Α΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ

2η τηλεσυνάντηση: «Διατροφή και άσκηση«Διατροφή και άσκηση»»

Υπεύθυνοι δάσκαλοι: Λουκία Μυλωνά Πανίκκος Ξιούρουππας

Δευτέρα , 21 Μαρτίου 2011

1.Πόσο συχνά τρώτε κόκκινο κρέας;

ΕΡΩΤΗΣΗ 2: Περιλαμβάνετε τα φρούτα στο καθημερινό σας διαιτολόγιο;

Ερώτηση 3: Βάζετε λαχανικά στο σάντουιτς;

Ερώτηση 4: Πίνετε χυμό;

Ερώτηση 5:Πόσο συχνά τρώτε σαλάτες;

Ερώτηση 5: Πόσο συχνά τρώτε σαλάτες;

Ερώτηση 7:Πόσο συχνά τρώτε γλυκά;

Ερώτηση 9: Πίνετε αναψυκτικά ή αεριούχα ποτά;

Ερώτηση 8:Τρώτε γαριδάκια τσιπς μετά το σχολείο;

Ερώτηση 10:Τρώτε φαγητό το βράδυ;

Ερώτηση 11: Προτιμάτε ελαφριά γεύματα για βραδινό;

Ερώτηση 12:Παραγγέλλετε έτοιμο φαγητό;

Ερώτηση15:Παίζετε ποδόσφαιρο το απόγευμα;

Ερώτηση16:Αφιερώνετε χρόνο για προπόνηση σε διάφορα αθλήματα;

Ερώτηση17:Συμμετέχετε σε προπόνηση αγωνισμάτων στίβου;

Ερώτηση 18:Πηγαίνετε στο γήπεδο για να παρακολουθήσετε διάφορους αγώνες;

Ερώτηση 19:Ασχολείστε με διάφορα αθλήματα στον ελεύθερο σας χρόνο;

Ερώτηση 20:Παρακολουθείτε από την τηλεόραση αγώνες ποδοσφαίρου,μπάσκετ;

Δεκάλογος της υγιεινής διατροφής Παίρνουμε κάθε μέρα και τα τρία γεύματα. Αποφεύγουμε τα πολλά γλυκά. Πίνουμε ημερησίως αρκετό νερό. Τρώμε νωρίς το βραδινό μας. Αποφεύγουμε τα λιπαρά και τηγανητά φαγητά. Τρώμε ψάρι δύο φορές τη βδομάδα. Τρώμε συχνά φρούτα και λαχανικά. Αποφεύγουμε τα έτοιμα φαγητά. Προτιμούμε τους φρέσκους φυσικούς χυμούς. Γυμναζόμαστε συχνά.

Ελάτε να παίξουμε! Ανακαλύψτε το Ελάτε να παίξουμε! Ανακαλύψτε το ποίημα μας.ποίημα μας.

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ