Διατροφή και Παιδιά

Άννα-Μαρία

Συμβουλίδου

ΣΤ1

11ο Δημ. Σχ. Καβάλας

Αυτή είναι η σωστή διατροφή για τα παιδία

Ρόλος του κυλικείου

• .

• Το κυλικείο δεν πρέπει να πουλάει κακές τροφές όπως πατατάκια,αναψηκτικά κ.λ.π.

Διαφήμισης

• Όταν ένα παιδί βλέπει μία διαφήμιση με πολύ φαγητό δεν πρέπει να το αγοράσει γιατί μπορεί να πάθει παχυσαρκία.Υπάρχουν πολλά παιδία που το έχουν πάθει γι’ αυτό πρέπει να τρώμε με μέτρο.

Πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα.

Ρόλος της οικογένειας

• Κάθε οικογένεια πρέπει να λέει στα παιδιά να τρώνε υγιεινά.

• Να τρώνε:ψωμί, δημητριακά, φρούτα, λαχανικά.

• Πρέπει να τρώνε λίγο κρέας, γαλακτοκομικά και γλυκά.

Γυμναστική στα παιδιά

• Τα παιδιά πρέπει να γυμνάζονται.

• Πρέπει τα παιδιά να κάνουνε πολλά αθλήματα γιατί είναι καλό για την υγεία.