ا�صدار الرابع واالربعون / اكتوبر - ديسمبر 2012المحتـويـات

34

رئيس مجلس ا�دارةÊGƒ∏©dG Oƒ©°ùe óªMCG ÏHÉμdG

رئيس التحرير»©æ«μdG ódÉN

مدير التحرير ídÉ≤ŸG ËôμdGóÑY

هيئة التحريرº«gGôHEG óªfi óªfi

»ªà©dG iô°ûH

…QóÿG PÉ©e

التصوير:gabreez.com

¿É°ùª°T »eÉ°S

:™e ∑GΰTE’ÉH

»bƒ£dG ‹ƒdGóÑY ,¿Éª©f ó«©°S óªfi

∞jô°ûdG IÒeCG,…RGô◊G OGDƒa

Oôμe óªfi Oôμe ,»Hô≤dG π°ü«a

مدير ا�عالنات»©eÉ°ùdG óªMCG π«Ñf

00967 733211143 : πjÉHƒe

00967 771718282 : πjÉHƒe

00967 734555083 : πjÉHƒe

á«æª«dG á∏› ‘ IOQGƒdG ä’É≤ŸG ™«ªL

AGQBG øY ¢ù«dh ,É¡HÉàc AGQBG øY È©J

.ácô°ûdG

عنوان المجلة

á«æª«dG ájQƒ¡ª÷G - AÉ©æ°U

1183 : Ü .¢U

(117-118 á∏jƒ–) : ∞JÉg

00967 1 7/23238000967 1 258015: ¢ùcÉØ«∏J

تصميمبن دسمال للدعاية وا�عالن

¿G qƒ°U äõY óFGQ

00971 4 2828569 : ∞JÉg

00971 4 2828372 : ¢ùcÉa

»HO - ∫ɪ°SO øH á©Ñ£e ‘ â©ÑW

º°SÉH π°SôJ äÓ°SGôŸG

:á«æª«dG á∏› ôjô– ¢ù«FQ

ºμJɶMÓeh ºμJÉMGÎbÉH ÖMôf

…OÉ©dG ójÈdG ≈∏Y á«æª«dG á∏› ∫ƒM

ÊhÎμdE’G hCG

yemeniamag@yemenia.com

14

¬Ñ«W √ó∏H14

ÉædÉØWCG

âfƒæμJ

º°SGƒe

äGQGóe

êGhõdG ¢SƒeÉb

20

40

26

34

68

⁄É©e44

äGôaÉ°ùe49

π«°UÉØJ72

ΩÉbQC’G IôμØe84

72

شركتنا الوطنية

∑ÎJ’ ⁄ÉYƒ¡a ,ô```°UÉ©ŸG ÉæŸÉY ‘ kGÒ```¨Jh kGQƒ```£J ä’ÉéŸG Ì```cCG øeôØ```°ùdGh ¿GÒ```£dG ∫É```›

á```ÑcGƒe ‘ πgÉ```°ùàdG ø```e ¢```ûeÉ¡d máMÉ```°ùe …CG í```«àJ ’h Dƒ```WÉÑJ …C’ k’É```› áYQÉ```°ùàŸG ¬```JGQƒ£J

∂dPh ,áeÓ```°ùdGh ¿ÉeC’G äÉÑ∏£àe ∑GPh Gòg πÑbh kÉ«JÉeóNh kÉ«JÉeƒ∏©eh kÉjQGOEGh kÉ«æ≤J ójó÷G

øe ™«£à```°ùfÉe ≈```°übCG ∫òH ‘ kGó¡L GƒdCÉf ’ ¿CG á«æª«dG ‘ Éæ```°ùØfCG ≈∏Y √Éæ©£b …òdG ó¡©dG ƒg

É¡FÓªY Ú```Hh É¡æ«H á```ªFGódG á≤ãdG á```bÓYõjõ©Jh É```gôjƒ£Jh ácô```°ûdG ≈```∏Y á```¶aÉëª∏d ó```¡L

√òg ≥«≤– ¢VΩJ äÉbƒ©e hCG äÉHƒ©°U …CG RhÉŒ ≈∏Y πª©dGh É¡LQÉNh øª«dG πNGO É¡«Ñfih

.É¡JÉeóN iƒà°ùe ™aQh ácô°û∏d á«dÉŸGh ájQGOE’Gh á«æØdG á«æÑdG ôjƒ£J ‘ QGôªà°S’Gh ±GógC’G

.ºμH kÉÑMôeh kÓgCÉa ..áÑëŸGh OƒdG øe Aɪ°S ‘ »≤à∏f É¡JÓMQ øe mIójóL má∏MQ Ïe ≈∏Y

أعزائي المسافرين والمسافرات: âYÉ£à```°SG á«```°VÉŸG áæ```°ùdG ∫Ó```N á```«æª«dG É```¡H äô```e »```àdG áÑ©```°üdG ±hô```¶dG º```ZQ

Ú```°ù– ∫É› ‘ kAGƒ```°S äGRÉ```‚E’G ø```e ó```jó©dG ≥```«≤– ΩÉ```©dG Gò```g ∫Ó```N ºμàcô```°T

á```jQGOE’Gh á```«∏μ«¡dG á```jôjƒ£àdG äÉMÓ```°UE’G hCG äGOGô```jE’G ™```aQh äÉ```eóÿG iƒà```°ùe

ˆh- á«æª«dG RÉ«àLÉH ∂```dP πc êƒJ óbh ácô```°ûdG ≥aGôeh äGQGOEG ∞```∏àfl ‘ á```«æØdGh

(ÉJÉjC’G) ÊóŸG ¿GÒ£∏d ‹hódG OÉ–E’G πÑb øe …QhódG áeÓ```°ùdG ¢üëØd -óª◊G

.‹GƒàdG ≈∏Y á©HGôdG Iôª∏d (GRƒjC’G) IOÉ¡°T ≈∏Y QGóàbGh ìÉ‚ πμH ∫ƒ°ü◊Gh

RÉ‚E’G Gòg ≈∏Y ácô```°ûdG ‘ »FÓeR πc ôμ```°TCG ¿CG áÑ```°SÉæŸG √ò¡H ‹ Gƒëª```°SGh

‘ äÓeÉ©dGh Ú```∏eÉ©dG ™```«ªL π```Ñb ø```e â```dòH »```àdG Oƒ```¡÷G πc kÉ```æªãe ™```FGôdG

ôªãŸG ¿hÉ©àdGh á«dƒÄ```°ùŸG ìhQ øe mäÉ```LQO ≈∏YCÉHh ÊÉØJh ¢UÓNEG πμ```H á```«æª«dG

ójõŸG -¤É©J ˆG ¿PEÉ```H - ìÉéædG Gòg Ö≤©«```°Sh ,ácô```°ûdG ‘ äGQGOE’G ∞∏àfl Ú```H

á©°SƒJ É¡æe áeOÉ≤dG IÎØdG ∫ÓN É¡≤«≤ëàd ácô```°ûdG ≈©```°ùJ »àdG äGRÉ‚E’G øe

RGôW ø```e áãjó◊Gh Ió```jó÷G äGô```FÉ£dG ø```e Oó```©H √ó```aôH ∫ƒ£```°SC’G å```jó–h

É¡∏gDƒJh á≤£æŸG ‘ ôØ°ùdG ¥ƒ°S ‘ ácô°ûdG áfÉμe õjõ©J ‘ º¡°ùà°S »àdG ¢UÉHôjEG

á«æª«dG »Ñfih AÓªY äÉLÉ«àMGh äÉÑZQ á«Ñ∏Jh á«é«JGΰS’G É¡££N ≥«≤ëàd

.AGõYC’G ácô°ûdG …ôaÉ°ùŸ áeó≤ŸG äÉeóÿG iƒà°ùe ™aQ ‘ áªFGódG ÉæJÉMƒªWh

≈```∏Y »```æWƒdG ¥É```aƒdG á```eƒμM ‘ AGQRƒ```dG ¢```ù∏› AÉ```°†YCGh ¢```ù«FQh á```jQƒ¡ª÷G

Oƒ```¡÷ÉH ¢Uƒ```°üÿG ¬```Lh ≈```∏Y kÉ```gƒæeh kGôcÉ```°T ácô```°ûdÉH º```¡eɪàgGh º```¡àjÉæY

májÉYQh ºYO øe ¬eó≤jÉeh π≤ædG ôjRh ÖjPÉH óYGh QƒàcódG É¡dòÑj »```àdG á```©FGôdG

¢```VÉ«ÑdG ™```°UÉædG ≥```jô©dG ï```jQÉà∏d QÉ```ÑàY’G IOÉ```YE’ á```ã«ã◊G √Oƒ```¡Lh á```«æª«∏d

.⁄É©dGh á≤£æŸG ‘ ¿GÒ£dG ∫É› ‘ ګ檫∏d ìÉéædGh äGRÉ‚E’ÉH πaÉ◊Gh

أعزائي المسافرين عزيزاتي المسافرات :

≈```∏Y á```¶aÉëŸG á```dhOh á```eƒμMh Ú```æWGƒeh ácô```°ûdG ‘ Ú```∏eÉY ™```«ª÷G ≈```∏Y

º∏Y ká∏eÉM ⁄É```©dG äGhɪ```°S ‘ É¡≤«∏– QGôªà```°SGh Égôjƒ£J ‘ ΩÉ¡```°SE’Gh É```¡FÉ≤H

RhÉéàd máÁõYh QGô°UEG πμH ó¡÷G øe ójõŸG ∫òH (™«ª÷G πÑbh k’hCG ) ácô°ûdG ‘

∞«ãμJh á```∏«ÑædG ±GógC’G √ò```g πãe ≥```«≤– ΩÉ```eCG ∞```≤J äÉ```bƒ©e hCG äÉHƒ©```°U …CG

ójóL πμd kɪFGO É¡àÑcGƒeh ácô```°ûdG iƒà```°ùe ™aôd óMGƒdG ≥jôØdG ìhôH Oƒ¡÷G

.. ¿GÒ£dG ⁄ÉY ‘ Qƒ£àeh

¢Uô◊Gh ºμd äÉeóÿG π```°†aCG Ëó≤àH ºμàcô```°T ‘ kÉ©«ªL Éæe ºFGO óYh ≈∏Y

.. ºcÉ°VQh ºμfÉeCGh ºμàMGQ ≈∏Y

Ió«©°S á∏MQ ..kɪFGO »≤à∏f áÑëŸG ≈∏Yh Éæ«≤àdG OƒdG ≈∏Y

AÉ≤∏dG ¤EGh á«æª«dG ºcQÉ«àN’ kGôμ°T

1414

أعشـاش طيوريسكنها البشر

º«gGôHEG óªfi óªfi

/ π£H ∞```bGh //..πÑ÷G ¥ƒ```a /..ô```°ùædG ôch å```«M /..π```Ñ÷G ¥ƒ```a)

(..á«dÉ©dG áª≤dG ¥ƒa rÖ©°T nπeCG r¢Sôëj //π£H ∞bGh /ô°üæ∏d Ωõàfi

≥HÉ°ùJ ó≤a ,ïeGƒ°ûdGh Oƒ«◊G äGƒ¡°U »∏à©j ô°ùædG ô```ch √óMh ó©j ⁄

¿Éc GPEGh , Ωó≤dG ò```æe ∫ÉÑ÷G øe á«dÉ©dG ïjQɪ```°ûdG qº``` o°T ¤EG ¿ƒ«æª«dG

ÊÉjQE’G ô¡£e ÒÑμdG »æª«dG ôYÉ°ûdG §≤à∏j ¿CG kÉÑjôZ ¢ù«dh ,∫ÉÑ÷G

πH ,ìƒØ°ùdGh ∫ÓàdGh ÜÉ°†¡dG ≈∏Y »eGΟG ¬fÉ°ùfEÉH øWƒdG ájɪM ‘

IQƒ```°üdG OGOõàd - »cƒμŸG ´Ó£à```°S’G ‘ Éfó```°ü≤e – á«dÉ©dG Oƒ«◊Gh

á```fÉμŸ - §```≤a – ÇQÉ```≤dG »```Hô©dGh »```檫dG ™```ªàéŸG ø```gP ‘ áYÉ```°üf

äÉé¡∏dGh á«Ñ©```°ûdG áaÉ≤ãdÉH »Yƒ```°SƒŸG ΩÉ``ŸE’G ‘ πZƒŸG ƒ¡a ,…óæ÷G

áWQÉN ÈY - kÉ```«aGô¨L - ≈ë```°üØdG á«Hô©dG á```¨∏dG ∫ƒ```°UCG ≈```∏Y kAÉμ```JG

»ªàæj ÊÉjQE’G ¿EG ,ΩÉ≤ŸG Gòg ‘ ºgC’G ..á«Hô©dG Iôjõ÷G ¬Ñ°Th øª«dG

óMCGh ..ïeGƒ```°ûdG »```°UGƒf ‘ á≤∏©ŸG á```«æª«dG iô```≤dG π```ªLCG ¿É```jQEG ¤EG

∂∏J ‘ ºgGôb ¿ƒ```«æª«dG ≥∏Y ∞```«c ƒg ºgC’G ø```μd ..º∏©dG ô``` né pg Rô```HCG

..!??≥gGƒ°ûdG

القرى المعلــقة في اليمن

15

Ée ¿ƒ```«æª«dG Qó```j ⁄ , Iô```HɨdG Qƒ```°ü©dG ió```e ≈```∏Y

,´GóH’G ≈¡àæe ‘ äÉMƒd øe ∫ÉÑ÷G ºªb ‘ ¿ƒàëæj

AÉ```æÑd ™```ªàéj ójó```°ûdG º¡```°SCÉH ¿EG ô```eC’G ‘ É```e º```gCG

º¡```°SCÉH ´É```ªàLG ,Iô```YƒdG ∫É```Ñ÷G êQÉ```©e ‘ ¿ƒ```°üM

É¡«a º```gOƒbhh ºgOGR ábÉ```°Th Iô```Yh äÉ```Ñ≤Yh Ió```«©H

,á«©ØædGh á```«dɪ÷G º```«≤dG ≠```«∏H »```°Sóægh …QÉ```ª©e

øjô```°ûY ø```e Ì```cCG ’EG ¬```∏ªM ≈```∏Y iƒ```≤j ’ º```éMh

≈∏YCG ‘ ¿ƒ°ü◊Gh ´Ó≤dG »æÑàd ,∫RC’G òæe πeGƒ©dG

πªLCG ø```e çÓ```ãH ¬Ñ```°TCG »```ª∏Y ‘h á≤gÉ```°ûdG º```ª≤dG

πª©∏d kÉ```ÑM É```gÌcCGh ᣫ```°ùÑdG ¬```Lh ≈```∏Y äÉ```æFÉμdG

πÑb Qƒ≤°üdGh ÒaÉ```°ü©dÉa ..¢UÓNE’Gh ø```°üëàdGh

ÌcC’G ¢TÉ```°ûYC’ÉH ÒμØàdG ≥Ñ```°ùj ôKÉμàdÉH Ò```μØàdG

√òg Ö∏éàa ,∫ÉÑ÷Gh QÉé```°TC’G ‘ kGƒ∏Yh kGó©Hh kÉfÉeCG

¢û©dG õéæàd Ió«©H äÉaÉ```°ùe øe AÉæÑdG OGƒe Qƒ«£dG

kÉeÉéMCG Gƒ∏ªë«d ¿ƒ```©ªàéj πªædÉch ,¿ÉeCÉH øμ```°ùJh

¿ƒæÑj π```ëædÉch ,äÉ```YɪL π```H ,iOGô``` oa É```¡fƒ≤«£j’

â«æH á≤jô£dG √ò¡H ..π```°ùμdG ¬ª«ëLh ,πª©dG ¬àæL

..øª«dG ‘ á≤∏©ŸG iô≤dG

,á```«FÉHô¡μdG äÉ```°ûfƒdGh äGQGô```÷G ô```°üY ‘ Ö```jô¨dG

ÒãμdG ÜÉéYEG Òãj kÉYGóHEGh ká©æ```°U ∫GRÉe AÉæÑdG Gòg ¿EG

πeGƒ©d á```ehÉ≤ŸG ájQɪ©ŸG á```«MÉædG ø```e ,ÚãMÉÑdG ø```e

É```¡ë«àJ »```àdG á```fhôŸÉH ,∫R’õ```∏d á```ehÉ≤ŸGh á```jô©àdG

,â«ÑdG ¿ÉcQCG øe øcQ πμd á«°Sóæ¡dG IóMƒdG á«dÓ≤à°SG

,kÉ«∏```°üØe kÉ```£HGôJ äÉ```¡LGƒdG ™```e ¿ÉcQC’G §```HGôJ Gò```ch

,¿ôŸG §HGÎdG É¡ªμëj áØ«ØW äÉcôëH ∫GõdõdG ΩhÉ≤«a

¢```V sô©àa á«fÉ```°SôÿGh á«àæª```°SE’G º```FGƒ≤dG ¢```ùμY ≈```∏Y

¢ù«d ‹ÉàdÉHh ,CÉÄLÉØe kGQÉ«¡fG áKófi Iô```°TÉÑe ô```°ùμ∏d

Ò```eóà∏d â```°Vô©J »```àdG á```«æª«dG ´Ó```≤dG ≈```∏Y kÉ```ÑjôZ

á≤gÉ```°T É¡fÉcQCG ¢†©H »≤ÑJ ¿CG ,Oƒ```°ü≤ŸG ÒZh Oƒ```°ü≤ŸG

‘ OôØàdG ƒ¡a ..É```¡ÑfGƒL ¢†©H ÜGô```N ºZQ Ωƒ«dG ≈```àM

á£HGΟG AGõLC’G äGP á```«fGôª©dG á∏àμdG á```°Sóægh á«æa

16

17

لة.. على قرن ثور الق ∞```°UƒdG õé©j ,áÁQ á¶aÉfi á«Ø∏```°ùdG á```jôjóe ‘

iô```≤dG ó```MC’ ,IQƒ```°üdG ¬```eó≤J ¿CG ø```μÁ ¿Éc …ò```dG

õ```«ªàJ »```àdG ±Ó```°SC’G á```dõY ∫É```ÑL §```°Sh á```≤∏©ŸG

ƒ```ëf ™```ØJôJ »```àdG (á```s∏ t≤dG) á```jôb »```g á```≤£æŸG ∂```∏J

∞```°UƒdGh ..ô```ëÑdG í£```°S ¥ƒ```a kÉ```Ñjô≤J Î```e 3000 ,√ɪ```°ùe ¢ùª∏J øe ÌcCG Ö∏£àj ’ É¡Øjô©àd ÜôbC’G

..á∏≤dG) áLQGódÉH π«bh ,¢SCGôdG ø```e IPƒNCÉe áq∏ t≤dÉa

¬«a Ée ≈∏YCG »```g ¢SCGôdG áq∏ obh (ΩOBG »```æH)`dG ¢```SCGQ »```g

πÑL ¢SCGQ á```q∏ ob ≈```∏Y ΩÉμ```MEÉH â©```°Vh á```jô≤dG √ò```gh ,

mQóëæe ¬bô```°T ≈∏Yh ,™```°SGh »```YGQR ´É```b o¬```nH rô nZ míØ```°S

…OGƒd á```«Hô¨dG áØ```°†dG π```°üj ≈àM ..Ωô```¡dÉc êQó```àj

∫Ó```àdG ø```e ´QPCG , Qó```ëæŸG Gò```g ‘ ¥ô```ØàJh ..´É```eQ

É```¡«∏Y π```£J »```àdG ΩÉcB’Gh ∫RÉ```æŸGh iô```≤dG É```gƒ∏©J

»```JôcGòa ..≠```dÉHCG ’ ..á```jô≤∏d á```jQɪ©ŸG á«```°Sóæ¡dG

™e iƒgCG ÊCÉc äô©°T …òdG Ö«¡ŸG ó¡```°ûŸG ≈```°ùæJ ød

ÈcCG øe tπ```WCG ÉfCGh ,á```HÉ¡ŸG ∂∏J â```– ´ô```°ùŸG Ò£dG

É```¡eƒj â```æc ,(»```eÉN tôdG)â«H ¬```d ∫É```≤j â```«H Ωó```bCGh

hP , ¢SôY ‘ AÉbó```°UC’Gh ÜQÉ```bC’G øe áYƒª› ™```e

øe äGô```°û©dG ™```ªàéj GPEG ,ó```jôa …hô```b mìô```ah ™```ªL

‘ IOÉ©dG »```g ɪc Ió```MGh á```jôb ¤EG iô```≤dG ∞```∏àfl

ô¡```°TCG …òdG ´ÉØJQ’ÉH oäCÉLÉØJ ó```≤d ..»æª«dG ∞```jôdG

»```°UGƒf ≈```∏Y »```æH äƒ```«ÑdG ,…ô```XÉf â```– É¡à```°ûMh

É```¡eGóbCÉH §```«– ¿CG q’EG ,Qƒ```°üY ó```©H Qƒ```°üY ø```eõdG

á«```°SGôdG 䃫ÑdG ∂∏àH ΩôJ ,á«dGõdR hCG á«fÉcôH áYQÉb

âq«ª```°S πÑ÷G πØ```°SCG »àdG á≤£æŸG »gh ,(OGQƒoŸG) ¤EG

É¡«dEG ¢SÉædG OQƒj áHòY AÉe ÚY OƒLƒd áÑ°ùf OGQƒŸÉH

èjQÉ¡```°üdGh ∑ÈdG É¡«a ÌμJ …ò```dG πÑ÷G ≈```∏YCG ‘

É¡«æcÉ°S RôHCG óMCG ¿EG ájô≤dG √òg ‘ ‹ÉgC’G É¡∏bÉæàj

∫ƒ≤j ¿Éμa ,»```gÉμa ƒëf ≈∏Y áZÉ```°ùà°ùŸGh ™```ªàéª∏d

‘ ƒg É```ªc Oƒ```°SCG Qƒ```K ¢```SCGQ ≈```∏Y á«```°VQC’G Iô```μdG ¿EG

Iôe äGP πpÄ o°ùa ,QƒãdG Gòg ¿ôb ≈∏Y á∏≤dGh ÒWÉ°SC’G

“OGQƒª∏d á```∏ t≤dÉH rÜô```°†j ’ : ¿É```°ùd πc ≈```∏Y äQÉ```°U

çóM , Ω1982 ΩÉ```Y ‘h ..IóMGh á©aO É```¡H »```eôj …CG

»àdG ¢ùfBG ¤EG ó```àeCGh ,∞```«æ©dG QÉeP á```¶aÉfi ∫Gõ```dR

¤EG ÜôbCG »```gh á«Ø∏```°ùdG ájôjóe øe ¥ô```°ûdG ‘ ™≤J

óMCG ‘ É«```°TÉe É¡à¶◊ ™```HôŸG ¿Éch ,±Ó```°SC’G á```dõY

QÉѨdG ógÉ°T ∫GõdõdG ™ªa ,¢ùfBG ¥ô°ûdG áæjóe ´QGƒ°T

: kÓFÉb ¬«Ñfih ¬FÉbó°UCG øe ¬jOÉæj ºgóMCGh ´QÉ°ûdG

..z...ˆG ˆG

رحلة مكوكية فوق جبال اليمن iô≤dGh ¿ƒ°ü◊G ≥«∏©J ‘ ºgOôØJ ¿ƒ«æª«dG π```°UGh

ìÉÑ```°üdG ¢```ùØæàj Ωƒ```«dG ¤EGh AÉ```°†ØdG ‘ ´Ó```≤dGh

√òg π```NGO IÉ```«◊G ¢```†Ñf ø```e ´É```≤jEG ≈```∏Y ¬JQGóà```°SG

É```¡ª¶©e π```°üJ ’ »```àdG á```≤∏©ŸGh á≤gÉ```°ûdG ∫RÉ```æŸG

ƒg ¿É°ùfE’G ∞àch Qɪ◊G ∫GR ’h äGQÉ«°ùdGh äÉÑcôŸG

á«©«Ñ£dG IÉ«◊G ôgƒL ƒ```g Gògh É¡«dEG π≤ædG á∏«```°Sh

¢SÉ```°ùMEG º```ZQh ,á«```°SÉ≤dG á```©«Ñ£dGh ¿É```°ùfE’G Ú```H

¢†jhôJ ‘ ºgÈ```°U ™æ```°U Ée ᪶Yh ÈμH ګ檫dG

áMƒ∏dG CGô≤j ⁄h ,RÉ```‚E’G É«aGô¨L ¤EG kÉ```eƒj â```Øà∏j

∫ÉÑ÷G ∂```∏àd ∞```«ØW ´ÉØJQG ≈```∏Y ø```e ,≈```∏YC’G ø```e

ø```ª«dG á```WQÉN ≈```∏Y Iô```°ûàæŸG ´Ó```≤dGh ¿ƒ```°ü◊Gh

,¿ƒ°ü◊ÉH ᪪©ŸGh á≤gÉ```°ûdG É¡dÉÑéH QÉePh ,â```°ùdG

»àdG ,AÉ©æ```°U á```¶aÉfih ,ÚHÉ```°Uhh á```ªàYh ¢```ùfBG ‘

Iôjõ÷G ¬Ñ°T ∫ÉÑL ÓYCG Ö«©°T »ÑædG πÑL É¡«a ™≤j

‘ Gò```ch ,á```≤∏©e iô```b ø```e ¬```H Oô```Øàj É```eh á```«Hô©dG

äÉ©ØJôe Gò```ch ,¿ÉÑcƒch ,RGô```M ,á```ª«◊G äÉ```jôjóe

,Qƒ```°ùe ∫É```ÑL á∏```°ù∏°Sh ,È```°U äÉ```©ØJôeh ,â```jƒëŸG

..è```◊ h AÉ```°†«ÑdG ,™```aÉj ,™dÉ```°†dG ,¿É```aOQ ∫É```ÑLh

.á«∏Ñ÷G á«æª«dG ≥WÉæŸG øe ÉgÒZh

Michel »```°ùfôØdG »```°VÉjôdGh Qƒ```°üŸG √ó```Mh

áÑ«```°ûb á∏M É```æd Ωó```b - OÉ```£æŸG ≥```°TÉY–Bescont ¬```JGÒeÉμH ≥```∏M ó```≤a ´QÉ```°†J ’ á```jOÉ£æe á```Mƒdh

íª```°S ≥gÉ```°T ´É```ØJQG ≈```∏Y ,áØ«```°ü◊G á```«fƒjõØ∏àdG

ÉgógÉ°ûj ⁄ áMƒd ≈∏Y á«FÉæãà```°SG áWQÉN AGô≤à```°SÉH

π«```°UÉØJ â```≤Khh äógÉ```°T má```°Só©H ,π```Ñb ø```e ó```MCG

18

»```àdG Ú```MÉjôdGh ô```gGõŸG ¥ƒ```a á```°übGôdG äÉ```°TGôØdG

.∫RÉæŸG 샣°S ƒ∏©J

‘ »æª«dG Í```dG íFGhQ ¬YRÉfh ìÉÑ```°üdG QÉ```ZCG ó```≤dh

ΩÉ©£dG »¡£H ᪩؟G IÉ«◊G áëFGôH Ió```Ñ∏ŸG AGƒLC’G

≈∏Y øe Qƒ°üŸG á```°SóY â∏∏```°ùJ ÚM ..iô≤dG ∂∏J ‘

ºgCG øe Ió```MGh ≈∏Y ô```¶ædG ¥Î```°ùàd »FGƒg OÉ```£æe

∫ÉÑL á∏```°ù∏°S »gh á```©FGôdG á«∏Ñ÷G äÉ```©ØJôŸG √ò```g

Üô```¨dG ¤EG ¥ô```°ûdG ø```e ó```à“ »```àdG á```«∏Ñ÷G Qƒ```°ùe

∫ÉÑ÷G ø```e Qƒ```°ùe πÑL Èà©jh .∫É```Ñ÷G º```ªb ¥ƒ```a

,√É«ŸG ∫hGóL ¬ÑfGƒL ≈```∏Y …ôŒh áæ```°üëŸG ájôKC’G

ÜGƒHCG ø```e ’EG ¬«dEG ∫ƒ```NódG º```àj ’ iô≤dG ø```e Oó```Y

..(¬«≤ØdG â```«H)h (ÜÉ```àæŸG) ø```°üM √Ó```YCGh ..á```KÓK

í£```°S øY Î```e (3000) ¤EG π```Ñ÷G ´É```ØJQG π```°üjh

¥ƒ```a ø```e »```cƒμe mó¡```°ûe ¤EG É```æ∏≤f ó```≤d ..ô```ëÑdG

¬≤Øf ¿G Éæd ¿Éc É```e ..´GóH’G øe ájBG iÔ```d ÜÉë```°ùdG

iôb ..É¡d ó©H øY IógÉ```°ûŸG ¿hO áMƒ∏dG √òg ∫ɪL

ø©£J »àdG á≤gÉ°ûdG ∫ÉÑ÷G ºª©Jh ÜÉÑ°†dG ‘ íÑ°ùJ

.Aɪ°ùdG óÑc ‘

20

: √òg á«°SGQódG πcÉ°ûŸG ÚH øeh

.»ÁOÉcC’G AGOC’Gh π«°üëàdG ∞©°V

.á°SQóŸG ¤EG ÜÉgòdG ‘ πØ£dG áÑZQ ΩóY

.á«°SQóŸG äÉÑLGƒdG πª©H ΩÉ«≤dG ‘ áÑZôdG √ó≤a

.Ú°SQóŸGh AÉbó°UC’G ™e áÑ«£dG ÒZ ábÓ©dG

πØ£dG É¡∏HÉ≤j »àdG πcÉ°ûŸG hCG äÉHƒ©°üdG ìhGÎJh

øμj óbh ,IOÉM äÉHƒ©°U ¤EG ᣫ°ùH äÉHƒ©°U ÚH Ée

π```Ø£dG ™```e IÎ```Ød ôªà```°ùj π```jƒW hCG Ò```°üb É```gGóe

ôKDƒJ »¡a Ò```°üb ióe É```¡d »àdG πcÉ```°ûŸG ≈àM ø```μd

.»°SGQódG √AGOCG ¥ƒ©Jh kÉ°†jCG ¬à«°ùØf ≈∏Y Ö∏°ùdÉH

™e π```°UGƒàdGh AÉ```HB’G ÖfÉL ø```e á```jƒ≤dG á```bÓ©dG

πØ£dG ø```μj ⁄ ƒ```d ≈```àM á```jɨ∏d ΩÉ```g ô```eCG Ú```°SQóŸG

.äÉHƒ©°U hCG πcÉ°ûe øe ≈fÉ©j

ø```e π```Ø£dG IÉ```fÉ©e ¤EG Ò```°ûJ »```àdG äÉ```eÓ©dG

:á°SQóŸG ‘ á∏μ°ûe

πØ£dG ¿EG ¤EG Ò```°ûJ »àdG äÉ```eÓ©dG ¢†©H ∑É```æg

تداركـوها من البداية..مشاكلهم في أهم سنوات العمر

ºgCG ƒ```g π```Ø£∏d »```°SGQódG AGOC’G iƒà```°ùe

AÉ```æHC’G ™```e π```°UGƒàdGh ,¬```JÉ«M ø```e Aõ```L

á```jCG π```M hCG AQO ‘ óYÉ```°ùj Ú```°SQóŸGh

á∏μ```°ûŸG â```KóM GPEGh ,CGô```£J ó```b πcÉ```°ûe

π```ª©dGh kÉ©jô```°S É```¡«∏Y ±ô```©àdG ø```e ó```H’

±ô©àdG ¿Éc ɪ∏μa ,É¡∏Mh É```¡à¡LGƒe ≈∏Y

∂dP ¿Éc ô```μÑe âbh ‘ πcÉ```°ûŸG √òg ≈```∏Y

É¡«```°†≤j »àdG ΩGƒYC’Éa .. ió```LCGh π```°†aCG

ΩGƒYC’G π°†aCG øe »g á```°SGQódG ‘ πØ£dG

øe óH’ Gò```d .. ¬JÉ«M ‘ É```¡H ôª«```°S »```àdG

Ö```fÉL ø```e á```°UÉNh ,ó```«L πμ```°ûH É```¡JQGOEG

‘ á«```°SÉ°SC’G Iõ«côdG ¿ƒ∏ãÁ øjòdG AÉHB’G

øe ,¢ù∏°S πμ°ûH á©àªŸG IÉ«◊G √òg ≈°†e

á°SQóŸG ™e ôμÑŸGh ôªà```°ùŸG πYÉØàdG ∫ÓN

.É¡JÉjGóH ‘ á∏μ°ûe ájCG ±É°ûàc’

21

√ò```g Ú```H ø```eh ,¬à```°SQóe ‘ É```e á∏μ```°ûe ø```e ≈```fÉ©j

: äÉeÓ©dG

.IOÉe øe ÌcCG

øe ,á«°SQóŸG áÄ«ÑdG ™e πYÉØàdG ‘ áÑZôdG ΩóY

êQÉN Ωó≤J »àdG ᣰûfC’G ‘ ∑GΰT’G ¬```°†aQ ∫ÓN

.¬FÉbó°UCG OóY á∏b hCG ,á°SGQódG hCG º«∏©àdG ¥É£f

ìÉ```«JQ’G Ωó```Y ø```e äÉ```eÓY π```Ø£dG ô```¡¶j

A»```°T …CG hCG ¬eÉeCG á```°SQóŸG ôcP ºàj ÉeóæY ∑ÉÑJQ’Gh

≈```°†≤j ∞```«ch á```°SQóŸG ø```Y å```jóë∏d ¬```°†aQ

hCG á∏FÉ©dG ™```e É¡æY çó```ëàj Ée kGQOÉ```f hCG ,É```¡«a ¬```eƒj

.AÉbó°UC’G ™e

.É¡«a πª¡jh á«°SGQódG ¬JÉÑLGh AGOCÉH Ωƒ≤j ’

kɪFGOh ,¬JGòd √ôjó≤J ΩóYh ,¬°ùØæH á≤ã∏d √ó≤a

.¬FÉbó°UCG πãe ¢ù«d √Gƒà°ùe ¿CÉH πØ£dG OOôj Ée

,á°SQóŸG ¤EG ¬HÉgP ΩóY QÈJ »àdG QGòYC’G OÉéjEG

.AÉHB’G º∏Y ¿hóH á°SQóŸG ∑ôJ hCG

äÉ```ÑLGƒdG π```ª©H ΩÉ```«≤dG ó```æY ôé```°†dGh π```∏ŸG

.É¡æe AÉ¡àfÓd ¬jód õaÉ◊G OƒLh ΩóYh ,á°SQóŸG

á≤∏©àe hCG á«cƒ∏```°S á∏μ```°ûe ø```e π```Ø£dG IÉ```fÉ©e

.√ÉÑàf’Gh õ«cÎdG ≈∏Y ¬JQó≤H

.¬«∏Y á°SQóŸG ‘ ¬FÓeR ºμ¡J

ΩC’G ±ô```©àJ ¿CG ø```μªŸG ø```e ,¿É```«MC’G ¢```†©H ‘

çó```ëàj π```Ø£dG ¿Éc GPEG πcÉ```°ûŸG √ò```g ≈```∏Y ádƒ¡```°ùH

.É¡«dEG

∞∏àfl ´É```ÑJÉH π```Ø£dG Ωƒ```≤jh ,º```¡FÉHBG ø```Y πcÉ```°ûŸG

á«°SQóŸG äÉÑLGƒdG π≤æH √ôeCG ∞```°ûμæj ’ ≈àM π«◊G

ɪc ,É```¡FGOCG ‘ √ô```NCÉJ Ωó```Y ô¡¶j »```μd ¬```FÓeR ø```e

óbh .. AÉ```HB’G ¤EG á```°SQóŸG øe π```°SôoJ »àdG ô```jQÉ≤àdG

Gô¶f á∏μ°ûŸG ójó– º¡```°ùØfCG ¿ƒ```°SQóŸG ™«£à```°ùj ’

.QôμàŸG πØ£dG ÜÉ«¨d

¤EG çóëàdG ≈```∏Y π```Ø£dG Oƒ```©àj ¿CG π```°†aC’G ø```e

,¬jód IOÉY íÑ```°üJ ≈àM ,á```°SQóŸG ‘ Qhój É```ªY ¬```jƒHCG

¬«∏Y CGô£J ó```b πcÉ```°ûe ájC’ AÉHB’G ±É```°ûàcG ‹ÉàdÉHh

.ádƒ¡°ùH

المشــاكل علــى التعــرف أهميــة مــا الدراسية في وقت مبكر؟

âbh ‘ É¡à¡LGƒeh á∏μ```°ûŸG ≈∏Y ±ô```©àdG º```àj ⁄ GPEG

QÉKBG ø```e πØ£dG ≈```fÉ©j ±ƒ```°ùa ,ÉgQƒ¡X ø```e ô```μÑe

√òg ¤hCG ø```eh ,πjƒ£dG ió```ŸG ≈```∏Y ôªà```°ùJ á«Ñ∏```°S

¢ùμ©æ«```°S …òdGh ¬JGòd √ôjó≤J Ωó```Y á«Ñ∏```°ùdG QÉKB’G

.¬JÉ«M IOƒL ≈∏Y ∂dP ó©H

å«M ,á```°SQóŸG ÖæŒ ‘ Iôªà```°ùŸG áÑZôdG É¡«fÉKh

∫ÓN øe ∂dPh É¡«a óLGƒàdG ‘ áÑZôdG ΩóY ó```dƒàJ

º∏Y ¿hóH á```°SQóŸG ∑ôJ hCG Qô```μàŸGh ôªà```°ùŸG ÜÉ```«¨dG

‘ ¬àÑZQ ΩóYh ,√ó```«YGƒe ÒZ ‘ ±Gô```°üf’Gh AÉHB’G

¢ùμ©æj Gòg πch .. á£```°ûfC’G øe ójõŸG ‘ ¢Sɪ¨f’G

.∞©°†dÉH ∞°Uƒj …òdG »°SGQódG √Gƒà°ùe ≈∏Y

™≤j »àdG Ió```«ª◊G ÒZ iôNC’G QÉ```KB’G ÚH ø```eh

ÜÉ≤dC’G Ú```H øeh ¬JGòd √ô```jó≤J Ωó```Y ø```e ó```jõŸG ‘

’ …ò```dG ô```eC’G ø```μd ,Ωƒ```∏dÉH √ô©```°ûJ »```àdG iô```NC’G

¿CG á```«HÎdGh º```«∏©àdG ∫É```› ‘ Ò```ãμdG ¬```«dEG â```Øà∏j

ºYódG äÉμÑ°T ¿CG √Éæ©e Gòg πØ£dG óæY á∏μ°ûe OƒLh

Ée A»```°T ∑Éæg ¿CGh á```ªFÓe ÒZ ¬```dƒM ó```LƒJ »```àdG

.πØ£dG ™e π°UGƒà∏d É¡°ü≤æj

Aɪàf’ÉH πØ£dG Qƒ©```°T ΩóY ƒg QÉKB’G √ò```g ô```NBGh

.¬à°SQóŸ

22

المشــاكل إلــى تــؤدى التــي ا4ســباب المدرسية:

πcÉ```°ûe øe πØ£dG IÉfÉ©e AGQh á©FÉ```°T ÜÉÑ```°SCG ∑Éæg

äÉHƒ©°U É¡àeó≤e ≈ah ,»°SGQódG ¬∏«```°ü–h ¬FGOCG ‘

IAGô≤dG ô°ù oY πãe º∏©àdÉH á∏°üàŸG äÉbÉYE’G hCG º∏©àdG

.á«cƒ∏°ùdG äÉHGô£°V’G ¢†©H hCG (Dyslexia)

√òg ¥É£f êQÉ```N ™≤J iôNCG πeGƒY ó```LƒJ ¬```fEG ’EG

:É¡æeh ÜÉÑ°SC’G

1.øeõe ¢Vôe

.∑GQOE’ÉH π°üàJ hCG á«∏≤Y ábÉYEG

.ƒªædÉH á£ÑJôe äÉHGô£°VG

hCG ÜÉÄàcÉH π```Ø£dG áHÉ```°UEG ø```e á```«∏≤Y äÉHGô£```°VG

.≥∏b

.∫ɪgE’G hCG IAÉ°SE’G øe ïjQÉJ

.¬JGòd √ôjó≤J ΩóY

.¬H Ú£«ëŸG ™e π°UGƒàdG IQÉ¡Ÿ √OÉ≤àaG

.á«YɪàL’G äGQÉ¡ŸG ∞©°V

.¬WÉ°ûf

:á°SQóŸÉH π°üàJ πeGƒY - 2

.á°SQóª∏d ¬à≤e

.á«°SGQO IOÉŸ ¬gôc

.á°SQóŸG øe ™«é°ûà∏d πØ£dG OÉ≤àaG

¥ƒ```ØJ á«```°SQóe äÉ```ÑLGƒH π```Ø£dG ∞```«∏μJ

.¬àbÉW

Ió°ûdG ¢SQóe á```°SQɇ hCG AÓeõdG óMCG ™e ¬aÓN

.©e

:á∏FÉ©dÉH π°üàJ πeGƒY - 3.Ú°SQóŸG ™e AÉHB’G π°UGƒJ ΩóY

.πØ£∏d ™«é°ûJ Ωó≤J ’ »àdG á«Ñ∏°ùdG áÄ«ÑdG

hCG ΩC’Gh ÜC’G Ú```H äÉaÓÿG πãe á```«∏FÉ©dG πcÉ```°ûŸG

.¥Ó£dG ´ƒbh

iô```NC’G äÉ«dƒÄ```°ùŸG ¢```†©Ñd π```Ø£dG á```°SQɇ

äÉYÉ```°S ó©H π```ª©dG hCG á```∏FÉ©dG OGô```aCG ó```MCÉH á```jÉæ©dÉc

.á°SQóŸG

:ábÉYE’G πeGƒY - 4 ¢```†©H ø```e ¿ƒ```fÉ©j Qɨ```°üdG ∫É```ØWC’G ¢```†©H ∑É```æg

hCG ó«÷G »```°SGQódG º¡FGOCG ¿hO ∫ƒ– »```àdG äÉ```bÉYE’G

øeh ,á°SQóŸG ¤EG ÜÉgòdG ‘ º¡àÑZQ ΩóY ‘ ÖÑ```°ùàJ

:É¡æ«H

.√ÉÑàf’G äÉHGô£°VG

.ÊGhó©dG ∑ƒ∏°ùdG

´ƒ```°†ÿG π```Ø£dG ≈```∏Y Ö©```°üdG ø```e ¿ƒ```μj å```«M

É¡©e ∞«μàdGh »°SGQódG π```°üØdG ‘ á©ÑàŸG §HGƒ```°†∏d

õ«cÎdG ‘ áHƒ©```°U óéj óbh πH ,ÜÓ£dG »bÉH πãe

á£```°ûfC’G AGOCÉH ΩÉ«≤dG AÉ```æKCG hCG ¢```SQóŸG äÉ```ª«∏©J ™```e

.¬æe Ö∏£J »àdG á«°SGQódG

iô``` oŒ »```àdG çÉ```ëHC’G âë```°VhCG É```ªc

π«```°üëàdG ≈```∏Y ô```KDƒJ »```àdG π```eGƒ©dG ø```Y

ábÓY ∑É```æg ¿CG ,∫ÉØWC’G ó```æY »```°SGQódG

AGOC’G ÚHh ájó```°ù÷G áë```°üdG ÚH á≤«Kh

ø‡ ¢†©ÑdG ∑É```æg ¿EG å```«M .»```ÁOÉcC’G

¢```Vôe ø```Y á```ŒÉf äÉ```bÉYEG ø```e ¿ƒ```fÉ©j

kÉ≤∏©àe kÉHGô£°VG hCG á«∏≤Y ábÉYEG hCG øeõe

ä’ó©e º¡©e ™ØJôJ ∑GQOE’ÉHh ƒ```ªædÉH

Ωó```≤àdGh á«```°SGQódG πcÉ```°ûŸÉH áHÉ```°UE’G

‘ πcÉ```°ûe øe ¿ƒfÉ©j É```ªc á```°SQóŸG ‘

.á°SGQódG AÓeõH º¡JÉbÓY

ÜÉ```°üj »àdG ábÉYE’G hCG ø```eõŸG ¢```VôŸÉa

¬eó≤J ≈∏Y ÒÑc πμ```°ûH ¿GôKDƒj ,πØ£dG É¡H

.»°SGQódG

الحلول:

‘ Qƒ```°üb ø```e ¿ƒ```fÉ©j ø```‡ á```°UÉÿG äÉ```LÉ«àM’G

º∏©J ¤EG ¿ƒLÉàëj º```¡a ,õ«cÎdG hCG √É```Ñàf’G á```«∏ªY

ÖfGƒ÷G ᫪æJ ≈∏Y ÈcCG πμ°ûH õcôJ äGQÉ¡e

πØ£dG É```eCG ,É```¡«a π∏N ø```e ¿ƒ```fÉ©j »```àdG

õ«cÎdGh √É```Ñàf’G áeÓ```°ùH ™```àªàj …ò```dG

ó```H’ »```°SGQódG ¬∏«```°ü– ‘ ∞«©```°V ¬```æμd

ÖfÉL ø```e ¬d »```°ùØædG êÓ```©dG Ëó```≤J ø```e

á∏μ°ûŸG ÖÑ°S øY Ö«≤æàdÉH á```°SQóŸGh AÉHB’G

iƒà```°ùe ¤EG Oƒ©j ≈àM É¡∏M ≈∏Y π```ª©dGh

.¬«∏Y OÉà©ŸG ¬∏«°ü–

¥ƒ```≤M É```¡d ¿CG Ö```fÉéH á```°SQóŸÉa

º∏©àdG ø```e É¡H πØ£dG »```Øj ¿CG Ö```éj

¬```d π```Ø£dÉa ,É```góYGƒ≤H ΩGõ```àd’Gh

kÉ°†jCG á```°SQóŸG É¡H »ØJ ¿CG Öéj ¥ƒ≤M

¿C’ ,π```gC’G QhO Ö```fÉéH ájƒ```°S á```«HôJ

≈gh á«YGƒdG ∫É«LC’G ó```©J »àdG »g á```°SQóŸG

πØ£dG äGQÉ```¡e á```«ªæJ É¡≤JÉY ≈```∏Y ™```≤j »```àdG

»àdG á«```°ùØædG hCG á«YɪàL’G hCG á```«ª«∏©àdG AGƒ```°S

.´GóHE’Gh 샪£dGh á≤ãdG äÉeƒ≤e

? AÉà°ûdGh ∞jôÿG »∏°üa ∫ÓN ᫪°SƒŸG á«ØWÉ©dG äÉHGô£°V’G QÉ°ûàfG OÉjORÉH ábÓY á«ŸÉ©dG á«Ä«ÑdG äGÒ¨à∏d πg

∑Éæg øμj ⁄h ,∫ƒ```°üØdG ±ÓàNGh á«NÉæŸG äGÒ```¨àdÉH ôKCÉàj ¿É```°ùfE’G ¿EG ¿ƒbó```°üj Aɪ∏©dG øμj ⁄ ,Öjôb â```bh ≈```àM

Dr. í```°VhCG 1980 ΩÉY ‘h ,äÉ«jóãdG á«≤H π```©ØJ ɪc √ô```°üb hCG QÉ¡ædG ∫ƒ£H ôKCÉàj ¿É```°ùfE’G ¿EG ¤EG Ò```°ûJ á```«ª∏Y π```F’O

∞FÉXh) ¿É```°ùfE’G É«Lƒdƒ«```°ùa ¿CG á«μjôeC’G ófÓjÒe áj’ƒH á«∏≤©dG áë```°ü∏d ‹hó```dG ó```¡©ŸG ‘ Ö```«Ñ£dG A.J.Lewy pineal ájôHƒæ°üdG Ió¨dG øe Metatonin ÚfƒJÓ«ŸG ¿ƒeôg çÉ©ÑfG ≈∏Y ôKDƒJ ¬Jó°T ¿CGh ,Aƒ```°†dÉH ôKCÉàJ (AÉ```°†YC’G

.¬dƒM øe QÉ¡ædG ∫ƒW ô°übh ,¿É°ùfE’G ¬d ¢V qô©ŸG Aƒ°†dG á∏b ƒg AÉà°ûdG ÜÉÄàcG ÖÑ°S ¿CG É k°†jCG í°VhCGh ,Gland

موسم االضطرابات العاطفية الموسميةالخريفالخريف

26

Ωƒ```∏©dG á```∏› ‘ ô```°ûf …ò```dGh - å```ëÑdG Gò```g QÉ```KCG

¿Éc …ò```dGh Herbert kem ¢```Sóæ¡ŸG - á```«dhódG

á°UÉNh ΩÉY πc øe AÉà°ûdG π°üa ‘ ÜÉÄàc’ÉH ô©```°ûj

ÉŸÉW ¬fCG åëÑdG Gò```g øe èàæà```°SGh ,ô£ŸG ∫hõf â```bh

øe ¬fEÉa ;QÉ¡ædG Aƒ°V á∏b ÖÑ```°ùH AÉà```°ûdG ÜÉÄàcG ¿Éc

¢VôŸG Gò```g øe ¿É```°ùfE’G êÓY º```àj ¿CG É``` k°†jCG ø```μªŸG

√ò```¡d Lewy

AÉ°ùŸG ‘ iôNCGh ìÉÑ```°üdG ‘ áYÉ°S »YÉ棰UG Aƒ```°†d

á«°ùØædG äÉHGô£°V’G äCGóH ≈àM á∏jƒW IÎØd Év«eƒj

≥∏WCGh á```HôéàdG â```ë‚ ,ÒÑc ó```M ¤EG π```≤J ¿Ò```μd

äÉHGô£```°V’G »```°ùØædG ¢VôŸG Gò```g ≈```∏Y Dr.Lewy SAD(Season Affective Disorder) ᫪```°SƒŸG

Winter blues ¥QRC’G AÉà```°ûdÉH É``` k°†jCG ±hô```©ŸGh ,

øe ´ƒ```f ¬```fCÉH É``` v«ª∏Y ± qô``` oYh ,SAD Syndrome hCG

Gò```¡H áHÉ```°UEÓd á```°VôY Ì```cCG AÉ```°ùædG ¿CG â```ÑK ó```bh

πLôdG øY ø¡àHÉ```°UEG áÑ```°ùf ∞YÉ```°†àJ å«M ,¢```VôŸG

ΩÉjCG ‘ ¢VôŸG ¢```VGôYCG ójõJh ,äGôe ™```HQCG øe Ì```cCÉH

.ájô¡°ûdG IQhódG

أعراض الظاهرة :

:¿ƒμJ Ée IOÉY áÑdɨdG ¬°VGôYCG

1.¥ÉgQE’G .2

.õ«cÎdG ≈∏Y IQó≤dG áHƒ©°U .3

.¢SÉ©æ∏d ºFGódG π«ŸG .4 ‘ IOÉ```jR ‹É```àdÉHh ,äÉ```jƒ∏◊Gh äÉjƒ```°ûæ∏d π```«ŸG .5

.¿RƒdG

.Úeó≤dGh øjó«dG ‘ π≤K .6.¿GQhódÉH ¢SÉ°ùME’G .7

.äÉ©ªàéŸG øY ó©ÑdGh ádõ©∏d π«e .8¢û«£∏d π«ŸG .9

ÖÑ```°ùJ Aƒ```°†dG á```∏b ¿CÉ```H É``` v«ÑW ∂```dP AÉ```ª∏©dG ô``` q°ùØj

ájhɪ«μdG IOÉŸG ƒ```gh , SerotoninÚfƒJÒ```°ùdG ¢ü≤f

,Melationin Ú```fƒJÓ«ŸG ¿ƒeôg RGô```aEG øe ójõJ

ΩƒædG áYÉ°S §Ñ```°V øY ádƒÄ```°ùŸG ájhɪ«μdG IOÉŸG ƒgh

.¢SÉ©ædÉH ¢†jôŸG ô©°û«a

á```≤∏©àŸG ¿õ```◊G á```dÉM õ```««“ ø```μÁ ∞```«c ø```μd

? ÜÉÄàc’G øY ᫪°SƒŸG äGÒ¨àdÉH

: الحزن ليس اكتئابا πg øμdh ,¿É«MC’G øe Òãc ‘ ¿õ◊ÉH É©«ªL ô©```°ûf

¿CG øμÁ á```«©«ÑW á«ØWÉY á```dÉM ƒg ¿õ```◊G ¿CG º```∏©J

27

28

¿õ```◊ÉH »```MƒJ ¿ƒ```æØdGh QÉ©```°TC’G ø```e ó```jó©dG ¿EG

IQÉ```°ùÿG É```ªFGO ≥```aGôj ¿õ```◊G ¿CG É```ªc ,á```HBÉμdGh

É```≤ªY Ì```cCG ¿õ```◊G íÑ```°üjh π```H ,É```æHƒ∏b ø```e Ö```jôb

.Éæ«dEG ÚÑÑëŸG

á```Ø∏àfl á```jhGR ø```e ¿õ```◊G ¤EG É```fô¶f GPEG ø```μdh

,IOÉ©°ùdG ≈æ©e ôjó≤J ≈∏Y ÉfóYÉ```°ùj ób ¬fEG óéæ```°ùa

¿EÉa IOÉ©```°ùdG ¤EG ¿õ◊G ø```e ÉæLGõe Ò```¨àj É```eóæYh

.ÉæJÉ«M ¤EG áé¡ÑdG ∞«°†j Ée ƒg Qƒ©°ûdG ∂dP

»©«Ñ£dG ¿õ```◊G áHôéàd ¥ô```£dG ¢```†©H »```∏j É```ª«ah

…ÌJ »c áØWÉ©dG √ò```¡d ìɪ```°ùdGh ,á«ë```°U á≤jô£H

:∂JÉ«M

:ÉæjõM ¿ƒμJ ¿CG ∂°ùØæd íª°SG - 1 ¤EG …ODƒ```j ób É¡æe Ühô```¡dGh ôYÉ```°ûŸG ∂```∏J QÉμ```fEG ¿EG

,âbƒdG Qhô```e ™```e Qô```°†dG çGó```MEG º```K ø```eh ,â```ÑμdG

∑Qƒ©```°T ßM’h ,∂ëjÒ```°S AÉμÑdG ¿Éc GPEG »μHÉa Gòd

.´ƒeódG ∞bƒJ ó©H áMGôdÉH

2:øjõM

∑QÉμaCG áÑbGôeh áæjõ◊G ≈≤«°SƒŸG ¤EG ´Éªà```°S’G ™e

ájÉ¡f ‘ ∑Oƒ```≤j ó```bh ,ø```°ùëàdGh á```MGôdÉH ∑ô©```°ûj

.IOÉ©°S ÌcCG á«LGõe ádÉM ¤EG ±É£ŸG

hCG ,¬©bƒàJ ø```μJ ⁄ Ò«¨J ø```Y ºéæj ó```b ¿õ```◊G - 3:∂JÉ«M Ò«¨àd áLÉ◊G ¤EG Ò°ûj

¬```æμdh ,á```≤gôŸG Qƒ```eC’G ø```e ¿ƒ```μj ó```b Ò```«¨àdÉa

.ÉgQGôªà°SGh IÉ«◊G ƒªæd …Qhô°V

:ÜÉÄàcG ¤EG ¿õ◊G ∫ƒëàj ≈àe ±ôYG - 4 øe π°†aCG Gògh ,∂dP çóM GPEG IóYÉ°ùŸG Ö∏W ∂«∏Yh

..ÜÉÄàc’G ¤EG kÉ«ª°SQ ∫ƒëàdG hCG √ò¡c ádÉM ‘ AÉ≤ÑdG

االكتئاب النفسي : ÌcCG á```«ŸÉ©dG áë```°üdG ᪶æe Ö```°ùM ÜÉ```Äàc’G ó```©j

á«ë°üdG äÉbÉYE’G ÌcCG øeh kGQÉ°ûàfG ô°ü©dG ¢VGôeCG

¢VôŸG ƒ```g »```°ùØædG ÜÉ```Äàc’Gh .. º```¡JÉ«M ‘ ô```°ûÑ∏d

Ò```μØàdG á```≤jôW »```∏Y á«Ñ∏```°S á```≤jô£H ô```KDƒj …ò```dG

»∏Y çÉfE’Gh Qƒ```còdG ÜÉ```Äàc’ÉH ÜÉ```°üjh ,±ô```°üàdGh

ÚH ¥ôØj ’ Úæ```°ùŸGh QÉ```ÑμdGh Qɨ```°üdG ,AGƒ```°ùdG ó```M

™«ª÷G .…OÉŸG …ƒà°ùŸG ’h áaÉ≤ãdGh º«∏©àdG …ƒà°ùe

øe ÌcCG ¬H Í°üj AÉ°ùædG ¿EG ’EG ¬H áHÉ```°UEÓd á```°VôY

.Ωƒª©dG ≈∏Y ∫ÉLôdG

,¢SÉ```°ùME’G áØgôe ,∞«©```°V ¥ƒ∏fl É¡à©«Ñ£H ICGôŸÉa

áaÉ```°VE’ÉÑa ,äÉ```°ü¨æe hCG π```«bGôY hCG äÓμ```°ûe ø```e

Ì```cCG »```¡a π```LôdÉH É```°SÉ«b Êɪ```°ù÷G ∞©```°†dG ‹EG

‹EG áªFGO á```LÉëH »gh á«```°ùØædG á```«MÉædG ø```e ÉØ©```°V

á«Ñ```°ü©dG ,á«```°ùØædG É¡JÉÑ∏≤Jh ÉgôYÉ```°ûe º```¡Øàj ø```e

‹EG ,πLôdG ¢```ùμY »∏Y ,kɪFGO êÉ```à– »```gh ,á```«LGõŸGh

ø```e ¬```¡HÉŒ É```ª«a ¿ƒ```©dG É```¡d Ωó```≤j hCG É```¡ªYój ø```e

QƒeC’G ∂∏J »æ```°ùàJ ’ ,™Ñ£dÉH øμd ,IÉ```«◊G ÖYÉ```°üe

أعراض االكتئاب:

‘ áHƒ©```°U IQƒ```°U ‘ ¿ƒμJ óbh ΩƒædÉH äÉHGô£```°VG -

.¬JÌc hCG ΩƒædG

.Oƒ¡› …CG øe Ö©àdG áYô°S -

.πÑ≤à°ùŸGh ô°VÉ◊Gh »°Vɪ∏d á«eDhÉ°ûJ Iô¶f -

hCG QÉëàf’Éc Ú£«ëŸG hCG ¢```ùØædG AGòjEG ‘ Ò```μØàdG -

.πà≤dG

.áªFGódG á«Ñ°ü©dG hCG ºFGódG ÖfòdÉH Qƒ©°ûdG -

30

31

الرمـانفياجرا العواطفومضاد االكتئاب

في الخريف !!

áë```°VGh Iôμa »£©J ’ ¿É```eô∏d á```«LQÉÿG äGõ```«ªŸG

(܃```Ñ◊G á```«Yƒf) á```¡cÉØ∏d á```«∏NGódG IOƒ```÷G ø```Y

…CG (á```°†ª¨eCG á```fÉeQ) »```Hô¨e π```ãe ‘ ∫É```≤j ∂```dòd

.É¡∏NGóH ɪFGO ô°ùdG ≈≤Ñj

Oó```Y ø```Y ∞```°ûμdG ø```μeCG á```HôéàdGh º```∏©dG ™```e ø```μd

á«ØjôÿG á¡cÉØdG √ò```g óFGƒah ¢üFÉ```°üN øe Ò```Ñc

.á∏«ª÷G

دراسة بريطانية: الرمان فياغرا طبيعية ܃c ∫hÉæJ ¿CG á```ãjóM á«fÉ£jôH á```°SGQO âØ```°ûc ó≤a

ájhOCG »```WÉ©J ø```Y »æ¨j É```«eƒj ¿É```eôdG Ò```°üY ø```e

.É©e ÚLhõ∏d á«°ùæ÷G

ø```e ¿ƒ```ãMÉH É```gGôLCG »```àdG á```°SGQódG è```FÉàf â```dÉbh

IôØW çóëoj ÚYƒÑ```°SCG IóŸ É«eƒj ¿É```eQ Ò```°üY øe

á```ÑZôdG ó```jõj É```e ,¿hÒà```°SƒàdG ¿ƒ```eôg RGô```aEG ‘

.á«fÉ£jÈdG zπ«e

øe ÉYƒ£àe 58 É```¡«a ∑QÉ```°T »àdG á```°SGQódG äóªàYG

≈∏Y ,ÉeÉY 64h 21 Ú```H º```gQɪYCG ìhGÎ```J Ú```°ùæ÷G

∂dòch ΩódG §¨```°Vh ¿hÒà```°SƒàdG äÉjƒà```°ùe ¢SÉ«b

±ƒ```ÿG É```¡æ«H ø```e kGQƒ©```°T 11 äÉjƒà```°ùe ¢```SÉ«b ”

.¢ùØædÉH á≤ãdGh πéÿGh ÖfòdÉH Qƒ©°ûdGh ¿õ◊Gh

IOÉ```jR ‘ óYÉ```°S Ò```°ü©dG ∫hÉ```æJ ¿CG è```FÉàædG äô```¡XCG

¤EG 16 Ú```H ìhGÎ```J áÑ```°ùæH ¿hÒà```°SƒàdG äÉjƒà```°ùe

30% ôYÉ```°ûŸG ™```LGôJh á```«HÉéjE’G ôYÉ```°ûŸG IOÉ```jR ´É```ØJQG

.»Ñ°ü©dGh »°ùØædG

فوائد صحية أخرى للرمان: ìÓeC’Gh ¿ƒgódGh äÉ```æ«JhÈdG ≈∏Y ¿ÉeôdG …ƒ```àëj

¢†©Hh ¢SÉëædG ,ó```jó◊G ,Ωƒ«```°SÉJƒÑdG πãe á```«fó©ŸG

ó```FGƒØdGh ..äÉ```æ«eÉà«ØdGh ájƒ```°†©dG ¢```VɪMC’G

:É¡ªgCG »∏j ɪ«ah áYƒæàeh IójóY ¬d á«ë°üdG

¢Uôa øe π∏≤j å«M Ö∏≤dG …ƒ≤J ¿É```eôdG QÉ```ªK - 1 ¬fC’ á«ZÉeódG áàμ```°ùdG hCG á«Ñ∏≤dG äÉ```HƒædÉH áHÉ```°UE’G

.áfôe ÚjGô°ûdGh á«YhC’G »≤Ñj

»∏Y »°†≤J …Ò°ü©dG ±Ó¨dG äGP ¿ÉeôdG QhòH - 2

.∫É¡°SE’G ó°V kÉHGô°T ¿ÉeôdG QɪK QÉgRCG

,πμ```°ûdG ájôFGO Iô```ªK »gh ∞```jôÿG π```°üa ‘ ¿É```eôdG á```¡cÉa è```°†æJ

∫É«e ôØ```°UCG ¿ƒd äGP ΩGô```Z 200 øY É```¡fRh º```°S 10 øY É```gô£b ó```jõj

äGQƒ°ü≤e IóY ¬∏NGóH ∂«ª```°S …ó∏L ¢ù«c øY IQÉÑY »gh QGôªMÓd

…ƒà– ,(¿ÉeôdG ºë```°T) á≤«bQ á«°ûZCG øe áfƒμe ,¢Uƒ```°üØdG ≈ª```°ùJ

Iƒ°ùμe ,±Éæ```°UC’G Ö```°ùM áæ«∏dG hCG áÑ∏```°üdG QhòÑdG äÉÄe ≈∏Y É¡∏NGóH

.¬bGòe IhÓM ‘ ähÉØàe ôªMCG πFÉ°ùH

32

¿É```°ùfE’G º```°ùL IQGôM áLQO ∞£∏J ¿ÉeôdG QɪK - 3 .á©ØJôŸG

º```°†¡dG ô```°ùY á÷É©e ≈∏Y ¿ÉeôdG QɪK óYÉ```°ùJ - 4 .¢Sô≤ædG Ω’BG π∏≤Jh

ô¡£Jh ∫ƒÑdG QóJh Ió```©ª∏d Ió«Øe ¿ÉeôdG QÉ```ªK - 5 ∫hÎ```°ù∏μdG ÜQÉ```–h »```∏μdG äGƒ```°üM Ö```jòJh Ωó```dG

.¿É°ùfE’G º°ùL ‘ QÉ°†dG

øe º```°ùé∏d Ió«÷G äÉضæŸG øe ¿ÉeôdG Ò```°üY - 6.Ωƒª°ùdG

Ió```°ùcCÓd IOÉ```°†ŸG OGƒ```ŸÉH á```«æZ ¿É```eôdG QÉ```ªK - 7 óYÉ°ùJ ɪc ¿ÉWô```°ùdG øe ájÉbƒdG ≈∏Y óYÉ```°ùJ »àdG

ÚH ÉJÉà```°ShÈdG ¿ÉWô```°ùH áHÉ```°UE’G QGôμJ ™æe »```∏Y

.∫ÉLôdG

äÉ```«ª◊G ‘ á```«dÉãe á```¡cÉa ¿É```eôdG QÉ```ªK È```à©J 8

»∏Y óYÉ```°ùJ »àdG äÉæ«eÉà«ØdG ø```e ójó©dÉH º```°ù÷G

.C h A, B ÚeÉà«ØH πãe »FGò¨dG π«ãªàdG IOÉjR

π«∏≤àdGh QÉ```°üHE’G Iƒb ≈```∏Y ó«L Ò```KCÉJ ¿É```eô∏d - 9 .»∏«∏dG ≈°û©dG ôKCG øe

áëaÉμe ≈∏Y IQó```b ¬d ¿ÉeôdG Ò```°üY ¿EG ∫É```≤ oj - 10 É```jÓÿG áë```°U Ú```°ù–h á«fÉWô```°ùdG É```jÓÿG

.ÚàFôdGh …óãdG ‘ á«©«Ñ£dG

الرمان اليمني ¢VQC’G É¡éàæJ »àdG ¬cGƒØdG ´GƒfCG ô¡°TCG ¿ÉeôdG πãÁ

Úμ∏¡à```°ùŸG ió```d Ió```«L ᩪ```°ùH ™```àªàJh ,á```«æª«dG

√òg øe äÉ«ªc äCGóH ¿CG ó©H ,kÉ```°†jCG Üô©dGh Ú«∏ëŸG

.IQhÉéŸG ∫hódG ¥Gƒ°SCG ¤EG É¡≤jôW óŒ ¬cGƒØdG

OƒLCG êÉàfEG º```àj áÑ```°üÿG Ió©```°U á¶aÉfi ájOhCG ‘h

á```°SGQód kÉ≤ÑWh ¥ÓWE’G ≈```∏Y »æª«dG ¿É```eôdG ´Gƒ```fCG

‘ áéàæŸG ´Gƒ```fC’G ÚH ¤hC’G á```ÑJôŸG πàëj á```«ª«∏bEG

.»Hô©dG øWƒdG

34

من أين تأتى الخاليا الجذعية وماهي؟ IQÉÑY âæc ∂```°ùØf âfCG ∂fEG ¢```ûgóæàa ∑ÈNCG ±ƒ```°S

ΩÉjCG 5 ôªY óæY á«Yò÷G ÉjÓÿG ø```e áYƒª› ø```Y

!!∂eCG ºMQ πNGO

á∏àc øY IQÉÑY ¿ƒμJ Úæéc ∂```JÉ«M ájGóH ‘ º```©f

Óa ⁄É©ŸG Oófi ÒZ á«Yò÷G ÉjÓÿG øe IÒ¨°U

∂Ñ∏b Gò```g ∫ƒ```≤æa ∂FÉ```°†YCG ¤EG Ò```°ûf ¿CG ™«£à```°ùf

¿ƒμàj É```e ø```μdh Gò```μgh ∂fÉ```°ùd Gò```gh ∂```æ«Y √ò```gh

¤EG ™Lôj ¬```«a π```°†ØdÉa ó```©H ɪ«a AÉ```°†YCG ø```e ∂```d

πc ¤EG ∫ƒëàJh Qƒ```ëàJ »àdG »¡a á«Yò÷G É```jÓÿG

É¡«∏Y ≥∏£f É```æfEÉa Úæ÷G ‘ CÉ```°ûæJ áÑ«é©dG É```jÓÿG

خاليا جذعية جنينية وبالغة: ¬«∏Y ¿ƒ≤∏£J É```e Gòg πg :ó«©H øe Ö```°VÉZ ∫GDƒ```°S Éæ«JCÉj

»eCG ºMQ øe â```LôN ó≤a ∂dP ‘ GPÉ```eh ?á«YòL É```jÓN

..Ó«∏b π¡“ ?»```°ûH »æ©ØæJ á«Yò÷G ÉjÓÿG äOÉY É```eh

Gògh ∑ÉjÓN øe CGõéàj ’ AõL á«Yò÷G ÉjÓÿG âdGR Ée

Ée ¬fC’ øμdh Ö°ùëa ¢SÉ```°SC’G ‘ ∂JCÉ°ûf π```°UCG É¡fC’ ¢ù«d

øμdh !!∂ª°ùL AÉëfCG ™«ªL ‘ π©ØdÉH OƒLƒe É¡°†©H ∫GR

º°SG É¡«∏Y ≥∏£f ádÉ◊G √òg ‘

بالخـاليا الجذعيـة..الشباب الدائم وا3نسان الخارق

معجزات قريبة التحقق!

ìhó‡ AÉ«Ÿ

AGõLC’G ¢```†jƒ©àd ìhô```éŸG ¿Éμ```ŸG ‘ ó∏÷G É```jÓN ≥```∏£æJ ≈```àM ìô```éH ¿É```°ùfE’G ÜÉ```°üj ¿CG É```e

¬dÉ```°üÄà°SG ºàj hCG ∞∏àjh óÑμdG øe AõL ÜÉ```°üj ÚMh , ó∏÷G ΩÉÄàdG IOÉYEGh ó∏÷G ø```e á```ØdÉàdG

AÉ°†YCG á«≤H ‘ ∂dP çóëj’ GPÉŸ ... ¬æe QƒàÑŸG hCG ∞dÉàdG Aõ÷G ¢†jƒ©àd AGõLC’G á«≤H ´QÉ°ùJ

øe AõL ¢Vô©àj ÚMh ,kÉ«JGP ¬MGôL ºÄà∏Jh ¬Øjõf ∞≤jÉe ¿ÉYô```°Sh ¢UÉ```°UôdG ¬«∏Y ≥∏£j hCG

!!! kÓãe IójóL πLQ hCG ój äÉÑfE’ ¬ª°ùL ´QÉ°ùj √ó°ùL

? ™bGƒdG ‘ øμ‡ Gòg πg

º```°ù÷G AÉ```°†YCG πc ‘ É¡æe k’óH ódƒJ ÉjÓNh 䃓 ÉjÓN ¿É```°ùfE’G º```°ùL ‘ kÉ«eƒj çóëj ∂dP á≤«≤◊G ‘

AÉ```°†YCG êÉàfEGh ¬æe ∞dÉàdG ìÓ```°UEG ≈∏Y QOÉb º```°ù÷G ÉŸÉW AÉ```°†YC’G ´QR äÉ«∏ªY ¤EG êÉàëf ⁄ kGPEG .. …ô```°ûÑdG

IójóL kÉbÉaBG íàah á«Yò÷G ÉjÓÿG çƒëÑH ≈ª°ùjÉe ≥∏WCG …òdG …ôgƒ÷G ∫GDƒ°ùdG ƒg ∂dP ... ∂dòc IójóL

..ájGóÑdG øe á°ü≤∏d ó©ædh .ájô°ûÑdG πÑ≤à°ùŸ

35

36

≈àMh ó∏÷G h äÓ°†©dGh Ωɶ©dGh ïŸG ‘ ÉjÓÿG

á```«Yò÷G É```jÓÿG á```«ªgCG ø```ªμJ !! Ω’EG Í```d ‘

áØdÉàdG É```jÓÿG ó```jóŒ ≈```∏Y É```¡JQób ‘ á```¨dÉÑdG

É```jÓÿG ¿CG …CG á```«∏ÿG CÉ```°ûæe ¿Éμ```e ƒ```°†©dG ‘

áeóN ≈∏Y Ωƒ≤J §≤a óÑμdG ‘ IóLGƒàŸG á«Yò÷G

á«Yò÷G ÉjÓÿG ∂```dòch √ÉjÓN ójóŒh ó```ÑμdG

ƒ```°†Y πμd áÑ```°ùædÉH Gòμgh ≈```∏μdG hCG ¢```SÉjôμæÑdÉH

á```dÉM ‘ kÉ```«∏L á```«Yò÷G É```jÓÿG QhO ß```MÓfh

≥```∏£æàa ó```∏÷G ‘ ´ƒ```£≤dG hCG ìhô```é∏d ¢```Vô©àdG

ìÓ```°UEGh ™£≤dG º«eÎH Ωƒ≤àd á«Yò÷G É```jÓÿG

.∞∏àdG

خاليا سحرية:

…RÉZ πªM øY ádƒÄ```°ùŸG h ,º```°ù÷G ‘ AGôª◊G ΩódG

Éæª∏μJ GPEG ΩódG ‘ ¿ƒHôμdG ó«```°ùcCG ÊÉK h Úé```°ùcC’G

ÚJõ«e ¤EG Ò```°ûf ÉæfEÉa á«Yò÷G ÉjÓÿG ÉjGõe ø```Y

á«Yò÷G á«∏ÿG ¿CG »```g ¤hC’G ájôë```°ùdG áØ```°üdG

áfƒμe É¡```°ùØf QôμJ h ôKÉμàJ ¿CG ≈```∏Y IQOÉb Ió```MGƒdG

.á«∏°UC’G á«∏ÿG ¢üFÉ°üN

ájôë```°ùdG Iõ«ŸG ≈```JCÉJ ôKÉμàdG ≈```∏Y É```¡JQób ó```©Hh

Ò```Z É```jÓN »```g á```«Yò÷G É```jÓÿG ¿CG k’hCG º```∏©f ¿CG

É```jÓNhCG á```jó∏L É```jÓN â```°ù«d »```¡a É```jÓÿG ø```e

É¡d â```°ù«d ΩÉÿG IOÉŸG πãe §```≤a »g ï```ŸG ‘ á«Ñ```°üY

∫ƒ```≤f É```eóæ©a .±hô```©e QhO hCG IOó```fi ¢üFÉ```°üN

É¡fCG ∂dòH ≈```æ©f ÉæfCÉa õ```jɪàJ á```«Yò÷G É```jÓÿG ¿EG

É```ægh Gò```μgh á```«ª¶Y hCG á```jóÑc É```jÓN ¤EG ∫ƒ```ëàJ

∂ª```°ùL CGóÑj å«M ¬≤∏N ‘ ¤É```©J ˆG IQó```b ≈```∏éàJ

.É¡àØ«Xh É¡d á«∏N πch √QhO ¬d ƒ°†Y

37

á```ª«¶©dG á```«ªgC’G º```¡Øf »```μd â```bƒdG ¿É```M É```æg

á```°†jôŸG á```°üb ±ô©f ¿CG ó©H ..∫É≤ŸG Gò```g É```¡H É```fCGóH

القصبة الهوائية لكلوديا: Úà«FGƒ¡dG É¡«àÑ```°üb ióMCG ‘ ∞∏J øe ÉjOƒ∏c âfÉY

πÑb øe ÉæaôY É```ªc h ,É¡àFQ ¤EG π```NGódG AGƒ¡dG á```∏b

.‹ÉãŸG π◊G »g â°ù«d ´QõdG äÉ«∏ªY

á«FGƒg áÑ```°üb ÉjOƒ∏c iód íÑ```°UCG 2008 È```ªaƒf ‘

.á«Yò÷G ÉjÓÿG ¤EG ™Lôj ∂dP ‘ π°†ØdGh IójóL

”h ≈```aƒàe ´È```àe ø```e á```«FGƒ¡dG áÑ```°ü≤dG äò```NCG

ɪc á«YÉæŸG ΩÉ```°ùLC’G Ò```KCÉJ øe óë∏d »∏```°UC’G ´È```àŸG

≈æ«L’ƒμdG πμ«¡dG ƒg §≤a ¬æe ≈≤ÑJ Éeh É≤HÉ°S ÉfôcP

ø```e á```«YòL É```jÓN k’hCG ,¬```°ùØf É```jOƒ∏c º```°ùL ø```e

áYƒª› ƒ¡a ÉjÓÿG øe ôNC’G ´ƒ```ædG ÉeCG á```«FGƒ¡dG

É¡```°ùØf á```°†jôŸG á«FGƒ¡dG áÑ```°ü≤dG øe É```jÓÿG ø```e

øjQƒcòŸG ÚYƒædG ´QR ” .ƒ```ªædG á∏¡```°S ÉjÓN ≈```gh

‘ â```côJ h ≈```æ«L’ƒμdG πμ```«¡dG ‘ É```jÓÿG ø```e

Iójó÷G áÑ°ü≤dG âëÑ°UCG ºK IÎØd ájƒ«M áfÉ```°†M

¢†aQ äÉØYÉ```°†e øe ±ƒN …CG ¿hóH h ´Qõ∏d IõgÉL

øe áëLÉf ´QR á«∏ªY ∫hCG »g √òg âfÉch É¡d º°ù÷G

.á°†jôŸG º°ùL ÉjÓN ¢ùØf

.á«Yò÷G ÉjÓÿG ìÉ```éæH DƒÑæJ ∫hCG Gòg ø```μj ⁄

IOÉ```«≤H AÉ```ÑWC’G ø```e ≥```jôa ΩÉ```b 2007 π```jôHCG ‘

iô```°ûH Ö∏≤d Ωɪ```°U AɉEÉH ܃≤©j …ó```› Qƒ```àcO

∫GóÑà```°SG äÉ«∏ª©d ÚLÉàëŸG ≈```°VôŸG OóY ≠∏Ñj

600000 ‹GƒM 2010 ΩÉY ∫ÓN á«Ñ∏b äÉeɪ°U

Ò```aƒJ ¤EG á```LÉ◊G äCÉ```°ûf ‹É```àdÉH .¢```†jôe

38

.´Èàe øe ´QõdG ¤EG Aƒé∏dG ¿hO á«Ñ∏b äÉeɪ°U

∫hCG AGôLE’ AGô°†ÿG IQÉ°TE’G AÉ£YEG ” 2010 ôHƒàcCG ‘

äOCG »cƒ```°ûdG πÑ◊G ‘ áHÉ```°UEG øe ¢†jôe êÓY πLCG øe

øe ÒãμdG á```«∏ª©dG √òg â¡LGh ™```Ñ£dÉH .π∏```°ûdG ¤EG ¬```H

á°VQÉ©ŸG äÉYɪ÷G É¡dhCG IójóY äÉ¡L øe äÉ°VGÎY’G

ɪc ,ÚæL ÒeóJ ≈∏Y Ωƒ≤J á«∏ª©dG √òg ¿C’ ¢VÉ¡LEÓd

á≤aGƒŸG â“ ¿CG ¤EG Ió```jóY äÓ«LCÉàd á```«∏ª©dG â```°Vô©J

ÚjÓe ø≤ëH AÉ```ÑWC’G ΩÉb .»```°VÉŸG ôHƒàcCG ‘ É```¡FGôLE’

Ωƒ```≤J ¿CG Ú```∏eBG ¢```†jôª∏d »cƒ```°ûdCG π```Ñ◊G ‘ É```jÓÿG

á«Ñ```°ü©dG ÉjÓÿG º«eôJ ≈∏Y πª©àa É¡àØ«XƒH É```jÓÿG

ó«©à```°ùj ¿CG ™bƒàŸG ø```eh »LQÉÿG É```¡FÉ£Z AÉ```æH ó```«©Jh

¿Gô```Äa ¿EG PEG Ö```jôb â```bh ‘ á```«cô◊G ¬```JQób ¢```†jôŸG

¢ùØf É¡d â```jôLCG ób , π∏```°ûdG ø```e ≈fÉ©J »```àdG ÜQÉ```éàdG

.ÉÑjô≤J ô¡°T Ióe ‘ AÉØ°û∏d â∏KÉ“ h á«∏ª©dG

خاليا شرعية: ÉjÓÿG ≈```∏Y ÚãMÉÑdG Ö```∏W IOÉjR ø```e ºZôdG ≈```∏Y

‘ Gƒ```FóHh …ó```ëàdG Gƒ```∏Ñb ø```jôNBG ¿CG ’EG ,á```«æ«æ÷G

¿hO ¢Vô¨dG iODƒ```J »```μd É```jÓÿG øe ìÉ```àŸG ™```jƒ£J

IQƒ```¶ëŸG á```«æ«æ÷G É```jÓÿG ¤EG Aƒ```é∏d á```LÉ◊G

çó```MCG ø```e .äGQó```≤dG IOhó```ëŸG á```¨dÉÑdG É```jÓÿG hCG

πjƒëàd á«æ≤J óLhCG åëH ƒg ,∫ÉéŸG Gòg ‘ çÉëHC’G

áëjô```°T ò```NCG ó```©H !á```jƒ©e É```jÓN ¤EG ó```∏L É```jÓN

≈∏Y Iójó÷G á```«æ≤àdG √ò```g πª©J ó∏÷G ø```e á```©«aQ

ÉjÓÿG √ò```g ™«£à```°ùJ É```æg ø```eh ,É```eÉ“ zõ```jɪàdGh

ÉjÓN ¤EG ∫ƒëàJ ádƒ¡```°ùHh ,¿Éc ´ƒf …CG ¤EG ∫ƒëàdG

.AÉ©eC’G ‘ äÉHÉ¡àdG øe GƒfÉ©j øjòdG ≈°VôŸG iód

π```°UƒJ iôNCG á```«æ≤J ‘ á```«≤«≤◊G Iô```Ø£dG ø```ªμJ

ájó∏÷G ÉjÓÿG π```jƒëàH Ωƒ≤J ,Újóæc AÉ```ª∏Y É```¡«dEG

πãe ¢VGôeCG êÓY h ΩódG ¢SÉ«cCG ¢ü≤f á∏μ°ûe π– ¿CG

آفاق وردية لجنس بشري خارق: É```jÓÿG ∫É```› ‘ Ió```YGƒdG çÉ```ëHC’G ¤EG É```fô¶f GPEG

â```°ù«d, π```eC’ÉH ≈```Mƒj É```¡æe Ò```ãμdG ó```‚ á```«Yò÷G

ÜQÉéàdG ‘ É°†jCG πH Ö°ùëa ájƒ«◊G AÉ°†YCÓd πjóÑc

É```jÓÿG ≈```∏Y É```¡àHôéàH á```«Ñ£dGÒbÉ≤©∏d á```«∏ª©ŸG

.¿É°ùfE’G hCG ¿GôÄØdG ÜQÉŒ øe k’óH á«Yò÷G

πª©J »àdG á«Ø«μdG ø```Y á∏eÉ```°T Iô¶f ≈£©J É¡fCG ɪc

‘ ɪc É```°†jCG ¢VôŸG ‘h áë```°üdG ‘ ÉæeÉ```°ùLCG ÉjÓN É¡H

»àdG á«æ«÷G äÉgƒ```°ûàdG hCG á```«KGQƒdG ¢```VGôeC’G ä’É```M

ÉjÓN ø```e É¡dƒëàa É```jÓÿG ≈```∏YôKDƒJ ¿CG ø```μªŸG ø```e

Gòg πc ,á```ã«ÑN á«fÉWô```°S ÉjÓN ¤EG áë«ë```°U ᪫∏```°S

.¬aÉ°ûμà°SGh ¬à°SGQO øe á«Yò÷G ÉjÓÿG Éææμ“ ÌcCGh

¢VGôeCG êÓY øe Ée Ωƒj á«Yò÷G ÉjÓÿG øμªàJ ó```bh

¿ÉWô°ùdGh ôÁÉgõdG ¢Vôe πãe Ωƒ«dG Éæ«∏Y »```°ü©à°ùJ

.(¢TÉYôdG π∏°ûdG) ¿ƒ°ùæcQÉH ¢Vôeh

حقنة إكسير الشباب الدائم: GPEGh º«¶Y ÉgQhO ¿CG á«Yò÷G ÉjÓÿG ô```eCG ‘ ÒëŸG

⁄ ¿É°ùfE’G º```°ùL πNGO ÓeÉc QhódG Gò¡H Ωƒ≤J âfÉc

Ωƒ≤J ’ º∏a ¢SÉ°SC’G øe AÉ°†YCG áYGQR hCG êÓY êÉàëj

πªcCG ≈∏Y ¿É°ùfE’G º°ùL πNGO Gòg »Áƒ≤àdG ÉgQhóH

≥∏£æàa ô£ÿG ¤EG É```e ƒ```°†Y ¢Vô©J Ée GPEÉa ?¬```Lh

h Aɪ∏©dG Ò```ëj Ée Gò```¡a ?√É```jÓN ·ô```Jh ¬```÷É©àd

‘ πãªàj π```◊G Gò```gh πM OÉ```éjEG π```LCG ø```e ¿ƒ```ãëÑj

Ωƒ```≤àa ,≈```æ©ŸG ƒ```°†©dG ¤EG ≥```∏£æJ »```μd á```«Yò÷G

.iôNCG Iôe ójó÷Éc ƒ°†©dG ó«©Jh ∞dÉàdG ìÓ°UEÉH

π°UƒJ ÉeóæY Ó©a ≥≤ëà∏d πHÉb º∏◊G Gòg íÑ°UCG

»μd ¢```†jôª∏d ø```≤ëj AGhO ¤EG ¿ƒ```«fÉ£jôH ¿ƒ```ãMÉH

Ωƒ≤J »μd á«Yò÷G ÉjÓÿG êÉàfEG ≈∏Y º```°ù÷G õØëj

ÉjÓÿG hCG ábõªàŸG á£HQC’Gh Qƒ°ùμŸG º¶©dG º«eÎH

êÓ©dG CÉ```°ûæj kÉ```°†jCG ∂ª```°ùL πNGO øeh ¢VôŸG CÉ```°ûæj

4040

إدمان ا'نترنت رسميا .. مرض عقلي وخطير

41

من اYدمان البسيط إلى التأثير على الدماغ hCG âfÎfE’ÉH ójó```°T ¢Sƒg øe âfÎfE’G øeóe ÊÉ```©j ,á«μjôeC’G á«```°ùØædG á«©ªé∏d É```≤ah

Ωɪàg’G ¿Gó```≤a ¤EG áaÉ```°VE’ÉH ,´ÉÑ```°TE’G øe iƒà```°ùŸG ¢ùØf ≥≤ëj ’h ,â```fÎfE’G ô```aƒàj ’

.™bGƒdG øe Ühô¡dG hCG êGõŸG

ÉjÓÿG ÚH §HGhôdG ‘ Ò¨J øe ¿ƒfÉ©j º¡a ,ÆÉeódG ‘ ≥WÉæŸG ¢†©H ‘ äGÒ¨J ¿ƒ¡LGƒj

ôeC’G ‘ Ò£ÿGh ,áØWÉ©dGh ,ájò«ØæàdG Iô£«```°ùdGh ,√ÉÑàf’G øY ádhDƒ```°ùŸG ÆÉeódG ≥WÉæeh

≈∏Y ∫ƒ```°ü◊G hCG Qhô```°ùdÉH Qƒ©```°ûdG óæY RôØoj Ée IOÉY …òdG ;ÆÉ```eódG ‘ Ú```eÉHhódG ΩÉ```¶f ‘

.IõFÉL

ÖÑ```°ùj ¿ÉeOE’G ¿EG iô```NCG äÉ```°SGQO âMÎbG É```ªæ«H ,ÆÉ```eódG ≥```WÉæe ¢```†©H ‘ π```bCG Ú```eÉHhO

äÉaÓàN’G ¢†©H ¿EG IójóL á```°SGQO âMÎbG iôNCG á¡L øe ..ÚeÉHhódG áØ«Xh ‘ ÉØ©```°V

.âfÎfE’G ¿ÉeOEÉH áHÉ°UE’G ‘ ∑ΰûJ ¿CG øμÁ á«KGQƒdG

á«```°Vôe ádÉM (âfÎfE’G ∫ɪ©à```°SG ÜGô£```°VG) hCG â```fÎfE’G ≈```∏Y ¿É```eOE’G ¿Éc GPEG ø```μdh

?âfÎfE’G ¿ÉeOEG èdÉ©« o°S ∞«c ƒg ‹ÉàdG ∫GDƒ°ùdÉa ,á«∏≤Y

¢SÉædG Ö∏ZCG ¿C’ ,§«°ùÑdG ôeC’ÉH âfÎfE’G ∫ɪ©à°SG ≈∏Y ¿ÉeOE’G á÷É©e ¿ƒμJ ød ájGóH

¿CÉH âMÎbG äÉ°SGQódG ™°†H øμdh .Ωƒ«dG QGóe ≈∏Y º¡dɪYCG ‘ âfÎfE’G Gƒ∏ª©à°ùj ¿CG Öéj

QÉ°†dG ôμØdG GƒdóÑà°ùj ¿CG ≈°VôŸG º∏©j ºK »```°ùØædG π«∏ëàdÉH êÓ©dG ¤EG óæà```°ùj êÓ©dG øe

.âfÎf’ÉH ôeC’G ≥∏©àj ÉeóæY º¡°ùØfCG ≈∏Y Iô£«°ùdG

≈∏Y ∫ƒ```°üë∏d ∂Ñ«ÑW ô```°ûà°SG .»```°ùØædG ÜGô£```°V’G Gò```g ø```e êhô```ÿG ∫hÉ```ëàd ∂à```°Uôa

.∂JÉ«M ܃∏°SCG Ò¨J ∫ƒM íFÉ°üf

,Ò£N »∏≤Y ¢Vôªc ÉÑjôb âfÎfE’G ≈∏Y ÉæfÉeOEG ∞æ```°üj ¿CG øμÁ

π```ªàëŸG ø```e ,(Internet Use Disorder) â```fÎfE’G ∫ɪ©à```°SG

.⁄É©dG ∫ƒM ÚjÓŸG ¬æe ÊÉ©j kÉ«ª°SQ kÉ°Vôe íÑ°üjh á«∏≤©dG

4242

ا4نواع الشائعة من إدمان اYنترنت: Cybersexual addiction »```°ùæ÷G AÉ```°†ØdG ¿É```eOEG ` 1

.pornography á«MÉHE’G ¢ùæ÷G ™bGƒe …CG

Cyber-Relationship ájÈ«°ùdG äÉbÓ©dG ¿ÉeOEG ` 2 »```JÉeƒ∏©ŸG AÉ```°†ØdG È```Y º```àJ »```àdG …CG addiction Chat á```°TOQódG äÉYÉb äÉbÓY πãe ),Cyber Space

.(Room π```ãe) Net-compulsion â```fÎfE’G ΩGõ```dEG ` 3

.(âfÎfE’G ÈY AGô°ûdG hCG IôeÉ≤ŸG

Information overload 4 ÈY ó◊G ø```Y IóFGõdG äÉ```eƒ∏©ŸG ø```Y åëÑdG π```ãe)

.(âfÎfE’G

ó```◊G ø```Y ó```FGõdG ô```Jƒ«ÑeƒμdG ÜÉ```©dCG ¿É```eOEG ` 5.Computer addiction

kGAõL ∑ƒÑ```°ù«ØdG ≈ë```°VCG ó≤d :∑ƒÑ```°ù«ØdG ¿ÉeOEG ` 6 Ö©```°üj ∂dòd ,RÉØ∏àdÉc kÉ```eÉ“ á```«eƒ«dG É```æJÉ«M ø```e

Úæeóe GƒfÉc GPEG ɪ«a áaô©e ¢SÉædG øe ÒãμdG ≈∏Y

,á```°SGQódG ∫ƒ```≤J z’ ΩCG á```«YɪàL’G äÉμÑ```°ûdG ≈```∏Y

É¡à```°SGQO Aô```ŸG ™«£à```°ùj ’ iô```NCG Iô```gÉX …CG π```ãeh

øe ¿ƒ©«£à```°ùj ÒjÉ©e áà```°S ™```°VƒH ¿ƒ```ãMÉÑdG ΩÉ```b

áHÉLEG πc ¿EG å```«M ,á```dƒÑ≤ŸG Ohó```◊G øª```°V â```dGRÉe

Ò```μØàdG ‘ â```bƒdG ø```e Ò```ãμdG »```°†≤J π```g

¬«dEG ∫ƒNó∏d á që∏e á```LÉëH ô©```°ûJ πg

? Iôe ó©H Iôe

? á«JÉ«◊G ∂∏cÉ°ûeh ∂eƒªg

? â∏°ûa ∂æμd ¬æY AÉæ¨à°S’G âdhÉM πg

¥QC’Gh AÉ«à```°S’Gh πª∏ªàdG ∂HÉàæj πg

? ∑ƒÑ°ù«ØdG OÉ«JQG øe âeô oM Ée GPEG

? ∂à°SGQO hCG ∂∏ª©H

,á∏Ä```°SC’G √ò```g ø```e Ì```cCG hCG á```©HQCG ≈```∏Y

.∑ƒÑ°ù«ØdG

»ªà©dG »∏Y iô°ûH

¿ó```ŸG ..IÒ```°ùeh QGƒ```°ûe É```ª¡æ«H ..AÉ```¡àfGh Aó```H :ï```jQÉJ ¬```d ¢```TÉ©ŸG É```æ©bGh ‘ A»```°T πc ï```jQÉJ

äɶ◊ ≈à```°T ≈∏Y ôKDƒŸGh …ƒ≤dG ¬dƒ©Øe …ô```°ùj òaÉf ¿ƒfÉb ¤EG ïjQGƒàdG ∂∏J âdÉëà```°SG ≈àM

!!??..zá«ÑgòdG

تاريخ من ياقوت اBساطير..!؟عـدن..

44

45

ثغر اليمن.. áKÓK ‘ qÖ``` o°U ¬ÑdÉb ..¥ó```°üoj’ ó«Mh AÉæãà```°SG áªK

Ωó```≤dG ò```æe ≥ëà```°ùJ É```¡∏©L ..É¡JÉØ```°UGƒe ôë```°S

.¿óY áæJÉØdG :»g É¡fCG

OGóàeG ≈∏Y ¿óe πFÓb ÚH øe É¡fEG ..¥ó°üj øe

áLQód ïjQÉàdG ≈```∏Y »```°ü©à°ùJ øe ..¥QRC’G ÖcƒμdG

..ÉgRÉéjG ‘ Iô¡ÑŸG É```¡à«KÓK ¿CG ≈àM ..∫ƒ```≤©eÓdG

òæe ájô°ûÑdG äGQÉ°†◊G IÒ°ùe ≠«∏H ¢TÉgOEÉH Oô```°ùj

!..Oƒ¡©dG ôHÉZ

..á«fó©dG ôjhÉ°üàdÉH á¶àμe ïjQÉàdG IôcGP ¿CG ºZQ

¿CG ’EG ..äɨ∏dGh AGƒ```°VC’G áJhÉØàe ..äÉØdDƒeh Ö```àch

‘ OÉeôdG QP ¤EG Üô```bCG A»```°T äEGÉ```°†ØdG ∂```∏J º```¶©e

øe’ »æ¨oj’h øª```°ùjC’ πjõg äÉ```àa πb hCG ..܃```∏≤dG

.∫ƒ°†a ≈àM ’h CɪX ’h ´ƒL

çGóMC’ÉH ¿ó```Y áæJÉØdG IÒ```°ùeh IÒ```°S ΩÉMORG ºZQ

Iô```jɨàe äÉ```gÉŒ’G á```Ø∏àfl å```jOÉMC’Gh çOGƒ```◊Gh

∞«£dG äGòH É```¡©eÓj óMGh ¥ôH á```ªK ¿CG ’EG ..AÉ```ëfC’G

:¤hC’G ..ÚàæKG ÚJÒëH ∫ƒÑ≤dG øe ôØe ’ ..™```bGƒdG

™HÉ```°S øe ø```μj ¿EG ô```eCG ..∑É```æg hCG É```æg á```«fóY á```«Fõ÷

?!!..Iójó°ûdG áHƒ©°üdG ≈¡àæe ‘ ƒ¡a äÓ«ëà°ùŸG

الوصل المستحيل.. ≥Ñ```°S Ée áë```°U ≈∏Y øgÈj π```«dO ..∫É```ãe ø```e ó```H’

É¡ÄdB’ ÜôbCG ..¿óY áæJÉØdG øe òNCÉædh ..ó≤à©e ø```e

Üô≤dÉH QGó```L ≈∏Y á```àÑãŸG á```Mƒ∏dG ø```e ≥∏£ææ```°Sh

AÉjÈc πμH ï```jQÉàdG ¬LGƒj ƒgÉg ..Oƒ```LƒdG ‘ Qó```fC’G

..πÑ÷Gh ôëÑdÉc á©«Ñ£dG Aɪ¶Y AÉjÈc’EG ¬dOÉ©j’

QOÉ°üŸG Oó©J ºZQ ¿óY èjQÉ¡```°U IOóéàe ájóHCG á«bÉH

øeh º```gó©H AÉ```L ø```eh º¡≤Ñ```°S ø```e ≥```FGôW äGP ¤EG

áªK ¢```ù«d ..A»```°T ’ ..º```gôKEG ≈```∏Y kÓÑ≤à```°ùe »JCÉ«```°S

πg ..RÉ```«àeEÉH á«fó©dG á```HƒéYC’G √ò```¡d Oó```fi ï```jQÉJ

ájCG ≈```∏Y Qƒ```ã©dG ‘ í«ë```°ûdG í```°ûdG Gò```g Qô```e É```e ’EGh

¿Éc ô```°üY …CG ‘ á```≤ãHh kGó```jó– Ωõ```Œ ≈```àM ï```jQÉàdG

™£≤J ’ É```¡æμd ..á```«ªgGh äGQÉ```°TEG á```ªK !?..Égó««```°ûJ

¢ù«dh ..ôNBG ≈∏Y ô```°üY ™LôJ ’ ≈àMh ..ΩÉY hCG Ωƒ```«H

IócDƒe πF’O »```g ÉeQó≤H Öjôj Ée á«HÉÑ```°†dG ∂```∏J ‘

äÉ©FGQ ó```HGhCG øe É¡«a É```e πμH ..iô```NCG ¿ó```Y ¿CG ≈```∏Y

..¬```°ùØf ïjQÉàdG πÑb kÓ©a äóLh ..äÓ```gòe ⁄É©eh

±Î©ŸGh kÉj QÉ```°†M πé```°ùŸG ïjQÉàdG øe ΩóbCG ïjQÉJ ‘

hCG áÁób ¬```dOCG øe ô```aƒàe ƒgÉe IOÉ¡```°ûH ..kÉjô```°ûH ¬```H

ôaƒ∏dG ∞```ëàe ‘ ®ƒ```ØëŸG ¢```û≤ædG ‘ É```ªc ..á```ãjóM

kGóæ°ùe âeób ób Oõ∏«b) ¿CG ≈∏Y ¢üæj …òdGh ¢ùjQÉÑH

¢ù«fóàH É¡àæHG á```«Ä£N øY kGÒØμJ ¿Gó©H äGP ¬```dEÓdG

:∫ÓN øe kɪFÉb õ¨∏dG ∫GR Ée øμd ..(¿óY èjô¡°U

.¢û≤ædGh çóë∏d IOófi á«æeR IÎa ΩGó©fG

.IOƒ°ü≤ŸG

’h É¡JGP ád’ódG πª– ’ èjô¡```°U á¶Ød Ò```°ùØJ ¿EÉa

å«M ..áÁó≤dG ¢û≤ædG á¨d ‘ kÓ°UCG OQGh ƒgÉe ≥HÉ£J

.(¿óY ôëH É¡°ù«fóàH) á∏ªL OQƒj ôNBG Ò°ùØJ ∑Éæg

46

من إرشيف المشاهدات.. ..¿Gô```ØYR ô```ÄH ó```æY ¢```Sô¨dG IQÉ```ªY èjô¡```°üdGh)

øÁCG ¿GôØYõdG ≥jôW ≈∏Y ™```jQR »æH IQɪY ÊÉ```ãdGh

(ôªMC’G πÑ÷G ∞◊ ‘ ÜQódG

ådÉãdG …ôé¡dG ™HÉ```°ùdG ¿ô≤dG ájGóH ‘ ¿B’G øëf

πé```°Sh É¡éjQÉ¡```°U iCGQh ¿ó```Y QGR …ò```dGh QhÉ```éŸG

.É¡æY ¬JGógÉ°ûe

≈∏Y ¬©bƒe ‘ äÉ```eƒ∏©ª∏d »æWƒdG õcôŸG Ö```°ùMh

èjô¡°U áª∏c ¿CG ≥Ñ°S ɇ ∫óà```°ùf) ÉæfEÉa ..âfÎf’G

QOÉ°üŸGh ÖàμdG ‘ äOQh Ée ∫hCG äOQh - áëjô°U –

ÊGóª¡dG :¿hô```b á```KÓK ‹Gƒ```ëH √ƒ≤Ñ```°S ø```e ó```æY

(..»°Só≤ŸGh

– ɪ¡dhCG ¿CG óéæ°S ..Úª∏©dG øjòg ¤EG ÉfóY ƒdh

ɪÑ```°ùM ..(AÉŸG ¢VƒM :»```æ©Jh á«```°SQÉØdG á```¨∏dG ø```e

.zΩÓYC’Gh á¨∏dG ‘ óéæŸGz ‘ Oôj

‘Gô```¨÷Gh á```dÉMôdG ..ÊGó```ª¡dG ô```°UÉ©e É```eCG

á◊Ée QÉHBG º¡dh):∫ƒ≤J IóMGh áªK ¿ó©d É```¡à£≤àdG

..ô¡```°TC’G ádÉMôdG ..áWƒ£H øHG ¤EGh (IóY ¢VÉ«Mh

ó‚ (Ω1329 - `g730) :‹Gƒ```M ‘ ¿óY QGR …ò```dGh

ΩÉjCG AÉ```ŸG É```¡«a ™```ªàéj èjQÉ¡```°U É```¡Hh):∫ƒ≤j å```«M

(ô£ŸG

™```°ùàà°S ..…OÓ«ŸG ô```°ûY ¢ùeÉÿG ¿ô```≤dG ‘ kÉ```«dÉJ

ø```jó¡©dG ñQDƒ```e ∫Ó```N ø```e ∂```dPh Ì```cCG á```jhGõdG

≈àM) É¡∏c äCÓàeG ó```b èjQÉ¡```°üdG ¿CG zó«HR QÉÑNCG ‘

(ôëÑdG ¤EG ∫É°S ≈àM ᪫¶Y IOÉjR AÉŸG OGRh äôéØJ

Ö```°ùM – …ôé¡dG ô```°TÉ©dG ¿ô```≤dG ò```æeh ..kÉ```≤M’

èjQÉ¡°üdG OôJ ⁄ – äÉeƒ∏©ª∏d »æWƒdG õcôŸG ™bƒe

ø```e Ú```«Hô¨dG ÜqÉ```à oμdG ¢```†©H äÉ```HÉàc ‘) kÉ```eÉŸ ’EG

™e èjQÉ¡```°üdG º«eôJ ” óbh ..(õ«∏‚Gh Ú```«dɨJôH

±ó¡H ∂dPh ..Ω1839 ‘ ¿ó©d …õ«∏‚’G ∫ÓàM’G

.Ω1856 ΩÉY øe kAGóàHG ..√É«ŸG ÚeCÉJ

47

ماكيـاج الخـريف.. أسرار ماكياج السمراواتأصدقاء أطفالك سيئون!

5050

51

دليلك: .∂LÉ«cÉe Ωɶf ¤EG ¢SÉ°SC’G Ëôc áaÉ°VEÉH »eƒb - 1

∫Ó¶dG ∫ɪ©à°SÉH »FóHG ,∞«```°üdG ∫ÓN ¢SÉ```°SC’G Ëôc ∫ɪ©à```°SG øY âØbƒJ GPEG

.ójóL øe áÑWQ Iô°ûH ≈∏Y ∫ƒ°üë∏d ¿B’G IQOƒÑdG ™e á–ÉØdG

.’ƒcƒ°ûdG ∫ÓX »∏ª©à°SG - 2 øY »ãëHG .∂```dòc ¢```TƒeôdGh Ö```LGƒ◊G ≈∏Y á```æcGódG ∫Ó```¶dG ∫ɪ©à```°SG Ö```éj

.áæcGO ∫Ó¶H ¿ƒ«©∏d Oófih ∫ÓX

.ÓjƒW Ωhój √ÉØ°T ôªMCG ¿ƒd »∏ª©à°SG - 3 ¿GƒdC’G ¤EG IOƒ```©dG ¿B’G ∂```æμÁ ,áYô```°ùH ∫hõj ’ »```æZ »ØjôN ¿ƒ```d ø```Y »```ãëHG

.ᩪ∏dG øe á«dÉÿG

.OhóÿG ∫ÓX ∫ɪ©à°SG »ØØN - 4 ’óH øμdh ,∞«```°üdG Qƒ¡```°T ∫ÓN ¬«∏ª©à```°ùJ âæc …òdG …OQƒdG π¶dG øY …ó©àHG

OhóÿG IQOƒH øY AÉæ¨à°S’G ∂æμÁ ,OhóÿG ≈∏Y øcGódG π¶dG »∏ª©à°SG ∂dP øe

.…õfhÈdG ¿ƒ∏dG ∫ɪ©à°SGh

.ójÉfi ¿ƒd øY »ãëHG - 5 IójÉëŸG ¿GƒdC’Gh è«ÑdG ..∞jôÿG π°üa ∫ÓN IójÉëŸG ¿GƒdC’G ∫ɪ©à```°SG ∂æμÁ

.á°VƒŸG ≈∏Y ɪFGO

.áÄjô÷G ¿GƒdC’G áHôéàH »eƒb - 6 .É¡FGô```°T π```Ñb ’hCG É```¡àHôéàH »```eƒb ,á```ÄjôL ¿Gƒ```dCG ∫ɪ©à```°SG Ú∏```°†ØJ â```æc GPEG

.»é°ùØæÑdGh ôªMC’G áHôéàd ¿Éμe π°†aCG »g √ÉØ°ûdG

النصائح والتحذيرات:.™«HôdGh ∞«°üdG ∫ÓN π°†aC’G »g á©eÓdG ¿GƒdC’G ,´Éª∏dG ∞«°üdG êÉ«cÉe »ÑæŒ

.∞jôÿG ‘ OóëŸGh ¿ƒ«©dG ∫ÓX øe ÒãμdG »∏ª©à°ùJ ’

ماكياج الخريف..ال تخلطي الفصول

. p»ØjôN êÉ«cÉe ∫ɪ©à°SG ≥jôW øY ∂àdÓWEG … qÒ¨J ¿nCG Ö péj , ∞«°üdG »¡àæj ÉeóæY

¢ùμ©j . pAÉà```°ûdG ÜGÎbG ™e pOô```HC’G º```°SƒŸG ¢üFÉ```°üN á«ØjôÿG êÉ«cÉŸG ¿Gƒ```dCG ¢```ùμ©J

.¬LƒdG ¤EG p¿ƒ∏dG áaÉ°VE’ náÄaGO äɪ¨f πª©à°ùjh ná©«Ñ£dG ∞jôÿG êÉ«cÉe

5252

توابل يجب أن ال يخلو منهامطبخك..!!

øe á```jò¨àdG AÉ```ª∏Y ø```e

π```HGƒàdG ¢```†©H ¿CG iô```j

ø```e π```≤æj ¿CG ≥ëà```°ùj

É¡d ÉŸ ∫õ```æŸG á«dó«```°U ±ƒ```aQ ¤EG ï```Ñ£ŸG Ü’hO

âàÑKCG ¿CG ó©H ¿É°ùfEÓd á«ë```°Uh áÑ«W óFGƒa øe

äÉHhôμ«ŸG ôeóJ á«©«ÑW äÉfƒμe É¡H ¿EG çÉëHC’G

‘ ó«ØJh »```FGò¨dG ºª```°ùàdG ΩhÉ```≤Jh äÉ```jô£ØdGh

:á«dÉàdG ±Éæ°UC’G á©Ñ°ùdG ¢Uƒ°üÿG ¬Lh

القرفة 1/2

.»Ñ°ûY Ühô°ûe …EG ¬«∏ëàd π°ù©dG ™e É¡àaÉ°VEG ∂æμÁ hCG

≈∏Y É¡æe π```«∏≤dG ¢TQ hCG Í```∏dG ™```e áaô≤dG êõ```e ∂```dòc ∂```æμÁ

ôμ°ùdG º«¶æJ Ú°ù– ≈∏Y óYÉ°ùJh ó```°ùcCÉà∏d á©fÉe »gh ..ΩÉ©W

.ΩódG ‘ ∫hΰùdƒμdGh

القرنفل IOÉ°†ŸG OGƒŸG øe áÑ°ùf ÈcCG øª°†àJ »àdG πHGƒàdG øe

»àdG π```HGƒàdG øe ¢```ù«d π```Øfô≤dGh ,…RÉ```¨dG ¢```ü¨ŸGh

,Ö```°ùëa Iòjòd á¡μf áNƒÑ£ŸG ¬cGƒØdG ≈∏Y »Ø```°†J

.ÌcCG ádƒ¡°ùH º°†¡dG »∏Y óYÉ°ùj ¬æμd

أكليل الجبل (روزماري) ≈∏Y Iõ«ªŸG áëFGôdG äGP π```Ñ÷G π«∏cCG ¥GQhCG óYÉ```°ùJ

ójó©dÉH áHÉ```°UE’G ™æ“h pº```°ù÷G ‘ ÜÉ¡àd’G ¢†ØN

kÉ«dÉM …QÉeRhôdG QhO ¢SQój ..áæeõŸG ¢VGôeC’G ø```e

.Ö∏≤dG ¢VGôeCG AÉØ°T ≈∏Y ¬JQób áaô©Ÿ

الزعتر ¿CG ø```μÁ ,ó```°ùcCÉà∏d ™```fɪc √ó```FGƒa ¤EG áaÉ```°VE’ÉH

ä’É```◊G ¢```†©H ø```e AÉØ```°ûdG ≈```∏Y Î```YõdG óYÉ```°ùj

.á«°ùØæàdG

53

الفلفل ا4حمر المجفف ÉμjQÉÑdG ,ÚjÉμdG ø qª```°†àJ ôªMC’G πØ∏ØdG ¿ƒ```ë£e øe á≤à```°ûŸG π```HGƒàdG

pπHGƒàdG √ò```g ,ájQÉædG á```¡μædG ¤EG áaÉ```°VE’ÉH ..ø```°ûÿG ô```ªMC’G π```Ø∏ØdGh

Ú```°ù– ‘ óYÉ```°ùj πØ∏ØdÉa ,á«FGò¨dG äÉ«ª◊G ‘ Ió«Øe ¿ƒμJ ¿CG øμÁ

الزنجبيل øe ܃c ‘ IOƒLƒŸG ó°ùcCÉàdG äÉ©fÉe iƒà°ùe äGP ∂∏“ π«Ñ‚õdG øe IóMGh …É°T á≤©∏e øμdh »ÄLÉØàJ ób

íFGô```°T ∫hÉæJ ∂æμÁ ∂dòc . i qƒ∏M ≥ÑW …CG øe kÉeÉg G kAõ```L πμ```°ûj ¿CG øμÁ ¿ƒë£ŸG π```«Ñ‚õdGh ! pïfÉÑ```°ùdG

.iƒ∏ëc IÓëŸGh áØØéŸG π«Ñ‚õdG

QÉ°†ÿG hCG ∂ª°ù∏d áYP’ á¡μf áaÉ°VE’ hCG …É°ûdG ¬«∏ëàd ¬«∏ª©à°SGh π°ù©dÉH ¿ƒë£e π«Ñ‚R á≤©∏e »LõeG

.π«Ñ‚õdÉH ¬°VGôeCG øe ∂à∏FÉY ájÉbƒd »≤∏£fÉa OÈdG CGóÑj ¿CG Éeh

الكركم kGQhO ôØ```°UC’G πHÉàdG Gò```g Ö©∏j

»ªëjh pÆÉ```eódG áë```°U ‘ É```eÉg

. p» që°üdG Ö∏≤dG πHÉJ

كريم ا4ساس: øμd , kÓFÉ```°S hCG kÉ«Áôc É```°SÉ°SCG …QÉàNG ,A»```°T πc πÑb

.AÉŸG ¤EG kGóæà°ùe

øe ó«÷G ܃«©dG ‘ÉNh ±ÉØ°ûdG ¢SÉ°SC’G Èà©jh

.kɪé°ùæeh kGóMƒe kÉ©HÉW ó∏÷G AÉ£YE’ äÉjQhô°†dG

πH ,Iô```°ûÑdG ¿ƒd øe íàaCG ¬```fƒd ¿ƒμj ’CG »```¨Ñæj É```ªc

¿ƒ```∏d ÜQÉ```≤eh »```©«ÑW ¿ƒ```d ≈```∏Y ∫ƒ```°ü◊G ‹hÉ```M

,IQOƒÑdGh ¢SÉ°SC’G ™°Vh óæYh .¿ÉμeE’G Qób ∂Jô```°ûH

á«£¨J Oô› ≈∏Y ∫ƒ```°ü◊G ∂aóg ¿ƒ```μj ¿CG »```¨Ñæj

äÉ≤ÑW ô```¡¶J AGôª```°ùdG Iô```°ûÑdG ¿CG …ô```còJ ,á```Ø«ØN

.á–ÉØdG Iô°ûÑdG øe ÒãμH ÌcCG êÉ«cÉŸG

kGÒ```Ñc kÉ```eɪàgG ‹ƒ```J ¿CG É```°†jCG …Qhô```°†dG ø```e

¢SÉ°SC’G ¤EG AÉŸG øe Iô£b »Ø«```°VCG Gòd ,êõŸG á«∏ª©d

.QÉ¡ædG í°Vh ‘ èFÉàædG øe »≤≤–h ,∂Jô°ûH

ماكياج العينين: ÊGƒ```LQC’G ¿ƒ```∏dG ™```e á```©FGQ ô¡¶à```°S á```æcGódG Iô```°ûÑdG

áæcGódG ∂«dÉà«ŸG ¿Gƒ```dCG .Úæ«©dG ≈```∏Y ¥QRC’Gh ø```cGódG

Úæ«©dG ∫ƒM »°†ØdG ¿ƒ∏dG ¿CG ɪc ,Ió«L É```°†jCG hóÑà```°S

π```°†Øjh ,á```«HPÉL Ì```cCGh ´hQCG ¿GhóÑà```°Sh ɪgRÈ«```°S

Gôμ```°ùeh Oƒ```°SCG πëc ™```°VƒH ∂«æ«Y êÉ«cÉe øe AÉ¡àf’G

.AGOƒ°S

¿ƒd ™```°Vh ¿EG ɪc ,kGóL á–ÉØdG hCG AÉ```°†«ÑdG ¿Gƒ```dC’G

¿ƒ∏dG ¿CG Ú```M ‘ , kÓªμe ¿ƒμ«```°S »```ÑgòdG (hOÉ```°ûdG)

.∂dòc ¿ƒμj ’ ób »°†ØdG

اYضاءة: áæcGódG Iô°ûÑdG ≈∏Y ádÉ©a IAÉ```°VE’G ¿ƒμJ ¿CG øμªŸG øe

,Ú©dG á≤£æe ∫ƒ```Mh ,∞fC’G ô```°ùL ≈∏Y ™```°VƒJ É```eóæY

.É«∏©dG áØ°ûdG ¥ƒah óÿG ΩɶY ¥ƒa ∂dòch

أحمر الشفاه: ô```ªMC’ áÑ```°SÉæŸG ¿Gƒ```dC’G QÉ```«àNG ¿CG »```ª∏©J ¿CG ó```H ’

∑ÉàØ°T âfÉc GPEG .É°†jCG º¡e ôeCG ,∂H ¢UÉÿG √ÉØ°ûdG

∂«àØ°T ≈∏Y IQOƒÑdGh ¢SÉ```°SC’G ¢†©H »©```°V ,ÚàæcGO

Iô```°ûÑdG äGhò```d áÑ```°ùædÉH .√ÉØ```°ûdG ô```ªMCG ™```°Vh π```Ñb

áæcGódG √ÉØ```°ûdG ¿GƒdCG ™«ªL ™```°Vh ø¡æμÁ ,áæcGódG

»```¡a »é```°ùØæÑdGh π```eQÉμdGh »```JƒàdG π```ãe á```©FGôdG

.kGóL áÑ°SÉæe

‘ ,™eÓdG øe ’óH »Ø£ŸG √ÉØ```°ûdG ôªMCG …QÉ```àNG

.π```°†aCG hóÑà```°S á“É≤dGh á£```°SƒàŸG ∫Ó¶dG ¿EG ÚM

»©```°†J ’h ,É¡«Ñæéàa AGôª◊Gh ájOQƒdG ¿GƒdC’G É```eCG

.á«°SÉ°SCG ¿GƒdCG É¡fEG ∑QÉÑàYG ‘

أنواع خاصة من البشرة السمراءالبشرة الحنطية صاحبة الشعر المائل للحمرة:

.ᣰSƒàŸG è«ÑdG ¿GƒdCG É¡Ñ°SÉæJ

.áØØfl AGOƒ°S hCG ájOÉeQh ájôgR :¿ƒØ÷G ∫ÓX

.Oƒ°SCG :Gôμ°SÉŸGh πëμdG

.…OQh :√ÉØ°ûdGh OhóÿG ôªMCG

البشرة البنية النحاسية:.¢ù«°SCÉàdG ¿ƒd øe kÓ«∏b íàaCG :IQOƒÑdG

.ô©°ûdG ¿ƒ∏d kɪFÓe ¿ƒμj :ÖLGƒë∏d

.‹É≤JÈdG hCG »∏°UC’G ôªMC’G :√ÉØ°ûdGh OhóÿG ôªMCG

Ö```°SÉæJ ¿ƒØ÷G ∫ÓX ¿GƒdCG ™«ªL :¿ƒØ÷G ∫Ó```X

.Iô°ûÑdG √òg áÑMÉ°U

بني: البشرة الحنطية مع شعر.—Éa è«H :¢SÉ°SC’G Ëôc

.…õfhôH h »æH :¿ƒØ÷G ∫ÓX

.—Éa »æH :OhóÿG ôªMCG

.»æÑdG äÉ≤à°ûe øe :√ÉØ°ûdG ôªMCG

البشرة الحنطية مع شعر أسود:..…ƒ≤dG êÉ«cÉŸG É¡Ñ°SÉæj

.AGOƒ°S :Gôμ°SÉŸGh πëμdG

.¿ƒ∏dG RQÉH :√ÉØ°ûdG ôªMCG

óMGƒdG ¿ƒ∏d áØ∏àfl äÉéjQóàH :¿ƒØ÷G ∫ÓX

البشرة السمراء الخمرية:.¬°ùØf Iô°ûÑdG ¿ƒd øe :¢SÉ°SC’G Ëôc

.Iô°ûÑdG ¿ƒd øe π«∏≤H íàaCG :IQOƒÑdG

.Égô©°T ¿ƒd ™e Ö°SÉæàJ É¡fGƒdCG :ÖLGƒ◊G

ô```ªMC’G ¤EG Üô```bCG É```fƒμj :Ohó```ÿGh √ÉØ```°ûdG ô```ªMCG

.‹É≤JÈdG hCG »∏°UC’G

البشرة الزيتونية:.Iô°ûÑdG ¿ƒd ¢ùØf øe :IQOƒÑdGh ¢SÉ°SC’G Ëôc

.≥eɨdG »æÑdG ¿ƒ∏dG :ÖLGƒë∏d

.áaÉãc πbC’G á–ÉØdG ¿GƒdC’G :Ú©dG ∫ÓX

.»NƒÿG ¿ƒ∏dG äÉLƒ“ :√ÉØ°ûdGh OhóÿG

5454

»àdG É¡fGƒdCG Iô°ûH πμd

AGôª°ùdG Iô°ûÑ∏dh É¡H ≥«∏J

êÉ«cÉŸG ¿GƒdC’ øμÁ á«HPÉL

äÒàNG Ée GPEG ÉgRÈJ ¿CG

..í«ë°U πμ°ûH

من الحنطية إلى الزيتونية..أسرار ماكياج السمراوات

55

5656

حافظا على خطوط التواصل مفتوحة

åjóë∏d kÉ```°Uôa G pó```L ,ɪμdÉØWCG Ú```Hh É```ªμæ«H É```ªFGO

É```ªμàHôŒ ø```Y É```Kó– ..É```ªμdÉØWCG ¤EG ´Éªà```°S’Gh

íFÉ°üædG ¢†©H ôjô“ ’hÉMh Ú≤gGôe ɪàæc ÉeóæY

.º¡d áeÉ¡dG

كوني مثاال وقدوة

¿EG ø```e …ó```cCÉJ ..∂JÉ≤jó```°U ™```e Ió```«L Ihó```b ʃ```c

∫ƒM ∂dÉØWCG ™e »ª∏μJh ,á«ë°U ∂JÉ≤jó```°üH ∂JÉbÓY

∂∏ØW iCGQ GPEG .AÉbó```°UC’G ™```e πeÉ©à∏d áÑ```°SÉæŸG ¥ô```£dG

.í«ë°U ¢ùμ©dGh

سيئون!أصدقاء أطفالك ø```jódGƒdG ≈```∏Y ÉÑ©```°U kGô```eCG ¿ƒ```μj ¿CG ø```μÁ ¿hÈ```μj AÉ```æHC’G á```©HÉàe

AGƒ```°S iô```NCG á```∏Môe …CG ¬Ñ```°ûJ ’ »```àdG á```≤gGôŸG IÎ```a ‘ kÉ```°Uƒ°üN

AÉ£NC’G ÜÉμJQG øe º¡©æe øe ÉæμªàJ ’ ÉeóæY ¬∏c ∂dP ø```e Ì```cC’Gh

ÖÑ```°ùH ¬fÉaô©J ’ ø```FÉc ¤EG π```dóŸG É```ªμ∏ØW ∫ƒëà«```°S π```g ? áÑ```°SÉæe

øe ɪμdÉØWCG ájɪM ≈∏Y ɪcóYÉ°ùà°S äGƒ£ÿG √òg ?¬FÉbó°UCG ÒKCÉJ

.á°SQóŸG ‘ AÓeõdGh AÉbó°UCÓd »Ñ∏°ùdG ÒKCÉàdG

نصائح مهمة

∫ÉØWCÓd á«fÉ```°ùØf áÑ«ÑW ,Ò```LÒH å```«HGõ«dEG Ωó```≤J

Raising Kids with Character ÜÉ```àc áØdDƒeh

íFÉ```°üædG √ò```g ,∫É```ØWC’Gh äÓ```FÉ©∏d IQÉ```°ûà°ùeh

.ÉædÉØWCG ¿ƒ≤aGôj øjòdG Aƒ°ùdG AÉbó°UCG ™e πeÉ©à∏d

πØ£dG ¢SÉ```°ùMEG ‘ kÉeÉg kGQhO ÉædÉØWCG É¡H º```à¡j »```àdG

á«Yƒf á```aô©e ¿EÉa Gò```d .¬```ahÉflh ,¬```JÉÑZQ ,¬```àjƒ¡H

π```°†aCG »g AÉæHC’G º```¡«∏Y ±ô```©àj ø```jòdG AÉbó```°UC’G

.z¬àjƒ¡H πØ£dG ¢SÉ°ùMEG Qƒ£J áaô©Ÿ á≤jôW

طفلك هوية ≈```∏Y º¡jóYÉ```°Sh ∂```dÉØWCG ió```d á```«HÉéjE’G …Rõ```Y

.º¡H kGôKCÉJ πbG ¬æμd ,AÓeõdG ÒKCÉJ ó°V kÉeÉ“

57

اYشارات التحذيرية ∂```æμÁ ∞```«c Gò```d ,á```YOÉN ô```gɶŸG ¿EG ±ô```©f É```æ∏c

IQƒàcódG ìÎ≤J ?Å«°ùdG øe ó«÷G ≥jó```°üdG áaô©e

,á°SQóŸG ‘ πØ£dG iƒà°ùe ™LGôJ ,Iô£ÿG äGô°TDƒŸG

GƒÑgP »àdG ø```cÉeC’G AÉØNEGh AÉbó```°UC’G ™```e äÉYÉ```°ùd

,ÚNóàdG GÒNCGh ,É¡H GƒeÉb »àdG äÉWÉ```°ûædG hCG É¡«dEG

∑É```æ¡a ,äGQÉ```°TE’G √ò```g ø```e …CG ß```MÓJ â```æc GPEG

Ú```£«ëŸG AÉbó```°UC’G /≥jó```°üdG ¿CÉ```H Ió```«L á```°Uôa

.»Ñ∏°S ÒKCÉJ hP ∂∏Ø£H

.á```°ü≤dG ø```e π```ªàfi ó```MGh Ö```fÉL Gò```g ø```μd

¤EG Ò```°ûj ¿CG ø```μÁ Aƒ```°ùdG AÉbó```°UCG ™```e ó```LGƒàdG

IQhô```°†dÉH ô```°ùØJ ’ É¡æμdh ,iôNCG á«Øfl äÉHƒ©```°U

.É¡©e πeÉ©àdG á«Ø«c hCG äÉHƒ©°üdG √òg

مؤشرات وجود مشكلة عميقة

¿ƒfÉ©j hCG á«Ñ©```°T πbCG º¡fCÉH ¿hô©```°ûj É```eóæY Aƒ```°ùdG

AÉbó```°UCG øY Iô```°TÉÑe ºgOÉ©HEG ¿EG ’EG ,Ée á∏μ```°ûe øe

åëÑdG AÉHB’G ∫hÉëj ¿CG Öéj ,á∏μ°ûŸG πëj ød Aƒ°ùdG

¬```LƒJ âÑÑ```°S »```àdG á∏μ```°ûŸG á```ÑWÉflh kÓ```«∏b ≥```ªYCG

.Aƒ°ùdG AÉbó°UCG ¤EG ≥gGôŸG hCG πØ£dG ÜGò‚Gh

¤EG ¬JÉbÓY ¬«LƒJ IOÉYE’ π```°†aCG á°Uôa ∂«£©«```°S

øª°†àj ób á∏eÉ°ûdG πcÉ°ûŸG áÑWÉflh .»HÉéjEG ƒëf

áØ∏àfl áYƒª› ™e êÉeóf’G ≈∏Y πØ£dG IóYÉ```°ùe

.zIAÉæH ±GógCG É¡d ∫ÉØWC’G øe

™e πeÉ©àdG Ωó```©H ÒLÒH IQƒ```àcódG í```°üæJ GÒ```NCGh

á```«fÓ≤©H º```¡àÑWÉfl π```H ,∫É```ØWC’G äÉbGó```°U ≈```∏Y

‹ÉàdÉHh º¡```°SƒØf ‘ á«HÉéjE’G QÉμaC’G ´QR ádhÉfih

‘ äÉ```«HÉéjE’Gh äÉ«Ñ∏```°ùdG á```jDhQ ≈```∏Y º¡JóYÉ```°ùe

:AÉbó°UC’G

.kɪFGO káëLÉf kÉbôW â°ù«d ÜÉ≤©dGh ï«HƒàdG - 1 ¤EG ¬```Hòéj …ò```dG ÖÑ```°ùdG ø```Y ∂```∏ØW ∫CÉ```°SG - 2 ø```e ≥```∏≤dÉH ô©```°ûj ¿Éc GPEG π```Ø£dG ∫CÉ```°SG .¬FÉbó```°UCG

hCG É```fÉ«MCG áÄ«```°ùdÉH É¡Ø```°üj hCG ¬FÉbó```°UCG äÉaô```°üJ

.IÒ£ÿG

∫ƒM IÒãe á∏Ä```°SCG ìôW ∫hÉMh kGó«L kÉ©ªà```°ùe øc - 3 ≥jó```°U ∫ƒ```M äGOÉ```≤àfGh äGô```°VÉfi ¿hó```H ábGó```°üdG

.Ú©e

58

اللون القرمزي واستقرار الحالة المزاجية: Ö```°SÉæe ¿Éμ```e ø```Y å```ëÑdG ‘ ¿É```LhõdG Ö```ZQ GPEG

QÉ«àNG º¡«∏Y ,á«°ùfÉehôdG IQGô°T ¬H GOóéjh É«≤à∏«d

âë```°VhCG å```«M ,…õ```eô≤dG ¿ƒ```∏dG ¬```H ô```°ûàæj ™```bƒe

á©eÉL øe AÉ```ª∏Y É¡H ΩÉb 2010 ΩÉ```Y âjôLCG á```°SGQO

,ájõeôb AGô```ªM á«Ø∏N ΩÉ```eCG ¿ƒ```μj É```eóæY á```°UÉNh

…òdG ÖÑ```°ùdG ƒg Gògh ,á«dÉ≤JÈdG ™```≤ÑdG ÖæŒ ™```e

.ºMGõàdG øe π∏≤j ɇ ºgÒ¨d ∫ÉéŸG Gƒë°ùØjh

:∂eƒf áaôZ ‘ ¥QRC’G

¿É```°ùfEÓd kGóL Ió```«ØŸG ¿Gƒ```dC’G ø```e ¬```JÉLQóH ¥QRC’G

: ≈∏Y óYÉ°ùJ É¡fC’

.¢ùØædG ≈∏Y Ahó¡dG ∫ÉNOEG

.´GóHE’Gh øgòdG á«Ø°üJ

.áfƒæ◊G á≤«bôdG ôYÉ°ûŸG çÉ©ÑfG

.¿ÉeC’ÉH Qƒ©°ûdG

ا4لوان الجريئة والبراقة: É©Ñ°ûJh ÉbGô°TEG ÌcC’G ¿GƒdC’G ¿CG äÉ°SGQódG øe ÚÑJ

âaÉ```°VCGh ,AÉ```°ùædG ÚH á```°UÉN IOÉ©```°ùdGh á```©àŸG Ò```ãJ

øe ᫪gCG ÌcCG ICGôŸG ¢ùHÓe ≥dCÉJ ¿CG É```°†jCG çÉëHC’G

.É¡¡Lh äGÒÑ©J

ø```e Ö```fGƒLh ¿Gƒ```dC’G º```gCÉH á```ªFÉb »```∏j É```e ‘h

:É¡JGÒKCÉJ

…ô```μØdG AÉØ```°ü∏d Ú```LÉà– É```eóæY ..ôØ```°UC’G - 1

≈∏Y ∑óYÉ```°ùj ƒ¡a ,¬```jóJQG ,∂Jô```°SCG ™```e ∂```bÉØNEGh

É¡«∏Y É```«ëf »àdG ¢```VQC’G á©«ÑW ø```Y È```©j ¬```fC’h

¥ó```°üdG øe ádÉM Òãj ƒ¡a ,É¡æe Aõ```L ÈcCG π```ãÁh

‘ á```ÑZôdG ¤EG áaÉ```°VE’ÉH ,Ú```LhõdG Ú```H ìÉ```àØf’Gh

.᪫ª◊G ábÓ©dG áeÉbEG

á«```°ùfÉehôdG ∫Ó```¶dG ø```e È```à©jh ..‹É```≤JÈdG - 2 á```bÉ£dG ™```°ûjh Ú```LhõdG Ú```H ß```◊G Ö```∏Œ »```àdG

OGó©à°S’Gh ºgÉØàdG ô°ûf ≈∏Y óYÉ```°ùJ »àdG ájƒ«◊Gh

ø```e kÉ```Yƒf »Ø```°†j É```ªc ,É```ª¡æ«H ä’RÉ```æàdG Ëó```≤àd

.Ö◊G ≈∏Y ®ÉØ◊G πLCG øe IÒ¨dGh IQÉKE’G

∂```LhR ≈```∏Y hCG ∂```°ùØf ≈```∏Y Ú```¶MÓJ É```eóæY

óYÉ```°ùj ‹É```≤JÈdG ¿ƒ```∏dG ¿EÉ```a , á«Ñ```°ü©dG äÉ```eÓY

Qƒ©```°Th áYÉæŸG RÉ¡L …ƒ≤j PEG ,êGõ```ŸG πjó©J ‘ kGÒ```ãc

ø```e π```∏≤j É```‡ ,É¡```°ùØf ‘ á```ªFGódG á```≤ãdÉH ICGô```ŸG

.É¡LhR ∫É«M É¡HÉàæJ »àdG ∂°ûdG ä’ɪàMG

§```°ûæjh A±ó```dÉH kÉ```°SÉ°ùMEG ∂```ëæÁ ..ô```ªMC’G - 3

¢ùμ©æjh kÉWÉ°ûf ∑ójõ«a ,∂∏NGóH ábÉ£dG äÉjƒà```°ùe

,kÉHÉÑ```°T Ì```cCG ∑GÒ```a ,∂```LhR ≈```∏Y ¬```°ùØf â```bƒdG ‘

ø```°S âjó©J âæc ¿EGh ≈àM ájƒ«◊Gh ábÉ£dÉH ká```Ä«∏e

.kÉeÉY 45 `dG

á«∏NGódG Iƒ≤dGh AÉ≤ædG øY È©j ¬fC’ ..¢```†«HC’G - 4 á```eÉbEG ø```Y Ú```ãMÉÑdG Ú```Lhõ∏d kGó```L Ö```°SÉæe ƒ```¡a

ɪc á```°TÉ«L ôYÉ```°ûeh IÉ«◊ÉH á```°†HÉf ᪫ªM ábÓY

59

با7لـوان .. املئي خزان وقود العاطفــة فــي منـزلك

ájƒb á©aO ÚLhõdG ÚH óeC’G á∏jƒW á«ØWÉ©dG ábÓ©dG IhòL ∫É©à```°TG QGôªà```°SG Ö∏£àj

ôYÉ```°ûŸG AÉcPE’ AGƒ```°S ábÓ©dG √òg ¢TÉ©fEG IOÉYEG πLCG øe , kɪFGO ,ójóéàdGh QÉμ```àH’G ø```e

.IójóL á«eGôZ ó«YGƒŸ QÉμaC’G §«°ûæJ hCG ,OÉà©ŸG ÚJhôdG ô°ùc ,∞WGƒ©dG ójóŒh

äGô```°ûY ∫ÓN çÉëHC’G ø```e ójó©dG è```FÉàf ó```©H º¡JÉ«```°UƒJ ∫ÓN ø```e AÉ```ª∏©dG ∫ƒ```≤jh

.±GógC’G √òg øe ÒãμdG ≥«≤– ≈∏Y IóYÉ°ùŸG ™«£à°ùJ ÉæH ᣫëŸG ¿GƒdC’G ¿EG Úæ°ùdG

6060

,á«dƒØ£dG ∂```fiÓe ¢ùμ©jh AÉ≤fh AÉØ```°U ™```°ûj ¬fEG

.πcÉ°ûŸG ±ô©J ’ áÄjôH áÑ«W ∂LhR ΩÉeCG ∑ô¡¶jh

ƒ¡a ,∫ÉLôdG ≈∏Y Ò```KCÉàdG ójó```°T ¿ƒd ..…OQƒdG - 5

…ƒ```b õ```Øfih √É```ÑàfÓd Ò```ãe ¿ƒ```d ƒ```gh ,»```ØWÉ©dG

Ö```ZôJ É```eóæY ICGô```ŸG ¬```jóJôJ ¿CG í```°üæjh ,ôYÉ```°ûª∏d

¬```Lõe ó```æY á```°UÉNh .É```¡«dEG É```¡LhR √É```ÑàfG Üò```L ‘

á```bÓ©dG ó```Á å```«M ¢```†«HC’Gh ô```ªMC’G ∫Ó```X ™```e

.ÚLhR πμd ‹Éãe ƒ¡a QÉãjE’Gh ∫ɪàc’ÉH

Iƒ```≤H »é```°ùØæÑdG ¿ƒ```∏dG ™```àªàj ..»é```°ùØæÑdG - 6 ∂dòd ,ÚLhõdG Ú```H ΩÉé```°ùfG ábÉW ¥ÓWEGh …hGó```J

ºYOh ájò¨J ‘ ¿ÉÑZôj Úμjô°T πμd GóL Ö°SÉæe ƒg

IÒ```°üÑdG Rõ©j É```ªc π```jƒ£dG ió```ŸG ≈```∏Y É```ª¡àbÓY

.á«MhôdG

ø```μd ,Ahó```¡dÉH ¬```WÉÑJQ’ ô```°ü©dG â```bh ‘ ¬```jóJQG

¿C’ ,kÉeÉ“ kÉ```MÉJôe ∂LGõe ø```μj ⁄ ¿EG ¬```æY …ó```©àHG

.¿õ◊Gh áHBÉμdG ∑ô– ¬«dEG ô¶ædG IÌc

áfGõN ¤EG ¬«ª```°†J ¿CG ≈```∏Y »```°UôMG ..ô```°†NC’G - 7 ‘ hCG ,≥```∏≤dÉH øjô©```°ûJ É```eóæY ¬```jóJQGh ,∂```°ùHÓe

Ò«¨àdGh ƒªædG ¿ƒ```d ô```°†NC’Gh ,á©«Ñ£dÉH ¬```WÉÑJQ’

º¡¡LGƒJ ÚLhR πμd GóL ájQhô°V IQƒ£àe Iƒb ¬Hh

.á«JÉ«M äÓμ°ûe

ø```e ká```bÉW á```«LhõdG IÉ```«◊G ≈```∏Y ™```°ûj ..»```æÑdG - 8 ¢ùØædÉH á≤ãdG Rõ©j ɪc ,QGô≤à°S’Gh ájɪ◊G ,A±ódG

.AÉNΰS’Gh

9 ájÉ¡f á«°†ªàd ¬FGóJQÉH ICGôŸG í°üæfh ÚàLQO º°ù÷G

¬```æe á```–ÉØdG äÉ```LQódGh , ÇOÉ```g ¿Éμ```e ‘ ´ƒÑ```°SC’G

»Ø°†j ɇ ,ôëÑdGh AÉ```°†ØdG øe AõL ∂fCÉH ∑ô©```°ûJ

.∂LhR ≈∏Y ó©H Ée ‘ ¢ùμ©æJ á«°ùfÉehQ ádÉM ∂«∏Y

,äGô¡°ùdG ∂∏e AÉjRC’G ƒªª```°üe √Èà©j ..Oƒ```°SC’G - 10 á«```°†ªàd ∂d ∂LhR IƒYO óæY ¬jóJôJ ¿CG Ö```ÑëŸG ø```ªa

∂fCG ô©```°ûj ¬∏©éj ¿ƒ∏dG Gò```¡a ,ɪμæ«H á```Ø∏àfl á«```°ùeCG

6262

مـاء الـورد..

للبشرة

øe IÒÑc á≤©∏e áaÉ°VEG ó©H AÉŸG ø```e ܃c Üô°T ,kÉ°VÉ«H ÌcCG Iô°ûH ≈```∏Y ∫ƒ```°üë∏d

¬LƒdG øgO ºàjh OQƒdG AÉe ¤EG Qƒ°ûÑŸG QÉ«ÿG ±É°†j ,¬LƒdG IQÉ°†fh ájƒ«◊

.AÉŸÉH ¬Ø£°T ºK ¬H

.É¡H ¬LƒdG ∞«¶æJh OQƒdG

IÒ¨°U á≤©∏e ¬«dEG kÉaÉ```°†e OQƒdG AÉe øe ∂```°SÉe πªY ºàj ,á```°SÉ°ù◊G Iô```°ûÑ∏d

∞£°ûoj ºK áYÉ°S ∞°üf IóŸ ¬LƒdG ≈∏Y ∂```°SÉŸG ∑Îj ,IQOƒÑdG ôμ```°ùdG øe IóMGh

.ôJÉØdG AÉŸÉH Égó©H

. ΩƒædG øe ®É≤«à°S’G ó©H OQÉÑdG

ºK OQƒdG AÉ```e ≈∏Y ¿ƒª«∏dG Ò```°üY øe IÒ¨```°U á≤©∏e ±É```°†J ,ÜÉÑ```°ûdG Ö```◊

¿ÉgO ‘ QGôªà```°S’G »¨Ñæj - áYÉ```°S ∞```°üf IóŸ ¬côJh ¬```LƒdG ≈```∏Y ∫ƒ```∏ëŸG ¿É```gO

.∫ƒ∏ëŸ Gò¡H kÉ«eƒj Iô°ûÑdG

للشعر

É¡«a …ƒeódG ≥```aóàdG IAÉØc øe ó```jõj ɪc ¢SCGôdG Ihô```a äÉHÉ¡àdG IóM ø```e π```∏≤j

.»ë°U πμ°ûH ô©°ûdG ƒ‰ ≈∏Y πª©jh

لالسترخاء

∂ë檫°S É¡«a ¢Sƒ∏÷Gh Ωɪëà°S’G √É«e ¤EG OQƒdG AÉe øe äGô£b áaÉ°VEG øμÁ

للعين

øe á∏jƒW IÎ```Ød ôJƒ«ÑªμdG äÉ```°TÉ°T ΩÉ```eCG ¿ƒ```°ù∏éj øŸ á```°UÉNh ,É```¡H ¥É```gQE’Gh

.øeõdG

لlسنان

ø```£≤dG ø```e á```©£b ¢```ùªZ ¿CG É```ªc ,(Periodontisis) É```¡d á```ªYGódG áé```°ùfC’G

.ôNC’Gh Ú◊G ÚH É¡Ñ«°üJ »àdG

للصداع45 ø```e Üô≤j É```Ÿ OQƒdG AÉe ø```e IOQÉ```H äGOÉ```ªc ™```°Vh

.´Gó°üdG

أخيرا وليس آخرا óæY Iô```Zô¨dG ∫É```ªYCG º```FÓJ OQƒ```dG AÉ```e ‘ ô```aGƒàJ »```àdG á```«LÓ©dG ¢```UGƒÿG ¿EG

≈a ø£≤dG ø```e Iôc ¢```ùª¨H Oó¨dG ÜÉ```¡àdG OQƒ```dG AÉe è```dÉ©j É```ªc ,≥```∏◊G ¿É```≤àMG

.Ió¨dG óLGƒJ ¿Éμe ≈∏Y Égôjô“h ¬dƒ∏fi

سـائل سحـري لجـمالك وصحتــك

63

6464

بالطائرة ومريحا ليكون سفرك آمنا

65

¿Éμ```e …CG ‘ á```∏jƒW äGÎ```Ød ¢```Sƒ∏÷G …ODƒ```j ¿CG ø```μÁ

èæ```°ûàH áHÉ```°UE’G ¤EGh Ú∏MÉμdGh Ú```eó≤dG ‘ ΩQƒ```J ¤EG

ácô◊ÉH ájƒeódG ∂```JQhO ¿ÉjôL ≈∏Y »```¶aÉM .¥É```°ùdG

áÄ«L ∫ƒ```éàdGh ,áYÉ```°S πc ≥```FÉbO ™```HQCG ¤EG çÓ```K Ió```Ÿ

.ᣫ°ùÑdG OóªàdG øjQÉ“ ¢†©ÑH ΩÉ«≤dGh ôªŸG ‘ kÉHÉgPh

É¡æe Ö©μdG ,∂bÉ°S …Oóe ,áØbGh hCG á°ùdÉL âæcCG AGƒ```°S

¥É```°ùdG á∏HQ äÓ```°†Y »ëjôJ »μd ∂eób »```æKG º```K k’hCG

…õgh Ú∏MÉμdG …ô```jOCG ,Ú```°ù∏Œ ɪæ«H .(¥É```°ùdG á£H)

.∂«eób ™HÉ°UCG

∂```àÑbQ »```côMh ,Ú```gÉŒ’G Óc ‘ ∂```«Øàc …ô```jOCG

kÉHÉgP A§ÑH ∂àÑbQ ∞dh ∞àμdG √ÉŒÉH ∂fPCG ∫Gõ```fEG ÈY

.äGôe ô°ûY øjQɪàdG √òg ™«ªL …Qôc .kÉHÉjEGh

وفيما يلي المزيد من النصائح واYرشادات: ¿CG øμÁ å«M ôªŸG hCG ≈°ûªª∏d QhÉéŸG ó©≤ŸG …òN

¢Vƒ¡ædG Ú©«£à```°ùJh ∂«bÉ°ùd á«aÉ°VEG áMÉ```°ùe ôaƒàJ

.iôNCGh IÎa πc Ú```H IÒ```°ü≤dG øjQɪàdG ∂∏àH ΩÉ«≤∏d

…õéMGh ∂°ùØf »∏dO ,áMGôdG øe ójõe ≈∏Y »∏```°üëàd

.∂æ£Ñdh ∂d

…óæ```°SCÉa ,∂```æe Üô```≤dÉH ôZÉ```°T ó```©≤e ∑É```æg ¿Éc GPEG

∂dÉH ‘ »©°V øμd ,AGò◊G ™∏N ∂æμÁ ɪc .¬«∏Y ∂«eób

.á∏MôdG ∫ÓN ∂«eób ΩQƒJ ¤EG …ODƒj ób Iôª≤dG §¨°V ¿CG

Ò```°üYh äÉLÉLR ‘ CÉÑ©ŸG AÉŸG ø```e ÒãμdG »Hô```°TG

ÖÑ```°ùJ ¿CG ø```μÁ äÉHhô```°ûe á```jCG ‹hÉ```æàJ ’ ,¬```cGƒØdG

…ô```KCÉàJ ’ ≈```àM .Iƒ```¡≤dGh …É```°ûdG π```ãe ,±É```Ø÷G ∂```d

Iôª≤dG AGƒ```g ‘ Ö«WÎdG ¢```ü≤f øY œÉ```ædG ±É```Ø÷ÉH

.IôFÉ£dG ≈∏Y

AÉæKCG (¿GÒ£dG ÜQGƒL) áªYGódG ÜQGƒ```÷G AGóJQG

»°UôMG .ájƒeódG ∂JQhO ¿ÉjôL ≈∏Y ßaÉëjh IOQhC’G

حامل ومسافرة

πμ```°ûH ÜQGƒ```÷G …ó```JQGh Ö```°SÉæŸG ¢```SÉ«≤dG AGô```°T ≈```∏Y

É¡«≤HCGh ìÉÑ°üdG ‘ ôjô°ùdG IQOɨe πÑb É¡«©°V .í«ë```°U

.á∏MôdG ájÉ¡f ó©H ¢TGôØdG ¤EG »ÑgòJ ≈àM

Ò```ãμH â```bƒdG π```Ñb QÉ```£ŸG ¤EG ∫ƒ```°UƒdG ‹hÉ```M

äGAGôLEGh ÜÉcô```dG π«é```°ùàd kÉ«aÉc kÉàbh ∂```°ùØf »ëæeGh

¤EG á```LÉ◊ÉH Qƒ©```°ûdÉa .QÉ```£ŸG ‘ á```«æeC’G ≥```WÉæŸG

.∂à∏Môd áFOÉg ájGóH πãÁ ’ ´Gô°SE’G

hCG ô```ªŸG Ö```fÉL ¤EG ó```©≤e ≈```∏Y ∫ƒ```°ü◊G »```Ñ∏WCG

¢```Vƒ¡ædG ∂```«∏Y π¡```°ù«d Iô```FÉ£dG Ï```e ≈```∏Y ≈```°ûªŸG

.Ωɪ◊G ¤EG ÜÉgòdG hCG ∂«bÉ°S ójóªàd

»àÑK .kÉëjôe AGòMh á```°VÉØ°†ah áëjôe ¢ùHÓe …óJQG

.∂°VƒM á≤£æe ÈYh ∂æ£H â– ∑ó©≤e ‘ ¿ÉeC’G ΩGõM

هل مــن اmمن الســفر بالطائرة فــي مرحلتي الحمل ا4ولى والثانية؟

âæc GPEG ôØ```°ùdG πÑb ∂àÑ«ÑW á```©LGôe ∂«∏Y øμd ,º```©f

:πãe ,πª◊G AÉæKCG á«ë°U πcÉ°ûe øe ÚfÉ©J

ΩódG ∫hõf

…ôμ°ùdG

ΩódG §¨°V ´ÉØJQG

≥HÉ°S ¢VÉ¡LEG

á≤HÉ°S IôμÑe IO’h

Ú```H ,π```ª◊G ø```e á```«fÉãdG á```∏MôŸG ¿CG ø```jóŒ ó```bh

™```e .ôØ```°ù∏d ‹É```ãŸG â```bƒdG ƒ```g ,27h 14 ÚYƒÑ```°SC’G

∂jód ábÉ£dG ä’ó©e ™ØJôJ ,»MÉÑ°üdG ¿É«ã¨dG AÉ¡àfG

.Ió«L ádÉëH øjóÑJh

هل من اmمن السفر خالل المرحلة الثالثة من الحمل؟ ájCG ∂jód â```fÉc GPEG Ée ≈∏Y kÉ```°†jCG ôeC’G óªà©j ø```μdh ,º```©f

∂àÑ«ÑW …Ò```°ûà°SG .π```ª◊G IÎ```a AÉ```æKCG á«ë```°U πcÉ```°ûe

≈∏Y ôØ```°ùdG ∂æμÁ ,»ë```°U πªëH Ú```©àªàJ â```æc GPEG .k’hCG

ø```e 36 kÓeÉM âæc GPEG πª◊G øe 32 ´ƒÑ```°SC’G ≈àM IOÉYh π```ª◊G

á∏MQ ≈```∏Y ≥```Ñ£æj ¬```JGP ô```eC’G ¿CG …ô```còJ .Ì```cCG hCG ΩCGƒ```àH

¿GÒ```£dG äÉcô```°T hCG äÉjôØ```°ùdG π```«ch ∂dCÉ```°ùj ø```d

¿Éc GPEG ø```μd .ôØ```°ùdG IôcòJ õéM ó```æY kÓ```eÉM â```æc GPEG

,Gòd .ôØ```°ùdG Ö```àμe óæY ÚdCÉ```°ùoJ ó```≤a ,kGô```gÉX ∂```æ£H

ádÉ```°SQ òNCG πª◊G ø```e 27 ´ƒÑ```°SC’G øe AGó```àHG ∂```«∏Y

ÒZ ∂fCGh ,™```bƒàŸG ∂```JO’h óYƒe ó```cDƒJ ∂```àÑ«ÑW ø```e

ø```e á```bóH …ó```cCÉJ .¿É```eCÉH Iô```FÉ£dG Ï```e ≈```∏Y ôØ```°ùdG

IOÉYh ,É¡°ùØf ¿GÒ£dG äÉcô```°T hCG äÉjôØ```°ùdG π«ch ÈY

.âfÎf’G ≈∏Y ÊhÎμdE’G É¡©bƒe ‘ IQƒcòe ¿ƒμJ Ée

طفلي؟ هل تؤذي ا4شعة السينية ا4منية á```«fhÎμd’G í```°ùŸG Iõ```¡LCG È```Y ø```jô“ É```eóæY .Óc

±É```°ûc â```– Ú```∏NóJ â```fCÉa ,QÉ```£ŸG ‘ ø```eC’G á```HGƒÑd

»àdG »```g §≤a ∂à©àeCG ¿EG .∂```∏Ø£H ô```°†j ø```d Êó```©e

IÎa AÉæKCG áæeBG »gh äGQÉ£ŸG ¢†©H ‘ IóJôŸG á«æ«```°ùdG

.πª◊G

هل يؤذي الطيران طفلي؟ ∂∏Ø£H ô°†j ¿GÒ£dG ¿CG ≈∏Y π«dO …CG óLƒj ’ .Óc

.∂∏ØW …PDƒj ød Iôª≤dG §¨°V ¿EG .ƒªæj …òdG

66

,ºgó∏H øe ¿hôØj ¿ƒØFÉN ∫ÉØWCGh AÉ```°ùf ,äGójó¡àdÉH ¿ƒ≤∏j ¿ƒÑ```°VÉZ ∫ÉLQ

ÜhôM ‘ ¿ƒHÉ°üe ∫ÉØWCG

ó©H kÉeƒj kGQƒ°†Mh káaÉãc OGOõJ

∫ÉØWCÓd áÑ°ùædÉH ÉeCG QÉÑμdG øëf Éæd ≥∏≤dG ÖÑ°ùJh ±ƒÿG ÒãJ ógÉ°ûe . ôNBG

±ƒÿG QÉKBGh ÌcCG º¡d áeOÉ°U »¡a

∫ƒëàa ôjô°ùdG ¤EG º¡©e É¡fhòNCÉj º¡fC’ CGƒ°SCGh ÈcCG º¡d ¬ÑÑ°ùJ …òdG ≥∏≤dGh

...¢ù«HGƒc ¤EG º¡eÓMCGh ÖYQ ΩÓaCG ¤EG º¡eƒf IÎa

كابوس اسمه نشرة ا4خبار ájGóÑdG ‘ ... ±ƒ```ÿG ø```e ∞Œôj ƒgh kÉ```«cÉH kGQƒ```Yòe ¬eƒf ø```e ∂```∏ØW õ```Ø≤j

Mindell …Oƒ```L ∫ƒ≤J , ∂∏Ø£d ≥```∏≤dG ÖÑ```°ùe ƒg Ée §Ñ```°†dÉH ‘ô©J ’ ó```b ,

‘ ∫É```ØW’G ≈Ø```°ûà°ùe ‘ Ωƒ```ædG äÉHGô£```°VG õ```côŸ IóYÉ```°ùŸG Iô```jóŸG , ., Ph.D

.¿ƒjõØ∏àdG á°TÉ°T ≈∏Y ΩƒædG πÑb √ógÉ°T ÉŸ káé«àf ∞FÉN πØ£dG ¿CÉH ±ôYCG âæc

¿CG Öéj ∂dòc .¬```dƒM ∫ÉØW’G óLGƒJ ó```æY QÉÑNC’G Qó```°üe ¥Ó```ZEG ’hÉ```M .1

πÑb (á«fƒJôμdG äÓ°ù∏°ùŸG ≈àM RÉØ∏àdG IógÉ°ûŸ ’) áFOÉg á£```°ûfCG …QÉàNG .2

äÉWÉ°ûæH »eƒb .ΩƒædG óYƒe

,∫DhÉØàdGh ìôŸGh πeC’G øY á°üb , ô¡¶dG ∑ôa Óãe πØ£∏d áëjôeh á«¡«aôJ

‘ ∂dP çóëj ¿CG øe …ócCÉJh

ÈcC’G ∫ÉØWC’G ™e .Ö©∏dG áaôZ hCG á°û«©ŸG áaôZ ‘ ¢ù«dh , ∂∏ØW Ωƒf áaôZ

çGóMCG øY »Kó– , Éæ°S

á```°ûbÉæŸ áÑ```°SÉæŸG á¶ë∏dG â```°ù«d √òg .É¡«dEG ¿ƒ```©∏£àj »```àdG Qƒ```eC’Gh , Ωƒ```«dG

¿CG øe ºZôdG ≈∏Y , çQGƒμdG

.áÄ«°ùdG

¿CG øμÁ QôμàŸG º∏◊G .IÒ£N á∏μ```°ûŸ IQÉ```°TEG ¢ù«HGƒμdG íÑ```°üJ ≈àe ‘ôYG .3

‘ ácQÉ°ûe á°ù°SDƒe - ,ó∏«aQÉZ É«```°ûjôJÉH IQƒàcódG ∫ƒ≤J ..Ée Å«```°T ¤EG Ò```°ûj

§‰ áaô©e ’hÉ```ëj ¿CG äÉ```¡eC’Gh AÉHB’G ≈```∏Y Öéj ,ô```¶ædG ¢```†¨H .ô```NCG ô```eCG

QÉ¡ædG ‘ á«eƒ«dG QƒeC’G øY çóëàdG óYÉ°ùj Ée kÉÑdÉZ ?∫ÉØW’G á°ù«∏L hCG Ée

™```e çó```ëàJ ¿CG π```°†Ø«a á```≤jô£dG í```éæJ ⁄ GPEG .á```«∏«∏dG á∏μ```°ûŸG á```÷É©e ‘

4

ádOCG ¤EG ¿ƒLÉàëj äGƒæ°S ™HQCG

z Égôjô°S ‘ ¿ÉeCÉH ΩÉæJ

IOÉ°TE’ÉH »eƒbh .Ahó¡H √Ò°ùØJ ‹hÉM .º∏◊G ∞°Uh ≈∏Y ∂∏ØW …óYÉ°S .5

π«Ñ```°S ≈∏Y ,¬```°ùØf øY ´ÉaódG ∫hÉM ¬fCG ¢SÉ```°SCG ≈∏Y , π«```°üØàdG øe Qó```b …CÉ```H

. zº∏◊G iô› Ò«¨J ≈∏Y

كي اليتحول نومهم إلى فلم رعب

أغلقوا التلفزيون

67

شريك الحياة المسيطر: GPEÉa ,ô```NB’G ±ô£dG ‘ ká```«∏c º```μëàdG »```g Iô£«```°ùdG

ôeGhC’G Qó°üj Ée kɪFGOh ∂«∏Y ô£«```°ùj ∂μjô°T ¿Éc

ó≤a ÉgGƒ°S ÒZ ’h Égò«ØæàH Ωƒ≤J ¿CG ‘ ÖZôj »àdG

∂∏NGóH ∫ƒéj ɪY ÒÑ©àdGh çóëàdG ó«Œ ’ ∂```fCGh

¿CGh p∂```d ™ª```°ùj ¿CG Oƒ```©àj ⁄ ƒ```¡a ,‘Éμ```dG πμ```°ûdÉH

√OGóÑà```°SG hCG ôNB’G ±ô£dG Iô£«```°Sh .∂©e ÜhÉéàj

68

الخرس الزواجي ا'جباري

ƒg Úμjô```°ûdG ió```MEG É```¡«a ¿ƒ```μj á```«LhõdG äÉ```bÓ©dG ø```e ó```jó©dG ‘

√òg ô¡¶Jh ..ájOGóÑà°S’G äÉ£∏°ùdG ¢SQÉÁh ôNB’G øe ÌcCG ô£«°ùŸG

Ö∏£àJ »àdG ∂∏J hCG Ö```°†¨dG ≈∏Y áãYÉÑdG ∞bGƒŸG ‘ á```°UÉN Iô£«```°ùdG

.º°SÉM QGôb òNCG

¿Éª°†d ádÉ©a á≤jô£H ¬©e πeÉ©à∏d í«JÉØe ¬d óÑà```°ùŸG ∂jô```°ûdG Gògh

.Úaô£dG ÚH ábÓ©dG ‘ ¿RGƒàdG RGôMEG

¢```Vôa hCG ñGô```°üdGh á«Ñ```°ü©dG ≈```æ©J ’ Iô£«```°ùdÉa

øμªŸG øe ø```μd ,ΩQÉ```°üdG ±hô©ŸG É¡∏μ```°T ‘ ô```eGhC’G

ájɨ∏d iOÉ```g ܃∏```°SCÉH ø```μdh á```«YɪàL’G äÉ```bÓ©dG

äGƒ£N ¤hCGh .É```¡jój ‘ É¡∏c Qƒ```eC’G ΩÉ```eR ∑Ó```àeG

çóëàdG øe óH’ √òg OGóÑà°S’G ôYÉ°ûe ≈∏Y Ö∏¨àdG

ø```e ÜÉë```°ùf’G ‘ CGó```ÑJ ¿CG π```Ñb ’hCG ∂μjô```°T ¤EG

.º∏¶dGh ô¡≤dÉH Qƒ©°ûdGh ábÓ©dG

∑ô©```°ûj É```ªc ,ÜÉë```°ùf’Gh ó```©ÑdÉH ∑ô©```°ûj

ɪ¡e ∂μjô°T ≈∏Y ¢VôØJ ¿CGh óH’ .AÉ«à```°S’ÉH

±GÎY’G Iô£«°ùdG ‘ áYQÉÑdG ¬Ñ«dÉ°SCG âfÉc

kGQGô```e ó```«cCÉàdGh ,√ó```jôJ É```eh ∂```bƒ≤ëH

ôªà```°ùŸG Ò```Ñ©àdÉH ¥ƒ```≤◊G √ò```g ≈```∏Y

á```bÓ©dG ‘ ∑õ```côe iƒ```≤j É```¡æY

ÜQó```Jh π```H Éjƒ```°S É```ªμ©ªŒ »```àdG

π```Ñ≤àj ¿CG ≈```∏Y ô```NB’G ∂jô```°ûdG

πãŸÉH á«LhõdG IÉ```«◊G ‘ ∑QhO

™```e ∫É```°üJ’Gh áMGô```°üdÉa ..

øY ÒÑ©àdGh ôNB’G ∂jô°ûdG

øY kÉ```eÉ“ ∞```∏àfl ¢```ùØædG

.kÉ«fGhóY ¿É°ùfE’G ¿ƒc

69

Qó```°üj ób ,∂JÉaô```°üJ øY á«fGhó©dG ó©ÑJ á```¡LGƒŸG

ΩóYh ¢ùØædG ‘ ¿ÉªàμdGh ,¬©e πeÉ©àdG óæY OGóÑà°S’Gh

,ôNB’G ƒ```g kÉ«fGhóY kÉcƒ∏```°S Qó```°üjh IóMGh Iôe ô```éØæj

.QÉé°ûdG ܃```°ûf ¤EG iODƒJ ób Ö```°†¨dG øe äÉHƒædG √òg

OÉ◊G Ö°†¨dG øe á«FGƒ```°ûY äÉHƒfh âª```°üdG øe k’óÑa

∑Éæg ¿ƒμj ÉeóæY ∂μjô```°T ™e êÓY ÒN ƒg çó```ëàdG

QÉ«ÿG É¡æμd áÑ©°U á¡LGƒŸG ¿ƒμJ ó≤a ,∂≤jÉ```°†j kÉÄ«°T

»HÉéjEG πμ```°ûH çóëàdÉH ÉgCGóÑJ ¿CG òÑëŸG øe ,π```°†aC’G

É¡©e/¬©e AÉ```°û©dG á```ÑLh ∫hÉ```æJ ‘ á```ÑZôdG AGó```HEG π```ãe

∂d ∂bhôj …òdG ¿Éμ```ŸG QÉ«àNÉH âfCG º```b IôŸG √òg ø```μd

.¬d ¥hôj …òdG ∂dP ¢ù«dh

∂```ªYój á```¡LGƒŸG ‘ »```HÉéjE’G A»```°ûdÉH Aó```ÑdGh

çóëàdG hCG ±ô°üà∏d π«ŸG ∂æY ó©Ñjh ∂°ùØæH ∂à≤K

∂bQDƒJ »àdG á∏μ°ûŸG ™e πM ¤EG π```°üJ ≈àM á«fGhó©H

√òg Öæéàdh ,ô£«°ùŸG ∂jô°ûdG É¡d ¢Vô©àj Ö°†¨dG

¬d Ió«÷G á```ÑbGôŸG øe ó```H’ ájOGóÑà```°S’G äÉ```¶ë∏dG

∫Éãe ,∞bƒŸG êÓY ‘ Aó```ÑdG ºàj É¡æ«M .. OGóÑà```°S’G

áØ«Xh ‘ πª©j ô£«```°ùŸG ∂jô```°ûdG ¿Éc GPEG ∂dP ≈∏Y

óéj ¿CG ∫õ```æŸG ¤EG ¬```JOƒY ó```æY ™Ñ£dÉH Ö```Zôj ƒ```¡a

√É```Ñàf’G ø```e É```¡æ«M ó```HÓa á```MGôdGh AÉNÎ```°S’G

ójõe ‘ ¬©```°†jh √Òãj Ée øY OÉ©àH’Gh ¬```JÉLÉ«àM’

¿GQóL πNGO á∏μ```°ûŸG πM ¿ƒμj ⁄ GPEGh .. …OGóÑà```°SG

á«°ùØædG á«Ñ£dG IóYÉ°ùŸG ¤EG Aƒé∏dG øe óH’ ,∫õæŸG

.¬«∏Y ôNB’G ƒg Iô£«°ùdG ‘ ôNB’G

∫ƒÑ≤e ÒZ Gò¡a ,∞```æY ¤EG Iô£«```°ùdG âdƒ– GPEG

™æàÁ ≈àM π```©a OQ QGó```°UEG øe óH’h ¥ÓWE’G ≈```∏Y

.±ô°üàdG Gòg πãe QGôμJ øY

π©a Oôc ôNB’G ƒg …OGóÑà```°S’G QhódG ¢üª≤àH ¬```«∏Y

.ôNB’G ∂jô°ûdG ™e πeÉ©àdG óæY Iƒ£°S øe √óLh ÉŸ

…ó```à≤j ¿CG ≈```∏Y ¬```ÑjQóJ á```dhÉfi ∂```dP ø```e k’ó```Hh

øe ôNB’G ƒg ¬μ∏```°ùj ÉŸ kGôjÈJh á```©jQP ájOGóÑà```°S’G

!∂©e ájOGóÑà°SG äÉaô°üJ

™```e π```eÉ©àdG ó```æY É```¡«a º```μëàdGh ¢```ùØædG §Ñ```°V

óÑà```°ùŸG ±ô£dG ¿CG ≈æ©J IQƒãdÉa ,ô£«```°ùŸG ∂jô```°ûdG

ájɨ∏d Ö©```°U ôeC’G Gò```gh .∂«∏Y Iô£«```°ùdG ‘ í```‚

ò«ØæàdG øμd ájɨ∏d π¡°S ¢ùØædG §Ñ°V IQÉÑY ójOÎa

,ádhÉëŸG ø```e óH’ ø```μd .. ∂```dòc ¢```ù«d É```¡d »```∏©ØdG

¬H ΩÉ```b AÉ«à```°S’G ≈```∏Y å```©Ñj ∞```bƒŸ ¢```Vô©àdG ó```æ©a

‘ ¢ùØædG §Ñ```°V äGƒ```£N π```ãªàJ ô£«```°ùŸG ∂jô```°ûdG

≥«ªY ¢ùØf òNCG ™```e 10 - 1 øe ó©dGh Ú```æ«©dG ≥```∏Z

.¢ùØædG Ahóg ΩÉ“ ≈àM

hCG kGô```eCG p∂```d ô£«```°ùŸG ∂jô```°ûdG ¬```Lƒj É```eóæY

∂«∏Yh º∏```°ùà°ùJ ’ ,√ò«ØæJ p∂```d ¥hôj ’ A»```°T Ö```∏W

áØWÓŸG øe A»°T É¡«a IÈæHh Ahó¡H øμdh ¢†aôdÉH

∂«dEG √ôeGhCG ¬«LƒJ ‘ ôªà```°SG GPEGh .. …óëàdG ¢ù«dh

¢†aôdG áÑZQ QGôμJ ™e ¬«æ«Y ¤EG ô```¶ædG ºàj É```¡æ«M

,¬d Ò```°ùØJ Ëó≤J hCG ÜÉÑ```°SC’G ôcòH ÜÉ¡```°SE’G ΩóYh

øe ó```H’ á```«fGhó©dG ø```e A»```°T ¤EG ô```eC’G ∫ƒ```– PEGh

∂```°†aôH ÒÑ©àdGh ΩÓ```°ùà°S’G ΩóYh Ahó```¡dG ΩGõ```àdG

Ée AGOCG ‘ QGôªà```°S’G ™```e π```eÉ©àdG ‘ ܃∏```°SC’G Gò```¡d

ó©H ∂gÉŒ ¬JÉ«cƒ∏°S ‘ kGÒ¨J ô¡XCG GPEGh .Ωƒ≤J âæc

ICÉaÉμŸG øe ´ƒæc ¬Ñ∏£e áHÉLEG ∂æμÁ Úeƒj ≈```°†e

ábÓ©dG ‘ kÉ```°†jCG ÚHƒ∏£e ÜGƒ```ãdGh ÜÉ```≤©dÉa .. ¬```d

Ö∏£àj ô£«```°ùŸG ∂jô```°ûdG ™```e ¢```ûjÉ©àdGh π```eÉ©àdÉa

:ÚeÉg øjôeCG

…òdG Éeh ¬æe ¬∏Ñ≤àJ ¿CG øμÁ …òdG Ée ójó– - k’hCG

..¬∏Ñ≤àJ ¿CG øμÁ ’

∂∏J ∫ƒÑbh Ò```«¨à∏d á∏HÉ≤dG ∫É```°üÿG Ò```«¨J -kÉ```«fÉK

..ÉgÒ«¨J øμÁ ’ »àdG

á```«LhR IÉ```«M ¢```û«©Jh É```ªμæ«H á```bÓ©dG í```éæJ ≈```àM

.¬©e áFOÉg

70

الريــادي.. ع لدهشته الخريطة مكان ال تتس

7272

..¿É°ûjhôdG ódÉN PÉà°SC’G

ødh ..¬d π«ãe ’ x‘GôN mó¡°ûe ‘ - Üô ob øY – ô£ŸG

..á°ûgódG ¥ƒah ..ô£ŸG

´ô```°V ø```e Üô```°ûJ ¿CG ∂```fÉμeEÉH §```≤a É```æg ø```eh

áÑgQh ¥ÈdG ¢```†«eƒH áMhôéŸG º«¨dG ÚjGô```°T ø```e

..óYôdG

t¢ù– ∂∏©Œ á°ûgódG √òg tπch .. ôë°ùdG Gòg tπc

‘ ,âfCG ∂fCG t¢```ù– âbƒdG ¢ùØf ‘h ..âfCG â```°ùd ∂```fCG

âfCG É```ªg ÚæKG ≈∏Y áª```°ù≤dG π```Ñ≤J ’ mAÉØ```°U pá```¶◊

...§≤a âfCGh

á«Hô©dG áaÉ≤ãdG áª```°UÉY AÉ©æ```°U ΩÉjCG øe Ωƒj äGP

…OÉjôdG ¿Éc ..âjƒëŸG ¤EG x»HôY óah áÑë°üH oâÑgP

¤EG Ò°ûJ á∏```°UƒÑH ¬Ñ```°TCG ܃∏≤dG âfÉch ,ó```°ü≤ŸG ƒg

Qƒ°üY òæe ÒWÉ°SC’G óbôJh á```°ûgódG ó``` s°ùéàJ å«M

..IôHÉZ

,á```jô£b á≤jó```°U ,ˆG ∫É```e á```«cR ÉæàÑë```°üH ¿Éc

ó```bh ,kÉ```eÉY Ú```KÓK ò```æe áMÉ«```°ùdG ∫É```› ‘ π```ª©J

≈∏Y âØbh Ú```M É¡æμd ..⁄É```©dG ¿óe º```¶©e â```aÉW

Éj :á∏FÉb â≤¡```°T º```K ≥FÉbód âàª```°U ,…OÉ```jôdG á```ªb

ΩÉæj Éæg ,…OÉ```jôdG πÑL á sªb ≈```∏Y ¿B’G pâfCG É```¡d oâ```∏b

¿É```°ùfE’G »≤à∏j Éægh ,ÒWÉ```°SC’G ß≤«à```°ùJ Éægh ,º```«¨dG

Éægh ..áæjóŸG ΩÉ```MR ‘ É¡æY åëÑdG ‘ Ö©J »```àdG ¬```JGòH

.ˆG øe ¬Hôb ióe ¢ùª∏jh √QGô°SCG sô°S ¿É°ùfE’G iôj

É¡æμd ,⁄É```©dG ¿ó```e º```¶©e â```aÉW É```¡fEG ‹ â```dÉb

,ájÉæ©dG √ò```¡H kÉeƒ```°Sôe kÉ```fÉμe á```dhO á```jCG ‘ ó```Œ ⁄

ø```dh ..±ô```YCG :É```¡d oâ```∏b ..á```«Ø«μdG √ò```¡H kÉ```°ûgóeh

É¡æ«M øcCG ⁄ »æfCG ºZQ ..Gò¡c kÉ«aGôN kÉ```fÉμe …ó```Œ

¿CG óH ’ PGPôdGh º«¨dÉH á°ThôØŸG âjƒëŸG áæjóe äÉÑàY ¤EG π°üJ ÚM

ƒd ɪc ô©```°ûJh ,IOƒ≤ØŸG ∂JGòH t¢ù– ∑Éæg ¿ƒμJ Úëa ..∂JGP ≈```°ùæJ

.¢VQC’Gh Aɪ°ùdG ÚH π°Uh Iõªg …OÉjôdG ¿CG

‘ º```«¨dG ™```e oπ```°SΰùJ ,AÉ```ŸG n∂ oë```°†Ø«a ,¢SÉ```°ùMEG ¿hoO n∂``` sfCG ó```≤à©J

,᪫Z ìÉæL ≈∏Y ¿ƒ°ûÁ n∂eÉeCG á«aƒ``` t°üdG ÜÉ£bCG qπ oc iÎa ,áØ```°TÉμŸG

.∫ shC’G n∑ tó nL ƒ og nAÉŸG s¿CG »©J ÚM º«¨dÉH ó tMƒàdG ¤EG n∂°ùØf ƒØ¡J sºK

⪰üdG ..ájóéHC’G ±hô oM tπ oc ∂JÉXƒØfi øe râ na pò oM É s‰CÉc ⪰üà°S

»cÎdG ó«éŸGóÑY

73

..ÒWÉ```°SC’G Ö```àc É```¡jƒà– ’ á```aGôN …OÉ```jôdG

ÉæfCG ΩCG ,Éæg ¤EG Éæ∏```°Uh ≈àM øeõdG á```dBG ÉfÈY π```g

!!≥«àY mÜÉàc øe máëØ°U ‘ Éæ≤p∏ nY

»àdG ¤hC’G »JòaÉf ¿Éc ¿É°ûjhôdG ódÉN ≥jó```°üdG

áª```°UÉ©dG »H ≥«```°†J Úëa ,âjƒëŸG ≈∏Y É¡æe tπ```WCG

..≈≤fC’G É¡FGƒ¡H s»àFQ π°ùZC’ ÉgGƒ°S kGPÓe óLCG ’

á¶aÉfi ¿EG) :¿É°ûjhôdG ódÉN PÉà°SC’G É¡æY ∫ƒ≤j

¢ù«dh äGQÉ```°†M á```°UÓN Èà©J ΩÉY πμ```°ûH â```jƒëŸG

tπμ```a ..ó```dÉN çGô```Jh ¿ƒ```æah á```aÉ≤Kh á```eÉgh IÒ```ãc

á«æZCG tπch É¡«a ïeÉ```°T ø```°üM tπch áæjóe tπch ájôb

á©FGôdG øª«dG IQO â```jƒëŸG ¿EÉ```a ∂dP πLC’h ,™```FGQh

…ó```°ûæe ∞```°üfh øª«dG ÊÉ```æa ∞```°üf â```Ñ‚CG »```àdG

É```¡æah É```¡KGôJh É```¡à©«Ñ£H »```¡a ,É```¡«YóÑeh ø```ª«dG

. (k’ɪLh kAÉ¡H ™°ûJ »àdG á©FGôdG øª«dG IQO É¡fÉ°ùfEGh

â```jƒëŸG á```¶aÉfi ‘ É```æg ó```LƒJ á```«≤«≤M á```HƒéYCG

ÊCG âØ```°ûàcG ó≤a ,kÉ```ªFGO É¡«dEG ô```FGõdG ó```°ûJ á```«æª«dG

É¡JQÉjõd á«fÉãdG Iô```ŸG ‘ OƒYCG ÚMh ,kGOó```› É```¡àjDhQ

,á≤HÉ```°ùdG äGôŸG ‘ É¡«a ¬àØ```°ûàcGh ¬àjCGQ ób â```æc É```e

‘ π```≤æJCGh É```¡«dEG »```JBG Iô```e ∫hC’ ÊCÉch ô©```°TCG å```«M

¢ùªN øe ÌcCG É¡JQR ób ÊEG ™e ,É¡≤WÉæeh É¡FÉLQCG

n™«HÉ```°SCGh kÉeÉjCG É¡∏gCG ™e É```¡«a âªbCGh á```«dÉààe äGô```e

.z⁄É©dG ‘ ¬JQR ôNBG ¿Éμe …CG ‘ »àeÉbEG øe ÌcCG

..á£jôÿG áæjRh ¿óŸG I sQO ..âjƒëŸG É¡fEG

ká«dÉYh áJƒtædG ÜÉ©«à°SG ¥ƒa âfÉμa ¿ƒfÉæa É¡H ≈sæ¨Jh

.䃰üdG á≤ÑW ¥ƒa

í°ùÁ º«¨dG ¿CÉch ,º«¨dG QhôŸ »æëæj …OÉjôdG ¿CÉc

…OÉjôdG ≈∏Y sôe ƒd ∞«c ..º«àj ¬fCG ƒd ɪc ¬°SCGQ ≈∏Y

‘ º```¡∏HÉ≤jh ,Iô```£ØdÉH AGô©```°T á```æjóŸG √ò```g π```gCG

áª∏μdG ÚH ¿RGƒ```J çGóMEG ÜÉH ø```e ∂```dP ¿CÉc ..Oƒ```©dG

kÉLÉàfi ¿ƒ```μJ º«¨dG á```≤aôH »```°û“ Úëa ..º```¨sædGh

∫ƒ≤M ®É≤jEG ≈∏Y QOÉb ¬```fEÉa ádÉ◊G √òg ‘ kÉ£«```°ùHh

!!Ió«°üb ∫ÉH ≈∏Y

±QÉ```°ûe ≈∏Y â```fCGh ó``` s°ùéàj ∫É```«ÿG Gò```g iÎ```°S

..âjƒëŸG áæjóe

ó©```°üJ ¿CG π```Ñb É```jÉ£ÿG π```°ù¨j »```FÉŸG ñRÈ```dG Gò```g

∞s∏μe áaɶf oπ```eÉY º```«¨dG Gò```g ¿CÉc hCG ..Aɪ```°ùdG ¤EG

≈≤ÑJ ¿CG óH ’ »àdG á≤«fC’G á```¶aÉëŸG √ò¡H AÉ```æàY’ÉH

¿CG áHÉéà°ùŸG äGƒYó∏d ∞«c .Aɪ```°ùdG É°VôH ádƒ```°ù¨e

74

7676

ـــرفــ

س ال

تادا

شـــإر

نصائح لمرضى القلب

áeÉY äÉWÉ«àMG ∑É```æg ¿CG ’EG ,ôaÉ```°ùª∏d á«ë```°üdG ádÉ◊G ±ÓàNÉH ¢SÉædG øe áÄØdG √ò```¡H á```°UÉÿG

:É¡æeh É¡YÉÑJEÉH í°üæj

πH ..´Éàªà```°SÓd IRÉLE’G øe øμ‡ âbh ÌcCG ∫Ó¨à```°S’ ôHÉμJ ’h ..kGÒãc ∂```°ùØf ≥gôJ ’ - 1.Ö©àdÉH äô©°T ¿EG Ó«∏b áMGôdG ¤EG ó∏NCG

πªM ¿CG å«M ..¥ƒ```°ùàdG AÉæKCG hCG äGQÉ```£ŸG ‘ ôØ```°ùdG ÖFÉ≤ëc á∏«≤ãdG AÉ«```°TC’G π```ªM Ö```æŒ - 2.Ö∏≤∏d kGOÉ¡LG πμ°ûJ »àdG QƒeC’G ÌcCG øe Èà©j á∏«≤K AÉ«°TCG

IQhódGh Ö∏≤dG ∞FÉXh ≈∏Y IóFÉa øe ¬«a ÉŸ ᣰùÑæŸG ¢VQC’G ≈∏Y kGÒãc »°ûŸG á°VÉjQ ¢SQÉe - 3.kGÒãc Ö∏≤dG ≥gôj Gò¡a ∫ÉÑ÷G hCG ∫ÓàdG Oƒ©°U ∫hÉ– ’h ..ájƒeódG

¿CG n¢ùæJ ’h ..∂```à∏MQ π«```°UÉØJh ∂```°Vôe QƒeCG ¬©e ¢ûbÉfh ôØ```°ùdG πÑb Ö«Ñ£dG IQÉ```jõH º```b - 4

77

ôØ```°ùdG AÉæKCG IójóY äÉØYÉ```°†Ÿ ôμ```°ùdG ¢†jôe ¢Vô©àj ¿CG çó```ëj ó```b

.Ö«Ñ£dG äGOÉ°TQEÉH Ωõà∏j ⁄ GPEG á∏jƒW äÉaÉ°ùŸ

óæY É¡JÉYGôe ôμ```°ùdG ≈```°Vôe ≈∏Y »¨Ñæj »```àdG äGOÉ```°TQE’G º```gCG ø```eh

:»∏j Ée ôØ°ùdG

لمرضى القلب والسكري

ÉYGƒfCG ∑Éæg ¿CG ɪ«°S’ ,IQhô°†dÉH ∂Ñ°SÉæj ’ ób ∑ÒZ Ö°SÉæj ɪa ..ôμ°ùdÉH á°UÉÿG ájhOC’G ÜÉ룰UG - 1

.∂à¡Lh ‘ IQhô°†dÉH ôaGƒàJ ’ ób ôμ°ùdG ájhOCG øe áØ∏àfl

AÉæKCGh º¡æμ°S ¿Éμe ‘ áLÓK ôaƒJ øe ócCÉàdG º¡«∏Y Údƒ°ùfC’ÉH ¿ƒ÷É©oj øjòdG ôμ°ùdG ≈°VôŸ áÑ°ùædÉH - 2

.º¡dÉ≤àfG

- 3

.ÊÉ°ùª÷G Oƒ¡éŸG OÉjORGh äÉÑLƒdG ΩɶàfG ΩóYh πcC’G á«Yƒf Ò¨J É¡ªgCG ..IÒãc πeGƒ©d

ᣫ```°ùÑdG ¢```VGôYC’ÉH ∑Qƒ©```°T ó```æY GQƒ```a É¡```°†©H ∫hÉ```æJh ..∂```Ñ«L ‘ ôμ```°ùdG ø```e kÉ```°UGôbCG ∂```©e π```ªMG - 4

.äÉjƒ∏◊G øe á©£b

Ö∏W ‘ OOôJ Óa ..∂```°ùØæH ±ô```°üàdG ≈∏Y QOÉb ÒZ âëÑ```°UCGh ¿RGƒàdG ‘ ∫ÓàNGh áNhódÉH äô©```°T GPEG ÉeCG

.øjôNB’G øe IóYÉ°ùŸG

- 5

∂àYÉ```°S ∑ÎJ ¿CG π```°†Øjh ,äÉÑLƒdG ¢†©H ≈```°ùæJ ¿CG øμªŸG øe øμdh ..∂àjhOCG ∫hÉæJ ‘ QGôªà```°S’G π¡```°ùdG

.∂H á°UÉÿG Údƒ°ùf’G äÉYôL §Ñ°V ≈∏Y ∑óYÉ°ù«°S ∂dòa ..∫ƒ°UƒdG ó©H Ωƒj IóŸh »∏ëŸG â«bƒàdG ≈∏Y

- 6

…ôμ```°ùdÉH ¢†jôe ∂fCG ≈```∏Y ∫ójÉe ∂©e π```ª– ¿CG ɪFGO ¢```UôMG ∂```dòc ,∂```àdÉM ø```Y á```∏MôdG ‘ ∂```«≤aGôe

.çOGƒ◊G hCG ÇQGƒ£dG ádÉM ‘ á°UÉN …Qhô°V ∂dP ¿CG å«M ..∂LÓY á«Yƒfh

‘ ¿ƒeôéŸG É```¡«∏Y ó```ªà©j »àdG ô```°UÉæ©dG Rô```HCG ø```e ICÉ```LÉØŸG ô```°üæY ó```©j

‘ AGÈÿG óMCG Ö```°ùëH ∂dPh ,ºgOÓH ¤EG Ú```eOÉ≤dG ìÉ«```°ùdG º```¡àªLÉ¡e

.áÁôé∏d ¢Vô©àdG ô£N â– ìÉ«°ùdG

The SafetyMinute

πc ‘ ¿ƒμj ¿CG Öéj ,ᣫëŸG ´É°VhC’ÉH »YƒdG ¿CG ≈∏Y ƒfÉ«∏°ù«°S Oó°Th

‘ ¿hOƒLƒe ÚeôéŸG ¿C’ ,¥Gƒ```°SC’G hCG äGQÉ£ŸG hCG ¥óæØdG ‘ AGƒ```°S ,¿Éμe

.ìÉ«°ùdG Ö£≤à°ùJ Ée IOÉY »àdG øcÉeC’G

íFÉ```°ù∏d »£©j ób ɇ ,¢SÉædG ™e êÉeóf’G ‘ ¿ƒëéæj Ée IOÉY ÚeôéŸG

.π©ØdÉH ¬«∏Y ƒg É qªY Iôjɨe Ωôéª∏d IQƒ°U

ôgɶàdG ,ô£ÿG ‘ ´ƒbƒdG ÖæŒ ‘ ôaÉ```°ùŸG óYÉ```°ùJ ób »àdG QƒeC’G øeh

.ádƒ¡°ùH ¬«∏Y ±ô©àdG ºàj ’ ≈àM ,¬«a OƒLƒŸG ™ªàéŸG

GPEG ,á```∏aÉ◊G øe ’ó```H IôLCG IQÉ«```°S π≤à```°ùj ¿CG ôaÉ```°ùŸG ≈∏Y Ö```éj É```ªc

,ábô°ù∏d ™FÉ°†ÑdG ióMEG â°Vô©J ∫ÉM ‘ ¬fC’ ,IÒãc ™FÉ```°†H ¬JRƒëH ¿Éc

™FÉ```°†ÑdG ájɪ◊ AÉ≤ÑdG hCG ¢ü∏dÉH ¥Éë∏dG ÚH Ée GôFÉM ôaÉ```°ùŸG ∑Ϋ```°S

.iôNC’G

øe ’óH ,É«∏Y ≥HGƒW ‘ áaôZ ôaÉ```°ùŸG ôLCÉà```°ùj ¿CG ƒfÉ«∏```°ù«°S π```°†Øjh

í```°üæj ɪc ,É¡«dEG π∏```°ùàdG ΩôéŸG ≈∏Y π¡```°SCG ¿ƒμJ ó```b »àdG ,á«```°VQCG á≤```°T

á```¶Øfi ‘ ∫É```ŸG ™```°Vhh ,äÓ```MôdG ∫Ó```N äGô```gƒéŸG ÜÉë£```°UG Ωó```©H

É¡©°Vhh IOÓ≤H É¡≤«∏©J hCG ,»Ø∏ÿG øe ’óH »eÉeC’G Ö«÷G ‘ áYƒ°Vƒe

.≥æ©dG ∫ƒM

,â```bƒdG QÉ```°üàN’ á```«ÑfÉL ¥ô```W ¤EG Aƒ```é∏dG ø```e ƒfÉ«∏```°ù«°S Qò```ëjh

Ö©```°üj å«M ,¢```SÉædÉH á```¶àμŸG ´QGƒ```°ûdG ‘ AÉ```≤ÑdG ¤EG øjôaÉ```°ùŸG ƒ```Yójh

…Qhô°†dG øe ¬fCG ƒfÉ«∏```°ù«°S óéjh .É¡«a ¢SÉædG ±Gó¡à```°SG ÚeôéŸG ≈∏Y

¿C’ ,≥jóëàdG ¢```ù«d øμdh ,¬dƒM ø```e ¢SÉædG ÚYCG ‘ ô```¶ædG ôaÉ```°ùŸG ≈```∏Y

™«£à°ùJ á«ë°†dG ¿CG º∏Y ∫ÉM ‘ á«ë°†dG √ÉŒ ¬jCGQ Ò¨j Ée ÉÑdÉZ ΩôéŸG

.¬«∏Y ±ô©àdG

π¡```°ùJ É¡fC’ ,áÑcôe …CÉH Oƒ©```°üdG ÖæŒ á```dhÉfi ¤EG áaÉ```°VE’ÉH ,¥ó```æØdG

.áÁô÷G ™bƒe ¤EG á«ë°†dG êGQóà°SG ΩôéŸG ≈∏Y

نصائح لKمن الشخصي للمسافرين

7878

80

دوار السفرما هو سبب هذا الدوار؟

kÉYƒæ```°üe kGÒ¨```°U kÉ```°ù«c É```æeÉeCG ó```‚ äGô```FÉ£dG ‘

ø```μd ..Dƒ```«≤àdG ä’É```◊ iƒ```≤ŸG ¢```UÉÿG ¥Qƒ```dG ø```e

¢SÉ«cC’G ø```e ´ƒ```ædG Gò```g π```ãe ó```‚ ’ äGQÉ«```°ùdG ‘

øjòdG ¿CÉch ..É¡d äÓFÉ©dG ¢†©H áLÉM øe ºZôdÉH

äGô```FÉ£dG π```ãe á©jô```°ùdG π```≤ædG πFÉ```°Sh ¿ƒªª```°üj

.¿É㫨dG ¤EG …ODƒJ ób áYô°ùdG ¿CG kÉ≤Ñ°ùe ¿ƒaô©j

Ò```°ûJ PEG IÉfÉ©ŸG √òg ‘ ºgóMh ƒ```°ù«d ∫É```ØWC’Gh

Gò```¡H ¿ƒHÉ```°üj ø```jòdG ¿CG ¤EG IÒ```NC’G äGAÉ```°üME’G

º```gOóY π```°üj äÓ```MôdG äÉ```bhCG ‘ kÉjƒæ```°S ¢```VQÉ©dG

øe ÚjÓe 8 13 ¤EG

.∫ÉØWC’G

¥Ó```£fG áYô```°S π```©ØHh AÉ```°†ØdG OGhQ ¿CG ≈```àM

.πμ°ûŸG Gò¡d ¿ƒ°Vô©e º¡JÉÑcôe

èàæJ »àdG áNhódG øY ádhDƒ°ùŸG »g áYô°ùdG π©dh

‘ IOƒLƒŸG ¿RGƒàdG õcGôe ÚH ΩÉé°ùf’G ¿Gó≤a øY

á°SÉŸG ÚãMÉÑdG áLÉM âfÉc Éæg øe .á«∏NGódG ¿PC’G

¿É㫨dGh Dƒ«≤àdG ä’É```M øe ó– ÒbÉ≤Y OÉ```éjEG ¤EG

ÜÉ°üj ¿CG ¿hO øe á«FÉ```°†ØdG äÉÑcôŸG ¥Ó£fG AÉæKCG

OÉ```éjEG ” ¬```fCG á```é«àædG â```fÉμa ..¢```SÉ©ædÉH É```gOGhQ

á```NhódG á```ehÉ≤Ÿ Ò```bÉ≤©dG ø```e Ió```jóL á```Yƒª›

.™°SGh Qƒ¡ªL É¡æe OÉØà°SG ôëÑdG QGhOh

..ΩhÉ≤J ’ Ωƒ```ædG ‘ á```ÑZQh ¢```SÉ©æH ¿É```°ùfE’G Ö«```°üJ

øjòdG ∫ÉØWCÓd ¤hC’G áLQódG ‘ ≈£©J âfÉc ó```bh

∫GƒW ¿ƒeÉæ«a Iô```NÉÑdG ‘ hCG IôFÉ£dG ‘ ¿hôaÉ```°ùj

øjòdG Ö```°SÉæJ øμJ ⁄ ÒbÉ≤©dG √òg øμd ..á```∏MôdG

™àªàdG π```LCG ø```e Ú```¶≤j Gƒ```≤Ñj ¿CG ≈```∏Y ¿ƒ```°Uôëj

»```°SÉ°SC’G Ö«cÎdG ¤EG âaÉ```°VCG É¡fEÉa ÒbÉ≤©dG ø```e

É¡```°üFÉ°üN ø```e OGƒ```e Ió```Y ¤hC’G á```Yƒªéª∏d

øjQó«aC’G πãe Ωƒ```ædG ‘ áÑZôdG áehÉ≤e á«```°SÉ°SC’G

á```«HÉéjEG ø```e Ì```cCG â```fÉc á```é«àædGh ..Ú```«aÉμdGh

¢SÉ©ædG ≈```∏Y Ö∏¨àdG âYÉ£à```°SG Ió```jó÷G á```jhOC’Gh

»àdG ¢VQGƒ©dG »gh áNhódGh ô```ëÑdG QGhO á```ehÉ≤eh

.ΩÉY πμ°ûH øjôaÉ°ùŸG Ö«°üJ

ا4ذن هي المسؤولة á©jô°ùdG π≤ædG §FÉ°Sh ‘ ôaÉ°ùŸG ¬H ô©°ûj Ée ∫hCG ¿EG

..¢SÉ©ædGh ÜDhÉ```ãàdG ¤EG ójó```°T π«e ™e áNhódG ƒ```g

ÖÑ```°üàjh ¿É㫨dGh QGôØ```°U’ÉH ∂dP ó©H ÜÉ```°üj ºK

¤EG á```ë∏e áLÉM √ó```æY ô```¡¶Jh OQÉ```ÑdG ¥ô```©dG ¬```æe

ô©```°û«a kÉ```fÉ«MCG ¢```VQGƒ©dG √ò```g óà```°ûJh ..Dƒ```«≤àdG

.AɪZE’ÉH áHÉ°UE’G øY kGó«©H ¢ù«d ¬fCÉH ôaÉ°ùŸG

RÉ```«àLG π```ãe ábÉ```°T á```∏MôdG â```fÉc GPEG kÉ```°Uƒ°üNh

èFÉg ôëH ‘ È©J IôNÉH ‘ ôØ°ùdG hCG áLô©àe ¥ôW

.áØ«æY ájƒL äÉÑ∏≤J ¬LGƒJ IôFÉW ‘ hCG

RÉ¡éH §```ÑJôe á```cô◊G AÉ```æKCG ¿RGƒ```àdG ø```°ùM ¿EG

RÉ¡÷G Gògh .¬```àcôMh º```°ù÷G ™```°Vh Oóëj áÑbGôe

…ƒà– IÒNC’G √ò```gh ..á```«∏NGódG ¿PC’G ‘ Oƒ```Lƒe

¤EG π```°Uƒj πFÉ```°S É```¡«a á```jôFGO ∞```°üf äGƒ```æb ≈```∏Y

..»JÉÑf »Ñ```°üY RÉ¡L øY IQOÉ```°U äÉ```eƒ∏©e ÆÉ```eódG

IOGQE’G ø```Y á∏≤à```°ùe IôFGO IOÉ```Y πμ```°ûj RÉ¡÷G Gò```g

.º°ù÷G ‘ »°SÉ°SCG É¡∏ªY øμdh

∑É```æg á```jôFGO ∞```°üædG äGƒ```æ≤dG √ò```g π```HÉ≤e ‘

π≤f ‘ º¡e Qhó```H Ωƒ≤J »àdG á```«∏NGódG ¿PC’G ≈```°üM

™HÉæe π```°UGƒàJ Ö©àŸG ∫É```≤àf’G AÉ```æKCGh ..äÉ```eƒ∏©ŸG

Ú```eCÉJ ¤EG ‹É```àdÉHh º```°ù÷G á```côM ΩÉé```°ùfG ¤EG

Gòg ‘ π∏N …CGh ..∫É≤àf’G ácôM ™e ôaÉ```°ùŸG º∏bCÉJ

¿ƒμj ÖÑ```°ùdG Gò```¡d ..á```NhódG ¤EG …ODƒ```j ΩÉé```°ùf’G

¿É㫨dG h áNhó∏d á```°VôY ºgÒZ ø```e Ì```cCG O’hC’G

√òg ≈∏Y áYô°ùH OÉà©j º```°ù÷G ¿CG ’EG ..ôØ```°ùdG AÉæKCG

º```∏bCÉJ ô```°ùØj É```e Gò```gh ¿PC’G ‘ á```«∏NGódG á```cô◊G

∫É≤àf’G á```côM ™e øjôaÉ```°ùŸG øe 95% ø```e Ì```cCG

‘ ´ƒædG Gò```g øe ¢VQÉY hCG QGhO …CÉ```H ¿hô©```°ûj Ó```a

ájGóH ≈∏Y ådÉãdG hCG ÊÉãdG Ωƒ«dG øe kGQÉÑàYG ôØ°ùdG

kɪ¡e kGQhO Ö©∏j »°ùØædG πeÉ©dG ¿CG n¢ùæf ’h .á∏MôdG

hCG ôØ```°ùdG øe ±ƒ```ÿG …ODƒj å```«M ..∫É```éŸG Gò```g ‘

ÉgÉfôcP »àdG ôØ```°ùdG ¢VQGƒ©H áHÉ```°UE’G øe ±ƒÿG

..¿É㫨dG hCG á```NhódÉH á∏MôdG ô```μ©j Ée ∫ƒ```°üM ¤EG

óYÉ```°ùJ Iójó÷G ÒbÉ≤©dG ¿CG ∫ƒ≤dG øe óH ’ É```ægh

.≥FÉ©dG Gòg RÉ«àLG ≈∏Y kGÒãc

نصائح عملية √òg πãe ø```e ÊÉ©j …ò```dG ôaÉ```°ùŸG AÉ```ÑWC’G í```°üæj

âbƒdG ¢```†©H ¬```«æ«Y ¢```†ª¨jh Oó```ªàj ¿CG ¢```VQGƒ©dG

IOQÉH á```«fó©e √É«e á```∏«∏b äÉYôL ≈```∏Yh QGôªà```°SÉH

.™HÉ°UC’G ±GôWCG ∑ôa kÉ°†jCG øμÁh .kGóL

∫hÉ```æJ ≈```∏Y π```Ñ≤j ’ ¿CG ôaÉ```°ùª∏d π```°†aC’G ø```eh

∫hÉ```æàj ¿CG π```°†Øjh ..á```∏MôdG AÉ```æKCG IÌ```μH ΩÉ```©£dG

π```Ñb Dƒ```«≤àdGh á```NhódG á```ehÉ≤e Ò```bÉ≤Y ø```e á```ÑM

áÑM òNCÉj ¿CG ¬æμÁh ..á∏MôdG AóH øe áYÉ°S ∞°üf

OGƒŸG ¿CG º∏©dG ™e ..äÉYÉ```°S ™HQCG hCG çÓK πc iô```NCG

√óYÉ°ùJ Iójó÷G ÒbÉ≤©dG √òg ‘ IOƒLƒŸG á¶bƒŸG

.¢SÉ©ædG áehÉ≤e ≈∏Y

kÉfÉ«MCG É¡°ü¨æJ ób øμdh ¬«aôJh áMGQ Qó°üeh á©àeh á∏«ªL äÓMôdG

¢†©H IOÉY Ö«```°üJ »àdG áNhódG ø```Y áŒÉædG Dƒ«≤àdGh ¿É```㫨dG ä’É```M

ó©≤ŸG ‘ Gƒ```°ù∏L GPEG kÉ```°Uƒ°üN ¿É㫨dG ø```e ´ƒædG Gò¡d kÉ```°Vô©J Ì```cC’G

≈∏Y ºgÈéj ™```°Vh ‘ IOÉY πgC’G π©éj Ée Gògh .IQÉ«```°ùdG ‘ »Ø∏ÿG

.O’hC’G iód

81

أذكار المسافر...

É sæ oc É ne nh G nò ng É næ nd nô sî n°S … pòsdG n¿ÉërÑ o°S) ,ÈcCG ˆG ,ÈcCG ˆG ,ÈcCG ˆG

“ ”

82

8484

١ - العيش في الماضي Gò```¡H kÉμ```°ùªàe â```æc AGƒ```°S ,kGó```L á©FÉ```°T IOÉ```Y É```¡fEG

á≤jô£H QƒeC’ÉH â```ªb ƒd ≈```æªàJ hCG ¬```gôμJ ΩCG »```°VÉŸG

áØ```°UƒdG ’EG Ò```μØàdG ø```e ´ƒædG Gò```g ¢```ù«d .á```Ø∏àfl

≥jôW ¢VΩj É```e º¶©e ,á```°SÉ©àdÉH Qƒ©```°û∏d π```ãeC’G

äÓaE’G ∂«∏Y Gòd ,∂«°VÉe ‘ ≥ª©H Qòéàe ∂JOÉ©```°S

ƒëf á«HÉéjEÉH ™∏£àdG ¤EG »©```°ùdGh »°VÉŸG á```°†Ñb øe

.πÑ≤à°ùŸG

,âbƒdG ∫GƒW á≤∏£e IOÉ©°ùH óMCG º©æj ’ :áë«°üf

á```¶ë∏H á```¶◊ ∂```JÉ«M ¢```û«©J ¿CG ó```«ØŸG ø```e ø```μd

∂fCG ƒ```d ≈```æªàJh AGQƒ```dG ¤EG kÉ```eƒj ô```¶æJ ’ ,ô```°VÉ◊G

»```°VÉŸG áëØ```°U pƒWEG .áØ∏àfl á≤jô£H QƒeC’ÉH â```ªb

á```¶ë∏dÉH ™```àªà∏d ó©à```°SGh ∂```JÉ«M ‘ kÉ```eób p¢```†eGh

.á«dÉàdG

ÉgÈà©J »àdG Qƒ```eC’ÉH áªFÉb qóYCG :¿B’G ∂```dP π```©aEG

QƒeC’ÉH iôNCG áëF’ qóYCG ºK .Ωƒ«dG ∂JÉ«M ‘ á```©à‡

IÉ«M ¿CG ±ôYEG .ÉgQÉÑàNG hCG É```¡H ΩÉ«≤dG ‘ ÖZôJ »```àdG

٢- القلق من الغد kGQó```≤e ¿Éc GPEÉ```a ,á```bÉ£dGh â```bƒ∏d á©«```°†e ≥```∏≤dG

Ö```°ùëH ,ádÉfi ’ ∂```dP ø```e ó```H ’ ,CGƒ```°SC’G ∫ƒ```°üM

¬fC’ ÒãμdG ≥«≤– ø```e ≥∏≤dG Éæ©æÁ ,¢ùØædG AÉ```ª∏Y

ø```Y kÉ```°VƒY ,É```æàÁõY §```Ñãjh É```æ≤gôj »Ñ∏```°S Qƒ©```°T

.CGƒ°SCÓd OGó©à°S’G ™e π°†aCG ó¨H π qeCÉJ ,≥∏≤dG

øe ,IOÉ©```°ùdG ƒ```ëf ¥Ó```£f’Gh ∂```∏ qÑμj …ò```dG ≥```∏≤dG

ôμØJ â«≤H GPEG .∂```ægP ‘ Qhó```j ɪY ç qó```ëàdG ∫Ó```N

6عوائق

تمنعك منالسعادة

≈∏Y ∂ãëjh kGó```«Øe ¿ƒμj ¿CG ∂```dòd øμÁ PEG ,IÒ```¨dG øe π```«∏≤H Qƒ©```°ûdG ‘ Ò```°V ’

.π°†aC’G ƒëf »©°ùdG

mòFóæY ...á©FGQ áØ«Xh hCG ,π°†aCG IÉ«M ∂jô°T …ód hCG ,∞ëfCG ,iôKCG »æfCG ƒd” ≈æ“CG

?IOÉ©°ùdÉH kÉ≤M ô©°ûà°S πg , kÓ©a áëFÓdG √òg â≤≤– ¿EG ....“IOÉ©°ùdÉH ô©°TCÉ°S

.IOÉ©°S ÌcCG íÑ°ü«d øjõ◊G ∑ÒμØJ πjóÑJ ∂àYÉ£à°SÉH ¿CG AGÈÿG ócDƒj

≈∏Y ±ô```©àdG ‘ π◊G ø```ªμj ? kGOó```› IOÉ©```°ùdG á∏©```°T ΩGô```°VEG ¤EG π«Ñ```°ùdG É```e ø```μd

.É¡«∏Y AÉ°†≤dGh ,á≤«ª©dG á«≤«≤◊G ¬JOÉ©°S ΩÉeCG Éæe óMGh πc É¡©°Vh »àdG π«bGô©dG

85

¤EG ∫ƒëàà```°S Ée ¿ÉYô```°S ,IÒ¨```°üdG á∏μ```°ûŸG √ò```g ‘

»°†ŸG ∫ÓN øe πÑ≤à°ùª∏d á```°Sɪ◊G ≈∏Y ∂eɪàgG

ô©```°ûà°S É```e ¿ÉYô```°Sh ,∂```aGógCG ≥```«≤– ƒ```ëf kÉ```eób

.á«HÉéjE’ÉH

٣- الجشع ,∂```«∏Y É«```°†≤j ¿CG á```YÉæ≤dG Ωó```Yh ™```°ûé∏d ø```μÁ

≈©```°ùf .IOÉ©```°ùdÉH º©æJ ød ∂fCG kɪFGO »æ©j ™```°û÷Éa

πc ø```e ó```jõŸGh ó```jõŸG ≈```∏Y ∫ƒ```°ü◊G ¤EG É```æ©«ªL

.IÒÑc πeCG áÑ«N ¤EG ÉæH …ODƒj Ée ,A»°T

¿CG ∑Qó```Jh ∂```∏“ É```e Q qó```≤J ¿CG ∂```«∏Y :áë«```°üf

86

ô©```°ûJ â```fCG É```ªc ∂```æe IÒ```¨dÉH ¿hô©```°ûj ø```jôNB’G

∂àjôM ≈∏Y ºg ∂fhó```°ùëj ɪ«a ,Ió«©```°ùdG á«∏FÉ©dG

ÉgQÉNOG ≈```∏Y kGQOÉ```b â```dR É```e »```àdG Oƒ```≤ædGh IÒ```ÑμdG

.IÒãc ∞jQÉ°üe ∂∏“ ’ ∂fC’

∂dòd øμÁ PEG ,IÒ¨dG øe π«∏≤H Qƒ©°ûdG ‘ Ò°V ’

.π°†aC’G ƒëf »©°ùdG ≈∏Y ∂ãëjh kGó«Øe ¿ƒμj ¿CG

‘ kÉ≤M kÉ```ª¡e √Èà©J É```e ‘ ô``` qμa :¿B’G ∂```dP π```©aEG

∂dP øe ºgC’G .¬```«∏Y ∫ƒ```°ü◊G ∂æμÁ Éeh ∂```JÉ«M

á```©FGôdG á```∏£©dG hCG á```∏«ª÷G Ió```jó÷G ¬JQÉ«```°S ø```Y

É```e ¿ÉYô```°S .¬```∏LC’ ∑Qhô```°S ø```Y Üô```YCGh ΩÉ```°ùàH’G

∂«dEG áÑ°ùædÉH ájƒØYh á«©«ÑW π©a IOQ √òg íÑ°üà°S

.ó°ù◊G øe IóFÉah kAÉ°VQEG ÌcCG

٤- تغيير اmخرين ƒëf øjôNB’G Ò```«¨J ™«£à```°ùf ÉæfCG ‘ ô``` qμØf É```æ©«ªL

?√Ò«¨J ‘

AGÈÿG ∫ƒ≤j ,QÉWE’G Gòg ‘ .íLQC’G ≈∏Y óMCG ’

ä’ɪàMG äOGR ,¬```«∏Y ºg ɪc ¢SÉædG Éæ∏Ñ≤J É```ª∏c ¬```fEG

kÉ°VƒY .É¡H ¬μ```°ù“ ójõ«```°S ,¬«a áéYõe IOÉY Ò«¨àd

.¬FÉ£NCG øe º∏©àj ¬Yóf ¿CG Éæ«∏Y ,∂dP øY

øjôNB’G AÉ```£NCG ≈```∏Y ≥```«∏©àdG ∂```æμÁ :áë«```°üf

kÉ©«ªL Éæjód .º¡Ñ°†¨Jh º¡MôŒ ’ ájƒØY á≤jô£H

¿Éc É```eóæY á«```°VÉŸG Qƒ```°ü©dG ¤EG Oƒ```©j ô```eCG ƒ```gh

kÉHÉéjEG Ò```μØàdÉH CGóÑJ ¿EG É```e øμd .»```≤«≤◊G ô```£ÿG

ô©```°ûà°S ,øjôNB’G iód Iƒ≤dG øeÉμe ≈∏Y õ```«cÎdGh

.ÈcCG IOÉ©°ùH

الشخصية المزيفة - 5

ó«∏≤J ø```dhÉëj »JGƒ∏dG AÉ```°ùædG ,∂```dP ≈∏Y ∫É```ãe Ò```N

¬∏eÉμH øgôLCG ø≤Øæ«a äGÒ¡°ûdG äɪéædG IÉ«M §‰

A’Dƒg .á∏ q°†ØŸG ø¡àª‚ É¡∏ª– ój áÑ«≤M AGô```°T ≈∏Y

,á≤jô£dG √ò```¡H á```«≤«≤◊G IOÉ©```°ùdG kÉ```eƒj øaô©j ø```d

¬«a Ö«Y ’ ‹Éãe ô```¡¶e ≈∏Y ∫ƒ```°ü◊G ‘ ø¡àÑZôa

.á«≤«≤◊G ø¡àª«b øgó≤ØJ

ΩÉ```«≤dG ∫hÉ```M ,Aƒ```°ùdÉH ô©```°ûJ â```æc É```ª¡e :áë«```°üf

hCG á∏«ªL kÉHÉ«K póJQEG ,»LQÉÿG ∑ô¡¶e ‘ §«°ùH Ò«¨àH

∂°ùØf øĪW ,¬∏c ∂dP øe ºgC’G øμd ,∑ô©°T á°üb ∫ qóH

.∂àjOhófi πqÑ≤J ™e ,∂jód Ée π°†aCG Ω qó≤J ∂fCÉH

ø```Y ∂```à∏FÉYh ∑AÉbó```°UCG ∫CÉ```°SEG :¿B’G ∂```dP π```©aEG

ób .ÉgOƒLƒH ≈```àM ±ô```©J ø```μJ ⁄ »```àdG á```«HÉéjE’G

hCG ,Aɨ```°UE’G ‘ ∂```àÑgƒe ¤EG kÓ```ãe kÉ```«YGh ¿ƒ```μJ ’

áeÉ```°ùàHÉH õ```«ªàJ ∂```fCG hCG ,È```°üdÉH ≈```∏ëàJ ∂```fCG ¤EG

‘ É¡Ñ– »àdG äÉØ```°üdG ≈∏Y kÉ```°†jCG ¿hõcÒ```°S .á©FGQ

.∂°ùØæH ∂à≤K

٦- إبقاء مشاعرك لنفسك ,∑ô```JƒJ OGOõ«```°S ,∂```∏NGO A»```°T πc ¢```ùÑ– äCGó```H GPEG

º¡fCG ÚcQóe ¿hô```NB’G ¿ƒ```μj ’ ,¿É```«MC’G º```¶©e ‘

øY ¿hõé©j kÉÑ```°VÉZ ôéØæJ ÉeóæY Gòd ,∂fƒ≤jÉ```°†j

Ì```cCG º```¡æe è```YõæJh º```¡eƒ∏J mò```FóæY .ÖÑ```°ùdG º```¡a

...∑QÉμaCG º¡JAGôb Ωó©d

á```eƒ©æHh Ahó```¡H ∑ôYÉ```°ûe ø```Y qÈ```Y :áë«```°üf

.ºbÉØàJ ób ´É```°VhC’G ¿CÉH hCG êÉ```Yõf’ÉH ô©```°ûJ ÉeóæY

,ô qeóeh èYõe ôeCG ∂∏NGO ‘ ÉgDhÉ≤HEGh ∑ôYÉ°ûe âÑc

.Ú©dG ôjôb ΩÉæà°S Gòμg .¿ÉμeE’G Qób ¬ÑqæŒ Gòd

¬H Ωƒ≤j A»```°T …CG ¿CÉch ô©```°ûJ ób :¿B’G ∂dP π©aEG

Ée πc ¢```ûbÉf .kGÒ```Ñc kÉ```LÉYõfG ∂```d ÖqÑ```°ùj ¿hô```NB’G

kÉÑÑ°ùe ôéØæjh ∂∏NGO ‘ ºbÉØàj ¬cÎJ ’h ∂éYõj

.kGÒÑc kGQô°V øjôNBÓdh ∂d

88

زوجة صماء

É¡©ª°S äó≤a Ée má≤jô£H ¬àLhR ¿CG êhõ∏d ócCÉJ ..äɶMÓe ó©Hh ..πFÓb ΩÉjCG

äƒ```°üH ¬```d ∫É```bh º```°ùàHG ≈```àM ..π«```°UÉØàdG ™```«ª÷ Ö```«Ñ£dG ™ªà```°SG ¿EG É```eh

:øĪ£e

.IÒ¨°U áHôéàH

15.É¡æe kGóL áÑjôb áaÉ°ùe óæY »¡àæJh .. kÓãe kGÎe

..ïÑ£ŸG ‘ ¬àLhR óLhh ∫õæª∏d êhõdG OÉY π©ØdÉHh

:ájOÉY 䃰U IÈæH ∫Ébh Îe 15!?..AÉ°û©dG ≈∏Y á∏«∏dG Éæjód GPÉe ..»àÑ«ÑM

.¬«∏Y OôJ ⁄h

:á«fÉãdG Iôª∏d ∫Ébh QÉàeCG 10 É¡æe Ωó≤àa

!?..¿ƒμ«°S Ée á∏«∏dG AÉ°û©dG ..»àÑ«ÑM

.OôJ ⁄h

:áãdÉãdG Iôª∏d ∫Ébh QÉàeCG 7 É¡æe Ωó≤àa

!?..á∏«∏dG AÉ°ûY ƒg Ée »àÑ«ÑM

.OôJ ⁄h

:á©HGôdG Iôª∏d ∫Ébh É¡æe QÉàeCG 3 Ωó≤àa

!?..¬Yƒf Ée á∏«∏dG AÉ°û©dG »àÑ«ÑM

.OôJ ⁄h

:á°ùeÉÿG Iôª∏d ∫Ébh ..kÉeÉ“ É¡Hôb íÑ°UCG ≈àM ..ÌcCG É¡æe ÜÎbÉa

?AÉ°û©dG ≈∏Y á∏«∏dG Éæjód GPÉe ..»àÑ«ÑM

:Ö°†¨H ¬àLhR âØàg Éægh

?!!.êÉLO :∂d ∫ƒbCG á°ùeÉÿG Iôª∏d

!??..Éæ°ùØfCG ‘ É¡°VÎØf ’h øjôNB’G ≈a á∏μ°ûŸG OƒLh ÉehO ¢VÎØf GPÉŸ

!!??..Éæ«a ¬©bƒàf ’h ÉfÒZ øe Ö«©dG ÉehO ™bƒàf GPÉŸ

89

العازف ,ø£æ°TGh áª```°UÉ©dG ‘ ¥ÉØfC’G äGQÉ£b á£fi ‘ OQÉH ʃfÉc Ωƒj ìÉÑ```°U äGP

‘.. øaƒ¡à«Ñd á«≤«°Sƒe äÉYƒ£≤e ¬fɪc ≈∏Y ±õ©j CGóHh ÖjôZ πLQ ∞bh

º¡```°SQGóeh º¡JÉ©eÉLh º¡dɪYCG ¤EG ÚÑgGòdG ¢SÉædG ±’BG ¬«∏Y ôÁ ™```°Vƒe

∞ØN ,¿ÉªμdG ±RÉ```©d √ôªY øe Ú```°ùªÿG ‘ πLQ ¬ÑàfG ≥FÉbO çÓ```K ó```©H ..

.¬≤jôW ™HÉJ ºK ¿GƒK ™°†Ñd ∞bhh ,√Ò°S øe kÓ«∏b

,¿ÉªμdG áæ```°VÉM ‘ ICGôeG ¬«eôJ Q’hO ∫hCG ≈```∏Y ±RÉ©dG π```°üëj á≤«bO ó```©Hh

.IóMGh á¶ë∏d ’h ≈àM ∞bƒàJ ¿CG ¿hóHh

.πª©dG øY kGôNCÉàe ¿Éc ¬fCG í°VGƒdG øe ..ójóL øe ¬≤jôW ™HÉJh ¬àYÉ°S

πX √ô¶f ø```μd ,∞bƒJ ¿hO É```¡ÑfÉéH Ò```°ùjh ¬```eCG ó```«H ∂```°ùÁ ¿Éc ..äGƒæ```°S

,∞∏ÿG ¤EG ô```¶æj ƒgh »```°ûÁ πØ£dG ¿Éc ¿Gó```©àÑj ɪgh ≈```àM ,±RÉ```©dG ™```e

¿hOh ,AÉHB’G ™«ªL .øjôNB’G ∫ÉØWC’G ø```e ójó©dG ™e ôeC’G Gòg π```°üM óbh

.º¡gÉÑàfGh º¡JGô¶f ºZQ Ò°ùdG ≈∏Y ºgAÉæHCG ¿hÈéj GƒfÉc ,AÉæãà°SG

..¿ÉªμdG ≈∏Y ±õ©dG øe á≤«bO 45 »°†e ó©Hh

.ºgôeCG

.hΟG á£fi ‘ ⪰üdG qºY ,±õ©dG øe ¬FÉ¡àfG ó©Hh kGQ’hO 32 ™ªL ó≤d

π```°†aCGh ô¡```°TCG ó```MCG (π```«H Gƒ```°TƒL) ƒ```g ¿É```ªμdG ±RÉ```Y ¿CG IQÉ```ŸG ±ô```©j ⁄CG

á«≤«```°SƒŸG äÉYƒ£≤ŸG ó≤YCG ióMEG ±õ©j ¿Éc óbh .. !! ⁄É©dG ‘ Ú«≤«```°SƒŸG

ób ¿Éch ..Q’hO ¿ƒ```«∏e 3.5 ````H ɡફb Qó```≤J ⁄É©dG ‘ ¿É```ªμdG ≈```∏Y á```HƒàμŸG

å«M ..¿ƒà°SƒH ìQÉ```°ùe óMCG ‘ Qƒ```°†◊ÉH á¶àμe áYÉb ‘ Úeƒj πÑb É¡aõY

100 á∏Ø◊G Qƒ°†M ábÉ£H ô©°S ¿Éc

..á¶◊

!!?.∂∏J hΟG á£fi ‘ π©Øj ¿Éc GPÉe øμd

¥hò```dGh »```°ù◊G ∑GQOE’G ø```Y â```°SƒH ø£æ```°TGƒdG áØ«ë```°U É```¡H â```eÉb á```«YɪàLG

ÒZ ¿Éμe ‘ á```ÑgƒŸG õ«‰ ¿CG ™«£à```°ùf πg ?∫É```ª÷G Qó≤æd ∞```bƒàf π```g ?∫É```ª÷G

z?™bƒàe

»≤«```°Sƒe º¶YCG ±õY ¤EG äÉ```°üfE’Gh ..á```¶ë∏d ±ƒ```bƒ∏d â```bƒdG É```æjód ø```μj ⁄ GPEG

.øØdG ïjQÉJ ‘ á«≤«°Sƒe áYƒ£≤e πªLC’

!!??..»Yh ¿hO É¡H ô‰ »àdG iôNC’G á∏«ª÷G AÉ«°TC’G øe ºc iôJ

Area Manager Mobile: 81519007797 Email: cgocgk_yemenia@yahoo.co.id

Jeddah ( Saudi Arabia )County + Area code (9662) Al-Kheima Shopping Center Mena Road Opposite Saudi T.V Area Mgr Tel :6447042 Fax: 6446089 Mob: 55648958 Sales Mgr : 6447056 Adm: 6445564/6440512 Resvn.Tel. :6440515-0741-1689-1468 Stn mgr Tel: 6853459 - Fax: 6853052 , Mob: 504633427 Office Hours:Sat-Thu 09:00-13:00 & 17:00-21:00 Fri 10:00-12:00 & 17:00-20:00

K

KHARTOUM – Sudan(Country + Area Code 00 249-183)Town Office: Albarloman Street TEL: Area Manager: 766169Fax 766168, Mobile: 912390706Reservation: Tel: 766166/67E-mail Khartoum @ Yemenia.com Airport Office: Khartoum Station Manager Tel: 912163506 Khartoum@ yemenia.com

Kuala Lumpur Malaysia(Country Code: 00 603)Business Suite 19A-30-330th Floor, UOA Centre19, Jalan Pinang 50450 Kuala LumpurMalaysiaAirport site:Yemen Airways (Malaysia - KLIA Office)Lot S3, Mezzanine Level 4Airlines Office, Main Terminal BuildingKuala Lumpur International Airport43900 Sepang, SelangorMalaysiaTel Town Office: +603-21643031Tel Country Manager: (Mr Mohammed Al-Mekhlafi): +6012-3305353Tel Airport Office: +603-88764601 / +603-87764678, Tel Station Manager: (Mr Meor Azhar) : +6019-3049501Town Office Fax: +603-21616977Airport Office Fax: +603-87764674Town Office Email: kualalumpor@yemenia.com / yemenia@streamyx.com / iy_sale@streamyx.com, Airport Office Email: kualalumpurstn@yemenia.com

Kuwait - KuwaitCountry + Area code (965)Airport site:FarwaniyaOffice address: Ali-Al-Salem Street /Building Bassam, P.o.Box 21659,safat 13077, KuwaitSales office:22317171 22457962Area mgr Tel:22317172/ Fax: 22454777 - Mob:99125519Airport office: 24345555 Ext. 2085 E-mail:Kuwait@yemenia.com

L

London ( U. K. )Country + Area Code (44-207)67 Great Titchfield Street London W1W 7PTTel: 0044(0)2073233213Fax: 0044(0)2073233132E-mail:yemenia@yemenairways.co.ukLHR Airport Office:room 2102 South CorridorTerminal 2 Heathrow Airport Hounslow Middlesex TW6 IEW-Tel: 0044(0)208759038Fax:0044(0)2087599054

M

Madrid ( Spain )Country + Area Code (34-91) GSA- United Tours S.A. C/San Bernardo 80-82, 28015 Madrid Tel. 914441351 Fax : 914441355 E.Mail: untours@untours.e.telefonica.net

Manama(Kingdom of Bahrain) Country + Area Code (973) GSA - Dadab-hai Travel, Manama Center Shop No5 : Tel: 17223181 Fax: 17210191 Area Mgr Tel: 17213922 Mob: 39663831 Fax: 17212804 , A/P : 39663831 / 39426888 E.Mail: yemenia@batelco.com.bh

MoroniRepublic of Comoros (Country Code : 00 269)Rond point SalimamoudBoulevard Maoré Petite CouléeArea Manager Tel: 773 14 04Mob: 00269-3332247Email: aljabri590@gmail.comSita:yvarriy, Reservation Tel: 773 14 01Fax: 773 14 05Email: yemenia@comorestelecom.km moroni@yemenia.com

Mukalla ( Yemen )Country + Area Code (967-5)October Zone Beside Banaaemah MosqueA/MgrTel.: 302413 Fax: 302414 Mob: 733786099Sales Tel.: 303444/5, 352364Airport Office Tel. : 385228/9 Mob: 711710122, Office Hours :SatThu 08:00-20:00 Fri 16:00-20:00 &nbs p;

Mumbai - IndiaYemen AirwaysOffice No.1, Arcade, World Trade CentreCuffe Parade,Mumbai..400005.Area Manager Tel:22188379 , Fax.22188301Mobile 9820062900E.mail:mumbai@yemenia.comReservation: -22161649,22183333Airport office;66859500, Fax:66859504Mobile:9821013306Cargo office no.26817592,Fax:26817593Office Hours.Mon-Fri 0930-1730Sat 093-1330

Muscat ( Oman )Country + Area Code (968) GSA - National Travel & Tourism Tel.: 24660300 Fax: 24566125 E-mail:nttoman@omantel.net.om

N

Nairobi ( Kenya )Country + Area Code (254-20) GSA – Imaan Air. Ltd.3rd floor Sasini House Loita StreetTel: 2229166 / 2240891,Fax: 2246605Area Manager Tel / Fax: 2218731, Mobile: 70877786E-mail: nageeb.azzubairy@yemenia.com - nairobi@yemenia.com

New Delhi ( India )Country + Area Code (91-11) GSA-Trans Arabia Transport & Travel Pvt. Ltd C/o Delhi Express, P-13 Connaught Circus, New Delhi 110 001,Tel.: 3363218 / 3568 / 3188 / 3583, Fax: 3365952

New York ( U.S.A. )Country + Area Code (1-718) GSA-Arbian horizons travel & tourism 203 court st. Brooklin z 11201,Tel:7970906 Fax: 7970915 E-mail: nyc@arabian-horizon.com - YEMENIA -YEMEN AIRWAYS 203 – court street . Brooklyn , NY 11201 USA . Area Manager :Tel: 718 – 254 - 5867. Fax : 718 – 254 – 5872. Mob: 347 210 2313 E-mail: newyorkstn@yemenia.com Sita : NYCZQIY – NYCZZIY – ELIZZIY

Nicosia ( Cyprus )Country + Area Code (35-72) GSA - Travel masters ltd 82A-Archbishop Makarios III

Avenue Tel.: 447702 Switch Board , Fax: 374837 Rsrvn : 374702 / 377656

O

Oslo ( Norway )County + Area code (47) GSA-Airline Directors Fridtiof Nansens Plass 7, 3rd floor n-0160 Oslo Tel.: 22411490 Fax: 22410311

P

Paris ( France )County + Area code (33-1)16, Avenue de L’Opera 75001 Pairs Area Manager Tel: 42566051 / 42566052 Fax: 47033597 Mobile: 67560452 3Email:paris@yemenia.comMarketing Manager Tel: 42566058 / , Fax: 42898025Email: marketing@yemenia-paris.com Reservation Tel: 42560600 , Fax: 42898025 Email: resaventes@yemenia-paris.com . Airport Office Tel: 48642425,Fax: 48166377.Station Manager Mobile: 607604344Email: parisstn@yemenia.com. Cargo Office Tel: 70760266/7,Fax: 70760268 . Cargo Supervisor Mobile: 688683522Email:c.heurteur-yemen.a@adp-telecom.net

R

Ras Al Khaimah - UAECountry Area Code ( 971 7)Address: Al Nakeel Road, Sheikh Tariqal Qassimi Bldg, Ras Al KhaimahP.O. Box : 5121, Ras Al KhaimaTel: 07-2286211- Fax:06-2286200Email: rakagncyemirates.net.ae

Riyadh ( Saudi Arabia )Country + Area code (966- 1) Al-Ouda Building, Khazzan street P.O Box 61063 Riyadh-11565 Area Manager Tel: 4122206 Fax: 4039314 Mob: 054424493 E.mail: Riyadh@yemenia.com Reservation: 4039282, 4039248 / 4039184 Station Manager Tel: 2201998 Mob: 054109314Office hours: Sat-Wed 09:00-13:00 & 16:00-20:00 - Thu 09:00-13:00

Rome ( Italy )County + Area code (39-06) Via Di Porta Pinciana 6. 00186 Roma Area Manager Tel.: 42012745 / 42012749 Fax: 42012749 Mob: 3299551000 E.mail: yemenia@tisca-linet.it Cgo Cismat S.P.A for Northern Italy Address: via xx settembre,30-1612 Genoa Tel: 39010/540651 Fax: 564090 A/P Tel/Fax: 65010269 / 65953323 Stn Mgr Mob: 3299537890

S

Sana’a ( Yemen )County + Area code (9671)Area Manager Tel: 400544 Mob: 7117105440ASales Manager Tel: 400546 Fax:201821Hadda ‘A’ Office Manager Tel.:201822 / 204550 / 204538Hadda ‘B’ Office Manager Tel.: 209578 Sales: 204616/7Manager Agency Sales Tel.: 400541 P.T.A Section 204615, Zubeiry Office Manager Tel.: 260838 Sales Office Tel: 260834/6, 500766, Abdul Moghni Office Manager Tel.: 250803 Sales Office Tel: 274697/98 Shoob Office Manager Tel.: 252989 Sales Office Tel: 250833Taiz Street Tel: 600902/3 Fax:600907Office hours: Sat-Thu 08:00-20:00Fri: 10:00-12:00 & 17:00-19:00Sana’n International AirportStation Manager Tel.: 345831 Fax:345832, Mob: 73777747Sales&Traffic office Tel: 345868/346410,

Cargo Service Tel:345824/5E-mail: cargo@yemenia.comcargoexport@yemenia.comcargoimport@yemenia.comGalileo Yemen: E-mail: ndc@y.net.ye

Seiyun ( Yemen )County + Area code (967-5) Al-Degail Bldg, Hai Al Hamdi Wahdat 18th of April Tel.: 403565/402550 Fax: 404388 A/PTel. 402145/402298Office hours: Sat-Thu 08:00-13:00 & 16:30 19:30

Sharjah - UAECountry Area Code (971 6)Orient TravelAddress: Al Arooba Street, Orient Building, Sharjah,UAE. P.O. Box 772, SharjahTel: 06-5683838 / 06-5696025 Fax: 06-5684273Email: yemeniagsa@orienttravels.com

Sheher ( Yemen )County + Area code (9675) Wihdat Alqyerya Hospital str. Mgr Tel/fax: 332452 SalesTel: 332451, Office hrs: Sat-Thu08:00-20:00 Fri 08:30-11:30

Singapore ( Singapore )County + Area code (65) Tourist Mobile Travel Center Pte. Ltd 20 Cecil Street Equity Plaza #05-06 Singapore 049705 Ticketing/Reservation: +65 63331966 Cargo Reservation: +65 65388590

Socotra ( Yemen )County + Area code (9675) Tel.: 660123/124 Fax: 660311

Stockholm ( Sweden )County + Area code (468)GSA-Yemenit Com AB Sveavägen 137113 46 Stockholm-SwedenTel. 46 8 444 00 00 - Fax: 46 8 444 00 50Mobil : 46 70 740 45 40E-mail: amari@yemenia.seWeb Site : http://www.yemenia.se

T

Taipei ( Taiwan )Country + Area Code (88-62) GSA - Overseas Travel Services Ltd. 2nd Fl No. 129 Chang Chun Road Tel. 5116188 - Fax : 5330626

Taiz ( Yemen )County + Area code (9674)Houd Al Ashraf Herwi StreetArea Manager Tel/Fax 228815/233225 Mob: 711718195Sales & Resvn 233226/217126-6/228497 Mobile 7924699 A/P 218195/6/7Office hours: Sat-Thu 08:00-20:00 Fri 10:00-12:00 & 1 7:00-19:00

Tokyo ( Japan )Country + Area Code (81+3) GSA-World Transport Inc. 14-9 Ginza 1-chome Chuo-kuTokyo 104-0061 JapanReservations & Ticketing Tel: 3564-3773 Fax: 5250-2915e-mail: yemenairways@gsawti.jpDirector Tel: 3562-2570,Fax: 5250-2915 Mobile: 90-1251-6269 e-mail: kaneko@sankeitourist.co.jp Working hours & days Between 9am and 6pm daily except Saturday/Sunday & Holidays

V

Vienna ( Austria )Country + Area Code (43-1) GSA- Aviareps Airline Management Services Ges.m.bArgentinierstrasse 2/4A-104 ViennaTel: 5853630-19E-mail: sbuooz@aviareps.com

A

Abu Dhabi ( U.A.E. )Country +Area code (9712) GSA-Abu Dhabi Travel Bureau Bader Tower Tel Reservation: 6338700/6342005/6344325 E-mail: yemenia@emirates.net.ae Cargo Office: 6340524 Fax: 6214885 Area Manager:Tel:6323675 Fax: 6392790 Mobile: 506216552 Yemenia- Airport Office Tel: 5757087- 5757008 Fax: 5757811 Office Hours: SAT-THU 08:00-13:00 & 16:30-19:30 E-mail: abudhabi@yemenia.com

Addis Ababa - Ethiopia(Country Code : 00 251)Town Office : Ras Desta Damtew AvenueP.O. Box 1079Tel : 11- 5515076; 11- 5526440/1; 11- 5516079; 11- 5511809, Fax : 11- 5545196 Area Manager Mobile : 11- 9112003 addisababa@yemenia.comAirport Office : Addis Ababa Bole International AirportTel : 1-6610830 - Fax : 1-6650488Station Manager Mobile : 911218753addisababastn@yemenia.com

Aden ( Yemen )Country + Area Code (9672)Queen Arwa Road-Crater AdenTel. Reservation: 253848/253291/252528/253969/255568/252456Area Manger Tel: 240838/245263 Fax: 240834 Mob: 711710838Airport Office Tel: 240838/245263Traffic Tel: 231060/231041,Madram street Maalla: Tel: 242467/243626/245264/5

Ajman - UAECountry + Area Code ( 971 6)Al Ketbi TravelAddress: Al Diwan Round-about, Aldorrah Building, Ajman.P.O. Box : 20520, AjmanTel: 06-7446409 - Fax: 06-7446763Email: yemketaj@emirates.net.ae

Alghaydah ( Yemen )Country + Area Code (967-5)Tel : 612041/612144 - Fax : 612451Area Mgr Mob : 711710145 Airport Office Tel : 612450Office hours :SAT - THU 08:30-12:30 & 15:30-18:00FRI 08:00-10:00

Amman - JordanAmman - Jordan(Country Code : 962)Town Office : Queen Rania St. MalakCommercial Center Area Manager Mobil : 799542203, Sales Manager: 799093232Area Manager Office : 6 5652712 ,Sales And Reservation : 6 5652713/14/15 Fax : 6 5652711 E-mail : Amman@yemenia.comAirport Office : Queen Alia AirportStation Manager Office 6 4451162,Mobile 799500559 - Fax : 6 4451162 E-mail : Ammstnmgr@zain.jo

Amsterdam ( Netherlands )Country + Area Code (31-20) GSA-Air AGENCIES APG Air Agencies Head Office : Flamingoweg 9 ,Room 280 1118 EE-Schiphol Amsterdam Netherlands Tel: 3161916/921- Fax: 3161999E-mail : info@airagencies.nl or yemenia@airagencies.nl

Asmara ( Eritrea ) Country +Area code (291) Yemen Airways Harent-Liberty Ave Reservation & sales officeE-mail: yemenia@gemel.com.erarhmanarman2002@yahoo.comOffice Tel: 00-291-1-120059/ 121035 / 120199Fax: 00-291-1-120107

Area Manager mobile: 00-291-7112283 Home : 00-291-8203536 HomeOffice Hours: MON-FRI 08:30-12:00 & 14:30-18:00 , SAT 08:30-11:00 Yemenia Airport Office: 291-1-152546 / 153467Station Manager mobile : 00-291-7112135 Home : 00-291-1-150756

Ataq ( Yemen )Country + Area Code (967-5)Tel / Fax : 202881 Sales : 203892Mob : 733730104Offices hours:SAT-THU 08:00-12:00 & 16:00-18:30

Athens ( Greece )County + Area code (30-1) GSA-AIR Promotion (A.P.G Hellas) 13 Omirou St. ,Athens 106 72 Greece Tel: 3603120 / 3607740Fax: 3633121 E-mail: jplatanias@apg.gr

B

Baghdad ( Iraq )County + Area code (9641) Al-Gandol Travel & Tourism Co. Ltd Sadoon StreetTel. 7193546/7

Bangkok (Thailand )County + Area code (662) GSA-Saba Trade Travel Co. Ltd 45/4 Sukhumvit Road, SOL 3 (Nana Nua) Klontoey, Bangkok 10110 Tel: 6503301-4 Fax:6503305 E-Mail: yemenia@inet.co.th

Beirut ( Lebanon )Beirut – Lebanon(Country + Area Code 00961-1)Town Office: Al-Hamra- Gefinor Center Clemenceau StreetTEL: Area Manager 737637Fax: 747704Mobile: 00961-70752100Reservation: Tel:01737736E-mail: Beirut@Yemenia .Com Station Manager Mobile: 9613880599 / 96170847791

Brussels ( Belgium )Country + Area Code (32-2) GSA - Royal Aviation 91-97 bld.Maurice lemonnoer Tel : 7882088/7882020 Fax : 2230293 Mob: 475281010 E-mail: yemenia@skynet.be

C

CAIRO - Egypt(Country – Area Code 2-02)Zamalek Office , 7 & 8 Sour Nadi Alzamalek – Mohendes-sen Area Direct Manager Tel : 33461441 / 33446965 Fax 33034552 - Mobile : 012-3161675 Resvn. : 33469854 / 33466799Arae Manager : 0090190919293E.mail : Cairo@yemenia.com Evergreen Office , 10 Talaat Harb Str.Resvn : 25772467 – 25740711Fax : 25772473 Cairo Airport Office - Station ManagerTel /fax 22918485 – 22695356Traffic Office : 22654110 Cargo Office : 22653677 Fax : 22653677 E.mail :ameh Fawzy [Samehcargo@hotmail.com]

D

DAMASCUS – Syria(Country Code : 00 963)Town Office: Maysaloon Street Mohandes-sen BldgMobile : Area Manager: 933 222071 Telefax: Area Manager Office:11 2245240E-Mail : yemenia@aloola.sy

Sales And Reservation:11 2220086 - 11 2223681 - 11 2228255Airport Office: Damascus International AirportMobile : Station Manager:988 001106Tel:Station Manager Office:11 5400170E-Mail : salyemeni@yahoo.com

Dammam ( Saudi Arabia )Country + Area code (9663) PSA-Shamsan Travel Dahran Road TEL: 8337765 FAX: 8349363

Dar Essalam ( Tanzania )County + Area code (255-22) GSA-Badr East African Enterprises Ltd.TOFL Building Ground floor OHIO Street., B.O.Box: 10761Tel. 2126036/7/8/9 Fax:2123072, Area Mgr Tel: 2126032 Mobile: 742762780Email: taha.almagidi@yemenia.comSales Manager Mobile: 0784608906, Email: gsayemenia@raha.com

Detroit ( U.S.A. )County + Area code (1-313) GSA- Arabian Horizons Travel & Tourism 10148 Vernor ave , alameer shopping center, Dearborn Michigan 48120 Tel. 4830828 ,Fax: 8430620 E-mail: horizon-tours@y.net.ye

Dhaka ( Bangladesh )(Country + Area Code (880-2) GSA - Bang-ladesh Aero Vision Limited Erector’s House 5th floor 18 kemal Ataturk Avenue Banani, C/A Dhaka-1213 Tel : 8857481, Fax: 8857480/8826374Area mgr mob: 017303 7699 Stn mgr mob: 01730 40531 E.mail: info@yemeniabd.com

DjiboutiRepublic of Djibouti(Country + Area Code : 00 253)Town Office : 8 rue de ParisTel reservation : 355437Area Manager Tel : 355427 / Mob : 644218Fax: 355439:Email: djibouti@yemenia.comAirport office : 340979 Station Manager Mob: 676520 Email :djiboutistn@yemenia.com

Doha - QatarCountry + Area Code (974)GSA – Trans Orient Travel and Tourism Center Airport road. Addresses : Po.Box:363Reservation Tel : 4458309/4458310Area Manger Tel : 4458333/4458387Fax: 4327245 - Mobile: 5846954E-mail: Yemenia@qatar.net.qa, Doha@yyemenia.com, Office Hours: Sat-Thu 0800-1300. 1600-1900

DUBAI - UAECountry Area Code (971 4)Al Rais TravelAddress: Al Maktoum Street, Clock Tower Roundabout,Ministry of Enviorment & Water Bldg., Deira. P.O. Box 4951,Deira DubaiTel: 04-2956797 / Fax:04-2941080Email: yemenia2@eim.aeYEMENIA DUBAI OFFICECountry + Area code (971-4)Airport site:Terminal 1Office Address: Al Maktoum Street, Clock Tower Roundabout, Ministry of Enviorment & Water Building, Deira P.O. Box:4951 Deira Dubai - UAEArea mgr Tel: 4-2958883 - Fax: 4-2958877Mob:97150 5517383Email:areamngr@eim.ae;yemenia1@eim.ae;Email Accounts: dxbhldy@yemenia1.ae Reservation/Ticketing office: Al Rais Travel DubaiTel: 04-2956897 - Fax: 04-2941080,Email:yemenia2@eim.ae Airport office:Terminal 1, Departure side, Airline offices area, behind Food Court,Office no. 3126Tel: 04-2244309 - Fax:4-2200171

Station Manager Mob:97150 6448410Station Mgr’s Asst: Mob:97150 6571319Email:yemenia3@eim.aeCargo Office Address:Cargo Village, Airline Import/Export Build-ing, 3 floor, Office no. 3045Tel: 4-2832887 ,Fax: 4-2832878Cargo Sales & Operation Manager :Mob: 97150 7259126 Email: yemenia5@eim.aedxbcgoexp@yemeniacargo.ae;dxbcgoops@yemeniacargo.ae

F

Frankfurt ( Germany )County + Area code (4969) Rossmarkt 5, 60311 Frankfurt Tel. 288272/3 Fax: 287655 Area Manager - Tel. 288274 Mob: 1726727616E-Mail : yemen-aiways@t-online.de A/P pob 25 /building: 150/room2574 60549 terminal 2 Tel:69028711-69539650 Fax:69539711

Fujairah ( U.A.E. )County + Area code (9719) GSA-Fujairah National Air Travel Agency Tel. 2222316/2222524 Fax: 2222555

G

Guangzhou (China)County + Area code (86-20)Yemen Airways Guangzhou Representa-tive OfficeAdd: M02, Garden Hotel, 368 Huanshi Dong Road, Guangzhou, ChinaTell:8620-83815959, Fax:8620-83814707Mobile:86-13802772274,ReservationLine:8620-83817111 E-mail:abdulla.kassim@yemenia.com

H

Hodeidah ( Yemen )County + Area code (9673)Area Manager Tel. 201470 Fax:201471Mobile: 7117120949 - Reservation Tel. 201473/420 - A/P Station Manager Tel. 231797/231254 - Mobile : 711710108Office hours: SAT-THU 08:00-20:00

I

Ibb ( Yemen )Country + Area Code (967-4)Taiz St . Area Mgr Mob : 711710147Telefax : 412349 Sales :412350/400818Office hours :Sat-Thu 08:00-13:00 & 16:00-20:00, Fri 09:30-11:30 & 17:00-19:00

Istanbul ( Turkey )Country + Area Code (90-212) GSA - Fatih Turizm cumhuriyet cad. 317/2-3 -34367 harbiye Tel: 233 3624 - Fax: 2320850 / 232 4777 - Mob : 532 211 72 98 E-Mial: fatihtur85@superonline.com

J

JAKARTA Indonesia(Country + Area Code : 00 62-21)Town Office : Wirausaha Building – 7th Floor, Jl. HR Rasuna Said Kav C-5 Jakarta 12940,Office Tel.: 00-62-21-5261715 (hunting)A.M Direct: 00-62-21-5261245S. M Direct: 00-62-21-5265743A. M. Mobile : 00628138285526S. M. Mobile : 00628128324455Fax: 00-62-21-5261249Email: yemenairways@cbn.net.id and jakarta@yemenia.comAirport Office : 1st Floor, DOD 15 – Cengkareng, Soekarno Hatta - Office Tel.: 00-62-21-5502681 CGO Tel.: 00-62-21-5594481 , Fax: 00-62-21-5502680

Representives and Agents

DUNHLL- DESIREXIOOM

CINEMA 50 ML (M)

AMOR EDP WOMEN (F)

TADOREW 50 ML

SILOLITA 80 MLv

BOSS HP COLLECTORS

BOSS PURE 75 ML

SOLO LOEWEPOP

AGNAR FAM 100 ML

FRERYAYR2 50ML

FERRE WOMEN EDP50ML

BALDEESSAIR DELMAN MEN EDT 90 ML

C.K EUPHORIA EDP50ML

BLACK XS EDT 100ML

SIL VER SHADOW EDT 100 ML

EUPHORIA MEN EDT 100ML

VERSACE BRIGHT EDT 50

COCO MRMOZIL

GUCCI PPURHOME MEN 100ML

O.DMOZEL 50ML

EGO BEST FOR MEN

AGENT PROUOCA TOUR WOMEN EDP 50ML

ALO SPRT MEN 100ML

DANCE WITH GIVENCHY

VERSACE MEN EUA FRAICHE

DUNHILL PURE EDT 75ML

CHANS FRISH 50ML

DAVIDOFF (HOT) 110 ML

HY PNOSE HOME EDT 75ML

HY PNOSE EDP 50ML

FLOWER BY KENZO EDP 50ML

VALENTINO.V. 50ML

DOLCE & GABANA FOR MAN 100 ML

LOEWE QUIZAS DEP 50ML

AGENT PROVOCATEUR 50ML

MONT BLANC INDVIDEL 75ML

DOLCE & GABANA LIGHT

VERSUS WOMEN 50ML

BOSS FEME DESSENCE

LOWE SOLO 125ML

ESCADA S EDP 50ML

HUGO BOSS XX EDT 60ML

HUGO BOSS XY EDT 100ML

NINA (RICC -Ricc) 50 ML

NINA RICC 50 ML

DUNHILL LONDON ED 100ML

GUCCI BY GUCCI

BUGAHI MEN 125ML

NAFNAF (W) 50ML

مبيعات السوق الحرة

49

62

60

89

85

71

50

79

78

39

40

57

66

53

60

58

54

71

58

63

115

51

104

45

61

51

80

52

58

82

71

50

71

57

51

54

68

60

54

64

53

68

57

56

48

61

63

76

43

ITEMS

92

PRICE / $

SHOPPING OF DUTY FREE

SOLO MEN 75ML

KENZOLEAPER 100ML

MONT MEN 75ML

COCO MOZMUZL

AGETGR MAN2 50 ML

INUSKRET 50 ML

ARMANI ATTWSE 75ML

SACRET OBSESSION 50ML

C.H WOMEN 50ML

BOSS ELEMIT 90ML

CAROLINI 212VIP 50 ML

ESCADA OCCEN 50ML

BLACKXS FOR HCR 50ML

ONE MILION 100ML

Y.S.L ELLE 50ML

DIOR ADDICT2 50ML

POLO EXPLORER 125ML

VERSACE PUOR HOME 100ML

DUNHILL BLACK 100ML

DIRO HOMME INTENS 50ML

MISS DIRO CHERI 50ML

KEN20 POWER 125ML

ESCADA INCREDIBLE 50ML

BOSS BOTTLED NIGHT MAN 100ML

ARMANI IDDLE 50 ML

HUGO XX SUMMER

WOOD MAN 100ML

LOLITA 50ML

PLAY IN 50 ML

BOSS ORANCO 50ML

BAIDESR PRFATA

FERRE GIANFRANCO

BUGATTIBLACK

POLO DPUBLE 75ML

BRASIL DREAM

C.H MEN 100ML

VERSACE versuce 50 ML

EMPORIO CLASSIC 50 ML

EMPORIO CLASSIC HE 50 ML

FOHRANHAIT 100 ML

LOEWE TONICHT 50 ML

ESCADA DESIRE ME

DUNHIL 51.3 N

ESCADA ABSOLUTELY ME 50ML

LIGHT BLUE MAN 120ML

MASCHINO GLAMOUR 50ML

D&G LIGHT BLUE WOMEN 100ML

46

54

55

110

63

87

56

49

62

56

60

45

38

68

70

82

93

71

61

83

73

80

53

68

64

47

71

55

59

51

64

65

68

65

34

73

60

44

44

85

41

53

67

53

68

48

75

ITEMS PRICE / $

93

27

Moreover, the traditional cap is no higher

Al-Faqeeh”, in reference to Bait Al-Faqieh in

people from Taiz started wearing more

higher and more expensive than the local

26

25

There are two kinds of shilan when it comes made of cotton (except the Kashmiri one

(traditional head scarves for men) for her

there are some shops there that sell Yemeni

generations are starting to let go of this tradition in favor of western hats or going

The most expensive shilan are the Kashmiri

24

23

Not only are hats or headscarves a form of fashion and style, but they also carry a religious, social and even economic connotation. In traditional Yemen, you can make out the sect, geographical orientation and social status, from what a man wears generally and especially from what he wears on his head. Although these costumes have become less popular with time, there are still those who preserve it as part of the local heritage.

By: Nadia Al-Sakkaf

22

What’s in a man’s hat?Traditional headwear of Yemeni men

21

20

19

An exceptional journey… to an extraordinary region.

Haraz mountain,a wonderful space for adventure, hiking,and religious tourismHaraz mountains are one of the important, touristic, attractive and outstanding destinations in Yemen. Most of the tour operators arrange their itineraries mainly to Haraz, consider it as an indispensable part of the tour. Indeed, most of voyage tourists, especially who take cruise ship through Al-Hudidah port, they ahead to Haraz, and take the arrivals in a cruise via cars from the harbor of Al-Hudidah to Haraz and get them back to the ship. This to assure the importance of Haraz.

18

Mosques:

17

Its Characteristics:Tarim Has characterized with different trait like:

Tarim and the Companions of the Prophet:

most died in Tarim”,

Palaces

stars in the darkness, as this verse depict it:

Of its names:

follows:

After the prophet has deceased, the caliph

them three invocations «he asked Allah to

home of loved ones›…›And that›s the cooing

Its fence

16

15

kings, and then, the capital of Hadhramawt

Name:

follows:

said also it called Tarim Ben Assekon Ben

History:

Tarim Hadramawt..A charm with mud outfitIt is an oasis of science and literature, and is an assembly point where elite, intellectuals and great thinkers meet.

By: Najjeb Al-Najjar.

14

13

said, “Yemenis are the nicest people in government to save the National Animal, the world will have a chance to see the kindness

Photo By: Jane Edmonds

12

created to help protect leopards and other

its few remaining leopards to greed and

the world that has ever failed to protect its

more to lose than leopards if we allow this to

conservation of the National Animal can

11

however, is the international trade in animals

violation of several international treaties to

Photo By: Jane Edmonds

with starvation, some leopards are forced

10

Photo By: Jane Edmonds

Photo By: Damien Egan

9

Photo By: Damien Egan

8

species which receives tens of millions of

going to make it!”

from recent research that a few leopards still

The Arabian Leopard, Yemen’s National Animalis About to Become Extinct

Written by David Stanton

Worldwide, leopards are the most heavily persecuted and rapidly declining of all the big cats. They are extinct in more than half of their former range, and it comes as a surprise to many that these spotted cats were once widespread in Arabia. Mention leopards in Yemen today and most people will skeptically respond, “Do we still have them?” The answer is, “Yes, but probably not for long!”

7

6

Yemen’s Flag Carrier

Editorial

Dear Passengers:In spite of the tough circumstances that Yemenia went through

last year, your airline company has achieved a lot this year.

Services have been upgraded, revenues increased and a

continuous process of modernization has been going on

starting from the development of human resources, improving

the information and technology infrastructure and raising the

overall performance levels. All that has been topped by Yemenia

passing successfully the IATA periodic safety inspections. For

the fourth consecutive time, Yemenia remains to be an IOSA

On this occasion, I would like to thank and congratulate my

co-workers at Yemenia for this superb accomplishment. I really

appreciate the tremendous efforts that these people have been

more accomplishments will follow; including the modernization

image and its capability to compete at regional markets. That

desire and interests of Yemenia’s clients too.

I would also like to express my sincerest gratitude to Yemen’s

leadership; coming above all is His Excellency, the President

of the Republic, the Prime minister and all the members of the

national reconciliation government for supporting the company.

I must also extend special thanks to Dr. Wayed Batheeb, the

Minister of Transportation, for his wonderful efforts, his great

support for Yemenia and for his essential contributions towards

the revitalization of a great history of accomplishments and

successes that were made by Yemenis in the airline industry.

Dear Passengers:

us -inside and outside the company- to exert all efforts needed to

accelerate progress towards the welfare and prosperity of Yemenia

at all times. Ensuring you -our admirable clients- the very best

of services that guarantee your welfare, comfort and satisfaction.

Captain:Ahmed Masoud Al-AlwaniChairman

Issue Number 42 April - June 2012

8

1419

The Arabian Leopard

Tarim Hadramawt..A charm with mud outfit.

CONTENTS Issue Number 44 October - December 2012

Captain:

yemeniamag@yemenia.com

An exceptional journey…to an extraordinary region.

Tarim Hadramawt..A charm with mud outfit

Haraz mountain,a wonderful space for adventure, hiking,

YYYYYYeeeeeeeemmmmmmmmmmmeeeeeeeeeeennnnnnnn’’’’’sssssssss NNNNNNNNNNNNNNNNNaaaaaaaatttttiiiioooonnnaaallll AAAAAnnnnnnnniiiiiiimmmmmmmmaaaaaaaaaalllllllll iiiiiiissssss AAAAAAAAAAAAbbbbbbbbbooooooooooouuuuuuuutttttttt ttttttttooooooooo BBBBBBBBBBBBeeeeeeeeeecccccccccccoooooooommmmmmmmmeeeeeeeee EEEEEEEEEEEEEExxxxxxxxxttttttttttiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnccccccccccctttttttttt

The Arabian LeopardYemen’s National Animal is About to Become Extinct