Download - aλive #27, Απρίλιος 2016

Transcript
Page 1: aλive #27, Απρίλιος 2016

1

τεύχος 027 / απρίλιος 2016 / www.alivemag.gr

Πασχαλινό detoxη healthy πλευρά της νηςτείάς

Ξεκινά η επιχείρηση «τελείο ςώμά γίά μπikini»

Έρχεται ο πελαργός και πλέουμε σε πελάγη ευτυχίας!

Page 2: aλive #27, Απρίλιος 2016

2 Aπριλιοσ 2016

ομορφιά

4 Καθαρισμόςπρωίκαιβράδυγιααψεγάδιαστηεπιδερμίδα 6 Λάδιαπεριποίησηςγιαμεταξένιοδέρμακαιμαλλιά 7 ΗσυμβουλήομορφιάςτουμήνααπότηνBioOil 8 Ξεκίνησεηαντίστροφημέτρησηγιατηνπαραλία10 Καιοιάνδρεςδικαιούνταιματπρόσωποχωρίςγυαλάδες

υγεία

12 Εταιρικήκοινωνικήευθύνη:ηπολυτέλειαπουέγινεανάγκη16 ΚοινωνικέςπρωτοβουλίεςτουΟμίλουΙΑΣΩ18 ΗκοινωνικήπροσφοράτηςMenariniHellas20 Ήρθεοπελαργόςμετονέομωράκι22 ΗκρίσηπλήττειτοδικαίωμαστηνΥγεία

ευ ζην

24 Κιόμως,ηνηστείαμπορείναγίνειδίαιτααποτοξίνωσης25 Ταπρογράμματαdetoxχρειάζονταιτοειδικόρόφημάτους26 Κάντετοκατοικίδιόσαςνανιώσεισανστοσπίτιτου27 Έξυπνεςλύσειςγιατηνοδικήασφάλεια28 Αγορά:Προϊόνταγιαναζούμεκαλύτερα31 Ειδήσειςπουκάνουνκαλόστηνυγεία

Είναιπερασμένεςοκτώτοβράδυ,αλλάδενλέεινανυχτώσει.Ηατμό-σφαιραμυρίζεινυχτολούλουδοκαιγιασεμί,όπουκιανπέσειηματιάμαςτοτοπίοκοκκινίζειαπότιςανθισμένεςβουκαμβίλιες,ανθίζουνοιπασχα-λιέςκαιταπρώτατραπεζάκιαέξωσταμπαράκιαμάςθυμίζουνπως,ναι,πλησιάζειεπιτέλουςτοΠάσχακαιτοκαλοκαίρι!Τικιανεμείςεδώζούμετην«ΕβδομάδατωνΠαθών»σεslowmotionτηντελευταίαπενταετία,μετηνΤρόικασερόλοΠόντιουΠιλάτου;Τικιανμαυρίζειηψυχήμαςκάθεφοράπουανοίγουμε την τηλεόρασηστηνώρα τουκεντρικούδελτίουειδήσεων;Οι ειδήσειςγια το τισυμβαίνει γύρωμαςμοιάζουνβγαλμένεςαπόκάποιοθρίλερπουδενλέει νατελειώσει,αλλάακόμηκιαυτόδενμπορείναμαςπτοήσει.ΈρχεταιΜεγάληΕβδομάδακαι,ωςγνωστόν,μετάταΠάθηκαιτηΣταύρωσηακολουθείηΑνάσταση.ΚαικαθώςτοΠάσχαφέτοςπέφτειΠρωτομαγιά,ξυπνάμέσαμαςεκείνοτοαμετανόητο«παιδίτωνλουλουδιών»καιμιαφωνούλαμέσαμαςμάςπροστάζει:CarpeDiem!

Όλαγύρωμαςμοιάζουνμεταflowerpowerμοτίβατωνsixties.Πώςναμην είσαι αισιόδοξοςσεμια χώρα λουσμένησεαυτό το εκτυφλωτικόφως;Τέρμαστιςμελαγχολικέςσκέψεις.Απόαύριοθακάνουμεκάτικαιγιαμας,μιαβόλταμετοποδήλατο,ένανπερίπατομεγρήγοροβάδην–για

ναβελτιώσουμετηφυσικήμαςκατάσταση–θαπιούμεένατονωτικόiceteaαντίγιαένανακόμηκαφέ,θαφάμεέναφρούτοαντίγιαέναχάμπουργκερ.

Ανητσέπημαςδεναντέχειπασχαλιάτικαταξίδιαστοεξωτερικό,θαανακαλύψουμετημαγείατωνκοντινώναποδράσεων,θαβρούμεμυστικέςγωνιέςτηςπόληςμαςπουμέ-χρι τώραμας διέφευγαν. Θα δούμε το ποτήρι μισογεμάτο, θα διαβάσουμε την aλive,γιαναμάθουμεναζούμεκαλύτερα,καιθατσουγκρίσουμε–όχιτιςψυχέςμας–αλλά

μονάχακόκκινααυγά.ΚαλόΠάσχα,παρέαμετουςδικούςσαςανθρώπους!

Αλεξία Σβώλου

Απαγορεύεταιαυστηράηαναδημοσίευσηφωτογραφιώνκαιύλης,ήμέροςαυτής,καιηκαθ’οιονδήποτετρόποεκμεταύλλευσήτους,χωρίςτηνέγγραφηάδειατουεκδότη.Όλαόσααναφέρονταιστηνπαρούσαέκδοσηπροέρχονταιαπόδημοσιογραφικέςπληροφορίεςκαιαπόψειςειδικώνεπιστημόνων.Ηδιεύθυνσητουπεριοδικούδενφέρειευθύνηκαιδενυιοθετείαπαραίτητατιςαπόψειςτους.Πρινχρησιμοποιήσετεοποιοδήποτεπροϊόνπουδιαφημίζεταιάμεσαήέμμεσαστηνεφημερίδαήακολουθήσετετιςσυμβουλέςτωνειδικών,συμβουλευθείτεπρώτατογιατρόήτοφαρμακοποιόσας.

e-editionΔιαβάσατεμεενδιαφέροντηνΑλive;Θέλετεεύκολακαιάνεταναμπορείτενατη

διαβάζετεαπότονυπολογιστήσας,όπωςακριβώςτυπώνεταιστοχαρτί,οποιαδήποτεώρατηςημέρας;Περιηγηθείτεσεόλεςτιςσελίδεςκαιτιςενότητεςκαιαναζητήστετα

προηγούμενατεύχητηςεφημερίδαςκάνονταςεγγραφήστοwww.alivemag.grγιαναλαμβάνετετηνεφημερίδαηλεκτρονικάμέσωe-mail.Ανέχετεαποριέςήανθέλετεναμαςρωτήσετεοτιδήποτε,στείλτεμαςτοe-mailσαςστηδιεύθυνση[email protected].

περιεχόμενα τεύχος 027 | ΑΠΡΙΛΙΟΣ

Ω γλυκύ μου έαρ…

editorial

επομενο τευχος της aλive: μάΪος 2016

Page 4: aλive #27, Απρίλιος 2016

4 Aπριλιοσ 2016

Νερό καθαρισμού Hydrabio H2O Solution Micellaire, Bioderma (στα φαρμακεία).

Ενυδατική και καταπραϋντική λοσιόν σε σπρέι με καλέντουλα, Calendula Redness Rescue, ιδανική για ευαίσθητες επιδερμίδες, Jurlique.

Λοσιόν για το ντεμακιγιάζ των ματιών γιασεμί,

Κοrres (στα φαρμακεία).

Γαλάκτωμα καθαρισμού Cleansing Milk με λάδι ελιάς και καλέντουλα, Macrovita.

Μαντηλάκια καθαρισμού Skin Moisture με νέκταρ κυδωνιού και βιταμίνη Ε, Βioten.

Γαλάκτωμα καθαρισμού Lait Démaquillant Fraîcheur, Vichy (στα φαρμακεία).

Αφρίζον καθαριστικό προσώπου με καλέντουλα, Calendula Face Wash, Kiehl’s.

ομορφιάτης Αφροδίτης Σαρίσαμλη

επιδερμιδα!

το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης της υγείας, του τρόπου ζωής, της διάθεσής μας, αλλά και της φροντίδας που του προσφέρουμε. η πιο βασική καθημερινή ιεροτελεστία αφορά

τον σωστό καθαρισμό της επιδερμίδας, είτε έχει προηγηθεί μακιγιάζ είτε όχι.

καθαρή

ΩΩΩ !!!

Page 5: aλive #27, Απρίλιος 2016

5

Αφρός καθαρισμού Eau de Mousse Micellaire aux 3 Roses, Nuxe (στα φαρμακεία).

Κρέμα καθαρισμού ειδικά για ξηρές και υπερευαίσθητες επιδερμίδες Sensial Crème

Nettoyante Relipidante, Castalia (στα φαρμακεία).

Πλούσια κρέμα καθαρισμού με χαμομήλι, Sumptuous Cleansing Butter, Τhe Body Shop.

Αφρίζον καθαριστικό προσώπου με νερό Mousse d’ Eau Micellaire Nettoyante, La Roche-Posay (στα φαρμακεία).

Απαλό καθαριστικό προ-σώπου με νερό, Mild Wash Liquid, ειδικά για ευαίσθητες επιδερμίδες, Frezyderm (στα φαρμακεία).

Επιλέξτεπροϊόντακαθαρισμούπουταιριάζουνστοντύποτουδέρματόςσαςαλλάκαιστιςσυνήθειέςσας:αφρίζοντακαθαριστικάγιαόσεςαγαπούντονερό,προϊόντα2σε1,κατάλληλανααφαιρούντομακιγιάζτόσοαπότοπρόσωποόσοκαιαπόταμάτια,γιατιςπιοπολυάσχο-λες,λάδιαγιαόσεςέχουνπιοξηρήήαφυδατωμένηεπιδερμίδα,μαντηλάκιακαθαρισμούγιαόσεςταξιδεύουνκ.λπ.

Aνχρησιμοποιείτεκρέμες,λάδιακαιγαλακτώματακαθαρισμού,μηντααπλώ-νετεπρώτασεβαμβάκικαιστησυνέχειαστοπρόσωπο.Τοσωστόείναινατααπλώνετεμεαπαλέςκυκλικέςκινήσειςσεόλοτοπρόσωπο,τονλαιμόκαιτοντεκολτέκαικατόπιννατααφαιρείτεμετοβαμβάκι.Έτσιαπομακρύνετεκαλύτερακάθείχνοςμακιγιάζκαιεπιπλέονξοδεύε-τεμικρότερηποσότηταπροϊόντος.

Ανβάφεστεέντονα,μηναμελείτενακαθαρίζετεσχολαστικάτοπρόσωπόσαςπρώταμεένααπαλόπροϊόνκαθαρι-σμού(γαλάκτωμα-κρέμα-λάδι)καιμετάμεένααφρίζονκαθαριστικόκαινερό.Έτσιθαείστεβέβαιεςότιαφαιρέσατετέλειακάθείχνοςμακιγιάζ.

Οσωστόςκαθαρισμόςτουπροσώπουεπιβάλλειεπιπλέονκαιτηχρήσημιαςτονωτικήςλοσιόν,τουλάχιστονγιατηνπερίπτωσηπουοκαθαρισμόςδεναπαι-τείτηχρήσηνερού(όπωςγιαπαράδειγ-μαστααφρίζοντακαθαριστικά).Χάρησεαυτήν,απομακρύνετεκάθευπόλειμμααπότοπροϊόνπουχρησιμοποιήσατεκαιβοηθάτετηνεπιδερμίδασαςνααποβά-λεικαλύτερακαιτανεκράκύτταρα.

Ιδανικά,θαπρέπεινακαθαρίζου-μετοπρόσωπόμαςπρωίκαιβράδυσυνιστούνοιδερματολόγοι.Ωστόσο,ανκρίνετεπωςκάτιτέτοιοείναιυπερβολι-κό,μπορείτενακαθαρίζετεμεγαλά-κτωμακαιλοσιόντοπρόσωπόσαςπριν

τονύπνοκαιτοπρωίμεέναβαμβάκιεμποτισμένομελοσιόν,ώστενααφαιρέ-σετετησκόνη,τοσμήγμακαιτανεκράκύτταραπουσυγκεντρώθηκανστοδέρμαόσοκοιμόσασταν.

Ανέχετεευαίσθητηεπιδερμίδα,χρησι-μοποιείτεπάνταυποαλλεργικάπροϊόντακαθαρισμούκαιειδικάβαμβάκιαντεμα-κιγιάζπουδεναφήνουνίνες,οιοποίεςείναιπιθανόνναερεθίσουντοδέρμα.

Γιαναμηναμελείτετοντεμακιγιάζτουπροσώπουσαςόταννιώθετενυσταγμέ-νες,έχετεπάνταδίπλαστοκρεβάτιόλατααπαραίτητατηςδιαδικασίαςήέστωκάποιαμαντηλάκιακαθαρισμούγιαόλεςεκείνεςτιςφορέςπουηνύστασαςμοιάζειανίκητη.

Ανέχετεεπιδερμίδαπουείναιξηρήκαιοκαθαρισμόςακόμηκαιμεέναπροϊόνμεπλούσιαυφήτηναφυδατώνει,προσθέστεσταβήματατηςπεριποίησήςσαςκαιέναπροϊόνενυδάτωσηςγιατησυνέχεια.

Ντεμακιγιαζ όπως λεμε καθαριςμόςΑκόμη κι αν δεν έχετε καθόλου μακιγιαριστεί, ο καθημερινός καθαρισμός του προσώπου είναι απαραίτητος για την υγεία της επιδερμίδας. Το σμήγμα, η σκόνη αλλά και οι διάφοροι ατμοσφαιρικοί ρύποι που επικάθονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας εμποδίζουν τις φυσικές λειτουργίες της. Επιπλέον, με τον καιρό, δημιουργούνται στους πόρους του δέρματος μαύρα στίγματα και σπυράκια που του στερούν την καθαρή και φωτεινή όψη του, κάνοντάς το σταδιακά να χάνει τη λάμψη του. Φυσικά, ο καθαρισμός για το ντεμακιγιάζ του προσώπου είναι αυτονόητος όταν έχουμε μακιγιαριστεί, τόσο με τα καθημερινής χρήσης προϊόντα καθαρισμού όσο και με εκείνα που απομακρύνουν ακόμη και τα πιο «ανθεκτικά» προϊόντα του μακιγιάζ, όπως τις αδιάβροχες μάσκαρα, τα ανεξίτηλα κραγιόν και τα μέικ-απ διαρκείας. Ποια είναι όμως τα κατάλληλα προϊόντα καθαρισμού για σας και πώς θα τα χρησιμοποιήσετε καλύτερα προς όφελος της επιδερμίδας σας;

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο ντεμακιγιάζ των ματιών

Ακόμη κι αν τα μάτια σας δεν πα-ρουσιάζουν συμπτώματα ευαισθη-σίας, σκόπιμο είναι το ντεμακιγιάζ στην περιοχή γύρω τους και στις βλεφαρίδες να γίνεται με ειδικά για τον σκοπό προϊόντα. Με εξαίρεση όσα προορίζονται για τον καθαρι-σμό τόσο του προσώπου όσο και των ματιών, έχοντας ειδικά μελετημένη σύνθεση, τα εξειδικευμένα προϊόντα για το ντεμακιγιάζ των ματιών αφαιρούν αποτελεσματικά τις σιλικόνες και τα κεριά της μάσκαρα (αρκεί να «μουσκέψετε» για 2 λεπτά τις βλεφαρίδες), έχουν άφθονους ενυδατικούς παράγοντες για να μην ξηραίνουν την περιοχή και, τέλος, τα αντι-ερεθιστικά συστατι-κά τους δεν τσούζουν τα μάτια.

Nαθυμάστεπάνταπωςπροτούξεκινή-σετετονκαθαρισμόκαιτοντεμακιγιάζτηςεπιδερμίδαςσαςθαπρέπειναέχετεπλύνειπροηγουμένωςκαλάταχέριασας,γιανααποφύγετεναμεταφέρετεεπιπλέονρύπουςκαιμικρόβια.

Ότανπλένετετοπρόσωπόσαςμεπροϊόνταπουχρειάζονταινερόκαιστησυνέχειαπρέπεινασκουπίσετετοπρόσωπόσας,φροντίστεηπετσέταπουθαχρησιμοποιήσετεναείναιμόνογιατοπρόσωπο,ναείναιμαλακήκαινατηνπλένετεσυχνά,ώστεναμηνανα-πτύσσονταιεκείβακτήρια.Επίσης,μηνξεχνάτενασκουπίζετετοδέρμασαςακουμπώνταςαπαλάτηνπετσέτακαιόχιτρίβοντάςτησεαυτό.

Προσθέστεστηρουτίνακαθαρισμούτηςεπιδερμίδασαςκαιτηναπολέπισήτηςσεεβδομαδιαίαβάση

μετησυμβολήενόςαπολεπιστικούπροϊόντος,τοοποίοθααπομα-κρύνειτανεκράκύτταρακαιταυτόχροναθακάνειπιοαπο-τελεσματικότονκαθημερινότηςκαθαρισμό.

1.

2.3.

extratips

5

Αφρίζον καθαριστικό προσώπου με καλέντουλα, Calendula Face Wash, Kiehl’s.

Page 6: aλive #27, Απρίλιος 2016

6 Aπριλιοσ 2016

ομορφιάτης Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Η αλήθειαείναιότιμέχρισήμεραοιπερισσότερεςαπόεμάςχρησιμοποιούσαμεταλάδιασανπροϊόνταπεριποίησης

κυρίωςστοσώμακαιμόνοσεεξαιρετι-κέςπεριπτώσεις,λόγωτηςπλούσιαςκαιπιολιπαρήςτουςσύνθεσης.Σταδιακά,οιεταιρείεςκαλλυντικώνδημιούργησαννέεςσυνθέσεις,πιοανάλαφρες,ευκο-λότερααπορροφήσιμες,καιταλάδιαάρχισαννααποκτούνολοένακαιπερισ-σότερους…οπαδούς!Σεδύοτύπους,ταλάδια«μεταφο-

ρείς»καιταλάδιααπό«αιθέριαέλαια»συνδυάζουντηδράσητουςμεστόχονααυξηθείηδιεισδυτικότητάτουςκαιναμπορούνναμεταφέρονταιταευεργετικάσυστατικάτουςβαθιάστοδέρμα.Ταυτόχρονα,απλώνονταςστηνεπιδερ-μίδασαςέναλάδιπεριποίησηςπριναπόκάθεάλλοπροϊόν,ταμόριάτουεπιτρέπουνσταδραστικάσυστατικάτουναεισχωρήσουνβαθύτερακαιπιοκοντάστουςινοβλάστεςπουπαράγουντοκολλαγόνο,χωρίςναπροκαλέσουνερεθισμόστηνεπιφάνειάτης.Ηυψηλή

συγκέντρωσητωνλαδιώνσεοξυγόνοκαιηλιπόφιληφύσητουςπρολαμβάνουντηναπώλειαυγρασίαςκαικάνουντοδέρμαναδείχνειακόμηπιοφρέσκοκαιενυδατωμένο.Ιδανικάγιακάθετύποεπιδερμίδας,ακόμηκαιγιατιςπιολιπαρές–καθώςυπάρχουνλάδιαμεανάλαφρεςσυνθέσεις,ειδικάγιατιςμικτέςκαιλιπαρές–θαταχρησι-μοποιήσετεβράδυκαι/ήπρωίμετάτονκαθαρισμό.Οκαλύτεροςτρόποςγιαναταεφαρμόσετεείναινααπλώσετεμερικέςσταγόνεςμεαπαλέςκινήσειςμασάζστο

πρό-σωπο,στονλαιμόκαιστοντεκολτέ,περιμένοντας2-3λεπτάμέχρινααπορροφηθούν,καινααπλώσετεκατόπιντηνκρέμα,τονορό,τοαντηλιακόήτομέικ-απσας.Καιβέβαια,ταλάδιαδενείναικατάλληλαμόνογιατοπρόσωπο,αλλάκαιγιατοσώμακαιταμαλλιά,προσφέρονταςτηβαθιάενυδατικήκαιθρεπτικήτουςδράση!

άγαπημένη τάση στα προϊόντα ομορφιάς, τα θαυματουργά λάδια για το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά, έχουν το δικό τους πιστό κοινό, χάρη στις μοναδικές τους ιδιότητες. μήπως ήρθε η στιγμή να τις ανακαλύψετε;

υγρό μεταξι

Shea Beautifying Oil, The Body Shop.

Huile Sensorielle Aux 3 Fleurs, Lierac (στα φαρμακεία).

Huile Sublime, Roger & Gallet (στα φαρμακεία).

Βio-Oil PurCellin Oil.

Λάδι προσώπου για λάμψη και

ενυδάτωση Wild Rose, Korres

(στα φαρμακεία).

Page 7: aλive #27, Απρίλιος 2016

7

Το Προβλημα

Εστιάζονταςσεποικίλακαισημαντικάπροβλήματατηςεπιδερμίδας,τοBio-Oilαποτελείέναπολύτιμοειδικόέλαιοπεριποίησης,τοοποίοεξασφαλίζειτέλειαενυδάτωση,εύκολακαιγρήγορα,ακόμηκαισταπιοξηράκαιαφυδατωμένασημείατουπροσώπουήτουσώματος.Ημοναδικήτουδράσητοκάνειιδανικόγια:

ουλές,καθώςβοηθάστηβελτίωσητηςόψηςτωννέωνκαιτωνπαλιών.

ραγάδες,μειώνονταςτιςπιθανότητεςδημιουργίαςτουςσεπεριόδουςαπό-τομωναλλαγώντουσώματος,όπωςκατάτηδιάρκειατηςεγκυμοσύνηςήμετηναύξησητουβάρους.

Ανομοιόμορφη χροιά,συμβάλλονταςστοναποχρωματισμότωνδυσχρωμι-ώνπουπροκαλούνταιαπόορμονικέςδιαταραχές,προϊόνταλεύκανσηςτηςεπιδερμίδαςήαπότηνέκθεσηστονήλιο.

σημάδια γήρανσης,καθώςτονώνεικαιαναζωογονείτηνεπιδερμίδα.

Αφυδατωμένες επιδερμίδες,καθώςαναπληρώνειτηφυσικήλιπαρότητατηςεπιδερμίδας,ηοποίαχάνεταιεξαι-τίαςεξωτερικώνπαραγόντων,όπωςοιακραίεςκαιρικέςσυνθήκες,ηπαραμο-νήσεχώρουςμεξηρήατμόσφαιρακαιησυχνήεπαφήμετονερό.

Επιμέρους προβλήματα,όπωςταεγκαύματααπότονήλιο,τασημάδιααπόκαισαρικήτομή,τσιμπήματαεντόμων,εκδορές,παρανυχίδες,ανεμοβλογιά,ακμήκαιευρυαγγείεςήεκζέματα.

η θαυμαΤουργη συνθεση

ΤοΒio-Oilείναιένακαινοτόμοπροϊόνμεξεχωριστήσύνθεση,ηοποίασυνδυάζεικαλλυντικήπεριποίηση,βαθιάενυδά-τωσηκαι«θεραπευτικές»ιδιότητες.ΜεδραστικόσυστατικότοPurCellinOil,πουκαθιστάπιοανάλαφρητηνυφήτηςσύνθεσηςτουπροϊόντος,καισεσυνδυ-ασμόμετιςβιταμίνεςΑκαιΕ,ενισχύειταυτόχρονατηνενυδάτωσηκαιτηλείαυφήτηςεπιδερμίδας,αφήνοντάςτηνααναπνέειελεύθερα.Περιέχειεπίσηςένασύμπλεγμααπόθεραπευτικάέλαιαλεβάντας,καλέντουλας,δενδρολίβανουκαιχαμομηλιού,ταοποίαβοηθούνστηνάμεσηπρόσληψητωνευεργετικώνσυστατικώντου,ώστεναχαρίζειάμεσατιςαναπλαστικέςκαιευεργετικέςτουιδιότητεςχωρίςνααφήνειίχνηλιπαρότη-τας.Ηυποαλλεργικήτουσύνθεσηείναικατάλληληγιατηνευαίσθητηεπιδερμίδακαιμπορείναεφαρμοστείτόσοστοπρό-σωποόσοκαιστοσώμα,ενώσύμφωναμετουςαπαιτούμενουςελέγχουςασφα-λείαςπουέχειυποστεί,καιμεβάσητονΚανονισμότουΕυρωπαϊκούΚοινοβου-λίουκαιτουΣυμβουλίουτωνΚαλλυ-ντικώνΠροϊόντων,έχειαξιολογηθείωςαπόλυταασφαλέςγιαόλους,ακόμηκαιγιατιςεγκύους.

Πώσ θα Το χρησιμοΠοιησεΤε

ΑπλώστεμιαμικρήποσότηταBio-Oil,κάνονταςαπαλόμασάζμεκυκλικέςκινήσειςστοπρόσωποκαιστοσώμαμέχρινααπορροφηθείπλήρως.Μπο-ρείτενατοχρησιμοποιείτεκαθημερινάγιατηνενυδάτωσητηςεπιδερμίδας,ενώγιαθεραπευτικούςσκοπούςσυστήνεταιηεφαρμογήτουδύοφορέςτηνημέρακαιγιαδιάστηματουλάχιστον3μηνώνστηνπεριοχήπουσαςενδιαφέρει.Στηνπερίπτωσηπουυπάρχειανοιχτήπληγή,περιμένετεναεπουλωθείπλήρωςκαιχρησιμοποιήστετοστησυνέχειαγιανα«σβήσετε»ταίχνητης.

Η συμβουλή ομορφιάς του μήνααπό το

Θα θέλατε η επιδερμίδα σας να είναι απαλή και λαμπερή,

να διαθέτει ελαστικότητα και ομοιόμορφο χρώμα,

πρωταγωνιστώντας στην ανάδειξη της ομορφιάς σας; Δεν

έχετε παρά να ανακαλύψετε τις μοναδικές ιδιότητες του Bio-Oil.

Eλαίου... φαεινότερον! της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Το Bio-Oil είναι πρώτο προϊόν σε πωλήσεις σε 17 χώρες παγκοσμίως, έχει κερδίσει 184 βραβεία στην κατηγορία περιποίησης δέρματος και είναι διαθέσιμο στα φαρμακεία και σε καταστήματα καλλυντικών –με δερμοκαλλυντικό τμήμα– σε όλη την Ελλάδα.

Page 8: aλive #27, Απρίλιος 2016

8 Aπριλιοσ 2016

Αντικαταστήστετηζάχαρηκαιτατε-χνικάγλυκαντικάμεμέλι,φρουκτόζηήμαύρηζάχαρη.

Αντίγιαστιγμιαίοκαφέ,προτιμήστετονκαφέφίλτρουήτονελληνικό.

Τοαλκοόλ,τααναψυκτικάκαιτατεχνητάανθρακούχαποτάδενείναιό,τικαλύτερογιατηναντιμετώπισητου«φλοιούπορτοκαλιού».Αντίθετα,οιχυμοίφρούτωνείναιπλούσιοισε

βιταμίνεςκαιδενέχουν…καμίασχέσημετηνκυτταρίτιδα.

Αντισταθείτεστονπειρασμότωνκίτρινωντυριώναντικαθιστώνταςταμεάλλα,λιγότερολιπαρά,όπωςτοανθότυροκαιτοcottagecheese.

Περιορίστετηνκατανάλωσητωνγλυ-κών,τρώγοντάςταμόνοσεεξαιρετικέςπεριπτώσεις.Τώραανηαπουσίατουςσαςφαντάζειοδυνηρή,υποκύψτεστον

πειρασμότηςμαύρηςσοκολάταςήσεαυτόνενόςπαγωτούγρανίτα.

Ξεχάστετακόκκινακρέατα.Αντίαυτών,προτιμήστετοψάριήτοκρέαςτηςγαλοπούλαςκαιτουκοτόπουλου.

Βάλτεστοκαθημερινόσαςδιαιτολόγιοτροφέςμετηνένδειξη«χαμηλόσελιπαρά».

Πίνετεάφθονονερόκαιαφεψήματα

βοτάνωνπουβοηθούνστο«ξέπλυ-μα»τουοργανισμούαπότιςτοξίνες.

Συμπεριλάβετετομαύροψωμίκαιταδημητριακάολικήςάλεσηςστηδια-τροφήσας.Πλούσιασείνες,βελτιώ-νουντηλειτουργίατωνεντέρων,ενώπεριέχουνθρεπτικάσυστατικάπουδίνουνενέργειαστονοργανισμό.

Αποφύγετετιςεπεξεργασμένεςτροφέςκαιαυτέςπουπεριέχουνσυντηρητικά.

ξεκινησεή αντίστροφή

μέτρήσήγια την παραλία

ομορφιάτης Αφροδίτης Σαρίσαμλη

ςώμα σφριγηλό, επιδερμίδα δίχως ίχνος χαλάρωσης και κανένα ίχνος κυτταρίτιδας. ο δρόμος για την απόκτηση μιας καλλίγραμμης σιλουέτας μέχρι το καλοκαίρι γίνεται ολοένα και πιο σύντομος.

Ήρθε η στιγμή να ξεκινήσετε, ώστε να αποκτήσετε την τέλεια γραμμή για εκείνο το tiny bikini που έχετε βάλει στο μάτι…

Διατροφή εναντιον κυτταριτιΔας

8 Aπριλιοσ 2016

Page 9: aλive #27, Απρίλιος 2016

9

Tζελ αδυνατίσματος Body Profiling Gel, Macrovita (στα φαρμακεία).

Τζελ απολέπισης Καρπούζι, Κοrres (στα φαρμακεία).

Συσφικτική και λιποδιαλυτική κρέμα σώματος Μasvelt, Clarins.

Τζελ απολέπισης Μango Body Scrub, The Body Shop.

Συσφικτική κρέμα σώματος με αντιγηραντικές ιδιότητες Βody-Lift Expert, Lierac.

Συμπλήρωμα διατροφής κατά του λίπους και της κατακράτησης υγρών Kilokiller Minisizer (στα φαρμακεία).

Συσφικτική και λιποδιαλυτική κρέμα

σώματος Advanced Body Creator,

Shiseido.

Λιποδιαλυτική κρέμα νύχτας Cellu Slim Nuit, Elancyl (στα φαρμακεία).

Τζελ ενάντια στην κυτταρίτιδα Anticellulite Gel, Bioten.

Πίνετεάφθονονερό20λεπτάπρινκα-θίσετεγιαφαγητό.Έτσιθαπεριορίσετετοαίσθηματηςπείνας.

Τρώτεαργάκαιμασάτεκαλά.Μεαυ-τόντοντρόποπετυχαίνετεκαλύτερηχώνεψηκαιεξάντλησητουεικοσά-λεπτουπουδιαρκείτοαίσθηματηςπείνας,τρώγονταςφυσικάλιγότερο.

Μηνξεκουμπώνετετορούχοπουσαςστενεύειστηδιάρκειατουφαγητού.Ηζώνηπουμαςσφίγγειαποτελείτοκαλύτεροφρένοστηνόρεξη.

Φροντίστενααναρτήσετεσεπερίοπτηθέσηστηνκουζίνατηφωτογραφίαπουσαςδείχνειπιοπαχιά.Ηαπο-γοήτευσήσαςκαθώςτηνκοιτάτεείναιβέβαιοπωςθασαςκόψειτηνόρεξη.

Χορτάστεμεταμάτια.Δύολεπτέςφέτεςψωμίμεζαμπόν

ήτυρίείναιπιοχορταστικέςαπόμίαπαχύτερη.

Μηνπηγαίνετεστοσουπερμάρκετμεάδειοστομάχι.Είναιγνωστόπωςηλιγούραοδηγείσευπερβολές.

Αγοράστετακα-λοκαι-ρινά

ρούχασαςένανούμερομικρότερακαιβάλτεστόχονασαςχωρέσουν.Φέτος,όχιτουχρόνου!

Τρώτεφρούτακαισαλάτεςανάμε-σασταγεύματα,αντίγιασνακκαι

σοκολάτες.Ανκαιπεριορί-ζουντηνπείνα,το

αίσθηματηςπλη-

ρότηταςπουμαςδίνουνδιαρκείλίγο,σεαντίθεσημετιςθερμίδεςτους.

Μημαγειρεύετεμεγαλύτερηποσότη-ταφαγητούαπόαυτήνπουσκοπεύετεναφάτε.

Βάλτεσεξεχωριστόπιάτοό,τιπρόκειταιναφάτε,προκειμένουναέχετεπλήρησυνείδησητηςποσότηταςπουτρώτε.

Δημιουργήστετιςπροϋποθέσειςγιαναπερπατάτεπερισσότερο:ανεβαί-νονταςτουςορόφουςμετιςσκάλεςαντίμετοασανσέρ,παρκάρονταςτοαυτοκίνητομακρύτερααπότονπροορισμόσας.

Μηδέχεστεπροσκλήσειςγιαφαγητόανείστεσεδίαιτακαιείστεεπιρρεπείςστιςλιχουδιές.Ανδενμπορείτενατοαποφύγετε,προτιμή-στεκάποιοφαγητόπουναταιριάζειστηδίαιτάσας.

9

Λειζερ χαμήΛής ιςχυος Εντελώςανώδυνο,απαλόσανχάδικαιαπόλυταακριβές,τολέιζερθεωρείταιένααπόταπιοσύγχρονακαιαποτελεσματικάόπλακατάτηςκυτταρίτιδας.Υπότηνεπίδρασήτου,αυξάνεταιομεταβολισμόςτωνλιποκυττάρωνκαιτηςλεμφικήςπαροχέτευσης,ενώ6με10επισκέψειςείναιστιςπερισσότερεςπεριπτώσειςαρκετέςγιατηθεραπεία.

μεςοθεραπεια ΛιποΛυςήςΠρόκειταιγιαενέσιμηθεραπεία,κατάτηνοποίαηέγχυσηειδικώνλιποδιαλυτικώνουσιώνστονυποδόριοιστόπροκαλείτηδιάσπασητουλίπουςκαιστησυνέχειατηναποβολήτουαπότονοργανισμό(καφεΐνη,L-καρνιτίνη,φωσφατιδυλοχολίνηκ.ά.).Εφαρμόζεταιμεεπιτυχίασεπεριοχέςόπωςοιγλουτοί,οιμηροί,ηκοιλιάκαιταπλαϊνά,τοεσωτερικότωνμηρώνκαιηπεριοχήπάνωαπότογόνατο.

CavitationΠρόκειταιγιαμιαμηεπεμβατικήμέθοδοκαταστροφήςτωνλιποκυττάρωνμετηβοήθειαυπερήχων.Ταυτόχρονα,ημέθοδοςενεργείκαι

σανλεμφικόμασάζγιατηνευκολότερηπαροχέτευσητωνκατεστραμμένωνλιποκυττάρων,βελτιώνονταςκαιτηνυφήτωνπεριοχώνμεσυσσωρευμένηκυτταρίτιδα.Μπορείναεφαρμοστείσεόλοτοσώμασεπεριοχέςμετοπικόπάχοςκαιόψη«φλοιούπορτοκαλιού».

κρυοΛιποΛυςήΠρόκειταιγιαμιαμέθοδοπρόκλησης«ψύχους»στιςπεριο-χέςμετοπικόπάχος,μεστόχοτηδημιουργίαδυσμενούςπεριβάλλοντοςγιατησυγκέντρωσητωνλιποκυττάρωνσεαυτές.Ταλιποκύτταραπουαποβάλλονταιπαροχετεύονταιστησυνέχειαμέσωτηςλεμφικήςοδούκαιαποβάλλονταιαπότοσώμα.

Λειζερ Λιποαναρροφήςής Πρόκειταιγιατηνεξέλιξητηςκλασικήςλι-ποαναρρόφησης,όπουσυντελείταιουσιαστικάρευστοποίησητουλίπουςμέσωμιαςκεφαλήςλέιζερπριντηναναρρόφησήτου.Μετοντρόποαυτόσμιλεύεταικαλύτεραηπροβληματικήπεριοχή,ενώσυντελείταικαισύσφιξητωνιστών.

αιςθήτικες θεραπειες για ςμιΛεμενο ςώμα, χώρις τοπικο παχος και κυτταριτιΔα

αδυναΤισΤε με «κολΠα»

Για να επιτύχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα από τα προϊόντα σύσφιξης, λιποδιάλυσης

και αυτά με δράση κατά της κυτταρίτιδας θυμηθείτε τα εξής:

Κάντε τακτική απολέπιση της επιδερμίδας. Έτσι απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και τα προϊόντα περιποίησης απορροφώνται καλύτερα και γρηγορότερα.

Απλώνετε τα προϊόντα περιποίησης με κυκλικές, ανοδικές κινήσεις, ξεκινώντας από τα χαμηλότερα σημεία προς τα πιο ψηλά.

Μετά το μπάνιο, όταν οι πόροι του δέρματος είναι διεσταλμένοι, είναι η καλύτερη στιγμή για να απλώσετε τα προϊόντα περιποίησης.

Page 10: aλive #27, Απρίλιος 2016

10 Aπριλιοσ 2016

Καθαρή επιδερμίδα, λιγότερες ατέλειεςΑπαραίτητος, πρωί και βράδυ, ο κα-θημερινός καθαρισμός του προσώπου είναι εξαιρετικά σημαντικός. Η έντονη έκκριση σμήγματος, σε συνδυασμό με τη σκόνη και τα νεκρά κύτταρα που συγκεντρώνονται και «κολλούν» στην επιφάνεια του δέρμα-τος, φράζει τους πόρους και εμποδίζει το σμήγμα να βρει διέξοδο, με συνέπεια να δημιουργούνται σπυράκια, μαύρα στίγματα και το πρόσωπο να δείχνει θαμπό και άτονο. Επιλέγοντας ήπια καθαριστικά προϊ-όντα, κατάλληλα για τις ανάγκες της ανδρικής, λιπαρής επιδερμίδας, το σμήγμα, η σκόνη και τα νεκρά κύτταρα απομακρύνονται τέλεια, χωρίς η επι-δερμίδα να ταλαιπωρείται, να ερεθίζε-ται ή να αφυδατώνεται.

προσοχή στην αφυδάτωσηΈνα από τα πιο συχνά φαινόμενα που παρουσιάζεται στις πιο λιπαρές και με ακμή επιδερμίδες είναι αυτό της αφυ-δάτωσης. Κι αυτό γιατί, στην προσπά-θεια να αντιμετωπίσουν τα σπυράκια και τη λιπαρότητα, αρκετοί άνδρες χρησιμοποιούν για τον καθαρισμό του προσώπου κοινό σαπούνι και αποφεύ-γουν τη χρήση ενυδατικών προϊόντων. Έτσι, σταδιακά, το δέρμα ξηραίνεται, αφυδατώνεται, δημιουργεί γραμμές ξηρότητας, χάνει την ελαστικότητά του, δημιουργεί ευκολότερα ρυτίδες. Τι μπορείτε να κάνετε; Εκτός από τα ειδικά καθαριστικά προσώπου για λιπαρές επιδερμίδες, επιλέξτε κάποιο ειδικό προϊόν ενυδάτωσης για λιπαρές επιδερμίδες με βάση το νερό, το οποίο θα προσφέρει στο πρόσωπό σας την πολύτιμη υγρασία που αναπόφευκτα χάνει με τον καθαρισμό, την επαφή του

με το νερό αλλά και το περιβάλλον. Αν στο δέρμα σας υπάρχουν σπυράκια, προτιμήστε τα προϊόντα ενυδάτωσης με συστατικά που περιέχουν οξέα φρού-των, σαλικυλικό οξύ και, γενικά, συ-στατικά που προκαλούν την ταχύτερη απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, ενώ ταυτόχρονα ρυθμίζουν την υπε-ρέκκριση του σμήγματος, αφήνοντας ματ την επιδερμίδα.

το άγχος ευθύνεται για τα σπυράκια;Η ακμή των ενηλίκων φαίνεται να έχει στενή σχέση όχι μόνο με ορμονικές διαταραχές, όπως όλοι πλέον γνωρί-ζουμε, αλλά και με το στρες, υποστη-ρίζουν οι δερματολόγοι, γεγονός που παρατηρούν πολλοί άνδρες σε περι-όδους έντονου άγχους, στενοχώριας και ψυχολογικής έντασης. Επιπλέον, η έλλειψη ύπνου, που συνήθως συνο-

δεύει τέτοιες περιόδους, μειώνει την παραγωγή πεπτιδίων, ουσιών που χρη-σιμεύουν στη σωστή λειτουργία των νευροδιαβιβαστών. Αυτοί, με τη σειρά τους, περνούν στον εγκέφαλο το μήνυ-μα της έλλειψης, το οποίο στη συνέχεια αφήνει τον οργανισμό πιο ευάλωτο σε μολύνσεις, φλεγμονές, ιώσεις κ.λπ.

παίζει ρόλο η διατροφή;Αυγά, σοκολάτες, γλυκά, αλλαντικά, τροφές με άφθονα λιπαρά. Υπάρχει τελικά σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τη δημιουργία ακμής; Αν και μέχρι πριν λίγα χρόνια υπήρχε η σχετική εντύπωση, τίποτα δεν έχει ουσιαστικά αποδειχτεί. Ωστόσο, ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, βασισμένο στις αρχές της μεσογεια-κής διατροφής, φαίνεται να λειτουργεί ευεργετικά τόσο στην αντιμετώπιση της ακμής όσο και στη γενικότερη καλή φυσική κατάσταση του οργανισμού.

ομορφιάτης Αφροδίτης Σαρίσαμλη

καντε «τσΕκ-μΑτ»

στη λιπαρή επιδερμίδα

ςπυράκια, αντιαισθητικές γυαλάδες, διεσταλμένοι πόροι και μαύρα στίγματα. tα γνώριμα χαρακτηριστικά των μικτών και λιπαρών ανδρικών επιδερμίδων

μπορούν να αντιμετωπιστούν άμεσα και το πρόσωπό τους να γίνει spotless.

10 Aπριλιοσ 2016

Page 11: aλive #27, Απρίλιος 2016

11

Προστατεύστε ιδιαίτερα από τον ήλιο το πρόσωπό σας Ηζέστηκαιοήλιος,εκτόςτουότιαυξάνουντηνπαραγωγή

σμήγματος,προκαλούντηνπάχυνσητηςεξωτερικήςστοιβάδαςτουδέρματος,μεαποτέλεσματοσμήγμαναδυσκολεύεταιναβρειδιέξοδο,ναπαραμένειπαγιδευμένοκαιναδημιουργεί

σπυράκια.Μιαμηλιπαρήαντηλιακήκρέμαμεδείκτηπάνωαπό15θασαςεξασφαλίσειτηναπαραίτητηαντηλιακήπροστασίατόσο

απότηφωτογήρανσηόσοκαιαπότηδημιουργίαακμής.

μην ξεχνάτε την υδατική σας κρέμα Ανπροτιμάτεκάτιπιοελαφρύ,αναζητήστεταενυδατικά,

ανάλαφραγαλακτώματαήτζελπουδιαθέτουναρκετέςσειρέςανδρικώνκαλλυντικών,ενώμετάτοξύρισμαπροτιμήστεπάντα

τιςλοσιόνaftershave.Στηνπερίπτωσηπουέχετεευαίσθητηεπιδερμίδα,επιλέξτετιςλοσιόνaftershave

πουδενπεριέχουνοινόπνευμα.

μην πιάνετε το πρόσωπό σας παρά μόνο αν μόλις πλύνατε τα χέρια σας

Ησκόνηκαιταμικρόβιαπουυπάρχουνσταχέριαλατρεύουντοσμήγματηςεπιδερμίδας,επικάθονταιστηνεπιφάνειάτηςκαιέχουνδυσάρεστεςσυνέπειες.

μην είστε υπερβολικοί στην καταπολέμηση της λιπαρότητας

Μετάτονκαθαρισμόήτοξύρισμαθαπρέπεινανιώθετεάνεταμετοπρόσωπόσαςκαιόχινασας«τραβά».Άλλωστε,μην

ξεχνάτεπωςτοσμήγμαπουπαράγειτοδέρμαείναιέναφυσικόαντιρυτιδικόσυστατικό,γι’αυτόκαιοιπιολιπαρέςεπιδερμίδες

δημιουργούνδυσκολότεραρυτίδες.

Aνέχετεσπυράκιαστοσώμα,προτιμήστε,αντίγιαένακοινόαφρόλουτροήσαπούνι,ταειδικάαντιβακτηριδιακάτζελγιατοσώμακαιστησυνέχειακάποιοσπρέιμεανάλογηδράση,όπωςτοAnti-BlemishSolutionsBodyTreatmentSprayτηςClinique.

• συμβουλές •

Λοσιόν για την αντιμετώπιση

της λιπαρότητας και την εξάλειψη των γυαλάδων, κατάλληλη

για μετά το ξύρισμα, Blue Astringent

Herbal Lotion, Kiehl’s.

Αντιβακτηριδιακή λοσιόν για σύσφιξη των πόρων και ματ όψη στο πρόσωπο T-Pur Anti Oil & Wet, Biotherm.

Σπρέι ενάντια στη λιπαρότητα και

τα σπυράκια που δημιουργούνται

στο σώμα Clarifying Body

Spray, Murad.

Υγρό ζελέ καθαρισμού με νερό Μen’s Cleanser, Korres (στα φαρμακεία).

Kρέμα απολέπισης και καθαρισμού 2 σε 1 Nettoyant Exfoliant, Clarins.

Αφρός καθαρισμού Pureté Thermale Mousse Nettoyante Éclat, Vichy (στα φαρμακεία).

Σαπούνι καθαρισμού για το πρόσωπο Face Soap, Clinique for Men.

Τζελ τοπικής χρήσης ενάντια

στα σπυράκια και τα μαύρα

στίγματα Effaclar Duo,

La Roche-Posay (στα

φαρμακεία).

Page 12: aλive #27, Απρίλιος 2016

12 Aπριλιοσ 2016

υγείατης Αλεξίας Σβώλου Η ΕΤΑιριΚΗ Κοι νΩνιΚΗ ΕΥθΥνΗ

«βΑζΕι ΠλΑΤη» ΕΚΕι ποΥ Η πολι ΤΕιΑ δΕν μπορΕι

έκστρατείες,αποστολές,κοινωνικέςπρωτοβουλίες,δωρεάνιατρικέςεξετάσειςγιαανασφάλιστουςκαιανέργους,σίτισημαθητών…Ηλίσταμετιςδράσειςπουαναλαμβάνουνοιεταιρείεςτουιδιωτικούτομέαπουδραστηριοποιούνταιστην

Υγεία–σεσυνεργασίαμεγνωστέςμηκερδοσκοπικές(ήμηκυβερνη-τικές)οργανώσεις,όπωςηΟμάδαΑιγαίου,ηPraksis,τοΧαμόγελοτουΠαιδιού–καιτηνοικονομικήενίσχυσητουΙδρύματοςΣταύροςΝιάρχος,τουΙδρύματοςΛάτση,τηςΕλληνικήςΠρωτοβουλίαςκαιάλλωνφορέωνδενέχειτέλος.Ανδενυπήρχαναυτέςοιπρωτοβουλίες,ηοικονομι-κήκρίσηθαήτανακόμηπιοδυσβάσταχτηγιαεκατοντάδεςχιλιάδεςσυμπολίτεςμας,πουείδαντοοικογενειακότουςεισόδημασχεδόνναεξανεμίζεταιτηντελευταίαπενταετία.Ηεταιρικήκοινωνικήευθύνηήτανπαλιότεραπολυτέλεια,σήμεραόμωςέγινεανάγκηκαισυμπληρώνειτηνανεπάρκειατηςΠολιτείας.Πάμεναγνωρίσουμετουςπρωτεργάτεςτηςπροσφοράςστονσυνάνθρωποκαιναδιαδώσουμετομήνυμαπως«ότανπαίρνεις,γεμίζουνταχέριασουαλλάότανδίνεις,γεμίζειηψυχήσου».

Ενημερωτικήεκστρατεία,πουξεκίνησεμετηνεκδήλωση«Σπάνιαφροντίδαγιασπάνιουςανθρώπους»,υλοποιείταιαπότηNovartisOncologyκαιμαςκαλείναταξιδέψουμεστονκόσμοτωνσπάνιωνπαθήσεων,θυμίζοντάςμαςπως«τασπάνιαλουλούδιασυγκεντρώνουνόλαταβλέμματα».Οισπάνιοιασθενείςόμωςδενέχουντηνίδιατύχη.Σεό,τιαφοράτηναντιμετώ-πισήτους,αποκαλυπτικάγιατηναδιαφορίατηςΠολιτείαςείναιταστοιχείαπουπαρουσιάζειηΠανελλήνιαΈνωσηΣπανίωνΠαθήσεων.Όπωςεπισημαίνειηπρόεδρόςτης,κ.ΜαριάνναΛά-μπρου,απόκαταγραφήτηςΠΕΣΠΑ,σεσυνερ-γασίαμεταπανεπιστήμιαΑθηνώνκαιΠελοπον-νήσου,υπάρχουνστηνπατρίδαμαςπεριστατικάαπό600σπάνιανοσήματα,ενώδιεθνώςείναικαταγεγραμμένα7.500,αναγνωρισμέναεδώαπότοννόμο4213/2013,πουέχειδημοσιευθείστηνΕφημερίδατηςΚυβερνήσεως.Ωστόσο,σταΚέντραΠιστοποίησηςΑναπηρίαςαναγνωρίζονταιμόνο43σπάνιανοσήματα.«Το25%τωνασθενώνπεριμένουναπόπέντεέως30χρόνιαγιαναδιαγνωστούνσωστά,ενώτο40%λαμβάνουνλάθοςδιάγνωσηκαιυποβάλλονταισελανθασμένηαντιμετώπιση.Γιανααποφευ-χθείαυτήηΟδύσσεια,πουκοστίζεισεδαπάνες

καισεανθρώπινεςζωές,χρειαζόμαστεΚέντραΕμπειρογνωμοσύνηςσταδημόσιανοσοκομεία,ταοποίαδενυπάρχουνστηνΕλλάδα.Εντόςτωνσυνόρωνκυκλοφορούν65ορφανάφάρμα-κα,πουκαλύπτουνμίασταγόναστονωκεανότωναναγκώντωνσπάνιωνπαθήσεων,καιοιασθενείςπρέπειναταλαμβάνουνδιάβίου.Ηοικονομικήκρίσηόμωςκατέστησεδυσκολότερητηνπρόσβασηστηδιάγνωσηκαισταφάρμακα,ενώστονβωμότηςπεριστολήςτωνδαπανώνκόβονταικαιτααναπηρικάεπιδόματα,μέσωτηςαυθαίρετηςμείωσηςτουποσοστούαναπηρίαςκάτωτου67%»καταγγέλλειηκυρίαΛάμπρου.

Δωρεάνολοκληρωμένηφροντίδακατ’οίκονσε160οικογένειεςηλικιωμένων,πουέχουνστουςκύκλουςτουςασθενείςμεάνοιακαιαντιμετωπί-ζουνοικονομικάπροβλήματα,θαπροσφέρειτονέοπρόγραμμα“160plus”,τοοποίουλοποιείταιαπότηνΨυχογηριατρικήΕταιρεία«οΝέστωρ»,μετηστήριξητουΙδρύματοςΣταύροςΝιάρχος.

Ηδράσηεντάσσεταιστοπλαίσιοτηςδεύτερηςπρωτοβουλίαςτουιδρύματοςενάντιαστηνκρίση.Τονέοπρόγραμμαπρωτοπορείεισάγονταςτηνέννοιατουδιαχειριστήπερίπτωσηςγιακάθεεπωφελούμενηοικογένεια.Οδιαχειριστήςείναιυπεύθυνοςγιατηνοργάνωσητηςκατ’οίκονφρο-ντίδαςγιατονανοϊκόκαιτονφροντιστήτου.

εκστρατεία ενημέρωσης για τις σπάνιες παθήσεις

«ςπιτική» φροντίδα υγείας σε 160 οικογένειες με ασθενείς με αλτσχάιμερ

Page 13: aλive #27, Απρίλιος 2016

1313

ΜεμίαστιςδέκαΕλληνίδεςαναπαραγωγικήςηλικίαςναπάσχειαπόενδομητρίωση–τησιωπηλήγυναικείαμάστιγαπουδιαφεύγειτηςδιάγνωσηςγιατουλάχιστονμίαεξαετία–ηενημέρωσηγιατηνασθένεια,ηοποίαπροκαλείέντονουςπόνουςμαζίμευπογονιμότητα,καθίσταταιεπιβεβλημένη.Όπωςεξηγείογυναικολόγος-μαιευτήραςχειρουρ-γόςδρ.ΓιώργοςΧείλαρης,πολλέςγυναίκεςυποφέ-ρουν,γιαχρόνια,σιωπηλάαπόαφόρητουςπόνουςστηνπεριοχήτηςπυέλουκαιτηςκοιλιάς,καθώς

έχουνπλήρηάγνοιαγιατηνενδομητρίωση.Γιατηνενημέρωσητουκοινού,καιειδικάτουγυ-ναικείουπληθυσμού,οργανώθηκεγιαπρώτηφοράστηνΕλλάδααγώναςδρόμου5χλμ.καιπερίπατος2,5χλμ.,σεμιαπροσπάθειαναανοίξειοδρόμοςτηςγνώσηςγιατηνέγκαιρηδιάγνωσηκαιαντιμετώπισητηςνόσου,μεεπίσημηχορηγότηΓενικήΜαιευτικήκαιΓυναικολογικήΚλινικήτουΙΑΣΩ.ΤοEndomarchGreeceRun/WalkέγινεστιςαρχέςΑπριλίουστουςδήμουςΦιλοθέηςκαιΨυχικού.

For Her: μια εκστρατεία για όλους τους γυναικείους καρκίνουςΜεμιανέαμελέτηπουφανερώνειπωςμίαστιςτέσσεριςγυναίκεςθαέρθειαντιμέτωπημεένανγυναικολογικόκαρκίνοκαιπωςτο18%τωνπεριστατικώναφορούννέεςγυναίκεςκάτωτων50ετών,ηπρόληψηκαθίσταταικαθοριστικήγιατημείωσητουκινδύνουεμφάνισηςτωνκαρκίνωντουμαστού,τουτραχήλουτηςμήτρας,τωνωοθη-κών,τουενδομητρίουκαιτουκόλπου.Πρέσβειραστοναγώνατηςπρόληψηςμετιςκατάλληλεςδιαγνωστικέςεξετάσεις(όταναυτέςυπάρχουν)καιτηςυιοθέτησηςενόςυγιεινούτρόπουζωήςαναλαμβάνειηπρώτηγυναίκαμεολυμπιακήδιά-κρισηστοναγώνατηςελεύθερηςπάλης,ηκυρίαΒούλαΖυγούρη,πουδανείζειτηφωνήτηςστηνενημερωτικήεκστρατεία«Γιαεκείνη»(ForHer)τηςεταιρείαςRocheHellas,ηοποίασυνεχίζεταιγιαδεύτερηχρονιά,μεστόχονακαλύψειτοκενότηςενημέρωσηςστιςνέεςγυναίκες.Τομήνυματηςκαμπάνιας,πουυποστηρίζεταιαπότηνΕταιρείαΟγκολόγωνΠαθο-λόγωνΕλλάδας,τονΣύλλογοΚαρκινοπαθώνΚΕΦΙ,τονΌμιλοΕθελοντών«Αγκαλιά-ζω»,τονΠανελλήνιοΣύλλογο«Άλμαζωής»,τονΣύλλογοΕλλήνωνΟλυμπιονικών,

είναιπωςογυναικολογικόςκαρκίνοςμπορείνανικηθεί,μεταελληνικάεπιδημιολογικάστοιχείαναεπιβεβαιώνουντηνανάγκητηςπρώιμηςδιάγνω-σης,καθώςηπατρίδαμαςδενδιαθέτειΕθνικάΜητρώαΝεοπλασιών.Στονκαρκίνοτουμαστούκαταγράφονταιετησίως6.500νέαπεριστατικάκαιοιειδικοίσυνιστούνψηφιακήμαστογραφίααπότα40έτηκαιετησίως,θυμίζονταςπωςδενυπάρχειαλάνθαστηεξέταση,αφούστις100μαστογραφίες«ξεφεύγουν»20καρκίνοι.ΟκύριοςΘοδωρήςΑγοραστός,καθηγητήςΜαι-ευτικής-ΓυναικολογίαςτουΑΠΘ,τονίζειπωςμέσαστηνεπόμενητριετίαείναιπιθανόναενσωματω-θείγιαπρώτηφοράστιςπροληπτικέςεξετάσειςοέλεγχοςγιατονκαρκίνοτωνωοθηκών,μεένααπλότεσταίματοςπουθαανιχνεύειτονκαρκινικόδείκτηCA125.«Απότουχρόνου,ταυπάρχοντα2δύναμακαι4δύναμαεμβόλιαΗPVκατάτουιούτωνανθρωπίνωνθηλωμάτωνθααντικατασταθούναπότονέο9δύναμοεμβόλιο,οπότεμαζίμετοτεστHPV,πουαντικαθιστάτοτεστPap,αναμένουμεμεγάλημείωσητωνπεριστατικώνκαρκίνουτουτραχήλουτηςμήτρας,αφούσεελληνικήμελέτητοτεστPap“έπιασε”53προκαρκινικέςβλάβεςστις100,ενώτοτεστHPVτιςεντόπισεόλες.ΉδημετάτηνΟλλανδία,ηΤουρκία,ηΑυστραλία,ηΑγγλίακαιηΙταλίααντικαθιστούντοτεστPapμετοτεστDNAHPV,πουθαγίνεταιανάπενταετίαεφόσονβγαίνειαρνητικό.ΤαεμβόλιαHPVπροστατεύουνσυνολικάαπό10διαφορετικούςκαρκίνους,καιαδίκωςστηνΕλλάδαέχουμε250θανάτουςετησίωςαπόκαρκί-νοτηςμήτρας»καταλήγειοκύριοςΑγοραστός.

αγώνας ενημέρωσης για την ενδομητρίωση

Η ΕΤΑιριΚΗ Κοι νΩνιΚΗ ΕΥθΥνΗ «βΑζΕι ΠλΑΤη»

ΕΚΕι ποΥ Η πολι ΤΕιΑ δΕν μπορΕι

Page 14: aλive #27, Απρίλιος 2016

14 Aπριλιοσ 2016

Εδώκαι22χρόνια,ηΟμάδαΑιγαίουχαράζειρόταγιατανησιάτης«άγονηςγραμμής»προσφέρο-νταςδωρεάνιατρικέςεξετάσεις,έργαυποδομήςκαιπολιτισμού,μαζίμεσχολικόκαιεκπαιδευτικόεξοπλισμόγιαταακριτικάσχολεία.Ηπερσινήαποστολήδιήρκεσε12ημέρεςκαιεπι-σκέφθηκε11νησιά(Κουφονήσι,Σίκινο,Θηρασιά,Ανάφη,Αστυπάλαια,Πάτμο,Αρκιούς,Λειψούς,Αγαθονήσι,ΘύμαινακαιΦούρνους),με14σκάφη,καλύπτοντας460ναυτικάμίλια.Πραγματοποιήθη-καν1.981ιατρικέςεξετάσειςκαι10έργαυποδο-μής,ταοποίααφορούν:τηνενίσχυσητουιατρείουτηςΑστυπάλαιαςμεπροσφοράαπινιδωτή,τονεξοπλισμότωντάξεωνστηνΠατμιάδαΣχολήτηςΠάτμου,τηνκατασκευήπολυγηπέδουστοΓυμνά-σιο-ΛύκειοΣκάλαςΠάτμουκαιτηνπροσφοράκουζίναςστασχολείατηςΣκάλας.Επιπλέον,τηδωρεάκαρδιοτοκογράφουστοιατρείοτωνΛειψώνκαιτηνκατασκευήπολυγηπέδου,τονεξολοκλήρουεξοπλισμότουνηπιαγωγείουστοΑγαθονήσικαιτηνκάλυψησεετήσιαβάσητωναναγκώντουνησιούσεφάρμακα,τηνπροσφορά

ηλεκτροκαρδιογράφουστουςΦούρνουςκαιμπα-σκετώνκαιτηνπερίφραξηγηπέδουστηΣίκινο.Επίσης,διενεργήθηκανιατρείαελέγχουκαιπρόληψηςοδοντιατρικώνκαιπνευμονολογικώνπαθήσεων,ιατρείαθυρεοειδούςκαιμαστού,ακοολογικόςέλεγχος,προσφοράακουστικώνβαρηκοΐαςκαιομιλίες.Παράλληλα,ηΟμάδαΑιγαίουσυνεργάζεταιμετηνAIMστηδράση«Βουρτσίζουμεμαζί»,προ-σφέρονταςδωρεάνοδοντιατρικόέλεγχοστουςκατοίκουςτηςΑίγιναςκαιτηςΚύθνου,ενώοιθαλασσόλυκοίτηςετοιμάζονταιγιατον22οδιά-πλουτουΑιγαίου,πουθακαλύψειπερισσότερααπό560μίλιαστηθάλασσα,κάνονταςσταθμούςπροσφοράςστανησιά:Θύμαινα,Φούρνους,Αγαθονήσι,Νίσυρο,Χάλκη,Σύμη,Αστυπάλαια,Ίο,ΗρακλειάκαιΚουφονήσι.Σεαυτήντηρόταδωρεάνιατρικέςεξετάσειςθαπροσφερθούνσεπερίπου1.800ακρίτες.ΜεταξύτωνχορηγώντωνέργωντηςΟμάδαςΑιγαίουαναφέρουμεενδεικτι-κάτιςεταιρείεςBayer,Menarini,Pfizer,Unilever,Abbvie,ElpenκαιDemo.

Σχεδόν100.000οικογένειεςμεμικράπαιδιάχρειάστηκαντηνυποστήριξητουΧαμόγελουτουΠαιδιούμέσαστηνπερσινήχρονιά,γιαναμπορέ-σουννααντεπεξέλθουνσεκαθημερινάζητήματαδιαβίωσης.Τααπολογιστικάστοιχείατουοργα-νισμού-«φύλακααγγέλου»τωνπαιδιώναποκα-λύπτουνμετονπιογλαφυρότρόποτηφτώχειαπουέχειπλήξειταελληνικάνοικοκυριάκαιτατεράστιαπροβλήματαταοποίαέχειδημιουργήσειστααθώααγγελούδιαηοικονομικήκρίση.ΣύμφωναμετοΧαμόγελοτουΠαιδιού,95.071παιδιάκαιοιγονείςτουςυποστηρίχθηκανπέρσι,με12.828παιδιάκαιτιςοικογένειέςτουςνααντι-μετωπίζουνπρόβλημαεπιβίωσηςκαιτησυνολικήανάγκηυποστήριξηςνααυξάνεταικατά23%απότο2014στο2015,ενώαπότο2011ηανάγκηγιαυποστήριξηεκτοξεύθηκεκατά312,5%!Οοργανι-σμόςμεγαλώνειστα14σπίτιατου377παιδιάκαιστηρίζειάλλους53νέουςενηλίκουςπουσπου-

δάζουνήυπηρετούνστονστρατό.Στα20χρόνιατηςλειτουργίαςτου,τοΧαμόγελοτουΠαιδιούέχειστηρίξειπερισσότερουςαπόέναεκατομμύριολιλιπούτειους,ενώπρόσφαταεγκαινίασετηνέα«ΕυρωπαϊκήΓραμμήΥποστήριξηςΠαιδιών116111»καιγιαταπροσφυγόπουλαταοποίαδιατρέ-χουνκίνδυνοήέχουνανάγκηαπόβοήθεια.

ΗπρωτοβουλίατηςSanofiΕλλάδας,μετηνέγκρισητουΥπουρ-γείουΠαιδείαςκαιτηστήριξητηςΕλληνικήςΔιαβητολογικήςΕταιρείας,αφοράτα4.620δημοτικάσχολείατηςπατρίδαςμας,σταοποίαφοιτούν650.000μαθητέςκαιδιδάσκουν67.000εκπαιδευ-τικοί.Ηενημερωτικήδράσηγιατοννεανικόδιαβήτη,πουακόμηκαισήμεραστιγματοποιείταπαιδιά,στηρίζεταισεέναπαραμύθιμεπρωταγωνιστήτον11χρονοΠαύλο,πουπάσχειαπόδιαβήτητύπου1.Ηασθένειατονεπισκέπτεταιξαφνικάσανένατερατάκι,τοοποίο

οΠαύλοςεξημερώνεικαιτοβαφτίζει«Παντεσπάνιους».Ηδράσηπεριλαμβάνειτηδιανομήτουπαιδικούβιβλίου«ΟΠαντεσπάνιουςκιεγώ»,τηθεατρικήτουδιασκευή,ώστεναπαιχτείσανέργοστοσχολείοαπότουςμαθητές,καιτουλικόγιατουςεκπαιδευτικούς,πουείναιonlineδιαθέσιμοστοwww.kalikardia.gr.«Πρώτηφοράμιατέτοιαπρωτοβουλίαγίνεταιστησχολικήκοι-νότητακαιταεργαλείατηςαξιοποιούντηνψηφιακήτεχνολογία»επισημαίνειοπρόεδροςτηςΕΔΕ,κ.ΙωάννηςΙωαννίδης.

αποστολές προσφοράς στα νησάκια του αιγαίου από την ομάδα αιγαίου

«χαμόγελο» σε περισσότερα από ένα εκατομμύριο παιδιά

ςχολική δράση για τον νεανικό διαβήτη στα θρανία

Page 15: aλive #27, Απρίλιος 2016

15

ΟιΣκύλοιΟδηγοίΕλλάδαςαποτελούναπαραίτη-τοστήριγματωνανθρώπωνμεαναπηρία–σή-μεραπερισσότεροαπόποτέ–καιτηνπροστασίατηςυγείαςτουςαπόψύλλουςκαιτσιμπούριαέχειαναλάβεινατηνπροσφέρειδωρεάντοκτηνιατρικότμήματηςεταιρείαςBayer.ΓιατονκύριοΧρήστοΖώτο,πουέχασετοφωςτου,ηΜελίτα,τοανοιχτόχρωμολαμπραντόρπουστέκεταιδίπλατου,είναιταμάτιατου.Οφύλακαςάγγελόςτου,πουτονυπακούειότανπρέπεικαιδεντονυπακούειότανηεντολήτηνοποίαοκύριοςΧρήστοςτηςδίνειείναιεπικίν-δυνηγιατονίδιο.ΗΜελίταείναιΣκύλοςΟδηγόςκαιΚινητικότηταςΤυφλώνκαιαποτελείέναναπότους16ειδικάεκπαιδευμένουςσκύλους

πουδιαθέτειηοργάνωση«ΣκύλοιΟδηγοίΕλλάδας»γιατηνκαθημερινήυποστήριξητωνατόμωνμεπροβλήματαόρασηςκαιτωνατό-μωνμεαναπηρίες.Όπωςεξηγείηπρόεδροςτηςοργάνωσης,κ.ΖωήΓερουλάνου,ειδικάηΑθήναείναιμιαπόληεχθρική,μετεράστιαπροβλήματαπροσβασιμό-τηταςγιατουςτυφλούς.Οισκύλοιυιοθετούνταιαπόένανανάδοχο(άτομομεφυσιολογικήόρα-ση),στονοποίοεκπαιδεύονταιγιαδύοχρόνιαπροτούδοθούνστοτελικόαφεντικότους.

Απότους1.385.443μαθητέςπουφοιτούνσταδημόσιασχολείατηςΕλλάδας,οέναςστουςπέντε(20%)φοιτάσεσχολείοτοοποίοέχειυποβάλειαίτημασυμμετοχήςστοπρόγραμμασίτισηςμαθητών«Διατροφή»τουΙνστιτούτουProlepsis,αφούοιδάσκαλοιβλέπουνπωςτοφαγητόστοτραπέζιτηςοικογένειαςτωνπαι-διώνδενφτάνειπιαγιαόλους.Πανελλαδικά,υπάρχουν13.177δημόσιασχολεία,καιμέχριστιγμήςτο16%αυτώνέχουνυποβάλειαίτημαγιασυμμετοχήστοπρόγραμμα,πουμοιράζεικαθημερινάυγιεινάγεύματαστουςμαθητές.

Όπωςεξηγείηκαθηγήτριακ.ΑθηνάΛινού,πρόεδροςτουΙνστιτούτουΠροληπτικήςΠερι-βαλλοντικήςκαιΕργασιακήςΙατρικήςProlepsis,260.000Ελληνόπουλαζουνσεσυνθήκεςεπισιτιστικήςανασφάλειας,καθώςηοικονομικήκρίσηβύθισεστηφτώχειατιςοικογένειέςτους.Τοπρόγραμμα«Διατροφή»τουΙνστιτούτουProlepsisυλοποιείταιμετηστήριξητουΙδρύ-ματοςΣταύροςΝιάρχοςκαι,προσφάτως,μετησυνδρομήτουΔιεθνήΑερολιμέναΑθηνών,καλύπτονταςμόλις11.600μαθητές.Πρόσφατα,ηφαρμακευτικήεταιρείαGenesisPharma«υιοθέτησε»ένασχολείοτηςΑττικήςστοπλαίσιοτουπρογράμματος«Διατροφή»,μέσωτουοποίουδιανέμο-νταικαθημερινάυγιεινάσνακσεμαθη-τέςσχολείωνευπαθώνπεριοχών,τωνοποίωνοιοικογένειεςείναιαντιμέτωπεςμεεπισιτιστικήανασφάλεια.Μεδωρεάτης,ηεταιρείααναλαμβάνειτηνκαθημερινήσίτιση152παιδιώνσεσχολείοτηςΑττικής,ενώμετησυμβολήτηςεταιρείαςθαδιατεθούν7.500γεύματαστοτρέχονσχολικόέτος.

Ένα «μεγάλο ςπίτι» για μικρά παιδιάΣτηνΕλλάδατηςλιτότηταςκαιτωνχρεωμένωννοικοκυρι-ών,μετηνέκθεσητηςUnicefνααναφέρειπωςήδη700.000Ελληνόπουλαζουνκάτωαπότοόριοτηςφτώχειας,οιοικογένειεςπλήττονταισεπολλάεπίπεδακαιηελεύθερη,δωρεάνπρόσβασησεένανχώροόπως«τοΜεγάλομαςΣπίτι»μπορείνατουςπροσφέρειδιέξοδο.Όπωςεξηγούνοιπρωτεργάτεςτουεγχειρήματος,το«Με-γάλομαςΣπίτι»ξεκίνησεπιλοτικάναλειτουργείστιςαρχέςτουέτους.Μέσααπότηνπρώιμηκοινωνικοποίηση,στοχεύειστηνπρόληψηδευτερογενώνδιαταραχών,πουσυχνάοφεί-λονταισεδυσκολίεςστησχέσημεταξύπαιδιούκαιγονέων.Ηπροσέλευσηστο«ΜεγάλομαςΣπίτι»γίνεταιχωρίςκαμιάοικονομικήεπιβάρυνση.Δενυπάρχειόριοεπισκεπτών,καιεκτιμάταιότιθαεπισκέπτονταιτονχώροπάνωαπό120παιδιάτηνεβδομάδα.Πρόκειταιγιαμιαπρωτοποριακήπρωτοβουλία,πουστηρίχθηκεσταπρότυπατων«ΠράσινωνΣπιτιών»,ταοποίαυπάρχουνσεαρκετέςευρωπαϊκέςπόλεις,καιηοποίακαλύπτειένασημαντικό«κενό»στηνπατρίδαμας,δεδομένουτουότιδενυπήρχεεδώκάτιαντίστοιχο.Ηειδοποιόςδιαφοράτου«ΜεγάλουμαςΣπιτιού»είναιπωςαποτελείένακέντροπρώιμηςπαρέμβασης,πουστελεχώνε-ταιαπόειδικευμένουςεπιστήμονεςκαιυποδέχεταιταπαιδιάκάτωτωντεσσάρωνετώνμαζίμετουςγονείς,τουςκηδεμό-νεςήτουςανθρώπουςπουείναιυπεύθυνοιγιααυτά.Καθώςταπαιδιάσυνοδεύονταιείτεαπότουςφυσικούςτουςγονείςείτεαπότουςενήλικεςπουέχουντηνεπίβλεψήτους,νιώθουνασφάλειαμέσαστονχώροτουΜΜΣκαιμπορούνναεξερευνήσουντοπεριβάλλον,παίζονταςελεύθερακαιανταλλάσσονταςεμπειρίεςμεμικρούςκαιμεγάλους.«ΤοΜεγάλομαςΣπίτι»είναιέναςενδιάμεσοςχώρος,απότηνοικειότητατουσπιτιούστοευρύτεροπεδίοτωνπρώτωνκοινωνικώνδομών,όπουκαλείταιναενταχθείτομικρόπαι-δί.Προετοιμάζεταινακάνειταπρώτατουκοινωνικάβήματαμετηνπαρουσίατωνπροσώπωνφροντίδας,έτσιώστεόταναργότεραβρεθείμόνοτουστονπαιδικόσταθμό,ναμηνείναιηπρώτητουγεύσηαπότονέξωκόσμο,καιάραναμπορείευκολότεραναπροσαρμοστείκαινααποχωριστεί.ΜετηγενναίαδωρεάτουΙδρύματοςΣταύροςΝιάρχος,υπήρξεηδυνατότηταοχώροςναεξοπλιστείκατάλληλα,σύμφωναμεταπρότυπαλειτουργίαςτου«ΠράσινουΣπιτιού».«ΤοΜεγάλομαςΣπίτι»φιλοξενείταιστουςΑμπελοκή-πους,στοκτηριακόσυγκρότηματουΠάρκουΚΑΠΑΨ(στηδιασταύρωσητωνοδώνΤριφυλίαςκαιΛάμψα),μεεύκοληπρόσβασηαπότηστάσητουΜετρόΠανόρμου.ΤοκτήριοέχειπαραχωρηθείαπότονΔήμοΑθηναίων.

καθημερινά σιτίζει 11.600 μαθητές το πρόγραμμα «Διατροφή»

αντιπαρασιτική προστασία στους σκύλους οδηγούς τυφλών ατόμων

Page 16: aλive #27, Απρίλιος 2016

16 Aπριλιοσ 2016

Με15διαφορετικέςδράσειςτονχρόνοπουπέρασε,καιάλλεςεπτάπρωτοβουλίεςγιατη

χρονιάπουδιανύουμε,οΌμιλοςΙΑΣΩβάζειψηλάτονπήχητηςκοινωνικήςπροσφοράς,δίνονταςπροτεραιότηταστοπαιδί–πουβρίσκεταιάλλωστεστοDNAτουομίλου–καιστημητέρα.Ηλίστα

με ταεντυπωσιακάπεπραγμένατουΙΑΣΩστονευαίσθητοτομέατηςεταιρικήςκοινωνικήςευθύνηςείναιμακράκαιεστιάζεταιστηνπρόληψη,πουδιαδραματίζεικαθοριστικόρόλοστηδιατή-ρησητηςΔημόσιαςΥγείας.Στιςδράσειςπεριλαμβάνονται:ηπροσφορά10δωρεάνμαστο-γραφιών(μαζίμευπερήχους)σενέεςγυναίκες20έως39ετών,700δωρεάντεστΠΑΠ,δωρεάνγυναι-κολογικόςυπέρηχοςκαιγυναικο-λογικήεξέτασησεδύοκορίτσιααπότο«ΧαμόγελοτουΠαιδιού»καιενημερωτικέςπρωτοβουλί-εςγιατηνΕβδομάδαΜητρικούΘηλασμού.Επίσης,προσφέρθηκανπασχαλινάδώρασεόλουςτουςνοσηλευομέ-νουςτηςΕΛΕΠΑΠ.Ειδικότεραγιαταπαιδιά–ό,τιπολυτιμότεροέχου-μεστονκόσμο–τοΙΑΣΩΠαίδωνπροσέφερεδωρεάνεξέτασησεπαιδιάπουπάσχουναπόραιβο-

ϊπποποδία,δωρεάνκαρδιοχειρουργικήεπέμβασησενεογνόηλικίαςμόλις13μηνώνμεσοβαρήσυγγενήκυανωτικήκαρδιοπάθειατύπουακραίαςμορφήςΤετραλογίαςFallot,πουστέφθηκεαπόαπόλυτηεπιτυχία,καιμιασειράζωτικώνεξετάσεων(μαγνητικήεντερογραφίακαικαρδιολογικήεξέταση)σελιλιπούτειουςμέσωτουοργανισμού«ΤοΧαμόγελοτουΠαιδιού».Επίσης,τοΙΑΣΩΠαίδων,μαζίμετονΆγιοΒασίλη,συμμετείχεστηχριστου-γεννιάτικηγιορτήτουοργανισμού«ΚιβωτόςτουΚόσμου»,ενώέδωσετο«παρών»καισεεκδήλωσητουΠαιδι-κούΧωριούSOSΒάρης.Μεγάλοςήτανκαιοαντίκτυποςτηςκοινωνικήςπρο-σφοράςτουΙΑΣΩGeneral,μετέσσεραδωρεάνχειρουργείαμαστούσεάπορεςγυναίκες,τηνοικονομικήυποστήριξητου«3ουΔρόμουΖωήςΔήμουΑγίαςΠαρασκευής-ΑναδεικνύονταςτονΥμητ-τό2015»,μετηναγοράτωνμεταλλίωνγιατουςαθλητές,καιτηνοικονομι-κήενίσχυσητουμηκερδοσκοπικούοργανισμούπροστασίαςπεριβάλλοντος“Μedasset”.

το παζλ των κοινωνικών δράσεων για το 2016Μετηνκρίσηναβαθαίνειτηχρονιάπουδιανύουμε,οΌμιλοςΙΑΣΩβάζειεκνέουπλάτηγιατιςευπαθείςκοινωνικέςομάδες,καθώςκαιγιαταπαιδιάκαι

τιςγυναίκες,εξασφαλίζονταςπρονομι-ακέςπροσφορέςστιςμονάδεςυγείαςΙΑΣΩ,ΙΑΣΩΠαίδων,ΙΑΣΩGeneral,ΙΑΣΩΘεσσαλίαςκαιΦιλοκτήτης,μεαφορμήτιςΠαγκόσμιεςΗμέρεςΥγείας.Παράλ-ληλα,γιατηνΠαγκόσμιαΗμέρατηςΓυναίκας,τοΙΑΣΩ,τοΙΑΣΩΘεσσαλίαςκαιοΦιλοκτήτηςπροσέφερανπρολη-πτικέςεξετάσειςσεσυμβολικήτιμή.Επιπροσθέτως,μεαφορμήτηΔιεθνήΗμέραγιατοΑυτίκαιτηνΑκοή,τοΙΑΣΩΠαίδωνπροσέφερεπροληπτικέςεξετά-σειςγιαταπαιδιά.Αρωγόςτωνπαιδιώνπουβρίσκονταισεανάγκη,τοΙΑΣΩστελέχωσεμεγιατρούςτοκινητόΠολυ-ϊατρείο«Ιπποκράτης»του«ΧαμόγελουτουΠαιδιού»,προκειμένουναπαρέχειτιςαπαραίτητεςιατρικέςεξετάσειςσταπαιδιά-πρόσφυγεςστονΠειραιά,καθώςκαιδωρεάνεξετάσειςσεανηλίκουςμέσωτουπαραπάνωοργανισμού.ΤαειδικάπρονομιακάπακέταστοΤμήμαΡομποτικήςΑποκατάστασηςτουΦιλοκτήτη,ταπρογεννητικάμαθή-ματακαιταμαθήματαγιατοντοκετόκαιτονμητρικόθηλασμότουΙΑΣΩΘεσσαλίαςαλλάκαιηυποστήριξητουΑγώνακαιτουΠεριπάτου“EndomarchGreeceRun/Walk”γιατηνενημέρωσητωνγυναικώνγιατηνενδομητρίωση,απότηθέσητουεπίσημουχορηγού,συμπληρώνουντοπαζλτηςπολυδιά-στατηςκοινωνικήςδράσηςτουομίλου,πουστέκεταιδίπλαστουςπολίτεςστιςδύσκολεςστιγμές.

υγείατης Αλεξίας Σβώλου

ΤΑΠΑΙΔΙΑστοεπίκεντροτηςκοινωνικήςπροσφοράς

ΤΟΥΟΜΙΛΟΥΙΑΣΩμε ναυαρχίδα τη μεγαλύτερη μαιευτική-γυναικολογική κλινική της χώρας, ο Όμιλος ίάςώ βάζει τη γυναίκα και το παιδί στο επίκεντρο της κοινωνικής του προσφοράς και αποδεικνύει έμπρακτα την ευαισθησία του σε εποχές κρίσης με πολυδιάστατα προγράμματα πρόληψης και δωρεάν εξετάσεων, για τα οποία απέσπασε πέρσι το 3ο Βραβείο εταιρικής Κοινωνικής ευθύνης στα επιχειρηματικά Βραβεία χρημά 2015.

Η παιδίατρος του ΙΑΣΩ Παίδων κ. Βιβή Μαγγίνα

παρέχει ιατρικές εξετάσεις στα παιδιά-πρόσφυγες

στον Πειραιά.

16 Aπριλιοσ 2016

ΟΜΙΛΟΣΙΑΣΩΒραΒέίο

έταίρίκήσ κοίνΩνίκήσ

έΥθΥνήσ2015

Page 18: aλive #27, Απρίλιος 2016

18 Aπριλιοσ 2016

η στήριξητων ευπαθών

κοινωνιώνείναι στο DNA

της Menarini Hellas

Ότανοιγεωγραφικέςιδιαιτε-ρότητεςτηςπατρίδαςμαςκαιηοικονομικήδυσχέ-ρεια,πουέχειπλήξειτο

μεγαλύτερομέροςτουεγχώριουπλη-θυσμού,καταστρατηγούντοαναφαίρετοδικαίωμακάθεπολίτηστηνυγείακαιτηνεκπαίδευση,ηMenariniHellasβάζειπλάτηγιατιςευπαθείςκοινωνίεςκαιαναλαμβάνεινασβήσειτιςανισότητες.ΔιαχρονικόςυποστηρικτήςτηςΟμάδαςΑιγαίου,ηφαρμακευτικήεταιρεία,πουέχειτηνπροσφοράστοDNAτης,χαρά-ζειρόταγιατααπομονωμένανησιάτουχάρτη,πραγματοποιώνταςπρογράμματαπροληπτικώνεξετάσεων,ενώπαράλ-ληλασυνεργάζεταιμετηναστικήμηκερδοσκοπικήεταιρεία«ΆγονηΓραμμήΓόνιμη»,παρέχονταςτο201460laptopσταακριτικάνησιάΑμοργό,Αντίπαρο,Κίμωλο,ΤήλοκαιΧάλκη.Οιθαλάσσιεςαποστολέςαποτελούνσημείοαναφοράςγιατιςπρωτοβουλί-εςεταιρικήςκοινωνικήςευθύνηςτηςMenarini,καθώςκάθεχρόνοενισχύειτηνιατρικήκαιεκπαιδευτικήαποστολήαγάπηςκαιαλληλεγγύηςτουΜακε-

δονικούΟμίλουΦουσκωτώνΣκαφών(ΜΟΦΣ).

άρωγός του «χαμόγελου», της «Κιβωτού» και των κοινωνικών φαρμακείωνΜεγνώμονατηνυποστήριξηευπαθώνκοινωνικώνομάδων,ηMenariniHellasστηρίζειτο«ΧαμόγελοτουΠαιδιού»καιτην«ΚιβωτότουΚόσμου»,υλοποιείδωρεέςιατρικούεξοπλισμούσεδημό-σιανοσοκομείακαιενισχύειμεδωρεέςφαρμάκωντακοινωνικάφαρμακείαόληςτηςεπικράτειας.Μέσαστο2014,ηMenariniδιέθεσεπερισσότερεςαπό1.000συσκευασί-εςφαρμάκων,στηρίζονταςτονθεσμότωνκοινωνικώνφαρμακείωνσεόλητηνΕλλάδα,καιενίσχυσετην«Τρά-πεζαΦαρμάκωνΣΦΕΕ»γιαάπορουςκαιανασφάλιστους,μιαπρωτοβουλίατουΣΦΕΕσεσυνεργασίαμετοΙατρείοΚοινωνικήςΑποστολήςτουΙΣΑκαιτονΦιλανθρωπικόΟργανισμό«Αποστολή».Επίσης,πρόσφερε15κούτεςμεσχολικάείδηκαιρούχασεπαιδιάπολύτεκνων

οικογενειώνμέσωτηςμηκυβερνητικήςοργάνωσης«Θεόφιλος»καιενίσχυσετηνιατρικήκαιεκπαιδευτικήαποστολήαγά-πηςκαιαλληλεγγύηςτουΜακεδονικούΟμίλουΦουσκωτώνΣκαφών(ΜΟΦΣ),σεσυνεργασίαμετονΔήμοΑγ.Ευστρατίου,διαθέτοντας12ηλεκτρονικούςυπολογι-στέςσεμαθητέςτουνησιού.Τηνίδιαχρονιά,συμμετείχεστον32οΚλασικόΜαραθώνιοτηςΑθήνας,υπο-στηρίζονταςτονΣύλλογοΓονιώνΠαι-διώνμεΝεοπλασματικήΝόσο«Φλόγα»,ενώσεετήσιαβάσηπραγματοποιείεθελοντικήαιμοδοσίαμετησημαντικήανταπόκρισηεργαζομένων,ενισχύονταςέτσιτηντράπεζααίματοςτηςεταιρείας,πουέχεισυσταθείαπότο2011στονοσοκομείο«Ευαγγελισμός».

Δράσεις για τους εργαζομένουςκαι το περιβάλλονΜετουςεργαζομένουςνααποτελούντην«καρδιά»τωνπρωτοβουλιώντηςεταιρικήςκοινωνικήςευθύνης,ηMenariniδίνειπροτεραιότηταστηνεκπαίδευσητωνίδιωνκαιτωνπαιδιών

τους,πραγματοποιώνταςτο2014τηδωρεά80φορητώνηλεκτρονικώνυπολογιστώνκαιεκπονώνταςπρογράμ-ματασυμβουλευτικήςεπαγγελματικήςσταδιοδρομίαςγιαταπαιδιάτους,μεστόχοτηνεπιτυχήένταξήτουςστηναγοράεργασίας.Παράλληλα,ηεταιρείαπροάγειτονπολιτισμόπραγματοποιώ-νταςεπισκέψειςτωνεργαζομένωνστοΜουσείοτηςΑκρόπολης(το2013)καιστοΜουσείοΚυκλαδικήςΤέχνης,στοοποίοκαιυπήρξεχορηγόςτηςέκθεσης«Ίασις»το2014.Μεεπίκεντροτηνπρο-στασίατουπεριβάλλοντος,ηMenariniπραγματοποίησεεπίσκεψητωνεργαζο-μένωνστοπάρκοτηςάτυπηςεκπαίδευ-σηςκαιπεριβαλλοντικήςευαισθητοποί-ησης«ΚέντροτηςΓης»,αναδεικνύονταςτηνανάγκηγιατηνομαλήμετάβασησεέναμοντέλοαειφόρουκοινωνικήςοργάνωσης.ΓιατηMenariniHellasησυνέχισητωνκοινωνικώνδράσεωνταπροσεχήχρόνιααποτελείηθικήδέσμευση,πουπηγάζειαπότηνπίστηπωςη«επιχειρηματικήανάπτυξη»δενμπορείναδιαχωριστείαπότην«κοινωνικήευημερία».

υγείατης Αλεξίας Σβώλου

με σύνθημα «ισότιμη πρόσβαση στην υγεία και στην εκπαίδευση για όλους», η Menarini Hellas υποστηρίζει διαχρονικά τις αποστολές της ομάδας αιγαίου στα απομακρυσμένα νησιά.

18 Aπριλιοσ 2016

Page 19: aλive #27, Απρίλιος 2016

19

Μετάτηναγάπη,πουείναιαυτονόητη,ταμεγαλύτεραδώραπουμπορούννακάνουνοιγονείςσταπαιδιάτουςείναιοθηλασμόςκαιταεμβόλια.Οθηλασμόςείναιέναδώροπουδρααμφίδρομα,καθώςωφελείκαιταμωράκαιτημαμά.ΌπωςεξηγείοκαθηγητήςΠαιδιατρικήςκ.ΑνδρέαςΚωνσταντόπουλος,τομητρικόγάλαβοηθάταπαιδιάναπροστατευτούναπότιςαλλεργίεςκαιτιςλοιμώξεις,καθώςενισχύειτοανοσοποιητικότουςσύστημα,ενώπαράλληλαβελτιώνειτονδείκτηευφυΐαςκαιτονδείκτησυναισθηματικήςνοημοσύνηςτωνβρεφών.«Απότημεριάτηςμαμάς,όλεςοιέρευνεςσυνηγορούνπωςοθηλασμόςμειώνειτονκίνδυνοεμφάνισηςτουκαρκίνουτουμαστού,τουκαρκίνουτουενδομητρίουκαιτουκαρκί-νουτωνωοθηκών»προσθέτειοκαθηγητήςΜαιευτικής-ΓυναικολογίαςτουΑριστοτελείουΠανεπιστημίουΘεσσαλονίκης,κ.ΘοδωρήςΑγοραστός.Τέλος,οθηλασμόςβοηθάτηνέαμητέραναχάσειγρηγορότερατακιλάτηςεγκυμο-σύνης,καθώςεπιταχύνειτοκάψιμοτωνθερμίδωνκαιβοηθάτοστήθοςναεπανέλθειστηναρχικήτουκατάστασηχωρίςναχαλαρώσει.

«Τα μωρά που θηλάζουν θωρακίζονται ενάντια στις αλλεργίες και τις λοιμώξεις»

άνδρέας ΚωνσταντόπουλοςKαθηγητής Παιδιατρικής

Σιωπή, τώρα θηλάζω…

Μπορείοιπαιδίατροιναμαςθυμίζουνμεκάθεευκαιρίαπωςταπαιδιάδενείναιμικροίενήλικες,αλλάχρειάζονταικιαυτάτοδικότουςνεσεσέρομορφιάς.Ητουαλέτατωνμωρώνπεριλαμβάνεικρέμεςσυγκάματος,λάδιαγιαμασάζ,πούδρες,ενυδατικέςλοσιόν,αφροντούςμεχαμομήλιγιαβαθύκαιήρεμούπνοκαιπολλάάλλακαλλυντικά,όλαχωρίςφθαλικούςεστέρεςκαιπαραμπένια,ώστεναμηδημιουργούνερεθισμούςκαιαλλεργίες.Ταμωράέχουνκαθημερινάανάγκηαπόέναχαλαρωτικόμπάνιοτοβράδυπριντονύπνο,ενώκαιτοτακτικόαπαλόμασάζμεέναβρεφικόλάδιήμελίγοαμυ-γδαλέλαιοβοηθάτοσωματάκιτουςναξεπιαστεί,ειδικάστουςμήνεςτηςζωήςπουδενκινούνται.Επίσης,χρειάζονταικαιειδικέςκρέμεςμεαντισηπτικήδράσηγιατουςερεθισμούςπουκάνουνσταμάγουλακαιστοπηγούνιτασάλιαπου«τρέχουν»όταναρχίζουνναβγάζουνδοντάκια.

Βebe καλλυντικά για μωρά με στυλ

19

Page 20: aλive #27, Απρίλιος 2016

20 Aπριλιοσ 2016

Κ ιεπειδήγονιόςδενγεννιέσαι,αλλάγίνεσαι,ότανπλησιάζειεκείνηηώραψάχνειςγια«οδηγούςεπιβίωσης»και

σοφέςσυμβουλέςτηςγιαγιάςήτηςμαμάς.Εμείςλοιπόνψάξαμεπριναπόσένακαικαταγράψαμεόλαταιατρικάμυστικάπουεξασφαλίζουντηγέννησηενόςγερούπαιδιού,τηφροντίδατηςμαμάςκαιτουμωρούαλλάκαιό,τιπρέπειναγνωρίζειςγιατοθεμελιώδεςκεφάλαιοτηςνέας«μαμαδίστικης»ζωήςπουλέγεταιθηλασμός.

πάνω από όλα, να ’ναι γερό!«Γερόκαιτυχερόναείναι»ευχόμα-στεσεκάθενέαμαμάπουκρατάτομωρότηςστηναγκαλιάτης.Κιανδενελέγχουμετηντύχη–πουσύμφωναμετονΜέγαΑλέξανδροακολουθείτουςτολμηρούςανθρώπους–μπορούμεωστόσοναδιασφαλίσουμετηνυγείατωνμωρώνπουέρχονταιστονκόσμο.Τοπώςμάςτοεξηγείοδρ.Παναγιώ-τηςΨαθάς,μαιευτήρας-χειρουργόςγυναικολόγοςμεειδίκευσηστηναναπαραγωγικήενδοκρινολογία,τηνυποβοηθούμενηαναπαραγωγήκαιτη

λαπαροσκοπικήχειρουργική:«Ομηεπεμβατικόςπρογεννητικόςέλεγχος(CellfreeDNAtest)είναιέναεξαιρε-τικό,καινοτόμοκαιχρήσιμοεργαλείοπουέχουμεσήμερασταχέριαμας,εφόσονβέβαιαχρησιμοποιηθείσωστά.Μιλάμε,στηνουσία,γιαμιαεξέτασηαίματος,ηοποίαμετηβοήθειατωνσύγχρονωνμεθόδωντηςμοριακήςανάλυσης,αναλύειτοελεύθεροκυτ-ταρικόεμβρυϊκόDNA(CellFreefetalDNA)στοαίματηςεγκύου,ανιχνεύ-ονταςτονκίνδυνοτουεμβρύουγιαΣύνδρομοDownκαιάλλεςχρωμοσω-μικέςανωμαλίες,όπωςεπίσηςκαιγιαανευπλοειδίεςπουσχετίζονταιμεταφυλετικάχρωμοσώματα(Χ,Υ),ενώανοιγονείςτοεπιθυμούν,μπορούνμεσιγουριάναμάθουνκαιτοφύλοτουπαιδιού»λέειοκύριοςΨαθάς.

χρωμοσωμικές ανωμαλίες στο στόχαστρο της επιστήμηςΟειδικός,στησυνέχεια,εξηγείπωςτοσυγκεκριμένοτεστβασίστηκεστηνανακάλυψητουκαθηγητήDennisLoκαιτηςομάδαςτουότιστοDNAτουμητρικούπλάσματοςυπάρχειπαρουσία

μεγάλωνποσοτήτωνεμβρυϊκούDNA(3,4%-6,2%).Πιοσυγκεκριμένα,τοτεστανιχνεύειτιςεξήςχρωμοσωμικέςανωμαλίες:ΣύνδρομοDown(Τρισωμία21),ΣύνδρομοEdward’s(Τρισωμία18),ΣύνδρομοPatau(Τρισωμία13),ΣύνδρομοTurner(XO),ΣύνδρομοKlinefelter(XXY)ΤριπλόΧήΥπερθήλυ(ΧΧΧ),ΣύνδρομοJacobs(ΧΥΥ)καιτοφύλοτουεμβρύου.Κλινικέςμελέτεςέχουνδείξειότιημέθοδοςέχειεξαιρετικήακρίβειαότανεφαρμόζεταιγιατηνανεύρεσητωνσυχνότερωνεμβρυϊκώντρισωμιών.Επίσης,εμφανίζειμεγαλύτερηακρί-βειααπότηναυχενικήδιαφάνειατουπρώτουτριμήνου.Εξακολουθείόμωςναπαρέχειμικρότερηακρίβειααπόεκείνητηςαμνιοπαρακέντησηςήτηλήψητροφοβλάστηςκαιγι’αυτόδενείναιεξέτασηδιαγνωστική.Ομηεπεμβατικόςπρογεννητικόςέλεγχοςμπορείναγίνειαπότη10ηεβδομάδακύησης,καιαφούτοδείγμααποσταλείστοεξωτερικό,τααποτελέ-σματαβγαίνουνεντόςδύοεβδομάδων.Αντότετοτεστβγειθετικόστηνπιθα-νότηταύπαρξηςτρισωμίας,ηέγκυοςπρέπειναυποβληθείσεαμνιοπαρακέ-

γονιός δεν γεννιέσαι, γίνεσαι. γίνεσαι τη στιγμή που κρατάς το μωρό σου στην αγκαλιά σου, που το αντικρίζεις για πρώτη

φορά, που καταγράφεις για πάντα στο μυαλό σου το άγγιγμά του, το κλάμα του, τη μυρωδιά του. Και εκείνη τη στιγμή

αλλάζει ο κόσμος σου, περνάς από το «εγώ» του εαυτούλη σου στο «εμείς» της οικογένειας και από την ξέγνοιαστη single ή συντροφική (χωρίς όμως δεσμεύσεις) ζωή στην απόλυτη ευθύνη. Και βουτάς στα βαθιά, κρατώντας την αναπνοή σου από ευτυχία!

«Με μια εξέταση αίματος, ανιχνεύουμε τον κίνδυνο του εμβρύου για Σύνδρομο Down και άλλες χρωμοσωμικές ανωμαλίες, όπως επίσης και για ανευπλοειδίες που σχετίζονται με τα φυλετικά χρωμοσώματα»

παναγιώτης ΨαθάςMαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος

καλΩσηρθεσπελαργέ!

υγείατης Αλεξίας Σβώλου

20 Aπριλιοσ 2016

Page 21: aλive #27, Απρίλιος 2016

2121

ντησηήλήψητροφοβλάστης.Ηεξέ-τασηαυτήείναιακίνδυνη,έχειμεγάληδιαγνωστικήακρίβειακαιεφαρμόζεταισεμονήρειςκυήσεις,όπωςεπίσηςκαισεκυήσειςπουέχουνεπιτευχθείμεεξωσωματικήγονιμοποίησηκαιμεδανεικάωάρια.

Όταν τον πελαργό τον φέρνει η επιστήμηΌπωςεξηγείοκύριοςΨαθάς,οιγυναί-κεςπουυποβάλλονταισεεξωσωματικήγονιμοποίησηέχουνάλλεςδύοεπιλογέςπρογεννητικούελέγχουτωνεμβρύωντους,οιοποίεςδιενεργούνταιπριντηνεμφύτευσητουεμβρύουστημήτρα.«Αναφερόμαστεστιςεξετάσειςπροεμ-φυτευτικούγενετικούελέγχου(PGS)καιτηςπροεμφυτευτικήςγενετικήςδιάγνωσης(PGD).Οπροεμφυτευτικόςγενετικόςέλεγχος(PreimplantationGeneticScreeningήPGS)χρησι-μοποιείταισεσυνδυασμόμετηνεξωσωματικήγονιμοποίησηκαιπαρέχειτηδυνατότηταγενετικήςδιάγνωσηςσταέμβρυαπουπροκύπτουναπόυποβοη-θούμενηαναπαραγωγή,ώστεναδιαπιστωθείανυπάρχουναριθμητικέςχρωμοσωμικέςανωμαλίες(ΣύνδρομοDown,Τρισωμία16,Τρισωμία18),δομικέςχρωμοσωμικέςανω-μαλίες,καθώςκαιγενετικάνοσήματα.Κατάτηδιαδικασία,ταέμβρυαυποβάλλονταισεβι-οψίακαιακολούθωςελέγχονται

τααπομονωμένακύτταραγιααριθμη-τικέςήδομικέςανωμαλίεςχρωμοσω-μάτωνμετηχρήσηκυτταρογενετικώνμεθόδων.

προεμφυτευτική γενετική διάγνωσηΣτιςπεριπτώσειςζευγαριώνμεγονίδιαπουευθύνονταιγιαγενετικέςπαθήσεις

(μεσογειακήαναιμία,μυϊκήδυστροφία,κυστικήίνωσηκ.ά.)εφαρμόζεταιόλοκαισυχνότεραηπροεμφυτευτικήγενετι-κήδιάγνωση(PGD,PreimplantationGeneticDiagnosis),έτσιώστεναμετα-φερθούνυγιήέμβρυακατάτηνεξωσω-ματικήκαινααποφευχθείηπιθανότηταδιακοπήςτηςκύησης.ΤοPGDείναιδιαθέσιμογιασχεδόνκάθεκληρονομικήπάθησητηςοποίαςηακριβήςμετάλλαξηείναιγνωστή.Ωστόσο,μιαεξατομικευμένηεξέταση

πρέπεισυνήθωςναδημιουρ-γηθείγιακάθεζευγάριπουσκοπεύειναχρησιμοποιήσειPGD.Ακόμηκιαντοζευ-γάριείναιαποδεδειγμέναγόνιμο,επιβάλλεταιηένταξήτουσεπρόγραμμαεξωσωματικήςγονιμο-ποίησηςμετημέθοδοτηςμικρογονιμοποίη-σης(IntraCytoplasmicSpermInjection,ICSI)καιοέλεγχοςτωνεμβρύωνπουθαπροκύψουνμετημέθοδοPGD,πρινναμεταφερθούνστημήτρατηςγυναίκας.

Μπορείταπεριοδικάνα«χρυσώνουντοχάπι»γρά-φονταςότιηεγκυμοσύνηείναιηωραιότερηπερίο-δοςστηζωήμιαςγυναίκας,αλλάηπραγματικότηταδιαφέρει:Βλέπειςστονκαθρέφτημιαάγνωστη,ένασώμαπουδεναναγνωρίζειςκαι,μετάτοντοκετό,ανπαρασύρθηκεςκαιπήρεςλίγαπαραπάνωκιλά,

ξεκινάηΟδύσσειαγιαναταχάσεις.Ειδικάοιμεγαλούτσικεςμαμάδεςπρέπεινακάνουνμεγαλύτεροκόπογιαναξαναβρούντηφόρματουςκαιναενισχύσουντονεσε-σέρτηςκαθημερινήςτουςπεριποίησηςμεμερικάκαλλυντικάπουθαεξαφανίσουντιςραγάδεςκαιταψωμάκιακαιθακάνουνταμαλλιάπιοδυνατά,καθώςμετάτοντοκετόαρχίζειητριχό-πτωση,πουοφείλεταισεορμονικάαίτια.Μησαςπιάνειόμωςπανικός.Γιαναλάμπετεσανκαινούριαμαμάόχιμόνοαπόευτυχίααλλάκαιαπόομορφιά,ακολουθήστεταεξήςαπλάβήματα:

Επενδύστεσεμιακαλήκρέμασύσφιξηςκατάτωνραγάδωνκαιχρησιμοποι-ήστετηνκαθημερινάμετάτοντους,πρωίκαιβράδυ,στοσώμασας.

Αγοράστεαμυγδαλέλαιοαπότοφαρμακείοκαιχρησιμοποιήστετογιαεπα-λείψειςστοστήθος,γιαμασάζστονλαιμόκαισανντεμακιγιάζ/καθαριστικόπροσώπου.Ηεξαιρετικήτουσύστασητουεπιτρέπειναθρέφεισεβάθοςτηνεπιδερμίδακαινατηςχαρίζειβελούδινηαπαλότητακαιελαστικήυφή.Επιπλέον,αντομωράκισάςδαγκώνειτηνώραπουθηλάζει,τοαμυγδαλέ-λαιοβοηθάναυποχωρήσουνοιερεθισμοίγύρωαπότιςθηλές,ώστεναμηνιώθετεπόνουςκαι«τραβήγματα».

Γιατοπρόσωπο,ανανήκετεστονκλασικότύποτηςμεσογειακήςγυναίκαςπουέχεισταρένιοδέρμακαικάνειεύκολακηλίδεςκαιπανάδες,καλόείναινααντικαταστήσετετηνκλασικήκρέμανύχταςπουχρησιμοποιείτεμεμιαάλληκρέμαηοποίαέχειλευκαντικήσύνθεση.Έτσιθαμπορέσετεναδιατη-ρήσετετονχρωματικότόνοτηςεπιδερμίδαςσας.

Καιταμαλλιάχρειάζονταιειδικήκούραγιαναξαναβρούντηλάμψηκαιτηδύναμήτουςμετάτοντοκετό.Μησαςπιάσειπανικόςανδείτεταμαλλιάσαςναπέφτουνσεκάθεβούρτσισμαμετιςτούφες.Είναισυνέπειατωνορμονι-κώναλλαγώνστοσώμασας.Μεέναδιατροφικόσυμπλήρωμαπλούσιοσεσίδηρο,θαξαναβρούντηδύναμήτους,ενώμεένασαμπουάνγιαόγκοκαιμιαμάσκαθρέψηςθαμεταμορφωθούνσεχρόνο-dt!

infoπότε γίνεται

ο προεμφυτευτικός γενετικός έλεγχος

ςε περιπτώσεις με περισσότερες από τρεις μη επιτυχημένες προ-σπάθειες εξωσωματικής.

ςε περιπτώσεις πολλαπλών παλίνδρομων κυήσεων.

ςε γυναίκες ηλικίας άνω των 35 ετών.

ςε ζευγάρια με φυσιολογικό κα-ρυότυπο και βεβαρημένο ιστορικό υπογονιμότητας.

...και η μανούλα χρειάζεται φροντίδα

Page 22: aλive #27, Απρίλιος 2016

22 Aπριλιοσ 2016

Έξαρση παιδικής γαστρεντερίτιδας, με συνήθη ύποπτο τον ροταϊό«Μιαφοράκιένανκαιρό,ήτανέναςροταϊός»…Κάπωςέτσιξεκινάηνέαεκστρατείαενημέρωσηςγιατηγαστρε-ντερίτιδααπόροταϊό,πουπραγματο-ποιείταιστηνπατρίδαμας,μεόχημαέναπαιδικόπαραμύθιτηςΚάρμενΡουγγέρηκαιμεστόχοτηνενημέρωσητωνγονέωνγιατησοβαρήλοίμωξηαλλάκαιτηνανάδειξητουεμβολιασμούστοπιοαποτελεσματικόμέσογιατηνπρόληψήτης.Hγαστρεντερίτιδααπόροταϊόείναιμιανόσοςπουεκδηλώνεταιπολύσυ-χνάσταβρέφη,διαταράσσονταςτουςπρώτουςμήνεςτηςζωήςτους.Παρόλοπουοτρόποςγιαναπροστατευθείτομωρόείναιεύκολοςκαιαπλός–ένα

εμβόλιοπουχορηγείταιαπότοστόμασεσταγόνες–φαί-νεταιότιπολλοίγονείςδεντογνωρίζουν.Στονλιλιπούτειοπληθυσμό,ηγαστρεντερίτιδααπόροταϊόείναιησυχνότερηαιτίασοβαρήςδιάρροιαςκαιπαρότιστηχώραμαςδενείναιθανατη-φόρος,μπορείωστόσοναπροκαλέσειμεγάληαναστάτωσηστομωρόκαιτηνοικογένειάτου,ενώυπάρχουνπεριπτώ-σειςστιςοποίεςηνοση-λείασενοσοκομείοκρίνεταιαπαραίτητη.Στοπλαίσιοτηςεκστρατείαςενημέρωσηςγιατηγα-στρεντερίτιδααπόροταϊό,περιλαμβάνεταικαιηέκδοση

ενόςπαραμυθιούμετίτλο«ΟΡοταϊόςκαιοΒασιλιάς»απότησυγγραφέαΚάρμεν

Ρουγγέρη.Ηεκ-στρατείαυλοποι-είταιαπότηνGSKσεσυνεργασίαμετηνΕταιρείαΠρόληψηςκαιΑντιμετώπισηςΛοιμώξεων.

άνοχύρωτη η ελλάδα (και) στη φυματίωσηΣοβαράκενάστηνεπιτήρησηκαιτηναντιμετώπισητηςφυματίωσηςκατα-γράφονταιεντόςτωνσυνόρων,μετηνκατάστασηναέχειεπιδεινωθείπολύαπότηνυποχρηματοδότησητηςΔημό-σιαςΥγείας.ΣύμφωναμετηνΕλληνικήΠνευμονο-λογικήΕταιρεία,καταγράφονται600νέαπεριστατικάφυματίωσηςτονχρόνο,

Ο μεγαλΟσ ασθενησστα χρόνια της κρίσης

ςτα χρόνια της κρίσης, του άγχους και των περικοπών των δαπανών, η υγεία νοσεί. το επιβεβαιώνουν οι αδιά-ψευστοι αριθμοί, που δείχνουν έξαρση των χρόνιων νοσημάτων και των λοιμώξεων, από την παιδική γαστρε-ντερίτιδα και τη μηνιγγίτιδα, μέχρι ακόμη και την «ξεχασμένη» φυματίωση. η μόνη λύση, όπως το είχε πρωτο-

πεί και ο ίπποκράτης (ο πατέρας της ίατρικής) είναι να κάνουμε την πρόληψη από θεωρία πράξη!

υγείατης Αλεξίας Σβώλου

υγεία

ςύμφωνα με τα επιδημιολογικά δεδομένα της ελληνικής πνευμονολογικής

εταιρείας, καταγράφονται 600 νέα περι-στατικά φυματίωσης τον χρόνο.

Page 23: aλive #27, Απρίλιος 2016

23

αλλάσημαντικόπαραμένειτοφαινόμενοτηςυποδήλωσης,μεαποτέλεσμαναμηναποτυπώνεταιμεσαφήνειαηεπιδημι-ολογικήεικόνατηςνόσουστηχώρα.Το60%τωνδηλουμένωνκρουσμάτωναφοράΈλληνες,το40%άτομααλλοδα-πήςεθνικότητας,ενώκατάτηντελευ-ταίατριετίααυξήθηκανσημαντικάταπεριστατικάφυματίωσηςσεευάλωτεςπληθυσμιακέςομάδες(κρατουμένους,χρήστεςενδοφλέβιωνναρκωτικών,ανθρώπουςμεHIV/AIDSκ.λπ).Σοβαράπροβλήματαυπάρχουνστηστελέχωσητωναντιφυματικών/πνευμονολογικώνιατρείων,στηνεργαστηριακήυποστήρι-ξηγιατηδιάγνωσητουνοσήματος,ενώπαρατηρούνταικαιελλείψειςφαρμάκων,κυρίωςσταδευτερεύοντααντιφυματικάφάρμακα.Επίσης,ταμέτραελέγχουδιασποράςτουμυκοβακτηριδίου,κατάκανόνα,υπολείπονταισημαντικά.Δενυπάρχουνπρογράμματαεπιβλεπόμενηςθεραπείαςκαισημαντικόποσοστότουπαιδικούπληθυσμούμένειανεμβολίαστο,παρότιοεμβολιασμόςείναιυποχρεωτικός.«Τουςτελευταίουςμήνες,μετιςαυξη-μένεςμεταναστευτικέςκαιπροσφυγικέςροέςκαιτιςκακέςσυνθήκεςδιαβίωσηςναδιευκολύνουντηναναζωπύρωσητηςφυματίωσης,ηεπαγρύπνησηγιατηνυποτιθέμενη“ξεχασμένη”νόσοκαθίστα-

ταιπιοαναγκαίααπόποτέ»καταλήγειοπρόεδροςτηςΕλληνικήςΠνευμονολογι-κήςΕταιρείας,κ.ΜιχάληςΤουμπής.

ςτερούνται σωτήριες θεραπείεςοι ασθενείς με ηπατίτιδα CΤηνπόρταστιςνέες,σωτήριεςθερα-πείεςέκλεισεοΕΟΠΥΥσεασθενείςμεηπατίτίδαC,όπωςκαταγγέλλειοΣύλλογοςΑσθενώνΉπατοςΕλλάδος«Προμηθέας».Αντιδρώντας,οιασθενείςπροσέφυγανστοΣυμβούλιοτηςΕπικρα-τείας(ΣτΕ),προκειμένουναακυρωθείηαπόφαση-κόλαφος.Όπωςεξηγείοπρόεδροςτου«Προμηθέα»,οινέαςγενιάςθεραπείεςπουχορηγούνταιαπότοστόμακαιδενπεριέχουνιντερφερόνηήριβαμπιρίνηεγκρίνονταιμόνογιατουςκιρρωτικούςασθενείς,παρότιοΠαγκό-σμιοςΟργανισμόςΥγείαςπροβλέπειτηχορήγησήτουςσεμιασειράκατηγορι-ώνασθενώνμεηπατίτιδαC,στιςοποίεςανήκουνοιασθενείςμεσυλλοίμωξη(HVC/HIV)καιοιθαλασσαιμικοίασθε-νείςμεηπατίτιδαC.

άνησυχία από την αύξηση των κρουσμάτων μηνιγγίτιδαςΠληθαίνουνανησυχητικάτακρού-σματαμηνιγγίτιδαςB,ειδικάστην

Περιφέρεια,καιμάλιστασεμιαεποχήπουκαιάλλακρούσματαλοιμωδώννοσημάτων,όπωςηανεμοβλογιάκαιηηπατίτιδα,καταγράφονταιστονπληθυ-σμότωνπροσφυγόπουλωνπουείναιεγκλωβισμέναστηνΕιδομένηκαιστανησιά-πύλεςτουΑιγαίου.Σαναπο-τέλεσμα,εγείρονταιπροβληματισμοίσχετικάμετηναναζωπύρωσηεπιδημι-ών,πουθέτουνσεκίνδυνοτηΔημόσιαΥγεία.Σεό,τιαφοράτηνασθένεια-φόβητρο(τημηνιγγίτιδααπότονμηνιγγιτιδό-κοκκοΒ),νέοκρούσμακαταγράφηκεπρόσφαταστηνπόλητωνΤρικάλωνσεμαθητήτηςΒ’τάξηςτουΓυμνασίουτηςπόλης,δύομόλιςμήνεςμετάαπόπροηγούμενοκρούσμασε5χρονοανή-λικοκάτοικοτωνΤρικάλων.Επίσης,μίαεβδομάδανωρίτερα,αναφέρθηκεάλλοέναπεριστατικόμηνιγγίτιδαςσε34χρο-νηδασκάλαστηΡόδο,ηοποίαδιακο-μίστηκεεπειγόντωςσενοσοκομείοτηςΑθήνας.Δυστυχώς,λίγεςμέρεςμετά,άλλατρίακρούσματακαταγράφηκανσεβρέφηαπόοικογένειεςΡομάπουζούσανστοΖεφύρικαιπαρότιταμωράδιακομίστηκανστονοσοκομείο,ταδύοπέθαναν.Όπωςεξηγείοπαιδίατροςκ.Ελευθέ-ριοςΚεφαλάκης,πρώηνδιευθυντήςτηςΠαιδιατρικήςΚλινικήςτουνο-

σοκομείουτηςΡόδου,ταπρόσφατακρούσματαλοιμώξεωνστονπληθυσμότωνπαιδιών-προσφύγων/μεταναστώνκαθιστούνεπιβεβλημένητηνυψηλήεμβολιαστικήκάλυψητουεγχώριουπαιδικούπληθυσμού(σεποσοστόάνωτου80%),ώστεοιλιλιπούτειοιναείναιπροστατευμένοιαπότηνενδεχόμενημετάδοσηλοιμωδώννοσημάτων.«ΣτηΡόδο,ένανησίμεπληθυσμό100.000άτομα,έχουμεκάθεχρόνο5περιστατικάμηνιγγίτιδαςΒ,μιαςνόσουμε10%θνητότητα,ακόμηκιανδιαγνω-στείνωρίςκαιοασθενήςνοσηλευθεί.Αλλάκαιστουςασθενείςπουεπιβιώ-νουν,το30%υπόκειταινευρολογικέςδιαταραχές.Μετάτηναγάπη,πουείναιαυτονόητη,ταδύομεγαλύτεραδώραπουμπορούννακάνουνοιγονείςγιαταπαιδιάτουςείναιοθηλασμόςκαιταεμ-βόλια»προσθέτειοκύριοςΚεφαλάκης.ΟγιατρόςεπισημαίνειπωςτοεμβόλιογιατημηνιγγίτιδαΒείναιδιαθέσιμοστηνΕλλάδαεδώκαι2χρόνια,ενώπαγκοσμίωςέχουνχορηγηθείπερισ-σότερεςαπό3εκατομμύριαδόσεις.Στηνπατρίδαμας,τοβασικόεμπόδιοείναιπωςδενέχειακόμηενταχθείστοπρόγραμμαεθνικούεμβολιασμού,μεαποτέλεσμαναμηναποζημιώνεται.

Μέχρι σήμερα, η έγκαιρη διάγνωση του αυτισμού σε νήπια παρέμενε «όνειρο», και στην πράξη το μόνο πρόβλημα που αποδιδόταν στα παιδιά αυτά ήταν πως αργούσαν να μιλήσουν. Το σημαντικό αυτό κενό της καθυστερημένης ή λαν-θασμένης διάγνωσης των αυτιστικών διαταραχών στην πατρίδα μας έρχεται να καλύψει μια νέα, πρωτοποριακή αναπτυξιακή δοκιμασία, που φέρει ελληνική υπογραφή, καθώς σχεδιάστηκε από ομάδα ειδικών της Μονάδας Αναπτυξι-ακής Παιδιατρικής της β’ Παιδιατρικής Κλινικής του νοσοκομείου Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού», με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια Αναπτυξι-ακής Παιδιατρικής κ. λωρέττα Θωμαΐδου. η Πρότυπη Αναπτυξιακή Δοκιμα-σία Ανίχνευσης Διαταραχών Επικοινωνίας «παĩς» απευθύνεται σε πιτσιρίκια

ηλικίας από 18 μηνών έως και 4 ετών που δεν έχουν τις αναμενόμενες για την ηλικία τους επικοινωνιακές δεξιότητες ή που καθυστερούν να μιλήσουν. η πρωτοποριακή δοκιμασία θα χορηγείται από παιδιάτρους και ειδικούς θεραπευτές μετά από ειδική εκπαίδευσή τους, που θα γίνεται στη Μονάδα Αναπτυξιακής Παιδιατρι-κής στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού». Το νέο «εργαλείο» είναι ένα πολύτιμο όπλο για την επιστημονική κοινότητα, καθώς όταν ανιχνευθεί από τη δοκιμασία πως ένα παιδί εμφανίζει διαταραχές επικοινωνίας αυτιστικού φάσματος, η πιθανότητα να είναι πράγματι έτσι ανέρχεται στο 93,5%.

...και η θετική πλευρά του νομίσματος:

νεα εξεταςή «ΒΛεπει» εγκαιρώς τον αυτιςμο

Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στην ιστοσελίδα της Μονάδας http://developunit.gr/ ή στα τηλέφωνα 213 200 91 98 και 213 200 91 86.

τα πρόσφατα κρούσματα μηνιγγίτιδας που έχουν καταγραφεί στη χώρα μας καθιστούν επιβεβλημένη την υψηλή εμβολιαστική κάλυψη

του παιδικού πληθυσμού με τα εμβόλια ενάντια στη μηνιγγίτιδα.

Page 24: aλive #27, Απρίλιος 2016

24 Aπριλιοσ 2016

Η περίοδοςτηςνηστείας,στηθεωρίατουλάχιστον,είναιευεργετικήγιατηνυγεία,καθώςοοργανισμόςμας

στερείταιτουκρέατοςκαιτωνπροϊ-όντωντου,ενώεπικεντρώνεταιστηνκατανάλωσηφρούτων,λαχανικώνκαιοσπρίων.Πολλοίμάλιστασυνδυάζουντηνηστείαμετηνπροσπάθειααπώλειαςβάρουςενόψειτουκαλοκαιριού.Ωστό-σο,ταστοιχείαδείχνουνότιηνηστεία

τελικάοδηγείσεπρόσληψηβάρους.«Αυτόσυμβαίνειλόγωτηςμειωμένηςπρόσληψηςπρωτεΐνης,ηοποίαμειώνεισημαντικάτοαίσθημακορεσμού.Τοαποτέλεσμαείναιηστροφήσεαλόγιστηκατανάλωσηυδατανθράκων,όπωςτοψωμί,οιπατάτες,τορύζικαιταπολ-λάφρούτα.Αςμηνξεχνάμεκαιτηνυπερκατανάλωσηπαχυντικώννηστίσι-μωνεδεσμάτων,όπωςοχαλβάς(τουμπακάλη),οοποίοςμας“φορτώνει”με300θερμίδεςανά60μόλιςγραμμάρια»τονίζειηκλινικήδιαιτολόγος-διατροφο-λόγοςΚωνσταντίναΠαπαγεωργίου.

ςυμβουλές που… κόβουν τη λιγούραΓιαναμησαςβρειτοτέλοςτηςνηστείαςμεπαραπανίσιακιλάείναισημαντικόνααναπληρώνετετηχαμένηπρωτεΐνηστοκαθημερινόσαςδιαιτολόγιο,ώστενααυξηθείτοαίσθημακορεσμού,κάτιπουθαπετύχετεμετουςακόλουθουςτρόπους:

Προτιμήστεταυποκατάστατατωνζωικώνγαλακτοκομικών,όπωςταπροϊόντασόγιας(υπάρχουνσεμορφή

γάλακτος,τυριού,γιαουρτιού)καιτογάλααμυγδάλου.

Συνδυάστεταόσπριαμερύζι.Αυτόςοσυνδυασμόςπαρέχειστονοργανισμόόλατααμινοξέαπουχρειάζεται,καιέτσιλαμβάνουμεπρωτεΐνηυψηλήςβιολογικήςαξίας,παραπλήσιαμεαυτήντουκρέατος.

Επιλέξτεφυτικάτρόφιμαμεπρωτεΐνηυψηλήςβιολογικήςαξίας,όπωςταμανιτάριακαιηκινόα.

τι άλλο πρέπει να προσέξετεΟαποκλεισμόςβασικώνθρεπτικώνσυστατικών,όπωςείναιοιπρωτεΐνες,τοασβέστιοκαιοσίδηρος,δενθαπρέπειναεφαρμόζεταιγιαμεγάλοχρονικόδιάστημααπόεγκύους,θηλάζουσες,παιδιάκαιάτομαμεοστεοπόρωσηήσιδηροπενικήαναιμία.Οπεριορισμόςολόκληρωνομάδωντροφίμωνκαιηακόλουθηέλλειψησιδήρουοδηγούνσεαδυναμίακαικόπωση.Γι’αυτόεπιλέξτετρόφιμαπλούσιασεσίδηρο,όπωςταστρείδιακαιοιφακές,καισυνοδεύστεταμεκάποιαπηγήβιταμίνηςC,όπωςτολεμόνικαιοιπιπεριές,πουθααυξήσουντηναπορρόφησήτου.Ωστόσο,παράτα

μελανάσημείατηςνηστείας,υπάρχουνκαικάποιαοφέλη,κυρίωςγιαταάτομαμεκαρδιαγγειακέςπαθήσεις.Φαίνεταιπως,λόγωτουπεριορισμούζωικώνπροϊό-ντων,όπωςείναιτοχοιρινό,τοαρνίκαιτατυριά–τρόφιμαμεαυξημένηπεριεκτικό-τητασελίπος–βελτιώνονταιταεπίπεδατηςολικήςκαιτης«κακής»LDL-χοληστε-ρόλης.Οιβιοχημικοίαυτοίδείκτεςείναικαθοριστικήςσημασίαςγιατηνυγείατουκαρδιαγγειακούσυστήματος.

ευζηντης Αλεξίας Σβώλου

είναι καιρός να δούμε τη νηστεία διαφορετικά, σαν μια ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση, εσωτερική κάθαρση και, γιατί όχι, αδυνάτισμα, μιας και αμέσως μετά τις πασχαλινές διακοπές ξεκινά το επίσημο countdown για την παραλία. Κάτι τέτοιο μπορεί να φαντάζει αυτονόητο αλλά δεν είναι, γιατί τα νηστίσιμα εδέσματα μπορεί να αποδειχθούν ο χειρότερος εχθρός της ζυγαριάς, αφού συνήθως μας φορτώσουν με πολλές παραπανίσιες θερμίδες.

«Στη διάρκεια της νηστείας, η υπερκατανάλωση ψωμιού και άλλων αρτοσκευασμάτων μπορεί να αποδειχθεί μπούμερανγκ για τη σιλουέτα και την υγεία».

υγιεινηνηστεια

Κωνσταντίνα παπαγεωργίουκλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος

infoή διαιτολόγος προσθέτει ότι πρέπει να είμαστε φειδωλοί και με τα τη-γανητά νηστίσιμα, όπως τα καλαμα-ράκια, τις σουπιές, τα κολοκυθάκια, τις κροκέτες, τους ψευτοκεφτέδες (με χόρτα, χταπόδι, τυριά ή πατάτα), καθώς το τηγάνισμα πολλαπλασιάζει τη θερμιδική αξία των τροφίμων.

όπως παλιά…

Page 25: aλive #27, Απρίλιος 2016

25

Τ οαδυνάτισμα–όπωςκαικα-θετίάλλο–χρειάζεταιτοσωστόtimingκαιτηνκατάλληληβο-ήθεια.ΜιακαιτοΠάσχαείναι

προτωνπυλώνκαιηπαράδοσημάςθέλεινανηστεύουμε,τοtimingεπιβάλ-λεινασυνδυάσουμεμιααναζωογονητι-κήνηστείαμετηναρχήτηςπροσπάθειαςγιατηναπώλειατωνπεριττώνκιλών.Κιεπειδήκάθεδύσκοληαρχήθέλειμιαέξτραβοήθεια,στηνπερίπτωσηαυτήθαεπιστρατεύσουμεέναναπολαυστικόdetoxχυμό,μεενισχυμένησύνθεσηαπόsuperfruitsκαιθεραπευτικάβότανα,ταοποίαείναιπλούσιασεαντιοξειδωτικάσυστατικά,όπωςοικατεχολαμίνεςτουτσαγιούκαιοιανθοκυανιδίνεςτωνκόκ-κινωνφρούτωντουδάσους.

το μυστικό των celebrities του χόλλυγουντ κλεισμένο σε ένα μπουκάλιΣτοΧόλλυγουντ,οιαστέρεςτουσινεμά

δενέχουντηνπολυτέλειατουχρόνου,καιότανπρέπεινακάνουνδίαιταγιαναανακτήσουντησιλουέτατους–γιαπαράδειγμαμετάαπόμιαεγκυμοσύνη–χρειάζονταιγρήγορααποτελέσματα.Χρειάζονταιμιαδίαιτα-αστραπή,πουναξυπνάτονμεταβολισμό,ναπροσφέρειόλαταθρεπτικάσυστατικάπουέχειανάγκηοοργανισμόςκαιταυτόχρονανακρατάενυδατωμένοτοσώμα.Ανέχετελοιπόντονίδιοστόχο,ακο-λουθήστετιςδύοπρώτεςημέρεςέναdetoxπρόγραμμαμεέναενεργειακόρόφημαπλούσιοσεβιταμίνες,μεταβο-λικούςδιεγέρτες,πράσινοτσάι,κόκκινααντιοξειδωτικάυπερφρούτα(Noni,Acai,Goji,Ρόδι,Mangosteenκ.ά.)καιτοοξυγονούχονερόRevitalized,όπωςτοMalibuMiracle.Τασυστατικάτουπροσφέρουναυξημέ-νηενυδάτωση,κυτταρικήυγείακαιευ-εξία.ΠίνονταςμίαφιάληMalibuMiracleγια48ώρες,θαχάσετεμετρόποευχά-ριστο4,5ήκαιπερισσότερακιλά,χωρίςκαθόλουήμεελάχιστηπείνα.

άν η επιχείρηση-αδυνάτισμα σάς μοιάζει με “mission impossible”, τότε χρειάζεστε ένα all-star προϊόν, μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή, για να γίνει παιχνιδάκι! άκολουθήστε το παράδειγμα των σταρ του σινεμά, που έχουν δοκιμάσει όλες τις δίαιτες και όλα

τα διατροφικά συμπληρώματα, έχουν επιλέξει αυτά που πραγματικά «δουλεύουν» και έχουν δώσει ψήφο εμπιστοσύνης στον Malibu,

τον detox χυμό από τα πιο αντιοξειδωτικά superfruits.

tipsμετά το πρώτο διήμερο, συνεχίζετε με μια ισορροπημένη διατροφή μέχρι να χάσετε τα

παραπανίσια κιλά. Στη διάρκεια της διατροφής, αποφύγετε τα αρτοσκευάσματα από λευκό αλεύρι

και το κλασικό ρύζι. προτιμήστε καστανό ρύζι ή αγριόρυζο, που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες.

προτιμήστε το τσάι από τον καφέ και τα άλλα ροφήματα, και χρησιμοποιήστε γλυκαντικό από στέβια

αν θέλετε γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες.

Τα γαλακτοκομικά που καταναλώνετε στη διάρκεια της δίαιτας πρέπει να είναι φτωχά σε λιπαρά και

τα τυριά light, δηλαδή μέχρι 10% σε λίπος.

Η ζάχαρη περιέχεται σε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά και σε όλα τα τυποποιημένα τρόφιμα.

Συνεπώς, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε καθόλου επιτραπέζια ζάχαρη.

Αποφύγετε το αλκοόλ και προτιμήστε να τρώτε ακέραια τα φρούτα, σαν σνακ, αντί

να τα στύβετε όταν πεινάτε.

τΟ μυστικΟ τΩν σταρ

γία τέλέίο σΩμα

ευζηντης Αλεξίας Σβώλου

25

Page 26: aλive #27, Απρίλιος 2016

26 Aπριλιοσ 2016

ευζηντης Αφροδίτης Σαρίσαμλη

σας,φροντίστεναπάρετεστοσπίτικάποιοπουναχρησιμεύειταυτόχροναγιανα«ξύνει»τανύχιατου,αντίναταακονίζεισταέπιπλακαιταυπόλοιπααντικείμενάσας.

Safe(ty) storiesΕκτόςόμωςαπόταπαραπάνω,καλόθαήτανναδημιουργήσετεέναασφαλέςπεριβάλλον,ώστεναπροστατεύσετετοζωάκισαςαπόατυχήματα.Τιπρέπεινακάνετε:

Μηναφήνετεεκτεθειμένακαλώδια,πουίσωςταδαγκώσειανταφθάσει.

Σταθεροποιήστετυχόναντικείμεναπουμπορείναπέσουνμεμιαμικρήαδέξιακίνησήτουκαινατοτραυμα-τίσουν.

Κρατήστεκλειστέςτιςμπαλκονόπορ-τεςστονχώροπουβρίσκεταιτοζω-άκισας,γιαναμηβγειστομπαλκόνικαικινδυνεύσειναπέσειστοκενό.

Τέλος,ανέχετεμικράπαιδιά,αφιερώστελίγοχρόνογιανατουςεξηγήσετεπώςπρέπειναπροσέχουνκαιναφροντί-

ζουντονκαινούριοτουςφίλο.Αρκετάπαιδάκια«μπερδεύουν»ταζωάκιαμεταλούτριναπαιχνίδιατουςκαιάθελάτουςταταλαιπωρούνκαιταβασανίζουν,περνώνταςταγια«ζωντανά»παιχνίδια.Καλόθαήτανστιςπρώτεςτουςεπαφέςμαζίτουναείστεπαρόντες,ώστενατακαθοδηγήσετεστοπώςναταχαϊδεύ-ουν,ναταπιάνουνκαιναπαίζουνμαζίτους,δίχωςνατατρομάζουνκαιναταπαιδεύουν.

υποδεχθείτε το νέο μέλος της οικογένειάς σας με αγάπη, ζεστασιά και όλα όσα χρειάζεται για να νιώσει άνετα στο νέο του σπιτικό. Φροντίστε να προμηθευτείτε τα απαραίτητα «αξεσουάρ» και το καθημερινό του φαγητό

πριν φέρετε το ζωάκι στο σπίτι, ώστε από το πρώτο λεπτό να νιώσει πως ανήκει εκεί.

tipμερικές μέρες πριν πάρετε το ζωάκι σας, κλείστε ραντεβού με τον κτηνία-τρο. Έτσι, μόλις το πάρετε, και προτού το πάτε στο σπίτι, ο κτηνίατρος θα σας ενημερώσει για την υγεία του, τα εμβόλια που πρέπει να κάνει και όλα όσα πρέπει να γνωρί-ζετε για τη συμβίω-σή σας.

ποια είναι τα «απαραίτητα» για το νέο σας κατοικίδιο

Η φΩΛΙΑ ΤΟυΈνακαλαθάκιμεέναμαλακόστρωμα-τάκικαιμιακουβερτούλαθααποτελέ-σουντη«γωνιά»τουστοσημείοπουθαεπιλέξετε.Καλύτεραναείναιμιαήσυχηγωνιά,στηνοποίαθανιώθειπροστα-τευμένοκαιασφαλές.

ΤΟ φΑγΗΤΟ ΤΟυΕνημερωθείτεαπότοpetshop,τονεκτροφέαήτονκτηνίατρογιατηντροφήπουταιριάζειστοζωάκισας.Ιδανικά,συνεχίστετιςπρώτεςμέρεςαυτήνπουήδηγνωρίζει,καιστησυνέχειααλλάξτετη,γιαναμηνκάνετεδυσκολότερητηνπροσαρμογήτουστονέοτουπεριβάλ-λον(τοσπίτισαςδηλαδή).

Ο χΩΡΟΣ ΤΗΣ «ΑνΑγΚΗΣ» ΤΟυΓιαταγατάκιαθαχρειαστείτεμιαχαμη-

λήπλαστικήλεκάνη,μετηνειδικήαπορ-ροφητικήάμμο,καιγιατακουτάβιαμιαπάνα,στηνοποίαθαπρέπειναπηγαίνει,αφούμέχριναολοκληρωθούνταεμβό-λιαδενθαπρέπειναβγαίνειβόλτακαιναέρχεταισεεπαφήμεάλλαζώα.

ΤΟ ΠεΡΙΛΑΙΜΙΟΤόσοτογατάκιόσοκαιτοκουταβάκισαςθαπρέπειναφορούνπεριλαίμιο,στοοποίομπορείτεναπροσαρμόσετεκαιμιαπλακέτα-ταυτότηταμεταστοι-χείασαςγιατηνπερίπτωσηπουχαθεί.Έτσι,ανβρεθείαπόκάποιον,θαμπο-ρέσειναεπικοινωνήσειμαζίσας.Μαζίμετοπεριλαίμιοτουσκύλουσας,μηνξεχάσετεναπάρετεκαιτολουρίπουθαχρειαστείγιανατονπηγαίνετεβόλτα.

ΤΑ ΠΑΙχνΙδΙΑ ΤΟυ

Ποιοςείπεότιταζωάκιαδενθέλουνκιαυτάταπαιχνιδάκιατους;Σταpetshopθαβρείτεμιαμεγάληποικιλίααπόπαι-χνίδιαγιαγάτεςκαισκύλους,ταοποίαθαταλατρέψουνακόμηπερισσότεροανπαίζετεμαζίτους.Ειδικάγιατογατάκι

νεοσΤεΤραΠοδοσφιλοσ...

φθάνει στο σπίτι

Page 27: aλive #27, Απρίλιος 2016

27

Τατελευταίαχρόνια,άλλαξεριζικάοτρόποςμετονοποίοανταποκρίνονταιοιασφαλιστι-κέςεταιρείεςσεπεριστατικά

σταοποίατοόχηματουπελάτητουςπαθαίνειβλάβηήεμπλέκεταισεατύ-χημα,μεσυνέπειαναακινητοποιείται.Σημαντικέςεφαρμογές–απότηχρήση«έξυπνων»συσκευώνγιατηνάμεσηενημέρωσηγιαέναατύχημαπουμπο-ρείναπροκύψειμέχρικαιτονδορυφο-ρικόεντοπισμόενόςοχήματος–παίζουνπλέονκαθοριστικόρόλοστηνάμεσηκινητοποίησητηςεταιρείας,τηβελτιστο-ποίησητηςανταπόκρισήςτηςαλλάκαιτηνασφάλειατωνεπιβαινόντων.ΜπορείηοδικήβοήθειαναμηνεντάσσεταιστηνυποχρεωτικήαπότονΝόμοασφάλιση

γιατοαυτοκίνητο,αλλάστηνπράξηαποτελείτηνπρώτηπροαιρετικήκάλυ-ψηπουεπιλέγουνοικάτοχοιοχημάτωνπροκειμένουναμηβρεθούνμπροστάσεαπρόοπτεςκαταστάσειςκαιναμηνεπιβαρυνθούντιςδαπάνεςτηςμεταφο-ράςτουαυτοκινήτουτουςσεπερίπτωσηατυχήματοςήβλάβης.Αναμφίβολα,τοκόστοςτηςκάλυψηςσεένασυμβόλαιοείναιπολύμικρόσεσχέσημετοκόστοςπουθαβάρυνετονιδιοκτήτηότανθαέπρεπε,σεπερίοδοοικονομικήςκρίσηςκαιπεριορισμώνστηνκίνησηκεφαλαί-ων,νααντιμετωπίσειμιαζημιά.

ςυμβόλαια με μικρό κόστος, αλλά με μεγάλη αξίαΤασυμβόλαιαοδικήςβοήθειαςανέρχο-νταισε70-90ευρώτονχρόνο,προσφέ-ρονταςυπηρεσίεςπουθακοστίσουνπολύπιοακριβάσεπερίπτωσηπουοοδηγόςδενέχειτηνκάλυψηκαιπάθειζημιά.Παρέχονταιείτεαπόεξειδικευ-μένεςεταιρείεςείτεαπόασφαλιστικέςκαισυνίστανται,ανάλογαπάνταμετοσυμβόλαιοπουέχειοσυμβαλλόμενοςκαιτιςκαλύψειςπουέχειεπιλέξει,σταεξής:

1 Ρυμούλκησητουοχήματος(εντόςΕλλάδας)πουέχειακινητοποιηθείαπόοποιαδήποτεμηχανικήήηλεκτρικήβλά-βη.Οιεταιρείεςμεταφέρουντοόχημασετοπικόσυνεργείοήσεσυνεργείοτηςεπιλογήςτουασφαλισμένου.

2 Επίτόπουεπισκευήτουοχήματοςαπόκινητήμονάδαστιςπεριπτώσειςστιςοποίεςείναιεφικτό.

3 Αλλαγήελαστικούαπότιςκινητέςμονάδεςτωνεταιρειώνπουασκούντηνοδικήβοήθειαήακόμηκαιμεταφοράσεσυνεργείο.

4 Ξεκλείδωμααυτοκινήτουσεπερίπτωσηαπώλειαςτωνκλειδιών.Οιεταιρείεςπαρέχουνπληροφορίεςγιαναδώσουνάμεσαλύσησεπερίπτωσηπουοοδηγόςχάσειτακλειδιάτου.Υπάρχουνκαιεταιρείεςπουαποστέλλουντοδεύ-τεροζευγάρικλειδιά,εφόσονείναιμέσασεένασυγκεκριμένοόριοχιλιομετρικήςαπόστασης.

5 Αντοόχημαακινητοποιηθείσεμε-γάληαπόστασηαπότοντόποδιαμονήςτουασφαλισμένου,καλύπτονταιέξοδαδιαμονήςμέχριέναποσό.Συνήθως,εί-ναιγύρωστα70-90ευρώ,ωστόσοκαλόείναιοασφαλισμένοςναγνωρίζειτιςχιλιομετρικέςαποστάσειςπουορίζονταισεαυτήντηνπερίπτωσηκαιταποσάπουαναφέρονταιστοσυμβόλαιότου.

6 Ηοδικήβοήθειακαλύπτεικαιτιςβλάβεςπουαφορούντηνμπαταρίατουοχήματος.

7 Ότανέναόχημαακινητοποιηθείλόγωέλλειψηςκαυσίμων,ανεφοδιά-ζεταιμέσωκινητήςμονάδας,ώστεναμπορείναφτάσειστονπλησιέστεροσταθμόκαυσίμων.

8 Απεμπλοκήτουοχήματοςαπόχιόνιήλάσπη,σεπερίπτωσηπουηρυμούλκησητουοχήματοςδενενέχειπερισσότερουςκινδύνουςγιατοόχημαήμεευθύνητουιδιοκτήτη.Επίσης,επαναπατρισμόςτουαυτοκινήτουστηνΕλλάδασεπερίπτωσηπουτοασφαλι-σμένοαυτοκίνητοακινητοποιηθείστοεξωτερικό.

9 Κάλυψητωνεξόδωνεπιστροφήςστοντόπομόνιμηςδιαμονήςτουοδηγούκαιτωνσυνεπιβαινόντωνμεοποιοδή-ποτεμέσο.Καιστηνπερίπτωσηαυτή,οιεταιρείεςορίζουνσυγκεκριμένεςχιλιομετρικέςαποστάσεις.

ευζηντης Βίκυς γερασίμου

η «εξυπνη»οδίκή Βοήθέίαανοίγει δρόμους στους οδηγούςτην υψηλή τεχνολογία επιστρατεύουν τα τελευταία χρόνια οι ασφαλιστικές εταιρείες και οι εταιρείες που εξειδικεύονται στην οδική βοήθεια, δημιουργώντας ψηφιακά εργαλεία προς όφελος των οδηγών που έχουν εντάξει στα ασφαλιστήρια συμβόλαιά τους την κάλυψη.

27

Page 28: aλive #27, Απρίλιος 2016

28 Aπριλιοσ 2016

αγοράπροϊόντα

TονέοπροϊόνκαθαρισμούαπότηνPanthenolExtraθασαςκάνεινααναθεωρήσετεόσαξέρατεγιατονκαθημερινόκαθαρισμότηςεπιδερμίδας.ΠρόκειταιγιατοMicellarTrueCleanser3σε1,πουβρίσκεταιήδησταφαρμακεία,απότησειράκαλλυντικώνPanthenolExtraτηςελληνικήςεταιρείας

MediSei.Πρόκειταιγιατοπιο«νερένιο»καθαριστικό/ντεμακιγιάζ,τοοποίομπορείνααφαιρείαπαλάκαιαποτελε-σματικάόλαταίχνητουμέικ-απαπότοπρόσωπο,ταμάτιακαιταχείλη.Τοβασικόσυστατικότουείναιηπανθενόληκαιησύνθεσήτουείναιτόσοήπια,πουείναικατάλληλοακόμηκαιγιατιςπιοευαίσθητεςεπιδερμίδες.Άλλωστε,είναιδερματολογικάελεγμένοσεευαίσθηταδέρματακαιδενπεριέχεικαθόλουparabens.Επιπλέον,είναιεύκολοστηχρήση:αρκείναεμποτίσετεκαλάλίγοβαμβάκιήένανδίσκοντεμα-κιγιάζκαιμεαπαλέςκινήσειςνακαθαρίσετετοπρόσωποκαιταμάτια.

Η Lanes,έχονταςωςόραματηβελτίωσητηςποιότηταςζωήςκαιτηνπροώθησητουαθλητικούπνεύματος,δημιούργησετη

LanesRunningTeam.Σκοπόςτηςομάδαςείναιηπροαγωγήτόσοτηςσωματικήςόσοκαιτηςπνευμα-τικήςυγείαςκαιευεξίας.Δυναμικόήταντοντεμπούτοτηςνεοσύστατηςομάδας,ηοποίαέδειξε«μετοκαλημέρα»στον5οΗμιμαραθώνιοτηςΑθήναςπόσοανταγωνιστικήείναιαλλάκαιπούμπορείναφτάσει.ΣτοπλευρότηςείχετονπρωταθλητήμεσαίωναποστάσεωνΚωνσταντίνοΝακόπουλο,τηγνωστήπαρουσιάστριαΜαντώΓαστεράτουκαιτονδημο-σιογράφοΧρήστοΧατζηιωάννου,οιοποίοιφημίζο-

νταιγιατηναγάπητουςστοτρέξιμοκαιτηνάθλησηγενικότερα.ΤηνομάδαολοκλήρωσανεργαζόμενοιτουΟμίλουΣαράντη,καθώςκαιφίλοιτωνσυμπληρωμά-τωνδιατροφήςLanesπουκληρώθηκανμέσααπόταsocialmediaκαιαπόειδικήενέργειαπουέτρεξετοonlineπεριοδικόRunningMagazine.Ηομάδαθαδίνειενεργάτο«παρών»σεέναrunningeventκάθεμήνακαι,γιανα«βγάλει»τονκαλύτερότηςεαυτό,ηLanesτησυμπληρώνειμεβιταμίνεςκαισυμπληρώματαδιατροφής.Μετάαπόκάθεevent,έναςτυχερόςτηςομάδαςθακερδίζει,μετάαπόκλήρωση,έναζευγάριαθλητικάπαπούτσιαAdidas.Επόμενορα-ντεβούτηςLanesRunningTeamο7οςΠοσειδώνιοςΗμιμαραθώνιοςΑθήνας.

Eφηβεία,εγκυμοσύνη,δίαιτα,απότομηαλλαγήτουβάρους:Σεόλααυτάταστάδιατηςζωήςτοαποτέλεσμαείναικοινόκαιαφοράτηνεμφάνιση

ραγάδωνστοσώμα,που,έτσικαιμείνουνγιακαιρό,δενσβήνουνεύκολα.Σωστά;Όχι,ανέχετεγιασύμμαχοτοολοκληρωμένοπρωτο-ποριακόσύστηματηςMacrovita,πουεξασφαλίζειτηναποτελεσματικήαντιμετώπισητηςκυτταρίτιδας,τηςχαλάρωσης,τουτοπικούπάχουςκαιτωνραγάδωνκαιμοιάζειναέρχεταιαπευθείαςαπότομέλλον!Ηκυτταρίτιδακαιτοτοπικόπάχοςαντιμετωπίζονταιμεφυτικάβλαστοκύτταρααπόσύκοκαιαχλαδομηλιά,ηχαλάρωσημεγλαυκίνηαπόκίτρινηπαπαρούνακαιοιραγάδεςμετοσύμπλοκοRegu-Stretch.

Όλααυτάταθαυματουργάσυστατικάπεριέχονταιστηνκρέμακατάτωνραγάδων(StretchMarksCream)τηςMacrovita,πουείναισχεδιασμένηγιατηνπρόληψηκαιτηνέγκαιρηαντιμετώπισητωνραγάδων,οιοποίεςδη-μιουργούνταιαπότουπερβολικότέντωματουδέρμα-τοςκατάτηνεγκυμοσύνηκαιαπότηναπότομηαύξησητουβάρουςήτουύψους.ΜυστικόατούτουπροϊόντοςαποτελείκαιτοσύμπλοκοRegu-Stretch,έναμείγμααπότριπεπτίδιο-5,φυτικόεκ-χύλισμαμαρουβίουκαιπροβιταμίνηΒ5.Τοτριπεπτίδιοενεργοποιείτηνπαραγωγήκολλαγόνουκαιαναδομείτιςκατεστραμμένεςίνεςτουδέρματος.ΗMacrovitaπροσφέρειτηνκρέμακατάτωνραγάδωνδίνονταςμαζίδώροένααναζωογονητικόκρεμοντούς.

ώ (eau), τι καθαρή επιδερμίδα!

lanes Running team: η ομάδα που τερματίζει πρώτη

άποκτήστε σώμα χωρίς ραγάδες

Page 29: aλive #27, Απρίλιος 2016

29

αγοράπροϊόντα

Kάντετοπιο“up”μακιγιάζτηςζωήςσας,καιαποκτήστεγεμάτα,σέξιχείλη,μετηβοήθειατουVolumeupλίπστικαπότηνMDProfessionnel.

Πρόκειταιγιαέναεπαναστατικόλίπστικμευαλουρονικόοξύ,πουπρο-σφέρειμοναδικήενυδάτωση,καθώςτουαλουρονικόοξύσυγκρατείτημεγαλύτερηποσότητανερού.Εδώκαιτρίαχρόνιαπουκυκλοφόρησετοπροϊόνστηναγορά,αγαπήσατετημοναδικήπεριποίησηπουπροσφέρεισταχείλησας.ΜετοVolumeUpανασχηματίζετεταχείλη,τουςδίνετεόγκο,βελτιώνετετοπερίγραμμάτουςκαιδιορθώνετετιςλεπτέςγραμμέςκαιτιςρυτίδεςγύρωτους.Επιπλέον,διατηρείτετοχρώμασταχείλησαςγιαπολλήώρα.Θατοβρείτεσεεπιλεγμένακαταστήματακαλλυντικών.

Mπορούμεναπετύχουμεορατόαδυνάτισμασταεπίμαχασημείατηςσιλου-

έταςμέσασετέσσεριςεβδομάδες;Ναι,αρκείναέχουμετοκατάλληλοπροϊόνσταχέριαμας.ΤοS.O.SMinceurτηςOrlaneενεργοποιείτουςμηχα-νισμούςλιπόλυσηςκαιπαράλληλαμειώνειτηλιπο-γένεση.Έτσι,βοηθάστηδιάσπασηκαιτημείωσητωντριγλυκεριδίωντωνλιπαρώνοξέων,ενώταυτόχροναμειώνειτονρυθμόανάπτυξηςτουλίπους,καθώςκαιτομέγεθοςτωνλιποκυττάρων.Ταδραστικάτουσυστατικάπεριλαμβάνουνκαφεΐνηκαιεκχύλισμαφύκουκαιτσαγιού,ενώηασιατικήσεντέλαδιεγείρειτησύνθεσητουκολλαγόνουκαιτηςελαστί-νης,εξασφαλίζονταςπιοελαστική,πιοανθεκτικήκαιπιολείαεπιδερμίδα.ΤοS.O.SMinceur,παράλληλα,δρααποτοξινωτικά,ενισχύονταςτηδιέγερσητηςκυκλοφο-ρίαςτωναιμοφόρωναγγείων,καιβοηθάστονκαθαρι-σμότωντοξινών,τουεπιπλέονλίπουςκαιτωνυγρώντουσώματος.Τοδέρμαοξυγονώνεταιεκνέουκαιαποσυμφορείται,διευκολύνονταςέτσιτηναδυνατιστικήδράσητουπρο-ϊόντος.Χάρηστακαινοτόμασυστατικάτου,προσφέ-ρειορατάκαιμετρήσιμααποτελέσματασεμόλις28ημέρες!

πιο αδύνατη σιλουέτα σε 28 ημέρες

H έλλειψησιδήρου,λόγωδιατροφής,αναιμίας,περιόδουήάλληςαιτιολογίας,δημιουργείατονίακαικόπωση.Γιαναξαναγίνετε«σιδερένιοι»,χρειάζεστετοHema-Plex,έναεξαιρετικόφυσικόπροϊόν,μεσυστατικάπουδρουνκατάτηςαναιμίαςκαιβελτιώνουντηνποιότητατουαίματος,

προσφέρονταςμοναδικήενέργειακαιζωτικότητα.Τοδιατροφικόσυμπλήρωμαπεριέχειχηλικόσίδηροκαιάλλαμέταλλα,βιταμίνεςΒ,L-Cysteine,βόταναπλούσιασεαντιοξειδωτικάκαιφυτικάσυστατικά,ιδιαίτεραπλούσιασεχλωροφύλληκαιιχνοστοιχεία,όπωςμπρόκολο,σπανάκι,σπιρουλίνα,χλωρέλλα.Θατοβρείτεσεταμπλέτεςήκάψουλες(οικάψουλεςσυνι-στώνταιγιααθλητές,πουθέλουνάμεσηάνοδοτουσιδήρουκαιγρήγορηοξυγόνωσητωνιστών)σταφαρμακεία,απότηNature’sPlus.

ΓιατηνπερίοδοτηςΣαρακοστήςκαιτηνηστεία,εμπλουτίστετοτραπέζισαςμετανηστίσιμαπρο-ϊόνταCitrus.Επιλέξτεανάμεσασεγλυκάτουκουταλιού,μαρμελάδες,υποβρύχια,αμυγδαλωτά,λουκούμια,πίτεςφρούτουκαιχυμούς.ΗCitrusακολουθείγιατηνπαρασκευήτουςπαραδοσιακές

συνταγές,χρησιμοποιείφρέσκαφρούτακαιδιαλεγμένεςπρώτεςύλες.Μπορείτενατασυνδυάσετεκαισεσυσκευασίαδώρου,σταπαραδοσιακάχειροποίηταξύλινα«κασάκια»Citrus(πιστάαντίγραφα,σεμικρογραφία,τωνσυσκευασιώνμεταφοράςτωνχιώτικωνεσπεριδοειδών,πουχρησιμοποιούντανμέχριτηδεκαετίατου1940)καιναταπροσφέρετεστουςφίλουςκαιτουςσυγγε-νείςσαςτιςημέρεςτουΠάσχα.ΘαταβρείτεστονέοκατάστηματηςCitrusστοΓκάζι,καισεεπιλεγμένακαταστήματασεόλητηνΕλλάδα.Γιαπερισσότερεςπληροφορίες,κάντεκλικστοwww.citrus-chios.gr(e-mail:[email protected]).

Δυναμωτικό συμπλήρωμα για «σιδερένιο» οργανισμό

νηστίσιμες λιχουδιές για απολαυστική ςαρακοστή

άισθησιακά χείλη με μία κίνηση

Page 30: aλive #27, Απρίλιος 2016

30 Aπριλιοσ 2016

αγοράπροϊόντα

Xημικόέγκαυμαείναιηβλάβηπουπροκαλείταιαπότηναντίδρασηενόςδιαβρωτικούήερεθιστι-κούχημικούπροϊόντοςότανέρθεισεεπαφήμε

τουςιστούςτουσώματος.ΗγαλλικήεταιρείαPrevor,μετακαινοτόμασκευάσματάτης,καιηΓΕΠ,ημεγαλύτερηεταιρείαπαροχήςυπηρεσιώνΥγείαςκαιΑσφάλειαςστηνΕργασίαστηνΕλλάδα,λαμβάνονταςυπόψητοκενόπουυπάρχειστηναντιμετώπισητωνχημικώνεγκαυμάτωνστηχώραμας,συνεργάστηκανγιατηναποκλειστικήδιάθεσητωνσκευασμάτωνστιςελληνικέςεπιχειρήσεις.ΠρόκειταιγιατησειράδιαλυμάτωνμετηνονομασίαDiphoterineτηςPrevor,ταοποίααποτελούνσήμερατη

μοναδικήεπιλογήαντιμετώπισηςτωνχημικώνεγκαυ-μάτων,πουμπορούνναοδηγήσουνσεπολύσοβαρούς–ακόμηκαιθανάσιμους–τραυματισμούςεργαζομένων.Τασυγκεκριμέναδιαλύματααναστέλλουνάμεσατηδρά-σητουεπικίνδυνουχημικούπροϊόντοςκαιαποτρέπουνδραστικάτηδημιουργίαβλάβηςστουςιστούςπουήρθανσεεπαφήμεαυτό.Εφόσονσυμβείέναχημικόέγκαυμααπότοξικήουσία,τοδιάλυμαDiphoterineεξουδετερώ-νειτηνεπικίνδυνηχημικήουσία,σταματώνταςτηδια-βρωτικήτηςδράσηστοδέρμα,συνεπώςπεριορίζονταςσημαντικάτιςσυνέπειεςτουχημικούεγκαύματοςστονασθενήπουτουπέστη.

K λείστεταμάτιακαιφανταστείτεέναsuperαντιρυτιδικόserum,πουπροσφέρειπιοπυκνή,πιοσφριγηλήεπιδερμίδαμέσαστιςπρώτεςοκτώώρες.Τώραανοίξτετακαιδείτετοπροϊόνπουπραγματοποιείταόνειράσας.Πρόκειταιγιατoall-starserumoilτης

«Κορρές»,πουσυνδυάζειτηναντιοξειδωτικήδύναμητηςμαύρηςπεύκηςμεταθαυματουργάω-3λιπαράοξέατουactiveoil.Μεκλινικάαποδεδειγμένηlipo-fillingδράση,αυξάνειτηνπυκνό-τητατουδέρματοςεντόςτωνπρώτωνοκτώωρών,προσφέρονταςεμφανήαποτελέσματαστοσύνολοτωναπαιτητικώνπροκλήσεωνπουαντιμετωπίζειηώριμηεπιδερμίδασεδιάστημαοκτώεβδομάδων.Τοserumoilτης«Κορρές»μεμαύρηπεύκησυστήνεταισανπροϊόνκαθημερινήςεντατικήςφρο-ντίδαςγιατιςώριμεςεπιδερμίδες,καθώςσκοράρειταυτόχρονασετρίαεπίπεδα:αποκαθιστάτηνπυκνότητακαιτηφυσικήλάμψητουδέρματος,ενώταυτόχροναεξασφαλίζειεντατικήαντιγηρα-ντικήδράσηκαιθρέψη.

ΈνανέοσυμπλήρωμαδιατροφήςέρχεταιμέσαστονΑπρίλιο,γιαναβάλειοριστικότέλοςσταπροβλή-ματατηςαϋπνίας.ΠρόκειταιγιατηΒαλετονίνα

(Valetonina)τηςWinMedica,τηςταχύτερααναπτυσσόμε-νηςελληνικήςφαρμακευτικήςεταιρείας.Τονέοσυμπλή-ρωμαδιατροφήςπεριέχειένανπρωτοποριακόσυνδυασμόβαλεριάναςκαιμελατονίνης,δύοουσιώνπουσυμβάλλουνστονκαλόύπνο.ΗΒαλετονίνασχεδιάστηκεμεμιακαινοτόμοπροσέγγιση,ηοποίαεπιτρέπειτηναπελευθέρωσητωνδύοσυστατικώντηςσεδιαφορετικούςχρόνους,εξασφαλίζονταςέτσιδιπλήκαιπαρατεταμένηδράση.ΗεπικάλυψητωνδισκίωνΒα-λετονίναςπεριέχειτημελατονίνη,πουδιαλύεταιγρήγορα,συμβάλλονταςστημείωσητουχρόνουέλευσηςτουύπνου.Στονπυρήνατουδισκίουπεριέχεταιεκχύλισμαρίζαςβαλε-ριάνας,ηοποίααπελευθερώνεταιαργότερα,ευνοώνταςτηχαλάρωση.Τοαποτέλεσμαείναιέναςπαρατεταμένοςκαιήρεμοςύπνοςσεφυσιολογικούςρυθμούς,οοποίοςδενπρέπεινααποτελείπολυτέλειαγιατονσύγχρονοάνθρωπο.

Θεραπεία-εξπρές για τα χημικά εγκαύματα στη δουλειά

ελιξίριο νεότητας για ώριμες επιδερμίδες

χάπι-end στην αϋπνία

Page 31: aλive #27, Απρίλιος 2016

31

ΓΕνιΚοΣ διΕΥθΥνΤΗΣ κΩΝστΑΝτιΝοσ οΥΖοΥΝΗσ[email protected]

ΑρΧιΣΥνΤΑΞιΑΑλΕξιΑ σβΩλοΥ[email protected]

ΣΥνΤΑΞΗθΕμΑΤΑ ομορΦιΑΣΑφροδιτΗ σΑρισΑμλΗ[email protected]

ιΑΤριΚΑ/ΦΑρμΑΚΕΥΤιΚΑ θΕμΑΤΑAλΕξιΑ σβΩλοΥ

ΑΣΦΑλιΣΤιΚο θΕμΑβικΥ ΓΕρΑσιμοΥ[email protected]

ΓΕνιΚΑ θΕμΑΤΑλΩρΕττΑ μποΥρΑ[email protected]

ΕπιμΕλΕιΑ - διορθΩΣΗΑμΑλιΑ λοΥβΑρΗ[email protected]

ΥπΕΥθΥνΗ διΑΦΗμιΣΗΣλΩρΕττΑ μποΥρΑ[email protected]

ΥποδοΧΗ διΑΦΗμιΣΗΣδΕσποιΝΑ ροποδΗ[email protected]

ΥπΕΥθΥνΗ MARKETINGσοφιΑ ΓΕλΑδΑκΗ [email protected]

ΥπΕΥθΥνοΣ ΣΥνδρομΩν & ΚΥΚλοΦοριΑΣκΩΝστΑΝτιΝοσ σΑλβΑρλΗσ[email protected]

λοΓιΣΤΗριομΑριΑΝΝΑ μοΝοπΩλΗ [email protected]

CREATIVΕ - ΣΕλιδοποιΗΣΗποπΗ κΑλοΓιΑΝΝΗ[email protected]

ΦΩΤοΓρΑΦιΑShuTTErSTocK

ΕΚΤΥπΩΣΗIRIS ΕκτΥπΩσΕισ Α.Ε.β.Ε.

ISSN: 2241 – 729X

Μηνιαία Free Press Εφημερίδα ίΔίοΚτηςίά: Θεσσαλίασ 29, 174 56 αλίμοσ • T: 210 9984950 • Φ: 210 9984953 • E: [email protected]

ΜετάτηνκοινωνικήδράσητηςΑΙΜκαιτηςΟμάδαςΑιγαίουστηνΑίγινα,τοταξίδιτωνδωρεάνοδοντιατρικώνεξετάσεωνστανησιάσυνεχίζεται,μεεπόμενοσταθμότηνΚύθνο.ΣτηνκινητήμονάδατηςΑΙΜ,οιεθελοντέςγιατροίτηςΟμάδαςΑιγαίουπραγματοποίησαν136δωρεάνοδοντιατρικούςελέγχουςκαιενημέρωσαντουςκατοίκουςτηςΚύθνουσχετικάμετησημασίατηςστο-ματικήςυγιεινήςκαιτονσωστότρόποβουρτσίσματος.Οαπολογισμόςτηςκοινήςαυτήςδράσηςφανερώνειτηνέξαρσητηςεπιδημίαςτερηδόνας,πουπλήττειμικρούςκαιμεγάλους,ειδικάστανησιάσταοποίαδενυπάρχουνμονάδεςυγείαςήυπολειτουργούνοιυπάρχουσες.Απότουςεξετασθέντεςβρέθηκαν48περιστατικάτερη-δόνας,42περιστατικάμετρυγία,28ασθενείςμεουλίτιδακαι8ασθενείςπουχρειάζονταιορθοδοντικήφροντίδα.Σεμιαεποχήπουοιπολίτεςσυναντούνεμπόδιακαιδενμπορούνναέχουνελεύθερηπρόσβασηστηνπερίθαλ-ψη,ηΑΙΜμετηνΟμάδαΑιγαίουστέλνουντομήνυμα«Βουρτσίζουμεμαζί»,κόντραστηνκρίση.

Δωρεάν,ολοκληρωμένηκατ’οίκονφροντίδαγιατουςασθενείςμεΑλτσχάιμερ,σε160οικογένειεςηλικιωμένωνπουαντιμετωπίζουνσοβαράοικονο-μικάπροβλήματααπότηνκρίση,πρόκειταιναπροσφέρειτονέοπρόγραμμα“160plus”,τοοποίουλοποιείταιαπότηνψυχογηρια-τρικήεταιρεία«ΟΝέστωρ»,μετηστήριξητουΙδρύματοςΣταύροςΝιάρχος.Τονέοπρόγραμμαπρωτοπορεί

εισάγονταςτηνέννοιατου«διαχειριστήπερίπτωσης»γιακάθεεπωφελούμενηοικογένεια,οοποίοςείναιυπεύθυνοςγιατηνοργάνωσητηςκατ’οίκονφροντί-

δαςτόσογιατονανοϊκόασθενήόσοκαιγιατουςοικείουςτου.ΤοκοινωνικόπρόγραμμαυλοποιείταιστοπλαίσιοτωνδράσεωντουΙδρύματοςΣταύροςΝιάρχοςγιατηνανακούφισητουπληθυσμούαπότιςεπιπτώσειςτηςοικονομι-κήςκρίσης.

ΤηνώραπουηηπατίτιδαCεξελίσσεταισευγειονομικήκαιασφαλιστική«βόμβα»γιατηνπατρίδαμας,έναδιαφορετικόγκράφιτι,πουδημιούργησεοΙΝΟ,οδιάσημοςstreetartist,στηνκαρδιάτηςΑθήνας,«ταράζειτανερά»τηςάγνοιας,στέλνονταςτομήνυμαπωςδενπρέπειναπαραμελούμετηνυγείαμας.ΤογκράφιτιτουΙΝΟ,πουέγινεστοπλαίσιοτηςεκστρατείαςενημέρωσηςτουΣυλλόγουΑσθενώνΉπατος«Προμηθέας»,κοσμείτοντοίχοαπέναντιαπότηνΥγειονο-μικήΜονάδατουΕΟΠΥΥ,αλλάδενμπορείνακρύψειτησκληρήαλήθειατωναριθμών:ΈναςστουςπέντεασθενείςμεηπατίτιδαCείναιανασφάλιστος,μεσυνέπειαναμηνέχειελπίδαναλάβειθεραπεία,ενώπανελλαδικάυπάρχουν

167.000πάσχοντεςαπότηχρόνιαλοίμωξημετονιόHVC,μετο80%αυτώνναπαραμένουνμηδιαγνωσμένοι.Μόλιςτο9,2%τωνασθενώνακολουθούνκάποιαθεραπεία,σύμφωναμετασοκαριστικάστοιχείαπουπα-ρουσίασανοΣύλλογοςΑσθενώνΉπατος«Προμηθέας»,οδιευθυντήςτηςΓαστρεντερολογικήςΜονάδαςτουΛαϊκούνοσοκομείου,κ.ΓιώργοςΠαπαθεοδωρίδης,καιοπροϊστάμενοςτηςΔιεύθυνσηςΥγειονομικήςΜο-νάδαςτουΕΟΠΥΥΑθήνας,κ.ΧαρίλαοςΜπούρος.Παράλληλα,τοΣύστημαΥγείαςδέχεταιασφυκτικέςπιέσειςαπότουπέρογκοκόστοςτωννέωνθεραπειών,οπότευποχρεώνεταιναβάλειαυστηράκριτήριαγιατοποιοιθαπαίρνουντανέαφάρμακα,ταοποίαβέβαιαεπιτυγχάνουνεκρίζωσητουένοχουιούσεόλεςτιςμορφέςτηςλοίμωξης.

Δωρεάν οδοντιατρικός έλεγχος στην Κύθνο από την άίμ και την ομάδα άιγαίου

Κατ’ οίκον φροντίδα για 160 οικογένειες με ανοϊκούς ασθενείς

Ένα γκράφιτι στην καρδιά της άθήνας μάς θυμίζει την ύπουλη επιδημία της ηπατίτιδας C

ειδήσειςπηγή: www.virus.com.gr

Ηεφημερίδαaλiveδιατίθεταισεεπιλεγμένασημείαδιανομής,μεταξύτωνοποίωνσε:■ Επιλεγμένα νοσοκομεία(Γεννηματά,Λαϊκό,Ευαγγελισμός,Τζάνειο,Υγείακ.ά.)■ ιατρικά διαγνωστικά κέντρα (EuromedicaΠειραιά,Π.Φαλήρου,Ανατ.Αττικήςκ.ά.)■ ιατρεία διακεκριμένων ιατρών διαφόρων ειδικοτήτων(συνεργατώντηςεφημερίδας)■ ιατρικά κέντρα πλαστικής χειρουργικής και αισθητικής(Συμμετρία,Μορφή,CosmeticDermaMedicine,Α.Γαϊτάνηςκ.ά.)■ κεντρικά φαρμακεία σε διάφορες περιοχές της Αθήνας(Μαρούσι,Περιστέρι,Χαλάνδρι,Κολωνάκι,Νίκαιακ.ά.)■ Όλα τα μεγάλα εμπορικά κέντρα(Avenue,TheMallAthens,GoldenHall,AthensHeartκ.ά.)■ καταστήματα πώλησης βιολογικών προϊόντων(Αύρακ.ά.)■ μεγάλες αλυσίδες γυμναστηρίων (VariSportsClub,Holmes,Body&SoulGymκ.ά.)

■ www.ethosmedia.eu ■ www.ethosevents.eu ■ www.hrima.gr ■ www.insuranceworld.gr ■ www.asfalizomai.com ■ www.virus.com.gr ■ www.alivemag.gr ■ www.facebook.com/alivemagazinegr

Διαν

ομή