ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΟΛΟΓΟΣ ΘΑ ΣΑΣ ΜΙΛΗΣΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟΝ

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΗΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.

Η ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΤΡΟΦΗ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΣΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΤΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ .

ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ

ΑΝΑΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΕΝΌΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΥΓΙΕΙΟΥΣ ΠΙΑΤΟΥ

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΕΊΝΑΙ ΠΟΛΎ ΣΥΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΑΘΛΟΥΜΑΣΤΕ 2 ΜΕ 3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ.

ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ , ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ, Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ, ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ, ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ Ο ΧΟΡΟΣ ΕΊΝΑΙ ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΌ ΤΙΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΜΕ

ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

ΔΙΑΤΗΡΗΜΟΥΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΑΛΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΜΕ ΥΓΙΕΙΣ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΟΥΜΑΣΤΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΠΑΝΤΑ ΦΡΟΥΤΑ

ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΜΕΓΑΛΟΥΣ .

ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΑ ΤΡΩΤΕΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΑΣ.

Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Η ΠΥΡΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΕΊΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ . ΑΥΤΌ ΠΟΥ ΒΛΕΠΕΤΕ ΑΚΡΙΒΩΣ ΔΙΠΛΑ ΕΊΝΑΙ Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ . ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΒΛΕΠΕΤΕ ΠΕΡΠΕΙ ΝΑ ΤΑ ΤΡΩΜΕ ΑΛΛΑ ΑΠΟ ΛΙΓΟ. ΣΤΗΝ ΑΛΛΗ ΣΕΛΙΔΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΕΙΚΟΝΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΘΕΜΑ , ΑΛΛΑ ΛΕΓΕΤΑΙ Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ.