7vs7 ε ασκησιολόγιο_μεταβίβαση

Το παιχνίδι 7 εναντίον 7

1Χρήστος Παλλίδης

Ε’ μέρος

Ασκησιολόγιο

Χρήστος Παλλίδης 2

• Το Ε’ Μέρος της σειράς μας ονομάζεται

«Ασκησιολόγιο» και σε αυτό θα καταγράψουμε

ορισμένες ασκήσεις, για συγκεκριμένους

διδακτικούς στόχους, που αφορούν τις ηλικίες

που αναφέρουμε στο Α’ Μέρος.

• Στην τρέχουσα παρουσίαση, καθώς και σε όσες

ακολουθούν, περιγράφεται μία άσκηση για ένα

θέμα. Όλες μαζί αποτελούν το Ε’ Μέρος της

εργασίας μας.


• Η φιλοσοφία της δημιουργίας των ασκήσεων,

καθώς και η δομή αυτών μέσα από τις επόμενες

εικόνες αποτελεί, ίσως το ιδανικότερο

παράδειγμα για να αποτυπώσω όσο πιο

ξεκάθαρα γίνεται την άποψή μου.

• Τονίζω ιδιαίτερα πως κάθε άσκηση μπορεί να

πάει και μπροστά και πίσω, δηλαδή αφενός να

αναλυθεί στα επιμέρους στοιχεία της, αφετέρουνα γίνει ακόμη πιο ρεαλιστική.


• Σε κάθε άσκηση που θα περιγραφεί παρακάτω,

επιθυμούμε να δημιουργήσουμε τα κινητικά

μοντέλα και τις σχέσεις παικτών με όσο

περισσότερα πραγματικά στοιχεία, όπως αυτά

εμφανίζονται σε αγωνιστικές συνθήκες.

• Κύριο μέλημα είναι να συνδέσουμε τον διδακτικόστόχο με ότι προηγείται και ότι ακολουθεί…


Άσκηση 2

Η μεταβίβαση της μπάλας


• Η άσκηση που ακολουθεί αποτελεί μέρος

της Προπονητικής Μονάδας (Π.Μ.) που

έχει ως ΣΤΟΧΟ το τεχνικό στοιχείο:

Μεταβίβαση της μπάλας.


• ΣΚΟΠΟΣ της άσκησης, δηλαδή το τακτικό

μας στοιχείο είναι :

Συνδυαστικό παιχνίδι από τα πλάγια


Τι προηγείται:

• Επικοινωνία,

• Ξεμαρκάρισμα και

• Προσφορά.

Τι ακολουθεί:

• Τελείωμα της φάσης με σουτ, ή

μεταβίβαση, ή σέντρα, ή διείσδυση και

σέντρα.


Δευτερεύοντες στόχοι και σκοποί είναι :

• Κατέβασμα χαμηλά του επιθετικού που ευνοείτην διατήρηση της κατοχής.

• Προσφορά στον ακραίο παίκτη για να δοθείστήριγμα και επιλογή για συνδυαστικόπαιχνίδι 1-2(ή overlapping κ.λπ.).

• Η μεταβίβαση στον επιθετικό που κατεβαίνειχαμηλά για την οργάνωση της επίθεσης.

• Αερόβια εργασία.

• Υποδοχή της μπάλας σε κίνηση.


Οργάνωση:

• Γήπεδο 20x40

• 8-10 παίκτες

• Κώνοι-φανελάκια-μπάλες


Εικόνα 1


Οδηγίες:

• Στην Εικόνα 1 έχουμε την διάταξη των παικτών.

• Πρόκειται για κινητικό μοντέλο:

I. Οι δύο αμυντικοί αλλάζουν μεταξύ τους την μπάλα και μεταβιβάζουν στον επιθετικό που κατεβαίνει χαμηλά.

II. Στην συνέχεια ο επιθετικός μεταβιβάζει στον ακραίο συμπαίκτη του (αρ. 6 στον αρ. 3).

III. Ο ακραίος εκτελεί το 1-2 με τον έτερο επιθετικό παίκτη (αρ. 7)

• Ισχύει το «Όπου δίνω πάω» με τον τελευταίο επιθετικό (αρ. 7) ναακολουθεί στο τελείωμα τον ακραίο (αρ. 3), να παίρνει την μπάλα καινα επιστρέφει στην αρχή (Εικόνα 2).

• Όλοι περνούν από όλες τις θέσεις


Εικόνα 2


• Μέσα από την Εικόνα 3 παρατηρούμε τις

ομοιότητες της άσκησής μας, με το τι

συμβαίνει σε αγωνιστικές συνθήκες (βλ.

Β’ μέρος)


Εικόνα 3


Τι πρέπει να προσέξει ο προπονητής:

• Σωστή τοποθέτηση του σώματος για την

επόμενη κίνηση.

• Επικοινωνία και συγχρονισμός, επιλογή του

κατάλληλου χρόνου.

• Ακρίβεια στην μεταβίβαση.

• Η ταχύτητα και δύναμη της μπάλας.

• Το κεφάλι ψηλά να βλέπω τις κινήσεις

συμπαικτών και αντιπάλων.

• Την τεχνική της μεταβίβασης.

• Την τακτική μας, δηλαδή τι θέλουμε να κάνουμε.


Παραλλαγές (αύξηση έντασης και διασκέδασης):

• Να χωρίσουμε τον χώρο σε 2 ζώνες και να προσθέσουμε από 1αμυντικό παίκτη που θα πρέπει να πιέζει ψηλά. Έτσι θα έχουμε έως4vs1 σε κάθε ζώνη (Εικόνες 4,5 και 6). Στην συνέχεια και σταδιακάνα απελευθερώσουμε το παιχνίδι.

• Οι αμυντικοί αν αποσπούν την μπάλα να σκοράρουν στις 2πορτούλες, όπως φαίνεται στις Εικόνες 4,5 και 6

• Να αυξήσουμε τις ζώνες.

• Να αυξήσουμε τους αμυντικούς.

• Να προσθέσουμε Τερματοφύλακες.

• Να ζητήσουμε περισσότερες επιλογές στο συνδυαστικό παιχνίδι (1-2-3, παράδοση-παραλαβή, overlaping, underlaping).

• Κάθε άλλη λογική πρόταση που διατηρεί τους υπάρχοντες στόχους.


Εικόνα 4


Εικόνα 5


Εικόνα 6


• Φυσική εξέλιξη της άσκησης το αγωνιστικό

παιχνίδι 2+4vs4+2 (+T).


Εικόνα 7


Τέλος Άσκησης 2


7vs7 ε ασκησιολόγιο_μεταβίβαση

Documents

Transcript of 7vs7 ε ασκησιολόγιο_μεταβίβαση