PROTECTYOURSELF.YOU CAN DO IT

12 Μ

ΑΙΟ

Υ 2

021

, ΤΕ

ΥΧ

ΟΣ

#2

Άλμα Ζωής

Γιατί όλα τα ωραία στη ζωή αρχίζουν με ένα yes... Ένα από τα πολλά θέματα που συζητούσαμε με την ομάδα των SayYessers ήταν η συχνότητα των editorials, καθώς και το περιεχόμενο αυτών. Εγώ, λοιπόν, σκεφτόμουν να μη γράφω κάθε μέρα αλλά μόνο, όταν έχω κάτι να πω και μπλα μπλα μπλα (τραβάτε με και ας κλαίω όπως αποδείχθηκε).Ωστόσο, μετά το χθεσινό κύμα αγάπης, στήριξης και αισιοδοξίας, που λάβαμε από όλους εσάς, ήταν αδύνατο να μη σας ευχαριστήσουμε θερμά και ειλικρινά για όλη τη δύναμη που δώσατε στην ομάδα μας να συνεχίσει αυτό που με τόσο κέφι έχουμε ξεκινήσει! Ήταν αδύνατον να μην επικοινωνούμε καθημερινά!Σας ευχαριστούμε, λοιπόν και, υποσχόμαστε ότι θα βάλουμε τα δυνατάμας να γίνουμε η καλύτερη σας παρέα ώστε να ξεκινάμε την κάθε μέραμας μαζί! Γιατί όλα τα ωραία στη ζωή αρχίζουν με ένα... Κλαίρη Στυλιαρά Chief of SayYessersclaire@sayyescomm.gr

2

Το υποβρύχιο μουσείο του Κανκούν, γνωστό ως MUSA, είναι μια μη κερδοσκοπική επιχείρηση που εδρεύει στο Κανκούν του Μεξικού και είναι αφιερωμένο στην τέχνη της διατήρησης. Το μουσείο έχει συνολικά 500 γλυπτά, τα περισσότερα από τον Βρετανό γλύπτη Jason deCaires Taylor και άλλα από πέντε μεξικανούς γλύπτες, με τρεις διαφορετικές γκαλερί βυθισμένες μεταξύ 3 και 6 μέτρων. Η κατασκευή του ξεκίνησε το 2009 και άνοιξε επίσημα τον Νοέμβριο του 2010.

Το Say Yes…to the Press δημιουργήθηκε με σκοπό την αμφίδρομη επικοινωνία με τον αναγνώστη.Let’s connect στα official account μας_click here:

Goo

d m

orn

ing

Say

Yes

sers

!

Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να οδηγήσει και σε πλήρη ίαση του καρκίνου του μαστού κατά 97%, τονίζει στο Say Yes η Λένα Παναγιωτοπούλου, Υπεύθυνη Επικοινωνίας στο Σύλλογο Άλμα Ζωής. «Το επαναλαμβάνουμε συνεχώς για να το μάθει και να το θυμάται κάθε γυναίκα. Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση στον καρκίνο του μαστού μπορούν να μας σώσουν τη ζωή. Αν ο καρκίνος του μαστού διαγνωστεί εγκαίρως, έχει έως και 97% πιθανότητες πλήρους ίασης. Για αυτό τον λόγο, καμία γυναίκα δεν πρέπει να παραλείπει τον προληπτικό της έλεγχο σύμφωνα με τις ιατρικές οδηγίες». Η συχνότητα των εξετάσεων Από την ηλικία των 20 ετών και έπειτα, οι γυναίκες είναι καλό να ξεκινήσουν την αυτοεξέταση μαστού με την έννοια της γνωριμίας με το σώμα τους. Απαραίτητος είναι ο κλινικός έλεγχος μαστού από γιατρό ειδικευμένο στον μαστό κάθε 3 χρόνια για γυναίκες από 20 ετών και άνω. Η πρώτη μαστογραφία αναφοράς γίνεται στην ηλικία των 35 ετών και έπειτα από 40 ετών και πάνω η μαστογραφία και ο κλινικός έλεγχος μαστού σε ετήσια βάση είναι απαραίτητες εξετάσεις. Φυσικά, οι παραπάνω οδηγίες είναι γενικές. Κάθε γυναίκα είναι ξεχωριστή και χρειάζεται να μιλήσει με τον γιατρό της για τον προσωπικό της προληπτικό έλεγχο ανάλογα με το προσωπικό της ιστορικό υγείας και την ένταξή της ή μη σε ομάδα αυξημένου κινδύνου. Η σημασία της κοινής εμπειρίας Όλα τα μέλη του Συλλόγου έχουν βιώσει προσωπικά τον καρκίνο του μαστού, γνωρίζουν τις ανάγκες των ασθενών και τα συναισθήματά τους. Η κοινή εμπειρία εξασφαλίζει την πραγματική κατανόηση. Η οργανωμένη αλληλοβοήθεια, είναι άλλωστε βασικός πυλώνας λειτουργίας μας.

3Άλμα Ζωής

Πότε επιτυγχάνεται πλήρης ίαση στον καρκίνο του μαστού

Επιπλέον η σημασία της κοινής εμπειρίας αποδεικνύεται μέσα από το εθελοντικό πρόγραμμα. Οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στον μαστό βρίσκουν μεγάλη βοήθεια και ανακούφιση τις πρώτες δύσκολες μέρες μετά την επέμβαση, συζητώντας με άλλες γυναίκες που είχαν την ίδια εμπειρία πριν από χρόνια και τώρα απολαμβάνουν μια φυσιολογική ζωή. Μπορούν να συζητήσουν πρακτικά ζητήματα και να λάβουν ουσιαστική υποστήριξη, τόσο πρακτική όσο και συναισθηματική. Οι εθελόντριες αποτελούν θετικό πρότυπο για τις ασθενείς, είναι ζωντανή απόδειξη πως υπάρχει ποιότητα ζωής μετά τον καρκίνο του μαστού. Η πανδημία επηρέασε καθοριστικά την καθημερινότητά μας Σε ό,τι αφορά το πως επηρέασε η πανδημία τη δραστηριότητα του Συλλόγου, η κα. Παναγιωτοπούλου, τονίζει ότι οι επιπτώσεις της ήταν καθοριστικές. «Το σημαντικότερο ήταν σε αυτή την περίοδο να συνεχίσουν όλα τα προγράμματα και να μην υπάρξει καμία ασθενής με καρκίνο μαστού που να μην λάβει την υποστήριξη που χρειάζεται. Προσαρμοστήκαμε, λοιπόν και, προσαρμόσαμε και τα προγράμματά μας, αξιοποιώντας τις νέες τεχνολογίες. Ομάδες ψυχοκοινωνικής στήριξης, το εθελοντικό πρόγραμμα, ομάδες βελτίωσης ποιότητας ζωής, ακόμα και ημερίδες- συνέδρια πραγματοποιούνται διαδικτυακά. Μάλιστα, μπορούμε να πούμε πως αυτή η αναγκαστική εξοικείωση που έχουμε πλέον οι περισσότεροι με το διαδίκτυο είναι ευκαιρία να δώσουμε πρόσβαση σε περισσότερες γυναίκες που ίσως δεν είχαν την ευκαιρία να μας γνωρίσουν από κοντά. Σκοπεύουμε, λοιπόν, να διατηρήσουμε την έντονη διαδικτυακή παρουσία και μετά το πέρας της πανδημίας», εξηγεί. Ξεκινάνε τα εκπαιδευτικά webi-nars «Αποφασίζω γιατί Γνωρίζω» • Αμέσως μετά το Πάσχα ξεκινάει ο νέος κύκλος δωρεάν εκπαιδευτικών webinars για γυναίκες με καρκίνο

μαστού «Αποφασίζω γιατί Γνωρίζω». Τα webinars για το επόμενο διάστημα θα πραγματοποιούνται κάθε Τετάρτη και Σάββατο, ενώ μπορεί σε αυτά να συμμετέχει οποιαδήποτε ασθενής με καρκίνο μαστού εντελώς δωρεάν. • Workshop ασθενών και ειδικών • Τηλεφωνική γραμμή στήριξης για κάθε ασθενή με καρκίνο μαστού και τους οικείους της προγράμματα ψυχοκοινωνικής στήριξης ομαδικά ή ατομικά • Γονιδιακός έλεγχος • Νομική συμβουλευτική • Ενημερώσεις για τη σημασία της πρόληψης • Δωρεά μαλλιών και άλλα • Επίσης σύντομα θα ανοίξουν και οι εγγραφές για το Greece race for the Cure®, που φέτος θα πραγματοποιηθεί 1-3 Οκτωβρίου.

Πώς να γίνεις εθελοντής – Πότε ξεκινά η εκπαίδευση Η λογική του εθελοντικού προγράμματος είναι πως γυναίκες που έχουν βιώσει καρκίνο του μαστού παλαιότερα, εκπαιδεύονται από την κοινωνική υπηρεσία του Συλλόγου σύμφωνα με τις αρχές του διεθνούς προγράμματος Reach to Recovery και στη συνέχεια επισκέπτονται ασθενείς με καρκίνο του μαστού που νοσηλεύονται αυτό το διάστημα, κατά την παραμονή τους στο νοσοκομείο με σκοπό να τους παρέχουν πρακτική και συναισθηματική υποστήριξη.

Για να γίνει εθελόντρια στο Άλμα Ζωής κάποια γυναίκα με εμπειρία καρκίνου του μαστού, χρειάζεται να έχουν περάσει δύο χρόνια από τις δικές της θεραπείες, να είναι η ίδια έτοιμη σε επίπεδο συναισθηματικό να αναλάβει αυτό τον ρόλο, να έχει δυνατότητα επικοινωνίας, δέσμευση και φυσικά διάθεση για προσφορά. Μάλιστα, αυτό το διάστημα ξεκινά η εκπαίδευση των νέων εθελοντριών για φέτος, από την κοινωνική υπηρεσία του Συλλόγου.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ.

Στις μέρες μας ακούς συχνά τον όρο ψυχική ανθεκτικότητα, ψυχική δύναμη, όταν θέλεις να αναφερθείς σε εκείνους που φαντάζουν στα μάτια σου ψυχικά δυνατοί, σαν να διαθέτουν μαγικές ικανότητες για να διαχειρίζονται οποιαδήποτε δυσκολία έρχεται στη ζωή τους. Είναι εκείνοι που όταν θα απογοητευτούν από έναν φίλο θα συνεχίσουν να χαμογελούν, εκείνοιπου δεν στεναχωριούνται, εφόσον αποτύχουν στις εξετάσεις, εκείνη που δεν κατηγορήσει τον εαυτό της αν δεν ικανοποιήσεις τους γύρω της. Αναρωτιέσαι ποιες κρυφές δυνάμεις έχουν αυτά τα άτομα; Μήπως είσαι ένα από αυτά τα άτομα και αν όχι, φαντάζομαι πως θα ήθελες να γίνεις, σωστά; Ποια είναι, λοιπόν, τα μυστικά των ψυχικά δυνατών αν-θρώπων; Για να ανακαλύψεις όσα κάνουν ένας ψυχικά δυνατός άνθρωπος, είναι καλό να δεις όσα δεν κάνει. 1. Δεν αποφεύγει τις αλλαγές στη ζωή του. Θα αλλάξει εύ-κολα αυτοκίνητο, σπίτι, περιοχή, τοξικές σχέσεις και δυσλειτουρ-γικές συμπεριφορές όταν βλέπει πως όλα αυτά δεν τον εξελίσ-σουν. Το οικείο και το γνώριμο αρέσει σε όλους και παραδέξου πως συχνά βολεύεσαι και εσύ σ’ αυτό. Έχεις αναλογιστεί, όμως πόσα σου στερεί ο φόβος της αλλαγής; 2. Δεν επαναλαμβάνει ποτέ τα ίδια λάθη. Ο ψυχικά δυνατός άνθρωπος θα παραδεχτεί το λάθος του και θα προσπαθήσει να πάρει μέσα από αυτό όσα περισσότερα μαθήματα μπορεί. Δεν θα κατακρίνει τον εαυτό του γι’ αυτό. Δεν θα σαμποτάρει την επιθυ-μία του να ξανά προσπαθήσει από φόβο μήπως κάνει λάθος. 3. Δεν έχει υπέρμετρές προσδοκίες από τους άλλους. Σκέψου πως θα ήταν να μη περιμένεις τίποτα από κανέναν. Πόσο πιο ανάλαφρη θα ήσουν αν δεν είχες προσδοκίες που δεν ικανο-ποιούνταν. Πόσο πολύ θα ξαφνιαζόσουν αν τελικά έκανε ο φίλος ή ο σύντροφός σου κάτι όμορφο, ενώ εσύ δεν το περίμενες; Όταν έχεις λίγες προσδοκίες από τους άλλους, παύεις να θυμώνεις και με όλα αυτά που δε σου δίνουν. 4. Δεν φοβάται την μοναξιά. Έχεις αναρωτηθεί πόσες φορές έχεις αισθανθεί μόνος σου μέσα στο πλήθος; Πόσες φορές έχεις πει ναι σε εξόδους και παρέες ή δεν έχεις εκφράσει τα πραγμα-τικά σου συναισθήματα για να μη μείνεις μόνος; Αυτό δεν θα το έκανε ποτέ ένας ψυχικά δυνατός άνθρωπος. Ο ψυχικά δυνατός

Από την Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου | Ψυχολόγος- Οικογενειακή Σύμβουλος www.thepsytrap.gr

4Αυτά που κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι

δεν φοβάται τη μοναξιά και πολλές φορές επιλέγει τις μοναχικές στιγμές, γιατί αυτός είναι ένας σημαντικός τρόπος για να γνωρί-σει και να αγαπήσει τον εαυτό του. 5. Δεν απολογείται στους άλλους. Πόσες φορές χρησιμοποι-είς διάφορες δικαιολογίες όταν στεναχωρήσεις ή απογοητεύσεις κάποιο αγαπημένο σου πρόσωπο, βάζοντας παράλληλα σε ενοχι-κή θέση τον εαυτό σου; Ο ψυχικά δυνατός άνθρωπος θα πει όχι χωρίς να δικαιολογηθεί και θα αισθάνεται καλά με την επιλογή του. Έχεις σκεφτεί πως η απολογία είναι ένας έμμεσος τρόπος να κατηγορείς τον εαυτό σου; Τι κάνει ένας ψυχικά δυνατός στην καθημερινότητά του; 1. Ασχολείται με όλα αυτά που ενδιαφέρεται πραγματικά. Αναρωτήθηκες ποτέ πόσα από όλα αυτά που κάνεις στην καθη-μερινότητά σου τα θέλεις πραγματικά; Είναι η ώρα να δώσεις χώρο και χρόνο μόνο σε όσα σε γεμίζουν. 2. Φροντίζει τον εαυτό του τόσο εξωτερικά όσο και εσω-τερικά. Πότε ήταν η τελευταία φορά που περιποιήθηκες τον εαυτό σου και με ποιόν τρόπο; Να πας σε ένα αγαπημένο σου εστιατόριο, να κάνεις μασάζ, να πας σε ένα σεμινάριο αυτογνω-σίας; Όλα αυτά ο ψυχικά δυνατός τα συμπεριλαμβάνει μέσα στο πρόγραμμά του. 3. Βάζει όρια και λέει ‘’όχι’’ σε ό,τι δεν επιθυμεί. Δεν φοβάται να πει όχι και γνωρίζει πως μέσα από αυτά οι σχέσεις γίνονται πιο γερές και ουσιαστικές; Πότε ήταν η τελευταία φορά που εσύ είπες όχι; 4. Απομακρύνει τους τοξικούς ανθρώπους και τις τοξικές καταστάσεις από τη ζωή του. Είσαι χρόνια σε μία τοξική σχέ-ση και φοβάσαι να δώσεις τέλος; Ο ψυχικά δυνατός άνθρωπος ξέρει πότε να βάλει τέλος σε όποια σχέση τον βλάπτει και δεν τον εξελίσσει. Αυτό θα πει αγάπη του εαυτού. 5. Μπορεί να συγχωρέσει τον εαυτό του. Ο ψυχικά δυνατός γνωρίζει τα λάθη του, βρίσκει όμως τρόπους να συγχωρέσει τον εαυτό του, αγκαλιάζοντας τον και προσπαθώντας ξανά είτε για νέα λάθη είτε για νέες εμπειρίες; Εσύ πόσο εύκολα συγχωρείς τόσο τους άλλους όσο και τον εαυτό σου; Τα καλά νέα είναι πως, αν το θελήσεις, μπορείς και εσύ να γίνεις ψυχικά δυνατός. Θέλει υπομονή, επιμονή, τόλμη και ένα διαρκές ταξίδι αυτογνωσίας. Τα οφέλη, όμως που θα πά-ρεις θα είναι πολύτιμα. Θα στερήσεις αυτό το μαγικό δώρο από τον εαυτό σου και από την ζωή σου;

Nέα καμπάνια για την Γυναικεία Επιχειρηματικότητα από τη Vodafone και τη Wunderman ThompsonΣτον αέρα βρίσκεται η νέα καμπάνια της Vodafone με θέμα τη Γυναικεία Επιχειρηματικότητα, υπηρετώντας πιστά το πρόσφατο Purposeful Repositioning της μάρκας και την υπόσχεση “Together we can”. Το σποτ προβάλλει το πώς οι γυναίκες, ιδιοκτήτριες μικρών επιχειρήσεων στην Ελλάδα ξεχωρίζουν για την αποδοτικότητα των επιχειρήσεών τους στην αγορά, αλλά μόνο 4 στις 10 πιστεύουν στις δυνατότητές τους. Στόχος ήταν να αναδειχθεί μέσα από ένα σενάριο με βασικό συστατικό την αυθεντικότητα και τις αυθόρμητες αντιδράσεις. Γι’ αυτό έγινε η επιλογή οι συμμετέχουσες, να είναι πραγματικές επιχειρηματίες - όχι εξοικειωμένες με τις κάμερες - και όχι επαγγελματίες ηθοποιοί. Ακολουθεί η εμπορική υποστήριξη της ιδέας, στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας WomenInBusiness.Connected με την οποία η Vodafone εμπράκτως στηρίζει την γυναικεία επιχειρηματικότητα, προσφέροντας δωρεάν για ένα χρόνο στις γυναίκες επιχειρηματίες καινοτόμες υπηρεσίες.

Unilever

H Unilever υποστηρίζει την Νοτιοαφρικανή αθλήτρια Caster SemenyaΗ Unilever στηρίζει Νοτιοαφρικανή αθλήτρια 800 μέτρων Caster Semenya, η οποία αποκλείστηκε από τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο, στο πλαίσιο της καμπάνιας της για τη Lux. O αποκλεισμός της οφείλεται σε μια γενετική πάθηση, τον ανδρογυνισμό, που σημαίνει ότι ο οργανισμός της παράγει υψηλότερα ποσοστά τεστοστερόνης από το μέσο όρο. Η αθλήτρια κατέφυγε στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων. Για την καμπάνια Born This Way δημιουργήθηκε ο χαρακτήρας της Semenya σε μορφή animation, με το μήνυμα ότι οι γυναίκες δεν πρέπει να κρίνονται για την εξωτερική τους εμφάνιση.

Η νέα καμπάνια αποτελεί μέρος της ευρύτερης παγκόσμιας προσπάθειας της Unilever να βοηθήσει τις γυναίκες να καταπολεμήσουν το σεξισμό, εκφράζοντας παράλληλα τη θηλυκότητά τους ανεπιφύλακτα.

Η Severine Vauleon, παγκόσμια αντιπρόσωπος του Lux, δήλωσε: “Με λυπεί που οι γυναίκες εξακολουθούν να κρίνονται συνεχώς για το πώς φαίνονται και πώς επιλέγουν να εκφράσουν τη θηλυκότητά τους. Η Caster είναι μια έμπνευση για τις γυναίκες παντού, να ξεπεράσουν τις κρίσεις άλλων και να εκφράσουν την ομορφιά τους πλήρως και αυθεντικά. Στη Lux, πιστεύουμε ότι η ομορφιά πρέπει να είναι πηγή δύναμης και όχι κριτικής.”

5

''

Πώς το food waste κερδίζει έδαφος στη βιομηχανία της ομορφιάς

Οι μάρκες ομορφιάς χρησιμοποιούν απορρίμματα τροφίμων για να αποδείξουν τη σημασία που έχει για εκείνες η βιωσιμότητα. Τον Απρίλιο, το sustainable brand περιποίησης δέρματος Circumfer-ence κυκλοφόρησε ένα καθαριστικό με εκχύλισμα φύλλων ελιάς, που προέρχεται απευθείας από φύλλα που απομένουν κατά τη διαδικασία παραγωγής ελαιολάδου. Η Cir-cumference συνεργάστηκε με την εταιρεία ελαιολάδου Brightland και χρησιμοποίησε υπολείμματα από τα αγροκτήματά της στην Καλιφόρνια.

Η Farmacy ακολούθησε επίσης την ίδια τάση, λανσάροντας τον Απρίλιο το δικό της καθαριστικό, στη σύνθεση του οποίου υπάρχει εκχύλισμα μήλων, το οποίο επεξεργάζεται και προετοιμάζει για καλλυντική χρήση πριν το στείλει στο Farmacy. «Οι εταιρείες του κλάδου, το έκαναν ήδη αυτό εδώ και καιρό αλλά κανείς δεν μιλούσε γι ‘αυτό», δήλωσε η Kseniya Popova, διευθύντρια έρευνας και ανάπτυξης

της Farmacy, υπογραμμίζοντας ότι «τώρα ενημερωνόμαστε περισσότερο και θέλουμε να το κάνουμε περισσότερο». Ενώ η χρήση των food waste ως συστατικών, μπορεί να έχει νόημα για τα zero-waste brand, υπάρχουν ενδείξεις, που υποδηλώνουν ότι, οι εταιρείες που το κάνουν αυτό, θα συνέβαλλαν ουσιαστικά στην βιωσιμότητα. Ενα βασικό πλεονέκτημα είναι ότι η χρήση υπολειμμάτων τροφίμων είναι οικονομική. Εκπρόσωπος της Farmacy δήλωσε ότι, συνήθως, ο προμηθευτής παρέχει τα απόβλητα είτε δωρεάν είτε με ονομαστική χρέωση, ενώ η εταιρεία πληρώνει τα έξοδα επεξεργασίας και αποστολής. «Οι έμποροι λιανικής πώλησης, τα ΜΜΕ και οι influencers αναζητούν τρόπους για να εκφράσουν τον όρο βιωσιμότητα και όλοι θέλουν να μιλήσουν για την αειφορία μέσα στην ομορφιά», δήλωσε ο Chris Kim, COO και επικεφαλής αειφορίας της Circum-ference.

''

Αγρόκηπος Χαλβατζή

Νέα σειρά φρουτοσαλάτες χωρίς ζάχαρη

Νέα σειρά φρουτοσαλάτες κυκλοφόρησε ο Αγρόκηπος Χαλβατζή, παρουσιάζοντας ένα υγιεινό σνακ, χωρίς ζάχαρη και τεχνητά χρώματα, για απόλαυση χωρίς τύψεις ιδανικό για όλες τις ώρες της ημέρας. Πλούσιες σε διατροφική αξία, οι φρουτοσαλάτες Αγρόκηπος Χαλβατζή αποτελούν την ιδανική επιλογή τόσο γι’ αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους, γι’ αυτούς που αναζητούν ένα φρούτο εύκολα, σε κάθε στιγμή αλλά και για όσους επιθυμούν δροσερές υγιεινές επιλογές σνακ. Ανακαλύψτε το δροσερό ροδάκινο Ημαθίας, εξωτικό ανανάς, γλυκό αχλάδι Ημαθίας, τροπικά φρούτα (με ροδάκινο Ημαθίας, παπάγια και ανανά) αλλά και την κλασική Ελληνική φρουτοσαλάτα (ποικιλία φρούτων από ροδάκινο, αχλάδι, σταφύλι και κεράσι), με δροσερά κομμάτια φρούτων, σε χυμό σταφυλιού ή σε ελαφρύ σιρόπι. Οι φρουτοσαλάτες Αγρόκηπος Χαλβατζή κυκλοφορούν σε οικογενειακή συσκευασία και σε συσκευασία On the Go, για να την έχετε πάντα μαζί σας στο γραφείο, στο σχολείο, στην παραλία, στη βόλτα!

6

Η βιωσιμότητα δεν αφορά μόνο την ανακύκλωση συσκευασιών, αλλά και την κατανόηση της ιδέας των μηδενικών αποβλήτων. Είναι μια απλή ιστορία για τον καθένα να κατανοήσει και να ερμηνεύσει.

Στη σκιά του Διός

7

Η πόλη Masoulen στο Ιράν. Οι στέγες των σπιτιών ουσιαστικά είναι και οι δρόμοι ενώ έχουν δημιουργηθεί και “πλατείες” μέσα από αυτή την κάπως παράξενη θα λέγαμε αρχιτεκτονική. Με την ποιητική έννοια είναι μία πολύ όμορφη πόλη, η οποία μοιάζει και με αποικία μυρμηγκιών ενώ χρονολογείται προ Χριστού και σχεδόν δεν άλλαξε καθόλου από τότε.

Αγαπητοί SayYessers, όπως έχετε παρατηρήσει το lockdown των τελευταίων 6 μηνών πνέει τα λοίσθια οπότε ήρθε ο καιρός να ξεκινήσουμε να προγραμματίζουμε δειλά δειλά τις πρώτες μας καλοκαιρινές εξορμήσεις. Στο παρθενικό μας άρθρο θα ασχοληθούμε με 2 διαμάντια τα οποία βρίσκονται κυριολεκτικά στη σκιά του Ολύμπου. Θα ταξιδέψουμε μαζί λοιπόν στις ομορφιές του ν. Πιερίας. LET THE JOURNEY BEGIN… ΠΛΑΤΑΜΏΝΑΣ Μια κυριολεκτικά καλοκαιρινή κοσμοπολίτικη όαση η οποία δεν επιλέγεται μόνο για εγχώριο τουρισμό αλλά αποτελεί τόπο έλξης για τουρίστες από τα Βαλκάνια, τη Βόρεια Ευρώ-πη και την Ρωσία. Καφέ, φαγητό, ποτό κυριολεκτικά εκεί που σκάει το κύμα κάτω από το επιβλητικό κάστρο του Πλατα-μώνα. Ωστόσο, για τις βουτιές σας θα σας πρότεινα κοντινές παραλίες όπως την παραλία του Παντελεήμονα…….πιστέψτε με τα γαλαζοπράσινα νερά της, απλά, θα σας καταπλήξουν! ΠΑΛΑΙΟΙ ΠΟΡΟΙ Σε μόλις 10 λεπτά από τον Πλαταμώνα βρίσκεται, πνιγμένος στο πράσινο, ο παραδοσιακός οικισμός των Παλαιών Πόρων. Αφήνετε λοιπόν το αμάξι σας στη είσοδο του χωριού και αφού θαυμάσετε την Α Π Ι Σ Τ Ε Υ Τ Η θέα ξεκινάτε τον πε-ρίπατό σας στα πλακόστρωτα σοκάκια του. Αν βέβαια είστε λάτρεις των αγαπημένων ελληνικών «κοψιδιών» οι γεύσεις των καταστημάτων στην πλατεία θα σας αποζημιώσουν!

Road alert…. Ο δρόμος για Παλαιούς Πόρους έχει αρκετές στροφές οπότε οδηγούμε προσεκτικά και δεν τρέχουμε! Stay tuned γιατί έρχονται πολλά ωραία travel spots εγχώρια και μη...

Από τον Χρήστο Σιαΐνη, travel blogger

Ιωάννα Αποστολίδου, Βασίλης Νασιόπουλος, Ιδιοκτήτες EATBEANS

8

Το Athens Capital Hotel-MGallery Collection ανοίγει ξανά τις πόρτες του στις 10 Μαΐου για να υποδεχθεί Έλληνες και ξένους επισκέπτες. Τηρώντας πιστά τα μέτρα της πολιτείας αλλά και με την εγγύηση του σήματος ALLSAFE της Accor σε συνεργασία με την SGS για την ασφάλεια όλων, το ξενοδοχείο-τοπόσημο της Πλατείας Συντάγματος υπόσχεται να παρασύρει τους φιλοξενούμενούς του σε ένα ταξίδι στον κόσμο της φιλοξενίας, της γαστρονομίας και της Τέχνης. Eμπνευσμένη αρχιτεκτονική, διαχρονική αισθητική και εκλεπτυσμένη διακόσμηση χαρακτηρίζουν κάθε γωνιά του Athens Capital Hotel-MGallery Collection. Ο επισκέπτης μέσα από τους χώρους του ταξιδεύει σε σημαντικούς σταθμούς της σύγχρονης ιστορίας της πρωτεύουσας, ενώ οι υψηλού επιπέδου υπηρεσίες του εγγυώνται μια αξέχαστη διαμονή σε

Το Athens Capital Hotel-MGallery Collectionάνοιξε τις πόρτες του για την νέα σεζόν

ένα από τα 177 δωμάτια και σουίτες του.

Η γαστρονομία έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στο Athens Capital Hotel-MGallery Collection με τον έμπειρο και καταξιωμένο chef Δημήτρη Μπούτσαλη να δημιουργεί ιδιαίτερες γεύσεις από το πρωί έως το βράδυ. Στο Galerie Café στη συμβολή των οδών Πανεπιστημίου και Κριεζώτου ο επισκέπτης μπορεί να απολαύσει pre-mium καφέ, εκλεπτυσμένες προτάσεις φαγητού, υψηλής ποιότητας ετικέτες ποτών και κρασιού, αλλά και signature cocktails. Το εστιατόριο MFlavours φιλοξενεί εντυπωσιακές προτάσεις της ελληνικής δημιουργικής κουζίνας. Για ένα χαλαρωτικό ποτό και ένα μοναδικό γεύμα ή δείπνο με θέα 360o στην ατμοσφαιρική Αθήνα, υπάρχει το Map-pemonde Bar & Lounge, στον δέκατο όροφο του Athens Capital Hotel - MGal-lery. Αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής εμπειρίας του αποτελεί η Τέχνη. Ένα

από τα πιο σημαντικά έργα του Έλληνα γλύπτη Γεώργιου Λάππα το Mappemo-nde, φιλοξενείται στον δέκατο όροφο του ξενοδοχείου, ενώ οι περίπου 3.000 φιγούρες που το απαρτίζουν διατρέχουν όλους τους ορόφους στο αίθριο του ξενοδοχείου.Σημαντικό μέρος της συλλογής του ξενοδοχείου βρίσκεται και στο Galerie Café αλλά και σε όλους τους κοινόχρηστους χώρους με έργα αναγνωρισμένων αλλά και ανερχόμενων Ελλήνων καλλιτεχνών, όπως οι Γιάννης Μόραλης, Γιάννης Αδαμάκος, Σπύρος Βασιλείου, Δημοσθένης Κοκκινίδης, Παναγιώτης Τέτσης, Ευγένιος Σπαθάρης, Στέφανος Νανόπουλος (ΝΑΝΟ), Γιάννης Σταύρου, Γιάννης Παπανελόπουλος, Τάσος Χώνιας, Χρήστος Μπαλούκος και Χριστόφορος Μπαλαμπανίδης, ενώ ο Βαγγέλης Χουρσόγλου εμπνευσμένος από το Icon-ic Object του ξενοδοχείου δημιούργησε μικρά γλυπτά συνδυάζοντας το παραδοσιακό μοτίβο του Ακροκέραμου με την αισθητική και την τεχνική της street art.

Ρος Πόλνταρκ

Νέα κυκλοφορία από τις Εκδόσεις AnubisΟι Εκδόσεις Anubis παρουσιάζουν τη νέα σειρά ιστορικών μυθιστορημάτων «Poldark» του Βρετανού συγγραφέα Winston Graham που ενέπνευσε την κορυφαία σειρά του BBC και προβάλλεται μέσα από τις συχνότητες της ΕΡΤ2 και του ERTFLIX. To 1783, o αντισυμβατικός Ρος Πόλνταρκ επιστρέφει στην πατρίδα του, την Κορνουάλη, μετά τον Πόλεμο της Ανεξαρτησίας . Όμως, η επιστροφή του, για την οποία τόσο ανυπομονούσε, δεν είναι καθόλου όπως την περίμενε. Παρά τις δυσκολίες, ο Ρος αποφασίζει να μείνει, να προσπαθήσει να διασώσει την περιουσία του και να ξαναπάρει τη ζωή στα χέρια του.

9

Ο «Ακάκιος» τουΚώστα Κρομμύδα κυκλοφορεί σήμερα από τις Εκδόσεις ΔιόπτραΒασισμένη σε αληθινά γεγονότα, η ιστορία του νέου βιβλίου του Κώστα Κρομμύδα θα ζωντανέψει στη μεγάλη οθόνη από την εταιρία παραγωγής ταινιών και τηλεοπτικών σειρών «Αργοναύτες». Την καλλιτεχνική επιμέλεια του project έχει αναλάβει ο Σταύρος Στάγκος. Μπορεί η πρεμιέρα της κινηματογραφικής μεταφοράς να βρίσκεται ακόμα μακριά, όμως μέχρι τότε το αναγνωστικό κοινό μπορεί να απολαύσει το νέο μυθιστόρημα του Κώστα Κρομμύδα, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα, από σήμερα Τετάρτη 12 Μαΐου σε όλα τα βιβλιοπωλεία.

Η Equal Society είναι ένας ανεξάρ-τητος οργανισμός της κοινωνίας των πολιτών με ευρύ πλέγμα δραστηριο-τήτων στα πεδία της εκπαίδευσης, της απασχόλησης, της κοινωνικής συνοχής και της προάσπισης των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Οι πρωτοβουλίες «E-gnosis» και «Σπουδάζω με Υποτροφία» απο-τελούν τις πλέον σημαντικές δρά-σεις του οργανισμού, έχοντας συμ-βάλει από το 2012 στην καταπολέμηση του ηλεκτρονικού αναλφαβητισμού, τη δωρεάν εκπαίδευση σε ξένες γλώσσες και την παροχή υποτροφιών πλήρους φοίτησης στα κορυφαία εκπαιδευτικά ιδρύματα της χώρας. Το πρόγραμμα «Σπουδάζω με Υποτροφία» υλοποιείται φέτος για δέκατη χρονιά. Μέχρι σήμερα έχουν δοθεί πάνω από 380 υποτροφίες για προπτυχιακές και μεταπτυχιακές σπουδές η αξία των οποίων υπερ-βαίνει τα 4,6 εκατ. ευρώ. Για το ακαδημαϊκό έτος 2021 – 2022 το πρόγραμμα «Σπουδάζω με Υπο-τροφία» προσφέρει περισσότερες από 30 υποτροφίες υπηρετώντας τη βασική του επιδίωξη για «Ίσες ευκαιρίες πρόσβασης» στην Εκ-

Στις Φιλιππίνες υπάρχουν πολλά και διαφορετικά Μέσα Μαζικής Μεταφοράς. Ένα απο αυτά είναι τα “Jeepneys”. Τα jeepneys είναι κίτς πολύχρωμα λεωφορειάκια που εκτέλουν διάφορα δρομολόγια. (Αν είσαι τουρίστας χωρίς να ρωτήσεις ντόπιους, δεν θα βρείς καπου στο διαδίκτυο τα δρομολόγια όποτε δεν συνιστάται σε άτομα με κοινωνικό άγχος). Μπορείς να κάνεις χιλιόμετρα με αυτά μόλις με 8 pesos δηλαδή 0,14€. Το εισιτήριο είναι τα ίδια τα μετρητά και είτε πηγαίνουν χέρι με χέρι μέσα στο λεωφορείο στον οδηγό , είτε υπάρχει ένα κουβαδάκι με σκοινί στην οροφή το οποίο τραβάς για να βάλεις τα χρήματα και να τα παρεί μετά ο ίδιος.

παίδευση για όλους. “Κάθε χρόνο λαμβάνουμε εκατοντάδες αιτήσεις”, μάς είπε ο κ. Φώτης Σπυρό-πουλος, υπεύθυνος επικοινωνίας του ορ-γανισμού. “Οι πιο δημοφιλείς τομείς είναι τα μεταπτυχιακά στις κοινω-νικές και ανθρωπιστικές επιστήμες, την οικονομία και τη διοίκηση. Τα κριτήρια επιλογής είναι κοινωνικά, ει-σοδηματικά αλλά και ακαδημαϊκά. Κάθε υποψήφιος έχει το δικαίωμα να κάνει αίτηση για μία υποτροφία. Εάν δεν επι-λεγεί, έχει τη δυνατότητα να κάνει και άλλη αίτηση, εφόσον δεν έχει λήξει η προθεσμία υποβολής σε κάποιο άλλο εκ-παιδευτικό ίδρυμα.” Ενδεικτικά, κάποια από τα πανεπιστήμια που συμμετέχουν στο πρόγραμμα είναι το Πανεπιστήμιο Πειραιώς, το Πολυτεχνείο Κρήτης, το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, το Mediterranean College, το IST Studies και άλλα δημόσια και ιδιωτικά πανεπι-στήμια. Φέτος, με την υποστήριξη της e-food, προσφέρεται μία θέση στο πρόγραμμα μεταπτυχιακών σπου-δών «Τεχνητή Νοημοσύνη» του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσ-σαλονίκης.

Τέλος, ο κ. Σπυρόπουλος αναφέρθηκε στο πρόγραμμα “Μικροί Υπότροφοι” μέσα από το οποίο δίνεται η δυνατότη-τα σε παιδιά ευάλωτων οικογενειών να μάθουν ξένες γλώσσες. Για να μάθετε περισσότερα για το πρό-γραμμα «Σπουδάζω με Υποτροφία» και για να υποβάλετε αίτηση μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα https://spoudazomeypotrofia.gr/

Μαρία Δένδιαmedia@sayyescomm.gr

10«Σπουδάζω με Υποτροφία»

Το πρόγραμμα που δίνει ίσες ευκαιρίες πρόσβασης στην εκπαίδευση

quote of the day

Never give up on something that you can’t go a day without thinking about. Winston Churchill

Founder: Say Yes Communications | Chief of SayΥessers: Κλαίρη Στυλιαρά | Editor: Μαρία Δένδια | Art Direction: fourletterΣυνεργάτες: Αγγελική Βυρίνη_Say Yes …& Love Yourself | Ελίνα Δημητριάδου_Say Yes …to your Best Self | Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου_Say Yes …to your Mental Health | Αλεξάνδρα Κουκουράκη_Say Yes …to Wellness | Τίνα Α. Μιχαηλίδου_Say Yes …to Dr Ex | Δημήτρης Σαντοριναίος_Say Yes …to the Vet | Χρήστος Σιαΐνης_Say Yes …to Travellers | Βασιλική Τσιντζίρα_Say Yes …to the Universe | Γιώργος Τσόλκας_Say Yes …to the Chef | Πετρούλα Χατζηνικολάου_Say Yes …& Refresh

Για δελτία τύπου επικοινωνήστε με: media@sayyescomm.gr www.sayyestothepress.gr

ΣΗΜΕΡΑ

ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ!

Επιφάνειος (Επιφανία,

Επιφάνιος)

Θεόδωρος (Δώρα,

Δώρης, Θεοδώρα,

Θοδώρα, Θοδωράκης,

Θοδωρής, Θόδωρος,

Θώδης, Θώδος, Ντόρα)

12 Μαΐου: Διεθνής Ημέρα

Αδελφών Νοσοκόμων