ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΙΣΟΖΥΓΙΟ

Eπιστημονική επιμέλεια Ομάδα παιδικής διατροφήςΒουτσά Διονυσία, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Βρυώνη Σοφία, Διαιτολόγος-ΔιατροφολόγοςΚουμπίτσκι Αλεξάνδρα, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc.Λαμπρινού Χριστίνα-Πωλίνα, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

Σελανικλή Μαίρη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc.

ΕισηγήτριεςΒουτσά Διονυσία, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Λαμπρινού Χριστίνα-Πωλίνα, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

O οργανισμός μας λειτουργεί σαν αυτοκίνητο

Aκολουθώντας την πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής...

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣΛΙΠΟΣ

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ

Aκολουθώντας την πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής...

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣΜΕΤΑΛΛΑ

ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

Ποιο θα διαλέγατε;

?

Ποιο θα διαλέγατε;

?

Ποιο θα διαλέγατε;

?

Ποιο θα διαλέγατε;

?

Ποιο θα διαλέγατε;

?

Σε ποιά ομάδα ανήκει κάθε τρόφιμο;

ΠΡΩΙΝΟ

1 φλ. γάλα

2 φέτες μαύρο ψωμί

1 κγ μαργαρίνη

1 μήλο

Σε ποιά ομάδα ανήκει κάθε τρόφιμο;

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

60γρ κοτόπουλο

1φλ. ρύζι

2 φλ. Σαλάτα

1 φέτα μαύρο ψωμί

Σε ποιά ομάδα ανήκει κάθε τρόφιμο;

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ σνακ1 τοστ με

1 φέτα τυρίΝτομάτα και μαρούλι1φλ. φυσικός χυμός

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ σνακ5 κράκερ ολικής άλεσης

1 πορτοκάλι

ΠΡΟ ΥΠΝΟΥ σνακ1 φλ. γάλα

Ευχαριστούμε πολύ!

ΟΜΑΔΑ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ MedNutrition

Βουτσά Διονυσία, Κλινική Διαιτολόγος-ΔιατροφολόγοςΒρυώνη Σοφία, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Κουμπίτσκι Αλεξάνδρα, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc.Λαμπρινού Χριστίνα-Πωλίνα, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

Σελανικλή Μαίρη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc.

www.medNutrition.gr