Δυτικές ματιές Τ.26

FREE PRESS / ΤΕΥΧΟΣ 26

Πυγμαλίων Δαδακαρίδης

Αδυνάτισμα, κυτταρίτιδα & τοπικό πάχος

Άσθμα: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

Εκφοβισμός Βullying

Μ τιές αδυτικές

Υγεία

2 • δυτικες ματιες • τεύχος 26

δυτικες ματιες • τεύχος 26 • 3

Υγεία


ΙδιοκτησίαδΗμΗτΡιΟς α. αΛεΞΟΠΟυΛΟς & ςια ε.ε.

αρτοξίνου 1, Περιστέρι 121 35

Εκδότης - ΔιευθυντήςδΗμΗτΡΗς αΛεΞΟΠΟυΛΟς

[email protected]

Αρχισυντάκτηςαδαμ αΛεΞΟΠΟυΛΟς

[email protected]

Συντακτική ΟμάδαμαΡιεττα αΛεΞΟΠΟυΛΟυ

ΓιΩΝ ΖΗςΗςαΛεΞαΝδΡα ΝικΟΠΟυΛΟυ

Επιστημονική ΟμάδαςΟΦια ΓεΩΡΓακΗ αισθητικός

δΗμΗτΡα ΓεΩΡΓιΟυ αισθητικός άκρων

ευδΟκια ΓεΩΡΓιΟυ αισθητικός άκρων

ΝικΟΛαΟς ΓΡεΝτΖεΛΟς μέλος του δς του ε.ε.α.

ΓιΩΡΓΟς Λεκκας Executive Chef

ΓεΩΡΓιΟς μΗΛιακΗς Οφθαλμίατρος

ςΟΦια μΠαΛδΖΗ αστρολόγος

κΩΝςταΝτιΝΟς μαΡκΟυ Oρθοδοντικός

αΘΗΝα μΠαΡα ειδική εκπαιδευτικός

μαΡια ΝτεΒε κτηνίατρος

κατεΡιΝα ΠαΝαΓΟυΛια Οπτικός

αΝΝα τςαΓκΛΗ Φαρμακοποιός

αςΠαςια τςιΩτα Ψυχολόγος

ΓιαΝΝΗς ΧατΖΗΘεΟδΟςιΟυ Γενικός Γραμματέας ε.ε.α.

Τμήμα ΔιαφήμισηςMαΡια ΓκαΝιατςΟυ

ΦωτογραφίεςδΗμΗτΡΗς ΠαΠαδΟΠΟυΛΟς, τηλ.: 6972 002875

ΝικΟς ςεΡτ

ΔημιουργικόιΩαΝΝα ΠατΡακιδΟυ

Νομικός ΣύμβουλοςιΩαΝΝΗς ΖαΡκαδας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑτηλ.: 210 5712 816, Fax: 210 5712 817

e-mail: [email protected]: www.dytikesmaties.gr


Πυγµαλίων ∆αδακαρίδης

Αδυνάτισµα, κυτταρίτιδα & τοπικό πάχος

Άσθµα: Αίτια και τρόποι αντιµετώπισης

Εκφοβισµός Βullying



Βρείτε μας στο facebook.com/dytikesmaties

Οι «ΔΥΤΙΚΕΣ ΜΑΤΙΕΣ» ουδεμία ΝΟΜΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ

ή ΑΛΛΗ ΕΥΘΥΝΗ ΕΧΟΥΝ, ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ

ή ΤΟΥΣ ΔΙΑΦΗΜΙΖΟΜΕΝΟΥΣ ΤΟΥ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟΥ


edit

ria

l

edit

oria

l

Απρίλιος

Ο πρώτος μήνας της άνοιξης, των λουλουδιών, των αλλεργιών, του Πάσχα

για το 2015 είναι εδώ. μας βρίσκει σε δυσμενή οικονομική κατάσταση με

πέρυσι όμως με εμφανείς τις αλλαγές τόσο σε πολιτικό όσο και κοινωνικό

επίπεδο.

Η χώρα έχει για πρώτη φορά μία κυβέρνηση αριστερή που μέχρι σήμερα

έχει δείξει πολύ μικρή αλλά καλά δείγματα γραφής. Φαίνεται η απειρία

της να κυβερνήσει τον τόπο αλλά και η προσπάθεια της να αλλάξει τα

πράγματα όχι μόνο στην ελλάδα αλλά την ευρώπη. Άνθρωποι που μέχρι

πρόσφατα θα «έκοβαν» το χέρι τους για μια άλλη κυβέρνηση σήμερα

στηρίζει έστω και στην αφάνεια τις προσπάθειες που κάνουν.

ελπίζω, να παλεύουν πραγματικά για να πραγματοποιήσουν τις υποσχέσεις

τους και να μην είναι κατώτεροι των περιστάσεων και των προσδοκιών μας.

Δημήτρης Αλεξόπουλος


ΠεριεχόμεναΠεριεχόμενα

8 Οι Γονείς ως ςυνθεραπευτές στα παιδιά με διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές

10 εκφοβισμός - Bullying12 Όψεις πορσελάνης ή σύνθετης ρητίνης;14 Άσθμα: αίτια και τρόποι αντιμετώπισης17 Ζήτημα παιδείας18 το κολλαγόνο24 Προστασία των ματιών από τον ήλιο26 Aπό το 1843...28 αδυνάτισμα, κυτταρίτιδα & τοπικό πάχος30 ςυνέντευξη: Πυγμαλίων δαδακαρίδης38 ςυνταγές42 Έθιμα & παραδόσεις το Πάσχα & μεγάλη εβδομάδα45 επιλέξτε τη σωστή μόνωση 46 Η δεκάρα48 μικρά tips για τη διακόσμηση εξωτερικών χώρων50 Ψυχαγωγία52 Θέατρο επιλογές54 Νέα Πρόσωπα: ειρήνη ςτείρου56 εγκαταλελειμμένα οχήματα 58 εξόρμηση με μοτοσικλέτα 60 αθλητικά62 Ο κόσμος των Ζώων64 Ζώδια 10

8

14 18 28


Περιεχόμενα Παρουσίαση

Η Νόνη Δούνια εμπιστεύεται μόνο το

Cynergy MED Collagen!

Ενημερωθείτε για το Cynergy MED Collagen από το site www.collagenpower.gr & τη σελίδα μας στο Facebook με πάνω από 81.000 φίλους!

www.facebook.com/DrinkCollagen

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 213 008 1013

«δοκίμασα στο παρελθόν κι άλλα κολλαγόνα αλλά αυτό που με κέρδισε είναι το Cynergy MED Collagen! είναι το μοναδικό που βελτίωσε πραγματικά το δέρμα μου και την υγεία μου!”. Η Νόνη δούνια έχοντας την εμπειρία από άλλα αντίστοιχα προϊόντα, δοκίμασε και πλέον εμπιστεύεται μόνο το Cynergy MED Collagen. To Cynergy MED Collagen είναι ένα επαναστατικό συμπλήρωμα διατροφής, με κύριο δραστικό συστατικό το πατενταρισμένο πεπτίδιo κολλαγόνου, ενισχυμένο με υαλουρονικό οξύ και βιταμίνες. το κολλαγόνο του Cynergy MED Collagen προέρχεται από μια μοναδική φυσική πηγή (ιχθύος) απόλυτα ελεγχόμενης παραγωγής. Ολοκληρωμένες κλινικές έρευνες που έχουν διεξαχθεί σε ιαπωνία και Γαλλία επιβεβαιώνουν την άριστη δράση του και υπογραμμίζουν τα μοναδικά οφέλη του. Χαρίζει νεανικό δέρμα, γεμάτο λάμψη χωρίς λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Προσφέρει ανάπλαση του δέρματος σε μόλις 30 μέρες κατανάλωσής του. Παράλληλα προστατεύει τις αρθρώσεις, ενδυναμώνει τα οστά και ενισχύει τη δύναμη και την ενέργεια του οργανισμού.

με την εγγύηση της Collagen Power!

8

Παιδί


από την Αθηνά Μπάραειδική εκπαιδευτικός, κιν.: 6946903444

Για την καλύτερη δυνατή απόδοση του προγράμματος αυτού απαιτείται η ενεργός συμμετοχή των γονέων. Ο ρόλος των γονέων στην θεραπευτική πράξη ορίζεται ως

συνθεραπευτικός, γιατί η συμμετοχή τους είναι εξίσου σημαντική με αυτή των ειδικών. Οι πολλαπλές ανάγκες των παιδιών, η σοβαρότητα των διαταραχών, η έλλειψη προσαρμοστικότητας, τα προβλήματα συμπεριφοράς που αναδύονται στην οικογένεια και το κοινωνικό περιβάλλον, η αναγκαία συστηματική εξάσκηση και επανάληψη για τη διατήρηση της κεκετημένης γνώσης είναι μόνο κάποιοι απο τους λόγους που καθιστούν απαραίτητη τη συμμετοχή τους.

κάτι τέτοιο όμως δεν είναι πάντα εύκολο. απαιτείται εκπαίδευση και στήριξη των γονέων προκειμένου να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν στο δύσκολο έργο που τους ανατίθεται. Η στήριξη αυτή περιλαμβάνει την παροχή πληροφοριών, τη βοήθεια και την υποστήριξη για την επίλυση των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν, μέσω της μελέτης των στάσεων, των διαθέσεων και των συναισθημάτων της οικογένειας. κρίνεται απαραίτητη η επίλυση των δικών τους προβλημάτων και συναισθημάτων, με απώτερο στόχο να συμβάλουν όσο το δυνατόν καλύτερα στην θεραπεία και εκπαίδευση του παιδιού τους. Γενικός στόχος κάθε συμβουλευτικής παρέμβασης είναι να βοηθηθεί το παιδί να οδηγηθεί στην αυτονομία και την ανεξαρτησία και να καταφέρουν οι γονείς να τα καταστήσουν υπεύθυνα και ικανά άτομα. επιπρόσθετα, η συστηματική ψυχοεκπαίδευσή τους θα συμβάλλει σίγουρα στη μείωση του καθημερινού αγχους που βιώνουν λόγω του παιδιού με δαδ. Οι συγκεκριμένοι στόχοι και η μεθοδολογία που θα ακολουθηθεί θα θέσουν ένα οργανωμένο πρόγραμμα που θα λειτουργήσει προς όφελος όχι μόνο του παιδιού, αλλά και όλης της οικογένειας. Βέβαια, κάθε οικογένεια είναι διαφορετική. υπάρχει άλλη δυναμική ενδοοικογενειακών σχέσεων, άλλη ψυχοσύνθεση των γονέων. Άλλες ατομικές διαφορές, αποκλίσεις

Οι Γονείς ως Συνθεραπευτές στα παιδιά με Διάχυτες Αναπτυξιακές Διαταραχές

τα παιδιά με διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές (φάσμα Aυτισμού, διαταραχή Rett, Παιδική αποδιοργανωτική διαταραχή, ςύνδρομο As-perger, άτυπος αυτισμός) ακολουθούν ως είθισται εξατομικευμένο ψυχοεκπαιδευτικό πρόγραμμα ανταποκρινόμενο στις ανάγκες του παιδιού και της οικογένειας.


Γωνιακό σαλόνι, µε έµφαση στην ευρυχωρία, την άνεση και τον κοµψό σχεδιασµό, διαστάσεις 2,50x2,00 ΠΡΟΣΦΟΡΑ

ως προς την αντιληπτική ικανότητα των καταστάσεων. Για αυτό λοιπόν, οι θεραπευτες λαμβάνουν τα παραπάνω υπόψη και καταρτούν ένα όσο το δυνατό πιο άρτια οργανωμένο πρόγραμμα.είναι σημαντικό να κατανοήσουν οι γονείς ότι η συνετή και καθοδηγούμενη παρέμβασή τους είναι αναγκαία προκειμένου το θεραπευτικό πρόγραμμα του παιδιού τους να είναι αποτελεσματικό. Η θεραπευτική συμμαχία με τους ειδικούς θέτει τη βάση της υγιούς πορείας του παιδιού με δαδ. ςκοπός της αντιμετώπισης είναι η αναδιοργάνωση της ζωής του παιδιού μέσα σε ένα χώρο οργανωμένο, που θα του παρέχει ασφάλεια. ενίοτε μπορεί να αισθάνονται ανίκανοι να ανταποκριθούν στο γονεικό τους ρόλο ή να απογοητεύονται από επανειλημμένες ανεπιτυχείς μεθόδους θεραπείας και να μη διστάζουν να δείξουν τη δυσπιστία τους ακόμη και στα πιο αποτελεσματικά συμπεριφοριστικά προγράμματα. Η ανατροφή ενός παιδιού με αναπτυξιακή διαταραχή είναι ιδιαίτερα απαιτητική. ςυχνά μπορεί οι γονείς να βιώνουν απογοήτευση, θλίψη, απόγνωση ή ενοχικά αισθήματα, οργή και αγανάκτηση. είναι σίγουρα να δύσκολο να διαχειριστεί κάποιος τα παραπάνω συναισθήματα μόνος του.μη διστάζετε λοιπόν, να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς, οι οποίοι θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας και τα προβλήματα που προκύπτουν λόγω των δυσκολιών που συνεπάγεται η διαταραχή του παιδιού. μην ξεχνάτε ότι, ως πυρήνας της οικογενειακής μονάδας, καθορίζετε το συναισθηματικό, το ψυχολογικό και το κοινωνικό περιβάλλον

και έτσι μπορείτε να συμβάλλετε δυνητικά είτε στη βελτίωση του προβλήματος, είτε αντίθετα στην επιδείνωσή του, όταν δεν υπάρχει η κατάλληλη στήριξη και καθοδήγηση. είστε οι μόνοι που μπορείτε να παρέχετε απαραίτητες πλήροφορίες σχετικά με την καθημερινότητα του παιδιού, την εξέλιξη και την πορεία του. ςυμμετέχετε ενεργά στην αντιμετώπιση, υποστηρίζετε την θεραπευτική και εκπαιδευτική διαδικασία και τη γενίκευση των αποτελεσμάτων στο σπίτι. Λειτουργείτε ως συνθεραπευτές. δεχόμενοι την κατάλληλη βοήθεια και στήριξη λοιπόν, στηρίζετε και εσείς με τη σειρά σας κατάλληλα το παιδί σας.

Ο εκφοβισμός είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται ως μέρος της σχολικής, εργασιακής και κοινωνικής ζωής εδώ και χρόνια, χωρίς ωστόσο να μπορεί να χρονολογηθεί με

ακρίβεια, εξαιτίας της έλλειψης στοιχείων που να εκτείνονται σε βάθος χρόνου. Η μελέτη του φαινομένου φαίνεται να ξεκινά κατά τη δεκαετία του '70 από τον Νορβηγό ερευνητή Dr. Dan Olweus, με αφορμή την ομαδική αυτοκτονία τριών μαθητών που δέχονταν συμπεριφορές εκφοβισμού. Έκτοτε συνεχίζεται συστηματικά σε πληθώρα χωρών με την έρευνα να στοχεύει στο να εφοδιάζει διαρκώς με νέα στοιχεία που βοηθούν στην πρόληψη και την αντιμετώπιση του φαινομένου. είναι πολλές οι χώρες οι οποίες, καθώς συνειδητοποιούν πώς πρόκειται για ένα κοινωνικό - συστημικό φαινόμενο, αξιοποιούν τα δεδομένα αυτά και τα ενσωματώνουν στο σχεδιασμό και την εφαρμογή σχετικών

πολιτικών με απώτερο σκοπό την εξάλειψη των συνθηκών που πριμοδοτούν το φαινόμενο. αναγνωρίζεται, με άλλα λόγια, πώς η εμφάνιση του συνδέεται με παράγοντες που βρίσκονται περισσότερο στη οικογένεια, τις υποομάδες, το σχολείο, την εργασία και την κοινωνία και λιγότερο στο άτομο. Χαρακτηριστικό είναι πώς, όχι σπάνια, οι άνθρωποι που δέχονται συμπεριφορές εκφοβισμού επαναλαμβάνουν την συμπεριφορά που έχουν δεχθεί και από την οποία έχουν υποφέρει, εκφοβίζοντας τρίτα άτομα εφόσον προκύψουν οι συνθήκες, βάζοντας τον εαυτό τους στο ρόλο του ισχυρού.Όσον αφορά τις επιπτώσεις σε ατομικό επίπεδο οι συμπεριφορές εκφοβισμού έχουν ιδιαίτερα επώδυνα αποτελέσματα για την ψυχολογία των ανθρώπων που γίνονται αποδέκτες αυτών. δεν είναι, μάλιστα, σπάνιες οι περιπτώσεις όπου το άτομο οδηγείται

Ο εκφοβισμός (bullying) αποτελεί μία μορφή επιθετικής συμπεριφοράς, η οποία στοχεύει στο να θίγει ή να δημιουργεί συναισθήματα δυσφορίας στον αποδέκτη της, συνειδητά και επαναλαμβανόμενα. Οι άνθρωποι που δέχονται τέτοιες συμπεριφορές, συνήθως, δυσκολεύονται να υπερασπιστούν τον εαυτό τους, παρότι δεν έχουν κάνει κάτι για να τις προκαλέσουν.


Ψυχολογία

από την Ασπασία Γ. Τσιώτα Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτριααπόφοιτος Παντείου Πανεπιστημίου, κιν.6948574018

STAR SHINE

Τ Α Π Η Τ Ο Κ Α Θ Α Ρ Ι Σ Τ Η Ρ Ι ΑΤ Α Π Η Τ Ο Κ Α Θ Α Ρ Ι Σ Τ Η Ρ Ι Α

ΣΥΛΛΟΓΟΣΤΑΠΗΤΟΚΑΘΑΡΙΣΤΗΡΙΩΝ

ΑΤΤΙΚΗΣ

σιγουριάγια τα χαλιά σας

ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥΤΑΠΗΤΟΚΑΘΑΡΙΣΤΗΡΙΩΝ

ΑΤΤΙΚΗΣ


ΠΑΡΑΛΑΒΗ-ΠΑΡΑ∆ΟΣΗ

AΠΟ ΤΟΝ ΧΩΡΟ ΣΑΣ

& ΕΠΙΤΟΠΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΙΣτηρίζουµε

τον πελάτη µας...

...µε ακόµα πιο

χαµηλές τιµές!!!

Κορυδαλλού 15, Πειραιάς, τηλ.: 210.41.10.060, 210.41.33.369, κιν.: [email protected]

σε απεγνωσμένες προσπάθειες απεγκλωβισμού και δυστυχώς, πολλές φορές, η λύση που διαλέγουν μπορεί να είναι ο τερματισμός της ζωής τους και μαζί της παραβίασης που βιώνουν.είναι σημαντικό να διευκρινίσουμε πώς δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο προφίλ που να μπορεί να αξιοποιηθεί για την πρόληψη των φαινομένων αυτοκτονίας, ανάμεσα στα άτομα που δέχονται τέτοιες συμπεριφορές. αυτό που με βεβαιότητα γνωρίζουμε είναι πως ο εκφοβισμός, η κατάθλιψη και τα φαινόμενα της αυτοκτονίας παρουσιάζουν ισχυρές συσχετίσεις και άμεση σύνδεση μεταξύ τους. ςυνεπώς, τόσο οι γονείς, όσο και οι εκπαιδευτικοί θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένοι στο να ανιχνεύουν τα σημάδια της κατάθλιψης, καθώς επίσης και να αναζητούν τις συνθήκες εκείνες που πιθανόν επιτρέπουν την εμφάνιση φαινομένων εκφοβισμού στα εκάστοτε περιβάλλοντα. μόνο αξιοποιώντας αυτά τα δεδομένα θα μπορέσουν να σχεδιαστούν παρεμβάσεις που να στοχεύουν στην αλλαγή των συνθηκών που δημιουργούν το πρόσφορο έδαφος. Η αποδοχή, τέλος, της συστημικής φύσης του φαινομένου είναι απαραίτητη προκειμένου να μπορέσουμε να απομακρυνθούμε από τη διάθεση να το αγνοήσουμε ή να το απαξιώσουμε. αξίζει να σημειωθεί πώς βρισκόμαστε σε μία εποχή, που μία πληθώρα παραγόντων με κυρίαρχη την τεχνολογική ανάπτυξη και τα νέα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δίνει νέα πεδία για την εμφάνιση τέτοιων φαινομένων και τα πεδία αυτά μέσα από την οθόνη του υπολογιστή ή του κινητού φτάνουν εξαιρετικά κοντά μας.

είναι λοιπόν σημαντικό να είμαστε ενήμεροι, ενεργοποιημένοι και ανοιχτοί στη βοήθεια που μπορεί να αποφορτίσει όσους θίγονται, να ενδυναμώσει, αλλά και να πριμοδοτήσει (ακόμα και για όσους εκδηλώνουν τέτοιες συμπεριφορές) νέους τρόπους να συνδεόμαστε ως άνθρωποι με ισότιμους και υγιείς τρόπους, που δεν θα επιτρέψουν τη γιγάντωση του φαινομένου.ας μην ξεχνάμε πώς αν και εφόσον οι συνθήκες το επιτρέπουν, ο καθένας θα μπορούσε να γίνει «θύμα» ή «θύτης».


STAR SHINE


ΣΥΛΛΟΓΟΣΤΑΠΗΤΟΚΑΘΑΡΙΣΤΗΡΙΩΝ

ΑΤΤΙΚΗΣ

σιγουριάγια τα χαλιά σας

ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥΤΑΠΗΤΟΚΑΘΑΡΙΣΤΗΡΙΩΝ

ΑΤΤΙΚΗΣ


ΠΑΡΑΛΑΒΗ-ΠΑΡΑ∆ΟΣΗ

AΠΟ ΤΟΝ ΧΩΡΟ ΣΑΣ

& ΕΠΙΤΟΠΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΙΣτηρίζουµε

τον πελάτη µας...

...µε ακόµα πιο

χαµηλές τιµές!!!

Κορυδαλλού 15, Πειραιάς, τηλ.: 210.41.10.060, 210.41.33.369, κιν.: [email protected]

Υγεία


Η τεχνική συγκόλλησης είναι παρόμοια και στις δύο περιπτώσεις διαφοροποιείται όμως η διαδικασία κατασκευής καθώς οι όψεις πορσελάνης κατασκευάζονται

αποκλειστικά στο εργαστήριο ενώ οι όψεις σύνθετης ρητίνης μπορούν να γίνουν και στο ιατρείο άμεσα. Οι όψεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε:δυσχρωμία των δοντιών που δεν ανταποκρίνεται επαρκώς στη λεύκανση όπως η δυσχρωμία σχετιζόμενη με τετρακυκλίνες, αποτριβές και κατάγματα των δοντιών κενά μεταξύ των δοντιών, συγγενείς ανωμαλίες στο σχήμα των δοντιών όπως είναι τα σφηνοειδή δόντια καθώς και μικρές ανωμαλίες στη διάταξη των δοντιών.

Όψεις πορσελάνης ή σύνθετης ρητίνης;

Αθανάσιος Νώτης

Χειρουργος οΔοΝΤιΑΤρος

ειδικευθείς στην αισθητική και Προσθετική

Οδοντιατρικήτηλ: 2105810881

[email protected]

Οι όψεις αποτελούν πολύ λεπτά φύλλα πορσελάνης ή σύνθετης ρητίνης που συγκολλούνται στην εξωτερική επιφάνεια των δοντιών με σκοπό τη βελτίωση της αισθητικής τους εμφάνισης.

Βέβαια υπάρχουν και περιπτώσεις που δεν είναι εύκολο να χρησιμοποιηθούν οι όψεις όπως:δόντια με εκτεταμένα σφραγίσματα αποτελούν αντένδειξη για αποκατάσταση με όψεις, και ειδικά με όψεις πορσελάνης καθώς είναι πολύ σημαντικός ο δεσμός με την αδαμαντίνη για την αντοχή τους και τη μακροπρόθεσμη επιτυχία τους. ςε περιπτώσεις που λείπει μεγάλο μέρος του δοντιού λόγω τερηδόνας ή κατάγματος οι όψεις δε συνιστούν λύση επιλογής εφόσον δεν προστατεύουν το δόντι και ενδεχομένως να απαιτείται η ολική κάλυψη του δοντιού με μια θήκη. ασθενείς που τρίζουν ή σφίγγουν τα δόντια τους, ασθενείς με δυσπλασία της αδαμαντίνης.


Όψεις πορσελάνης ή σύνθετης ρητίνης;

Έμμεση και Άμεση ΤεχνικήΒασική προϋπόθεση για οποιαδήποτε αποκατάσταση με όψεις είναι τα δόντια και τα ούλα να είναι υγιή. ςυνεπώς, κάθε μορφή θεραπείας στα δόντια και στα ούλα, οφείλει να έχει ολοκληρωθεί πριν την τοποθέτηση των τελικών αποκαταστάσεων. ςε κάθε περίπτωση που απαιτείται εκτεταμένη αλλαγή του υπάρχοντος σχήματος των δοντιών είναι σημαντικός ο αρχικός σχεδιασμός που πραγματοποιείται με το διαγνωστικό κέρωμα σε εκμαγείο μελέτης. με βάση αυτό μπορούν να χτισθούν τα δόντια με σύνθετη ρητίνη χωρίς να γίνει μόνιμη συγκόλληση και να γίνουν σε αυτό το στάδιο οι απαιτούμενες διορθώσεις ώστε να έχει ο ασθενής μια εικόνα του τελικού αποτελέσματος.ςτις όψεις πορσελάνης απαιτείται τις περισσότερες φορές να τροχιστούν λίγο τα δόντια για να εξασφαλιστεί ικανός χώρος για το κεραμικό υλικό της επικάλυψης. ακολουθεί αποτύπωση και καταγραφή του επιθυμητού χρώματος. Οι όψεις πορσελάνης κατασκευάζονται αποκλειστικά στο εργαστήριο στην έμμεση τεχνική και συγκολλούνται στα δόντια μόνιμα με ρητινώδη κονία. ςε αντίθεση οι όψεις της σύνθετης ρητίνης δεν απαιτούν τρόχισμα των δοντιών και τις περισσότερες φορές ολοκληρώνονται σε μια συνέδρια με απευθείας τοποθέτηση του υλικού στα δόντια από τον οδοντίατρο στην άμεση τεχνική.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα όψεων πορσελάνηςΗ πορσελάνη είναι κεραμικό υλικό υψηλής αντοχής που έχει παρόμοια διαφάνεια με αυτή της αδαμάντινης. Για το λόγο αυτό οι αποκαταστάσεις με αυτή μπορούν να πετύχουν άψογο αισθητικό αποτέλεσμα μιμούμενες τη φυσική εμφάνιση των δοντιών. Οι όψεις πορσελάνης μπορούν να αλλάξουν ριζικά το χαμόγελο και κατ’ επέκταση την εμφάνιση του προσώπου του ασθενή. Παράλληλα, είναι ανθεκτικές στην προσρόφηση χρωστικών ενώ διατηρούν το αρχικό τους σχήμα και χρώμα. Έτσι το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται με αυτές είναι μόνιμο και διατηρείται αναλλοίωτο με το πέρασμα του χρόνου. κλινικές μελέτες δείχνουν ότι μετά από προσεκτική επιλογή ασθενών το ποσοστό επιτυχίας των όψεων πορσελάνης αγγίζει το 90%. αυτό αντικατοπτρίζεται στο κόστος της θεραπείας που είναι σχετικά υψηλό σε σύγκριση με άλλες αισθητικές θεραπείες. Οι όψεις πορσελάνης εξακολουθούν να αποτελούν μια μη επανορθώσιμη μορφή θεραπείας από τη στιγμή που τα δόντια θα τροχιστούν. Πάραυτα, η παρασκευή των δοντιών που απαιτείται για αυτές είναι πολύ μικρή σε σχέση με τις στεφάνες ολικής κάλυψης.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα όψεων ρητίνηςΟι όψεις σύνθετης ρητίνης αποτελούν μια πιο συντηρητική προσέγγιση που είναι εντελώς επανορθώσιμη καθώς δεν απαιτείται τρόχισμα των δοντιών. Για τον ίδιο λόγο η διαδικασία είναι εντελώς ανώδυνη και μπορεί να αποδώσει ένα ικανοποιητικό αισθητικό αποτέλεσμα αν η τοποθέτηση γίνει με τις τελευταίες τεχνικές της διαστρωμάτωσης. επίσης το γεγονός ότι η τοποθέτηση γίνεται άμεσα από τον οδοντίατρο καθίστα τη λύση αυτή πιο οικονομική. Πρέπει όμως να τονιστεί ότι το αποτέλεσμα με τις όψεις σύνθετης

ρητίνης δεν είναι μόνιμο καθώς το υλικό προσροφά χρωστικές και χρειάζεται πολύ πιο γρήγορα αντικατάσταση.

Με ποια κριτήρια γίνεται η επιλογή της καταλληλότερης θεραπείας κάθε φοράμε βάση τα όσα προαναφέραμε τα κριτήρια για την επιλογή της καταλληλότερης θεραπείας κάθε φορά περιλαμβάνουν στοιχεία που σχετίζονται με τον ασθενή όπως διατροφικές συνήθειες, βρουξισμός, επίπεδο στοματικής υγιεινής, στοιχεία που αφορούν την αρχική κατάσταση των δοντιών που πρόκειται να αποκατασταθούν όπως για παράδειγμα, η ύπαρξη σφραγισμάτων, η ποιότητα και το πάχος αδαμαντίνης. ςτοιχεία που έχουν σχέση με τη θεραπεία αυτή καθαυτή όπως η έκταση, ο χρόνος και το κόστος αυτής καθώς και στοιχεία που αναφέρονται στις απαιτήσεις και στις προσδοκίες του ασθενή για το τελικό αισθητικό αποτέλεσμα και τη μονιμότητα του.ςυνοψίζοντας, η πλειοψηφία των περιπτώσεων που σχετίζονται με βελτίωση της αισθητικής εμφάνισης των δοντιών μπορεί, μετά από σωστό σχεδιασμό, να αντιμετωπιστεί με επιτυχία, με την τοποθέτηση όψεων. Η απόφαση για την επιλογή του υλικού, που θα χρησιμοποιηθεί κάθε φορά, πρέπει να λαμβάνεται σε συνεργασία με τον ασθενή, ανταποκρινόμενη στις ανάγκες και στις προσδοκίες αυτού από τη θεραπεία και έχοντας απόλυτη γνώση των δυνατοτήτων και των περιορισμών των υλικών αυτών.


Υγεία

από την Άννα ΤσαγκλήΦαρμακοποιός, τηλ.6946164827

Υπολογίζεται ότι περίπου 300 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο πάσχουν από άσθμα. Η συχνότητα εμφάνισης της νόσου διαφέρει από χώρα σε χώρα και κυμαίνεται από

1-18%. ςτην ελλάδα η συχνότητα του κυμαίνεται στο 7-10%.το άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος των αεραγωγών στην οποία παίρνουν μέρος πολλά κύτταρα και κυτταρικά στοιχεία. Η χρόνια φλεγμονή σχετίζεται με 'βρογχική υπεραντιδραστικότητα', με την ανάπτυξη, δηλαδή, μιας ευαισθησίας των βρόγχων, που οδηγεί σε επαναλαμβανόμενα επεισόδια συριγμού, δύσπνοιας, αίσθησης βάρους στο στήθος και βήχα, ιδιαίτερα τη νύκτα ή νωρίς το πρωί. αυτά τα επεισόδια συνοδεύονται συχνά από απόφραξη των βρόγχων η οποία είναι συνήθως αναστρέψιμη αυτόματα ή μετά από θεραπεία.διακρίνεται σε:• εξωγενές ή αλλεργικό άσθμα που οφείλεται κυρίως στην

επίδραση διαφόρων παραγόντων που προέρχονται από το περιβάλλον και λέγονται αλλεργιογόνα. Η μορφή αυτή του άσθματος προσβάλει συνήθως την παιδική ηλικία και οφείλεται κυρίως σε αλλεργική αντίδραση του οργανισμού προς τους εξωγενείς παράγοντες.

• ενδογενές ή μη αλλεργικό άσθμα στο οποίο δεν ανευρίσκεται κανένας παράγοντας που να θεωρείται υπεύθυνος για την πρόκλησή του.

• το άσθμα μετά από άσκηση. ςτη μορφή αυτή του άσθματος οι κρίσεις δύσπνοιας επέρχονται μετά από άσκηση.

• το επαγγελματικό άσθμα. Η μορφή αυτή του άσθματος εμφανίζεται σε άτομα που έρχονται σε επαφή με διάφορες εισπνεόμενες ουσίες που σχετίζονται με το επαγγελματικό περιβάλλον.

• το νυχτερινό άσθμα. Χαρακτηριστικό της μορφής αυτής του άσθματος είναι ότι οι κρίσεις δύσπνοιας επέρχονται κατά την διάρκεια της νύχτας ή τις πρώτες πρωινές ώρες. το νυχτερινό άσθμα παρουσιάζεται ιδιαίτερα σε ασθματικούς που δεν


το άσθμα αποτελεί ένα σοβαρό παγκόσμιο πρόβλημα υγείας. είναι ένα από τα συχνότερα χρόνια νοσήματα που ταλαιπωρεί ανθρώπους όλων των ηλικιών. μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία και εάν δεν βρίσκεται υπό έλεγχο, μπορεί να τους θέσει σοβαρούς περιορισμούς στην καθημερινή τους ζωή ή και να αποβεί μερικές φορές μοιραίο.


θεραπεύουν επαρκώς το άσθμα τους κατά την διάρκεια της ημέρας.

το βρογχικό άσθμα μπορεί να εμφανιστεί με τις εξής κλινικές μορφές:1. Παροξυσμικό βρογχικό άσθμα. τα συμπτώματα εμφανίζονται

σποραδικά, ύστερα από έκθεση σε αντιγόνο ή λοίμωξη του αναπνευστικού. Χαρακτηρίζεται ελαφρύ, όταν ο ασθενής εμφανίζει σποραδικά 1-2 φορές το μήνα δύσπνοια, δυσχέρεια στην πλήρωση του θώρακα με αέρα και συριγμό.

2. Χρόνιο βρογχικό άσθμα. Οι ασθενείς παρουσιάζουν απόφραξη σε όλη τη διάρκεια του χρόνου. Χαρακτηρίζεται ως βαρύ ή ελαφρύ, ανάλογα με το βαθμό των νυχτερινών αφυπνίσεων λόγω δύσπνοιας, το χρόνο που απαιτείται μετά την πρωινή αφύπνιση προκειμένου να υποχωρήσει η δύσπνοια και την κατανάλωση βρογχοδιασταλτικών φαρμάκων.

3. αιφνίδιο βρογχικό άσθμα με τον όρο αυτό περιγράφονται επικίνδυνες για τη ζωή κρίσεις βρογχικoύ άσθματος. Οι ασθενείς παρουσιάζουν έντονη δύσπνοια. ενδέχεται να παρουσιάζουν συγχυτική κατάσταση, απώλεια των αισθήσεων και κυάνωση.

Αίτια και συμπτώματα της νόσουΠολλοί παράγοντες είναι υπεύθυνοι για την εμφάνιση και πυροδότηση των συμπτωμάτων της νόσου:1. Γενετική προδιάθεση.2. αλλεργία σε ουσίες όπως γύρη, μύκητες, παράσιτα, τρίχες

ζώων, πούπουλα, φάρμακα και τροφές.3. Λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος όπως π.χ.

κρυολόγημα, γρίπη κ.ά.4. Ψυχολογικοί παράγοντες όπως έντονη χαρά ή λύπη. 5. Περιβαλλοντολογικοί παράγοντες όπως η εισπνοή καπνού6. επαγγελματικοί παράγοντες όπως η εισπνοή σκόνης ή αερίων

το άσθμα εκδηλώνεται με ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα:• βήχας ξηρός ή παραγωγικός• συρίττουσα αναπνοή («βράσιμο»)• δύσπνοια (δυσκολία στην αναπνοή)


Αδειοδοτηµένα και πιστοποιηµένα από Νοµαρχία Πειραιά

(Αρ. Αδείας: Β3920/Φ14∆ΡΑ1545),

Επιµελητήριο Πειραιά και ΓΣΕΒΕΕ

(Κωδικός Πιστοποίησης 1111-1075)

ΤΑΠΗΤΟΚΑΘΑΡIΣΤΗΡΙΑ

ΚαλλιανιώτηςΑδειοδοτηµένα και πιστοποιηµένα από Νοµαρχία Πειραιά

Bιολογικός Καθαρισµός


ΚαλλιανιώτηςBιολογικός Καθαρισµός














Μέλος του Συλλόγου Ταπητοκαθαριστηρίων

Αττικής

ΠΡΟΣΦΟΡΑ για τους αναγνώστες του περιοδικού 4€/m2 +ΦΠΑ καθάρισµα - φύλαξη για χαλιά µοκέτας - µηχανήςΕλάχιστη χρέωση ανά παραγγελία - προκαταβολή 30€

www.tapitokatharistiria-peiraia.grΠόντου 92, ∆ραπετσώνα • τηλ.: 210.49.50.042

Υγεία


• συσφιγκτικό αίσθημα στο θώρακα ή και θωρακικό πόνο κατά την αναπνοή

τα συμπτώματα αυτά είναι συνήθως παροξυσμικά, εμφανίζονται δηλαδή μετά από έκθεση σε κάποιο εκλυτικό παράγοντα και υποχωρούν με τη θεραπεία. Η συχνότητα εμφάνισης και η διάρκεια των συμπτωμάτων καθορίζουν τη βαρύτητα του άσθματος.

Τρόποι αντιμετώπισης και πρόληψηςδεν υπάρχει θεραπεία που να επιτυγχάνει πλήρη ίαση της νόσου, αλλά υπάρχουν κάποιες κατηγορίες φαρμάκων που βοηθούν στον έλεγχο και την ανακούφιση των συμπτωμάτων, βελτιώνοντας παράλληλα και την πνευμονική λειτουργία. Η θεραπεία συνίσταται σε:1. αΠΟΦυΓh τΩΝ ΠαΡαΓOΝτΩΝ ΠΟυ τΟ ΠΡΟκαΛΟyΝ• αποφυγή ακάρεων.• αποφυγή γύρης, υγρασίας και μούχλας.• αποφυγή ερεθιστικών ουσιών όπως καπνός, αρώματα, υγρά

καθαρισμού κτλ.• αποφυγή τριχώματος ζώων.

2. ΦαΡμακευτικh ΘεΡαΠεiα• εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή. τα εισπνεόμενα

κορτικοστεροειδή αποτελούν σημαντική αντιφλεγμονώδη θεραπεία καθώς μειώνουν τα συμπτώματα, βελτιώνουν τη λειτουργία των πνευμόνων και μειώνουν τη συχνότητα αλλά και τη βαρύτητα των ασθματικών παροξυσμών.

• ανταγωνιστές λευκοτριενίων. Οι ουσίες αυτές έχουν ήπια βρογχοδιασταλτική δράση, μειώνουν τα συμπτώματα (ιδίως το βήχα), βελτιώνουν τη λειτουργία του αναπνευστικού και μειώνουν τους παροξυσμούς. Χρησιμοποιούνται ως επιπρόσθετη θεραπεία σε ασθενείς με μέτριο ή και σοβαρό άσθμα που ήδη λαμβάνουν εισπνεόμενα κορτικοειδή.

• μακράς δράσης β2 διεγέρτες. Οι μακράς δράσεως β2 διεγέρτες χορηγούνται σε εισπνοές. είναι ισχυρά βρογχοδιασταλτικά φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται μόνα τους στην θεραπεία του άσθματος. Παρουσιάζουν ισχυρότερη δράση όταν συνδυάζονται με εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή και αυτός ο συνδυασμός είναι η θεραπεία εκλογής για το άσθμα όταν τα εισπνεόμενα κορτικοειδή από μόνα τους, σε μέτρια δόση, αδυνατούν να ελέγξουν τη νόσο.

• Θεοφυλλίνη. Η θεοφυλλίνη είναι ένα βρογχοδιασταλτικό φάρμακο το οποίο όταν χορηγείται σε μικρή δόση έχει ήπιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. μια μορφή θεοφυλλίνης που κυκλοφορεί, σε χάπια παρατεταμένης δράσης, φαίνεται να παρουσιάζει κάποιο όφελος ως επιπρόσθετη θεραπεία σε ασθενείς που ήδη λαμβάνουν εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή χωρίς να βρίσκεται η νόσος τους υπό πλήρη έλεγχο.

• ςυστηματικά κορτικοστεροειδή. με τον όρο αυτό εννοούμε τη χρήση κορτικοστεροειδών με τη μορφή χαπιών ή ενέσεων. Η χρήση τους είναι εξαιρετικά περιορισμένη λόγω των πολλών παρενεργειών που παρουσιάζουν. Χρησιμοποιούνται μόνο στις περιπτώσεις εκείνες που το άσθμα δεν μπορεί να ελεγχθεί ικανοποιητικά με οποιαδήποτε άλλη διαθέσιμη θεραπεία.

3. ειδικh αΝΟςΟΘεΡαΠεiα (αΠευαιςΘΗτΟΠΟiΗςΗ)Ο ρόλος της ειδικής ανοσοθεραπείας στο άσθμα είναι περιορισμένος. Η χρήση ανοσοθεραπείας απαιτεί την ανεύρεση ενός αλλεργιογόνου που αποδεδειγμένα έχει σημαντική κλινική επίδραση στο άσθμα. αυτό το αλλεργιογόνο χορηγείται κατόπιν σε ολοένα και αυξανόμενες δόσεις με στόχο να αναπτυχθεί ανοχή από τον οργανισμό του ασθενούς. με τον τρόπο αυτό μειώνονται τα συμπτώματα της νόσου και βελτιώνεται ελαφρά η ποιότητα ζωής του. Η χρήση ειδικής ανοσοθεραπείας για περισσότερα του ενός αλλεργιογόνα δεν φαίνεται να είναι αποτελεσματική.Πολλοί ασθενείς δεν γνωρίζουν ότι έχουν άσθμα, υποεκτιμούν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους και δεν επισκέπτονται τον γιατρό τους. Γενικά το άσθμα έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής των ασθενών και περιορίζει τη συμμετοχή τους στις καθημερινές δραστηριότητες. εάν, λοιπόν, παρουσιάζετε συμπτώματα που μπορεί να παραπέμπουν σε άσθμα, είναι καλό να επισκεφθείτε έναν πνευμονολόγο ο οποίος μετά από λήψη ιατρικού ιστορικού, φυσική εξέταση και μέτρηση της αναπνευστικής λειτουργίας θα σας υποδείξει κατάλληλη θεραπεία.


Το ποσοστό του αναλφαβητισμού στις χώρες της αφρικής αγγίζει σε κάποιες περιπτώσεις ακόμα και το 41%. ςτην ελλάδα, το 15% του πληθυσμού τάσσεται υπέρ φασιστικών

προτύπων. Ποιο από τα δυο ποσοστά είναι λιγότερα μορφωμένο συγκριτικά με το περιβάλλον του;Η χώρα του Πλάτωνα και του ςωκράτη, όπως θέλουμε να την αποκαλούμε, αντιμετωπίζει κάθε μέρα τις προβληματικές μιας ελλιπούς και απρόσωπης παιδείας. μιας παιδείας που προετοιμάζει αυστηρά και μόνο για συγκεκριμενοποιημένα γενικά επαγγέλματα, τη στιγμή που η εξειδίκευση αποτελεί τον κανόνα. ςε μια πραγματικότητα που διαρκώς αλλάζει και εξελίσσεται, δεν είναι κακό να κάνουμε δοκιμές. Να εισάγουμε την τράπεζα θεμάτων, να αλλάξουμε το σύστημα των Πανελληνίων, να καταργήσουμε το 10%. Να κάνουμε κινήσεις, που ίσως βελτιώσουν την κατάρτιση των μαθητών και φοιτητών. Πότε, όμως οι δοκιμές αυτές είχαν στο επίκεντρο την παιδεία και όχι την εκπαίδευση; Η αγορά βρίθει από καταρτισμένους απαίδευτους πτυχιούχους με υψηλή μόρφωση. μάλιστα, οι πτυχιούχοι της ελλάδας είναι οι τρίτοι πιο μορφωμένοι στον κόσμο. είναι , όμως, πραγματικά έτσι;το ελληνικό εκπαιδευτικό σύστημα έχει μετατραπεί σε μια καλοκουρδισμένη μηχανή που παράγει καταρτισμένους πτυχιούχους, αλλά όχι ανθρώπους. Άτομα με άριστη γνώση πάνω στο αντικείμενο τους που αδυνατούν να αντιληφθούν και

Ζήτημα παιδείαςαπό την Αλεξάνδρα Νικοπούλου Φοιτήτρια διεθνών & ευρωπαϊκών ςπουδών, Πα.Πει.

να κρίνουν την πραγματική εικόνα της κοινωνίας. αμέτοχους και ακοινώνητους ανθρώπους που δεν μπορούν να ξεπεράσουν την ανελαστική φύση τους. Πόσοι από τους φοιτητές των ελληνικών πανεπιστημίων γνωρίζουν τι συμβαίνει στον κόσμο, ποια είναι η δική τους ευθύνη απέναντι στα γεγονότα και πως μπορούν να αξιοποιήσουν την επιστήμη τους στα πλαίσια της κοινωνίας; ας πάρουμε ως παράδειγμα το φινλανδικό πρότυπο. το καλύτερο εκπαιδευτικό σύστημα στον κόσμο αλλάζει για ακόμα μια φορά προκειμένου να ανταποκριθεί στις ανάγκες των μαθητών του. Θα δίνει τη δυνατότητα στους μαθητές να παρακολουθούν δέσμες μαθημάτων ανάλογα με το επάγγελμα που θέλουν να ακολουθήσουν. Ένας εργαζόμενος σε καφετέρια θα παρακολουθεί από μαθήματα επικοινωνίας μέχρι μαθηματικά για να μπορεί να αντεπεξέλθει στις καθημερινές του εργασίες. κι εμείς, ακόμα αναρωτιόμαστε τι φταίει για την υπέρμετρη παραγωγή πτυχιούχων χωρίς κριτική σκέψη. καλώς ή κακώς όλα καταλήγουν στην ύπαρξη στερεοτύπων που περιθωριοποιούν συγκεκριμένα επαγγέλματα και προάγουν άλλα. Που υποβαθμίζουν τα τεχνικά Λύκεια και Πανεπιστημιακά ιδρύματα στο πρόσωπο μιας κοινωνίας που αρνείται να αποδεχτεί τα χειρωνακτικά επαγγέλματα και να αποτινάξει τα συμπλεγματικά της κατάλοιπα. Η κοινωνία έχει ως σημείο εκκίνησης την παιδεία που προσφέρει. και σε αυτή θα έπρεπε να επικεντρώνει κάθε της προσπάθεια, αν πραγματικά θέλει να εξελιχθεί.

Ζούμε σε μια κοινωνία που ξεχνά, μα δεν συγχωρεί. μαθαίνει τους ανθρώπους της να υπάρχουν για δεκαπέντε λεπτά δημοσιότητας και να αλλάζουν διάθεση, μόλις αλλάξουν κανάλι. μια κοινωνία φοβική, που περιθωριοποιεί, τιμωρεί το διαφορετικό και διδάσκει με ευαγγέλια και παρωπίδες.


Υγεία

Με την πάροδο του χρόνουαπό την ηλικία των 25 χρόνων και μετά τα επίπεδα του κολλαγόνου στο σώμα μας αρχίζουν να μειώνονται φυσιολογικά με ρυθμό περίπου 1.5% ετησίως, με τις γυναίκες να χάνουν κολλαγόνο με γρηγορότερο ρυθμό από τους άντρες, κατά τη διαδικασία της ωρίμανσης και αργότερα της γήρανσης. Η μείωση της ποσότητας του διαθέσιμου κολλαγόνου έχει έντονα αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα και στη φυσική μας κατάσταση. ςυνέπεια αυτής της έλλειψης είναι συχνά η εμφάνιση κούρασης, πόνοι και μια γενικότερη μείωση της φυσική μας απόδοσης. Πολλές ασθένειες χαρακτηριστικές του γήρατος, όπως η οστεοαρθρίτιδα και οι πόνοι στις αρθρώσεις είναι στενά συνδεδεμένες με τη μη επαρκή διαθέσιμη ποσότητα κολλαγόνου που υπάρχει στον

το κολλαγόνο είναι το κύριο συστατατικό των βασικών δομών του σώματος και του συνδετικού ιστού. αποτελεί πρωτεΐνη κλειδί του οργανισμού που με την πάροδο του χρόνου μειώνεται με γρήγορους ρυθμούς, προκαλώντας

το φαινόμενο της γήρανσης. αντιπροσωπεύει το 30% του συνόλου της πρωτεΐνης του σώματος και το 75% της

πρωτεΐνης που συνθέτει το δέρμα. είναι συνεπώς το βασικό συστατικό του δέρματος και της επιδερμίδας.

Παίζει τεράστιο ρόλο στην κατασκευή του σώματος γιατί είναι υπεύθυνο για την συνοχή, την

ελαστικότητα και την αναπαραγωγή του δέρματος, των χόνδρων των αρθρώσεων

αλλά και των οστών

Αθανάσιος Χ. Μπαδέκας

Χειρουργος ορθοπεΔικος

ΤρΑυμΑΤιολογοςδιευθυντής Ορθοπεδικού τμήματος εΛ.ας.

FOOT & ANKLE FELLOWShiP, USA

www.podi.gr

τηλ: 2108985630

[email protected]

Το κολλαγόνο


οργανισμό. αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται με την πάροδο των ετών. τονώνοντας τα φυσικά επίπεδα του κολλαγόνου του οργανισμού ευεργετούμε τις αρθρώσεις μας, τα οστά μας και ενισχύουμε την ελαστικότητα & τόνωση του δέρματός μας, συμβάλλοντας τόσο στην υγεία μας όσο και στη διατήρηση μιας νεανικής γεμάτης φρεσκάδα αναζωογονημένης εμφάνισης.

Απαραίτητο συμπλήρωμα διατροφήςτο κολλαγόνο δεν μπορούμε δυστυχώς να το προσλάβουμε από κανένα είδος τροφής συνεπώς η χορήγησή του στον οργανισμό μας μέσω των συμπληρωμάτων διατροφής καθίσταται απαραίτητη. τώρα για πρώτη φορά στην ελλάδα το θαυματουργό, υγρό, πόσιμο, υδρολυμένο κολλαγόνο: Pro-Active Liquid Collagen ένα προϊόν που αποτελεί κορυφαία εξέλιξη στη τεχνολογία του κολλαγόνου, αφού στην υγρή πόσιμη μορφή του, είναι άμεσα απορροφήσιμο από τον οργανισμό, περισσότερο αποδοτικό από ποτέ και το σημαντικότερο χωρίς καμία παρενέργεια στον οργανισμό μας.

Σε πόσιμη μορφήEπιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει πως η συγκεκριμένη φόρμουλα Pro Active Liquid Collagen σε υγρή μορφή απορροφάται από τον ανθρώπινο οργανισμό σε ποσοστό πάνω από 90%, κάτι που αδυνατούν να πετύχουν τόσο οι ταμπλέτες όσο και οι κάψουλες. Η οργανοληπτική αυτή ιδαιτερότητα έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της αποδοτικότητας των ενεργών συστατικών. επιπλέον οι στερεές μορφές συμπληρωμάτων διατροφής επιβαρύνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος εν αντιθέση προς την υγρή, πόσιμη μορφή που είναι εύληπτη, εύπεπτη και με ταχεία απορρόφηση.Πλήθος κλινικών μελετών απέδειξε πως η ημερίσια λήψη 10gr υδρολυμένου κολλαγόνου ημερισίως από το στόμα (μία ημερίσια δόση Pro-Active Liquid Collagen) είναι καθοριστική:

ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ: 28ης Οκτωβρίου 33-Β. Ηπείρου, Πετρούπολη, τηλ.: 210 5050662ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΗΜΑ: Π. Ιγνατίου 89, Ίλιον (Παλατιανή), τηλ.: 213 0043151

e-mail: [email protected]

Εκπτώσειςέως 50%

Ανταμοιβήσυχνών αγορών

Αποστολή σε 1-4 ημέρες

Παραγγελίεςστα μέτρα σας

Τώρα κάντε τις αγορές σας online στο

www.whitehouse.com.gr

€


Υγεία

ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ & ΤΑ ΟΣΤΑΓιατί το υδρολυμένο κολλαγόνο είναι το μοναδικό προιόν που αποδεδειγμένα ενεργοποιεί ειδικά κύτταρα που λέγονται χονδροκύτταρα, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη μεταβολική συντήρηση της εξωκυττάριας ουσιάς. τα χονδροκύτταρα ελέγχουν το ρυθμό αναγέννησης χόνδρου στις αρθρώσεις και ανιχνεύουν τις αλλαγές στη σύνθεσή του.μελέτες έχουν δείξει ότι το υδρολυμένο κολλαγόνο αυξάνει τη συγκέντρωση του κολλαγόνου τύπου ιι και των πρωτεογλυκανών μέσω αυτής της ενεργοποίησης των χονδροκυττάρων.με καθημερινή λήψη μίας δόσης Pro-Active Liquid Collagen επιτυγχάνουμε να αυξήσουμε την οστική μας πυκνότητα, κάτι που δυναμώνει άμεσα και τις αρθώσεις και τα οστά μας. Φαίνεται πως τα πεπτίδια του υδρολυμένου κολλαγόνου διεγείρουν την δραστηριότητα των οστεοβλαστών (ουσία που κτίζει τα οστά).

Τι είναι το υδρολυμένο κολλαγόνο & βασικές εφαρμογές τουτο υδρολυμένο κολλαγόνο αποτελεί τη κορυφαία μορφή κολλαγόνου. Παράγεται μέσω της διαδικασίας της ενζυματικής υδρόλυσης ιστών κολλαγόνου. μέσω της υδρόλυσης το κολλαγόνο, το οποίο είναι μία από τις πιο γνωστές επιμήκεις πρωτεΐνες, κόβεται σε πολλά μικρότερα κομμάτια (υδατοδιαλυτά - βιοδραστικά πεπτίδια) τα οποία όλα μαζί αποτελούν το υδρολυμένο κολλαγόνο. με αυτή τη μορφή είναι πολύ πιο εύκολα απορροφήσιμο από τον οργανισμό και περιέχει 3 φορές περισσότερη ποσότητα προλίνης και γλυκίνης. αυτά τα αμινοξέα είναι απαραίτητα για τη σύνθεση νέου κολλαγόνου από τον οργανισμό και ενισχύουν τη σταθερότητα της δομής του κολλαγόνου στο χόνδρο και τις αρθώσεις.είναι μία εύπεπτη πρωτεΐνη κλειδί για τον οργανισμό μας και όπως έχουν αποδείξει μακροχρόνιες έρευνες έχει πολλαπλά ευεργετικά αποτελέσματα άμεσα ορατά: στους συνδέσμους & χόνδρους των αρθρώσεων αλλά και

στον μεταβολισμό των οστών στη βελτίωση υφής και εμφάνισης του δέρματος & της επιδερμίδας (μείωση ρυτίδων στο πρόσωπο) στα μαλλιά & νύχια, καθώς τα δυναμώνει και τους δίνει λάμψη

στον έλεγχο του σωματικού βάρους στη μείωση της κυτταρίτιδας στις αθλητικές επιδόσεις καθώς προσφέρει άμεση αναπλήρωση & ανάπλαση του μυικού ιστού γιατί αυξάνει τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης στον οργανισμό προσφέροντας καλύτερο ύπνο βοηθά στην αντιγήρανση

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥΣ Γιατί μειώνει τους πόνους στους συνδέσμους ιδιαίτερα σε όσους έχουν έντονα συμπτώματα, διότι το υδρολυμένο κολλαγόνο συσσωρεύεται στους χόνδρους και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου από τα χονδροκύτταρα.

ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ & ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣΓιατί αυξάνει την πυκνότητα των ινών και των ινοβλαστών (οι ινοβλάστες είναι τα κύρια κύτταρα του δέρματος και είναι αυτά που ευθύνονται για την παραγωγή κολλαγόνου). Η εξήγηση αυτής της δράσης είναι ότι τα πεπτίδια του πόσιμου κολλαγόνου έχουν ιδιότητες που επιδρούν θετικά στην ανάπτυξη των ινοβλαστών, βελτιώνοντας την υγρασία την απαλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος και δυναμώνοντας νύχια και μαλλιά.


ΕΙΡΗΝΑΚΗΣ ΟΠΤΙΚΑ

Στρ. Καραϊσκάκη 95 Χαϊδάρι, τηλ.: 210.53.25.306, fax: 210.53.25.307, [email protected]

ΜΗΝΙΑΙΟΙ ΕΓΧΡΩΜΟΙ ΦΑΚΟΙ ΕΠΑΦΗΣ

FRESHLOOK 2 κουτιά

ΜΗΝΙΑΙΟΙ ΦΑΚΟΙ ΕΠΑΦΗΣ 6 τεµ.

ΕΤΗΣΙΟΙ ΦΑΚΟΙ ΕΠΑΦΗΣ

ΠΑΡΑΤΕΤΑΜΕΝΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΗΜΕΡΗΣΙΟΙ ΦΑΚΟΙ ΕΠΑΦΗΣ 30+10 ∆ΩΡΟ

ΓΙΑ ΝΕΟΥΣ ΠΡΕΣΒΥΩΠΕΣ ΦΑΚΟΥΣ ΕΠΑΦΗΣ ΠΟΛΥΕΣΤΙΑΚΟΥΣ

∆ΩΡΕΑΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ & ∆ΕΙΓΜΑΤΑ

ΜΗΝΙΑΙΟΙ ΕΓΧΡΩΜΟΙ

FRESHLOOK 2 κουτιά

ΕΤΗΣΙΟΙ ΦΑΚΟΙ

ΕΠΑΦΗΣ 6 τεµ.

ΠΑΡΑΤΕΤΑΜΕΝΗΣ ΧΡΗΣΗΣ

από

45€

από

20€

ΠΑΡΑΤΕΤΑΜΕΝΗΣ ΧΡΗΣΗΣ

30+10 ∆ΩΡΟ30€

από

60€το ζευγάρι

∆ΕΚΤΑ ΟΛΑ ΤΑ ΤΑΜΕΙΑ ΚΑΙ ΟΙ ΟΛΕΣ ΟΙ ΚΑΡΤΕΣ

BSc (HONS) F.B.D.O. από APU Cambridge U.K.

ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΒΑΣΙΚΟ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΑΘΛΗΤΩΝΓιατί είναι μία πολύ καλή μορφή πρωτεΐνης αφού περιέχει 8 από τα 9 βασικά αμινοξέα. Η έντονη άσκηση καταστρέφει τις πρωτείνες του οργανισμού καθιστώντας την αναπλήρωσή τους πολύ σημαντική. μέσω του υδρολυμένου κολλαγόνου επιτυγχάνεται λήψη πρωτεΐνης έως και 97% . επίσης περιέχει γλυκίνη και αργινίνη δύο από τα τρία βασικά συστατικά της κρεατίνης, μόριο του οποίου η παρουσία στον οργανισμό παίζει σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της άσκησης, παρέχοντας ενέργεια στον οργανισμό και βελτιώνοντας κατά συνέπεια τις αθλητικές επιδόσεις.

ΟΣΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΔΙΑΘΕΤΟΥΜΕ ΤΟΣΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΒΑΡΟΣ & ΛΙΠΟΣ ΧΑΝΟΥΜΕ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥΟ ύπνος διαιρείται σε φάσεις και επίπεδα και είναι πολύ σημαντικός διότι βάση της ποιότητάς του καθορίζεται η νεότητα και η ηλικία. Η επαναδόμηση των ιστών γίνεται κατά τη διάρκεια του επιπέδου 3 της φάσης REM. κατά τη διάρκεια της φάσης REM το σώμα μετατρέπει το διαθέσιμο κολλαγόνο και τα άλλα θρεπτικά συστατικά σε νέους ιστούς. Η σύνθεση του νέου κολλαγόνου από τους ινοβλάστες του δέρματος συνήθως πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου, από τις 1.00 π.μ. περίπου μέχρι τις 4.οο τα χαράματα. εν συνεχεία, το νέο κολλαγόνο χρησιμοποιείται


Υγεία

σε διάφορες λειτουργίες του σώματος. Για τη μετατροπή που υφίσταται το κολλαγόνο, το σώμα χρειάζεται ενέργεια και εν τη απουσία σακχάρων και υδατανθράκων την ενέργεια αυτή την παίρνει από το σωματικό λίπος. αυτό απαιτεί μια εξαιρετικά μεγάλη ποσότητα ενέργειας. ΄Οσο μεγαλύτερη ποσότητα κολλαγόνου διαθέτει ο οργανισμός, τόση μεγαλύτερη ενέργεια καταναλώνει στη μετατροπή του και άρα τόσες περισσότερες θερμίδες καίει. Ο αριθμός των θερμίδων που καίμε είναι ανάλογος της αποτελεσματικότητας του μηχανισμού του μεταβολισμού. αντίθετα, όσο πιο μικρή είναι η αποτελεσματικότητα του μηχανισμού τόσο πιο μικρός είναι και ο αριθμός των θερμίδων που καίμε στην παραπάνω διαδικασία. το σώμα παράγει κολλαγόνο κάθε μέρα, αλλά η παραγωγή του μειώνεται με το πέρασμα του χρόνου και η διαθέσιμη ποσότητά του γρήγορα γίνεται ανεπαρκής. Η ανάγκη για την ενίσχυση του οργανισμού είναι επιτακτική. Έτσι κατά τη διάρκεια του ύπνου, όλοι κάνουμε καύσεις & χάνουμε βάρος ανάλογα πάντα και με το κολλαγόνο που διαθέτουμε.

ΥΓΡΟ ΠΟΣΙΜΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΠερίληψη Κλινικών ΜελετώνYΔΡΟΛΥΜΕΝΟ KΟΛΛΑΓΟΝΟτο υδρολυμένο κολλαγόνο είναι μία εύπεπτη πρωτεΐνη και όπως έχουν αποδείξει οι σχετικές έρευνες η πόσιμη μορφή της έχει πολλαπλά ευεργετικά αποτελέσματα ορατά στους συνδέσμους, στο δέρμα, στον έλεγχο του βάρους και στις αθλητικές επιδόσεις.Η δράση του υδρολυμένου κολλαγόνου στους συνδέσμους και στις αρθρώσεις έχει μελετηθεί περισσότερο απ’ όλες. Πολλές κλινικές μελέτες αναφέρουν ότι η λήψη 10 γρ υδρολυμένου κάθε μέρα από το στόμα, μειώνει τους πόνους στους συνδέσμους ιδιαίτερα δε στους ασθενείς με έντονα συμπτώματα. αυτή η ευεργετική δράση οφείλεται στο γεγονός ότι το υδρολυμένο κολλαγόνο συσσωρεύεται στους χόνδρους και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου από τα χονδροκύτταρα, τα κύτταρα των αρθρώσεων.

ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΑΡΘΡΩΣΕΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝΌσον αφορά την υγεία των οστών, πληθώρα μελετών έχει δείξει


Προσφορές έως και 50%

Τ Α Π Η Τ Ο Κ Α Θ Α Ρ Ι Σ Τ Η Ρ Ι ΟΚΟΖΑ∆ΙΝΟΥ ΧΡΗΣ. ΜΑΡΙΑ

Τηλ.: 210.57.15.590210.57.59.923

Είµαστε η λύση για τα χαλιά σας!!!

Καλαβρύτων 35 Περιστέρι

• Άµεση εξυπηρέτηση στην παραλαβή και παράδοση

• Απόλυτη υπευθυνότητα για τον καθαρισµό και την φύλαξη των χαλιών σας ΕΓΓΥΗΣΗ

η 35χρονη πείρα µας

ότι η καθημερινή λήψη 10 γρ υδρολυμένου κολλαγόνου για 4-24 εβδομάδες αυξάνει την οστική πυκνότητα. Φαίνεται ότι τα πεπτίδια του υδρολυμένου κολλαγόνου διεγείρουν την δραστηριότητα των οστεβλαστών (απαραίτητη ουσία για το χτήσιμο των οστών) χωρίς όμως παραλληλα να διεγείρουν τη δραστηριότητα των οστεοκλαστών (ουσία που αποδομεί τα οστά).

ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣΌσον αφορά την δράση του υδρολυμένου κολλαγόνου στο δέρμα, φαίνεται ότι η λήψη του αυξάνει την πυκνότητα των ινών και των ινοβλαστών (οι ινοβλάστες είναι τα κύρια κύτταρα του δέρματος και είναι αυτά που ευθύνονται για την παραγωγή κολλαγόνου). Η εξήγηση αυτής της δράσης είναι ότι τα πεπτίδια του πόσιμου κολλαγόνου έχουν ιδιότητες που επιδρούν θετικά στην ανάπτυξη των ινοβλαστών. μία ακόμα κλινική μελέτη ασχολήθηκε με την συνδυαστική λήψη υδρολυμένου κολλαγόνου σε συνδυασμό με βιταμίνη C και γλουκοσαμίνη, κυρίως από γυναίκες που έχουν ξηρό και άγριο δέρμα. Η έρευνα αυτή έδειξε ότι η λήψη 5 γρ την ημέρα για 6 εβδομάδες βελτίωσε την υγρασία, την απαλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝτο υδρολυμένο κολλαγόνο αποτελεί μια καλή μορφή πρωτεΐνης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλες για την διαχείρηση βάρους καθώς οι πρωτεΐνες είναι ουσίες που προκαλούν κορεσμό. επίσης αποτελεί καλό συστατικό για μια αθλητική διατροφή αφού περιέχει 8 από τα 9 βασικά αμινοξέα. Η έντονη άσκηση καταστρέφει τις πρωτεΐνες στον οργανισμό καθιστώντας την αναπλήρωσή τους πολύ σημαντική. μέσω του υδρολυμένου κολλαγόνου επιτυγχάνεται λήψη πρωτείνης έως 97%. επίσης περιέχει γλυκίνη και αργινίνη, δύο από τα 3 βασικά της κρεατίνης, μόριο του οποίου η παρουσία στον οργανισμό παίζει σημαντικό ρόλο κατά την διάρκεια της άσκησης, παρέχοντας ενέργεια στον οργανισμό και βελτιώνοντας την αθλητική απόδοση. υπάρχει πληθώρα ερευνών από διαφορετικά ερευνητικά κέντρα, οι οποίες αποδεικνύουν την ευεργετική δράση του κολλαγόνου σε όλους τους παραπάνω τομείς.


Υγεία

Η προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) του ηλίου, ιδίως το καλοκαίρι, έχει γίνει πια συνήθεια για τους γονείς και τα παιδιά με την εφαρμογή αντιηλιακών

προϊόντων

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΑΣ & ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΟΡΑΝΕ ΓΥΑΛΙΑ ΗΛΙΟΥ;Ξέρουμε πλέον ότι μετά την μείωση του προστατευτικού στρώματος του όζοντος, οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου αποτελούν μια σοβαρή απειλή για τον οργανισμό μας –γι αυτό και προσπαθούμε να διασφαλίσουμε την προστασία του δέρματός μας από αυτήν την επικίνδυνη αόρατη ακτινοβολία. δεν δείχνουμε όμως το ίδιο ενδιαφέρον και για την προστασία των ματιών μας. κι όμως η ηλιακή ακτινοβολία είναι εξίσου επικίνδυνη και για τα μάτια, και την όρασή μας. ιδού πώς: η ηλιακή ακτινοβολία φτάνει στα μάτια άμεσα ή έμμεσα από την αντανάκλαση σε άλλες επιφάνειες όπως η άμμος ή η θάλασσα. το 99% αυτής της ακτινοβολίας απορροφάται από τα πρόσθια τμήματα του ματιού, δηλαδή από τον κερατοειδή χιτώνα και τον φακό, ενώ μικρότερη ποσότητα περνά και φθάνει στον αμφιβληστροειδή χιτώνα.τα αποτελέσματα ολοένα περισσότερων μελετών σήμερα δεν αφήνουν περιθώριο εφησυχασμού: η έκθεση στην υπεριώδη

ακτινοβολία συνδέεται με την εκδήλωση πολλών προβλημάτων στην όραση –καταρράκτης, πτερύγιο, εκφύλιση ωχράς κηλίδας, ακόμη και νεοπλασίες στην περιοχή των ματιών, ηπιότερες και παροδικές βλάβες όπως, φλεγμονές στον κερατοειδή χιτώνα του ματιού (κερατίτιδες), φλεγμονές στο εσωτερικό των βλεφάρων (επιπεφυκίτιδες), ερυθρίαση των ματιών,είναι μερικά από αυτά. μάλιστα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι αλλοιώσεις από την ακτινοβολία προκαλούνται συσσωρευτικά, δηλαδή αθροίζεται η βλαπτική επίδραση και τελικώς επέρχονται τα όποια προβλήματα. είναι πρόδηλο ότι όσο πιο νωρίς ξεκινήσει η προστασία από τον ήλιο, τόσο μειώνονται οι πιθανότητες να αντιμετωπίσουμε προβλήματα στην όραση. Έπειτα από όλα αυτά, σας φαίνεται ακόμη παράλογο και υπερβολικό το θέμα των γυαλιών ηλίου για το μικρό σας;τα μάτια μας κινδυνεύουν περισσότερο από το δέρμα μας κι αυτό δεν το έχουμε συνειδητοποιήσει. επιπλέον τα παιδικά μάτια κινδυνεύουν περισσότερο από των ενηλίκων, διότι δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως ο μηχανισμός απορρόφησης της UV ακτινοβολίας. επίσης λόγω δραστηριοτήτων, τα παιδιά περνούν πολύ περισσότερο χρόνο εκτεθειμένα στον ήλιο, ιδίως στις διακοπές του καλοκαιριού. μέχρι την ηλικία των 18 ετών τα παιδικά μάτια έχουν εκτεθεί περίπου στο μισό του

Γεώργιος Μηλιάκης

Χειρουργος

οΦθΑλμιΑΤρος

Kυκλάμινων 7, περιστέρι Τηλ.: 210

5730220, κιν.: 6936880431

e-mail: [email protected]

Η έκθεση στον ήλιο είναι αναγκαία και ωφέλιμη καθώς βοηθάει στην παραγωγή της βιταμίνης D. Όμως υπερβολική έκθεση, όπως συμβαίνει το καλοκαίρι, μπορεί να είναι βλαπτική για το δέρμα, τα μάτια και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Προστασία των ματιών από τον ήλιο


συνολικού ποσού της ακτινοβολίας που εκτίθεται ένας μέσος άνθρωπος σε όλη τη διάρκεια της ζωής του. Η βλάβη ξεκινά από νωρίς και είναι αθροιστική.Η αυστραλία υπήρξε πρωτοπόρος στην κατανόηση της σημασίας της προστασίας των παιδικών ματιών από τον ήλιο. Η τεκμηριωμένη σχετική έρευνα οδήγησε στην απόφαση να παρέχουν γυαλιά ηλίου στους μαθητές μαζί με την σχολική ποδιά!επιπλέον ο Παγκόσμιος Οργανισμός υγείας σε συνεργασία με διεθνείς φορείς Περιβάλλοντος, μετεωρολογίας, Έρευνας για τον καρκίνο και Προστασίας από την μη-ιονίζουσα ακτινοβολία, έχει θέσει σε εφαρμογή ένα σχέδιο προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία: iNTERSUN, the Global UV Projecτείναι λοιπόν ζωτικής σημασίας η υιοθέτηση της συνήθειας εφαρμογής γυαλιών ηλίου, κυρίως από τα μικρά παιδιά και από τα άτομα με ανοιχτόχρωμα μάτια.

ΔΙΑΛΕΓΟΝΤΑΣ ΓΥΑΛΙΑ ΗΛΙΟΥ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣαπό τη βρεφική ηλικία μπορούν να φορέσουν τα παιδιά γυαλιά ηλίου και συγκεκριμένα από την ηλικία των 6 μηνών όπου μπορούν να εκτεθούν περισσότερο στον ήλιο. το πρόβλημα με τα παιδιά είναι ότι δεν δέχονται εύκολα να φοράνε γυαλιά, ιδιαίτερα τα μεγαλύτερα του έτους. Ο καλύτερος τρόπος για να πεισθούν είναι να προσπαθήσουμε να μάς μιμηθούν.ιδέες που μπορεί να μας βοηθήσουν να τα πείσουμε:• επιλέξτε σκελετό που εφαρμόζει καλά στο προσωπάκι του

βρέφους και του παιδιού, είναι άνετος, ελαφρύς, όχι πολύ σφιχτός / εφαρμοστός, στέκεται όσο το δυνατόν πιο άνετα και πιο ψηλά στη μύτη ή κοντά στα μάτια, χωρίς να αγγίζουν οι φακοί τις βλεφαρίδες.

• επιλέξτε οργανικούς φακούς για την δραστήρια νηπιακή ηλικία γιατί έτσι δεν κινδυνεύουν να τραυματιστούν σε περίπτωση ατυχήματος, είναι ανθεκτικότεροι στις γρατσουνιές και ελαφρύτεροι σε σχέση με τους κρυστάλλινους.

• Για τα νήπια επιλέξτε χρωματιστούς, μοντέρνους σκελετούς που θα χαίρονται να τους φοράνε.

• αφήστε το να επιλέξει εκείνο το σκελετό που του αρέσει.• Γυαλιά ηλίου που πωλούνται ως παιχνίδια πρέπει να

αποφεύγονται καθώς προκαλούν περισσότερη ζημιά στα μάτια απ΄οτι να μην φοράνε καθόλου. (καθώς η ίριδα του ματιού ανοίγει περισσότερο βλέποντας μέσα από το σκούρο φακό, επιτρέπει μεγαλύτερο ποσό UV ακτινοβολίας να περάσει στο μάτι, εφόσον τα γυαλιά δεν έχουν προδιαγραφές απορροφητικότητας)

• μην ξεχνάτε να φοράτε εσείς οι γονείς γυαλιά ηλίου διότι το πειστικότερο επιχείρημα για τα παιδιά είναι η μίμηση.

• Να θυμάστε ότι ένα ζευγάρι γυαλιών που εφαρμόζει καλά και έχει υψηλής ποιότητας φακούς, πάντα φοριέται πιο εύκολα.

ΕΠΙΛΕΓΟΝΤΑΣ ΓΥΑΛΙΑ ΗΛΙΟΥ ΜΕ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ1. αναζητούμε ετικέτες με τις σημάνσεις: UV 400, CE, Brit-

ish Standard (BS EN 1836:1997 ή το πιο πρόσφατο BS EN1835:2005). Όλα αυτά σημαίνουν 99.9% - 100% απορρόφηση και προστασία από την UV ακτινοβολία. (Προσοχή: γυαλιά

ηλίου από πλανώδιους πωλητές μπορεί να έχουν ψεύτικες αυτοκόλλητες ετικέτες!)

2. Φακοί οργανικοί, κατηγορίας [3] για τις συνθήκες ηλιοφάνειας της ελλάδας ή [4] για μεγάλο υψόμετρο. Να καλύπτουν το φάσμα της μπλε ακτινοβολίας στην οποία οφείλονται οι βλάβες στον αμφιβληστροειδή, όπως είναι οι φακοί μελανίνης και οι blue-blockers. Να μην δημιουργούν παραμόρφωση σε αντικείμενα ή στα χρώματα καθώς τους μετακινούμε αριστερά – δεξιά.

3. ςκελετοί ελαφριοί, άθραυστοι, υψηλής αντοχής, από υλικά μη-τοξικά, μη-αλλεργιογόνα. (π.χ. αποφυγή νικελίου)

4. Να εφαρμόζουν άνετα στη μύτη και πίσω από τα αυτιά5. Προσέχουμε να υπάρχει καλή κάλυψη της περιοφθαλμικής περιοχής (γύρω από το μάτι)6. Άτομα με μυωπία αισθάνονται καλύτερα με καφέ φακούς,

άτομα με υπερμετρωπία αισθάνονται καλύτερα με πράσινους ή πρασινο-γκρί φακούς.

ΑΝ ΑΡΝΕΙΤΑΙ ΠΑΡΟΛΑ ΑΥΤΑ ΝΑ ΦΟΡΕΣΕΙ ΓΥΑΛΙΑ ΗΛΙΟΥ;μερικές φορές είναι δύσκολο έως ανέφικτο να πείσεις ένα παιδί να φορέσει γυαλιά ηλίου. αν δεν τα καταφέρετε:• φροντίστε να φοράει καπέλο με μεγάλο γείσο, τουλάχιστον 7,5

cm ώστε να καλύπτονται τα μάτια του στην σκιά.• αποφύγετε τη έκθεση στον ήλιο τις ώρες αιχμής 11πμ-4μμ.• μην ξεχνάτε να είστε καλό παράδειγμα προς μίμηση!Χαρείτε τον ήλιο χωρίς φόβο, αλλά με προσοχή!


Παρουσίαση

Η κομμωτική τέχνη αποτελεί οικογενειακή παράδοση από το 1843 για την οικογένεια αμαράντου. ςτα τέλη του 1800 δημιουργήθηκε ο πρώτος πυρήνας

εκπαιδεύσεως από τον παππού διονύσιο, με την μορφή κουρείου – κομμωτηρίου με μαθητευόμενους. το 1938 οργανώθηκε η πρώτη μορφή κομμωτικού σχολείου από τον πατέρα μου κ. Πέτρο Αμάραντο, με πιο συστηματοποιημένη εκπαίδευση και αμέσως μετά τον πόλεμο από το 1950, η ςχολή πήρε την κανονική μορφή ενός συγκροτημένου σύγχρονου εκπαιδευτηρίου και απέκτησε την πρώτη στην Ελλάδα άδεια Σχολής Κομμωτών το 1955. δικαιούμεθα λοιπόν με υπερηφάνεια να λέμε, ότι είμαστε η ζωντανή ιστορία της κομμωτικής στην Ελλάδα, μια και πρίν από τον Ακαδημαϊκό Διδάσκαλο Πέτρο Αμάραντο, δεν υπήρχε κομμωτική σ’ αυτή την χώρα!!! ςτο χρονικό διάστημα που μεσολάβησε από το 1938 μέχρι σήμερα, έχουν αποφοιτήσει από τα τρία σχολεία μας σε αθήνα, Πειραιά και Θεσσαλονίκη, πάνω από 62.000 κομμωτές και κομμώτριες, Έλληνες και αλλοδαποί από όλες τις χώρες του κόσμου και αυτή την στιγμή υπάρχουν 12.000 κομμωτήρια εν ενεργεία σε όλο τον κόσμο, από αποφοίτους μας ή που εργάζονται απόφοιτοί μας ως συνεταίροι, συνεργάτες ή υπάλληλοι.μέχρι τώρα έχουμε κερδίσει 40 διεθνείς διακρίσεις σε διάφορους διαγωνισμούς και είμαστε ο πρωτοπόρος και μεγαλύτερος εκπαιδευτικός οργανισμός κομμωτών στην ελλάδα, με εδραιωμένο το κύρος μας, την εμπιστοσύνη στα αποτελέσματά μας, τόσο στην συνείδηση των ελλήνων, όσο και διεθνώς σε όλους τους κομμωτικούς κύκλους.ςυνεργαζόμαστε ανελλιπώς από την πρώτη ημέρα, με όλες τις εταιρείες καλλυντικών του χώρου όπως, WELLA, L’OREAL, RILKEN, GOLDWELL, συμμετέχοντας στα διάφορα εκπαιδευτικά τους σεμινάρια, εντός και εκτός ελλάδος, προς επιμόρφωση των δασκάλων μας.ςυνεργαζόμαστε από το 1960 με ακαδημίες και ςχολές απ’ όλο τον κόσμο, με σκοπό την βελτίωση του εκπαιδευτικού προγράμματος και του επιπέδου μας.

Η φιλοσοφία μαςτο πιστεύω μας διαχρονικά είναι ένα: δώσε ότι καλλίτερο και ότι περισσότερο μπορείς προς κάθε ενδιαφερόμενο κομμωτή

Aπό το 1843...

η κομμώτρια, πού σου κάνει την τιμή να εναποθέσει σε σένα τις ελπίδες και τα όνειρα μιας ζωής, για σωστή εκμάθηση της όμορφης αυτής τέχνης και για μία επιτυχημένη επαγγελματική και οικονομική του πορεία.δεν είναι άλλωστε καθόλου τυχαίο – και στατιστικώς αποδεικνύεται – ότι το 80% των μαθητών μας κάθε έτος, προέρχεται από την καλή φήμη και την παρότρυνση παλαιοτέρων μαθητών μας προς τους νέους ενδιαφερόμενους, όπως επίσης το 80% των εν ενεργεία κομμωτηρίων στην Ελλάδα έχουν ιδιοκτήτη απόφοιτό μας, οι οποίοι στην συντριπτική τους πλειοψηφία προτιμούν για συνεργάτες τους, αποφοίτους μας. αυτό γίνεται διότι, στον τεχνικό τομέα είμαστε το μόνο σχολείο στην Ελλάδα και από τα ελάχιστα πλέον στην ευρώπη, που διδάσκουμε την κομμωτική στο σύνολό της. Έτσι, ο μαθητής ξέρει ότι εδώ θα μάθει. Θέλω στο σημείο αυτό, να τονίσω ιδιαίτερα προς τους νέους και νέες που επιθυμούν να μάθουν την κομμωτική, ότι πρέπει να δουν την εκπαίδευσή τους στην κομμωτική ως επένδυση ζωής και όχι ως κάποιο χρονικό διάστημα που θα περάσουμε την ώρα μας και ίσως μάθουμε πως αλλάζουμε το χρώμα ή κονταίνουμε το μαλλί. Η όμορφη και πολυποίκιλη αυτή τέχνη, αν την υπηρετήσεις σωστά απέναντι στον εαυτό σου και στον πελάτη, μπορεί να σου εξασφαλίσει μια αξιοπρεπή επαγγελματική καριέρα και μια άνετη ζωή. Παραδείγματα υπάρχουν γύρω μας χιλιάδες. Χρειάζεται λοιπόν προσοχή στην επιλογή του σωστού σχολείου, που θα έχει άδεια από το Υπουργείο Παιδείας και που θα έχει τις εκπαιδευτικές και χρονικές προδιαγραφές που ορίζει η Ευρωπαϊκή Ένωση και άλλες χώρες του κόσμου (Αμερική, Καναδάς, Αυστραλία, κ.λ.π.). δηλαδή εκπαίδευση δύο σχολικών ετών ή 16 μηνών, διότι ο κανονικός χρόνος για την ολοκληρωμένη επαγγελματική κομμωτική εκπαίδευση, ορίζεται Διεθνώς στα δύο σχολικά έτη ή τους 16 μήνες (αφού η κάθε σχολική χρονιά διαρκεί οκτώ μήνες). Οτιδήποτε λιγότερο από αυτό, δεν ορίζεται ως ολοκληρωμένη επαγγελματική εκπαίδευση αρχαρίων, διότι σίγουρα κάποιες πτυχές της τέχνης θα λείπουν ή δεν θα διδάσκονται επαρκώς, αφού ο χρόνος θα είναι λιγότερος από το κανονικό.επίσης, για μας είναι και θέμα νοοτροπίας και συμπεριφοράς. εμείς βλέπουμε τον μαθητή ως μέλος της οικογένειάς μας, και αισθανόμαστε απέναντί του την ηθική υποχρέωση να πιάσουν τόπο τα χρήματα, ο κόπος και ο χρόνος του.


Σας ευχόμαστε Καλό ΠάσχαAπό το 1843...

Ομορφιά


από την Σοφία Γεωργακή, αισθητικός πτυχιούχος τει αθηνώνυπεύθυνη κέντρου αισθητικής Renaissance,

τηλ. επικοινωνίας 2296022555, site: www.renaissance.gr

Ο όρος «αδυνάτισμα» είναι αρκετά σύνθετος και δεν περιλαμβάνει μόνο την απώλεια κιλών, όπως νομίζουν οι περισσότεροι. ςυχνά

το ζητούμενο είναι να «χαθούν πόντοι» τοπικά, σε συγκεκριμένα σημεία, αφού σύμφωνα με τελευταίες έρευνες το 81,5% των γυναικών αντιμετωπίζουν πρόβλημα συσσωρευμένου λίπους, κυρίως στην περιφέρεια, τους μηρούς και πάνω από τους γοφούς (σωσιβιάκι), ενώ το 93,5% των γυναικών εμφανίζει κυτταρίτιδα.το τοπικό-συσσωρευμένο λίπος αποτελείται από εκατομμύρια λιποκύτταρα που έχουν αυξήσει τον όγκο τους τουλάχιστον κατά 10 φορές πάνω από το φυσιολογικό τους μέγεθος, λόγω μεγάλης αποθήκευσης τριγλυκεριδίων και λιπαρών οξέων στο εσωτερικό τους.Για να μειώσουμε τον όγκο του λιπώδους ιστού, χωρίς να διαταράξουμε την ομαλή συνέχεια και δομή του, αρκεί να μειώσουμε τον όγκο του κάθε λιποκυττάρου, απελευθερώνοντας στο εξωτερικό του μεγάλη ποσότητα τριγλυκεριδίων και λιπαρών οξέων από αυτά που έχει αποθηκευμένα. αυτά θα αποτελέσουν αφενός πηγή ενέργειας για τον οργανισμό και αφετέρου ένα μεγάλο μέρος τους θα παροχετευτεί με τη βοήθεια του λεμφικού και αγγειακού συστήματος και θα εξέλθει του οργανισμού με τα ούρα. Έτσι, μειώνουμε τον όγκο των λιποκυττάρων χωρίς να επεμβαίνουμε στη δομή και κατασκευή του λιπώδους ιστού και αποτρέποντας τον κίνδυνο της λιποδυστροφίας και της «ανώμαλης» επιφάνειας του δέρματος (βασικά μειονεκτήματα στη χειρουργική λιποαναρρόφηση).Η παραπάνω διαδικασία επιτυγχάνεται με Cavitation, ενδοδερμία και λεμφική παροχέτευση. Η μέθοδος Cavitation (σπηλαίωσης) στηρίζεται στη χρήση υπερηχητικών κυμάτων χαμηλής συχνότητας τα οποία δημιουργούν μικροσκοπικές φυσαλίδες υποπίεσης μέσα στον λιπώδη ιστό, γύρω από τα λιποκύτταρα.

Αδυνάτισμα, κυτταρίτιδα & τοπικό πάχος


• Ηλεκτρομαγνητικά πεδία, μέθοδος AS43 SUNTRONIC

• Laser• Ραδιοσυχνότητες RF• Cavitation - Kρυολιπόλυση

αναίμακτη λιποαναρρόφηση• Fractional Μεσοθεραπεία

Ετερόλογη & Αυτόλογη PRP• Εξειδικευμένα καλλυντικά

& συμπληρώματα διατροφής

ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ & ΣΩΜΑΤΟΣ

Θεραπείες και Χριστουγεννιάτικες προσφορές στο www.renaissance.grΓνωρίστε και προμηθευτείτε τα καλλυντικά μας στο e-shop του site μας

Σοφία Σπ. Γεωργακή Πτυχ. Αισθητικός ΤΕΙ Αθηνών

Συνυπεύθυνη Αισθητικός Μάγδα Γεωργακή

Τηλ. για ραντεβού και ΔΩΡΕΑΝ ενημέρωση 22960 22555

με την ενίσχυση των ηχητικών κυμάτων αυτές οι φυσαλίδες διασπώνται (μικροέκκρηξη) και «βομβαρδίζουν» την εξωτερική μεμβράνη των λιποκυττάρων, ανοίγοντας μικρές οπές-ρήγματα. από τα σημεία αυτά της κατεστραμμένης εξωτερικής μεμβράνης των λιποκυττάρων εξέρχονται μεγάλες ποσότητες τριγλυκεριδίων και λιπαρών οξέων, που βγαίνουν έτσι στον μεσοκυττάριο χώρο. αυτές οι ποσότητες είναι απαραίτητο να παροχετευτούν άμεσα από την λεμφική και αγγειακή κυκλοφορία και να εξέλθουν από το σώμα με τα ούρα το γρηγορότερο. Γι’ αυτό κρίνεται απαραίτητη η άμεση εφαρμογή ενδοδερμίας και λεμφικής παροχέτευσης για την ολοκλήρωση της εφαρμογής.Ενδοδερμία πραγματοποιείται με ειδικές κεφαλές μηχανικής αναρρόφησης με υποπίεση στην εξωτερική επιφάνεια του δέρματος, με αποτέλεσμα:• αφενός την λεμφική διέγερση (άρα την ισχυρή αποτοξίνωση του

οργανισμού)• αφετέρου την ισχυρή ενεργοποίηση του συνδετικού ιστού, με

ταχεία αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και άμεσα ορατή σύσφιξη του δέρματος.

αξίζει να σημειωθεί ότι με τη μέθοδο Cavitation και ενδοδερμίας μειώνουμε τον όγκο των λιποκυττάρων και όχι τον αριθμό τους, που σημαίνει ότι αν στο μέλλον υπάρξει ανάγκη να αποθηκευτούν ξανά μεγάλες ποσότητες λιπαρών οξέων και τριγλυκεριδίων, τότε υπάρχουν διαθέσιμες οι ίδιες λιποαποθήκες από τον οργανισμό, δηλαδή τα ίδια λιποκύτταρα θα αποκτήσουν τον προηγούμενο όγκο τους.Ποια είναι λοιπόν η μέθοδος μόνιμης λιπογλυπτικής; δηλαδή με ποιον τρόπο θα μπορούσαμε να μειώσουμε τον αριθμό των λιποκυττάρων, ώστε να περιορίσουμε τις λιποαποθήκες τοπικά, άρα και τη δυνατότητα του οργανισμού να δίνει εκεί την περίσσεια της ενέργειας με τη μορφή λίπους; αυτό γίνεται με την Κρυολιπόλυση! Πρόκειται για μια επαναστατική μέθοδο που αποτελεί το τελευταίο επίτευγμα της τεχνολογίας για την καταπολέμηση του τοπικού πάχους και βασίζεται στην εφαρμογή έντονου ψύχους στην υπο θεραπεία περιοχή. Περισσότερες πληροφορίες για τη μέθοδο και τα αποτελέσματά της υπάρχουν στο renaissance.gr , αλλά και εδώ θα αναφερθούμε αναλυτικά στο επόμενο άρθρο μας.

Σαρανταπόρου 11, Περιστέρι, τηλ.: 210 5770880

MαυροειδάκοςΡολόι Κόσµηµα


Συνέντευξη


Πως ήταν τα παιδικά σου χρόνια;

Παρ’ όλο που οι γονείς μου χώρισαν σε νεανική ηλικία, είχα την

τύχη με τον πατέρα μου να μετακομίσουμε σε μία γειτονιά εκτός

αθηνών, στη Ραφήνα συγκεκριμένα όπου πέρασα πιο ήρεμα

και ποιοτικά εφηβικά χρόνια σε σχέση με ένα παιδί της πόλης.

Έκανα εννιά μήνες ποδήλατο το χρόνο και πήγαινα συνέχεια στη

θάλασσα.

Ηθοποιός σε ποια ηλικία αποφάσισες να γίνεις;

από πολύ μικρός είχα την τύχη να είμαι σε θεατρικές ομάδες

στο σχολείο, έφυγα, όμως στην αγγλία να σπουδάσω comput-

ing και marketing όντας δίγλωσσος γιατί θεωρούσα ότι είχε

καλές προοπτικές σαν επάγγελμα. ςύντομα κατάλαβα ότι δεν

μου ταίριαζε και τότε είναι που αποφάσισα να ασχοληθώ με την

υποκριτική τέχνη.

Οι γονείς σου πως αντιμετώπισαν αυτή την αλλαγή στον

επαγγελματικό σου προσανατολισμό;

Οι γονείς μου το δέχθηκαν με χαρά και ήταν μάλιστα

ενθαρρυντικοί, αφού ήξεραν ότι αυτό με κάνει ευτυχισμένο.

Τον γνωρίσαμε στις «Ιστορίες

του αστυνόμου Μπέκα» και έγινε

γνωστός στο ευρύ κοινό μέσα από το ρόλο του

κίμωνα, τηλεοπτικού γιου του Παύλου Χαϊκάλη,

στην τηλεοπτική σειρά «50-50». ςήμερα ο

Πυγμαλίων Δαδακαρίδης, ένας από

τους πιο ταλαντούχους ηθοποιούς της γενιάς του,

πρωταγωνιστεί στην παράσταση «Ο λάκκος

της αμαρτίας» και μας μιλά για τη δουλειά

του, τη ζωή ενός ηθοποιού στα χρόνια της κρίσης

και την προοπτική της οικογένειας.

ςυνέντευξη: Αδάμ Αλεξόπουλος

Φωτογραφίες: Νίκος Σερτ

διόρθωση: Αλεξάνδρα Νικοπούλου

ΠυγμαλίωνΔαδακαρίδης



Από τότε έχουν περάσει αρκετά χρόνια, πιστεύεις πως έκανες τη σωστή επιλογή; εντελώς! Οποιαδήποτε άλλη εργασία έχω προσπαθήσει βιοποριστικά, θέλοντας και μη, να κάνω, δεν με έκανε ευτυχισμένο. Οπότε πέραν του άγχους και των ευθυνών, μεγαλώνοντας είναι για μένα λυτρωτικό που πήγα κοντά στο ένστικτό μου και όχι κόντρα.

Την πρώτη φορά που σου εμπιστεύθηκαν έναν ρόλο, πως ένιωσες;τεράστια ευθύνη, άγχος αλλά και ευτυχία και ανακούφιση ότι θα ξεκινούσε να ξετυλίγεται και το δικό μου κουβάρι στον χώρο. Έχεις κάνει πάρα πολλά πράγματα στην τηλεόραση, τον κινηματογράφο και το θέατρο. Υπάρχουν κάποιες δουλειές που ξεχωρίζεις; είναι σαν να μου ζητάς να διαλέξω ποιο από τα αδέρφια μου αγαπάω περισσότερο. το αγαπάω το επάγγελμα του ηθοποιού, όπως και κάθε δουλειά που συμμετέχω. ςαφώς, σε κάποιες

Οποιαδήποτε άλλη εργασία έχω προσπαθήσει βιοποριστικά, θέλοντας και μη,

να κάνω, δεν με έκανε ευτυχισμένο

δουλειές οι σχέσεις με τους ανθρώπους ήταν υπέροχες ή ο ρόλος με τη βοήθεια των συναδέλφων είχε μεγαλύτερη απήχηση ή ήταν σωστός ο δρόμος που ακολουθήθηκε. Ούτε τις τηλεοπτικές που σε έκαναν γνωστό στον κόσμο; δεν θέλω να ξεχωρίσω καμία γιατί σε όλες ήμουν εκεί ψυχή τε και σώμα. Με ποιόν τρόπο επιλέγεις τις δουλειές;Να με πείθει το παραμύθι. διαβάζοντας ένα κείμενο θέλω να μου δημιουργούνται οι εικόνες, να μυρίζω τις μυρωδιές που περιγράφει και να έρχεται σε επαφή με την παιδικότητα που έχω σαν άνθρωπος. Κάθε φορά επιλέγεις διαφορετικούς ρόλους γιατί; Γιατί ο κάθε ρόλος μου δίνει κάτι περισσότερο και με εξελίσσει. εξάλλου, η εσωτερική ανάγκη του ανθρώπου είναι να εξελίσσεται και όχι να μένει στάσιμος.


Ο κάθε ρόλος μου δίνει κάτι περισσότερο και με εξελίσσει. Εξάλλου, η εσωτερική

ανάγκη του ανθρώπου είναι να εξελίσσεται και όχι να μένει στάσιμος



Σε εμένα, ευτυχώς, δεν υπάρχει το βαριέμαι. Αν υπάρξει, θα προτιμήσω

να πάω σπίτι μου, να αλλάξω επάγγελμα


Μήπως υπάρχει και το βαριέμαι να κάνω τους ίδιους ρόλους; ςε εμένα, ευτυχώς, δεν υπάρχει το βαριέμαι. αν υπάρξει, θα προτιμήσω να πάω σπίτι μου, να αλλάξω επάγγελμα. ςτο πρακτικό κομμάτι μόνο την εξέλιξη μπορώ να φαντάζομαι. αν κάνεις κάτι που έχει συνέχεια μία κοινή γραμμή, θέλοντας και μη, θα τυποποιηθείς σε ένα είδος. Βέβαια, οι ηθοποιοί δεν πρέπει να επαναπαυόμαστε ποτέ σε αυτό που ξέρουμε καλά γιατί μπορεί να κάνουμε τα ίδια πράγματα αλλά από διαφορετική σκοπιά. Τι δεν θα έκανες ποτέ; το όνομά μου ταμπέλα.

Ακόμη και σε μία δύσκολη οικονομική στιγμή δεν θα υπέκυπτες; είναι η ζωή μου τέτοια που ούτε γόνος πλούσιας οικογένειας είμαι, ούτε σεταρισμένος μέχρι και τώρα που μιλάμε. Παλεύω για το αύριο όπως εσύ, όπως παλεύουν όλοι. ςτο πρακτικό κομμάτι, θα έκανα οτιδήποτε όμως, σε καμία περίπτωση δεν θα ξεπουλούσα κάτι που αγαπώ. δεν θα το έκανα σε τίποτα, ούτε στους φίλους μου, ούτε στους συνανθρώπους μου. δεν έχει να κάνει μόνο με το κομμάτι της δουλειάς. αγαπάω με την ανιδιοτελή έκφραση του όρου χωρίς να περιμένω ανταλλάγματα. Ένας ηθοποιός ποιες δυσκολίες αντιμετωπίζει; καταρχήν της παιδείας. αν έχει πάρει τα σωστά εφόδια από την οικογένεια του τότε είναι πολύ ξεκάθαρο ότι θα μπορεί να βλέπει την ουσία μέσα στο έργο, στους ανθρώπους του, στις σχέσεις του και να μην αναλώνεται σε πράγματα που δεν έχει κατανοήσει και είναι ισχυρά από αυτό που κάνει.

Ο οικονομικός παράγοντας;ςαφώς στις μέρες μας είναι και οι οικονομικοί παράγοντες ένα ζόρι. Νομίζω όμως, ότι αν υπάρχει πίστη και θέληση ο, τι και να είναι, καλά θα το κάνεις. από κει και πέρα, χρειάζεται η αυτοπεποίθησή σου, η παιδεία σου, η συμπεριφορά σου, η πειθαρχεία σου γιατί μπορεί να είναι ένας υπέροχος χώρος με όμορφα φώτα και καλές στιγμές, αλλά χρειάζεται μία βάση. Όπως ένας γιατρός δεν ήταν ρεμάλι μέχρι τα 35 και ξαφνικά αποφάσισε να γίνει κορυφαίος χειρούργος. Πολλοί πέφτουν στην παγίδα και θεωρούν τεράστιο τον εαυτό τους και όχι τη γνώση. κεφάλαιο οικογένεια, τον γάμο τον σκέφτεσαι; Πολύ, ειδικά τώρα στην ηλικία που είμαι και βλέπω τους φίλους μου που έχουν δημιουργήσει οικογένειες.

Είναι η ζωή μου τέτοια που ούτε γόνος πλούσιας οικογένειας είμαι,

ούτε σεταρισμένος μέχρι και τώρα που μιλάμε.

Παλεύω για το αύριο όπως εσύ, όπως παλεύουν όλοι

Βιώνουμε έναν ρατσισμό, ότι εσείς οι φτωχοί τα έχετε διαλύσει όλα.

Οπότε εμείς δεν θα είμαστε με τη σειρά μας ρατσιστές με τους Γερμανούς;



Ζηλεύεις;Ζηλεύω με την καλή έννοια. αν με ρωτάς αν θα μπορούσα να είμαι επί μονίμου βάσεως με ένα παιδί που κλαίει τα πρώτα τρία χρόνια της ζωής του, θα το έκανα με μεγάλη χαρά, αλλά ταυτόχρονα θα ήθελα να πάρω και τη μηχανή μου να πάω μία βόλτα τώρα που το σκέφτομαι. Φέτος συμμετέχεις στην θεατρική παράσταση «Ο λάκκος της αμαρτίας», η οποία είναι μέχρι και σήμερα «προχωρημένη». είναι; Θεωρώ το θέμα τραγικά επίκαιρό, δυστυχώς. δεν καταφέραμε να εξελιχτούμε από το 1979, τουλάχιστον σε κάποια κομμάτια.

Πόσο δύσκολο είναι να υποδυθείς τον ρόλο της Ερασμίας;Πάρα πολύ. Ήρθα αντιμέτωπος με τον ίδιο μου τον εαυτό. ςυναντήθηκα με άτομα, άκουσα τις ιστορίες τους, ασχολήθηκα

πολύ με το φαίνεσθε αλλά, περισσότερο με το φέρεσθε. είναι πολύ δυσνόητο για ανθρώπους που δεν είναι τραβεστί. εγώ ήθελα να ακουμπήσω στην ιστορία του πράγματος όσο «ανώμαλο» και αν είναι για κάποιους. Ένας ρόλος είναι. αν κάποιος πιστέψει ότι το κάνω πραγματικά, ή με γουστάρει πολύ ή καθόλου. αν του αρέσω θα έχει ίσως βίτσια γιατί με θεωρώ άσχημη ως γυναίκα. Είναι οι Έλληνες ρατσιστές; Η χώρα μας δεν έχει ούτε 200 χρόνια ειρήνη. από εμφυλίους και πολέμους έχουμε μάθει να παλεύουμε. είμαστε ρατσιστές γιατί ήμασταν πάντα στο περιθώριο σαν κράτος και ακόμη και σήμερα είμαστε. Βιώνουμε έναν ρατσισμό, ότι εσείς οι φτωχοί τα έχετε διαλύσει όλα. Οπότε εμείς δεν θα είμαστε με τη σειρά μας ρατσιστές με τους Γερμανούς; Η ιστορία του Β’ Παγκοσμίου πολέμου και ότι άλλο έχει προκύψει δεν μας έχουν κάνει να ακούμε Γερμανία και να στραβώνουμε; Εσύ στραβώνεις; εγώ δεν στραβώνω γιατί και το Βερολίνο είναι μία όμορφη πόλη και οι φίλοι μου που ζουν εκεί, Έλληνες ή μη, είναι καταπληκτικοί άνθρωποι και φιλόξενοι. αλλά, η ιστορία του κράτους μας συνέχεια μας βάζει σε αμυντική στάση. δεν είμαστε όλοι ρατσιστές, υπάρχουν κάποιοι δυστυχώς αλλά θεωρώ ότι αυτό που φταίει είναι ότι οι Έλληνες σαν λαός φοβόμαστε και ο φόβος δημιουργεί μίσος. Ας ελαφρύνουμε το κλίμα, τηλεόραση βλέπεις; Βλέπω τηλεόραση. ελληνική και ξένη ,κυρίως όμως μέσω ίντερνετ γιατί δεν προλαβαίνω να δω όλα όσα θέλω την ώρα που προβάλλονται. Ποια προτιμάς; Προτιμώ την ελληνική γιατί ζω στην ελλάδα, δουλεύω σε αυτόν τον χώρο και εκτιμώ τους Έλληνες ηθοποιούς. Ακόμα και με τις επαναλήψεις; Θα προτιμούσα να υπήρχε ένα μέτρο στις επαναλήψεις καθώς και να θεσπιστεί ένας νόμος για την αμοιβή των ηθοποιών για τις επαναλήψεις όπως συμβαίνει στο εξωτερικό. ςτην Ρώμη, για παράδειγμα, η παραγωγή καταβάλει το 1/3 του κασέ. Μελλοντικά σχέδια; Θα είμαι στις «Νεφέλες» του αριστοφάνη με τον Βασίλη Παπαβασιλείου και σε μία ταινία που έχω βοηθήσει στην συγγραφή του σεναρίου, του ςωτήρη τσαφούλια που έκανε και τον «κοινό Παρονομαστή» και θα λέγεται «Έτερος εγώ». ελπίζω να βρω και λίγο χρόνο για εμένα, ώστε να απαντήσω στην ερώτηση αν θέλω να κάνω οικογένεια ή όχι.

Υλικά • 1 κιλό συκωταριά αρνίσια βρασμένη και

ψιλοκομμένη

• 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

• 1 ½ φλ. τσαγ. κρασί λευκό

• 3 κ.σ. ξύδι

• 2 ξερά κρεμμύδια πολτοποιημένα

• 1 μαρούλι χοντροκομμένο

• 200 γρ. λάπαθα χοντροκομμένα

• ½ φλ.τσαγ μυρώνια ψιλοκομμένα

• 1 φλ.τσαγ άνηθο ψιλοκομμένο

• 2 φλ.τσαγ ελαιόλαδο

• 1 κ.σ. βούτυρο γάλακτος

• 4 κ.σ. ρύζι γλασέ

ΓΙΑ ΤΟ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ

• 2 φλ. τσαγ. Ζωμό κρέατος

• 2 αυγά

• 3 κ.σ. κόν φλάουερ

• Χυμό από 1 λεμόνι

• ½ κ.γλκ. πάπρικα

• αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Η πεντανόστιμη μαγειρίτσα της Παναγιώτας

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ: Πλένουμε καλά την συκωταριά. τη ζεματίζουμε σε βραστό νερό για 15. τη στραγγίζουμε και την αφήνουμε να κρυώσει. με ένα ψαλίδι κουζίνας ψιλοκόβουμε τα εντόσθια σε πολύ μικρά κομμάτια. ςε μια μεγάλη κατσαρόλα ρίχνουμε τα εντόσθια, το κρασί, το νερό και 1 φλ.τσαγ νερό. ςκεπάζουμε την κατσαρόλα και τη βάζουμε σε μεσαία φωτιά για 15΄μέχρι να απορροφήσει σχεδόν τα υγρά. Βγάζουμε τα συκωτάκια σε ένα μπόλ. Ρίχνουμε στην κατσαρόλα το λαδί, το βούτυρο και σοτάρουμε σε χαμηλή φωτιά το ξερό κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια για 4΄μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέτουμε τα κομμάτια της

συκωταριάς και τα αφήνουμε για 5΄. ανακατεύουμε με ξύλινη κουτάλα συνεχώς για να μην κολλήσουν. Ρίχνουμε το μαρούλι, τα λάπαθα, το ρύζι, τα μυρώνια, τον άνηθο. ανακατεύουμε για 3΄. Ρίχνουμε 1 λίτρο νερό και σκεπάζουμε την κατσαρόλα. ςε 35’ σε μεσαία φωτιά θα είναι έτοιμη.ΓΙΑ ΤΟ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ. ςε ένα μπόλ χτυπάμε τα ασπράδια με το χυμό λεμονιού, το κόρν φλάουερ, την πάπρικα και ρίχνουμε λίγο λίγο από την κατσαρόλα ζεστό ζωμό και συνεχίζουμε το χτύπημα. κατεβάζουμε την κατσαρόλα από την φωτιά και την αφήνουμε για 10΄. Ρίχνουμε το μείγμα με τα αυγά στην κατσαρόλα. ανακατεύουμε γρήγορα και βάζουμε την κατσαρόλα για 3΄σε χαμηλή φωτιά. Βράζουμε για 2-3 λεπτά να δέσει η μαγειρίτσα και σερβίρουμε την σούπα με φρέσκο άνηθο και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.


Συνταγές

από τον Γιώργο Λέκκα, Executive Cheflekkas-giorgos.blogspot.com


Aρωματικά πασχαλινά τσουρέκιαΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑςε ένα μεγάλο μπόλ κοσκινίστε τα αλεύρια. ανοίξτε με τα χέρια μια λακκούβα στο κέντρο και ρίξτε την μαγιά, το χλιαρό γάλα. ανακατέψτε με τα χέρια σας για 2΄λεπτά ώστε να διαλυθεί η μαγιά. Βάλτε τα αυγά σε ένα βαθύ πιάτο και χτυπήστε τα για 2΄με ένα πιρούνι να αφρατέψουν. ςτο μπόλ με το μείγμα μαγιάς ρίξτε τα αυγά, το γιαούρτι, την ζάχαρη, το ξύσμα λεμόνι, το ξύσμα πορτοκάλι, την μαστίχα, το μαχλέπι, την βανίλια. Ζυμώστε μέχρι να έχετε μια ζύμη εύπλαστη και αφράτη. Ζυμώστε με τα χέρια για 10΄ ώστε το μείγμα να πάρει την μορφή μαλακής και εύπλαστης ζύμης. ςε μια μικρή κατσαρόλα ρίξτε το αγελαδινό βούτυρο και βάλτε σε χαμηλή φωτιά για 3΄μέχρι να λιώσει (προσοχή δεν πρέπει να είναι καυτό το βούτυρο). Ρίξτε το λιωμένο χλιαρό βούτυρο στην ζύμη και ζυμώστε με τα χέρια σας για 4΄μέχρι να ομογενοποιηθεί. ςκεπάστε με διάφανη μεμβράνη και καθαρή πετσέτα το μπόλ. αφήστε το σε ζεστό μέρος για 1ώρα να φουσκώσει και να διπλασιαστεί ο όγκος στην ζύμη (ή ανάψτε το

Υλικά • Για την ζύμη• 700 γρ σκληρό αλεύρι• 360 γρ μαλακό αλεύρι• 60 γραμμ. νωπή μαγιά• 1 κ.γλ. μαστίχα τριμμένο• 2 κ.γλ. μαχλέπι τριμμένο• 1 βανίλια σκόνη• Ξύσμα από 1 λεμόνι• Ξύσμα από 1 πορτοκάλι• 270 γρ. Βούτυρο ανάλατο αγελαδινό

• 3 κ.σ γιαούρτι• 2 φλ. ζάχαρη• 4 αυγά• 1 ½ φλ. φρέσκο γάλα χλιαρό

Για την επάλειψη• 2 κρόκους αυγού• ½ φλ. γάλα• 1 κ.σ ζάχαρη• Φιλέ αμύγδαλα• κόκκινα αυγά

μερίδες: 3 τσουρέκια

Χρόνος Προετοιμασίας: 2 ώρες

Χρόνος Ψησίματος: 45'

φούρνο στους 50 c και βάλτε το μπόλ με την ζύμη. αφήστε για 40΄μέχρι να διπλασιαστεί το ζυμάρι). Βγάλτε την ζύμη και ζυμώστε την για 3΄. ςκεπάστε με διάφανη μεμβράνη και καθαρή πετσέτα και βάλτε την ξανά στο φούρνο για 30΄ να φουσκώσει. Βγάλτε την ζύμη και τοποθετήστε την στον πάγκο της κουζίνας. κόψτε σε τρία κομμάτια και πλέξτε μια κοτσίδα. με τον ίδιο τρόπο πλέξτε σε κοτσίδα την υπόλοιπη ζύμη. κόψτε σε μικρές κοτσίδες. ςτρώστε λαδόκολλα σε στρογγυλό ταψί. τοποθετήστε της κοτσίδες. αλείψτε με βούτυρο. ςε ένα μικρό μπόλ ρίξτε τους κρόκους αυγού, το γάλα, την ζάχαρη και χτυπήστε με ένα πιρούνι για 2΄μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. με ένα πινέλο αλείψτε με το μείγμα αυγού της κοτσίδες. Πασπαλίστε με φιλέ αμύγδαλα και ζάχαρη. τοποθετήστε το κόκκινο αυγό. Βάλτε στο φούρνο το ταψί στους 50 c στον αέρα στην τελευταία σχάρα για 20΄μέχρι να φουσκώσει. δυναμώστε την φωτιά στους 170 c και ψήστε στον αέρα στην κάτω σχάρα για 45΄ μέχρι να ροδίσουν. Βγάλτε και αφήστε για 15΄. τοποθετείστε σε μία σχάρα μέχρι να κρυώσουν καλά.

Υλικά • 2 μεγάλες ντομάτες κομμένες σε κυβάκια• 4 μικρά αγγούρια κομμένα σε κυβάκια• 10 μικροσκοπικές γλυκές πιπεριές πράσινες (ή μια μεγάλη πράσινη πιπεριά κομμένη σε κυβάκια)

• 1 μέτριο ξερό κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε κυβάκια• 1/4 φλιτζάνι τσαγ μαϊντανό ψιλοκομμένο• 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο• 2 κουταλιές της σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί

• αλάτι και μαύρο πιπέρι φρεσκοτριμμένοΓΙΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ• 150 γρ. Φέτα κομμένη σε τετράγωνο• 1 κ.σ μάυρο σουσάμι

μερίδες: 2

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ: κόβουμε την ντομάτα, το αγγούρι, το κρεμμύδι και την πράσινη πιπεριά σε κύβους. ςε μια σαλατιέρα ρίχνουμε τα λαχανικά, το ελαιόλαδο και το ξύδι. ανακατεύουμε με ένα κουτάλι. Ρίχνουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, το αλάτι και το πιπέρι. ανακατεύουμε και σερβίρουμε σε πιάτα γαρνίροντας με ένα τετράγωνο κομμάτι τυρί φέτα και πασπαλίζοντας με μαύρο σουσάμι.

Η σαλάτα του ποιμένα

Αρνίσια παϊδάκια με σάλτσα δυόσμοΔΙΑΔΙΚΑΣIΑ: Για την σάλτσα και μαρινάδα δυόσμου: ςε ένα μπλέντερ ρίχνουμε όλα τα υλικά για την μαρινάδα. τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν πολτός. τοποθετούμε τις μπριζόλες σε μια πλαστική σακούλα τροφίμων και ρίχνουμε μέσα 1/4 φλιτζάνι τσαγιού μαρινάδα. ανακινούμε της μπριζόλες μέσα στην σακούλα. Βάζουμε την σακούλα στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά ή μέχρι 4 ώρες. Βάζουμε στο ψυγείο την υπόλοιπη μαρινάδα.

ΓΙΑ ΤΑ ΠΑϊΔAΚΙΑ: ανάβουμε φωτιά και αφήνουμε να γίνουν αρκετά κάρβουνα. ςκουπίζουμε την σχάρα και την αλείφουμε με λεμόνι. Βάζουμε την σχάρα στην φωτιά και την αφήνουμε να κάψει. Ψήνουμε τα παιδάκια και όταν είναι έτοιμα τα σερβίρουμε σε πιατέλα. Περιχύνουμε με την υπόλοιπη σάλτσα που έχουμε βάλει στο ψυγείο και είναι έτοιμα για να τα απολαύσουμε.

Συνταγές


δυτικες ματιες • τεύχος 26 • 41δυτικες ματιες • τεύχος 25 • 41

Υλικά ΓΙΑ ΤΗΝ ΣAΛΤΣΑ-ΜΑΡΙΝAΔΑ ΔΥOΣΜΟ• 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένο φρέσκο τζίντζερ

• 1 σκ σκόρδο ψιλοκομμένη• 1/4 φλιτζάνι τσαγ φρέσκα φύλλα δυόσμου• 1/4 φλιτζάνι τσαγ φρέσκα φύλλα κόλιαντρο• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

• 1 κ.γλκ μουστάρδα• 1/4 φλιτζάνι τσαγ ξύδι λευκό από κρασί• 1/2 φλιτζάνι τσαγ ελαιόλαδο• αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

ΓΙΑ ΤΑ ΠΑϊΔAΚΙΑ• 8 αρνίσια παιδάκια 7 εκ. πάχους

μερίδες: 4

Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 12 λεπτά

Υλικά • 1 κιλό κιμά (500 γραμμ χοιρινό και 500 γρ. αρνίσιο)• 1 φλιτζάνι ψίχα από μπαγιάτικο ψωμί• 2 ξερά κρεμμύδια τριμμένα• 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη• 1/2 φλ.τσαγ μαϊντανό ψιλοκομμένο• 1 κ.γλκ. κανέλα• 1 πρέζα γαρύφαλλο• αλάτι• πιπέρι• 4 μπόλιες αρνίσιες (σκέπη)

μερίδες: 25

Χρόνος Προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 15 λεπτά

ΣεφταλιέςΔΙΑΔΙΚΑΣIΑ: ςε μια μεσαία λεκάνη με νερό, ξύδι και αλάτι. Ρίχνουμε τις μπόλιες και τις πλένουμε. τις βάζουμε σε μεγάλο σουρωτήρι να στραγγίσουν. ςε ένα μεσαίο μπόλ ρίχνουμε τον κιμά, το ψωμί, το κρεμμύδι, το σκόρδο, το μαϊντανό, την κανέλλα, το γαρύφαλλο, αλάτι και πιπέρι. Ζυμώνουμε τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Πλάθουμε σε μακρόστενα όπως τους ντολμάδες. τυλίγουμε την γέμιση το κάθε ένα ξεχωριστά με ένα κομμάτι από την μπόλια (σαν τα ντολμαδάκια). ανάβουμε φωτιά και ψήνουμε στα κάρβουνα. ςερβίρουμε με γιαούρτι, σαλάτα ή πατάτες τηγανιτές.

Παράδοση


από την Μαριέττα Αλεξοπούλου

Έθιμα & παραδόσεις το Πάσχα & Μεγάλη Εβδομάδατο Πάσχα ονομάζεται και Λαμπρή η Πασχαλιά, είναι η πιο σημαντική γιορτή του έτους στην ελλάδα. το Πάσχα γιορτάζονται τα Πάθη, η ςταύρωση, η ταφή και τελικά η ανάσταση του ιησού Χριστού. Η μεγάλη αυτή γιορτή της Χριστιανοσύνης, γιορτάζεται με ξεχωριστό τρόπο σε κάθε γωνιά της χώρας και ιδιαίτερα σε ορισμένες περιοχές αναβιώνουν ήθη κι έθιμα που δίνουν ένα ιδιαίτερο «χρώμα» στην εορταστική αυτή περίοδο.

Οι κυριότερες ημέρες της μεγάλης εβδομάδας αντιπροσωπεύουν και μία από τις ημέρες που πέρασε ο ιησούς στην ιερουσαλήμ κατά τον εορτασμό του εβραϊκού

από την ημέρα της εισόδου του στην πόλη των ιεροσολύμων μέχρι την ανάσταση του. Η κυριακή των Βαΐων που είναι και η τελευταία της ςαρακοστής εορτάζει την είσοδο του Χριστού πάνω σε ένα γαϊδουράκι στην

ιερουσαλήμ και την υποδοχή του από τους κατοίκους της με κλαδιά από φοινικιές, τα βάγια. την κυριακή των Βαΐων μετά την λειτουργία μοιράζονται βάγια και μικροί σταυροί φτιαγμένοι από φύλλα φοινικιάς. Η μεγάλη δευτέρα είναι αφιερωμένη στον ιωσήφ τον πιο αγαπητό υιό του ιακώβ τον οποίο πούλησαν τα αδέρφια του σε εμπόρους από την αίγυπτο. Ο ιωσήφ έχει μεγάλη σχέση με το Πάσχα γιατί


αυτός έφερε τον Λαό του ισραήλ στην αίγυπτο οπού και έμειναν αιχμαλωτισμένοι μέχρι την εποχή που ο μωυσής με την βοήθεια του Θεού τους πήρε από την αίγυπτο για να τους φέρει στη Γη Χαναάν. το εβραϊκό Πάσχα γιορτάζει το πέρασμα του αγγέλου που στάλθηκε από τον Θεό για να θανάτωση όλα τα πρωτότοκα παιδιά των αιγυπτίων χωρίς να πειράξει τα παιδιά των ισραηλιτών που είχαν σημαδέψει τις πόρτες των σπιτιών τους με αίμα αρνιού. την ίδια ημέρα διαβάζεται στην εκκλησία και η παραβολή της καταραμένης συκιάς από το ευαγγέλιο του ματθαίου. την μεγάλη δευτέρα ξεκινούν πολλοί την νηστεία της μεγάλης εβδομάδας μέχρι να κοινωνήσουν το μεγάλο ςάββατο. την μεγάλη τρίτη διαβάζονται η παραβολή των δέκα Παρθένων πού όταν άκουσαν το ιδού ο Νυμφίος έρχεται έτρεξαν να συναντήσουν τον Νυμφίο, όμως οι πέντε από αυτές, οι μωρές, είχαν αποκοιμηθεί και αργοπόρησαν να βάλουν λάδι στα φανάρια τους, έτσι τελικά δεν μπόρεσαν να πάνε στο Γάμο, το δίδαγμα αυτής της παραβολής είναι ότι οι άνθρωποι πρέπει να είναι πάντα έτοιμοι για την βασιλεία των ουρανών. Η παραβολή του πλούσιου άρχοντα και των τριών υπηρετών του και ο τρόπος που διαχειρίστηκαν τα χρήματα που τους άφησε διδάσκουν την αγαθοεργία που πρέπει να έχουν οι άνθρωποι. το βράδυ ψάλετε το τροπάριο της κασσιανής. την μεγάλη τετάρτη διαβάζεται το μύρωμα του ιησού από την αμαρτωλή, Ο Χριστός μιλάει ήδη για τον επερχόμενο θάνατο του λέγοντας στους μαθητές του ότι η γυναίκα τον μύρωσε για να τον προετοιμάσει για την ταφή του. ςτη λειτουργία ψάλετε ο ευχέλαιος. την μεγάλη Πέμπτη το Θειο δράμα προχωρεί προς την αποκορύφωση του, την ημέρα αυτή γίνεται ο μυστικός δείπνος όπου ο ιησούς κοινωνεί τους μαθητές του δίνοντας τους από ένα κομμάτι ψωμί που συμβολίζει το σώμα του και κρασί που συμβολίζει το αίμα του. από αυτήν την πρώτη κοινωνία των μαθητών ξεκινά το μυστήριο της Θείας κοινωνίας. το ίδιο βράδυ ο ιησούς γυρνώντας στους μαθητές τους λέει ότι κάποιος από αυτούς θα τον προδώσει, ο ιούδας φεύγει για να ετοιμάσει την προδοσία του κι ο ιησούς συλλαμβάνεται στον κήπο της Γεσθημανής όπου έχει πάει για να προσευχηθεί με τους μαθητές του. το βράδυ ψέλνονται τα δώδεκα ευαγγέλια και στην εκκλησία περιφέρεται ο ςταυρός με τον ιησού. σημείωση. Η αναζήτηση του αγίου δισκοπότηρου με το οποίο ο ιησούς ευλόγησε και έδωσε να πιουν κρασί οι μαθητές του, έγινε για τους δυτικούς και ειδικά για τους σταυροφόρους ένας θρύλος και μια από τις δικαιολογίες τους για τις εκστρατείες τους για την απελευθέρωση των αγίων τόπων από τους Άραβες. Η μεγάλη γιορτή του Πάσχα ξεκινά τη μεγάλη Παρασκευή που συμβολίζει τα συμβάντα της δίκης του ιησού από τον Πόντιο Πιλάτο,την μαρτυρική πορεία του προς τον Γολγοθά, την ςταύρωση του και τελικά την ταφή του. Ο επιτάφιος βρίσκεται στην εκκλησία στολισμένος με ανοιξιάτικα λουλούδια. μετά το τέλος της Λειτουργίας κάθε ενορία γυρνά τον επιτάφιο στην περιφέρεια της, σε μερικές εκκλησίες απλώς περιφέρεται γύρω από την εκκλησία. Ήδη σε πολλές περιοχές της ελλάδας τα πρώτα πυροτεχνήματα εμφανίζονται την βραδιά του επιτάφιου.

το μεγάλο ςάββατο είναι η γιορτή της ανάστασης, σε πολλές εκκλησίες με την πρωινή λειτουργία της πρώτης ανάστασης πέφτουν και πολλά πυροτεχνήματα, η μεγάλη λειτουργία της ανάστασης και το αποκορύφωμα γίνεται τα μεσάνυχτα, ο κόσμος πηγαίνει στην εκκλησία αργά το βράδυ μεταφέροντας μαζί λαμπάδες και κεριά. τα μεσάνυχτα τα φώτα της εκκλησίας σβήνουν και ο ιερέας ψάλει το δεύτε Λάβετε Φώς το Άγιο Φώς κάθε χρόνο φτάνει με ειδική πτήση από τα ιεροσόλυμα και μοιράζεται σε όλες τις εκκλησίες της ελλάδας. μετά ακολουθεί το αναστάσιμο ευαγγέλιο, συνήθως στο προαύλιο της εκκλησίας, ο ιερέας σηματοδοτεί την ανάσταση του Χριστού ψάλλοντας το Χριστός ανέστη. Ο κόσμος σπάει κόκκινα αυγά και εύχεται Χριστός ανέστη, φωτοβολίδες και πυροτεχνήματα φωτίζουν τον ουρανό. κατά την επιστροφή στο σπίτι πολλοί φτιάχνουν ένα σταυρό πάνω από την πόρτα με την αιθάλη του κεριού. το τραπέζι είναι στρωμένο με την παραδοσιακή μαγειρίτσα, κόκκινα αυγά και πασχαλιάτικες λιχουδιές. Η κυριακή του Πάσχα είναι η μεγάλη γιορτή της Λαμπρής, από νωρίς το πρωί ο παραδοσιακός οβελίας ψήνεται στη σούβλα ενώ γύρω από το εορταστικό τραπέζι γλεντούν οικογένειά και φίλοι με τραγούδια και χορό.

Παράδοση


Πολλά μέρη στην ελλάδα γιορτάζουν το Πάσχα με τα δικά τους έθιμα. μερικά παραδείγματα: ςτην Πάρο τα παιδιά αναπαριστούν τους αποστόλους του ιησού, τον μυστικό δείπνο, την πορεία για τον Γολγοθά και τη ςταύρωση. ςτην Πάτμο δώδεκα μοναχοί αναπαριστούν τους αποστόλους, και ο Ηγούμενος πλένει τα πόδια τους στην πλατεία την μεγάλη Πέμπτη. ςτην κρήτη, όπως και σε πολλά σημεία στην ελλάδα, μια κούκλα κατασκευασμένη από παλιά ρούχα καίγεται συμβολίζοντας το κάψιμο του ιούδα. ςτην κέρκυρα ο πολιούχος της πόλης Άγιος ςπυρίδωνας περιφέρεται την κυριακή των Βαΐων και από το ςάββατο του Πάσχα κεραμικά και κανάτες ρίχνονται στους δρόμους. ςτη Θράκη και τη μακεδονία νέες γυναίκες φορώντας την παραδοσιακή ενδυμασία που ονομάζεται Λαζαρινή πάνε στα γύρω χωριά τραγουδώντας παραδοσιακά τραγούδια του Πάσχα.

Το έθιμο της σούβλαςαρνί, κατσικάκι και κοκορέτσι έχουν την τιμητική τους στο πασχαλινό τραπέζι, ωστόσο ελάχιστοι είναι εκείνοι που γνωρίζουν ότι όλες οι παραπάνω γεύσεις αλλά και ο τρόπος παρασκευής τους ήταν γνωστά στους αρχαίους Έλληνες, πριν από πέντε χιλιάδες χρόνια!Όταν, μάλιστα, έψηναν στη σούβλα και καθώς δεν υπήρχαν τότε πινέλα αλλά ούτε και λαδολέμονο, βουτούσαν ένα κλαδί από πεύκο σε χυμούς από άγουρο σταφύλι και άγουρο δαμάσκηνο και άλειφαν το κρέας προσδίδοντάς του μια ιδιαίτερη γεύση από φρούτα και ρετσίνι. Για να παρασκευάσουν κοκορέτσι μαρινάριζαν τα έντερα σε ξύδι, νερό και μέλι. το ξύδι λειτουργούσε ως αντισηπτικό και αφυδάτωνε το έντερο από τα πολλά λίπη, ενώ το μέλι δημιουργούσε μια καραμελωμένη κρούστα. Οι επίσημες ονομασίες στην αρχαία ελληνική ήταν «πλεκτή» για το κοκορέτσι και «γαρδούμιο» για τη γαρδούμπα.ςήμερα, πέραν της γνωστής σε όλους σούβλας, κάθε τόπος έχει τη δική του πασχαλινή παράδοση που περιλαμβάνει πολλές και διαφορετικές παραλλαγές από το κλέφτικο στη μακεδονία και

το ρίφι με πάτουδα στη Νάξο μέχρι τη γάστρα στην Ήπειρο και τα γαρδούμια στην κρήτη.Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι τα νησιά, όπου στις περισσότερες περιπτώσεις - το αρνί είναι γεμιστό με διάφορα χόρτα και ρύζι και ψήνεται στο φούρνο. το ρίφι με πάτουδα της Νάξου είναι ουσιαστικά ερίφιο με σέσκουλα, κουτσουνάδες από τις παπαρούνες που βγαίνουν το Πάσχα, μάραθο, μυρώνια και φρέσκο κρεμμυδάκι. Λίγο πιο βόρεια, στη μυτιλήνη, η παράδοση επιβάλλει το αρνί να είναι γεμιστό με σκέτο ρύζι, κουκουνάρι, σταφίδες και εντόσθια.ςτην Ήπειρο κυριαρχεί η γάστρα, όπως με τη ρεβυθάδα της ςίφνου. μέσα στο σκεύος, το κρέας «συνοδεύεται» από χόρτα του βουνού που ευδοκιμούν στην περιοχή και μετά το μαγείρεμα προτίθεται αυγολέμονο. ςτην Πάτρα, η παραδοσιακή συνταγή υπαγορεύει το αρνί να ψήνεται μαζί με κοιλιές και ποδαράκια, ενώ στη μάνη το αποκαλούμενο ρεγάλι μοιάζει με κρέας κοκκινιστό με λίγο ζουμί και κόκκινη σάλτσα.ςτην κρήτη, η παραδοσιακή κατσαρόλα είναι εκείνη που «φιλοξενεί» έναν ξεχωριστό μεζέ, που φτιάχνεται με τρεις διαφορετικούς τρόπους, τα γαρδούμια. αυτά παρασκευάζονται είτε με το ποδαράκι του αρνιού με το νύχι, τυλιγμένο με εντεράκι, είτε με την κοιλιά του αρνιού τυλιγμένη σε εντεράκι, είτε με το συκώτι, τη μπόλια και το έντερο.Ένας άλλος τρόπος μαγειρέματος, εναλλακτικός της σούβλας, του φούρνου ή της γάστρας είναι το κλέφτικο, που συναντάται σε κάποιες περιοχές της μακεδονίας, αλλά και σε άλλα μέρη της χώρας. Φέρει την ονομασία του από την περίοδο της τουρκοκρατίας, όταν οι αρματωλοί και οι κλέφτες για να μην τους αντιληφθούν οι τούρκοι, άνοιγαν έναν λάκκο στο χώμα, τοποθετούσαν κάρβουνα και το κρέας του αρνιού δεμένο μέσα δέρμα του και σκέπαζαν πάλι με κάρβουνα και χώμα. το κρέας ψηνόταν χωρίς οσμές και καπνούς, ώστε να μην γίνεται αντιληπτό και οι παρασκευαστές του είχαν για αρκετές μέρες φαγητό, καθώς ήταν αρκετό να σκάψουν λίγο το χώμα για να βγάλουν λίγες μερίδες ακόμη.Η ιδέα του ψηφίσματος χωρίς αέρα ενσωματώθηκε στο χτιστό φούρνο, η είσοδος του οποίου χτίζεται με πηλό και σπάει την επόμενη μέρα, αφού έχει ψηθεί το κρέας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. διαφορετικές συνταγές, κατά τον σεφ, υπάρχουν πολλές και για τη μαγειρίτσα και αφορούν την παρουσία ή μη διαφόρων χόρτων, αρωματικών και ειδών εντοσθίων. ιδιαίτερη θέση, άλλωστε, στο γιορτινό μακεδονικό τραπέζι έχουν και οι τζιγεροσαρμάδες, φτιαγμένοι με ψιλοκομμένα εντόσθια, ρύζι, σταφίδες, κουκουνάρι και δυόσμο μέσα στη μπόλια του αρνιού. Η αντίστοιχη συνταγή στην Ήπειρο είναι το λεγόμενο τρίμμα που φέρει μέσα στην μπόλια τα εντόσθια αλλά και χοντροκομμένα πασχαλινά αυγά και φρυγανισμένο ψωμί. ςε πολλές περιοχές, επίσης, κυριαρχεί το σπληνάντερο, κατά το οποίο το παχύ έντερο γεμίζει με τη σπλήνα, με ρύζι κανέλα, καρπούς και σταφίδες, ενώ δεν λείπει και το κεφαλάκι, ένας μεζές που σερβίρεται στη λογική ότι δεν πετιέται ποτέ τίποτα φαγώσιμο.τσουρέκια και γλυκά ολοκληρώνουν το πασχαλινό τραπέζι με την απαραίτητη γλύκα που επιβάλλει ένα επιδόρπιο.


Δόμηση

ΜΟΝΩΣΕΙΣ ΤΑΡΑΤΣΩΝ & ΤΟΙΧΩΝΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ

28ης Οκτωβρίου 295, Μέγαρα (100μ. από γήπεδο Βύζαντα)Τηλ.: 2296089165, 27536, Κιν.: 6941 689993, www.dritsas-monosi.gr

Απολαύστε τη ζέστη και τη δροσιάΔώστε στην πρόσοψή σας ομορφιά και στυλΑυξήστε την αξία του ακινήτου σας

ΑΚΟΜΑ ΠΛΗΡΩΝΕΤΕ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ ΚΑΙ ΔΕΗ;

Τώρα στο σπίτι,

ούτε κρύο, ούτε ζέστη!

ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΔΡΙΤΣΑΣΧΗΜΙΚΟΣ ΜΗΧΑΝΙΚΟΣ Ε.Μ.Π.

Ζήστε σε μια ζώνη άνεσης

Μειώστε τα ενεργειακά σας έξοδα

Ζήστε σε μια ζώνη άνεσης

Μειώστε τα ενεργειακά σας έξοδα

ΧΡΩΜΑ: υπάρχουν ειδικά υλικά και χρώματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αν έχετε εντοπίσει υγρασία ή μούχλα σε τοίχους και γυψοσανίδες. αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν βάση και ενδείκνυνται τόσο για πρόληψη όσο και για καταπολέμηση του προβλήματος. είναι ακίνδυνο για το περιβάλλον, κατάλληλο για τοίχους, πέτρες, τούβλα, ντουλάπες και ταβάνια. αντίστοιχα, υπάρχουν ισοθερμικά χρώματα που είναι ιδανικά για μπάνια, κουζίνες, ντουλάπες και αποθήκες. είναι θερμομονωτικά και αποτρέπουν τη συσσώρευση υδρατμών και την ανάπτυξη μικροοργανισμών και μυκήτων.ΥΛΙΚA: αν χτίζετε κάτι από την αρχή, όπως μία επέκταση ή έναν τοίχο, επιλέξτε βελτιωτικά κονιάματα. Για το εσωτερικό του σπιτιού επιλέξτε σύστημα ξηράς δόμησης - δηλαδή γυψοσανίδες, τσιμεντοσανίδες ή μεταλλικά προφίλ, για οροφές, τοιχοποιίες, επενδύσεις τοίχων. Προσφέρουν ελευθερία σχεδιασμού, οικονομία, γρήγορη τοποθέτηση, θερμομόνωση, ηχομόνωση και αντισεισμική προστασία. Προσέξτε να μην κάνετε το λάθος και βάλετε απλές γυψοσανίδες στο μπάνιο. εκεί απαιτείται αντοχή στην υγρασία. ςε άλλα τμήματα του σπιτιού θα πρέπει να κάνετε πρόβλεψη για ενδεχόμενο πυρκαγιάς.ΤΑΡAΤΣΑ: ςτην ταράτσα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θερμομονωτικά πλακίδια από τσιμέντο υψηλών προδιαγραφών με επικολλημένη. τα πλεονεκτήματα, εκτός από την ενεργειακή απόδοση, είναι ότι σταματούν τη συγκέντρωση υδρατμών, προλαμβάνουν την εμφάνιση της μούχλας στους τοίχους, και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμη κι αν πρόκειται αργότερα να ρίξετε άλλον όροφο από πάνω. ΚΟΥΦΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΖAΜΙΑ: Προσφέρουν ηχομόνωση, θερμομόνωση και ηλιοπροστασία, γι’ αυτό η σωστή επιλογή τους βελτιώνει σημαντικά την ενεργειακή απόδοση του κτιρίου και φυσικά το πορτοφόλι σας. τα πιο γνωστά υλικά για τα κουφώματα είναι από PVC, αλουμίνιο και ξύλο. καθένα από αυτά έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στην απόδοσή του ανάλογα με την γεωγραφική περιοχή και το κόστος τους. Για παράδειγμα, το ξύλο είναι πιο ευαίσθητο, το αλουμίνιο ακριβό, ενώ το PVC είναι πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Φροντίζετε να τα συνδυάζετε πάντα με ενεργειακά τζάμια που δεν επιτρέπουν απώλειες από το εσωτερικό προς το εξωτερικό όσο για την ψύξη αλλά και την θέρμανση.

Επιλέξτε τη σωστή μόνωση είναι η περίοδος που πρέπει να ελέγχεται η μόνωση των κατοικιών και αν παρουσιάζει προβλήματα ύστερα από την καταπόνηση του χειμώνα να επιδιορθώνεται για να έχετε οικονομία και καλύτερη απόδοση του κτιρίου συνολικά και ειδικότερα στην υγρασία και τη μούχλα.


Παρουσίαση

Τα μέγαρα είναι ένας όμορφος τόπος λίγα χιλιόμετρα έξω από την αθήνα που προσφέρεται για μία σύντομη απόδραση τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι.

εκεί βρίσκεται και το φαγοποτείον «η δεκάρα», το εστιατόριο που αν και δεν έχει κλείσει ένα χρόνο λειτουργίας έχει γίνει σημείο συνάντησης των καλοφαγάδων από όλη την αττική. Η δεκάρα βρίσκετε στην δεξιά πλευρά του κεντρικού δρόμου των μεγάρων σε ένα διώροφο κτήριο το οποίο γίνεται εύκολα αντιληπτό αφού ξεχωρίζει αισθητικά από τα υπόλοιπα γύρω του.Ο εξωτερικός χώρος αμέσως σε προϊδεάζει για την παραμυθένια διακόσμηση του εσωτερικού χώρου αλλά και το εκπληκτικό φαγητό που βρίσκονται πίσω από την βαριά καφέ πόρτα της εισόδου. ςτην οροφή υπάρχουν πρωτότυπα φωτιστικά, οι τοίχοι είναι βαμμένοι με θερμά χρώματα όπως το κίτρινο και το πορτοκαλί. από τα αντικείμενα που ξεχωρίζουν είναι και η παλιά ταμειακή μηχανή που με πήγε πολλά χρόνια πίσω στις ασπρόμαυρες ταινίες.

Η δεκάρα

εκτός από τον εσωτερικό χώρο διαθέτει και αυλή στο πίσω μέρος του κτίσματος η οποία λειτουργεί από την άνοιξη μέχρι και τον Οκτώβριο. είναι και αυτή όμορφα διακοσμημένη με ξύλινα πρωτότυπα καθιστικά, ξύλινο φράκτη και πολλά φυτά. Όταν ο ήλιος δύει αρχίζει και η προβολή ταινιών του ελληνικού και ξένου κινηματογράφου. ςτο φαγητό ευχάριστη έκπληξη είναι ότι δεν υπάρχει περιορισμός στην ποσότητα αλλά και στις επιλογές με κόστος 10€ ανά άτομο, οι οποίες παραμένουν σταθερές και τις ημέρες με τη ζωντανή μουσική. ςτις τιμές αυτές δεν συμπεριλαμβάνονται τα ποτά όμως υπάρχουν λύσεις όπως, ελληνικές μπύρες με 1€ το ποτήρι. Ξεχωρίσαμε τον «Ένφια», μπουγιουρντί με φέτα, ντομάτα, πράσινη πιπεριά και κόκκινο πιπέρι μαγειρεμένο σε τηγάνι, την καλοψημένη πανσέτα και τις «αλανιάρες μπουκιές», που δεν είναι άλλο από φρεσκοκομμένο κοτόπουλο σχάρας με ντομάτα, κρεμμύδι, πιπεριά, κόκκινο πιπέρι, κρέμα γάλακτος και κομματάκια γραβιέρας. ςτην επόμενή σας εξόρμηση, μην ξεχάσετε να την επισκεφτείτε!


ΜΕ ΖΩΝΤΑΝΗ ΜΟΥΣΙΚΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ& ΣΑΒΒΑΤΟ

Διακόσμηση


Εάν αισθάνεστε πως η βεράντα ή η αυλή του σπιτιού σας μοιάζει με χώρος αποθήκης επειδή είναι μικρή; Όταν ενοικιάζετε ένα διαμέρισμα, είναι πάντα πρόκληση

να αποφασίσετε τι χρήση της βεράντας, με αποτέλεσμα οι περισσότεροι είτε να μην τη χρησιμοποιούν καθόλου ή απλά να τη χρησιμοποιούν ως αποθηκευτικό χώρο.με αυτό το άρθρο είμαι σίγουρη ότι θα αναθεωρήσετε και θα δημιουργήσετε και εσείς έναν ζεστό χώρο που θα γίνει το «καταφύγιό» σας για τις ζεστές ημέρες που θα ακολουθήσουν.

από την Μαριέττα Αλεξοπούλου

Η Άνοιξη μπήκε και επίσημα αφού ο καιρός άρχισε να ζεσταίνει και σιγά σιγα θα αρχίσουμε να καθόμαστε σε εξωτερικούς χώρους γι΄ αυτό είναι ευκαιρία λοιπόν να αλλάξει η διάθεσή μας και να καθαρίσουμε το μπαλκόνι ή την αυλή μας και να το διακοσμήσουμε κατάλληλα για την περίοδο αυτή.

ΜΙΚΡΑ tips για τη διακόσμηση εξωτερικών χώρων

δυτικες ματιες • τεύχος 26 • 49www.newvision.gr | ΝΙΚΟΣ ΣΕΡΤ | 28ης Οκτωβρίου 277-Νέα Πέραμος | τηλ. 22960 35942www.newvision.gr | ΝΙΚΟΣ ΣΕΡΤ | 28ης Οκτωβρίου 277-Νέα Πέραμος | τηλ. 22960 35942www.newvision.gr | ΝΙΚΟΣ ΣΕΡΤ | 28ης Οκτωβρίου 277-Νέα Πέραμος | τηλ. 22960 35942

ΓΑΜΟΣ | ΒΑΠΤΙΣΗ | ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ | ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ | ΠΟΡΤΡΑΙΤΟ | ΒΙΝΤΕΟ ΚΛΙΠ

Nikolas SertPhotography - Videography

είναι σχεδόν σίγουρο ότι στην αρχή θα σας φανεί δύσκολο, όμως χρειάζονται λίγα καθίσματα, όμορφα φυτά και φαντασία!

Αξιολόγηση χώρουΟι κλειστοί και μικροί χώροι πρέπει να καλύπτονται από έντονα χρώματα. αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι είδους έπιπλα θα βάλετε, φυτά ή άλλα διακοσμητικά στοιχεία που θα λειτουργήσουν θετικά. Βάζοντας για παράδειγμα ένα ογκώδη καναπέ σε μια στενή βεράντα το πιθανότερο είναι να κρέμονται τα πόδια σας έξω από τα κάγκελα. Έτσι δεν θα έχετε την δυνατότητα να την χαρείτε αλλά ούτε και να προσθέσετε κάτι άλλο. Γι΄ αυτό θα πρέπει να επιλέξετε έπιπλα τα οποία να ταιριάζουν με το σχήμα του χώρου σας. επίσης, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε και οπτικά την διακόσμηση της βεράντας ή του κήπου και να κάνετε σωστή διαρρύθμιση των επίπλων.

Φτιάξτε το «καταφύγιό» σας• ΕΠΙΛΟΓΗ ΦΥΤΩΝ αν η βεράντα ή ο κήπος σας είναι πολύ μικρός, σκεφτείτε να την διακοσμήσετε με λουλούδια ή κάποια βότανα. Βάλτε πολύχρωμα φυτά που έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής, εποχιακά φυτά, κισσούς και άλλα βότανα. Βάλτε τα φυτά που χρειάζονται ήλιο ψηλότερα και τα φυτά που χρειάζονται σκιά χαμηλά. τοποθετείστε στις γωνίες μεγαλύτερα βότανα όπως το δενδρολίβανο.

Βεβαιωθείτε ότι τα ποτίζετε τακτικά για να τα διατηρήσει σε πολύ κατάσταση ώστε να λάμπουν και να έχετε όμορφα αρώματα.

• ΦΩΤΙΣΜΟΣ Η επιλογή κατάλληλου φωτισμού είναι πολύ σημαντική και θα πρέπει να έχετε προνοήσει για κάθε περίπτωση. αν έχετε πρίζες στη βεράντα σας, μπορείτε να προσθέσετε μια εξωτερική λάμπα ή ακόμα και ένα λαμπατέρ με λάμπες μικρής ισχύος. αν όμως δεν υπάρχει διαθέσιμη εγκατάσταση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κεριά που θα δημιουργούν μία ρομαντική ατμόσφαιρα.

• ΕΠΙΠΛΑ Ένας από τους πιο εύκολους τρόπος για να κάνετε ο χώρο σας πιο άνετο, είναι να προσθέσετε μερικές καρέκλες και ένα μικρό τραπέζι αν είναι μικρός. ςε μεγαλύτερους οι επιλογές σαφώς είναι περισσότερες αφού θα μπορούσατε να προσθέσετε ένα σαλόνι εξωτερικού χώρου. Έτσι θα είστε θέση να προσκαλείτε και να απολαμβάνετε την παρέα των φίλων σας αλλά και να χαλαρώνετε μετά από μία δύσκολη ημέρα.

Προστασία επίπλων από τις καιρικές συνθήκεςμπορείτε να φτιάξετε ένα σκέπαστρο ή αν δεν θέλετε, σκεπάστε τα με χοντρά και μεγάλα νάιλον.εύχομαι να σας βοήθησα με τις συμβουλές μου και να χαρείτε τον δικό σας χώρο.

ΜΙΚΡΑ tips για τη διακόσμηση εξωτερικών χώρων

Ψυχαγωγίααπό τον Αδάμ Αλεξόπουλο

κινηματογράφος


Amore Mio

θέατρο

Σκηνοθεσία: Πέτρος Φιλιππίδης

Κείμενο: Γιώργος μανιώτης

Ηθοποιοί: μάνος Βακούσης,

Γιάννης Βογιατζής, ανδρέας Βούλγαρης,

Γιώργος Γιαννακάκος, Όλγα Γκάτζιου,

Πυγμαλίων δαδακαρίδης, Γιάννης δεγαΐτης,

Βασίλης ευταξόπουλος, Γεωργία καλλέργη,

Φαίδων καστρής, Ηρακλής κωστάκης,

Παναγιώτης μπουγιούρης, μαρίνα μυρτάλη,

Χρήστος Νίνης, Θέμης Πάνου,

αλεξάνδρα Παντελάκη, κρις Ραντάνοφ,

Βασίλης Ρίσβας, Λευτέρης ςκανδάλης,

Χρήστος ςπανός, Νίκος τουρνάκης,

ςόλων τσούνης, αλέξανδρος Χούντας,

ανδρέας Βούλγαρης, Ηρακλής κωστάκης,

κρις Ραντάνοφ, Λευτέρης ςκανδάλης,

αλέξανδρος Χούντας.


Ο πιο δύσκολος πόλεμος είναι παραδοσιακά αυτός μεταξύ των φύλων – ο πιο σέξι, σαφώς ακήρυχτος, αλλά και συναρπαστικός τις περισσότερες φορές, πόλεμος χωρίς κανόνες και όρια! Λαβωμένες καρδιές, φτερά τσακισμένα, όνειρα ανεκπλήρωτα, παράπλευρες απώλειες και απρόβλεπτα ξεκαρδιστικές, πολλές φορές, εξελίξεις… Όλα μπορούν να συμβούν στην «κόντρα» των σεξουαλικών αιωνίων! τέσσερις ερωτικές και απόλυτα πιπεράτες ιστορίες συνθέτουν ένα συναρπαστικό, μοντέρνο, κινηματογραφικό παζλ στην θεότρελη κωμωδία καταστάσεων που κατάφερε να κλείσει σπίτια στην ιταλία και να αναγκάσει τους «γείτονες» σε γέλια μέχρι δακρύων. Οι εξωσυζυγικές περιπέτειες ενός προπονητή γυναικείας ομάδας βόλεϊ, μια κολλητή κι ένας κολλητός που ερωτεύονται την ίδια γυναικάρα, μια ανέλπιστα αταίριαστη σχέση μεταξύ ετερώνυμων και οι μετά-συζυγικές αναζητήσεις ενός γάμου της συμφοράς μπλέκονται με τον πιο απρόβλεπτο τρόπο και μοιράζουν άφθονο γέλιο!

Γραμμένο στα τέλη της δεκαετίας του ’70, το έργο επικεντρώνεται στην παρατήρηση μιας ομάδας τραβεστί, που αναζητούν την ελευθερία τους, ριγμένες σε έναν «λάκκο», πίσω από τις καθωσπρέπει γειτονιές της αθήνας. με την οξυδερκή και διεισδυτική ματιά του, ο Γιώργος μανιώτης, μέσα από το έργο του, έχει ασχοληθεί εντατικά με τις κοινωνικές δομές που παγιδεύουν την ανθρώπινη ύπαρξη μέσα σε συστήματα «κοινής λογικής», «επιτυχίας», «ευημερίας» και υποτιθέμενης «αξιοπρέπειας», που μετατρέπουν τη ζωή σε έναν διαρκή αγώνα με αντίπαλο τον ίδιο μας τον εαυτό. με την καυστική και εξαιρετικά σύγχρονη γλώσσα

Σκηνοθεσία: Χρήστος δήμαςΣενάριο: Έλενα ςολωμού, κωστής ΠαπαδόπουλοςΗθοποιοί: Φάνης μουρατίδηςιωάννα τριανταφυλλίδουΝαταλία τσαλίκημυρτώ αλικάκηΧρήστος Χατζηπαναγιώτηςτάκης ςπυριδάκηςΠάνος μουζουράκηςαθηνά ΟικονομάκουΛεωνίδας καλφαγιάννηςιωάννα Πηλιχού, ελίνα μάλαμααλέξανδρος Γιάννου

αλεξάνδρα ΠαλαιολόγουΓιώργος Χρανιώτης

του, ο συγγραφέας πραγματεύεται τα κοινωνικά ζητήματα μιας χώρας σε συνεχή κρίση και επαναπροσδιορισμό αξιών.ςτο έργο, οι τραβεστί που ζουν στον τεράστιο χωμάτινο λάκκο που θυμίζει εγκαταλελειμμένο ορυχείο, εξόριστες από τον κόσμο του «κανονικού» και του επιτρεπτού και ακροβατώντας στα όρια της κοινωνικής ανοχής, αφηγούνται τις ιστορίες που τις οδήγησαν στην «αμαρτωλή» και επικίνδυνη ζωή τους, στο περιθώριο. Οι περίοικοι και οι εκκλησιαστικές αρχές παίρνουν την κατάσταση στα χέρια τους. Ο «ιερός» αγώνας τους καλύπτεται από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, προκαλώντας την επέμβαση της πολιτικής εξουσίας, που θέλει να θέσει τους δικούς της κανόνες. Θα καταφέρει, τελικά, το σύστημα να τις αφομοιώσει και να τις οδηγήσει στον δρόμο του καθωσπρεπισμού και της υποκρισίας.

Ο λάκκος της αμαρτίας του Γιώργου Μανιώτη, στο ΘΕΑΤΡΟ ΧΩΡΑ

Θέατρο επιλογές


Η επίσκεψη της γηραιάς κυρίαςτου Φρήντριχ ΝτύρρενματΘεατΡΟ ΒΡεταΝια

Οι κάτοικοι του Γκύλλεν ελπίζουν στη γενναιοδωρία της δισεκατομμυριούχου κλαιρ Ζαχανασσιάν, η οποία επιστρέφει στη χρεοκοπημένη γενέτειρά της, πρόθυμη να αναζωογονήσει την πόλη, προσφέροντας ένα δισεκατομμύριο – υπό τον όρο να δολοφονηθεί ο Άλφρεντ ιλ, ο εραστής που την πρόδωσε και την ανάγκασε να οδηγηθεί στην πορνεία. Οι πένητες κάτοικοι, δια στόματος της δημάρχου, αρνούνται προσωρινά τη μακάβρια συμφωνία. Η κλαιρ αναμένει σαδιστικά, σφίγγοντας τη θηλιά στο λαιμό της πόλης και προσφέροντάς τους ευζωία επί πιστώσει. «Ο κόσμος μ’ έκανε πόρνη, τώρα θα κάνω εγώ τον κόσμο πορνείο. Οικονομική ανάπτυξη για ένα πτώμα!»Βαθιά επηρεασμένος από τις αρχαιοελληνικές τραγωδίες –και ειδικά από τη «μήδεια» – ο Ντύρρενματ γράφει το 1955 μια μαύρη κωμωδία με σκοπό να διασκεδάσει τον θεατή. Βάζει στο μικροσκόπιο την ευρώπη και ασκεί αυστηρή κριτική στις κοινωνικοπολιτικές της αξίες. ςτον ασταθή κόσμο του παρόντος, ο άνθρωπος παρουσιάζεται ικανός για την απόλυτη καταστροφή.

ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ:μετάφραση - ςκηνοθεσία: αλέξανδρος κοένςκηνικά: Χριστίνα κωστέακοστούμια: Celebrity Skinμουσική: δημήτρης μαραμήςςτίχοι: Γεράσιμος ευαγγελάτοςΦωτισμοί: κατερίνα μαραγκουδάκηκινησιολογία: Φρόσω κορρούδραματολόγος: κατερίνα διακουμοπούλουΒοηθός σκηνοθέτη: αλίκη μπομποτάδιεύθυνση παραγωγής: Λευτέρης κώτσηςΠροβολή – επικοινωνία: BrainCo

ΗΘΟΠΟΙΟΙ: μίρκα Παπακωνσταντίνου - δημήτρης Πιατάςυβόννη μαλτέζου και η αιμιλία υψηλάντητζούλη ςούμα, Φαίδων κεφαλέας, Άλεξ κάβδας, ιωάννα αγγελίδη, Πέτρος Γούτης, κυριάκος μαρκάτος, Ρωμανός μαρούδης, εύη Νταλούκα, δημήτρης καστανιάς, Χαρά αδαμίδου, Νίκος Ψημίτης

Δύο γυναίκες χορεύουνΤου Ζουζeπ Μαρiα Μπενeτ ΖουρνeτΘεατΡΟ ιΛιςια - ΒΟΛαΝακΗς

Mία δύστροπη ηλικιωμένη γυναίκα, η οποία ζει απομονωμένη από τον κόσμο σε ένα ρημαγμένο διαμέρισμα. μία νεαρή κοπέλα, με ένα ένοχο μυστικό που την έχει στοιχειώσει και την έχει αποκόψει από την κοινωνική ζωή. αναγκάζονται να συνυπάρξουν, όταν η κόρη της ηλικιωμένης προσλαμβάνει τη νεαρή, για να καθαρίζει και να τακτοποιεί το σπίτι της μητέρας της... Οι δύο τους αποφασίζουν να «χορέψουν», όχι στο ρυθμό που τους υπαγορεύει ο περίγυρος αλλά στο ρυθμό που επιλέγουν οι ίδιες, σε ένα έργο - ύμνο για την ζωή αλλά και την έννοια της αγάπης. το έργο συστήνεται για πρώτη φορά σε ελληνική σκηνή.

ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ:μετάφραση: Els de Parosςκηνοθεσία: τάσος ιορδανίδηςςκηνικά: Γκάι ςτεφάνουκοστούμια: ειρήνη τσακίρηΦωτισμοί: μπάμπης αρώνηςΦωτογραφίες: Ορφέας εμιρζάς

ΗΘΟΠΟΙΟΙ:Χρυσούλα διαβάτη, Θάλεια ματίκα


Η Μεγάλη Χίμαιρατου Μ. Καραγάτση ΘεατΡΟ ΠΟΡεια

Ένα από τα πιο γνωστά και αγαπητά μυθιστορήματα των τελευταίων 60 χρόνων, η «μεγάλη Χίμαιρα» του μ. καραγάτση, παρουσιάζεται σε παγκόσμια πρώτη, σε διασκευή ςτρατή Πασχάλη και σκηνοθεσία δημήτρη τάρλοου.ςε αυτό το επικό ερωτικό μελόδραμα παρακολουθούμε την ιστορία μιας Γαλλίδας, της μαρίνας μπαρέ, που έρχεται να ζήσει στην ελλάδα, ερωτευμένη και παντρεμένη με έναν Έλληνα εφοπλιστή, αλλά και παθιασμένη με την ελληνική κλασσική παιδεία. ερχόμενη σε επαφή όμως με την ίδια την χώρα των ονείρων της, συναντά τις δικές της Χίμαιρες: το δραματικό τοπίο τραχύ, κι αισθησιακό ταυτόχρονα, την παρασύρει σε μια μοιραία δίνη πάθους, πυροδοτεί τα παλιά ψυχολογικά της τραύματα και τη οδηγεί στην αυτοκαταστροφή.Ο καραγάτσης σε αυτό το μυθιστόρημα που κλείνει την γνωστή τριλογία «Γιούγκερμαν - Λιάπκιν - Χίμαιρα», μελετάει ενδελεχώς την δυνατότητα προσαρμογής των ξένων στην ελληνική πραγματικότητα, αλλά και την αμφιθυμία των ελλήνων απέναντι στην δύση. κρύβει καλά τον ακραίο και κατάμαυρο ρομαντισμό του, κάτω από πέπλο κυνισμού ή και ωμότητας. Βαθιά απελπισμένος ο ίδιος, μετατρέπει την μαρίνα σε χίμαιρα, αρνούμενος την έννοια της αγάπης. Νομίζουμε ότι πετυχαίνουμε, ερωτευόμαστε, δημιουργούμε πνευματικά. Όλα εν τέλει καίγονται, κάτω από το σκληρότατο ελληνικό φως. ςαν μύγες μαγευόμαστε από το άγνωστο, για να γίνουμε παρανάλωμα σε μια στιγμή. αυτή τη μοιραία στιγμή περιγράφει ο καραγάτσης.

«Η μήδεια είναι ο φυσιολογικός άνθρωπος, που το ερωτικό πάθος του σκοτίζει το λογικό, όπως στον κάθε φυσιολογικό άνθρωπο»

μ. καραγάτσης

ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ:διασκευή: ςτρατής Πασχάληςςκηνοθεσία: δημήτρης τάρλοουςκηνικά - κουστούμια: ελένη μανωλοπούλουμουσική: κατερίνα ΠολέμηΦωτισμοί: αλέκος αναστασίουκίνηση - Χορογραφία: Ζωή Χατζηαντωνίουςκηνοθεσία κινηματογραφικού μέρους: Χρήστος δήμαςςτίχοι τραγουδιών: ςτρατής ΠασχάληςΒοηθοί σκηνοθέτη: Άννα Πασπαράκη, δήμητρα κουτσοκώσταΒοηθός σκηνογράφου: τίνα τζόκαΒοηθός χορογράφου: κορίνα κόκκαληΦωτογραφίες: Βάσια αναγνωστοπούλουVideo-Trailer: ςωκράτης ςπανός ΔΙΑΝΟΜΗ:μαΡιΝα: αλεξάνδρα αϊδίνηΓιαΝΝΗς: Νίκος ΨαρράςμΗΝας: Όμηρος ΠουλάκηςΡεΪΖαιΝα: ςοφία ςεϊρλήΛιΛΗ - καΛΛιΟΠΗ - ΒιετΝαμεΖα ΠΟΡΝΗ: Ηλιάνα μαυρομάτηαΝΝΟυΛα, κόρη της μαρίνας: κατερίνα τράμπα, Βασιλική ΠαναγιώτογλουαΝΝεΖιΩ: αλίκη αλεξανδράκηεΝας αΓΝΩςτΟς: δημήτρης τάρλοου


Νέα Πρόσωπα

ςυνέντευξη: Αδάμ Αλεξόπουλος διόρθωση: Αλεξάνδρα Νικοπούλου

Φωτογραφία: Κατερίνα Καμπίτη

Περισσότερες πληροφορίες: www.esteirou.com


Ποια ήταν η πρώτη σου επαφή με τον κινηματογράφο;απ’όσο θυμάμαι, ήταν οι μεσημεριανές προβολές, μετά το σχολείο, στην κρατική τηλεόραση των ταινιών του βωβού κινημάτογράφου, ταινίες του κίτον και του τσάπλιν. Ο κίτον ήταν ο αγαπημένος μου, μεγαλοφυής και μελαγχολικός. Σε ποια ηλικία αποφάσισες να ασχοληθείς με τη σκηνοθεσία;από την εφηβεία με βασάνιζε η σκέψη, αλλά η σκέψη ωρίμασε όταν σπούδαζα αρχιτεκτονική στη Θεσσαλονίκη και υλοποιήθηκε κάποια χρόνια αργότερα. Όπως μία μεγάλη μερίδα σκηνοθετών και εσύ σπούδασες πρώτα Αρχιτεκτονική, πως εξηγείς αυτή την στροφή;Η αρχιτεκτονική και ο κινηματογράφος έχουν φαινομενικά ορισμένα κοινά στοιχεία και αφετηρίες, απαιτούν συνθετική ικανότητα, εναλλάσσονται με το χώρο και το χρόνο, υπάρχει μεταξύ τους ένας έντονος διάλογος, όπως φαίνεται στην ιστορία και των δύο. και στα δύο πεδία έχεις να κάνεις με την ανθρώπινη εμπειρία. Για μένα όμως είναι δύο διαφορετικοί κόσμοι.

Μπορούν να συνδυαστούν τα γνωστικά αντικείμενα αυτών των δύο τομέων;υπαρχει μια συναλλαγή, όπως φαίνεται μέσα από την ιστορία του κινηματογράφου, αλλά νομίζω ο συνδυασμός τους είναι δύσκολος. Η αρχιτεκτονική δεν έχει συναίσθημα και το σινεμά δεν έχει υλικότητα. Σπούδασες στην Αμερική και συγκεκριμένα στην καρδιά των κινηματογραφικών εξελίξεων, το Σαν Φρανσίσκο.το ςαν Φρανσίσκο είναι μια πόλη όπου ανέθρεψε και φιλοξενεί ακόμα, μια σπουδαία γενιά αμερικάνων κινηματογραφιστών, των λεγόμενων «movie brats» του αμερικάνικου σινεμα της δεκαετίας του ’70. δεν έχει τη μεγάλη αγορά και την κινητικότητα του Los An-geles, αλλά είναι ένα σημαντικό φυτώριο νέων κινηματογραφιστών. Ποιες διαφορές διέκρινες τόσο στο εκπαιδευτικό σύστημα όσο και στο ίδιο το σινεμά σε σχέση με την Ελλάδα;ςτην αμερική υπάρχει μια βαθιά κατανόηση των κανόνων της μυθοπλασίας από όλους, η οποία ξεκινάει από χρόνια του σχολείου. μελετούν και συγγραφουν μύθους και ιστορίες από πολύ νωρίς στη ζωή τους. Όσον αφορά το εκπαιδευτικό τους σύστημα,

έχουν συρρικνώσει τη μεγάλη απόσταση μεταξύ διδάσκοντα και διδασκόμενου που συναντάμε στο ελληνικό εκπαιδευτικό σύστημα. Τι δυσκολίες αντιμετωπίζει ένας κινηματογραφιστής στην Ελλάδα;Ένας κινηματογραφιστής αντιμετωπίζει δυσκολίες παντού στον κόσμο. το σινεμά παγκοσμίως περνάει ζόρικα, και σίγουρα σε μια μικρή χώρα όπως η ελλάδα τα πράγματα είναι ακόμα πιο δύσκολα. Ποια η γνώμη σου για τον Ελληνικό κινηματογράφο;μου αρέσει. εκτιμώ την προσπαθεια όλων των ελλήνων κινηματογραφιστών να δημιουργήσουν, μέσα σε ιδιαίτερα αντίξοες συνθήκες. Θα έλεγα ότι αυτό έχει αναπτύξει μια μορφή αλληλεγγύης, ένα αίσθημα κοινότητας. Νομίζω ότι το ελληνικό σινεμά ωρίμασε μέσα στην κρίση, βγήκε δυναμικά προς τα έξω και δικαιώθηκε. Μέχρι σήμερα έχεις σκηνοθετήσει πληθώρα ταινιών μικρού μήκους, βίντεοκλιπ, βίντεο θεατρικών παραστάσεων με αποκορύφωμα την ταινία Counter Attack που εκπροσώπησες την χώρα μας στην Μπιενάλε το 2013.

Θεωρώ ότι ακόμα μαθαίνω την κινηματογραφική γλώσσα και τον τρόπο να αφηγούμαι ιστορίες, που είναι ακόμα πιο δύσκολο. Έχεις σκεφτεί να περάσεις στην μεγάλη διάρκεια και αν ναι τι είναι αυτό που μέχρι σήμερα σε έχει αποτρέψει;Η μεγάλη διάρκεια θέλει ένα πολύ δυνατό και ολοκληρωμένο σενάριο. Χωρίς αυτό είναι ένα άλμα στο κενό. Παράλληλα, είσαι μέλος της ομάδας εικαστικού φωτισμού be-forelight που κάνει διάφορες εικαστικές παρεμβάσεις. Θέλεις να μας μιλήσεις για αυτό;Η ομάδα Βeforelight είναι μια ομάδα εννέα ανθρώπων που κάνει δημιουργικό φωτισμό στο δημόσιο χώρα μέσω φωτιστικών εγκαταστάσεων. τη δουλειά μας μπορεί κανείς να τη δει στην οδό Πιττάκη, στη ςτοά εμπόρων και σε πολλά ακόμη σημεία. Η δουλειά μέσα σε μια ομάδα, η οποία συνδυάζει σχεδιασμό, επικοινωνία, παρεμβάσεις στην πόλη είναι ένα «χόμπι» ιδιαίτερα δημιουργικό για μένα. Επόμενα σχέδια;ταινιές. αμήν.

Ειρήνη ΣτείρουΗ ειρήνη ςτείρου σπούδασε αρχιτεκτονική στη Θεσσαλονίκη και κινηματογράφο στο San Francisco. Έχει διακριθεί αρκετές φορές στην ελλάδα και το εξωτερικό με αποκορύφωμα το βραβείο Murphy and Cadogan για νέους καλλιτέχνες από το San Francisco Foundation.


Αυτοκίνητο

από τον Αδάμ Αλεξόπουλο

Ο αριθμός των οχημάτων που αφήνονται στην τύχη τους συνεχώς αυξάνεται, ενώ πολλές φορές οι ιδιοκτήτες τους τα μετατρέπουν ακόμη και σε αποθήκες. το θέμα

δεν είναι μόνο αισθητικό, καθώς δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις οχημάτων που έχουν εγκαταλειφθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα σε δημόσιο χώρο, είτε δημιουργώντας εστίες μολύνσεως είτε θέτοντας σε κίνδυνο τη σωματική ακεραιότητα των περαστικών.Η αιτία πίσω από τον αυξημένο αριθμό των οχημάτων αυτών είναι κυρίως η οικονομική κρίση. είτε διότι αδυνατούν να πληρώσουν τα αυξημένα τέλη κυκλοφορίας είτε διότι δεν έχουν χρήματα να επισκευάσουν κάποια ζημιά στο όχημα και έτσι πολλοί οδηγοί αποφασίζουν να τα παρατάνε στον δρόμο. είναι χαρακτηριστικό ότι τα παρατημένα αυτά αυτοκίνητα καταλαμβάνουν παραπάνω από επτά στρέμματα χώρου. αξίζει, επίσης, να σημειωθεί το

καθένα από τα ι.Χ. αποτελεί και από μόνο του μία υπολογίσιμη εστία μόλυνσης του περιβάλλοντος.Θα πρέπει να αναφερθεί, ότι σε πολλά σημεία παρατηρείται αντικοινωνική συμπεριφορά των ιδιοκτητών, καθώς τα οχήματά τους εμποδίζουν διαβάσεις αμεα, αλλά και την προσπέλαση απορριμματοφόρων ή πυροσβεστικών οχημάτων.ςύμφωνα με τα στοιχεία της εναλλακτικής διαχείρισης Οχημάτων ελλάδος (μη κερδοσκοπική εταιρεία που εποπτεύει τις επιχειρήσεις ανακύκλωσης αυτοκινήτων), την τελευταία τριετία οι δημοτικές αρχές συνέλεξαν από τους δρόμους όλης της ελλάδας και έδωσαν για ανακύκλωση 25.734 εγκαταλειμμένα αυτοκίνητα.Περίπου τα μισά από τα παρατημένα αυτοκίνητα έχουν συνήθως ηλικία μεγαλύτερη των δέκα ετών. Ωστόσο, αναφέρεται ότι υπάρχουν πολλά ακόμη εγκαταλελειμμένα οχήματα σε όλους τους δήμους της ελλάδας, που πρέπει να συλλεχθούν.διαδικασία περισυλλογής σύμφωνα με το Π.δ. 116/2004Ο χαρακτηρισμός των οχημάτων ως εγκαταλελειμμένα και οι σχετικές ενέργειες που πρέπει να ακολουθήσουν οι Οτα για τον εντοπισμό και την απόσυρσή τους περιγράφονται με σαφήνεια στο Προεδρικό διάταγμα 116/2004.Όπως ορίζεται σε αυτό, η διαδικασία συλλογής εγκαταλελειμμένων οχημάτων είναι η ακόλουθη:Η αρμόδια υπηρεσία του δήμου εντοπίζει τα οχήματα και επικολλά αυτοκόλλητο με τον χαρακτηρισμό «εγκαταλελειμμένο».μετά από 15 ημέρες, 1) ενημερώνει την εΛ.ας. και άλλες

Εγκαταλελειμμένα οχήματα Η εικόνα των εγκαταλελειμμένων αυτοκινήτων σε δρόμους, πλατείες και πεζόδρομους στην αθήνα, αλλά και σε πολλούς άλλους δήμους της ελλάδας είναι πολύ γνώριμη. ειδικότερα, όταν βρισκόμαστε στη διαδικασία εύρεσης θέσης στάθμευσης είναι μείζονος σημασία για τον πολίτη και αυτό διότι βρίσκονται μονίμως παρκαρισμένα ή ακίνητα οχήματα στους δρόμους.


υπηρεσίες ώστε να ερευνηθεί εάν πρόκειται για όχημα που εκλάπη ή απασχολεί τις αρχές, 2) εάν το όχημα έχει πινακίδες, αναζητά τον νόμιμο κάτοχο για να ενημερώσει αυτόν και την αρμόδια υπηρεσία του υΠΟικ.μετά από 45 ημέρες, εάν δεν το αποσύρει ο ιδιοκτήτης ή δεν υπάρχει εμπλοκή από τις υπηρεσίες ασφαλείας, το όχημα περιέρχεται στην κατοχή του δήμου.ςτη συνέχεια, παραδίδεται σε σύστημα συλλογής «οχημάτων στο τέλος κύκλου ζωής τους» όπου και για 10 ημέρες μπορεί να το ανακτήσει ο ιδιοκτήτης, αλλιώς παίρνει το δρόμο για την ανακύκλωση.ςτη συνέχεια, το αυτοκίνητο θα αποθηκευτεί στο χώρο που θα επιλέξει ο δήμος για ένα μήνα. αν ο ιδιοκτήτης του θελήσει να το παραλάβει θα πληρώσει εύλογο πρόστιμο και το ανάλογο τέλος αποθήκευσης, αλλιώς το αυτοκίνητο μετά το πέρας ενός μήνα οδηγείται προς την καταστροφή του.Οι δημότες, που έχουν στη κατοχή τους τέτοιου είδους οχήματα, πρέπει να γνωρίζουν ότι υποχρεούνται να μεριμνήσουν για την απομάκρυνσή τους, προκειμένου να προστατευτεί το περιβάλλον, η δημόσια υγεία και η ασφάλεια των δημοτών. Η διαδικασία απομάκρυνσης των εγκαταλελειμμένων αυτοκινήτων που δεν έχουν πινακίδα είναι σαφώς απλούστερη.Θα πρέπει να σημειωθεί εδώ ότι τους τελευταίους μήνες έχει παρατηρηθεί και το φαινόμενο κλοπής των συγκεκριμένων αυτοκινήτων από επιτήδειους, οι οποίοι τα κλέβουν και τα προωθούν για ανακύκλωση, έχοντας σημαντικό οικονομικό όφελος.Η εγκατάλειψη των οχημάτων στην αθήνα, αλλά και σε μεγάλους δήμους της ελλάδας είναι ένα πολυδιάστατο και σημαντικό γεγονός. εκτός από το αισθητικό κομμάτι, ο εκάστοτε δήμος, οι πολίτες, αλλά και το ίδιο το περιβάλλον έχει θετικές απολαβές. Παρόλα αυτά, σημαντικό εμπόδιο αποτελεί η απροθυμία των ίδιων των οδηγών να συνεργαστούν. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι μόλις αντικρίζουν την ειδοποίηση απλώς μετακινούν το όχημα σε άλλη περιοχή ή αφαιρούν το χαρτάκι ώστε να κερδίσουν χρόνο. Ωστόσο, το βασικότερο στατιστικό όλων είναι ότι ελευθερώνεται μία νέα θέση στάθμευσης για κάθε δύο οχήματα που απομακρύνονται.

Πελοπίδα 22 Περιστέρι (έναντι κλινικής Ταξιάρχες) T.: 2105769876

ΚΕΝΤΡΟ ΦΡΟΝΤΙ∆ΑΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥCAR WASH

ΚΕΝΤΡΟ ΦΡΟΝΤΙ∆ΑΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ

Πελοπίδα 22 Περιστέρι (έναντι κλινικής Ταξιάρχες)

Αναλαµβάνουµε service σε

χαµηλές τιµές

Λάδια 10,000 χλµ. από 24€ µε κάθε αλλαγή λαδιών από 40€ και άνω

∆ΩΡΟ εξωτερικό πλύσιµο

• ΠΛΥΣΙΜΟ ΜΕΣΑ-ΕΞΩ-ΚΙΝΗΤΗΡΑΣ-ΣΑΣΙ• ΓΥΑΛΙΣΜΑ-ΚΕΡΩΜΑ• ΒΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΣΑΛΟΝΙΟΥ• ΑΞΕΣΟΥΑΡ

SIAFARIKAS

Μοτοσικλέτα

από τον Αδάμ Αλεξόπουλο


Ο οδηγός, η μοτοσυκλέτα και το περιβάλλον στο οποίο κινούμαστε επηρεάζονται από τα ακραία καιρικά φαινόμενα. τα προβλήματα του χειμώνα αντιμετωπίζονται ευκολότερα

απ’ ότι την άνοιξη και το καλοκαίρι. με πλήρη εξοπλισμό ξεπερνάς το κρύο, η μοτοσυκλέτα ψύχεται, τα λάστιχα δεν ξεραίνονται, οι δρόμοι είναι καθαροί γιατί βρέχει συχνά με τον καύσωνα όμως, τα πράγματα ζορίζουν.Έχουμε την εντύπωση ότι επειδή κάνει ζέστη, πρέπει να αφαιρέσουμε ρούχα για να μη ζεσταινόμαστε και εδώ είναι που αρχίζουν τα προβλήματα. κατά την διάρκεια της οδήγησης δροσιζόμαστε και καταλήγουμε στο τέλος της διαδρομής με σοβαρά εγκαύματα. το κράνος το αφήνουμε στο σπίτι γιατί το νοιώθουμε είναι ασφυκτικό, με αποτέλεσμα να μας χτυπά ο ήλιος κατακούτελα. τα αντανακλαστικά μας πέφτουν, η συγκέντρωση μας μειώνεται και η εκτίμηση της όποιας κατάστασης την κάνουμε λανθασμένα. είναι σύνηθες φαινόμενο τα έντομα, και κυρίως τα μεγάλα, κατά την σύγκρουση με το πρόσωπο μας να προκαλούν πόνο.Πως τα αντιμετωπίζουμε όλα αυτά;ςυμπεριλαμβάνουμε στον εξοπλισμό μας το κράνος γιατί πέρα από την προστασία που μας προσφέρει σε ενδεχόμενη πτώση, μας κρατά δροσερούς και δεν μας χτυπά ο ήλιος και τα έντομα.

το ζήτημα που μένει ακόμα, είναι η προστασία του σώματος μας. αποτελεσματικά έχουν αποδειχθεί τα μπουφάν ελεύθερης ροής αέρα που είναι πολύ δροσερά. κάτι ανάλογο υπάρχει και για τα γάντια. τα ανοιξιάτικα-καλοκαιρινά αεριζόμενα γάντια δεν αφήνουν να ιδρώσει το χέρι και φέρει προστατευτικά για την κακιά στιγμή.ςτην αγορά κυκλοφορούν και ειδικά μοτοσυκλετιστικά jean με νήματα kevlar και «αόρατες» ενισχύσεις, δεν υπάρχει λοιπόν καμία δικαιολογία για εκτεθειμένα πόδια. τα κλειστά αθλητικά παπούτσια είναι η μικρότερη προστασία που μπορούμε να μας προσφέρουμε γιατί τα πράγματα μπορούν να εξελιχθούν άσχημα, χωρίς να υπάρξει πτώση εξαιτίας ενός στραβοπατήματος ή μιας πέτρας είναι πιθανό να καταστρέψει το καλοκαίρι μας.ανάλογα πρέπει να συντηρούμε και τη μοτοσυκλέτα μας. Πρώτα επιβάλλεται μια αλλαγή λαδιών. ςτη συνέχεια, ένα service που θα περιλαμβάνει έλεγχο σε όλα τα ζωτικά υγρά, ψυγείου, φρένων, συμπλέκτη. Η αλυσίδα απαιτεί λίπανση γιατί στεγνώνει πιο εύκολα όχι μόνο λόγω θερμοκρασίας, αλλά και της σκόνης που υπάρχει. Η πυκνότητα του αέρα αλλάζει, με αποτέλεσμα να αλλοιώνεται η σύνθεση στο καύσιμο μείγμα κάτι που οδηγεί σε αρρυθμίες τον κινητήρα, μεγαλύτερη κατανάλωση και χαμηλότερη αυτονομία. Ένα πλήρες service πρέπει να θεωρείται αναπόσπαστο κομμάτι της προετοιμασίας για τις διακοπές μας, αλλά και για το υπόλοιπο καλοκαίρι. Φροντίστε μόνο να υπάρχει κάποιο διάστημα από την παραλαβή της μοτοσυκλέτας από το συνεργείο μέχρι την αναχώρηση για τις διακοπές, γιατί μια απλή αστοχία ή ένα ανθρώπινο λάθος δύσκολα διορθώνεται.το σημαντικότερο στοιχείο σε μια μοτοσυκλέτα είναι τα λάστιχά της, τα οποία δεινοπαθούν το καλοκαίρι. Ο ήλιος τα ξεραίνει, η καυτή άσφαλτος, η σκόνη και τα βαριά κατάλοιπα των καυσαερίων

Εξόρμηση με μοτοσικλέτα

Η άνοιξη ήρθε και έφερε μαζί της τις ζεστές και ηλιόλουστες ημέρες. τι καλύτερο λοιπόν από μία εξόρμηση με μοτοσικλέτα στην εξοχή. Ως μέσο αποτελεί μία από τις γρηγορότερες λύσεις όμως δεν είναι ο ασφαλέστερος τρόπος μετακίνησης.


SERVICE ΑΛΕΞΑΝ∆ΡΗΣΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ

& ANTΑΛΛΑΚΤΙΚΑ

SERVICE ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ

& ANTΑΛΛΑΚΤΙΚΑ TOYOTA

Σολωµού 6, Περιστέρι (Γέφυρα Ροσινιόλ), τηλ.: 210 5769253e-mail: [email protected]

ΠΡΟΣΦΟΡΑ

γενικό SERVICE

από 100€

www.alexandris-service.gr

Τώρα και υγραεριοκίνηση µε νόµιµη άδεια από το Υπουργείο Συγκοινωνιών. Το σύστηµα που τοποθετούµε είναι από

τα πρώτα στην Ιταλία.

Τοποθέτηση από

650€ +ΦΠΑ

κολλάνε πάνω τους, με αποτέλεσμα να μειώνεται η πρόσφυση.αν χρησιμοποιείτε όλο τον χρόνο πιέσεις χαμηλότερες (έως 2 psi) από του κατασκευαστή, για να τα βοηθήσετε να έρθουν σε θερμοκρασία λειτουργίας στη γλιστερή άσφαλτο, ανεβάστε τες (στις εργοστασιακές ή ακόμη έως και +2 psi). Βοηθάτε έτσι τα ελαστικά να μην υπερθερμαίνονται από την καυτή άσφαλτο και την απευθείας έκθεση στον ήλιο. Φροντίστε να παρκάρετε τη μοτοσυκλέτα σε σκιερό μέρος γιατί εκτός από τη φθορά που προκαλείται σε χρώματα, πλαστικά και ελαστικά της μοτοσυκλέτας, βράζει το ρεζερβουάρ και η βενζίνη εξατμίζεται πιο γρήγορα από ότι τον χειμώνα, διαφεύγοντας από το ρεζερβουάρ σε αέρια μορφή… αν πάλι δεν υπάρχει σκιερό μέρος απλώστε μια πετσέτα που θα καλύπτει σέλα, ρεζερβουάρ και όργανα. τους μήνες που ακολουθούν, οι δρόμοι γλιστρούν περισσότερο από τη σκόνη και η γνωστή κακή άσφαλτος των ελληνικών δρόμων φθάνει σε σημείο να λιώνει, μειώνοντας την πρόσφυση ακόμη περισσότερο. μια ξαφνική βροχή θα μετατρέψει όλα αυτά σε σαπουνάδα γι’ αυτό αποφύγετε τη μετακίνηση. μόλις όμως, στεγνώσουν οι δρόμοι θα απολαύσετε καθαρή και δροσερή άσφαλτο. Οι οδηγοί των αυτοκινήτων θα αρχίσουν να περνάνε σοβαρά ζόρια, θα λιώνουν από τη ζέστη, θα εκνευρίζονται από την ακινησία και αυτό θα τους κάνει ακόμη πιο επικίνδυνους. Να περιμένετε τις πιο απίθανες αντιδράσεις, προσοχή! στα σταματημένα αυτοκίνητα δεξιά και αριστερά του δρόμου.Όσο για εσάς που θα οδηγήσετε, απλά φροντίστε τη δίψα σας και πίνετε νερό πριν ξεκινήσετε τη διαδρομή σας. αν διψάσετε, κάντε μια στάση για να πιείτε νερό γιατί η αφυδάτωση μειώνει την αντίληψη, τα αντανακλαστικά και η κρίση σας, οπότε φροντίστε προκαταβολικά να έχετε μαζί σας νερό και συνδυάστε το με κάποιο φρούτο, μπανάνα ή σνακ που θα κρατήσει τα υγρά στο σώμα. αν υπάρχει συνεπιβάτης είναι πολύ σημαντικό να ακουμπάει στην πλάτη σας. με αυτόν τον τρόπο θα κινείστε σαν ένα σώμα, χωρίς να επηρεάζεται η μοτοσικλέτα από διαφορετικές δυνάμεις επίσης, δεν πρέπει να κινείται από μόνος του, ούτε παίρνει κλίση αλλά να ακολουθεί όλες τις κινήσεις σας. ςτις street μοτοσικλέτες, όπου αναβάτης και συνεπιβάτης σκύβουν πολύ, το ένα χέρι του συνεπιβάτη πρέπει να βρίσκεται στο ρεζερβουάρ και σε κάθε φρενάρισμα να κρατά κόντρα, διαφορετικά θα πέσει με όλο του το βάρος πάνω σας. ςημαντικό είναι επίσης να προσέχει στο ανέβα-κατέβα από τη μοτοσικλέτα. δεν πρέπει να πατά στο μαρσπιέ και να ανεβαίνει, καθώς θα αναγκαστείτε να διαχειριστείτε εκτός από το βάρος της μοτοσικλέτας και το δικό σας, και αν το κάνει θα πρέπει πρώτα σας ειδοποιήσει.το top case (βαλίτσα) δεν είναι για να ακουμπά ο συνεπιβάτης την πλάτη του. Άλλωστε, δεν βολεύει, καθώς όλες οι ανωμαλίες γίνονται αισθητές και τον χτυπάνε στην πλάτη.αν λάβετε υπόψη σας όλα τα παραπάνω και αν πάρετε μαζί στη μοτοσυκλέτα σας και μερικά χρήσιμα αντικείμενα, τα απρόοπτα δεν θα σας βρουν απροετοίμαστους. είτε στην βόλτα για ένα καφέ, είτε σε μακρινό ταξίδι πρέπει να έχετε μαζί σας ένα στικ για τσιμπήματα σε άμεσα προσβάσιμο σημείο, μια αλοιφή για εγκαύματα, μερικά αποστειρωτικά φακελάκια για πληγές. Ένα αδιάβροχο, ένα σετ επισκευής ελαστικών, λίγο σύρμα και υφασμάτινη ταινία, θα βοηθήσουν μαζί με τα εργαλεία της μοτοσυκλέτας να ξεπεράσετε κάθε πρόβλημα.

Σ. Φαβιέρου 73, Χαϊδάρι, τηλ.: 210.58.14.795, κιν.: 6932.002.599, www.moschos-service.gr

SERVICE | ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ | ΒΕΛΤΙΩΣΕΙΣΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΚΟΣ/ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣΚΛΙΜΑΤΙΣΜΟΣ A/C | ΚΑΛΟΡΙΦΕΡ

• Service SMART 600cc-700cc (με εργασία) από 35€

• Service SMART 1000cc (με εργασία) από 50€

• SMART ∆ΙΣΚΟ-ΠΛΑΤΩ-ΡΟΥΛΕΜΑΝ (με εργασία) 400€

• Service MERCEDES BENZ (με εργασία) από 65€

• Επισκευή σασμάν αυτόματου ΜΕRCEDES (με εργασία) από 1000€

Aνακατασκευή σε κινητήρες SMART 600cc & 700cc με εργασία 1000€ + 2 χρόνια εγγύηση

ΕΞΕΙ∆ΙΚΕΥΜΕΝΟ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ

Αθλητικά


από τον Γιων Ζήση

Ο εφιάλτης της εθνικής ελλάδος στα προκριματικά του Euro 2016, ο οποίος ξεκίνησε από τον ςεπτέμβριο, δεν λέει

να τελειώσει. Παρά την αρκετά ικανοποιητική του εμφάνιση, το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα έμεινε στο 0-0 με την Ουγγαρία στην έδρα της, με αποτέλεσμα να έχει μόλις 2

βαθμούς σε 5 αγώνες, να έχει πετύχει μονάχα 1 τέρμα και κατά συνέπεια να είναι ουραγός στην βαθμολογία του ομίλου. Όλα αυτά ενώ το καλοκαίρι που μας πέρασε, ήταν ανάμεσα στις 16 καλύτερες ομάδες του κόσμου και ήταν πολύ κοντά στο να βρεθεί στις 8 καλύτερες. μετά το Παγκόσμιο κύπελλο και την αποχώρηση του Φερνάντο ςάντος από τον γαλανόλευκο πάγκο, η επιλογή του κλαούντιο Ρανιέρι φάνταζε ως μια ιδανική επιλογή, λόγω της εμπειρίας που είχε, έχοντας προπονήσει πολλές μεγάλες ομάδες και λόγω των αρκετών αλλαγών που έφερε σε ότι αφορά τους ποδοσφαιριστές που θα αγωνίζονταν με το εθνόσημο. Όμως τα αποτελέσματα κάθε άλλο παρά ικανοποιητικά ήταν. τρεις ήττες και μια ισοπαλία ο τραγικός απολογισμός της εθνικής στα 4 πρώτα παιχνίδια των προκριματικών του Euro και μάλιστα οι 2 από τις 3 ήττες έγιναν εντός έδρας με ομάδες που δεν την “τρόμαζαν” τα προηγούμενα χρόνια. αν μπορεί κανείς να χαρακτηρίσει σαν έναν δυνατό αντίπαλο την Ρουμανία, δεν μπορεί να πει το ίδιο και για τα Νησιά Φερόε, τα οποία βρίσκονται πάρα πολύ χαμηλά στην παγκόσμια κατάταξη (χωρίς αυτό να υποβαθμίζει την τεράστια προσπάθεια των παιχτών τους εκείνη την βραδιά, για να πάρουν την μεγάλη γι' αυτούς νίκη). το χειρότερο απ' όλα δεν ήταν τα άσχημα αποτελέσματα, αλλά το γεγονός ότι αυτά ήρθαν απολύτως δίκαια, λόγω της κάκιστης εικόνας που παρουσίασε στα παιχνίδια αυτά το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα. το αποτέλεσμα ήταν η

Η αρχή του τέλους;

Η 5η αγωνιστική των προκριματικών του Euro ήταν γεμάτη σε θέαμα. αρκετά καλά παιχνίδια πραγματοποιήθηκαν και

μάλιστα σε κάποια από αυτά είχαμε και μεγάλα σκορ. ςτον 1ο όμιλο, η πρωτοπόρος τσεχία σημείωσε την πρώτη απώλεια βαθμών της, καθώς έμεινε στο 1-1 με την Λετονία. με το ίδιο σκορ τελείωσε και το παιχνίδι της Ολλανδίας με την τουρκία και έτσι η ισλανδία, η οποία κέρδισε με 0-3 το καζακστάν επωφελήθηκε, καθώς άνοιξε την διαφορά από την Ολλανδία και πλησίασε στον ένα πόντο την τσεχία.ςυνεχίζοντας στον 2ο όμιλο, η Ουαλία και η Βοσνία νίκησαν και οι δυο με 0-3 το ισραήλ και την ανδόρα αντίστοιχα, ενώ το Βέλγιο διέσυρε την κύπρο, επικρατώντας με το επιβλητικό 5-0. μάλιστα, οι «κόκκινοι διάβολοι» έπαιξαν και το εξ αναβολής παιχνίδι της πρώτης αγωνιστικής στο ισραήλ με την ομώνυμη εθνική, νικώντας με 0-1, αποτέλεσμα που τους οδήγησε στην πρώτη θέση, ισοβαθμώντας με τους Ουαλούς.Παρακάτω στον 3ο όμιλο, στο πιο ενδιαφέρον παιχνίδι η ισπανία νίκησε την Ουκρανία με 1-0, με την χώρα της ιβηρικής χερσονήσου να προσπαθεί ακόμα να σβήσει την αποτυχία της στο πρόσφατο Παγκόσμιο κύπελλο. Η Λευκορωσία νίκησε την Π.Γ.δ.μ.

με 1-2, ενώ η ξέφρενη πορεία των ςλοβάκων συνεχίζεται, καθώς έχουν το απόλυτο με 5 στα 5 μετά την επικράτηση με 3-0 έναντι του Λουξεμβούργου.Προχωρώντας στο 4ο όμιλο, η Πολωνία συνεχίζει να οδηγεί την κούρσα, παρόλο που αρκέστηκε στην ισοπαλία στο παιχνίδι ενάντια στην ιρλανδία, με αποτέλεσμα η Γερμανία να μειώσει την διαφορά στον ένα βαθμό μετά την νίκη της με 0-2 απέναντι στην Γεωργία. ςτο άλλο παιχνίδι του ομίλου, η ςκωτία επιβλήθηκε του Γιβραλτάρ με 6-1, γκολ το οποίο ήταν το πρώτο της εθνικής ομάδας του μικρού αυτού κρατιδίου σε επίσημη διοργάνωση.Πολλά γκολ σημειώθηκαν στον 5ο όμιλο, καθώς αγγλία, ςλοβενία και ελβετία «φιλοδώρησαν» από 4,6 και 3 γκολ την Λιθουανία, το ςαν μαρίνο και την εσθονία αντίστοιχα. Οι Άγγλοι είναι μαζί με τους ςλοβάκους οι μοναδικοί, που έχουν πέντε νίκες σε πέντε παιχνίδια και φυσικά βρίσκονται στην θέση του οδηγού στο γκρουπ αυτό.ακόμη στον 6ο όμιλο, πέρα από τον αγώνα της εθνική μας ομάδας ενάντια στην Ουγγαρία, που έληξε ισόπαλος 0-0, έπαιξαν η Ρουμανία με τα Νησιά Φερόε και η Βόρεια ιρλανδία με την Φινλανδία. Οι γείτονες μας επικράτησαν με 1-0 και έτσι διατηρήθηκαν στην πρώτη θέση, ενώ νικήτρια έφυγε και η Βόρεια ιρλανδία με 2-1 σκορ, κρατώντας απόσταση ενός βαθμού από την κορυφή.

Η Ευρώπη στα γήπεδα


άμεση απομάκρυνση του ιταλού τεχνικού.Ωστόσο η ζημιά είχε ήδη γίνει. Η κούρσα για την διεκδίκηση της πρόκρισης έγινε πιο δύσκολη από ποτέ. το ματς με την Ουγγαρία ήταν ζωής και θανάτου, καθώς μια ήττα θα έβαζε τέλος στην όποια ελπίδα είχε η Γαλανόλευκη για να καταφέρει το δύσκολο. Ο άνθρωπος που καλείται να μαζέψει τα ασυμμάζευτα από το “θυελλώδες” πέρασμα του Ρανιέρι, είναι ένας γνώριμος μας κυρίως από την θητεία του ως προπονητής του Παναθηναϊκού, ο ςέρχιο μαρκαριάν. Η επιλογή του ήταν πρόταση του Γιώργου καραγκούνη, ο οποίος αγωνίζόταν στον Παναθηναϊκό την εποχή που προπονητής του τριφυλλιού ήταν ο Ουρουγουανός. ςτο παιχνίδι με την Ουγγαρία που έγινε τον μάρτιο και που ήταν το πρώτο του στον πάγκο της εθνικής, κατάφερε να μεταδώσει περισσότερο πάθος και την ενέργεια στους ποδοσφαιριστές, απ' ότι ο προκάτοχος του. το διπλό θα μπορούσε να είχε έρθει, καθώς χάθηκαν πολλές φάσεις από τους Έλληνες διεθνείς, αλλά και οι Ούγγροι έχασαν και αυτοί κάποιες πολύ καλές ευκαιρίες, με τον καρνέζη να μην τους επιτρέπει να σκοράρουν. το 0-0 δεν ήταν το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα και πλέον στα εναπομείναντα 5 παιχνίδια, οι 5 νίκες αποτελούν αν μη τι άλλο μονόδρομο. ςε αυτό το σημείο δεν υπάρχει κανένα περιθώριο απώλειας βαθμών, καθώς κάτι τέτοιο θα βάλει ταφόπλακα στις λιγοστές ελπίδες που υπάρχουν για μια απρόσμενη, έτσι όπως εξελίχθηκαν τα δεδομένα, πρόκριση.τέλος, όσο δύσκολες και να είναι οι συγκυρίες, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πως και το 2004, η ελλάδα ξεκίνησε με 2 ήττες τον όμιλο των προκριματικών και από εκεί που κανείς δεν

το περίμενε, βρέθηκε να τερματίζει πρώτη. Βέβαια, το να τερματίσει και φέτος πρώτη μοιάζει σχεδόν απίθανο, αλλά και ο δεύτερος μαζί με τον καλύτερο τρίτο προκρίνονται στα τελικά του ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος, οπότε όσο υπάρχουν πιθανότητες πρόκρισης, δεν θα πρέπει να φύγει η ελπίδα από κανέναν μας, γιατί η ελλάδα έχει δείξει πολλές φορές πως να στέκεται όρθια στις δυσκολίες.

Swan κόκκινο, κίτρινο

0,65€

Rizzla slim, ultra slim

0,65€

Rizla πράσινο, μπλε,

κόκκινο

0,20€

Rizla σιέλ, μαύρο, λευκό, ασημί

0,25€

προσφορές!!!Μεγάλη ποικιλία σε χαρτάκια, φιλτράκια κ.α.

www.facebook.com/george.attiki

Παραγγελίες στα τηλ. 6986 603 7446947 644 162

Δωρεaν ΔιανοΜh

ςτον 7ο όμιλο, η αυστρία έκανε επίδειξη δύναμης απέναντι στο Λιχτενστάιν, νικώντας με 0-5. ςκορ νίκης και για την ςουηδία, η οποία νίκησε την μολδαβία με 0-2 και παρέμεινε στην δεύτερη θέση. το τρίτο ματς του ομίλου ανάμεσα στο μαυροβούνιο και την Ρωσία διακόπηκε, καθώς οπαδός του μαυροβουνίου πέταξε ένα βεγγαλικό στο γήπεδο, το οποίο προσγειώθηκε στο κεφάλι του Ρώσου τερματοφύλακα. αυτό είχε ως αποτέλεσμα να χάσει τις αισθήσεις του, περιστατικό που οδήγησε τον διαιτητή στην παραπάνω απόφαση και με το μαυροβούνιο να αντιμετωπίζει πλέον τον κίνδυνο τιμωρίας.την μοναξιά της κορυφής του 8ου ομίλου απολαμβάνει η κροατία, λόγω της νίκης της με το εμφατικό 5-1 εναντίον της Νορβηγίας, σε συνδυασμό με το στραβοπάτημα των ιταλών, που ήρθαν ισόπαλοι 2-2 με τους Βούλγαρους. ςτον άλλον αγώνα, το αζερμπαϊτζάν και η μάλτα ήθελαν να πάρουν την πρώτη τους νίκη στον όμιλο, με τους αζέρους να φεύγουν με το χαμόγελο στα χείλη, επικρατώντας με σκορ 2-0.τέλος στον 9ο όμιλο, στον οποίο αγωνίζονται πέντε ομάδες και όχι έξι όπως στους υπόλοιπους οχτώ, η Πορτογαλία επικράτησε με 2-1 της ςερβίας, ανεβαίνοντας στην πρώτη θέση του ομίλου, ενώ την νίκη πήρε και η αλβανία εναντίον της αρμενίας με το ίδιο σκορ, ισοβαθμώντας στην 2η θέση με την δανία, η οποία είχε ρεπό.


Ο Κόσμος των Ζώων

από την Mαρία Ντεβέ, κτηνίατρος, τηλ.: 210 5712011

Πως μεταδίδεται Για τη μετάδοση του στο σκύλο ευθύνονται συγκεκριμένα είδη κουνουπιών, που φτάνουν τα 10-15 στον αριθμό. αυτά τα είδη απαντώνται με μεγαλύτερη συχνότητα στη Βόρεια ελλάδα γι' αυτό και στην αθήνα δεν πρόκειται για μια ασθένεια ευρέως γνωστή. αντίθετα είναι πολύ γνωστή στους κυνηγούς που με τα ζώα τους ταξιδεύουν στα βόρεια της χώρας ή και εκτός συνόρων. Ως δεξαμενή του παρασίτου στη φύση χρησιμεύουν τα άγρια ζώα όπως ο λύκος, η αλεπού, η νυφίτσα. το μολυσμένο κουνούπι τσιμπάει το ζώο μετά τη δύση του ηλίου και μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες. εισάγει προνύμφες του παρασίτου (άωρες μορφές) στο δέρμα του ζώου. αυτές ωριμάζουν, περνάνε στο πνευμονικό αγγειακό δίκτυο και στην κυκλοφορία του αίματος. Έτσι μέσα σε ένα διάστημα 3-4 μηνών μεγαλώνουν, ενηλικιώνονται και φτάνουν στην καρδιά και στην πνευμονική αρτηρία.

Συμπτώματαεξαρτώνται από το μέγεθος του παρασιτικού φορτίου, την εντόπιση των παρασίτων και απο τη διάρκεια της παρασίτωσης. αρχικά το ζώο μπορεί να είναι ασυμπτωματικό. ςτη συνέχεια τα συμπτώματα ποικίλουν και συνήθως σχετίζονται με

προβλήματα στην καρδιακή και στην πνευμονική λειτουργία. αυτά περιλαμβάνουν:• εύκολη κόπωση• Βήχας• δύσπνοια• ταχύπνοια• Ξηροί ρόγχοι • τα παραπάνω συμπτώματα επιδεινώνονται μετά από έντονη

άσκηση.• ςε πιο προχωρημένα στάδια μπορεί να εμφανίζουν• Λιποθυμικές κρίσεις• αιμόπτυση• ασκίτη (πρησμένη κοιλιά)• Οιδήματα (πρηξίματα) στα άκρα

Διάγνωσηςτηρίζεται στο ιστορικό του ζώου (τόπος διαβίωσης, εμφάνιση συμπτωμάτων), στην κλινική εξέταση από τον κτηνίατρο και στις εργαστηριακές εξετάσεις κατά τις οποίες και επιβεβαιώνεται. με τη λήψη ακτινογραφιών θώρακος και ενίοτε και τον υπέρηχο καρδιάς, ο κτηνίατρος θα διαπιστώσει τη σοβαρότητα της νόσου και θα επιλέξει την κατάλληλη αγωγή η οποία ειναι εξατομικευμένη για κάθε περιστατικό.

Διροφιλαρίωση στο σκύλοΗ διροφιλαρίωση είναι ένα νόσημα που

προκαλείται από το παράσιτο Dirofilaria im-mitis. το παράσιτο εντοπίζεται κυρίως στις

πνευμονικές αρτηρίες, στα αγγεία δηλαδή που μεταφέρουν το αίμα από την καρδιά στους πνεύμονες. ςε βαριά περιστατικά παράσιτα ενήλικα, τα οποία έχουν μορφή και σχήμα

σκώλικα, βρίσκονται σε μεγάλους πληθυσμούς στην καρδιά (!)

γι'αυτό και η διροφιλάρια είναι ευρέως γνωστή ως

«το σκουλήκι της καρδιάς».


Σε περίπτωση που εμπλέκεστε σε ατύχημα και δεν ευθύνεστε, σας φτιάχνουμε τη ζημιά σας δωρεάν

ειχατε ατυχημα;

τοποθετηση υγραεριου

ΘεραπείαΗ θεραπεία έχει δύο παραμέτρους. την αντιμετώπιση των ενήλικων παρασίτων και την αντιμετώπιση των άωρων μορφών. Η πρώτη στηρίζεται στη χρήση ενός ενέσιμου φαρμάκου το οποίο εγχύεται ενδομυικά στη ράχη σε θεραπευτικό σχήμα που αποφασίζει ο κτηνίατρος. το διάστημα του 1 μηνός που ακολουθεί την ενηλικιοκτόνο θεραπεία είναι πολύ σημαντικός ο αυστηρός περιορισμός του ζώου. Ο λόγος είναι γιατί τα ενήλικα παράσιτα που πεθαίνουν αποδομούνται και τα υπολλείματά τους σε συνδυασμό με φλεγμονικά στοιχεία μπορεί να μπλοκάρουν την κυκλοφορία του αίματος και να λειτουργήσουν σαν έμβολα προκαλώντας πνευμονική θρομβοεμβολή και κατάρρευση της κυκλοφορίας. Όταν το ζώο μένει ήσυχο και δε στρεσσαρεται επιτρέπει στον οργανισμό να απορροφήσει σταδιακά τα νεκρά παράσιτα. επικουρικά χορηγούνται αντιβιοτικά και στεροειδή για τη μείωση των φλεγμονωδών αντιδράσεων που προκαλεί ο θάνατος των παρασίτων καθώς και φάρμακα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της καρδικής ανεπαρκειας εφόσον υπάρχει. Η θεραπεία για τη θανάτωση των προνυμφών προηγείται 1-3 μηνες της προαναφερθείσας αγωγής ανάλογα με το σταδιο στο οποίο βρίσκεται το ζώο.ςε σοβαρή παρασίτωση που συναντάται μεγάλος αριθμός παρασίτων στην καρδιά μπορεί να εφαρμοστεί και χειρουργική επεμβαση για τηνν αφαίρεσή τους.

ΠρόληψηΘα πρέπει να ξεκινά όταν η μέση ημερήσια θερμοκρασία υπερβαίνει τους 110C, ενώ σε περιοχές με υψηλότερες θερμοκρασίες θα πρέπει να εφαρμόζεται όλο το χρόνο και σε ζώα όλων των ηλικιών εφόσον είναι μεγαλύτερα των 8 εβδομάδων. Πριν την έναρξη της προληπτικής αγωγής καλό είναι να ελέγχεται το ζώο για να εξασφαλιστεί ότι ειναι απαλλαγμένο από το νόσημα γιατί αν εφαρμόσουμε πρόληψη σε πάσχον ζώο μπορεί τα αποτελέσματα να είναι μοιραία. Η πρόληψη περιλαμβάνει χάπια, ενέσιμο φάρμακο, ή υγρά σκευάσματα για τοπική χρήση υπό μορφή αμπούλας (spot on). τα χάπια και τα spot on έχουν μηνιαία χορήγηση και η εφαρμογή τους πρέπει να ξεκινά τουλάχιστον 1 μήνα πριν την έναρξη της δραστηριότητας των κουνουπιών και να σταματά 3 μήνες μετά την παύση της δραστηριότητάς τους. το ενέσιμο φάρμακο περιέχει ουσία βραδείας αποδέσμευσης και μία έγχυση αρκεί για 6μηνη προστασία.

Πρόγνωσητα ασυμπτωματικά ζώα συνήθως έχουν καλή πρόγνωση. ςτα ζώα που έχουν εμφανίσει συμπτώματα από την καρδιά ή τους πνεύμονες, η κατάσταση είναι πιο δύσκολη και μπορεί να καταλήγουν λόγω μη αντιστροφής των συμπτωμάτων. Όσα επιβιώνουν βρίσκονται εφ 'όρου ζωής' υπό φαρμακευτική παρακολούθηση.


Σοφία Μπαλδζή

Αστρολόγος - Συγγραφέας

Τηλ. επικοινωνίας

6944 180 468

απαντήσεις χωρίς αναμονές, από την

κ. ςοφία μπαλδζή στο τηλέφωνο 9016000602

με χρέωση 1,72 σταθερά, 1,97 κινητά. δευτέρα

με ςάββατο από 10:00 έως 22:00

www.sofiastrology.gr

Ζώδια

Παραδοσιακά, ο απρίλιος προδιαθέτει σε παρορμητική ανοιξιάτικη διάθεση, αποφάσεις , με βιασύνη και συχνά επιθετικότητα. Φέτος οι προδιαθέσεις του, τόσο για τους

ανθρώπους όσο και για καταστάσεις και υλικά πράγματα, παρά την έκλειψη στον τομέα των σχέσεων στην αρχή του μήνα, έχουν και έντονη τάση πεισματικής, μαχητικής και δημιουργικής σταθερότητας! Φυσικά, ακόμα μια φορά, οι λαοί θα υποχρεωθούν να διαχειριστούν τα δικαιώματα και τα θέλω τους μέσα στις συμπληγάδες των απαιτητικών ισχυρών δυνάμεων! ςτις τάσεις αυτές προσθέστε και αποκαλύψεις, κάποια διάθεση σπατάλης ενέργειας και χρήματος, μαζί με μια μεγάλη μερίδα ρίσκου, είτε για να κρατηθεί μια συνεργασία, μια σχέση, ή ένα συναισθηματικό ή υλικό απόκτημα (άνθρωπος, συναισθηματική επαφή -σχέση, κλπ,) ή γη, σπίτια, χρήμα, και θα έχετε την πλανητική «συνταγή» του μήνα πλήρη. εννοείτε, αν κάτι αξίζει θα επιμείνουμε, για όποιον ή ότι, θέλουμε να κρατήσουμε κοντά μας, αλλά στη λογική του να αποφευχθούν συγκρούσεις, που μόνο σπατάλη ενέργειας, λάθη, ένταση και κίνδυνο απώλειας μπορούν να φέρουν, σε μέρες που μας συμφέρει να δώσουμε «τόπο στην οργή» και μόνο με ήρεμες και διπλωματικές επαφές, να προσπαθήσουμε να πετύχουμε το ποθούμενο, αφού υπάρχουν και μέρες μέσα σε αυτόν το μήνα, (μετά την πρώτη εβδομάδα..) που δείχνουν και νέα δυναμικά ξεκινήματα με «προίκα» σταθερότητας και που είναι μέρες τυχερές, αρκετά καλλίτερες τουλάχιστον, συγκριτικά με άλλες ανοιξιάτικες μέρες που ζήσαμε από την αρχή αυτής της

δεκαετίας! τούτος ο απρίλης λοιπόν, μπορεί να μοιάσει κάπως με άνοιξη, αν εμείς του δώσουμε το «χρώμα» με την έξυπνη και διαλλακτική στάση μας! ςτη χώρας μας, στο προσκήνιο το χρήμα και η τουριστική προβολή της, αλλά και οι πιθανές πιέσεις για αλλαγές, τύπου προκλητικές «εγγυήσεις» που μπορεί να απαιτηθούν (μάλλον όχι και τόσο ευγενικά.) για να έρθει το πολυπόθητο ρευστό! (δείτε και τις προβλέψεις 2015 και των τελευταίων μηνών του προηγούμενου χρόνου). και, έντονος έως και εχθρικός ανταγωνισμός στον τομέα του τουρισμού..! Οι πρώτες δώδεκα μέρες του μήνα περιέχουν αποκαλύψεις, κι αμέσως μετά αρχίζει να διαφαίνεται κάποια αισιόδοξη προοπτική στις σχέσεις μας με τους εταίρους. ςε ατομικό επίπεδο οι ίδιες μέρες, μας θυμίζουν να έχουμε μέτρο στο φαγητό μας, προτιμώντας ότι πιο κοντά στο φυσικό, κι ο υπόλοιπος μήνας ότι η αισιόδοξη επικοινωνία μας βοηθά και ψυχολογικά και πρακτικά και πρέπει να την επιλέγουμε συνεχώς. Για αίσθημα ασφάλειας, κάθε είδους, κι εδώ και σ΄ όλη τη γη, (ακραία φαινόμενα κλπ, πολέμους, εγκληματικότητα, οικονομικά.) πλανητική αισιοδοξία δεν υπάρχει, ακόμα, αλλά είμαστε ήδη συνηθισμένοι, για αυτό ας προσέχουμε τα παιδιά, ας χαρούμε για τις δικές μας ανθρωπιστικές προσπάθειες, την αλματώδη πρόοδο της χρήσιμης πλευράς της επιστήμης και τις νέες επιτεύξεις της, κι ας νιώσουμε την ανάσταση, μέσα και γύρω μας, με όσο πιο πολύ αγάπη και χαρά μπορούμε !!! καΛΗ αΝαςταςΗ !!!

καΛΟ μΗΝα !!! ΧαΡΟυμεΝΗ αΝΟιΞΗ !!!

Προβλέψεις του μήνα ΓΕΝΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ


Κριός 21 μαρτίου - 19 απριλίου Χρόνια σας πολλά! Προσέξτε σχέσεις και συνεργασίες τις πρώτες 10 μέρες του μήνα!

αξιοποιήστε υπομονή, λογική και το μέτρο σε επαγγελματικές διεκδικήσεις! είναι σίγουρο, πως μόνο έτσι θα πετύχετε στόχους και, όχι, να μη ζητήσετε αύξηση αυτό το μήνα, ούτε να ανεβάσετε τις τιμές στην επιχείρηση σας! αν κάτι καθυστερεί στο πρώτο δεκαήμερο του απρίλη, θα έρθει μετά. κρύψτε λόγια, σε ότι θα μπορούσε να προκαλέσει εχθρότητες και να επηρεάσει συμφέροντα. διαφαίνεται θετικότερη ατμόσφαιρα παντού, με έντονη εύνοια σε επαγγελματικά και έρωτα, αν υπάρχει λογική και μέτρο..! Χρήματα έρχονται και φεύγουν, επιτυχίες που μένουν, ερωτικές ευκαιρίες για αδέσμευτους και χαρές απ τα παιδιά σας!

Ταύρος 20 απριλίου - 20 μαΐου καλό, πρακτικό και έξυπνο είναι, όλο τον απρίλιο, να μην αποκαλύπτεται κοινωνικά και

επαγγελματικά μυστικά και να μένετε ήρεμοι και γοητευτικοί σε πιθανές προκλήσεις, και μέσα στο σπίτι σας! Προφυλάξτε την υγεία, δική σας ή δικού σας από υπερβολές και δώστε ενδιαφέρον σε προσπάθειας για τη διατήρηση καλής ατμόσφαιρας στην εργασία! αν κάτι περιμένετε σχετικά με το σπίτι ή με χρήματα από ακίνητα, έρχονται μετά το πρώτο δεκαήμερο του μήνα, ίσως μέσα από μια αλλαγή. Φροντίστε να κρατάτε χαμηλούς τόνους παντού και να είστε επιφυλακτικοί σε παρακινδυνευμένες επενδυτικές προτάσεις. Ο έρωτας σας δείχνει το καλό του πρόσωπο! μείνετε λογικοί και εκλεκτικοί!

Δίδυμοι 21 μαΐου - 21 ιουνίουαρχίζει ένας μήνας, που ενώ οι φίλοι είναι με το μέρος σας, παράλληλα, θα υπάρχει κι ένα

συνεχές παρασκήνιο, ίσως οικονομικό, που μπορεί να σας φέρει σε δύσκολη θέση. ςτις πρώτες δέκα μέρες του μήνα, φροντίστε να μην αφήσετε να μπερδευτούν φιλίες, έρωτες, μυστικά, σχόλια και συμφέροντα άλλων με δικούς σας επαγγελματικούς και οικονομικούς στόχους. Προστατέψτε την υγεία, δική σας η κάποιου δικού σας ανθρώπου από κάθε είδους υπερβολές ή λάθη και φροντίστε περισσότερο για την ξεκούραση σας. από τα μέσα του μήνα, η εύνοια σε κοινωνικές επαφές και η γοητεία σας ορατή, (και στον έρωτα) και κερδοφόρα για τα επαγγελματικά σας. μην ενδώσετε σε επενδύσεις ρίσκου.

^

`

Καρκίνος 22 ιουνίου - 22 ιουλίου υποστήριξη για κάποιο σημαντικό επαγγελματικό επίτευγμα υπόσχεται ο μήνας, και οικονομική

βελτίωση, ίσως μετά το τέλος κάποιων αναμονών στον τομέα χρήμα. Έχετε εύνοια και στα ερωτικά σας, οι αδέσμευτοι, με ευκαιρίες για γοητευτικές γνωριμίες ανάμεσα στο φιλικό σας κύκλο ή μέσα από φίλους. ςίγουρα πάντως, την περισσότερη ενέργεια και το χρόνο σας επιβάλετε να τα δώσετε στον άξονα καριέρα και οικογένεια, βελτιώνοντας την γενική ατμόσφαιρα, ή λύνοντας έξυπνα και συνεργάσιμα κάποια θέματα που σας δημιουργούν άγχος. ςε οικονομικά πειράματα, (επενδύσεις με ρίσκο..) μείνετε επιφυλακτικοί. ςτην αρχή του μήνα, προσέξτε τα παιδιά σας, τα έγραφα και τα μυστικά.

Λέων 23 ιουλίου - 22 αυγούστου αρκετό τρέξιμο ή αλλαγές στην καριέρα, κι ίσως άγχος από έξοδα έχει ο μήνας για τους

περισσότερους, ενώ για άλλους, ένα ταξίδι είναι πολύ πιθανό. αν στις πρώτες δέκα μέρες του μήνα, έχετε αρνητική απάντηση σε αίτημα εργασίας μην απογοητευτείτε, γιατί σύντομα θα αντικατασταθεί από θετικές ειδήσεις στον τομέα! αν συνεχίζετε τις καλές προσπάθειες για την επαγγελματική σας καταξίωση, θα δείτε τον κόπο να αναγνωρίζεται! Φροντίστε να αποφύγετε παρακινδυνευμένα οικονομικά ή και ερωτικά ρίσκα, ή, ίσως, δεσμευτικές αποφάσεις ή συμφωνίες, με μοναδικό κίνητρο τον εγωισμό ή το πείσμα, γιατί θα έχουν κόστος. μείνετε σταθερά στο στόχο σας. Προσέξτε τα παιδιά και την εικόνα σας!

Παρθένος 23 αυγούστου - 23 ςεπτεμβρίουςτις πρώτες δέκα μέρες του απριλίου, μην συζητάτε τα οικονομικά και επαγγελματικά

σχέδια σας παρά μόνον με ειδικούς, ώστε να έχετε τη σωστή καθοδήγηση. Προωθήστε τα σημαντικά επαγγελματικά σχέδια, αποφεύγοντας όμως παρακινδυνευμένα οικονομικά ανοίγματα. Προστατέψτε την υγεία και τα παιδιά σας και φυλάξτε το πορτοφόλι και τα συναισθηματικά σας μυστικά. αν υπάρχει μια σχέση που την θέλετε δίπλα σας, φροντίστε ώστε ο λόγος σας να μην κρίνει και να μην πληγώνει τον άλλον, αλλά και μην αρνείστε τη συζήτηση! από τα μέσα του μήνα, σχεδόν όλα προχωρούν πιο εύκολα κι ένα ταξίδι είναι πιθανό. διεκδικήστε έξυνα οφειλές. Φυλαχτείτε από σχόλια, ή και ψέματα.

a

b

c

_


Ζώδια

Ζυγός 24 ςεπτεμβρίου - 23 Οκτωβρίου Ο απρίλιος, πιο έντονα στο πρώτο του μισό, απαιτεί ήρεμη κι ευέλικτη στάση σε σχέσεις και

συνεργασίες. μην πιάσετε άκρα! ςυζητήστε, αλλά μη γίνετε κατηγορηματικοί, (ειδικά με οικείους, αδέλφια, σύντροφο, γονείς, ή ίσως και εργοδότη..) κάτι που έτσι κι αλλιώς δεν ταιριάζει στο χαρακτήρα σας! κάποιες ειδήσεις, ίσως ξαφνικές, βοηθούν σε αποφάσεις, αλλά αν πρόκειται για σημαντική επένδυση, μην βιάζεστε να αποφασίσετε! ελέγξτε καλά όλα τα δεδομένα, μην επηρεαστείτε και μην υπογράψετε μακροπρόθεσμη συνεταιρική δέσμευση ή αγορά. αν όλα είναι ήδη δρομολογημένα, υπογράψτε το τελευταίο δεκαήμερο, ή αν γίνεται και τον επόμενο μήνα. Φυλάξτε την υγεία και τα μυστικά σας !

Σκοπρπιός 24 Οκτωβρίου - 22 Νοεμβρίου Προστατέψτε την υγεία, τα επαγγελματικά και ερωτικά μυστικά σας αλλά και ετοιμαστείτε για

κόπο που εγκυμονεί επαγγελματικές επιτυχίες, έστω με άγχος κι έντονο ανταγωνισμό! κάποια είδηση, ή απάντηση που περιμένετε, στις πρώτες μέρες του μήνα, μπορεί να σας τρομάξει λίγο, αλλά ίσως είναι αυτή η είδηση που ξυπνά την δυνατή, την πεισματική πλευρά σας, αυτήν που πάντα σας ωθεί σε νικηφόρους αγώνες! Πάντως να θυμάστε, ότι η λογική, με λίγη διπλωματία, πάντα βοηθά στην εργασία, στα οικογενειακά και στις σχέσεις, άρα μην προκαλείτε, ούτε την «τύχη» σας, ούτε τους ανταγωνιστές με εγωισμούς ή παρορμητικές αποφάσεις κι απροσεξίες. Ο έρωτας, καζάνι που κοχλάζει.!!!

Τοξότης 23 Νοεμβρίου - 21 δεκεμβρίουκαλείστε να καταθέσετε μπόλικη ενέργεια, (που δεν σας περισσεύει..) στην οργάνωση της

καθημερινότητας στην εργασία, ώστε να έχει λιγότερη κούραση. κάτι που όμως θα αποδώσει οικονομικά, αν και οι ευκαιρίες να ξεφύγετε για λίγες μέρες δεν θα λείψουν! καθώς ήδη γνωρίζετε ότι δεν είναι καιρός για σπατάλες, φροντίστε να μην επιβαρυνθείτε ούτε οργανικά ούτε οικονομικά, με πολύωρα ταξίδια και κουραστικά σπορ, τουλάχιστον στις πρώτες δέκα μέρες του απριλίου. Φροντίστε να προσέχετε τα παιδιά, τα έγραφα σας, τα μυστικά και τα έξοδα σας. το δεύτερο μισό του μήνα, έχει πιο εύκολες μέρες σε εργασία και πιο ευχάριστες σε σχέσεις, και τις επαγγελματικές και τις ερωτικές.

e

f

dΑιγόκερως 22 δεκεμβρίου - 19 ιανουαρίου Η ένταση και η κούραση στον οικογενειακό χώρο δεν καταλαγιάζουν εύκολα, ειδικά στο πρώτο μισό

του απριλίου, αλλά μετά, μέσα από κάποιες θετικές αλλαγές, σιγά, σιγά, η αντοχή σας ανταμείβεται! Φροντίσετε να έχετε ανοιχτό νου στις αλλαγές και να κρατάτε τουλάχιστον στοιχειώδεις συναισθηματικές ισορροπίες, με τους αγαπημένους σας, παιδιά, κλπ! αντέχετε και μάλλον τελικά θα αρχίσετε κι εσείς να το παραδέχεστε, αφού θα το νιώθετε, από τα μέσα μήνα! επίσης, κάποια οικονομική βελτίωση είναι ορατή και οι αδέσμευτοι θα έχετε ευκαιρίες για γοητευτικές ερωτικές γνωριμίες! αν υπάρχει λόγος, προστατέψτε την υγεία και τα μυστικά σας. Όσο γίνεται, ξεκουραστείτε κι ονειρευτείτε!

Υδροχόος 20 ιανουαρίου - 18 Φεβρουαρίου το πρώτο δεκαήμερο του μήνα σας παιδεύει λιγάκι με σκέψεις και κόπο στο σπίτι και την καριέρα, ενώ

τα πείσματα κι οι εκνευρισμοί εύκολα εμφανίζονται. δείτε θετικά τις αλλαγές, μέσα σας και γύρω σας. μοιραστείτε τις ιδέες και τα συναισθήματα σας με τους αγαπημένους σας, κι όπου γίνεται, κλείστε παλιές πληγές για να προχωρήσετε σε νέο δρόμο με νέες προοπτικές και λιγότερα απρόοπτα. τώρα δεν σας συμφέρουν οι πεισματικά εγωιστικές κουβέντες! δείτε τα θέματα και από τη σκοπιά των άλλων και δείξτε σε όλους καινούργιο εαυτό. από τα μέσα του μήνα, βελτίωση στις σχέσεις, και με τα παιδιά σας, ευκαιρίες σε εργασία και έρωτα, την επιχειρηματική δράση τις κοινωνικές επαφές!

Ιχθύες 19 Φεβρουαρίου - 20 μαρτίουΟ απρίλιος σας φορτίζει με αισιοδοξία σε εργασία και οικονομικά και θυμίζει ότι λογική και μέτρο

σας είναι χρήσιμα παντού! ςτη διατροφή -υγεία, στα λόγια που ακούτε, πιστεύετε, ή λέτε, στις οικονομικές δοσοληψίες σας, σε σχέσεις και συνεργασίες, ακόμα και στα συναισθήματα! το μέτρο, ο αυτοσεβασμός και μαζί και η διάθεση σας να κουραστείτε για την εργασία ή για να αναδείξετε κάποια ταλέντα σας, προσέχοντας παράλληλα και την υγεία και τις σχέσεις σας, σας ανοίγουν το δρόμο για μια δημιουργική άνοιξη, ξανά..! αν περιμένετε κάποια πληροφορία, ή απάντηση σε επαγγελματικό θέμα, έρχεται μετά τα μέσα του μήνα και είναι θετική. ταξιδάκι με φίλους ή και πρόταση συνεργασίας δεν αποκλείεται.

i

h

g

ELOT EN ISO 9001: 2000

Δυτικές ματιές Τ.26

Documents

Transcript of Δυτικές ματιές Τ.26