ΣΣυυννέέννττεευυξξηη::COVER GIRL

SShhooppppiinngg tthheerraappyyστη Χαλκίδα

AAcccceessssoorriieess ssuuppeerrssttaarrss!!Συµβουλές διατροφής

HHeeaalliinngg:: ΒΒιιννττεεοοππααιιχχννίίδδιιαακαι εθισµός

ΩΩρροοσσκκόόππιιοο ΜΜάάρρττιιοοςς 22000099

#02MAΡ. 09FREE PRESS

ind-

UURRBBAANNLLIIFFEESSTTYYLLEE GGUUIIDDEEFFrreeee pprreessss mmaaggaazziinneeΩΩρρίίωωννοοςς 4455,, ΧΧααλλκκίίδδααττ..κκ..:: 3344 110000ττηηλλ:: 2222221100--6611110066

Έκδοση – ∆ηµιουργία: Timelab Creative Agency

Αρχισυντάκτρια:Αλεξάνδρα Πίντεα

Βοηθός αρχισυντάκτη: Ιωάννης Σπυρόπουλος

Αρθρογράφοι: ∆ηµήτρης Αυγέρος (Music) Βασιλική Γιαννακού (Think Fit)Ελένη Σταµατούκου (Opinion) Ελεύθερα (Opinion) Βαγγέλης Στεφανόπουλος(Therapy) Ελένη Τσουµπού (Design) Μαργαρίτα ( Hair Stlying)Ιωάννα Κατσαρόλη (Diet) Κωνσταντίνος Βαρνάβας(εν κήπω)Αχιλλέας Εµµανουηλίδης(cocktails)

Creative Director: Βαγγέλης Πανταζής

Art Director: Βασίλης Τσουπαρόπουλος

Jr Art: Παντελής Φισκατώρης

Φωτογράφοι: Maxime GyselinckMichael Gandy

Illustrator: tsoupziggy

Τµήµα Μάρκετινγκ και ∆ιαφήµισης: Μαντελένα Σορώτου

Styling team: Stylist: Mr. Me

Μαρία Σταθοπούλου Ηλέκτρα

Hair Stylist: Ιωάννα Καραµάνου

Make up artist: Νταιάνα Βαρδαξή

Copy Editor: Βιβή Αλεξανδρή

εκτύπωση: ΜΑΖΗΣ ΕΠΕ

Editorials

21Trend

SETTER

Ανοιξιάτικα όνειρα και τασυστατικά τους!

15

30 portfolioBUY BUY BYE

ΗΗ ττσσάάννττααττοο σσηηµµααννττιικκόόττεερροοδδιιαακκοοσσµµηηττιικκόό

URBAN Editorial.......................................... 0066Συνέντευξη: Ευαγγελία Κούκουρα........... 0077Helen΄s RE:................................................... 1111Opinion by Ελεύθερα................................... 1122Ιστορίες της Μάγια....................................... 4444Think Fit ........................................................ 4488Design lovers................................................ 5588Εν΄ κήπω....................................................... 6622Cocktails........................................................ 6688Diet ................................................................. 7711Healing .......................................................... 7722P.S. .................................................................. 7744

FASHIONREPORT

08Ιστορίες

της πόληςΜουσική, Βιβλίο, DVD

-x

26Accesorize me

Accessoriessuperstars!

ΗΗ κκλλαασσιικκήή ττσσάάνντταα,, εεξξωωττιικκάάκκοοσσµµήήµµαατταα

52Hair style:Άνοιξη

2009,παρουσιάζει κυµατισµούς και γεµάτες µπούκλες!

MOUNTAINBIKE

46

72 Ωροσκόπιο

Μάρτιος 2009

Join the Urban Lifestyle Guidegroup in facebook!!

editorial

editoΚΚάάθθεε µµήήνναα ““ττρρέέχχοουυµµεε”” γγιιαα

ττοο εεππόόµµεεννοο ττεεύύχχοοςς ττοουυUURRBBAANN.. ΌΌχχιι,, όόττιι δδεενν µµααςς

ααρρέέσσεειι!! ΑΑννττιιθθέέττωωςς,, ππεεθθααίί--ννοουυµµεε ααππόό εευυχχααρρίίσσττηησσηη νναα ψψάά--χχννοουυµµεε ττιιςς ηηµµέέρρεεςς ττοουυ κκάάθθεεµµήήνναα κκααιι νναα δδιιααλλέέγγοουυµµεε ττηηνν ππιιοοσσηηµµααννττιικκήή!! ΑΑππόό ττηη δδιικκήή µµααςςοοππττιικκήή γγωωννίίαα,, ηη µµέέρραα ααυυττήή ππρρέέ--ππεειι νναα εείίννααιι,, εείίττεε γγννωωσσττήή ((κκααιινναα ττηηςς δδίίννοουυµµεε έένναα ννέέοο ννόόηηµµαα)),,εείίττεε άάγγννωωσσττηη κκααιι πποολλύύ ααππλλάά ννααττηη δδιιααλλέέγγοουυµµεε γγιιααττίί έέττσσιι µµααςςααρρέέσσεειι!! ΚΚααιι µµααςς ααρρέέσσεειι...... ννααµµέέννοουυµµεε µµαακκρριιάά ααππόό τταα κκλλιισσέέκκααιι τταα ββααρρεεττάά..

ΟΟ µµήήννααςς ΜΜάάρρττιιοοςς σσηηµµααίίννεειι......πποολλλλάά.. ΑΑρρχχήή ττηηςς άάννοοιιξξηηςς,, ννέέεεςςκκοολλεεξξιιόόνν ρροούύχχωωνν,, ππααπποούύττσσιιαακκααιι άάλλλλαα ααξξεεσσοουυάάρρ,, ηη γγιιοορρττήήττηηςς ΜΜηηττέέρρααςς,, ηη γγιιοορρττήή ττοουυΠΠάάσσχχαα πποουυ ππλληησσιιάάζζεειι.. ΑΑππόό όόλλααααυυττάά,, εεµµεείίςς εεππιιλλέέξξααµµεε νναα γγιιοορρ--ττάάσσοουυµµεε κκάάττιι άάλλλλοο.. 1155 ΜΜααρρ--ττίίοουυ,, ηη ηηµµέέρραα ττοουυ κκααττααννααλλωωττήή..ΕΕππεειιδδήή,, γγιιααττίί νναα µµηηνν ττοο ππααρραα--

δδ εε χχ ττ οο ύύ µµ εε ,,µµααςς ααρρέέσσεειινναα κκααττααννααλλώώ--ννοουυµµεε......

ΝΝέέαα ρροούύχχαα --τταα ππρρώώττααππρράάγγµµαατταα ττηηςςάάννοοιιξξηηςς σσεεππεερριιµµέέννοουυννσσττηη σσεελλίίδδαα1144,, ττσσάάννττεεςς --τταα ππρράάγγµµααττααττοουυ µµήήνναα κκααιιδδιιαακκοοσσµµηηττιικκάάσσττοοιιχχεείίαα --δδεεςς σσεελλίίδδαα6600.. ΌΌλλαα ααυυττάά

τταα σσυυγγκκεεννττρρώώσσααµµεε σσεε έέννααµµέέρροοςς,, σσεε έένναα ττεεύύχχοοςς ααφφιιεερρωω--µµέέννοο σσττοουυςς κκααττααννααλλωωττέέςς.. ΚΚααιιεεππεειιδδήή κκάάθθεε ττεεύύχχοοςς ττοουυ UURRBBAANNέέχχεειι κκααιι έένναα ““κκεερραασσάάκκιι σσττηηττοούύρρτταα””,, ααυυττόό εείίννααιι ττοο ppoorrttffoo--lliioo ττοο οοπποοίίοο µµααςς οορρίίζζεειι.. ΤΤοοννΜΜάάρρττιιοο ηη δδρράάσσηη εείίννααιι σσττοοSSuuppeerr MMaarrkkeett.. ΕΕµµφφααννίίσσεειιςς πποουυκκόόββοουυνν ττηηνν ααννάάσσαα,, κκίίννηησσηη κκααιιπποολλλλάά χχρρώώµµαατταα,, όόλλαα ξξεεκκιιννοούύννσσττηη σσεελλίίδδαα 3300......

ΕΕίίµµαασσττεε σσίίγγοουυρροοιι όόττιι ααυυττήή ηηµµέέρραα ααξξίίζζεειι νναα εεοορρττάάζζεεττααιι --εεξξάάλλλλοουυ,, εείίµµαασσττεε έέννααςς οοδδηηγγόόςςsshhooppppiinngg -- ααλλλλάά δδεενν ξξεεχχάάσσααµµεεκκααιι ττιιςς υυππόόλλοοιιππεεςς εεννόόττηηττεεςς:: ΣΣυυ--ννέέννττεευυξξηη µµεε ττοο κκοορρίίττσσιι ττοουυεεξξώώφφυυλλλλοουυ,, κκήήπποοιι,, ψψυυχχοολλοογγίίαα,,δδίίααιιτταα,, κκααιι φφυυσσιικκάά ττοο ωωρροοσσκκόό--ππιιοο ττοουυ µµήήνναα.. ΑΑ!! ΑΑππόό ααυυττόό ττοοττεεύύχχοοςς θθαα ββρρίίσσκκεεττεε εεππίίσσηηςς µµαα--θθήήµµαατταα ppiillaatteess µµεε σσχχήήµµαατταα!! ΚΚααιι εεππεειιδδήή µµεεττάά ττηηνν άάννοοιιξξηηαακκοολλοουυθθεείί...... ττοο κκααλλοοκκααίίρριι,, σσεεααυυττόό ττοο ττεεύύχχοοςς σσααςς δδίίννοουυµµεε

µµεερριικκέέςς σσυυµµββοουυλλέέςς γγιιαα ττοο ππωωςςνναα δδιιααττηηρρήήσσεεττεε...... ηη νναα φφττιιάά--ξξεεττεε ττηη σσιιλλοουυέέτταα σσααςς γγιιαα ττηηςςηηµµέέρρεεςς σσττηηνν ππααρρααλλίίαα..

PP..SS:: ΕΕµµεείίςς ββλλέέπποουυµµεε τταα ππρράάγγ--µµαατταα δδιιααφφοορρεεττιικκάά ααλλλλάά δδεεννττοολλµµάάµµεε νναα ττοουυςς δδώώσσοουυµµεεµµόόννοοιι µµααςς ττίίττλλοουυςς.. ΈΈνναα ππρράάγγµµααόόµµωωςς εείίννααιι ξξεεκκάάθθααρροο:: ΘΘέέλλοουυµµεενναα σσααςς δδεείίξξοουυµµεε όόττιι όόλλαα µµπποο--ρροούύνν νναα εείίννααιι δδιιααφφοορρεεττιικκάά!! ΓΓιι’’ααυυττόό µµηηνν ααννααρρωωττηηθθεείίττεε αανν τταασσύύννοολλαα φφααννοούύνν eexxttrreemmee!! ΚΚααιιγγιιαα νναα ααπποοττρρέέψψοουυµµεε όόλλαα τταασσχχόόλλιιαα κκααιι ττοο ggoossssiipp,, ηη σσττυυλλίί--σσττρριιαα ττοουυ οοδδηηγγοούύ sshhooppppiinngg,,MMss.. MMee,, λλέέεειι ττηη γγννώώµµηη ττηηςς::

““ΘΘαα ββρρωω ττρρόόπποο νναα εεξξωωττεερριι--κκεεύύσσωω ττηη δδιιάάθθεεσσήή µµοουυ,, όόππωωςςεεγγώώ θθαα εεππιιλλέέξξωω.. ∆∆εενν θθαα ααννττιι--γγρράάψψωω ττηη µµόόδδαα,, ααλλλλάά θθαα ττηηννααφφοοµµοοιιώώσσωω κκααιι θθαα δδώώσσωω ττοοδδιικκόό µµοουυ ύύφφοοςς...... ΘΘαα υυπποοσσττηη--ρρίίξξωω ττιιςς ιιδδέέεεςς µµοουυ κκααιι θθαα ππρροο--σσππααθθήήσσωω νναα ττιιςς ππρροοωωθθήήσσωω µµεεττρρόόπποο µµοοννααδδιικκόό!! ΘΘαα φφοορρέέσσωωψψηηλλοοττάάκκοουυνναα µµεε κκααυυττόό φφοουυ--σσττάάκκιι ααλλλλάά κκααιι µµεε φφααρρδδύύ ππαανν--ττεελλόόννιι,, µµππλλοουυζζάάκκιι tt--sshhiirrtt µµεεττύύππωωµµαα ααλλλλάά κκααιι ννττεεκκοολλττέέ ααπποο--κκααλλυυππττιικκόό,, jjeeaannss µµεε γγόόββεεςς ““σσττιι--λλέέττοο”” ααλλλλάά κκααιι τταα oolldd sscchhoooollµµοουυ δδεενν θθαα τταα ααφφήήσσωω σσττηηννττοουυλλάάππαα!!!!!!

ΘΘέέλλωω νναα ββρρωω κκάάθθεε ττρρόόπποο ννααττοοννίίσσωω ττηηνν ππρροοσσωωππιικκόόττηηττάάµµοουυ,, γγιιααττίί θθέέλλωω νναα εείίµµααιι έένναα““UURRBBAANN GGIIRRLL”” δδιιααφφοορρεεττιικκόό ααππόόόόλλαα τταα άάλλλλαα!!””

ΕΕίίννααιι ξξεεκκάάθθααρροο;;

im gonna tryTit my way

his timeI'm Gonna Try

It My Way try

It My Way try

It My Way try

It My WayIt My WayIt My WayIt My Way

7

COVERGIRL

ΗΗ ΕΕυυααγγγγεελλίίαα ΚΚοούύκκοουυρραα εείίννααιι εεππααγγγγεελλµµααττίίααςς µµοοννττέέλλοο. Αυτή η πληροφορία µαζί µε µια ιδέα προκατάλη-ψης για τα µοντέλα (ψηλοµύτες και παντογνώστριες) µας έκαναν να έχουµε παράξενα συναισθήµαταµέχρι και πριν την φωτογράφιση.

ΜΜεεττάά τταα ππρρώώτταα λλεεππττάά, ήδη, καταλάβαµε ότι έχουµε να κάνουµε µε µία εντελώς διαφορετική περίπτωση...και ένα εντελώς διαφορετικό µοντέλο. Η Ευαγγελία είναι φιλική, της αρέσει να βοηθάει, δεν παραπονέ-θηκε καθόλου, όταν την βάλαµε να αλλάξει ρούχα το ένα µετά το άλλο και ούτε ακόµα, όταν πέρασε ολό-κληρα λεπτά µε... το κεφάλι στο ψυγείο δεν είπε τίποτα κακό (δες τις φωτογραφίες).

ΕΕίίννααιι 2266 εεττώώνν και εδώ και τέσσερα χρόνια δουλεύει στον τοµέα του modeling. Πριν από αυτό, είχε ασχο-λίες εντελώς διαφορετικές: Έχει πτυχίο ΤΕΙ Λογιστικής, έκανε αρκετά σεµινάρια µακιγιάζ, δούλεψε σε τρά-πεζα στον τοµέα ασφαλίσεων αλλά και µε παιδιά (τα οποία της αρέσουν πάρα πολύ). Έχει την αρχή ότιστην ανάγκη µαθαίνουµε και δεν φοβάται να δουλέψει. Η αγάπη της πάντως, παραµένει το modeling: ναπαρουσιάζει ρούχα στην πασαρέλα και να παίρνει µέρος σε φωτογραφίσεις, µε ρούχα όµορφα τα οποίανα ταιριάζουν στην προσωπικότητά της. Η Ευαγγελία δεν είναι ο τύπος του ανθρώπου που κάνει αλλο-πρόσαλλες κινήσεις στη ζωή της, ούτε το να παίρνει ρίσκα είναι στο στυλ της, ωστόσο επειδή της αρέ-σει η νοοτροπία του URBAN, δέχθηκε µε ευκολία την πρόσκλησή µας για φωτογράφιση. Και δεν τοµετανιώνει, ούτε πιστεύει ότι αυτό θα την αλλάξει - ίσως γίνει πιο γνωστή, αλλά αυτό δεν την ενοχλεί...

ΑΑννάάµµεεσσαα σστταα ππρράάγγµµαατταα πποουυ ττηηςς ααρρέέσσοουυνν, να µη ξεχάσουµε ότι η ιδανική µέρα για εκείνη περιλαµβάνειcasting, µια συνάντηση µε τον αγαπηµένο της τον Μιχάλη αλλά και ένας καφές µε την αδερφή της, τηΜαρίνα, το πιο σηµαντικό άτοµο στη ζωή της! Αναλογίζοντας ότι είναι φιλική και ανοιχτόµυαλη, δεν έχεικανένα πρόβληµα να ενταχθεί σε οποιοδήποτε περιβάλλον (και αυτό σας το εγγυώµαστε από την εµπειρίαπου είχαµε µαζί της!)

ΤΤιι θθέέλλεειι ππεερριισσσσόόττεερροο;; Να είναι υγιής. Τότε µπορεί να κάνει τα πάντα, όταν εκείνη και τα άτοµα του πε-ρίγυρού της είναι καλά... το όνειρό της βεβαίως παραµένει να κληθεί για µια παρουσίαση µόδας στο Μι-λάνο...

Ευαγγελία Κούκουρα

URBAN

SONGSOF THE MONTH

SONGSOF THE MONTH

SONGSOF THE MONTH

SONGSOF THE MONTH

SONGSOF THE MONTH

SONGSOF THE MONTH

SONGSOF THE MONTH

SONGSOF THE MONTH

SONGSOF THE MONTH

SONGSOF THE MONTH

SONGSOF THEMONTH-SONGSOF THE MONTH

SONGSOF THE MONTH

SSttaarrssaaiilloorr •• TTeellll mmee iitt΄ss nnoottoovveerr

RRooyy DDaavviiss JJrr.. && EErriinn MMaarrttiinn ••II hhaavvee aa vviissiioonn ((FFrreedd FFaallkkee rreemmiixx))

AAnnoorraaaakk •• TThhee WWiizzaarrdd

AArrcchhiivvee •• BBuulllleettss ((MMaarriiuuss ddeeVVrriieess rraaddiioo mmiixx))

PPeetteerr BBjjoorrnn && JJoohhnn •• IInnllaannddeemmppiirree ((FFrriieenndd mmiixx))

PPaarrlloouurr •• AAmmoorr

HHoott CChhiipp •• TTrraannssmmiissssiioonn ((JJooyyDDiivviissiioonn ccoovveerr))

SSaannttooggoolldd-- LL..EE..SS.. AArrttiisstteess((HHeerrvvee rreemmiixx))

CCeecciillee ffeeaatt.. DDeennnniiss CCooffffeeyy ••UUnnaa ddoommeenniiccaa iittaalliiaannaa

JJeerreemmyy JJaayy •• LLoovvee eevveerrllaasstt--iinngg

RRooyykkssoopppp •• HHaappppyy bbiirrtthhddaayy

MMoooonn UUnniitt •• CCoonnnneeccttiioonnss

ΦΦαανντταασσττιικκοοίί ΉΉχχοοιι •• ΕΕιιδδιικκόόββάάρροοςς

WWiinnddssuurrff •• PPoocckkeett cchheecckk

QQuuiixxoottee ffeeaatt.. LLiissaa LLii LLuunndd ••BBeeffoorree II ssttaarrtteedd ttoo ddaannccee

BBaagg RRaaiiddeerrss •• SShhoooottiinngg ssttaarrss

EEmmppiirree ooff tthhee SSuunn •• WWaallkkiinnggoonn aa ddrreeaamm

PPaalllleerrss •• HHuummddrruumm

SSeebbaassttiieenn TTeelllliieerr •• LL££ aammoouurreett llaa vviioolleennccee ((BBooyyzz NNooiizzeerreemmiixx))

PPeett SShhoopp BBooyyss •• LLoovvee eettcc..

ΙΙσσττοορρίίεεςςττηηςςππόόλληηςςΜουσική

DIGIN

∆ηµήτρης Αυγέρος

DIGINNEWRELEASES

TToonniigghhtt:: FFrraannzz FFeerrddiinnaannddFRANZ FERDINAND

Στo 3o άλµπουµ τους, οι Franz Ferdinand, µετά από δύοδισκογραφικές δουλειές-καρµπόν, τολµούν να εµπλουτίσουντον τετριµµένο ήχο τους µε πολλές καινοτοµίες,

ανανεώνοντας το ενδιαφέρον µας για την εξέλιξή τους. Είναι βέβαιο ότι ο «δικόςµας» Alex Kapranos κι η παρέα του, πέρασαν πολλές ώρες µελετώντας τον ήχο τωνTalking Heads και του λευκού funk. Καταφέρνουν έτσι, µε το δικό τους δίσκο, ναξαφνιάσουν τον ακροατή µε τις ακροβασίες τους ανάµεσα στον κιθαριστικό ήχο, τηνelectronica, ακόµη και το afro-funk. «Μαγκιά» τους αυτή η τόλµη, αλλά τοαποτέλεσµα φθάνει σε αξιόλογα επίπεδα? Εν µέρει ναι, αλλά θα τους χρειαστείακόµη περισσότερη δουλειά ώστε να δηµιουργήσουν ένα δίσκο µελιγότερα…σκαµπανεβάσµατα.

FFuullll PPuupppp PPrreesseennttss TThhee GGrreeaatteesstt TTiittss VVooll.. 11

PRINS THOMAS / V.A.

Το συγκεκριµένο διπλό άλµπουµ – συλλογή, βρίσκεται στηναγορά από τα τέλη του περασµένου καλοκαιριού αλλά η ολοένααυξανόµενη απήχηση του cosmic disco ήχου επιτάσσει την παρουσίαση ενός απόλυτααντιπροσωπευτικού δίσκου για τη συγκεκριµένη τάση. Η Full Pupp είναι το label πουίδρυσε ο Νορβηγός Prins Thomas, ένας από τους πρωτοµάστορες της αναβίωσης –µετεξέλιξης του disco ήχου και στο δυναµικό της περιλαµβάνονται σχεδόν όλα τα εκΣκανδιναβίας σηµαντικά ονόµατα του ήχου ο οποίος κυριαρχεί στα προοδευτικά danceclubs (όπως οι Τodd Terje, Marius Vareid, Diskjokke κ.ά.). Στο πρώτο cdπεριλαµβάνονται 15 κοµµάτια µιξαρισµένα από τον ίδιο τον Thomas και στο δεύτεροακόµη 10, σε unmixed ροή και το σύνολο υπόσχεται σχεδόν 2,5 ώρες µουσικήςαπόλαυσης, όχι µόνο για τον σχετικά ώριµο clubber, αλλά για οποιονδήποτε εραστήτης µουσικής που παρακολουθεί τα σύγχρονα ρεύµατά της.

TThhee CCrryyiinngg LLiigghhttAANNTTOONNYY && TTHHEE JJOOHHNNSSOONNSS

O «crooner από άλλο πλανήτη» όπως σοφά έχει χαρακτηρισθείο Antony Hegarty και η παρέα του, γίνονται µε τη νέα τουςδισκογραφική δουλειά ακόµη πιο απόκοσµοι, λυρικοί και

µελαγχολικοί. Αναµφίβολα, ο τραγουδοποιός από την Καλιφόρνια διαθέτει σπάνιαχαρίσµατα- µε πιο ιδιαίτερο την ιδιόµορφη φωνή του- τα οποία φροντίζει ναεπιδεικνύει µε µαεστρία, είτε δουλεύει µε το γκρουπ του, είτε συνεργαζόµενος µεάλλους καλλιτέχνες. Το ζητούµενο όµως, είναι εάν κάποια στιγµή θα καταφέρει νααπαλλαγεί από την περσόνα που ο ίδιος δηµιούργησε µε περίσσειο επαγγελµατισµό,ή έστω να τη µεταλλάξει, καθώς ήδη βρίσκεται κοντά στην απόλυτη τυποποίησήτου. Κι όπως κι αν το πάρει κανείς, η τυποποίηση σε οποιαδήποτε µορφή τέχνηςεπιφέρει τελικά την αδιαφορία του κοινού. Όχι πως ο δίσκος είναι κακός! Κάθε άλλο!

9URBAN

ΙΙσσττοορρίίεεςςττηηςςππόόλληηςς Past EVENT

ΤΤΟΟ ΒΒΙΙΒΒΛΛΙΙΟΟ ΤΤΗΗΣΣ ΟΟΛΛΙΙΚΚΉΉΣΣΑΑΓΓΝΝΟΟΙΙΑΑΣΣ

Τζον Λόϋντ & Τζον Μίτσινσον

Εκδόσεις Πατάκη

Ένα βιβλίο που έγινεµπεστ σέλλερ ανατρέ-ποντας όλα, όσα µά-θαµε από το σχολείο

και όλα, όσα µέχρι τώρα, θεωρούµε δεδοµένα γιατις αποδεδειγµένες επιστηµονικές θεωρίες. «Τι είναιαλήθεια και τι παραµύθι;».Οι Τζον Λόϋντ & Τζον Μί-τσινσον µας απαντούν σε πολλές καίριες παρανοή-σεις που αξίζει να ανακαλύψει κανείς.

ΣΜΥΡΝΗ, ΣΥΓΓΝΩΜΗ

Θεόδωρος Ι. ∆ευτός

Εκδόσεις Καστανιώτη

Ένα ιστορικό µυθιστό-ρηµα έρχεται να µαςξαναθυµίσει και να µαςκαθηλώσει µε τα γεγο-νότα της Σµύρνης, µια

πόλη που αναπολούµε όλοι για το µεγαλείο της καιµας πικραίνει µε την πικρή πτώση της. Έτσι, ας τα-ξιδεύσουµε µαζί µε τους ήρωες της ιστορίας τουαπό τα τέλη του 19ου αιώνα έως τη Μικρασιατικήκαταστροφή. .

ΙΙσσττοορρίίεεςςττηηςςππόόλληηςςΒιβλίο

ΤΤιιµµήή:: 1155,,5500 EEuurroo

ΤΤιιµµήή:: 1199,,0000 EEuurroo

ΤΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΘΑ ∆ΙΑΒΑΣΟΥΜΕ;Τα βιβλία είναι από το βιβλιοπωλείο Ίαµβος

ΚΚΑΑΘΘΕΕ ΜΜΗΗΝΝΑΑ ΙΙ∆∆ΙΙΑΑ ΜΜΕΕΡΡΑΑΈλενα Μακρή

εκδόσεις Φερενίκη

Κάθε µήνα ίδια µέρα για την Έλενα Μακρήήταν η αφορµή για την καταγραφή προσωπι-κών στοιχείων αλλά και επεισοδιακών γεγο-νότων της εκάστοτε επικαιρότητας.Προσωπικά βιώµατα και απόψεις αποκαλύ-πτονται απλόχερα στον αναγνώστη, ενώ ταυ-τόχρονα η συγγραφέας γνωρίζει καλύτερα το«εγώ» της και αυτοαποκαλείται «αυτάρκης»και «ευτυχισµένη».

ABCDEFGHIJKMLNOPQRSTUVWXYZ

ΤΤιιµµήή:: 1155,,0000 EEuurroo

11URBAN

ΙΙσσττοορρίίεεςςττηηςςππόόλληηςς

TI KAIΝΟΥΡΓΙΟ ΘΑ ∆ΟΥΜΕ

DVD

ΗΗ ΣΣΙΙΩΩΠΠΗΗ ΤΤΗΗΣΣ ΛΛΟΟΡΡΝΝΑΑ

ΕΕυυρρωωππααϊϊκκόόςς ΚΚιιννηηµµααττοογγρράάφφοοςς,, ΚΚοοιιννωωννιικκέέςς

Η Λόρνα είναι µια όµορφη λαθροµετα-νάστης από την Αλβανία που ζει στο Βέλγιο και οεραστής της επίσης λαθροµετανάστης δουλεύει στηΓερµανία. Σχεδιάζουν να ανοίξουν µαζί ένα σνακµπαρ στη Λιέγη το µόνο που λείπει είναι η υπηκοό-τητα και τα χρήµατα. Στην απόγνωσή τους θα ανα-ζητήσουν βοήθεια από ένα Ιταλό µαφιόζο µεαζηµίωτο. Το σχέδιο είναι τέλειο: η Λόρνα θα παν-τρευτεί έναν Βέλγο υπήκοο για να πάρει την υπη-κοότητα και αφού απαλλαγεί από τον «άντρα» της,θα παντρευτεί ένα Ρώσο όπου θα εισπράξει ένα σε-βαστό ποσό ως αντίτιµο. Ο Κλοντί, ο «άντρας» της,είναι χρόνια ναρκοµανής . Η Λόρνα δε µπορεί νακρύψει την απέχθεια της αλλά ο Κλοντί που την έχεισυµπαθήσει ζητάει τη βοήθειά της για να κόψει ταναρκωτικά. Κάποια στιγµή και η Λόρνα δείχνει να τονσυµπαθεί και µηχανεύεται τρόπους ώστε να πάρειδιαζύγιο, χωρίς να τον «καθαρίσουν». Μια νύχτα ο«άντρας» της και η Λόρνα, κάνουν έρωτα. Και απόεκείνη τη στιγµή η ιστορία ανατρέπεται…

ΑΚΟΛΟΥΘΙΑ ΦΟΝΩΝ ΣΤΗΝΟΞΦΟΡ∆Η

Θρίλερ Αγωνίας

Ο Αρθουρ Σέλντοµ είναι καταξιωµένοςκαθηγητής µαθηµατικών και συγγραφέας ενός βι-βλίου πάνω στη σχέση των µαθηµατικών µε τουςκατά συρροή δολοφόνους. Ο Μάρτιν είναι ένας νεα-ρός φοιτητής που φτάνει στην Οξφόρδη ελπίζονταςνα σπουδάσει κοντά στον Σέλντοµ. Σύντοµα η σπι-τονοικοκυρά του Μάρτιν και φίλη του καθηγητή βρί-σκεται δολοφονηµένη. Ένα µήνυµα λέει πως αυτός οφόνος είναι ο πρώτος από µια σειρά που θα ακο-λουθήσουν. Καθηγητής και σπουδαστής ενώνουν τιςδυνάµεις τους στην προσπάθεια να διαλευκάνουν µιασειρά από φόνους και έρχονται αντιµέτωποι µ’ έναπολύπλοκο παζλ.

ΑΑΝΝΑΑΖΖΗΗΤΤΩΩΝΝΤΤΑΑΣΣ ΕΕΝΝΑΑ ΦΦΙΙΛΛΙΙ

ΤΤΑΑ ΜΜΕΕΣΣΆΆΝΝΥΥΧΧΤΤΑΑ

Αισθηµατική κοµεντί, σινεφίλ

ΟΟ 2299χχρροοννοοςς ΓΓοουυίίλλ--σσοονν έέχχεειι ππιιάάσσεειιππάάττοο:: άάρρττιι ααφφιιχχθθεείίςς

σσττοο ΛΛοοςς ΆΆννττζζεελλεεςς,, χχωωρρίίςςδδοουυλλεειιάά,, ππααρρααττηηµµέέννοοςς ααππόό ττηη φφιιλλεεννάάδδαα

ττοουυ,, γγίίννεεττααιι ττσσαακκωωττόόςς ααππόό ττοο φφίίλλοο ττοουυ νναα ααυυ--ννααννίίζζεεττααιι µµεε ττηηνν εειικκόόνναα ττηηςς κκοοππεελλιιάάςς ττοουυ!!ΚΚααιι εείίννααιι κκααιι ππααρρααµµοοννέέςς ΠΠρρωωττοοχχρροοννιιάάςς..

ΟΟ ΤΤζζέέιικκοοµµππ,, ττοονν ππεείίθθεειι νναα δδηηµµοοσσιιεεύύσσεειι µµιιααππρροοσσωωππιικκήή ααγγγγεελλίίαα.. ΌΌτταανν ηη ΒΒίίββιιαανν •• µµιιαα δδυυ--ννααµµιικκήή γγυυννααίίκκαα,, ααπποοφφαασσιισσµµέέννηη νναα κκάάννεειι ττααππάάνντταα γγιιαα νναα ππεερράάσσεειι ττηηνν ααλλλλααγγήή ττοουυ χχρρόόννοουυµµεε ττοο σσωωσσττόό άάννττρραα •• ααννττααπποοκκρρίίννεεττααιι,, ξξεεκκιι--ννάάεειι έένναα χχααοοττιικκόό ττααξξίίδδιι σσττοουυςς δδρρόόµµοουυςς ττοουυΛΛοοςς ΆΆννττζζεελλεεςς.. ΠΠρρώώτταα,, οο ΓΓοουυίίλλσσοονν ββέέββααιιαα ππεερρννάάεειι ααππόό...... κκάά--σσττιιννγγκκ.. ΓΓεεννιικκώώςς,, ηη ααρρχχήή εείίννααιι άάσσχχηηµµηη.. ΌΌµµωωςς,,κκααθθώώςς ππεερρννάάεειι ηη µµέέρραα,, οοιι δδυυοο ττοουυςς κκααττοορρ--θθώώννοουυνν κκααιι ββρρίίσσκκοουυνν έένναανν κκώώδδιικκαα εεππιικκοοιι--ννωωννίίααςς..

ΘΘαα κκααττααφφέέρροουυνν νναα εείίννααιι µµααζζίί εεννττέέλλεειι ττηηννΠΠρρωωττοοχχρροοννιιάά.. ΚΚααιι ττοο ββαασσιικκόόττεερροο:: θθαα εείίννααιιµµααζζίί κκααιι µµεεττάά ττηηνν ΠΠρρωωττοοχχρροοννιιάά;;

ABCDEFGHIJKMLNOPQRSTUVWXYZ

URBAN GIRLS RECOMEND

ΠΠοοιιαα εείίννααιι ηη µµάάσσττιιγγαα ττηηςςεεπποοχχήήςς µµααςς;; ΤΤιι µµααςς κκλληηρροο--δδόόττηησσεε ττοο ααπποοθθααννώώνν

22000088;; ΤΤηηνν κκρρίίσσηη..ΟΟιικκοοννοοµµιικκήή,, κκοοιι--ννωωννιικκήή,, πποολλιι--ττιικκήή……ααππ’’όόλλαα ττααζζιιζζάάννιιαα έέχχεειι οοκκήήπποοςς µµααςς.. ΜΜόόννοοττοο σσααττααννιικκόόµµυυααλλόό εεννόόςς σσεε--ννααρριιοογγρράάφφοουυ ττοουυBBoollllyywwoooodd θθααµµπποορροούύσσεε ννααφφαανντταασσττεείί ααυυττάάπποουυ ζζοούύµµεε σσήή--µµεερραα.. ΜΜεε όόλλαα ααυυττάά κκααιι ττοουυςς κκαα--κκοούύςς οοιιωωννοούύςς πποουυ ππρροοµµηηννύύοουυνντταα µµέέλλλλοονντταα,, εεµµεείίςς γγκκρριιννιιάάζζοουυµµεε,,ππααρρααπποοννιιόόµµαασσττεε,, δδιιααµµααρρττυυρρόόµµαα--σσττεε.. ΝΝαα εείίννααιι πποουυ κκααιι ηη δδιιααχχεειιρρίί--σσττρριιαα ττηηςς πποολλυυκκααττοοιικκίίααςς µµααςςκκυυννηηγγάά µµεε ττοο σσκκοουυππόόξξυυλλοο γγιιαα ννααππλληηρρώώσσοουυµµεε τταα κκοοιιννόόχχρρηησστταα.. ΗΗκκυυρρίίαα ∆∆..ΕΕ..ΗΗ.. κκααιι οο ααξξιιόόττιιµµοοςς κκύύ--ρριιοοςς ΟΟ..ΤΤ..ΕΕ.. µµααςς ααππεειιλλοούύνν µµεε εειι--δδοοπποοιιήήσσεειιςς δδιιαακκοοππήήςς ττηηςςσσυυννεερργγαασσίίααςς µµααςς.. ΟΟ κκύύρριιοοςς ααφφεενν--ττιικκόόςς ααννααζζηηττάά ααφφοορρµµήή νναα µµααςςκκόόψψεειι ττοο µµηηννιιααίίοο εεππίίδδοοµµαα µµααςς..ΌΌλλοοιι ζζηηττοούύνν δδιιααζζύύγγιιοο κκααιι έέχχοουυννκκααιι ττηηνν ααππααίίττηησσηη νναα ττοουυςς ππλληη--ρρώώννοουυµµεε κκααιι αακκρριιββήή δδιιααττρροοφφήή..ΛΛιιττόόττηητταα κκααιι κκααττααππίίεεσσηη τταα ννέέααµµέέττρραα γγιιαα ττηηνν εεξξάάλλεειιψψηη ττηηςςαασσθθέέννεειιααςς.. ΜΜαακκάάρριι ττοο 22000099 ννααµµααςς χχααρρίίσσεειι έένναα hhaappppyy eenndd.. ΟΟιι

ττααιιννίίεεςς ττοουυ BBoollllyywwoooodd εείίχχααννππάάνντταα ααίίσσιιοο ττέέλλοοςς……

Το οικονοµικό κραχτου 2008, µπορείεύλογα να συγκριθείµε το κραχ του ’29στην Αµερική. Βέ-βαια, τότε, οι κατα-δικαζόµενοι από τηνοικονοµική ανεµο-βλογιά κατάφεραννα τα βγάλουν πέρα.Τότε άρχισε να πλά-θεται ο µύθος τουHollywood. Λέγεται

ότι η δεκαετία του ’30 ήταν ηχρυσή εποχή του κινηµατογρά-φου.

ΜΜπποορρεείί ττοο κκρρααχχ ττοουυ ’’2299 νναα ππρρόό--δδωωσσεε ττιιςς εελλππίίδδεεςς κκααιι τταα όόννεειιρρααττωωνν ααννθθρρώώππωωνν,, ααλλλλάά ηη γγηη ττοουυςςααννττάάµµεειιψψεε µµεε τταα δδώώρραα ττηηςς.. ΚΚααιι οοιιζζωωγγρράάφφοοιι ββρρήήκκαανν ττόόττεε δδιιέέξξοοδδοοσσττηηνν ππεείίνναα ττοουυςς.. ΠΠοολλλλοοίί ππρροοσσεε--λληηφφθθήήκκαανν γγιιαα νναα γγεεµµίίσσοουυνν µµεε ττιιςςεειικκόόννεεςς ττοουυςς,, ττοουυςς ττοοίίχχοουυςς ττωωννκκρρααττιικκώώνν κκττηηρρίίωωνν.. ΟΟ ππρρόόεεδδρροοςςΡΡοούύζζββεελλττ ππρροοννόόηησσεε κκααιι ββρρήήκκεεέένναα ννέέοο hhoobbbbyy γγιιαα ττοουυςς ΑΑµµεερριικκαα--ννοούύςς,, ττηη σσυυλλλλοογγήή γγρρααµµµµααττοοσσήή--µµωωνν.. ΤΤοο 11993355 τταα ααδδέέρρφφιιαα PPaarrkkeerr,,αανναακκάάλλυυψψαανν ττοο γγννωωσσττόό σσεε όόλλοουυςςµµααςς εεππιιττρρααππέέζζιιοο ππααιιχχννίίδδιι MMoonnoopp--oollyy.. ΟΟιι άάννθθρρωωπποοιι ττόόττεε ββρρήήκκααννττοονν ττρρόόπποο νναα ααππααλλύύννοουυνν ττοουυςς

ώώµµοουυςς ττοουυςς,, έέππααιιζζαανν εεππιιττρρααππέέζζιιαακκααιι άάκκοουυγγαανν ρρααδδιιόόφφωωννοο,, ττοο ααγγαα--ππηηµµέέννοο ssppoorrtt ττηηςς εεπποοχχήήςς..

Οι νοσούντες του ’30 κατάφεραννα επιβιώσουν. Οι νοσούντες των‘00ς; Κάποια λύση θα υπάρχει γιανα µας βγάλει από τα νερά τηςκινούµενης άµµου που έχουµεπαγιδευτεί. Με απαραίτητο συ-νεργό τη θέληση και το πείσµαθα σκαρφιστούµε εναλλακτικούςτρόπους που θα µας κάνουν ναχαµογελάσουµε πάλι. Η ακρίβειαυπάρχει και είναι εµφανής στηνκαθηµερινότητα µας. Αυτό όµωςδεν πρέπει να µας καθηλώσειστο αναπηρικό µας καροτσάκι. ∆εχρειάζεται να στερηθούµε τιςβόλτες µας. Τι µπορούµε να κά-νουµε…ας πάρουµε τα βιβλίαµας και ας ταξιδέψουµε µαζί τουςστα παγκάκια της πόλης.

ΑΑςς ππεερρππααττήήσσοουυµµεε µµέέσσαα σσττηηννππόόλληη,, θθαα ββρροούύµµεε γγννωωσσττοούύςς κκααιιίίσσωωςς αανναακκααλλύύψψοουυµµεε σσηηµµεείίαα,, πποουυµµέέχχρριι ππρρόόττιιννοοςς ααγγννοοοούύσσααµµεε όόττιιυυππήήρρχχαανν.. ΌΌσσοονν ααφφοορράά τταα ΣΣααββββαα--ττόόββρρααδδαα,, µµπποορροούύµµεε νναα δδιιοορργγαα--ννώώννοουυµµεε ππάάρρττιι µµεε ττοουυςς φφίίλλοουυςςµµααςς σσεε σσππίίττιιαα.. ΕΕυυττυυχχώώςς υυππάάρρχχοουυννκκααιι τταα δδιιάάφφοορραα µµοουυσσιικκάά κκααιι κκααλλ--λλιιττεεχχννιικκάά δδρρώώµµεενναα πποουυ δδιιοορργγαα--ννώώννοοννττααιι κκάάθθεε ττόόσσοο κκααιι έέχχοουυννεελλεεύύθθεερρηη εείίσσοοδδοο.. ΓΓιιαα ααυυττοούύςς πποουυέέχχοουυνν εεππιιθθυυµµήήσσεειι ππιιοο φφοολλκκλλόόρρκκαατταασσττάάσσεειιςς,, ηη φφιιλλόόξξεεννηη σσττέέγγηηττωωνν σσυυννοοιικκιιαακκώώνν κκααφφεεννεείίωωνν θθααθθρρέέψψεειι εευυχχάάρριισστταα ττοο άάλλγγοοςς ττοουυςς..ΟΟ αασσθθεεννήήςς ππάάσσχχεειι ααππόό οοιικκοοννοο--µµιικκήή κκρρίίσσηη,, ηη οοπποοίίαα κκάάννεειι µµεετταα--σσττάάσσεειιςς σσεε όόλλαα τταα ζζωωττιικκάά ττοουυόόρργγαανναα.. ΗΗ θθεερρααππεείίαα γγιιαα ττηηννααννίίααττηη αασσθθέέννεειιαα ττηηςς εεπποοχχήήςς µµααςςββρρέέθθηηκκεε κκααιι ααννααζζηηττάά εεθθεελλοοννττέέςςγγιιαα ττηηνν ππρρώώττηη ππεειιρρααµµααττιικκήή ττηηςςεεφφααρρµµοογγήή..

Helen’s RE:Σταµατούκου Ελένη

ΗΗ ΕΕλλέέννηη εεππέέσσττρρεεψψεε......

llooww BBUUDDGGEETT SSTTOORRIIEESS

Τι µας κληροδότησε το αποθανών 2008; Την κρίση. Οικονοµική,κοινωνική, πολιτική...

ΙΙσσττοορρίίεεςςττηηςςππόόλληηςς

ΕΛΕΥΘΕΡΑγγννώώµµεεςς,, ααππόόψψεειιςς κκααιι ιισσττοορρίίεεςς

κκααθθηηµµεερριιννήήςς ττρρέέλλααςς

Ζζζζ. Το χειρότερό µου. Χειµωνιάτικακουνούπι;Κουκουλώθηκα και έσκασα. Άναψα το φως και το ‘ψαχνα µε λύσσα.Σιγά που θα το ‘βρισκα. Έβαλα παστίλιακαι ξαναξάπλωσα.Γύρισα πλευρό περίπου δέκα φορές.Ουφ-ουφ-ουφ.Στο µυαλό επέλεξαν να µπουν τα χειρό-τερα της µέρας, oι ανησυχίες της αυρια-νής και της ερχόµενης βδοµάδας. Τρεις παρά πέντε. Άντε να δουλέψειςαύριο.Μάτια κόκκινα, νεύρα στην τσίτα, καιπόνοι που ξεκινάνε από τον αυχένα καικαταλήγουν στα δάχτυλα των ποδιών.Πρωί. Κοιτάζοµαι στον καθρέφτη.Να στείλω φιλί ή µούτζα;Γυρίζω προφίλ. Ούτε πέντε µηνών ναήµουνα.Πέντε κιλά επιπλέον και έγνοιες όλεςεκεί µαζευτήκανε.-Φτου σου µουλάρα.Φτου και ξανά φτου µου. Για τα «όχι»µιας ζωής που δεν είπα, και για τα «ναι»που είπα και ας µην τα άντεχα. Φτου µου για «όνειρα» που προσπέρασααπό δειλία,Και για «θέλω» που δεν πραγµάτωσα.Φτου! Για τους συµβιβασµούς, τις οπι-σθοχωρήσεις, την υποκρισία, την ανα-σφάλεια,Τους φόβους, την έλλειψη εµπιστοσύνηςκαι αγάπης του εαυτού µου.Κι άλλο ένα φτου, σ’ αυτήν την κοιλιάπου µου στερεί εδώ και τρία χρόνια µιαςξέχειλης ντουλάπας ρούχα.Πήρα τηλέφωνο την κολλητή µου.-Έλα! ∆ε φταίνε όλοι οι άλλοι.-Ναι, ε; (Μες την ειρωνία).-Η µάνα µου φταίει. Πριν µε θηλάσειέπρεπε να µου µιλήσει για τα «όρια».-Και τώρα που µεγάλωσες και τα έµαθεςγιατί δεν τα εφαρµόζεις;

-Είναι αργά.-Θα σκάσω η µουλάρα! Η µουλάρα!Πώς θα κοιµηθώ;-∆ε βαρέθηκες να το λες; (Η φωνή τηςκολλητής µου και της συνείδησής µου ενχορώ).-Βαρέθηκα να περιµένω να γεµίσουν τακενά της ψυχής. Κι όσο δε γίνεται, θαγεµίζω το στοµάχι µε ό,τι γουστάρω.Okey?-Okey! Εσύ θα χτυπιέσαι το πρωί στηνντουλάπα. -Να χτυπιέµαι! Αφού δεν έχω το τσαµ-πουκά να χτυπήσω τους υπεύθυνους γιατο χάλι µου.-Φταίνε οι άλλοι;-Κοιµήθηκες µε ψυχολόγο;-∆ε χρειάζεται. Κοινή λογική είναι.-Κι αφού την έχεις, γιατί δεν τη ρωτάςνα σου πει πως για χρόνια ανέχεσαι τοναπαράδεκτο;-Να στο ξαναπώ; Από ρουτίνα, βόλεµακαι ανασφάλεια. -Με βάση λοιπόν τη κοινή λογική θα‘πρεπε να βρίσκεσαι σε ψυχοθεραπείακαι όχι δίπλα του.-Κοστίζει!-Κοστίζει λιγότερα. Όσο τον κρατάς,τόσο περισσότερες συνεδρίες θα χρει-αστείς.-Εγώ σου φταίω τώρα;-Κάποιες φορές µου φταίνε όλα.Συµβαίνει και εις Παρισίους (είπε καιέφυγε γελώντας).Ξάπλωσα κοιτάζοντας τηλεόραση. Κοι-µήθηκα στους τίτλους τέλους µιας ται-νίας επιστηµονικής φαντασίας. Πώςγίνεται ένα τόσο δα πραµατάκι να σουκαταστρέψει τη νύχτα;-Είναι πάντα νωρίς για να αρχίσεις νααγαπάς «εσένα».-Αι χάσου κι εσύ. Πόσα κοστίζει η συνε-δρία ψυχολόγε µου; Μάθε µε να «µ’ αγα-πάω».

12URBAN

ΙΙσσττοορρίίεεςςττηηςςππόόλληηςς Opinion

ΈΈχχοουυµµεε ααρρχχίίσσεειι σσιιγγάά--σσιιγγάά νναα µµυυρρίίζζοουυµµεε ττηηνν άάννοοιιξξηηππααννττοούύ!! ΌΌλλεεςς οοιι ββιιττρρίίννεεςς έέχχοουυνν γγεεµµίίσσεειι µµεε µµυυρρωω--δδάάτταα ννέέαα φφοορρέέµµαατταα κκααιι χχρρώώµµαατταα!! ΤΤοο µµυυααλλόό µµααςς τταα--ξξιιδδεεύύεειι,, ήήδδηη,, σσεε ρροοµµααννττιικκάά σσεεννάάρριιαα,, εεµµεείίςς,, ααυυττόόςς,,κκοοννττάά σσττηη θθάάλλαασσσσαα κκααιι ττοο µµόόννοο πποουυ σσκκεεππττόόµµαασσττεεεείίννααιι πποοιιαα θθαα εείίννααιι ηη κκααττάάλλλληηλληη εεµµφφάάννιισσήή µµααςς πποουυθθαα ττααιιρριιάάζζεειι µµεε τταα ααννοοιιξξιιάάττιικκαα όόννεειιρραα ττηηςς κκααθθεε--µµιιάάςς µµααςς!! ΜΜιιαα µµααττιιάά ππιιοο κκάάττωω,, θθαα µµααςς δδώώσσεειι φφρρέέ--σσκκιιεεςς ιιδδέέεεςς γγιιαα νναα οολλοοκκλληηρρώώσσοουυµµεε ττοο όόννεειιρροο!!

BBAASSIICCSS::

♥♥ NNaavvyy LLooookk:: Η άνοιξη / καλοκαίρι 2009 είναι γεµάτη µπλε, κόκκινεςκαι λευκές ρίγες! Κυρίως, ο οίκος Dolce & Gabbana µαςπροτείνει το total Navy Look, αλλά µε πολλές φρέσκεςιδέες! Επιµείνετε σε αυτόν το χρωµατικό συνδυασµό,απλά αλλάξτε τις ποσότητες των χρωµάτων. Επιλέξτεµια µπλε παντελόνι σε ναυτικό στυλ και συνδυάστε µεριγέ navy µπλούζα, µονόχρωµη τσάντα και λευκά γυαλιάηλίου.

♥♥ ΠΠαασσττέέλλ ααπποοχχρρώώσσεειιςς:: Θυµάστε το γαλάζιο, το ανοιχτό ροζ, το ανοιξιάτικο κί-τρινο; Μετά από µερικά χρόνια εκτός πασαρέλας, οι πα-στέλ αποχρώσεις έρχονται δυναµικά να µας θυµίσουνπως αυτά είναι τελικά τα ανοιξιάτικα χρώµατα! Τα καλάνέα είναι πως σαν γυναίκες της µεσογείου µας πηγαί-νουν πολύ αυτά τα χρώµατα. Επιλέξτε πουκαµίσες, φού-στες και κυρίως υφασµάτινα παντελόνια σε παστέλαποχρώσεις! Συνδυάστε µε ουδέτερα παλ χρώµατα καιφουλάρια για µια πιο προσεγµένη εµφάνιση.

♥♥ 33.. ∆∆εερρµµάάττιιννοο µµπποουυφφάάνν::Επειδή ποτέ δεν θα το βαρεθούµε και θα αποτελείπάντα το πιο βολικό κοµµάτι στην γκαρνταρόµπα µαςσυνεχίζουµε να το προτείνουµε ως το κοµµάτι πασπαρ-τού που µας βγάζει από τη δύσκολη θέση. Μπορεί ναφορεθεί στη δουλειά, τον κυριακάτικο καφέ και φυσικά πάνω από το καλό µας φόρεµα! Μπορεί να είναι καφέ ήµαύρο, αλλά ακόµα και εκρού. Προτιµήστε ένα από τα προηγούµενα χρώµατα, καθώς θα σας επιτρέψει να τονί-σετε το κυρίως κοµµάτι.

By ms Me

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTTTRENDS

Ανοιξιάτικα όνειρα και τα συστατικά τους!

Φούξια µπλουζάκι, Sonia Rykiel,SSuuggaarr SSoouukk

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTTshoppingTHERAPY

ΜΜεερριικκέέςς ρρίίγγεεςς,, µµππλλεε κκααιι τταα άάσσππρρααoouuttffiittss κκααιι ττοο δδιικκόό σσοουυ nnaavvyy llooookkεείίννααιι έέττοοιιµµοο!!

1. Ριγέ άσπρο – µαύρο t-shirt, SoniaRykiel, SSuuggaarr SSoouukk2. Ριγέ άσπρο – µπλε – πράσινο t-shirt, Alexander McQueen, SSuuggaarrSSoouukk3. Μπλε φούστα, Queguapa,MMiicchhaaeellaa FFaasshhiioonn 4. Παντελόνι capri, κάρο, Rosso diSera, MMiicchhaaeellaa FFaasshhiioonn

Navy Style

2

3

4

1

To Romantic look είναι πάλι must. Φορέστε απαλάχρώµατα και µη ξεχνάτε να τα συνδυάσετε µε πολύέντονα χρωµατικά αξεσουάρ (µια τσάντα ή ένα ζευγάριπαπούτσια)

1. Μπεζ παντελόνι, Silvian Heach, 65 Euro, SSkkeettcchh

2. Φόρεµα Alexander McQueen, SSuuggaarr SSoouukk

3. Μπεζ ζακέτα, Ε-go, MMiicchhaaeellaa FFaasshhiioonn

4. Πράσινo φόρεµα, Εsthis Redline, MMiicchhaaeellaa FFaasshhiioonn Πράσινη ζώνη, FFaaiirryy TTaalleess

5. Κίτρινη µπλούζα, D&G, 78 Euro, GGuuaarrddaarroobbaa OOuuttlleett

2

3

4

1

Pastelcomesto town 5

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTT shoppingTHERAPY

17URBAN

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTTshoppingTHERAPY

SportyStyle1

2

3

ΤΤοο ssppoorrttyy ssttyyllee εείίννααιι δδιιααχχρροοννιικκόό..ΕΕίίννααιι άάννεεττοο κκααιι εεύύκκοολλοο ννττύύσσιιµµοο γγιιααόόλλεεςς ττιιςς ώώρρεεςς ττιιςς ηηµµέέρρααςς!!

1. Μπλε µπλουζάκι, ΧΧ by Mexx,12,95 Euro, SSkkeettcchh

2. Ροζ µπλουζάκι, I Saved Laurence,90 Euro, Fairy Tales Φούξια κασκόλ, FFaaiirryy TTaalleess

3. Σπορ ζακετα, ΧΧ by Mexx, 45 Euro,SSkkeettcchh

3. Αµάνικο µπουφάν, Silvian Heach,59 Euro, SSkkeettcchh

4

2

3

4

1

ΜΜηηνν υυππεερρββάάλλλλεεττεε µµεε τταα πποολλύύ--χχρρωωµµαα ρροούύχχαα.. ΤΤοο ττεελλιικκόό ααπποοττέέλλεεσσµµααµµπποορρεείί νναα µµηηνν εείίννααιι ααυυττόό πποουυ εεππιιθθυυ--µµοούύσσααττεε!! ΜΜπποορρεείίττεε εεύύκκοολλαα νναα αανναα--δδεείίξξεεττεε ττοο όόµµοορρφφοο εεµµππρριιµµέέ σσααςςφφόόρρεεµµαα µµεε έένναα µµοοννόόχχρρωωµµαα ααξξεε--σσοουυάάρρ!!

1. Χρωµατιστό φόρεµα, Roberto Cavalli, 124 Euro, GGuuaarrddaarroobbaa OOuuttlleett

2. Φόρεµα Roberto Cavalli, 143 Euro,GGuuaarrddaarroobbaa OOuuttlleett

3. Κόκκινη ζακέτα, DKS, MMiicchhaaeellaa FFaasshhiioonn

4. Λευκή µπλούζα, Roccobarocco, 83 Euro, GGuuaarrddaarroobbaa OOuuttlleett

Εµπριµέ...

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTT

19URBAN

shoppingTHERAPY

trendSETTERFFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTT

21URBAN

Τσάντα...

ΗΗ ττσσάάνντταα εείίννααιι ηη κκααλλύύττεερρηη φφίίλληη µµιιααςςγγυυννααίίκκααςς.. Ξέρουµε όλες ότι την έχεις πάνταµαζί σου και µπορείς να είσαι σίγουρη ότι δενπρόκειτε ποτέ να πει πού ήσουν και τι έχειςκάνει. Ένα τσαντάκι είναι µια στάµπα χρώµα-τος ή µια αποθήκη καλοσύνης. Μπορεί να εκ-φράζει το κανονικό προφίλ της ιδιοκτήτριαςαλλά και ένα καλό κριτήριο για ένα ψυχολόγο,έναν που επιτρέπεται φυσικά να κοιτάξει.Οι τσάντες έχουν γίνει άκρως απαραίτητες.Χρειάζεσαι ένα χαρτοµάντιλο? Να φρεσκάρειςτο µακιγιάζ? Στις µοντέρνες τσάντες βρίσκειςπια τα πάντα – κινητό τηλέφωνο , ατζέντα,πορτοφόλι, µπουκάλι κολόνιας και άλλαπολλά…Για την άνοιξη , έχουµε καλά νέα για όσες λα-τρεύουν τις µεγάλες τσάντες , γεµάτες µεπολλά αξεσουάρ και σχέδια.! Τσάντες απόυπέροχα υφάσµατα και δέρµατα σε τεράστιεςδιαστάσεις! Τσάντες µε αλυσίδες, στρας καιπολύχρωµα στολίδια και γεωµετρικές φιγού-ρες.Ανάλογα µε το χρηµατικό ποσό που διαθέ-τουµε υπάρχουν τσάντες που ξεκινάνε από 10Ε και φτάνουν έως µερικές χιλιάδες ευρώ!!!Μοναδικές και απλές τσάντες αποτελούν ανα-πόσπαστο κοµµάτι στη γκαρνταρόµπα µας.Και σας λέµε και εµείς ότι οι ιστορίες που λέ-γονται για τις γυναίκες µα τις πολλές τσάντες

δεν είναι υπερβολή…Γιατί όσες και να έχειςπάντα υπάρχει χώρος για µια ακόµα…

33 mmuusstt hhaavveess γγιιαα ααυυττήήνν ττηη σσεεζζόόνν

ΧΧρρωωµµααττιισσττήή ττσσάάνντταα

∆ε θα µπορέσεις να ξεκολλήσεις από πάνωτης! Εξάλλου ταιριάζει µε τα µεταξωτά καθη-µερινά φορέµατα αλλά και µε επίσηµη ενδυ-µασία. Τόλµησε το, κάνοντας κάθε outfit σουδιασκεδαστικό και σίγουρα δε θα περάσειςαπαρατήρητη.

ΜΜεεττααλλλλιικκήή ττσσάάνντταα

Πρόσθεσε µια λαµπερή νότα στο ντύσιµο σου!Τρέξε να την αγοράσεις σε στυλ φάκελο, σεµεσαίο ή µεγάλο µέγεθος! Είναι ο ιδανικότε-ρος τύπος τσάντας για µια εντυπωσιακή βρα-δινή εµφάνιση χαρίζοντας σου ένα σοφιστικέκαι κοµψό στυλ.

RReettrroo ττσσάάνντταα Η τσάντα µε τις πολλές κρυφές τσέπες για τηντέλεια οργάνωση και τις µεγάλες διαστάσειςγια περισσότερη πρακτικότητα, εµπνευσµένηαπό το 60-70ς, δε λείπει σίγουρα και αυτή τηνάνοιξη από το τη µόδα, όπως προτείνουν άλ-λωστε και οι Bottega Veneta, Dolce & Gab-bana και Versace.

Το σηµαντικότερο

διακοσµητικό

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTT

I love bags, & bags lovesmecitySTYLE

23URBAN

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTT

I love bags, & bags lovesmecitySTYLE

ΚΚάάπποοιιαα ππρράάγγµµαατταα ππααρρααµµέέννοουυνν σσττααθθεερράά,,ααππλλάά γγιιαα νναα µµααςς θθυυµµίίζζοουυνν ααυυττάά πποουυ ααγγαα--ππάάµµεε.. ΗΗ ττσσάάνντταα µµεε ττηηνν ααλλυυσσίίδδαα.. ΤΤοο κκλλαα--σσιικκόό µµιικκρρόό δδεερρµµάάττιιννοο σσυυννήήθθωωςς ττσσααννττάάκκιιπποουυ κκρρααττιιέέττααιι ααππόό ααλλυυσσίίδδαα.. ΤΤοο χχρρώώµµαα ττηηςςααλλυυσσίίδδααςς αασσηηµµίί ήή χχρρυυσσόό θθαα ππρρέέππεειι ννααδδέέννεειι µµεε τταα υυππόόλλοοιιππαα ααξξεεσσοουυάάρρ ήή κκοοσσµµήή--µµαατταα µµααςς.. ΑΑγγααππήήσσττεε ττοο κκααιιννοούύρργγιιοο σσααςςττσσααννττάάκκιι!!

1. Μαύρo παντελόνι, Versace, 125 Euro,GGuuaarrddaarroobbaa OOuuttlleett 2. Κόκκινo φόρεµα DKS, MMiicchhaaeellaa FFaasshhiioonn3. Μπλούζα µε διαφανoί µανίκια, Byblos,84 Euro, GGuuaarrddaarroobbaa OOuuttlleett4. Μαύρη φόρεµα, Roberto Cavalli, 105Euro, GGuuaarrddaarroobbaa OOuuttlleett

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTTmix it UP

3

1

2

Sweetn΄ Classy 4

1. Clairefontaine τσάντα, Goods of De-sire, 75 Euro, ΊΊααµµββοοςς2. Desperate Housewives τσάντα, 30Euro, ΊΊααµµββοοςς3. Ροζ παντελόνι, XX by Mexx, 49,95Euro, SSkkeettcchh4. Τζιν µε ζώνη, Versace, 140 Euro,GGuuaarrddaarroobbaa OOuuttlleett5. Μπλε µπλούζα µε σχέδια, XX by Mexx,SSkkeettcchh6. Γκρι – ροζ ζακέτα, XX by Mexx, 55Euro, SSkkeettcchh

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTT mix it UP

1

34

5

Τrendyeveryday

25URBAN

2

6

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTTAccesorize ME

Εξωτικά κοσµήµατα

ΦΦέέττοοςς θθαα κκυυρριιααρρχχήήσσοουυνν τα κοσµή-µατα που θυµίζουν αρχαίους πολιτι-σµούς ή εξωτικές φυλές. Κοσµήµαταεντυπωσιακά, έντονα, µε φτερά ή

πετράδια δεµένα µεταξύ τους µεχρυσό. Χαρακτηριστικά είναι

τα κοσµήµατα που έχουνστοιχεία από αιγυπτιακά,αρχαία ελληνικά ή αρ-χαία ρωµαϊκά κοσµή-µατα της περιόδουεκείνης.

Αφιερώστε χρόνογια να βρείτε το

αξεσουάρ πουσας ταιριάζει.

Κοσµήµατα,ΑΑκκρριιώώττοουυ

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTT Accesorize ME

27URBAN

Be different

Κολιέ, ΤΤωω ΚΚααλλλλιισσττώώ Χειροποίητα Βραχιόλια, καρφίτσα,ΑΑκκρριιώώττοουυ

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTTAccesorize ME

ColourYOUR life!

Μπλε, φούξια, κίτρινη ζώνες, FFaaiirryy TTaalleess

Μαύρο – πράσινη ζώνη, Ice Iceberg, SSuuggaarr SSoouukk

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTT Accesorize ME

29URBAN

WearME!

Repetto µπαλαρίνα, 150 Euro, FFaaiirryy TTaalleess

Buybuybye

15 Μαρτίου - Η ηµέρα τουκαταναλωτή

Πού αλλού θαµπορούσαµε ναγιορτάσουµε καλύτερααυτήν τη µέρα αν όχι σεένα Super Market; Γιατί ναµην το αναγνωρίσουµε, µαςαρέσει να καταναλώνουµε,να ψωνίζουµε, να περνάµεώρες στους διαδρόµουςψάχνοντας στα ράφια...Θέλουµε να ξέρουµε απόπου να διαλέξουµε, ναυπάρχει ποικιλία... κάτι απόόλα...Μέρος πλούσιο σεπροϊόντα, όµορφα σεεµφάνιση, χρωµατιστά, καιπάνω απ’ όλα διαφορετικά,σε µια παράσταση η οποίαγιορτάζει την ιδέα τηςκατανάλωσης...

Μοντέλο:Eυαγγελία ΚούκουραΦωτογράφια:Maxime Gyselinck,Michael GandyStylist:Ms. MeHair Stylist:Ιωάννα ΚαραµάνουMake up artist:Νταϊάνα Βαρδαξή

Φούξια ζώνη, Fairy TalesΜπεζ ζακέτα, Sinequannone, Michaela Fashion

Τζιν Capri, In Love by Carling, 198 Euro, Fairy TalesΚάρο φόρεµα -πουκάµισο, Serena Kay, 135 Euro, Fairy TalesΕµπριµέ µπλούζοφόρεµα, Serena Kay, 120 Euro, Fairy Tales

Disco φόρεµα,Charles of London,Fairy Tales

Γκρι παντελόνι,E-go, MichaelaFashionΡοζ µπλουζάκι,I Saved Laurence,90 Euro, Fairy Tales

Γκρι µανίκια-κασκόλ,Ground Zero,

155 Euro, Fairy TalesΓκρι-πουά φόρεµα,

MariannaStavropolou,

125 Euro, Fairy Tales

Μαύρο παντελόνι, DKS, Michaela FashionΜαύρο t-shirt µε µεταξωτά µανίκια,

Ice Iceberg, Sugar SoukΡιγέ άσπρο – µαύρο t-shirt,

Sonia Rykiel, Sugar SoukΖώνη, Ice Iceberg, Sugar Souk

Μοβ φόρεµα µε αστέρια,Sonia Rykiel, Sugar SoukΓκρι πουλόβερ, In Love byCarling, 128 Euro, FairyTalesΓκρι κολάν lurex, In Love,53 Euro, Fairy TalesΚίτρινη ζώνη, Fairy Tales

Φούστακαι ζακέτα Marc Cain,

Sugar Souk

Μαύρο αµάνικοµπουφάν, In Love by

Carling, 210 Euro,Fairy Tales

Κόκκινη µεταξωτήµπλούζα, Sonia Rykiel,Sugar Souk

Ολόσωµη φόρµα,Stelios Koudounaris,250 Euro, Fairy Tales

Φούξια ζώνη, Fairy TalesΜπεζ ζακέτα, Sinequannone,Michaela Fashion

Τζιν Capri, In Love by Carling,198 Euro, Fairy Tales

Κάρο φόρεµα -πουκάµισο,Serena Kay, 135 Euro, Fairy Tales

Εµπριµέ µπλούζοφόρεµα,Serena Kay, 120 Euro, Fairy Tales

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTT

Ανοιξη...

streetCatwalk

Κατερίνα, 21

Αµα

λία,

16

Ελπί

δα, 1

6

41URBAN

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTT streetCatwalk

Μάρα, 30Αµαλία, 24

στην Χάλκίδα

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTTforHIM

43URBAN

FFAASSHHIIOONNRREEPPOORRTT forHIM

Μπλούζα sport Eastpack, 97,80 Euro, FFaassmmaa

Ανδρική τσάντα Eastpack, 34,90 Euro, FFaassmmaa

Ρολόγια Karlsson, σετ των τεσσάρων FFaassmmaa

Τράπεζα χρηµάτων, euro coins, 23 Euro, FFaassmmaa

Ξύλινο κόκκινο κουτί, ΑΑννααδδρροοµµήή

Μεταλικό φλασκί για αλκοόλ, θήκη για τσιγάρα, αναπτήρας, µπρελόκ, ΑΑννααδδρροοµµήή

Iστορίες της Μάγια< Alexandra >Ιστορίες για παιδιά βγαλµενεςαπό το σακούλι της φαντασίας

KKIIDDzzSSTTYYLLEE

ΑΑππόόψψεε κκόόππηηκκεε ττοο ρρεεύύµµαα.. ΈΈξξωω έέχχεειισσκκοοττάάδδιι,, ααλλλλάά δδεενν εείίννααιι αακκόόµµαα ώώρρααγγιιαα ύύππννοο.. ΜΜααζζεευυττήήκκααµµεε δδίίππλλαα σσττοοκκρρεεββάάττιι,, ππάάννωω σσττηη σσττοοίίββαα µµεε τταα µµαα--ξξιιλλάάρριιαα µµεε τταα αασσττεερράάκκιιαα κκααιι κκάάττωωααππόό ττοο φφωωςς ττωωνν κκεερριιώώνν,, εεγγώώ,, οο νναα--ννοούύλληηςς κκααιι ηη οοιικκοογγέέννεειιαα κκααρρφφίί--ττσσεεςς…… ΏΏρραα γγιιαα ιισσττοορρίίεεςς…… ΠΠοοιιααννοούύεείίννααιι ηη σσεειιρράά νναα µµααςς ππεειι µµίίαα ααππόόψψεε;;ΟΟ ννααννοούύλληηςς ννυυσσττάάζζεειι κκααιι κκάάθθεεττααιιββααρριιεεσσττηηµµέένναα εεππάάννωω σσεε έένναα φφοουυ--

σσκκωωττόό µµααξξιιλλάάρριι.. ΟΟιι κκααρρφφίίττσσεεςςσσππρρώώχχννοοννττααιι κκααιι ττσσιιµµππιιοούύννττααιι –– σσίί--γγοουυρραα δδεενν έέχχοουυνν ττίίπποοτταα νναα εεξξιισσττοο--ρρήήσσοουυνν.. ΠΠοοιιοοςς θθαα µµπποορροούύσσεε νναα µµααςςππεειι µµίίαα ιισσττοορρίίαα;;

««ΜΜήήππωωςς εεγγώώ??»» αακκοούύγγεεττααιι ααππόό µµιιααγγωωννίίαα µµίίαα φφωωννήή λλεεππττήή.. ΌΌλλοοιι γγυυρρ--ννοούύνν ττοο κκεεφφάάλλιι ππρροοςς ττηη µµεερριιάάεεκκεείίννηη.. ΠΠοοιιοοςς,, πποούύ;; ΑΑππόό ττηηνν µµππόόττααττηηςς γγιιααγγιιάάςς ββγγάάζζεειι ππρροοσσεεχχττιικκάά ττοοκκεεφφάάλλιι ττηηςς ηη κκυυρρίίαα ΚΚοορρδδόόννηη.. ΕΕίίννααιιααδδύύννααττηη κκααιι χχλλωωµµήή ααλλλλάά έέχχεειι έέννααόόµµοορρφφοο κκααιι εευυγγεεννιικκόό χχααµµόόγγεελλοο.. ΜΜαα--ζζεευυττήήκκααµµεε όόλλοοιι ππιιοο κκοοννττάά……

««ΗΗ ιισσττοορρίίαα πποουυ θθαα σσααςς ππωω εείίννααιιπποολλύύ θθλλιιββεερρήή:: µµεεγγάάλλωωσσαα σσεε έέννααµµααγγααζζίί µµεε ππααπποούύττσσιιαα,, εεγγώώ σσττηηδδεεξξιιάά µµππόότταα κκααιι οο ααδδεερρφφόόςς µµοουυ,, οοκκύύρριιοοςς ΚΚοορρδδόόννηηςς σσττηηνν ααρριισσττεερρήή.. ΗΗµµέέρραα πποουυ ηη γγιιααγγιιάά ττηηςς ΜΜάάγγιιααςς ααγγόό--ρραασσεε εεµµέένναα κκααιι ττοονν ααδδεερρφφόό µµοουυ,,ήήτταανν ηη ππιιοο όόµµοορρφφηη ττηηςς ζζωωήήςς µµααςς..ΠΠεερράάσσααµµεε πποολλλλάά υυππέέρροοχχαα χχρρόόννιιααµµααζζίί κκααιι εείίδδααµµεε τταα ππιιοο ααππίίθθααννααµµέέρρηη…… ΌΌλλαα ήήτταανν ττέέλλεειιαα µµέέχχρριι ττηηµµέέρραα πποουυ οο ΝΝέέρρωωνν,, οο σσκκυυλλάάκκοοςς ττηηςς

γγιιααγγιιάάςς έέκκλλεεψψεε ττηηνν ααρριισσττεερρήή ττηηςςµµππόότταα…… κκααιι ααππόό ττόόττεε εεξξααφφααννίί--σσττηηκκεε κκααιι δδεενν έέχχωω µµάάθθεειι ττίίπποοτταα γγιιααεεκκεείίννοονν…… εεγγώώ έέµµεειινναα εεδδώώ,, ξξεεχχαα--σσµµέέννηη,, ππίίσσωω ααππόό ττηηνν ππόόρρτταα ττοουυµµππλλεε δδωωµµααττίίοουυ……»»

ΌΌλλοοιι µµααςς ββοουυρρκκώώσσααµµεε όότταανν αακκοούύ--σσααµµεε ττηηνν ιισσττοορρίίαα ττηηςς κκυυρρίίααςς ΚΚοορρ--δδόόννηη…… µµόόννοο οο ννααννοούύλληηςς έέµµεειιννεεσσκκεεππττιικκόόςς.. ΜΜοοννοοµµιιάάςς σσηηκκώώθθηηκκεε σσττοοππααρράάθθυυρροο…… ««ΉΉξξεερραα εεγγώώ όόττιι ττοοννεείίχχαα δδεειι κκάάπποουυ!!!!!!»»,, ««ΠΠοοιιόόνν;;»» ρρωωττήή--σσααµµεε όόλλοοιι.. ««ΤΤοονν κκύύρριιοο ΚΚοορρδδόόννηη!!»»εείίππεε οο ννααννοούύλληηςς,, κκααθθώώςς έέδδεειιξξεε µµεεττοο δδάάκκττυυλλόό ττοουυ ππρροοςς ττοο σσππιιττάάκκιι ττοουυΝΝέέρρωωνναα…… ««ΕΕκκεείί εείίννααιι!!!!!!»»

ΜΜόόλλιιςς άάκκοουυσσεε ττιιςς κκοουυββέέννττεεςς ττοουυ νναα--ννοούύλληη,, ηη κκυυρρίίαα ΚΚοορρδδόόννηη σσχχεεδδόόνν λλιι--πποοθθύύµµηησσεε.. ΤΤοο πποοννττιικκάάκκιι--κκααρρφφίίττσσαα,,ττοουυ οοπποοίίοουυ ττοουυ ααρρέέσσεειι ηη κκυυρρίίαα ΚΚοορρ--δδόόννηη,, ααννέέββηηκκεε γγρρήήγγοορραα σσττοο ττρρααππέέζζιιδδίίππλλαα σσττοο ττζζάάµµιι κκααιι φφώώννααξξεε µµεε θθάάρρ--ρροοςς:: ««ΕΕγγώώ θθαα ττοονν σσώώσσωω!!»» ΣΣττοο δδωω--µµάάττιιοο όόλλοοιι ηησσύύχχαασσαανν,, κκααθθώώςςεεκκεείίννοοςς ββγγήήκκεε ααππόό ττοο δδωωµµάάττιιοο ααππόόττοο µµιισσάάννοοιιχχττοο ππααρράάθθυυρροο……

Η ιστορία της κυρίας ΚορδόνηΜέρος Ι

PLAYtime

45URBAN

KKIIDDzzSSTTYYLLEE kidzFun

PLAYtime

Κούκλα Πετσετοθήκη ΤΤωω ΚΚααλλλλιισσττώώ

Πολύχρωµη καµηλοπάρδαλη κουµπαράς ΤΤωω ΚΚααλλλλιισσττώώ

Ρόλοι R.O.B.O.T Present time, Surprise me!

FFaassmmaa Κουβέρτα παιδική βατραχάκι

Present Time, Surprise me!, FFaassmmaa

FFRREEEESportsBy Fisk£s D A D

ΣΣττιιςς ααρρχχέέςς ττιιςς δδεεκκααεεττίίααςς ττοουυ ’’8800 µµιιααππααρρέέαα κκααλλιιφφοορρννέέζζωωνν πποοδδηηλλααττώώνν ββαα--ρρέέθθηηκκαανν ττιιςς ββόόλλττεεςς σσττιιςς ππααρρααλλίίεεςς

ττηηςς ΚΚααλλιιφφόόρρννιιααςς δδεείίχχννοοννττααςς τταα κκααλλοογγυυ--µµνναασσµµέένναα κκοορρµµιιάά ττοουυςς.. ΓΓύύρριισσαανν ττηηννππλλάάττηη ττοουυςς σσττηηνν θθάάλλαασσσσαα κκααιι κκοοίίττααξξααννττιιςς κκααττααππρράάσσιιννεεςς ππλλααγγιιέέςς ττωωνν ββοουυννώώνν..ΈΈββααλλαανν χχοοννττρράά λλάάσσττιιχχαα σσττοουυςς ττρροοχχοούύςςττωωνν πποοδδηηλλάάττωωνν ττοουυςς κκααιι ξξεεχχύύθθηηκκαανν σσττααββοουυννάά.. ΑΑυυττήή ήήτταανν ηη ααρρχχήή ττηηςς MMoouunnttaaiinnBBiikkee µµααννίίααςς πποουυ αακκοολλοούύθθηησσεε τταα εεππόόµµεεννααχχρρόόννιιαα..

47URBAN

SportsFFRREEEE

Η εξέλιξη ήταν ραγδαία και συνεχής ,σκελετοί ποδηλάτων µε γεωµετρία, ειδικάγια τη χρήση αυτή, υλικά κατασκευής απόαλουµίνιο ως τιτάνιο και ανθρακονήµατα.Τροχοί που αντέχουν σε φοβερές καταπο-νήσεις και χειριστήρια ελέγχου και συ-στήµατα κίνησης µε ό,τι πιο σύγχρονοέχει να επιδείξει η τεχνολογία σήµερα.Μπορείς πλέον να αγοράσεις ένα καλόποδήλατο βουνού διαθέτοντας από 800ως 5000 euro. Η επιλογή εξαρτάται απότην χρήση του, για απλές βόλτες σε βα-τούς χωµατόδροµους στης παρυφές τηςπόλης ή στο χωριό µας δεν είναι απαραί-τητη η αγορά ακριβού ποδηλάτου.

Για εξορµήσεις όµως, σε δασικούς χωµα-τόδροµους και µονοπάτια στα δάση καιτα βουνά είναι σοφό να αποκτήσουµεένα ακριβότερο – πιο αξιόπιστο – ποδή-λατο, έτσι ώστε να απολαύσουµε ξένοι-αστοι την φύση. Η µορφολογία τουεδάφους στην ευρύτερη περιοχή της Χαλ-κίδας είναι τέτοια, που µας δίνει την δυ-νατότητα να επιλέξουµε διαδροµές γιαβόλτα, ανάλογες µε της δυνατότητες µας.Οι περιοχές κοντά στην Χαλκίδα είναι πιοοµαλές, µε µικρές υψοµετρικές διαφορέςκαι γενικά µε µικρότερο βαθµό δυσκο-λίας. Πλησιάζοντας όµως τους ορεινούςόγκους του Καντηλιού, της ∆ύρφης καιτου Ξεροβουνιού η δυσκολία αυξάνεται,όπως όµως αυξάνει και η ευχαρίστησητου να ποδηλατείς µέσα στην φύση. Καταπράσινες ρεµατιές, µονοπάτια πουδεν τα βλέπει ο ήλιος από τα δέντρα πουτα σκεπάζουν, ξέφωτα που αγναντεύουντις κοιλάδες από κάτω τους, είναι µερικέςαπό τις εικόνες που θα σου µείνουν

χαραγµένες στην µνήµη.

Το τµήµα ορεινής ποδηλασίας του Ελλη-νικού Ορειβατικού Συλλόγου διοργανώνειεκδροµές σ’αυτές τις περιοχές δίνονταςέτσι την ευκαιρία σε όλους όσους θέλουννα γευτούν αυτήν την εµπειρία µε ασφά-λεια, ακολουθώντας έµπειρους οδηγούςκαι γνώστες της περιοχής. Επίσης έχειδηµιουργήσει ειδικές διαδροµές γιααγωνιστική χρήση (καταβάσεις), µίαστο ορειβατικό καταφύγιο της ∆ύρ-φης και µία στην πιστά Moto-Crossτου ∆ήµου χαλκιδέων, γι’ αυτούςπου το αίµα τους βράζει και µιαβόλτα στο βουνό δε τους είναιαρκετή.

Τα πρώτα σηµάδια της άνοιξηςφανήκαν, η µέρα µεγάλωσε ,η φύση πρασίνισε , η καλύ-τερη εποχή για τηνορεινή ποδηλασία αρχί-ζει. Ένα αξιόπιστο πο-δήλατο ένα κράνος,ελαφριά ενδυµασία,όρεξη και κέφι είναιό,τι χρειάζεσαι γιανα ζήσεις την πο-δηλασία πιο ΕΝΤΟΝΑ!

Γιαννούκου ΒασιλικήPilates Instructor, Καθηγήτρια Χορού/ΧορογράφοςBA (Hons) Dance (Leeds), MSc Dance Science (LABAN)Pilates Certificate (Pilates Foundation UK & Polestar)

ΟΟσσττεεοοππόόρρωωσσηη::ΗΗ ΣΣιιωωππηηλλήή ΑΑσσθθέέννεειιαα IIII

ΣΣττοο ππρροοηηγγοούύµµεεννοο ττεεύύχχοοςς µµιιλλήήσσααµµεε γγιιαα ττηηνν ΟΟσσττεε--οοππόόρρωωσσηη ήή ααλλλλιιώώςς ττηη ««ΣΣιιωωππηηλλήή ΑΑσσθθέέννεειιαα»» πποουυππλλήήττττεειι ααππρροοεειιδδοοπποοίίηητταα,, σσττοο µµεεγγααλλύύττεερροο πποοσσοο--

σσττόό,, γγυυννααίίκκεεςς.. ΣΣυυννεεχχίίζζοοννττααςς,, σσττοο ττεεύύχχοοςς ααυυττόό θθαα ππαα--ρροουυσσιιάάσσοουυµµεε εεννδδεειικκττιικκάά κκάάπποοιιεεςς ααππλλέέςς αασσκκήήσσεειιςς««PPiillaatteess»»,, οοιι οοπποοίίεεςς θθεεωωρροούύννττααιι ήήππιιεεςς κκααιι αασσφφααλλεείίςςγγιιαα ττιιςς γγυυννααίίκκεεςς πποουυ ππάάσσχχοουυνν ααππόό ττηη ννόόσσοο.. ΠΠρριινν ξξεεκκιι--ννήήσσοουυµµεε ττηηνν ππεερριιγγρρααφφήή ττωωνν αασσκκήήσσεεωωνν εείίννααιι ααππααρρααίί--ττηηττοο νναα γγννωωρρίίζζοουυµµεε ττοουυςς 55 ««χχρρυυσσοούύςς κκααννόόννεεςς»» πποουυππρρέέππεειι νναα εεφφααρρµµόόζζοοννττααιι σσττηηνν κκααθθηηµµεερριιννόόττηητταα µµααςς,, γγιιαανναα µµεειιώώσσοουυµµεε ττηηνν ππιιθθααννόόττηητταα κκααττααγγµµάάττωωνν.. ΜΜηηνν κκυυρρττώώννεεττεε//λλυυγγίίζζεεττεε ττηη σσπποοννδδυυλλιικκήή σσααςς σσττήήλληη((δδηηλλααδδήή ααπποοφφύύγγεεττεε νναα σσκκύύββεεττεε ααππόό ττηη µµέέσσηη ήή ττοονν ααυυ--χχέένναα σσααςς)).. Μη στηρίζεστε στους καρπούς σας ασκώντας τους µε-γάλη πίεση (πχ. θέση για pushups).Προσπαθήστε να αποφύγετε το άνοιγµα των ποδιώναπό την κλείδωση της λεκάνης (ισχία/γοφοί). Τοάνοιγµα αυτό παρατηρείται συνήθως σε ασκήσεις τά-ξεων χορού, αεροβικής γυµναστικής και πολεµικών τε-χνών. Αντί γι’ αυτή τη θέση χρησιµοποιήστεπερισσότερο την παράλληλη θέση των ποδιών. Αποφύγετε την περιστροφή της µέσης (πχ. κλασικοίπλαϊνοί κοιλιακοί). Κινήστε την σπονδυλική σας στα-θερά, σαν ένα κοµµάτι. Τελευταίο, σηµαντικότερο και ίσως δυσκολότερο: προ-σπαθήστε να στέκεστε/κάθεστε µε τη σπονδυλική σαςστήλη ευθυγραµµισµένη (αυχένας-πλάτη-µέση-λεκάνη σε µια ευθεία γραµµή). Η λανθασµένη στάσητου σώµατος (κεφάλι και ώµοι που γέρνουν µπροστά,κυρτωµένη πλάτη) είναι µια πολύ κακή συνήθεια πουδεν αφορά µόνο τους πάσχοντες από οστεοπόρωση,αλλά όλους µας. Συνεπώς, πρέπει όλοι να την απο-βάλλουµε από την καθηµερινότητα µας.

11ηη ΆΆσσκκηησσηη γγιιαα ««ΑΑννααππννοοήή»» ((55 εεππααννααλλήήψψεειιςς ααππόόκκάάθθεε άάσσκκηησσηη ααννααππννοοήήςς))..

ΑΑ)) Ξαπλώνετε ανάσκελα µε τα γόνατα παράλληλα λυ-γισµένα περίπου στο άνοιγµα της λεκάνης (ώµοι-λε-κάνη-γόνατα-πέλµατα στην ίδια ευθεία) και τα χέριαακουµπούν λίγο πιο κάτω από τον αφαλό (Εικόνα Α).Εισπνέετε από τη µύτη, στέλνετε τον αέρα και γεµί-ζετε το στοµάχι σπρώχνοντας τα χέρια σας ελαφρώςπρος τα πάνω, ενώ ταυτόχρονα αισθάνεστε την πλάτησας να πιέζει το πάτωµα. Εκπνέετε και αφήνετε τοστοµάχι και τα χέρια να πέσουν προς το έδαφος καινα επανέλθουν στην αρχική τους θέση.ΒΒ)) Ξεκινάτε πάλι ανάσκελα στην ίδια θέση µε τηνάσκηση Α µόνο που αυτή τη φορά τα χέρια είναι δε-µένα σταυρωτά γύρω από το στέρνο κρατώντας ταπλευρά (Εικόνα Β). Εισπνέετε από τη µύτη και στέλ-νετε τον αέρα στο πλαϊνό πίσω µέρος των πλευρώνσας. Στην εκπνοή φανταστείτε ότι πιέζετε τα πλευράσας να ενωθούν µεταξύ τους µέχρι να αδειάσει τε-λείως ο αέρας και να ξεφουσκώσουν.

CCLLAASSSSthinkFIT

49URBAN

thinkFITCCLLAASSSS

22ηη ΆΆσσκκηησσηη ««BBrriiddggiinngg»» ((55--88 εεππααννααλλήήψψεειιςς))..

Ξεκινήστε ανάσκελα όπως στην 1η άσκηση αναπνοών(Εικόνα Α). Εισπνέετε, µακραίνετε τη σπονδυλική σαςστήλη – φανταστείτε ότι ο κόκκυγας κατευθύνεταιπρος τα πόδια σας και η κορυφή του κεφαλιού προςτα πάνω (2 αντίθετες δυνάµεις). Στην εκπνοή σηκώ-νετε τη λεκάνη προς τα πάνω σχηµατίζοντας µια δια-γώνια γραµµή (Εικόνα Β). Στηριχτείτε στις ωµοπλάτεςκαι µην πάτε το σώµα πιο ψηλά. Τέλος, εισπνεύστεπάλι και κατεβαίνοντας ακουµπήστε, ταυτόχρονα, τηµέση και τον κόκκυγα στο πάτωµα.Η άσκηση αυτή επιµηκύνει και δυναµώνει τη σπονδυ-λική στήλη, όπως επίσης και το εσωτερικό και πίσωµέρος των µηρών και συντελεί στο να κρατάµε σω-στότερη θέση του σώµατος.

33ηη ΆΆσσκκηησσηη γγιιαα ««ΙΙσσοορρρροοππίίαα»» ((1100 εεππααννααλλήήψψεειιςς))..

Στηρίζεστε σε έναν τοίχο ή πάγκο και στέκεστε µε ταπέλµατα ενωµένα και παράλληλα, χωρίς να αφήνετετα δάχτυλα να γυρίζουν προς τα έξω. Τοποθετείτε τηφτέρνα του δεξιού σας ποδιού ακριβώς στην άκρη τωνδαχτύλων του αριστερού ποδιού (Εικόνα Α). Βεβαι-ωθείτε ότι τα πόδια σας δηµιουργούν µια ευθείαγραµµή. Εισπνέοντας, αργά και σταθερά σηκώστε τοµπροστινό πόδι ψηλά χωρίς να χαλάσετε την ευθυ-γράµµιση της σπονδυλικής σας στήλης (Εικόνα Β).Πάρτε 2 αναπνοές κρατώντας το πόδι ψηλά και ακί-νητο και, καθώς εκπνέετε, ακουµπήστε το πόδι πάλιστο πάτωµα. Επαναλάβετε την κίνηση µε το άλλο πόδιµπροστά. Η άσκηση αυτή αυξάνει την αίσθηση ισορ-ροπίας και συγχρονισµού και µειώνει τον κίνδυνο πτώ-σεων και καταγµάτων. Όσο εξασκούµαστε, οι µύες µαςγίνονται πιο δυνατοί και η ισορροπία µας πιο σταθερήγια να ανταπεξέλθουµε στην καθηµερινότητα.

51URBAN

beautyTIP

ΑΑυυττήή ηη άάννοοιιξξηη θθαα µµααςς φφέέρρεειι κκααιιννοούύρριιεεςς ττάάσσεειιςς µµαακκιιγγιιάάζζ,,χχααρραακκττηηρριισσµµέέννεεςς ααππόό λλάάµµψψηη,, χχρρώώµµαα κκααιι ααιισσιιοοδδοοξξίίαα..ΠΠρρόόσσωωππαα ππεερριιπποοιιηηµµέένναα σσαανν όόµµοορρφφοο γγλλυυππττόό εείίννααιι ττοοmmuusstt ττηηςς άάννοοιιξξηηςς..

ΠΠρρόόσσωωπποο:: ΌΌµµοορρφφηη 2244 ώώρρεεςς..Χρησιµοποιούµε make up και πούδρα σε χρώµατα απαλάκαι γήινες αποχρώσεις, χαρίζοντας φως και λάµψη. ∆ύοείναι οι λύσεις στο τελικό µας αποτέλεσµα: λαµπερό γιατη νύχτα και µατ για όλη τη διάρκεια της ηµέρας. Οιαποχρώσεις που προτείνουµε για το περίγραµµα τουπρόσωπου είναι: ροζ, σαµπανιζέ χρυσαφί, λευκό περλέεφαρµοσµένα στα µαγούλα, στα φρύδια, στη µύτη καιστα χείλη. Ένα γοητευτικό αποτέλεσµα µπορούµε νααποκτήσουµε εύκολα αγοράζοντας πούδρα ή σκιά µελίγο στρας.

ΜΜάάττιιαα:: ΤΤοολλµµήήσσττεε ττοο χχρρώώµµαα!!Για το µακιγιάζ των µατιών η άνοιξη είναι γεµάτη µεζωντανά παιχνιδιάρικα και έντονα χρώµατα. Πρωταγω-νιστές των µατιών φέτος στη µόδα θα είναι οι ζωντανές

αποχρώσεις και το τυρκουάζ.Τα µάτια µπορούν να εντυπωσιάσουν χρησιµοποιώνταςέντονο περίγραµµα σε αποχρώσεις µεταλλικές, όπως τοασηµί, χάλκινο, χρυσαφί και µπρονζέ, Τα φρύδια τα δια-τηρούµε σε ένα φυσικό πάχος, να µην είναι πολύ έν-τονα και τονισµένα µε σκιά. Αντίθετα, προσπαθούµε νατα ανοίξουµε µε ένα τόνο ή δύο, έτσι ώστε να διατη-ρήσουµε τη φυσική τους απόχρωση.

ΧΧεείίλληη:: EEaarrtthhllyy bbrroowwnnΓια το µακιγιάζ των χειλιών ακολουθούµε και φέτος τιςτάσεις των `80ς, κόκκινο, καφέ και µπορντό που µπο-ρούν να είναι µατ, ταµπονάροντας τα στο τέλος µε λίγηπούδρα ή τοποθετώντας από πάνω ένα gloss ή ένα bal-sam για περισσότερη shine.

MMuusstt ttrryy :: CChheeeekk ttoo cchheeeekk iinn rreedd ppaassssiioonn!!Τολµήστε αυτή την άνοιξη το απόλυτο trend: κόκκιναζυγωµατικά!!! Στα ζυγωµατικά και στο µέτωπο επιµεί-νετε σε µατ µπρονζέ µια πούδρα ή ένα ρουζ σε ζωηρέςαποχρώσεις τριαντάφυλλου, και ζεστό ροζ.

BBEEAAUUTTIIFFUULL

sspprriinnggFFRREESSHH

By Alex

BBEEAAUUTTIIFFUULLbeautyTIP

HHoommee mmaaddee σσυυννττααγγέέςς οοµµοορρφφιιάάςςΚΚααθθααρριισσµµόόςς κκααιι λλάάµµψψηη

ΓΓιιαα τταα µµάάττιιαα..Σε βραστό νερό που το έχουµε βγάλει από τη φωτιά, προ-σθέτουµε 15γρµ δεντρολίβανο και 15γρµ µολόχα. Το αφή-νουµε µες το νερό για 10 λεπτά να βγάλουν τα βόταναόλες τις ουσίες τους. Μετά, βρέχουµε δύο κοµµάτια βαµ-βάκι για ντεµακιγιάζ µε το υγρό και καλύπτουµε τα µάτιαγια 5 λεπτά.

ΓΓιιαα κκααθθηηµµεερριιννόό κκααθθααρριισσµµόό ππρροοσσώώπποουυ.. Βάζουµε σ’ένα µπολ 1 φλιτζάνι γάλα ,µια κουταλιά λεµόνικαι λίγο κονιάκ. Τα ανακατεύουµε όλα µαζί και κάνουµεκοµπρέσες στο πρόσωπο (εκτός από τη περιοχή των µα-τιών) για 10-15λεπτά.

ΜΜάάσσκκαα ππρροοσσώώπποουυ γγιιαα εεννυυδδάάττωωσσηη κκααιι εεππααννόόρρθθωωσσηη µµεεµµέέλλιι. Χτυπάµε σ’ένα µπολ 1 κουταλάκι της σούπας γι-αούρτι, 1 κουταλάκι µέλι και 1 κουταλάκι λεµόνι..

Μετά επαλείφουµε το πρόσωπο µας και το αφήνουµε για5 λεπτά.

ΓΓιιαα φφυυττιικκόό ννττεεµµαακκιιγγιιάάζζΑνακατεύουµε σε ένα µπολ ένα κρόκο αυγού ,λίγο γάλαεβαπορέ και 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Έτσι,έχουµε ένα γρήγορο και αποτελεσµατικό ντεµακιγιάζ.

ΣΣώώµµαα ((λλοοσσιιόόνν πποουυ µµααςς ππρροοσσφφέέρρεειι φφρρεεσσκκάάδδαα,, άάρρωωµµαα µµεεττάάττοο µµππάάννιιοο))..Σε µια κατσαρόλα βάζουµε φλούδες πορτοκάλια, καρυδιάςκαι λεµονιού καθώς και λίγο γάλα και τα αφήνουµε να πά-ρουν την πρώτη βράση. Τα αφήνουµε στην κατσαρόλα µετο µάτι κλειστό µέχρι την εποµένη µέρα για να δέσουν ταυλικά. Έτσι, έχουµε µια τέλεια λοσιόν για µετά το µπάνιο. Γεια σας και µην ξεχνάµε ότι την εσωτερική οµορφιά βλέ-πει ο άλλος σε εµάς…

Mαργαρίτα (εις µνήµην)

Επαγγελµατικό σίδερο µε Ιταλικό σύστηµα που προσφέρει µεγάλη αυτονοµία σιδερώµατος 1800Pro, Singer , SSiinnggeerr SSeerrvviicceess Ραπτοµηχανή Mademoiselle για κάθε νοικοκυρά µε την εγγύηση της Singer, SSiinnggeerr SSeerrvviicceessΚουτί αποθήκευσης, 35 Εuro, SSiinnggeerr SSeerrvviicceessΚολιέ, Τω Καλλιστώ

53URBAN

beautyITEMSBBEEAAUUTTIIFFUULL

ΙΙσσιιωωττιικκόό µµααλλλλιιώώνν µε κεραµικές πλάκες για προστασία της τρίχας, Trendy Ceramics 25 euro, Singer, SSiinnggeerr SSeerrvviicceeΣΣααµµπποουυάάνν για έξτρα όγκο (πράσινο) Volume expand Mineral Ca, L’Oreal Professionel, Serie Expert,Paris, EEffii''ss VVaalliillaa HHaaiirrss PPrriivvee

ΜΜάάσσκκαα για έξτρα όγκο (πράσινο) Volume expand Mineral SIL’Oreal Professionel, Serie Expert,Paris, EEffii''ss VVaalliillaa HHaaiirrss PPrriivvee

ΣΣααµµπποουυάάνν για βαµµένα µαλλιά (ροζ) Vitamine Color, Incell Hydro ResistL’Oreal Professionel, Serie Expert,Paris, EEffii''ss VVaalliillaa HHaaiirrss PPrriivvee

ΜΜάάσσκκαα γγιιαα ββααµµµµέένναα µµααλλλλιιάά (ροζ) Vitamine Color, Incell Hydro ResistL’Oreal Professionel,Serie Expert,Paris, EEffii''ss VVaalliillaa HHaaiirrss PPrriivvee

ΜΜααλλάάκκττωωµµαα σσώώµµααττοοςς χαλαρωτικό, Μαστίχα και µέλι, Mastic Spa Sodis Laboratories,Bio Eco Cosmetics, BBeeaauuttee ddee PPeerryy, 16,90 euro

LLiippoossvveellttee CChhooccoommaassttiicc. Κρέµα κατά της κυτταρίτιδας Mastic Spa Sodis Laboratories, Bio Eco Cosmetics BBeeaauuttee ddee PPeerryy, 43,90 euro

ΦΦρρέέσσκκιιαα µµαασσττίίχχαα ΧΧίίοουυ, Mastic Spa, Sodis Laboratories, Bio Eco Cosmetics, BBeeaauuttee ddee PPeerryy, 14,50 Euro

Πολυβιταµινούχος Αναζωογονητική 24ωρη κρέµα Mastic Spa Sodis Laboratories, Bio Eco Cosmetics, BBeeaauuttee ddee PPeerryy, 43,80 Euro

VViinnaa’’ss sseeccrreettss.. Χειροποίητα βιο–οικο καλλυντικάΣαµπουάν µπύρας – SET!

Όλοι οι τύποι µαλλιώνΜαστίχα και µπύραSodis Laboratories

BBeeaauuttee ddee PPeerryy, 19,95 Euro

RELAXyoursoul

&body

BBEEAAUUTTIIFFUULLbeautyTIP

Gel µε έξτρα δυνατό κράτηµα (6 Force)L’Oreal Proffessionnel, HOMME, ParisEEffii''ss VVaalliillaa HHaaiirrss PPrriivvee

Pasta fibrosa sculptante (3 Force)L’Oreal Proffessionnel, HOMME, ParisEEffii''ss VVaalliillaa HHaaiirrss PPrriivvee

Ξυριστική και κουρευτική µηχανή 26 Ε, SingerSSiinnggeerr SSeerrvviiccee

design< EλένηΤσουµπού >Interior designer

Σύµφωνα µε τον Le Corbusier, ο άνθρωπος και ο κό-σµος που αυτός οικοδοµεί αποτελούν µια αδιαίρετηενότητα, όπως ακριβώς η φύση αποτελεί µια αδιαί-ρετη ενότητα µε τον ίδιο τον άνθρωπο. Στην ουσία,ο άνθρωπος έχει αναπτυχθεί από τη φύση σύµφωναµε τους νόµους που τη διέπουν, ενώ εκείνος µε τησειρά του εφαρµόζει τους νόµους αυτούς στα δικάτου δηµιουργήµατα. Με τα λόγια των παλαιών φιλο-σόφων ο άνθρωπος παρουσιάζεται ως “natura nat-urata – natura naturans”, δηλαδή ως “φύσηδηµιουργηµένη – φύση δηµιουργός”.Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της ανθρώπινηςφύσης είναι η ευελιξία. Αναλύοντας ετυµολογικά τηνέννοια, προκύπτει ότι ευέλικτος είναι εκείνος πουελίσσεται µε ευκολία, ενώ µεταφέροντάς τη σεπνευµατικό επίπεδο διαπιστώνεται ότι ευέλικτοςείναι εκείνος που προσαρµόζεται αποτελεσµατικάστις αναπόφευκτες αλλαγές που επιφέρει ο χρόνος.

Στο προηγούµενο τεύχος εγκαινιά-σαµε µία σειρά άρθρων µε θέµα την

ευελιξία στο design. Όµως γιατί ηευελιξία θεωρείται τόσο σηµαντική;Και ποια σχέση έχει µε την ίδια την

ανθρώπινη φύση;

Beflex

ible

LLIIFFEESSTTYYLLEE

Πράγµατι, η πρόοδος και σε αρκετές περιπτώσεις ηεπιβίωση του ανθρώπινου γένους βασίζονται σε µε-γάλο βαθµό ακριβώς σε αυτή την εγγενή του ιδιό-τητα. Από τα παραπάνω, προκύπτει ότι ο άνθρωποςέχει την ικανότητα αλλά και τη φυσική ανάγκη ναποιεί ευέλικτα έργα, ενώ µια από τις σπουδαιότερεςεκφάνσεις της ιδιότητάς του αυτής αντανακλάταιστο design και ιδιαίτερα στην αρχιτεκτονική.Η αρχιτεκτονική, όπως έχει διαµορφωθεί σήµερα,στο µεγαλύτερο µέρος της αφορά ένα δεδοµένο καιστατικό οικοδοµηµένο περιβάλλον µέσα στο οποίοκαλείται να λειτουργήσει ο χρήστης. Είναι γεγονόςότι η ανάπτυξη της οικοδόµησης λαµβάνει χώρα στοπλαίσιο µιας υποδοµής που φαίνεται να αποτελείταιαπό στατικά στοιχεία, όπως δρόµοι, γέφυρες καιόρια οικοπέδων. Ωστόσο, η αντίληψη ότι αυτό συ-νιστά ένα συνεχές και αµετάβλητο υπόβαθρο µοι-άζει ηµιτελής. ∆εν υπάρχει αµφιβολία ότι η κοινωνίαδεν παραµένει ποτέ στατική. Ιδιαίτερα στην εποχήµας, οι αλλαγές σε οικονοµικό, κοινωνικό και πολι-τιστικό επίπεδο συντελούνται µε γρήγορους ρυθ-µούς. Πρόκειται, λοιπόν, για µια αρχιτεκτονική πουπροσαρµόζεται αντί να λιµνάζει, µεταλάσσεται αντίνα εµµένει, είναι κινητική και όχι στατική, αλληλε-πιδρά µε τους χρήστες της αντί να τους περιορίζει.

LLIIFFEESSTTYYLLEE design

ΣΣττηηνν οουυσσίίαα ττοο CCiirrccuuiitt BBooxx δδεενν εείίννααιι ππααρράά µµίίαα σσυυµµππυυ--κκννωωµµέέννηη κκααττοοιικκίίαα,, ηη οοπποοίίαα ππεερριιέέχχεειι όόλλαα τταα ααππααρρααίίττηηττααγγιιαα ττηηνν ααννθθρρώώππιιννηη δδιιααββίίωωσσηη σσττοοιιχχεείίαα σσεε έένναανν λλιιττόό χχώώρροο..

ΤΤαα σσττοοιιχχεείίαα ααυυττάά σσυυννδδέέοοννττααιι ήή ααπποοσσυυννδδέέοοννττααιι σσττοο χχώώρροοόόππωωςς τταα σσττοοιιχχεείίαα εεννόόςς ηηλλεεκκττρριικκοούύ κκυυκκλλώώµµααττοοςς ((cciirrccuuiitt))..ΠΠιιοο σσυυγγκκεεκκρριιµµέένναα,, ηη κκάάθθεε µµοοννάάδδαα ααπποοττεελλεείίττααιι ααππόό µµίίαασσεειιρράά δδαακκττυυλλίίωωνν µµεε ββααθθµµιιααίίαα µµιικκρρόόττεερροο µµέέγγεεθθοοςς πποουυππρροοσσααρρµµόόζζοοννττααιι οο έέννααςς µµέέσσαα σσττοονν άάλλλλοονν όόππωωςς οοιι γγννωω--σσττέέςς ρρώώσσιικκεεςς κκοούύκκλλεεςς.. ΟΟ µµεεγγααλλύύττεερροοςς δδαακκττύύλλιιοοςς σσττηηρρίί--ζζεεττααιι σσεε έένναανν ααππόό ττοουυςς ττοοίίχχοουυςς κκααιι ππεερριιέέχχεειι ττιιςςσσττααθθεερρέέςς λλεειιττοουυρργγίίεεςς,, δδηηλλααδδήή ττηηνν κκοουυζζίίνναα κκααιι ττοο µµππάά--ννιιοο.. ΟΟιι ππρροοοοδδεευυττιικκάά µµιικκρρόόττεερροοιι δδαακκττύύλλιιοοιι ααννααρρττώώννττααιιααππόό έένναα σσύύσσττηηµµαα µµεε ρράάγγεεςς σσττηηνν οορροοφφήή ττοουυ ccoonnttaaiinneerrκκααιι ππεερρννοούύνν οο έέννααςς µµέέσσαα ααππόό ττοονν άάλλλλοονν κκααθθώώςς κκιιννοούύνν--ττααιι.. ΚΚααθθέέννααςς ααππόό ααυυττοούύςς µµπποορρεείί νναα εεξξοοππλλιισσττεείί µµεε έένναασσύύννοολλοο εεξξααρρττηηµµάάττωωνν σσύύµµφφωωνναα µµεε ττιιςς ααννάάγγκκεεςς ττοουυ χχρρήή--σσττηη,, οορρίίζζοοννττααςς έέττσσιι ττηη λλεειιττοουυρργγίίαα ττοουυ ααλλλλάά κκααιι ττηη λλεειι--ττοουυρργγίίαα ττοουυ εευυρρύύττεερροουυ χχώώρροουυ όότταανν έέννααςς σσυυγγκκεεκκρριιµµέέννοοςςδδαακκττύύλλιιοοςς κκυυρριιααρρχχεείί κκααιι οοιι υυππόόλλοοιιπποοιι ππααρρααµµεερρίίζζοοννττααιι..ΑΑννάάλλοογγαα,, λλοοιιππόόνν,, µµεε ττηηνν ττοοπποοθθέέττηησσηη ττωωνν δδαακκττυυλλίίωωνν οοχχώώρροοςς µµεεττααµµοορρφφώώννεεττααιι ααππόό ττρρααππεεζζααρρίίαα σσεε γγρρααφφεείίοο ήή σσεευυππννοοδδωωµµάάττιιοο κκααιι οούύττωω κκααθθεεξξήήςς,, ααννττααπποοκκρριιννόόµµεεννοοςς σσττιιςςµµεεττααββααλλλλόόµµεεννεεςς ααννθθρρώώππιιννεεςς ααννάάγγκκεεςς..

ΗΗ λλοογγιικκήή ππίίσσωω ααππόό ττηη σσύύλλλληηψψηη µµιιααςς ττέέττοοιιααςς µµοοννάάδδααςςεείίννααιι όόττιι κκααθθώώςς σστταα σσύύγγχχρροονναα αασσττιικκάά ππεερριιββάάλλλλοονντταα οοχχώώρροοςς δδιιααββίίωωσσηηςς πποουυ ααννττιισσττοοιιχχεείί σσττοονν κκααθθέένναα ααππόό εεµµάάςςδδιιααρρκκώώςς µµεειιώώννεεττααιι,, οοιι σσχχεεδδιιαασσττέέςς εείίννααιι υυπποοχχρρεεωωµµέέννοοιινναα εερρεευυννήήσσοουυνν ππιιοο εευυέέλλιικκττεεςς λλύύσσεειιςς κκααττοοιικκίίααςς.. ΟΟιι λλύύ--σσεειιςς ααυυττέέςς ααφφοορροούύνν σσεε πποολλυυλλεειιττοουυρργγιικκοούύςς χχώώρροουυςς,, οοιιοοπποοίίοοιι δδύύννααννττααιι νναα µµεεττααµµοορρφφωωθθοούύνν ααρρκκεεττέέςς φφοορρέέςς κκααττάάττηη δδιιάάρρκκεειιαα ττηηςς ηηµµέέρρααςς,, φφιιλλοοξξεεννώώννττααςς εεξξίίσσοουυ δδηηµµόόσσιιεεςςκκααιι ππιιοο ιιδδιιωωττιικκέέςς χχρρήήσσεειιςς.. ΤΤοο ααπποοττέέλλεεσσµµαα ττηηςς σσυυγγκκεεκκρριι--

µµέέννηηςς σσχχεεδδιιαασσττιικκήήςς ππρροοσσππάάθθεειιααςςµµπποορρεείί νναα µµοοιιάάζζεειι κκάάππωωςς ψψυυχχρρόόκκααιι ίίσσωωςς ααππωωθθηηττιικκόό σσεε σσχχέέσσηη µµεετταα ππρρόόττυυππαα κκααττοοιικκίίααςς πποουυ έέχχοουυµµεεσσυυννηηθθίίσσεειι.. ΑΑυυττόό οοφφεείίλλεεττααιι σσεε µµεε--γγάάλλοο πποοσσοοσσττόό σσττοονν ιιδδιιααίίττεερραα ππεε--ρριιοορριισσµµέέννοο χχώώρροο ττοουυ ccoonnttaaiinneerr,,κκααθθώώςς κκααιι σστταα µµηη φφυυσσιικκάά υυλλιικκάάπποουυ έέχχοουυνν χχρρηησσιιµµοοπποοιιηηθθεείί..ΩΩσσττόόσσοο,, δδεενν ππρρέέππεειι νναα ξξεεχχννάάµµεεόόττιι ππρρόόκκεειιττααιι γγιιαα µµίίαα ππεειιρρααµµααττιικκήήααππόόππεειιρραα,, ηη οοπποοίίαα όόµµωωςς ββαασσίίζζεε--ττααιι σσεε µµίίαα πποολλύύ δδυυννααττήή ιιδδέέαα εευυέέ--λλιικκττηηςς ααννττιιµµεεττώώππιισσηηςς ττοουυ χχώώρροουυπποουυ θθαα µµπποορροούύσσεε νναα εεφφααρρµµοοσσττεείίεεππιιττυυχχώώςς σσεε έένναα δδιιααφφοορρεεττιικκόόππλλααίίσσιιοο..

Η δύναµητης ευελιξίας

Το 2004 η Ιταλική Επιτροπή Εµπορίου οργά-νωσε εθνικό διαγωνισµό µε θέµα “Ανοιχτή∆ιαβίωση σε Container” (“Open Living in

Container”), προκειµένου να πλαισιώσει τησυµµετοχή της στην εβδοµάδα design τουΤόκυο. Η προκήρυξη του διαγωνισµού ζη-

τούσε από νέους σχεδιαστές να δηµιουργή-σουν µία εγκατάσταση ενδεικτική της

εξέλιξης του ιταλικού τρόπου ζωής, προσαρ-µοσµένη στον περιορισµένο χώρο ενός con-tainer. Το πρώτο βραβείο κέρδισε η οµάδα

Studio X Design µε την πρότασή της µε τίτλο“Circuit Box”

59URBAN

L i v i n g i n a b o x

LLIIFFEESSTTYYLLEEDECO

Πολύχρωµα κεριά ΚΚιιββωωττόόςς ττωωνν ττεεχχννώώνν

Candle light...

LLIIFFEESSTTYYLLEE DECO

Ξύλινο φωτιστικόΤΤωω ΚΚααλλλλιισσττώώ

Ξύλινο φανάρι µε κερί ΤΤωω ΚΚααλλλλιισσττώώ

Μεγάλο κόκκινο φανάρι µε κερί ΑΑννααδδρροοµµήή

Μικρό κόκκινο φανάρι µε κερί ΑΑννααδδρροοµµήή

Κερί µε ξύλινα κλαδιά ΚΚιιββωωττόόςς ττωωνν ττεεχχννώώνν

61URBAN

LLIIFFEESSTTYYLLEEΕν… κήπω.

< KώσταςΒαρνάβας >Γεωπόνος

ΈΈννααςς κκααλλοοδδιιααττηηρρηηµµέέννοοςς χχλλοοοοττάάππηηττααςς,, µµααςς εεππιιττρρέέππεειι νναα δδοουυλλέέψψοουυµµεε ππάάννωω σσττοο φφόόννττοο ττοουυ κκήήπποουυµµααςς,, κκααιι νναα ‘‘ππααίίξξοουυµµεε’’ µµεε ττηηνν ααρρµµοοννίίαα κκααιι ττηηνν ρροοήή ττοουυ ττοοππίίοουυ πποουυ θθέέλλοουυµµεε νναα δδηηµµιιοουυρργγήήσσοουυµµεε((ββλλ.. uurrbbaann ΙΙααννοουυααρρίίοουυ)).. ΑΑππόό οοιικκοολλοογγιικκήήςς άάπποοψψηηςς,, οο χχλλοοοοττάάππηηττααςς κκαατταακκρρααττάά ττηη σσκκόόννηη ττηηςς ααττµµόό--

σσφφααιιρρααςς,, κκααιι ααπποορρρροοφφάά ττοουυςς θθοορρύύββοουυςς!!

ΤΤαα ββαασσιικκάά κκρριιττήήρριιαα γγιιαα νναα δδιιααλλέέξξοουυµµεε ττηηνν πποοιικκιι--λλίίαα ττοουυ χχλλοοοοττάάππηητταα µµααςς εείίννααιι οοιι σσυυννθθήήκκεεςς πποουυεεππιικκρρααττοούύνν σσττοο κκήήπποο µµααςς κκααιι ηη χχρρήήσσηη γγιιαα ττηηννοοπποοίίαα ττοονν ππρροοοορρίίζζοουυµµεε.. ΥΥππάάρρχχοουυνν ππααρράά πποολλλλέέςςπποοιικκιιλλίίεεςς κκααιι µµεείίγγµµαατταα σσππόόρρωωνν σσττηηνν ααγγοορράά,, ααλλλλάάοουυσσιιαασσττιικκάά οοιι εεππιιλλοογγέέςς µµααςς εείίννααιι ττρρεειιςς::

ΕΙ∆Η • ΠΟΙΚΙΛΙΕΣ :FFeessttuuccaa:Πολύ ανθεκτική ποικιλία γκαζόν, ιδανικό για τουςπερισσότερους κήπους.DDiicchhoonnddrraa rreeppeennss:: Το διακοσµητικό τριφυλλάκι,κατάλληλο µόνο για διακοσµητικούς σκοπούς, δενκάνει να πατιέται συχνά, δεν θέλει συχνό κούρεµα.KKiikkuuyyoo:: Η πιο ανθεκτική ποικιλία που υπάρχει στηναγορά, ουσιαστικά είναι είδος αγριάδας, είναι πρα-κτικά αδύνατο χαλάσει, αλλά είναι κάτι µόνιµο καιέχει την ιδιότητα µε το χρόνο να εξαπλώνεταιανεξέλεγκτα, τους χειµερινούς µήνες κιτρινίζει καιδίνει την εντύπωση ότι έχει ξεραθεί.

1100 ΒΒήήµµαατταα γγιιαα έένναανν υυγγιιήή χχλλοοοοττάάππηητταα::Επιλογή του χώρου µέσα στον οποίο θα γίνει ηεγκατάσταση του χλοοτάπητα. Σχεδιασµός τουαρδευτικού συστήµατος, καθαρισµός του σηµείουαπό ζιζάνια, βελτίωση του χώµατος εάν αυτήχρειάζεται, είναι καλό το χώµα να είναι απαλλαγ-µένο από πέτρες και να είναι ‘ελαφρύ’, έτσι ώστενα στραγγίζει καλύτερα, καλό φρεζάρισµα του χώ-µατος είναι απαραίτητο.Τοποθέτηση του αρδευτικού συστήµατος. Ισοπέδωση του χώµατος µε µια τσουγκράνα..

Ο χώρος πρέπει να είναι τελείως επίπεδος.Σπορά της ποικιλίας της επιλογής µας. Η ποσό-τητα σπόρου εξαρτάται από την ποικιλία πουέχουµε διαλέξει. Festuca 80-100gr/m2, Dichonrarepens 30-40 gr/m2, Kikuyo 1.5-2 gr/m2(συνή-θως, όταν σπέρνουµε Kikuyo, χρησιµοποιούµεένα µείγµα µε µια απλή ποικιλία γκαζόν και λίγοKikuyo έτσι ώστε να έχουµε ένα οµοιόµορφο απο-τέλεσµα, µε την πάροδο του χρόνου το Kikuyo‘πνίγει’ την απλή ποικιλία).Πάτηµα του χώρου µε ένα κύλινδρο ή ακόµα καιµε µια σανίδα.Ποτίζουµε αρκετά, και µέχρι να φυτρώσει ο σπόροςδεν αφήνουµε το χώµα να στεγνώσει καθόλου.Αποφεύγουµε να το πατάµε, µέχρι να δούµε ότιόλα τα σπόρια έχουν φυτρώσει οµοιόµορφα.Όταν το νεαρό µας γκαζόν φτάσει τα 4-5 εκ ύψος,κάνουµε το πρώτο µας κούρεµα.Σε αυτό το διάστηµα, µπορούµε να κάνουµε επι-σπορά στα σηµεία που δεν φύτρωσε ο σπόρος(είναι κάτι αναπόφευκτο, µην στεναχώριεστε ανµετά την αρχική σπορά ο χλοοτάπητας σας έχεικάποια κενά).Μετά από το 4ο ή το 5ο κούρεµα µπορούµε να κά-νουµε και την πρώτη µας εφαρµογή µε λίπασµα.Όπως καταλαβαίνετε, η εγκατάσταση ενός χλοο-τάπητα από σπόρο είναι µια πολύ απλή διαδικα-σία. Όλοι µπορούν να την κάνουν και τοαποτέλεσµα είναι πάντα σίγουρο.Αντίο σας και να θυµάστε ότι, για οποιαδήποτεαπορία ή διευκρίνηση χρειάζεστε, µη διστάσετενα επικοινωνήσετε µαζί µας.((iinnffoo@@ttiimmeellaabb..ccoomm))

Σχεδιάστε και δηµιουργείστετον κήπο τών ονείρων σας!

FLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWER

FLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWER

FLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAITFLOWERPORTRAIT

FLOWERPORTRAITΗΛΙΑΝΘΟΣ

FLOWERPORTRAIT

FLOWERPORTRAIT

*Helianthus annuus sp. asteraceae.

Ψεκαστήρας 5 λίτρων, MatabiΙΙωωάάννννηηςς ΒΒ.. ΒΒααρρννάάββααςς && ΣΣιιαα ΟΟ..ΕΕ..ΓΓεεωωρργγιικκάά -- ΦΦάάρρµµαακκαα

Ψεκαστήρας 1,5 λίτρων, MatabiΙΙωωάάννννηηςς ΒΒ.. ΒΒααρρννάάββααςς && ΣΣιιαα ΟΟ..ΕΕ..ΓΓεεωωρργγιικκάά -- ΦΦάάρρµµαακκαα

Γάντια κηπουρικής, GardenaΙΙωωάάννννηηςς ΒΒ.. ΒΒααρρννάάββααςς && ΣΣιιαα ΟΟ..ΕΕ..ΓΓεεωωρργγιικκάά -- ΦΦάάρρµµαακκαα

Ψαλίδι κλαδέµατος, FelcoΙΙωωάάννννηηςς ΒΒ.. ΒΒααρρννάάββααςς && ΣΣιιαα ΟΟ..ΕΕ..ΓΓεεωωρργγιικκάά -- ΦΦάάρρµµαακκαα

Σπαστό πριόνι, FelcoΙΙωωάάννννηηςς ΒΒ.. ΒΒααρρννάάββααςς && ΣΣιιαα ΟΟ..ΕΕ..ΓΓεεωωρργγιικκάά -- ΦΦάάρρµµαακκαα

Ψαλίδι ανθοκοµίας, FelcoΙΙωωάάννννηηςς ΒΒ.. ΒΒααρρννάάββααςς && ΣΣιιαα ΟΟ..ΕΕ..ΓΓεεωωρργγιικκάά -- ΦΦάάρρµµαακκαα

63URBAN

ΗΗ ιισσττοορρίίαα ττοουυ εενν οολλίίγγοοιιςς..

O Ισπανός Francisco Pissarro, κατα-κτητής της µυθικής αυτοκρατορίαςτων Ίνκας, κατά την διάρκεια τωνεξορµήσεων του, ανακάλυψε (βε-βηλώνοντας ναούς των Ίνκας) αρ-κετά χρυσά αγαλµατίδια ηλίανθωνπου είχαν κατασκευαστεί προς τιµήτου Θεού Ήλιου. Ο λαός των Ίνκας εκτός από τηνκατασκευή των χρυσών αγαλµατι-δίων καλλιεργούσε και µεγάλεςεκτάσεις από ηλίανθους προς σε-βασµό στο Θεό Ήλιο. Ο ηλίανθος θεωρείται ότι πρωτοκα-λιεργήθηκε στο Μεξικό το 2600π.χ. και αργότερα εξαπλώθηκε σεόλη την λατινική Αµερική. Τα χρυ-σάαγαλµατίδια και σπόροι ηλίανθουπήραν τον δρόµο για την Ευρώπη.

Μορφολογία

Το γένος Helianthus annuus περι-λαµβάνει ετήσια αλλά και πολυετήφυτά µε µεγάλα κίτρινα άνθη σεσχήµα µαργαρίτας που κατά τηνδιάρκεια της ηµέρας στρέφονταιπρος τον ήλιο(φαινόµενο του ηλιο-τροπισµού). Το µέγιστο ύψος πουµπορεί να φτάσει ένα φυτό είναι1.5µ, ιδιότητα που το καθιστά ιδα-νικό σαν φόντο µιας πολύπλοκηςσύνθεσης φυτών.

Φροντίδα - Περιποίηση

Οι ηλίανθοι χρειάζονται αρκετόήλιο και ευδοκιµούν καλύτερα σεουδέτερα ή αλκαλικά εδάφη, ενώδεν έχουν και ιδιαίτερες απαιτήσειςσε νερό. Συνήθως η σπορά τους γί-

νεται τον Μάρτιο και η περίοδοςανθοφορίας τους κρατά όλο το κα-λοκαίρι. Αξίζει να δηµιουργήσετεµια σύνθεση µε ηλίανθους στονκήπο ή στο µπαλκόνι σας.Το τελικό αισθητικό αποτέλεσµα θασας δικαιώσει. ∆ηµιουργήστε µιαισορροπηµένη παλέτα χρωµάτων,αναγκάστε το µάτι να επικεντρώνε-ται στους ηλίανθους σας, απολαύ-στε τα λουλούδια σας ναακολουθούν τον ήλιο κατά τηνδιάρκεια της ηµέρας και αφήστε τοµυαλό σας να σας ταξιδέψει σε ένατεράστιο λιβάδι µε ηλίανθουςστους πρόποδες ενός λόφου, όπουστη κορφή του δεσπόζει ένας αρ-χαίος ναός του θεού ηλίου.

LLIIFFEESSTTYYLLEE ∆ιατροφή

< Ιωάννα Κατσαρόλη >Κλινική ∆ιαιτολόγος

∆ιατροφολόγος, M.Sc.

ΣΣττιιςς µµέέρρεεςς µµααςς,, ηη εεππιισσττήήµµηη ττηηςς δδιιααττρροοφφήήςς σσττρρέέ--φφεεττααιι ααππόό ττηηνν έέννννοοιιαα ττηηςς ““εεππααρρκκοούύςς δδιιααττρροοφφήήςς””σσττηηνν έέννννοοιιαα ττηηςς ““ββέέλλττιισσττηηςς δδιιααττρροοφφήήςς””.. ΈΈττσσιι,,

σσττηηνν ααγγοορράά ααρρχχίίζζοουυνν νναα δδιιααττίίθθεεννττααιι ννέέαα,, ““λλεειιττοουυρρ--γγιικκάά”” ττρρόόφφιιµµαα,, τταα οοπποοίίαα µµπποορροούύνν νναα ββεελλττιιώώσσοουυνν ττηηννππννεευυµµααττιικκήή κκααιι σσωωµµααττιικκήή εευυεεξξίίαα κκααιι µµπποορροούύνν ίίσσωωςςαακκόόµµαα νναα µµεειιώώσσοουυνν ττοονν κκίίννδδυυννοο εεµµφφάάννιισσηηςς δδιιααφφόόρρωωννννόόσσωωνν,, όόππωωςς γγιιαα ππααρράάδδεειιγγµµαα ττοονν κκίίννδδυυννοο οοσσττεεοοππόόρρωω--σσηηςς σσττιιςς γγυυννααίίκκεεςς ήή ττοονν κκίίννδδυυννοο κκααρρδδιιοοππάάθθεειιααςς σσττοουυςςάάννδδρρεεςς..

Παρά το γεγονός ότι έχουν προταθεί αρκετοί ορισµοί,η Ευρωπαϊκή νοµοθεσία δεν έχει θεσπίσει επίσηµοορισµό για τα λειτουργικά τρόφιµα. Γενικά, θεωρούν-ται τρόφιµα που προορίζονται για κατανάλωση στοπλαίσιο της συνήθους διατροφής, τα οποία περιέχουνβιολογικά ενεργά συστατικά που δυνητικά ενισχύουντην υγεία ή µειώνουν τον κίνδυνο ασθένειας και µπο-ρούν να φέρουν ισχυρισµούς διατροφής ή υγείας. Αν-τίθετα, δεν επιτρέπεται να αποδίδονται ή ναυπονοούνται σε αυτά, θεραπευτικές ιδιότητες.

ΠΠααρρόόλλοο πποουυ τταα λλεειιττοουυρργγιικκάά ττρρόόφφιιµµαα φφααίίννεεττααιι νναα εείίννααιιωωφφέέλλιιµµαα γγιιαα ττηηνν υυγγεείίαα,, ππρρέέππεειι νναα έέχχοουυµµεε εεππίίγγννωωσσηηττωωνν δδυυννααττοοττήήττωωνν ττοουυςς κκααιι νναα τταα κκααττααννααλλώώννοουυµµεε γγννωω--ρρίίζζοοννττααςς όόττιι δδεενν εείίννααιι µµααγγιικκήή αασσππίίδδαα κκααττάά ττωωνν αασσθθεε--ννεειιώώνν.. ΑΑπποοττεελλοούύνν ααππλλώώςς,, έένναα εευυεερργγεεττιικκόό γγιιαα ττηηνν υυγγεείίααββοοήήθθηηµµαα πποουυ εεµµππλλοουυττίίζζεειι µµιιαα σσυυννοολλιικκάά ιισσοορρρροοππηηµµέέννηηδδιιααττρροοφφήή..

ΠΠρροοςς ττοουυςς κκααττααννααλλωωττέέςς……

Σήµερα, τα τρόφιµα είναι αυτά που “ψάχνουν” για κα-ταναλωτές. Καθηµερινά, βρισκόµαστε αντιµέτωποι µεδεκάδες νέα προϊόντα στα ράφια των super-market καιγια το λόγο αυτό, θα πρέπει να επιλέγουµε προσεχτικάκαι βάσει των προσωπικών µας αναγκών τα τρόφιµαπου αγοράζουµε. Εµείς θα πρέπει να φροντίζουµε τηνυγεία µας, τρώγοντας σωστά. Άλλωστε, “ο συνετός άν-θρωπος” πρέπει να έχει πάντα κατά νου ότι η υγείαείναι το πιο σηµαντικό αγαθό και να µάθει, όταν αρ-ρωσταίνει, να γίνεται ο ίδιος γιατρός του εαυτού του” (Ιπποκράτης).

Λειτουργικά τρόφιµα:ΜΜιιαα ννέέαα δδιιααττρροοφφιικκήή ππρρααγγµµααττιικκόόττηητταα..

Τρόφιμο Παρεχόμενο όφελος

Γαλακτοκομικά με προβιοτικά Βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Μαργαρίνη, γιαούρτι με φυτικέςστερόλες/στανόλες

Οι φυτικές στερόλες/στανόλες μειώνουν τη χοληστερόλη.

Αυγά με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα Τα ω-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.

Δημητριακά με φυλλικό οξύ Το φυλλικό οξύ μειώνει τον κίνδυνο γέννησης βρεφών με προβλήματα του νευρικού σωλήνα.

Πίνακας 1: Παραδείγματα λειτουργικών τροφίμων

65URBAN

LLIIFFEESSTTYYLLEEΠερί…ορέξεως

Σολoµός µε σάλτσα πορτοκάλιπάνω σεπορτοκάλισωτέ

ΥΥλλιικκάά γγιιαα δδύύοο άάττοοµµαα::2 φιλέτα σολοµού χωρίς κόκαλο

(250gr το καθένα)1 kg ζάχαρη20 ml ξύδι λευκό40 ml χυµός πορτοκάλι40 ml ζωµός ψαριού ή νερόκ.π. αλάτικ.π. πιπέρι λευκό5 gr σιναπόσπορος1 µεσαίο πορτοκάλι καθαρισµένο

κοµµένο στη µέση20 gr βούτυρο

ΚΚαθαρίζουµε, πλένουµε καιστεγνώνουµε τα φιλέτα τουσολοµού. Σε ένα τηγάνι ζε-

σταίνουµε 2 κ.σ. ελαιόλαδο και ζε-σταίνουµε πάνω από δυνατή φωτιά. Μόλις κάψειτο λάδι, σωτάρουµε τα φιλέτα του σολοµού αλα-τοπιππερώνουµε και αφού πάρουν χρώµα και απότις δύο µεριές, τα βάζουµε σε ένα ταψάκι και το-ποθετούµε σε ζεστό φούρνο 200 oC για 5 λεπτά.Κρατάµε ζεστά τα φιλέτα και παράλληλα φτιά-χνουµε τη σάλτσα.Στο ίδιο τηγάνι που σωτάραµε τα φιλέτα, ρίχνουµετη ζάχαρη και αφήνουµε λίγο να καραµελώσει.Σβήνουµε µε το ξύδι και αφού πάρει µια βράση,προσθέτουµε το χυµό πορτοκαλιού

και το ζωµό. Προσθέτουµε και το σιναπόσπορο καιαφήνουµε να σιγοβράσει η σάλτσα, µέχρι να δέσει.Αλατοπιππερώνουµε και δοκιµάζουµε.Για το σωτέ πορτοκάλι ζεσταίνουµε σε ένα τηγάνιλίγο βούτυρο και περνάµε τα πορτοκάλια αφού ταπασπαλίσουµε µε λίγη ζάχαρη και από τις δύοπλευρές, έως ότου πάρουν χρώµα.Σερβίρουµε τα φιλέτα σολοµού πάνω στη βάσηπορτοκαλιού και περιχύνουµε µε λίγη σάλτσα.Μπορούµε να γαρνίρουµε λίγο φρέσκο δυόσµο ήφασκόµηλο.

* Salmone con salsa

aranciasull’

arancio saute

LLIIFFEESSTTYYLLEE DECO

Άλµπουµ για συνταγές Goodfood, good life, ΊΊααµµββοοςς

Φρυγανιέρα 850W µε περίβληµααπό ανοξείδωτο ατσάλι 45 ΕSinger, SSiinnggeerr SSeerrvviiccee

Μπολ σε διάφορα σχέδια Present time, Surprise me7,50 Euro, FFaassmmaa

Πιάτα English Breakfast Sand-wich, σετ για δύο Present time, Surprise meFFaassmmaa

Vintage flower, κεραµικά σου-πλά, Present time, Surprise me, 17,00 Euro, FFaassmmaa

67URBAN

COCKTAILS<Αχιλλέας Εµµανουηλίδης>BBaarrtteennddeerr

ΚΚρροούύσσττεεςς οοννοοµµάάζζοουυµµεε όόλλαα κκοοκκττέέιιλλ πποουυ έέχχοουυνν ζζάάχχααρρηησσττοο χχεείίλλοοςς ττοουυ πποοττηηρριιοούύ πποουυ τταα σσεερρββίίρροουυµµεε.. ΜΜέέχχρριικκααιι τταα ττέέλληη ττηηςς δδεεκκααεεττίίααςς ττοουυ ’’6600 σσττοο ΛΛοοννδδίίννοο οοιικκρροούύσσττεεςς θθεεωωρροούύνντταανν πποοττάά ααπποοκκλλεειισσττιικκάά γγιιαα άάννττρρεεςς..ΑΑυυττόό ππιιθθααννόότταατταα οοφφεείίλλεεττααιι σσττοο γγεεγγοοννόόςς όόττιι ήήτταανν ππρροο--

κκλληηττιικκόό µµιιαα γγυυννααίίκκαα νναα γγλλύύφφεειι ττηηνν ζζάάχχααρρηη ααππόό ττοο χχεείί--λλοοςς ττοουυ πποοττηηρριιοούύ,, κκααιι γγιιαα ααυυττόό οο χχααρραακκττήήρρααςς ττοουυπποοττοούύ ππααρράά ττηηνν εελλκκυυσσττιικκήή ττοουυ όόψψηη εείίχχεε σσαανν ββάάσσηηκκααθθααρράά ‘‘ααννττρριικκάά’’ πποοττάά όόππωωςς ττζζιινν,, ρροούύµµιι,, οουυίίσσκκιι αακκόόµµηηκκααιι κκοοννιιάάκκ.. ΣΣτταα µµέέσσαα ττηηςς δδεεκκααεεττίίααςς ττοουυ ’’7700 όόµµωωςς,, έέννααλλοοννδδρρέέζζιικκοο γγυυννααιικκεείίοο ππεερριιοοδδιικκόό ττόόννιισσεε ππωωςς,, οοιι κκρροούύ--σσττεεςς λλόόγγωω εεµµφφάάννιισσηηςς ππρρέέππεειι νναα γγίίννοουυνν ππιιοο ππρροοσσιιττέέςςσσττιιςς γγυυννααίίκκεεςς.. ΤΤοο ππεερριιοοδδιικκόό ππρρόόττεειιννεε νναα µµεειιωωθθεείί λλίίγγοοηη πποοσσόόττηητταα ττοουυ ττζζιινν κκααιι νναα ααυυξξηηθθεείί ηη δδόόσσηη ττοουυ χχυυµµόόλλεεµµοοννιιοούύ,, έέττσσιι ώώσσττεε νναα γγίίννοουυνν οοιι κκρροούύσσττεεςς ππιιοο ‘‘θθηη--λλυυκκάά’’ πποοττάά..

ΥΥλλιικκάά::ΠΠααγγάάκκιιαα

11 κκοουυττααλλιιάά ζζάάχχααρρηη55--66 σσττααγγόόννεεςς AAnnggoossttuurraa

2255 mmll CChheerrrryy LLiiqquueerr 5500 mmll GGiinn

ΧΧυυµµόόςς µµιισσοούύ λλεεµµοοννιιοούύ..

LLIIFFEESSTTYYLLEE

TTζζιιννΚΚΡΡΟΟΥΥΣΣΤΤΑΑ

ΕΕκκττέέλλεεσσηη::

Για λόγους εµφάνισης και αισθητικής γεµίστε το shaker µε πάγο, προσθέστε την ζάχαρη, την αγκοστούρα, το τσέρρυ, το τζιν και το χυµό λεµονιού. Ανακινήστε καλά. Κόψτε µια φέτα λεµονιού και αλείψτε την πάνω στο χείλος του ποτηριού( ιδανικά,το ποτήρι θα πρέπει να είναι τύπου highball).Αναποδογυρίστε το ποτήρι και πιέστε το νοτι-σµένο µε χυµό χείλος µέσα στη ζάχαρη. Το κάλυµµα της ζάχαρης πάνω στο ποτήρι(κρούστα) θα πρέπει να έχει πάχος περίπου 3 χιλιοστά. Αφήστε το φλοιό του µισού λεµονιού προσεκτικά µέσα στο ποτήρι, και έπειτα γεµιστέ µε το µίγµα

Συνήθως σερβίρεται σαν χωνευτικό µετάαπό ένα καλό γεύµα.

VVΣτεφανόπουλος ΒαγγέληςΨυχολόγος, Επ. Υπεύθυνος ΟικοτροφείουΨυχοκοινωνικής Αποκατάστασης Ερέτριας,Ε.Π.Α.Ψ.Υ

ΆΆννθθρρωωπποοιι ααννεεξξααρρττήήττωωςς φφύύλλοουυ,, άάννθθρρωωπποοιιόόλλωωνν ττωωνν ηηλλιικκιιώώνν κκααιι όόλλωωνν ττωωνν κκοοιιννωωννιικκώώννσσττρρωωµµάάττωωνν,, όόλλοοιι όόσσοοιι δδοοκκιιµµάάσσοουυνν µµπποορρεείί

νναα ««κκοολλλλήήσσοουυνν»».. ΠΠααρρόόλλοο πποουυ αακκόόµµηη εεππιικκρρααττεείί έένν--ττοοννηη ααννττιιππααρράάθθεεσσηη σσττηηνν εεππιισσττηηµµοοννιικκήή κκοοιιννόόττηηττααγγιιαα ττοο αανν ππρρέέππεειι νναα θθεεωωρρηηθθεείί ωωςς ξξεεχχωωρριισσττήή δδιιαα--γγννωωσσττιικκήή κκααττηηγγοορρίίαα ττηηςς ψψυυχχοοππααθθοολλοογγίίααςς,, εείίννααιι ξξεε--κκάάθθααρροο ππωωςς υυππάάρρχχεειι έένναα κκοοµµµµάάττιι ττηηςς κκοοιιννωωννίίααςς µµααςςγγιιαα ττοουυςς οοπποοίίοουυςς ηη εενναασσχχόόλληησσηη µµεε ββιιννττεεοοππααιιχχννίίδδιιααδδεενν εείίννααιι µµιιαα ααππλλήή δδρραασσττηηρριιόόττηητταα κκααιι µµέέσσοο δδιιαα--σσκκέέδδαασσηηςς.. ΓΓιιαα κκάάπποοιιοουυςς ααππόό εεµµάάςς,, ηη εενναασσχχόόλληησσηηµµεε τταα ππααιιχχννίίδδιιαα εείίννααιι ττοο ππιιοο εεννδδιιααφφέέρροονν κκααιι σσηη--µµααννττιικκόό κκοοµµµµάάττιι ττηηςς ηηµµέέρρααςς µµααςς κκααιι εείίµµαασσττεε δδιιααττεε--θθεειιµµέέννοοιι νναα θθυυσσιιάάσσοουυµµεε ττοο χχρρόόννοο µµααςς,, ττηηνν υυγγεείίααµµααςς,, ττιιςς κκοοιιννωωννιικκέέςς µµααςς σσχχέέσσεειιςς κκααιι αακκόόµµηη κκααιι ττηηννααπποοδδοοττιικκόόττηηττάά µµααςς σσττηη δδοουυλλεειιάά γγιιαα κκάάττιι ττόόσσοο««αασσήήµµααννττοο»» όόσσοο έένναα ββιιννττεεοοππααιιχχννίίδδιι.. ΠΠρροοφφααννώώςς,,γγιιαα κκάάπποοιιοουυςς δδεενν εείίννααιι ααππλλάά έένναα ππααιιχχννίίδδιι,, ααλλλλάά έέχχεειιππεερράάσσεειι σσττηη σσφφααίίρραα ττηηςς εεθθιισσττιικκήήςς σσυυµµππεερριιφφοορράάςς..

Τα πιο εθιστικά βιντεοπαιχνίδια είναι αυτά που φι-λοξενούν εκατοµµύρια χρήστες µέσω του διαδι-κτύου (online games), και τα οποία προσφέρουντην ευκαιρία δηµιουργίας ενός ξεχωριστού χαρα-κτήρα (avatar) ο οποίος µπορεί να αποκτήσει όλαεκείνα τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας πουεµείς επιθυµούµε, αρκεί φυσικά να έχουµε υποµονήκαι χρόνο να θυσιάσουµε. Ο χρήστης ταυτίζεται µετην εικονική του διάσταση και συχνά προσπαθεί να

περιεργαστεί διάφορα στοιχεία της προσωπικό-τητάς του µέσω του avatar που έχει δηµιουργή-σει. Επιπλέον, του δίνεται η ευκαιρίασυµµετοχής σε ένα κοινωνικό δίκτυο µέσα στοπαιχνίδι, το οποίο όχι µόνο θα αποτελέσει έναξεχωριστό κοινωνικό περιβάλλον, αλλά θα λει-τουργήσει και ενισχυτικά ως προς την ταύτισηµε το avatar και τα χαρακτηριστικά του. Ο χρήστης θα αποκτήσει µέσα στο παιχνίδι σχέ-σεις κοινωνικές, οι οποίες θα έρθουν να ενδυ-ναµώσουν τις ιδέες του και την ταύτισή του µετο χαρακτήρα που έχει ο ίδιος δηµιουργήσει.

ΟΟιι εεθθιισσµµέέννοοιι ggaammeerrss ττααυυττίίζζοοννττααιι κκααιι δδιιεειισσδδύύοουυννσσττοονν εειικκοοννιικκόό κκόόσσµµοο σσεε ττέέττοοιιοο ββααθθµµόό πποουυ δδεεννααννττιιλλααµµββάάννοοννττααιι εεγγκκααίίρρωωςς όόττιι πποοννάάεειι ηη ππλλάάττηηττοουυςς,, ττοο κκεεφφάάλλιι ττοουυςς,, εεννώώ έέχχοουυνν ππεερράάσσεειι ώώρρεεςςχχωωρρίίςς νναα φφάάννεε.. ΣΣυυννήήθθωωςς ααυυττάά τταα ααννττιιλλααµµββάά--ννοοννττααιι όότταανν εείίννααιι ππλλέέοονν ααρργγάά.. ΆΆµµεεσσαα σσωωµµααττιικκάάσσυυµµππττώώµµαατταα ττηηςς υυππεερρββοολλιικκήήςς εενναασσχχόόλληησσηηςς µµεεββιιννττεεοοππααιιχχννίίδδιιαα ππεερριιλλααµµββάάννοουυνν ηηµµιικκρρααννίίεεςς,, ππόό--ννοουυςς σσττηηνν ππλλάάττηη,, δδιιααττααρρααχχέέςς ττηηςς όόρρεεξξηηςς,, δδιιαα--ττααρρααχχέέςς ττοουυ ύύππννοουυ κκααιι κκαακκήή ππρροοσσωωππιικκήή υυγγιιεειιννήή.. ΟΟιι κκοοιιννωωννιικκέέςς εεππιιππττώώσσεειιςς εείίννααιι εεξξίίσσοουυ εευυδδιιάάκκρριι--ττεεςς,, κκααθθώώςς οο εεθθιισσµµέέννοοςς χχρρήήσσττηηςς φφααίίννεεττααιι ννααππρροοττιιµµάά νναα σσυυσσχχεεττίίζζεεττααιι σσττοονν εειικκοοννιικκόό κκόόσσµµοο,,σσττααδδιιαακκάά ααπποοµµαακκρρυυννόόµµεεννοοςς ααππόό εευυχχάάρριισσττεεςς κκαα--τταασσττάάσσεειιςς σσττοο ππρρααγγµµααττιικκόό,, άάµµεεσσοο κκοοιιννωωννιικκόό ππεε--ρριιββάάλλλλοονν.. ΈΈττσσιι,, ααπποοµµοοννώώννεεττααιι γγιιαα ώώρρεεςς ((µµέέρρεεςς,,εεββδδοοµµάάδδεεςς)) µµππρροοσσττάά σσττοο ppcc,, ααππααννττώώννττααςς γγρρήή--γγοορραα ττοο ττηηλλέέφφωωννοο,, ααρρννοούύµµεεννοοςς νναα ββγγεειι έέξξωω,,ααφφιιεερρωωµµέέννοοςς σσττηηνν oonnlliinnee ζζωωήή ττοουυ.. ΕΕππίίσσηηςς,, ττααάάττοοµµαα ααυυττάά όότταανν ααπποοφφαασσίίσσοουυνν νναα κκλλεείίσσοουυνν γγιιααλλίίγγοο ττοο ppcc,, ττεείίννοουυνν νναα µµιιλλάάννεε ααννεεξξέέλλεεγγκκτταα γγιιαα ττααεειικκοοννιικκάά εεππιιττεεύύγγµµααττάά ττοουυςς,, εεππηηρρεεάάζζοοννττααςςάάµµεεσσαα ττιιςς υυππάάρρχχοουυσσεεςς σσχχέέσσεειιςς ττοουυςς µµεε φφίίλλοουυςςκκααιι εερρωωττιικκοούύςς σσυυννττρρόόφφοουυςς.. ΥΥππάάρρχχοουυνν αακκόόµµηη ππιιοοαακκρρααίίεεςς ππεερριιππττώώσσεειιςς ααττόόµµωωνν πποουυ ααππέέκκττηησσααννσσύύννττρροοφφοο µµέέσσωω κκάάπποοιιοουυ ττέέττοοιιοουυ ππααιιχχννιιδδιιοούύ,, κκααιιµµάάλλιισστταα σσυυχχννάά εειιςς ββάάρροοςς άάλλλληηςς εερρωωττιικκήήςς σσχχέέ--σσηηςς σσττηηνν ««ππρρααγγµµααττιικκήή»» ζζωωήή..

Πότε γνωρίζουµε ότι υπάρχει πρόβληµα;Όταν η ενασχόληση µε τα βιντεοπαιχνίδια είναιεις βάρος της λειτουργικότητάς µας στην καθη-

healing LLIIFFEESSTTYYLLEE

LLIFESSTYLE

µερινή ζωή, τότε ίσως να πρέπει να αναλογιστούµεσοβαρά µήπως η κατάσταση µας έχει ξεφύγει από τονέλεγχο. Όταν επηρεάζονται οι πραγµατικές µας σχέ-σεις µε συγγενείς και φίλους, όταν δεν ξυπνάµε ναπάµε στο σχολείο ή δηλώνουµε άρρωστοι στη δου-λειά, όταν µειώνονται οι βαθµοί µας ή η ικανότηταεπίτευξης πραγµατικών στόχων µας, όταν η σωµατικήµας υγεία κινδυνεύει (από την καθιστική ζωή και τιςάµεσες επιπτώσεις της µακρόχρονης έκθεσής µαςστον H/Y), τότε καλό είναι να αναλογιστούµε µήπωςη συµπεριφορά µας είναι αυτο-καταστροφική και, φυ-σικά, τι µπορούµε να κάνουµε για να την αλλάξουµε.

Τι µπορούµε να κάνουµε για να το αλλάξουµε;ΙΙδδααννιικκάά,, ππρρέέππεειι νναα δδηηµµιιοουυρργγήήσσοουυµµεε κκάάπποοιιαα όόρριιαα σσχχεε--ττιικκάά µµεε ττοο χχρρόόννοο εενναασσχχόόλληησσηηςς,, τταα οοπποοίίαα νναα εεγγγγυυώώνν--ττααιι ττηηνν εεκκππλλήήρρωωσσηη ττωωνν υυπποοχχρρεεώώσσεεωωνν κκααιι ττωωνν σσττόόχχωωννµµααςς σσττηη ππρρααγγµµααττιικκήή ζζωωήή,, ααλλλλάά κκααιι ττααυυττόόχχρροονναα νναα ιικκαα--ννοοπποοιιοούύνν ττηηνν εεππιιθθυυµµίίαα γγιιαα ggaammiinngg.. ΤΤαα όόρριιαα ππρρέέππεειι ννααεείίννααιι ρρεεααλλιισσττιικκάά κκααιι οο σσττόόχχοοςς ιικκααννόόςς νναα εεππιιττεευυχχθθεείί..ΣΣττααδδιιαακκάά µµπποορροούύµµεε νναα µµεειιώώννοουυµµεε ααυυττόό ττοο χχρρόόννοο ππεε--ρριισσσσόόττεερροο,, κκααιι κκααθθώώςς ηη εευυχχααρρίίσσττηησσήή µµααςς µµεε άάλλλλεεςςδδρραασσττηηρριιόόττηηττεεςς ααυυξξάάννεεττααιι κκααιι ππααγγιιώώννεειι..ΗΗ εενναασσχχόό--λληησσηη µµεε δδιιααφφοορρεεττιικκέέςς δδρραασσττηηρριιόόττηηττεεςς εείίννααιι εεξξέέχχοουυ--σσααςς σσηηµµαασσίίααςς,, όόππωωςς κκααιι ηη σσυυνναανναασσττρροοφφήή µµεε άάττοοµµααττοουυ φφυυσσιικκοούύ κκοοιιννωωννιικκοούύ µµααςς ππεερριιββάάλλλλοοννττοοςς.. ΜΜάάλλιισστταα,,κκααλλόό εείίννααιι νναα ππρροοσσππααθθοούύµµεε ττηη σσυυγγχχώώννεευυσσηη ττηηςςππρρααγγµµααττιικκήήςς κκααιι ττηηςς εειικκοοννιικκήήςς µµααςς ζζωωήήςς,, µµιι--λλώώννττααςς γγιιαα τταα γγεεγγοοννόότταα ττηηςς µµίίααςς σσττοο ππλλααίίσσιιοοττηηςς άάλλλληηςς.. ΜΜεε ααυυττόόνν ττοονν ττρρόόπποο ,,ππρροο--λλααµµββάάννοουυµµεε ττοονν ααππόόλλυυττοο δδιιααχχωωρριι--σσµµόό ττωωνν ««δδύύοο κκόόσσµµωωνν»» κκααιιττηηνν ααππόόλλυυττηη ττααύύττιισσηη µµεεττηηνν εειικκοοννιικκήή δδιιάάσστταασσηη..

Τέλος, οι άνθρωποιεκείνοι που επιδει-κνύουν τέτοια συµπε-ριφορά χρειάζονταιφίλους και οικογενει-ακό περιβάλλον πουν ο ι ά ζ ο ν τ α ιαρκετά γιανα επέµ-βουν και

να τους βοηθήσουν να ξεφύγουν από τον εθισµότους. Είναι σηµαντικό να µην παραµεληθούν και ναβοηθηθούν να δουν τα ενδιαφέροντα και την πραγ-µατική ζωή έξω από την οθόνη του pc. Καλό είναι,στις περιπτώσεις που πρόκειται για νεαρά άτοµα κυ-ρίως, οι γονείς να µαθαίνουν περί τίνος πρόκειται,ώστε να είναι σε θέση να παρακολουθούν τις εξελί-ξεις και να γνωρίζουν όσο το δυνατόν περισσότερασχετικά µε το αντικείµενο, φέρνοντας τον εαυτό τουςσε θέση να έχουν απαντήσεις αλλά και το σωστό κώ-δικα επικοινωνίας.

ΠΠάάνντταα ππρρέέππεειι νναα θθυυµµόόµµαασσττεε ππωωςς,, αανν κκααιι δδεενν ππρρόόκκεειι--ττααιι γγιιαα ββιιοολλοογγιικκόό εεθθιισσµµόό σσεε κκάάπποοιιαα οουυσσίίαα,, ηη δδιιααδδιικκαα--σσίίαα ααππεεξξάάρρττηησσηηςς εείίννααιι εεππώώδδυυννηη κκααιι ααππααιιττεείί πποολλύύ ααππόόττηηνν ππρροοσσοοχχήή µµααςς,, σσχχεεττιικκέέςς γγννώώσσεειιςς κκααιι πποολλύύ υυπποοµµοοννήήκκααιι υυπποοσσττήήρριιξξηη..

LLIIFFEESSTTYYLLEE healing

71URBAN

LLIIFFEESSTTYYLLEEASTRO

ΟΟ ΜΜάάρρττιιοοςς ξξεεκκιιννάά µµεε ττηη ΣΣεελλήήννηη σσττοο 11οο ΤΤέέττααρρττοο ––0044..0033..0099,, µµίίαα δδύύσσκκοολληη σσττιιγγµµήή όόπποουυ πποολλλλοοίί θθαα ββρρεεθθοούύννααννττιιµµέέττωωπποοιι µµεε ττιιςς ππρράάξξεειιςς ττοουυ ππααρρεελλθθόόννττοοςς,, εεννώώ γγιιαα ααρρ--κκεεττοούύςς θθαα υυππάάρρξξεειι θθέέµµαα υυγγεείίααςς.. ΟΟ ΚΚρρόόννοοςς µµεε ττοονν ΉΉλλιιοο κκααιιττηη ΣΣεελλήήννηη σστταα µµεεττααββλληηττάά ζζώώδδιιαα σσχχηηµµααττίίζζεειι ΤΤααυυ ττεεττρράάγγωωννοοπποουυ δδηηµµιιοουυρργγεείί εεµµππόόδδιιαα κκααιι δδυυσσκκοολλίίεεςς.. ΙΙδδιιααίίττεερρηη ππρροοσσοοχχήήγγιιαα ττοουυςς γγεεννννηηµµέέννοουυςς σσττοο 22οο δδεεκκααήήµµεερροο ττωωνν µµεεττααββλληηττώώννζζωωδδίίωωνν ((∆∆ίίδδυυµµοοιι,, ΠΠααρρθθέέννοοιι,, ΤΤοοξξόόττεεςς,, ΙΙχχθθύύεεςς))..

ΚΡΙΟΣΤο πρώτο τετράµηνο του 2009 θα έχετε τηνεύνοια της Αφροδίτης και θα σας ενδιαφέ-ρει η εµφάνιση και οι σχέσεις σας. Θαέχετε ευκαιρίες στα ερωτικά σας και η γοη-

τεία σας θα σας κάνει αγαπητούς στο περιβάλλονσας! Προσοχή στις σχέσεις σας µε τους αγαπηµένους σας,γιατί ελλοχεύει ο κίνδυνος να αποκαλυφθούν τα καλάκρυµµένα µυστικά σας .Ο Μάρτιος θα είναι ουδέτεροςµήνας, αφού θα σας απασχολούν κυρίως επαγγελµατικά καιοικονοµικά θέµατα και λιγότερο οι προσωπικές σχέσεις.

ΤΑΥΡΟΣ Ο ∆ίας υπόσχεται για σας τύχη στην επαγ-γελµατική σας ζωή και στην καριέρα σας.γι’αυτό αδράξτε την ευκαιρία αφού υπάρχειµεγάλη πιθανότητα να δείτε στόχους να

πραγµατοποιούνται. Η αντίθεση Κρόνου - Ουρανού πυρο-δοτεί τον αισθηµατικό τοµέα και φέρνει οξυµένες κατα-στάσεις µε φίλους και γνωστούς. Από την άλλη, οΠλούτωνας εµπνέει ανώτερη εκπαίδευση, µακρινά ταξίδια.Ο ∆ίας θα ευνοήσει τους επαγγελµατικούς σας στόχους τοΜάρτιο προσφέροντας σηµαντικές ευκαιρίες.

∆Ι∆ΥΜΟΙΑυτή η χρονιά είναι για σας µια χρονιά εσω-τερικών αλλαγών αφού έρχεται µία περίοδοςεσωτερικής µεταµόρφωσης. Η είσοδος του

∆ία στον Υδροχόο, προµηνύει πολλές ευκαιρίες για εσάς.Κάποιο µακρινό ταξίδι που ονειρευόσασταν καιρό, όπωςεπίσης και επαγγελµατικά που ίσως σας φέρουν καινούρ-γιες συνεργασίες µε άτοµα που κατοικούν στο εξωτερικό.Αλλά και στον ερωτικό τοµέα, η επίδραση του ∆ία, θαφέρει νέες γνωριµίες. Ένας ροµαντικός έρωτας, είναι πι-θανό να µπει στην ζωή σας τώρα.

ΚΑΡΚΙΝΟΣΟ ∆ίας, ενισχύει τα έσοδα µε κέρδη και επεν-δύσεις. Στον εργασιακό σας χώρο, θα παρου-σιαστούν ευκαιρίες και νέα ώθηση στην

καριέρα σας. Με την επίδραση από την αντίθεση Κρόνου -Ουρανού θα έχετε τάσεις ανεξαρτησίας. ∆ώστε βάση στοένστικτό σας. Από τις 6 Μαρτίου έως τις 10 Απριλίου µε

την Αφροδίτη ανάδροµη στο ζώδιό σας, θ' αντιµετωπίσετεπαιχνίδια εξουσίας στον τοµέα των σχέσεών σας. Ο ∆ίαςαπό τον Υδροχόο, σας χαρίζει ερωτισµό και όσοι από τονΦεβρουάριο είχατε σχέδια θα ευωδοθούν.

ΛΕΩΝΗ έκλειψη στις 26 Ιανουαρίου αλλάζει ρι-ζικά µία επαγγελµατική ή προσωπική σαςσχέση. Σε συνδυασµό µε τη Νέα Σελήνη,

πολλά έρχονται στο φως το Μάρτιο. Οι δυνατές σχέσεις θαπαραµείνουν ακλόνητες. Ο ∆ίας προσφέρει την εύνοιά τουσε σχέσεις, συνεργασίες και φέρνει ευκαιρίες, νέες γνωρι-µίες, φλερτ και έρωτα. Πειρασµοί αρκετοί, αλλά µη χαλά-σετε κάτι σταθερό και µακροχρόνιο για κάτι που είναιπεραστικό. Μην εντυπωσιάζεστε από µεγάλα λόγια αλλάπροσπαθήστε να σκέφτεστε καθαρά.

ΠΑΡΘΕΝΟΣΕπαγγελµατικά και θέµατα υγείας πρωταγω-νιστούν. Θετικές αλλαγές στον εργασιακόσας χώρο. Ο ∆ίας δίνει την ευκαιρία να δου-

λέψετε µε ελευθερία. Υπάρχει περίπτωση να χρειαστεί νααναβαθµίσετε τον επαγγελµατικό σας χώρο, και γενικά νααλλάξετε το κλίµα της καθηµερινότητάς σας. Καλός µήναςγια άθληση. Ο Πλούτωνας στον 5ο Ηλιακό σας οίκο πουσχετίζεται µε τον έρωτα, τη δηµιουργία και τα παιδιά. Μηφέρεστε εγωιστικά και εκδηλώστε τα αισθήµατά σας.

ΖΥΓΟΣΜε τον Κρόνο στο 12ο Ηλιακό οίκο σας,νοιώσατε πιέσεις µε αποτέλεσµα να έχετεαρνητικές σκέψεις. Η έκλειψη του Φε-

βρουαρίου φέρνει εντάσεις στην κοινωνική σας ζωή. Το2009 θα είναι για τους Ζυγούς µια χρονιά αποτελεσµάτων.Προσέξτε την ακίνητη περιουσία σας. Ίσως µάλιστα ναανησυχήσετε για θέµατα υγείας. Φέτος, θα έχετε την ευ-καιρία να γνωρίσετε το άτοµο που θα σας κάνει ροµαντικό.Μην αποφασίσετε για τίποτα µέσα στον Μάρτιο. Αφιερώστεχρόνο στην οικογένεια, τους φίλους και τον εαυτό σας.

ΣΚΟΡΠΙΟΣΟ ∆ίας µε τον Ποσειδώνα, σας εφιστούν τηνπροσοχή σε απάτες και παραπλανήσεις καιφέρνουν απογοήτευση στις οικογενειακές

σας σχέσεις. Με τον Κρόνο στην Παρθένο, οι φίλοι και οισυνεργασίες σταθεροποιούνται. Οι σχέσεις µεταβάλλονταικαι γίνονται ουσιώδεις. ∆ιόλου απίθανο, να ξεκινήσει έναςνέος έρωτας µε πρόσωπο του περιβάλλοντος σας. Πολλοί από σας, θα δουν την οικογενειακή τους ζωή ναευνοείται σηµαντικά. Η επιρροή του ∆ία θα γίνει αισθητή,όπου και θα βελτιωθεί η οικογενειακή σας ζωή και περιου-σία.

LLIIFFEESSTTYYLLEE

AAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAAAAGGEENNDDAA

AAGGEENNDDAA_________

73URBAN

FFAASSHHIIOONN

Ακριώτου ΦΦααββιιέέρροουυ 1177,, ππλλ.. ΑΑγγ.. ΒΒααρρββάάρρααςςΤΤηηλλ.. 2222221100 7744449900// 2222221100 8811778800Fairy Tales (Ελένη Τσάκου) ΑΑββάάννττωωνν 22ΤΤηηλλ.. 2222221100 8822117799Guardaroba Outlet ΒΒυυρρωωννοοςς 1100 ΤΤηηλλ.. 2222221100 7788779944Michaela Fashion ΚΚρριιεεζζώώττοουυ 7777 ΤΤηηλλ.. 2222221100 8866001155Sketch ΕΕµµπποορριικκόό ΚΚέέννττρροο ΑΑββάάννττωωνν 5588ΤΤηηλλ.. 2222221100 2222335544Sugar Souk ΑΑγγγγεελλάάττοουυ 1188 ΤΤηηλλ.. 2222221100 2233553300

BBEEAAUUTTYY

Beaute de Pery ΠΠέέρρηη ΚΚααρρααµµοούύζζηη –– ΗΗλλίίααΑΑννττωωννίίοουυ 99 11οοςς όόρροοφφοοςς ΤΤηηλλ.. 2222221100 8888449911Creative Stores ΑΑββάάννττωωνν 2244 22οοςς οορροοφφοοςς,, ΧΧααλλκκίίδδααΤΤηηλλ.. 2222221100 7777221166 ΠΠααππαακκυυρριιααζζήή 2211 ΑΑ,, ΛΛααµµίίααΤΤηηλλ.. 2222331100 3322229900Efi’s Valila Hairs prive ΑΑββάάννττωωνν 2244 ((εεµµπποορριικκόόκκέέννττρροο))ΤΤηηλλ.. 2222221100 330011441155Κοµµωτήριο The art of hair ΓΓλλααύύκκοουυ 2255ΤΤηηλλ.. 66994477 771166773311Laserline Clinics ΑΑββάάννττωωνν && ΒΒύύρρωωννοοςς 5566ΒΒΤΤηηλλ.. 2222221100 8877 888888Περι ∆ιατροφής ΑΑββάάννττωωνν 5500 ((ΠΠααλλααιιόό ∆∆ηηµµααρρχχεείίοο))ΤΤηηλλ.. 2222221100 7755772277

DDEECCOO && ∆∆ΩΩΡΡΟΟ

Αναδροµή ΤΤσσιιρριιγγώώττηη 44 ΤΤηηλλ.. 2222221100 7777880000Fasma ΕΕρρµµοούύ 1199 ΤΤηηλλ.. 2222221100 7755774499Φασµα ΧΧααίίννάά 99 ΤΤηηλλ.. 2222221100 8800774499Ιωαννις Β. Βαρναβας& Σια Ο.Ε. ΓΓεεωωρργγιικκαα,, ΦΦααρρµµαακκααΒΒεελλιισσσσααρριιοουυ 33 ΤΤηηλλ.. 2222221100 8800557700// 2222221100 7766441188 Ίαµβος ΒΒιιββλλιιοοππωωλλεείίοο,, ΧΧααρρττοοππωωλλεείίοο ((όόππιισσθθεεννΤΤααχχυυδδρροοµµεείίοουυ)) ΑΑθθηηννάάςς 44 ΤΤηηλλ.. 2222221100 7799440033Κιβωτός των τεχνών ΙΙωωααννννίίδδοουυ 1144 ((ππλλααττεειιααααγγοορρααςς))ΤΤηηλλ.. 2222221100 7788228855Singer Service ΕΕκκµµάάθθηησσηη κκοοππττιικκήήςς,, ρρααππττιικκήήςς,,κκεεννττήήµµααττοοςς ΜΜηηχχααννήήςς ΤΤσσιιρριιγγοοττηη 99 ΤΤηηλλ.. 22222211002244555533Τώ καλλίστω ΕΕίίδδηη δδώώρρωωνν –– ΧΧεειιρροοπποοίίηητταα κκοοσσµµήήµµααττααΠΠεερρ.. ΣΣττααύύπποουυ 2233 ΤΤηηλλ.. 2222221100 7799225566

LLIIFFEESSTTYYLLEE

‘‘ΕΕΓΓΚΚεεννττρροο ΦΦρροοννττιισσττήήρριιοο ΜΜ..ΕΕ.. ΑΑννττωωννιιοουυ && ΦΦιιλλωωννοοςς1122 ΑΑ ΤΤηηλλ.. 2222221100 8888887777SSttaavveeddoo ΚΚααρρααοολλήή && ∆∆ηηµµηηττρρίίοουυ 11 ΤΤηηλλ 2222221100 7777997777

ΤΟΞΟΤΗΣΟι αλλαγές για σας θα είναι καθοριστικές.Αξιοποιήστε τις ευκαιρίες, που σας δίνει ηπαρουσία του Κρόνου, σε επαγγελµατικούς

στόχους και προσγειωθείτε. Ο κυβερνήτης ∆ίας θα σαςβοηθήσει στον 3ο Ηλιακό σας οίκο, δίνοντας εργατικότητακαι φέρνοντας πνευµατική λειτουργία. Η αισιοδοξία σας θαβοηθήσει στις επαφές σας µε άτοµα εξουσίας. Ίσως η αι-σθηµατική σας ζωή να περάσει από αναθεώρηση. Ο ∆ίαςαπό καλή θέση, θα σας προστατεύει και θα βελτιώσει τηφυσική σας κατάσταση.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ Αυτοπεποίθηση, αύξηση των οικονοµικών,απολαβές, καριέρα. Ο Ουρανός στον 3ο σαςΗλιακό οίκο, τον οίκο της επικοινωνίας , των

ταξιδιών, των σχέσεων µε την οικογένεια, µπορεί να προ-καλέσει εντάσεις. Με τον Πλούτωνα να διελαύνει, οι πε-ρισσότεροι από εσάς να περιµένετε σηµαντικές αλλαγές στηζωή σας.. Κίνδυνος διαζυγίου για πολλούς παντρεµένους.Το ∆ία θα έχετε µε το µέρος σας από τα µέσα Φεβρουαρίουµέχρι τις αρχές Απριλίου, ιδίως στα οικονοµικά. Προσέξτετην υγεία σας, ειδικά µέχρι τον Ιούνιο.

Υ∆ΡΟΧΟΟΣΟ ∆ίας σας φέρνει αισιοδοξία και χαρά. ΟΚρόνος θα σας καθοδηγεί να αντιµετωπίζετευποχρεώσεις σας µε τρίτους, κληρονοµικά και

εισοδήµατα. Ο ∆ίας θα σας δώσει ευκαιρίες, καινοτοµίες καιαλλαγές στη ζωής σας. Καριέρα, έρωτας, σας περιµένουν.Από τις 24 Μαρτίου µέχρι τις 11 Απριλίου η ανάδροµη πο-ρεία στον Κριό, θα προκαλέσει παρεξηγήσεις µε συγγενείς,όπως και εµπόδια ή αναβολές σε κάποια ταξίδια. Να θυµά-στε ότι ο τοµέας των αισθηµατικών σας θα είναι έντονοςτο 2009.

ΙΧΘΕΙΣΜεγάλες αλλαγές στη ζωή σας. Επαφές, σχέ-σεις, εργασία και οικονοµικά καλά! Νέες ευ-καιρίες και επικοινωνίες στις φιλίες. Πρέπει

να είστε ξεκάθαροι. Οι φιλίες από την εργασία θα είναι ση-µαντικές. Οι σχέσεις θα είναι στο επίκεντρο για σας.. ΟΆρης ενισχύει γεγονότα που αφορούν εχθρούς και φίλους,θέµατα εργασίας και υγείας. Η αντίθεση Κρόνου και Ουρα-νού, φέρνει αβεβαιότητα στις σχέσεις ή την επιχείρησήσας. Οι εκλείψεις φέρνουν αλήθειες που δεν µπορείτε νααποφύγετε.

P.S. LLIIFFEESSTTYYLLEE

< By Alexandra Pintea >

SSlloowwllyy bbuutt eevveerr ssoo sslloowwllyy,, II aamm ggeettttiinngg ttiirreedd ooff tthhee ccrrii--ssiiss aanndd aallll ooff iittss pprroobblleemmss.. EEvveerryywwhheerree yyoouu ttuurrnn yyoouurrhheeaadd tthhee oonnllyy tthhiinngg yyoouu hheeaarr,, tthhoouugghh pprreesseenntteedd iinn aavveerryy ssoopphhiissttiiccaatteedd mmaannnneerr iiss –– ““WWee aarree ggooiinngg tthhrroouugghhvveerryy ddiiffffiiccuulltt ttiimmeess,, tthhiinnggss aarree nnoott wwhhaatt tthheeyy uusseedd ttoobbee…… ””CCrriissiiss,, pprroobblleemmss,, tthhee ccrriissiiss aaggaaiinn……”” WWhhaatt iiff ffoorr oonnee mmoommeenntt wwee jjuusstt ffoorrggoott aabboouutt aallll ooffoouurr pprroobblleemmss?? WWhhaatt iiff tthhee oonnllyy tthhiinngg wwee ccaarreedd aabboouuttwwaass…… uuss??

Leave your problems behind, concentrate on thebright side of things… try to get the best out of everysituation and enjoy the freedom. It might sound likea “What- to- do- to- be- happy” book, but sometimesit is simpler than you might have thought. When wasthe last time you enjoyed some quality time? And Iam talking about simple things. So you don’t havemoney to travel… well you could just as well go for awalk along the beach. There are not many peoplelucky enough to be able to enjoy the sea every day!Read a book, meet your friends. You don’t have themoney to spend on clothes? Some window shoppingwill definitely help. Take my word for it, while doingthis you might pay more attention to details and find

a few items that are actually affordable. Your simplewindow shopping will miraculously turn into shoppingtherapy! You might ask, “But now, in times of crisis?”Well yes, if not now, then when? Spoil yourself withsome nice outfits. Pick up some nice new shoes. Anew perfume. Some sexy underwear. Have you alreadyseen a nice blouse in that shop on the corner? Whynot, buy it, you deserve it. And believe me, this willhelp you deal with the crisis much better then youthought. It is all about keeping your head up high,thinking positively and giving yourself what you de-serve.

PPiiccttuurree tthhee ccrriissiiss aass aa rraaiinnyy ppeerriioodd.. IItt mmiigghhtt rraaiinn oonneeddaayy,, mmaayybbee ttwwoo oorr mmaayybbee eevveenn ffoorr aa mmoonntthh.. WWhheenn iitteennddss yyoouu ddoonn’’tt wwaanntt tthhee ssuunn ttoo sshhiinnee oonn yyoouu wweeaarriinnggtthhaatt ssaammee oolldd ggrreeyy bblloouussee,, ddoo yyoouu??AAnndd iiff yyoouu aarree ccoonnffuusseedd aanndd ddoonn’’tt kknnooww wwhhaatt ttoo ddoo,,wwhhaatt ttoo wweeaarr,, wwhhaatt yyoouu wwaanntt,, wwhhaatt iiss ssttiillll iinn ffaasshhiioonnaanndd wwhhaatt iiss oouutt,, ddoonn’’tt ppaanniicc.. TThhaatt iiss wwhhyy UUrrbbaann iiss hheerree.. FFoorr yyoouu……

Shopping therapy meets crisis