ΠΡΟΕΣΟΙΜΑΙΑ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΣΟ

ΣΑΞΙΔΙ

ΤΜΒΟΤΛΕ –TIPS

* Τζεθάξεηε αλ δηαζέηεηε φια ηα απαξαίηεηα έγγξαθα γηα ην ηαμίδη ζαο: δηαβαηήξην, βίδα, πηζηνπνηεηηθά πγείαο ή νηηδήπνηε άιιν απαηηείηαη. Μαδέςηε φια ηα απαξαίηεηα ραξηηά (εηζηηήξηα, αξηζκνχο θξάηεζεο, δηαβαηήξηα) ζε έλαλ

θάθειν. Τνπνζεηήζηε ηνλ ζε έλα αζθαιέο ζεκείν ην νπνίν θξνληίζηε λα κελ μεράζεηε! * Αλ ν πξννξηζκφο πνπ επηιέμαηε πξνυπνζέηεη ζπλάιιαγκα, θαιφ ζα ήηαλ λα ζπλαιιάμεηε θάπνην πνζφ ήδε απφ εδψ. Σπλήζσο ζηα αεξνδξφκηα ε δαπάλε αληαιιαγήο ζπλαιιάγκαηνο είλαη πςειφηεξε. Φπζηθά, κπνξείηε λα αμηνπνηήζεηε θαη ηελ πηζησηηθή ζαο θάξηα,

πξνθεηκέλνπ λα απνθχγεηε ην λα θνπβαιάηε κεγάια πνζά πάλσ ζαο. Απιά ηζεθάξεηε λα κελ έρεη ππεξβεί ην πηζησηηθφ ηεο φξην θαη βξεζείηε εμ απξνφπηνπ!

* Μελ παξαιείςεηε λα αθήζεηε ζηνπο δηθνχο ζαο ηα ηειέθσλα ζηα νπνία κπνξνχλ λα επηθνηλσλήζνπλ καδί ζαο. Γειαδή ηα ηειέθσλα ηνπ μελνδνρείνπ πνπ ζα δηακείλεηε.

* Όηαλ έξζεη ε ψξα λα θηηάμεηε ηηο βαιίηζεο, λα ζπκάζηε: ιίγα πξάγκαηα θαη θαιά! Πάξηε έλα είδνο απφ θάζε ξνχρν πνπ ζαο είλαη απαξαίηεην γηα ηηο πξσηλέο θαη ηηο βξαδηλέο ζαο εμφδνπο ζαο. Πνιιά καγηφ θαη παξεφ, αλ θαηεπζχλεζηε ζε ηξνπηθνχο πξννξηζκνχο θαη θάπνηα πην ρνληξά ξνχρα αλ αλεβαίλεηε πξνο βνξξά. Καιφ ζα ήηαλ κηα εβδνκάδα πξηλ μεθηλήζεηε λα ηζεθάξεηε ηηο πξνβιέςεηο γηα ηνλ θαηξφ ζην κέξνο πνπ πάηε. Μελ δηζηάζεηε λα θνξηψζεηε κε έλα κπνπθαλάθη, έλα θνχηεξ θαη αζιεηηθά ηε βαιίηζα ζαο, αλ πξνκελχνληαη βξνρέο ή αέξαο. Γείηε, επίζεο, πνηα είλαη ηα απαξαίηεηα θαιιπληηθά πνπ πξέπεη λα πάξεηε καδί ζαο, φπσο εηνηκάζηε θαη έλα κηθξφ θαξκαθείν. Έλα είλαη δεδνκέλν: ζηελ επηζηξνθή ζα επηζηξέςεηε κε ην δηπιάζην βάξνο ζηηο βαιίηζεο ζαο!

* Τέινο, κελ μεράζεηε ηε βαζηθφηεξε παξάκεηξν: λα ραιαξψζεηε θαη λα δηαζθεδάζεηε!

ΕΠΕΙΔΗ ΕΧΟΤΝ ΤΜΒΕΙ ΠΟΛΛΑ ΠΡΙΝ ΚΑΘΕ

ΣΑΞΙΔΙ

Δείξε στους άλλους ποιος είσαι:

Έρνπκε αθνχζεη δηάθνξεο ηζηνξίεο θαηά θαηξνχο γηα ηαμηδηψηεο ησλ νπνίσλ ηα δηαβαηήξηα έθαλαλ θηεξά θη εθείλνη έηξεραλ απφ ηελ αζηπλνκία ζηελ πξεζβεία θαη ηνχκπαιηλ γηα λα κπνξέζνπλ λα επηζηξέςνπλ ζηε κακά παηξίδα.

Σι να κάνεις:

Θα θάλεηο θσηνηππία ην δηαβαηήξην, ηελ ηαπηφηεηα θαη ηα εηζηηήξηά ζνπ θαη ζα ηα ζηείιεηο κε έλα e-mail ζηνλ πξνζσπηθφ ζνπ ινγαξηαζκφ. Δπίζεο, κπνξείο λα απνζεθεχζεηο ρξήζηκα ηειέθσλα γηα ρακέλεο πηζησηηθέο θάξηεο, ζε πεξίπησζε πνπ ράζεηο θη απηέο. Με ηνλ ηξφπν απηφ ζα έρεηο άκεζε πξφζβαζε ζε ρξήζηκεο πιεξνθνξίεο.

Μοίρασε την περιουσία σου:

Σην Μηιάλν παο, λα κελ πάξεηο ην θαιφ ζνπ ξνιφη καδί θαη ην ρξπζφ ζνπ ην ζηαπξφ; Ναη, πάξ’ ηα, αιιά κελ πεξηκέλεηο λα ζνπ εγγπεζεί θαλείο φηη νη Ιηαινί ζα ζε αθήζνπλ λα ηα ραξείο.

Σι να κάνεις:

Έρε ηελ πηζησηηθή θάξηα επάλσ ζνπ, βάιε ζε κηα ηζάληα ην ξνιφη, ζε άιιε ηζάληα ηα ιεθηά θαη ζε άιιε ηα θνζκήκαηα. Έηζη ψζηε αλ ζε θιέςνπλ λα κελ θαηαθέξνπλ λα απνζπάζνπλ φια ηα ηηκαιθή ζνπ θαη ην ηαμίδη θαηαιήμεη ζε δξάκα.

Σα οικογενειακά βάρη δε θα

σου προκαλέσουν σκολίωση:

Έρεηο έλα ζαθίδην πιάηεο ην νπνίν πξφθεηηαη λα γεκίζεη κε ξνχρα θη εζχ ηξέκεηο απφ ηψξα ζηελ ηδέα φηη ζα ηαμηδέςεηο θαη ζα θηάζεηο ζηνλ πξννξηζκφ ζνπ κε πφλνπο ζηελ πιάηε θαη ηε κέζε.

Σι να κάνεις:

Όηαλ ηαθηνπνηήζεηο ηα ξνχρα, θξφληηζε λα βάιεηο ηα πην ειαθξηά ζην θάησ κέξνο θη απφ πάλσ ηα βαξηά. Έηζη, φηαλ ην ζαθίδην ζα κπεη ζηελ πιάηε ζνπ, ζα ληψζεηο ιηγφηεξν βάξνο θαη ζα κπνξείο λα έρεηο ίζηα ηε κέζε ζνπ.

Πλαστικοποίηση τώρα:

Πφζεο θνξέο έρεηο αλνίμεη ηε βαιίηζα ζνπ θη έρεηο βξεη ην ζακπνπάλ αλνηρηφ θαη ηα ξνχρα ζνπ ήδε ινπζκέλα; Δπηηέινπο απηφ πξέπεη λα ζηακαηήζεη εδψ.

Σι να κάνεις:

Ό,ηη πγξφ βάιεηο ζηε βαιίηζα ζνπ, αθφκα θαη αζθαιηζκέλν λα είλαη, θξφληηζε πξψηα λα ην έρεηο ηπιίμεη ζε αεξνζηεγή ηζάληα, έηζη ψζηε θαη λα ζπάζεη θαηά ηε κεηαθνξά, λα κε ιεξσζεί ηίπνηα. Οη ελ ιφγσ ζαθνχιεο ζα ζε βνεζήζνπλ θαη ζηελ θχιαμε ησλ άπιπησλ ξνχρσλ θαη ζα κπνξέζεηο λα απνθχγεηο ηηο άζρεκεο κπξσδηέο.

Μόνο τα απαραίτητα:

Έρεηο ηελ θαθηά ζπλήζεηα λα θνξηψλεζαη κε ξνχρα πνπ ζην ηέινο δελ θνξάο θη απιά ηα επηζηξέθεηο ζην ζπίηη ζνπ. Τζάκπα ε ηαιαηπσξία λα ηα θνπβαιάο, θη αθφκα πην ηζάκπα πνπ θάζεζαη θαη ηα πιέλεηο γηα λα ηα θξεζθάξεηο.

Σι να κάνεις:

Αθφκα θη αλ ην ηαμίδη ζνπ δηαξθέζεη αξθεηά, θξφληηζε λα πάξεηο καδί ζνπ ξνχρα πνπ λα θάλνπλ κεηαμχ ηνπο παξαπάλσ απφ έλαλ ζπλδπαζκφ, ηα νπνία -επίζεο- ζα κπνξείο λα πιέλεηο.

Διανομή ρούχων:

Γελ είλαη ιίγνη απηνί πνπ αιινχ ηαμηδεχνπλ απηνί θαη αιινχ νη βαιίηζεο ηνπο, κε απνηέιεζκα λα θηάλνπλ ζηνλ πξννξηζκφ ηνπο ρσξίο λα έρνπλ καδί ηνπο νχηε έλα ζψβξαθν, θπξηνιεθηηθά.

Σι να κάνεις:

Αλ είζηε κεγάιε παξέα, κνίξαζε ηα ξνχρα ζνπ ζηηο βαιίηζεο ησλ ππνινίπσλ θαη ην ίδην λα θάλνπλ θη εθείλνη κε ηα δηθά ηνπο. Έηζη, θη αιινχ λα πάεη ε βαιίηζα, εζχ ζα έρεηο ξνχρα λα βνιεπηείο κέρξη λα ζνπ ηε ζηείινπλ.

Για τους λάτρεις της βαλίτσας:

Όια ηα ξνχρα καδί ζε έλα κέξνο, κφλν ράνο κπνξνχλ λα ζνπ πξνθαιέζνπλ. Θέιεηο λα πάξεηο κία κπινχδα θαη πξέπεη πξψηα λα ςάμεηο θάησ απφ ρίιηα δχν άιια πξάγκαηα.

Σι να κάνεις:

Γεκηνχξγεζε ρσξίζκαηα απφ ρνληξφ ραξηφλη θαη ηαθηνπνίεζε ηα ξνχρα ζνπ, φπσο πηζηεχεηο φηη ζα ζε βνιέςνπλ. Αθφκα θη έιεγρν λα ζνπ θάλνπλ ζην αεξνδξφκην, ηα ξνχρα δε ζα αλαθαηεπηνχλ.

Δεύτε λάβετε φως:

Έρεηο θαθφ ή θάηη πνπ ρξεηάδεηαη κπαηαξίεο κέζα ζηε βαιίηζα ζνπ, αιιά παξάιιεια απηφ ην θάηη είλαη επαίζζεην θαη κπνξεί λα αλνίμεη κε ην παξακηθξφ;

Σι να κάνεις:

Αλ έρεηο ρψξν ζηηο απνζθεπέο ζνπ, απιά, δε βάδεηο ηηο κπαηαξίεο ζηε ζπζθεπή ψζηε λα κελ ππάξρεη θίλδπλνο λα αλνίμεη θαη απηέο λα αδεηάζνπλ. Αλ, απφ ηελ άιιε πιεπξά, ν ρψξνο είλαη πεξηνξηζκέλνο, βάιε κέζα ηηο κπαηαξίεο θαη ηελ ηειεπηαία λα ηε βάιεηο αλάπνδα ψζηε λα κε κπνξεί λα κπεη ζε ιεηηνπξγία.

Οι πάνες του μωρού:

Κάζε θνξά πνπ ζέιεηο λα ηαμηδέςεηο εμαληιείο ηελ επξεκαηηθφηεηά ζνπ γηα ην πνπ ζα θξχςεηο ιεθηά θαη αληηθείκελα αμίαο. Έρεηο κσξφ; Τέιεηα…

Σι να κάνεις:

Τν ηειεπηαίν πξάγκα πνπ ζα ςάμεη θάπνηνο επηηήδεηνο ζα είλαη νη πάλεο ηνπ κσξνχ ζνπ. Κξχςε φ,ηη ζέιεηο εθεί κέζα. Όρη κφλν ζα είλαη αζθαιέο, αιιά ζα κπνξείο λα ην έρεηο θαη ζπλέρεηα καδί ζνπ.

Παπούτσι απ’ τον τόπο σου:

Βάδεηο ηα παπνχηζηα ζηελ ίδηα βαιίηζα κε ηα ξνχρα, αιιά ηξέκεηο φηη ζα απνθηήζνπλ ηα ξνχρα απηή ηελ απαίζηα εζάλο πνπ έρνπλ ηα ππνδήκαηά ζνπ.

Σι να κάνεις:

Βάιε κέζα ζηα παπνχηζηα παιηέο θάιηζεο θαη κεηά βάιε ην θάζε παπνχηζη ζε αεξνζηεγή ζαθνχια. Δγγπεκέλα απνηειέζκαηα.

Γρήγορα τα χάπια μου:

Μπνξεί λα παίξλεηο αληηβίσζε θαη ε ρξνληθή ζηηγκή πνπ ηαμηδεχεηο δε ζπκπίπηεη κε ηελ ψξα πνπ ζα πξέπεη λα πάξεηο ην θάξκαθφ ζνπ. Παξφια απηά κηα θαζπζηέξεζε ζηελ πηήζε ζνπ, πάεη πίζσ φρη κφλν ην ηαμίδη, αιιά θαη ηε θαξκαθεπηηθή ζνπ αγσγή.

Σι να κάνεις:

Ό,ηη πηζηεχεηο φηη κπνξεί λα ζνπ ρξεηαζηεί θαηά ηε δηάξθεηα ηνπ ηαμηδηνχ (απφ θάξκαθα κέρξη ζψβξαθν) θξφληηζε λα ην έρεηο ζηελ ηζάληα πνπ ζα θξαηάο καδί ζνπ. Έηζη, δε ζα έρεη άγρνο γηα ηίπνηα.

Ιατρικές συμβουλές για μακρινά ταξίδια

Μαθξηλά ηαμίδηα θαη άγλσζηνη πνιηηηζκνί. Φαληάδνπλ ζαλ φλεηξν. Γηα λα κελ κεηαηξαπνχλ, φκσο, ζε εθηάιηε, ηδνχ κεξηθέο ρξήζηκεο ζπκβνπιέο απφ ηνλ εηδηθφ παζνιφγν-ινηκσμηνιφγν Γξα Θεφδσξν Τζηάθν.

Οινέλα θαη πεξηζζφηεξνη άλζξσπνη ζηηο κέξεο καο επηιέγνπλ γηα ηηο δηαθνπέο ηνπο καθξηλνχο πξννξηζκνχο φπσο ηελ Ιλδία, ηελ Κίλα, ηελ Τατιάλδε, ηε Μαιαηζία, ην Μπαιί θ.ά. Η γεσγξαθηθή ηνπο ζέζε, ην ηδηαίηεξν θιίκα ηνπο αιιά θαη ν πινχζηνο πνιηηηζκφο ηνπο είλαη κεξηθά απφ ηα θξηηήξηα επηινγήο απηψλ ησλ ρσξψλ. Άιισζηε πάληα ηα καθξηλά ηαμίδηα κάγεπαλ ηνλ άλζξσπν!

Τη γλσξίδεη φκσο ν κνληέξλνο ηαμηδηψηεο γηα ηνπο θηλδχλνπο πγείαο πνπ κπνξεί λα θιεζεί λα αληηκεησπίζεη φηαλ ηαμηδεχεη ζε ηέηνηνπο πξννξηζκνχο; Σίγνπξα ζα έρεη αθνχζεη γηα θάπνηεο ηξνπηθέο αζζέλεηεο κε πεξίεξγα νλφκαηα. Οη γλψζεηο ηνπ φκσο ίζσο είλαη πεξηνξηζκέλεο, γη' απηφ παξαθάησ ζα ζπλνςίζνπκε κεξηθέο ρξήζηκεο ηαμηδησηηθέο ζπκβνπιέο.

Ποια είναι η προετοιμασία πριν το ταξίδι;

Θα πξέπεη λα επηζθεθηνχκε έλαλ ινηκσμηνιφγν ηαηξφ, ψζηε λα καο ελεκεξψζεη ζρεηηθά κε ην πνηεο «ηξνπηθέο αζζέλεηεο» ελδεκνχλ ζηνλ πξννξηζκφ καο, θαζψο θαη γηα πψο ζα είλαη ην θιίκα (ζεξκνθξαζία, πγξαζία, πςφκεηξν) ηελ επνρή πνπ ζα ηαμηδέςνπκε. Τέινο, γηα λα κάζνπκε πνηα εκβφιηα πξέπεη απαξαηηήησο λα θάλνπκε φπσο θαη γηα ην αλ ρξεηάδεηαη πξνιεπηηθά λα πάξνπκε αληηβηνηηθά γηα ηελ

εινλνζία.

Ποιες ομάδες ανθρώπων θα πρέπει να προβούν σε επιπλέον

εξετάσεις;

Χξφληνη αζζελείο (δηαβεηηθνί, ππεξηαζηθνί, αζζελείο κε ρξφληα απνθξαθηηθή πλεπκνλνπάζεηα, ζηεθαληαίνη αζζελείο) πνπ ιακβάλνπλ θαζεκεξηλά αγσγή, ζα

πξέπεη λα επηζθεθζνχλ ηνλ ηαηξφ ηνπο, ψζηε λα γίλεη θιηληθφο θαη εξγαζηεξηαθφο έιεγρνο ηεο θαηάζηαζεο ηεο πγείαο ηνπο πξηλ ην ηαμίδη.

Σι πρέπει να προσέχουμε όταν ταξιδεύουμε με αεροπλάνο;

Τα πνιχσξα αεξνπνξηθά ηαμίδηα ζέινπλ πξνζνρή, ηδηαίηεξα απφ νκάδεο αλζξψπσλ κε ηζηνξηθφ εκβνιηθψλ επεηζνδίσλ (π.ρ. ζξφκβσζε, πλεπκνληθή εκβνιή) αιιά θαη κε ζξνκβνθηιηθή δηάζεζε. Γη' απηφ ην ιφγν, φζν βξηζθφκαζηε ζην αεξνπιάλν, ζα πξέπεη λα θηλνχκαζηε ηαθηηθά, λα πίλνπκε πνιχ λεξφ θαη λα απνθεχγνπκε ηελ θαηαλάισζε αιθνφι. Δπίζεο λα έρνπκε θνξέζεη ζπκπηεζηηθέο θάιηζεο, εάλ έρνπκε θιεβηθή αλεπάξθεηα θαη λα έρνπκε πάξεη ελδερνκέλσο αζπηξίλε.

Σι φάρμακα χρειάζεται να έχουμε στη βαλίτσα μας ώστε να

αντιμετωπίσουμε μικροαδιαθεσίες;

Καιφ ζα ήηαλ, αλάινγα κε ηνλ πξννξηζκφ καο θαη ηελ πεξηνρή πνπ ζα επηζθεθζνχκε (αζηηθή-αγξνηηθήε), λα έρνπκε καδί καο θάπνηα θάξκαθα πξψηεο αλάγθεο φπσο αληηδηαξξντθά, αληηεκεηηθά, αληηθιεγκνλψδε-αληηππξεηηθά, αληηβηνηηθά επξένο θάζκαηνο. Βέβαηα ε επηινγή ζα πξέπεη πάληα λα γίλεηαη ζε ζπλελλφεζε κε ηνλ ηαηξφ καο. Έρνληαο θάλεη φια ηα παξαπάλσ, είκαζηε πξνεηνηκαζκέλνη ψζηε λα έρνπκε έλα αζθαιέο ηαμίδη θαη λα κελ ππάξμεη θακία δπζάξεζηε έθπιεμε ζηηο πνιηηηζηηθέο καο εμεξεπλήζεηο...

Βασικά εμβόλια:

Θα πξέπεη λα έρεη γίλεη εκβνιηαζκφο έλαληη ηνπ ηεηάλνπ ηα ηειεπηαία 10 ρξφληα, εκβφιην έλαληη επαηίηηδαο Α θαη Β, εκβφιην έλαληη πνιηνκπειίηηδαο (π.ρ. Ιλδία, Παθηζηάλ), εκβφιην έλαληη ηνπ JEV (ηνχ ηεο ηαπσληθήο εγθεθαιίηηδαο, πνπ ελδεκεί ζε φιε ηε λνηηναλαηνιηθή Αζία), ρεκεηνπξνθχιαμε έλαληη εινλνζίαο (αλάινγα κε ηε γεσγξαθηθή πεξηνρή θαη ηελ επνρή ηνπ ηαμηδηνχ).

Εξετάσεις:

Γηα ρξφληνπο αζζελείο (πνπ ιακβάλνπλ ρξφληα θάξκαθα) ζα ρξεηαζηεί αηκαηνινγηθή εμέηαζε, Η.Κ.Γ. , αθηηλνγξαθία ζψξαθνο, ζπηξνκέηξεζε. Φπζηθά, ην είδνο ησλ εμεηάζεσλ εμαξηάηαη απφ ηελ πάζεζε ηνπ αζζελή, αιιά θαη ηα γεσγξαθηθά θαη θιηκαηηθά ραξαθηεξηζηηθά ηνπ πξννξηζκνχ

Σο γραφείο ALEXANDER travel σας εύχεται

καλό ταξίδι !!!