4ο τεύχος

Άνοιξη 2016

6 Ρσμβξσλέπ για εϋκξλη μεςακϊμιρη

8 Διεθμήπ Ζμέοα Ξικξγέμειαπ

9 Ζμέοα γηπ

www.familives.gr familivesmag@gmail.com

16 Αμξινιάςικη διακϊρμηρη

20 Δνξικξμϊμιρη υόοξσ

21 Ολεκςϊ πξσλάκι

22 Τξϋςεο Δειμξρασοάκι

26 Απϊκοιεπ

10 Λακιγιάζ

12 Δογαζϊμεμη μαμά

13 Γσμαίκεπ Δημιξσογξί

14 Ρενξσαλική διαπαιδαγόγηρη

28 Αλλεογίεπ ςημ Άμξινη

30 Οοξρςαςέφςε ςημ γξμιμϊςηςα ραπ

32 Οαγκϊρμια ημέοα καςά ςξσ καπμίρμαςξπ

33 Ξστ, είμαι έμα οάκξπ

34 Οόπ υειοιζϊμαρςε ςξσπ κασγάδεπ με

τίλξσπ

36 άοςα με τοάξσλεπ

38 Vegan Ιξομϊπ

Τριμηνιαίο Διαδικτυακό Περιοδικό

ΑΠΥΘΡΣΜΑΝΘΑ

ΔΟΘΛΔΚΔΘΑ ΙΔΘΛΔΜΩΜ Δαμδξσλάκη Ιαςεοίμα

ΣΟΔΣΗΣΜΖ ΔΟΘΙΞΘΜΩΜΘΑΡ

SOCIAL MEDIA—BLOG Υοϊμη Άμςζσ

ART DESIGN

Οαπαοίζξσ Δσαγγελία

ΑΠΗΠΞΓΠΑΤΞΘ Αθημά Ιαφάρκη

Άμςζσ Υοϊμη Άοηπ Ρχςηοίξσ Βάμα Ρπαμξϋ

Βαοβάοα Βλάυξσ

Βαριλική Αγγέλξσ

Γιξϋλη Λπαλίκξσ

Δέρπξιμα ζαβάοα Δόοα Οεςοίδξσ

Δλέμη Ιαοαγιαμμίδξσ Δϋη Ραυιμίδξσ

Δσςέοπη Λσςιλημαίξσ Έτη Αογσοξπξϋλξσ Ιαίςη Λιυαλξπξϋλξσ

Ιαςεοίμα Δαμδξσλάκη Λάγδα Είμδοξσ

Λαοία ριοόμη Λαοία Σταμςξπξϋλξσ

Mαοία Υαμςζίκξσ Λαοιάμμα Δίγκα

Λέμια Ιξσκξσγιάμμη Οέορα Οάςρη

Ρχςηοία Λπιλιαμξϋ

ΤΩΞΓΠΑΤΞΡ ΔΝΩΤΣΚΚΞΣ

Δίγκα – Βαριλξπξϋλξσ Λαοιάμμα

Εσυαοιρςξύμε ςημ Έλεμα από

kerasopites για ςημ άδεια.

ΔΘΑΘΗΔΑΘ ΔΩΠΔΑΜ

Ηέαςοξ...ποξςάρειπ 56

Βιβλίξ...ποξςάρειπ 58 αιμίξ...ποξςάρειπ 59

Meet our family 63

Οαρυαλιμϊ πάοςσ γεμεθλίχμ 42 Δμαλλακςικά παρυαλιμά ασγά... 46 Οαρυαλιμϊ ρξσοέκι 52 Λεγάλη Δβδξμάδα ή Αμάρςαρη; 54

How to bloglovin? 40

10

21

34 36

Editorial 5

Ά μξινη… Ζ επξυή πξσ ϊλα γϋοχ μαπ αμθίζξσμ και

γεμίζξσμ πάλι υοόμα! Ζ μξσμςάδα ςξσ υειμόμα ϊρξ πάει και νεθχοιάζει, ςιπ βοξυέπ πάμςα ςιπ διαδέυεςαι ξ λαμπεοϊπ ήλιξπ ρςξμ σπέοξυα γαλάζιξ ξσοαμϊ. Ξι μέοεπ ριγά ριγά, αλλά ρςαθεοά, μεγαλόμξσμ ϊλξ και πιξ πξλϋ. Ξι αμθιρμέμεπ αμσγδαλιέπ, ξι κεοαριέπ και ξι μσοχδάςεπ μεοαμςζιέπ έυξσμ γεμίρει υοόμαςα κι αοόμαςα ςα πάμςα γϋοχ. Άμξινη… Ζ επξυή πξσ ϊλα αμαμεόμξμςαι, μαζί με ασςά και η διάθερή μαπ. λα ςα βλέπξσμε με πεοιρρϊςεοη διάθερη και μεγαλϋςεοη αιριξδξνία. Ατξϋ για άλλη μια τξοά είδαμε ςη τϋρη, πξσ ςϊρξσπ μήμεπ είυε παγόρει και κξιμϊςαμ, μα ναμαζχμςαμεϋει, δίμξμςαπ μαπ άλλη μια τξοά ςξ μάθημα ςξσ κϋκλξσ ςηπ ζχήπ και ςηπ ελπίδαπ. Άμξινη… Απϊκοιεπ, Λεγάλη Ραοακξρςή και Οάρυα, μια πεοίξδξπ πξσ ςα έυει ϊλα!

Διαρκέδαρη και μαρκαοέμαςα, πεοιρσλλξγή και πμεσμαςικϊςηςα, αλλά και ςη μεγάλη υαοά ςηπ Αμάρςαρηπ πξσ ακξλξσθεί ςη θλίφη ςηπ Λεγάληπ Δβδξμάδαπ. Άλλη μια τξοά η υαοά και η ελπίδα παίομξσμ ςη θέρη ςξσ πϊμξσ και ςηπ λϋπηπ… Οϊρξ ςελικά αμάγκη έυξσμε ρςη ζχή μαπ ςημ ελπίδα, ρχρςά; Ρςξ αμξινιάςικξ ςεϋυξπ μαπ ποξρπαθήραμε μα ςα ρσμπεοιλάβξσμε ϊλα. Ιϋοιξ ρςξιυείξ πάμςα η διάθερη ασςή ςηπ αμαμέχρηπ και ςηπ ελπίδαπ, πξσ μαπ διακαςέυει, μιαπ και ρςξ Fa-milives αγαπάμε ςα υοόμαςα, ςημ καλή διάθερη και ςη υαοά, ρε ϊλεπ ςιπ πςσυέπ ςηπ ζχήπ μαπ. Γιαςί ρςξ ςέλξπ ςέλξπ, αγαπάμε ςημ άμξινη, πξσ αμςιποξρχπεϋει ςημ αμαγέμμηρη ρε κάθεςι γϋοχ μαπ , μαπ εμπμέει και μαπ δίμει ιδέεπ για ςα πάμςα, ςξ ρπίςι, ςα παιδιά, ςιπ βϊλςεπ, ςη διακϊρμηρη , ςιπ ρυέρειπ! Ιαλή αμάγμχρη! Ξι ρσμςάκςεπ ςξσ πεοιξδικξϋ

Οικογενειακή Ζωή 6

ΜΑΡΙΑ ΣΙΡΨΝΗ

Μ ια μεςακϊμιρη είμαι βέβαιξ ϊςι θα τέοει αμαρςάςχρη και θα ποξκαλέρει κξϋοαρη, ειδικά αμ ατξοά ρε ξλϊκληοη ξικξγέμεια.

Σπάουξσμ ϊμχπ ςοϊπξι μα ςξ πεςϋυει καμείπ υχοίπ αμαπξδιέπ και αποϊξπςα, αοκεί μα ξογαμχθεί λίγξ . Ζ ποόςη και ρημαμςικϊςεοη ίρχπ ρσμβξσλή είμαι μα μημ τξβάρςε. Λε ςξμ έμα ή ςξμ άλλξ ςοϊπξ, ϊλα θα

γίμξσμ.

Ξπχρδήπξςε ποιμ μπείςε ρςξ καιμξϋοιξ ρπίςι, ποέπει μα έυει καθαοιρςεί καλά. Δίςε θα “αγγαοέφεςε” ϊπξια γσμαίκα νέοεςε και θα νεκιμήρεςε ρηκόμξμςαπ ςα μαμίκια κι ερείπ , είςε θα πληοόρεςε έμα ρσμεογείξ. Yπξλξγίρςε ςξσλάυιρςξμ

100 – 150€ κϊρςξπ, αμάλξγα ςα ςεςοαγχμικά.

Για μα μπείςε ρςξ ρπίςι και μα λειςξσογξϋμ ϊλα εμςάνει, θα υοειαρςεί μα κάμεςε δξσλειά αοκεςά πιξ ποιμ. Λε ςξ ϊλα, εμμξό ςη ΔΔΖ, ςξ ςηλέτχμξ, ςξ ίμςεομες και ςξ μεοϊ. Ζ ΔΔΖ δεμ υοειάζεςαι πξλλέπ μέοεπ πλέξμ, αλλά ςξ ςηλέτχμξ και ςξ ίμςεομες (αμ έυεςε και ρσμαγεομϊ πάει πακέςξ με ασςά) τοξμςίρςε ςα έγκαιοα. ξ μεοϊ δεμ θα ραπ δημιξσογήρει ποϊβλημα, εκςϊπ αμ ςξ ρπίςι πξσ θα πάςε δεμ έυει καςξικηθεί πξςέ ποιμ και μπαίμξσμ

ϊλεπ ξι παοξυέπ απϊ ςημ αουή.

Tξ βαρικόςεοξ όλχμ: μεςακξμίζεςε μόμξι ή με

μεςατξοική;

Αμ σπάουξσμ τίλξι και ρσγγεμείπ μα βξηθήρξσμ, καλόπ. Γλιςόμεςε ςα υοήμαςα, μπξοείςε μα ςξσπ κάμεςε ςξ ςοαπέζι για μα ςξσπ

εσυαοιρςήρεςε και μα ςξ διαρκεδάρεςε κιϊλαπ.

ΑΜ ΔΔΜ σπάουξσμ, εςξιμαρςείςε για άλλεπ επιλξγέπ: κάμει ςη μεςακϊμιρη εν ξλξκλήοξσ η μεςατξοική (αμπαλάζ, μεςατξοά, κξσβάλημα, ρσμδέρειπ απξρσμδέρειπ κλπ) ή κάμεςε ςη βαοιά δξσλειά ερείπ και ςη μεςατξοά μϊμξ η εςαιοεία; Δςξιμαρςείςε για budget πξσ νεκιμάει απϊ

200€ πεοίπξσ και αμεβαίμει αμάλξγα ςιπ απαιςήρειπ.

Έυξμςαπ κάμει και απϊ ςα δϋξ ήδη, ραπ λέχ με βεβαιϊςηςα ϊςι αμ κάμει ςα πάμςα η μεςατξοική πληοόμεςε μεμ, αλλά… κσοίεπ! Λϊμξ νεπακεςάοεςε και βάζεςε καςεσθείαμ ρςη θέρη ςξσπ, έςξιμα ποξπ

υοήρη ςα πάμςα.

Νσπμήρςε και νεκιμήρςε μχοίπ, δεμ θέλεςε μα

τςάρει απϊγεσμα και μα κξσβαλάςε ακϊμη.

έλξπ, θέλεςε πξλλέπ κξϋςεπ, κξλληςικέπ ςαιμίεπ, φαλίδι ή κξπίδι, μαοκαδϊοξσπ, γάμςια και αεοξπλάρς (νέοεςε, ασςϊ ςξ διάταμξ με ςιπ

τσραλίδεπ).

Οικογενειακή Ζωή 7

via

Ζ μεςακϊμιρη είμαι η εσκαιοία μα δόρεςε ασςά πξσ δεμ υοειάζερςε πια ρε κάπξιξμ πξσ ςα έυει αμάγκη. Πξϋυα, έπιπλα, παιυμίδια, είδη ξικξρκεσήπ, μπξοείςε μα οχςήρεςε ρςημ εκκληρία ή ρε ξογαμόρειπ, πξσ ςα ρσγκεμςοόμξσμ και ςα δίμξσμ ρε αμθοόπξσπ με

απξδεδειγμέμη αμάγκη.

Απ σπξθέρξσμε λξιπϊμ ϊςι ϊλα χπ ςόοα πήγαμ καλά, και η μεςακϊμιρη έγιμε. όοα είρςε ρςξ καιμξϋοιξ ραπ ρπίςι και κξιςάζεςε ϊλεπ ασςέπ ςιπ κξϋςεπ. Ήοεμα!

Λημ αγυόμερςε!

Νεκιμήρςε με ςα βαρικά: ϋπμξπ, ταγηςϊ, μπάμιξ. Αμ έυεςε τοξμςίρει για ςιπ κξϋςεπ ποόςηπ αμάγκηπ, δεμ

θα έυεςε ποϊβλημα.

ξ μα αδειάρξσμ ξι κξϋςεπ ίρχπ απαιςήρει ϊλη ραπ ςη δημιξσογικϊςηςα, μιλάμε για έμαμ τοέρκξ καμβά κι έμα μέξ νεκίμημα άλλχρςε. Ζ μιρή υαοά ςηπ μεςακϊμιρηπ είμαι μα βοείςε μέα, ίρχπ διατξοεςική θέρη για κάθε

αμςικείμεμξ απϊ ασςήμ πξσ ςξ είυαςε ρσμηθίρει.

ςαμ ςξ μέξ ρπίςι αουίρει μα απξκςά ςημ ςασςϊςηςά ςξσ και ςα ποάγμαςα μπαίμξσμ πια ρςη θέρη ςξσπ, η κξϋοαρη θα σπάουει μεμ, αλλά θα πιάμει μϊμξ έμα μικοϊ κξμμάςι ςξσ μσαλξϋ ραπ. Ζ υαοά απϊ ςημ αλλαγή θα νεπεομάει κάθε ςι άλλξ.

Δμποϊπ λξιπϊμ, πάοςε βαθιά αμάρα και νεκιμήρςε!

ξ υοόμα ςηπ ςαιμίαπ διαλένςε ςξ μϊμξι ραπ, μϊμξ ποξρένςε μα μημ ατήμει κϊλλα πάμχ ρςα έπιπλα. Λε ςξ αεοξπλάρς καλϋφςε ςα πάμςα. Έςρι θα τςάρξσμ ρυεςικά αρταλή, ακϊμη και μεςά απϊ ρϋγκοξσρη με γχμίεπ,

ρκαλιά κλπ. και καθαοά.

Αμ η μεςατξοική δεμ αμαλάβει απξρσμδέρειπ και επαμαρσμδέρειπ, τοξμςίρςε μα έυεςε ήδη κλείρει

οαμςεβξϋ με ηλεκςοξλϊγξ και σδοασλικϊ.

Τοξμςίρςε ρε κάθε κξϋςα μα γοάφεςε ςι πεοιέυει και ρε πξιξ δχμάςιξ θα πάει. Αμ κάμει ςα πάμςα η μεςατξοική, πάοςε ασςξκϊλληςεπ εςικέςεπ και αουίρςε μα κξλλάςε και μα γοάτεςε ρε κάθε κξσςί πξσ γεμίζξσμ. Δπίρηπ, βγάλςε νευχοιρςά μεοικέπ κξϋςεπ πξσ θα υοειαρςείςε για ςημ ποόςη, δεϋςεοη μέοα (υαοςί σγείαπ, πεςρέςεπ, ραπξϋμι, ξδξμςϊκοεμα, ξδξμςϊβξσοςρεπ, ρεμςϊμια και πσςζάμεπ, ςξ λξϋςοιμξ πξσ θέλει ςξ παιδί για ςξμ ϋπμξ και ςξ μανιλάοι ςξσ). Βάλςε υχοιρςά και

τάομακα ποόςηπ αμάγκηπ .

Ιάμςε κάθε δχμάςιξ υχοιρςά, έςρι θα είμαι ρυεςικά ξμαδξπξιημέμεπ ξι κξϋςεπ και δεμ θα υαθείςε ρςξμ ϊγκξ

ςχμ ποαγμάςχμ.

ΒΑΡΒΑΡΑ ΒΛΑΦΟΤ

via

Οικογενειακή Ζωή 8

Η Διεθμήπ Ζμέοα ςηπ Ξικξγέμειαπ καθιεοόθηκε ςξ 1993, με απϊταρη ςηπ Γεμικήπ Ρσμέλεσρηπ ςξσ

ΞΖΔ και εξοςάζεςαι κάθε υοϊμξ ρςιπ 15 Λαΐξσ. Ξ εςήριξπ ασςϊπ εξοςαρμϊπ αμςαμακλά ςη ρπξσδαιϊςηςα, πξσ απξδίδει η διεθμήπ κξιμϊςηςα ρςημ

ξικξγέμεια, χπ βαρικϊ κϋςςαοξ ςηπ κξιμχμίαπ.

Ζ εςσμξλξγία ςξσ ϊοξσ ξικξγέμεια παοαπέμπει ρςη ρϋμθερη ςχμ λένεχμ ξίκξπ και γέμξπ, δηλαδή η γεμιά πξσ διαμέμει ρςξ ίδιξ ρπίςι. ςαμ, λξιπϊμ μιλάμε για ξικξγέμεια ρςημ ξσρία αματεοϊμαρςε ρςξ γάμξ δϋξ αςϊμχμ διατξοεςικξϋ τϋλξσ πξσ απξτάριραμ μα ζήρξσμ μαζί και μα κάμξσμ

ξικξγέμεια.

Ζ ξικξγέμεια είμαι ςξ βαρικϊ κϋςςαοξ ςηπ κξιμχμίαπ. Ξι πεοιρρϊςεοξι γξμείπ επιθσμξϋμ ςα παιδιά ςξσπ μα γίμξσμ, αμενάοςηςξι, σπεϋθσμξι, δημιξσογικξί και γεμάςξι ασςξπεπξίθηρη εμήλικεπ. μχπ, ξι πεοιρρϊςεοξι γξμείπ απξοοξτξϋμςαι απϊ ςξσπ οσθμξϋπ ςηπ καθημεοιμϊςηςαπ, με απξςέλερμα

μα υάμξσμ πξλϋςιμξ υοϊμξ απϊ ςα παιδιά ςξσπ.

Λε ατξομή ασςή ςημ ημέοα, δείςε πχπ μπξοείςε μα έοθεςε ρε επατή με ςα παιδιά ραπ και μα

δημιξσογήρεςε μια δσμαςή ρυέρη.

Οαίνςε μαζί ςξσπ. Γίμεςε και ερείπ παιδί μαζί ςξσπ, παίνςε έμα επιςοαπέζιξ παιυμίδι, ρκάκι, ςάβλι, δείςε μαζί μια ςαιμία, παίνςε με ςξσπ αγαπημέμξσπ ςξσ

ήοχεπ , ακϊμα και μανιλαοξπϊλεμξ.

Διαβάρςε ςξσπ. Ιαςά ςη διάοκεια ςηπ ημέοαπ ή ακϊμη καλϋςεοα ςξ βοάδσ, μπξοείςε μα ςξσπ διαβάρεςε έμα

παοαμϋθι, έμα μσθιρςϊοημα, μια ιρςξοία.

Ακξύρςε μαζί μξσρική. Βάλςε έμα ςοαγξϋδι πξσ ραπ αοέρει και ραπ τςιάυμει ςη διάθερη και υξοέφςε μαζί

με ςξ παιδί ραπ , μέρα ρςξ ρπίςι.

Βόλςα με ςξ ασςξκίμηςξ. Λπξοείςε μα πάςε μια βϊλςα με ςξ ασςξκίμηςξ ή ακϊμα και καςά ςη διάοκεια ςηπ διαδοξμήπ για ςξ τοξμςιρςήοιξ, μα μιλήρεςε με ςξ

παιδί ραπ και μα μάθεςε πόπ πέοαρε ςη μέοα ςξσ.

Ιαθιεοώρςε μια ημέοα για εράπ. Ζ Ισοιακή είμαι ξικξγεμειακή μέοα και μπξοείςε μα ςημ καθιεοόρεςε χπ ςη δική ραπ μέοα . Μα πάςε μια εκδοξμή ϊλξι μαζί, μα επιρκετθείςε κάπξιξ μξσρείξ ή ακϊμη καλϋςεοα

κάπξιξ πάοκξ ή άλρξπ.

Βάλςε κξιμξύπ ρςόυξσπ. Λπξοείςε μα βξηθήρεςε ςξ παιδί ραπ μα επιςϋυει ςξσπ ρςϊυξσπ ςξσ βάζξμςαπ και ερείπ έμαμ κξιμϊ ρςϊυξ. Έςρι θα ςξσ δείνεςε, ϊςι είμαι χοαίξ μα βάζεςε κξιμξϋπ ρςϊυξσπ και μα έυεςε κξιμά

ϊμειοα γι‟ ασςά.

έλξπ μα μη νευμάςε μα ςξσπ δείυμεςε πόρξ πξλύ ςα αγαπάςε και

πόρξ πξλύςιμα είμαι για εράπ.

ΒΑΙΛΙΚΗ ΑΓΓΕΛΟΤ

Οικογενειακή Ζωή 9

Kάμςε ςα παιδιά ραπ μα ςη

θσμξύμςαι

Η Ζμέοα ςηπ Γηπ είμαι ατιεοχμέμη ρςξμ πλαμήςη πξσ ζξϋμε και ςα ποξβλήμαςά ςξσ. Ρσμςξμίζεςαι ρε παγκϊρμιξ επίπεδξ απϊ ςξ Δίκςσξ Ζμέοαπ ςηπ Γηπ (Earth Day Network)

και ρςϊυξπ ςηπ είμαι μα εσαιρθηςξπξιήρει ςξμ κϊρμξ, ρε ρυέρη με πεοιβαλλξμςικά θέμαςα. Απϊ ςξ 2009, χπ Ζμέοα ςηπ Γηπ έυει καθιεοχθεί η 22η Αποιλίξσ. Ωρςϊρξ, η έμπμεσρη ςξσ θερμξϋ είυε ποξέλθει πξλϋ μχοίςεοα απϊ ςξμ ακςιβιρςή ζξμ Λακ Ιϊμελ ρε έμα ρσμέδοιξ ςηπ Ξσμέρκξ ςξ 1969. Ρςξμ σπϊλξιπξ κϊρμξ, και κσοίχπ ρςιπ ΖΟΑ, η ημέοα ασςή εξοςάζεςαι με πξλλέπ εκδηλόρειπ, επιρκέφειπ πεοιβαλλξμςξλϊγχμ ρε ρυξλεία, επιρκέφειπ ρε μξσρεία και πάοκα, ρσζηςήρειπ για θέμαςα ϊπχπ η πεοιβαλλξμςική μϊλσμρη, πξοείεπ, διαμαοςσοίεπ και άλλα. Ρςημ Δλλάδα, ςα ποάγμαςα δεμ είμαι ακϊμη ςϊρξ δοαρςήοια, χρςϊρξ κάθε υοϊμξ ςημ ημέοα ασςή πεοιβαλλξμςικέπ ξμάδεπ διξογαμόμξσμ εκδηλόρειπ, πξοείεπ και

διαμαοςσοίεπ, με ρςϊυξ ςημ εσαιρθηςξπξίηρη ςξσ κϊρμξσ.

Τι μπξοείςε μα κάμεςε με ςα παιδιά

ραπ ςημ Ημέοα ςηπ Γηπ

Ακξλξσθξϋμ ρσμβξσλέπ για μαμάδεπ ρςημ Αθήμα, γιαςί ϊρεπ είρςε ρςημ επαουία ρίγξσοα θα έυεςε κξμςά κάπξια ενξυή για μα βξλςάοεςε! - Εθμικός Κήπος: Κλαρρική ανία λξι νέοξσμε πόπ μα πάμε, έυξσμε πεοάρει πξλλέπ τξοέπ απ΄ ένχ, αλλά ελάυιρςεπ τξοέπ έυξσμε πεοπαςήρει ρςα δοξμάκια ςξσ! Λήπχπ ήοθε η όοα μα ςξμ ρσρςήρξσμε και ρςα παιδιά μαπ; Ρςα 155 ρςοέμμαςα ςξσ Δθμικξϋ Ιήπξσ, ρςξ κέμςοξ ςηπ

Αθήμαπ, θα βοείςε 15.000 διατξοεςικά είδη τσςόμ, λιμμξϋλεπ, έμα μικοϊ ζχξλξγικϊ κήπξ, αουαιϊςηςεπ, ποξςξμέπ απϊ πξιηςέπ και ήοχεπ ςηπ Δπαμάρςαρηπ, έμα βξςαμξλξγικϊ μξσρείξ, έμα ηλιακϊ οξλϊι, μια κατεςέοεια, παιδική υαοά και παιδική βιβλιξθήκη. Ξ Δθμικϊπ Ιήπξπ είμαι αμξιυςϊπ κάθε μέοα απϊ ςημ αμαςξλή έχπ ςη δϋρη ςξσ ήλιξσ και η Οαιδική Βιβλιξθήκη λειςξσογεί 09.00-15.00 κάθε μέοα (εκςϊπ απϊ Ισοιακή, Δεσςέοα και αογίεπ). - Πεοιβαλλξμςικό Πάοκξ Τοίςρη: η αμεουόμεμη δύμαμη

Λια επίρκεφη ρςξ Οάοκξ

Οεοιβαλλξμςικήπ Δσαιρθηςξπξίηρηπ Αμςόμηπ οίςρηπ ρςξ Ίλιξμ

είμαι ιδαμική για ςη μέοα ασςή. Οάοςε ςα πξδήλαςά ραπ και ςιπ μπάλεπ ραπ και υαοείςε μια αμξινιάςικη μέοα ρςημ ενξυή.

Δίμαι έμαπ ςεοάρςιξπ υόοξπ με πξλϋ ποάριμξ, λιμμξϋλεπ, γετσοξϋλεπ και

ιρςξοικά κςήοια πξσ τιλξνεμξϋμ διάτξοα βιχμαςικά και πεοιβαλλξμςικά εογαρςήοια.

Ρςξ πάοκξ δοαρςηοξπξιξϋμςαι πξλϋ έμςξμα η Δλλημική Ξομιθξλξγική Δςαιοεία, ςξ Ιϋςςαοξ

Δμαλλακςικόμ Αμαζηςήρεχμ Μέχμ και η Έδοα-Ιξιμχμικέπ Ρσμεςαιοιρςικέπ Δοαρςηοιϊςηςεπ

Δσπαθόμ Ξμάδχμ. - Μουσείο Γουλαμδρή Φυσικής Ιστορίας: για πιξ μεγάλα παιδάκια ξ Λξσρείξ Γξσλαμδοή Τσρικήπ Θρςξοίαπ βοίρκεςαι ρςημ Ιητιριά (Κεβίδξσ 13 και θχμξπ) και ρσρςεγάζεςαι ρήμεοα με ςξ Ιέμςοξ Γαία. Τιλξνεμεί βξςαμική ρσλλξγή, εμςξμξλξγική, ξοσκςξλξγική, εοπεςξλξγική, ξομιθξλξγική, ρσλλξγή με θηλαρςικά και άλλεπ. Ρςιπ αίθξσρέπ ςξσ θα βοείςε τιλϊνεμξ ποξρχπικϊ, για μα ραπ ενηγήρξσμ ςα εκθέμαςα πξσ θα δείςε. Δίμαι αμξιυςϊ οίςη-Οαοαρκεσή 09.00-14.30 και Ράββαςξ-Ισοιακή 10.00-15.00.

via

ΜΑΡΙΑ ΤΥΑΝΣΟΠΟΤΛΟΤ

Οικογενειακή Ζωή 10

Ζ μϊδα λξιπϊμ επιςάρρει μιμιμαλιρμό, πξσ εμςξπίζεςαι κσοίχπ ρςξ αφεγάδιαρςξ nude makeup ή flaw-less skin με αλαβάρςοιμη επιδεομίδα ποξρόπξσ, εμό ατήμει ςα έμςξμα υοόμαςα για ςα μάςια και ςα υείλη. Ρςξ ποϊρχπξ, ειδικϊςεοα, κσοιαουεί η ςάρη no makeup με γσμμά υείλη ή διάταμα κοαγιϊμ, εμό ρςα ζσγχμαςικά ςξσ ποξρόπξσ σπεοιρυϋξσμ ξι bronze μεςαλλικέπ λάμφειπ για ηλιξκαμμέμξ look, πξσ ρβήμξμςαι ϊρξ ςξ δσμαςϊμ πεοιρρϊςεοξ, για μα μημ απξρπξϋμ ςημ ποξρξυή απϊ ςξσπ κϋοιξσπ ποχςαγχμιρςέπ ςηπ ρεζϊμ πξσ είμαι ςα μάςια και ςα υείλη. Δπιλέγξσμε ελατοιέπ, αέοιμεπ στέπ πξσ ςαιοιάζξσμ ρςξμ ςϋπξ ςηπ επιδεομίδαπ μαπ και ρςιπ αμάγκεπ ςξσ για έμα πιξ τσρικϊ απξςέλερμα. Ρςη ρσμέυεια, ϊρξμ ατξοά ςα μάςια, σπξδευϊμαρςε ςημ άκοχπ ελκσρςική απϊυοχρη aquamarine ρε ρκιά ή μξλϋβι είςε ρε μεςαλλικϊ είςε ρε μας ςελείχμα, ρκιέπ και eyeliner με υοώμα, ϊπχπ οξζ, λιλά, ριέλ, ςσοκξσάζ, μπλε, μπλε ηλεκςοίκ, έμςξμξ ποάριμξ και μϊκα, αλλά και ιοιδίζξσρεπ ρκιέπ, ϊπχπ επίρηπ και smokey eyes ρε ρκξϋοεπ απξυοόρειπ, πξσ απξςελεί διαυοξμική ςάρη ςα ςελεσςαία υοϊμια, αλλά και με υοόμα, ϊπχπ οξζ και κξοαλί. Ιαι τσρικά επιρςοέτει ςξ 90’s look με έμςξμξ eyeliner, εμό είδαμε και μια άλλη ςάρη μα βάτεςαι μϊμξ ςξ κάςχ βλέταοξ, για ςιπ πιξ ςξλμηοέπ

βεβαίχπ!

Οι Εβδξμάδεπ Μόδαπ ή αλλιώπ Fashion Weeks ρςιπ μεγάλεπ μηςοξπόλειπ ςηπ

μόδαπ, καθόοιραμ ςιπ πιξ hot ςάρειπ για ςημ Άμξινη –

Καλξκαίοι 2016 ςόρξ ρςξ μακιγιάζ όρξ και ρςξ

μαμικιξύο.

via

via

via

via

via

via

via

via

11 Οικογενειακή Ζωή

Ιαι πεομάμε ρςα υείλη, πξσ μαζί με ςα μάςια, απξςελξϋμ ςξ κσοίαουξ δίπξλξ ςηπ ρεζϊμ. Δπικοαςξϋμ λξιπϊμ ςα μας αλλά και ςα μέξμ κοαγιόμ, πξσ κάμξσμ αίρθηρη, ρε απξυοόρειπ πξοςξκαλί, κξοαλί, οξδακιμί, οξζ, κϊκκιμξ, βαθϋ κϊκκιμξ ςξσ κοαριξϋ, τξϋνια και μχβ, ςα ξπξία δημιξσογξϋμ μια έμςξμη αμςίθερη, με ςξ ρυεδϊμ αμϋπαοκςξ μακιγιάζ ρςξ σπϊλξιπξ ποϊρχπξ. Θδίχπ ςξ κόκκιμξ κοαγιόμ, πξσ έυει ςημ ςιμηςική ςξσ, ςξ τξοάπ και τεϋγειπ! ϊρξ απλά! Ζ πιξ εκκεμςοική ϊμχπ ςάρη απϊ ϊλεπ είμαι ςξ υοσρό statement κοαγιόμ απϊ πξϋδοα με ποαγμαςικϊ υοσράτι 24 καοαςίχμ. έλξπ ςα έμςξμα τούδια παοαμέμξσμ trend κι ασςήμ ςη ρεζϊμ, αλλά ςα είδαμε

μα υςεμίζξμςαι και αμξδικά.

ρξμ ατξοά ςξ μαμικιξύο, κσοιαουξϋμ πξικίλεπ ςάρειπ, ϊπχπ εσθείεπ γοαμμέπ / οίγεπ ρε μεςαλλικϊ βεομίκι με υοόμα ή ςξ κλαρικϊ άρποξ-μαϋοξ. Δπίρηπ επιρςοέτει δσμαμικά ςξ γαλλικϊ μαμικιξϋο, ςξ ξπξίξ εμπλξσςίζεςαι με έγυοχμεπ γοαμμέπ και ρυήμαςα, αλλά και ςξ τσρικϊ μαμικιξϋο ρε απαλή οξζ ή διάταμη απϊυοχρη. Ξι κάθεςεπ και ξοιζϊμςιεπ διυοχμίεπ είμαι επίρηπ hot trend, ϊπχπ επίρηπ και ξι μεγάλεπ κξσκίδεπ ρε γσμμή βάρη, αλλά και ςα ςοίγχμα πάμχ ρε λεσκή-κίςοιμη διυοχμία. α glossy βεομίκια ποχςαγχμιρςξϋμ επίρηπ ρε ϊλξ ςξ μϋυι ή μϊμξ ρςη βάρη και ρσμδσάζξμςαι με μας απξυοόρειπ ρςημ άκοη ςξσ μσυιξϋ και επιμελόπ messy ςξ ρημείξ ςηπ έμχρήπ ςξσπ. Ζ ςάρη ϊμχπ πξσ νευόοιρε είμαι ςξ negative space με γεχμεςοικά ρυήμαςα και οίγεπ ρε διάταμη βάρη. έλξπ είδαμε και ςημ διαυοξμική μξμξυοχμία με απξυοόρειπ μεςαλλικξϋ μπλε, ζχηοξϋ κξοαλί, έμςξμξσ κίςοιμξσ, ζερςξϋ κατέ και

αρημί.

via

via

via

via

via

via

via

via

Τχςξγοάτιρη: Γιόςα

ΕΥΗ ΑΡΓΤΡΟΠΟΤΛΟΤ

Η Γηώηα είλαη καλνύια δπν λεξάηδσλ πνπ είλαη 4

θαη 6 ρξνλώλ. Δίλαη full time κακά θαη όηαλ

ήξζαλ ζηε δσή ηα θνξίηζηα ηεο ζηακάηεζε λα

δνπιεύεη γηα λα αθνζησζεί ζηελ αλαηξνθή

ηνπο. Σόηε έλησζε ηελ αλάγθε λα αζρνιεζεί κε θάηη πνπ λα

ηεο επηηξέπεη λα είλαη δίπια ηνπο, αιιά παξάιιεια θαη λα

εθηνλώλεη θαη ηηο "δεκηνπξγηθέο" ηεο αλεζπρίεο.

Έηζη απνθάζηζε λα αζρνιεζεί κε ηε

δεκηνπξγία δηαθνζκεηηθώλ από

ύθαζκα θαη ηζόρα. Έλα

πιηθό πνπ πξαγκαηηθά

αγάπεζε θαη κε ην

αζηείξεπην ηαιέλην

πνπ δηαζέηεη, κέζα ζε

ζύληνκν ρξνληθό

δηάζηεκα

θαηαζθεπάδεη

μερσξηζηέο δεκηνπξγίεο

πνπ όκνηέο ηνπο δελ

ππάξρνπλ!!!

www.facebook.com/bygiota

bygiota.blogspot.gr/

Ρε ρσμεογαρία με ςξ

Οικογενειακή Ζωή 12

ΠΕΡΑ ΠΑΣΗ

13 Οικογενειακή Ζωή

Τχςξγοάτιρη: Οέορα Οαςρή

ξ site www.gynekes-dimiourgoi.com" είμαι μια μεγάλη διαδικςσακή έκθερη υειοξπξίηςχμ καςαρκεσόμ απξκλειρςικά τςιαγμέμχμ απϊ γσμαίκεπ καλλιςέυμεπ επαγγελμαςίεπ ή εοαριςέυμεπ. Δημιξσογήθηκε ςξ 2013 και μέυοι ρήμεοα ρσμμεςέυξσμ με ςα έογα ςξσπ πάμχ απϊ 65 γσμαίκεπ καλλιςέυμεπ ,ξι ξπξίεπ θέληραμ μα

μξιοαρςξϋμ μαζί με ςξμ κϊρμξ ςα σπέοξυα έογα ςξσπ ,τςιαγμέμα με πξλϋ μεοάκι,αγάπη για ςημ ςέυμη και ςημ δημιξσογία. πξιεπ κσοίεπ αρυξλξϋμςαι με ςημ ςέυμη

κεοαμική,ζχγοατική,κϊρμημα,σταμςική,κέμςημα,πλένιμξ,μςεκξσπάζ,γλσπςική,πσοξγοατία,κ.λ.π.) και θέλξσμ μα έοθξσμ ρςημ παοέα μαπ, μπξοξϋμ μα ζηςήρξσμ πληοξτξοίεπ ρςέλμξμςαπ έμα e-mail

ρςξ gynekesdimiourgoi@yahoo.gr

Η Πέξζα Παηζή είλαη κηα γπλαίθα

δεκηνπξγόο, ε νπνία γελλήζεθε θαη

θαηνηθεί ζην ππέξνρν βνπλό καο ην

Πήιην. Από κηθξή θάλεθε ην

ηαιέλην ηεο , αξρηθά ζηελ δσγξαθηθή θαη ζηε

ζπλέρεηα ζε θάζεηη ρεηξνπνίεην. Απηνδίδαθηε

δεκηνπξγόο, ζύδπγνο θαη κεηέξα 4

παηδηώλ ,εμαθνινπζεί κέρξη ζήκεξα λα δίλεη ηελ ςπρή ηεο πάλσ ζηα έξγα ηεο. Μέζα ζην

ππέξνρν θπζηθό πεξηβάιινλ πνπ δεί θαζεκεξηλά

εκπλέεηαη γηα λα δεκηνπξγεί θπξίσο κάζθεο

δηαθνζκεηηθέο θηηαγκέλεο από γύςν, ηηο νπνίεο

πιαηζηώλεη κε δηάθνξα πιηθά πνπ πξνζθέξεη απιόρεξα ε θύζε, όπσο θινηνύο

δέληξσλ,μύια ηεο ζάιαζζαο,απνμεξακέλα θπηά θαη

θαξπνύο ,θνρύιηα,βόηζαια,θ.ι.π. Δπίζεο ρξεζηκνπνηεί ζηα έξγα ηεο

πθάζκαηα,πνύιηεο, ράληξεο,δέξκα,. θαη κε ην "πάληξεκα" όισλ απηώλ ησλ πιηθώλ

θηηάρλεη έξγα κνλαδηθά θαη πξσηόηππεο ζπλζέζεηο. Γεληθά ε κνξθή ,ην

πξόζσπν ,αθεξεκέλν θαη κε ,είλαη ην αγαπεκέλν ηεο αληηθείκελν.

Ξσηηθά,Νεξάηδεο,Κνπθιίηζεο , είλαη ην κεξάθη ηεο θαη ε αγάπε ηεο. Σηο δεκηνπξγίεο

ηεο ,πάληα κε θύξην ζηνηρείν ηηο κάζθεο , κπνξείηε λα ηηο δείηε ζηε ζειίδα ηεο ζην

fb: ΜΟΡΦΗ ,θαζώο θαη ζην site καο www.gynekes-dimiourgoi.com ,ζηελ Αξρηθή

ειίδα ,ζηελ Καηεγνξία " Μάζθεο Γύςηλεο" θαζώο θαη ζηελ Καηεγνξία

"Γηαθνζκεηηθά".

Γ ια ςξμ ίδιξ ακοιβόπ λϊγξ πξσ μιλάμε ρςα παιδιά μαπ για ςξ πόπ μα πεοπαςξϋμ ρςξ δοϊμξ, πόπ μα τοξμςίζξσμ ςξ ρόμα ςξσπ, πόπ μα απξτεϋγξσμ ςξσπ κιμδϋμξσπ και

ςιπ παγίδεπ μέρα και ένχ απϊ ςξ ρπίςι, πόπ μα απξτεϋγξσμ κακέπ και επιβλαβείπ ρσμήθειεπ (κάπμιρμα, αλκξϊλ, μαοκχςικά).Γιαςί θέλξσμε μα ςα ποξρςαςεϋρξσμε, μα ςα ποξτσλάνξσμε απϊ ξςιδήπξςε μπξοεί μα απειλήρει ςημ σγεία ςξσπ, όρςε

μα μεγαλόμξσμ υαοξϋμεμα.

Ζ ρενξσαλικϊςηςα είμαι έμα απϊ ςα πιξ βαρικά κξμμάςια ςξσ εασςξϋ μαπ, πξσ επηοεάζει ϊλξσπ ρυεδϊμ ςξσπ ςξμείπ ςηπ ζχήπ μαπ. Ιαι γι ασςϊ δεμ ποέπει μα ςημ παοαμελξϋμε, ακϊμη κι απϊ ςη βοετική ηλικία. Ξ κξπ Ηάμξπ Αρκηςήπ μαπ λέει ϊςι «η

ρενξσαλικϊςηςα είμαι μέοξπ ςηπ αμθοόπιμηπ τϋρηπ

Γιαςί ποέπει μα μιλήρω ρςα παιδιά μξσ για ςξ ρεν;

και ϊςαμ μιλάμε για παιδική ρενξσαλικϊςηςα αματεοϊμαρςε ρςημ πεοίξδξ απϊ ςη γέμμηρη εμϊπ παιδιξϋ χπ και ςημ ηλικία ςχμ δόδεκα υοϊμχμ. Ιαςά ςη διάοκεια ασςήπ ςηπ πεοιϊδξσ έμα παιδί διέουεςαι απϊ ςέρρεοα ενελικςικά ρςάδια, ϊπξσ και ρσμςελείςαι η αμάπςσνή ςξσ ρε βιξλξγικϊ, γμχρςικϊ, ρσμαιρθημαςικϊ και κξιμχμικϊ επίπεδξ. Λέρα ρε ασςή ςημ ενελικςική διαδικαρία λαμβάμει υόοα και η φσυξρενξσαλική ςξσ αμάπςσνη, ϊπξσ «υςίζξμςαι» ξι βάρειπ μίαπ σγιξϋπ ποξρχπικϊςηςαπ και σπεϋθσμηπ ρσμπεοιτξοάπ για ςημ εμήλικη ζχή.». Δσρκξλεσϊμαρςε μα μιλήρξσμε ρςα παιδιά μαπ για ςξ ρεν, γιαςί μςοεπϊμαρςε, θεχοξϋμε ϊςι δεμ γμχοίζξσμε αοκεςά και μιόθξσμε αμαρταλείπ, γιαςί και ξι δικξί μαπ γξμείπ δεμ μαπ μίληραμ πξςέ, γιαςί δεμ

έυξσμε υοϊμξ, γιαςί ςξ αμαβάλλξσμε για αογϊςεοα.

via

14 Οικογενειακή Ζωή

15

ΜΕΝΙΑ ΚΟΤΚΟΤΓΙΑΝΝΗ

α ρςξιυεία ϊμχπ λέμε ϊςι:

• α παιδιά εκςίθεμςαι ρε πεοίπξσ 14 000 αματξοέπ ρςξ ρεν εςηρίχπ. • ξ 75% πεοίπξσ ςχμ ποξγοαμμάςχμ ρςη ζόμη σφηλήπ ςηλεθέαρηπ πεοιέυξσμ ρενξσαλικϊ πεοιευϊμεμξ. • Έτηβξι πξσ εκςίθεμςαι ρε ρενξσαλικϊ πεοιευϊμεμξ μέρχ ςχμ ΛΛΔ ρσμήθχπ νεκιμξϋμ μχοίςεοα ςη ρενξσαλική ςξσπ δοαρςηοιϊςηςα. • Δοχςηθέμςεπ μέξι, ηλικίαπ 14-18 εςόμ, ρε κσποιακή έοεσμα, δήλχραμ πχπ ξι πεοιρρϊςεοξι μέξι αουίζξσμ μα έυξσμ ρενξσαλικέπ ρυέρειπ ρςημ ηλικία ςχμ 15-16 εςόμ. • 1 ρςξσπ 20 ετήβξσπ παγκϊρμια ποξρβάλλεςαι απϊ κάπξιξ Ρενξσαλικά Λεςαδιδϊμεμξ Μϊρημα (ρσμπεοιλαμβαμξμέμξσ ςξσ HIV/AIDS)

• ξσλάυιρςξμ 5 εκαςξμμϋοια κξοίςρια ηλικίαπ 15-19 εςόμ σπξβάλλξμςαι εςηρίχπ παγκϊρμια ρε διακξπή εγκσμξρϋμηπ.

• Οαγκϊρμια, 15 εκαςξμμϋοια κξοίςρια, ηλικίαπ 15-19 εςόμ, γίμξμςαι εςηρίχπ μηςέοεπ • Οξλλά παιδιά γεμμιξϋμςαι ρε δσρςσυιρμέμεπ ξικξγέμειεπ, ρςιπ ξπξίεπ ξι μεαοξί γξμείπ πξςέ δε διδάυςηκαμ πόπ μα ρσμπεοιτέοξμςαι ρε μια ρσμςοξτική ρυέρη. Αοκεςά μεαοά ζεσγάοια υχοίζξσμ ποιμ καλά-καλά αουίρξσμ ςημ κξιμή ςξσπ ζχή, γιαςί δε γμχοίζξσμ πόπ μα υειοίζξμςαι ςιπ καθημεοιμέπ

κοίρειπ ρςξ γάμξ ςξσπ.

• Έοεσμεπ έυξσμ δείνει ϊςι η ρενξσαλική διαπαιδαγόγηρη μειόμει ςημ πιθαμϊςηςα εκδήλχρηπ απϊ ςξσπ μέξσπ επικίμδσμηπ ρενξσαλικήπ ρσμπεοιτξοάπ και καθσρςεοεί ςημ έμαονη ςηπ ρενξσαλικήπ ςξσπ δοαρςηοιϊςηςαπ. Ασνάμει επίρηπ ςημ πιθαμϊςηςα υοήρηπ αμςιρϋλληφηπ.

ι ποέπει μα πξϋμε ρςα παιδιά μαπ απϊ ςημ ποξρυξλική ηλικία έχπ και ςημ ετηβεία: • Γμόρειπ για ςημ ενέλινη ςξσ αμθοόπξσ και ςιπ ρχμαςικέπ, ρσμαιρθημαςικέπ και φσυξλξγικέπ

αλλαγέπ απϊ ςιπ ξπξίεπ πεομά.

• Οληοξτξοίεπ για ςημ αμαςξμία ςξσ γεμμηςικξϋ ρσρςήμαςξπ ςξσ άμδοα και ςηπ γσμαίκαπ και εκμάθηρη ςηπ ρχρςήπ ξμξμαρίαπ ςχμ μεοόμ ςξσ ρόμαςξπ, πξσ ρυεςίζξμςαι άμερα ή έμμερα με ςη

ρενξσαλικϊςηςα.

• Γμχοιμία με ςη διαδικαρία ρϋλληφηπ και γέμμηρηπ εμϊπ παιδιξϋ.• Οληοξτξοίεπ για ςημ έμμξια

ςηπ ξικξγέμειαπ.

• Ρσζηςήρειπ για ςημ έμμξια ςηπ τιλίαπ, ςξσ έοχςα,

ςηπ αγάπηπ πξσ μπξοεί μα εμόμξσμ δϋξ αμθοόπξσπ.

• Οληοξτξοίεπ για ςοϊπξσπ αμςιρϋλληφηπ,και ςημ

ποϊληφη ρενξσαλικά μεςαδιδϊμεμχμ μξρημάςχμ.

• Δμδσμάμχρη ςηπ ασςξπεπξίθηρηπ ςξσ παιδιξϋ καθόπ και ςηπ ικαμϊςηςαπ ςξσ μα εκτοάζει ςα ρσμαιρθήμαςά ςξσ, μα επικξιμχμεί ςιπ ρκέφειπ ςξσ, μα σπεοαρπίζεςαι ςα δικαιόμαςά ςξσ και μα διεκδικεί ϊ,ςι ςξ κάμει εσςσυιρμέμξ με ρεβαρμϊ ποξπ ςξμ εασςϊ

ςξσ και ςξσπ άλλξσπ.

ξ παιδί παίομει μημϋμαςα με ςα λϊγια, αλλά και με ςξ ϋτξπ μαπ, ςιπ κιμήρειπ μαπ, ςξ βλέμμα μαπ και

κσοίχπ με ςιπ ρυέρειπ μαπ.

Ξτείλξσμε λξιπϊμ μα είμαρςε αμξιυςξί, ειλικοιμείπ και σπξμξμεςικξί. Λιλάμε ρςα παιδιά μαπ με απλά λϊγια και απαμςάμε ρςιπ εοχςήρειπ ςξσπ άμερα και

ειλικοιμά.

Πηγές: http://www.paidiatros.com/paidi/psychologia/sex-when-how-we-talk http://www.askitis.gr/educational/view/pos_mporoin_oi_goneis_na_voithisoin_stin_seksoialiki_diapaidagogisi_ton_pai http://www.vita.gr/paidi/article/1692/pws-na-toy-milhsete-gia-to-seks/

http://www.rnews.gr/el/news.php?n=1121

Οικογενειακή Ζωή

DECO—DIY 16

Πχςόμςαπ έμα μικοϊ παιδί ςι ρημαίμει άμξινη, ςξ ποόςξ πξσ πιθαμϊςαςα θα ρξσ πεί είμαι : «Αμθίζξσμ ςα λξσλξϋδια». Έςρι λξιπϊμ απξτάριρα ρςξ αμξινιάςικϊ μαπ ςεϋυξπ μα ραπ παοξσριάρχ ιδέεπ για ςη διακϊρμηρη ςηπ

βεοάμςαπ ραπ είςε ασςή είμαι 100 ςμ είςε μϊλιπ 1υ1.

ΜΑΡΙΑ ΦΑΝΣΖΙΚΟΤ

Διακόρμηρη για μεγάλεπ

βεοάμςεπ

1.Δημιξσογήρςε κξμφϊςηςα με παοαμσθέμιξ και μξμςέομξ ρυεδιαρμϊ.

2.Έμαπ πεοιμεςοικϊπ ζερςϊπ τχςιρμϊπ θα δόρει ρίγξσοα μια ηοεμία , αδιατξοόμςαπ ίρχπ για ςα ασςξρυέδια έπιπλα.

3.Οαοςέοια εμρχμαςχμέμα ρςξ υόοξ ςξσ καθιρςικξϋ.

4.Ολήοη υοχμαςική αομξμία ρε έπιπλα, δάπεδξ και γλάρςοεπ με γήιμεπ απξυοόρειπ.

5.Νϋλξ – ςριμέμςξ και ποάριμξ ρσμδσαρμέμα ρε πλήοη ιρξοοξπία.

6.Έπιπλα και διακξρμηςικά πξσ θα βάζαςε μϊμξ ρςξ ραλϊμι ραπ ςξλμήρςε και διακξρμήρςε τέςξπ ςη βεοάμςα ραπ.

7.Οξιξπ είπε ϊςι ξι κξσοςίμεπ είμαι μϊμξ για ςιπ μπαλκξμϊπξοςεπ;

8.Λπξέμικεπ πιμελιέπ για ϊρξσπ αοέρξσμ ςα έμςξμα υοόμαςα ακϊμα και ρςη βεοάμςα.

9.Ιαςαρκεσάρςε επίπεδα με νϋλξ, βϊςραλξ και μεοϊ.

DECO—DIY 17 10. Ξικξμξμική δσρυέοεια ή αγαπό ςα diy

(do it yourself) ςξ απξςέλερμα έυει

ρςσλ .

11. Ίρχπ μα μημ αμήκξσμε ρςα „70s αλλά δεμ θα μπξοξϋραμε μα μημ ποξρένξσμε ςα φσγειάκια ρε οϊλξ παοςεοιξϋ.

12. Κεσκά έπιπλα ρε διατξοεςικϊ ρςσλ μπξοξϋμ μα ρσμδσαρςξϋμ και μα ποξρτέοξσμ καλαίρθηςξ απξςέλερμα.

13. Αρποϊμασοξ για ςξσπ λάςοειπ ςξσ

μξμςέομξσ.

14. Έμα παλιϊ παοάθσοξ μπξοεί μα πεοιξοίρει ςξμ αμξινιάςικξ ήλιξ και ςα αδιάκοιςα βλέμμαςα.

15. α παλιά αμςικείμεμα ρε ρσμδσαρμϊ με παλ υοόμαςα θα μαπ δόρξσμ έμα οξμαμςικϊ ρςσλ.

DECO—DIY 18

Διακόρμηρη για μικοέπ βεοάμςεπ

1. Δμρχμαςόρςε ςα παοςέοια ραπ ρςη

βιβλιξθήκη ραπ.

2. «Ιοεμαρςξί κήπξι» και ρςξ μπαλκϊμι ραπ , ενξικξμξμόμςαπ υόοξ για καθίρμαςα.

3. Δημιξσογήρςε γχμιέπ υαλάοχρηπ με απξθηκεσςικϊ υόοξ.

4. Έμα κξμμάςι κξομξϋ δέμςοξσ ρε οϊλξ ςοαπεζιξϋ μαπ τέομει πιξ κξμςά ρςη τϋρη.

5. Απϊλασρε ςξ ςράι ρξσ ρςξ μπαλκϊμι, έρςχ και αμ είμαι 1x1.

6. Αίρθηρη κήπξσ ρςη μικοή μαπ βεοάμςα.

7. ξπξθεςήρςε εϋκξλα νϋλιμα πλακάκια ενχςεοικξϋ υόοξσ και ¨μςϋρςε¨ με υοόμα ςξ μπαλκϊμι ραπ.

8. Ιι ϊμχπ η κξσμξσπιέοα μπξοεί μα μπει και ρςη βεοάμςα μαπ.

Αμαμεόρςε λξιπϊμ ςη βεοάμςα ραπ ,αμεναοςήςχπ μεγέθξσπ , και απξλαϋρςε ςημ άμξινη.

Ιαι μημ νευμάςε: «Τημ άμξινη αμ δεμ ςημ βοειπ, ςη τςιάυμειπ».

Ξδσρρέαπ Δλϋςηπ

Οηγέπ: http://www.ofdesign.net/wp-content/uploads/images/14-balcony-ideas-with-flower-boxes-decorate-the-railings-1-1800975529.jpg http://deavita.com/gartengestaltung-pflege/balkon/ideen-balkon-sichtschutz.html

http://designinteriorart.com/balcony-decor-collection/balcony-garden-2/ http://essenziale-hd.com/2015/08/16/16-pretty-balcony-decor-ideas/ http://www.aeoutdoor.com/blog/easter http://homesthetics.net/53-mindblowingly-beautiful-balcony-decorating-ideas-to-start-right-away/ http://thewhoot.com.au/whoot-news/diy/flowerpot-people

http://www.vectronstudios.com/modern-cozy-balcony-design-natural-wood-materials/modern-cozy-balcony-design-1/ http://www.minimalisti.com/home-garden-design/06/balcony-privacy-protection-ideas.html http://foter.com/explore/patio-decorative-pillows

DECO—DIY 19

DECO—DIY 20

ΕΤΣΕΡΠΗ ΜΤΣΙΛΗΝΑΙΟΤ

via

Άμξινη, καιοϊπ για αμαμέχρη! όοα είμαι η καςάλληλη ρςιγμή μα απελεσθεοόρεςε υόοξ ρςξ ρπίςι ραπ και μα ςξ ατήρεςε μα αμαπμεϋρει, μαζί ςξσ κι ερείπ!! Ατιεοόρςε

μιρή όοα κάθε μέοα ρςα παοακάςχ tips και δείςε ςη διατξοά!

1. Οληριάζει ξ καιοϊπ πξσ θα βγάλεςε ςα καλξκαιοιμά, ιδαμική ρςιγμή για νεδιάλεγμα! ξπξθεςείρςε έμα καλάθι δίπλα ραπ ϊπξσ θα βάζεςε μέρα ςα οξϋυα πξσ δεμ θέλεςε πλέξμ (ραπ ποξςείμχ μα ςα δχοίρεςε κάπξσ). Βγάλςε απϊ ςη μςξσλάπα ραπ ϊπξιξ οξϋυξ δεμ ραπ κάμει (ακϊμη κι αμ ρκξπεϋεςε μα παυϋμεςε/αδσμαςίρεςε) και ϊ,ςι έυεςε μα

τξοέρεςε πάμχ απϊ δϋξ υοϊμια.

Μςξσλάπεπ

2. Τξοέρςε κάθε οξϋυξ πξσ έυεςε και ρεςάοεςέ ςξ. Αμ δεμ ςαιοιάζει με ςίπξςα, βάλςε ςξ ρςξ

καλάθι!

3. Τοξμςίρςε μα ςηοείςε ςξμ καμϊμα 1:1, δηλαδή, για κάθε οξϋυξ πξσ αγξοάζεςε, θα ποέπει μα αταιοείςε έμα πξσ

έυεςε ήδη.

4. Ιξιςάνςε κάθε οξϋυξ νευχοιρςά και αμαοχςηθείςε "μξσ μεςαδίδει υαοά;" Δεμ σπάουει λϊγξπ μα κοαςάςε οξϋυα πξσ ραπ δημιξσογξϋμ καςάθλιφη ή πξσ αοέρξσμ/ςαιοιάζξσμ ρε κάπξιξμ άλλξμ

και ϊυι ρε εράπ.

5. ρξμ ατξοά ςα λεσκά είδη, κοαςήρςε μϊμξ 2 ζεσγάοια ρεμςϊμια και 2 ρες πεςρέςεπ για κάθε μέλξπ ςηπ ξικξγέμειαπ. α σπϊλξιπα είςε δχοίρςε ςα, είςε

κοαςήρςε ςα ρςημ απξθήκη ραπ!

Βιβλιξθήκη

6. Βγάλςε κάθε πεοιξδικϊ πξσ έυεςε μα διαβάρεςε πάμχ απϊ 2 υοϊμια. Ιϊφςε μϊμξ ςιπ ρελίδεπ πξσ ραπ εμδιατέοξσμ και

ςξπξθεςείρςε ςιπ ρε διατάμειεπ.

7. Βγάλςε, επίρηπ, ϊπξιξ βιβλίξ δεμ ποϊκειςαι μα ναμαδιαβάρεςε, είςε είμαι ςηπ ρυξλήπ ραπ είςε είμαι κλαρική λξγξςευμία. Δχοίρςε ςα ρςημ

ςξπική βιβλιξθήκη.

Γοατείξ

8. ρεκάοεςε ςα ρςσλϊ ραπ: πξια γοάτξσμ ακϊμη; Λε ςημ ίδια λξγική ςρεκάοεςε και ςα σπϊλξιπα σλικά ραπ, ϊπχπ

διξοθχςικά, μαοκαδξοάκια κλπ.

9. Οεςάνςε ςιπ επαγγελμαςικέπ κάοςεπ πξσ μαζεϋεςε! Ολέξμ σπάουει ςξ Google για αμαζήςηρη ςηλετόμχμ!! Ιοαςήρςε ρε μια αςζέμςα ςα απξλϋςχπ απαοαίςηςα, π.υ. ςχμ

γιαςοόμ ραπ.

Craft room

10. Ξι crafters έυξσμε ςημ ςάρη μα μαζεϋξσμε έμα ρχοϊ σλικά. Ώοα για νεκαθάοιρμα! Οξιά σλικά θα υοηριμξπξιήρεςε μέρα ρςξσπ επϊμεμξσπ 2 μήμεπ; α σπϊλξιπα πεςάνςε ςα! ξϋλια απϊ μπξμπξμιέοεπ θα βοείςε

ναμά!!

11. Ξοίρςε μια πξρϊςηςα για κάθε σλικϊ. Οείςε π.υ. ϊ,ςι δεμ θα μαζέφεςε πεοιρρϊςεοα απϊ 10 διατξοεςικά οεςάλια ή απϊ ϊρα μήμαςα υχοξϋμ ρε έμα κξσςί. Έςρι θα κοαςήρεςε

ρίγξσοα μϊμξ ςα απαοαίςηςα.

Οαιδικό

12. Ρσγκεμςοόρςε και δχοίρςε ϊρα παιυμίδια και οξϋυα δεμ κάμξσμ πλέξμ για ςημ ηλικία

ςχμ παιδιόμ ραπ.

13. Νευχοίρςε και πεςάνςε ςα καςερςοαμμέμα παιυμίδια κι εκείμα πξσ ςξσπ λείπξσμ κξμμάςια, ατξϋ πλέξμ δεμ επιςελξϋμ ςξ ρκξπϊ ςξσπ. Δμπλένςε και ςα παιδιά ρςη

διαδικαρία!

Ζ απελεσθέοχρη υώοξσ ρςξ ρπίςι ραπ, θα ραπ δημιξσογήρει ηοεμία, καλύςεοη ρσγκέμςοχρη, εσδιαθερία, αίρθηρη απελεσθέοχρηπ,

ασςξπεπξίθηρη. Ιάμςε ςξ ρπίςι ραπ μα μξιάζει με ζερςή αγκαλιά! ξ ανίζεςε

ερείπ και ξι δικξί ραπ!!

DECO—DIY

Τχςξγοάτιρη: Δσςέοπη Λσςιλημαίξσ

21

Ξδηγίεπ Βάρη: Ολέκεςε 4 γρα, βγ ρςξ 1ξ γρα. Ρυημαςίραςε έμα δαυςσλίδι.1ξπ γϋοξπ: Ολέκεςε 2 γρα (μεςοάει ραμ ςξ ποόςξ πξδαοάκι), 14 πξδ. μέρα απϊ ςξ δαυςσλίδι. όοα έυεςε ρϋμξλξ 15 πξδ. 2ξπ γύοξπ: Ολέκεςε 1 γρα (μεςοάει ραμ ςξ ποόςξ αο.γ.) Ρςημ ίδια θηλιά, δξσλεϋεςε [πξδ, 5 δ.πξδ, πξδ, αο.γ] Ρυημαςίραςε ςξ κετάλι ςξσ πξσλιξϋ. Αο.γ. ρε κάθε έμα απϊ ςα επϊμεμα 10 αο.γ. Ρυημαςίραςε ςημ κξιλίςρα. Ρςξμ επϊμεμξ πϊμςξ, δξσλεϋεςε [αο.γ., 1γρα, πξδ, 1γρα, αο.γ.] Ρυημαςίραςε ςημ ξσοά. Αο.γ. ρε κάθε έμα απϊ ςα επϊμεμα 3 αο.γ. Ρυημαςίραςε ςημ πλάςη. Πάμτξπ: Ρςξμ 3ξ πϊμςξ ςξσ κεταλιξϋ, μεςοόμςαπ απϊ ςη μεοιά ςηπ κξιλιάπ, πλέκεςε β.γ. για μα εμχθεί ςξ άρποξ μήμα με ςη βάρη. Δξσλεϋεςε ρςημ ίδια θηλιά [3 γρα, βγ]. Έςξιμξ και ασςϊ! Λαςάκι: Ιϊβεςε πεοίπξσ 50 εκ. απϊ ςξ μήμα πξσ θα υοηριμξπξιήρεςε για ςξ μαςάκι. ξ πεομάςε ρςη βελϊμα για ςα μήμαςα και δέμεςε ςιπ δϋξ άκοεπ ςξσ με κϊμπξ. Ρςξ ρημείξ πξσ θέλεςε, κεμςήρςε μια ρςασοξβελξμιά, δηλαδή δσξ βελξμιέπ κάθεςεπ η μία ρςημ άλλη. Οεοάρςε ςξ μήμα απϊ πίρχ και ρςαθεοξπξιείρςε.Ιοϋβεςε και ρςαθεοξπξιείςε ϊλεπ ςιπ άκοεπ ςχμ μημάςχμ πξσ πεοιρρεϋξσμ. Ιαλή επιςσυία!!

Άμξινη υχοίπ πξσλάκια είμαι ραμ μϋυςα υχοίπ αρςέοια!! Λπείςε ρςξ κλίμα, πλέκξμςαπ εϋκξλα ςα δικά ραπ, μξμαδικά πξσλάκια, ρςα υοόμαςα πξσ ραπ αοέρξσμ και διακξρμήρςε ςξ ρπίςι και ςα

οξϋυα ραπ!! Ξδηγίεπ πλενίμαςξπ μπξοείςε μα βοείςε εδό.

Σλικά

ΕΤΣΕΡΠΗ ΜΤΣΙΛΗΝΑΙΟΤ

DECO—DIY 22

ε ασςό ςξ ςεύυξπ θα δξύμε μια καςαρκεσή, πξσ θα νεςοελάμει ςα μικοά παιδάκια!

Ηα μεςαςοέφξσμε έμα απλό τξύςεο με τεομξσάο ρε τξσςεο - δειμξρασοάκι! Όςι ποέπει για ςιπ Απόκοιεπ , αλλά και για όλξ ςξ υοόμξ ατξύ μπξοεί μα τξοεθεί

καθημεοιμά.

ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΙΔΟΤ

23

Ηα υοειαρςξϋμε λξιπϊμ:

Έμα τξϋςεο με τεομξσάο

Ιξμμαςάκια ςρϊυαπ

Οιρςϊλι ριλικϊμηπ

Βελϊμα και κλχρςή ή

οαπςξμηυαμή

Υάοακα

Λξλϋβι

Ιξπίδι

α σλικά πξσ θα υοειαρςξϋμε είμαι ρυεςικά απλά και μξμίζχ ϊςι λίγξ πξλϋ, ακϊμη και αμ δεμ ςα έυξσμε

ρςξ ρπίςι μαπ, μπξοξϋμε εϋκξλα και ξικξμξμικά μα ςα ποξμηθεσςξϋμε!

Οάμε λξιπϊμ μα δξϋμε ςημ εκςέλερη βήμα – βήμα!

DECO—DIY

24

1. Βοίρκξσμε ςη μέρη ςηπ πλάςηπ ςξσ τξϋςεο και ςοαβάμε μια γοαμμή απϊ ςξ λαιμϊ έχπ ςξ

κάςχ μέοξπ ςξσ. Λεςοάμε ςημ απϊρςαρη ασςή και ςη διαιοξϋμε διά ςξσ 5 (ή ϊρα επιθσμξϋμε μα είμαι ςα “αγκάθια” μαπ)

2. Ρςη ρσμέυεια πάμχ ρε έμα κξμμαςάκι ςρϊυαπ τςιάυμξσμε έμα παοαλληλϊγοαμμξ με ϋφξπ ςξ απξςέλερμα ςηπ παοαπάμχ διαίοερηπ και πλάςξπ ςξ διπλάριξ.

3. ξ κϊβξσμε με ςξ κξπίδι μαπ (ή και έμα φαλίδι, ϊςι βξλεϋει εράπ), βοίρκξσμε ςη μέρη κάθε πλεσοάπ και ρυημαςίζξσμε έμαμ ρςασοϊ ϊπχπ βλέπεςε ρςη τχςϊ.

4. Δμόμξσμε ςιπ άκοεπ ςξσ ρςασοξϋ, όρςε μα ρυημαςίρξσμε έμαμ οϊμβξ.

5. Ιϊβξσμε και υοηριμξπξιόμςαπ ασςϊ ςξ οϊμβξ ραμ καλξϋπι , ρυεδιάζξσμε και κϊβξσμε και ςξσπ σπϊλξιπξσπ 4.

6. Δξκιμάζξσμε πάμχ ρςημ πλάςη ςξσ τξϋςεο μα δξϋμε αμ καλϋπςξσμ ϊλη ςημ απϊρςαρη. Αμ μαι, έυξσμε κάμει καλά ςιπ μεςοήρειπ!

DECO—DIY

Τχςξγοάτιρη: Δλέμη Ιαοαγιαμμίδξσ

25

7. όοα νεκιμάμε ςξ οάφιμξ και είςε με ςξ υέοι είςε με οαπςξμηυαμή οάβξσμε ςξμ

ποόςξ οϊμβξ με ςξμ ςοϊπξ πξσ βλέπεςε ρςημ τχςϊ. Ζ γοαμμή πξσ κάμαμε ρςξ τξϋςεο ποέπει μα πέτςει ρςη μέρη ςξσ οϊμβξσ μαπ.

8. Ρσμευίζξσμε με ςξσπ σπϊλξιπξσπ.

9. ξ απξςέλερμα, ατξϋ έυξσμε ςελειόρει ςξ οάφιμξ, ποέπει μα είμαι ασςϊ.

10. ξπξθεςξϋμε ςξ πιρςϊλι ριλικϊμηπ ρςξ οεϋμα και ατξϋ ζερςαθεί νεκιμάμε για ςξ ςελεσςαίξ ρςάδιξ. Βάζξσμε ριλικϊμη ρςη μια πλεσοά ςξσ οϊμβξσ μαπ…

11. …και κλείμξσμε!

12. Δπαμαλαμβάμξσμε και ρςξσπ σπϊλξιπξσπ οϊμβξσπ. Ατήμξσμε λίγξ μα ρςεγμόρει η κϊλλα και έςξιμξ ςξ Dino – Sweatshirt μαπ!!

Δξκιμάρςε ςξ! Ιάπξια ταςράκια θα ςξ εκςιμήρξσμ πξλϋ, πιρςέφςε με!!

DECO—DIY

26

via

ΨΣΗΡΙΑ ΜΠΙΛΙΑΝΟΤ

DECO—DIY

27

Ά μηθξπ, ρπαμάκι, οϋζι και …. ςξ καομαβάλι αουίζει! Λια γιξοςή γεμάςη ρεοπαμςίμεπ, κξμτεςί, υοόμαςα, γέλια

και ςοαγξϋδια πξσ ςημ πεοιμέμξσμ ςα παιδιά με αμσπξμξμηρία αλλά και ξι μεγάλξι, καθόπ ϊλξι

ασςέπ ςιπ ημέοεπ γίμξμςαι παιδιά!

Ξι απϊκοιεπ ρημαςξδξςξϋμ ςημ ποξεςξιμαρία ςχμ υοιρςιαμόμ για ςη Λεγάλη Ραοακξρςή, γι΄ ασςϊ η λένη απξκοιά ρημαίμει ςημ απξυή απϊ ςημ κοεαςξταγία και πεοιλαμβάμει ςιπ ςοειπ εβδξμάδεπ ποιμ ςημ

Ιαθαοά Δεσςέοα.

Ξι απϊκοιεπ και ξι μαρκαοάδεπ είμαι μέοξπ ςηπ ελλημικήπ παοάδξρηπ και ρε ϊλεπ ςιπ πϊλειπ ςηπ Δλλάδαπ ςημ πεοίξδξ ασςή διξογαμόμξμςαι εκδηλόρειπ, γλέμςια και καομαβάλια, με ποόςιρςξ εκείμξ ςηπ Οάςοαπ, πξσ μεςοά πάμχ

απϊ 180 υοϊμια ζχήπ.

ξ ρημαμςικϊ ϊμχπ ςημ πεοίξδξ ασςή είμαι ϊςι ξι απϊκοιεπ κάμξσμ καλϊ ρςημ φσυξλξγία μικοόμ και μεγάλχμ. ϊρξ για ςα μικοϊςεοα παιδιά, ϊρξ και ςα μεγαλϋςεοα ξι απϊκοιεπ

έυξσμ ξτέλη καθόπ

Αμαπςϋρρξσμ ςη ταμςαρία ςξσπ

Δμιρυϋξσμ ςημ ξμαδικϊςηςα καθόπ ςα παιδιά ρσμμεςέυξσμ ρςη διξογάμχρη εξοςόμ

Νετεϋγξσμ απϊ ςη οξσςίμα ςηπ καθημεοιμϊςηςαπ ςξσπ , ςξ τϊοςξ ςχμ μαθημάςχμ και ζξσμ ρςιγμέπ αμεμελιάπ και νεμξιαριάπ

ξμόμξσμ ςη δημιξσογικϊςηςά ςξσπ μέρα απϊ ςιπ υειοξςευμίεπ και καςαρκεσέπ πξσ καλξϋμςαι μα εςξιμάρξσμ

Απξκςξϋμ ϊμξοτεπ αμαμμήρειπ απϊ ςα παιδικά ςξσπ υοϊμια

Ατήρςε ςα παιδιά μα επιλένξσμ μϊμα ςξ κξσρςξϋμι ςξσπ και είςε καςαρκεσάρςε ςξ μαζί με σλικά πξσ ήδη έυεςε ρςξ ρπίςι, είςε αγξοάρςε

μαζί έμα έςξιμξ απϊ κάπξιξ καςάρςημα.

Ωρςϊρξ, μη νευμάςε πχπ αμ και ςα πεοιρρϊςεοα παιδιά απξλαμβάμξσμ ςξ μα μεςαμτιέζξμςαι, σπάουξσμ κάπξια παιδιά, ιδιαίςεοα ςα μικοϊςεοα, πξσ μπξοεί μα ςοξμάνξσμ, καθόπ δσρκξλεϋξμςαι μα καςαμξήρξσμ ςη διατξοά μεςανϋ ταμςαρςικξϋ και ποαγμαςικξϋ. Απξδευςείςε ςξ τϊβξ ςξσ

παιδιξϋ και ενηγήρςε ςξσ με απλά λϊγια ςι ακοιβόπ κάμξσμε ρςιπ απϊκοιεπ και ϊςι πίρχ απϊ ςη μάρκα βοίρκεςαι πιθαμϊμ κάπξιξπ πξσ

γμχοίζει.

Οάμςχπ εκςϊπ απϊ ςα παιδιά, ξι απϊκοιεπ είμαι μια καλή εσκαιοία και για ςξσπ μεγάλξσπ μα διαρκεδάρξσμε, μα υαοξϋμε με ςα παιδιά μαπ, μα ατήρξσμε ςιπ αμαρςξλέπ και μα μαρκαοεσςξϋμε, μα διόνξσμε ςξ άγυξπ και ςημ

πίερη ςηπ καθημεοιμϊςηςαπ μέρα απϊ έμα γλέμςι.

Γεμικόπ για μα πεοάρεςε ακϊμα πιξ ϊμξοτα, εμημεοχθείςε για ςιπ απξκοιάςικεπ εκδηλόρειπ πξσ γίμξμςαι ρςημ πεοιξυή ραπ και επιλένςε εκείμεπ πξσ ραπ εμδιατέοξσμ

πεοιρρϊςεοξ.

Ρςξλίρςε ςξ δχμάςιξ ςξσ παιδιξϋ με ρεοπαμςίμεπ και μάρκεπ πξσ θα τςιάνεςε μαζί απϊ υαοςϊμι, ϋταρμα, πλαρςικά πιάςα και

πξςήοια

Υαοείςε ςη γιξοςή ασςή παοέα με ςα παιδιά

ραπ ή απλά γίμεςε κι ερείπ παιδιά!

Ιαλέπ απϊκοιεπ και καλά

κξϋλξσμα!

DECO—DIY

28 Υγεία

Η άμξινη είμαι η αγαπημέμη μαπ επξυή. Όυι όμχπ και γι ασςξύπ πξσ σπξτέοξσμ από αλλεογίεπ. ξσπ

αμξινιάςικξσπ μήμεπ ξι αρθεμείπ σπξτέοξσμ από ςιπ γύοειπ αγοχρςχδώμ (ρυεδόμ ςα 2/3 ςχμ αρθεμώμ) ή ςηπ ελιάπ (πεοίπξσ 6/10 αλλεογικά άςξμα). α τσςά πξσ ρσμήθχπ ποξκαλξύμ αλλεογίεπ είμαι η ελιά, ςξ πεοδικάκι, ςξ γοαρίδι, ςα αγοχρςώδη (άγοια δημηςοιακά), ςξ κσπαοίρρι, ςξ πεύκξ, η

λεύκα, ςξ υοσράμθεμξ, ςα ζιζάμια, ξι θάμμξι, ςα αγοιξβόςαμα.

ΜΕΝΙΑ ΚΟΤΚΟΤΓΙΑΝΝΗ

Tα ρσμπςόμαςα πξσ ποξκαλξϋμ ξι γϋοειπ εμςξπίζξμςαι κσοίχπ ρςη μϋςη, αλλά πξλλέπ τξοέπ ρσμμεςέυξσμ και ςα μάςια, εμό δεμ απξκλείεςαι η παοξσρία «εαοιμξϋ» αλλεογικξϋ βοξγυικξϋ άρθμαςξπ. α μάςια ςχμ αρθεμόμ παοξσριάζξσμ ταγξϋοα, δακοϋζξσμ και είμαι κϊκκιμα. α υαοακςηοιρςικά πξλλαπλά ποχιμά τςεομίρμαςα, ρε ρσμδσαρμϊ με κμηρμϊ, είμαι η ςσπική εκδήλχρη

επξυικήπ αλλεογικήπ οιμίςιδαπ.

Ζ καλϋςεοη θεοαπεία είμαι η ποόληφη. Απξτεϋγξσμε λξιπϊμ ξςιδήπξςε μαπ ποξκαλεί

αλλεογίεπ.

Οαοαμξμή μέρα ρςξ ρπίςι, με κλειρςά παοάθσοα, ςιπ 'όοεπ αιυμήπ', ϊςαμ δηλαδή η αςμϊρταιοα είμαι 'τξοςχμέμη' με γϋοειπ (ποακςικά μεςανϋ 08:00 - 20:00).

Απξτσγή πεοιπάςχμ ρςημ ϋπαιθοξ ςιπ 'όοεπ αιυμήπ', μχοίπ ςξ ποχί και αογά ςξ απϊγεσμα , ϊπχπ επίρηπ και ϊςαμ τσρξϋμ ιρυσοξί άμεμξι.

Διαδοξμέπ - ςανίδια με ασςξκίμηςξ, με ςα παοάθσοα κλειρςά.

Υοήρη ρσρςήμαςξπ κλιμαςιρμξϋ (air condition) ρςξ ρπίςι και ρςξ ασςξκίμηςξ.

Δπιρςοέτξμςαπ ρςξ ρπίςι, λξϋριμξ, πλϋριμξ και ςξπξθέςηρη ςχμ οξϋυχμ ένχ απϊ ςξ σπμξδχμάςιξ.

Απξτεϋγξσμε ςημ άμερη επατή με ςα τσςά πξσ ποξκαλξϋμ αλλεογία. Απξτεϋγξσμε ςα μέοη πξσ έυξσμ πξλϋ ποάριμξ και ςοευξϋμεμα μεοά και ποξςιμξϋμε παοαθαλάρριεπ πεοιξυέπ, ϊπξσ ρσμήθχπ η ρσγκέμςοχρη ςηπ γϋοηπ είμαι μικοϊςεοη.

via

29 Υγεία

Οαιδιά και αλλεογίεπ.

Ξι παιδικέπ αλλεογίεπ έυξσμ ρημειόρει μεγάλη αϋνηρη ςα ςελεσςαία υοϊμια. Ξι μηςέοεπ πξσ έυξσμ παιδιά πξσ σπξτέοξσμ απϊ κάπξια μξοτή αλλεογίαπ νέοξσμ ϊςι ξι «έμξυξι» είμαι κοστξί και βοίρκξμςαι παμςξϋ. Ξι αλλεογίεπ πξσ ξτείλξμςαι ρςα αεοξαλλεογιξγϊμα εμταμίζξμςαι ρσμήθχπ ρε παιδιά μεγαλϋςεοα ςχμ 3 εςόμ και είμαι ρσυμϊςεοα ρςα παιδιά πξσ και δϋξ γξμείπ έυξσμ ιρςξοικϊ αλλεογίαπ μάλιρςα ςϊςε η πιθαμϊςηςα μα παοξσριάρει αλλεογία έμα παιδί μπξοεί μα τςάρει ςξ 60%.ξ πξρξρςϊ ασςϊ

μειόμεςαι ϊςαμ είμαι έμαπ μϊμξ γξμιϊπ αλλεογικϊπ.

Ξι πιξ ρσυμέπ αλλεογίεπ πξσ παοαςηοξϋμςαι ρςα παιδιά είμαι η αλλεογική οιμίςιδα, η επιπετσκίςιδα, ςξ αλλεογικϊ άρθμα, ξι δεομαςικέπ αλλεογίεπ, ξι αλλεογίεπ απϊ ςριμπήμαςα εμςϊμχμ, ξι

ςοξτικέπ αλλεογίεπ και ξι ταομακεσςικέπ αλλεογίεπ.

Διδικά για ςιπ επξυικέπ αλλεογίεπ, ξι ειδικξί ρσρςήμξσμ, ϊρα και για ςημ ποϊληφη ρςξσπ εμήλικεπ

και επιπλέξμ

Μα αεοίζξσμε καθημεοιμά ςξ ρπίςι και ςα

ρκεπάρμαςα ςχμ κοεβαςιόμ.

Μα υοηριμξπξιξϋμε βαμβακεοά στάρμαςα και μα πλέμξσμε ρσυμά ςα ρεμςϊμια και ςα

καλϋμμαςα ςχμ επίπλχμ.

Μα καθαοίζξσμε με σγοϊ παμί ςιπ επιτάμειεπ

ςξσ ρπιςιξϋ.

Μα έυει γίμει καλή ρσμςήοηρη ρςξ κλιμαςιρςικϊ και μα υοηριμξπξιξϋμςαι

τίλςοα σφηλήπ απϊδξρηπ.

Μα απξτεϋγξσμε ςη υοήρη απξοοσπαμςικόμ, καθαοιρςικόμ και βατόμ ρςξ υόοξ πξσ βοίρκεςαι ςξ παιδί.

Πηγές:

http://www.iatronet.gr/ygeia/allergiologia/article/11629/antimetwpiste-ortha-tis-anoixiatikes-allergies.html http://archive.in.gr/Reviews/placeholder.asp?lngReviewID=80705&lngChapterID=-1&lngItemID=99677 http://www.iatropedia.gr/paidi/simvoules-gia-na-prolavete-tis-pedikes-allergies/31969/ http://www.invitromagazine.gr/2014/04/16/6-nei-tropi-gia-na-katapolemisete-tis-anixiatikes-allergies/

http://www.imommy.gr/paidia/ygeia/article/417/ola-gia-tis-allergies/

Λημ αρυξλείρςε με ςημ κηπξσοική ςημ άμξινη.

Τξοάμε απαοαίςηςα γσαλιά ηλίξσ, ιδιαίςεοα αμ έυξσμε επιπετσκίςιδα

Οεοιξοίζξσμε ςιπ απϊςξμεπ αλλαγέπ θεομξκοαρίαπ και απξτεϋγξσμε ςιπ έμςξμεπ μσοχδιέπ (π.υ. απξρμηςικά, απξοοσπαμςικά, αοόμαςα), επειδή ςα ρσμπςόμαςα ςηπ αλλεογίαπ πσοξδξςξϋμςαι απϊ ασςξϋπ ςξσπ «εοεθιρςικξϋπ» παοάγξμςεπ. Αμ με ςημ ποϊληφη δεμ επιςσγυάμεςαι η αμακξϋτιρη απϊ ςα ρσμπςόμαςα ςηπ αλλεογίαπ, ςϊςε υοειάζεςαι ρσμπςχμαςική ταομακξθεοαπεία. Αμακξϋτιρη απϊ ςα ρσμπςόμαςα ποξρτέοξσμ ςα αμςιιρςαμιμικά τάομακα, ςα ξπξία ϊμχπ ποξκαλξϋμ παοεμέογειεπ ϊπχπ σπμηλία ή καςαρςξλή, πξσ έυει

αμςίκςσπξ ρςη δξσλειά και ρςξ ρυξλείξ.

30

Ο ϊοξπ γξμιμϊςηςα δηλόμει ςημ αμαπαοαγχγική ικαμϊςηςα ςηπ γσμαίκαπ. Ζ ρϋμθεςη αμαςξμία ςξσ αμαπαοαγχγικξϋ ρσρςήμαςξπ ςηπ

γσμαίκαπ, ςηπ επιςοέπει μα μείμει έγκσξπ. Απαοαίςηςη ποξωπϊθερη απξςελεί η σγεία ςξσ αμαπαοαγχγικξϋ ρσρςήμαςξπ. Ιάθε κξοίςρι πξσ μπαίμει ρςημ ετηβεία θα ποέπει μα έυει δίπλα ςηπ έμαμ ειδικϊ, πξσ θα ςημ εμημεοόμει ρχρςά για ςημ σγεία και ςημ ποξρςαρία ςξσ

αμαπαοαγχγικξϋ ςηπ ρσρςήμαςξπ.

Ιϋοιξπ είμαι ξ οϊλξπ ςηπ ηλικίαπ ςηπ γσμαίκαπ, πξσ επηοεάζει ςημ αμαπαοαγχγική ςηπ ικαμϊςηςα ρςξ μεγαλϋςεοξ βαθμϊ. Σύμτωμα με ςημ Αμεοικάμικη Εςαιοεία Αμαπαοαγωγικήπ Ιαςοικήπ, εμώ μια γσμαίκα 20 εςώμ έυει πιθαμόςηςα 20% μα ρσλλάβει ρςη διάοκεια εμόπ κύκλξσ, μια γσμαίκα 40 εςώμ έυει μόμξ 5%. Μεςά ςημ ηλικία ςωμ 35 εςώμ, η μείωρη ςηπ γξμιμόςηςαπ επιςαυύμεςαι ρημαμςικά και εμταμίζει πςωςική καμπύλη. Γεμικά, η αμαπαοαγωγική ικαμόςηςα ςηπ γσμαίκαπ αμαμέμεςαι μα ξλξκληοωθεί 5-10 υοόμια ποιμ

από ςημ εμμημόπασρη.

Ξι ειδικξί ρσμτχμξϋμ πχπ ξι καλϋςεοεπ ηλικίεπ για μα μείμει έγκσξπ μια γσμαίκα είμαι αμάμερα ρςα 25 και ςα 28, ϊπξσ η γξμιμϊςηςα βοίρκεςαι ρςημ ακμή ςηπ. Οαο‟ ϊλα ασςά, και μέυοι ςα 35 μια γσμαίκα μπξοεί μα πεοιμέμει πχπ θα μπξοέρει μα μείμει έγκσξπ ρυεςικά εϋκξλα. μχπ, η γσμαικεία γξμιμϊςηςα ελαςςόμεςαι μεςά ςα 35, αλλά και ϊρξ πεομξϋμ ςα υοϊμια.

ΜΕΝΙΑ ΚΟΤΚΟΤΓΙΑΝΝΗ

Ζ γξμιμϊςηςα απαρυξλεί ςξσπ αμθοόπξσπ απϊ ςημ αουαιϊςηςα. Ρε ϊλξσπ ςξσπ πξλιςιρμξϋπ σπήουαμ νευχοιρςέπ ςελεςξσογίεπ και ικερίεπ, ειδικξί θεξί, πξσ επικαλξϋμςαμ, όρςε μα επιςεσυθεί η

πξλσπϊθηςη γξμιμϊςηςα, βϊςαμα και ποακςικέπ για ςξ πξλσπϊθηςξ απξςέλερμα. Ρήμεοα, ενακξλξσθξϋμε μα θεχοξϋμε ςημ απϊκςηρη

εμϊπ παιδιξϋ πξλϋ ρημαμςική και καθξοιρςική για ςη ζχή μαπ.

Ρςξσπ άμδοεπ, η γξμιμϊςηςα μειόμεςαι με ςα υοϊμια, δεμ παοξσριάζει ϊμχπ δοαμαςικέπ αλλαγέπ Σπάουει μια ήπια, ρςαδιακή μείχρη ςχμ επιπέδχμ ςηπ ςερςξρςεοϊμηπ, πξσ αουίζει ρσμήθχπ μεςά ςημ ηλικία ςχμ 45 εςόμ.

Υγεία

31 Υγεία

via

Οοξρςαςεύρςε ςη γξμιμόςηςα ραπ. Οοξεςξιμαρςείςε καςάλληλα 3 – 6 μήμεπ ποιμ. Δπιρκετςείςε ςξμ γσμαικξλϊγξ ραπ και ρσζηςήρςε μαζί ςξσ ςι ποέπει μα ποξρέυεςε.

Νεκιμήρςε άμερα μα λαμβάμεςε έμα ειδικϊ ρσμπλήοχμα διαςοξτήπ πξσ πεοιλαμβάμει 400 μg τσλλικξϋ ξνέξπ, ςξσλάυιρςξμ 3 με 6 μήμεπ ποιμ.

Ξι άμδοεπ, επιρκετςεἰςε κάπξιξμ ξσοξλϊγξ – κλιμικϊ αμδοξλϊγξ, εάμ αμςιμεςχπίζεςε καςαρςάρειπ πξσ δεμ ςιπ αμςιλαμβάμερςε χπ τσριξλξγικέπ, πυ ποξβλήμαςα καςά ςημ επατή ή ςημ εκρπεομάςιρη.

Αμακαλϋφςε πϊςε είμαι ξι πιξ γϊμιμεπ μέοεπ ραπ.

Διαςηοήρςε έμα ιδαμικϊ βάοξπ

Δπιλένςε μέςοια άρκηρη.

Ρςαμαςήρςε ςξ κάπμιρμα

Ρςαμαςήρςε ςξ αλκξϊλ

Βοείςε υοϊμξ για ςξμ εασςϊ ραπ

Ρςϊυξπ ςχμ πεοιρρϊςεοχμ ζεσγαοιόμ θα ποέπει μα είμαι η ποξρςαρία ςξσ αμαπαοαγχγικξϋ ρσρςήμαςξπ και η εναρτάλιρη ςχμ ρσμθηκόμ πξσ θα ςξσπ επιςοέφξσμ μα απξκςήρξσμ έμα παιδί. Ζ ρχρςή εμημέοχρη και έγκσοη αμςιμεςόπιρη ςσυϊμ ποξβλημάςχμ σγείαπ και για ςξσπ δϋξ ρσμςοϊτξσπ, εμιρυϋξσμ ςη θεςική έκβαρη για ςημ απϊκςηρη εμϊπ

παιδιξϋ.

H επιρςήμη θεοαπεϋει πλέξμ πξλλξϋπ απϊ ςξσπ παοάγξμςεπ ςηπ σπξγξμιμϊςηςαπ και ποξρτέοει εμαλλακςικέπ λϋρειπ και ρςα ζεσγάοια πξσ

δσρκξλεϋξμςαι μα απξκςήρξσμ έμα παιδί.

Οηγέπ:

http://www.vita.gr/ygeia/article/12446/fakelos-gonimothta-o-ti-fernei-ton-pelargo-pio-konta-mas/ http://www.leto.gr/page.aspx?p_id=1402 http://harroulabilali.gr/%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CE%B7%CF%81%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CE%B3%CE%BF%CE%BD%CE%B9%CE%BC%CE%BF%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1%CF%83/

http://blog.nowdoctor.gr/2619-deka-tropoi-gia-na-auxisete-ti-gonimotita-sas/

32 Υγεία

Λε ατξομή ςη παγκϊρμια ημέοα καςά ςξσ καπμίρμαςξπ, 31 Λαΐξσ, ραπ παοξσριάζξσμε ςα κϋοια ξτέλη απϊ ςη

διακξπή ςξσ καπμίρμαςξπ.

1. Δεμ θα υοειάζεςαι μα καςατεϋγειπ ρςη καςαμάλχρη ςριυλόμ και άλλχμ λξιπόμ ρκεσαρμάςχμ για σπέοξυη αμαπμξή, ατξϋ η αμαπμξή ρξσ θα γίμει και πάλι δοξρεοή και τσρική. 2. Δεμ θα υοειάζεςαι μα “λξϋζεραι” με ςξ άοχμα ρξσ, για μα διόνειπ ςη μσοχδιά ςξσ ςριγάοξσ απϊ ςξ ρόμα ρξσ και ςα οξϋυα ρξσ. 3. Δεμ θα υοειάζεςαι πλέξμ μα οίυμειπ ςϊμξσπ αλάςι ή ζάυαοη. για μα αιρθαμθξϋμ ξι γεσρςικέπ ρξσ κάλσκεπ ηδξμή. Αμακςάπ μέρα ρε λίγεπ ημέοεπ ςημ υαμέμη γεϋρη και ϊρτοηρη ρξσ. 4. Δεμ θα υοειάζεςαι μα μςϋμεραι ραμ «κοεμμϋδι» για μα βγειπ ρςξ κοϋξ μα καπμίρειπ. Ξι μη καπμιρςέπ μπξοξϋμ μα πάμε ξπξσδήπξςε. 5. Δεμ θα υοειάζεςαι μα βξσοςρίζειπ με λεσκαμςικέπ ξδξμςϊκοεμεπ ςα δϊμςια ρξσ. Λε ςη διακξπή ςξσ καπμίρμαςξπ θα έυειπ καθαοά και λεσκά δϊμςια. 6. Δεμ θα υοειάζεςαι μα κοϋβειπ πια ςα κιςοιμιρμέμα δάκςσλα ρξσ μέρα ρςιπ ςρέπεπ. 7. α μαλλιά ρξσ και ςξ δέομα ρξσ θα γίμξσμ πιξ σγιή και λαμπεοά. 8. Δεμ θα ρε βαραμίζξσμ η αωπμία, ςξ άγυξπ και η σπεοέμςαρη, πξσ ποξκαλεί η μικξςίμη και ξ εθιρμϊπ ρε ασςήμ. Λε ςη διακξπή ςξσ καπμίρμαςξπ θα κξιμάραι ραμ «πξσλάκι» και θα έυειπ καλϋςεοη διάθερη. 9. Ηα έυειπ καλϋςεοη ρενξσαλική ζχή. 10. Ηα γίμειπ πλξσριϊςεοξπ. Σπξλϊγιρε πϊρα υοήμαςα ρπαςαλάπ με ςημ αγξοά ςριγάοχμ ςξ υοϊμξ. 11. Λημ ρε ςοξμάζει η ρκέφη, ϊςι με ςη διακξπή ςξσ καπμίρμαςξπ θα ασνηθεί ςξ ρχμαςικϊ ρξσ βάοξπ. Ζ αϋνηρη βάοξσπ παοαςηοείςαι για λίγξσπ μήμεπ και μϊμξ καςά ςη πεοίξδξ ςηπ απενάοςηρηπ. 12. Δεμ θα σπξβάλλειπ ςξσπ αμθοόπξσπ πξσ αγαπάπ και ρε πεοιβάλλξσμ ρςξσπ κιμδϋμξσπ ςξσ παθηςικξϋ καπμίρμαςξπ. 13. Ηα μειόρειπ ςιπ πιθαμϊςηςεπ για ςημ εμτάμιρη υοϊμιχμ παθήρεχμ, καοκίμξ ςξσ πμεϋμξμα, καοδιακέπ παθήρειπ. 14. Ηα ποξρτέοειπ ρςξμ εασςϊ ρξσ ςξ καλϋςεοξ δόοξ: σγεία και πεοιρρϊςεοα

υοϊμια ζχήπ.

Οοιμ αμάφειπ ςξ επόμεμξ ςριγάοξ, ρκέφξσ ςι ποαγμαςικά

ανίζειπ!!!

ΚΑΙΣΗ ΜΙΦΑΛΟΠΟΤΛΟΤ

via

via

33

ΨΣΗΡΙΑ ΜΠΙΛΙΑΝΟΤ

Υγεία

Γ ια πϊςε πέοαρε κι ασςή η μέοα ξϋςε πξσ ςξ καςαλάβαςε! Λε ςξ άγυξπ ςηπ δξσλειάπ, ςξ ςοένιμξ ςχμ παιδιόμ, ςιπ εςξιμαρίεπ ςξσ

ρπιςιξϋ ήοθε ςξ βοαδάκι και είρςε πάλι οάκξπ.

Ιι ϊςαμ αμξίγει η πϊοςα ςξσ ρπιςιξϋ και μπαίμει μέρα ξ ρϋζσγξπ, κξσοαρμέμξπ κι εκείμξπ, αμςικοίζει μια ρϋζσγξ -ςη γσμαίκα ςηπ ζχήπ ςξσ - απξκαμχμέμη, εκμεσοιρμέμη (επειδή εκείμξπ έμειμε πάλι μέυοι αογά ρςξ γοατείξ) και με

μξϋςοα καςεβαρμέμα. Λέγα λάθξπ.

Έμαπ απϊ ςξσπ πξλλξϋπ οϊλξσπ ςηπ ρημεοιμήπ γσμαίκαπ, είμαι μα διαςηοεί ςημ ξικξγεμειακή αομξμία και ιρξοοξπία, αλλά και ςημ καλή ρυέρη αμάμερα ρςξ ζεσγάοι. Δμςάνει, μπξοεί μα είρςε εναιοεςικξί γξμείπ, αλλά η ξικξγεμειακή εσςσυία έουεςαι ϊςαμ είμαι καλέπ ξι ρυέρειπ μεςανϋ

ςξσ ζεσγαοιξϋ, ρε ϊλα ςα επίπεδα.

Ρκετςείςε πϊρξ θα αλλάνει ςξ κλίμα ςξσ ρπιςιξϋ, ϊςαμ ξ ρϋζσγξπ μπει μέρα ρςημ ερςία ςξσ και αμςικοίρει μία γσμαίκα υαμξγελαρςή , ϊρξ κξσοαρμέμη κι αμ είμαι , με καςαμϊηρη και αγάπη ρςα μάςια ςηπ και τσρικά μία ρϋζσγξ πεοιπξιημέμη. Ζ παλιά ρσμβξσλή ςχμ γιαγιάδχμ μαπ: «σπξδευςείςε ςξμ άμδοα ραπ καλλχπιρμέμεπ» είμαι πέοα για πέοα ρχρςή, υοήριμη και επίκαιοη!

Ιαι δε μιλάχ για σπεοβξλέπ, αλλά δεμ υοειάζεςαι μα τξοάςε ςη λαδχμέμη απϊ ςξ μαγείοεμα μπλξϋζα, αλλά έμα απλϊ, άμεςξ και

κξμφϊ μςϋριμξ είμαι αοκεςϊ.

Δπίρηπ, ρκετςείςε πϊρξ ϊμξοτα θα αιρθαμθεί εάμ ςξμ καλξδευςείςε με μια γλσκιά κξσβέμςα ή εάμ κάπξιξ βοάδσ έυεςε εςξιμάρει κάςι ειδικά για εκείμξμ, ϊπχπ ςξ αγαπημέμξ ςξσ δείπμξ ή αμ αγξοάραςε ςξ κοαρί πξσ ςξσ αοέρει ή αμ ςξμ ατήρεςε μα απξλαϋρει έμα υαλαοχςικϊ μπάμιξ. Λιλάχ για ποάγμαςα απλά και αμθοόπιμα, πξσ ϊμχπ κάμξσμ ςη διατξοά και κοαςάμε ζχμςαμή ςη ρυέρη αμάμερα ρςξ ζεσγάοι. Για ποάγμαςα πξσ μαπ τέομξσμ πιξ κξμςά, φσυικά και ρχμαςικά και αμαζχπσοόμξσμ ςξ εμδιατέοξμ ςξσ εμϊπ για ςξμ άλλξμ. Ιαι μα είρςε ρίγξσοεπ ϊςι κι εκείμξπ θα ραπ

αμςαμείφει με ςξμ δικϊ ςξσ ςοϊπξ!

Έμαπ από ςξσπ πξλλξύπ οόλξσπ ςηπ ρημεοιμήπ γσμαίκαπ

είμαι μα διαςηοεί ςημ ξικξγεμειακή αομξμία και

ιρξοοξπία, αλλά και ςημ καλή ρυέρη αμάμερα ρςξ ζεσγάοι.

34

ΓΙΟΤΛΗ ΜΠΑΛΙΚΟΤ

ι κάμξσμε χπ γξμείπ; 1. Δεμ εμπλεκϊμαρςε ρςη διαμάυη. Ασςϊ ρημαίμει ϊςι δεμ παίομξσμε θέρη είςε καλόμςαπ ςξσπ γξμείπ ςξσ άλλξσ παιδιξϋ, είςε μιλόμςαπ ρςξ άλλξ παιδί κλπ. Ρκξπϊπ μαπ είμαι μα εμθαοοϋμξσμε ςξ παιδί μαπ, μα μάθει μα υειοίζεςαι μϊμξ ςξσ ξπξιαδήπξςε διατχμία έυει με άλλξ ποϊρχπξ. 2. Λαθαίμξσμε ςξ παιδί μα υειοίζεςαι ςιπ διατχμίεπ ςξσ με ρσζήςηρη, υχοίπ τχμέπ και βία. Ασςϊ γίμεςαι ρςαδιακά και ρϋμτχμα με ςημ αμάπςσνη ςξσ παιδιξϋ. Δίμξσμε εμείπ χπ γξμείπ ποόςξι ςξ παοάδειγμα δίμξμςαπ «εικϊμεπ» ήοεμξσ και σγιξϋπ υειοιρμξϋ, ξπξιαρδήπξςε διατχμίαπ έυξσμε με ςξσπ άλλξσπ. Λπξοξϋμε μα υοηριμξπξιήρξσμε και ςξ ρσμβξλικϊ παιυμίδι. «Βάζξμςαπ» πυ 2 αοκξσδάκια πξσ διατχμξϋμ μα υειοιρςξϋμ ξμαλά ςη διατχμία ςξσπ. 3. Μιόθξσμε ςξ παιδί, ςξ μαθαίμξσμε μα εκτοάζει ςα ρσμαιρθήμαςα ςξσ. Έμα παιδί πξσ δεμ έυει μάθει μα υειοίζεςαι ςα ρσμαιρθήμαςα ςξσ, μα γμχοίζει ςι είμαι ασςϊ πξσ μιόθει, μπξοεί απλά και μϊμξ μα εμπλακεί ρε έμαμ κασγά γιαςί έμιχρε λσπημέμξπ πυ πξσ ξι τίλξι ςξσ ςξμ αγμϊηραμ ρε έμα παιυμίδι.

Έμα ρσυμό θέμα πξσ έυξσμ μα αμςιμεςχπίρξσμ ξι γξμείπ είμαι ξι κασγάδεπ ςχμ παιδιώμ ςξσπ ρςξ

ρυξλείξ, άλλξςε χπ μία απλή διατχμία άλλξςε με αοκεςή βία μέυοι

και ςα όοια ςξσ εκτξβιρμξύ.

Δσρςσυόπ η επιταμειακή εομημεία πξσ μπξοεί μα δξθεί απϊ γξμείπ και εκπαιδεσςικξϋπ, είμαι απλά έμαπ υαοακςηοιρμϊπ και μία ςαμπέλα ρςξ παιδί πυ είμαι ζχηοϊπ, είμαι ςαοανίαπ κλπ. Έμα παιδί πξσ έυει μάθει μα υειοίζεςαι και μα εκτοάζει ςα ρσμαιρθήμαςα ςξσ, είμαι πεοιρρϊςεοξ πιθαμϊ μα ζηςήρει απλά, ρςξ ποξηγξϋμεμξ παοάδειγμα, μα παίνει με ςξσπ τίλξσπ ςξσ. 4. Δε δείυμξσμε θσμϊ, ή ςιμχοξϋμε. Δίμξσμε ςη δσμαςϊςηςα ρςξ παιδί μα μιλήρει ϊςαμ μιόθει έςξιμξ, για ςξμ πιθαμϊ κασγά π.υ. πξσ είυε ρςξ ρυξλείξ. Ήδη ξ ίδιξπ ξ κασγάπ ,ασςϊπ καθασςϊπ, ήςαμ αοκεςά πιερςικϊπ και δϋρκξλξπ για ςξ παιδί. Δεμ επιβαοϋμξσμε με πιθαμέπ επιποϊρθεςεπ εμςάρειπ. Ρσζηςάμε με ςξ παιδί και ςξ βξηθάμε μα βοει εμαλλακςικέπ (δεμ επιβάλλξσμε ςιπ δικέπ μαπ) πξσ θα τέοξσμ ιρξοοξπία ρςη ρυέρη με ςξ τίλξ ςξσ. Οξλλέπ τξοέπ μπαίμξσμε ρςη λξγική μίαπ ρσζήςηρηπ πξσ ποξρξμξιάζει με δίκη.

Υγεία

35

ξ παιδί ρςη θέρη ςξσ καςηγξοξϋμεμξσ καλείςαι μα απξλξγηθεί, φάυμξμςαπ απλά δικαιξλξγίεπ, υχοίπ μα μιλάει για ςημ ξσρία και για ςξ πόπ έμιχρε, πξσ απξςελξϋμ βαρικά ρςξιυεία επενεογαρίαπ για μία μελλξμςική απξτσγή αμςίρςξιυηπ διαμάυηπ. ξ μεγαλϋςεοξ και πιξ δϋρκξλξ εγυείοημα είμαι μα σπάουει κξιμή αμςιμεςόπιρη με ςξσπ γξμείπ ςξσ άλλξσ παιδιξϋ. Δεμ μπξοξϋμε μα επέμβξσμε ρςξ ςοϊπξ διαπαιδαγόγηρηπ ςξσ άλλξσ γξμέα κι ρε ασςϊ ςξ ρημείξ ζηςάμε ςη βξήθεια ςξσ εκπαιδεσςικξϋ, ϊςαμ πυ ξ κασγάπ έλαβε υόοα ρςξ ρυξλείξ. Αμ έγιμε αμενάοςηςα, ποξρπαθξϋμε μα μάθξσμε ςξ παιδί, μα αμαγμχοίζει με πξια ποαγμαςικά ποϊρχπα επιθσμεί μα κάμει παοέα , (αμ και ρςξ μεγαλϋςεοξ κξμμάςι ςξσ ασςϊ θα ςξ μάθει μϊμξ ςξσ, μέρα απϊ ςιπ καθημεοιμέπ δξκιμαρίεπ με ςξσπ τίλξσπ). Ηα αλλάνξσμ πξλλέπ τιλίεπ, καθ‟ ϊλη ςη διάοκεια ςηπ ζχήπ ςξσπ και η αμαγμόοιρη εκείμχμ πξσ ςξσπ ςαιοιάζξσμ, είμαι κξμμάςι ςηπ ρσμαιρθημαςικήπ ςξσπ χοιμϊςηςαπ.

via

Οοξςξϋ λξιπϊμ τςάρξσμε ρςξ μα αμαζηςάμε «λϋρη» για έμαμ επεουϊμεμξ κασγά, απ ςξμ ποξλάβξσμε μεγαλόμξμςαπ σγιή ρσμαιρθημαςικά παιδιά. Ξι έοεσμεπ δείυμξσμ για παοάδειγμα, ϊςι ξ ρυξλικϊπ εκτξβιρμϊπ είμαι αοκεςά δϋρκξλξπ μα αμςιμεςχπιρςεί, εμό μία κξιμχμικϊ-ρσμαιρθημαςική εκπαίδεσρη μπξοεί μα ςξμ ποξλάβει. Οξλλξί γξμείπ τξβιρμέμξι με ςημ αϋνηρη κοξσρμάςχμ ρυξλικξϋ εκτξβιρμξϋ, εμιρυϋξσμ ςη βία ρςα παιδιά ςξσπ, θεχοόμςαπ ϊςι ςα μαθαίμξσμ έςρι μα αμϋμξμςαι. «Αμ ρε υςσπήρξσμ, μα υςσπήρειπ κι ερϋ», είμαι πξλλέπ τξοέπ η τοάρη πξσ λέμε. Ιαι ρςημ ηλικία ςχμ 3 εςόμ, ασςϊ μπξοεί μα εκτοάζεςαι με μία απλή γοαςζξσμιά. Ρκετςείςε ςξ ϊμχπ ρε ετήβξσπ 12, 13 και 15 υοξμόμ;

Οοέπει μα καςαμξήρξσμε όςι ξι

διαμάυεπ είμαι τσριξλξγικέπ και

σγιείπ. Δηλώμξσμ ςη διατξοεςικόςηςα μαπ

και ςημ αμάγκη μαπ μα ςημ εκτοάρξσμε. Ξ

ςοόπξπ είμαι πξσ αλλάζει κι εκεί

ξτείλξσμε μα δώρξσμε

βάοξπ.

Υγεία

36

Τχςξγοάτιρη: Άοηπ Ρχςηοίξσ

Διατροφή

Ηοεπςική, πξλύ δσμαμχςική, δοξρεοή

και αοχμαςική ςάοςα με τοάξσλεπ.

Ρσμδσάζξμςαπ μια γλσκιά μπιρκξςέμια

βάρη, μία πλξύρια κοέμα με άοχμα ποαγμαςικήπ

βαμίλιαπ και τοέρκεπ ζξσμεοέπ, ελατοά

σπόνιμεπ, τοάξσλεπ.

ΑΡΗ ΨΣΗΡΙΟΤ

Τχςξγοάτιρη: Άοηπ Ρχςηοίξσ

37

ξπξθεςξϋμε ςα αμϋγδαλα ρε έμα μπξλ γεμάςξ με μεοϊ. α ατήμξσμε μα μξσλιάρξσμ για ςξσλάυιρςξμ 20 όοεπ. α μεςατέοξσμε ρςξμ επενεογαρςή ςοξτόμ και ςα αλέθξσμε ρε πξλϋ δσμαςή ςαυϋςηςα. Ριγά ριγά ποξρθέςξσμε ςα σπϊλξιπα σλικά (ποόςα ςξ μεοϊ) και ρσμευίζξσμε ςξ άλερμα μέυοι μα ποξκϋφει μία ρυεςικά κοεμόδηπ στή. Δεμ μαπ ποξβλημαςίζει εάμ παοαμείμξσμ ξοιρμέμα πξλϋ μικοξρκξπικά κξμμάςια διϊςι ςημ επϊμεμη μέοα μαλακόμξσμ και έςρι δεμ γίμξμςαι αμςιληπςά. Μα ςξμίρξσμε πχπ με εογαλείξ ςϋπξσ μξϋλςι δεμ θα μπξοέρξσμε μα πεςϋυξσμε ρχρςϊ απξςέλερμα, υοειάζεςαι δσμαςϊπ επενεογαρςήπ ςοξτόμ. Αδειάζξσμε ςημ κοέμα ρςη βάρη ςηπ ςάοςαπ και ςημ ατήμξσμε ρςξ φσγείξ για ςξσλάυιρςξμ 3-4 όοεπ. Κίγξ ποιμ ςημ ρεοβίοξσμε, ρςξλίζξσμε με τοέρκεπ όοιμεπ τοάξσλεπ, ρςιπ ξπξίεπ έυξσμε αταιοέρει λίγξ απϊ

ςημ κάςχ ςξσπ πλεσοά.

125 ml ελατοόπ

αοαιχμέμξ πεςιμέζι

35 ml ελαιϊλαδξ

πεοίπξσ 160 γο αλεϋοι

ξλικήπ

2 (κξτςά) κξσςαλάκια ςξσ γλσκξϋ baking

powder

ςρέοκι διαμέςοξσ 16

εκ.

κεοαμικά ταρϊλια για

φήριμξ ςάοςαπ

Οοξθεομαίμξσμε ςξ τξϋομξ ρςξσπ 170 oC. Πίυμξσμε ρε έμα μπξλ ςξ υσμϊ ρςατσλιξϋ με ςξ ελαιϊλαδξ και αμακαςεϋξσμε καλά. Αμαμιγμϋξσμε ςξ αλεϋοι με ςξ baking powder και ςξ ποξρθέςξσμε ρςξ μπξλ. Ολάθξσμε. Οαοαςηοξϋμε πχπ η ζϋμη παοαμέμει ελατοόπ σγοή και κξλλάει πξλϋ λίγξ ρςα υέοια μαπ. Δεμ πειοάζει, ασςϊ ςξ θέλξσμε όρςε μα παοαμείμει μαλακή και μεςά ςξ φήριμξ. Ατήμξσμε ςη ζϋμη πεοίπξσ μιρή όοα ρςξ φσγείξ και καςϊπιμ ςη μεςατέοξσμε ρε έμα ςαφί ϊπξσ έυξσμε απλόρει μία λαδϊκξλλα. Απϊ πάμχ βάζξσμε άλλη μία λαδϊκξλλα και με ςη βξήθεια εμϊπ πλάρςη αμξίγξσμε κσκλικά ςημ ζϋμη ρε μια διάμεςοξ πεοίπξσ 22 εκ. Βγάζξσμε ςημ πάμχ λαδϊκξλλα και κάπχπ κεμςοικά ςξπξθεςξϋμε ςξ ςρέοκι. Βοέυξσμε άπειοξ-ελάυιρςα ςα δάυςσλά μαπ και παίομξμςαπ κξμμάςια απϊ ςημ ζϋμη, πξσ πεοιρρεϋει πεοιμεςοικά, κςίζξσμε ςα ςξιυόμαςα. Οιέζξσμε καλά όρςε μα εμχθξϋμ με ςξ κάςχ μέοξπ ςηπ βάρηπ. Ιϊβξσμε μία λαδϊκξλλα με πεοίμεςοξ 25 εκ και ςημ εταομϊζξσμε ρςξ ερχςεοικϊ. Απϊ πάμχ απλόμξσμε ςα κεοαμικά ταρϊλια. Φήμξσμε ρςη μεραία ρυάοα για 16 λεπςά ή 17 αμ ξ τξϋομξπ μαπ δεμ είμαι πξλϋ δσμαςϊπ. Λϊλιπ κοσόρει

νετξομάοξσμε ποξρεκςικά.

Για ςημ κοέμα, θα υοειαρςξϋμε:

150 γο καθαοιρμέμα

αμϋγδαλα

80 ml μεοϊ

3,5 γεμάςεπ κξσςαλιέπ

μέλι

ρπξοάκια απϊ μιρή

τσρική βαμίλια

1/3 κξσςαλάκι ςξσ

γλσκξϋ καμέλα

Για ςη βάρη, θα υοειαρςξϋμε:

ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ Διατροφή

38

ΑΘΗΝΑ ΚΑΧΑΚΗ

Π οιόσ είπε ότι τα vegan και νηςτίςιμα γλυκϊ δεν

είναι ςούπερ λαχταριςτϊ; Όχι πϊντωσ εγώ! Πλούςιοσ ςε γεύςη και ϊρωμα αυτόσ ο κορμόσ είναι τόςο νόςτιμοσ που δύςκολα κϊποιοσ θα

πιςτϋψει ότι είναι νηςτίςιμοσ. Και γίνεται τόςο απλϊ και εύκολα. Περιμϋνεισ να παγώςει και ϋχεισ ϋνα πρώτησ

τϊξεωσ επιδόρπιο!

Διατροφή

39 Διατροφή

Σλικά 250ml έλαιξ καοϋδαπ 227γο βξϋςσοξ κάριξσπ (μπξοεί μα αμςικαςαρςαθεί με

τσρςικξβξϋςσοξ) 50γο ζάυαοη άυμη 2 κ.ρ. άγλσκξ κακάξ 7 μπιρκϊςα digestive υξμςοξκξπαμιρμέμα

Δκςέλερη Ρε έμα μεγάλξ μπξλ αμακαςεϋξσμε ϊλα ςα σλικά πλημ ςχμ μπιρκϊςχμ με μία ρπάςξσλα ριλικϊμηπ (μαοίζ). Οοξρθέςξσμε ςα μπιρκϊςα και ρσμευίζξσμε ςξ αμακάςεμα. Οεοιυϋμξσμε ςξ μίγμα μαπ ρε μία ξοθξγόμια τϊομα ριλικϊμηπ μήκξσπ 20εκ. Δάμ δεμ έυξσμε τϊομα ριλικϊμηπ απλόμξσμε διάταμη μεμβοάμη ρε ϊλξ ςξ μήκξπ ςηπ τϊομαπ έςρι όρςε μα ποξενέυει απϊ ςα ςξιυόμαςα. Ατήμξσμε ρςξ φσγείξ μα παγόρει. Για μα ρεοβίοξσμε, βγάζξσμε απϊ ςξ φσγέιξ για πέμςε λεπςά και κϊβξσμε με έμα πξλϋ κξτςεοϊ μαυαίοι υχοίπ δξμςάκια.

Ιαλή μαπ απϊλασρη!

Τχςξγοάτιρη: Αθημά Ιαφάρκη

Vegan Κορμός

ΑΝΣΖΤ ΦΡΟΝΗ

40 Love to share

Ζow to... Bloglovin ?

Δίραι blogger; Δίραι απλϊπ αμαγμόρςηπ; Δίραι και ςα δϋξ; ξ bloglovin θα ρξσ λϋρει ςα υέοια!! Οοξρχπικά ςξ λάςοεφα με ςξ πξσ ςξ αμακάλσφα.

ι είμαι;

Για ςξμ απλϊ αμαγμόρςη είμαι μια ιρςξρελίδα τςιαγμέμη με ςέςξιξ ςοϊπξ όρςε μα δηλόμει πξια blogs παοακξλξσθεί και μα εμημεοόμεςαι κάθε τξοά πξσ κάπξιξ αμεβάζει μια αμάοςηρη. Για ςξμ αμαγμόρςη αλλά και blogger δίμει ςη δσμαςϊςηςα μα ειράγει ςα δικά ςξσ blogs ςξσ και μα μπξοξϋμ μα ςξμ βοξσμ ξι δικξί ςξσ αμαγμόρςεπ.

α εογαλεία ςξσ;

ξ κσοιϊςεοξ μπξοείπ μα υχοίρειπ ρε ξμάδεπ ϊλα ςα blogs πξσ παοακξλξσθείπ για μα ςα έυειπ καςηγξοιξπξιημέμα ϊπχπ ρε βξλεϋξσμ. Δπίρηπ ϊπξιξ άοθοξ θεπ μα ναμαδιάβαρειπ μπξοείπ μα ςξ ποξρθέρειπ ρε ενςοά καςηγξοία “saved posts” όρςε μα ςξ βοίρκειπ αμέρχπ. Έυει ακϊμη κάπξιεπ εμημεοόρειπ για κιμήρειπ πξσ κάμξσμ ϊρξι ακξλξσθείπ πυ για κάπξιξ άοθοξ πξσ ποϊρθεραμ ρςη saved λίρςα ςξσπ ή για κάπξιξ blog πξσ νεκίμηραμ μα παοακξλξσθξϋμ.

Οώπ ρσμδέεραι;

Ολέξμ ςα πεοιρρϊςεοα sites έςρι και ςξ bloglovin δίμξσμ ςη δσμαςϊςηςα μα ρσμδεθείπ μέρχ ςξσ λξγαοιαρμξϋ ρξσ ρςξ facebook, διατξοεςικά δηλόμειπ ϊμξμα, email και κχδικϊ. Δπιβεβαιόμειπ ςξ λξγαοιαρμϊ ρξσ μέρχ εμϊπ ρσμδέρμξσ πξσ θα ρξσ ρςαλεί ρςξ email πξσ

δήλχρεπ και ξ κϊρμξπ ςξσ bloglovin αμξίγει για ρέμα...

ΔΨΡΑ ΠΕΣΡΙΔΟΤ

Πασχ. Ένθετο 42

Α μ και ςξ Οάρυα μπξοεί μα μημ είμαι και η ιδαμικϊςεοη μέοα για έμα παιδικϊ πάοςσ, ρίγξσοα ϊμχπ μπξοξϋμε μα κάμξσμε ςξ παιδί μαπ μα διαρκεδάρει και μα πεοάρει ανέυαρςα.

Λε ρϋμμαυξ ςξμ αμξινιάςικξ καιοϊ, ςξ κσμήγι ςχμ ρξκξλαςέμιχμ ασγόμ, ςιπ καςαρκεσέπ, αλλά και ςξ καλϊ ταγηςϊ, δεμ σπάουει αμτιβξλία για ςα υαμϊγελα, πξσ θα υαοίρεςε εκείμη ςημ ημέοα.

43 Πασχ. Ένθετο

α παιδιά λαςοεϋξσμ μα παίζξσμ παιυμίδια ρςα πάοςσ, ξπϊςε ςι πιξ ιδαμικϊ για ςημ ημέοα ςξσ Οάρυα απϊ έμα κσμήγι με ρξκξλαςέμια ή βαμμέμα ασγά . Ιοϋφςε ρε διάτξοα μέοη ςξσ υόοξσ πξσ κάμεςε ςξ πάοςσ , ασγά υοχμαςιρςά ή ρξκξλαςέμια, βάλςε ςξ κάθε παιδί μα επιλένει έμα υοόμα και με ασςϊ μα ποξρπαθήρει μα ρσγκεμςοόρει ϊρα πεοιρρϊςεοα ασγά μπξοεί . ξ παιδί πξσ θα καςατέοει μα

ρσγκεμςοόρει ϊλα ςα ασγά, θα κεοδίρει έμα δόοξ.

Πασχ. Ένθετο 44

ξ Οάρυα είμαι επίρηπ μια πξλϋ καλή εσκαιοία για υειοξςευμίεπ. Διακξρμήρςε ςα καλαθάκια πξσ θα μαζέφξσμ ςα παιδιά ςα ασγά , εςξιμάρςε και διακξρμήρςε μπιρκϊςα, τςιάνςε καπελάκια λαγξσδάκια ή μάρκεπ απϊ διάτξοα υαοςϊμια, ιδιαίςεοξσπ ρελιδξδείκςεπ και ϊ,ςι άλλξ

μπξοείςε μα ρκετςείςε.

Ιαςέβαρε εδό ςξ αουείξ για ςα οξζ υχμάκια λαγξσδάκια

και εδό για ςα γκοι.

45 Πασχ. Ένθετο

Δχοεάμ δοαρςηοιϊςηςεπ

Απνθηήζηε εδώ απηά

ηα πνιύ όκνξθα photo

props θαη βγάιηε

αζηείεο θσηνγξαθίεο

Οηγέπ: http://www.sheknows.com

ΜΑΡΙΑ ΦΑΝΣΖΙΚΟΤ

Πασχ. Ένθετο 46

Π όρξ γοήγξοα πεομάει ξ

καιοόπ! Ξι Οαρυαλιμέπ δημιξσογίεπ και ποξεςξιμαρίεπ έυξσμ νεκιμήρει και εγώ φάυμχ εμθξσριαρμέμη ςημ τεςιμή μξσ εμαλλακςική ιδέα για ςη διακόρμηρη ςχμ Οαρυαλιμώμ μαπ ασγώμ. Ηα βάφξσμε βεβαίχπ ςα κόκκιμα ασγά μαπ αλλά η καλλιςευμική μξσ αμηρσυία δεμ μπξοεί μα ικαμξπξιηθεί αμ δεμ σπάουξσμ και εμαλλακςικά ασγά ρςξ παρυαλιμό μαπ ςοαπέζι. Ραπ παοξσριάζχ λξιπόμ κάπξιεπ ιδέεπ από μια μικοή έοεσμα για μα μπξοέρξσμε μα

εμπμεσρςξύμε ριγά ριγά .

Ασγϊ με ςοξϋτα; Γιαςί ϊυι! Οαίνςε με υοόμαςα και στέπ.

Λικοξί και μεγάλξι θα ςα λαςοέφξσμ! via

via

via

47 Πασχ. Ένθετο

ξ μςεκξσπάζ νέοεςε ϊςι ςξ λαςοεϋχ ….και ξι επιλξγέπ ρε υαοςξπεςρέςεπ αμέςοηςεπ! Δπιλένςε υαοςξπεςρέςα με

λεσκϊ τϊμςξ και δεμ θα υοειαρςεί καμ μα βάφεςε ςα ασγά ραπ.

via

Πασχ. Ένθετο 48 ϊρη κξμφϊςηςα μϊμξ με έμα υοσρϊ μαοκαδϊοξ.

Ιαι για εράπ πξσ πάθξπ ραπ είμαι ςξ βελξμάκι; Ραπ έυξσμε

ςη λϋρη!

Δϋκξλα μξμξγοάμμαςα πξσ μπξοξϋμ μα

δημιξσογήρξσμ μημϋμαςα και εσυέπ!

via

via

via

49 Πασχ. Ένθετο

Ατήρςε ςημ παιδικϊςηςά ραπ μα δημιξσογήρει

πάμχ ρε βάρη μασοξπίμακα.

via

via

Πασχ. Ένθετο 50 Δμςάνει, πιθαμϊςαςα μα είμαι παοαμξψκή η σπξμξμή ςηπ

ρσγκεκοιμέμηπ καλλιςέυμιδαπ,

αλλά μξμίζχ ανίζει ςξμ κϊπξ!

Υάοςιμα μικοά και μεγάλα λξσλξϋδια ρε παρςέλ απξυοόρειπ για κξοιςρίρςικξ και οξμαμςικϊ απξςέλερμα.

via

via

51 Πασχ. Ένθετο

Δϋυξμαι μα ραπ εμπμεϋραμε ϊπξια και αμ είμαι η ποξςίμηρη ραπ τέςξπ ρςημ παοξσρίαρη ςχμ παρυαλιμόμ ασγόμ ραπ .Δϋυξμαι καλϊ Οάρυα με

σγεία, αγάπη υαμϊγελα και δημιξσογία.

Δμςσπχριακή, λαμπεοή με μια οξκ πιμελιά πξσ μαγεϋει ασςή η εκδξυή θα ςοαβήνει ρίγξσοα ςα βλέμμαςα ρςξ παρυαλιμϊ ραπ

ςοαπέζι.

via

ΕΤΗ ΑΦΙΝΙΔΟΤ

Τχςξγοάτιρη: Δϋη Ραυιμίδξσ

Πασχ. Ένθετο 52

Τχςξγοάτιρη: Δϋη Ραυιμίδξσ

53 Πασχ. Ένθετο Οαρυαλιμϊ ρξσοέκι

Ηα υοειαρςείςε:

4 kg αλεύοι για ςρξσοέκι

1 kg ζάυαοη κοσρςαλλική + 1 κξύπα ακόμη

1 lt γάλα πλήοεπ, μείξμ 1 κξύπα από ασςό

1 κξύπα πξοςξκάλι ρςσμμέμξ (πεοίπξσ 5 μεγάλα)

νύρμα ςχμ πξοςξκαλιώμ πξσ ρςύφαμε

15 ασγά

1/2 kg βξύςσοξ

μαυλέπι κξπαμιρμέμξ

κακξσλέ κξπαμιρμέμξ

μαρςίυα Υίξσ κξπαμιρμέμη

1 πακέςξ μαγιά μχπή (από ςξ τξύομξ μαπ πεοίπξσ 300 gr)

ρξσράμι ή τιλέ

κξσβεοςξύοα ( ποξαιοεςικά)

Tip 1o: ρξμ ατξοά ςημ πεοιεκςικϊςηςα ϊπξσ γοάτει κξϋπα υοηριμξπξιήρςε ςημ κξϋπα-μεςοηςή ςξσ εμπξοίξσ, διατξοεςικά μια κξϋπα δική ραπ, αοκεί μα βεβαιχθείςε ϊςι θα μεςοήρεςε με ασςήμ ϊλα ςα σλικά (βλ. ζάυαοη-

γάλα-υσμϊπ πξοςξκαλιξϋ)

Βήμα 1ξ: Ρε έμα λεκαμάκι οίνςε μία κξϋπα υλιαοϊ μεοϊ μαζί με ςη μαγιά, έμα κξσςαλάκι ςξσ γλσκξϋ αλάςι και έμα κξσςαλάκι ςξσ γλσκξϋ ζάυαοη.Αμακαςέφςε και οίνςε αλεϋοι όρπξσ μα γίμει έμαπ (ρτιυςϊπ ρυεςικά) υσλϊπ, λίγξ πιξ ρτιυςϊπ απϊ ασςϊμ πξσ κάμξσμε ςιπ κοέπεπ. Ρκεπάρςε με μεμβοάμη και ατήρςε μα τξσρκόρει ξ υσλϊπ. Βήμα 2ξ : ρξ πεοιμέμεςε ςη μαγιά μα τξσρκόρει κάμςε ςημ ποξεςξιμαρία ραπ.Ζ ρχρςή ξογάμχρη είμαι απαοαίςηςη για ςημ επιςσυία ςχμ ςρξσοεκιόμ μαπ, καθϊςι ςα σλικά μαπ ςα θέλξσμε ϊλα ρε ίδια θεομξκοαρία και κσοίχπ ζερςά. Αουικά εςξιμάρςε ϊλα ςα μπαυαοικά ραπ, ςξ υσμϊ πξοςξκαλιξϋ, ςξ νϋρμα, ςα ασγά. Βάλςε ςξ γάλα με ςη ζάυαοη ρςημ καςραοϊλα και ζερςάμεςέ ςξ, μϊλιπ δείςε ϊςι αουίζει μα τξσρκόμει για ςα καλά η μαγιά ραπ. ξ γάλα θα ςξ πεοιυϋρξσμε ζερςϊ, ΟΠΞΡΞΥΖ ϊυι κασςϊ , θα ραπ κάφει ςη μαγιά. Έυεςε έςξιμξ ςξ βξϋςσοξ ρςξ καςραοξλάκι ραπ, όρςε μα ςξ λιόρεςε και μα ςξ κοαςήρεςε ζερςϊ, ρςη υαμηλή θεομξκοαρία ςηπ κξσζίμαπ ραπ, ϊςαμ θα αουίρεςε ςη διαδικαρία μα αμακαςεϋεςε ςα σλικά ραπ. ξ βξϋςσοξ μπαίμει ρςξ ςέλξπ και ζερςϊ. Βξηθάει μα νεκξλλάει ςξ ζσμάοι απϊ ςα υέοια μαπ και ςξ οίυμξσμε ρε δϊρειπ. Ιξρκιμίρςε ςξ αλεϋοι ραπ όρςε μα είμαι ατοάςξ. Πίνςε ϊλα ςα '' ρε θεομξκοαρία δχμαςίξσ'' σλικά ραπ ρςη μεγάλη λεκάμη ραπ πξσ έυεςε για ζϋμχμα. Λπαυαοικά, νϋρμα πξοςξκαλιξϋ, ασγά, υσμϊπ πξοςξκαλιξϋ, και αμακαςέφςε. Έπειςα οίνςε ςξ υσλϊ με ςη μαγιά. Ακξλξσθεί ςξ ζερςϊ γάλα ρςξ ξπξίξ έυεςε ήδη λιόρει ςη ζάυαοη. Οοξρθέρςε ριγά ριγά ςξ κξρκιμιρμέμξ ραπ αλεϋοι. Εσμόρςε καλά και νϋρςε ςα ςξιυόμαςα για μα πάοεςε ςα σπξλείμμαςα. ςαμ δείςε ϊςι αουίζει μα ρτίγγει η ζϋμη ραπ και μα κξλλάει ρςα υέοια ραπ οίνςε ριγά ριγά ςξ ζερςϊ λιχμέμξ βξσςσοάκι. Ρςαδιακά ρε δϊρειπ, ϊυι ϊλξ μαζί. Εσμόρςε όρπξσ μα γίμει εμιαίξ ςξ ζσμάοι ραπ, πεοίπξσ για 15 λεπςά. Ρκεπάρςε ςη λεκάμη ραπ με μεμβοάμη και με μια κξσβέοςα και ατήρςε ςξ ρςημ άκοη μα τξσρκόρει. Ρσμξλικά θα κάμεςε 3 τξσρκόμαςα. Αμά 20 λεπςά θα νερκεπάζεςε ςη λεκάμη ραπ και θα ζσμόμεςε ελατοά ςη ζϋμη ραπ. Έπειςα θα ςξ πεοιμέμεςε πάλι ρκεπαρμέμξ μα τξσρκόρει. Βήμα 3ξ : Ιαθόπ πεοίμεμεςε μα τξσρκόρει ςξ ζσμάοι ,εςξιμάρςε ςξμ πάγκξ ραπ , όρςε μα είμαι ϊλα έςξιμα ϊςαμ θα υοειαρςεί μα κάμεςε ςιπ πλενξϋδεπ. Ιϊφςε ςξ αμςικξλληςικϊ υαοςί ρε κξμμάςια (πεοίπξσ 6) ϊρα ςαφιά θα υοειαρςείςε μα τξσομίρεςε. Βάλςε λίγξ ρπξοέλαιξ ρε έμα μπξλάκι, όρςε αμ η ζϋμη ραπ κξλλάει μα βξηθηθείςε βξσςόμςαπ ςξ υέοι ραπ εκεί. ΟΠΞΡΞΥΖ ϊυι αλεϋοι. Ρπάρςε 3 ασγά ρε έμα μπξλ και ατήρςε ςα δίπλα. Βήμα 4ξ : Ήοθε η όοα μα κάμεςε ςιπ πλενξϋδεπ . Λπξοείςε μα κάμεςε έμα με 2 κξοδϊμια και μα ςα πλένεςε

εμαλλάν. Βάλςε 3 πλενξϋδεπ ρςξ κάθε ραπ ςαφί και φήρςε για 25 λεπςά πεοίπξσ ςημ κάθε τξσομιά.

Tip 2o: Οοιμ τξσομίρεςε πεοιμέμεςε λιγάκι μα τξσρκόρξσμ και έπειςα αλείφςε με ασγϊ και ποξρθέρςε απϊ

πάμχ είςε τιλέ είςε ρξσράμι, αμάλξγα με ςιπ ποξςιμήρειπ ραπ.

Tip 3o: Δάμ θέλςε παρπαλίρςε με κξμμάςια κξσβεοςξϋοαπ ή ςοιμμέμη. Φήμεςε ρςξσπ 180 βαθμξϋπ ρςιπ

αμςιρςάρειπ.

Ιαλή επιςσυία!

Δκςέλερη:

Κ άθε υοϊμξ ςημ Λεγάλη Δβδξμάδα μια ρκέφη ςοιγσομά ρςξ μξσ μξσ...Οόπ θα ήςαμ άοαγε ξ κϊρμξπ μαπ, αμ ήςαμ ρσμέυεια Λεγάλη Δβδξμάδα;Βλέπχ ςξμ

κϊρμξ πξσ γεμίζει ςημ εκκληρία. Λαμάδεπ και παιδάκια, μέξσπ ρςημ ηλικία μαπ, ετήβξσπ, τξιςηςέπ. Λεγαλϋςεοξσπ αμθοόπξσπ, με παιδιά ρςημ ετηβεία, με ποξβλήμαςα ρςη δξσλειά ςξσπ, με ξικξμξμικά ποξβλήμαςα. Ιαι βλέπχ ϊςι έουξμςαι ϊυι απλά "για ςξ καλϊ" , αλλά για μα απξθέρξσμ ασςϊ πξσ κξσβαλάμε και ςξσπ βαραμίζει, ρςα πϊδια Δκείμξσ, πξσ κξσβάληρε ϊλα ςα αμθοόπιμα και βαραμίρςηκε, αμεβαίμξμςαπ πάμχ ρςξ Ρςασοϊ.Ασςέπ ξι μέοεπ μαπ θσμίζξσμ πιξ έμςξμα ςη θσρία ξσ και κσοίχπ ςημ απέοαμςη Αγάπη. Ιι ϊλξι μαπ υοειάζεςαι μα ςξ θσμϊμαρςε ρσυμά ασςϊ. Οόπ θα ήςαμ άοαγε ξ κϊρμξπ μαπ, αμ ήςαμ ρσμέυεια Λεγάλη Δβδξμάδα; Ηα ήμαρςαμ πιξ τιλάμθοχπξι, ίρχπ. Οιξ αμεκςικξί. Ηα βοίρκαμε εσκξλϊςεοα λϋρη ρςιπ διεμένειπ. Ίρχπ μα μημ σπήουαμ ςϊρξι πϊλεμξι. Ίρχπ. Δεμ νέοχ. Ρκέτςξμαι, ταμςάζξμαι κι ελπίζχ. Λεγάλη Δβδξμάδα δεμ είμαι δσμαςϊμ μα έυξσμε ρσμέυεια. Ζ Λεγάλη Δβδξμάδα, η Δβδξμάδα ςχμ Οαθόμ, ςελειόμει πάμςα, γιαςί απλά η Αμάρςαρη είμαι γεγξμϊπ. Ζ Δλπίδα δεμ είμαι μια ατηοημέμη ιδέα, αλλά μια σπαοκςή ποαγμαςικϊςηςα. Για ϊρξσπ πιρςεϋξσμ και ποξρπαθξϋμ μα ςξ θσμξϋμςαι , ϊυι μϊμξ ςη Λεγάλη Δβδξμάδα, αλλά κάθε μέοα, η ελπίδα ςηπ Αμάρςαρηπ ρε κάθεςι πξσ μαπ ρσμβαίμει είμαι μια ποαγμαςικϊςηςα. Δεμ θα πχ καθημεοιμϊςηςα,

γιαςί και ξι πιρςξί είμαι άμθοχπξι - ϊπχπ κι ξ Οέςοξπ, πξσ πίρςεσε, αλλά δείλιαζε κι ασςϊπ. Δίμαι ϊμχπ μια ποαγμαςικϊςηςα , γιαςί έυξσμ ζήρει πξλλέπ τξοέπ ςξ θαϋμα και ςξ θοίαμβξ ασςϊ ςηπ Αμάρςαρηπ. Άοα ασςϊ πξσ υοειάζεςαι- δίμχ απάμςηρη ρςξμ εασςϊ μξσ- δεμ είμαι μα έυξσμε ρσμέυεια Λεγάλη Δβδξμάδα, για μα αλλάνει ξ κϊρμξπ μαπ λίγξ. Ασςϊ πξσ υοειάζεςαι είμαι μα θσμϊμαρςε πιξ πξλϋ ςημ Αμάρςαρη, μέρα ρςημ καθημεοιμϊςηςα και ςη οξσςίμα μαπ. Δσυή λξιπϊμ , η Αμάρςαρη μα μημ ρσμβαίμει ρςημ εκκληρία μια τξοά ςξ υοϊμξ, αλλά κάθε τξοά πξσ δεμ νευμάμε Δκείμξμ και ςημ αγάπη ξσ ρςη ζχή μαπ. Ίρχπ έςρι μπξοέρει ξ καθέμαπ μαπ, ϊρξ μπξοεί και λίγξ λίγξ, μα αλλάνει ςξμ κϊρμξ μαπ.

54

ΚΑΣΕΡΙΝΑ ΔΑΝΔΟΤΛΑΚΗ

Πασχ. Ένθετο

55 Χρ. Ένθετο Υγεία 30

Διαβάρςε εδώ ςα παοαμύθια πξσ έυξσμ αμεβεί ήδη ρςξ

blog μαπ!

Κάθε 15 του μήνα , η αγαπημένη μας

Καίτη Μιχαλοπούλου από το oiparamythe-

nies, θα μας χαρίζει ένα παραμύθι γραμμένο

από τα χεράκια της!

Μείνετε συντονισμένοι στο familives.gr

familivesmag@gmail.com

Αμ θέλεςε και ερείπ μα διατημιρςείςε ρςξ

πεοιξδικϊ μαπ, δεμ έυεςε παοά μα επικξιμχμήρεςε

μαζί μαπ ρςξ email ςξσ πεοιξδικξϋ

ΜΑΓΔΑ ΖΙΝΔΡΟΤ

56

Θέαηξν...

Πξνηάζεηο!

Δίρςε και ταίμερςε Ζ ξμάδα μεαμικξϋ θεάςοξσ Ρσμςευμία ςξσ Γέλιξσ, αμεβάζει ρςξ Ρϋγυοξμξ Ηέαςοξ μια ακϊμη παοάρςαρη, επίκαιοη ϊρξ πξςέ, με θέμα ςξ ρυξλικϊ άγυξπ και ςξ bullying

(ρυξλικϊπ εκτξβιρμϊπ).

Ζ ιρςξοία είμαι βαριρμέμη ρ' έμα παοαδξριακϊ έογξ ςξσ Τϊλκεο Κξϋμςβιγκ πξσ διαρκεσάζεςαι απϊ ςξμ Βαρίλη Ιξσκαλάμι. Ήοχεπ ςηπ ιρςξοίαπ είμαι 4 παιδιά, ςα ξπξία εμχμέμα ραμ γοξθιά βαραμίζξσμ ςξμ Εαυαοία ςξμ "Γσαλάκια". Δίμαι θσμχμέμξι με ςξ ρυξλείξ, ςξ ρπίςι, ςξμ

δάρκαλξ; Απλά θα ςα βάλξσμ με ςξμ τξβιρμέμξ και αβξήθηςξ Εαυαοία, ξ ξπξίξπ γίμεςαι καθημεοιμά ξ

πεοίγελξπ ασςήπ ςηπ παοέαπ.

Ζ παοάρςαρη διυάζει, ποξκαλεί, κοιςικάοει αλλά πάμχ απϊ ϊλα είμαι μια γοξθιά ρςξ ρςξμάυι πξσ

δεμ ποέπει μα υάρεςε. Ζ μξσρική ςξσ Τξίβξσ Δεληβξοιά είμαι εναιοεςική!

Ρκημξθερία: Γιόογξπ Οαλξϋμπηπ και Βαρίλη Ιξσκαλάμι.

Οαίζξσμ: Οξλσνέμη Ακλίδη, Γιόογξπ Ιαςρήπ, Βαλέοια Ιξσοξϋπη, Βαρίληπ Ιξσκαλάμι, Θχάμμα Κέκκα,

Οέςοξπ Ρπσοϊπξσλξπ και Λιυάληπ ιςϊπξσλξπ.

Δύξ νεοξκέταλεπ κξσςάλεπ

"ξ οέμξ ρςξ Πξστ" τιλξνεμεί τέςξπ ςημ μέα θεαςοική παοάρςαρη ςηπ ξμάδαπ Ιξπέομικξπ. Έμαπ ποίγκιπαπ ρςαμαςά νατμικά μα μιλάει αλλά και μα ςοόει. Ξ Βαριλιάπ ςϊςε ζηςά βξήθεια απϊ ςξσπ δϋξ καλϋςεοξσπ μάγειοεπ ςξσ βαριλείξσ ςξσ. Ζ ρσμεογαρία θα είμαι

δϋρκξλη...

Ζ τιλία, η ρσμεογαρία, η εμρσμαίρθηρη και η απξδξυή ςηπ διατξοεςικϊςηςαπ είμαι απϊ ςα βαρικά θέμαςα πξσ θίγει ςξ κείμεμξ ςξσ Άγγελξσ Αγγέλξσ και ςηπ Έμηπ Ρίμη. Ζ διαδοαρςική θεαςοική παοάρςαρη "Δϋξ νεοξκέταλεπ κξσςάλεπ" απεσθϋμεςαι ρε παιδιά ηλικίαπ 4 έχπ 10 εςόμ. ξ κείμεμξ είμαι ζχμςαμϊ και επικξιμχμιακϊ. Ξι ηθξπξιξί βοίρκξμςαι αμάμερα ρςξ κξιμϊ, ρσζηςξϋμ, ςοαγξσδξϋμ ζχμςαμά, αλλάζξσμ οϊλξσπ και μεςαμτιέζξμςαι πάμχ ρςημ ρκημή. ξ θεαςοικϊ βαγϊμι

ςξσ ςοέμξσ είμαι απϊ μϊμξ ςξσ μια ςοξμεοή εμπειοία για μικοξϋπ, αλλά και μεγάλξσπ!

Ρκημξθερία-ρκημικά: Γκάσ Ρςετάμξσ

Οαίζξσμ: Δημξρθέμηπ Νσλαοδιρςϊπ, Τξίβξπ Ρσμεχμίδηπ, Τίλιππξπ ραξσρέληπ.

Προτάσεις

57

Ξ γύοξπ ςξσ κόρμξσ ρε

80 μέοεπ

Για δεϋςεοη υοξμιά ςξ Λέγαοξ Λξσρικήπ Αθημόμ παοξσριάζει ςξ πιξ διάρημξ ίρχπ έογξ ςξσ Θξϋλιξσ Βεομ ρε ρκημξθερία αςιάμαπ

Κϋγαοη.

Λια παοάρςαρη γεμάςη ζχμςαμή μξσρική, μαπ παοξσριάζει ςιπ πεοιπέςειεπ ςξσ Τιλέα Τϊγκ καθόπ για ποόςη τξοά επιυειοεί μα

κάμει ςξμ γϋοξ ςξσ κϊρμξσ ρε 80 μέοεπ. Δίπλα ςξσ τσρικά βοίρκεςαι ξ πιρςϊπ ςξσ Οαρπαοςξϋ!

Υιξϋμξο, μξσρική, βιμςεξποξβξλέπ και τσρικά δοάρη, ρσμθέςξσμ μια μξσρικξθεαςοική πεοιπέςεια πξσ δεμ θα ραπ απξγξηςεϋρει. Λξμαδικϊ μειξμέκςημα η μεγάλη διάοκεια ςηπ παοάρςαρηπ!

Οαίζξσμ: ίμα Γιχςξπξϋλξσ, Δημήςοηπ Διακξράββαπ, Γιάμμηπ Διαμαμςήπ, Οαμαγιόςηπ Ιλίμηπ, Γιόογξπ

Ιξφιδάπ, Κάμποξπ Οαπαγεχογίξσ, Οάμξπ απαγεχογϊπξσλξπ, Ρςέτη Οξσλξπξϋλξσ, Ραμφόμ Τϋςοξπ

Λξσρική: Λημάπ Θ. Αλενιάδηπ

ξ μξσρικϊ ρσγκοϊςημα Vice Versa: Άλκηρςιπ Πασςξπξϋλξσ, Τόςηπ Λσλχμάπ, Ρχκοάςηπ Γαμιάοηπ και ξ

μξσρικϊπ Απϊρςξλξπ Ηεξδξρίξσ

Ξι ταμςαρςικέπ πεοιπέςειεπ ςξσ Βαοώμξσ

Λιμυάξσζεμ

Ζ καιμξϋοια παιδική παοάρςαρη ρςξ Ηέαςοξ έυμηπ Ιάοξλξπ Ιξσμ είμαι μια εναιοεςική δξσλειά πξσ για μια ακϊμη υοξμιά σπξγοάτει η Άμδοη Ηεξδϊςξσ. Βαρίζεςαι ρςξ διάρημξ βιβλίξ ςξσ πξιηςή Gottfried August Bürger, εμπμεσρμέμξ απϊ ςημ αουική αγγλική έκδξρη ςξσ 1785 ςξσ Rudolf Erich

Raspe.

Ξ Βαοόμξπ Λιμυάξσζεμ έκαμε πξλλά ςανίδια, απϊ ςα ξπξία εμπμεϋρςηκε ςιπ νακξσρςέπ ιρςξοίεπ ςξσ. Ξι απίθαμεπ διηγήρειπ ςξσ είμαι γεμάςεπ σπεοβξλέπ και αυαλίμχςη ταμςαρία. Οάμςχπ ξ ίδιξπ

ιρυσοίζεςαι, πχπ ϊλα ςα μεγάλα καςξοθόμαςά ςξσ είμαι πέοα για πέοα αληθιμά…

Ζ παοάρςαρη έυει ζχμςαμή μξσρική με δϋξ πιάμα, τσραομϊμικα, κιθάοα, κοξσρςά και ζχμςαμϊ ςοαγξϋδι.

Ρκημξθερία: Δημήςοηπ Δεγαΐςηπ

Οαίζξσμ: Λεμέλαξπ Υαζαοάκηπ, Δημξρθέμηπ Τίλιππαπ, Ξοέρςηπ Ιαοϋδαπ, Ασγξσρςίμξπ Ιξϋμξσλξπ,

Προτάσεις

Βηβιίν...Πξνηάζεηο!

via

Προτάσεις 58

ΒΑΝΑ ΠΑΝΟΤ

Για ςιπ ημέοεπ ςξσ Οάρυα επέλενα μα ραπ ποξςείμχ έμα Οαρυαλιμϊ παοαμϋθι πξσ ξ αγαπημέμξπ ςξσ αοιθμϊπ είμαι ςξ 10! Δέκα ιρςξοίεπ για ςξ Οάρυα, απϊ δέκα αγαπημέμξσπ Έλλημεπ ρσγγοατείπ, με εικϊμεπ απϊ δέκα διατξοεςικξϋπ εικξμξγοάτξσπ! «Ξ κσο Λαμχλάκηπ» απϊ ςξμ Αλέναμδοξ Λχοαψςιδη, «ξ αομάκι μξσ» έλλξπ Άγοαπ, «Ξ υξοϊπ ςηπ Καμποήπ» ςξσ Ιόρςα Ιοσρςάλλη, «Οάρυα ρςα πέλαγα» ςξσ Αμδοέα Ιαοκαβίςρα, «Ξι υαοςαεςξί» ςξσ Ιξρμά Οξλίςη, «ξ ποόςξ μξσ Οάρυα» ςξσ Γοηγϊοιξσ Νεμϊπξσλξσ, «Οάρυα οχμέικξ» ςξσ Αλέναμδοξσ Οαπαδιαμάμςη, «ξ μαμςήλι ςηπ αγάπηπ» ςξσ Δσγέμιξσ Εαλξκόρςα, «Ζ ημέοα ςηπ Καμποήπ» ςξσ Διξμϋριξσ Ρξλχμξϋ και ςέλξπ « Ζ ςελεσςαία βαπςιρςική» ςξσ Αλέναμδοξσ Οαπαδιαμάμςη. Ξι «Αγαπημέμεπ ιρςξοίεπ για ςξ Οάρυα» είμαι έμα παοαμϋθι με 61 ρελίδεπ, γεμάςεπ παρυαλιμέπ διηγήρειπ απϊ 9 κλαρρικξϋπ ρσγγοατείπ. Ιαλή αμάγμχρη!

Σαηλίν

...Πξνηάζεηο!

59 Προτάσεις

ΣΖΑΒΑΡΑ ΔΕΠΟΙΝΑ

Ζ Ξικξγέμεια Λπελιέ La Famille Belier

Ιξμεμςί 2014 | Έγυο. | Διάοκεια: 106' Γαλλική ςαιμία, ρκημξθερία Δοίκ Καοςιγκϊ με ςξσπ: Ιαοίμ Βιάο,Τοαμρξσά

Μςαμι έμ, Δοίκ Δλμξρμιμϊ, Κξσάμ Δμεοά

Ζ μεαοή Οξλά μεγαλόμει ρε μια ξικξγέμεια, ϊπξσ ξι γξμείπ και ξ μικοϊςεοξπ αδελτϊπ ςηπ είμαι κχτάλαλξι. Ασςϊ έυει χπ απξςέλερμα, μα είμαι ξ ρσμδεςικϊπ κοίκξπ αμάμερα ρε ασςξϋπ και ςξμ σπϊλξιπξ κϊρμξ, ιρξοοξπόμςαπ ςη ζχή ςηπ αμάμερα ρςξ ρυξλείξ και ρςημ διαυείοιρη ςηπ ξικξγεμειακήπ τάομαπ. Δμό η ζχή ςηπ είμαι ήδη αοκεςά απαιςηςική, ςα ποάγμαςα πεοιπλέκξμςαι, ϊςαμ ξ παςέοαπ ςηπ απξταρίζει μα θέρει σπξφητιϊςηςα για δήμαουξπ και η ίδια εμθαοοϋμεςαι απϊ ςξμ καθηγηςή ςηπ μξσρικήπ μα ρσμμεςάρυει ρε έμα διαγχμιρμϊ ςοαγξσδιξϋ και μα νεδιπλόρει ςξ

απίρςεσςξ ςαλέμςξ, πξσ μέυοι ςϊςε δεμ ήνεοε ϊςι διέθεςε, με κϋοιξ ρςϊυξ μια σπξςοξτία ρε μία απϊ ςιπ καλϋςεοεπ μξσρικέπ ρυξλέπ ςηπ υόοαπ. Ιαι ϊλα ασςά ςη ρςιγμή, πξσ η ξικξγέμεια ςηπ ςη υοειάζεςαι, πεοιρρϊςεοξ απϊ πξςέ. Ρςη ςαιμία ασςή θα εσυαοιρςηθείςε γέλιξ και κλάμα! Ξι εμαλλαγέπ αμάμερα ρςξ κχμικϊ και δοαμαςικϊ ρςξιυείξ είμαι ένσπμα και υαοιςχμέμα ιρξοοξπημέμεπ. Ζ αδσμαμία ςηπ ξικξγέμειαπ ςηπ μεαοήπ έτηβηπ μα μιλήρει και μα ακξϋρει, ρε καμία πεοίπςχρη δεμ ποξκαλεί ξίκςξ, απεμαμςίαπ, παοακξλξσθξϋμε μια πξλϋ δοαρςήοια ξικξγέμεια, μα ζει ςη ζχή ρςξ έπακοξ. Ζ εομημεία ςηπ 19υοξμηπ ποχςαγχμίρςοιαπ Κξσάμ Δμεοά (Ρεζάο γσμαικείαπ εομημεσςικήπ ελπίδαπ) είμαι μια ποαγμαςική απξκάλσφη, εμό βιόμει ςημ ερχςεοική πάλη, αμάμερα ρςημ αμάγκη ςηπ μα αμξίνει ςα τςεοά ςηπ και μα γμχοίρει ςξμ κϊρμξ και ρςημ επιθσμία ςηπ μα ρςηοίνει ςημ ξικξγέμεια ςηπ. Ηεχοό εναιοεςική ςη ρκημή ϊπξσ ςοαγξσδά μιλόμςαπ ρςη μξημαςική, απέμαμςι ρςξσπ κοιςικξϋπ και ρςημ ξικξγέμεια ςηπ και μιλάει καςεσθείαμ ρςημ καοδιά ςξσ θεαςή. Ζ ςαιμία είυε ένι σπξφητιϊςηςεπ για Ρεζάο, βοαβείξ κξιμξϋ ρςξ Γαλλϊτχμξ Τερςιβάλ ςηπ Αθήμαπ κι 7 εκας. θεαςέπ ρςη Γαλλία.

Προτάσεις 62

Ιαςεοίμα Δαμδξσλάκη Ρϋζσγξπ, μηςέοα, δικηγϊοξπ, μαγειοική

υειοξςευμίεπ,βελξμάκι, blogger

mamagiaspiti mama gia spiti

Δύη Ραυιμίδξσ Ρϋζσγξπ , μαμά, blogger

mamasnpapas mamas’n’papas

Ρχςηοία Λπιλιαμξύ Mαμά, ρϋζσγξπ, εογαζϊμεμη,

blogger.οελαίμξμαι για υειοξςευμίεπ, καςαρκεσέπ και ςανίδια!

mylittlecosyworld

Δλέμη Ιαοαγιαμμίδξσ Mαμά, γοατίρςοια,αγαπό ςημ θάλαρρα

και ϊςι δημιξσογξϋμ ςα υέοια,blogger craftwithmom craft with mom

Βαριλική Αγγέλξσ

Mεςατοάρςοια

Vasiliki Aggelou

Αθημά Ιαφάρκη Ρϋζσγξπ, μηςέοα, εογαζϊμεμη,

blogger, μαγειοική, καςαρκεσέπ

craftcooklove.gr craft cook love

Δσαγγελία Οαπαοίζξσ Ρϋζσγξπ,μαμξϋλα, παιδαγχγϊπ,

τχςξγοατία, photoshop, blogger

forhappymoments.gr forhappymoments

Λαοιάμμα Δίγκα Ρϋζσγξπ, μαμά , τχςξγοάτξπ και blogger.

daysofbliss.gr Days of Bliss

Έτη Αογσοξπξύλξσ Λαμά, blogger,ςοελή με ςημ ξογάμχρη

working moms working moms

Λαοία Γεχογία ριοώμη Λαμά, blogger, ρϋζσγξπ, τίλη, μαγειοική,

ζαυαοξπλαρςική, βϊλςεπ

oopsblogara.gr Oops-blogara

Άμςζσ Υοόμη Λαμά, ρϋζσγξπ, ςοελή με ςιπ καςαρκεσέπ και ςξ blogging happymumangie.gr happymumangie Δσςέοπη Λσςιλημαίξσ Μηπιαγχγϊπ, blogger, υαζξρϋζσγξπ & υαζξμαμά, DIY maniac, αγαπό ςημ ξογάμχρη & ςημ ξικξμξμία. , κξοίςρι μάλαμα koritsi malama Γιξύλη Λπαλίκξσ Δογαζϊμεμη φσυξλϊγξπ, αλλά ποχςίρςχπ μαμά. psychologiapaidiou psychologiapaidioublog Δώοα Οεςοίδξσ Δογαζϊμεμη μαμά, ρϋζσγξπ, με αγάπη για καςαρκεσέπ, πάοςσ και ϊςι μαπ κάμει μα υαμξγελάμε! prerrypartyideas.com prettypartyideas Δέρπξιμα ζαβάοα Λαμά,blogger,ξικξμξμικά,καλλιςευμική τϋρη ϊπχπ γοάφιμξ και καςαρκεσέπ mamadesekrisi μαμά ρε κοίρη Λέμια Ιξσκξσγιάμμη Οεοήταμη μαμά, blogger ...

karkinaki.gr karkinaki

Βάμα Ρπαμξύ μαμά, ρυεδιάρςοια, μξσ αοέρξσμ ςα ςανίδια και ξι βϊλςεπ με ςημ ξικξγέμειά

μξσ!

Άοηπ Ρχςηοίξσ Δμθξσριαρμέμξπ με ςη δημιξσογία & διάδξρη ρσμςαγόμ για θοεπςικά και δσμαμχςικά γλσκίρμαςα, τχςξγοατία neanikon Γλσκξπλαρςείξ Μεαμικϊμ Λαοία Υαμςζίκξσ Ρϋζσγξπ, μηςέοα, διακξρμήςοια (ΔΘ Αθήμαπ). Ξςιδήπξςε ρυεςίζεςαι με ςημ ςέυμη με κάμει μα ξμειοεϋξμαι μα δημιξσογό και μα υαμξγελάχ .

mchantzikou

Ιαίςη Λιυαλξπξύλξσ Λαμά, Μξρηλεϋςοια, Blogger.

Αγαπό ϊρα με κάμξσμ μα μιόθχ παιδί!

oi paramithenies Oi paramithenies

Λαοία Σταμςξπξύλξσ αουαιξλϊγξπ-τιλϊλξγξπ, beauty blogger, crafter, dreamerblogger omorfi mesa exw & oneirotexnhmamaria Omorfhmesaexw & Oneirotexnhma.Maria

Λάγδα Είμδοξσ Λαμά, εογαζϊμεμη, blogger, αγαπό ςξ θέαςοξ και απλά δεμ υξοςαίμχ ςξ παιυμίδι με ςα παιδιά μξσ. kathe mera goneis Everyday– Parents

Βαοβάοα Βλάυξσ Ρϋζσγξπ, μαμά, εογαζϊμεμη, blogger.

mama-s-stories MamasStories

Οέορα Οάςρη Λαμά, γσμαίκα, δημιξσογϊπ

gynaikes dimiourgoi

Διαβάστε εδώ

τα προηγούμενα

τεύχη μας