football96

FOOTBALL BOOK BUP 2:Layout 1 24/07/2012 12:27 ΜΜ Page 96

football ΕΙΣΑΓΩΓΗ

ΜΟΝΤΕΛΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ

• Παιδαγωγική προσέγγισηα. Πίνακεςβ. Θεωρητική προσέγγιση

• Σωματικοί παράγοντες

• process (Διαδικασία)

• Προπόνηση

> Μακροχρόνιος, ετήσιος, μηνιαίος,εβδομαδιαίος, ημερήσιος σχεδιασμός

> Στάδια ανάπτυξης τεχνικοτακτικής (tips)

> Στάδια και μέθοδοι ανάπτυξης τεχνικής (tips)

> Φυσική κατάσταση

• Νευρομυϊκός συντονισμός

97

2 ο Κ Ε Φ Α Λ Α Ι ΟΜ Α Κ Ρ Ο Χ Ρ Ο Ν Ι Ο Σ

Π Ρ Ο Γ ΡΑ Μ Μ ΑΤ Ι Σ Μ Ο Σ Π Ρ Ο Π Ο Ν Η Σ Η Σ

FOOTBALL BOOK BUP 2:Layout 1 24/07/2012 12:27 ΜΜ Page 97

98

FOOTBALL BOOK BUP 2:Layout 1 24/07/2012 12:27 ΜΜ Page 98

Τ Ο Π Ο Δ Ο Σ Φ Α Ι Ρ Ο Σ Τ Ι Σ Α Ν Α Π Τ Υ Ξ Ι Α Κ Ε Σ Η Λ Ι Κ Ι Ε Σ ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

99

Όπως αναφέρεται και στο κεφάλαιο της γενικής οργά-νωσης ακαδημιών (πίνακας 1) σύμφωνα πάντα με τοντρόπο που εμείς προτείνουμε, ο μακροχρόνιος προ-γραμματισμός προπόνησης (Long Term Training) πε-ριέχεται μέσα στο κεφάλαιο της ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗΣ ΔΟΜΗΣ(πίνακας 2) και ειδικότερα στην ενότητα ΠΟΔΟΣΦΑΙ-ΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ (πίνακας 3).

Ο μακροχρόνιος προγραμματισμός προπόνησης, λόγωτης κεφαλαιώδους του σημασίας, αποτελεί ένα από τα3 βασικά κεφάλαια που αφορούν τη γενική οργάνωσηακαδημιών και χρήζουν αναλυτικής περιγραφής

Όπως έχουμε αναφέρει και στο προηγούμενο κεφά-λαιο, στο ποδοσφαιρικό τμήμα, του οποίου προΐστα-ται συνήθως ο Τεχνικός Διευθυντής ή ΤεχνικόςΥπεύθυνος του Συλλόγου πρέπει να αποσαφηνιστούν 4βασικοί άξονες: • Οργανόγραμμα λειτουργίας και επιτελείο προπο-νητών• Μοντέλο προπόνησης (πίνακας 4) (το ασκησιολόγιοπου θα χρησιμοποιηθεί και παράλληλα η φιλοσοφίαπροπόνησης σαν δύο γρανάζια αλληλένδετα)• Επιστημονική υποστήριξη (επιτελείο επιστημονικώνσυνεργατών εντός και εκτός πεδίου)

• Παράλληλες δράσεις και ανάπτυξη του ποδοσφαιρι-κού τμήματος.

Το μοντέλο αγωνιστικής απόδοσης του ποδοσφαιρι-στή (πίνακες 5 α, β, γ, δ, ε, στ) που παρουσιάζεται στη συ-νέχεια αποτελεί τον βασικό πυρήνα μέσα και γύρω απότον οποίον λειτουργούν και αλληλοσυμπληρώνονται οι4 προαναφερθέντες άξονες.

Στο κεφάλαιο αυτό, αφού παρουσιαστεί η θέση μαςστην κοινωνική – ψυχική προσέγγιση του παιδικού πο-δοσφαίρου, βασικό θέμα στη συνέχεια αποτελεί η ίδια ηπροπόνηση (πίνακας 5στ) μέσα στον μακροχρόνιο καιβραχυχρόνιο προγραμματισμό. Θα παρατηρήσουμε ότιπολλές φορές η προπόνηση δεν είναι μονοσήμαντη καιδεν πρέπει να αντιμετωπίζεται πρόχειρα. Υπό το πρίσμαφιλοσοφίας αλλά περισσότερο εμμονής των προπονη-τών επιλέγονται μορφές προπόνησης που είναι ανελα-στικές και δίνουν βαρύτητα μόνον σε έναν από τουςπαράγοντες αγωνιστικής επίδοσης ή σε έναν από τουςτομείς της προπόνησης (τεχνική, τακτική, φυσ. κατά-σταση) ή σε μία από τις βασικές ιδιότητες φυσικής κα-τάστασης (αντοχή, δύναμη, ταχύτητα).

Τις μικτές φόρμες λοιπόν θεώρησης, πραγματεύεται σεμεγάλη κλίμακα το κεφάλαιο αυτό.

Η κεντρική φιλοσοφία μας

‘’Η προπόνηση στο ποδόσφαιρο αλλά και στον αθλητισμό γενικότερα πρέπει να έχει αναλυτικό χαρακτήρα μέσα στο μυαλό του προπονητή και πρακτικό αποτέλεσμα

στην ψυχή, στο μυαλό και στο σώμα του αθλητή ‘’

FOOTBALL BOOK BUP 2:Layout 1 24/07/2012 12:27 ΜΜ Page 99

ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Τ Ο Π Ο Δ Ο Σ Φ Α Ι Ρ Ο Σ Τ Ι Σ Α Ν Α Π Τ Υ Ξ Ι Α Κ Ε Σ Η Λ Ι Κ Ι Ε Σ

100

πίνακας 1: ΓΕΝΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ

ΔΟΜΗ, ΟΡΓΑΝΩΣΗ & ΑΝΑΠΤΥΞΗΤΜΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΔΟΜΗΣ

presentationplan

ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣΚΑΙ ΚΑΝΟΝΕΣ

ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗΔΟΜΗ

Στο σημείο αυτό υπενθυμίζουμε 4 αρχικούς πίνακες απότο προηγούμενο κεφάλαιο, για να καταλήξουμε στο μο-ντέλο αγωνιστικής απόδοσης (πίνακας 5). Ο πίνακαςαυτός αποτελεί το «θεμέλιο λίθο» για το σχεδιασμό τουμακροχρόνιου προγραμματισμού προπόνησης.

FOOTBALL BOOK BUP 2:Layout 1 24/07/2012 12:27 ΜΜ Page 100

Τ Ο Π Ο Δ Ο Σ Φ Α Ι Ρ Ο Σ Τ Ι Σ Α Ν Α Π Τ Υ Ξ Ι Α Κ Ε Σ Η Λ Ι Κ Ι Ε Σ ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

101

Ποδοσφαιρικότμήμα

ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗΔΟΜΗ

ΓραφείαΔιοίκηση

Αθλητικάκέντρα,

ξενώνες,κτιριακές

εγκαταστάσεις

πίνακας 2: ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ ΔΟΜΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ

Π Ο Δ Ο Σ Φ Α Ι Ρ Ι Κ Ο Τ Μ Η Μ Α

Γενικός ή Τεχνικός Διευθυντής

Τεχνικός Υπεύθυνοςή Υπεύθυνος Υλοποίησης

Μοντέλοπροπόνησης

Προπονητικόεπιτελείο

Oργανόγραμμα

Επιστημονικήυποστήριξη

Παράλληλατμήματα - δράσεις

V

πίνακας 3: ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ

FOOTBALL BOOK BUP 2:Layout 1 24/07/2012 12:27 ΜΜ Page 101