ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ- ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Λευτέρης ΚαλογήρουΠροπονητής Ποδοσφαίρου

UEFA A

ΜΟΝΤΕΛΟ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ-ΤΑΚΤΙΚΗΣ

ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

ΤΟ ΠΑΙΔΙΚΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΠΡΙΝ…..

Ποδόσφαιρο αλάνας: ένας κόσμος ελεύθερου παιχνιδιούΤα κύρια χαρακτηριστικά του ποδοσφαίρου της αλάνας στο

παρελθόν ήταν παιχνίδια ατομικής έμπνευσης• σε μικρά γκρουπ

•Με τους δικούς τους κανόνες•Μεγάλοι και μικροί μαζί•Σε διάφορες εστίες•Με διάφορες μπάλες•Με ανταγωνισμό

•Απουσία προπονητών

ΤΟ ΠΑΙΔΙΚΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΣΗΜΕΡΑ…….

• Οργανωμένες Ακαδημίες• Εγκαταστάσεις

• Οργανωμένη προπόνηση• Εξειδικευμένοι προπονητές

• Παιχνίδια πρωταθλήματος-τουρνουά

ΟΜΩΣ:

Η επικέντρωση δεν γίνεται στις ανάγκες και στα ενδιαφέροντα των παιδιών

Πολλές προπονήσεις δεν είναι κατάλληλες για παιδιά(μονότονες,τακτική κτλ)

Τα παιδιά είναι κάτω από την πίεση προπονητών που ενδιαφέρονται για το σκορ και έτσι δεν μπορούν να παίξουν

ελεύθερα

ΟΜΩΣ:

Έλλειψη συναρμογής

Λανθασμένες μέθοδοι προπόνησης

Γονείς

Ο ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΗΣ ΤΟΥ ΑΥΡΙΟ ΚΑΙ ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ……

Ιδανικό ύψος 170-185 cmΥψηλή ποδοσφαιρική τεχνική και τακτική

Ευφυία ΔύναμηΤαχύτητα

Ισχυρή ψυχολογίαΑποφασιστικότηταΔημιουργικότητα

Εξαιρετική αερόβια ικανότητα (vo2max of 60 to 65)

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙ Ο ΕΞΕΙΔΕΙΚΕΥΜΕΝΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ

ΟΣΟ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΤΟΥΣ ?

Ανάλυση των απαιτήσεων του ποδοσφαίρου στο μέλλον

Πρόβλεψη των στοιχείων που πρέπει να διαθέτει ο ποδοσφαιριστής του αύριο

Τοποθέτηση των στόχων διδασκαλίας –εκπαίδευσης και προπόνησης στις αναπτυξιακές ηλικίες

Μέθοδοι διδασκαλίας-εκπαίδευσης-προπόνησης

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΣΕ ΥΨΗΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ?

ΤΕΧΝΙΚΗΤελειοποίηση τεχνικής –επιδεξιότητας βασικών στοιχείων

Τεχνική θέσεων με θεμέλιο τις βασικές τεχνικέςΤΑΚΤΙΚΗΔημιουργικότητα στην επίθεση με πλήρη γνώση των βασικών

τακτικών συμπεριφορώνΑμυντική συμπεριφορά-γνώση βασικών αρχών άμυνας

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΥψηλό επίπεδο αερόβιας ικανότητας

Υψηλή ταχύτητα

ΠΟΙΕΣ ΟΙ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ?

•Ενίσχυση δημιουργικότητας με την μπάλα

•Συστηματική προπόνηση τεχνικών ανάλογα με την ηλικία

•Πλατιά βασική εκπαίδευση τακτικής

•Δημιουργία σύγχρονης φιλοσοφίας επίθεσης και άμυνας

•Φυσική κατάσταση σύμφωνα με τις εξειδικευμένες απαιτήσεις του ποδοσφαίρου

•Ταχύτητα ως βασικός παράγοντας προώθησης ταλέντων

ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

•Δυστυχώς μέχρι σήμερα δεν υπήρχε ένας οδηγός πρακτικής εξάσκησης για την σωστή διδασκαλία-εκπαίδευση-προπόνηση των παραγόντων που επηρεάζουν την απόδοση στο ποδόσφαιρο στις αναπτυξιακές ηλικίες όπως της τεχνικής και της τακτικής•Ο οδηγός πρακτικής εξάσκησης ποδοσφαίρου δεν είναι μια συλλογή από πλάνα προπόνησης αλλά μια πηγή ιδεών και πληροφοριών για το σχεδιασμό της εκμάθησης του ποδοσφαίρου στις αναπτυξιακές ηλικίες

ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

• Αυτός ο οδηγός δεν είναι εγχειρίδιο δεξιοτήτων για το πώς να κάνεις κάτι. Σκοπός του είναι να παρουσιάσει το ποδόσφαιρο με ένα τρόπο που δίνει έμφαση……

Στο γιατί και το πότεΌχι απλά στο πως

Ο οδηγός συνεπώς ασχολείται πιο πολύ με το να βοηθήσει τους προπονητές –εκπαιδευτές, να διδάξουν τα παιδιά να γνωρίσουν και να κατανοήσουν το ποδόσφαιρο παρά να εκτελούν μια σειρά από τεχνικές εξάσκησης και διάφορες ασκήσεις

ΣΤΗΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΩΝ ΗΛΙΚΙΩΝ ΠΟΙΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΑΒΟΥΜΕ ΣΟΒΑΡΑ ΥΠΟΨΗ ?

Τα χαρακτηριστικά της εκάστοτε ηλικίας (σωματικά-ψυχικά-κινητικά)

Τη χρονολογική –βιολογική διαφορά ηλικίας ανάμεσα στα παιδιά του ίδιου γκρουπ

Το διαφορετικό επίπεδο βιολογικής ανάπτυξης των παικτώνΤις διαφορετικές προπονητικές ηλικίες των παικτών και τις

εμπειρίες που έχουν αποκτηθεί τα προηγούμενα χρόνια (στην ομάδα μπορεί να υπάρχουν παίκτες με προπονητική

εμπειρία 4-5 ετών και άλλοι με πολύ λιγότερη)

Τα διαφορετικά κίνητρα των παικτών

Τη χαρά των παιδιών

Την αποφυγή πίεσης για καλύτερη απόδοση

Την αποφυγή πρόωρης εξειδίκευσης

Τα χαρακτηριστικά της προπονητικής επιβάρυνσης για κάθε ηλικιακό επίπεδο

Τα αντικείμενα και τους στόχους εκπαίδευσης (τεχνική, τακτική, φυσική κατάσταση) σε κάθε ηλικιακό επίπεδο

Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ T (technique) TEXNIKH S (speed) TAXYTHTA I (intelingence) ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ P (personality) ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

Η φιλοσοφία της Ελληνικής σχολής βασίζεται πάνω στις παρακάτω αρχές:

Όλα τα τεχνικά-τακτικά στοιχεία προσεγγίζονται , στην πρακτική τους εξάσκηση, με βάση τα αναπτυξιακά

χαρακτηριστικά της κάθε ηλικίαςΗ προπόνηση σε όλα τα επίπεδα ανάπτυξης είναι

σχεδιασμένη σε ρεαλιστικές καταστάσειςΗ μπάλα αποτελεί κυρίαρχο στοιχείο της προπόνησης

Οι διαστάσεις του γηπέδου, των εστιών και οι αριθμητικές σχέσεις είναι ανάλογες με το ηλικιακό επίπεδο

Η κατεύθυνση της κίνησης και οι χώροι στην προπόνηση έχουν σχέση με την κατεύθυνση του παιχνιδιού

ΦΑΣΕΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣΛαμβάνοντας υπ΄ όψη αυτά τα χαρακτηριστικά , η πρακτική εξάσκηση των τεχνικών-τακτικών στοιχείων περνά μέσα από

τέσσερα (4) κυρίως επίπεδα :

1. ΠΑΙΧΝΙΩΔΗΣ ΜΟΡΦΗ2. ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ3. ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

4. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (1ο και 2ο επίπεδο καθοδήγησης)

ΕΠΙΠΕΔΑ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ5-6 ΕΤΩΝ: ΨΥΧΟΚΙΝΗΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 3:3 , 4:4

7-8 ΕΤΩΝ: ΠΑΙΧΝΙΔΙ-ΑΣΚΗΣΗ-ΠΑΙΧΝΙΔΙ

9-10 ΕΤΩΝ: ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ

11-14 ΕΤΩΝ: ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

15-16 ΕΤΩΝ: ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (1Ο επίπεδο καθοδήγησης)

17+ ΕΤΩΝ: ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (2Ο επίπεδο καθοδήγησης)

ΕΠΙΠΕΔΑ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ5-6 ΕΤΩΝ 7-8 ΕΤΩΝ 9-10 ΕΤΩΝ

ΨΥΧΟΚΙΝΗΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

ΠΑΙΧΝΙΔΙ-ΑΣΚΗΣΗ-ΠΑΙΧΝΙΔΙ

ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ

ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΤΩΝ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ

ΜΕΣΩ ΠΑΙΧΝΙΔΙΩΝ ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

3V3 , 4V4

TO ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΠΜ ΕΙΝΑΙ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΕ ΑΠΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ

ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΣΕΙΡΑΑ. ΘΕΩΡΙΑΒ. ΠΡΑΞΗ• ΕΠΙΔΕΙΞΗ

• ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΣΕ ΑΠΛΗ ΜΟΡΦΗ• ΠΑΘΗΤΙΚΗ-ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ

• ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ• ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

ΕΠΙΠΕΔΑ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ11-14 ΕΤΩΝ 15-16 ΕΤΩΝ 17+ ΕΤΩΝ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ1Ο ΕΠΙΠΕΔΟ

ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗΣ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ2Ο ΕΠΙΠΕΔΟ

ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗΣ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΣΕΙΡΑΑ. ΘΕΩΡΙΑΒ. ΠΡΑΞΗ• ΕΠΙΔΕΙΞΗ

• ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΣΕ ΑΠΛΗ ΜΟΡΦΗ

• ΠΑΘΗΤΙΚΗ-ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ• ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ

ΠΑΙΧΝΙΔΙ• ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΣΕΙΡΑΑ. ΘΕΩΡΙΑΒ. ΠΡΑΞΗ

• ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΛΥΣΕΩΝ(ΕΠΙΔΕΙΞΗ)

• ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

• ΑΝΑΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗ(ΚΑΤΕΥΘΥΝΟΜΕΝΗ

ΕΠΙΝΟΗΣΗ)• ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΜΕ

ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΣΕΙΡΑΑ. ΘΕΩΡΙΑΒ. ΠΡΑΞΗ• ΠΑΙΧΝΙΔΙ

1. ΦΑΣΗ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ

2. ΦΑΣΗ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ3. ΦΑΣΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ

(5-6 ΕΤΩΝ) ΨΥΧΟΚΙΝΗΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

• Στις ηλικίες μέχρι 6 ετών ο βασικός στόχος είναι η γνωριμία των τεχνικών στοιχείων μέσω παιχνιδιών και παιχνιωδών ασκήσεων, με σκοπό την διασκέδαση του παιδιού μέσα από την δημιουργία ευχάριστου περιβάλλοντος. Ψυχοκινητικά παιχνίδια θα πρέπει να είναι το επίκεντρο των δραστηριοτήτων της ηλικίας αυτής.•Απαραίτητη προϋπόθεση το παιχνίδι να γίνεται μέσα από μικρές σχέσεις (3v3 , 4v4)

(7-8 ΕΤΩΝ) ΠΑΙΧΝΙΔΙ-ΑΣΚΗΣΗ-ΠΑΙΧΝΙΔΙ

•Το μεγαλύτερο μέρος της ΠΜ καταλαμβάνει το παιχνίδι , ωστόσο τα παιδιά θα πρέπει να αρχίσουν να έρχονται σε επαφή με απλές ασκήσεις και κινητικές δραστηριότητες.•Τα παιχνίδια πρέπει να παίζονται συνήθως σε μικρή κλίμακα (4v4 έως 6v6) και συχνά τροποποιημένα ως προς τους κανόνες για να τονίσουν ένα συγκεκριμένο στόχο.

ΑΠΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ-ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΜΙΚΡΗ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ

ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ (9-10 ΕΤΩΝ)•Η διδασκαλία αναφέρεται στον τρόπο που το παιδί μαθαίνει τα βασικά σημεία εκτέλεσης του τεχνικού στοιχείου.•Συνδυασμός δύο τεχνικών στοιχείων

ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ (9-10 ΕΤΩΝ)

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ (ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ-ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ)Α. ΘΕΩΡΙΑΒ. ΠΡΑΞΗ ΕΠΙΔΕΙΞΗ

ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΣΕ ΑΠΛΗ ΜΟΡΦΗ ΠΑΘΗΤΙΚΗ-ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

ΣΤΟΧΟΣ: Διδασκαλία της μικρής μεταβίβασης (9-10 ετών)12 παίκτες + 2 τ/φ

ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΣΕ ΑΠΛΗ ΜΟΡΦΗΟι παίκτες είναι τοποθετημένοι όπως φαίνεται στο σχήμα και σε ανάλογο με

την ηλικία τους γήπεδο παιχνιδιού .Οι δύο τερματοφύλακες ξεκινούν ταυτόχρονα μεταβιβάζοντας την μπάλα και με μικρές μεταβιβάσεις

καταλήγουν σε σουτ. Μετά από κάθε μεταβίβαση ακολουθεί αλλαγή θέσης.

ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΠΑΘΗΤΙΚΗΣ-ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗΣ ΜΟΡΦΗΣ

Παιχνίδι 8v4 +2 τ/φΟι παίκτες βρίσκονται σε διάταξη όπως δείχνει το σχήμα. Η Α ομάδα σε

διάταξη 4-4 και η Β ομάδα σε ρόμβο. Ενεργο-παθητικό παιχνίδι από τις δύο ομάδες .Αλλαγή ρόλων μετά από λίγα λεπτά

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΠαιχνίδι 2+4 v 4+2 + 2 τ/φ

Σε χώρο όπως φαίνεται στο σχήμα δύο ομάδες των 4 παικτών έχοντας σαν στήριγμα τον τερματοφύλακά τους και 2 παίκτες στις πλάγιες ζώνες της επίθεσης της καθεμιάς παίζουν παιχνίδι κυκλοφορίας. Οι τερματοφύλακες παίζουν μόνο με πόδια. Κάθε ομάδα προσπαθεί να μεταφέρει την μπάλα από τον ένα τερματοφύλακα στον άλλο.

ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙπαιχνίδι 6v6 + 2 τ/φ

Τελικό παιχνίδι 6v6 σε δύο εστίες με τερματοφύλακες .Δίνουμε έμφαση στις σωστές μεταβιβάσεις της μπάλας μεταξύ των παικτών.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ (11-14 ΕΤΩΝ)• Η εκπαίδευση των τεχνικών στοιχείων αναφέρεται στον τρόπο που το στοιχείο αυτό (τεχνικό-τακτικό) χρησιμοποιείται μέσα στο παιχνίδι, τι

επιδιώκεται με αυτό το στοιχείο και ποιος είναι ο τελικός στόχος• Με άλλα λόγια πως το τεχνικό στοιχείο εξυπηρετεί τα τακτικά στοιχεία τα

οποία εξασκούνται σε αυτά τα ηλικιακά επίπεδα

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ (11-14 ΕΤΩΝ)

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ (ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ-ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ)

Α. ΘΕΩΡΙΑΒ. ΠΡΑΞΗ ΕΠΙΔΕΙΞΗ

ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΣΕ ΑΠΛΗ ΜΟΡΦΗ ΠΑΘΗΤΙΚΗ-ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

ΣΤΟΧΟΣ: Εκπαίδευση της μικρής μεταβίβασης (11-14 ετών)12 παίκτες + 2 τ/φ

ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΣΕ ΑΠΛΗ ΜΟΡΦΗΗ Α ομάδα είναι τοποθετημένη σε διάταξη 2-3-1 ενώ η Β ομάδα σε διάταξη 4-2

Η άσκηση ξεκινά από τους τ/φ ταυτόχρονα. Οι δύο ομάδες κυκλοφορούν την μπάλα δίνοντας έμφαση στην τεχνική της μεταβίβασης προσπαθώντας να εφαρμόσουν στοιχεία ατομικής τακτικής (πάσα στα πόδια, στο χώρο) και

υποομαδικής τακτικής ( 1-2, overlapping)

ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΠΑΘΗΤΙΚΗΣ-ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗΣ ΜΟΡΦΗΣΠαιχνίδι 6v6 + 1τφ

Οι παίκτες της επιτιθέμενης ομάδας βρίσκονται σε σχέση 2-3-1 και κυκλοφορούν την μπάλα με σκοπό να βρεθούν σε θέσεις ώστε να εφαρμόσουν υποομαδική επιθετική τακτική (πάσα 1-2, οverlap) με σωστές μεταβιβάσεις. Η αντίπαλη ομάδα σε διάταξη 4-2

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΠαιχνίδι 2+4 v 4+2 + 2 τ/φ

Χωρίζουμε το γήπεδο διαστάσεων 50Χ60μ στη μέση και οριοθετούμε δύο πλάγιες ζώνες πλάτους 10μ. η καθεμία. Η κάθε ομάδα έχει στο αντίπαλο μισό γήπεδο και στις πλάγιες ζώνες από δύο παίκτες (έναν σε κάθε ζώνη) ως στηρίγματα. Οι παίκτες παίζουν παιχνίδι 4v4 με στηρίγματα εφαρμόζοντας την μικρή μεταβίβαση σε καταστάσεις επιθετικής υποομαδικής τακτικής.

ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙπαιχνίδι 6v6 + 2 τ/φ

Τελικό παιχνίδι 6v6 σε δύο εστίες με τερματοφύλακες .Δίνουμε έμφαση στις σωστές μεταβιβάσεις της μπάλας μεταξύ των παικτών.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (15-16 ΕΤΩΝ) 1Ο ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗΣ

• Αναφέρεται στην σημασία και τον τρόπο που το τεχνικό στοιχείο προπονείται μέσα στο παιχνίδι. Με άλλα λόγια πως το τεχνικό στοιχείο μπορεί να εφαρμοστεί και να εξυπηρετήσει την ομαδική τακτική (πχ η μικρή μεταβίβαση χρησιμοποιείται στο παιχνίδι κατοχής μπάλας, ο συνδυασμός μικρής –μεγάλης μεταβίβασης στις αντεπιθέσεις κτλ).

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (15-16 ΕΤΩΝ) 1Ο ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗΣ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ (ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ)Α. ΘΕΩΡΙΑΒ. ΠΡΑΞΗ

Παρουσίαση λύσεων (επίδειξη) Ενεργητικό παιχνίδι Ανατροφοδότηση

(μέθοδος κατευθυνόμενης επινόησης) Τελικό παιχνίδι με διορθώσεις

ΣΤΟΧΟΣ: Προπόνηση της μικρής μεταβίβασης (15-16 ετών)1ο επίπεδο καθοδήγησης

14 παίκτες + 2 τ/φ

ΕΠΙΔΕΙΞΗ ΛΥΣΕΩΝ1η λύση7v5 +2τφΣχηματισμός επιτιθέμενης ομάδας 1-4-2 (με ρόμβο)Σχηματισμός αμυνόμενης ομάδας 2-2-1Τελική μεταβίβαση με συνεργασία των δύο φορ και του επιθετικού χαφ

ΣΤΟΧΟΣ: Προπόνηση της μικρής μεταβίβασης (15-16 ετών)1ο επίπεδο καθοδήγησης

14 παίκτες + 2 τ/φ

ΕΠΙΔΕΙΞΗ ΛΥΣΕΩΝ 2η λύση7v5 +2τφΣχηματισμός επιτιθέμενης ομάδας 1-4-2 (με ρόμβο)Σχηματισμός αμυνόμενης ομάδας 2-2-1Τελική μεταβίβαση με τελικό αποδέκτη έναν από τους πλάγιους χαφ

ΣΤΟΧΟΣ: Προπόνηση της μικρής μεταβίβασης (15-16 ετών)1ο επίπεδο καθοδήγησης

14 παίκτες + 2 τ/φ

ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ- Ελεύθερο παιχνίδι με εφαρμογή των παραπάνω λύσεων κάτω από την πίεση του αντιπάλου, του χώρου και του χρόνου χωρίς διακοπές και διορθώσεις.- Διατήρηση του σχηματισμού-Καθορισμός του ρόλου και της αντίστασης των αντιπάλων- Ο προπονητής παίρνει τη σωστή θέση για την παρατήρηση του παιχνιδιού

ΣΤΟΧΟΣ: Προπόνηση της μικρής μεταβίβασης (15-16 ετών)1ο επίπεδο καθοδήγησης

14 παίκτες + 2 τ/φ

ΑΝΑΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗ-Διακοπή παιχνιδιού

διατηρώντας το σχηματισμό- Οδηγίες προς τους παίκτες

με επίδειξη- Όχι πολλά λόγια έμφαση

στα βασικά σημεία- Ερωτήσεις προς τους

παίκτες για λύσεις (μέθοδος κατευθυνόμενης επινόησης)

ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΜΕ ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (17+ ΕΤΩΝ) 2Ο ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗΣ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ (ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ)Α. ΘΕΩΡΙΑΒ. ΠΡΑΞΗ

Παιχνίδι (φάση προσανατολισμού) Παιχνίδι (φάση εκμάθησης) Παιχνίδι (φάση εφαρμογής)

ΣΤΟΧΟΣ: Προπόνηση της μικρής μεταβίβασης (17+ ετών)2ο επίπεδο καθοδήγησης

14 παίκτες + 2 τ/φΘΕΩΡΙΑ

Διατύπωση του προβλήματος, διατύπωση στόχων , λύσεις και λέξεις κλειδιά για την επίλυση του προβλήματος , συστήματα πλεονεκτήματα-μειονεκτήματα , ρόλος και λειτουργία της αντιπάλου ομάδας

ΦΑΣΗ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥΠαιχνίδι προσδιορισμού του

προβλήματος-καθοδήγηση του αντιπάλου για την εμφάνιση του

προβλήματος

ΣΤΟΧΟΣ: Προπόνηση της μικρής μεταβίβασης (17+ ετών)2ο επίπεδο καθοδήγησης

14 παίκτες + 2 τ/φ

ΦΑΣΗ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣΚαθοδήγηση της δικής μας ομάδας-ανατροφοδότηση

ΦΑΣΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣΠαιχνίδι εφαρμογής

7v7 +2Τ/Φ

ΕΠΙΠΕΔΑ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ

U 10 11-12 13-14 15-16 17 +

ATOMIKH TAKTIKH

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ1ο ΕΠΙΠΕΔΟ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ2ο ΕΠΙΠΕΔΟ

YΠΟΟΜΑΔΙΚΗΤΑΚΤΙΚΗ

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ1ο – 2ο

ΕΠΙΠΕΔΟ

ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

11V11

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ1ο ΕΠΙΠΕΔΟ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ2ο ΕΠΙΠΕΔΟ

ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ 11-12 ΕΤΩΝ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ (ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ-ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ)Α. ΘΕΩΡΙΑΒ. ΠΡΑΞΗ ΕΠΙΔΕΙΞΗ

ΠΑΘΗΤΙΚΗ-ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

ΣΤΟΧΟΣ: Διδασκαλία ατομικής αμυντικής τακτικής (11-12 ετών)16 παίκτες + 2 τ/φ

ΕΠΙΔΕΙΞΗ-ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ- Κάνουμε επίδειξη της ατομικής αμυντικής τακτικής- Ο ένας αμυνόμενος μεταβιβάζει την μπάλα στον πρώτο επιτιθέμενο ο οποίος κινείται προς τον άλλο αμυνόμενο. Το οδήγημα της μπάλας είναι ελεγχόμενο ώστε να μπορούμε να επικεντρωθούμε στην τοποθέτηση του αμυνόμενου.- Αλλαγή θέσεων και ρόλων

ΣΤΟΧΟΣ: Διδασκαλία ατομικής αμυντικής τακτικής (11-12 ετών)16 παίκτες + 2 τ/φ

ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗΣ ΜΟΡΦΗΣ

- Η ίδια άσκηση με την προηγούμενη αλλά τώρα ο επιτιθέμενος οδηγεί την μπάλα ενεργητικά με σκοπό να πετύχει τέρμα- Ο αμυνόμενος προσπαθεί με ανάλογη τοποθέτηση να αποσπάσει την μπάλα και να πετύχει τέρμα στην αντίπαλη εστία

ΣΤΟΧΟΣ: Διδασκαλία ατομικής αμυντικής τακτικής (11-12 ετών)16 παίκτες + 2 τ/φ

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ-Τοποθετούμε μία εστία στο κέντρο του γηπέδου.- Οι παίκτες παίζουν 4v4 + 2Τ - Κάθε παίκτης κινείται στη ζώνη του

ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 8v8 +2Τ-Παιχνίδι 8v8 +2Τ σε χώρο 55Χ70μ.-Δίνουμε έμφαση στο μαρκάρισμα του αντιπάλου σε κοντινή απόσταση όταν κινείται με μέτωπο προς την εστία-Σχηματισμός 2-3-3 v 3-3-2

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ 13-14 ΕΤΩΝ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ (ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ-ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ)Α. ΘΕΩΡΙΑΒ. ΠΡΑΞΗ ΕΠΙΔΕΙΞΗ

ΠΑΘΗΤΙΚΗ-ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

ΣΤΟΧΟΣ: Eκπαίδευση ατομικής αμυντικής τακτικής (13-14 ετών)16 παίκτες + 2 τ/φ

ΑΠΛΗ-ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ-Χωρίζουμε το μισό γήπεδο σε 4 ζώνες όπου σε κάθε μία κινείται

ένας αμυντικός-Η επιτιθέμενη ομάδα σε διάταξη 3-3 και η αμυνόμενη σε 4-1 (6v5+1Τ)-Εκτελούνται συνεχείς επιθέσεις σε

αργό ρυθμό

ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ-Ενεργητικό παιχνίδι με την

αμυνόμενη ομάδα να εφαρμόζει ατομικό μαρκάρισμα σε κάθε ζώνη

προσπαθώντας να κλέψει την μπάλα και να πετύχει τέρμα στις

μικρές εστίες με 4-5 επαφές

ΣΤΟΧΟΣ: Eκπαίδευση ατομικής αμυντικής τακτικής (13-14 ετών)12 παίκτες + 2 τ/φ

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ-Στον ίδιο χώρο με τις

προκαθορισμένες ζώνες τοποθετούμε μία εστία στην

κεντρική γραμμή-Οι δύο ομάδες με την ίδια

διάταξη παίζουν 6v5 +2T χωρίς περιορισμούς με κάθε παίκτη να

κινείται στη ζώνη τουΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 6v6 +2T

-οι δύο ομάδες παίζουν παιχνίδι 6v6 +2Τ

-διάταξη επιτιθέμενης ομάδας 3-3 και αμυνόμενης 4-2

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ 15-16 ΕΤΩΝ1Ο ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗΣ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ (ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ)Α. ΘΕΩΡΙΑΒ. ΠΡΑΞΗ

Παρουσίαση λύσεων (επίδειξη) Ενεργητικό παιχνίδι Ανατροφοδότηση

(μέθοδος κατευθυνόμενης επινόησης) Τελικό παιχνίδι με διορθώσεις

ΣΤΟΧΟΣ: Προπόνηση ατομικής αμυντικής τακτικής (15-16 ετών)1ο επίπεδο καθοδήγησης

16 παίκτες + 2 τ/φ

ΕΠΙΔΕΙΞΗ ΛΥΣΕΩΝ1η λύση

8v8 +2τφΣχηματισμός επιτιθέμενης

ομάδας 2-3-3 Σχηματισμός αμυνόμενης

ομάδας 4-3-1Αμυντική συμπεριφορά σε κατάσταση 1v1 στα πλάγια

ΣΤΟΧΟΣ: Προπόνηση ατομικής αμυντικής τακτικής (15-16 ετών)1ο επίπεδο καθοδήγησης

16 παίκτες + 2 τ/φ

ΕΠΙΔΕΙΞΗ ΛΥΣΕΩΝ2η Λύση8v8 +2τφ

Σχηματισμός επιτιθέμενης ομάδας 2-3-3

Σχηματισμός αμυνόμενης ομάδας 4-3-1

Αμυντική συμπεριφορά σε κατάσταση 1v1 στον

κεντρικό άξονα

ΣΤΟΧΟΣ: Προπόνηση ατομικής αμυντικής τακτικής (15-16 ετών)1ο επίπεδο καθοδήγησης

16 παίκτες + 2 τ/φ

ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ- Ελεύθερο παιχνίδι με εφαρμογή των παραπάνω λύσεων κάτω από την πίεση του αντιπάλου, του χώρου και του χρόνου χωρίς διακοπές και διορθώσεις.- Διατήρηση του σχηματισμού-Καθορισμός του ρόλου και της αντίστασης των αντιπάλων- Ο προπονητής παίρνει τη σωστή θέση για την παρατήρηση του παιχνιδιού

ΣΤΟΧΟΣ: Προπόνηση ατομικής αμυντικής τακτικής (15-16 ετών)1ο επίπεδο καθοδήγησης

16 παίκτες + 2 τ/φ

ΑΝΑΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗ-Διακοπή παιχνιδιού διατηρώντας

το σχηματισμό- Οδηγίες προς τους παίκτες με

επίδειξη- Όχι πολλά λόγια έμφαση στα

βασικά σημεία- Ερωτήσεις προς τους παίκτες για λύσεις (μέθοδος κατευθυνόμενης

επινόησης)

ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΜΕ ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ 17+ ΕΤΩΝ2Ο ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗΣ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ (ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ)Α. ΘΕΩΡΙΑ

Προπονούμε το πρόβλημα που αντιμετωπίζει η ομάδα μας αμυντικά

Β. ΠΡΑΞΗ Παιχνίδι (φάση προσανατολισμού)

Παιχνίδι (φάση εκμάθησης) Παιχνίδι (φάση εφαρμογής)

ΣΤΟΧΟΣ: Προπόνηση ατομικής αμυντικής τακτικής (17 + ) ετών 2ο επίπεδο καθοδήγησης

16 παίκτες + 2 τ/φΘΕΩΡΙΑ

Εντοπισμός προβλήματος-αμυντική συμπεριφορά σε:

• 1v1 στα πλάγια και στον κεντρικό άξονα

• 1v2 στα πλάγια• Overlapping

• συνδυασμός 1-2ΦΑΣΗ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ

Παιχνίδι προσδιορισμού του προβλήματος

Καθοδήγηση αντιπάλου (ρεαλισμός) για την εμφάνιση του προβλήματος

Σχηματισμός επιτιθέμενης ομάδας 2-3-3 (2 μπακ)

Σχηματισμός αμυνόμενης ομάδας 4-3-1

ΣΤΟΧΟΣ: Προπόνηση ατομικής αμυντικής τακτικής (17 + ) ετών 2ο επίπεδο καθοδήγησης

16 παίκτες + 2 τ/φ

ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΜΑΘΗΣΗΣΚαθοδήγηση της ομάδας μας ώστε

να δώσει λύσεις στο πρόβλημα

ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ8V8 +2T

Σχηματισμός επιτιθέμενης ομάδας 2-3-3 (2 μπακ)

Σχηματισμός αμυνόμενης ομάδας 4-3-1

ΑΝΑΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗ

- Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε ότι πρακτική εξάσκηση των τεχνικών-τακτικών στοιχείων περνά μέσα από τα τέσσερα (4)

κυρίως επίπεδα και ανάλογα με την ηλικία ξεκινάμε από την παιχνιώδη μορφή στην ηλικία των 5-6 ετών και καταλήγουμε σταδιακά στην προπόνηση 2ου επιπέδου καθοδήγησης που αφορά ποδοσφαιριστές επιπέδου αντρών επαγγελματικού

επιπέδου :

ΠΑΙΧΝΙΩΔΗΣ ΜΟΡΦΗΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (1ο και 2ο επίπεδο καθοδήγησης)

- ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ - ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ

- ΘΕΜΑΤΑ ΣΥΖΗΤΗΣΗΣ

Ευχαριστώ για την προσοχή σας

ΤΕΛΟΣ