Διατροφή στην...

Click here to load reader

Embed Size (px)

description

Παρουσίαση PowerPoint Διατροφή στην Άσκηση

Transcript of Διατροφή στην...

  • 1.

2.

3.

4.

  • 1.--
  • 2.
  • 3.
  • 4.
  • 5.
  • 6.
  • 7.
  • 8.
  • 9.

5. , 6.

  • (-)
  • ()
  • (, )

7. , , 8.

  • - - ...
  • - ..

9. :

  • , , , , , ( ) .
  • , , .

10.

  • = - 100 0,9
  • = - 100 0,8

11.

  • .. .*= ( Kg) / 2( m )
  • *BODY MASS INDEX

12.

  • :
  • (, , )

13.

  • . - - .

14. . . . 15. 0,8 / 1,6 / 70 100 . 96 . : 7 . 2 25 . 200 . 60 . 16.

  • ;
  • ;
  • TI O ;
  • KAI KATA ;
  • TI ;
  • ;

17. :

  • , ,

18. , , 19. 8 U> 99% () U 20. / 20 40 60 80 100 0 8 32% NNU 180-360 99%NNU 23 min 16%NNU 180-360 21. 8 :

  • 99%, .
  • 8 , 34% .
  • NNU 10. 8 450 .
  • 100 (23 ) 4-5 .
  • . , .. , .
  • . , .
  • 8 (-, -, -, -, -, -,-, -.)

22.