NEWSLETTER_68

Οργανισμός Science Technologies Έκδοση Αυγούστου – Σεπτεμβρίου 2014 NEWSLETTER

Σεπτεμβριος 2014

Τεύχος 68

Περιεχόμενα

Εργομέτρηση Το θέμα της ακρίβειας των “true” Breath-by-Breath μετρήσεων VO2

John Hoppe and Andrew Huszczuk Ph.D.

Συμπληρώματα Η ενδοφλέβια χορήγηση βιταμίνης C μειώνει την κόπωση σε εργαζόμενους γραφείου

Ακολουθείστε μας στο Twitter

Βρείτε μας στο facebook

Δείτε το κανάλι μας

Επισκεφθείτε τη σελίδα μας

Αγαπητές –οί φίλες-οι,

Σας παρουσιάζουμε με μεγάλη χαρά το 68ο ηλεκτρονικό μας περιοδικό.

Στις σελίδες του περιοδικού μας μπορείτε να περιηγηθείτε και να

διαβάσετε δύο άκρως ενδιαφέροντα άρθρα: «Το θέμα της ακρίβειας των

“true” Breath-by-Breath μετρήσεων VO2» των John Hoppe and Andrew

Huszczuk και «Η ενδοφλέβια χορήγηση βιταμίνης C μειώνει την κόπωση

σε εργαζόμενους γραφείου».

Επίσης θα έχετε την ευκαιρία να δείτε μια σειρά από δραστηριότητες,

νέα, τόσο για τα τεκταινόμενα της εταιρείας μας όσο και για τωρινά και

μελλοντικά δρώμενα στη Ελληνική και Κυπριακή Επικράτεια στους

χώρους της Υγείας-Άσκησης-Διατροφής-Ευεξίας!

Σας ευχόμαστε καλή ανάγνωση

Με εκτίμηση,

Ο γυρολόγος

68ο NEWSLETTER

1

Τι σημαίνει όταν ένα σύστημα μεταβολικής μέτρησης κάνει μέτρηση Breath-By-Breath (BBB);

Τι σημαίνει “true” Breath-by-Breath μέτρηση; Οι πρώτες δημοσιεύσεις σχετικά με την μέτρηση της VO2 και VCO2 ξεκινούν από το 1900 συλλέγοντας σε σάκους εκπνεόμενα αέρια. Αργότερα το 1930’s ο Douglas χρησιμοποίησε σάκους συλλογής αερίων κατά την αποστολή του στις Άνδεις. Η μετέπειτα δημοσιότητα της μεθόδου του καταλόγισε τον όρο “Douglas Bag”. Τα αέρια που συνελέγησαν αναλύθηκαν και μετρήθηκε ο όγκος τους. Οι σάκοι Douglas και οι θάλαμοι μίξης ήταν η επικρατούσα τεχνική έως ότου με την εμφάνιση τω υπολογιστών έγινε δυνατή και σχετικά εύκολη η απευθείας μέτρηση με θαλάμους μίξης. Τα παραδοσιακά (δηλαδή παλαιότερα) μηχανήματα μετρούσαν τα δεδομένα αποκλειστικά σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα, συνήθως 60 δευτερόλεπτα. Αυτό γινόταν επειδή οι αναλυτές αερίων ήταν αργοί και αδυνατούσαν να ακολουθήσουν τον ρυθμό αναπνοών των εκπνεόμενων αερίων. Όταν πια έγιναν διαθέσιμοι στην αγορά ταχύτεροι αναλυτές αερίων και σχετικά φτηνοί υπολογιστές, γρήγοροι και άμεσοι υπολογισμοί breath-by-breath υπόσχονταν περισσότερες και καλύτερες πληροφορίες. Στα τέλη του 1960 οι Beaver και Wasserman του Harbor-UCLA ανέπτυξαν το πρώτο σύστημα

μέτρησης Breath-by-breath και αργότερα με τον Brian Whipp έγιναν οι «γκουρού» και υπέρμαχοι των μετρήσεων BBB. Υπήρχε η ελπίδα ότι τα δεδομένα σύγκρισης κάθε αναπνοής των μετρήσεων BBB θα έδιναν πληροφορίες σχετικά με την δυναμική της πρόσληψης O2 των μυών. Οι πρώτες προσπάθειες στους υπολογισμούς BBB αποκαλούνται τώρα ως “true BBB”. Οι υποστηρικτές του “true BBB” θέλουν να πιστεύετε ότι “true” σημαίνει σωστό, καλύτερο ή πιο προηγμένο. Ο σκοπός του άρθρου αυτού είναι να διαλύσει αυτή την πεποίθηση. Με την ισχυρή επιρροή της ομάδας του Harbor–UCLA να «εξαγοράζει» τις αποφάσεις νέων πελατών, πολλοί κατασκευαστές μηχανημάτων ήταν πρόθυμοι να εφαρμόσουν αυτό που θεωρούνταν να είναι το μέλλον στην μέτρηση του VO2. Παρόλα αυτά, η υποσχόμενη μέτρηση της δυναμικής των μυών μέσω μετρήσεων BBB απέτυχε ολοκληρωτικά. Σήμερα, η επικρατούσα άποψη μεταξύ των ειδικών στο τομέα των μετρήσεων VO2 είναι ότι δεν υπάρχει ούτε ένα πλεονέκτημα στις “true” BBB μετρήσεις, αλλά στην ουσία υπάρχουν και μειονεκτήματα λόγω δεδομένων «θορύβου» και αναπόφευκτων λαθών μέτρησης που περιγράφονται παρακάτω. Για να γίνει πιο κατανοητό το πρόβλημα και οι δυσκολίες με τα συστήματα “true” BBB, θα πρέπει να εξηγηθεί πως γίνονται οι υπολογισμοί του “true” BBB.

Εργομέτρηση Το θέμα της ακρίβειας των “true” Breath-by-Breath μετρήσεων VO2

John Hoppe and Andrew Huszczuk Ph.D.

68ο NEWSLETTER

Τα δύο κύρια προβλήματα με το “True” BBB: H ουσία του BBB είναι η ξεχωριστή ανάλυση του μεταβολικού περιεχομένου κάθε αναπνοής με σκοπό την βελτίωση της δυναμικής των παραμέτρων της ανταλλαγής αναπνευστικών αερίων κατά την μετάβαση από την ξεκούραση στην άσκηση και ξανά πίσω στην ξεκούραση. Όμως, ο επακόλουθος «θόρυβος» στα δεδομένα απαιτούσε ιδιαίτερο φιλτράρισμα (υπολογισμό κατά μέσο όρο) μετακινώντας την μέση διάρκεια σε διάφορες αναπνοές και επομένως υπονομεύοντας την όλη γενική ιδέα της μέτρησης. Η μέθοδος “true” BBB βασίζεται στην μέτρηση γρήγορης-αντίδρασης της ροής εκπνοής και ταυτόχρονα τις δυναμικές συγκεντρώσεις των εκπνεόμενων αερίων O2 και CO2. Μετά από χρονική ευθυγράμμιση αυτές οι τρεις παράμετροι «κόβονται» σε πολύ μικρές χρονικές λωρίδες (200 φορές το δευτερόλεπτο), πολλαπλασιάζονται όπως παρουσιάζεται στο σχήμα 2, (λωρίδα ροής 140 x ∆CO2 λωρίδα 140 για το περιεχόμενο CO2 και την λωρίδα ροής 140 x ∆02 λωρίδα 140 για το O2 που καταναλώθηκε στην συγκεκριμένη λωρίδα αναπνοής) και αθροίζονται (ενοποιούνται) για να υπολογιστεί το μεταβολικό περιεχόμενο όλης της αναπνοής. Επομένως, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη δύο αγωγοί αερίων και οι αντίστοιχες ροές: 1. Μεγάλος αγωγός (I.D. ~ 20-25 mm) που μεταφέρει την αναπνευστική ροή που κυμαίνεται από 0.1 έως 6 L/sec (ίσως και έως 8 L/s για ελίτ αθλητές) και 2. Μικρός αγωγός (I.D. ~1mm), δηλαδή την γραμμή δειγματοληψίας αερίων που συνήθως έχει σταθερή ροή ~0.4 έως 0.5 L/min (~7.5 mL/s) Ροή εκπνοής

Σχήμα 1

Για περαιτέρω κατανόηση θα πρέπει να εισαχθεί ο όρος: "πυκνότητα ροής" εκφραζόμενος σε λίτρα ανά δευτερόλεπτο σε κάθε διατομή του αγωγού. Καθώς οι κυκλικές διατομές είναι αναλογικές με το τετράγωνο των αντίστοιχων I.D.s, οι αγωγοί που εξετάζονται εδώ (για ένα υποθετικό 25mm ID) παραμένουν ως 1 : 625, επομένως η ροή εκπνοής πρέπει να είναι τουλάχιστον:

7.5 mL/s x 625 = 4.69 L/s για να συλλέξουν ένα δείγμα αερίου αντιπροσωπευτικό για μία συγκεκριμένη χρονική λωρίδα. Επομένως, είναι εμφανές ότι όσο χαμηλότερη η ροή εκπνοής, τόσο μεγαλύτερο το λάθος που ακολουθεί, καθώς το άκρο του αγωγού δειγματοληψίας θα πρέπει να «δανειστεί» κάνοντας υπερ-δειγματοληψία παίρνοντας μεγαλύτερο αριθμό κοντινών λωρίδων ροής. Αυτό συνεπακόλουθα προκαλεί "αλλοίωση" του προφίλ της μετρούμενης προσωρινής συγκέντρωσης αερίων σε χαμηλές αναπνευστικές ροές, και ιδιαίτερα στο τέλος της εκπνοής όπου η συγκέντρωση CO2 είναι υψηλότερη ενώ του O2 χαμηλότερα. Και πράγματι αυτό μπορεί να επιβεβαιωθεί από την μεταβολική βαθμονόμηση των συστημάτων “true” BBB σε χαμηλές ροές αναπνοής (όπως στην ή κατά τη διάρκεια μετρήσεων stress παιδιών ή ασθενών) όπου το λάθος μέτρησης μπορεί να φτάσει εύκολα ή να ξεπεράσει το 10%. Αυτό γίνεται ακόμα πιο πολύπλοκο από χρόνο καθυστέρησης “Delay”, που αποτελείται από το χρόνο μεταφοράς “Travel” και τον χρόνο αντίδρασης του αισθητήρα. Ο χρόνος μεταφοράς είναι ο χρόνος που χρειάζεται το αέριο να μετακινηθεί από την πηγή του, συνήθως η θύρα δειγματοληψίας κοντά στο στόμα, έως ότου φτάσει στον αισθητήρα αερίων. Ο χρόνος αυτός εξαρτάται από την εσωτερική διάμετρο του αγωγού δειγματοληψίας, το μήκος του, την ταχύτητα άντλησης το κολλώδες των αερίων και την υγρασία τους. Ο χρόνος αντίδρασης του αισθητήρα είναι το χρονικό διάστημα που χρειάζεται ο αισθητήρας να αντιδράσει στις αλλαγές στη συγκέντρωση των αερίων. Οι μετρήσεις ροής και όγκου θεωρούνται ταυτόχρονες. Δεν υπάρχει χρονική καθυστέρηση μεταξύ της εκπνοής και της μετρημένης ροής εκπνοής.

68ο NEWSLETTER

Σχήμα 2 Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα αυτός ο πολλαπλασιασμός εάν συνδυαστεί με μια μόλις μικρή αλλαγή στον χρόνο καθυστέρησης θα μπορούσε να επηρεάσει σημαντικά την ευθυγράμμιση δειγματοληψίας και επομένως την ακρίβεια. Ποια φυσιολογική διαδικασία είναι τόσο ευαίσθητη στις χρονικές αλλαγές που να χρειάζεται να γνωρίζετε την μεταβλητότητα μεταξύ των αναπνοών στο VO2 και VCO2; Σίγουρα υπάρχει κάποιοι εκεί έξω που πιστεύουν ότι έχουν την απάντηση. Από ότι όμως γνωρίζουμε κανένα από τα συστήματα μέτρησης μεταβολισμού στην αγορά αναφέρουν intra-breath VO2, αλλά απλά αναφέρουν το αποτέλεσμα της κάθε ολοκληρωμένης αναπνοής. Ακόμα και αυτά τα δεδομένα έχουν υπερβολικό «θόρυβο» οπότε αναγκαστικά βγαίνει ο μέσος όρος διάφορων αναπνοών για να βγουν αξιόπιστα αποτελέσματα. Η Vacu•Med διαθέτει δύο είδη συστημάτων μέτρησης μεταβολισμού που κάνουν καλύτερο και πιο απλό υπολογισμό του BBB. Το πρώτο είναι το στάνταρντ σύστημα θαλάμου μίξης, όπου με την χρήση μιας βαλβίδας που δεν επιτρέπει την επαναναπνοή όλη η εκπνεόμενη αναπνοή κατευθύνεται σε θάλαμο μίξης (συνήθως 4 έως 6 λίτρα) γεμάτο με διαφράγματα. Έτσι γίνεται ομογενοποιημένη μίξη έτσι ώστε το αέριο που βγαίνει από τον θάλαμο μίξης παρουσιάζει μικρή ή καμία βραχυχρόνια απόκλιση στην συγκέντρωση των αερίων. Οι αισθητήρες αερίων που παίρνουν δείγματα αυτού το μίγματος εκπνεόμενου αερίου δεν χρειάζονται επομένως να έχουν γρήγορο χρόνο αντίδρασης. Το δεύτερο σύστημα το, Vacu•Med's Mini-CPX, χρησιμοποιεί αναλογική δειγματοληψία.

Με την αναλογική δειγματοληψία λαμβάνεται ένα μικρό δείγμα του εκπνεόμενου από το στόμα αερίου. “Αναλογική” σημαίνει ότι σε χαμηλή ροή εκπνεόμενου αερίου, η αντλία δειγματοληψίας συλλέγει σε αργούς ρυθμούς ενώ σε υψηλές συγκεντρώσεις εκπνεόμενων αερίων συλλέγει αναλογικά γρηγορότερα. Ένας κινητήρας μίξης αναμιγνύει γρήγορα το αέριο έτσι ώστε ο αναλυτής αερίου να διαβάζει μόνο σταθερές τιμές εκπνεόμενης μίξης για κάθε αναπνοή. Επομένως, η ροή δειγματοληψίας ταιριάζει με την ροή εκπνοής. Ο υπολογισμός BBB της Vacu•Med's, όπως και κάθε άλλο σύστημα θαλάμου μίξης, απλά χρησιμοποιεί τον συνολικό αναπνεόμενο όγκο και το πολλαπλασιάζει με την μέση συγκέντρωση αερίων. Δεν πολλαπλασιάζει λωρίδα με λωρίδα αλλά σύνολο με σύνολο. Εδώ είναι εμφανές ότι οποιαδήποτε μικρή αλλαγή στον χρόνο καθυστέρησης με την μέθοδο της Vacu•Med’s δεν επηρεάζει το αποτέλεσμα. Αυτός είναι ο λόγος που η Vacu•Med εγγυάται την ακρίβεια της μέτρησης του VO2 και VCO2 να είναι καλύτερη από 3%, ενώ οι κατασκευαστές των συστημάτων true BBB δεν αναφέρουν καθόλου την ακρίβεια των συστημάτων τους. Η Αυστραλία αποτελεί την μοναδική χώρα στον κόσμο που απαιτεί όλα τα συστήματα VO2 να ελεγχθούν από το Australian Institute of Sport. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Δεν υπάρχει ούτε ένα πλεονέκτημα στο “True” BBB! Ούτε ένα σύστημα “True” BBB δεν έχει περάσει από τον έλεγχο ακριβείας του Australian Institute of Sport. Επιμέλεια - Μετάφραση Θεοδώρου Απόστολος Ph.D

68ο NEWSLETTER

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Περίληψη: Εισαγωγή: Οι έρευνες για την αποτελεσματικότητα χορήγησης βιταμίνης C στην αντιμετώπιση της κόπωσης παρουσιάζουν αμφιλεγόμενα αποτελέσματα. Μία αιτία είναι ο διαφορετικός τρόπος χορήγησης της βιταμίνης C στις διάφορες έρευνες. Έτσι σχεδιάσαμε μία κλινική δοκιμή με ενδοφλέβια χορήγηση βιταμίνης C. Μεθοδολογία: Αξιολογήσαμε την χορήγηση ενδοφλέβιας βιταμίνης C σε εργαζόμενους σε γραφείο. Στην διπλή-τυφλή κλινική έρευνα συμμετείχαν 141 υγιείς εθελοντές ηλικίας 20 έως 49 ετών. Η πειραματική ομάδα έλαβε ενδοφλεβίως 10 γραμμάρια βιταμίνης C με αλατούχο διάλυμα, ενώ η ομάδα placebo μόνο αλατούχο διάλυμα. Καθώς η βιταμίνη C αποτελεί γνωστό αντιοξειδωτικό μετρήθηκε επίσης και το οξειδωτικό στρες. Ο δείκτης κόπωσης, το οξειδωτικό στρες και τα επίπεδα βιταμίνης C στο πλάσμα μετρήθηκαν πριν την παρέμβαση και ξανά δύο ώρες και μία ημέρα μετά την παρέμβαση. Υπήρχε συνεχής έλεγχος για τυχόν παρενέργειες. Αποτελέσματα: Οι δείκτες κόπωσης που μετρήθηκαν δύο ώρες και μία ημέρα μετά την χορήγηση ήταν στατιστικά σημαντικές ανάμεσα στις δύο ομάδες (p = 0.004); οι δείκτες κόπωσης μειώθηκαν στην ομάδα χορήγησης βιταμίνης C δύο ώρες μετά και παρέμειναν χαμηλοί επί μία ημέρα. Επίσης παρατηρήθηκαν υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης C στο πλάσμα και χαμηλότερο οξειδωτικό στρες σε σχέση με την ομάδα placebo (p < 0.001 και p < 0.001, αντίστοιχα). Όταν η ανάλυση των δεδομένων έγινε χωρίζοντας την κάθε ομάδα σε υπο-ομάδες high-baseline και low-baseline, παρατηρήθηκε ότι η κόπωση μειώθηκε στην υπο-ομάδα lower baseline της ομάδας χορήγησης βιταμίνης C δύο ώρες και μία ημέρα μετά (p = 0.004). Δεν παρατηρήθηκε το ίδιο για την υπο-ομάδα higher baseline (p = 0.206). Συμπέρασμα: Επομένως, η ενδοφλέβια χορήγηση βιταμίνης C μείωσε την κόπωση δύο ώρες μετά την χορήγησή της και η επίδραση διήρκεσε επί μία ημέρα. Δεν υπήρχαν σημαντικές στατιστικά διαφορές στις παρενέργειες ανάμεσα στις δύο ομάδες. Η υψηλή δοσολογία ενδοφλέβιας βιταμίνης C αποδείχθηκε ασφαλής και αποτελεσματική κατά της κόπωσης.

atigue is one of the most common complaints in daily life, and the prevalence of fatigue is high in full-time workers.

Previous studies have shown that 27% of adults, who were weekly assessed, experienced fatigue [1], and 32.5% of patients who visited primary care clinics com- plained of fatigue [2]. Oxidative stress is thought to underlie fatigue to some extent; serum markers of oxidative stress are associated

with symptoms of chronic fatigue syndrome, including asthenia after physical activ- ity and arthralgias [3]. Such markers of oxidative stress include reactive oxygen species (ROS) and cytokines [4].

Vitamin C is a well-known antioxidant. Several studies have shown that vitamin C can have clinical value in its role as an antioxidant. For example, vitamin C treatment attenuates myalgia and reduces the toxicity of some anticancer agents by

F

Συμπληρώματα Η ενδοφλέβια χορήγηση βιταμίνης C μειώνει την κόπωση σε εργαζόμενους γραφείου σώματος

Το άρθρο έχει δημοσιευθεί ως:

Sang-Yeon Suh, Woo Kyung Bae, Hong-Yup Ahn, Sung-Eun Choi, Gyou-Chul Jung and Chang Hwan Yeom. Intravenous Vitamin C administration reduces fatigue in office workers: a double-blind randomized controlled trial. Nutrition Journal 2012, 11:7

SCIENCE TECHNOLOGIES 68ο NEWSLETTER

reducing oxidative stress [5-8]. Nevertheless, studies of the efficacy of vitamin C supplementation have yielded inconsistent results. Route of administration is one of the major sources of inconsistency. A recent pharmacokinetic study of oral vitamin C showed that plasma vitamin C concentrations are little affected by oral administration, because of poor bioavailability [9]. Since there have been few randomized controlled studies evaluating the efficacy of intravenous vitamin C [10], we sought to reevaluate the effects of intravenous vitamin C. The purpose of this study was to determine the efficacy of high dose vitamin C injection on fatigue in healthy workers, in a randomized controlled trial.

Materials and methods Design This study was a double-blind, random allocated, placebo- controlled trial conducted at two companies in the Republic of Korea. Participants were recruited between March and April 2008. We randomly assigned 73 participants to the vitamin C group, and 74 participants to the placebo group. The participants received a single intravenous treatment of either vitamin C (10 g) or normal saline. The institutional review board of Dongguk University Ilsan Hospital approved the protocol, and all patients provided written informed consent. The clinical trial registration of this trial is ClinicalTrials.gov NCT00633581.

Setting and Participants

The study was designed to include 150 volunteers (Korean, office workers or salespeople). The subject size was estimated based on the results of a pilot study with the following parameters: type I error a = 0.05, power 1-b = 0.8, and dropout rate = 10%. The sample variance of the changes in fatigue scores (between pre-trial scores and scores two hours after intervention) was 3.87; the score is described in detail below. The average difference in fatigue score between the vitamin C group and the placebo group was 0.85 (fatigue score) in our pilot study.

The inclusion criteria were as follows: 1) age 20 to 49 years; 2) full-time worker in the company; 3) apparently healthy; 4) no vitamin supplement intake during the two days before enrollment; and 5) voluntary participation. The exclusion criteria were as follows: 1) acute illness (such as common cold or acute gastroenteritis); 2) chronic disease (such as diabetes, hypertension, liver disease, or renal disease); 3) previous history of renal calculi or gout;

4) current pregnancy or lactation; and 5) hypersensitivity to vitamins or intravenous injection. The past medical history was investigated by research nurses and the principal investigator, a board-certified family physician, performed physical examination for the participants.

Random Assignment and Interventions

We randomly assigned participants to vitamin C and placebo groups. A computerized randomization list was generated by a statistician, sealed in an opaque envelope, and delivered to a study nurse. The study nurse attached consecutive numbers (1-150) to the normal saline bottles, and opened the envelope containing the randomization list in a closed room. She prepared solutions by mixing either vitamin C 10 g (20 ml) or normal saline 20 ml in the normal saline bottle according to the randomization list, then had no further involvement in the study. Another study nurse assigned consecutive numbers (1-150) to the participants in order of enrollment. The solution of the same number was administered to each participant by the study nurses. The participants and study nurses assessing the outcomes were blinded to the group assignment. The vitamin C group received vitamin C 10 g (20 ml of ascorbic acid 500 mg/ml, colorless transparent solution, Merit C®, Huons, Korea) in 100 ml of normal saline intravenously over 30 minutes, while the placebo group received the same amount (120 ml) of normal saline in the same manner. The intervention was performed a single time on one day.

Outcomes and Follow-up

We measured the fatigue score using a numeric rating scale (0-10), with current fatigue (described as “fatigue right now”) as a primary outcome [11]. The fatigue score was evaluated three times: before the intervention (baseline), two hours after intervention, and one day after intervention. We determined oxidative stress levels (Free Oxygen Radicals Test (FORT) by Free Oxygen Radicals Monitor Plus, Callegari, Italy) and measured plasma vitamin C concentration (by High Performance Liquid Chromatography, HPLC) at baseline and two hours after the trial. FORT was repeated one day after the trial. The type of detector is UV detector (Hewlett-Packard, German), column used is Cogent (150 mm × 4 mmΦ × 5 um)and the buffers are cetyltriethylammonium bromide (SIGMA, U.S. A) and potassium dihydrogen phosphate (DUKSAN, Korea) for the HPLC.


Assessment of Adverse Events

During intervention and at both post-intervention assessments, study nurses assessed adverse events by asking open-ended questions. Information collected for each adverse event included a description of the event, duration, intensity, required treatment, and outcome. Statistical Analysis

Analyses were performed with the “intention-to-treat” method. Predefined primary end-points were the differences in fatigue scores between two hours after intervention, and one day after intervention. The differences in fatigue scores were compared between the vitamin C group and the placebo group using analysis of covariance (ANCOVA), which included baseline fatigue score as a covariate to account for individual variations in fatigue level. As secondary end-points, oxidative stress levels were compared between the two groups using ANCOVA with similar adjustment of baseline levels. Using independent t-tests, plasma vitamin C concentrations were compared between the two groups at baseline and two hours after intervention, respectively. For subgroup analyses, subjects were categorized into two groups (higher and lower) based on the 50th percentile of the baseline vitamin C level. Change in fatigue scores between the trial and placebo group were analyzed using ANCOVA within each group. Statistical analyses were performed using SPSS, version 16.02 (SPSS, Chicago, IL, USA). Hypothesis tests yielding p values less than 0.05 were considered significant.

Results

Subject Compliance to the Clinical Trial

Of the 150 subjects initially recruited for the trial, 147 (74 in the vitamin C group, 73 in the placebo group) were enrolled in the final study group. Four participants (two in each group) dropped out of the study the day after intervention. The dropped participants completed two outcome measurements (baseline and two hours after intervention), but did not complete the third measurement (after 24 hour time point) the next day. Thus, we initially analyzed data from the remaining 143 participants. Two outliers (one in each group) for plasma vitamin C level were excluded from analysis. Our final data set, then, included 141 participants (70 in the vitamin C group, 71 in the placebo group) (Figure 1). The baseline characteristics of participants are shown in Table 1. There were no demographical differences between two groups. Lifestyles can influence

fatigue; however, it did not differ between the two groups.

Impact of Vitamin C on Fatigue

Fatigue scores (indicating participants’ ratings of “fatigue right now”) were significantly different between the groups after intervention (p = 0.004, Table 2). There were no significant differences among outcomes assessed two hours after intervention and one day after intervention (data not shown). We conclude that fatigue was significantly improved two hours after vitamin C injection and that the effect persisted one day after the intervention (Figure 2). However, there were no differences between the two groups in “usual fatigue” and “worst fatigue” during the previous 24 hours.

Antioxidant Capacity of Intravenous Vitamin C

Oxidative stress, as the secondary outcome, was significantly lower in the vitamin C group than in the placebo group after intervention (p < 0.001). Plasma vitamin C levels were also significantly different after intervention (p < 0.001).We have observed in our clinic that some patients with fatigue benefit from vitamin C while others do not; therefore, we tried to find the characteristics of the responsive group. We performed subgroup analysis by categorizing subjects into two subgroups (higher and lower) based on the 50th percentile of the baseline vitamin C level. The 50th percentile of the baseline vitamin C level was 10.97 μg/ml in the trial group and 11.88 μg/ ml in the placebo group. We then compared fatigue scores between the trial and placebo groups, in each subgroup. Fatigue score was significantly reduced in the lower group, but not the higher group, compared to placebo (p = 0.004, p = 0.206, respectively, Table 3). The dropout rate was low (4/147, or 2.7%), and

premature withdrawal due to adverse events did not occur in our study. The adverse event profile of the study participants is shown in Table 4. The rate of adverse events in the vitamin C group during and two hours after intervention was 16/70 (22.9%), which was not significantly different from that in the placebo group (11/71, 15.4%). The next day, the rate of adverse events in the vitamin C group was 4/70 (5.7%), which was similar to that in the placebo group (4/71, 5.6%). The most common adverse event in both groups was itching and/or pain at the injection site. The distribution of adverse events did not differ significantly between the two groups at two hours after intervention or the next day (p = 0.266, p = 0.984, respectively). There were no serious adverse


events, nor were there adverse events that required treatment. Discussion

The primary outcome, fatigue score (assessing the level of “fatigue right now”), was significantly decreased in the vitamin C group compared to the placebo group. The degree of fatigue improved in the vitamin C group 1 day after intervention as well as at 2 hours after intervention. The effect of vitamin C injection was evident in subjects with an initially lower vitamin C level and not in subjects with initially higher levels. Although the pharmacological effect of vitamin C is known to last 4-6 hours (9), our data demonstrate vitamin C injection to be effective a day after intervention as well as at 2 hours after intervention. Previous studies of vitamin C treatment for fatigue have led to disparate results: in some studies, treatment with vitamin C improved fatigue significantly [12,13]; in others, the treatment proved ineffective [14-18]. One trial showed that regular vitamin C infusion reduced fatigue in inpatients with chronic fatigue syndrome [12]. In a Korean study, vitamin C injection (10 g twice a week) improved fatigue in inpatients with terminal cancer [13]. These trials recruited inpatients with serious diseases, and vitamin C administration was done more than two times. However, the studies were all non-comparative trials. In contrast, randomized controlled trials have reported negative results when vitamin C was administered orally [14-18]. Until recently, oral and intravenous vitamin C were regarded as equivalent, but recent data has shown that the two forms have different pharmacokinetic characteristics (9, 10). Plasma concentrations of vitamin C following oral administration are not dose-dependent, and are instead subject to a plateau. Vitamin C distribution after oral delivery is tightly controlled by intestinal absorption, transport to tissues, and renal reabsorption and excretion [19,20]. A recent pharmacokinetic study using the depletion-repletion method showed that intravenous administration could achieve 70-fold higher blood levels of vitamin C compared to the highest tolerated oral dose (9). Intravenous administration of vitamin C bypasses the controls described above, and results in high plasma concentrations.

Although we did not use a depletion-repletion study design, we measured plasma levels of vitamin C of 267.90 ± 141.83 μg/ml (mean ± SD) two hours after intervention. This level is equivalent to 1521.04 ± 805.25 μmol/ L, overlapping the 1000-1500 μmol/L range predicted from the

pharmacokinetic model for 10 g intravenous administration [9].

Figure 1 Study flow diagram.

Our subgroup analysis on the effects on the “fatigue right now” scores indicate that vitamin C injection efficacy is affected by baseline vitamin C levels. Specifically the subgroup exhibiting an initally lower vitamin C level showed a significant response to vitamin C injection while the subgroup with high baseline levels remained unaffected. We suggest that vitamin C is especially effective in subjects with relatively low baseline levels of vitamin C. Therefore, inconsistent results of previous studies (12, 13, 14-18) may result from route of administration, baseline vitamin C levels of subjects, or both.

Our study has some limitations. First, fatigue measurements were acquired only three times, and plasma vitamin C measurements were made only two times. The association between vitamin C administration and


fatigue would have been clearer if we had included more data points in the study. Second, fatigue is a matter of subjective self-assessment. We reduced subjective bias by using a validated measurement tool to assess fatigue [11], and we detected significant differences in fatigue scores after adjustment of baseline values. These findings confirm the likelihood of wide individual variations in fatigue self-assessment. Third, we found no significant relationship between fatigue and oxidative stress. Our participants were healthy adults, so their oxidative stress and fatigue levels might have been too low to demonstrate a clear

relationship. Finally, our participants were 20 to 49 years of age and served as office workers and salespeople. Therefore, generalization to labour workers and elderly (≥ 50 years) workers may be limited. Although it is desirable to perform some screening test such as blood chemistry panel, we excluded subjects having chronic disease by past medical history. The reason why we select the dose of vitamin C 10 g is that we considered

.


efficacy and safety for general population. To avoid unexpected adverse reactions, the least dose for the high dose is ideal and we referred a preceding domestic study[13]. We suggest that increase in the dosage or frequency of intravenous vitamin C administration may increase the treatment efficacy. Further study is required to determine effective dose ranges of vitamin C for treatment of fatigue, and serial measurements of fatigue should clarify effective dosage windows. Conclusions We have shown that administration of high dose intravenous vitamin C reduced fatigue significantly compared to placebo in office workers. Moreover, the effect of intervention was strongest in subjects with lower baseline levels of vitamin C and, interestingly, the effect lasted until the next day. These findings have potential clinical implications. Patients with severe fatigue, such as cancer inpatients, and patients at risk for vitamin C deficiency, would exhibit better responses.

List of abbreviations

ROS: Reactive oxygen species; ANCOVA: Analysis of covariance; FORT: FreeOxygen Radicals Test.

References

1. Bates DW, Schmitt W, Buchwald D, Ware NC, Lee J, Thoyer E, Kornish RJ, Komaroff AL: Prevalence of fatigue and chronic fatigue syndrome in a primary care practice. Arch Intern Med 1993, 153(24):2759-2765.

2. Skapinakis P, Lewis G, Meltzer H: Clarifying the relationship between

3. unexplained chronic fatigue and psychiatric morbidity: results from a community survey in Great Britain. Am J Psychiatry 2000, 157(9):1492-1498.

4. Richards RS, Roberts TK, McGregor NR, Dunstan RH, Butt HL: Blood parameters indicative of oxidative stress are associated with symptom expression in chronic fatigue syndrome. Redox Rep 2000, 5(1):35-41.

5. Mantovani G, Maccio A, Madeddu C, Mura L, Massa E, Gramignano G,

6. Lusso MR, Murgia V, Camboni P, Ferreli L: Reactive oxygen species, antioxidant mechanisms and serum cytokine levels in cancer patients: impact of an antioxidant

treatment. J Cell Mol Med 2002, 6(4):570-582.

7. Bryer SC, Goldfarb AH: Effect of high dose vitamin C supplementation on muscle soreness, damage, function, and oxidative stress to eccentric exercise. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2006, 16(3):270-280.

8. Weijl NI, Elsendoorn TJ, Lentjes EG, Hopman GD, Wipkink-Bakker A,

9. Zwinderman AH, Cleton FJ, Osanto S: Supplementation with antioxidant micronutrients and chemotherapy-induced toxicity in cancer patients treated with cisplatin-based chemotherapy: a randomised, double-blind, placebo-controlled study. Eur J Cancer 2004, 40(11):1713-1723.

10. Sanchez-Moreno C, Cano MP, de Ancos B, Plaza L, Olmedilla B, Granado F, Martin A: Consumption of high-pressurized vegetable soup increases plasma vitamin C and decreases oxidative stress and inflammatory biomarkers in healthy humans. J Nutr 2004, 134(11):3021-3025.

11. Cederberg J, Siman CM, Eriksson UJ: Combined treatment with vitamin E and vitamin C decreases oxidative stress and improves fetal outcome in experimental diabetic pregnancy. Pediatr Res 2001, 49(6):755-762.

12. Padayatty SJ, Sun H, Wang Y, Riordan HD, Hewitt SM, Katz A, Wesley RA,

13. Levine M: Vitamin C pharmacokinetics: implications for oral and intravenous use. Ann Intern Med 2004, 140(7):533-537.

14. Padayatty SJ, Levine M: New insights into the physiology and pharmacology of vitamin C. CMAJ 2001, 164(3):353-355.

15. Yun YH, Wang XS, Lee JS, Roh JW, Lee CG, Lee WS, Lee KS, Bang SM,

16. Mendoza TR, Cleeland CS: Validation study of the korean version of the brief fatigue inventory. J Pain Symptom Manage 2005, 29(2):165-172.

17. Kodama M, Kodama T: The clinical course of interstitial pneumonia alias chronic fatigue syndrome under the control of megadose vitamin C infusion system with dehydroepiandrosterone-cortisol annex. Int J Mol Med 2005, 15(1):109-116.

18. Yeom CH, Jung GC, Song KJ: Changes of terminal cancer patients’ health- related quality of life after high dose vitamin C administration. J Korean Med Sci 2007, 22(1):7-11.

19. Ataka S, Tanaka M, Nozaki S, Mizuma H, Mizuno K, Tahara T, Sugino T, Shirai T, Kajimoto Y, Kuratsune H, et al: Effects of Applephenon and ascorbic

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8257251?dopt=Abstract













































































acid on physical fatigue. Nutrition 2007, 23(5):419-423.

20. Close GL, Ashton T, Cable T, Doran D, Holloway C, McArdle F, MacLaren DP:

21. Ascorbic acid supplementation does not attenuate post-exercise muscle soreness following muscle-damaging exercise but may delay the recovery process. Br J Nutr 2006, 95(5):976-981.

22. Connolly DA, Lauzon C, Agnew J, Dunn M, Reed B: The effects of vitamin C supplementation on symptoms of delayed onset muscle soreness. J Sports Med Phys Fitness 2006, 46(3):462-467.

23. Prince MI, Mitchison HC, Ashley D, Burke DA, Edwards N, Bramble MG,

24. James OF, Jones DE: Oral antioxidant supplementation for fatigue associated with primary biliary cirrhosis: results of a multicentre, randomized, placebo-controlled, cross-over trial. Aliment Pharmacol Ther 2003, 17(1):137-143.

25. Thompson D, Williams C, McGregor SJ, Nicholas CW, McArdle F, Jackson MJ, Powell JR: Prolonged vitamin C supplementation and recovery from demanding exercise. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2001, 11(4):466-481.

26. Levine M, Conry-Cantilena C, Wang Y, Welch RW, Washko PW, Dhariwal KR, Park JB, Lazarev A, Graumlich JF, King J, et al: Vitamin C pharmacokinetics in healthy volunteers: evidence for a recommended dietary allowance. Proc Natl Acad Sci USA 1996, 93(8):3704-3709.

27. Levine M, Rumsey SC, Daruwala R, Park JB, Wang Y: Criteria and recommendations for vitamin C intake. JAMA 1999, 281(15):1415-1423.






























68ο NEWSLETTER

Ημερομηνία: 3-5 Οκτωβρίου 2014

Ο Πανελλήνιος Σύνδεσµος Γυµναστηρίων, ο Σύλλογος Ιδιοκτητών Γυµναστηρίων Αττικής και η Πανελλήνια Ένωση Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής, συνδιοργανώνουν το 12ο Πανελλήνιο Επαγγελµατικό Συνέδριο “FITNESS MEETING 2014” . Το 12ο συνέδριο θα είναι πολυεπίπεδο, πολυµορφικό και πολυθεµατικό, είναι χωρισµένο σε 6 επίπεδα και περιλαµβάνει τους τοµείς FITNESS & WELLNESS, Τοµέας Αθλητιατρικής, Τοµέας Εναλλακτικών Μεθόδων Σωµατικής Άσκησης, Τοµέας Marketing & Management, Τοµέας Μαχητικών & Πολεµικών Τεχνών και Τοµέας Παράλληλων Εκδηλώσεων. Χρόνος και Τόπος διεξαγωγής: Το Συνέδριο, και οι παράλληλες Εκδηλώσεις θα διεξαχθούν, την Παρασκευή, το Σάββατο και την Κυριακή 3-4 & 5 Οκτωβρίου 2014, στο Ολυµπιακό Ακίνητο του TAE KWON DO στο Παλαιό Φάληρο. Περισσότερες πληροφορίες στο http://www.siga.gr/uploads/files/2014/09/1254.pdf


Ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Διατολόγων διοργανώνει το συνέδιο του European Federation of the Association of Dieticians. Περισσότερες πληροφορίες στο http://www.efadconference.com/en/

Επόμενα Συνέδρια

Νέα

http://www.siga.gr/uploads/files/2014/09/1254.pdf

http://www.efadconference.com/en/

68ο NEWSLETTER


Ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Αντιπροσώπων Εισαγωγέων Κατασκευαστών Μηχανημάτων Αισθητικής Φυσιοθεραπείας & Παρασκευαστών Καλλυντικών (Π.Σ.Α.Μ.Κ.Α.) διοργανώνει την 38η CosmoEstetica που θα γίνει το Σάββατο 18 & την Κυριακή 19 Οκτωβρίου 2014 στο ξενοδοχείο President .

Δείτε περισσότερα στο : http://www.psamka.gr/38i-cosmoestetica/#sthash.cFBqZyD0.dpuf


Tο 14oPHARMApoint, o αειθαλής θεσμός, που απέδειξε ότι διαθέτει βαθιές ρίζες και τώρα αναπτύσσει νέα πλούσια κλαδιά και περιεχόμενο, αναδεικνύεται σε προνομιακό χώρο ανάπτυξης και προβολής για όλες τις εταιρίες που επιδιώκουν τη συνεργασία με τα φαρμακεία μας θα πραγματοποιηθεί 18-19 Οκτωβρίου στη Θεσσαλονίκη στο Συνεδριακό κέντρο « Ι. Βελλίδης».

Δείτε περισσότερα στο : http://www.pharmapoint.gr/

http://www.psamka.gr/38i-cosmoestetica/#sthash.cFBqZyD0.dpuf

http://www.pharmapoint.gr/

68ο NEWSLETTER

Ημερομηνία: 06-08 Νοεμβρίου 2014

Λίγους μήνες μετά τη θριαμβευτική διεξαγωγή της Marathon Expo 2013, η οποία κατενθουσίασε εκθέτες, κοινό και διοργανωτές, ξεκίνησε ο σχεδιασμός και η προετοιμασία της Marathon Expo 2014, η οποία θα πραγματοποιηθεί και φέτος στο κλειστό του Tae Kwon Do στο Π. Φάληρο από 6 έως 8 Νοεμβρίου 2014!

Για ακόμα μία χρονιά, ο Αυθεντικός Μαραθώνιος θα “σφραγίσει” τη διεξαγωγή της Έκθεσης στις 9/11, συγκεντρώνοντας συμμετοχές από κορυφαίους εκπροσώπους του διεθνούς και εγχώριου επιχειρηματικού, πολιτικού και αθλητικού κόσμου καθώς και από Έλληνες και Ελληνίδες κάθε ηλικίας, ο αριθμός των οποίων αυξάνεται εντυπωσιακά χρόνο με τον χρόνο.

Δείτε περισσότερα στο : http://athensclassicmarathonexpo.gr/


Η Σχολή Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με αφορμή τη συμπλήρωση των 30 χρόνων από την ίδρυση του τμήματος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης διοργανώνει στη Θεσσαλονίκη, 22-23 Νοεμβρίου το Επετειακό Διεθνές Επιστημονικό Συνέδριο με τίτλο: ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ 1984-2014: 30 χρόνια προσφοράς στην Φυσική Αγωγή και τον Αθλητισμό

http://athensclassicmarathonexpo.gr/

http://athensclassicmarathonexpo.gr/

68ο NEWSLETTER


The 8th Cyprus Dietetic and Nutrition Association (CyDNA) Conference with the theme ‘Nutrition Findings from Around the Globe’ will take place in Nicosia, Cyprus in November 2014 (27-30/11/2014). We expect a participation of more than 200 dietitians and nutritionists. This will be a wonderful and multicultural encounter not only from a humanistic point of view but also because it will make possible to exchange professional experiences among dietitians from Cyprus and abroad.

Δείτε περισσότερα στο : http://www.cyda2014.com/

Ημερομηνία: 13-14 Φεβρουαρίου 2014

9η ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΔΙΗΜΕΡΙΔΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ, 13-14 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2015,

Στόχος της ΕΙΕΠ είναι, μεταξύ άλλων, η συνεχής ενημέρωση της ιατρικής κοινότητας, αλλά και του κοινού γενικά, για την καλύτερη κατανόηση της νόσου, την πρόληψη και τη θεραπευτική αντιμετώπιση εκείνων, των οποίων η ζωή έχει επηρεασθεί από την παρουσία και τις συνέπειες της παχυσαρκίας. Μετά από το, κατά γενική ομολογία, πετυχημένο συνέδριο που οργάνωσε η ΕΙΕΠ το Φεβρουάριο του 2014, στόχος μας και ευχή είναι η διημερίδα που θα λάβει χώρα στις 13 με 14 Φεβρουαρίου του 2015 στο ROYAL OLYMPIC HOTEL, στην Αθήνα να τύχει ανάλογης υποδοχής και επιτυχίας.

Δείτε περισσότερα στο : http://www.eiepcongress2015.gr/

http://www.cyda2014.com/

http://www.eiepcongress2015.gr/

68ο NEWSLETTER

Ημερομηνία: 20 Οκτωβρίου 2014

Ημερομηνία: Οκτώβριος 2014

Επόμενα Webinars Scienceweb

68ο NEWSLETTER

Αγορά Webinars στο scienceweb.gr

Δραστηριότητες

68ο NEWSLETTER

ΕΠΙΣΚΕΨΗ – ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ - ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ

Εξοπλισμός ποδοσφαιρικών ομάδων με το Polar Team2 pro

Εξοπλισμός της ποδοσφαιρικής ακαδημίας του Ολυμπιακού με 2 συστήματα

Εξοπλισμός της ποδοσφαιρικής ακαδημίας Ακαδημίας της ΑΕΚ με 1 σύστημα

Intersport Πρόγραμμα εκπαίδευσης πωλητών και προώθησης προϊόντων Polar

Intersport Πειραιάς Intersport Νέα Σμύρνη

68ο NEWSLETTER

Intersport Χαλάνδρι Intersport Αγία Παρασκευή

Intersport Βάρη Intersport Σπάτα

Intersport Μαρούσι Intersport Νέα Ερυθραία

68ο NEWSLETTER

Intersport Metro Mall Intersport Γλυφάδα

Intersport Κολωνάκι Intersport Ομόνοια

Intersport Άγιος Δημήτριος Intersport Δάφνη

68ο NEWSLETTER

Intersport Γλυφάδα

Xtreme stores

Πρόγραμμα εκπαίδευσης πωλητών και προώθησης προϊόντων Polar

Xtreme stores Αργυρούπολη Xtreme stores Αθήνα

Xtreme stores Δάφνη Xtreme stores Φάληρο

68ο NEWSLETTER

Xtreme stores Γλυφάδα Xtreme stores Αμπελόκηποι

Xtreme stores Καισαριανή Xtreme stores Ομόνοια

kinissis

Πρόγραμμα εκπαίδευσης πωλητών και προώθησης προϊόντων Polar

Kinissis στον Άλιμο

68ο NEWSLETTER

Christinsport

Christinsport στην Ηλιούπολη

oroloi.gr

Κατάστημα ορολογίων και κοσμημάτων oroloi.gr στο Σύνταγμα

Αθλότυπο

Αθλότυπο στην Δάφνη

68ο NEWSLETTER

Προϊόντα σε προσφορά

Sciencemarket.gr

68ο NEWSLETTER

Νέα προϊόντα

Polar V800

Για επαγγελματίες και αφοσιωμένους ερασιτέχνες αθλητές που θέλουν κορυφαίες επιδόσεις

o Μετράει καθημερινά επί 24ώρου βάσεως κάθε προπόνηση και οποιαδήποτε άλλη άσκηση

o Σας βοηθάει να καταλάβετε το φόρτο προπόνησης και τις ανάγκες αποκατάστασης των δυνάμεών σας

o Παρακολουθεί την ταχύτητα, απόσταση και διαδρομή σας, με το ενσωματωμένο GPS

o Πλήρως εξατομικευόμενα αθλητικά προφίλ για να έχετε την καλύτερη απόδοση στις προπονήσεις σας

o Υποστηρίζει προπόνηση πολλαπλών αθλημάτων με μεταβατικούς χρόνους

o Παρακολουθεί την καρδιακή συχνότητα ακόμη και μέσα στο νερό με έναν άνετο αναμεταδότη διπλής λειτουργίας

o Σας επιτρέπει να σχεδιάζετε και να αναλύετε την προπόνησή σας με την δωρεάν εφαρμογή και υπηρεσίες Polar Flow

o Συμβατό με τους αισθητήρες Polar Bluetooth® Smart για τρέξιμο και ποδηλασία

o Αδιάβροχο έως 30 m

68ο NEWSLETTER

Χαρακτηριστικά καρδιακής συχνότητας

• Καρδιακή συχνότητα σε παλμούς ανά λεπτό / %

• Ζώνες καρδιακής συχνότητας

• Καρδιακή συχνότητα στο νερό

• Όφελος προπόνησης

68ο NEWSLETTER

• Τεστ φυσικής κατάστασης

• Η ορθοστατική δοκιμή

• Έξυπνες θερμίδες

Χαρακτηριστικά του GPS

• Απόσταση

• Ταχύτητα/Βηματισμός

• Βηματισμός αγώνα

• Δείκτης τρεξίματος

• πίσω στην αρχή

• Οδηγίες για τη διαδρομή

• Τρόπος λειτουργίας εξοικονόμησης ενέργειας

Χαρακτηριστικά του βαρόμετρου

• Υψόμετρο, ανάβαση και κατάβαση

• Θερμοκρασία

• Κλισιόμετρο

Συμβατοί αισθητήρες

• Αισθητήρας H7 καρδιακής συχνότητας

• Αισθητήρας διασκελισμού Polar Bluetooth® Smart

• Αισθητήρας ρυθμού Polar Bluetooth® Smart

• Αισθητήρας ταχύτητας Polar Bluetooth® Smart

• Polar Kéo Power sensor Bluetooth® Smart (Coming 2014 - 08)

68ο NEWSLETTER

68ο NEWSLETTER

Χαρακτηριστικά προπονήσεων

•

• Αθλητικά προφίλ

• Μεταβατικοί χρόνοι σε προπόνηση πολλαπλών

αθλημάτων

• Στόχοι προπόνησης

• Training load

• Recovery status

• ημερολόγιο προπονήσεων

• Εβδομαδιαίες συνοπτικές αναφορές

• Αντίστροφη μέτρηση και χρονόμετρο

• Τεστ άλματος

68ο NEWSLETTER

Τεχνικά χαρακτηριστικά

• Βάρος 79g

• Αδιάβροχο – 30m

• Πάχος 12,7 mm

• Σκληρό γυαλί Gorilla

• Περίβλημα από αλουμίνιο και ανοξείδωτο χάλυβα

• Οθόνη υψηλής ανάλυσης (128x128)

• Χειρονομίες αφής

• Ειδοποιήσεις με ήχο και δόνηση

• Λογισμικό που δέχεται ενημερώσεις

• Κείμενα εμφανίζονται σε 13 γλώσσες

• Μεταφορά δεδομένων με ειδικό καλώδιο USB ή Bluetooth Smart μέσω της εφαρμογής κινητού Polar Flow

• Χωρητικότητα μνήμης για έως 60 ώρες προπόνησης με GPS και καρδιακή συχνότητα

• Επαναφορτιζόμενη μπαταρία παρέχει έως και 14 ώρες προπόνησης, 50 ώρες σε GPS με τρόπο λειτουργίας

χαμηλής κατανάλωσης ενέργειας, 30 ημέρες σε τρόπο λειτουργίας ρολογιού με παρακολούθηση των

καθημερινών δραστηριοτήτων

• Δικτυακή υπηρεσία Polar Flow συμβατή με Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8, ή μεταγενέστερο, και PC

Windows XP, Windows 7, Windows 8, ή μεταγενέστερο

• Συμβατότητα με εφαρμογή Polar Flow για κινητά τηλέφωνα

68ο NEWSLETTER

Έμφαση στην επιχειρηματικότητα, την καινοτομία, την εξωστρέφεια, την ολοκλήρωση υποδομών και την αντιμετώπιση των κοινωνικών συνεπειών της κρίσης θα δίνει το νέο ΕΣΠΑ (2014-2020), που ενέκρινε η Ευρωπαϊκή Ένωση. Το μεγαλύτερο πρόγραμμα (εκτός από το αγροτικό) θα είναι αυτό που θα αφορά στήριξη των σχεδίων υφιστάμενων και νέων επιχειρήσεων, με προτεραιότητα στην καινοτομία και την εξωστρέφεια. Το φθινόπωρο αναμένονται να προκηρυχθούν τα πρώτα προγράμματα του νέου ΕΣΠΑ Τα κείμενα, τα στοιχεία και οι πληροφορίες του περιοδικού (newsletter) προσφέρονται μόνο για ενημέρωση και προσωπική χρήση των αναγνωστών του και αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία της εταιρίας και των συγγραφέων τους. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, αναδιανομή, ανατύπωση και καθ' οποιονδήποτε τρόπο εκμετάλλευση των κειμένων, των πληροφοριών και των στοιχείων του περιοδικού (newsletter). Οι πληροφορίες και τα στοιχεία του περιοδικού εκφράζουν τις προσωπικές απόψεις των συγγραφέων, δεν αποτελούν υπόδειξη ιατρικής αγωγής ή θεραπείας και δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Η επιλογή και χρήση των στοιχείων και των πληροφοριών του περιοδικού και τα εξ' αυτής αποτελέσματα, γίνεται με αποκλειστική ευθύνη του αναγνώστη. Η εταιρία SCIENCE TECHNOLOGIES, ο εκδότης και ο επιστημονικός υπεύθυνος του Newsletter δεν φέρουν καμία οικονομική ή ηθική ευθύνη για τα γραφόμενα ή για τις επιπτώσεις από τα γραφόμενα στο έντυπο αυτό. Οι συγγραφείς φέρουν την πλήρη ευθύνη των γραφόμενων στα κείμενά τους και η υποβολή κειμένων προς δημοσίευση στο Newsletter σημαίνει ταυτόχρονη αποδοχή των παραπάνω όρων. Η ανάγνωση των κειμένων συνεπάγεται την αποδοχή των παραπάνω όρων.

Copyright 2014 | Science Technologies - All Rights Reserved

Σύντομα αναμένονται τα πρώτα προγράμματα στα πλαίσια του νέου ΕΣΠΑ 2014-2020

Επιδοτούμενα προγράμματα

NEWSLETTER_68

Documents

Transcript of NEWSLETTER_68