Ο ζπκόο είλαη κηα δύλακε ηεο αλζξώπηλεο ςπρήο, πνπ ζπλδέεηαη ζηελά κε ηε βνύιεζε θαη ηελ απνθαζηζηηθόηεηα. Τν θαθό ηνπ όλνκα, ν ζπκόο ην πήξε δηόηη ζπλήζσο ηνλ ρξεζηκνπνηνύκε κε απαξάδεθην ηξόπν, γηα λα επηβάιινπκε ην δηθό καο ζέιεκα πάλσ ζηνπο άιινπο αλζξώπνπο.

Ο ζπκόο κπνξεί λα παξνκνηαζζεί κε ηε θσηηά: Όηαλ είλαη αλεμέιεγθηε, θαηαζηξέθεη ηα πάληα ζην πέξαζκά ηεο. Όηαλ όκσο είλαη ειεγρόκελε, παξάγεη πνιύηηκε ελέξγεηα. Έηζη θαη ν ζπκόο, όηαλ κεηαηξαπεί ζε ηπθιή νξγή, πιεγώλεη ηνπο πάληεο ζηνλ πεξίγπξό καο αιιά αθόκε θαη εκάο ηνπο ίδηνπο. Όηαλ όκσο ν ζπκόο πάξεη ηε κνξθή ηεο αλππνρώξεηεο αληίζηαζεο ελαληίνλ ελόο ζπγθεθξηκέλνπ θαθνύ, είηε απηό βξίζθεηαη κέζα καο είηε ζηελ θνηλσλία γεληθόηεξα, ηόηε είλαη ρξήζηκνο θαη παξάγεη έξγν.

Μεξηθέο θνξέο ζπκώλνπκε απνζθνπώληαο ζηνλ έιεγρν ησλ άιισλ δηα ηνπ θόβνπ. Αθόκε όκσο θαη αλ θαηνξζώζνπκε ην ζθνπό καο, ώζηε ν άιινο λα θάλεη απηό πνπ ζέιακε, ε λίθε καο ζα είλαη απαηειή: Με ηελ πξώηε επθαηξία, κόιηο ληώζεη ιίγν πην δπλαηόο, ν άιινο άλζξσπνο ζα απνηηλάμεη ην δπγό καο. Δλ ησ κεηαμύ ζα καο θαζεζπράδεη κε ςέκαηα – ηα νπνία θπζηθά εκείο πξνθαιέζακε – ώζηε λα λνκίδνπκε όηη ζπκθσλεί καδί καο ελώ θαηά βάζνο καο πεξηθξνλεί. Αλ ινηπόλ έρνπκε απηή ηελ θαθή ζπλήζεηα, λα ζέινπκε λα επηβαιιόκαζηε ζηνπο άιινπο κε ην ζπκό, αο γλσξίδνπκε όηη ειάρηζηα θαηνξζώλνπκε θαη αο αλαδεηήζνπκε έλα πην δεκνθξαηηθό ηξόπν λα ζπλππάξρνπκε κε ηνπο άιινπο.

Αλ έρνπκε μεζπάζκαηα νξγήο πνπ – αλ θαη γλσξίδνπκε όηη δε καο βνεζνύλ – βξηζθόκαζηε ζε αδπλακία λα ηα ειέγμνπκε, ίζσο ζα βνεζνύζε αλ επηδηώθακε γεληθόηεξα λα γίλνπκε πην πεηζαξρεκέλνη ζηε δσή καο: Σην θαγεηό πνπ ηξώκε, ζηνλ ύπλν πνπ θνηκόκαζηε, ζηελ εξγαζία πνπ θάλνπκε θάζε κέξα. Ο άλζξσπνο πνπ γεληθά μέξεη λα επηβάιιεηαη ζηηο επηζπκίεο ηνπ, κπνξεί επίζεο λα επηβιεζεί θαη ζηα μεζπάζκαηα ηεο νξγήο.

Αλ ηώξα εκείο είκαζηε ηα ζύκαηα ηνπ ζπκνύ άιισλ, ηόηε αο ρξεζηκνπνηνύκε ηελ εμήο πξνζέγγηζε: Ούηε λα ηνπο θνβόκαζηε, κα νύηε θαη λα αληηκηιάκε ή λα ζπκώλνπκε θαη εκείο, δηόηη έηζη ξίρλνπκε, απιά, πεξηζζόηεξν ιάδη ζηε θσηηά. Καιύηεξα είλαη λα πεξηθξνλνύκε ηελ πξνθιεηηθή ζπκπεξηθνξά, λα θάλνπκε ζαλ λα κελ έγηλε, ρσξίο όκσο απηή ε πεξηθξόλεζε λα γεληθεπζεί ώζηε λα πεξηθξνλνύκε πιήξσο ηνλ άιιν άλζξσπν. Αλ ηεξήζνπκε απηή ηε ζηάζε, ηόηε θαη εκείο ζα απειεπζεξσζνύκε από αλζξώπνπο πνπ πξνζπαζνύλ λα καο εμνπζηάδνπλ, αιιά θαη απηνί κε ηε ζεηξά ηνπο ίζσο πξνβιεκαηηζηνύλ – βιέπνληαο ηηο πξνζπάζεηέο ηνπο λα πέθηνπλ ζην θελό - ώζηε θάπνηα κέξα λα αιιάμνπλ ηξόπν θαη πξνζέγγηζε.

Θπκώλσ όηαλ δελ γίλεηαη απηό πνπ ζέισ.

Θπκώλσ όηαλ νη άιινη δηαθσλνύλ καδί κνπ.

Θπκώλσ όηαλ νη γνλείο κνπ δε κνπ θάλνπλ ηε ράξε

Θπκώλσ όηαλ ζέισ θάηη θαη δελ ην έρσ.

Θπκώλσ κε ηνλ εαπηό κνπ όηαλ θάλσ ιάζνο.

Από ηελ αξραηόηεηα ινηπόλ αιιά θαη ζύγρξνλεο έξεπλεο έρνπλ δείμεη όηη ν πνιύο ζπκόο κπνξεί λα ζθνηώζεη. Ο ζπκόο ελεξγνπνηεί ηελ αδξελαιίλε θαη ην ζώκα αληηδξά ιέγνληαο θίλδπλνο.

Η ιατθή ζνθία επίζεο είρε αληηιεθζεί όηη νη ζπλέπεηεο ηνπ ζπκνύ ζην ζώκα είλαη κεγάιεο θαη ην εμέθξαζε κέζα από εθθξάζεηο όπσο: ‘ηνπ αλέβεθε ην αίκα ζην θεθάιη’ πνπ ζεκαίλεη όηη θάπνηνο έρεη πίεζε γηαηί είλαη πνιύ ζπκσκέλνο ή κνπ ‘έπξεμεο ην ζπθώηη’ πνπ ζεκαίλεη όηη κε ζύκσζεο θαη κε έπξεμεο θιπ.

Οη ζπκσκέλνη άλζξσπνη ινηπόλ αληηδξνύλ βίαηα απέλαληη ζηνλ ίδην ηνπο ηνλ εαπηό κε ζπλέπεηα πνιιέο θνξέο λα απηνθαηαζηξέθνληαη.

Τα νηθνγελεηαθά θαη θνηλσληθά πξνβιήκαηα πνπ πξνθύπηνπλ από ηνλ ζπκό είλαη πνιιά. Όηαλ έλα κέινο ηεο νηθνγέλεηαο είλαη ζπλέρεηα ζπκσκέλν δεκηνπξγεί πξνβιήκαηα ζηελ νηθνγέλεηα κε ζπρλόηεξν ην δηαδύγην θαη ηελ ζπλαηζζεκαηηθή θαθνπνίεζε πνπ ηηο πεξηζζόηεξεο θνξέο εμαληιείηαη ζηα παηδηά ηεο νηθνγέλεηαο.

Μέζα ζηελ νηθνγέλεηα ππνηίζεηαη πσο ππάξρεη αγάπε όρη κίζνο.

Ο καθξνρξόληνο ζπκόο θαηαζηξέθεη ηηο νηθνγέλεηεο. Πηζαλά απηόο πνπ ζπκώλεη κε ηελ νηθνγέλεηά ηνπ λα έρεη κεγαιώζεη ζε κηα ζπκσκέλε νηθνγέλεηα θαη δελ κπόξεζε λα μεθύγεη από απηήλ. Αλαπαξάγεη ην πξόηππν ηεο γνλετθήο νηθνγέλεηαο πνπ κεγάισζε.

Σε επίπεδν θνηλσληθό ν ζπκσκέλνο άλζξσπνο αληηκεησπίδεη πξνβιήκαηα. Όινη έρνπκε αλάγθε από θίινπο. Οη ζπκσκέλνη άλζξσπνη θαηαζηξέθνπλ ηηο θηιίεο ηνπο. Οη θαπγάδεο όκσο είλαη θύξην γλώξηζκα ηνπ ζπκσκέλνπ. Γελ κπνξεί λα ζηακαηήζεη λα θαπγαδίδεη.

Απηό όκσο είλαη πνιύ θνπξαζηηθό θαη θζνξνπνηό γηα ηελ θηιηθή ζρέζε

Νν 1: Κάληε έλα δηάιεηκκα

Νν 2: Μόιηο εξεκήζεηε, εθθξάζηε ην ζπκό ζαο

Νν. 3: Κάληε θάπνηνπ είδνπο άζθεζε

Νν 4: Σθεθηείηε πξηλ κηιήζεηε

Νν 5: Πξνζδηνξίζηε πηζαλέο ιύζεηο

Νν 6: Επηθεληξωζείηε ζην πξόβιεκα

Νν 7: Μελ θξαηάηε θαθία

Νν 8: Χξεζηκνπνηήζηε ην ρηνύκνξ γηα λα απειεπζεξώζεηε ηελ έληαζε

Νν 9: Απνθηήζηε δεμηόηεηεο ραιάξωζεο

Νν 10: Να μέξεηε πόηε λα δεηήζεηε βνήζεηα

Καη κε μερλάηε ….

Δθηόο από ην ζπκό ππάξρνπλ θη άιια ζπλαηζζήκαηα:

Αγάπη

Χαρά

Φιλία

έρωτας

http://www.clickatlife.gr

https://www.google.gr

http://www.help-net.gr

Γεκηνπξγνί:

Ικπξαήκ Σεκηρά

Γηακαληνπνύινπ Μαξία

Ακίηνγινπ Βαζηιηθή

Α5