3η ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑ ΗΜΕΡΑ ΣΧΟΛΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

3 Οκτωβρίου 2016Γενικό Λύκειο Ιαλυσού

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ο αθλητισμός είναι η συστηματική σωματική καλλιέργεια και δράση με σκοπό την

ύψιστη σωματική απόδοση. Παράλληλα ο αθλητισμός είναι ένας

κοινωνικός θεσμός.

ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥΣωματικά οφέλη

Καλή φυσική κατάστασηΔεξιότηταΥγιείς συνήθειες

Προσωπικά οφέληΕκτιμάται η προετοιμασίαΑποδοχή

Κοινωνικά οφέληΟι σχέσεις με τα άλλα παιδιάΟμαδικότηταΣχέσεις με τους ενήλικους

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ

Ο αθλητισμός είναι τρόπος ζωής. Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη καθ’όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Όσον αφορά στον αθλητισμό είναι αναπόσπαστο κομμάτι, αφού η σωστή επιλογή κατανάλωσης τροφών, είναι ένας σημαντικός παράγοντας που θα συμβάλλει στην καλή ή κακή απόδοση του αθλητή, στη νίκη ή την ήττα αντίστοιχα. Η σωστή διατροφή του αθλητή είναι τόσο σημαντική, όσο και η προπόνηση.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Η αθλητική ψυχολογία μελετάει τους αθλητές, την συμπεριφορά τους και εφαρμόζει στην πράξη τις γνώσεις αυτές. Οι ψυχολογικές δεξιότητες στον αθλητισμό, όπως και οι φυσιολογικές δεξιότητες μπορούν να καλλιεργηθούν έτσι ώστε να βελτιωθεί η επίδοση του αθλητή. Οι δεξιότητες αυτές είναι η διαχείριση του άγχους, η ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, η ανάπτυξη θετικών συναισθημάτων, εξωτερικών και εσωτερικών κινήτρων και η καλλιέργεια του αυτοέλεγχου.

ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΜΕΡΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Μπάσκετ

ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΜΕΡΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Βόλεϊ

ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΜΕΡΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Μπάντμιντον

ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΜΕΡΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Σκάκι

ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΜΕΡΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Πίνγκ-Πόνγκ

Εργασία της μαθήτριαςΕΛΕΝΑΣ ΠΑΝΑΓΟΥ

Α’ ΛυκείουTμήμα Α2

2016