Xania Xorta Syntages

240
Υγιεινή Διατροφή & Παραδοσιακές Κρητικές Συνταγές ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2011 ΔΗΜΟΣ ΧΑΝΙΩΝ ΧΑΝΙΑ 2011

description

CHANIA SYNTAGES XORTA ΧΑΝΙΑ ΧΟΡΤΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Transcript of Xania Xorta Syntages

  • &

    2011

    2011

  • &

    2011

    ( 2004)

    X ANIA 2011

  • .

    7

    8

    9

    10

    , 13

    15

    18

    21

    22

    24

    27

    35

    40

    . - 40

  • .

    . - - 46

    . - 60

    . 72

    . 76

    . 78

    : : 94

    : 97

    A. 98

    . 214

    232

    236

    238

  • : ,

    , Msc , -

    :MULTI PROGRESS

    SLIDES:

    : ..

  • 0 , ,

    .

    , ,

    ,

    .

    , ,

    , .

    . , ,

    , , .

    .

    , ,

    .

  • . .

    , , - , , , , . .

    , M Pss. M Pss. Pss. Pss. . .

    , :

    : .. & .

  • & , 2011, , , .

    , , , , , .

    , , .

    , , .

  • 0

    3852/2010 94 75 . 1 . 10 . 11 . , , .

    , , , .

    , ,

    . , , , , , , .

    Pancam mamm Amaydaca (), , , , . , , .

    3.500 . , . , . . , . (Oa paa) Oaca .

  • . .

  • , , .

    . . . .

    . , .

    . , . , , , . , , , . , , 2004. , Spca Oympcs, 2011. . ( , ...)

    . . ( ). . . . , .

  • , P. Wan, , 5000 . , , , , . , , , , , .

    ,

    . . , , . , , . , , , , , , , DNA., , , , , , , , , .

  • F. W. Sieber, , , sca ccm () , . (), , ' . , . , , . , , . 1792 , .

    Olivier (1756 - 1814), , :

    , . . , , , . , , . . . . . . . , , , (), , , ( ), , . .

  • , , ..

    (1804-1882) , , , , . ' .

    R. Pashley (1837). 1821 . : . . , . , . , . Raulin (1869)

    .

    1896 Henri Blackburn :

    . . , , . , , . , . , , . , . , . , , , . . . .

  • . , , , . , . : , ,

    , . , . , , . , .

    , .

  • . , , , , (A. Kys) . '50 40-59 , 100.000 , 16 : 2 , 3 , 5 , 2 , 2 , 1 1 . , . . '60 , . . , , .

    10 15 . . , , . 15 38 , 202 , 242 , 462 773 . 317 , 338 , 394 , 622 , 384 . 855 , 1.317 , 1.712 , 1.874 , 1.575 . , , , 136 38 . , 623 , . , :

  • 100.000 .

    972 613 2169

    773 384 1575

    Zutphen () 636 781 1825

    462 622 1874

    242 394 1712

    () 202 338 1317

    136 623 1766

    38 317 855

    1. ,

    :

    . Keys ., 1986.

    2. ( 100.000)

    7 (10 ) ... (1987)

    . .

    466 1390 386 1210

    424 961 263 1061

    317 1134 224 1016

    200 1092 148 1066

    145 1021 137 1302

    149 847 123 932

    61 1200 53 837

    9 627 7 564

    ...

    1987.

  • 0

  • - , (fas fd)- .

    , , , , , , , , .

    , .

    1.900 2.300 , :

    ( ) , , ( ) ,

    ( ), .

  • . , () 25 k/m (Wd Hah Oanzan 1985, Wd Hah Oanzan, 1990). . 25 k/m , , 1.80 75 , 1.70 65 1.60 55 . 25 k/m , , , 20 k/m. , , . , , . 25 k/m

    , , , , . Havad . :8 * ( , ..), 6 , 3 . : 4 . , (, , ..) . , . . 1960 13 , .

  • , . , . , , , . ( 2002) , , - , : : , . , . , , , , , , , , , , ,

    . . , , , . 33% . , , . , : - . - . .

  • , . :

    . : .

    . : , , , .

    . : . .

  • . .

    , . (40 ), . , . , , , (. ) . , , , . , ' . - -

    , . , , , , , . . . , , () .

    . , . . . . . ' , , , , ,

  • . , . , .

    , [ , , (. ) ..],

    . ,

    .

    ' , . . '

    , .

    ,

    . , (. ), .

    , , ( , , ). , .

    , , ( - ) . . ( ) . . , . . ()

  • . , .

    . , . , , , (. ) .

    25 . 19 . , 1821 . . , , . , . , , .

    ,

    , . . , . ,

    . , , , (. ), .

  • 0

    , . , , , . ' . 19 . . , (. ) , . , . . , ( ) . . , . , ! ,

    . . . .

    , . . . , , . .

    ( ) . , ,

    . , . , , , .

    ,

  • .

    .

    ,

    .

    ,

    , ,

    ,

    .

    .

    ,

    .

    ,

    ,

    .

    .

    .

    .

    ,

    .

    ,

    ,

    .

    , ,

    , , ..

    .

    ,

    .

    ,

    ,

    . 1

    ,

    ' .

    , ,

    ,

    .

    15 ,

    ,

    . , ,

    ,

    .

    ,

    .

    ,

    .

    , ,

    .

    (

  • ,

    ).

    ,

    ,

    :

    15 24

    ,

    .

    .

    21 , ,

    12 , .

    , ,

    , , .

    (

    ). 25 ,

    .

    (28 )

    , , .

    .

    .

    1 14

    , , , , .

    , , .

    6

    .

    , , ,

    ,

    :

    , , , ,

    ,

    .

    ,

    , .

  • . . . . . , . . :

    , , , , , , . , , , , , . . , . ( ) . . , (,

    , ..) .

    . , , , . , 5 , ' , . , . (, , , ..) ( ), . .

    , , . (, ) , . , .

  • . . . . , . . ' . . , , , , , .

    , , .

    . , , - - , .

    , , , . , 40 . , .

    . , , , (). . , , , . . , . , , , . , ,

  • . , . , , .

    . , , , . . , . , . , . . , .

  • . . , , : , . ' . , , , . , . , , , . . . , . , . . , , .

    . . , , . , . . 20 . . ,

  • 0

    . () , .

    . , . , (.. 12).

    , ,

    , (.. G 6 PD).

    . -

    , . , , , , - . - -, , , , - . . , , . , , . , .

  • , . ( ), , . , . . , : :

    . :

    . :

    . : . :

    . :

    . ' . , , , , ( ).

    . , , , , . , , .

    .

  • . , , , .

    , ' , , . . . , , . . , , , , , .

    , . , , ( , . 37,

    . 12). , : , , . . . . ' , , . , . ' - , , , , .

  • - -

    , ,

    , ,

    ,

    ..

    .

    ,

    ,

    ,

    .

    ,

    ,

    , ,

    , ,

    .. '

    .

    ,

    , ,

    , ..

    ,

    , ,

    ,

    .

    .

    .

    ,

    ( ),

    .

    .

    .

    .

    , ,

    .

    ,

    ,

    ,

    .

  • ,

    ,

    ,

    , '

    .

    .

    .

    .

    ,

    ,

    , .

    ,

    3

    .

    ,

    , , , ,

    ( ).

    3

    4

    ,

    .

    ,

    ,

    .

    .

    .

    .

    .

    .

    ,

    '

    .

    ,

    ,

  • .

    . , . . ( ) . ' .

    . - -

    , . , (, , C, 6, , , ) .

    . , , . . , , . . , , . , . . : ( ) .

  • ,

    ,

    ,

    .

    , ,

    .

    ,

    .

    .

    .

    .

    :

    (Cichorium spinosum) ,

    ,

    .

    .

    ,

    .

    ,

    .

    ,

    (

    , ,

    ) .

    (Cichorium intybus)

    ,

    .

    ,

    .

    , ,

    .

  • ,

    .

    (cchm ndva),

    ,

    , , ,

    ..

    .

    , ,

    .

    (Reichardia picroides)

    ,

    ,

    ,

    . .

    (Portulaca oleracea)

    .

    ,

    .

    .

    ,

    , .

    ,

    .

    , , ,

    .

    (Pisum sativum)

    .

    .

    . ,

    .

    ,

    - -

    , .

  • 0

    .

    . ,

    , ,

    .

    . ,

    .

    .

    .

    :

    , , , ,

    , , ,

    ,

    , , ,

    , ,

    , , ,

    , , ,

    , ..

    ,

    ,

    , .

    ,

    ,

    .

    : (Spinaceum oleracea)

    ,

    .

    ,

    .

    ,

    , , C 1,

    .

    ( 9

    12) ,

    (, ,

    ).

    '

  • ,

    ,

    .

    ,

    . ,

    , ,

    .

    (Rumex) ,

    .

    , .

    .

    .

    ,

    ( - )

    .

    ,

    .

    (Amarantus Albersia)

    .

    ,

    , ,

    , , ..

    , ,

    .

    (Beta vulgaris) ,

    .

    ,

    ,

    .

  • ' . . . ' , . , . .

    (Foeniculum vulgare) , . . , , , , ..,

    (Urtica dioica) ,

    . ,

    .

    , , . . , , .

    . .

    (Allium schoenoprasum)

    , , , .

    ,

  • ' . , , . . , , , . .

    (Papaver rhoeas) , , , , , , . . . .

    : (Tordylium apulum) , . 5-6 , . . , , dym , , , . . , . .

    (Scandix pecten-veneris) . , , . , , .

  • , . , .

    : (Tragopogon porrifolius) . ,

    , .

    , , ,

    . , sasy. O . . , , , , . . , ( )

    .

    : (Sonchus oleraceus) , , . , . , , . . .

  • : (Daucus carota)

    , , , , , , , . . . , . , , , , , . , :

    , , . , . , , .

    : - (Plantago) . , , ' . , , , , . , . . . .

  • : (Glechoma hederacea) ,

    .

    ,

    .

    .

    ,

    .

    : (Verbena officinalis)

    , ,

    .

    ,

    : = ,

    , = .

    .

    .

    ,

    ,

    ,

    .

    15 :

    ,

    ,

    .

    .

    ,

    ,

    .

  • :

    (Tamus communis)O

    .

    ,

    ,

    ,

    ,

    .

    (Cynara cornigera)

    .

    . ,

    ,

    . .

    (A, B1, B2, C),

    , ,

    ,

    .

    .

    .

    (Scolymus hispanicus)O

    ,

    . -

    ,

    .

    , ..,

    .

    ,

    , ,

    ,

    .

    .

  • (Muscari comosum)O

    .

    ,

    .

    .

    . ,

    ,

    . .

    .

    (Asparagus sp)

    , ,

    , , ..

    .

    ,

    , ,

    .

    ,

    .

    , ,

    ,

    .

    .

    : ,

    .

    .

    .

    .

    .

    (Pteridium aquilinum) .

    .

    ,

    .

  • 0

    . -

    ,

    .

    ,

    .

    3000

    .. ,

    , ' '

    .

    ,

    , ,

    , ,

    .

    ,

    .

    ,

    .

    ,

    ,

    . ,

    .

    ,

    ,

    . ,

    , , ,

    ,

    .

    , , , , ,

    , , ,

    . ,

    ,

    , .

    , ,

    , , ,

    ,

    .

    ,

    , ,

    , ,

    ,

  • ,

    , ,

    ,

    , ,

    .

    , ,

    .

    .

    .

    .

    , ,

    ,

    .

    30 . ,

    95.000 .

    ,

    ,

    ,

    ,

    .

    .

    , (0,1-

    0,8 %).

    .

    .

    .

    .

    :

    ( ,

    ,

    ,

    ,

    ).

    ,

    .

    , ,

    .

    ,

    ,

    .

  • '

    .

    '

    .

    ( ).

    .

    .

    200C,

    .

    :

    10-15%. ,

    2.500

    , 25-35

    .

    (

    ) 25

    k/m2,

    ,

    .

    .

    .

    :

    .

    .

    .

    .

    .

    .

    .

    , :

    ,

    60 .

    :

  • .

    .

    ,

    ,

    .

    :( 10

    )

    (CAL) 90

    () 0

    () 0

    () 10

    (m) 0

    (m) 0

    (m/100) 15-25

    (m/100) 1-4

    10

    () 7,6

    () 1

    () 1,4

    200 ,

    75%

    15% .

    20

    .

    34

    .

    17,5

    .

    :

    .

    ( )

    /

  • , , 1% 85-95% . (, ) . , - , . - , 1-2 , ( ) . , ( ) , .

    . (, ..) ' .

    0,8% 2%. 2% .

    (p)! , ., ,

  • K232 K270 - (%) MEQ 2/KG MG/KG 0,8 20 250 2,50 0,22 0,01

    2,0 20 250 2,60 0,25 0,01

    >2,0 - 300 - - - 0,3 5 350 - 1,10 0,16 1,0 15 350 - 0,90 0,15 &

    - - 350 - - -

    0,3 5 >350 - 2,00 0,20 1,0 1,5 >350 - 1,70 0,18

    (, , ..) , !

    , , , . 2568/91. 1019/2002 13 2002

    / . 1989/2003 6 2003 . :. : . . : .. :

    : ( . 1989/2003 6 2003)

  • .

    . .

    ( ). . 27 C . 27 C .

    () . 2568/91. 1019/2002 13 2002 2 .

    hp://p..n/v- . , : . , . , (LDL) (HDL) . HDL , LDL . , (), ( , ),

  • 0

    (.. ) (.. ) 60-70% . , () .. () . (, ) , . . , , , . , . ,

    . , , . .

    . , . . . , 25% , , .

  • . , , , , , . , , , , , . , , , .. . .

    , . , , 80 . .

    , . , .

    , , , , , , , , , , , .

    .

  • .

    . , . , .

    . Hbdn (1786) . Pa D. Wh (1951) , , . , Famhan (Gdn, 1983) Rmm (Havad, 1991), .

    , 15 60% . ,

    .

    (S Rnad). 30 15 . . . . . . ,

  • .

    . . . 20 50%. , , .

    . , , . . , , .

    , . , (sva), , .

    (LDL) (Fank . 1993). . .

    , Davd Snca Havad , ,

  • sn. A (appss), . , Snca, ' , . , . , , . , .

    - , - . , , .

    ,

    , , , , .

    , ( 2200 ..) ( ). . , ( ) . (1900-1700 ..).

    , , , . . .

  • .

    .

    , ..

    , , ..

    ,

    .

    (

    ) 15-20% , 80%

    , ,

    , 0,4%

    .

    (, ,

    ), (, ,

    ),

    (, , Ca), (2, , C, B6, ,

    ), .

    .

    ,

    ,

    ..

    .

    .

    , ,

    ,

    .

    ,

    ,

    .

    .

    ,

    .

    ( )

    .

    .

    ,

    ,

    .

    .

  • .

    :

    , ,

    ,

    , ,

    ,

    ,

    .

    ,

    ,

    .

    .

    , ,

    ,

    ,

    .

    ,

    .

    , -

    ,

    .

    (Agropyron repens) : .

    ,

    .

    ,

    .

    ,

  • 0

  • ,

    . ,

    .

    ,

    ,

    .

    : 1

    .

    (Angelica archangelica) : , , .

    .

    .

    ,

    .

    , ,

    .

    ,

    .

    .

    .

    : 1

    .

    (Anethum graveolens) : .

    , ,

    ' ,

    .

    ,

    , ,

    .

    .

    ,

    .

    .

    , ,

    .

    .

    : 1

    .

  • (Ruta graveolens) : .

    , . .

    ' .

    .

    . . . . : (2 1 ) . 3 3 4

    .

    - (Pelargonium odoritissimum)

    : .

    . , ,

    . . , , , . : 1 .

    (Ocimun basilicum)X : . . , , . . , . . , , , .. . , .

  • . ps . .

    (Pimpinella anisum) : . , , , (). .

    .

    . ,

    .

    .

    ,

    . . (, , ). , .

    (Laurus nobilis) : . , . . , , , , . -- .: 6 7 . 10 , . .

  • (Rosmarinus officinalis) : . , . . , . . . .

    .

    .

    . , , ( ), .. ,

    .

    - (Origanum dictamnus) : . . . . ' . . . ' , . (20-30 . ) , . , , . , , . 20-30 . , .

  • - (enta spicata) : .

    ( , )

    . , ,

    . , , . : , . , . .

    (Saturejia montana)X : . . . . . .

    . , , , . () .

    (Thymus vulgaris) : , . , . , , . . , . , , , . , . , , , .

    .: 3 1 . 15 .

  • (Lepidium sativum) : .

    , , . , , .

    C, , .

    .

    (Coriandrum sativum) : . . . .

    . , , .

    . ,

    . .

    .: 1 1 . 3 . , .

    (Cuminum cyminum) : . . . . . , . , . .: 1 . 3 , .

  • (Lavandula officinalis) : .

    , .

    ,

    . , ,

    .

    , ,

    .

    , .

    . .

    - (Lippia citriodora) : , . , .

    . . . , , , . .

    (Petroselinum crispum) : , , . . . , , . . ( C) , , , . . . . , , , , , , , .

  • - (Sideritis syriaca)

    : , .

    .

    . , , . , . .: 1/2 . 1 2 . .

    (Origanum majorana) : , . .

    . , ,

    .

    , .

    . , , . , ' . .

    (Foeniculum vulgare) : , . , , , ' . , . , , , . , , , , . , . .

  • . . , . , , ..: 2 . 5 , 20 . : 1 10 . : 1 .

    (Mellissa officinalis) : . . . . ,

    , , . , , , . . (980-1037) . , , . . , . . . . , . .

  • 0

    (Menta piperita) : , . .

    .

    .

    . ,

    , .

    .

    .

    .

    .

    , . . .

    (Origanum vulgare) : , . . . . . . , , , .

  • (Apium graveolens) : . . . . , , , , , . , . , , , . ( ), ( ).: 5 1 , 10 , 10 . , .

    . (1 )

    .

    , .

    (Rosa spp.) : , , . 20.000 . C, B, E , , , . (). . . . . , , . , - - .

  • (Salvia officinalis) : . . (, ,

    , , ) ,

    .

    , sava, sava .

    .

    .

    , . . . . . .

    , , , . .

    (Menta pulegium) : , . . . 1% , .. . . px , . , , . , .

  • (Matricaria chamomilla) : . . , . , , . . . , . . . , , ..: , , .

  • :

    , ' . . ' . , . .

    -

    , . . . , , .

    - . , , , . , , , , ,

    .

    . , , , , , . . . . . .

    , , 2004 , , . T , 2011, , Spca Oympcs. , , : .

  • : : : 12,5 : 3,64 : 11,45 : : , , , , : : ...

  • ( 6 )

    , . 3 . , . 20 15 . , , 10 . .

  • 00

    . 20 . . 15 . . . . , . , .

    . . , . , 1-2 . 4

  • 0

    ( 4 )

    4-5 . , , , 35-40 , . .

    . . , . . , - . , .

  • 0

    ( 2 )

    .

    ( 4 )

    , , . , .

    -

  • 0

    ( 6 )

    0 .

    , . . , , , , . , .

    ( 4 )

    00 .

    00 .

    1 . , 1-2 . .

  • 0

    ( 4 )

    00 .

    (, , , , ,

    , , ..)

    , 1-2 .

    ( 6 )

    00 .

    0 .

    ,

    . , , , , .

  • 0

    ( 4 )

    00 .

    00 .

    8 . , 25-30 , . 10 . , .

    ( 6 )

    00 .

    8 . 30 , . . 6-7 . , .

  • 0

    ( ) 0 . 0 .

    , . . 2-3 .

    ( 6 )

    500 .

    1

    4

    2

    10 . , 20 10 . . , , .

  • 0

    ( 6 )

    6 , . 20 . , 25 . . , . . . , . .

  • 0

    0

    ,

    , . , . . .

    ( 3 )

    . . . . .

    -

  • 0

    . ( ). , , . 5 . 10 . , . . . , .

    . , . 2-3 . .

  • 0

    /

    -

    -

    . . . , , .

    -

    0 .

    /

    . . 1-2 , . . . .

    ( 6 )

    . . .

  • , . . . . . , .

    ( 6 )

    00 .

    ( 6 )

    00 .

    00 .

    , . . . . .

  • - -

    . , , 1 . 20 . 15 . .

    (, )

    5 , . , 10 , . 25 , .

  • ,

    ()

    . . , , 12-15 , . , . , . (1 3). 20 . , 10 .

    ( 4 )

    . .

  • ( 6 )

    00 .

    . 12 . 12 . 10 . . 15 . 10 . , . 45 . , , , . , , 10-15 . .

    10 . . 25 . . . 1 20 . , , , . 20 . .

  • ( 6 )

    00 .

    . . , , . . . .

    9 . 20 . . 10 .

  • ( 4 )

    0 .

    , -

    , , , ,

    . . , , , , , , , . , . . . , . .

  • ( 4 )

    , , ,

    , , . . , , , . , 2 . .

    ( 4-6 )

    ()

    ,

    . , . (, , , , , ). . , , .

  • ( 4 )

    0

    . , . , , , , , . . . , . . , ( ).

  • ( 4 )

    2-3 . . . . , .

  • 0

    0 .

    ,

    ,

    :

    -

    , , . . , . . , , , 1 , 1 . , .

    -

    -

    -

    -

    ,

    , . , .

  • ( )

    . . , . , , . . . . .

  • ( 2 )

    , , , . 40-50 . . . ,

    ( 2 )

    , , . 40-50 . . . .

  • ( 3 )

    . . 20 . . . . 7-8 . 7-8 . . .

    ( 2 )

    . . 6-7 . , 2-3 . , , . . .

  • ( 2 )

    . 4 . 2 .

  • ( 6 )

    . , , . . 2-3 . . 20-25 . , , . 15 . , 20 . , , , . 6-8 . .

  • ( 6 )

    -

    15 . , . , , . , .

  • ( 4 )

    . , , . . , 20 .

    ( 6 )

    . , . . , .

  • ( 4 )

    00 .

    -

    8 . 25 , , . . , , , . 1 . 20 . . , 30-40 180 . .

  • 0

    ( 6 )

    00 .

    . . , 1-2 . 1 . 10 . . , , 40-45 . , , , 10-12 . , . 15 . .

  • ( 4 )

    0 .

    0 .

    0 .

    . . . . ( ). . 20 .

  • -

    ,

    , . 10 . , , . , . .

    ( 6 )

    . , , . .

  • ( 4 )

    0

    10 . . , . . 15 .

    ( 6 )

    -

    . . , , . .

  • -

    -

    -

    -

    -

    ,

    , . , , , , , , . , , , ' . .

  • . . , , , , , , , , , . . . , . , , 150 , . 15 . .

  • ( 6 )

    :

    00 .

    , , , . , . 4-5 . . . . , , . . , . , . . , . . 40-45 180 . . .

  • 00 .

    -

    , , , . 20 . , . , , . 7-8 . , . , 180 20 .

    -

  • ( 6 )

    ,

    ,

    , , . . , . 2 . , . , .

  • 0 .

    0 .

    , 1 , . 20 . , . , , . 7 . 3 . 1/3 . . , , 170 , 60 .

  • 0

    ( 4 )

    ,

    ,

    , , , . . 2 . . .

  • ( 6 )

    ,

    .( ) 2 : , 1 . , , . 20 , 2 4-5 . , . . , 5060 .

  • 00 .

    ,

    , , . 30 . . . , . , , , . . . , . 75 , 180 C.

  • -

    . , . . , , .

  • ( 4 )

    ()

    . , , .. , , , . , , , , , , . , , 180 -200 .

    -

    , , ,

    , , . . , , , , , . , , . 1/2 . .

  • ()

    00 .

    , ,

    , . 3-4 . , , 45, , . , . 20 . 8 . , , . , . .

  • ( 4 )

    00 .

    0 .

    0 .

    -

    , -

    0 .

    , . , , , . . , - . ( ) , . .

    ( 4 )

    00 .

    00 .

    ,

    , . . , . .

  • ()

    , , ,

    -

    , , , . , ' . , . . . , 1 . .

  • (20-22 )

    . ' 1/2 . ' . . .

    ,

    , ( ), , , . ( ), , , . , . . , . . , .

  • 0

    ( 40-50 )

    -

    1 . 1/2 . . . . . , . . , .

  • ( 20-30 )

    , ,

    . 5 , . , , , , . . , , . 180 C. , .

  • , , . , .

    . , , . . . , , . , . 10 . . , . . . . .

  • ( 40 )

    , , , . , , . . , , .

  • ( 6 )

    , ,

    ( ) . . 3 . , 10 . . , 3 . , , , 2 . .

  • ,

    30 . , ( , ). 10 . , . , , . 1 25 . , , , . 30 . .

  • ( 6 )

    ,

    , , , , , , , 2-3 . 20 . .

    ( 6 )

    , ,

    . . . . . . .

  • ( 4 )

    . , . , , 1/2 , .

    ( 4 )

    ,

    . , - . .

  • ( 6 )

    ,

    , 1 . , . , 1-2 . 2-3 , , .

    , . 3-4 . . , . 10 . , . . , , .

  • 00 .

    , , , 1 2 . , . .

    ( 6 )

    , . . . . - .

  • 0

    ( 10 )

    . . , 4 . . 2 .

    . . 5-6 .

    , 1 2 3 .

  • , , . , . . 45-50 180 .

    . . 2 . . 12 '

    . , , . , . , .

  • (0, .) -

    , , , 8 , . 15 , , .

    . , . . , , , . , . 6 .

    -

    ,

    . , . 2-3 . , .

  • . . , . . 200 45 .

    , ,

    . ' . , , , .

  • -

    ( )

    :

    ,

    . . . 12 , . : , , , , . .

    ( 4 )

    - , ,

    ,

    , , , . , , , . , .

  • ,

    ' . , .

    ()

    ( 4 )

    ,

    . . ' , . . 1 .

  • - - 00 . ,

    . . , . , . . .

    ,

    , . , . , 2-3 .

  • ( 6 )

    -

    ,

    ( 2-3 ) . . . , . 20 . , . .

  • -

    . . , 2-3 . , 15 .

    ,

    , , . 15 .

    . , . . , . 2-3 .

  • , ( )

    . 3 . , , , . 15 , ( ) . . . 25 . .

    . , , , , , . . . .

  • 0

    ( 6 )

    -

    . . , , , , 20 .

  • ( 4 ) 0 . 0 . 0 .

    , , . . , , . , . . , . .

    -

    . , . , , . .

  • ( 4 )

    ,

    , , . . 3-4 . . , 2 . 30 . , , . 25-30 , .

    -

    ,

    ,

    . , . . , , 1-2 . 10 . ( ).

    ,

    , , . , . 2 , 45 . . , . , 20-25 . . .

  • 1

    1

    2

    3

    , , 1

    . . 1-2 , . 3 1 . . .

    , ,

    , . , , . ( 2,5 ). . , 10 .

    -

    ,

    . . 2-3 , , . .

  • , . . . . , .

    . 10 , . . , 1 , 45 . . , . 20 , . .

    , ,

    . , . , . , 1,5 , , . .

  • -

    -

    . . , , , - - .

    -

    ,

    . . , . ( ) . , , . . .

  • ,

    . , 2 50 . ' . , , 1 . , . 10 . , .

    . 6 , .

    00 .

    0 .

    0 .

    . . , . . , . . . .

  • ,

    , . , . .

    - ,

    . , . , , , .

  • -

    -

    . , . , , . , . .

    ( 4 )

    . . , , , , , , , . . . , 1 , 30-40 . . . 20-30 . .

  • -

    ,

    . . 2-3 . , .

    ,

    . . , .

  • 0

  • ,

    -

    -

    , ,

    ,

    .

    ,

    , ,

    .

    .

  • ,

    , . , , . , 2-3 . .

    ,

    -

    . . . , , 2 . 30 . 1 25 . . ' , . , . .

  • , ,

    . .

    -

    ,

    . . , . . , 4 , , . 10 .

    -

    ,

    , , , , . . , .

  • , ,

    , . , . .

    0 ,

    , , . , 2 1-2 . 2-3 , .

    ,

    . . 2 .

    1 . , 1 . , . 1 . .

  • ( 6 )

    -

    . , . 1 . .

  • ( 6 )

    , ,

    , , , , 10 . . ' 2-3 , 30 . 10 . .

  • ,

    , , . .

    ( )

    . , . , . .

  • -

    . , 2 , 35 . , , , 15 . , , , , . 25-30 , . .

  • 0

    -

    ,

    ,

    , . , , , . , 2-3 . .

    . 4 , . . , , , , . .

  • -

    . , , , . . , . 1-2 , 1 . , .

    ,

    , . 200 . , , . , 15 .

  • ( 6 )

    00 .

    , , ,

    00 .

    . . , . , , , . , , . . 2 . .

    -

    ,

    , , , . . . , , 2 180 C.

  • , ,

    . , , . .

  • . ' . 1 , , 30 . . ( ), 2 . 25 . , ( ), . . .

  • . . 8 . ' , . 180 . , , . . 45 .

  • ( 4 )

    0 .

    00 .

    0 .

    . , . . , .

    ,

    ,

    ,

    ,

    , . . 45 . . , . , .

  • , ,

    , , , . . . , .

    (, ) - - ,

    , . , . , . , , , , . , - .

  • ()

    , . . . . 3 1 . . .

  • 00

    . 5 , . 4 . , , 1 , 30 , . , , 20 . , 5 . .

    ,

    00 .

    10 , 20 . 20 .

  • 0

  • 0

    , ,

    -

    ,

    , . , ' , . , , .

    ,

    ,

    . . . ( ). , 2-3 , 45 .

  • 0

  • 0

    , 45 . . 2 . . . , , 10 .

    15 . . 5 , . . . 1 8 .

  • 0

    00 .

    ,

    ,

    , , . . , . , . .

    ( 6 )

    ,

    , . , . 1 , , . 30-35 . .

  • 0

    ,

    , , . . , . ( ). . . ' . , .

    . , . , . .

  • 0

    ( 6 )

    (, )

    , 2-3 . . . , , .

  • 0

    ,

    . ., , . .

    -

    ,

    . , , , . , . .

  • 0

    00 .

    00 .

    ,

    ,

    . . . . .

    ()

    , , . , . , , 2 . , 40 . . , , , , 20-30 . .

  • 0

    , ,

    ,

    . , . 5 . . . 2-3 .

    ,

    ,

    , , . , 2-3 . , , - - .

  • ,

    , . . , .

    00-00 .

    00 .

    . . 180 C. .

    -

    ,

    , ' . . .

  • -

    ,

    :

    2-3 . 5 , . . . , , , . . . 200 25 , , . 180 45 , . . , .

  • . , 180 C. .

    0 ( )

    ,

    . , , . , , . . , . , , .

    ,

    ,

    ( ), . , .

  • 00 .

    -

    2-3 . , , , , -. 5-6 , , . , , . 45-50 180 . .

  • , . . . .

    , . . 8 . 20 . 2 . . .

  • -

    . 3 . . 10 . . . . , 3 . .

    . . , , . 2-3 , . . . . .

  • ( 10 )

    , . 10 , . 10 . . . 10 . , . , . .

  • -

    - - . , 2 . , . . ' . . .

    , , . , 4 . 2 . . 4 . , . .

  • ( )

    . , . , , 1 . . .

  • 0

    . , , 1 , , , . . 15 . .

    , , , 1/2 10 .

    0 .

    0

    . - , . . .

    , .

  • . .

    -

    , . , -, , , . , .

    . , , -, , . . , , , .

    . , , -, . , , .

  • ( )

    , , , . 1-2 . , , 2-4 , . . . ( 10-15 ) : 10-15 . , . , 1-2 , , , , . ' .

  • - ,

    , , , -. . , 10x10 , 2 . . . , , .

  • ,

    , , . , . .

    -

    , , - . , . , . 1 . .

  • , , , , , , . , . , . 1 . .

  • -

    , , , , 1-2 . . , . , . . . 10 , , 1 . . , .

  • . . 20 . , . , , 10 . . 8 .

  • 00 .

    . . 20 . , . , , 10 . . 8 .

    . . 20 . , . , , 10 . . 8 .

  • 0

    ( )

    . . . : , , , . , , . , . , .

    . 2-3 . . . 3 . 1 1 1 . ' ( 1 ). .

  • ,

    3 4 . . . , , 2 . . 1 . . . .

  • () . .

    . .

    (. ).

    + , , , , . .

    , .

    , , . .

    (. ).

    .

    (, ), , .

    , , , . .

    , , .

    . ( ), 40% 38% .

    , (. ).

    , , .

    (. ).

    , .

    , (. ).

    , , .

    - .

    , (. ).

  • .

    .

    .

    .

    , , . .

    .

    , (. ).

    , (. ).

    . .

    .

    , .

    o o (. ).

    , . .

    , .

    .

    (. ).

    () .

    , , (. ).

    , . . (. ).

    , . .

    .

    , . .

    , (. ).

  • , (. ).

    (. ).

    , , .

    ( , )- .

    , .

    , , .

    .

    .

    , . , . , , .

    , (. ).

    , ' .

    / / .

    .

    .

    . .

    .

    , , .

    , , (. ).

    (. ).

    , , , ..

  • , .

    .

    , , (. ).

    .

    , .

    , , , .

    .

    .

    , , .

    . .

    , .

    .

    .

    , .

    .

    .

    . . 8%. 35% 45%. , .

    .

    , . . .

    , .

    , , . .

    ( ) , , .

  • ___________________________________ 127 ___________________________________ 220 _____________________________________ 213 _______________________________ 211 ______________________________________ 211 __________________________________ 206 ___________________________________ 208 ______________________________________ 208 ______________________________________ 210 _____________________________________ 213 ______________________________________ 209 _____________________________ 210 _________________________________ 212 _____________________________________ 213 _____________________________________ 206 ______________________________ 209 __________________________________ 211 _______________________________________ 125 ______________________________ 124 ______________________ 124 ______________________________________ 223 ______________________________________ 112 _____________________________________ 114 _______________________________________ 109 ___________________________ 161 ______________________________________ 160 ________________________________ 160 ___________________ 161 ___________________________________________ 134 __________________________________ 129 _______________________________________ 230 ______________________________________ 231 _________________________ 128 ________________________________ 119 ___________________________________________ 99 __________________________________ 178 __________________________________ 178 _________________________________ 179 __________________________________ 179 ________________________________________ 151 __________________________________ 150 ____________________________ 153 _________________________________________ 220 ____________________________________ 218 ____________________________ 204 _____________________________ 202 ____________________________________ 205 _________________________________ 200 ____________________________ 202 __________________________ 205 _________________________________ 200 ________________________________________ 120

    __________________________________ 120 ____________________________________ 186 _________________________ 133 ____________________________________ 133 _________________________________ 118 __________________________________ 146 ___________________________________ 191 __________________________________ 190 _________________________________ 189 __________________________________ 187 __________________________________ 191 ___________________________________ 190 _________________________________ 188 ____________________________ 188 ________________________________ 221 ___________________________________ 221 _____________________________ 221 _______________________________ 220 _________________________________ 221 _____________________________ 182 ______________________________ 185 _____________________________________ 185 ___________________________________ 185 ____________________________________ 185 ______________________________ 182 ______________________________________ 184 _____________________________________ 184 _____________________________________ 184 ________________________________ 224 ___________________________________ 197 ____________________________ 152 ___________________________________ 117 ___________________________________________ 148 ______________________________________ 181 _____________________________________ 117 _______________________________________ 226 _____________________________________ 100 ____________________________ 128 ____________________________________ 229 _________________________________ 229 ______________________________ 228 ___________________________________ 131 ________________________________ 130 ____________________________________ 132 ___________________________________ 132 ______________________________________ 224 _______________________________ 225 ______________________________ 166 ________________________________ 166 ________________________________ 168 ______________________________ 168 _____________________________ 168

  • __________________________ 166 ______________________ 169 ________________________________________ 218 _______________________________ 126 _______________________________________ 216 _________________________________________ 216 __________________________ 108 - _____________________________ 108 _____________________________ 116 ________________________ 135 ________________________________________ 222 ____________________________________ 101 ______________________________ 169 __________________________ 155 _______________________ 122 ______________________________ 122 __________________________________________ 219 ____________________________________ 230 () ________________________ 165 _____________________________________ 198 - ____________________ 143 - ________________________ 147 - __________________________ 138 - _______________________________ 139 - _______________ 136 - __________________________ 141 - _______________________ 140 - _________________________________ 146 - ________________________ 144 - ____________________________ 144 - ______________ 137 - _________________ 145 ________________________ 214 - _____________________________ 215 - _____________ 215 ______________________________________ 217 _________________________________ 220 ________________________________ 104 ___________________________________ 104 - _____________ 102 __________________________ 105 - ___________________________ 102 _______________________________ 107 _____________________________ 109 - ______________________ 110 ___________________________ 111 __________________ 105 - __________________________ 111 ________________________________ 103 __________________________________ 106 ________________________________ 106 _____________________________________ 103

    ____________________ 156 ________________ 158 ________________________________ 158 _______________________ 156 _________________________________ 159 __________________________________ 159 _______________________________ 154 _______________________________ 157 ___________________________________ 157 _________________________________________ 110 ____________________________________ 162 _______________________________________ 162 ______________________________ 173 ________________________________ 173 ______________________________________ 171 _____________________________________ 171 ___________________________________ 173 _________________________ 170 ____________________________________ 172 ________________________________ 172 __________________________________ 192 _______________________________________ 113 _____________________________ 207 ___________________________________ 113 _____________________________________ 115 __________________________ 114 ___________________________________ 142 _________________________ 195 ___________________________________ 193 __________________________________ 196 ___________________________ 194 _____________________________________ 196 ________________________________ 101 ______________________________ 192 _____________________________________ 197 ____________________________________ 112 ______________________________________ 121 _________________________________ 175 _____________________________________ 177 ___________________________________ 174 ______________________________________ 176 _______________________________ 174 ________________________ 176 ____________________________________ 174 __________________________________ 177 _____________________________________ 175 ____________________________________ 165 _____________________________ 163 ______________________________ 163 _________________________________________ 164 __________________________________ 164

  • . - :

    , , 1998

    , , , 1999

    , , 000, 2000

    , , 00, 2001

    , , , & , 2002

    , , .000 , , , 1999

    & -

    , , , , 1999

    & . , , , 1995