24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

Τι είναι η παχυσαρκία;Τι είναι η παχυσαρκία;

Υπερβολική συσσώρευση Υπερβολική συσσώρευση λίπουςλίπους

Σωματικό βάρος μεγαλύτερο Σωματικό βάρος μεγαλύτερο από το 20% του ιδανικούαπό το 20% του ιδανικού

Δείκτης μάζας σώματος Δείκτης μάζας σώματος μεγαλύτερος του 30.μεγαλύτερος του 30.

Σύμφωνα με το Π.Ο.Υ ο προσδιορισμός της παχυσαρκίας Σύμφωνα με το Π.Ο.Υ ο προσδιορισμός της παχυσαρκίας γίνεται σύμφωνα με τον Δείκτη Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ)γίνεται σύμφωνα με τον Δείκτη Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ)

Παχυσαρκία:Παχυσαρκία:η μάστιγα του 21η μάστιγα του 21ουου αιώνα αιώνα

Σύμφωνα με έρευνα του παγκόσμιου Σύμφωνα με έρευνα του παγκόσμιου οργανισμού υγείας (Π.Ο.Υ), στην σημερινή οργανισμού υγείας (Π.Ο.Υ), στην σημερινή εποχή εποχή η παχυσαρκία θεωρείται ασθένεια και η παχυσαρκία θεωρείται ασθένεια και έτσι πρέπει να αντιμετωπίζεται από όλους έτσι πρέπει να αντιμετωπίζεται από όλους τους φορείς αλλά και τους πολίτεςτους φορείς αλλά και τους πολίτες. Σε μια . Σε μια πρόσφατη έρευνα ηπρόσφατη έρευνα η Ελλάδα κατατάχθηκε Ελλάδα κατατάχθηκε στην 12η θέση με ποσοστό 18,5% του στην 12η θέση με ποσοστό 18,5% του γενικού πληθυσμού ανάμεσα σε 33 χώρεςγενικού πληθυσμού ανάμεσα σε 33 χώρες. .

Ανησυχητικά είναι τα στοιχεία για τα Ελληνόπουλα, τα οποία Ανησυχητικά είναι τα στοιχεία για τα Ελληνόπουλα, τα οποία αναδεικνύονται ως τα πλέον παχύσαρκα παιδιά της Γηραιάς αναδεικνύονται ως τα πλέον παχύσαρκα παιδιά της Γηραιάς Ηπείρου: Ηπείρου: περίπου 3 στα 10 αγόρια στην εφηβεία και 1 στα 6 περίπου 3 στα 10 αγόρια στην εφηβεία και 1 στα 6 κορίτσια είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, ποσοστά που, επίσης, κορίτσια είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, ποσοστά που, επίσης, αυξάνονται αλματωδώς τα τελευταία χρόνιααυξάνονται αλματωδώς τα τελευταία χρόνια. .

Λόγοι που οδηγούν στην παχυσαρκίαΛόγοι που οδηγούν στην παχυσαρκία

Λανθασμένη επιλογή Λανθασμένη επιλογή τροφής.τροφής.

Υπερκατανάλωση Υπερκατανάλωση τροφήςτροφής

Μίμηση διατροφικών συνηθειώνΜίμηση διατροφικών συνηθειών

Συνομήλικοι Συνομήλικοι

Οικογενειακές Οικογενειακές

συνήθειες συνήθειες

Πίεση από τους γονείςΠίεση από τους γονείς

Παχουλά μωρά Το φαγητόΠαχουλά μωρά Το φαγητό

= Υγιή μωρά ως μέσο επιβράβευσης= Υγιή μωρά ως μέσο επιβράβευσης

ΚληρονομικότηταΚληρονομικότητα2 παχύσαρκοι γονείς2 παχύσαρκοι γονείς 80% πιθανότητα για το παιδί80% πιθανότητα για το παιδί

1 παχύσαρκος γονέας 40% πιθανότητα για το παιδί1 παχύσαρκος γονέας 40% πιθανότητα για το παιδί

Μειωμένη σωματική δραστηριότηταΜειωμένη σωματική δραστηριότητα

Έλλειψη σωματικής Έλλειψη σωματικής άσκησηςάσκησης

Καθιστική ψυχαγωγίαΚαθιστική ψυχαγωγία

Καθιστικά επαγγέλματαΚαθιστικά επαγγέλματα

Άλλοι λόγοι που οδηγούν στην Άλλοι λόγοι που οδηγούν στην παχυσαρκίαπαχυσαρκία

Βιομηχανίες τροφίμωνΒιομηχανίες τροφίμων

ΔιαφημίσειςΔιαφημίσεις

Μεγάλα μεγέθη προϊόντωνΜεγάλα μεγέθη προϊόντων

Επιπτώσεις ΠαχυσαρκίαςΕπιπτώσεις Παχυσαρκίας

Κοινωνική απομόνωσηΚοινωνική απομόνωση Καρδιαγγειακά προβλήματαΚαρδιαγγειακά προβλήματα Διαβήτης Διαβήτης ΔυσκινησίαΔυσκινησία Αναπνευστικά προβλήματαΑναπνευστικά προβλήματα Υπέρταση…..Υπέρταση…..

Τρόποι αντιμετώπισης παχυσαρκίαςΤρόποι αντιμετώπισης παχυσαρκίας

Ισορροπημένη διατροφήΙσορροπημένη διατροφή ποικιλία τροφίμωνποικιλία τροφίμων

τήρηση μέτρουτήρηση μέτρου

καικαι

Συστηματική άσκησηΣυστηματική άσκηση

Παλαιότερα οι άνθρωποι έτρωγαν Παλαιότερα οι άνθρωποι έτρωγαν για να ζήσουν. Σήμερα δεν πρέπει να για να ζήσουν. Σήμερα δεν πρέπει να

τρώνε ,εάν θέλουν να ζήσουν.τρώνε ,εάν θέλουν να ζήσουν.