Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα

Διαβήτη14 Νοεμβρίου

Τι είναι ο Διαβήτης;

Ο διαβήτης είναι ένα νόσημα Διαταραχής του Μεταβολισμού

Μεταβολισμός είναι ο μηχανισμός με τον οποίο το σώμα μας χρησιμοποιεί την τροφή για να δώσει ενέργεια στον οργανισμό

O ανθρώπινος οργανισμός αποτελείται από 100 τρισεκατομμύρια κύτταρα

Κάθε κύτταρο αποτελεί δομική και λειτουργική μονάδα της ζωής

Κάθε ανθρώπινο κύτταρο για να παραμείνει ζωντανό και να εκπληρώσει τις λειτουργίες του, χρειάζεται: ενέργεια, νερό και οξυγόνο τα οποία θα προμηθευτεί μέσω του αίματος.

Το αίμα μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά σε όλα τα κύτταρα και απομακρύνει τα άχρηστα προϊόντα του μεταβολισμού.

Το κύριο σάκχαρο του αίματος και η κυριότερη πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας (και αποκλειστική για τον εγκέφαλο) είναι η γλυκόζη.

Η ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα, καθώς και η διατήρηση επαρκών ενεργειακών αποθεμάτων ελέγχεται από μια ορμόνη την Ινσουλίνη, η οποία παράγεται στο πάγκρεας.

Διαβήτης είναι η κατάσταση εκείνη κατά την οποία η παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας είναι μειωμένη ή ακόμα και ανύπαρκτη ή υπάρχει αδυναμία χρησιμοποίησης της ινσουλίνης από τα κύτταρα.

Το σώμα παίρνει την τροφή που τρώμε και τη διασπά σε

Λιπίδια Πρωτεΐνες Υδατάνθρακες για

ενέργεια

Κατά την πέψη της τροφής οι υδατάνθρακες διασπώνται σε γλυκόζη.

Η γλυκόζη απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος για να μεταφέρει ενέργεια σε όλα τα κύτταρα του σώματος

Η Ινσουλίνη βοηθάει τα κύτταρα να απορροφήσουν τη γλυκόζη από το αίμα, ώστε να τη χρησιμοποιήσουν για την παραγωγή ενέργειας.

Το υγιές πάγκρεας εκκρίνει την ποσότητα εκείνη που χρειάζεται ο οργανισμός ώστε να διατηρούνται σταθερά τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, αυξάνοντας την ποσότητα ινσουλίνης που εκκρίνει έπειτα από ένα γεύμα.

Η Ινσουλίνη λειτουργεί σαν «κλειδί» που ανοίγει το κύτταρο ώστε να δεχτεί τη γλυκόζη

Χωρίς ινσουλίνη, η γλυκόζη δεν μπορεί

να εισέλθει στα κύτταρα και να αξιοποιηθεί για την παραγωγή ενέργειας, με αποτέλεσμα την αύξηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. (Διαβήτης τύπου 1)

Το ίδιο αποτέλεσμα , δηλαδή την αύξηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα,

θα έχουμε στην περίπτωση που ενώ υπάρχει ινσουλίνη, αυτή είναι ανεπαρκής στο να «ξεκλειδώσει» τα κύτταρα, ώστε να εισέλθει η γλυκόζη. (Διαβήτης τύπου 2)

Υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα από το φυσιολογικό (υπεργλυκαιμία) μπορεί να οδηγήσουν σε γλυκοζυλίωση των ιστών του σώματος.

Χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα από το φυσιολογικό (υπογλυκαιμία) μπορεί να οδηγήσουν σε ζάλη, υπνηλία, αδυναμία συγκέντρωσης, λήθαργο, σπασμούς ακόμα και κώμα ή θάνατο.

Είδη Σακχαρώδη Διαβήτη

Διαβήτης τύπου Ι το πάγκρεας παράγει ελάχιστη ή

καθόλου ινσουλίνη, εμφανίζεται κυρίως σε παιδιά και

νεαρούς ενήλικες, χρόνια κατάσταση ο ασθενής χρειάζεται πάντα ινσουλίνη συνήθως εμφανίζεται με έντονα

συμπτώματα δεν παρουσιάζει κληρονομικότητα

Είδη Σακχαρώδη Διαβήτη Διαβήτης τύπου Ι Ι το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη

ή η παραγόμενη ινσουλίνη δεν ανταποκρίνεται στο σκοπό της

εμφανίζεται κυρίως σε ενήλικες (αν και τα τελευταία χρόνια αυξάνεται ο αριθμός των παιδιών και νεαρών ενηλίκων με ΣΔ τύπου 2)

χρόνια κατάσταση ο ασθενής δεν χρειάζεται πάντα ινσουλίνη συνήθως έχει ήπια έναρξη παρουσιάζει κληρονομικότητα

Είδη Σακχαρώδη Διαβήτη

Διαβήτης εγκυμοσύνης Εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της

κύησης και συνήθως είναι παροδικός και διορθώνεται μετά τη γέννηση του παιδιού

Πότε λέμε ότι το άτομα πάσχει

από Σακχαρώδη Διαβήτη;

Αν το σάκχαρο νηστείας στο αίμα είναι πάνω από 126mg/dl.Αν σε τυχαία μέτρηση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας βρεθεί σάκχαρο πάνω από 200mg/dl και αυτό συνοδεύεται από συμπτώματα.

Τι κάνουμε σε αυτή την περίπτωση;

Εξέταση καμπύλης σακχάρου, δηλαδή πρόσληψη 75 γραμμαρίων γλυκόζης και μέτρηση του σακχάρου σε δύο ώρες.

Αν η τιμή είναι πάνω από 200mg/dl το άτομο χαρακτηρίζεται διαβητικό.

Αν η τιμή είναι μεταξύ 140-200 mg/dl τότε λέμε ότι το άτομο έχει παθολογική ανοχή στη γλυκόζη και καλό θα ήταν να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες, να ασκείται, να χάσει βάρος κλπ.

Εκρηκτικές διαστάσεις παγκοσμίως έχει λάβει ο σακχαρώδης διαβήτης

Στην Ελλάδα τα τελευταία 30 χρόνια έχουν τετραπλασιαστεί τα κρούσματα της νόσου (περισσότεροι από 900.000 Έλληνες πάσχουν από διαβήτη, δηλαδή 1 στους 10)

Ένα ποσοστό 3-4% δε γνωρίζει ότι πάσχει από τη νόσο

Σε παγκόσμιο επίπεδο σε 30 χρόνια εξαπλασιάστηκε ο αριθμός των πασχόντων από σακχαρώδη διαβήτη

Μπορεί ο Διαβήτης να προληφθεί;

Ο διαβήτης τύπου 1δεν μπορεί να προληφθεί,

όμως γίνονται έρευνες για να

βρεθούν οι παράγοντες που

ευθύνονται για την καταστροφή των

κυττάρων που παράγουν ινσουλίνη

στο ανθρώπινο σώμα.

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί με:

Την αλλαγή του τρόπου ζωής

Τη διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα

Την υγιεινή διατροφή Την άσκηση Την αποφυγή του

καπνίσματος Τον επαρκή ύπνο Την αποφυγή του στρες

Συμπτώματα του Διαβήτη

Διατροφή και πρόληψη του διαβήτη

Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να καθυστερήσει ή και να προλάβει την εμφάνιση του σακχαρώδη διαβήτη

Σημαντική η διατήρηση του βάρους στα «επιθυμητά επίπεδα»

Ενημερώνομαι για το Διαβήτη

Ξεχνώ τις «κακές» συνήθειες

Προστατεύομαι από το διαβήτη

Ευχαριστώ για την προσοχή σας