Φτιάξτε αρωματικό νερό αποτοξίνωσης ώστε να αναζωογονηθεί το σώμα σας και να έχει ευχάριστη γεύση και οσμή. Τα φυσικά συστατικά που χρησιμοποιούν δίνουν υπέροχη γεύση και άρωμα στο νερό και μάλιστα χωρίς θερμίδες.Θα προσθέσουμε βότανα, φρούτα και άλλα καλά της φύσης και θα απολαύσουμε το θείο δώρο σε διαφορετική μορφή. Τα υλικά μας…απλά τα φρούτα εποχής το αγγούρι, οι φράουλες, η μέντα,το λεμόνι και άλλα πολλά.Αντί να κεράσετε ένα απλό νερό, θα βγάλετε σπιτικό νερό με φρούτα και μέντα. Κάντε τα πρωί και απολαύστε τα το απόγευμα ή το βράδυ.Νερό με λεμόνι, μέντα και αγγούρι.  Δροσερός συνδυασμός. Σε μία κανάτα με νερό προσθέστε μία φέτα αγγουριού, μισό λεμόνι και λίγη μέντα. Αφήστε όλη νύχτα και απολαύστε το πρωί. Προσθέστε παγάκια πριν το σερβίρισμα.  Νερό με φράουλες και δυόσμο ή μέντα. Σε μία κανάτα με νερό ρίξτε ένα τεμάχιο από λεπτές κομμένες φράουλες ,δυόσμο ή μέντα ανάλογα με τα γούστα σας. Μπορείτε να βάλετε και μερικά μούρα. Αφήνουμε 10-12 ώρες. Προσθέστε παγάκια πριν το σερβίρισμα. Νερό με μήλο και κανέλα.Σε ένα λίτρο νερό προσθέτουμε 2,5 πράσινα μήλα τα οποία έχουμε κόψει σε λεπτές φέτες μαζί με 4 κανέλες. Αφήνουμε 10-12 ώρες. Προσθέστε παγάκια πριν το σερβίρισμα.- See more at: http :// www . philenews . com / el - gr / kali - zoi - symvoules - eidikon /395/148102/ ftiaxte - aromatiko - nero - apotoxinosis # sthash .5 oEnPNFz . dpuf

7 Υπέροχες συνταγές για αρωματικό νερό με φρούτα και βότανα για αποτοξίνωση!!!Το καλοκαίρι απαιτεί ελαφρύ ντύσιμο και πολλά υγρά. Το νερό είναι

σύμμαχος του οργανισμού, αφού φροντίζει το δέρμα, την υγεία μας

και φυσικά βοηθάει στην απώλεια κιλών!

Αν δεν εκτιμάτε τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου αυτό το δώρο της φύσης,

τουλάχιστον να το έχετε φύλακα άγγελο σας τις καυτές μέρες του

καλοκαιριού.

Αν και μόνο η ιδέα του να πιείτε νερό σας αφήνει παγερά

αδιάφορους, δοκιμάστε να ξεδιψάσετε με ένα αρωματικό νερό με

φρούτα και βότανα, που σίγουρα θα δώσουν άρωμα και γεύση, ενώ θα

βοηθήσουν και στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Νερό με φράουλες και λεμόνι

Νερό και Παγάκια

4-6 κομμένες Φράουλες

½ Λεμόνι σε φέτες

Λίγο Βασιλικό

 

Νερό με Καρπούζι

Νερό και Παγάκια

2 φέτες Καρπούζι κομμένες σε μικρά τρίγωνα

Λίγο Βασιλικό

 

Νερό με Blueberry και Πορτοκάλι

Νερό και Παγάκια

2 Πορτοκάλια σε φέτες

1 χούφτα Blueberries

 

Νερό με Αγγούρι, Φράουλες, Lime και Μέντα

Νερό και Παγάκια

1 φλ Φράουλες σε κομμάτια

1 φλ Αγγούρι σε φέτες

2 Limes σε φέτες

¼ φλ φρέσκια Μέντα

 

Νερό με Ανανά και Μέντα

Νερό και Παγάκια

1 Ανανά

Λίγα φυλλαράκια Μέντα

 

Νερό με Αγγούρι και Ακτινίδιο

Νερό και Παγάκια

6 Ακτινίδια καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες

1 Αγγούρι σε φέτες

 

Νερό με Μήλο και Κανέλα

Νερό και Παγάκια

1 Μήλο σε φέτες

2 ξυλάκια Κανέλας

Αρχικά γεμίζουμε την κανάτα με τα φρούτα της επιλογής μας και με πολλά

παγάκια. Στη συνέχεια ρίχνουμε το νερό και το αφήνουμε στο ψυγείο για να

πάρει όλα το αρώματα για τουλάχιστον μια ώρα. Μπορούμε να το αφήσουμε

και όλο το βράδυ.

Το ίδιο μπορούμε να κάνουμε και με ανθρακούχο νερό, ενώ αν θέλουμε να

παγώσουμε τα φρούτα μας, τότε τα βάζουμε στις παγοθήκες και τα ρίχνουμε

απλά σαν παγάκια στο ποτήρι μας!

Αν διψάτε τόσο πολύ και δε θέλετε να περιμένετε λεπτό, απλά

τρυπήστε με μία οδοντογλυφίδα τα φρούτα για να βγάλουν το άρωμα

τους και απολαύστε τα!!!

Vegan Γεύσεις: Milkshake Με Ροδάκινο Και Ginger

 Υλικά:2 μπανάνες, παγωμένες (από την κατάψυξη) και κομμένες σε φέτες¾ -1 φλυτζ. γάλα αμυγδάλου1 ροδάκινο κομμένο σε κυβάκια½ κ. γλ. τζίντζερ σε σκόνη Εκτέλεση:1. Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησέ τα, μέχρι να έχουν λεία υφή.

Light Σαλάτα Με Κουνουπίδι Και Μαϊντανό

 Υλικά για 4 μερίδες:3 κ. σ. χυμός λεμονιού3 κ. σ. ελαιόλαδο½ κ. γλ. αλάτιΠιπέρι1 κουνουπίδι μικρό, τα λουλούδια μόνο3 σέλερι, κομμένα σε λεπτές φέτες1-2 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα¼ φλυτζ. ελιές πράσινες, ψιλοκομμένες½ φλυτζ. ντοματίνια, κομμένα στα 4½ φλυτζ. αγγούρι, κομμένο στα 41 ματσάκι μαϊντανός, ψιλοκομμένος1 ματσάκι δυόσμος, ψιλοκομμένος¼ φλυτζ. καρύδια, ψιλοκομμέναΕκτέλεση:1. Ανακάτεψε τον χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι.2. Βάλε το κουνουπίδι στο μίξερ και χτύπησέ το, μέχρι να το ψιλοκόψεις.3. Πρόσθεσε το κουνουπίδι, το σέλερι, τα κρεμμυδάκια, τα ντοματίνια και το αγγούρι στοdressing που έκανες κι ανακάτεψε.

4. Πρόσθεσε τα μυρωδικά κι ανακάτεψε πάλι.5. Γάρνιρε τη σαλάτα σου με τα καρύδια.

Μια πολύ εύκολη συνταγή της Martha Stewart για υπέροχα, μπισκοτάκια με ταχίνι. Συνοδέψτε το καφέ ή το γάλα σας με αυτά τα πεντανόστιμα και πολύ υγιεινά μπισκότα και απολαύστε τα.

Υλικά•8 κ.σ. βούτυρο [115 γρ.] λιωμένο•3/4 φλ. τσαγιού ταχίνι•1/2 φλ. τσαγιού ζάχαρη κρυσταλλική•1/2 φλ. καφέ [σκούρα] ζάχαρη•1 μεγάλο αυγό •1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας•1 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις•3/4 κ.γ. μαγειρική σόδα•σουσάμι [προαιρετικά] [*]

Εκτέλεση 1.Ζεσταίνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Λαδώνετε και στρώνετε με χαρτί ψησίματος το μεγάλο ταψί του φούρνου.2.Βάζετε στο κάδο του μίξερ το βούτυρο, το ταχίνι και τις 2 ζάχαρες και τα χτυπάτε με το μίξερ μέχρι να ενσωματωθούν και να έχετε ένα αφράτο μείγμα.3.Κοσκινίζετε σε μπολ το αλεύρι και τη σόδα. Το προσθέτετε σταδιακά στο μείγμα βουτύρου, στο μίξερ, συνεχίζοντας το χτύπημα μέχρι να ομογενοποιηθεί πλήρως.4.Παίρνετε 2 κ.σ. κοφτές, από το μείγμα και πλάθετε μικρά μπαλάκια. Τα κυλάτε στο σουσάμι [προαιρετικά] και τα τοποθετείτε  πάνω στη λαδόκολλα στο ταψί. Όταν τελειώσετε όλη τη ζύμη, βουτάτε ένα πιρούνι σε ζεστό νερό και πιέζετε τα “μπαλάκια” ελαφρώς [με το πίσω μέρος των δοντιών του πιρουνιού] σταυρωτά, έτσι ώστε να γίνουν ελαφρώς πλακέ και να μείνουν επάνω οι χαρακιές του πιρουνιού.5.Τα ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο για 18-20 λ μέχρι να ροδίσουν. Τα βγάζετε από το φούρνο, τα αφήνετε 10 λ στο ταψί να “σταθούν” και μετά τα αφήνετε σε σχάρα να κρυώσουν εντελώς. [*] Μπορείτε αντί για σουσάμι να τα πασπαλίσετε, όταν θα είναι έτοιμα να τα βάλετε στο φούρνο με θρυμματισμένους στο μούλτι ξηρούς καρπούς [φουντούκια, καρύδια, αμύγδαλα].