• Ερευνητική εργασία Β’ 4μηνου

Θέμα: Εναλλακτικές μορφές θεραπείας και γιατροσόφια.

Εισαγωγή: Ο όρος Σ.Ε.Θ συνήθως χρησιμοποιείται για να περιγράψει πρακτικές που υποκαθιστούν τις συμβατικές ιατρικές θεραπείες. Η συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική περιλαμβάνει πρακτικές οι οποίες έχουν πλέον επιστημονικές αποδείξεις από πανεπιστημιακές έρευνες ως προς την ωφελιμότητα και αποτελεσματικότητά τους. Η ευρωπαϊκή κοινότητα αποκαλεί τις Συμπληρωματικές και Εναλλακτικές θεραπείες ως "Μη Συμβατική Ιατρική". Με αυτό τον όρο περιγράφονται συνήθως η ομοιοπαθητική, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η Iριδολογία, η Pεφλεξολογία, η Aγιουρβεδική ιατρική, η Xειροπρακτική, ηBοτανοθεραπεία, η Οστεοπαθητική, η Ανθοθεραπεία, η Αρωματοθεραπεία,

ο Βιοσυντονισμός, η Φυτοθεραπεία, ηΜελισσοθεραπεία, η Κρανοϊερή θεραπεία,το Ρέικι, η Υδροθεραπεία, το Bowtech, η Χρωμοθεραπεία, η Συστημική Αναπαράσταση, η Naturopathy.

Ενότητες: -Ενναλακτικές μορφές θεραπείας σήμερα- Θεραπείες στην αρχαιότητα -Εναλλακτικές θεραπείες σε όλο τον κόσμο -Γιατροσόφια

Εναλλακτικές μορφές θεραπείας σήμερα

-Βελονισμός-Ομοιοπαθητική-Ολιστική-Ρεφλεξολογία -Κινέζικη ιατρική, Αρωματοθεραπεία κ.α λιγότερο διαδεδομένες μορφές θεραπείας

ΒελονισμόςΟ βελονισμός είναι μια θεραπευτική μέθοδος που βασίζεται στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική.Έχει ως στόχο να επανορθώσει ανισορροπίες στη ροή του Τσι μέσω της διέγερσης των ανατομικών περιοχών πάνω ή κάτω από το δέρμα γνωστά ως τα σημεία βελονισμού, τα περισσότερα εκ των οποίων συνδέονται με κανάλια γνωστά ως "μεσημβρινοί". Στο Βελονισμό ιδιαίτερα λεπτές βελόνες τοποθετούνται σε ειδικά σημεία του σώματος, γνωστά σαν “σημεία βελονισμού” με σκοπό: - Να θεραπεύσουμε διάφορες παθήσεις. - Να ανακουφίσουμε τον άρρωστο από βασανιστικά συμπτώματα. - Να τονώσουμε και να αναζωογονήσουμε γενικά τον οργανισμό. - Να σταματήσουμε τον οξύ ή χρόνιο πόνο. - Να καταπολεμήσουμε τη παχυσαρκία, το κάπνισμα, τον αλκοολισμό. Ο Βελονισμός έχει καθιερωθεί διεθνώς σαν ένα ολοκληρωμένο θεραπευτικό σύστημα. Στερείται παρενεργειών και είναι εντελώς ακίνδυνος όταν εφαρμόζεται από σωστά εκπαιδευμένους ιατρούς που αυστηρά τηρούν τους κανόνες εφαρμογής του. Οι βελόνες που χρησιμοποιούνται είναι μιας χρήσεως ή ατομικές και αποστειρώνονται σε χειρουργικό κλίβανο, όπως ακριβώς τα χειρουργικά εργαλεία.

ΟμοιοπαθητικήΗ Ομοιοπαθητική είναι μια τελείως φυσική μέθοδος θεραπείας, η οποία θεραπεύει μόνιμα, ήπια και χωρίς παρενέργειες. Η Ομοιοπαθητική στοχεύει στην ενδυνάμωση του ίδιου του οργανισμού κινητοποιώντας τις αμυντικές του δυνάμεις και αποκαθιστώντας την διαταραγμένη του υγεία.

Είναι δυνατόν ένας ασθενής μετά από μια επιτυχή ομοιοπαθητική θεραπεία κάποια στιγμή να υποτροπιάσει. Αυτό εξαρτάται :

α) από το πόσο υγιής είναι ο οργανισμός,

β) από το είδος και τη χρονιότητα της αρρώστιας που είχε,

γ) από τις ταλαιπωρίες, ψυχικές ή σωματικές, που έδρασαν επάνω του

κατά τον χρόνο που είναι βελτιωμένος από την αρχική του αρρώστια, και

δ) από το πόσο σωστά τηρεί τις συστάσεις του γιατρού μετά τη διακοπή των φαρμάκων.

Ολιστική ιατρικήΗ ολιστική ιατρική είναι ένα είδος εναλλακτικής ιατρικής πρακτικής που προσεγγίζει τα φυσικά, πνευματικά και συναισθηματικά, σωματικά, διανοητικά και εκείνα της σχέσης του με το περιβάλλον. χαρακτηριστικά του ασθενή.

Η ολιστική ιατρική συχνά ταυτίζεται με την εναλλακτική ιατρική, αλλά αυτό δεν είναι σωστό. Η ολιστική ιατρική συμπεριλαμβάνει τόσο τις σύγχρονες φαρμακευτικές, χειρουργικές κλπ θεραπείες όσο και τις εναλλακτικές. Οι φυσικές, ήπιες εναλλακτικές θεραπείες εφαρμόζονται μόνες, όταν μπορούν να εγγυηθούν ασφαλή και σίγουρη θεραπεία, διαφορετικά συνδυάζονται ή και αντικαθίστανται από τις σύγχρονες, φαρμακευτικές κλπ , ιατρικές προσεγγίσεις.

Η ολιστική ιατρική εμφανίζεται σαν ανάγκη όσων γιατρών αρχίζουν να βλέπουν τις πολυεπίπεδες δυνατότητες και τα ωφέλη των λεγόμενων φυσικών ή εναλλακτικών/συμπληρωματικών ή ενεργειακών θεραπειών και θέλουν να μη στερήσουν τους ασθενείς τους αλλά και την ίδια τους την πρακτική από τα ωφέλη αυτά. Συγχρόνως, αναγνωρίζουν την αναγκαιότητα και τις δυνατότητες της σύγχρονης επιστημονικής και τεχνολογικής εξέλιξης στην ιατρική.΄Ετσι λοιπόν επιχειρούν να αξιοποιήσουν όλα τα υπάρχοντα μέσα για τα καλύτερα αποτελέσματα. Αν θέλουν ή έχουν εκπαιδευτεί ανάλογα,

εφαρμόζουν οι ίδιοι μία ή περισσότερες εναλλακτικές/συμπληρωματικές θεραπείες αποκλειστικά, ή παράλληλα με την κύρια ειδικότητά τους.

Π.χ. προοδεύοντας εντυπωσιακά σε ότι αφορά τις βιολογικές και βιοχημικές εκδηλώσεις μιας αρρώστειας, χάνει εντελώς από την προοπτική της τον ρόλο που μπορεί να παίζει η συνολική κατάσταση του ανθρώπου στη δημιουργία της αρρώστειας. Δεν προσπαθεί να παρατηρήσει πχ. το τι συναισθήματα βιώνει αυτός ο άνθρωπος και το πώς αυτά μπορεί να σχετίζονται με την εμφάνιση μιας συγκεκριμένης παθολογικής κατάστασης. Δεν μελετά το πώς ο τρόπος που σκέφτεται και οι πεποιθήσεις που διαμορφώνει για τη ζωή του μπορεί να καταλήγουν να δημιουργούν δυσλειτουργίες. Δεν λαμβάνει υπόψιν το μεγάλο ρόλο που παίζουν οι διαπροσωπικές σχέσεις των ανθρώπων στη δημιουργία της αρρώστιας, αναφέρεται ελάχιστα στη σημασία γενικότερων συνηθειών, πχ. διατροφικών, σχέσεις με το φυσικό περιβάλλον κά. και τέλος δεν ασχολείται καθόλου με την πνευματική πραγματικότητα και δεν μελετά και δεν κάνει χρήση των θεραπευτικών δυνατοτήτων που μπορούν να απορρεύσουν από αυτή. Πράγματα τα οποία δηλαδή εφαρμόζει η ολιστική ιατρική.

Οι αρχές της ολιστικής προσέγγισης υπογραμμίζουν ότι:

Ο άνθρωπος δεν είναι αποκλειστικά ένας βιολογικός οργανισμός που απλά εμφανίζει διανοητικές και συναισθηματικές εκδηλώσεις, αλλά μια πολυδιάστατη οντότητα που έχει σώμα, διανόηση, συναισθήματα και πνεύμα. Όλα αυτά τα επίπεδα αλληλεπιδρούν και αλληλοεπηρεάζονται. Υγεία είναι η κατάσταση αρμονίας μεταξύ των επιπέδων αυτών και προϋποθέτει εναρμόνιση της ζωής του ανθρώπου με τους νόμους της φύσης.

Για να υπάρχει υγεία, δεν αρκεί η απουσία νόσου ή συμπτωμάτων. Η υγεία προϋποθέτει επίσης αυτοσυνειδησία, αίσθημα προσωπικής ευτυχίας και αυτοπραγμάτωσης. Γι' αυτό το λόγο, δεν χαράζονται σαφή διαχωριστικά όρια μεταξύ αρρώστιας και υγείας, αλλά η υγεία θεωρείται μάλλον σαν μια πορεία προς όλο και υψηλότερα επίπεδα σωματικής και ψυχικής ευεξίας και λειτουργικότητας.

Βασικός σκοπός της θεραπείας είναι ή όλο και πιο συνειδητή και ενεργός συμμετοχή του ανθρώπου στην απόκτηση της υγείας του και στη διατήρησή της. Προϋποθέτει λοιπόν, πέραν της τυπικής, μια πιο προσωπική και ισότιμη ανθρώπινη σχέση θεράποντος-θεραπευόμενου, την θεώρηση κατά το δυνατόν του συνόλου των όψεων της ζωής του πάσχοντος και την πληροφόρησή του πάνω στη φύση του προβλήματος και τους τρόπους αντιμετώπισής του. Έτσι, ο άνθρωπος αναλαμβάνει όλο και περισσότερη ευθύνη για την υγεία του και για τον τρόπο ζωής του. Συγχρόνως η αρρώστεια γίνεται το κίνητρο και η οδός για μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό του.

Στην υπηρεσία της υγείας, καμία μέθοδος δεν αποκλείεται, αλλά οι δυνατότητες της κάθε μιας εξετάζονται προσεκτικά και αξιοποιούνται κατάλληλα. ΄Ετσι, η ολιστική ιατρική μπορεί να χρησιμοποιεί όλες τις

διαθέσιμες ιατρικές προσεγγίσεις, ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε περίπτωσης.

Προέλευση και πορεία της Oλιστικής Iατρικής

Για πολλούς η ολιστική προσέγγιση αποτελεί την απάντηση της ιατρικής στην ανάγκη μετάβασης από την μηχανιστική Νευτώνεια στην ενεργειακή Αϊνστάνεια εποχή - δεδομένου ότι υιοθετεί τις ενεργειακές προσεγγίσεις, οι οποίες εξ ορισμού αναφέρονται στην ενεργειακή φύση της ύλης. H εκδήλωση της ολιστικής στάσης ως προς την ιατρική ωστόσο, ανιχνεύεται στο μακρινό πολιτισμικό παρελθόν της ανθρωπότητας. Ήδη πέντε χιλιάδες χρόνια π.X. οι αρχαίες ινδικές και κινεζικές θεραπευτικές παραδόσεις τόνιζαν την ανάγκη ενός υγιούς τρόπου ζωής, σε αρμονία με τη φύση. Aρχές μιας ολιστικής θεώρησης στη θεραπεία διατυπώνονται από τους μεγάλους αρχαίους έλληνες φιλοσόφους της κλασσικής εποχής. Στο διάλογό του περί Εγκράτειας ο Πλάτων περιγράφει τον Σωκράτη να διδάσκει ότι "δεν θα πρέπει να επιχειρεί κανείς να θεραπεύσει τα μάτια χωρίς το κεφάλι, ούτε το κεφάλι χωρίς το σώμα, ούτε λοιπόν να προσπαθεί να θεραπεύσει το σώμα χωρίς την ψυχή.....γιατί το μέρος δεν μπορεί ποτέ να είναι καλά εάν το όλον δεν είναι καλά".

Π.χ. προοδεύοντας εντυπωσιακά σε ότι αφορά τις βιολογικές και βιοχημικές εκδηλώσεις μιας αρρώστειας, χάνει εντελώς από την προοπτική της τον ρόλο που μπορεί να παίζει η συνολική κατάσταση του ανθρώπου στη δημιουργία της αρρώστειας. Δεν προσπαθεί να παρατηρήσει πχ. το τι συναισθήματα βιώνει αυτός ο άνθρωπος και το πώς αυτά μπορεί να σχετίζονται με την εμφάνιση μιας συγκεκριμένης παθολογικής κατάστασης. Δεν

μελετά το πώς ο τρόπος που σκέφτεται και οι πεποιθήσεις που διαμορφώνει για τη ζωή του μπορεί να καταλήγουν να δημιουργούν δυσλειτουργίες. Δεν λαμβάνει υπόψιν το μεγάλο ρόλο που παίζουν οι διαπροσωπικές σχέσεις των ανθρώπων στη δημιουργία της αρρώστιας, αναφέρεται ελάχιστα στη σημασία γενικότερων συνηθειών, πχ. διατροφικών, σχέσεις με το φυσικό περιβάλλον κά. και τέλος δεν ασχολείται καθόλου με την πνευματική πραγματικότητα και δεν μελετά και δεν κάνει χρήση των θεραπευτικών δυνατοτήτων που μπορούν να απορρεύσουν από αυτή. Πράγματα τα οποία δηλαδή εφαρμόζει η ολιστική ιατρική.

ΡεφλεξολογίαΗ ρεφλεξολογία είναι μια μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής που στηρίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων και μαλάξεων στο πέλμα και την ράχη των ποδιών. Επειδή στο πέλμα υπάρχουν 7.200 νευρικές απολήξεις, αυτές οι εξειδικευμένες πιέσεις προκαλούν ένα «αντανακλαστικό» ερέθισμα σε καθένα σημείο και όργανο του σώματος ξεχωριστά, με αποτέλεσμα την διέγερση του νευρικού και του αμυντικού συστήματος του οργανισμού αν στην περίπτωση του ασθενή δεν είναι εφικτό να γίνει εφαρμογή στα πόδια γίνεται στα χέρια.

Απόψεις για την ρεφλεξολογία

-Οι επικριτές τής ρεφλεξολογίας ισχυρίζονται ότι πάσχει από έλλειψη επιστημονικού υπόβαθρου. Θεωρούν ότι η δράση της ρεφλεξολογίας δεν μπορεί επιστημονικά να τεκμηριωθεί και ότι τα οφέλη από την εφαρμογή της πιστοποιούνται μόνον από τις προσωπικές μαρτυρίες όσων έχουν δεχθεί ρεφλεξολογία. Επίσης,καταλογίζουν στους ρεφλεξολόγους πως ισχυρίζονται ότι γιατρεύουν ενώ στην πραγματικότητα επαναφέρουν μυστικιστικά την φυσική ισορροπία στον οργανισμό.

-Οι ίδιοι οι ρεφλεξολόγοι αντιτείνουν πως σύμφωνα με τον κώδικα δεοντολογίας του Σωματείου Ελλήνων Ρεφλεξολόγων και της Πανελλήνιας Ένωσης Ρεφλεξολόγων, ο ρεφλεξολόγος δεν κάνει ποτέ διάγνωση και η ρεφλεξολογία δεν αντικαθιστά την ιατρική φροντίδα. Επίσης, η εξισορρόπηση του οργανισμού δεν επαναφέρεται «μυστικιστικά», αλλά σύμφωνα με την ρεφλεξολογία, επέρχεται μέσω της ισχυροποίησης του αμυντικού

συστήματος του ανθρώπου.

Λιγότερο διαδομένες μορφές θεραπείας

Κινέζικη ιατρική: Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, η υγεία είναι αποτέλεσμα αρμονικής ισορροπίας των δύο αντίθετων και συνάμα συμπληρωματικών δυνάμεων του Γιν και του Γιανγκ. Το Γιν σε άμεση μετάφραση χαρακτηρίζεται ως "η σκοτεινή πλευρά του βουνού" και αντιπροσωπεύει ανάλογες έννοιες και καταστάσεις όπως το κρύο, το γαλήνιο, το παθητικό, το εσωτερικό, το κατώτερο, το σκοτάδι, το αδρανές, την γη.

Αρωματοθεραπεία: Η αρωματοθεραπεία είναι μια μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής, οπού χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια φυτών ώστε να προκληθεί χαλάρωση και ανακούφιση από των συμπτώματα κάποιας παθήσεις. Τα αιθέρια έλαια είναι ιδιαίτερα πυκνά αρωματικά εκχυλίσματα, που εξάγονται με ψυχρή πίεση από ανθούς, φύλλα ή ρίζες.

Χοροθεραπεία Τι είναι: Ανήκει στις θεραπείες των τεχνών και πρόκειται για μία μέθοδο που βασίζεται στον χορό. Το άτομο εκφράζεται και εκτονώνεται δημιουργικά μέσω της κίνησης. Πώς εφαρμόζεται: Δεν είναι απαραίτητη η γνώση χορού, ενώ το πρόγραμμα που διαμορφώνεται ανάλογα με το πρόβλημα που καλείται να καταπολεμήσει. Ο χοροθεραπευτής παρακολουθεί τον χορευτή την ώρα που αυτοσχεδιάζει σε συγκεκριμένο θέμα,

χωρίς να παρεμβαίνει ούτε να διορθώνει τις κινήσεις του. Στόχος είναι η απελευθέρωση των καταπιεσμένων συναισθημάτων και η δημιουργική έκφραση. Κ.α

Εναλλακτικές θεραπείες σε όλο τον κόσμοΗ παραδοσιακή ιατρική περιλαμβάνει θεραπείες που αναπτύχθηκαν κατά τη διάρκεια των χρόνων μέσα στις διάφορες κοινωνίες πριν από την εποχή της σύγχρονης ιατρικής.

• Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ορίζει την παραδοσιακή ιατρική ως: «Η παραδοσιακή ιατρική είναι το συνολικό άθροισμα των γνώσεων, δεξιοτήτων και πρακτικών με βάση θεωρίες, πεποιθήσεις και εμπειρίες των αυτοχθόνων σε διαφορετικές κουλτούρες, που χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση της υγείας καθώς και στην πρόληψη, τη διάγνωση, τη βελτίωση ή θεραπεία της σωματικής και ψυχικής ασθένειας».

Κινεζική ιατρικήΗ παραδοσιακή κινεζική ιατρική αποτελείται από ένα ευρύ φάσμα ιατρικών πρακτικών που μοιράζονται κοινές έννοιες οι οποίες έχουν αναπτυχθεί στην Κίνα και βασίζονται σε μια παράδοση περισσοτέρων από 2.000 χρόνων, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων μορφών: φυτοθεραπεία, βελονισμός, μασάζ (Tui na), άσκηση (τσιγκόνγκ), και διαιτητική θεραπεία.

ΑγιουρβέδαΗ Αγιουρβέδα είναι ένα σύστημα παραδοσιακής ιατρικής στην ινδική χερσόνησο. Τα παλαιότερα γνωστά Αγιουρβεδικά κείμενα είναι το Susrutha Samhita και το Charaka Samhita . Οι αγιουρβέδοι γιατροί θεωρούν τη σωματική και ψυχική ύπαρξη ως στοιχείο που έχει την ικανότητα να επηρεάζει τους άλλους. Μία από τις θεμελιώδεις πτυχές της ιατρικής Ayurvedic είναι να λαμβάνει την ολιστική προσέγγιση υπόψη κατά τη διάγνωση και τη θεραπεία.

•

Σίντα ιατρικήΗ Σίντα Ιατρική θεωρείται ως το παλαιότερο ιατρικό σύστημα γνωστό στην ανθρωπότητα. Η σύγχρονη λογοτεχνία Ταμίλ,

υποστηρίζει ότι η Σίντα ιατρική προέρχεται από την Νότια Ινδία , στην κατάσταση των Ταμίλ Ναντού , στο πλαίσιο των τριών ινδικών θεραπειών - Αγιουρβέδα , Σίντα και Γιουνάνι . Η Σίντα πιστεύεται ότι εμφανίστηκε πάνω από 10.000 χρόνια πριν.

ΓιουνάνιΗ Γιουνάνι Ιατρική είναι μια μορφή παραδοσιακής ιατρικής η οποία ασκείται στη Μέση Ανατολή και στις νότιο-ασιατικές χώρες. Αναφέρεται σε μια παράδοση της ελληνο-αραβικής ιατρικής, η οποία βασίζεται στις διδασκαλίες του Έλληνα γιατρού Ιπποκράτη και ρωμαίου γιατρού Γαληνού και εξελίχθηκε σε ένα πολύπλοκο σύστημα ιατρικής στο μεσαίωνα από Άραβες και Πέρσες γιατρούς, όπως ως Ραζής , Αβικέννας , Al-Zahrawi , και Ibn Nafis .

•

Αφρικανική ιατρικήΠαραδοσιακή αφρικανική ιατρική είναι μια ολιστική πειθαρχία βασισμένη στην αφρικανική θρησκεία και τοπικά βότανα, που περιλαμβάνει μάντεις, μαίες, και βοτανολόγους. Επαγγελματίες της παραδοσιακής αφρικανικής ιατρικής ισχυρίζονται ότι είναι σε θέση να θεραπεύσει διάφορες και ποικίλες παθήσεις όπως καρκίνο, ψυχιατρικές διαταραχές, υψηλή αρτηριακή πίεση, χολέρα, τα περισσότερα αφροδίσια νοσήματα, επιληψία, άσθμα, έκζεμα, πυρετό, άγχος, κατάθλιψη, καλοήθη υπερπλασία του προστάτη, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, ουρική αρθρίτιδα, και την επούλωση πληγών και εγκαυμάτων.

*Πρέπει να σημειωθεί ότι στη σημερινή εποχή η δυτική ιατρική είναι πιο διαδεδομένη από την παραδοσιακή ιατρική, ωστόσο σε πολλά μέρη ακόμα χρησιμοποιούνται οι παραδοσιακές θεραπείες.*

Γιατροσόφια και βότανα

Τα γιατροσόφια, ή «ιατροσόφια» στην καθαρεύουσα είναι τα πρακτικά φάρμακα που χρησιμοποιούσε ο κόσμος παλιότερα - αλλά ακόμη και στη σημερινή εποχή - προκειμένου να αντιμετωπίσει μικρά ή και μεγαλύτερα προβλήματα υγείας. Υπάρχουν πολλών ειδών γιατροσόφια, και είναι σχεδόν σίγουρο ότι ο κάθε άνθρωπος τα έχει χρησιμοποιήσει σε κάποια στιγμή της ζωής του, συνήθως με την προτροπή κάποιου μεγαλύτερου σε ηλικία μέλους της οικογένειας. Τα περισσότερα γιατροσόφια βασίζονται στη χρήση των φαρμακευτικών φυτών , ενώ σε πολλά μέρη της Ελλάδας αποτελούν αξιόλογο μέρος της λαογραφικής παράδοσης του τόπου. Αν και η χρήση τους έχει αμφισβητηθεί από τους οπαδούς τηςκλασικής ιατρικής , τα περισσότερα γιατροσόφια δεν παύουν να έχουν στέρεη επιστημονική τεκμηρίωση και να αποτελούν τον «πρόδρομο» των δημοφιλών φυτικών καλλυντικών και φαρμακευτικών σκευασμάτων που κυκλοφορούν στο εμπόριο και στα φαρμακεία στις μέρες μας.

Παρά το γεγονός ότι τα γιατροσόφια συνήθως βασίζονται σε σχετικά «αγνές» και «ακίνδυνες» πρώτες ύλες, οι γιατροί συνιστούν προσοχή στη χρήση τους, ειδικά αν το άτομο που πρόκειται να τα χρησιμοποιήσει έχει ιστορικό αλλεργικών αντιδράσεων.

Τζίντζερ: Aν νιώθετε κάποια γρίπη να σας τριγυρίζει κι αν έχετε

κομμάρες και μυϊκούς πόνους, κάντε, πριν πέσετε για ύπνο, ένα 15λεπτο καυτό ποδόλουτρο με 1-2 ρίζες φρέσκου τζίντζερ ή 2-3 κουταλάκια τζίντζερ σε σκόνη.

Λεβάντα:Ως αφέψημα, τονώνει το νευρικό σύστημα.

• Είναι αντισπασμωδικό, αντιβηχικό, κατά του άσθματος, του κοκκύτη, της γρίππης και της λαρυγγίτιδας.

• Διουρητικό, μειώνει τον πονόδοντο, θεραπεύει την ουλίτιδα.

• Δρα ως ηρεμιστικό και βοηθά στον πόνο του στομάχου που οφείλεται σε νευρικότητα και άγχος,

• Λίγες σταγόνες στο μαξιλάρι μπορούν να μειώσουν την αυπνία

• Στο δέρμα μαζί με κάποιο λάδι αλλάζουν την όψη ενός άρρωστου ή απλά κουρασμένου δέρματος σε υγιές και φωτεινό.

Βάλσαμο: Επουλωτικό πληγών κυρίως με καταπλάσματα από λάδι που έχει παρασκευαστεί βάζοντας για αρκετό καιρό μέσα σε αυτό κυρίως άνθη του φυτού.

Καταπλάσματα με κοπανισμένα φύλλα θεραπεύουν μώλωπες, τσιμπήματα, εγκαύματα, τραύματα, εκδορές.

Το αφέψημα είναι βάλσαμο για το πεπτικό, για το στομάχι, το ήπαρ και όλες τις παθήσεις που συσχετίζονται, κυρίως για το έλκος και τον ίκτερο.

Βοηθά και στη θεραπεία της κατάθλιψης.

Ερεθισμένα μάτια: Μπορείτε να δροσίσετε τα ερεθισμένα και ξηρά μάτια σας κάνοντας πλύσεις με αφέψημα μαρουλιού. Bράστε ένα βιολογικό κατά προτίμηση μαρούλι σε 1/2 λίτρο νερό και μόλις γίνει χλιαρό, κάντε με αυτό πλύσεις στα μάτια.

• Φτιάξτε ένα φλιτζάνι τσάι, αφήστε το να κρυώσει και κάντε κομπρέσες για 5-10 λεπτά. Οι τανίνες που περιέχουν όλα τα είδη τσαγιού (πράσινο, μαύρο) θα προκαλέσουν αποσυμφόρηση, ενώ παράλληλα θα ενυδατώσουν, θα συσφίγξουν και θα τονώσουν τα κουρασμένα σας βλέφαρα.

Αδυναμία – Ατονία: Xτυπήστε τον κρόκο ενός αυγού με όση ζάχαρη θέλετε και με μία κουταλιά ρούμι, μέχρι να ασπρίσει και να αφρίσει. Στη συνέχεια, ρίξτε από πάνω ένα ποτήρι γάλα ή νερό ζεστό και πιείτε το ρόφημα. H λεκιθίνη που περιέχει ο κρόκος θα σας δυναμώσει, ενώ το αλκοόλ από το ρούμι θα επιδράσει διεγερτικά και τονωτικά στον οργανισμό σας.

Αν αναρρώνετε από μια ίωση και νιώθετε καταβολή των δυνάμεών σας, το καλύτερο φάρμακο είναι να τρώτε ένα μπολ λαχανοσαλάτα 2 φορές την ημέρα, για 3-4 ημέρες.

Γλυκόριζα: μπορεί να «διώξει» την καούρα αλλά και να επιλύσει οριστικά το πρόβλημα. Έχει φυσικές θεραπευτικές ιδιότητες για το στομάχι, καθώς είναι ένα φυτικό αντιόξινο.

Γαρίφαλο: Ψεκάστε με σκόνη από γαρύφαλλο (το μπαχαρικό) στην περιοχή που κοπήκατε για να περιορίσετε τη μόλυνση. Επίσης, το λάδι από το γαρύφαλλο είναι πλούσιο σε ευγενόλη, ένα χημικό που είναι αντισηπτικό και έχει καταπραϋντική δράση.

Εργάστηκαν οι μαθητές

Αδαμίδου Κατερίνα Μάρκου Μορφίλη

Αλεξούδα Κωνσταντίνα Μερτζάνη Δέσποινα

Βαή Βαϊα Μονόχειρ Μαγδαληνή

Δημοπούλου Ελένη Παπαδοπούλου Ματίνα

Καγιούδη Αιμιλία Ρεβελτζή Γεωργία

Καλαθάς Κωνσταντίνος Σακόλη Αθανασία

Κεχαγιόγλου Γιώργος Σαράτση Αναστασία

Κηπουρός Μιχάλης Τσίγκας Αντώνης

Λαλαϊτά Ευαγγελία Φράγγογλου Γιώργος

Λιούρου Μαρία

Χατζηχαριστού Αλεξάνδρα

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ

(Εναλλακτικές μορφές θεραπείας και γιατροσόφια)Καθηγήτρια μαθήματος (Project) : κα.Κεσούλη

1η )Ποιες από τις παρακάτω εναλλακτικές μορφές θεραπείας γνωρίζετε ;Α. βελονισμός Β. ομοιοπαθητική Γ. ρεφλοξολογία Δ. Σιάτσου Ε. Κινέζικη ιατρική ΣΤ'. Ρέικι Ζ.Ολιστική ιατρική Η΄. Καμία

2η )Πιστεύετε ότι οι εναλλακτικές μορφές θεραπείας υπερτερούν των κλασσικών μεθόδων ιατρικής ;Α. ναι Β. όχι Γ. λίγες Δ. οι περισσότερες

3η )Θεωρείτε ότι ο συνδυασμός των κλασσικών μορφών θεραπείας και των εναλλακτικών μπορεί να έχει καλύτερα αποτελέσματα ; Α. ναι Β. όχι Γ. σε λίγες περιπτώσεις Δ. στις περισσότερες

4η )Το φαινόμενο της αύξησης της εμπιστοσύνης στις εναλλακτικές μορφές θεραπείας σας ενθαρρύνει να τις δοκιμάσετε ;

Α. ναι Β. όχι Γ. σε λίγες περιπτώσεις Δ. στις περισσότερες

5η ) Θα εμπιστευόσασταν τον γιατρό σας εάν σας τις πρότεινε ; Α. ναι Β. όχι Γ. σε λίγες περιπτώσεις Δ. στις περισσότερες

6η )Θεωρείτε έμπιστα τα ‘’γιατροσόφια της γιαγιάς’’ ; Α. ναι Β. όχι Γ. λίγα Δ. τα περισσότερα

7η ) Στο οικογενειακό σας περιβάλλον τις προτιμάτε ;Α. ναι Β. όχι Γ. σε λίγες περιπτώσεις Δ. στις περισσότερες

8η )Φτιάχνετε μόνοι σας γιατροσόφια ;Α. ναι Β. όχι Γ. σε λίγες περιπτώσεις Δ. στις περισσότερες

9η )Γνωρίζετε ότι πολλές από τις εναλλακτικές μορφές θεραπείας προϋπήρχαν από την Αρχαία Ελλάδα ; Α. ναι Β. όχι Γ. λίγες Δ. πολλές

10η) Θεωρείτε ότι τα συμφέροντα των μεγάλων εταιρειών εμποδίζουν την προώθηση των εναλλακτικών μορφών θεραπείας ;Α. ναι Β. όχι Γ. σε λίγες περιπτώσεις Δ. στις περισσότερες.

36%

27%

7%

13%

10%

5% 3%

Ερώτηση 1

6%30%

49%

14%

Ερώτηση 2

35%

5%

31%

29% Ερώτηση 3

27%

20%

43%

9%

Ερώτηση 4

43%

5%25%

27%Ερώτηση 5

35%

12%30%

23%

Ερώτηση 6

20%

29%

44%

8%

Ερώτηση 7

23%

41%

35%

Ερώτηση 8

56%

16%

14%

14%

Ερώτηση 9

53%

10%

21%

16%

Ερώτηση 10