natural health ελληνικο περιοδικο

ΔΙΑ

ΝΕΜ

ΕΤΑ

Ι Δ

ΩΡ

ΕΑΝ

05

ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΣΧΟΛΩΝ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ NATURAL HEALTH SCIENCE®

Μυοσκελετικά Προβλήματα

ΥΓΕΙΑ 2009ΠΙΚΡΕΣ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕΙΣ

Natural HealthS C I E N C E

Co m p l e m e nt a r y T h e r a p i e s

ΙΡΙΔΟΛΟΓΙΑ

ΑΡΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΕΡΩΤΑ

editorialΑγαπητοί Φίλοι του NHS,

Φτάσαμε αισίως στην έκδοση του 5ου τεύχους του περιοδικού μας το οποίο είναι αφιερωμένο στις αρθρίτιδες, μια που τώρα την άνοιξη είναι σε έξαρση.

Οι καθηγητές της σχολής μας, προσπαθούν με ένα απλό αλλά συγχρόνως μονα-δικά επιστημονικό και κατανοητό τρόπο, να ενημερώσουν το ευρύ κοινό για τα προβλήματα υγείας που ταλαιπωρούν την σύγχρονη κοινωνία μας.

Όλοι τους καταξιωμένοι επιστήμονες και άριστοι επαγγελματίες, θέλουν να προ-στατέψουν το πολυτιμότερο αγαθό που έχει ο άνθρωπος και να τον οδηγήσουν με ασφάλεια προς την Πνευματική, Σωματική και Ψυχική του ΥΓΕΙΑ.

Φιλοδοξούν λοιπόν με τις συμβουλές τους να σας βοηθήσουν ώστε σε πλήρη ισορροπία και αρμονία να απολαύσετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές στο βουνό, στην θάλασσα ή στην πόλη, όσο γίνεται ποιο ευχάριστα.

Εδώ θέλω να σας ευχηθώ εν όψει εορτών του Πάσχα, καλή ανάσταση, υγεία, χαρά, ευημερία & εσωτερική γαλήνη.

Ραντεβού στο επόμενο τεύχος, στο τέλος του καλοκαιριού, με θέματα υγείας που αφορούν τις φθινοπωρινές αντιστάσεις και άμυνες του οργανισμού μας.

Άννα Πανταζοπούλου

περιεχόμεναΤετραμηνιαία Έκδοση του Natural Health Science®

06. NHS NEWS

10. Αρθρίτιδες

14. Μυοσκελετικά προβλήματα

& ηλεκτροβελονισμός

16. Αρθρίτιδα - Ο μέγας

εχθρός του μυοσκελετικού

συστήματος

22. Ποιές αλλαγές επιφέρει

η ολιστική μάλαξη στο

νευρικό σύστημα;

24. ΥΓΕΙΑ 2009 -

Πικρές διαπιστώσεις

30. Τι είναι Ιριδολογία

33. Πηγή Μακροζωίας

34. Ψυχολογική προσέγγιση

της παχυσαρκίας

36. PRIMAVERA... ταξίδι

στο μαγικό κόσμος

της αρωματοθεραπείας

38. Ανθοϊάματα

40. Αλλαγή

Ιδιοκτήτης:

NHS

Πανδρόσου 31, Π. Φάληρο

Τηλ.: 210 9837344

Fax: 210 9849057

www.nhs.gr • e-mail:[email protected]

Εκδότης/Υπεύθυνος ύλης:


Υπεύθυνος Διαφήμισης:

Πέτρος Κάλαρης (mob. 6974723370)

Σελιδοποίηση:

Ελένη Δημοπούλου (mob. 6936288966)

Επιμέλεια έκδοσης:

«NHS»

Σε αυτό το τεύχος

συνεργάστηκαν:

Αγγελική Μακρή

Άγγελος Πανταζόπουλος


Άννα Παπαδάτου

Ανδρέας Τσουρουκτσόγλου

Γιάννης Σουρέλης

Γεωργία Καφούρου

Δέσποινα Κωνσταντινοπούλου

Δέσποινα Τζαντάρμα

Δημήτρης Αλιπράντης

Δημήτρης Καραμανής

Ερατώ Χατζημιχελάκη

Ιωάννα Μπράτη

Κρυσταλλία Αποστόλου

Κώστας Οικονόμου

Μαρίνα Αγγελή

Μαίρη Φραγκάκη

Μιρέλλα Πανταζοπούλου

Μιχάλης Βροντάκης

Μιχάλης Νταϊλάκης

Νίκος Σαμαρίδης

Ξενοφών Μάγνης

Πέτρος Κάλαρης

Πόπη Κανά

Σπύρος Δημητράκουλας

Σταματία Αρβανίτη

Στέλλα Καζίκα

Στέλιος Σπανός

Γραφικές τέχνες - Εκτύπωση:

“ΛΥΧΝΙΑ”, Ανδραβίδας 7,

Χαμόμυλο Αχαρνές,

τηλ.: 2103410436

περιεχόμενα

42. “Ο αετός στο κοτέτσι” -

Μια άλλη άποψη

43. Αιτίες μπλοκαρισμάτων

της κεφαλής

44. Αρώματα του έρωτα

46. Gadgets αρωματοθεραπείας

48. Η σημασία των Μεσημβρινών

στη Ρεφλεξολογία

50. Λαμπερό πρόσωπο

μετά το χειμώνα

52. L’ANESSE

54. Ταϊλανδέζικο μασάζ

με βότανα

55. Aura-Soma

56. Κρητική νηστεία

60. Αρχιτεκτονική σπιτιού

& Feng Shui

62. Δελτία τύπου

64. Σεμινάρια-Εκδηλώσεις-Αργίες

66. Συνταγές

68. Ταξίδια

Tεύχος 5

Ζητήστε από τη σχολή τα προηγούμενα τεύχη του NHS

ανοσοποιητικού;

ανάγκηισχυρότερου

| 2103617967 | www.azakidis.gr | azakidis

BioBran 50 Plus /90T | BioBran 250 /50T | BioBran 1000 /30SΕπιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα

Ενισχύει τη φυσική άμυνα του οργανισμούΒελτιώνει τη συμβατική θεραπεία

Τονώνει το αίσθημα ευεξίας Ανεβάζει την ποιότητα ζωής

MGN-3, Σύμπλεγμα αραβινοξυλάνης πίτουρου ρυζιού

nattόNKCPΕκχύλισμα καλλιέργειας βακίλου Ναττό

Συσκευασία με 60 δισκία των 125mgr

Βοηθά το σώμα να επαναφέρειμε φυσικό τρόπο, μιαομαλή κυκλοφορία αίματος

Spencer Bright

Το Biobran καιη μάχη για την ενίσχυση τουανοσοποιητικού συστήματος

Η ανοσοδιέγερση και

στους καρκινοπαθείςτα πλεονεκτήματά της

Προλογίζει οΔρ. Anthony Soyer M.B., B.S.Περιλαμβάνει & μελέτες ιστορικών από ασθενείςΔιαβάστε επίσης το βιβλίο του Spencer Bright

Είναι απλό διατροφικό συμπλήρωμα σύνθεσης διαιτητικής ίνας αραβινοξυλάνης πίτουρου ρυζιού, διασπασμένης από ένζυμα μανιταριού Shiitake. Έχει αντιοξειδωτική δράση και συμβάλει

στην εξισορρόπηση της γλυκόζης και στην αύξηση της παγκρε-ατικής και ηπατικής λειτουργίας. Η χρήση του προτείνεται σε όλους όσοι θέλουν να ενισχύσουν για οποιοδήποτε λόγο το

ανοσοποιητικό τους σύστημα, χρησιμοποιώντας ένα φυσικό και αποτελεσματικό διατροφικό προϊόν. Παράγεται για περισσότερο

από 20 χρόνια στην Ιαπωνία ενώ η δράση του έχει γίνει αντι-κείμενο έρευνας από δεκάδες επιστήμονες. Χιλιάδες άνθρωποι

σε όλο τον κόσμο το λαμβάνουν καθημερινά με άριστα αποτελέσματα χωρίς παρενέργειιες. Κυκλοφορεί σε τρεις μορφές.

Το Biobran 50 Plus /90 δισκία των 50mgr, (το μόνο της σειράς με μαγιά μπύρας), το Biobran 250 σε ταμπλέτες των 250mgr το

ιδίως περιόδων ιώσεων ή μετεγχειρητικά και το Biobran 1000 σε σκόνη (30 ή 105 φάκελοι των 1000mgr) για περιπτώσεις ανάγκης ενός ισχυρού σύμμαχου για να

βοηθήσουμε το σώμα μας να αντεπεξέλθει σε περισσότερο δύσκολες καταστάσεις

(χημειοθεραπείες, λοιμώξεις).

Τα φυσικά “εργαλεία” του οργανισμού μας

κυκλοφορίας

ανάγκηομαλότερης

αίματος ;

Το Ναττό είναι ένα παραδοσιακό διατροφικό προϊόν της Ιαπωνίας που παράγεται με φυσική ζύμωση των bacilli subtilis natto με φυτικά συστατικά (σόγιας) και καταναλώνεται στην Ιαπωνία σαν τρόφιμο εδώ και πολλές γενιές. Το Nattό NKCP είναι ένα μερικώς διαυγασμένο προϊόν που λαμβάνεται με ζύμωση του ίδιου bacilli subtilis natto. Ο σκοπός της ειδικής επεξεργασίας αυτής είναι να απομακρυνθούν τα μη επιθυμητά συστατικά (κυρίως η βαριά μυρωδιά και η βιταμίνη Κ2) που περιέχεται σε αυτό όπως και να εμπλουτιστεί με το κύριο δραστικό συστατικό του, την βακιλοπεπτιδάση-F. Μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη του σαν λειτουργικό τρόφιμο μπορεί να βοηθήσει το σώμα να επαναφέρει μια ομαλότερη ροή του αίματος στο κυκλοφορικό σύστημα. Κυκλοφορεί στα φαρμακεία σε 60 δισκία των 125mgr.

Ένα λειτουργικό τρόφιμο

Βοήθεια στο κυκλοφορικό σύστημα

Προϊό

ντα D

aiw

a Ια

πω

νίας

news

� • Natural Health Science

NHSΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΕ ΘΕΩΡΙΕΣ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ

ΣΥΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗΗ Σ.Α είναι μια θεωρία της προσωπι-κότητας και συστηματική ψυχοθερα-πεία για την προσωπική ανάπτυξη και προσωπική αλλαγή. Βασίζεται κυρίως στις απόψεις του Eric Berne και Thomas Harris κατά τους οποίους Συναλλαγή σημαίνει οποιαδήποτε ανταλλαγή λεκτικού ή μη λεκτικού μηνήματος μεταξύ δυο τουλάχι-στον ατόμων.

Σκοπός της Σ.Α είναι η αυτονομία του ατόμου. Να μπορέσει να συνει-δητοποιήσει τις μάσκες που φοράει και να προσπαθήσει να καθορίσει το ίδιο το σενάριο της ζωής του.

Σύμφωνα με τη δομική ανάλυση του ΕΓΩ, κάθε άτομο έχει ένα Γονέα, έναν Ενήλικα και ένα Παιδί μέσα του. Κάθε άτομο μπορεί να αντιδράσει σε ένα ειδι-κό ερέθισμα με εντελώς διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με την κατάσταση του εγώ μέσα απο την οποία λειτουργεί.

Η διαδικασία της Συμβουλευτικής προσπαθεί να βοηθήσει το άτομο να αναγνωρίσει και να αναλύσει τις συναλλαγές του, καθώς και να περάσει οσο γίνεται περισσότερο στην Ενήλικη κατάσταση του ΕΓΩ του (προσγειωμένη, ρεαλιστική αναζήτηση της πραγματικότητας και υπεύθυνης συμπεριφοράς). Όμως παίρνει και ότι καλό έχουν να του προσφέρουν οι κα-ταστάσεις του Γονέα (ηθική που έχουμε διδαχθεί απο τους γονείς μας) και του Παιδιού (παιδική, ακατέργαστη συμπε-ριφορά).

Μαθαίνει πως να δίνει και να παίρνει θετικά “χάδια” τα οποία κάθε άνθρωπος έχει ανάγκη και πως να οργανώνει τον ψυχολογικό του χρόνο επικοδομητικά. Η προσοχή επικεντρώνεται στο εδώ και τώρα και στην αξία να ζει κανείς πέρα

για πέρα τη ζωή του.

Αποστόλλου ΚρυσταλίαΨυχολόγος - ΠαιδοψυχολόγοςΚαθηγήτρια NHS

Τι είναι το σιάτσουΣιάτσου, στα ιαπωνικά, σημαίνει «πίεση με τα δάκτυλα». Είναι μια αγωγή υγείας που εμφανίστηκε ολοκληρωμένη στην Ιαπωνία στις αρχές του 20ου αιώνα και βασίζει τη θεωρία της στην Παραδοσια-κή Κινέζικη και Γιαπωνέζικη Ιατρική, όπως και ο βελονισμός.

Το σιάτσου λοιπόν είναι μια μέθοδος που στοχεύει στη διασφάλιση και τη βελ-τίωση της σωματικής και της ψυχικής ευεξίας, ενεργοποιώντας προς αυτή την κατεύθυνση το εγγενές σε κάθε οργανισμό θεραπευτικό δυναμικό, ενώ σημαντικό ρόλο στα αποτελέσματά του παίζει το άγγιγμα και η ανθρώπινη επαφή.

Κάθε ενόχληση, σύμπτωμα ή ασθένεια δείχνει, κατά τη θεωρία του σιάτσου, μια ανισορροπία στη ζωτική ενέργεια του ατόμου.

Ο ασκών χρησιμοποιεί τους αντίχειρες, τα δάχτυλα, τους αγκώνες ή τα γόνατα για να εφαρμόσει πιέσεις αλλά και άλλες τεχνικές (διατάσεις κ.α.) στους «μεσημ-βρινούς», τα «κανάλια» μέσα στα οποία ρέει η ενέργεια σε όλο το σώμα.

Με αυτόν τον τρόπο βοηθάει στην αποκατάσταση της ροής της ενέργειας και στην ανακούφιση των ενοχλήσεων, προάγοντας έτσι αυτό το αίσθημα ευεξίας, σωματικής και ψυχικής, που συνδέεται με την υγεία.

Μία συνεδρία σιάτσου συνήθως διαρκεί 50-60 λεπτά και γίνεται με τον δεχόμενο την αγωγή ντυμένο με άνετα ρούχα και ξαπλωμένο - ως επί το πλείστον - σε ένα στρώμα (φουτόν) στο πάτωμα.

Συνήθως έχει καλά αποτελέσματα: σε μυοσκελετικά προβλήματα με πόνο ή δυσκαμψία, σε προβλήματα λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, σε πονοκεφάλους ή ημικρανίες, προβλήματα περιόδου, άγχος, υπερένταση και αϋπνίες, κούραση και μειωμένη αντοχή, δυσκολία στη συγκέντρωση, σε δύσκολες ψυχολογικές ή συναισθηματικές καταστάσεις, όπως το πένθος ή ο χωρισμός, και πολλά ακόμη που απασχολούν όλους μας, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία, την ηλικία, το φύλο ή τις συνθήκες και τον τρόπο ζωής.

Το σιάτσου ανήκει (με βάση τις διατάξεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης) στις συμπλη-ρωματικές αγωγές υγείας: δεν υποκαθιστά την ιατρική βοήθεια, αλλά μπορεί να συνεισφέρει πολλά, παράλληλα με αυτή, στην ποιότητα ζωής και κυρίως στην πρόληψη των προβλημάτων υγείας.

Ane GrimsethΚαθηγήτρια Shiatsu NHS

Natural Health Science • �

newsNHS

με ελεύθερη είσοδογια όλους τους σπουδαστές και φίλους του NHSΕισηγητής Σεμιναρίων: Δρ Κωνσταντίνος Μουρούτης

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

� • Natural Health Science

Ενώ στην αρχή το παιδικό σχέδιο χρησιμοποιήθηκε στα τέστ μέτρη-σης του Δείκτη Νοήμησης (IQ) με την πάροδο του χρόνου αποτέλε-σε έκφραση ολόκληρης της προσωπικότητας.

Το σχέδιο αποτελεί:• πρόσβαση στη προσωπικότητα του δημιουργού του• τόπο προβολής

Μελέτη Γραφικής-Συνοπτική Τυπολογία• καμπύλες και ελικοειδής γραμμές χαρακτη-

ρίζουν εαίσθητα και συνεσταλμένα άτομα• ορθές γωνίες και γραμμές σκληρές χαρα-

κτηρίζουν άτομα επιθετικά και ρεαλιστικά.

Η επιλογή του σχήματος και η έκταση της επιφάνειας που καλύπτεται δείχνουν το βαθμό αυτοκυριαρχείας του υποκειμένου, τις αναστολές και τα προβλήματά του πχ το φοβισμένο και κλει-σμένο στον εαυτό του παιδί ζωγραφίζει μικροσκοπικά σχήματα στο κέντο της σελίδας, ενώ ο ασταθής χαρακτήρας καλύπτει όλη την επιφάνεια με νευρικές γραμμές.

Χωρισμός του χαρτιού σε διαφορετικές ζώνες• Το πάνω μέρος αντιπροσωπεύει το ιδανικό• Η μέση την αίσθηση της πραγματικότητας

23 και 24 Μαΐου 2009Κτίριο 3: Χατζηαντωνίου 14 & Δ. Ράλλη, Μαρούσι - τηλ.: 210.8028179

• Ω3 Λιπαρά οξέα • Ο μεγάλος μύθος της πρωτεΐνης

• Διατροφή και υγεία

• Νερό: Το ελιξίριο της ζωής

• Κάπνισμα: Διώξε την συνήθεια και ζήσε

• Το κάτω μέρος τις ασυνείδητες ενορμήσεις στις οποίες αντιστοι-χούν ιδιαίτερες ψυχολογικές σημασίες.

Χρώματα• Κόκκινο: σημείο εχθρικότητας και επιθε-τικότητας• Μπλέ: αρμονεία και εσωστρέφεια• Πράσινο/ μώβ: αντιθέσεις και εντάσεις

Η απουσία χρώματος είναι ένδειξη συναι-σθηματικού κενού, ενώ αντίθετα η αρμο-νική του ένταξη στο σχέδιο είναι ένδειξη καλής ισορροπίας.

Η χρήση των βασικών χρωμάτων (κόκκινο/κίτρινο/μπλέ) αποτελεί καλο σημάδι μέχρι τα 6 χρόνια. Από κει και πέρα η υπερβολική χρησιμοποίηση του κόκκινου είναι ένδειξη επιθετικότητας και απουσίας κάθε συγκινισι-

ακού ελέγχου. Κόκκινο και κίτρινο: απαγωγά χρώματα που ευνοούν την εξω-στρέφεια και όλες τις κινήσεις προς τα έξω.Μπλέ και πράσινο: προσαγωγά χρώματα που ευνοούν την αναδί-πλωση στον εαυτό μας

Πέρα απο τις έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς δεν πρέπει να ξεχνάμε οτι κάθε παιδί είναι μάρτυρας της εποχής του, της επικαι-ρότητας και των ΜΜΕ.

Αποστόλλου ΚρυσταλίαΨυχολόγος - Παιδοψυχολόγος / Καθηγήτρια NHS

Το σχέδιο ως έκφραση προσωπικότητας

Σύμφωνα με τις έρευνες του Dr Matthias Rath και των συνεργατών του η απάντηση ΝΑΙ και μάλιστα ΝΑΙ με πολλούς πανηγυρισμούς.

Κοκτέιλ από Βιταμίνη C, τα αμινοξέα L-Lisine, L-proline και το πράσινο τσάι, φαίνεται να έχουν εξαιρετικές ιδιότητες τόσο δυνατές ώστε να μπορούν πιθανά να σταματήσουν την ανάπτυξη του καρκίνου αλλά και τη δημιουργία μεταστάσεων.

Στο διαδίκτυο υπάρχουν αρκετές σελίδες ενημερώσεις πάνω στο πως η “κυτταρική ιατρική” του Dr Rath μπορεί να βοηθήσει καρκινοπαθείς ή και ανθρώπους που θέλουν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα. (www.stopping-cancer-naturally.org, www.dr-rath-foundation.org, www.dr-rath-research.org).

Ευχόμαστε όλα να είναι αληθινά. Γιατί όντως πολλές φορές τα πιο απλά πράγματα είναι και τα πιο αποτελεσματικά.

Σημ. Όλα τα παραπάνω δεν αποτελούν απόψεις του αρθρογράφου αλλά έναυσμα για έρευνα.

Του ιατρού Μάγνη Ξενοφώντα Καθηγητής Βοτανικής του N.H.S.

Μπορούν τα διατροφικά στοιχεία να βοηθήσουν στη νίκη της Ιατρικής απέναντι στον καρκίνο;

Στη στάση που έχουμε απέναντι στα παιδιά μας, εισρέει και η ιστορία των γενιών που έχουν προηγηθεί από εμάς.

Όπως και με τη μετάδοση των γενετικών χαρακτηριστικών ο καθένας έχει το δικό του γενετικό κώδικα και την προσωπική του ιστορία που τον διαφοροποιούν από τα αδέρφια του και τον καθιστούν ένα μοναδικό άτομο.

Το παιδί έχει ανάγκη τους γονείς να συμμετέχουν στον κόσμο του και προσπαθεί να τους εμπλέξει γοητεύοντας τους, αλλά είναι αναγκαίο μια τέτοια συμμετοχή και εμπλοκή να γίνεται στα πλαίσια της αναγνώρισης ότι είναι ξέχωρο άτομο.

Η ανάγκη παρουσίας των γονιών (ειδικά της μητέρας) και η προσκόλ-ληση σε αυτούς εναλλάσσεται με επιθετικές αντιδράσεις απέναντι τους, προκαλώντας μια στάση “ διβουλίας” του παιδιού, το οποίο περνά από την επιθυμία να αποφύγει τους γονείς, σε εκείνη του να μείνει πολύ κοντά τους, ένα είδος χοροδράματος με κινήσεις εμπρός-πίσω, κοντά-μακριά από τη γονεική εικόνα.

Η συμπεριφορά της μητέρας σε αυτή την περίοδο είναι θεμελιώδης στο να μπορέσει το παιδί να αποκολληθεί και να προχωρήσει προς τον αποχωρισμό και την αυτονομία.

ΤΥΠΟΙ ΜΗΤΕΡΑΣ• Ορισμένες μητέρες γίνονται σκιά του παιδιού τους. Δεν ανέχονται να

ζουν χώρια και διατηρούν μια αγάπη τυφλή απέναντί τους, που κατα-πατά το χώρο τους και καταντά εμπόδιο προς την ορθή διαμόρφωση της προσωπικότητας.

• Κάποιες άλλες αρνούνται την ανάγκη νέας εξάρτησης του παιδιού, πεπεισμένη ότι είναι πλέον μεγάλο και κατ’αυτόν τον τρόπο υποτιμά τις σωστές ανάγκες συναισθηματικής τροφής.

Το θέμα λοιπόν είναι να βρεθεί η καλύτερη δυνατή ισορροπία σ’εκείνη την κατάσταση μεταξύ της ανάγκης του παιδιού και εκείνης των γονιών, γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι και εκείνοι με τη σειρά τους έχουν ανάγκες.

Μελετώντας τον Τύπο της Νοητικής Μητέρας• Ωθεί το παιδί σε επιτυχία σε όλους τους τομείς. • Ενδιαφέρεται για τη συναισθηματική και ερωτική του ζωή.• Παροτρύνει προς την αυτονομία, την αυτάρκεια, την ανάπτυξη των

ικανοτήτων και την κοινωνικοποίηση.• Παροτρύνει τις σύναψη σχέσεων με το άλλο φύλλο.• Ωθεί σε αισθήματα ντροπής και ενοχής εάν το παιδί δεν καταφέρει να

έχει πολλούς φίλους και να δέχεται προσκλήσεις.• Δεν επιτρέπει το βίωμα της μοναξιάς, νοσταλγίας και παθητικότητας.

Μια συνειδητοποίηση λοιπόν, αν και οδυνηρή των δικών μας παιδικών τραυμάτων, χωρίς να προσπαθήσουμε να τα επανορθώσουμε μέσα από μια ιδανικοποιημένη προσμονή πάνω στο δικό μας παιδί, που αναπόφευ-κτα περιπλέκει τη ζωή του και το ωθεί συχνά στην αποτυχία, ίσως βρει τη “χρυσή τομή” στο πώς να συμπεριφερόμαστε στα παιδιά μας.

Αποστόλλου ΚρυσταλίαΨυχολόγος - ΠαιδοψυχολόγοςΚαθηγήτρια NHS

ΟΥΤΕ ΝΑ συγκρατούμεΟΥΤΕ ΝΑ ωθούμε μακριά

Natural Health Science • �

10 • Natural Health Science

Αρθρώσεις είναι οι ενώσεις δύο ή περισσότερων οστών με την

σύνδεση ενός μαλακότερου ιστού προκειμένου να σχηματιστεί ο σκελετός του σώματος και να πραγματοποιηθούν οι διάφορες κινήσεις μας. Ανάλογα με το εύρος των κινήσεων που πραγματοποιούν οι αρθρώσεις , διακρίνονται σε 3 είδη:α. Την συνάρθρωσηβ. Την διάρθρωσηγ. Την αμφιάρθρωση που είναι μια ενδιάμεση μορφή ανάμεσα στην συνάρθρωση και την διάρθρωση.

Η συνάρθρωση παρατηρείται ανάμεσα σε οστά τα οποία δεν παρουσιάζουν καμμιά κινητικότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός οτι ο ιστός που τα συνδέει, παρεμβάλλεται ανάμεσα τους και γεμίζει τον κενό χώρο. Παραδείγματα τέτοιου είδους αρθρώσεων βρίσκουμε στα οστά του κρανίου, της λεκάνης, των ιερών και κοκκυγικών σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης.

Η διάρθρωση αντίθετα είναι το είδος της άρθρωσης που επιτρέπει στα οστά να επιτελούν ευρύτατες κινήσεις. Αυτό συμβαίνει γιατί ο ιστός που τα συνδέει, δεν παρεμβάλλεται στα άκρα τους, αλλά τα περιβάλλει με την μορφή σάκκου έτσι ώστε ανάμεσα στα άκρα τους να υπάρχει κενός χώρος. Τέτοιου είδους αρθρώσεις βρίσκουμε στην άρθρωση του κρανίου με την σπονδυλική στήλη, στην άρθρωση του ώμου, του αγκώνα, του χεριού κ.λ.π.

Η αμφιάρθρωση (ημιάρθρωση) είναι το είδος της άρθρωσης στην οποία παρατηρούνται περιορισμένες κινήσεις. Μορφολογικά και λειτουργικά αποτελεί μεταβατική μορφή ανάμεσα στην συνάρθρωση και στην διάρθρωση. Σε αυτήν την κατηγορία αρθρώσεων ανήκουν η ηβική σύμφυση, οι μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις, ανάμεσα στα οστά του καρπού κ.λ.π.

Οποιαδήποτε λοιπόν παθολογική κατάσταση (αρθρίτιδα) αλλοιώσει την δομή και εμποδίσει την κινητικότητα μιας άρθρωσης, πρέπει να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά για να μην υποβαθμιστεί η ποιότητα ζωής του ασθενούς. Βασικός

Αρθρίτιδεςπαράγοντας για την σωστή αντιμετώπιση μιας αρθρίτιδας είναι να γνωρίζουμε την αιτιολογία της.

Έτσι, μπορούμε να διαχωρίσουμε τις αρθρίτιδες σε 2 μεγάλες κατηγορίες με βάση την αιτιολογία τους και τις αλλοιώσεις που προκαλούν στην δομή της άρθρωσης.Α. Στις φλεγμονώδεις αρθρίτιδες στις οποίες παρατηρείται φλεγμονώδης αντίδραση, είτε σε κάποιον παθογόνο μικροοργανισμό, είτε σε κάποιο απο τα στοιχεία της άρθρωσης (αυτοάνοσο νόσημα).Β. Στις μη φλεγμονώδεις (εκφυλιστικές) αρθρίτιδες στις οποίες δεν παρατηρούνται φλεγμονώδεις αλλοιώσεις, αλλά η συμπτωματολογία που παρουσιάζουν οφείλεται στην γενικότερη εκφύλιση (γήρανση) του οργανισμού.

Στην πρώτη κατηγορία συμπεριλαμβάνονται η βακτηριδιακή (μικροβιακή) αρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα ενώ στην δεύτερη κατηγορία βρίσκουμε την οστεοαρθρίτιδα (εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων).

1. Φλεγμονώδεις αρθρίτιδες

Α. Βακτηριδιακή ή μικροβιακή αρθρίτιδα.Προκαλείται από την παρουσία κάποιου παθογόνου μικροοργανισμού στίς αρθρώσεις εξ’αιτίας της διασποράς του μέσω του αίματος απο κάποιο άλλο όργανο. Τα συνηθέστερα βακτήρια που ενοχοποιούνται για την εμφάνιση βακτηριδιακής αρθρίτιδας είναι οι στρεπτόκοκκοι, σταφυλόκοκκοι, πνευμονιόκοκκοι καθώς και ο αιμόφιλος της γρίππης (haemophilus influenzae) κυρίως σε νεαρές ηλικίες.

Στίς περσσότερες περιπτώσεις βακτηριδιακής αρθρίτιδας παρουσιάζεται φλεγμονή σε μια μόνο μεγάλη άρθρωση όπως στο γόνατο, στην λεκάνη, στην ωμοπλάτη, με συγκέντρωση πυώδους υλικού εξ’αιτίας της φλεγμονής σε κάποια απο τις παραπάνω αρθρώσεις με οίδημα

Ο όρος «αρθρίτιδα» είναι αρκετά

ευρύς και υποδηλώνει μια σειρά

από παθολογικές καταστάσεις που

αλλοιώνουν και υποβαθμίζουν την

δομή και την λειτουργικότητα των

αρθρώσεων μας.

του Στέλιου Σπανού Ιατρός - Κυτταρολόγος - ΠαθολογοανατόμοςΚαθηγητής στο NHS

Natural Health Science • 11

(πρήξιμο), έντονο πόνο, δυσκολίες στην κίνηση και ερύθημα (κοκκίνισμα). Επίσης μπορεί να παρουσιαστούν και γενικευμένα συμπτώματα όπως κόπωση και πυρετός.

Β. Ρευματοειδής αρθρίτιδα.Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος η οποία εκτός απο τις αρθρώσεις μπορεί να προσβάλλει και άλλα όργανα όπως δέρμα, αιμοφόρα αγγεία, καρδιά, πνεύμονες κ.λ.π.

Αν και η αιτία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας δεν είναι απόλυτα εξακριβωμένη κατά πάσα πιθανότητα ενοχοποιείται κάποιος αυτοάνοσος μηχανισμός ο οποίος για ανεξήγητους λόγους προκαλεί την παραγωγή αντισωμάτων ενάντια στους ιστούς που σχηματίζουν την άρθρωση με αποτέλεσμα την σταδιακή φθορά τους.

Η κλινική εικόνα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας ποικίλει: η ασθένεια στα αρχικά στάδια μπορεί να είναι ασυμπτωματική ή να παρουσιάζονται γενικευμένα συμπτώματα όπως κόπωση, αδιαθεσία και μυοσκελετικοί πόνοι.

Μετά απο μια περίοδο εβδομάδων ή και μηνών ακόμη, παρουσιάζονται τα συνήθη συμπτώματα της αρθρίτιδας με οίδημα, έντονο πόνο, ερύθημα και δυσκινησία είτε σε μια μόνο άρθρωση, είτε σε πολλές αρθρώσεις ταυτόχρονα. Τα συμπτώματα αυτά γίνονται εντονότερα κατά το πρωινό ξύπνημα ή μετά από μια περίοδο ξεκούρασης και αδράνειας.

Γ. Ουρική αρθρίτιδαΠρόκειται για μια συστηματική νόσο που χαρακτηρίζεται από αύξηση ουρικού οξέος στο αίμα και υποτροπιάζει με την μορφή οξέων κρίσεων αρθρίτιδας με τελικό αποτέλεσμα μόνιμες αλλοιώσεις των αρθρώσεων. Το ουρικό οξύ είναι ένα τοξικό προιόν καταβολισμού των πρωτεινών, το οποίο φυσιολογικά αποβάλλεται με τα ούρα. Αν γίνεται

υπερκατανάλωση πρωτεινικών τροφών ή υπάρχει πρόβλημα στην νεφρική λειτουργία, τότε το ουρικό οξύ συσσωρεύεται στον οργανισμό μας, δημιουργώντας άλατα τα οποία επικάθονται στις αρθρώσεις προκαλώντας σοβαρά προβλήματα.

Η πάθηση στα αρχικά στάδια εντοπίζεται σε μια μόνο άρθρωση, κυρίως των ποδιών. Στην συνέχεια μπορεί να εμφανιστεί συμπτωματολογία αρθρίτιδας (έντονος πόνος, δυσκολία στην κίνηση) και σε άλλες αρθρώσεις, μαζί με πυρετική κίνηση (μέχρι 38 °C).

2. Μη φλεγμονώδεις αρθρίτιδες

Οστεοαρθρίτιδα.Ο τύπος αυτός της αρθρίτιδας δεν παρουσιάζει φλεγμονώδη αντίδραση, αλλά πρόκειται για μια εκφυλιστική νόσο των αρθρώσεων στα πλαίσια της γενικότερης εκφύλισης (γήρανσης) του οργανισμού. Παρουσιάζεται συνηθέστερα σε άτομα άνω των 50 ετών και αφορά κυρίως στην διάβρωση και καταστροφή του αρθρικού χόνδρου.


Πιο συχνά η πάθηση εντοπίζεται στις αρθρώσεις που καταπονούνται περισσότερο όπως οι αρθρώσεις στην οσφυική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, οι αρθρώσεις των κάτω άκρων, αλλά μπορεί να προσβάλλει και μικρότερες αρθρώσεις.

Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν είναι πόνος, ακαμψία καθώς και τριγμοί κατά τις κινήσεις των αρθρώσεων που πάσχουν. Όταν η πάθηση εντοπίζεται στην σπονδυλική στήλη μπορεί να συνυπάρχει και πίεση των νωτιαίων νεύρων εξ’αιτίας της καθίζησης των σπονδύλων, με αποτέλεσμα την εμφάνιση μουδιάσματος και πόνου στα κάτω άκρα.

ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ (ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ)

Η σπονδυλική στήλη είναι μια ευλίγιστη ανατομολειτουργική μονάδα με την οποία στηρίζεται το κεφάλι, οι πλευρές και οι μύες, ενώ στο εσωτερικό της προστατεύεται ο Νωτιαίος Μυελός (τμήμα του Νευρικού Συστήματος). Με την σπονδυλική στήλη το βάρος του σώματος μεταβιβάζεται στα κάτω άκρα.

Παρατηρώντας την σπονδυλική στήλη απο το πλάι, παρουσιάζονται 4 κυρτώματα που αντιστοιχούν στις μοίρες της σπονδυλικής στήλης:

Το αυχενικό, το θωρακικό, το οσφυικό και το ιεροκοκκυγικό. Με τα φυσιολογικά αυτά κυρτώματα αυξάνει η ευλυγισία και η ικανότητα της σπονδυλικής στήλης να αντέχει σε μεγάλα βάρη.

Παρ’όλα αυτά, αρκετές φορές παρουσιάζονται προβλήματα στην σπονδυλική στήλη εξ’αιτίας είτε κάποιου τραυματισμού, είτε κάποιας απότομης κίνησης, είτε λόγω φυσιολογικής φθοράς των αρθρώσεων ανάμεσα στους σπονδύλους.

Η ποιό συχνή εντόπιση αυτών των προβλημάτων είναι στην οσφυική μοίρα της σπονδυλικής στήλης η οποία καταπονείται και περισσότερο, και συνοδεύεται πάντα από έντονους πόνους στην μέση (οσφυαλγία).

Η οσφυαλγία είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα στον αναπτυγμένο κόσμο. Περίπου το 80% των ατόμων στον γενικό πληθυσμό έχει ένα τουλάχιστον επεισόδιο οσφυαλγίας κατά την διάρκεια της ζωής του και κάθε χρόνο περίπου σε ποσοστό 14% έχουν συμπτώματα οσφυαλγίας που διαρκούν

τουλάχιστον 2 εβδομάδες.

Επαγγέλματα που παρουσιάζουν πιο μεγάλο κίνδυνο τραυματισμού της σπονδυλικής στήλης είναι αυτά που περιλαμβάνουν ανύψωση βαρών, κάμψη και σκύψιμο.

Η οσφυαλγία μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Γενικά υπάρχουν 2 μεγάλες κατηγορίες, οι μυοσκελετικές παθήσεις και οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.

1. Μυοσκελετικές παθήσεις.Οι μυοσκελετικές παθήσεις περιλαμβάνουν μικροτραυματισμούς σε κάποιους από τους πολλούς μύες, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης.Άλλοι παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν σ’αυτό είναι η κακή στάση του σώματος, η χαλάρωση στους μύες του κάτω κορμού καθώς και η κακή οξυγόνωση στους μύες της πλάτης που προκαλείται απο το κάπνισμα ή από ψυχολογικούς παράγοντες όπως το στρές.

2. Παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.Οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης που προκαλούν οσφυαλγία είναι η σπονδυλολίσθηση, η δισκοκήλη και η οσφυική σπονδυλική στένωση.Α. Σπονδυλολίσθηση.Παρατηρείται χαλάρωση των εσωτερικών συνδέσμων που συγκρατούν γειτονικούς σπονδύλους με αποτέλεσμα να «γλιστρά» ο ένας σπόνδυλος σε σχέση με τον άλλο, και να παρουσιάζεται μαζί με πόνο στην μέση (οσφυαλγία), και ισχιαλγία από πίεση του ισχιακού νεύρου.

Β. Δισκοκήλη.Προκαλείται από φθορά του μεσοσπονδύλιου δίσκου μεταξύ 2 γειτονικών σπονδύλων, που φυσιολογικά λειτουργεί σαν «μαξιλάρι» απορροφώντας τους κραδασμούς. Η φθορά αυτή μπορεί να οδηγήσει σε κήλη, στην οποία το εξωτερικό περίβλημα του δίσκου αδυνατίζει και σπάει και το μαλακό, εσωτερικό, ζελατινώδες υλικό, μπορεί να πιέσει ένα νωτιαίο νεύρο ή να προκαλέσει φλεγμονή στο νεύρο και πόνο.Συχνά η ισχιαλγία (πόνος στο ισχιακό νεύρο) συνοδεύεται από παραισθησίες (αγκαθωτό αίσθημα στο δέρμα), αισθήσεις μουδιάσματος ή καψίματος.

Γ. Οσφυική σπονδυλική στένωση.Είναι μια κατάσταση στην οποία ο

σπονδυλικός σωλήνας (ο ανοικτός χώρος μέσα στον σπόνδυλο) στενεύει. Αυτό συμβαίνει εξ’αιτίας της φθοράς ενός ή περισσότερων μεσοσπονδύλιων δίσκων και είναι ένα εκφυλιστικό φαινόμενο, ιδιαίτερα συχνό στους ηλικιωμένους.

Η κλινική εικόνα της κατάστασης αυτής περιλαμβάνει πόνο που κατέρχεται στην πλάτη, τους γλουτούς, τους μηρούς και τα πόδια και συνήθως περιλαμβάνει και τις δυο πλευρές.

Στην μεγάλη πλειονότητα τα επεισόδια οσφυαλγίας περνούν από μόνα τους με απλά μέτρα τα οποία μπορεί κανείς να τα εφαρμόσει σπίτι του. Αντίθετα αν ο πόνος είναι επίμονος και παραμένει ακόμη και αν ο ασθενής είναι ξαπλωμένος, μπορεί να δείχνει την παρουσία κατάγματος, λοιμώξεως ή όγκου, οπότε σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε εξιδεικευμένο γιατρό ο οποίος θα δώσει την κατάλληλη αγωγή αφού γίνει ο απαραίτητος έλεγχος του ασθενούς. Ο έλεγχος αυτός συστήνεται απο τον θεράποντα γιατρό και περιλαμβάνει μια σειρά εξετάσεων (ακτινογραφίες, αρθροσκοπήσεις, αξονικές ή μαγνητικές τομογραφίες κ.α) προκειμένου να διαπιστωθεί το αίτιο της αρθροπάθειας, είτε στην σπονδυλική στήλη, είτε σε οποιαδήποτε άλλη άρθρωση του σώματος.


Μυοσκελετικά προβλήματακαι ηλεκτροβελονισμός

Ο ηλεκτροβελονισμός είναι μια αποδεδειγ-μένα αποτελεσματική θεραπεία για τα

μυοσκελετικά προβλήματα όπως είναι οι πόνοι στη μέση και την πλάτη, τον αυχένα, τους ώμους, τα γόνατα, η ισχιαλγία, η οσφυαλγία κ.α. Μέσω του ηλεκτροβελονισμού, ο θερα-πευτής προσπαθεί να πετύχει την εξισορρόπη-ση της συνολικής υγείας του ατόμου και δεν αντιμετωπίζει μόνο το πρόβλημα που εμφανί-ζεται σαν σύμπτωμα. Παραδείγματος χάριν, εάν ο ασθενής έχει γενική αδυναμία , καμία τοπική θεραπεία δεν θα είναι αποτελεσματική και το πρόβλημα θα επανεμφανιστεί.

Η αποτελεσματικότητα του ηλεκτροβελονι-σμού προέρχεται από την ευρεία προσέγγιση που εφαρμόζει για τη διάγνωση και τη θε-ραπεία, λαμβάνοντας υπόψη τόσο τα τοπικά συμπτώματα όσο και την συνολική υγεία του ατόμου. Τα μυοσκελετικά προβλήματα είναι τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που καλείται να λύσει ο ηλεκτροβελονισμός. Ο πόνος και η μειωμένη κινητική ικανότητα είναι τα κύρια παράπονα. Ο ηλεκτροβελονισμός αντιμε-τωπίζει τα μυοσκελετικά προβλήματα ως παρεμπόδιση της ενέργειας (Qi). Η μη ομαλή κυκλοφορία του Qi στο σώμα οδηγεί στον πόνο, τη διόγκωση, και την ακαμψία στους μυς και τις αρθρώσεις. Σε ένα υγιές σώμα το Qi μετακινείται μέσα στους μεσημβρινούς με έναν ομαλό και ισορροπημένο τρόπο. Υπάρ-χουν 12 κύριοι μεσημβρινοί και οποιαδήποτε διαταραχή στη ροή του Qi σε οποιαδήποτε από αυτά τα κανάλια επιφέρει προβλήματα

για την υγεία του ατόμου. Εάν η παρε-μπόδιση δεν εξισορροπείται, η φυσιολογική λειτουργία ολόκληρου του σώματος μπορεί να επηρεαστεί και να εκδηλωθεί η ασθένεια.

Η μειωμένη λειτουργία λόγω της παρεμπό-δισης Qi μπορεί να έχει επιπτώσεις σε άτομα κάθε ηλικίας και φύλου, σε αθλητές και σε άτομα με καθιστικό τρόπο ζωής. Κατά συνέ-πεια, η καθημερινή ζωή, οι δραστηριότητες και η συμμετοχή στον αθλητισμό μειώνονται. Εάν η επίπονη αυτή κατάσταση δεν αντιμετω-πιστεί, οι κανονικές λειτουργίες του σώματος μπορούν να επηρεαστούν. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο, εξασθένι-ση και αδυναμία κίνησης.

Με τον ηλεκτροβελονισμό οι διαταραχές αυ-τές αποκαθίστανται και εξισορροπείται η ροή του Qi στους μεσημβρινούς με αποτέλεσμα να ανακουφίζεται το άτομο από τον πόνο και την πάθηση.

ΑΝΑΛΓΗΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗΟ ηλεκτροβελονισμός έχει έντονη αναλγητική

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΝΔΕΙΞΕΩΝ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΥΓΕΙΑΣ

ΑΝΩΤΕΡΟ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ Οξεία ιγμορίτιδα, Οξεία ρινίτιδα, Κοινό κρυολόγημα, Οξεία Αμυγδαλίτιδα, Αλλεργίες

ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ Οξεία βρογχίτιδα, Βρογχικό άσθμα, Αλλεργίες

ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΚΟΙΛΟΤΗΤΑΣ Πονόδοντος, Ουλίτιδα, Οξεία φαρυγγίτιδα, Χρόνια φαρυγγίτιδα

ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

Κεφαλαλγίες-ημικρανία, Νευραλγία τριδύμου, Πάρεση προσωπικού, Πάρεση μετά από ΑΕΕ,

Νευρογενή ουροδόχο κύστη, Νυχτερινή ενούρηση

ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΕΣ

Σπασμός οισοφάγου, Λόξιγκας, Οξεία και χρόνια γαστρίτιδα, Υπερδραστηριότητα

στομάχου, Χρόνιο δωδεκαδακτυλικό έλκος, Οξύ δωδεκαδακτυλικό έλκος, Οξεία και

χρόνια κολίτιδα, Δυσκοιλιότητα, Διάρροια

ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑΑυχενοβραχιόνιο σύνδρομο, Περιαρθρίτιδα ώμου, Παγωμένος ώμος, Επικονδυλίτιδα, Ισχιαλγία, Οσφυαλγία, Οστεοαθρίτιδες

Πίνακας 1

Η εμφάνιση μυοσκελετικών

προβλημάτων, αφορά μεγάλο

ποσοστό του πληθυσμού.

Σχετίζονται με οιδηματώδεις

καταστάσεις, ατροφίες των

μυών και των συνδέσμων και

παραμορφώσεις των οστών.

Όλα τα παραπάνω προκαλούν

έντονους πόνους στο άτομο

και καθιστούν δύσκολη την

καθημερινότητά του.

της Γεωργίας ΚαφούρουΚαθηγήτρια στο NHS


και αντιφλεγμονώδη δράση. Προκαλεί την έκκριση των ενδογενών αναλγητικών στο αίμα και στο εγκεφαλονωτι-αίο υγρό.

Αυτές τις ουσίες τις παράγει σε μικρές ποσότητες ο ορ-γανισμός από μόνος του. Ο ηλεκτροβελονισμός προκαλεί την έκκριση μεγαλυτέρων ποσοτήτων αυτών των ουσιών συμβάλλοντας έτσι στην γρηγορότερη ανακούφιση από τους πόνους.

Ο ηλεκτροβελονισμός αντιμετωπίζει αποτελε-σματικά:• ρευματοειδή αρθρίτιδα,• οστεοαρθρίτιδα• αυχενογενή κεφαλαλγία)• πόνους στην σπονδυλική στήλη • ισχιαλγίες• ραιβόκρανο• περιαρθρίτιδα ώμου• επικονδυλίτιδα• σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα• οστεοαρθρίτιδα άκρας χειρός, ισχίου, άκρου

ποδός, γόνατος, ποδοκνημικής.

Θεραπευτική δράση Ο ηλεκτροβελονισμός έχει τη δυνατότητα να επεμβαίνει θεραπευτικά σε όλα τα συστήματα του οργανισμού (νευρικό, πεπτικό, ουροποιη-τικό, μυϊκό κ.λπ.). Οι παθήσεις που θεραπεύει είναι οι ίδιες με αυτές που έχει επισημάνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για τον κλασι-κό βελονισμό (Πίνακας 1).

ΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣύμφωνα με την κινεζική ιατρική θεωρία, η αρθρίτιδα προκύπτει όταν η ροή του Qi στους μεσημβρινούς είναι μπλοκαρισμένη.

Ο ηλεκτροβελονισμός αυξάνει τη ροή αίματος στα διάφορα μέρη του σώματος επιτρέπο-ντας στην ενέργεια Qi να περνά ελεύθερα από τους μεσημβρινούς Η αυξανόμενη ροή αίματος οδηγεί στη μείωση της φλεγμονής στις αρθρώσεις, η οποία είναι μια από τις κύριες αιτίες του πόνου στους ασθενείς που πάσχουν από αρθρίτιδα. Επιπλέον, ο ηλε-κτροβελονισμός προκαλεί την απελευθέρωση των ενδογενών παυσίπονων του σώματος. Οι ασθενείς αισθάνονται έτσι πολύ καλύτερα μετά από μια συνεδρία ηλεκτροβελονισμού. Κατά συνέπεια, ο ηλεκτροβελονισμός βοηθά επίσης ώστε να ανακουφιστεί ο ασθενής από τα σχετικά συμπτώματα και τις επιπτώσεις της αρθρίτιδας όπως είναι τα προβλήματα με τον ύπνο, η κούραση και η κατάθλιψη.

Ο ηλεκτροβελονισμός έχει ένα άλλο σημαντι-κό πλεονέκτημα, το οποίο είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανι-σμού. Οι άνθρωποι που πάσχουν από τη ρευ-

ματοειδή αρθρίτιδα έχουν έντονους πόνους επειδή η φυσική μεμβράνη που περιβάλλει τις αρθρώσεις δέχεται «επίθεση» από το ανοσοποιητικό σύστημα. Η «επίθεση» αυτή αλλοιώ-νει τη φυσική μεμβράνη Αυτό οδηγεί σε έντονες ενοχλήσεις στις αρθρώσεις και βασανιστικό πόνο. Ο

ηλεκτροβελονισμός βελτιώνει και εξισορροπεί την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστή-ματος του οργανισμού και επιβραδύνει αυτήν την διαδικασία. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να αποτρέψει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΗ Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, σύμφωνα με τις αρχές τις οποίας εφαρμόζεται ο ηλεκτρο-βελονισμός, δρα για να αποκαταστήσει την αρμονία και την ενεργειακή ισορροπία στο σώμα, υποκινώντας τους φυσικούς θεραπευ-

τικούς μηχανισμούς του οργανισμού επιφέρο-ντας με αυτό τον τρόπο την υγεία.

Τα πλεονεκτήματα του ηλεκτροβελονισμού για την αντιμετώπιση χρόνιων αλλά και οξέων μυοσκελετικών παθήσεων είναι:

1. Απουσία φαρμάκων που σημαίνει έλλειψη παρενεργειών για τον ασθενή.

2. Μεγάλη αποτελεσματικότητα σε σχέση με τα φάρμακα, τα οποία τις περισσότερες φορές αντιμετωπίζουν μόνο τα συμπώμα-τα και όχι την αιτία.

3. Λίγες συνεδρίες και μικρή διάρκεια θεραπεί-ας με άμεσα αποτελέσματα.

Ο ηλεκτροβελονισμός είναι αυτόνομη επιστή-μη αλλά μπορεί να συνδυαστεί και με άλλες εναλλακτικές θεραπείες και με την σύγχρονη Ιατρική και να επιφέρει αξιοθαύμαστα αποτε-λέσματα, με στόχο την καλύτερη θεραπευτική αντιμετώπιση.

Σουλτάνα Καρακατσάνη

Ειδικός ΠαθόλογοςΟλιστική Ιατρική

Λ. Κηφησίας 104τηλ.: 210 6916578

1� • Natural Health Science

Η αρθρίτιδα προσβάλλει άτομα ό λ ω ν των ηλικιών. Οι γυναίκες διατρέχουν

μεγαλύτερο κίνδυνο, αφού αποτελούν τα δύο τρίτα των ατόμων με αρθρίτιδα.

Ο όρος αρθρίτιδα είναι σύνθετος και αποτε-λείται από τις λέξεις άρθρωση και φλεγμο-νή. Οπότε, στην ουσία, αρθρίτιδα σημαίνει φλεγμονή των αρθρώσεων.

Παρ’ όλο που ο κόσμος αναφέρεται στην αρθρίτιδα ως ασθένεια, αυτό δεν ισχύει. Υπάρχουν πάνω από 100 μορφές αρθρίτιδας. Ορισμένες μορφές προκαλούνται σταδιακά ως αποτέλεσμα της φυσικής φθοράς των αρθρώσεων ενώ άλλες εμφανίζονται ξαφνικά και μετά εξαφανίζονται και επανεμφανίζονται αργότερα ανεξάρτητα από τη θεραπεία. Άλ-λες μορφές είναι χρόνιες και παρουσιάζουν προοδευτικά επιδείνωση.

Ο πόνος των αρθρώσεων, οι ενοχλή-σεις ύστερα από περιόδους ανάπαυσης ή αδράνειας και η δυσκαμψία είναι τα πιο συνηθισμένα γενικά επηρεάζουν μόνο τις αρθρώσεις. Ορισμένες μορφές μπορεί να επηρεάσουν και άλλα όργανα του σώματος και μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνες και για την ίδια τη ζωή. Ευτυχώς όμως τέτοιες περιπτώσεις είναι σπάνιες.

ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΗΝ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

Τα περισσότερα αίτια της αρθρίτιδας είναι άγνωστα. Οι γιατροί γνωρίζουν ότι ένα τραύμα, όπως το διάστρεμμα στον αστρά-γαλο ή ένα τραύμα στο γόνατο, μπορεί να αποτελεί το πρώτο στάδιο της οστεοαρθρίτι-δας, της πιο συνηθισμένης μορφής αρθρί-τιδας. Άλλα αίτια είναι ή έλειψη σωματικής δραστηριότητας, το υπερβολικό βάρος ή ένα ελάττωμα των αρθρώσεων, όπως τα ραιβά πόδια. Ένας παράγοντας της οστεοαρθρίτι-δας είναι η ηλικία. Οι γενετικές διαταραχές μπορεί να είναι αιτία πρόωρης φθοράς των χόνδρων.

Οι γεννετικοί παράγοντες αποτελούν ση-μαντική αιτία άλλων μορφών αρθρίτιδας όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλες

σπανιότερες μορφές αρθρίτιδας. Αντίθετα με την οστεαρθρίτιδα (εκφυλιστική αρθρο-πάθεια ή εκφυλιστική οστεοαρθρίτιδα), είναι μια ασθενεια των χόνδρων. Οι μορφές της αρθρίτιδας που έχουν σχέση με μια παρε-κτροπή του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, σχετίζονται με τη φλεγμονή του εσωτερικού χιτώνα της άρθρωσης.

Υπάρχουν όμως και άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αρθρίτιδα όπως το περιβάλλον, τροφή, νερό, ατμόσφαιρα, οι μολύνσεις, ιοί, βακτήρια, μύκητες και βιοχημικές αλλαγές στη δομή ορισμένων ενζύμων της άρθρωσης. Το άγχος και άλλα συναισθηματικά προβλήματα μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Παρ’ όλο που η βασική αιτία των αρθρίτιδων είναι άγνωστη δεν ισχύει το ίδιο και με τις συνέπειες. Οι διάφορες μορφές αρθρίτιδας μπορεί να σχετίζονται με τα παρακάτω:• Αποσύνθεση των χόνδρων: προκαλείται

στην οστεοαρθρίτιδα, στη ρευματοειδή αρθρίτιδα και σε άλλες μορφές φλεγμο-νώδους αρθρίτιδας, όπως ό συστηματικός λύκος.

• Φλεγμονή στον εσωτερικό χιτώνα της άρθρωσης, στον αρθρικό υμένα, στα αιμο-φόρα αγγεία, στους μυς, στους τένοντες και στους συνδέσμους προκαλείται στη φλεγμονώδη αρθρίτιδα και σε άλλες μορ-φές αρθρίτιδας.

• Ανάπτυξη κρυστάλλων στο υγρό της άρ-

ΑΡΘΡΙΤΙΔΑο μεγάλος εχθρός του μυοσκελετικού συστήματος

γράφουν οι: ΚΑΖΙΚΑ ΣΤΕΛΛΑΙΑΤΡΟΣ ΚΥΤΤΑΡΟΛΟΓΟΣ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΟΣΦΡΑΓΚΑΚΗ ΜΑΡΙΑ ΒΙΟΛΟΓΟΣ ΦΥΣΙΚΟΠΑΘΗΤΙΚΟΣ

Καθηγήτριες στο NHS

Η αρθρίτιδα είναι ένα από τα πιο

συνηθισμένα ιατρικά προβλήματα

στον κόσμο. Είναι η κυριότερη

αιτία αναπηρίας στις δυτικές κοι-

νωνίες. Στην Αμερική ένα άτομο

στα επτά- σχεδόν 40 εκατομμύ-

ρια άνθρωποι-πάσχει από κάποια

μορφή αρθρίτιδας. Καθώς ο

πληθυσμός αυξάνεται, εκτιμάται

ότι ο αριθμός των ατόμων με αρ-

θρίτιδα θα μεγαλώνει. Το κόστος

για την ιατρική φροντίδα και την

απώλεια παραγωγικότητας φτάνει

ετησίως πολλές χιλιάδες ευρώ.

εικόνα κατανομής του πόνου σε ισχιαλγία

Natural Health Science • 1�

δακτύλιος, χάνει επίσης προοδευτικά την ελάστικότητά του και παρουσιάζει ρωγμές στο οπίσθιο τμήμα που έχει μικρότερο πάχος και ιδιαίτερα προς το οπισθοπλάγιο τμήμα του.

Κ Η Λ Η μεσοσπονδυλίου δίσκου πα-ρατηρείται και σε νέους ανθρώπους των 17 και 18 ετών, τα συμπτώματα σ’ αυτή την ηλικία είναι περισσότερο επίμονα, τα πιεστι-κά φαινόμενα αργούν να υποχωρήσουν.

Κ Λ Ι Ν Ι Κ Η Ε Ι Κ Ο Ν Α : Ο ασθενής αναφέρει έντονο πόνο, απότομο στην οσφυ-ϊκή χώρα που μπορεί ή όχι να συνοδεύεται από πόνο κατά μήκος του ισχιακού νεύρου. Οι κινήσεις της οσφυϊκής χώρας είναι πολύ περιορισμένες. Ο ασθενής κλίνει προς τα εμπρός ή πλάγια για να αποσυμπιέσει την πιεζόμενη νευρική ρίζα.

Η οξεία κρίση είναι δυνατόν να υποχωρήσει και να ακολουθήσει περίοδος μικρή ή μεγάλη χωρίς ενοχλήματα. Η υποτροπή είναι συχνή.

ΕΚΦΥΛΙΣΤΙΚΗ ΣΠΟΝΔΥΛΑΡΘΡΟΠΑΘΕΙΑ

Είναι η συχνότερη αιτία οσφυαλγίας μετά τη μέση ηλικία. Είναι αποτέλεσμα χρόνιας και προοδευτικής φθοράς των μεσοσπονδύλιων δίσκων και οπισθίων αρθρώσεων, η οποία οδηγεί σε διάφορες τοπικές αλλοιώσεις και με το πέρασμα του χρόνου σε λειτουργική ανεπάρκεια.

Οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις προκαλούνται σ’ ολόκληρη την Σπονδυλική Στήλη, ιδιαίτερα όμως στην αυχενική και οσφυϊκή μοίρα, επειδή οι περιοχές αυτές παρουσιάζουν μεγαλύτερη φθορά, λόγω της μεγαλύτερης κινητικότητας και εντονώτερης λειτουργίας.Εμφανίζεται σταδιακά με την εκφύλιση των μεσοσπονδυλίων δίσκων αρχικά και στη συνέχεια οι αντίστοιχες οπίσθιες αρθρώσεις, από την τρίτη ακόμη δεκαετία της ζωής. Παράγοντες που συμβάλλουν είναι: ο τρόπος ζωής, το επάγγελμα, προηγούμενοι τραυματισμοί, συγγενείς ανωμαλίες. Οι αλλοιώσεις αρχίζουν από τον μεσοσπον-δύλιο δίσκο, ο πηκτοειδής πυρήνας συρ-ρικνώνεται και εκφυλίζεται. Ελαττώνεται το πάχος του μεσοσπονδυλίου δίσκου, τα

σπονδυλικά σώματα συμπλησιάζουν και οι οπίσθιες σπονδυλικές αρθρώσεις και έτσι η λειτουργία τους δυσκολεύει.

Ο ινώδης δακτύλιος προβάλλει προς τα έξω και αποσπά το περιόστεο, με το οποίο ενώ-νεται με την περιφέρεια των γειτονικών σω-μάτων. Ο χώρος που δημιουργείται από την απόσπαση του περιοστέου γρήγορα οστε-οποιείται και σχηματίζονται τα οστεόφυτα στην περφέρεια των σπονδυλικών σωμάτων, προκαλείται ερεθισμός και πίεση των ριζών

των Νωτιαίων νεύρων, με εκδήλωση πόνου από τους γλουτούς και τα κάτω άκρα.

Σ Τ Η Ν Ο Σ Τ Ε Ο Α Ρ Θ Ρ Ι Τ Ι Δ Α ή εκφυλιστική αρθροπάθεια ή αρθρίτιδα, το πρόβλημα έγκειται στους χόνδρους που σχη-ματίζουν ένα μαξιλαράκι στις παρυφές των οστών της άρθρωσης. Με τον καιρό ο αρθρι-κός χόνδρος φθείρεται και η λεία επιφάνειά του σκληραίνει. Αν τελικά ο χόνδρος φθαρεί εντελώς, τα οστά μπορεί νακαταλήξουν να τρίβονται μεταξύ τους με αποτέλεσμα οι άκρες τους να καταστραφούν. Αυτό συνή-θως προκαλεί πόνο.

Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι η καταστροφή του χόνδρου οφείλεται σε λειτουργική ανεπάρκεια των ενζύμων που απελευθερώνουν τα χονδροκύτταρα ή ο αρθρικός υμένας, εαν η λειτουργία τους βελτιωθεί, επιτρέπουν τη φυσική φθορά και την ανάπλαση του χόνδρου. Όταν τα ένζυμα αυξηθούν υπερβολικά, τότε αντί να συμβάλ-λουν στη ανάπλαση του χόνδρου, προκα-λούν ταχύτερη φθορά και του χόνδρου και των αρθρώσεων. Το ακριβές αίτιο αυτής της δυσλειτουργίας των ενζύμων είναι άγνωστο.Ο οργανισμός πιάνει αμέσως δουλειά και διορθώνει τη ζημιά, αλλά αυτή η «επισκευή» μπορεί να μην είναι επαρκής έχοντας, αντί-θετα, ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη μάζας νεόπλαστου οστού στο ήδη υπάρχον, κάτι που δημιουργεί εμφανή εξογκώματα, συ-χνότερα στα χέρια και τα πόδια. Κάθε βήμα αυτής της διαδικασίας επισκευής προκαλεί πόνο. Ο πόνος και η ευαισθησία πάνω σ’ αυτά τα οστέινα εξογκώματα γίνεται αντιληπτός στην αρχή της ασθένειας και μειώνεται αργότερα.

θρωσης, συμβάλλει στη δημιουργία οξείας αρθρίτιδας και ψευδαρθρίτιδας όπως στην ουρική αρθρίτιδα.

• Συρρίκνωση στους μυς ή στους τένοντες, που οδηγεί σε δυσμορφίες αρθρώσεων, προκαλείται σε οποιαδήποτε μορφή αρθρί-τιδας αν η άρθρωση παραμείνει ακινητο-ποιημένη.

• Βλάβες σε όργανα του σώματος: μάτια, δέρμα, νεφροί, πνεύμονες καρδιά.

• Απώλεια κίνησης αρθρώσεων, προκαλείται σαν αποτέλεσμα βλάβης σε μια άρθρωση ή αδυναμίας των μυών.

• Μειωμένη μυϊκή δύναμη προκαλείται αν μια άρθρωση παραμείνει ακινητοποιημένη για πολύ χρόνο.

• Μειωμένη κινητικότητα προκαλείται σαν αποτέλεσμα έλλειψης άσκησης για αρκετό χρόνο, η οποία μπορεί να γίνει και μόνιμη.

ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ

Ο Σ Φ Υ Α Λ Γ Ι Α : Xαρακτηρίζεται κάθε πόνος στην οσφυϊκή χώρα, ανεξάρτητα από την αιτία που τον προκαλεί. Αρκετά συχνά ο πόνος αυτός επεκτείνεται στους γλουτούς και στα κάτω άκρα, σε διάφορη έκταση και κατανομή, ενώ πολλές φορές συνοδεύεται από τυπική ισχιαλγία του ενός άκρου, που είναι ό πόνος κατά μήκος του ισχιακού νεύρου.

Α Ι Τ Ι Α Ο Σ Φ Υ Α Λ Γ Ι Α Σ : Kήλη με-σοσπονδυλίου δίσκου και εκφυλιστική σπονδ υλαρθροπάθεια.

Μεσοσπονδύλιος δίσκος: Ο πηκτοειδής πυρήνας βρίσκεται στο κέντρο του δίσκου, περιβάλλεται από τον ινώδη δακτύλιο και τις χόνδρινες πλάκες των σπονδυλικών σωμά-των. Αποτελείται από αραιά ινοχόνδρινα κυτταρικά στοιχεία, διάσπαρτες ελαστικές ίνες, άφθονη μεσοκυττάρια ουσία η οποία είναι κολλοειδές διάλυμα πρωτεϊνο-πολυσακ-χαριτών και σ’ αυτό οφείλεται η ελαστικότη-τά του και η ευκολία αλλαγής σχήματος.Ινώδης δακτύλιος : Ινοχόνδρινος ιστός, έχει μεγάλη ελαστικότητα,γιατί περιέχει άφθονες ελαστικές ίνες. Κήλη μεσοσπονδυ-λίου δίσκου: Συμβαίνει στα μεσοσπονδύλια διαστήματα:Ο4 _ Ο5 και Ο5_ Ι1 και Ο3 _ Ο4 σπάνια.

Η γήρανση του δίσκου αρχίζει πρώϊμα, ήδη από την ηλικία των 30 ετών και οφείλεται σε μικροτραυματισμούς και μεγάλες καταπονή-σεις στα περισσότερο κινητά τμήματα της Σπονδυλικής Στήλης.

Πιστεύεται ότι της κήλης προηγείται εκφύ-λιση του δίσκου. Οηκτοειδής πυρήνας χάνει την υδροφιλική του ικανότητα και παύει να λειτουργεί σαν ασυμπίεστο σώμα. Ο ινώδης


Η ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ εμφανίζεται συνή-θως μετά την ηλικία των 45 ετών. Στους νέους, αν δεν έχει προκληθεί τραύμα σε μια άρθρωση, η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται σπάνια. Τα άτομα που προσβάλλονται έχουν συνήθως οικογενειακό ιστορικό οστεοαρθρί-τιδας.

Παρ’ όλο που ένας τρόπος ζωής που περιλαμβάνει συχνά σωματικές ασκήσεις επιβραδύνει την διαδικασία όλοι οι ενήλικες του «πολιτισμένου» κόσμου άνω των 60 ετών έχουν κάποια μικρά συμπτώματα στον αυχένα και στη μέση (οσφυϊκή χώρα).Πολλά άτομα μετά την μέση ηλικία έχουν οστεοαρθρίτιδα, αλλά δεν το γνωρίζουν, μέχρι να την εντοπίσει ο γιατρός σε μια ακτινογραφία ρουτίνας. Αν υπάρχει οστεοαρθρίτιδα, μπορεί κάποι-ος να την αντιληφθεί από τα παρακάτω συμπτώματα:

• Πόνο σε μια άρθρωση όταν την κινεί• Ενόχληση σε μια άρθρωση όταν αλλάζει ο

καιρός• Διόγκωση και δυσκαμψία μιας άρθρωσης

όταν αλλάζει ο καιρός• Διόγκωση και δυσκαμψία μιας άρθρωσης,

ειδικά μετά την κίνηση• Οστικές διογκώσεις στη μέση ή στις παρυ-

φές των αρθρώσεων των δακτύλων ή στη βάση του αντίχειρα.

• Απώλεια ευλυγισίας μιας άρθρωσης.

Τα ισχία (γοφοί) και τα γόνατα είναι επίσης περιοχές που προσβάλλονται γιατί σηκώνουν το μεγαλύτερο βάρος του σώματος. Μπορεί να υπάρχει χρόνιος πόνος ή ενόχληση όταν κάποιος στέκεται ή βαδίζει. Μπορεί ακόμα να προκληθεί διόγκωση και στην άρθρωση του γόνατος.

Παρ΄όλο που η οστεοαρθρίτιδα δεν είναι μια σοβαρή πάθηση που προκαλεί αναπηρία, δε θεραπεύεται. Ο οξύς πόνος των πρώτων σταδίων συχνά μειώνεται μέσα στον πρώτο χρόνο της εμφάνισής της, αλλά μπορεί να επιστρέψει αν καταπονείται πολύ η προσβε-βλημένη άρθρωση.

Ωστόσο, αν δεν έχουν προσβληθεί πολλές αρθρώσεις, οι συνέπειες της οστεοαρθρίτι-δας σπάνια προκαλούν σωματική αναπηρία. Αν τα άτομα παραμείνουν δραστήρια- με γυμναστική και περπάτημα- μπορούν να την εμποδίσουν.

Αν προκληθεί πλήρης φθορά του χόνδρου, οι άκρες των οστών θα αρχίσουν να τρίβο-νται μεταξύ τους με αποτέλεσμα να λειαν-θούν. Σε αυτό το προχωρημένο στάδιο είναι δύσκολο να διατηρηθεί η λειτουργικότητα της άρθρωσης.

Τα οστεόφυτα και η διάσπαση του χόνδρου

μπορεί να φανούν σε μια ακτινογραφία της προσβεβλημένης άρθρωσης, δείχνοντας την ύπαρξη οστεοαρθρίτιδας. Η ακτινογραφία μπορεί να φαίνεται φυσιολογική στα πρώτα στάδια.

ΡΕΥΜΑΤΟΕΙΔΗΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

Αντίθετα με την οστεοαρθρίτιδα η ρευ-ματοειδής αρθρίτιδα δεν έχει σχέση με τη φθορά, τη χρήση ή τον τραυματισμό μιας άρθρωσης. Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή, αλλά συχνότερα προ-σβάλλει άτομα 20 ως 50 ετών. Οι γυναίκες

προσβάλλονται συχνότερα από τους άνδρεςΗ ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι πιθανόν μια αυτοάνοση πάθηση, είναι δηλαδή, ασθένεια που οφείλεται σε μια διαταραχή του ανοσο-ποιητικού συστήματος του οργανισμού.Οι ερευνητές υποπτεύονται ότι ένας άγνωστος προς το παρόν παράγοντας, πιθανόν ένας ιός ή μια μορφή βακτηρίων, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο επιτίθε-ται σε έναν παράγοντα που έχει εισβάλει στον οργανισμό. Στις αυτοάνοσες παθήσεις, τα κύτταρα, που συνήθως πολεμούν τον εισβολέα, μπερδεύονται και αντί γι΄αυτόν πολεμούν και τα κύτταρα της ίδιας της άρθρωσης.

Ρ ε υ μ α τ ο ε ι δ ή ς αρθρίτιδα ορίζεται ως χρόνια, γενικευμένη φλεγμονώδης διατα-ραχή, που προσβάλει τον αρθρικό υμένα και δημιουργεί συμμετρική πολυαρθρίτιδα. Επανειλημμένες φλεγμονές μπορεί να οδη-γήσουν σε μόνιμη βλάβη των αρθρώσεων και τυπικές παραμορφώσεις.

Α Ι Τ Ι Ο Αυτοάνοσο νόσημα ο άρρωστος έχει ευαισθητοποιηθεί σε συστατικά των ιστών του και έχει αναπτύξει ανοσολογικές αντιδράσεις προς αυτά. Έχουν βρεθεί αντι-σώματα που στρέφονται κατά των ανοσο-σφαιρινών.

Το κύριο εύρημα είναι η φλεγμονή του αρ-θρικού υμένα, ο οποίος διηθείται από λεμφο-κύτταρα και πλασματοκύτταρα, με αποτέλε-σμα οι αρθρικές επιφάνειες να διαβρώνονται και ο αρθρικός χόνδρος να καταστρέφεται.

Τα κυριότερα συμπτώματα είναι: Πρωϊνή δυσκαμψία, πόνος στην άρθρωση, άρθρωση ζεστή και διογκωμένη, πάχυνση του αρθρι-κού υμένα, άθροιση υγρού στην άρθρωση, ευαισθησία, απώλεια κινητικότητας.

Συμμετρική διόγκωση των αρθρώσεων, με σύγχρονη προσβολή της ίδιας της άρθρωσης και στα δύο μέρη του σώματος.

Η συμμετρική πολυαρθρίτιδα αφορά τις εγγύς μεσοφαλαγγικές και μετακαρποφαλαγ-γικές αρθρώσεις των δακτύλων του άκρου χεριού.

Παράλληλα προσβάλλονται και οι αρθρώσεις των ποδιών.

Συνυπάρχει πυρετική κίνηση, απώλεια βά-ρους, αναιμία, προσβάλλονται όργανα, όπως καρδιά, πνεύμονες, μάτια, δέρμα.

Δερματικές εκδηλώσεις. Εκδηλώνονται με την παρουσία ρευματοειδών οζιδίων ή και αγγειίτιδας.

Τα ρευματοειδή οζίδια. Εντοπίζονται συχνό-τερα σε περιοχές του δέρματος που ασκού-νται πιέσεις/τριβές (υποδόρια), όπωςστον αγκώνα, στα ισχιακά κυρτώματα, στην πε-ριοχή του ιερού, στους Αχίλλειους τένοντες και στην ινιακή περιοχή του κρανίου. Ιδιαίτε-ρα πρόβλημα αποτελεί η εμφάνισή τους σε όργανα όπως οι πνεύμονες ή η καρδιά.Η δερματική αγγειίτιδα. Χαρακτηρίζεται από νέκρωση και φλεγμονώδη διήθηση του τοιχώματος των μικρών αγγείων, απόφραξη, ίνωση και δημιουργία νέου αυλού. Εντοπίζε-ται συνήθως στα άνω και κάτω άκρα, στην περιοχή των δακτύλων, παρουσιάζονται έλκη, τα οποία ίσως αποκτήσουν σημαντικό βάθος και έκταση.

Μυϊκές εκδηλώσεις. Παρατηρείται μυϊκή αδυναμία και ατροφία που εφείλεται στη δυσχρηστία των μελών λόγω της αρθρικής φλεγμονής. Συνοδεύεται από μικρή αύξηση των τιμών των μυϊκών ενζύμων.

Οφθαλμικές εκδηλώσεις. Η κερατοεπιπε-φυκίτιδα εκδηλώνεται με τα κλασσικά της συμπτώματα, ξηρότητα, αίσθημα ξένου σώματος κ.ά.

Η επισκληρίτιδα αποτελεί εκδήλωση σοβα-ρής νόσου, εκδηλώνεται με πόνο, ερυθρό-τητα και πιθανόν ελάττωση της όρασης και αν δεν αντιμετωπιστεί, ίσως καταλήξει σε διάτρηση του σκληρού χιτώνα.

Καρδιακές εκδηλώσεις. Μπορεί να προσβάλ-λει όλα τα ανατομικά στοιχεία της καρδιάς, περικάρδιο, μυοκάρδιο, βαλβίδες. Συχνά παρατηρείται ήπια βαλβιδική βλάβη, σπάνια

Ακτινογραφία χεριών με ρευματοειδή αρθρίτιδα.Διογκώσεις των μετακαρποφαλαγγικών αρθρώσεων.

(ποδάγρας) προέχει η απότομη προσβολή της μεταταρσοφαλαγγικής άρθρωσης του μεγάλου δακτύλου. Άλλη άρθρωση επίσης μπορεί να προσβληθεί όπως η ποδοκνημική, το γόνατο, μικρές αρθρώσεις χεριών και ποδιών και πηχυοκαρπικές.

Ο πόνος στην άρθρωση είναι πολύ έντονος, συχνά ξυπνά τον ασθενή από τον νυκτερινό ύπνο και το δέρμα πάνω από την άρθρωση είναι θερμό, ερυθρό, οιδηματώδες, με διατε-ταμένες φλέβες και έχει γυαλιστερή επιφά-νεια. Συχνά υπάρχει πυρετός και αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων. Χωρίς θεραπεία η κρίση διαρκεί λίγες μέρες ή εβδομάδες και η υποχώρησή της συνοδεύεται από τοπικό κνησμό και απολέπιση.

Μερικοί ασθενείς εμφανίζουν στο ιστορικό τους μία μόνο κρίση, ενώ πολλοί εμφανίζουν υποτροπές σε διάφορα χρονικά διαστήματα και μετά πάροδο αρκετών ετών παρουσιάζο-νται μόνιμες αλλοιώσεις, διάβρωση χόνδρου και οστού και εναποθέσεις κρυστάλων ουρικού νατρίου στις αρθρώσεις, σημαντική μείωση της κινητικότητας και παραμόρφωση (χρόνια ποδάγρα).

Απότομη αύξηση του ουρικού οξέος στο αίμα και υποτροπή της αρθρίτιδας γίνεται μετά από υπερβολική λήψη τροφής, οινοπνεύματος, διουρητικών φαρμάκων, λοίμωξη, εγχείρηση.

Αρκετοί πάσχοντες 10-20% από ουρική αρθρίτιδα εμφανίζουν ουρικούς λίθους στο ουροποιητικό σύστημα, το μεγαλύτερο ποσοστό σε περιοχές με θερμό κλίμα. Η ουρολιθίαση αυτή μπορεί συχνά να είναι η πρώτη εκδήλωση της νόσου, αφού αύξηση του ουρικού οξέος στο αίμα, υπάρχει και χωρίς κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΤΟΥ ΚΑΡΠΙΑΙΟΥ ΣΩΛΗΝΑ

Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα επισυμ-βαίνει συχνότερα σε γυναίκες μέσης ηλικίας. Είναι συνηθισμένο αλγεινό σύνδρομο και οφείλεται σε συμπίεση του μέσου νεύρου κατά την διαδρομή του μέσα στον καρπιαίο σωλήνα του καρπού. Αιτιολογικά υπάρχουν περιπτώσεις με οικογενή χαρακτήρα αλλά στην πλειονότητα σχετίζεται με καταστά-σεις όπως τραύμα, φλεγμονή, όγκος, η υπερκόπωση της περιοχής του καρπού, εγκυμοσύνη, υποθυρεοειδισμός, μεγαλακρία, σακχαρώδης διαβήτης, υποασβεστιαιμία, λευχαιμία, ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλες συστηματικές παθήσεις.

Εκδηλώνεται με πόνο στο άκρο χέρι, κατά τη διαδρομή του μέσου νεύρου, που μπορεί να έχει χαρακτήρα, καύσου, νιγμών (τσιμπή-ματα) ή αιμωδίας (μούδιασμα).

Ο πόνος εντείνεται με την χειρωνακτική εργασία, με παλαμιαία κάμψη ή υπερέκταση του καρπού και κατά τον νυχτερινό ύπνο ξυπνάει την ασθενή.

Μερικές φορές υπάρχει αίσθηση ηλεκτρικής εκκένωσης στο χέρι. Σε κάθε περίπτωση ο πόνος μπορεί να αντανακλά κεντρικά, προς τον πήχυ, τον ώμο, τον αυχένα ή και τον θώρακα.

Η πάθηση μπορεί να είναι αμφοτερόπλευρη (συνηθέστερα) ή και ετερόπλευρη (σπανιό-τερα).

Μπορεί να υπάρχουν αισθητικές διαταρα-χές στα δάκτυλα και αργότερα εμφανίζεται μυϊκή αδυναμία και ατροφία χαρακτηριστι-κής κατανομής. Η διάγνωση πρέπει να γίνει έγκαιρα. Χρησιμότατο είναι το ηλεκτρο-μυογράφημα και η μελέτη της ταχύτητας αγωγής του ερεθίσματος κατά μήκος του μέσου νεύρου.

Διαφορική Διάγνωση πρέπει να γίνει από το αυχενοβραχιόνιο σύνδρομο και άλλες κατα-στάσεις πίεσης του μέσου νεύρου στον πήχυ ή στο βραχίονα.

Σύγχυση με στηθάγχη γίνεται όταν η πάθη-ση αφορά το αριστερό χέρι.Η θεραπεία σκοπό έχει ν’ ανακουφίσει το μέσο νεύρο από τη συμπίεση που υφίσταται στον καρπιαίο σωλήνα. Η τοπική έγχυση κορτικοειδών είναι αρκετές φορές ανακου-φιστική , αλλά συχνά επιβάλλεται εγχείρηση για την «απελευθέρωση» του μέσου νεύρου. Η ανάπαυση σε κάθε περίπτωση δρά ευερ-γετικά και γι’ αυτό συνιστάται πάντοτε.

Η Ε Π Ι Κ Ο Ν Δ Υ Λ Ι Τ Ι Δ Α (tennis elbow) είναι επώδυνο σύνδρομο που προσβάλλει το μέσο τμήμα του άνω άκρου (αγκώνας) Αφορά κυρίως το δεξί άνω άκρο ή το αριστερό στους αριστερόχειρες σε άτομα μέσης ηλικίας.

Ακτινολογικά συνήθως δεν διαπιστώνονται αλλοιώσεις. Επειδή ο πόνος μερικές φορές είναι πολύ έντονος, ιδίως με την ενεργητική έκταση του καρπού, η ανάπαυση και τα ήπια αναλγητικά δεν επαρκούν και απαιτείται τοπική έγχυση κορτικοειδών και τοπικών αναισθητικών σε συνδυασμό με ελαστική επίδεση κατά τον αγκώνα.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΡΘΡΙΤΙΔΩΝ

Οι πιο προφανείς αιτίες από την σκοπιά των φυσικών θεραπειών συνδέονται με την κακή διατροφή και ειδικά με την υπερβολική κατα-νάλωση επεξεργασμένων τροφών. Παράγοντες που συμβάλλουν είναι ένα νωθρό συκώτι που οδηγεί στη συγκέντρωση άχρηστων τοξινών στους ιστούς, βιοχημική ανισορροπία, η

καταλήγει σε ανεπάρκεια.

Πνευμονικές εκδηλώσεις. Προσβάλλει τόσο τον υπεζωκότα όσο και το πνευμονικό παρέγχυμα. Συχνά προκαλεί πλευριτική συλ-λογή. Στους πνεύμονες μπορεί οι εκδηλώσεις να είναι ήπιες, όπως εμφάνιση ρευματοειδών οζιδίων.

Νεφρικές εκδηλώσεις. Σπάνιες περιορίζονται σε ήπια προσβολή του σπειράματος των ουροφόρων σωληναρίων. Πιθανόν όμως να επηρεαστεί η νεφρική λειτουργία στην περίπτωση ανάπτυξης αγγειίτιδας.

Προσβολή της ακουστικής λειτουργίας. Προκαλεί μείωση της ακουστικής ικανότη-τας, λόγω προσβολής της λειτουργίας των ακουστικών οσταρίων.

Ηπατικές εκδηλώσεις. Στις περιόδους ενερ-γότητας της νόσου πιθανόν να εμφανιστεί ήπια αύξηση των ηπατικών ενζύμων.

ΟΥΡΙΚΗ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

Είναι συστηματική διαταραχή με αύξηση της στάθμης του ουρικού οξέος, στο αίμα και εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού νατρίου στις αρθρώσεις και άλλα όργανα του σώμα-τος.

Χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες οξείες προσβολές αρθρίτιδας, που τελικά οδηγούν σε χρόνια βλάβη της άρθρωσης, συνοδεύεται από θυλακίτιδα, τενοντοελυτρί-τιδα, ουρολιθίαση και νεφρική νόσο. Οι ασθενείς είναι, κατά κύριο λόγο, άνδρες μετεφηβικής ηλικίας.

Στις γυναίκες αυξάνει η επίπτωση της νόσου μετά την εμμηνόπαυση.Μεταξύ των παραγόντων που καθορίζουν τα επίπεδα του ουρικού οξέος στο αίμα είναι η ηλικία, το φύλο, περιβαλλοντικοί παρά-γοντες, το σωματικό βάρος και γενετικοί παράγοντες.Φ. Τ. για άνδρες 2-7 mg / dl.Φ. Τ. για γυναίκες 2-6 mg/dl Φυσιολογικά το ουρικό οξύ διηθείται στο νεφρικό σπείραμα και επαναρροφείται στο εγγύς ουροφόρο σωληνάριο. Για να δημι-ουργηθεί υπερουρικαιμία (αύξηση ουρικού οξέος στο αίμα) και ουρική αρθρίτιδα πρέπει είτε να αυξηθεί η παραγωγή του στον ορ-γανισμό είτε να ελαττωθεί η απέκκρισή του είτε να συμβούν και τα δύο.

Στο 75% των περιπτώσεων υπάρχει ελάτ-τωση της νεφρικής απέκκρισης του ουρικού οξέος και στο 25% διαπιστώνεται υπερπα-ραγωγή ουρικού οξέος λόγω συγκεκριμένης ενζυμικής διαταραχής.

Στην κλινική εικόνα της ουρικής αρθρίτιδας


κακή αποβολή μέσω των εντέρων, των νεφρών και του δέρματος, καθώς επίσης και το άγχος.

Πρέπει να υιοθετηθούν διατροφικές αλλαγές, για να απομακρυνθούν εκείνες οι τοξίνες που προκαλούν φλεγμονή των αρθρώσεων.Χρειάζονται αλκαλικές τροφές, όπως είναι οι σαλάτες και ιδιαίτερα τα πράσινα λαχανικά, τα ώριμα φρούτα, κατά προτίμηση τα φρούτα εποχής.

Ο τρόπος ζωής πρέπει να αναδιοργανωθεί, ώστε να επιτρέπει αρκετή χαλάρωση και το πιο σημαντικό δημιουργικές δραστηριότητες, ώστε να κυλήσουν ξανά οι ενέργειες μέσα στο σώμα.

Ένα τυπικό θεραπευτικό πρόγραμμα ενός μηνός μπορεί να συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα:

Βότανα για το συκώτι όπως το Taraxacο, τo Chelidonium, και βότανα για τους νεφρούς όπως η τσουκνίδα Urtica,το Solidago το Berberis vulgaris.

Τα βότανα που είναι για τα μυοσκελετικά προβλήματα ενδείκνυνται, προκειμένου να μειωθεί η φλεγμονή των αρθρώσεων. Σ΄αυτά συμπεριλαμβάνονται, το κίτρινο λάπαθο (rumex crispus), η Boswuelia, το αρπαγόφυτο, γκαγι-άκο, μανάκα, η Lobelia έχει αντιφλεγμονώδη δράση.Για την ισχιαλγία συνιστάται λευκή ιτιά, scutelaria ή δενδρολίβανο.

Συνδυασμός των μετάλλων χλωριούχο κάλιο και φωσφορικού σίδηρου για να μειωθεί η φλεγμονή των αρθρώσεων.

Φωσφορικό κάλιο και φωσφορικό μαγνήσιο για τη βελτίωση της ενέργειας, την ενίσχυση της χαλάρωσης και την εξισορρόπηση του υπερβο-λικού ασβεστίου γύρω στις αρθρώσεις.

Φωσφορικό νάτριο έχει αλκαλική δράση και σχετίζεται με την έκκριση τοξινών στα ούρα.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ C για τη βελτίωση της λειτουργίας των επινεφριδίων και για να παρέχει συστατικά για το κολλαγόνο των ιστών.

Το σύμπλεγμα της βιταμίνης Β για γενικό νευρι-κό τόνο και ενέργεια.

Υπάρχουν δύο συμπληρώματα που μπορούν να διατηρήσουν επαρκή επίπεδα λίπανσης ή ακόμη και να συμβάλλουν στην αναγέννηση των χόνδρων στις αρθρώσεις. Το ένα είναι η θειική γλυκοζαμίνη, μια χημική ουσία που περιβάλλει τις αρθρώσεις- η οποία βρίσκεται στο εξωτερικό κέλυφος των γαρίδων, των καβουριών και των αστακών.

Το άλλο η θεική χονδροϊτίνη, είναι αποτελε-σματική στη μείωση των συμπτωμάτων της οσστεοαρθρίτιδας, σε όσους ήδη υποφέρουν

από πόνο στις αρθρώσεις.

Προκαλούν την αναγέννηση του χόνδρου στις αρθρώσεις του γόνατος, του ισχίου και επιδι-ορθώνουν τους κατεστραμμένους χόνδρους. Λήψη 1500 mg την ημέρα από τον συνδυασμό και των δύο αυτών ουσιών. Τα ωμέγα -3 λιπαρά οξέα- τα «καλά» λιπαρά που περιέχονται στα ψάρια, όπως ο σολωμός και ο τόνος, στα καρύδια στο λάδι της ελαιο-κράμβης, στους λιναρόσπορους, στο αβοκάντο, στο ελαιόλαδο, κάνουν καλό σχεδόν σε κάθε σημείο του σώματός μας. Τα ωμέγα-3 θεω-ρούνται πως προσφέρουν τη λίπανση που χρειάζονται οι αρθρώσεις για να λειτουργήσουν αποτελεσματικά. Έχει αποδειχθεί, βάσει επανει-λημμένων μελετών, ότι τα ωμέγα-3 μειώνουν τη φλεγμονή στις αρθρώσεις.

Άλλο ένα έξτρα πλεονέκτημα, τα ιχθυέλαια και οι πρωτεϊνες που περιέχονται στα ψάρια έχει αποδειχθεί πως αναδημιουργούν τη μεμβράνη του μηνίσκου, κάτι πολύ σημαντικό αν κάποιος υποφέρει από κάποια επώδυνη ρήξη ή από κάποια ενόχληση στο μηνίσκο.

ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Φάρμακα επιλογής με βάσει τα συμπτώματα είναι:

Πόνος στην άρθρωση, χωρίς άλλες εκδηλώσεις Ruta.

Άρθρωση θερμή, κόκκινη, πόνος που επιδεινώ-νεται με την ψηλάφηση Belladona ή Bryonia.

Άρθρωση ψυχρή, κόκκινη, πόνος που επιδεινώ-νεται με την ψηλάφηση Colchicum.

Άρθρωση διογκωμένη, πόνος που επιδεινώνεται με την ψηλάφηση Apis Melifika.

Πόνος στον αυχένα μετά από επώδυνο μυϊκό σπασμό, μουδιάσματα, πόνος καυστικό σε ώμο-βραχίονα Ferrum phosphoricum, Αrnica, Rhus-tox Hypericum, Ruta.

Πόνος ανάμεσα στις ωμοπλάτες Actea Racemosa.

Πόνοι που εμφανίζονται όταν ο καιρός είναι βροχερός και υγρός Dulcamara.

Πόνοι που εμφανίζονται σε καταιγίδα, χαμηλά βαρομετρικά και θύελλα Phododendron.

Πόνοι μετά από στεναχώρια και θυμό Nux Vomica.

Εάν υπάρχει συγκέντρωση υγρού μέσα στην άρθρωση Apis Melifica, Bryonia.

Πόνος κάτω από την πτέρνα σε συνδυασμό

με πτερνική άκανθα δηλαδή εμφάνιση οστικής προεξοχής στο οστό της πτέρνας, Hekla Lava.Οσφυαλγία μετά από τραυματισμό της περιο-χής, καταστάσεις θυμού, φόβουπαχυσαρκία, καθιστική ζωή, απότομη ανύψω-ση βάρους, παρατεταμένη εργασία σε θέση κάμψης της ΟΜΣΣ, μετά από έντονη εφίδρωση της περιοχής, Αmmonium Muriaticum, Arnica, Bryonia, Colocynthis, Dulcamara Gnaphalium, Kali Bichomicum, Kali Carbonicum, Rhus-Tox.

Φλεγμονή του αρθρικού υμέναΑrnica, Bryonia, Apis, Rhus-tox, Ruta, Ledum.

Επικονδυλίτιδα αγκώνα Anacardium, Arnica, Aurum, Bellis Perennis, Bryonia, Hypericum, Rhus-tox.

Πάντοτε με την σύμφωνη γνώμη του ομοιοπα-θητικού θεραπευτή.

ΟΜΟΤΟΞΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ

Οιδήματα αρθρώσεων Apis Homaccord (στα-γόνες και amp), Lymphomyosot (σταγόνες, amp), Traumeel s (σταγόνες,αλοιφή, tabl, amp), Detox kit

Οστεοαρθρίτιδα China Homaccord s (σταγόνες, amp), Colocynthis Homaccord (σταγόνες, amp), Gelsemium Homaccord (σταγόνες, amp), Cimicifuga Homaccord (σταγόνες, amp), Discus compositum (amp) Detox kit, Traumeel s (αλοιφή)

Oυρική αρθρίτιδα, Lithiumeel (tabl), Detox kit, Traumeel s (tabl), Reneel (tabl)

Παθήσεις ρευματοειδούς μορφής, Zell P (amp) Zeel ( tabl) Zeel Τ (αλοιφή), Detox kit , Traumeel s (tabl, amp, αλοιφή)

Σύνδρομο ώμου- αυχένα, Ferrum Homaccord (σταγόνες, amp), Detox kit, Traumeel s (tabl, amp, αλοιφή, σταγόνες)

Ρευματισμοί μαλακών μορίων, Rheuma Heel (tabl), Detox kit, Traumeel s (tabl, amp, αλοιφή)

Επιδείνωση με υγρασία, Dulcamara Hommaccord (amp,σταγόνες), Detox kit, Traumeel s (amp, tabl, αλοιφή,σταγόνες)

Νευραλγίες- ΟστεαρθρίτιδαΙδιαίτερα της οσφυϊκής χώρας, Colocynthis Homaccord (amp, σταγόνες), Detox kit, Traumeel (tabl, amp, σταγόνες, αλοιφή)

Νευραλγίες, Βryoconeel (tabl), Traumeel s (tabl, amp, σταγόνες, αλοιφή)


Προκειμένου να τεκ-μηριωθεί και να γίνει

κατανοητός ο σύνθετος μηχανισμός επίδρασης της τεχνικής της ολιστικής μά-λαξης στο νευρικό σύστημα, είναι σκόπιμη μια όσον το δυνατόν συμπυκνωμένη χαρτογράφηση της λειτουρ-γίας του υπερ-υπολογιστή που λέγεται εγκέφαλος, και κατ’ επέκταση ολοκλήρου του νευρικού συστήματος.

Σύμφωνα με τους νευροφυ-σιολόγους εκατό δισεκατομ-μύρια νευρώνες (εγκεφα-λικά κύτταρα) συνθέτουν τον εγκέφαλο μας. Καθένας από αυτούς του νευρώνες μπορεί να επικοινωνήσει απευθείας με περίπου δέκα εκατομμύρια άλλους νευ-ρώνες. Οι νευρώνες δεν πολλαπλασιάζονται πια μετά τη γέννηση μας, πολλαπλασιάζονται όμως οι διακλαδώσεις τους. Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντική η επίδραση του περιβάλλοντος αλλά και η δυνατότητα μάθησης για όσο καιρό επιθυμεί κανείς.

Η ανατομία του νευρικού συστήματος απεικονί-ζεται ως ένα δίκτυο που δεν κοιμάται κι αποτε-λείται από τον εγκέφαλο, το νωτιαίο μυελό και ένα πολύπλοκο δίκτυο νεύρων, συντονίζοντας όλες τις ενέργειες του σώματος, αντιδρώντας σε ερεθίσματα που περιέχονται τόσο από το εξωτερικό περιβάλλον όσο και από το ίδιο το σώμα. Από τον εγκέφαλο, το στρατηγείο του συστήματος ξεκινούν τα κρανιακά νεύρα και ο νωτιαίος μυελός. Από το νωτιαίο μυελό διακλα-δίζονται και πως τις δυο κατευθύνσεις νεύρα, που απλώνονται σε όλο το σώμα. Μερικά από αυτά τα νεύρα είναι αισθητικά και μεταφέρουν ερεθίσματα στον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Άλλα είναι κινητικά και με αυτά στέλνει τις διαταγές του ο εγκέφαλος. Σε ορισμένα ερε-θίσματα αντιδρούμε ενσυνείδητα, και για αυτό είναι υπεύθυνο το Κεντρικό νευρικό σύστημα, άλλες δραστηριότητες όμως, όπως εκείνες των σπλάχνων μας, δεν είναι συνειδητές και γι’ αυτές είναι υπεύθυνο το αυτόνομο νευρικό σύστημα.

Το κάθε νεύρο μεταφέρει ηλεκτροχημικά σήματα – νευρικές ώσεις – που προκαλούνται από κάποιο ερέθισμα. Οι νευρώνες διακρίνονται λοιπόν σε τρεις γενικές κατηγορίες ανάλογα με τη λειτουργία τους, σε αισθητικούς που μεταφέρουν σήματα στο νωτιαίο μυελό και τον

Ποιές αλλαγές επιφέρει η ολιστική μάλαξη στο νευρικό σύστημα;

εγκέφαλο, σε κινητικούς που μεταφέρουν «διαταγές» από τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό για να προκαλέσουν τη συστολή ή τη χαλάρωση των μυών και για να ρυθμίσουν τη λειτουργία των αδένων, και τέλος σε συνθετικούς νευρώνες (-ενδιάμεσους – που πηγαινο-φέρνουν τα σήματα ανάμεσα στον εγκέφαλο, το νωτιαίο μυελό και άλλα τμήματα του σώματος). Πρόκειται δηλαδή για ένα “ταξίδι” μηνυμάτων διπλής κατεύθυνσης, με την κινητική οδό να παρουσιάζει μια φυγόκεντρη μεταφορά σημάτων και την αισθητική οδό

μια κεντρομόλο αντίστοιχη διαδρομή.

Οι αισθητικοί νευρώνες πληροφορούν τον εγκέφαλο για το τι συμβαίνει στο σώμα και μέσα στο σώμα χάρη σε μια μεγάλη ποικιλία αισθητήριων στοιχείων που ονομάζονται υπο-δοχείς. Μερικά από αυτά που βρίσκονται πάνω ή κοντά στην επιφάνεια του δέρματος είναι ειδικά ευαίσθητα στον πόνο, στην επαφή, στην πίεση ή στην θερμοκρασία. Άλλοι υποδοχείς, εγκατεστημένοι στους μυς, στους συνδέσμους και στους τένοντες, στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο κάθε φορά που ένας μυς συσπάται ή μια άρθρωση κινείται ή υφίσταται πρόσθετη πί-εση ή τάση. Τα διάφορα αισθητικά ερεθίσματα που συλλαμβάνουν οι υποδοχείς, πριν μεταβι-βασθούν οπουδήποτε, μετατρέπονται σε σή-ματα – ηλεκτροχημικές ώσεις. Αν το ερέθισμα είναι μηχανικό, όπως συμβαίνει με τη μάλαξη, οι νευρικές απολήξεις δέχονται ένα ‘τσίμπημα’. (Κάθε αισθητικός υποδοχέας αντιδρά μόνο σε ειδικά ερεθίσματα. Ένας υποδοχέας του πόνου που βρίσκεται δίπλα σε έναν υποδοχέα της αφής, υπό κανονικές συνθήκες θα μεταφέρει μόνο το δικό του ερέθισμα. Καμιά φορά όμως αν τα ερεθίσματα είναι εξαιρετικά δυνατά, μπορεί να διεγείρουν υποδοχείς που δεν είναι συνήθως ευαίσθητοι σ’ αυτά).

Ο εγκεφαλικός φλοιός που βρίσκεται στο τελικό στάδιο της αισθητικής διαδρομής των νευρικών ώσεων, προς τον εγκέφαλο, ελέγχει τα εισερχόμενα ερεθίσματα, καταγράφοντας κι ενεργώντας ή ερμηνεύοντας και καταχωρώντας για μελλοντική χρήση. Στην περίπτωση δηλαδή των αισθητικών πληροφοριών – σημάτων που εισέρχονται, δημιουργείται ένα είδος συγκινη-σιακής και γνωστικής μνήμης που συνδέεται με μια σειρά ορμονικών, βιοχημικών δραστηριο-

(ΚΝΣ, αίσθηση αφής, οδός

αισθητικότητας, περιφερικά

νεύρα, εκλέπτυνση νευρικού

συστήματος)

του Δημήτρη ΚαραμανήΚαθηγητής Μάλαξης στο NHS


τήτων που με τη σειρά τους πυροδοτούν την έναρξη μιας απάντησης κινητικού ερεθίσματος που οδηγεί σε μια αλυσίδα αντιδράσεων σε όλο το σώμα. Υπό αυτή την έννοια μπορούμε να ισχυριστούμε ότι ο τύπος και η ένταση του ερεθίσματος “καλλιεργεί” και “εκπαιδεύει” το νευρικό σύστημα. Αν το άτομο δέχεται μεγάλη γκάμα ερεθισμάτων και ποικιλία έντασης, το νευρικό του σύστημα εκλεπτύνεται και κατά συνέπεια όλα τα συστήματα του οργανισμού που συντονίζονται από αυτό λειτουργούν καλύτερα.

Επιπλέον έχει αποδειχθεί ότι η ένταση των ερεθισμάτων που ταξιδεύουν με τη μορφή ηλεκτροχημικών σημάτων – νευρικών ώσεων – προς τον εγκέφαλο επηρεάσει και τη δραστη-ριότητα του ίδιου του εγκεφάλου, που δονείται σε μια συγκεκριμένη συχνότητα (τάση), μια μέση συχνότητα δυνατότητας χρήσης των αισθήσεων > 20-30 παλμούς/sec. Αυτή η συχνότητα επηρεάζεται από την τάση των ερε-θισμάτων που δέχεται αυτή μάζα πρωτεϊνών, ορμονών, νευρικών συνάψεων. Για παράδειγ-μα, όταν ο εγκέφαλος λειτουργεί σε μια χαμηλή συχνότητα δόνησης 10b/sec (συχνότητα Α), βρίσκεται σε μια κατάσταση ηρεμίας λειτουργεί καλύτερα το δεξή ημισφαίριο του εγκεφά-λου που είναι υπεύθυνο για το σχεδιασμό της δράσης, αναπτύσσεται η φαντασία και η διόραση, λαμβάνονται καλύτερες αποφάσεις

γιατί η προσέγγιση είναι ολιστική δηλαδή οι παραστάσεις απεικονίζονται στον εγκέφαλο ως δένδρο και όχι ως δάσος, λειτουργεί καλύτερα το αυτόνομο νευρικό σύστημα κι όλες οι ακού-σιες λειτουργίες που συνδέονται με αυτό, και συνδέεται με μια άλλη σειρά θετικών αλλαγών στο σώμα, όπως την αναπαραγωγή λεμφοκυτ-τάρων, (μακροφάγων) των κυττάρων φονέων, δηλαδή καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιη-τικού συστήματος. Επίσης, όλα τα συστήματα όπως το ενδοκρινικό, πεπτικό, αναπνευστικό, μυϊκό, διεγείρονται και λειτουργούν καλύτερα.

Η επιδίωξη μιας τέτοιας κατάστασης μετα-ξύ ύπνου και εγρήγορσης όσον αφορά την εγκεφαλική λειτουργία, συνδέεται με πρόληψη και καλύτερη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης αφού ηλεκτροεγκεφαλογραφήματα αποδεικνύουν ότι οι κατεχολαμίνες, που η αύ-ξηση τους συνδέεται με το άγχος, η σερετονίνη κι άλλες ορμόνες που σχετίζονται με την κατά-θλιψη, ή τα επίπεδα καρτιζόνης, που σχετίζεται με τη δημιουργία κι απομάκρυνση φλεγμονών (μυϊκών πόνων ή αρθρίτιδας) διατηρούνται σε φυσιολογικά επίπεδα όταν ο εγκέφαλος βρίσκε-ται σε αυτή τη ζώνη λειτουργίας.

Αυτός ο στόχος επιτυγχάνεται μέσω της ολιστι-κής μάλαξης αφού με τα κατάλληλα μηχανικά ερεθίσματα, ερεθίσματα αφής που μετατρέπο-νται σε ηλεκτροχημικά σήματα και ταξιδεύουν

προς τον εγκέφαλο ρυθμίζεται και η συχνότητα δόνησης (τάση) του εγκεφάλου που οδηγεί σε μια σειρά από ευεργετικές αντιδράσεις σε όλα τα συστήματα του οργανισμού.

Επίσης μέσω της ολιστικής μάλαξης εξισορ-ροπείται ολόκληρο το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο του σώματος, δηλαδή η διέγερση και η ικανότητα διέγερσης (διεγερσιμότητα) όλου του νευρικού συστήματος, μέσω κατάλληλων κατευθυνόμενων και εξειδικευμένων ερεθισμά-των.

Σύμφωνα με τα παραπάνω θα μπορούσε να φανταστεί κανείς ότι το τρέξιμο δίπλα στη θά-λασσα και το τρέξιμο πίσω από το λεωφορείο οδηγούν αντίστοιχα σε ένα εγκεφαλικό τζόκινγκ που η ανάμνηση του αποτυπώνεται σε όλα τα κύτταρα του σώματος και που για να αναβιωθεί ή να εξαφανιστούν τα ίχνη του από το σώμα και την ψυχή μας είναι αρκετό, το “έξυπνο χάδι” που ονομάζεται ολιστικό μασάζ.

Φαντάσου την ολότητα του ανθρώπου να διαχέεται μέσα στην ολότητα του σύμπαντος και του Θεού. Ο ιστός που αγκαλιάζει αυτή τη σχέση είναι η αγάπη, η πιο αρχαία έννοια στη φύση, που γεννιέται με ένα χάδι. Το πιο σοφό δημιούργημα του Θεού, ο άνθρωπος πρέπει να αγκαλιαστεί με ένα τέτοιο χάδι, τόσο φυσικό όσο κι αυτός.

Αποκλ. Εισαγωγή – Διάθεση DERMA CAREΤηλ:210 2388406/7/9 Fax:210 23 80 880

www.dermacare.gr • [email protected]

• Φυτικά συστατικά Υψηλής ποιότητας - Ενισχύουν τις φυσικές λειτουργίες του Μεταβολισμού.• Ορατά αποτελέσματα που διαρκούν.

Όπλο ενάντια στην κυτταρίτιδαΌτι, πρέπει να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε

• ΚΡΕΜΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ με

A.H.A. (ΟΞΕΑ ΦΡΟΥΤΩΝ)

• REMODELING MUD (Προϊόν Λάσπης)

• CRIOGEL (ANTI-AQUA)

• NIGHT TIME CONCENTRATE (σε αμπούλες)

Πλήρης και αποτελεσματική σειρά, ειδικά σχεδιασμένη - Μειώνει αισθητά την κυτταρίτιδα, δουλεύοντας ταυτόχρονα σε 3Α επίπεδα: Απελευθέρωση – Αποτοξίνωση – Απομάκρυνση Λίπους

ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΚΟ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ Redux GC® & Pomactiv ®


ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΑ

Πριν ασχοληθεί κανείς με τις όποιες συγκε-κριμένες θεραπευτικές τεχνικές (συμβατικές, συμπληρωματικές, εναλλακτικές, ολιστικές, κλπ), που τον ενδιαφέρουν σαν “θεραπευ-τή”…

Πριν προστρέξει κάποιος “ασθενής” στον ια-τρό του για να βρει αποτελεσματικές λύσεις στα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει…

Πριν μπούμε στην διαδικασία της λήψης ιστορικού και της εξέτασης του ασθενούς μας με σκοπό να τον βοηθήσουμε στην πλή-ρη αποκατάσταση της υγείας του…

Και χωρίς ποτέ να ξεχνάμε τα σύγχρονα, θετικά επιτεύγματα της Δυτικής – Συμβατι-κής Ιατρικής με τα μοντέρνα μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας για τη διάγνωση και τη θεραπεία πλήθους ασθενειών…

…πρέπει απαραίτητα να αναφερθούν ορισμένες ίσως “πικρές” διαπιστώσεις για τον τρόπο που εξασκείται η μοντέρ-να αυτή ιατρική όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά και στις περισσότερες “πολιτι-σμένες” χώρες του Δυτικού -και όχι μόνο- Κόσμου.

Άς ξεκινήσουμε λοιπόν, με κάτι πολύ απλό αλλά και εξαιρετικά σημαντικό: όλοι (ασθε-νείς και ιατροί) είναι γεγονός ότι εύκολα κατανοούν αλλά και σίγουρα συμφωνούν με την ακόλουθη απλή και βασική θεραπευτική αρχή:

Εάν ο ιατρός αρχίσει να θεραπεύει τον

ασθενή του χωρίς να έχει τεθεί η σω-

στή διάγνωση, τότε η όποια θεραπεία

θα έρθει (...εάν έρθει) από καθαρή και

μόνο τύχη.

Υγεία 200� ΠΙΚΡΕΣ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕΙΣ

του ιατρού Ανδρέα Θ. Τσουρουκτσόγλουκαθηγητής στο NHSΙατρείο: Λ. Συγγρού 217, Νέα Σμύρνη, Τηλ. 210 9347065


Δυστυχώς σήμερα, πολλές φορές, η αντιμε-τώπιση των προβλημάτων υγείας, ειδικά στο επίπεδο εξωτερικού ιατρείου ενός μεγάλου νοσοκομείου σε ώρα γενικής εφημερίας, ακολουθεί ακριβώς αυτή την πορεία, της “καθαρής τύχης”. Είναι η στιγμή κατά την οποία ο ασθενής με το επείγον πρόβλημα υγείας (που τον οδήγησε μέσα στη νύχτα ή σε κάποια επίσημη αργία στο εφημερεύον Νοσοκομείο), αντιμετωπίζει το χάος και την απελπιστικά ανοργάνωτη κατάσταση των εξωτερικών ιατρείων, μία κατάσταση την οποία έχουν στην εμπειρία τους σχεδόν όλες οι ελληνικές οικογένειες.

Για σύγκριση και μόνο, μία πρόσφατη (2006) έρευνα που παρακολούθησε από κοντά για εννέα μήνες τρείς χειρουργικές μονάδες ενός μεγάλου πανεπιστημιακού νοσοκομείου των Η.Π.Α., εντόπισε λάθη στη θεραπευτική αγωγή σε ποσοστό 45% των ασθενών...

Είναι βέβαια πολλές φορές ηρωική η προ-σπάθεια των συναδέλφων ιατρών της εφη-μερίας να σώσουν και να θεραπεύσουν τους ασθενείς τους, αλλά επίσης πολλές φορές η αντιμετώπιση των ασθενειών είναι εκ του προχείρου “συστηματοποιημένη” και βέβαια εύκολη στην εφαρμογή της.

Το ίδιο “γρήγορης απόδοσης σύστημα” δυστυχώς εμφανίζεται και σε πολλά ιδιωτικά ιατρεία όπου πολλοί ασθενείς καταφεύγουν “για να τους προσέξει καλύτερα ο ιατρός” και να τον δουν με μεγαλύτερη άνεση χρόνου.

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ

Για να γίνει το θέμα πιο κατανοητό, θα ανα-φέρω μία χειροπιαστή περίπτωση: είναι κοι-νή η πεποίθηση πλέον ότι (για παράδειγμα) στις συνήθεις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος σε παιδιά δίνουμε κατ’ αρχήν (όπως ήδη έχουν μάθει να περιμένουν αλλά και μερικές φορές να “απαιτούν” οι γονείς από τον παιδίατρο):

α) αντιβίωση για την αντιμετώπιση των όποιων μικροβίων (ακόμη και εάν η όλη ιστορία αποδοθεί σε κάποια ίωση, η οποία βεβαίως δεν χρειάζεται αντιβιοτικά, διότι πολύ απλά τα αντιβιοτικά δεν σκοτώνουν τους ιούς),

β) κάποιο αποχρεμπτικό σιρόπι για να αποβληθούν οι εκκρίσεις και τα φλέγματα και έτσι να καθαρίσουν οι βρόγχοι και οι πνεύμονες,

γ) κάποιο απλό αναλγητικό / αντιπυρε-τικό φάρμακο σε σιρόπι ή χάπι για τον πόνο και τον πυρετό και τέλος,

δ) κάποιο αποσυμφορητικό της μύτης σε σιρόπι ή σε σταγόνες “για να μην ταλαιπωρείται το παιδί και να ανοίξει η

αναπνοή του”.

Σε κάποιες (σπάνιες δυστυχώς) φορές, ο παιδίατρος θα έχει ενημερωθεί για τον ρόλο της βιταμίνης C στην πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων και θα συστήσει κάποια μορφή (συνήθως όμως φαρμακευτική) αυτής της βιταμίνης.

Δεν συζητείται βέβαια το να γνωρίζει κάποια ειδικά βότανα που έχουν αποχρεμπτικές και αποσυμφορητικές ιδιότητες και που μπορούν να “στεγνώσουν” το βλεννογόνο της μύτης μέσα σε μερικά λεπτά της ώρας, ή άλλα που ανακουφίζουν από τις λεγόμενες αρθραλγίες και μυαλγίες που συνήθως συνοδεύουν μία γριπώδη συνδρομή.

Πολλές φορές οι κλασσικές “συνταγές της γιαγιάς” (όπως είναι οι εντριβές στο στήθος και την πλάτη με οινόπνευμα, τα ζεστά ρο-φήματα, η αποχή από μαγειρεμένο φαγητό, κλπ) είτε αγνοούνται, είτε δεν αναφέρονται ίσως λόγω “ντροπής” του ιατρού ο οποίος σκέφτεται “τι θα πουν εάν τους υποδείξω μόνο αυτές τις απλές μεθόδους και δεν τους δώσω μία συνταγή με κάποια φάρμακα;”

Είναι χαρακτηριστικό δυστυχώς το παρά-δειγμα που ανέφερε συνάδελφος σαν εμπει-ρία από τη θητεία του σε αγροτικό ιατρείο κάπου στην ορεινή Ελλάδα και το οποίο επιβεβαιώνεται από πολλούς ακόμη ιατρούς που εξασκούν το λειτούργημά τους ειδικά σε μικρές επαρχιακές πόλεις:

Ο ασθενής έρχεται στον ιατρό ζητώντας θερα-πεία για το πρόβλημά του, όμως δεν ικανοποι-είται από τις απλές συμβουλές περί διατροφής, εντριβών, βιταμινών, κλπ, αλλά “απαιτεί” τη χορήγηση φαρμάκων, έστω και εάν ο ιατρός του τον διαβεβαιώνει ότι όλα αυτά δεν είναι καθόλου απαραίτητα στο συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας που παρουσιάζει τη στιγμή εκείνη. Ή λοιπόν θα αναγκαστεί ο ιατρός να γράψει κάποια συνταγή με φάρμακα, ή ο ασθενής θα προτιμήσει κάποιον άλλον ιατρό “που να ξέρει καλύτερα”.

Υπάρχει βέβαια και η εκδοχή ο ασθενής να επισκεφτεί ούτως ή άλλως δύο ιατρούς, να πάρει τις δύο συνταγές και πηγαίνοντας στο φαρμακείο της γειτονιάς του να ζητήσει να προμηθευτεί αυτή τη φαρμακευτική αγωγή η οποία είναι στη συνταγή με “τα πιο ακριβά φάρμακα”. Φαίνεται ίσως λίγο αστείο και “τρα-βηγμένο περιστατικό”, αλλά περιπτώσεις σαν και αυτή είναι γεγονότα που ακόμη και σήμερα συμβαίνουν σε πολλές περιοχές της πατρίδας μας, και όζι μόνο…

Γυρίζοντας στο πρώτο μας παράδειγμα για την αντιμετώπιση μιας λοίμωξης του ανα-πνευστικού συστήματος, θα διαπιστώσουμε πολύ εύκολα ότι, αντίστοιχα, μία ακαθόριστη

δερματοπάθεια θα αντιμετωπισθεί από τον δερματολόγο κατ’ αρχήν με μία κορτιζονούχο κρέμα, μία διάρροια από τον γαστρεντερολόγο με ένα αντιδιαρροϊκό φάρμακο, ένας κολικός του νεφρού από τον ουρολόγο με ένα σπα-σμολυτικό, κλπ.

Η βάση δηλαδή των “θεραπειών” αυτών που αναφέραμε (οι οποίες δέχομαι – επαναλαμβά-νω – ότι γίνονται με όλη την καλή διάθεση και ευσυνειδησία των ιατρών), είναι η όσο γίνεται ταχύτερη εξουδετέρωση των συμπτωμάτων που ταλαιπωρούν τον ασθενή με αποτέλεσμα την αμοιβαία ικανοποίηση ιατρού (που δεν έχει άλλον κεφαλόπονο – προς το παρόν) και ασθενούς ο οποίος παύει (προσωρινά) να υποφέρει.

Δεν αναφέρουμε βέβαια εδώ λεπτομέρειες για τα, αναπόφευκτα κατά καιρούς, ιατρικά λάθη που σαν εξαίρεση επιβεβαιώνουν τον κανόνα, διότι δεν πρόκειται δυστυχώς για την εξαίρε-ση.

Τα λάθη του τύπου “δίνουμε παυσίπονα για τις ημικρανίες και ο ασθενής χάνεται σε δύο μήνες από όγκο στον εγκέφαλο”, έχουν σίγου-ρα συμβεί, είναι όντως κραυγαλέες περιπτώ-σεις που τις διαβάζουμε στις εφημερίδες, αλλά δυστυχώς δεν αλλάζουν τη γενική εντύπωση η οποία λέει ότι και η καθημερινή κλινική πράξη είναι μία μικρογραφία (χωρίς βέβαια τα ολέ-θρια αποτελέσματα ...συνήθως) αυτών των ακραίων περιπτώσεων.

Κανείς βέβαια δεν πρόκειται να κατηγορήσει τους συναδέλφους ιατρούς οι οποίοι επιτελούν το καθήκον τους κάτω από ιδιαίτερα δύσκολες συνθήκες και όλοι όσοι έχουν ζήσει την κα-τάσταση των νοσοκομείων της χώρας μας θα συμφωνήσουν με αυτή τη διαπίστωση. Κανείς δεν θα ζητήσει ευθύνες από άτομα που ευ-συνείδητα εφαρμόζουν με μεγάλη, συνήθως, αυταπάρνηση τις γνώσεις που έχουν αποκομί-σει από τις μακρόχρονες σπουδές τους, στην “πρώτη γραμμή” της εφαρμοσμένης ιατρικής.

Το όλο πρόβλημα εντοπίζεται ακριβώς

στην ποιότητα αυτών των ακαδημα-

ϊκών γνώσεων και την επικέντρωσή

τους σε κάτι που νομίζουμε ότι είναι η

αιτία των ασθενειών, αλλά τελικά, δυ-

στυχώς, δεν φαίνεται να είναι. Το όλο

πρόβλημα είναι ότι μάλλον χάνουμε

τον στόχο και απομακρυνόμαστε ολο-

ένα και περισσότερο από τη γνώση για

τις αληθινές αιτίες των διαφόρων ασθε-

νειών, άρα και από τη σωστή διάγνωσή

τους, άρα και από την αποτελεσματική

και μόνιμη θεραπεία τους.


και η ασθένεια από τον οργανισμό, όση ώρα εμείς καταπολεμούμε τα συμπτώματά της, τότε όλοι πανηγυρίζουν λέγοντας “θεραπεύ-σαμε τον ασθενή” και αλληλοσυγχαίρονται, γεμάτοι χαρά και αισιοδοξία για το μέλλον.

Εάν δηλαδή καταφέρει ο οργανισμός

του ασθενούς να επαναφέρει την

ισορροπία του συστήματός του κατά

τη διάρκεια της αγωγής η οποία “μαλα-

κώνει” ή “εξαφανίζει” τα συμπτώματα

και τις εκδηλώσεις της ασθένειας, τότε,

όταν λήξει το τριήμερο ή πενθήμερο

της θεραπευτικής αγωγής, (όταν δηλα-

δή τελειώσει το κουτί με τα αντιβιοτι-

κά, κλπ), ο οργανισμός παρουσιάζεται

“θεραπευμένος”, όχι βέβαια από το

όποιο αντιδιαρροϊκό φάρμακο που είχε

χορηγηθεί, αλλά επειδή “τελείωσε” και

η αιτία της διάρροιας.

Και επειδή τα χημικά φάρμακα είναι εξαιρετι-κά αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των διαφόρων συμπτωμάτων των ασθενειών (και καλά κάνουν, και όντως τα χρειαζόμα-στε), όταν πρόκειται για οξείες ασθένειες είναι λογικό κάποιος να θεωρεί ότι “θεραπεύ-εται” από το φάρμακο που χρησιμοποιήθηκε π.χ. για τους εμετούς που παρουσίαζε.

Αυτό όμως που πραγματικά έχει γίνει σε κάποιον ο οποίος παρουσιάζει μία οξεία “δη-λητηρίαση” – γαστρεντερίτιδα με εμετούς, είναι ότι:

α) το αντιεμετικό φάρμακο που χορηγήθηκε, τον ανακούφισε όντως από τους αλλε-πάλληλους εμετούς,

β) η γενικότερη άσχημη κατάστασή του τον οδήγησε στο να φάει πολύ λιτά και ελαφριά (κάποιο ρόφημα, λίγο ρύζι, κλπ) για μερικές ημέρες,

γ) ο οργανισμός του στο διάστημα αυτό έχει καταφέρει να ξεπεράσει το αρχικό πρόβλημα και έτσι,

δ) τις επόμενες ημέρες όντως ο ασθενής νιώθει καλύτερα.

Φυσικά όλοι είναι χαρούμενοι με την υπο-χώρηση των συμπτωμάτων, θεωρώντας ότι έχει θεραπευτεί και η “ασθένεια”. Μέχρι εδώ δεν υπάρχει κανένα απολύτως σχόλιο ή κριτική.

Το όλο πρόβλημα αρχίζει όταν ταυτί-

ζουμε τη θεραπεία του ασθενούς με τη

χορήγηση των αντιεμετικών χαπιών ή

υπόθετων. Όταν δηλαδή πιστεύουμε

ότι το φάρμακο που χορηγήθηκε είναι

και η αιτία που έκανε την ασθένεια να

υποχωρήσει.

Το απλό γεγονός είναι ότι:α) από τη μία πλευρά το φάρμακο που

δώσαμε ανακούφισε τα συμπτώματα του ασθενούς και

β) από την άλλη, ο οργανισμός κατά-φερε να ξεπεράσει την ασθένειά του.

Είναι δύο γεγονότα “άσχετα” μεταξύ τους και εξάπαντος δεν έχουν σχέση αιτίου και αιτιατού. Η μόνη σχέση που όντως έχουν, είναι το ότι συνυπάρχουν χρονικά την ίδια στιγμή στον ίδιο άνθρωπο.

Η ίδια ακριβώς αναλογία ισχύει για τις περισ-σότερες οξείες ασθένειες και για όλες σχεδόν τις χρόνιες, στις οποίες οι σύγχρονοι και εξειδικευμένοι ιατροί χορηγούν φάρμακα τα οποία καταπολεμούν (επιτυχώς επαναλαμβά-νουμε) τα διάφορα συμπτώματα και μάλιστα όσο περισσότερα συμπτώματα με όσο γίνε-ται λιγότερα (αλλά ισχυρότερα) φάρμακα, τόσο πιο επιτυχής θεωρείται η θεραπεία.

Ποιά σχέση έχει η χορήγηση σπασμο-

λυτικών φαρμάκων για τη “θεραπεία”

της σπαστικής κολίτιδας (σύνδρομο

του ευερέθιστου έντερου), η χορήγηση

αποσυμφορητικών χαπιών ή ψεκασμών

για την εαρινή ρινίτιδα και η χρήση

αντιυπερτασικών φαρμάκων για τη

“θεραπεία” της υπερτάσεως, με την

αληθινή θεραπεία των αιτιών;

Ο ασθενής βέβαια θα αναρωτηθεί (και δικαί-ως): “Όταν έχω υπέρταση, είτε το θεωρή-σω σαν ένα σύμπτωμα, είτε σαν ασθένεια, εγώ έχω υπέρταση και θέλω η πίεσή μου να χαμηλώσει”. Υπάρχει όμως μία τεράστια διαφορά μεταξύ:α) του συμπτώματος της υψηλής πίεσης

το οποίο έρχεται σαν επακόλουθο μίας άστατης ζωής, λίγων κιλών πάνω από το φυσιολογικό βάρος, κάποιας έλλειψης σωματικής άσκησης, λίγου άγχους από την εργασία, κάποιων παραπάνω τσιγά-ρων, λίγης χοληστερίνης, και τα σχετικά, και

β) της αληθινής υπέρτασης η οποία έχει καθορισμένα παθολογικά αίτια.

Τα νέα λοιπόν είναι πολύ απλά: ο ιατρός που σας θεραπεύει για την όποια υπέρτασή σας, έχει παρανοήσει την όλη ιστορία και θεωρεί την υπέρταση σαν την ασθένειά σας, την οποία θεραπεύει με τα αντιυπερτασικά φάρμακα. Σας λέει επίσης ότι εφόσον έχετε υπέρταση, πιθανότατα θα την έχετε για το

Είναι πολύ χαρακτηριστικό το ότι στο Πανεπιστήμιο πλέον δεν ασχολείται κανείς (ή έστω ...σχεδόν κανείς) με το να διδάξει τους φοιτητές της Ιατρικής το να κρίνουν έναν ασθενή και να παίρνουν πληροφορίες για την κατάστασή του ακόμη και από την έκφραση κάποιου φόβου ή αγωνίας στο πρόσωπό του, από τον τρόπο που σου περιγράφει τα συμπτώματά του, ή από τη γενικότερη εικόνα που σου παρουσιάζει.

Αντίθετα, όλοι μα όλοι ασχολούνται με τα αποτελέσματα από τις μικροβιολογικές εξε-τάσεις, με το τί ακριβώς έδειξαν τα υπερηχο-γραφήματα και οι ακτινογραφίες και γενικά η έρευνα επικεντρώνεται σε κάποια “νούμερα” στα διάφορα χαρτιά που αποτελούν το λεγό-μενο “ιστορικό” στον φάκελο του ασθενούς. Σε πολλά ιατρικά συμβούλια μάλιστα μεταξύ του διευθυντή της κλινικής, των επιμελητών, των ειδικευομένων, κλπ, θα ακουστούν οι κλασσικές αναφορές όπως “στον θάλαμο 28, το δεύτερο κρεβάτι δεξιά, έχει αύξηση στην ουρία”, ή “τι θα κάνουμε με το χειρουργείο νούμερο 4 αύριο το πρωί;” ή “ο ενοχλητικός στον θάλαμο 7 έχει πεσμένο το σάκχαρό του”.

Η εμφάνιση κάποιου ιατρού με ευαισθησία (την οποία συνήθως έχει έμφυτη στον χα-ρακτήρα του και δεν την έχει “διδαχθεί” από κανένα) η οποία θα τον οδηγήσει στο να ασχοληθεί με τον Άνθρωπο που έχει μπρο-στά του και όχι μόνο με τα γνωστά νούμερα των εξετάσεων, είναι δυστυχώς η σπάνια εξαίρεση στον κανόνα.

Είναι ίσως η γενική αυτή “άναρχη” κατά-σταση και το αποτέλεσμα της παιδείας (ή μάλλον της έλλειψης Παιδείας) ενός λαού, της έλλειψης των ιδανικών και των αξιών που υπήρχαν μέχρι πριν λίγο καιρό στο κύτταρό του.

Φυσικό επακόλουθο βέβαια όλης αυτής της διαδικασίας “διάγνωσης” είναι η χορήγηση της αντίστοιχης “θεραπείας”, η οποία απευ-θύνεται ακριβώς σε αυτά τα νούμερα (να ανέβει δηλαδή ο αιματοκρίτης, να κατέβει η χοληστερίνη, να ρίξουμε την πίεση, να ανέβουν τα αιμοπετάλια, τι θα γίνει με το οξυγόνο στο αίμα, κλπ).

Είναι η κλασσική περίπτωση στην οποία ο ασθενής εξακολουθεί να παραπονείται ότι δεν νιώθει καλά, και παρόλα αυτά οι εργα-στηριακές του εξετάσεις είναι όλες φυσι-ολογικές. Είναι η περίπτωση στην οποία ο ιατρός λέει ότι “Κε Τάδε, είστε πλέον καλά”, ή “δεν θα έπρεπε να έχετε πρόβλημα, διότι όλα φαίνονται να είναι εντός των φυσιολο-γικών ορίων”, ο ασθενής όμως παραμένει ...ασθενής!

Εάν βέβαια συμβεί “τυχαία” να αποχωρήσει


παράδειγμα να είναι μία διατροφική αλλεργία, μία ψυχοσωματική διαταραχή μετά από κάποια μεγάλη ψυχική επιβάρυνση, κλπ).

Το ίδιο ισχύει με έναν ψυχίατρο ο οποίος αντιμετωπίζει κάποιον ασθενή με αϋπνία η οποία ξεκίνησε μετά από ένα γεγονός που τον επηρέασε έντονα (για παράδειγμα ένα αυτοκι-νητιστικό ατύχημα το οποίο είναι τραυματικό και σωματικά αλλά και ψυχικά).

Οι οδηγίες που δίνει αυτός ο ιατρός, είναι περί-που οι εξής: “Θα χρησιμοποιήσετε αυτό το “Χ” φάρμακο κάθε βράδυ περίπου μισή ώρα πριν την ώρα που θα ξαπλώσετε, μετά από μία εβδο-μάδα, και εφόσον υπάρχει καλός ύπνος, θα το μειώσετε στο μισό, μετά από λίγες ημέρες στο ένα τέταρτο και στη συνέχεια θα το σταματή-σετε τελείως. Γεια σας, στο καλό, περαστικά και προσπαθήστε να το ξεπεράσετε (και να περάσει ο επόμενος...)”.

Αυτό που πραγματικά ελπίζει ενδόμυχα ο ιατρός (έστω και αν δεν το συνειδητοποιεί ούτε καν ο ίδιος), είναι ότι στο διάστημα αυτό ο ασθενής του θα έχει ξεπεράσει το αρχικό σοκ που του προκάλεσε την αϋπνία και στη συνέχεια όλα θα είναι όπως πριν, και έτσι ο ίδιος “θα έχει θε-ραπεύσει τον ασθενή του” και “θα δρέψει τους αντίστοιχους καρπούς”. Δεν υπάρχει βέβαια τίποτα το ιδιαίτερα μεμπτό στην όλη διαδικασία (αρκεί να ξέρουμε περί τίνος πρόκειται), πέρα από το γεγονός ότι υπάρχει και πάλι η κοινή πεποίθηση ότι το “Χ” φάρμακο θεράπευσε τον ασθενή...

Τι συμβαίνει όμως όταν η δερματοπάθεια του πρώτου παραδείγματος συνεχίζει να επανεμφα-νίζεται τρείς ημέρες μετά από τη διακοπή της αλοιφής, ή η αϋπνία συνεχίζεται ακάθεκτη και ίσως επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου; Τότε και πάλι η λύση θεωρείται σχετικά εύκολη, διότι αρκεί η σχετική τροποποίηση του χορη-γούμενου θεραπευτικού σχήματος με κάτι που θα είναι (λίγο ή πολύ) πιο κατάλληλο / ισχυρό / μοντέρνο / αποτελεσματικό και η εκ νέου αναμονή για την πολυπόθητη θεραπεία. Και εάν αυτή “επέλθει”, τότε όλα έχουν καλώς.

Εάν όμως ...όχι;

Η βαθύτερη βέβαια κατάσταση για αυτό που μιλάμε, αναδεικνύεται πολύ καλύτερα στις χρόνιες ασθένειες, οι οποίες παρά την καλή διάθεση ιατρών και ασθενών, και “σε πείσμα” των χορηγουμένων φαρμάκων, επανεμφα-νίζονται σε τακτά ή και σε άτακτα χρονικά διαστήματα και οδηγούν τον ασθενή αλλά και τους οικείους του, πολλές φορές σε απελπισία. Υπάρχουν όντως περιπτώσεις ανθρώπων που ζητούν βοήθεια για το πρόβλημά τους και στην ερώτησή σου “τι είδους θεραπείες έχετε κάνει έως σήμερα;” σου απαντούν με μία πλειάδα φαρμάκων που έχουν χρησιμοποιήσει που είναι απίστευτο και πώς τα θυμούνται κιόλας, εάν τα

τους και τα (πολλά) συνέδρια που παρακο-λουθούν, χορηγούν όλα τα μοντέρνα αντιυ-περτασικά φάρμακα που απλόχερα ετοιμά-ζουν οι φαρμακευτικές εταιρίες, χωρίς να ενδιαφέρονται ουσιαστικά για τις αληθινές αιτίες, αλλά πιστεύοντας ότι όντως με τον τρόπο αυτό θεραπεύουν τον ασθενή τους.

Αντί δηλαδή να χρησιμοποιήσουν τα φάρμα-κα σαν το τελευταίο δυνατό μέσο μίας μα-κριάς σειράς άλλων μεθόδων στην προσπά-θειά τους να βοηθήσουν τον ασθενή τους, ο όλος προβληματισμός τους είναι σχετικά με το ποιό φάρμακο θα διαλέξουν, τι δόση θα συστήσουν και τα σχετικά. Και βέβαια οι φαρμακευτικές εταιρίες κατακλύζουν την αγορά με διάφορα φάρμακα, σε ελκυστικές συσκευασίες, με πολυτελή έντυπα διαφήμι-σης και προώθησης, τα οποία κάποιος τελικά θα πρέπει να καταναλώσει...

ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΠΑΡΑΝΟΗΣΕΙΣ

Μιλήσαμε ήδη για τη ρίζα του όλου προβλήμα-τος:

1. Εάν ο ιατρός αρχίσει να θεραπεύει τον ασθε-νή του χωρίς να έχει τεθεί η σωστή διάγνω-ση, τότε η θεραπεία θα έρθει (...εάν έρθει) από καθαρή τύχη.

2. Το όλο πρόβλημα είναι ότι μάλλον χάνουμε τον στόχο και απομακρυνόμαστε ολοένα και περισσότερο από τη γνώση για τις αληθινές αιτίες των διαφόρων ασθενειών, άρα και από τη σωστή διάγνωσή τους, άρα και από την αποτελεσματική και μόνιμη θεραπεία τους.

Πιστεύουμε δηλαδή ότι τα φάρμακα τα οποία απλώς ανακουφίζουν από τα συμπτώματα μιας ασθένειας, ταυτόχρονα την θεραπεύουν. Είναι δυστυχώς μία τεράστια παρανόηση! Αυτό το πολύ απλό γεγονός δεν το συνειδητοποιεί ούτε ο μέσος ιατρός πολλών άλλων ειδικοτήτων, ο οποίος επίσης πιστεύει (καλόπιστα) ότι το –όποιο– φάρμακο που έδωσε έχει θεραπεύσει τον ασθενή του.

Ένας λίγο πιο συνετός ιατρός θα πρέπει να έχει κατά νου το εξής σκεπτικό (αναφέρομαι για παράδειγμα σε κάποιον δερματολόγο):

“Εγώ θα δώσω αυτή την κορτιζονούχο κρέμα στον ασθενή μου για το έκζεμα που παρουσιά-ζει, αυτή σχεδόν σίγουρα θα τον ανακουφίσει, εγώ στη συνέχεια θα του πω να αραιώνει και να ελαττώνει σιγά – σιγά τη χρήση της, και ελπίζω ότι όταν τελικά θα την διακόψει, να έχει σταματήσει και η δερματοπάθειά του, αλλιώς θα τον ξαναδώ στο ιατρείο με απαίτηση για κάποια πιο ισχυρή αλοιφή, και τότε τί κάνουμε;”.

Είναι απλό το όλο θέμα: σχεδόν με μαθημα-τική ακρίβεια το έκζεμα θα επανεμφανιστεί μόλις διακοπεί η χρήση της κρέμας, εφόσον η αιτία παραμένει (η αιτία αυτή θα μπορούσε για

υπόλοιπο της ζωής σας και για να σας δώσει κουράγιο θα σας πει ότι με τη σύγχρονη θεραπευτική αγωγή που ακολουθούμε με όλα αυτά τα μοντέρνα φάρμακα για την υπέρταση, “θα πεθάνετε μετ’ αυτής, αλλά ουχί εξ αυτής”.

Ο ιατρός αυτός, αν μη τι άλλο, αγνοεί τις τε-λευταίες οδηγίες του πανίσχυρου American Medical Association, ο οποίος συμβουλεύει τη σταδιακή διακοπή των αντιυπερτασικών φαρμάκων (και την απεξάρτηση από αυτά), ένα χρόνο μετά από τον πλήρη έλεγχο της υπερτάσεως!

Ο ιατρός αυτός που σας λέει όλα αυτά για την υπέρταση, είναι κατά 95% σε λάθος δρόμο (το υπόλοιπο 5% το αφήνουμε για τις περιπτώσεις εκείνες όπου όντως υπάρχει κάποια συγκεκριμένη παθολογοανατομική βλάβη η οποία επιφέρει αύξηση της αρτη-ριακής πιέσεως, όπως είναι για παράδειγμα η στένωση μιας νεφρικής αρτηρίας) και το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να τον ρωτήσετε (χωρίς φόβο και πάθος...) ορισμέ-να συγκεκριμένα πράγματα σχετικά με την ασθένειά σας, όπως:

1. Τι ευθύνεται για την υπέρτασή μου;2. Είμαστε σίγουροι ότι αυτό που μου λέτε,

είναι το μοναδικό αίτιο;3. Υπάρχει κάποια συγκεκριμένη βλάβη σε

κάποιο όργανο του σώματός μου;4. Τι άλλες εξετάσεις θα πρέπει να κάνω;5. Πόσο διάστημα θα παίρνω αυτό το φάρ-

μακο που μου δίνετε;6. Τι πιθανές παρενέργειες θα έχω;7. Κάθε πότε θα επανεξετάζουμε την όλη

κατάσταση;8. Τι άλλο θα πρέπει να προσέξω στη ζωή

μου;

Συνήθως βέβαια ο ιατρός αφού συμπληρώ-σει τη συνταγή με τα φάρμακά σας, θα σας συμβουλέψει να μειώσετε τα αλμυρά και τα λιπαρά φαγητά, και αποχαιρετώντας σας θα πει επίσης να αρχίσετε λίγο να ασκείστε και να μην αγχώνεστε πολύ, και θα σας ξεπροβοδίσει μέχρι την πόρτα του ιατρείου για να υποδεχθεί τον επόμενο ασθενή, στον οποίο θα πει περίπου τα ίδια πράγματα και η ρουτίνα θα συνεχιστεί.

Το πρόβλημα βέβαια είναι ότι ο ασθενής δεν έχει καμία βοήθεια από τον ιατρό του σχε-τικά με το πώς θα τα καταφέρει όλα αυτά, και συνήθως τα θέματα αυτά (περί υγιεινής διατροφής, σωματικής άσκησης, χαλάρωσης, κλπ) δεν ξανασυζητούνται στις επόμενες επισκέψεις.

Δυστυχώς ξέρω προσωπικά πολλούς καρ-διολόγους οι οποίοι με όλη την καλή τους διάθεση και με εφόδιο όλες τις γνώσεις τους που αποκόμισαν από τις λαμπρές σπουδές


θυμούνται! Mπορεί μάλιστα να σου δώσουν και έναν πίνακα με ακριβείς ημερομηνίες, ονόματα φαρμάκων, τρόπους χρήσης, αποτελέσματα εξετάσεων, κλπ).

Έχω κρατήσει σε ιδιαίτερο αρχείο αρκετές περιπτώσεις ασθενών που ήρθαν στο ιατρείο, οι οποίοι σε κάποια χρονική στιγμή της μέχρι τότε “θεραπείας” τους, ελάμβαναν ταυτόχρονα πάνω από εξήντα φάρμακα (σε χάπια, σιρόπια, υπόθετα, σταγόνες για τα μάτια, spray για τη μύτη, κλπ), και είχαν ήδη διαπιστώσει το αδιέξοδο στο οποίο είχαν οδηγηθεί. Η συνηθέ-στερη περίπτωση κατά την οποία εμφανίζεται αυτό το φαινόμενο είναι η εμφάνιση πολλών προβλημάτων υγείας σε διάφορα όργανα του σώματος, οπότε είναι λογικό και αναμενόμενο να απευθύνεται ο ασθενής στους ιατρούς των αντιστοίχων ειδικοτήτων.

Είναι πιστεύω κλασσικό το παράδειγμα του ανθρώπου που:

α) είναι 165 cm ύψος,β) 117 kgs σωματικό βάρος,γ) κάνει τελείως καθιστική ζωή,δ) καπνίζει 2 πακέτα τσιγάρα την ημέρα,ε) τρώει μόνο φαγητό από fast food,στ) εκνευρίζεται συνεχώς με την εργασία του,ζ) δεν τα πάει καλά με την οικογένειά του

…ταυτόχρονα έχει:

α) υπέρτασηβ) υψηλή χοληστερόληγ) υψηλό σάκχαρο (διαβήτη)δ) υψηλό ουρικό οξύε) ταχυκαρδίες και αρρυθμίεςστ) ημικρανίεςζ) έκζεμα

και συγχρόνως απαιτεί από τον ιατρό του μία αποτελεσματική θεραπευτική αγωγή με κάποια χάπια, ώστε:

α) να εξαφανιστούν όλα τα προβλήματα υγείας του (εάν είναι δυνατόν μάλιστα μέσα στην επόμενη μισή ώρα...),

β) χωρίς όμως ο ίδιος να ασχοληθεί και να αλλάξει κάποιες έστω από τις υπόλοιπες παραμέτρους της ζωής του.

Η κατάστασή του, εφόσον δεν αλλάξουν οι δυνάμεις εκείνες οι οποίες τον οδηγούν στο να εμφανίσει τα διάφορα προβλήματα υγείας, θα συνεχίζεται σχεδόν η ίδια, θα επιδεινώνεται με αργό (ή και γρήγορο) ρυθμό και πιθανότατα θα εμφανιστούν και καινούργια συμπτώματα. Η επιθυμία του όμως να απαλλαγεί από αυτά (όσο γίνεται πιο γρήγορα βεβαίως), θα τον οδηγήσει στην πόρτα ενός ιατρείου, και στη συνέχεια σε κάποιο άλλο ιατρείο, νοσοκομείο, κλπ.

Με αυτόν τον τρόπο λοιπόν φθάνει κανείς να ακολουθεί ταυτόχρονα θεραπευτική αγωγή από

τέσσερεις και πέντε διαφορετικούς ιατρούς (με τις αντίστοιχες βέβαια συνταγές και οδηγίες), οι οποίοι συχνά δεν γνωρίζουν τι άλλα φάρμακα λαμβάνει ο ασθενής. Αρκετές φορές βέβαια και ο ίδιος ο ασθενής αποκρύπτει από τον ιατρό (είτε από πρόθεση, είτε και από αμέλεια), το ότι λαμβάνει ήδη κάποια άλλα φάρμακα.

Άλλες φορές, οι ιατροί δεν είναι πλήρως ενη-μερωμένοι για τις λεγόμενες “αλληλεπιδράσεις” των φαρμάκων και χορηγούν κάποιο φάρμακο το οποίο όταν συνυπάρξει με κάποιο που ήδη λαμβάνει ο ασθενής μπορεί να φέρει διάφορες ανεπιθύμητες επιδράσεις στον οργανισμό του. Η συνήθης όμως αντιμετώπιση είναι η εξής: “Συνεχίστε να παίρνετε ότι παίρνατε μέχρι τώρα, αυτά δεν μας ενοχλούν, θα προσθέσετε όμως τώρα και τα εξής στο καθημερινό σας πρόγραμμα...”.

Η τελευταία ερώτηση του ασθενούς είναι συνήθως σχετικά με την ώρα που θα παίρνει τα φάρμακα, δηλαδή το περίφημο “πριν ή μετά το φαγητό”, και η συνάντηση “ιατρού” και “ασθε-νούς” τελειώνει εκεί, χωρίς κανείς να έχει ασχο-ληθεί με τις αληθινές αιτίες των προβλημάτων,

αλλά ούτε καν και με τις πιθανές παρενέργειες ή τις αλληλεπιδράσεις των φαρμάκων.

Η κατάσταση μοιάζει δυστυχώς με μία θεατρική φάρσα, (και καλό θα ήταν να είναι έτσι), αλλά είναι ένα πραγματικό γεγονός, κάτι το οποίο συμβαίνει καθημερινά.

Σημειώνω και πάλι ότι οι εξαιρέσεις από μέρους μερικών συναδέλφων οι οποίοι πραγματικά ασχολούνται (από τη δική τους σκοπιά βέβαια και μέσα στα πλαίσια της ειδικότητάς τους) πραγματικά με τον ασθενή τους, είναι απλώς “οι εξαιρέσεις που δυστυχώς έρχονται να επιβε-βαιώσουν τον κανόνα”.

Ελπίζοντας ότι με τις σκέψεις μου

αυτές σας έχω κεντρίσει (έστω

και λίγο!) το ενδιαφέρον, θα ακο-

λουθήσει στο επόμενο τεύχος η

συνέχεια και ολοκλήρωση αυτών

των “πικρών διαπιστώσεων για την

Υγεία μας το 2009!”

www.hatzopoulou.gr


ΙΡΙΔΟΛΟΓΙΑΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Ιριδολογία είναι η επιστήμη που ασχολείται με την ανάλυση της ίριδας (του χρωματιστού μέρους του ματιού) με οπτικό μικροσκόπιο (ιριδοσκόπιο) και δίνει τη δυνατότητα στον ιατρό να δει τη γενική κατάσταση υγείας του ασθενούς, τα αδύνατα σημεία, τα ευαίσθητα όργανα, παθήσεις που πέρασε ο ασθενής και προδιαθέσεις που έχει για κάποιες ασθένειες, Είναι μια μέθοδος ακίνδυνη (χωρίς ακτινοβολία και φάρμακα), ανώδυνη, γρήγορη και οικο-νομική. Τα σημάδια εμφανίζονται πάνω στην ίριδα πολύ πριν αρρωστήσει ο οργανισμός και αυτό δίνει τη δυνατότητα στον ιατρό, να διαγνώσει μια ασθένεια που έρχεται ή μια προδιάθεση.

Στην ίριδα αναφαίνονται όλα τα ανθρώπινα όργανα και οι διάφορες λειτουργίες τους σε ειδικούς τομείς. Η ίριδα δηλαδή υποδιαιρείται σε διάφορες ανατομικές περιοχές του ανθρώ-πινου σώματος.

Προσαγωγά ερεθίσματα προερχόμενα από τα αυτόνομα νεύρα διαφόρων οργάνων φθάνουν στους πρόσθιους πυρήνες του θαλάμου, του διεγκεφάλου, που λειτουργούν σαν περιοχές αποθήκευσης των πληροφοριών. Αυτές οι πληροφορίες μεταδίδονται στον υποθάλαμο

και από εκεί με την οδό των πυρήνων του οφθαλμοκινητικού νεύρου και τον πυρήνα του Edinger-Westphal, μεταδίδονται στους μύες, το στρώμα και τα αγγεία της ίριδας, όπου δη-μιουργούν τοπογραφικές αλλοιώσεις του ιστού της ίριδας, που αντιστοιχούν σε αλλοιώσεις των αντιστοίχων οργάνων και των ιστών.

ΙΡΙΔΟΛΟΓΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑ ΕΩΣ ΣΗΜΕΡΑ

Η ιριδολογία σαν επιστήμη γεννήθηκε τον περασμένο αιώνα και γι΄ αυτό βρίσκεται σε συνεχή εξέλιξη. Ήδη οι αρχαίοι λαοί, Έλληνες, Χαλδαίοι, Αιγύπτιοι, Κινέζοι, είχαν καταλάβει τη σημειολογική σπουδαιότητα του ματιού για τον έλεγχο της υγείας του ανθρώπου. Ο Ιππο-κράτης είπε: “ιδού τα μάτια, ιδού το σώμα”.

Τον 16° αιώνα ο Παράκελσος είπε: “Θεωρεί-στε το μάτι, με ποια τέχνη κατασκευάστηκε και πώς το σώμα χάραξε την ακριβή ανατομία του σ΄ αυτό”.

Το 1670 ο φυσιολόγος Meyens περιγράφει την υποδιαίρεση της ίριδας σε διάφορες ανατομι-κές περιοχές του ανθρώπινου σώματος, στο έργο του Physiognomica medica”.

Τι είναι η ΙριδολογίαΚΑΙ ΠΩΣ ΜΕΤΑΦΕΡΕΤΑΙ Η ΕΙΚΟΝΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΟΥ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΙΡΙΔΑ

του ιατρού Νταϊλάκη MιχαήλΠρόεδρος της Ελληνικής Εταιρίας ΙριδολογίαςΚαθηγητής Ιριδολογίας στο ΕΕΣ. ΝΗS


Το πρόγραμμα αυτό το χρησιμοποιούν οι Ρώσοι στρατιωτικοί ιατροί για τον έλεγχο των αστροναυτών στο διαστημικό κέντρο ΚΟΜΕΤΑ, αντίστοιχο της Αμερικανικής NASA, για τους αξιωματικούς που μένουν 3-4 μήνες μέσα στα πυρηνικά υποβρύχια, για την εκλογή αρίστων αθλητών που προορίζονται για τις Ολυμπιάδες και τους διεθνείς αθλητικούς συλ-λόγους και γενικά για προληπτική ιατρική.

Η Ιριδολογία, απλό,ανώδυνο και οικονομικό μέσο εξέτασης, επιτρέπει στον ιριδολόγο να ανακαλύψει ιδιοσυσταστασιακές αδυναμίες αρκετά χρόνια πριν από την κλινική εκδή-λωσή τους. Είναι η μοναδική μέθοδος που επιτρέπει να ορίσουμε το βαθμό του στρες και παρουσιάζει το πλεονέκτημα με μια ματιά να δούμε πανοραμικά την κατάσταση υγείας του οργανισμού.

Η Ιριδολογία λοιπόν είναι πολύτιμη στη διάγνωση όχι στη θεραπεία. Ο πιο έξυπνος τρόπος για να επωφεληθούμε, είναι να ανατρέξουμε σε αυτή τη μέθοδο για προληπτι-κούς λόγους.

Στις Η.Π.Α. η Ιριδολογία είναι πολύ διαδεδομέ-νη. Ο ιριδολόγος διατηρεί τη φωτογραφία της ίριδας του ασθενούς και μπορεί να ακολουθή-σει σταδιακά τις τυχόν αλλαγές.

Στην Ιαπωνία αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για screening μάζας, στα σχολεία για προλη-πτικούς λόγους.

Στη Ρωσία υπάρχει έδρα στο πανεπιστήμιο και το υπουργείο υγείας χρηματοδοτεί τις έρευνες.

Στη Γερμανία, στην Ελβετία και στη Σουηδία, η Ιριδολογία αποτελεί άριστο βοήθημα για όλες τις ιατρικές ειδικότητες.

ΙΡΙΔΟΛΟΓΙΑ Η ΦΥΣΙΚΗ ΔΙΑ-ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΙΡΙΔΟΛΟΓΙΑ: Η ΗΠΙΑ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ ΣΤΟΝ ΙΑΤΡΟ ΝΑ “ΔΙΑΒΑΣΕΙ” ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ ΚΑΘΕ ΚΡΥΦΗ ΝΟΣΩΔΗ ΚΑΤΑΣΤΑ-ΣΗ ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΠΡΙΝ ΝΑ ΥΠΟΧΩΡΗΣΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΑΔΥΝΑΜΑ ΦΥΣΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ.

Ειπώθηκε ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής και μπορούμε να προσθέσουμε και του σώματος.

Πράγματι είναι δυνατόν με μια διαγνωστική “ανάγνωση” της ίριδος, του χρωματιστού μέρους του ματιού, να ανακαλύψουμε τα αδύ-νατα σημεία του οργανισμού, τις λανθάνουσες τάσεις, την ιδιοσυστασία του ασθενούς, τη ζωτικότητά του, την κατάσταση των οργάνων του, παθολογίες σε εξέλιξη.

Η εξέταση της ίριδας μας επιτρέπει να ανακα-

λύψουμε την προδιάθεση και την παθολογική εξέλιξη του ασθενούς, δηλαδή μας επιτρέπει να κάνουμε προληπτική ιατρική, μια και τα ιριδολογικά σημεία προηγούνται στο χρόνο των κλινικών συμπτωμάτων.

Η γαλλική ιατρική εγκυκλοπαίδεια Larousse (εκδ. 1978), δίνει τον εξής ορισμό: Ιριδολογία είναι η διαγνωστική μέθοδος που προσπαθεί να καθορίσει, διαμέσου της εξέτασης της ίριδας, τη θέση και τη φύση των ενοχλημάτων και των οργανικών παθήσεων που εντοπίζο-νται σε άλλα μέρη του σώματος.

Η ίριδα πράγματι, βρίσκεται σε επικοινωνία με το παρασυμπαθητικό και το συμπαθητικό σύστημα, ούτως ώστε κάθε αλλοίωση της σωματικής ισορροπίας μπορεί να εκφραστεί δι-αμέσου μιας αγγειοδιαστολής ή αγγειοσυστο-λής των αγγείων της ίριδας ή διαμέσου μιας σύσπασης ή χαλάρωσης των μυών της ίριδος.

Το μάτι, αισθητήριο όργανο, δεν περιορίζε-ται μόνο στη λειτουργία να λαμβάνει και να μεταδίδει πληροφορίες στον εγκέφαλο, αλλά αποδείχθηκε από μελέτες νευροφυσιολογίας, λαμβάνει, πληροφορίες και τις εκδηλώνει στην ίριδα με αλλοιώσεις του ιστού και της χρωστικής της.

Με τον ιριδολογικό έλεγχο αναζητούμε λοι-πόν την κατάσταση της υγείας του ανθρώπου διαμέσου της ανάλυσης, των αλλοιώσεων της υφής και του χρώματος της ίριδας. Αυτές οι αλλοιώσεις εκφράζουν, ανάλογα με τη θέση τους, μια και στην ίριδα αναφαίνονται όλα τα όργανα και οι διάφορες λειτουργίες τους σε ειδικούς τομείς, την ενεργειακή ανισορροπία των διαφόρων οργάνων του σώματος και δίνουν ενδείξεις για το είδος της παθολογί-ας, λειτουργικής ή οργανικής, σε εξέλιξη. Ο εξεταζόμενος κάθεται στο ιριδοσκόπιο, ένα μηχάνημα ανάλογο με αυτό των οφθαλμι-άτρων, συνδεδεμένο με υπολογιστή όπου υπάρχει το πρόγραμμα επεξεργασίας της υφής της ίριδας και κάνει την ανάγνωσή της. Ανάλογα με την υφή της και τα σημάδια της αποφαίνεται για τις ασθένειες που έχουν καταγραφεί σε αυτήν.

Η ίριδα είναι σαν ένα ανοιχτό βιβλίο για τον ιριδολόγο, όπου φαίνονται οι ασθένειες που πέρασε κάποιος, οι κληρονομικές του προδια-θέσεις αλλά το σπουδαιότερο και οι ασθένειες που πρόκειται να εκδηλωθούν, πριν δώσουν συμπτώματα.

Η μέθοδος είναι απολύτως φυσική, αφού δεν υπάρχει ακτινοβολία, ή ραδιενέργεια, ή οτιδήποτε επιβαρυντικό για τον οργανισμό, και υπάρχει η δυνατότητα για ένα γενικό έλεγχο μέσα σε λίγη ώρα.

Ο ιριδολόγος για να επιβεβαιώσει αυτό που βλέπει συχνά παραπέμπει και στις κλασικές

Αληθινοί πατέρες της Ιριδολογίας θεωρούνται ο Ούγγρος Ignaz von Peczely (1826-1911) και ο Σουηδός Niels Liljequist (1851-1936).

Η ιστορία αναφέρει ότι ο Peczely, όταν ήταν παιδί, στην προσπάθειά του να συλλάβει μια κουκουβάγια της έσπασε το πόδι. Παρατήρησε να εμφανίζεται μια σκούρα γραμμή στο μάτι του πουλιού από το μέρος του τραυματισμέ-νου ποδιού. Αυτό το σημάδι, όσο περνούσαν οι μέρες άρχισε να τροποποιείται μέχρι που εξαφανίστηκε με την πλήρη θεραπεία του πουλιού.

Αυτό το γεγονός του κίνησε την περιέργεια, μεγάλωσε, σπούδασε ιατρική και άρχισε να μελετά τις ίριδες των ασθενών του.

Παρατήρησε έτσι σχέσεις μεταξύ ιριδολογικών σημείων και ασθενειών. Πρώτος σχεδίασε έναν τοπογραφικό χάρτη των περιοχών των ιριδολογικών αντιδράσεων και δημοσίευσε το έργο “Αρχή στη μελέτη της οφθαλμικής διάγνωσης” το 1881.

Μερικά χρόνια αργότερα, ο μοναχός Niels Liljequist δημοσιεύει το έργο “Om Oegendiagnoses” στο οποίο αναφέρεται σε προσωπικές εμπειρίες και περιγράφει την επίδραση των ασθενειών και της τοξίνωσης από τα φάρμακα με βάση τον υδράργυρο, αρ-σενικό, κινίνο, σίδηρο, μόλυβδο, θείο, ιώδιο, στη χρωστική της ίριδας.

Ο Peczely ανακάλυψε την παθογραφία, γιατί κατάφερε να καθορίσει τη σχέση μεταηύ αλ-λοίωσης της υφής της ίριδας και τραυματικών και παθολογικών καταστάσεων, τοποθετώντας τοπογραφικά στην ίριδα την αντίστοιχη θέση του κάθε οργάνου.

Στη Ρωσία, μεγαλύτερος εκπρόσωπος της Ιριδολογίας θεωρείται ο Velchover, ο οποίος σχεδίασε τοπογραφικό χάρτη μετά από μεγά-λη στατιστική μελέτη. Μαθητής του και άξιος συνεχιστής ο Makarchuk.

Μεγάλη είναι η προσφορά των Ρώσων επιστη-μόνων στην Ιριδολογία, με την δημιουργία ενός προγράμματος στον ηλεκτρονικό υπολο-γιστή, εγκεκριμένο από το Υπουργείο Υγείας της Ρωσίας. Πρόκειται για την Ιριδοδιαγνωστι-κή με computer, η οποία περιλαμβάνει τα εξής επιμέρους προγράμματα:

• Τοπική ανάλυση • Ανάλυση κόρης οφθαλμού • Διαγνωστική • Ιδιοσυστασία • Φυσική αντοχή (ειδικό πρόγραμμα για τον

αθλητισμό) • Προδιάθεση για νεοπλασίες • Επιστημονική έρευνα (ιστόγραμμα) • Πρόγραμμα για τη σύνθεση σχημάτων περι-

οχών προβολής του ανθρώπινου σώματος.


διαγνωστικές μεθόδους.

Η ιριδοδιαγνωστική δεν αποτελεί πανάκεια όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, ωστόσο έχει πολλά συγκριτικά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλες διαγνωστικές μεθόδους.

Ανώδυνα και φυσικά μπορεί κάποιος να κάνει έναν γενικό έλεγχο στον οργανισμό του και το κυριότερο αποτελεί πρόληψη αφού εντοπί-ζει ασθένειες που δεν έχουν δώσει ακόμα συμπτώματα.

Η αξιοπιστία της

Έχει επιτυχείς διαγνώσεις σε ποσοστό 85%.

Αυτό προκύπτει από στατιστική που έκαναν Ρώσοι επιστήμονες σε δείγμα 800.000 περι-πτώσεων.

Οι Ρώσοι έχουν αναγνωρίσει την ιριδολογία ως επίσημη ειδικότητα της ιατρικής και διδάσκε-ται στο πανεπιστήμιο Φιλίας των Λαών, στη Μόσχα.

Ποια προγράμματα υπάρχουν

Σήμερα υπάρχει η δυνατότητα διάγνωσης σε τομείς όπως:

1. Πρώιμη διάγνωση ασθενειών, πριν ακό-μα γίνουν εμφανείς οι ενοχλήσεις στον ασθενή.

2. Έλεγχος για το αν υπάρχει προδιάθεση για όγκους.

3. Διάγνωση ιδιοσυστασίας και κληρονομικές καταστάσεις.

4. Αξιολόγηση της κατάστασης υγείας των εργατών που δουλεύουν σε αντίξοες συν-θήκες και πρόληψη των επαγγελματικών ασθενειών.

5. Η επαγγελματική εκλογή και ο προσδιορι-σμός καταλληλότητας ενός ανθρώπου σε διάφορες εργασίες.

6. Αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης του οργανισμού. Πρόγραμμα που αφορά αθλητές, δηλαδή δίνει πληροφορίες για δυνατότητα πρωταθλητισμού ή όχι, καθώς επίσης και πρόγραμμα για κοσμοναύτες.

ΙΡΙΔΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΟΦΘΑΛΜΙΑΤΡΙΚΗ

Το μάτι, αισθητήριο όργανο, δεν περιορίζεται μόνο στη λειτουργία να λαμβάνει και να με-ταδίδει εξωτερικές πληροφορίες στον εγκέ-φαλο, αλλά όπως αποδείχθηκε από μελέτες νευροφυσιολογίας, λαμβάνει πληροφορίες από τα όργανα του σώματος και τις εκδηλώνει στην ίριδα με αλλοιώσεις του ιστού και της χρωστικής της.

Η ίριδα, πράγματι βρίσκεται σε επικοινωνία με

το αυτόνομο νευρικό σύστημα (παρασυμπα-θητικό και συμπαθητικό),έτσι κάθε αλλοίωση της σωματικής ισορροπίας μπορεί να εκφρα-στεί διαμέσου μιας διαστολής ή συστολής των αγγείων της ίριδας ή διαμέσου μιας σύσπασης ή χαλάρωσης των μυών της ίριδας. Με τον ιριδολογικό έλεγχο αναζητούμε λοιπόν την κα-τάσταση της υγείας του ανθρώπου διαμέσου της ανάλυσης των αλλοιώσεων της υφής και του χρώματος της ίριδας.

Αυτές οι αλλοιώσεις εκφράζουν, ανάλογα με τη θέση τους, μια και στην ίριδα αναφαίνονται όλα τα όργανα και οι διάφορες λειτουργίες σε ειδικούς τομείς, την ενεργειακή ανισορροπία των διαφόρων οργάνων του σώματος και δίνουν ενδείξεις για το είδος της παθολογίας, λειτουργικής ή οργανικής, σε εξέλιξη.

Το μάτι αποτελεί προέκταση του εγκεφάλου και ένα βιολογικό υπολογιστή όπου καταγρά-φονται διάφορες παθήσεις στους χιτώνες του ματιού με τη μορφή αλλοιώσεων.

Με τη βυθοσκόπηση, την εξέταση δηλαδή του βυθού του ματιού που γίνεται με το οφθαλ-μοσκόπιο, ανακαλύπτουμε ή επιβεβαιώνουμε διάφορες γενικές παθήσεις του εξεταζόμενου, όπως π.χ. σακχαρώδης διαβήτης, σκλήρυνση αγγείων (υπέρταση), όγκοι εγκεφάλου κλπ. Ο συνδυασμός των βυθοσκοπικών ευρημάτων και ιριδολογικών σημείων, μπορεί να οδηγήσει σε μια πολύ αξιόπιστη και δυναμική πρόταση διάγνωσης και πρόληψης. Ο εξεταζόμενος από τον οφθαλμίατρο είναι ένα άτομο συνήθως ανυποψίαστο περί της ιριδολογίας που έρχεται να εξεταστεί για κάποιο οφθαλμολογικό πρό-βλημα (τις περισσότερες φορές διαθλαστικό).

Η ανακάλυψη λοιπόν προδιαθέσεων ή πα-θολογικών εξελίξεων ιριδοσκοπικά, από τον οφθαλμίατρο-ιριδολόγο ιατρό, είναι πολύ σημαντική και επιτυγχάνεται απλά μέσα στην οφθαλμολογική εξέταση χρησιμοποιώντας τα ίδια οφθαλμιατρικά εργαλεία.

Κατόπιν προσφάτων δημοσκοπήσεων και στατιστικών μελετών, αποδεικνύεται ότι όλο και μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού των κρατών μελών της Ε.Ε και της Αμερικής κατα-φεύγει σε κλάδους και θεραπευτικές μεθόδους της μη συμβατικής ιατρικής, ιριδολογία, ομοιο-παθητική, βελονισμό, οστεοπαθητική κ.λ.π. σε ποσοστά ανερχόμενα από 25% έως 50%. Θα ήταν επομένως μη ρεαλιστικό να αγνοηθεί η κατάσταση αυτή.

Οι διάφορες θεραπευτικές και διαγνωστικές μέθοδοι και μάλιστα οι διάφορες προσεγγίσεις της υγείας και της ασθένειας δεν αλληλοαναι-ρούνται αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν συμπληρωματικά. Έτσι η ιριδολογία, χωρίς να θέλει να υποκαταστήσει άλλες ιατρικές ειδι-κότητες, συνεισφέρει με τις υπάρχουσες στη διάγνωση και την πρόληψη.

Sn ίριδα ανδρός 65 ετών

Dx ίριδα ανδρός 46 ετών


Sn ίριδα αγοριού 11 ετών




Sn ίριδα γυναίκας 31 ετών



Πηγή Μακροζωίας ! Υπεύθυνοι για την ποιότητα ζωή μας είμαστε Εμείς.

Ακόμη και με την ραγδαία εξέλιξη της επιστήμης, οι ασθένειες και τα προβλήματα υγείας, αυξάνονται και πολλαπλασιάζονται.Κύρια αίτια είναι: το άγχος και οι κακές συνήθειες, όπως η λανθασμένη διατροφή και αναπνοή, η έλλειψης άσκησης και η ρύπανση του περιβάλλοντος. Όλα αυτά συμβάλλουν στη έλλειψη ενέργειας και αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, καθιστώντας μας ευάλωτους σε ασθένειες.

Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;Μπορούμε να προμηθευτούμε την σύγχρονη, αξιόπιστη, δοκιμασμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη συσκευή, τον Ρυθμιστή της ΒιοΗλεκτροΜαγνητικής Ενέργειας.

Ο Ρυθμιστής της ΒιοηΗεκτροΜαγνητικής Ενέργειας με τα παλλόμενα σφυγμικά πεδία προκαλεί αγγειοκίνηση, καλύτερη αιμάτωση, ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος, ενεργοποίηση της ΑΤΡ και ισορροπία σε κυτταρικό επίπεδο. Το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο, επιδρά στην πρωτεΐνοσύνθεση, βελτιώνει την οξεοβασική ισορροποία και αποτρέπει την συγκόλληση των ερυθρών αιμοσφαιρίων προφυλάσσοντας μας από εγκεφαλικά και εμβολές.

Σε αθλητικό επίπεδο βοηθά δίνοντας περισσότερη ενέργεια, αιματώνοντας καλύτερα τους μυς και παρέχοντας γρηγορότερη ανάκτηση μετά τον αγώνα, διαλύοντας το γαλακτικό οξύ και χαμηλώνοντας τα επίπεδα της CK (κρεατινίνης κινάζ).

Είναι μέθοδος πρόληψης, συντήρησης και θεραπείας. Αντισταθμίζει τις δυσλειτουργίες του οργανισμού παρέχοντας μας υγεία και μακροζωία.

Σε σοβαρές περιπτώσεις χωρίς καμία άλλη εναλλακτική λύση ο Ρυθμιστή της ΒιοΗλεκτροΜαγνητικής Ενέργειας θεραπεύει χωρίς περιορισμούς και παρενέργειες.

Χρησιμοποιώντας το καθημερινά έχουμε: Καλύτερη απόδοση, καλύτερη συγκέντρωση, μεγαλύτερη αντοχή, λιγότερο άγχος, νοιώθουμε ανανεωμένοι, γεμάτοι Ενέργεια & Ευεξία!

Η αποτελεσματικότητα του και οι ενδείξεις του είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες.

Μετά από μία κουραστική μέρα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ξαπλώσετε στο στρώμα του Ρυθμιστή της ΒιοΗλεκτροΜαγνητικής Ενέργειας και να χαλαρώσετε.

Ο Ρυθμιστής της ΒιοΗλεκτροΜαγνητικής Ενέργειας με τη σειρά του θα δουλέψει για σας ισορροπώντας τις λειτουργίες του οργανισμού σας, παρέχοντας σας Ανανέωση και Ευεξία.

Όνειρο όλων μας είναι να είμαστε γεμάτοι Ενέργεια, Ευεξία, με Ανανεωμένο Νου και Σώμα!

Δρ. Ανδρούλλα Σπίριτου Κοντίδου M.D.Δερματολόγος - ΑφροδισιολόγοςΙατρική αισθητική - ΔερματοχειρουργόςΣύμβουλος της ΑFB Academy Lichtenstein


Η μέθοδος αυτή, θεραπείας, χωρίζεται σε 5 μέρη:1)Εκτίμηση των κινήτρων των ατόμων που

επιθυμούν να χάσουν βάρος2)Καταγραφή της Πολυφαγίας-Συχνοφαγίας3)Ανάλυση των συναισθημάτων που προηγή-

θηκαν της πολυφαγίας4)Μάθηση Τεχνικών Ελέγχου της πολυφαγίας-

συχνοφαγίας5)Αυτοενίσχυση του ατόμου:Μόλις το άτομο

χάσει τα πρώτα κιλά θα πρέπει να αυ-τοενισχυθεί με συμφωνημένες, από πριν, ενισχύσεις, π.χ. αγορά ρούχου.

Τα παχύσαρκα άτομα επηρεάζονται ιδιαίτε-ρα από εξωτερικά ερεθίσματα, όπως: η θέα της τροφής, η μυρωδιά της, η γεύση της. Η εκπαίδευση, λοιπόν, αποσκοπεί στον έλεγχο των εξωτερικών ερεθισμάτων του ατόμου που θέλει να αδυνατίσει και στην ελάττωση της ταχύτητας σίτισης.

Ο έλεγχος αυτός:1)Θα πρέπει να αρχίσει από τον περιορισμό

αγοράς και αποθήκευσης των τροφών2)Θα πρέπει να αφήνει τα μαχαιροπήρουνα

από τα χέρια του σε τακτά χρονικά διαστή-ματα και να προσέχει τη γεύση του φαγητού του για να έρθει έτσι πιο εύκολα στο αίσθη-μα του κορεσμού.

3)Θα πρέπει το άτομο να τρώει πάντοτε σε καθορισμένες ώρες, στον ίδιο χώρο, στο τραπέζι, αφιερώνοντας χρόνο για τον εαυτό του και όχι βιαστικά.

4)Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται πιάτα με περιεκτικότητα όχι περισσότερο από μια κανονική μερίδα εστιατορίου

5)Δε θα πρέπει να ασχολείται κανείς με τίποτε άλλο (π.χ.τηλεόραση) ενώ τρώει

6)Κατά τη διάρκεια του φαγητού θα πρέπει να τρώει αργά με μικρές μπουκιές που θα μασάει καλά.

Έχει διαπιστωθεί ότι άτομα που ελαττώνουν την ταχύτητα σίτισής τους έχασαν σημαντικά περισσότερο βάρος από άτομα που έτρωγαν γρήγορα.Απαραίτητη προυπόθεση για την αντιμετώ-πιση της παχυσαρκίας, είναι η αναγνώριση ότι η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από την επιθυμία του ίδιου του ατόμου να χάσει βάρος και από την προσπάθεια που καταβάλ-λει να ακολουθήσει τις οδηγίες, λαμβάνοντας ενεργητικό ρόλο στην ίδια τη θεραπεία και την

τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς του. Είναι αποτελεσματική γιατί:

1)Δεν έχει επιπλοκές που μπορεί να έχουν άλλες μορφές θεραπείας(π.χ. φάρμακα)

2)Μπαίνουν συγκεκριμένοι εφικτοί στόχοι απώ-λειας βάρους που επιτυγχάνονται βαθμιαία, μετά από συχνές επισκέψεις στη διαιτολόγο του κέντρου που λειτουργεί ενισχυτικά και υποστηρικτικά.

3)Το άτομο αναλαμβάνει να συμβάλλει το ίδιο ενεργητικά στη λύση του προβλήματός του, χωρίς να βασίζεται παθητικά σε κάποια «μαγική» επέμβαση ή φαρμακευτική αγωγή για να χάσει βάρος.

4)Μαθαίνει ένα νέο υγιεινό τρόπο διατροφής που έχει μακρόχρονα και όχι προσωρινά αποτελέσματα.

Η αντιμετώπιση (διαιτητική-ψυχολογική) της παχυσαρκίας εφαρμόζεται σε ομάδες ή ατομικά. Η ομαδική θεραπεία είναι πιο οικονομική από την ατομική και μπορεί να έχει καλύτερα αποτελέσματα από την ατομική. Τα αποτελέ-σματα της ομαδικής θεραπείας οφείλεται στην υποστήριξη που έχουν τα μέλη της ομάδας μεταξύ τους και στον υγιή συναγωνισμό που αναπτύσσεται.

Η ατομική θεραπεία χρησιμοποιείται σε άτο-μα που έχουν ειδικές ανάγκες ή εκείνα που δεν επιθυμούν την ομαδική θεραπεία. Η θεραπευ-τική-ψυχολογικο-διαιτητική παρέμβαση στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας δεν αποσκοπεί στο να βρεθεί η «καλύτερη» θεραπεία για το άτομο, αλλά στο να βρεθεί πια είναι η θεραπεία που «ταιριάζει καλύτερα» στο συγκεκριμένο άτομο ώστε να μπορέσει να τροποποιήσει μόνιμα τη λανθασμένη διατροφική συμπεριφο-ρά του.

Τα αποτελέσματα της παραπάνω προσπάθειας είναι εντυπωσιακά τους πρώτους 6 με 10 μήνες, με διατήρηση της απώλειας βάρους 1-2 χρόνια. Αν προστεθεί και η άσκηση, τότε η διατήρηση της απώλειας βάρους φθάνει μέχρι και 6 χρόνια. Η γνώμη που έχει το άτομο για την αξία των προσπαθειών του να χάσει βάρος, μπορεί να είναι πιο σημαντική από την επιλογή μεθόδων απώλειας βάρους και διατήρησής του μετά από την απώλεια. Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν την ανάγκη για μια ολοκληρωμένη αντιμετώ-πιση της παχυσαρκίας με συνδυασμό μεθόδων διαιτητικών, συμπεριφοριολογικών και άσκησης.

Ψυχολογική Προσέγγιση της Παχυσαρκίας

της Αγγελική ΜακρήΔιατροφολόγος Α.Τ.Ε.Ι.Καθηγήτρια N.H.S.

Η παχυσαρκία κατά κύριο λόγο

οφείλεται σε βιολογικούς,

γεννετικούς, κοινωνικο-

οικονομικούς και ψυχολογικούς

παράγοντες. Τα τελευταία

χρόνια η θεραπεία της βασίζεται

στο συνδιασμό της διαιτητικής

αγωγής και της ψυχολογικής

υποστήριξης. Ο στόχος αυτής

της μεθόδου θεραπείας της

παχυσαρκίας, είναι να μάθει

το άτομο να τροποποιεί ή να

αντικαθιστά κάποιες άσχημες

διατροφικές συνήθειες και

τύπους συμπεριφοράς που τον

οδηγούν στην παχυσαρκία και

έτσι να χάσει βάρος.


Λίγα λόγια για την Primavera…

Η Primavera, εδώ και 20 χρόνια, είναι μία εταιρία πρωτοπόρος στο χώρο της αρωματοθεραπείας, καθώς έχει αφιερωθεί στην κατανόηση των αιθέριων ελαίων και της περίτεχνης εξαγωγής τους από 100% βιολογικά φυτά. Μάλιστα, από το ξεκίνημά της στους πρόποδες των Άλπεων, ανακάλυψε κι έγινε χορηγός σε βιολογικές καλλιέργειες σε όλη την υφήλιο.

Η γκάμα των προϊόντων της το 1986, ξεκίνησε με μόνο 18 αιθέρια έλαια και 5 λάδια βάσης, για να φτάσει σήμερα να αριθμεί πάνω από 300 αιθέρια έλαια και ένα μεγάλο εύρος ελαίων βάσης, μιγμάτων αιθέριων ελαίων και προϊόντων για την περιποίηση του σώματος και της ψυχής.

Διαθέτει δικές της φάρμες και εργαστήρια σε όλο τον κόσμο, όπου καλλιεργεί φυτά και παράγει αιθέρια έλαια με πρώτες ύλες που προέρχονται από πιστοποιημένες βιολογικές καλλιέργειες βοτάνων και αρωματικών φυτών ανά τον κόσμο. Στο Περού, για παράδειγμα, στην ιερή κοιλάδα των Ίνκας, 250 οικογένειες καλλιεργούν βιολογική μυρτιά αποκλειστικά για την Primavera.

Τι είναι τα αιθέρια έλαια;

Τα αιθέρια έλαια είναι το άρωμα των φυτών. Είναι αποθηκευμένα σε ειδικούς αγωγούς, κύτταρα ή ρητινώδη κανάλια και λειτουργούν ως μέσο επικοινωνίας με το περιβάλλον (π.χ. για να προσελκύουν έντομα) ή προστατεύουν από διάφορους μικροοργανισμούς.

Ποιοι παράγοντες καθορίζουν την υψηλή ποιότητα των αιθέριων ελαίων;

• Καλλιέργεια: Κάθε φυτό έχει την πατρίδα του. Για παράδειγμα, η λεβάντα

και τα εσπεριδοειδή φρούτα έρχονται από τη Μεσόγειο. Είναι σημαντικό οι πρώτες ύλες να καλλιεργούνται στον τόπο που η φύση έχει επιλέξει. Η ποιότητα του εδάφους και οι κλιματικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του αρώματος του φυτού. Η μεταχείριση του εδάφους και η λίπανσή του επηρεάζουν την ποιότητα του φυτού.

• Διαδικασία συγκομιδής: Τα αιθέρια έλαια στα φυτά αλλάζουν τη χημική σύνθεση των μορίων των αρωμάτων τους σε ετήσιο ρυθμό. Επίσης, το περιεχόμενο των αιθέριων ελαίων μεταβάλλεται καθημερινώς. Η στιγμή της συγκομιδής είναι, λοιπόν, πολύ σημαντική για την σύσταση και άρα για την ποιότητα των ελαίων.

• Αποθήκευση: Τα φρέσκα αιθέρια έλαια περιέχουν αιωρούμενα σωματίδια (κερί, λάσπη κ.ά.) που μπορούν να αλλοιώσουν το άρωμα κατά τη διάρκεια ζωής του προϊόντος. Γι’ αυτό το λόγο, αποθηκεύονται σε ανοικτά δοχεία 48 ώρες έως και δύο εβδομάδες, ανάλογα με το φυτό. Τα αιθέρια έλαια πρέπει πάντα να αποθηκεύονται σε ανοξείδωτα δοχεία.

Η επίδραση των αιθέριων ελαίων Primavera στον οργανισμό μας

Τα ευχάριστα αρώματα μας κάνουν ευτυχισμένους...

Ψυχική επίδραση

Απλά μυρίζοντας ένα αιθέριο έλαιο, διεγείρουμε τον εγκέφαλό μας στέλνοντας διάφορα μηνύματα. Παραδείγματος χάριν, το άρωμα του γκρέιπφρουτ ή του τριαντάφυλλου ενισχύει την παραγωγή ορμονών, η οποία έχει μια επίδραση τονωτική. Το άρωμα της λεβάντας ενισχύει το επίπεδο σεροτονίνης (συναισθήματα

ευτυχίας και χαλάρωσης). Το αιθέριο έλαιο λεμονιού ενισχύει την παραγωγή ορμονών, η οποία οδηγεί σe καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση.

Φυσική επίδραση

Η επίδραση των αιθέριων ελαίων είναι βασισμένη στα πολλά βιοχημικά συστατικά. Τα θεραπευτικά αποτελέσματά τους είναι πολλαπλά, δηλ. αντιβακτηριδιακή δράση, δράση ενάντια στους ιούς, αντιμηκυτιακή, σπασμολυτική και αποχρεμπτική δράση, επίσης είναι ικανά να θερμάνουν και να δροσίσουν.

Με αυτόν τον τρόπο, τα αιθέρια έλαια μπορούν να επηρεάσουν θετικά την λειτουργία της πέψης ή το κυκλοφορικό σύστημα.

Όλα τα αιθέρια έλαια είναι λιπόφιλα (διαλυτά σε έλαια) και εύκολα αναμιγνύονται με τα βασικά λάδια.

Λόγω αυτής της λιπόφιλης ιδιότητας, τα αιθέρια έλαια απορροφούνται αμέσως από το δέρμα καθώς επίσης και τις βλεννώδεις μεμβράνες, και μεταφέρονται με την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα, όπου ξετυλίγουν τις θεραπευτικές δράσεις τους. Με την εισπνοή τα έλαια μεταφέρονται στους πνεύμονες και το κυκλοφορικό σύστημα καθώς επίσης και στον εγκέφαλο, προκαλώντας άμεσα θετικά αποτελέσματα.

Πού μπορεί κανείς να τα βρει;Σε όλα τα καταστήματα βιολογικών προϊόντων.

Εισαγωγή & κεντρική διάθεση:Beauty Lifeτηλ.: 23210 56660, 55007www.primavera-life.gr

PRIMAVERA…ταξίδι στο μαγικό κόσμο της αρωματοθεραπείας


ΑνθοϊάματαΗ οικονομική κρίση που απασχολεί την κοινωνία

μας το διάστημα αυτό έχει προβληματίσει πολ-λούς ανθρώπους και λέγεται ότι θα αναστατώσει πολύ περισσότερους στο άμεσο μέλλον. Τα ανθοϊά-ματα έχουν πολλά να προσφέρουν στον τομέα του άγχους που ενδέχεται να προκαλέσει σε πολλούς η κατάσταση αυτή και οι θεραπευτές μπορούν να τα αξιοποιήσουν εξαιρετικά ώστε να στηρίξουν ψυχικά όσους χρειαστεί και να τους βοηθήσουν να διέλθουν με το λιγότερο δυνατό ψυχικό στρες τη δύσκολη αυτή συγκυρία.

Ας δούμε πιο κάτω μερικές από τις πιο κοινές ψυχοσυναισθηματικές καταστάσεις που συνήθως εκδηλώνονται στους ανθρώπους σε ανάλογες συν-θήκες καιθώς και κάποια ανθοϊάματα με τα οποία αυτές μπορούν να αντιστοιχηθούν.

Η ανησυχία, η ταραχή και ο φόβος για το πως θα εξελιχτούν οι οικονομικές υποθέσεις ενός ατόμου και της οικογένειάς του, για το αν θα καταφέρει να αντεπεξέλθει, για το αν θα βρει τρόπους να διαχειριστεί τα προβλήματά του στον οικονομικό τομέα, οι σκέψεις για το ότι μπορεί ίσως κι αυτός να χάσει το σπίτι του, τη δουλειά του, να “πεινά-σει” κλπ, όπως καθημερινά τον προειδοποιούν τα ΜΜΕ, μπορούν να ανακουφιστούν με το ανθοΐαμα Mimulus. Είναι το πολύ γνωστό ανθοΐαμα του Bach που αφορά στους “συγκεκριμένους φόβους”, φόβους που βρίσκουν πολύ χαρακτηριστικά την έκφρασή τους στην ανησυχία για τις υποθέσεις της καθημερινής ζωής. Το πολύτιμο αυτό για τις παρού-σες συνθήκες ανθοΐαμα θα βοηθήσει τον άνθρωπο να πορευτεί χωρίς να χάνει τον ρεαλισμό του αλλά με πολύ πιο ήσυχο νου, με περισσότερο θάρρος και αίσθημα ασφάλειας, χωρίς να αφήνει τον εαυτό του να εξαντλείται με ανήσυχες σκέψεις που τίποτε καλό δεν προσφέρουν.

Σε κάποιους ανθρώπους όμως η ανησυχία αυτή μπορεί να γίνει τόσο έντονη που να τους κάνει να νοιώθουν πως “χάνουν τη γη κάτω απ’ τα πόδια τους”. Ειδικά αν οι κίνδυνοι και οι δυσκολίες γι’ αυτούς είναι πολύ μεγάλες έτσι ώστε νοιώθουν χαμένοι, εγκαταλελειμένοι από όλους, αβοήθητοι στο χείλος του γκρεμού, χωρίς ελπίδα και χωρίς τη δυνατότητα να στηριχτούν πουθενά. Ένας άνθρω-πος για παράδειγμα που βρίσκεται – ή κινδυνεύει να βρεθεί- άνεργος, χωρίς τη δυνατότητα να βρει κάποια καινούρια δουλειά προκειμένου να επιβιώσει, έχει συχνά πιθανότητες να νοιώσει το άγχος του είδους αυτού. Στην περίπτωση αυτή, ένα άλλο ανθοΐαμα, που ενδείκνυται για την ακραία νοητική αγωνία θα βοηθήσει πολύ στο να διατηρήσει κανείς μια εσωτερική γαλήνη και ψυχραιμία και ένα είδος βαθιάς υπαρξιακής ασφάλειας, ανεξάρτητα από τις όποιες πιεστικές εξωτερικές περιστάσεις –το αν-θοΐαμα αυτό είναι το Sweet Chestnut του Bach. Ανάλογη και πολύ άμεση βοήθεια θα έχει κανείς και από το ανθοΐαμα Bottlebrush (των Australian

για το άγχος σε συνθήκες κοινωνικο-οικονομικής κρίσης

Bush Essences).

Το Walnut θα βοηθήσει να προστατευτεί κανείς από την συναισθηματικά φορτισμένη ατμόσφαιρα ανησυχίας και ανασφάλειας που μπορεί να επικρατεί στην κοινωνία και που τον επηρεάζει και τον ανα-στατώνει, συχνά μάλιστα χωρίς να το καταλαβαίνει. Η τάση του να απογοητεύεται κανείς από την πιθα-νή υποβάθμιση των συνθηκών της ζωής του, από τον περιορισμό των ευκαιριών, από τις απαισιόδοξες προβλέψεις κλπ, θα βοηθηθεί από το Gentian. Το ίαμα θα τονώσει την αισιοδοξία και θα βοηθήσει να εστιαστεί κανείς στα θετικά που έχει στη ζωή του αλλά και στις ευκαιρίες που θα μπορούσε ενδεχομέ-νως να αξιοποιήσει.

Ένα πολύ σημαντικό ανθοΐαμα σε πολλές περιπτώ-σεις θα αποδειχθεί το Willow –είναι αυτό που θα χρειαστεί όταν υπάρχει αίσθημα αληθινής αδικίας, οργή και πικρία που κάνουν το άτομο να αισθά-νεται θύμα των άλλων και της ζωής, να κλείνεται στον εαυτό του, να τα βλέπει “όλα μαύρα” και να αρνείται πεισματικά, συνειδητά ή υποσυνείδητα, να προσπαθήσει και να συνεχίσει να αγωνίζεται.

Το Star of Bethlehem θα ανακουφίσει το σοκ πιθανών δυσάρεστεων εξελίξεων και το Gorse θα απαλύνει το συναίσθημα αυτών που νοιώθουν πραγματική απελπισία.

Το Larch θα επαναποκαταστήσει την πληγωμέ-νη αυτοπεποίθηση του ατόμου που φαίνεται να “αποτυγχάνει” κοινωνικά (πχ απολύεται) ή νοιώθει ανεπαρκές σε συνθήκες ανταγωνισμού και το Elm θα βοηθήσει να διατηρήσει κανείς μια σταθερή επίγνωση της επαγγελματικής του ταυτότητας, της αξίας και των ικανοτήτων του με βάση τα όσα έχει ήδη καταφέρει –μια ψυχοδιανοητική στάση που μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμη στην προσπάθειά του να προβάλει τον εαυτό του κανείς προκειμένου πχ να παλαίψει για να διατηρήσει τη δουλειά του ή να διεκδικήσει μια καινούρια.

Για τον άνθρωπο που είναι αναγκασμένος να εργάζεται εξοντωτικά για να διατηρήσει τη δουλειά του και που πρέπει να ανταποκρίνεται σε ένα πλήθος υποχρεώσεων χωρίς να βρίσκει το χρόνο να αναπαυθεί, το Olive –μαζί με μια όσο το δυνατόν πιο καλή φροντίδα του εαυτού στο θέμα του ύπνου και της διατροφής- θα ξεκουράσει και θα δώσει δύναμη. Το Oak θα βοηθήσει τους ανθρώπους που νοιώθουν πολύ “φορτωμένοι” και βεβαρυμένοι με καθήκοντα και ευθύνες και που δεν έχουν πια το χρόνο και την ικανότητα να νοιώσουν κάποια ξεγνοιασιά και να ξεκουραστούν μέσα από λίγη διασκέδαση. Το Borage της FES θα ανακουφίσει επίσης το βάρος της ψυχής μπροστά στο “βουνό” των δυσκολιών.

Το Agrimony θα αποδειχθεί πολύτιμος φίλος σε

όσους δεν εξωτερικεύουν εύκολα την αγω-νία και τη στεναχώρια τους, υποφέρο-ντας σιωπηλά ενώ προσπαθούν να δεί-χνουν ότι όλα πηγαίνουν καλά. Συχνά προσπαθούν να φαίνονται γελαστοί και ξέγνοιαστοι, άλλοτε πάλι ανα-γκάζονται να βρίσκουν παρηγοριά και “στήριξη” σε “μέσα” όπως το τσιγάρο ή το ποτό.

Το Red Chestnut θα χρειαστεί στα άτομα που αγωνιούν μήπως στεναχωρήσουν τους δικούς τους με τις δυσκολίες που συναντούν.

Το Wild Rose του Bach αλλά και το Kapok Bush της Αυστραλίας (Australian Bush) θα στηρίξουν τους ανθρώπους που θα νοι-ώσουν να παραιτούνται και να το “βάζουν κάτω” μπροστά στις δυσκολίες.Το ανθοΐαμα του Bach Holly και το Australian Bush Mountain Devil θα εξυγιάνουν τα αισθή-ματα άγριου ανταγωνισμού, εχθρικότητας και έλλειψης εμπιστοσύνης προς τους ανθρώπους, που μοιραία μπορούν να αναδυθούν σε συνθήκες κοινωνικής κρίσης. Τα White Chestnut, Cherry Plum και Impatiens θα βοηθήσουν το άτομο που χάνει τον ύπνο του επειδή στο κεφάλι του συνέχεια στριφογυρίζουν σκέψεις (White Chestnut), δεν μπορεί να χαλαρώσει και να αφεθεί (Cherry Plum) και πιέζεται για να τα προλάβει όλα (Impatiens).Τέλος, τα Aspen του Bach και Scotch Broom της FES θα βοηθή-σουν το νου να μείνει διαυγής και ανεπηρέαστος από καταστροφολο-γικές προβλέψεις για το μέλλον του κόσμου και θα βοηθήσουν στο να μπορέσει κανείς να οραματίζεται θετικά την εξέλιξη της ζωής και να εκπέμπει φωτεινές σκέ-ψεις και προσδοκίες όσον αφορά στο κοινωνικό γίγνεσθαι. ____ ____Τα ανθοϊάματα δίπλα

στα ονόματα των

οποίων δεν υπάρχει

επεξήγηση προέλευσης

ανήκουν στα Bach

Flower Remedies

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙτης Ιατρού Μαρίνας Αγγελή, καθηγήτρια του NHS


Ανθοϊάματα

Υπάρχουν πολύ σημαντικά ερωτήματα που συχνά προκύπτουν όταν μιλάμε

για αλλαγή. «Μπορούμε πραγματικά να αλλάξουμε;».

Οι περισσότεροι που δεν έχουν ασχοληθεί εξειδικευμένα με ανθρωπιστικές επιστήμες εύκολα ξεστομίζουν την πεποίθηση: «Ο άνθρωπος γεννιέται δεν γίνεται!». Τεράστια πλάνη που διέπει τις ζωές πολλών από τους σύγχρονους ανθρώπους. Η αντιπαράθεση σ’ αυτή τη ρήση είναι πως «Τίποτα δεν είναι σταθερό και ίδιο, τα πάντα αλλάζουν από τη μια στιγμή στην άλλη».

Ακολουθώντας την βεβαιότητα αυτή θα πούμε πως πράγματι οι άνθρωποι αλλάζουμε, οι καταστάσεις αλλάζουν, οι συνθήκες γύρω μας είναι συχνά πολύ διαφορετικές από αυτές που είχαμε ως τώρα συνηθίσει. Σημαντικό λοιπόν είναι να μπορούμε να είμαστε μέσα στη ροή των αλλαγών και να ανακαλύπτουμε καινούριους τρόπους, καινούριες συμπεριφορές ώστε να έχουμε τη δυνατότητα να προσαρμοζόμαστε στις κοσμογονικές αλλαγές που συντελούνται γύρω μας συνεχώς.

Είτε λοιπόν επιβάλλεται η αλλαγή είτε την επιλέγουμε χρειάζεται να γνωρίζουμε πώς αυτή θα επιτελεστεί και τι θα επιφέρει σε μας και τους γύρω μας.

Η αλλαγή σαν συνθήκη έχει κι αυτή τη δική της διαδικασία και τις δικές της φάσεις που η κάθε μια είναι απαραίτητο να ολοκληρώνεται για να πάρει τη θέση της η επόμενη. Είτε θέλει κάποιος να αλλάξει δουλειά, σύντροφο, ή τη μορφή της σχέσης που έχει μαζί του, τις συμπεριφορές του ή τα συναισθήματά του, η διαδικασία είναι η ίδια.

Μόνον ο ίδιος έχει τη δύναμη να αλλάξει τη ζωή του. Η κατάθλιψη, ο ψυχικός πόνος, το άγχος, το στρες, η θλίψη, οι εξαρτήσεις και οτιδήποτε άλλο ταλαιπωρεί τον σύγχρονο άνθρωπο δεν είναι κάτι μόνιμο. Δεν χρειάζεται να περάσει κάποιος το υπόλοιπο της ζωής του με συναισθήματα μειονεξίας και δυστυχίας. Μπορείς να επιλέξει την αλλαγή ακολουθώντας τη διαδικασία της βήμα-βήμα.

Τα 4 βήματα για την αλλαγή είναι:

1. Επιθυμία: Η αλλαγή δεν αρχίζει αν δεν έχει κάποιος πραγματικά την επιθυμία για κάτι τέτοιο. Δεν μπορεί κανείς να αλλάξει αν δεν επιθυμεί να το κάνει. Δεν γίνεται να αλλάξει γιατί το επιθυμεί ο άλλος.

2. Επίγνωση: Για να αλλάξει κανείς κάτι, χρειάζεται να

ξέρει τι ακριβώς θέλει να αλλάξει. Αν δεν ξέρει

τις σκέψεις του, τα συναισθήματά του, ή τις συμπεριφορές του, δεν μπορεί να αρχίσει την αλλαγή τους. Χρειάζεται με άλλα λόγια να ξεκαθαριστεί η πρόθεση. Το ξεκαθάρισμα της πρόθεσης πολλές φορές περιέχει πολλές εκπλήξεις, απλουστεύσεις και συνειδητοποιήσεις. Είναι μια μορφή αυτογνωσίας. Μόνον όταν γνωρίζει κανείς τι θέλει να αλλάξει μπορεί να επιλέξει το επόμενο βήμα.

3. Αποδοχή: (Το δυσκολότερο μέρος της διαδικασίας). Αν δεν σταματήσει κανείς την αυστηρή κριτική για τον εαυτό του και για τον άλλον, η αλλαγή μπορεί να είναι μόνο προσωρινή ή αδύνατη. Αποδεχόμενος αυτό που είναι ότι και αν είναι μπορεί να επιλέξει να το αλλάξει. Αν παραμένει στην αυστηρή κριτική, στην απόρριψη, στην επίκριση, θα προσπαθεί μάταια. Γιατί όλα τα παραπάνω είναι μορφές βίας και συνήθως η βία φέρνει βία. Το ένα κομμάτι του εαυτού θα μάχεται το άλλο και ο αγώνας θα συνεχίζεται αέναα.

4. Επιλογές: Αν καταφέρει κάποιος να αποδεχτεί τον εαυτό του ή την κατάσταση όπως είναι θα ανακαλύψει πως ο κόσμος είναι γεμάτος εναλλακτικές επιλογές.

Η οποιαδήποτε αλλαγή είναι σαν να μαθαίνεις μια καινούρια γλώσσα. Στην αρχή νιώθεις άβολα και δεν σου είναι εύκολο να δεις την πρόοδο, σιγά-σιγά όμως, παρατηρείς τις βελτιώσεις και ενθαρρύνεσαι.

Εμπόδια για την αλλαγή

Τα εμπόδια στην αλλαγή είναι πεποιθήσεις που έχουμε καταγράψει συνήθως σε πολύ πρώιμα στάδια. Οι εγγραφές αυτές είναι ιδιαίτερα ισχυρές και τις περισσότερες φορές εντοπίζονται ή μέσα από θεραπευτική διαδικασία ή απλούστερα με την παρατήρηση. Παρατήρηση σημαίνει πως καθώς ενεργώ αποστασιοποιούμαι από τη δράση και παρατηρώ τον εαυτό μου. Πολύ συχνά η παρατήρηση με οδηγεί στο να εντοπίσω αυτά που επιθυμώ να αλλάξω για να κάνω τη ζωή μου καλύτερη. Συχνά στη διαδικασία αυτή εμφανίζονται εμπόδια. Μερικά από αυτά είναι:

1. Αν νομίζεις πως το πρόβλημα το έχει ο άλλος. (Θέλω τόσο πολύ μια ισότιμη σχέση με τον άνδρα μου όμως

Αλλαγή...Ερατώ ΧατζημιχαλάκηΟικογενειακή ΣύμβουλοςΚαθηγήτρια NHSτηλ.: 6945868601



εκείνος δεν μου δίνει αυτό που ζητώ!)Ο άλλος μπορεί όντως να έχει πρόβλημα αλλά εσύ τι κάνεις γι’ αυτό; Αν περιμένεις να αλλάξει ο άλλος ίσως να κουραστείς να περιμένεις… Δεν είναι καλύτερα να αλλάξεις εσύ την αντιμετώπισή σου και να μη νιώθεις το θύμα του άλλου;

2. Αν νομίζεις πως σου λείπει η δυνατότητα. (Θέλω τόσο πολύ να μάθω να τολμώ αλλά φαίνεται πως εγώ γεννήθηκα άτολμος!) Τη δυνατότητα της αλλαγής την έχει ο καθένας. Άλλωστε τίποτα δεν είναι ακριβώς το ίδιο με αυτό που ήταν λίγο πριν. Αν βρίσκεσαι σ’ αυτή τη θέση καλύτερα να ξανασκεφτείς πόσα πράγματα έχεις ήδη καταφέρει ως τώρα.

3. Αν νομίζεις πως δεν θα είσαι «εντάξει» εκτός αν αλλάξεις. (Αν κατάφερνα να χάσω 10 κιλά θα ήμουν η πιο ευτυχισμένη γυναίκα του κόσμου!) Είναι μια συχνή παγίδα για την αλλαγή. Αν δεν πίσεις τον εαυτό σου πως είσαι ένας αξιόλογος άνθρωπος παρά τα λάθη σου, η αλλαγή είναι αδύνατη.

4. Αν σταματάς τις καινούριες συμπεριφορές με την πρώτη δυσκολία. (Δοκίμασα αυτό που μου προτείνεις αλλά στην περίπτωση μου δεν έπιασε!) Αυτό μπορεί πολύ απλά να σημαίνει πως παραιτείσαι μόνο λίγο πριν από το αποτέλεσμα που πραγματικά επιθυμείς. Από εδώ έχει βγει το «Ο

Επιμένων νικά»! 5. Αν μένεις σταθερός στις ίδιες

συμπεριφορές. (Δεν μπορεί αυτή τη φορά θα τα καταφέρω!) Πολύ συχνά οι άνθρωποι επιμένουν στις ίδιες συμπεριφορές ελπίζοντας πως κάθε φορά θα είναι εκείνη που θα φέρει το καλύτερο αποτέλεσμα, μόνο που αυτό δεν έρχεται ποτέ. Κάτι τέτοιο είναι ιδιαίτερα ψυχοφθόρο και αποκαρδιωτικό και δεν σου δίνει κίνητρο για να συνεχίσεις.

6. Αν έχεις μια «ταμπέλα» που δεν θες να την αποχωριστείς. (Εγώ από μικρό παιδί ήμουν επιλεκτική στο φαγητό, όλοι με φωνάζανε «πριγκίπισσα»!) Από πολύ νωρίς στη ζωή μας οι άλλοι μας «κολλάνε ταμπέλες» και συχνά μεγαλώνουμε μ’ αυτές σαν βεβαιότητα. Όταν έρθει η ώρα να τις αποχωριστούμε χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια.

7. Αν έχεις εμπλακεί σε μια μάχη υπεροχής. (Για να δούμε ποιανού θα του περάσει εσένα ή εμένα!)Πώς να αφήσεις τότε τη μάχη; Αν αλλάξεις θα νιώθεις πως νικήθηκες από τον αντίπαλο ή πως υποχώρησες και παραδόθηκες. Πρώτα χρειάζεται να βγεις από το πεδίο της μάχης και μετά θα έρθει η αλλαγή

8. Αν θέλεις γρήγορες λύσεις: (Τι να παιδεύομαι τώρα με ψυχοθεραπείες και συμβουλευτικές παίρνω ένα χαπάκι, πίνω κανά ποτηράκι και ξεχνάω όλα μου

τα προβλήματα!) Πολλά εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη θέλουν εύκολες λύσεις και στρέφονται στα φάρμακα και σε άλλα είδη εξαρτήσεων όπως το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά.

9. Αν σε φοβίζει η αυτονόμιση: (Θέλω τόσο πολύ να πάω ένα σινεμά με τις φίλες μου αλλά δεν το τολμώ γιατί φοβάμαι πως και ο άνδρας μου θα θελήσει να κάνει το ίδιο. Άστο καλύτερα!) Αν φοβάσαι να αυτονομηθείς εσύ ή να επιτρέψεις την αυτονόμηση του άλλου είναι βέβαιο πως η αλλαγή θα είναι από δύσκολη έως αδύνατη.

10. Αν οι στόχοι σου είναι πολύ άπιαστοι. (Ή όλα ή τίποτα! Δεν υπάρχουν ενδιάμεσες λύσεις για μένα). Συχνά βάζουμε τόσο ψηλούς στόχους που η αλλαγή για να τους φτάσουμε φαντάζει αδύνατη. Το κατέβασμα του πήχη σ’ αυτή την περίπτωση είναι η λύση.

Τελειώνοντας θα ήταν σημαντικό να τονιστεί πως μόνο ΕΣΥ μπορείς να κάνεις τις αλλαγές που σε αφορούν, ταυτόχρονα όμως χρειάζεται να γνωρίζεις πως είσαι μέρος ενός συνόλου και ποτέ δεν είσαι μόνος σ’ αυτή τη διαδικασία. Η δική σου αλλαγή θα λειτουργήσει αρκετές φορές σαν καταλύτης και για την αλλαγή του άλλου.

-

- – -

BioCare &

B.I.H. N.H.S , ,

. 0030-6973015996, 00357-99116883

E-mail [email protected]


Μια φορά κι έναν καιρό ένας γεωργός

βρήκε ένα αυγό αετού. Περνώντας

το για αυγό κότας το πήρε και το έβαλε

μαζί με τα άλλα αυγά στην κότα του που

εκείνο τον καιρό κλωσούσε.

Μερικές εβδομάδες αργότερα το αυγό

έσκασε. Το αετόπουλο γεννήθηκε και

ανατράφηκε μαζί με τα κοτόπουλα

στο κοτέτσι. Αυτό το αετόπουλο ήταν

δυστυχισμένο

κοτόπουλο.

Τα άλλα

κοτόπουλα

στο κοτέτσι

το έβρισκαν

ενοχλητικό. Το

φαγητό τους δεν

του άρεσε, ακόμη

δεν του άρεσε που

όλο ήταν σκυμμένο

στο χώμα, δεν

τσιμπολογούσε όπως τα

άλλα και όταν έπρεπε να

τρέξει δεν μπορούσε.

Μετά από πολλά χρόνια προσπάθειας να

γίνει ένα κοτόπουλο σαν τα άλλα χωρίς

να το καταφέρνει μισούσε τον εαυτό

του και η αυτοεκτίμησή του ήταν πολύ

χαμηλή. «Γιατί δεν με ικανοποιούν

αυτά που ικανοποιούν του άλλους όλο

μονολογούσε» «Αυτό είναι όλο κι όλο

η ζωή» «Πού θα βρω λίγη δράση, λίγο

ενθουσιασμό» «Ποιο είναι το νόημα της

ζωής».

Άρχισε να ενοχλεί όλο και περισσότερο

τα άλλα κοτόπουλα για να βρει λίγο

ενδιαφέρον στη ζωή. Διψούσε για

δράση και περιπέτεια. Τα κοτόπουλα τον

αποκαλούσαν εγωιστή, διαταραγμένο,

μπελά. Ο καημένος ο αετός το πήρε

κατάκαρδα και έπεσε σε κατάθλιψη.

Μια μέρα που έτυχε να σηκώσει το κεφάλι

“O áåôüò óôï êïôÝôóé”Μία άλλη άποψη

του ψηλά είδε έναν αετό να πετά. Κάτι

ένοιωσε μέσα του. Κατακλείστηκε από

ενθουσιασμό. Πάνω στον ενθουσιασμό

του το μοιράστηκε με τα κοτόπουλα.

Αυτό ήθελε να γίνει. Ήθελε να πετάξει.

Τα κοτόπουλα τον κορόιδεψαν λέγοντας.

Το να πετάς είναι επικίνδυνο, είσαι

ανεύθυνος πότε θα μεγαλώσεις πότε θα

ωριμάσεις, πότε θα γίνεις σαν κι εμάς.

Ο μικρός αετός ντράπηκε πολύ.

Αισθάνθηκε αβοήθητος και μόνος.

Κοιμήθηκε

απελπισμένος εκείνο

το βράδυ. Η άλλη

μέρα έφθασε και

για καλή του τύχη,

εκείνος ο αετός πέρασε

ξανά πάνω απ’ το κοτέτσι.

Την ώρα που περνούσε έβγαλε

μια διαπεραστική κραυγή. Αυτό

ήταν! Η κραυγή τον διαπέρασε

πέρα για πέρα. Και καθώς τον

παρακολουθούσε εμβρόντητος

άφησε τον εαυτό του ελεύθερο και

μια παρόμοια κραυγή βγήκε από μέσα

του. Έκπληκτος αναρωτήθηκε. «Τι μου

συμβαίνει Τι έπαθα, τα κοτόπουλα δεν

βγάζουν τέτοιους ήχους ….. μόνο οι αετοί

μπορούν. Οι αετοί; Αυτό είναι φώναξε

κλαίγοντας από χαρά. Για πρώτη φορά

στη ζωή του άφησε τις φτερούγες του να

ανοίξουν και πέταξε μακριά. Δεν ήταν πια

φυλακισμένος.

Ένα κοτέτσι μπορεί να φιλοξενεί κοτόπουλα

δεν μπορεί να σταματήσει έναν αετό από το

να πετάξει ψηλά όταν ακούσει το κάλεσμα.

Το θέμα αγαπητοί μου είναι ποιος θα κάνει

το κάλεσμα στα αετόπουλα που είναι

στοιβαγμένα στα κοτέτσια γύρω μας. Είτε

αυτά λέγονται σχολεία είτε λέγονται σπίτια.

Είναι κοτέτσια για τα μικρά αετόπουλα. Και

ποιος θα είναι εκείνος που θα μιλήσει στη

γλώσσα του μικρού αετόπουλου. Θα είναι

ένας δάσκαλος; Θα είναι ένας γονιός; Θα

είναι ένας ειδικός. Ας είναι όποιος κι αν

είναι. Αρκεί να Είναι.

Δεν επιθυμώ να προσβάλω κανέναν μ’ αυτή

την παραβολή. Όλα είναι χρήσιμα και τα

αετόπουλα και τα κοτοπουλάκια.

Ξέρω πως καθώς με ακούτε να δίνω μια

τόσο ελπιδοφόρα άποψη νοιώθετε την

ανάγκη να με πιστέψετε. Ειδικά οι γονείς

που τρέφουν ίσως ένα αετόπουλο στο

κοτέτσι τους. Θέλετε να με πιστέψετε.

Υπάρχει όμως ο νους που με τις σκέψεις του

δεν σας αφήνει ανεπηρέαστους.

Αλήθεια είναι πως ζούμε σε μια εποχή τόσο

εμποτισμένη με την κυριαρχία της μάζας

που έχουμε φοβηθεί την διαίσθησή μας.

Όλοι ξέρουμε την ομορφιά, την αγάπη, την

έμπνευση την αποδοχή και την αλήθεια

χωρίς να χρειαζόμαστε επιβεβαίωση. Απλά

το ξέρουμε. Η απάντηση έρχεται από τη

καρδιά και όχι από το νου. Έχουμε μάθει

να μην την εμπιστευόμαστε. Έχουμε

γαλουχηθεί να κάνουμε αυτό που κάνουν οι

πολλοί.

Έχουμε αποδώσει στο νου όλη την ευθύνη.

Από την καρδιά όμως έρχεται η απάντηση.

Είτε το παιδί μας είναι μια κρυμμένη ιδιοφυία

είτε μια προσωπικότητα που μπορεί να

χρειάζεται την όποια αγωγή η απάντηση

είναι μία.

Αγάπη χωρίς όρους και όρια. Δεν σ’ αγαπώ

γιατί είσαι αυτό που θα ήθελα να είσαι. Σ’

αγαπώ για αυτό που είσαι ότι κι αν είσαι.

Αγάπη, αποδοχή, ενθάρρυνση, χαρά

και νόημα στη ζωή που τους χαρίστηκε

χρειάζονται και τα μικρά αετόπουλα και τα

κοτοπουλάκια.

Άλλωστε όλοι είμαστε μοναδικοί και πολύτιμοι.

ΦΟΡΕΑΣ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ: ΦΑΡΟΣ «Βοήθεια στον Άνθρωπο», Ομιλήτρια: Ερατώ Χατζημιχαλάκη – Οικογενειακή Σύμβουλος

Απόσπασμα ….από την ομιλία στην Ημερίδα με θέμα Διάσπαση Προσοχής που έγινε στις 30.11.2008 στο Ξενοδοχείο Golden Age.


H ένταση, οι ζαλάδες και οι ημικρανίες, είναι καταστάσεις οι οποίες τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί ραγδαία, και ο περισσότερος κόσμος τις αποδίδει απόλυτα στο στρες και στην κόπωση. Η αντιμετώπιση τους δε, γίνεται ως επί το πλείστον με τη χρήση διαφό-ρων φαρμάκων.

Στο άρθρο αυτό διατυπώνεται μια σφαιρική άποψη περί των αιτιών όπου το στρες και η κόπωση αποτελούν μέρος του συνόλου και όχι την απόλυτη ευθύνη για αυτή την κατάσταση.

Εάν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που εμφανίζουν συχνά πονοκεφάλους και θέλετε να αυξήσετε τις άμυνες σας για την μελλοντική τους αντιμετώπιση, καλό είναι να ξεκινήσετε εξετάζοντας το πρόγραμμα που ακολουθείτε από την στιγμή που ξυπνάτε, μέχρι και την στιγμή του ύπνου.

Οι παρακάτω αίτιες, συνήθως μπλοκάρουν το ψυχοσωματικό μας σύνολο από μικρό έως μεγάλο βαθμό, αλλά σε αυτό το άρθρο, θα επικεντρωθούμε μονό στο κεφάλι. Μερικές από τις αιτίες που προκαλούν έντονες κεφαλαλγίες, είναι οι εξής.

Ο καφές. Διεγείρει το σώμα βοηθώντας το να βρει τον ρυθμό του. Η αυξημένη όμως κατανάλωση καφεΐνης, ειδικά όταν δεν συνοδεύεται από φαγητό, η έστω με ένα μικρό

σνακ, επιφέρει νευρολογικές εντάσεις, οι οποίες μετατρέπονται σε μυϊκές.

Η τροφή. Παράληψη, ή και υπερβολική κατανάλωση, οδηγεί το σώμα σε μυϊκό σοκ. Η γυμναστική, η οποία αν εφαρμόζετε υπέρμετρα, ή με λάθος τεχνική δημιουργεί υπερ-συγκέντρωση γαλακτικού οξέως , με αποτέλεσμα την δυσκαμψία της πλάτης και του αυχένα.

Το αλκοόλ σε παραπάνω ποσότητα από αυτή που αντέχει το σώμα, δημιουργεί και αυτό μυϊκές εντάσεις. Το μαξιλάρι, όταν δεν είναι στο σωστό για τις ανάγκες του αυχένα μας μέγεθος, σε βάθος χρόνου μπορεί να προκαλέσει στην αυχενική μοίρα ακόμα και σοβαρά προβλήματα .

Τέλος, το στρες και η κόπωση, δύο πασίγνωστες καταστάσεις, όπου συνήθως η μια δημιουρ-γεί την άλλη και επιφέρουν σημαντικότατες σωματικό-ψυχολογικές δυσλειτουργίες, όπως οι κεφαλαλγίες. Κάποιες από της μυϊκές περιοχές που μπλοκάρονται από αυτές τις αιτίες και με την σειρά τους δημιουργούν ένταση, ζαλάδες, ημικρανίες ακόμα και ναυτίες, είναι η περιοχή ανάμεσα από τα οστά της ωμοπλάτης, η ένωση του αυχένα με τον κορμό, στον κόμβο όπου πολύς κόσμος εμφανίζει ένα πρήξιμο σαν “καρούμπαλο”. Επίσης ο αυχένας, οι εν τω βάθυ μύες στην ένωση του αυχένα με το κεφάλι, δηλαδή οι μύες που βρίσκονται πίσω από το εξόγκω-μα στο τέλος του κρανίου.

Τέλος όλο το κεφάλι και ουσιαστικά όλοι οι μύες του κρανίου.

του Δημήτρη Αλιπράντη / Ρεφλεξολόγος-Ολιστικός μασέρ

Αιτίες μπλοκαρισμάτων της κεφαλής


Στη καθημερινή μας ζωή χρησιμοποιούμε συχνά διάφορα αρωματικά σκευάσματα,

όπως αρώματα (perfumes), κολώνιες, αποσμητικά, λοσιόν για μετά το ξύρισμα, ειδικά λάδια μασάζ κ.α. Τις πιο πολλές φορές, φοράμε τα αρώματα συνειδητά σαν μέσο έλξης, για σκοπούς σαγηνευτικούς ή αισθησιακούς.

Πόσοι όμως γνωρίζουν ότι τα περισσότερο επιτυχημένα αισθησιακά αρωματικά μίγματα αποτελούν υποσυνείδητη ανάμνηση των σωματικών μας εκκρίσεων, ακόμη και απεκκρίσεων; Η αρωματοποιία, από την αρχή της ύπαρξής της, χρησιμοποίησε (και εξακολουθεί να χρησιμοποιεί) σε μικρές αναλογίες σεξουαλικές εκκρίσεις ζώων!

Οι πιο σημαντικές από τις ουσίες αυτές είναι ο μόσχος αμπρέτ (musk ambrette), που προέρχεται από τις εκκρίσεις των αρσενικών ελαφιών (Moschus moschiferus), το λάδι της μοσχογαλής – που προσφέρει ένα δυνατό άρωμα και ενεργεί σαν προστασία για το ζώο με τον ίδιο τρόπο που η γούνα του απωθεί τα άλλα ζώα – και μια λιπαρή στερεωτική ουσία που βγαίνει από το σπέρμα της φάλαινας!

Τα εμπορικά αρώματα παρασκευάζονται σήμερα από ουσίες που κατατάσσονται σε τρεις κατηγορίες:

• συνθετικά αιθέρια έλαια• αγνά φυτικά αιθέρια έλαια• ζωϊκής προέλευσης αρωματικές ουσίες

Τις τελευταίες δεκαετίες, με τη ραγδαία εξέλιξη της αρωματοθεραπείας και την τάση να αποφεύγονται οι συνθετικές ή ζωϊκής προέλευσης ουσίες, άρχισε μια στροφή προς την αποκλειστική χρήση φυτικών αιθερίων ελαίων. Οι λόγοι για την τάση αυτή έχουν να κάνουν με την ποιότητα των ουσιών. Τα φυτικά αιθέρια έλαια μπορεί να έχουν υψηλότερο κόστος, παρουσιάζουν όμως πολύ ενδιαφέροντα πλεονεκτήματα, όπως:

• Έχουν πολύ αποτελεσματικές θεραπευτικές, τονωτικές ή και χαλαρωτικές ιδιότητες• Δεν δημιουργούν ανεπιθύμητες παρενέργειες• Υπάρχουν φυτικά αιθέρια έλαια που προσφέρουν ζωϊκή οσμή, όπως είναι το εξαιρετικά ακριβό αμπρέτ (ονομάζεται και musk seed oil), που προέρχεται από το φυτό Abelmoschus moschatus. Έτσι είναι δυνατή η υποκατάσταση των ζωϊκής προέλευσης αρωματικών ουσιών.• Εντάσσονται μέσα στο γενικότερο κλίμα των οικολογικών προϊόντων.

Τα αρώματα που μας αρέσουν περισσότερο έχουν την τάση να αντανακλούν το προσωπικό μας «άρωμα» όπως και τις συναισθηματικές μας ανάγκες. Για παράδειγμα όταν μια γυναίκα διαλέξει ένα βαρύ ανδρικό άρωμα βασισμένο στο βετιβέρ, ή ένας άνδρας διαλέξει ένα γυναικείο άρωμα βασισμένο στο τριαντάφυλλο, σημαίνει ότι αυτό τους χρειάζεται για να καλύψουν ενδόμυχα τις συναισθηματικές και σωματικές τους ανάγκες. Άλλωστε, η θερμοκρασία του δέρματος μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τη συναισθηματική μας κατάσταση και τα αρώματα μπορούν να αλλάξουν οσμή ανάλογα με τη θερμοκρασία του δέρματος!

Τα αιθέρια έλαια που διατίθενται σε μικρά σκουρόχρωμα φιαλίδια σε πολλά φαρμακεία ή καταστήματα υγιεινής διατροφής, μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον καθένα μας για να παρασκευάσουμε εύκολα και απλά πολύ καλής ποιότητας αρώματα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς της παλιάς γαλλικής σχολής αρωματοποιϊας, ένα

αισθησιακό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται από την αλληλεπίδραση τεσσάρων τύπων οσμών: την ερωτογενή, την ναρκωτική,

την αντιερωτική και την ερεθιστική (διεγερτική).

Στη συνέχεια περιγράφονται τα αιθέρια έλαια που ανήκουν σε κάθε μία από τις παραπάνω κατηγορίες : ΠΙΝΑΚΑΣ 1 Από τον παραπάνω πίνακα φαίνεται ότι μερικά αιθέρια έλαια ανήκουν σε περισσότερες από μία κατηγορίες, κι αυτό ως αποτέλεσμα της εξαιρετικά σύνθετης χημικής τους σύστασης. Αυτό έχει σαν συνέπεια να είναι δυνατή η δημιουργία αρωμάτων με λιγότερα από τέσσερα αιθέρια έλαια.

Παρόλο που η παρασκευή αρωμάτων είναι μια αρκετά απαιτητική τέχνη, υπάρχει κάλλιστα η δυνατότητα να κατασκευάσουμε μόνοι μας υπέροχα αρώματα που θα φέρουν προσωπική μας σφραγίδα. Εδώ θα σας δώσουμε μερικές απλές αλλά λειτουργικές και σίγουρες συνταγές.

Οι νευροψυχολόγοι μας πληροφορούν πως η οσμή του σώματός μας παίζει τεράστιο ρόλο στην ερωτική έλξη. Αυτός είναι ο λόγος που το άρωμά μας μπορεί να τραβήξει ή να απωθήσει υποσυνείδητα ένα άντρα ή μια γυναίκα – ακόμη και αν εμείς δεν το καταλαβαίνουμε. Τα μίγματα των αιθερίων ελαίων τοποθετούνται σε σκοτεινόχρωμα γυάλινα δοχεία και αφήνονται για λίγες εβδομάδες να ωριμάσουν. Πρέπει να διατηρούνται σε δροσερό και σκοτεινό μέρος, ενώ μια ανακίνηση μια φορά την ημέρα επιταχύνει

την ωρίμανση. Το άρωμα διατηρείται για έξι περίπου μήνες, αν φυλάσσεται μακριά από φως και θερμότητα.

της Πόπη Κανά, Καθηγήτρια Αρωματοθεραπείας στη Σχολή Natural Health Science

ΕΡΩΤΟΓΕΝΗ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ ΑΝΤΙΕΡΩΤΟΓΕΝΗ ΕΡΕΘΙΣΤΙΚΑ

σάνδαλο υλαγκ υλάγκ μαντζουράνα κορίανδρος

τριαντάφυλλο τριαντάφυλλο λεβάντα κάρδαμο

γιασεμί ιεροβότανο άρκευθος κανέλα

νερολί χαμομήλι γεράνι τζίντζερ

πατσουλί γιασεμί βασιλικός γαρύφαλο

βετιβέρ νερολί λεμόνι μ. πιπέρι

αγγελική βανίλια κίτρο δενδρολίβανο

ιεροβότανο λιβάνι μανταρίνι

κέδρος πεύκο

σάνδαλο κυπαρίσσι

πατσουλί μέντα

βετιβέρ περγαμόντο

Αρώματα του έρωτα με την δημιουργική δύναμη των αιθερίων ελαίων


Μίγμα Νο.1 10 ml λάδι καρύδας 4 στγ. τριαντάφυλλο 4 στγ. περγαμόντο 4 στγ. κορίανδρος 6 στγ. λιβάνι Μίγμα Νο.2 10 ml βερικοκέλαιο ή ροδακινέλαιο 10 στγ. σάνδαλο 3 στγ. κανέλλα 5 στγ. υλάγκ υλάγκ 5 στγ. κίτρο

Μίγμα Νο. 310 ml λάδι καρύδας5 στγ. λιβάνι1 στγ. τζίντζερ6 στγ. λεμόνι6 στγ. γιασεμί

Μίγμα Νο. 410 ml βερικοκέλαιο ή ροδακινέλαιο6 στγ. περγαμόντο4 στγ. νερολί6 στγ. κορίανδρος3 στγ. πατσουλί

Ανακατέψτε τα υλικά των παραπάνω μιγμάτων και φυλάξτε το μείγμα σε ένα γυάλινο μπουκαλάκι μακριά από το φως και τη θερμότητα.

Οι φερορμόνες είναι αρώματα – ορμόνες που εκκρίνονται από τα ζώα και παίζουν σημαντικό ρόλο στην έλξη θηλυκών – αρσενικών. Ψεκάζοντας το σώμα μας με αφροδισιακά αρώματα αναπροσαρμόζουμε τη φυσική μας ερωτική χημεία προς το ελκυστικότερο. ΠΡΟΣΟΧΗ Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται στη συμπυκνωμένη τους μορφή, γιατί μπορούν να προκαλέσουν δερματικούς ερεθισμούς και φωτοευαισθησία, αλλά πάντοτε αραιωμένα σε λάδι ή υδρόλημμα, όπως στις συνταγές που περιγράφονται. Αναφέρονται στη συνέχεια και μερικά μίγματα για παρασκευή αποσμητικών χώρου με αισθησιακό χαρακτήρα. Τα παρακάτω μίγματα προστίθενται σε 100 ml ροδόνερο ή πορτοκαλόνερο και τοποθετούνται σε ένα ατομιζέρ.

Τα παραπάνω αποσμητικά χώρου χρησιμοποιούνται για τον αρωματισμό δωματίου, με άριστο αφροδισιακό αποτέλεσμα

Φτιάχνοντας τα αισθησιακά αρώματα από αιθέρια έλαια, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια έντονα ερωτική ατμόσφαιρα στο χώρο μας. Πολλά ζευγάρια έχουν δοκιμάσει να αρωματίσουν αισθησιακά το δωμάτιό τους, ανεβάζοντας κατακόρυφα την ερωτική ευχαρίστηση.

Μίγμα Νο.1 5 στγ. νερολί5 στγ. πετιτιγκρέιν10 στγ. κίτρο

Μίγμα Νο.2 5 στγ. κεδρόξυλο5 στγ. πατσουλί10 στγ. βετιβέρ

Μίγμα Νο.3 6 στγ. περγαμόντο3 στγ. γαρύφαλο6 στγ.βασιλικό

Μίγμα Νο.45 στγ. πατσουλί 5 στγ. μανταρίνι5 στγ. κανέλα

Ôá áéèÝñéá Ýëáéá âïçèïýí óôçíáõôïèåñáðåßá ôïõ áíèñþðïõ êáé óôçí

åîéóïññüðéóç ôùí óõíáéóèçìÜôùí ôïõ.¸÷åé áðïäåé÷èåß üôé äéáðåñíïýí ôï äÝñìáóå ëßãá ëåðôÜ êáé ìå ôç êõêëïöïñßá ôùíêõôôáñéêþí õãñþí öôÜíïõí óôï áßìá êáé

ôç ëÝìöï, âïçèþíôáò ôï áíèñþðéíï óþìáóôçí áíôéìåôþðéóç ôùí ðñïâëçìÜôùí ôïõ.

Ôá âáóéêÜ Ýëáéá åßíáé öõôéêÝò âÜóåéò ìåìåãÜëç áðïññïöçôéêüôçôá, åéäéêÜ

ðáñáóêåõáóìÝíá þóôå íá áíáìéãíýïíôáéìå ôá áéèÝñéá Ýëáéá ãéá ôçí ðåñéðïßçóç ôïõ

ðñïóþðïõ êáé ôïõ óþìáôïò.

Ç áõóôñéáêÞ åôáéñåßá STYX, ìåìáêñü÷ñïíç ðåßñá óôçí ðáñáóêåõÞ

êáëëõíôéêþí êáé áéèÝñéùí åëáßùí, äéáèÝôåéìßá ðëÞñç óåéñÜ áãíþí áéèÝñéùí åëáßùíêáé âáóéêþí ëáäéþí õøçëÞò ðïéüôçôáò

áðü öõôÜ ðïõ êáëëéåñãïýíôáé âéïëïãéêÜóå äéêÝò ôçò åêôÜóåéò.

:ÓÕÍÔÁÃÇ ÃÉÁ ÊÕÔÔÁÑÉÔÉÄÁ

Óå 100ml áìõãäáëÝëáéï áíáìåßîôå10 óôáãüíåò Üñêåõèï, 20 óôáãüíåò

ãåñÜíé, 10 óôáãüíåò ëåâÜíôá,5 óôáãüíåò ìÜñáèï êáé 5 óôáãüíåò

äåíôñïëßâáíï êáé êÜíåôå ìáóÜæìå ôï ìåßãìá êáèçìåñéíÜ.

áñ

ùì

áô

ïè

åñ

áð

åßá

áñ

ùì

áô

ïè

åñ

áð

åßá

áñ

ùì

áô

ïè

åñ

áð

åßá áõôïèåñáðåßá

åîéóïññüðçóç

ðåñéðïßçóç

áñùìáôéóìüò

ÁÐÏÊËÅÉÓÔÉÊÏÓ ÁÍÔÉÐÑÏÓÙÐÏÓÔÇË-FAX: 210 2321395www.bioleon.gre-mail: [email protected]


Μπορεί στην αρχαία Αίγυπτο να φυλάγο-

νταν σαν κόρη οφθαλμού στα θησαυρο-

φυλάκια των Φαραώ και να ήταν το κύριο

συστατικό της ταρίχευσης τους, μπορεί

να λέγεται ότι ο πατέρας της σύγχρονης

ιατρικής Ιπποκράτης θεράπευσε επιδημίες

ολόκληρες με αυτά, μπορεί να υπάρχουν

στοιχεία ότι περιουσίες ολόκληρες χάθηκαν

στα λουτρά της Αρχαίας Ρώμης για ένα

αρωματικό μπάνιο και μασάζ με αυτά, μπο-

ρεί ακόμα να φέρουμε εκατοντάδες έρευ-

νες και χιλιάδες στοιχεία για την θεραπευ-

τική τους δύναμη. Στον κόσμο του 2009,

μόνο ένας τρόπος υπάρχει για να υποκλιθεί

ο σύγχρονος άνθρωπος στο μεγαλείο των

αιθέριων ελαίων – τα gadgets.

Σαν θεραπευτές γνωρίζουμε ότι τίποτα δεν συγκρίνε-ται με μια προσωπική θεραπεία, κομμένη και ραμμένη στα μέτρα του κάθε πελάτη. Όμως στη μάχη για την εξάπλωση της τέχνης της αρωματοθεραπείας οφεί-λουμε να παραδεχτούμε ότι η τεχνολογία μπορεί να είναι ο απόλυτος υπέρμαχος μας. Αν οποιοδήποτε από τα παρακάτω gadgets λοιπόν μπορεί να ανοίξει το δρόμο προς τον σύγχρονο άνθρωπο και ταυτόχρονα να βελτιώσει την καθημερινότητά μας, γιατί όχι; Το κόστος τους είναι σχετικά μικρό και τα περισσότερα είναι διαθέσιμα μέσω διαδικτύου με σχετικά χαμηλά έξοδα αποστολής.

USB GadgetsΤεχνοκράτες και απανταχού χρήστες του υπολογιστή (φορητού και μη) τώρα μπορείτε να απολαμβάνετε το τερπνόν μετά του οφελίμου – οι συνεδριάσεις σας, οι προσωπικές συναντήσεις και ραντεβού μπορούν να γίνονται πια παντού σε ένα κλίμα ισορροπίας και γαλήνης.

Με τα αρωματικά USB sticks σαν αυτό από το www.usbgeeks.com, μπορείτε να στάζετε μια στα-γόνα από το αιθέριο έλαιο της επιλογής σας και αυτό να διαχέεται με χαμηλή θερμοκρασία σε όλο το χώρο γύρω σας. Μην σας φανεί περίεργο αν οι πελάτες

και συνεργάτες σας βρίσκουν τα επιχειρήματά σας ακαταμάχητα εφεξής!

Αν θέλετε να συνδυάσετε τον αρωματισμό του χώρου γύρω σας με αποθήκευση δεδομένων, μπορείτε επί-σης να επιλέξε-τε το πιο κομψό stick διαθέσιμο από το www.latestbuy.com.au. Η χωριτικό-τητα των 4 GB δεν είναι καθόλου άσχημο προσόν, συμφωνείτε;

Τα αιθέρια μέλη του θηλυκού πληθυσμού μπορούν επίσης να συνδυάσουν αυτό το USB stick με αποθήκευση δε-δομένων με τις προσταγές της μόδας και την αρωματοθερα-πεία. Διατίθεται από την www.scent-drive.com σε πάνω από 100 σχέδια και χωρητικότητα ως 1 GB.

Τώρα, αν βρίσκεστε σε ένα χώρο με πολλούς καπνι-στές ή σε ένα χώρο που η ατμόσφαιρα είναι αποπνι-κτική, αυτός ο μικρός ιονιστής-νεφελοποιητής φιλτράρει τις οσμές, απομακρύνει βακτήρια, μύκητες, καπνό και νικοτίνη και κάθε σιχαμερή οσμή γύρω σας ενώ αρωματίζει το χωρό ευχάριστα. Ο αέρας απορροφάται από τη μία πλευρά, καθαρίζε-ται μέσα στο νερό και τα αιθέρια που έχετε βάλει και απελευθερώνεται από την άλλη πλευρά με τη μορφή υδρατμού. Διαθέσιμο από το www.usbgeek.com.

Για εσάς που ταξιδεύετε πολύ και δεν έχετε την πο-λυτέλεια να κουβαλάτε μαζί σας και τα μπουκαλάκια με τα αιθέρια, το stick που διαθέτει η www.aromausb.com διαθέτει ειδικά ταμπόν που εμποτίζονται με αιθέρια και διατηρούν την οσμή τους ως μια εβδομάδα, ενώ σας δίνει και την επιλογή να ρυθμίζετε την ένταση της διάχυσης του αρώματος. Ο δε κατα-σκευαστής δέχεται και ειδικές παραγγελίες ώστε να εντυπωθεί στο προϊόν και το λογότυπο της εταιρείας σας – ένα διαφημιστικό δώρο που θα τραβήξει τους πελάτες σας από τη μύτη!

Με παρόμοια φιλοσοφία, τις ζεστές μέρες, εμποτίζετε το ταμπόν αυτού του μικροσκοπικού ανεμι-στήρα και τον στρέφετε επάνω σας για να δεχθείτε το χάδι της αρωματικής αύρας στο πρόσωπο σας. Διαθέσιμο και αυτό από το www.usbgeek.com.

Η ίδια ιστοσελίδα επίσης δια-θέτει τη συσκευή διάχυσης που συνδυάζει τα οφέλη της αρωματοθεραπείας με τη χρωματοθεραπεία - αλλάζει χρώματα καθώς διαχέει το άρωμα στο χώρο. Πέντε με δέκα σταγόνες αρκούν για να αρωματίσετε όλη τη μέρα σας.

Αναλογικά Gadgets

Επειδή δεν είναι δυνατόν όλα τα gadgets να συν-δέονται μόνο με υπολογιστή για να λειτουργήσουν, έρχονται και οι πιο «συμβατικές» αλλά εξίσου χρήσιμες δημιουργίες να μας συνοδεύουν στο υπόλοιπο της καθημε-ρινότητάς μας.

Η ιταλική Oikos Fragrances που θεω-ρείται πρωτοπόρος στην παραγωγή επαναστατικών συστημάτων αρωματι-σμού χώρων, ξεκινά με την δημιουργία του Air Box – μια έγχρωμη κονσέρβα που περιέχει... αρωματισμένο αέρα. Ναι, αέρα.

Αν νιώθετε δύσθυμοι, ανοίξτε το Euphoria και εισπνεύσατε! Έχουν δημιουργηθεί έξι αρώματα βασισμένα όχι στα αιθέρια που περιέχουν αλλά στην αντίδραση που θεωρείται ότι προκαλείται με βάση τις πολυ-αισθητικές αρχές ερεθίσματος-ανταπόκρισης της αρωματολογίας.

Αν λοιπόν θέλετε αν φορτίσετε το σώμα και την ψυχή σας, διαλέξτε το Energy, αν δυσκολεύεστε με τις προκλήσεις της καθημερινότητας το Courage, για να διαλογιστείτε και να εμπνευστείτε το Creativity, για να θερμάνετε το βράδυ σας το Passion, ενώ για να φθάσετε στα μέγιστα επίπεδα συγκέντρωσης που χρειάζονται στις επαγγελματικές συνεδριάσεις προτι-μήστε το Business. Σε αυτές τις συναντήσεις χρειάζεστε φυσικά περισσό-τερη νοητική «ενίσχυση» την ώρα που κρατάτε τις σημειώσεις σας! Η Ιαπωνική Pentel δημιούργησε την νέα σειρά αρωματικών μυτών Air Supplio για τα μηχανικά σας μολύβια τα οποία χρησιμοποιούν την τεχνολογία των νανο-κάψουλων για να παγιδεύσουν μέσα τους τα αιθέρια έλαια του τριαντάφυλλου, του πράσινου τσαγιού και του δεντρολίβανου. Οι μικροσκοπικές αυτές φυσαλίδες διατηρούν την ισχύ του αρώματος ως 3 χρόνια αν κρατήσετε τις μύτες στη σφραγισμένη συσκευασία τους, 2 χρόνια αν τις

Gadgets: Η εξάπλωση της σύγχρονης αρωματοθεραπείας


φυλάξετε στην πλαστική τους θήκη και ως 3 μήνες αν τις αφήσετε εκτεθειμένες στον αέρα.

Για να «ξυπνήσετε» με την αγαπημένη σας μυρωδιά,

η εταιρεία Abiogenesis δημιούργησε το αρωματικό ξυπνητήρι Aroma Waker. Με δύο θήκες για αιθέρια έλαια, σας δίνει την δυνατότητα να κάνετε διαφορετι-κές ρυθμίσεις για δύο διαφορετικές ώρες της ημέρας.

Έτσι μπορείτε να ξυπνήσετε το πρωί με την δυνατή μυρωδιά του δεντρολίβανου και κοιμηθείτε το βράδυ με τη μυρωδιά της λεβάντας. Η όψη του έχει ένα κομψό

αναλογικό ρολόι ενώ οι ρυθμίσεις γίνονται μέσω της ψηφιακής οθόνης που έχει στο πίσω μέρος.

Ένα ακόμα προσωπικό αξεσουάρ έρχεται από τη www.

designboom.com, η οποία δημιούργησε τα φωτεινά ασημένια σκουλαρίκια Bloom και τα οποία έρχονται σε συσκευασία με 30 πολύχρωμων ταμπόν σε σχήμα λουλουδιού. Αυτά εμποτίζονται με το αιθέριο της επιλογής σας και σας συνοδεύουν όλη την ημέρα αφήνοντας το σαγηνευτικό τους άρωμα να αναδύεται

στο διάβα σας. Μέσα στη διάρκεια της ημέ-ρας σαφώς θα περιλάβετε και κάποιο γεύμα φυσικά. Για τον αρωματισμό όχι μόνο της αναπνοής σας, αλλά και του σώματός σας, θα είναι σε λίγο καιρό δια-θέσιμες από την ιστοσελίδα CompactImpact.com οι τσίχλες Fuwarinka σε τρία αρώματα: φρέσκων κίτροειδών, τριαντάφυλλου και μέντας για τους άντρες. Μασάτε για μία ώρα και μέσω των συστατικών της γερανιόλης και λιναλόλης που περιέχει, το αντίστοιχο άρωμα θα αναδυθεί από το δέρμα σας.

Και επειδή το μεγαλύτερο ποσοστό του πληθυ-σμού θεωρεί την κινητή τηλεφωνία το must-have αξεσουάρ και κύριο εργα-λείο επικοινωνίας, έρχεται η Sony να προκαλέσει εκτός των οφθαλμών και τον οσφρητικό βλεννογόνο μας. Μας ετοίμασε λοιπόν το DoCoMo S0703i, το οποίο γαργαλά την μύτη μας με 11 διαφορετικές μυ-ρωδιές οι οποίες βρίσκονται

σε μια αντικαταστάσι-μη λωρίδα κοντά στην κεντρική στρόφιγγα. Οι αρωματισμένες λωρίδες έρχονται με εγγύηση τριών μηνών αλλά λέγεται από

τους χρήστες ότι διαρκούν πολύ περισσότερο. Μόλις πάψουν να ευωδιάζουν, απλά αλλάζετε την λωρίδα με μια νέα της αρεσκείας σας.

Αυτό που όμως ίσως σας κάνει μεγαλύτερη εντύπωση έρχεται από την πολυεθνική Yanko Design. Το όνο-μα αυτού; Sweet Honey. Το είδος; Ένα αρωματικό mp3 player. Ναι, καλά διαβάσατε. Στο σχήμα μιας κυψέλης και με το λογότυπο μιας μέλισσας, αυτό το αξιοπρόσεκτο mp3 player εκμεταλλεύεται την απευθείας σύνδεσης των ευσταχιανών σαλπίγγων με την περιοχή του λαιμού και κατά συνέπεια της ρινικής κοιλότητας για να διαχέει «εκ των έσω» το άρωμα που περιέχεται στην αρωματική του ταμπλέτα. Ο στόχος

ένας - η χαλάρωση του ακροατή. Τα όπλα δύο - μου-σική και αρωματοθεραπεία. Η επιλογή του ακούσματος και ο συνδυασμός του με το αιθέριο εξαρτώνται από το κάθε άτομο.

Υπερβολικά; Μπορεί. Βαρετά, σίγουρα όχι. Η ανθρώπι-νη εφευρετικότητα δεν γνωρίζει όμως όρια και εφόσον οι παραπάνω δημι-ουργίες υπηρετούν την εξάπλωση της αρωματοθεραπείας, έστω και μέσω της μαζικής εργοστα-σιακή παραγωγής και κατανάλωσης, ίσως θα πρέπει να τους ρίξουμε μια δεύτερη ματιά. Μάλλον θα βρούμε όλοι κάποιο που θα ικανοποιήσει την δική μας μύτη... ή των γύρω μας.

Δέσποινα ΚωνσταντινοπούλουΑρωματοθεραπεύτρια, Απόφοιτος της σχολής NHS


Οι σύγχρονοι θεωρητικοί της ρεφλεξολογίας κάνουν μια προσπάθεια να την αποκόψουν από τις υπόλοιπες ολιστικές τεχνικές αυτοθερα-πείας ή ακόμα και από διαδεδομένες θερα-πευτικές μεθόδους όπως ο βελονισμός και να την αντιμετωπίσουν ως μια αυτόνομη τεχνική, αποστειρωμένη από άλλες επιρροές και να της προσδώσουν έτσι μια επιστημονικότητα και μια αυτάρκεια.

Δυστυχώς οι έρευνες σχετικά με τη ρεφλεξο-λογία δεν είναι τόσες πολλές ώστε να παρέ-χουν ακόμα τη δυνατότητα πέρα από κάθε αμφισβήτηση να αποδείξουν με αριθμούς την αποτελεσματικότητα της ρεφλεξολογίας σε κάθε περίπτωση. Ακόμα και το γεγονός ότι πολλές από τις έρευνες που γίνονται καταδει-κνύουν ότι η ρεφλεξολογία έχει θεραπευτικά αποτελέσματα σε ορισμένες κλινικές περιπτώ-σεις, ο αριθμός των ερευνών και οι μέθοδοι που ακολουθούνται είναι ανεπαρκείς για τα σημερινά ιατρικά δεδομένα.

Όμως λίγη τελικά σημασία έχει η επιστημονική τεκμηρίωση μιας διαδικασίας που είναι περισ-σότερο βιωματική και λιγότερο κλινική. Και οπωσδήποτε αφορά οικονομικά ζητούμενα και δεν έχει καθαρά θεραπευτική σκοπιμότητα.

Είναι λοιπόν ατελέσφορο να προσπαθούμε να αποδείξουμε το προφανές με στοιχεία. Είναι πολύ καλύτερο να προσπαθήσουμε να εξελί-ξουμε και να αναπτύξουμε τη ρεφλεξολογία συνδέοντάς την με άλλες γνώσεις που έχουν τη δυναμική να την απογειώσουν.

Μια πολύ σημαντική γνώση που μπορεί να συντελέσει προς αυτή την κατεύθυνση είναι η γνώση των Μεσημβρινών. Υπάρχουν διακε-κριμένοι και παράδοξοι μεσημβρινοί. Επίσης υπάρχουν τενοντομυϊκοί, αποκλίνοντες, τρίτης γενιάς δικτυωτοί, οι δερματικές περιοχές και τα ειδικά σημεία. Δε θα σας κουράσω με λεπτο-

μέρειες. Θα αναφέρω μόνο τα βασικά. Εμείς θα ασχοληθούμε με τους δώδεκα κύριους μεσημβρινούς και τους δύο παράδοξους που διατρέχουν τη μέση γραμμή του σώματος.

Στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική υπάρχει η θεώρηση ότι στο ανθρώπινο σώμα γίνεται μια συνεχής μεταφορά ενέργειας από το ένα όρ-γανο στο άλλο σε συγκεκριμένη σειρά. Αυτή η μεταφορά γίνεται εφικτή μέσω ενός συστήμα-τος ενεργειακής ροής που λειτουργεί παράλλη-λα με τα υπόλοιπα δίκτυα μεταφοράς στοιχεί-ων όπως το κυκλοφορικό και το λεμφικό. Αυτό το σύστημα επιτρέπει στο θεραπευτή να έχει πρόσβαση σε όλα τα όργανα του σώματος και να επεμβαίνει θεραπευτικά, μέσω των βελο-νιστικών σημείων, όταν κάποιο όργανο έχει κάποιο πρόβλημα ή όταν η ροή εμποδίζεται για κάποιο λόγο ή όταν η συνεργασία μεταξύ οργάνων έχει διαταραχθεί. Αυτό το ενεργειακό σύστημα είναι το σύστημα των μεσημβρινών.

Κάθε όργανο είναι συνδεδεμένο με κάποιο κύριο μεσημβρινό. Κάθε μεσημβρινός διατρέχει κάποια απόσταση μέχρι να φτάσει σε κάποιο τελικό σημείο που πάντα βρίσκεται στα χέρια ή στα πόδια ή στο κεφάλι. Άλλοι μεσημβρινοί δι-ατρέχουν την περιοχή του στομάχου, του στή-θους και της εσωτερικής επιφάνειας των άκρων και άλλοι τη ράχη και την εξωτερική επιφάνειά τους. Οι μισοί ανέρχονται προς το κεφάλι και οι μισοί κατέρχονται προς την κοιλιά. Οι μεσημ-βρινοί των οργάνων που βρίσκονται πάνω από το διάφραγμα όπως οι πνεύμονες, η καρδιά και το περικάρδιο εκτείνονται στα πάνω άκρα και οι μεσημβρινοί των οργάνων που βρίσκονται κάτω από το διάφραγμα εκτείνονται στα κάτω άκρα.

Επαναλαμβάνω. Κάθε όργανο είναι συνδεδε-μένο με κάποιο κύριο μεσημβρινό! Και κάθε μεσημβρινός έχει μια συγκεκριμένη πορεία! Εδώ είναι το κλειδί της συνεργασίας μετα-ξύ ρεφλεξολογίας και βελονισμού. Εάν το ενεργειακό κανάλι που τρέφει το όργανο και του δίνει τη δυνατότητα να επικοινωνεί με το εξωτερικό περιβάλλον (δηλαδή ο μεσημβρινός) πάσχει, τότε είμαστε σίγουροι ότι πάσχει και το όργανο!

Όταν όμως λέμε ότι πάσχει, τι εννοούμε; Δεν εννοούμε ότι υπάρχει απαραίτητα κάποιο πα-θολογικό φαινόμενο, κάποια ασθένεια με την κλασσική ιατρική έννοια του όρου. Εννοούμε ότι έχει διαταραχθεί η ενεργειακή ισορροπία του οργάνου και έχει αρχίσει να μας ενημερώ-νει ότι πρόκειται να νοσήσει! Λέγεται μάλιστα ότι υπάρχουν επτά προειδοποιητικά στάδια πριν από την κατάρρευση ενός οργάνου που

εκφράζονται πάνω στους μεσημβρινούς πριν το όργανο τελικά νοσήσει. Και μάλιστα τα επτά αυτά στάδια «ενημέρω-σης» ξεκινούν με απλά σημάδια και επιδεινώ-νονται όπως κλιμακώνεται η νόσος και περνά ο χρόνος χωρίς κάποιος να δώσει την πρέπουσα σημασία.

Εδώ έγκειται η ευθύνη του θεραπευτή. Να μπορεί να αναγνωρίζει τα σημάδια στο αρχικό στάδιο και να τα καταστέλλει βοηθώντας το αντίστοιχο όργανο. Έτσι ο θεραπευόμενος στην ουσία προλαμβάνει μεγάλα ζητήματα υγείας και ο θεραπευτής εξασκεί προληπτική αγωγή. Προλαμβάνει την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων και λύνει εν τη γενέσει τους τα οποιαδήποτε θέματα προκύπτουν γιατί έχει επίγνωση του πόσο σημαντικές είναι οι λεπτομέρειες και πόσο πιο αποτελεσματικό και ωφέλιμο είναι να λύνει μικρά ζητήματα από το να καλείται να αντιμετωπίσει δυσεπίλυτα και συχνά αδιέξοδα περιστατικά.

Υπάρχει μια κλασσική θεωρία management που λέει ότι υπάρχουν τεσσάρων ειδών κα-ταστάσεις με τις οποίες μπορεί να ασχοληθεί ένας manager. Υπάρχουν ζητήματα που είναι επείγοντα και αυτά που είναι μη-επείγοντα. Και υπάρχουν ζητήματα που είναι σοβαρά και μη-σοβαρά. Και υπάρχουν οι συνδυασμοί τους. Το μοντέλο αυτό προτείνει ότι ο σωστός manager θα πρέπει να ασχολείται μόνο με ζητήματα που είναι σοβαρά και δεν είναι επείγοντα! Γιατί φυ-σικά εάν ένα θέμα δεν είναι σοβαρό, είτε είναι επείγον είτε όχι, θα πρέπει να επιλύεται σε κατώτερα κλιμάκια. Μένουν λοιπόν τα σοβαρά θέματα που είναι επείγοντα και αυτά που είναι μη-επείγοντα. Σε περίπτωση που ένα σοβα-ρό θέμα έχει αφεθεί να γίνει επείγον, αυτό σημαίνει ότι δεν έχει γίνει σωστή πρόβλεψη και άρα σωστή διαχείρισή του. Η γνώμη μου είναι ότι ο θεραπευτής οφείλει να δρα ως manager πολύ μεγάλης ευθύνης καθότι διαχειρίζεται την υγεία του θεραπευόμενου. Να αντιμετωπίζει το κάθε μικρό σύμπτωμα και κάθε μικρή ένδειξη πάνω σε ένα μεσημβρινό ως μελλοντικό σο-βαρό ζήτημα και να προβαίνει στις κατάλληλες ενέργειες ώστε να μην εξελιχθεί το σύμπτωμα αυτό σε ασθένεια. Να μην επιτρέπει σε καμία μικρή προειδοποιητική ένδειξη να καταλήγει να γίνεται πρόβλημα επείγον και σοβαρό.

Η σημασία των Μεσημβρινών στη Ρεφλεξολογίατου Γιάννη Σουρέλη BSc, MBA HonsΡεφλεξολόγος - ΗλεκτροβελονιστήςΜέλος του Α.Ο.R.Μέλος του Σ.Ε.Ρ.Τηλ: 69.777.777.67


Ο ρεφλεξολόγος χρειάζεται να χειρίζεται με υπευθυνότητα καθετί μικρό, να αναγνωρίζει τι προοιωνίζει και να το επιλύει όσο ακόμα δεν είναι επείγον. Και ένα σπουδαίο εργαλείο αναγνώρισης συμπτωμάτων και εξισορρόπησης ενέργειας είναι η γνώση της πορείας των με-σημβρινών. Εάν ο ρεφλεξολόγος αναγνωρίσει κάποια ανισορροπία μέσω της ψηλάφησης των αντανακλαστικών σημείων του ποδιού τότε μπορεί να διασταυρώσει την παρατήρησή του ψάχνοντας και κάποια ένδειξη στον αντίστοιχο μεσημβρινό.

Για παράδειγμα στο τέταρτο δάχτυλο του ποδιού περνά ο μεσημβρινός της χοληδόχου κύστης. Στην τέταρτη ζώνη γνωρίζουμε επίσης ότι βρίσκεται το αντανακλαστικό σημείο της χολής, στο δεξί πόδι ακριβώς κάτω από τη γραμμή του διαφράγματος. Ακριβώς στο σημείο που τέμνεται το αντανακλαστικό σημείο της χολής με το μεσημβρινό της χολής, και από την επάνω και από την κάτω μεριά του πέλματος θα αναγνωρίσουμε πολύ εύκολα κά-ποιο πρόβλημα στη χολή. Το ίδιο θα συμβαίνει και σε ΟΛΑ τα αντανακλαστικά σημεία της χο-λής σε ΟΛΟ το σώμα που συμπίπτουν με την πορεία του μεσημβρινού της χολής. Και όταν λέω σε όλα τα αντανακλαστικά σημεία εννοώ τα αντίστοιχα, τα σύστοιχα, τα απέναντι, σε επίπεδο μικρο-ρεφλεξολογίας και μάκρο-ρε-φλεξολογίας κλπ.

Και θα τελειώσω δίνοντάς σας μια λίστα με βε-

λονιστικά σημεία τα οποία αν τα γνωρίζετε θα μπορείτε με μεγάλη ακρίβεια και ασφάλεια να διαπιστώνετε ενδεχόμενα ζητήματα σε όργανα και να βοηθάτε, πιέζοντάς τα, πολύ ουσιαστικά στην αντιμετώπιση των ανισορροπιών. Η συμ-βουλή μου είναι να προσπαθήσετε να μάθετε την πορεία των μεσημβρινών και να κατανοή-σετε που βρίσκονται τα ακόλουθα σημεία. Τότε θα μπορείτε πραγματικά να συμπληρώσετε τη συνεδρία σας με ένα εκπληκτικά αποτελεσματι-κό θεραπευτικό εργαλείο που θα βασίζεται στη γνώση των μεσημβρινών.

ΠΙΝΑΚΑΣ Προκειμένου να κατανοήσετε καλύτερα τα ση-μεία αυτά θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι μεσημ-βρινοί επικοινωνούν ανά ζευγάρια μεταξύ τους με τα σημεία Σύζευξης (καρ-διά – λεπτό έντερο, ου-ροδόχος κύστη – νεφρά, περικάρδιο – τριπλός θερμαστής, χολή – ήπαρ, πνεύμονες - παχύ έντερο και στομάχι - σπλήνας ανά δύο όπως εμφανί-ζονται στη λίστα). Κάθε μεσημβρινός έχει σημείο Πηγής, δηλαδή εκκίνησης της ενέργειάς του και χρησιμεύει σε περίπτωση αδράνειας του οργάνου.

Επίσης έχει σημείο Τόνωσης που χρησιμεύει σε περίπτωση έλλειψης ενέργειας στο όργανο. Τα σημεία Διασποράς αφορούν περίσσια ενέργειας στο όργανο και πιέζοντάς τα αποσυμφορού-με το μεσημβρινό και το ανάλογο όργανο. Η πίεση θα πρέπει να είναι σταθερή και αρκετά δυνατή και να έχει διάρκεια περίπου 40 δευτε-ρόλεπτα σε κάθε σημείο.

Μελετώντας τα σημεία αυτά με προσοχή θα ανακαλύψετε ότι μιλάμε για την πεμπτουσία των ΚΟΜΒΙΚΩΝ σημείων! Και θα ανακαλύψετε ότι με αυτά και τη ρεφλεξολογία τα αποτελέ-σματά σας θα βελτιωθούν θεαματικά. Καλή επιτυχία λοιπόν!

NATURAL HEALTH SCIENCE®

Όμιλος Σχολών Εναλλακτικών Επιστημών

ΚΤΙΡΙΟ 1: Πανδρόσου 31, Παλαιό Φάληρο, τηλ.: 210.9837344, 210.9849276, φαξ: 210.9849057 • ΚΤΙΡΙΟ 2: Λεωφ. Αμφιθέας 78 και Ανδρομάχης 8, Π. Φάληρο, τηλ.: 210.9814502, φαξ: 210.9812991

ΚΤΙΡΙΟ 3: Χατζηαντωνίου 14 & Δ. Ράλλη, Μαρούσι, τηλ.: 210.8028179, φαξ: 210.8028779 • www.nhs.gr - [email protected]

Ρεφλεξολογία

Mια πανάρχαια ολιστική φυσική επιστήμη, που βασίζεται στην ύπαρξη αντανακλαστικών σημείων στα πέλματα, στις παλάμες, στα αυτιά και σε άλλα ειδικά σημεία, που αντιστοιχούν σε κάθε όργανο ή τμήμα του σώματος.

Διεγείροντας συστηματικά αυτά τα αντανακλαστικά σημεία με ειδικές πιέσεις και φυσικούς χειρισμούς, απελευθερώνονται οι θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος κι έτσι επιτυγχάνουμε την ενεργοποίηση, χαλάρωση,

εξισορρόπηση, υγεία και αρμονία του οργανισμού.

ΜΕΣΗΜΒΡΙΝΟΣ Σ. Σύζευξης Σ. Πηγής Σ. Διασποράς Σ. Τόνωσης

Κ (Καρδιάς) Κ 5 Κ 7 Κ 7 Κ 9

Λ.Ε.(Λεπτού Εντέρου) Λ.Ε 7 Λ.Ε 4 Λ.Ε 8 Λ.Ε 3

Ο.Κ.(Ουροδόχου Κύστης) Ο.Κ 58 Ο.Κ 64 Ο.Κ 65 Ο.Κ 67

Ν (Νεφρού) Ν 4 Ν 3 Ν 1,2 Ν 7

ΠΕΡ (Περικαρδίου) ΠΕΡ 6 ΠΕΡ 7 ΠΕΡ 7 ΠΕΡ 9,7

Τ.Θ.(Τριπλού Θερμαστή) Τ.θ 5 Τ.θ 4 Τ.Θ 10 Τ.Θ 3

Χ.Κ(Χοληδόχου Κύστης) Χ.Κ 37 Χ.Κ 40 Χ.Κ 38 Χ.Κ 43

Η (Ηπατος) Η 5 Η 3 Η 2 Η 9

Π (Πνεύμονα) Π5 Π9 Π5 Π9

Π.Ε. (Παχέως Εντέρου) Π.Ε 6 Π.Ε 4 Π.Ε 3 Π.Ε 11

Σ (Στομάχου) Σ 40 Σ 42 Σ 45 Σ 41

ΣΠ (Σπλήνα) ΣΠ 4 ΣΠ 4 ΣΠ 5 ΣΠ 2


H άνοιξη είναι η εποχή που

ξεκινά να μας απασχολεί

περισσότερο η εμφάνισή

μας. Με την αύξηση της ηλιοφάνειας και

της θερμοκρασίας εκτός από το ξύπνημα

της φύσης προκαλείται και ξύπνημα

των δικών μας αισθήσεων. Μετά την

πάροδο του χειμώνα το πρόσωπο είναι

συνήθως ταλαιπωρημένο. Ενώ το σώμα

μας προστατεύεται από τα ρούχα, το

πρόσωπο βρίσκεται διαρκώς εκτεθειμένο

στις δύσκολες καιρικές συνθήκες όλο

το χρόνο. Κρύο, βροχή, αέρας, χιόνι

είναι τα καιρικά φαινόμενα που στη

διάρκεια του χειμώνα ταλαιπωρούν την

ευαίσθητη επιδερμίδα του προσώπου.

Ένα από τα κυριότερα προβλήματα που

παρουσιάζονται είναι η αφυδάτωση.

Αφορά όλους τους τύπους δέρματος

εμφανίζεται όμως πιο έντονη σε

κανονικά και ξηρά δέρματα. Η υγρασία,

η οποία είναι απαραίτητη για τη σωστή

λειτουργία των κυττάρων, χάνεται από

την εξωτερική στιβάδα του δέρματος. Η

επιδερμίδα γίνεται τραχιά και “σκάει” με

αποτέλεσμα να προκαλούνται ερεθισμοί,

τσούξιμο και αίσθηση τραβήγματος. Η

εξωτερική στιβάδα αυξάνει σε πάχος

ώστε να εμποδίσει την απώλεια νερού,

με αποτέλεσμα να παρουσιάζεται η

χαρακτηριστική εμφάνιση κεράτινων

φολίδων στην επιφάνεια της

επιδερμίδας, τα λεγόμενα λέπια.

Η αντιμετώπιση στο ινστιτούτο γίνεται

με την εφαρμογή σειράς ενυδατικών

περιποιήσεων και ήπιων απολεπίσεων,

που δεν προκαλούν ερεθισμό.

Τα συμπτώματα είναι παροδικά

Ëáìðåñü ðñüóùðï ìåôÜ ôï ÷åéìþíá

και συνήθως υποχωρούν μετά την

αποκατάσταση της υδατικής ισορροπίας.

Είναι απαραίτητη η καθημερινή χρήση

ενυδατικής κρέμας και κρέμας νυκτός η

οποία να προσδίδει αναπλαστικά στοιχεία

για γρηγορότερη αποκατάσταση. Καλό

είναι, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις έντονης

αφυδάτωσης, να γίνεται στο σπίτι

εφαρμογή ενυδατικής μάσκας προσώπου

τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.

Στα μικτά και λιπαρά δέρματα συμβαίνει

συχνά κατά τη διάρκεια του χειμώνα η

παραγωγή σμήγματος να αυξάνεται. Το

σμήγμα είναι βασικό συστατικό του όξινου

μανδύα, που είναι το προστατευτικό

περίβλημα της επιδερμίδας. Καθώς η

υγρασία μειώνεται και το δέρμα βρίσκεται

εκτεθειμένο στις ακραίες καιρικές

συνθήκες, όπως το κρύο και ο αέρας,

αυξάνει την παραγωγή σμήγματος για να

προστατευτεί. Η αφυδάτωση υφίστανται

και σε αυτή την περίπτωση όμως

εδώ συνδυάζεται με υπερπαραγωγή

σμήγματος, που έχει ως αποτέλεσμα

την εμφάνιση μαύρων στιγμάτων και

γυαλάδας στο πρόσωπο.

Το πρώτο που πρέπει να αντιμετωπιστεί

είναι η έλλειψη υγρασίας. Η

αντιμετώπιση είναι κοινή όπως στην

προηγούμενη περίπτωση. Ακόμη

απαιτείται ένας βαθύς καθαρισμός

προσώπου για την εξαγωγή της

περίσσειας του σμήγματος.

Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινά την

άνοιξη καλή αντηλιακή προστασία.

Ο ήλιος δρα αθροιστικά στην

επιδερμίδα προκαλώντας βλάβες

όπως η φωτογήρανση, οι δυσχρωμίες

(πανάδες) και ο καρκίνος του

δέρματος. Συνιστάται, ιδιαίτερα για

τις πιο ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες

και τις επιδερμίδες με προβλήματα

δυσχρωμιών, να προστατεύονται

από την ηλιακή ακτινοβολία όλους

τους μήνες του χρόνου. Όμως είναι

επιβεβλημένη η αντηλιακή προστασία

από την άνοιξη ως το φθινόπωρο,

ανεξάρτητα σε πιο φωτότυπο ανήκουμε.

Η χρήση ενός καλού αντηλιακού

προϊόντος αποτελεί την καλύτερη

πρόληψη και προστασία από την

πρόωρη γήρανση, τις πανάδες και τον

καρκίνο του δέρματος.

Ανακεφαλαιώνοντας θα λέγαμε ότι

ενυδάτωση, βαθύς καθαρισμός και

αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητα

για να υποδεχθούμε την άνοιξη με ένα

όμορφο και λαμπερό πρόσωπο.

της Αρβανίτη Σταματία - Αισθητικός κοσμητολόγος Α.Τ.Ε.Ι. ΑθήναςΚαθηγήτρια στο NHS

ΚΤΙΡΙΟ 1: Πανδρόσου 31, Παλαιό Φάληρο - τηλ.: 210.9837344, 210.9849276, φαξ: 210.9849057ΚΤΙΡΙΟ 2: Λεωφ. Αμφιθέας 78 και Ανδρομάχης 8, Παλαιό Φάληρο - τηλ.: 210.9814502, φαξ: 210.9812991ΚΤΙΡΙΟ 3: Χατζηαντωνίου 14 & Δ. Ράλλη, Μαρούσι - τηλ.: 210.8028179, φαξ: 210.8028779

www.nhs.gr - [email protected]

NATURAL HEALTH SCIENCE®

Όμιλος Σχολών Εναλλακτικών Επιστημών

Αρωματοθεραπεία

Λεμφοντρενάζ

Ρεφλεξολογία

Creative Healing

Ηλεκτροβελονισμός

χωρίς βελόνες

On-site massage

Αισθητική

Tuina

Ολιστική μάλαξη

Spineworks

Hot - Stones Therapy

Sports Massage

SPA Practitioner

Σουηδική μάλαξη

Shiatsu

SPA Manager

Ταϊλανδέζικη μάλαξη

Ασιατική μάλαξη

Holistic face rejuvenation

Θιβετιανή μάλαξη

Bowtech

Prana

Healing

Ayurveda

Κρυσταλλοθεραπεία

Su-Jok

Αγιουρβεδική μάλαξη

Και εσείς, με την σειρά σας, απο-

λαμβάνετε μια ακαταμάχητη

απαλότητα, μια υπέροχη λάμψη

νεανικότητας και τις θεραπευτικές

ιδιότητες που προσφέρει το γάλα

γαϊδούρας ως βασικό συστατικό

των καλλυντικών L’ANESSE.

Ακόμα και στα ύπατα αξιώματα, όπως αυτό της αυτοκρατορίας η γυναίκα δεν ξεχνά την φύση της, παραμένει φιλάρεσκη. Τέτοιες γυναίκες ήταν η Κλεοπάτρα, η Ποππαία, η Ιωσηφίνα. Και οι τρεις αυτές είχαν κάτι κοινό: έκαναν λουτρό και περιποιούνταν την ομορφιά τους με γάλα γαϊδούρας.

Αιώνες πριν, λαοί που εξημέρωσαν το γάιδαρο, πίνανε το γάλα της γαϊδούρας για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Το δίνανε σε μωρά, σε καχεκτικά παιδιά και σε άτομα καταβεβλημένα από ασθένειες.

Μερικές από τις πιο όμορφες γυναίκες της αρχαιότητας εκτιμούσαν ιδιαιτέρως τις ευερ-γετικές ιδιότητες του γάλακτος της γαϊδού-ρας στον τομέα της κοσμετολογίας.Αναφερθήκαμε ήδη σε αυτές.Σήμερα ανακαλύφθηκε ξανά και χρησιμο-ποιείται για να ταΐζουμε τα μωρά που δεν αντέχουν κανένα άλλο γάλα ούτε καμιά άλλη εναλλακτική τροφή.

Στη Γερμανία και την Ιταλία το γάλα της γαϊδούρας δίνε-ται σε πρόωρα μωρά.Υπάρχει και μια παρόμοια μελέτη μέσα σε πανεπιστη-μιακή νοσοκομειακή μονάδα στην Ινδία.

Επιπλέον το γάλα της γαϊδούρας δίνει δύναμη και ενέργεια στους ενήλικες.Είναι εξαιρετικής ποιότητας, μάλιστα έρευνες έχουν δείξει ότι το γάλα της γαϊ-δούρας

είναι καλύτερο ποιοτικά από το αγελαδινό και το πλησιέστερο στον άνθρωπο.

Για πρώτη φορά στο Βέλγιο, η «Αsinerie du pays de collines» (εκτροφή όνων στη χώρα των λόφων), αξιοποιεί για το γάλα τους μερικά εξ’ Αρκαδίας ορμώμενα θηλυκά γαϊ-δουράκια, παράγοντας τη βάση των υλικών για μια σειρά από φαρμακευτικά προϊόντα.

Η κτηνοτροφική μονάδα βρίσκεται στο Chateau de Mottes μέσα σε προστατευόμενο δρυμό και είναι η μοναδική στο Βέλγιο που δραστηριοποιείται σε αυτό τον τομέα.Σήμερα η κτηνοτροφική μονάδα αποτελείται από 120 γαϊδούρια που όλα τους ανήκουν στη φυλή «Αρκαδικός Όνος». Οι γαϊδούρες βοσκούν μέσα στις εκτάσεις των λόφων και το βιολογικό γάλα, εξαιρετικής ποιότητας, με εκπληκτικές ιδιότητες διατίθεται μόνο στην αγορά του Βελγίου. Όμως από την επεξερ-γασία του γάλακτος προκύπτουν διάφορα προϊόντα, μεγάλο μέρος των οποίων εξά-γεται στη Γαλλία, στην Ελβετία, στη Γερμανία, στον Καναδά και τώρα εισάγεται στην Ελλάδα από την εταιρεία «L’ ANESSE».

Η εταιρεία L’Anesse δημιουργήθηκε με σκοπό να φέρει στην Ελλάδα μια γκάμα μοναδικών φυσικών προϊόντων για την καθημερινή φροντίδα της γυναίκας, του μωρού και του άνδρα. Βάση

όλων αυτών των καλλυντι-κών αποτελεί το γάλα της γαϊδούρας.

Η L’Anesse ανακάλυψε τις εκπληκτικές ιδιότητες του γάλακτος της γαϊδούρας κα-θώς ήρθε σε επαφή με τον μοναδικό παραγωγό στην Ευρώπη αυτού του πολύτι-μου προϊόντος..

Έχοντας μελετήσει τις φυσικές ιδιότητες σύσφιξης και ανάπλασης του δέρματος που οφείλονται στο γάλα της

γαϊδούρας η L’Anesse θεώρησε απαραίτητο να γνωρίσει στους νεοέλληνες το προϊόν που τόσα χρόνια χρησιμοποιούσαν οι πρόγονοί τους για θεραπευτικούς και καλλωπιστικούς σκοπούς.Έτσι λοιπόν η L’Anesse σας φέρνει τα καλ-λυντικά που θα απλώσετε στο πρόσωπο και στο σώμα σας σαν απαλό χάδι.

Βοηθούν δερματικές παθήσεις όπως στην ξηροδερμία του δέρματος , στην πιτυρίδα, στο έκζεμα και στην ψωρίαση και είναι ιδιαί-τερα ανεκτά από άτομα με ευαίσθητο δέρμα και αλλεργικά στα κοινά καλλυντικά.

Μια δεκαετής πετυχημένη πορεία των προϊ-όντων στο Βέλγιο, στη Γαλλία, στην Ιταλία, στη Γερμανία και στον Καναδά αρκούν για να τα εμπιστευτούμε και εμείς.

Tα δημοφιλή προϊ-όντα ομορφιάς της L’Anesse.• Tα σαπούνια που έχουν περιεκτικό-τητα 27% γάλα γαϊδούρας μέσα σε φυτική βάση άριστης ποιότητας. Συνιστώ-νται για καθημερινή χρήση για ντεμακι-γιάζ προσώπου και καθαρισμό σώματος. Διατίθενται - σε φυσικό άρωμα

- σε ποικιλία αρωμάτων , βατόμου-ρο, ζαχαρωτό, λεβάντα, εσπεριδοειδή, τριαντάφυλλο, τίλιο, παιώνια, καπουτσίνο, μέλι, βιολέτας.

- εμπλουτισμένο με λάδι ΑRGAN, πλούσιο σε βιταμίνη Ε με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

- σαπούνι απολέπισης. Ζωντανεύει την κυκλοφορία του αίματος, αναζωογονεί και οξυγονώνει τον δερματικό ιστό απομα-κρύνοντας τις τοξίνες και προετοιμάζοντας για την περιποίηση αδυνατίσματος. Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πρόσωπο ως peeling.

• Το αφροντούς – σαμπουάν, απλώνεται σαν χάδι στην επιδερμίδα αφήνοντάς την καθαρή απαλή και βελούδινη. Ως σαμπου-άν ομορφαίνει τα μαλλιά με εκπληκτικά αποτελέσματα σε περίπτωση πιτυρίδας. Ιδανικό και για αφρό ξυρίσματος.

Η L’ANESSE το ακολούθησε πιστά ….

Ç ÊëåïðÜôñá ìáò åðéóôåýèçêå ôï ìõóôéêü ôçò åêèáìâùôéêÞò ïìïñöéÜò ôçò...


• Το τζέλ-ντούς, χρησιμοποιείται τόσο για το σώμα όσο και για το πρόσωπο. Ανανεώνει και προστατεύει από την ξηρότητα ενώ ταυτόχρονα χαλαρώνει και ηρεμεί με το υπέροχο άρωμά του.

• Το γαλάκτωμα σώματος , εμποδίζει την ξηρότητα της επιδερμίδας και επαναφέρει την ελαστικότητά της χωρίς να αφήνει ίχνη λιπαρότητας. Καταπολεμά τις ραγάδες που δημιουργούνται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύ-νης. Ιδανικό και για κρέμα χεριών.

• Η κρέμα περιποίησης προσώπου με το γάλα γαϊδούρας ως φυσικό συστατικό σύσφιξης του δέρματος γίνεται ο καλύτερος σας σύμμαχος κατά των σημαδιών του χρόνου.

• Η μάσκα ομορφιάς εμπλουτισμένη με άργιλο, πραγμα-τικό ελιξίριο που εξαφανίζει την θαμπάδα τονώνει και ισορροπεί.

Σημειώστε πως το γάλα γαϊδούρας σαν βασικό συστατικό των καλλυντικών έχει σημαντικές επιδράσεις στην υφή του δέρματος. Το κάνει πιο λείο, σφιχτό, ελαστικό, βελού-δινο χαρίζοντάς του μια λάμψη νεανικότητας. Αυτό οφεί-λεται στη σύνθεσή του που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, φωσφολιπίδια, ceramides και υδατάνθρακες που προσδί-δουν στο δέρμα μαλακτικές και αναδιορθωτικές ιδιότητες. Καινοτόμα προϊόντα τα οποία είναι πολύ μαλακτικά και απαλά για όλη την οικογένεια. Ταιριάζουν απόλυτα στο μπάνιο και την περιποίηση των μωρών που έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα που ερεθίζεται εύκολα.

Ειδικά τα άτομα που είναι αλλεργικά σε κοινά καλλυντικά θα ανακαλύψουν ότι τα προϊόντα με γάλα γαϊδούρας είναι ιδιαίτερα ανεκτά από την επιδερμίδα τους. Αυτό οφείλεται στην ολική απουσία χρωστικών ουσιών(καθόλου λευκα-ντικό τύπου λευκό του Titanium). Βοηθούν δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και την ψωρίαση. Επίσης οι άνδρες θα εκτιμήσουν τον πλούσιο αφρό των σαπουνι-ών καθώς και το φυσικό άρωμα του αφροντούς και της κρέμας περιποίησης.

Σύντομα η εταιρεία L’anesse θα φέρει το ίδιο το γάλα της γαϊδούρας ως συμπλήρωμα διατροφής το οποίο δυναμώ-νει το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτοξινώνει το συκώτι, ισορροπεί την χλωρίδα του εντέρου και προλαμβάνει την οστεοπόρωση.

Σας συστήνουμε να επισκεφθείτε το site: www.lanesse.gr όπου θα βρείτε όλες τις πληροφορίες σχετικά με την εταιρεία, το γάλα της γαϊδούρας και τα προϊόντα. Για οποιεσδήποτε περαιτέρω διευκρινίσεις μπο-ρείτε να επικοινωνήσετε με την εταιρεία....

Lanesse CosmeticsΟυρανίας Δούκα 3, Νεα ΣμύρνηΤηλ. 210-9373364 6977-598599 Φαξ. 210-9373364e-mail [email protected]


Áπό την πρώτη στιγμή που ο άνθρωπος πάτησε το πόδι του

στην γη και η ματιά του πρωτοαντίκρι-σε τα βότανα, έσκυψε και με τα χέρια του τα χάιδεψε, τα έκοψε, τα έφερε στην μύτη του, τα μύρισε, τα έβαλε στο στόμα του και τα δοκίμασε.

Υπάρχουν απεικονίσεις βοτάνων και γραπτά κείμενα που αποδεικνύουν τη χρήση τους ακόμα και από το 5000 ΠΧ από τους Σουμέριους τους αρχαίους Αιγύπτιους, Έλληνες και Κινέζους.

Γνωρίζουμε ότι η γνώση των βοτά-νων ήταν εξαπλωμένη σε όλη την ανθρωπότητα, σε όλες τις Ηπείρους και σε όλες τις φυλές, και κατά την διάρκεια όλων αυτών των αιώνων και ιστορικών περιόδων, είναι γεγονός πως άλλοτε οι άνθρωποι καλλιεργού-σαν την θεραπευτική βοτανολογία περισσότερο, και άλλοτε λιγότερο ανάλογα με την πολιτισμική και αργότερα με την τεχνολογική τους εξέλιξη.

Τα τελευταία χρόνια στο Ταϊλανδέζι-κο μασάζ χρησιμοποιούνται αρκετά συχνά και με εξαιρετικά αποτελέ-σματα θερμά επιθέματα βοτάνων. Ο συνδυασμός των θεραπευτικών ουσιών των βοτάνων και της αυξη-μένης θερμοκρασίας τους μαζί με της διατάσεις της φόρμας και τις πιέσεις αποφέρουν ουσιαστική σωματική, ψυχική και πνευματική ευελιξία κα-θώς και τέλια αποτοξίνωση.

Το μίγμα των βοτάνων επιφέρει ανα-ζωογονητικό αποτέλεσμα, απαλύνουν τους πονεμένους μύες και ανεβάζει το ενεργειακό επίπεδο.

ÔáúëáíäÝæéêï ìáóÜæ ìå âüôáíá

Η εφαρμογή τους ταιριάζει στην πε-ρίοδο της Άνοιξης για να βοηθήσουν

τον οργανισμό να καθαρίσει τις τοξίνες που έχει μαζέψει κατά την διάρκεια του χειμώνα

Σε συνδυασμό με μία σωστή διατροφή και μία δίαιτα αποτοξί-νωσης θα υπάρξουν θεαματικά αποτελέ-σματα στον οργανι-σμό. πχ όλες οι θρη-

σκείες την περίοδο της Άνοιξης βάζουν τους ακόλουθούς τους να μπουν στην διαδικασία νηστείας. Ο Χριστιανισμός την νηστεία του Πάσχα, ο Βουδισμός τους καθαρ-μούς για την Wesaka. Ο Μουσουλ-μανισμός το Ραμαζάνι και ούτω καθεξής. Αν συνδυά-σουμε τις γνώ-σεις μας από την Κινέζικη θεραπευτική κουλτούρα, θα δούμε ότι η Άνοιξη αντιπροσωπεύεται από το στοιχείο του ξύλου και η ενέργεια του ξύλου τα όργανα που επηρεάζει είναι το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη, αυτά που επι-βαρύνονται από τις λιπαρές και βαριές τροφές του χειμώνα.

Τα 5 στοιχεία όπως το ξύλο για την εποχή της Άνοιξης, η φωτιά για το μέσο του καλοκαιριού, η γη για το τέλος του καλοκαιριού, το μέταλλο για το φθι-νόπωρο, το νερό για τον χειμώνα, δεν πρέπει να λογαριάζονται με την κυρι-ολεκτική τους έννοια αλλά σαν συμ-βολικές αναπαραστάσεις όχι μόνο της ορατής ύλης αλλά και των ποιο λεπτών ενεργειακών καταστάσεων. Την Άνοιξη λοιπόν ο συνδυασμός του αποτοξινω-τικού Ταϊλανδέζικου μασάζ με βότανα,

σε συνδυασμό με μία διατροφή που τα βασικά της στοιχεία θα είναι οι πράσινες τροφές αυτές δηλαδή που μεταφέρουν όλη την φρέσκια ενέργεια την Γης όπως λαχανικά, θα έχουν θεαματικά αποτελέσματα.· Καθάρισμα εσωτερικό με την νη-στεία-διατροφή

· Βοήθεια αποβολής των κατακρατη-μένων τοξινών με τα θερμά επιθέμα-τα-βότανα

· Άσκηση και διατατικές κινήσεις με την φόρμα του Ταϊλανδέζικου μασάζ

· Πιέσεις για αποσυμφόρηση της μπλοκαρισμένης ενέργειας, δίνοντας έμφαση στους μεσημβρινούς του

συκωτιού και της χοληδό-χου κύστεως. (που ούτως ή άλλως δουλεύονται μέσα στην ρουτίνα της φόρμας του Ταϊλανδέζι-κου μασάζ).

Τις περεταί-ρω γνώσεις για τον τρόπο

χρήσης, παρασκευής και προετοι-μασίας των θερμών επιθεμάτων με ειδικά βότανα, καθώς και τις συνδυα-σμένες δίαιτες-νηστείες που μπορού-με να προτείνουμε στους δέκτες του Ταϊλανδέζικου μασάζ ανάλογα με την εποχή και τα στοιχεία, παραδίδονται σε σειρά μαθημάτων από έμπειρου και καταξιωμένους καθηγητές, στον κύκλο των διδασκαλιών που αφορούν το Ολιστικό Ταϊλανδέζικο μασάζ στις σχολές N.H.S.

Μακάρι όλα τα ανθρώπινα όντα να ζούμε ζωή εναρμονισμένη με τους ρυθμούς της φύσης……..και να παραμένει η ψυχή μας νηφάλια και ατάραχη στο ταξίδι της στο σύμπαν και σε ένα εκατομμύριο σύμπαντα.

της Δέσποινας Τζαντάρμα / Καθηγήτρια Ταϊλανδέζικου μασάζ στο NHS



Κοιτάζοντας τα 107 μπουκάλια, τα έλαια ισορροπίας της Αura-Soma σκέ πτομαι αυτή την παραδοσιακή έκφραση «είσαι τα χρώματα που επιλέγεις κι

αυτά καθρεφτίζουν την ψυχή σου» και αφιερώνω λίγο χρόνο να εμβαθύνω στο νόημα που αυτό έχει για μένα.

Είμαστε ψυχές μέσα στα σώματά μας. Μέσα στον χρόνο και μετά από πολλές εμπειρίες και γεγονότα που μας απέκοψαν επήλθε μια ασθένεια. Όπως κι αν εκφράζεται για τον καθένα η ασθένεια στην ουσία της περιέχει αποκοπή και λήθη. Συνήθως δυσκολευόμαστε να κατανοήσουμε την δική μας ασθένεια αποκοπή…Συνήθως αισθανόμαστε την ανάγκη να ξαναβρούμε τον εαυτόν μας –το όλο μας και να νοιώσουμε παρόντες.

Κι έτσι καθώς βρισκόμαστε μπροστά στα χρωματιστά μπουκάλια της Αura-Soma έχουμε το κάλεσμα να συγκινηθούμε, να σκιρτήσουμε από ψυχής. Το χρώμα αγγίζει την ψυχή και την καλεί να ενεργοποιηθεί, να νοιώσει την ζωντάνια και την ανάγκη της σύνδεσης με τον εαυτό. Κι έτσι επιλέγουμε μια τετράδα που περιέχει ένα χρωματικό σχέδιο. Ποιοι είμαστε από το βαθύ παρελθόν, ποια προσωπικότητα έχουμε κτίσει έως τώρα.. Ο λόγος δεν είναι μια απλή διάγνωση αλλά πολλά βήματα παραπάνω. Είναι να διακρίνουμε τα ταλέντα που χρειάζεται να ενεργοποιήσουμε … Είναι η αύξηση της συνειδητότητας… Είναι η διέγερση της θέλησης και της δύναμης του είμαι….Γνωρίζουμε ότι παρόλο έχουμε κάνει πρόοδο στην γνώση χρειάζεται η δυναμική της ενεργοποίησης.

Και τι περιέχουν τα μπουκάλια της Αura-Soma? Χρώμα-ενέργεια- φως. Το κάθε μπουκάλι έχει ένα όνομα, μια δυναμική, έλαιο, κρύσταλλο, βότανα, νερό, αιθέ-ρια έλαια και χρώμα. Το κάθε μπουκάλι περιέχει ένα κάλεσμα ψυχής.. Η ψυχή λέει δέχομαι την πρόσκληση σου και ανταποκρίνομαι…. Αυτά όσο αφορά την επιλογή μπουκαλιών….Ακολουθεί η συνεδρία….

Προτείνεται η συνεδρία να γίνεται από σύμβουλο της Aura-Soma. Ο σύμβουλος μέσα από τα μπουκάλια διευκολύνει να έλθουμε σε επαφή με τα μπουκάλια, τα χρώματά τους και να επικοινωνήσουμε με την γλώσσα του χρώματος και τα μηνύματά της. Η συνεδρία έχει στόχο να αναγνωρίσουμε τα δικά μας καλέσματα αυτά που δίνουν γαλήνη και νόημα στην πορεία μας. Να βρούμε τις απαντήσεις που είμαστε έτοιμοι να λάβουμε και να ανακαλύψουμε ένα βαθύτερο εαυτό όσο έτοιμοι είμαστε γι αυτό. Να διακρίνουμε λύσεις και επιλογές. Να κατανοήσουμε και να θεραπεύσουμε το παρελθόν και να το συνδέσουμε με το διαφορετικό μέλλον. Η συνεδρία Αura-Soma είναι μια μεταμορφωτική διαδικασία με την φώτιση και φροντίδα που δίνει το χρώμα και η ενερ-γοποίηση της ψυχής… Στη συνέχεια καθώς κανείς φεύγει με το ή τα μπουκάλια του ξεκινάει ένας νέος δρόμος αλλαγής. Είναι η εφαρμογή και η χρωματική παρέα που κάνει το μπουκάλι στον άνθρωπο.

Το μπουκάλι καθημερινά επαναλαμβάνει « Μπορείς να είσαι ο εαυτός σου. Μπορείς να πάρεις τον εαυτό σου πίσω. Μπορείς να ρουφήξεις τα χρώματα σου και να λάμπεις… Να ζεις και να χαίρεσαι τα χρώματά σου».

Ναι, είναι αλήθεια ότι μέσα στις φθορές που υποστήκαμε μπορεί να χάσαμε ένα μέρος από τα χρώματά μας. Όμως μέσα μας ποτέ δεν ξεχάσαμε ότι κάποτε είμαστε τέλει-οι, χαρούμενοι και παρόντες. Αυτός ο προσωπικός μας παράδεισος μας βρίσκεται μέσα μας. Μας καλεί να τον ξαναβρούμε….

Είσαι τα χρώματα που επιλέγεις κι αυτά εκφράζουν τις ανάγκες της ψυχής σου.

Ήρθε η ώρα που επαληθεύεται η επιστημονικότητα της χρωματικής φροντίδας. Μέσα από την επιστήμη των δονήσεων. Τα πάντα είναι ενέργεια και απλώς αλλάζει η συχνότητά της. ΄Εχει πλέον αποδειχθεί η πραγματικότητα της συχνότητας και των δονήσεων. Και οι εναλλακτικές θεραπείες απευθύνονται στο όλο. Τη αποκατάσταση της

ενεργειακής αλλά και σωματικής συχνότητας. Σύμφωνα με τo σύστημα της Αura-Soma εκπαιδευ-όμαστε να αναγνωρίζουμε και να φρο-ντίζουμε το φυσικό μας σώμα αλλά και τα ενεργειακά μας σώματα. Το χρώμα μαζί με την πρόθεσή μας καλλιεργεί την δόνησή μας κι αυτή απευθείας επηρεάζει το ενεργειακό μας πεδίο φέρνοντας αλλαγή. Αναγνωρίζεις τις ανάγκες σου τις φροντίζεις και γίνεσαι λύση.

Κι εδώ χρειάζεται να πω ότι μέσα σε κάθε πρόβλημα υπάρχει το κάλεσμα για μια αλλαγή αυτή που μας κάνει λύση.

Προσωπικά θα μπορούσα να βρίσκομαι στην μικρή μου πόλη νοικοκυρά με την οικογένειά μου εκεί που είχαμε άγνοια. Ξέραμε ότι πάντα έφταιγε κάποιος άλλος. Ότι η ζωή μας κυλούσε μονότονα κι όλοι κάναμε τα ίδια πράγματα με την ίδια μιζέρια. Όταν έλεγα ότι θα φύγω πραγματικά εννοούσα ότι ήθελα μια αλλαγή. Νοιώθω τώρα ευγνώμων γιατί μέσα στην φυγή και την αναζήτηση αντάμωσα μαζί με άλλα Δώρα κι αυτόν τον πανέμορφο δρόμο των χρωμάτων. Νοιώθω ευγνώμων που μπορώ να πω ότι όλα τα βήματα σ΄αυτόν τον δρόμο ήταν βή-ματα ευθύνης πάρε τον εαυτό σου τα χέρια σου, με αγάπη….Και το χρώμα είναι αγάπη. Και ήταν αυτή που έλειπε από την ζωή μου. Μια καινούργια αρχή λοιπόν στην ζωή και στην αγάπη.

Άννα ΠαπαδάτουΚαθηγήτρια στο NHSτηλ.: 6944755730

ένα σύστημα χρωματικής φροντίδας και όχι μόνο

AURA-SOMA

Έαρ, η Άνοιξη, ο τριμηνιαίος μετά τον Χειμώνα καιρός.

Η εαρινή ισημερία (21 Μαρτίου) σημα-τοδοτεί την έναρξη της αστρονομικής Άνοιξης. Η γη τότε έχει ίσες ώρες μέρα και νύχτα.

Λέγεται ότι φυτά που ανθίζουν στην εαρι-νή ισημερία είναι μαγικά και θεραπευτικά. Π.χ. η Βιόλα που φύτρωσε στο σημείο που ο Ορφέας ακούμπησε τη λύρα του να ξεκουραστεί.

Οι ανθρώπινοι οργανισμοί τρεφόμε-νοι δυνατά (λιπαρά) στη διάρκεια του Χειμώνα για να αντεπεξέλθουν στο κρύο (η αρκούδα καίει το αποθηκευμένο λίπος στη διάρκεια της χειμερίας νάρκης της), είναι υπερτοξινωμένοι και μαλθακοί.

Απαραίτητη είναι τότε μια βαθιά «διατρο-φική αποτοξίνωση» του οργανισμού και μια ενεργοποίησή του για να συμβαδίζει και με τους αναζωογονητικούς ρυθμούς της Άνοιξης. Η νηστεία της μεγάλης σαρακοστής (Ορθόδοξη παράδοση), είναι «εθιμική» διατροφική συμπεριφορά από αιώνες και η φιλοσοφία της είναι η «κάθαρση» του φυσικού σώματος για βίωση «πνευματικά» των Παθών και της Ανάστασης του Κυρίου.**Νηστεία από το στερητικό νη και εσθίω, δηλαδή τρώγω.

Το έθιμο δε της «Καθαράς Δευτέρας» ακριβώς σηματοδοτεί αυτή την έναρξη, που φέτος ξεκίνησε από τις 10 Μαρτί-ου (ο Μάρτιος ποτέ δεν λείπει από την Σαρακοστή), η μεγάλη νηστεία που κρατά σαράντα ημέρες. Κατά την νηστεία επιβάλλεται η αποχή από όλα τα τρόφι-μα ζωϊκής προελεύσεως (κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά, ψάρια), που προσφέρουν στον οργανισμό τις ζωϊκές πρωτεΐνες.

Στόχος είναι η αποχή από κατανάλω-ση ζωϊκού λίπους και του λίπους των γαλακτοκομικών, τα οποία είναι κυρίως

λίπη κορεσμένα, απαλλάσσοντας εν τέλει το αίμα από περίσσειες βλαβερές ουσίες. Με την νηστεία δίνεται η ευκαιρία στον οργανισμό να βελτιώσει το «λιπιδαιμικό» του προφίλ, ήτοι με αλλαγή κατανάλωσης από κορεσμένα λίπη σε πολυακόρεστα και μονοακόρεστα (ελαιόλαδο). επίσης, να αποτοξινωθεί, να θωρακιστεί το Ανο-σοποιητικό του σύστημα και με σωστές επιλογές, ποικιλία και μέτρο στη διατρο-φή του (κατά τη νηστεία), να επιτύχει ενεργοποίηση και αυτορύθμιση του με-ταβολισμού προς την καλύτερη γι’ αυτόν και τον σωματότυπό του κατάσταση.

Πρότυπο νηστείας μακράς διαρκείας ή μικρότερης (Μεγάλης εβδομάδας), αλλά και περιοδικής διατροφικής αποτο-ξίνωσης - ειδικά γύρω στην περίοδο της εαρινής ισημερίας (21 Μαρτίου), αποτε-λεί η αστείρευτη πηγή της Ελληνικής Παραδοσιακής Διατροφής, με άριστο παράδειγμα την «Κρητική νηστεία» την λανθασμένα μετονομαζόμενη «Με-σογειακή Διατροφή» (από κύκλους επιστημονικούς συμβατούς με αμερικανι-κά κέντρα).

Η Μεσογειακή διατροφή είναι ένα μοντέ-λο σύγκλισης διαφορετικών συνηθειών και κουλτούρας των λαών της Μεσογείου. «Ο μύθος της μεσογειακής δίαι-τας....» (Καφάτος).

Όμως τί σχέση μπορεί έχουν οι κοχλοί τσι’ Κρήτης, τ’ άγρια χορτάρια (σταμνα-γκάθι, βρούβες, ασκολύμπροι), τ’ αρωμα-τικά βοτάνια της, μοναδικά στον κόσμο, με τη λιβανέζικη κουζίνα (κεμπάπ), τα μαροκινά λαχματζούν, την ιταλική μακα-ρονάδα, κ.λπ.;

Το κοινό προϊόν, το λάδι, με τις άρι-στες ευεργετικές ιδιότητες, ως ωμό στη σαλάτα, και νοστιμότατο στη μαγειρική, είναι πράγματι κοινός παρονομαστής της λεγόμενης «Μεσογειακής Διατροφής». Όμως η ποιοτική διαφορά των τοπικών εδεσμάτων δεν τεκμηριώνει ομοιογένεια,

αλλά μια «σούπα» και μακράν απέχει απ’ την αυθεντικότητα της «Κρητικής Δίαι-τας», μοναδικής στον κόσμο.

Στην Κρήτη με την ευλογία της ενδημικής χλωρίδας και της θαλάσσιας βιολογικής ενέργειας, ζωντανό εκπρόσωπο της Παραδοσιακής Ελληνικής κουλτούρας και Διατροφής, δεν είναι τα σχήματα των «πυραμίδων διατροφής» που μαγειρεύο-νται σε γνωστά αμερικάνικα επιστημονικά κέντρα και υπουργεία, αλλά η ανώνυμη γιαγιά - παπαδιά, που τηρούσε απ’ τα νεανικά της χρόνια τη σωστή σειρά στη διατροφή της οικογένειας, των κουμπαρι-ών και των γάμων.Αυτή βασιζόταν σε δύο αρχές (νόμους της φύσης), 1ον την εποχικότητα της διατροφής, μαγείρευε ό,τι έβρισκε στον κήπο, στον αγρό και στη φύση, και 2ον τη νηστεία (Ορθόδοξη).

Υπολογίζεται ότι οι μέρες της Ορθόδοξης νηστείας φθάνουν έως τις 180 συνολικά, στη διάρκεια του χρόνου (καθηγητής Ιω-άννης Χλιαουτάκης, ΤΕΙ Ηρακλείου Κρή-της). Πρότυπα νηστειολόγια σώθηκαν σε μοναστήρια (μοναχός ο Αγάπιος ο Κρης), και συνεχίζει να μελετά τα παραπάνω και προτείνει διαιτολόγια νηστείας ο καθηγη-τής Καφάτος. επίσης είναι ο ακούραστος συνεχιστής της περίφημης «μελέτης των επτά χωρών» η οποία ανακάλυψε και ανέδειξε την Κρητική Διατροφή σαν θαύμα μακροβιότητας που προφυλάσσει από εμφράγματα του μυοκαρδίου και καρκίνο.

Δείγμα επτά χωρώνΔείγμα νηστειολογίου

Με συνεχή έρευνα εδώ και 40 χρόνια τίμησε και συνεχίζει με το καλύτερο τρόπο, τη σκυτάλη που παρέλαβε από τον Αμερικανό καθηγητή Angel Keys και τον αείμνηστο καθηγητή καρδιολογίας Αραβανή, πρωτεργάτες της μελέτης.

(Ο A. Keys εφαρμόζοντας προφανώς τα

Το φάρμακό σου η τροφή σου, και η τροφή σου το φάρμακό σου. Ιπποκράτης

Η κρητική νηστεία ΘΑΥΜΑ ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΗΤΑΣΤου Σαμαρίδη Νικόλαου Ν.D. διατροφολόγου - MSc βοτανολόγου Α.Π.Θ.

Â’ ìåñïó



ευρήματα των ερευνών του, δηλαδή της Κρητικής Δίαιτας, όταν γνώρισε τους Κρη-τικούς, αναφώνησε «πόσο λάδι τρώνε θεέ μου»!, απεβίωσε πριν λίγα χρόνια σε ηλικία 100 ετών!

Η τήρηση των νηστειών δεν ήταν τίποτε άλλο παρά η συνέχεια της «Μινωϊκής Δια-τροφής» (3.000 π.Χ.), πρότυπο λιτότητας που περιλάμβανε: Λάδι, ελιές, κρασί, ξηρούς καρπούς, σύκα, κριθάρι, όσπρια, σησάμι, κρέας, ψάρια, οστρακοειδή, και χρησι-μοποιούσαν αρωματικά βοτάνια και ήταν πλήρες σιτηρέσιο για τις ανάγκες εκείνης της εποχής. Είναι δε γνωστό ότι βρέθηκαν στις Αρχάνες της Κρήτης, σε πιθάρι που ήταν μέσα σε πηγάδι, ελιές διατηρημένες με (αντιοξειδωτικά) βότανα: ρίγανη, θρούμπι, μαντζουράνα και λιώσανε μόλις τις έβγαλαν στο φως.

Αργότερα η παραγωγή εμπλουτίστηκε από τα σολανώδη (τομάτα, μελιτζάνα, πιπεριά, πατάτα κ.α.) που έφερε ο Κολόμβος τον 15ο αιώνα μ.Χ. από την Νότια Αμερική. Επίσης αναπτύχθηκαν και τροπικά φυτά, όπως μπανάνες, αβοκάντο, κ.α., τα οποία εγκλι-ματίσθηκαν στο εύκρατο-τροπικό κλίμα του νησιού.

Η παράδοση της διατροφής: Αρχαία Ελληνική, Ελληνιστική και Βυζαντινή (η μακροβιότερη), εμπλουτισμένη και με τα καρυκεύματα της Ανατολής, άφησε ανεξί-τηλα τα ίχνη της στην γαστρονομία. Αυτή η γνώση σώθηκε στα μοναστήρια, βιότοπους θρέψης της ψυχής και του σώματος, όπως τα σημερινά μοναστήρια της Ιεράς Μονής της Χρυσοπηγής και της Μονής Τοπλού, που συνεχίζουν αδιάλειπτα αυτήν την παράδοση στο νησί μέχρι σήμερα, με την παραγωγή βιολογικών προϊόντων.

Η Ορθόδοξη νηστεία προσφέρει στους πιστούς μια ασπίδα προστασίας στην υγείας τους και μακροζωΐα (μοναχός Αγάπιος ο Κρης). Έρευνες του Πανεπιστημίου της Κρήτης (Καφάτος)* αποδεικνύουν ότι η Ορθόδοξη νηστεία, που είναι συνέχεια της Μινωϊκής, βοηθά σε προβλήματα υγείας, δηλαδή ρίχνει την χοληστερίνη, δρα σαν ασπίδα στα καρδιαγγειακά νοσήματα, και σταματά την κατάθλιψη.

Η νηστεία βοηθά στη σωστή ψυχική υγεία, γιατί ο οργανισμός κάνει καλύτερες καύσεις, παράγεται περισσότερο οξυγόνο, το οποίο εισέρχεται στον εγκέφαλο. Επίσης το άτομο έχει σωστή αντίδραση με ηρεμία στα «ερε-θίσματα».

Η νηστεία ενισχύει την παραδοσιακή διατρο-φή προσφέροντας τα παρακάτω πλεονεκτή-ματα: 1. Η Κρητική νηστεία υπερέχει ενεργειακά

της παραδοσιακής διατροφής. Έτσι, για παράδειγμα, αντί για 104 θερμίδες ανά 100 γραμ. τροφής, προσφέρει 142. Παρέ-χει επίσης ευνοϊκούς δείκτες α) μονοακό-ρεστων λιπαρών οξέων, β) διαιτητικών φυτικών ινών, γ) βιταμινών (Β6, Β12, C, K), φυλλικού οξέως, β-καροτίνη, και μεταλλοστοιχείων (Κάλιο, Μαγνήσιο κ.α.).

2. Εξασφαλίζει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας (φυτικές, κοχλοί, θαλασσινά), με κατάλληλους συνδυασμούς τροφών.

3. Οι ολικοί υδατάνθρακες είναι σχεδόν διπλάσιοι στην Κρητική νηστεία από την παραδοσιακή διατροφή.

4. Προσφέρει ευκαιρία για “φυσική αποτοξί-νωση” του οργανισμού.

5. Παρέχει πλήθος αντιοξειδωτικών ουσιών, π.χ. βιταμίνη Ε, C, A, σελήνιο.

Ειδικότε-ρα κύριες τροφές στις οποίες βασίζεται η Κρητική νη-στεία είναι:1. Τα μαλά-

κια και τα οστρα-κοειδή παρέχουν απαραίτη-τα αμινοξέα (πρωτεΐνες) και βιταμίνες Β12 και σελήνιο.

2. Τα σαλιγγάρια (κοχλοί) με ποικιλία ει-δών, είναι τροφή με ειδική θρεπτική αξία, πλούσια σε πρωτεΐνες, φτωχή σε λίπη, υδατάνθρακες και ανόργανα άλατα (με-ταλλοστοιχεία). Δίνουν ενέργεια 60 - 80 θερμίδες ανά 100 γραμ. Είναι νηστίσιμη τροφή και δεν παχαίνει.

3. Η βρώση βολβών, αγκιναρών, και γενικά «πικρών» χόρτων π.χ. αγριοράδικο κ.α., ευνοούν την καλή λειτουργία του

πεπτικού και ειδικότερα της χολής και του ήπατος. Επί πλέον τα χορτάρια εποχής στη σαλάτα, π.χ. αντράκλα, είναι πλούσια σε ω3 λιπαρά,* ωφέλιμα και καρδιοπρο-στατευτικά (Δρ. A Σιμοπούλου).

4. Γενικά η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων προσφέρει φυτικές ίνες που ευνοούν την καλή λειτουργία του εντέρου και μειώνουν την παθολογία του καρκίνου του μαστού, του παχέως εντέρου και του προστάτου. Τα φρούτα που αφθονούν στο νησί και που τα χαρακτηρίζει η μυ-ρωδάτη γεύση (αχλάδια του οροπεδίου) είναι βασική πηγή σύνθετων υδατανθρά-κων αλλά και βιταμινών C και Α, για καλή άμυνα του οργανισμού σε λοιμώξεις, πολυφαινολών και καλίου που προστα-τεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα κ.α.

Τα χόρτα τα οποία κατατάσσονται στα λαχανικά, αποτελούν κύριο μέρος της Κρητικής νηστείας, επιβραδύνουν την απορρόφηση των τοξινών και βοηθούν στην αποβολή τους. Επίσης, αποτελούν πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, π.χ. τα άγρια ραδίκια, βρούβες, ασκολύμπρι, μάραθα κ.α.

5. Τα όσπρια και οι ξηροί καρποί (π.χ. καρύδια με βιτ. Ε), τροφές πλούσιες σε φυτικές πρωτείνες φυτικές ίνες και ειδικά φυτο-οιστρογόνα κυρίως τα όσπρια, π.χ. ρεβύθια, φακές, αρακάς, χρήσιμα για τις γυναίκες, στην περίοδο της εμμηνόπαυ-σης και της οστεοπόρωσης. Χάρις δε στο ελαιόλαδο παρασκευάζονται γευστικά φαγητά με όσπρια.

6. Το ψωμί ολικής συνθέσεως και ο ευστό-μαχος κρίθινος «ντάκος», το κρητικό παξιμάδι, που είναι συνέχεια του «διπυρί-τη άρτου» των αρχαίων, που ψήνονταν

δυο φορές για να είναι ευστόμαχο (χωρίς γλουτένη). είναι επίσης βασική πηγή υδα-τανθράκων και βιταμινών Β, καθώς και μεταλλοστοιχείων. (Χωρίς ψωμί πεθαίνει κι η ψυχή. Ν. Καζαντζάκης).

7. Το ελαιόλαδο πηγή ζωής, σαν βασικό στοιχείο διατροφής,* (Δ. Τριχοπούλου) πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (ελαϊκό οξύ), φυσικά αντιοξειδωτικά βιτ. Ε. και σκουαλένιο, φαινόλες, β-καροτένιο, στερόλες και αρωματικά συστατικά, κ.λπ. Η ευεργετική δράση του ελαιολάδου είναι

Θνησιμότητα λόγω στεφανιαίας νόσου και γεννική θνησιμότητα (επί 100.000)

Μελέτη 7 χωρών (10) έτη Π.Ο.Υ. (1987)

Στεφανιαία Γενική θνησ. Στεφ. Γεν. Θνησ.

Φιλλανδία 466 1.390 386 1.210

ΗΠΑ 424 961 263 1.061

Ολλανδία 317 1.134 224 1.066

Γιουγκοσλαβία 145 1.021 137 1.302

Κέρκυρα 149 847 123 932

Ιαπωνία 61 1.200 53 837

Κρήτη 9 627 7 564


η αύξηση της (ΗDL) καλής χοληστερίνης, και η μείωση της (LDL) κακής χοληστε-ρίνης και η προστασία της από οξείδωση που προκαλεί την αθηρωσκλήρωση. Φυσικά τα παραπάνω πλεονεκτήματα προσφέρει το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο (βιολογικό).

8. Το κόκκινο κρασί, ένα - δύο ποτηράκια την ημέρα, ευεργετεί τα αγγεία και την καρδιά.* (Η. Καστανάς). Στην αρχαιότητα φτιάχναν λιαστό κρασί, το passuos, πλού-σιο σε πολυφαινόλες, βιοφλαβονοειδή (ρεσβερατρόλη) με υψηλή αντιοξειδωτική δράση κατά των ελευθέρων ριζών, που είναι παράγωγα του οξυγόνου και διαφό-ρων οξειδίων.

9. Τα αρωματικά βοτάνια (από το γνωστό «σαρανταβότανο» μαντινάδα της Κρήτης, όπως το φασκόμηλο, η ρίγανη, η μέντα, το θυμάρι, η μαντζουράνα, το χαμομήλι, το θρούμπι, η μαλοτήρα και ο δίκταμος (ο γνωστός έρωντας του νη-σιού), παρουσιάζουν υψηλή αντιοξειδω-τική δράση. Και μαζί με την καθημερινή διατροφή και το ελαιόλαδο αποτελούν τη «φυσική ασπίδα» της υγείας του κρητικού λαού, είτε ως χορτάρια στη θρέψη είτε ως βοτάνια φαρμακευτικά στην ίαση.

10. Φυσική άσκηση. Οι αγρότες της Κρήτης, το 1965 εποχή της μελέτης των 7 χωρών, περπατούσαν δεκατρία (13) χιλιόμετρα την ημέρα για τις αγροτικές ασχολίες τους. Η κρητική κουζίνα* (Μ. και Ν. Ψυλάκη) είναι νόστιμη και διακρίνεται για την αυθεντικότητά της, την αυτονομία των υλικών, και τις ευδιάκριτες γεύσεις.

Ειδικά στα διαιτολόγια νηστείας είναι απλή, λιτή, χωρίς περιττά καρυκεύματα, με μπόλικο λάδι και υπέροχους συνδυα-σμούς με χόρτα.

Δεν συνιστάται η νηστεία σε εγκύους, θηλάζουζες, παιδιά και ασθενείς με σοβαρές αρρώστιες και ιδιαίτερα στους πάσχοντες από σιδηροπενική αναιμία (έλλειψη ζωϊκού - αιμι-κού σιδήρου).

Όσο για σχετική στέρηση κάποιων στοιχείων απαραιτήτων για τον οργανισμό οι νηστεύ-οντες παραλαμβάνουν ποσότητες από αυτά, π.χ. βιτ. Β12 από τα μαλάκια και τα θαλασ-σινά, σιδήρου από όσπρια, ξηρούς καρπούς και μαϊντανό, που περιέχει και βιτ. C για την απορρόφηση του σιδήρου, και ασβεστίου από πράσινα φυλλώδη λαχανικά, σαλιγγάρια, σησάμι, αμύγδαλα κ.α. Η άριστη αυτή διατροφή νηστείας, πλούσια σε όλα τα θρεπτικά συστατικά, είχε ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι που ζούσαν στην Κρήτη να έχουν αναπτύξει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, και μηχανισμούς προστασίας από ασθένειες, όπως οι καρδιοπάθειες και ο καρκίνος, και να ζουν στη μακροβιότητά τους στο ευλογημένο νησί.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα που έδωσε η μελέτη των επτά χωρών, ύστερα από δεκαετή παρακολούθηση και με τις στατιστικές του Π.Ο.Υ. για το 1987. Μέσα στις παρενθέ-σεις, τιμές που δίνο-νται κατά παρέκβαση από αναγωγή των άλλων στοιχείων.

Συνταγή

ΣΑΛΙΓΓΑΡΙΑ ΜΠΟΥΜΠΟΥΡΙΣΤΑΔόση για 4 άτομα.1 κιλό σαλιγγάρια (μεγάλα).1 φλυτζάνι του τσαγιού λάδι.Αλάτι - πιπέρι - ρίγανη αρισμαρί.Λεμόνι ή ξύδι.

Ετοιμάζουμε τα σαλιγγά-ρια κατά τα γνωστά και τα βράζουμε 20-30 λεπτά. Αν θέλουμε τρυπάμε το κέλυφος στην κορυ-φή.Ρίχνουμε στο τηγάνι το αλατοπίπερο και τοποθετούμε τα σαλιγγάρια ένα-ένα με το στόμιο προς τα κάτω και τα σκεπάζουμε με λίγο νερό.

Άμα πάρουν μερικές βράσεις και πι-ουν το νερό τους, ρίχνουμε το λάδι, τα ανακατεύουμε να ψηθούν και αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νερό.Στο τέλος ρίχνουμε τη ρίγανη, το αρισμαρί και το λεμόνι (ή ξύδι).Ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε αμέσως.

«Μετεκπαιδευτικό εργαστήρι»“Ιπποκρατική μελέτη περιστατικών (ελεύθερα)[Ippokratic case studies-free]

Ανάλυσις των “ιδιοσυγκρασιών” βάσει της “Ιπποκρατικής” Φυσιοπαθητικής Ιατρικής και συνδέσεις με Ιατροσοφική Ιατρική, Ayurveda, Κινεζική Παραδοσιακή και Ομοιοπαθητική.

Ερμηνεία των προδιαθέσεων και διαταραχών του οργανισμού (ενεργειακών - λειτουργι-κών - σωματικών) σύμφωνα με τις ανωτέρω ιαματικές προσεγγίσεις και ακόμη της φυσι-κές - συμπληρωματικές μεθόδους θεραπευτικής.

Ήτοι θα γίνεται παρουσίαση περιστατικών (ιστορικών και Live) με συμμετοχή έμπειρων ολιστικών θεραπευτών και κυρίως των σπουδαστών φυσικών και συμπληρωματικών μεθόδων. Οι προτεινόμενες λύσεις –σχήματα θεραπείας– αναμένονται από όλες τις ει-δικότητες - ολιστικές προσεγγίσεις με βάση την αρχή του Ιπποκράτη “Ωφελέειν ου μη βλάπτειν”.

Η συμμετοχή στις συναντήσεις είναι ΕΛΕΥΘΕΡΗ.Όσοι παρακολουθήσουν τακτικά την μελέτη της “Ιπποκρατικής” Φυσιοπαθητικής Ιατρικής και της ανάλυσης των περιστατικών, θα λάβουν πιστοποιητικό παρακολούθησης.Ημερομηνίες*5 Απριλίου & 10 Μαΐου 2009. ΩΡΕΣ 11.00 -14.00 μ.μ.Πληροφορίες - Δηλώσεις συμμετοχής, ωστην γραμματεία του NHS.Τηλ. 210-9837344 - 210-9825025

*Εισηγητής - Συντονιστής: Νικόλαος Σαμαρίδης ND (Φυσιοπαθητικός) Βοτανολλόγος Α.Π.Θ.

“Ιπποκρατικής” Φυσιοπαθητικής

Μελέτη της


Βιολογικά Λάδια βάσης & μασάζ, αιθέρια έλαια, βάμματα, ανθόνερα σε μια πλήρη σειρά και για επαγγελματίες

ΚΑΙ ΣΕ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ & ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΒIΟΛΟΓΙΚΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝΑποκλ. Διάθεση BOTANICA, Τ/Φ 231023��0, www.botanica.gr

Καταστήματα: Θεσσαλονίκη, Αλ. Σβώλου 4� Τ/Φ 231023�224Πάτρα, Ρ. Φεραίου 3� Τ/Φ 2�1022042�

�0 • Natural Health Science

Μ ία από τις βασικές και πιο σημαντικές εφαρμογές του feng-shui είναι η

κατασκευή και διαμόρφωση του σπιτιού μας ή του χώρου εργασίας μας σύμφωνα με το feng-shui. Η σωστή χωροθέτηση και κατασκευή του σπιτιού θα μας δώσει καλή ενέργεια, πλούτο, υγεία, μακροζωία, ευτυχισμένο γάμο, υγιείς απογόνους, σταδιοδρομία και γενικά μία καλότυχη ζωή.

Το πρώτο πράγμα που θα φροντίσουμε είναι η ιδανική θέση του σπιτιού. Οτιδήποτε μοιάζει με θανατηφόρο βέλος (π.χ. ένας βράχος ή κλαδιά δένδρου κλπ) που σκοπεύει στο μέρος που θα κτίσουμε πρέπει να μας βάλει σε σκέψεις σε σημείο που μπορεί ακόμη να μας αποτρέψει από

την εγκατάσταση.

Σύμφωνα με το feng-shui ιδανικό σπίτι είναι εκείνο που περιβάλλεται από τον πράσινο δράκο (στα ανατολικά), λευκό τίγρη (στα δυτικά), μαύρη χελώνα (στα βόρεια) και κόκκινο φοίνικα (στα νότια).Σε απλά ελληνικά αυτό σημαίνει πως ιδανική είναι εκείνη η θέση του σπιτιού που έχει γύρω του σε λογική απόσταση τουλάχιστον σε 2 μεριές υψώματα (λόφους, βουνά) και σε μία τουλάχιστον μεριά κατηφορικό επίπεδο ή λίμνη, ποτάμι με αργή ροή ή θάλασσα.

Θα πρέπει να τονισθεί πως θέσεις στην κορυφή βουνού ή στο βάθος χαράδρας, σε εντελώς επίπεδη κοιλάδα, στην άκρη της θάλασσας,

σε έλη καθώς και σε πολύ απότομη βουνοπλαγιά είναι εντελώς αντίθετες με το feng-shui.

Το σχήμα του οικοπέδου μας είναι η επόμενη φροντίδα. Το τετράγωνο, ορθογώνιο και το οβάλ οικόπεδο είναι πολύ θετικά σύμφωνα με το feng-shui. Αντίθετα τα τρίγωνα, πολύγωνα και ακανόνιστα σχήματα θεωρούνται πως προδιαθέτουν για αρνητικό feng-shui.

Στη συνέχεια έρχεται ο προσανατολισμός και η εμφάνιση (πρόσοψη) όπως και το σχήμα του σπιτιού. Ο ιδανικός προσανατολισμός και τοποθέτηση της εξώπορτας εξαρτάται από τα αστρολογικά στοιχεία των ενοίκων του που βασίζονται στην χρονολογία γέννησης

του Κώστα Οικονόμου - Feng-Shui TherapistΚαθηγητής στο NHSΤηλ.6944-32-22-92

& FENG-SHUI Αρχιτεκτονική σπιτιού

Natural Health Science • �1

τους.

Επίσης εξαρτάται από τα στοιχεία του περιβάλλοντος χώρου. Ο ειδικός του feng-shui θα εξετάσει λεπτομερώς όλα τα σημεία του και μετά από ενδελεχή τεκμηριωμένη μελέτη θα προτείνει τις πιθανές καλύτερες κατευθύνσεις όπως επίσης και την καλύτερη κατεύθυνση σε σχέση με τα ιπτάμενα άστρα (π.χ. υπάρχει τύπος σπιτιού «wang shang wang shui» που σημαίνει εξαιρετικά ευνοικός για υγεία και για πλούτο για τους ενοίκους του). Οι καμπύλες γραμμές είναι yin σε αντίθεση με τις ευθείες που είναι yang [yin και yang είναι δύο αντίθετες αλληλοσυμπληρούμενες έννοιες που χαρακτηρίζουν όλα τα στοιχεία που υπάρχουν στον κόσμο, ας πούμε κάτι σαν αρσενικό-δυνατό (yang)και θηλυκό-ήπιο(yin)]. Οπως στο οικόπεδο έτσι και στην κάτοψη του σπιτιού επιδιώκουμε να είναι τετράγωνη ορθογώνια ή οβάλ.

Επίσης τα υλικά κατασκευής έχουν μεγάλη σημασία. Ξύλο, τούβλα και κεραμίδια είναι υλικά yang δηλαδή έχουν από την φύση τους μεγάλη θερμομόνωση και δεν εκπέμπουν ενέργεια. Αντίθετα το γυαλί το μέταλλο και η πέτρα είναι υλικά yin με αποτέλεσμα οι ένοικοι να επηρεάζονται περισσότερο από τις κλιματικές αλλαγές. Το κατάλληλο πάντρεμα των υλικών yin με τα υλικά yang είναι μία αρκετά κουραστική εργασία που φέρνει σε πέρας ο ειδικός του feng-shui και βέβαια έχει πάντοτε σχέση με τις εξειδικευμένες ανάγκες της κάθε οικογένειας που πρόκειται να εγκατασταθεί στο σπίτι. Πάντοτε επιδιώκουμε να έχουμε τις λιγότερες δυνατές γωνίες στο εξωτερικό μέρος του σπιτιού (όπως εννοείται και στο εσωτερικό).

Μία αντίρρηση που θα μπορούσε να προβληθεί είναι πως στις σημερινές πόλεις οι επιλογές οικοπέδου, κατεύθυνσης σπιτιού και υλικών κατασκευής είναι πολύ περιορισμένες από τις ισχύουσες πολεοδομικές διατάξεις. Παρ’ όλα αυτά ακόμη και αν θέλουμε να οικοδομήσουμε σε τέτοια περιοχή ο ειδικός του feng-shui μπορεί και ξέρει να βρίσκει τρόπους να ξεπερνάει τα όποια προβλήματα και να επιτυγχάνει τα άριστα αποτελέσματα. Η διαρρύθμιση του περιβάλλοντος χώρου μας πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά. Τα δένδρα και τα φυτά δίνουν πολύ θετικό qi, αρκεί να είναι σε σωστά μέρη του κήπου μας να μην είναι πολύ πυκνά αλλά ούτε και απέναντι από την είσοδο μας. Να συνοδεύονται από δρομάκια με καμπύλη μορφή και σημεία με συντριβάνια ή ποτίστρες πουλιών σε αρμονία με τον γύρω χώρο.

Bahar

Ένα μοναδικό προϊόν για την μείωση της τριχόπτωσης !!!

Αν τα μαλλιά σας έχουν αραιώσει & ότι έχετε δοκιμάσει δεν έχει φέρει κανένα αποτέλεσμα, ένα μοναδικό προϊόν έρχεται για να αναπτερώσει

τις ελπίδες σας. To HAIR RENAISSANCE είναι μία φυσική συνταγή 12� χρόνων & άνω, για την τριχόπτωση & την αραίωση των μαλλιών.

Ένα πολύτιμο μείγμα συστατικών από όλον τον κόσμο, αιθέρια έλαια, βιταμίνες Α, C, E, F, αμυγδαλέλαιο, έλαιο αβοκάντο, μέντα, τσουκνίδα, δαφνέλαιο, έλαιο τεϊόδεντρου, θυμάρι, δεντρολίβανο, εκχυλίσματα

φρούτων, βοτάνων & μπαχαρικών.

Άρωμα Ανατολής! Με βάση την παλαιά συνταγή εξελίχθηκε σε ένα από τα πιο σύγχρονα εργαστήρια καλλυντικών της Ευρώπης, εμπλου-τίστηκε με επιπλέον θρεπτικά συστατικά & παρασκευάστηκε με όλες της προδιαγραφές & τους εργαστηριακούς ελέγχους της Ευρωπαϊκής ένωσης, πήρε την έγκριση του Ε.Ο.Φ, έτσι ώστε να έχετε στα χέρια σας

σήμερα έναν “πολύτιμο θησαυρό” με σύγχρονη ταυτότητα!

Βασιλέως Αλεξάνδρου 41 Περιστέρι Τηλ.: 210 5�1�332 – ��2024444 - www.baharcosmetics.gr

• Μειώνει την τριχόπτωση από τις πρώτες εβδομάδες εφαρμογής. • Ρυθμίζει την λιπαρότητα & την σμηγματόρροια. • Ενυδατώνει το δέρμα της κεφαλής & το επαναφέρει στην φυσική του

κατάσταση. • Δίνει φυσικό όγκο στα μαλλιά μας λόγω της στιλπνότητας & της ενυδάτωσης

που δημιουργεί στην τρίχα. • Μειώνει αισθητά την εμφάνιση της πιτυρίδας & της ξηροδερμίας. • Μειώνει τον κνησμό & μετά από συστηματική εφαρμογή δημιουργεί νέες

υγιείς ρίζες. • Τα μαλλιά μακραίνουν με πιο γρήγορο ρυθμό. • Επαναφέρει σταδιακά την φυσική μελανίνη σταδιακά στα μαλλιά. • Δεν έχει ανεπιθύμητες παρενέργειες γι’ αυτό μπορείτε να το χρησιμοποιείται

για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί δεν είναι χημικό φάρμακο αλλά ένα μοναδικό φυσικό καλλυντικό & έχει την έγκριση του Ε.Ο.Φ.

• Έχει ευχάριστο άρωμα βοτάνων. • Είναι απλό στην χρήση του. Απλώστε 10-15 σταγόνες στις ρίζες & το δέρμα

της κεφαλής, κάνετε απαλό μασάζ, αφήστε να ενεργήσει για 5- � ώρες το λιγότερο & δείτε την διαφορά από το επόμενο κιόλας λούσιμο.

φυσικά καλλυντικάαπό τις συνταγές της γιαγιάς

Hair Renaissance


Δελτία τύπουΣπιρουλίνα από τη SolgarΠοιότητα χωρίς συμβιβασμούς

H Solgar, η μεγαλύτερη εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής παγκοσμίως εγγυάται για την εξαιρετικά υψηλής ποιότητας σπιρουλίνα η οποία καλλιεργείται στη Χαβάη χωρίς την χρήση φυτοφαρμάκων και τοξικών στοιχείων περιβαλλοντικής μόλυνσης. Η Solgar προκειμένου για την διασφάλιση μόνο των καλύτερων διαθέσιμων πρώτων υλών δεν διστάζει να παρουσιάσει ελλείψεις στα προϊόντα της μέχρι να πληρούνται ξανά απόλυτα οι αυστηρές προδιαγραφές ποιότητας που θέτει.

Η Σπιρουλίνα είναι ένας μικροσκοπικός φυτο - οργανισμός (άλγος) που προκύπτει από την φωτοσύνθεση και είναι πλούσια

Η « ΑΓΟΡΑ» ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΑΙΔΙΚΟΥ ΜΟΥΣΕΙΟΥ ΚΑΙ ΕΠΙΣΗΜΑ ΑΝΟΙΧΤΗ!

Το ηλιόλουστο μεσημέρι της Τρίτης 17 Μαρτίου 09 πραγματοποιήθηκαν τα επίσημα εγκαίνια του εκθέματος «Η Αγορά» στην αυλή του Παιδικού Μουσείου, με χορηγό την ISO – PLUS και τα παιδικά συμπληρώματα διατροφής Solgar.

Ένα έκθεμα που σκοπό έχει την καλλιέργεια σωστής διατροφικής και καταναλωτικής συνείδησης σε μικρούς και μεγάλους.

Παρουσία φίλων και συνεργατών, τα παιδιά που συμμετείχαν την ημέρα αυτή στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα που υλοποιείται στο έκθεμα, η Ιδρύτρια του Ελληνικού Παιδικού Μουσείου κα. Σοφία Ρωκ – Μελά, η Πρόεδρος του Δ.Σ κα. Ζαμπέλ Μουρατιάν, καθώς και ο κ. Γιώργος Κωτσιόπουλος Διευθύνων Σύμβουλος της ISO – PLUS Α.Ε «έκοψαν» την κορδέλα της «Αγοράς» στην οποία έχουν ήδη παίξει και ψυχαγωγηθεί ήδη 9000 παιδιά από τις αρχές της τρέχουσας σχολικής χρονιάς.

Το μοναδικό περιβάλλον της Πλάκας, οι χαρούμενες φωνές των παιδιών, και η παρουσία όλων αυτών που εμπνεύστηκαν και στήριξαν την προσπάθεια του Ελληνικού Παιδικού Μουσείου και της ISO – PLUS A.E δημιούργησαν μία ιδιαίτερα ζεστή και ανθρώπινη ατμόσφαιρα και έστεψαν τα εγκαίνια με ιδιαίτερη επιτυχία. Μένει να ευχηθούμε πολλά ακόμα παιδιά να επισκεφτούν είτε με τους γονείς είτε με το σχολείο τους το έκθεμα « Η Αγορά» και το Παιδικό Μουσείο (“Παιδικό Μουσείο – Πολιτισμικός Οργανισμός Δήμου Αθηναίων” με τη συνεργασία του σωματείου “Ελληνικό Παιδικό Μουσείο”,Κυδαθηναίων 14, Πλάκα, Αθήνα, τηλ.: 210.3312995, [email protected]) Oι πόρτες είναι τώρα και επίσημα ανοιχτές!Με την ευγενική χορηγία της ISO – PLUS A.E

σε πρωτεϊνες (70%), αμινοξέα, βήτα καροτίνη, χλωροφύλλη, ίνες και ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, μετάλλων και

ιχνοστοιχείων. Είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα με λίγες θερμίδες που προτιμούν άτομα τα οποία ενδιαφέρονται για τη φυσική τους κατάσταση και τον έλεγχο του βάρους τους. Η Σπιρουλίνα προλαμβάνει τη φθορά των μυών και προκαλεί κορεσμό της όρεξης. Θεωρείται εξαιρετική πηγή πρωτεϊνης για φυτοφάγους.

Στα φαρμακεία και σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων

Εισάγεται συσκευασμένο από τις ΗΠΑ.

Διανέμεται από την ΙSO-PLUS A.E.τηλ: 210 9579 707, fax: 210 9572 16e-mail: [email protected]

Αιθέρια Έλαια & Λάδια Βάσεις από την Ayurveda* Hellas A.E.

Το απόσταγμα της φύσης…

Η Ayurveda Hellas A.E., αποκλειστική αντιπρόσωπος της Himalaya Drug Co. για Ελλάδα & Κύπρο, λανσάρει την καινούρια σειρά αρωματοθεραπείας «Αγιουρβεδική Αρωματοθεραπεία», η οποία αποτελείται από γνήσια Ινδικά αιθέρια έλαια από βότανα συλλεγμένα στους πρόποδες των Himalaya, διαλεγμένα, επεξεργασμένα σύμφωνα με τον αρχαίο παραδοσιακό τρόπο της επιστήμης της Αγιουρβέδα. Σημειωτέον ότι τα αιθέρια έλαια, αποτελούν ένα από τα εθνικά και προστατευόμενα προϊόντα της Ινδίας, η οποία θεωρείται η πιο πλούσια πηγή προέλευσης αυτών. *Αγιουρβέδα : Η «Μητέρα» της ολιστικής υγείας.

Για περισσότερες πληροφορίες: Ayurveda Hellas A.E., 210-3632350, 2310-887679.

Ζητήστε να σας αποσταλλούν τα ενημερωτικά φυλλάδια της Ayurveda Hellas.


η κοπή της πίτας από την Άννα Πανταζοπούλου

η κερδισμένη... με το φλουρί στο χέρι

Η μουσική κάλυψη έγινε με την ευγενική χορηγία του dj Γ ιώργου Πουλόγλου

μαθητές & φίλοι του NHS

ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ 2009


Μάιος:Σεμινάρια:9+10 =Μάλαξη και διατάσεις Οσφυϊκής Μοίρας Σπονδυλικής Στήλης23+24 = Body Rejuvenation massage 23+24 =Prana Healing23+24=Αρωματοθεραπεία μόνο για φαρμακοποιούς30+31=Hot Stones & Aroma stones Massage30+31=Μασαζοκρύσταλλοι-Μάλαξη με Κρυστάλλους

Εκδηλώσεις:Σάββατο 2/5 εκδρομή στους Δελφούς και στο «Μίτο της Αριάδνης»στο Γαλαξείδι

Ιούνιος:Σεμινάρια:6+7=Διατροφή Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής20,21,27+28= Μάλαξη Κυτταρίτιδας

Αργίες:8/6= Του Αγίου πνεύματος

Εκδηλώσεις:Κυριακή, 28 Ιουνίου στις 8:00μμ. Τελετή λήξης του ακαδημαϊκού έτους και απονομή ΑΡΙΣΤΕΙΩΝ.Η εκδήλωση θα γίνει στο νέο μας παράρτημα στο Μαρούσι.

Μάρτιος: Σεμινάρια:21+22=Ενεργειακή Αρωματοθεραπεία21+22=Tibetan Massage (Θιβετιανική Μάλαξη)28+29=Ρεφλεξολογία για την οικογένεια28+29=ON-SITE Massage (καθιστή μάλαξη)28+29=Ayurveda (μεταπτυχιακό σεμινάριο)28+29=Οι μύθοι του αδυνατίσματος28+29=Health &Care Management

Αργίες:2/3 = Καθαρά Δευτέρα25/3=Εθνική Εορτή

Απρίλιος:Σεμινάρια:11+12=Σουηδική μάλαξη11+12=Ayurvedic Massage25+26=Ayurveda (εντατικό σεμινάριο)25+26=Deep Tissue Massage25+26=Αρωματοθεραπεία για επαγγελματίες υγείας25+26=Αντιμετώπιση της Κυτταρίτιδας με φυσικά μέσα

Αργίες:13-24/4=Διακοπές του Πάσχα

Σεμινάρια -Εκδηλώσεις-Αργίες

• 10-31 Ιουλίου από τις 10:00πμ έως τις 6:00μμ, οι σπουδαστές θα παραλαμβάνουν από την γραμματεία της σχολής τα Διπλώματά τους.

• 1η έως 16 Αυγούστου, η σχολή μας θα παραμείνει κλειστή.

• 12, 13, 19 και 20 Σεπτεμβρίου 2009, από τις 10 το πρωί έως τις 8 το βράδυ, Ελεύθερες Εισαγωγικές Ομιλίες.

(το σεμινάριο του σωστού επαγγελματία)

Μύηση στο Ρέικι• Στις 9 & 10 Μαΐου

θα πραγματοποιηθεί συνάντηση για όσους επιθυμούν να μυηθούν στον 2ο βαθμό Ρέικι, στον Πειραιά, Μεγάρων 45, και το κόστος συμμετοχής είναι 300€ / άτομο.

• Στις 23 & 24 Μαΐου

θα πραγματοποιηθεί συνάντηση για όσους επιθυμούν να μυηθούν στον 1ο βαθμό Ρέικι σε συνδυασμό με συμβουλές διατροφής και ομάδες αυτογνωσίας.

Το κόστος συμμετοχής είναι 150€ / άτομο.

Δηλώσεις συμμετοχής-Πέτρος Κάλαρης Τηλ. 210 4256106 - Κιν. 6974723370


Body Mind SoulΥπεύθυνη εκπαίδευσης: Μαρία ΖαπίτηΤηλ. 210 – 9614942 – Άνω Γλυφάδα

e-mail: [email protected]

Academy of Angel Healing

Η εκπαίδευση περιλαμβάνει τα θέματα:

• Αγγελική ενεργειακή ψυχολογία

• Αγγελική συμβουλευτική

• Θεωρία συστημικής ψυχολογίας

• Ατομική συστημική αναπαράσταση (Play mobil κ.α.)

• Κινησιολογία

• Εκκρεμές

• Πρότυπα πόνου

• Σωστή συμπεριφορά του θεραπευτή

• Λήψη ιστορικού – ερωτηματολόγια

• Εκμάθηση: Γενεόγραμμα – Βιόγραμμα

• Αγγελικά τάγματα και Αρχάγγελοι

• Ανώτερη επικοινωνία με Αγγέλους Channeling

• Απελευθέρωση και μετουσίωση αρνητικών ενεργειών (κάρμα, κατάρες, μαύρη μαγεία κ.α.)

• Θεραπεία των ενεργειακών σωμάτων (αύρα) και τσάκρα

• Αλλαγή αρνητικών πεποιθήσεων: σε νοητικό, συναισθηματικό και σωματικό επίπεδο

• Αρχαγγελικοί διαλογισμοί

• Αγγελικό Feng Shui και ενεργειακό καθαρισμό χώρων

• Αναδρομές

Διάρκεια σπουδών – 12 Σαββατοκύριακα (ένα κάθε μήνα)Ώρες : 09:30 – 21:30 ή Ένα απόγευμα την εβδομάδα, για 12 μήνες

Ώρες: 17:00 – 22:00 - Περιορισμένες θέσεις

Δωρεάν Εισαγωγικό Σεμινάριο θεραπευτών9 Σεπτεμβρίου 2009 – Ώρες 17:00 – 22:00

Σε παγκόσμια αποκλειστικότηταΑγγελικές συστημικές θεραπευτικές κάρτες

Αποκαλύπτουν την πραγματική αιτία των προβλημάτωνΔίνουν καθοδήγηση για τη λύση τους

Αποκαλύπτουν τους Αγγέλους που είναι κοντά μαςΚαθοδηγούν σε καινούριους και ανώτερους δρόμους

Αγγελικοί θεραπευτικοί κρύσταλλοι

Για θεραπεία σε σώμα, νου, ψυχή

Ολοκληρωμένες σπουδές στις Αγγελικές θεραπείες

�� • Natural Health Science

Συνταγές Γρήγορες, εύκολες και νόστιμες συνταγές για εργαζόμενους

Τυροπιτάκια της στιγμής

300γρ. ανθότυρο

100γρ. παρμεζάνα ή ότι άλλο

τυρί υπάρχει στο ψυγείο

Ένα αυγό και λίγο άνηθο

ψιλοκομμένο.

Αλάτι, πιπέρι και λίγο

μοσχοκάρυδο.

Βάζουμε όλα τα υλικά

μαζί σε ένα μπολ και τα

ανακατεύουμε με ένα

πιρούνι.

Απλώνουμε σε ένα

βουτυρωμένο πυρέξ ένα

φύλλο σφολιάτας και

αδειάζουμε την γέμιση.

Σκεπάζουμε με το άλλο

φύλλο της σφολιάτας,

το αλείφουμε με αυγό ή

γάλα, το χαράσσουμε σε

τετράγωνα κομματάκια και

το ψήνουμε μέχρι που να

ροδίσει.

Καλή σας όρεξη

Μακαρονάδα της στιγμής

Βράζουμε τα μακαρόνια

όπως συνήθως, τα

σουρώνουμε και τα

τοποθετούμε σε μία πιατέλα.

Κόβουμε σε μικρά κυβάκια

ή τρίβουμε σε χοντρή

ξύστρα μία μεγάλη φρέσκια

ντομάτα και την απλώνουμε

πάνω από τα ζεστά

μακαρόνια. Ψιλοκόβουμε

μαϊντανό και σκόρδο και

το απλώνουμε πάνω από

την ντομάτα. (μπορούμε

να αντικαταστήσουμε το

σκόρδο με ρίγανη).

Τέλος περιχύνουμε λίγο

αγνό ελαιόλαδο και

φρεσκοτριμμένο πιπέρι.


Ριζότο της στιγμής

Βράζουμε το ρύζι σε

αλατισμένο νερό που έχουμε

στάξει μέσα λίγο λάδι και

λεμόνι. Το σουρώνουμε

και το τοποθετούμε σε μία

φόρμα ή μπολ.

Σε ένα τηγάνι βάζουμε

λίγο βούτυρο γάλακτος

και τσιγαρίζουμε ελαφρά

διάφορους ξηρούς καρπούς.

(κουκουνάρι, καρύδια,

αμύγδαλα, σταφίδες κλπ)

και το περιχύνουμε επάνω

στο ρύζι.


Επιδόρπια της στιγμής

1. Σε ένα μπολ βάζουμε

διάφορους ξηρούς καρπούς,

σταφίδες μαύρες και ξανθές,

λίγο τρίμα καρύδας ή τρίμα

κανέλλας για μυρουδιά και

ένα ασπράδι αυγού.

Απλώνουμε το μίγμα σε

ένα φύλλο σφολιάτας, το

τυλίγουμε ρολό, το κόβουμε

σε στρογγυλές μπουκίτσες

και αφού το αλείψουμε με

αυγό (τον κρόκο) ή γάλα, το

ψήνουμε έως ότου ροδίσει.

2. Ανακατεύουμε μαρμελάδα

βερίκοκο με καρύδα (μισό

σακουλάκι) και κοπανισμένα

καρύδια. Τα πλάθουμε

σε μικρά μπαλάκια και τα

περιτυλίγουμε στο άλλο μισό

της τριμμένης καρύδας.

Τα αφήνουμε για δύο

ώρες στο ψυγείο. Είναι

νοστιμότατα.


Natural Health Science • ��

�� • Natural Health Science

Πόσες φορές κατά την διάρκεια του φθινοπώρου αναζητάτε έναν προορισμό που να είναι κοντά για να μπορείτε να τον επισκεφθείτε ακόμα και για ένα 3ήμερο. Να είναι δίπλα από τη φύση αλλά χωρίς να του λείπει η άνεση και η πολυτέλεια. Να είναι ιδανικός για παρέες και πάνω από όλα, να σας κάνει να νιώθετε ότι κάθε φορά που τον επισκέπτεστε έχετε κάτι παραπάνω να ανακαλύψετε. Αυτές είναι οι Εποχές! Σκαρφαλωμένες στην Αμπελιώνα Μεσσηνίας, σε απόλυτη συνάρτηση με το φυσικό τους περιβάλλον, προσφέρουν στον επισκέπτη τους ηρεμία, ενώ αποτελούν ιδανικό ορμητήριο για όλες τις χειμερινές σας αποδράσεις. Με μια κουζίνα που βασίζεται μόνο σε βιολογικές πρώτες ύλες και με παροχές όπως Room Service που σας φέρνει στην πόρτα σας τα πιο εκλεκτά εδέσματα, οι Εποχές σας μυούν στο δικό τους ξεχωριστό κόσμο!

Ταξίδια

Η ΑΝΑΝΕΩΣΗΈνας τόπος, προκλητικά αγνός. Ένα φυσικό περιβάλλον, σχεδόν ανεξερεύνητο. Ένα χωριό, φιλόξενο. Ένας ξενώνας αυθεντικός.

Οι Εποχές στην Αμπελιώνα Μεσσηνίας άλλαξαν και σας προτείνουν έναν νέο τρόπο ζωής. Αγνό, αυθε-ντικό και συνυφασμένο με έννοιες μοναδικές όπως η ηρεμία και η χαλάρωση.

Σε μια περιοχή που διαθέτει ξεχωριστή ενέργεια,οι Εποχές, με τις αναβαθμισμένες υπηρεσίες τους, σας μυούν στην πραγματική βιολογική διατροφή, στη γιόγκα καιτον διαλογισμό, κάνοντας τη ζωή να αποκτά άλλο νόημα!

Ο ΤΟΠΟΣ

Τόσο κοντά στο κέντρο ώστε να φτάσετε γρήγορα, αλλά και τόσο μακριά από τη μεγαλούπολη ώστε να την ξεχάσετε αμέσως, συνεπαρμένοι από την ομορφιά του τόπου, τη ζεστασιά της παρέας και τη νοστιμιά της σπι-τικής, βιολογικής κουζίνας. Σας περιμένουμε στην Αμπελιώνα για να σας καλωσορίσουμε εγκάρδια στον ξενώνα μας.

Η ΦΥΣΗ ΣΕ ΠΡΩΤΟ ΠΛΑΝΟ. Η ΗΡΕΜΙΑ ΤΟΥ ΔΑΣΟΥΣ. ΤΟ ΓΑΡΓΑΡΟ ΝΕΡΟ ΤΗΣ ΠΗΓΗΣ Ή ΤΑ ΝΕΡΑ ΤΩΝ ΠΟΤΑΜΩΝ, ΕΞΥΠΗΡΕΤΟΥΝ ΟΛΑ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΛΟΓΟ. ΤΗΝ ΑΠΛΕΤΗ ΗΡΕΜΙΑ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΠΟΥ Ο ΤΟΠΟΣ ΧΑΡΙΖΕΙ ΑΠΛΟΧΕΡΑ ΣΤΟΥΣ ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ ΤΟΥ.

Ο ΧΩΡΟΣΈνα φιλόξενο σπίτι το οποίο προσαρμοσμένο απόλυτα στον τόπο του, δημιουργήθηκε για να τον αναδείξει. Αυθεντικές αξίες σε συνδυασμό με σύγχρονα υλικά, κάνουν τις Εποχές στολίδι για την περιοχή τους.

Η ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΣΤΑ ΑΝΕΤΑ ΔΩΜΑΤΙΑ ΚΑΙ Η ΗΡΕΜΙΑ ΣΤΟΥΣ ΑΠΟΛΥΤΑ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΜΕΝΟΥΣ ΜΕ ΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΧΩΡΟΥΣ ΤΟΥ ΞΕΝΩΝΑ, ΣΕ ΚΑΝΟΥΝ ΝΑ ΟΡΙΖΕΙΣ ΕΚ ΝΕΟΥ ΤΗΝ ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ.

ΝΕΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Η τροφή μας πρέπει να είναι το φάρμακό μας δήλω-νε ο Ιπποκράτης.Στις Εποχές δημιουργήσαμε τροφή για το σώμα αλλά και για το πνεύμα. Δραστηριότητες όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός σε συνδυασμό με ισορροπημένη βιολογική διατροφή, σας συστήνουν έναν νέο τρόπο ζωής.

ΟΙ ΑΓΝΕΣ ΠΡΩΤΕΣ ΥΛΕΣ ΚΑΙ Ο ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑΣ, ΚΑΝΕΙ ΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ.

ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΠΙΑΤΑ ΤΟΥ ΞΕΝΩΝΑ ΚΑΙ ΚΑΝΤΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΣΥΜΜΑΧΟ ΣΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΑΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ.

ΟΙ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣΧώροι κατάλληλοι για γιόγκα και διαλογισμό, περπά-τημα στο καστανοδάσος, επίσκεψη στην Ανδρίτσαι-να και την βιβλιοθήκη της, την Καρύταινα, στο εκκλησάκι της Αγίας Θεοδώρας αλλά και μια σειρά αθλητικών δραστηριοτήτων όπως ποδήλατο, rafting στον ποταμό Νέδα ή επίσκεψη στους καταρράκτες του, είναι μερικά από αυτά που μπορείτε να κάνετε επισκεπτόμενοι τις Εποχές.

ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΦΟΡΕΣ ΠΟΥ Η ΙΔΙΑ Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΕΝΟΣ ΤΟΠΟΥ ΤΟΝ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΑΠΟΠΝΕΕΙ ΕΝΑΝ ΑΛΛΟΝ ΑΕΡΑ. ΜΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΞΕΧΩΡΙΣΤΗ, ΠΟΥ Η ΑΜΠΕΛΙ-ΩΝΑ ΚΟΥΒΑΛΑ ΑΠΟ ΤΑ ΒΑΘΗ ΤΟΥ ΠΑΡΕΛΘΟΝΤΟΣ, ΟΤΑΝ Ο ΝΑΟΣ ΤΟΥ ΕΠΙΚΟΥΡΕΙΟΥ ΑΠΟΛΛΩΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΘΗΚΕ ΩΣ ΑΝΤΙΔΟΤΟ ΣΤΙΣ ΑΡΡΩΣΤΙΕΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΛΙΜΟΥΣ ΤΩΝ ΚΑΤΟΙΚΩΝ. ΜΙΑ ΕΝΕΡ-ΓΕΙΑ, Η ΟΠΟΙΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΝΑ ΠΛΗΜΜΥΡΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΚΑΙ Ο ΕΠΙΣΚΕΠΤΗΣ ΤΩΝ ΕΠΟΧΩΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΠΑΡΑ ΝΑ ΑΦΕΘΕΙ ΣΤΗ ΓΑΛΗΝΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΠΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΤΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ.

Στιγμές ηρεμίας και χαλάρωσης

Natural Health Science • ��

Εντοπισμός Σημείων - ΕπιδράσειςΕνδείξεις - Τεχνικές ΕφαρμογήςΒελονισμού

Ο Άτλαντας Βελονισμού παρέχει στον αναγνώστη μια επισκόπηση της ιστορίας του βελονισμού στην Κίνα και στην Ευρώπη. Περιγράφει τις βασικές αρχές της Κινέζικης Ιατρικής και τις διαφορές τις από τη Δυτική Ιατρική.

Ο κύριος στόχος αυτού του βιβλίου είναι η παρουσίαση των 361 κλασικών βελονιστικών σημείων, δίνοντας λεπτομερή περιγραφή του εντοπισμού, του τρόπου ταξινόμισης, τη δράση, τις ενδείξεις, καθώς και την τεχνική βελονισμού τους. Στις αριστερές σελίδες του βιβλίου, υπάρχουν λεπτομερείς ανατομικοί χάρτες που δείχνουν την ακριβή πορεία των μεσημβρινών καθώς και των σημείων που βρίσκονται πάνω σε

αυτούς.

Μιχαλακοπούλου 145, Αθήνα Τηλ. 210 7778890

Άτλαντας Βελονισμού

ΠΡΟΣΓΕΙΩΝ ΓΕΥΣΕΙΣΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ

Αγαθουπόλεως 5 – Πλ. ΑμερικήςΤηλ.: 210.8616150

ΠΑΤΗΣΙΩΝ 52 – ΑΘΗΝΑ ΤΗΛ: 2106420302FAX: 2110122213ΚΙΝ: 6932874134

e-mail: [email protected] • www.politaki.gr

Παρασκευή Πολιτάκη ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ

Αμπελιώνα ΜεσσηνίαςΈνα μικρό ορεινό χωριό της Πελοποννήσου, κρυμμένο ανάμεσα σε δάση καστανιάς, πάνω σε ένα νοητό τρίστρατο που συναντιούνται οι νομοί της Μεσσηνίας της Ηλείας και της Αρκαδίας.

Ξενώνας ΕποχέςΠου βρίσκεταιΣτην είσοδο του χωριού, λίγο πάνω από το παλιό σχολείο, σε μία πλαγιά. Αποτελείται από 8 κερα-μοσκεπή κτίρια, κτισμένα με πέτρα και ξύλο (7 κτίρια δωματίων και 1 κεντρικό κτίριο).

Το Όνομα του ξενώνα και των κτιρίωνΞενώναςΤο όνομα εποχές σχετίζεται με τον χρόνο αλλά και την ιστορία. Το όνομα επιλέχτηκε για να αποδώσει και το είδος της απόδρασης στο συγκεκριμένο προορισμό, αλλά και την αισθητική που χαρακτηρίζει τον ξενώνα. Περιληπτικά, Όπως η κάθε εποχή καταφέρνει κάθε φορά να μας δίνει τη φρεσκάδα μίας νέας αρχής αλλά συγχρόνως μπαίνει στη ζωή μας αβίαστα και ομαλά, με τον ίδιο τρόπο γεννήθηκε ο ξενώνας, ταιριαστά με το χώρο, σε έναν προορισμό όπου σε κάθε εποχή προσφέρει άλλες επιλογές και δημιουργεί διαφορετική αίσθηση.

Όσον αφορά στις ιστορικές εποχές, αυτό σχετίζεται και με τα αντικείμενα τα οποία φιλοξενού-νται στον ξενώνα (κοινόχρηστοι χώροι και δωμάτια) αλλά και την προσπάθεια προσφοράς ενός τουριστικού προϊόντος το οποίο επιτρέπει στον επισκέπτη να ανατρέξει σε άλλες εποχές όπου η καθημερινότητα, ο ρυθμός και οι απολαύσεις αποκαλύπτονται ξανά.

ΚτίριαΤα κτίρια φέρουν τα ονόματα δένδρων της περιοχής. Το κεντρικό κτίριο έχει το όνομα καστανιά μιας και χαρακτηριστικό του χωριού είναι το καστανοδάσος. Τα 2 ισόγεια κτίρια (ενός δωματίου) ονομάζονται αμπελάκι και ελατάκι.Τα υπόλοιπα, κτίρια καρυδιά, μελεγιά, πλάτανος, κυπαρίσσι, βελανιδιά.

Τα κτίρια & τα δωμάτιαΑποτελείται από πέτρινα, κεραμοσκεπή κτίρια με, συνολικά, 22 δωμάτια (9 δύο χώρων, με δυνα-τότητα φιλοξενίας 4 ατόμων και 13 ενός χώρου), Όλα Τα δωμάτια διαθέτουν: διπλό κρεβάτι, τζάκι, δορυφορική τηλεόραση, ανεμιστήρα οροφής, στεγνωτήρα μαλλιών, πλήρες σετ μπάνιου, έπιπλα εξωτερικού χώρου, room service.Τα οικογενειακά δωμάτια δύο χώρων διαθέτουν επιπλέον: πλήρως εξοπλισμένα πολυκούζινα, τραπεζαρία και σαλόνι.

Το Κεντρικό ΚτίριοΤο κεντρικό κτίριο, Καστανιά, αποτελείται από δύο επίπεδα: Στο ισόγειο, υπάρχει ο χώρος υποδοχής, μία μεγάλη αίθουσα που διαθέτει γωνιές με καναπέδες και πολυθρόνες, ένα μεγάλο τζάκι και μπαρ. Στην αίθουσα, η οποία είναι πολλαπλών χρήσεων, μπορούν να φιλοξενηθούν συναντήσεις έως 40 άτομα. Υπάρχει επίσης βιβλιοθήκη και ξεχωριστή αίθουσα για τα παιδιά.

Στον πρώτο όροφο, υπάρχει το εστιατόριο χωρητικότητας έως 70 άτομα με μία κουζίνα που βασίζεται μόνο σε βιολογικές πρώτες ύλες και μαγαζάκι με βιολογικά προϊόντα.

Οι Εξωτερικοί χώροιΌλοι οι εξωτερικοί χώροι είναι ντυμένοι με πέτρα. Καλντερίμια συνδέουν τα κτίρια μεταξύ τους καταλήγοντας στην κεντρική αυλή, πίσω από το κεντρικό κτίριο «καστανιά». Εκεί έχει δημιουρ-γηθεί ένα χώρος με κτιστό φούρνο και ψησταριά, ξύλινους πάγκους και τραπέζια.

Η αισθητική των εγκαταστάσεωνΤαιριαστή με τον περιβάλλοντα χώρο. Πέτρα και ξύλο είναι το κυρίαρχο στοιχείο στους εξωτερι-κούς χώρους, τερρακότα, ξύλο και πέτρα στους εσωτερικούς. Στοιχεία της τοπικής αρχιτεκτονικής –όπως το ξύλινο ταβάνι (επικλινές ή μη), ντυμένο με ψάθα ή γυμνό, τα εσωτερικά παραθυρόφυλ-λα, υπογραμμίζουν διακριτικά την αρχιτεκτονική γραμμή της περιοχής.

Η εσωτερική επίπλωση είναι rustic, ξύλινη σε βαθειά σκούρα απόχρωση, τα χρώματα των υφασμάτων ζεστά και γήινα. Ιδιαίτερη ταυτότητα στα δωμάτια δίνουν οι ντουλάπες – έπιπλα, οι «καλόγεροι» οι ανεμιστήρες οροφής και τα φωτιστικά αλλά και τα μπρούτζινα στοιχεία των μπάνιων. Η εξωτερική επίπλωση είναι μεταλλική σε σκούρα απόχρωση.

Η γοητεία του χωριού Ένας περίπατος στο χωριό, ένα τσίπουρο με τους ντόπιους, μία περιήγηση στο δάσος, μία μικρή στάση στις κρήνες του χωριού… όλα συνταιριάζουν και μας ευχαριστούν, το κάθε ένα, με το δικό του τρόπο• Η «Τρανή Βρύση», στην είσοδο του χωριού• Η πηγή «Τρίτσελι», μία απολαυστική βόλτα• Το μαγαζάκι του Σπύρου, το στέκι της Αμπελιώνας• Το Καστανοδάσος, το μοναδικό στη Δυτική Πελοπόννησο

Μικρές Περιπλανήσεις Με ορμητήριο την Αμπελιώνα μπορείτε να εμπλουτίσετε την απόδρασή σας με μία σειρά μικρών περιηγήσεων, όπου η κάθε μία έχει τη δική της ιστορική αξία και σας προσφέρει μία θαυμάσια εμπειρία.• Ναός του Επικούρειου Απόλλωνα, Νικολοπούλειος Βιβλιοθήκη, Νέδα, το θηλυκό ποτάμι, Ανδρί-τσαινα, Καρύταινα, Ναός της Αγίας Θεοδώρας, Λούσιος Ποταμός

Στοιχεία ΕπικοινωνίαςΞενώνας Εποχές – Αμπελιώνα ΜεσσηνίαςΤηλ. 210 62 36 150, 26260 23991-3, 6948 375905Φαξ. 210 80 17 451, 26260 23980E-mail: [email protected] - www.epohes.gr


ΞΥΛΑΚΙΑ ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑΣΠώληση Χονδρική – Λιανική

Για παραγγελίες τηλ: 693-6720702, e-mail [email protected]

ΑΛΜΠΑΝΤΑΚΗΣΠερικλέους 24, ΣύνταγμαΕΚΚΡΕΜΕΣΑνδρούτσου 135, ΠειραιάςΕΣΟΠΤΡΟΝΣτοά Βιβλίου, Πανεπιστημίου 44, ΑθήναΠΡΟΣΓΕΙΩΝ ΓΕΥΣΕΙΣΑγαθουπόλεως 5, Πλ. ΑμερικήςHACI - ΑΝΔΡΩΝΗΣΜιχαλακοπούλου 145, ΑθήναHIMALAYA - Σόλωνος 52, ΚολωνάκιCOSMIC POWERΑγ. Ιωάννου 18-20, Αγ. ΠαρασκευήΑΙΩΝΙΟΣ ΗΝΙΟΧΟΣΣόλωνος 97, ΑθήναNATURAL HEALTH SCIENCE• Πανδρόσου 31, Π. Φάληρο • Λ. Αμφιθέας 78, Π. Φάληρο • Χατζηαντωνίου 14, ΜαρούσιLEON - Λ. Βουλιαγμένης 43 - 47, Ελληνικό (MEGA ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ)ΜΑΡΙΝΟΠΟΥΛΟΣ - ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΙ Σπ. Πολυκράτη 9-11, ΜοσχάτοVITA MEPΛ. Αμφιθέας 116, Π. ΦάληροVITALITYΠαπαδιαμαντοπούλου 52, ΖωγράφουΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ ΔΟΥΚΑΣ• Στεφ. Σαράφη 14, Αιγάλεω • Λ. Καλαμακίου 73, Άλιμος • Γεωργ. Βλάχου 29, Ν. ΨυχικόBLISS - Ρόμβης 24Α, Αθήνα Νice & Easy - Ομήρου 60 & Σκουφά

Σημεία διάθεσης του περιοδικού

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ - Satya Γρ. Λαμπράκη 91, ΠειραιάςΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣΒ. ΤΣΟΛΑΚΗΚουντουριώτου 46Α, ΚορυδαλλόςΜΑΙΡΗ ΦΡΑΓΚΑΚΗΕυστρατίου Πίσσα 67, Ν. Κόσμος

ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ - ΧΑΤΖΟΠΟΥΛΟΥ Σόλωνος 54, Κολωνάκι ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ | Δουβή Ντίνα Εθν. Αντιστάσεως 28 & Λυθρί, Ν. Ερυθραία ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ | Ζαζάνη Αγγελική - Μακρυγιάννη 57, Μοσχάτο ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ - Γ. ΠΕΡΓΑΝΤΑ Μεσολογγίου 46, Ν. Ιωνία

ΙΑΤΡΕΙΟ - Α. ΤΣΟΥΡΟΥΚΤΣΟΓΛΟΥΙωσηφόγλου 1 & Λ. ΣυγγρούΙΑΤΡΕΙΟ - Ι. ΔΙΑΚΟΛΙΟΥΧατζηαντωνίου 14, ΜαρούσιΙΑΤΡΕΙΟ - Ξ. ΜΑΓΝΗΕλ. Βενιζέλου 118, Ν. ΣμύρνηΙΑΤΡΕΙΟ - Μ. ΝΤΑΪΛΑΚΗΣΠαπαναστασίου 39 & Λυδίας 2 - Θεσ/νίκη

Botanica• Αλ. Σβώλου 46, Θεσσαλονίκη• Ρήγα Φεραίου 37, ΠάτραΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟΝ• Βατικιώτου 26-28, Πλ. Άθωνος - Θεσ/νίκη• Σοφούλη 34, Καλαμαριά - Θεσ/νίκη

Και σε επιλεγμένα καταστήματα βιολογικών προϊόντων

natural health ελληνικο περιοδικο

Documents

Transcript of natural health ελληνικο περιοδικο