1

μήλα Προστατεύουν τηκαρδιά

Αποτρέπουν τηδυσκοιλιότητα

Σταματούν τηδιάρροια

Βελτιώνουντη ΝεφρικήΑνεπάρκεια

Μαλακώνουν τις αρθρώσεις(αποτρέπουν την αρθρίτιδα)

βερίκοκο Καταπολεμά τονκαρκίνο Ρυθμίζει τη πίεση Προστατεύει την

όρασηΠροστατεύει από

Alzheimer Επιβραδύνει τη γήρανση

αγκινάρα Βοηθά στη πέψη Μειώνει τηχοληστερίνη

Προστατεύει τηκαρδιά μας

Σταθεροποιεί τοζάχαρο Προστατεύει από Ηπατίτιδες

avocado Καταπολεμά τονδιαβήτη

Μειώνει τηχοληστερίνη

Αποτρέπει ταεμφράγματα Ρυθμίζει τη πίεση Απαλύνει το δέρμα

banana Προστατεύει τηκαρδιά μας

Μαλακώνει τονβήχα

Δυναμώνει τακόκαλα Ρυθμίζει τη πίεση Σταματά τη διάρροια

φασόλια Αποτρέπουν τηδυσκοιλιότητα

Βοηθούν τιςαιμορροΐδες

Μειώνουν τηχοληστερίνη

Καταπολεμούν τονκαρκίνο

Σταθεροποιούν το ζάχαρο

παντζάρια Ρυθμίζουν τηπίεση

Καταπολεμούντον καρκίνο

Δυναμώνουν τακόκαλα

Προστατεύουν τηκαρδιά μας Βοηθούν στην απώλεια βάρους

μούρα Καταπολεμούντον καρκίνο

Προστατεύουν τηκαρδιά μας

Σταθεροποιούν τοζάχαρο

Ενισχύουν τημνήμη Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα

μπρόκολο Δυναμώνει τακόκκαλα

Προστατεύει τηνόραση

Καταπολεμά τονκαρκίνο

Προστατεύει τηκαρδιά μας Ρυθμίζει τη πίεση

λάχανο Καταπολεμάτον καρκίνο

Αποτρέπει τηδυσκοιλιότητα

Βοηθά στηναπώλεια βάρους

Προστατεύει τηκαρδιά μας Βοηθά στις αιμορροϊδες

πεπόνια,μηλοπέπονα

Προστατεύουντην όραση

Ρυθμίζουν τηπίεση

Μειώνουν τηχοληστερίνη

Καταπολεμούντον καρκίνο

Ενισχύουν τοανοσοποιητικό

καρότα Προστατεύουντην όραση

Προστατεύουντη καρδιά μας

Αποτρέπουν τηδυσκοιλιότητα

Καταπολεμούντον καρκίνο

Βοηθούν στην απώλειαβάρους

κουνουπίδι

Προστατεύειαπό τον

καρκίνο τουπροστάτη

Καταπολεμά τονκαρκίνο του

μαστού

Δυναμώνει τακόκκαλα

Εξαφανίζει τιςμελανιές

Προφυλάσσει απόκαρδιακές παθήσεις

κεράσια Προστατεύουντη καρδιά μας

Καταπολεμούντον καρκίνο

Θεραπεύουν τηναϋπνία

Επιβραδύνουντη γήρανση

Προστατεύουν από τηννόσο Αlzheimer

κάσταναΒοηθούν στην

απώλειαβάρους

Προστατεύουντη καρδιά μας

Μειώνουν τηχοληστερίνη

Καταπολεμούντον καρκίνο Ρυθμίζουν τη πίεση

καυτερές πιπεριές(τσίλι)

Βοηθούν τηπέψη

Απαλύνουν τονπονόλαιμο

Θεραπεύουν τηνιγμορίτιδα

Καταπολεμούντον καρκίνο

Ενισχύουν τοανοσοποιητικό

σύκαΒοηθούν στην

απώλειαβάρους

Βοηθούν στηναποτροπή

εγκεφαλικών

Μειώνουν τηχοληστερίνη

Καταπολεμούντον καρκίνο Ρυθμίζουν την πίεση

ψάρι Προστατεύειτην καρδιά μας

Ενισχύει τημνήμη

Ενισχύει τοανοσοποιητικό

σύστημα

Καταπολεμά τονκαρκίνο

λιναρόσποροι Βοηθούν τηπέψη

Καταπολεμούντον διαβήτη

Προστατεύουντην καρδιά μας

Βελτιώνουν τηνπνευματική μας

υγεία

Ενισχύουν τοανοσοποιητικό

σκόρδο Μειώνει τηχοληστερίνη

Ρυθμίζει τηνπίεση

Καταπολεμά τονκαρκίνο

Σκοτώνει ταβακτηρίδια Καταπολεμά τους μύκητες

grapefruitΠροστατεύει

από ταεμφράγματα

Βοηθά στηναπώλεια βάρους

Βοηθά στηναποτροπή

εγκεφαλικών

Καταπολεμά τονκαρκίνο τουπροστάτη

Μειώνει τη χοληστερίνη

σταφύλια Προστατεύουντην όραση

Καταπολεμούντη πέτρα στα

νεφρά

Καταπολεμούντον καρκίνο

Βελτιώνουν τηκυκλοφορία του

αίματος

Προστατεύουν την καρδιάμας

πράσινο τσάι Καταπολεμάτον καρκίνο

Προστατεύειτην καρδιά μας

Βοηθά στηναποτροπή

εγκεφαλικών

Βοηθά στηναπώλεια βάρους Σκοτώνει τα βακτηρίδια

2

μέλι Επουλώνειπληγές Βοηθά τη πέψη Προστατεύει από

έλκηΑυξάνει την

ενέργεια Καταπολεμά τις αλλεργίες

λεμόνια Καταπολεμούντον καρκίνο

Προστατεύουντην καρδιά μας

Ρυθμίζουν τηπίεση

Απαλύνουν τοδέρμα Θεραπεύουν το σκορβούτο

πράσινο λεμόνι(lime)

Καταπολεμούντον καρκίνο

Προστατεύουντην καρδιά μας

Ρυθμίζει τηπίεση

Απαλύνει τοδέρμα Θεραπεύει το σκορβούτο

mango Καταπολεμάτον καρκίνο

Ενισχύει τημνήμη

Ρυθμίζει τονθυρεοειδή Βοηθά τη πέψη Προστατεύει από την Νόσο

του Alzheimer

μανιτάρια Ρυθμίζουν τηπίεση

Μειώνουν τηχοληστερίνη

Σκοτώνουν ταβακτηρίδια

Καταπολεμούντον καρκίνο Δυναμώνουν τα κόκκαλα

βρώμη Μειώνει τηχοληστερίνη

Καταπολεμά τονκαρκίνο

Καταπολεμά τονδιαβήτη

Θεραπεύει τηνδυσκοιλιότητα Απαλύνει το δέρμα

ελαιόλαδο Προστατεύειτην καρδιά μας

Βοηθά στηναπώλεια βάρους

Καταπολεμά τονκαρκίνο

Καταπολεμά τονδιαβήτη Απαλύνει το δέρμα

κρεμμύδιαΜειώνουν τον

κίνδυνοεμφράγματος

Καταπολεμούντον καρκίνο

Σκοτώνουν ταβακτηρίδια

Μειώνουν τηχοληστερίνη

Καταπολεμούν τουςμύκητες

πορτοκάλιαΕνισχύουν το

ανοσοποιητικόσύστημα

Καταπολεμούντον καρκίνο

Προστατεύουντην καρδιά μας

Ρυθμίζουν τηναναπνοή

ροδάκιναΘεραπεύουν

τηνδυσκοιλιότητα

Καταπολεμούντον καρκίνο

Βοηθούν στηναποτροπή

εγκεφαλικών

Βοηθούν τηπέψη Βοηθούν στις αιμορροΐδες

φυστίκιαΠροστατεύουναπό καρδιακές

παθήσεις

Βοηθούν στηναπώλεια βάρους

Καταπολεμούντον καρκίνο του

προστάτη

Μειώνουν τηχοληστερίνη

Δημιουργούν/Επιδεινώνουνπεπτικές διαταραχές

ανανάς Δυναμώνει τακόκκαλα

Απαλύνει τοκρύωμα Βοηθά τη πέψη Εξαφανίζει

οζίδια Σταματά τη διάρροια

δαμάσκηνο Επιβραδύνει τηγήρανση

Θεραπεύει τηνδυσκοιλιότητα

Ενισχύει τημνήμη

Μειώνει τηχοληστερίνη

Προστατεύει από καρδιακέςπαθήσεις

ρύζι Προστατεύειτην καρδιά μας

Καταπολεμά τονδιαβήτη

Καταπολεμά τηπέτρα στα νεφρά

Καταπολεμά τονκαρκίνο

Βοηθά στην αποτροπήεγκεφαλικών

φράουλες Καταπολεμούντον καρκίνο

Προστατεύουντην καρδιά μας

Ενισχύουν τημνήμη

Μειώνουν τοάγχος

γλυκοπατάτα Προστατεύειτην όραση

Φτιάχνει τηδιάθεση

Καταπολεμά τονκαρκίνο

Δυναμώνει τακόκκαλα

ντομάτα Προστατεύειτον προστάτη

Καταπολεμά τονκαρκίνο

Μειώνει τηχοληστερίνη

Προστατεύει τηνκαρδιά μας

καρύδια Μειώνουν τηχοληστερίνη

Καταπολεμούντον καρκίνο

Ενισχύουν τημνήμη

Φτιάχνουν τηδιάθεση

Προστατεύουν απόκαρδιακές παθήσεις

νερόΒοηθά στην

απώλειαβάρους

Καταπολεμούντον καρκίνο

Καταπολεμά τηπέτρα στα νεφρά

Απαλύνει τοδέρμα

καρπούζι Προστατεύειτον προστάτη

Βοηθά στηναπώλεια βάρους

Μειώνει τηχοληστερίνη

Βοηθά στηναποτροπή

εγκεφαλικώνΡυθμίζει τη πίεση

σπόροι σιταριούΚαταπολεμά

τον κολονιαίοπροστάτη

Θεραπεύει τηνδυσκοιλιότητα

Μειώνει τηχοληστερίνη

Βοηθά στηναποτροπή

εγκεφαλικώνΒελτιώνει τη πέψη

πίτουροΚαταπολεμά

τον κολονιαίοπροστάτη

Θεραπεύει τηνδυσκοιλιότητα

Μειώνει τηχοληστερίνη

Βοηθά στηναποτροπή

εγκεφαλικώνΒελτιώνει τη πέψη

γιαούρτι Προστατεύειαπό έλκη

Δυναμώνει τακόκκαλα

Μειώνει τηχοληστερίνη

Ενισχύει τοανοσοποιητικό

σύστημαΒοηθά τη πέψη

3