Παιδική διατροφή

Σπύρος ΗλιάδηςΛευτέρης Μπόζης

ΣΤ211ο Δημ. Σχ. Καβάλας

Περιεχόμενο

• 1 ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ?

• 2 ΤΑ ΠΟΣΟΣΤΑ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

• 3 Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

• 4 Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

• 5 ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΘΗΤΩΝ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΕΙΔΗ ΤΡΟΦΩΝ

Παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα• Δυστυχώς η Ελλάδα

έχει τα περισσότερα παχύσαρκα παιδιά στην Ευρώπη. Επίσης είναι Τρίτη στην βαθμολογία στα πιο παχύσαρκα παιδία στον κόσμο. Το 35,2% του γενικού πληθυσμού στη χώρα μας είναι υπέρβαρο, ενώ το 22,5% παχύσαρκοι.

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

O ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΕΊΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ . Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΣΤΗ ΤΡΑΠΕΖΑΡΙΑ ΤΟΥ ΣΠΙΤΙΟΥ ΚΑΙ ΌΧΙ ΟΠΟΥ ΝΑ ΝΑΙ

ΕΠΙΣΗΣ ΠΡΕΠΕΙ ΠΑΝΤΑ Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΥΓΙΕΙΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΚΟΜΑΘΟΥΝ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥΣ ΌΤΑΝ ΜΕΓΑΛΩΣΟΥΝ. ΤΕΛΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΤΡΩΝΕ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΕΣ ΩΡΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΝΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ.

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

• Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΕΊΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΚΗ. ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΡΩΝΕ ΚΑΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΌΠΩΣ: ΚΡΕΑΣ, ΛΙΠΗ, ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ, ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ, ΓΑΡΙΔΑΚΙΑ, ΠΙΤΕΣ ΚΑΙ ΌΧΙ ΚΑΛΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΟΠΩΣ: ΦΡΟΥΤΑ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΨΑΡΙΑ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ. ΓΙ’ ΑΥΤΌ ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΊΝΑΙ ΠΑΧΥΣΑΡΚΑ.

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

• Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΑΡΕΣΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΤΟΥΣ ΑΛΛΑ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΌΧΙ.

• ΟΙ ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΠΟΛΛΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΑΛΛΑ ΠΙΟ ΠΟΛΥ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ.ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΝΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥΣ ΝΑ ΜΗΝ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΚΟΜΑΘΟΥΝ ΌΤΑΝ ΜΕΓΑΛΩΣΟΥΝ.

• ΟΙ ΠΙΟ ΠΕΙΣΤΙΚΕΣ ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ ΕΊΝΑΙ ΟΙ ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΙΑΦΗΜΙΖΟΥΝ ΚΑΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΌΠΩΣ: ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ,ΠΙΤΕΣ.ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ Κ.Α. ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΟΙ ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΣ ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΟΥΝ ΌΤΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΔΙΑΦΗΜΙΖΟΥΝ ΕΊΝΑΙ ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ.

ΠΝΕΥΜΑΙΚΗ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΘΗΤΩΝ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΕΙΔΗ

ΤΡΟΦΩΝ• ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΟΥΝ ΚΑΙ ΝΑ

ΓΡΑΦΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ Ο ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΚΑΙ Η ΚΑΡΔΙΑ ΤΟΥΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ.ΟΙ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ,ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ, ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΔΙΝΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΤΩΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ. ΌΜΩΣ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΔΙΝΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΟΥΤΕ ΣΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΟΥΤΕ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΌΠΩΣ: ΛΙΠΗ, ΤΗΓΑΝΙΤΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ.