ΕΘΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΝΕΩΝ

στο κάπνισμα, στο αλκοόλ, στα ναρκωτικά, στο διαδίκτυο

1Ο ΓΕΛ. ΤΡΙΠΟΛΗΣ

1

Η ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ Α1:

ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ ΘΑΝΑΣΗΣ

ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ ΘΟΔΩΡΗΣ

ΑΠΟΣΤΟΛΟΠΟΥΛΟΥ ΧΑΡΑ

ΒΕΡΓΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΒΟΥΤΥΡΙΤΣΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

ΒΡΟΥΒΑΣ ΗΛΙΑΣ

ΓΑΡΔΙΚΑΣ ΓΙΑΝΝΗΣ

ΓΕΩΡΓΙΔΟΥ ΗΛΙΑΝΑ

ΓΙΟΒΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ

ΓΚΑΤΣΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ

ΓΚΡΟΥΜΟΥΤΗ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ

ΗΛΙΟΠΟΥΛΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ

ΗΛΙΟΠΟΥΛΟΣ ΝΙΚΟΣ

ΚΑΛΕΜΚΕΡΙΔΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ

ΚΑΝΕΛΛΑΚΗ ΕΛΕΝΗ

ΚΑΝΕΛΛΑΚΗ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ

ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ

ΚΑΤΡΗ ΧΡΙΣΤΙΝΑ

ΚΑΤΣΙΚΕΡΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ

ΚΕΚΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ

ΚΙΝΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

Η ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ

Ι.ΣΟΦΗ

2

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Στο β΄ τετράμηνο επιλέξαμε να ασχοληθούμε με τον

εθισμό των νέων (στο κάπνισμα, στο αλκοόλ, στα

ναρκωτικά και στο διαδίκτυο) καθώς αποτελεί ένα

σπουδαίο πρόβλημα της σύγχρονης κοινωνίας.

Θελήσαμε μέσα από αυτήν την εργασία να

ευαισθητοποιήσουμε όχι μόνο τους συμμαθητές μας

αλλά κι εμάς τους ίδιους, να εντοπίσουμε τις αιτίες του

προβλήματος, ώστε να διευκολυνθεί η αντιμετώπισή του

και να μάθουμε περισσότερα για τις βλαβερές συνέπειες

του εθισμού, στην υγεία μας. Στην προσπάθειά μας αυτή,

συντέλεσε και η επιθυμία μας να δουλέψουμε ομαδικά

και να συνεργαστούμε αρμονικά.

3

ΣΤΟΧΟΙ

Να ευαισθητοποιηθούμε και να εντοπίσουμε τις

αιτίες που οδηγούν στο πρόβλημα του εθισμού.

Να μάθουμε περισσότερα για το πρόβλημα του

εθισμού και τις βλαβερές συνέπειές του , στην υγεία

μας.

Να εμπλακούμε δημιουργικά στην αντιμετώπιση

του προβλήματος αξιοποιώντας πηγές, μαρτυρίες

και συμβουλές από ειδικούς.

Να εφαρμόσουμε στρατηγικές ενάντια στο

φαινόμενο-πρόβλημα του εθισμού, με

αποτελεσματικές πρακτικές σε επίπεδο τάξης και

σχολείου.

4

ΚΑΠΝΙΣΜΑ:

Το 70-90% των ενήλικων καπνιστών - όπως δείχνουν

οι στατιστικές - έχει αρχίσει το τσιγάρο πριν από την

ηλικία των 18 χρονών. Έξι στα δέκα αγόρια στην

Ελλάδα - σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα - αρχίζουν να

καπνίζουν στα 15-18 χρόνια τους και ένα στα τέσσερα

πριν από τα 15.

Η κρίσιμη ηλικία που τα παιδιά δοκιμάζουν το

κάπνισμα είναι τα 12-13 χρόνια, όπως προκύπτει από

ελληνικές και ξένες έρευνες. Το τραγικό είναι ότι οι

δοκιμές αυτές μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα τον

εθισμό στη νικοτίνη, γιατί είναι πια αποδεδειγμένο ότι η

νικοτίνη είναι έντονα εθιστική και εξαρτησιογόνος

ουσία.

5

ΠΡΟΦΙΛ:

Ο έφηβος που καπνίζει παρουσιάζει τα εξής

χαρακτηριστικά:

Βρίσκεται σε συνεχή αναζήτηση για νικοτίνη.

Εύκολη κόπωση.

Κιτρινισμένα δόντια.

Κακό αναπνευστικό σύστημα, το οποίο αποτελεί και

κυριότερη αιτία για την κακή του αντοχή.

Σακούλες κάτω από τα μάτια και ρυτιδιασμένα χείλη.

ΑΙΤΙΑ:

Μίμηση και αντιγραφή.

Περιέργεια.

Αντίδραση στους κανονισμούς.

Ένταξη σε ομάδες συνομηλίκων.

6

Πεποίθηση ότι το κάπνισμα τους προσφέρει στυλ

(μαγκιά).

Ανασφάλεια.

Έλλειψη αυτοπεποίθησης.

Άγχος.

Θεωρείται δείγμα ωριμότητας και απελευθέρωσης.

Ακολουθούν τη μόδα.

7

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ:

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) εκτιμά ότι

το ένα τρίτο του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού,

δηλαδή 1,1 δισεκατομμύρια άνθρωποι, είναι καπνιστές

και ότι ο καπνός προκαλεί 3,5 εκατομμύρια θανάτους

ετησίως σε παγκόσμιο επίπεδο.

Ποσοστό που ισοδυναμεί με 10.000 θανάτους την

ημέρα από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα,

ενώ οι οφειλόμενοι στο κάπνισμα θάνατοι είναι

περισσότεροι από το άθροισμα των θανάτων από τα

πυροβόλα όπλα, τα ναρκωτικά, τις αυτοκτονίες, το AIDS

και τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα.

Με τον τρέχοντα ρυθμό εξέλιξης, μέχρι το τέλος της

δεκαετίας του 2020, οι θάνατοι θα έχουν αυξηθεί σε

περίπου 10 εκατομμύρια ετησίως.

Το κάπνισμα προκαλεί τουλάχιστον 25 απειλητικές για

τη ζωή ασθένειες ή ομάδες ασθενειών και αποτελεί

μείζονα παράγοντα κινδύνου σε οκτώ από τις 16 κύριες

αιτίες θανάτου ανθρώπων ηλικίας μεγαλύτερης των 65

ετών.

Επίσης, το άμεσο και το έμμεσο κόστος της θεραπείας

των νοσημάτων που σχετίζονται με το κάπνισμα

αποτελεί τεράστια επιβάρυνση για τον προϋπολογισμό

της υγείας, παγκοσμίως.

8

Η βλαπτική επίδραση του καπνίσματος οφείλεται σε

ένα μεγάλο αριθμό τοξικών ουσιών που βρίσκονται στον

καπνό. Ορισμένες από αυτές υπάρχουν ήδη από τη

φυτική κατάσταση του καπνού, αλλά οι περισσότερες

παράγονται κατά την καύση του τσιγάρου, στη ζώνη

πυρόλυσης, όπου επικρατεί θερμοκρασία 950 βαθμών

Κελσίου. Στον καπνό του τσιγάρου έχουν ανιχνευθεί,

είτε ως αέρια είτε ως μικροσκοπικά σωματίδια,

περισσότερες από 4.000 διαφορετικές ουσίες, μεταξύ

των οποίων και η νικοτίνη, καθώς και περισσότερες από

250 γνωστές καρκινογόνες ουσίες.

Η νικοτίνη είναι εθιστική, αλλά όχι καρκινογόνος, ενώ

το κάπνισμα τσιγάρων με χαμηλότερα επίπεδα πίσσας

και νικοτίνης δεν παρέχει κανένα όφελος για την υγεία.

Οι κύριες βλαπτικές επιπτώσεις του καπνίσματος

εντοπίζονται στην αύξηση της συχνότητας εμφάνισης

των παρακάτω νοσημάτων:

στεφανιαία νόσο,

καρκίνο του πνεύμονα, του φάρυγγα, του λάρυγγα, της

ουροδόχου κύστης κ.λπ.,

χρόνιες αποφρακτικές πνευμονοπάθειες,

αγγειακές παθήσεις του εγκεφάλου.

Επίσης, σημαντικές είναι οι επιπτώσεις στη βρεφική

θνησιμότητα και στις εμβρυϊκές επιπλοκές κατά την

κύηση.

Ο κίνδυνος από το κάπνισμα αυξάνει:

Όσο μικραίνει η ηλικία έναρξης του καπνίσματος.

Όσο αυξάνει η συνολική διάρκεια του καπνίσματος.

9

Όσο αυξάνει ο μέσος αριθμός τσιγάρων που

καταναλώνονται.

ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ:

Επικοινωνία με τους γονείς των εφήβων καπνιστών.

Αύξηση της τιμής των τσιγάρων.

Προβολή του καπνίσματος από τους συνομηλίκους

ως κάτι αρνητικό, δηλαδή η άμεση αποξένωση των

καπνιστών από τους συμμαθητές τους.

Η συνεχής προβολή των αποτελεσμάτων του

τσιγάρου στους μαθητές.

10

ΑΛΚΟΟΛ:

Την τελευταία δεκαετία αυξάνεται ολοένα η

κατανάλωση αλκοόλ από 15χρονους. Το 30% των

εφήβων στην Ελλάδα δηλώνει ότι πίνει κάποιο ποτό μία

ή δύο φορές την εβδομάδα. Σύμφωνα με έρευνα του

Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής, οι

έφηβοι πρωτοπίνουν μπίρα ή κρασί στα 12-13 και στα

14-15 «περνούν» στα πιο «σκληρά ποτά», όπως το τζιν,

η βότκα, η τεκίλα, το ουίσκι κ.λπ. Σημαντικό ρόλο σε

αυτή την πρώιμη κακή συνήθεια παίζει και η παρουσία

αλκοολούχων αναψυκτικών. Το ανησυχητικό είναι ότι το

15% των εφήβων παραδέχεται ότι έχει μεθύσει πάνω από

τρεις φορές μέσα σε ένα χρόνο. Και είναι ανησυχητικό

επειδή το μεθυσμένο παιδί κινδυνεύει περισσότερο από

τον μεθυσμένο ενήλικα. Γίνεται επίσης περισσότερο

επικίνδυνο για τους άλλους. Στην πλειοψηφία των

περιπτώσεων οι έφηβοι πίνουν με συνομηλίκους τους σε

πάρτι, νυχτερινές εξόδους, σε ίντερνετ-καφέ κλπ. Σπάνια

καταναλώνει μόνος του αλκοόλ ο έφηβος, τουλάχιστον

στην αρχή.

11

ΓΕΝΙΚΑ:

Ο όρος αλκοολισμός αναφέρεται για πρώτη φορά από

έναν Ολλανδό γιατρό στα τέλη της δεκαετίας του 1840,

ενώ αναλύθηκε σε νόσο το 1972 από το γιατρό John

Coakley Lettson. Αλκοολισμός σημαίνει δηλητηρίαση

από αλκοόλ και παρουσιάζεται σε δύο μορφές, την οξεία

και χρόνια μέθη.

Στην οξεία μέθη, ανάλογα με την ποσότητα του

οινοπνεύματος που έχει καταναλωθεί και την κατάσταση

του ατόμου (βαθμό πληρώσεως στομάχου,

ιδιοσυγκρασία, φύλο κ.τ.λ.) υπάρχουν διαταραχές

συνειδήσεως, αναστολή φραγμών, μειωμένη αντίληψη

έως κώμα και θάνατος.

Στη χρόνια μέθη έχουμε καθημερινή χρήση μεγάλης

ποσότητας αιθανόλης. Τα άτομα αυτά, ανίκανα να

αντισταθούν στην αυξημένη επιθυμία τους, οδηγούνται

σιγά-σιγά σε αδυναμία να λειτουργήσουν εάν δεν πιουν

(συμπτώματα στέρησης), πράγμα καταστροφικό τόσο

για τους ίδιους όσο και για τον περίγυρο. Στο χρόνιο

αλκοολισμό, παρουσιάζονται διαταραχές ποικίλου

βαθμού του νευρικού συστήματος (τρεμούλιασμα,

πολυνευρίτιδα, διανοητική σύγχυση, παραισθήσεις,

τρομώδες παραλήρημα), του ήπατος (αλκοολική

κίρρωση, δηλαδή καταστροφή του ιστού του οργάνου),

12

του κυκλοφορικού συστήματος (αρτηριοσκλήρωση).

Επιπλέον τα άτομα που πάσχουν από αλκοολισμό

παρουσιάζουν συνήθως διαταραχές της συμπεριφοράς,

χαρακτηριζόμενες από αστάθεια της ψυχικής διαθέσεως,

περιορισμό της ικανότητας κρίσεως και της βουλήσεως,

ηθική κατάπτωση. Με απλά λόγια, ο όρος αλκοολισμός

σημαίνει υπερβολική χρήση οινοπνεύματος, εξάρτηση

από το οινόπνευμα αλλά και βλάβες που αυτό προκαλεί.

13

ΠΡΟΦΙΛ:

Οι νέοι οι οποίοι είναι εθισμένοι στο αλκοόλ νιώθουν

εξαντλημένοι και κουρασμένοι και έχουν συχνά τάσεις

υπνηλίας αλλά και ζάλης. Πολλές φορές η εμφάνισή

τους, τους προδίδει αφού έχουν πρησμένα μάτια και

μυρίζουν έντονα οινόπνευμα. Κάτι ακόμη που τους

προδίδει είναι η συμπεριφορά τους αφού όταν είναι

μεθυσμένοι παραπατούν, ζαλίζονται και παραφέρονται

με συνήθως άσχημο τρόπο. Κουράζονται και

αρρωσταίνουν πιο εύκολα, συμπεριφέρονται ανεύθυνα

και αδιαφορούν για τις υποχρεώσεις τους, συχνά

καπνίζουν, είναι γενικά απείθαρχοι, μπορεί να έχουν

ενδείξεις κατάθλιψης, έχουν κατά κανόνα μεγάλο άγχος

για τις υποχρεώσεις τους αλλά μπορεί να μην το

εκδηλώνουν και απεναντίας να παρουσιάζουν ένα

προσωπείο παθητικότητας και αδιαφορίας, κάνουν νέους

φίλους τους οποίους οι γονείς δεν γνωρίζουν αρκετά

καλά.

Γενικότερα, το προφίλ ενός νέου που είναι εθισμένος

στο αλκοόλ είναι ανεπίτρεπτο για την ηλικία του και

μόλις περάσει η επίδραση του ποτού νιώθει και ο ίδιος

πολύ άσχημα με τον εαυτό του.

«Πίνει»;

Οι περισσότεροι γονείς δεν γνωρίζουν καν ότι το παιδί

τους πίνει ή ότι έχει τύχει να έχει μεθύσει. Τα παιδιά που

πίνουν συνήθως πηγαίνουν μετά την έξοδό τους κατ'

ευθείαν για ύπνο, ώστε οι γονείς να μη μυρίσουν την

αναπνοή τους. Άλλα παιδιά καμουφλάρουν την αναπνοή

14

με άρωμα που υπερκαλύπτει την μυρωδιά του ποτού. Αν

μυρίζουν αλκοόλ, λένε ότι ήπιαν μόνον ένα ποτήρι.

ΑΙΤΙΑ:

Οι νέοι συχνά ωθούνται στη χρήση αλκοόλ κατά την

εφηβεία, για τους παρακάτω λόγους:

Για διασκέδαση.

Γιατί θεωρούν ότι η χρήση αλκοόλ είναι

αντίδραση ενάντια στην αυστηρότητα των γονιών.

Επειδή θεωρούν ότι έτσι θα γίνουν αποδεκτοί σε

κάποια παρέα.

Για δοκιμή.

Για να ανακουφιστούν από ανησυχία, κατάθλιψη,

φόβο.

Για να ξεχαστούν από τον πόνο ενός

οικογενειακού προβλήματος (διαζύγιο γονέων,

οικονομική κατάρρευση, θάνατος στην

οικογένεια) .

Τις περισσότερες φορές τα παιδιά κάνουν το «πείραμά»

τους και σταματούν. Δεν μπλέκουν δηλαδή με το ποτό.

Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις στις οποίες το παιδί

αρχίζει να πίνει ανεξέλεγκτα. Αυτό είναι πιο σύνηθες

στα παιδιά που έχουν ήδη κάποια κατάθλιψη ή που είναι

πολύ αγχώδη και στρεσαρισμένα. Το αλκοόλ τα

«βοηθά» να χαλαρώσουν και να δουν τη ζωή πιο

ευχάριστα.

15

Ποιες είναι οι επιπτώσεις;

Η κατανάλωση ποτού οδηγεί το αγόρι ή το κορίτσι σε

πιο επιθετική συμπεριφορά ή απεναντίας μπορεί να το

κάνει να δεχτεί αδιαμαρτύρητα τη βιαιότητα ή τη

σεξουαλική παρενόχληση των άλλων. Επίσης, μπορεί να

το κάνει πιο ευάλωτο στη δοκιμή ή και στη συστηματική

χρήση ναρκωτικών ουσιών. Θα υποσκάψει σταδιακά την

απόδοσή του στο σχολείο και θα το αποκόψει από τις

θετικές συντροφιές με συγκεκριμένα οράματα και

στόχους, ώστε να είναι διαρκώς με τη χαλαρή παρέα που

διασκεδάζει πίνοντας.

Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε αντικοινωνική

συμπεριφορά (εσωστρέφεια, συναισθηματική

απομάκρυνση), ριψοκίνδυνη συμπεριφορά

(παρορμητικότητα, αμνησία), θάνατο (από ατυχήματα,

δολοφονίες, αυτοκτονίες), καθώς και σωματική βλάβη

(σε ήπαρ, καρδιά και εγκέφαλο).

Πώς λειτουργεί το αλκοόλ στον οργανισμό;

Το αλκοόλ (αιθυλική αλκοόλη ή αιθανόλη) είναι

φάρμακο και μάλιστα ισχυρά εξαρτησιογόνο ιδίως όταν

καταναλώνεται για μεγάλη χρονική διάρκεια.

Απορροφάται ταχέως από το στομάχι και διανέμεται

γρήγορα σ’ όλα τα υγρά του σώματος. Το 90-95%

διασπάται από τα ένζυμα του ήπατος, ενώ το υπόλοιπο

αποβάλλεται από τους πνεύμονες, τα ούρα και τον

ιδρώτα. Η γεύση, η οσμή και η ικανότητα των

αλκοολούχων ποτών να προσφέρουν χαλάρωση και

ευφορία τα κάνουν ιδιαίτερα δημοφιλή στους

16

καταναλωτές ανεξαρτήτου ηλικίας και φύλου και ειδικά

σε περιόδους γιορτών.

Πόσο εύκολα περνάμε από την κοινή χρήση στην

κατάχρηση και από εκεί στην εξάρτηση; Οι Ιάπωνες λένε

ότι πρώτα το άτομο παίρνει ένα ποτό, μετά το ποτό

παίρνει ένα ποτό και μετά το ποτό παίρνει το άτομο. Τα

νούμερα μιλάνε από μόνα τους: 40 εκατομμύρια

αλκοολικοί στην Ευρώπη. Ανησυχητικά είναι τα

αποτελέσματα ερευνών που δείχνουν τα νέα παιδιά να

μπαίνουν, με αξιώσεις, στο χορό του οινοπνεύματος, ενώ

στατιστικά στοιχεία αναφέρουν ότι το 40% των

τροχαίων θανατηφόρων ατυχημάτων σχετίζεται με την

κατανάλωση αλκοόλ. Ένα βαρύ οινοπνευματώδες ποτό

έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Σε περίπτωση

κατάχρησής του, το άτομο παρουσιάζει συμπτώματα

σωματικά και ψυχολογικά γνωστά ως μέθη. Αυτά μπορεί

να περιλαμβάνουν επιθετικότητα, αδυναμία, έλλειψη

κριτικής σκέψης, αδυναμία συγκέντρωσης,

ευερεθιστότητα, ευφορία ή κατάθλιψη, συναισθηματική

αστάθεια κ.ά. Σωματικές ενδείξεις είναι το κόκκινο

πρόσωπο, η συγκεχυμένη ομιλία, η αστάθεια στις

κινήσεις ή η αδυναμία συντονισμού των κινήσεων, κ.ά.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό της μέθης είναι η άρση των

«αναστολών».

Έτσι το άτομο μπορεί να εμφανιστεί πολύ έξυπνο,

κοινωνικό, ικανοποιημένο και υπερκινητικό με οξυμένη

ικανότητα σκέψης, αλλά όσο προχωρά η κατανάλωση

17

γίνεται μελαγχολικό, αργό, εσωστρεφές και τελικά

μπορεί ακόμα και να χάσει τις αισθήσεις του. Ένα από

τα πιο σοβαρά προβλήματα που σχετίζονται με την

υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι τα

αυτοκινητιστικά ατυχήματα. Υπολογίζεται ότι

τουλάχιστον τα μισά από αυτά αφορούν έναν οδηγό ή

έναν πεζό μεθυσμένο. Επίσης, δεν είναι σπάνιες οι

πτώσεις και τα ατυχήματα στο σπίτι ή στην εργασία που

οφείλονται σε κατάχρηση αλκοόλ. Η μέθη είναι, επίσης,

συχνά υπεύθυνη για εγκλήματα. Από σοβαρή κατάχρηση

αλκοόλ μπορεί να επέλθει και θάνατος του χρήστη,

κυρίως από καταστολή των αναπνευστικών κέντρων ή

από αναρρόφηση εμετού.

18

ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΟΥ

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ:

Επίσκεψη σε κάποιον ειδικό.

Η αποχή από το οινόπνευμα.

Η αποχή από άτομα που κάνουν χρήση

οινοπνεύματος.

Η εντατική παρακολούθηση του εθισμένου.

Παρακολούθηση σεμιναρίων σχετικά με την

απεξάρτηση.

Συναναστροφή με άτομα που δεν κάνουν χρήση

αλκοόλ.

Άντληση βοήθειας από το οικογενειακό και φιλικό

περιβάλλον.

19

ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ:

ΓΕΝΙΚΑ:

Στην Οδύσσεια ο Όμηρος μιλά για ένα αρκετά

μυστηριώδες φυτό, το νηπενθές. Όποιος έπινε από αυτό

περνούσε τη μέρα του ευτυχής. Οι Ευρωπαίοι, οι

Αιγύπτιοι και οι ανατολικοί λαοί δέχονταν τα

θαυματουργά ερεθίσματα και τη φθοροποιό δράση των

ναρκωτικών έστω κι αν αγνοούσαν τη διασπαστική τους

ικανότητα. Ο όρος «νάρκωση» χρησιμοποιήθηκε αρχικά

από τον Ιπποκράτη για τη διαδικασία ή την κατάσταση

της έλλειψης αισθήσεων. Ο όρος «ναρκωτικό»

πιστεύεται ότι προτάθηκε από το Γαληνό για να

περιγράψει δραστικές ουσίες που μουδιάζουν ή

νεκρώνουν, προκαλώντας απώλεια αισθήσεων ή

παράλυση. Ο Γαληνός ανέφερε τη ρίζα μανδραγόρα,

τους σπόρους του φυτού altercus και το χυμό

παπαρούνας (όπιο) σαν βασικά παραδείγματα.

Στο νομικό πλαίσιο των ΗΠΑ, η λέξη ναρκωτικό

αναφέρεται στο όπιο, τα παράγωγά του και τα

ημισυνθετικά ή πλήρως συνθετικά υποκατάστατά τους

«καθώς και στην κοκαΐνη και τα φύλλα κόκας», τα οποία

αν και έχουν κατηγοριοποιηθεί ως ναρκωτικά σε σχετικό

νόμο των ΗΠΑ (Controlled Substances Act), από

χημικής άποψης δεν είναι ναρκωτικά. Πολλοί

εκπρόσωποι του νόμου στις ΗΠΑ χρησιμοποιούν

ανακριβώς τη λέξη «ναρκωτικό» (drug) για να

αναφερθούν σε οποιοδήποτε παράνομο φάρμακο ή

παράνομα αποκτημένο φάρμακο. Επειδή ο όρος

χρησιμοποιείται συχνά με ευρύτερη έννοια, ανακριβώς

20

κι εκτός ιατρικού περιεχομένου, κάτι που είναι λογικό να

συμβαίνει στον τελικό χρήστη, οι περισσότεροι

επαγγελματίες του ιατρικού χώρου προτιμούν τον πιο

ακριβή όρο «οπιοειδή» (opioids), ο οποίος αναφέρεται

σε φυσικές, ημισυνθετικές και συνθετικές ουσίες, οι

οποίες συμπεριφέρονται φαρμακολογικά όπως η

μορφίνη, το κύριο ενεργό συστατικό του φυσικού οπίου.

Τι είναι τα ναρκωτικά;

Ναρκωτικά είναι ουσίες που επιδρούν στον εγκέφαλο

επηρεάζοντας έτσι την ψυχική μας ζωή, δηλαδή τα

συναισθήματα, τις σκέψεις και την αντίληψή μας. Όταν

ένα άτομο είναι υπό την επήρεια κάποιου ναρκωτικού,

περνά σε μια διαφορετική και ασυνήθιστη συνειδησιακή

κατάσταση, καθώς όσα βλέπει, σκέφτεται κι αισθάνεται

είναι νέα και άγνωστα. Τα πάντα μπορεί να μοιάζουν

πρωτόγνωρα, με πιο χτυπητά χρώματα, πιο σκοτεινά, πιο

χαρούμενα, πιο λυπημένα, πιο έντονα ή απλώς άγνωστα

και τρομακτικά.

Βεβαίως, όλα τα ναρκωτικά έχουν αρνητικές

επιπτώσεις και στο σώμα και στην ψυχή. Συνεπώς, κάθε

χρήση (ακόμα και για δοκιμή) είναι επικίνδυνη για την

υγεία. Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους των

ναρκωτικών είναι ότι μπορεί να εξαρτηθείς από αυτά.

Τα ναρκωτικά έχουν το ίδιο αποτέλεσμα σε όλους;

Υπάρχουν μεγάλες διαφορές στον τρόπο που επιδρούν

τα ναρκωτικά. Το κατά πόσο θα σε κάνουν να

αισθανθείς ευφορία ή όχι εξαρτάται από πολλούς

21

παράγοντες, π.χ. από τον τρόπο χρήσης, από τη διάθεσή

σου, από τους γύρω σου, από τη φυσική σου κατάσταση

και από το πώς αισθανόσουν πριν τη χρήση. Ένας από

τους σημαντικότερους παράγοντες είναι οι προσδοκίες

που έχεις. Παράδειγμα: αν κάποιος ρίξει ένα ναρκωτικό

στο ποτό σου χωρίς να το ξέρεις, τότε το πιθανότερο

είναι να αισθανθείς μόνο αδιαθεσία. Αν, όμως,

περιμένεις ότι το ναρκωτικό θα σε κάνει να αισθανθείς

θαυμάσια και θα αυξήσει τις ικανότητές σου, τότε

προφανώς θα επικεντρωθείς μόνο σε αυτά που

περιμένεις και θα αγνοήσεις την αδιαθεσία ή τα άσχημα

συναισθήματα.

Γενικότερα, οι νέοι είναι αυτοί που κινδυνεύουν

περισσότερο, γιατί το σώμα και η ψυχή τους ακόμα

διαμορφώνονται, οπότε είναι πιο ευαίσθητοι. Τα

κορίτσια ενδέχεται να επηρεαστούν περισσότερο λόγω

των σωματικών τους διαφορών (συνήθως έχουν

μικρότερο σωματικό βάρος και μικρότερη

περιεκτικότητα νερού στο σώμα από τα αγόρια) και να

αισθανθούν πιο έντονα τις συνέπειες των ναρκωτικών.

Χημική μορφή της μορφίνης.

22

ΜΕΡΙΚΑ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ…

Κοκαΐνη

Ηρωίνη

Παραισθησιογόνα (LSD, Magic Mushrooms,

Peyote, P.C.P.)

Ινδική κάνναβη (μαριχουάνα-χασίς)

Κεταμίνη

Έκσταση (MDMA)

Κρακ

Εισπνεόμενα/Πτητικά

Ηρεμιστικά

Οινοπνευματώδη (Αλκοόλ)

Καπνός

Rohypnol

23

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΠΟΥ

ΚΑΝΟΥΝ ΧΡΗΣΗ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ:

Χαρακτηριστικά των ατόμων που κάνουν χρήση

ναρκωτικών μπορεί να είναι τα εξής:

Σύγχυση, τραύλισμα και παράλογη συμπεριφορά.

Ρίγη.

Έλκη γύρω από τη μύτη κι επίμονο φτάρνισμα.

Απότομες αλλαγές στη διάθεση, ένταση, νεύρα,

απομόνωση.

Επιθετική συμπεριφορά, αρνητικές/βίαιες

αντιδράσεις.

Αντίδραση στις δύσκολες καταστάσεις με οργή, με

φυγή ή με κρίσεις απογοήτευσης.

Αδιαφορία για τη ζωή και άσχημες σκέψεις.

Ψέματα ή τάση να αποκρύπτονται πράγματα.

Ξαφνική απώλεια ενδιαφέροντος για το σχολείο,

μείωση της απόδοσης στα μαθήματα,

αδικαιολόγητες απουσίες.

Απώλεια ενδιαφέροντος για σπορ ή άλλες

δραστηριότητες.

Αλλαγές στην εξωτερική εμφάνιση.

Αλλαγή στις παρέες, διακοπή μακροχρόνιας φιλίας.

Τηλεφωνήματα από αγνώστους.

Χρήματα ή αντικείμενα που χάνονται από το σπίτι.

Περίεργες συνήθειες στον ύπνο: περισσότερες ώρες

ύπνου ή δυσκολία να κοιμηθεί το βράδυ.

24

Κόκκινα μάτια, απότομη απώλεια βάρους,

αδικαιολόγητοι εμετοί, διάρροιες, έλλειψη

καθαριότητας.

Αλουμινόχαρτο, κομμένα καλαμάκια, μαυρισμένα

κουτάλια.

ΣΤΑΔΙΑ ΤΗΣ ΧΡΗΣΗΣ:

Στάδιο 1: Πειραματική χρήση (το φλερτ)

13-14 ετών.

Χασίς, εισπνεόμενα.

Προβλήματα στο σχολείο, κοπάνες.

Ο γονιός μπορεί να μην έχει αντιληφθεί τίποτα.

Σε αυτό το στάδιο ανακαλύπτει τη δυνατότητα που του

δίνουν τα ναρκωτικά να αλλάζει τη διάθεσή του. Παρότι

φοβάται και διστάζει, αρχίζει να πειραματίζεται με τη

χρήση και τα αποτελέσματά της. Μοιάζει πολύ

συναρπαστικό κάποια στιγμή που δεν έχει καμία όρεξη

και είναι στις μαύρες του, ξαφνικά και πολύ γρήγορα να

γίνεται φιλικό ή και να αγαπά όλον τον κόσμο! Ή εκεί

που χιλιάδες δυο σκέψεις τον βασανίζουν, ως δια

μαγείας να βρίσκει την ησυχία του και να μην τον

νοιάζει τίποτα.

Στάδιο 2: Κοινωνική χρήση (ο μήνας του μέλιτος)

14-15 ετών.

Χάπια, δοκιμή ηρωίνης.

25

Μειωμένη απόδοση στο σχολείο, συστηματικές

κοπάνες.

Ο γονιός πιθανόν να έχει αντιληφθεί αλλά δεν

παρεμβαίνει είτε γιατί δεν ξέρει πώς είτε γιατί

αρνείται το πρόβλημα.

Σε αυτό το στάδιο επιδεικνύει την ανακάλυψή του στο

πώς να αλλάζει τα συναισθήματά του και στο κοινωνικό

του περιβάλλον. Αναζητά και άλλους συνομηλίκους του

που να κάνουν χρήση και χαίρεται που μοιράζεται τις

κοινές τους εμπειρίες γύρω από τις ουσίες.

Στάδιο 3: Λειτουργική χρήση (ο έρωτας)

Τώρα πια είναι τόσο απορροφημένος από τη νέα του

ανακάλυψη που δεν του μένει χρόνος να ασχοληθεί με

τίποτα άλλο. Έχει παρατήσει τις υπόλοιπες

δραστηριότητές του και τα άλλα ενδιαφέροντά του. Η

ενασχόλησή του με τη χρήση του τρώει τον περισσότερο

χρόνο του.

Στάδιο 4: Εξάρτηση (μαζί δεν κάνουνε και χώρια δεν

μπορούνε)

Σε αυτό το στάδιο πρέπει να έχει κάνει χρήση για να

μπορεί να λειτουργήσει. Τα ναρκωτικά έχουν μια

σταθερή θέση στη ζωή του, δεν υπάρχει χώρος για

τίποτα άλλο. Όλα τα άλλα δεν έχουν σημασία, το μόνο

που τον νοιάζει είναι πώς, πότε και τι θα πιει. Το

παράξενο είναι ότι σε αυτό το στάδιο παρότι η ζωή του

είναι χάλια, τα θεωρεί όλα αυτά πολύ φυσιολογικά!

Πιστεύει ότι μόνο έτσι μπορεί να είναι η ζωή του!

26

ΑΙΤΙΑ:

Πιθανά αίτια που οδηγούν τους εφήβους σε χρήση

ναρκωτικών είναι τα εξής:

Δε διαθέτουν ιδιαίτερη παιδεία, πνευματική

καλλιέργεια και συνεπώς κριτική σκέψη με

αποτέλεσμα να μην μπορούν να αντιληφθούν τους

κινδύνους της χρήσης των ναρκωτικών, ειδικά όταν

κάνουν χρήση για πρώτη φορά.

Θέλουν να κάνουν παρέα στου άλλους που κάνουν

χρήση ναρκωτικών ουσιών.

Θέλουν να δίνουν την εντύπωση του «σκληρού

τύπου».

Έχουν την τάση να δοκιμάζουν τα όρια τους και να

«παίζουν με τη φωτιά».

Θέλουν να ικανοποιήσουν την περιέργειά τους.

Για να ξεφύγουν από την πλήξη.

Πιστεύουν ότι έτσι θα καταφέρουν να ξεφύγουν

από τα προβλήματά τους και να αισθανθούν

καλύτερα.

Για να αισθανθούν περισσότερο θάρρος και

αυτοπεποίθηση.

Για να νιώσουν ανεξάρτητοι.

Επειδή πιέζονται και θέλουν να εκτονωθούν.

Μιμούνται άτομα του κοντινού τους περιβάλλοντος

ή άτομα που θαυμάζουν και κάνουν κι αυτά χρήση.

Λόγω της διαθεσιμότητας των ουσιών και του

καταναλωτικού τρόπου ζωής που υπάρχει.

27

Επειδή είναι αποξενωμένοι ή κοινωνικά

αποκλεισμένοι.

Λόγω της έλλειψης ευκαιριών επαγγελματικής

απασχόλησης και του άγχους που προκαλεί αυτή η

κατάσταση.

Λόγω του χαοτικού οικογενειακού περιβάλλοντος.

Λόγω της βίας, της παραμέλησης, των υπέρμετρων

οικογενειακών συγκρούσεων και της έλλειψης

συναισθηματικών δεσμών στην οικογένεια.

Λόγω της αναποτελεσματικής επίβλεψης των

εφήβων από τους γονείς.

Λόγω της αβεβαιότητας προς τις αξίες, τους

στόχους και τις προτεραιότητες.

Λόγω της έλλειψης δεξιοτήτων ζωής (λήψης

αποφάσεων, αυτοελέγχου, υπευθυνότητας,

αντίστασης, διεκδίκησης, κ.ά.).

Λόγω υπέρμετρων και μη ρεαλιστικών προσδοκιών.

Λόγω της αναζήτησης διαρκούς ευτυχίας κι

ευχαρίστησης.

28

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ:

Τα αποτελέσματα της χρήσης ναρκωτικών εξαρτώνται

κυρίως από τη δόση, τον τρόπο χορήγησης,

προηγούμενη έκθεση του ατόμου στην ουσία και τις

προσδοκίες του. Εκτός από τη χρήση τους σε κλινικό

περιβάλλον για την αντιμετώπιση του πόνου, του βήχα

και της οξείας διάρροιας, τα ναρκωτικά προκαλούν μια

γενική αίσθηση ευφορίας και μειώνουν την ένταση, το

άγχος και την επιθετικότητα. Αυτά τα αποτελέσματα

είναι χρήσιμα σε ένα θεραπευτικό πλαίσιο και

συνεισφέρουν στη διάδοσή τους ως ψυχαγωγικά

φάρμακα, καθώς και στην πρόκληση εθισμού.

Η χρήση ναρκωτικών συνδέεται συχνά με ποικιλία

παρενεργειών, οι οποίες περιλαμβάνουν ζάλη, κνησμό,

αϋπνία, αδυναμία συγκέντρωσης, απάθεια, μειωμένη

φυσική δραστηριότητα, συστολή ή διαστολή της κόρης

των ματιών αναλόγως της χορηγούμενης ουσίας,

διαστολή των υποδόριων αιμοφόρων αγγείων, με

αποτέλεσμα κοκκίνισμα του προσώπου και του λαιμού,

δυσκοιλιότητα, ναυτία, εμετό και, κυρίως, καταστολή

της αναπνευστικής λειτουργίας. Καθώς η δόση

αυξάνεται, τα υποκειμενικά, αναλγητικά και τοξικά

αποτελέσματα γίνονται πιο έντονα. Εκτός από

περιπτώσεις οξείας επιρροής των ουσιών, δεν υπάρχει

απώλεια ελέγχου των κινήσεων ή ακατάληπτος λόγος,

29

όπως συμβαίνει με πολλές αντικαταθλιπτικές ουσίες,

όπως το αλκοόλ και τα βαρβιτουρικά.

Ανάμεσα στους κινδύνους της απρόσεκτης ή

υπερβολικής χρήσης ναρκωτικών είναι ο αυξανόμενος

κίνδυνος μολύνσεων, ασθενειών και θανάτου από

υπερβολική δόση. Οι πιο συχνές ιατρικές επιπλοκές

ανάμεσα στους ψυχαγωγικούς χρήστες ναρκωτικών

οφείλονται κυρίως στις μη στείρες διαδικασίες

χορήγησης. Πυώδεις μολύνσεις σε δέρμα, πνεύμονες και

εγκέφαλο, ενδοκαρδίτιδα, ηπατίτιδα και AIDS, είναι από

τις επιπλοκές που συναντώνται συχνά σε άτομα τα οποία

μοιράζονται σύριγγες ή αναπνέουν το ναρκωτικό.

Γίνεται εκτεταμένη συζήτηση σχετικά με τους κινδύνους

από τις ουσίες που χρησιμοποιούνται στην αραίωση των

ναρκωτικών που πωλούνται στους δρόμους, π.χ.

τριμμένο γυαλί, ταλκ, ποντικοφάρμακο, απορρυπαντικές

σκόνες και άλλες διαλυτικές ουσίες. Καθώς δεν υπάρχει

απλός τρόπος για να καθοριστεί η καθαρότητα ενός

ναρκωτικού που πωλείται στο δρόμο, τα αποτελέσματα

της χρήσης του είναι απρόβλεπτα. Παρόλα αυτά μέσω

της ενδοφλέβιας διαδικασίας χορήγησης κάποιων ουσιών

που είναι δυνατόν να ληφθούν έτσι, θεωρείται πως το

μεγαλύτερο ποσοστό των ξένων ουσιών που περιέχονται

στη συγκεκριμένη ποσότητα, διαλύονται ή αποβάλλονται

στο σημείο βρασμού του εκάστοτε διαλύματος.

30

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ:

Ο Οργανισμός Κατά των Ναρκωτικών (Ο.ΚΑ.ΝΑ.)

ιδρύθηκε το 1993 και αποτελεί φορέα που είναι

επιφορτισμένος με:

Τη χάραξη εθνικής στρατηγικής για τα ναρκωτικά,

Το συντονισμό όλων των δράσεων και

προγραμμάτων κατά των ναρκωτικών,

Την ανάπτυξη υπηρεσιών και προγραμμάτων

πρόληψης, θεραπείας και επανένταξης και

Τη μελέτη και παρακολούθηση του προβλήματος

των εξαρτήσεων σε ουσίες και την παροχή

31

πληροφόρησης κι ευαισθητοποίησης του

πληθυσμού.

Ο Ο.ΚΑ.ΝΑ. έχει αναπτύξει μια πολύπλευρη

δραστηριότητα κι έχει ιδρύσει ένα σύνολο υπηρεσιών

και προγραμμάτων σε όλη τη χώρα.

Το Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων

(ΚΕ.ΘΕ.Α.) ιδρύθηκε το 1987, με κύριο σκοπό την

οργάνωση υπηρεσιών και προγραμμάτων θεραπείας και

ψυχικής απεξάρτησης από τα ναρκωτικά. Η

δραστηριότητά του επεκτείνεται επιπλέον στους τομείς

της πρωτογενούς πρόληψης, της εκπαίδευσης

επαγγελματιών ψυχικής υγείας και της έρευνας.

Το πρόγραμμα απεξάρτησης «18 ΑΝΩ» που

λειτουργεί στο πλαίσιο του Ψ.Ν.Α., άρχισε να λειτουργεί

το 1969 έως το 1955 που χωρίστηκε σε δύο ανεξάρτητα

τμήματα, των τοξικομανών και των αλκοολικών.

Άλλοι φορείς που παρέχουν θεραπεία σε εξαρτημένα

άτομα είναι οι παρακάτω:

Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης.

Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Δημόσια Γενικά Νοσοκομεία.

Το Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής.

Ορισμένοι φορείς της Τοπικής Αυτοδιοίκησης.

32

Το Εθνικό Κέντρο Τεκμηρίωσης και Πληροφόρησης

για τα Ναρκωτικά και την Τοξικομανία (Ε.Κ.ΤΕ.Π.Ν.)

ξεκίνησε τη λειτουργία του το 1994 με σκοπό την έρευνα

και τη διαχρονική παρακολούθηση της χρήσης ουσιών.

Από το 1998 αποτελεί το εθνικό κέντρο αναφοράς για τα

ναρκωτικά –μέλος του δικτύου REITOX, το οποίο

συνεργάζεται με το European Monitoring Centre for

Drugs and Drug Addiction (E.M.C.D.D.A.).

Η Διακομματική Κοινοβουλευτική Επιτροπή για τα

Ναρκωτικά συγκροτήθηκε το 1998, με σκοπό τη συνεχή

παρακολούθηση και αξιολόγηση των νέων δεδομένων

του προβλήματος, την εισήγηση μέτρων και τη

διαμόρφωση προτάσεων για την αποτελεσματικότερη

δράση σε εθνικό επίπεδο.

ΣΤΕΡΗΤΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ:

Πρώτες μέρες:

Έχεις προετοιμαστεί σωστά και ήρθε η ημέρα να

ξεκινήσεις την προσπάθεια. Σ’ αυτές τις πρώτες και

δύσκολες ημέρες προσπάθησε να συμμετέχεις στο

καθημερινό πρόγραμμα του Κέντρου Ενημέρωσης. Η

συμμετοχή σου θα σε βοηθήσει:

33

Να ακολουθείς ένα οργανωμένο πρόγραμμα

διαφορετικό από αυτό που είχες στη χρήση.

Να απασχολείσαι το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας,

συμμετέχοντας σε δραστηριότητες (λ.χ. άθληση,

ζωγραφική, παιχνίδια, πολιτιστικές επισκέψεις,

σεμινάρια).

Να βρίσκεσαι συνεχώς με ανθρώπους που είχαν

ανάλογα προβλήματα με εσένα και μπορούν να σε

καταλάβουν.

Να συμμετέχεις σε ομάδες υποστήριξης όπου

μπορείς να συζητήσεις τις δυσκολίες σου και αυτά

που αισθάνεσαι.

Να έχεις ιδιαίτερες συναντήσεις για τα θέματα που

σε απασχολούν με το προσωπικό του Κέντρου.

Να βελτιώσεις τη διατροφή σου.

Να έχεις υποστήριξη για την οργάνωση του

απογευματινού σου χρόνου.

Τις υπόλοιπες ώρες προσπάθησε να ακολουθείς κάποιο

πρόγραμμα κατά τη διάρκεια του οποίου είναι

σημαντικό:

Να κάνεις συχνά μπάνιο.

Να φροντίζεις τον εαυτό σου αλλάζοντας συχνά τα

ρούχα σου με καθαρά.

Να σχετίζεσαι με ανθρώπους που δεν έχουν σχέση

με τη χρήση.

Να ασχολείσαι με τις δραστηριότητες που σε

ευχαριστούσαν στο παρελθόν.

Να τρέφεσαι σωστά.

34

Να κρατάς καθημερινά ένα προσωπικό

ημερολόγιο με τις εντυπώσεις της ημέρας σου.

Απόφυγε:

Να κατηγορείς τον εαυτό σου.

Να κάνεις αρνητικές σκέψεις όπως «δεν μπορώ να

τα καταφέρω», «η ζωή μου έχει γίνει χάλια», «δεν

έχει κανένα νόημα αυτό που κάνω».

Να έχεις επαφές με ανθρώπους ή να περνάς από

μέρη που σχετίζονται με τη χρήση.

Να μην έχεις χρήματα επάνω σου.

…μπορείς να τα καταφέρεις!

Αυτές οι οδηγίες μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμες σε

περιπτώσεις που αισθάνεσαι ότι θέλεις να κάνεις χρήση.

Σταμάτα και σκέψου.

Διατήρησε την ψυχραιμία σου.

Ανάβαλε πιθανή επιθυμία σου να κάνεις χρήση.

Συζήτα με τους ανθρώπους που εμπιστεύεσαι.

Θυμήσου τους λόγους για τους οποίους θέλεις να

σταματήσεις τη χρήση και προσπάθησε

καινούριους.

Υπενθύμισε στον εαυτό σου τα οφέλη του να μην

κάνεις χρήση.

Σκέψου τι έχεις κατορθώσει μέχρι τώρα.

Υπενθύμισε στον εαυτό σου το κόστος που θα έχει

η επιστροφή σου στη χρήση.

Θυμήσου τις άσχημες στιγμές που έχεις ζήσει στη

χρήση.

35

Κάνε θετικές σκέψεις και όνειρα που μπορείς να

πραγματοποιήσεις καθαρός.

…σκέψου θετικά!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ:

Ο οργανισμός σου χρειάζεται να ανταπεξέλθει σ’ αυτή

τη σημαντική αλλαγή της ζωής σου. Η διατροφή είναι

πολύ σημαντικό μέρος της προσπάθειάς σου. Όσο

προχωράς, θα διαπιστώνεις ότι η όρεξή σου μεγαλώνει.

Προσπάθησε να έχεις ισορροπημένη διατροφή,

τρώγοντας κανονικά γεύματα και σε τακτικές ώρες

(πρωινό-μεσημεριανό-βραδινό).

Χρειάζεσαι απαραίτητα:

Φρέσκους χυμούς και φρούτα που περιέχουν

βιταμίνες.

Διάφορες δυναμωτικές σούπες (χορτόσουπα,

κοτόσουπα, κ.ά.).

Άσπρο και κόκκινο κρέας (κοτόπουλο, μοσχάρι,

κ.ά.) και ψάρια.

Πολλά υγρά (νερό, γάλα, πορτοκαλάδα)

Πολυβιταμίνες σε δισκία.

ΥΠΝΟΣ:

Η χρήση ναρκωτικών επηρεάζει τον ύπνο. Όταν η

χρήση σταματά, ο οργανισμός θέλει χρόνο για να

36

επανέλθει. Χρειάζεται να προσπαθήσεις, για να

ξαναβρείς το φυσιολογικό σου ρυθμό στον ύπνο.

Μερικές προτάσεις είναι:

Πίεσε τον εαυτό σου να σηκώνεσαι το πρωί και να

ασχολείσαι με δραστηριότητες ή δουλειές που σου

αρέσουν.

Απόφυγε ροφήματα που έχουν καφεΐνη, ιδιαίτερα

όταν πλησιάζει η ώρα που πέφτεις για ύπνο.

Δοκίμασε ζεστά αφεψήματα (λ.χ. χαμομήλι,

φασκόμηλο, τίλιο).

Μην κοιμάσαι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κάνε ένα ζεστό μπάνιο για να χαλαρώσεις.

Εάν δε σε παίρνει ο ύπνος, είναι προτιμότερο να

σηκωθείς και να ασχοληθείς με κάτι.

Κάνε ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να

χαλαρώσεις.

37

ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ:

Ο εθισμός στο Διαδίκτυο (internet addiction) είναι μια

σχετικά νέα μορφή εξάρτησης, η οποία βρίσκεται υπό

εξέταση από την επιστημονική κοινότητα προκειμένου

να οριοθετηθεί, αφού η εξάρτηση από το Ίντερνετ δεν

είναι ακόμη μια κλινική οντότητα που συναντάμε σε

εγχειρίδια ψυχιατρικά. Αυτή η μορφή εθισμού ορίζεται

ως «ενασχόληση με το Ίντερνετ για άντληση αισθήματος

ικανοποίησης που συνοδεύεται με αύξηση του χρόνου

που καταναλώνεται για την άντληση αυτού του

αισθήματος».

38

Εφαρμογές όπως τα chatrooms και το instant

messaging μπορεί να αποκτήσουν επίσης

καταναγκαστικά στοιχεία. Ο εθισμός στο παθολογικό

τυχερό παιχνίδι μέσω του διαδικτύου είναι μία διπλά

προβληματική συμπεριφορά. Ο εθισμός στο διαδικτυακό

παιχνίδι, ιδιαίτερα συχνό πρόβλημα στον μαθητικό,

εφηβικό και φοιτητικό πληθυσμό, μπορεί να είναι η

πρώτη και μοναδική παρουσίαση προβληματικής

συμπεριφοράς σε αυτές τις ηλικιακές ομάδες . Πολύ

συχνά η πρώτη γνωριμία του ατόμου με τον υπολογιστή

γίνεται μέσω του ηλεκτρονικού παιχνιδιού όπως και η

πρώτη γνωριμία με το διαδίκτυο μέσω του διαδικτυακού

παιχνιδιού.

Το Διαδίκτυο έχει την ικανότητα να καλύψει

συγκεκριμένες ψυχολογικές ανάγκες ενός ατόμου. Ένα

από τα χαρακτηριστικά του μέσου που προκύπτει από τη

φύση του είναι ότι μπορεί να δημιουργήσει μια «ιδανική

κατάσταση εαυτού», όπου το άτομο μπορεί να

εξερευνήσει διάφορες πτυχές της προσωπικότητας του

χωρίς να έχει περιορισμούς και συνέπειες. Στο Διαδίκτυο

δεν υπάρχουν άμεσες συνέπειες των πράξεων, ο χρήστης

μπορεί να μπει και να βγει όποτε θέλει, ενώ μπορεί να

καλύψει την όποια εξωτερική εμφάνιση, αφού δεν

υπάρχει οπτική επαφή. Ταυτόχρονα, ο έφηβος μπορεί να

ενσαρκώσει διαφορετικούς ρόλους, ή να υιοθετήσει

διαφορετικές ταυτότητες ανάλογα με την εκάστοτε

διαδικτυακή εμπειρία, εξαιτίας της ανωνυμίας, που

συνιστά κατεξοχήν χαρακτηριστικό του Διαδικτύου.

39

Συνήθως, τα παιδιά που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα

του εθισμού στο διαδίκτυο είναι αγόρια και μεγαλώνουν

σε δύσκολες καταστάσεις (δυσλειτουργικές οικογένειες).

Πρόσφατες έρευνες στην Ελλάδα κατέδειξαν τη σημασία

της γονικής μέριμνας και φροντίδας στην ανάπτυξη του

εθισμού στο Διαδίκτυο. Η βέλτιστη παροχή γονικής

μέριμνας χαρακτηρίζεται από φροντίδα και υγιή

προστασία, ούτως ώστε το παιδί να κατευθύνεται και να

καθοδηγείται με επάρκεια σε ένα ασφαλές περιβάλλον,

χωρίς να παρεμποδίζονται οι προσπάθειες του για την

ανάδειξη προσωπικής ταυτότητας και αυτονομίας.

Αντίθετα, υπερπροστατευτικότητα των γονέων και

χαμηλά επίπεδα φροντίδας συνιστούν το πρότυπο

μέριμνας 'affection less control' (έλεγχος χωρίς στοργή)

το οποίο συνδέθηκε με υψηλότερες βαθμολογίες εθισμού

στο Διαδίκτυο.

ΠΡΟΦΙΛ ΕΘΙΣΜΕΝΟΥ:

Αίσθηση ευφορίας όση ώρα βρισκόμαστε στον

υπολογιστή.

Είμαστε ανίκανοι να σταματήσουμε την

δραστηριότητα.

Αποζητούμε όλο και περισσότερο χρόνο στον

υπολογιστή.

Παραμελούμε οικογένεια και φίλους.

40

Νιώθουμε κενοί, θλιμμένοι και οξύθυμοι όταν δεν

βρισκόμαστε στον υπολογιστή.

Λέμε ψέματα στην οικογένεια και τους φίλους μας

για τις δραστηριότητες μας.

Αντιμετωπίζουμε προβλήματα στο σχολείο.

Διατροφικές διαταραχές.

Διαταραχές του ύπνου και αλλαγή των συνηθειών

ύπνου.

Μυοσκελετικές παθήσεις (π.χ. σκολίωση).

Μειωμένη αθλητική δραστηριότητα.

Ξηρά μάτια - μυωπία.

Ημικρανίες.

Παραμέληση προσωπικής υγιεινής.

41

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ:

Ο εθισμός των νέων στο διαδίκτυο μπορεί να

τους οδηγήσει σε προβλήματα σε επίπεδο οικογενειακό,

προσωπικό και οικονομικό. Οι έφηβοι περνούν

περισσότερο χρόνο απομονωμένοι, ξοδεύουν

περισσότερο χρόνο στο ίντερνετ και έχουν ένα αίσθημα

ευφορίας όταν ασχολούνται με δραστηριότητες στο

διαδίκτυο. Δημιουργούν προφίλ που προσποιούνται ότι

είναι κάποιοι άλλοι, γίνονται αμυντικοί σχετικά με τον

χρόνο που δαπανούν στο διαδίκτυο, έχουν δυσκολία

στην διεκπεραίωση των καθηκόντων τους στην εργασία

ή στο σπίτι, επειδή ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο στο

διαδίκτυο.

42

ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ:

Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Η θεραπευτική αντιμετώπιση στην

περίπτωση εθισμού ενός εφήβου στο διαδίκτυο είναι :

Συμβουλευτική παρέμβαση στον έφηβο και στην

οικογένεια.

Ειδικό εξατομικευμένο πρόγραμμα περιορισμού

της υπερβολικής χρήσης.

Εκμάθηση ενός ορθολογικότερου τρόπου χρήσης

των νέων τεχνολογιών από τον έφηβο.

43

Ψυχοθεραπευτική παρέμβαση.

Ιδιαίτερα για τους γονείς προτείνεται ο ορισμός

οικογενειακών κανόνων χρήσης του υπολογιστή και

του διαδικτύου, κανόνες που αφορούν και τους ίδιους

τους γονείς:

Σημαντικό για την ανάπτυξη των παιδιών και

των εφήβων είναι η ώθηση σε κοινωνικές και

αθλητικές δραστηριότητες και η καθιέρωση

οικογενειακών δραστηριοτήτων που δεν

εμπεριέχουν τη χρήση υπολογιστή και

διαδικτύου.

Ο υπολογιστής θα πρέπει να τοποθετείται σε

δωμάτιο κοινής χρήσης από την οικογένεια και

όχι στο δωμάτιο των παιδιών.

Μπορείτε να εγκαταστήσετε και να

χρησιμοποιήσετε προγράμματα ελέγχου της

πρόσβασης σε συγκεκριμένες ιστοσελίδες αλλά

και του χρόνου παραμονής στον ιστότοπο.

Ωστόσο, επιτρέψτε την πρόσβαση στο διαδίκτυο

διότι συχνά ο αποκλεισμός οδηγεί στη

μυθοποίηση, μας ενδιαφέρει ο σωστός έλεγχος

και όχι η απόρριψη του διαδικτύου. Σε κάθε

περίπτωση, ο εθισμός στο Διαδίκτυο, ως ψυχική

διαταραχή, χρήζει αντιμετώπισης από

επαγγελματίες ψυχικής υγείας εξειδικευμένους

στο συγκεκριμένο αντικείμενο.

44

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΑ:

Προκειμένου να σχηματίσουμε μια πιο ολοκληρωμένη

άποψη πάνω στο θέμα «Εθισμός των νέων»,

αποφασίσαμε να διανείμουμε στους μαθητές του

σχολείου μας κάποια ερωτηματολόγια που φτιάξαμε

εμείς οι ίδιοι, ένα για κάθε υποενότητα της εργασίας μας,

κάπνισμα, αλκοόλ, ναρκωτικά, διαδίκτυο. Με αυτόν τον

τρόπο οδηγηθήκαμε σε ορισμένα συμπεράσματα τα

οποία θα παρουσιαστούν παρακάτω.

ΚΑΠΝΙΣΜΑ:

Στην πρώτη ερώτηση για το εάν οι μαθητές έχουν επίγνωση στο τι συνεπάγεται ο εθισμός στο κάπνισμα το 92% απάντησε πως γνωρίζει.

Ναι.

Όχι.

45

Στη δεύτερη ερώτηση για το εάν οι μαθητές έχουν

έρθει ποτέ σε επαφή με προϊόντα καπνού το 73%

απάντησε πως ναι έχει έρθει.

Στην τρίτη ερώτηση για το πώς ένιωσαν όταν δοκίμασαν

το 45% απάντησε πως δεν μπορούσε να περιγράψει το

αίσθημα, το 15% πως ένιωσε δυσφορία, το 20% πως

ένιωσε καταπληκτικά και το 20% ότι ένιωσε κάτι να

τους πνίγει.

Ναι.

Όχι.

Δυσφορία.

Δεν μπορούσαν να το περιγράψουν… Κάτι να τους πνίγει.

Καταπληκτικά.

46

Στην ερώτηση για το επικρατέστερο φύλο στον τομέα

του καπνίσματος το 25 % απάντησε τα κορίτσια ενώ το

75% απάντησε τα αγόρια

Στην ερώτηση για τον κυριότερο λόγο για τον οποίο οι

νέοι ξεκινούν το κάπνισμα το 60% απάντησε για μαγκιά

το 20% για μιμητισμό το 15% για ένταξη σε κάποια

ομάδα και το 5% γιατί τους βοηθάει να αντιμετωπίσουν

τα προβλήματα τους.

Στην ερώτηση για τα κυριότερα χαρακτηριστικά που

έχουν παρατηρηθεί σε άτομα που καπνίζουν το 45%

απάντησε εθισμός στην νικοτίνη, το 15% απάντησε

Κορίτσια.

Αγόρια.

Μαγκιά.

Μιμητισμός.

Ένταξη.

Προβλήματα.

47

κλειστή φωνή και κίτρινα δόντια το 40% απάντησε

εύκολη κούραση.

Στην τελευταία ερώτηση για τους τρόπους

αντιμετώπισης το 35% απάντησε πληροφόρηση των

μαθητών, το 25% πληροφόρηση των γονέων να

πληροφορηθούν και το 40 % να απαξιεί ο μαθητής για

τους καπνιστές συμμαθητές του.

Νικοτίνη.

Κούραση.

Φωνή.

Πληροφόρηση μαθητών.

Πληροφόρηση γονέων.

Απαξίωση.

48

ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ:

Στην πρώτη ερώτηση αν γνωρίζετε ότι ο εθισμός στο αλκοόλ είναι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων οινοπνεύματος και η εξάρτηση, πλέον, ενός ατόμου

από αυτό , το 90% απάντησε ναι και το 10% απάντησε

όχι.

Στη δεύτερη ερώτηση, σε ποιο φύλο νομίζετε ότι

γίνεται μεγαλύτερη κατανάλωση ποσοτήτων αλκοόλ,

το 75% απάντησε στα αγόρια και το 25% απάντησε στα

κορίτσια.

1Η

ΝΑΙ

ΟΧΙ

2Η

ΑΓΟΡΙΑ

ΚΟΡΙΤΣΙΑ

49

Στην τρίτη ερώτηση, πόσο αλκοόλ καταναλώνετε

όταν βγαίνετε, το 10% απάντησε καθόλου, το 35%

απάντησε 1 ποτό, το 15% απάντησε 2 ποτά, το 15%

απάντησε 3 ποτά, το 10% απάντησε 4 ποτά και το 15%

απάντησε άλλο.

Στην τέταρτη ερώτηση αν γνωρίζετε άτομα/φίλους

σας που είναι εθισμένοι στο αλκοόλ το 55% απάντησε

ναι και το 45% απάντησε όχι.

3Η

ΚΑΘΟΛΟΥ

1 ΠΟΤΟ

2 ΠΟΤΑ

3 ΠΟΤΑ

4 ΠΟΤΑ

ΑΛΛΟ

4Η

ΝΑΙ

ΟΧΙ

50

Στην πέμπτη ερώτηση αν έχετε μεθύσει ποτέ το 50%

απάντησε όχι, το 25% απάντησε λίγες φορές και το 25%

απάντησε πολλές φορές.

Στην έκτη ερώτηση αν έχετε υπάρξει μάρτυρας σε ξέσπασμα μεθυσμένου το 90% απάντησε ναι και το 10%

απάντησε όχι.

5Η

ΟΧΙ

ΛΙΓΕΣ ΦΟΡΕΣ

ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ

6Η

ΝΑΙ

ΟΧΙ

51

Στην έβδομη ερώτηση αν ναι, τι κάνατε το 38%

αδιαφόρησε και προχώρησε, το 44% πήγε κοντά του

και το 18% τον βοήθησε πηγαίνοντας τον στο

νοσοκομείο.

Στην όγδοη ερώτηση, αν έχετε παρακολουθήσει

ενημερώσεις σχετικά με τον εθισμό στο αλκοόλ, το 45%

7Η

ΑΔΙΑΦΟΡΗΣΑ ΚΑΙ ΠΡΟΧΩΡΗΣΑ

ΠΗΓΑ ΚΟΝΤΑ ΤΟΥ

ΤΟΝ ΒΟΗΘΗΣΑ ΠΗΓΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ

52

απάντησε ναι και το 55% απάντησε όχι.

Στην ένατη ερώτηση, αν όχι, θα θέλατε να

παρακολουθήσετε, έτσι ώστε να μάθετε τις συνέπειες

και τους τρόπους αντιμετώπισης, το 54% απάντησε ναι

και το 46% απάντησε όχι.

8Η

ΝΑΙ

ΟΧΙ

9Η

ΝΑΙ

OΧΙ

53

Στη δέκατη ερώτηση, αν γνωρίζετε ότι κάποιες από τις

σημαντικότερες συνέπειες του αλκοολισμού είναι η καταστροφή, με τον καιρό, των ζωτικών οργάνων του

ανθρώπου, η συχνή κούραση, ζάλη και αδυναμία και

διάφορες οικονομικές σπατάλες, το 65% απάντησε ναι

και το 35% απάντησε όχι.

Στην ενδέκατη ερώτηση, ποιοι πιστεύετε ότι είναι οι

τρόποι αντιμετώπισης του εθισμού στο αλκοόλ, το 20%

απάντησε να μιλήσουμε για το πρόβλημά μας στους γονείς και τους φίλους μας, το 40% απάντησε να

απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό, το 8% να

σταματήσουμε την παρέα με άτομα που πίνουν, το 12%

να σταματήσουμε να πηγαίνουμε σε μέρη στα οποία πίνουμε πολύ και το 20% απάντησε να

παρακολουθήσουμε ειδικά σεμινάρια για την

10Η

ΝΑΙ

OΧΙ

54

απεξάρτηση από το αλκοόλ.

11Η

1Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ

2Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ

3Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ

4Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ

5Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ

55

ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ:

Αγόρια 40%

Κορίτσια 60%

Τα παιδιά που συμπλήρωσαν το ερωτηματολόγιο.

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

Αγόρια Κορίτσια Σύνολο

Ναι. 30 60 90

Όχι. 10 0 10

Άτομα που γνωρίζουν τι είναι ναρκωτικά (ποσοστό %).

56

0

10

20

30

40

50

60

70

80

Αγόρια Κορίτσια Σύνολο

Ναι. 15 5 20

Όχι. 25 55 80

Παιδιά που έχουν μπει στην περιέργεια να δοκιμάσουν ναρκωτικά (ποσοστό %).

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

Προσπέραση σκέψης.

Απασχόληση με κάτι άλλο.

Δοκιμή. Άλλο.

Αγόρια 25 25 0 25

Κορίτσια 25 0 0 0

Σύνολο 50 25 0 25

Τι έκαναν τα παιδιά που θέλησαν να δοκιμάσουν ναρκωτικά (ποσοστό %).

57

Περιέργεια. 20%

Μιμητισμός. 15%

Ατίθασοι νέοι. 5%

Εκτόνωση. 10%

Αίσθημα ανεξαρτησίας.

10%

Οικογενειακά προβλήματα.

35%

Άλλο. 5%

Πιθανά αίτια.

0

10

20

30

40

50

60

70

80

Αγόρια Κορίτσια Σύνολο

Ναι. 15 10 25

Όχι. 25 50 75

Παιδιά που έχουν στο κοντινό τους περιβάλλον κάποιο περιστατικό χρήσης ναρκωτικών (ποσοστό %)

58

0 5

10 15 20 25 30 35 40

Βοήθεια. Δεν έδωσα σημασία.

Αναφορά σε

ειδικούς.

Πήρα την κατάσταση στα χέρια

μου.

Το είπα στο οικογενεια

κό του περιβάλλον

.

Άλλο.

Αγόρια 20 20 0 0 0 20

Κορίτσια 20 20 0 0 0 0

Σύνολο 40 40 0 0 0 20

Τι έκαναν τα παιδιά που είχαν κάποιο περιστατικό χρήσης ναρκωτικών στο κοντινό

τους περιβάλλον (ποσοστό %).

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

Αγόρια Κορίτσια Σύνολο

Αγόρια. 25 60 85

Κορίτσια. 15 0 15

Ποιο φύλο θεωρούν τα παιδιά ότι κάνει μεγαλύτερη χρήση ναρκωτικών (ποσοστό %).

59

Θεραπευτική υποστήριξη.

45%

Εκπαιδευτική υποστήριξη.

25%

Ενασχόληση με δραστηριότητες.

10%

Σύλληψη εμπόρων ναρκωτικών.

10% Άλλο. 10%

Καταπολέμηση του φαινομένου.

60

ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ:

42%

21%

37%

1. Πόσες ώρες την ημέρα είσαι στο διαδίκτυο;

μία

τρεις

περισσότερες από τρεις

50%

25%

4%

4%

4% 13%

2.Σε ποιες ιστοσελίδες (διαδικτυακά παιχνίδια) περνάς τον περισσότερο χρόνο σου; (μπορείς να σημειώσεις περισσότερες από μια απαντήσεις )

Facebook

YouTube

league of legends

L2

gmail

ακατάλληλο περιεχόμενο

61

71%

29%

3.Υπάρχουν φορές που νιώθεις έντονα την ανάγκη να μπεις στο ιντερνετ;

ναι

όχι

57%

9%

10%

5%

14% 5%

4.Για ποιο λόγο χρησιμοποιείς το διαδίκτυο;

για διασκέδαση

για ενημέρωση

για κάποια εργασία

για ευχαρίστηση

για ακατάλληλο περιεχόμενο

γιατί βαριέμαι

62

60% 23%

10%

7%

5.Αν δεν χρησιμοποιήσεις το διαδίκτυο για περισσότερες από δυο μέρες νιώθεις :

σα να σου λείπει κάτι σημαντικό

πως δεν μπορείς άλλο

δεν νιώθεις κάτι

στερημένος

30%

70%

6. Έχεις νιώσει ποτέ ότι απομακρύνεσαι από τους φίλους σου εξαιτίας του Η/Υ;

ναι

όχι

63

25%

25% 25%

25%

7. Αν ναι πώς το κατάλαβες;

σταμάτησα να τους μιλάω εκτός σχολειού

δεν ήθελα να βγαίνω μαζί τους

τους απομάκρυνα

δεν ασχολιόμουν μαζί τους

76%

24%

8. Έχεις βρεθεί στη θέση του να μην μπορείς να φύγεις από την οθόνη του Η/Υ ;

ναι

όχι

64

69%

31%

10.Αν είσαι εθισμένος, έχεις προσπαθήσει να αποτοξινωθεις;

ναι

όχι

71%

29%

9.Έχεις παρατηρήσει στον εαυτό σου σημάδια εξάρτησης στο ίντερνετ; ( ξοδεύεις περισσότερο

χρόνο στο διαδίκτυο από ότι σε ανθρώπους, δημιουργία ψεύτικου προφίλ κ.ά.)

ναι

όχι

65

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ ΕΡΕΥΝΑΣ:

ΚΑΠΝΙΣΜΑ: Μετά την έρευνα μας οδηγηθήκαμε σε

πολλά αρνητικά συμπεράσματα. Αρχικά, πολλοί

συμμαθητές μας, ακόμα και στην τάξη μας, βρίσκονται

σε συστηματική χρήση με προϊόντα καπνού. Από την

έρευνα μας καταλάβαμε πως η πλειονότητα των

καπνιστών είναι κυρίως αγόρια, οι οποίοι ξεκινούν το

κάπνισμα καθώς συνήθως αναζητούν έναν τρόπο για

αυτοπροβολή. Επιπλέον, αυτό που πρέπει οπωσδήποτε

να σημειώσουμε είναι το γεγονός ότι ο τρόπος

αντιμετώπισης που προτάθηκε από τους μαθητές ήταν η

συνεχής προβολή των αποτελεσμάτων που έχει το

κάπνισμα στην υγεία. Συνεπώς, οι περισσότεροι νέοι που

ξεκινούν το κάπνισμα δεν γνωρίζουν στην

πραγματικότητα τα αποτελέσματα που αυτό έχει στην

υγεία τους.

ΑΛΚΟΟΛ: Μέσα από τα ποσοστά που βγάλαμε

σχετικά με το αλκοόλ, καταλήξαμε στα εξής

συμπεράσματα: οι περισσότεροι γνώριζαν τι είναι

εθισμός στο αλκοόλ και πίστευαν ότι συναντάται

κυρίως στα αγόρια. Επιπλέον, το μεγαλύτερο

ποσοστό όταν βγαίνει καταναλώνει 1 ποτό, παρόλα

αυτά κάποιοι καταναλώνουν και περισσότερα

ποτά. Πολλοί είναι αυτοί που γνώριζαν άτομα που

είναι εθισμένα στο αλκοόλ και σχεδόν όλοι έχουν

66

υπάρξει μάρτυρες σε ξέσπασμα μεθυσμένου. Το

μεγαλύτερο ποσοστό δεν έχει μεθύσει ποτέ,

παρόλα αυτά αρκετοί έχουν μεθύσει αρκετές αλλά

και πολλές φορές. Οι περισσότεροι έχουν

παρακολουθήσει σεμινάρια για τον αλκοολισμό

και όσοι δεν έχουν παρακολουθήσει θα ήθελαν στο

μέλλον. Επιπλέον, οι περισσότεροι γνώριζαν ποιες

είναι οι σημαντικότερες συνέπειες του

αλκοολισμού. Τέλος, το μεγαλύτερο ποσοστό

θεωρεί καλύτερο και αποτελεσματικότερο τρόπο

αντιμετώπισης να απευθυνθεί ο εθισμένος σε

κάποιον ειδικό.

ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ: Ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι μια

μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας. Σύμφωνα και με

έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο σχολείο μας φαίνεται

ότι ένα όχι και πολύ μικρό ποσοστό των μαθητών έχει

μπει στην περιέργεια να δοκιμάσει ναρκωτικά αλλά

ενθαρρυντικό είναι το γεγονός ότι δεν έχει δοκιμάσει

κανένας. Αιτία αυτού του προβλήματος φαίνεται να είναι

κυρίως τα οικογενειακά προβλήματα που

αντιμετωπίζουν οι έφηβοι στην εποχή μας. Δεν είναι

λίγοι οι έφηβοι που στο κοντινό τους περιβάλλον έχουν

άτομα που κάνουν χρήση ναρκωτικών. Για την

καταπολέμηση αυτού του φαινομένου, οι έφηβοι

θεωρούν ότι η καλύτερη λύση είναι η θεραπευτική

υποστήριξη.

67

ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ: Ο εθισμός στο διαδίκτυο είναι ένα

πρόβλημα που αφορά κυρίως τους νέους. Οι

περισσότεροι από αυτούς παρουσιάζουν κάποια από τα

συμπτώματα του εθισμένου, σύμφωνα με την έρευνα που

κάναμε. Ο εθισμός στο διαδίκτυο μπορεί να προκαλέσει

τεράστιες φθορές τόσο σωματικές όσο και ψυχικές.

Ευτυχώς, τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει πολλές

προσπάθειες για την καταπολέμηση του, αλλά για να

αντιμετωπιστεί πλήρως επιβάλλεται η συμβολή όλων

μας.

68

ΕΠΙΛΟΓΟΣ

Αυτή τη φορά η ερευνητική μας εργασία ήταν για τον

εθισμό των εφήβων: στο κάπνισμα, στο αλκοόλ, στα

ναρκωτικά, στο διαδίκτυο, ένα θέμα ενδιαφέρον καθώς

αφορούσε ουσιαστικά εμάς τους ίδιους. Ήταν μια πολύ

ωραία εμπειρία για όλους μας καθώς μάθαμε ότι πρέπει

να προφυλασσόμαστε από τέτοιους κινδύνους. Επίσης,

διεισδύσαμε στο πρόβλημα και μετά από τα ποσοστά

των ερωτηματολογίων μας, διαπιστώσαμε κατά πόσο το

πρόβλημα αυτό έχει επηρεάσει τα παιδιά του σχολείου

μας. Επιπλέον, νιώσαμε χαρά και ικανοποίηση καθώς

συμβάλαμε και εμείς με τον τρόπο μας στην

αντιμετώπιση του φαινομένου του εθισμού. Ακόμη, πέρα

από τη γνώση που πήραμε μέσω αυτής της εργασίας

μάθαμε να συνεργαζόμαστε, να αναλαμβάνουμε ρόλους,

να τηρούμε τα χρονοδιαγράμματα και να είμαστε

υπεύθυνοι.

69

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ

Εικόνες από τα τεχνήματα που φτιάξαμε:

70

71

72

ΠΗΓΕΣ

ΚΑΠΝΙΣΜΑ:

http://ara-

zw.wikispaces.com/%CE%A4%CE%BF+%CE%BA%C

E%AC%CF%80%CE%BD%CE%B9%CF%83%CE%B

C%CE%B1+%CE%BA%CE%B1%CE%B9+%CE%BF

%CE%B9+%CE%BD%CE%AD%CE%BF%CE%B9

http://www.kidsweb.gr/2013/06/%CE%BA%CE%AC%

CF%80%CE%BD%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%

B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-

%CE%B5%CF%86%CE%B7%CE%B2%CE%B5%CE

%AF%CE%B1/

http://2opseis.neolaia.de/DaneiaeeU/Oay_io5i/EUdieoia/

eudieoia.html

http://www.pame.gr/koinonia-kosmos/katakhreseis-poto-

narkotika/epheboi-kai-kapnisma.html

ΑΛΚΟΟΛ:

http://www.bestrong.org.gr/el/health/alcoholrestriction/al

coholism/whatisalcoholism

ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ:

http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9D%CE%B1%CF%8

1%CE%BA%CF%89%CF%84%CE%B9%CE%BA%C

F%8C#.CE.91.CF.80.CE.BF.CF.84.CE.B5.CE.BB.CE.A

D.CF.83.CE.BC.CE.B1.CF.84.CE.B1

73

http://49lyk-

athin.att.sch.gr/EREYNHTIKES_ERGASIES_files/EJA

RTHSIOGONES_OYSIES.pdf

http://www.okana.gr/

http://www.kethea-strofi.gr/article.php?cat=101

http://www.pyxida.org.gr/substances_brain.asp?mid=3

http://ygeiamap.gov.gr/wp-

content/uploads/2012/08/NARKOTIKA_TELIKO_LOW

.pdf

ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ:

http://www.addictions.com/internet/