Μιχάλης Mahatma (Nada Yoga Place) - Yin Yoga, Storytelling & Mantra

Παρασκευή 22 Μαίου, 18:00 – 19:20

Stage 1 - όλα τα επίπεδα

Στις πρακτικές της Yin Yoga δίνεται έµφαση στη διατήρηση των asana (στάση σώµατος) για αρκετή ώρα µε συνοδεία ήχων, απαγγελιών σανσκριτικών mantras και αφηγήσεις ιστοριών, οδηγώντας το σώµα και τον νου σε βαθιά χαλάρωση.

Η Yin Yoga επιδρά στους συνδετικούς ιστούς της σπονδυλικής στήλης και της άρθρωσης του ισχίου καθώς αναπτύσσει την ευλυγισία και την

εξισορρόπηση του νευρικού συστήµατος. Οι περιοχές αυτές συσσωρεύουν συναισθηµατική και σωµατική ένταση.

Στο σωµατικό επίπεδο η Yin Yoga αποκαθιστά και συντηρεί την φυσική κινητικότητα των αρθρώσεων των περιοχών της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και των ποδιών.

Στο ενεργειακό επίπεδο ξεµπλοκάρονται τα ενεργειακά κανάλια (βελονιστικοί µεσηµβρινοί) του σώµατος επιτυγχάνοντας την ελεύθερη ροή της ενέργειας (prana) χαρίζοντας ευεξία και συναισθηµατική χαλάρωση.

Βιογραφικό

• E-RYT 200, RYT 500 • Physiotherapist • Yin Yoga Teacher Training • Accredited SATYANANDA YOGA® Teacher A33859 • Diploma of Satyananda Yoga Training Level 2 • Registered YOGA THERAPIST with IAYT • Αyurveda Marma Yoga Training • Korean acupuncturist - Su Jok • Msc, Bsc Biochemical Engineering

bracelet_yoga.indd 1 05/05/2015 3:59 µ.µ.

Μαρία Μαγκανάρη (Siddhi Yoga Shala) - YogaWorks Flow

Παρασκευή 22 Μαίου, 18:00 – 19:20

Stage 2 - όλα τα επίπεδα

Mια πρακτική βασισµένη στο σύστηµα YogaWorks, προσεκτικά σχεδιασµένη ώστε να εµβαθύνει την εµπειρία του ασκούµενου γύρω από την περιοχή των ισχύων και συγκεκριµένα στην κίνηση προς τα έξω των µηρών, που διευκολύνει την πρόσβαση σε αυτήν.

Δείτε πως αλλάζει η εικόνα του Πολεµιστη 2 (Virabadrasana 2) , πώς µοιάζουν τα τέλεια τρίγωνα στην Trikonasana και πόσο σταθερό και ισχυρό γίνεται το «Δεντρο» (Vrikshasana) µέσω της εξωστροφικής κίνησης των µηρών . Προσεγγίζουµε τελικά ακόµα και πιο απαιτητικές θέσεις (padmasana) χρησιµοποιώντας τα αποτελέσµατα της κίνησης αυτής για την είσοδό µας σε αυτές µε ασφαλεια, ανακουφίζοντας τα ισχύα και µαλακώνοντας τους γοφούς και τους µηρούς µας!

Το µάθηµα είναι δοµηµένο έτσι ώστε να απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκούµενων , όλοι ευπρόσδεκτοι!

Βιογραφικό

H Μαρία Μαγκανάρη είναι απόφοιτος του ΤΕΙ ΑΘΗΝΩΝ από το τµήµα Συντήρησης αρχαιοτήτων και έργων Τέχνης. Γνώρισε τη γιόγκα το 2005 µέσα από δύσκολες συγκυρίες στη ζωή της και από τότε έχει ασκηθεί κοντά σε σηµαντικόυς δασκάλους (Λίντα Καπετάνιου, Μαρία Μυτηλιναίου, Χριστίνα Καρυτινού, Tanya Popovich, Tim Feldmann, Cat Alipo Douglas, Daniela Fuentes κ.α)

Είναι πιστοποιηµένη στις 200h Yoga Alliance και φέτος ολοκληρώνει τις 300h YogaWorks Professional program µε δασκάλες της την Αννα Ζώρζου και τη Βούλα Μπόλου πλάι στην οποία ασκείται στην Iyengar Yoga.

Διατηρεί δική της σχολή στο Χαιδάρι (Siddhi Yoga Shala) , όπου διδάσκει YogaWorks flow, prenatal yoga, restorative hatha yoga, aerial yoga και yoga for the kids, εργαστήρια family yoga

Αγαπά και εµπνέεται στα µαθήµατά της από τις δονήσεις των mantras και σφραγίζει πάντα την πρακτική της µε γιόγκικους ήχους.

Συµµετέχει ενεργά αλλά και διοργανώνει συχνά φιλανθρωπικές εκδηλώσεις µε θέµα την γιόγκα (Spring Yoga Event 1,2,3)

H Μαρία είναι παντρεµένη και µητέρα δύο γιόγκι-αγοριών.

bracelet_yoga.indd 1 05/05/2015 3:59 µ.µ.

Μιχάλης Φιλλίνης (ghyta yoga school) – Vinyasa Flow

Παρασκευή 22 Μαίου, 19:30 – 21:00

Stage 1 – µέσοι & προχωρηµένοι

Μία συνάντηση κινητικής ροής και εστιασµένης σταθερότητας. Πρακτικές που αφυπνίζουν & ενεργοποιούν αλλά ανακουφίζουν και τελικά χαλαρώνουν.

Βιογραφικό

Ο Μιχάλης Φιλίνης ασκείται και µαθητεύει στη χάθα-γιόγκα από το 1994 και συντονίζει συναντήσεις γιόγκα από το 1998. Είναι ενεργό µέλος της IYTA και της Yoga Alliance στο επίπεδο E-RYT 500. Είναι υπέυθυνος σχεδιαστής και συντονιστής προγραµµάτων εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα από το 2005.

Έχει µεταφράσει πολλά παραδοσιακά κείµενα της φιλοσοφίας γιόγκα από τα Αγγλικά στα Ελληνικά. Έχει συγγράψει τα βιβλία: «οι Διδακτικές Τεχνικές της χάθα-γιόγκα», «η µυστική γιόγκα των ζώων» (βιβλίο-παιχνίδι µε κάρτες), και «τα Φιλοσοφικά Κείµενα της γιόγκα».

bracelet_yoga.indd 1 05/05/2015 3:59 µ.µ.

Αναστασία Μπιλίρη (Πangea world music center) – Hatha Yoga

Παρασκευή 22 Μαίου, 19:30 – 21:00

Stage 2 – όλα τα επίπεδα

Πόσο συνειδητά ζούµε την ζωή µας? Νιώθουµε ανά πάσα στιγµή την στάση του σώµατός µας, το βάρος µας, τον αέρα στο δέρµα, την θερµοκρασία µας, την αναπνοή στα ρουθούνια? Έχουµε επίγνωση των σκέψεων και των συναισθηµάτων µας?

Το µάθηµα της Hatha Yoga είναι ένα 2ωρο εσωτερικό ταξίδι, µε επίκεντρο την επίγνωση και την καλλιέργεια της παρατήρησης του φυσικού, νοητικού και

ενεργειακού σώµατος. Συνδυάζει δυναµική άσκηση µε σκοπό την ενδυνάµωση, εξισορρόπιση, αποτοξίνωση και καλύτερη ευλιγισία του σώµατος, µε άλλες παραδοσιακές γιόγκικες πρακτικές όπως ασκήσεις αναπνοής και διαλογισµό για την χαλάρωση του νου και την καλύτερη πνευµατική διαύγεια.

Απευθύνεται σε ασκούµενους όλων των επιπέδων.

Βιογραφικό

H Αναστασία γνώρισε την γιόγκα στην ηλικία των 20 ετών. Φοίτησε µε διάφορους δασκάλους στο Λονδίνο όπου διέµενε για πέντε χρόνια και µε την επιστροφή της στην Αθήνα το 2008 εκπαιδεύτηκε στην Hatha Yoga δίπλα στην Ευαγγελία Χαλικιά.

Από το 2009 επισκέπεται συχνά την Ινδία µαθητεύοντας δίπλα σε καταξιωµένους δασκάλους, όπως οι Somir Kumar Dutta, Sharat Arora και Sunil και Bhakti Kumar.

Έχει ολοκληρώσει εκπαιδευτικά σεµινάρια µε τους Jean Claude Garnier, Τοdd Norian και Petro Haffenrichter στην Αθήνα, τον David Swenson στο Λονδίνο και τους Leslie Kaminoff και Linda Munro στο Παρίσι. Είναι επίσης απόφοιτος του εκπαιδευτικού προγράµµατος δασκάλων του NYSY Studios (ΤΤ 200hrs) µε επικεφαλή τη Βιβή Λέτσου.

Εµπνευσµένη από το δάσκαλό της Alessandro Ortona πήρε µύηση στην Satyananda Yoga από την Swami Sivamurti Saraswati το 2013. Ολοκλήρωσε το εκπαιδευτικό πρόγραµµα για δασκάλους του Bihar School of Yoga Rikhiapeeth στην Ινδία, κάτω από την καθοδήγηση της Swami Shakti Murti και µυήθηκε ως Jignasu από την Swami Satyasangananda Saraswati.

Από το 2014 είναι µέλος του συγκροτήµατος κίρταν (γιόγκα του ήχου) Adi Shakti. Με την διδασκαλία της θέλει να µεταδώσει στον κόσµο αυτό που µαγνήτισε και εκείνη στην γιόγκα. Το πως η πρακτική αυτή προσφέρει ένα εσωτερικό καταφύγιο, αλλά παράλληλα, σου δίνει εφόδια να ανοίξεις στη ζωή και να βουτάς στο άγνωστο µέσα σου µε τόλµη. Να είσαι ελεύθερος µέσα από την επίγνωση και την πειθαρχεία. Να είσαι εδώ. Να νιώθεις. Να αγαπάς. Να ζεις!

bracelet_yoga.indd 1 05/05/2015 3:59 µ.µ.

Θοδωρής Χιώτης (VijayaYoga Workshops) - Satyananda Yoga

Σάββατο 23 Μαίου, 10:30 – 12:00

Stage 1 – όλα τα επίπεδα

Το µάθηµα γιόγκα µε τον Θοδωρή Χιώτη βασίζεται στον κλάδο της Χάθα γιόγκα και συγκεκριµένα στην παράδοση της Satyananda Yoga. Αποτελείται από πρακτικές για το σώµα και το νου και συγκεκριµένα απαρτίζεται από asana (σωµατικές στάσεις), pranayama (τεχνικές για την διεύρυνση της αναπνοής) και yoga nidra (τεχνική βαθιάς χαλάρωσης). Απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρηµένους ασκούµενους.

Βιογραφικό

Ο Θοδωρής Χιώτης ασκείται στην γιόγκα από το 1995 και έχει εκπαιδευτεί στο σύστηµα της Satyananda Yoga.

Διδάσκει από το 2001, και τα τελευταία 14 χρόνια καθοδηγεί µαθήµατα γιόγκα και σεµινάρια για µαθητές και δασκάλους της γιόγκα.

Παράλληλα συνθέτει και τραγουδάει κίρταν (γιόγκα του ήχου) και έχει πάρει µέρος σε πολλές εκδηλώσεις και φεστιβάλ της γιόγκα.

bracelet_yoga.indd 1 05/05/2015 3:59 µ.µ.

ζζζζζ"

Σάββας Γιάντσης (houseofyoga) – Vinyasa Flow

Σάββατο 23 Μαίου, 10:30 – 12:00

Stage 2 – µέσοι & προχωρηµένοι

‘Ενα µάθηµα για προχωρηµένους µαθητές της Vinyasa Yoga, δυναµικό, σχεδιασµένο για να εξελίξεις την πρακτική σου µε πιο δύσκολες πόζες (asanas). Ανάποδες στηρίξεις, στηρίξεις στα χέρια, το σώµα δουλεύει ολοκληρωτικά σε όλα τα επίπεδα, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση και ανακαλύπτοντας δυνάµεις που κρύβονται µέσα σου!

Βιογραφικό

Μετά από πολυετή εµπειρία στον χώρο του αθλητισµού και του fitness ασχολείται µε την Yoga από το 2000 µε εκπαίδευση στη Vinyasa Yoga µε δάσκαλο τον John Tomayo στο φηµισµένο Atmananta Yoga studio όπου και εργάστηκε για 2 χρόνια, καθώς και σε άλλα studios και γυµναστήρια της Νέα Υόρκης.

Παρακολούθησε µαθήµατα Vinyasa flow για πέντε µήνες, στο Los Angeles από τον Steve Ross (2002). Στην συνέχεια και για τα επόµενα 2 χρόνια έµεινε κοντά στον Dharma Mittra στην Ν.Υ. τον οποίο έχει και εµπνευστή των µαθηµάτων του.

Το 2005 κανει το πρώτο του ταξίδι στο Mysore της Ινδίας για να εκπαιδευτεί στο σύστηµα της Ashtanga απο τον ιδρυτή της Pattabhi Jois και τον εγγονό του Sharath Rangaswamy , όπου και κάθε χρόνο προσπαθεί να επισκεπτεται. Παράλληλα µέχρι και σήµερα κάνει µαθήµατα µε πολλούς δασκάλους στο εξωτερικό και στην Ελλάδα.

bracelet_yoga.indd 1 05/05/2015 3:59 µ.µ.

Ανδρέας Προβελέγγιος (Yoga&Budo Center) – Hatha Yoga

Σάββατο 23 Μαίου, 12:30 – 14:00

Stage 1 – όλα τα επίπεδα

Βασικό µοντέλο διδασκαλίας ενός µαθήµατος παραδοσιακής Χάθα Γιόγκα για όλους.

Περιλαµβάνει:

1. Σωµατικές ασκήσεις(asana) µε feedback ωφελειών και αντενδείξεων σε φυσικό επίπεδο καθώς και πως µπορούν να χρησιµοποιηθούν tτα asana για την εκπαίδευση του βιοενεργειακό µας σώµατος µε χρήση ενεργειακών περασµάτων ..

2. Pranayama αναπνευστικές τεχνικές

3. Βαθιά χαλάρωση (Yoga Nidra)

4. Μια µικρή εισαγωγή στον διαλογισµό ( Diyana – προσήλωση) της Ράντζα Γιόγκα

Βιογραφικό

Ανδρέας Προβελέγγιος: Professor of Physical and Health Education / Scientific and Academic Director of Yoga & Budo Center (RYS 200 & RYS 300 Y.A.) / Yoga & Budo Center Hatha Yoga training instructor / Full teaching member of Yoga of I.Y.T.A. since 1991 / Master Transformational Yoga & Meditation Teacher – Master Level 500h of Y.A.I. / RYT 200h Yoga Alliance / Founding member & former President of the Hellenic Yoga Association

bracelet_yoga.indd 1 05/05/2015 3:59 µ.µ.

Πάνος Κατσανδρής (Evergreen Yoga Studios) – ΑcroYoga

Σάββατο 23 Μαίου, 12:30 – 14:00

Stage 2 – όλα τα επίπεδα

Η ακροβατική γιόγκα συνδυάζει την πνευµατική σοφία της γιόγκα, την ευγενή αγάπη του Τάι µασάζ και τη δυναµική των ακροβατικών. Αυτές οι τρεις αρχαίες διδασκαλίες συνθέτουν µια πρακτική που καλλιεργεί την εµπιστοσύνη, τη συνδετικότητα και τη διάθεση για παιχνίδι. Επτά βασικά στοιχεία συνιστούν την πρακτική: κύκλος, άσανα, ροή µε παρτενέρ, ταϊλανδέζικο µασάζ, θεραπευτιες πτήσεις,

αναστροφές, σποτάρισµα και συνεργατικά ακροβατικά. Ο απώτερος σκοπός µας είναι να φέρουµε τα άτοµα σε µία κατάσταση ενότητας µε τον εαυτό τους, µεταξύ τους και µε το θείο. Από αυτή τη θέση της αµοιβαίας υποστήριξης µπορούµε να συνειδητοποιήσουµε τον αληθινό µας εαυτό, να τον τιµήσουµε και να τον µοιραστούµε προς όφελος όλων.

Βιογραφικό

Ο ιδρυτής και πρωτεύων δάσκαλος των Evergreen Yoga Studios, υπεύθυνος του προγράµµατος εκπαίδευσης δασκάλων yoga της σχολής.

Ο Πάνος ανακάλυψε την γιόγκα µετά από έναν τραυµατισµό στο δεξί χέρι που έβαλε τέλος στην καριέρα του ως κλασσικός µουσικός.

Η διδασκαλία του είναι ιδανική για τα διερευνητικά, ανήσυχα πνεύµατα, γνωρίζοντας τον µαθητή µε τη βαθιά φιλοσοφία της yoga µε έναν τρόπο οµαλό και κατανοητό, κάµπτοντας προσεκτικά τις αντιδράσεις του δύσκαµπτου δυτικού πνεύµατος.

Ο Πάνος ειδικεύεται στη Vinyasa Krama Yoga, διδάσκοντας παράλληλα astanga, AcroYoga καθώς και την τέχνη του κατακόρυφου µέσα από την προσέγγιση της yoga. Τα τµήµατά του είναι δυναµικά, µε απαιτητικές αλληλουχίες στάσεων και έµφαση στην αναπνοή και την αυτοσυγκέντρωση, που οδηγούν σε µια διαλογιστική κατάσταση γαλήνης και ηρεµίας, ενώ ταυτόχρονα γυµνάζουν το κορµί φυσικά.

bracelet_yoga.indd 1 05/05/2015 3:59 µ.µ.

Alessandro Ortona – Hatha Yoga

Κυριακή 24 Μαίου, 10:15 – 12:00

Stage 1 – όλα τα επίπεδα

Silence the way to Yogic knowledge.

Πάρα πολύ συχνά τα επίθετα και οι λέξεις αποτελούν εµπόδιο για την πραγµατική αίσθηση στην πρακτική της γιόγκα (Ένωση). Μία από τις σηµασίες της λέξης γιόγκα είναι να είσαι ένα µε ... εµείς θα προσπαθήσουµε να µειώσουµε την εµπλοκή του λογικού νου µε µια πρακτική που δεν "εµπλουτίζεται" µε πάρα πολλές λέξεις. Το αποτέλεσµα είναι η κατανόηση ενός πράγµατος που δεν µπορεί να εκφραστεί µε τη λογική και

αυτό είναι το πρώτο βήµα της γιόγκα.

Βιογραφικό

Γεννηµένος στην Ιταλία το '66, ο Alessandro άρχισε την εξάσκηση στη γιόγκα στην ηλικία των 15 υπό την επιρροή της µητέρας του. Ως ένα νεαρό αγόρι είχε επηρεαστεί βαθιά από συναντήσεις µε διάφορους δάσκαλους οι οποίοι σύχναζαν στο σπίτι. Αποφοίτησε στη διοίκηση επιχειρήσεων και εργάστηκε στον τοµέα της ναυτιλίας για µερικά χρόνια. Σε αναζήτηση µιας πιο ήρεµης και εµπνευσµένης ζωής, εγκατέλειψε την καριέρα του και πήγε στην Αντίγκουα, στην Καραϊβική για να ξεκινήσει µια νέα ζωή. Μετά από έξι χρόνια εκεί και από την κατανόηση ότι η εξωτερική αλλαγή δεν σηµαίνει πάρα πολλά, αποφάσισε να αφιερώσει τον εαυτό του στην γιόγκα και άρχισε να ασχολείται εντατικά.

Συναντήθηκε µε τον µεγάλο γιόγκι Sri Sri Sri Satchidananda από τον οποίο έµαθε τα θεµέλια της αρχαίας παράδοσης της Hatha Yoga. Στην Ιταλία σπούδασε µε τον Walter Ruta (Tirak) και άρχισε να διδάσκει και να τον βοηθάει στην ανάπτυξη της Pramiti Yoga School . Αργότερα αποφάσισε να βιώσει την ζωή σε Ashram και έτσι ήρθε στην Ελλάδα όπου συναντήθηκε µε την γκουρού του, Swami Shivamurti Saraswati, όπου και πέρασε µερικά χρόνια στο Satyananda Ashram στην Παιανία. Εκεί έµαθε τις αρχές της Karma Yoga και τις διδασκαλίες της παράδοσης του Satyananda. Από το 2010 κατοικεί στο Λαγονήσι και διδάσκει στην Αθήνα και σε όλη την Αττική.

bracelet_yoga.indd 1 05/05/2015 3:59 µ.µ.

Jonni-Lyn Friel (Swaha Yoga Center) - Jivamukti Yoga

Κυριακή 24 Μαίου, 10:30 – 12:00

Stage 2 – µέσοι & προχωρηµένοι

Theme- Ahimsa

Η Jivamukti Yoga είναι ένα δυναµικό είδος vinyasa yoga σχεδιασµένο για την ενδυνάµωση του σώµατος, της καρδιάς και του µυαλού. Το θέµα του µαθήµατος θα είναι The theme of the class will be Ahimsa,που σηµαίνει µη βίαιος ή ευγενικός. Θα εξερευνήσουµε αυτό το θέµα µέσα από αρχαία γραπτά και σύγχρονα παραδείγµατα. Πώς µπορούµε να είµαστε πιο ευγενικοί και πιο χαρούµενοι σε αυτόν τον κόσµο. Η Yoga µπορεί να µας βοηθήσει, άλλωστε είναι κάτι που µας ενδιαφέρει όλους. Θα ανακαλύψουµε το σώµα µας µέσω των Asanas, τις αναπνοές µας µέσω του Pranayama και την καρδιά και το πνεύµα µας µέσα από το διαλογισµό. Το µάθηµα είναι ανοιχτό για όλους,

παρ’όλα αυτά είναι ένα δυναµικό µάθηµα µε προσαρµογές. Θα διεξαχθεί στα Ελληνικά και στα Αγγλικά και φυσικά µε αγάπη!

Βιογραφικό

Η Jonni-Lyn Friel είναι πιστοποιηµένη δασκάλα Jivamukti Yoga.Κατάγεται από τον Καναδά αλλά η βάση της πλέον είναι στην Αθήνα, Ελλάδα. Ξεκίνησε γιόγκα από παιδί, παίρνοντας µέρος στην πρακτική των γονιών της. Διδάσκει από το 2006 και δε το µετάνιωσε ποτέ! Έχει ταξιδέψει στον κόσµο και έχει µάθει πολλά από πολλούς σπουδαίους δασκάλους, έχει µελετήσει πολύ και έχει εξασκηθεί στην Classical Hatha, Ashtanga και Sivananda αλλά όταν ανακάλυψε τη Jivamukti Yoga βρήκε τον σωστό συνδυασµό άσκησης, µελέτης και αφοσίωσης. Ευλογηµένη που συνάντησε και σπούδασε µε τόσους πολλούς θαυµάσιους δασκάλους όπως οι Jules Febre, Sharon Gannon και David Life,προσπαθεί να διδάξει µε ένα τέτοιο τρόπο ώστε να τους τιµά. Τα µαθήµατα είναι ένα µείγµα χαράς, µουσικής και φιλοσοφίας. Είναι συνέταιρος στο Swaha Yoga Center, ένα όµορφο studio κάτω από την Ακρόπολη.Eίναι υπεύθυνη για τα µαθήµατα Pilates και συµµετέχει στη δηµιουργία του προγράµµατος της εκπαίδευσης Yoga 350 ωρών όπου διδάσκει Bhagavad Gita τις χαρές της Bhakti Yoga και Advanced Yoga Practices.

“ Θα ανακαλύψεις καθώς κοιτάς πίσω στη ζωή σου πως οι στιγµές που πραγµατικά έζησες ήταν οι στιγµές που έκανες πράγµατα πληµµυρισµένος από αγάπη” Henry Drummond

bracelet_yoga.indd 1 05/05/2015 3:59 µ.µ.

Βιβή Λέτσου (NYSY Studios) - Abhaya Yoga

Κυριακή 24 Μαίου, 12:30 – 14:00

Stage 1 – µέσοι & προχωρηµένοι

H Βιβή θα διδάξει µια τάξη πρακτικής Abhaya Yoga, στην οποία κινούµαστε µε ζωντάνια και επίγνωση µέσα από µια δυναµική σειρά στάσεων, asanas, ακολουθώντας ξεκάθαρες Αρχές Ευθυγράµµισης, την αναπνοή µας, και την βαθιά εσωτερική µας επιθυµία, ή —Iccha —!

Εσωτερικά αυτή η ευθυγράµµιση σώµατος, αναπνοής, και συγκέντρωσης είναι θεραπευτική: όλα τα επίπεδα της ύπαρξης µας εναρµονίζονται.

Αισθανόµαστε δυνατοί, υγιείς, και πιο ισορροπηµένοι. Εξωτερικά, ζούµε µια πραγµατικά µεταµορφωτική εµπειρία.

Βιογραφικό

Πτυχιούχος Βachelors of Science, Masters of Arts

Πιστοποιηµένη Δασκάλα: Yoga Alliance 500 Hour ERYT, BASI Pilates Δηµιουργός της Abhaya Yoga

Οδηγούµενη από το όραµα για ένα όµορφο κόσµο, η Βιβή µοιράζεται την Abhaya Yoga, ένα δυνατό µονοπάτι πρακτικής και έµπρακτης δράσης µε όσους είναι έτοιµοι. Μετά από 22 χρόνια επιβίωσης στον κυκεώνα των κινηµατογραφικών παραγωγών στην Καλιφόρνια, θέλησε να επιστρέψει στην Ελλάδα για να µοιραστεί τη δύναµη της προσωπικής της εξερεύνησης µέσα από τη Γιόγκα, Πιλάτες, τον διαλογισµό και τον ακτιβισµό. Aπό το 2004 συν-δηµιούργησε µε τον αγαπηµένο της σύζυγο Eraj, το NYSY Υoga/Pilates Studios, και το Avocado Vegetarian Café, δύο φωτεινά κέντρα στην καρδιά της Αθήνας.

Το πάθος της για ένα θαρραλέο και ευθυτενή τρόπο ζωής είναι µεταδοτικό. Θα ήθελε η κάθε τάξη της να είναι ένα ταξίδι αποκάλυψης, ενώ “µεταγγίζει” αυτό το όραµα και εµπειρία µέσα από τα εκπαιδευτικά προγράµµατα της Abhaya Yoga. Πάνω από 200 εκπαιδευόµενοι έχουν ακολουθήσει αυτό το εντατικό ταξίδι µαζί της, και έχουν βγει είτε φωτεινοί δάσκαλοι γιόγκα, είτε δυνατοί και δηµιουργικοί άνθρωποι, πρεσβευτές µιας πιο θετικής διαβίωσης.

Νιώθει βαθύτατη χαρά να εργάζεται καθηµερινά µε τις ξεχωριστές και αγαπηµένες οµάδες των NYSY & Avocado, βλέποντας την πρακτική εφαρµογή του «Νους Υγιής εν Σώµατι Υγιεί» και “Abhaya: Fearless Path in Action” να εµπνέει µια υγιή κοινότητα στην Ελλάδα και ανά τον κόσµο.

bracelet_yoga.indd 1 05/05/2015 3:59 µ.µ.

Λήδα Shantala (Shantom, Πολυχώρος Πολιτισµού και Τεχνών) – Raja Yoga

Κυριακή 24 Μαίου, 12:30 – 14:00

Stage 2 – όλα τα επίπεδα

Το µάθηµα σεβόµενο τις αρχές της Raja Yoga θα δώσει έµφαση σε ασκήσεις - asanas, που µέσω του σώµατος , της αναπνοής – pranayama- και της συγκέντρωσης - dhyana,- θα επιτρέψουν συνειδητή προσπάθεια απελευθέρωσης από µηχανιστικούς τρόπους κίνησης και σκέψης που επιφέρουν περιορισµό, πόνους, δυσκαµψία και στρές. Θα δίνονται λεπτοµερείς επεξηγήσεις ως προς τον τρόπο που πρέπει να γίνονται οι asanas, ώστε η διαδικασία να ταυτίζεται µε τη διαδικασία του διαλογισµού και του Samadhi, που είναι η πνευµατική εµπειρία της ενότητας µε τη συλλογική υπόσταση, - που αποτελεί πυρήνα της ύπαρξής µας - και η οποία συνοδεύεται από αίσθηµα εσωτερικής γαλήνης που τίποτε δεν µπορεί να διαταράξει. Το µάθηµα θα ξεκινήσει µε θεωρητική τοποθέτηση και µετά τη

χαλάρωση θα κλείσει µε διαλογισµό.

Βιογραφικό

Κόρη του τραγουδιστή Βάσου Σεϊτανίδη και της ηθοποιού Σµάρως Στεφανίδου, η Λήδα αφιέρωσε άπλετο χρόνο σε σπουδές ανά τον κόσµο.. Πρώτα στη Γαλλία, Γαλλική φιλολογία (PARIS III SORBONNE) παράλληλα µε µαθήµατα εθνολογίας, ανθρωπιστικής ψυχολογίας (θεωρητικά και πρακτικά, µε ειδίκευση στην εικόνα σώµατος και τη συµβολική του), όπως και γιόγκα - βεντάντα κοντά στους Micheline Flak, (Yoga Mudra), sri Rocketti, Leopoldo Chariars, Baba Khan, Arnaud Desjardins. Έπειτα ταξίδεψε στην Ινδία, όπου είχε την ευκαιρία να µαθητεύσει γιόγκα κοντά σε µεγάλους σύγχρονους γιόγκι και σοφούς όπως τους sri Satyananda, Sri Ayiengar, Sri Krishnamacharya, Sri Desikatchar, Sri Chandra Swami Udasin, εµβαθύνοντας θεωρητικά και πρακτικά στα αρχαία κείµενα της Ινδικής φιλοσοφίας. Έζησε για 5 χρόνια στο Chennai (Madras) της Νότιας Ινδίας όπου εκπαιδεύτηκε και πήρε το πτυχίο της στην τέχνη του Ινδικού Κλασικού χορού «Βharata Natyam», από τους αρχαιότερους έντεχνους χορούς που υπάρχουν στον κόσµο. Παράλληλα σπούδασε τραγούδι καρνατικής µουσικής, εκφώνηση φωνητικών ρυθµικών συλλαβών και το ξυλόφωνο «τάτακαρί».

Είναι διπλωµατούχος του κρατικού ιδρύµατος ιατρικής έρευνας και Γιόγκα της Ινδίας «KAIVALYA DHAMA», της Ακαδηµίας χορού της Ινδίας «BHARATA KALANJALI» και της σχολής έκφρασης «ABHINAYIA SUDHA».

Σπούδασε xοροθεραπεία, µελετώντας τόσο την πρωτόγονη µορφή της, - όπως συµβαίνει σε πολλές απάτητες φυλές του κόσµου,- όσο και την επιστηµονική της πλευρά, µε τη δόκτορα Μαrcia B. Leventhal (Υφηγήτρια τού Πανεπιστηµίου της Ν. Υόρκης).

Είναι η µοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή από τους Πυγµαίους στη ζούγκλα της Γκαµπόν της Αφρικής, για να φοιτήσει κοντά τους την αρχέγονη τέχνη ίασης «Μombwiri».

To 2002 ανήγειρε τον Πολυχώρο Πολιτισµού και Τεχνών Shantom, όπου διδάσκει µε ζήλο, µεταφέροντας την πλούσια εµπειρία της.

bracelet_yoga.indd 1 05/05/2015 3:59 µ.µ.