.

Μια καινούριαµέρα αρχίζει

.

Εκδόσεις Κοντύλι – 2013Α‘ έκδοσηCopyright 2013 για όλο τον κόσμοISBN 978-960-9661-13-3

Τίτλος: Μια καινούρια μέρα αρχίζειΣυγγραφέας: Σταυρίνα Λαμπαδάρη

Δημιουργικό εξωφύλλου: Studio GΕπεξεργασία γραφικών/Σελιδοποίηση: Δέσποινα ΒαφείδουΔιόρθωση: Γεωργία ΣολδάτουΕπιμέλεια παραγωγής: Δημήτρης Παντελής

ΚοντύλιΠινακάτες Πηλίου370 10 ΜηλιέςT/Φ: 24230 86757info@kondyli.grwww.kondyli.gr

Το λογότυπο Κοντύλι είναι εμπορικό σήμα κατατεθειμένο και ανήκει στην ατομική επιχείρηση Δημήτρης Νικ. Παντελής.

Σύμφωνα με τον Ν. 2121/1993 και τους σχετικούς διεθνείς κανονισμούς που ισχύουν στην Ελλάδα, απαγορεύεται η αναδημοσίευση και η αναπαραγωγή –ολική, μερική ή περι-ληπτική– ή η κατά παράφραση ή διασκευή και απόδοση του περιεχομένου του παρόντος βιβλίου με οποιονδήποτε τρόπο –μηχανικό, ηλεκτρονικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης– χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη.

.

11

Μια καινούρια μέρα αρχίζει

1

Μια καινούρια μέρα αρχίζει.Είμαι υγιής και έχω όλα όσα μου χρειάζονται. Το σχολείο και οι φίλοι μου με περιμένουν. Θα δουλέψω και σήμερα με όρεξη, με χαρά. Εμπρός, λοιπόν!

.

19

17

Θυμάμαι πάντα ότι η υγεία μου επηρεάζεται όχι μόνον απ’ αυτά που τρώω, αλλά και απ’ αυτά που σκέφτομαι ή αισθά-νομαι.Οι άσχημες, μπερδεμένες σκέψεις και τα δυσάρεστα, αρ-νητικά συναισθήματα διαταράσσουν και βλάπτουν την υγεία μου όσο και το αφρόντιστο, κακής ποιότητας φαγητό.

18

Τρώω το φαγητό μου σε περιβάλλον ήρεμο και ασφαλές.Είμαι γαλήνιος, ανασαίνω συνειδητά. Μασώ την τροφή μου καλά, χωρίς βιασύνη. Δε διαβάζω ούτε βλέπω τηλεόραση όταν τρώω. Η ώρα του φαγητού είναι μια ιερή στιγμή, μια στιγμή αρ-μονίας, κατά την οποία δίνω με αγάπη στον οργανισμό μου όλα τα καλά που του χρειάζονται για να συντηρείται και ν’ αναπτύσσεται. Την ώρα που τρώω, επενδύω στην πιο σημαντική τράπεζα της ζωής μου, την τράπεζα της υγείας μου.

.

68

Σχέσεις χτισμένες με σεβασμό

122

Σέβομαι τις ώρες κοινής ησυχίας είτε βρίσκομαι στον δρόμο είτε είμαι στο σπίτι μου. Δεν ταράζω την ανάπαυση ούτε των δικών μου ανθρώπων ούτε των γειτόνων μας.

123

Χρειάζομαι οι γονείς και οι δάσκαλοί μου να με καθοδηγούν, όχι όμως να με απειλούν με άσκηση βίας ή στέρηση των δι-καιωμάτων μου προκειμένου να με συνετίσουν. Είμαι διαθέ-σιμος και συνεργάσιμος, ώστε να μπορούμε να συνεννοούμαστε και να βρίσκουμε μαζί τις λύσεις που θα μας ικανοποιούν, με σεβασμό, κατανόηση και αμοιβαία εμπιστοσύνη.

124

Δεν είμαι καλός ή κακός μαθητής. Δεν είμαι καλός ή κακός άνθρωπος.Δε χρειάζομαι και δε βάζω ταμπέλες στον εαυτό μου.Είμαι ένας άνθρωπος που κάνει αδιάκοπα και ακούραστα την προσπάθειά του.

.

69

125

Ευχαριστώ τον Θεό για την αγκαλιά και τη συμπαράσταση των γονέων μου, για την αγάπη και την εμπιστοσύνη των φίλων μου, για τη φροντίδα και την καθοδήγηση των δασκάλων μου, για τα βιβλία μου και τα παιχνίδια μου,για τη γαλήνη του ύπνου μου και την ηρεμία της ψυχής μου,για το θείο δώρο της ζωής.

126

Επιθυμώ να αισθάνομαι ευπρόσδεκτος και ασφαλής στην ανοιχτή αγκαλιά του σχολείου μου. Χρειάζομαι τους δασκά-λους μου δίπλα μου και όχι απέναντί μου. Να μου διδάσκουν να ζω και να προσφέρω μέσα στη σχολική κοινότητα με αγά-πη και σεβασμό. Να αφουγκράζονται αυτά που έχω να τους πω, να ανοίγουν δρόμους φωτεινούς στη σκέψη μου, στο συ-ναίσθημά μου, στο όνειρο.Θέλω να είμαι περήφανος για τους δασκάλους μου.

.

101

Η γλώσσα μου

188

Η γλώσσα μου είναι από τις αρχαιότερες στον κόσμο. Στην ελληνική γλώσσα διατυπώθηκαν σπουδαίες φιλοσοφικές έννοιες και λαμπρές ιδέες, που μέσα στους αιώνες καθοδη-γούν τα βήματα της ανθρωπότητας.Σέβομαι τη γλώσσα μου και την αγαπώ. Μου αρέσει να τη μιλώ και να τη γράφω σωστά, χρησιμοποιώντας το λεξικό μου, που γίνεται το δεξί μου χέρι. Συμβουλεύομαι τη γραμ-ματική και κρατώ σημειώσεις, για να θυμάμαι, για να μπορώ εύκολα να επαναλαμβάνω την καινούρια γνώση μέχρι να την κατακτήσω. Προσεγγίζω μεθοδικά –επιμένοντας στη λεπτομέρεια– το γλωσσικό εργαλείο του λαού μου, του πολιτισμού και της ιστορίας μου.

189

Τριγυρνώ στο μυρωδάτο περιβόλι της γλώσσας, της έκφρα-σης, του προφορικού και του γραπτού λόγου. Σ’ αυτόν τον περίπατο ζωής, αισθάνομαι, ολοένα και περισσότερο, την ευ-φορία και τη συγκίνηση που ένα ποιοτικό ανάγνωσμα μπορεί να μου προσφέρει.

.

107

Η τεχνολογία στη ζωή μου

202

Δε γίνομαι η προέκταση μιας οθόνης τηλεόρασης ή υπολο-γιστή. Χρησιμοποιώ τις ηλεκτρονικές συσκευές, ιδίως το κι-νητό τηλέφωνο, με σύνεση και προσοχή. Ενημερώνομαι. Δεν ξεχνώ ότι εκπέμπουν ακτινοβολία επιβλαβή για τον οργανι-σμό μου. Δε γίνομαι θύμα στα ανελέητα χέρια της διαφήμισης επιδιώκοντας διαρκώς να αποκτήσω τα νέα μοντέλα ηλεκτρονικών συσκευών που κυκλοφορούν στην αγορά. Επιλέγω να χρη-σιμοποιώ συνειδητά τα επιτεύγματα του τε-χνολογικού πολιτισμού, χωρίς να γίνομαι δέσμιος και υποτακτικός τους, προστα-τεύοντας, με τον τρόπο αυτόν, την ψυ-χική και σωματική μου υγεία.

203

Στην τηλεόραση βλέπω ορισμένα ντοκιμαντέρ και κάποιες ποιοτικές εκπομπές ωφέλιμες για την ηλι-κία μου. Κρατώ τις αποστάσεις μου και δε διαθέτω ούτε ελάχιστο απ’ τον χρόνο μου για οτιδήποτε είναι απλώς θέαμα χαμηλής αισθητικής και ποιότητας.

.

130

257

Αγαπώ τον εαυτό μου, αγαπώ το σώμα και τα συναισθήματά μου,αγαπώ τα χαρίσματα και τα ταλέντα μου, αγαπώ την εξυπνάδα και τη σοφία μου,αγαπώ το μεγαλείο της ψυχής μου,αποδέχομαι και φροντίζω τις αδυναμίες και τις ατέλειές μουκαι, πάνω απ’ όλα,αγαπώ την αγνότητα και την ομορφιά της συνεχούς μου προσπάθειας.

258

Όταν αγαπώ πραγματικά τον εαυτό μου, αγαπώ τον κόσμο όλο!

.

176

Σε κάθε μου βήμα δίνω χώρο στο καλό

360

Κάθε στιγμή, σε κάθε μου βήμα: Δίνω χώρο στο καλό, κλείνω την πόρτα μου στο κακό, με χίλιους τρόπους.

361

Θέλω να αγαπώ και να με αγαπούν χωρίς διαπραγματεύσεις και όρους!

362

Ονειρεύομαι!Το όνειρο με ταξιδεύει, γλυκαίνει την ψυχή μου και την κάνει να πεταρίζει σαν πολύχρωμη πεταλούδα της άνοιξης.

363

Κάποιες φορές γίνομαι ποιητής: Η αγάπη είναι το μαγικό ραβδί που μαλακώνει τη σκληρή καρδιά, ημερεύει το σκυθρωπό πρόσωπο, μεταμορφώνει δύο παγωμένα χέρια σε ζεστή αγκαλιά! Η αγάπη είναι μία πόρτα στο φως!

.

179

Μια μέρα τελείωσε Μια καινούρια μέρα με περιμένει

365

Μια μέρα ακόμη τελείωσε. Είμαι υγιής και δυνατός.Έκανα την ευγενική μου προσπάθεια, αγωνίστηκα, προχώ-ρησα στον άγιο δρόμο της Αγάπης. Κέρδισα ουσία ψυχής και γνώση, γεύτηκα ό,τι καλύτερο και σήμερα η ζωή είχε να μου προσφέρει.Ήρθε η ώρα να ξεκουραστώ, να πάρω δυνάμεις. Αύριο με περιμένει μια καινούρια μέρα και έχω ακόμη τόσα πολλά να ζήσω.Σβήνω το φως.Καληνύχτα.

.

0

ISBN / 978-960-9661-13-3

6611337896099