Η ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΘΕΩΡΙΑ ΚΑΙ ΠΡΑΞΗ
Σ Τ ' ΕΚΔΟΣΙΣ ΒΕΛΤΙΩΜ ΕΝΗ ΚΑΙ ΕΠΗΥΞΗΜΕΝΗ
ΠΡΟΛΗΨ Η ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΑΦΑΡΜ ΑΚΟΣ ΚΑΙ ΡΙΖΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ
’ Εγκεκρ ιμ ένο άπό τό Υ π ο υ ρ γ ε ίο Π α ιδεία ς τής Κύπρου γ ιά τ ίς Β ιβ λ ιο θ ή κ ες των Δ η μ ο τ ικ ώ ν Σ χ ο λ ε ίω ν , τω ν Γυμνα σίω ν κα ί τ ίς Κ ο ινο τικές Β ιβλ ιο θ ή κ ες .
«Ό μ ο λ ο γο υ μ ένω ς τή φ ύ σ ει ζην τ ο ύ τ ’ έσ τ ι κ α τ ’ αρετήν ζην».Ζ. Κ ΙΤ ΙΕ Υ Σ
«"Ε ν α δράμι π ρόληψ η σώ ζει άπό ένα τόννο θεραπεία».«Φ ύσ ι^ Νόσων ’ Ιατρός»
Ιπποκράτης
Δ ιπ λ . Φυσιοθεραπευτου Ν.Ο.Ρ. ΡΗ.Ο. Ε Π Α ΥΞ Η Μ Ε Ν Ο
ΥΠ ΟΧ Ρ Ο Ν Η Σ Α Β Β Α -Α Π Ο Α Λ Ο Ν
------------------ ΙΑ Τ Ρ Ο Υ ----------------------
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ
«Φυσιοθεραπεία θεωρία καί Πράξη»
1η Έκδοση 1948
2α Έκδοση 1962
3η Έκδοση 1976
4η Έκδοση 1979
5η Έκδοση 1987
6η "Εκδοση 1990
2000 Αντίτυπα
6000 Αντίτυπα
6000 Αντίτυπα
6000 Αντίτυπα
6500 Αντίτυπα
2000 Αντίτυπα
Η ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΘΕΩΡΙΑ ΚΑΙ ΠΡΑΞΗ
Σ Τ ' ΕΚΔΟΣΙΣ ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΗ ΚΑΙ ΕΠΗΥΞΗΜΕΝΗ
ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΑΦΑΡΜΑΚΟΣ ΚΑΙ ΡΙΖΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ
Εγκεκριμένο από τό Υπουργείο Παιδείας τής Κύπρου γιά τίς Βιβλιοθήκες τών Δημοτικών Σχολείω ν, τών Γυμνασίων καί τ ίς Κοινοτικές Βιβλιοθήκες.^
« Ομολογουμένως τή τρύσει ζην τούτ’ έστι κατ
«"Ενα δράμι πρόληψή σώζει από ένα τόννο θεραπεία».«Φύσΐ£ Νόσων ’ Ιατρός»
Ιπποκράτης
Έγκεκριμμένο άπό τό 'Υπουργείο Παιδείας της Κόπρου
* Υ π ό Σ . Σ Α Β Β ΙΔ Ο Υ Δ ιπ λ . Φ υσ ιοθςραπ ευτοΰ Ν.Ο.Ρ. 1* 11.11.
Ε Π Α Υ Ξ Η Μ Ε Ν Ο ΥΠ Ο
Χ Ρ Ο Ν Η ΣΑ ΒΒΑ -Α Π Ο Λ Λ Ω Ν ΙΑ Τ Ρ Ο Υ
Η Σ Τ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΤΟΥΤΟΥ
Ή ΣΤ' έκδοση του βιβλίου «Φυσιοθεραπεία, θ εω
ρία καί Πράξη» περιέχει άρκετό υλικό περιπλέον
τής Ε.' έκδοσης, αρκετές ασθένειες πού δέν περιλαμβάνονταν στες προηγούμενες εκδόσεις, νέες ε
πιστολές θεραπευθέντων, καί σοβαρών κοινωνικών
κι’ επιστημονικών παραγόντων, καθώς καί τές μελέτες κΓ έμπειρίες πού άποκομίσαμε τά τελευταία
χρόνια.
Γ Γ αύτό συμβουλεύομε δλα τά μέλη τού Παγ- κυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου — καί κάθε ενδιαφερόμενο γιά τήν ανάκτηση καί διατήρηση
τής πολύτιμης υγείας του, — κΓ εκείνους πού προ-
μηθεύθηκαν καί τές προηγούμενες εκδόσεις, όπως
φροντίσουν τό ένωρίτερον δυνατόν νά προμηθευ-
θούν κΓ αυτή τήν έκδοση, εμπλουτισμένη μέ νέον
καί πολύτιμον φυσιοθεραπευτικόν ύλικόν.
— 5 —
Ο ΑΕΙΜΝΗΣΤΟΣ ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΟΣ ΚΑΙ ΕΘΝΑΡΧΗΣ
Μ Α Κ Α Ρ Ι Ο Σ Γ'
Ό εκλεκτός του Ύψίστου καί του Κυπριακού Λαού, δ
εμπνευσμένος καί αδάμαστος ηγέτης. Ή πιό ιδανική καί Αξιολάτρευτη Διεθνής φυσιογνωμία. Ό ειλικρινέστερος φί
λος καί προστάτης τής Φυσικής "Υγιεινής, δεν ύπάρχει πιά στή ζωή.
Ζή δμως, κι αιώνια θά ζή, μέσα στή ψυχή δλου του Κό
σμου πού γνώρισε τήν ιδανική καί υπεράνθρωπη προσωπικότητά του.
Οί άδάμαστοι άγώνες καί θυσίες του, δχι μονάχα γιά
τήν Πατρίδα του άλλά καί γιά τή Διεθνώς επικράτηση τοϋ
δικαίου, καί τής έλευθερίας δλων τών λαών τής τ ής, τόν
έχουν κατατάξει έπί κεφαλής τών αθανάτων άνά το Παγκόσμιον.
Ή θεία, Χριστιανική, υπεράνθρωπη άγάπη, υπομονή,
άνεξικακία καί αιώνια συγγνώμη — καί πρός αυτούς τούς δωρεάν — άδίκως δημιουργηθέντας εχθρούς του θά μείνη
σάν ή πιο ιδανική Πανανθρώπινη Διαθήκη γιά δλες τις ύ-
πάρχουσες καί μέλλουσες γενιές.
ΟΛΑ, άνά τό Παγκόσμιον τά μέλη του Παγκυπρίου Φυ
σιοθεραπευτικού Συνδέσμου, (τής Όργανώσεως τής όποιας
ό άείμνηστος υπήρξε Ιδρυτικόν καί Επίτιμον μέλος, πού
τόσο έξετίμησε, καί τόσο ποικιλότροπα ένίσχυσε, ό Παγκό
σμιος Ευεργέτης Μ ΑΚΑ ΡΙΟ Σ), έχουν γράψει μέ ολόχρυσα
γράμματα, μέσα ατά τρίσβαθα τής ψυχής των, τό γλυκύτατο
αιθέριό του όνομα, χρεωστώντας εις αύτόν αιώνια ευγνωμοσύνη γιά τήν ευδοκίμηση τοΰ σκληρού, καί εξυγιαντικού μας άγώνος τής Φυσικής 'Υγιεινής. “Οθεν, δικαίως καί έ-
παξίως στην ιερή, ιδανική, πανσεβάσμια καί άθάνατη μνή
μη του τό βιβλίο τούτο άφιερώνεται.
Ό Εκδότης Σ . Σ Α Β Β ΙΔ Η Σ
Η ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΗΘΙΚΗ ΚΑΙ ΥΛΙΚΗ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΟΥ ΜΑΚΑΡΙΟΤΑΤΟΥ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΠΑΓΚΥΠΡΙΟΝ
ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΝ ΣΥΝΔΕΣΜΟΝΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΗ ΚΥΠΡΟΥ
’ Εν Λευκωσία, τή 1η Αύγούστου, 1968. Κύριον Σ . ΣΑ ΒΒΙΔΗ Ν ,Γενικόν ΓραμματέαΠαγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου,Πέρα Πεδί, Λεμεσού.’Αγαπητέ κ. Σαδδίδη,
'Επιθυμούμεν νά εύχαριστήσωμεν όμας θερμώς διά τήν εύγενή σας πρόσκλησιν δπως παραστωμεν εις τήν έορτήν έπΐ τή 25ετηρίδι τού Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου. Λυποΰμεθα πολύ διότι, παρά τήν έπιθυμίαν μας, δέν θά καταστή τούτο δυνοιτόν.
Παρακαλούμεν δπως, έπί τή εύκαιρίς* ταύτη, δεχθήτε τήν έκφρασιν τής 6αθεΐας έκτιμήσεως καί τά συγχαρητήρια ήμών διά τό έργον τού Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου, τό όποιον άποτελεΐ προσφοράν είς τήν υγείαν τού λαού μας.
Είς άλλη έπιστολή του μας έγραφε.’Επιθυμούμεν νά διερμηνεύσωμεν καί πάλιν τήν δαθείαν
ήμών έκτίμησιν διά τά νέα καί πολύτιμα διδλία σας. «Τροφή καί Υ γεία καί Υγιεινή Μαγειρική» καί «Φυσιοθεραπεία, θεωρία καί Πράξη», καί τό περιοδικόν «Φυσική Υ γιεινή», ώς καί διά τάς άόκνους προσπάθειας σας διά τόν ζωτικόν κλάδον τής ύγείας τής πατρίδας μας. Ή προσπά- θειά σας αϊ5τη είναι κατά πάντα σημαντική καί Αξιέπαινος. Είλικρινώς πιστεύομεν δτι δ Παγκύπριος Φυσιοθεραπευτικός Σύνδεσμος προσέψερε πλείστας υπηρεσίας^ είς τόν Κυπριακόν λαόν έπί ένός τομέως τόσον ζωτικού διά τήν ύ- γείαν του. Ή προσοφρά σας τυγχάνει άναγνωρίσεως καί πολλής έκτιμήσεως.
’Επί τή εύκαιρία έσωκλείομεν έπιταγήν^ έξ 150 λιρών πρός ένίσχυσιν τού έργου καί τού Περιοδικού τής Όργανώ- σεώς σας «Φυσική Υγιεινή».
’Επί τούτοις έπικαλούμεθα έφ' ύμας πλούσιας παρά θεού εύλογίας, εύχόμενοι ύμΐν σταθερόν έπιτυχίαν.
’Εν Χριστφ Εύχέτης ί Ο ΚΥΠΡΟΥ ΜΑΚΑΡΙΟΣ
— 7 —
Ο Α ΡΧΙΕΠ ΙΣΚΟΠΟΣ ΚΥΠΡΟΥ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΣ
Κύριο ΣΑ ΒΒΑ ΣΑ ΒΒ ΙΔΗ ,Γενικό ΓραμματέαΠαγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου,Πέρα Πεδϊ, Λεμεσού.’Αγαπητέ κ. Σαββίδη,
Πήραμε τό βιβλίο σας «ΚΑΛΛΙΟΝ ΑΡΓΑ ΠΑΡΑ ΠΟΤΕ», καθώς έπίσης καί τή συνοδευτική επιστολή σας, ήμε- ρομηνίας 12 Φεβρουάριου 1984, καί ευχαριστούμε.
’Εκφράζοντας καί πάλι τήν έκτίμηση μας πρός τό έργο, πού ό Παγκύπριος Σύνδεσμος έπιτελεΐ, έσωκλείομεν τραπεζική επιταγή άπό έκατό λίρες Κύπρου (£100.—), ώς οικονομική συνδρομή στή μερική κάλυψη τών τυπογραφικών έξόδων πού έχετε γιά τήν έπανέκδοση τού πιο πάνω έργου
- 9 -
σας, καί ευχόμαστε πλούσιες τις εύλογίες του Κυρίου πρός συνέχιση τής προσφοράς στό λαό μας.
ΣΗΜ.: Σ έ μιά άλλη επιστολή του μας έγραψε:
'Η δλη προσπάθεια σας νά πείσετε τούς συνανθρώπους σας νά στραφούν πρός τή φυσική ζωή είναι τά μάλιστα αξιέπαινη. ‘Η φυσική ζωή αναμφίβολα συμβάλλει τά μέγιστα δχι υ,όνο στην έξασφάλιση τής σωματικής υγείας, αλλά καί στήν πνευματική ανέλιξη καί ψυχική ηρεμία. Εκπληρώνετε έ'τσι συνειδητά ένα χρέος πρός τήν κοινωνία, πού ταλαιπωρείται φοβερά άπό τόν ευδαιμονισμό τών ήμερων μας καί άπό τήν ανεξέλεγκτη υλιστική ζωή.
Ό θεός νά σας ευλογεί καί νά σας ενισχύει στήν επιτέλεση τοϋ εύγενοΰς σας έργου.
Ευχέτης πρός Κύριον
-1 ο ΚΥΠΡΟΥ ΧΡΥΣΟ ΣΤΟ Μ Ο Σ
'Ιερά ’Αρχιεπισκοπή Κύπρου,
29 Φεβρουάριου 1984.
ΣΗ Μ .:— Ό Μακαριότατος ’Αρχιεπίσκοπος Κύπρου κ. Χρυσόστομος είσέφερε άκόμη £150.— γιά τήν έκδοση τοΰ Περιοδικού μας «ΦΥΣΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ», καί τήν ενίσχυση του Φυσιοθεραπευτικού μας άγώνος. Μέ τήν ευκαιρία τούτη εκφράζομε τήν ειλικρινή μας ευγνωμοσύνη πρός τόν Μακαριώτατον. Εκείνο δέ πού μας κάνει νά τόν ευγνωμονούμε περισσότερον είναι ή τελευταία του απόφαση νά προμηθεύση δλους τούς Κληρικούς τής Κύπρου, μέ τό βιβλίο μας «Φυσιοθεραπεία θεωρεία καί Πράξη». Αυτό δεικνύει τό γνήσιον ένδιαφέρον καί τή θετική έκτίμηση του γιά τόν Κλήρο τής Πατρίδας μας.
—ιο
ί ΕΡΑ Μ ΗΤΡ0Π0Λ1Σ ΛΕΜΕΣΟΥ
Λεμεσός — ΚύπρουΆξιότιμον Κύριον ΣΑΒΒΑΝ ΣΑ ΒΒΙΔΗ Ν ,Γενικόν ΓραμματέαΠαγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου,Εις Πέρα Πεδί, Λεμεσού.
’Αγαπητέ κ. Σαδδίδη,
Έλάδομεν την Β ' έ'κδοσιν τού έργου σας «Κάλλιον άρ· γά παρά ποτέ», διά τό όποιον καί σας εύχαριστοϋμεν.
Σας συγχαίρομεν ταυτόχρονα διά τό έργον σας διότι τούτο κατά τρόπον εύχάριστον καί παραστατικόν διαφω
-1 1
τίζει τούς άναγνώστας διά τές άρχές τής φυσιοθεραπευη κής επιστήμης, αί όποΐαι έφαρμοζόμεναι συμβάλλουν ευεργετικά στήν αλλαγή των όλεθρίων συνθηκών τής άφΰσικης σημερινής ζωής, αί όποΐαι καταρρακώνουν τήν πολύτιμη ψυχοσωματική υγεία του ανθρώπου.
Έσωκλείομεν έπιταγήν έξ έκατόν λιρών (£100.—) γιά τήν έκδοσιν τοΰ έργου σας.
Μετ’ ευχών
t Ο ΛΕΜΕΣΟΥ ΧΡΥΣΑΝΘΟΣ
Έν τή ' Ιεροί Μητροπόλει Λεμεσού,
τή 16η ’Απριλίου 1984.
ΣΗ Μ .:— Έ κ μέρους τοΰ Π.Φ.Σ., εκφράζουμε είλικρ. νή κι εγκάρδια ευχαριστώ πρός τόν Σεδασμιώτατον Μηροπολίτην Λεμεσού κ. Χρύσανθον γιά τήν πλήρη κατανόηση καί θετική ένίσχυση του γιά τή διάδοση τής φυσικής υγιεινής κι έπιτυχία τοΰ εξυγιαντικού μας αγώνα. ‘Η δέ θεόπνευστη καί σωτήρια απόφασή του, νά ίδρυση τή μεγάλη φυσιοθεραπευτική κλινική, δίνει σάρκα καί όστά, στόν 50ετή έξυγιαστικό μας αγώνα γιά τή θετική έξυπηρέτηση τής πολύτιμης υγείας τών συμπατριωτών μας καί γενικώς δλων έκείνων πού έχουν άμεση ανάγκη πρόληψης καί ριζικής θεραπείας τών άσθενειών.
- 1 2 -
ΠΡΟΕΔΡΙΚΟΝ ΜΕΓΑΡΟΝΛευκωσία, 3 Μαίου 1984.
Κύριο Σ . Σαδδίδη,Παγκύπριο Φυσιοθεραπευτικό Σύνδεσμο,Πέρα Πεδί.
’Αγαπητέ κ. Σαδδίδη.Ό Πρόεδρος τής Δημοκρατίας κ. Σπόρος Κυπριανού
έπήρε τό γράμμα σας τής 8ης ’Απριλίου τό περιεχόμενο του όποιου έσημείωσε, καί ευχαριστεί θερμά. Ό Πρόεδρος
έκφράζει έκτίμηση γιά τό έργο σας.Σας αποστέλλω έσωκλείστως επιταγή γιά ποσό 100
λιρών ώς συμβολική εισφορά γιά έπανέκδοση του βιβλίου σας νΚάλλιον άργά παρά ποτέ».
Διαβιβάζω τ'ις εύχές τού Προέδρου.
Μετά τιμής ΠΑΤΡΟΚΛΟΣ ΣΤΑΥΡΟΥ
Υφυπουργός παρά τώ Προέδρω.
- 13-
ΣΗ Μ .:— Έ κ μέρους τοΰ Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου έκφράζομε καί πάλιν τές έγκάρδιες εύχα- ριστίες μας καί τήν ευγνωμοσύνη μας πρός τόν άγαπητό μας Πρόεδρον τής Κυπριακής Δημοκρατίας κ. Σπόρον ΚυπριανοΟ, καί όλους τούς Εκκλησιαστικούς άρχηγούς. τούς εκπαιδευτικούς καί κοινωνικούς παράγοντες τής Πα- τρίδος μας, γιά τήν πλήρη κατανόηση, συμπαράσταση, και θετική ένίσχυση στόν δύσκολον έξυγιαντικό μας άγώνα.
’Οφείλομε νά όμολογήσωμε πώς, όποιαδήποτε καρποφορία τοΰ άγώνος μας (στόν προληπτικόν καί θεραπευτικόν τομέα των έπικίνδυνων ασθενειών πού απειλούν σήμερον τήν πολύτιμη ύγεία καί τήν ζωήν ΟΛΩΝ) θά δφείλε- ται όχι μόνο στήν ’Οργάνωσή μας, πού γιά δεκάδες χρόνια τώρα, (άπό τό 1942), αγωνίζεται, γ ι’ αύτό τό σκοπό, άλλά κυρίως σ’ αυτούς τούς πιό πάνω παράγοντες, καί σέ αρκετούς ειλικρινείς επιστήμονες, πού μάς ένίσχυσαν, ήθικώς·· καί ύλικώς.
Τονιζομεν δέ καί πάλι, τά άσυγκρίτως θετικώτερα εξυγιαντικά αποτελέσματα πού ασφαλώς θά έχωμε, άπό μιά ευεργετική κι έντιμη συνεργασία τής ’ Ιατρικής επιστήμης καί τής πλήρους διαιτολογικής, άποτοξινωτικής φυσιοθεραπευτικής αγωγής, πού άσφαλώς θά έπιτευχθή μέ τήν έ- φαρμογ'ή τού Γενικού Εθνικού Σχεδίου Υγείας, πού πάση θυσία θά πρέπει νά προωθηθή άπό τήν Σεβαστή μας Κυ- βέρν ςση.
Έ κ τής ΕΠΙΤΡΟΠΕΙΑΣ ΤΟΥ Π.Φ.Σ.
1 4 -
Αγαπητέ μου κ. Σαδβίδη,Εδιάδασα τό δραματάκι σου «Κάλλιον άργά παρά
ποτέ», τό όποιον παρουσιάζει πολύ ενδιαφέρον άπό κοινωνικής κι επιστημονικής πλευράς.
Συμφωνώ μέ όσα γράφεις και εις μέν τό πρώτον μέρος καταφαίνονται θαυμάσια τά αποτελέσματα τών καταχρήσεων καί κυρίως τού ποτού πού οδηγεί και σέ δλα τά άλλα κακά.
Εύληπτο δπως είναι σέ Κυπριακή λαϊκή διάλεκτο αποτελεί πραγματικό φωτεινό όδηγό γιά τές λαϊκές αγροτικές ιδίως τάξεις μας.
Γιά τή προληπτική δέ ιατρική πού άναφέρεται στις δύο τελευταίες πράξεις, θυμαααι πόσο αγωνιστήκαμε μαζί όταν ήμουν στήν περιφέρεια του Πέρα ΠεδιοΟ. Φρονώ δτι κάθε προσπάθεια σ’ αυτό τόν τομέα, αποτελεί πραγματικά ένα μεγάλο δήμα πρός καλυτέραν διαβίωση τοϋ ανθρώπου καί παράτασιν της ανθρώπινης ζωής.
Καί πάλι σέ συγχαίρω γιά τήν προσπάθειά σου αύτή καί σου εύχομαι κάθε επιτυχία στόν κοινωφελή σκοπό σου.
Μέ έχτίμηση,Γ. ΧΕΙΜ ΩΝΙΔΗΣ,
Επαρχιακός ’ Ιατρός Πάφου.
Αγαπητέ μου κ. Σαδδίδη,Διάβασα μέ πολύ ενδιαφέρον τά έργο σου «Κάλλιον άρ
γά παρά ποτέ».Είσαι άξιος επαίνου διά τό άκούραστον καί τόν ζήλον
σου πρός διάδοσιν τής Φυσιοθεραπείας.Δέν ύπάρχει αμφιβολία, δτι τό ποτόν, οί καταχρήσεις,
ώς καί κάθε είδος εκφυλισμού, είναι ή καταστροφή τής υγείας ή όποια μόνον μέ τήν Φυσιοθεραπείαν μπορεί νά ά- νακτηθή καί διατηρηθή. «Τό Κατά Φύσιν Ζεΐν», είναι ή δάσις τής υγείας.
Δυστυχώς δμως, λόγω τής εποχής πού ζοΰμεν, ελάχιστοι είναι εκείνοι πού ακούουν εις τήν Κοσμοσωτηρίαν κι εύεργετικήν αυτήν φωνήν.
Οί ιατροί είναι έκεΐνοι πού πρέπει νά φωτισθοΰν πρώτα μέ τά νάματα τής Κοσμοσωτηρίου Φυσιοθεραπείας καί νά τήν εφαρμόσουν ώς ή κ. Κατσίγρα καί άλλοι, έν συνδυα- σμω μέ τήν ’Ορθόδοξον ’ Ιατρική, δταν παρίσταται ανάγκη.
Μέ τάς εύχάς μου, δικός σου,ΜΙΚΗΣ I. ΜΙΧΑΗΛΙΔΗΣ, Φαρμακοποιός — Βαρώσια.
ΒΟΥΑΗ ΤΩΝ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΩΝ
Έ ν Λευκωσία τή 21η Νοεμβρίου 1978.
Κύριον Σ . ΣΑ ΒΒΙΔΗ Ν Γενικόν ΓραμματέαΠαγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου Πέρα Πεδί.
Κύριε Σ . ΣΑ ΒΒ ΙΔΗ ,‘Έχω εντολήν παρά τού έντιμου Προέδρου τής Βουλής
νά γνωρίσω λήψιν τής επιστολής σας ύπό ήμερομ. 6.8.78 πρός τόν Πρόεδρον καί τά μέλη τού Υπουργικού Συμβουλίου άναφορικώς μέ εισηγήσεις σας αί όποΐαι άποσκοποϋν εις τήν βελτίωσιν τής υγείας τού λαού.
Άναμφίδόλως ή συνδρομή τού Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου εις τόν τομέα τής υγείας είναι ανεκτίμητος, κρίνεται δέ βέβαιον δτι τό Κράτος θά μελετήση τάς εισηγήσεις σας μετά τής δεούσης σοβαρότητος καί προ- ωθήση ταύτας άναλόγως.
Μετά τιμής, Διευθυντής Γραφείου Προέδρου Βουλής.
Πέρα Πεδί 3 Δεκεμβρίου 1978.'Έντιμον Πρόεδρον τής Κυπριακής Βουλής κ. ΑΛΕΚΟΝ ΜΙΧΑΗΛΙΔΗΝ Λευκωσίαν.
"Εντιμε Κύριε,
Άπαντών εις επιστολήν τού διευθυντοΰ τοΰ γραφείου σας, έκ μέρους τού Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου, όφείλω νά σας εύχαριστήσω θερμά, γιά τήν εύγε-
—1 5 -
- 16-
νικήν καί ευνοϊκήν σας άπάντησιν στό ψήφισμα τής γενικής συνελεύσεως τής όργανώσεώς μας, — τής 6.ης 8. 78 — καί γιά τήν πλήρη κατανόησιν, δσον άφορα τόν άγώνα μας, σχετιζόμενον μέ τήν βελτίωσιν τής υγείας τοΟ Κυπριακού λαού.
Προκειμένου — καθώς μας πληροφορείτε — δτι τό Κράτος μελετά τήν προώθησιν κι έφαρμογήν των εισηγήσεων αύτών, θά ήταν άναγκαίον, νομίζομεν, μιά προσωπική μας συνέντευξις, — γιά τήν πληρέστερην έπιτυχίαν του έπιδιω- κομένου σκοπού, — κατά τήν όποιαν, πολύ σύντομα, θά μπορούσαμε νά έκθέσωμε τά κυριώτερα κι εύεργετικώτερα πορίσματα τής ύπερτριακονταετοΰς μελέτης, πείρας κι έ- φαρμογής, τής Κοσμοσωτήριας φυσικής υγιεινής, πού εύ- εργέτησε, κυριολεκτικά τές χιλιάδες των μελών του Π.Φ.Σ., καί γενικά δσους παρακολουθούν τήν έ'ντονη καί συνεχή ύγιεινή διαφώτησιν τής όργανώσεώς μας.
"Οθεν παρακαλούμεν θερμώς δπως ώρισθή μιά σύντομη συνέντευξις μας, δποτε ευκαιρείτε, διά τόν ώς άνω σκοπόν.
Διατελοΰμεν Μέ ειλικρινή έκτίμησιν
καί θερμάς εύχάς γιά πλήρη ψυχο-σωματικήν ύγείαν,
Σ . Σ Α Β Β ΙΔ Η Σ , Γενικός Γραμματεύς Π.Φ.Σ.
- 17-
ΧΑ ΙΡΕΤΙΣΜ Ο Σ ΤΟΥ κ. Α. Δ. Χ Ρ 1ΣΤΟΔΟΥΛΙΔΗ τ. ΤΜΗΜΑΤΑΡΧΟΥ ΤΗΣ ΣΤΟ ΙΧΕΙΩ ΔΟ ΥΣ Π ΑΙΔΕΙΑ Σ
Οί πραγματικοί άναμορφωτές πάντα προηγούνται τής έποχής τους. Στόν τομέα τής περιφρούρησης τής υγείας, τό Φυσιοθεραπευτικό Κίνημα, παγκόσμια, καί ό Παγκό- πριος Φυσιοθεραπευτικός Σύνδεσμος στην Κύπρο, γιά καιρό βρίσκονται στην πρωτοπορεία καί δέχτηκαν, δπως πάντα συμβαίνει, τή μοίρα τού πρωτοπόρου. Κατηγορήθηκαν ή δέχτηκαν τά ειρωνικά σχόλια των δήθεν φωτισμένων, μέ παραδειγματική αυτοσυγκράτηση, καρτερία καί συνέπεια. 'Η όργανωμένη^ μαρμακεμπορία καί ή όρθόδοξη θεραπευτική ιατρική δεν μπορούσαν νά ξεφύγουν άπό τά πλαίσια καί τις έπιταγές τοΰ στενού προσωπικού τους συμφέροντος καί θορυβήθηκαν άδικαιολόγητα γιά όλόκληρες δεκαετίες.
Ή άλήθεια, δμως, δεν άργησε νά λάμψει καί οί κοσμοσωτήριες άρχ£ς τής Φυσικής Υγιεινής νά υιοθετηθούν γ ενικά πιά καί νά διακηρύττωνται καί άπό τούς πρώην πολέμιους της, πού δέν μπόρεσαν νά συνετίσουν ν’ άντιπαρα- τάσσουν τά άνίσχυρα πιά έπιχειρήματα τους. Ή στρατιά των ζωντανών διαφημιστών πού μαρτυρούσαν γιά τις θαυματουργές δυνατότητές της άπό προσωπική έμπειρία αύξανε συνεχώς.
Βρισκόμαστε σήμερα ένώπιον ένός έντυπωσιακοΰ θριάμβου, ύστερα άπό μακρό άγώνα τριβής καί δοκιμασίας. Μαζί μέ τά άδελφά κινήματα στόν ύπόλοιπο κόσμο, ό Π.Φ.Σ. μπορεί νά περηφανεύεται γιά τό άξιόλογο έ'ργο πού έπιτέλεσε καί γιά τή καταξίωση τών άγώνων του, ύστερα άπό 45 χρόνια πραγματικής πάλης μέ τήν ήμιμάθεια καί τήν προκατάληψη.
θερμά συγχαρητήρια στόν ιδρυτή καί έμψυχωτή καί μοναδικό στυλοβάτη τού Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου, άγαπητό φίλο κ. Σάββα Σαββίδη, στόν όποιο εύχομαι ν’ άξιωθεΐ νά γιορτάσει καί τά 50χρονα τοΰ Συνδέσμου, ό δέ ίδιος νά τά έκατοστήσει.
Α Ν ΔΡΕΑ Σ Δ. ΧΡ I ΣΤΟΔΟΥΛΙΔΗΣ
Λευκωσία, 23 ’ Ιουλίου, 1978.
- 1 8 -
ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΠΡΑΓΜΑ
ΔΙΕΡΩΤΑΤΑΙ Ο ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ
ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ
'Οποιοσδήποτε αναγνώστης — πού διαβλέπει τούς συνεχείς ^κινδύνους τής χρεωκοπίας τής ύγείας τής σήμερον, — άφοΰ μελετήσει τές επιστολές, τά συγχαρητήρια, καί τα εύνο'ίκά σχόλια γιά τό έργο καί την εύεργετική έπίδραση τής φυσικής ύγιεινής, άσφαλώς θά διερωταται, γιά ποιο λόγο δεν έγκρίνονται, καί δέν εφαρμόζονται — τό ταχύτερο δυνατό, έπισήμως, σέ δλα τά θεραπευτικά ιδρύματα, καί στα πανεπιστήμια ακόμη, — δλ’ αύτά τά κοσμοσωτήρια φυσικά κι’ ευεργετικά 100% προληπτικά καί ριζικά θεραπευτικά μέσα τής ύγιεινής διατροφής, τής αποτοξίνωσης καί φυσιοθεραπείας σάν βοήθημα καί θετικό συμπλήρωμα τής ’ Ιατρικής;
Έφ’ οσον δλοι αυτοί (πού μας συγχαίρουν γιά τό έργο, καί τήν έξυχρονιστική έπίδραση τής φυσικής ύγιεινής), ε ίναι τά πλέον σημαίνοντα, επίσημα, σεβαστά καί επιστημονικά στελέχη τής Κυπριακής Κοινωνίας, γνωρίζουν, αναγνωρίζουν, κι’ έπικροτοΰν τή μεγίστη εξυγιαντική σημασία τής φυσικής θεραπευτικής — τής Νεοϊπποκρατικής έπιστή- μης, τής ύγείας μας, — γιατί δέν γίνονται σχετικές προσπάθειες διαφώτισης τοϋ λαοΰ μας μέ δλα τά έπίσημα μαζικά μέσα έπικοινωνίας, καί γιατί, μιά καί μοναδική ραδιοφωνική συνέντευξη (του συγγραφέα του βιβλίου), κα- θυστερεϊται κι’ αύτή άπύ τριετίας.
Γνωρίζομε, βέβαια, καί αντιλαμβανόμαστε δλες τές δυσκολίες τής διάδοσης κΓ εφαρμογής τής φυσικής υγιεινής, άλλά πιστεύομε πώς ή ώριμότης, ή ειλικρινής Αντιμετώπιση τής ...καταστάσεως, καί τό γνήσιον ένδιαφέρον όλων των όρθοφρονούντων καί πραγματικών φίλων τού λαοΰ μας θά υπερπηδήσουν δλες τές δυσκολίες, δεδομένου δτι:
Η ΥΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΑΝΩ ΟΛΩΝ!
2 . Σ Α Β Β ΙΔ Η Σ (Γεννηθείς τό 1907).Ή μόνη επιθυμία, εισήγηση, καί παράκλησή μας
— καί όλων των φίλων τής φυσικής υγιεινής — είναι νά έφαρμοσθουν, έστω και δοκιμαστικώς, άπό τήν επίσημη ιατρική, τά φυσικά μέσα, πού άναφέρομε στά βιβλία, ή φυσική υγιεινή διατροφή, ή φυσιοθεραπεία, ή σύντομη απόλυτη νηστεία, τό άτμόλουτρο, ή υδροθεραπεία, καί γενικά όλα τά μέσα κάθαρσις καί αποτοξίνωσης όπότε ασφαλώς τ’ αποτελέσματα θά συνηγορούν, γ ιά τήν επίσημη εφαρμογή καί άνα- γνώριση των ' διαφορετικά νά διωχθοΰν μέ όλα τά μέσα γ ιά τό γενικό καλό.
Αύτό επ ιβά λλει τό δίκαιον καί τό γνήσιον ενδιαφέρον γ ιά τήν πολύτιμη υγεία τοΰ λαου μας.
- 20-
Μ Ε ΤΗ Ν ΕΥΚΑΙΡΙΑ Τ Η Σ Σ Τ ' Ε Κ Δ 0 Σ Ε 0 Σ Τ Ο Υ ΒΙΒΛΙΟΥ ΜΑΣ
“ Φ Υ Σ Ι Ο Θ Ε Ρ Α Π Ε Ι Α ΘΕΩΡΙΑ Κ Α Ι Π Ρ Α Ξ Η ”
Προβαίνοντας στήν ΣΤ* έκδοση του βιβλίου αύτοϋ αισθανόμαστε τήν άνάγκη νά εύ,χαριστήσωμε θερμά δλους τούς άναγνώστες καί φίλους τής Φυσιοθεραπείας πού έδειξαν πραγματικά τόση έκτίμηση καί ένδιαφέρον γιά τόν άγώνα μας μέ άποτέλεσμα τήν έξάντληση δλων σχεδόν των έκδόσεών μας.
Εύχαριστοΰμεν έπίσης θερμά τούς δμογενεΐς τής Αύ· στραλιας, 'Αγγλίας κάί τής Μητρός Πατρίδος πού άπορ- ρόφησαν μέγα μέρος των έκδόσεών μας, έγγραφόμενοι συγχρόνως καί ώς μέλη του Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου καί εύεργετούμενοι έκ των είδικών Φυσιοθεραπευτικών όδηγιών πού παρέχονται εις τά μέλη δωρεάν.
Πιστεύομεν πώς θά συναντήσωμεν έκ μέρους δλων τήν ίδια κατανόηση καί συνεργασία καί μελλοντικώς μέ προοπτική καί άποτέλεσμα τή θετική έξυπηρέτηση τής πολύτιμης ύγείας (πού είναι άσυζήτητα ή σοβαρώτερη έθνική οί- κονομία κάθε λαού καί κάθε χώρας) μέ τά πιό άπλα φυσικά καί εύεργετικά μέσα.
θ ά ήταν δέ μεγάλη μας παράλειψη άν δέν εύχαριστού- σαμε θερμά καί δλους έκείνους τούς φίλους Ιατρούς, έπι- στήμονες, Υπουργούς, βουλευτές, καθώς καί τόν άείμνη- στον λαοφιλέστατον Πρόεδρον ’Αρχιεπίσκοπον Μακάριον, τόν νυν ’Αρχιεπίσκοπον κ. Χρυσόστομον, τόν Μητροπολίτην Λεμεσού κ. Χρύσανθον κ.ά. οί όποιοι έδειξαν πλήρη κατανόηση στην έπιστήμη καί στήν προοπτική μας ένθαρρΰνον- τάς μας έτσι καί συμβάλλοντας στήν εύόδωση του ^σκληρού άλλά καί εύεργετικοΰ μας άγωνος,^ της Φυσικής Ύτ γιεινής, διαφωτίσεως τοΟ λαού μας, πού μας άπασχολεϊ γ ιά μιά όλόκληρη τεσσαρακονταπενταετία.
Παραθέτουμε στο βιβλίο μας αύτό έκτος τού υλικού τής Α' Β ' , Γ /Δ 'κ α ί Ε'έκδόσεως (ή όποια έξαντλήθηκε) καί άλλο
—21 —
νεώτερον υλικόν. 'Εκτός τής θεραπείας που περιέχεται στό βιβλίον σέ βσους μας γράφουν δίνομε καί ειδικές λεπτομερείς όδηγίες άοοΰ γίνουν μέλη τοϋ Π.Φ.Σ., πού προμηθεύονται άπό τόν Κέντρον τόίΊατοριχόνΎγείας», στό όποιον αύ- τοί καί όλοι γενικά οι ένδιαφερόμενοι γ ιά τήν ύγεία τους μας ζητοΟν άπό τό Κέντρο τοΟ Π.Φ.Σ., καί μας άπαντοΟν, ατές ¿ρωτήσεις του περιγράφοντας τά συμπτώματα, τήν ηλικία, τό βάρος, τή διατροφή κλπ., πρός διαπίστωσιν των όδηγιών πού χρειάζονται.
Γνωρίζομεν δτι ό άγώνας πού άπό καθαρως κοινωνικά κι έξυγ ιοντικό πνεΟμα διεξάγομε γιά $0 όλόκληρα χρόνια, καταπολεμώ·*,πας τές άνθυγιεινές, άφύσικες καί όλέθριες συνήθειες, τή ριζική δηλαδή αίτια δλον των άσθενέιδν, συνεπάγεται τήν καταπολέυήσιν ύλικών συμφερόντων, Αρκετών συντη^ρώπων μας. ίΤίστεύομεν όμως δτι καί αυτοί οι ίδιοι, (των όποιων κατ’ αυτόν τόν τρόπον, τά ΰλιχά συμφέροντα καταπολεμοϋνται), έμπνεόμενοι άπό τό ίδιον πνεύμα κι έκτιμώντας τήν εύεργετική πνοή καί προοπτική τής Φυσικής Υγιεινής, πού συντείνει οτήν θετική έζυπηρέτήση καί ριζική;' ΆεΧχΙωσιν τής ύγείας ΟΛΩΝ, καί έν ττολλοίς οπήν έπιβίωσίν μας, πού δ'ατρέχει — κατά γενικήν όμολογίαν — άμεσον κίνδυνον, (άπό καρδιακά, θρομβώσεις, συμφορήσεις ,καί δγκους πού θερίζουν κυριολεκτικές τόν κόσμον σήμερον) · άσφαλως καί αύτοί καί δλοι γενικά υί ένδιαίερύμε- νοι γιά τήν ύγεία καί τή ζωή μας, θά συμφωνήσουν μάζι μας, δτι τά υλικά συμφέροντα, έρχονται, παρέρχονται, μετα- τρέπον; >:ι, καί ποικιλατρόπως άλλως πως μπορούν νά έζα- σφσλισθοΟν, καί δτι τό μόνον καί μοναδικόν πολύτιμον, άναφαίρετον, καί άναντικατάστατον στήν ζωή εΤναι ή Ύ γεία τήν όποιαν πάντοτε ή Φυσική Υγιεινή έξυπηρετεΐ, καί τήν όποιαν ποιός λίγο, ιωιός πολύ όφείλουμε νά σεδασθοΰμε, καί πόση θυσία νά έζυπηρετήσωμε έν δσω ύ,τάρχει καιρός.
’Αναμένοντας κατανόηση καί συνεργασία τής Ια τ ρ ικής, ευχόμαστε σέ δλους πλήρη ψυχοσωματική ύγεία πού είναι τά ώναφέρετο δικαίωμα κάθε άνθρώπου σέ κάθε ήλι- κίκ, δταν δεδαίως σέβεται καί άκολουθεΐ τούς θείους πάνσοφους καί Παντοδύναμους νόμους τής Φ ΥΣΕΩ Σ.
Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ
- 22-
ΠΡ Ο Λ Ο Γ Ο Σ(Ύ πβ τοΰ έκλεκτοΰ έπιστήμονος καί όιασήμου "Αγγλου Φυσιοβεραπευτοΰ, συγγραφέων τοΰ εύεργετικοΰ και παγκοσμίως γνωστού διέλοίου «EVERYBODY’S GUIDE TO NATURE—CURE» καί τόσων άλλων εκλεκτών' συγγραμμάτων, κ. HARRY BENJAMIN).
ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΤΗΣ Φ ΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣΤό γεγονός δτι τόσο σύντομα έχει παραστή ά
νάγκη της ΣΤ' έκδόσεως του έκλεκτοϋ βιβλίου τοΰ Κυπρίου Φυσιοθεραπευτοΰ κ. Σ . Σαββίδη «Φυσιοθεραπεία. θεω ρία και Πράξη», προξενεί μεγίστην ίκα- νοποίησιν σέ δλους έκείνους πού έχουν άγωνισθή σκληρά, τά τελευταία χρόνια, γιά νά χαρίσουν στόν Κυπριακό λαό τή γνώση της πλήρους υγείας, άλλά καί της εύτυχίας καί της έπιτυχίας (πού συμβαδίζουν μαζί της), ^ όποία εξασφαλίζεται μέ τήν έφαρ- μογή τής Φυσικής ‘Υγιεινής, στήν πιό πλατειά της έννοια.
Ή μεγαλύτερη έξυπηρέτηση 'πού έχει νά προσ- φέρη κανένας στό συνάνθρωπό του, είναι νά τόν δι- δάξη νά γνωρίση τόν έαυτό του, έτσι πού νά μπορή νά διαπίστωση δτι οί άρρώστειες, σωματικές ή ψυ- χο-διανοητικές, δέν προκαλουνται πρωτίστως άπό τά μακρόβια, τούς ίούς, ή άλλους έξωτερικούς παράγοντας, άλλά είναι τό άποτέλεσμα άγνοιας καί παραβάσεων των νόμων τής Φύσεως — τής Ζωής.
*Η ειλικρινής μου εύχή καί έλπίδα, είναι όπως ή κυκλοφορία αύτου τοΰ βιβλίου, γίνεται συνεχώς καί μεγαλύτερη, έτσι πού νά χαρίση στόν Κυπριακό λαό, τήν εύλογία τής αίωνίας υγείας καί εύτυ- χίας.
HARRY BENJAMIN Μ.Β.Ν.Ο.Α.
- 23-
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟΝ Υ ΓΕΙΑ Σ,Γραφεΐον Διευθυντού ’ Ιατρικών
Υπηρεσιών.Δρ Μ. ΟΙ ΚΟΝΟΜΟΠΟΥΛΟΣ.
Λευκωσία, 2 Σεπτεμβρίου 1972.Κύριον Σ . ΣΑ ΒΒΙΔΗ Ν ,Πέρα - Πεδί,ΛεμεσοΟ.
'Αγαπητέ κ. Σαββίδη,
Πολύ μέ συνεκίνησε ή εδγενικιά σας έπιστολή, γιατί έκτός άπό τά φιλόφρονά σας λόγια γ ιά μένα, γεμ ίζει δλους μας μέ δύναμη καί ένθουσιασμό γ ιά νά συνεχίσουμε ασταμάτητα καί δσον μπορούμε τήν άνοδική πορεία καί τή συνεχή βελτίωση τού Περιοδικού μας «Υ γεία» καί γιά αύτό χαιρόμαστε είλικρινά σάν μαθαίνουμε άπό καλούς εκτιμητές δπως έσεΐς, πώς βρίσκει καλή άνταπόκριση στό πλατύ Κοινό.
Άπό τήν άλλη θέλω νά έπωψεληθώ αυτής τής εύκαι ρίας καί μέ τή σειρά μου νά σάς συγχαρώ όλοψύχως γιά τήν άκαταμάχητη προσφορά σας στόν τομέα τής Φυσικής Υγιεινής πού μέ τόσο πάθος άπό τά χαράματα τής νειότης σας τάξετε σά σκοπό τής ζωής σας.
Εύχομαι πάντα τήν «ύγεΐα» πού μέ τόσο ζήλο τή διδάσκετε, νά τήν άπολαμβάνετε έπί μακρόν έτσι πού νά χαίρεσθε τούς καρπούς τών μακροχρονίων κόπων σας στόν νομέα αύτό πού στενά συνεργάζεται μέ τήν Προληπτική' I ατρική.
Μέ ψιλικά αισθήματα Δρ. Μ. ΟΙ ΚΟΝΟΜΟΠΟΥΛΟΣ,
Διευθυντής Τμήματος "Ιατρικών 'Υπηρεσιών.
- 24-
ΕΧΕΙ ΩΡΙΜΑΣΕΙ ΠΛΕΟΝ Η IAEA ΤΗΣ Φ ΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ«Ή Φυσιοθεραπεία πρέπει νά γ ίνη συνείδηβ'.«; δλων μαψί
(Ν. ΖΑΚΟΠΟΥΛΟΣ, ί»τ ρ ό ;) , Άδήναι.
Παραθέτομε παρακάτω τμήματα μερικών έπιστολών έ- πιστημόνων, όργανώσεων ιχαι κοινωνικών παραγόντων, δχι άπό άρρωστη φιλοδοξία, (πραγμα ξένο πρός τόν χαρακτήρα μας), άλλά μόνο πρός διαπίστωσι του γεγονότος δτι ή Ιδέα τής κοσμοσωτήριας Φυσικής Υ γιεινής καί τής Φυσιοθεραπείας, ώρίμααε πλέον καί άρχισε νά εύεργετή δλους ¿κείνους πού τή μελετούν καί τήν ¿φαρμόζουν στή ζωή τους,
Μέ τόν δρο «Φυσιοθεραπεία» έννοοΟμε δχι άπλώς τή «Φυσιοθέροπτυ» πού έφαρμόξεται στά νοσοκς.μεια, άλλά τήν πλήρη διαιτολοπική Φυσιοθεραπεία (νΝοποιουοόπαΟν»), πού άποτοξινώνει τό σώμα, μέ άπόλυτη νηστεία δταν τό ά- παίΓεί ό όργανισμός, καί μέ ευεργετικές φρουτοθεραπείες, άλκαλικές δίαιτες, άτμόλουτρα, είδικά μασσάζ, κινησιοθεραπεία, κλπ., πού χρησιμοποιούμε έπΐ 35ετίαν στόν Παγκύ- πριο Φυσιοθεραπευτικό Σύνδεσμο εις Πέρα - Πεδί, καί πού φέρουν πάντοτε εύεργετικά Αποτελέσματα.
Ό γνωστός άνά τό Πανελλήνιον διάσημος "Ελλην Ιατρός Δρ. Ζακόπουλος, δστις άντιπροσωπεύει συνήθως τήν Ελλάδα στά Διεθνή ’ ιατρικά συνέδρια, γράφει μεταξύ άλλων τά έξης γ ιά τή Φυσιοθεραπεία.
’Αγαπητέ κ. Σαββίδη,
Τό διάβασμα τών βιβλίων σας, μέ εύχαρίστησε, μέ ικανοποίησε, καί συμπλήρωσε τήν άγαθή μου έντύπωσι γιά τό πρόσωπό σας καί τις προσπάθειές σας γιά τήν ύγείσ τού Ανθρώπου στά σύνολό της. Τά συγχαρητήριά μου γιά τά β ιβλία σας. δέν είναι τυπικά, ούτε άπλή εύγενική έκδήλωσις. Είναι βαθύτατα είλικρινή καί άναφέρονται δχι μόνο στις ώ- ραΐες έκδόσεις, άλλά κυρίως στό πλούσιο, πρωτότυπο, καί πολυποίκιλα ώφέλιμο περιεχόμενό τους.
Παρόμοια Λπλδ, χρήσιφα καί άναγκαΐα γιά τόν καθένα βιβλία, δέν θυμούμαι νά ίχωμε έδώ, στόν τομέα πού άφορδ τή Φυσιοθερεαπείσ, τήν τόσο παραγνωρισμένη άπό τόν τομέα
τής θεραπευτικής. Μπράβο σας καί εύχομαι νά τά διαβάση 6 καθένας στήν Κύπρο καί στήν Ελλάδα άπλός άνθρωπος, Αλλά καί γιατρός.
Ή Φυσιοθεραπεία δέν είναι μιά μέθοδος άλλά μιά «Αρχή» Θεραπευτικής, καί σάν τέτοια, πρέπει νά γίνη σιγά σιγά συνείδησις σέ δλους. Δέν Αποκλείει τις άλλες Θεραπευτικές καί δέν πρέπει ν’ άποκλείεται άπ' αύτές, γιατί και Αναντικατάστατη είναι καί πολύ περισσότερο προσαρμοσμένη στήν «κληρονομικότητα» του Ανθρωπίνου όργανισμού.
Μέ φιλία, έκτίμησι κι έγκαρδιότητα, Ν1Κ. ΖΑΚΟΠΟΥΛΟΣ, ’ Ιατρός,
Άθήναι, 10.7.1963.
Ά γαπηΐέ μου Σαββίδη... Είσαι Αξιέπαινος γιά τήν έ- ξυγιαντική σου προσπάθεια. Εύχομαι δέ δπως δλοι μας, είτε όπαδοί τής Φυσιοθεραπείας είμαστε, είτε τής ίατρικής, ενωθούμε πρός κοινή συνεργασίαν διά τήν έξυπηρέτησιν της ύγείας του Χαοϋ μας, Αφού αύτό είναι 6 τελικός σκοπός Ολων μας. Ά ρκεΐ πρός τούτο ή κατανόησις καί ή καλή θέλη- σις, καί δλα τά άλλα θ’ Ακολουθήσουν.
Μέ πολλήν έκτίμησιν καί φιλίαν, ΙΟΡΔ. ΧΡI ΣΤΟΔΟΥΛΙΔΗΣ,
τέως Επαρχιακός ’ Ιατρός Άμμοχώστου-
❖’ Επιτρέψατε μου, Αγαπητέ κ. Σαββίδη, νά σας συγχα
ρώ γιά τά τόσο άρτια καί διδακτικά έργα σας, καί νά σας ένβαρρύνω νά συνεχίσετε τήν ώραία κι εύεργετική δρασι σας στόν τομέα τής Φυσιοθεραπευτικής, Οντας βέβαιος δτι οι κόποι σας δέν θά πδνε χαμένοι.
Δικός σας,Α. Δ. ΖΑΝΝΕΤΟΣ,
’ Ιατρός, Βαρώσια.
- 25-
- 26-
Δρ. ΧΡΙΣΤΑ ΚΗ Σ Μ1ΧΑΗΛΙΔΗΣ,’ Ιατρός 'Ακτινολόγος
Λεμεσός, Κύπρος ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΩΝ ΛΕΜΕΣΟΥ
Αγαπητέ μου κ. ΣΑ Β Β ΙΔ Η ,
Είναι με μεγάλη καί έξαιρετική χαρά πού πληροφορή- θηκα τήν Απόφαση τής 'Ιεράς Μητρόπολης Λεμεσού νά όναλάβει τήν Ανέγερση τής Φυσιοθεραπευτικής Κλινικής ότό χώρο πού προσέφερε πριν λίγο καιρό στήν περιοχή Κουκά κοντά στό Πέρα Πεδί.
EivaL μέ μεγάλη μου χαρά πού βλέπω ότι μέ τήν άπόφαση αΰτή προχωρεί στήν έκπλήρωσή του ένας στοχος, μία προσπάθεια, ένα όνειρο τής ζωής σου.
Ελπίζω πως. ή Κλινική αΰτή μοναδική στό είδος της νά έχει μεταξύ τού προσωπικού της τούς κατάλληλους Φυσιοθεραπευτές γιατρούς οί όποιοι σέ συνεργασία μέ εκείνους πού πιστεύουν στήν Φυσιοθεραπευτική όπως τήν παραδέχεται ό Παγκύπριος Φυσιοθεραπευτικός Σύνδεσμος του όποιου έσύ ήγήσαι κάνει συγκριτικές μελέτες καί παρατηρήσεις καί νά εμπλουτίσει τήν όρθόδοξο ’ Ιατρική μέ θεραπευτικές μεθόδους, καί τρόπους Αντιμετώπισης τών Ασθενειών, τούς όποιους γιά διάφορους λόγους, αύτή άπέ- κρουσε μέχρι οήμερα.
Σ ’ ευχαριστώ γιά τό βιβλίο σου «Κάλλιον Αργά παρά ποτέ» τό όποιον πρό καιρού μου άπέστειλες καί τό όποιο τώρα τελείωωσα διαβάζοντας το.
Σ έ συγχαίρω γιά τό βιβλίο αύτό τό όποίο Αποτελεί Αξιόλογη προσφορά στήν ύγεία τοΰ λαού.
’Εσωκλείω τραπεζικήν έπιταγήν £10.— στήυ μνήμην τής συζύγου μου γιά μερική κάλυψη τών έξόδων τής έπα- νέκδοσης τού βιβλίου.
Μέ εκτίμηση καί Αγάπη, Χ Ρ ΙΣΤ Α Κ Η Σ ΜΙΧΑΗΛΙΔΗΣ.
ΣΗΜ. Φ.Υ.— Δέν βρίσκομεν λόγια νά έκφράσωμεν τή μεγάλη μας εύγνωμοσύνη πρός τόν ειλικρινή καί Ανώτεροι· έπιστήμονα κ. Χριστάκην Μιχαηλίδην (Πρόεδρον τού Πατρικού Συλλόγου «Γαληνός» Αμμοχώστου), γ ιά _ τήν πλήρη κατανόησιν πού έδειξε άπό 15ετίας καί πλέον όσον Αφορά τόν σκληρόν έξυγιαντικόν Αγώνα πού διεξάγουμε. Τώρα δέ
- 27-
μέ τήν έμπρακτον συμβολή του στον έκ δοτικό μας άγώνα έκτός τής έγγραφες του τετιμημένου Ο νάματός του είς τόν κατάλογον των έπιτίμων μελών κα'ι ευεργετών του Π.Φ. Σ . τόν έγγράφομε ψηλά στή συνείδησή μας, πιστεύοντες δτι μέ τέτοιους έπιστή μονές πού ϋπεράνω πραγμάτων όμολογοΰν κι έκτιμοϋν τήν άλήθειαν δθενδήποτε προερ^ομένην, ή σκλη- ρώς δοκιμαζόμενη υγεία τοϋ λαού μας άπειρως θά εύεργε- τηθή (ιδίως μετά άπό μίαν εύεργετικήν κρατικοποίησιν τής ’ I ατρικής πού θ’ άπαλλάξη τούς έπιστή μονάς μας άπό κάθε... έπαγγελματικόν άνταγωνισμόν), καθ’ όν τρόπον ύπο- δεικνύομεν είς τό 2ον τεύχος τής «Φυσικής ’Υγιεινής», σελ. 87, καί στή συνέχεια αύτοΟ τοΰ βιβλίου μας.
Είναι γεγονός — καθώς τονίζει καί ό έκλεκτός έπιστή- μων κ. Μιχαηλίδης — δτι υπάρχει διαφορά τής Φυσιοθεραπείας (Naturopaphy) πού άκολουθοΰμε έμεΐς (τοΰ Ινσ τ ιτούτου M.acfaden) άπό τήν Φυσιοθεραπεία (Physiotherapy) πού διδάσκεται εις τά Πανεπιστήμια τής ’ Ιατρικής. Τό δικό μας σύστημα έκτός των έφαρμαζομένων υπό των ’ Ιατρικών φυσιοθεραπευτικών μέσων: (Κινησιοθεραπείας, μασσάζ, υδροθεραπείας, ήλιοθεραπείας κλπ.), τά όποια είναι τά μοναδικά μέσα φυσικός ΕΞΩ ΤΕΡΙΚ Η Σ βοήθειας πού προσ- ψέρομε, κι έμεΐς νιά τήν πρόληψη καί ριζική θεραπεία τών άσθενειών, έκτός αύτών έκτιμοΰμε καί προσφέρομε καί Ε- ΣΩ ΤΕΡΙΚΗΝ βοήθειαν, μέ άποτοξινωτικά μέσα, (καθώς είναι οι φρουτοθεραπείες, άλκαλικές δίαιτες, πού έξαλεί- φουν τήν μητέρα δλων τών άσθενειών τή δυσκοιλιότητα, πού μολύνει κυριολεκτικά τό αίμα καί τό σώμα όλόκληοο· ή ά- πόλυτη νηστεία σέ πολύ σοβαρές περιπτώσεις πού τήν άπαι- τεΐ 6 όργανισμός μέ τήν άνορεξίαν, — όπότε είναι £γχ?,ημα νά δίνωμε διά τής βίας όποιαδήποτε τροφή. Τό άτιιόλουτρο — λουτρόν του αίματος — πού μέ τόν άφθονο Ιδρώτα άπο- υακρύνει σωρό άπό άλατα, τοξίνες, δηλητήρια· τόν τεχνητό έαετό αέ περιπτώσεις άναγούλας — μέ τήν πρόσληψη άρκε· τοΰ χλιαρού νεροΰ, — καί γαργάλισμα τοΰ λαιμού πού διώχνει άπειρη φλεγμονή, χολές, δηλητήρια.— Μέ'αΰτά τά φυσικά κι εύερνετικά μέσα, καθώς καί μέ τά προαναφεοθίντα πού υιοθετεί ή ’ Ιατρική, διαπιστώσαμε τώρα καί 45 όλόκλη- ρα γοόνια κυριολεκτικά θαύματα δσον άφορα τήν ποόληψη καί θεραπεία τών άσθνειών στίς χιλιάδες τών μελών τοΰ Π.Φ. Σ . κι έδώ καί στό έξωτερικό. Αύτό μ-ιοοεί όποιοσδή- ποτε νά τό διαπίστωση άπό τ^ς ένθουσιώδεις έπιστολές τών έξογκωιιένων φάϊλς τοϋ Συνδέσμου μας πού είναι οτή διάθεση ΟΛΩΝ.
Τελειώνοντας προβλέπομε, κι έλπίζομε, κρίνοντας άπό
- 28-
τήν πανταχόθεν έκδηλουμένην συμπάθειαν καί έμπρακτον ουμπαράστασιν στόν Αγώνα μας πώς πολύ σύντομα θά έπι- κροττήση στόν προληπτικόν καί θεραπευτικόν τομέα, μία έντιμη θερμή συνεργασία Ιατρικής καί Φυσιοθεραπείας, πράγμα τό όποιον εύχόμαστε τκαί έπιδιώκομε, μέ τό ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ, τήν θετική καί ριζική θεραπεία, οχι τήν ουμπτωματική πού καθώς είναι φυσικόν δημιουργεί κατ’ ανάγκην υποτροπές κι έπιδεινώσεις τών συμπτωμάτων, δημιουργώντας σύν τώ χρόνω τές νέες Ίατρογενικές λεγάμενες Ασθένειες πού δέν υπήρχαν προηγουμένως, καί πού είναι παρενέργειες τών νέων φαρμάκων.
Πιστεύομε Ακράδαντα πώς αΰτή ή συνεργασία, οσο συντομότερα έπιτευχθή τόσο πιότερο θα εύεργετήση τόν κόσμον. έξσσφαλίζοντας ε!ς αύτόν τόν πολυτιμότερον επίγειον θησαυρόν τήν πλήρη ψυχο-σωματικήν ύγείαν, αύτήν πού Απολαμβάνουν πανταχοΰ τής γης όλοι ο! Φυσιολάτρες, μέ φυσικόν Αποτέλεσμα ‘Γήν πλήρη φυσικήν Ύγείαν, τήν ήθικήν καί ιρανικήν άπόλαυσιν τής ΖΩΗΣ, τήν έσωτερικήν γαλήνην. τήν παγκόσμιον Αγάπην, καί γενικά κάθε δυνατήν ευτυχίαν στήν Ζωήν.
❖
Φίλτατε κ. Σαδβίδη,
Παρακαλώ νά μοΰ έπιτρέψετε νά προσθέσω καί τά δικά μου ειλικρινή καί έγκάρδια συφχαρητήρια διά τό εργον σας εις τήν σωρείαν τών δσων έπαξίως λαμβάνετε Από όλους.
Ά λ λ ’ οι δυνάμενοι νά εκτιμήσουν τήν Αξίαν τής δράαε- ως καί του έργου σας, διά τήν Κύπρον ιδιαιτέρως, δέν πρέπει, νομίζο), νά περιορίζονται εις τά συγχαρητήρια καί τάς εύχαριστίας.
Είναι φανερόν πόσον ευεργετικά θά ήταν τά Αποτελέσματα, έάν αΐ πρακτικοί γνώσεις καί αί Αλήθεια αΐ περιε- χόμεναι εις τά τελευταία βιβλία σας, καθίσταντο κτδίμα 8- λων τών μαθητών καί μαθητριών τών σχολείων, δλων τών προσκόπων, δλων τών όργανώσεοιιν νεολαίας καί τών Αθλητικών σωματείων· δλων έκείνων τών όποίων ή ύγεία άπο τελεί έθνικάν κεφάλαιον τής νεαράς πολιτείας. Τό Αλφάβητο·.' καί οι κανόνες τής ύγείας νά γίνουν κτήμα δλων, δπως τό άλφάβητον καί οί κανόνες τής γραφής.
Διατί τό βιβλίον σας νά μή είναι ένα άπό τά έπαθλα
μαθητικής ή αθλητικής έπιδόσεως;Διατί νά μή είναι τό καλύτερον -δώρον πού Οά κόμη
κάθε πατέρας οέ κάθε παιδί του, δταν γίνη 15 έτών;
Μετά πάσης τιμής,Γ. ΒΑ Σ ΙΛΕΙ ΑΔΗ Σ ,
Τέως Πρόεδρος τοΰ ‘Ανώτατου Δικαστηρίου Λευκωσίας.
ΥΛ~. Παρακαλώ δπως μου στείλετε 30 βιβλία σας, πρός διά-θεσιν στούς Προσκόπους μας. — Γ.Β.
Κύριον Σ . Σαββίδην,Γραμματέα Παγκυπρίου ΦυσιοθεροστευτικοΟ Συνδέσμου,ΕΙς Πέρα Πεδί, Λεμεσού.
ΑΙσθάνομαι μιά πολύ βαθειά υποχρέωση, δπώς σας έκ- φράσω καί δημοσία, τις πλέον θερμές μου εύχαριστίες γιά τό άνε,κτίμητο καλό πού μου κάνατε θεραπεύοντας με άπό τήν όδυνηρά νευραλγίαν του τριδήμου ή κατ’ άλους ή μ ι- κ ρ α ν ί α ν, άπό τήν όποίαν ύπέφερα έπΐ δώδεκα συνεχή έτη.
01 άπλές σας όδηγίες γιά μιά όρθή δίαιτα άπεδείχθη- σαν σωτήριες γιά μένα. Τώρα είμαι έντελώς ύγιής καί τοϋτο τό χρωστώ σέ σδς, καθώς καί στήν παντοδυναμία τής Φυσιοθεραπείας.
Παρακάτω άναφέρομαι στό ιστορικό τός πάθησης καί τής θεραπείας μου τό όποιο άν άναγνωσθή μέ προσοχή καί πίστη, πλεΐστοι άλλοι όμοιοπαθεΐς θά έχουν νά ώφεληθοϋν.
Είμαι 45 έτών. Κατέχω τήν θέση Διευθυντοϋ Δημοτικού Σχολείου άπό ένδεκαετίας στή Λεμεσό.
*Η ήμικρανία έμφανίστηκε στό δεξί μου μάτι άπό τό 1961. Μέχρι τΙς 20 Αύγούστου 1972, ήμερομηνία τής πλήρους θεραπείας μου, ύπέφερα άπό φρικτούς πονοκεφάλους οΐ όποιοι διαρκοΰσαν 20 μέχρι 24 ώρες. Τά ποικίλα παυσίπονα σέ τίποτε δέν ώφελουσαν.
Τό 1970 πήγα στίς Άθήνες γιά θεραπεία, δμως καμμιά βελτίωση.
Τό 1971 πραγματοποίησα καί δεύτερη έπίσκεψη στήν Αθήνα, άλλ' είς μάτην καί πάλι.
’Αρχές του 1972, τό κακό προχωρούσε, οί πονοκέφαλοι πύκνωσαν καί μπορώ νά είπω «έγιναν δυσβάστακτοι».
- 29-
Ξυπνοΰσα στις δυο μετά τά μεσάνύκτα μέ τρομακτικούς πόνους καί κατέφευγα στά χάπια, χωρίς δμως νά έπι- τυγχάνω άπολύτως τίποτε. Οί πονοκέφαλοι περνούσαν μόνοι τους ύστερα άπό 24 ώρες, άφοΰ μ’ έρριχναν στό κρεββάτι καί μέ έκαμναν νά βογγώ καί νά φωνάζω.
Τό πρώτο εξάμηνο τού 1972 έβαλα δυό ένέσεις στήν δεξιά κροταφική Αρτηρία καί 20 άλλες ατούς μηρούς. "Ηπια δέ περισσότερα άπό 200 καερκότ, πού είναι άπό τά πιό ισχυρά παυσίπονα.
Άπό τή λήψη τόσων πολλών φαρμάκων καί χαπιών έ- νοχλήθηκε ή καρδία μου, πραγμα πού αύξησε τήν άγωνία μου. Ένοιωσα τόν έαυτό μου νά έξασθενίζη μέρα μέ τή μέρα. Άπό τά χάπια ή κοιλιά μου μεγάλωσε άνησυχητικά. Τά βάρος μου ένεκα της Ανθυγιεινής συνήθους διατροφής έφτασε στις 74 όκάδες. Σήμερα κατόπιν τής φυσιοθεραπευτικής κούρας είμαι μόνο 60 όκάδες, ήτοι σέ διάστημα πέντε περίπου μηνών έχασα άπό τό βάρος μου 14' όκάδες.
15η Αύγουστου 1972, ώρα δύο μετά τά μεσάνυκτα. Ξύπνησα μέ τρομερό πονοκέφαλο. Πήρα 4 παυσίπονα σέ διάστημα δυό ώρών, χωρίς δμως κοινένα Αποτέλεσμα. Ή προσβολή αΰτή ήταν ή χειρότερη τών δώδεκα έτών. Παρέμεινα στό κρεββάτι βογγώντας καί κλαίοντας έπΐ τρία 24ωρα.
Μπροστά στό μεγάλο κίνδυνο πού μέ Απειλούσε, δέν ήξερα τί ιά κάνω. Αποφάσισα νά μεταβώ στήν ’Αγγλία, μέ τήν έλπίδα δτι έκεϊ θά γινόμουν καλά. Εύτυχώς δμως πού δέν πραγματοποίησα τήν Απόφασή μου καί τούτο χάρις στό περιοδικό τού κ. Σαββίδη «Φυσική Υγιεινή» μέσα στό όποιο διάβασα τήν θεραπεία πολύ χειροτέρων περιπτώσεων καί σοβαρότατων Ασθενειών.
Πάραυτα έπεσκέφθηκα τόν κ. Σαββίδη στό Κέντρον τού Π.Φ.Σ., έγινα μέλος καί ύστερα Από σύντομη συνομιλία, είχα κιόλας στά χέρια μου τήν κοσμοσωτήρια συνταγή, ή όποια μέ θεράπευσε ριζικά μέσα σέ 15 μέρες χωρίς Απολύτως κανένα φάρμακο, παρά μονάχα μέ χυμοφρουτοδίαιτα, σύντομη νηστεία, Αλκαλική δίαιτα, άτμόλουτρα, μασσάζ, ή- λιοθεραπεία, δηλαδή μέ τά άπολύτως φυσικά Απλα κι ευεργετικά μέσα, πού καθώς διεπίστωσα όχι μόνον έγώ, άλλά καί έκοττοντάδες μέλη τού Π.Φ.Σ. θεραπεύθησαν άπό θεωρούμενες Ανίατες Ασθένειες.
Συνεχίζω τώρα Ακολουθώντας φυσική ύγιεινή διατροφή
- 30-
γιά τον έαυτό μου άλλά καί γιά όλόκληρη τήν οίκογέ- νειά μου καί Ενθουσιασμένος μέ τ ’ άποτελέσματα, μέ τήν πεποίθησιν δτι ή μέθοδος τής Φυσιοθεραπείας, δέν θαυματουργεί μόνον γιά τή θεραπεία, άλλά και γιά τήν πρόληψη των άσθενειών.
Γ ι’ αύτό καί ή μόνη μου εύγή κι έπιθυμία είναι δπως ή εύεργετι,κή αύτή μέθοδος τής Φυσικής 'Υγιεινής γίνη τό ταχύτερον κτήμα καί συνήθεια όλοκλήρου του λαού μας.
Έφ' δσον δέ τό Εργον — ή έζυγιαντική προσπάθεια του κ. Σαββίδη — τυγχάνει έκτιμήσεως δχι μόνον έκ μέρους του λαοΰ μας άλλά καί έκ μέρους τής έπισήμου Ιατρικής — καθώς φαίνεται άπό έπιστολήν του έκλεκτοΰ έπιστήμονος καί Διευθυντόϋ ’ Ιατρικών Υπηρεσιών κ. Οίκονομοποόλου καί τόσων άλλων έπιστημονικών καί κοινωνικών παραγόντων, καί έφόσον τό έκλεκτόν αύτό περιοδικόν «Φυσική 'Υγιεινή* καί τά δύο μεγάλα καί πολύτιμα βιβλία του «Φυσιοθεραπεία θεω ρία καί Πράξη» καί «Τροφή καί Υ γεία ...» καθώς καί τό θαυμάσιο δραματάκι «Κάλλιον άργά παρά ποτέ», είναι έγκεκριμένα άπό τό Ύπουργεΐον Παιδείας γιά τές σχολικές βιβλιοθήκες των Διδασκάλων, καί τών Γυμνασίων, δέν βλέ- πο> τόν λόγον, γιατί δλοι οί συνάδελφοι πού ένδιαφέρονΓαι γιά τήν ύγεία τους καί τήν ύγεία τών μαθητών, νά μή πα- ραγγέλλουν καί νά μή προμηθεύωνται τό ταχύτερον τά εύ· εργτικά αύτά μέσα Φυσικής 'Υγιεινής διαφωτίσεως.
Κλείνοντας τήν έπιστολή μου αύτή θά Επρεπε νά τονίσω δτι ή πνευματική διαύγεια, ή δρεξη καί άντοχή, στή μελέτη καί δραστηριότητα, έκτός τής όριστικής άπαλλαγής άπό τούς φρικτοΰς πόνους πού έξασφάλισα μέ τήν κοσμοσωτήρια πράγματι μέθοδον τής Φυσικής ’Υγιεινής, μέ ύπο- χρεώνει' άπό γνήσιον κοινωνικόν Ενδιαφέρον νά κάμω μιά ειλικρινή καί θερμή Εκκληση σέ δλους τούς συναδέλφους δπως μιμηθοϋν τό παράδειγμά μου.
ΟΛΟΙ άσφαλώς έπιθυμοΰμεν ν’ άνακτήσωμεν καί νά διατηρήσωμεν τήν πολύτιμη σωματική — πού συνεπάγεται κατ’ άνάγκην καί τήν ψυχο-διανοητικήν μας — 'Υγείαν, πού είναι ή πεμπτουσία τής ζωής καί τής προόδου. "Ας τό κατα- νοήσωμε λοιπόν δτι ή καιλιοδουλεία, ή άκινησία, σι καταχρήσεις καί ή άφύσικη ζωή πού διάγομε δχι μόνον τήν σωματικήν άλλά καί τήν ψυχο-διανοητική μας ύγεία... δηλητηριάζουν.
— 31—
— 32—
Τά έκλεκτά βιβλία του κ. Σαββίδη, «Φυσιοθεραπεία, θεωρία καί Πράξη», «Τροφή καί Ύγεία, καί Υγιεινή Μαγειρική» καθώς καί τό ευεργετικό Περιοδικό «Φυσική Υ γιεινή» (δλα έγκεκριμένα ύπό του Υπουργείου Παιδείας γιά τές σχολικές βιβλιοθήκες), είναι άριστον βοήθημα γιά τήν διδασκαλίαν τοϋ μαθήματος τής Υγιεινής συγχρόνως δε καί γιά τήν έξασφάλιση τής πολύτιμης σωματικής καί ψυχο-διανοητικής μας ύγείας.
’Επίσης συγχαίρω μέ δλη τήν καρδιά μου τόν Ακούραστο κι έξαίρετο φυσιοθεραπευτή κ. Σαββίδη γιά τό Αφιλοκερδές έργο πού έπιτελεί τόσο Αθόρυβα κι εύχομαι νά έχη μακροβιότητα γιά νά μπορή νά χαρίζη τήν ύγεία σέ δσους τήν στερούνται.
X. ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΗΣ, Διευθυντής 4ου Δημοτικού
Σχολείου Λεμεσού τέως ’Επιθεωρητής Σ το ιχειώδους Έκπαιδεύσεως.
ΣΗΜ — Ό Π.Φ.Σ. έκφράζει τήν εύγνομοσύνη του στόν έκλεκτόν συνεργάτην κ. Χαρ. Τριανταφυλλίδην, γ ιά τό γνήσιον ένδιαφέρον καί τή δράση του γιά τή διάδοση τής Φυσικής Υγιεινής. ”Αν δλοι οί συνάδελφοι έγνώριζαν κατά βάθος τί είναι «Φυσιοθεραπεία», (παραγγέλλοντας καί προ- μηθευόμενοι τά βιβλία μας, πού είναι δλα έγκεκριμένα άπό τό Ύπουργείον Παιδείας γιά δλες τις σχολικές βιβλιοθήκες) καί τήν διέδιδαν μέ τόν ζήλο τού κ. Φριανταφυλλί- δη, Ασφαλώς θά εύεργετούσαν κυριολεκτικά τήν ύγεία τους καθώς καί όλοκλήρου του λαού μας.
”Ας σημειωθή δτι ό κ. Τριανταφυλλίδης δίνει φυσιοθεραπευτικές όμιλίες δυό φορές τόν μήνα πρός τόν Σύλλογον Γονέων τού Σχολείου του μέ έξαίρετα Αποτελέσματα στόν έξυγιαντικόν τομέα.
ΠΑΓΚΥΠΡIΟΣ Ο ΡΓΑ Ν Ω ΣIΣ
ΕΛΛΗΝΩΝ ΔΙΔΑΣΚΑΛΩΝ
Κύριον Σ . Σαδδίδην,Φυσιοθεραπευτήν,Πέρα Πεδί, Λεμεσού.’Αγαπητέ κ. Σαδδίδη,
Σας συγχαίρουμε γιά τήν ευγενική προσπάθειά σας καί τή θερμή πίστη, μέ τήν οποία διεξάγετε τό έ'ργο της διαφώτισης τού λαού μας έπάνω στις γραμμές της Φυσιοθεραπείας, πού άσφαλώς θά συντελέσουν στή σωματικήν καί ψυχικήν του ύγεία, πού είναι ή δάσις τής κοινωνικής εύη- μερίας.
Ύποδάλλουμε εισήγηση πρός τόν "Εντιμον Διευθυντήν τής Παιδείας, δπως τά διδλία σας έγκριθοΰν γ ιά τις σχολικές διδλιοθήΚες.
Με συναδελφικούς χαιρετισμούς ΕΛΕΥΘ. ΣΩΤΗΡΙΟΥ
Πρόεδρος.
ΣΗΜ.— Τά διδλία μας «Φυσοθεραπεία, θεω ρία καί Πράξη», «Τροφή καί Ύγεία»...» καί «Κάλλιον άργά παρά ποτέ», καθώς καί τό περιοδικόν τού Π.Φ.Σ. «Φυσική Υ γ ιε ινή», έγκρίθηκαν υπό τού Υπουργείου Παιδείας γιά τές Σχολικές Βιδλιοθήκες τής Στοιχειώδους καί Μέσης Παιδείας καί τές Κοινοικές Βιδλιοθήκες.
Θεσσαλονίκη, 'Ελλάδα.
’Αγαπητέ κύριες Σαββίδη,
Είμαι ή γυναίκα του Στέλιου του Καλατζή, τού γεωπόνου,' μέ τήν σκλήρυνση κατά πλάκας. Είμαι τόσο συγκι- νημένη, πού δέν βρίσκω λόγια ν’ άρχίσω τό γράμμα μου καί συγχρόνως νά σας ευχαριστήσω. Πριν άπό 14 μήνες, όταν μάθαμε τήν πάθηση του Στέλιου, είλικρινά σάν νεόπαν- τρη κοπέλλα, μαύρα, σύννεφα, τύλιξαν τό σπίτι μου. Χάθηκε τό χαμόγελο καί ή χαρά μου. ‘Η Απελπισία μου ήταν τεράστια. Μου συνέατησαν τήν κυρία Μουτάφη άπό τή Δράμα. Αΰτή μας συνέστησε φρούτα καί Απόλυτη νηστεία, έως δτου νά λάβωμε οδηγίες σας.
"Εκτοτε έκτελώ πιστά, δ,τι μου γράφετε. ’Αποτέλεσμα δλων ήταν, ό άνδρας μου, ν’ άποκτά σιγά-σιγά τήν ύγεία τομ. ’Επανήλθε ή εΐσιοδοξία του καί ή χαρά στό σπί^ι μου.
Πιστεύω Ακράδαντα, πώς μέ τήν πλήρη Αποτοξίνωση δλα ύποχωροΰν. Κύριε Σαββίδη, ό άνδρας μου τώρα κινείται άνετα. Πηγαίνει στή δουλειά του. Χορεύει, άρχισε νά τρέχη, βέβαια δχι σάν δρομέας, πάντως τρέχει. Μέσα στό 'σπίτι χρησιμοποιεί τήν παντόφλα σάν μπάλλα καί φωνάζον- τάς μου μοΰ λέει, κοίτα μπορώ καί κλωτσώ. Τά μάτια μου γέμισαν δάκρυα. Δάκρυα χαράς κι αισιοδοξίας.
Οί σπαστικές μυϊκές κινήσεις πού έκαναν τά πόδια του σταμάτησαν. Ή ομιλία του πλέον δέν ξαναμπερδεύτηκε. Δ ιπλωπία δέν ξαναπαρουσιάστηκε. Δέν κουτσαίνει άλλά ισιώθηκε τό κορμί του καί περπατά ελεύθερα. Τόν τσιμπώ στά πόδια του καί καταλαβαίνει δλα τά τσιμπίματα. ’Επανήλθαν οί αισθήσεις τής άφής. Ή χλωμάδα τού προσώπου καί τό απλανές δφος, έξαφανίστηκαν. Ρόζ χρώμα, κόκκινα μάγουλα κι αύτά έχομε δλο τό 24ωρο. Ηρέμησε, μπορεί καί σκέφτεται λογικά καί μιά χοντροκεφαλιά ή θολούρα στό μυαλό ύποχώρησε. ΤΗταν ένα τεράστιο άλμα αύτό, πού κάναμε κύριε Σαββίδη.
’Αγαπώ τόν άνδρα μου, όσο τίποτε άλλο στόν κόσμο καί τόν φροντίζω μέ πολύ μεγάλη στοργή. Κάθε μέρα, χωρίς νά παραλείψω, οΰτε μιά φορά τού προσφέρω τις υπηρεσίες μου.
’Αρκετές φορές μέ τή βούρτσα τού φτιάχνω μασσάζ· δλο πρός τό μέρος τής καρδιάς. Μασσάζ στά πόδια μπρός- πίσω, τρίψιμο στά πόδια — στά δάχτυλα, στά χέρια, στό κεφάλι, στήν κοιλιά. Φυσικό βελονισμό μέ τσουκνίδες, στις
— 35—
πατούσες, κομπρέσσες μέ κρύο-ζεστό εναλλάξ νερό στά πόδια καί συγχρόνως στή σπονδυλική στήλη ζεστή-κρύα πετσέτα. Γυμναστική κάθε βράδυ.
Βαθειά καθίσματα 100 φορές κάθε βράδυ, τρέξιμο, βηματισμός ισορροπίας. Άτμόλουτρο, άρχισα μέρα παρά μέρα ένα (1) και τώρα κάνομε 1 κάθε 5 μέρες καί στή συνέχεια κρύο ντούς. Κλύσματα μέ νερό καί ενίοτε προσθήκη μέ χυμό ένός λεμονιού.
"Ολ’ αύτά κύριε Σαββίδη γίνονται κάθε βράδυ καί πάντα μέ χαμόγελο καί γελαστό πρόσωπο για νά μπορέσω νά τόν δω νά παίζη ποδόσφαιρο, δπως δταν τον γνώρισα φοιτήτρια κι έγώ τότε στήν Ιτα λία .
Ό άνδρας μου κύριε Σαββίδη είναι πολύ έγκρατής χαρακτήρας. ‘Η δική του έγκράτεια καί ή δική μου ή έ- ξωτερική φροντίδα τόν Ε ΣΩ ΣΑ Ν . Πέταξα άπό τό σπίτι μου τά πάντα. 'Υπάρχουν μόνο Φυσιοθεραπευτικά προϊόντα. Μόνη μου ζυμώνω, τά μακαρόνια κι δλα τά φτιάχνω μόνη μου. Δέν έμπιστεύομαι πλέον κανέναν. Πηγαίνω στό μύλο μαζί μέ τήν κυρία Μαρία κι άλέθω τό άλευρι. Τρόποι μαγειρέματος καί τά πάντα, ό θεός νά τήν έχη καλά μου τά έ'μαθε δλα. Ή καταγωγή μου είναι άπό τή Δράμα καί τις γιορτές, πού εΐμασταν έκεΐ καί τόν είδε έκλαιγε άπό τή χαρά της καί μ’ άγκάλιαζε καί μέ φιλούσε σάν νά είχαμε Ανάσταση κι έλεγε πού είσαι Σαββίδη νά βλέπης.
Τόν πήγα τό Στέλιο στό γιατρό, τόν Φαρμακολόγο μετά άπό τόσο καιρό. Μόλις τόν ειδε είπε: "Εκφρασις ύγιέ- στατη. Τόν έξέτασε μία ώρα. "Οταν τόν ρώτησα πώς πάμε, μου είπε: "Αν πάη, σ’ έναν άλλο συνάδελφο, θά νομίση, άτι αύτό τό άτομο κάτι έχει στό δεξί του πόδι άπό πέσιμο, άλλά δέν θά καταλάβη δτι έπρόκειτο γ ιά σκλήρυνση κατά πλάκας.
Πώς νά μήν κλαίω καί νά μήν χαίρομαι κύριε Σ α ββ ίδη. Στή ζωή μας, πού μας χαμογελά πιά, δέν πρόκειται νά άρχίσωμε πλέον τις παλιές κακές συνήθειες. Τώρα άρχί- σαμε πάλι άπό τήν άρχή τές έφτά περιόδους τής άποτο- ξίνωσης. Σήμερα ό Στέλιος βρίσκεται στήν 3η μέρα άπό- λυτης νηστείας καί πηγαίνει στή δουλειά. Κάθε 20 ̂ήμέρες πιό έλεύθερης διατροφής, δ Στέλιος, άρχίζει φρούτα καί άπόλυτη νηστεία. Έάν έσεΐς τού γράφετε νά κάνη 3 ήμέρες έκεΐνος κάνει 4 ήμέρες νηστείας.
Πρόσεξα πώς τώρα ή άντοχή του στήν άπόλυτη νηστεία μεγάλωσε. Δηλαδή κάνοντας τήν άπόλυτη, δέν νοιώθει τόσο χάλια, δπως παλιά. Νά φαντασθήτε χθές τό βράδυ χό
— 36—
ρευε μέσα στό σπίτι.Κύριε Σαββίδη, ίσιωσε τό κορμάκι του. Δέν ΣΕ Ρ Ν Ε Ι
πια τά πόδια του. ’Έ χει μιά δρεξη σάν λύκος. “Οταν άρχί- ζωμε τό φαγητό, τό μεσημέρι, φωνάζω γ ιά νά σταματήση νά τρώη, βέβαια τις σαλάτες καί σταφίδες καί τά συνηθισμένα καί ,τά βρίσκει δλα πεντανόστιμα. Τό Αγαπημένο του φαγητό είναι τά σέλινα άτμόβραστα καί τά ψητα μανιτάρια. Κάθε μέρα τοϋ δίνω τό μεσημέρι μαρούλι, σκόρδα, κρεμμύδια, μαϊντανό. Τή μιά μέρα άν θά ψδμε ψωμί τήν άλλη πατάτες ψητές κ.ο.κ. Πλέον έ'χω μυηθή στό πνεύμα τής Φυσιοθεραπείας.
Κύριε Σαββίδη μ’ άκοΟτε. θέλω νά βγω στό μπαλκόνι νά τό φωνάξω νά μ’ Ακούσουν δλοι γ ιά τά εύεργετικά τής Φυσιοθεραπείας.
Μέ τό καλό τόν Μάϊο διορίζομαι κι έγώ ώς Γεωπόνος στή Σάμο. Καί θά πάμε έκεΐ μέ τόν άνδρα μου. Όπότε κύριε Σαββίδη καί ό καθαρός άέρας, τό Ιώδιο τής θάλασσας καί ή άλλαγή κλίματος τήν άνοιξη, πιστεύω νά μας εύεργετήσουν.
“Οπου κι άν βρισκόμαστε, δταν θά έλθετε στή Δράμα θά ρθοΟμε νά σάς βροϋμε. Δέν βρίσκω λόγια γιά νά σας ευχαριστήσω. Συνεχίστε τό έργο σας. ‘Η ζωή είναι τόσο μικρή καί γιατί νά μή τή ζουμε σωστά. Μαθαίνετε στόν κόσμο νά ζή σωστά.
Σάς κούρασα μ’ δλα αύτά, πού σας γράφω.Πιστέψτε με, πώς στήν προσευχή μου, πάντα σάς φέρ
νω στό νοΟ μου. Εΰχομαι νά είστε καλά κι έσείς καί ή οικογένειας σας. Χαρά νά δασιλεύη στό σπιτικό σας κι ένα μέρος αύτής τής χαράς νά τή δωρίζετε καί στόν κόσμο.
Σάς εύχαριστώ πολύ.
Μ’ έκτίμηση, ΕΔΕΝΑ ΚΑΛΑΤΖΗ
Κασσάνδρου 61 Θεσσαλονίκη.
ΣΗΜ.: "Αλλες έπιστολές θεραπευθέντων στό τέλοςτου βιβλίου.
— 37—
ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ
'Υπό του Ματροΰ ΣΑΒΒΑ ΧΡΟΝΗ, Μετεκπαιδευθέντος στή Φυσιοθεραπεία
Νοιώθω τήν Ανάγκη νά έκφράοω τις δικές μου άπό- ψεις καί έμπειρίες πάνω στό θέμα της Φυσικής Υγιεινής πιστεύοντας δτι μ’ αύτό τόν τρόπο θά βοηθήσω στόν προληπτικό καί στόν θεραπευτικό τομέα.
Έ κ πρώτης δψεως θά ήθελα νά καθορίσω τί έννο- ουμε μέ τόν δρο «Φυσική Υγιεινή».
Είναι ή παρακολούθηση των νόμων τής φύσεως, ή Αποφυγή Ανθυγιεινής τροφής, καταχρήσεων καί έκφυλιστι- κών τάσεων καί γενικά τής Αφύσικης ζωής πού διάγει σήμερα ό λεγόμενος «πολιτισμένος άνθρωπος».
Άπό τά πολύ μικρά μας χρόνια έχουμε μελετήσει, ζή- σει καί διαπιστώσει τά εύεργετικά Αποτελέσματα των νόμων τής δημιουργίας καί αύτοσυντήρησης τής ζωής πού ύποδεικνύει ή φυσική ύγιεινή. Καί πρώτα άπ* δλα μεγάλη σημασία πρέπει νά δώσουμε στήν φυσική ύγιεινή διατροφή πού είναι ή σπονδυλική στήλη τής φυσιοθεραπείας. Ή τροφής παίζει σπουδαιότατο ρόλο δσον άφορα τήν ποιότητα του αίματος, των κυττάρων μας καθ’ δτι χρησιμοποιείται σάν πρώτη Ολη γιά τήν άνοικοδόμηση δλοκλήρου του όργανισμοϋ μας.
Πρέπει λοιπόν αύτή ή τροφή νά είναι φυσική, κατά τό μεγαλύτερο μέρος άμαγείρευτη, Ανεπηρέαστη άπό συντηρήσεις και έπεξεργασίες πού Αλλοιώνουν τήν φυσική δομή καί σύσταση των τροφών, καταστρέφοντας τές πολύτιμες βιταμίνες, καί τά ζωντανά κύτταρα τών τροφών.
01 Αφύσικες βιομηχανοποιημένες τροφές, είναι κυρίως ή αίτία πλείστων Ασθενειών, λόγω συντηρητικών καί δημιουργίας τοξικών νεκρών κυττάρων στόν όργανισμό.
Αύτό κηρύττει δ 'Ιπποκράτης, ό όποιος έκήρυττε τό γνωστό: «Ή τροφή σου είναι τό φάρμακό σου».
Δυστυχούς σήμερα δέν δίνεται τόση μεγάλη σημασία στό ζήτημα τής διατροφής καί τό κύριο μελημα τής θεραπείας είναι ή προσωρινή, Ανακούφιση τοϋ αρρώστου, μέ τή συμπτωματική θεραπεία.
— 38—
__ Έφ’ δσον λοιπόν ή ριζική αιτία τών πλείστων Ασθενειών είναι ή τοξαιμία άπό τήν Αφύσικη ζωή μας, αύτήν πρέπει νά άπομακρύνουμε καί όχι απλώς τά συμπτώματα.
Ή Ιατρική διά μέσου τών αιώνων έξυπηρέτησε τήν πολύτιμη ύγεία του ΛαοΟ, έχει δέ κάνει τεράστιες προ όδους οτόν διαγνωστικό καί χειρουργικό τομέα.
Ή άψογη καθαριότης, ή ^χειρουργική, οί πρώτες βοήθειες, καί ή καταπολέμηση των καταχρήσεων, του καπνίσματος, και τού άλκοολισμοΟ είναι άπό τά κυριώτερα εύεργετικά μέσα τής Ιατρικής πού έσωσαν καί θά σώζουν έκατομμύρια ζωές. Καλό θά ήταν δμως στά θέματα ύγείας νά γίνει μιά έντιμη συνεργασία μέ συνδυασμό τής Πατρικής καί τής Φυσιοθεραπείας στόν διαιτολογικό τομέα μέ Αποτέλεσμα τήν πλήρη Αποτοξίνωση, τήν πρόληψη καί τήν ριζική θεραπεία τών Ασθενειών, μέ τήν έφαρμογή τής φυσικής υγιεινής διατροφής, τής φρουτοθεραπείας, τής Απόλυτης νηστείας, τής ύδροθεραπείας καί τής κινησιοθεραπείας.
Μέ αύτόν τόν τρόπο θά έκτελέσουμε ευσυνείδητα τόν δρκο πού δώσαμε στόν πατέρα τής Πατρικής πού τόνισε: «Προλαμβάνειν μάλλον παρά θεραπεύειν». «Φύσις νόσων ι ατρός», καί τό «Ώφελειν και μή βλάπτειν».
Σ Α Β Β Α Σ ΧΡΟΝΗΣ, ’ Ιατρός.
ΣΗΜ.: 'Ο Παγκύπριος Φυσιοθεραπευτικός Σύνδεσμος όφεί- λει νά εύχαριστήση θερμά τόν νέον έπιστημονικόν Σύμβουλον τοϋ Π.Φ.Σ. Ιατρόν (μετεκπαιδευθέντα εις Λονδίνον στούς κυ- ριώτερους κλάδους τής συμπληρωμένης Φυσιοθεραπείας», κ. Σάββαν Χρόνην, έγγονόν του κ. Σαββίδη, γιά τήν προθυμίαν του, νά συνδυάση τήν Πατρικήν μέ τήν Φυσιοθεραπείαν, στή νέα μεγάλη κλινική τής Φυσιοθεραπείας, πράγμα πού ϋπήρξεν άπό άρκετά χρόνια ό σκοπός καί ή προοπτική τής ’Οργάνωσής μας.
Έ ξ δσων γνωρίζομεν καί άλλοι ιατροί μετά τήν Αποφοίτησή των άπό τό Πανεπιστήμιον τής Πατρικής, μετεκπαιδεύονται στή συμπληρωμένη Φυσιοθεραπευτική έπι- στήμη, μέ σκοπόν δχι άπλώς τήν συμπτωματική θεραπείαν άλλά τήν κάθαρση τοϋ αίματος, τήν Αποτοξίνωση ¡αέ τήν άποφυγήν καί άπομάκρυνσιν της τοξαιμίας, της ριζικής αίτιας δλων τών Ασθενειών, ή όποια «μ’ ένα δράμι πρόληψη μάς γλυτώνει άπό ένα τόνο θεραπεήα», έξασφα- λίζοντας καί τήν έθνικήν οικονομίαν του λαοΰ μας.
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝ. Π Α ΙΔΕΙΑ Σ & ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ
Κ. Ε. Μ. Ε.ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΕΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΩΝ Μ ΕΣ Η Σ ΕΚ Π Α ΙΔΕΥΣΗ Σ (Σ.Ε.Λ.Μ.Ε.)
Θ ΕΣΣΑ Λ Ο Ν ΙΚ Η ΣΘεσσαλονίκη, 26.3.1986
Κου ΣΑ ΒΒΑ ΣΑ Β Β ΙΔ Η ,Πέρα - Πεδί, Λεμεσός.Κύριε Σαββίδη,
'Η καλή σας φήμη έχει φτάσει καί στή Σχολή μας, ή όποια πιστεύει δτι είναι εύαίσθητος δέκτης των παραγόντων πού έχουν σχέση μέ τήν έπιμόρφωση των καθηγητών της. Γι’ αύτό, λοιπόν, σας προσκαλοΰμε γιά μιά ομιλία (ή όποια καλό είναι νά συνοδεύεται καί άπό συζήτηση μέ τούς σπουδαστές - καθηγητές μας) μέ θέμα πού θά έχει σχέση μέ τήν ύγιεινή διατροφή καί διαβίωση του άνθρώπου. Τήν ακριβή ήμερομηνία καί ώρα τής διάλεξης σας μπορείτε νά τήν προσδιορίσετε μέ τή συνεργασία του Πατρός Μόσχου, ό όποιος είναι καί ό εισηγητής τής πρόσκλησής σας.
Σας ευχαριστούμε Ό Διευθυντής ΣπουδώνΧ Ρ ΙΣ Τ Ο Σ Λ. ΤΣΟΛΑΚΗΣ
ΣΗΜ.: ’Οφείλομε νά εύχαριστήσωμε θερμά τή Σχολή Έ- πιμορφώσεως Λειτουργών Μέσης Έκπαιδεύσεως Θεσσαλονίκης γιά τήν τιμητική πρόσκληση γιά μιά όμιλία μας μέ θέμα τήν ύγιεινή διατροφή καί διαβίωση τού άνθρώπου.
Διαβάζοντας τό πρόγραμμα τής ’Οργάνωσης αύτής καί βλέποντας τές τακτικές διαλέξεις πού γίνονται κάθε βδομάδα γιά έγκυκλοπαιδικά ζητήματα καί θέματα φυσικής ύγιεινής καί Αποτοξίνωσης, δέν μπορούμε παρά νά τούς συγχαρούμε θερμότατα γιατί παράλληλα μέ τές έπιστήμες των, καί ύπεράνω δλων θέτουν τόν πολυτιμότατο θησαυρό της ζωής τήν ΥΓΕΙΑ. Λαμπρόν παράδειγμα γ ιά τούς έπι- στήμονές μα^, καί γιά όσους Αντιλαμβάνονται τήν Αξία τής ύγείας μόνο δταν τήν χάσουν, όπότε κτυπούν δλες τις πόρτες έδώ καί στό έξωτερικό μάταια δμως τές περισσότερες φορές.
ΕΙσηγούμαστε δτι, θά ήταν εύχής έργον νά υΐοθετηθή καί στήν πατρίδα μας μιά παρόμοια προσπάθεια έπιμόρφω- σης, γ ιά τούς έκπαιδευτικούς μας.
N icosia 10th February 1986D ear Mr. Saw id es,
I am very happy to continue my subscription with your periodical. A s m any people know your Journal has contibuted a lot to the health and will-being of many Cypriats. No doubt fo r a while you were a voice in the winlderness. B u t soon people began to realize how right you were and many m any people thanks to your teachings have become vegetarians. Nowadays vegetarianism is widespread in Cyprus thanks to you. Your name is the commonest household word. There is hardly a household on the island that is not acquainted with your name. No wonder your name is synonymous with vegetarianism . In Cyprus vegetarianism m eans Saw id es and S aw id e s m eans vegetarianism .
A great accomplishment indeed. This is not an exaggeration . This is a fact. It is the work and the teachings o f alm ost 50 years. It is the work o f a very dedicated man. A man who taught and practiced what he believes. A man who has lived up to his beliefs. There is no doubt th at you have alw ays lived ahead of your time. W hat you taught many years ago is now accepted and is considered true science. In fu ture when the h istory o f vegetarianism and naturopathy in Cyprus is written many pages of th is history will be devoted to you. Now in your own right and in your own life time you have become a legent. You are now reaping the rewards of your teachings. You m ust be very happy and proud and contented th at your ideas and teachings will outlast us and will be accepted by the future generations.
A s H ippocrates w as the fath er o f Medicine so are you the fath er of V egetarianism and N aturopathy oh the island. It is high time I believe fo r the Republic or some O rganizations to name every year the man of the year. And on the emblem that will be given you the following should be w ritten:
Savvas S aw id es, fath er o f vegetarianism and naturopathy, 1986.My very best wishes in your endeavour fo r many
years to come.Yours Sincerely,
CH RIS C. CH RISTO PH ER, Sr., M.D.’ I ατρός.
Σ η μ.: Έ κ μέρους τοϋ Π. Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου
—40—
όφείλομε νά εύχαριστήσωμε θερμά τόν εκλεκτόν έπιστήμο- να δρα Christopher γ ιά τήν ειλικρίνεια, τήν Ανωτερότητα, καί τήν έκτίμηση του προς τή φυοική ύγιεινή τήν όποιαν παρακολούθησε (γ ιά Αποτοξίνωση) στό Κέντρον τοΟ Π.Φ.Σ. εις Πέρα Πεδί, δταν Αφίχθηκε έξ 'Αμερικής.
Πιστεύομε πώς, άν δ λ ο ιο ί έπιστήμονες μας μελετούσαν καί έψάρμοζαν τή φυσική ύγιεινή, Ασφαλώς θά έκαναν ένα συνδυασμό τής έπιστήμης μέ τή φυσιοθεραπεία, έπιτυ- γχάνοντας θαυμάσια Αποτελέσματα στόν προληπτικό καί στό θεραπευτικό τομέα. ‘Η άγνοια των ίσως καί δχι τά ύ- λικά συμφέροντα, δπως διατείνονται Αρκετοί, είναι ή ριζική αίτια πού δέν τήν έφαρμόζουν, γ ιά τό γενικόν καλόν. Ή άγνοια, είναι δ σοβαρότερος έχθρός τής Ανθρωπότητος. 'Όσοι ένδιαφέρονται γιά τή φυσιοθεραπεία έκ τών έπιστη- μόνων μας, άς μας πλησιάσουν νά τούς προσφέρομε καί σχετικά συγγράμματα προς μελέτην τής φυσικής υγιεινής.
ΘΡΑΣΟΣ ΜΕΛΑΣ110 RAW SON RD GU ILDFO RD — 2161 SY D N EY — A U STR A LIA 30.1.1986
Άξιότιμον κύριον Σ . ΣΑ ΒΒΙΔΗ Ν ,Γ. ΓραμματέαΠαγκ. Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου Πέρα Πεδί,Λεμεσός.’Αγαπητέ κύριε Σαββίδη,
Αισθάνομαι τήν Ανάγκη νά προσθέσω καί τις δικές μου ευχαριστίες στις τόσες άλλες πού καθημερινά παίρνετε άπό αυτούς πού Ακολούθησαν τις όδηγίες σας καί βρήκαν τήν Αληθινή ύγεία. Σάς πρωτάκουσα δταν είμουν 15 χρονών στό χωριό μου τό Ά ρσος Λεμεσού, σας θυμήθηκα μετά δταν τό 1972 μετά άπό 2 έγχειρήσεις συριγγείου μέσα σ’ ένα μήνα έπρεπε νά κάνω καί τρίτη μετά 15 μέρες. Δανείστηκα τά βιβλία σας καί χρειάστηκα 2—3 μέρες νηστεία καί 2—3 μέρες μέ πορτοκάλια γ ιά νά ξαναγεννηθώ. Σας θυμήθηκα ξανά μετά 13 χρόνια δταν πάλι άρρώστησα. Πίεση - νεύρα - κλειστούς πνεύμονες άπό τό κάπνισμα - προεόρτια έλκους - ζαλάδες - καρδιακά συμπτώματα.
Σ έ 2—3 μήνες δλα έφυγαν Ακολουθώντας τις γενικές όδηγίες σας γ ιά ύγιεινή διατροφή. Πιό φωτισμένος τώρα Αποφάσσα δχι μόνο μέσα στήν οίκογένειά μου νά έφαρμόσ» τή φυσική ζωή Αλλά νά τήν διδάσκω σ’ δσους μπορώ.
’Εργάζομαι τις Απογευματινές ώρες (δλα τά έλληνικά σχολεία είναι Απογευματινά ή Σάββατο), σάν δάσκαλος
— 41 —
στό καλύτερο σχολείο τής 'Ελληνικής παροικίας — Πρότυπο Ινστιτούτο Αύστραλοελληνικής Επιμορφωτικής ’Αδελφότητος — καί μέ βοήθημα τά βιβλία σας «Ή φυσιοθεραπεία Θεωρία καί Πράξη», «Τροφή καί 'Υγεία καί 'Υγιεινή Διατροφή τού Παιδιού καί ‘Υγιεινή Μαγειρική», έκανα μερικά μαθήματα στά παιδιά, άπό πέμπτη τάξη τού Δημοτικού καί σ’ δλες τις τάξεις τού Γυμνασίου.
Μετά άπό τά πρώτα αύτά μαθήματα ή Ανταπόκριση άπό τά παιδιά καί άπό τούς γονείς, έκ τών όποιων όρισμέ- νοι σας έγραψαν γιά δδηγίες φυσικής ύγιεινής, ή οικογένεια Ρήγα ΜψΓΓίίίπΙΐΘ καί άλλοι. Φέτος μέ τήν άδειά σας
ή φυσική ύγιεινή μπαίνει σάν κανονικό μάθημα στήν Ε ' καί Σ τ ' δημοτικού καί σ’ δλες τις τάξεις τού Γυμνασίου.
Σας γράψω, μέ τήν άδεια σας, γιατί όλόκληρα κομμάτια άπό τά βιβλία σας θά ξαναγράφονται καί θά γίνονται φωτοαντίγραφα γιά νά μοιράζονται στά παιδιά.
’ Επίσης σας παρακαλώ νά μου γράψετε πόσο κοστίζει γιά νά μού στείλετε 10 Αντίγραφα άπό κάθε βιβλίο σας πού είναι σέ κυκλοφορία, θ ά γίνω μέλος τού Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου καί συνδροιαητής σ’ δτι περιοδικά έχετε.
Σκέψη καί σκοπός μου είναι νά ιδρύσω έδώ ένα παράρτημα τού Συνδέσμου σας, γ ι’ αύτό άν είναι εύκολο, παρακαλώ νά μού στείλετε δτι ύλικά χρειάζονται καί δτι συμβουλές νομίζετε.
Μέ έκτίμηση Θ Ρ Α ΣΟ Σ ΜΕΛΑΣ
ΣΗΜ.: Εΰχαριστούμε καί συγχαίρουμε θερμά τόν Αγαπητό καί γνήσιο φίλο τής φυσικής ύγιεινής κ. θρ . Μελα γιά τήν προσπάθεια του νά είσαχθή ή φυσιοθεραπευτική άγωγή στά σχολεία τής Αύστραλίας. ’Έγιναν κι’ έδώ άπό τό Ύπουργεΐον Παιδείας παρόμοιες προσπάθειες — μέ τήν έγκριση δλων τών βιβλίων μας καί τού περιοδικού μας «Φυσική Υγιεινή» γιά τή χρήση στις βιβλιοθήκες τών σχολείων, τών καθηγητών καί τές κοινοτικές βιβλιοθήκες. Έ ξ δσων φαίνεται δμως μέ τό διάβημα τούτο (πού θά μπορούσε νά εύεργετήσει τούς έκπαιδευτικούς μας, καθώς καί τή μαθητική μας νεολαία άπό άποψη τής πρόληψης καί τής ριζικής θεραπείας τών Ασθενειών), δέν έφερε τό ποθούμενο άποτέ
λεσμα. Γιατί; "Ισως διότι έπεκράτησε μιά παρεξηγημένη Αντίληψη, δσον άφορα τές δυσκολίες τής Απομάκρυνσή μας άπό τές συνήθειες τού ύπερσιτισμού, τού εύδαιμονισμου καί τών Απολαύσεων;! τής έποχής μας πού είναι ή ριζική αίτια τών Ασθενειών καί γενικά τής χρεωκοπίας τής ύγείας καί γενικά τής ζωής μας.
—42—
- 43 —
ΔΥΟ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ Τ Ε Σ ΕΠΙΣΤΟΛΕΣ
ΠΟΥ ΔΗΜΟΣΙΕΥΟΥΜΕ
Οί λόγοι γιά τούς όποιους καταθέτουμε μερικές επιστολές σημαινόντων προσώπων στά βιβλία μας καί στό περιοδικό μας, είναι οί πιό κάτω:
Ιον) Έάν πράγματι δσα μας γράφουν δέν είναι, άπλή φιλοφρόνηση, άλλά ενδόμυχη εκτίμηση των Κοσμοσωτήριων άρχών τής Φυσικής 'Υγιεινής — δπως πιστεύομε — τότε, θεωρούμε απαραίτητο τήν άνάγκη δια- δόσεως των άρχών, καί γνώσεων αύτών μεταξύ του λαοΰ μας — πού ύποφέρει τά πάνδεινα — κάτω άπό τό φάσμα τών σαρωτικών κινδύνων τών καρδιακών, τών δγκων, τών συμφορήσεων καί χιλιάδων άλλων Ασθενειών.
2ον) 'Επειδή κατ’ Ανάγκην ή διάδοση τής Φυσικής Υ γ ιε ινής, καταπολεμεί τά ύλικά συμφέροντα Αρκετών.... γ ι’ αύτό ήταν φυσικό ή Αντίδραση, ή καταπολέμηση, καί δυσφήμιση τών Αρχών αύτών, σέ σημείο πού δύσκολα νά έπιτυγχάνεται ή διάδοσή των.
Έφ’ δσον στό νησί μας — τό λαμπρό τοϋτο διαμάντι τής Μεσογείου — πού μέ τήν ιστορία του, τήν ζωή καί τούς Αγώνες του, στάθηκε πρωτοπόρο, άπό έθνική, πολιτιστική καί κάθε άλλη άποψη — ύπάρχουν άνθρωποι — Ανώτεροι πραγμάτων, πού σπάζοντας τόν πάγο του συμφέροντος καί του επιζήμιου Ανταγωνισμού ενάντια στήν εύεργετική επιστήμη τής Φυσικής 'Υγιεινής — ομολογούν καί προτίθενται νά βοηθήσουν τό εξυγιαντικό μας κίνημα, δέν έχομε παρά νά τούς εύγνωμονοϋμε, δημοσιεύοντες τές Απόψεις των, προς διάλυσιν κάθε δυσφημήσεως καί παρεξηγήσεως, καί παραδειγματισμόν.
Νά γιατί δημοσιεύομε μερικές έκ τών χιλιάδων επιστολών πού παίρνομε, (κατόπιν έπιμονής τών Αποστολέων)' καί δχι άπό φθηνή διαφημιστική άποψη ή κερδοσκοπικά έλατή- ρια πού — νομίζομε πώς είναι γνωστόν δτι — ούδέποτε έπι- διώξαμε, θέτοντας ύπεράνω ΟΛΩΝ τήν πολύτιμη ύγεία του λαοΰ μας.
44
Ο ΑΓΩΝΑΣ ΜΑΣ Γ ΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΡΙΖΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΕΙΟΝ
Στον άγώνα μας γιά τή διάδοση της φυσικής ύγιεινής, πού ξεκίνησε πριν 49 χρόνια συναντήσαμε άπειρες δυσκολίες, γιατί καταπολεμούσαμε τές κακές συνήθειες — τές έξεις — πού είναι δευτέρα φύση.
Βεδαίως, συστηματική αντίδραση ποτέ δεν συναντήσαμε, άλλά μρίλλον κατα 'ιηση, καί ήθική καί υλική ένί- σχυση, έκ μέρους τής Εκκλησίας, του Κράτους, καί των έπιστημονικών καί κοινωνικών παραγόντων.
Σ ’ αύτή τήν κατανόηση όφείλεται ή σχετική πρόοδος στή διάδοση τής φυσικής ύγιεινής, χάρις στήν ειλικρινή ώριμότητα καί άνωτερότητα τού Κυπριακού λαού, παρ’ δ- λο πού λόγω τής φύσεως τού άγώνος μας καταπολεμούνται άρκετών έπαγγελμάτων τά ύλικά συμφέροντα.
Βεβαίως καί ή ίδρυση τού Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου (άπό τό 1942) πού σύν τό χρόνω καθίσταται Παγκόσμιος, συνέτεινε τά μέγιστα στή διάδοση τής φυσικής ύγιεινής, μέ τήν έκδοση άρκετών Βιβλίων καί Περιοδικών καί τές δεκάδες δμιλιών έδώ καί στο έξωτερικό
Η ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΙδού ένα θέμα γιά τό όποιο θά έπρεπε νά ένδιαφερ-
θή δλος ό κόσμος κυρίως δσοι ένδιαφέρονται γιά τόν προληπτικό καί τόν θεραπευτικόν τομέα.
Καί πρώτ’ απ’ δλα τί είναι τοξίνες καί ποιό ρόλο παίξουν δσον άφορά τήν δημιουργία τών διαφόρων άσθενειών.
Είναι τοξικά στοιχεία πού περιέχονται μέσα στες αφύσικες καί διατηρημένες τροφές δπως είναι δλες οί συντηρημένες τροφές, τά ζωϊκά λευκώματα καί λίπη, τά άλ- μυρά καί τηγανητά, τά μπαχαρικά, τά ποτά, ναρκωτικά, φάρμακα κ.λ.π.
“Ολ* αύτά προκαλοΰν τή ριζική αίτια δλων τών ασθενειών, τή δυσκοιλιότητα, πού μολύνει κυριολεκτικά καί αυτές τές φυσικές τροφές, — δπως είναι τά φρέσκα καί ξηρά φρούτα, καί τά λαχανικά, πού δυστυχώς χρησιμοποιούνται σ’ έλάχιστο δαθμό, τώρα πού δ άνθρωπος έγινε άποκλει- στικά κρεωφάγος καί... άκουσον, άκουσον! ...παμφάγος!
Είσάγομε λοιπόν μέσα μας καθημερινώς σωρό άπό
τοξικά στοιχεία πού μετατρέπονται σέ ούρικά άλατα, χοληστερίνη, λεύκωμα, ουρία, ζάχαρη, τριγλυκερίδια, καί πυοσφαίρια, (τά όποια, έκτος τής παρουσίας των στά ούρα καί στό αίμα, τελευταίως τά βλέπομε σέ Αναλύσεις καί στό σπέρμα, μέ Αποτέλεσμα τή στείρωση Αρκετών οικογενειών, πού θά έδιναν τό παν γ ιά νά τεκνοποιήσουν, Αδύνατον δμως λόγω τής γενικής μόλυνσης πού έπηρεάζει δυσ- μενώς καί αύτή τή γενετήσια ύπόθεση του άνθρώπου, πράγμα πού — άν διαδοθή ευρέως, ύπάρχει κίνδυνος έξά- λειψης τής ζωής άπό τόν πλανήτη μας).
Προσθέστε τή νικοτίνη, καί τή ριτίνη του καπνίσματος καί τά ναρκωτικά καί τές ψυχικές τοξίνες, τό άγχος, τό θυμό, τήν Αγωνία, τό μίσος, τό φόβο, τήν πλεονεξία, καί άντιληφθήτε πόσο ισχυρός είναι ό δργανισμός μας γιά νά έπιζή μέ δλην αυτή τήν τοξαιμία.
Άντιληφθήτε έπίσης δτι δλα τά συμπτώματα πού παρουσιάζουν δλες οί όξεΐες μορφές άσθενείας είναι όδυνη- ρές μέν, Αλλά Αναγκαίες προσπάθειες τοί) όργανισμοΰ γιά Αποτοξίνωση, μέ τές όποιες δλα τά τοξικά στοιχεία πού φεύγουν μέ τά οδρα, τήν ευκοιλιότητα, τόν έμετό, τό βήχα, τόν πυρετό, τόν ιδρώτα, καί δλα τά άλλα συμπτώματα πού έχουν πάντοτε άποτοξινωτικό σκοπό, μέ Αποτέλεσμα τήν κάθαρση, καί τήν Αποτοξίνωση. Τ ί ίπιτυγχάνομε ομως έ- μεϊς μέ τή συμπτωματική νάρκωση καί ύποχώρηση αύτών τών συμπτωμάτων; Κατακράτηση, καί Αποθήκευση τών τοξικών δηλητηρίων μέσα μας, μέ Αποτέλεσμα τή δημιουργία τών μολύνσεων, και τών χρονιών νοσημάτων.
Τί~γίνεται τότε μ’ αύτά; Ούδέποτε ριζική θεραπεία παρά μόνο άνακούφ'ση μέ παυσίπονα· παρενέργειες, τυρρα- νικούς πόνους κι έπιδεινώσεις, μέχρι μεταναστεύσεως «ένθα ούκ έστι πόνος...».
Ποιό είναι λοιπόν τό καθήκο μας άν πρόιγματι ποθούμε τήν πρόληψη ή καί τή ριζική θεραπεία δλων τών Ασθενειών;
Νά κατανοήσωμε πώς δλα τά συμπτώματα έξ Ανάγκης δημιουργοΰνται άπό τόν Πόινσοφο καί Παντοδύναμο νόμο τής έπιδιώσεως, γ ιά τήν κάθαρση καί τήν Απαλλαγή τοΟ σώματος Από δλα τά τοξικά δηλητήρια, πού_καθημερινώς είσάγομε μέσα μας, καί νά βοηθήσωμε τό σώμα γ ι’ αύτή τήν κάθαρση, καί Αποτοξίνωση, μέ Απολύτως φυσικά, Ακίνδυνα καί Απλά μέσα πού γιά δεκάδες χρόνια άπεδείχθη- σαν εύεργετικά άπό προληπτική καί θεραπευτική άποψη.
Ποιά εΤν’ αύτά τά μέσα;Τά άναφέρομε έν συντομία μέ σκοπόν Αργότερα νά
έξηγήσουμε λεπτομερώς καθ’ ένα άπό αύτά.
— 45—
Ιον) Μιά άλκαλική διατροφή μέ φυσικές άμαγείρευ- τες τροφές, ώμές, ζωντανές, πού δημιουργούν ζωντανά κύτταρα, δπως είναι δλα τά φρέσκα φρούτα, καί οί χυμοί των, τά ξηρά φρούτα, καί τά φρέσκα λαχανικά, πλούσια σε βιταμίνες καί δλα τά όργανικά ζωτικά συστατικά πού τρέφουν τό σώμα, καί καταπολεμούν τήν ριζική αίτια δ- λων τών άσθενειών τή δυσκοιλιότητα.
2ον) Μιά φρουτοθεραπεία γ ιά λίγες μέρες, ή τουλάχιστο μιά μέρα κάθε βδομάδα πού καθαρίζει τό αίμα τρέφοντας, συγχρόνως δέ καί άποτοξννώνοντας ολόκληρο τόν όργοινισμό.
3ον) Μιά σύντομη άπόλυτη νηστεία μέ νερό, πού ξεκουράζει καί θεραπεύει δλες τές άσθένειες κυρίως τές χρόνιες περιπτώσεις καί δσες παρουσιάζουν πόνους, άνορεξία, πυρετό, κλπ. συμπτώματα, όπότε είναι φανερό πώς ό όργα- νισμός χρειάζεται — όχι συνέχεια τροφή, — πού ουδέποτε χωνεύεται μέ τέτοια συμπτώματα — άλλά κάθαρση, άπο- τοξίνωση, καί άπομάκρυνση δλων τών τοξικών δηλητηρίων τού εγκληματικού ύπερσιτισμοΰ καί δλων τών όλέθριων συνηθειών πού άναφέραμε.
4ον) Τό άτμόλουτρο πού άπομακρύνει άπό τό σώμα τό βρώμικο καί τοξικόν Ιδρώτα δλα τά άλατα καί δηλητήρια πού κυκλοφορούν στό αίμα μας, έρεθίζοντας καί φλογίζοντας δλα μας τά όργανα.
5ον) Σ έ περίπτωση δυσκοιλιότητας (πού μολύνει κυριολεκτικά δλους τούς χυλούς πού άπορροφώνται άπό τό αίμα καί κυκλοφορούν σ’ δλο τό σφμα) καθαρίζομε τόν υπόνομο τού όργανισμοΰ μ’ ένα σκέτο κλύσμα πού άπομα- κρύνει τό πουρί, τή σκουριά, καί τή βρωμιά τού εντέρου.
δον) Μέ τό μασσάζ, τή γυμναστική, καί τήν υδροθεραπεία, διαλύομε καί διώχνομε δλα τά άλατα καί τοξικά στοιχεία προλαμβάνοντας έ’τσι καί θεραπεύοντας ριζικά τές όδυνηρές παθήσεις, καί τά καρδιακά καί γενικά δλες τές άνωμαλίες, πού ή καθημερινή τοξίνωση, καί άφύσικη ζωή τών καταχρήσεων, καί τού έκφυλισμοΰ έδημιούργησε.
Πιστεύομε πώς μιά κατανόηση, συνεργασία, πιο συστηματική έφαρμογή αυτών τών άποτοξινωτικών μέσων, σέ δλα τά θεραπευτικά Ιδρύματα, θά ευεργετούσε κυριολεκτικά τήν πολύτιμη ύγεία τού λαού μας.
ΣΗΜ.: ’Ανυπολόγιστη τοξαιμία έδημιούργησε ή πλήρης άποφυγή τών φυσικών τροφών - φρούτων καί λαχανικών, έστω καί γ ιά λίγο χρονικό διάστημα, (άπό φοβία της ραδιενέργειας τού Τσέρνομπιλ, πού ήταν τόσο λίγη στόν τόπο μας), έπιδεινώνοντας — λόγω τών άφύσικων καί τοξικών διατηρημένων τροφών, τή δυσκοιλιότητα, τή μόλυνση τού αίματος καί τήν άναιμία.
— 46—
ΕΝΑ ΔΡΑΜΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΩΖΕΙ
ΚΑΙ Α ΞΙΖΕΙ Π ΕΡΙΣΣΟ ΤΕΡΟ Ν
ΑΠΟ ΕΝΑ ΤΟΝΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑ('Υπό Σ . ΣΑΒΒΙΔΗ)
«Ή έπίσημη Ιατρική έπιστήμη, καί τά Πανεπιστήμιά της καταπιάνονται σχεδόν Αποκλειστικά μέ τή διάγνωση καί τή θεραπεία τών Ασθενειών, ένώ στήν πραγματικότητα, ή πολυτιμότερη θεραπεία — καί πλέον θετική έξυπηρέτηση της Οχείας της άνθρωπότητος είναι ή πρόληψη τών Ασθενειών, μέ φυσικές ύγιεινές, καί Αποτοξίνωση. “Οταν μάθωμε πώς νά προλαβαίνομε τές Αρρώστειες έφαρμόζοντας δλα τά φυσι- κΑ προληπτικά μέτρα, τότε ΟΛΕ Σ οί θεραπευτικές προσπάθειες θά είναι περιττές.
Ή δέ πρόληψη τών άσθενειών, είναι άσυγκρίτως πιό εύκολη, πιό άνέξοδη, πιό σύντομη, καί συνεπάγεται πολύ λιγώτερους πόνους καί έξοδα άπό τή διάγνωση καί τή θεραπεία. Είναι πολύ εύκολο καί άπλό μέ τήν έφαρμογή φυσικών μέσων άποτοξινώσεως νά έξασφαλίσωμεν τήν Ανοσία γ ιά δλες τές άρρώστειες. Αύτό διαπιστώσαμε εμείς γιά 50 όλόκληρα χρόνια.
Ή μόνη Αποτελεσματική πρόληψη τών άσθενειών καί τών προώρων θανάτων, έπιτυγχάνεται μέ τή φυσική ζωτικότητα του δργανισμοΰ, τήν ένίσχυση του Ανοσοποιητικού συστήματος, καί δχι μέ τά... έμδόλια καί Αντισώματα.
Τά πιό πάνω είναι μετάφραση άπό τό περισπούδαστο σύγγραμμα του διάσημου έπιστήμονος Δρος Edmond Szekely «Medicine Tomorrow» («Ή ’ Ιατρική της αΰριον»).
Τόση είναι ή όμοιότης τών άπόψεών του (δσον άΦορά τήν πρόληψη καί τή ριζική θεραπεία τών άσθενειών), μέ δσα τονίζομε έμεΐς καί δλοι οί Φυσιοθεραπευτές παντοΟ^καί πάντοτε, γ ιά δεκάδες χρόνια, πού μπορεί κανένας νά ύπο ψιαστή δύο πράγματα: "Η, δλοι Ανακαλύψαμε κατόπιν μα- κρδς έμπειρίας τήν ίδια μεγάλη καί Αναλλοίωτη Αλήθεια της Φυσικής Υγιεινής ή δτι Αντιγράφει ό ένας τόν άλλο.
Είτε τό ένα συμβαίνει, είτε τό άλλο, έκεΐνο πού είναι βέβαιον είναι δτι, ΟΠΟΙΟΣΔΗΠΟΤΕ ήθελε γνωρίση καί έμδαθόνει στούς πάνσοφους καί παντοδύναμους νόμους τής
— 47—
— 48-
Φόσεως, τά ίδια καί απαράλλακτα θά διαπίστωση, καί διακήρυξή, άν είναι άνθρωπος ευσυνείδητος μέ κοινωνικόν πνεύμα, κι άν τά... ποικίλα συμφεροντολογικά ελατήρια, δέν του κλείουν τό στόμα.
Οίοσδήποτε έντιμος καί ειλικρινής έρευνητής των θείων νόμων τής Φύσεως, ό όποιος έχει εισχωρήσει δαθειά μέσα οτό νόημα τής ζωής καί τής δημιουργίας, άσφαλώς θ' άνα- καλύψη, πώς τό Σόμπαν όλόκληρον έχει δημιουργηθεΐ μέ τόση πανσοφία καί παντοδυναμία, πού ποιός ξέρει γιά πόσα έκατομμΰρια χρόνια, όλόκληρος ό έναστρος ούρανός δέν έχει χάσει ούτε ένα έκατομμυριοστό του δευτερολέπτου, άπό τόν ρυθμό, τήν τάξη ,καί τήν άρμνοία τής κινήσεώς του.
‘Όλα τά ζωντανά ο’ όλόκληρο τόν κόσμο, έννοοϋμε βεβαίως τ' άγρίμια, (και δχι βέβαια τά έξημερωθέντα καί γιά κερδοσκοπικά έλατήρια, έκφυλισθέντα κατοικίδια ζώα), αύ- τά, πού ζουν κοντά στή φύση, άκολουθώντας τά πανίσχυρον ένστικτό τους, ώς πρός τήν διατροφή, καί γενικά τή ζωή τους, ζοΰν ύγιέστατα χωρίς τήν κόλαση των άναρίθμητων άσθε- νειών, καί κινδύνων, πού έδημιούργησεν ό (άνθρωπος ό... λο- γ ικό ς(Ι) που, θερίζεται σήμερον τόσο άγρια καί πρόωρα άπό τές μύριες άσθένειες πού έδημιούργησε, καί έπί κεφα· Λής τόν καρκίνο και τά καρδιακά, χάρις στή... (λο γ ικ ή (!) καί τές... έφευρέσεις του!
Γιατί; Διότι μέ τήν παράλογη, ώς συνήθως, λογική του, άπομακρύνθηκεν άπό τό γαλήνιο καί σωτήριο λιμάνι τής πάνσοφης καί παντοδύναμης μητέρας μας φύσεως, καί μέ τήν άφύσικη ζωή, τών καταχρήσεων, τής κοιλιοδουλείας, τής άκινησίας, τής δημιουργίας άφύσικων συντηρημένων τοξικών καί αλλοιωμένων τροφών, τής χρήσεως δηλητηρίων τού καπνίσματος, του άλκοόλ τών ναρκωτικών, τών παυσιπόνων, πού έχουν μολύνει κυριολεκτικά όλόκληρο τά σώμα καί τά αίμα μας, σέ σημεΐον πού νά μή βρίσκεται σήμερον ούτε ενας σχεδόν άπολύτως ύγιής, καί σίγουρος δτι δέν κινδυνεύει άπό τούς δγκους, τά καρδιακά, τές συμφορήσεις καί τόν πρόωρο θάνατο.
— 4 9 —
Τ Ο Μ Α Γ Ι Κ Ο η Α Ν Θ Ε Ρ Α Π Ε Υ Τ Ι Κ ΟΎηβ τβύ διάσημου "Αγγλου φυσιοθεραπβυτβΰ
* * ί συγγρκφέως ΧΑ ΡΡΥ ΜΠΕΖΙΑΜΙΝ.
Μ (τίφ ρ«βΐ{ £ . £Α ΒΒΙΔΟ Υ
*0 κόσμος είναι πανέτοιμος νά υίοθετή μεθόδους πού καλλιεργούν τήν έπιθυμίαν γιά μιά «ζωή μέ εύκολους 6- ρους».
’Από των άρχαιοτάτων χρόνων τής Ιστορίας, ό άνθρωπος άναζητοΰσεν ένα μαγικό πανθεροπτευτικό γιά ύλες τές σωματικές ασθένειες, και αύτή ή άναζήτηση, δέν είναι λι- γώτερη έντονη σήμερον άπ’ δ,τι ήταν στήν άρχαιότητα.
Μπορούμε δέ πραγματικά, νά πούμε, πώς ή άναζήτηση αύτοΰ τού πανθεραπευτικοΰ έχει ένταθη τές τελευταίες δυό, ή τρεις δεκαετίες, άφ’ δτου ανακαλύφθηκεν ό άντιβιοτικός τύπος των φαρμάκων, καθώς εΐναι ή πενισιλίνη· καί κάθε φορά πού άνακαλύπτεται ένα νέον άντιβιοτικό, άναπτύσσε- ται ή Ιδέα έδώ, έπιτέλους, κατορθώσαμε ν’ άποκτήσωμε τό «θαυματουργό φάρμακο», πού μπορεί νά θεραπεύση πλεΐ- στες, δχι ¿λες τές άρρώστειες μας. Άλλοίμονον, αύτή ή ύ- περαισιόδοξη άποψη είναι καταδικασμένη άργά ή γρήγορα, νά παραμερίζεται, καί ή άναζήτηση τού μαγευτικού πανθε- ραπευτικοΟ συνεχίζεται μέ τοίχύτερο βήμα, άπ’ δλους τούς διεθνείς φαρμακευτικούς οίκους, πού συναγωνίζονται ποιός θά προπορευθη σ’ αύτό τό σκοπό, μέ τήν πετυχημένη φόρμα πού θά «άδειάση μέ τό κουτάλι τή λίμνη», έπιτυγχάνοντας έτσι τό πλουσιώτερο μέρισμα δσον άφορά τό οικονομικόν καί τόν έπαινον.
Είναι παράξενο πράγμα τό δτι ό κόσμος έμμένει στήν ιδέα πώς κάπου ύπάρχει, καί μπορεί νά ανακαλυφθή κάτι, πού μπορούσε νά θεραπεύση τές ποικίλες άσθένειες τού άν- θρώπου: κι αύτή ή πεποίθηση έχει πάρει παράξενες μορφές διά μέσου των αίώνων. Κάποτε εθεωρήθη πως τό αίμα των βατράχων, ή τά δργανα άπεκκρίσεως των ζώων ή των έν- τόμων, μπορούσαν νά έχουν άξιοθαύμαστες θεραπευτικές δυνάμεις, ένώ σέ μιά άλλη έποχή έπιστεύετο πώς αύτό θά μπορούσε νά έπιτευχθή μέ τή χρησι του χρυσού ή άργύρου, ή τών πολυτίμων λίθων. Είναι ένδιαφέρον τό γεγονός δτι σέ πολλούς άπό τούς ήγεμόνες τής Εύρώπης έδίνετο σκόνη ά- πό άδάμαντες ή μαργαριτάρια, δταν ήσαν έτοιμοθάνατοι,
— 50—
Έ ν συνεχεία δέν πρέπει νά παραλείψωμεν τόν ρόλον πού έπαιξαν τά βότανα. ’Υπήρξαν άνθρωποι σέ δλες τές έ- ποχές που πίστεψαν πώς κάθε άρρώστεια μπορεί νά θερα- πευθη μέ τό κατάλληλο βότανο, καί πρέπει νά παραδεχτούμε πώς ή βοτανολογική παράδοσις έχει κληροδοτήσει στόν μοντέρνο τή γνώσι τών βοτάνων πού είναι μεγίστης άξίας στό νέο βοτανοθεραπευτή, γιά τή δουλειά του δσον άφορά τή βοήθεια τών πασχόντων.
Οί άκτίνες X καί τό ράδιον έθεωρήθησαν επίσης δτι θά μπορούσαν νά γίνουν τό μαγικό πανθεραπευτικό μέσον τό όποιον έχει άναζητήσει ό άνθρωπος γ ιά χιλιάδες χρόνια, άλλά κάτω άπό μιά άντικειμενική έξέτασι καί τό φώς τών Αποτελεσμάτων τής σημερινής ιατρικής πείρας άποδεικνύε* ται καθαρά πώς οι άκτίνες X καί τό ράδιον σκοτώνουν μάλλον (τά κύτταρα) παρά νά θεραπεύουν ώς διά μαγείας δ- λες τις άσθένειες.
Καί τώρα έρχόμαστε στό κύριον μέρος τού άρθρου, τό όποιον θά άποδείξη δτι ή έλπίδα έφευρέσεως ένός μαγικού τανθεραπευτικοΰ γιά δλες τές άσθένειες, είναι πραγματικά μιά άλλη μορφή χίμαιρας πού τόσο λακταρά ό άνθρωπος. Μάς άρέοει νά έθελοτυφλοΰμε μπροστά στήν άλήθεια γιά πολλά πράγματα, γιατί τό ν’ άντιμετωπίζη κανένας τήν ά- λήθεια είναι συχνά δυσάρεστον καί όχληρόν: αύτό έπίσης οημαίνει πώς πρέπει νά κάμωμε καί μεϊς κάτι γιά τόν εαυτό μας, παρά νά περιμένωμε νά γίνεται τό κάθετι γιά μάς. Ή άναζήτηση τού μαγικού πανθεραπευτικοΰ μοιάζει μέ μιά απατηλή έλπίδα πού ό νοΰς τού άνθρώπου έπιζητεΐ διά μέσου τών αιώνων, κι ένα πράγμα πού ποτέ δέν θά φέρη τό ποθούμενο άποτέλεσμα· ή αιτία δέ, είναι πολύ άπλή: Ουδέποτε θά ύπάρξη ένα μαγικό πανθεραπευτικό γ ιά τές ά- σθένειες. Αύτό είναι κάτι τό άκατόρθώτο, κι αύτό γίνεται καθαρόν, άφοΰ ένας άντιληψθή πραγματικά τί εΐναι ή άσθέ- νεισ, καί πώς έκδηλώνεται μέσα στό σώμα τού άνθρώπου.
Έφ’ δσον ό κόσμος πιστεύει πώς ή άρρώστεια είναι κάτι τό κακό, μιά έξωτερική όντότης πού μπαίνει στό άνθρώ-
ττινο αώμσ, καί πού πρέπει ν’ άπομακρυνθή μ’ έζωτερικά υλικά μέσα, είσαγόμενα έντός τού σώματος ϋπό μορφήν φαρμάκων κλπ., είναι φυσικά έπόμενον δτι θά συνεχισθή ή άνα- ζήτηση ένός θαυματουργού πανθεραπευτικοΰ έκ μέρους τής όρθοδόξου φαρμακευτικής έπιστήμης καί μερικών μή φαρμακευτικών παραγόντων. Έ ν τούτοις, όποιοσδήποτε έχει μελετήσει τές άρχές τής Φυσιοθεραπείας άντιλαμβάνεται καθαρότατα, πώς ή άρρώστεια είναι τό αποτέλεσμα τής πα- ραβάσεως έκ μέρους του άνθρώπου, τών νόμων τής φόσεως, μέ τές ποικίλες άνόητες συνήθειες ζωής. Συνεπώς ή θεραπεία τής άσθενείας έγκειται στήν αποκατάσταση τής συνεργασίας μέ τούς φυσικούς νόμους τής ζωής τούς όποιους ό άνθρωπος άγνοεϊ ή έχει περιφρονήσει στό παρελθόν άπό άγνοιαν, ή άπό άπερισκεψίαν.
Εύθύς μόλις έξακριδωθή τό γεγονός αύτό, γίνεται κατάδηλον δτι ή άναζήτησις ένός μαγικού μέσου πανθεραπευτι- κοΰ, είναι άπλώς μιά άπώλεια χρόνου. ’Εκτός αυτού, τούτο παραπλδ τόν κόσμον δσον άφορα τήν πραγματική αιτία τών άσθενειών, καί τόν ¿μποδίζει άπό του να άνακαλύψη τόν μόνον όρθόν τρόπον μέ τόν όποιον μπορεί νά θεραπευθή ριζικά ή άσθένεια.
Φυσικά είναι εύκολώτερο νά πιστεύη κανένας πώς παίρνοντας ένα χάπι ή μιά σκόνη ή βάζοντας μιά ένεσι κλπ., μπορεί ν’ άπελευθερωθή άπό τά δεινά του, καί ν’ άποκτήση τήν πλήρη ύγεία του. Αύτό βέβαια, είναι ένα θαυμάσιον δ- νειρο, καί κάτι πού δίνει άρκετή άνεσι στά έκατομμύρια τών άνθρώπων δλου του κόσμου. Αύτό δμως είναι κάτι τό άδύνατο, κι οΰτε μπορεί νά έπαναλαμβάνεται συχνά, καί τό ένωρίτερον πού ή πλήρης άλήθεια ήθελεν άντιμετωπισθή θά εΤναι καί τό καλύτερο γιά τήν άνθρωπότητα ώς σύνολον. Τότε θά μπορούσαμε ν* άοχίσωυε τό πραγματικόν έογον ά- πελευθερώσεώς μας άπό τήν άσθένεια. μέ τόν μοναδικό ά- ποτελ'Όματικό μέθοδο, κι αύτή είναι ή υίοθέτησι τής Φυσιοθεραπείας, στήν πιό συμπληρωμένη καί πλατειά της μορφή.
Σαοάντα σχεδόν χρόνια φυσιοθεραπευτικής πείρας, έχουν πείσει πέρα 'ώ'ς πέρα τόν συγγραφέα δτι άπόψεις σάν αΰτές πού έκφράζονται σέ τούτο τό άρθρο, δέ νίνονται εΟ- κολα παραδεκτές άπό τό γενικόν κοινόν. 01 άνθρωποι εύ- κολώτεοα παραδέχονται άπόψεις κοΛ Ιδέες πού προάγουν τόν έπιθυμίαν των γ ιά μιά «έωή, μέ εδκολους δοους» πού είναι δυστυχώς τό σύνηθες άμάρτημα τών περισσοτέρων άπό μάς, σήμερον στήν έποχή τής καλοπέρασης.
01 άνθρωποι έχουν τόσο συνηθίσει νά φορτώνουν τές
— 51—
£ οθόνες τους σι. άλλους, μετατοπίζοντας τές Ανησυχίες Καί τά προβλήματα τους άπό τούς ώμους των ώστε προτιμούν περισσότερον νά πιστεεύουν οτά «θαυματουργικόο> φάρμακα, ένέσεις ή δ,τιδήποτε άλλο, (πού ύποτίθεται δτι θά θεραπεύσουν τούς πόνους των) παρά νά Αντιμετωπίσουν τό γεγονός δτι ή έλαττωματική τους ύγεία καί ή στέρησις τής ευτυχίας είναι κυρίως τό Αποτέλεσμα τής έλλείψεως Ιδικής των/ φροντίδος καί προβλέψεως.
ΤΑ ΠΑΝΤΑΧΟΥ ΠΑΡΟΝΤΑ Μ ΙΚΡΟΒΙΑ’Επί πλέον υπάρχουν πάντοτε τά πανταχοΰ παρόντα
< μικρόβια > πού έμφανίζουν τήν ιατρικήν άποψιν περί ασθένειας ώς όρθήν καί τήν φυσιοθεραπευτικήν άποψιν ώς γ ελοία ν καί άνόητον. ’Εντούτοις μιά κατανόησις τής φυσιοθεραπευτικής φιλοσοφίας άμέσως άπσδεικνύει στόν ερευνητήν άναγνώστην δτι τά μικρόβια δέν είναι ή βασική αίτια τής Ασθενείας, καί δτι αύτά φιλοξενούνται σ’ ένα κατάλληλον έδαφος, δηλ. ένα έδαφος, πού δημιουργήθηκε στό σώμα μέ Αφύσικες συνήθειες ζωής άπό διαιτολογική, καί κάθε άλλη άποψι. "Ετσι πάλι καταλήγουμε στή φυσιοθεραπευτική αποψι, πώς ό άνθρωπος είναι ύπεύθυνος γιά τές Αρρώ- στειες πού ύποφέρει, έκτος βέβαια τής βλάβης Ατυχημάτων, τής κληρονομικότητας κλπ.
"Ετσι, ή άναζήτηση γ ιά τό μαγικό πανθεραπευτικό, γιά τές ασθένειες, είναι καταδικασμένο σέ αποτυχία, γιά λόγους άναμφισβήτητους, παρ’ δλες τές φαινομενικές έπιτυ- χίες αύτού ή έκείνου τού φαρμάκου, ή τίίς θεραπείας, πού τόσο ένθουσιωδώς άναγγέλλονται στό ράδιο, στήν τηλεόραση, ή στόν λαϊκό τύπο.
Οποιαδήποτε φαινομενική έπιτυχία κι άν έπιτευχθή, γιά λίγο καιρό, γ ιά τή μιά, ή τήν άλλη άσθένεια, ή πράγματι κότης είναι πώς αυξάνονται ο ί άσθένειες χρονιάς μορφής, καθώς είναι ό καρκίνος, ή θρόμβωσις στεφανιαίας Αρτηρίας, ή ψηλή πίεσις τού αίματος, οί Αρθριτισμοί κλπ., γιά νά μήν Αναφέρωμε την τεραστίαν Ανάπτυξιν τών διανοητικών καί νευρικών ανωμαλιών, πού λαμβάνουν χώραν στά τελευταία χρόνια. Αύτό είναι μιά πολύ θλιβερή εικόνα παρά τόν ισχυρισμόν έκείνων πού διατείνονται πώς ή φαρμακευτική έπιστήμη άνοίγει μιά χρυσή έποχή γ ιά τήν ανθρωπότητα, χάρις στες έρευνες της σχετικά μέ τήν αιτία καί τή θεραπεία τών ασθενειών.
Τά γεγονός παραμένει δτι ή άσθένεια άφ’ έαυτής, δέν έχει Ακόμη ήττηθή, εις πείσμα τών ηρακλείων προσπαθειών τών όρθοδόξων φαρμακευτικών έρευνητικών όργανισμών.
Μέχρις ίτου 6 κόσμος γενικό: παραδεχθή τή φοσιοθερα-
— 52— ,
— 53—
•ιΐζυτική άποψι, όσον άφορά τήν πραγματική φύαι τής ασθένειας καί τόν τρόπο τής ΰπερνικήσεως της, δέν μπορούμε νά περιμένωμε καμμιά θετική έλάττωσι τής τεράστιας επίδρασης τών ασθενειών στόν κόσμο.
Μέ άλλα λόγια, έκεΐνο που χρειαζόμαστε, δέν είναι ένα πανθεραπευτικό γιά τές άσθένειες, άλλά ή κατανόηση του γεγονότος δτι αύτός ό ίδιος δ άνθρωπος εΐναι ύπεύθυνος γιά τούς πόνους πού ύποφέρει. Μόνον τότε, μιά νέα έποχή στήν πιο ένδιαφέρουσα σφαίρα τής ζωής θ’ άνοιχθή πλατειά, μιά σψαΐρα έλπίδων καί υποχρεώσεων, στη θέση τής μελαγχολίας, τής άποθαρρύνσεως καί τής απελπισίας, πού είναι τά μοναδικά αποτελέσματα πού προέρχονται άπό μιά συνεχή άναζήτησι ένός πανθεραπευτικοΰ γιά όλες τές άσθένειες.
HARRY BENJAM IN
Σ η μ ε ί ω σ η ’Εκδότου:
”Αν κάποτε έπικρατήσει στόν κόσμο ή άλήθεια, τό δί
καιον και ή ειλικρίνεια — πράγμα πού πρέπει πάση θυσία
νά τό έπιδιώξη, ή άνθρωπότης, άν θέλη νά γλυτώση άπό τόν
πόνο, τήν άρρώστεια, τή κόλαση καί άπό ένα τρίτο παγ
κόσμιον όλέθριο πόλεμο, — άσφαλώς θά θεωρηθούν δλες
οί κοσμοσωτήριες, αρχή τής φυσικής υγιεινής (πού τόσο
ένθουσιωδώς καί άφιλοκερδώς κηρύττεται άπό τόν κορυ-
φαΐον φυσιοθεραπευτήν δρα Benjam in), σάν τό πολύτιμον
εύαγγέλιον, καί ή θετικότερη φιλοσοφία τής ύγείας καί
τής ζωής. Δυστυχώς δμως τώρα ...άκόμη, τά ΠΑΝΤΑ έπη-
ρεάζονται καί έπισκιάζονται μέ ολέθριο άποτέλεσμα γιά
τήν ύγεία καί δλα τά πολυτιμότερα άγαθά τής ζωής.
— 54—
Η ΣΥΝΕΧΗΣ ΠΑΡΑΒΙΑΣΗ ΤΟΝ ΘΕΙΟΝ ΝΟΜΟΝ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ ΜΑΣ ΟΔΗΓΕΙ ΣΤΗΝ ΑΡΡΟΣΤΕΙΑ
Κώδων τοϋ κινδύνου γιά δσους νομίζουν πώς είνα ι υγ ιείς
( Υπό S . ΣΑΒΒΙΔΗ)
Υπάρχει μιά σοφή παροιμία πού λέει: «Ό ταν έχει κανένας τήν περιουσία του, νά φροντίζει νά τή διατηρήσει, καί όχι σπαταλώντας την ν’ αγοράζει λαχεία ή νά παίζει χαρτιά γιά νά τή ξαναποκτήσει».
Τά ίδια _6ά συμβουλεύαμε καί δλους τούς «ύγιεΐς» ή καλύτερα δσους νομίζουν πώς θά είναι συνεχώς ΰγιεΐς
πράγμα άκατόρθωτο βέβαια κάτω άπό τις σημερινές συνθήκες τής άφύσικης ζωής τής κοιλιοδουλείας, της Ακινησίας τής μόλυνσης τού έξωτερικού άλλά καί του έσωτε- ρικού περιβάλλοντος (του σώματος μας) καί τού έκφυλι- σμού γενικά. Αύτό άποδεικνύεται άπό τό δτι οί περισσότερες μοιραίες περιπτώσεις σήμερα συμβαίνουν κυρίως σέ κείνους πού έκ φύσεως αντέχουν στές καταχρήσεις, καί «κτυπώντας ξύλο» ή υποστηρίζουν δτι καμιά σχέση δέν έχει μέ τήν ύγεία ή διατροφή, τό ποτό, τό κάπνισμα κλπ. έφόσον αύτο'ι απολαμβάνοντας τά πάντα... εΐναι «υγιέστατοι!».
«Μήν άκοΟτε» λένε, «δέν έχει καμμιά σχέση τό φαγητό, τό ποτό... κλπ. εΐναι τούς σακατεμένους πού βλάφτουν».
Τί έχουμε ν’ απαντήσουμε, σ’ δλους αυτούς; Έ ν πρώ- τοις κανένας δέν γενιέται σακατεμένος. Σακατεύεται Από τές καταχρήσεις καί τές κακές συνήθειες πού σιγά—σιγά καί ύπουλα, μολύνουν καί διαβρώνουν τό σώμα καί το αίμα μας.
’Άλλοι μολύνονται καί παρουσιάζουν μιά άρρώστεια ενωρίς, καί άλλοι αργότερα. Γνωρίζοντας καί κατανοώντας δτι κάθε σύμπτωμα δημιουργεΐται άπό τήν άμυνα τοϋ όρ- γανισμοϋ, γιά τήν κάθαρση τήν άποτοξίνωση, καί τήν έπι- βίωση θεωροϋμε πιό τυχερούς κι έγγυημένους νά φθάσουν σέ πολύτιμη ώριμη ηλικία, εκείνους πού μ’ ενα κρυολόγημα, μιά εύκοιλιότητα, ένα έμετά ή πυρετό κι έφίδρωση ά- πομακρϋνουν τά περιττά καί τοξϊκά, δηλητήρια, (πού καθημερινά καταβροχθίζουν — καί πού ή ριζική καί πρωταρχική αιτία δλων τών άσθενειών), παρά έκείνους πού είτε άπό κληρονομική προδιάθεση, είτε διότι δεν έφθασεν ή τοξαιμία τους στό άνώτερο σημείο άνοχής τού όργανισμοΰ, δέν πα
— 55—
ρουσιάζουν άκόμη καμμιά τέτοια άποτοξινωτική προσπάθεια.
Τότε μόνο θά ξεχειλίσει τό ποτήρι τους όταν πέση και ή τελευταία σταγόνα, πού δέν είναι βέβαια αύτή ή ριζική αιτία τοΰ ξεχειλίσματος άλλά όλες οί άλλες προηγούμενες. Δηλαδή άν γ ιά παράδειγμα θεωρήσουμε τόν αριθμό 100 σάν τό ανώτερο σημείο τοξικότητος πέρ’ άπό τό όποιο θά διαμαρτυρηθεΐ ό όργανισμός μ’ ένα σύμπτωμα μιά άρρώ- στεια, συνεπώς, καί μέχρι τόν αριθμό 99 επικρατεί.... ανήσυχη ειρήνη ανοχής καί μέ την τελευταία μονάδα ξεσπα ό κεραυνός «έν πλήρει αιθρία».
Καί τότε τό μοιραΐον επέρχεται μέ μιά καρδιακή προσβολή, μιά συμφόρηση, ή ένα όγκο, μέ σοδαρώτερα αποτελέσματα σ’ έκείνους πού δέν «άρρωστοΰσαν» καθόλου! Οί φιλάσθενοι πού έκαναν κάποια κάθαρση τοΰ α'ίματος, μέ φυσικά μέσα πληρώνοντας κατ’ αύτό τόν τρόπο, μέ μικρά ποσά τό χρέος τους... τές παραδόσεις τους, σπανίως παθαίνουν κακό άπό τέτοιες μοιραίες καί άπροσδόκητες περιπτώσεις. Βεβαίως ύπάρχουν καί άρκετοί πού προσέχουν (γνωρίζοντας τά μυστικά τής υγείας, καί τ'ις αιτίες των άσθενειών) πού είναι νομοταγείς στούς νόμους τής φύσε- ως πού.... Χαίρουν άκρας υγείας, απολαμβάνουν πραγματικά τή ζωή καί φθάνουν στήν ώριμη ηλικία, έξυπηρετώντας όσο μπορούν καλύτερα τόν έαυτό τους καί την κοινωνία όλόκληρη, όταν οί σκέψεις καί ή έμπειρία τους πλαισιώνονται μέ πλήρη ύγεία.
“Ωστε σέ τελευταία ανάλυση ΚΑΝΕΝΑΣ δέν μπορεί νά παραβαίνει συνέχεια τούς θείους νόμους τής φύσεως ά- τιμώρητος, καί κανένας άπό όσους... νομίζουν ότι δέν άρ- ρωστοΰν, (έστω κι’ άν τρέφονται καί ζοΟν ανθυγιεινά), δέν είναι βέβαιος σήμερα γιά τήν ύγεία καί τήν επιβίωση του μέχρι τής ώριμης ήλικίας, ή οποία έπαναλαμβανομένη πλαισιωμένη μέ πλήρη ψυχο - σωματική ύγεία, είναι πολύτιμος θησαυρός γιά τή θετική ανθρωπιστική ζωή καί τόν άνώτερο πραγματικό πολιτισμό πού άνήκει στόν "Ανθρωπο τήν Κορωνίδα τής κτήσεως.
Προσοχή λοιπόν! "Οσο είναι δυνατόν, ν’ άποφεύγουμε τούς μοιραίους πρόωρους καί απροσδόκητους κινδύνους (πού τόσο συχνά παρουσιάζονται σήμερα... πού μετατρέπουν τήν ζωή μας σέ φρικτή έπίγεια κόλαση) καί πού — έπαναλαμβάνουμε — στήν συνεχώς αύξανομένη τοξαιμία. άπό όλως άφύσικη άλλοιωμένη τροφή καί όλες τές άλλες πασίγνωστες βέβαια καί όλέθριες συνήθειες.
ΥΠΑΡΧΕΙ τρόπος «μ’ ένα δράμι πρόληψη, με φυσική ύγιεινή (τήν άνθρώπινη ζωή) νά σωθούμε άπό ένα τόνο.... θεραπείας» έν όσω ύπάρχει καιρός.
— 56—
Χ Α Ι Ρ Ε Τ Ι Σ Μ Ο Σ Τ Ο Υ Σ Υ Γ Γ Ρ Α Φ Ε Α ΣΠΡΟΣ
ΟΛΕΣ Τ Ε Σ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΟΛΑΤΡΙΚΕΣ Ο ΡΓΑ Ν Ω ΣΕΙΣ
ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ ΚΑΙ ΚΥΠΡΟΥ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ
ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ
Δοθείς από του Ραδιοσταθμού ’Αθηνών,
“ Ελληνες ’Αδελφοί Φυσιολάτρες, Συναγωνιστές.
Έ κ μέρους του Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου, σάς φέρνω, άπό τήν Κύπρο μας, τόν θερμότερο χαιρετισμό, μέ τήν εύκαιρία τής όλιγοήμερης έπισκέψεώς μου, στήν ’Αθάνατη 'Ελλάδα μας.
’Εκφράζω συγχρόνως τήν απερίγραπτη χαρά μου κι ευχαριστώ τόν θεόν, πού μέ βοήθησε νά έπισκεφθώ τήν ΕΛΛΑΔΑ μας, τήν κοιτίδα τού πολιτισμού, τήν μεγίστην Ιέρ ε ια τής σοφίας καί τήν γενέτειραν όλων τών έπιστημών, καθώς κι αύτής τής Φυσικής θεραπείας, μέσον τού άθανάτου Ιατροφιλοσόφου ΙΠΠΟΚΡΑΤΟΥΣ πρό 24 περίπου αιώνων.
Πολύτιμη υπήρξε βέβαια στόν τομέα τής Φυσικής ’Υγιεινής καί ή μεγάλη συμβολή τού Κυπρίου φιλοσόφου μας Ζήνωνος τού Κιτιέως πού τόσο υπέροχα μεταλαμπαδέυσε τή Στωϊκή του φιλοσοφία έδώ, στήν άκρως πολιτισμένη Ε λ ληνική Κοινωνία, κηρύττοντας παντού τό κατά Φύσιν ζην «Τή Φύσει ζήν, τούτ’ έστι κατ’ άρετήν ζην».
Κι άλήθεια! Ενάρετος ,κι άνθρωπιστική είναι ή ζωή έκείνων πού ζούν κοντά στή Φύση, πιστοί τηρητές τών πάνσοφων καί άναλλοίωτων νόμων της. "Υγεία, Ύπερυγείσ, σωματική, πνευματική καί ψυχική χαρακτηρίζει δλους τούς φίλους τής φυσικής ύγιεινής, πού ούδέποτε σκέφτονται κι ούτε μπορούν νά κάμουν τά κακόν, στόν συνάνθρωπό τους, γιατί ή κακία, είναι άρρώστεια τού σώματος καί τού μυαλού, κι
— 57—
¡>[ άγνοί Φυσιολάτρες είν’ άτρωτοι άπό άρρώστειες ή κακίες, ί ’Ηθική άνωτερότης, ιδεαλισμός καί άλτρουϊσμός, είναι *ά πολύτιμα χαρακτηριστικά των γνησίων Φυσιολατρών οπουδήποτε τής γης.
Ενθουσιώδεις άναστηλωτές τής ν ε ο - Ί π π ο- Κ ρ α τ ι κ ή ς έπιστήμης τής Φυσικής ζωής καί Φυσικής θεραπείας, άπό δεκάδων έτών τάχθηκαν δλοι οί φίλοι τής φυσικής ύγιεινής, ένάντια στόν όλέθριον έκ- ψυλισμό καί τές άφύσικες διαδρωτικές συνήθειες, τή ριζική δηλαδή αίτία τής έξαθλιώσεως τής πολύτιμης 'Υγείας μας, πού τόσο άγρια δοκιμάζεται σήμερα, μέ τα τρομερά χρόνια νοσήματα — κάθε τρεις θανάτους, δ ένας προέρχεται άπό καρκίνο κι ό άλλος άπό καρδιακά, καί μή χειρότερα — μέ δλες τές έφευρέσεις και τές προόδους τής έπιστήμης.
’Ελάχιστες δέ ευεργετικές προσπάθειες γίνονται γιά την πολύτιμη υγιεινή διαφώτισι τοΟ λαοΰ καί τήν καταπολέμησι των όλεθρίων καταχρήσεων — τοΰ καταραμένου έκφυλισμοΰ, πού .κατά γενικήν ομολογίαν είναι ή ριζική αίτία δλων των άσθενειών. Δέν καταβάλλεται δηλ. «ένα δράμι πρόληψη, πού άσφαλώς θά έσωζε τόν κόσμο άπό ένα τόννο θεραπεία».
Βιαζόμαστε λές ποιος νά φθείρη περισσότερο τήν πολύτιμη ύγεία μας, μέ τές ανθυγιεινές συνήθειες — πασίγνωστες βέβαια — κενώνοντας ώς τήν τελευταία σταγόνα τό ανόσιο ποτήρι τής άμετρης ήδονης, έκφυλίζοντας καί κατε- ρειπώνοντας τό σώμα, δημιουργώντας έτσι άμέτρητους πόνους τούς όποιους σπεύδομε νά ναρκώσωμε — προσωρινά βέβαια — μέ χίλια μύρια ναρκωτικά παυσίπονα, μέ άπερί· γραπτή μελλοντική έπιδείνωση, πού δηλητηριάζει κυριολεκτικά τήν ύγεία καί γενικά τή Ζωή μας.
Ποΰ βαίνομεν δμως! Καί ποιο θά είναι τό άποτέλεσμα τής συνεχους δηλητηριάσεως καί τής προσωρινής ναρκώσε- ως των άναριθμήτυν πόνων μας, τούς όποιους μέ τήν άφύ- σικη ζωή μας ικαί τά έγκληματικά σφάλματα άπέναντι στή πολύτιμη ύγεία μας δημιουργοΰυ. ;
« Π Ι Σ Ω Σ Τ Η Φ Υ Σ Ι !»—φωνάζουν δλοι οί φωτισμένοι Ύγιεινιστές πού ευτυχώς πληθαίνουν συνεχώς καί στήν ΕΛΛΑΔΑ μας.
ΚΑΤΩ ό ολέθριος εκφυλισμός καί οί θανάσιμες καταχρή- σι- ις.
ΖΗΤΩ! τό «κατά Φύσα- καί κατ’ αρετήν ζην» που χαρίζει στόν άνθρωπο τή σωματική, διανοητική και Ψυχική του Υγεία.
— 5 β -
Η Φ Υ Σ Ι Κ Η Ζ Ω ΗΠροσβλέπω· διαισθάνομαι, νοιώθω τή Σωτηρία (τήν ποθητή, πού άδικα άναζητα ό κόσμος, στήν Ολη, στήν καλοζωή!) νά γίνεται Ιστορία πραγματικότης στή Ζωή τή ΦΥΣΙΚΗ.
Τι κρίμα!
Τόσα σακκάτικα κορμιά νά λυώιουν μέσ’ τόν πόνο, 'νά καρτεροΟν βοήθεια, νά έλπίζουν... Ώ ίμένα! τή σωτηρία νά τή βρουν στή νάρκωση καί μόνο.Νά βρίσκουνε μιά νάρκωσν προσωρινή στό πάθος, πού θά ξυπνήση σύντομα γιά... γιά τόν άφανισμό μας.
Γιατί;
Γιατί δέν είν’ αύτ’ ή ζωή. Γιατί; Γιατί στό βάθος ποτέ δέν εισχωρήσαμε καί τόν προορισμό μας, ποτέ δέν άκλουθήσαμε. Τό Φυσικό τό νόμο ζητούμε νά νικήσουμε· τόν καταστρατηγούμε- γ ι' αύτό, γ ι’ αύτό σαπίζομε καί λυώνομε στό πόνο. Μέσα στή τύρβη τής ζωής παρηγοριά ζητούμε γιά νάβρωμε στ’ άφύοικα καί στά φτιαστά. ΤΙ κρίμα! Τή ΦΥΣΗ ό Δημιουργός πλούσια έχει προικίση μέ δ,τι μάς χρειάζεται γιά μιά Ζωή πανώρια μέ τήν ΥΓΕΙΑ καί τή ΧΑΡΑ. Γιατί; Γιατί στό μνήμα πρόωρα πάντα κι άδικα νά μπαίνωμέ; ; ; Τί κρίμα! Μ Στή ΦΥΣΗ. Ναι, στό Φυσικό τό νόμο άς στραφούμε/ πού είν’ ή ΖΩΗ καί ή ΧΑΡΑ, ειρήνη, εόϊυχία, ή Ύγεία μας ή Ποθητή πού πάντα λαχταρούμε, πού είν’ ή ΑΓΑΠΗ, 6 άνθρωπισμός, τού κόσμου.
Η Σ Ω Τ Ή Ρ Ι Α
- 59-
0 ΑΓΩΝΑΣ ΚΑΙ 01 ΕΠΙΔΙΩΞΕΙΣ ΜΑΣΓιά πενήντα ώλόκληρα χρόνια, διεξάγομε στόν τό
πο μας σκληρόν άγώνα ένάντια στήν άφύσικη κι άνθυγιεινή ζωή ιτού διάγομε, καί πού είναι πραγματικά ή ριζική αιτία τοΟ έκφυλισμού καί τής έξαθλίωσης τής πολύτιμης ύγείας μας.
"Εχοντας έπίγνωοη τοΟ τ ι έπιδιώκομε, πιστεύομε πώς ό άγώνας μας αυτός είναι ό πιό δύσκολος άγώνας πού άνέ- λαβε ποτέ όποιοδήποτε άτομο ή όργάνωση στόν κόσμο, γιατί τά βάλαμε μέ τές κακές συνήθειες — τές έξεις — πού εΐναι πραγματικά «δεύτερα φΰσις». Γιά νά είμαστε δέ ειλικρινείς πρέπει νά όμολογήσωμε πώς άνκαι κάθε λογικός καί ανεπηρέαστος άνθρωπος έπιδοκιμάζει κι έπικροτεΐ τήν προσ- πάθειά μας και τές κοσμοσωτήριες άρχές πού διακηρύττομε, — αφού τές γνωρίοη βέβαια κατά βάθος, — έν τούτοις όλίγοι τές έφαρμόζουν. «Τό μέν γάρ πνεύμα πρόθυμον, ή δέ σάρξ άσθενής». Κι έτσι πιστοί όπαδοί τής νέας αύτής καί κοσμοσωτήριας έπιστήμης τής Φυσικής ‘Υγιεινής, γίνονται συνήθως δσοι βρέθηκαν στήν άνάγκη νά μας ζητήσουν ε ιδικές φυσιοθεραπευτικές όδηγίες μέ τές όποιες θεραπεύθη- σαν ριζικά άπό τές διάφορες — θεωρούμενες — άνιατες παθήσεις των, γιατί συνήθως αύτοί υποχρεωτικά πλέον έφαρμόζουν τή Φυσική θεραπεία, τήν τελευταία στιγμή πού θ’ άπελπισθοΰν πιά άπό δλα τάλλα θεραπευτικά μέσα. Καί δμως ή Φύσις πάντοτε θαυματουργεί καί σ’ αύτές άκόμη τές περιπτώσεις, δταν γίνεται πιστή έφαρμογή.
Είναι βέβαια καί άρκετοί πού έφαρμόζουν προληπτικώς τή Φυσιοθεραπεία, πριν άκόμη σακατευτούν άπό τές καταχρήσεις. Αυτοί ουδέποτε πλέον γνωρίζουν τί εΐναι πόνος καί γλυτώνουν γιά πάντα άπό τά νύχια τής άρρώστειας.
Τό ξέρομε πώς θά περάση άρκετός καιρός γιά νά καρ- ποφορήση τό κίνημά μας αύτό. Δέν μπορεί δμως παρά νά έπ*6ληθή έξ άνάγκης.
Γνωρίζομε πώς μιλούμε πρός... «γαστέρα μή έχουοαν ώτα», δηλ. σέ στομάχι πού δέν έχει άφτιά.
Ξέρομεν έπίσης, πώς μερικοί κοιλιόδουλοι άπό λαιμαργία, και άλλοι άπό ταπεινούς συμφεροντολογικούς ύπολογι- σιιούς,_ καταδικάζουν τήν προσπάθειά μας αύτή. Αύτό βέβαια δέν μας άπογοητεύει, γιατί κι έμεΐς, δταν πρό 35ετίας καί πλέον είμαστε σκλάβοι στές όλέθριβς συνήθειες πού μας είχαν κατερειπώσει κυριολεκτικά, χαρίζοντάς μας ένα τρο
—¿0—
μερό στομαχικό έλκος καί μια προεξέχουσσ επιβλητική γα οτέρα, Εκζεμα ,καί μιά τρομερή ημικρανία, κι έτυχε νά μάς πρωτομιλήσουν μερικοί φίλοι μας γιά δίαιτες καί φυσική θεραπεία, δέν έ’μειναν καθόλου ευχαριστημένοι άπό τήν απάντηση πού τούς δώσαμε. Ή έπιμονή τους δμως νά μάς δανε’ίσουν φυσιοθεραπευτικά βιβλία καί νά μάς μυήσουν στήν κοσμοσωτήρια αύτή έπιστήμη τής υγείας, μάς έσωσε κι.έμάς καί τόσους άλλους.
Πρό τεσσαρακονταετίας ιδρύσαμε τόν Παγκύπριον Φυ σιοθεραπευτικό Σύλλογο, προμηθευόμενοι δλα τά ευεργετικά βιβλία καί περιοδικά ‘Ελληνικά καί ξένα, μεταξύ των οποίων καί τήν βτομη «’Εγκυκλοπαίδεια τής Υγείας» τοΰ κορυφαίου Άμερικανοΰ Φυσιοθεραπευτοΰ Μακφάτεν. Κατόπιν δέ ειδικής καταρτίσεως σέ Φυσιοθεραπευτικό Κολλέγιο βοηθήσαμε δωρεάν δλα τά μέλη τοΰ Π.Φ.Σ.
θ ά συνεχίσωμε δέ τόν έ'ντιμον αύτόν καί διαφωτιοτικό μας άγώνα, πιστεύοντας άκραδάντως στά ευεργετικά του άποτελέσματα, βέβαιοι γιά τήν έπιτυχία του, μέ τήν πεποί- θησιν δτι ό ψευδοπολιτισμός κι ό έκφυλισμός, τό υλικόν συμφέρον, ό έγωϊσμός καί τό μίσος, δέν αρμόζουν στούς ανώτερους καί μέ κοινωνικόν κι έπιστημονικόν πνεΰμα άνθρώ- πους.
Ποτέ δέν θά χάσωμε τό θάρρος μας, γνωρίζοντας δτι ή περιφρόνηση ή ή καταδίκη κι ή καταδίωξη μιας νέας, ό- σονδήποτε ευεργετικής Ιδεολογίας, έπιστήμης, φιλοσοφίας ή θρησκείας, υπήρξαν διά μέσου των αιώνων τά μοναδικά χαρακτηριστικά τοΰ παραστρατημένου άνθρώπου, άνίσχυρα βέβαια νά στραγγαλίσουν τήν άλήθεια. νά έμποδίσουν τήν πρόοδο καί τόν πολιτισμό.
θ ά προχωρήσωμε στόν καινούργιο πρωτοποριακό, κοσμοσωτήριο δρόμο πού χαράξαμε στόν τόπο μας μέ τήν πε- ποίθησιν δτι έκτελοΟμεν τό π ιό έπιβεβλημένον Ανθρωπιστικό μας καθήκον, μή φειδόμενοι κόπων, μερίμνων ή έξόδων, Ή μοναδική μας προσπάθεια καί προοπτική θά είναι πάντα ή έπιτυχία τοΰ έ'ργου μας — μέ άποτέλεσμα τήν ά- ναγέννηση κι ευεργεσία τών συνανθρώπων μας — γιά τήν έπιτυχία τοΰ όποιου κάμνομε γιά πολλοστήν φοράν έκκλη- σιν σέ κάθε έντιμον έπιστημονικόν καί κοινωνικόν παράγοντα δπως μελετήση έπισταμένως καί έφαρμόση — έστω καί δοκιμαστικώς — τά κοσμοσωτήρια δόγματα τής Φυσικής Υγιεινής, καί άν τ’ άποτελέσματα τόν ικανοποιήσουν, τότε νά τήν υποστήριξή — διαφορετικά άς τήν διώξη μέ δλα τά ιέσσ πού έχει στήν διάθεσή του.
Προτοΰ ο μω ς σκεφθή κανένας τή δίωξη ή περιφρόνηση
τής κοσμοσωτήριας έπιστήμης τής Φυσικής 'Υγιεινής πού μέ τά φυσικά, κι ευεργετικά μέσα πού άναφέρομε στά βιβλία μας χαρίζουν ύγεία, χαρά, κι εύτυχία, άς πιοτέψη πώς τά χάλια μας μέ δλες τές διατυμπανιζου,ενες προόδους στόν θεραπευτικό τομέα είναι... τραγικά. Ιδού πώς τά περιγράφει Μνας έκλεκτός φωτισμένος "Ελληνας γιατρός ό κ. Αριστοτέλης Τσαγάλος:
«Ή Ιατρική παινεύεται πώς ένίκησε τά όξέα, λοιμώδη, έμπύρετα νοσήματα καί πώς ή έλονοσία, ή Λυματίωσις, οί θάνατοι άπό πνευμονίες, δυσεντερία, τυφοειδή πυρετό κλπ. είναι λιγώτερα άπό τά άλλοτε κλπ. κλπ.
'Ομολογεί δμως δτι στήν πρώτη γραμμή έρχονται οί θάνατοι άπό καρδιακά νοσήματα καί διαταραχές της κυκλοφορίας καί σέ δεύτερη γραμμή 6 καρκίνος- άπό τή Σ κύλλα στην Χάρυβδη!
Καί δέν διατρέχουμε τόν κίνδυνον νά διαψευστοϋμε άν βεβαιώσωμεν δτι ό αριθμός των άπό καρδιακά καί συγγενή νοσήματα θανάτων θα βαίνη μέ αύξανόμενον ρυθμόν, τών δέ θανάτων άπό καρκίνον μέ ρυθμόν άκάμη μεγαλύτερον. Οδτως ώστε σέ λίγα χρόνια οί θάνατοι άπό κακοήθεις δγ- κους καί καρδιακά, θα καταλάβουν τήν πρώτην θέσιν. Άπό κοντά άκολουθοΰν άρθριτικά νοσήματα, ρευματισμοί καί στρατιά νοσημάτων του μεταβολισμού».
Γι’ αύτό άκριβώς θά καταβάλωμε κάθε προσπάθεια γιά τή διαφώτιση του λαοϋ μας μέ τήν έκδοτική μας προσπάθεια μέ κάθε θυσία, μέ προοπτική δχι μόνο οί όξεΐες ασθένειες νά προλαβαίνωνται αλλά και οί τρομερότερες χρόνιες παθήσεις.
Στό σύγγραμμά μας αύτό, πού είναι τό δέκατον κατά σειράν, προσφέρομεν στόν άναγνώστη κάθε δυνατήν βοήθεια άπό θεωρητική καί πρακτική άποψη σχετικά μέ τή θετική έξυπηρέτηση της πολύτιμης ύγείας του.
“Οσον άφορά τή θεωρία τής Φυσιοθεραπείας πού περιλαμβάνεται στό πρώτο μέρος τοΰ βιβλίου τούτου, αύτή άπο- τελείται άπό διατριβές καί μελέτες πού δημοσιεύθησαν στόν Κυπριακό καί ξένο τύπο, καθώς καί άπό διαλέξεις πού έ· δόθησαν όπό τήν αίγίδα διαφόρων εύεργετικών σωματείων, καθώς είναι_ό Εκδρομικός Λευκωσίας καί Πάφου, ό «"Αρης» Λεμεσού καί δ Πανελλήνιος Φυσιοθεραπευτικός Σύλλογος, είς τήν Αίθουσαν του «Παρνασσού» ’Αθηνών, ή «Πνευ ματική Στέγη» Λευκωσίας, τό «Κέντρον Γονέων» Μόρψου, τά Γυμνάσια Μόρφου καί Λεμεσού, οί «Σύλλογοι Κυβερνη
— 61—
— 62—
τικών Υπαλλήλων», «Σύλλογοι Γονέων καί Διδασκάλων», ή ΠΑΣΥΔΥ Λάρνακος, τό ΡOTAΡΥ_Λεμεσού καί Λάρνακος, καί άλλοι, τούς όποιους εύχαριστοΰμε θερμότατα.
Στό δεύτερο μέρος τού βιβλίου μας αύτοΰ θά βρήτε τήν αίτια, τά συμπτώματα καί τή θεραπεία των κοινότερων άσθενειών πού τυραννοΰν κυριολεκτικά δλους έκείνους πού δέν γνωρίζουν ή δέν σέδονται τούς παντοδύναμους, αιώνιους καί αύστηρούς νόμους τής Φ ΥΣΕΩ Σ. Αύτούς πού διέπουν τόν νόμο τής αύτοσυντηρήσεως τής ζωής — τό νόμο τής έπι- διώσεως — μέ δλους τούς πόνους καί τά βάσανα πού έξ ανάγκης μας προκαλοΰν, καί πού δέν είναι παρά μιά δίκαιη καί έπιδεδλημένη τιμωρία τοΰ κακού μας κεφαλιού, γιά κάθε παράβασή μας άπέναντι στούς πανίσχυρους, άναλλοίω· τους καί άμείλικτους αύτούς νόμους.
"Ανκαι κάθε άρρωστος έ'χει τή δική του περίπτωση, ίδιο συγκρασία καί βαθμό έντάσεως τής άσθενείας — καί συνεπώς θά χρειαζόταν καί ξεχωριστή θεραπεία — έν τούτοις σέ συνηθισμένες περιπτώσεις, έφαρμόζοντας σέ γενικές γραμ μές τή θεραπεία ,καθώς άναφέρεται στό δεύτερο μέρος τού βιβλίου μας αύτοΰ θά εύεργετηθή κυριολεκτικά.
Βεβαίως ύπάρχουν περιπτώσεις πού θά χρειασθή ή ε ιδική έπέμβαση των έξησκημένων φυσιοθεραπευτών γιά ειδικό μασσάζ, καί ειδικές φυσιοθεραπευτικές οδηγίες σέ προχωρημένες περιπτώσεις. ΓΓ αύτό δπου είναι δυνατή ή προ σωπική έπαφή μέ ειδικούς φυσιοθεραπευτές σέ τέτοιες περιπτώσεις πρέπει νά έπιδιώκεται. ‘Ένα πράγμα έχομε νά το- νίσωμε έδώ πώς, ό λόγος πού θαυματουργεί πάντοτε ή Φυσιοθεραπεία, είναι γιατί δέν σταματά μόνον στά συμπτώματα — έπιδιώκοντας τήν προσωρινή νάρκωση καί ύποχώρησή των, μέ μελλοντική ώς συνήθως έπιδείνωση — άλλά έξευρί- σκει τή ριζική των αίτια καί άπομακρύνοντάς την έπιτυγ- χάνει τη ριζική θεραπεία καί άναγέννηση τού όργανισμού- αύτό θά διαπιστωθή μέ τήν πρόοδο τής μελέτης τοΰ βιβλίου τούτου.
Τελειώνοντας, πιστεύομε πώς ό άνθρωπος, ΰστερ' άπό άλλεπάλληλα κι αιματηρά, κτυπήματα μέσα στόν καιάδα τής άφύσικης κι έκφυλης ζωής του, θ’ άναγκασθή νά συνετι- σθή καί νά ξαναγυρίση στό άνοικτόκαρδο, σωτήριο λιμάνι τής φιλόστοργης μητέρας του τής Φ Υ ΣΕΩ Σ, πού χαρίζει πλούσια, δ,τι καλό, πολύτιμο κι ώραΐο έχει νά έπ.δείξη ή Ζωή, τή ζηλευτή σωματική καί ψυχο-διανοητική μας 'Υγεία
Η Υ Γ Ε Ι Α Υ Π Ε Ρ Α Ν Ο Ο Λ Ο Ν"Απειρες φορές έχει τονισθεΐ ,κι έξακριδωθεϊ, πώς ή ύ
γεία είναι ό πολυτιμότερος θησαυρός στή ζωή. Δυστυχώς ομως έλάχιστα ένδιαψερόμαστε γ ιά τή διατήρηση του πολύτιμου, ασύγκριτου, αύτοΰ δώρου, πού τόσο γενναιόδωρο μας χαρίζει ή θεία , στοργική καί Πάνσοφη μητέρα μας ΦΥΣΗ. Μόνον δταν ύπάρχει κίνδυνος τής ύγείας καί τής ζωής μας, άντιλαμβανόμαστε τήν άξια της, καί συνήθως πολύ αργά.
Μας έχουν άπορρσφήσει κυριολεκτικά, οι βιωτικές μέριμνες, οί κοινωνικές συνθήκες, ή καί οι πιό άφύσικες καί χωρίς μέτρο... άπολαύσεις(!) , καί δταν έξ αιτίας αύτών στραγγαλίσωμε, κυριολεκτικά τήν ύγεία μας, τότε τρέχομε παντού πανικόβλητοι νά τή ξαναδροΰμε, μάταια δμως τις περισσότερες φορές.
Κι έτσι, δταν πιά μολύνομε, κυριολεκτικά τό σώμα όλό- κληρο, έξαντλώντας πολύ νωρίς κάθε ζωτικότητα έγκατα- λείπομε πρόωρα τά γήϊνα, άφήνοντας δλα τά δνειρα, τούς άγώνες καί τις θυσίες ήμιτελείς κι ανεκπλήρωτους.
Δέ βαρυέσαι. «Ματαιότης ματαιοτήτων», λέμε συνήθως. «Χίλια έτη ώς ήμέρα ή χθές», ή «Παρά πολλά χρόνια, κάλλιο λίγα καί καλά», καί δταν λέμε καλά, έννοουμε μέ δλες Τές καταχρήσεις ,καί τές κακές μας συνήθειες, πού στήν άρ- γή τές "δεχόμαστε εύχάριστα, καί στό τέλος μένουν., δλα τά δυσάρεστα.
Κι δμως, μεγαλύτερη άπόλαυση άπά τήν πλήρη ψυχοσωματική ύγεία, δέν ύπάρχει, άκόμη καί στά πιό προχωρημένα χρόνια τής ζωής τοΰ άνθρώπου· ένας γέρος γερός, ε ίναι πάντα πολύτιμος θησαυρός, γιατί ή πολύτιμη πείρα του, (πλαισιωμένη πάντα μέ μιά πλήρη ύγεία, πού έξασψαλίζε- ται μονάχα μέ τήν ήθική, μετρημένη, φυσική ύγιεινή ζωή), είναι άπό κάθε άποψη εύεργετική γ ι’ αύτόν καί τήν Κοινω- \(αν όλόκληρη.
Προκειμένου δέ γιά έξαιρετικές διάνοιες «μεγαλοφυΐες» γΓ άνώτερους άνθρώπους, έπιστημονικούς καί κοινωνικούς παράγοντες, άπό τούς όποιους, δικαίως περιμένει ό κόσμος, κάθε βελτίωση, έξυγίανση, σωτηρία καί πρόοδο, πρέπει ΠΑΣ Η ΘΥ Σ IΑ μέ τήν άποχή άπό κάθε τι τό άφύσικο καί όλέ- θριο, νά έξοικονομήται καί διατηρήται πλήρης ύγεία, κι έπι- βίωση, γιά τό γενικό καλό, μέ άποτέλεσμα τήν άξιοποίηση
δλων χών Εξαιρετικών τους χαρισμάτων κι ικανοτήτων πού τούς χαρίζει 6 θεός.
Δυστυχώς δμως ΟΛΟΙ γενικά, καί μικροί καί μεγάλοι, καί μορφωμένοι καί άμόρφωτοι, κι Εξαιρετικοί έτιιστήμονες Ακόμη. ΟΛΟΙ κοχλάζουν μέσα στό ίδιο καζάνι των Αφύσι- κων καί όλέθριων συνηθειών, του ύπερσιτισμοΰ μέ ζωϊκά λευκώματα, λίπη, άσπρη ζάχαρη, καί άσπρο άλεύρι, διατηρημένα ήμιαποσυ ντεθημένα τρόφιμα, άλκοολισμό, όλέθριο κάπνισμα, μολυσμένη ατμόσφαιρα, καί μολυσμένο νερό, καθιστική ζωή, καί γενικό έκφυλισμό καί δηλητηρίαση ολων τών όργάνων, μέ άποτέλεσμα τήν πλήρη τοξαιμία καί ύπερκόπω- ση τών Ενδοκρινών μας Αδένων, που Ετσι λειτουργούν πάντα Ανώμαλα, δημιουργώντας τές ψυχο-σωματικές Ανωμαλίες— ψυχικές τοξίνες, θυμούς, Εκνευρισμούς, εύκολες υπερκοπώσεις,- φοβίες, άγχος, άγωνίες καί άύπνίες πού δηλητηριάζουν καί κατερειπώνουν κυριολεκτικά τό σώμα καί τή ζωή μας όλόκληρη.
"Ετσι αύτοκτονούμε, σκοτώνοντας πολύ πρόωρα τόν ί- σχυρότερον όργανισμό πού κατασκεύασε δ Πάνόδφος δημιουργός μέ Ικανότητες καί προορισμό νά ζή αιώνες όλόκλήρους.
Κι δμως, τί κρίμα I Πόσον άπλό καί εύκολο είναι, (μέ λίγη φυσική ζωή, καί μέ λίγη πρόληψη), νά σωθούμε Από τές μυριες Αρρωστειες, καί τόν πρόωρό θάνατο, άπό τόν καρκίνο,, τά καρδιακά, καί τάλλα δλέθρια χρόνια νοσήματα που θερίζουν Αλύπητα τήν σημερινή πολιτισμένη ( ; ! ) κοινωνία του 20ο0 αίώνος!
Μέ λίγη άλλαγή στή ζωή καί τις συνήθειες μας, πού ή άδήρητη άνάγκη έπιβιώσεως Επιβάλλει· μέ λίγη Απαγκίστρωση άπό τές βιοτικές μέριμνες καί Εξαντλητικές φροντίδες· μέ λίγο πλησίασμα πρός τή θεία καί στοργική μας μητέρα τή ΦΥΣΗ, λίγη κίνηση στό ύπαιθρο, μέ τό ζωογόνο τόν ηλιο καί τό εύεργετικό οξυγόνο· λίγη ξεκούραση ,κι αποτοξίνωση τού μυαλού καί τού σώματος μέ τή φυσική ύγιει- νή, πλούσια σέ βιταμίνες’ καί Αλκαλικά στοιχεία διατροφή· μέ λίγη φρουτοθεραπεία, πού καθαρίζει τό αίμα, ξεκουράζει τά πεπτικά μας δργανα, καί τονώνει τήν καρδία, πού λειτουργεί καί συντηρείται Αποκλειστικά μέ φρουτοσάκχα- ρο· μ’ Ενα άτμόλουτρο Εβδομαδιαία, πού μέ τήν Εφίδρωση Απαλλάσσει τό αίμα μας άπό τά τοξικά άλατα, καί δηλητήρια πού καθημερινά — καθώς Εξηγήσαμε είσάγομε μέσα υ<?ς, δημιουργώντας τή ριζική αιτία δλων τών Ασθενειών.
’ Ιδού, πόσο λ ίγα , φυσικά, άπλά καί απέριττα, μας χαρίζουν τό πιό πολύτιμο άγαθό τήν ΥΓΕΙΑ τήν άπαραίτητη κι ασταμάτητη άπόδοση καί τήν άσύγκριτη άπόλαυση κι Ικανοποίηση στή ζωή, τήν πιό, θετική κι ευεργετική έξυπηρέ- τηση των συνανθρώπων μας.
Μας λέ\ε δμως, συνήθως, πώς, στή σημερινή έποχή, μέ τές άπειρες άνάγκες, εύθΟνες καί μέριμνες, είναι άπολύτως άδύνατον νά έξοικονομηθή καί ό έλάχιστος χρόνος _γιά τήν έφαρμογή των πιό πάνω κανόνων τής φυσικής ύγιεινής.
Μήπως δμως είναι εύκολώτερο καί προτιμότερο, νά σκο- τό ιη κυριολεκτικά κανένας τό έαυτό του, πρόωρα, κι ά- προσδόκητα μέ τήν ύπερκόπωση, τήν άφύσικη έκφυλη καί κολασμένη ζωή του, έγκαταλείποντας άνεκκπλήρωτους κοινωφελείς αγώνες, έπιδιώξεις καί ιδανικά; ΟΧ I ! ΧΙΛ ΙΕΣ ΦΟΡΕΣ ΟΧΙ !
’Εμπρός λοιπόν· τό σοφώτατο λόγιον «δταν ΰπάρχη θέληση ύπάρχει καί τρόπος» νά τεθή άμεσα σ’ έφαρμογή, καί ο’ αύτό τον έξυγιαντικό μας τομέα, άν ποθούμε πραγματικά τό αίσιον πέρας τών άγωνων, καί τήν έπιβίωσή μας.
Χωρίς ύγεία δέν ύπάρχει άπόλαυση, κι ούτε καμιά έπι- τυχία, κι εκπλήρωση τών όποιωνδήποτε άγώνων κι έπιδιώ*ξ'-ων στή ζωή.
Η ΥΓΕΙΑ ΥΠΕΡΑΝΩ ΟΛΩΝ! Κι άφού αύτή ή πολύτιμη ύ> εία, έζαοφαλίζεται μόνο μέ μιά πλήρη κάθαρση κι άποτο- ξίνωση μέ τή φυσική ύγιεινή καί μετρημένη ζωή, καθώς ά- ναφέραμε, ΚΑΝΕΝΑΣ, άπολύτως κανένας άς μή μείνη ά- μέτοχος άπό τά θεία δώρα τής Φ ΥΣΕΩ Σ, καθώς έξηγή- σαμε.
’Εμπρός λοιπόν άς κάμωμε τήν καλή άρχή. Μέ τά έκλε- κτά καί υγιεινά καί άσύγκριτα φρούτα μας, κάνοντας τώρα μιά _ ευεργετικής — έστω καί σύντομη φρουτοθεραπεία, καθαρίζομε καί πλουτίζομε τό αίμα σέ βιταμίνες, ψρουτοσάκχα- ρο, άσβέστιο, σίδηρο, καί δλα τά άπαραίτητα ζωτικά στοιχεία τού σώματος, πού τονώνουν τήν καρδιά καί δλα τά όργανα, 'χαρίζοντας κι έξασφαλίζοντας τό πολυτιμότερον άγαθό τής ζωής, τήν πλήρη ψυχο-σωματική μας ύγεία, πού είναι κατά γενικήν όϋολογίαν, ή πεμπτουσία τής έπιτυχ'ίας κάθε άγώνος, καί κα ίε καλού καί ώραίου στόν κόσμο.
— 65—
—66—
Π Ρ Ο Σ Ο Χ Η
Σ Υ Ν Ε Χ Ω Σ ΚΡΟ ΥΕΤ ΑΙ Ο ΚΩΔΩΝΑΣ Τ Ο Υ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ. — ΠΟΙΟΙ ΤΟΝ ΑΚΟΥΟΥΝ ΚΑΙ
ΠΟΙΟΙ ΤΟΝ Π Ρ Ο Σ Ε Χ Ο Υ Ν ;"Ολες οΐ έπιστημονικές στατιστικές τονίζουν δτι τό 1/3
των θανάτων — πρόωρων καί άπροσδόκητων συνήθως — προέρχεται άπό καρκίνο, καί άλλο 1 /3 άπό καρδιακά.
—ΚΑΝΕΝΑΣ δέν είναι βέβαιος δτι δέν κινδυνεύει άπό ώρα σέ ώρα, άπό τές πιο πάνω σαρωτικές άρρωστειες τής εποχής μας.
—Κτίζονται συνεχώς νοσοκομεία καί συνεχώς είναι γευάτα. Τά ψαλίδια δουλεύουν άκατάπαυστα καί ή μιά έγχείρηση διαδέχεται τήν άλλη.
—Οί σταγόνες, τά δηλητήρια, τά χάπια, τά παυσίπονα κάθε μέρα περισσότερα καί δραστικότερα, χωρίς ίχνος έλπί- δας ριζικής θεραπείας, γιά καμμιά άπολύτως ασθένεια.
—Τά άντιβιωτικά καί οί κορτιζόνες σέ ήμερησίαν διάταξη, μέ άποτέλεσμα τές παρενέργειες, τές έπιδεινώσεις, καί τή μετατροπή τών όξέων σέ χρόν·ες όλέθριες παθήσεις.
—Ό έκφυλισμός, ή κοιλιοδουλεία, οί ικαταχρήσεις, ή καθιστική καί άφύσικη ζωή διαβιβρώσκουν κυριολεκτικά καί πολύ πρόωρα τά νειατα, τήν ύγεία καί τή ζωή μας.
—Ή μόλυνση του έξωτερικοΰ, άλλά καί του έσωτερικοΰ περιβάλλοντος, (του σώματος καί τοΰ αίματος), άπό ώρα σέ ώρα χιλιοπολλαπλασιάζεται, μέ κίνδυνο έξάλειψης τής ζωής άπό τόν πλανήτη μας.
—Τό ύλιστικόν άτομικόν συμφέρον καί ή έκμετάλλευση άν< θρώπου άπό άνθρωπον, στραγγαλίζουν κάθε όρθόν, δί καιον, ήθικόν, καί άνθρώπινον Ιδανικόν, μ έ κίνδυνο δημιουργίας ένός Τρίτου Παγκοσμίου Πολέμου γιά τήν... έξα- ψανισή μας!
ΠΟΥ ΒΑΙΝΟΜΕΝ; Καί ποιός... μίτος, θά μας βγάλη μέσ’ άπό τόν άτέρμονα λαβύρινθον, καί τοές μύριους αυτούς κινδύνους;;;;
— 67—
Ό μ ό ν ο ς τρόπος σωτηρίας, καί ή μοναδική σωσίβιος λέμβος πού θα βγάλη δλους μέσ* άπό τόν ώκεα- νό των πόνων, των κινδύνων, καί τής όλοκληρωτικής καταστροφής είναι ή έξασφάλιση πλήρους σωματικής, συνεπώς δέ, καί ψυχο-διανοητικής υγείας, πού είναι κάτι σπάνιο φαινόμενο στον αΙώνα μας, έξ αίτιας των πιό πάνω όλέθριων παραγόντων, έπιδιώξεων καί συνηθειών, πού άναφέραμε.
Μολυσμένα, τοξινωμένα κι άρρωστα είναι τώ μυαλά, καί ώς έκ τούτου, άπόινθρωπες και όλέθριες θά εΐναι καί οί σκέψεις, Καί πράξεις των περισσοτέρων άνθρώπων, καί κυρίως δσων υποφέρουν άπό ψυχοσωματικές χρόνιες παθήσεις, ζώντας έκφυλη, κοιλιόδουλη κι άφύσικτ] ζωή, κάτω_ άπό τό κράτος του άγχους, τής πλεονεξίας, του μίσους, του θυμου, τής έκδικήσεως, μή νοιώθοντας καμμιά ικανοποίηση στή ζωή, μια καί τό υπόβαθρο κάθε έγκοσμιας ικανοποίησης ή πλήρης ψυχο-σωματική καί διανοητική ύγεία (σύμφωνα μέ τό σοφόν λόγιον: νους υγιής εις σώμα ύγιές), δέν ύπάρχει.
Ευλογημένος, έπιτακτικός, καί σωτήριος είναι ό άγώ- νας έλευθερίας, έπιβιώσεως κι έθνικής άποκατάστασης. ’Επιβεβλημένες προσπάθειες γιά ένότητα καί οικονομικήν έ-ίυγίαναιν.
Γιά τήν πλήρη δμως έπιτυχία του ίεροΰ σκοπού πού δ- λοι έπιδιώκομε, είναι 100% άπαραίτητη ή άπομάκρυνση των σοβαρών κινδύνων άπό τήν άπειλήν τών καρδιακών, τών όγκων, τών συμφορήσεων, καί θρομβώσεων, καθώς καί δλων τών έξοντωτικών άσθενειών, πού τόσο πρόωρα κι άπροσδό- κητα δεκατίζουν τή σημερινή κοινωνία μας, τών όποιων ριζική αιτία, άναμφισβήτητα, εΐναι οί καταχρήσεις σέ άφύσι- κη μολυσμένη τροφή, σέ άλκοόλ, σέ κάπνισμα και πολυφαρμακία, σέ μολυσμένη Ατμόσφαιρα, κι έξάντληση άπό άϋ- πνία καί σεξουαλική κατάχρηση.
ΥΠΕΡΑΝΩ ΟΛΩΝ λοιπόν, ΕΙΝΑΙ Η ΥΓΕΙΑ.
Κι αύτή ή πολύτιμη ύγεία, έξασφαλίζεται μόνο μέ τή λογική, μετρημένη, και Φυσική Υγιεινή διαφώτιση πού γιά σαράντα, τώρα, χρόνια, διακηρύττομε, παρακολουθούμε, κι εφαρμόζομε, μέ άριστα άποτελέσματα στόν προληπτικό καί θεραπευτικό τομέα.
Π Ο Y B A I N O M E N :Κ ΡΟ ΥΟΜΕΝ ΚΑΙ ΠΑΛΙ TON ΚΩΔΟΝΑ Τ Ο Υ ΚΙΝΔΥΝΟΥ
Γιά 40 όλόκληρα χρόνια, διεξάγομεν τόν δύσκολον αυτόν Φυσιοθεραπευτικό μας άγώνα. ένάντια στές καταχρήσεις καί τόν όλέθριον έκφυλισμό, πού είναι άσυζήτητα, ή ριζική αίτία τής κακορίζικης καταστάσεως τής σημερινής μας... ύγείας.
Δυστυχώς, σήμερον τό ρεΟμα, ή καλύτερα τό κατρακύ- λισμα τής κοινωνίας μας, πρός τό κακόν, είναι άκατασχετόν. Δύσκολα δέ, μπορεί κανένας νά σταθή στήν 6χθη τού ρεύματος αύτοΰ άνεπηρέαστος. Môt γΓ αύτό άκριβώς, έχρεω κόπησε κυριολεκτικά ή ύγεία μας σήμερον, σέ τέτοιο σημείο, πού άπό πολύ ένωρίς, ό καθένας ψωνίζει καί τή χρο- νία του πάθηση, πού τόν συντροφεύει συνήθως σ* δλη του τή ζωή.
“Αλλά, που βαίνομεν; Καί που θά καατλήξομεν, αν δέν βρεθή ένα οτιδαρό χέρι, νά θέση ένα δυνατά οτόπερ, σ' αύτό τόν κατήφορο πού τόσο Ιλιγγιωδώς, κατρακυλούμε. Στήν ’Αγγλία, σύμφωνα μέ μιά τελευταία στατιστική, κάθε τρία άτομα, τό ένα πεθαίνει άπό καρκίνο καί άλλο ένα άπό καρδιακά. ’Αλλά μήπως έδώ, έν άναλογία μέ τόν πληθυσαό ύ- ποφέ'ρομεν όλιγώτερον; '
Ποιός όμως σκέψθηκε ποτέ νά πολεμήση τήν άφύσικη ζωή καί τές καταχρήσεις πού τόσο όλέθρια έπιδροϋν άπάνω οτήν πολύτιμη ‘Υγεία μας καί τήν ‘Υγεία καί Ζωή τών απογόνων μας ;
Άλλά, «τϊ μέλλει γ ίνέσθα«; θά μοΟ πήτε. Πώς μπορεί νά έπιτευχθή τό εύχάριστον άποτέλεσμα, τής ριζικής βελ- τιώσεως της Υ γεία ς μας; Νομοθεσίες αύστηρές έκ μέρους τής Κυβερνήσεως σχετικά μέ τόν περιορισμό του έκφυλι- σμοΰ; Κι σύτές έν μέρει έχουν τή θέση τους. άνκαι ή πείρο μάς έχει διδάξει πώς αύτές μόνο, δέν είναι άπστελεσματικές. Τό μόνο πού, έκ πείρας, έκτιμοΰμε, είναι ή Υγιεινή διαφώτιση, προπαντός άπό παιδικής ήλικίας προτοΰ ακόμη σχη ματισθουν άνθυγιεινές έξεις πού είναι, άλήθεια «Δευτέρο Φύσις-,
Πιστεύομεν λοιπόν, πώς άν τά σχολεία μας, παράλληλο μέ τήν άλλην μορφωτικήν προσπάθειαν, έδιναν μεγαλύτερη οημασία στήν ύγιεινη διαφώτιση τών παιδιών, όχι μόνο σέ θεωρία, άλλά καί οτήν πράξη, δημιουργώντας 6-,ιε».νέ<· συ-
— 6 8 —
—69—
,ήθειες o ta παιδιά, θά έφερναν θαυμάσιον αποτέλεσμα.Πείρα δεκάδων έτών μας έχει διδάξει πώς τό παιδί πο
λύ εύκολα μπορεί νά άποκτήση καί τές πιο δύσκολες άλλο υγιεινές συνήθειες, τές όποιες διατηρεί σ’ δλη του τή ζωή.
Έάν παράλληλα μέ τό σχολείο καί ή ’Εκκλησία, καί οί όργανώσεις, κι οί έπιστήμονες, μέ ειδικές όμιλίες διαφωτίζουν συνεχώς τόν κόσμο σχετικά μέ τόν ύγιεινό τρόπο ζω ής, καί τό όλέθριο άποτέλεσμα τοΟ έκφυλισμοΰ καί των καταχρήσεων· κι άν ακόμη, οί έπιστήμονές μας πού μποροΰι νά επιδράσουν άπάνω στόν κόσμο, δώσουν μεγαλύτερη ση μασία στήν πρόληψη, παρά στή θεραπεία των άσθενειών, ύ- ποδεικνύοντες τά όλέθρια άποτελέσματα των Ανθυγιεινών συνηθειών, ύψώνοντας τή σημαία της Φυσικής 'Υγιεινής — τής μετρημένης ζωής μέ τή σωτήρια μέθοδο τής κρατικοποι- ήοεως τής Ιατρικής, καθώς άναφέραμε προηγουμένως, τότε, νά είστε βέβαιοι, θά λύσωμε τό δύσκολο πρόβλημα τής σωματικής καί πνευματικός καί Εθνικής μας Παλιγγενεσίας.
’ Επί του παρόντος δέ, σάν άμεσον εύεργετικό μέσο συ- νιστοΰμε τή μελέτη ύγιεινών διαφωτιστικών συγγραμμάτων ψυχικής υγιεινής, τά όποΐα ώδήγησαν καί μας και χιλιάδες άλλους, στό δρόμο τής ύγείας καί τής περισώσεως τής πο λύτιμης Ύγείας μας.
Συνιστοΰμε λοιπόν, σ’ δλες τές όργανώσεις, καί στόν κάθε ένα, παράλληλα μέ τά άλλα βιβλία τους, νά προμη- θευθοΰν καί Φυσιοθεραπευτικά βιβλία καί περιοδικά, πού θά εύεργετήσουν κυριολεκτικά, υποδεικνύοντας τόν τρόπο τής άνακτήσεως καί διατηρήσεως τής Ύγείας μέ απολύτως φυσικά κι εύεργετικά μέσα.
Έκ μέρους τοΟ Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου συγχαίρουμε θερμά τό Ύπουργείον Ύγείας γιά τήν πρόσφατη έκστρατεία του ένάντια στήν όλέθρια έξη τού καπνίσματος, πού είναι άσυζήτητα μιά άπό τές ριζικές αιτίες ΟΛΩΝ τών άσθενειών.
Ευεργετική καί καρποφόρα θά είναι ή έκστρατεία αύ- τή, μέ τή σχετική ύγιεινή διαφώτιση, καί διά νόμου, έν ά- νάγκη, ένάντια στή μολυσμένη άτμόσφαιρα, καί τήν Απεριόριστη χρήση τών ισχυρών οινοπνευματωδών ποτών, καί τό ολέθριο ξενύχτι στά διάφορα... κέντρα «Αναψυχής- (στήν πραγματικότητα άναψοψής). "Ετσι — καθώς κηρύττομε ά- πό 40ετίας ,καί πλέον — «μ* ένα δράμι θετική πρόληψη, θά γλυτώσουμε άπό... ένα τόννο θεραπεία».
— 7 0 —
ΟΤΑΝ Η ΦΥΣΙΣ ΦΩΝΑΖΗ ΠΡΟΣ ΘΕΟΥ ΑΣ Α Κ Ο Υ Σ Ο Μ Ε Ν ΤΑ Π Ρ Ο Σ Τ Α Γ Μ Α Τ Α Τ Η ΣΣ έ περίπτωση άνώμαλης λειτουργίας τής ύγείας μας,
δηλ. σέ περίπτωση άρρώστειας, δλη ή προσπάθεια καί προσοχή του όργανισμου είναι άφιερωμένη στό πώς νά διαλύση και νά διώξη δλα τά περιττά δηλητήρια πού συμφοροΟν στούς πνεύμονες, ή ,κάπου άλλοΟ, καί γ ι’ αύτό δέν μπορεί νά χωνέψη καθόλου τροφή, άφου δέν ύπάρχουν πεπτικά ύ- γρά στό στομάχι, άρκετά καί κατάλληλα γιά τή χώνευση.
Τί γίνεται, όταν σέ τέτοια περίπτωση άνορεξίας, είσά γομε διά τής βίας τροφή στό στομάχι, προπαντός άπ' αύτές πού θεωρούνται θρεπτικές καί ώφέλιμες: 'Ά ν δέν έπανα-στατήση άμέσως, ό στόμαχος νά τά διώξη, μέ τόν έμετό και νά ήσυχάση, προλαβαίνοντας έτσι κάθε περαιτέρω κακό, θά γίνη ζύμωση καί δχι χώνευση, τά προϊόντα τής όποίας — τοξίνες καί άέρια — θά έπιδεινώσουν τόν πυρετό, ή τόν πόνο καί πολλά συμπτώματα, κι ή καρδιά καί τ’ άλλα όργανα θά έργάζωνται πιό Ανώμαλα, καί σάν Αργότερα ή ζύμωση τών αχώνευτων τροφών συνεχισθή στά έντερα, τότε άσφαλώς θά έχωμεν πόνους, φουσκώματα, διάρροιες κλπ. Αύτά δλα δμως έμείς συνήθως, τά Αποδίδομε στά μικρόβια ή στό κρυολόγημα τών ¿ντέρων έστω καί άν είναι καλοκαίρι, ή άν ό άρρωστός μας δέν ήρθε καθόλου σέ έπαψή μέ τό κρύο, κι είναι κουκουλωμένος στό στρώμα ή μέσα στά μάλλινα· καί θ’ άρχίσωμε τώρα καί θεραπεία γ ια τά έντερα... καί έπειτα συνέχεια, καί συνήθως... τό τέλος!
Ένώ άν άκούαμε τή φωνή του όργανισμοΰ μας, κι άφή- νάμε γιά λίγες ώρες ή καί μέρες, έν Ανάγκη Αδειανό τό στομάχι, τότε δλες ο ί ζωτικές δυνάμεις του σώματος, Ανεμπόδιστες, θά φρόντιζαν τό ταχύτερον νά διαλύσουν καί νά διώξουν τό κακά, δπότε μετά τή θεραπεία, θά έρχόταν ή φυσιολογική Απαίτηση τοΰ όργοη/ισμοΟ, μέ τήν πείνα, νά μας είδοποιήση γ ιά τήν πρόσληψη νέας τροφής, πού θά ευεργετούσε — κι δχι νά βλάψη δπως προηγουμένως — τόν όργανισμό.
”Εχομεν δμως τόν φόβον, πως άν τό στομάχι μείνη λίγο αδειανό, θά πάθωμε άπό άσιτία. Μεγάλη Αμάθεια Αλήθεια! 'Ασιτία προέρχεται, δταν σέ όμαλές περιπτώσεις ύγείας, γιά μακρυνή περίοδο άν καί υπάρχει πείνα, δέν λαμβάνομε κα
θόλου τροφή.Προσοχή λοιπόν, πρός θεού! "Οταν ή Φύσις φωνάζη.
πειθαρχικά άς άκούωμεν τά προστάγματα της, αν πραγματικά άγαπούμε και ποθούμε τήν 'Υγεία μας. Ούτε ψίχουλο τροφής, ώσπου νά τό ζητήσι^ ή φύση του δργανισμού μέ τήν όρεξη, πράγμα πού άσφαλως θά συμβή μετά τό πέρασμα όλων ’των συμπτωμάτων τής άρρώστειας, όπου ή γλώσσα θά καθαρίση, τό στόμα θά ξεπικρίση, σημάδι ολοφάνερο πώς μπορούμε καί πρέπει νά φάμε· καί τώρα άκόμη, χρειάζεται προσοχή· άρχίζομε μέ τούς χυμούς, έπειτα τά φρούτα, τό γάλα, καί τά λαχανικά γ ι’ άρκετές μέρες, .καί ύστερα στ:-ρεή τροφή.
"Ενα άλλο έπίσης συνηθισμένο σύμπτωμα, πού συνοδύε1 σχεδόν κάθε κρυολόγημα καί κάθε άρρώστεια όξείας μορφής, είναι ό πυρετός. “ Ενα σύμπτωμα πού τρέμει σχεδόν 6 περισσότερος κόσμος—άδικα βέβαια—γιατί δεν έξηγεΐται φυσιολογικά ό σκοπός καί προορισμός του. Εύτυχώς πού τελευταία ή έπιστήμη, άναγνώρισεν έν μέρει τήν εύεργετική έ- πίδραση τού πυρετού, καί κάποτε, όχι μονάχα δέν τόν κτυπά, γιά νά υποχώρηση, άλλά καί τόν προκαλει μέ ζεστά καί ώ- ρισμένες ένέσεις γιά θεραπεία σοβαρών νοσημάτων, δηλαδή κάνει πυρετοθεραπείες, δπως τις λένε.
Ό πυρετός, προπαντός σέ περίπτωση κρυολογήματος, πρέπει νά βοηθηθή, γιατί σκοπός του είναι, καθώς άναφέρο- μεν. ή ώρίμανση τής φλεγμονής. Μέ ποιό τρόπο θά γίνη αυτό: Μέ έξωτερική θερμότητα, ζεστά μπάνια, άτμόλουτρα, ζεστές κομπρέσσες καί μασσάζ, ύποβοηθοΰμε μιά ώρα ένω- ρίτερα τόν πυρετό νά φέρη τό ποθουμενον άποτέλεσμα, δηλ. την αυτοκάθαρση καί τήν άποκατάσταση τής όμαλής κύκλο ψορίας, δηλ. τήν αύτοθεραπεία, πού έπιτυγχάνεται καλύτερα, δταν γίνεται κι 'ένα χλιαρό κλύσμα κάθε μέρα, πού ά- πομακρύνει τήν σαπίλα τών έντέρων, τήν κυριώτερη καί ρ ιζική αίτια δλων τών άσθενειών.
"Ετσι, βλέπομε τόν πυρετό, σταθερώς καί αυτομάτως νά ύποχωρή, γιατί βρήκε άπ’ έξω συνεργασία στή δουλειά του, κι όχι άντίδραση. Ένώ. άν κάμωμε συμπτωματική Θ-- ραπεία, άν δηλαδή προσπαθήσωμεν νά κτυπήσωμε τόν πυρετό καί νά τόν άναγκάσωμε νά ύποχωρήση, πριν άκόμη ώρι- μάση καί έξωτερικευθή ή ριζική αίτια, καθώς έζηγήσαμε, δηλ. ή ακαθαρσία, ή τοξικότης καί ή φλεγμονή, άς τόν πε· ριμένωμεν άργά ή γρήγορα, σέ έπιπλοκή, πιό Ιντοιο. γιατί ή δουλειά πού έχει τώρα νά κάμει, είναι πολύ μεγαλύτερη άπό πρότερον. μιά πού έχουν πολλαπλασιαστή πολύ περισ
— 71—
σότερον τά δηλητήρια, πού έχει τώρα νά διαλύση και νά ¿ξωτερικεύση.
’Εάν τώρα, καί δευ*τέρα καί τρίτη φορά, κτυπήσωμε καί ναρκώσωμε τόν πυρετό, και δλα τά άλλα — άμυντικά δπλα —συμπτώματα τής άρρώστειας, τότε ή τοξική Ολη θά φθά- ση σέ τέτοιο ποσό, πού τό αίμα μολύνεται σέ μεγάλο βαθμό καί δηλητηριάζει δλα τά όργανα. Ή καρδιά καί τό νευρικό σύστημα έξαντλοΟνται, όπότε καί τό μοιραίον έπέρχεται. 'Άν δμως ή καρδιά, έχει άκόμη αντοχή, τότε τά δηλητήρια αύτά έντοπίζονται κάπου έσωτερικώς καί έτσι έχομεν τήν σωρεία τών όδυνηρώνι χρονιών νοσημάτων πού τυραννούν διά βίου τόν άνθρωπο.
Τί έπιβάλλεται λοιπόν άπό τής πλευράς του θεραπευτοϋ γιά τήν συντομώτερη κι Ασφαλέστερη θεραπεία; Φυσική καί λογική έρμηνεία της άρρώστειας, συμμαχία, ειρήνη καί ουδέποτε πόλεμος ένάντια στή σοφή καί φιλόστοργη μητέρα μας Φύση, πού δσο κι άν τιμωρή κάποτε μέ πόνους καί μέ δλα τά άλλα συμπτώματα, έχει πάντα προοπτική καί σκοπό τήν διατήρηση τής ζωής.
’Εκείνο λοιπόν, πού όφείλομεν έμείς νά κάμωμεν, έάν παρουσιασθή Ανορεξία, πυρετός, κεφαλόπονος ή άλλο σύμπτωμα πού παρουσιάζει συνήθως τό κρυολόγημα καί πλεϊ- στες άλλες άρρώστειες, είναι ή άμεση φροντίδα νά καδαρί- σωμε πρώτα τόν ύπόνομο του όργανισμοΰ — τό παχύ έντερο — πού είναι ή ρίζα του κακοϋ, (σάν δέν έχει τακτικές καί πλήρεις .κενώσεις), μέ ένα σκέτο καί χλιαρό κλύσυα, "Επειτα, άν τό στομάχι είναι βαρύ, καί ύπάρχει Αναγούλα, ή βάρος, αύτό όφείλεται σέ χολές, φλεγμονή, τοξίνες καί άλατα πού κατασταλάζουν συνήθως έκει, καί πού πρέπει νά φύγουν μέ ένα τεχνητό έμετό, πού προκαλοΰμε. πίνοντας δύο έως τρία ποτήρια χλιαοό νερό καί γαργαρίζοντας λιγάκι τό λαιμό μέ τό δάχτυλο ή ένα καθαρό φτερό, όπότε θά βγάλωμε δλη τήν τοξικότητα· σέ λίγες στιγμές, ό πονοκέφαλος, ό πυρετός, ή δύσπνοια καί κάθε πόνος καί στενοχώριά θά ύποχωρήσουν καί 6 άρρωστος τότε θά κοιμηθή.
"Αν παρουσιασθή καί δευτέρα καί τρίτη φορά ή ίδια άνάγ,κη νά έπαναληφθή 6 πυρετός, ή καί 6 έμετός, θά άπο- μακρυνθή Αφάνταστη ποσότης τοξικών δηλητηρίων, πρίν ά- κόμη προχωρήση στά έντερα καί τά ένοχλήση κι αύτά. "Οταν, έτσι δπως άναφέραμεν, άπομακρύνομεν άπό τά έντερα τήν Αποσύνθεση καί τήν σαπίλα, καί άπό τό στομάχι την φλεγμονή καί τίς χολές, έκεΐνο πού μένει νά κάμωμε γ ιά νά βοηθήσωμε τόν δργανισμό στή δουλειά του, εΐναι κομπρέσσες
— 7 2 —
.‘αυτές ατό στήθος, στή ράχη καί ατά πόδια, ζεστό μπάνιο ή άτμόλουτρο πού μέ τόν ιδρώτα ρίχνει τόν πυρετό, άπο- μακρύνοντας συγχρόνως καί ,ιλεΐστα άλατα καί δηλητήρια.
Κι Ιτσι, άφοΰ ύστερα άπό τήν σύντομη άπόλστη νηστεία καί τά παραπάνω εύεργετικά μέσα θεραπείας, ώριμάση κι έξωτερι,κευθή ή φλεγμονή καί τά τοξικά δηλητήρια, μέ τα φλέγματα, τόν έμετό, τά οβρα, τΙς κενώσεις καί τόν ιδρώτα, τότε έπανέρχεται ή φυσιολογική λειτουργία τοΰ όργανισμού καί ή φυσική όρεξη γιά.τροφή. ''Ολοι θυμάστε, άσφαλώς. μέ τί δρεξη τρώμε μετά άπό τη θεραπεία κάθε άρρώστειας, πού άιανεώνει κυριολέκτικά τό στομάχι καί δλα τά όργανα- Τότε είναι ή ώρα πού πρέπει νά φαμε. Μεγάλη προσοχή δ- μως χρειάζεται, έπαναλαμβάνομε— γιατί πρώτα πρέπει νά πάρωμε μόνο χυμούς άπό φροΟτα, ύστερα φρούτα καί λαχανικά. ώμά καί ψημένα, γάλα φρέσκο (άπό ζώα πού τρέφονται χωρίς ζωοτροφές, άν ύπάρχη), χορτόσουπες κλπ., ώσπου σιγά-σιγά νά καταλήξωμεν σέ μιά καινούργια φυσική καί ύ- γιεινή διατροφή, πού πρέπει ν’ άποτελήται κατά τά τρία τέταρτα τουλάχιστον άπό φρέσκες φυσικές τροφές.
Έ τσ ι, θεραπεύομε τά όξέα, καί προλαμβάνομε τά χρονιά νοσήματα καί δέν ξανακυλούμε στόν πόνο καί τήν άρ· ρώστεια, πού δημιουργούμε μέ τήν άσυγχώρητη άφύσικη καί άνθυγιεινή ζωή μας καί την άφύσικη καταπιετσική θε- ροπτεία. Τελειώνοντας θά έπαναλάβωμε, πώς δλα γενικά τα συμπτώματα, μέ δλα τά έξωτερικευόμενα τοξικά δηλητή ρια, τά όποια, σάν άπό Ασφαλιστική βαλβίδα έκδιώκονται, στήν Αναγκαία στιγμή, δέν Εχουν ποτέ σκοπό νά σκοτώσουν τόν άρρωστο, καί δλα γενικά διέπονται άπό τόν Νόμο τής έπιβιώσεως. "Αν δέ κάποτε, έπέρχεται τό μοιραΐον κατά τήν διάρκεια μιας Ασθένειας, αύτό γίνεται, παρά τήν προσπάθειαν της αύτοκαθαρκτικής καί θεραπευτικής κρίσεως τού όργανισμού. Δηλαδή ή τοξικότης καί τά δηλητήρια, Ενεκα συνεχούς καί προηγουμένης συμπτωματικής θεραπείας, δέν άπεμακρύνθησαν, νέα καί νεώτερα προάετέθησαν σύν τφ χρόνο», σέ σημεΐον πού καί τό 40° καί 41® πυρετό ν’ άναπτύξη τό σώμοι, δέν θά μπορέση νά τά διάλύση καί νά τά έξωτερι- κεύση. ’Αντιλαμβάνεσθε λοιπόν, δτι ό θάνατος έπέρχεται, ιέαρά τις έξ άνάγκης Απεγνωσμένες προσπάθειες, γιά τήν αύτοκάθαρση καί διατήρηση τής ζωής.
"Αν ποθούμε λοιπόν, συνεχή διατήρηση ζηλευτής σωματικής καί ψυχο-διανοητικής ύγείας, άς έγκαταλείψωμε τό γρηγορότερο τις όλέθριες συνήθειες, τις καταχρήσεις, καί τόν καταραμένον έκφυλισμόν. Καί οί έπιστήμονες μας, στή
— 73—
— 74—
θεραπευτική ύγ ωγή τους, ας χρησιμοποιήσουν — έστω και δοκιμαστικώς — καί τήν φυσιοθεραπευτική αγωγή· ^ΥΊ ιηατεία μέ ιερό μονάχα δταν υπάρχει Ανορεξία έπφονη, οπότε είναι έγκλημα νά δώσωμεν διά τής δίας τροφή. ’ Έπει τα καί πάλιν έπαναλαμβάνομε λίγη χυμο-φρουτοδίσιτα. κα θαρτικώτατη καί πλουσιωτάτη σέ βιταμίνες καί άλλα ζωτικά ευεργετικά στοιχεία. Λίγη αλκαλική δίαιτα, (φρούτο ααλατο-γαλαχτοθεραπεία), άτμόλουτρα, μπάνια, μασσάζ. ήλιοθε ραπ: ία πού εύεργετοΰν κυριολεκτικά τόν άρρωστο, γιατί άπομακρύνουν (άντί ιά προσθέτουν ουιεχώς) δηλητήρια, μέ άποτέλεσμα τήν ριζική καί όχι τήν συμπτωματική προσωρινή θεραπεία, πού πάντοτε έγκυμονεί επιπλοκές καί έπιδεινώσε'ς μιάς όιτοιασδήιτοτε άρρώστειας.
Λίγη κατανόησις, λίγ η καλή θέληοις, άνωτερότης. μελέτη κι εφαρμογή, θά γεφυρώσουν τό χάσμα μεταξύ τών δύο επιστημών,’ 'Ορθοδόξου καί Φυσικής θεραπείας. Κι είναι ά πόλυτος ανάγκη νά έπισπευθή αύτό τό γεφύρωμα καί νά κατορθωθή μιά έντιμη συνεργασία τών δύο αυτών επιστημών, γιατί αύτό απαιτεί τό γ/ενικό καλό, διότι τό πρόβλημα τής άρρώστειας καί τής θεραπείας της, εξεταζόμενο μέ τόν φακό τής ’Ορθοδόξου φαρμακευτικής επιστήμης, καθίσταται σύν τώ χρόνο) κολοσσιαίοι·, άπελπιστικόι καί άλυτοι, ενώ μέ τόν φακό τής Φυσιοθεραπείας, απλοποιείται καί λύεται εύκολα, γιατί έπικρατεϊ καί εφαρμόζεται κατανόησις καί ν ρ η ο ι μοποίησις τών πανΓοδύναμων νόμων τής φύσεως.
Λς εχωμε ομως ύπόψη μας πώς αύτό τό σωτήριον πράγμα θά έπιτευχθή τό συντομώτζρον μέ τήν κρατικοποίη σιν τής ’ Ιατρικής, τήν όποιαν προωθεί εύτυχώς ή Κυπριακή Κυβέρνηση, πρωτοπορευομένη (καθώς σέ πλεΐστες άλλες πολιτιστικές προσπάθειες), πράγμα πού θά εύεργετήση πραγματικά τήν πολύτιμη ύγεία τοΟ λαού μας, στόν προληπτικό καί ριζικά θεραπευτικό τομέα, έξαλείφοντας κάθε έ· ιαγγελματικόν ανταγωνισμόν καί έξυψώνοντας τούς έπιστή- μονές μας δσον άφορά τήν καθαρώς έπιστημονικήν Ιδανικήν αποστολήν των.
— 75— ■
ΑΣ Σ Ε Β Α Σ Τ Ο Υ Μ Ε Ν Τ Ο Υ Σ Ν ΟΜΟΥ Σ Τ Η Σ Φ Υ Σ Ε Ο Σ ΓΙΑ ΤΗ ΡΙΖΙΚΗ Θ Ε Ρ Α Π Ε Ι Α ΟΛΩΝ ΤΩΝ Α Σ Θ Ε Ν Ε Ι Ω Ν
«Φύδιί νόσων ’Ιατρός». — Αύτά ¿κήρυττε ττρϊν 2'Δ χ ιλιάδες χρόνια ό Πατέρας τής Ιατρικής 'Ιπποκράτης.
Κι αλήθεια! Καθώς τονίζομε καί προηγουμένως ή Φύση έξ ανάγκης δημιουργεί τά διάφορα συμπτώματα ιών άσθενειών, καί αύτή μόνον (αν τήν δοη- θήσωμε στό έργο της. πού είναι πάντοτε ή Αποτοξίνωση καί ή έπιβίωση) μπορεί νά θεραπεύση ριζικά κάθε άρρώστεια.
Γι’ αύτό ΚΑΝΕΝΑ σύμπτωμα, πού είναι πάντοτε άπο- τοξινωτική έντατική προσπάθεια τής Φύσεως, δέν πρέπει ΠΟΤΕ νά χτυπιέται άμείλικτα γιά νά υποχώρηση, πριν ακόμη έκτελέοη τόν προορισμό του. Ά π’ εναντίας πρέπει νά δοηθηθή μέ τόν τρόπο πού θ’ άναφέρωμε παρακάτω, στό ά μυντικό άποτοξινωτικό καί ευεργετικό έργο του, ύπότε θά ύποχωρήση φυσιολογικά, κι δ πυρετός, κι ό πόνος, ό 6ή- χας, ή εύκοιλιότης καί κάθε σύμπτωμα, όταν άπομακρυνθή ή αίτια, γ ιά τήν όποιαν δλ’ αύτά έγιναν έπίταξιν άπό τόν Πάνσοφον νόμον της αύτοκαθάρσεως καί τής έπιδιώσεως.
Κι ό μοναδικός τρόπος κατανοήσεως. συνεργασίας καί θετικής βοήθειας πού μπορούμε νά προσφέρωμε στό έργο τής Φύσεως, γ ιά ν’ άποφευχθή κάθε επιπλοκή καί μελλοντι κή επιδείνωση ή καί διαιώνιση τής καταστάσεως ε ιια ι ό ε ξής, τόν όποιον δλοι οί φωτισμένοι γιατροί τής έποχής μας πρέπει ν’ αναγνωρίζουν κι έφαρμόζουν δσο μπορούν, μέ εύερ- γετικά Αποτελέσματα:
Αύτά άναφέρομε καί σέ προηγούμενα κεφάλαια θεωρώντας τα πραγματικά εύεργετικά.
Ιον) Κάθαρσις του ύπονόμου τού όργανιομοϋ τού παχέος εντέρου — τό πρώτιστον μέλημα κάθε θεράποντος — έψ’ οσον έχει άποδειχθή οτι ή δυσκοιλιότης είναι ή μητέρα δλων των άσθενειών.
2ον) ’Εάν ώς συνήθως ό άρρωστος μέ πυρετό, ή άλλο σύμπτωμα δέν έχει καθόλου όρεξη γιά φαγητό, ό γιατρός (γνωρίζοντας πώς όποιαδήποτε τροφή μέ τέτοια κατάσταση δέν χωνεύεται άλλά κάνει ζυμώσεις καί αποσυνθέσεις στό πεπτικό σύστημα επιδεινώνοντας τρομερά τήν κατάσταση), διατάζει, όρθότατα βέβαια, Αποφυγή άπ’ όποιαδήποτε τροφή, μέχρι ΰποχωρήσευς του
—76—
πυρείου, του πόνου, καί των άλλων ενοχλητικών συμπτωμάτων κι έμφανίσεως τής φυσιολογικής πείνας, πού σύντομα θά έπιτευχθή μέ τή συνεργασία τών άλλων καθαρτικών προσπαθειών πού άναφέρομε. Κι όμως πολλές φορές έμεΐς έστω. καί μέ, ανορεξία, πόνο, ή πυρετό, λαμδάνομε τροφή διά τής δίας — έπιδεινώνον- τας τήν κατάσταση — γιατί φοβούμαστε πώς μέ λίγες ώρες νηστεία, υπάρχει φόβος νά... λιμοκτοιήσωμεν!
Όχι φίλοι μου· μέ λίγες ώρες ή καί μέρες νηστεία μό νο μέ νερό, ή χυμό φρούτων μέχρις ύτου έπανέλθη ή φυσιο λογική όρεζη. καί υποχωρήσουν ό πυρετός καί όλα τα συμπτώματα — πράγμα πού άσφαλώς θά γίνη μέ λίγη ύπομο νή — δχι μονάχα δέ θά λιμοκτονήσετε, άλλά θά ξεκουράσετε καί θεραπεύσετε τά πεπτικά σας όργανα θ’ άποτοξινωθήτε. Ένώ τουναντίον λαμδάνοντας όποιαδήποτε τροφή χωρίς όρεξη, επιδεινώνετε τήν κατάστασή σας.
Έδώ ακριβώς θά έπρεπε νά τονίσωμε πώς, εοτω κι αν δέν έχετε πυρετόν ή άλλο ένοχλητικό σύμπτωμα, άλλ’ απλώς ανορεξία, καί τρώτε διά τής δίας, χωρίς δρεξη, τότε ί| τροφή δέν χωνεύεται πλήρως, παράγει ζυμώσεις, αέριο πού συνήθως έπηρεάζουν τήν καρδιά, μέ επικίνδυνα συνή θως αποτελέσματα. "Ας τό μάθουν όλοι όσοι τρώγουν κατά συνήθειαν, χωρίς δρεξη πώς έτσι δεν τρώγουν, καί δέν τρέφονται άλλά.... τρώγονται.
Σ έ κείνους πού μάς λένε πώς άν περιμένουν πότε 6ό πεινάσουν, αύτό δέν θά γίνη ποτέ, απαντούμε: "Ας κάμουν λίγη φρουτοθεραπεία καί κανένα άτμόλουτρο, νά καθαρίση ή κάτασπρη γλώσσα των, νά ξεκουραστή τό πεπτικό τους σύστημα, άς κινηθούν.όσο πρέπει στό ύπαιθρο, νά φύγη ή όλεθρία δυσκοιλιότης, καί τότε θά κάμουν όρεξη... νά φαν... καί πέτρες.
οον) Μιά σύντομη χυμο-φρουτοδίαιτα είναι επίσης ένα άρι- στο θεραπευτικό, μέσο πού μπορεί νά θεραπεύση ριζικά. καί νά άναζωογονήση τό σώμα.
Τά ώριμα φρούτα χορεύονται εύκολα, ξεκουράζουν κα; άποτοξινώνουν τό σώμα, καταπολεμούν τήν όλεθρία δυσκοιλιότητα, πλουτίζουν τό αίμα μέ όλα τά όργανικά ορυκτά στοιχεία καί όλες τές βιταμίνες, καθαρίζουν τά νεφρά καί όλα τά όργανα άπό τά άλατα, τές τοξίνες καί όλα τά δηλητήριά, καί γ ι ’ αύτό θεραπεύουν ριζικά, άναζωογο- νοΰν τό σώμα. πυργώνοντάς το μέ άνοσία, κι εξαφανίζοντας τόν κίνδυνο, όχι μόνο άπό τές μεταδοτικές ασθένειες, άλλά
κι άπ’ όλες τές χρόνιες, κι άπό τά καρδιακά καί τούς όγκους. Γιατί 2να καθάριο αίμα τιού παράγεται άπό φρέσκες καθαρές πλούσιες καί ζωντανές τροφές, ,καθώς είναι όλα τά φρέΙσκα καί τά ξηρά φρούτα καί τά λαχανικά—τά δποΐα δυσ τυχώς έλάχιστα χρησιμοποιούμε—ένα τέτοιο αίμα, κι ένα τέτοιο σώμα πού μέ τά μπόλικα φρούτα έξασφαλίζει δυά καί τρεις εύκολες κενώσεις τήν ή μέρα εΐν’ άπολύτως άδύνατο νό γέμιση μέ βρομιά ή σαπίλα, νά φιλοξενίση όποιοδήποτε μικρόβιο, ή νά φλογίση κι άρρωστήση όποιοδήποτε όργανο.
Τά φρέσκα φρούτα (πού ύπηρξαν άσφαλώς ή μοναδική τροφή των αιωνόβιων πρωτογόνων λαών προτού γνωρίσουν τή φωτιά), δέν πρέπει νά τρώγονται ώς συνήθως έλάχιστα σαν έπιδορπιο — πραγμα πού συνήθως δημιουργεί ζυμώσεις καί φουσκώματα — καί γ ι' αύτό άδίκως πιστεύεται πώς βλάπτουν — άλλά τά φρέσκα φρούτα μόνα τους ν’ αποτελούν ένα όλόκληρο γεύμα — τό πρόγευμα κυρίως ή καί τό δει πνο κάποτε δταν έχομε φάει στό γεύμα τό... καταπέτασμα. ώς συνήθως, καί δέν έχομε άρκετή όρεξη γιά φαγητό.
’ Ιδού ή Ρόδος, Ιδού καί τό πήδημα.Κάμετέ το αύτό κάθε πρωί τακτικά μέ φρέσκα φρούτα
τής έποχής, ή 1—2 ποτήρια χυμό καλά σιελωμένο, καί ποτέ άπότομα καταβροχθιζόμενο· στές 10 άν πεινάσετε τό ίδιο, μιά, ή όσοι διάγουν καθιστική ζωή, καί δυό φορές τή βδομάδα καί γιά δείπνο πάλι φρούτα... καί τότε νά είστε βέβαιοι πώς κάθε άρρώστεια πού — άν έχετε—σιγά σιγά θά ύποχωρήση, άσφαλιζόμενοι σύν τω χρόνω άπό τά καρδιακά καί τούς όγκους καί όλες τές χρόνιες κι έπικίνδυνες παθή σεις, πού έχουν σάν ριζική αιτία τήν τοξικότητα πού έξαφα νίζεται μέ τά μπόλικα φρούτα καθ’ δν τρόπον ύποδεικνύομε.
Είναι άπόλυτη άνάγκη τό ταχύτερον δυνατόν νά γνωρί- ση ό λαός μας τήν άξια, δλων των φρούτων μας καί νά τά προτιμά άπό τά ποικίλα καί όλέθρια είσαγόμενα ζαχαρωτό, κατόπιν ειδικής σχετικής διαφωτίσεως, στόν τύπο, τό ραδιόφωνο καί στήν τηλεόραση, πραγμα, τό όποιον, θά εύερ- γετηση καί τήν μεγαλύτερην έθνικήν οικονομίαν τού τόπου μας τήν άνεκτίμητην ύγείαν τού λαού μας.
Τελειώνοντας θά έπρεπε νά τονίσωμεν ότι γιά προληπτικούς καί θεραπευτικούς σκοπούς, τό άτμόλουτρον, είναι ένα άπό τά πιό καθαρτικά, άποτοξωνιτικά κι εύεργετικά μέσα γιά τήν πρόληψη καί τή θεραπεία πλείστων άσθενειών.
Είναι ένα εϋκολο κι ευχάριστο μέσο άποτοξινώσεως
—77—
■λουτρών του αίματος, ή Κολυμβήθρα του Σιλωάμ- όπως τό ονόμασε κάποιος 6,-ραπευθείς άπό ρευματο-αθριτικά πριν αρκετά χρόνια.
Μέ τό άτμόλουτρο βγάζεις περίπου 100 δράμια βρώμικο, αλμυρό, καί τοξικό ίδρωτα, γεμάτον άλατα, τοξίνες, δηλητήρια, πράγμα τό όποιον όταν γίνεται μιά φορά τη βδομάδα, έκτός του δτι άπαλλάσσει άπό τό περιττόν κι επικίνδυνον βάρος, δ.ατηρει τό αίμα καθαρόν καί άπηλλαγμένον ά- ιιό κάθε άρρώστεια, κι δταν γίνεται πιό συχνά θεραπεύει άπειρες ασθένειες.
(Πληροφορίες γιά προμήθειαν ώτμόλουτρων, τηλεφωνήστε στόν άρ. 00357-344181 Λεμεσού, Κύπρου
❖
Φ Υ Σ Ι Ο Θ Ε Ρ Α Π Ε Υ Τ Ι Κ Α Α Π ΟΦ Θ Ε Γ ΜΑ Τ Α1) Όμολογουμένως τή φύσει ζην τούτ’ έστι κατ’ αρετήν
ζην.1. ΚΙ ΙΊΓΥΣ
2) Ή ΦΥΣΗ είναι πάντοτε ή στοργική μητέρα,κι δποιος τή Φύση πολεμά δ£ν θά βγάλη πέρα.
3) Είμαστε ο,τι τρώμε, ο,τι ώναπνέομε καί ο,τι σκεφτόμαστε.
Σ . Σ .A) “Without cleancing no h ealin g”.
Χωρίς κάθαρση καμμιά θεραπεία.Ε J . SAXON
5) Ό λαίμαργος σκάφτει καθημερινά κι ασυναίσθητα τόν τάφο του μέ τά δόντια του.
Η. ΠΕΤΡΟΥ
6) Ή πολυφαγία έστειλε στόν κάτω κόσμο περισσότερους άπ’ όσους έστειλαν δλοι οί πόλεμοι τής 'Ιστορίας· γιατί οί πόλεμοι γίνονται κάθε τόσο. ένώ ο πόλεμος τής σιαγόνος είναι καθημερινός κι αΙώτιος,
- - 78—
— 79—
Κ Α Θ Η Γ Η Τ Η Σ Τ Ο Υ Π Α Ν Ε Π Ι Σ Τ Η Μ Ι Ο Υ Μ Ο Σ Χ Α Ι Ε Π Ι Σ Κ Ε Φ Θ Η Κ Ε ΤΟ Κ Ε Ν Τ Ρ Ο Ν Τ Ο Υ Π Α Γ Κ Υ Π Ρ Ι Ο Υ
Φ Υ Σ Ι Ο Θ Ε Ρ Α Π Ε Υ Τ Ι Κ Ο Υ Σ Υ Ν Δ Ε Σ Μ Ο ΥΤήν 27ην παρελθόντος Φεβρουάριου 1978, ό Ρώσσος Δρ
Φιάντορ Ρομασιώ'φ διευθύνων τό Χειρουργικό Τμήμα του Πανεπιστημίου Πατρίς Λουμούμπα τής Μόσχας, έπεσκέφθηκε τό Κέντρον του Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου εις Πέρα ΠεδΙ Λεμεσού, γ ιά νά γνωρίση τόν Γ. Γραμματέα τής Όργανώσεως κ. Σ . Σαδβίδην, συνοδευόμενος άπό τόν Δρα χειρουργόν του Νοσοκομείου Λεμεσού κ. Μανώλην Μι- χαηλίοην καί τόν όφθαλμ’ίάτρον κ. Β. Πούππην.
Όταν ό κ. Σαβδίδης έξήγησεν είς τόν Δρα Ρορασιώφ τόν σκοπόν Και τά μέσα τής Φυσικής ‘Υγιεινής πού από 35- ετίας έφαρμόζονται γιά τη ριζική θεραπεία των χιλιάδων μελών τοΟ Π.Φ. Σ ., δ καθηγητής κ. Ρομασιώφ έδειξε πλήρη κατανόηση ,κι έτόνισεν δτι καί είς τήν Ρωσσιαν έφαρμόζον- ται όλα τα φυσιοθεραπευτικά μέσα πού άπομακρύνουν τήν τοξαιμία — τή ριζική αίτια των άσθενειών — μέ άποτέλεσμα τή ριζική καί όχι τή συμπτωματική, ώς συνήθως, θεραπεία των άσθενειών έτόνισε δέ ότι πλεΐστες περιπτώσεις γιά τές όποιες προηγουμένως ¿γίνονταν έγχειρήσεις τώρα θεραπεύονται ριζικά μέ τήν πλήρη άποτοξίνωση, μέ τή νηστειοθεραπεία, τά άτμόλουτρα, την κινησιοθεραπεία κλπ.
Ό Δρ Ρομασιώφ, συνεχάρη θερμά τόν κ. Σαβδίδην, καί τόν ένεθάρρυνε νά συνέχιση τό έξυγιαντικό του έργο, άφιε- ρώσας είς αύτόν τό σήμα του Πανεπιστημίου τής Μόσχας, καί καλέσας αύτόν όπως έπισκεφθή τήν Ρωσσίαν γιά μερικές φυσιοθεραπευτικές όμιλίες.
Ό κ. Σαβδίδης, εύχαρίστησε θερμά τόν .κ. Ρομασιώφ, έκφράσας τήν ικανοποίησή του γιά τήν άναγνώριση καί υιοθέτηση τής Κοσμοσωτήριας Φυσικής ‘Υγιεινής, γ ιά τή θετική πρόληψη καί τή ριζική θεραπεία τών άσθενειών, πού άσψσ- λώς θα έξασφαλισθή μέ μιά ειλικρινή καί έντιμη εύεργετική συνεργασία Ιατρικής καί Φυσιοθεραπείας.
Είναι πλέον ή βέβαιον, πώς, όταν ή έπιστήμη έξασκεΐ- ται έλεύθερα, άπηλλαγμένη άπό συμφεροντολικά έλατήρια,
— 80—
ασφαλώς θά έξυψωθή, υιοθετούσα τή προληπτική Φυσική 'Υγιεινή, πού «μ’ ένα δράμι πρόληψη, μας γλυτώνει άπό ένα τόννο θεραπεία·».
Γ ι’ αυτό, βαρυσήμαντη ,κι ευεργ ετική είναι ή άπόφαση τής Κυπριακής Κυβερνήσεως γιά τήν Κοινωνικοποίηση τής ’ Ιατρικής, δεδομένου δτι έτσι, αΰτή θά τεθή έπί νέων καθα ρώς έπιστημονικών βάσεων, καί θά εύεργετήση πραγματικό τήν υγείαν του λαού μας.
Ό Δρ Ρομασιώφ, αποχαιρετώντας τόν κ. Σαββίδην, τη- λεφωνικώς έκ Αεμεσοί3, έδηλωσεν είς αύτόν δτι αφησεν είς τόν κ. Μιχαηλίδην ένα άρθρο σχετικά μέ τή Φυσική Ύγ ιει- νή, καί τό έργο του Π.Φ.Σ. προς δημοσίευση στό περιοδικό τής Όργανωσεως «Φυσική Υγιεινή».
Παραθέτομε πιό κάτω τό ώς άνω άρθρο του καθηγητοϋ Δρος Ρομασιώφ κατά μετάφραση του έκλεκτοΰ έπιστήμονος Δρος Μ. Μιχαηλίδη:
ΤΑ ΡΙΖΙΚΑ ΑΙΤΙΑ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ ΚΑΙ 01
ΜΕΘΟΔΟΙ ΦΥΣΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΤΟΥΣ•Υπό Δρος ΟΙΟΝΤΟΡ ΝΙΚΟΛΛΓΙΕΟΙΤΣ ΡΟΜΑΠΟΟ.
ΚαθηγπτοΟ, Διευθυντοϋ Χ ειρουργικής Κλινι κής καί Κοομήτορος τής Ια τρ ικ ή ς Σχολής τεοΰ Πανεπιστημίου "Φιλίας των Λαών Πα τρις Λουμούμπα» τής Μόσχας.
Τά βασικά αίτια τών άσθενειών θεωρούνται σήμερα τά έξής: Παραβιάσεις τής διατροφής καί τών λειτουργιών τώι όργάνων πέψεως· λανθασμένος τρόπος άναπνοής· ό σημερινός τρόπος ζωής του άνθρώπου μέ πολύ λίγην κίνηση, πού έχει ώς άποτέλεσμα διάφορες παραβιάσεις τών λειτουργιών τής σπονδυλικής στήλης, τού σκελετού καί τού μυϊκού συστή ματος γενικά· μεγάλη ποσότης δηλητηριάσεων άπό τό κάπν σ4α,,ΧΡήστ1 Δλκοώλ καί φαρμάκων· (σέ μερικές χώιρες τής Ευρώπης και τής Βορείου ’Αμερικής ό άριθμός τών άσθε ιειών άπό τά διάφορα φάρμακα φθάνει τά 20% άπό τό σύνο λον δλων τών παθήσεων).
Ή χρήση λιπασμάτων, χημικών συντηρητικών καί άλ-
1ων προσθέτων στά είδη διατροφής (μονογκλιουταμάτ, σακχαρίνη, μπαχαρικά καί άλλα). Μεγάλος άριθμός υπερεντάσεων, οί όποιες διαρκώς μεγαλώνουν· κληρονομικά αίτια (ό άριθμός των κληρονομικών άσθενειών διαρκώς αύξάνεται σχεδόν σέ δλες τές χώρες) · Λ έπίδραση του κλίματος, τών συνθηκών ζωής καί της ήλιακης δραστηριότητας, (κατά τές περιόδους αύξήσεως της δραστηριότητας του ήλιου αυξάνεται ό άριθμός τών άσθενών καί τών έπιδεινώσεων τών άσθε- νειών)· ή μόλυνση τής άτμόσφαιρας, ιδίως στές πόλεις, δλ’ αύτά συντελοϋν στήν αϋξηση τής νοσηρότητας.
Σάν άντίδραση στούς άπαριθμηθέντες·άρνητικούς παράγοντες ό όργανισμός άπαντά μέ τήν έμφάνιση μεγάλου άριθ- μοΟ άσθενειών. Σήμερα είναι γνωστές περίπου 10.000 άσθέ- νειες μέ περισσότερα άπό 100.000 συμπτώματα. Ή σύγχρονη Ιατρική κατευθύνει τές δυνάμεις της στήν καταστολή, στήν σύντριψη αύτών τών συμπτωμάτων καί όχι στήν έζά- λειψη τών αίτιών δημιουργίας τών άσθενειών καί τών συμπτωμάτων τους.
Φυσιολογικά σκεπτώμενοι μποροΰμεν νά ποΰμεν δτι οί ά- σθένειες καί τά συμπτώματά τους (πόνος, πυρετός, έμετός καί πολλά άλλα) είναι άμυντικοί μηχανισμοί, οί όποιοι δημιουργούν στόν έμπειρον ιατρό καί τόν άσθενή τήν άντίληψη καί τό χρέος τής όρθής κατανόησης τών άμυντικών σύτων μηχανισμών, τής όρθής ένίσχυσης καί δχι τής καταστολής τών συμπτωμάτων δπως συμβαίνει τές περισσότερες φορές.
Παρατηρήσεις πάνω σέ έκατοντάδες καί χιλιάδες άσθενών δείχνουν τήν υψηλήν άποτελεσματικότητα τών χρησιμο- ποιουμένων μεθόδων ένίσχυσης τών άμυντικών δυνάμεων του όργανισμοΟ, δπως π.χ. στές άσθένειες μέ υψηλήν θερμοκρασίαν του σώματος πολύ καλόν άποτέλεσμα φέρνουν ζεστά μπάνια, άτμόλουτρα, ζεστές κομπρέσες δλου του σώματος, χρήση έφιδρωτικών παρασκευασμάτων άπό βότανα μαζί μέ μέλι καί άλλες φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι θεραπείας. Σ ' αύτές άνήκουν ή χρησιμοποίηση πολλών ειδών βοτάνων, τό μασσάζ, ή γυμναστική (ιδίως ή γυμναστική τών άρχαίων ’ Ινδών Γιόγκα), ή άπόλυτη νηστεία μέ νερό άπό μερικές μέρες μέχρι 45—60 ή μέρες, μετά τήν όποια άκολουθεϊ όρθή διατροφή μέ χρησιμοποίηση τροφών στήν φυσική τους κατάσταση (χυμοί, φρούτα, ώμά λαχανικά).
Οί φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι πού χρησιμοποιούνται στήν Κύπρο άπό τόν Δόκτορα - Φυσιοθεραπευτή καί Γ. Γραμματέα του Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου, κ. Σ . Σαββίδη, βασίζονται στήν άρχήν τής ένισχύσεως τών άμυντικών μηχανισμών του όργανισμοΟ καί ώς έκ τούτου εΐ-
—81—
— 82—
ναι έξ ολοκλήρου βάσιμες. Ή χρησιμοποίηση τών φυσιοθε ραπευτικών τρόπων προφύλαξης καί θεραπείας τών άσθενει- ών καί Λ περαιτέρω έξέτασή τους σχετικά μέ τές συνθήκες ζωής πρέπει νά γίνεται σέ πιό εύρείαν κλίμακα.
ΣΗΜ.— Ή «ΦΥΣΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ» συγχαίρει θερμά τόν εκλεκτόν καί ειλικρινή άνώτερον έπιστήμονα καθηγητήν τού Πανεπιστημίου τής Μόσχας Δρα Ρομασιώφ, γιά τόν ειλικρινή κι ευεργετικό συνδυασμό τής Ιατρικής καί τής συμπληρωμένης γνήσιας Φυσιοθεραπείας, μ' εόεργετικό άποτελέσματα στόν θεραπευτικό καί προληπτικό τομέα.
Έ να τέτοιο εόεργετικό συνδυασμό όναμένομε καί οτήν πατρίδα μας τήν Κύπρο, π °ύ προπορευομένη πάντοτε, οέ κάθε έπι- στημονικό, καί πολιτιστικό Τομέα, πήρε τελευταία τήν βαρυσήμαντη άπόφαση τής σταδιακής κρατικοποιήοεως τής ιατρικής, έ· ζυφώνοντας έτσι όλους τούς έπιοτήμονές μας κι ευεργετώντας τήν ύγεία τοΰ λαού μας οτόν προληπτικό καί θεραπευτικό τομέα.
ΣΟΦΕΣ ΚΙ ΕΠΟΙΚΟΔΟΜΗΤΙΚΕΣ ΣΥΜ ΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣΑΠΟ ΤΑ «ΘΑΥΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΚΕΨΕΩΣ»
τοΰ Ο. ΜΑΡΝΤΕΝι ) "Ο,τι ή ψυχή πιστεύει καί επιθυμεί πραγματικά τό άπο-
κτδ.2) Πιστεύετε μέ δλη σας τήν καρδιά πώς εισθε ικανοί νά
κάμετε αύτό πού πρέπει νά κάμετε.3) Ή πίστις άνοίγει τό δρόμο γιά τήν ικανότητα καί άνα-
πτύσσει τήν ύπεροχήν.-!) Ή πίστις είναι δπτιμίστρια (αισιόδοξη) διότι βλέπει τόν
δρόμον, ή αμφιβολία είναι πεσσιμίστρια διότι τόν ά- γνοεΐ καί φοβάται πώς δέν είναι ικανή ν’ Αντιμετώπιση τό άγνωστον.
5) Μή έπιτρέψης ποτέ οτόν έαυτό οου νά πιστεύη πώς είσαι άνικανώτερος τών άλλων.
6) Λαμβάνομεν αύτό πού περιμένομεν.7) ‘Η εύτυχίά κι ή έπιτυχία είναι τά άπαράβατα δικαιώμα
τα κάθε άνθρώπου, φθάνει μόνο νά έ'χη αύτοπεποίθηση υπομονή κι έπιμονή.
8) Ή στάση του όπτιμισμοΟ πού έχει τή δύναμη νά μεταρί ρυθμίση καί νά σώση τόν κόσμον, είναι ή έξις τοΰ νά πιστεύη κανένας δτι ,κάθε τί πού θά έλθη θά είναι καλόν, δτι ή άλήθεια θά έπιζήση του ψεύδους, δτι ή άρ- μονία καί ή ύγεία είναι πραγματικότητες καί ή ασθένεια προσωρινή των άπουσία.
— 83—
ΑΝΟΙ ΚΤΗ Ε Π Ι Σ Τ ΟΛ ΗΤού εκδότου τής «Φ Υ Σ ΙΚ Η Σ Υ ΓΙΕΙΝ Η Ε» κ. Σ . Σαββίδπ πρός το Ύπουργεϊον Παιδείας Κύπρου καί πρός ολους τού;
γονείς καί διδασκάλους τής Κύπρου καί τής Ελλάδος
θεωρώ έπιδεβλημένον καθήκον μου δπως μέ τήν εύκαι- ρ'ιαν αύτήν έκφράσω τές θερμές μου ευχαριστίες πρός τό 'Υπουργείου Παιδείας, τό όποιον ένέκρινε τό περιοδικόν μας «ΦΥΣΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ» διά τές Σχολικές Βιβλιοθήκες τών Διδασκάλων, καί τών Γυμναάίων καθώς ένέκρινε διά τόν ί διον σκοπόν καί τά βιβλία μας: «Φυσιοθεραπεία, θεωρίακαί Πράξη», «Τροφή καί Υ γεία καί Υγιεινή Μαγειρική» καί τό δραματάκι «Κάλλιον άργά παρά ποτέ».
Όμολογουμένως αίσθανόμεθα μεγάλην ήθικήν ίκανοποί- ησιν, καθότι ή εγκρισις αύτή δηλοί έκτίμησιν πρός τό έργον καί τόν άγώνα μας — γιά τήν διόίδοσιν τής φυσικής ύγιεινής — τόν όποιον άπό τριακονταπενταετίας διεξάγομεν.
Μέ τήν εύκαιρίαν αύτήν όφείλομεν έπίσης νά διαβεβαιώσω μεν δλοος τούς διδασκάλους της Πατρίδας μας — τούς μεταλαμπαδευτάς τών φώτων — δτι τό φώς τής Φυσικής 'Υγιεινής, θά έξυπηρετήση θετικά τήν πολύτιμην ύγε'ίαν τής οικογένειας των καί δλης της μαθητικής νεολαίας του τόπου μας. (Μπορούν βλοι οί διευθυντές δλων τών σχολείων νά μας παραγγείλουν καί νά τούς στείλωμε τό περιοδικό καί τά βιβλία μας, ύπογράφοντάς μας μιά έξουσιοδότηση πρός πληρωμήν τής τιμής των ύπό του 'Υπουργείου Παιδείας)
Πολύχρονες μελέτες καί πείρα μάς έχουν διδάξει, καί πείσει πέραν πάσης άμφιβολίας πώς υπάρχει ένας καί μοναδικός θετικός τρόπος προλήψεως καί θεραπείας τών άσθε- νειών, — περιλαμβανομένων καί τών δγκων καί τών καρδιακών, πού θερίζουν άλύπητα όλόκληρην τήν άνθρωπότητα σήμερον· κι αύτός ό τρόπος δέν είναι άλλος άπό τήν άνα- κάλυψιν καί παρακολούθησιν τών θείων πάνσοφων καί παντοδύναμων νόμων τής Φύσεως, τούς όποιους καθημερινώς περιφρονοΰμεν καί παραβαίνομεν μέ όλέθρια — σύν τώ χρό- νφ γιά τήν ύγείαν μας άποτελέσματα, παρ” όλες τές προόδους καί τόν... πολιτισμόν του είκοστοΰ αίώνος.
Ό όλέθριος ύπερσιτισμός άπό άφύσικες κι άνθυγιεινές τροφές, τά άκανόνιστα γεύματα, ή καθιστική ζωή, τά ναρκωτικά, τό άλκοόλ, τό κάπνισμα, οί σεξουαλικές καί πάσης
φύσεως καταχρήσεις, έχουν τοξινώσει, κουράσει κι έκφυλί- σει τό σώμα μας σ’ έπικίνδυνον βαθμόν, προκαλώντας κι έ- τιιδεινώνοντας τές άμέτρητες ψυχοσωματικές άσθένειες πού κληροδοτούνται καί στά παιδιά μας, καί πού συνεχώς καί νεώτερες παρουσιάζονται.
Προκειμένου δέ διά τήν ύγείαν τών παιδιών, όφείλομεν νά όμολογήσωμεν δτι κι αυτή έχει χρεωκοπήσει κυριολεκτικά σήμερον σπανίως συναντάς παιδί πού δέν υποφέρει, ή δέν έχει άφαιρέσει τΙς άμυγδαλές του, πού δέν έχει άδενίτιδα ή άναιμίαν, μέ δλον τόν ύπερσιτισμόν, ή πού δεν έχει καταστρέψει άνεπανόρθωτα τά δόντια του, άπό τά όλέθρια ζαχαρωτά καί τές άλλες λειχουδιές πού προσφέρουν οι κοντινές τών σχολείων μας.
"Εχομεν άπειρα δεδομένα καί είμεθα εις θέσιν νά δια- βεβαιώσωμεν δλους τούς ένδιαφερομενους γονείς δτι 6πάρ- χει τρόπος νά περισώσουν τις πολύτιμες άμυγδαλές καί όλους τούς ένδοκρινείς άδένας, καί γενικά τήν παντοτινήν ύ- γείαν τών παιδιών μέ δλίγην φυσικήν ύγιεινήν διαφώτισιν, δσον άφορά τήν άπόκτησιν καλών συνηθειών, σχετικά μέ τό ποιόν, τό ποσόν, τούς συνδυασμούς καί τήν ώρα της τροφής καί τών γευμάτων, γιατί κυρίως άπ’ αύτά έξαρτάται ή ποιό- της του αίματος, ή φυσιολογική λειτουργία δλων τών όργά- νων, καί γενικά ή ύγεία μας.
(Σχετικόν ύπόμνημα του Π.Φ.Σ., καί δλων τών Φυσιοθεραπευτικών ’Οργανώσεων Ελλάδος άπεστάλη πρό ένός έτους καί πλέον σ' δλα τά ’Υπουργεία, ,καί τήν Κυπριακήν Βουλή/· καί βρίσκεται ύπό μελέτην — καθώς μάς πληροφόρησαν — τής Κοινοβουλευτικής ’Επιτροπής Υγείας. ’Αναμέ- νομεν άπάντησιν).
Στηριζόμενοι στά ευεργετικά άποτελέσματα τής Φυσικής ’Υγιεινής σε χιλιάδες περιπτώσεις έπί 35ετίαν καί πλέον θά προβάλλωμεν από τό περιοδικό μας, κάθε τί πού σχετίζεται μέ τή διατροφή καί τήν υγείαν τών παιδιών γενικά.
Κάνομε δέ έκκληση στούς γονείς καί δασκάλους νά υιοθετήσουν δσα ύποδεικνΰομε μέ τήν πεποίθησιν δτι θά έξα- σφαλίσουν πλήρη φυσικήν ψυχοσωματικήν ύγείαν σ’ δλα τά παιδιά τους.
Είμεθα δέ εις τήν διάθεσιν δλων τών γονέων δσον άφορά παιδιά τά όποια τυχόν ύποφέρουν νά τά έξυπηρετήσωμεν τελείως άφιλοκερδώς.
% Μετά πάσης τιμής καί ύπολήψεως,
Σ . Σ Α Β Β Ι Δ Η Σ
—84—
—85—
ΚΕΦΑΛΑΙΟΝ Α'
Τι εΐνσι ΦυσιοθεραπείαΕπειδή πολύς κόσμος, δέν έχει Ιδέα τ ί είναι «Φυσιοθε
ραπεία» κι άλλοι έχουν έλάχιστη, ή καί παρεξηγημένη ιδέα όσον άφορά τά κοσμοσωτήρια δόγματατής νέας αύτής θρησκείας τής «Φυσικής Υγιεινής», γΓ αύτό θεωρούμε έπιβε- βλημένο καθήκο μας νά έκθέσωμε όσο πιό σύντομα μπορούμε, τό σκοπό της ,καί τά μέσα πού έφαρμόζει, γ ιά τήν ανάκτηση καί τή διατήρηση τής πολύτιμης ύγείας μας.
’Από τό όνομα «Φυσιοθεραπεία» Αντιλαμβάνεται κανένας πώς πρόκειται γ ιά μιά μέθοδο πού χρησιμοποιεί γ ιά τή θεραπεία μονάχα φυσικά καί άπλά μέσα. Καί πραγματικά περί αύτου πρόκειται, μέ τήν άναγκαία συμπλήρωση, ότι ή μέθοδος αύτή, δέν θαυματουργεί μονάχα στόν θεραπευτικό της ρόλο, άλλά καί στόν προληπτικόν, ύποδεικνύοντας τόν ύγιεινότερο τρόπο διατροφής, καί καλλιεργώντας Υγιεινές συνήθειες, πού χαρίζουν ζηλευτήν παντοτινήν Υγείαν, καί εύχάριστα θαλερά γηράματα.
Ή Φυσιοθεραπεία δέν παραδέχεται πώς ή δημιουργία τών διαφόρων άσθενειών όφείλεται άποκλειστικώς σέ έςω- τερικές συνθήκες, (μικρόβια καί άτμοσφαιρικές έπιδράσεις) άλλα σέ μιά πιό βαθειά καί ριζική αίτία, στές άφύσικες καί άνθυγιεινές συνήθειες καί τήν έσφαλμένη όλέθρια διατροφή, πού προκαλεΐ τοξικότητα καί άκαθαρσία, μέσα στήν όποιαν πολλαπλασιάζονται όλων τών είδών τά μικρόβια. Αύτή ή ίδια τοξικότης καί φλεγμονή, έντσπίζεεται συνήθως, κάπου έσωτερικώς, καί μέ τή σύμπραξη κάποιας έξωτερικής Ατμοσφαιρικής άλλαγής, δηαιουργοΰνται όλων τών είδών τά κρυολογήματα, πού βασανίζουν δλον τόν κόσμο.
Αύτή τήν Ιδια τοξικότητα Αναλαμβάνει ν’ άπομακρύνη μέ άπολύτως φυσικά μέσα ή μέθοδος αύτή, ή Φυσιοθεραπεία, συνέχεια τών παλαιών ¿κείνων μεθόδων του Ίπποκράτους — ύπό τελειοποιημένην καί έπιστημονικήν μορφήν — όστερα άπό τήν παραγνώρισιν πού ύπεστη γ ιά έναν όλό- κληρον αίωνα, μέ τήν έπικράτηση τής μικροβιακής καί χημικής καταδιώξεως τών άσθενειών.
*Η Φυσιοθεραπεία θεωρεί τόν άνθρώπινον όργανισμόν, σάν ενα Φυσικοχημικό-ψυχικό σύνολο, καί γ ι' αύτό δίνει μ εγάλη σημασία στή διατροφή, τήν Φυσική Υγιεινή καί τήν
Ψυχικήν δυναμικότητα, καί φροντίζει ν’ άποκαταστήση μέ φυσικά μέσα τήν διασαλευθείσαν ομαλήν λειτουργίαν τού οργανισμού, συνιστώντας συγχρόνως δσον τό δυνατόν φυσι- κώτερον τρόπο Ζωής, γιά τήν παντοτινή διατήρηση τής ’Υγείας μας.
Συστηματικά Φυσιοθεραπευτήρια καί Φυσιοθεραπευτικές Σχολές καί Κολλέγια ύπάρχουν καί στήν ’Αγγλίαν καί στήν ‘Αμερικήν σ’ δλες τές πολιτισμένες χώρες, καί θαυματουργούν δσον άφορα τή θεραπεία πλείστων άσθενε'ών καί περιπτώσεων πού θεωρούνταν άνίατες.
Καί στήν Ελλάδα, καί στό τόπο μας, έλπίζομε νά ίδρυ- θοϋν τέτοια εύεργετικά θεραπευτήρια, μέ τή συμμετοχή μερικών ειλικρινών ικαί άνωτέρων έπιστημόνων οί όποιοι θέτουν ύπεράνω δλων τήν έπικράτηση τής άληθείας καί του γενικού καλοΟ.
Καί στήν Κύπρο μας ευτυχώς υπάρχει άρκετή κατανό- ησις έκ μέρους διακεκριμένων έπιστημόνων, καθώς μαρτυ ροϋν οί έπιστολές πού παίρνομε κάθε λίγο.
«Έ κ πείρας έχω διδαχθεί, νά -έκτιμώ καί φανατικά υποστηρίζω τήν κοσμοσωτήριον μέθοδον τής Φυσικής 'Υ γιεινής, πού τόσο θαυμάσια έπιτυγχάνει, στήν εύεργετική της προσπάθεια γιά τήν πρόληψη καί θεραπεία τών άσθενειών. Πολλάκις διεπιστώσαμε πώς όσάκις παμε ένάντια στή Φύση. σπάζομε τά μούτρα μας». Αύτά μδς γράφει σέ μιά τελευταία έπιστολή του, ό φίλος κι έκλεκτός έπιστήμων κ. I. Χρι- στοδουλίδης, ένας άπό τούς λίγους καί καλύτερους γ ια τρούς καί λάτρεις τής Φυσικής ’Υγιεινής, πρώην έπαρχισ- κός γιατρός Άμμοχώστου. Τον ευχαριστούμε θερμά κι αυτόν καί άρκετούς άλλους έκλεκτούς έπιστήμονας τοΟ τόπου μας καθώς είναι ό τ. έπαρχιακός Ιατρός Βαρωσίων, θιασώ της τής Φυσικής Υγιεινής καί προληπτικής ίατρικής Δρ Χει- μωνίδης, δώσας σειράν όμιλιών διά τήν πρόληψιν τών άσθε- νειών, μέ τήν ύγιεινή διαφώτισι τήν όποιαν θεωρεί σάν ένα δράμι προληπτικά πού ποολαμβάνει ένα τόννο θεραπείαν. Αύτοί καί άλλοι έκλεκτοί Κύπριοι είλικρινεΐ» έπιστήμονες καθώς είναι οί κ.κ. Α. Ζαννέτος, Χρ. Μιχαηλίδης, Β. Παπα δόπουλος, Β. Λυσσαρίδης, Α. Χατζηαντωνας κ.ά. πού άπό καιρό μας ένεθάρρυναν στόν δύσκολον καί πολύμοχθον ά- νώνα πού άνελάδαμε ένάντια στές καταχρήσεις καί τον ό- λέθριον έκφυλισμό, πού είναι άσυζήτητα, ή ριζική αίτια τής έζαθλίωσης τής πολύτιμης ύγείας μας, παρ’ δλες τ έ ς προόδους και τές έφευρέσεις του α’ ώνος μας.
— 86—
— 87—
Κι αλήθεια είναι πλέον καιρός κάθε ειλικρινής έπιατή- μων, άφοΟ μελετήσει κι έφαρμόσει τήν νέαν αυτή κοσμοσωτήρια μέθοδο τής Φυσικής 'Υγιεινής, κι άφοΟ διαπιστώσει τά εύεργετικά της άποτελέσματα, νά τήν παρακολουθήση, ή έν έναντία περιπτώσει, νά τήν καταπολεμήση.
Δέν είναι ή πρώτη φορά πού διακηρύττομε, πώς μιά ειλικρινής καί ανυστερόβουλος συνεργασία τής ’Ορθοδόξου ' 1 ατρικής καί τής Φυσιοθεραπείας, θά εύεργετοΰσε κυριολεκτικά τήν πολύτιμη Ογεία του λαοΰ μας. Μέ τόν όρο «Φυσιοθεραπεία» δέν έννοοΰμε τό "Physiotherapy” πού είναι ήδη αναγνωρισμένο άπό τήν Επίσημη Ιατρική, καί χρησιμοποιεί γιά θεραπευτικά μέσα, φυσιοθεραπεία, ήλεκτρισμούς, λουτροθεραπεία κλπ. 'Η δική μας μέθοδος Φυσιοθεραπείας “Naturopathy” χρησιμοποιεί γ ιά τήν πρόληψη καί τή pt- ζική θεραπεία τών άσθενειών, (έκτός των μέσων πού άνα- φέραμε πιό πάνω) και διαιτολογικές άποτοξινωτικές μεθόδους — καθώς άναφέρομε στά άμέσως έπόμενα κεφάλαια, πού άπομακρύνουν τήν αίτια του κακοΰ, έπιτυγχάνοντας έτσι τή ριζική καί δχι τή συμπτωματική θεραπεία.
Ή Φυσιοθεραπεία έχει νά προσφέρη μεγάλην έξυπηρέ- τηση στήν ύγεία μας, καθ' δτι δέν φροντίζει μονάχα γιά τήν θεραπεία άλλά καί γ ιά τήν πρόληψη τών διαφόρων ά- σθενειών, διαφωτίζοντας όλο τόν κόσμο, σχετικά μέ τήν Φυσικήν Ύνιεινή Ζωή, πού είναι άπαραίτητη προϋπόθεση τής ριζικήζ υγιεινής βελτιώσεως. Ή Φυσιοθεραπεία πιστεύοντας βαθειά πώς «ένα δράμι πρόληψη, άξιζει ένα τόννο θεραπεία», φροντίζει προληπτικά, νά διαφώτιση τό λαό σχετικά μέ τά πιό φλέγοντα ζητήματα, τό διαιτολογικό καί σεξουαλικό, πού παίζουν τό σπουδαιότερο ρόλο γ ιά τήν άνάκτηση καί διατήρηση τής Υ γείας μας.
Παρακάτω παραθέτομεν απλώς τά όνόματα τών κυριω- τέρων φυσιοθεραπευτικών ιιέσων, μέ σκοπό νά πραγματευ- θοΟμεν (άργότερα) κάθε ενα ξεχωριστά.
Αύτά εΐναι τά άκόλουθα: ’Απόλυτη νηστεία, φρουτοθεραπεία, ύδροθεραπεία, κινησιοθεραπεία, ήλισθεραπεία, αλκαλική δίαιτα, άτμόλουτρα, έδρόλουτρα κλπ.
— 88—
Τί είναι ’Απόλυτος Νηστεία(Πότε έφαρμόζεται καί γιατί θαυματουργεί)
’Απόλυτος νηστεία, είναι ή άποφυγή άπό κάθε είδος τροφής, στερεής ή ύγρής, — έκτός άπό νερό — γιά λίγες ή άρκετές ή μέρες, άνάλογα μέ τά συμπτώματα καί τήν πε- ρίπτωσιν πού πρόκειται νά θεραπεύσωμεν. Πρέπει δέ ή ά- πόλυτος νηστεία, νά έφαρμόζεται σέ περιπτώσεις πού τό ά- παιτεΐ καί τό ύποδεικνύει ή Φύσις, μέ τήν άνορεξία, τόν πυρετό, τόν πόνο καί άλλα όζέα συμπτώμοττα ικαί νά συνεχίζεται ώσπου νά έξαλειφθοϋν αΰτά καί νά παρουσιασθή φυσιολογική δρεξη γ ιά νέαν πρόσληψη τροφής, σημάδι πώς πρέπει νά φάμε, γιατί έχει έπιτελεσθεΐ τό ευεργετικόν έργο τής νηστείας
*Η νηστεία, είπε κάποιος σοφός έπιστήμων, είναι έγχεί- ρησις χωρίς μαχαίρι· εΐν’ εύεργετικώτερη, δταν τήν ύποδει- κνύει ή Φύσις μέ τήν άνορεξία. Μέ τήν νηστεία ό όργανι- σμός έλευθερώνεται άπό τη λειτουργία τής χωνεύσεως, καί άφομοιώσεως, έζοικνομώντας έτσι πλεΐστες δσες δυνάμεις τές όποιες διαθέτει γ ιά τήν αύτοθεραπεία του όργανισμοΟ. Ή νηστεία θαυματουργεί κυριολεκτικά άν μαζί μέ τήν αύ- τοθεροπτευτική έσωτερική καθαρτική προσπάθεια τοΟ όρ- γανισμοΟ, συμδοηθήσωμε και μείς άπ’ έξω με κλύσματα, μασσάζ, ήλιοθεραπεία, μπάνια, καί άλλα φυσιοθεραπευτικά μέσα, πού θά περιγράψωμε κατωτέρω.
Τά συμπτώματα πού παρουσιάζονται κατά τή νηστεία, πείθουν καί τόν πιό δύσπιστο γ ιά τήν καθαρτική, θεραπευτική προσπάθεια πού συντελεΐται μέσα μας. "Ολα τά όργανα, κατά τή νηστεία, έργάζονται έντατικά, γ ιά τήν άπομά- κρυνση τών περιττών. Τά νεφρά διώχνουν μέσον τών οΟρων, (τά όποια συνήθως γίνονται κόκκινα σάν αίμα), τά όλέ- θρια δξέα καί άλατα, πού κυκλοφορούσαν προτήτερα μέσα μας, φλογίζονντας διάφορα δργανα, καί πού είναι συνήθως ή πρώτη Ολη γιά τήν κατασκευή τών διαφόρων λίθων.
Τά άναπνευστικά δργανα έπίσης, διώχνουν μέ μεγάλη εύκολία, μέσον τών φλεγμάτων, τή φλεγμονή καί τό πΰον, κυριολεκτικά τού αίματος. ”Ας σημειωθή πώς τά φλέγματα δύσκολα ώριμάζουν, καί πολύ δύσκολα άπομακρύνονται δταν τροφόμαστε, προπαντός μέ μπόλικες βαρειές τροφές,
—89—
γ ι’ αύτό πολλαπλαο ιάζο νται σέ τέτοιο βαθμό, πού συμψο- ροΰν συνήθως δλα διά μιας, στά άναπνευστικά όργανα, προ- καλώντας σοβαρά βρογχικά καί πνευμονικά νοσήματα πού προδιαθέτουν και καλλιεργούν συνήθως τό έδαφος γ ιά τή φιλοξενία των μικροβίων τής’ φυματιώσεως.
θαυματουργεί λοιπόν, ή δχι, ή άπόλυτη νηστεία δταν άπαλλάττει τό σώμα άπό δλη τη σαπίλα καί φλεγμονή πού του προμηθεύουμε βέβαια έμεϊς οί ίδιοι μέ τήν άφύσικη διατροφή καί τές άλλες όλέθριες καταχρήσεις (κάπνισμα, άλ· κοολισμό καί τή κοιλιοδουλεία μας;)
"Ισως όμως, άρκετός κόσμος έχει έσφαλμένην άντίλη- ψη άκόμη, πώς μέ τό νά μείνη ό άνθρωπος λίγες ώρες ή καί μέρες χωρίς τροφή — έστω καί σέ περίπτωση άνορε- ξίας, θά πάθη άσιτία — θά λιμοκτονήση!
Αύτό δμως σημαίνει τραγικήν άγνοια τής χωνεύσεως ή όποία για νά γίνη φυσιολογικά πρέπει νά προηγηθή δ- ρεξη γιά πρόσληψη τροφής. Έφ’ δσον ό όργανισμός δέν δημιουργεί τό αίσθημα τίίς πείνας, είναι έγκλημα έμεΐς διά τής βίας νά του προσφέρωμε τροφή. ’Ανορεξία σημαίνει έλλειψη πεπτικοί) ύγροΰ πού είναι άπαραίτητο γ ιά τή χώνευση, ή δτι τό στομάχι είναι παραφορτωμένο μέ προηγοό-' μενην άχώνευτη τροφή, ή κάποτε, φλεγμονή, χολές καί τοξικότητα, ή δτι δλη ή προσπάθεια καί δυναμικότης τοΟ όρ- γανισμοΰ, είναι άπασχολημένη γιά τή διάλυση καί άπομά- κρυνση των περιττών δηλητηριωδών ουσιών πού είσάγομε μέσα μας, δι’ δ καί έπιτάσσονται δλα τά ενοχλητικά μέν άλ- λά αύτοκαθαρτικά θεραπευτικά συμπτώματα, ό πόνος, ό πυρετός, ή διάρροια, ό βήχας, κλπ. μέ τά όποια ό όργανισμός άμύνεται πρός έκδίωξιν του έχθροΰ. Είναι όρθόν αυτά δλα τά εύεργετικά συμπτώματα νά τά καταπολεμούμε, ναρκώ- νοντάς τα κι ύποχρεώνοντάς τα νά ύποχωρήσουν προσωρινά, βέβαια, μέ κίνδυνο μελλοντικής καί κάποτε μοιραίας έ- πιπλοκής;
Τό μόνο καί πιό εύεργετικά έξωτερικό μέσο πού όφεί- λομε έμεΐς άπ' έξω νά έφαρμόσωμε βοηθώντας πραγματικά τόν όργανισμό στήν εύεργετική άποτοξινωτική του προσπάθεια, καθώς έξηγήσαμε, είναι ή νηστεία πού θαυματουργε ί κυριολεκτικά. ’Εκείνο δμως πού πρέπει νά έχη ύπ’ δψη του δποιος θέλει νά έφαρμώση τήν άπόλυτη νηστεία, είναι πότε νά τήν άρχίση, πότε νά τή διακόψη, καί ποια συμπτώματα θά παρουσιάση. Νά δεχθή δέ μέ υπομονή δλα αυτά όσοδήποτε ένοχλητικά κι άν πρόκειται νά είναι. Τέτοια
—90—
συμπτώματα, είναι: κούραση, φαινομενική έξάντληση, κρεδ- δώτωμα, κόάτοτε έμετός, διάρροιες κλπ. πού Ισως μερικοί άδαεις νά τά θεωρήσουν σάν έπικίνδυνα πράγματα, ένώ στήν πραγματικότητα είναι εύεργετικά άφοΰ έκτελέσουν τό κάθε ένα, τόν αύτοκαθαρτικό σκοπό του. Είναι δμως άνάγκη νά διακόπτεται δταν καί δπως πρέπει, γ ιά νά φέρη τό πο- θούμενον «5πτοτέλεσμα.
Τό μοναδικό καί άλάνθαστο, σύμπτωμα πού μας ύπο- δεικνύει πότε πρέπει νά διακόπτεται ή νηστεία, εΐναι τό καθάρισμα της γλώσσας, καί ή φυσιολογική όρεξη γ ιά φαΐ. Μεγάλη δμως προσοχή χρειάζεται τότε, όσον άφορα τό τί πρέπει νά πρωτοφάη ό νηστεύσας 2—3 μέρες παίρνει χυμούς φρούτων, φρούτα, Οστερα καί ώμά λαχανικά, γάλα, ξηρούς καρπούς, καί σιγά σιγά πιό έλεύθερη άλλά ύγιεινή διατροφή.
Γιά κείνους πού δέ ξέρουν τά στάδια της νηστείας, δέν πιστεύουν στή θεραπευτική της έπίδραση, ή οέ θέλουν νά τή διακόψουν προσεκτικά κι εξελικτικά καθώς άναφέρομε, καλύτερα θά κάμουν νά τήν άντικαταστήσουν μέ χυμοφρουτοθεραπεία, κοβθώς θά περιγράψωμε άργότερα,, αναβάλλοντας τήν άπόλυτη νηστεία γ ιά ριζιγή θεραπεία, όταν θά πάρουν ειδικές φυσιοθεραπευτικές όδηγίες ή δταν θά τούς παρακολουθή ειδικός.
Πάντως μέ εξαιρετική Ικανοποίηση βλέπομε τώρα στά Πανεπιστήμια της Ρωσσίας, καί άλλων πολιτισμένων χωρών νά έφαρμόζουν καί μακρινές άκόμη νηστείες, γ ιά τήν ριζική θεραπεία σοβαρωτάτων άσθενειών, πού μέ κανένα άλλο μέσο δέν θεραπεύονται.
Τί είναι Φρουτοθεραπεία
—91 —
Φρουτοθεραπεία είναι ή δεύτερη άμέσως μετά τή νηστεία φυσιοθεραπευτική μέθοδος, ευεργετική γιά τήν ανάκτηση καί τή διατήρηση τής πολύτιμης 'Υγείας μας, καθώς καί τήν άνανέωση του όργανισμοΰ μας.
Μέ τόν όρο φυσιοθεραπεία εννοούμε τή χρήση ένός συνήθως καί περισσοτέρων ειδών φρούτου γιά λίγες μέρες. Λύτη εφαρμόζεται γιά προληπτικούς ή θεραπευτικούς σκοπούς, είναι δέ ό πιό ευεργετικός τρόπος γιά τό ξεκούρασμα τοΰ πεπτικού συστήματος, τήν καθαριότητα τού οργανισμού καί τού αϊματος καθώς καί τόν πλουτισμόν αύτοϋ, σέ β ιταμίνες, άαβέστιο, σίδηρο, καί τά άλλα όργανικά συστατικά πού άφθονούν στά φρούτα — πράγμα πού προλαβαίνει πλεΐστες όσες παθήσεις τοΰ όργανισμοΰ.
Οι φρουτοθεραπείες θαυματουργούν κυριολεκτικά, όταν γίνονται γιά θεραπευτικούς σκοπούς, έφαρμοζόμενες συστηματικά, κι ανάλογα μέ τήν περίπτωση τού καθενός, οπότε κάποτε μπορούν ν’ αντικαταστήσουν κι αΰτή τήν άπόλυτη νηστεία, πού είναι πανάκεια, καθώς έξηγήσαμε προηγουμένως, γιά τήν θεραπεία των διαφόρων ασθενειών. Λαμβάνο- :.·εν μιά δόση φρούτου (ανάλογη μέ τήν όρεξή μας) κάθε 3 ή 4 ώρες ή όποτε πεινάσωμε πραγ-ματικά. ‘Υπάρχουν περιπτώσεις πού παίρνομε μόνο τό χυμό φρούτων άντί ολόκληρο τό φρούτο.
Είναι προτιμότερο νά χρησιμοποιούμε ενα μονάχα ε ίδος φρούτου σέ κάθε φρουτοδίαιτα, επειδή κάθε φρούτο έχει καί ξεχωριστή επίδραση έπάνω σέ ώρισμένα όργανα, κι αναλαμβάνει κάθε ένα, τήν αποτοξίνωση καί τή θεραπεία, γ ιά ώρισμένα μέρη τοΰ σώματος, άλλο γιά τά νεφρά, άλλο γιά τό σηκότι, άλλο γιά τά έντερα, κ.ο.κ. "Αν λοιπόν στό ένα γεύμα παίρνομε ένα είδος φρούτου καί στό άλλο διαφορετικό, τότε περισπάται ή προσοχή καί ή ενέργεια, πού θά έκανε τό φρούτο άν έλαμβάνετο συνεχώς καί γιά ώρι- σμέΛς μέρες τό ίδιο. Καί είναι γνωστό, βέβαια, πόσον ελαττωματική καί πολυέξοδη θά γινόταν μιά εργασία άν άλ- λάζαμ? κάθε λίγο τόν αρχιτέκτονα και τόν έργολάβο ποί άνέλαβαν τήν άνέγ'ερση μιας οικοδομής.
"Ισως όμως μερικοί νά μας έλεγαν: «ύΑφου, ό όργ·α νισμός μας χρειάζεται αρκετά συστατικά γπσ τή συντήρησί;
του καί ένα φρούτο δέν μπορεί νά τά περιέχη δλα, γιατί νά μή παίρνωμε άτι’ δλα τά φρούτα σέ περίπτωση φρουτοθεραπείας, γιά νά προμηθεύσωμε .τόν όργανισμό μας άπ’ δλ’ αύτά;
Βεβαίως είπαμε πώς μπορεί κανένας νά κάμη μικτή φρουτοδίαιτα καί άποτοξίνωση του όργανισμού, άλλ’ ενεκα του λόγου πού άναφέραμε προηγουμένως, γιά νά έχω μεν άσφαλέστερη καί τοίχύτερη θεραπεία, πρέπει νά κάμνωμε μόνο φρουτοθεραπείαν· άφοϋ έπιτύχωμεν τό σκοπό μας, μπορούμε νά κάμωμε μικτή φρουτοδίαιτα καί φρουτο-γαλακτο- δίαιτα κλπ. Κι έπειτα άς μή ξεχνούμε πώς ό όργανισμός μας, κοαέχει θαυμάσιες προσαρμοστικές, άλχημιστικές Ικανότητες, κατορθώνοντας γιά λίγες μέρες νά ζήση καί μάλιστα νά θεραπευθΡ, μή λαμβάνοντας ούτε ίχνος τροφής, καθώς έξηγήσαμε προηγουμένως. Πώς νά φοβηθή κανένας, πώς δέν μπορεί νά συντηρηθή ό όργανισμός μας, λαμβάνοντας άρκετή ποσότητα άπό τές πιό θρεπτικές τροφές πού έδημιούργησεν ή Φύσις — καί πού ήταν ή μοναδική τροφή των αιωνόβιων προγόνων μας — τά φροΟτα;
"Εχει άποδειχθεΐ π.χ. πώς τά μήλα, είναι εύεργετικά σέ περιπτώσεις έντερικών, τά σταφύλια γ ιά νεφρικά, ήπα- τικά, όγκους κλπ., τά πορτοκάλια γιά πνευμονικά, άσθμα, κατάρρουν κλπ., τά δαμασκηνοειδή, κεράσια κ.ά. γιά τή δυσκοιλιότητα καί άρτηριοσκλήρωση. Γιατί λοιπόν νά μήν κάνωμε γιά λίγες μέρες χρήσιν ένός είδους φρούτου, γιά τή θεραπείαν ώρισμένης περιπτώσεως κι έπειτα κάνομε χρήση δλων των άλλων γιά θρεπτικούς σκοπούς;
’Εκείνοι πού φοβούνται πώς θά λιμοκτόνήσουν μέ μιά σύντομη φρουτοθεραπεία, θεωρούν τό σώμα του άνθρώπου — πού είναι προικισμένο μέ άξιοθαύμαστες ύπερφυσικές δυναμικότητες — σάν μιά νεκρή μηχανή πού σάν παύση πρός στιγμή νά παίρνη ώρισμένο είδος καυσίμου Ολης άμέσος σβύνει... Αύτοί προπαντός τρέμουν στό άκούσμα «νηστεία» ή «φρουτοθεροπεία». πού δέν ποομηθεύουν τόν όργανισαό μας μέ άρκετές θερμίδες, άνευ των όποίων φαντάζονται πώς είναι άδύνατο νά διοαηρηθή ή ζωή, έστω καί γ ιά έλάχιστο χρονικό διάστημα.
Πόσον άδικα φοβούνται αύτοί, μή γνωρίζοντας πώς τό σώμα του άνθρώπου, έχει μέσα του άποθηκευμένες έκατομ- μύρια θερμίδες μαζί υέ άλλα θρεπτικά συστοιτικά, ύπό μορφή γλυκογόνου, ή λίπους ύπερβολικοΟ, πού είναι ή ριζική αίτια πλείστων καρδιακών καί άλλων άνωμαλιών, καί γ ι’
- 9 2 -
—93—
αύτό πρέπει ν’ άπομακρυνθή τό ταχύτερο. Πώς θά κατορ- θωθή αύτό; Μέ τόν υπερσιτισμό πού κάνει σχεδόν δλος ό κόσμος καί πού δημιουργεί τές βραελλοειδείς σιλουέτες; "Οχι βέβαια. Ά λλά μέ μιά εύεργετική φρουτοδίαιτα πού άναγκάιζει τόν όργανισμό νά έπιτάξη γ ια τές άνάγκες του τά άλατα καί τά δηλητήρια πού είναι άποθηκευμένα στά νεφρά, στό σηκότι, στούς πνεύμονες καί γενικά σ’ δλα τά δργανα, προκαλώντας τή σωρεία των χρονιών νοσημάτων.
Τήν εύεργετική έπίδραση τής φρουτοθεραπείας, διαπιστώνει όποιοσδήποτε, φθάνει νά έξηγήση λογικά τά διάφορα συμπτώματα πού παρουσιάζονται κατά τή διάρκειά της, τά όποια συνήθως άδικα θεωρούνται άπό μερικούς σάν έπι- κίνδυνα, ένώ στήν πραγματικότητα είναι αύτοκαθαρτικά καί αύτοθεραπευτικά.
Γιά ποιό σκοπό ν' Ανησυχούμε π.χ. δταν μιά φρουτοδίαιτα προκαλεΐ εύκοιλιότητα, διαλύει δηλ. κι έξωτερικεύει δλη τή βρώμικη σα&ούρα των έντέρων, τή ριζική πηγή κάθε άνωμαλίας καί κάθε άρρώστειας; ’Ή μήπως θέλωμε νά διατηρούμε μέσα μας δλην έκείνη τή σαπίλλα καί άποσύν- θεση πού. μάς τοξινώνει συνεχώς, καί σιγά-σιγά μας αύτο- δηλητηριάζει; Άφοΰ δμως προκαλεΐ καί πόνους συνήθως ή διάρροια, θά πη πώς είναι βλαβερή 1 !! καί δέ ξέρομε πώς ό πόνος, καθώς καί κάθε άλλο σύμπτωμα, είναι αύτοθερα- πευτική άμυνα του όργανισμοΰ γ ιά τήν έκδίωξη του... έχ- θροΰ.
“Ά ν θέλωμε λοιπόν, οΰτε κατά τή φρουτοθεραπεία, ούτε ποτέ, νά παρουσιασθη ό παραμικρότερος πόνος άς μά- θωμε τό μυστικό... πώς δλα τά ύπερσυγκεντρωμένα καί κονσερβοποιημένα τρόφιμα πού μέ τόση εύχαρίατηση καί γλύκα είσάγομε μέσα μας, μιά ώρα άργά ή γρήγορα, πρέπει ν’ άπομακρυνθοΰν, μέ πίκρα, πόνους, πυρετό, καί τά άλλα ένοχλητικά θεραπευτικά συμπτώματα.
’Ά δικα έπίσης Ανησυχούμε, σάν βλέπομε τά οδρα μας νά γίνωνται όλοκόκκινα ή κίτρινα άπό τήν πολλή σκουριά.
— 94—
τά άλατα, τά όξέα καί τά δηλητήρια, πράγμα πού συμβαίνει σέ κάθε περίπτωση άσθενείας, νηστείας ή φρουτοθεραπείας.
Μήπως θέλομε αύτά δλα τά δηλητήρια — πού φλογίζουν τά νεφρά, τήν κύστη καί δλο τό ούροποιητικά σύστημα, — νά μή φεύγουν ποτέ, νά συμπυκνώνωνται καί νά δημιουργούν τές πέτρες μέσα μας;
"Ενα πράγμα πρέπει νά έχωμε ύπ’ δψη μας προ- κειμένου νά κάμωμε φρουτοθεραπεία· νά μή τή διακόπτωμε άπότομα, πέφτοντας μέ τά μούτρα στήν πολυφαγία, γιατί έτσι μπορεί νά βλάψη άντί νά ώφελήση. Μετά άπό κάθε νηστεία ή καί φρουτοθεραπεία, ό όργανισμός δέν μπορεί νά δεχθή άπότομα στερεή τροφή, καί προπαντός καλομα- γειρευμένη ( !) καί διατηρημένη. Είναι άνάγκη νά συνέχιση άκόμη λ ίγες μέρες, μικτή φρουτοδίαιτα, μέ προσθήκη Οστε- ρα ώμων λαχανικών, γάλακτος καί ξηρών καρπών καί 0- στερα πιό έλεύθερη, άλλά φυσική διατροφή άν ποθούμε νά μή κυλοΰμε συχνά στόν πόνο καί τήν 'άρρώστεια, άλλά καί στά γεράματά μας άκόμη νά είμαστε ύγιέστατοι.
—95—
’Αλκαλική ΔίαιταΜέ τόν δρον «άλκαλική δίαιτα» ή Φυσιοθεραπεία έν-
νοεΐ τήν διατροφή πού είναι πλούσια σέ άλκαλικά στοιχεία καί προπαντός άσβέστιο καί βιταμίνες. Καί είναι, βέβαια γνωστό πώς στή χημεία έχομε τά οξέα καί τά άντιφάρμακά τους τά άλκάδια, πού τά έξουδετερώνουν. “ Ενα έγκαυμα άπό κάποιο όξύ π.χ. θεραπεύεται μέ μιά άλκαλική οόσία.
Στή διατροφή μας ύπάρχουν τροφές πλούσιες σέ Οξέα, όλέθρια στόν όργανισμό μας πού είναι ή ριζική αΙτία δλων των άσθενειών, καθώς έπίσης καί τροφές πλούσιες σέ ά- σβέστιο, εύεργετικό γ ιά τήν κατασκευή των κοκκάλων καί γ ιά τήν έξούδετέρωση των Οξέων καί τή θεραπεία πλείστων ασθενειών.
Είναι λοιπόν τό άσβέστιο τό σπουδαιότερο συστατικό τών κοκκάλων καί γενικά δλου τού σώαατος. “Οταν δέ ή περιεκτικότης τού αίματος σέ άσβέστιο κατέλθη κάτω τού κανονικού, λόγω έλλείψεως άλκαλικών ούσιών άπό τή διατροφή μας, τότε δ νόμος τής αύτοσυντηρήσεεως, — πού έν- διαφέρεται γιά τήν άμεση διατήρηση τής Ζωής — έξ ένστικτου άντιλαμβάνεται τήν άνωμαλίαν αύτήν καί φροντίζει ■ιάση θυσία, λαμβάνοντας τό άσβέστιο άπό άλλα δργανα, κυρίως άπό τά όστα, νά διατηρήση τή φυσιολογική άλκαλι- κότητα τού αίματος, πού είναι άπαραίτητη γ ιά τήν όμαλή λειτουργία τής θρέψεως καί τής κυκλοφορίας καί γενικά τής Υγείας.
Άντιλαμβάνεσθε λοιπόν τόν λόγο πού μία συνεχής στέ- ρησις άσβεστούχων τροφών άπό τό μενού τής διατροφής μας, μπορεί νά προκαλέση φυματίωση τών όστών, ραχίτιδα, τοξαιμία, άρθίτιδα, πρόωρη σήψι τών βοντιών καί πλεΐστες άλλες παθήσεις πού έχουν σαν ριζική αιτία τήν έλλειψη άσβεστίου καί τόν πολλαπλασισμό τών όλεθρίων όξέων καί δηλητηρίων.
”Αν λοιπόν θέλωμε νά μή διασαλευθή ποτέ ή κανονική ώλκαλικότης τού αίματος πού είναι άπαραίτητη γ ιά τήν πρόληψη τών πιό σοβαρών άσθενειών, άς φροντίσωμε προ- ληπτικώς νά λαμβάνωμε τροφές (βασεοβριθεΐς), πλούσιες σέ άσβέστιο, καί δλα τά άλλα Οργανικά συστατικά, καθώς είναι δλα τά φρούτα καί τά άμαγείρευτα λαχανικά, κι αύτά πού θ.'ωρούνται βλαβερά τό σπανάχι, τό σέλινο κλπ. (καί
—96—
νά μή τά φοβάστε όσα αρχίζουν άπό σίγμα, γιατί τό ασβέστιο πού περιέχουν είναι όργανικό, διαλύει κι έξωτερικεύε ο?να τά ανόργανα άλατα καί τά όξέα καί γ ι' αύτό Ακριβώς προκαλεΐ συνήθως πόνους πού είναι πόιντα θεραπευτικής προοπτικής). Επίσης πλούσιες άλκαλικές τροφές, τό μαρούλι, τό λάχανο (κραμπί), δλα τά φρούτα καί προπαντός τά έσπεριδοειδή, τά δαμασκηνοειδή, καί τά σταφύλια, οί ξηροί καρποί, τό σιτάρι, (στο πίτυρο, τό όποιον δμως έμείς δίνομε πάντοτε στά γουρούνια), τό κρεμμύδι, τό κάρδαμο, τά ρεπανάκια, τά καρρότα, τά γάλα τό άβραστο, τό αύγό καί τό τυρί.
Ά π’ 8λ' αύτά, σάν κάνη ό άνθρωπος κανονική χρήση στήν καθημερινή διατροφή του, ούτε τά δόντια του θά σαπίσουν, ούτε τά μαλλιά του θά πέσουν, ούτε άπό σοβαρές παθήσεις θά ,κινδυνεύση.
Τά τρόφιμα πού άναφέραμε παραπάνω, δέν είναι πλούσια μόνο σέ Ασβέστιο, Αλλά καί σέ βιταμίνες Α, Β, Γ, Δ, Ε, πού έν συνεργασία μέ τά Ασβέστιο καί τά όίλλα όργανικά συστατικά δημιουργούν γερά Ατσαλένια σώματα καί αίω νίαν 'Υγείαν.
Πρέπει δμως νά ξέρωμε πώς τό Ασβέστιο καί οί βιταμίνες των τροφών, καταστρέφονται μέ τόν βρασμό καί προπαντός μέ τήν περιβόητη μαγειρική τού Τσελεμεντέ. Γι, αύτό είναι Απαραίτητο τά τρία τέταρτα τής δλης διατροφής μας, άν δχι τά τέσσερα πέμπτα, νά είναι ώμά λαχανικά, φρούτα καί γάλα άβραστο, καθώς καί ξηροί καρποί.
"Ενας άλλος λόγος πού ελαττώνει τήν άλκαλικότητα τού αίματος, είναι τό δτι τό μεγαλύτερο μέρος τής τροφής μας δέν άποτελεί’ται άπό τροφές άλκαλικές (βασεοβριθεΐς) σόιν αύτές πού άναφέραμε παραπάνω, άλλά (δξεοβριθεΐς), δηλ. πλούσιες σέ όξέα, καθώς είναι δλα τά κρέατα, προπαντός τά διατηρημένα, τά ψάρια, τά αύγά, ή άσπρη ζάχα- ρις, τά προϊόντα τού άσπρου Αλευριού, τά φυστίκια, οί φασόλες κλπ.
Ά λ λ ’ αύτές είναι πλούσιες σέ θρεπτικότητα τροφές — μάς λένε — καί γ ι’ αύτό τές προτιμά δλος ό κόσμος. Καί έάν βέβαια γινόταν μέτρια χρήσις αυτών μέ Αρκετή χρήσι των όίλλων φυσικών τροφών, τότε βέβαια θά έμετριάζετο τό κακό. Δυστυχώς δμως, άπό τή μιά, ή ιδέα αύτή τής θρε- πτικότητος( !) καί άπό τήν άλλη ή Απεριόριστη μικροβιοφο- δία, — πώς οί άβραστες φυσικές τροφές είναι έστία μικρό-
—97—
βίων, — γιά ένα όλόκληρον αΙώνα ό περισσότερος πολιτισμένος κόσμος άπέφευγε (μετά φόβου θεού) τ ις φυσικές κι ευεργετικές άβραστες τροφές, τρεφόμενος άποκλειοτικά μέ τές μαγειρευμένες, διατηρημένες, καί όξεοβριθείς τροφές, πού προμηθεύουν τόν οργανισμό μας μέ τά πιό όλέ- θρια δηλητήρια, τό ούρικό όξύ καί τήν Ακετόνη κλπ. δημιουργώντας την τοξαιμία, πού είναι ή ριζική αίτια δλων των Ασθενειών.
Ή φωτιά σκοτώνει τή ζωή, συνεπώς καί τή ζωτικότητα τής τροφής. Δόστε βρασμένο κριθάρι στές κότες σας, καί θά δήτε πώς θά ψοφήσουν σέ λίγο διάστημα. "Εχουν γ ίνει πλεΐστα πειράματα τά όποια Απέδειξαν βτι μέ αποκλειστικά βρασμένη τροφή είναι έντελώς Αδύνατο νά διοπη- ρηθή ή ύγεία καί γενικί η Ζωή.
Προμηθεύετε λοιπόν τόν όρνανισμό σας μέ ζωντανή φυσική, Οχι δλο μέ νεκρή βρασμένη, ή διατηρημένη τροφή, αν ποθήτε τήν παντοτεινή καί πολύτιμη όγεια σας.
'Αλλά τά μικρόβια πού πρέπει νά σκοτωθούν μέ τό βράσιμο δλων τών τροφών, γ ιά νά μή μάς προσβάλλουν; Καλά! κι άν σκοτώσωμε τά μικρόβια, πού είναι μέσα στήν τροφή, μέ κίνδυνο άπονεκρώσεως τής τροφός, μπορούμε νά βρά- σωμε καί τόν άέρα πού είναι γεμάτος έκατομμύρια μικρόβια, τά άποϊα άναπνέομε, κάθε δευτερόλεπτο; «ΟΧΙ βέβαια». Πώς θά γλυτώσωμε λοιπόν Απ’ αύτή τήν κόλαση — τά μικρόβια — πού καθώς πιστεύει ό περισσότερος κόσμος μάς κήρυξαν αίώνιον πόλεμο, ένάντια στήν ύγεία καί τή Ζωή μας; ; ;
Τήν Απάντηση μάς τή δίνει ή Φυσική Υ γιεινή, συνιστών- τας: — «Μήν κάνετε καταχρήσεις. Μήν τρέφετε τόν όρνανι- σμό σας Αποκλειστικά μέ μαγειρευμένες τροφές, πού δημιουργούν δυσκοιλιότητα, φλεγμονή, καί σαπίλα, δηλ. έδαφος γόνιμο γ ιά τήν Ανάπτυξη τών μικροβίων καί τής άρ- ρώστειας. Κινηθήτε δσο μπορείτε στό ύπαιθρο. Σκληραγω- γηθήτε, καί γενότε λιτοδίαιτοι, δπως ήταν οί αίωνόβιοι πρόγονοί σας, μέ λ ιγα λόγια ζήσατε δσο μπορείτε Φυσική 'Υγιεινή ζωή, όπότε θά κλείσετε αίωνίαν είρήνην μέ τά μικρόβια, τά όποϊα ζούν, πολλαπλασιάζονται, μετατρέπονται καί δρουν Ανάλογα μέ τό έδαφος πού τά φιλοξενεί.
Αύτά εφαρμόζομε μείς καί οί χιλιάδες μέλη τού Π.Φ.Σ γιά δεκάδες χρόνια μέ Αποτέλεσμα τήν πρόληψη καί ριζική θεραπεία δλων τών Ασθενειών'.
Υ δ ρ ο θ ε ρ α π ε ί α*Η Φυσιοθεραπεία μαζί μέ δλα τά άλλα άπλα φυσικά
καί εύεργετικά μέσα, γιά τήν άνάκτηση καί τή διατήρηση τής 'Υγείας μας, χρησιμοποιεί σέ μεγάλο βαθμό και τήν ύοροθεραπεία, δηλ. τή χρήση τοΟ δδατος έξωτερικώς άλλά και έσωτερικώς, γιά θεραπευτικούς σκοπούς.
Καί είναι βέβαια πασίγνωστη ή άξία τής έσωτερικής χρήσεως τοΟ νεροΟ γιά τήν καθαριότητα τοΟ σώματος, τό άνοιγμα των πόρων τοΟ δέρματος, γιά τή λειτουργία τής ά- δήλου άναπνοής. ’Εκτός δμως τθς έξωτερικής καθαρτικής ίδιότητος, ή Φυσιοθεραπεία δίνει μεγίστη σημασία καί σέ πλεΐστες άλλες εόεργετίικές Ιδιότητες τοΟ νεροΟ.
"Εχει ύπ* δψι της τή θαυμάσια όσμωτική δύναμη τοΟ νεροΟ μέ τήν όποίαν πλειστα δσα άλατα καί δηλητήρια έ- ξωτερικεύονται άπό τό αίμα* γι’ αότό έπωφελειται σέ μεγάλο βαθμό τής εόεργετικής αύτής Ιδιότητος, κάνοντας μεγάλη καί είδική χρήση τοΟ νεροΟ, μπάνια άτμόλουτρα ((δε σχετικώς, κεφάλαιον είς τό παρόν βιβλίον) όγρές περιτυλίξεις, κομπρέσσες κλπ.
Τή χρήση τοΟ νεροΟ γιά θεραπευτικούς σκοπούς τήν έ- φήρμοζε ό Ασκληπιός, ό Ιπποκράτης καί ο( σύγχρονοί των Ιατροί 400— 500 χρόνια π.Χ. καθώς έπίσης καί οΐ Αρχαίοι Αίγύπτιοι, οί Πέρσες, οί Έβαϊοι, οί ’ Ινδοί καί οί ΚιΛζοι.
Ή ύδρθεραπεία είναι ή Αρχαιότερη καί πιό άπλή θεραπευτική μέθοδος πού θαυματουργεί κυριλοεκτικά οέ πολλές περιπτώσεις καί καμμιά άλλη μέθοδος δέν μπορεί νά συγ- κριθή μαζί της. Δυστυχώς δμως έμεΐς σήμερα τά φυσικά καί άπλδ τά περιφρονουμε καί ζητοΟμε τά πολύπλοκα καί τά μυστηριώδη, πού ναρκώνουν βέβαια προσωρινά άλλά ποτέ δέν θεραπεύουν ριζικά. Καί δμως εδκολη καί άπλή ήταν καί είναι πάντα ή Φ Υ Σ Ι Σ καί μοιάχα έμεΐς γινήκαμε δύσκολοι καί πολύπλοκοι καί γ ι’ αύτό τυραννούμαστε άδικα κι ΰποφέρομε σέ άπελπιστικό σημείο, μέ βλες τές άνέσεις καί δλες τές έφευρέσεις μας.
Καί Κύριος οΐδε, σέ ποιό σημείο θά μάς δδηγήση αύτή ίι πολύπλοκη, άφύσικη κι Ικφυλη ζωή μας, άν δεν βρεθούν άνώτεροι άνθρωποι ,καί πραγματικοί επιστήμονες, νά έφαρ- μόσουν ένα γερό στόπερ σ' αύτό τόν ίλινγιώδη κατήφορο, τοΟ έκφυλισμου στόν όποιον κατρακυλούμε σήμερα.
Φυσική λοιπόν καί άπλή, ή ΰδροθεραπεία άλλά εύερ- γετική. Ξεφλογίζει τό σώμα, θεραπεύει πληγές, ρίχνει τόν πυρετό καί κανονίζει τήν έλαττωματική κυκλοφορία τοΟ
— 98—
αίματος.Μήπως δμως ή έσωτερική χρήση του νεροΟ, είναι λι-
γώτερο ευεργετική; Πόσους κινδύνους ιτ.χ. δέν προλαβαίνει ένα σκέτο πλύσιμο του παχέος έντέρου, μ’ ένα χλιαρό έσωτερικό λουτρό (κλύσμα) ή μ’ ένα πλύσιμο τοΟ στομάχου, πού προκαλείται μέ τήν πρόσληψη 2—3 ποτηριών χλια- ροΟ νεροϋ; Πόσες φορές δέν διαπιστώσαμε σημαντική βελτίωση άπελπιστικών καταστάσεων, άπλώς καί μόνο μέ τή χρήση τοΟ τεχνητού αύτοϋ έμετοϋ, μέ τόν όποιον άπομακρύ- νονται ζυμωμένες τροφές ή χολές, φλέγματα καί ύγρά γ εμάτα τοξικότητα καί δηλητήρια, πού κρατούσαν τόν άρρωστο σέ μιά άπελπιστική κωματική κατάσταση; "Οσοι έν- διαφέρονται ας το έφαρμόσουν δταν προπαντός ύπάρχει πόνος, άναγούλα ή βάρος στό στομάχι καί θά μείνουν κατεν- θουσιασμένοι μπροστά στήν άμεση άνακούφιση των πονοκεφάλων δυσπεψιών καί πλείστων άλλων ένοχλητικών συμπτωμάτων, πού έξαλείφονται άμέσως μετά τήν έξωτερίκευ- ση των περιττών καί τοξικών περιεχομένων τοΟ στομάχου.
Οί Αγγλοι φυσιοθεραπευτές χρησιμοποιούν μια θαυμάσια λακωνική έκφραση, πού μέ τέσσερεις λέξεις μάς υποδεικνύουν όλόκληρη τή σοφία καί τήν τέχνη τής θεραπείας: “ W ithout cleansing no healing” μάς λένε, δηλαδή «χωρίς κάθαρση καμμιά θεραπεία». Κ ι’ άλήθεια χωρίς τήν άπομάκρυνσιν ώρισμ|νων δηλητηρίων που μέ τήν άφύσικη κι’ άνθυγιεινή διατροφή είσάγομε μέσα μας, είναι απολύτως άδύνατο νά ¿πιτύχωμε ριζική θεραπεία. Συνήθως δμως έμεΐς δχι μονάχα δέν κάμνονμε καμιά κάθαρση προπαντός έσωτερική, όχι μονάχα δέν άπομακρύνομε τά δηλητήρια πού προκαλοΟν δλην έκείνην τήν έπαναστατικήν προσπάθειαν του όργανισμοΟ πρός άποτοξίνωσιν δηλ. τήν ριζική αιτίαν, των ποικιλωνύμων πόνων, άλλά προσθέτομε καί άλλα ναρκωτικά δηλητήρια γ ιά τήν προσωρινή ύπο- χώρηση των συμπτωμάτων, μή ένδιαφερόμενοι κοίθόλου γιά τήν άπομάκρυνση τής ριζικής αύτής αιτίας.
Πώς λοιπόν νά μήν έχωμεν έπιδείνωση, έπιπλακή, καί διαιώνιση τής άρρώστειας, ή πώς ν’ άποφύγωμε τήν συμφόρηση δλων αύτών τών δηλητηρίων, πού συνήθως γίνεται στά έσωτερικά μας όργανα, σέ σημείο πού νά σαπίζουν, οπότε, παρίσταται άνάγκη νά τ ’ άφαιρέσωμε μέ τό ψαλίδι;
"L... λοιπόν; άς τό καταλάβωμεν, έστω καί λίγο αργά πώς θά έγλυτώναμε μιά γιά πάντα, άπό τά νύχια τής άρρώστειας, του άναγκαίου αΰτου ,κακου, άν ζούσαμε φυσικώτερα, άν έτρεφόμαστε ύγιεινότερα, κι’ άν έχρησιμο- ποιούσαμε όσο πρέπει τές θαυματουργικές Ιδιότητες τοΟ νερού, καθώς άναφέραμε.
—99—
Ή Κινησιοθεραπεία“Ολος ό κόσμος ξέρει καλά πώς ή «Κίνηση σημαίνει
ζωή καί άκινησία σημαίνει <θάνατος». Καί δμως ή άκινη- σία, ή καθιστική ζωή, τό ράχάτι, είναι πράγματα πού έπι- διώκουν δλοι μη γνωρίζοντας φαίνεται πώς αύτά είναι ή ριζική αίτία του σημερινού έκφυλισμοϋ του σώματος καί του πνεύματος, καθώς καί πλείστων άσθενειών.
«Νερό πού δέν κινείται βρωμάει», λέει μιά παροιμία· κάτι παρόμοιο συμβαίνει καί στό σώμα μας.
Σάν δέν κινούμαστε καθημερινά δσον πρέπει, μέ τόν καιρό, άτονοΰν οί μυς τών έξωτερικών άλλά καί τών έσω- τερικών μας όργάνων. θέλετε νά διαπιστώσετε τό γεγονός αύτό; Σ ’ έναν, έπίδεσμο κρέμασμένον άπό τό λαιμό σας δέστε τό χέρι σας, καθώς κάνουν δσοι παθαίνουν κάταγμα, ή στραμπούλισμα, κι’ άφήστε το γ ιά λ ίγες μέρες Ακίνητο. Μετά λύσατέ το καί δοκιμάστε νά τό κινήσετε, ή νά σηκώσετε έστω καί τό παραμικρότερο βάρος· τό Αποτέλεσμα θά σας πείση πώς ή άκινησία προκαλεΐ τήν άτονία καί τόν έκφυλισμό του σώματος.
“Οσοι φαντάζονται πώς ύπάρχουν τροφές δυναμωτικές άς τό μάθουν έστω καί λίγο άργά πώς δύναμις ποτέ δέν σημαίνει τροφή, παρά μόνο άσκησις,^ κίνησις.
Κοιτάξετε τούς χαμάληδες πού τρέφονται συνήθως λι- τώτατα, κινούνται δμως καί σηκώνουν τά μεγαλύτερα φορτία, καί θά δήτε Ατσαλένιους μυς καί σπάνια δύναμη.
Κοιτάξετε έπειτα, τόν μαλθακό καί καλοφαγά πού διάγει, καθιστική ζωή, καί πού δέν μπορεί νά σηκώση, 6χ>. βέβαια μεγάλο ή ξένο φορτίο, άλλά οίίτε τό άνοστο κουρασμένο κι’ άρρωστημένο κουφάρι του. Δέν είναι λοιπόν γ ε λοίο νά περιμένη κανένας άπό τήν τροφή —καί μόνον— νά του δώση δύναμι ή ζωτικότητα, χωρίς κίνηση, χωρίς άσκηση;
Καί δέν πρόκειται βέβαια, νά στερηθή μονάχα τή σωματική του δύναμη ένας πού διάγει τελείως καθιστική ζωή άλλά είναι καταδικασμένος νά στερηθή καί τήν πολύτιμη Υ γεία του, γ ιά τούς έξής λόγους.
Ιον) "Οτι συμβαίνει μέ τά έξωτερικά μας μέλη, πού' άτονοΰν μέ τήν άκινησία, κάτι παρόμοιο συμβαίνει καί μέ τά έσωτερικά μας όργανα πού γιά τόν ίδιο λόγο χάνουν τή φυσιολογική τους τόνωση καί λειτουργία μέ τήν παρα τεταμένη καθιστική ζωή. Κι’ έτσι έχομε τήν εντερική στασιμότητα, πού δημιουργεί τήν μεγαλύτερη αίτια καί μητέ ρα δλων τών άσθενειών, τή δυσκοιλιότητα.
— 100-
2ον) Μέ τήν καθιστική ζωή. γίνεται έλαττωματική ή λειτουργία τής καύσεως καί όξυγονώσεως του αίματος, πράγμα τό όποιον έμπσδίζει τήν καθαριότητα καί Αποτο- ξίνωσιν του αίματος.
4ον) Μέ τήν Ανεπαρκή κίνησιν, γίνεται έλαττωματική έφίδρωσις, καί άνεπαρκής λειτουργία των έκκριτικών άδέ- νων μέ Αποτέλεσμα τήν κατακράτηση των περιττών άλάτων καί δηλητηρίων, πού είναι ή ριζική αιτία πλείστων Ασθενειών.
5ον) Οί ένδοκρινεϊς άδένες δέν λειτουργούν κανονικά δταν δέν κινούμεθα Αρκετά, καί τό νευρικό σύστημα άτο- νεΐ κι’ έκφυλίζεται συν τφ χρόνω.
δον) "Ενα μεγάλο μέρος τής τροφής, πού χρησιμοποιείται γιά τήν κίνηση τοΟ σώματος, δταν διάγωμε συνεχώς καθιστική ζωή, μένει άχρησιμοποίητο, καί μεταβάλλεται σέ λίπος πού έμποδίζει τήν όμαλή λειτουργία τής καρδίας, καί τών Αλλων όργάνων. Γι’ αύτό έχομε τούς βαρελλοει- δεϊς τύπους, μέ 20—40 όκάδες περιττόν φορτίον, πού είναι ύποχρεωμένοι νά τό κουβαλούν παντού καί πάντοτε μέχρι τής μεταναστεύσεώς των «έν τόπω χλοερφ»... ή όποια δέν Αργεί συνήθως.
7ον) Μέ τήν Ακινησίαν ούδέποτε δημιουργεΐται φυσιολογική, πραγματική όρεξη, γ ιά φαί. Καί δμως ό περισσότερος κόσμος, τρώγει καί χωρίς δρεζη, άπλώς άπό συνήθεια, περιμένοντας άπό τά καλομαγειρευμένα φαγητά νά τούς δημιουργήσει δρεξη, πραγμα πού πρακαλεΐ δυσπεψίες, ζυμώσεις, τοξινώσεις, καί Ασθένειες.
ΓΓ αύτό ή Φυσιοθεραπεία λατρεύει κυριολεκτικά τήν κίνηση, συνιστα δέ θερμά σέ δλους τή γυμναστική άνάλογα μέ τήν ήλικία τοΰ καθενός, καθώς έπίσης καί τούς τακτικούς πρωινούς καί άπογευματινούς περιπάτους.
Ή γυμναστική έν συνδυασμώ μέ μπάνια, μασσάζ, καί όλιοθεραπεία. Θαυματουργεί σέ περιπτώσεις πού κανένα άλλο μέσο, δέν μπορεί νά φέρη ριζική θεραπεα (ό γρά- φων, μέ κατάλληλη γυμναστική καί υδροθεραπεία, έθερά- πευσε ριζικά τή θυγατέρα του πού έγεννήθη μέ στραβοπο- διά. καί τελεία άλυγυσία τών γονάτων).
Ή κύφωσις (καμπούριασμα), ή ΐσγυαλγία, οί άρθρι- τισμοί, ή πτώσις τοΰ στομάχου, καί πλεΐστες Αλλες άνωμα- λίες δέν μπορούν νά θεραπευθοΰν ριζικά, χωρίς τήν κινησιοθεραπεία, τό μασσάζ, καί τήν κατάλληλη δίαιτα.
Πρός θεού λοιπόν! ΚΙΝΗΣΗ, κίνηση, καί πιστή παρακολούθηση τοΰ πάνσοφου κΓ εύεργετικου Φυσικού νό- ιιου, πού άπό καταβολής κόσμου χαράχτηκε μέσα μας καί διέπει τήν 'Υγεία καί γενικά τή Ζωή μας.
— 101—
Ή Ήλιοθεραπεία:
—102—
Οί αρχαίοι ¿λάτρευαν τόν ήλιον σάν θεό, γιατί διεπί- στωσαν τή μεγίστη κι’ εύργετικη τοφ έτ((δραση έπάνω* στή ζωή καί γενικά την ΦΥΣΗ ΟΛΟΚΛΗΡΗ.
Κι’ Αλήθεια, χωρίς τόν ήλιο, είναι Αδύνατο νά ύπάρξη ή νά νοηθη ή Ζωή.
Δυστυχώς δμως ό περισσότερος κόσμος, Αποφεύγει δσο μπορεί, νά ελθη σ’ έπαφή μέ τόν ήλιο, μή τυχόν μαυ- ρίση τό δέρμα! Κι έτσι σπάνια έκθέτει τό σωμα του, στόν ήλιο, πράγμα έγκληματικό γιά τήν ύγεία του, γιατί άπε- οείχθηκε πώς δ ήλιος είναι ή ριζική πηγή τής βιταμίνης Δ, πού είναι άπαραίτητη γ ιά τήν Αφομοίωση του Ασβεστίου, ή όποία σάν δέν γίνεται κανονικά, προκαλεΐται ή σήψη τών όστών, ή φυματίωση, ή ραχίτιδα καί πολλές άλλες τρομερές παθήσεις.
Οί θαυματουργικές ύπεριώδεις άκτΐνες πού είσχωροΟν βαθειά ώς τά κόκκάλα, προλαβαίνουν καί θεραπεύουν ένα σωρό δερματικές Ασθένειες, κι’ έσωτερικές παθήσεις δταν γίνεται καλή χρήση τής ήλιοθεραπείας.
Μήπως δμως ύπάρχει περίπτωσις πού γίνεται κακή χρήση τής ήλιοθεραπειας; Βεβαιότατα· 6 ύπερφανατισμός πού όδηγεΐ πάντοτε στά έπικίνδυνα άκρα, σάν έφαρμόζε- ται καί στό ζήτημα τής ήλιοθεραπείας, έπιφέρει συνήθως βλάβη άντί ώφέλεια. Καί δέν είναι ή πρώτη φορά πού βλέπομε Ανθρώπους νά παραπονοΰνται γιά έγκαύματα, γιά ηλίαση, καί γ ιά ¿πιδείνωση της καταστάσεώς των γιατί έκαμαν ύπερβολική χρήση τής ήλιοθεραπείας.
Ό ήλιος, είπε ένας σοφός έπιστήμων, μοιάζει μέ τά μαχαίρι, πού άν τοΟ κάμωμε καλή χρηση, είναι εύεργετι- κό, άν κακή, είναι όλέθριο. Ή συνήθεια νά κάθωνται ώρες όλόκληρες, μετά τό μπάνιο, Ασκεπείς συνήθως στόν ήλιο, ποτέ δέν κάνει ώφέλεια, παρά βλάβη.
"Ολοι οι έπιστήυονες συνιστοΰν, ή ήλιοθεραπεία νά γ ίνεται όλιγόχρονη στην άρχή, καί μέ βαθμιαίαν αΟξηση τθς
- · ι0 3 —
διαρκείας της σύν τφ χρόνφ. ’Αρχίζομε μέ 5 λεπτά ο’ ολόκληρο τό σώμα, έκτος τής κεφαλής πού πρέπει νά σκεπάζεται —καί προχωρούμε αύξάνοντας τή διάρκεια κάθε μέρα καί 5 λεπτά φθάνοντας τή μισή ώς μιά ώρα τό πολύ. Μερικοί έπιστήμονες συνιστούν νά έκθέτωμε στόν ήλιο πρώτα τά πόδια ως τά γόνατα, έπειτα ώς τήν κοιλιά, τό στήθος κλπ. 01 μελαχρινοί, μπορούν νά έκτίθενται στόν ήλιο, πιότερη ώρα, από τούς ξανθούς, οί όποιοι πρέπει να προσέξουν πολύ, γιατί εύκολα μπορούν νά ιΛίιθουν έγκαύ- ματα, όπότε πρέπει νά σταματήσουν γ ιά λίγο τήν ήλιοθεραπεία, χρησιμοποιώντας κρύες κομπρέσσες ώσπου νά ξε- ψλογισθουν τά έγκαύματα.
‘Ένα πράγμα πρέπει νά ξέρωμε, πώς ή απότομη κι’ απεριόριστη έκθεση τού σώματός μας στόν ήλιο, είναι βλαβερή, ένώ ή κανονική, καθώς άναφέραμε, είναι ώφελιμώ- τατη.
Ό ήλιος είναι εύεργετικός γιά τήν Αναζωογόνηση δ- λων τών όργόινων προποιντός δέ τών σεξουαλικών Αδένων, θαυματουργεί σέ περιπτώσεις ίσχυαλγίας, ρευμοαισμών, εκζέματος, πληγών, κρυολογημάτων, βρογχοκοίλης, παραλύσεων, ίκτερου, Αφροδισίων καί άρθρίτιδος, προπαντός δταν γίνεται συνδυασμός ήλιοθεραπείας καί άτμολούτρων, καθώς καί θεραπευτικής διαίτης.
Τελ.ειώνοντας έπαναλαμβάνομε πώς, δέν Αρκεϊ ένας νά τρέφεται κανονικά, μέ τροφές πλούσιες σέ βιταμίνες, Ασβέστιο καί τά άλλα όρυκτά συστατικά, Απαραίτητα γ ιά τή φυσιολογική θρέψη του σώματος· άν δέν έκθέτει συχνά δ- σον πρέπει τό σώμα του στόν ήλιο, κανένα Απ’ αύτά τά συστατικά δέν Αφομοιοΰται.
Είναι ευεργετική ή ήλιοθεραπεία, σάν γίνεται διαρκείφ τής έγκυμοσύνης, πράγμα πού ύποβοηθεΐ τήν Αφομοίωση τού Ασβεστίου Από τές τροφές, όπότε δέν θά χάνη, κατά τήν λαϊκήν έκφρασιν, ή έγκυμονοΰσα «'ένα δόντι γιά κάθεπαιδί?·.
—104—
Α Σ Κ Η Σ Ε Ι Σ
ΓΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΧΡΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΔΡΕΣ
Οί άσκήσεις αύτές ή τουλάχιστον έξι άπό αυτές πρέπει νά γίνωνται μέ άδειο στομάχι κυρίως πρό του προγεύματος. Μετά άπό κάθε άσκηση τό σώμα έπιστρέφει στή φυσιολογική του θέση καί πάλιν επαναλαμβάνεται ή ίδια άσκηση, για δέκα περίπου ' ·ρές. Άφοΰ άναπτυχθή ή δΰ- ναμις καί ή άντοχή —μετά \ιγες μέρες έφαρμογή— τότε γίνεται καί περισσότερες φο, .ς κάθε άσκηση.
Πρό καί μετά άπό κάθε άσκηση .καί διαρκεία των ά- σκήσεων πρέπει νά γίνωνται ι' κθειές εισπνοές καί βαθειές έκνοές.
01 άσκήσεις αύτές γίνονται, ή στό ύπαιθρο, ή μπρός σέ άνοικτό παράίλιρο.
’Εξασφαλίζουν δέ φυσιολογικήν σωματικήν άνάπτυξιν δλου του σώματος, καί πλήρη ψυχο-σωματικήν Υγείαν, προλαμβάνοντα καί θεραπεύοντας τήν τρομερή δυσκοιλιότητα.
"Ασκ. 1. Ευεργετική γιά τούς ώμους, τό στήθος και τή δύσπνοια.
» 2. Γιά τούς μυς των χεριό- - των ωμων κ~; ςσπονδυλικής στήλης.
» 3. Γιά τούς μυς των ποδιών καί γιά ισορροπίαν.
» 4+5. ’Ασκήσεις τής κοιλιάς, ής ράχεως καί τουλαιμού.
> 6. Γιά τούς μΟς τών ποβιώ
> 7+8. Γιά γενική έλαστικότητα.
—105—
Α Σ Κ Η Σ Ε Ι Σ
ΓΙΑ Τ ΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
ΓΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΧΡΗΣΗ
"Οταν γίνωνται κάθε πρωΐ γ ιά 10 περίπου φορές ή κάθε μιά, τότε δημιουργούν πλήρως φυσιολογικήν άνάπτυ- ξιν όλων τών μυών του σώματος, προλαμβάνουν καί θεραπεύουν τό όλέθριον πάχος, καί τήν δυσκοιλιότητα, χαρίζοντας συγχρόνως σφρίγος, εόλυγισίαν, ζωτικότητα, καλλιτεχνικές γραμμές, πλήρη υγείαν καί Φυσικήν όμορφιάν, καί στά πιό προχωρημένα χρόνια.
"Ασκηση 1η:·Γιά τήν εόλυγισίαν τής μέσης.
Ασκηση 2η:Γιά τήν τόνωση τών κοιλιακών μυών, καί τή διάλυση τοϋ περιττού πάχο'1'· τθ* κοιλιάς.
Ασκηση 3η:Γιά τήν ανάπτυξη τοΰ στήθους (κινήτε τά βαριά β ιβλία μπρος, κάτω, πλαγίως, καί πόινω γιά 10—20 φορές περίπου).
Ασκηση 4η:Γ ιά τούς μϋς τών χεριών.
"Ασκηση 5η:Γιά τούς μύς τών μηρών.
"Ασκηση 6η:Γ ιά ισορροπίαν,
λσκηση 7η:Γιά τούς μυς τών ποδιών γενικώς,
λσκηση 8η:Γιά τούς μυς τής ράχεως. (Κατεβάζετε ώ’ς κάτω τό οώμα καί πάλιν τό ανεβάζετε μέ τεντωμένα τά πόδια.
—106—
ΆτμόλουτροΜία άπό τές πιό εύεργετικές, άποτοξινωτικές προσπά
θειες τοΟ όργανισμού είναι καί ή έφίδρωση. "Ολοι μας έ- τυχε νά διαπιστώσωμε, πώς ό Ιδρώτας, είναι Αλμυρός, πικρός καί βρωμερός. "Αν έπιχειροΰσε κανένας ν' αναλύση τόν Ιδρώτα του, καί νά δή τί περιέχει, τότε θά καταλάβαινε τήν πανσοφία του δημιουργού, δσον Αφορά τήν αύτο- κάθαρση καί τή διατήρηση τής ζωής.
"Ενα άπό τά σπουδαιότερα συστατικά τού ίδρώτος είναι τό άλάτι. Γιατί; Διότι είναι βλαβερό καί ή φύσις τό έκδιώκει μαζί μέ τά άλλα δηλητήρια (πού είσάγομε μέσα μας, μέ την άκατάλληλη τροφή) καί έτσι Ανακουφίζεται ό όργανισμός.
Έφ’ δσον έχει άποδειχθή δτι ή ριζική αίτία τών πλεί- στων Ασθενειών είναι τά άλατα, τά όξέα καί τά δηλητήρια, τά όποια μέ τήν Αφύσικη διατροφή καί τές Ανθυγιεινές συνήθειες είσάγομε καθημερινώς μέσα μας, καί πού μέ τή σειρά έξερεθίζουν καί φλογίζουν δλα μας τά όργανα, είναι πολύ φυσικό άν δέν Απομακρυνθούν αύτά τά τόξικά δηλητήρια, νά μήν έπιτευχθή ποτέ καμιά ριζική θεραπεία.
Αύτό πολύ όρθά καί λακωνικώτατα μάς τό τονίζει ό "Αγγλος κορυφαίος φυσιοθεραπευτής Ε. J . Saxon, έκθέ- τοντας τήν πιό θετική καί ρεαλιστική θεραπευτική Αγωγή, πού Ανακαλύφθηκε μέχρι σήμερον μέ τέσσερεις μονάχα λέξεις: “ Without cleansing no healing” . Χωρίς κάθαρσι καμιά θεραπεία. Κι’ Αλήθεια! Κάθαρσι == άποτοξίνωσι = θεραπεία ριζική. Κάθαρσι κάνει ό πάνσοφος καί παντοδύναμος νόμος τής αύτοσυντηρήσεως τής ζωής μέ τά όξέα συμπτώματα όλων τών Ασθενειών. Κοιτάξετε τ ί διώχνει ό όργανισμός μέ τά έντερικά· πόση βρωμιά καί πόση σαπίλα· τή διώχνει μέ τά βαθύχρωμα ούρα άπό τά νεφρά, κατά ή μετά Από τόν πυρετό· τ ί άπομακρύνει μέ τά πυώδη κυριολεκτικά φλέγματα άπό τά ρινοφαρυγγικά όργανα καί τούς πνεύμονες μετά Από τήν ώρίμανσι του κρυολογήματος.
ΑΝΑΛΥΣΕΤΕ έπίσης τόν ιδρώτα πού έξωτερικεύεται Από τήν έξωτερική ή έσωτερική θερμοκρασία —τόν πυρετό— κλπ. καί θα διαπιστώσετε πόσα άλατα καί δηλητήρια βγαίνουν Απ' εύθείας μέσ’ Από τό αίμα διά τού το- ξικωτάτου αύτου ύγρού, τού όποιου τήν τοξικότητα άπέδει- ξεν κάποτε ένας γιατρός κάνοντας μέ τόν Ιδρώτα ένεσι σ’ ένα σκύλλο, δ όποιος ψόφησε Αμέσως.
—1 ΟΤ
ΑΝ ΗΤΑΝ λοιπόν δυνατόν καί υπήρχε τρόπος αύτά τά άλατα, τά όξέα καί τά δηλητήρια νά έξωτερικεύωνται τακτικά άπό τό σώμα. άσφαλώς τότε θά διατηρούσαμε τό αίμα άπηλλαγμένο άπό τοξικότητα, καί τό σωμα μακρυά άπό κάθε άρρώστεια.
Ποΰ νά ύπάρξη δμως μιά τέτοια μέθοδος εύεργετική, ώς γεγονός, πού θα έσωζε κυριολεκτικώς τήν υγεία του κόσμου;
Καί δμως, φίλοι μου, υπάρχει αυτή ή εύεργετική καί σωτήρια μέθοδος, πού μέ μιά άπλή, εύκολη κι’ όλιγοέξοδη συσκευή προκαλεΐ άπειρη έφίδρωσι, κάθαρσι δηλαδή κΓ άποτοξίνωσι τοϋ σώματος μέσα σέ λίγα λεπτά.
Είναι τό ευεργετικό άτμόλουτρο μέ τό όποιο σέ 15— 30 λεπτά άπομακρύνει τό σώμα άπό σωρό ιδρώτα, δηλητήρια καί άλατα, τή ριζική δηλαδή αίτια τής φλογώσεως καί γενικά τής άρρώστειας του σώματος.
ΕΙΝΑΙ τό άτμόλουτρο, τό εύργετικό αύτό μέσο πού χρησιμοποιείται σέ δλα τά φυσιοθεραπευτήρια καί τά Ινστιτούτα καλλονής γ ιά τήν άνάκτησι τής πολύτιμης όμορ- φιας καί του κανονικοΟ βάρους του σώματος· είναι δέ πασίγνωστα τά άποτελέσματα τής όλέθριας παχυσαρκίας, πού έκτός τής δυσμορφίας καί τής τρομερής άκινησίας πού μάς καταδικάζει, κατερειπώνει τή λειτουργία τής καρδίας, τών νεφρών, του σηκωτιοΰ καί γενικά δλων τών όργάνων του σώματος.
ΕΙΝΑΙ λοιπόν τό άτμόλουτρον κάτι πού πρέπει νά έ- φαρμόζη όχι μόνον ό άσθενής πρός ριζικήν θεραπείαν, άλ- λά καί ό ύγιής (δηλ. ό φαινομενικά ύγιής — γιατί πραγματικά 100% ύγιής σπάνια συναντάται σήμερον...) πρός διατήρησιν πλήρους καθάρσεως καί πλήρους ψυχοσωματικής υγείας.
Π Ο ΣΕ Σ φορές δέν διεπιστώθη (έπί 35ετίαν καί πλέον υτό κέντρον του Π.Σ.Φ. εις Πέρα Πεδί) ή εύεργετική θεραπευτική καί προληπτική έπίδρασις του άτμολούτρου άπό χιλιάδες δυστυχείς πού γιά χρόνια είχαν χάσει τήνν πολύτιμη ύγεία τους καί τήν άνέκτησαν μέ τό άτμόλουτρο (έν συνδυασμώ βέβαια, μέ άλλα φυσικά καί άπλά μέσα) σέ σημεϊον πού τό όνόμασαν «Κολυμβήθρα του Σιλωάμ».
ΠΟΤΕ γίνεται τό άτμόλουτρον; Τό άτμόλουτρον γίνεται δυό φορές τή βδομάδα γιά θεραπευτικούς σκοπούς (σέ περιπτώσεις άρθριτικών, ρευματισμών, όσφυαλγίας, ίσχυαλ- γίας, νευραλγίας, πονοκεφάλων, ήπατικών, κ.ά. άσθενειών
— ΙΟ δ -
κα'ι διάλυσιν περιττού βάρους,1 καί μιά φορά τήν ¿βδομάδα γιά προληπτικούς καί έξω-έσωκαθαρτικούς σκοπούς.
ΠΑΝΤΟΤΕ γίνεται μέ στομάχι άδειο τδ πρωΐ, ή τδ βράδυ.
Κάποτε μετά τδ άτμδλουτρο παρουσιάζεται άναγούλα, ζάλη, τάση λιποθυμίας γιατί σάν σφουγγάρι δ δργανι- σμδς σφίγγεται διαρκεία του άτμδλουτρου, καί ρίχνει μέσα στδ στομάχι χολές, φλέγματα, δηλητήρια, τά δποία άν άπομακρύνωμεν μ’ ¿να τεχνητδ έμετδ (πίνοντας μέ τδ στανιά 2— 3 ποτήρια χλιαρό νερό) τότε άοφαλως θά εύεργετη- θοΟμε, θεραπευόμενοι ριζικά άπδ ήμικρανίες, ρευματοαρ- θρίτιδες καί άλλες σοβαρές παθήσεις.
Σ Ε Ο Λ Ε Σ τές μορφές κρυολογημάτων είναι, έπίσης, εύεργετικόν τό άτμόλουτρον, γιατί, ¿κτδς των δλεθρίων ά- λάτων πού έξωτερικεύει μέ τδν ίδρωτα, ώριμάζει καί διώχνει μέ τά φλέγματα βλη τήν τοξικότητα των πνευμόνων καί των ρινοφαρυγγικών δργάνων, άντικοΛιστωντας, καί ώς έκ τούτου έξουδετερώνοντας τδν πυρετό, πού θά 6κα-
—109—
νε ακριβώς τό ίδιο πράγμα, (έφίδρωσι καί άποφλεγμόαω - σ ι) άλλά μέ μεγάλο κόπο και ταλαιπωρία του σώματος.
Π Ο Σ Ε Σ Φ Ο ΡΕΣ δέν είδαμε νά υποχωρούν ριζικά καί. σέ λ ίγ ες μέρες οί χειρότερες μορφές κρυολογημάτων, μέ 2—3 άτμόλουτρα, μασσάζ, λ ίγη νηστεία, ή λ ίγη χυμο-φρου- τοδίαιτα.
ΜΟΝΟ Σ Ε Π Ε Ρ ΙΠ Τ Ω Σ Ε ΙΣ έντερικών καί τύφου, ή, ψηλών πυρετών, δέν συνιστδται τό άτμόλουτρο καθώς καί σέ προχωρημένες καρδιακές ανωμαλίες. Τό άτμόλουτρο δ ια ρκεΐ 15—30 λεπτά, καί μετά άπ’ αυτό επ ιβάλλεται ντους χλιαρό, κ ι’ έπειτα δροσερό γ ιά τό κλείσιμο τών πόρων, καί άποφυγή κρυώματος.
Γίνεται δέ, μέσα σέ ειδικούς θαλάμους ή κιβώτια μέ < τό κεφάλι έξω γ ιά νά μην έπηρεάζωνται ή καρδία καί οι πνεύμονες.
ΤΕΛΕΙΩ ΝΟ ΝΤΑΣ θά συνιστουσαμε θερμά οπως δλο. ο ί ένδιαφερόμενοι γ ιά τήν άνάκτησι καί διατήρησι πλήρους ψυχο-σωματικής ύγείας, έφαρμόζουν 1—2 άτμόλουτρα κάθε βδομάδα, μέ τήν βεβαιότητα δτι άν άποφύγουν συγχρόνως τήν άκινησία, τόν ύπερσιτισμόν καί τές καταχρήσεις, θά άποφύγουν, τήν άρρώστεια, τήν άρτηριοσκλήρωσι, καί τά πρόωρα γηράματα. ’ Ιδού ή Ρόδος, ιδού καί τό πήδημα· δοκιμάστε γ ιά νά πεισθήτε.
Σ η μ ε ί ω σ η :
Ό Παγκΰπριος Φυσιοθεραπευτικός Σύνδεσμος, πρός διευ- κόλυνσιν έξευρέσεως κι’ εφαρμογής άτμολούτρων, άνέλαβε τήν κατασκευήν καί διανομήν των σε τιμές κόστους. Γράψατε ή τηλεφωνήστε ΤΗΛ.: 00,357-344181 Π.Φ.Σ., ,Αυξεντίου.16.Β Λεμεσού, Κύπρου άπό δπου θά σάς παρασχεθούν καί πλήρεις λεπτομέρειες καί θεραπευτικές οδηγίες δωρεάν.
—ι ι σ -
Τ ό Έ δ ρ ό λ ο υ τ ρ οΉ κυριώτερη αιτία γιά τήν όποιαν 'ένα. όργανο όπο-
φέρει, είναι συνήθως ή άνώμαλη κυκλοφορία του αίματος στό δργανον αύτό, — ή υπεραιμία, ή αναιμία στήν περιοχήν τού όργάνου πού υποφέρει.
"Ενα εύεργετικό φυσικό μέσο μέ τό όποιον έξασφαλί- ζεται ή όμαλή κυκλοφορία, ή αποτοξίνωση καί ή θεραπεία τού σώματος κυρίως δέ των γεννητικών όργάνων, είναι τό έδρόλουτρον.
Σ ’ ένα μικρό μπάνιο ή μεγάλη λεκάνη δάζετε 6 ίντζες νερό, κάθεστε μέσα στό νερόν αύτό αφήνοντας τά πόδια έξω από τήν λεκάνη.
Τό νερά θά είναι ζεστό ή κρύο γιά 4-5 λεπτά, ή έναλ- λασσόμενο για 4-5 φορές πρώτα ζεστό γιά 3 λεπτά κι έπειτα κρύο γιά 1 λεπτό. ’Ακολουθεί καλό σκούπισμα καί έντριδές.
Τό ζεστό έδρόλουτρο ξεκουράζει καί χαλαρώνει τό σώμα καί γίνεται πρό του ϋπνου.
Τό κρύο ή έναλλασσόμενο έδρόλουτρο, εξουδετερώνει τή φλόγωση, διώχνει τό αιμα άπό τον εγκέφαλο καί τον ξεκουράζει- ϋποβοηθεΐ τή θεραπεία τής δυσμηνόρροιας, άνι- κανότητος καί τών αφροδισίων νοσημάτων. 'Υποδοηθεϊ έπί- σης τή θεραπεία τής δυσκοιλιότητος καί τών οόριτικών όρ- -, άνων, καί του προστάτου.
θεραπευτικό ΜπάνιοΜέ διάλυσιν Epson-salt (άλας καθάρσιο)
Τό μπάνιο μέ διάλυση Epson-salt είναι εύεργετικό σέ περίπτωση ρευματισμών, άρθριτισμών, ίσχυαλγίας, νεφρίτιδας, κατάρρου, κρυολογημάτων, εκζέματος, ψωριάσεως καί άλλων δερματικών.
Διαλύονται 250-300 δράμια Epson-salt σ’ ένα συνηθισμένο μπάν ο μέ ζεστό νερό. Μένει κανένας μέσα στό μπάνιο γιά 15-20 λεπτά.
Νά γίνεται μέ άδειο στομάχι, άκριβώς πρό του ϋπνου χωρίς τή χρήση σαπουνιού.
"Αν κανένας έχει άδύνατη καρδιά καί δέν μπορεί νά κάνη σκέτο ζεστό μπάνιο, τότε νά άποφεύγη αύτό τό είδος, μπάνιου. Νά μήν είναι πολύ ζεστό τό μπάνιο αύτό.
Κάποτε χρησιμοποιούμε 100—150 δρ. E pson-salt καί άλλη τόση σόδα. Ά ντί μπάνιο κάποτε σέ δερματικά νοσήματα κυρίως, χρησιμοποιούμε κομπρέσσες μέ διάλυση Epson-salt, σκεπασμένες μέ αδιάβροχο (νάϋλον) κΓ έπι- δέσμους.
—1 l l -
Υγρές ΠεριτυλίξειςΟί Ογρές (κρύες^ περιτυλίξεις χρησιμοποιούνται γιά
τή πτώση τού πυρετου ή τήν ύποχώρηση φλογώσεων, τών αρθρώσεων τού λαιμού κλπ.Καταβρέχομεν ένα κομμάτι καθαρό ρούχο σέ κρύο νερό στό
όποιον διαλύομε άλας καθάρσιο^-Ερβοη-ββΚ— (θειϊκό μαγνή- σιο)σέ_άναλογία 2 κουτάλια σέ κάθε ποτήρι νερό- τό στίβαμε (στραγγίζομε) λιγάκι καί τό περιτυλίγομε 1 = 3 φορές γύρω άπό τό ύποφέρον μέρος τού σώματος καί τό σκεπάζομε μέ νάϋλο καί μέ στεχνή φανέλλα, κι’ έπίδεσμο. Συνήθως αύτές γίνονται τά βράδυ καί άφαιροΰνται τό πρωί. Σ έ περίπτωση πτώσης τού πυρετού γίνονται συνέχεια γ ιά I—2 ώρες γιά αρκετές φορές.
Κάποτε χρησιμοποιούμε όλόκληρο σεντόνι γιά δλο τό σώμα καί άπ’ έξω τό σκεπάζομε μέ κουβέρτες. "Οταν τό σώμα κρυώνει καί δέν υπάρχει άρκετή άντίδρασις, τότε βάζομε στα πόδια καί στά πλευρά ζεστές θερμοφόρους.
Βγαίνει άπό τό σεντόνι ό άσθενής μετά 1—2 ώρες καί μπαίνει πάλι σ' αύτό άφοΰ ξεπλυθη σέ κρύο νερό, μέχρις δτου νά πέση ό πυρετός, όπότε προκαλεΐται έφί- δρωσις μετά τήν όποιαν ένα χλιαρό κι’ έπειτα δροσερό ντούς είναι άπαραίτητο. Μόνο μέ αύτές τές περιτυλίξεις ό διάσημος Γερμανός Κνάϊπ, καί ή Μίςς Κέννυ έκαμαν θαύματα καί σέ περιπτώσεις παραλύσεων άκόμη.
—112—
Τό ΜασσάζΤό μασσάζ χαρίζει ύγεία, όμορφιά καί μακροβιότητα.Πραγματικά ένα άπό τά πιο παλιά χρησιμοποιούμενα
μέσα γιά τήν άνακούψισι τών πόνων και τήν έπανάκτησι τής ύγείας σέ πολλές περιπτώσεις άσθενειών, είναι καί τό μασσάζ, πού κατέχει μιά άπό τίς σπουδαιότερες θέσεις στή σύγχρονη έπιστήμη τής Φυσικής 'Υγιεινής.
Στους διαφόρους σχηματισμούς ,καί λειτουργίες του όργανισμοΰ τό μασσάζ σύμφωνα μέ τόν Ή. Πέτρου, έπι- ψέρει,_ άναλόγως του τρόπου τής έφαρμογής, είτε άμεσα είτε έμμεσα Αποτελέσματα. Πάντως μέ τούς κανονικούς χειρισμούς έπηρεάζει άμέσως κι* έπακριβώς τά έξής:
Τό δέρμα μέ τά σχετικά δίκτυα τών Ιστών, τούς λιπαρούς καί τούς ίδρογόνους άδένενς, τίς ρίζες τών τριχών, τά Αναρίθμητα λεπτά αιμοφόρα άγγεΐα καί τά ευαίσθητα τελικά νευρικά νήματα. Τούς ιστούς τούς κειμένους άκριβώς κάτω άπό τό δέρμα.
Τούς μυς πού άποτελοΰν τό μισό περίπου βάρος δλου τοΰ σώματος καί περιέχουν τό έν τέταρτον σχεδόν του αί ματος.
’Επίσης τό μασσάζ διεγείρει τήν ζωτικήν ένέργειαν τών μυών χωρίς συγχρόνως νά έπιδρα έπιβλαβώς στά νευρικά κέντρα. Γενικώς έπηρεάζει τά μεγάλα αίμοφόρα Αγγεία, τόσο τίς φλέβες δσο καί τίς Αρτηρίες, άλλά περισσό τερο τίς πρώτες, ή κυκλοφορία τών όποίων μπορεί εύκολο νά έπιταχυνθή ή νά έπιβαρυνθή άν δ χειρισμός γίνη σύμφωνα μέ τή ροή του αίματος στις φλέβες ή πρός τήν άντί θετη διεύθυνσι. Τό αύτό άκόμη ή καρδιά μπορεί νά έπη ρεασθη μέ ειδικούς τρόπους τοΰ μασσάζ. Τά μεγάλα νεΰ ρα καί τίς τελικές νευρικές διακλαδώσεις πού κυρίως έ χουν, άναλόγως του τρόπου του χειρισμοί), τονωτικά καί καταπραϋντικά Αποτελέσματα. Είναι γνωστόν δτι μέ κα τάλληλον μασσάζ τής καρδίας μερικοί έπιστήμονες ¿πανί φεραν στή ζωή άρκετά άτομα.
'Ομοίως άμεσα Αποτελέσματα έπιφέρει τό μασσάζ έ~- τών κοκκάλων, τών συνδέσμων. 'Επομένως ό μασσέρ ·:ρ πει νά έχη μελετήση λεπτομερέστατα καί νά κατέχη πλν- ρως καί σαφώς δλες τίς διαπλάσεις καί διαμορφώσεις ·:ύ . κοκκάλων, τών αρθρώσεων, τών συνδέσμων' καί τών λ ο ■
πών προεξοχών ή κοιλωμάτων του σώματος. "Οσον άφο- ρδ τά αίμοφόρα άγγεΐα, οΐ φλέβες, ώς έπιπολαιότερες, ύ- πόκεινται εύκολώτερα στή μάλαξι. Κατά κανόνα, οΐ διάφοροι τρόποι τοΟ μασσάζ Επιδρούν θετικώς έπΐ τού νευρικού συστήματος, τόσον επί της σπονδυλικής στήλης δσον καί των συμπαθητικών νεύρων. ■η
Πολλά γεγονότα κι’ άπειρες παρατηρήσεις μας πείθουν βτι τό μασσάζ Ενεργεί Επωφελώς Επί τού σκελετού. Κάθε κόκκαλο οώσιαστικως έχει ίδια' προμήθεια αίματος, πού Εχει καί ό μυς πού εΰρίσκεται έπάνω του. Γι* αυτό τό λόγο ακριβώς ή ίδιά άσκηοις πού αΰξάνει τόν μΰν, τούτο- χρόνως προκαλεΐ αύξησι καί τού κοκκάλου έπί τού όποιου ό μΰς είναι προσκεκολλημένσς.
Κατά βάθος τό μασσάζ έπηρεάζει τήν γενικήν καί τήν τοπικήν κυκλοφορία, τά άποτελέσματά του δέ διαφέρουν όπο>σδήποτε, άναλόγως τού τρόπου τής Εφαρμογής καί τού μέρους όπου γίνεται. Τό γενικό μασσάζ σταθεροποιεί τήν κανονικότητα καί τήν Εντασι τού σφυγμού καΓ τονώνει τήν καρδιά. Τό τοπικό μασσάζ προκαλεΐ μίαν ύπεραιμίαν τού μέρους καί τά αιμοφόρα αγγεία γίνονται ένερνητικώτερα. Τό έλαφρά πλατάγισμα τής Επιφάνειας τού σώματος συστέλλει τά άγγεΐα τού αίματος, τού μέρους έκέίνου. Δυνατό καί άπότομο χτύπημα οιαστέλλει τά άγγεΐα καί ύψώνει τήν πίεσι τού αίματος. Τό έλαφρό τρίψιμο ένεργεΐ κυρίως έπί των Επιπόλαιων φλεβών, Ενώ οί εντονώτερες συνθλιψεις καί τό δυνατώτερο ζύμωμα Επιδρούν στά βάθύτερα αιμοφόρα άγγεΐα.
Τό δονητικό μασσάζ μέ ειδικά μηχανήματα καθώς διεπιστώσαυε θαυματουργεί σέ περιπτώσεις ρευματο-άρθρι- τισμών, και διαλύσεως τού περιττού βάρους.
"Αλλος τομεύς χρησίμου Ενέργειας τού μασσάζ εΐναι τό άναπνευστικό σύστημα. Αύξάνει τό βάθος τών άναπνευ· στικών κινήσεων, βελτιώνει τήν Εναλλαγήν τής ΰλης καί ύποβοηθεΐ τήν άπορρόφησιν τού δξυγόνου ύπό τών Ιστών καί τήν άπομάκρυνσιν τού διοξειδίου τού άνθρακος. Ή έ· νεργητικότης τών πνευμόνων αύξάνει κι* Επωφελούνται δ- λες οί λειτουργίες τού όργανισμού.
*Η χώνευσις, ή Ενέργεια τού ήπατος κι* δλες οί λειτουργίες συμμετέχουν της ώφελείας τής αύξανομένης ζωτικής ίκανότητος της άναπνοής. Ή παραγωγή τηο θερμότη- τος του σώματος, ή μετρίασί της και ή ρύθμισί της Επηρεάζονται πολύ άπό μασσάζ. 'Εννοείται δέ βτι τό μασσάζ
— 113—
—114—
δέν μπορεί νά ϋψώση τήν γενικήν θερμοκρασία τομ σώματος· νά προκαλέση είδος πυρετοϋ δηλαδή, γ ια τί τό ίδιο τό σώμα είναι αυτόματος ρυθμιστής τόσο τής κανονικής θερμοκρασίας δσο καί δλων τών άλλων ζωτικών λειτουργιών. Οί τοπικές εντριβές τής κοιλιακής χώρας, ώς καί οί γενικές δλου τού σώματος, ύποβοηθοΰν τήν περισταλτικό- τητα τών πεπτικών όργάνων, βελτιώνουν τήν δρεξιν, αυξάνουν τήν έκκρισιν τών πεπτικών ύγρών καί τονώνουν τήν άπορράφισι και τήν άφομίωσι τών προϊόντων τής χω- \ εύσεως.
"Αλλη σπουδαία έπίδρασι τοΰ μασσάζ είναι έπί τού αίματος. Αυξάνει κατά 3—7% τά έρυθρά αιμοσφαίρια καί κατά 30—80','» τά λευκά. ’Ελαττώνει δέ τό βάρος τών πα- χυσάρκων καί τό αυξάνει σ’ έκείνους που έχουν έλαττω- ματική θρέψι. Τονώνει τήν όξείδωσι καί τήν έναλλαγή τών κυττάρων καί βοηθεϊ τό αίμα καί τή λέμφο στήν άπόρριψι τών αχρήστων καί επιβλαβών ύλών του όργανισμοΰ. Έπί-
,σης ή άνθεκτικότης τοΰ ήπατος καί ή άνθεκτικότης τοϋ δέρματος κατά τών διαφόρων καιρικών μεταβολών έδραι- ώνονται. Ή νευρικότης καί ή αϋπνία πού είναι τόσον συναφείς μέ τήν πνευματικήν έξάντλησιν, καταπραΰνονται πολύ. Τό επανορθωτικόν μασσάζ άνακουφίζει τόν άνθρωπον άπό πολλές σωματικές αδυναμίες καί άναβάλλει τά γηράματα
:ά πολύ καιρό.
Είναι έξοχο μέσο γ ιά τήν πρόληψι τής άρτηριοσκληρώ- σεως, τήν άνακοόφισι τών ρευματισμών, τών άρθριτισμών, τής όσφυαλγίας, τής νευραλγίας, τήν έξωτερίκευση τών διαφόρων δηλητηριωδών προϊόντων, τής φλογώσεως καί τήν έπανάκτησι τής χαμένης ευκινησίας. Μοναδικό γ ιά τήν επαναφορά τής ίκανότητος, τής νευρικής δραστηριότητος καί τό ξανάνωμα τοΰ όργανισμοΰ. Άποτελεσματικώτατο γ ιά τήν έξάλειψ ι τοΰ πυρετοΰ, τοΰ πάχους καί τής δυσκοι- λιότητος. Τό μασσάζ είναι τό μόνο θετικό μέσο γ ιά τήν μέτρησι καί ρύθμισι τής ύπερτροφίας, πού άν άφεθή Απεριόριστος, καταλήγει τελικώς στόν έκφυλισυό τών Ιστών καί τήν κλόνησι τών διαφόρων λειτουργιών. ’Επαναλαμβάνομε δέ τόν σπουδαιότερο ρόλο πού παίζει οέ δλες τ ίς «- \ ωμαλίες τοΰ νευρικοΰ συστήματος ώς καί τήν έπανορθω· τική του ένέργεια στις κυρτώσεις τής σπονδυλικής στήλης.
Κυριώτεροι άπό τούς χρησίμους τρόπους τοΰ μασσάζ, πού χρησιμοποιούνται συνήθως είναι τό κτύπημα, τό τρ ίψιμο. τό πλατάγισμα, ή σύνθλιψις, τό ζύμωμα διά τών δα·
κτύλων ή τών γρόνθων καί οί ποικίλοι χειρισμοί έπί τών Αρθρώσεων. Σ έ ώρισμένα δέ μέρη του σώματος, δπως είναι οί άμασχάλες, ή βουβωνική χώρα καί τό πίσω μέρος τών μηρών, δέν πρέπει νά γίνεται τό μασσάζ γιατί τυχόν μέ τούς διαφόρους χειρισμούς νά συνθλίβουν τά λεπτά αιμοφόρα άγγεΐα πού βρίσκονται στά μέρη αύτά.
) Οσοι Εργάζονται πολύ διανοητικώς καί δέν μπορούν νά διαθέσουν άρκετή ώρα γιά γυμναστική καί περιπάτους στό ύπαιθρο, τό τακτικό μασσάζ είναι Απαραίτητο. Τό Επιστημονικό καί Επιδέξιο μασσάζ 10 λεπτών μέ 5 λεπτών κινησιοθεραπεία στό τέλος, Ισοδύναμε! μέ 5 χιλιομέτρων πορεία σε βουνό.
Τό μασσάζ ποτέ δέν πρέπει νά γίνεται μετά τό φαγητό, γιατί Επηρεάζει τήν χωνευσι. *Η ώφέλεια .του δέ είναι πιό μεγάλη όταν μπορεί κανείς μετά τό μασσάζ νά άνα- παυθή Ενα τέταρτο Εως μισή ώρα. Κι’ άκόμα πιό ύγιεινό είναι πρό τού μασσάζ νά κάμετε Ενα άτμόλουτρο.
Τελειώνοντας πρέπει νά έπανάλάβω πώς τό μασσάζ είναι Ενα άπό τά μέσα πού άναβάλλόυν τά γηράματα γιά πολύ καιρό. Στήν έξάσκησί μας συναντήσαμε Ανθρώπους πού δέν είχαν κάνει ποτέ μασσάζ, καί ένώ δέν είχαν περάσει τά 50 χρόνια, είχαν σώμα κυρτωμένο, σκλήρησι, ρυτίδες καί γεροντικά πάχη. Ένώ άλλοι, πολύ μεγαλυτέρας ήλικίας, άλλά χάμνοντας τακτικά μασσάζ, διατηρούν σώμα εύλόγιστο, εύθυτενές, χωρίς περιττά πάχη καί δέρμα λεΐο καί γυαλιστερό.
ΠρΙν τελειώσουμε θά Αναφέρουμε τι είπε σέ μιά συνέν- τευξί του ό Μαθουσάλας Γάλλος γιατρός καί Ακαδημαϊκός Γκενιώ, πού είναι ήλικίας 103 έτων:
«Δέν Εχω νά αποκαλύψω κανένα μυστικό τής μακροβιότατος. Είναι όμως γεγονός, ότι άπό τής παιδικής μου ήλικιας Ασχολούμαι τακτικά μέ τήν ύγεία μου. Βαδίζω πάντοτε πολυ καλά, Εχω όλα σχεδόν τά δόντια μου, τρώγω καλά, κοιμούμαι καλά καί φροντίζω νά Αναπνέω καθαρόν άέρα. Κοιμούμαι Εξι ώρες τήν νύχτα καί μία δύο ώρες τήν ήμέρα. Άλλά τό σπουδαιότερο είναι βτι άπό τής νεότητάς μου κάθε πρωί καί βράδυ κάνω μασσάζ. Τό μασσαζ αύτό αποτελεί συγχρόνως καί γυμναστική καί προσκαλώ όλο τόν κόσμο νά μιμηθή τό παράδειγμά μοο. Αυτό είναι τό μυστικό μου».
Τελειώνοντας συνιστουμε σέ βλους τές ξηρές έντριβές στά πόδια, χέρια, ράχη καί γενικά σ’ δλο τό σώμα, με μιά συνηθισμένη βούρτσα τών ρούχων, μέ διεύθυνση όλο πρίις τά πάνω, πρός τήν καρδία, πρωί-βράδυ μέ άδειο στομάχι. Ή ώφέλεια είναι άπερίγραπτη.
— 1 1 5 -
— 116—
Ή Φυσιοθεραπεία καί ή ύγεία μας
Κρούομεν έπανειλημμένως τόν κώδωνα τοΰ κινδύνου έξαθλιώσεως της 'Υγείας μας
«Ή ύγεία είναι 6 μεγαλύτερος πλούτος*. ’Αλήθεια. Τίποτε στόν κόσμο δέν είναι πολυτιμότερον άπό τήν σωματική κμΙ τήν πνευματική ύγεία. Και του Κροίσου τούς θησαυρούς άν έχης θά είσαι δυστυχισμένος άν δέν είσαι ύ- γιής. Καί δμως ή ύγεία είναι το τελευταίο πράγμα πού σκέφτεται ό άνθρωπος καί τότε μόνο Αντιλαμβάνεται τήν Αξίαν της δταν άρχίση νά τόν έγκαταλείπη.
Μάς Απορροφούν καί μάς πνίγουν οί έπαγγελματικές καί βιαστικές μέριμνες. ’Αγωνιζόμαστε καί σκοτωνόμαστε — κυριολεκτικά ποιος ν* αποκτήση περισσότερα ύλικά Α- ναθά, φθείροντας καθημερινά τό πολυτιμότερον καί άσόγ- κριτον Αγαθόν τής ζωης, τήν ύγείαν μας. Κι’ δταν πιά «βρούμε τήν άκρη της» τότε τρέχουμε πανικόβλητοι κτυ- τώντας κάθε πόρτα στόν τόπο μας καί στό ¿ξωτερικό μέ Αποτέλεσμα τόν έσωτερικόν Ακρωτηριασμό μας, ή την προσωρινή νάρκωση, των πόνων μας καί τήν μελλοντική τους ιπιδείνωση.
Βιαζόμαστε, λές, ποιός νά φβείρη καί δηλη-ίηριάση ιερισσότερο τόν όργανισμό του. Καί ένω τό πιό φυσικό κι Αναφαίρετο δικαίωμα κάθε Ανθρώπου, είναι ή πλήρης σω· ιατική καί πνευματική ύγεία, απεναντίας σήμερον δέν βρίσκεται σχεδόν ούτε Ινας άνβρωπος 100% ύγιής, κυρίως Ανάμεσα στό μοντέρνο ψευτοπολιτισμένο λαό μας.
Ή δυακοιλιότης, ή ριζική αίτία δλων των Ασθενειών ερίζει κυριολεκτικά την Ανθρωπότητα.
Τό σάπισμα των διαφόρων δργάνων μας, καί τά χρό- ια νοσήματα, γνήσια τέκνα της Αφύσικης ζωής μας, εκυ- ιάρχισαν παντρΟ. Κι’ είναι Αδύνατον νά φαντασθοδμεν κάν, τι καί οί πρόγονοί μας ύπόφεραν σέ τέτοιον βαθμόν κα· ώς. έμεΐς σήμερον Από τόσες εκφυλιστικές καί δδυνηρές
παθήσεις. Κανένα σημάδι Εκφυλισμού του σώματος δέν δεικνύουν τά όστδ τών άττομεμακρυσμένων προγόνων μας, καί ούτε ένα δόντι έκ τών τριανταδύο δέν λείπει άπό κανένα κρανίο άπ’ αύτά πού δρίσκομεν στούς άρχαίους τάφους, ένώ σήμερον άπό τά είκοσιπέντε μας χρόνια προμηθευό- μεθα συνήθως ξένη σιαγόνα, δείγμα όλοΦάνερον ελαττωματικής θρέψεως καί χρεωκοπίας τής ύγειας μας.
"Ολη ή φύσις καί δλα τά ζωντανά γύρω μας χωρίς λογικό, χωρίς γνώσεις καί Επιστήμες χωρίς προφυλάξεις καί Εξυπηρετήσεις, σφύζουν άπό ύγεία Ασύγκριτη καί μονάχα ό σημερινός άνθρωπος, ό λογικός, πού ¿κυριάρχησε δλης τής φύσεως, στόν αιώνα τής Ατομικής ένεργείας, λυώ- νει μέσα στόν πόνο, τυραννούμενος άπό μυριάδες άρρώ- στειες, πού μετατρέπουν τή ζωή του σέ Επίγεια κόλασή, Τί κρίμα! Μέ δλες τές προόδους καί μέ δλες τές Εφευρέσεις, νά κινδυνεύωμε άπό στιγμή σέ στιγμή νά ψωνίσωμε ό καθένας μας άπό μιά ή καί περισσότερες χρόνιες τρομερές παθήσεις, πού θά καταπονούν τό κουφάρι μας διά βίου, μέχρις δτου μας λυπηθή ό βψιστός καί μας καλέσει «έν τόπο) χλοερφ Ενθα ούκ έστί πόνος...».
Τέτοιες Εφευρέσεις καί τέτοιες Επιστήμες... τί νά τές κάμη κανένας;;;
'Ολοένα καί νεώτερα νοσοκομεία καί σανατόρια κτίζονται πού είναι πάντα άσφυκτικά γεμάτα. Τά ναρκωτικά δίνουν καί παίρνουν γ ιά τήν προσωρινή στιγμιαία Ανακούφιση τών Αγιάτρευτων πόνων μας. Τό ψαλίδι δουλεύει άκα- τάπαυστα διά τήν άφαίρεση τών πολυτίμων όργάνων μας, πού μέ τήν Αφύσικη ζωή μας καταστρέφομεν.
Κατωρθώθηκε βέβαια σήμερα, — ύστερα άπό πολυετείς άγώνες καί θυσίες, μέ τ’ άντιβιωτικά, νά βρεθή ό τρόπος τής ναρκώσεως τών πόνον καί ή άμεση ύποχώρη- ση δλων σχεδόν τών όξέων συμπτωμάτων, πού δέν είναι τίποτε άλλο παρά Αμυντικές αύτοκαθαρτικές Αντιδράσεις τοΟ όργανισμοΰ γιά τήν Εκδίωξη τών όξέων, Αλάτων καί δηλητηρίων, πού τόσο Απερίσκεπτα είσάγομε μέσα μας. Καί τό Αποτέλεσμα; "Ολη ή τοξικότης, ή φλεγμονή καί ή σαπίλα πού θά διελύονιο και θά έξωτερικεύοντο μέ τόν πυρετόν, τά έντερικά, τά κρυολογήματα, τά δερματικά, κλπ. τώρα μέ τήν πρόωρη χαΐ άπότομη ύποχώρηση δλων τών όξέων αύτών χαΐ αύτοκαθαρτικών συμπτωμάτων Εντοπίζονται κατ’ Ανάγκην σέ κάποιο δργανο ή άρθρωση έσω-
—117—
τερικώς, (μέ Αποτέλεσμα τά χρόνια νοσήματα) μιά πού ή ί'ξοδος ¿μποδίζεται, και έφόσον δέν επιτρέπει 6 νόμος τής αύτοσυντηρήσεως τής ζωής νά κυκλοφορή μεγάλη τοξικό- της είς τό αίμα.
Αύτός είναι ό λόγος γ ιά τόν όποιον τά χρόνια νοσήματα πολλαπλασιάσθησαν καί θερίζουν κυριολεκτικά όλόκλη- ρον τόν κόσμον σήμερα. Οί έπίσημες στατιστικές βροντο- φωνούν δτι κάθε τρεις θανάτους ό ένας προέρχεται Από καρκίνον καί ό Αλλος άπό καρδιακά. Καί μή χειρότεοα νά λέη κανένας. Ζοΰμε δέ, έπαναλαμβάνομε, στόν εικοστήν αΙώνα των άτομικών έφευρέσεων, καί των διαπλανητικοη ταξιδιών.
"Ας τό μάθη δμως δλος ό κόσμος έστω καί λίγο άργά, πώς, έφ· δσον ό Ανθρωπος Απομακρύνεται Από τήν φυσικήν ύγιεινή ζωή, γινόμενος άπό μέρα σέ μέρα μαλθακότερος, διομηχανοποιώντας τό κάθε τί, καί καταστρατηγώντας τούς πάνσοφους καί παντοδύναμους νόμους τής Φύσεως· έφ’ δσον ό ψευδοπολιτισμός, ό ¿κφυλισμός, οί καταχρήσεις και ή κοιλιόδουλε ία, μάς αίχμαλωτίζουν καί έφ' δσον μοναδικός σκοπός καί προοπτική τής έπιστήμης είναι ή συμπτωματι- κή θεραπεία, καί δχι ή ευεργετική ύγιεινή διαφώτιση δσον , άφορα τήν διατροφήν καί τές συνήθειες, τόν έκφυλισμό καί 1 τές έγκληματικές καταχρήσεις πού είναι βέβαια πασίγνωστες, ή κατάστασις τής υγείας μας θά χειροτερεύη συνεχώς. Εφευρέσεις θά διαδέχωνται τές έφευρέσεις, τά δραστικά παυσίπονα θά τά διαδέχωνται δραστικότερα, ή άτομι- κή ένέργεια δυνατόν ν' άλλάξη τήν δψη του πλανήτου μας «Κύριος οΐδε» .κατά ποιον τρόπο, τά διοπτλανητικά ταξίδια δυνατόν ν' άνακαλύψουν καινούργιους κόσμους, έκεΐνο δμως πού δέν πρόκειται ν’ άνακαλυφθή μέ τές παραπάνω προσπάθειες είναι ή πολύτιμη ύγεία μας.
Ό Ανθρωπος του 20οΰ αίώνος ζώντας Αφύσικα καί ι κανοποιούμενος Από τές όλέθριες έξεις τής κοιλιοδουλείας, τοΰ ποτοΰ τυ καπνίσματος, τών ναρκωτικών, καί τών καταχρήσεων, ούτε νά φαντσαθή κάν, δέν μπορεί τήν κατάσταση, τήν Ικανοποίηση καί τήν άπόλαυση τής ζωής του 100% ύγιοϋς Ανθρώπου.
Μιά, μονάχα μιά μέρα, άν ήταν δυνατό, ό σημερινός πνευματικός Ανθρωπος, νά νιώση τήν ζωτικότητα τής πλήρους ψυχοσωματικής ύγείας, άσφαλώς τά ΠΑΜΤΛ θά θυσίαζε, γ ιά να μή στραφή στήν Αφύσικη, όδυνηρή καί... κολασμένη ζωή του.
—118—
Γ ελιοθεραπεία
—119—
Τό γέλιο είναι Αναμφισβήτητα τό έλιξήριο τής υγείας, τής ζωής καί τής μακροβιότητος· είναι ή τροφή τής ψυχής πού διατηρεί τήν πολύτιμη ύγεία μας καί θεραπεύει μάλιστα πλεΐστες δσες άσθένειες καί αύτή τήν γενική παράλυση τού νευρικού συστήματος.
'Ακούστε τί συνέβη πριν λίγα χρόνια σ’ Ενα νοσοκομείο τού Λο^ίνου.
—'Υπήρχε κάποιος παράλυτος, πού ούτε τό δάκτυλό του, δέν μπορούσε νά κουνήση. Γιά πέντε όλόκληρα χρόνια τόν περιποιΰνταν σ’ Ενα κοιτώνα τού νοσοκομείου με δλα τά γνωστά μέσα πρός θεραπείαν του, χωρίς τήν παραμι- κρότερη βελτίωση. Μέσα στόν ίδιο κοιτώνα Εμεναν μαζί του άλλοι τρεις, Ενας σέ κάθε γωνία του κοιτώνος. Κάποια μέρα γύρω στό μεσημέρι. Ενας άπό τούς άλλους θαμώνες τού κοιτώνος φώναζε συνεχώς γιά νά ξυπνήση όχι τόν παράλυτο άλλά κάποιον άλλο άπό τούς συντρόφους του στήν άντικρυνή γωνιά πού είχε πάρει τόν ύπνο γιά καλά, καί καί δέν ξυπνούσε μέ δλες τές φωνές.
Τότε πήρε τό μαξιλάρι του, καί τό Ερριξε στόν κοιμισμένο. Αύτό Επεσε άπότομα στό .κεφάλι του, τόν ξύπνησε άμέσως —ποιος ξέρει τ ί δνειρο Εβλεπε— κι* άρχισε νά κάνη σπασμοδικές κινήσεις βλέποντας Ασυναίσθητα δεξιά καί Αριστερά. Αύτό Εκαμε τόν παράλυτο ν’ άρχίση άπότομα Ενα νευρικό γέλιο, πού δέν σταμάτησε ούτε δευτερόλεπτο γιά πέντε περίπου λεπτά. Στά μεταξύ δέ μαζί μέ τά άνεβοκατέβασμα τού στήθους πού έξ Ανάγκης πρακαλοΰσε τό σφοδρά καί άκατάσχετο γέλιο, κουνιούνταν Ασυναίσθητα καί τά χέρια καί τά πόδια τού παραλύτου.
Ό θόρυβος τού γέλιου προκάλεσε τήν προσοχή τού γιατρού πού περνούσε άπ’ Εξω, μπήκε μέσα στόν κοιτώνα καί είδε τόν παράλυτο νά κουνάη χέρια, πόδια κοιτά τή διάρκεια τού γέλιου. "Εμεινε έκεΐ ωσπου σταμάτησε τό γέλιο, καί τί νομίζετε πώς συνέβη· ό παράλυτος συνέχισε νά κουνόιη συνεχώς τά χέρια και τά πόδια του πού γιά πέντε όλόκληρα χρόνια δεν κατώρθωσε νά κουνήση τό παραμικρό.
—120—
Μέ λίγες μέρες Ασκήσεις, υδροθεραπεία καί κινησιοθεραπεία — πού γίνονταν βέβαια καί προηγουμένως τακτικά, χωρίς δμως Αποτέλεσμα — ό παράλυτος περπάτησε καί βγήκε άπό τό νοσοκομείο, πράγμα πού ποτέ του δέν ήλπι- ζε. Τόν θεράπευσε ριζικά τό μαγευτικό βοτάνι του γέλιου.
Έάν λοιπόν, γενική παράλυση του νευρικού συστήματος θεραπεόθηκε ριζικά μέ μοναδικό φάρμακο τό γέλιο, πόσο εύεργετικό είναι γ ιά τήν Ανάκτηση καί διατήρηση τής ύγείας δλων, καθώς καί γιά τήν έξασφάλιση μιας ευχάριστης εύεξίας, καί θελκτικής προσωπικότητος, τόσο πολύτιμης, απαραίτητης καί ποθητής άπ’ δλο τόν κόσμο, κατ’ άντίθεση πρός τούς σκυθρωπούς, Αγέλαστους καί σεμνότυφους πού καθημερινά δηλητηριάζουν καί φθείρουν παράκαιρα τή ζωή καί τό μέλλον τους Αναγκάζοντας δλους γενικά τούς γύρω τους νά τούς. . . Αποφεύγουν.
Γελάτε λοιπόν δσο μπορείτε περισσότερο στή ζωή σας. 'Υπάρχουν στήν Ευρώπη Ινστιτούτα γέλιου πού συνηθίζουν τόν άνθρωπο νά γελά, καί τόν θεραπεύουν άπό σωρεία ψυχο-σωματικών άνωμαλιών.
Γελάστε (στήν άρχή έ'στω καί μέ τό στανιό), καί έπι- μένετε ώσπου σέ λίγο θά γελάτε άπό καρδιάς μέ τήν πα- ραμικρότερη ευκαιρία, καί έτσι θά τονώνετε τήν κυκλοφορία καί τήν καρδία σας, θ' άποσυμφορήτε τό αίμα άπό τόν έγκέφαλον (ξεκουράζοντάς τον όμέσως)· θά τονώνετε τό ήθικό σας καί θά βρίσκετε σύντομα εύκολο τρόπο Χύσεως τών δυσκολιών καί προβλημάτων σας, Αποκτώντας χαλάρωση τού κουρασμένου νευρικού συστήματος, καί πλήρη ψυχο-σωματικήν γαλήνη, — Απαραίτητη γ ιά τήν πλήρη ύγεία, άποδοτικότητα, κ ι’ έξασφάλιση κάθε δυνατής εύτυ- χίας στή ζωή!
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΙΣ ΤΟΥ ΓΕΝΙΚΟΥ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ ΤΟΥ ΠΑΓΚΥΠΡΙΟΥ Φ ΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ
ΜΕΤΑ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ ΑΝΤΙΠΡΟΣΟΠΟΥ ΤΟΥ ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΚΟΥ ΙΔΡΥΜΑΤΟΣ ΑΘΗΗΟΝ
ΣΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΤΗΣ ΕΡΤ 2Ε Ρ Ω Τ Η Σ 1 Σ :— θ ά εΐχοαε τήν καλωσύνη κ. Σαβδί-
δη νά μας δώσετε μερικές πληροφορίες, δσον άφορα τή Φυσιοθεραπευτικήν κίνησιν στήν πατρίδα μας;
ΑΓΙΑΝ ΤΗ Σ I Σ : — Εύχαρίστως άγαπητέ μου. ’Εν πρώ- τοις, θά Επρεπε νά έξηγήσωμε πώς ύπάρχουν δύο συστήματα Φυσιοθεραπείας Εδώ καί στές άλλες χώρες* τό Ενα, της έπισήμως ανεγνωρισμένης τά «Φυσιοθέραπυ» λεγόμενο, πού Εφαρμόζεται στά νοσοκομεία ύπό μορφήν ήλεκτρι- σμών, ήλιοθεραπείας, μασσάζ, κινησιοθεραπείας, ¡καί άλλων Εξωτερικών'βοηθημάτων, διά τήν θεραπείαν μερικών άσθε- νειών, καί τό άλλο, τό «Νατούρόπαθυ» πού περιλαμβάνει βέβαια, καί τά πιό πάνω, άλλά αύτό έπεκτείνεται καί στήν Εσωτερική κάθαρσι, καί βοήθεια τής άνακτήσεως καί δια- τηρήσεως τής ύγείας μέ άπλδ, φυσικά, κι’ εύεργετικά ά- ποτοξινωτικά μέσα, καθώς εΤναι οί διάφορες φρουτοθεραπείες, ή άλκαλική δίαιτα, Επιστημονική νηστειοθεραπεία, άτμόλουτρα, κλύσματα στομάχου καί Εντέρων, μασσάζ, ήλιοθεραπεία, κλπ., πού θαυματουργούν κυριολεκτικά γιατί άπομακρύνουν τή δυσκοιλιότητα, τήν τοξικότητα, τά άλοπα καί δλα τά δηλητήρια πού καθημερινώς είσάγομε μέσα μας, και πού είναι κατά γενικήν όμολογίαν ή ριζική αίτια δλων τών Ασθενειών!
Ε Ρ .:— Έ σεϊς, Ακολουθείτε τό πρώτο, ή τό δεύτερο σύστημα;
ΑΠ.:— ’Εμείς, Ακολουθούμε τό δεύτερο, πού καταπιάνεται καί μέ τή διατροφή και τήν Εσωτερική κάθαρσι τού άνθρώπου, πού είναι τό έλιξήριον, ή πεμπτουσία τής ύγείας καί τής ζωής. Μέ τήν καταπολέμησι τών καταχρήσεων καθώς καί τοΟ όλεθρίου Εκφυλισμού τής ριζικής δηλ. αΙτίας δλων τών Ασθενειών, άλλά καί τής ήθικής έξαχρειώσεως τού σημερινού άνθρώπου.
Ε Ρ .:— Δηλαδή, πιστεύετε δτι μέ τό σύστημά σας, είναι δυνατόν νά ζήση κανένας πάντοτε ύγιής, άν αποψεύγη τές
—121—
—122—
καταχρήσεις καί τόν εκφυλισμό, κΓ άν τρέφεται υγιεινά;ΑΠ.:— Βεβαιότατα φίλε μου. Ή Φυσιοθεραπεία, ειν'
εύεργετική άπό κάθε άποψι, γιατί Ακολουθεί πιστά τούς θείους καί παντοδύναμους νόμους τής Φύσεως δέν δηλητηριάζει τό σώμα μέ τήν Ανθυγιεινή διατροφή, καί τόν όλέ- θριον υπερσιτισμό Αλλά τό κτίζει μέ τά ύγιεινότερα ύλι- κά, κΓ έτσι διατηρείται πάντοτε ύγιές, δηλ. μ’ ένα δράμι πρόληψι, σώζει άπό ένα τόννο θεραπεία.
Ε Ρ .:— ’Αναφέρετε προηγουμένως κάτι. γιά τήν ηθικήν έξαχρείωσιν τοΟ Ανθρώπου, μήπως ή Φυσιοθεραπεία, μπορεί νά συμβάλη καί στήν ήθικήν έξυγίανσιν του Ανθρώπου;
ΑΠ.:— Διά μέσου τών αιώνων έχει διαπιστωθεί ή φιλοσοφική σημασία του Αρχαίου έλληνικοΟ Αποφθέγματος; «Νους ύγιης έν σώματι ύγιή». “ Ενας Ανθρωπος 1007» υγιής μέ τό ση,κότι καί τό νευρικό σύστημα φυσιολογικά καί ομαλή τήν κυκλοφορία του αίματος καί τή λειτουργία τής χολής, καί δλων τών ένδοκρινών Αδένων, είναι ήρεμος, ήθικός, ύπομονετι,κός, Αφάνταστα αισιόδοξος καί καλοκά γαθος, είναι δηλ. καί ψυχο-δ'ιανοητικά ύγιής. Δέν δηλητηριάζεται άπό τά Απάνθρωπα καί ολέθρια συναισθήματα, τό μίσος, τόν θυμό, τό Αγχος, τήν κακεντρέχεια, τήν άγωνία, κλπ., τές ψυχικές αύτές τοξίνες πού σκοτώνουν πολύ πρόωρα τόν Ανθρωπον, δημιουργούν τούς πολέμους καί τόν όλεθρον, καί κονιορτοποιούν κυριολεκτικά τήν Αν- θρωπίνην άξίαν. Αύτά δλα είναι έντελώς ξένα πρός τό\ 100% ψυχο-σωματικώς ύγιή Ανθρωπον, γιατί αύτά όπως είπαμε, είναι Αρρώστειες σχετιζόμενες Αμεσα μέ τήν το- ξαιμία πού προκαλεί τές σωματικές άρρώστειες, καί πού προέρχονται άπό τήν Αφύσικη ζωή, τήν Ανθυγιεινή διατροφή, τες σεξουαλικές καί πάσης φύσεως καταχρήσεις καί προκαλοΰν τήν έξάντλησι, τή δηλητηρίασι, καί τόν έκφυ- λισμό του σώματος, συνεπώς δέ καί του πνεύματος.
Ε Ρ .:— Είναι εδκολον ν’ άποτοξινωθή κανένας, καί νά διατηρηθή σ’ δλη του τή ζωή υγιής;
ΑΠ.:— Μέ τά εύκολα άπλα φυσικά καί ευεργετικά μέσα πού άναφέραμε προηγουμένως, π.χ. τές φρουτοθεραπείες, πού είναι πραγματικώς οί πιό ευχάριστες καί ριζικές θεραπείες, τά ' άτμόλουτρα, πού άπομακρΰνουν κάθε φορά περί τά 100 δράμια τοξικό, βρώμικο καί δηλητηριώδη, ιδρώτα, τό μασσάζ, καί τή γυμναστική πού τονώνουν τήν καρδίαν καί διαλύουν τά άλατα άπό τούς ίστούς καί τές Αρθρώσεις, τήν ήλιοθεραπεία, τήν πηγή τής βιταμίνης
Δ, κλπ. Μέ δλ’ αύτά, δταν γίνωνται μέ μέτρο, Επιστημονικά, καί Ανάλογα μέ τήν ήλικία, τό έπάγγελμα, καί τήν περίπτωσι τού καθενός, θεραπεύουν ριζικά, καί διατηρούν αίωνίαν ζηλευτήν ψυχο-διανοητικήν ύγείαν ή όποία ουδέποτε έπηρεάζεται άπό τά μικρόβια, ή δποιεσδήποτε άλλες εξωτερικές συνθήκες.
Ε Ρ . :— Ποιά διαδήματα Εχετε κάμει έσεΐς σάν πρωτοπόρος καί διπλωμοττούχος τής Φυσιοθεραπείας, γιά τή διάδοσή της;
ΑΠ.:— Ίδρύσαμεν εύθύς μετά τήν Επιστημονικήν κα- τάρτησί μας στήν κοσμοσωτήρια αύτή Επιστήμη, τόν Παγκύ- πριον Φυσιοθεραπευτικόν Σύλλογον άπό τό: 1942, ό* όποιος άρ θμεΐ σήμερον πέρα άπό τές Εξι χιλιάδες μέλη σ’ υλο τό κόσμο, μέτοβξύ τών όποιων Ιοίτροί καί Ανώτεροι κοινωνικοί παράγοντες, βουλευταί καί ύπουργοί, εύεργε- τηθέντες από τήν έψαρμογή τής Φυσικής Υγιεινής, ,καί ό άοίδιμος ’Αρχιεπίσκοπος Κύπρου, καί Πρόεδρος τής Κυπριακής Δημοκρατίας Μακάριος Ενθερμος θιασώτης τής Φυσικής 'Υγιεινής καί τής ύγιεινής δελτιώσεως τού λαού μας διά τής ύγιεινής διαφωτίσεως.
Ε Ρ .:— Ποίας ώφελείας Αποκομίζει κανένας έγγραφό- μενος ώς μέλος τού Παγκυπρίου Φυσιοθεροπτευτικοϋ Σ υλλόγου ;
ΑΠ.:— Έν πρώτοις τά μέλη προμηθεύονται δλα τά διαψωτιστικά συγγράμματα τής Φυσιοθεραπείας, κι’ Επειτα λαμβάνουν δωρεάν, φυσιοθεραπευτικές όδηγίες, άνάλογα μέ τήν περίπτωσιν τού καθενός, οί μέν —φαινομενικά— ύγιεϊς (γιατί 100% ύγιεϊς σπάνια συναντά κανείς σήμερον) αύτοί γιά νά γίνουν πραγματικά ύγιεϊς, οί δέ Ασθενείς δ- πως Αποκτήσουν τήν πολύτιμη ύγεία των μέ άπλα φυσικά κΓ εύεργετικά μέσα καθώς άναφέραμε προηγουμένως.
Ε Ρ .:— Ποιός παραχωρεί αύτές τές φυσιοθεραπευτικές όδηγίες;
ΑΠ.:— Κατ’ ανάγκην Ενας διπλωματούχος Φυσιοθεραπευτής, άψοΰ γνωρίση «τό Ιστορικόν ύγείας» τού ασθενούς ό όποιος γίνεται μέλος στόν Π.Φ.Σ., καί λαμβάνει δωρεάν δλες τές όδηγίες.
Ε Ρ .:— Ποιές διαφωτιστικές δραστηριότητες άνέπτυξεν ό Π.Φ.Σ. γιά τή διάδοσι τής Φυσιοθεραπείας στόν τόπο μας;
ΑΠ.:— ’Αμέσως μέ τήν ΐδρυσί του, Αρχίσαμε φυσιοθεραπευτική άρθρογραφία στές Κυπριακές Εφημερίδες, οί
—123—
όποιες έδειξαν μεγάλην κατανόησιν καί φιλοξενίαν οέ κάθε φυσιοθεραπευτικήν μας έκδήλωση, καί τές όποιες ευχαριστούμε θερμά μέ τήν εύκαιρία τούτη. ’Έπειτα, μέ τές φυσιοθεραπευτικές όμιλίες μας σ’ 6λη τήν Κύπρο καί στήν Ελλάδα ολόκληρη.
Μέ τήν έκδοσι δεκάδων φυσιοθεραπευτικών περιοδικών καί συγγραμμάτων, τά τελευταία έκ τών όποιων «Κάλλιον άργά παρά ποτέ» καί «Φυσιοθεραπεία, θεω ρ ία καί πράξι , «Τροφή καί Ύγεία» καί τό νέο περιοδικό μας «Φυσική Υ γιεινή», ένεκρίθησαν^ γιά τές σχολικές βιβλιοθήκες τής πα- τρίδος μας. ’Επίσης μέ τές φυσιοθεραπευτικές όμιλίες στό ραδιοφωνικό σταθμό, έδώ καί στήν Ελλάδα μας, καί τές έπίσημες συνεντεύξεις μέ τούς ύπουργούς 'Υγείας καί Γεωργίας, καθώς καί τόν Πρόεδρον τής Κυπριακής Δημοκρατίας. Επίσης μέ τήν ΐδρυσι του στάθμου Σταφυλοθεραπείας καί Φυσιοθεραπείας ύπό τήν αιγίδα του Π.Φ.Σ. εις Πέρα- Πεδί, δπου εύεργετήθησαν δλα τά μέλη του Π.Φ.Σ., γιά όλόκληρη τεσσαρακονταπεντάετία.
Ε Ρ ·:— Πιστεύετε δτι τό κίνημα καί ό άγώνας σας θά έπικρατήσουν, καί δτι αύτό θά άποβή πρός γενική ώφέλεισ του Κυπριακού λαού;
ΑΠ.:— Αύτό είναι γεγονός άν κρίνομε άπό τήν κατα- νόησι τήν όποίοη/ δεικνύει ό λαός γιά τό έργο καί τήν προοπτική μας. 'Η κατανόηση αύτή άπό μέρους τής σεβαστής Κυβερνήσεως, τών ειλικρινών καί Ανώτερων έπιστημόνων μας, καί τής Εκκλησίας τής Πατρίδας μας ευεργέτησε κυριολεκτικά τό κίνημά μας. Ή δέ βαρυσήμαντη άπόφαση τοΰ Μητροπολίτη Λεμεσού κ. Χρυσάνθου, γ ιά τήν ίδρυση τής μεγάλης Φυσιοθεραπευτικής Κλινικής, έδώ στό Κέντρο τού Π.Φ.Σ., πιστεύομε πώς θά εύεργετήση τήν πολύτιμη ύγεία τών συνανθρώπων μας. "Αλλωστε οί προσπάθειες μας κι ό άγώνας μας τό γενικό καλό έχουν πάντα σάν προοπτική τους. Κύριον μέλημά μας, είναι ή καταπολέμηση τής Αφύσικης ζωής, τών καταχρήσεων, καί τοΰ δλεθρίου έκφυλισμού πού εύθύνεται γ ιά τήν έξαθλίωση τής πολύτιμης ύγείας τού λαού μας. Δεύτερη καί έξ Ισου σοβαρή προσπάθειά μας ε ίναι δπως δαφωτίσωμε τόν λαό μας, δσον άφορδ τήν ευεργετική άξια καί έκτίμησι τών φυσικών προϊόντων τού τόπου μας, κατ’ άντίθεσι πρός τά βιομηχανοποιημένα ε’ισαγόμενα πού πολλάκις είναι Ανθυγιεινά, φτωχότατα σέ βιταμίνες και οργανικά ευεργετικά στοιγεΐα, άσβέστιον, σίδηρο, κλπ. πού εΐναι Απαραίτητα γιά τή θρέψι καί τήν ύγιεινή διατήρησι τού σώματος, καθώς καί γιά τήν καταπολέμησι τής τρόμε-
— 124—
— 125—
ρής δυσκοιλιότητας, της ριζικής δηλ. αιτίας δλων τών Ασθενειών,
ιΕΡ.:— Ποιά άπό τά προϊόντα τού τόπου μας θεωρείτε ώς ύγιεινά καί έξυπηρετούντα περισσότερο τήν ύγείατοϋ άνθρώπου;
ΑΠ.:— "Ολα τά φρέσκα καί ξηρά φρούτα μας καθώς καί τά λαχανικά καί τό φρέσκο γαλα (άν Εννοείται αύτό παράγετε μέ φυσικές τροφές), είναι τά Εκλεκτότερα τρόφιμα πού δημιουργούν ζωντανά κύτταρα καί μας χαρίζουν παντοτεινή καί ζηλευτή ύγεία καί θαλερή μακροβιόητα. Αΰ- τά τρέφουν καί δυναμώνουν, άλλά συγχρόνως καθαρίζουν τό
‘σώμα μας καταπολεμώντας τήν όλέθρια δυσκοιλιότητα, έ- παναλαμβάνομε.
Ε Ρ .:— "Οσον άφορα τήν καταπολέμησι τής δυσκοιλιό- τητος, ποια φρούτα θεωρείτε καταλληλότερα;
ΑΠ.:— "Ολα τά ώριμα φρούτα κάθε έποχής είναι θρεπτικά καί καθαρτικά συγχρόνως. ‘Ο βασιλιάς ομως δλων αύτών καί γενικά δλων τών τροφών είναι τό σταφύλι, τό όποιο δμως άπό άγνοια περιφρονούμε, καί κατ’ αύτό
. τόν τοόπο αναγκάζομε τόν παραγωγό να τό μετατρέπη σέ όλέθρια οίνοπνευματώδη ποτά. Μέ τήν εύκαιρία τούτη τονίζομε δτι, δσοι ένδιαφέρονται πραγματικά γιά τήν ύγεία τους πρέπει νά κάμουν μιά σταφυλοθεραπεία γιά λίγες μέρες, μέ τήν πεποίθησι δτι, (καί οί... φαινομενικά ύγιεϊς, άλλά καί οί άσθενεϊς), δλοι γενικά θά εύεργετηθοϋν κυριολεκτικά.
Ε Ρ .:— Δηλαδή πιστεύετε βτι ή σταφυλοθεραπεία είναι ώφέλιμη καί αποτελεσματική δχι μόνο γιά τήν άποτοξί- νωσι αλλά καί τήν πρόληψι τών διαφόρων Ασθενειών;
ΑΠ.:— "Οχι μόνον ώφέλιμη άλλά καί εύεργετική, Επαναλαμβάνομε, γιατί δχι μόνο τρέφει καί δυναμώνει τό σώμα, αλλά συγχρόνως διαλύει χαί έξωτερικεύει δλα τά άλατα, τές τοξίνες, τήν νικοτίνη καί δλα τά δηλητήρια, πού άπό βρεφικής ήλικίας Αποθηκεύομε μέσα μας μέ τήν όλέθρια Αφύσικη διατροφή, τά καταπιεστικά ναρκωτικά παυσίπονα, τές πασίγνωστες κακές μας συνήθειες πού είναι Ασφαλώς ή ριζική αίτία τής χρεωκοπίαο τής πολύτιμης ύγείας μας. Είναι δέ εύεργετική ή σταφυλοθεραπεία κυρίως γιά τήν καταπολέμησι τού περιττού πάχους, τήν θεραπεία τών άρθριτισμών, της ψαμιάσεως, τής δυσκοιλιότητας, τών άλάτων, τού λευκώματος, τών Ανωμαλιών* τού ήπατος καί
—126—
τής χολής, τών ρευματισμών, τών όγκων, τών αιμορροΐδων, τής ιεφρο'λιθιάσεως, τής κοιλίτιδος, τών στομαχικών, τοΰ έλκους, διευκολύνουσα ταυτόχρονα τούς καπνιστός ν’ απαλλαγούν άπό τήν τρομερή έξι τοΰ καπνίσματος,
Ε Ρ . : — "Εχετε γράψει καμμιά ειδική πραγμοιτεία σχετ ι κ ά μέ τήν σταφυλοθεραπεία;
ΑΓΚ:— Έπανειλημμένως μέσον του Τύπου, τών βιβλίων μας, του ραδιόφωνου, γ ι’ αύτό τό ζήτημα καί πάλιν εύχα- ρίστως θά ύττοδείδωμε, σέ όλους τούς άποτεινομένους είς ή μας μέσον τού Π.Φ.Σ. τηλ.:34418Γ Λεμεσού, Κύπρου), τόν τρόπο πού γίνεται ή σταφυλοθεραπεία γ ιά νά εύεργετήοη κυριολεκτικά τήν ύγεία μας.
Ε Ρ .:— Είναι καί ή σταφίδα έξ ίσου ώφέλιμη μέ τό σταφύλι καί τ’ άλλα φρούτα μας;
ΑΠ.;— Ή σταφίδα είναι ή πιό πλούσια κι’ εύεργετική τροφή. Μιά όκά σταφίδα, περιέχει περί τές τέσσερεις χιλιάδες θερμίδες πού δέν περιέχουν τέσσερεις όκάδες κρέας ή έξι όκάδες γάλα. Περιέχει περί τά 750 γραμμάρια σταφυλοσάκχαρο στό χιλιόγραμμο, 85 γραμμάρια άζωτού- χους ούσίας, 7,5 γραμ. λιπαρές, 18 γραμ. κυτταρίνη, ασβέστιο, φωσφόρο, σίδηρο, μαγνήσιο, (άντικαρκινικό στοιχείο), πυρίτιο, πού είναι άντιαρτηριοσκληρωτικό, μαγγάνιον καί ίώδίον, Απαραίτητα γιά τήνδμαλή" λειτουργία τών αδένων τού μεταβολισμού. ‘Η σταφίδα προλαμβάννει καί θεραπεύει ριζικά τήν δυσκοιλιότητα, μέ τό πλούσιο σταφυλοσάκχαρο τονώνει πραγματικά τήν καρδία, προσφέρει θέρμανση, θρέψη, πλήρη κάθαρσι καί Αποτοξίνωση. "Αν έγνω-, ρίζαμ' τί χάνομε, μή τρώγοντας άρκετή ποσότητα σταφί- δος, θά έπρεπε νά παραδεχθώμεν πώς έγκληματοϋμεν άπέ- ανπ στήν ύγεία μας καί τήν οίκονομία του τόπου.
I Ρ .: — 'Υπάρχει άρκετή ποσότης σταφίδος καλής 'ΐοιότητος διαθέσιμη πρός άγοράν ύπό τού κοινού, στήν Κ ύπρο;
ΑΠ.:— Δυστυχώς γιά τήν ώραν όχι άρκετή, έπειδή ή τιμή πού όρίζεται γιά τή σταφίδα είναι τέτοια πού δέν συμφέρει στόν παραγωγό νά κατασκευάση σταφίδα έκλεκτή παρά μόνο γιά βιομηχανικούς σκοπούς. "Αν όμως όρισθή μιά λογική τιμή άσφαλείας γιά τήν πρώτης ποιότητος σταφίδα, τότε ασφαλώς θά κατασκευασθή έκλεκτή καί άρκετή σταφίδα γιά τό ,κοινό. "Αν αυτή τή σταφίδα την παραλάβουν οί συνεργατικές καί τήν διαθέ
σουν χονδρικός καί λιανικώς καί είσαχθή ε!ς τά συσ-
σίτια γ ιά τά παιδιά μας, χρησιμοποιημένη επίσης καί_ γιό. τήν κατασκευή σταφιδόψουμου έκλεκτόΟ ,καί εύεργετικόΰ, τότε άσφαλώς θά προέλθη μεγάλη ευεργεσία καί γιά τόι παραγωγό άλλά συγχρόνως καί γιά τόν καταναλωτή. "Αν ό Τύπος, οί έπιστήμονές μας, τό ραδιόφωνο, ή τηλεόραση καί οί διδάσκαλοι διαφωτίσουν τόν λαό γιά τήν εύεργετική άξια τής σταφίδος, τότε άσφαλώς θά λυθή κατά κάποιο τρόπο καί τό θεωρούμενο άλυτο Αμπελουργικό πρόβλημα- καθ’ δτι άν κάθε Κύπριος Επαιρνε καθημερινώς μισή όκά
σταφύλι ή 60 δράμια σταφίδα Αντικαθιστώντας συγχρόνως τά βλαβερά γλυκίσματα, σοκολάτες, καραμέλλες κλπ., τότε άσφαλώς τά σταφύλια πού μετατρέπονται σέ όλέθρια άλ- κοόλ, θά καταναλίσκωντο σέ χρονικό διάστημα λιγώτερο άπό τούς τρεις μήνες.
Ε Ρ .:—■ ’Αντιλαμβανόμεθα δτι έάν εύωθή τό έργου καί ό άγώνας σας, άσφαλώς θά έχη εύεργετηθή καί ή έθνική οικονομία μαζί μέ τήν ύγεία του λαού μας.
ΑΠ.:— Άσφαλώς άγαπητέ μου- άλλωστε αύτό Επιδιώκομε άπό 45ετίας καί πλέον, καί πιστεύομεν πώς τώρα ή σεβαστή κυβέρνησίς μας θά κάμη δτι είναι δυνατόν γ ιά τήν υγιεινή διαφώτιση του λαού μας, τήν καταπολέμηση τών επιβλαβών συνηθειών καί του όλέθριου Εκφυλισμού, τής λερναίας Οδρας τής Εποχής μας πού δηλητριάζει τήν ζωή μας ολόκληρη καί άπομυζα κάθε οίκονομία καί κάθε ζωτικότητα μαζί δέ καί τήν πολύτιμη ψυχοσωματική μας ύγεία.
-Τ 2 7 —
— 128— ,
Άνάκτησις και δυατήρησις πλήρους σωματικής καί
διανοητικής υγείας, μέ άπλα Φυσικά κι* ευεργετικά μέσα
Δ ιά λ εξ ις δοθεΐσα ύπό του κ. Σ Α Β Β IΔ Ο Υ ε ίς τήν Α ίθουσαν τοΟ «ΠαρσασσοΟ» ’Αθηνών τήν 5.1.1959
Ή πείρα του παρελθόντος εΐναι 6 σοφότερος δάσκαλος τοΟ μέλλοντος. Τά Αρχαία γνωμικά καί παροιμίες είναι γεμάτα φιλοσοφία, κι είναι βγαλμένα μέσα άπό τήν πείρα καί τή ζωή χιλιάδων χρόνων, δοκιμασμένα πάνω στή Λυδία λίθο, τής άλήθειας καί τής πραγματικότητας, κΓ όσα χρόνια κι' άν περάσουν είν’ αδύνατο νά μειωθή ή φιλοσοφική σημασία των.
"Ετσι καί τό άρχαϊο 'Ελληνικό φιλοσοφικό Απόφθεγμα «νους ΰγιής είς σώμα ύγιές», δχι μόνο δέν έχασε τήν πραγματική φιλοσοφική σημασία του, Αλλά μέ τό πέρασμα του χρόνου άποδεικνύεται δρθότερο καί σοφότερο.
«Νους ύγιής έν σώματι ύγιεϊ».Μεγάλη άλήθεια στήν πραγματικότητα.
Καί είναι, βέβαια, πολύ φυσικό, ένα δηλητηριασμένο, μολυ- σμένο κι* άρρωστη μένο σώμα, νά φιλόξενή ένα κουρασμένο κι' άρρωστημένσ μυαλό. Τό έναντίον δέ Ασφαλώς θά συμβαί- νη μέ ένα ΰγ'ές, νερό καί Ακούραστο σώμα, πού Ασφαλώς θά διατηρή ένα αίθριο, ύγιές καί αΙωνίως γόνιμο μυαλό.
Τό αίμα, τό ρεύμα αύτό τής ζωής, κυκλοφορεί σάν ξέρωμεν καί τρέφει όλα γενικά τά δργανα.
"Αν λοιπόν τό αίμα αύτό, είναι παραφορτωμένο άπό πεοιττά άλατα, όξέα καί δηλητήρια, τότε είναι πολύ φυσικό καί τό μυαλό νά έπηρεάζεται, νά κουράζεται, νά ύπο- φέρη καί νά μή άποδίδη όσα θά άπέδιδε, άν τό αίμα ήταν καθαρό και κυκλοφορούσε φυσιολογικά κι* Ανεμπόδιστα μέσα στά λεπτεπίλεπτα τριχοειδή άγγεΐα του έγκε- φάλου.
Γιά νά διαπιστώσετε πόσο Επηρεάζεται τά μυαλό, άπό τήν τροφή μας καί τήν περιεκτικότητα τού αίματος σέ άλατα καί δηλητήρια, κυτάς,ετε τήν επίδρασιν του Αλκοόλ, λίγα δευτερόλεπτα μετά τήν πρόσληψιν τού ποτοϋ,
Μέ τόν ΐδιον τρόπο κυκλοφορούν μέσα μας δλα τά δηλητήρια, ή νικοτίνη τού καπνίσματος, τά άλατα καί ού- ρικά οξέα —προϊόντα Αφύσικων ,καί Ανθυγιεινών τροφών — τά φάρμακα καί ότιδήποτε περιττό καί τοξικό στοιχείο, πού μέ τές άπειρες καταχρήσεις είσάγσμε μέσα μας.
Καί είναι τόσον λεπτά τά τριχοειδή άγγεΐα τού ένκε- φάλου, πού μόλις Ενα-Ενα τά μικροσκοπικά αίμοσφαίρια μπορούν νά διέλθουν μέσα άπ* αύτά.
Σκεφθήτε τώρα τί γίνεται, δταν άπό τή μεγάλη φλεγμονή καί τά τοξικά δηλητήρια, τό αίμα γίνεται τόσο πα- χύρρευστον καί γλοιώδες, πού γιά νά έπιτευχθή ή κυκλοφορία του Αναγκάζεται ή καρβία νά άναπτύξη πιεσιν 18, 20 ή καί 25 κάποτε.
ΕΓναι δυνατόν σέ τέτοια περίπτωση, νά μή δημιουργη- θή ζάλι καί κόπωση τού μυαλού αέ τήν παραμικρή πνευματική προσπάθεια πού κατ’ άναγκην προκαλεΐ υπεραιμίαν τού Εγκεφάλου;
Ή ζάλη λοιπόν μέ τό παραμικρόν, ή σκοτοδίνη, καί κόπωση πού συντροφεύουν συνήθως τόν περισσότερο κόσμο καί δέν μπορεί να μελετήσει ή νά προσηλωθή καθόλου, δέν είναι ζητήματα πάντοτε οκουσίας πνευματικής τεμπελιάς, άλλά κάτι τό παθολογικόν, πού όφείλεται σέ Ορισμένες καταχρήσεις καί Ανθυγιεινές συνήθειες, πού καθώς θά Εξηγήσουμε παρακάτω είναι ή ριζική αΙτία δχι μόνον τών διανοητικών καί νευρο-ψυχικων άνωμαλιών, αλλά καί δλων τών σωματικών άσθενειών.
Άλλά τί είναι τέλος πάντων αύτές οί ποικιλώνυμες άρρώστειες πού γιά νά τις άναφέρη άπλώς κανένας, χρειάζονται τόμοι όλόκληροι; Μήπως είναι καμιά κατάρα τού δημιουργού, μέ σκοπό νά τυραννή καί σκοτώνη τόν άνθρωπο; "Οχι! 'Η άρρώστεια δέν εΐναι παρά μιά προσωρινή, ή διαρκής άνωμαλία, τών ψυχοσωματικών λειτουργιών, ή όποια κατ’ άνάγκην δημιουργεΐται, σχετιζομένη άμεσα μέ
, τήν άφύσικη τροφή μας, τές κακές μας συνήθειες καί γενικά τήν άνθυγιεινη ζωή μας.
Εκείνο πού όφείλομε νά Εχωμε πάντοτε ύπ’ δψιν μας, είναι δτι, τό πιό φυσικό, τό πιό σύμφωνο καί ταιριαστό μέ
—129—
τόν Παντοδύναμο Φυσικό νόμο, είναι ή όμαλή έκδήλωση τής Υγείας καί τής Ζωής, καί όχι_ή άρρώστεια καί οί έκφυ- λιστικές παθήσεις, γιά τές όποιες εύθόνεται άποκλειστικά ή Αφύσικη ζωή τοΟ λογικοΰ(!) άνθρώπου.
’Ασφαλώς δέ, θά ήταν μεγάλη μωρία νά άπεκδυθοϋ- με μεΐς κάθε εύθύνης γιά τήν άρρώστεια, τόν πόνο καί τή δυστυχία μας, καί νά Φορτώσωμε τήν αίτια δλων αύτών στήν ελαττωματική πρόνοια του δημιουργού, σέ σφάλματα τής Φύσεως, στή δημιουργία μικροβίων κλπ. μόνον και μόνον γιά τήν τυραννία του άνθρώπου.
Ανεξάρτητα δμως μέ τό τΐ νομίζομε μεϊς, ό νόμος τής έπιβιώσεως πού διεπει τή Ζωή σέ δλη τή Φύση, έχει προοπτική, τή διατήρηση και διαιώνιση της ΖΩΗΣ. "Αν συνέ- βαινε τό έναντίον, άν 6ηλ. ό νόμος τής φθοράς ήταν Ισχυρότερος κΓ είχε προοπτική τήν πρόωρη καταστροφή της Ζωής, τότε άσφαλώς αύτή, άπό χιλιάδων έτών, θά έξέλει- πεν άπό τόν πλανήτη μας.
Βεβαίως πρός αύτή τήν κατεύθυνση προχωρούμε —θά μου πήτε—, μέ τίς έφευρέσεις μας... πού προοιωνίζουν παγκόσμια καταστροφή άλλά ποιός φταίει καί πάλι; *0 λογικός ( ;) άνθρωπος, ή άφύσικη ζωή του, ό έκφυλισμός καί ή έγκληματική διαστρέβλωση τοΰ χαρακτήρα τρυ, Αποτέλεσμα τής άρρώστειας του μυαλοΰ του, πού δημιουργεί τόν τρομερόν πόλεμον τών νεύρων καί τές Ανίατες παθήσεις πού δεκατίζουν καθημερινά τή σημερινή Κοινωνία μας.
Καί δμως τί κρΐμα! Πλούσια ύγεία καί αρμονία χαρακτηρίζουν δλόκληρο τό ζωικό βασίλειο, καί μονάχα ό άνθρωπος λυώνει κυριολεκτικά μέσα στόν πόνο καί τίς Αμέτρητες άρρώστειες του.
Κοιτάξετε ένα άγρίμι, ένα ζωντανό τής ύπαίθρου, δχι βέβαια άπό τά οίκιακά ζώα, πού μαλθακοποιήθησαν ύπό τοΟ άνθρώπου, τρεφόμενα άφύσικα κΓ Ανθυγιεινά γιά έ- πιχειρηματικούς σκοπούς, καί γ ι’ αύτό συνυποφέρουν κΓ αύτά μαζί μας. — Κοιτάξετε έν άγρίμι, είπα, τόν πίθηκο π.χ. πού τόσο καταπληκτικά μοιάζει μέ τόν άνθρωπο. Μήπως είναι ποτέ δυνατό νά συναντηθή πίθηκος μέ καρκίνο, μέ διαβήτη, μέ έκζεμα, μέ άσθμα, μέ άθριτισμούς, ή μέ άμοιβάδες; 'Αδύνατο.
Γιατί λοιπόν ό άνθρωπος, ή Κορωνίδα τής κτίσεως μόνος καί μοναδικός άπ’ δλα τά ζωντανά, νά τυραννήται κυριολεκτικά άπό τόσες παθήσεις πού τοΰ κάνουν πή ζωή
- Π Ο -
— 131—
φρικτή κι’ έπίγεια κόλαση; Μήπως αύτό όφείλεται στή λογική του, πού τή στερούνται δλα τά άλλα ζωντανά;
Δυστυχώς μάλιστα. Ή κακή χρήση του λογικού, I- γινεν αιτία, νά ναρκωθή, έκφυλισθη καί ύποχωρήση τό Πάνσοφον καί άλάιθαστον ένστικτον, τό όποιον οδηγεί βλα τά ζωντανά, στήν έκλογή της Φυσικής καί ύγιεινης τροφής των, μέ άποτέλεσμα τήν παντστεινή καί ζηλευτήν ύ- γεία τους, καθ’ ήν στιγμήν έμεΐς γινόμαστε έρείπια κυριολεκτικά, χάνοντας τά δόντια μας —σημάδι όλοφάνερο προχωρημένου έκφυλισμοϋ του σώματος, από τά 20, ή τά 30 μας χρόνια— κι’ άμεσος μετά άπ’ αύτά καί τήν πολύτιμη ΎγεΤα μας. Γιατί άραγε;
Μήπως δλα, δλα στό ούμπαν έχουν δημιουργηθή μέ τόση τάξη καί ρυθμό άρμονία, ,καί πρόνοια, καί μόνον δ άνθρωπος είναι τόσο ελαττωματικός καί άτελής, πού μόνον αύτός έπηρεάζεται άπό τές άρρώσπειες, τα μικρόβια, τές δυσμενείς συνθήκες τής Φύσεως; — Καί γ ι’ αΰτόν Ακριβώς τόν λόγον, θυσιάζονται τόσα εκατομμύρια εγκεφαλικά κύτταρα, καί άνυπολόγιστα κεφάλαια, γιά νά συμ- πληρωθή ή άτέλεια τής δημιουργίας, τοΟ άνθρώπου — έ- ξαιρετικώς — καί γιά νά διορθωθή τό λάθος, τίνος άραγε; Εκείνου πού ¿δημιούργησε μέ-τόσην πανσοφίαν τό ΣΥΜΠΑΝ όλόκληρο, πού ποιός ξέρει γιά πόσες χιλιάδες αΙώνες τώρα, δέν έχει χάσει οδτε Ιχνος άπό τήν άκρίβεια, τό ρυθμό, τήν τάξη, καί τήν άρμονία του;
Νά διορθώσωμεν μεΐς τό λάθος ΕΚΕΙΝΟΥ, πού δέν μας έδωσεν Ατσαλένια όργανα, πού ν’ άντέχουν σέ βλες τές όλέθριες καταχρήσεις μας 1!
Νά γιατί ό άνθρωπος — έπαναλαμβάνω — μέ όλες τές προόδους καί έφευρέσες του, διατηρεί νοσοκομεία καί σανατόρια άσφυκτικά γεμάτα, πρός θεραπείαν τών άναρίθ- μητων Ασθενειών, πού συνεχώς καί νεώτερες παρουσιά
ζονται. ("Ιδε Aids, καί μή χειρότερα).Πρίν πέντε χρόνια, οΐ έπίσημες στατιστικές έδήλωναν
ότι κάθε έξι θανάτους ό ένας προήρχετο άπό καρκίνον. Σήμερα δηλώνουν, βτ ι κάθε τρεϊ» θανάτους ό ένας όφεί- λεται στήν άπαίσιαν αύτήν Ασθένειαν. ΤΙ θά γίνη λοιπόν, μετά λίγα χρόνια; "Ολοι θά γίνωμεν καρκινοπαθείς; Πρός τί λοιπόν ό πολιτισμός καί ή πρόοδος των έπιστημών μας;, ΤΙ τό όφελος κι’ αν άνακαλύψωμεν τά μέσα, για ταξίδια σέ άλλους πλανήτες; ’Ή μήπως γιά νά μεταφέρωμεν καί
σέ άλλους κόσμους, τό μίασμα τών ανιάτων ασθενειών, τών πόνων, τήν κόλαση τήν δική μας;
ΚΓ δμως κατορθώσαμεν ν’ άνακαλύφωμε Αξιοθαύμαστα φάρμακα, πού οέ λίγες ώρες καί μέρες, καταστέλλουν τόν πυρετό, τά έντερικά, τόν τύφον, τήν πνευμονίαν καί γενικά πάσαν νόσον καί πάσαν μαλακίαν, Άνακαλύψαμεν πλεί'στα έμβόλια πού άπομακρύνουν διάφορες άρρώστειες. Μήπως δμως ακριβώς γ ι’ αύτό τόν λόγο, έπολλαπλασιά- σθησαν σήμερον σέ Απελπιστικό βαθμό τά χρόνια νοσήματα ,καί προπαντός τά θύματα τοΰ παρκίνου, τών καρδιακών, τών έγκεφαλικών σύμφορήσεων κλπ.;
Μήπως μέ τό νά έμποδίζωμε τήν έξωτερίκευση τής φλεγμονής, τής σαπίλλας καί τής τοξικότητος, πού έκδιώ- κεται μέ δλες τές όξεΐες μορφές άσθενείας τά κρυολογήματα, έντερικά, τά δερματικά κλπ. ναρκώνοντας καί καταπιέζοντας τά συμπτώματα, έμποΰίζομε τήν αύτοκαθαρτική καί αύτοθεραπευτική προσπάθεια τής Πάνσοφης μητέρας μας Φύσεως, πού ό,τιδήποτε συμπτώματα κατ’ ανάγκην κι’ άν παρουσιάση, έχει πάντα προοπτική τήν αύτοσυντή- ρηση τής ζωής, τήν έπιβίωση;
Μήπως δλες αύτές οί δύσκολες καί δαπανηρές προσπάθειες, συμπτωματικής θεραπείας άναβάλλουν τό κακό. κΓ αύτή ή συνεχής άναβολή τής άύτοκαθάρσεως, εΐναι ή ριζική αίτια τής συσσωρεύσεως τόσης πολλής Ακαθαρσίας καί τοξικότητος ή όποία προκαλεΐ δλα τά σοβαρά καί χρόνια νοσήματα;
Γιατί, τώρα ό άνθρωπος, μοναδικός μέσα ο’ δλη τή Φύση, νά είναι καταδικασμένος νά ύποφέρη συνεχώς τόσα φρικτά καί αναρίθμητα μαρτύρια;
Διότι αυτός, μόνος άπ’ δλά τ’ άλλα ζωντανά, είναι ό παραβάτης τών πάνσοφων καί παντοδύναμων, άλλά καί αΰστηροτάτων νόμων τής Φύσεως.
Καί πότε παραβαίνει ό άνθρωπος τούς νόμους τής Φύσεως; Σ έ κάθε ώρα καί κάθε στιγμή.
Ιον) ‘Όταν άντί όξυγόνο πού χρειάζονται οι πνεύμονες νά καθαρίσουν τό αίμα, έμεΐς τους προσφέρουμε διαρκώς νικοτίνη καί διοξείδιο τοΟ άνθρακος, μέ 20—60 τσιγάρα στό 24ωρο· κι δσοι καπνίζομε κι’ δσοι δέν καπνί- ζομεν, δλοι δμως καπνίζομεν δταν καθόμαστε πλάι στούς καπνιστές, καί προ παντός σέ άσφυκτικά κλειστούς χώρους μέ μολυσμένη κυριολεκτικά ότμόσφαιρα.
2ον) "Οταν τρεφόμαστε καθημερινά μέ άφύσικες διατηρημένες, μισοσαπισμένες τροφές δπως εΐναι δλες οι κονσέρβες, τά ξυδάτα, κΓ οί καλομαγειρευμένες (I) τροφέο, βουτηγμένες μέσα στά μπαχαρικά καί τές σάλτσες, σκο
—132—
—133—
τωμένες τροφές και φτωχότατες οέ βιταμίνες καί ζοιντανα οργανικά συστατικά.
3ον) ‘Όταν, αντί νά κοιμόμαστε όσο χρειάζεται (8 —10 ώρες στό 24ωρο) γιά τή ξεκούραση, τήν Αποτοξίνωση, καί τήν άνάκτηση νέων ζωτικών δυνάμεων, έμεΐς θυσιάζομε τές πολύτιμες ώρες του ϋπνου μας, στό καπαρέ, στήν ταβέρνα, ή τό ολέθριο χαρτοποίγνιο, κατερειπώνοντας έτσι τήν καρδία, καί τό νευρικό σύστημα.
4ον) ‘Όταν καταβροχθίζομε κάθε λίγο, τά πιό ισχυρά οινοπνευματώδη ποτά, πού αλλοιώνουν κυριολεκτικά τό αίμα σέ τέτοιο βαθμό, πού άν δώση κανένας τή στιγμή πού είναι μεθυσμένος αίμα, γιά έξέτασιν αφροδισίων νοσημάτων παίρνει απάντησιν θετικήν. Καί ή παραβίασις αύ- τή, Αντιλαμβανόμεθα δτι εύθύνεται άκόμη περισσότερο γιά τήν άρρώστεια καί τή δυστυχία τοϋ σημερινοί} ανθρώπου, όταν άναλογισθοϋμε πώς έξακριδώθησαν ότι οί περισσότεροι ηλίθιοι, παραφύσιν καί Ανάπηροι, έρχονται στόν κόσμο, σέ στιγμές πού ό άνθρωπος βρίσκεται κάτω άπό τήν επίδραση του δλεθρίου Αλκοόλ-
5ον) “Οταν, καθ’ όλην την διάρκειαν τής ημέρας χωρίς τακτικήν ώραν γεύματος, καί χωρίς κανένα μέτρο, καί μέ τούς χειρότερους συνδυασμούς τροφής καταβροχθίζομε ό.τιδήποτε μας σερβίρει ή βιομηχανία, ,καί ή έμπο- ρική έπιχείρηση, ασχέτως άν αύτό δέν είναι φυσική ζωντανή τροφή, καί συνεπώς μας τοξινώνει, παραφορτώνοντάς μας δηλητήρια, πού είναι ή ριζική αιτία κάθε άρρώστειας.
δον) Παραβαίνει έπίσης τόν Φυσικόν νόμον ό άνθρωπος, όταν μέ τήν παραμικρή φλόγωση, πού όφείλεται σέ διαιτητικά σφάλματα, άφαιρεΐ τές αμυγδαλές, τό τυφλόν, τήν σπλήνα κλπ. χωρίς νά κάμη προηγουμένως τήν πσρα- μικρότερη προσπάθεια γιά μιά φυσική διαιτολόγια, κι’ ευεργετική, θεραπεία, πού ασφαλώς θά μπορούσε νά ξε- φλογίση καί νά θεραπεύση όλα τά όργανα επιτρέποντας τους έτσι νά συνεχίσουν τήν άπαραίτητη λειτουργία, γιά τήν όποιαν δημιουργήθησαν.
7ον) “Οταν μέ τήν πολυφαγία (πού έστειλε πολύ νωρίς στόν άλλο κόσμο, περισσότερους Απ' όσους σκότωσαν όλοι οι πόλεμοι τής ιστορίας, πληγώνομε καί σκοτώνομε κυριολεκτικό τό στομάχι, τό σηκότι καί δλα τά όργανα, βιαζόμενοι υστέρα νά τά άφαιρέσωμε, ή νά τά ά- κρωτηριάσωμε μέ τό χειρουργικό ψαλίδι.
δον) “Οταν, τή στιγμή πού δλα γενικά γύρω μας, κινούνται άεννάως, έμεΐς καταδικάζομε τόν έυατό μας σέ Ακινησία, πού παραλύει τούς μυς, καί τά νεϋρα, πού δηλητηριάζει κι’ έκφυλίζει τό σώμα, δημιουργώντας έτσι τή
ριζική αιτία δλων τών Ασθενειών.9ον) 'Όταν καταβροχθίζωμε καθημερινά έκατοι Ε ί
δες ναρκωτικά φάρμακα, γιά προσωρινή Ανακούφιση τών πόνων, μέ άποτέλεσμα τήν διαιώνισή των καί τη γενική δηλητηρίαση τοΟ αίματος, τές μελλοντικές Επιδεινώσεις καί τέλος τές απελπιστικές χρόνιες και μοιραίες καταστάσεις.
ΙΟον) Καταστρατηγούμε τό Φυσικό- νόμο τής Ζωής. δταν αιωνίως φιλοξενούμε μέσα μας τά ποταπά καί όλέ- θρια συναισθήματα, τό μίσος, τόν θυμό, τήν ζηλοφθονία, τήν κακεντρέχεια, τήν άγωνία, πού σάν υπουλα καί φθοροποιά σαράκια, διαβιβρώσκουν μέ τόν καιρό τά σωτικά μας.
Πώς είναι λοιπόν δυνατόν, ϋστερ’ άπό τόσες παραβιάσεις, ένάντια στόν παντοδύναμο φυσικό νόμο, νά μείνωμεν Επάπειρον Ατιμώρητοι, τή στιγμή πού κάθε τιμωρία (κάθε άρρώστεια), εχει σκοπό, τή διευθέτηση καί έπανόρθωση τής ζημίας, πού δημιουργούμε μείς καί τήν Απομάκρυνση τών δηλητηρίων πού παίρνομε, μέ προοπτική τήν αύτοσυν- τήρηση, τήν Επιβίωση;
Γιατί λοιπόν νά παρεξηγοϋμε τή φυσική καί αύτοκα- θαρτική προσπάθεια τής άσθενείας, πού μέ δλα τά Αμυντικά όξέα συμπτώματα, τόν πυρετό, τόν πόνο, τή διάρροια, τόν έμετό, καί τά κρυολογήματα, μέ κάθε τρόπο φροντίζει νά ώριμάση, διαλύση κι’ Εξωτερίκευση, δλη τή σκουριά, τή φλεγμονή, τή βρωμιά καί τά σαπίλα, μέ τόν βρώμικο ίδρωτα τές δυσώδεις κενώσεις, τά βαθύχρωμα οδρα, τά ποικιλόχρωμα φλέγματα, τό πύον, κλπ. Ά ν δ λ ’ αύτά Εμεναν διαρκώς μέσα μας, θά μπορούσε καθόλου νά κυκλο- φορήση τό αίμα, νά διατηρηθή ή Ζωή;
Καί δμως Εμείς. ναρκώνοντας τά διάφορα αΰτοκαθαρ- τικά συμπτώματα, έπιδιώκομε, καί κατορθώνομε τόν Αναγκαστικόν έντοπισμόν δλων αύτών τών δηλητηρίων.
Εύτυχώς πού ή φύσις. (ή όποια φαίνεται πώς Ενδια- φέρεται περισσότερο ,καί γνωρίζει πολύ περισσότερα άπό μάς γιά τήν Εξυπηρέτηση καί τήν αυτοσυντήρηση τής ζωής) βγαίνει πάντα νικητής, καί εύκολα ξεναρκώνεται άπό τά δηλητήρια, πού τόσο γενναιόδωρα τής προμηθεύομε μείς.
ΚΓ Ετσι τά μικρόβια, οί κόκκοι κλπ., πού Εξυπηρετούν τήν άναγκαία Εναλλαγή τής ίλης, γιά τήν ώρίμανση, έξωτερικεύση, ή κατανάλωση τής φλεγμονής καί τής σα- πίλλας, γίνονται άτρωτοι μέ τόν καιρό (πένινσιλάντοχοι δπως λένε κΓ Ετσι καί πάλιν Επαναλαμβάνουν, πιό Εντονα μάλιστα, (ίδε Επιπλοκές) μερικά καθαρτικά κΓ ευεργετικά συμπτώματα, γιά τήν έκδίωξη του βρώμικου καί τοξι- κου ύλικοΰ, πού κατ’ Ανάγκην φιλοξενεί δλων τών ειδών
— 134—
τά μικρόβια, γιά τήν Επεξεργασία του δπως είπαιμε, καί τήν Απομάκρυνσή του.
"Αν και δευτέραν καί τρίτην φοράν ναρκώσουμε κι' Εξουδετερώσω με, μέ πιό δραστικά δηλητήρια δλες τίς καθαρτικές καί αύτοθεραπευτικές προσπάθειες τής φύσεως, τότε Εχομε Απελπιστικά Αποτελέσματα, μέ τήν έσωτερική συμφόρηση τών δηλητηρίων αύτών, τά όποια δημιουργούν τά χρόνια νοσήματα, άρθριτισμούς, διαβήτη, δγκους κλπ.
Γιατί τρέχομε λοιπόν πανικόβλητοι μέ τήν πρώτη διαμαρτυρία καί προσπάθεια πού κάνει ό όργανισμός .μας γιά τήν έκδίωξη τών δηλητηρίων καί βιαζόμεθα πότε νά κτυ- πήσωμε κάθε αύτοθεραπευτικό σύμπτωμα; "Ας μή Απορούμε λοιπόν μέ τόν πολλαπλασιασμό τών χρονιών νοσημάτων σήμερον. Πάμε νά διευθετήσωμε μιά μικρή καί πρόσκαιρη έξέγερση καί δέν φροντίζομε ν* άπομακρυνωμε τήν ριζικήν αιτία πού τήν πρακάλεσε, άλλ’ άπεναντίας καταπνίγομε τήν έξέγερση αύτή μέ τή βία, μετατρέποντάς την Ετσι, σε πολύπλοκη χρονιά κατάσταση. Αύτό άκριβώς συμβαίνει καί μέ τά πρόσκαιρα όξέα συμπτώματα, δταν μέ τήν βία άναγκάζωνται νά ύποχωρήσουν, χωρίς ν’ άπομα- κρυνθή ή ριζική αίτια πού τά προκαλει.
Καί τώρα άσφαλώς, θά γεννηθή τό Ερώτημα: Υπάρχει κανένας εύκολος καί θετικός τρόπος, ν’ άποφύγωμε ή νά άπομακρυνωμε Εγκαίρως τά δηλητήρια πού προκαλοΰν τά όξέα συμπτώματα, άντί νά τά ναρκώνωμε μέ κίνδυνο έν- τονωτέρας έπανεμφανίσεως ή διαιωνίσεώς των;
Βεβαιότατα υπάρχει τρόπος φυσικός, Ακίνδυνος, θετικός πού μπορεί σέ λ ίγες ώρες ή καί μέρες Εν άνάγκη, ν’ άπομακρύνη τή σκουριά καί τά δηληητήρια, θεραπεύοντας ριζικά δλα τά όξέα συμπτώματα καί προλαμβάνοντας τήν δημιουργία τών χρονιών καί όδυνηρών ννοσημάτων.
‘Ο πρώτιστος κΓ εύεργετικός τρόπος γ ιά τόν σκοπόν αύτό, τόν όποιον δλοι πρέπει νά Επιδιώξωμεν, εΤναι δ προληπτικός μέ τόν όποιον, μ’ Ενα δράμι πρόληψη γλυτώνο- μεν άπό Ενα τόννο θεραπεία.
Αύτός θαυματουργεί μέ τήν άποφυγή τής βαθμιαίας άλλ’ Ασφαλούς αύτοδηλητηριάσεως, πού προκαλεΐται άπό άφύσικη κΓ Ανθυγιεινή διατροφή καί όλέθριες συνήθειες.
Συνοψίζεται δέ ό τρόπος αΰτός, στόν παρακάτω δεκάλογο τής ύγιεινής διατροφής πού περιλαμβάνει τούς πιό πολύτιμους κΓ εύργετικούς ύγιεινούς δρους βγαλμένους μέσ’ άπό τήν πεΐρα καί τή ζωή.
‘Όσοι δέν προλαβαίνουν τό κακό καί υποφέρουν, άς Εφαρμόσουν γ ιά κάθε περίπτωσι τή φυσική θεραπεία πού περιγράφομε πιό κάτω.
—135—
— 136—
Δ Ε Κ Α Λ Ο Γ Ο Σ Υ Γ Ι Ε Ι Ν Η Σ Δ Ι Α Τ Ρ Ο Φ Η Σ1ος Τρώγε όσο μπορείς περισσότερες φυσικές, ώμές
— όμαγείρευτες — τροφές καί δχι δλο μαγειρευμένες, γιατί μιά πολύ ψηλή ή πολύ χαμηλή θερμοκρασία, καταστρέφει τή ζωή, συνεπώς δέ καί τήν τροφή.
Μόνον οί φρέσκες φυσικές τροφές, περιέχουν τά όργα- νικά στοιχεία καί τές ζωτικότατες βιταμίνες.
Άπόφευγε δσο σου είναι δυνατό τές διατηρημένες τροφές, πού είναι πάντα άλλοιωμένες, γεμάτες χημικές ούσίες, χωρίς τές όποιες, δέν μπορούν νά διατηρηθούν.
2ος Τρώγε δσο μπορείς λιγώτερα είδη τροφής σέ κάθε γεύμα.
Τά γαστρικά μας υγρά χωνεύουν μέ μεγάλη δυσκολία καί κούραση πολύπλοκους συνδυασμούς τροφών.
Βεβαίως χρειαζόμαστε πολλά συστατικά, Αλλά δέν μπορούμε νά τα πάρω με δλα σ’ ένα καί τό αύτό γεύμα.
’Αποφεύγετε λοιπόν, τούς κακούς συνδυασμούς τροφών πού δημιουργούν δλεθριες ζυμώσεις, Λέρια, πόνους, δυσπεψίες, ξυνίλες πού είναι συνήθως ό πρόδρομος τοϋ έλκους.
Οί Ακόλουθοι συνδυασμοί προκαλοΰν καταστρεπτικές ζυμώσεις: —
(α) Λευκωματούχες τροφές, δηλαδή κρέας, ψάρι αυγό. τυρί, γάλα, δέν πρέπει νά τρώγωνται μαζί μέ άμιλοΰ- χες, δηλαδή μακαρόνια, ρύζι άσπρο, ψωμί ή πάστες.
(β) Γάλα μέ αυγά έπίσης είναι κακός συνδυασμός.(γ ) Γάλα μέ γαλακτερά προϊόντα.(δ) Γάλα μέ άγγουράκι, πεπόνι, ή κεράσια, ή άλλα
φρούτα καί λαχανικά. Τό γάλα δέν συνδυάζεται, παρά μέ λίγες σταφίδες ή λίγο μαύρο ψωμί.
(ε) Γλυκά φρούτα μαζί μέ ξυνά φρούτα είναι έπίσης κακός συνδυασμός.
(στ) Καρπούζι μέ σταφύλι.(ζ) "Ολα τά φρέσκα φρούτα κυρίως τά ξυιά μαζί μέ
μαγειρευμένες τροφές — ώς έπιδόρπιον — προκαλοΰν καταστρεπτικές ζυμώσεις. Τά φρέσκα φρούτα οταν τρώγων- ται μόνα των είναι ευεργετικά.
3ος 'Υγιεινός δρος. Ή πολυφαγία έξαντλεϊ τό πεπτικό σύστημα. Κάθε τί τό περιττό στόν όργανισμό προκαλεϊ καταστρεπτικές ζυμώσεις, τοξινώσεις καί άσθένειες. Χίλιες φορές περισσότεροι άνθρωπο άποθνήσκουν άπό πολυφα- νίαν παρά άπό άσιτίαν.
4ος "Αν ή ζωή σου είναι καθιστική, τότε παράλειψε τό πρόγευμά σου, ή άντικατέστησέ το μέ φρέσκα φρούτα, ή χυμό φρούτων.
Τό προμεσημβρινό ξεκούρασμα του στομάχου τόν ξε- φλογίζει και τόν ξεκουράζει μέ πλούσια ανταμοιβή τήν Αποκατάσταση φυσιολογικής δρεξης ,καί Αφομοίωσης καθώς καί τήν άποφυγή ζυμώσεων πού προκαλοΰν δλες τές στομαχικές Ανωμαλίες.
Ή πρωινή δρεξη γιά φαγητό είναι άπλώς ένα ζήτημα συνήθειας, πού άφου έγκαταλειφθή γιά λίγες μέρες, ού- δέποτε ξαναπαρουσιάζεται.
5ος Τά φρούτα καί τά λαχανικά καί τό φρέσκο γάλα, πρέπει ν’ άποτελοϋν τά % τής δλης τροφής μας.
Νά προτιμώνται δέ τά φροϋτα τής έποχής άπό τά διατηρημένα.
6ος Ή τελεία μάσησις είναι καθήκον κάθε άνθρώπου που ένδιαφέρεται γιά τήν ύγείαν του. ’Αμάσητη τροφή, προκαλεϊ δυσπεψία, τοξίνωση καί άρρώστεια. Μήν πίνετε
οινοπνευματώδη ποτά πού κατερειπώνουν τήν καρδία, τή μνήμη και τό νευρικό σύστημα.
7ος Ποτέ μήν τρώγης χωρίς δρεξι, ή μέ κακή διάθεση, ή κουρασμένος, ή νευριασμένος. Σ έ τέτοιες περιπτώσεις, άναζωογόνησε πρώτα τόν έαυτό σου μέ Ανάπαυση. Αναπνευστικές Ασκήσεις Ανάγνωση κτλ. ώσπου νά άποκτή- σης τήν ήρεμία σου, πού είναι ή πλέον εύνοϊκή γιά τό υγιεινό φαγητό καί τή φυσιολογική χώνευση.
8ος Κάνε συχνά, σύντομες, νηστείες καί φρουτοθεραπείες πού καθαρίζουν τό αίμα άπό δλα τά άλατα καί δηλητήρια καί πού προλαμβάνουν καί θεραπεύουν δλες τές άρρώστειες. Μια ή δυο μέρες τή βδομάδα μέ φροϋτα, είναι μεγάλη εύεργεσία.
9ος Μήν πίνης ποτέ σου νερό κατά τήν διάρκεια τοΰ γεύματος, ή Αμέσως μετά άπ’ αύτό, παρά μιά ώς δυό ώ- οες Αργότερα, γιατί τό νερό, Αραιώνει τό πεπτικά ύγρά <αί μετά δέκα λεπτά πού φεύγει, παρασύρει πολλές τροφές Αχώνευτες στό έντερο,. πού προκαλοΰν ζυμώσεις, άέ κα, κ,αί τοξίνες.
— 137—
10ος) Ουδέποτε νά Επιτρέψετε στόν έαυτό σας νά δηλητηριάζεται άπό τό μίσος, τόν θυμό, τήν λύπη, τήν Εκδίκηση ̂ ή τή φιλαργυρία. Πραγματικό δηλητήριο γίνεται ή τροφή μας, άν Ενα άπ’ δλα αύτά τά άπαίσια συναισθήματα μας Επηρεάζει κάθε μέρα. ’Αντικαταστήσατε δλ’ αύτά (πού προσβάλλουν καί ύποβιβάζουν τήν άτομική άξία τοΟ άνθρώπου, πού τά φιλοξενεί), μέ άνώτερα Ιδανικά Ιδεώδη, μέ ύπομονή, μέ Αγάπη, μεγαλοψυχία πού σώζουν καί Εξυπηρετούν τόν άνθρωπο, χαρίζοντάς του δτι πολυτιμότερο ύπάρχει στή ζωή, τήν πλήρη σωματική καί διανοητική ύγεία.
Μετά τόν άνω προληπτικόν τρόπον Εξ Ισου σημαντικός εΐανι καί ό τρόπος της φυσικής θεραπείας, μέ τόν όποιο βοηθοϋμεν τόν όργανισμό, σέ μιά περίπτωση όξείας αύτοκαθαρτικής άσθενείας, μέ Απλά εύκολα φυσικά καί πάντοτε εύεργετικά μέσα νά Εξωτερίκευση τά δηλητήρια των. Κατ’ αύτόν τόν τρόπον, προλαβαίνουμε κάθε Επιδείνωση τών όξέων νοσημάτων καί κάθε δημιουργία χρονιών Ασθενειών. Αύτόν τόν τρόπον τής φυσικής θεραπείας τών Ασθενειών θά τόν βρήτε στό Β ' μέρος τού βιβλίου τούτου. Έδώ άναφέρομεν άπλώς τά σπουδαιότερα φυσικά θεραπευτικά μέσα πού είναι « ’Απόλυτη νηστεία, φρουτοθεραπεία, Εσωτερική καθαριότης τών Εντέρων καί του στομάχου, άτμό- λουτρα, μασσάζ, κομπρέσσες, ήλιοθεραπεία, ύπνος, ήσυχία — καθαρός άέρας καί Αλκαλικές δία ιτες». Γιά δλ’ αύτά ϊδε προηγούμενον κεφάλαιον «ΤΙ είναι Φυσιοθεραπεία».
Κβί τώρα γ ιά νά είμαστε ειλικρινείς καί δίκαιοι, πρέπει νά όμολογήσωμε, πώς οί Επιστήμονες τής ’Ορθοδόξου φαρμακοθεραπείας, ώς άτομα, δέν εύθύνονται γ ιά τήν ά- φύσικην αύτή τροπή πού πήρεν ή θεραπευτική μέθοδος σήμερον, μέ προοπτικήν καί άποτέλσεμα τήν προσωρινήν συμ- πτωματική θεραπεία, κι' δχι τή ριζική, πού έπιτυγχάνεται μονάχα μέ τήν έσωτερική κάθαρση καί τήν άντικατάσταση, τών όλεθρίων συνηθειών μας.
Έ ν πρώτοις αύτοί, οΐ έπιστήμονές μας, Επί σειράν _έ- τών σπουδάζουν καί παρακολουθούν τό σύστημα αύτό τής θεραπείας, δίνοντας δρκο γιά τήν πιστήν έφαρμογή του.
Δέν εΐναι λοιπόν δίκαιον νά καταλογισθοΰν ευθύνες, άτομκκώς έναντίον τους. Ή μόνη μας εισήγηση είναι νά εί- σαχθή στά Πανεπιστήμια ή Φυσική Υ γιεινή καί νά έφαρμό- ζωνται καί τά φυσικά μέσα θεραπείας Εφόσον άποδεικνύε- ται πώς ή συμπτωματική καταπιεστική θεραπεία δέν φέρει τό ποθούμενο Αποτέλεσμα.
Έκεΐνο πού εύθύνεται πραγματικά καί χρειάζεται συμ
— 138—
—139—
πλήρωση κάτω άπό τό φακό τής Φυσικής 'Υγιεινής καί τής κοσμοσωτήριας άλήθειας τής Νεο-'Ιπποκρατικής θεωρίας του «ένιαίου των νόσων», είναι ή συνεχής ανακάλυψη δραστικών καί... καί δραστηριωτέρων φαρμάκων γιά τήν προσωρινή υποχώρηση των συμπτωμάτων, χωρίς τήν απομάκρυνση τής ριζικής των αιτίας, πού είναι Ασφαλώς ή τοξαιμία άπό τήν ανθυγιεινή τροφή, καί όλες τές καταχρήσεις καί τόν εκφυλισμό. Ά ρ κεϊ να άναλογισθοϋμε γιά μιά στιγμή, δτι γιά τή θεραπεία(;) τής δυσκοιλιότητος καί μόνον, άνακα- λύφθησαν ώς τώρα 40 χιλιάδες είδη καθαρτικά. Καί τό Αποτέλεσμα; "Ολος ό κόσμος καί πρό παντός εκείνοι πού τά χρησιμοποιούν, δηληπριάζονται άπό τήν τρομερή αύτή μάστιγα τής δυσκοιλιότητος, τής ριζικής αιτίας όλων των Ασθενειών.
Συγχρόνως δμως, εύθύνεται καί ή άπαίτησις του κοσμάκη, νά θεραπεύεται άμέσως, στό πί καί φί, άπό κάθε πόνο, καί κάθε φθορά, πού μέ τις άπειρες καταχρήσεις του προκαλεϊ.
Βοτάνι γ ιά τήν άμεση νάρκωοη πω συμπτυμάτων, ζητά ό κοσμάκης, κι’ Ακριβοπληρώνει έκείνους πού κατορθώνουν νά τό άνακαλύψουν.
Κι’ Ανακαλύπτονται συνεχώς, τό ένα κατόπιν τοϋ άλλου, δλα τά δραστικά παυσίπονα. Καί συνεχώς τό ένα Αντικαθίσταται άπό τό άλλο πιό δραστικό βέβαια.
Καί φροντίζει βέβαια ή έπιστήμη, αύτά δλα, νά είναι δσο τό δυνατόν όλιγώτερο τοξικά καί στήν προσπάθεια της αύτή, Ανακάλυψε τήν πενικιλίνη, πού πριν λίγα χρόνια ε- θεωρείτο πανάκεια (θεραπεία) γιά «πάσαν νόσον καί πάσαν μαλακίαν». Κι’ έρχεται σήμερον, ή ίδια ή έπιστήμη, έπειτα άπό λίγα χρόνια Κύριος οίδεν δμως πόσην ζημίαν, νά όμολογήση δτι «ή πενικιλίνη προκαλεϊ: δερματικές παρενέργειες, έντερικά, έμετούς, ασθένειες τοϋ άναπνευστικοϋ συστήματος, καί συχνά περιπλοκές έκδηλούμενες εις τό κυ- κλοψοριακόν σύστημα καί συνήθως σοβαρές καρδιακές διαταραχές». Αύτά έδημοσιεύθησαν σάν έπιστημονική _ άνακοί- νωσις, στήν έφημερίδα «’Έθνος» άπό τό 1957 καί κάθε λίγο έπαιαλαμβάνονται.
Καί νά είστε βέββαιοι, πώς άν δ λαός δέν γνωρίση τήν αλήθεια, δσον άψορά τή ριζική αίτια των Ασθενειών του, καί δέν καταργήση ώρισμένες άνθυγ,εινές κι’ έκφυλιστικές συνήθειες, πού κατ’ άνάγκη τόν Αρρωσταίνουν, άν φλογίζει καί 'σαπίζει μέ τές καταχρήσεις του δλα τά όργανα, άνα-
—140—
μένοντας καί βρίσκοντας ανακούφιση μονάχα στά καταπότια, τές ένέσεις καί̂ τό ψαλίξιι, ή έπιστήμη διαρκώς θ ’ ά νακαλΰπτη δραστικώτερα καί δραστικώτερα παυσίπονα, χωρίς πότέ νά λείψουν οί πόνοι, παρά μόνον... έκεΐ..., «Ενθα άπέδρα πάσα όδύνη, λύπη, καί στεναγμός...».
Αξία συγχαρητηρίων καί μεγίστης έκτιμήσεως, είναι Ί Ελληνική Κυβέρνησις, που ίδρυσε μόλις τελευταίως τή Σχολή Βοηθών Φυσιοθεραπείας. Αύτή μ“ ένα πλατύτερο πρόγραμμα πού νά περιλαμβάνη όλους τούς κλάδους τής Φυσικής καί άφαρμάκου θεραπευτικής, δχι άπλώς τό μασάζ,^ κίνηση κλπ., άλλά καί τήν ύγιεινή διατροφή, τήν αποτοξίνωση, καί δλους τούς άλλους δρους φυσικής θεραπείας, ασφαλώς θά εύεργετήση τήν ύγεία τού λαού μας· ε ίναι δέ αύτοί, οί ακόλουθοι αέ γενικές γραμμές: Νηστειοθεραπεία, πού θαυματουργεί κυριολεκτικώς σ' δλες τές περιπτώσεις καί στές πιό προχωρημένες μορφές χρονιών νοσημάτων, θεωρούμενη σάν έγχείρηση χωρίς ψαλίδι.
Φρουτοθεραπείες δλων τών ειδών, (κυρίως δέ σταφυλοθεραπεία) , πού άποτοξινώνουν καί θεραπεύουν μέ τόν ευκολότερο και φυσικότερο τρόπο δλες σχεδόν τές άρρώ- στειες — έν συνδυασμφ βέβαια μέ τά άλλα μέσα φυσικής θεραπείας.
Χειροπρακτική, Όστεοπαθητική, πού διευθετεί τούς έκ- τοπισμένους σπονδύλους, οί όποιοι προκαλούν τές διάφορες παραλύσε.ς έσοιιτερικών και εξωτερικών οργάνων.
Ψυχοδιανοητική θεραπεία, πού άπομακρύνει δλα τά ψυχοσωματικά εμπόδια κΓ ελευθερώνει τεράστιες ποσότητες ένεργείας Απαραίτητης γιά τή ζωή καί τήν πρόοδο.
’Έτσι, μέ μιά συμπληρωμένη Φυσιοθεραπευτική άγω- γή, καί μιά έντιμη καί θερμή συνεργασία ’Ορθοδόξου ’ ια τρικής καί Φυσιοθεραπείας, είμαστε βέβαιοι δτι θά θεραπεύονται ρ'ζικά — καί τό σπουδαιότερο θά προλαμβάνονται δλες οί τρομερές παθήσεις, πού καθιστούν τή ζωή τοΰ άνθρώπου. . σωστήν έπίγειαν κόλασιν.
I Γιατί, βέβαια, σύμφωνα μέ τήν εντολή κι’ επιδίωξη τού αθανάτου πατρός τής ’ Ιατρικής ' ίπποκράτους, «προλαμ- βάνειν μάλλον παρά θεροητεύειν», καί μετά άπό τήν κρατι- κοποίησιν ιής ιατρικής — πού κατ’ ανάγκην θά γίνη προσεχώς — ό γιατρός τού μέλ?ιοντος, πού θά ποθή πραγματικά τήν ύγ'εινήν .Αναγέννηση τού λαού του, δέν θά κάθεται στό άτρειο του περιμένοντας αρρώστους καί ναρκώνοντας προσωρινά τούς πόνους των, πού άπό ύγιεινή άγνοια έδημι-
—141—
ούργησαν, άλλά, θά κηρύττη στά σχολεία, στες όργανώ- σεις,_ συγκεντρώσεις, θέατρα, παντού, τήν υγιεινή άξια των καλών συνηθειών, καταπολεμώντας συγχρόνως τόν έπά- ρατον έκφυλισμόν καί τές δλέθριες συνήθειες, που διαβιβρώ- σκουν κυριολεκτικά, δ,τι πολύτιμο υπάρχει στή ζωή, τήν ΥΓΕΙΑ μας.
Αύτός είναι ό ρόλος καί ό προορισμός του ίατροΰ πού θά τόν έξυψώση κατ’ αύτό τόν τρόπο στήν συνείδηση τοϋ λαοϋ, ό όποιος θά διαπιστώνη καθημερινώς, — δχι τη συνήθη καί προσωρινή νάρκωση μέ μελλοντικήν έπιδείνωσιν,— άλλά τό καθημερινό του ένδιαφέρον, καί τήν ύγιεινή διαφωτιστική του προσπάθεια, γιά τήν παντοτεινή άξιοζή- λευτην υγεία του, πραγμα κατορθωτόν, καί εύκολώτατον— καθώς διαπιστώσαμε μεΐς γιά δεκάδες χρόνια, καί — καθώς περιγράφομε στό κεφάλαιο τοϋ βιβλίου τούτου «Προληπτική ’ Ιατρική».
Τελειώνοντας, θά ήθελα νά συμβουλεύσω όλους έκεί- νους, πού ένδιαφέρονται γ ιά τήν ύγεία τους, καί δέν έτυ- χεν άκόμη νά μελετήσουν καί νά έφαρμόσουν έπιστημονικά τήν ευεργετική έπιστήμη τής φυσικής ύγιεινής, δπως άφοΟ μελετήσουν τά φυσιοθεραπευτικά συγγράμματα πού διαθέτει ή νέα αύτή έπιστήμη τής 'Υγείας, νά ζητήσουν καί λεπτομερείς όδηγίες άπό τό Κέντρο τοϋ Π.Φ.Σ. γιά τήν Ανάκτηση, καί δ ατήρηση τής υγείας των, μέ τήν βεβαιότητα πώς θά τούς έξυπηρετήσωμεν άφιλοκερδέστατα καθώς κάνομε άπό 45ετίας, καί πλέον, άφ’ δτου γνωρίσαμε έπιστη- μονικώς, τά κοσμοσωτήρια δόγματα τής παντοδύναμης καί φιλόστοργης μητέρας μας τής Φύσεως.
ΕΤναι ιερόν κι’ έπιβεβλημένον καθήκον τοϋ καθενάς, άπένοατι στήν 'Υγεία του, νά έ'χη στή βιβλιοθήκη του τά κοσμοσωτήρια φυσιοθεραπευτικά συγγράμματα, νά τά μελετά καθημερινά, καί νά έφαρμόζη τό περιεχόμενό τους οτήν καθημερινή του ζωή μέ τήν πεποίθηση πώς θά ζήση ύγιέστατα άπό κάθε άποψη.
Εΰχομαι κι’ έλπίζω, δτι ό άνθρωπος, βστερ’ άπό Αλλεπάλληλα αιματηρά κτυπήματα μέσα στόν ώκεανόν τής Αφύσικης κΓ Ανθυγιεινής όλέθριας ζωής τοΰ υπερμοντερνι- σμοϋ κΓ έκφυισμοϋ, θ’ άναγκασθή νά γυρίση ξανά στό γαλήνιο, ποθητό, υπέροχο λιμάνι τής Φιλόστοργης μητέρας μας Φύσεως, γ ιά νά 6ρή τή γαλήνη, τήν 'Υγεία, τήν Εύ- τυχία τήν ίδια.
—142—
ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΕΙΝ ΜΑΛΛΟΝ ΠΑΡΑ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙΝ
ΕΝΑΣ ΦΡΑΓΜΟΣ ΣΤΟ ΧΕΙΑΟΣ ΤΟΥ ΓΚΡΕΜΜΟΥ'Η άρρώστεια, όποιαδήποτε άρρώστεια, είναι μιά δια
μαρτυρία της φύσεως ένάντια στές μύριες παραβάσεις μας καί μιά Απεγνωσμένη προσπάθεια του σώματος γιά τήν αύ- τοκάθαρσιν καί τήν άποτοξίνωσιν τοΟ όργανισμοΰ. Στήν προσπάθειάν της αύτήν ή φύσις παρουσιάζει όδυνηρά καί όξέα συμπτώματα καθώς είναι ή εύκοιλιότης, ό έμετός, ό πυρετός, ό βήχας, ό ιδρώτας κλπ. ’Εάν, καθώς Εχομε τονίσει πολλές φορές, τά άποτοξινωτικά αύτά "συμπτώματα ένισχυθοΰν στήν προσπάθειά τους γ ιά τήν αύτακάθαρσιν τοϋ σώματος μέ άπλα καί φυσικά μέσα σύντομα υποχωρούν άφήνοντας τόν όργανισμόν καθαρόν καί ξανανιωμέ- νον.
Ά π ’ ένανντίας έάν άναγκάσωμεν τά συμπτώματα αύτά πρός ύποχώρησιν μέ αφύσικα μέσα, ναρκωτικά κλπ., τότε τό τοξικόν καί μολυσμένον ύλικόν άναγκάζεται νά έντο- πισθή έσωτερικώς δημιουργώντας τίς διάφορες χρόνιες παθήσεις πού παίρνουν τό όνομά τους άνάλογα μέ τό όργανο στό όποιον έντοπίζονται τά διάφορα δηλητήρια, στά νεφρά νεφρίτις, στό ήπαρ ήπατΐτις, στίς Αμυγδαλές άμυ- γδαλϊτις καί οϋτω καθεξής.
Νά, πού βρίσκεται ή ριζική αίτια τής άρρώστειας, τού πόνου, τής έπίγειας κόλασης τής σημερινής ζωής μας.
θ ά μπορούσαμε νά παρομοιάσωμεν τήν άρρώστειαν, τόν εκφυλισμό καί τήν κόλασιν τής σημερινής μας ζωής σάν Ενα τεράστιον γκρεμό πού σιγά-σιγά καί ύπουλα, ασυναίσθητα, μάς τραβά όλους, μάς γκρεμίζει, μάς καταβροχθίζει, ,μάς εκμηδενίζει. Καί όλοι κυλούμε συνέχεια πέφτοντας πολύ πρόωρα στό βάραθρον, στόν καιάδα, στήν έπείγειαν κόλασιν...
Καί μόνον δταν βρεθούμε στό βάθος τότε μόνον αντιλαμβανόμαστε τήν ζημιάν, τό σκοτάδι, τόν πόνον, τήν πλήρη απώλειαν τών δσων καλών είχαμε πριν ακόμη γκρεμι- σθούμε στό βάραθρο.
Καί Αγωνιζόμαστε τότε νά ανεβούμε αρπάζοντας ϋ,τι βρίσκομε γύρω μας καί τ ’ άγκάθια άκόμη, ματώνοντας τά χέρια μας· αρπάζομε τίς πέτρες τού γκρεμού άλλώ κι αυτές κυλούν μαζί μ α ς και μάς πληγώνουν π ε ρ ι σ σό τ ερ η
άπ’ δσο πληγωθήκαμε άπό τό γκρέμισμα. Καί στό τέλος καταδικαζόμαστε νά ζήσωμε μέ πόννους, όδύνες καί βάσανα μέχρι τέλους στό βάθος, στό σκοτάδι, στόν πόνο, στήν έκμηδενισιν, στήν κόλασιν.
(Είναι εύνόητον βέβαια τί έννοοϋμε μέ τό παράδειγμα του γκρεμού καί τό γκρέμισμα. Τ ί άλλο άπό τις ποικιλώνυμες άρρώστειες πού τυραννοΰν κυριολεκτικά σήμερα καί θερίζουν πολύ νωρίς τόν περισσότερο κόσμο, καθώς καί τήν Αφύσικη νάρκωσιν των συμπτωμάτων μέ δηλητήρια, ή μέ ψαλίδια μέ άναπόφευκτον Αποτέλεσμα τήν έπιδείνωσιν, τις παρενέργειες καί τήν σύν τω χρόνω δημιουργίαν καί πιό έπικινδύνων Ασθενειών).
Πόσες χιλιάδες φορές προτιμότερον νά ύπήρχε στό χείλος αύτού του γκρεμού ένας φραγμός πού άσφαλώς θά μάς έσωζε άπό τό έπικίνδυνον αυτό γκρέμισμα!
«“Ενα δράμι πρόληψη πού θά μάς έσωζε άπό ένα τόν- νο θεραπεία». Πόσο θά ικανοποιούσε αύτή ή πρόληψη δχι μονάχα τόν κοσμάκη πού θά έσώζετο άπό τις τρομερές άρ- ρώ'στειες καί τήν κόλασιν άλλά καί πόσο θά τιμούσε κι’ αύτόν τόν ίδιον τόν πατέρα της ιατρικής τόν Ίπποκράτην πού κήρυττε πριν δυόμιση χιλιάδες χρόνια τό «προλαμβά- νειν μάλλον παρά θεραπεύειν».
Καί ύπάρχουν βέβαια καί σήμερα άρκετοί εύσυνειδη- «οι έπιστήμονες πού κηρύττουν έπανςιλημμένως καί αγωνίζονται ένάντια στήν άφύσικη ζωή, τις καταχρήσεις, τήν Ακινησία, τόν υπερσιτισμό καί τόν έκφυλισμό τής σημερινής ζωής, κηρύττοντας τά δόγματα τής έπιστήμης τής Φυσικής Υγιεινής.
‘Υπάρχουν ειλικρινείς έπιστήμονες πού όμολογοϋν δτι μέ δλας τάς προόδους τής ιατρικής φαρμακευτικής Έ πιστήμης τό πρόβλημα τής διατηρήσεως τής πολύτιμης υγείας μας γίνεται άπό μέρα σέ μέρα πιό πολύπλοκο καί πιό I- πικίνδυνο.
Ά λλά άς άψήσωμε τόν έκλεκτό καί Ανώτερο έπιστή- μονα καί διευθυντήν Ιατρικώ ν Υπηρεσιών κ. Οίκονομό- πουλον νά μάς περιγράψη στό θαυμάσιο άρθρο του «’Έ γ καιρος προστασία τής ύγείας» στό έκλεκτό περιοδικό «ΥΓΕΙΑ» μέ ειλικρινή έπιστημονικήν Ανωτερότητα τά Αποτελέσματα τής προόδου τής συμπτωματικής θεραπείας των Ασθενειών, κηρύττοντας συγχρόνως τις μεγαλύτερες Αλήθειες πού άσφαλώς θά έξαοφαλίσουν τήν πρόληψιν δλων των Ασθενειών άν γίνουν άντικείμενον προσοχής, μελέτης καί πειραματισμού έκ μέρους δλων των έπιστημόνων τής έποχής μας.
-14 3 —
—144—
Καί γράφει ό κ. Οίκονομόπουλος στό ώς άνω ■περιοδικόν τονίζοντας δτι παρ’ δλες τις προόδους τό πρόβλημα τής άρρώστειας μένει άλυτον καί φοβερόν. Τονίζει έπί λέξει τά ακόλουθα:
« ’’Αδέιασαν τά κρεββάτια των Νοσοκομείων άπό τις μεταδοτικές άρρώοτειες, μά συνεχώς γεμίζουν άπό καρκινοπαθείς, καρδιοπαθεΐς, διβαητικούς, ψυχοπαθείς, Αναπήρους άπό όδικά δυστυχήματα καί λογιών λογιών άλλες άρρώοτειες.
Ή ιστορία τής ’ Ιατρικής μοιάζει λίγο — άν μπορή κανένας νά κάμη τέτοια παρομοίωση — μέ τά βάσανα των δυό μυθικών προσώπων τοϋ Σίσυφου καί του Τάλαντου — πού μάταια ό πρώτος διψούσε κι’ ό δεύτερος κυλούσε τό λιθάρι. "Ετσι καί ή Ιατρική . Μάταια πίστεψε πώς μέ τήν άνακάλυψι τών όρρών καί έμβολίων καί τόσων άλλων θαυματουργών φαρμάκων, πέτυχε τό έλιξήριο τής ζωής καί απάλλαξε τόν κόσμο άπό τήν άρρώστεια καί τόν πόνο.
Ψευδαίσθησί! "Ο ,τι καί νά λέμε, δ.τί καί άν πιστεύουμε ή ’ Ιατρική πρέπει νά κάμη πάρα πολλά βήματα γιά νά μπορέση νά ξαλαφρώση τόν άνθρωπο άπό τις άρρώ- στειες τής έποχής μας.
Μπορεί νά πεθαίνουν τώρα πολύ λιγώτεροι άπό τις κολλητικές άρρώοτειες, όπως άνέφερα, πεθαίνουμε δμως πολύ περισσότεροι άπό έκφυλιστικές άρρώοτειες πού κρα- τανε περισσότερο καιρό, δίνουν τρομακτικό πόνο στόν άνθρωπο *- καί φοβερό οικονομικά βάρος στό κάθε κράτος, στήν κάθε κοινωνία.
Πολλά έκατομμΰρια άνθρωποι χρειάζονται ώς γιατροί καί ώς νοσηλευτικό προσωπικό, γ ιά νά θεραπεύουν καί περιποιούνται πολλαπλάσια έκατομμύρια Αρρώστους σ’ δλες τις περιοχές του πλανήτου μας καί πολλά δισεκατομμύρια ξοδεύονται γ ιά τά φάρμακά τους.
Ό άνθρωπος τής σημερινής έποχής, έχει πάντα τό φόβο τής όργανικής καί λειτουργικής άνωμαλίας πού του δημιουργούν οί σημερινές συνθήκες τής ζωής, τό υπερβολικό φαγοπότι, μέ συνέπεια τό περιττό πάχος, ή ύπερέντασι, ή έλλειψι φυσικής άσκησης καί τό συνεχές στροβίλισμά του μέσα στόν άγώνα τής ζωής πού τού δημιουργούν ένα φαύλο κύκλο, καί τελικά τόνν όδηγοΰν στήν άρρώστεια.
Γιά νά προλάβουμε δλα αύτά χρειάζεται δπως είπε ,κΓ ένας Γάλλος γιατρός (ό Τισσό) νά κάμνουμε χρήση σάν κύρια φάρμακα τόν καθαρό άέρα, τή φυσική τροφή, τό ξεκούρασμα τού μυαλού μας καί προ πάντων τήν κίνησι, γιατί ή Ακινησία είναι ό τάφος τής ύγείας τού Ανθρώπου
—145—
καί ή μυϊκή άδράεια όδηγεΐ πάντα στή φθορά τοΟ όργα- νισμοΰ. "Ολα μαζί τά φάρμακα δέ μπορούν νά άντικατα- στήσουν τή κίνησι».
"Ενα ειλικρινέστατο εδγε άρμόζει στόν κ. Οικονομά- πουλον καί σέ δσους συμφωνούν καί θά συμμαχήσουν μαζί του γιά τήν έπίτευξη τοΰ Ιερού αύτοΰ άγώνος τής Φυσικής Υγιεινής διαφωτίσεως που άπό χρόνια τώρα καί μείς διακηρύττομε καί πού «μ’ Ενα δράμι πρόληψη μας γλυτώνουν άπό Ενα τόννο θεραπείας».
Τελειώνοντας, θά έπρεπε νά τονίσω με πώς άν ή προληπτική Ιατρική ¿πως τήν έννοεΐ 6 κ. ΟΙκονομόπουλος καί άλλοι άνώτεροι καί είλικρινεΐς έπιστήμονες της σήμερον δχι μέ όρρούς καί έμδόλια άλλά «μέ κύρια φάρμακα τόν καθαρόν άέρα, τήν φυσική τροφή, τό ξεκούρασμα τοΟ μυαλού μας, καί προπάντων τήν κίνησιν», τότε ασφαλώς θά έκλείψουν οί Ασθένειες, θά περισωθοΰν έκατομμύρια λίρες άπό άδικη σπατάλη καί θά έςασφαλισθη πλήρως ή μεγαλύτερη έθΥική οικονομία της πατρίδος μας, ή πολύτιμη ύ- Υεία του λαού μας.
Σχετικά μέ τούς όρρούς καί τά έμδόλια πού «μάταια πιστέψαμε», καθώς λέγει 6 κ. ΟΙκονομόπουλος, πώς θά έξυπηρετοϋσαν θετικά τήν ύγείαν μας, συμφωνούμε άπόλυ- τα δχι μονάχα έμείς άλλά καί ό τελευταίος έπιδημιολόγος, πού επεσκέφθηκε τήν Κύπρο (σχετικά μέ τήν έπιδημία τής χολέρας), πού τήν τελευταίαν στιγμήν τής άνοτχωρήσεώς του μέ δυό λόγια κήρυττε τήν μεγαλύτερην Αλήθειαν τής προλήψεως τών άσθενειών λέγοντας: «Προτιμότερον καθαρός καί άνεμβολίαστος παρά άκάθαρτος καί έμβολιασμέ- νος», έννοώντας βέβαια δχι μονάχα τήν έξωτερική στοιχειώδη καθαριότητα άλλά καί τήν έσωτερική κάθαρσιν τοΰ αϊματος καί τού σώματος πού ΠΟΤΕ δέν φιλοξενεί κανένα μικρόβιο καί KAMMI ΑΝ άπολύτως άρρώστειαν, καί ή όποια έξασφαλίζεται καθώς προαναφέραμεν (καί έπανει- λημμένως τονίζομεν), μέ κύρια φάρμακα «τόν καθαρόν άέρα, τήνν φυσικήν τροφή, τό ξεκούρασμα τοΰ μυαλού μας καί πρό πάντων τήν κίνησιν, πράγματα πού Αποτελούν Ενα πελώριο φραγμό στό χείλος του γκρεμού χίλιες φορές προτιμότερον άπό τήν Ασθενοφόρο, πού μπορεί συνεχώς νά περιμένη στό βάθος τοΰ γκρεμού, γιά νά περισυλλέγη πάντοτε τά έρείπια... πού τόσο άδικα καί πρόωρα δη- μιουργούνται.
—146—
Ή θεραπευτική κρίση της άσθενείας
ΠΟΣΟ διαφορετική είναι, Αλήθεια ή ζωή ένός πού έχει φωτισθή, μέ τό ζωογόνο φυσιαθεροοπευτικό φως, άπό τή ζωή έκείνσυ, πού μένει βυθισμένος μέσα στό σκοτάδι καί τήν άγνοια. Πολύ δρθά, μπορεί νά χαρακτη ρισθή τό φυσιοθεραπευτικό φώς σάν θεϊο δώρο, πνοή έλευθερίας, καί σωσίβιο, πού μας έβγαλε μέσ’ Απ’ τήν τρικυμισμένη θάλασσα των παθών, στό φιλόξενο λιμάνι τής γνώσης, τής άλήθειας καί τής σωτηρίας.
Είν’ Αξιοθαύμαστη ή άλλαγή πού γίνεται σ’ δλους τούς τομείς τής Ανθρώπινης ζωής, Αμέσως μετά τή φυσιοθεραπευτική διαφώτιση. Στό ζήτημα τής άσθενείας π.χ. υπάρχει κανένας πού νά μήν τή φοβάται, καί πού τή θεωρεί μάλιστα καί Απαραίτητη, γιά τή βελτίωση τής ύγείας του, καί τή διατήρηση τής ζωής του;
'Υπάρχει κανένας, πού γνωρίζει τήν πραγματική αιτία τής κρίσης τής άρρώστειας, τόν τρόπο τής Ακίνδυνης άνα- κουφίσεως κατά τήν κρίση, πώς καί πότε θά παρέλθη αύτή, καί τί Αποτελέσματα θά έχη;
Υπάρχουν πολλοί. Κι αυτοί είναι έκεΐνοι πού έχουν μυη- θή στή σωτήρια έπιστήμη τής ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ'.
’Αρρώστεια είναι ή θεραπεία τής φύσεως. “Οσο παράδοξο κι αινιγματώδες κι άν φαίνεται σ’ δσους δέν σκέπτονται — φυσιοθεραπευτικά, ασθένεια είναι ή θεραπεία τής φύσεως. Ή όξεία μορφή τής άρρώστειας, είναι ή προσπάθεια πού κάνει τό σώμα νά έλευθερωθή άπό τις τοξίνες, πού εμποδίζουν τήν κανονική λειτουργία τοΟ όργανισμου, πράγμα πού προξενεί τή δυσκολία καί στενοχώρια έκείνη, πού νοιώθει κανένας σάν είναι άρρωστος.
Σ έ όξεΐες άσθένειες, οί έσωτερικές θεραπευτικές δυνάμεις τοΰ σώματος, Αγωνίζονται νά κυριαρχήσουν τής κα- ταστάσεως πού τις προκαλεϊ. "Ετσι έχομε μιά θεραπευτική κρίση έν ένεργεία, νοουμένου δτι ή πορεία της δέ θά κτυ- πηθή μέ καταπιεστικά μέσα άλλοπαθητικών φαρμάκων, άλλα θά προχωρήση χρησιμοποιώντας μόνο τις Φυσιοθεραπευ
τικές δυνάμεις πού θά άποκαταστήσουν τήν όμαλότητα. Ώ ς γεγονός, ό βαθμός της υγείας πού άποκαθίσταται μετά τήν κρίση, ή καλύτερα τήν Ανάρρωση, είναι πολύ μεγαλύτερος άπό ότι ήταν πρό τής Ασθένειας, γ ιατί μιά όξεία Ασθένεια, μπορεί να θεωρηθή σάν μιά καθαρτική προσπάθεια. Καί Απ’ αύτό βέβαια, βγάλλομε τό συμπέρασμα, πώς Ενα σώμα πού ικάνει τακτικά προσπάθειες Εσωτερικής καθαριότητος, Εχει Ανοσίαν σέ δλες τις άρρώστειες, γ ιατί ή Ανάγκη, ή μάλλον ή αΙτία τής άρρώστειας δέν ύπάρχει.
Τό δτι Ενας Αρρωστος, συμβαίνει νά θεραπευθή μέ τά συνηθισμένα καταπιεστικά, Ιατρικά μέσα, αύτά δέν σημαίνει, δτι Ακυρώνει δσα Εχομε γράψει προηγουμένως. Αύτό μάλλον άποδεικνύει, πώς ο ί Εσωτερικές θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος, είναι Ικανές νά έξωτερικέψουν, δχι μονάχα τά καταπιεστικά φάρμακα, Αλλά καί τήν τοξικότητα, τήν πραγματικήν δηλ. αϊτία τής άσθενείας. ’ Ωστε οί φαρμακευτικές θεραπείες, Επιτυγχάνονται, παρά τά άλλοπαθη· τικά φάρμακα καί δχι Εξ αίτιας των.
"Ισως τό πιό δύσκολο πράγμα γ ιά Ένα φυσιοθεραπευτή, εΐναι νά πείση τόν άρρωστο (πού δέν Εχει καμμιά ιδέα Φυσιοθεραπείας), γ ιά τό άναπόφευκτο καί άναγκαΐο τής θεραπευτικής κρίσεως της άσθενείας, πού πρέπει νά παρου- σιασθή, σέ όποιαδήποτε μορφή, σοβαρά ή Ελαφρά, γ ιά τή θεραπεία τής χρονίας άσθενείας. Μ’ δλα ταΰτα πρέπει νά γίνη κάθε δυνατή προσπάθεια, νά ένθαρρυνθή δ άρρωστος καί νά άντικρύζη μέ ύπομονή τήν θεραπευτική κρίσι πού εΐναι προσωρινή, καί ή παρουσία της, τείνουσα πρός θεραπείαν χρονίας άσθενείας, (μέ φυσιοθεραπευτικές μεθόδους), δείχνει έσωτερική ζωτική δραστηριότητα, και μετά τήν πάροδό της, προκύπτει Αξιοπρόσεκτη βελτίωση, και σέ χρόνιες σοβαρές παθήσεις.
Ό Αριθμός τών κρίσεων εΐναι ανάλογος μέ τόν τύπον, καί τήν κατάσταση τομ άρρωστου. Ά λλά άν παρουσιασθή σειρά κρίσεων, κατά διάφορα διαστήματα, :κάθε μιά θά εΐναι συνήθως Ελαφρότερη, άπό τήν προηγούμενή της. Είναι γενικά άποτοξινωτικές, καί παρουσιάζονται ύπό διάφορες υορφές, πυρετό, διάρροια, Εμετό, Ιδρώτα, θολά οδρα κλπ. "Ενας Εμπειρος φυσιοθεραπευτής δμως, μπορεί νά χειρισθή κατά τέτοιο τρόπο τή θεραπεία, πού νά έπιβληθή στήν κρίση καί νά τή βοηθήση, κανονίζοντας τήν Ενταση καί τήν συχνάτητάή της.
Χρειάζεται δμως μεγάλη Εμπιστοσύνη τοΰ ασθενούς,
—147—
—148—
στήν φυσιολογική έξέλιξη τής άρρώστειας, γιά νά ύποφέρη μέ ύπομονή τά δυσάρεστα, κάποτε, συμπτώματα τής θεραπευτικής κρίσεως, ,καί νά μή καταφύγη σέ όλέθρια καταπιεστικά θεραπευτικά μέσα. 'Η καταφυγή σέ φάρμακα στήν κρίσιμη στιγμή τής άσθενείας, πού ό όργανισμός Αγωνίζεται γιά τήν έξωτερίκευση τών τοξινών, μπορεί νά έπιφέρη έξάντληση, καί σοβαρή κρίση, πού κατά τό Λίντλαρ είναι μιά όξεία Αντίδραση, προκαλουμένη άπό τήν έπίβλεψη τής καταστάσεως τής άσθενείας, έπΐ τών θεραπευτικών δυνάμεων του όργανισμου, μέ «μοιραΐον δμως κάποτε Αποτέλεσμα».
Κι άλήθεια. Πόσες φορές δέν διαπιστώθηκε πώς μετά άπό μιά έντατική φαρμακευτική προσπάθεια, γιά τήν Απότομη νάρκωση καί υποχώρηση τών όξέων συμπτωμάτων, τοϋ πυρετοΰ, του πόνου κλπ., έπήλθεν άπροσδοκήτως ό θάνατος; Προσοχή λοιπόν. Σεβασμός, σύμπραξη καί συμμαχία μέ τούς πάνσοφους καί παντοδυνάμους νόμους τής Φύσεως κι δχι αιωνίως πόλεμος καί Αντίδραση, άν ποθούμε νά έξυ- πηρετήσωμε θετικά τήν ύγεία καί τή ζωή τών συνανθρώπων μας.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΧΩΝΕΥΣΗ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝΤό παραφούσκωμα του στομάχου, προέρχεται άπό Α
έρια πού παράγονται συνήθως άπό ζύμωση τών τροφών στό στόμαχο. Κι' ή ζύμωση προκαλειται: α) “Οταν δέν μασούμε καλά τές τροφές. 6) “Οταν οί τροφές μας δέν είναι καλά συνδυασμένες (ϊδε σχετικόν κεφάλαιον συνδυασμών τών τροφών, στό βιβλίον μας «Τρόφή καί Ύγεία καί Υγιεινή Μαγειρική»), γ ) "Οταν τρώμε τά φρέσκα (κυρίως τά ξινά) φρούτα μετά τό φαγητόν σάν έπιόόρπιον, όπότε έχομε καί ξινίλες πού μέ τόν καιρό προκάνουν τήν ύπερχλωρυδρίωση. (Τά φρέσκα φρομτα άπαραιτήτως μόνα τους σάν πρόγευμα), δ) “Οταν πίνωιιε Αρκετό νερό Αμέσως μετά τό φαγητόν. Οπωσδήποτε αν έξακολουθεϊτε συνεχώς νά ύποφέρετε, θά πρέπη νά μάς Απαντήσετε στό Ιστορικόν Ύγείας τό όποιον μπορούμε νά σας προμηθεύ- σωμε, πρός έξακρίβωσιν, κι’ άπομάκρυνσιν τών αιτιών, καί φυσικήν ριζικήν θεραπείαν, γιατί δυστυχώς τά παρα- φουσκώματα αύτά είναι πολλές φορές μία από τές αιτίες των καρδιακών προσβολών, δεδομένου δτι μσ τό παραφούσκωμα παράγονται άέρ>α πού ανεβάζουν τό στόμαχο πρός τήν καρδία, έμποδίζοντάς την φυσιολογική λειτουργία της.
—149—
’Ανατομία κ<χ\ ΦυσιολογίαΓνωρίσατα και σεβαοΟήΐο τόν οργανισμό οας, καί
Ττερισώσατε τή Ζωτικότητά σας άπό τήν' ά νθυγιειγή ■ζωή, άν ποθητέ τήν π ολύτιμη ύγεία και τήν
ευτυχία σας
ΕΓναι ίερό κι’ Επιβεβλημένο ¡καθήκον μας, νά γνωρίσαμε τόν έαυτό μας, τά όργανά μας καί τές λειτουργίες των, καθώς καί τήν ύγιεινή καθενός όργάνου ξεχωριστά, καί τήν σχέση πού εχει τό κάθε όργανο, μέ τήν ποσότητα καί τά διάφορα είδη τών τροφών ,μας, γιά νά τά τρέφωμε κατάλληλα καί νά τά διατηρούμε πάντοτε σέ όμαλή κ®ιί ύγιεινή κατάσταση. "Αν δέν γνωρίσωμε, κι’ αν δέν σεβα- σθοΰμε όσο πρέπει τόν οργανισμό μας, κι' άν συνεχίσωμε νά τόν φθείρωυε μέ τές καταχρήσεις, ΚΑΜΜΙΑ άνακάλυ- ψη καί ΚΑΜΜΙΑ θεραπεία, δέν μπορεί νά προλάβη τήν Εξαθλίωση τής πολύτιμης ύγείας μας, ή όποια, μέ όλες τές έφευρέσεις, Εξακολουθεί συνεχώς νά έπιδεινώνεται, γιατί, — Ενεκα τής Εγκληματικής άγνοιας τής ευεργετικής Φυσικής 'Υγιεινής, — σπαταλοΰμε κάθε δυναμικότητηα, φθείρο- με κυριολεκτικά ΟΛΑ μας τά όργανα, κΓ ύστερα ζητούμε πανικόβλητοι «θεραπείαν» καί βρίσκομεν άνακοόφιση στό ψαλίδι καί στήν νάρκωση. Καί όμως, υπάρχει τρόπος φυσικής καί ριζικής θεραπείας καί διατηρήσεως ζηλευτής παντοτεινίις ύγείας. ΚΓ αύτός ό τρόπος είναι ή γνώση καί 6 σεβασμός τής θαυμασίας μηχανής καί λειτουργίας' τοΰ σώματός μας καί ή φυσική καί ύγιεινή ζωή.
Είναι έγκλημα νά μή γνωρίζωμε τόν έαυτό μας· τόν· εσώκοσμό μας· νά φθείρωμε τό Ενα κατόπιν τού άλλου όλα. μας τά όργανα, καί άφοΰ τά κάμωμεν .Ερείπια μέ τήν ανθυγιεινή διαρτοφή καί τίς καταχρήσεις νά καταφεύγω- με στό μαχαίρι, γιά νά τ’ άφαιρέσωμε τό Ενα κατόπιν τοΰ άλλου. Καί ξέρομε (ή πείρα μας έχει διδάξει) πώ» Ενας άνθρωπος πού έκανε μιάν έγχείριση είναι· υποψήφιος καί γ ιά δεύτερη καί γιά τρίτη, κάποτε καί γιά τέταρτη καί πέμπτην — ώσπου άντέχει βέβαια τό πολύπαθό του κουφάρι — αν συνέχιση ζώντας ανθυγιεινά, χωρίς τήν παρα- μικρότερη γνώση, δσον άψορα τόν όργανισμό του, καί τή σχέση πού Εχει ή λειτουργία του κάθε όργάνου, μέ τή διατροφή του καί γενικά τίς συνήθειες καί τήν ζωή του.
Αναπνευστικοί "ΌργαναMYTH. Τό όργανο μέ τό όποιο γίνεται ό φυσιολογικός
τρόπος ναπνοής. ’Αναπνέομε βεβαίως κι άπό τό στόμα, άλλα αύτό εΐναι πολύ Ανθυγιεινό. *Η μύτη καθαρίζει τόν Αέρα — μέσον τών τριχών καί της βλέννας — καί κανονίζει τήν·
1 θερμοκρασία του. “Οσοι αναπνέουν μ έ τό στόμα, ικρυολο* γοΟν ευκολώτερα καί συχνότερα.
ΛΑΡΥΓΞ. Ό Λάρυγξ περιέχει έσωτεριΚώς τ ις χορδές τά όργανα πού παράγουν τήν φωνή. Ά πό τόν λάρυγγα 6 Αέρας πού άναπνέσμεν διοχετεύεται πρός τούς πνεύμονες,
ΤΡΑΧΕΙΑ. Ό Αναπνευστικός σωλήνας πού είναι έπέ- κταση του λάρυγγος καί όδηγεΐ τόν άέρα πρός τούς βρόγχους καί άπ’ έκεΐ πρός τούς πνεύμονες.
ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ. (Τό άσπρο συκώτι). Είναι τό σπουδαιότερο διϋλιστήριο του αίματος.
Λ ε ι τ ο υ ρ γ ί α τ ώ ν . Π ν ε υ μ ό ν ω ν . Προμηθεύουν τό αίμα μέ δξυγόνο καί Αποβάλλουν τό διοξείδιον του άνθρακος πού φέρει μαζί του τό φλεβικό αίμα καί πού παράγεται άπό τήν καύση στούς πνεύμονες καί στούς διάφορους Ιστούς του σώματος. Τό όξυγόνο μετατρέπει τό αίμα άπό φλεβικό, μαύρο, καί Ακάθαρτο, σέ Αρτηριακό κόκκινο καθαρό.
' Υ γ ι ε ι ν ή τ ώ ν π ν ε υ μ ό ν ω ν , .1) Καθαρός άέρας πλούσιος σέ όξυγόνο καί ουχνές βα-
θειές Αναπνευστικές Ασκήσεις ■— δχι μόνο βαθειές εισπνοές άλλά καί βαθειές έκπνοές πού Αδειάζουν καί καθαρίζουν τές κορυφές τών πνευμόνων στές όποιες άναπτύσσεται τό σοβά- ρώτερο πνευμονικό νόσημα ή φυματίωση (ΐδε περίπτωσι φθ- ματιώσεως στό Β ' μέρος του βιβλίου),
2) "Οσον εΐναι δυνατόν περισσότερες ώρες στό ύπαιθρον.
3) ’ Εξασφάλιση τακτικής Ανανέωσης του ατμοσφαιρικού άέρος τών ύπνοδωματίων, Ό μολυσμένος άέρας, ή Ακινησία καί ό ύπερσιτισμός άπό ύπερβολικές συμπυκνωμένες, διατηρημένες, ζωικές τροφές, καί κυρίως ή άσπρη ζάχαρη καί τό άσπρο Αλεύρι, τό κάπνισμα καί διάφορες άλλες έκ- φυλιοτικές συνήθειες, μολύνουν τό αίμα, καί προδιαθέτουν τόν όργανισμό γ ιά δλες τές Ασθένειες τών πνευμόνων καί γ ιά τή φυματίωσιν.
Τροφές ’Υγιεινές γιά τούς πνεύμονες είναι τά φρούτα, κυρίως τά έσπεριδοειδή, ξηροί καρποί, λαχανικά καί φρέσκο γάλα, άπό ζώα πού δέν τρώνε ζωοτροφέο, κυρίωο γ ιά τά· • .ια ιδ ιά .
— 150—
— 151—
Υποφέρει π.χ. Ενας μέ τό συκώτι του, γιατί οί υπερβολικές καί χωρίς μέτρο λευκωματοΰχες καί λιπαρές τροφές, πού λαμβάνει καθημερινώς, τό κουράζουν καί διασαλεύουν τήν όμαλή λειτουργία του καί τή λειτουργία τής χολής, πού προορισμός της είναι νά διαλύη τά λιπαρά."Οταν δέ αυτά τά λιπαρά είναι, ώς συνήθως, ζωϊκά
τότε δημιουργοΟνται οί χολοκυστίτιδες κΓ οί χολολιθιάσεις τίς οποίες θάρθη αργότερα τό ψαλίδι νά διευθέτηση;!
Πόσον δμως προτιμότερον θά ήταν νά γνωρίζη δ άνθρωπος ευθύς έξ άρχής, πώς τά πολλά λιπαρά μιά ώρα θά διασαλεύσουν τήν όμαλή λειτουργία τοΰ συκωτιοΟ, κΓ έτσι νά τά άποφεύγη περισώζοντας τό πολύτιμο τοΰτο όργανο.
Μέ τόν ίδιο τρόπο θά περισώση π.χ. τό πάγκρεας, δταν ξέρη πώς, ή άσπρη ζάχαρη καί ή ^απεριόριστη χρήση ζωίίκών καί διατηρημένων τροφών, του άσπρου αλευριού καί τών προϊόντων του, καί οί στενοχώριες, διασαλεύουν σύν τώ χρόνω τήν λειτουργία του, προκαλώντας τήν τρομερή άρρώστεια, τόν διαβήτη.
θ ’ άποφύγη έπίσης τή μητέρα δλων τών ασθενειών, τήν δυσκοιλιότητα δταν γνωρίζη τίς λειτουργίες τών πεπτικών οργάνων καί τή διατροφή πού βοηθεί στήν κανονική χώνευση, καί τήν άφομοίωση, καθώς καί τήν τακτική καί όμαλή απομάκρυνση τών περιττών ουσιών τών έντέρων.
θ ά διαφύλαξη τό πολυτιμότατον διΟλιστήριον του αΐ- αατος — τούς πνεύμονες, — δταν νωρίς γνωρίση τόν ρόλο τους πού παίζουν τόν σπουδαιότερο ρόλο, στήν όξυγώνωση καί τήν καθαριότητα τού αίματος καί γενίικά στή διατήρηση τής 'Υγείας καί τής ζωής.
"Ας φροντίσουμε λοιπόν, πάση θυσία, νά γνωρίσωμε τό ταχύτερο τόν έαυτό μας, τά ,δργανά μας, τίς λειτουργίες τους καί τήν ύγιεινή τους, γιά νά τά διατηρήσουμε σέ όμαλή καί φυσιολογική κατάσταση Υ ΓΕ ΙΑ Σ .
Υγ *
—152—
Πείττικά; ’Όργανο:ΣΤΟΜΑ, Τό πρώτον στάδιο χωνεύσεις αρχίζει άπό Τα
στόμα, μέ τήν μάσηση, πού πρέπει πάντοτε νά γίνεται δσον είναι δυνατόν πιό τέλεια· κυρίως ή μάσηση τών άμυλούχον καί ζαχαρούχων τροφών, πού άν δέν μασηθούν καλά στό στόμα δυσκολεύουν τήν περαιτέρω χώνευση. Καί ομως ·ό περισσότερος κόσμος καταβροχθίζει Αμάσητα τά γλυκά, τά μακαρόνια, τό ρύζι, τές πατάτες, τό ψωμί, τές πανάνες κλπ. μέ δλέθριο Αποτέλεσμα στή χώνευση καί αφομοίωση τών τροφών.
Υγιεινή τού στόματος. 1) Καθαριότης άμεμπτος κι έ πειτα μασσάζ τών ούλων μέ .τά δάκτυλα, ένώ τό στόμα ε ίναι γεμάτο μέ κρύο νερό. 2) Μάσησις σκληρών τροφών γ ιά άσκηση τών δοντιών. Απαγορεύεται βεβαίως τό. σπάσιμον καρυδιών κλπ. πού καταστρέφουν τήν άδαμαντίνην. 3) Τροφές πλούσιες σέ άσβέστιον καί φωσφόρον πού τρέφουν' καί ■διατηρούν τά δόντια καί τά προφυλάττουν άπό τήν σήψιν- καί δλες τές άλλες ασθένειες. ("Ιδε κεψάλαιον «Βιοχημείας» εις τό βιβλίον μας «Τροφή ικαί Ύ γεία»).
ΟΙ ΣΟΦΑΓΌΣ. Ό σωλήνας διά τού όποιου κατέρχονται οί 'μασημένες τροφές στόν στόμαχον· έχει μήκος περίπου εννέα ίντζες.
ΣΤΟΜΑΧΟΣ. ‘Ένα μυϊκός σάκκος μήκους δώδεκα περίπου ίντζών καί ύψους 3 ίντζών. Εΐναι άκριβώς κάτω άπό τήν καρδία, καί διά τούτο συνήθως τό παραψούσκωμα τού στομάχου άπό πολυφαγία καί άέρια προκαλεϊ άνωμολίες τής καρδίας,
Λειτουργία τού Στομάχου, Χώνευση τών τροφών μέ τό» πεπτ>νδν ύγρόν άπό χιλιάδες μικρούς έσωτερικούς αδένες πού στομάχου.
Υγιεινή τού Στομάχου. 1) Ελαφρά γεύματα πού διευκολύνουν τές απαραίτητες γιά τή χώνευση κινήσεις τοϋ στομάχου. 2) ’Αποφυγή κακών συνδυασμών τροφών πού πρόκα- λοΰν δυσπεψίαν, ζυμώσεις, ξυνίλες, άέρια καί τοξινώσεις τού αίματος· δσον τό δυνατόν, λιγώτερα είδη τροφής σέ κάθε γεύμα. "Ιδε κεφάλαιον «Συνδυασμοί τροφών». 3) ’ Αποφυγή τού νερού κατά, ή άμέσως, μετά τό γεύμα, γ ιατί άραιώνει τά πεπτικά ύγρά, καί παρασύρει στό έντερον μετά 10 λεπτά πλεΐστες τροφές Αχώνευτες μέ Αποτέλεσμα τή ζύμωση, τή δυσκοιλιότητα, καί τήν Αποσύνθεση. 4) Α πόλυτη ησυχία 1—2 ώρες μετά τό φοτγήτόν, 5) Δεΐπνον
•τουλάχιστον 3 ώρες πρό ιού ύπνου, 6)_ 'Αποφυγή θυμού, λύπης ή ταραχών άμέσως μετά τό γεΰμα. 7) ΠΛΗΡΗΣ μάσησις.
ΔΩΔΕΔΑΚΤΥΛΟΝ. Τό μέρος τοΰ Εντέρου μετά τον πυλωρόν τοΰ στομάχου, περί τές έννέα ΐντζες μήκος.
Λειτουργία τοΰ δωδεδακτύλου. 1) Έδώ τελειοποιείται ή χώνευση τών τροφών, ή διάλυση τών λιπανών υπό τής χολΰς καί τοΰ άμύλου καί τής ζαχάρεως ύπό_τοΰ παγκρεα- τικοΰ ύγροΰ. 'Απ’ έδώ άρχίζουν νά άπορροφώνται οί χυλοί τών τροφών — μέ τά χυλοφόρα άγγεϊα — μεταβιβαζόμενοι στό ήπαρ μέ τήν πυλαία φλέβα (ϊδε σχήμα). _
‘Υγιεινή τοΰ Δωδεδακτύλου. 1) ’ Ελαφρά γεύματα. 2) Τελεία μάσησις πρό ποτντός τών άμυλούχων καί ζαχαρούχων τροφών. 3) ’Αποφυγή υπερβολικών λιπαρών καί πολλών άμυλούχων τροφών. 4) ’Αρκετή χρήσις λαχανικών καί φρούτων. 5) Καλοί συνδυασμοί τροφών (καί δλα αύτά πρός αποφυγήν ζυμώσεων πού παράγουν τοξίνες δηλητήρια πού άπορροφώνται καί κυκλοφοροΰν στό αίμα, δηλητηριάζοντας καί δλα τά δργανα).
ΗΠΑΡ (Μαΰρο συκώτι) . Διαστάσεις 10X5X6 ΐντζες. Λειτουργία: 1) Παράγει καί αποθηκεύει τή χολή στή χοληδόχον κύστιν. 2) ’Εκκρίνει χολήν έκ τής χοληδόχου ,κύ- στεως, στό δωδεκαδάκτυλο. 3) Μετατρέπει λιπαρά είς Αφομοιώσιμα ύλικά. 4) Μετατρέπει τά περιπλέον τών άναγκών τοΰ σώματος ύλικά, είς γλυκογόνον, ά- ποθηκευμένον είς τό ήπαρ διά μελλοΛικήν χρήσιν. 5) Μετατρέπει φθαρμένα κύτταρα είς ουρίαν πού φεύγει άπό τούς νεφρούς μέ τά οδρα. 6) ’ Επεξεργάζεται τούς χυλούς πού φθάνουν στό ήπαρ (άπορροφούμενοι άπό τόν δωδεκάδάκτυ- λον) μέσον τής πυλέας φλέβας, καί τούς διοχετεύει μέ τήν καρδιακή φλέβα στήν δεξιάν καρδίαν. 7) Μετατρέπει τό ύπερβολικόν λεύκωμα σέ ζάχαρι. —· “ Ενας λόγος διά τόν όποιον, άνκαι ό διαβητικός συμβουλεύεται καί άδίκως Αποφεύγει τά φροΰτα. προτιμώντας τίς πλούσιες λευκωματοΰχες τοξικές, τροφές, έν τουτοις εξακολουθεί νά εχη ζάχαρι καί νά παίρνη συνεχώς ινσουλίνες, μέ άποτέλεσυα τήν τελείαν άχρήστευσιν τοΰ παγ κρέατος, καί τή διαιώνιση τοΰ διαβήτη.
'Υγιεινή τοΰ ήπατος: 1) ’Αποφυγή πολλών λιπαρών καί λευκωμάτων κυρίως ζωικών καί διατηρημένων τροφών, πού πρκαλοΰν χολοκυστίτιδα ή χολολιθίασιν. Αποφυγή ύπερβολικών ζωικών τροφών πού προκαλοΰν μεγάλα ποσά ούρι- κων όξεων, πού δηλητριάζουν τό ήπαρ καί δλα τά δργανα.3) Χρήση πολλών φρούτων καί λαχανικών εύεργετικών γιά
— 153—
όλους τούς ένοοκρινεϊς άδένες.ΓΙΑΓΚΡΕΑΣ. “ Ενας ένδοκρινής· άδένας ό'πίοθεν του
οτομάχου. Λειτουργία: Αύτό χύνει στό δωδεκαδάκτυλον,' τό παγκρεατικόν ύγρόν, πού διαλύει τό άμυλο, καί τήν ζάχα-, ρΐν· έχει διαστάσεις 16X4X2 έκαχοστόμετρα.
Υγιεινή του παγκρέατος. Τό τι ά γ^Κ ρ ε 'ο ί ς έπή- ρεάζεται'πολύ, άπό τήν τοξικότητα του αίματος, πού όφεί- λετα ι στήν δυσκοιλιότητα καί τήν Αποσύνθεση τοϋ υπερβολικού ?,ευκώματος στό έντερον. ’Επιβάλλεται λοιπόν: 1) Κανονικά γ εύματα. 2) Τελεία ιμάσησις. 3) Μέτρια χρήση λεϋκωματούχων τροφών. 4). ’Αποφυγή όσον είναι δυνατόν άσπρου άλεύρου — δχι βέβαια καί πλήρους σιταρίσιου. 5)· ’.Αποφυγή άσπρης ζαχάρεως τοϋ έμπορίου ή δποία πρέπει· ν ’ άντικατασταθη μέ μέλι ·καί ξηρά φροϋτα, ή μαύρη ζάχαρη. ( ’Ατελής μάσησις, δυσκοιλιότης, ύπερβολική ζάχαρις, καί άσπρο άλεόρι, καθώς καί ψυχικές διαταραχές υποβοηθούν πολύ είς τήν έκδήλωσιν τής τρομερός άσθενείας τοϋ παγκρέατος τοϋ διαβήτου).
ΛΕΠΤΟΝ ΕΝΤΕΡΟΝ. Συνέχεια τοϋ δωδεκαδακτύλου. Μήκους 24 ποδών· έδώ συνεχίζεται ή πέψις καί ή άπορρό* ψησις τών τροφών .μέ τούς Αμέτρητους έσωτερικούς άποζυ- τικούς άδένες.
’Υγιεινή τοϋ Λεπτοΰ ’ Εντέρου. 1) ’Αποφυγή ύπερβολικών λεϋκωματούχων τροφών ο ί όποιες Αποσυντίθενται φουσκώνουν τά έντερα ικαί τοξινώνουν τό αίμα. 2) Χρήσις Αρκετών λαχανικών καί φρούτων, που άφήνουν Αρκετόν άπε« πτον υλικόν ύπόλειμμα στό έντερον πού προκαλεϊ τούλάχι- στον δύο κενώσεις στό εικοσιτετράωρον. Κίνησις, περίπατοι, Ασκήσεις τών κοιλιακών μυών, καί μασσάζ τής κοιλιάς.
ΠΑΧΥ ΕΝΤΕΡΟΝ. "Ε χει μήκος περίπου πέντε έως έξ ι ποδών καί σχήμα κεφαλαίου Π." Δ ιαιρείτα ι είς'τά άνιόν, τό έγ κάρσιον κα ί τό κ α ι ιόν κώλον.
‘Υγιεινή τοϋ παχέος έντέρου. Ή ιδία ‘μέ τήν ύγιεϊνήν τοϋ λεπτοϋ έντέρου. Έπίσης ειδικές άσκήσεις. ( ’Ενώ πλαγιάζετε Ανάσκελα, ύψώνετε δσον μπορείτε τά πόδια καί κά- μνετε _κΰκλους_ στόν άέρα, (τό ποδήλατον). "Επειτα μασσάζ τής κοιλιάς μέ τούς δυό γρόνθους, κυκλικώς έκ τών .δεξιών πρός τά Αριστερά. ’Αποφυγή τής δυσκοιλιότητος — τής ριζικής πηγής δλων τών Ασθενειών — μέ κατάλληλη Φυσική δίαιτα, πού κενώνει τό έντερον δυό φορές τήν ήμερα.
Σ ΚΩΛΗΚΟΕΙΔΗΣ ΑΠΟΦΥΣΙ Σ (κοινώς Τυφλόν έντερον) *Η σκωληκοειδής άπόφυσις είναι ένα λεπτόν καί κοντόν έντερον μήκους 2—25 έκατοστομ. προσαρμοσμένο στά
—154—
Π ΕΠ ΤΙΚΑ Ο ΡΓΑΝΑ
ΚΥΚΛΟ ΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ
—155—
-άτω άκρον τού τυφλού έντερου καί χωριομένον άπο αυτί: μέ μιά μεμβράνη (ίδε πίνακα). Άποτελεΐται δέ άπό άφθο- ■νιας λεμφοζιδίων, τά όποια παράγουν έκατομμόρια λεμφοκύτταρα. πού έχουν την ιδιότητα να καταβροχθίζουν μικρόβια, και νά προσλαμβάνουν νεκρά κύτταρα ,καί τοξίνες.
Είναι έπομένως σημαντικός ό ρόλος τής σκωληκοειδούς άποφύσεως καί παράλογος ή εις ολας τάς περιπτώσεις όφαίρεσίς της, έκτός έάν ύπάρχη κίνδυνος διαρρήξεως αυτής. ("Ιδε σχ. κεφάλαιον «Σκωληκοαδίτις».
Ποικίλα αίτια προκαλοϋν τήν φλεγμονήν τής σκωληκοειδούς άλλά τό κύριον αίτιον θεωρείται ή δυσκοιλιότης, τήν ¿ποιαν άποφεύγομεν μέ φυσική υγιεινή διατροφή.
☆ * Κ
Κυκλοφορία του αίματος καί θρέψις του σώματος
ΑΙΜΑ: Τό αίμα εΐναι τό ρεύμα τής ζωής άποτελού·μενον άπό τό πλασμα (ένα ώχρόλευκον λευκωματοΰχον ύ- γρόν) καί άπό 4—5 έκατομμόρια έρυθρά καί 6—10 χιλ. λευκά αιμοσφαίρια κατά κυβικό χλστμ. Τό αίμα προμηθεύει στόν όργανισμόν δλα τά θρεπτικά στοιχεία των τροφών καί έξωτερικεύει δλα τά περιττά καί άνωφελή στοιχεία πού συναντα στήν κυκλοφορία του.
Ή θρέψις τού σώματος γίνεται άπό τούς χυλούς των χωνευμένων τροφών πού άπορροφώνται άπό τό έντερικόν τοίχωμα (ίδε εικόνα) μέ τά χυλοφόρα άγγεία καί μεταβιβάζονται στό ήπαρ μέ τήν Πυλαία φλέβα. Έ κ εΐ οί χυλοί επεξεργάζονται· οπότε μέ τήν καρδιακή φλέβα μεταβιβάζονται στήν δεξιάν καρδίαν ένούμενοι μετά τού αίματος, τό όποιον μέ τήν συστολήν καί διαστολήν τής καρδίας άνεβαί- νει στούς πνεΰυονες. Έ κ εΐ τό αίμα ένώνεται μέ τό δξυγόνο (γίνεται ή καύσις) παράγεται ή θερμοκρασία τού σώματος*
τό αίιια όξυγονοΰται, καθαρίζεται μετατρεπόμενον άπό μαύρο φλεβικό σέ κόκκινον άρτηριακόν πού κατεβαίνει στήν ά- ριστερή καρδία, καί κυκλοφορεί μαζί μέ τά θρεπτικά στοιχεία, μέ τό άρτηριακό σύστημα σέ δλο τό σώμα καί τό τρέφει. "Επειτα έπιστρέφει πίσω στήν καρδία μέ τό φλεβικόν σύστημα, μετατρεπόμενο σέ μαύρο φλεβικόν, άπό τά φθαρμένα κύτταρα τά όποια συναντα στήν πορείαν τής κυκλοφορίας. Άπό τήν καρδίαν άνέρχεται καί πάλι στούς
—156—
πνεύμονες πρός όξυγόνωσιν καί συνεχίζει τήν ίδιαν πορείαν, ή όποία διαρκεΐ περί τά είκοσιτρία δευτερόλεπτα.
ΛΕΜΦΟΣ. Είναι ύγρόν άχρουν θρεπτικόν πού κυκλοφορεί σ’ 6λο τό σώμα καί τό τρέφει. Άπορροφάται έκ τών τροφών άπό τά λεμφοθυλάκια του έντέρου, καί όδηγεΐται υέ τό αίμα σ’ δλο τό σώμα. Κατά τήν έπιστροφήν του δμως επιστρέφει μέ Ιδιαίτερα άγγεία πού άποτελοΰν τό λεμφικό ούστη μα.
ΣΠΛΗΝΑ. Εύρίσκεται δπισθεν του στομάχου καί τοϋ άριστεροϋ νεφρού· εχει διαστάσεις 12X8X4 ϊντζες καί βάρος περίπου 200 γραμμάρια.
Λειτουργία τής σπλήνας. 1) Μαζεύει καί άπορρίπτει περιττά στοιχεία πού κυκλοφορούν στό αίμα (γ ι’ αύτό άκρι- βώς έπηρεάζεται καί ύποφέρει δταν τό αίμα είναι πολύ το· ξικό καί άκάθαρτο). 2) Χύνει ένα ύγρό πού ύποβοηθεί τήν χώνευση. Στή σπλήνα πιστεύεται δτι κατασκευάζονται έρυ- θρα αιμοσφαίρια. ’Ανωμαλίες τής σπλήνας προκαλοΰν άναι- μία καί προδιαθέτουν τό σώμα διά τήν άναιμίαν, τή φυματίωση ή τόν καρκίνον.
'Υγιεινή τής απλήνας. 1) ’Αποφυγή αλμυρών, τηγανισμένων τροφών, κονσερβών καί καρυκευμάτων. 2) Μεγάλη χρήση φρούτων καί λαχανικών πλουσίων, σέ βιταμίνες καί σίδηρον. 3) Ήλιοθεραπεία καί καθαρός άέρας.
ΚΑΡΔΙΑ'. Τό ζωτικώτερον δργανον τού σώματος. Μιά πύμπα ζωντανή μέ τεραστία δύναμη, διαστάσεων 12X9X6 πόντους- βάρος περίπου 10 ούγγίες (δηλ. 90 δράμια περίπου).
Λειτουργία τής Καρδίας. ’Αποστέλλει φλεβικόν αίμα, άπό τήν δεξιάν καρδίαν στούς πνεύμονες πρός όξυγόνωσιν τό δέχεται πίσω στήν άριστερήν καρδίαν, κόκκινον άρτη- ριακόν καί τό στέλλει μέ τές άρτηρίες σέ δλο τόν όργανι- σμόν. Τό φλεβικόν αΐμα έπιστρέφει μέ τές φλέβες στήν δεξιάν καρδίαν προς νέαν κυκλοφορίαν.
Υγιεινή τής καρδίας. 1) ’Ελαφρόν στομάχι (πλείστες ανωμαλίες τής καρδίας όφείλονται σέ παραφουσκωμα τού στομάχου). 2) Καθαρόν αΐμα. 3) ’Αποφυγή ποτών καί πολυφαρμακίας πού διασαλεύουν τήν όμαλή λειτουργία τής καρδίας. 4) ’Αποφυγή θυμού καί άλλων ταραχών καί συγκινήσεων. 5) Μέτρον είς τές άπολαύσεις πού διατηρεί νεανικήν καρδία άκόμη καί σέ βαθύ γήρας.
—157—
ΤΙ πιστεύει και τι επιδιώκει ή Φυσική Υγιεινή
Ιον) Μακράν τής ΦΥΣΕΩ Σ είναι απολύτως αδύνατον νά ύπάρξη ΥΓΕΙΑ — ΧΑΡΑ — ΕΥΤΥΧΙΑ
2ον) Μέ τή σημερινή πλήρη βιομηχανοποίηση τής ζωής μας, πού καθημερινώς παραβαίνονται καί στραγγαλίζονται οί Φυσικοί νόμοι, μέ τά έπιτεύγματα(!) τής προόδου ( ! ) καί τοϋ ψευδοπολιτισμοΟ, πού έχει σάν προοπτική καί μοναδική έπιδίωξη τήν... Απόλαυση, τήν Ολη, τήν άνεση ΚΑΘΕ ψυχο-σωματική ίκα- νότης του ανθρώπου σύν τώ χρόνω έκφυλίζεται μέ Αποτέλεσμα ή ΥΓΕΙΑ, ή ζωή καί αύτή ή Οπαρξις του ανθρώπου νά άπειλήται άπό τές Αναρίθμητες ασθένειες πού συνεχώς πολλαπλασ άζονται, μέ τόν καρκίνο καί τά καρδιακά έπί κεφαλής, πού ύπόσχον- ται ν’ άναλάβουν πολύ σύντομα τό μονοπώλιον τών θανάτων στόν... 20όν αιώνα τής προόδου καί τοϋ... πολιτισμού!
3ον) "Οτι μιναδικός τρόπος σωτηρίας καί έπιβιώσεώς μας, δέν είναι ουτε οί έφευρέσεις μας οΟτε οί χιμαιρικές ύλ'στικές καί μάταιες έπιδιώξεις μας, άλλά ή έπιστροφή καί ό σεβασμός στούς νόμους τής Φύσεως, στό ΦΥΣΙΚΟΝ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ, στή ΦΥΣΙΚΗ ΖΩΗ, (δχι βέβαια τή ζωή της ζούγκλας, άλλά) τήν ζωή μέ ΜΕΤΡΟ, σέ ΟΛΑ' τήν Ζωή μέ τήν Κ ΙΝ ΙΙΣΗ , τή φυσική διατροφή, τό όξυγόνο, τήν έγκράτε'α, καί τά ιδανικά, πού αρμόζουν στόν άνθρωπον, δμορψαί- νοντας τή ζωή του. καί χαρίζοντας του δ,τι πολύτιμο υπάρχει στόν Κόομο, τήν πλήρη ιμυχο-σωματικήν του ΰγειαν καί κάθε δυνατέ'.' 'ατυχίαν.
ΓΟΓΙϊΜΑ, ΠΟΛΥΤΙΜΑ ΚΑΙ ΘΑΛΕΡΑ ΓΗΡΑΜΑΤΑ(Πως ε ίν α ι έ ν α τ ο ν ν κ '¿ξκσφκλιοββϋν)
ΕΝΑ Από τΑ σοβαρότερα προβλήματα υγείας -πού δ ικαίως Απασχολούν Αρκετόν καί Ανώτερον έπιστημονικόν κόσμον, είναι τό πρόβλημα του γήρατος. "Ε χει ίδρυθή μάλιστα καί Ιδιαίτερος κλάδος της έπιστήμης πρός τον σκοπόν αύ- τόν «ή γεροντολογία», καί γίνονται συχνά διεθνή επιστημονικά συνέδρια, πού μελετούν τό ζήτημα τής μακροβιότητος, Αλλά συγχρόνως καί τόν τρόπον μέ τόν όποιον θά μπορούσε ό Ανθρωπος νά διατηρήση τή ψυχο-σωματική καί διανοητική του ύγεία στά προχωρημένα του χρόνια, πράγμα πού είναι Ασφαλώς τό πολυτιμότερον ζήτημα γ ιά τήν .πρόοδον καί τήν εύημερίαν τής Ανθρωπότητος.
ΑΥΤΟ Β Ε Β Α ΙΩ Σ , ένδιαφέρει τά μέγιστα όλόκληρο τόν κόσμο, δεδομένου δτΐ, άν πράγματι ό άνθρωπος κατορ- θώση νά διατηρήση τήν πολύτιμη ψυχο-σωματική του ύγεία, Απαλλασσόμενος Από τις άπειρες Ασθένειες, τούς Αφόρητους πόνους καί τήν πλήρη Αχρήστευση κι Ανικανότητα πού συνοδεύουν συνήθως τό γήρας, Απερίγραπτη θά είναι ή ευεργεσία όχι μόγο γ ιά τούς γέροντες, Αλλά καί γ ιά δλο τόν κόσμο, δεδομένου δτι «ένας γερός γέρος, είναι πολύτιμος θησαυρός», μιά πού καί τό μυαλό του θά είναι ύγιές καί γόνιμο, καί ή πολύχρονη μελέτη καί πείρα του, θά Ανα- νπύσοωνται συνεχώς πρός όφελος τής έπιστήμης κι ευεργεσίαν τής Ανθρωπότητος.
ΜΙΑ ΜΟΝΟ προσεκτική ματιά, στήν ιστορία τής έπί- στ',μης καί της τέχνης, θ' Απεδείκνυε τήν Ανυπολόγιστη ζημία στόν έπιστημονικό τομέα, μέ τόν Απότομο θάνατο, ή τήν πλήρη Αχρήστευση (έξ αίτιας χρονίων έκφυλιστικών παθή- σεων) έπιστημόνων, έρευνητών καί σοφών Ανωτέρων ανθρώπων, σέ πολύ πρόωρη ήλικία. Είναι έπίσης γνωστόν δτι μεγάλοι άνδρες, καθώς δ Μπέρναρ Σώ, δ Τολστόϊ, Μπέρναρ .Μακφάτεν, δ ΡΛσσελ, καί άλλοι κορυφαίοι επιστήμονες, έγραψαν τά πλέον βαρυσήμαντα κι ευεργετικά έπιστημονικό
λνς· συγγράμματα πέραν τής ηλικίας των όγδόντα καί ένε- ν ί ν ι α ίπ ω ν .
—159—
ΚΙ ΟΤΑΝ σκεφτοϋμε γιά μιά στιγμή πώς δλοι γενικά θά περάσωμε άπό τό στάδιο τού γήρατος, τί δέν θά δίναμε άν ήταν δυνατό, νά μάς εξασφαλίσουν πλήρη ψυχοσωματική υγεία, ζωτικότητα καί άπόδοσι εφάμιλλη μέ έκεί- νη τής νεανικής ήλικίας, άκόμη δέ καί άνώτερη_ στόν διανοητικόν τομέα κυρίως, μιά πού ή μακρόχρονη πείρα θά πο- δηγετή, φωτίζη καί κατευθύνη τές δραστηριότητες τής προχωρημένης μας ήλικίας, μέ πλήρη καί πολύτιμη ύγεία ί
θ ά μπορούσε όμως ποτέ νά έξασφαλισθή ένα τέτοιο θαλερό γήρας ή μήπως όλες οί προσπάθειες πρός αΟτήν τήν κατεόθυνσιν θ’ άπομείνουν χειμερινές έπιδιώξεις πθ0 ποτέ δέν θά γίνουν πραγματικότης;
ΝΑ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ έρωτηματικό πού ενδιαφέρει όλα τόν κόσμο σήμερον,
Ή άπάντησις στό σοβαρό αύτό έρώτημα είναι καταφα- φατική, όίν έννοεΐται, ό άνθρωπος άκολουθήση όσο χρειάζεται τούς νόμους τής πάνσοφης καί παντοδύναμης φύσεως, κάνοντας άβαρίες όσον άφορά κάθε αφύσικη καί όλέθρια συνήθεια, πού σκοτώνει πολύ πρόωρα κάθε ψυχο-σωματική ζωτικότητα, καί φθείρει πολύ νωρίς όλα μας τά όργανα, -τροκαλώντας τές χρόνιες έκφυλιστικές παθήσεις καί τόν πρόωρο θάνατο, ή τά όδυνηρά καί θλιβερά γηράματα.
Καί είναι βέβαια αύτό, μιά μεγάλη προσβολή, ένας κόλαφος γ ιά τούς ύπερπολιτισμένους(!) λαούς τής Δύσεως ευρισκομένους οτά πρόθυρα άνακαλύψεως, καινούργιων κόσμων, μακρυά όμως άπό τήν άνακάλυψη τής πολύτιμης φυσικής καί αιώνιας υγείας, πού συντροφεύει πλείστους ’Ανατολικούς λαούς, καθώς είναι οΐ Χούντζας καί οί Γιόγκοι των ’ Ινδιών πού ζοΰν υγιέστατοι καί άποδίδουν εις τήν ζωήν, πολύ πέραν τής ήλικίας των 150 καί 200 έτών σήμερον.
Αύτό, δέν είναι μύθος άλλά γεγονός άξιον πάσης προ- οοχής, πού άπασχόλησε άρκετούς ’Αμερικανούς καί Εύρω- ταίους έπιοτήμονες, οί όποιοι έξακρίβωσαν ότι αύτοί οί λαοί είναι πράγματι μακρόβιοι καί υγιέστατοι, γιατί ζο,Ον κοντά στή φύσι, μέ φυσική διατροφή, μακριά άπό τόν έκφυ- ■ασμό καί τές καταχρήσεις, σεβόμενοι τούς θείους καί ά- ναλλοίωτους φυσικούς νόμους, τούς όποιους έμεΐς καθημερινά παραβαίνομε καί καταστρατηγούμε μέ τές άφύσικες, ολέθριες καί διαβρωτικές μας συνήθειες.
Δέν θά μακρυγορήσωμε εδώ γ.ά τές πασίγνωστες κακές καί άνθυγιεινές μας συνήθειες, άρκούμενοι μόνο στό νά άναφερωμε μερικές άπ’ αύτές, πού ¿δημιούργησαν στή ζωή
χαί στήν ύγεία του ανθρώπου, πολύ μεγαλύτερη ζημία 'άκ' δλους τούς πολέμους τής ιστορίας.
Τό κάπνισμα πού φθείρει τους πνεύμονες’καί μολύνει κυριολεκτικά τό αίμα μας· ό ύπερσιτισμός πού σκοτώνει τά πεπτικά μας όργανα, όταν κυρίως χρησιμοποιούμε καθημερινώς Αφύσικες αλμυρές, ,μισοσαπιμένες τοξικές τροφές,· ο ι όποιες έν. συνδυασμφ μέ τήν άκινησία, έδημιούργησαν τή δυσκοιλιότητα (τή ριζική αιτία όλων των άσθενειών), καί τές έπικίνδυνες θαρελλοειδεΐς σιλουέττες πού διατρέχουν άπό στιγμή σέ στιγμή τόσους μοιραίους κινδύνους.
Συνεχίζοντας τήν περιγραφή των όλεθρίων Ανθυγιεινών μας συνηθειών, άναφερόμεθα έπίσης στές ύπουλες κι έπι- χίνδυνες ικοτταχρήσεις σέ οινοπνευματώδη ποτά, σέ ναρκωτικά καί ψευδοτονωτικά πού κατερειπώνουν κυριολεκτικά τήν καρδιά, τό νευρικό σύστημα, καί τές ψυχο-διανοητικές μας δυνάμεις. Τονίζομεν ιδιαιτέρως τές σεξουαλικές καταχρήσεις — πού έξαντλοϋν καί εξατμίζουν κυριολεκτικά ,κάθε ψυχο-σωματική ικμάδα καί δρεξι γιά τήν έργασία καί τήν πρόοδο. Καί κάτι πού δέν τό λογαριάζομε συνήθως: οί ψυχικές τοξίνες, πιό δραστικές καί όλέθριες κι άπό τις Ολικές τοξίνες, καθώς είναι όλα τά ποταπά καί απάνθρωπα συναισθήματα, δηλ. τό μίσος, ό θυμός, ή άνυπομονησία, ή Αγωνία, ή ύπερευαισθησία, ό έγωϊσ(Χός καί τό όλέθριο πείσμα τής έκδικητικότητος. "Ολ’ αύχά συμπληρώνουν πολύ νωρίς τόν μαρασμό καί τόν εκφυλισμό τής ύγείας μας, καί κάθε εύτυχίας στή ζωή. ΓΓ αύτό Ακριβώς οί περισσότεροι άνθρωποι σήμερον άπό τήν ήλικία τών 25 ή 30 έτών χάνουν τά δόντια τους — σημάδι όλοφάνερο έλαττωματικής θρέψεως καί έκφυλισμοϋ τού σώματος — καί ψωνίζουν άπό πολύ νωρίς τά στομαχικά, έντερικά, ήπατικά, Αρθριτικά·, πνευμονικά, τούς όγκους, καί άλλα όδυνηρά χρόνια νοσήματα, πού τούς μετατρέπουν τή ζωή σέ φριχτή έπίγεια κό· λασι.
Δυστυχώς όμως δ περισσότερος κόσμος, καί προπαντός ή νεολαία μας σήμερον, προτιμά λίγα χρόνια άλλά... καλά — όπως τά λένε· έννοούν χρόνια μέ- καταχρήσεις μέχρι έξαντλήσεως μέ κοιλιοδουλεία καί φθηνή ύλική ήδονή μέχρι... Αηδίας, άπό τά πολλά — έστω καί υγιεινά καί παραγωγικά άλλά μέ... στερήσεις, καθώς όνομάζουν τήν Αποφυγή τών έκφυλιστικών συνηθειών τού καπνίσματος, του ποτού, τού ξενυχτιοΰ κλπ.
Καί, τό Αποτέλεσμα; Νά βλέπης νέους 25 έτών' στϋ. άνθος της ήλικίας των, μέ ξένη σιαγόνα, μέ ρεύματα ■ θρίτιδα, μέ έλκος, Ασθμα ή διαβήτη, καρδιακά ή καί κακό-
—160—
—161—
■ήθη όγκο, ή γενικά ψυχο-σωματικά έρείπια, βάρος στόν έαυτό τους καί στήν οικογένεια καί στήν πατρίδα τους, γιατί έπροτίμησαν. . . λίγα χρόνια καί. . . καλά. Κι άν τύχη 6έδαια, αύτοί πού ζούν τά λίγα χρόνια καί καλά — αυτά τά έρείπια — άν συμβή νά έγκαταλείψουν τά γήϊνα λίγο νωρίς πριν άκόμη άποκτήσουν οικογένεια καί παιδιά, έχει... καλώ ς... "Αν όμως δημιουργήσουν οικογένεια καί_ παιδιά άρρωστημένα βέβαια (κατ’ ανάγκην) κι εκφυλισμένα, τά όποια σύντομα θά μείνουν ορφανά, κι άπροστάτευτα, _τότε πλέον τό ζήτημα ξεφεύγει άπό τά όρια τής προσωπικής εκλογής κι ελευθερίας του καθενός πού προτιμά νά ζήση τά «λίγα καί καλά» χρόνια μέ τέτοιον κατάντημα καί αποτέλεσμα. Τότε, ή τέτοιου είδους ζωή έχει κοινωνικόν αντίκτυπο, σχετιζόμενο μέ τόν ψυχο-σωματικό μαρασμό, τόν πόνο καί τήν άρρώστεια, τή δυστυχία καί τό έγκλημα, πού τό-· σο αυξήθηκαν σήμερον, καί πού όφείλονται κατά μέγα μέρος στήν άφύσικη έκφυλη κι όλέθρια ζωή τής σημερινής κοινωνίας μας.
Η ΥΓΕΙΑ, ή φυσική, ή αιώνια καί ασύγκριτη ύγεία κι όχι ή τεχνική (κατά τόν Καρρέλ, μέ τά καταπότια καί τά ναρκωτικά παυσίπονα), ή πλήρης ψυχο-σωματική ύγεία πού 6ά έπρεπε νά συντροφεΰη τόν άνθρωπο ώς τά βαθειά γεράματα, είναι τόσο σπάνιο πράγμα γιά τόν σημερινόν άνθρωπον, γιατί ό τρόπος μέ τόν όποιο ζορμε καί σκεφτόμαστε, κι άπό ατσάλι άκόμα άν ήταν καμωμένα τά όργανά ¡.'.ας θά τά καταστρέφαμε πολύ νωρίς.
Κι ακούστε τί αναφέρει μιά τελευταία επιστημονική στατιστική, γιά νά διαπιστώσετε ότι σήμερον δέν υπάρχει κανένας σχεδόν, 100% ύγιής άνθρωπος.
Άπό δέκα χιλιάδες νέους πού θεωροΟσαν τόν ¿αετό τους τελείως ύγιη, κατόπιν ιατρικών εξετάσεων, αναλύσεων, ακτινοσκοπήσεων κλπ. εξακριβώθηκε πώς οί 1500 είχαν ε σωτερικό κακοήθη όγκο πού δέν είχε άκόμη έκδηλωθή, οί 3000 άλατα, οί 2000 ελαττωμένα ερυθρά αιμοσφαίρια, καί όλοι σχεδόν έ’πασχαν άττο δυσκοιλιότητα , τή ριζική αίτια τής τοξαιμίας καί όλων τών άσθενειών.
Μιά άλλη στατιστική λέγει πώς στές ’Ηνωμένες Πολ - τεΐες τής Α μερικής 400.000 παιδιά υποφέρουν μέ καρδιακά νοσήματα, 1 εκατομμύριο παιδιά .μέ φυματίωση, 4 εκατομμύρια μέ ελαττωμένη θρεπτική ικανότητα, 6 εκατομμύρια άπόΑμυγδαλίτιδα ή αδενίτιδα καί 10 έκατο'ΐυύο·.α ά·:ά·
να δόντια, Καί αΰτό στήν ‘Αμερική, τή χώρα του πλούτου καί τώ ν.. . θαυμάτων, καί πρό παντός στά παιδιά. Τί γίνεται λοιπόν μέ τούς μεγάλους; Καί τό κωμικοτραγικόν ε ίναι τό έξης: ’Ενώ δλοι οί ειλικρινείς έπιστήμονες καί δλοΐ γενικά όμολογοΟν πώς ριζική αιτία τής Εξαθλιώσεως τής πολύτιμης ύγείας μας είναι οι όλέθριες συνήθειες, (τό κάπνισμα, ή κοιλιοδουλεία, ό ύπερσιτισμός, τό αλκοόλ, ή Ακινησία, οί σεξουαλικές καταχρήσεις) καί γενικά ή Αφύσικη κι έκφυλη ζωή μας, πού προκαλεί τό_ μαρασμό καί τήν έ- ξάντληση πού προδιαθέτει τό σώμα γιά δλες τές άσθένειες, ένώ λεμε, δλοι τό γνωρίζομεν αύτό, ΚΑΝΕΝΑΣ, ούτε τό κράτος, οϋτε οί έπιστήμονες, ούτε τά σχολεία, ούτε ή Εκκλησία δέν κάνουν συστηματική προσπάθεια γιά τήν ευεργετική διαφώτιση τοΰ λαου μας πρός Απαλλαγήν, ή Αποφυγήν τών πιό πάνω διαβρωτικών ολεθρίων συνηθειών.
Μιά &λλη στατιστική λέει πώς κάθε τρεις θανάτους δ ίνάς προέρχεται Από'καρκίνο, ό Αλλος άπό καρδιακά και ό Αλλος από δ λα τά Αλλα τρομερά χρόνια νοσήματα πού μετατρέπουν τή ζωή. μας, σέ φρικτή Επίγεια κόλαση.
Καί που θά καταλήξωμε άν δέν άναγνωρίσωμε καί δέν άπομακρύνωμε τή ριζική αιτία τής έξαθλιώσεως τής πολύτιμης ύγείας μας ’(πού σιγά-σιγά φθείρεται κι Εξατμίζεται καί Εκμηδενίζεται κυριολεκτικά) ή όποια αίτία,, καθώς Αναφέρομε προηγουμένως δέν είναι Αλλη άπό τήν Αφύσικη, Εκφυλισμένη κι έγκληματική ζωή τών καταχρήσεων;;;
Μέ τέτοια ζωή, δχι μόνο γηράματα ευχάριστα καί γόνιμα δέν πρόκειται νά έξασφαλίσωμε, Αλλά καί τά πιό νεανικά μας χρόνια, θά τά δηλητηριάζη ό πόνος καί ή Αρρώ* στεια, ή τεμπελιά, ό μαρασμός καί ή Απόγνωση.
’ Εμπρός λοιπόν πριν είναι πολύ Αργά, Ας έπιδιώξωμε πάση θυσία τήν ΑπαγγίστρωσΙ μας άπό κάθε γνωστή καί ό- λέθριαν Ανθυγιεινή συνήθεια, καί στή θέσι της ας υιοθετήσομε ύγιεινές κι ευεργετικές συνήθειες, Ακολουθώντας τούς παρακάτω δέκα χρυσούς υγιεινούς κανόνες τοΰ «Δεκαλόγου τής ’Υγείας» πού έξασφαλίζουν καί στά πιό προχωρημένα χρόνια πλήρη ψυχο-σωματική ύγεία, μΑΚΡΟδίόίητα, ζωτικότητα καί κάθε δυνατή ευτυχία.
—162—
- 163 -
Ο ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ(Συνιστοΰμε θερμά τούς παρακάτω Φυσικούς ί^ ιε ι ΐ νούς κανόνες, τούς όποιους παρακολουθούμε.^* φαρμόζουμε άπό όΟετίας και πλέον μέ υγιεινά και εύεργε,τικά αποτελέσματα).
ΙΟΡΔ. ΧΡΙΣΤΟ ΔΟ ΥΛ ΙΔΗ Σ Π Α ΓΚ Ο Σ ΚΑΡΑΒΗΣ ΑΝΔΡ. ΖΑΜΝΕΤΟΣ
Ια τρο ί έκ Βαρωσίων,
1) «Ή φυσική ζωή καί τό μέτρον σέ όλος κυρίως στήν τροφήν, τήν έργασία, τόν ύπνον και τις άπολαύσεις έξασψα- σφαλίζουν παντοτεινήν και ζηλευτήν ύγείαν-·. «Παν μέτρον άριστον». "Ολοι τό ξέρομεν .καί όλοι άναγνωρίζομεν τήν ά- ξίαν του μέτρου. Δυστυχώς όμως τό μέτρον μας έμάς τούς Άνατολίτες είναι τόσο έλαστικα πού όσο τό τραβούμε τόσο έπεκτείνεται. ‘Όταν όμως τό χωνεύσωμεν πώς ή χωρίς μέτρον τροφή καί ζωή δηλητηριάζει τό σώμα καί τό πνεύμα, σέ σημεΐον πού 6 πόνος καί ή άρρώστεια μετατρέπουν τή ζωή μας σ' 4πείΥεια κόλαση, όφειλομένην αποκλειστικά τήν ζωή μας στην άμετρην καί άφύσικη ζωή μας, τότε μονάχα θά φροντίσωμεν νά περιορίσωμεν 'τ ις ολέθριες καταχρήσεις μας πού σιγά-σιγά ϋπουλα καί άσυναίσθητα, ύποσκά- πτουν τά θεμέλια τής Υγείας.
2) «Συστηματικές νηστείες καί φρουτοθεραπείες, άλκα· λοποιοΰν τό αίμα κι απαλλάσσουν απ’ όλα τ ’ άλατα' καί δηλητήρια τό σώμα μας, άνανεώνοντάς το συγχρόνως:;·.
Ή απόλυτε] νηστεία, (δηλαδή μόνον μέ νερό γ ιά λ ίγες μέρες, _ όταν τό απαιτεί ανορεξία, πόνοι κι άλλα οξέα συμπτώματα) είναι έγχείρησις χωρίς ψαλίδι πού ύποβοηθεΐ τήν θεραπεία τών ασθενειών όλων», Τό ίδιο περίπου θά έλέγα- μεν καί γιά τις φρουτοθεραπείες, καί προπαντός τή σταφυλοθεραπεία πού' θαυματουργεί κυριολεκτικά όταν γίνετα ι συστηματικά έν συνδυασμώ μέ άλλα φυσικά ευεργετικά μέσα, άτμόλουτρα, μασσάζ, ηλιοθεραπεία καί Γυμναστική.
( 3) «Ή Μαύρη Τέχνη», δηλ. ή μαγειρική, μέ τό άλάτι και τά δλέθρια μπαχαρικά της, κουράζει, φλογίζει, καί πλη- γωνει τ « πεπτικά όργανα, δηλητριάζοντας τόν οργανισμό &&&·>.
Τήν Μαγειρική έδημιούργησεν ή έγκληματική λαιμαργία του άνθρώπου, φθάνοντας ατό σημείο νά χρησιμοποιεί τελείως Αλλοιωμένες τροφές, διατηρημένες χρόνια καί χρόνια μέ διάφορα όξέα καί άλατα. Είναι πασίγνωατον δέ, πώς μέ τήν φωτιά σκοτώνονται δλες οί βιταμίνες καί τά όργανι- χά στοιχεία τών τροφών· καί ΤΑ κύτταρα πού δημιουργοΰν- τς« μέ σκοτωμένην τροφήν είναι'' έκφυλισμένα καί άρρω- Ατημένα. Αναζωογονήσατε λοιπόν τόν όργανιςιμό σας μέ όσον τό δυνατόν περισσότερη ώμοδίαιία-
4) κατάχρηση σέ ποτά καί σέ δλοι τά ψ&υθοτονω* τι,κά, διασαλεύει την κανονική λειτουργία τής κάρδίας, πρς· χαλώντας σύν τφ χρόνφ τις καρδια·κέςί παθήσεις».
'Ολόκληρες σταυροφορίες γίνονται τελευτόίώς Από κο/ ρυφαίους έπιστήμονας, γιά τήν καταπολέμηση,.τής όλεθρίας, έξεως του Αλκοολισμού, πού πιστεύεται πως·είναι ή σπουδαιότερη αίτία σχιζοφρένειας, τής όποίας τά θύματα είναι περισσότερα καί αύτης τής φυματιώσεως, σύμφωνα μέ τίς τελευταίες στατιστικές.
5) «Τό κάπνισμα δηλητριάζει καθημερινά τό σοβαρώ- τερον καί ζωτικώτερον δργανον τού σώματος, τό φίλτρο του αίματος, τούς πνεύμονες καί τό αίμα, «τό ρεΟμα τής ΖΩΗΣ». 'Ως γνωστόν Απαραίτητον γιά τήν καϋσιν καί τήν κάθαρσιν του αίματος είναι Απαραίτητον τό όξυγόνον. Δυστυχώς Βμως μέ τό κάπνισμα, προμηθεύομε τούς πνεύμονες όχι μέ όξυγόνο, άλλά μέ διοξείδιον του Ανθρακός, νι- ικοτίνην καί Αρσενικόν, μέ τό όποιον ψεκάζεται ό καπνός καί μέ τό όποιον ψεκάζομεν κι έμεϊς τούς πνεύμονες καί τό αίμα, «τό ρεΟμα τής ΖΩΗΣ». Ώ ς γνωστόν κορυφαίοι έπιστήμονες τελευταίως διακηρύττουν κάθε λίγο την όλε· θρίαν επίδραση τοΰ καπνίσματος, τής τρομερώτερης μάαιυ γας τής Ύγείας μας, πού προκαλεϊ,τήν μεγαλυτέραν τοξαι- μίαν στόν όργανισμό πού είναι ή1» ριζική αίτία πλείστων ασθενειών.
"Εως πότε οί όλέθριες Εξεις μας θά Εξουδετερώνουν κάθε έπιστημονική καί έξυγιαντικήν προσπάθειαν, ή μήπως περιμένομεν νά κατρακυλίσωμεν, μέχρι τά τελευταίο σκαλοπάτι τής έξαθλιώσεως τής Ύγείας μας ,καί έπειτα Ανα· γκαστικώς νά σωφρονισθώμεν; Μά τότε ίσως θά είναι Αργά καί θά είναι Ακατόρθωτη ή άνάβασις, καί ή σωτηρία.
6) «Ό ύπερσιτισμός άπό ζωικές μάλιστα καί διατηρημένες τροφές, εχει σακατέψει κυριολεκτικά τόν περισσάτε.- ρον κόσμο, καθότι κουράζει, καί δηλητηριάζει τόν όργα- νισμόν, σηαταλώιτας μεγ ίσ η^ έΥέργεΓαν γιά τήν χώνευση
—165—
ιώ ν τροφών, καθώς καί γ ιά τήν άλκαλοποίηση τών όξέων καί όλων τών ύποπροϊόντων του υπερσιτισμού».
’Αλήθεια, ενας άπό τους σοβαρότερους εχθρούς τής 'Υγείας μας, είναι ό ύπερσιτισμός (ή •πολυφαγία). 'Άς τό μάθουν όλοι οί φαγάδες, πώς ενα παραφορτωμένσ στομάχι» ουδέποτε κινείται ελεύθερα καί ουδέποτε χωνεύει πλήρως τ ις τροφές, κυρίως τές ζωικές πού άποσυντίθενται καί μεταβάλλονται σέ ούρικά όξέα καί άλατα πού ^φλογίζουν ■καί δηλητριάζουν τά νεφρά καί ολόκληρο τό σώμα.
Μιά φυσική διατροφή μέ φρούτα, γάλα καί λαχανικά, εξαλείφει τήν όλεθρίαν έξιν του υπερσιτισμού, καθότΠκανο- ποιεί μέ λίγην ποσότητα τις ανάγκες του όργανισμοϋ, προμηθεύοντας στό σώμα βιταμίνες καί άλλα όργανικά καί ζωντανά στοιχεία, πού αναζωογονούν καί εύεργετοΟν κύριο; λεκτικά τήν Υ γείαν μας.
7) «Ή δυσκοιλιότης ή όποια μαστίζει σήμερον τόν περισσότερον κόσμον, είναι ό τρομερότερος εχθρός μας, καθ’ ότι ύπουλα καί άσυναίσθητα μάς' δηλητηριάζει καί μέ τόν καιρόν γίνεται ή ριζική αιτία όλων τών ασθενειών».
Είναι γνωστόν ότι ή θρέψις του σώματος γίνεται άπα τούς χυλούς πού άπορροψώνται έκ τών έντέρων και κυκλοφορούν μέχρι τό τελευταίον κύτταρον τοϋ σώματος. Επίσης είναι πασίγνωστον, πόση ζύμωση, άποσύνθεση ,καί δυσωδία παράγεται, όταν ή τροφή μας καί προπαντός ή ζωϊκή δέν χρησιμοποιηθή φρέσκα στήν ώρα της. Τώρα φαντασθήτε τί βρωμιά καί τ ί δυσωδία παράγεται μέσα μας, όταν γατα- κρατηται ή τροφή στό έ'ντερο μας δύο-τρεϊς, ή περισσότερες μέρες καί τ ί είδους ύλικό άπορροφαται γ ιά τήν θρέψιν όλου του σώματος.
Είδαιι: γ ιατί φλογίζουν καί σαπίζουν τό ενα κατόπιν του άλλου, όλα τά όργανα; Είδατε που βρίσκεται ή ρίζα τοϋ κακοϋ; Τραφήτε λοιπόν ύγιεινά μέ φρέσκες φυσικές, ζωντανές τροφές, πού δέν κατακρατούνται, δέν αποσυντίθενται καί δέν δηλητηριάζουν τόν όργανισμόν, άλλά _ τόν τρέψουν καί τόν καθαρίζουν δύο καί.τρεις φορές τήν "ήμερον.
8) «Ή άρρώστεια είναι μόνον μία, μέ διάφορες όνο- μασιές, ανάλογα μέ τήν μορφή ,καί τό μέρος τής έκδηλώ- σεώς της».
Ή άρρωστεια είναι προσπάθεια, πού έ'χει σκοπόν νά διώξη τά δηλητήρια, πού τόσο άπερίσκεπτα είσάγομε μέσα μας^καί πού άπειλοΰν τήν ύπαρξη τοϋ ανθρώπου. "Οσον ά* σορά τά μικρόβια, αύτά αναπτύσσονται μόνον σέ γόνιμον
καί εδνοϊκόν περιβάλλον. Δηλ. Αρρωσταίνει καί σαπίζει ένα δργανο πρώτα, ·κι ϋστερα αναπτύσσονται τά είδικά μικρό» βια, πού ζοΟν καί Αναπτύσσονται μέσα στήν σαπίλα καί τήν φλεγμονή. ‘Η λανθασμένη θεραπεία καί ή Ακατάλληλη τροφή, είναι έκείναι πού σκοτώνουν τόν Αρρωστον κι δχι ή άρ- ρώστεια πού πάντα έχει άποτοξινωτικο σκοπόν, πού πρέπει νά ύποβοηθδται καί δχι νά καταπολεμήται. Τά φάρμακα κτυπουν βέβαια τά διάφορα συμπτώματα. Ή ριζική δμως Θεραπεία έπιτυγχάνεται Από τίς σύμφυτες φυσικές θεραπευτικές δυνάμεις, όταν τίς ύποδοηθήσωμε, μέ ΑπλΑ Ακίνδυνα φυσικά μέσα. Ή έπίμονη συμπτωματική θεραπεία κτυ- πδντας καί νακρώνοντας τά όξέα αύτοκαθαρτικά συμπτώματα, γίνεται ή αίτία νά άποθηκευθη μέσα μας τοξικότης, φλεγμονή καί Ακαθαρσία, πού είναι ή ριζική αίτία των χρονιών νοσημάτων. ·
9) «Ή ύπερκόπωση καί ή Αϋπνία είναι δυό Από τούς μεγαλύτερους έχθρούς τής ύγείας μας».
*Η κίνηση ·καί ή έργασία, είναι εύεργετικά καί Απαραίτητα γιά μιά ύγιεινή ζωή. *Η ύπερκόπωση δμως φθείρει τόγ_όργανισμό μας καί δημιουργεί φθοράν καί όξέα, τά όποια Αν δέν έξουδεΤερωθοΰν μέ Αρκετόν ύπνον, αύτοδηλη- πηριάζουν τό σώμα, δημιουργώντας εύνοϊκόν έ'δαφος γιά τήν Αρρώστεια.
10) «Προσέχετε Από τίς ψυχικές τοξίνες, (τόν θυμό, τδ μίσος, τήν Αγωνία, τόν φθόνο, την φιλαργυρία, τήν λύπη) πού βλάπτουν περισσότερον Από τά χημικά δηλητήρια.
"Εχει έπιστημονικως διαπιστωθή, δτι ή ψυχολογική κατά» στασις ‘του Ανθρώπου, παίζει τόν σπουδαιότερον ρόλον στήν διατήρηση τής ύγείας μας, καί δτι οί περισσότερες Λρρώ- στειες είναι ψυχοσωματικής προελεύσεως. Προσοχή λοιπόν I *Η ύπομονή, ή αισιοδοξία, ή Αγάπη, ή φιλοσοφία καί ή Α- νωτερότης, χαρακτηριστικά .Ανθρώπου Απόλυτα ύγιοϋς, ε ίναι τά άσφάλέστερα έφόδια κάθε έπιτυχίας στή ζωή.
Είναι λοιπόν μωρία τοΟ χειρίστου είδους, νά βγαίνω- μεν στόν Αγώνα τής ζωής, ώπλισμένοι μέ όλέθρια θανατηφόρα δπλα, καθώς είναι ό θυμός, τό μίσος, δ φθόνος, ή λύπη καί ή Ανυπομονησία, των όποιων ό στόχος στρέφεται πάντοτε έναντίον της ύγείας καί τής ζωής μας.
■ Λίγο δύσκολη βέβαια, θά φαίνεται σήμερον Λ έψαρμο- Υή τών παραπάνω φυσικών, ύγιεινών κανόνων. Εφ’ .δσον δμως Απεδείχθη πέραν πάσης Αμφιβολίας, δτι ή κατάχρη- σις καί ό έκφυλισμός διαβιβρώσκουν Οπουλα τό πολύτιμό- * ερον άγαθόν της ζωής τήν Υγείαν μας, οί δν<7Κ<?λ(«9 της
— 166—
έφαρμογής γιά τήν άλλαγήν, ττοΐΐ έπιδάλλεται νά γίνη, πρέπει ·νά ύπερπηδηθοΰν πάση θυσία, Αύτό δέ, θά έπιτευχθή άσφαλώς. άν τό Κράτος, ή Κοινωνία, καί ή έπιστήμη συν- εργασθουν, μέ προοπτικήν τήν περιπόθητον έζυγίανσιν το& λαού μας, τήν 'Υγιεινήν διαφώτισιν, καί τήν πρόληψιν μδλ, λον, παρά τήν 'άμφίδολη — ,ώς συνήθως — θεραπεία ‘των άσθενειών.
"Ας έλπίσώμεν ότι δ άνθρωπος θά έκτιμήση τήν άνε- κτίμητη Υγείαν του, και θά φροντίση, μέ τήν έφαρμογήν τών φυσικών, ύγιεινών δρωV, πού δέν είναι παρά ένα δράμι ποόληψη νά γλυτώση άπό ένα τδννο θεραπεία.
♦ ί ♦
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣΗ δ γεια, όμορψιά καί ήθική, είναι τά τρία πολυτιμότε
ρα πράγματα πού όμορφαίνουν πραγματικά τή ζωή μας καί γ ι' αύτό άξίζει τόν κόπο νά καταβάλλεται κάθε δυνατή προσπάθεια γιά τήν άπόκτηση καί διατήρησή των. Φαίνεται δε, πώς είναι καί θά είναι αιώνια άλληλέιδετα και τά τρία, γιατί τό ένα συνεπάγεται καί συμπληρώνει τό άλλο, "Αδικα δμως δλος ό κόσμος έξοδε6ει καί άγωνίζεται μέ τά φτιαστά καί άούσικα μέσα νά διατηρήση τήν όμορφιά στή ζωή. Μ* αυτό τόν τρόπο Επιτυγχάνει όχι τή ζωντανή κι αιώνια όμορφιά, άλλά τήν ψεύτικη, τήν φτιαστή, τήν άφύσικη όμορφιά.
"Οταν λέμε μείς δμορφιά, δέν έννοοΰμε τήν ψεύτικη καλλονή, πού δέν είναι τίποτε άλλο παρά μιά προσωπίδα πού κρύβει κάθε ίχνος φυσικής ώραιότητος. Οχι ϊ 'Εννοούμε τήν πραγματική, τήν Ιδεώδη όμορφιά, τή φυσική καί τή γνήσια. Κι ένώ ή πρώτη, ή κάλπικη, Αγοράζεται καί δέν άζίζει τίποτε, ή δεύτερη, ή γνήσια όμορφιά, είναι θειο δώρο καί άποκταται, Δέν άπαιτεϊ δαπάνες, παρά θέλησι καί προσπάθεια.
'Ποιά λίγη, ποιά πολλή, δλες οί γυναίκες έχουν ικλη- ρονομήσει κάποια όμρρφίά, άλλά ο ί περισσότερες τήν έχουν καταστρέψει μέ διάφορα μέσα πού τούς έχουν βλάψει καί τήν ύγεία τους έπίσης. Κι άς έλθουμε στή σπουδαιότερη έννοια, στή ·βάά£ Τής γυναικείας όμορφιδς:
Ή φυσική καλλδνή είναι ζήτημα ύγείας — ζήτημα καθαρού αίματος κι έλαστικότητος τών κυττάρων· κι άλήθέια,
—167—
χωρίς ύγεία. είναι έντελώς άδύνατη ή δμορφιά. Καί τά δύο «να ι άλληλένδετα. Φροντίζετε ν*· άποκτήσετε τήν ύγεία σας ,άν θέλετε :νά έχετε τήν -πραγματική όμορψιά πού δικαιούσθε. Πρέπει νά ξέρετε πώς οΐ ρυτίδες,, τά θαμπωμένα μάτια, τδ χλωμό χρώμα του προσώπου, καθώς καί οί πτυχές, ■δφείλονται περισσότερο στήν δυσκοιλιότητα, παρά σ’ όποιαν δήποτε άλλη αίτία, πού μπορεί νά είναι νευρική ύπερδιέ- γερσι,' ύπερκόπωσι, στενοχώριά κλπ. Τό πρώτον, λοιπόν, πράγμα ,πού'.πρέπει νά γίνη είναι — κάτι πού είναι ανάγκη νά γίνεται σέ κάθε έπανόρθωσι όποιασδήποτε φύσεως — ή άπσμάκρυνσι της αίτίας. Καί, μετά προχωροΟμε στή θεραπεία του κακοΟ.
* Τά μέσα γιά τήν άποκατάατσσι τής ύγείας καί τήν έΐίανάκτησι της ¿μορφιάς, τά χωρίζουμε σέ δυό Κατηγορίες: Στή φυσιολογική ένέργεια καί τή σωματική έξάσκή- σι. Στή πρώτη περιλαμβάνεται τό ζήτημα της δίαιτας, του καθαρού αέρος, της άρκετής Ανάπαυσης καί τού ύπνου, Στή δεύτερη κατγηορία άνήκει ή γυμναστική έξάσκασι και τό μασσάζ. ‘Η δίαιτα πού άποκαθιστα τήν όμαλή λειτουργία δλων τών όργάνων καί 'πόύ παράγει αίμα Αλκαλικό -καί καθαρό, έχει βάσι τά φρούτα, τά χόρτα, τούς· ξηρούς καρπούς καί τό φρέσκο γάλα, τά όποια δταν τρώγωνται μέ Φρισμένόυς συνδυασμούς, θεραπεύουν καί τήν δυσκοιλιότητά; Αποφεύγετε δσο μπορείτε τά κρέατα καί τά ζυμαρικά. Αύτά μολύνουν τά αίμα μέ όξέα. Περισσότερο δέ άπό κάθε τί ή ζάχαρη έμποδίζει τήν άπόρρηψι των άλάτων καί τήν έξάλειψη του περιττού πάχους. "Οσες περνούν ,μιά μέρα τήν έβδομάδα μόνο μέ χυμό φρούτων άμοίβονται μ* εύχάρι- στα άυοτελέσματα. Γενικά δλα τά φρούτα, έπειδή ύπερέ- χουν σέ άλκαλίκά στριχεΐα, έπανορθώνουν τήν ύγεία πού είναι ή βάσι τής όμορφιας, δπως είπαμε.
*Η καθημερινή ’.γυμναστική, πού πρέπει νά γίνεται πάντα τό; πρωί μέ άδειο στομάχι, είναι Απαραίτητη. 0 1 -κινήσεις νά γίνωνται έξω ή δταν αύτό είναι δύσκολο μπροστά στά όρθάνοικτα παράθυρα παίρνοντας συγχρόνως συχνές βαθειές εισπνοές. Τό μασσάζ είναι Αναγκαίο τόσο. γιά τό χάσιμο τού περιττού πάχους δσο και γιά. τήν έπΐαευξι τρΟ στιλπνού, κι έλαστικού δέρματος. Τό ,μασσάζ καί .ή γυμναστική έΐναι τά μόνα μέσα γιά τήν ,άπόκτησι καί διατήρησι' τής συμμετρίας τού 'κορμιού.' Γ ι' αύτό κι δλοι οί άστέρες τού κινηματογράφου καί τής σκηνής έχουν σάν Απαραίτητη· καθημερινή.τακτική τό μασσάζ καί τή· γυμναστική.
— 168—
Τό τοπικό μασσάζ τοΟ προσώπου μέ χρήσι χυμου διαφόρων φρούτων πού είναι ή δάαι των καλλυντικών γιά τήν διατήρησι τών όποιων προσθέτουν ,οί βιομήχανοι διάφορα έπιβλαδή όξέα, πρέπει νά γίνεται άπαλά μέ τόν άντίχειρα, τόν δείχτη καί τό μεσαίο δάκτυλο πάντοτε άντίθετα τών σχισμών τών ρυτίδων. Ποτέ μή μαλάξετε τά πρόσωπο πρός τα κάτω άν θέλετε νά ξαναγεμίσουν γρήγορα τά κοιλωμέ- να μάγουλά σας. Καλό είναι πρό του μασσάζ νά βάλετε στό πρόσωπό σας μιά ζεστή κομπρέσσα μέ μιά χνουδάτη πετσέτα. Στό άρκετά ζεστό νερό στύψετε λίγες σταγόνες λεμονιού. ’ Αφήστε τή ζεστή μουσκεμένη πετσέτα πάνω ο* •όλο τό πρόσωπο, λίγα λεπτά τής ώρας, γιατί αύτό άνοί- γει τούς πόρους καί προετοιμάζει τό δέρμα γιά τό μασσάζ πού θά γίνη, άφοΟ στεγνώση καλά τό πρόσωπο.
Ό άφελής κόσμος του ώραίου φύλου δίνοντας πίστι στίς πομπώδεις διαφημίσεις, ποικιλωνύμων έλιξηρίων τής ώραιό- τητος σπεύδει πάντα νά έφοδιάζεται μέ αύτά Καί νά τά έφαρμόζη σύμφωνα μέ τ ίς έντυπες δδηγίες των άδασάνιστα καί χωρίς νά φροντίζει προηγουμένως νά έξελέγχη καί νά πείθεται γ ιά τήν άποτελεσματικότητα καί τήν χρησιμότητά τους. Τ ί συμβαίνει τότε; .Απλούστατα. "Ολα αυτά τά διαφημιζόμενα «έλιξήρια τής ώραιάτητος» άποδεικνύεται έκ τών ύστερων ότι, οχι μονάχα δέν έχουν εύεργετική έπίδρα- σι στό δέρμα, άλλά δημιουργούν ώς έκ περισσού καί συνέπειες δυσάρεστες, τίς περισσότερες φορές, συνέπειες πού έπιδροϋν γενικά έπιδλαδώς στήν καλή καί κανονική λ ε ιτουργία τού όργανισμού,
"Ενας άλλος έπίσης κακός συντελεστής στήν ύγεία είναι ό κορσές. Δένοντας τό σώμα σφιχτά γιά. νά κρύψετε τά περιπλέον πάχη, όχι μόνο τήν υγεία σας καταστρέφετε, (γιατί όταν τά όργανα τής κοιλιακής χώρας είναι πιεσμένα, δέν λειτουργούν κανονικά), άλλά καί μεγαλώνει τό κακό πού προσπαθείτε ν’ άποφεύγετε, δηλαδή αύξάνεται περισσότερο τό πάχος. Πολλές έχουν άποκτήσει άνεπιθύμητα πάχη άπό τήν αίτια τοΰ Ιδιου τού καρσέ πού μέ τό σφίξιμο κάνει νά έπηρεάζεται ή κυκλοφορία τοΰ αίματος, νά χαλαρώσουν, οί μΰς καί νά έξασθενή ή μέση. ’Αφήστε λοιπόν τόν κορσέ κι έπιδοθήτε στή γύμναστική καί στό μασσάζ. Τό ̂μασσάζ πού χρειάζεται γιά: τήν έλάττωση τοΰ πάχους πού βρίσκεται στήν όσφυΐκή χώρα καί στούς γοφούς πρέπει νά είναι σκληρά χωρίς νά δυσανασχετήσετε καί μάλιστα στήν άρχή ώ'σότου έξοικειωθήτε μ* αύτό καί μαλακώ
—169—
—170—
σουν τά σκληρά πάχη. Μά κι άν πονέσετε καί λίγο, «τ' ε ίναι δ πόνος κοντά στά κάλλη»;
’ Εμπρός λοιπόν παρτε το άπόφαση πώς είναι χίλιες φορές προτιμότερο νά άνακτήοετε καί διατηρήσετε τήν πολύτιμη φυσική όμορφιά σας μέ φυσικά, άπλώς καί εύεργετι- κά μέσα καθώς άναφέρομε πιο πάνω —- παρά νά φροντί- ζωμε μέ άφύσικα και όλέθρια συνήθως φτιασιδώματα — σουβατίοματα — νά ξεγελάσωμε τον κόσμο (άδικα βέβαια), πώς έχομε φυσική καί πραγμοαική όμορφιά. "Ας σημειωθή δτι οί καλύτερες ήθοποιοί του κόομου — ιδίως στό Χόλλυγουντ — γνωρίζουν τό μυστικό αύτό τής ομορφιάς, έψαρμόζοντας τά πιο πάνω ευεργετικά μέσα, τά όποια ύποδεικνύομεν, καί τά όποια χαρίζουν καί διατηρούν πλούσια καί άσύγκριτη φυσική όμορφιά.
Ή δέ ασύγκριτη ώφέλεια, έγκειται στό δτι, μέ τήν ώς άνω Φυσικήν 'Υγιεινή μέθοδο, δέν άπολαμδάνομε μόνο τήν πραγματική πολύτιμη όμορφιά, παρά καί τήν άσΰγκριτη Απόλαυση πού λέγεται «ΥΓΕΙΑ», ή όποια έν συνδυασμω -μέ τήν ’ Ηθική καί ανώτερη διαβίωση, όμορφαίνουν πραγματικά τή Ζωή μας.
<γ * Α
Ο 100% ΥΓΙΗΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣΕίναι πολύ δύσκολο, ύ φαινομενικώς υγιής άνθρωπος
τής σήμερον, νά φαντασθή καν τήν υπόσταση καί τήν Αξίαν τού 100% ύγιοϋς Ανθρώπου πού είναι σπάνιο φαινόμενο στήν έποχή μας, μιά έποχή πού βασιλεύει παντού ή μαλθακότης, ό έκφυλισμός, οί καταχρήσεις καί ή Αφύσικη ζωή, πού δια- βιβρώσκει κυριολεκτικά δ,τι πολύτιμο έχομε οτή ζωή, τή σωματική καί ψυχοδιανοητική μας ύγεία. Είναι αναμφισβήτητο γεγονός, δτι 6 άνθρωπος μετέχει κατ’ ούοίαν τής θεό- ιητος καί θά μπορούσε τελειοποιούμενος νά τήν πλησιάση. ‘Ο θεάνθρωπος 'Ιησού ύπεγράμμισε τό γεγονός αύτό, λ έγοντας στούς μαθητές του: «Γίνεσθε καί ύμεΐς ώσπερ εγώ».
Είναι δέ γεγονός, δτι οί πρώτοι άνθρωποι, ήσαν προικισμένοι μέ μακροβιότητα καί ύπερφυσικά προσόντα — μεταξύ των όποιων καί τό προφητικόν — τά όποια μέ τόν
—171—
κουρό καί μέ τήν αφύσικη ζωή καί τόν εκφυλισμό, ϋπεχώ- ρησαν.
'Η ζωή μέ άπόλυτην υγείαν, είναι μιά άσύγκριτη καί συνεχής άπόλαυσις, όχι βέβαια γιά τόν άνθρωπο τών καταχρήσεων καί του σημερινού έκφυλισμοΰ, πού ψωνίζει άπό νεανικής ήλικίας ένα σωρό άσθένειες. άλλά γιά τόν άνθρωπο τοΰ μέτρου καί τής έγκράτειας πού διατηρείται 100% ύγ·ιής.
‘Ένας τέτο ος άνθρωπος, ποτέ δέν προσβάλλεται άπό καμμιά άρρώοτεια. Νοιώθει κάθε μέρα τό ρεύμα της ζωής καί τής χαράς νά πάλλη μέσα του' άπολαμβάνει πραγματικά τή ζωή.
Είναι αισιόδοξος, άφάνταστα υπομονητικός. Βλέπει τόν κόσμο πολύ διαφορετικά άπό έναν άρρωστη μένον έγκέ- φαλον.
Δέν ζητά έξευτελιστικές άντεδικήσεις γιά τό κακό πού τυχόν τού κμνει κάποιος, παρά λυπάται γιά τήν κατωτερότητα τών συνανθρώπων του, φροντίζοντας μέ κάθε τρόπο νά βοηθά όλους τούς γύρω του, κι αυτούς τούς έχθρούς του.
Έμπνέεται άπό άνώτερα άνθρωπιστικά αισθήματα καί ίδαν.κά. Ουδέποτε άπελπιζεται. Ποτέ δέν παραφέρεται. Δέν υποφέρει άπό τά όλέθρια πάθη, τό θυμό, τό μίσος, τή ζη- λοφθονία, τήν πλεονεξία, πού σάν ψυχικές τοξίνες μολύνουν καί δηλητηριάζουν κυριολεκι κά τό σηκώτι, τή χολή, καί τό σώμα ολόκληρο.
Κι άς μή νομίση κανένας πώς ό τέτοιος άνθρωπος, ε ίναι άνύπαρκτος. Σπάν.οι βέβαια είναι οί ώς άνω τύποι άν- θρώπου, τούς όποιους συνανιά κάποτε κανένας μεταξύ τών ειλικρινών φίλων τής Φυσικής 'Υγιεινής μεταξύ τών 100% ύγ ών άνθρώπων.
ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣΕίναι πολύ σπάνιο στή σημερινή έποχή μας, νά συναν
τήσαμε άνθρωπο μέ κανονικό βάρος, άνάλογα .μέ τήν ήλι- κία ικαί τό ύψος του.
01 προεξέχουσες γαστέρες καί οί παραφουσκοωμένες βαρελλοειδεΐς σιλουέττες, πού κουβαλούν σ’ όλη τους τή ζωήν δπου παν κι δπου σταθούν, 15—50 δκάδες βάρους πε- ριπλέον τού κανονικού, είναι σύνηθες φαινόμενο. ’Υπάρχουν πάλι καί κάτισχνοι, πού άνκαι τρώνε τό... καταπέτασμα, έντούτοις δέν προσθέτουν ούτε μίαν ούγγίαν στό βάρος τους.
Γιατί άραγε, αυτές οί άνωμαλίες, πού καί στήν πρώτη καί στή δεύτερη περίπτωση παρουσιάζουν σοβαρούς κινδύνους στή ζωή τού άνθρώπου;
Κινδύνους γιά τούς παχεΐς πού κινδυνεύουν άπό τήν ύπερλίπωση της καρδίας, συμφόρηση, συγκοπή κλπ. '
Φόβους έπίσης γιά τούς Αδύνατους, ο ί ¿ποΐοι διατρέχουν κινδύνους έξαντλήσεως, φυμοπιώσεως ή άλλων Ασθενειών,
Γιατί αύτή ή κατάστασις της άνωμαλίας τού βάρους, πού δέν συμβαίνει σέ κανένα άλλο ζωντανό;
Τήν άπάντηση θά τήν βρούμε στήν άφύσικη καί άνθυ- γιεινή διατροφή μας, προπάντων στόν έγκληματικόν ύπερ- σιτισμό καί τήν καθιστική ζωή, καθώς καί στόν όλέθριον έκφυλισμόν καί τές ποικιλώνυμες καταχρήσεις μας.
Τή θεραπεία τού κακού, δηλαδή τήν άπόκτηση κανονικού βάρους γιά δλους, θά τήν έπιτύχετε, άν άκολουθή- σετε τόν δεκάλογο τής Υγιεινής Διατροφής καί τόν Δεκάλογον Υγείας πού θά βρήτε στό παρόν βιβλίον. Περαιτέρω όδηγίες γιά τήν κάθε περίπτωση, ζητάτε άπό τούς εί- δικούς διαιτολόγους φυσιοθεραπευτές, καί φυσιοθεραπευτικές δργανώσεις. Παρακάτω παραθέτομε τόν πίνακα πού δεικνύει τό κανονικόν βάρος, πού πρέπει νά έχη κανένας άνάλογα μέ τό ύψος καί τήν ηλικία, γιά νά είναι υγιής,
"Ας σημειωθή δτι, λ ίγα κιλά κάτω άπό τό ποινικόν - δταν δέν υπάρχει πρόβλημα υγείας—δέν είναι ανησυχητικόν.
— 173—
Κανονικόν δάρος του σώιιατος
Η Λ Ι Κ Ι Α
Έ τύ ν 15-19 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-54
•Ύφβ;μέτρα Κιλά Κιλά Κιλά Κιλά Κιλά Κιλά Κιλά Κιλά
1.53 51 53 55 57 58 59 60 611.5,5 52 55 57 58 59 61 62 631.58 53 56 58 59 60 62 63 641.60 55 57 59 60 61 63 64 651.63 56 59 60 61 62 64 65 661.65 58 61 62 63 65 66 67 681.68 60 63 64 66 68 68 69 701.70 62 64 66 68 69 70 71 711.73 64 66 68 70 71 72 73 741.75 65 68 70 72 74 75 76 761.78 68 70 72 74 76 77 78 781.80 70 72 74 76 78 79 80 821.83 72 74 77 79 81 82 83 841.85 74 76 79 81 83 85 86 87
Αύτοθεραπευτικαι ιδιότητες του άνθρωπίνου οργανισμούΠολλές φορές εχομε τονίσει πώς υπάρχει τρόπος νά
ζήση ό άνθρωπος χωρίς πόνους, άρρώστειες καί βάσανα, πώς ή υγεία είναι τό πιό φυσιολογικό και άναφαίρετο δικαίωμα καί δώρο κάθε ανθρώπου, πού γνωρίζει τόν τρόπο της όγιεινής διατροφής, καί πώς ή άρρώστεια ειναι_ ή δίκαια αναπόφευκτη τιμωρία μας, γ ιά τήν παραβίαση των φυσικών υγιεινών δρων ζωής, άλλά συγχρόνως καί μιά προσπάθεια •πρός άποτοξίνωσιν καί αύτοθεραπείαν.
—174—
Κ] αλήθεια, ή προνοητική καί φιλόστοργη μητέρα μας Φύση, πού έχει πάντα προοπτική τήν αυτοσυντήρηση και τή διαιώνιση τής ζωής, αύτή και μονον αύτή δημιουργεί τήν ασθένεια, μέ σκοπό βέβαια, όχι τήν καταστροφή και τό θάνατο, αλλά τήν απομάκρυνση τοίν ,εμποδίων, πού έμεΐς Απερίσκεπτα δημ.ουργούμε, ενάντια στήν όμαλή λειτουργία τής ζωής, τήν ύγεία. τ Ο θειος δημιουργικός καί πάνσοφος φυσικός νόμος πού διατήρησε τή ζωή διά μέσου χιλιάδων αιώνων, — αύτός ό ίδιος νόμος — δέν είναι σωστό, κι οΰτε δίκαιο, νά κατηγορήτατ σήμερον, πώς μάς κήρυξεν άμεί- λικτον πόλεμον — για τί άλλαξε απότομα καί άρδην σκοπό — καί τάβαλε μέ τήν ύγεία, τή ζωή καί τήν επιβίωσή μας. φροντίζοντας μέ κάθε τρόπο νά μάς εξάλειψη τό ταχύ ιερόν άπό τό πρόσωπο τής γης, "Ο χι! "Ο χι! Ό φυσικός νόμος είναι πάντα ό ίδιος κι εκείνος πού άλλαξε είναι ό άνθρωπος πού μέ τήν αφύσικη δ ατροφή και ζωή του, ¿δημιούργησε τήν άρρώστεια μέ προοπτική τήν κάθαρση καί αύτο- θεραπεία.
"Ωστε — θά πήτε — μήπως οί άρρώστειες είναι ωφέλιμες, μιά πού ξεκινούν καθώς’ λέτε μέ αύτό τόν παραπάνω σκοπό; Μά αύτό ακριβώς συμβαίνει στήν πραγματικότητα· «ή Φύσις θεραπεύει?, έκήρυξε ό πατέρας τής ’ Ιατρικής 'Ιπ ποκράτης. Είναι λοιπόν οί άρρώστε'ες ωφέλιμες, άποτοξι- νωτικές προσπάθειες, μέχρις ώρισμένου σημείου.
’ Επαναστατούν π.χ. τά έντερα, καί μέ τήν ευκοιλιότητα, φροντίζουν νά διώξουν όλη τήν τοξική καί βρώμικη σα- βοόρα τους, πού γ ιά χρόνια ήταν σάν πουρί κολλημένη στήν εσωτερική παρειά τους ένεκα μιάς τρομερής καί χρονιάς δυσκοιλ'ότητα. Καί διώχνουν μέ τήν εύκοιλ'ότητα, τήν φλεγμονή, τές τοξίνες, τές βλέννες (μόλλες καί αιμα 6πα>ς τά λ έμ ε) , πού στήν πραγματικότητα δέν ε ϊν « 1. παρά φλεγμονή καί τοξ'κά δηλητήρια, πού άπ’ όλα τά όργανα κατασταλάζουν στά έντερα, απαράλλακτα όπως όλα τά βρώμικα νερά στόν υπόνομο, γ ά νά χυθούν πρός τά έξω. Σ υ νοδεύεται βέβαια, ή προσπάθεια αύτή, συνήθως μέ πυρετό καί μέ πόνους, πού δέν είναι παρά αμυντικά δ'αλυτικά μέσα. γ ιά τήν απομάκρυνση τοΰ κακού.
Τί κάμνομεν όμως συνήθως έμεΐς. σέ τέτο α περίπτωση; Ά ντί νά βοηθήσωμεν τόν οργανισμό οτήν δύσκολη, άλλά αναπόφευκτη αύτή προσπάθεια, χρησιμοποιώντας καί έκ τών έξω καθαρτικά υέσα, π.χ. κλύσματα, νηστεία απόλυτη, ή χυμούς φρούτων, άτμόλουτρο έως ότου σταματήσουν άφ' εαυτών τά συμπώματα, άφοΰ έκτεί^έσουν τόν καθαρτικό προορισμό τους, ά πεια ιτία ς συνήθως φροντίζομεν πάση θυσία, νά
δώσωμε διά της βίας τροφήν καί φάρμακα στόν άρρωστο, νά ναρκωθούν οί πόνοι, νά ύποχωρήση Αμέσως ή εύκοιλιότης, δ πυρετός καί δλα τά Αλλα συμπτώματα, ■— προτού έκτε- λέσουν τόν φυσικό καί σωτήριο προορισμό τους, — άσχετον άν Αργότερα θά Εχωμεν Επιδεινώσεις, δηλ. πιό Εντατικές προσπάθειες του όργανισμοΟ νά έπιτύχη τόν σκοπό, πού είχε άναβληβή προτο.0 φθάση στό τέρμα.
"Ο,τι συμβαίνει μέ τά Εντερικά, τό ίδιο Ακριβώς συμβαίνει ιμέ δλα τά άλλα συμπτώματα, μέ τά όποια Αγωνίζε-. τα ι ό οργανισμός ν' άπομακρύνη δλα τά περιττά δηλητή- ρια, πότε μέ τά οΒρα — πού πολλάκις γίνονται κόκκινοι σάν αίμα, — πότε μέ τά Απαίσια φλέγματα, καί πότε μέ τόν Αλμυρό καί τόν βρώμικο Ιδρωτα. Τήν ίδια όμοιοπαθη- τική, βοηθητική θεραπεία όφείλομε πάντα νά έφαρμόζουμε, άν ποθούμε ριζική βελτίωση, κι δχι πρόσκαιρη συμπτωματι- κή ύποχώρηση, μ έ κίνδυνο έπανόδου κι Επιδεινώσεως τής ύρρώστειας.
*Η άρρώστεια Επαναλαμβάνομε —- όποιαδήποτε Αρρώ- στεΐα, στήν άρχή, μόλις Εκδηλωθή, πριν άκόμη καταπίεσθή, ύποχωρήση, έπανέλθη κ ι’ Επιδεινωθή, εύθύς μόλις ·μδς εΐ- δοποιήση μέ τόν πρώτον πόνον, πού είναι πάντα ό κώδων του κινδύνου, ~ εύκολα, πολύ εύκολα, μέ φυσικά μέσα; μπορεί νά Εκτελέση τόν εύεργετικό καθαρτικό προορισμό της, άν τή βοηθήσωμε κι’ Εμεΐς Απ’ Εξω στό Εργο της, πού είναι ή κάθαρση, ή ποικιλότροπη ΑΤιοχέτευση καθώς άνα-. φέραμε προηγουμένως.
•Πολύ εύκολη, λοιπόν, ή Φυσική θεραπεία· πότε δμως:. "Οταν προλάβομε* δταν Ακόμη είναι νωρίς, προτού έξαντλη- θή κάθε αύτοθεραπευτική* δύναμις τού όργανισμοΟ. ΕΓχεν, Αλήθεια, Απόλυτο δίκαιον Εκείνος πού είπε τό σοφότατο λόγιον: «“Ενα δράμι πρόληψη άξίζει Ενα τόννο θεραπεία»; Προλαμβάνετε λοιπόν πρός θεομ, δσοι άγαπατε πραγματικά τήν ύγεία σας, γιατί κι* αύτή ή ψυματίωση, άκόμη, εύθύς μόλις Εκδηλωθή είναι πολύ εύκολο νά θεραπευθή ρ ιζικά, μέ φυσικά εύεργετικά μέσα.
"Ενας πίνακας πού Εξέδωσε τελευταία 6 Παγκόπριος Φυσιοθεραπευτικός Σύλλογος, Εκ τής «Φυσιοθεραπευτικής ^Εγκυκλοπαιδείας» του Μακφάτεν, και πού δνομάζεται «Αύ- τοδιαγνωστική», μπορεί νά σάς βοηθήση νά Εξακριβώσετε, α,ιτό τ ί άκριβώς ύπσφέρετε, καί νά προλάβετε νωρίς γ ιά τη pi£lKÍl θεραπεία σας, προτού είναι,,, πολύ Αργά.
Σημ. Ό πίνακας αότός υπάρχει στό τέλος του βιβλίου αύτοϋ.
ΟΙ ΕΝΔΟΚΡΙΝΕΙΣ ΑΔΕΝΕΣ ΚΑΙ Η ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ
Τοΰ κ. Σ . ΣΑ ΒΒ ΙΔ Η
Π Ο ΣΟ υγιέστερος θά ήταν ό άνθρωπος, παί πόσο εϋκο- λο θά ήταν νά προληφθούν ΟΛΕΣ οϊ σοβαρές ασθένειες, άν κατανοούσαμε τήν Αξιοθαύμαστη λειτουργία τών ένδοκρι- νών άδενων, πού πάντοτε σάν έμπιστοι καί αδέκαστοι φρουροί τής υγείας μας, μας ειδοποιούν μέ πόνους αμέσως μέ τις πρώτες παραβάσεις τών νόμων τής φύσεως, δσον αφορά τή διατροφή μας, καί γενικά τή ζωή μας.
Δυστυχώς,^ δμως, έμεΐς, άντί νά εξηγήσουμε φυσιολογικά τ ις ειδοποιήσεις, καί τά μηνύματα αυτά, (τ ις φλογώσεις, τούς πόνους, καί τις πρώτες άνωμαλίες στήν όμαλή λειτουργία τής χωνεύσεως ή τής κυκλοφορίας), βιαζόμαστε νά ναρκώσουμε τις άνωμαλίες αύτές τών ενδοκρινών αδένων, άντί ν’ Αποφεύγουμε τή ρ .ζ’.κή αιτία πού τούς φλογίζει, καί πού δέν είναι τίποτε άλλο, άπό τήν άνθυγιεινή διατροφή μας καί ττς άλλξ,ς πασίγνωστες όλέθριες συνήθειές μας, τό κάπνισμα, τά ισχυρά οινοπνευματώδη ποτά, τά δ ιεγερτικά—τό άλάτι, τά μπαχαρ κά, τά ναρκωτικά, ή κοιλιοδουλεία, ή ακινησία καί ή μόλυνση του φυσικού εξωτερικού—κυρίως δε πκαί τού εσωτερικού περιβάλλοντος.
Καί τ ί γ ίνετα ι μέ τή νάρκωση τών οξέων συμπτωμάτων, τών πόνων καί φλογώσεων τών ένδοκρινών άδένων, που κατορθώνεται μέ φάρμακα, ή μέ τήν επίμονη καί συνεχή κατάχρηση όλων τών πιό πάνω ανθυγιεινών συνηθειών προκα- λώντας έθισμό και ανοχή στά δηλητήρια;
Οί πόνοι, οι φλογώσεις, καί δλα τά ενοχλητικά συμπτώματα, (πού σάν κώδων τού κινδύνου, έξ ανάγκης δημι- ουργούνται, προειδοποιώντας μας γ ιά μελλοντικούς, σοβαρούς κινδύνους), υποχωρούν — μέχρις ότου οί αδένες, τά όργανα εκείνα, πού μας έστελναν τά πρώτα εκείνα μηνύμσ τα πρός αποφυγήν τών άνθυγιειών συνηθειών — προσαρμ< -
ζόμεν«, άνέχονται» συνεχώς τά δηλητήρια1, σε σημεΓο ποί» δημιουργεΐται μιά σοβαρή χρόνια, -παθολογική κατάσταση οτά διάφορα έσωτερικά όργανα μέ. σοδαρώτατους τώρα πό* νους και κινδύνους γ ιά την ύγεία, καί τή <οή μας.
Καί τότε, τ ί κόνει καί -πάλιν ό άνθρωπος; Αντί, εστω Καί άργά νά προσγειωθεί, νά συνετισθεΐ, καί άνακαλύπτον* τας τήν -πιο πάνω ριζική αίτια ν’ άποφύγη τά όλέθρια καί άνθυγιεινά καί νά σωθή αύτός, ή άφαιρεϊ μέ τό ψαλίδι τού<; σωτήριους, πολύτιμους άδένες, καί δργαν α_πού ό Ιδιος γ ιά χρόνια νάρκωνε καί δηλητηρίαζε, δταν του έστελναν συνεχώς μέ τά όξέα συμπτώματα, τά μηνύματα, νά έγκατα-· λείψη τά άνθυγιεινά... γ ιά νά... έπιζήση, ή χρησιμοποιεί π_ιό δραστικά ναρκωτικά, εως δτου, τα αίμα, ·— τό ρεύμα της ζωής — μολυνθή τελείως, μέ όποτέλεσμα τόν -πρόωρο, ό<ρύ- Οίκο -καί όδυνηρό θάνατο.
Δυστυχώς, αύτό γίνεται ¡καθημερινώς τώρα;, και γ ι’ αυ* τό ή Κοινωνία μας, θερίζεται αλύπητα, άπό τά καρδιακά» τούς όγκους, τις θρομβώσεις καί τά.χρόνια νοσήματα.
/ Καί -δεν ύπάρχει έλπίδα νά έγκαταλείψη-σύντομα δ άνθρωπος τής έποχής μας, ολα τ* ανθυγιεινά πού άναφέρουμε ττρίν άκόμη δημιουργήση μιά σοβαρή πάθηση, πού τόν έμπο· δ ίζει νά ζήση σ’ δλη του τή ζωή ύγιής, γιά τούς πιά κάτω λόγους.
1) *Από τρομερή άγνοια τής τοξινώσεως καί τής έπΐ· Κίνδυνης βλάβης πού προκαλοϋν όλ’ αύΐά τά άνθυγιεινά μ έ τήν άπεριόριστη χρήση τους.
Χίλια δυό πράγματα μαθαίνει ή νεολαία μας σήμερά άπό τά σχολεία, τα ραδιόφωνο, τήν τηλεόραση καί τόν τύ· «πο· χίλιες δυό διαφημίσεις γ ιά τό τσιγάρο, τά εΐσαγόμενα ζαχαρωτά, διατηρημένα, τοξικά τρόφιμα γίνονται καθημερί- ■νά,' καί τίποτε γ ιά τά ύγιεινά κ ι εύεργετικά προϊόντα μας, τά φρέσκα ικαί ξηρά φρούτα ̂ μας, καί τά λαχανικά μας, πλουσιώτατα σέ βιταμίνες καί άλκάλικά όργανικά στοιχειό; άπαραίτητα γιά τή θρέψη, τήν κάθαρση του αίματος καί γε- •νΐκά τήν ύγεία καί τή ζωή μας.
2) "Ολα αύτά τά ανθυγιεινά, δπως είναι τα άλάτι, δ καφές καί τά ζαχαρωτά, τό ποτόν κλπ. προκαλοϋν κάποια διέγερση ^(σπιρούνιασμα) ,̂ στούς ένδοκρινεΐς άδένες του στόματος, τοΰ στομάχου, του συκωτιού, τόΰ παγκρέατος, καί τών έπινεφριδίων, άναγκάζοντάς τους νά ύπερλειτουργήσουν χύνοντας πιότερη, ποσότητα άπό τά ύγρά τους, γιά τή χώνευ- Οη κι έξουδετέρωση των στοιχείων αύτών, προκαλώντας συγχρόνως καί κάποια ϋπουλη διέγερση ψευδοτόνωση στιγμιαία μέ άποτέλεσμα, τήν υπερκόπωση, καί τήν έξάντληση άμέ- ;οως μετά τήν παρέλευσή τής διέγερσης.
—177—
Κι Ετσι μέ τή χρονίοί χρήση, καί κατάχρηση—ώς συνήθως — τών πιό πάνω Ανθυγιεινών στοιχείων, ύπερκοπώνου- με τά πεπτικά και κυκλοφορίακά μας όργανα, φορτώνοντας τα μέ τεράστια ποσά τοξινών καί δηλητήριων, μέ άποτέλε-ί σμα τήν Αφύσικη: λειτουργία τους, τήν φλόγωση, τούς πό> νους, την άρρώστεια...
"Αν Εστω ¡καί Αργά ξεφορτώσουμε τά όργανά μας, μέ φυσικά άποτοξινωτικά μέσα, άπό τά άλατα, τις τοξίνες, τά δηλητήρια (τή ριζική αιτία ΟΛΩΝ τών Ασθενειών) μέ υγιεινή διατροφή, φρουτοθεραπεία, καθαρή Ατμόσφαιρα,, Ατμό- λουτρά, νηστειοθεραπεία, Ανάλογα μέ τήν περίπτωση του καθενός, τότε δέν ύπάρχεί μεγαλύτερη βοήθεια, κι ευεργεσία, πού θά μπορούσαμε νά προσφέρουμε στήν πάνσοφη καί παντοδύναμη φυσική, αύτοσυντηρήτική προσπάθεια του όρ- γανισμοΰ γ ιά τή ριζική θεραπεία, καί τήν Επιβίωση,
Δυστυχώς, δμως, καί σ' αύτές τις περιπτώσεις, χρόνιας παθήσεως άπό ύπερφόρτωση.., δηλητηρίων, πάλι μέ νάρκωση συνέχεια, καί συμπτωματική Ανακούφιση τών πόνων πάλι
■ μέ δηλητήρια, ικαί συνέχεια ανθυγιεινή διατροφή — τή ριζική αιτία του κακοΰ — προσπαθούμε νά.'., διορθώσουμε τήν κατάσταση, καί τή ζωή μας!
•Είναι πλέον καιρός, ν’ άνακαλύψουμε τή ριζική αιτία του. κακοΰ, καί μ’ Ενα δράμι πρόληψή νά τήν αποφύγουμε, γλυτώνοντας άπό Ενα τόνο θεραπεία δύσκολη, δαπανηρή, καί Ακατόρθωτη ώς συνήθως,
Μέ τήν εύκαιρία αύτή, δψείλω νά εύχαριστήσω θερμά, Εκ μέρους τοΟ Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου τήν εύεργετική σταυροφορία, τών Εκλεκτών .Κοινωνικών κι Επιστημονικών παραγόντων μας, Ενάντια στο ολέθριο κάπνισμα πού γ ιά δεκάδες χρόνια όλοι καταπολεμούμε, χωρίς καμιά Επίσημη κρατική καί Αποτελεσματική Εκβασή, γ ιά τή συστηματική Εγκατάλειψή του.
"Ας εύχηθοΰμε -ότι, τώρα μέ τό σωτήριο διάβημα τής Κυπριακής Κυβερνήσεως, γ ιά τήν Κοινωνικοποίηση τής ’ Ιατρικής .Επιστήμης (πού είλικρινά κ α ί_Αποτελεσματικά θά έπιστρατεύση όλους γενικά τούς έπιστήμονές μας, γ ιά τή θετική πρόληψη τών Ασθενειών καί τήν έξυγίανση του λαού μας), καί άλλες σωτήριες σταυροφορίες θ’ Αναληφθοΰν, Ενάντια σ’ όλες τές Αφύσικες, Εκφυλιστικές κα ί όλέθριες συνήθειες του λαοΰ μας (πασίγνωστες βέβαια), μέ τήν Εξυγιαντική διαφώτιση τής νεολαίας, καί γενικά όλοκληρου του· λαοΰ μας, μέ Αποτέλεσμα τήν Εξασφάλιση πλήρους ψυχοσωματικής ύγείας, πού είναι τό σοβαρότερο κεφάλαιο, κ ι ή θετικότερη Εθνική* οικονομία τής Πατρίδας μας.
— 178—
—179—
Αύτά δλα, έπ ρεπ ε νά διδάσκω νται σ’ δλα
τά Σ χ ο λ ε ία σήμερον, σέ ε ιδ ικό μάθημα Φυσι-
κής 'Υ γ ιε ινής Δ ιατροφής, κ ι’ οχ ι έθελοτυφλου-
ντες νά συντηρούμε τές ό λέθρ ιες Σ χ ο λ ικ ές
Καντίνες, πού εύθόνονται γ ιά δλες σχεδόν
τές μα θητικές ασθένειες, πού συνεχίζονται κα ί
σ’ δλη τή ζωή.
("Α ς σημειω θή πώς δλα τά Φυσιοθερα
πευτικά μας σ υγγρά μμα τα , ε ίνα ι έγ κ εκ ρ ιμ έ-
να άπό τό Ύ πουργεΐον Π αιδείας γ ιά τές Β ι
βλ ιο θήκ ες τών Δημοτικώ ν Σ χ ο λείω ν καί τών
Γυμνασίων, κα ι δμως δέν π α ρα γγέλλο ντα ι
και δέν μελετώ ντα ι άπό τούς έκπ α ιδευτικούς
μας σήμερον, πού τόσο ά γρ ια μας θερίζουν
τρο μ ερές καί ακατα νίκητες ά ρρώ σ τειες ’ κα ί
μή χ ε ιρ ό τερ α ....) .
ΚΡΑΤΙΚΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Είναι εδτυχημα γ ιά τήν Ανθρωπότητα, πού τώρα τελευτα ία ή ’ Ιατρική Επιστήμη, Αρχισε νά δίνη μεγαλύτερη σημασία στήν πράληψι μάλλον, παρά στήν θεραπεία τής Αρ- ρώστειας.
ΜΕ τόν δρο «πρόληψι» βεβαίως, δέν ΕννοοΟμε τά Αναρίθμητα Αντισώματα1, Εμβόλια κλπ. Αλλά τήν περιφρούρη- σ ΐ τής δγείας μας,, μέ τήν Εξυγιαντική διαφώτισι, σχετικά μ έ τή διατροφή, τές συνήθειες καί γενικά τήν ύγιεινή Ζωή, πράγμα πού δημιουργεί 'ένα γερό καί καθαρό σώμα, Αφιλόξενο γ ιά κάθε μικρόβιο καί γενικά γ ιά κάθε Αρρώστεια.
Ό ; διάσημος Έλληνοαμερικανός ιατρός κ. Νικόλαος Παπαδόπουλος στό Ελληνικό περιοδικά «Φυσιοθεραπευτι- .κή», γράφει τά Εξής: « ’Αντί ν ’ άφήσωμε τόν κόσμο νά σα- χατεύη -κυριολεκτικά τήν ύγεία του, άπό Εγκληματική άγνοια τής ύγιεινής, και υστέρα ν’ Αγωνιζόμαστε, σκληρά Τά τόν -θεραπεύσωμε, δέν είναι λογικότερο καί προτιμότερο, νά τόν διαφωτίσωμε πώς νά τρέφεται καί γενικά πώς νά ζή, γ ιά νά μήν άρρωσταίνη ποτέ του; "Η μήπως δέν τό γνωρίζομεν δτι μόνον ικατ’ αύτόν τόν τρόπον, είναι δυνατόν νά Εξαλειφθοΰν ο ί άσθθένειες; ’Ασφαλώς ε ις τό μέλλον, ό φωτισμένος καί ανώτερος Επιστήμων, Αντί νά κάθετα- ε ίς τό ίατρεΐον του καί νά περιμένη Αρρώστους, νά τούς ναρκώση τούς πόνους, πού άπό ύγιεινή άγνοια Εθημιουρ- •γήθησαν, θά Επισκέπτεται τά διάφορα ιδρύματα δημοσίας Ογιεινής — πού τό κράτος Εχει Απαραίτητο καθήκον νά ί- δρύση κα ί θά κάμνη εύεργεπκές διαλέξεις, πού θά διαφωτίζουν τόν Κόσμο πως νά προφυλάσσεται Από κάθε Ασθένεια».
’ Ιδού μ ιά ϊντιμη κα ί ειλικρινής δμολογίά Επιστήμονας -πού Αγαπά πραγματικά τήν ·ύγείαν τοΰ λαοΰ καί τήν Επιστήμη του. Μιά δμολογία πού συγκινεΐ τόν ,νσθένα καί πού βρίσκει άπήχησι, ιμέσος στή ψυχή κάθε ε ιλ κρίνους έ- Ί.ΐατήμονος.
.Πόσο εδεργετική θά ήταν ή Εφαρμογή τής προληπτικής αύτής ιατρικής άλήθειαΐ ’Αλλά θά μας έπροβάλλετα ίσως τδ Εξής Ερώτημα. Καί άν ύποθέσωμεν δτι αύτό γινότα ν πραγματικότης δηλ. άν Εφαρμοζόταν γενικά ή προλν- •πτ.ική Ιατρική και περιορίζονταν στό έλάχιστον ο ί Αρρώ-
—180—
οτιες, τότε πως θά συντηρούνταν οΐ έπιοτήμονες πού θά τήν έφήρμοζαν; Τήν άπάντησι μας τήν δίνουν οΐ άπολίτιστοι. Κινέζοι δπου έχει κάθε οικογένεια τόν τακτικό οικογενειακό γιατρό της, πού πληρώνεται, τότε μόνον καί έφ’ δσον δλα τά μέλη τής οίκογενείας είναι τελείως υγιείς, Εύθύς δέ, μόλις έοτω καί '¿να μέλος άρρωοτήση, τότε άμέσως διακόπτεται ή πληρωμή του μισθού του γιατρού, ό όποιος έτσι, είναι ύποχρεωμένος νά μελετά, παρακολουθή κ' έφαρμό- ζη κάθε τ ί πού σχετίζεται μέ τήν ύγιεινή διαφώτιση, κάθε τ ί πού προλαβαίνει τές άσθένειες καί κάθε τί πού μπορεί νά διατηρήση τήν πολύτιμην ύγεία του άνθρώπου.
Δέν νομίζετε ότι ένα τέτοιο παρόμοιο σύστημα, θάλλα- ζε άμέσως τα πράγματα, δσον άφορά τή ριζική βελτίωση τής ύγείας μας, γιατί κατ’ αύτό τόν τρόπο μ’ ένα δράμι πρόληψη τής άσθενείας, θά γλυτώναμε άπό ένα τόννο θεραπεία έπικίνδυνη συνήθως! Καί άσφαλώς θά γλυτώναμε καί θά ζούσαμε στό έξής γ ιά πάντα υγιείς, γιατί δταν τό πραγματικό συμφέρον τού γιατρού μας είναι νά είμαστε πάντα ύγιεΐς, τότε θά φροντίση πάση θυσία νά μάς διδά- ξη, τ ί, πότε καί πόσο νά τρώμε, πώς νά τό μαγειρεύωμε, καί πώς νά τό συνδυάζομε· θά φροντίση άπό παιδικής ήλι- κίας νά διαφωτίζη τόν κόσμο μέ μαθήματα, διαλέξεις, κινηματογραφικές ταινίες, υγιεινά περιοδικά καί βιδλία κσί ζωντανά παραδείγματα, σχετικά μέ τά άποτελέσματα τών κακών συνηθειών καί του όλεθρίου έκφυλισμού, καθώς καί. τής άφύσικης άνθυγιεινής διατροφής, δηλ. αύτής τής ίδιας τής ριζικής αιτίας τής χρεωκόπίας τής ύγείας μας.
’Υπάρχει λοιπόν ένας τρόπος νά λυθή τό ,κολοσσιαΐον πρόβλημα τής ’Υγείας μας καί νά έξαλειφθοϋν οί άμέτυη- τες άρρώστειες, πού μετέτρεψαν τή ζωή μας σέ φρικτήν έπίγειαν κόλασί, καθώς λέμε συχνά.
Κ ι' αύτός ά τρόπος, είναι ή κρυιτικοποίησι τής ίατρι- .κής — καθώς έγινε στήν 'Α γγλία καί σ' άλλες χώρες, μ ε τήν έξής τροποποίησή πού θά κάμη τήν κρατικοποίησή άκόμη πιό εύεργετική.
'Εκτός τού ;κανονικού μισθού πού θά παίρνη ό γιατρός, θά ήταν δίκαιο νά ή π ά ρ χ η κ ι' ένα γενναΐον έπίδομα, σχεδόν Ισάξιον τού μισθού, τό όποιον θα παίρνουν οί γιατροί έκεΐνοι πού θά δείξουν τή μεγαλύτερη διαφωτιστική προσπάθεια, καί πού θά παρουσιάσουν στήν περιοχή τους, σημαντική μείωσι τών · Ασθενειών. Λιγώτερες άσθένειες, περισσότερος μισθός, καί μεγαλύτερη έκτίμησι του έργου τού Ίοαρού, κ ι' όχι καθώς γίνεται σήμερον.
Μέ τήν μέθοδον αύτήν, ή ώς άνω κρατικοποίησις τής
— 181—
' Ιατρικής, δέν θά οκοτώνη τήν πρωτοδουλίοί γ ιά περαι* τέρω μελέτες καί έφευρέσεις, ούτε θ’ άφαιρή τό άναγκαι- ότατο ζήλο, καί άμιλλα γ ιά τήν χαλυτέρα έξυπηρέτησι τής υγείας μας, άλλά μάλλον θά 'ώθήση τούς έπιστήμονές μας, πρός μελέτην χαί έφαρμογήν δλων τών μέσων •πού χαρίζουν δχι μόνο τήν προσωρινήν άνακούφισι των •πόνων, άλλά καί τή ριζική θεραπεία καί διατήρησι τής πολυπόθητης ύγείας μας,
Συγχρόννως δέ θά έξαλειφθή καί δ αιώνιος άνταγω· Υισμός — διά τον έπιοΰσιον — μεταξύ τών έπιστημόνων μας, καί τή θέσι του,θά πάρη 6 έντιμος ζήλος, ποιός νά εχη στό διαμέρισμά του, περισσότερους ύχιεΐς καί λ ιγώ · τερους άσθενεΐς.
Τότε ασφαλώς καί τά άπλά, φυσικά κ ι’ εύερχετικά μέσα τής Φυσικής θεραπείας, πού ̂ θεραπεύουν ριζικώς καί διατηρούν αιωνίως τήν ύχείαν του άνθρώπου, δχι μόνον δέν θά περίφρονοϋνται ή νά διώκωνται, άλλά θά άναζητη- θοΰν παντού, γιατί καί ή άμεση έφαρμογή τους θά φέρη τό πολυπόθητον άποτέλεσμα. δηλ. τήν Υγιεινή άναγέννη- σι του λαού μας.
’Έχομε βέβαια τήν πεποίθησι, πώς χάθε έπιστήμων, δέν μπορεί παρά νά πιστεύη στές θαυματουργικές θεραπεο τικές δυνάμεις τής πανίσχυρης καί φιλόστοργης θείας Μη« τέρας μας Φ Υ ΣΕΩ Σ, τή Φυσική διατροφή, τήν κίνηση, τόν ήλιο, τόν άέρα κλπ. μέ τή διαφορά πώς μέ τήν παροίπάνο διευθέτησι πού άναφέρομε, δέν θά πιστεύη μόνο, άλλά χαί θά τά διακηρύξη καί θά τά έψαρμόση, γ ια τί αυτό θ* άπαιτή τό πραγματικό συμφέρον δλων.
Γ ι’ αύτό διακηρύττομε παντοΟ, πώς, μόνο ή κροττίκο- ποίηση τής Ιατρικής μέ τέτοιυος δρους πού θά έπιτρέπουν καί θά έπιβάλλουν ατούς έπιστήμονές μας, νά διαφωτίζουν τό λαό μας, μέ ποιό τρόπο προλαμβάνονται οι άρρώστειες, θά λύσουν κατ’ εύχήν τό σοβαρώτατο ζήτημα τής πολύτι- μης Υ γεία ς μας.
Ή κρατικοποίηση τής Ιατρικής, καί ή „κατάταξη τών γιατρών σέ •.•--.'εις — έπαναλαμβάνομε — άνάλογα, βχς μόνο μέ τή θ* ραπευτική, άλλά καί τη διαφωτιστική τους ικανότητα, καί τόν περιορισμό τών άσθενειών στό διαμέρισμα τοθ καθενός, θά άλλάξη άρδην τήν μέθοδον θεραπείας πρός τό Φυσικώτερον, πού έπιτυγχάνει τή ριζική θεραπεία, έγκαταλείποντας σιγά-σιγά τή συμπτωματική πο- Λυφαρμακεία, μέ έπικίνδυνες μελλοντικές έπιδεινώσεις.
Τότε καί 6 γιατρός του μέλλοντος, πού μοναδική του
- 182-
?.πιθυμίά Θά είναι ή -περιφρούρηση τής'παντοτεινής και Οα- λερής Υ ΓΕΙΑ Σ του λαοϋ μας, δε θα κάθεται οτό Ιατρείο του — έπαναλαμβάνομε — περιμένοντας άσθενεΐς, άλλά καθώς διακηρύττει 6 φωτισμένος Ελληνο-Άμερικανός γ ια τρός Παπα-Νικολάου, .θά περιέρχεται τά Σχολεία , τές όρ- γανώσεις, καί τές οικογένειες, διακηρύττοντας’ δλες τές Φυσικές Υ γ ιεινές ώρχές κα ί συνήθειες, καυτηριάζοντας τιαντομ τές όλέθριες καταχρήσεις και τόν καταραμένον εκφυλισμό, δηλ. τή ριζική αίτια τής έξαθλιώσεως τής πολύτιμης 'Υγείας μας, έπιτυγχάνοτας έτσι μ* ένα δράμι πρόληψη, την άτιοψυγή άπδ ένα τόννο θεραπεία.
Απερίγραπτη δέ θά είναι τότε ή άγάπη κι* έκτίμησι. του λαοΟ πρός τό γιατρό του, σάν τόν δλέπη ν ’ άγωνίζεται γ ια τήν ύγιεινή του διαφώτισι, πού θά τόν γλυτώση μιά. γ ιά πάντα άπ' δλους τούς πόνους, τές άρρώστειες καί τούς" •κινδύνους, πού τόσο άγρια κα ί πρόωρα δεκατίζουν τή σημερινή Κοινωνία μας.
Σ τή ν προσπάθειά μας γ ιά τήν ύγιεινή διαφώτισι του λαου, δέν πιστεύω· νά νομίζη κανένας δτΐ κατακρίνομε τούς έπιστή μονές του τόπου μας. Κάθε άλλο. ΑύτοΙ βέβαια έντί- μως κι εύσυνειδήτως άκολουθοΟν τήν έπιστήμη των καί 'ώς £- πιστήμονες κάνουν τό καθήκον τους, άνάλογα μέ τήν σπουδή, τήν συνήθεια, τήν μέθοδο καί τήν τάξι πού έπικρατεϊ. Τ ί δμως περισσότερο μπορεί νά περιμένωμεν κ ι' οπό τό γιατρό μας. δταν έμεΐς ο ΐ Ιδιοι σπαταλοΟμεν άφειδώς τήν ύγεία καί τή ζωή μας, θυσιάζοντας δλη τή ζωτικότητά μας στό βωμό του έκφυλισμοΰ καί των καταχρήσεων; 'Εάν δέ, σήμερον ο ί γιατροί μάς, άπό έλλειψιν χρόνου καί λό γο τής σκληρής έπαγγελματικής των βιοπάλης, δέν μπορούν νά έργά- ζωνταί δσον πρέπει γ ιά τήν ύγιεινή διαφώτισε του λαου, σέ τοΰτο φταίει τό σύστημα, ή μέθοδος καί δ τρόπος μέ τόν όποιον έξασκεΐται ή έπιστήμη σήμερον. 'Επαναλαμβάνομε δτι, αύτό τό βαρυσήμαντο πρόβλημα, τότε μόνο θά λυθή άν κρατικοποιηθή ή 'Ιατρική, μ έ τόν τρόπο πού ύποδει- χνύομε.
( ."Α ς σημειωθή δτι ένας άπδ τούς σπουδαιοτίρους άρ»· χιάτρους πού πέρασαν άπδ τό νησί μας δ κ. Τσέβερτον, ηταν ένθερμος θιασώτης γ ιά τήν κρατικοποίησε τής 'Ια τρ ικής, στόν τόπο μας.
Γνωρίζω βέβαια μερικούς Ιατρούς πού καί μ έ τόν παρόν ούστημα κάνουν άρκετές διαφωτιστικές όμιλίες γ ιά τήν ύ- γ ίεινή διαφώτισι, καί τήν πρόληψι των άσθενειών. Αυτοί βέβα ια είναι άξιέπαινη γ ιά τήν προσπάθειά τους αύτήν, ή όποίος έκτιμδται δεόντως άπδ τδ λαό.
—183—
Κάποτε, κάποιος -πασίγνωστος κυβερνητικές ίατρός έκ «Των καλυτέρων καί δημοφιλεστέρων, ό κ. 'Ιορδάνης Χρι* οτοδουλΊδης,' -πρώην έπαρχιακάς Άμμοχώστου,* θιασώτης κι* αύτός της Φυσικής ‘Υγιεινής, καί λαμπρά παράδειγμα; ύγεας, μου φώναξε σάν .περνούσα έξω άπό £να ύποφαρμα- κείο τής περιφερείας του, καί μου λέει: «Συνήθως μέ ρω·’ τας γιατί έφαρμόζω τήν Φυσιοθεραπεία ,μόνο γιά τον έαυ- τό μου, και πώς μολονότι έγώ δέν πήρα ποτέ μου σταγόνας φάρμακο, έντούτοις δίνω κάποτε φάρμακα γ ιά τούς άλλους. Κύτταξε έδώ αύτοώς τούς είκοσι άρρώστους πού μδ περιμένουν ,καί σάν κι’ αύτούς λογάριασε άλλους τριπλασίους πού πρέπε νά δω σήμερα στά 5 χωριά πού είμαι 0- πόχρεως νά έπισκεφθω. Το ξέρω βέβαια πώς δλοι σχεδόν τρέφονται άνθυνιεινα, καπνίζουν, πίνουν κ&Ι κάνουν χίλ ιες καταχρήσεις στη ζωή τους καί γ ι ’ αυτό ύποφέρουν. ΑύτοΙ όμως ήρθαν και ξέρεις τ ΐ ζητουν έπιμόνως; Φάρμακα καί προπαντός ένέσεις, — ένεσεομανία βλέπεις τής μόδας κι* αυτή. "Αν έγώ άρχίσω νά τούς μιλώ γ ιά Φυσική θεραπεία, διαιτολόγια, κλπ. πρώτα πρώτα, δέν έχω καιρό νά συμβουλεύσω τόν καθένα καί νά τούς πείσω δτι χωρίς φάρμακα θά έχουν νά ώφεληθοΟν καλύτερα, &ν προσέξουν στη. διατροφή τους κι* άποφεύγουν τές ¿καταχρήσεις χαΐ τόν έκ- φυλισμό.
"-Επειτα, οί περισσότεροι άπ’ αδτούς, Αδύνατο νά π « · σθουν, γιατί κάνουν μεσάνυκτα άπό Φυσική ύγιεινή. Κι* έτσι αύριο θά στείλουν δεκάδες αίτήσεις έναντίον μου, πώς δέν τούς δίνω φάρμακα, Γιά ν’ άλλάξη αύτή ή κατάστασι, φίλε μου, —■ μου λέει —· πρέπει νά προηγηθη σταυροφορία ύγιεινής διαφωτίσεως γιατί κ ι’ άν δλοι ο ί γιατροί θελή- σουν νά έγκαταλείψουν τήν πολυφαρμακία, δ κόσμος μδ τές γνώσεις πού έχει σήμερον θά έπιμείνη σχετικά μέ τήν έπαναφορά της, γιατί σ’ αύτή καί μόνον έλπίζει καί βρίσκει άνακούφισι τών πόνων του, πού μδ τές όλέθρίες συνήθειές δημιουργεί κι’ έπιδεινώνει».
Κι’ άλήθεια, είχε μεγάλο δίκαιο 6 ¡κ. Χριστοδουλίδης. Σωστή σταυροφορα ύγιεινής άναμορφώσεως χρειάζεται, γ ιά τήν άναγέννησι τής πολύτιμης ‘Υγείας μας. Κι’ αύτο μονάχα μέ τήν κρατικοποίησι τής Ιατρικής μ έ τόν τρόπο πού ύποδεικνύομε είναι δυνατόν νά έπιτευχθοΰν.
^ Βεβαίως άντιλαμβανόμαστε τό δύσκολον τής έφαρμο- γης του σχεδίου αύτοΟ, κυρίως δσον άφορα τό οικονομικόν«
Πιστεύομεν δμως, πώς ή μεγίστη εύεργεσία ένός τόπου είναι ή θετική έξυπηρέτηση τής πολύτιμης 'Υγείας τοδ
—184—
—185—
λαου, άπό τήν όποιαν εκατομμύρια λίρες θά εξοικονομούν ται αιωνίως.
Έπρός λοιπόν. "Ας παραμερισθοδν τό ταχύτερον οϊ δυσκολίες αυτές πού θά συναντηθούν ΜΟΝΟ στήν αρχή γιά τήν Κρατικοποίηση τής ’ Ιατρικής, (καθ’ δν τρόπον περι- γράφομεν βέβαια), γιά \ά έχωμε θετική βελτίωση στήν Υ γεία τού λαού μας μέ τήν προληπτική ιατρική, πού διεκή- ρυττεν καί ό αθάνατος πατέρας τής ’ Ιατρικής Ιπποκράτης μέ τό «Προλαμβάννειν μάλλον παρά θεραπεύειν».
Σ Η Μ Ε ' Ε Κ Δ Ο Σ Ε Ω Σ ·
Ό άγώνας γιά τήν κρατικοποίηση τής Ιατρικής που άρχίσαμε πριν 40 χρόνια, καρποφόρησε. Ευγνωμοσύνη ό- φείλεται στήν Κυπριακή Κυβέρνηση καί στόν Παγκύπριον Ιατρικόν Σύλλογον, πού άπό γνήσιον ένδιαφέρον γιά τή θετική έξυπηρέτηση τής πολύτιμης υγείας τού λαού μας πήρε τήν μεγάλη άπόφαση γιά τήν σταδιακή Κρατικοποίηση τής ’ Ιατρικής πού άσφαλώς θά εύεργετήση τήν Υγείαν δ- λων, αν εννοείται ληφθοΰν ύπόψη δσα άναφέρομε στό κε- φάλαιον αύτό σχετικά μέ τήν προληπτικήν ιατρικήν.
Τώρα πλέον, πού θά καταργοϋνται τά άτομικά συμφέροντα καί γόητρα. Τώρα πού ύπεράνω όλων' θά τίθεται ή 'Υγεία τού λαού. Τώρα πού κάθε έπιστήμων θά ένδιαφέρεται γιά τή μείωση των άσθενών, τώρα είναι καιρός γνήσιας άνυστε- ρόβουλης καί ιδανικής έντιμης συνεργασίας γιά τήν στα- χυολόγηση κι έψαρμογή των πιό θετικών κι εύεργετικών προληπτικών καί θεραπευτικών .μέσων, τής ’ Ιατρικής καί τής Φυσικής άφαρμάκου θεραπείας πράγμα, πού άσφαλώς θά προώθηση τήν σωτήριον προληπτικήν ’ Ιατρικήν, έξα- σφαλίζοντας έτσι τήν πολύτιμην όγείαν τού λαοϋ μας.
☆ ☆ ☆
ΕΞΟΧΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑΉ έξοχή είναι κυριολεκτικά ευεργετική δταν μέ αύτή
δίνεται ή ευκαιρία στόν άνθρωπο, νά ξεκουρασθή, ν’ άνα- ζωογονηθή, νά θεραπευθή, καί ν’ άντληση νέες δυνάμεις, άπαραίτητες γιά τήν εΰόδωση κι έπιτυχία του στόν δύσκο- λον άγώνα... της Ζωής.
«Βίος άνεόρταστος μακρά όδός άπανδόχευτος»· κι ά-
λήϋιια, ύμορψαίιει κι' ευεργετεί τή ζωή μιά έορτή, μιά ευκαιρία αλλαγής, ήσυχίας καί Ανάπαυσης, καθώς καί μιά περίπτωση έξοχης, της όποιας γίνεται καλή χρήσις.
’Λ?Λά ύπάρχει καί περίπτωσις πού γίνεται κακή χρήση τής έξοχής; Καί βέβαια ύπάρχει, καί μάλιστα άπό μιά τέτοια — κακή χρήση τής έξοχής — συνήθως Αποκομίζει κανένας κούραση, έξάντληση καί άρρώστεια άντί ύγεία καί άναζωογόνηση.
Πότε συμβαίνει ■ ένα τέτοιο πράμα; Πασίγνωστο νομίζω. "Οταν άντί νά ζής καί ν ’ άπαλαμβάνης μέ κάθε μόριο τής ύπαρξής σου, τήν έξοχή, τό ύπαιθρο, τή Φύση, τήν ίδια τήν Ζωή,' εσύ κάθεσαι συνεχώς στό χαρτοπαίγνιο σέ μο- λυσμένη άπό κάπνισμα Ατμόσφαιρα, τήν στιγμή πού έξω πανηγυρίζει ή φύσις μέ δλα τά Ανεκτίμητα καλά της, πού τόσο πλούσια τήν έχει προικίσει ό Πάνσοφος δημιουργός.
"Οταν άντί νά κιιήσαι, καί ν ’ άσκής δσο μπορεί τό σώμα σου, πιστεύοντας πώς κίνηση σημαίνει Ζωή καί Ακινησία έκφυλισιιός τοϋ οώματος. έσύ σκοτώνεσαι κυριολεκτικά άπό τά καθησιό, σπαταλώντας δλες τές μέρες τής έξοχής στά διάφορα κέντρα... άναψυχής! ! !
'Ολόκληρα ημερονύκτια κορδόνι, σέρνεται ό περιασό- κ'.ρος κόσμος άπό κέντρο σέ κέντρο, κι’ άπό χορό σέ χορό, μέσα σέ μολυσμένους χώρους καταβροχθίζοντας συνεχώς έκλεκτούς... μεζέδες, κοί πίνοντας ολοένα τά πιο ολέθρια άλκοόλ, στερούμενος μέρες κ ι’ έβδομάδες κάποτε, ολόκληρες, τόν ύπνο, πού είναι, άσυζήτητα τό πιό απαραίτητο πράγμα γιά τήν ύγεία καί τή ζωή, άμέσως μετό τόν άέρα.
Ή έξοχή, έπαναλαμβαίνομε, θά μπορούσε έξάπαντος νά γίνη άφορμή νά ξανανειώση ό άνθρωπος, ν’ άποτοξι- νωθή ό δηλητηριασμένος του όργανισμός καί νά θεραπευ Οή ριζικά τό άρρωστο πολυβασανισμένο κορμί του, σκοτωμένο κυριολεκτικά άπό Ατέλειωτους πόνους καί τές αθεράπευτες χρόνιες παθήσεις του.
Ή Πάνσοφη, γλυκειά καί φιλόστρογη μητέρα μας Φύση, έχει προσφέρει γ ιά τήν κάθε περίπτωση, κάτι θεραπευτικό κ ι’ εύεργετικό, φθάνει μονάχα νά τηρούμε πιστά τούς πάνσοφους νόμους, της.
"Ε χει ή Φύση, πάντοτε έτοιμο τό βάλσαμο γιά κάθε πληγή καί τό βοτάνι γ ιά κάθε άρρώστεια. "Εχει τόν Ζωογόνο τόν ήλιο, τήν πηγή τής Ζωής, τό θείο καί ζωτικό όξυγόνο, τά κρύσταλλα νερά τά εύεργετικά της τά φρομ-
— 186—
—187—
τ « πού τρέφουν καί θεραπεύουν συγχρόνως.Ποιός δμως άπ’ δλους κάνει άρκετή καί κατάλληλη
χρήση δλων αύτών, των φυσικών καί άσύγκριτων δώρωι •τού τόσο όφειδώλευτα μάς χαρίζει ή Φύση σέ κάθε έξοχή : ’Ολίγοι- έλάχιστοι. Μά γ ι ’ αύτό άκριβως, τή στιγμή πού ό περισσότερος κόσμος υποφέρει, ποτέ σχεδόν δέν ώ φελεΐται κανένας άπό τό θαυμάσιο κλίμα τής έξοχης καί δλα τά άλλα ανεκτίμητα ,καλά της, πού αυτά καί μόνον θά μπορούσαν άσφαλώς νά θεραπεύσουν δλα τά χρόνια νοσή ματα, έν συνδυασμό μέ άλκαλική δίαιτα, σύντομη φρούτο θεραπεία, μπάνια, άτμόλουτρα, μασσάζ καί άλλα φυσικά μέσα, πού έφαρμόδομε στό κέντρο τού Π.Φ. Σ . είς Πέρα ΠεδΙ μέ ευεργετικά άποτελέσματα, τώρα καί 35 χρόνια καί πού οπλίζουν τό σώμα μέ ύγεία καί δυναμικότητα, άπαραίτητη χιά νά περνάη κανένας τό υπόλοιπο διάστημα τού χρόνου μέ πολύτιμη καί ζηλευτή ‘Υγεία.
Δέν είναι καθόλου ύπερβολές αύτά πού διακηρύττομε (καί άκράδαντα πιστεύομε), άλλα πραγματικότης, (πού πολλές φορές μέ τά μάτια μας διαπιστώσαμε) σέ δσους .κάνουν Καλή χρήση τής ευεργετικής έζοχής.
Είναι λοιπόν, έγκλημα νά μήν έπωφελήται κανένας άπό τά άγαθά τής έξοχής, ή άκόμη, καί νά χρησιμοποιή τήν έξοχή σάν μιά ευκαιρία περισσοτέρων καταχρήσεων καί μεγαλύτερου έκφυλισμοΰ, άπ’ δ,τι κάνει συνήθως στήν πόλη. Κι’ δμως έχομε τήν έιτύπωση πώς ή έξοχή δλα τ' αποζημιώνει κι’ δτι πάντοτε οδφελεϊ. παρ’ δλες τές κοιτα- χρήσεις πού κάνομε. Πόσο άπατώμεθα άλήθεια!
"Ανθρωπε! θ έλεις πραγματικά νά ξαλαφρώσης τό σώμα σου, άπό τά δηλητήρια πού ώς τώρα έχεις καταβροχθίσει, καί ν’ άνανεώσης τές δυνάμεις σου μέ τήν έξοχή; Μή σκοτώνης κυριολεκτικά τό κορμί σου. μέ τό ραχάτ. καί τήν ακινησία, μέσα στήν Λποπνικτικήν άτμόσφαιρα των... κέντρων άναψυχής.
’Απόλαυσε δσο μπορεί τό ύπαιθρο- κινήσου, γύμνασ.-· τό άνάσκημο σώμα σου. Άνάπνευσε τό δροσερό καί μυρωμένο αγέρι τών βουνών, κ ι’ έπωφελήθου δσο μπορείς άπό τό ζωτικώτατον οξυγόνο καί τή Φυσική ύγιειίή διατροφή. Τραγούδησε κι’ άπόλαυσε τές όμορψιές τής Φύσης- μάγευ- σε τ ’ αύτιά καί τή ψυχή σου, μέ τό κελάδημα τών πουλιών, πού τραγουδώντας τό πρωί σέ ποοσ,καλοΰν σιαά τους στό ύπαιθρο καί ζήσε δσο μπορείς Φυσική Ζωή, άν θέλης νά έλευθερωθής άπ’ δλους τούς πόνους καί ν ’ άντλήσεις νέες δυνάμεις, γ ιά τόν άνώνα τής Ζωής.
—188—
ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟΝΣκοπός το;ύ δευτέρου μέρους τοΟ βιβλίου τούτου, εί
ναι νά χαρίση, ο,τι πολύτιμο υπάρχει στήν ζωή, τήν ΥΓΕΙΑ, σε δλους εκείνους πού υποφέρουν κ ι’ είν’ Απελπισμένοι, ή καταδικασμέΐ'οι νά ζήσουν σ’ δλη τους τή ζωή Αχώριστοι σύντροφοι μέ τόν πόνο καί τήν άρρώστεια.
"Ολα οσα υποδεικνύομε, τά έχομε έφαρμόσει καί^ δοκιμάσει οί ίδιοι γ ιά δεκάδες χρόνια μέ Αξιοθαύμαστα Αποτελέσματα σέ δλες γενικά τές περιπτώσεις των δυστυχισμένων έκείνων, τών... ερειπίων κυριολεκτικά της ζωής, πού μας πλησιάζουν καθημερινά.
Γιατί, μόνο τέτοιοι τολμούν, ή Αναγκάζονται ν ’ Ακολουθήσουν τόν λίγο δύσκολο κι’ ανηφορικό δρόμο τής Φυσικής Υγιεινής.
Καί όμως καί έρείπια άκόμα ανακαινίζει ή Φύσις. Δοκιμάστε γιά νά έξακριβώσετε. Δοκιμάστε καί θά πεισθήτε.
Βεβαίως, δλες οί ομαλές περιπτώσεις άοθενείας, είναι δυνατόν νά βελτιωθούν ή καί νά θεραπευθούν ριζικά, μέ· τά άπλά φυσικά μέσα πού ύποδεικνύομε· χιλιοδοκιμασμέ- να κι’ ευεργετικά.
Μερικές όμως, δύσκολες, προχωρημένες περιπτώσεις, Απαιτούν ειδική παρακολούθηση ή ειδικές μεθόδους καί οδηγίες. ΓΓ αύτό δπου υπάρχουν ειδικοί φυσιοθεραπευταί, Οά έπρεπε νά προσφέρουν τ ις υπηρεσίες των σέ δσους τις χρειάζονται.
Τό κέντρον τού Π.Φ.Σ. Λεμεσού πρόσφε- ρε καί προσφέρει κάθε χρόνο, δωρεάν Ανεκτίμητη ¡κι’ εύ- εργετική φυσιοθεραπευτική βοήθεια σέ δλους τούς ένδια- φερομένους.
‘Ο δρόμος πού οδηγεί στήν ΥΓΕΓΑ είναι όρθάνοικτος μπροστά σ’ δλους εκείνους πού ποθούν νά τόν Ακολουθήσουν.
Δέν είναι βέβαια εύκολος δρόμος επαναλαμβάνομε, μά ετά καλά κόποις κτώνται», Είν’ ένας δρόμος πού χρειάζεται έντονη αυτοσυγκράτηση κ ι’ άπαιτεΐ άπ’ δλους αυστηρή θέληση καί σταθερή Αποφασιστικότητα.
’ Ασύγκριτα δμως είναι τά βραβεία γ ιά δλους έκείνους πού Ακολουθούν αύτό τόν δρόμο τής Παντοδύναμης Φύσε- ως: πλήρης Ψυχοσωματική Ύ γεία, ανώτερη ζωή καί Ασύγκριτη ικανοποίηση.
-189—
Η Υ Γ Ε Ι Α’Αλήθεια! Ή 'Υγεία είναι τό πολυτιμότερον άγαθόν
•πού ΰπάρχβι σ’ αύτό τόν κόσμο.
Όσαδήποτε αγαθά, χωρίς τήν σωματική καί ψυχο- διοα’οητική 'Υγεία, δέν προσφέρουν τήν παραμικρότερη ικανοποίηση στη ζωή.
'Η Υ γεία , είναι τό πιό φυσικό καί αναφαίρετο δικαίωμα κάθε ζωντανού· αύτό τό έγγυάται καί τό έπιδαψιλεύε; ό Πάνσοφος νόμος τής αυτοσυντήρησης τής Ζωής, ό νόμος τής έπίιδιώσεως, αύτός πού διατήρησε τή ζωή διά μέσου τών αιώνων.
Τί νά συμβαίνη δμως σήμερον, πού όλόκληρη σχεδόν ή άνθρωτνότης στενάζει κάτω άπό τόν πόνο καί τήν άρρώ- •στεια, διατηρώντας άναρίθμητα νοσοκομεία ασφυκτικά, γ εμάτα καθημερινά, δεκατιζόμενη άπό καρδικά καί όγκους;
Μήπως άλλαξαν καθόλου οί νόμοι τής Φύσεως, ή μήπως άλλαξεν ή προοπτική τής Ζωής, κι ό νόμος τής έπιδιώ- σεως μεταβλήθηκε σέ νόμο τής... φθοράς;
Σπ άνα μηορεΐ νά συναντήση κανένας άνθρωπον πέραν τής ηλικίας τών 25 χρόνων πού νά είναι 100% υγιής.
"Αν κανένας δέν ΰποφέρειι μέ τό στομάχι του, θά έχη ρευματο-άρθριτ· κά, δερματικά, ήπατικά ή δυσκοιλιότητα, πονοκεφάλους, αϋπνίες ή θά χάση τά δόντια του πολύ νωρίς, δείγμα όλοφάνερο του έκφυλισμοΟ του σώματος.
Κι αύτά βέβαια δέν είναι τίπντε, άπέναντι στόν κίνδυνο πού διατρέχομε, καθώς λένε, νά γίνωμε δλοι καρκινοπαθείς.
’Ακουστέ τί λέγουν οί επιστημονικές στατιστικές·.
Τό 1870 άπό 1 έκ. άνθρ. άπέθανον άπό καρκίνο 424
Τό 1890 άπό 1 έκ. άνθρ. άπέθανον άπό καρκίνο 676
Τό 1900 άπό 1 έ.κ. άνθρ. άπέθανον άπό καρκίνο 829
Τό 1920 άπό 1 έκ. άνθρ. άπέθανον άπό καρκίνο ’ 166
-..190—
ιό 1937 από 1 έκ. άνθρ. άπέθανον άπό καρκίνο 1633καί
Τό 1954 άπό 1 έκ. άνθρ. άπέθανον άπό καρκίνο 166000
Δηλ. κάθε έξι θανάτους, ό ένας προερχόταν άπό καρκίνο πριν 32 χρόνια, τοιρα λένε ό 1 στούς 3.
Κι άν δέν πρόκειται όμως νά γίνωμε καρκινοπαθείς, κάποια άλλη όδυνηρή χρονία πάθησις μας άπειλεΐ δτι θά μας συντροφεύη σ’ δλη μας τή ζωή, ή νά μας στείλη ά- στραπιαίως στόν άλλο κόσμο, μέ τή συμφόρηση ή τή συγ κοπή.
Κι δμως, φημιζόμαστε πώς ζοΟμε στόν αιώνα τοϋ γαλύτερου πολιτ.σμοΰ, τής άτομικής ένεργείας, των δια- πλανητικών ταξιδίων, καί στά πρόθυρα τής άνακαλύψεως καινούργιων κόσμων.
’Αλλά, τί νά τούς άνακαλύψωμε τούς κακόμοιρους — άν υπάρχουν κι έκεϊ άνθρωποι; Γιά νά μεταδώσωμε καί ο’ αυτούς τό... μίασμα του έκφυλισμοΰ καί τις άναρίθμη- τες παθήσεις μας;
Μά γιατί άραγε ό όίνθρωπος, μόνος καί μοναδικός άπ’ δλα τά ζωντανά, νά ύποφέρη τά περισσότερα βάσανα, δεινά, άρρώστειες, μαρτύρια, πού καθιστούν τήν ζωή του φρικτή έπίγεια κόλαση;
Τήν άπάντηση θά τήν βρούμε, άν ρίξωμε μιά ματιά, κι έξετάσωμε πόσες φορές τήν ήμέρα παραβαίνομε τούς πάνσοφους παντοδύναμους κι άμείλικτους νόμους τής ΦΥ- Σ Ε Ω Σ , μέ τις κακές μας συνήθειες καί τις όλ'έθριες καταχρήσεις μας.
Τ Ο « Κ Α Τ Η Γ Ο Ρ Ω »
ΤΗΣ ΦΥΣΕΩΣ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΤΗΝ ΚΟΡΩΝΙΔΑ ΤΗΣ ΚΤΗΣΕΩΣ
"Αν ήταν ποτέ δυνατό, νά παρουσιασθή σέ Ανώτερο δ ικαστήριο, ό Πάνσοφος Φυσικός Νόμος — πού διέπει τή Ζωή καί τήν έπιδίωση —· σάν παραπονούμενος, ενάντια στούς άνθρώπους έκείνους οί όποιοι άπό έμπορική κερδοσκοπική ή έκφυλιστική διάθεση, έ'γιναν ή ριζική αίτια τής χρεωκοπίας τής πολύτιμης ύγείας μας, άσφαλώς ή επιεικέστερη καταδικαστική άπόφασις θά ήταν περίπου αύτή: «Κατάρα καί άνάθεμα σέ δλους έκείνους οί όποιοι, διά μέσου των αιώνων, ^κερδοσκόπησαν είς βάρος τής Υγείας- τού άνθρώπου, καί θάνατος σε όσους συνεχίζουν τό όλέ- θριον έργο τους, σ’ αύτούς πού έν γνώσει τού ολέθριου τής έπιχειρήσεώς των, έδημιούργησαν καί συντηρούν βιομηχανίες παραγωγής δηλητηρίων καί κέντρα έκψυλισμοΰ ενάντια στή ζωή, τήν Ύγεα καί τήν ευτυχία τού άνθρώπου, θεωρούμενοι μάλιστα κα ί’«Εύεργέτες» τοΰ λαού, όταν χάποτε διαθέσουν άπό τά τεράστια κέρδη των... ψίχουλα γ ιά «φιλανθρωπικούς! ! ! σκοπούς».
"Αν ήταν πάλι δυνατό, αύτός ό ίδιος ό χαταπονεμένος καί κακορίζικος όργανισμός μας, νά μιλήση, τό κυριώτερο «κατηγορώ7 πού θά μάς άπηύθυνε θά ήταν αύτό: «'Άνθρωπε λογικέ ( ! ) καί σοφέ ( ! ) Τή λογική καί'τή σοφία σου ¿χρησιμοποίησες γ ιά τήν καταστροφή τού πολυτιμότερου Αγαθού τής ζωής, τής Υ γεία ς — τής ευτυχίας τής ίδιας. Ούτε στιγμή δέν περνά που νά μή μέ δηλητηριάζης μέ τις όλέθριες συνήθειες καί τήν έγκληματική κοιλιοδουλεία σου.
Έδημιούργησες τις πιό όλέθριες καταχρήσεις πού εξατμίζουν καί κατερειπώνουν κυριολεκτικά τό νευρικά σύστημα καί γενικά τή ζωή.
Μέ τήν άψύσικη καί μαλθακή ζωή σου μέ κατεδίκασες σέ άκινησία πού έκφυλίζει καί σκοτώνει πραγματικά κάθε ζωτικότητα σωματική καί πνευματική'.
Άναλογΐσου όλα τά δηλητήρια, τήν νικοτίνη, τήν καφεΐνη, τό διοξείδιον καί μονοξείδιον τοΰ άνθρακος, τό άλ-· χοόλ, τά Αλατα καί τά όξέα, τά ναρκωτικά, τά φάρμα,κα, καί γενικά δλα τά έπικίνδυνα στοιχεία πού εισάγεις καθημερινά μέσα σου καί μήν έκπλήττεσαι — κάθε τόσο πού αύτά φθάνουν σ’ ένα άνυπόφορο σημείο — Αν κάνω σκληρές καί Απεγνωσμένες κάποτε προσπάθειες, πρός έκδίοξίν των
—191 —
μέσον τών πνευμόνων του στομάχου, τών έντερων, τών νεφρών καί του δέρματος, ή αναγκαστικό έντοπισμό των κάπου έσωτερικώς, όταν μ’ ¿μποδίζεις στην αϋτοθεραπευτική μου προσπάθεια. Πονεΐς, τόξέρ& ί κι’ υποφέρεις διαρκεία της προσπαθείας αυτής άλλά ποιος φταίει;
Εξήγησ ε με λογικά, βοήθησε με στή δουλειά μου καί μή μ ’ άναγκάζης' μέ τ ’ άλλεπαλληλά σου κτυπήματα, νά ύποχωρώ — προσωρινά βέβαια — στην προσπάθεια μου, μ έ αποτέλεσμα σύντομη ή μελλοντική καί πιο έντονη διαμαρτυρία, έπιδείνωση καί διαιώνιση τής καταστάσεως. Συμ- μάχισε λοιπόν μαζί μου, κι’ έφάρμοσε καί σύ άπ’ έξω, κάτι παρόμοιο πού χρησιμοποιώ κι’ έγώ άπό μέσα γ ιά νά δια- λύσωμε ,κι’ έξωτερικεύσωμε τό κακό μιά ώρα ένωρίτερα καί νά έπέλθη μόνιμη βελτίωση καί ριζική θεραπεία.
Διαφορετικά, άν έσύ άντιτίθεσαι στις δικές μου πορ- σπάθειες, χρησιμοποιώντας τά πιό δραστικά .καταπιεστικά μέσα ,καί αντίθετα δπλα, έγώ θά ύποχωρώ καί θά έπανέρχω- μαι—ίσως πιό έπιθετικά—καί έτσι ή ίδια αύτή πάλη θά διαι- ωνίζεται, ώσπου νά άπαυδήση καί ύποχωρήσει ή καρδία, λόγω τής έχθρικής αύτης στάσεως καί συμπεριφοράς σου, ένάντια στη Φύση,,, στή Ζωή».
Αύτά δλα μας βροντόφωνε", άσφαλώς, ή Φύσις, μέα’ άπό τό μικρόφωνο τών συμπτωμάτων, πού δημιουργεί καί παρουσιάζει· πόσοι δμως τής άκοΰνε; Δυστυχώς έλάχιστοι- ολοι σχεδόν τήν καταπολεμούν. Μά γ ι ’ αότό άκριβως, έ- χρεωκόπησε σέ τέτοιο σημείο ή ύγεία μας, πού νά μή βρίσκεται σχεδόν ούτε ώτομον, ελεύθερο άπό άρρώστεια ή άπο φόβο, ή τήν καταδίκη πώς θά συντροφεύεται σ’ δλη του τή ζωή, άπό ένα, ή περισσότερα' χρόνια νοσήματα.
Είναι δμως άλήθεια, πώς ό άνθρωπος άντιδρα καί μόιχεται ένάντια στό Φυσικό Νόμο; "Απειρες φορές! ’ Ιδού, γιά_ παράδειγμα ή άνορεξία πού συνοδεύει συνήθως τις πλείστες μορφές τών κρυολογημάτων, καί πλείστων άλλων ασθενειών· δέν σας φαίνεται πώς ή Φυσις μέ τήν άνορεξία μας φωνάζει; «Φθάνει πιά τροφή· άρκετά μ’ έχετε παραφορτώσει μέ χίλια δυό ταξικά δηλητήρια· δέν μπορώ πιά ν ’ άνεχθώ περισσότερα· δύστε μου λίγη πίστωση χρόνου, αφήστε με νά ξεκουρασθώ καί ν ’ άπαλλαγώ πρώτα άπ’ ολ’ αύτά κι’ υστέρα πάλι, θά σας ειδοποιήσω μέ τήν δρε- ξη, καί τήν πείνα, πότε νά μου ξαναδώσετε τροφή, γ ιά νά τή χωνέψω, πρός δφελος πλέον τοΰ όργσνισμοΰ!
Έ μ εις δμως μέ τήν τραγικά ¿σφαλμένη άντίληψη, πώς χωρίς τροφή, είν’ έντελώς άδύνατο νά διατηρηθούμε στή ζωή, έστω καί λ ίγες ώρες, ή μέρες, φροντίζομε ποικίλο-
—192—
τρόπως .καί βιάζομε τόν άρρωστό μας νά πάρη τροφή, γιατί «θά. άδυνατίση, θά τόν 6ρή εύκαιρον ή άρρώστεια και θά τόν νικήση ή θά πάθη άπό Ασιτίαν».
’Αλλ’ αύτό, άκριδώς, σημαίνει — γιά δσους τό εφαρμόζουν — τελεία φυσιολογική άγνοια τής πιο σπουδαίας λειτουργίας τοΰ οργανισμού μας, τής πέψεως· γιατί πεινούμε καί πώς χωνεύομε. Πεινούμε, γιατί σέ περίπτωση ομαλής καταστάσεως τής ύγεας .μας δλη ή τροφή έχει χω- νευθή καί άφομοιωθή, όπότε κατεβαίνουν πεπτικά ύγρά στό.. στομάχι μας, πού τό έρεθίζουν κι’ έτσι δημιουργείται τό. αίσθημα τής πείνας, όπότε πρέπει νά φάμε.
• Σ έ περίπτωση δμως άνώμαλης λειτουργίας τής ύγείας μας, δηλ. σέ περίπτωση άρρώστειας, δλη ή προσπάθεια καί προσοχή τοΰ όργανισμοΟ είναι άφιερωμένη στό πώς νά διάλυση καί νά δίωξη δλα τά περιττά δηλητήρια πού συμφο- •ροϋν στους πνεύμονες ή κάπου άλλου, καί γ ι’ αύτό δέν μπορεί νά χωνέψη καθόλου τροφή, άφοΰ δέν υπάρχουν πεπτικά ύγρα στό στομάχι, Αρκετά ,καί κατάλληλα γ ιά τή χώνευση.
Τί γίνεται, δταν οέ τέτοια περίπτωση άνορεξίας, είσα- γάγομε διά τής βίας τροφή στό στομάχι, προπαντός άπ’ αύτές πού θεωρούνται 'θρεπτικές καί ωφέλιμες; "Αν δέν έ- παναστατήση Αμέσως, ό στόμαχος νά τά διώξη, μέ τόν έμετό καί νά ήσυχάση, προλαβαίνοντας έτσι κάθε περαιτέρω κακό, θά γίνη ζύμωση καί δχι χώνευση, τά προϊόντα τής όποιας — τοξίνες καί άέρια — θά έπιδεινώσουν τόν πυρετό, ή τόν πόνο καί πολλά συμπτώματα, κι’ ή καρδία και τ ’ άλλα δργανα θά έργάζωνται πιό άνώμαλα, καί σάν άργότερα ή ζύμωση τών Αχώνευτων τροφών συνεχισθή στά έντερα, τότε Ασφαλώς θά έχωμεν πόνους, φουσκώματα, διάρροιες κλπ., κλπ. Αύτά δλα δμως έμεΐς συνήθως, τά Αποδίδομε στό κρυολόγημα'τών έντερων έστω καί άν είναι καλοκαίρι, ή άν ό άρρωστός μας δέν ήρθε καθόλου σ’ έ- παφή μέ τό κρΰο, κ ι’ όντας κουκουλωμένος στό στρώμα ή μέσα στά μάλλινα· καί θ’ άρχίσωμε τώρα καί φαρμακευτική θεραπεία γ ιά τά έντερα., καί έπειτα συνέχεια καί συνήθως τό τέλος!
’ Ενώ άν άκούαμε τή φωνή του όργανισμοΟ μας, κι’ Αφήναμε γ ιά λίγες ώρες ή καί μέρες έν Ανάγκη Αδειανό τό στομάχι, τότε δλες οί ζωτικές δυνάμεις τοΰ σώματος, Ανεμπόδιστες, θά φρόντιζαν τό ταχύτερον νά διαλύσουν καί νά διώξουν τό κακό, όπότε μετά τή θεραπεία, θά έρχόταν ή_φιΧΗθλόγική Απαίτηση τοΰ όργανισμοΟ, μέ τήν πείνα, νά μάς ειδοποίηση γιά τήν πρόσληψη νέας τροφής, πού θά
—193—
ευεργετούσε — κι’ οχι νά βλάψη δπως προηγουμένως — τόν όργανισμό.
"Εχομεν δμως τόν φόβον, πώς δν τό στομάχι μείνη λίγο αδειανό, θά πάθωμε από άσιτία. Μεγάλη αμάθεια ά- λήθεια! ’Ασιτία προέρχεται, δταν σέ ̂ δμαλές περιπτώσεις υγείας, γ ια μακρυνή περίοδο αν καί ύπάρχει · πέΐνα, δέν λαμδάνομε καθόλου τροφή.
Προσοχή λοιπόν, προς θεού! "Οταν ή φύσις φωνάζη, πειθαρχικά άς άκούωμε τά προστάγματά της, άν πραγματικά αγαπούμε καί ποθούμε τήν Υ γεία μας. Ούτε ψίχουλο τροφής, ώσπου νά τό ζητήση ή φύση τού όργανισμοΟ μέ τήν δρεξη, πράγμα πού άσφαλώς θά συμδή μετά τό πέρασμα δλων τών συμπτωμάτων τής άρρώστειας, δπου ή γλώσσα θά καθαρίση, τό στόμα θά ξεπικρίση, σημάδι όλο- φάνερο πώς μπορούμε καί πρέπει νά φάμε· καί τώρα ά- κόμη, χρειάζεται προσοχή· αρχίζομε μέ τούς χυμούς, έπειτα τά φρούτα, τό γάλα, άπό ζώα πού δέν τρώνε ζωοτροφές, και τά λαχανικά γ ι ’ αρκετές μέρες, καί ύστερα στερεή τροφή.
"Ενα άλλο επίσης συνηθισμένο σύμπτωμα, πού συνοδεύει σχεδόν κάθε κρυολόγημα καί κάθε άρρώστεια ό- ξείας μορφής, είναι ό πυρετός. "Ενα σύμπτωμα πού τρέμει σχεδόν ό περισσότερος κόσμος — άδικα βέβαια — για τί δέν εξηγείται φυσιολογικά ό σκοπός καί προορισμός του. Ευτυχώς πού τελευταία ή επιστήμη, άναγνώρισεν έν μέρει τήν ευεργετική του έπίδραση καί κάποτε, δχι μονάχα δέν τόν κτυπά, γ ιά νά ύποχωρήση, άλλά καί τόν προκαλεΐ μέ άτμόλουτρα ή ώρισμένες ενέσεις, γ ιά θεραπεία σοβαρών νοσημάτων, δηλαδή κάνει πυρετοθεραπείες, δπως τις λένε.
Ό πυρετός, προπαντός σέ περίπτωση ικρυολογήματος, πρέπει νά βοηθηθή", γιατί σκοπός του είναι, καθώς άναφέ- ρομεν, ή ώρίμανση τής φλεγμονής. Μέ ποιο τρόπο θά γΐνη αυτό; Μέ εξωτερική θερμότητα, ζεστά μπάνια, άτμόλουτρα, ζεστές κομπρέσσες καί μασσάζ, υποβοηθούμε μιά ώρα ένωρίτερα τόν πυρετό νά ψέρη τό ποθούμενον αποτέλεσμα, δηλαδή τήν αότοκάθαρση καί τήν Αποκατάσταση τής ομαλής κυκλοφορίας, δηλ. τήν αύτοθεραπεία, πού έπιτυγ- χάνεται καλύτερα, δ τα νγ ίνετα ι κ ι' ένα χλιαρό κλύσμα κάθε μέρα, πού άπομακρύνεί τήν σαπίλα τών έντερων, την κυριώτερη καί ριζική αιτία δλων τών Ασθενειών.
"Ετσι, βλέπομε‘τόν πυρετό, σταθερώς .καί αυτομάτως νά ΰποχωρή, γιατί βρήκε άπ’ έξω συνεργασία στή δουλειά του, κι’ οχι αντίδραση. ’ Ενώ, άν κάμωμε συμπτωματικη θέ- ραπεία, αν δηλαδή προστταθήσωμεν νά κτυπήσωμε· τόν πυ
—194—
ρετό καί νά τόν αναγκάσομε νά ύποχωρήση, πριν άκόμη ώριμάση καί έκδιωχθή ή ριζική αιτία, καθώς έξηγήσαμε, δηλ. ή Ακαθαρσία,. ή τοξίκότης καί ή ' φλεγμονή, άς τόν περιμένω μεν άργά ή γρήγορα, σέ έπιπλο κή, πιο έντονο, γ ια τί ή δουλειά πού έχει τώρα κάμη, είναι πολύ μεγαλύτερη άπό πρότερον, μιά πού έχουν πολλαπλασιασθή πολύ περισσότερον τά δηλητήρια, πού έχει τώρα νά διαλύση καί νά έξωτερικεύση.
’ Εάν τώρα, και δεύτερα καί τρίτη φορά, κτυπήσωμε καί ναρκώσωμε' τόν πυρετό, καί δλα τά άλλα — άμυντικά δπλα — συμπτώματα τής άρρώστειας, τότε ή τοξική υλη θά φθάση σέ τέτοιο βαθμό πού δηλητηριάζει δλα τά όργανα. Ή καρδία καί τό νευρικό- σύστημα έξαντλοΰνται, όπότε καί τό μοιραΐον επέρχεται. ’Ά ν δμως ή καρδία, έχει Α- κόμη Αντοχή, τότε τά δηλητήρια αυτά έντοπίζονται κάπου εσωτερικός ,καί έτσι έχομεν τήν σωρεία τών όδυνηρών χρσ- νίων νοσημάτων πού τυραννοϋν διά βίου ή δεκατίζουν πρόωρα τόν άνθρωπο.
Τί έπιβάλλεται λοιπόν άπό τής^ πλευράς τοΰ θεραπευ- τοΰ γ ιά τήν συντομότερη κ ι’ Ασφαλέστερη θεραπεία; Φυσική καί λογική έρμηνεία τής άρρώστειαςΑ συμμαχία, ειρήνη καί ούδέποτε πόλεμος ενάντια στή σοφή καί φιλόστοργη μητέρα μας Φύση, πού δσο κι' άν τιμωρη κάποτε μέ πόνους καί μ έ δλα τά άλλα συμπτώματα, έχει πάντα προοπτική καί σκοπό τήν διατήρηση τής ζωής.
’ Εκείνο λοιπόν, πού όφείλομεν έμεΐς νά κάμω μεν, εάν παρουσιασθή Ανορεξία, πυρετός, κεφαλόπονος ή άλλο σύμπτωμα πού παρουσιάζει συνήθως τ ό ’κρυολόγημα καί πλέΐ- στες άλλες άρρώστειες, είναι ή άμεση φροντίδα νά ,καθα- ρίσωμε πρώτα τόν υπόνομο τοΰ όργανισμοΟ — τό παχύ έντερο — πού είναι ή ρίζα τοΰ κακομ, (σάν δέν έχει τακτικές καί πλήρεις κενώσεις) μέ ένα σκέτο καί χλιαρό κλύσμα. "Επειτα, άν τό στομάχι είναι βαρύ, καί ύπάρχει Αναγούλα, ή βάρος, αύτό υψελεται σέ χολές, φλεγμονή, τοξίνες καί άλατα ή φάρμακα, πού κατασταλάζουν συνήθως έχει, όπότε προκαλοΰμε έμετό, πίνοντας 2 έως 3 ποτήρια χλιαρό νερό, καί γαργαλίζοντας λ ιγάκι τις Αμυγδαλές μέ τό δάκτυλο ή ένα καθαρό φτερό, όπότε θά βγάλωμε δλη τήν τοξικότητα’ σέ λ ίγες στιγμές, ό πονοκέφαλος, ό πυρετός, ή δύσπνοια ικαί κάθε πόνος καί στενοχώρια θά ύποχωρήσουν καί ό άρρωστος τότε θά κοιμηθή.
"Αν παρουσιασθή καί δεύτερα καί τρίτη φορά ή ίδιά Ανάγκη νά έπαναληφθή ό πυρετός, ή καί ό εμετός, θά ά- πομακρυνθή αφάνταστη ποσότης τοξικών δηλητηρίων, πριν Ακόμη προχωρήση στά έντερα καί τά ενόχληση κι’ αύτά.
—195—
' όταν, έτσι όπως «ναφ'ίραμεν, άπομακρύνομεν άπό τά έντερα τήν Αποσύνθεση καί τήν σαπίλα, καί άπό τό στομάχι τήν φλεγμονή καί τις χολές, εκείνο πού μένει νά κάμωμε γιά νά βοηθήσωμε τόν όργανισμό στή δουλειά του, είναι μασσάζ, ζεστές κομπρέσες οτό στήθος, στή ράχη καί στά πόδια, ζεστό μπάνιο, ή άτμόλουτρο πού μέ τον ίδρωτα ρίχνει τόν πυρετό, άπομακρΰνοντας. συγχρόνως καί πλεϊστα άλατα καί δηλητήρια.
Κ ι’ έτσι, άφοΟ ύστερα άπό τήν σύντομη άπόλυτη νηστεία καί τά παραπάνω φυσικά· ευεργετικά μέσα θεραπείας, ώριμάση κ ι’ έξωτερικευθή ή φλεγμονή καί τά τοξικά δηλητήρια, μέ τά φλέγματα, τόν εμετό, τά ούρα, τις κενώσεις καί τόν ίδρωτα, τότε έπανέρχεται ή φυσιολογική λειτουργία του όργανισμοϋ καί ή φυσική όρεξη γιά τροφή. "Ολοι θυμάστε, άσφαλώς μέ τ ί δρεξη τρώμε μετά άπό τή θεραπεία κάθε άρρώστειας, πού Ανανεώνει κυριολεκτικά τό στομάχι κ α ί‘ δλα τά όργανα. Τότε είναι ή ώρα πού πρέπει νά φάμε. Μεγάλη προσοχή δμως χρειάζεται, γιατί πρώτα πρέπΛ νά πάρωμε μόνο χυμούς άπό φρούτα, ϋστερα φρούτα καί λαχανικά, ωμά καί ψημένα, γαλα, χορτόσουπες .κ?,π., ώσπου σιγά-σιγά νά καταλήξωμεν σέ μιά καινούργια φυσική καί ύγιεινή διατροφή, πού πρέπει ν’ άπο- τελήται κατά τρία τέταρτα τουλάχιστον άπό φρέσκες φυσικές τροφές,
’Έτσι, θεραπεύομε τά οξέα, καί προλαμβάνομε τά χρόνια νοσήματα καί δέν ξανακυλούμε στόν πόνο καί τήν Αρρώστεια, πού δημιουργούμε μέ τήν άσυγχώρητη άφύσι-
; κη καταπιεστική θεραπεία. Τελειώνοντας Οά έπαναλάβωμε, πώς δλα γενικά τά συμπτώματα, μέ δλα τά έξωτερικευό- μενα _ τοξικά δηλητήρια, τά οποία, σάν άπό Ασφαλιστική βαλβίδα εκδιώκονται, στην αναγκαία στιγμή, δέν έχουν ποτέ σκοπό νά σκοτώσουν τόν άρρωστο, καί δλα γενικά διέπονται άπό τόν Νόμο τής έπιβιώσεως. "Αν δέ κάποτε, επέρχεται τό μοιραίον κατά τήν διάρκεια μιδς άσθένειας, αύτό γίνεται, παρά τήν προσπάθειαν τής αύτοκαθαρτικής καί θεραπευτικής; κρίσεως τού όργανισμού. Δηλαδή ή τα- ξικότης καί τά δηλητήρια, ένεκα συνεχούς καί προηγούμενης συμπτωματικής θεραπείας, δέν άπεμακρύνθησαν, νέα καί νεώτερα προσετέθηβαν σύν τω χρόνφ, σέ σημεΐον πού και 40 καί 41 πυρετό ν^ναπ τύξη* τό σώμα, δέν θά μπόρεση νά τά διαλύση και νά τά εξωτερίκευση. Άντιλαμβάνε- σθε λοιπόν, δτι ό θάνατος επέρχεται, παρά τις έξ άνάγ,κης Απεγνωσμένες προσπάθειες, γ ιά τήν αυτοκάθαρση καί διιχ- τήοηοη τής ζωής.
—196—
"Αν ποθούμε λοιπόν, συνεχή διατήρηση ζηλευτής σωματικής καί ψυχοδιανοητικής υγείας, άς έγκαταλείψωμε τό γρηγορότερο τις όλέθριες συνήθειες, τις καταχρήσεις, καί τόν καταραμένον έκφυλισμό^ Καί οί έπιστήμοιές μας, στή θεραπευτική άγωγή τους, άς χρησιμοποιήσουν — έστω καί δοκιμαστικός — ,καί τή φυσιοθεραπευτική άγωγή· λίγη νηστεία με νερό μονάχα δταν ύπάρχει Ανορεξία επίμονη, όπότε είναι έγκλημα νά δώσωμεν διά τής βίας τροφή. "Ε πειτα καί πάλιν έπαναλαμβάνομε λίγη χυμο-φρουτοδίαιτα, καθαρτικώτατη καί πλουσιότατη σέ βιταμίνες καί άλλα ζωτικά ευεργετικά στοιχεία. Λίγη αλκαλική δίαιτοι, (φρου· τοσαλοσο-θεραπεία) άτμόλουτρα, μπάνια, μασσάζ, ήλιοθεραπεία πού εύεργετουν κυριολεκτικά τόν άρρωστο, γιατί άπομακρύνουν (άντί νά προσθέτουν συνεχώς) δηλητήρια, μέ Αποτέλεσμα τήν ριζική ,καί δχι τήν συμπτωματική προσωρινή καταπιεστική θεραπεία, πού πάντοτε έγκυμονεϊ έπι- πλοκές, παρενέργειες καί έπιδεινώσεις μ ι«ς όποιασδήποτε Αρρώστεια.
Λίγη κατανόησις, λίγη καλή θέλησις άνωτερότης, μελέτη κ ι’ έφαρμογή, θά γεφυρώσουν τό χάσμα μεταξύ των δύο έπιστημών, ’Ορθοδόξου καί Φυσικής θεραπείας. Κι’ ε ίναι Απόλυτος ανάγκη νά έπισπευθή" αύτό τό γεφύρωμα καί νά κατορθωθή μιά έντιμη συνεργασία των δύο αύτών έπι- στημών, γιατί αύτό άπαιτεΐ τό γενικό καλό, διότι τό πρόβλημα τής άρρώστειας καί τής θεραπεας της, εξεταζόμενο μέ τόν φακό τής ’Ορθοδόξου φαρμακευτικής έπιστήμης, ■καθίσταται σύν τώ χρόνφ κολοσσιαΐον, απελπιστικόν καί άλυτον, ένώ μέ τόν φακό τής Φυσιοθεραπείας, απλοποιείται καί λύεται εύκολα, γιατί επικρατεί καί εφαρμόζεται κατα- νόησις καί χρησιμοποίησις των παντοδυνάμων νόμων τής ψύσεως,ΣΗΜ. Δ ' Ε Κ Δ Ο Σ Ε Ω Σ :
■Είμαστε βέβαιοι πώς τώρα μέ τήν Κυβερνητική απόφαση γιά τήν κρατικοποίηση τής Ια τρικής θά σπάση ό πάγος, καί θά γεφυρωθή τό χάσμα, μεταξύ 'Ιατρικής καί Φυσιοθεραπείας καί μιά έντιμη καί ειλικρινής συνεργασία των δύο έπιστημών θά προωθήση τήν προληπτικήν ιατρικήν, ή όποια «Μ’ ένα δράμι πρόληψη σώζει άπό ένα τόνο θεραπεία».
Κάνοντας τό πρώτο βήμα δηλώνομεν υπεύθυνα, πώς είμαστε έτοιμοι νά θέσωμε ύπό τήν μελέτην, τήν έγκριση καί τήν αιγίδα τής ’ Ιατρικής δλα τά ευεργετικά μέσα καί Αποτελέσματα τής Φυσικής Υγιεινής πού γ ιά 40 όλόκλη* ρα χρόνια ευεργέτησαν κυριολεκτικά τή ν 'ύ γεα μας καί των χιλιάδων μελών του Π,Φ,Σ.
—197—
—19Θ-
ΤΟ ΕΝΙΑΙΟΝ ΤΩΝ ΝΟΣΩΝ ΚΑΙ
Η ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΩΝΟί περισσότεροι άνθρωποι, δυστυχώς, πιστεύουν Ακό
μη, πώς κάθε Αρρώστεια, είναι καί μιά έχθρική ξεχωριστή όντότης, ένα ξεχωριστό μικρόβιο, μια έξωτερική καταστρεπτική δύναμη, μιά κατάρα, ένάντια στόν άνθρωπο, άσχετη μέ τόν όργανισμό μας, τή διατροφή μας, τις συνήθειές καί γενικά τή ζωή μας. Αυτοί, βέβαια, δταν Ακούουν γιά τό «ένιαΤον τών νόσων», γ ιά τό δτι δηλ. δλες οί άρρώ- στειες έχουν μιά ριζική αίτια, ένα σκοπό καί μιά προοπτική, Ασφαλώς, θά έκπλήττωνται. Καί δμως αύτό συμδαί- ναι στήν πραγματικότητα.
Μιά είναι ή ριζική αιτία δλων τών Ανωμαλιών καί ασθενειών· ή συνεχής φθορά πού μέ τές όλέθριες καταχρήσεις μας δημιουργούμε καί ή τοξικότης καί έσωτερική Ακαθαρσία, τά άλατα, όξέα καί δηλητήρια, τά όποια καθημερινώς είσάγομε μέσα μας, καί τά όποια κάποτε συμφο- ροΟν στό ήπαρ κι’ έχουμε τά ήπατικά νοσήματα, κάποτε στά νεφρά, κι’ έχομε τά νεφρικά, στό δέρμα δερματικά, στις Αρθρώσεις Αρθριτικά, στά έντερα έντερικά κλπ. ·
“ Ενας είναι καί πάνσοφος δ Νόμος τής Αύτοσυντηρή- σεως τής ύγείας καί τής ζωής καί όποιαδήποτε άρρώοτεια καί άν παρουσιάση έξ άνάγκης τό ,κάνει γιά τήν αύτοκά- θαρση καί αύτσθεραπεία τοΰ σώμοσος.
Μέσα μας λοιπόν, πρέπει, ν’ άναζητήσωμε τήν αιτίαν τής δημιουργίας τών άσθενειών, καί άς μή ματαιοπονοΰ- μεν πιστεύοντας πώς άπ’ έξω κάποιος έχθρός, κάποιο δαιμόνιο, ή μικρόβιο, παραφυλάει πότε νά μπή μέσα μας νά μδς καταστρέψη. Ο ΧΙ! 'Ο έξωτερικός έχθρός, είναι άνί- σχυρος μονάχος του νά μά» κάμη κακό, άν δέν ύπάρχη προδοσία άπό τόν έσωτερικό, τόν ντόπιο, τόν δικό μας. Προσέχετε άπό τούς φίλους σας πού έγκολπώνεστε κάθε μέρα, καί πού γνωρίζουν τά τρωτά σας σημεία. ΑύτοΙ καί χωρίς άκόμα τήν συνεργασία τών έξωτερικών σας έχθρών μπορούν νά σας κάμουν τό μεγαλύτερο κακό.
Κάτι άκριβώς παρόμοιο, θά μπορούσαμε νά ποΰμε πώς συμίσίνει καί μέ τούς έξωτερικούς καί έσω Γερικούς Ιχθρούς
τής υγείας μας. Προσέχετε- άπό τούς εσωτερικούς εχθρούς; Τήν εσωτερική ακαθαρσία καί σαπίλα στόν ύπόνομο τού οργανισμού — τό παχύ έντερο — τις τοξίνες, τά άέρια καί ολα τά τοξικά προϊόντα τών συνεχών ζυμώσεων καί Αποσυνθέσεων, τών αφύσικων καί ανθυγιεινών τροφών, πού διαρκώς καταβροχθίζετε. ’Ά ς προσέχωμεν άπό τις νικοτίνες, τις μορφίνες, τις κοκαΐνες, τά ναρκωτικά, τά άλατα, τά οξέα κ ι’ ολα γενικά τά δηλητήρια πού είσάγομε μέσα μας, είτε γ ιά ψευδοτόνωση, είτε. γ ιά ’ νάρκωση τών ποικιλω- νύμων πόνων πού προκαλεΐ ό πολλαπλασιασμός δλων αύ- τών πού άναφέραμε.
Γιατί αλήθεια, γιοι νά μετατροπή ή φυσιολογική καί όμαλή λειτουργία τής ζωής — ή ύγεία — σέ ανώμαλη εκδήλωση — άρρώστεια — αύτό δεν είναι ζήτημα έξωτερικόν άσχετον μέ τήν διατροφή καί τις συνήθειές μας, οΐπε ζήτημα τής στιγμής ή τής τελευταίας ώρας. Βεβαίως, συμβαίνει, νά πάρωμεν κάποιο χαλασμένο τρόφιμο τήν τελευταία στιγμή καί νά προκαλέση ό όργανισμός μας, ή μάλλον 6 Νόμος τής αύτοκαθάρσεως καί αύτοσυντηρήσεως τής ζωής μέ τόν έμετό, τήν διάρροια κλπ. ώρισμένα συμπτώματα τής στιγμής γ ιά νά τό έξωτερικεύση. Αύτή δμως, δέν είναι άρρώστεια· είναι ένα σύμπτωμα πού γρήγορα παρέρχεται, σάν δέν έ’χωμε οτό παθητικό μας σοβαρά καί συνεχή... εγκλήματα άπέναντι στην' υγεία μας.
Ή παροιμία πού λ έγ ε ι’ πώς, «ή άρρώστεια μπαίνει μέ τό σακκί καί βγαίνει μέ τό βελόνι», δέν είναι άπόλυτα όρ- θή. Στήν πραγματικότητα, ή άρ£ώστεια μπαίνει μέ τό βελόνι, καί βγαίνει μέ τό βελόνι.
Τά μεγάλα χρέη, δέν δημιουργοΰνται μέ τήν τελευταία φορά πού δανειζόμαστε κάτι, άλλά μέ τόν καιρό καί τή συνέχεια παραλαβής μικρών ή μεγάλων δανείων πού παίρνομε γ ιά καιρό, χωρίς καμμιά προσπάθεια πληρωμής τών προηγουμένων.
"Ετσι κι’ έμεΐς, κάθε μέρα είσάγομε μέσα μας ώρι- σμένη ποσότητα δηλητηρίων, μέ τή μολυσμένη ατμόσφαιρα, τό κάπνισμα, τά ποτά, τις άφύσικες διατηρημένες τροφές, τά ναρκωτικά, τά άλατα, τά ψευδο-τονωτικά, κλπ. ’ Εκτός αύτών, δημιουργοΰνται μέσα μας (μέ τή λαιμαργία, τή δυσπεψία, τή δυσκοιλιότητα), οι ζυμώσεις καί άποσυνθέ- σας δπως είπα, πού παράγουν άλλα τόσο τοξικά δηλητήρια, πού άπορροφώνται άπό τό έντερον καί κυκλοφορουν υτό αίμα μας.
Κι’ έν δσω δλ’ αύτά, βρίσκονται σέ χαμηλή ποσότητα
— 200—
κι' αναλογία, (πού νά μήν εμποδίζουν τήν όμαλή λετουρ- yicc τών διαφόρων όργάνων μας), είμαστε σχετικώς καί φαινομενικώς ύγιεΐς, δηλ. δέν είμαστε στό κρεββάτι, άσχετον βέβαια άν έχωμεν κάθε λίγο πονοκεφάλους, αϋπνίες, στενοχώριες· άσχετον άν άπό τά είκοσι μας χρόνια σαπίζουν τά δόντια μας, καί πέφτουν τά μαλλιά μας· άσχετον άν αύτά τά δηλητήρια, περνώντας άπό τό νευρικό σύστημα, τό διεγείρουν καί μάς ώθοΰν προς τόν εκφυλισμό, τόν με- γαλότερον έχθρόν τής όγείας μας, ή μάς έρεθίζουν σέ σημείο πού νά μή μπορούμε νά κοντρολάρομε τά νεύρα μας, έξαπτόμενοι μέ τό τίποτα καί ζητώντας έκδίκηση, τιμωρία καί πόλεμο, πράγμα πού έχει όλέθριο αποτέλεσμα στήν υγεία μας, καί γενικά στή ζωή μας. Αυτά είναι τ ’ αποτελέσματα τής φαινομενικής — τής τεχνικής κατά τόν Ιατροφιλόσοφο Καρρέλ — υγείας μας προτού άκόμη έκδηλωθή ή άρρώστεια.
"Οταν δμως, τά άθροισμα των δηλητηρίων, ψθάση τό ανώτερο σημείο ανοχής τοΰ όργανισμοΰ, τότε έπαναστα- τεΐ, έπιτάσσοντνας δλα τά όργανα μέ δλα τά συμπτώματα, κι’ άρχίζει νά πετδ άπό δλα τά σημεία καθάρσεως, δλη τήν σαπίλα καί τήν τοξικότητα, μέσον τών έντερων, τών νεφρών, τών πνευμόνων καί τοΰ δέρματος. 'Ανάλογα δέ μέ τό όργανο πού αγωνίζεται απεγνωσμένα γιά τή διάλυση κι' έξωτερίκευση τών δηλητηρίων πού συμφορουν μέσα του, έχομεν καί τά διάφορα όνόματα τών ποικιλώνυμων άσθενειών: πνευμονικά, ήπατικά, έντερικά, νεφρικά, δερματικά κλπ., καθώς άναφέραμε καί προηγουμένως.
"Ας διαπιστώσωμε λοιπόν, τό ένωρίτερον δυνατόν, δτι ή ναρκωτική καί άπλώς συμπτωματική θεραπεία, χωρίς τήν απομάκρυνση τής ριζικής αιτίας τοΰ κακοΰ, (πού έπι- τυγχάνεται ΜΟΝΟΝ μέ μιά κάθαρση-άποτοξίνωση τοΰ σώματος), ΟΥΔΕΠΟΤΕ θεραπεύει ριζικά δποιαδήποτε άσθέ- νεια, γιατί προσθέτει άντί ν ’ άφαιρή τά δηλητήρια στό σώμα.
"Ενα θαυμάσιο γνωμικό (πού μέ τέσσερεις λέξεις μάς λέει τήν μεγαλύτερη φιλοσοφία τής ριζικής θεραπείας), πού θά έπρεπε νά βρίσκεται άναρτημένο σέ ΚΑΘΕ θεραπευτικό ίδρυμα, πού τό βρήκαμε στό σοβαρό περιοδικό “Life and Health” , τονίζει: “Without Cleaning No Healing” , χωρίς κάθαρση, καμμία θεροπτεία. Τοις... φρονίμοις όλίγσ.
— 201—
ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΣΌ μεγαλύτερος έχθρός τής υγείας μας, ή ριζική αιτία
τής τοξινώσεως καί δηλητηριάσεως του δργανισμόΰ μας, πού προκαλεΐ κάθε άνωμαλία καί κάθε άσθένεια, είναι ή δυσκοιλιότης. Πρώτα-πρώτα, πρέπει νά έξηγήσωμεν τι ε ίναι δυσκοιλιότης, γιατί δ περισσότερος κόσμος νομίζει πώς, μέ τό νά έχη μιά δύσκολη καί όδυνηρή κένωση κάθε μέρα, δέν υποφέρει άπό δυσκοιλιότητα· κάθε άλλο βέβαια.
Γιά νά είναι κανείς βέβαιος πώς δέν είναι δυσκοίλιος, πρέπει νά έχη τρεις ή τουλάχιστον δύο, εύκολες ,καί προπαντός πλήρεις κενώσεις στό 24ωρον. Διαφορετικά, ύποφέ- ρει άπό δυσκοιλιότητα καί/άργά ή γρήγορα διατρέχει τόν κίνδυνο νά παρουσιάση μιά από τϊς άμέτρητες καί ποικιλώνυμες άρρώστειες, πού έχουν πάντα μια καί μόνη ριζικήν αΙτίαν δπως είπαμε, την δυσκοιλιότητα.
’Αλλά πόθεν προέρχεται, τέλος πάντων, αύτή ή τρομερή πάθησις, πού μαστίζει όλόκληρη τήν άνθρωπότητα; Άπό τήν καθιστική ζωή, πού σκοτώνει τή ζωτικότητα, κι’ ¿μποδίζει τήν όμαλή λειτουργία των έντέρων ,καί γενικά δλων των άλλων όργάνων. ’Από τήν συχνή πρόσληψη καθαρτικών, πού ένώ άπό τή μιά έπιτυγχάνουν πραγματικά βιαία κένωση του έντέρου, μέ τήν έπίταξη δλων των πεπτικών ύγρών, άπό τήν άλλη καταδικάζουν τά έντερα σέ άδράνεια σέ σημεΐον πού νά περιμένουν συνεχώς καθαρτικό γιά νά έπιτυγχάνουν κένωση. Κ ι’ έ'τσι, είναι χιλιάδες έ- κεΐνοι, πού παίρνουν καθημερινά τό χάπι τους, ή τή σοκολάτα τους, γιατί διαφορετικά ποτέ δέν θά έχουν κένωση.
Τί κρΐμα, άλήθεια! Ή φύσις έχει προικίσει τόν όργα- νισμό μας, μέ τίς θαυμάσιες φυσικές αϋτοκαθαρτικές καί αύτοθεραπευτικές δυνάμεις, κι’ έμεϊς μέ τήν άφύσικη, τήν άνθυγιεινήί ζωή μας, περιμένομε τίς σταγόνες, τά χάπια, τά σπεσιαλιτέ καί τά δηλητήρια, γ ιά νά άντικαταστήσωμε ή νά πιέσωμε τ ίς θαι^όισιες φυσικές λειτουργίες πού έζα- σφαλίζουν τήναίώ νια καί ζηλευτήν ύγεία μας.
Τό άσπρο άλεύρι, πού στερείται τελείως κυτταρίνης καί πλείστων άλλων όργανικών ευεργετικών στοιχείων πού περιέχοντναι στό μαύρο σιταρίσιο άλεΰρι, είναι ένας άπό τούς σπουδαιότερους λόγους πού προκαλοϋν τήν δυσκοιλιότητα. ’ Επίσης ή πολυφαγία, οί όλέθριες κονσέρβες, τά κα-
ρικεύματα, ό καφές, ή ανεπαρκής μάσησις, τά σφικτά ρούχα καί δλες οί καταχρήσεις, καλλιεργούν κι’ έπιδει- ιώνουν τήν δυσκοιλιότητα.
Ποιά είναι τά συμπτώματα πού προκαλεί συνήθως ή δυσκοιλιότης; "Εν’ άπό τά συνηθέστερα είναι ή άσπρη γλώσσα καί τό άνοστο στόμα, πονοκέφαλοι, _ άϋπνίες, ταχυπαλμία, πυρετός, σκοτοδίνη, ημικρανία, δούϊσμα τών αύ- τιών, ελαττωματική κυκλοφορία καί γενική νωθρότης. Μέ άλλα λόγια δέν ύπάρχει πόνος ή άρρώστεια, πού νά μή έχη σχέση μέ τήν «Λερναίαν "Υδρα» πού λέγεται δυσκοι- λιότης. Γιατί είναι βέβαια πασίγνωστον, πώς τό αίμα, τά μοναδικό αύτό ρεύμα τής ζωής, πού σχετίζεται άμεσα μέ τή θρέψη καί τήν λειτουργία κάθε όργάνου, προμηθεύεται μέ θρεπτικά στοιχεία άπό τήν τροφή μας, πού άφού χωνευ- θή στό στομάχι, διοχετεύεται στό έντερον, δπου μέ τήν επίδραση τής χολής καί τού παγκρεατικοΰ ύγροΰ, χωνεύεται τελείως, καί άφομοιούται, κυκλοφορώντας στό αίμα.
Τί είδους θρέψη δμως πρόκειται νά γίνη, άπό Ινα ύ· λικό βρώμικο καί άποσυντεθημένο μέσα στό έντερο; "Ολων τών ειδών τά δηλητήρια παράγονται τότε· όξέα, τοξίνες, άέρια, τά όποια άπορροφώνται, βέβαια, ,καί κυκλοφορούν μέσα στό αίμα, περνούν άπό δλα τά δργανα, τά φλογίζουν, τά δηλητηριάζουν καί έμποδίζουν τήν όμαλή λειτουργία τους. Μέ τήν έξακολουθητική συσσώρευση τών δηλητηρίων αύτών στά διάφορα δργανα, προκαλούνται συμφορήσεις πόνοι, καί διάφορα άλλα σοβαρά συμπτώματα. Αύτά δέν είναι τίποτε άλλο παρά ειδοποιήσεις έκ μέρους τής φύ- σεως, δτι έχει έντοπισθή άρκετή τοξικότης στά δργανα πού ύποφέρουν στούς πνεύμονες, τό σηκότι, τό πάγκρεας, τό κεφάλι κλπ., γιατί φράσσονται κυριολεκτικά άπό τήν πολλή φλεγμονή καί τοξικότητα πού άπορροφήθηκε καί κυκλοφόρησε σ’ όλόκληρο τό σώμα μέσον του αίματος.
'Εκείνο λοιπόν πού πρέπει νά γίνη, δέν είναι ή νάρ- κωσις τών διαφόρων όργανων, πού πονούν άπό τήν παραπάνω αιτίαν, άλλά ή απομάκρυνση τής ριζικής αίτιας, πού προκαλεί δλους τούς έσωτερικούς πόνους, οί όποιοι δέν είναι παρά ό κώδων τού κινδύνου, ή φυσική άποτοξινωτική καί αύτοθεραπευτική προσπάθεια, πού διευθύνεται άπό τόν πάνσοφο φυσικό Νόμον· τόν νόμο τής αύτοουντη ρήσεως τής ζωής.
Είπαμε δέ προηγουμένως, καί έπαναλαμβάνομε, πώς ή πρώτη ,καί ριζική αιτία άπό τήν όποίαν ξεκινά κάθε το- ξική κατάσταση είναι ή όλεθρία δυσκοιλιότης.
Μεταξύ τών έκλεκτών έπαναστατών γιατρών τής πα- λααιάς σχολής συγκαταλέγεται καί ό πασίγνωστος Γάλλος
— 20 2—
χειρουργός Δρ. Βίκτωρ Πωσέ. Σχετικά μέ ιή δυσκοιλιότητα ώς αιτία Αναρίθμητων παθήσεων ό Πωσέ γράφει: «'Όταν ή δυσκοιλιότης προχωρεί εις τό δεξιόν κώλον, τότε παρουσιάζονται τά φαινόμενα τής έσωτερικής δηλητη- ριάσεως.
(α) Νευρικά φαινόμενα. — Οί προσβληθέντες άπό δηλητηρίαση έντερικής προελεύσεως είναι κουρασμένοι, δίχως δρεξι. ’Ά λλοι γίνονται τεμπέληδες, όκνοί, άλλοι τουναντίον διεγείρονται. Οί μέν κατέχονται άπό υπνηλία οί δέ κάνουν ανήσυχο ύπνο. Ή πνευματική καί ή φυσική προσπάθεια τούς βαρύνει τρομερά. "Οταν σας παραπονεθή κανείς γιά τεμπελιά, ήμικρανία, νευραλγίας, μεσοπλευρίους, ίσχυαλ- γίαν, πόνους στό πρόσωπον ή στά στήθη, νά πάη Αμέσως ό νους σας στήν δεξιά δυσκοιλιότητα. Τό αίμα ύπερφορτω- μένο άπό έντερικά δηλητήρια, ποτίζει τά νεύρα καί παρεμποδίζει τήν όμαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Πρό δεκαετίας μού έ’στειλαν ένα νέο μέ διάγνωση έγκεφσ· λικού δγκου. "Επασχεν άπό τρομερούς πόνους τής κεφαλής καί ζητούσε πάση θυσία έγχείρηση. Ή ραδιογραφία τού έντερικοΰ συστήματος Απέδειξε δεξιάν δυσκοιλιότητα, ή όποια έπρεπε νά είναι ή αιτία των νευραλγιών, καί τού δγκου.
Οί περισσότεροι πού πάσχουν άπό έντερικήν δηλητη- ρίασιν είναι μελαγχολικοί, δυστυχείς. Δέν γνωρίζουν τήν χαράν τής ζωής. Τά κορίτσια πού ύποφέρουν, δέν έχουν διόίθεσιν γιά παντρειά, κ ι’ αν πανδρευθούν γίνονται κακές σύζυγοι, κάνουν τούς άνδρες των δυστυχισμένους, είτε μέ τόν κακόν τους χαρακτήρα, είτε μέ τήν συνεχή καί Αδιάκοπη Αδιαθεσία τους.
Κυρίες μου, μή σπρώχνετε τίς κόρες σας νά ποαδρευ- θούν, έφ’ δσον τό έντερόν τους δέν Αδιάζει κανονικά, γιατί θά τίς κάνετε δυστυχισμένες καί οί σύζυγοί τους θά τίς έγκοτταλείψουν. θ ά παραπονούνται διαρκώς γιά πονοκεφάλους, κούραση, έλαφρό πυρετό, θά μένουν ξαπλωμένες στήν πολυθρόνα, δύο-τρεϊς μέρες τόν μήνα καί οί άνδρες τους θά έξανίστανται. Εύτυχώς οί κοπέλλες αύτές μέ τό άργοκίνητον έντερον, δέν βρίσκουν μεγάλην εύχαρίστησιν στό γάμο. ΟΙ γονείς των, τίς σπρώχνουν πρός αύτόν, Αλλά δέν έχουν δίκαιον. "Ολοι οί άρρωστοι πού έχουν αύτήν τήν χρονίαν δηλητηρίασιν χαρακτηρίζονται ώς υστερικοί, νευρικοί, νευρασθενικοί, νευροπαθεΐς. Είναι αύτός ένας καλός τρόπος γ ιά νά ρίχνουν ό γιατρός καί ή οίκογένεια στόν άρρωστον, τήν εύθύνην τής παθήσεώς του. «Μά! Βλέπεις
—203—
λοιπόν, πώς είναι νευρικόν», λέει ή μητέρα στήν κόρην της. «Βλέπεις δτι δέν είσαι άρρωστη...», λέει ό άνδρας; στήν γυναίκα του.
(6) Διαταραχαί τοΰ δέρματος. 01 πάσχοντες άπό έν- τερική δηλητηρίαση έχουν τό δέρμα τους κιτρινιάρικο, ιδίως στό μέρος τών αναδιπλώσεων τής κάμψεως τών μελών, στή βάση του λαιμού καί στήν έσωτερική δψη τών βραχιόνων. Τό δέρμα έμφανίζεται βρώμικο, κακοπλημένο. 'Ο ίδρώς έχει κακή όσμη. Παρουσιάζονται καί σπυράκια. Τρίχες φυτρώνουν έκεΐ πού δέν πρέπει, καί δέν φυτρώνουν· έκει που πρέπει. Τά μαλλιά πέφτουν πρόωρα καί τούναν- τίον ξεφυτρώνουν στά μάγουλα λεπτέ'ς τριχίτσες καθώς έ- πίσης καί στά μπράτσα, σέ τέτοιο σημεΐον, πού μερικές γυναίκες Αναγκάζονται νά μή ξαναφορέσουν κοντό μανίκι. "Υστερα προκαλοϋνται καί ένα σωρό δερματικές παθήσεις. "Εκζεμα, φαγούρες, κλπ. άνευ αιτίας. Τό λίπος του σώματος λυώνει, τά μέλη άδυνατίζουν, τό σχήμα καί οί γραμμές του σώματος γίνονται γωνιώδεις. Τό δέρμα γίνεται πλαδαρό καί μαραίνεται πρόωρα, κι* έτσι φθάνουν πριν τήν ώραν τους ή άσχημία καί τά γηράμτα.
(γ) Διαταραχαί τής χωνεύσεως. — 01 έχοντες ύπο- οτεΐ έντερική δηλητηρίαση, δέν έχουν δρεξη γ ιά φαί, δπως: δέν έχουν δρεξη γιά δράση καί γιά ζωή έν γένει. *Η γλώσσα τους είναι φορτωμένη, ή έκπνοή τους βαρειά, τό στόμα, τους είναι άσχημο, πικρό. "Ολα τά όρεκτικά τοδ κόσμου δέν τούς φέρνουν άποτέλεσμα. Ή χώνευσίς τους είναι άρ- γή. Οί γιατροί τούς χαρακτηρίζουν ώς δυσπεπτικούς ή 'ώς πάσχοντας άπό χρονίαν σκωληκοειδίτιδα καί τούς στέλ- λουν στήν έγχείρηση, ή στάς ίαματικάς πηγάς,. δίχως έν- νοεΐται, άποτέλεσμα.
ίδ) Διαταραχαί τής κυκλοφορίας. Οί πάσχοντες άπό τήν έντερικήν δηλητηρίασιν κρυώνουν εύκολα, τά χέρια τους καχ τά πόδια τους είναι παγωμένα. Πάσχουν συχνά: άπό χιονίστρες. Υποφέρουν έπίσης άπό παλμούς καί κόβεται ή πνοή των όταν περπατούν γρήγορα.
(ε) Μυϊκή άτροψία. Τό μυϊκόν τους σύστημα είναι Αδύνατον. Οί μυς τους χαλαρώνουν καί οί άσθενεΐς λατρεύουν νά ξαπλώνονται. Ή ράχη τους καμπουριάζει. Παθαίνουν σκολίωσιν, πλατυποδία. Ή πτώσις τών σπλάχνων Αναγκάζει τόν άρρωστον νά ψορέση ζώνην.
(στ) Πτώσις τών μαστών. "Οταν μιά γυναίκα παρο- πονεΐται γιά πόνους κι’ δγκους στούς μαστούς, νά κάνετε άμέσως άκτινοσκόπησιν τοΰ ένντερικοΰ σωλήνος. Τις περισσότερες φορές οί ποθήσεις τών μαστών δφείλονται σ’ έντε-
— 20 4—
- 2 0 5 -
ρικήν αιτία. Πρέπει νά άδιάζη τακτικά τό έντερον γιά νά έπανέλθη ό μαοτός στήν κανονικήν του κατάσταση. Διεπί- στωσα οτι στις γυναίκες πού προσεβλήθησαν άπό καρκίνο του μαστού, 8 φορές στις 10, ύπήρχεν ,κάθυστέρησις έντερι- κής κενώσεως. ”Αν είχαν προειδοποιηθή γ ι’ αϋτό δέκα έως δεκαπέντε χρόνια πρωτύτερα, δέν θά είχαν οϋτε όγκους του μαστοί), ούτε καρκίνο».
Άναφέραμεν πώς ριζική αίτια τής δυσκοιλιότητος είναι ή καθιστική ζωή καί ή άκατάλληλη καί άφύσικη διατροφή. Συνεπώς, διά νά έπιτύχωμεν φυσική καί ριζική θεραπεία τής τρομερής αύτής καί βασικής πηγής δλων των ασθενειών, είναι άνάγκη νά φροντίσωμεν γιά τήν Απομάκρυνση τών αιτιών πού τήν προκαλοΰν.
Καί πρώτα απ' δλα. Κάτω ή άκινησία, καί ζήτω ή κίνηαις πού σημαίνει ζωή, καί πού είναι άπολύτως Απαραίτητη γιά κάθε όμαλή καί φυσιολογική λειτουργία του δρ- γανισμοΰ. "Ας μή ξεχνούμε ποτέ, πώς οί αιωνόβιοι πρόγονοί μας, ήσαν αεικίνητοι — ύποχρεωτικώς βέβαια — πρός έξεύρεσιν· τής λιτής καί φυσικής τροφής των. "Ενας πρωινός καί λίγο γοργός περίπατος γιά ένα έως δύο χιλιόμετρα, μέ βαθειές εισπνοές — μετά άπό ένα-δύο ποτήρια νερό πού παίρνομε νηστικοί άμέσως μετά τόν υπνο — είναι ευεργετικές.
’Επίσης ή γυμναστική είναι ευεργετική, γιά τήν πρόληψη καί τήν θεραπεία δυσκοιλιότητος. ’Ενώ είσθε πλα- γασσαένοι ανάσκελα, υψώνετε όσο μπορείτε τά πόδια, στηρίζετε τή μέση μέ τίς παλάμες, καί κάνετε άρκετούς κύκλους στόν άέρα, σάν νά γυρίζετε γρήγορα τά πέταλα ένός ποδηλάτου. Άφίνετε έπειτα κάτω τά πόδια καί τραβάτε εναλλάξ, πότε τό ένα πότε τό άλλο πόδι κεκαμμένο άπό τό γόνατο πρός τά έπάνω καί τό άγκαλιάζετε πιέζοντας το πρός τό στήθος δυνατά. ’ Επίσης ένα μασσάζ τής κοιλιάς, μέ τούς γρόνθους, μέ διεύθυνσιν τήν φοράν τών δεικτών του ωρολογίου, είναι πολύ βοηθητικό γιά τή θεραπεία τής δυσκοιλιότητος.
Μέγιστον ρόλο γιά τήν θεραπεία τής δυσκοιλιότητος, παίζει έπίσης, τό είδος τής διατροφής. Υπάρχουν π.χ. τρο- ς<ές πού δέν άφίνουν άρκετόν άπεπτον καί άναφομοίωτον υλικόν ύπόλειμμα εις τό έντερον, καθώς είναι τό κρέας, τό τυρί, τό αΰγό, οί κονσέρβες καί τά προϊόντα τομ άσπρου αλευριού καί τής άσπρης ζάχαρης. Γ ι’ αύτό ένας πού τρέφεται κατά μέγα μέρος άπ’ αύτές τίς τροφές, πρέπει νά περιμένη τουλάχιστον δύο-τρείς μέρες, γ ιά νά γέμιση τό έντερο καί νά δημιουργηθή ή άνόιγκη πρός κένωση.
Υπάρχουν καί τροφές, πού δέν θεωρούνται τόσο θρε
—206—
πτικές, δυο οί παραπάνω πού άναφέραμε, δηλ. δέν παχαίνουν πολύ, τρέφουν δμως καί άποτοξινώνουν, δπως είναι ολα τά λαχανικά καί τά φρούτα. Αύτές οί τροφές, είναι ευεργετικές, γιατί είναι πλούσιες σέ όργανικά στοιχεία καί βιταμίνες καί προπαντός γιατί άφίνουν άρκετό υπόλειμμα, τό όποιον γεμίζει καθημερινά τό έντερον, καί γ ι ’ αύτό δη- μιουργείται ή ανάγκη γιά τακτικές κενώσεις, δύο καί τρεις τήν ημέραν, δηλ. δσα είναι καί τά γεύματα. Αύτές οί τροφές πρέπει νά αποτελούν τουλάχιστον τά ;';ί τής δλης ή- μερησίας τροφής μας.
"Ενας άλλος λόγος γιά τόν όποιον αύτές οί τροφές προκαλοϋν κανονικές κενώσεις, είναι ή πλούσια άναλογία των σέ μσγνήσιον. ’ Αντί λοιπόν ν’ άποφεύγη κανείς τις τροφές αύτές καί νά ύποχρεούται ύστερον νά λαμβάνη μα- ηνέζια σοκολάτα ή χάπι γιά νά έπιτύχη κένωση, πράγμα τού \εκρώνει τελείως τήν αύτοκαθαρτικήν προσπάθειαν τοΰ οργανισμού, δέν είναι χίλιες φορές προτιμότερο νά πρόσθεση αρκετήν ποσότητα απ’ αύτές στήν καθημερινή του διατροφή, κ ι’ έτσι νά έχη δύο καί τρεις πλήρεις καί φυσιολογικές κενώσεις; Βεβαιότατα θά πήτε.
—Γιά τήν όλέθρια έπίδραση τών καθαρτικών επί τής ύγείας μας ό διάσημος ιατρός ΟΙιΑϋΝΟΗ γράφει τά έξής: Γά καθαρτικά έπειδή είναι έρεθιστικά δηλητήρια, τά αποβάλλει τό σώμα τάχιστα, γιατί δέν μπορεί νά τά ύποφέ- ρη στόν πεπτικόν σωλήνα. Ό όργανισμός χύνει άφθονα υγρά στά έντερα γιά νά τά πλάνη καί ,καθαρίση άπό τις χημικές ρύσίες τών καθαρτικών καί γενικώς καταβάλλεται κάθε προσπάθεια γιά τή συντομώτερη απομάκρυνση τών στοιχείων αύτών. Καί φυσικά μαζί μέ τό καθαρτικό, απορρίπτεται καί τό υπόλοιπο μέρος τοΰ περιεχομένου τών εντέρων, καί συνεπώς παρατηρεϊται μιά κάποια άνακούφισις προσωρινή. Ά λ λ ’ αύτό, απέχει πολύ άπό τή θεραπεία τής δυσκοιλιότητος. Μέ τό καθαρτικό αναγκάζεται τό έντερο νά ένεργή, άλλά μέ τόν τρόπον αύτόν κυριολεκτικώς σακατεύεται καί έλαττώνεται ή ζωτικότης τού όργανισμού. Ό άνθρωπος μετά ένα καθάρσιο αισθάνεται κουρασμένος, πτώμα. Δηλαδή τά καθαρτικά επιφέρουν κάποια προσωρι- \ή κένωση τού έντερου ένώ ή ύγεία καταστρέφεται».
’Εμπρός λοιπόν, άπό σήμερον δλοι οί δυσκοίλιοι πού έδηλητηριάσθησαν κυριολεκτικά καί έψώνισαν ή θά ψωνίσουν σύν τώ χρόνω, έξ αιτίας τής δυσκοιλιότητάς των, διάφορα Ανεπιθύμητα νοσήματα, άς κηρύξουν τόν πόλεμο ή μάλλον^ άς αμυνθούν έναντίον τού πολέμου πού μάς έκή- ρυξεν ή τρομερή αύτή κατάρα πού άν ήταν δυνατόν νά έξαλείφθή ριζικά, εύθύς αμέσως θά έορτάζομεν τήν ρ'ζικήν
θεραπείαν καί τήν Αναγέννησιν τής υγείας τής Ανθρωπό- τητος.
Άνακεφαλαιώνομεν κατωτέρω τά συμπτώματα, τήν αΙτίαν καί τήν θεραπείαν της δυσκοιλιότητος.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Κενώσεις Ακανόνιστες. (Μία κένω- σις κάθε μέρα δέν εΐναι Αρκετή γιά τήν πλήρη κάθαρση τοϋ σώματος). Πόνοι στήν κοιλιά. "Ασπρη γλώσσα, άνοστο στόμα, πονοκέφαλος, Αϋπνία, έκνβυρισμός, Αφηρημάδα, φούσκωμα μετά τό φαγητό, σκοτοδίνες, μαύρος κύκλος κάτω άπό τά μάτια, ήμικρανία, βοη τών αύτιων, άσχημη έκπνοή, βαθύχρωμα ούρα, έλαττωματική κυκλοφορία τού αίματος, γενική νωθρότης, μαύρα συναισθήματα, πτώσις τών σπλάγνων,
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: ’ Επιβάλλεται ή άμεσος κατάργησις καθαρτικών. Νηστεία Απόλυτη, 2—3 μέρες προπαντός σέ περίπτωση Ανορεξίας, (καί κατά τήν διάρκειάν της ένα κλύσμα κάθε μέρα). 'Ακολουθεί φρουτοθεραπεία 5—8 ήμερων έπειτα γαλακτοδίαιτα 4—5 ή μερών (100 δράμια γάλαφρέσκο άβραστο κάθε 3 ώρες μέ λ ίγο μέλι τής μέλισσας), αν βρήτε γάλα Από ζώα πού τρέφονται μόνο μέ χόρτα καί σπόρους. Διαφορετικά Ακολουθεί Αλκαλική δίαιτα (φρουτοσαλατοδίαιτα) γ ιά 8-10 μέρες—όλοσίτινο μαύρο πιτυροΰχο ψωμί, ή πίτυρο σκέτο στό φαγητά. Ενα έως δύο ποτήρια νερό κάθε δύο ώρες, δχι ένωρίτερον τών 2 ώρών μετά Από κάθε γεύμα. Σ ιτάρι φουσκωμένο γ ιά 2 —3 μέρες σέ κρύο νερό κι' έπειτα σέ βρεγμένο ρούχο ώσπου νά φυτρωση λίγο· Απ’ αύτό ένα φλυτζάνι τού καφέ κάθε μέρα στό φαγητό. Δύο κουτάλια (της σούπας) έλαιό- λαδο κάθε πρωί κατανήστικα καί δύο προ τού ύπνου, ή σέ δύσκολη περίπτωση δύο κουτάλια πρωί καί δύοβράδυ.
Περπάτημα μέχρι έλαφρας κάπώσεως — πηδήματα μέ σχοινάκι Αφού πάρη κανένα ή δύο ποτήρια νερό (αύτό Απαγορεύεται σέ ςτπλαχνόπτωση καί καρδιακά).*
Συνήθεια καί προσπάθεια κενώσεως σέ ωρισμένην ώραν δ’.ς τής ή μέρας.*
Ηλιοθεραπεία μισήν ώραν τήν ήμέρα. Γυμναστική τής κοιλίας καί τών ποδιών ,καί βαθειές είσπνοές. Μασσάζ της κοιλίας κάθε πρωΐ^ μέ Τούς γρόνθους καί μέ διεύθυνσιν τούς δείκτες τού ώρολογίου· άτμόλουτρο κάθε 5 μέρες (διαρκείας 20—30 λεπτών). Ή πλέον προχωρημένη δυσκοι- λιόπης ύποχορεϊ σέ 15—20 μέρες, άν έφαρμοσθούν δλα κατά σειράν τά πιό πάνω μέτρα. Πιό όμοιλές περιπτώσεις υποχωρούν μέ όλιγώτερα' θεραπευτικά μέσα κΓ εύκολώ- τερα.
— 2 0 7 —
ΕΠIΣΤΟΛΑI ΘΕ Ρ ΑΠΕ ΥΘΕΝΤΩΝΚαταθέτομε έδω, μιά άπό τές έκατοντά&ες έπιστολές,
έκ τών θεραπευθέντων μέ τήν κοσμοσωτήρια μέθοδο της Φυσικής θεραπείας, όχι γιά τίποτε άλλο, παρά μονάχα γιά νά δώσωμε θάρρος στούς — τυχόν άπελπισμένους — άσθενείς, πρός έφαρμογήν της εύεργετικής έπιοτήμης τής Φυσικής Υγιεινής.
'Ακριβώς γ ιά τόν ίδιο λόγο καταθέτομε παρακάτω 2-3 τέτοιες έπιστολές μονάχα. "Ολες οί άλλες έπιστολές θεραπευθέντων, πού είναι μερικές χιλιάδες, βρίσκονται — στή διάθεση τών ένδιαφερομένων — στό κέντρον τού Παγ-
,κυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συλλόγου είς Λεμεσού.
? ί ί
(ΕΠΙΣΤΟΛΗ) ΜΕ ΤΗΝ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΑΣ ΓΙΝΩΜΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙΤό πρώτο καλοκαίρι πού πέθανε ό πατέρας μου — ή
ταν πόλεμος τότε — κι' είχα κι’ άδελφό στρατιώτη στό μέτωπο, αύτά κι’ ή πνευματική όπερκόπωση μέ είχαν έξαντλή- σει. 01 δικοί μου μ’ έστειλαν στήν έξοχή. ΤΗταν ένας κάμπος ήσυχος. Ό μόνος θόρυβος ήταν τό θρόισμα τών φύλλων, οί μέλισσες καί τό άλακάτι. Συχνά, άπό καμμιά συκιά, τό μερακλίδικο τραγούδι τοΰ παλληκαριομ ή τής κοπέλλας. "Οταν ή μέρα έφευγε, έβλεπες άπό τά καλύβια τους ν’ άνεβαίνη είρηνικός καπνός. Καί τότε πιά, δέν ά· κουόταν τίποτε. Μήτε οί μέλισσες. Στό ψήλωμα κατά τή δύση ήταν τό δάσος καί κεί πού τέλειωνε μέ τά πιό ψηλά του δένδρα, απλωνόταν ή θάλασσα.
Τά άφθονα φροΰτα, ό καθαρός άέρας, ή χαρά κι' ή κίνηση μου χάρισαν μιά πραγματική ζωτικότητα. "Ενοιωθα τό αίμα στίς φλέβες μου γοργό, ζεστό νά σφίζη... Κι* οί καλοί άνθρωποι πού μέ καλοσώριζαν καχεκτικό άγέλαστο παιδί, μ’ Αποχαιρετούσαν όλόκληρη κοπέλλα γεμάτη άπό τή χαρά τής; ζωής. Γύρισα γιά τό σχολείο. "Εκαμα τότε τό μεγάλο^ Αμάρτημα άπέναντι τοΰ έαυτοΰ μου, νά έπιμένω νά διατηρήσω τό πάχος καί τό χρώμα (που μονάχα οι φυσικές υγιεινές συνθήκες προσφέρουν), μέ λανθασμένα άφύ-
— 2 0 6 —
— 20& - -
σικα μέσα, όπως ή πολυφαγία (καί μάλιστα λιπαρές τροφές, κρέας, μακαρόνια, αυγά) καί ή άκινησία. ’Ολόκληρο τό χρόνο αύτές ήταν οί προσπάθειές μου. Ή όψη μου φαινόταν πάντα άρκετά ύγιής. "Εφτασε καί τό καλοκαίρι, μέ περισσότερες εύκαίριες νά τρέφουμαι σχεδόν διαρκώς καί νά μήν κινούμαι σχεδόν καθόλου. ’Αγνοούσα κοντά σ' αύτά καί τή σημασία της ψυχικής ήρεμίας καί τής πνευματικής άνάπαυσης. "Οταν τέλειωσε τό καλοκαίρι αύτό, μπήκα στό σχολείο, ήμουν τελειόφοιτη. Τούς πρώτους μήνες, α ισθανόμουν μεγάλη τεμπελιά. 'Επίσης μ ιά κλίση πού είχα νά ζωγραφίζω, μ ’ έγκατέλειψε. "Ολη ή δύναμη πού αισθανόμουν μέσα μου διαλύθηκε. Σ έ λίγους μήνες δέν μπορούσα νά ύποφέρω τό φούσκωμα τής κοιλίας μου, τή δύσκολη άναπνοή, τήν αϋπνία, τό κοκκίννιαμα τής μύτης, τή φανταστική φαγούρα κυρίως στήν πλάτη καί στή μύτη, τό πάγωμα τών χεριών. Πιό ύστερα, άρχισαν όρισμένοι πόνοι στά έντερα, ξαφνικοί, σάν είδος «σπασμών», ή ταχυπαλμία, Ακόμα καί κάποιο άνεξήγητο φούσκωμα τών ποδιών, δ έκ- νευρισμός, ή αμηνόρροια ή έντελώς τό Αντίθετο.
Στήν τάξη, στά διαλείμματα, στό σπίτι έκλαια, άπό- φευγα καί μισούσα τόν κόσμο. Ή όψη μου έξακολουθοΰσε νάταν καλή, φαινομενικά, κανένας δέν θά πίστευε πώς ύ- πόφερνα τόσο. Κι' έγώ ή ίδια δέν καταλάβαινα πόσο σοβαρό ήταν, όμως δέν μπορούσα νά ζήσω άλλο πιά. Πήγα σ' ένα γιατρό. "Ησυχος χαμογελαστός μοΰ υπέβαλε ¿ρωτήσεις.
—«Δέν είναι τίποτε, μιά δυσκοιλιότης... Μ’ αυτά τά χαπάκια, θά σοΰ περάση καί ξαναέλα σέ 15 μέρες».
Πάω;—«Γιατρέ δέ μοΰ πέρασε».Κι’ αύτές τές δεκαπέντε μέρες σκεφτόμουν τή λέξη
«δυσκοιλιότητα» πού πρώτη φορά τήν άκουσα τότε. Μοΰ δίνει πιό μεγάλα χάπια χρωματιστά.
—«"Ε, τώρα θα σού περάση».Πήρα καί τά μεγάλα, πράσινο χρώμα. "Ημουν άρρι. -
στη καί δέν γνώριζα τίποτε γιά τές αιτίες, καί τήν πρέπουσα θεραπεία τής άρρώστειας μου. Πέρασαν κι’ άλλοι μ ή νες. Πήγα σέ δεύτερο γιατρό. Τί σύστημα ν’ άστειεόον πάντα οί γιατροί μπροστά στό τραγικώτερο σημείο τής Ανθρώπινης ύπαρξης, τήν Αρρώστεια. Άποτραβήχτηκα πιό Από τούς γιατρούς. Χίλιες υποψίες περνούσαν άπό τό μυαλό μου μήπως έχω ύδροπικία, μήπως όγκο, μήπως τίποτε πού δέν το βρίσκουν οί γιατροί, Ό κόσμος μέ λυπόταν. Παντού στούς δρόμους μέ ρωτούσαν τί είχα. Γιατί κΓ ή όψη μου χάλασε· προπάντων τό πρόσωπό μου δέν τό γνώοκ'α.
—210—
Μου παράγγειλαν διάφορα φάρμακα πού οί γιατροί δέν τά συνισχοϋσαν τόσο, τά ρε,κλάμαραν δμως οΐ έφημερίδες. Μιά κυρία μου ειπε νά δοκιμάσω κάτι φύλλα, τοΰ φάρμα- -ιείου πάλι. «Σενά-τσάϊ». ΤΗταν ένα βαρύ ζουμί, καί μόνο τού τό θυμούμαι, μέ πιάνουν τύψεις πού τό έρριχνα στό στομάχι μου. "Αρχισαν τότε οί αιμορροΐδες, έντεροκολί- τιδες καί ξέρω γώ...
"Ε , δέν είχα πιά σωτηρία, ήμουν καταδικασμένη. Δέν ένοιωθα μήτε συγκίνηση, μητε άγάπη, μήτε καλωσύνη, μήτε καν πώς ήμουν τόσο νέα. Γέρασα, ή μνήμη μου άδυνά- τισε, ή αυτοκτονία ήταν πάντα μπροστά μου. Είχα παραισθήσεις κι’ ό,τιδήποτε μπορεί νά δημιουργήση ένα δηλητηριασμένο αίμα. "Ημουν τόσο άσκημη πού δέν μπορούσα νά δώ τόν έαυτό μου. «Μά πώς άδυνάτισες! Μά πώς χάλασες!». θυμούμαι μόλις τώρα πού γράφω, πώς δταν πήγα νά ζητήσω τήν άδεια τού κηδεμόνα μου νά πάω σ’ ένα πάρτυ, μου άπάντησε πώς ή φάτσα μου ήταν σάν «τό δοιί- μονα»· άκριβώς γιά πάρτυ εκαμνε. Καί δέν πήγα. Τά νεύρα μου ή-ςαν διαρκώς τεντωμένα χωρίς νά μπορώ νά διαβάσω ή νά παρακολουθήσω κάτι, να μιλήσω, νά συνανα- στραφώ μέ κόσμο, νά περπατήσω, νά σκεφτώ ή νά νοιώσω κάτι. Τό στομάχι μου διαρκώς κτυποΟσε κι’ ή καρδιά μου, τά χέρια μου πελιδνά, τά μάτια μου άποξηραμένα καί γουρλωμένα
’ Ενέσεις λοιπόν. Τήν πρώτη βδομάδα κάτι φαινόταν πώς έγινε. Μά στόν ρήνα, ά, τότε ήταν ή φοβερή κοαόσιτω- αη· δέν θά μου πιστεψετε πώς άν έτύχαινε νά θέλω νά φτύσω, παρατηρούσα άν υπήρχε καί αίμα στό σάλιο μου. 'Υποψιαζόμουν πώς ήμουν έπιτέλους φυματική. ’Αξίζει ν’ άνα- ψέρω δτι οί τελευταίοι γιατροί πού μέ είδαν ρωτούσαν έπί- μονα άν βήχω κόσιοτε. Ευτυχώς πού κάτι συνάχια, γρίππες, δέν είχαν περάση σέ μένα, αλλοιώς θά τό έπιβεβαίωνα καί υιετά πού οί γιατροί έπιστοποίησαν δτι οί πνεύμονες μου ήταν έντάξει.
"Ενοιωθα τό σώμα μου τεντωμένο, άνίκανο νά χαλα- ρώση, νά κοιμηθώ άδύνατο. "Εμοιαζα μέ φάντασμα. Ενας καθηγητής τοΰ Ελληνικού Γυμνασίου Βαρωσίων ό κ. Κ. Γιαννάκης, πού μου έκαμνε καί μαθήματα δακτυλογραφίας, μέ συμβούλεψε νά γράψω στό Πέρα-Πεδί, στόν Γεν. Γραμματέα τού Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συλλόγου κ. Σ . Σαββίδην. Πέρασαν πολλοί μήνες χωρίς ν’ άποφασίσω. Πήγα σ’ άλλο γιατρό στή Σκάλα. ΤΗταν ό μόνος πού δέν σταμάτησε νά έπιμένη έπιπόλαια στή λέξη «Δυσκοιλιότητα·-. Χρωστώ ευγνωμοσύνη γιά τήν άκριβη διάγνωση μά όχι καί τόν τρόπο θεραπείας. Κι’ οϋτε τόν άκολούθησα.
Άχαπημένα μου πρόσωπα μέ ικέτευαν, γιά τό ,καλό μου, μου τό ζητούσαν χάρη, «νά παίρνω τά φάρμακά μου — νά γιάνω». Τό ένστικτό μου, οί λίγες νώσεις πού άπέκτησα τότε άπό μ ερ ί'ά Φυσιοθεραπευτικά (οιλλία, δέν μου έπέτρε- παν. "Ηξαιρω τιά πώς ό όργανισμός μου χρειαζόταν, ύστερα άπό δυό -μία χρόνια συνεχούς δηλητηριάσεως, ξεκούραση, άποτοξίνωση καί νέα δύναμη, γιά νά ζήσω. Μέ μέσα φυσικά, άπλδ καί ύγιεινά, δεκτά άπό τόν μισοπεθαμένα μου έαυτό. ’ Ενώ ή έπίσημη Ιατρική έπέβαλλε παντού γιά τήν περίπτωσή μου, ένέσεις καί δίπλα όλονύκτια κλύσματα με φάρμακα κι’ ένας γιατρός έδώ μου έδωσε χάπια (πάντα χάπια) καί ήταν βέβαιος πώς αύτά καί μόνον ήταν ή σωτηρία. ΤΙ άμέριμνες συνειδήσεις! Μου συνιστοΰσαν, ή τροφή καθημερινά ν’ άποτελεΐται άπό πατάτες, κρέας ή ψάρι, βραστά ή ψητά, κομπόσο, πιλάφι τό βράδυ. Φαντα- σθήτε λοιπόν τι ποσόν ένεργείας θά έπρεπε νά διαθέτη ό όργανισμός μου γ ι’ αύτή τή δίαιτα. Ούτε γ ιά τήν έξάντλη- ση σκέφτονταν πού οί δυνάμεις μου δέν ήταν ικανές νά χωνέψουν καί ν’ άφοιμοιώσουν τέτοιες βαρειές τροφές πού διαιώνιζαν τίς στομαχοεντερικές ζυμώσεις καί τήν όλέθρια δυσκοιλιότητα, τό φούσκωμα, τούς πόνους κι’ όλη τήν ά- πελπιστική μου κατάσταση. Ή άνάλυση κι’ ή άκτινογρα- φ'α, Απέδειξαν πώς «είχα δυσκοιλιότητα, δυσπεψία, Αμοιβάδες, σπλαχνόπτωση».
Τό κεφάλι μου διαρκώς βούιζε, είχα πονόδοντνους συχνά, δέν έβλεπα πάντα καλά κΓ άκόαα πιστέψετέ το, δέν άκουα πάντα καλά. Μά ήταν ή άνακούφισή μου, πώς έπιτέ- λους ήξερα τί είχα. Κι' άν πεθαινα άκόμα, θάφευγα Ικανοποιημένη. Ναι μά όχι τόσο νωρίς Άπό τό σχολείο μέ τυραννοΰσε ή άρρώστεια. Ζοΰσα τώρα τόν δεύτερο χρόνο στήν κοινωνία, χωρίς νά ζώ. "Εβλεπα τόν κόσμο σάν κάτι νεκρό, νεκρή αισθανόμουν κΓ ή ίδια. Κι’ δμως κάποτε, τό θυμούμουν πώς άλλοτε ήμουν γεμάτη ζωή καί ζωντανός ήταν κΓ ό κόσμος. "Ας μπορούσε νάρ>θη μιά μέρα, μιά μόνη, ν’ Αγαπήσω τόν ήλιο, τό φώς, δσα Αγαπούσαν πρίν.
Μόνη μου ήταν Αδύνατο νά θεραπευθώ μέ τόν τρόπο πού έννοοΟσα. Τ’ Αποτελέσματα τής δυσκοιλιότητας είχαν φτάσει πολύ μακρυά. Χρειαζόταν ειδική, μελετημένη, συστηματική καί συνδυασμένη θεραπεία γ ιά δλες μου τές παθήσεις.
Εγραψα τότε λεπτομερώς στόν κ. Σαβδίδη, καί τόν παρακάλεσα θερμά νά μέ βοηθήση, νά μέ σώση. Μοΰ έ- στειλεν τήν είδική δίαιτα, σχετικές άσκήσεις, πολλές άλλες σπουδαίας σημασίας υγιεινές συμβουλές, καί μιάν έπανορ- θωτική δίαιτα. "Οτι χρειαζόταν ή περίπτωσή μου καί ή
— 211 —
κατάστασή μου. ’Επίσης βιβλία καί Φυσιοθεραπευτικά περιοδικά. ’Ακολούθησα ·,έ πεποίθηση, πιστά, τήν κάθε του λέξη. Σάς διαβεβαιώ ήταν ή πιό ευχάριστη θεραπεία, ή πιό Φυσική, θεϊκή < ραπεία, (γιατί βέβαια, 6 θεός δέν προνόησε ποτέ νά π.νουν οί άνθρωποι γιατρικά πίκρα, δηλητήρια άφόνια). .
Λοιπόν σέ 15 μέρες ήμουν έντελώς καλά. Είχα ξανα- γεννηθή. "Ολα υποχώρησαν. Τό πεσμένο στομάχι μου, πού χρειαζόταν δήθεν κορσέδες καί ζώνες, μέ λ.γων ήμερων ειδικές άσκήσεις έπανήλθε στή θέση του. Ή τελευταία ά- νάλυση άπέδειξε πώς άμοιβάδες δέν υπήρχαν πιά. Τό δέρμα μου τό ένοιωθα ζωντανό νά κινήται και ν’ άναπνέη, καθάρισε πού φαινόταν διαρκώς λερωμένο. Τά πόδια μου δέν ξαναφούσκωσαν, πεινώ ξανά φυσιολογικά. Δυό κάποτε καί τρεις εύκολες καί πλήρεις κενώσεις στό ,24ωρο. Καμιά ενόχληση στή χώνεψη. Κανονικά φυσιολογικά έμμηνα. Κεφαλόπονοι, ζαλάδες, άκεφιά, πονόδοντοι, σάν νά μήν υπήρξαν ποτέ.
Σήμερα ξέρω, κατόπιν βέβαια προσεκτικής μελέτης καί πιστής έφαρμογής, πώς, τί, πότε καί πόσο νά τρώγω, πώς νά ζώ μιά ύγιεινή γενικά ζωή, (παρ’ δλο π'ού ό όλο- ήμερος περιορισμός μου στό γραφείο είναι μάλλον ανθυγιεινός), ποιές τροφές συνδυάζονται ,καί ποιές ύχι Πότε τρώγεται τό 'ένα, καί γιατί, καί πότε τό άλλο. Τί- είναι οί διάφορες άρρώστειες, πώς προκαλουνται καί πώς θεραπεύονται.
Τό πιό περίεργο ήταν ή ψυχική καί πνευματική μου ύγεία. 'Από τις πρώτες μέρες τής θεραπείας μου, άρχισα νά σκέφτουμαι .καί νά αίσθάνουμαι ,καί τά πιό λεπτά πράγ ματα, είχα έπιτυχίείς καί νοσταλγίες, μικροχαρές. "Ενοιωθα γεμάτη καλωσύνη. Διάβαζα κι’ έννοοΰσα σοβαρά έπι- στημονικά βιβλία πού δέν πρόφτανα νά τό κάμω στά μαθητικά μου χρόνια καί πού ήμορν ανίκανη νά τό κάμω λ ίγες μέρες πρίν, όταν ήμουν ένα συντρίμι... Αίσθανόμουι πώς ήμουν περισσότερο ύγιής άπό τούς φαινομενικά ύγιεΐς. κ ι’ άπό τόν παληό μου «υγιή» έαυτό. Ζωγράφιζα χωρίς προσπάθεια, δ,τι καλλίτερο έχω μέχρι σήμερα.. "’ Ηταν ένα πήδημα άπό τή μιζέρια, κάπου ψηλά. Ό έσωτερικός μου κόσμος ξαναζούσε πιό δυνατός άπό ποτέ, πιό πλατύς, πιό βαθύς.
Δυό-τρεΐς κυρίες πού ήταν πρίν άπό μένα άρρωστες πολλούς μήνες, ύποφέρουν άκόμα μ’ δλε£ τές θεραπείες τές πολύμηνες (καί χρόνιες) Μέ ρωτούν τί έκαμα κι’ έ- γιανα.
Μέ_ ρωτούν κάθε φορά μά είναι αδύναμες άκόμα ν' Αποφασίσουν αμφιβάλλουν. Κι’ δμως πάντα μέ ρωτούν, θ έ
— 212—
ληση λοιπόν κι’ Εμπιστοσύνη, καλές κυρίες. *0 κόσμος ε ίναι δικός μας, γ ιά μάς τά Επλασε βλα ό θεόός, χαρήτε τα μέ τό κάθε μόριο της ύπαρξής σας. Γιά τήν εύτυχία σας, τού συζύγου σας, τού Αρραβωνιαστικού, των παιδιών σας. Ά πό σας έξαρτόπαι ή ύγεία δλων. Ε σ ε ίς κρατάτε τό νοικοκυριό, τήν κουζίνα, τόν τρόπο ζωής. Ή ύγεία είναι Απαραίτητη γ ιά τό μέλλον καί τήν πρόοδο τής οίκογένειάς σας. Ή ασκήμια της ψυχής καί του κορμιού είναι άρρώ- στεια, πού έμεΐς οί ίδιοι δημιουργούμε. *Άς γίνη ό κόσμος μας ώραΐος.
Καί θέλω νά προσθέσω κάτι, γ ιά τούς γιατρούς. "Οταν αύτοί, πού είναι καί άπαραίτητοι, Αποφασίσουν νά συνεργαστούν μέ τή Φυσιοθεραπεία καί ν ’ άφήσουν Κατά μέρος τά διάφορα φονικά φάρμακα κα ί τήν αμαρτωλή έυπι- στοσύνη τους σ’ αύτά, τότε βάναι ο ί περισσότερο άνεκτιμη- τοι στήν κάθε κοινωνία καί πιό πλατειά στήν Ανθρωπότητα. Αότό θά σώση άπό μύριους κινδύνους τήν πολύτιμη ύ- γεία , μας, κ ι' αύτό κατ' άνάγκην θά έπυκρατήση·, άν κρί- νωμε άπό τόν τόσο γρήγορο ρυθμό έξάπλωσης τής φυσικής ΰγιεινής. Ή καλή αρχή Εγινε. Τό φώς διαδΙδετάΓ. Τ ίποτε τό άξιο καί κοινωφελές, δέν Εμεινε στή μέση. Διατρέχουμε κύκ\ο. Ξεκινήσαμε ώτό τή Φύση θά φτάσουμε στή Φύση.
ιΠ<£,ίν λ ίγες μέρες είδα γ ιά πρώτη φορά τόν κ. Σαβ- βίδτν. Μέ κοίταξε καλά-καλά. « ’Εγώ δηλαδή» — μοΟ λέει - · «τώρα πού σέ βλέπω, δέν θέλω νά πιστέψω καί πολύ, .ώς ύπόφερες πραγματικά άπ’ δλα έκεΐνα πού μού Εγρα
φες· ήταν ύπερβολές ίσως:».—Μά τ ί νά κάμω κ.· Σαββίδη, πού δέν ήρθες νά μέ
δής καί τότε; . ’Πώς μπορώ νά εύχαριστήσω αυτόν τόν άληθινόν Αν
θρωπιστήν, πού χωρίς κανένα προσωπικό του κέρδος, χω- κάν Αμοιβή θυσιάζει &λες τές μέρες καί1· τές ώρες του γ ιά τήν ύγεία τού Νησιού μας, κι’ Ισως κάποτε καί πιό μακρυά. "Ας είμαστε εύτυχισμένοι γ ι’ αύτό κι* άς βοηθήσουμε στή διάδοση τής κοσμοσωτήριας Φυσικής Υγιεινής, 6 καθένας μέ τόν τρόπο του. "Οσοι είστε άρρωστοι, Αδελφοί, γίνετε καλά. Κι* δσοι είστε τώρα καλά προλάβετε τήν άρρώστεια πού παραφυλάει κάπου... στά μεγάλα σας χρόνια. Άρρώστειες φοβερές, θανάσιμες πιά... Περάστε ειρωνικοί μπροστά τους. Χαρίστε τό μεγάλο άγαθό στούς Απογόνους. ΤΗΝ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΗ ΥΓΕΙΑ, ΚΑΙ ΔΙΔΑ ΞΕΤΕ. ΤΟΥΣ ΝΑ ΤΗ ΔΙΑΦΥΛΑΞΟΥΝ.
Τή βιβλιοθήκη σας, τό τραπέζι σας, τά ράφια σας, άς τό στολίζουν τά Ισάξια του ΕύαγγελΙου Φυσιοθεραπευτικά συγγράμματα Ελλήνων καί ξένων.
ΕΛΛΗ ΙΩΑΝΝΟΥΒαρώσι—Κύπρου, Μάης 1949.
— 213—
Δ Υ Σ Π Ε Ψ Ι ΑΤόσο Αφύσικη κσί άνθυγιεινή είναι ή διατροφή μας
σήμερον, —όσον Αφτρα τήν ποιότητα, τήν ποσότητα, τούς συνδυασμούς καί τά παρατεταμένα λουκούλλια γεύματα, — πού οί στομαχικές άνωμαλίες, δυσπεψίες, γαστρίτιδες, ύ- περχωρυδρίαση καί έλκη, τυραννοΰν κυριολεκτικά τόν περισσότερο κόσμο σήμερα, μετατρέποντας τή ζωή σέ ψρικτή έπίγεια κόλαση.
'Όσον άφορά τήν φυσική ύγιεινή διατροφή, πού ττρο- λαμβαίνει καί θεραπεύει δλα τά στομαχικά νοσήματα — χαρίζοντας πολύτιμην καί ζηλευτήν ύγειαν, διαβάστε τά κεφάλαια τοΰ βιβλίου αύτοΰ «Δεκάλογος τής Υγείας» καί «Δεκάλογος ύγιεινής διατροφής», καί — γιά περισσότερες γνώσεις» — τό βιβλίο μας «Τροφή καί Υ γεία». Διατροφή τού παιδιού, καί «Υγιεινή. Μαγειρική».
Α ΙΤ ΙΑ :— Οί σπουδαιότερες αιτίες πού προκαλοΰν τή δυσπεψία είναι: Πρώτιστα 6 Υπερσιτισμός άπό άφύσικες κυρίως ζωικές λιπαρές, διατηρημένες ή άνθυγιεινά μαγει- ρευμένες τροφές, καί τά άκανόνιστα γεύματα. Δεύτερον ή χρήσις φαρμάκων γ ιά τή θεραπεία άλλων προηγουμένων Ασθενειών, κακοί συνδυασμοί τροφών, τροφή χωρίς πείνα στά διάμεσα τών γευμάτων. Ή δυσκοιλιότης, τό κάπνισμα οί καφέδες, τά ποτά, 6 φόβος, ή λύπη ,καί οί .σεξουαλικές •καταχρήσεις.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ:— Αύτά είναι συνήθως πόνοι στό στομάχι κατά τή χώνευση, ξυνίλες, ρεψίματα, φούσκωμα τοΰ στομάχου, ναυτία, έμετός, συνεχής Ανορεξία, πονοκέφαλοι, νευραλγίες, άϋπνίες καί ζάλες.
Θ ΕΡΑ ΠΕΙΑ :— Σ έ σοβαρές δυσπεψίες έπιβάλλεται απόλυτη νηστεία (διαρκείας άναλόγου μέ τό βάρος καί τήν περίπτωσή μέ νερό μονάχα, κι' ένα κλύσμα κάθε μέρα.
Ό άρρωστος μένει ήσυχος, κάνοντας μόνο λίγη γυμναστική. Μετά τήν νηστεία γίνεται χυμοφρουτοδίαιτα, ή φρούτο-γαλακτοδΐαιτα. "Ενα γεύμα φρούτο — ένα είδος κάθε Φορά — κ ι’ ένα γεΰΐΛα γάλα φρέσκο άβραστο, 100—150 δράμια, μέ λίγο μέλι) άν βρήτε γάλα πού παράγεται χωρίς ζωοτροφές* άλλως τό γάλα άντικαθισταται μέ χυμό γλυκού φρούτου.^ ’Λρχίζομεν μέ τά φρούτα καί τελει,ώνομεν μέ φρούτα. Τρεις ώρες τούλάχιστον διάλεμμα μετα
ξύ τού κάθε γεύματος. Διάρκεια φρουτο-γαλακτο-σαλα τοδίαιτα γιά άλλες 10 μέρες, καί μετά πιό ελεύθερη δια
—214—
τροφή Αλλά προσοχή άπό κάθε Ανθυγιεινή παράβαση άπ’ αύτές πού Αναφέρομε πιό πάνω σάν αιτίες πού προκαλοΟν τήν δυσπεψία. Σπουδαιότερος δρός θεραπείας: τροφή κατόπιν γερής πείνας. -
"Αλλα βοηθητικά θεραπευτικά μέσα: Γενικόν μασσάζ, κομπρέσσες στο στομάχι, ζεστές ή κρύες (έκεΐνες πού άνα- κουφίζουν περισσότερον) μπάνιο η Ατμόλουτρο κάθε 5 μέρες, περπάτημα μέχρι ελαφρδς κοπώσεως μέ βαθειές είσ- πνοές, ήσυχία, αποφυγή σεενοχωρίας καί δύσαρέστου περιβάλλοντος.
# * *
Ε Λ Κ Ο Σ(Στομάχου καί Δωδεκαδακτύλου)
Μιά μεγάλη άλήθεια διακήρυξε ,κάποτε ένας σοφός διαιτολόγος λέγοντας: «Καί Ατσαλένια άκόμη άν ήσαν τά πεπτικά δργανα τοί) σημερινού άνθρώπου, θα έπληγώνοντο, καί €ά έφθείροντο μέ τές άμέτρητες καταχρήσεις, τόν άπε- ριόριστον ύπερσιτισμό καί τήν έγκληματική κοιλιοδουλεία του».
Κι’ άλήθεια! Σήμερα 6 άνθρωπος σκάφτει τόν τάφο του μέ τά δόντια του, τρώγοντας δέκα φορές περισσότερα άπ* δ,τι χρειάζεται δ όργανισμός μας, καί δεκάδες φορές περισσότερον άπό τόν πρωτόγονον άνθρωπον, πού ζοϋσε — άκριβώς γ ι' αύτό τό λόγο — δέκα φορές περισσότερα χρόνια.
01 τελευταίες έπιστημονικές Ανακαλύψεις, λένε πώς χρειαζόμαστε κάθε μέρα 40—60 γραμμάρια λεύκωμα, (δηλ. 15—20 δράμια). Έ μεϊς δμως συνήθως παίρνομε 200—300 γραμμάρια καθημερινώς. ΤΙ γίνεται λοιπόν τό περιπλέον άπό τές άνάγκες του ,ργανισμου μας λεύκωμα; Αποσυντίθεται, παράγοντας τά όλέθρια άέρια, ή μετατρέπεταί σέ όξέα κυρίως ούρικά. — Γιά νά φύγη μέ τά οδρα (έάν καί ?φ’ δσον) τό συκώτι καί τά νεφρά είναι σέ θέση νά τό έπεζεργασθοΟν. Συνήθως δμως κι* αύτά, Από υπερκόπωση, φθείρονται, όπότε τά δηλητήρια αύτά, κυκλοφορούν μέσα μας, δηλητηριάζοντας τό σωμα μας καί τή... ζωή μας ό-
-2 1 5 —
λόκληρη. ΚΓ αύτό... χάριν τής γαστριμαργίας καί κοιλιο- δουλείας μας.
Περαιτέρω λεπτομέρειες, σχετικά μέ τήν τροφή, μπορεί ό αναγνώστης νά βρή, στό βιβλίο μας «Τροφή καί Υ γεία».
Α ΙΤΙΑ :— Ή ριζική αιτία του Ελκους του στομάχου, ή του δωδεκαδακτύλου, είναι, κυρίως, τό Ασυλλόγιστο — καί χωρίς μέτρο — φαγοπότι- οί κακοί συνδυασμοί τών τροφών, πού προκαλοΰν ζυμώσεις καί ύπεροξύτητα τών πεπτικών ύγρών, ξυνίλες, άέρια καί τοξινώσεις τού αίματος πού είναι ή μοναδική αίτια δλων τών Ανωμαλιών. Τά άλμυρά, τό ξύδι, οί σάλτζες καί τά τσιγαρισμένα, δηλ. ή μαύρη τέχνη πού λέγεται «μοντέρνα μαγειρική», πού εύ- θύνεται γ ιά τόν πρόωρο θάνατο πολλών Εκατομμυρίων άν- θρώπων.
Ή νευρική έξασθένησις· ή Ελλειψις Ασβεστίου, καί β ιταμινών άπό την τροφή, πού προκαλεΐ τήν έξασθένηση τών Αλκαλικών ύγρών, τών Αμυντικών κατά τής έπιβλαβοϋς συμπυκνώσεως του ύδρονλωρικοΟ όξέος, ή όμοια φθείρει τήν μεμβράνην τοΟ στομάχου δημιουργώντας τά Ελκη.
Ό θυμός, τό μΐσος καί οί στενοχώριες έν συνδυασμώ μέ τά άναφερθέντα διαιτητικά σφάλματα, Επισπεύδουν τη δημιουργία τοΟ Ελκους.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Ύπεροξύτης, δυσπεψία, ξυνίλες, άέρια, πόνοι στήν περιοχή του στομάχου ή τού. δωδεκαδακτύλου δεξιά καί κάτω άπό τές παγίδες, περίπου δυό ώρες μετά τό φαγητόν, ή μετά άπό σκληρή Αμάσητη ξυνή ή άλ- μυρή τροφή.
’ Εμετοί μετά τό φαγητόν κάποτε μέ σημεία .αίματος. Μαύρα κόπρανα περιοδικώς. ('Εννοείται δμως 8τι κάποτε αΰτά προέρχονται από άπλή αιμορραγία τών έντέρων, χωρίς τή συνύπαρξη χρονίου Ελκους). Εΰαισθησία καί πόνος δταν πιεσθή ό στόμαχος καί τά γύρω. Δυσώδης έκπνοή, άσπρη γλώσσα. Σ έ πολύ προχωρημένη περίπτωση έλάττω- σις τού βάρους (καί σπανίως) διάτρησις τού στομάχου μέ Αποτέλεσμα περιτονίτιδα.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Γιά τή ριζική θεραπεία τού Ελκους έπι- βάλλεται Απόλυτη ήσυχία τού στομάχου, ή όποια έπιτυγχά-
— 21 6—
— 2 1 7 —
νετάι άνάλογα μέ τήν .κάθε περίπτωση. Τές πρώτες μιά ή δυό μέρες χωρίς νερό, κι* έπειτα μονάχα μέ λ(γο χλιαρό νερό.
, Κάποτε μέ τήν νηστεία άκολουθοϋν .μεγαλύτεροι πόνοι οί όποιοι σύντομα ύποχωροΰν. Σπανίως παρουσιάζονται έ-
, μετοί μ έ μαύρη σαπίλα καί χολές πού εΐναΓ άπόλυτος ά- νάγκη νά έξωτερικευθοΟν.
Δ ιάρκεια της νηστείας, γίνεται καί κλύσμα κάθε μέρα πρός άπομάκρυνσιν της σκουριάς καί της σαπίλας.
Τή νηστεία, τή διακόπτομε μέ γαλακτοθεραπεία ή μέ χυλούς γλυκών φρούτων, (καρπουζιοΟ, γλυκοΟ πορτοκα- λιοΟ ή σταφυλιού) μετά άπό μακρυνή νηστεία 'λ ίγο άραι- ομένους μέ νεοό. "Επειτα νυμούς ώμών λαχανικών, ή ά- τμοβρασμένων, γάλα, φρέσκον άπροοστον (παραγόμενο χωρίς ζωοτροφές), φρούτα ένα είδος, μόνο, κάθε μέρα.
Κάποτε συμβαίνει νά έπαναληφθοϋν οί πόνοι, όπότε έπαναλαμβάνεται σύντομη νηστεία, καί έπειτα λ ίγςς μέρες τήν Ιδια θεραπεία.
Περιοδικές σύντομες νηστείες καί γμμο-φρουτοδίαιτες κάθε 1—2 μήνες, καί μιά λογική διατροφή μακρυά άπ’ δλα τά άνθυγιεινά, έπιβάλλεται \$ακ μετά τήν ριζική θεραπείαν.
*Η μακρυνή άπόλυτη νηστεία μόνο μέ νερό είναι καλύτερο νά παρακολουθήται άπό φυσιοθεραπευτή, ή νά άν- ,τικαθίσταται μέ χυμο-φρουτοδίαιτα, κυρίως άπό γλυκά φρούτα τής έποχής.
Σ η μ .:—. Τονίζομε καί πάλιν πώς δταν δέν βρίσκεται φρέσκο, καί άβραστο γάλα, άπό ζώα πού δέν τρέφονται μέ ζωοτροφές, τότε, στή θέση του γάλακτος χρησιμοποιείται χυμός άπό ώριμα γλυκά φροΟτα.
Ε Π Ι Σ Τ Ο Λ Η
— 21 8—
Λεμεσός—Κύπρος, 24.4.58
’Αξιότιμ. Σύνταξιν Περιοδικού «Σάλπισμα Ύγεας»
'Αθήνας ’Αξιότιμοι κύριοι,
θεωρώ Απαραίτητό μού καθήκον, όπως έκφράσω καί δημοσίφ τήν εύγνωμοσύνη μρυ, άλλά ,καί τή μεγίστη μου έκτίμηση πρός τήν κοσμοσωτήριον έπιστήμην τής Φυσικής θεραπευτικής, πού μέ θεράπευσε ριζικά από Ενα χρόνιον τρομερόν Ελκος του δωδεκαδακτύλου, πού γιά έπτα όλό- κληρα χρόνια μέ τύραννο ΰσε κυριολεκτικά.
’Από τό 1950 ύπέφερα μέ τήν τρομερήν αυτήν περί- πτωσιν, πού μου Εκαμνε βάρος κυριολεκτικά τήν ζωήν. Τά διάφορα φάρμακα καί ένέσεις: Λαρστιτίν, Προμεστιτίν,σκόνες, μπέλλα-ντόνα, μακλήν καί αλλα, έλάχιστα μόνο μου ¿νάρκωναν τούς πόνους μέ συνεχή χειροτέρευσιν.
Δέστε τήν κατάστασή μου στήν παρακάτω άκτινόγρά- φησιν.
ΑΚΤΙΝΟΛΟΓΙΚΟΝ ΕΡΓΑ ΣΤΗ Ρ ΙΟΝ Δ. ΣΟΥΛΙΩΤΗ
ΙΑΤΡΟΥ—ΑΚΤΙΝΟΛΟΓΟΥ"Εκθεσις άκτινογραφιών στομάχου καί δωδεκαδακτύ
λου του κ. Τάκη Ζαχαρία.Ό Βαλβός του δωδεκαδακτύλου έλέγχεται τελείως
παραμορφωμένος, παρουοιάζων έγκολπωματικήν άνεύρυν- σιν του δεξιού γόνατος. '
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Χρόνιον Ελκος τού δωδεκαδακτύλου, μετά συνοδού γαστρίτιδος, καί έκκόλπωμα τής δευ- τέρας μοίρας.
Λεμεσός, 23.1.ί 957Συνέχεια συμπτωμοττικής ναρκωτικής θεραπείας μέ ώ
δήγησεν εις τό άπροχώρητον.Σ έ άπελπιστικήν κατάστασιν έμετών καί άνυποφόρωι
πόνων ώδηγήθηκα στό κέντρον τοΟ Παγκυπρίου Φυσιοθ; -
ραπευτικοϋ Συλλόγου, έγινα ¡μέλος καί πήρα δωρεάν παρά τοΰ γενικού γραμματέως κ. Σ . Σαββίδή Φυσιοθεραπευ- τικάς όδηγίας.
Ά πό τές πρώτες ¡μέρες οί πόνοι έπαυσαν τελείως καί αυτομάτως.
Μιά σύντομη νηστεία, χυμοφρουτοδίαιτα, άλκαλική δίαιτα, άτμόβραστα λαχανικά καί γάλα άβραστο, έκαναν τό θαύμα τους καί στή δικήμου περίπτωση καί σέ τόσες άλλες καθώς διεπίστωσα άργότερα.
Μετά άπό έπτά μήνες χωρίς τόν παραμικρότερα πόνο, έκάμα δεύτερη άκτίνογράφηση στόν ίδιο έπιστημονα κ. Δ.Σουλιώτην ή όποία γράφει: Οισοφάγος κοαά φύσιν. Όβολβός τοΰ δωδεκαδακτύλου πληρούμενος παρουσιάζει τρι- φυλλοειδή παραμόρΦωσιν συνεπεία χρονιού έλκους. Ή πα- ροΰσα άκτινολσγική έξέτασις δέν δεικνύει έν ένεργείςι έλνος.
Λεμεσός, 25. 9. 1958.
Καί μέχρι σήμερον, είναι σχεδόν 15 χρόνια άφ’ δτου έκαμα τήν φυσικήν θεραπείαν, καμμιά άνωμαλία καί καμ- μ ά ένόχλησις δέν παρουσιάσθη.
"Οθεν έκψράζων τήν εύυνωμοσύνην μου πρός τήν κοσμοσωτήριον έπιστήμην τής Φυσικής θεραπείας.
—219—
Διατελώ μετά πάσης τιμής
ΤΑΚΗΣ ΖΑΧΑΡΙΑ
(Γραφεΐον Ταξί 2258)
(κατοικία όδός Σοφσκλέους 1) Λεμεσός.
— 2 2 0 -
ΠΤΩΣΙΣ ΣΤΟΜΑΧΟΥ, ΕΝΤΕΡΩΝ“Ενα στομάχι παραφορτωμένο καθημερινώς μέ βαρειές,
κάλομαγειρεμένες ( ! ) άλμυρές Ανθυγιεινές τροφές, πού φλέγεται συνεχώς άπό τή δίψα, καί τραβά Αρκετές όκάδες νερό στό 24ωρο, τά συχνά πυκνά γεύματα πού προκαλοΟν δυσπεψία ,καί δυσκοιλιότητα, (μιά δυσκοιλιότητα πού μπορεί ν’ άποθηκεύση 1—2 σίκλες περιττώματα), είν’ έπόμενο πώς θά πιέζουν καί θά τραβούν πρός τά κάτω προκαλών- τας τή πτώση τοΟ στομάχου, κάποτε δέ καί άλλων σπλάγχνων.
Επίσης οί Εντονες χειρονακτικές έργασίες άμέσως μετά τό φαγητό, καί κυρίως δσες προκαλοΟν πίεση στό στομάχι, ή Ακόμη καί ή τελεία Ελλειψις κινήσεως καί άσκή- σεως — πού προκαλεΐ άτονία τών μυών καί τών νεύρων τών σπλάχνων — συντείνουν πολύ στή πτώση του στομάχου.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Δυνατοί πόνοι στήν κοιλιακή χώρα, δυσπεψία. (*Η άκτινογράφησις άποδεικνύει καθαρά αν ύ- πάρχη πτώσις τοΟ στομάχου ή άλλων σπλάγχνων).
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: ’Απόλυτη νηστεία (άνάλογα μέ τό βάρος του Ασθενούς καί τήν περίπτωσή του). ’Ανάπαυσις σέ κα- τωφερικΛ σανίδα — τό κεφάλι χαμηλά καί τό σώμα ψηλά — καί ασκήσεις τών ποδών έπ’ αύτής, καθημερινώς μέ άδειο στομάχι· μασσάζ τής κοιλιάς ένώ βρίσκεται έπί τής σανίδας. Το Στρώμα — όχι μέ σούσταν, άλλά μέ σανίδα — μέ κλίσιν 6—9 ίντζες μέ τό κεφάλι στή χαμηλή πλευρά τοΟ στρώματος.
Ή πίεσις του πέμπτου θωρακικοΰ σπονδύλου γ ιά μισό λεπτό 2—3 φορές τήν ή μέραν, καθώς καί ή χειροπρακτική •μέ είδικό μασσάζ ύποβοηθεΐ τή θεραπεία τής πτώσεως του στομάχου.
Μετά τήν νηστεία, γαλακτοδίαιτα γ ιά λίγες μέρες, κΓ Επειτα Αλκαλική δίαιτα (Ιδε σχετικά κεφάλαιο στό Α ' μέρος του βιβλίου).
Ή ζώνη — άν ύπάρχη — θά έγκταληφθή σιγά-σιγά χρησιμοποιουμένη κάθε μέρα καί μιά ώρα λιγωτερο μέχρι τελείας καταργήσεως.
ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΣΕίναι σπάνιο νά συνάντηση κανένας σήμερον (προπαν
τός μεταξύ τοΟ άστικοΟ πληθυσμού) άτομα πού δέν έχουν άφαίρέσει τό τυφλόν ή καλύτερα τή σκωληκοειδή άπόφυ- σιν. Κατά γενικήν όμολογίαν εύσυνειδήτων έπιστημόνων, ένα 80% περίπου, ή άφαιρουμένη σκωλήκοειδής άπόψυσις είναι τελείως ύγιής καί φυσιολογική, καί συνεπώς άδικα άπομακρύνεται, δεδομένου δτι συμβάλλει κι’ αύτή στήν άμυνα του όργανισμοΟ.
01 πόνοι στή δεξιά χώρα του τυφλοΰ πού όδηγοΰν στήν άφαίρεση τής σκωληκοειδούς άποφύσεως όφείλονται κυρίως στήν τρομερή δεξιά δυσκοιλιότητα, ή όποία άν συνε- χισθή — ώ’ς συνήθως — καί μετά τήν έγχείρησιν καί άφαί- ρεσιν τοΰ τυφλοΰ — συνεχίζονται καί πάλι οί πόνοι δπως προηγουμένως,
'Ενώ, άν προηγηθή τής έγχειρήσεως μιά φυσική διαι- τολογική θεραπεία ή όποία θεραπεύει άσφαλώς τή δυσκοιλιότητα, τότε περισώζεται καί τό δργανον αύτό καί οί πόνοι ύποχωροΰν όριστικά..
Κι’ έπιβάλλεται μιά τέτοια καθαρτική προσπάθεια προπαντός στή χρονία περίπτωση φλογώσεως τοΰ τυφλοΰ — τών άμυγδαλών ή άλλων περιπτώσεων — πρίν άποφα- σίσωμεν ν’ άπομακρύνωμε τά διάφορα δργανά μας πού τά θεωρούμε άλοίμονο ( ! ) περιττά καί άχρηστα! Τίποτε στόν κόσμον αύτόν δέν έδημιούρχησε περιττόν καί άχρηστον ή Πάνσοφος Φύσις. Μονάχα ό άνθρωπος δ λογικός ( ! ) μέ τήν όλέθρια ζωή καί τές ποικιλόμορφες καταχρήσεις του, σαπίζει κι’ Αχρηστεύει- τά πάντα, κΓ αύτή τή ζωή του τήν ίδια.
“Οταν κατόπιν άκτινογραφίας, — ή άπό τά έντονα ό- ξέα συμπτώματα — άποδειχθή δτι ή σκωληκοειδής άπόφυ- σις είναι πυώδης μέ κίνδυνον διαρρήξεως, πού δυνατόν νά προκαλέση περιτονίτιδα, τότε μόνον πρέπει νά γίνη ή έγ- χείρησις καί άφαίρεσίς της.
ΑΙΤΙΑ. ‘Η παρατεταμένη δυσκοιλιτόης ή όποία μέ τές συνεχείς έντερικές άποσυνθέσεις φλογίζει τό έντερικό σύστημα.
“ Ενα έντερο μέ 2 ή καί 3 πλήρεις κενώσεις ,κάθε μέρα, είναι έντελώς άδύνατο νά παρουσιάση τήν παραμικρό- τερη φλόγωση τοΰ τυφλοΰ.
Ή δυσκοιλιότης είναι ή ριζική αιτία δλων τών άσθε- νειών, καί είναι αδύνατο \η ιήγ άποφύγη κανένας τρεφό-
— 22 1—
μένος μέ δυσκοίλιες καί τοξικές τροφές, δπως είναι τά υπερβολικά κρέατα, τά μακαρόνια, οί κονσέρβες, δλα τά διατηρημένα, καί δλες οί κακομαγειρευμένες τροφές.
‘Η άκινησία είναι έπίσης μιά άπό τές 'ριζικές αιτίες τής σκωληκοειδίτιδος καί κλειστών άλλων παθήσεων.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Σ έ όξεία μορφή κυοφορημένης σκωληκοειδούς άποφύσεως, παρουσιάζονται τρομεροίπόνοι στή δεξιάν κοιλιακή χώρα, πυρετός, έμετοί, ταχυπαλμία.
Σ έ χρονία μορφή πόνος παροδικός στό δεξί καί κάτω μέρος τής κοιλίας, κάποτε μέ άντίκτυπο στά νεφρά. Πόνος περιστρεφόμενος γύρω άπό τή μέση. "Ασπρη γλώσσα, στόμα πικρό, φούσκωμα τού πρωκτού. ’Ανορεξία, δυσπεψία, δυσκοιλιότης.'
ΘΕΡΑΠΕΙΑ. Σ έ όξεία καί κυοφορημένη σκωληκοειδίτιδα Εξακριβωμένη μέ άκτινογράφηση και δλα τά σχετικά έντονα συμπτώματα, τότε γίνεται’ έγχείρησις πρός άφαίρε- σή της. Μέχρι μετακομίσεως στόν χειροΰργον, ήσυχία, ξάπλα, νηστεία μέ νερό, καί κρύα κσμπρέσσα στήν κοιλιά. Μετά την έγχείρησιν φυσική διαιτολογική θεραπεία πρός άποφυγήν τής όλεθρίας δυσκοιλιότητος, καί τής έπαναλή- ψεως πόνων, και άλλων Επικινδύνων παθήσεων.
Σ έ χρόνια περίπτωση σκωληκοειδίτιδος (τυφλού) έ- φαρμόζεται ή παρακάτω φυσική θεραπεία, πού προλαβαίνει καί θεραπεύει, ριζικά τήν πάθηση αύτή.
’Απόλυτη νηστεία γιά 3—5 μέρες, μέ κλύσμα καθημερινά. Μετά, χυμοφρουτοδίαιτα γ ιά 4—6 μέρες, μέ κλύσμα κάθε 2 μέρες. "Υστερα άλκαλική δίαιτα μέ ώριμα φρούτα καί ώμές σαλάτες, λίγα ξηρά φρούτα, καί φρέσκο άβραστο γάλα. (Γιά τό ποσών τών ήμερών, γ ιά τήν ώρα και τούς συνδυασμούς τών τροφών, άνάλογα μέ τήν περίπτωσιν έ καστου, άποτείνεσθε σέ είδικόν φυσιοθεραπευτήν διαιτολόγον) ή διαβάστε τό βιβλίο μας «Τροφή καί Ύγεία».
Κλύσμα κατά τήν άλκαλικήν δίαιτα γίνεται μόνον δ- ταν παρέλθη μέρα χωρίς φυσιολογικήν κένωσιν. "Ας σημει- ωθή δτι τά ναρκωτικά φάρμακα πρός άνακούφισιν τών πόνων τής σκωληκοειδίτιδος, εΐν’ Επικίνδυνα, καθότι ή συχνή νάρκωσις τών πόνων τής χρονίας μορφής (χωρίς ριζική θεραπεία, δπως άναφέραμε πιό πάνω) Εχει σάν άποτέλε- σμα τήν Επιδείνωση, καί τήν όξεία μορφή. Τά δέ ναρκωτικά σέ όξεία μορφή είναι όλέθρια, καθότι κρύβουν καί αύτή τή διάρρηξι μέ άποτέλεσμα τήν περιτονίτιδα.
— 22 2—
— 22 3—
ΤΑ ΙΝ ΙΕΣ ΚΑΙ ΣΚΩΛΗΚΙΑ ΤΩΝ ΕΝΤΕΡΩΝ
“Οταν ό άνθρωπος τρέφεται ύγιεινά μέ φρέσκες φυσικές τροφές, πράγμα πού Εξασφαλίζει 2—3 πλήρεις και εύκολες κενώσεις, αποκλείεται νά ύποφέρη μέ ταινίες, ακω- λήκια, ή άλλα έντερικά παράσιτα. Αυτά δλα πολλαπλα- σιάζονται σ’ Ενα Εντερο δυσκοίλιο, παραφορτωμένο μέ διατηρημένες ζωικές — κυρίως — τροφές που είναι ή τροφή τών ζωύφίων αύτών.
‘Η δυσκοιλιότης σχηματίζει άκάθαρτο, βλεννώδες καί βρώμικον Επίστρωμα στήν Εσωτερική παρειά του Εντέρου, μέσα στό όποιον φιλοξενούνται δλα τά παράσιτα, Ελμινθες, ταινίες, όξύουροι ,κλπ.
Ή ταινία τών Εντέρων είδικώς προέρχεται άπό χοιρινά κρέας διατηρημένο, πού περιχει χάλαζαν.
Προσοχή λοιπόν, άπό δλα τά ζωικά προπαντός διατη- τημένα τρόφιμα, πού λίγο ίψ πολύ είναι άλλοιωμένα, κ ι’ Επικίνδυνα, οχι μόνο γιατί μας γεμίζουν μέ παράσιτα, άλλά καί διότι μας τοξινώνουν καί μας δηλητηριάζουν τό αίμα.
Σ ΥΜΠΤΩΜΑΤΑ. Τά παράσιτα προκαλοΟν πόνους στά Εντερα, Απώλειαν βάρους, βουλημίαν — κάποτε καί άνο- ρεξία — έμετό, κεφαλοπόνους, άουναμία.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ. Τριήμερη τούλάχιστον χυμο-φρουτοθερα- πεία (μέ ξινά φρούτα). "Ενα κλύσμα μέ 1% όκά σκέτο χλιαρό νερό κάθε μέρα στό όποιον βάζετε τό χυμό ένός λεμονιού, καί ιΛ ποτήρι νερό στό όποιον βάλαμε άπό βραδύς 4—5 κούνιά σκόρδο κουπανισμένο νά φου- σκώνη. Πρωί κατανήστικα καί βράδυ παίρνετε 2—3 κούνιά σκόροον. Μετά τή χυμο-φρουτοδιαιτα κάνετε γ ιά λίγες μέρες άλκαλική δίαιτα (σαλάτες ώμές μέ διάφορα ώμά λαχανικά, προπαντός ώριμες ντομάτες καί _μέ πόλικα σκόρδα), λ ίγο μαύρο ψωιιί, καί λ ίγα ξηρά φρούτα. "Επειτα προστίθενται «α ΐ άτμοβραστα λαχανικά, κΓ Επειτα πιό έλευθερη άλλά λογική φυστική διατροφή πρός παρεμπόδισιν έπανα- λήψεως τών συμπτωμάτων.
Σηα.: Ή ταινία τών Εντέρων (διακρινσμένη άπό τούς τελευταίους δακτυλίους πού ώριμάζουν καί πέφτουν μέ τά
περιττώματα), άν δέν πέση δλόκληρη μέ τήν μικροσκοπι- κήν κεφαλήν της κατόπιν τής τριημέρου φρουτοθεραπείας, τότε τρώγονται 50 δράμια σπόροι κολοκυθιάς, καθορισμένοι καί (Κοπανισμένοι, πολτοποιημένοι μέ μέλι, καί μετά1—2 ώρες λαμβάνεται ένα καθαρτικό, όπότε πέφτει δλόκληρη. "Επειτα σαλάτες ώμές κυρίως μέ ώριμες ντομάτες καί μέ πόλικα σκόρδα μέσα.
Σημ.: Στό κέντρον του Π.Φ.Σ. έχουν πέσει άρκετές τέτοιες ταινίες μέ τή μέθοδο πού περιγράφομε.
* * #
ΕΧΙΝΟΚΟΚΚΟΣ ΤΑΙΝΙΑ*Η ’.Εχινόκοκκος Ταινία πιστεύεται 8τι προέρχεται άπό
μικρόβια μεταδιδόμενα μ έ τά οδρα τών σκύλλων, γ ι ’ αύτό πλεΐστος κόσμος άποφεύγει τά ώμά χόρτα άπό φόβον μετά- δώσεως τής άσθένειας αύτής. Πόσα δμως μικρόβια έχινο- κόκκου καί πλείστων άλλων άσθενειών άναπνέομεν συνεχώς μ έ τήν σκόνιν, κανένας δέν μπορεί νά φαντασθή. Γιατί δέν παίρνομεν δλοι 'Εχινόκοκκον, η γιατί δέν γινόμαστε δλοι φυματικοί, άφοΟ κάθε κυβικό έκατοστόμετρο αέρος περιέχει πολλές χιλιάδες μικρόβια, δλων τών είδων;
Τό μυστικό λοιπόν τής ύγείας καί προφυλάξεως άπ* δλες τ ίς άρρώστειες δέν είναι ν’ άποφεύγωμε τά διάφορα μικρόβια — πράγμα άκατόρθωτον άλλωστε, μ ιά πού είναι πάντα άόρατα και πανταχοϋ παρόντα — άλλά νά διατη- ροΟμεν έσωτερικήν καθαριότητα στό έντερο, στούς πνεύμονες, στό αίμα μέ ύγιεινες συνήθειες διατροφής ,καί ζωής, ετσι πού νά μή βρίσκουν τά μικρόβια έσωτερικώς έδαφος γόνιμο, γ ιά τήν φιλοξενίαν καί την καλλιέργειάν των. Βεβαίως ή κσθαριότης τής τροφής μας έπιβάλλεται· δχι δμως καί ή άπονέκρωσή της μέ το βράσιμο καί ή συστηματική άποφυγή ώμων, ζωντανών άλκαλικων καί βιταμινούχων τροφών, άπο μικροβιοπληξία, γ ια τί τότε ή ζημιά στήν ύ- γε ία μας είναι ανυπολόγιστη... άλλά καί ό αγώνας άπα- φυγής τών μικροβίων μάταιος, άφοΟ ό άέρας πού άναπνέομεν περιέχει έκατομμύρια μικρόβια. Ή άκτινογράφησις είναι τό μοναδικό διαγωνστικό μέσο διά τήν περίπτωση αύτή.
ΣΥΜ ΠΤΩΜ ΑΤΑ:— ’Ανάλογα μέ τό βργανο πού βρίσκεται δ έχινόκοκκος παρουσιάζονται διάφορες άνωμαλιες
- 2 2 4 -
στή λειτουργία του σηκοτιοΟ, τών πνευμόνων κλπ. *0 όγκος του Εχινοκόκκου ποικίλει άπό μεγέθους ρόγας σταφυλιού μέχρι τού μεγέθους μεγάλου πορτοκαλιού. Είναι δέ μεμβρανώδης κύστις συνήθως γεμάτη πυώδη καί τοξικήν ύλην.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ:— ’Εάν ό εχινόκοκκος εύρίσκεται στόν πνεύμονα ή σέ μέρος πού μπορεί νά σπάση μέ τήν κατωτέρω φυσικήν θεραπείαν καί νά έξωτερικευθή τά τοξικό υλικό, τότε ή ριζική θεραπεία είναι σύντομη καί Εξασφαλισμένη συνήθως, καθώς θά διαπιστώσετε στήν κατωτέρω Επιστολήν θεραπείας τού Εχινοκόκκου.
Γιά νά Επιτύχομε τήν ριζικήν θεραπείαν τού έχιοκόκ- κου πρέπει νά γινη έγχείρησις, άλλά όπου είναι δυνατόν χωρίς... ψαλίδι· δηλαδή μέ άπόλυτη νηστεία (ίδε σχετικόν κεφάλαιον είς τό πρώτον μέρος τού βιβλίου).
Αύτή Εξοικονομώντας καί χρησιμοποιώντας κάθε δυναμικότητα τού Νόμου τής αύτοκαθάρσεως καί αύτοθεραπείας, μέ τόν βήχα ή τόν πυρετό ή μέ άλλο δραστήριο καί όξύ σύμπτωμα, σπάζει τήν κΰστιν καί έξωτερικεύει όλο τό βρώμικο καί τοξικό ύλικό της, ή Επισπεύδει τήν αύτοδιάλυσιν, άπορρόφησιν ή έξωτερίκευσιν τού κακού μέσω τών νεφρών, τών έντέρων, τών πνευμόνων καί τού δέρματος.
’Αναλύοντας δλα τά τοξικά ύλικά πού άπομακρύνον- ται μέ τά όξέα συμπτώματα, κατά τήν διάρκειαν τής άπο- λύτου νηστείας, διαπιστώνει κανένας τήν , αύτοκαθαρτική καί αύτοθεραπευτική Ιδιότητα τού όργανισμοΰ, ή όποία έν- τείνεται καί θαυματουργεί μέ τήν Εφαρμογή τής άπολύτου νηστείας. Αύτή διακόπτεται μέ χυμοφρουτοθεραπείαν διάρκειας μέχρις ύποχωρήσεως τών αύτοκαθαρτικών συμπτωμάτων. Με έφαρμογήν άτμολούτρων, μασσάζ, ήλιοθεραπείας, κλυσμάτων, μπάνιων κι’ δλων τών καθαρτικών άπο- τοξινωτικών μέσων. Τήν φρουτοθεραπείαν άκολουθεϊ ώμο- φαγία (φρούτα καί ώμές σαλάτες), κΓ δταν έξαλειφθοΰν δλα τά Ιχνη τής άρρώστειας, τότε πιό έλεύθερη άλλά πάντα ύγιεινη διατροφή, σύμφωνα ·μέ τό βιβλίο μας «Τροφή καί ‘Υγεία».
Παραθέτομεν κατόπιν ειδικής παρακλήσεως τού άπο* στολέως τήν παρακάτω έπιστολήν σχετικά ·μέ τήν θεραπεία τοΟ ’Εχινοκόκκου:
— 22& —
Ε Π Ι Σ Τ Ο Λ Η ΕΧΙΝΟΚΟΚΚΟΣ Ε Ι Σ
ΤΟΝ ΠΝΕΥΜΟΝΑΣύγκρασις Άμμοχώστου, 15.3.57
Άξιότ. Διεύθυνσιν Φυσιοθερ. Περιοδ. «Σάλπισμα Υγείας». 'Αθήνας.
Άξιότ. Κύριοι,Σ ά ς παρακαλώ θερμώς δπως δημοσιεύσετε στό εύεο-
γετικόν περιοδικόν σας τήν περίπτωσιν τής θεραπείας της θυγατρός μου Δέσποινας ή όποία ύπέφερεν άπό ένα ύπε* ρογκον έχινόκοκκον είς τόν πνεύμονα.
'Ελπίζω νά μου κάμετε αύτή τή χάρι γ ιά νά μάθουν δλοι ο ί δμοιπαθεΐς δτι ύπάρχει ένας τρόπος ριζικής καί φυσικής θεραπείας καί γ ι' αύτή τήν τρομερή Αρρώστεια.
ΣτΙς 22.2.1954 έπεσκέφθηκα τόν γενικόν γραμματέα τοΰ Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συλλόγου καί διπλω- ματοΰχον φυσιοθεραπευτήν κ. Σ . Σαββίδην είς Πέρα-ΠεδΙ Κύπρου, παίρνοντας μαζι μου καί τή θυγατέρα μου 18 4- των, κάτισχνην καί κατάχλωμην, μέ διαρκή τάσιν πρός 6ή- ξιμον, Αδύνατον δμως λόγω τοΰ μεγίστου δγκου καί της Απελπιστικής Αδυναμίας της.
‘Η άκτινογράφησις κατά Ιανουάριον του 1954 άπέδει* ξεν δτι 6 έχινόκοκκος στόν πνεύμονα, ήτο μεγέθους συνήθους πορτοκαλιού. 'Εγχείρησις, σύμφωνα μέ τήν γνώμη διακεκριμένων χειρούργων, δέν μπορούσε νά γίνη λόγω, I- κτέρου καί τής γενικής καχεκτικότητος τής άσθενοϋς. Μοναδική έλπις άπεμεινε ή φυσική θεραπεία. Δ Γ αύτάν Ακριβώς τόν λόγον έπεσκεφθήκαμε τόν κ. Σαββίδην, άλλά κ ι’ αύτός στήν άρχή βλέποντας τό προχωρημένον καί τό σοβαρόν τής καταστάσεως έταλαντεύετο νά μάς δώση φυ- σιοθεραπευτικάς όδηγίας.
Κατόπιν δμως έπιμονής μας, έπείσθη καί μας έδωσε όδηγίας γ ιά 8 μέρες στήν Αρχή καί έπειτα γ ια περισσότερες.
Αρχίσαμε μέ τρεις μέρες άπόλυτη νηστεία, κλύσματα, έντριβές καί ύδροθεραπεία καί συνεχίσαμε μέ σύντομες έναλλαγές χυμο-ψρουτοθεραπείας, νηστείας και Αλκαλικής διαίτης, Παρουσιάσθησαν τά Ακόλουθα συμπτώματα πού έ-
— 2 2 7 —
πέτυχαν τό θαύμα τής ριζικής θεραπείας: Βήχας πολύ δυνατός. ( Σ έ τηλεφωνήματά του ό κ. Σαββίδης μάς είπε πώς μόνον τώρα πού δυνάμωσε ό βήχας — μέ τή νηστεία καί τά άλλα φυσικά μέσα — θά ώριμάση καί θά σπάση ή κύστις.
Καί πράγματι σέ τέσσερεις μέρες έσπασεν ή κύστις κΓ άρχισαν σωρός τά πυώδη φλέγματα, 1—1‘Λ φλυτζάνια τού τσαγιού τήν ή μέρα. Ά λ λ α χρώματος καφέ, άλλα στα- κτιού, κόκκινου καί κίτρινου, καί τέλος μέ μερικές Ινες αίματος.
Τέλος Επτυσε καί τεμάχια μεμβράνης μεγάλα 3X4 πόντους τό καθένα. Ό βήχας Εξακολουθούσε δυνατός μέχρι τής 20ής ήμέρας. Τά ούρα βρώμικα, καί δταν Εμεναν Εκτεθειμένα σχεδόν επυζαν. Μετά τήν 20ήν ή|μέραν ό βήχας έλιγόστεψε καί τά φλέγματα καθάρισαν, καί τέλος σταμάτησαν τελείως.
Τήν 1.4.54 διεπιστώθη δτι ό Εχινόκοκκος δέν ύπήρχε πλέον. Άπό τήν 30ήν ήμέραν τής θεραπείας έπτερούγισαν είς τήν ψυχήν της οί βέβαιες έλπιδες τής ριζικής θεραπείας.
Τώρα δέ, μετά πάροδον τριών όλοκλήρων έτών, μέ ξανανιωμένον τόν όργανισμόν, .καί πλήρη άποκατάσταση της 'Υγείας της, μέ χαρούμενα χείλη δοξολογεί τόν θεόν πού μας έφώτισε νά πάρωμε τόν δρόμο τής Φυσικής θεραπείας καί νά γλυτώσωμεν καί άπό τήν έπικίνδυνην Εκείνην χειρουργικήν έπέμβασιν.
Μετά τιμής ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΑΔΑΜΟΥ
Σύγκρασις Άμμοχώστου
Γραμμ. Συνεργατικής
Ά ξιότ. κ. Σ . Σαββίδη,Δέν βρίσκω λόγια νά σοΰ έκψράσω κι’ έγώ τήν ευγνω
μοσύνην μου, γ ιά τη ριζική θεραπεία μου, άπό τόν τρομερόν Εχινόκοκκον, και γενικά γ ιά τή σωτηρία τής ζωής μου πού βρισκόταν σέ άμεσο κίνδυνο.
ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΚΥΡΙΑΚΟΥ Μέ άπειρη εύγνωμοσύνη
ΣΗ Μ .:— ’Αξίζει νά τονίσομε πώς ή Δέσποινα σήμερον, 22 χρόνια μετά άπό τήν πιό πάνω φυσική αύτοεγχεί- ρηση, είναι ΰγιέστατη, μητέρα τεσσάρων τέκνων.
— 2 2 8 —
Ή περίπτωση τής ριζικής θεραπείας πού γιά 25 τώρα χρόνια, δέν παρουσίασε καμμιά άνωμαλία, ή έπανεμφά- νιση έχινόκακκου, (πράγμα συνηθέστατο σέ περιπτώσεις σχετικών χειρουργικών έπεμβάσεων), έξέπληξεν δλους δσοι έγνώρισαν την περίπτωσιν.
Τονίζομε δέ καί πάλι πώς ό λόγος πού καταθέτομε κάθε τόσο τέτοιες έπιστολές Θεραπευθέντων ριζικά μέ τή Φυσιοθεραπεία, δέν είναι κανένας άλλος, παρά ή προσπάθεια νά πείσωμε τόν άνθρωπο πώς εΐανι προικισμένος μέ πανσοφίο, παντοδυναμία, καί τεράστιες αύτοθεραπευτικές Ικανότητες (αύτές πού διατήρησαν τή ζωή διά μέσου τών αίώνων χωρίς φάρμακα), τές όποιες άν άνακαλύψωμε καί ύποβοηθησωμε στόν καθαρτικό άποτοξινωτικό σκοπό τους, μέ φυσικά άπλά, καί πάντοτε ευεργετικά μέσα, πάντοτε προλαβαίνουν καί θεραπεύουν ριζικά κάθε αρρώστεια.
"Οταν λοιπόν, μέ τές πολύτιμες διαγνωστικές Ικανότητες τής ’ Ιατρικής, (πού σ’ αύτόν τόν τομέα, έκαμε τεράστιες προόδους), γ ίνει συνδυασμός μέ τή Φυσική ύγιεινή, καί έφαρμοσθοΟν, έστω καί μερικώς, τά φυσικά άποτοζι- νωτικα μέσα, πού άπομακρύνουν, δλα τά τοξικά δηλητήρια πού καθημερινά είσάγομε μέσα μας, τότε θά περισωσωμε τήν πολύτιμη δγεία μας, πού διατρέχει τόν έσχατόν κίνδυνον — καί οχι άπλώς μέ τή νάρκωση, καί άπσκλειστικώς μέ τή φαρμακευτική συμπτωματική θεραπεία.
-229—
Α Μ Ο Ι Β Α Δ Ε Σ
Οί Αμοιβάδες είναι μικροοργανισμοί του έντερικοΰ συστήματος, γιά τή φιλοξενία τών όποιων είναι απαραίτητο νά ύπάρχη δυσκοιλιότης, ζύμωσις, καί άποσύνθεσις μέσα στά Εντερα.
Σάν δέν ύποφέρη κανένας μέ δυσκοιλιότητα κΓ Εχει .2—3 κενώσεις στό εικοσιτετράωρο, (πράγμα πού Επιτυγχάνεται άσφαλέστατα γιά δσους τρέφονται σύμφωνα μέ τήν Φυσικήν Υγιεινή), τότε οϋτέ άμοιβάδες, ούτε σκωλήκια, ταινίες ή άλλα παράσιτα δέν εύδοκιμοΰν μέσα μας, γιατί δλ’ αύτά κατ’ άνάγκην φιλοξενούνται άπό τόν όργανισμό μας, γ ιά τήν κατανάλωση τής άκαθαρσίας πού μέ τόν καιρό Αποθηκεύεται στά έσωτερικά τοιχώματα τών Εντέρων. Δηλ. καί σ’ αύτή τήν περίπτωση καθώς καί σέ δλες τές άλλες «άρρώστειες», χωρίς τό κατάλληλον Εδαφος, άποκλείεται νά παρουσιασθή τό παραμικρότερο σύμπτωμα. "Ο νόμος της έπιβιώσεως συνυφασμενος μέ τή ζωή, παρουσιάζει στήν άνάγκη δλα τά συμπτώματα, καί δλες τές «άρρώστειες» μέ προοπτική τήν αύτοκάθαρση τού σώματος και τήν αύτοσυντήρηση τής ζωής.
ΣΥΜΤΩΜΑΤΑ: Πόνοι στά Εντερα, δυσεντερία, δυσπεψία, άμοιβάδες στά κόπρανα, κάποτε δέ αίμα, πύο, καί φλέγματα στά κόπρανα. Σ έ σοβαρές περιπτώσεις σχηματίζεται Απόστημα στό σηκώτι, ή προκαλεΐται διάτρησις τού Εντέρου καί περιτονΐτις.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Σ έ σοβαρές περιπτώσεις απόλυτη νηστεία μέ νερό καί λεμόνι γιά τρεις ή περισσότερες μέρες — άνάλογα μέ τό βάρος τού άσθενοΰς, — μέ καθημερινό κλύσμα με νερό καί άλας κΓ έκχείλισμα 4—5 τεμαχίων σκόρδου κοπανισμένου.
Σ έ έλαφρές περιπτώσεις λίγες μέρες άπόλυτη μηλοθεραπεία μέ 3—4 γεύματα μήλων ήμερησίως, καί κλύσμα — ώς άνωτέρω — εΐν’ εύεργετική.
"Οταν., θά έφαρμοσθή άπόλυτη νηστεία, άκολουθεΐ ή μηλοθεραπεία, ή πορτοκαλοθεραπεια καί μετά χυμοί βρασμένων λαχανικών, άτμόβραστα λαχανικά πουρέ, γιαούρτι (μόνο του) Ενα γεύμα ήμερησίως, Επειτα φρούτα, ώμές σαλάτες καί μετά τήν Εξάλειψη τών συμπτωμάτων πιό Ελεύθερη διατροφή, μέ λογική χρήση άμυλούχων καί λευ- κωματούχων τροφών, μακρά άπό κονσέρβες, καί άλλες Ανθυγιεινές τροφές.
-2 3 0 -
Ε Ν Τ Ε Ρ Ι Κ Α"Εχομε γράψει στά προηγούμενα κεφάλαια γιά τά πα
ράσιτα των έντέρων άμοιβάδες σκωλήκια κλπ. δτι ριζική αίτια δλων αύτων είναι ή δυσκοιλιότης καί ή άνωμαλία του έντερικοΰ συστήματος.
Κάτι παρόμοιον θά έλέγαμε σχετικά μέ δλες τές μορφές τών έντερικών νοσημάτων, που δέν είναι τίποτε άλλο παρά μιά έπαναστατική αύτοκαθαρτική προσπάθεια πρός έξωτερικευσιν τής βρωμιάς, καί τής σαπίλλας πού προκα- λεΐτα ι άπό παρακράτησιν κοπράνων στά έντερα.
Οί κανονικές κενώσεις γ ιά τόν άνθρωπον πού εΐναι πάντοτε ύγιής είναι 2—3 ήμερησίως. ’Εν τούτοις σήμερον ό περισσότερος κόσμος έχει μιά δύσκολη κένωση κάθε 2—3, κάποτε 5—6 καί 8 μέρες, πράγμα τό όποιον προκαλεί τρομερές ζυμώσεις καί αποσυνθέσεις πού δηλητηριάζουν κυριολεκτικά τό αίμα καί δλόκληρον τόν όργανισμόν, δεδομένου δτι οί τοξίνες καί τά βρωμερά άέρια πού παράγονται μέ τήν δυσκοιλιότητα, άπορρσφοϋνται άπό τά έντερα καί κυκλοφορούν μαζί μέ τό αίμα μέσα μας, φλογίζοντας καί. άρρωσταίνοντας δλα μας τά δργανα άπό τα δποΐα περνάει τό αίμα.
Δέν έχει λοιπόν άπόλυτον δίκαιον ό πάνσοφος νόμος τής αύτοσυντηρήσεως τής ζωής πού έπαναστατεΐ (κάθε τόσο πού τά δηλητήρια αύτά πολλαπλασιάζονται σ’ έπικίνδυ- νο βαθμό), για νά άπόμακρύνουν αύτή τήν άκαθαρσία τών έντέρων, τήν ριζική δηλαδή αίτία πού μας δηλητηριάζει καί μας στελνει συνήθως' τόσο πρόωρα,,, «έν... τόπφ χλοερώ
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Διάρροια, πόνοι στά έντερα, κοψίματα, πυρετός, άνσρεξία, άσπρη γλώσσα, έμετοί. Είναι λοιπόν δλ’ αύτά καθαρτικά αύτοθεραπευτικά συμπτώματα, ή δχι;
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Ή θεραπεία γ ιά νά είναι ριζική καί άμεσα άποτελεσματική, πρέπει νά βοηθήση τόν όργανισμό στήν ταχύτερη έξωτερί,κευση δλης τής σαπίλας καί τοξικό- τητος, μέ τά παρακάτω φυσικά κι’ ευεργετικά μέσα.
Νηστεία άπόλυτη μόνο μέ νερό καί λεμόνι 2—3 μέρες η καί περισσότερες σέ σοβαρή περίπτωση μέχρι έξαψανί- σεως τών συμπτωμάτων. Τήν πρώτη μέρα γίνονται δύο κλύ- σματα, (πρωΐ-βράδυ), καί μετά ένα κάθε μέρα. Σ έ κρύα
εποχή θερμοφόρος στά πόδια. Μετά τή νηστεία — τήν πρώτη μέρα Ά—ί ποτήρι χομό μήλου κάθε τρεις ώρες, μετά άπό νηστεία πέραν των τριών ήμερων, ή τριμμένο μήλο κάθε τρεις ώρες μετά άπό σύντομη νηστεία. Μετά, συνέχεια τρεις μέρες μηλοθεραπεία. "Υστερα: Πρόγευμα μήλα. Γεύμα χορτόσουπα, ή Μνα λαχανικό τής έποχής άτμοβρα- σμένο με λεμονόλαδο — τήν πρώτη μέρα χωρίς ψωμί, άρ· γότερα καί λίγο μαύρο ψωμί. Τό άπόγευμα (4—5 μ.μ.) μιά λεμονάδα καί λ ίγα ξηρά φρούτα. Μετά λ ίγες μέρες πιό έλεύθερη διατροφή, μακρυά άπό κακούς συνδυασμούς, πολυφαγία ικοΛ συχνά πυκνά γεύματα μ έ άνθυγιεινές τροφές;
* * *
Α Ι Μ Ο Ρ Ρ Ο ' Γ Δ Ε ΣΚάποτε οί φλέβες του τελευταίου άκρου του παχέος
έντέρου στόν πρωκτό συμφοροΰν, φλογίζονται καί εξογκώνονται, ένεκα της τρομερής δυσκοιλιότητος ή όποία πολλές φορές προκαλει τόσο σφίξιμο καί πόνους που συναγωνίζονται τούς πόνους τοΟ... τοκετού τής γυναίκας.
"Οταν προπαντός τό αίμα είναι τοξικό καί παραφορτωμένο μέ άλατα, όξέα, φάρμακα, δηλητήρια, τότε μέ τή δυσκοιλιότητα εύκολώτατα συμφορεΐ στές φλέβες τοϋ πρωκτοί} πού συνήθως εξογκώνονται καί σπάνε, βγάζοντας αίμα μαΰρο, φλεβικό, εξ οδ καί τό δνομα αίμορροΐδες. ’ Εκτός τής δυσκοιλιότητος κάποτε αίτία είναι ή ανύψωση βαρών, παρατεταμένη ορθοστασία, διάρροια, δυσεντερία, κατάχρησις ποτών.
Κάποτε οί αίμορροίδες συνοδεύονται ·μέ πυρετό, πού άν τόν βοηθήσομε μέ άπλά καί φυσικά μέσα σύντομα ύπο- βοηθεΐ τήν αποσυμφόρηση καί βελτιώνει τήν κατάσταση.
Μέ τήν έγχείρηση τών εξογκωμένων φλεβών, δέν θεραπεύονται ριζικά οι αίμορροΐδες, γ ιατί δέν άπομακρύνεται ή ριζική αίτία πού τές προκαλει, δηλ. ή δυσκοιλιότης, καί ή τοξαιμία πού προκαλειται άπ’ αύτή.
Μέ τήν παρακάτω φυσική θεραπεία πού εξασφαλίζει2—3 εύκολες κενώσεις στό 24ωρο επιτυγχάνεται 100% καί ή ριζική θεραπεία τών αίμορροΐδων.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: "Αν ο ΐ αίμορροΐδες είναι εξωτερικές ή συνοδεύονται άπό πυρετό, τότε έπιβάλλεται μιά τριήμερη
23 1—
νηστεία μέ νερό, ή τουλάχιστον μέ χυμούς φρούτων, καί έπειτα τριήμερη μηλοθεραπεία η πορτοκαλοθεροπτεία μέ κλύσμα κάθε μέρα. "Ολες αύτές τις μέρες γίνεται μαζί, ένα κλύσμα κάθε μέρα. Περπάτημα στά χέρια καί τά πόδια μαζί, καί έπειτα άσκήσεις τών ποδιών μέ τό σώμα πεσμένο Ανάσκελα σέ μιά σανίδα κατωφερικη μέ τό κεφάλι πρός τά κάτω ύποδοηθεΐ τά αίμορροϊδικά Αγγεία, νά εΐ- σέλθουν στή θέση τους. 'Επίσης τό έναλλασσόμενο λουτρό τής έδρας εΐν’ εύργετικό. Αύτό γίνεται ώς έξης: Σ έ μια μικρή λεκάνη ή μπάνιο μέ 6 ' ' (ίντζες) νερό ζεστό κάθεται ό άρρωστος έτσι πού νά χώνωνται τά κώλα, (έξω τά πόδια), γιά 3 λεπτά, έπειτα κάθεται σέ μιά άλλη παρόμοια λεκάνη μέ κρύο νερό γιά 1 λεπτό. Κάνει 4—5 έναλλαγές άρχίζοντας μέ τό ζεστό καί τελειώνοντας μέ τό κρύο. “ Ενα άτμόλουτρο κάθε τρεις μέρες. Μετά τήν πιό πάνω φρουτοθεραπεία έφαρμόζεται 3—4 μέρες χυμό ή φροϋτο κάθε 3 ώρες γ ιά 3 μέρες. "Επειτα χορτο-φρουτοφαγία (γιά 7 —15 μέρες. Κίνησις, ήλιοθεραπεία, κρύες κομπρέσσες μέ διάλυση άλας καθάρσιον, 25 δράμια σέ 2 ποτήρια νερό.
* ☆ ☆
ΤΥΦΟΕΙΔΗΣ ΠΥΡΕΤΟΣΌ τυφοειδής πυρετός είναι μιά όξεία αύτοκαθαρτική
προσπάθεια τών έντέρων πρός άπαλλαγήν τοξικού καί βρωμερού ύλικού πού μέ τήν δυσκοιλιότητα έπικάθεται στήν έσωτερι,κή παρειά τών έντέρων. (Ή δυσκοιλιότης εύ- θύνεται παντού καί πάντοτε).
• Μέσα σ' αύτό τό άκάθαρτο καί βρώμικο ύλικό — πού άν δέν προΟπάρχη δέν παρουσιάζεται οΟτε τυφοειδής ούτε όποιοδήποτε άλλο νόσημα — φιλοξενούνται τά μικρόβια τής άσθενείάς_ αύτής μέ προοπτική τήν κατανάλωση τού τοξι- κού αύτού ύλικού πού είναι ή ριζική αίτια κάθε άρρώ- στειας.
Πόθεν προέρχεται ή δυσκοιλιότης καί έξ αύτής ή ά- πορρόφησις ταξικού ύλικού ό καθένας μπορεί νά έξακρι- βώση άν λάβη όπ’ δφι του πώς τά 9)10 τής τροφής μας ε ίναι άφύσιικες τροφές, άλλοιωμένες φορτωμένες μέ άλατα όξέα δηλητήρια. 01 φρέσκες φυσικές τροφές πλούσιες σέ βιταμίνες καί όργανικά στοιχεία, θρεπτικές καί καθαρτικές συγχρόνως, πού ούδέποτε τοξινώνουν καί ούδέποτε άρρω- σταίνουν τόν όργανισμό, Αποφεύγονται άπό τρομερή μικρο- διοφοβία ή άπό κακή συνήθεια.
—232—
- 2 3 3 -
Λίγες μέρες πριν νά έκδηλωθή ό τύφος, ιιαρόυοιάςον- ται τά έξης συμπτώματα: ’ Αδιαθεσία, πονοκέφαλό^, πόνος στη μέση, πυρετός χαμηλός τό πρωί καί ύψηλός τό άπόγευμα, παλμός δικροτικός, άσπρισμα της γλώσσας, μάτωμα τής μύτης, άσχημη έκπνοή, στόμα πικρό, έξαψις στά μάγουλα, έλαφρός βήχας συνήθως, δυσκοιλιότης, κάποτε καί διάρροια. Ρΐγος, κάποτε, άκολουθούμενον άπό πυρετό και έφίδρωση, γ ι’ αύτό έ.κλαμβάνεται στήν άρχή σάν μα- λάρια.
"Αν άμέσως, μετά τήν έκδήλωση τών συμπτωμάτων αύτών έφαρμοσθή άπόλυτη νηστεία (μέ νερό) καί μέ κλύσματα καθημερινώς καί ήσυχία, τότε προλαδαίνεται ό τύφος πού έπιδεινώνει δλα τά συμπτώματα καί διαρκεΐ 3—4 εβδομάδες — άντί 6—8 μέρες καθώς συμβαίνει μέ τή φυσική θεραπεία πού περιγράφομε παρακάτω.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Νηστεία άπόλυτη 4—8 ή ,καί περισσότερες ή μέρες άνάλογα μέ τή σοβαρότητα καί έπιμονή τών συμπτωμάτων. Κλύσμα κάθε μέρα.' Ή νηστεία διακόπτεται μετά τήν μερική ή δλική ύποχώρηση τών συμπτωμάτων, μέ χυμό ζουμερών φρούτων — κυρίως πορτοκαλιού άν ύπάρ- χη, ό όποιος κάποτε σέ έλαφρές περιπτώσεις μπορεί ν’ άν- τικαταστήση καί τήν άπόλυτη νηστεία. "Αν δέν ύπάρχη χυμός φρέσκου πορτοκαλιού τότε χρησιμοποιείται χυμός μήλου, ή άλλου ζουμερού φρούτου, γιά 3—4 μέρες. "Επειτα φρουτοδίαιτα, φρουτοσαλατοδίαιτα καί άργότερα προστίθεται γιαούρτι καί άτμόβραστα λαχανικά.
Καθ’ δλη τήν διάρκεια τής άσθενείας έφαρμόζονται επίσης τά έξής φυσικά άπλδ κι’ εύεργετι,κά μέσα: Άνάπαυ- σις, ήσυχία, άρκετό φώς καί καθαρός άέρας, 1—2 σφογ- γαρόλουτρα αέ δροσερό νερό κάθε μέρα. Κρύες κομπρέσ- σες στήν κοιλιά. Περιτύλιγμα δλου τού σώματος γυμνού μέ σεντόνι βουτηγμένο σέ κρύο νερό καί άπ’ έξω περιτό- λ ιξ ι μέ στεγνές κουβέρτες μέχρι έφιδρώσεως πού ρίχνει τόν πυρετόν. ’Εντριβές καθημερινώς δπου ύπάρχη μούδια- σμα, κρύες κομπρέσσες στό κεφάλι.
Ή μεγάλη πεΐνα πού άκολουθεΐ τη θεραπεία τού τύφου — σημάδι δλοφάνερο τής γενικής ευεξίας καί άνανέω- σης πού άκολουθεΐ μετά τήν αύτοκάθαρσιν καί άποτοξίνω- σιν πού άκολουθεΐ δλες τές όξεΐες έμπύρετες' άρρώστειες — ή πεΐνα αύτή πρέπει νά περιορίζεται πρός άποφυγήν νοσηρού πάχους καί μελλοντικών πεπτικών άνωμαλιών.
A Μ Υ Γ Δ A Λ I Τ I ΣΠρο δεκαετίας τό ίατρικό περιοδικό «Λάνσετ» δίεκή-
ρυττε σχετικά μέ τήν άφαίρεσιν των Αμυγδαλών, 8τι «η δαρύτης τής πολιομελίτιδος εΤναι πολύ συχνοτέρα καί με- γαλυτέρα σέ περιπτώσεις πού Μχουν άφαιρεθη οΐ άμυγδα-λές».
‘Έχει,πληρέστατο δίκαιο τά πιό πάνω περιοδικόν δνι μόνον οαον άφορδ τήν πολιομυελίτιδα, Αλλά. καί δλες τες ανωμαλίες πού ακολουθούν συνήθως τήν Αφαίρεση των ά-μύγδαλών.
Ευτυχώς δέ — έστω καί λίγον Αργά — βλέπομε τελευταίως πλείστους διασήμους ιατρούς, νά διακηρύττουν <;τι πρέπει πάση θυσία να Αποφεύγεται ή άψαίρεση των πολυτίμων ένδοκρινών άδένων, πού είναι πραγματικά ένα ισχυρό προπύργιο, ένάντια σέ πλεΐστες περιπτώσεις κρυολογημάτων καί μολύνσεων, άπολυμαίνοντας τόν Αέρα πού άναπνέομε, κανονίζοντας τή θερμοκρασία του, καί χύνοντας ώρισμένα ύγρά άπαραίτητα γ ιά τήν άμυνα καί θρέψη τού όργανισμοΟ.
Κι’ άλήθεια, δέν είναι ή πρώτη φορά πού διεπιστώθη χρονία ψλόγωσις των ρινοφαρυγγικών όργάνών, φαρυγγϊ- ιις , ή καί έλκος άκόμη, μετά τήν άφαίρεσιν τών άμυγδα- λών.
Είναι πλέον καιρός ν’ Avu/νωρισθη ή πλήρης άρμονία καί άπόλυτη σχέσι καί συνεργασία καθώς καί ή άλληλο- ι ζάρτηση δλων τών ένδοκρινών άδένων, πού δέν είναι βέβαια κανένας κολλημένος στή θέσι του, Ανεξάρτητος καί άσχετος μέ τή λειτουργία τών Αλλων. Γι’ αύτό, μετά τήν Αψαίρεσι του ένός, Αμέσως ,καί αύτομάτως διασαλεύεται ή ομαλή λειτουργία τών Αλλων, πού έπιφορτίζονται μέ τήν ’ ρναοία του έκλιπόντος, μέ Αποτέλεσμα βέβαια, τή μοι- η αία καταστροφή δλων, καί τήν «έν σκηναΐς δικαίων» ικα- τάταξιν τοΟ... ιδιοκτήτου.
Γι’ αύτόν Ακριβώς τόν λόγον, χιλιάδες φορές διεπιστώ- θηκεν ή όλεθρία κατάστασις της ύγείας μας, πού Ακολουθεί μέ δλα τά μετεγχειριτικά συμπτώματα καί Αποτελέσματα, πού είναι πολλάκις Απελπιστικά καί συνήθως μοι- οαΐα... «Αί μέν έγχειρήσεις έπιτυγχάνουν οί δέ Ασθενείς... ταξιδεύουν».
Μέ τά λεγόμενό μας, βέβαια, δέ θέλομε νά πούμε, πώς πρέπει νά καταργηθη ή χειρουργική έπιστήμη. Κάθε Αλλο. Υπάρχουν περιπτώσεις ικρίσιμες πού ή χειρουργική έπέμ-
— 234—
βασις είναι Απαραίτητη κι' Ευεργετική. Δυστυχώς^ δμως 6 περισσότερος κόσμος, τό έχει γιά παιγνίδι, και τής μόδας, νά Λδηνή μέ τό παραμικρό τά παιδιά του στό χειρουργείο, πριν άκόμη δοκιμαση τήν κοσμοσωτήρια μέθοδο τής Φυσικής θεραπείας, πού άπομακρύνοντας τήν αίτία, ξεφλογίζει δλους τούς άδένες καί προλαβαίνει τό κακό. Πολλές φορές μάλιστα οί περισσότεροι γονείς έπιμένουν, παρά τήν έναντία γνώμη τορ χειρουργού, νά άφαιρεθουν ο ί Αμυγδαλές, ή τό τυφλόν γ ιά νά μη πονούν, ή — τό πιό έγκληματικό, — γ ιά να μή πονέσουν στό μέλλον, καί νά μπορούν νά τρων Ανενόχλητα ότιδήποτε και νά... μή γκρι- νιάζουν στό μέλλον.
Δ έ θά ξεχάσω ποτέ μου, τήν περίπτωσι πού πρίν Αρκετά χρόνια, ένας 'Οθωμανός έπιστήμων (1) ήλθεν άερο- πορίίΚώς άπό τήν Μικρά Ά σία, φέρνοντας τό μικρό του ήλικίας περίπου ένός έτους σ’ ένα Κύπριο χειρουργό, γ ιά νά του άφαιρέση τά τυφλό καί τές αμυγδαλές συγχρόνως. Στήν κουβέντα πού έτυχε νά κάμωμε, μας έ- ξήγησε πώς ούτε οί Αμυγδαλές, ούτε τό τυφλόν του παιδιού ύπόφεραν καθόλου, Αλλά θά τά έβγαζε γ ιά προληπτικούς σκοπούς, άφού άλλως τε είναι καί τελείως άχρηστα (1) Τό ίδιο δέ είχε κάμει καί στό προηγούμενό του παιδί, και πήγαινε θαυμάσια, τρώγοντας άπ’ δλα καί μή πονωντας τ ίποτα· δυστυχώς ( ; ) δμως τελευταίως είχε πάθει άπό παιδική παράλυσι και σέ όκτώ μέρες πέθανε... *Η κουβέντα αύτή ιγίνηκε στάν προθάλαμο τού χειρουργείου, πού ούτε 6 χρόνος, ούτε ό τοπος έπέτρεπαν συζητήσεις. "Αλλως τε τ ί νά Απαντήσουμε στόν πολύφερνο καί σοφόν «έπιστή- μονα», πού έννοοΰσε καί καλά, νά διορθώση τά σφάλματα τής Φύσεως καί ν’ άφαιρέση δλα τά περιττά ( ! ) τού όργανισμοΰ, κι* έχανε συγχρόνως καί τ ' Αναγκαιότατα καί μονάκριβα παιδιά του; Κουνήσαμε λίγο τό κεφάλι, συμφωνώντας τάχα μαζί του, ένώ στήν πραγματικότητα, οί- κτείροντάς τον, γ ιά τήν έγκληματική του άγνοια, καί τό... τρομερό πάθημά του.
*0 λόγος γ ιά τόν όποιον δλος ώ κόσμος, βιάζεται ν’ άφαιρέση δλα τά όργανα πού τόν πονούν, — πρίν άκόμη έξετάση άν θεραπεύονται διαφορετικά ή δχι, >— είναι δτι, γ ιά λίγο χρονικό διάστημα, μετά τήν έγχείρισι έπιτυγχά- νεται μιά προσωρινή άνακούφισι τών πόνων, (είναι πολύ φυσικό, νά μήν πονή τό δργανο πού λε ίπ ει). 'Αλλά, παρακολουθήστε τώρα τά ΰπόλοιπα δργανα, πού θά έπιφορτι- σβούν είς τό έξης μέ τήν-διεξαγωγήν τής λειτουργίας πού έκαμνε τό δργανο πού άφαιρέθηκε, καί Ασφαλώς θά διαπιστώσετε πώς μερικά άπ' αυτά Αρχίζουν τώρα νά Οποφέ-
— 2 3 5 —
ρουν τρομερά, Ενώ προηγουμένως ήραν τελείως έν τάζει. Φλόγωσις κι’ έγχείρησις κάποιου άλλου όργάνου τώρα. Δευτέρα καί τρίτη Εγχείρησις άκολουθεΐ συνήθως. ‘Ό λες μπορεί νά Επιτύχουν, βέβαια· καί τό μόνο πού δέν Επιτυγχάνεται είναι ιή όριστική Επανάκτηση τοΟ πολυτιμότερου αγαθού τής ζωής, πού όνομάζεται 'Υγεία.
Καί τώρα μιά άναγκαία παρέκδασι.Γιατί δλη αύτή ή οίκτρή άποτυχία, δσον άφορδ τή δια-
τήρησι τής όμαλής λειτουργίας του οργανισμού ιμας, χωρίς την όποίαν είναι άδύνατο -νά άπολαύσωμε την περιπόθητην ύγεία μας, τή μακροβιότητα, καθώς καί τήν πληρέστερη καί τελειώτερη άπόδοσι στή ζωή; Γιοαΐ dpa ν ε να μήν ύ- πάρχη οικογένεια, η καί άτομον άκόμη, πού να είναι 100% ύγιές καί πού νά μήν Εχη ψωνίση ένα χρόνιο νόσημα, ή δέν έχει δοκιμάσει τό χειρουργικό ψαλίδι;
Καί άν θέλετε ρίξετε μιά ματιά στά άλογα ζώα — 6* χ ι βέβαια τά ικατοικίδια, πού έκψυλίσθησαν, γ ια τί έπηρεά- σθησαν κι’ αύτά άπό τήν άνθυγιεινή διατροφή, πού άπό Επιχειρηματικούς σκοπούς τά ύποβάλλομε, και τά θερα· πευομε... — άλλά τά άγρια ζώα τού δάσους πού άκολόυ- θούν πιστά τό πάνσοφο καί άλάνθαστον Ενστικτον, δσον άφορδ τήν τροφή καί γενικά τή ζωή τους. Κοιτάξετε Επαναλαμβάνομε, αν ύποφέρη κανένα απ’ αύτά, μέ άμυγδα- λίτιδα, Ελκη, άσθμα, καρκίνον, άρθριτικά, διαβήτην, ή άλλη χρονία πάθησι, πού είναι άποκλειστικά προνόμιο τού λογικού ( ! ) ζώου πού όνομάζεται... άνθρωπος μέ τά πολύτιμα δώρα τού σημερινού 1 άνώτερου πολιτισμού το υ !! Δέν σας έκινήθη ποτέ ή περιέργεια, νά ρωτήσετε, γ ιατί άρα γ ε άπ' δλα τά ζωντανά τής γής νά ύποφέρη δ άνθρωπος τές περισσότερες καί φρικτότερες άρρωστειες, πού μετάτρεψαν τή Ζωή σέ τρομερή έπίγεια κόλαση;
Γιοαί οι τόσες Εφευρέσεις, άνέσεις καί πρόοδος, Εστω καί Ενα μόνο _χρόνο ή μήνα, ή καί μέραν άκόμη ώς συνήθως, νά μή μας χαρίζουν ύγείαν άπόλυτη, διάθεση, κέφι, καί ζωντανή βρεξη γ ιά Εργασία;
Νά γιατί. Διότι μοναδικός σκοπός τής ΖΩ Η Σ, έθεω- ρήθη ή άμετρη ύλική κατά κόρον άπόλαυσίς σέ τέτοιο σημείο μάλιστα, πού φθείρει κυριολεκτικά τό σώμα, κουράζει κ ι' Εξαντλεί τό πνεύμα, κι’ Εξαφανίζει 8,τ ι πολύτιμο Εχομε στή ζωή, τήν ‘Υγεία!
"Επειτα, κανένας σχεδόν δέν θεωρεί τόν Εαυτό του, τές καταχρήσεις του, καί γενικά τήν άιφύσικη όλέθρια ζωή του, ύπευθυνο γιά τις ποικιλώνυμες άρρώστειες πού τυραν-
— 236—
νούν κυριολεκτικά τή ζωή μας. ‘Υπεύθυνο είναι. — καθώς λέμε συνήθως — τό κρύο, πού άνκαι σχετίζεται, βέβυο.α, μέ τήν έκδήλωση μερικών άσθενειών, ποτέ δμως δέν είναι ή ριζική αιτία τής άρρώστειας, καθώς θά έξηγήσωμε κατωτέρω. Φταίει πολλάκις τό μικρόβιο, δ αέρας... τό... σύμπαν, καί μονάχα έμεΐς δέ φταίμε, όσονδήποτε ανθυγιεινά κι’ άν ζοΰμε, βιαζόμενοι, λές, ποιός νά φθείρη ένωρι- τερον τά, διάφορά μας όργανα, πού άπό τές καταχρήσεις μας — καί μόνον άπ’ αύτές — φλογίζονται, σαπίζουν, πονούν, καί μάς κρούουν, μέ τούς πόνους, τόν κώδωνα τού κινδύνου, ειδοποιώντας μας πώς όφείλομε ν’ άλλάξωμε διατροφή καί συνήθειες, άλλως ύιτάρχει κίνδυνος ν’ άλλάξωμε... πλανήτην, πολύ πρόωρα.
’■Επικρατεί δμως, δυστυχώς ή άντίληψι, πώς ύπάρχουν μερικά όργανα, άχρηστα, ή δγι και Απαραίτητα, μια πού μπορεί καί ζή ό άνθρωπός καί χωρίς αύτά, — άσχετον τί είδους ζωή — ή, δτι κάθε δργανον έργάζεται γ ιά λογαριασμό του, τελείως άσχετα μέ τή λειτουργία τών άλλων όρ- γάνων καί έτσι είναι σάν κομμάτι — νά πούμε — κολλημένο στόν τόπο του, έτσι πού μπορεί θαυμάσια ν’ άπομα- κρυνθή (μιά πού πονεΐ καί ύποφέρει, ή θά μάς πονέση μελλοντικά), χωρίς νά έπηρεάση τή λειτουργία τών άλλων όργάνων.
Πόσον έσφαλμένη άντίληψις άλήθεια! Ό κύριος λόγος τής φλογώσεως καί καταστροφής δλων τών όργάνων μας είναι Αναμφισβήτητα ή τοξικότης τοΟ αίματος, πού προέρχεται 100% άπό τήν Αφύσικη κι’ Ανθυγιεινή ποιότητα τροφής. Αύτό δμως δυστυχώς, είναι τελείως άγνωστο γ ιά τόν περισσότερο κόσμο, ή ,κί’ άν τό Ακούσουν μερικοί άπό τόν εύσυνείδητο γιατρό τους, δ όποιος θά τούς ύποδείξη κάποια σχετική δίαιτα, γ ιά νά τούς περισώση τά διάφορα όργανα, Ασφαλώς θά έπισκεφθοΰν άλλους, καί άλλους, κά- μνοντας τό παν, γ ιά ν* Απαλλαγούν τό ένωρίτερον άπό τό... Ιδιότροπο κι* έλαττωματικής μάρκας βργανο, πού δέν έννοεΐ νά τά δέχεται δλα χωρίς πόνους, δηλ. χωρίς καμιά διαμαρτυρία, γ ιά * τήν Αφύσικη κολασμένη ζωή μας, τήν κοιλιοδουλεία μας.
Κι* άλήθεια! ΤΙ άλλο είναι ο ί πόνοι, ή ο ί άρρώστειες, παρά μιά ζωντανή διαμαρτυρία καί είδοποίησις, πώς ή τροφή μας, ο ί συνήθειες καί γενικά ή ζωή μάς, δέν είν’ έ- κεινα πού ένδεκνυνται γ ιά την όμάλή λειτουργία ίκι* έκ- δήλωση τής ζωής, τήν ύγεία," πού είναι τόσο σπάνια μέσα στήν σημερινή κακορίζικη ζοή μας;
—237—
"Ας τό χωνέψωμε πλέον, πώς οί ένοχοι τής δλης τρο- 11:'ί 1ζ χρεωκοπίας τής υγείας μας είμαστε έμεΐς καί μόνον έμεις· κι’ έξηγουμαι καλύτερα.
Πρώτ’ Απ’ ο λα, λάβετε ύπ’ δψι σας τήν τοξικότητα του αίματος πού κληροδοτούμε στά παιδιά μας, τά όποια δέν είναι παρά άντιγραφή τοΟ δργανισμοΰ μας, σάρκα δική μας.
Σκεφθήτε έπειτα τόν εγκληματικόν ύπερσιτισμό πού εφαρμόζομε στά παιδιά μας, μέ τό όλοήμερο καί όλονύκτιο συνήθως θήλασμα, ή τήν συνεχή καί άνευ χρόνου καί μέτρου, παροχήν τών διαφόρων συμπυκνωμένων, διατηρημένων καί θρεπτικών ( ! ) τροφών πού δίνομε μέρα καί νύκτα συνήθως, γιά ν’ άποφύγωμε τό 'κλά μα καί τές γκρίνιες τους, πού όφείλονται πάντοτε, δχι βέβαια στήν πείνα τους Αλλά στους διάφορους πόνους πού μέ τόν τρόπον αύτό προ- καλουμε στά παιδιά μας. Δυστυχώς δμως, έλάχιστοι γνωρίζουν δτι δλες οί Ανωμαλίες, δυσπεψίες, πόνοι, έντερικά, φλογώσεις Αδένων κλπ., όφείλονται Αποκλειστικά στήν πιό πάνω, έγκληματικήν άταξίαν δσον Αφορά τήν ώρα, τό πο- σόν καί τό ποιόν τής τροφής τών παιδιών μας.
Άναλογισθήτε έπίσης, δτι τά περισσότερα παιδιά, είτε άπό άνάγκην, ειτε άπό έγκληματικό δικό ¿α ς καπρίτσιο, έθήλασαν έλάχιστα ή καί καθόλου, άπό της μάνας τους τό γάλα, πού οΰτε ή Αμβροσία τών Αρχαίων θεών, δέ θά μπορούσε ν’ άντικαταστήση, δχι τά διάφορα είδη διατηρημένων τροφών, μέ τήν ύπερβρλικήν ποσότητα της όλεθρίας όξεοβριθοΰς λευκής ζαχάρεως, πού κουράζει καί φλογίζει ολους τούς ένδοκρινεΐς Αδένες, καί πρώτ’ Απ’ δλα τές Αμυγδαλές.
Προσθέσατε ακόμη τές όλέθριες καραμέλλες, σοκολά· τες, κλπ., πού πιπιλίζουν δλην τήν ήμέραν. Μή λησμονήσετε νά λογαριάσετε καί τήν έγκλήματική 'συνήθεια πού έχουν οί περισσότερες μητέρες, πού πριν ακόμη παρουσιασθοΰν τά δόντια ή κι’ άπό τό δεύτερο καί τρίτο μήναν, δίνουν στά παιδιά τους άπ’ δλες τές τοξικές, ώς συνήθως, τροφές πού τρώει δλη ή οικογένεια, καί κονσέρβες κάί όσπρια καί τηγανητά καί ποτά καί οτιδήποτε, γ ιά νά μήν κλαΐνε, άσχετον άν γ ι’ αύτή τους τήν Απερισκεψία, κλαΐνε συνήθως οί γονείς άντί τά παιδιά.
’ Ιδού πού βρίσκεται ή ριζική αίτία τής κακορίζικης ύγείας τών παιδιών μας· να πού όφείλεται καί ή άμυγδα- λΐτις καί δλες οί παιδικές άρρώστειες, κ ι' άς μή ματαιο
— 2 3 8 —
πονούμε άνοικαλύπτοντας συνεχώς νέα μικρόβια χαΐ νέα μικροβιοκτόνα...
"Ας ρίξουν μιά, μονάχα μιά ματιά, στά φτωχά ή μίγυμνά πεινασμένα καί ξυπόλυτα παιδιά τής γειτονιάς, πού είναι ύγιέστατα, κ ι' άς παύσουν τό ταχύτερο τήν έγκλημα- τική τους αύτή συνήθεια. Πολλές μητέρες διοπείνονται πώς, άν περιμένουν τά παιδιά τους νά πεινάσουν καί νά ζητήσουν αύτά τά ίδια φαΐ, αύτό δέ θά _γίνη ποτέ. Κι* δταν βλέπουν τά φτωχόπαιδα νά κλαίουν και νά ζητούν ψωμί, παραξενεύονται* σάμπως κΓ αύτών τά στομάχι είναι διαφορετικής κατασκευής, ή καλύτερης μάρκας.
Σ ’ αύτές τές δυστυχισμένες μητέρες πού άπό άγνοια τους δηλητηριάζουν τά παιδιά τους, άρρωσταίνοντάς τα μέ τό ζόρι, ύποδεικνύομε ένα Αποτελεσματικότατο κΓ εύερ- γετικά μέσο πού μαζί μέ τήν άνορεξία, θά θεραπεύση καί τήν άμυγδαλίτιδα άν ύπάρχη, καί κάθε μορφή κρυολογήματος.
Καί πρώτα-πρώτα, έφ’ δσον ή Φύσις μέ τήν άνορεξία καί τή δύσκολη κατάποση φωνάζει: «Είσοδος κλειστή», ά- παγορεύεται αύστηρώς κάθε είδος τροφής, μέχρις δτου άνοιξη ή Θύρα, καί άποκατασταθή ή φυσιολογική1 δρεξη.
"Αν έμεΐς δώσωμε διά τής βίας τροφήν είναι έπόμενον δτι θά έπιδεινώσωμε τήν .κατάσταση. Κι* άν έπιμένωμε, άπό τή μιά Αναγκαστική πρόσληψη τροφής, κι’ άπό τήν άλλη καυτηρίαση τών άμυγδαλών, τότε, ή πρώτη έκείνη καί προ- σωριιή όξεία άμυγδαλΐτις πού είναι άπλώς μιά φλόγωσις τών Αδένων, ύποχωρεΐ καί έπανεμφανίζεται πιά έντονη, έως δτου μετατροπή μέ τόν καιρό, σέ χρονία πυώδη μορφή, πού όδηγεϊ συνήθως στήν άφαίρεση τών άμυγδαλών· κι* αύτή βέβαια προσωρινά μέν φαίνεται πώς διορθώνει τήν κατάσταση, καλλιεργώντας δμως τήν προδιάθεση γ ιά νέες άρρώστειες, νέα μαρτύρια γ ιά τό παιδί καί τούς γονείς βεβαίως.
Καί αύτό βέβαια είναι πολύ φυσικό γιατί μέ τήν άφαι· ρεση τών άμυγδαλών, δέν άφαιρέθηκε καί ή τοξικότης τοϋ αίματος, ή ριζική αίτία δλων τών ασθενειών. Άπλώς άφαι- ρέθηκεν ένα δργανο πού έπαθε πρώτον άπό τήν αίτίαν αύ- τήν. Απεναντίας μέ τήν άφαίρεση τών άμυγδαλών, έλατ- τωνεται ή Αντίσταση τού όργανισμου Απέναντι στες κα-.ρι- κές συνθήκες, καθώς καί απέναντι σέ διάφορες έπιδημίες επικίνδυνες, καθώς είναι ή πολιομυελΐτις κλπ. "Ας σήμει- ωθή δτι στήν Α μερική άπαγορεύθηκε ή άμυγδαλοεκτομή
•κατά τήν έπιδημία τής πολιομυελίτιδος.
—239—
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: "Αν θέλωμε (λοιπόν) νά έπιτύχωμε μιά ριζική θεραπεία τής Αμυγδαλίτιδος, συγχρόνως δε καί κάθε παιδικής άνωμαλίας, άς έφαρμόσωμε. τά έξης:
1σν) Εύθύς μέ τήν πρώτην έμφάνιση τών πρώτων συμπτωμάτων τής άμυγδαλίτιδος (ή ένός κρυολογήματος), ά- μέσως έφαρμόζομε μιά Απόλυτη νηστεία δύο ή τριών ή -καί περισσοτέρων ήμερων, Εως δτου υποχωρήσουν τά συμπτώματα, ή δύσκολη κατάποση, ή Ανορεξία, ό πυρετός, κλπ.
Μέ τόν δρον άπόλυτη νηστεία, έννοοϋμε τήν άπομά- κρυνσι κάθε είδους τροφής, καί τήν πρόσληψι νεροΟ κατά δούλησιν. 01 φοβούμενοι τη σύντομη άπόλυτη νηστεία, άς μάθουν δτι δέν ύπάρχει ταχύτερον, άσφαλέστερον καί εύ- εργετικώτερον μέσον θεραπείας, άποτοξινώσεως ·χαί άνα- νεώσεως του όργανισμου. Ή έγκληματική Ιδέα περί λιμοκτονίας ή άσιτιάς μέ μιά σύντομη νηστεία, εύτυχώς έγκα- ταλείφθηκε έκ μέρους δλων τών μελετημένων έπιστημόνων τής έποχής μας. "Εχομε, περιπτώσεις άπόλυτης νηστείας σαράντα καί πλέον ήμερών, μέ Αποτέλεσμα τή ριζική 0ε- ραπεία Ασθενών θεωρουμένων 100% Ανιάτων.
Ή άπόλυτη νηστεία είναι έγχείρηση χωρίς μαχαίρι· ε ίναι ή πιό φυσική καί λογική θεραπεία, αφοϋ καί δ 'ίδιος ό Φυσικός νόμος τής αύτοσυντηρήσεως τήν ύποδεικνύει καί τήν Απαιτεί συνήθως, μέ τήν Ανορεξία καί τούς πόνους.
Καί μήπως δέν είναι αύτή, ή άπόλυτη νηστεία, πού θεραπεύει ριζικά κα ί χωρίς έπιπλο κές δλα τά ζώα, πού τόσο έπίμονα άρνοΟνται νά πάρουν Εστω καί ίχνος τροφής έν δσφ είναι άρρωστα;
2ον) Τήν άπόλυτη νηστεία, μετά τήν ύποχώρηση τών όξέων συμπτωμάτων Ακολουθεί χυμοφρουτοθεραπεία 2—3 ήμερών, μέ χυμούς έσπεριδοειδων, πού σέ έλαφρές. περιπτώσεις μπορούν να Αντικαταστήσουν κι’ αύτή'την Απόλυτη νηστεία. Επειτα άκολουθεΐ μιά Αλκαλική δίαιτα φροΟ· τα, κι ώμά σαλατικά γ ιά 6 —8 μέρες.
3ον) Κατά τήν διάρκεια τής νηστείας, γίνεται κάθε μέρα κι’ Ενα Εσωτερικό λουτρό (κλύσμα) που Απομακρύ- νει Απερίγραπτη σαπίλα — τή ριζική αίτία δλων τών Ασθενειών. Τό κλύσμα μετά τή νηστεία γίνεται κάθε δυό ή τρεις μέρες.
4ον) "Ενα άτμόλουτρο ,κάθε τρεις μέρες, Απομακρύ- νει μαζί μέ τόν ίδρωτα καί πλήθος Αλάτων/ όξέων καί δηλητηρίων μέ άσφαλέστατον αποτέλεσμα τό ξεφλόγισμα τών Αμυγδαλών καί ·ςήν ύποχώρηση δλων τών δδυνηρων συμπτωμάτων.
5ον) Γαργάρες μέ λεμόνι καί νερό (μισό καί μισό)
— 240—
άρκετές φορές τήν ήμέρα, είναι εύεργετικές. ’Εδώ πρέπει, νά τονισθή πώς ή καυτηρίαση τών άμυγδαλών μέ Ιώδιο κλπ., είναι έπιβλαβέστατη, γιατί ναρκώνοντας προσωρινός τά συμπτώματα, διαιωνίζει τήν κατάσταση, μετατρέποντάς την άπό όξεία, σ’ έπικίνδυνη χρονία μορφή.
δον) Τά μπάνια, ή ήλιοθεοαπεία, τά μασσάζ, καί γεν ικά δλα τά μέσα πού καθαρίζουν καί ζωογονούν τόν όργα- νισμόν έπιταχύνουν τή φυσική καί ριζική θεραπεία τών άμυγδαλών.
Πάση θυσία λοιπόν, όφείλομε νά έφαρμόσωμε τούς εύερ- γετικούς φυσικούς κανόνες πού άνοοφέραμε, πού ξεκουράζουν, ξεφλογίζουν καί Αναζωογονούν δλα μας τά δργανα, καί δχι μέ πρώτη εύκαιρία νά τρέχωμε στό χειρουργό, καί νά έπιμένωμε μάλιστα, παρά τήν Αντίθετη γνώμη του, νά μας βγάλη τές Αμυγδαλές, ή όποιοδήποτε όργανο πού πο- νεΐ, ή μπ ορεΐ(!) στό μέλλον νά μας πονέση.
Ή χειρουργική θά ήταν εύχής έργον νά έφαρμιόζεται τότε μόνον και έφ’ δσον δλα τά φυσικά μέσα θεραπείας έ- φαρμόσθησαν χωρίς Αποτέλεσμα, — πράγμα σπανιώτατ© — ή σέ περίπτωση πού ύπάρχει άμεσος κίνδυνος θοτνάτου.
Πρίν Αποφασίσετε ν’ άπομακρύνετε μέ τό ψαλίδι ένα όποιοδήποτε δργανο, έχετε ύπ* δψη σας πως άν οέν άπομα- κρυνθή ή ριζική αίτια πού τό φλόγισε δηλ. ή Ανθυγιεινή διατροφή, καί οί ποικιλώνυμες καταχρήσεις μας, κάποιο άλλο δργανο έξ άπαντος θ’ άρχίση νά ύποφέρη* άν καί αύτό το άλλο πού θ’ άκολουθήση ύποφέροντας, φροντίζομε νά τά έξωτερικεύωμε, τότε μέ τήν Ιδια λογική, θά έπρεπε καί τό κεφάλι πού συνήθως πονει, καί σπάνια θεραπεύεται μέ τά ναιρκωτικά, ν’ άφαιρεθή κι αύτό, κι έτσι ν’ άναπαυ- θσομε κι έμεΐς μιά ώρα ένωρίτερο.
— 24 1—
* * *
MI A ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΔΙΑ ΤΗΝ ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑ
’Εν Άθηαίνου τή 12η ’ Ιουνίου 1959
Π. Φ. Σύλλογον Πέρα— Πεδί,’Αξιότιμε κύριε Σαββίδη,
θά μου ήτο μεγάλη παράλειψις έστω καί μέ λίγα λόγια άν δέν σάς Εξέφραζα τήν εύγνωμοσύνη μου γιά τήν εύεργεσία πού μοΟ προσφέρατε, βλως Αφιλοκερδώς.
ΤΗλθα κοντά σας στό Πέρα— Πεδί σέ Αξιοθρήνητη κατάσταση μέ .ύπερμεγέθεις Αμυγδαλές, κάτασπρες Από τό πύο καί μέ πυρετό 39— 40 βαθμούς Κελσ. χωρίς νά μπορώ οδτε κάν νά Ανοιγοκλείω τές σιαγόνες μου.
Μέ λίγες μέρες νηστεία καί χυμοφρουτοθεραπεία, ά- ΚΟλουθουμένη μέ μιά Αλκαλική δίαιτα 2 έβδομάδων έφυγα Από κοντά σας ξανανοιωμένη μέ όλοκάθαρες Αμυγδαλές, καί μέ νέες δυνάμεις. -Πέρασαν Από τότε είκοσι χρόνια πού δέν πειράχθηκα Από τίς Αμυγδαλές μου.
Δεχθητε τάς εύχαριστίας μου καί είθε νά εδρετε Ανταμοιβή στό εΟεργετικό σας έργο.
Μέ έκτίμηση Μ ΛΡΩ Μ ΕΣΤΑΝ Α
ΠΑΙΔΙΑ, στ« διαλείμματα τροφή χωρί; τήν πείνα. ΠΟΤΕ δέν είν* ώφέλεια μόν’ πάντ’ Αρρώστεια φίνα.
βεχάστε τά ζαχαρωτά γιατ’ είναι δηλητήρια, τό μέλι, κ ι’ ©I ξηροί καρποί είνα ι ΤΡΟΦΗ γιά α&ς. Τά φρέσκα φροδτα είν ’ ή ζωή, καί ή δική σα; πρόοδο;, γιατί σά; κάνουν πάντοτε πιό καβαρό τό αίμά ' σα; χαρίζουν τήν ’Υγεία, χαρά καί εΰτυχία.
- 2 4 2 -
ΠΟΛΙΟΜΥΕΛΙΤΙΣΜετάφραση έκ τή ; Εγκυκλοπαίδειας τής 'Τγείας» τον Β . ΜήΟΡΑϋϋΕΝ
*Η πολυεμυελΐτις είναι μιά όξεία παιδική Ασθένεια — πού θεωρείται μεταδοτική — μέ χαρακτηριστικά Ενα άπό-/ τομο καί ύΦηλό πυρετό, μέ Αποτέλεσμα την παράλυση ένός ή περισσοτέρων μελών τοΰ σώματος. Ό λόχος πού θεωρείται μεταδοτική, είναι δτι, κάποτε παρουσιάζεται σάν έπι- δημία. Έ ν τούτοις σίγονείς πού τρέφουν και μεγαλώνουν τά παιδιά τους μέ κατάλληλον ύγιεινόν τρόπον, δέν πρέπει νά φοβούνται αυτή τήν άρρώστεια.
Ή ριζική αιτία σ’ δλες τές περιπτώσεις είναι μιά γενική τοξαιμία. Πυρετός καί Αλλα συμπτώματα δέν είν’ Απαραίτητο νά παρουσιασθοΰν, έκτός Αν ύπάρχη μιά Απόλυτη Ανάγκη άποτοξινώσεως. Κι’ Αν ή αίτία τών συμπτωμάτων είν’ ένα ειδικό μικρόβιο, τά δηλητήρια τοΰ αίματος είν’ έκεΐνα πού προμηθεύουν τό κοαολληλον έδαφος, γιά τήν Ανάπτυξή του.
Αύτή ή Αρρώστεια είναι πλατειά διαδομένη στήν Εύρώ- πη καί στή Β. Αμερική. Σποραδικές ή τυχαίες περιπτώσεις παρουσιάζονται συνήθως, άλλά τά τελευταία χρόνια έμφανίζεται κυρίως σ’ έπιδημιική μορφή. Γενικά ή συχνότης της Ασθενείας πολλαπλασιάίζεται. Συνήθως παρουσιάζεται τέλος τού καλοκαιριού, ή τήν Ανοιξη. Ό ψυχρός καιρός συντείνει πιθανώς στήν έκδήλωση της Αρρωστειας αύτης. Προσβάλλει συνηθέστερον τά παιδιά κάαω τών πέντε έτών. *Η συχνότης της Ασθενείας είναι μικροτέρα σέ μεγαλύτερα παιδιά, Αλλα καί οι ένήλικες ακόμη δέν παρουσιάζουν Ανοσίαν δταν κυρίως παρουσιάζεται ύπό έπιδημϊκήν μορφήν. Ύπόικεινται στήν Ασθένειαν αύτήν έξ Ισου καί τά άρσε-, νικά καί τά θηλυκά παιδιά.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ Τ Η Σ ΠΟΑIΟΜ ΥΕΛ1ΤIΔΟΣ
Ό καθορισμόςτής περιόδου της έπωάσεως τής Ασθένειας είναι Αμφίβολος, Αλλά γενικά πιστεύεται, πως είναι Από 1— 10 μέρες, κατά τή διάρκεια τών δποίων παρουσιάζεται καχεξία καί λίγος λαιμόπονος, γιά τόν όποιον δμως δέν παροατσνοΰνται συνήθως οί Ασθενείς, Ανκαι παρουσιάζεται.
— 2 4 3 —
_ Ή Ασθένεια έπέρχεται αίφνίδια μέ πυρετό, μεγάλη Αδυναμία, έμετό, κάποτε δέ καί μέ διάρροια. Κάποτε μπορεί νά παρουσιασθούν καί σπασμοί. Σ έ πλεΐστες περιπτώσεις οί γονείς είναι πιθανόν ν’ Αποδώσουν τά συμπτώματα σέ μίά στομαχική διαταραχή, ή σ' ένα κρυολόγημα. Τό παιδί μένει στό στρώμα, καί ή έπερχομένη παράλυσις, δέν δια- φαίνεται εύθύς έξ άρχής. Μπορεί νά σημειωθή λίγος πόνος καί εύαισθησία, δταν άγγίξης τόν άρρωστον, άλλά αύτό είναι σπάνιο. 01 άντανακλάστικές κινήσεις δέν παρουσιάζονται στά έπηρεασμένα μέλη. Τά όξέα συμπτώματα διαρκούν λίγες μέρες, κΓ δταν ύποχωρήσουν, τότε γ ιά πρώτη φορά φαίνεται ή παράλυσις.
Κανόνας Απαράβατος, αύτή ή παράλυσις μπορεί νά έπηρεάση λίγα ή πολλά μέλη, τό ενα ή καί τά δυό χέρια, τό 4να ή ,καί τδ δυό πόδια, στήν Ιδια ή τήν Αντίθετη πλευρά, ή σέ σοβαρή περίπτωση, δλα τά άκρα. Ό άρρωστος Αναλαμβάνει σιγα-σιγά, άλλά συνήθως προκαλεΐται μιά ά- τροφία τών έπηρεασθέντων μελών, άν καί ή παράλυσις συνήθως βελτιώνεται κατά πολύ μέχρι τό τέλος τών πρώτων τριών έβδομάδων.
Σ έ περιπτώσεις μακρας διαρκείας, μπορεί νά παρου- σιασθή δχι μονάχα άτροφία τών έπηρεασθέντων μελών, άλλά (στά παιδιά) μιά καθυστερημένη Ανάπτυξη των κοκκά- λων, όπότε πολλά μέλη προσαρμοσμένα στά χόκκαλα αύτά έπηρεάζονται.
Ή θνησιμότης έξ αύτής τής άσθενείας, δέν εΐναι μεγάλη. θάνατος μερικών παιδιών άπ’ αύτή τήν άρρώστεια προέρχεται συνήθως άπό τήν παράλυση τών μελών τών Αναπνευστικών όργάνων. ‘Υπάρχει πιθανοτης να πεθάνουν έ- νωρίς μετά τήν αρρώστειαν. Αν δέν άρχιση βελτίωσις της παραλύσεως μέχρι τοΰ τέλους τών πρωτων τριών μηνών είναι δύσκολον νά έπιτευχθούν ριζικά Αποτελέσματα άπό τήν θεραπείαν. Ά ν δμως προέλθη έστω καί έλαχίστη βελ- τίωσις (κατά τούς πρώτους αύτούς μήνες, μιά πιστή έφαρ- μογή τής κατωτέρω θεραπείας, μπορεί νά έπιφέρη μεγί- στην βελτίωσιν, ή άκόμη καί τήν ριζικήν έξάλειψιν δλων τών συμπτωμάτων.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Ή θεραπεία πρέπει νά εΐναι ταχεία καί έντατική, γ ια τί αύτή ή άρρώστεια συνήθως άρχίζει Απότομα. Μέ τήν πρώτην έμφάνισιν τών πιό πάνω συμπτωμάτων, κάθε τροφή σταματά, καί τά άντερα Αδειάζονται τελείως μέ μιά σειρά μικρών δροσερών κλυσμάτων. Ό άρρωστος ένθαρρΰνεται νά μένη ήσυχος καί Αναπαυόμενος μέ άρκε-
- 244-
τόν χαθαρόν άέρα. Ά ν παρουσιασθή πυρετός, έφαρμόζε- ται μιά κρύα ίρεριτύλιξις (μέ σεντόνι ή κουβέρτα βουτηγμένη σέ κρύο νερό, σιημμενη καί σκεπασμένη. Απ’ έξω με άλλα στεχνά ρούχα), ή ένα χλιαρό μπάνιο. Τέσσερεις ή πέντε ώρες μετά απ' αυτό, άν τά συμπτώματα έξακολουθούν Αναπτυσσόμενα, τότε χρησιμοποιείται μιά φούσκα μέ πάγο στήν σπονδυλική στήλη, άφοϋ μπη άπό κάτω ένα 0-
/ φασμα .βρεγμένο μέ κρύο νερό, διπλωμένο πολλές φορές, γιά μιά ως δυό ώρες, έπαναλαμβανομένη κατόπιν διαλείμματος μιας ώς δυο ώρών. "Οσο πιό μικρός στήν ήλικίαν εΐναι 6 άρρωστος, τόσο πιό σύντομη γίνεται ή έφαρμογή αύτή.
. Τήν άλλη μέρα, άν„παρουσιασθη πυρετός, έφαρμόζεται άλλη μιά ύγρή κρύα περιτύλιξη. Ά ν δμως ύπάρχουν σημεία σπασμών, τότε ή περιτύλιξη αύτή πρέπει ν’ αντικαθίσταται μ* ένα ζεστό μπάνιο, ή μιά ζεστή περιτύλιξη, καί μέ μιά κρύα κομπρέσσα στό κεφάλι.
Σ έ βλες τές περιπτώσεις πρέπει νά ληφθη φροντίδα, ν, άποφεύγωνται ύπερβολικά μέτρα θεραπείας, κυρίως σέ περίπτωση παιδιών, καί προπαντός βρεφών Αδυνάτων.
Τά όξέα συμπτώματα αύτης της άρρώστειας συνήθως υποχωρούν γρήγορα.
Ά ν δμως 2— 3 μέρες μετά άπό νηστείαν Απόλυτον πα- ρουσιασθη πυρετός, θά έπετρέπετο νά προοτεθη στό νερό πού πρέπει νά λαμβάνεται σέ άρκετή ποσότητα, λίγος χυμός πορτοκαλιοί).
Ό χυμός 2— 10 πορτοκαλιών τήν ήμέραν, άνάλογα μέ τήν ήλικίαν τού Αρρώστου, είναι αρκετός. Τίποτε άλλο έκτός άπό νερό καί χυμό πορτοκαλιού δέν έπιτρέπεται, μέχρι της ύποχωρήσεως τού πυρετού.
Μετά άπ’ αΰτά, μπορεί νά χρησιμοποιηθή ή γάλακτο- δίαιτα, μέ 75— 100 δράμια γάλα, φρέσκο καθαρό καί άβραστο, κάθε 2— 3 ώρες,, κι' ένα πορτοκάλι τήν ήμέρα, περιορίζοντας τήν ποσότητα του γάλακτος, άνάλογα μέ τήν ήλικία τού αρρώστου, έπιτρέποντας δμως — μετά τές πρώτες λίγες μέρες — τόσην ποσότητα, δσην έπιθυμεΐ ό άρρωστος. *Η γαλακτοδίαιτα εΐναι Απαραίτητη, καί πρέπει νά διαρκέση τούλάχιστον έξι έβδομάδες, καθότι αύτό βοηθεΐ τόν όργανισμό να ύπερνικήση κάθε κλίσιν πρός πα- ράλυσιν (ή όποια μπορεί νά έχη ανάπτυχθη) διά της πλου- σίας προμηθείας δλων τών συστατικών πού χρειάζονται γιά μιά όμαλή θρέψη.
Ά ν δεν βρίσκεται φρέσκο καί έγγυημένο καθαρό γάλα άπό ζώα πού δέν τρώνε ζωοτροφές άλλά φρέσκα χόρτα
— 2 4 5 —
καί σπόρους, πότε χρησιμοποιείται χυμός ώριμου φρούτου3—4 φορές τήν ήμέραν. 'Ακολουθεί «αλκαλική δίαιτα» (Ι· δε σχετικόν κεφάλαιον στό βιβλίον «Τροφή καί Υ γεία »).
Κλύσματα θά γίνωνται μέχρις δτου έξασψαλισθοΟν φυσιολογικές κενώσεις.
Σύν τφ χρόνφ πρέπει νά γίνεται βαθύτερο μασσάζ, γιά τή θεραπεία των έπηρεασθέντων μελών καί κατά προτίμησιν δυό φορές τήν ήμέραν, ή καί ειδικές θεραπευτικές άσκήσεις τό πρωί, στήν αρχή γ ια λ ίγα λεπτά, κ ι' ένα χλιαρό μπάνιο θερμοκρασίας 98 βαθμ. Φάρ. τό βράδυ. Γενικές διεγερτικές προσπάθειες, όλοκλήρου της έπιφανείας του σώματος, δι' Εντριβών μέ μιά ύγοή σκληρή φούρτσά πρέπει νά γίνονται κάθε μέρα. Σύν τ«ρ χρόνφ, γενικές Εντριβές μέ τό χέρι πρέπει νά γίνονται έν συνδυασμέ μέ τές σωματικές Ασκήσεις. Μόλις δυναμώσει 6 άρρωστος, συμβουλεύεται νά κά- μνη μερικές κινήσεις στές οποίες νά συναντά έκ μέρους άλλου κάποιαν Αντίτσασιν, δσον τό δυνατόν Ενωρίτερον Εν- τατικές άσκήσεις πρέπει ν’ Αρχίσουν μέ Ιδιαιτέραν προσοχήν στά μέλη τά όποΐα μπορεί νά έχουν παραλύσει. Μέχρις αύτής της στιγμής ή μόνη περιποίησις διά των χειρών, πού Απαιτείται, είναι τό μασσάζ των προσβεβλημένων, 2—3 φορές τήν ήμέραν.
'Ηλιόλουτρα φυσικά ή τεχνητά, πρέπει νά γίνονται κάθε μέρα, καί ό άρρωστος πρέπει νά μένη στό ϋπαιθρον, δσον τό δυνατόν περισσότερον χρόνον.
Ώ ς γεγονός μεγάλη προσοχή πρέπει νά δίνεται σέ δλα γενικά τά ύγιεινά μέτρα. Όσάκις γίνονται 8λ ' αύτά καί ή θεραπεία συνεχίζεται έντατική, δλες οι περιπτώσεις παραλύσεως πρέπει να θεραπεύονται.
* * £
Ι Κ Τ Ε Ρ Ο Σ
*0 ίκτερος δέν είναι άρρώστεια παρά μερικά συμπτώ- ματα πού προκαλουνται Από διάφορες Εσωτερικές ριζικές αίτιες. Τά χαρακτηριστικά συμπτώματα τοΟ Ικτέρου είναι τό κιτρίνισμα τοΟ δέρματος καί κυρίως τοΟ άσπρου των ματιών. Αύτό σημαίνει .κυκλοφορίαν τής χολής στό αίμα. Γιά νά νίνη δμως αύτό πρέπει νά ύπάρχη κάποιο Εμπόδιο πού νά απαγορεύη τήν κανονική Απέκκριση τής χολής, Από τήν χοληδόχον, στό δωδεκαδάκτυλου Εντερον — μέσον τοΟ χοληδόχου πόρου.
— 24.6—
Τό έμπόδιον αύτό κάποτε είναι οι χολόλιθοι, κάποτε ένας δγκος πλησίον τής χοληδόχου, ή ένας κατάρρους, φόβος. κλπ. ή καί φλόγωσις του ηπατος καί τής χοληδόχου Από καταχρήσεις σέ λιπαρά, τηγανητά, άλμυρά, ποτά καί άλλους τοξικούς παράγοντες.
Κάποτε ό ίκτερος όφείλεται σέ παράσιτα των έντερων, στή μαλάρια, στον κίτρινο πυρετό, στόν τυφοειδή πυρετό, στήν πνευμονία καί άλλες όξεΐες ή χρόνιες άρρώστειες πού ούδέποτε παρουσιάζονται σ’ έναν άνθρωπο πού ζή καί τρέφεται ύγιεινά καί Αποφεύγει τόν ύπερσιτισμό, καί τις άλλες Αφύσικες καί δλέθριες καταχρήσεις.
"Αλλα σημεία καί συμπτώματα του ίκτέρου είναι τά έξης: πολλά Αέρια, ναυτία (Αναγούλα), Εμετοί, πονοκέφαλοι, άσχημο δυσώδες στόμα, ξηρά χείλη, φαγούρα στό δέρμα, νευρικότης, Αργός παλμός, δυσκοιλιότης, κίτρινα οδρα.
"Αν ό ίκτερος δέν είναι χρόνιος καί άν δέν όφείλεται σέ δγκους, χολολίθους .κλπ., τότε σέ λ ίγες μέρες μέ Εφαρμογή των παρακάτω φυσικών κι* εύργετικών μέσων θεραπεύεται ριζικά. Διαφορετικά πρέπει νά γίνη θεραπεία γ ιά τούς χολολίθόυς καί δγκους (Ιδε σχετικά κεφάλαια του βιβλίου αύτοΰ) διά νά ύποχωρήση ριζικώς καί ό ίκτερος.
ΘΕΡΑΕΙΑ: Μόλις παρουσιασθοΰν τά πρώτα συμπτώματα, τότε Αρχίζει μιά χυμο-φρουτοδίαιτα, 1—2 ποτήρια χυμό κάθε 2—3 ώρες καί στά διάμεσα Αρκετό νερό μέ λεμόνι. Ό χυμός του πορτοκαλιού ή (Εν Ελλείψει αύτοΰ) καί του μήλου η του σταφυλιού, εΤν’ εύεργετικοί. Κλύσμα κάθε μέρα. "Αν ό ίκτερος συνοδεύεται μέ πυρετό τότε προηγείται Απόλυτη νηστεία μέ νερό καί καθημερινά κλύσματα γιά2—3 μέρες, καί έπειτα ή χυμόφρουτοθεραπεία, ή χυμός καρρότου.
’Ακολουθεί γ ιά 3—5 μέρες φρουτοθεραπεία μέ πορτοκάλια, μήλα σταφύλι ή άλλο φρομτο τής Εποχής (Τδε σχετικόν κεφάλαιον στό βιβλίο «Τροφή καί Υ γεία »), μέ ένα •κλύσμα κάθε 2 μέρες, καί έπειτα φρουτο-σαλατοδίαιτα μέ λ ίγα γαλακτερά προϊόντα γ ιά Αρκετές μέρες.
Εύθύς Εξ Αρχής Εφαρμόζονται καί τά έξης: Καθημερινό μπάνιο 10^-20 λεπτών: έπειτα μασσάζ έντονο μέ μιά φούρτσα δλο πρός τά πάνω, σ' δλο τό σώμα. Τά Εναλλασσόμενα Εδρόλουτρα (ζεστά, κρύα, ΐδε σχετικόν κεφάλαιον), ή καθημερινή' ήλιοθεραπεία γ ιά V» ώρα ήμερησίως· ζεστή κομπρέσσα στήν κοιλιά, ή κρύα σέ περίπτωση πυρετόν. Βά
— 247—
δισμα οσάκις είναι δυνατόν. Ζεστές κομπρέσσες στή ράχη, καί λίγη γυμναστική, δλ’ αύτά άν έφαρμόζωνται καθημερινά έπιταχύνουν τή ριζική, φυσική θεραπεία.
ΣΗΜ .:— Ά ν κατά τή νηστεία, ή τή φρουτοθεραπεία, παρουσιασθή Αναγούλα (έμετική διάθεση,) γιατί ή χολή — μέ τή θεραπεία τούτη, — μαζεύεται από τήν κυκλοφορία, στό στομάχι, όπότε μ’ ενα τεχνητό έιμετό, (μέ τήν πρόσληψη 2—3 ποτηριών χλιαρού νερού, καί χαργάλισμα τών Αμυγδαλών,) Απομακρύνεται ή χολή, κΓ έςαφανίζεται τό κιτρίνισμα καί δλα τά συμπτώματα ένωρίτερον. Αύτό γίνεται σέ δλες τές περιπτώσεις Αναγούλας μ* εύεργετικό Αποτέλεσμα.
ir ir *
ΣΑΚΧΑΡΟΔIΑΒΗΤΗΣΌ σακχαροδιαβήτης εΐναι άρρώστεια της θρέψεως,
ίκατά τήν όποίαν παρουσιάζεται έλαττωματική Ικανότης τού όργανισμοΰ γιά τή χώνευση καί Αφομοίωση τού άμύλου καί τής ζακχάρεως τών τροφών. Τό πάγκρεας πού μέ τό παγ- κρεατικον υγρόν τό όποιον χύνει, διαλύει τή .ζάχαρη — μέ' τόν διαβήτη — κουράζεται καί έτσι ή ζάχαρη κυκλοφορεί στό αίμα πέρα άπό τό 1.20 πού εΐναι φυσιολογικό, καί άπό αύτό στά οδρα, σέ ποσοστό μεγαλύτερο άπό (0,415) πού εΐναι τό φυσιολογικόν, όπότε έπέρχεται ύπεργλυχαιμία καί οί έξ αύτης κίνδυνοι πού διατρέχει ένας διαβητικός καθώς θά περιγράψωμε παρακάτω.
Στήν πραγματικότητα δέν είναι μόνο τό πάγκρεας πού υποφέρει κατά τόν διαβήτη, άλλά καί τά σηκότι καί όλό- κληρο τό πεπτικό σύστημα άπό τές παρακάτω αιτίες. Πρώτον μεγάλη καί συνεχής στενοχώρια, ή άποία πάντοτε κουράζει καί δηλητηριάζει δλα μας τά δργανα. Ή καθιστική ζωή, ή δυσκοιλιότης, καί δ ύπεροιτισμός άπό προϊόντα του Ασπρου Αλευριού καί τής Ασπρης τοξικής ζάχαρης, άλλά καί ζωικές λιπραές τροφές καθώς καί ή μοντέρνα μαγειρική, εύθύνονται κατά μέγα μέρος στή δημιουργία τού διαβήτη.
Ή βεβιασμένη καί Ανεπαρκής μάσησις κυρίως τών ά- μιλούχων τροφών: (μακαρόνια, ρύζι, ψωμί, πατάτες) παίζουν ηπουδαΐο ρόλο στήν έκδήλωση τού διαβήτου, καθώς καί ό θυμός καί ή στενοχώρια προπαντός άμέσως μετά τά γεύμα.
Ή Ινσουλίνη πού χρησιμοποιείται γ ιά νά ρίχνη τή ζά
— 24 8—
χαρη, ϊ ϊς γνωστόν, δέν θεραπεύει ριζικά τό διαβήτη, παρά μ έ τόν καιρό Αχρηστεύει τό πάγκρεας καί διαιωνίζει τήν κατάσταση, ,καί ακριβώς γ ι’ αύτό δ διαβήτης θεωρείται αθεράπευτος.
Μέ τήν φυσική καί Αποτοξινωτική θεραπεία, πού Επιτυγχάνει τήν κάθαρση καί ξεκούραση όλων των πεπτικών όργανων, καί τήν ανανέωση του αίματος, όχι μόνον ή ζά- χαρις Εξαλείφεται όριστικά Αλλά καί τό πάγκρεας ξεναρ- κώνεται, Αναζωογονείται καί τό παγκρεατικόν ΰγρόν Αποκτά τή φυσιολογική του πεπτικήν Ικανότητα, καί διαλύει τή ζάχαρη ή όποια ούδέποτε πλέον Επανεμφανίζεται. Έ κτό£ Αν ό άνθρωπος — Επιμένει καί Αρέσκεται νά είναι άρρωστος — ξανακυλώντας καί πάλι στό Ιδιο Εγκληματικό σφάλμα του ύπερσιτισμοΰ, (μέ πόλικες ζωικές τροφές, μακαρόνια, γλυκίσματα, κονσέρβες, άλμυρά, τηγανητά, ξυδά- τα, γλυκά, καφέδες) καί άλλες όλέθριες καταχρήσεις, στενοχώριες, θυμούς ,καί έκνευρισμούς πού παραλύουν καί δηλητηριάζουν βλα μας τά όργανα.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Ό διαβητικός αισθάνεται, στήν άρχή προπαντός, μεγάλη δίψα* έχει πολυουρία, νευρικότητα, κομμάρες. Ή άνάλυσις ούρων καί αίματος, πού πρέπει νά γίνη. σύντομα μετά τήν παρουσία τών ώ'ς άνω συμπτωμάτων, δεικνύει ζάχαρι στό αΐμα έπειτα καί στά οδρα. ·Αν Αμέσως γίνη φυσική διαιτολογική θεραπεία, ή ζάχαρη Εξαλείφεται όριστικά. Διαφορετικά, Ακολουθεί Απώλεια βάρους δξοναιμία, παρουσία Ασετόνης στό αίμα, καί στά οδρα, κάποτε (μέ· τήν ΰπερβολική χρήσι τής Ινσουλίνης) και Οπογλυχαιμία, μελανοδερμία η και κύρρωσις τοΟ ή- πατος, ή κώμα διαβητικόν, κάποτε θανοπηφόρον.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: ’Επαναλαμβάνομε πώς μέ τήν Ινσουλίνη καί χωρίς Ανάπαυση καί Ανανέωση τοΟ παγκρέατος καί τών άλλων πεπτικών όργάνων ό διαβήτης μένει τακτικός σύντροφος τού Ανθρώπου.
Μέ τή δίαιτα δέ, πού Ακολουθεί συνήθως μέ τόν Αποκλεισμό τών φρούτων καί τόν ύπερσιτισμό μέ λευκωματοΟ- χες τροφές (κρέας, αόγά, τυρί, γάλα, ψάρι), όχι μόνο δέν ξεκουράζεται τό πάγκρεας καί τά άλλα,όργανα τής πέψεως Αλλά περισσότερο κουράζονται, ·χαΙ έτσι, μολονότι μέ τήν συνήθη δίαιτα οότε ίχνος φρούτων ή ζαχάρεως δέν λαμβάνει δ διαβητικός, έν τούτοις ή ζάχαρις στό αίμα Ανεβαίνει σέ Επικίνδυνα ύψη. ΤΙ νά συμβαίνη άοαγε; Ποιός δαίμονας είν’ αύτός πόύ Επιβουλεύεται τήν υγεία καί *Εή ζωή τού διαβητικού, πού Ενώ στερείται τήν Εκλεκτότερη τροφή στόν κόσμο, τά φροΟτα, Ενώ δέν παίρνει ζάχαρη καί όλες τΙς Α-
— 249—
μιλοΰχες τροφές, αύτός τον προμηθεύει μέ τεράστια ποσά ζάχαρη, σ’ δλη του τή ζωή; Νά ή έξήγηση πού δίνουν ο ί νεώτεροι βιοχημικοί καί άνώτεροι Ιπιστήμονες — Τό λεύκωμα (οί πρωτεΐνες) άπό τό ύπερβολικό κρέας —γάλα, τυρί, ψάρι, αύγό, πού παίρνουν συνήθως ο ί διαβητικοί καί γενικά δλος σχεδόν ό κόσμος σήμερον, είναι έπικινδύ- νως ύπερβολικό, δεδομένου δτι μονάχα 40—50 γραμμάρια τήν ήμερα χρειάζεται ό όργανισμός, ένώ αύτοί παίρνουν 200—300 γραμμάρια. ΤΙ γίνονται λοιπόν τά ύπόλοιπα 250 γραμμάρια πού εΐναι περιπλέον άπό τές άνάγκες του όρ- γανισμοΟ; Μέρος αύτοϋ αποσυντίθεται καί μετατρέπεται σέ ούρικά όζέα, καί τό ύπόλοιπον μετατρέπεται στό σηκότι σέ ζάχαρι, προς έξωτερίκευσιν διά των ούρων.
Δηλαδή, άνκαι ή άνάλυσις τοΟ χημείου ύποδεικνύει γ ιά τον διαβητικό λευκωματοϋχες τροφές, (κρέας, τυρί, αύγά κλπ.) που δέν περιέχουν ζάχαρη, εντούτοις τό χημεΐον τοΟ όργανισμοΰ κάνει διαφορετικές άναλύσεις καί αλχημιστι- κές λειτουργίες, όσάκις παρίσταται άνάγκη — λόγφ (δικών μας σφαλμάτων — γ ιά νά διατηρήση τό Ισοζύγιον δσον ά- Φορδ τό ποσόν καί τήν ποιότητα της τροφής μας καθώς επίσης καί τήν ποσότητα δηλητηρίων, άλάτων, Οξέων, ζακ- χάρεως ,κλπ. στό αίμα. Προ κειμένου λοιπόν νά έπιτευχθη ριζική θεραπεία στό διαβητικό εΐναι άπόλυτος άνάγκη νά γ ίνη πλήρης κάθαρσις καί άνάπαυσις στά πεπτικά όργανα, καί άνανέωσις του αίματος μέ έμπλουτισμό του σέ βιταμίνες καί όργανικά αλκαλικα στοιχεία.
Αύτό δέ έπιτυγχάνεται: πρώτα μέ μιά σύντομη άπό- λυτη νηστεία καί καθημερινά κλύσματα. "Επειτα μέ μιά πορτοκαλλοθεραπεία γ ιά 8—10 μέρες άνάλογα μέ τό βάρος καί τήν ποσότητα της ζάχαρης πού πρόκειται νά έξα- λείψωμε. "Αν δέν υπάρχουν πορτοκάλια μπορούμε νά χρησιμοποιήσουμε μήλα ή σταφύλι 3—4 γεύματα τήν ήμερα άνάλογα μέ τήν όρεξη τοΟ θεραπευομένου. Σ έ κείνους πού τόσο άδικα άποψεύγουν τά φρούτα θά μιλήσουν τά άποτε- λέσματα. ’ Εννοείται δτι τά φρούτα δέν θά τά τρων εις έπί- μετρον των άλλων ζωικών θρεπτικών ( I ) τροφών, άλλά μόνα τους, σέ Ιδιαίτερο γεΟμα πρός άποφυγήν ζυμώσεων καί τοξινώσεων. "Επειτα άς τό μάθουν μιά ωρα ένωρίτε- ρον δτι τό φυσικόν φρουτοσάκχαρον χρησιμοποιείται έξ 6- λοκλόρου γ ιά τ ή λειτουργία της καροΐας, τή θέρμανση καί τήν κίνηση, πράγμα πού δέν συμβαίνει μέ τήν όλέθρια άσπρη ζάχαρη, Λ τές φαο>χότατες σέ βιταμίνες καί όργανικά συστατικά, άμυλοΟχες τροΦές, δποος είναι τά μακαρόνια, καί ολα τά, γλυκίσματα, το ρύζι κλπ,
— 250 —
—251 —
Μετά τή φρουτοθεραπεία Ακολουθεί γ ιά 10 μέρες μιά αλκαλική δίαιτα μέ φρέσκα φρούτα — καί άβραστες ώμές σαλάτες, λίγο μαΰρο ψωμί (πυτιροΰχο), καί λίγη ψύχα Αμυγδάλου βρεγμένη καί ξεφλουδισμένη. Αργότερα μπορεί νά προστεθή καί 1—2 γεύματα τή βδομάδα ψαχνό ψητό κρέας ή ψάρι, καί άτμοβρασμένα λαχανικά, μετά τήν έξά- λειψή τοΟ σακχάρου.
Μετά τήν πιό πάνω δίαιτα, ,έξαλείφεται ή ζάχαρη χωρίς Ινσουλίνη, γιατί ξεκουράζεται τό πάγκρεας καί λειτουργεί όμαλώς χύνοντας άρκετό καί κατάλληλο πεπτικό ύγρο.
"Αν Αργότερα ξαναπαρουσιαοθή ζάχαρη, τότε θά έπρεπε νά έπαναληφθή άκόμα μιά ή δυό φορές, ή ίδια διαδικασία Από τήν άρχή γ ιά τή ριζική θεραπεία.
Ή πιό πάνω διαιτολογική θεραπεία φέρει ταχύτερα καί καλύτερα Αποτελέσματα, άν συνοδεύεται εύθύς έξ άρχής μέ ατμόλουτρα, κάθε 3 μέρες, γυμναστική, βάδισμα, μασσάζ, χειροπρακτική. Τά δροσερά φρογγαρόλουτρα καί ή ήλιοθεραπεία κάθε μέρα είναι έπίσης εύεργετικά.
ΣΗ Μ .:— Τά χάπια .καί ή Ινσουλίνη, πού χρησιμοποιούν οι διαβητικοί, μετριάζονται κάθε λίγο, (ανάλογα μέ τήν έλάττωση τής ζάχαρης στάοδρα, πού μέ τή φυστική θεραπεία, σιγά-σιγά θα ύποχωρή, καθώς θά δείχνη ή καθημερινή δοκιμή-τέστ, καί μέ τήν κάθαρση τών οΟρων, σύντομα έγκατολείπονται, δεδομένου δτι θά συνεχισθή ή διατροφή πού περιγράψομε.
☆ ☆ ☆Κατόπιν θερμής παρακλήσεως ένός έκ τών θεραπευ-
θέντων, παραθέτομεν τήν παρακάτω έπιστολή.Καλοπαναγιώτης 2.11.1971
Κύριον Σ . ΣΑ Β Β ΙΔ Η ,Πέρα Πεδί, Λεμεσού.’ Αγαπητέ μου κ. Σαββίδη,
.Νοιώθω πολύ ,ΰποχρεωμένος νά σέ εύχαριστήσω θερμά για τί μέ τές Φυσιοθεραπευτικές συμβουλές σου πού ακολούθησα καί σέ διάστημα δυό μηνών Απαλλάχτηκα άπό τόν σακχαροδιαβήτη πού μοΡ είχε καταντήσει τήν ζωή μαρτυρική.
Ά πό των σελίδων τοΟ Περιοδικού τοΟ Παγκυπρίου Ψυσιοθεραπευτικοϋ Συνδέσμου «Φυσική Υγιεινή», Απευθύνομαι, πρός δλους τούς δμοιοπαθεΐς καί διαβεβαιώνω πώς ό σακχαροδιαβήτης δέν είναι Αθεράπευτος. "Οπως κάθε άρρωστος Ετσι καί 6 διαβητικός πρέπει νά πλησιάση πιό
κοντά στή ψύση γιά νά γίνη καλά. Καί άκουστε τό Ιστορικό μου.
ΠρΙν άπό ένα χρόνο περίπου πήγα στό γιατρό καί υστέρα άπό άνάλυση ούρων καί αίματος άπεδείχθη 8 τι ε ίχα σακχαροδιαβήτη. ’Ακολούθησα πλούσιον λευκοματου- χον δίαιταν (κ ρεοφαγί αν) καί αύοτηρήν άποφυγήν άπ’ 8- λα τά φρούτα καί κάθε τ ι πού είχε σάκχαρον, έπαιρνα Καί δυό χάπια τήν ήμέραν άλλά 6 διαβήτης δέν ΰποχωροΰσε. ’Αποφάσισα καί επισκέφθηκα τόν φυσιοθεραπευτή κ. Σαβ- βίδη ό όποιος μου έσύστησε τήν φυσική θεραπείαν. Άτμό- λουτρα, μασσάζ, γυμναστική καί προ πάντων μπόλικα φρούτα ,καί άτμόβραστα φαγητά. Αύτή ή φυσιοθεραπεία κράτησε δυό μήνες. Δέν πήρα ούτε £νά χάπι καί υστέρα άπό αναλύσεις πού έκαμα δέν έχω καθόλου ζάχαρη.
'Αξίζει νά εύγνωμονουμε τόν άκούρσατο φυσιοθεραπευτή κ. Σαββίδη ό όποιος άφιλσκερδώς δίδει τ ις χρήσιμες συμβουλές του σέ δλους. 'Ακόμη περισσότερο αξίζει νά πιστεύομε στήν φυσιοθεραπεία πού οΟτε νυστέρια μεταχειρίζεται ούτε χάπια συνιστά, άλλ’ άπλώς τήν παρακολούθηση των εύεργετικών νόμων της Φύσεως.
Εύχαριστώ θερμότατα ΤΑΚΗΣ Σ Ε Ρ Γ 1Δ Η Σ
Διδάσκαλος.☆ ☆ *
ΝΕΥΡΑΣΘΕΝΕΙΑΉ νευρασθένεια είναι άσθένεια των ηλικιωμένων· είναι
τό δώρο του μοντερνισμοί» καί ψευδοπολιτισμοΟ. Έ γκλη · ματυκή διατροφή, δλέθριες συνήθειες, καί άνθυγιεινός τρόπος ζωής, καθώς καί ¿σφαλμένες σκέψεις καί γνώσεις, ε ίναι ή ριζική αίτια τής νευρασθενείας πού συνεχώς πσλλα- πλασιάζεται μέ δλες τές προόδους τής έπιστήμης.
Τό νευρικό σύστημα τοΟ μοντέρνου, έκφυλισμένου, ύ- περσιτιζομένου, καί σκοτωμένου, κυριολεκτικά, άπό τήν ά- κινησία, ανθρώπου είναι έξαντλημένο, σέ σημείο πού ή πα- ραμικρότερη στενοχώρια ή άνοποδιά, τόν εκνευρίζει, τόν δηλητηριάζει, τόν καθιστά... έρείπιον.
Δεδομένου λοιπόν δτι αύτή εΐναι ή ριζική αίτία τής νευρασθενείας, άντιλαμβάνεσθε πόσον μάταιον, άσκοπον άλλά καί όλέθριον εΐναι νά έπιδιώκωμε τή θεραπεία της μέ άναρίθμητα... ψευδοτονωτικά ναρκωτικά, χωρίς τήν άπο- μάκρυνση τών ώς άνω ριζικών αίτιων πού την προκαλουν.
—252—
—253—
"Ολοι οΐ νευρασθενικοί άνωνιοΟν μέ τό παραμικρό, καί ή Αγωνία δέν είναι τίποτε άλλο παρά χαρακτηριστικό τής Ατονίας τών νεύρων. Ούδέποτε δέ επιτυγχάνεται θεραπεία μέ τό νά συμβουλεύομε Απλώς τόν νευρασθενικό νά μήν άγωνιδ. Κι’ αύτός δ ίδιος τό ξέρει κι* Ισως φροντίζει να είναι ψύχραιμος καί ύπομονετικός, μά δέν τό κατορθώνει, γ ια τί πρωτ' Απ' όλα πρέπει νά έγκατάλειφθοϋν ο ΐ όλέθριες συνήθειες, πού έξαντλουν τό νευρικό σύστημα, κι’ Επειτα νά έπέλθη τόνωσίς, αύτοέλεγχος ικαί αύτοσυγκράχήσις τοΟ Ανθρώπου.
' ΘΕΡΑΠΕΙΑ: *0 συνήθης τρόπος θεραπείας τής νευρα- σθενείας μέ «νευρο-τονωτικά» χολ μέ ήσυχία κοά Αλλαγή ■περιβάλλοντος, μονάχα δέν είναι παρά κομματιάσματα καί όχι ριζική θεραπεία. Γ ι’ αύτό πολύ σύντομα έπανεμψανί- ζεται καί έπιοεινώνεται ή νευρασθένεια, μ ιά πού ο ι όλέ- θριες συνήθειες — όπως «Αναφέραμε — ή ριζική δηλ. αίτια της, έξακολουθεΐ νά ΰπάρχη. ’Εψ’ δσον συνεχίζεται ή δυσκοιλιάτης, ή σεξουαλική κατάχρησις, ό αύνανισμός, Τό κάπνισμα καί τά δήθεν νευρο-τονωτικά, 6 ύπερσιτισμός, τά καρυκεύματα, τά ποτά, ή καθιστική ζωή, τα ξενύχτια κλπ., καμμιά ριζική θεραπεία δέν έπιτιχγχάνεται.
’ Εκείνα πού θαυματοργουν, είναι — μαζί μ έ τήν ήσυχία καί άλλαγή του περιβάλλοντος — ή Αποτοξίνωση του όργανισμοΟ, ή Απαλλαγή του δηλ. Από έρεθιστιχΑ στοιχεία, Αλατα, καί όξέα, μέ μιά σύντομη νηστεία (καί καθημερινά κλύσματά) σέ περίπτωση πάχους, ή καί όμαλοΟ βάρους, ή μιας φρουτοδίαιτας, «Ακολουθουμένης μέ Αλκαλική δίαιτα (φρουτο-σσλατοδίαιτα) ~—■ Τό είδος κα ι ή διάρκεια τής κάθε'θεραπεία«;, όρίζεται «Από είδικοός φυσιοθεροπτευτές όπου ΰπ«Αρχουν.
Ή ήλισθεραπεία, τό μασσάζ; τό βάδισμα — καί δποτε είναι δυνατόν καί λ ίγο τρέξιμο, τό κέφι, τό τραγούδι, ή μουσική, τό σπόρτ, τό κολύμπι, τό ντούς, τό μπάνιο καί προπαντός τό άτμόλουτρο, ή εύχάριστη «Απασχόληση, ή αισιοδοξία, ή αύθυποβολή, και ή «Αποφυγή ύπερβολικής συμπάθειας έκ μέρους τών γύρω καί τοΟ θεράποντος, οοότά όλα δέν θεραπεύουν μόνον τήν νευρασθένειαν, Αλλά ξαναγεννούν κυριολεκτικά τόν άκή>ωπον, χαρίζοντάς του πλούσ ιο ί, αίωνίαν κ<Λ ζηλευτήν ύγείαν.
ΚΡΕΑΣ ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ
(Ά π ό τβ βιβλίο «Γιατί δέν πρέπει νά τρώτε κρέας» τού ΑΝΤ. Π ΙΣ ΣΑ Ν Ο Υ)
’Ανέλυσα στό προηγούμενο κεφάλαιο τά δηλητήρια, πού, χωρίς καμμιά άμφιβολία περιέχει τό κρέας, τό όποιον, ση- μειωτέον, είναι ή αίτία δλων των κακών πού δέρνουν τήν άνθρωπότητα.
Καί αύτό θά προσπαθήσω νά άποδείξω, βάσει τών έ- ρευνών άριστων έπιστη μόνων.
"Ας. κάνωμε λοιπόν, μία συνοπτική έπανάληψη αύτών τών δηλητηρίων πού εΐναι:
α) τοξίνες6) πτωμαΐνεςγ ) δυσώδη περιττώματα, καί άέρια.δ) δηλητηριώδεις έκρίσεις καί χυμοί.
Βεβαίως, αύτή τήν στιγμή θά διερωτηθητε: Πώς δέν πεθαίνουν άμέσως ο ΐ άνθρωποι; Πώς η κρεοφαγοϋσα άν- θρωπότης δεν έξηφανίσθη άπό προσώπου της γης; Μήπως ό όργανισμός μας προσαρμόστηκε στό δηλητήριο κρέας; κλπ.
Σωστά τά έρωτήματα καί σας άπαντώ:ΟΙ άνθρωποι δέν πεθαίνουν άμέσως, τό δηλητήριον
κρέας έπενεργεΐ βραδέως μέν άλλ’ ασφαλώς.Τά κρέας είναι μιά βραδυφλεγής βόμβα.*Η έπιβράδυνσις τής έκδηλώσεως του κακού όφείλε*
ται άκόμη είς τό γεγονός δτι μαζύ μέ τό κρέας, τρώγονται ικαί άλλα τρόφιμα: φυτικές ούσίες, δημητριακά, βσπρια, σαλάτες, φρούτα κλπ.
‘Η μικτή αύτή δίαιτα έμπσδίζει τόν άμεσο θάνατο, άλλά καί δέν έμπσδίζει τήν έκκόλαψιν τών περισσοτέρων άσθενειών πού μαστίζουν έκείνους πού τρώνε κρέατα.
Διότι ή κρεοφαγία είναι κάτι τό άφύσικον.*Η Φύσις έκαμε τόν άνθρωπο «κσρπο-φυτοφάγον» καί
δχι κρεατοφάγον.
- 254—
Αυτά ,άποδεικνύεται άπό τήν φυσιολογία, τήν βιολογίαν, τήν άνατομική.
"Οταν, λοιπόν, ό άνθρωπος παραβιάζει τόν νόμο της φύσεως,'τιμωρείται, όπωσδήποτε.
Καί ή τιμωρία είναι: διάφορες άσθένειες, παραφροσύνη καί πρόωρος θάντος.
"Οταν δέ λέγω «πρόωρος θάνατος» έννοώ τήν ήλι-κίςς κάτω τών 100 έτών.
Διότι ή ήλικία τοΟ άνθθρώπου, σύμφωνα μέ τελευ» -^αΐες έρευνες, θά έπρεπε νά κυμαίνεται μεταξύ τών 150 καί 170, καί μάλιστα χωρίς άρρωστειες καί βάσανα.'
Τί μάς προσφέρει, λοιπόν, τό Δηλητήριον - Κρέας διά» τό όποιον άνοήτως, τόσες καταβάλλονται προσπάθειες, ώστε νά μή λείψη άπό τό τραπέζι πλουσίων και φτωχών;
Τό δηλητήριον-κρέας είναι ΠΤΩΧΗ τροφή, διότι δέν περιέχει τούς πολύτιμους,: βϊά τόν δργανισμόν τοΰ άνθρώ- που, Υδατάνθρακες. Άπεμοντίας ΑΦΑΙΡΕΙ, τά θρεπτικά άλατα του όργανισμοΰ.
Αύτό γίνεται διότι τά όξέα του μεταβολισμού, τοΰ κρέατος, έξουδετερώνουν δλα τά ώφέλιμα άλκαλικά στοιχεία τών άλλων τροφών, εις βάρος της ζωτικότητος του όργα- υισμοΰ του άνθρώπουΓ
Τά θρεπτικά άλατα πού βρίσκονται στό σιταρένιο ψωμί, στις πράσινες σαλάτες jcai στά φρούτα, τά άφαιρεΐ, έ- παναλαμβάνω, τό κρέας.
Καί ναι μέν ό άνθρώπινος όργανισμός μπορεί νά ά- ναπτύξη Ογκώδεις ζωικές μάζες τρεφόμενος μέ κρέας, άλλά έχει τότε φαινομενικήν ύγείαν. Διότι στερείται άντι- στάσεως, λόγω έλλείψεως θρεπτικών άλκαλικών όργανι- κών άλάτων, τά όποια έξουδετερώνονται, άπό τή χρησιμοποίηση ύπερβολικών ζωικών λευκωμάτων.
"Ετσι, άτομα πάσης ήλικίας άκόμη καί άθληταί, πού προσπαθούν νά τονώσουν μέ κρεοψαγιαν, πεθαίνουν ξαφνικά, καί δσοι γιατροί δέν ξέρουν αύτό τό μμστικό, έκπλήσ- σονται, άδυνατοΰντες νά δώσουν έξήγησιν, γ ιά τούς πρόωρους αύτούς θανάτους.
Πολλοί διάσημοι έρευνηταί, περιέγραψαν τό πλήθος άοθενειών πού προκαλοΟνται άπό την ικρεατοφαγίαν.
"Ετσι στά έργα τών οί έπιστήμονες Λούκας Μπόου- χαρτ, Πασκάλία κλπ., Ισχυρίζονται δτι a l άγγειοκαρδια-
—255—
καί παθήσεις, τυφοειδής, .πυρετός, νεφρίτιδες, ήπατίτιδες, άλλεργίαι, Εντερίτιδες, σκωληκοειδίτιδες, Ελκη κλπ. είν.τα Αποτέλεσμα τοΟ δηλητηρίου κρέας.
Σημ .: “Οσοι ετυχε νά ινωρίσουν προσωπικώς τόνέκλεκτόν συγγραφέα καί δρα της Έφηρμοσμένης ψυχολο γίας, κ. Άντ. Πισσάνο,: θαύμασαν τήν πολύτιμη ψυχοσωαστική του ύγεία, τήν Ασύγκριτη ζωτικότητα, καί σπάνια ά- πόδοσί του.
Κι’ δλ’ αύτά, χάρις στό δτι όχι μόνο συγγράφει καί κηρύττει τά πολύτιμα φώτα της ζωτικής ψυχολογίας, τής μεταφυσικής καί τής φυσικής υγιεινής άλλά τά ζεΐ συγχρόνως.
Ό Δρ Πισσάνος πασίγνωστος συγγραφεός τών ευεργετικών βιβλίων: «Τά θαύματα τής σκέψεως», «Μπορείς»,Ή μαγνητική δύναμις τής Αναπνοής», .«Ό Προσωπικόςς Μαγνητισμός» καί Αρκετών Αλλων πού καταπιάνονται μέ τή ψυχοκτωματική ιμας ύγεία, :ξέδωσε τελευταία τό σοβαρότατο σύγραμμα «Γιατί δέν πρέπει νά τρώτε κρέας» μέ τό όποιον τονίζει καί μέ Επιστημονικά ντοκουμέντα άιτο- δεικνύει δτι, ή αύξηση τών καρδισπαθειών, τοΟ καρκίνου, τοΟ διαβήτου, καί δλων τών ψυχο-σωματικών παθήσεων παρακολουθεί κατά πόδας τήν διάδοσιν τής κρεοφαγίας.
ΣυνιστοΟμε θερμά τό βιβλίφ αύτό καί τά Αλλα του κ. Πισσάνου.
Ζητείστε τα άπό τό Κέντρον τού Γ1.Φ. Σ ., Λεμεσού.
256 -
Λ <γ Α
ΧΟΛΟΚΥΣΤ IΤIΣ’Ait* αύτή τήν Ιδια τή λέξη, (Αντιλαμβάνεται κανένας
δτι πρόκειται γ ιά κάποια πάθηση τής κύστεως τής χολής.Αύτή ή κύστις — ή χοληδόχος — εΐναι προσκολλημέ-
νη στήν εξωτερικήν έπιφάνειαν τορ ήπατος (σηκοτιοΰ) καί χρησιμοποιείται γ ιά τή χρήση τής χολής, ή όποία χύνεται μέσον του χοληδόχου πόρου, προς τό δωδεκαδάκτυλον έντερο ν, γ ιά τή διάλυση τών φυτικών λαδιών καί τών ζωικών λιπών. Σ έ περίπτωσιν δμως πού ό Ανθρωπος χρησιμοποιεί μεγάλη ποσότητα Από τά λιπαρά, καί κυρίως ζωικά, τότε κατ’ Ανάγκην ή χολή συμπυκνώνεται, γ ιά νά μπορέση νά τά έπεξεργασθη, πράγμα πού προκαλεί «Ανωμαλία καί φλόγωση της χοληδόχου.
Αύτή είναι ή χολσκυστΐτις, ή όποία μ έ τόν καιρό, μεταβάλλεται σέ χολοθίαση, καθώς θά έξηγήσωμε στό πα- ρακάτω κεφάλαιο.
Αιτίες πού τήιΓ προκολουν,· έκτός τών πιό π«Ανω άνα- φερωμένων, είναι και ό ί Ακόλουθες:
Στενόχώριες κ«χθημερινές. Ή δυσκοιλιότης καί ή ό- λεθρία χρησις καθαρτικών. *Η συχνή χρήσις φαρμάκων πρός συμπτωματικήν θεραπείαν Αλλων Ασθενειών. Ό ύπερ- σιτισμός κυρίως «Από ζωικές τροφές, ή μοντέρνα μαγειρική, πού Αλλοιώνει καί κά«νει δύσπεπτες καί τοξικές δλες τές τροφές, τά τηγανητά, τά άλμυρά, ο ί κονσέρβες, τά ποτά, δλ’ αύτά πού τοξινώνουν τόν όργανισμό μας «φλογίζουν καί τή χοληδόχο καί είναι συγχρόνως ή ριζική αιτία δλων — κυρίως τών πεπτικών — νοσημάτων.
Τά συμπτώματα τής χολοκυστίτιδος είναι: ’Ανορεξία, τάσις έμετοΰ, πρόσωπο χλωμό, γεμδτο ρυτίδες, έλλειψη πείνας, εύκολη κόπωση, ζαλάδες, πονοκέφαλοι, νευρικότης.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Σ έ σ«>βαρή -περίπτωση πού συνοδεύεται μέ «Ανορεξία, έπιβάλλεται μία σύντομη άπόλυτη νηστεία (ϊδε σχετικόν κεφάλαιον εις τό Α ', μέρος του βιβλίου). ’Ακολουθεί φρουτοθεραπεία μέ πορτοκάλια ή σταφύλια ή Αλλα φρούτα, γ ιά λ ίγες μέρες καί έπειτα Αλκαλική δίαιτα (ϊδε έπίσης σχετικά κεφάλαια προηγουμένως).
Κοαά τήν νηστεία καί άργότερα, γίνεται λουτρό ζεστό, ή κ«χλύτερα «Ατμόλουτρο κάίθε τρεις μέρες, μασσάζ καθημερινό, καί V% ώρα ήλιοθεροπτεία. Κομπρέσσα ζεστή, στον πόνο. Κλύσμα κατά τή νηστεία κ«Αθε μέρα καί άργό- ιερα κ«Αθε 2 μέρες, (μέρα παρά μέρα). Κατά τή νηστεία,
—257—
κάποτε καί κατά τή φρουτοδίαιτα, παρουσιάζονται κομμάρες καί δυνατοί πόνοι άναγούλα καί έμετοί πού' άπομα- κρύνουν χολές, φλεγμονή, τοξικότητα. Ύποβοηθούνται κα ί προ καλούνται κάποτε οι έμετοί — ώς εύεργετικοί — δν πινη ό άρρωστος 2—3 ποτήρια χλιαρό νερό, γαργαλίζοντας έπειτα τές άμυγδαλές μέ τά δάκτυλο, ή καλύτερα μ’ ένα καθαρό φτερό. Μετά άπό λίγους τέτοιους έμετούς, 4- πιτυγχάνεται ή έξωτερίκευση τής περιττής καί συμπυκνωμένης χολής κι’ ή ριζική θεραπεία. Γιά δύσκολη· περίπτωση χολοκυστίτιδος πού δέν ύποχωρεΐ τελείως, ΐδε καί θεραπείαν χολολιθιάσεως.
☆ ☆ ☆
—258—
ΧΟΛΟΛΙΘΙΑΣΙΣΚαθώς άναφέραμε στό προηγούμενο κεφάλαιο, ένεκα
διαιτητικών σφαλμάτων, ύπερσιτισμου, καί ύπερβολικών λιπαρών τροφών, κυρίως ζωικών, καί ένεκα καθιστικής ζωής καί τών άλλων αίτιων πού άναφέραμε στό κεφάλαιο τής Χλοοκυστίτιδος, συμπυκνώνεται ή χολή σ’ έπικίνδυνο σημείο καί προκαλεΐ πόνους στά έντερα, στό σηκότι, καί στό στομάχι. Τότε άκριβώς έπεμβαίνει 6 θείος νόμος αύ- τοσυντη ρήσεως τής ζωής βρίσκει, μ ιά λύση — κατ’ ά- νάγκην — πού άναβάλλει έστω καί προσωρινά τούς πόνους καί τόν κίνδυνο. Πλεΐστα άπό τά συστατικά τής χολής πού τήν κάνουν συμπυκνωμένην καί ένοχλητικήν συμμαζεύονται σέ θρόμβους, στερεοποιούνται καί σκεπάζονται, μέ μ ιά άλκαλική ούσία· έτσι γίνεται ό πρώτος χολόλιθος άποθη- κευόμενος μέσα στή χοληδόχο, άν ό χοληδόχος πόρος δέν τόν χώρεΐ νά πέση στό έντερο μέ (ή χω ρ ίς)' μεγάλους πόνους. "Αν συνεχισθοϋν τά ίδια διαιτητικά κλπ. σφάλματα πού άναφέραμε, διά τόν ίδιον άκριβώς λόγον, δημιουργούν- ται καί άλλοι πολλοί χολόλιθοι άπό τό μέγεθος σησαμιοΟ μέχρι τό τής φακής, λουβάνας ή καί μεγαλύτεροι.
"Αν σπάσετε ένα χολόλιθο θά διαπιστώσετε δτι τό περιεχόμενό του είναι στερεά —ικόνις — χολής. Τά συμπτώματα τής χολολιθιάσεως είναι τά ίδια σχεδόν τής χολοκυστίτιδος, μέ_ τή διαφορά πώς δταν ή πέτρα είναι μικρή καί πρόκειται νά πέση, τότε προ,καλεΐ δξύν πόνον — κωλικόν —> στό δεξί μέρος, άκριβώς κάτω άπό τές παγίδες, μέ άντα- νακλαστικόν πόνον πίσω στόν δεξιόν ώμον συνήθως. Ό
πόνος αύτός συνεχίζεται γ ιά 3—4 ώρες, μέχρι της πτώσεως δπου πέφτει συνήθως δ χολόλιθος άν εν τφ μεταξύ δέν δοθή ναρκωτικόν που μπορεί νά καλμάρη τόν πόνον άλλά ¿μποδίζει καί τήν πτώσιν του χολολίθου.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: "Αν έξακριβωθή (μέ άκτινογράφηση), πώς δ χολόλιθος ή οί χολόλιθοι είναι μεγέθους μεγαλυτέ- ρου της φακής κι* άν δεν πέφτη μέ τήν παρακάτω φυσική κούρα πού άνάφέρσμε, τότε έξ άνάγκης γίνεται έγχείρηση καί άφαίρεση τών χολολίθων. Εννοείται δμως, δτι μετά τήν άφαίρεση τών χολολίθων μέ έγχείρηση, — συνεχιζόμενων :— τών Ιδίων άνθυγιεινών δρων, σχηματίζονται άλλοι χολόλιθοι. Γ ι’ αύτό συνήθως άφαιροΰν τελείως τή χοληδόχο, πράγμα έπικίνδυνον δμως κάποτε γιατί προκαλεί χρόνιον ίκτερο, έλκος κλπ. Ή φυσική καί ριζική θεραπεία της χολολιθιάσεως έπιτυγχάνεται ώς έξης:
"Αν οί χολόλιθοι είναι μικροί, συνήθως πέφτουν μέ μιά σύντομη φρουτοδίαιτα 3—5 ήμερων μέ καθημερινό κλύσμα, καί πόσιν άρκετοΰ νερού* τά δέ βράδυ πρά του Οπνου λαμ- βάνονται 50—60 δράμια λάδι (έλιας) καί λίγο λεμόνι μετά άπό τό λάδι, καί πλαγιάζει 6 ύποφέρων στό δεξΐ πλευρό μέ μιά ζεστή θερμοφόρα άκριβώς κάτω άπό τές παγίδες δεξιά. Μιά προσεκτική έξέταση τών κενώσεων, διαπιστώνει τή πτώση τους. "Αν εΐναι λίγο μεγάλοι, τότε έπιβάλ- λεται νά γίνη άπόλυτη νηστεία μέ νερό διαρκείας άναλό- γου μέ τήν περίπτωση καί τό βάρος (ϊδε προηγούμενον σχετικό κεφάλαιον) μ ’ ένα κλύσμα κάθε μέρα, καί μέ συνεχή ζεστά έπιθέματα στό δεξί μέρος πού είναι τό ση- κώτι, καί έλαφρό μασσάζ πρός τά κάτω, στή χώρα του σηκοτιου. Ό ύποφέρων πίνει άρκετόν ζεστό νερό, δλες τές μέρες τής νηστείας, καί V* ποτήρι λάδι πρό τοΰ δπνου. Κάνει δέ 2—3 φορές τήν ή μέραν κομπρέσσες ζεστές (γιά τρία λεπτά) άλλάζοντάς τες γ ιά 5—6 φορές, ή συνεχώς ώσπου νά περάση δ πόνος· άρχίζετε μέ ζεστές καί τελειώνετε μέ κρύες.
Τά πλήρη κλύσματα, κάποτε δέ μέ λάδι άντί μέ νέρά εΐν’ εύεργετικά.
Τά παυσίπονα ¿μποδίζουν τήν πτώσιν τών χολολίθων. Σ έ δλες τές κρίσεις νά χρησιμοποιούνται-συνεχώς τά πε- ριγραφόμενα φυσικά άπλά καί εύεργετικά μέσα, κι* άν 6 πόνος συνεχίζει άφόρητος, τότε μόνον δύναται νά γίνη με- τριωτάτη χρήσις πάυσιπόνων.
Πολύ άποτελεσματικό — έπαναλαμβάνομε — εΐναι νά πίνη ό ύποφέρων ένα ποτήρι νερό μέ λεμόνι κάθε μιά ώρα,
—259—
νά κάνη 1—2 κλύσματα κάθε μέρα, νά βάζη ζεστές θερμοφόρες, έπειτα νά παίρνη 50—60· δράμια λάδι έπειτα από μια ώρα νά παίρνη σ’ ένα ποτήρι μιά δόση citrate o f . m agnesia καί έπειτα νά κάνη έλαφρό μασσάζ πρός τά κάτω — στή χώρα του σηκοτιοΰ.
Μιά .μέρα μετά τήν ύποχώρηση: τών συμπτωμάτων ή άπόλυτη νηστεία μέ νερό, διακόπτεται μ έ χυμό φρούτων ή φρούτο, ένα είδος κάθε μέρα, ή μέ γολακτοοίαιτα, 1—2 ποτήρια άποβοοτυρομένο γάλα κάθε 3 ώρες. ’Ακολουθεί φρουτο-σαλατοδίαιτα, καί λίγο γιαούρτι μόνο του σ' ένα γεύμα, καί έπειτα λογική φυσική δίαιτα μακρυά άπό , λ ιπαρά κακομαγειρευμένα φαγητά, ζωή μέ κίνηση καί ιμα- κρυά άπό κάθε τΐ ανθυγιεινό πρός Αποφυγήν σχηματισμού νέων χολολίθων.
if if ☆
ΚΟΚΚΙΤΙΣ*0 κοκκίτης είναι ένας τρομερός βήχας μεγάλης διάρ
κειας μέ σφοδρούς παροξυσμούς πού πρόκαλοΟν έμετό, συμφόρηση τών πνευμόνων, τών αύτιών καί της καροίας.
Επηρεάζει κυρίως μικρά παιδιά.Ό βήχας γενικά είναι σημάδι συμφορήσεως φλεγμο
νής στούς πνεύμονες — άπό ανθυγιεινή τροφή,, κυρίως άσπρη ζάχαρι, σοκολάτες, Αναψυκτικά κλπ., Ακάθαρτη Ατμόσφαιρα, έλλειψη σωματικής κινήσεως καί άλλες βλαβερές συνήθειες. Ή σχετική συμφόρηση τής φλεγμονής αΰ- τής στούς πνεύμονες καί τά ρινοφαρυγγιτικά δργανα, προ- καλεΐ τό βήχα πού είναι μ ιά προσπάθεια γ ιά τήν (Απομάκρυνση- τής φλεγμονής αύτης, Οπό μορφήν ποικιλοχρώμων... φλεγμάτων, άν έννοεΐται γίνη φυσική θεραπεία γ ια τόν βήχα πού ώριμάζει, ξεκολλά εύκολα καί έκδιώκει δλη τήν τοξικότητα καί τή φλεγμονή τή ριζική αίτΙα τών Ασθενειών.
"Αν δμως γίνη έντατική συμπτωματική θεραπεία — μέ φάρμακα — καί ύποχωρήσει ό βήχας προτού ώριμάσει τή φλεγμονή, τότε ούτε ένα φλέγμα δέν απομακρύνεται και αύτό είναι μεγάλος κίνδυνος ένάντια στήν ύγεία γ ιά τό μέλλον.
Σχετικά μέ περισσότερες λεπτομέρειες γ ιά τόν κοκκί- τη παραπέμπομε τόν Αναγνώστη στό κεφάλαιον περί γρίπ- πης δπου ΘΑ βοή καί τή θεραπεία που άπομακρύνει δχι μόνο τά συμπτώματα Αλλά καί τή ριζική αίτια τής Ασθένειας,
— 260—
ΠΑΡΩΤΙΤΙΣΉ παρωτΐτις είναι φλόγωσις των σιαλογόνων άδένων
πού βρίσκονται άκριβώς κάτω άπό τά αύτιά. Παρουσιάζεται τήν όίνοιξη κυρίως, ή φθινόπωρο. Συνήθως τό φούσκωμα είναι πολύ όδυνηρό καί τριγωνικό μέ τήν κορυφή στή ρίζα τοΟ αύτιοϋ. Επηρεάζεται ή μιά καί έπειτα καί ή άλλη πλευρά. Τό στόμα είναι ξηρό, τό σάλιο έλαττώνεται. Κάθε πλευρά ύποφέρει τούλάχιστον γιά 8 μέρες. Συνήθως οταν δέν γίνεται φυσική θεραπεία έπηρεάζονται στές γυναίκες οι ώοθήκες, τό στήθος καί οι μαστοί — στούς άν- δρες οι δρχεις* όπότε υπάρχει φόβος στειρώσεως. Ή αίτια πού έρεθίζει τούς σιαλογόνους άδένες — είναι ή το- ξαιμία πού προκαλεΐται άπό άνθυγιεινή διατροφή — κυρίως άσπρη ζάχαρη, άσπρο άλεύρι, άλμυρά, κονσέρβες, καί κακομαγειρευμένες τροφές, καθώς καί έλλειψη ωμών λαχανικών καί φρούτων άπό τή διατροφή μας.
Μέ τή φυσική θεραπεία άποφεύγονται κάθε ένώχληση στά γενετήσια όργανά.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Τές πρώτες 2—3 μέρες γίνεται άπόλυτη νηστεία μέ νερό, καί καθημερινά κλύσματα.
"Επειτα δίδονται χυμοί φρούτου (του πορτοκαλιού προ- τιμώνται όταν ύπάρχει) μέχρις δτου ύποχωρήσουν δλα τά συμπτώματα.
"Αν έχη πυρετόν 6 άσθενής πίνει συνεχώς δροσερό νερό, ή άν είναι άπύρετος νερό χλιαρό.
Κρύα κομπρέσσα στήν κοιλιά άν ύπάργη πυρετός, ή αλλώς ζεστή: Αύτό γίνεται κάθε 2 ώρες και διαρκεί κάθε μιά 10' λεπτά.
"Οταν ό άρρωστος μπορεί νά καταπίνη εδκολα, τότε, κάνει λίγες (2—3) μέρες φρουτοθεραπεία, κι’ έπειτα όμα- λή φυσική διατροφή μέ φρούτα — σαλάτες καί φρέσκο γάλα, μακρυά άπό κονσέρβες, λιπαρά ή τηγανητά ή άλμυρά τρόφιμα.
’ Εάν έπηρεασθοΰν τά σεξουαλικά δργανα τότε έκτός τής άνωτέρω κούρας γίνονται έναλλασσόμενα (ζεστά-κρύα λουτρά τής έδρας (ίδε κεφάλαιον έδρόλουτρα), μέχρι ύ- ποχωρήσεως τής φλογώσεως.
—261—
1
ΦΥΜΑΤΙΩΣΙΣΉ φυματίωσις θεωρείται ή πιό τρομερή άρρώστεια, καί
δυστυχώς εΐναι κι* αύτή τόσο διαδεδομένη καί στόν τόπο μας — τΐ άδικία ( ! ) σέ μιά χώρα μέ τό πιό θαυμάσιο κλίμα, τόν ζωτικώτατον ήλιον καί τά έκλεκτότερα καί ύγιει- νότερα προϊόντα.
’ Επικρατεί ή άντίληψις δτι ή ριζική αΙτία διαδόσεως τής φυματιώσεως εϊναι ά πολλαπλασιασμός τών φυματικών — καί τών μικροβίων πού σκορπίζουν καθημερινά μέσα στήν άτμόσφαιρα. "Ας μάθουν δμως δλοι οί μικροβιοφοβούμενοι, δτι δλοι γενικώς αναπνέομε κάθε μέρα μικρόβια βλων τών άσθενειών, (άφού σέ κάθε κυβικόν δάκτυλον άέρος — λέει ή μικροβιολογία — ύπάρχουν άπό 5 —25 χιλιάδες μικρόβια) καί δμως έλάχιστοι άρρωστοΟν. Γιατί άραγε; Καί γιατί ν’ άποδεικνύεται κατόπιν άναλύσεων, δτι κάποιος είναι φορεύς του μικροβίου ώρισμένης μεταδοτικής άρρώ- στειας, κι’ δμως ποτέ του δέν παρουσιάζει τό παραμικρό σύμπτωμα αύτής τής άρρώστειας;
Δέν νομίζετε λοιπόν δτι ή ριζική αίτία — κι* 6 άπα- ρατητος δρος τής έκδηλώσεως μιδς άρρώστειας, — κάπου άλλου όφείλεται καί δχι στήν ύπαρξη τών μικροβίων, τά όποια δλοι γενικά άναπνέομεν, καί δμως έλάχιστοι άρρω- σταίνουν; Μήπως πρέπει νά προηγηθή τό γόνιμον έδαφος έντός του όποίου φιλοξενούνται τά μικρόβια, γ ια νά παρουσιαστούν τά διάφορα συμπτώματα άρρώστειας; Καί πραγματικά αύτό συμβαίνει. "Οπου ύπάρχουν κοπροσωροί φιλοξενούνται καί πολλαπλασιάζονται μύγες* δπου ύπάρχουν στάσιμα καί άκάθαρτα νερά ύπάρχουν κουνούπια, καί δπου υπάρχει φλεγμονή, σαπίλα καί άκαθαρσία στόν πνεύμονα, φιλοξενούνται τά μικρόβια τής φυματιώσεως, μέ σκοπό καί προοπτική νά καταναλώσουν τήν σαπίλα αύτήν, ή όποία δταν ύπάρχη σέ άρκετήν ποσότητα, καί άν δέν φιλοξενήσει δ πνεύμονας τόν βάκιλον τοΟ Κώχ δέν παύει νά ΰπάρ- χη φυματίωσις. Αύτό τοδλάχιστον άπεδείχθη καθώς γράφει τό ’Αγγλικό ’ Ιατρικό περιοδικό «Λάνσετ» τής 11.1.1954 δπου παρουσιάσθησαν πλεΐστες περιπτώσεις φυματιώσεως μέ δλα τά σχετικά συμπτώματα χωρίς δμώς τή συνύπαρξη τοΟ βακίλου τού Κώχ, δηλ. άπλή σήψις τών πνευμόνων άπό τές καταχρήσεις — καί τόν έκφυλισμό. Σ ’ αΰτή τή σαπίλα φιλοξενούνται τά μικρόβια.
Δηλαδή ριγά-σιγά, ή ίδια ή έπιστήμη τής μικροβιολογίας ή όποία μας ένεφύσησε τόν φόβον καί τήν μανίαν κα- ταδιώξεως τών μικροβίων, έρχεται σύν τώ χρόνφ καί μδς
—262—
λέγει: Καί αύτή ή φυματίωσις άκόμη είναι δυνατόν νά πα- ρουσιασθή χωρίς τήν παρουσία μικροβίων, όταν ύπάρχη τό κατάλληλον έδαφος, δηλ. ή Ακαθαρσία καί ή σαπίλα καθώς άναφέρσμε.
"Ωστε, έξετάζοντας τά ώ'ς άνω, καταλήγομε στά έξης συμπεράσματα. Πρώτον, ότι δέν είναι Απαραίτητον νά υπάρχουν μικρόβια — έστω καί προκειμένου γιά τές μεταδοτικές Ασθένειες, γ ιά νά παρουσιασθομν τά διάφορα συμπτώματα τής Ασθενείας, καί δεύτερον δτι, δπου φιλοξενούνται τά μικρόβια, έξυπηρετοΟν τήν έναλλαγήν τής υλης, τήν κα- τανάλωσιν καί έξουδετέρωσιν τής άκοιθαρσίας, τοξικότητας γ ιά νά άποκατασταθή ή όμαλή έκδήλωσις τής όγείας, νά διατηρηθή ή ζωή.
Πόσες φορές δέν φαίνεται σέ Ακτινογραφίες, δτι Αρκετοί έχουν σπήλαια έπουλωθέντα, πού σημαίνουν Αποθεραπείαν φυματιωσεως τήν όποιαν οΰτε κάν έφαντάσθησαν ποτέ προηγουμένως, καί τώρα είναι ύγιέστατοι;
"Ας μήν Απελπίζονται λοιπόν δσοι έτυχε νά φιλοξενήσουν τήν φυματίωση, γιατί κι’ αύτή βρίσκεται μέσα στό πλαίσιο τής αύτοκαθαρτικής κι* αύτοθεραπευτικής προσπάθειας τής Φύσεως μ έ προοπτική τήν διατήρηση τής ζωής... τήν έπιβίωση, έτσι πού άν τή βοηθήσω με κι’ έμεις έκ των έξω στήν αύτοκάθαρση τής σαπίλας καί τής σκουριάς, — τή ριζική αιτία τής άρρώστειας — θά έπιτύχωμεν δχι μόνο τήν πλήρη θεραπεία της, Αλλά καί τήν Ανανέωση του δρ- γανισμοΰ. Ά ρκεΐ νά άναφέρωμε μόνο, πώς ό διάσημος ΜαοίαΑΑβη — πατέρας τής Φυσιοθεραπείας στήν Α μ ερ ική, ήτο φυματικός άπό μικρός. Έθεραπεΰθηκε ριζικά μέ φυσικά μέσα, κ ι’ έζησεν ώς τά ένενήντα χρόνια, μιά ζωή μέ Ασύγκριτη Ογεία, δράση καί Απόδοση, κάνοντας ώς τά τελευταία του χρόνια, πτώση Από Αεροπλάνο μέ Αλεξίπτωτο.
ΑΙΤΙΑ: "Αν θέλωμε νά βρούμε τήν πραγματική αιτία τής φυματιώσεως, δηλ. τή δημιουργία του γονίμου έδάφους γ ιά τή φιλοξενία της — άς έξετάσωμε ποιοι Ακριβώς παθαίνουν Απ’ αύτή την Αρρώστεια, όπότε θά διαπιστώσωμε πώς δλοι αύτοί (καί ο ι γΟνεΐς των κάποτε) ύπήρξαν θύματα των καταχρήσεων καί τοΟ έκφυλισμου, τρομεροί καπνιστές, πότες, ξενύκτηδες σέ καπαρέ καί σέ διαρκώς μολυ- σμένη Ατμόσφαιρα- άνθρωποι μέ έξαντλήσεις σεξουαλικές καί πάσης άλλης φύσεως, καλοφαγάδες καί ύπερσιτιζόμε- νοι μέ βιομηχανοποιημένες διατηρημένες τροφές, φτωχότατες σέ άσβεστο, βιταμίνες, καί άλλα όργανικά ^στοιχεία.
— 263 —
ΕΓναι λοιπόν έπόμενον δτι ύστερα άπό δλες αύτές τές καταχρήσεις θά προκληθη ,κάποια άλλοίωσις — σήψις τρόπον τινά — στά κόκκαλα ή στούς πνεύμονες τό φίλτρον τού αίματος, στό όποιον συμφορεΐ τόση πολλή τοξικότης καί φλεγμονή, πού προκαλειται σήψις — τών κορυφών κυρίως — τών πνευμόνων. Τότε καί χωρίς τά σχετικά μικρό- 1 βια του Κώχ, θά παρουσιασθθοϋν τά ίδια συμπτώματα τής φυματιώσεως — βήχας άποχρέμψεις, φλέγματα μέ σκουριά σάν αίμα, άκαθρασία, ιδρώτες άκατάσχετοι, μέ προοπτική τήν Εξωτερίκευση του κακού. "Οσον άφορδ τά φυ- ματικά παιδιά πού δέν έκαμαν τέτοιες καταχρήσεις... δς ρίξωμε μιά ματιά στούς γονείς... έχοντες ΰπόψη πώς «ά- μαρτΐαι γονέων παιδεύουσι τέκνα».
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ τής φυματιώσεως είναι: Νυκτερινός ιδρώτας άφθονος, βήχας ξηρός στήν άρχή κι* έπειτα μέ φλέγματα πού βυθίζονται στό νερό, κόπωσις κυρίως στα γόνατα μέ τήν παραμικρή κίνηση. Ρίγος, πυρετός, ταχυπαλμία, ζάλες, μεγάλη έλάττωσις βάρους, αιμοπτύσεις. Σ έ περίπτωση όξείας καλπαζούσης έκτός τών άνω καί α ιμορραγία τών πνευμόνων.
Σ ε πέρίπτωση όξείας μορφής φυματιώσεως πού έπη- ρεάζει δλόκληρο τό σώμα καί πού παρουσιάζεται συνήθως πρό τής ήλικίας τών δεκαπέντε έτών, παρουσιάζονται τά έξης συμπτώματα: Μεγάλη άτονία, άπογευματινός πυρετός, έξαψη στά μάγουλα, βήχας, ταχεία άναπνοή, άδύνατος σφιγμός, νυκτερινοί Ιδρώτες, αίφνίδιες Αλλαγές θερμοκρασίας. — ΤΑ συμπτώματα όμοιΑζουν κάπως μέ τά συμπτώματα τοΟ τυφοειδούς πυρετού.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ. Στήν όξεία μορφή Ακολουθείται χυμοφρουτοδίαιτα (μέ χυμό πορτοκαλιού άν ύπάρχη, ή μέ χυμό σταφυλιού) μέχρι ύποχωρήσεως τού πυρετού, τό πολύ γ ιά τρεις μέρες γ ια τούς μικρούς καί πέντε γ ιά τούς μεγάλους. Γίνεται έν τώ μεταξύ καί ένα κλύσμα κάθε μέρα.
Εξασφαλίζεται ήσυχία, άνάπαυσις, καθαρός Αέρας, κΓ ένα σφογγαρόλουτρο δροσερό — άν ύπάρχη πέρετός — ή άλλως χλιαρό.
"Αν ύπάρχη δύσκολη άναπνοή, πυρετός, καί άκατάσχε τος βήχας τότε μπαίνει πάνω στο στήθος μιά κρύα κομ- πρέσσα καλοσκεπασμένη μέ νάΰλο καί μάλλινα ρούχα άπό πάνω, γ ιά 1—2 ώρες ή ζεστή κομπρέσσα άν δ άρρωστος αίσθάνεται κρύο.
Κατά τόν ίδιον τρόπον έφαρμόζομε μιά ζέστή ή κρύα κομπρέσσα στά έντερα άν ύπάρχη διάρροια καί άέρια.
Ή Χυμοψρουτοδίαιτα διακόπτεται μέ γαλακτοδίαιτα
— 264—
(150 δράμια γάλα άβραστο καθαρό, μέ λίγο μέλι, κάθε τρεις ωρεΐς).
Προτιμάτε τό γάλα ζώου πού τρέφεται στό βουνά ή μέ πράσινο χόρτο καί σπόρους χωρίς ζωοτροφές.
Κατά τή γαλακτοδίαιτα γίνεται ,κι’ ένα μπάνιο χλιαρό, προ τοΟ ϋπνου κάθε μέρα διαρκείας V* ώρας. "Αν παλι πα- ρουσιασθή πυρετός, τότε έπαναλαμβάνεται ή ίδια διαδικασία χυμοφρουτοδίαιτα έπειτα γαλακτοδίαιτα κλπ.
"Επειτα Ακολουθεί φρουτογαλακτοδίαιτα καί Αρκετές ώμές σαλάτες, ξηρά φρούτα καί ξηρούς καρπούς.
Στή χρονία μορφή: πρωινός περίπατος στό δάσος. ‘Ύπαιθρον. "Υπνος μέ παράθυρα Ανοικτά. "Ηλιος Αρκετός, ήλιοθεραπεία δμως μετρημένη καί μόνο τά πρωί 7—9 π.μ. γ ιά λίγα λεπτά. Εύχάριστον περιβάλλον, μουσική, τραγούδι, αισιοδοξία, αύτοπεποίθηση. Π! Σ Τ ΙΣ στές_ παντοδύναμες έσωτερικές δυνάμεις αύτοκαθάρσεως ,καί αύτοθεραπείας.
"Οσον Αφορά τή διατροφή γ ιά τή χρονία μορφή θά συνιστούσαμε περίπου τά ίδια δσα καί στήν όξεία: Διατροφή πλούσια σέ όργανικά, ζωντανά στοιχεία, Ασβέστιο καί βιταμίνες — γάλα φρέσκο άβραστο, φρούτα, λαχανικά, φρέσκο αύγό, ώμές σαλάτες, ξηρά φρούτα καί ξηρούς καρπούς. *0 ύπερσιτισμός μέ ζωικές τροφές, δυνατόν νά προσ- θέση βάρος δχι δμως καί ζωτικότητα ή ΰγείαν.
"Ας σημειωθή δτι τό στομάχι καί τά άλλα πεπτικά δρ- γανα του φυματικοΰ δυνατόν να χωνεύουν Αρκετήν ποσότητα τροφής· βταν δμως ή τροφή αύτή είναι βαρειά, καί τοξίική, τότε τό πρόστιμο θά τό πληρώσουν ο ι κακόμοιροι πεθαμένοι πνεύμονες πού θά έπεξεργασθοΰν τό τοξικόν ύ- λικόν τής άφομοιωθείσης τροφής.
Γ ι’ αύτό συνήθως βλέπομεν ένα παραπαχεμένο — Ατό ύπερσιτισμό — φυματικό, μετά τή συνήθη Αποθεραπεία του, νά ύποφέρη πάλι άπό φυματίωση καί μάλιστα κάποτε καλπάζουσαν.
Προσοχή λοιπόν. "Οσο μπορείτε κοντά στή Φύση· μσ- κρυά Από καταχρήσεις, καί ύπερσιτισμό, κυρίως Από Αφύσικες διατηρημένες τροφές. Τροφή ζωτική, φυσική, Αλκαλική, βιταμινούχος. Τελεία μάσησις. Τροφή μόνον δταν ύπάρχη γερή πείνα, καί γενικά δλοι οί εύεργετικοί δροι τής Φυσικής Υ γιεινής, άν ποθούμε ριζική θεραπεία τής Φυματιώσεως, κ ι' άν θέλομε νά ζήσωμε μακρυά Απ’ αύτή καί κάθε άλλη ΑΥωμαλία στήν ύγεία μας.
- 265— .
—266 -
Α Σ Θ Μ Α
Καθώς έχομε άναφέρει προηγουμένως, 01 πνεύμονες είναι — κατά κάποιο τρόπο — ένα διϋλιστήριο του αίματος. “ Ολο τό αίμα μας άπό τήν καρδίαν, άνεβαίνει στούς πνεύμονες, γ ιά νά όξυγονωθή, νά γίνη ή καΰσις, νά πάρη τήν κανονική θερμοκρασία καί νά φιλτραρισθή, τρόπον τινά, βγάζοντας μέ τό διοξίδιον του άνθρακος καί ̂ τά φλέγματα, δλα τά περιττά τοξικά καί άκάθαρτα στοιχεία.
Άντιλαμβάνεσθε λοιπόν πώς δσο περισσότερον Ανθυγιεινή είναι ή διατροφή τού Ανθρώπου, τόσο πιό Ακάθαρτο γίνεται τό αίμα καί τόσο μεγαλύτερο φορτίον έργασίας Αναλαμβάνουν οί πνεύμονες, άπομακρύνοντες συνεχώς σωρείαν φλεγμάτων μέ τά κρυολογήματα. Αύτά θεραπευόμε-
.να συνεχώς καί πάντα συμπτωματικώς — μέ φάρμακα — μετατρέπονται σέ χρόνια κατάστασι βρογχίτιδος· κι’ δταν πλέον γίνη καί γιά τή βρογχίτιδα συμπτωματική ναρκωτική θεραπεία, πού όλόκληρος 6 πνεύμονας γεμίζει άπό φλεγμονή. όπότε μετά μεγίστης δυσκολίας γίνεται ή λειτουργία τών πνευμόνων, καί τότε παρουσιάζεται ή πνικτική δύσπνοια τοϋ άσθματος.
*0 άσθματι,κός έχει συνήθως χλωμά μάγουλα, κυανά χείλη, εύκολα κουράζεται, έχει ταχυπαλμία, βάρος στό στήθος, βήχα μέ φλέγματα, τά όποΐα δταν Απομακρυνθούν μετά τήν ώρίμανσή τους πού έπιτυγχάνεται μέ τήν κρίσιν, τότε άνακουφίζεται 6 Ασθματικός. ‘Εάν δέ, σύν τώ )ξρόνω βοηθηθή 6 άρρωστος στές κρίσεις, γ ιά τήν ώρίμάνση καί τήν έξωτερίκευση δλης τής φλεγμονής — μέ τόν τρόπο πού περιγράφομε κατωτέρω, τότε έπέρχεται καί ή θεραπεία τού άσθματος.
“Οταν ό Ασθματικός παίρνει συνεχώς ναρκωτικά, γ ιά τήν προσωρινή Ανακούφισή του, τότε Αναβάλλεται τό κακό καί ή θεραπεία του θεωρείται Ακατόρθωτη. Κάθε κρίσις δέ, πού _ Ακολουθεί, είναι ίσχυρότερη καί χρειάζεται καί δραστικώτερα φάρμακα, πολύ τοξικά συνήθως, τά όποΐα έπηρεάζουν έκτός τών πνευμόνων καί τήν καρδία.
“ Οταν οί πνεύμονες είναι βαρυφορτωμένοι μέ φλεγμονή, τότε δέν είναι δύσκολον νά προέλθη ασθματική κρίσις Μιά νυκτερινή διαταραχή, ή άναπνοή σκόνης, ή καί γύρις ώρισμένων άνθέων — κάποτε — είναι άρκετή νά προ,καλέ- ση κρίσιν, όπότε λέγεται άναφυλακτικόν Ασθμα. ’Εννοείται δτι ή ριζική αιτία δταν άπομακρυνθή μέ τη ριζική θε·
ραπεία πού υποδεικνύομε, τότε δλες οί σκόνες κι’ δλες οί γύρεις δλων των Ανθέων δέν θά προκαλοΰν Ασθματική κρίση.
Αν λοιπόν θέλουμε νά μή προσβληθούμε ποτέ, ούτε Αηό Ασθμα οΟτε Απ’ όποιαδήποτε άλλη Αρρώστεια, άς διατηρήσομε τό αίμα μας έλεύθερο άπό τοξίνες καί άλατα, άποφεύγοντες κυρίως τά μακαρόνια, τά γλυκίσματα μέ άσπρη ζάχαρη, τά ζω'ίκά καί προπαντός διατηρημένα Αλατισμένα τρόφιμα, χρησιμοποιώντας φρέσκα καί εύεργετικά δπως είναι τά φρούτα, τό γάλα καί τά λαχανικά, πλούσια σέ βιταμίνες και Αλκαλικά στοιχεία πού έξουδετερώνουν τά όξέα και τή φλεγμονή.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: ‘Ο Ασθματικός πρέπει νά ζή καί τό βράδυ Ακόμη δσον είναι δυνατόν στό ύπαιθρο, διότι έχει άπό- λυτην ανάγκη πλούσιου όξυγόνου. Καί τό χειμώνα νά κοιμάται μέ Ανοικτό παράθυρο π— καλοσκεπασμένος. Γιά νά ξεκολλήση ή φλεγμονή καί ή τοξικότης άπό τούς πνεύμονες, πρεπει νά γΙνη Απόλυτη νηστεία μέ Αρκετό νερό, καί ένα κλύσμα κάθε μέρα. *Η νηστεία διάρκεΐ Από 3—10 μέρες Ανάλογα μέ τήν περίπτωση καί τό βάρος του Αρρώστου. (Περί νηστείας διάβασε είς τό Α ' μέρος του β ιβλίου). Διακόπτεται ή νηστεία μέ 5—10 μέρες φρουτοθεραπεία (τά πορτοκάλια, μανδαρίνια, γκρέϊπφρουτ προτιμοΰν- ται δταν ύπάρχουν) καί έπειτα Αλκαλική δίαιτα (ίδε Α ' μέρος του βιβλίου.
Κατά τή νηστεία, δυνατόν νά παρουσιασθοΰν συχνές θεραπευτικές σοβαρές κρίσεις, οί όποιες πρέπει νά παρέρ- χωνται ^ωρίς φάρμακα, μέ τές παρακάτω βοήθειες, όπότε κάθε κρισις θά έχη καί θεροπιευτική έπίδρασι.
Ποδόλουτρο καί χερόλουτρο. Άτμόλουτρο, Αναπνοή υδρατμών (θερμών), μέ εύκάλυπτον. Πόσιμο Αρκετού ζεστού νεροΰ. Μπάνιο χλιαρό θερμοκρασίας 95—98 βαθμούς Φάρεναϊτ. Μπουγιώτα ζεστή στό στήθος, καί τή ράχη, έ- Λ δρόλουτρο (ίδε Α ' μέρος του βιβλίου) καί έντριβές.
Αυτά βοηθούν στήν Οποχώρηση τής κρίσεως, συνήθως δέ τές προλαβαίνουν άν γίνωνται προηγουμένως, ή τές καθιστούν όμαλές καί εύκολες σύν τώ χρόνφ μέχρι τελείας ώριμάνσεως κι’ έκδιώξεως τών φλεγμάτων μέ τόν βήχα, κόσιοτε δέ καί μέ τόν έμετόν, πού διευκολύνεται πίνοντας 2—3 ποτήρια χλιαρού νεροΰ, μέ λεμόνι.
Κατ’ αύτόν τόν τρόπον, δχι μόνον δέν έμποδίζεται, Αλλά βοηθεΐται ό όργανισμός στήν αύτοκάθαρση καί τήν αύτοθεραπεία, μετά τήν όποΐαν ακολουθείται λογική φυσική δ,ιρετροφή.
—267—
Ε Π Ι Σ ΤΟΛΗΜιά άπό τές πιό σοβαρές περιπτώσεις θεραπείας
άσθματος σέ βρεφική ήλικία.Εύρύχου, 14.4.1959
Παγκ. Φυσιοθ. Σύλλογον — Πέρα Πεδί.Ά ξιότ. Κύριοι,
Σπεύδω νά σας έκφράσω τήν εύγνωμοσύνη μου γιά τή ριζική φυσική θεραπεία του μονάκριβου παιδιού μου.
Πάνε τώρα σχεδόν 20 χρόνια άπό τότε πού ό Πόλυς μου θεραπεύτηκε ριζικά μέ τή φυσιοθεραπεία άπό τά τρομερό άσθμα πού παρουσιάσθηκε άπό την πρώτη μέρα πού γεννήθηκε. Δέν θά λησμονήσω ποτέ τές τρομερές κρίσεις πού είχε τό παιδάκι μου δταν σας έπισκεφθήκαμε στό Πέρα—Πεδί· ήταν τότε Ακριβώς ένδεκα μηνών. Κανένας δέν πίστευε πώς σέ δεκαπέντε μέρες τό παιδί μου θά θεραπευόταν ριζικά καί νά μήν άρρωστήση ώς τώρα (πού ε ίναι 20 έτών) ούτε μιά φορά. Είναι δμως άλήθεια πώς τηρήσαμε αύστηρά τές δδηγίες σας καί θά τές Ακολουθούμε παντα γιατί μάς εύεργέτησαν, μάς έσωσαν κυριολεκτικά.
Πάντα θά σάς εΰγνωμονοϋμε καί σάς καί τήν εύερ- γετική έπιστήμη τής Φυσικής θεραπείας.
Σ ΟΝIΑ Α. ΑΝΑΣΤΑΣ ΙΑΔΟΥ Μέ άπειρη έκτίμηση
Σ η μ .:— Δεκάδες τέτοιες έπιστολές κρατούμε στό Κέντρο του Π.Φ.Σ.
# # V
ΚΑΡΔΙΑΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑΚαθώς έχομε τονίσει σέ προηγούμενα κεφάλαια τοΰ
βιβλίου αύτοΰ, δλες οί όξεΐες ασθένειες συνοδευόμενες μέ πυρετό, πόνο καί άλλα συμπτώματα, πού προκαλοΰνται άπό τοξαι μία, προερχομένη άπό Ανθυγιεινή ζωή, δταν θερα- ,πεύωνται συμπτωματικά, ύποχωροΟν βέβαια κατ’ Ανάγκην, προσωρινά, γ ιά νά ξαναγυρίσουν συνήθως πιό έντονα, μιά πού ή ριζική τους αιτία, ή τοξικότης καί ή σκουριά τοΰ όργανισμοΟ, δχι μόνο δέν Απομακρύνθηκε, άλλά έπολλα- πλασιάσθηκε μέ τήν προσθήκην τών νέων Αντιπυρετικών κατασταλτικών φαρμάκων.
—268—
Δευτέρα καί τρίτη καταπίεσις των συμπτωμάτων, αναγκάζει σωρείαν δηλητηρίων (πού δέν επετράπη νά διαλυθούν κι’ έξωτερικευθοΰν μέ τές όξεΐες κι’ έντονες Αμυντικές άποτοζινωτικές προσπάθειες: (πυρετό, πόνο, έμετό, διάρροια, εφίδρωση κλπ.) νά έντοπισθουν έσωτερικώς, μέ Αποτέλεσμα τά χρόνια νοσήματα, μεταξύ των όποιων είναι καί τά καρδιακά, προκαλούμενα κυρίως άπό τήν έντονη φαρμακευτική θεραπεία των ρευματο-άρθριτικών καί δλων των πόνων γιά τούς όμοιους χρησιμοποιούμε ναρκωτικά.
Ή Ανθυγιεινή διατροφή μέ μπόλικα ζωικά λευκώματα, τό άσπρο ψωμί καί ή άσπρη ζάχαρη, τά οινοπνευματώδη ποτά, τό κάπνισμα, τό τσάι, ό καφές, ή όλέθρια μοτέρνα μαγειρική, τά ξενύχτια καί ή μολυσμένη ατμόσφαιρα, οί σεξουαλικές καί πάσης φύσεως καταχρήσεις, καί γενικά ό έκφυλισμός καί ή Ακινησία, δέν είναι δυνατόν νά μή τοξι- νώσουν τόν όργανισμό καί νά μή έπηρεάσουν τήν όμαλή λειτουργία της καρδίας. Τί γίνεται τότε; Καρδιοτονωτικά, στρυχνίνη, καρδιοζόλ, καί μύρια άλλα, πού προσωρινά Αναγκάζουν τά διάφορα συμπτώματα νά ύποχωρήσουν μέ μελλοντικήν δμως έπιδείνωσιν μιά πού δέν Απομακρύνεται ή ριζική αιτία πού τά προκαλεΐ.
"Ας μή έκπληττώμεθα λοιπόν, γ ιά τόν λόγον, πού ή ιατρική έπιστήμη βρίσκει τά καρδιακά, νοσήματα, Ανίατα, ένώ ή φυσιοθεραπεία — άπομακρύνουσα τήν τοξαιμίαν μέ τά άπλα φυσικά κι’ εύεργετικά μέσα, Απαλλάσσει τό. αίμα άπό τό βάρος των δηλητηρίων του, ξαλαφρώνοντας έτσι τήν Αντλίαν πού τό κυκλοφορεί δηλ. τήν καρδίαν. '
’ Εννοείται δτι, δταν ή ζημία στές βαλβίδες της καρδίας είναι προχωρημένη, τότε βελτίωσις είναι δυνατή, Αλλά ή ριζική της θεραπεία — έστω καί μέ τήν Φυσιοθεραπεία — δέν κατορθώνεται πλήρως. "Οταν δμως ή φθορά είναι μικρή, ή ή Ανωμαλία όφείλεται σέ άλλες έλαττωματικές γ ε ιτονικές λειτουργίες, του στομάχου π.χ. ή των άλλων πεπτικών όργάνων, ώς συνήθως, τότε μέ τή θεραπεία αύτών, έ- πέρχεται σύντομα καί ή πλήρης θεραπεία τών καρδιακών συμπτωμάτων.
Είναι γνωστό, πώς δλα τά διισεκατομμύρια μόρια του αίματος, πρέπει νά περάσουν Αμέτρητες φορές Αϊτό τήν καρδίαν. Είναι, λοιπόν, πολύ φυσικόν δτι κάθε μέθοδος πού συντείνει στήν κάθαρση του αίματος άπό τά άλατα όξέα καί δηληητήριά του, νά έχη σάν άμεσο Αποτέλεσμα καί τήν Ανακούφιση καί θεραπεία τής καρδίας.
Πολλές φορές, καρδιακές Ανωμαλίες, Αρρυθμίες, διαλείψεις, ταχυπαλμίες, πόνος στήν καρδία, κλπ., όφείλονκαιί
όχι σέ βλάβη πραγματική τής καρδίας, άλλά σέ παραφού- σ,κωμα τοΟ στομάχου άπό πολυφαγίαν, κακούς συνδυασμούς τροφών, ζυμώσεις καί άέρια, τά όποια δταν άπομακρυν* θοϋν, άμέσως έπανέρχεται ή όμαλή λειτουργία τής καρδίας, γ ια τί ή καρδία βρίσκεται άκριβώς πάνω από τό στομάχι* δταν δε τό στομάχι είναι παραγεμισμένο, καί δταν προπαντός πλαγιάζωμε αμέσως μετά τό φαγητών, τότε μέ τά άέρια πού παράγονται παραφουσκώνει και πλησιάζει ώς πάνω στήν καρδία, Εμποδίζοντας τή λειτουργία της καί προξενώντας της, άρκετές ανωμαλίες. Σ έ τέτοιες περιπτώσεις, ό ύποφέρων πρέπει νά καθήση νά πάρη ένα τσάϊ δυόσμο, ή τίποτε άλλο, νά προκαλέση μερικά ρεψίματα, καί άμέσως θά διαπιστώση τήν έξομάλύνσιν τής καρδιακής λειτουργίας. Κάποτε ένας τεχνικός έμετός ξεφουσκώνει τό στομάχι καί Ανακουφίζει άμεσα τήν καρδία.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Ή θεραπεία τών καρδιακών νοσημάτων άν γίνεται ύπό έπίβλεψιν ειδικού φέρει πάντοτε θαυμάσια Αποτελέσματα.
“Αν δμως ή έξασφάλιση είδικής έπιβλέψεως είναι Ακατόρθωτη, τότε γ ιά δλες τές περιπτώσεις ακολουθείται ή παρακάτω όμαλή θεραπευτική μέθοδος.
Λίγες μέρες άλκαλική δίαιτα, μέ μπόλικα φροΟτα — λαχανικά ωμα καί άτμοβρασμένα, ψητά ή λιτά μαγειρευ- μένα, γάλα φρέσκο, ξηρούς καρπούς. ("Ιδε καί κεψά- λαιον: «Συνδυασμοί Τροφών»). Καταργουνται τά κρέατα, τό άσπρο ψωμί, ή ζάχαρι καί τά γλυκίσματα, τα τηγανητά καί δλα τά διατηρημένα τρόφιμα πού τοξινώνουν τό αίμα, καί συνεπώς έπηρεαζουν καί τή λειτουργία τής καρδίας, (τουλάχιστο μέχρι θεραπείας).
Μακρυά άπό τό όλέθριο κάπνισμα, τό ποτόν, τό καφέ ή τό τσάι.
“ Επειτα, ό Ασθενής έφαρμόζει μιά μέρα τής εβδομάδας φρουτοθεραπεία (μόνο μέ φρούτα ένα είδος κυρίως μέ σταφύλι) τές άλλες μέρες άλκαλική δίαιτα. Μετά άπό 2—4 εβδομάδες, /πού θά νοιώση μιά πολύ αισθητή βελτίωση, κάνει δυό μέρες μέ φρούτα. Τές άλλες μέρες άλκαλική δίαιτα ώς προηγουμένως. Αύτή ή μέθοδος συνεχίζεται γιά ένα-δυό μήνες, όπότε άν ή βελτίωση είναι τέτοια πού δ άρρωστος νοιώθει πώς μπορεί νά κάμη άκόμη 3—4 μέρες μέ φρούτα ή καί καμμιά ή δυό μέρες μέ νερό (καί καθημερινά κλύσματα) καί μετά ή άλκαλική δίαιτα, τότε εύ- εργετεΐται κυριολεκτικά.
Πρέπει δμως ό άρρωστος νά Ι'χη ύπ’ όψη του πάντοτε τά έξης:
1) Ποτέ νά μή παρατρώηΧνά σηκώνεται άπό πό τραπέζι πριν άκόμα χορτάση τελείώ ς^
>—270—
2) Νά δείπνα 3 ώρες τούλάχιστον πρό του Οπνου..3) Νά Αποφεύγη τά προϊόντα τοΟ άσπρου Αλευριοϋ
καί τής άσπρης ζάχαρης.4) Ν’ άντικαταστήση τά κρέατα μέ λίγα αύγά, άβρα
στο γάλα, τυρί, (όχι άλμυρό), ξηρούς καρπούς.5) Τές πρώτες μέρες (καί Αργότερα όταν δέν έχη
πλήρεις κενώσεις), νά γίνωνται τακτικά κλύσματα πρός Αποφυγήν τής δυσκοιλιότητος.
6) Νά κάνη 1—2 μέρες τή βδομάδα φρουτοθεραπεία.7) Ή Ακινησία ν’ Αποφεύγεται. Τό βάδισμα είναι εύ-
εργετικόν Αλλά όχι ύπερκούρασις.8) "Ενα μπάνιο κάθε βδομάδα (όχι ζεστό Αλλά χλια
ρό) στό όποιον διαλύεται 100 περίπου δράμια άλας καθάρσιο ν ( Epsom—salt) είναι εύεργετικό.
ΜασσΑζ σ’ όλο τά σώμα, ή έντριβές μέ μιά φούρτσα μέ διεύθυνση μόνο πρός τά πάνω (όχι καί κάτω) καί στή σπονδυλική στήλη, εΐν' εύεργετικό όταν γίνεται μέ άδειο στομάχι, τό πρωΐ μέ τήν ήλιοθεραπεία V» ώρα ήμερησίως.
"Αν ό Ασθενής γ ιά κάμποσο καιρό έπαιρνε φάρμακα γ ιά τήν καρδίαν, αύτά έγκαταλείπονται σιγά-σιγά.
☆ ☆ ☆
Π Ω Σ Γ Λ Υ Τ Ω Σ Α ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΝ
ΚΙΝΔΥΝΟΝ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥΒατυλή, 1 Νοεμβρίου 1970.
Αγαπητέ κ. Σαββίδη,
θ ά ήταν μεγάλη παράληψη καθήκοντος νά μήν έκφρά- σω κι έγώ μέ τή σειρά μου όπως καί τόσοι άλλοι τήν εύ- γνωμοσύνη μου πρός τήν εύεργετικήν πράγματι Φυσιοθεραπευτική μέθοδον, πού μ’ έσωσε άπό μιά σοβαρή καρδιακήν Ανωμαλίαν πού μέ καταδίκασε σέ Ακινησίαν μέ κίνδυνον τής ζωής^ μου.
Θυμάστε μόλις σδς έπεσκέφθηκα στό Κέντρον του Π.Φ.Σ. είς Πέρά Πεδί, είχα συχνότατες διαλείψεις τής καρδίας καί 120 παλμούς στό λεπτόν, μέ καρδιακή πίεσιν 16. Τό βράδυ πολλές φορές είχα τρομερή δύσπνοια, καί Απότομα ξυπνοΰσα, νοιώθοντας Ανεπάρκεια στήν Αναπνοή μου, καί πολύ ένοχλητικήν ταχυπαλμίαν, πόνους καί κοόρασιν
271-
καθ' δλον τά 24ωρον. Ά π’ δ,τι ξέρω ή καρδιά μου ύπε- χώρησε μετά άπό μιά βαρειά μορφή πνευμονίας στήν ό
ποιαν Εκαμνα θεραπείαν μέ δλα τά νέα ένδεικνυόμενα φάρμακα.
Εύτυχώς ό γυιός μου, κυβερνητικός Ιατρός, πού είχε ψωτισθεΐ από διετίας γιά τή Φυσιοθεραπευτική μέθοδο, μέ ώδήγησε κοντά σας, δπου μέ μιά άλκαλική διατροφή, φρουτοθεραπεία καί είδικά μασσάζ Εγινα έντελώς καλά, κι Ανεβαίνω καί στά βουνά χωρίς καμμιά κούραση ή Ενόχληση. Νιώθω τώρα τόν έαυτό μου δχι μόνο θεροιπευμένο άπό τήν καρδιακή άνωμαλία, άλλα καί ξανανιωμένο. ‘Η πίεση 12 καί οί παλμοί 72 στό λεπτόν. ,
"Εχω μάθει τώρα τούς λόγους γ ιά τούς όποιους Επα- θεν ή καρδιά μου, καί θ’ άκολουθήσω δλους τούς ύγιεινούς δρους πού μας δίδασκες — στό βουνό — καί πού μελέτησα στά βιβλία σας ,καί τό θαυμάσιο περιοδικό σας «ΦΥΣΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ»,
Σ έ παρακαλώ νά δημοσιεύσης τήν Επιστολή μου αύτή γ ιά νά μάθουν δσοι ύποφέρουν μέ τήν καρδία τους δτι ύ- πάρχει μιά θετική κι εύεργετική ριζική — άφάρμακος θεραπεία γιά τήν περίπτωσή τους.
Μέ είλικρινή εύγνωμοσύνην ΖΑΛΑΡΙΑΣ Κ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ
☆ ☆ ☆
Σ Τ Η Θ Α Γ Χ ΗΉ στηθάγχη έκδηλώνεται μ ’ Ενα όξύτατο πόνο στό στή
θος, όφειλόμενο σέ καρδιακή άρρώστεια, κυρίως σέ πάθηση τών άρτηριών πού τρέφουν τήν ίδια τήν καρδία, ή σέ πάθηση τής άορτής — της μεγάλης άρτηρίας, — πού όδη- γ ε ΐ τό αίμα έκ τής καρδίας στήν μεγάλην κμκλοφοφρίαν του αίματος.
‘Ο πόνος αύτός, άντανακλα στούς ώμους, στή ράχη, στούς βραχίονες καί πρό παντός στόν άριστερό.
ΑΙΤΙΑ: Ή φυσιολογική αίτία είναι ή συμπίεσις τών άρτηριών γύρω άπό τήν καρδίαν. Συνήθως παρουσιάζονται πολλά ρεψίματα (άέρια) καί έμετός, μετά τόν δποϊόν άνα- κουφίζεται ό άρρωστος, σημάδι όλοφάνερο δτι δ στόμαχος καί πάλιν είναι ή ρίζα του κακού. *Η πολυφαγία, ή βιασμένη πρόσληψις τροφής χωρίς καλό μάσημα, οί κακοί
—272—
συνδυασμοί, οί καλομαγειρευμένες ( ! ) τροφές, τά συχνά καί λουκούλλια γεύματα, πού πρακαλούν ζυμώσεις, Αποσυνθέσεις, Αέρια, πού έπηρεάζουν τή λειτουργία τής καρδίας ή όποια βρίσκεται Ακριβώς πάνω Από "τόν στόμαχον, καί σ’ έλαχίστην Απόστασιν Από αύτόν.
Οί συγκινήσεις καί στενοχώριες παίζουν έπίσης σπουδαίο ρόλο στήν έκδήλωση κι έπιδείνωση τής Αρρώστειας αύ- τής. Συνήθως ή πραγματική στηθάγχη παρουσιάζεται σέ δσους ύποφέρουν μέ άλλα καρδιακά νοσήματα, μυοκαρδίτιδα ή παθήσεις τών βαλβίδων τής καρδίας. Κάποτε δμως, παρουσιάζεται καί σέ περιπτώσεις πού ή καρδία είναι τελείως έντάξει, όπότε είναι νευρικής προελεύσεως καί λέγεται ψευδο-στηθάγχη, όφειλομένη σέ πεπτικές Ανωμαλίες.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Γιά άμεση Ανακούφιση χρειάζονται ζεστές κομπρέσσες στό στήθος. Ή ριζική φυσική θεραπεία έ- πιτυγχάνεται άν δέν έχει γίνει σοβαρά καί ανεπανόρθωτη βλάβη στές βαλβίδες καί τόν δλο μηχανισμό τής καρδίας. ’Επιβάλλεται δταν ή στηθάγχη προέρχεται άπό έλαφρή ύ- περτροφία ή μικρή Αλλοίωση στές βαλβίδες, τότε μπορεί νά γίνη καί Απόλυτη νηστεία γιά λ ίγες μέρες, καί φρουτοδίαιτες Ακολουθούμενες άπό Αλκαλική δίαιτα φρουτοσαλατοδίαιτα. (’Ηλεκτροκαρδιογράφημα καί τά άλλα διαγνωστικά ιατρικά μέσα έξακριβώνουν τόν βαθμό τής ζημίας, Ανάλογα μέ τήν όποιαν είναι καί ή θεραπεία).
'Ά ν ή στηθάγχη προέρχεται άπό μυοκαρδίτιδα ή διαλείψεις τής καρδίας ή μεγάλη φθορά τών βαλβίδων, τότε ή Απόλυτη νηστεία ή όποιαδήποτε άλλη αύστηρή θεραπευτική Αγωγή, Αναβάλλεται.
Τό μόνο πού πρέπει νά έξασψαλισθή (μιά πού τό τοξικό καί άκόιθαρτο αίμα κουράζει τήν καρδίαν), είναι μιά καθαρτική καί άποτοξινωτική δίαιτα μακρσά άπό κονσέρβες, Αλμυρά, τηγανητά, άσπρη ζάχαρη καί άσπρο Αλεύρι, καφέ, τσάϊ, ποτά, καρυκεύματα κλπ. πού τοξινώνουν καί δηλητηριάζουν τό αίμα.
Τό κάπνισμα σιγά-σιγά νά έγκαταλειφθή. Ή τροφή ν’ άποτελεΐται κυρίως άπό φρούτα, ώμά καί άτμόβραστα λαχανικά, φρέσκο γάλα, καί ξηρά φρούτα.
Άφού έπέλθη κάποια βελτίωσις μέ τή δίαιταν αυτήν, τότε κάθε 8—10 μέρες έφαρμόζεται μιά μέρα νηστεία μέ νερό ή μέ χυμούς φρούτων καί πάλιν συνεχίζει ή Αλκαλική δίαιτα. ’Αργότερα πάλι κάθε βδομάδα μια μέρα νηστεία, Ακολουθουμένη άπό μιά μέρα φρουτοδίαιτα κι επειτα πάλι Αλκαλική δίαιτα. "Οταν βελτιωθή Αρκετά ή ,κατάστασις
—273—
τότε γίνονται κατά διαστήματα μακρύτερες νηστείες καί φρουτοδίαιτες.
’Αραιά γεύματα, καί μόνον δταν ύπάρχη πείνα. Στομάχι πάντοτε Ελαφρό, καί πλήρης μάσησις είν’ δ,τι Επιβάλλεται.
Σ έ περίπτωση δυσκοιλιότητος γίνεται ή σχετική θεραπεία της (ϊδε σχετικόν κεφάλαιον).
’Εντριβές μέ τή βούρτσα μέ διεύθυνση πρός τήν καρ- δίαν, καί τό βάδισμα (δχι κατάχρησις) είν ευεργετικά.
"Ενα χλιαρό (δχι ζεστό) μπάνιο μέ διάλυση Εκατόν δραμίων άλας καθάρσιο (Epsom—salt) κάθε βδομάδα είναι ώφέλιμο. ’Αρκετή ήσυχία καί ύπνος, καί άποφυγή στενοχώριας, βαθμιαία έγκατάλειψις φαρμάκων.
— 27 4—
Π I Ε Σ I Σ (τής καρδίας)'Η ύψηλή πίεσις τής καρδίας είναι σύμπτωμα προερχό*
μενον άπό άρτηριοσκλήρωσιν, νεφρίτιδα, νευρικήν ύπερέν- τασιν, ούραιμίαν καί άλλες Ασθένειες.
Αύτή κατ’ άνάγκην δημιουργεΐται άιτό τήν καρδίαν, πρός κυκλοφορίαν τοΰ τοξικού αίματος, τής ριζικής αΐτίας τών πιό πάνω άσθενειών. Γι’ αύτό άν έπιχειρήσωμε νά ρί- ξωμε άπάτομα τήν ύψηλήν πίεσιν μέ φάρμακα, χωρίς νά θεραπεύσωμεν φυσικώς καί ριζικώς τές Ασθένειες αύτές, τότε Εχομεν Επικίνδυνα Αποτελέσματα.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Σύντομος νηστεία 4—6 ήμερών μέ καθημερινά κλύσματα, ή μιά χυμο-φρουτοθεραπεία γ ιά 8—12 μέρες ή φρουτο-γαλακτοδίαιτα, (Ενα γεύμα φρούτα κι Ενα γεύμα 100—150 δρ. φρέσκο άβραστο γάλα μέ μέλι) κι Επειτα τό ίδιον, δηλαδή 3 γεύματα φρούτα καί 2 γεύματα γάλα κάθε μέρα, γιά 3—10 μέρες, Ακολουθούμενες άπό άλλες 10 μέρες φρούτα καί σαλάτες ώμές, όλων τών είδών λαχανικά μέ μπόλικα σκόρδα, καί λίγους ξηρούς καρπούς. Μετά προστίθενται στό γεύμα άτμόβραστα λαχανικά ή στό φούρνο μέ φυτικό λάδι, δλα τά λαχανικά τής Εποχής, Επιτρέπονται.
Κάθε μήνα 10 μέρες Επαναλαμβάνεται 1—2 μέρες φρου- το-δίαιτα πρός διατήρησιν Τής βελτιώσεως. Χλιαρό μπάνιο
στό όποιον διαλύεται 100 δρ. άλας καθάρσιον (Epsom—salt) κάθε 4 μέρες.
Καθημερινό σφογγαρόλουτρο καί έντριβές, κυρίως στή σπονδυλική στήλη, καί κίνησις στό ΰπαιθρο, έξεληκτικώς καί Ανάλογα μέ τές δυνάμεις του άσθενους.
ά Λ ☆
Α Ν Α Ι Μ Ι Α’Αναιμία θά πη Ανεπάρκεια, ώ’ς πρός τόν Αριθμόν τών
έρυθρών αίμοσφαρίων ή της αίμογλομπίνης.Στήν Αναιμία τά γενικά συμπτώματα είναι: ώχρότης
του δέρματος τό όποιον είναι ψυχρό, καί πολλές φορές υγρό καί κολλώδες· μαλακός Αδύνατος σφιγμός, κάποτε ταχύς" Αδυναμία καί τάσις πρός λιποθυμίαν. Παρουσιάζεται Ανορεξία, γενικά δυσκοιλιότης καί δυσπεψία. Βραχεία Αναπνοή, μέ τήν παραμικρή κίνηση, συνοδευομένη μέ ταχυπαλμία, νευρικότητα, Ανησυχία, πονοκεφάλους καί νευραλγίες.
'Υπάροχυν δύο μορφές Αναιμίας* ή όξεία καί ή χρονία. Τά γενικά χαρακτηριστικά τών δύο μορφών, είναι ή έλλειψη θρεπτικών συστατικών άπό τό αίμα.
*Η όξεία Αναιμία προκαλεΐται Από Απώλειαν αίματος* συνήθως προέρχεται μετά Από μιά έχχείρηση, ή τό Ανοιγμα ένός έλκους στο στομάχι, ή τή διάρρηξη ένός αίμοφόρου Αγγείου σέ όποιοδήποτε μέρος του σώματος.
Μερικές Από τΙς Ασθένειες, είδικώς τών γυναικών, προ- καλοΰσι τήν Αναιμία.
*Η χρονία Αναιμία, χαρακτηρίζεται Από τά Ιδια συμπτώματα πού Αναφέραμε προηγουμένως. 01 γυναίκες ύπό- κεινται περισσότερο στή χρονία Αναιμία, άπό τούς Ανδρες, γιοαί αύτές, έχουν κατά ένα δέκατο λιγώτερο αίμα, — ανάλογα μέ τό σώμα, — Απ’ δτι έχουν ο ΐ Ανδρες. Έντερικά παράσιτα, σκωλήκια κλπ., είναι δυνατό νά προκαλέσουν Αναιμία, καθώς καί ή χρονία δυσπεψία. "Ενας πυρετός μέ Αποτέλεσμα τή θρεπτική διαταραχή, θά προκαλέση έπισης μιά Αναιμική κατάσταση. Μιά όλεθρία μορφή της άσθενείας, συμβαίνει κάποτε στις γυναίκες πού κάνουν διαδοχικώς συχνούς τοκετούς. Αύτή είναι μιά έπικίνδυνη περίπτωση, πού προκαλεΐ κάποτε Αποχρωμάτιση του δέρματος. *Η Αμεση
—275—
αίτια πού προκαλεΐ τις διάφορες μορφές της χρονίας Αναιμίας, καθώς καί δλων τών Ασθενειών πού τυραννοΰν τήν Ανθρωπότητα, είναι οί Ακαθαρσίες πού κυκλοίφοροΟν μέσα στό ρεύμα τού αίματος καί της λέμφου, ¿ιέ Αποτέλεσμα τήν ικατάτττώσιν τής γενικής ζωτικότητος του δργανισμού. Γ ι’ αύτό τά Ερυθρά αίμοσφαίρια βρίσκονται — μπορούμε νά πούμε — σέ μιά Ασφυκτική κατάσταση. Δέν .μπορούν νά Απορροφήσουν τό άπαιτούμενο όξυγόνο, καί νά φέρουν τό ζωογόνο αύτό στοιχείο στά κύτταρα τοΰ σώματος. Γίνεται λοιπόν φανερόν, πόσο Ανωφελές καί μάταιον είναι νά φροντίζομε νά διορθώσωμε τήν κατάσταση μέ σπεσιαλιτέ, φάρμακα καί... τονωτικά, ή μεταγγίσεις.
Γιά τήν θεραπεία λοιπόν αύτής τής άσθενείας είναι Ανάγκη πρώτα - πρώτα, νά καθαρισθή τό αίμα. Ή πρώτη δέ Αναγκαία προσπάθεια γ ι’ αύτό τόν σκοπό είναι φυσικά μιά σύντομη νηστεία. "Αν Ενας Εχη κανονικό ή περισσότερο τού κανονικού βάρος, καί τρώγει χωρίς δρεξι, ή νηστεία μπορεί νά συνεχίση, μέ πραγματική ωφέλεια.
"Αν δμως Ενας είναι κάτω τοΰ κανονικού βάρους, κι Εχει Ελαττωματικά Αφομοιωτικά καί αίμοποιητικά Οργανα, τότε βέβαια ή νηστεία δέν πρέπει νά συνεχίση πέραν τών 2—3 ήμερων. Κι επειδή κατά τήν άρρώστειαν αΰτήν παρουσιάζεται Αδυναμία, πολλοί, μπορεί νά φοβούνται, πώς μιά νηστεία θά έπιδεινώση αύτά τά συμπτώματα. Έν τούτοις σέ πλεΐστες περιπτώσεις Αναιμίας, ή νηστεία είναι τό μοναδικόν μέσον ένδυναμώσεως του δργανισμού· μέ Αλλα λόγια, μέρα μέ τήν ήυέρα, ένόσω Εξακολουθεί ή νηστεία, αίσθάνε- σαι νά δυναμώνης. Αύτό βέβαια, προέρχεται άπό τήν βελτίωση τής ποιότητος τού αίματος, πού προέρχεται Από τήν έξουδετέρωση τών διαφόρων τοξινών, πού Επιτυγχάνεται «ατά τή νηστεία. Συνήθως λοιπόν, πρέπει νά γίνεται μιά σύντομη νηστεία, ή μιά χυμοθεραπεία. .
"Αν κανένας είναι Ισχνός, ή νηστεία δέν πρέπει νά έξα- κολουθήση περισσότερον Από 2—3 μέρες, όπότε διακόπτεται μέ φρούτα γιά μιά - δυό μέρες. Μετά συνισταται γαλα- κτοφαγία γ ι' αύτή τήν άρρωστεια, έκτός Αν ό Αρρωστος Εχη περισσότερον Από τό κανονικόν βάρος όπότε συνεχίζεται ή φρουτοδίαιτα.
’Ακολουθεί χορτοφαγική δίαιτα πού πρέπει ν’ Αποτε- λήται άπό φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, καρύδια, σταφίδες καί Αλλα ξηρά φρούτα. Νά Εφαρμόζονται καθημερινά γενικές τονωτικές Ασκήσεις πού δυναμώνουν τό σώμα, αύ-
—276—
ξάνοντας καθημερινά τόν περίπατο καί τήν ένταση τών Ασκήσεων ένόσω αύξάνει καί ή δύναμις.
Ό άσθενής πρέπει νά φροντίση ποικιλοτρόπως, νά το- νώση τήν καρδιακή καί πνευμονική Ικανότητα. Βαθειές δια- φραγματικές Αναπνοές είναι Απαραίτητες. Ζωή στό ύπαιθρο, ήλιος, Αέρας, μπάνια, φώς καί σπόρτ είναι πολύτιμα. Ό Αρρωστος πρέπει νά κοιμάται Αν είναι δυνατόν στό ύπαιθρο, ή σ’ ένα καλοαεριζόμενο δωμάτιο καί ν’ άποφεύγη τις παρατεταμένες διανοητικές προσπάθειες.
☆ ά ☆
Υ Π Ο Τ Α Σ Ι Σί ΐ
ΧΑΜΗΛΗ Π ΙΕ Σ IΣ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ*Η χαμηλή πίεσις τού αίματος είναι μιά κατάστασις ή
όποια προέρχεται άπό ένα όργανισμό παρακουρασμένο κι έξαντλημένο άπό υπερκόπωση, ή έκφυλισμό.
Αύτή, καθώς καί ή Αναιμία, δέν είναι ξεχωριστές Ασθένειες, Αλλά συμπτώματα όφειλόμενα συνήθως, καθώς ά- ναφέρομε πιό πάνω, σέ παρακούραση τών έσωτερικών όρ- γάνων άπό Ανθυγιεινές συνήθειες καί Αφύσικη ζωή.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: (ή ίδια τής Αναιμίας).
☆ ☆ ☆
Β Ρ Ο Γ Χ Ο Κ Η Λ ΗΑύτή προέρχεται άπό έλαττωματική λειτουργία τοΰ θυ
ρεοειδούς άδένος. Συνήθως προκαλεΐται φούσκωμα του θυρεοειδούς; Ακριβώς κάτω Από τό λαιμό, μικρό ή μεγάλο Αναλόγως τής περιπτώσεως.
Κάποτε παρουσιάζεται έξώφθαλμος βρογχοκήλη κατά τήν όποιαν τό φούσκωμα δέν είναι μεγάλο, Αλλά τά μάτια έξέχουν λίγο άπό τήν κανονική τους θέση. Ταχυπαλμία, τρέμουλο τών χεριών, Ιξαψις καί μπόλικα ούρα είναι συνηθισμένα συμπτώματα αύτής τής περιπτώσεως.
*0 θυρεοειδής Αδένας, παίζει σπουδαίο ρόλο στήν ό-
—277—
μαλή λειτουργία τής καρδίας καί γενικά τής κυκλοφορίας τοΟ αίματος, μέ τήν Απέκκρισή του, τό σπουδαιότερο συστατικό τής όποίας είναι τό όργανικό Ιώδιο τό όποιον δταν δέν προμηθεύεται μέ τές τροφές πού τό περιέχουν, τότε Επέρχονται μεγάλες Ανωμαλίες στή λειτουργία τοΟ Θυρεοειδούς.
Ό Θυρεοειδής ύποβοηθεΐ έπίσης τόν μεταβολισμό τής τροφής, Εξουδετερώνει μέ τήν άπέκκρισή του, τές τοξίνες πού παράγονται στά Εντερα μέ τήν Αποσύνθεση — κυρίως — του ζωικού λευκώματος. Είναι λοιπόν φυσικό νά παρακου- ράζεται ό θυρεοειδής δταν ή τροφή μας είναι κυρίως ζωικής προελεύσεως, κρέας, ψάρι, αύγά κλπ., όπότε προκα- λεΐται δυσκοίλιότης, ζυμώσεις, άποσυνθέσεις καί τοξινώσεις όλέθριες.
Ή όιιαλή λειτουργία του θυρεοειδούς Επηρεάζεται πολύ άπό τές στενοχώριες, τό φόβο, τήν άγωνία, καθώς καί άπό τές σεξουαλικές καταχρήσεις.
Αφού, κατά γενικήν δμολογίαν, αύτές είναι οί ριζικές αιτίες τής βρογχοκοίλης, τί είδους θεραπεία θά προ- έλθη, (άν δέν Απομακρυνθούν αύτές) μόνο μέ τή χειρουργική Επέμβαση, τή ραδιοθεραπεία, ή καί τήν πρόσληψη Ιωδίου (φαρμακευτικώς) πού Αχρηστεύουν σύν τφ χρόνφ τόν πολύτιμον αύτόν Αδένα;
’Εκείνο πού χρειάζεται γιά τή ριζική θεραπεία, είναι μιά γενική κάθαρσις τοΰ αίματος μέ φυσική ύγιεινή διατροφή, καί άλλα φυσικά θεραπευτικά μέσα πού πειριγρά- φομε παρακάτω.
'Αρχίζομε μιά σύντομη νηστεία μέ νερό, καί καθημερινό κλύσμα γιά τήν Απομάκρυνση τής Εσωτερικής σαπίλας ή όποία άπορροφδται καί φλογίζει δλους τούς Αδένες. Κοιτά τή νηστεία ό άρρωστος ήσυχάζει στό στρώμα.
Μετά τή νηστεία, σύντομη φρουτοδίαιτα γιά 3—6 μέρες, κι Επειτα άλκαλική δίαιτα (ίδε σχετικά κεφάλαια στό Α' μέρος τοΰ βιβλίου) γιά 15 μέρες.
Έάν ή κατάστασις δέν ύποχωρήση τελείως, Επαναλαμβάνομε πάλι τήν ίδια θεραπευτική Αγωγή άπό τήν Αρχή μέ σύντομη νηστεία κλπ.
Ύπάρχουν περιπτώσεις πού πρέπει νά Επαναλαμβάνεται τό Ιδιο κάθε Ενα ή δυό μήνες πρός ριζικήν θεραπείαν.
Ά λλα θεραπευτικά μέσα Εφαρμοζόμενα εύθύς έξ Αρχής είναι:
—278—
Τό κλύσμα κάθε βράδυ, γιά τές πρώτες τρεις μέρες "Επειτα μόνο τές μέρες πού δέν ύπάρχουν φυσιολογικές κενώσεις. Καθημερινές στεγνές έιτριβές μέ μιά βούρτσα όλο πρός τά πάνω σέ δλο τό σώμα, κι έπειτα σφογγαρόλου- τρο μέ χλιαρό ή δροσερά νερά άνάλογα μέ τήν έποχή, καί ήλιοθεραπεία Ά ώρα.
Λίγες Ασκήσεις, ή περπάτημα μέ βαθειές, εισπνοές καί μέ άδειο στομάχι. Δυό φορές τή βδομάδα Τετάρτη καί Σάββατο μπάνιο μέ διάλυση άλας καθάρσιο (Epsom-salt) 100 δρ. περίπου. Μετά δυο μήνες γίνεται ένα τέτοιο μπάνιο τήν κάθε βδομάδα κι' ένα άτμόλουτρο, κρύες ύγρές κομπρέσ- σες στό λαιμό (σκεπασμένες μέ νάϋλο καί μέ στεγνούς έπιδέσμους).
Ή δίαιτα μετά τή θεραπεία πρέπει ν’ άποτελήται άπό φρούτα (στό πρόγευμα), καί μεσημέρι βράδυ ώμές σαλάτες, άτμόβραστα ή ψητά στό φούρνο διάφορα λαχανικά, .κρέας, ή ψάρι έλάχιστο (ψαχνό), ή καλύτερα Αντικαθιστάμενο μέ φρέσκο γάλα, φρέσκα Ανάλατα ή έξαλμυρισμένα γαλακτερά, λίγα φρέσκα αύγά μελάτα, (μαλακά), βρασμένα, καί ξηρούς καρπούς.
Μακρυά άπό ποτά, καφέ, τσάι, κάπνισμα, κονσέρβες, Ανθυγιεινή μαγειρική, μακαρόνια, ζωμό κρέατος, γλυκίσματα, ζάχαρη.
"Αν καί κάποτε Αργεί λίγο νά έπέλθη ή ριζική φυσική θεραπεία, έντούτοις αύτή καί μόνον σώζει δριστικά τόν άνθρωπον Από δλους τούς κινδύνους έπιδεινώσεως ή διαιωνί- σεως τής άρρώστειας, χαρίζοντας συγχρόνως γιά 8λη τήν ύπόλοιπη ζωή Ασύγκριτη ’Υγεία.
☆ ☆ ☆
Ε Κ Ζ Ε Μ ΑΤό έκζεμα είναι μιά χρονία πάθηση τοΰ δέρματος, μέ
έλαψρά ή βαρειά καί όδυνηρά συμπτώματα, Ανάλογα, καθώς θά έξηγήσωμε παρακάτω, μέ τό βαθμό τής ριζικής αίτιας πού τό προκαλεΐ.
’Αρχίζει Από Απλό έρύθημα, φαγούρα, λευκά καί ξηρά λέπια — όπότε λέγεται καί ξηρό, — καί προχωρεί σέ εκ- κριση ούρικοΰ όξέος χωρίς χρώμα κι έπειτα πυώδους ύ- γροΟ, καί τελεία καταστροφή τού δέρματος καί τών όνύ- χων κάποτε.
*Η ριζική αίτια τοΰ έκζέματος, είναι πάντοτε ή έσωτε-
- 2 7 9 —
ρική, τοξική κατάσταση τοΰ αίματος, τά άλατα, τά ύπερβολικά όξέα, οί τοξίνες καί δλα τά περιττά καί όλέθρια δηλητήρια, πού εΐσάγομε καθημερινώς μέσα μας μέ τήν Ανθυγιεινή διατροφή καί τήν άφύσικη ζωή μας.
"Ολα αύτά, δταν πολλαπλασιασθοΰν σέ τέτοιο σημείο, πού νά μή μπορούν ν’ άπομακρύνθοΟν, μέσω τών Εσωτερικών άδένων άπεκκρίσεως, τότε ώρισμένη ποσότης άπό τά δηλητήρια αύτά, Εκβάλλεται στήν Επιφάνεια γιά νά έξωτε- ρικευθή άπό τό δέρμα, πού είναι κι αύτό Ενα μέσον άπεκκρίσεως τών Αλάτων καί γενικά τών δηλητηρίων. Συνεπφς, συνεχείς γαστροεντερικές ζυμώσεις τών άφύσικων άνθυγι1 εινών — προπαντός διατηρημένων — τροφών, δέν μπορεί παρά νά τοξινώσουν τό αίμα σέ τέτοιο βαθμό, πού νά άρ- χίση νά μεταβάλλεται ή όμαλή λειτουργία της ζωής — Λ ύγεία, — σέ άνώμαλη πού λέγεται άρρώστεια. Τότε είναι πού άρχίζουν τά διάφορα ένοχλητικά μέν, άλλά αύτοκα- θαρτικά συμπτώματα, έσωτερικά ή Εξωτερικά, πού Εχουν, έπαναλαμβάνομε, σκοπό ,καί προοπτική, τήν Απομάκρυνση τών περιττών καί τοξικών δηηλητηρίυν, πού είσάγομε μέσο μας.
☆ ☆ ☆
Δηλαδή, καταλήγομε καί πάλι, στό ένιαϊον τών νόσων, σύμφωνα μέ τό όποιον ό νόμος τής αύΐοσυντηρήσεως, ώ- θούμενος Από μιά γενική καί ριζική αίτία, τήν Ακαθαρσία καί τήν τοξικότητα του αίματος, καί γενικά του όργανισμοΟ, φροντίζει πάση θυσία, Επιτάσσοντας δλα τά έσωτερικά καί Εξωτερικά συμπτώματα, ν’ άπομακρύνη Από μέσα μας δ,τι περιττό,' τοξικό καί άχρηστο Εχομε. "Οσοι δέν θέλουν νά παραδεχθούν, πώς δλα τά συμπτώματα — δημιουργούνται Από τόν θεϊκόν, Αγρυπνον φυσικόν νόμον, τής όώτοσυντη ρήσεως, πού Φροντίζει νά διώξη δλα τά περιττά, Ας Εξετάσουν ή Ας αναλύσουν, δλα έκεΐνα τά τοξικά προϊόντα, πού Αποχετεύονται υέσω τών Εντέρων, τών νεφρών, τών πνευμόνων καί του δέρματος· καί τότε ΘΑ διαγνώσουν Αν ήταν δυνατό νά διατηρηθή ή ζωή, μέσα σ’ Ενα σώμα, παραφορτωμένο μέ βλ’ αύτά πού άναφΕραμε, μέσα σ’ Ενα σώμα, Από τό όποιον δέν θ’ Απομακρυνόταν ποτέ, ούτε ή σαπίλα τών Εντέρων, μέ τά έντερικά, ούτε τά δηλητήρια τών νεφρών μέ τά οΰροποιητικά, ούτε ή φλεγμονή και ή τοξικότης μΕ τά πνευμονικά συμπτώματα· και τότε ΘΑ Εξηγήσουν έπαναλαμβάνομε, καί τό σκοπό γιά τόν όποιον οημιουργοΟνται τά
—280—
δερματικά νοσήματα (καί τό έκζεμα) πού αναλαμβάνουν νά διώξουν δ,τι δέν κατορθώθη ν' άπομακρυνθή μέ τούς έσωτε- ρικούς άδένες άπεκκρίσεως.
Έφ’ δσον λοιπόν τό έκζεμα προέρχεται άπό Εσωτερική τοξική κατάσταση τού αίματος, τότε δλα τά έξωτερικά, καυτήρια, Αλοιφές κλπ., δέν κάμνουν τίποτε άλλο, παρά νά θεραπεύουν συμπτωματικά, καί συνεπώς προσωρινά τό έκζεμα — άνκαι σέ πλεΐστες προχωρημένες περιπτώσεις οΰτε κι αύτό δέν τό κατορθώνουν, — καί νά διαιωνίζουν έτσι τήν κατάσταση, έφ’ δσον σχεδόν καμμιά διαιτολογική καθαρτική προσπάθεια δέν γίνεται.
’ Εκείνο πού πρέπει νά έπιδιωχθή, γιά τή ριζική θεραπεία τού Εκζέματος,είναι ή Απομάκρυνση τών Αλάτων, τών ,όξέων καί δλων γενικά τών δηλητηρίων, πού Αναγκαστικά κρατούν Ανοιγμένο τό δέρμα, γιά νά έξωτερικεύονται. Ή δέ καθαριότης τοΰ αίματος, δέν μπορεί νά έπιτευχθή, παρά μέ τήν κατάλληλη Επιστημονική δίαιτα, Ανάλογη μέ τήν περίπτωση τοΰ καθενός, τήν ήλικία, τό βάρος καί τόν βαθ-, μό τών συμπτωμάτων. Πάντως Επιβάλλεται: Μιά σύντομη Απόλυτη νηστεία γιά 3—10 μέρες άναλόγως, τών συμπτωμάτων, άκολουθουμένη άπό μιά φρουτοθεραπεία 8—10 ήμε- ρών, κι Επειτα άπό 15—20 μέρες Αλκαλική δίαιτα (ίδε σχετικά κεφάλαια πώς γίνονται, στό βιβλίο αύτό). "Οσον Αφορά τόν Αριθμό τών ή μερών πού πρέπει νά κρατήση ή δίαιτα αύτή δέν μπορούμε νά προσδιορίσωμε έκ τών προ- τέρων. Αύτό έξαρτάται άπό τό βαθμό τών συμπτωμάτων, καί τήν αίτια, πού τά προκαλεί. Διαπιστώσαμε ριζική θεραπεία, σέ μερικά μέλη τοΰ Π.Φ.Σ., έντός όκτώ ήμερών- σέ άλλα έντός ένός μηνός.
Πάντως άπό τές πρώτες μέρες τής φυσικής θεραπεας, πρέπει νά διαπιστωθή βελτίωσις σ τ α θ ε ρ ή , γιατί καθώς είπαμε, δέν γίνεται Εξωτερική καυτηριαστική συμπτω- ματική, καί συνεπώς προσωρινή ύποχώρηση, παρά έσωτερική, γενική καί ριζική θεραπεία.
Τά μόνα έξωτερικά, φυσιοθεραπευτικά μέσα πού έφαρ- μόζομε μέ εύεργετικά Αποτελέσματα είναι άτμόλουτρα, Αλκαλικά μπάνια, καί κομπρέσσες μέ διάλυση άλας καθάρσιο καί ήλιοθεραπεία.
—281—
Ε Π Ι Σ Τ Ο Λ ΗΠαγκύπριον Φυσιοθεραπευτικόν Σύλλογον Πέρα-Πεδί, ’Αξιότιμοι Κύριοι,
θεωρώ καθήκον μου νά σάς ευχαριστήσω θερμά γιά τήν περίπτωση τής ριζικής θεραπείας μου άπό τρομερότατο Εκζεμα, πού μέ τυραννοϋσε γιά πέντε δλόκληρα χρόνια. ’Ολόκληρο τό σώμα μου, κυρίως τό πρόσωπο, τά χέρια κοιί τά πόδια μου, ήσαν κυριολεκτικά λυωμένα άπό τήν άπαί- σιαν αύτή άρρώστεια, τόσο πού δέν τολμούσα νά βγώ στόν κόσμο.
ΟΙ άμέτρητες άλοιφές, ένέσεις καί σπεσιαλιτέ, δέν Εφερναν στό τέλος ούτε Απλήν άνακούφισιν δπως στήν άρ- χή. Σ ' αύτή τήν έλεεινή κατάσταση έπεσκέφθηκα γιά πρώτη φορά τό Κέντρο τού Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συλλόγου, καί πήρα Φυσιοθεραπευτικές όδηγίες άπό τόν Γεν. Γραμματέα τού Π.Φ.Σ. κ. Σ . Σαββίδην.
Αύτός μας Εξήγησεν δτι τό Εκζεμα, (καθώς καί κάθε άρρώστεια), δέν είναι Εξωτερική Αλλά Εσωτερική ύπόθεσις τοξικότητος, Αλάτων καί δηλητηρίων, πού Εξέρχονται στήν Επιφάνεια ύπό μορφήν ύγρών, όξέων καί πύου, διά τών σπυριών καί δλων τών δερματικών νοσημάτων πού έξωτε- ρικεύουν δλα τά περιττά κι Επικίνδυνα — γιά τήν ζωήν — δηλητηριώδη ύλικά, πού καθημερινώς τόσο Απερίσκεπτα είσάγομε μέσα μας μέ τήν Ανθυγιεινή τροφή καί ζωή μας.
Μετά άπό λίγες μέρες νηστείας, φρουτοδίαιτας καί Αλκαλικής (ώμής) διατροφής, άτμόλουτρα, είδικά μπάνια, ήλιοθεραπεία κλπ. έκαθάρισε τελείως τό δέρμα μου κι Ετσι έσώθηκα θέραπευθεΐσα τελείως καί ριζικώς από τό Απαίσιο μίασμα πού όνομάζεται Εκζεμα, καί πού θεωρείται άθεράπευτον μέ τά γνωστά φαρμακευτικά μέσα.
Είναι τώρα όκτώ χρόνια, καί ούτε τό παραμικρό σύμπτωμα δέν παρουσιάσθη κε γιατί Αποφεύγω δλα τά διατηρημένα κι άποσυντεθημένα, άλμυρά, καί όλέθρια τρόφιμα καί τις άλλες συνήθεις καταχρήσεις.
Εύγνωμονώ τήν Φυσιοθεραπεία κι εύχομαι σύντομα νά διαδοθή σ’ δλο τόν κόσμο γιά τή σωτηρία τών συνανθρώπων μας.
Μέ άπειρη Εκτίμηση ΑΘΗΝΑ Α. ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗ
’Οδός Νικηφόρου Φωκά Παλλουριώτισσα Λευκωσίας
— 28 2—
—283—
Α Ν Α Φ Υ Λ Α Ξ I ΑΤά συμπτώματα τής Αναφυλαξίας είναι Εξανθήματα
λευκά, ή κόκκινα μέ άσπρο σημεΐον στό μέσον συνήθως. Κάποτε παρουσιάζονται σέ μερικά σημεία του σώματος, κάποτε δμως σ’ όλόκληρο τό σώμα, είναι δέ πολύ ένσχλητική, διότι συνοδεύεται μέ Αφόρητη φαγούρα καί κνισμό.
Προέρχεται άπό τοξαιμία προκαλουμένη κυρίως άπό ώρισμένα τρόφιμα, συνήθως Αλμυρά, αυγά, κρέατα,, όσπρια, κονσέρβες, ή καί γαλακτερά κάποτε.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Φρουτο-θεραπεία 8—10 μέρες, ή σέ σοβαρές περιπτώσεις Απόλυτη νηστεία 3—5 μέρες, μέ καθημερινό κλύσμα. 'Ακολουθεί τή νηστεία φρουτο-δίαιτα κι Επειτα Αλκαλική δίαιτα γιά 20—40 μέρες (ίδε σχετικά κεφάλαια). Κάθε μήνα περίπου γίνεται μιά σύντομη 2—3 φορές φρουτο-δίαιτα, Επειτα πιό Ελεύθερη διατροφή χωρίς δμως Αλμυρά, ξυδάτα, τηγανητά, κονσέρβες, ζάχαρη, Ασπρο Αλεύρι, ποτά καί πολύ ξυνά προπαντός άωρα φρούτα πού τοξινώνουν τό αίμα καί προκαλούν τά συμπτώματα τής Αναφυλαξίας καί δλων τών άλλων Ασθενειών.
Κλύσματα γίνονται όσάκις περάσει μέρα χωρίς κένωση. Γίνεται Επίσης Ενα μπάνιο κάθε Τετάρτη με 100 δράμια Αλας καθάρσιο, κι* Ενα άτμόλουτρο κάθε Σάδβατον. Καθημερινές Εντριβές πρώτα στεγνές μέ βούρτσα κι Επειτα σφογγαρόλουτρο μέ δροσερό νερό. Γυμναστική καί 6α- θειές είσπνοές είναι εύεργετικές.
ά ☆ ☆
Ψ Ω Ρ I Α Σ I ΣΜιά άπό τές πιό ύδυνηρές καί τρομερές παθήσεις πού
κατόρθωσε ό άνθρωπος (μόνος ,καί μονοδικός Απ’ δλα τά ζωντανά) νά δημιουργήση μέ τήν Αφύσικη ζωή κοΛ τές καταχρήσεις του, είναι καί ή ψωρίασις. Σχετικά μέ τήν αίτία πού τήν προκαλεΐ θά έπρεπε δ Αναγνώστης νά διαβάση δσα έγρΑφαμε καί γιά τό Εκζεμα γιατί σύμφωνα μέ τό ένιαΐον τών νόσων δλες σχεδόν οί Αρρώστειες Εχουν τήν Ιδια ριζική αίτία, τή δυσκοιλιότητα καί τοξαιμία — προερχομένην Από Αφύσικες διατηρημένες τοξικές τροφές — πού πότε φλογίζει ή σαπίζει ώρισμένα έσωτερικά Οργανα, καί πότε σάν
άπό Ασφαλιστική βαλβίδα Εκδιώκεται διά του δέρματος μέ δλα τά δερματικά νοσήματα. Άντιλαμδάνεσθε λοιπόν πόσο μάταιη καί Ακατόρθωτη είναι ή έκ τών Εξω καυτηρίασις πρός θεραπεία.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ τής ψωριάσεως είναι: Κνισμός Αφόρητος μέχρι έμφανίσεως αίματος. Κηλίδες έρυθρές καί Ασπρα λέπια.
Ή διαφορά τής ψωριάσεως άπό τό έκζεμα είναι δτι τό Εκζεμα παρουσιάζει ύγρά, ένώ ή ψωρίασις δέν παρουσιάζει.
ΘΕΡΑΕΠΙΑ: Έφ’ δσον ή ριζική αιτία είναι ή τοξαι μία — Αλατα καί τοξίνες εις τό σώμα, — είναι Απαραίτητο γιά τή ριζική θεραπεία τής ψωριάσεως νά έπιδιώξωμε τήν Αποτοξίνωση καί τήν άλκαλοποίηση του αίματος.
Μιά Απόλυτη νηστεία σύντομη, ή διάρκειας Ανάλογα μέ τήν περίπτωση, τό βάρος κλπ., (ίδε σχετικόν κεφάλαιον στό πρώτο μέρος του βιβλίου), είναι εύεργετική. Αύτή διακόπτεται μέ χυμοφρουτοδίαιτα καί Επειτα φρουτο-σαλατο- φαγία. Κάποτε σέ πολύ Αδύνατους καί σέ έλαφρές περιπτώσεις, ή νηστεία σέ έλαφρές περιπτώσεις, μπορεί ν’ άντι- κατασταθή μέ χυμο-φρουτοδίαιτα, κυρίως μέ μήλα ή πορτοκάλια, μέχρι έξαλείψεως τών συμπτωμάτων, κι Επειτα, ώμοδίαιτα. "Επειτα πιό έλεύθερη διατροφή χωρίς δμως Αλμυρά, κρέατα, κονσέρβες, τηγανητά ή διατηρημένα τρόφιμα.
Έξωτερικά θεραπευτικά μέσα είναι: Άτμόλουτρα, Ενα κάθε 3 μέρες (ίδε σχετικόν κεφάλαιον). Κλύσματα, κατά τή νηστεία Ενα καθημερινώς, κι Επειτα γιά 15 μέρες Ενα κάθε 2 μέρες.
Μπάνιο χλιαρό, στό όποιο διαλύονται περί τά 100 δράμια Αλας κοίθάρσιο, διαρκείας 20—40 λεπτών. Τές μέρες πού δέν γίνεται άτόμλουτρον ή μπάνιο μέ Αλας καθάρσιο, γίνεται μπάνιο μέ χλιαρό νερό θερμοκρασίας 37—38 βαθμούς Κελσίου, διαρκείας περί τές δύο ώρες τό όποιον βοη» θεΐ τήν δσμωσιν καί άποτοξίνωσιν. Μία φορά τήν βδομάδα, πού δέν θά γίνωνται τά πιό πάνω, γίνεται περιτύλιξι του σώματος, μέ κουβέρτα βρεγμένη σέ ζεστό νερό σκεπασμένη μέ Αλλη στεγνή Απ’ Εξω. Αύτή διαρκεΐ γιά 3■—4 ώρες καί προκαλεΐ ιδρώτα. Μετά, δροσερό ντούς.
Ήλιοθεραπεία (μέ τό κεφάλι σκεπασμένο καί Αδειο στομάχι) μισή ώρα κάθε μέρα μέχρις δτου μαυρίση τό δέρμα.
Βάδισμα Αρκετό.Πόσις Αρκετού νεροΰ κάθε μέρα.
— 2 8 4 —
— 2 8 5 —
ΣΤΑΦΥΛΟΚΟΚΚ I ΑΣ IΣΉ σταφυλοκοκκίασις — καθώς καί τά άλλα δερματικά
νοσήματα, — είναι Ενα άναγκαΐον κακό, μιά Ασφαλιστική βαλβίδα δπως είπαμε καί προηγουμένως, πού στήν Ανάγκη, — δταν δηλ. τά δηλητήρια έσωτερικά πολλαπλασια- σθοϋν σέ Επικίνδυνο βαθμό — άνοίγει καί βγαίνει διά του δέρματος δλη ή τοξικότης, πράγμα τό όποιον Επιτρέπει σ’ δλα τά έσωτερικά μας όργανα νά λειτουργούν κάπως φυσιολογικά καί δμαλά. Γι’ αύτό Ενας πού ύποφέρει μέ δερματικά νοσήματα, κανένα Εσωτερικόν του δργανο δέν ύπο- φέρει, σέ προχωρημένο βαθμό.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Συνεχής παρουσία άποστημάτων στό δέρμα, μέ φούσκωμα. Πυεμική λοίμωξις.
ΑΙΤΙΑ: Ή ριζική πηγή δλων τών άσθενειών, ή δυσκοι- λιότης, τά άλμυρά, τά καρυκεύματα, ή άσπρη ζάχαρις καί τό άσπρο άλεύρι, τά ύπερβολικά λευκώματα, πού μετατρέ- πονται σέ ούρικά όξέα, καί ή καθιστική ζωή.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Γιά νά είναι ρϋζική ή θεραπεία της στα- φυλοκοκκιάσεως, πρέπει άπό τή μιά νά έξωτερικευθοΰν δλα τά άλατα καί όξέα πού ύπάρχουν μέσα στό σώμα, κι άπό τήν άλλη νά άποφευχθή νέα είσαγωγή μέ Ανθυγιεινή διατροφή.
Αύτό Επιτυγχάνεται μέ τή θεραπεία τής ώωριάσεως (ί- δε προηγούμενο κεφάλαιο) πού είναι κι αύτή Ενα νόσημο τού δέρματος όφειλόμενο στήν ίδια αίτία πού άναφέραμε προηγουμένως.
ά ☆ ☆
ΟΣΤΡΑΚΙΑ"Οταν ό άνθρωπος είναι Ελεύθερος άπό τήν τρομερή
μάστιγα πού λέγεται δυσκοιλιότης, κι δταν δέν είσάγει καθημερινά μέσα του άλατα, τοξίνες, δηλητήρια, πρός θεραπείαν — συμπτωματικήν — άλλων Ασθενειών, τότε δέν προσβάλλεται ούτε άπό όστρακιάν, ούτε άπό κανένα άλλο νόσημα. Γιατί αύτά όφείλονται στήν τοξαιμία (πού δημιουργούμε μεϊς οί ίδιοι), καί πού φροντίζει πάση θυσίφ νά
— 2 8 6 —
πετάη τό κακό πρός τά Εξω, δταν ό νόμος τής αύτοσυντη- ρήσεως τής ζωής τό άπαιτεΐ.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Εμετοί, πυρετός, σπασμοί. Δέρμαστεγνό, γλώσσα στό μέσον άσπρη, στίς άκρες κόκκινη, λαι- μόπονος, φούσκωμα τοΰ δέρματος, Εξανθήματα, φαγούρα.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: 'Ησυχία στό στρώμα, φώς, άέρας καθαρός. Νηστεία μέ νερό μέχρις ύποχωρήσεως τοΰ πυρετού. Σέ περίπτωση ρίγους, ύγρή καί ζεστή περιτύλιξις, σέ περίπτωση πυρετού κρύα περιτύλιξις κι’ άπ’ Εξω στεγνή κουβέρτα μέχρις έφιδρώσεως. Πόσις άρκετόΰ νερού. Κλύσμα τές μέρες, τής νηστείας κάθε μέρα, Επειτα κάθε δύο ή τρεις μέρες. Σ φογγαρόλουτρο μέ χλιαρό νερό δύο φορές τήν ή μέρα. Γαργάρες μέ νερό και λεμόνι.
Πρώτη τροφή χυμός πορτοκαλιού, ή μήλου, τήν πρώτη μέρα (κάθε τρείς ώρες). Τή δεύτερη μέρα, μηλοφαγία. "Επειτα μήλα, σαλάτες, καί Ενα γεύμα φρέσκο άβραστο γάλα. "Επειτα προστίθενται άτμόβραστα λαχανικά καί ξηροί
ι καρποί.
☆ ☆ ☆
ΙΛΑΡΑ (ΡουσοΟδι)’Από Ιλαρά προσβάλλονται συνήθως τά ’ παιδιά· σπανί-
ως δέ καί οί ήλικιωμένοι.ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Συνάχι, πυρετός, πονόλαιμος, πονο
κέφαλος, Εμετός, βήχας. Κοκκίνισμα τού προσώπου, τών ματιών, γλώσσα άσπρη, μικρά μελανοκόκκινα στίγματα — Εξανθήματα — πρώτα στά μάγουλα, στό μέτωπο κατά τήν τετάρτην ή μέραν καί άργότερα σ’ δλο τό σώμα.
Ή αιμορραγία τής μύτης καί κυρίως τό αίμα οτά ούρα, καί τά Ελκη στόν ούρανίσκο καί στό λαιμό, είναι σοβαρά συμπτώματα.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: ’ Εφ’ δσον ή αιτία πού προκαλεΐ τήν ιλαρά είναι σχεδόν ή ίδια τής όστρακιδς, συνεπώς συνιστοΰμε γ ι’ αύτή τήν θεραπεία τής όστρακιδς, Εκτός τής κρύας πε- ριτυλίξεως.
— 28 7—
ΑΝΕΜΟΕΥΛΟΓIΑ“Οσον άφορδ τήν αιτία πού προκαλεΐ τήν άνεμοεολογιά
παραπέμπομε τόν αναγνώστη στό κεφάλαιο περί 'Οστρακιάς, βεβαιώνοντας όλους ότι, δταν δεν προϋπάρχη τοξαι- μία κανένα νόσημα δέν παρουσιάζεται. Κι ή τοξαιμία προέρχεται άπό άλατα καί όξέα στό σώμα, ,πού προμηθεύονται άπό Ανθυγιεινή >καΙ Αφύσικη διατροφή, πλούσια σέ άσπρη ζάχαρη, άσπρο άλεύρι, άλμυρά, καί διατηρημένα τρόφιμα, συχνά ικαί πυκνά γεύματα χωρίς βρεξη, πού προκαλοΰν ζυμώσεις ,καί τοξινώσεις στόν όργανισμό.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ της άνεμοευλογιδς είναι: Ρίγη, έμετοί, πόνοι στή ράχη, φαγούρα, κεφαλαλγία· μετά 24 ώρες, Εξανθήματα — πού έκκρίνουν ύγρά, πρώτα στή ράχη καί στό στήθος, καί μετά 2—3 μέρες στό σώμα, έκλεπτιζόμε- να μετά άλλες 2—3 μέρες χωρίς ν’ Αφήνουν σημάδια.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: ("ϊδε θεραπείαν όστρακιας προηγουμένως) .
☆ ά <γ
ΕΥΛΟΓΙΑΣτό κεφάλαιο περί εύλογιδς, θά Επρεπε νά τονίσωμε
καί πάλιν ποιό είν’ έκεΐνο πού παίζει τό σπουδαιότερο ρόλο στήν περίπτωση καί τήν Επέκταση μιδς Επιδημίας.
Είναι γεγονός δτι ώρισμένες Ασθένειες — Επιδημίες λεγάμενες — πιστεύεται πώς σχετίζονται μέ μικρόβια, Ιούς κλπ., καί λαμβάνουν χώραν σέ ώρισμένη Εποχή, καί ύπό καταλλήλους ικλιματολογικούς καί άλλους παράγοντες.
Δηλαδή, συμβαίνει μέ τές έπιδημίες, κατά κάποιο τρόπο, δ,τι συμβαίνει καί μέ τούς μύκητες (τά μανητάρια) τά όποια φύονται καί Αναπτύσσονται δπου ΰπάρχει σπόρος σέ κατάλληλη έποχή ύγρασίας, θερμοκρασίας κλπ.
ΤΙ γίνεται δμως: Σπόρος μυκήτων μπορεί νά ύπάρχη παντού καί πάντοτε — γιά χρόνια — χωρίς δμως ποτέ νά φυτρώση, άν τό Εδαφος πρωτίστως, και Επειτα οί συνθήκες πού εύνοοΰν τήν Ανάπτυξή τους δέν παρουσιασθούν. Βεβαίως, καί τό Εδαφος καί οί συνθήκες αν είναι κατάλληλα,
καί δέν υπάρχει 6 ειδικός σπόρος, — θά πήτε — δέν θά Εχω με παραγωγή μυκήτων* θά έχομεν δμως τότε παραγωγή ποικίλων ζιζανίων, — άνάλογα μέ τήν Εποχή — τών όποιων οί σπόροι, φερόμενοι διά τής βροχής καί τοΰ άέρος, βρίθουν παντού.
Κατά τόν ίδιον τρόπον καί δλα τά μικρόβια, Αναπτύσσονται καί δροΰν, άνάολγα μέ τό κατάλληλον γ ι’ αύτά Εδαφος, άνευ τού όποίου, είν’ έντελώς άδύνατο νά φιλοξενηθούν, καί νά παρουσιάσουν καί τό Ελαφρότερο σύμπτωμα Εστω καί άν ύπάρχουν, δπως πράγματι ύπάρχουν — σέ δ- λους τούς καιρούς καί δλους τούς τόπους. Ενας κυβικός δάκτυλος άέρος — διαπιστώνει ή μικροβιολογία — περιέχει άπό 6—25 χιλιάδες μικρόβια.
Σχετικά μέ τό ίδιο ζήτημα — τοΰ μεταδοτικού τής Ασθένειας — θά Επρεπε νά ληψθοΰν ύπ’ δψη τά έξής, πρός διαπίστωσιν δτι, δ φόβος καί ό πόλεμος τών μικροβίων ώς ριζικής αίτιας τών Ασθενειών είνα ι... μάταιες κ α ί... άκαρπες προσπάθειες.
Ιον) "Οτι Εκατομμύρια άνθρωποι είναι φορείς τών μικροβίων — καθώς Αποδεικνύεται κατόπιν Επιστημονικής έ- ξακριβώσεως — χωρίς νά ύποφέρουν ούτε άπό ίχνος σχετικής άσθενείας, γιατί βέβαια δέν Εχουν τό γόνιμον δι’ αύτά έδαφος.
2ον) Τό ίδιον μικρόβιον σέ μερικούς προκαλεΐ σοβα- ρώτατα συμπτώματα, καί σέ άλλους Ελαφρότατα, ή καί καθόλου.
3ον) Οί χειρότερες καί πιό Επικίνδυνες Ασθένειες, άσθμα, καρκίνος, διαβήτης, άρθριτισμοί, συμφωορήσεις, συγκοπές, κλπ., δέν παρουσιάζουν μικρόβια.
4ον) Κι άπό τές — θεωρούμενες — μεταδοτικές Ασθένειες. κι Απ’ αύτή τή φυματίωση, παρουσιάσθηκαν περιπτώσεις καί θύματα, χωρίς τή συνύπαρξη τών σχετικών μικροβίων - βακίλλων τού Κώχ.
"Ολ’ αύτά τί σημαίνουν, παρά δτι Εκείνο πού Εχει σημασία στήν Εκδήλωση μιας, Εστω καί μεταδοτικής άσθενείας (Επιδημίας κλπ.) δέν είναι ή Αποφυγή μικροβίων, πράγμα έντελώς Ακατόρθωτον άλλωστε — καθώς Εξηγήσαμε προηγουμένως. — 'Εκείνο λοιπόν πού Εχει σημασίαν δέν είναι ό μάταιος Αγώνας πρός έξόντωσίν των, Αλλά ή Αποφυγή Αφύσικης καί Ανθυγιεινής διατροφής, καί τών όλεθρίυν ό- ξέων, ναρκωτικών καί δηλητηρίων, πού δημιουργούν τοξικό
— 2 8 8 —
τητα, σαπίλα καί φλεγμονή μέσα μας, πού είναι τό γόνιμον Εδαφος γιά τή φιλοξενία δλων τών μικροβίων.
"Ετσι καί ή εύλογιά παρουσιάζεται σέ ώρισμένη ευνοϊκή έποχή, ικαί φιλοξενείται μονάχα άπό δσους έχουν μεγάλη Εξωτερική καί προπαντός Εσωτερική Ακαθαρσία, πού είναι Απόλυτος Ανάγκη νά Απομακρυνθή ύπό μορφήν πύου, πού δέν τό κουβαλούν βέβαια μοοζί τους τά μικρόβια, Αλλά είναι άποθηκευμένο μέσα στό σώμα τών έξωτερικώς καί έσωτερικώς Ακαθάρτων Ανθρώπων.
Είναι Αλήθεια δτι ή εύλογιά Ελαττώθηκε κατά πολύ . τά τελευταία χρόνια* έπολλαπλασιάσθησαν ομως τά θύματα τοΰ καρκίνου, τοΰ άσθματος, τού διαβήτου, τών καρδία- χών, τών Εγκεφαλικών συμφορήσεων, καί τής νευρασθενείας πού πήραν τή θέση τής εύλογιας.
’Επίσης, είναι άλήθεια πώς οί συνθήκες ζωής, κατοικίας καί καθαριότητος, λόγω τοΰ πολιτισμού, έπεριόρισαν τές Επιδημίες — πού έμάστιζαν τούς λαούς πού ζουσαν Ανθυγιεινά, — τής εύλογιας, τής πανώλους, τής χολέρας κλπ. Αύτές κι άν κάνουν κάποτε καμμιά παλινδρόμηση, φιλοξενούνται άπό τούς πιό Ακάθαρτους λαούς. ("Ιδε τελευταίαν Επιδημίαν χολέρας είς Άραπάδες είς Αίγυπτον καί εύλο- γιας είς τό Πακιστάν). Αύτά δικαιολογούν Εκείνους πού πιστεύουν δτι δέν είναι τά ποικίλα Εμβόλια πού έμετρία- σαν τές διάφορες έπυδημίες, — Αφού καί οί έμβολιασθέντες βέν είναι τελείως άτρωτοι Από αύτές.
Ύπάρχφυν μάλιστα καί οί πιστεύοντες δτι τά σχετικά Εμβόλια — έκτός τοΰ δτι εύθύνονται γιά τά θύματα των συνεχώς αύξανσμένων χρσνίων νοσημάτυν, — διαιωνίζουν αύτές τές ίδιες τές Επιδημίες, είσάγοντας συνεχώς στό σώμα Ακάθαρτα καί μολυσμενα ύλικά τών Επιδημιών αύτών, οί όποιες μέ τήν πλήρη άλλαγή τών ύγειονομικών συνθηκών μπορούσαν νά έκλείψουν τελείως, δπως έξέλειψαν γιά μας, καί δλους τούς λάτρεις τής Φυσικής 'Υγιεινής δχι μόνον οί Επιδημίες άλλά χαί κάθε άρρώπτεια καί Ανωμαλία.
Πλεΐστοι Επιστήμονες Οποστηρίζουν δτι στές χώρες πού ύφίσταται τακτικά υποχρεωτικός Εμβολιασμός κατά τής εύ- λογιας, ύπάρχουν συχνά καί περισσότερα θύματα έξ αίτίας της. ("Ιδε ’ Ιαπωνίαν).
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ τής εύλογιας είναι: Ρίγος καί ύψηλός πυρετός· έμετοί- πόνοι σ’ δλο τό σώμα κοά στή ράχη. Ταχυπαλμία, Ασπρη γλώσσα, δυσώδης έκπνοή, πονόλαιμος, Αΰ-
- 2 8 9 -
πνία, παραλήρημα, δυσκοιλιότης. ’Εξανθήματα τήν τρίτην ή τετάρτην ή μέραν, πρώτα στό μέτωπο, καί στό πίσω μέρος τής παλάμης, σκορπιζόμενα ταχέως σ’ όλο τό σώμα, καί στά πέλματα, στή μύτη καί στό στόμα. Τά έξανθήματα στήν άρχή είναι κόκκινα σημεία. "Επειτα σέ Εξι μέρες περίπου μεγαλώνουν, ψηλώνουν καί περιέχουν Ενα άχρουν ύγρόν πού τήν όγδόην ή μέραν μεταβάλλεται σέ πύον. Τήν δεκάτην ημέραν σπάζουν· τά έξανθήθατα είναι χωριστά ή ένωμένα. Ό πυρετός ύποχωρεί καί Επανέρχεται μέχρις δτου έξωτε- ρικευθή δλο τό πύον.
Ή άσθένεια αύτή διαρκεΐ περί τές πέντε έβδομάδες.ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Κάθε τί τό όποιον ύποβοηθεΐ τήν ταχυ-
τέραν άποτοξίνωσιν του σώματος, (πού Αγωνίζεται Απεγνωσμένα γιά τήν αύτοικάθαρση καί τήν έπιβίωση) πρέπει νά τεθή σέ άμεση Εφαρμογή.
Τελεία Ανάπαυση καί τέλειος Αερισμός του δωματίου.'Απόλυτη νηστεία — κλύσματα καθημερινά, καί πόσις
αρκετού νεροϋ ζεστού ή δροσερού.’Υγρές καί κρύες περιτυλίξεις, χλιαρό μπάνιο διάρ
κειας μιας ώρας ή χλιαρό ντούς διαρκείας 1—2 ώρών κάθε μέρα. Άτμόλουτρο κάθε τρεις μέρες. Μετά τό μπάνιο ή Ατμόλουτρο, τό σφογγαρόλουτρο ή ντούς μέ δροσερό νερό. ’Αερόλουτρο έν δσω τά Ανέχεται ό Ασθενής καί δέν κρυώνει.
Ή Απόλυτη νηστεία έξακολουθεΐ μέχρι ύποχωρήσεως τών όξέων συμπτωμάτων, κυρίως τού πυρετού, όπότε δίνονται χυμοί πορτοκαλιού γιά 3—5 μέρες.
Μετά, Εφαρμόζεται γαλακτοδίαιτα: 100 δράμια φρέσκο καθαρό άβραστο γάλα άπό ζώα πού δέν τρώνε ζωοτροφές κάθε τρεις ώρες. "Αν δέν ύπάρχη τέτοιο γάλα, τότε συνεχίζοντται Ακόμη 5—8 μέρες μέ χυμούς ώριμου φρούτου τής έποχής ή καί καρρότου. Κλύσμα κάθε μέρα συνε- χώς·
.Η κρύα περιτύλιξις μετά όκτώ μέρες γίνεται κάθε δεύτερη μέρα.
Κατά τήν έκλέπτισιν Αποφεύγεται τό γδάρσιμο καί ξύσιμο πρός Αποφυγήν σημαδιών στό δέρμα.
Κομπρέσσες βουτηγμένες σέ χυμό γκρέϊπ φρούτ στό πρόσυπο προλαβαίνουν τή φαγούρα καί τό ξύσιμο.
- 2 9 0 -
—291—
ΧΟΛΕΣΤΕΡΟΛΗ ΚΑΙ ΚΑ ΡΔΙΑ ΚΕΣ ΑΝΩΜΑΛΙΕΣ
Μιά 'Αμερικάνικη στατιστική Αναφέρει δτι πριν δέκα χρόνια, κάθε μέρα ή χολεστερόλη προκαλοΰσε χίλιους τρια- κόσιους θανάτους άπό καρδιακή προσβολή, καί πεντακόσιους άπό Εγκεφαλική συμφόρηση.
Σήμερον δέ δλος ό κόσμος τρέμει Ακούοντας τή λέξη χολεστερόλη, θεωρώντας την σάν Ενα δηλητήριον.
Γίνονται δέ μεγάλες συζητήσεις, Επιστημονικές, Αν, καί κατά πόσον, ή χολεστερόλη προκαλεϊ καρδιακά, Αν ύπάρχη στήν τροφή, στό αίμα, στές άρτηρίες.
Βεβαίως, είναι γνωστόν, δτι γιά νά Εχω με πλήρη ύ- γεία, πρέπει οί άρτηρίες μας μέ τές όποιες κυκλοφορεί τό αίμα, σέ δλα μας τά κύτταρα νά είναι μαλακές καί φυσιολογικές.
Γιά τήν εΰκολη κυκλοφορία τοΰ αίματος χωρίς καμμιά φθορά άπό τήν τριβή, ή έσωτερική Επιφάνεια τών Αρτηριών λαδώνεται μέ μιά λιπαρή ούσία, πού κατασκευάζεται στό σηκότι, σχετίζεται μέ τή χολή, καί λέγεται χολεστερόλη.
Ή χολεστερόλη παρόίγεται στό σηκότι άπό ζωικά ή φυτικά λίπη, καί κυκλοφορεί στό αίμα, λαδώνοντας τά κύτταρα τών Εσωτερικών τοιχωμάτων τών άρτηριών. "Οταν αύτά τά κύτταρα γηράσουν καί φθαρούν, τότε Απομακρύνονται άπό τό σώμα, μαζί μέ τή χολεστερόλη τους, καί κατασκευάζονται νέα κύτταρα, πού Απορροφούν καινούργια χολεστε ρόλη άπό τό αίμα.
"Οταν ή φθορά τών κυττάρων είναι μεγαλύτερη άπό τήν Αναδημιουργία των, τότε συμπυκνώνεται ή χολεστερόλη στό αίμα, δημιουργώντας τήν ύπερχοληστεραιμία, πού Εξακριβώνεται άπό σχετικές Αναλύσεις τοΰ αίματος.
"Οταν τά λίπη πού παίρνομε προέρχονται άπό φυσικές, φυτικές τροφές, τότε, τό μόνο πού παθαίνομε, Αν παίρνωμε πιότερα άπό τές άνάγκες του σώματος είναι δτι παχαίνουμε.
"Οταν δμως οί λιπαρές ούσίες είναι άφύσικες, (άπό ζωϊκά τρόφιμα), Αλλοιωμένες μέ τό τηγάνισμα, κυρίως τών άμιλούχων τροφών, τότε τό σηκότι δέν μπορεί νά δημιουρ- χήση Απ’ αύτά τή φυσιολογική σέ πυκνότητα χολεστερόλη, όπότε, ή Αφύσικη χολεστερόλη, φθείρει, διαβιβρώσκει τές άρτηρίες, δημιουργώντας τήν Αρτηριοσκλήρωση, στενεύον- τας τές Αρτηρίες, καί φθείροντας τήν έλαστικότητά τους·
κάτι δέ σοβαρώτερο άκόμη — ή άφύσικη — αυτή συμπυκνωμένη χολεστερόλη, προκαλεΐ τήν άθεροσκλέρωση, αποθηκεύοντας στά Εσωτερικά τοιχώματα των άρτηριών, λιπαρά στοιχεία, πράγμα πού Εμποδίζει τή φυσιολογική κυκλοφορία τού αίματος, μέ κίνδυνο θρομβώσεως των στεφανιαίων άρτηριών στην καρδιά ή στόν έγκέφαλο.
Πάντως, είναι πασίγνωστον δτι, Λ ύπερβολική διατροφή μέ λιπαρές τροφές (προπαντός ή αλλοίωσή τους μέ τό τηγάνισμα, καί αύτών άκόμη των φυτικών λαδιών πού τηγανίζομε δεκαπλασιάζουν την όξύτητα των), αυξάνοντας σέ έπΐ'κίνδυνο σημείο τήν χολεστερόλη στό αίμα.
Εκτός δμως των άνωμαλιών της χολεστερόλης, άπό τά πιό πάνω άφύσικα λιπαρά, δ πολιτισμένος άνθρωπος υποφέρει άπό τρομερές δυσπεψίες τών συγκεντρωμένων καί καλο- μαγειρευμένων( 1) καί όλέθρια συνδυασμένων λευκωματού- χων καί αμυλούχων τροφών, ή κατάχρηση τών όποίων προ- ικαλεΐ τή γενική τοξαιμία, τή ριζική αιτία δλων τών άσθε- νειών.
"Ολοι οί έπιστήμονες διαιτολόγοι τονίζουν δτι τά κεκορεσμένα, ζωικά καί τηγανισμένα λίπη αύξάνουν έπικίνδυνα τή χολεστερόλη δταν προπαντός τηγανίζονται μέ άμυλοϋχες τροφές, πατάτες, κέ'ίκς, γλυκίσματα κλπ.
*0 μεγαλύτερος κίνδυνος, πού μπορεί νά προέλθη άπό νρονίαν δηλητηρίασιν έκ της ύψηλής καί άλλοιωμένης χο- λεστερόλης, είναι ένα γαγγραινωδες σάπισμα τών αρτηριών, -κυρίως στά άκρα. Αύτό δμως συμβαίνει, έάν έκτός τών πιό πάνω καταχρήσεων σέ κεκορεσμένα ζωικά λίπη, συνυπάρχει καί ή χρόνια οηλητηρίασις άπό τό κάπνισμα.
Εύτυχώς τό σύμπτωμα τούτο είναι σπάνιον καί μπορούμε νά τό προλάβομε — κ ι αύτό καί κάθε κυκλοφοριακήν, καρδιακήν άνωμαλίαν — άν Εξηγούμε λογικά μερικά Ενοχλητικά συμπτώματα (πού προηγούνται, ένόσω ή τοξαιμία είναι όλιγώτερη), π.χ. συνεχές πάγωμα, τσούξιμο, νάρκωση, ή μελάνιασμα τών δακτύλων, τών χεριών ή τών ποδιών, μ ε άποτέλεσμα τήν παραμόρφωση" τών νϋχιών ή τών δονντιών.
’ Εφόσον, λοιπόν, ύπάρχουν τόσοι κίνδυνοι άπό άφύσι- κες, άλλοιωμένες κι άνθυγιεινές τροφές, καί τόσοι πρόωροι κ ι άπροσδόικητοι θάνατοι άπό καρδιακές προσβολές, καί πρό παντός μεταξύ τών πολιτισμένων καί καλοθρεμένων καί καθιστικής αφύσικης ζωής άνθρώπων τής Εποχής μας Ενεκα τής τρομερής τοξικότητας ποΰ προκαλει ή Ψηλή χολεστερόλη, νομίζομε πώς θά ήταν μωρία, νά συνεχιζωμε τές κακές
- 292-
μας συνήθειες, δσον Αφορά τήν Ανθυγιεινή διατροφή μας.Προτιμώντας, Αντί τών ζωικών τά φυτικά λίπη, καί Αν
τί τών τηγανητών τά φαγητά του φούρνου — μέ Αρκετό νερό, γιά ν’ Αποφεύγεται τό τσιγάρισμα, Αποφεύγετε καί τήν Επικίνδυνη χολεστερόλη.
Τώρα, δσοι τυχόν Εχουν ψηλή χολεστερόλη, κι Επικίνδυνη πυκτικότητα στό αιμα, άς κάμουν μιά σταφυλοθερα- •πεία, ή πορτοκαλλοθεραπεία, ή μικτή φρουτοδίαιτα άπό 5— 15 μέρες — Ανάλογα μέ τήν περίπτωση καί τό βάρος, κι Επειτα μιά φρουτοσαλατοδίαιτα, άλλες τόσες μέρες· άς κινηθούν στό ύπαιθρο δσο μπορούν άς κάμουν άτμόλουτρα, πού βγάζουν μέ τό ιδρώτα δλα τά άλατα καί δηλητήρια, καί μαλακώνουν τές άρτηρίες, γιά νά γλυτώσουν Απ’ δλους τούς κινδύνους, δχι μόνον τών Ανωμαλιών τής χολεστερόλης καί δλων τών άλλων Αλάτων καί δηλητηρίων πού καθημερινά, καί Απερίσκεπτα είσάγομε μέσα μας, μέ τις Αφύσικες καί όλέθριές μας συνήθειες,
"Οσοι θέλουν νά Εχουν περισσότερες λεπτομέρειες, φυσιοθεραπευτικά συγγράμματα καί πλήρη συσκευή άτμολού- τρου, άς άποτείνωνται στό Κέντρον τού Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου εις Λεμεσού—Κύπρου,ΤΗΛ.: 00357-344181
ά ☆ ☆
ΣΟΦΑ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ1) Μήν έπιτρέψης ποτέ στον Εαυτό σου νά πιστεύη πώς εί
σαι άνικανώτερος τών άλλων.
2) Λαμβάνομεν αύτό πού περιμένομεν.
3) Ή εύτυχία κι ή Επιτυχία είναι τά Απαράβατα δικαιώματα ,καθε Ανθρώπου, φθάνει μόνο νά εχη αυτοπεποίθηση, ύπομονή κι Επιμονή.
4) Ή στάση τοΰ όπτιμισμοΰ πού Εχει τή δύναμη νά μεταρρύθμιση καί νά σώση τόν κόσμον, είναι ή Εξις τοΰ νά πιστεύη κανένας δτι κάθε τί πού θά Ελθη θά είναι καλόν, δτι ή Αλήθεια θά έπιζήση τοΰ ψεύδους, δτι ή Αρμονία καί ή ύγεία είναι πραγματικότητες καί ή Ασθένεια προσωρινή των απουσία.
— 2 9 3 —
ΑΡΘΡΙΤΙΣΜΟΙ"Αγνωστη ή προέλευση τών άρθριτισμών, κι άκαρπες
οί' προσπάθειες τής Επιστήμης πρός άνακάλυψιν μικροβίου ή άλλης αίτιας, πού προκαλεΐ τήν τρομερή αύτή άρρώστεια, ή όποία θεωρείται Αθεράπευτη, καταδικάζοντας συνήθως τόν άνθρωπο σέ άκινησία καί ύποχρεώνοντάς τον νά μείνη προσηλωμένος στό σπίτι, στό στρώμα, ή σέ μιά πολυθρόνα σ’ δλη του τή ζωή.
Καί δμως, ή κοσμοσωτήρια επιστήμη τής Φυσικής θ ε ραπείας Εχει ρίξει άρκετό φως καί σ' αύτό τό ζήτημα τής ριζικής δηλ. αίτιας καί τής θεραπείας τών άρθριτισμών.
• Σύμφωνα μέ τό ένιαΐον τών νόσων, μιά είναι ή ριζική αίτια δλων τών Ασθενειών, κάθε μιά Εκ τών όποιων παίρνει τό δνομά της άπό τό μέρος — ή τό δργανο στό όποιον Εκδηλώνονται τά διάφορα συμπτώματα. Είναι δέ αύτή, τά διάφορα άλατα, δξέα καί δηλητήρια, πού είσάγομε μέσα μας μέ τήν άνθυγιεινή μας διατροφή καί τές άλλες όλέθριες καταχρήσεις μας.
Αύτά δλα καί προπαντός τά ούρικά όξέα πού παρά- γονται άπό τές μισοσαπισμένες διατηρημένες ζωικές τροφές, άν δέν είναι δυνατόν νά ΕξωτερικευθοΟν μέ τά οδρα, τόν Ιδρώτα καί τά φλέγματα, (διότι είναι τόσα πολλά), τότε ό νόμος τής αύτοσυντηρήσεως Εντοπίζει μέρος αύτών στές Αρθρώσεις, δπου Ερχονται σέ άμεση Επαφή μέ τά κόκ- ικαλα, πού είναι πλούσια σέ Ασβέστιο (Αλκαλική ούσία) τό όποιον Εξουδετερώνει μέ τόν καιρό τά όξέα, αύτοθεραηεύον- τας κάποτε τούς άρθριτισμούς, χωρίς άλλη Εξωτερική βοήθεια, άν στό μεταξύ παύση ή συνεχής προμήθεια τοξικών τροφών.
Δηλαδή, καί στήν περίπτωση τών άρθριτισμών — καθώς καί σέ δλες τές άλλες περιπτώσεις άσθενείας — διαβλέπει ό φωτισμένος Ερευνητής τό πάνσοφον καί αύτοθερα- πευτικόν του νόμου τής αύτοσυντη ρήσεως τής ζωής, ό όποιος κάνει Απεγνωσμένες Αμυντικές προσπάθειες, (είτε Εξωτερικεύοντας, είτε Εντοπίζοντας — Εν Ανάγκη — τά δηλητήρια) , νά διατηρή τήν σχετικήν Απαραίτητη άλκαλικότη- τα τοΰ αίματος, χωρίς τήν όποιαν είναι Αδύνατο νά διατη- ρηθή ή δμαλή λειτουργία τής καρδίας — ή ζωή.
Τά συμπτώματα τών άρθριτισμών είναι: Πόνοι στέςΑρθρώσεις, Εξογκώματα ,κάί Αγκυλώσεις παράμορφυτίκές κάποτε.
— 294—
- 295—
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Σ έ σοβαρές περιπτώσεις Επιβάλλεται νηστεία μέ νερό άπό πέντε ή καί περισσότερες μέρες^ άνά- λογα μέ τήν περίπτωση, καί τό βάρος του άσθενοϋς, μέ καθημερινό κλύσμα τές πρώτες τρεις μέρες, κι Επειτα κάθε δυό μέρες. Αύτή, Ακολουθείται μέ χυμο-φρουτοδίαιτα γιά 5 —10 μέρες, (προτιμοΟνται τά πορτοκάλια) κι Επειτα άλ- καλική δίαιτα πλούσια σέ άσβέστιον ποό Εξουδετερώνει τά όξέα), δηλοοδή φρουτο-σαλατοδίαιτα — ώμοφαγ(α γιά 15 —20 μέρες. Σ έ Ελαφρές περιπτώσεις καί σέ περιπτώσεις Ελαττωμένου βάρους, (ΐδε πίνακα βάρους στό πρώτο μέρος του βιβλίου), άρχίζομε τή θεραπεία μέ χυμο-φρουτοδίαιτα γ ιά 10—15 μέρες άκολουθουμένη μέ γαλακτοδίαιτα ή άλ- κολική δίαιτα γιά 15 μέρες, κι Επειτα προσθέτομε καί άτμό- βράστα λαχανικά καί γάλα φρέσκο άβραστο 100—150 δράμια σέ ξεχωριστά γέΰμα μέ λίγο μέλι μέσα καί ξηρά φρούτα: σταφίδες, σμκα, χουρμάδες. Προσθέτομεν. Επίσης καί λίγο μαύρο ψωμί μέ τή σαλάτα, καί μέ τ’ άτμόβραστα. Κρέας, αύγά, γαλακτερά άνάλατα (μιά φορά τή βδομάδα έκαστον), προσθέτομε άφοϋ παρέλθουν δλα τά συμπτώματα. Εκτός της ώς άνω διαιτολογικής θεραπείας Εφαρμόζονται εύθύς Εξ άρχής καί τά Ακόλουθα φυσικά θεραπευτικά μέσα:
Μπάνια μέ διάλυση 150 δράμια άλας καθάρσιο γιά βλο τό σώμα έπί 20—30 λεπτά κάθε τρεις μέρες.
'Ατμόλουτρα (Ιδε σχετικόν κεφάλαιον) — κάθε τέσσερεις μέρες, δηλ. σέ διάστημα 30—40 μέρες κάνει τήν πρώτη μέρα μπάνιο μετά 3 μέρες άτμόλουτρο, μετά 4 μέρες μπάνιο, μετά 3 μέρες άτμόλουτρο καί οθτω καθ’ έξης. Σ έ περίπτωση μεγάλης Ισχνότητος λίγο άραιότερα τά μπάνια καί τά άτμόλουτρα.
’Ηλιοθεραπεία μισή ώρα κάθε μέρα, κατά τή διάρκεια τής όποίας γίνονται άρκετές έντριβές σ’ δλο τό σώμα, μέ μιά λίγο σκληρή φούρτσα δλο πρός τά πάνω, μασσάζ Εντονο, καί γυμναστικές άσκήσεις — κινήσεις άντιστάσεως.
Κομπρέσσες μέ χλιαρό νερό (ιΛ όκά, στό όποιο δια- λύομεν 25 δράμια άλας καθάρσιο) οί όποιες σκεπάζονται μ* Ενα άδιάβροχο (νάΟλον) καί στερεώνονται μέ Επιδέσμους γιά νά μένουν έπί τόπου άπό τό βράδυ ώς τό πρωΐ.
‘Υγρές περιτυλίξεις (Ϊδε σχετικόν ικεφάλαιον) κάθε μέρα, ζεστές συνήθως, ή κρύες σέ πυρετό καί φλόγωση καί Εναλλασσόμενες άκόμη είν’ εύεργετικές,
ΡΕΥΜΑΤΙΣΜΟΙΟί ρευματισμοί είναι Ασθένεια τής νεαρας ήλικίας, 15
—30 έτών.Μιά Αφύσικη συμπτωματική θεραπεία τών ρευματισμών
Εξελίσσεται σέ άρθριτισμούς σέ πιό προχωρημένη ήλικία.ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Σ έ όξεΐς ρευματισμούς συνήθως πό
νοι καί πυρετός γιά 5—6 Εβδομάδες. Πόνοι σ’ δλα τά μέρη τοΰ σώματος, Ιδρώτες, δυσκαμψία, φλόγωσις, Εξογκώματα καί κάποτε καρδιακές Ανωμαλίες.
ΑΙΤΙΑ: Συνήθως οί ρευματισμοί συνοδεύονται μέ Αμυγδαλίτιδα, πυόρροιαν, και φλόγωσιν τών Αδένων κλπ. πράγματα τά όποια δλως Αδίκως θεωρούνται ώς αΙτία τών ρευματισμών, — και Αδίκως Απομακρύνονται οί_ Αμυγδαλές. — Στήν πραγματικότητα ριζική αιτία δλων αύτών, (καί τών ρευματισμών μαζί), είναι ή γενική τοξαιμία, Από Ανθυγιεινή διατροφή, Από δυσκοιλιότητα, καί χίλια δυό άλατα, όξέα καί δηλητήρια πού κάθε λίγο είσάγομε μέσα μας, είτε γιά νά ίκαναποιήσωμε τές Αφύσικες όλέθριες Εξεις μας, είτε γιά νά ναρκώσουμε τούς ποικιλώνυμους πόνους πού μας χαρίζει ή καθόλου Ανθυγιεινή ζωή μας.
Τό κρύο καί ή ύγρασία συντείνουν κάποτε στήν Εκδήλωση τών ρευματισμών (σέ δσους ύποφέρουν Από τοξαιμία) σάν Εξωτερικοί παράγοντες δευτερεύοντες, δχι δμως καί σάν Εσωτερικοί ριζικοί λόγοι πού είναι πάντα οί προα- ναφερθέντες.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: ("Ιδε θεραπείαν άρθριτισμών).
ύτ ύ ϋτ
ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ - ΙΣΧΥΑΛΓΙΑ"Οσον Αφορά τή ριζική αιτία πού προκαλεΐ τές ίσχυ-
αλγίες, παραπέμπομε τόν αναγνώστη στό κεφάλαιο των Αρθριτισμών, τονίζοντας συγχρόνως δτι ή δυσκοιλιότης είναι ή ριζική αίτία.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Φλόγωσις καί πόνοι στήν όσφυΐκή χώρα ή στά Ισχία, πού συνήθως κάθε ,κίνησις τοΰ σώματος προκαλεΐ τρομερούς πόνους.
Είναι βέβαια δξείας μορφής καί δέν διατηρείται Επί πολύ άν Εννοείται γίνη φυσική καί ριζική θεροπτεία, άλλως
—296—
γίνεται χρονία. Συνήθως Εκδηλώνεται καί άπό Ενα ατύχημα, μιά πτώση, ϋψωση βάρους κλπ., σέ μερικούς τοξινω-, μένους όργανισμούς, δπότε μέ ζεστές κομπρέσσες, τοπικό μασσάζ, ήσυχία καί άλκαλική δίαιτα εύκολα παρέχονται, ¿ έ χρονία μορφή άν ή άκτινογράφηση δείξη μετατόπιση σπονδύλων τότε χρειάζεται χειροπρακτική, ειδικό μασσάζ.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Ή θεραπεία τής χρονίας μορφής άπαιτεί_ σύντομη νηστεία μέ κλύσματα, φρουτοδίαιτα, άλκαλική δίαι-' τα, ήλιοθεραπεία, μπάνια, άτμόλουτρα, καί γυμναστική, (ΐ- δε σχετικά κεφάλαια είς τό Α ' μέρος του β ιβλίου).
* ☆ -ήτ
ΝΕΦΡΟΛΙΘΙ ΑΣ IΣ01 νεφροί ώς γνωστόν είναι τό σπουδαιότερον φίλτρον
(διΟλιστήριο) του αίματος. 'Εδώ διΰλίζεται όλόκληρσ τό αίμα καί δλα τά περιττά άλατα καί τοξικά στοιχεία μαζί μέ τό περιπλέον νερό ξεχωρίζονται, κι έξωτερικεύονται μέ τά οδρα. Κάποτε δμως, άπό μιά μεγάλη τοξαιμία, άπό άν- θυγιεινή διατροφή, (άλμυρά, κονσέρβες, ή πολλές ζωικές τροφές), κάπνισμα ή πολυφαρμακία, φλογίζονται οί νεφροί, γίνεται έλαττωματικη διΰλισις καί κατακράτησις τών άλά- των καί όξέων, όπότε μέ τόν καιρό δημιουργεΐται ή πέτρα ή πέτρες στούς νεφρούς.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Τρομεροί πόνοι — κυρίως δταν κινη- θή ή πέτρα πρός πτώσιν — κωλικός στήν περιοχήν τοΟ νεφρού, καί μπρος παρά τήν ούροδόχον κύστιν, κυρίως δταν πεφτη ή πέτρα. Πόνοι στά νεφρά μέ τό παραμικρό κτύπημα στό πίσω μέρος, στήν πλάτη — κυρίως δταν ή πέτρα είναι μεγάλη ή άκανθωτή.
Κάψιμο κατά τήν οΰρηση συνήθως.Ό κωλικός του νεφρού συνοδεύεται μέ πυρετό, έμετό,
κρύον ίδρωτα, δυσκολία στήν οϋρηση, άγωνία, σπασμούς ,καί κάποτε λιποθυμία, καί αίματουρία. “ Ολ’ αύτά έξαφα- νίζονται άμέσως μετά τήν πτώσιν τής πέτρας στήν κύστιν άπό τά νεφρά ή από τήν κύστιν πρός τά έξω.
ΑΙΤΙΑ: Ή ύπερκόπωσις του νεφρού άπό τοξικές, άλ- μυρές, διατηρημένες κυρίως ζωικές τροφές, καθώς καί ή πολυφαρμακία — πρός συμπτωματικήν θεραπείαν άλλων ά- σθενειών — προκαλεΐ φλόγωσιν στά νεφρά, έλαττωματικήν διάλυσιν τών άλάτων καί όξέων, καί κατακράτησιν αύτών, δθεν καί ή κατασκευή τής πέτρας μέ τόν καιρό.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Ή χειρουργική έπέμβασις στά νεφρά,
—297—
Εκτός τών κινδύνων πού συνεπάγεται, δέν Αποκλείει δημιουργίαν νέας πέτρας — συνεχιζσμένης, ώς συνήθως της" Ανθυγιεινής ζωής — κυρίως Αν ή πέτρα είναι Ακανθώδης.
'Η φυσική θεραπεία — καθώς ύποδεικνΰομεν κατωτέρω — διαλύει πρώτα τήν πέτραν όλόκληρον, έπουλώνουσα συγχρόνως τήν ζημίαν του νεφρού καί άποκλείουσα — Ετσι — τήν Αναδημιουργίαν τής πέτρας.
Συνεπώς μέ μιά προσπάθεια φυσικής θεραπείας, καί άν Ακόμη πέτρα είναι γρανιτώδης καί δέν διαλυθή τελείως — πραγμα σπάνιον — διαλύονται δμως ο ί προεξοχές της, καί άλκαλοοποιεΐται τό αίμα, οϋτως ώστε άν παραστή Ανάγκη, νά γίνη έγχείρησις, ευκολώτατα κλείει ή πληγή, Αποφευγομένων δλων τών κινδύνων μολύνσεως, καί Αναδημιουργίας τής πέτρας.
'Η μορφίνη πού λαμβάνουν συνήθως σέ κωλικόν τοΰ νεφροΰ ανκαι άνακουφίζει τούς πόνους, Εντούτοις Εμποδίζει τήν πτώσιν τής πέτρας. ΆντΙ αύτής συνιστώμεν: α) Μπάνιο όλοκλήρου τοΰ σώματος σέ νερό τοΰ όποίου ή θερμοκρασία αύξάνεται σιγά-σιγά μέχρι σημείου πού μπορεί καί τό Ανέχεται ό Ασθενής, β) ζεστές κομπρέσσες στήν κοιλιά καί ατά νεώρά, καί πόσις άρκετοΰ νεροΰ (άπεστα- γμένου) Εστω καί αν προκαλή Εμετόν καί πόνους, οί όποιοι είναι δυνατόν νά μας σώσουν από κινδύνους, Εγχειρήσεις κλπ. ρίχνοντας τήν πέτραν.
Τό λιθόσπαστον (ενα βότανον του όποίου οί βλαστοί μοιάζουν μέ κυπαρισσάκι, ζητήστε πληροφορίες καί δείγμα Από τό κέντρον τοΰ Π. Σ .Φ. Λεμεσού. ) δταν γίνεται τσάι 3 φορές τήν ή μέραν — μαζί μέ Αρκετόν μαΐτανόν — ύπο- βοηθεΐ τήν διάλυσιν τής πέτρας.
Νηστεία Απόλυτος, κΓ Επειτα χυμοί ντομάτας καί φρούτων καί παρατεταμένη φρουτο-σαλατοφαγία, άτμόλουτρα, ήλιοθεραπεία, καί άπεσταγμένο νερό ύποβοηθοΰν τήν διάλυσι τής πέτρας.
☆ ☆ ☆
Ψ Α Μ Μ I Α Σ I ΣΣχετικώς μέ τήν ψαμμίασιν θά έγράφαμε περίπου τά
ίδια, δσα έγράψαμε γ ιά τή νεφρολιθίασι στό προηγούμενο κεφάλαιο.
Συνήθως αύτή προηγείται τής νεφρολιθιάσεως.ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Πόνοι στά νεφρά καί Αμμώδες Ιζη
μα« (κατακάθισμα) μετά τήν ψύξιν τών οΰρων.ΑΙΤΙΑ. Ή ίδια τής νεφρολιθιάσεως.ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Ή ίδια τής νεφρολιθιάσεως όλιγότερον
Εντατική.
—298—
—299—
Ε Λ Ο Ν Ο Σ I Α(Μκλάρικ — Ελώ δη; Πυρετό;)
Ή έλονοσία μαστίζει τές χώρες πού Εχουν άρκετά Ελη (στάσιμα καί άκάθαρτα νερά), στά όποια πολλαπλασιάζοντας οί άνωφελείς κώνωπες πού πιστεύεται δτι μεταδίδουν τήν άσθένειαν μέσον τοϋ πλασμοδίου του έλώδους, τό όποιον άπομιζούν (μαζί μέ τό αίμα) άπό τόν έλονοσούντα.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Ρίγη άκολουθούμενα άπό πυρετόν,μέ άποτέλεσμα τήν έφίδρωσιν καί τήν πτώσιν τού πυρετού. Αύτό, συμβαίνει κάθε μέρα ή περιοδικώς κάθε 2—3 μέρες. Συνήθως παρουσιάζονται Αναγούλες, έμετοί (κάποτε μέ χολή) πονακέφαλοι, ταχυπαλμία, παραλήρημα, καί γενική αδιαθεσία.
ΑΙΤΙΑ. Τό πλασμόδιον τού έλώδους — τό όποιον θεωρείται ή ριζική αίτία της άσθενείας — δέν διαφέρει πολύ άπό τά άλλα μικρόβια τα όποΐα μεταδίδονται μέ τόν άέρα, τό νερό κλπ. Και καθώς έξηγήσαμε (σέ προηγούμενα κεφάλαια όμιλώντας γ ιά μεταδοτικές ασθένειες, δλων τών ειδών), τα μικρόβια χρειάζονται γόνιμον Εδαφος γ ιά νά φιλοξενηθοΰσι καί καλλιεργηθοΰσι. Χωρίς τούτο, καμμιά δρασις των, δηλ. κανένα σύμπτωμα δέν παρουσιάζεται..
Αύτό δέ τό κατάλληλον Εδαφος διά τήν άνάπτυζιν τών μικροβίων έξηγήσαμε προηγουμένως δτι δημιουργεΐται μέ τές ποικιλώνυμες καταχρήσεις, τήν Αφύσικη άνθυγιεινή διατροφή, καί τές όλέθριες συνήθειες.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Ή διά ,κινίνης θεραπεία, δημιουργούσα πνευμονικές, γαστροεντερικές, σπληνικές καί άλλες έπι- πλοκές, έγκατελείφθη πρό καιρού. Οί ίδιες δμως έπιπλο- κές παρουσιάζονται καί μέ κάθε άλλη φαρμακευτική, καταπιεστική, συμπτωματική θεραπεία.
‘Η ριζική καί φυσική θεραπεία, τής έλονοσίας γίνεται ώς έξής:
Έ φ’ δσον ύποχωρεί αύτομάτως δ πυρετοός Αμέσως μετά τήν έφίδρωσιν, αύτό σημαίνει δτι, στόχος ,καί προοπτική τού πυρετού είναι ή Απομάκρυνση τών Αλάτων, όξέων, καί δηλητηρίων μέ τόν τσξικόν καί βρώμικον Ιδρώτα.
'Εάν λοιπόν κι’ έμεΐς έκ τών Εξω προκαλέσωμεν άρ- κετή έφίδρωση καί έφαρμόσωμε καί άλλα αύτοκαθαρτικά μέσα, τότε προλαβαίνομε ή θεραπεύομε τήν άσθένεια, τής όποίας έπαναλαμβάναμε, σκοπός είναι ή αυτοκάθαρση. Κι’
είναι, ώς γεγονός, πολύ προτιμότερο καί πιό εύκολο νά εχωμε νά θεραπεύσωμε τόν Ελώδη, καί κάθε άλλο πυρετό, — ριζικά βέβαια καί όχι συμπτωματικά μέ διάφορα φάρμακα — παρά νά τόν καταστείλωμε διά τής βίας, (τής καταπιεστικής θεραπείας) κι’ Επειτα, σάν φυσικό κι' αναπόφευκτο Επακόλουθο, νά Εχωμε νά θεραπεύσωμε χίλιες δυό Επιδεινώσεις καί Επιπλοκές, χίλιες φορές πιό δύσκολες καί πιό Επικίνδυνες άπό τόν έλώοη.
Μόλις έκδηλωθή τό πρώτο ρίγος, Εφαρμόζομε άπόλυ- τη νηστεία, — λογικώτατον άλλωστε Εφ’ δσον πάντοτε παρουσιάζεται καί Ανορεξία — γίνεται Ενα κλύσμα κάθε μέρα, καί ό άρρωστος πίνει άρκετό ζεστό νερό. Γίνονται συγχρόνως ζεστές περιτυλίξεις δλου του σώματος (γυμνοΟ) μέ κουβέρτες (ή σεντόνια) τές όποιες βυθίζομε σέ ζεστό νερό καί τές στιβομε, σκεπάζοντάς τες άπ’ Εξω μέ άλλες στεχνές κουβέρτες, μέχρις Αρκετής έφιδρώσεως ή όποία ρίχνει ψυσικώς καί άκινδύνως τόν πυρετόν, άπομακρύνου- σα τή ριζική του αιτίαν.
Ά ντί ΰγρών περιτυλίξεων γίνεται καί άτμόλουτρον, (ίδε Εφαρμογή του σέ σχετικό κεφάλαιο προηγουμένως) μέ. τά όποιον Απομακρύνεται περισσότερος Ιδρώτας, καί τό όποιον Επαναλαμβάνεται κάθε τρεις μέρες, μέχρι τής ριζικής θεραπείας καί κάθε όκτώ μέρες Αργότερα — σάν Ασφαλής έγγύησις παντοτεινής ύγείας.
Ή Απόλυτη νηστεία μέ νερό, καί καθημερινά κλύσματα, συνεχίζεται για 3—7 μέρες, άναλόγως τών συμπτωμάτων, καί έφ’ δσον συνεχίζεται ή Ανορεξία.
Διακόπτεται μέ χυμούς φρούτων, ή φρούτα, γιά 3—& μέρες.
(ΟΙ πολύ Αδύνατοι Ασθενείς, διακόπτουν κατά τόν Ιδιον τρόπον τήν νηστεία ένωρίτερον, εύθύς μόλις ύποχω- ρήση ό πυρετός).
Μετά την χυμοφρουτοθεραπεία Ακολουθείται Αλκαλική δίαιτα (ιδε σχετικόν κεφάλαι,ον) μέ φρέσκα φρούτα καί ώμά σαλατικά.
Μετά τήν τελείαν άνάρρωσιν προσθέτομε στή διατροφή μας, άτμόβραστα λαχανικά, περισσότερους ξηρούς καρπούς, λίγα αύγά, λίγο φρέσκο τυρί Ανάλατο ή εξαλμυρι- σμένο (σέ πόλικο κρύο νερό γ ι’ Αρκετές ώρες), ή Καί 1—2 γεύματα τή βδομάδα ψάρι ή κρέας γ ιά δσους τό... Ανέχονται, καί δέν έχουν πληροφορηθή Ακόμη τήν Ανθυγιεινή Επίδρασή του, μέ τή συχνή χρήση του.
"Ας σημειωθή οτι ή καθημερινή ήλιοθεραπεία, τό μασ-
— 3 0 0 —
σάζ, ή κίνησις, τό σπόρ, τό ύπαιθρο, ή σκληραγωγία καί γενικά ή φυσική υγιεινή, συντείνει πολύ κρί στή θεραπεία καί στήν πρόληψη του έλώδους καί δλων τών Ασθενειών.
— 30 1—
^ ^ ^
ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ - ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ*0 πονοκέφαλος δέν είναι άρρώστεια ξεχωριστή, Αλλά
ούμπτωμα προκαλούμενον άπό διάφορες άλλες περιπτώσεις άσθενείας τών όποιων ή φυσική καί ριζική θεραπεία έξα- λείφει αύτομάτως καί τόν πονοκέφαλον.
•ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Ζάλη, βάρος, καί πόνοι σ’ όλόκλη- ρο ή τό μισό κεφάλι, πάνω άπό τό μάτι (στήν ήμικρανία), συνοδευόμενοι κάποτε μ έ άναγούλα, όπότε πρέπει άμέσως νά προκληθή τεχνητός εμετός μέ πόσιν 2 —3 ποτηριών χλιαρού νεροΰ καί γαργάλισμα τών άμυγδαλών.
Α ΙΤΙΑ: Δυσκοιλιότης — ή μήτηρ τών άσθενειών. Δυσπεψία άπό άτακτη ώρα γεύματος, από κακούς συνδυασμούς τροψών καί έγκληματικόν ύπερσιτισμόν.
Σ τές γυναίκες έλαττωματικά Εμμηνα. "Αλλες αίτιες γενικά είναι & κατάρρους, ή νευρική Ανωμαλία, πνευματική ύπερκόπωσις, άρτηριοσκλήρωσις — ύψηλή πίεσις τής καρδίας, άσθένειαι του ήπατος, τών νεφρών, τής καρδίας, διαβήτης, μαλάρια, Ινφλουέντζα, κυρίως δέ συχνή χρήσις ναρκωτικών.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: *Η τοπική καί άμεση αΙτία του πονοκεφάλου είναι ή Αναιμία, ή ύπεραιμία τοΟ έγκεφάλου.
"Αν προέρχεται άπό ύπεραιμία — πράγμα πού έξακρι- βώνεται άπό τό κατακόκκινο πρόσωπο — τότε έπιβάλλεται κρύα κομιίρέσσα, ή πάγος στό κεφάλι, καί συγχρόνως ζεστό ποδόλουτρο ή ζεστές μπογιώτες στά πόδια. Αν προέρχεται άπό Αναιμίαν — ή όποια διακρίνεται άπό τό χλωμό πρόσωπο, — τότε ζεστές κομπρέσσες ή ζεστό νερό στό κεφάλι καί στό λαιμό, καί πλάγιασμα μέ τό κεφάλι λίγο χαμηλώτερα Από τό άλλο σώμα. Στήν ήμικρανία συνεχείς κομπρέσσες στό λαιμό έναλλασσόμενες (ζεστές γ ιά 3 λεπτά κ ι' άμέσως Επειτα κρύες γ ιά 1 λεπτό), μέχρι ΰποχω- ρήσεως. ’Αντί κομπρέσσες μπορεί νά γ ίνει λούσιμο τής κεφαλής μέ ζεστό καί κρύο νερό έναλλάξ, τρία δοχεία ζεστό καί Ενα δοχείο κρυο. ’Αρχίζετε μέ ζεστό, καί τελειώνετε μέ κρύο. Κάνετε 3—4 Αλλαγές..
Πονοκέφαλοι άπό υψηλήν πίεσιν θεραπεύονται μέ χλιαρά μπάνια, γιά μισή ή περισσότερη ώρα, μέ κρύα ,κομπρέσ- σα στό κεφάλι ή μέ ποδόλουτρα.
Τά άτμόλουτρα εΐν’ εύργετικά μέ τό σώμα όλόκληρο στόν άτμό καί τό κεφάλι έξω μέ κρύα κομπρέσσα, μετά, γίνεται λιγόλεπτο δροσερό ντους.
Συνήθως έπιδάλλεται κλύσμα, καί πόσις άρκετοΰ νερού, χλιαρού καί πρόκληση τεχνητού έμετοΰ, μασσάζ τής
■φαλης καί τού λαιμού, καί ύπνος."Αν συνεχίζεται μέ δλ’ αύτά ό πονοκέφαλος τότε θ’
άπαιτηθή σύντομη νηστεία (καί) ή φρουτοδίαιτα, καί δονη- τικό μασσάζ μέ ειδικό μηχάνημα ύπό ειδικού έπιστήμονος φυσιοθεραπευτού.
☆ ☆ ☆
Ε Π I Σ Τ Ο Λ Η ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΗΜΙΚΡΑΝΙΑΣ"Έπαινοι καί συγχαρητήρια άνήκουν στόν Γ. Γραμματέα
τού Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου κ. Σ . Σ α ββίδη. Πραγματικός πρωτοπόρος στόν τομέα τής ύγείας. Δέν κουράστηκε καί ούτε άπογοητεότηκε άπό τις δυσκολίες καί έμπόδια πού συνάντησε καί συναντά. Καί συνεχίζει τίς ά- κούραστες προσπάθειες του, γιά τή διαφώτιση τού κόσμου, στήν πρόληψη ,καί στήν θεραπεία διαφόρων άσθενειών.
Είναι έντυπωσιακή ή προθυμία του νά άπαντήση σέ κάθε έρώτηση, σέ κάθε άπορία, νά δώσει όδηγίες, συμβουλές σ’ δποιον χρειάζεται τήν δοήθειά του, τίς γνώσεις, καί τήν πείρα του, έδώ καί στό έξωτερικό.
Ύπόφερα άπό ήμικρανίες έδώ καί 8' χρόνια. Τούς τελευταίους 3 μήνες ή κατάσταση μοΰ ήταν Αφόρητη. Είχα καθημερινά κρίσεις καί έπειδή ήμουν ύποχρεωμένη νά έρ- γάζομαι, έπαιρνα Αναλγητικά γιά νά ναρκώνω τόν πόνο. Οί γιατροί μοΰ είπαν δτι δέν ύπάρχει θεραπεία τής ήμικρα- νίας καί ήμουν Απελπισμένη. Δέν ζοΰσα κανονική ζωή. Τά παιδιά έπρεπε νά κάνουν ήσυχία, γιατί ή μαμά είχε ήμικρα- νία. Στήν δουλειά έπρεπε νά πάρω χάπια γ ιά νά άντέξω νά τελειώσω τήν βάρδια μου. Δέν μπορούσα νά διαβάσω, νά ζήσω μιά ζωή κοο/ονική.
Μέ τήν έπίσκεψή μου στό Κέντρο τού Πατγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου, μέ τή βοήθεια τού κ. Σαδβί-
—302—
δη άλλαξαν δλα. "Από τήν τρίτη μέρα , ϋστερα άπό μιά θεραπευτική κρίση πού εΤνατίς πρώτες δυό ή μέρες, άρχισαν τά συμπτώματα καί οί πόνοι νά ύποχώρουν. Μέ τίς δδηγίες του Ακολούθησα μιά άποτοξονωτική δίαιτα, τώρα αίσθάνο- μαι μιά χαρά. Δέν φανταζόμουν πώς θά είχα τόσο σύντομα Αποτελέσματα.
Ό Ανθρώπινος όργανισμός δέν χρειάζεται πολύπλοκες καί πολύ δαπανηρές θεραπείες γ ιά να συνέλθη.
Μέ τήν σωστή δίαιτα πού Ακολούθησα, τήν ΰδροθερα- πεία, τήν ,κάθαρση τοΟ όργανισμοΟ μέ κλύσματα, τή σύντομη Απόλυτη νηστεία καί. τεχνητούς Εμετούς, τήν γυμναστική, τό μασσάζ, τό άτμόλουτρο, δ όργανισμός μου άρχισε ν' Λ- ποβάλλη τές τοξίνες πού έπαιρνε γ ιά τόσα χρόνια μέ τήν κακή διατροφή, τήν ένταση, τό άγχος καί κυρίως μέ τά φάρμακα.
Ελπίζω καί εύχομαι τό έργο τοΰ κ. Σαββίδη ν’ άνα- γνωρισθή, δχι μεμονωμένα Από τά άτομα, γιατί αύτό ήδη έχει γ ίνει, Αλλά Από τις Επίσημες Αρχές, ώστε νά διαφωτι- σθή ό κόσμος γ ιά τό βασικώτερο θέμα πού τόν Ενδιαφέρει τήν όγεία του, μέ τά πιό.Απλά, φυσικά, κι εύεργετικά μέσα.
Μέ άπειρη εύγνωμοσύνη, ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΙΩΑΝΝΙΔΟΥ,
Έκφωνήτρια Ρ.Ι.Κ .
ΣΠΥΡΙΑ - ΑΚΜΗ“Οταν κάποτε, τά όξέα, τά άλατα καί δηλητήρια —·
Από άνθυγιεινή διατροφή καθώς έχομεν Εξηγήσει προηγουμένως — έχουν πολλαπλασιασθή έσωτερικώς σέ Επικίνδυνο σημείο γ ιά τήν δμαλή Εκδήλωση τών διαφόρων Εσωτερικών όργάνων, τότε ό πάνσοφος νόμος τής αύτοσυντηρήσε- ως τά βγάζει στήν Επιφάνεια ύπά μορφήν πυωδών Εξανθημάτων, σπυριών, καί άλλων δερματικών νοσημάτων.
Δηλαδή δ όργανισμός, ώς δ ι’ Ασφαλιστικής βαλβΐδος, καθώς λέγομε συχνά — πετάει έξω δλα τά τοξικά ύποπρο- ϊόντα πού προέρχονται ¡κυρίως άπό ύπερσιτισμό μέ ύπερβολικά ζωικά λευκώματα, καί λίπη, Αλμυρά διατηρημένα τρόφιμα, άσπρη ζάχαρι καί άσπρο Αλεύρι, πού προκαλοΟν δυσπεψία καί δυσκοιλιότητα, πού είναι ή ριζική αίτία 8- λων τών άσθενειών.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Εξανθήματα μέ πϋον, φλόγωσις,πόνοι, κΑποτε καί πυρετός.
—303—
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Σ έ σοβαρές -περιπτώσεις έπιβάλλεταισύντομη άπόλυτή νηστεία μέ νερό 2—3 μέρες, μέ καθημερινό κλύσμα. Ακολουθεί χυμο-φρουτοδίαιτα 3—6 μέρες κυρίως, μέ πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέϊπφρουτ, μήλα, i) ντομάτες. (Τά σταφύλια δέν προτιμιόνται σ’ αύτή τήν περίπτωση δταν ύπάρχουν τά άλλα φρούτα).
'Ακολουθεί άλκαλική δίαιτα (φρουτο-χορτοφαγία) μέχρ ι άλκαλοποιήσεως του αΤματος, καί έξαλείψεως των συμπτωμάτων.
' Εύθύς έξ άρχής γίνονται: Κρύες κομπρέσσες μέ διάλυση Epsom 1—sa lt (άλας καθάρσιο), 25 δράμια διαλυμένο σέ 200 δράμια νερό, μιά κομπρέσσα καθ’ δλη τή διάρκεια
. τής νύκτας, σκεπασμένη μέ άδιάδροχο (νάϋλον) κι* έπιδέ- σμους.
"Αλλη νύκτα Ιπίδεσις φύλλου άπό σέσκουλό ή λάχανο, — (κράμβη) μέχρι τό πρωί, δτε ξεπλένονται μέ κρύο νερό, άλείφονται μέ λίγο έλαιόλαδο, καί γίνεται ήλιοθεραπεία. Τό άτμόλουτρο, καί τό μπάνιο μέ διάλυση Epsom — sa lt (ίδε σχετικά κεφάλαια) είναι έπίσης εύεργετικά.
Λ Λ Λ
Γ Ρ Ι Π Π Η"Ολος ό κόσμος άπορεΐ, γ ιατί μέ δλες τ ις προόδους
καί έφευρέσεις, δέν κατορθώθηκε άκόμη ή ριζική θεραπεία καί ή έξάλειψη .τής γρίππης, καθώς καί άλλων μορφών κρυολογημάτων. Κι’ άλήθεια! Ούτε κατωρθώθη, ούτε θά κατωρθωθή ή έξάλειψις των κρυολογημάτων, — έφ’ δσον βέβαια ζοΟμε άνθυγιεινά — γιατί αύτά καθ’ έαυτά τά κρυολογήματα είναι θεραπεία, κάθαρσις, άσφαλιστική βαλβίδα, καθώς λέγομε, μέσον τής όποιας ό νόμος τής ζωής μ έ τόν πυρετό, τόν βήχα, τό σινάχι κλπ., ώριμάζει, ξεκολλά καί έκδιώκει τήν φλεγμονή — τό πύο κυριολεκτικά — πού δημιουργεΐται μέσα μας άπό τίς κατωτέρω άναφερό- μενες ριζικές αίτίες.
Τά μικρόβια — σχετιζόμενα μέ τήν έκδήλωση, άπλώς, καί δχι τή ριζική αίτια των άσθενειών, — διέπονται άπό τόν νόμο τής αύτοσυντηρήσεως καί έξυπηρετοΰν τήν έναλ- λογήν τής ύλης· φιλοξενούμενα δέ μέσα στήν άκαθαρσία του σώματος, έργάζονται έντατικά γ ιά τήν ώρίμανση, διά- ,σπαση, καί έξωτερίκευση τής έπικίνδυνης φλεγμονής, τής σκουριάς, πού μέ τ ίς ποικιλώνυμες καταχρήσεις δημιουργούμε μέσα μας. "Αν δλα αύτά τά τοξικά προϊόντα, μέ μιά δραστική συμπτωματική θεραπεία άναγκασθουν νά εν-
— 3 0 4 —
τοπισθομν μέσα μας, τότε δημιουργοΰνται τά χρόνια τρομερά συμπτώματα ή προ καλείται συμφόρησις, συγκοπή χαί πρόωρος θάνατος.
*Άν έρωτηθοΰν δσοι ύποφέρουν άπό άθριτισμούς, δγκους, διαβήτη, Εκζέματα καί άλλα τρομερά χρόνια νοσήματα, θά σάς πουν δτι σπάνια ή ποτέ δέν συναχώθηκαν ή άν συναχώνονταν έκαναν έπανειλημμένως έντατική συμ- πτωματική φαρμακευτική θεραπεία.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Πυρετός, βήχας, συνάχι, φλόγωσιςτών βλεννογόνε τών ρινοφαρυγγικών δργάνων, δύσπνοια, ζάλη καί άνορεξία.
ΑΙΤΙΑ: ’Ανθυγιεινές συνήθειες διατροφής, συνεχής ά- ναπνοή μολυσμένου άέρος, κάπνισμα, ύπερσιτισμός κυρίως μέ κονσέρβες καί άμυλοΰχες τροφές, τηγανητά, άλμυρά, προϊόντα άσπρης ζάχαρης ,καί άσπρου Αλευριού. Χρήσις φαρμάκων πρός συμπτωματική θεραπεία. ’Αδράνειαι του δέρματος άπό Ακαθαρσία του σώματος ή άπό ύπερβολικά καί άσφυκτικά φορέματα, καί δυσκοιλιότης.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: ’Απόλυτος νηστεία (μ έ νερό χλιαρό καί λεμόνι γ ιά 3—6 μέρες, άναλόγως της περιπτώσεως) μέχρις ύποχωρήσεως του πυρετού καί τής Ανορεξίας. Κλύσμα κατά τήν νηστείαν κάθε ήμέραν. Μετά τήν νηστεία χυμοφρουτοδίαιτα γ ιά 3—6 ήμέρες κυρίως μέ πορτοκάλια άν όπάρχουν, ή μέ άλλο ώριμο φρούτο της έποχής, μ ία δόση κάθε 3 ώρες. Κλύσματα κάθε δύο μέρες. ’Ατμόλουτρο κάθε 3 ήμέρες, μασσάζ σ’ δλο τό σώμα, ήλιοθεραπεία καί σφογγαρόλουτρο κάθε μέρα, καί τεχνητός έμετός σέ περίπτωση έμετικής διάθεσης.
Μετά τήν γυιιο-φρουτοδίαιτα, ή δίαιτα ν ’ άποτελεΐται άπό φρούτα, σαλατες, άτμόβραστα λαχανικά μέ λεμονόλα- δο, λ ίγα ξερά φρούτα, καί λ ίγο μαύρο άνάλατο ψωμί.
“Ας σημειωθή δτι ή έντατική συμπτωματική φαρμακοθεραπεία της Γρίππης, μαζί μέ τόν Υπερσιτισμό πού Ακολουθεί, είναι ή ριζική αιτία άσθενειών τών νεφρών, τής καρδίας,- τών πνευμόνων, τών αύτιών κλπ., πού άκολουθουν τήν τοιαύτην θεραπείαν.
☆ * *
ΒΡΟΓΧΪΤΙΣ καί ΠΝΕΥΜΟΝΙΑ*Η ριζική αιτία τής βρογχίτιδος, τής πνευμονίας καθώς
καί δλων τών κρυολογημάτων εΐναι (ή ίδια μέ τήν αίτία της γρίππης) ή Αφύσικη ζωή, ό ύπερσιτισμός κυρίως μέ άσπρο άλεύρι, άσπρη ζάχαρη, — γλυκίσματα, —' μολυσμέ-
—305—
νη άτμόσφαιρα, κάπνισμα, κονσέρβες, άλμυρά, καί κακο- μαγειρευμένα τρόφιμά.
Τό κάπνισμα καί ή καθιστική ζωή καθώς καί ό μολυ- σμένος άέρας συμπληρώνουν τά ώς ανω αίτια, τοξινώνον- τας τό αίμα, και προκαλώντας κατασκευή καί συμφόρηση ύπερβολικής τοξικότητος καί φλεγμονής στούς πνεύμονες (τό φίλτρον τοΟ αίματος) άπό τούς όποιους μέ τόν πυρετό, τό βηχα καί τά άλλα όξέα συμπτώματα ώριμάζει, ξεκολλά κι' έξωτερικεύεται μέ τά ποικιλόχρωμα φλέγματα πού περιέχουν, δλα τά περιττά τοξικά και άκάθαρτα στοιχεία, πού ήταν άπόλυτος άνάγκη ν' άποακρυνθοϋν γ ιά τήν ό- μαλή φυσιολογική λειτουργία όλοκλήρου τού όργανισμοΰ.
Δηλ. μέ λίγα λόγια, (θά παραξενευθήτε, βέβαια, πώς έπαναλαμβάνουμε τά Ιδια συνεχώς γιατί) δθειβήποτε ξεκι- νήσωμε, καί γ ιά δποιαδήποτε ασθένεια μιλούμε, καταλήγομε πάντοτε στό ένιαΐον των νόσων, καί στήν πάνσοφη, παντοδύναμη καί άγρυπνη μέριμνα τής αύτοκαθάροεως τού σώματος καί αύτοσυντηρήσεως τής ζωής.
’Αλλά τί θά έλέγαμεν περί τού κρύου, των μικροβίων καί Ιών πού σχετίζονται μέ τές άσθένειες αύτές; 'Εκείνο πού εΐπαμεν έπανειλημμέ.νως δτι αύτά συντείνουν στήν έκδήλωση (καί δχι τή ριζική αίτία τών άσθενειών, σέ δ- σους βέβαια έχουν έδαφος γόνιμον γ ιά τή φιλοξενία των), τής αύτοκαθάροεως καί έπιβιώσεως, — έπαναλαμβάνο- με. Διαφορετικά είναι πιθανόν νά είσαι «φορεύς» δλων τών μικροβίων, χωρίς νά παρουσιάζης τό παραμκκρδτε- ρον σύμπτωμα.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Φλόγωσις τών βλεννωδών μεμβρανών, τών βρόγχων (σωληναρίων) όπότε έχομε τή βρογχίτιδα. ή καί όλοκλήρου τού ένός ή καί τών δύο.πενυμό- νων (πνευμονία). Πυρετός — κάποτε — υψηλός, ρίγος, βή- χας ξηρός στήν άρχή, χωρίς φλέγματα μέχρις ώριμάνσεως καί άπομακρύνσεως του κακού. Κάψιμο του λάρυγγος, θόρυβος στούς πνεύμονες κατά τήν αναπνοή. Κεφαλόπονος, άναγούλα καί έμετοί συνήθως.
Σ έ λ ίγες μέρες βγαίνουν μέ τόν βήχα, (έάν βέβαια δέν γίνη έντατική καταπιεστική συμπτωματική θεραπεία) συμπυκνωμένα πρασινοκίτρινα φλέγματα — ή αίτία καί. ή θεραπεία τού κακού.
Διάρκεια τής όξείας βρογχίτιδάς — σέ περίπτωση (βοηθητικής — ώς κατωτέρω) φυσικής θεραπείας άπό 5—7 μέρες· τής πνευμονίας 10—15 μέρες. 'Εννοείται βέβαια δτι μέ τήν πολυφαρμακία καί τόν υπερσιτισμό συνήθως δέν άπομακρύνεται ή τοξικότης — οϋτ’ ένα φλέγμα δέν παρουσιάζεται, καί ή βρογχιτις άπό όξεία και σύντομη μετα
—306—
τρέπεται σέ χρονιά.ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Σ έ όξεία μορφή μέ βαρειά συμπτώματα
έφαρμόζεται Απόλυτη νηστεία υέ Αρκετό νερό, ή όποία συνεχίζεται καί 24 ώρες" μετά την ΰποχώρησιν τού πυρετοϋ. Μετά τή νηστεία, λ ίγες μέρες χυμοί φρούτων (κυρίως πορτοκαλιών, γκρέϊπφρουτ), σάν υπάρχουν ή Αλλων φρούτων.
"Επειτα 4—6 μέρες μέ φρούτα, μόνο ένα εΐδος κάθε μερα, κι’ έπειτα 8 μέρες τουλάχιστον μέ φροϋτα καί σαλά- τες.
Μετά τήν υποχώρηση τοΟ βήχα ,καί δλων τών άλλων συμπτωμάτων, προσθέτομε και λ ίγο πιτυροΟχο ψωμί, άτμό- βραστα λαχανικά (τό μεσημέρι) καί ξηρά φρούτα καί ξηρούς καρπούς.
"Αλλες περιποιήσεις: Τήν πρώτη μέρα τής νηστείας γίνονται δύο κλύσματα, έπειτα ένα κλύσμα κάθε μέρα κατά τή νηστεία, καί Αργότερα ένα κάθε τρεις μέρες μέχρι θεραπείας.
Πλήρης Αερισμός τοϋ δωματίου, μέ Αρκετά σκεπάσματα σέ κρύα έποχή.
Σ έ πυρετό, περιτύλιζις σέ μιά κουβέρτα ή σεντόνι, βουτηγμένο σέ κρύο νερό καί Απ’ έξω άλλα στεγνά σκεπάσματα μέχρις έφιδρώσεως ,σέ 2—3 ώρες, όπότε πέφτει ό πυρετός. "Αν 6 βήχας είναι δυνατός, ζεστές ,κομπρέσσες στό στήθος, γ ιά 3 λεπτά, καί άμέσως μετά κρύα κομπρέσ- σα γιά 1 λεπτό. ’Αλλαγή 4—5 φορές “'καί τελειώνομε μέ κρύα κομπρέσσα κι’ έπειτα έντριβες. (Τό φόβον τής Αλλαγής ζεστών καί κρύων, θά τόν έξατμίσουν τ ’ άποτελέ- σματα).
"Αν ύπάρχη ρίγος άντί πυρετού, τότε ή περιτύλιξις νά γίνεται σέ κουβέρτα βρεγμένη σέ ζεστό νερό.
Αύτά συνεχίζονται γ ιά 2—3 μέρες. "Ενας θερμός μέ εόκάλυπτο, πρωί καί βράδυ, άτμός άπό θερμόν εύκαλό- πτου, τόν όποιον άναπνέει ό Ασθενής υέ τό κεφάλι πάνω Από αύτόν σκεπασμένο, εΐν’ εύεργετικος.
Ηλιοθεραπεία καί γενικό μασσάζ κάθε μέρα, κΓ Αερόλουτρο κάθε τρεις μέρες έξασφαλίζουν καί συντομεύουν τή ριζική θεραπεία.
¿ τ ή χρονία βρογχίτιδα έφαρμόζομε τά ίδια δπως καί στήν όξεία, μέ τή διαφορά πώς ή νηστεία, ή φρουτοθεραπεία καί ή αλκαλική δίαιτα (μέ φρούτα και ώμές σαλά- τες) διαρκούσι περισσότερες μέρες άνάλογα μέ τήν περίπτωση) καί τό βάρος τού Ασθενούς.
— 307—
Α Ν Ι Κ Α Ν Ο Τ Η ΣΉ άνικανότης προέρχεται άπό φυσικές ή έπίκτητες πα
ραμορφώσεις και άτονία τών γεννητικών όργάνων, άπό σεξουαλικές καταχρήσεις, αύνανισμό, διεγερτικά φάρμακα, ύπερσιτισμό κυρίως ·μέ ύπερσυγκεντρωμένες τροφές πού προκαλοϋν δυσκοιλιότητα. Συνήθως οί υπερκοπώσεις, ο! ψυχικές όδΰνες, καί ό διαβήτης προκαλοϋν άνικανότητα.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Τόνωσις του νευρικού συστήματος μέγυμναστική, ήλιοθεραπεία, μασσάζ στήν όσφυΐκή χώρα, τονώνουν τά σεξουαλικά νεϋρα. Κρύο ή έναλλασσόμενο έδρόλουτρο, (ϊδε σχετικό κεφάλαιο) τό όποιον γίνεται μετά τήν γυμναστική καί ήλιοθεραπεία.
Άτμόλουτρο κάθε πέντε μέρες.Σύντομη νηστεία γ ιά 2—3 μέρες, κ ι’ έπειτα γαλακτο-
δίαιτα γιά 7—10 μέρες. "Επετα ή τροφή άποτελεΐται άπό φρούτα φρέσκα καί ξηρούς καρπούς, γάλα ¡άβραστο μέ μέλ ι, σαλάτες ώμές μέ λεμονόλαδο, και μέ μπόλικα φυσικά καρυκεύματα: μαϊτανό, κρεμμυδάκια, καρόττα, κάρδαμο, ρεπάνια, σέλινο, σιτάρι μουσκεμένο καί φυτρωμένο ή σιτα- ροπούλα, ξηρούς καρπούς, καί γενικά τροφές πλούσιες σέ βιταμίνες Ε καί Β. Ή Ψυχολογική θεραπεία συνήθως εύερ- γετει.
V V V-
Ε Π Ι Λ Η Ψ Ι ΑΉ έπιληψία προσβάλλει συνήθως τούς άρρενας καί
κυρίως νέους κάτω τής ήλικίας τών 30 έτών.'Υπάρχουν δύο μορφές έπιληψίας, ή έλαφρή καί ή σο
βαρή μορφή. Είναι δέ ή έπιληψία μιά τρομερή άσθενεια τών νεύρων προκαλοϋσα σπασμούς όλοκλήρου του νευρικοΰ συστήματος, τούς όποιους τίποτε δέν μπορεί νά έμποδίση άπό τοϋ νά έκδηλωθοΰν μετά τήν παρουσία τών προγνωστικών συμπτωμάτων πού είναι: ώχροτης, ζάλη τρομερή, μυϊκές συσπάσεις κατά τάς όποιας έπέρχεται άπώλεια τών αισθήσεων, πτώσις κατά γής, σύσφιγξη τών σιαγώνων καί συνήθως δάγκωμα τής ,γλώσσης άν δέν προσφερθοΰν οί πρώτες βοήθειες. Σπασμοί, άφροί άπό τό στόμα, άκολου- θεϊ λίθαργος, ρογχαλητό, καί τελεία άναισθησία γ ι’ Αρκετές ώρες.
ΑΙΤΙΑ. Ή έλαφρά έπιληψία δφείλεται συνήθως σέ στο-
—3 0 8 -
μαχσ-έντερικές Ανωμαλίες, τοξαιμία, καί υπερένταση των νεύρων.
Ή σοβαρή μορφή έπιληψίας όφείλεται σέ κληρονομική •προδιάθεση, σε σοβαρό σιόκ καί βλάβη τού Εγκεφάλου, ή του νευρικού συστήματος ή σέ έντατική φαρμακευτική θεραπεία άλλων προηγουμένων Ασθενειών, καθώς εΐναι ή μη- νιγγΐτις, 6 τύφος, ή παράλυσις κλπ.
Βεβαίως μιά σοβαρή καί ριζική πηγή τής έπιληψίας, καθώς καί δλων τών Αλλων Ασθενειών, είναι ή Αφύσικη ζωή, οί καταχρήσεις, καί ή Ανθυγιεινή διατροφή μας· προπαντός τά άλυυρά, μισοσιπσμένα διατηρημένα τρόφιμα· τά λιπαρά κρέατα, τηγανητά, οί σάλτσες πού σκοτώνουν κυριολεκτικά τό πεπτικό σύστημα. Τά οινοπνευματώδη ποτά, τό κάπνισμα, ό καφές, τό τσάι καί δλα τά ψευδοτονω- τικά πού διεγείρουν καί κατερειπώνουν τό νευρικό σύστημα. Ή διά φαρμάκων (βρωμιούχων καί άλλων) προσωρινή κατασταλτική θεραπεία έπιδεινώνει μάλλον τήν κατά- στασιν. Ή μόνη έλπίς θεραπείας, εΐναι ή καθαριοτης τού αίματος μέ νηστεία, άκολουθουμένη μέ όρθή φυσική διατροφή πού θεραπεύει ριζικά κάθε πεπτικήν άνωμαλίαν, καλμάρει τό νευρικό σύστημα, καί έπουλώνει κάθε ζημία στόν έγκέψαλο πού εΐναι, βπως είπαμε, συνήθως οί σπουδαιότερες αίτιες τής έπιληψίας.
Αρχίζομε μέ μιά νηστεία άπόλυτη άπό 3—5 μέρες μέ τακτική κάθαρση τού βρωμερού υπονόμου τού σώματος (τού παχέος έντέρου) μέ καθημερινό κλύσμα.
“Οσον άφορά τήν ευεργετικότητα τής νηστείας στές περιπτώσεις αύτές, 6 ίδιος 6 θεάνθρωπος διεκήρυξε: «...Έ ν ούδενί μέσψ θεραπεύονται εΐμί έν προσευχή καί νηστεία». (Γιά τόν τρόπον διεξαγωγής τής νηστείας Γδε σχετικόν κεφάλαιον).
ΟΙ κρίσεις βέβαια, είναι πιθανόν νά συνεχιοθοΰν μέχρι τελείας άποτοξινώσεως, ή όποία θά έπιτευχθή, άν κάθε 2—3 μήνες τά πολύ, έφαρμόζομε πάλι τή νηστεία, φρουτοθεραπεία κλπ., μέχρι έξαφανίσεως τών συμπτωμάτων, όπό- τε ή διατροφή γίνεται λιγότερον αύστηρή μέ προσθήκη άταόβραστων λαχανικών, (ϊδε σχετικόν κεφάλαιον στό β ιβλίο μας «Τροφή ,καί Υ γεία ») λίγων φρέσκων αύγών (βρα- σμένων-μαλακών άπό κότες πού δέν τρώνε ζωοτροφές), λίγου τυριού άνάλατου ή έξαλμυρισμένου, καί γάλακτος φρέσκου ύγιεινού.
Τό κλύσμα κατά τήν φρουτοδίαιτα γίνεται κάθε 2 μέρες καί κατά τήν άλκαλικήν δίαιταν κάθε 4 μέρες.
"Αλλα θεραπευτικά μέσα έφαρμοζόμενα εύθύς έξ άρ· χής εΐναι:
—309—
Άτμόλουτρο κάθε τρεΐς μέρες (ίδε σχετικόν κεφάλαιον), στήν αρχή καί έπειτα κάθε 5 μέρες. "Ενα μπάνιο μέ διάλυ- σιν καθάρσιον άλας 300 νρ· στό καθένα, κάθε βδομάδα. "Οχι τήν ή μέρα πού θά γίνη το άτμόλουτρο. 'Ηλιοθεραπεία 'Λ ώρα κάθε μέρα. Ποδόλουτρο, συγχρόνως δέ έναλλασσόμενες ζεστές καί κρύες κομπρέσσες στό κεφάλι. Μασσάζ καί ζεστές μπουγιώτες στή ράχη κάθε βράδυ. Ψυχρολουσίες κάθε μέρα μετά άπό την ήλιοθεραπεία κ ι’ έντριβές μέ τή βούρτσα δλου του σώματος, (μέ διεύθυνσιν δλο πρός τά πάνω —· πρός τήν καρδίαν). Κίνησις, γυμναστική, σπόρ, ϋπαιθρον, βαθειές εισπνοές κάθε μέρα. Τελεία μάσησις τών τροφών.
'Αποφυγή κρεοφαγίας, λιπαρών τροφών, φαρμάκων καί σεξουαλικών καταχρήσεων. "Υπνος άρκετός καί δείπνο έ- λαφρό (σαλάτες ή φροΟτα), τρεΐς ώρες πρό του ϋπνου.
θεραπεία ούραιμίας, φιμώσεως στούς άνδρες, καί ά- νωμαλιών τών έμμήνων στις γυναίκες, θεραπεία έλαττω- ματικής λειτουργίας τών ένδοκρινών άδένων, άν συμβαδίζουν. (’Ίδε σ’ αύτό τό βιβλίο θεραπεία γ ιά τήν κάθε περίπτωση σέ ειδικά κεφάλαια).
Ή χρονία χρήσις φαρμάκων πρέπει νά έγκαταληφθη έξελικτικώς έλαττουμένη σύν τω χρονω.
* #
Ν Ε Φ Ρ Ι Τ Ι Σ'Η νεφρΐτις προέρχεται άπό φλόγωσιν τών νεφρών, έξ
ύπερβολικών άλάτων, τοξινών, καί δηλητηρίων, προερχο- μένων άπό άνθυγιεινή διατροφή καί άλλες όλέθριες συνήθειες καθώς καί άπό έντονη φαρμακευτική θεραπεία προηγουμένων άσθενειών.
Οί νεφροί είναι τό φίλτρον του αίματος. "Ολα τά περιττά καί τοξικά ύλικά, τά ούρικά όξέα, τά άλατα, ο ί πτωμαΐνες κλπ., ξεχωρίζονται άπό τό αίμα σάν περνά άπό τά νεφρά, καί μαζί μέ τό νερό άπομακρύνονται ύπό μορφήν ούρων.
"Οταν βέβαια τά δηλητήρια αύτά ύπερβαίνουν τήν φυσιολογικήν άποτοξινωτικήν Ικανότητα τών νεφρών, τότε τά βργανα αύτά κουράζονται, φλογίζονται κ ι' Ετσι δημιουρ- γοΰνται δλες ο ί άσθένειες του νεφροί).
"Οταν λαμβάνωμεν — συνήθως — ύπερβολικές λευκω- ματοΰχες τροφές, πέραν άπό τές άπαιτούμενες γ ιά τήν ά· νάγκη τομ σώματος, τότε αύτές μετατρέπονται στό σηκώτι
—310—
σέ ούρικά όξέα, τά όποια όδηγοΰνται στά νεφρά δπου πρέπει νά ξεχωρίσουν καί έξωτερικευθοϋν μέ τά οδρα. Καί αύτό γίνεται καθημερινά, δταν ή τροφή μας άποτελεΐται κατά μέγα μέρος άπό κρέας, αύγά, ψάρι, τυρί, κονσέρβες κλπ., μέ έλάχιστα φρούτα καί λαχανικά· τότε έπέρχεται ή ύπερκόπωσις καί φλόγωσις τών νεφρών καί δλες οί άσθένειές των.
Αύτός είναι ό λόγος πού άπαγορεύει ή Ιατρική Επι- στήμη τήν χρήση ζωικού λευκώματος μετά τήν Εκδήλωση μιας νεφρικής παθήσεως· λίγον άργά δμως Κάποτε...
Έκτος τής πιό πάνω διαιτολογικης καταχρήσεως πού φλογίζει τά νεφρά, άν προσθέσωμε και τήν άγγαρεία τών νεφρών γιά τήν Απομάκρυνση δλών τών φαρμάκων πού παίρνομε, γιά τήν συμπτωματική νάρκωση δλων τών πόνων καί άσθενειών, καί δλης τής νικοτίνης κλπ. τότε μπορούμε ν’ άντιληφθοΰμε τή ριζική αίτία τής νεφρίτιδος, της νε- φρολιθιάσεως καί δλων τών άλλων ασθενειών τών νεφρών.
Ή νεΦρΐτις παρουσιάζεται ύπά όξείαν καί κάποτε ύπό χρονιάν μορφήν.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Ό ξεία νεφρΐτις. Πονοκέφαλος, άνα- γοΰλες καί έμετοί. Έλάττωσις τών οί3ρων, δυσ,κοιλιότης. Κάποτε πυρετός. Φούσκωμα τοΰ προσώπου, κυρίως γύρω στά μάτια. Φούσκωμα τών άρθρώσεων, άσπρη γλώσσα, ταχυπαλμία. Κάποτε ρίγος.
Στά μικρά παιδιά κάποτε καί σπασμοί.’Αναιμία καί ύψηλή πίεσις. Τά οδρα περιέχουν λεύκω
μα' είναι θολά καί βρώμικα πολύ.’Ά ν γίνη φυσική, καθαρτική θεραπεία, σέ 1—2 βδομά
δες θεραπεύεται· άλλως άναπτύσσεται προχωρημένη ούραι- μία μέ σπασμούς άκόμα, όπότε γίνεται κρίσιμος μετατρε- πομένη συνήθως σέ χρονίαν μορφήν.
Χ ρ ό ν ι α ν ε φ ρ ΐ τ ι ς . Σ ’ αύτή τήν περίπτωση μιά χημική άνάλυσις τών οϋρων έξακριβώνει τήν ,κατά- στασιν. Κάποτε παρατηρεΐται αΰξησις τών οΰρων καί κάποτε έλάττωσις, όπότε ύπάρχει κίνδυνος ύδρωπυκίας ή δυσουρίας άν δέν έπισπευθή ή φυσική θεραπευτική άγωγή. Σκοτοδίνες. Ύψηλή πίεσις. Δυσπεψία. Αναιμία. Βραχεία άναπνοή. Κεφαλόπονος καί μαύροι κύκλοι γύρω στά μάτια. Κάποτε σέ περίπτωση δυσουρίας δυνατόν νά χρειασθη καθετήρας, μέσον Ιατρού.
01 γυναίκες δταν έγκυμονούν — κυρίως τούς τελευταίους μήνες, — , πρέπει νά Εξετάζονται γιά νεφρίτιδα, ή
—311—
λεύκωμα, κάνοντας άναλύσεις ούρων ,καί προλαβαίνοντας •'τή θεραπεία πριν νά είναι άργά.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: *0 άρρωστος πρέπει νά πίνη Αρκετό νερό πρός αΰξησιν καί άραίωσιν τών ούρων.
’Απόλυτος νηστεία (μέ νερό μόνο) καί καθημερινά κλύσματα μέχρι ύποχωρήσεως του πυρετοΟ καί τών άλλων όξέων συμπτωμάτων. Τή νηστείαν άκολουθεΐ χυμο-ψρουτο- θεραπεία μέ πορτοκάλια ή γκρέίπψρουτ* οι χυμοί τές πρώτες 2—3 μέρες άραιώνονται μέ λίγο νερό. "Αν δέν ύ- πάρχουν πορτοκάλια, τότε δίνονται χυμοί καρπουζιού ή μήλου, καί μετά καρόττου, ή ντομάτας.
ΣΗιΜ. (Είναι γεγονός δτι πρέπει νά γίνουν προσπάθειες πρός διατήρησιν τών πορτοκαλιών καθ’ δλον τό έτος γ ια τί πλεΐστες άσθένειες άπαιτοΰν είδικώς τή χρήση των πρός ριζικήν θεραπείαν.
"Αν συνεχίζεται 6 πυρετός δ άρρωστος παίρνει μόνο νερό μέ λεμόνι· μέχρις ύποχωρήσεώς του.
’Ακολουθεί φρουτοδίαιτα μέχρις αίσθητης βελτιώσεως όπότε γίνεται φρουτογαλακτοδίαιτα. Δύο γεύμοαα φροΟ- τα (ένα είδος κάθε φορά) καί δύο γεύματα γάλα φρέσκο άβραστο, 100—120 δράμια κάθε γεΟμα, άν δπάρχη γάλα άπό ζώα πού δέν τρώνε ζωοτροφές, άλλως τέσσερα γεύματα φρούτα.
Μετά, άλκαλική δίαιτα (ίδε σχετικόν κεφάλαιον σ* αύτό τό β ιβλίο).
ΟΙ μέρες διαρκείας της νηστείας, χυμο-φρουτοδίαιτας, κλπ., κανονίζονται άνάλογα μέ τήν ένταση τών συμπτωμάτων, καί τό βάρος του άσθενοΟς.
Ά λ λ α θεραπευτικά μέσα:Κάθε μέσο πού ΰποβοηθεϊ τήν ταχεΐαν άποτοξίνωσιν
κυρίως μέσον του δέρματος, Επιδιώκεται. Άτμόλουτρο κάθε 3—4 μέρες. Αύτά ΰποβοηθεϊ τή λειτουργία τών νεφρών, άπαμακρύνοντας διά του ίδρώτος, άλατα, όξέα δηλητήρια τά όποια δυσκολεύονται ν’ άπομακρύνουν τά φλογισμένα καί κουρασμένα νεφρά. Τό δέρμα σέ τέτοιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται σάν τρίτος νέφρός διά τής έφιδρώσεως πού σώζει τόν άσθενή.
Μπάνιο ζεστό σκέτο, ή μέ διάλυση 100 δράμια Epsom —sa lt άλας καθάρσιο γ ιά 20—25 λεπτά. Τό σκέτο μπάνιο γίνεται κάθε μέρα στήν άρχή. Τό μπάνιο μέ Epsom—salt γίνεται κάθε 2—3 μέρες· την ή μέραν 8μως του άτμολού- τρου δέν γίνεται μπάνιο. Υ γρές περιτυλίξεις, (κρύες ή ζεστές άνάλογα ιμέ τήν θερμοκρασία του σώμοαος), σκεπασμένες άπ' έξω μέ στεγνές κουβέρτες, μέχρις έφιδρώσεως,
—312—1
άπότε γίνεται δροσερό ντούς καί έντριβές- αυτές γίνονται κάθε μέρα.
Εύθύς μόλις παρέλθουν τά ένοχλητικά συμπτώματα ό άρρωστος κάνει λ ίγη γυμναστική καί βάδισμα.
Σ έ περίπτωση χρονίας μορφής νεφρίτιδος (Brigllit’S disease) άκολουθειται πάλιν ή ίδια θεραπευτική άγωγή, μέ σύντομη νηστεία, φρουτοθεραπεία, άλκαλική δίαιτα δλα διαρκείας ενός μηνος, όπότε άν συνεχίζουν ώρισμένα συμπτώματα άρχίζομε πάλιν άπό τήν άρχή νηστεία κλπ. μαζί μέ τά άλλα φυσικά θεραπευτικά μέσα, μέχρι ριζικής θεραπείας, ή όποία άσφαλώς θά έπιτευχθή αν οΐ νεφροί δέν έχουν .¿αταστραφή άνεπανόρθωτα, κυρίως άπό προηγούμενη... άφυσικη θεραπεία.
* ^ ^
Ο Υ Ρ Ι ΑΉ ούρία στό αίμα περισσότερον άπό τό φυσιολογικόν
30% είναι άποτέλεσμα νεφρίτιδος ή άλλης βλάβης των νεφρών.
Προκαλεΐται άπό δυσκοιλιότητα, καί υπερβολική χρήση λευκωματούχων τροφών, καθώς είναι τό κρέας, (προπαντός διατηρημένο) άλμυρά, ρέγγες σαρδέλλες, καί τρόφιμα του κουτιοΟ, ή άπό έντατική φαρμακευτική θεραπεία προηγουμένων άσθενειών.
ΣΥΜΤΩΜΑΤΑ: Ζαλάδες, πονοκέφαλοι, έμετοί, γενική άτονία, άνορεξία, πόνοι στήν κοιλιά, ώχρότης.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: *Η τής νεφρίτιδος.
☆ ά ☆
Υ Δ Ρ Ω Π Ι Κ Ι Α*Η ύδρωπικία δέν είναι άσθένεια άφ’ έαυτής, άλλά
σύμπτωμα μερικών άλλων άσθενειών, τής καρδίας, τών πνευμόνων του ήπατος, ή τήν νεφρών, έκ τών όποίων παίρνει ,καί τά βνομα, ύδροπερικάρδιον, ύδροθώραξ, άσκΐτις, οίδημα κλπ.
Σ ΥΜΠΤΩΜA JA : Γενικό φούσκωμα, λόγω του δτι 6 ύδαρής όρρός του αίματος χύνεται άπό τά αίμοφόρα άγ- γεΐα μέσα στούς λυμφατικους χώρους ή τές κοιλότήτες.
—313—
ΑΙΤΙΑ: ’Ανώμαλος λειτουργία ένός ή περισσοτέρων οργάνων, λόγω τοξικότητος του αίματος, άπό υπερβολικά άλατα καί όξέα, καί πλεΐστα άλλα δηλητήρια καί φάρμακα δραστικά πού φθείρουν τούς Ιστούς τών διαφόρων όρ- γάνων — κυρίως τοϋ ήπατος καί τών νεφρών· έτσι δλα τά τοξιχά ύγρά άντί νά βγαίνουν διά τών ούρων, έντοπίζον- τα ι έσωτερικώς.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: ’Αφού διαγνωσθη ή βλάβη του όργάνου πού προκάλεσε τήν ύδρωπικίαν τότε γίνεται ή θεραπεία τοϋ όργάνου αύτοϋ μέ τρόπον περιγραφόμενον σε προηγούμενα κεφάλαια.
Οί κατωτέρω συμπληρωματικές έφαρμογές · εϊν’ εύερ- γετικές.
Τελεία άποφυγή άλατος (τό όποιον εύθύνεται κατά μέγα μέρος στήν πάθηση δεδομένου δτι κάθε 1 γραμμάριο άλατος πού παίρνουμε δ όργανισμός κρατίζει 3 γραμμάρια νερό.
'Απόλυτη νηστεία (χωρίς νερό) γ ιά μιά ώς δυό μέρες μέ καθημερινό κλύσμα. "Επειτα νηστεία μέ νερό άπό 3— 20 μέρες άνάλογα μέ τήν περίπτωσιν, το βάρος καί τήν ζωτικότητα του άσθενοϋς. "Αν κατά τή νηστεία έλαττώ- νεται τό ύγρόν καί αυξάνεται ή δύναμις του άσθενούς τότε συνεχίζεται ή νηστεία, άλλως διακόπτεται.
Μετα τή νηστεία γ ιά 2—3 μέρες παίρνει πρωΐ-μεσημέ-ρι-6ράδυ χυμό ώριμου φρούτου ή φρούτα.·■Επειτα γ ιά 2 μέρες παίρνει μιά φέτα όλοσίτινο μαΰρο
ψωμί (καπηρα) τό πρωί καί μιά φέτα τό βράδυ—καλομαθημένη — νερό οταν διψά. "Επειτα γ ιά λ ίγες μέρες παίρνει λ ίγα φοινίκια (χουρμάδες) καλομαθημένα τρεΐς φορές τήν ή μέραν.
Επειτα συνεχίζει γ ιά 3—4 μέρες άκόμα τό ίδιον προσθέτοντας σέ κάθε γεύμα λίγους σπόρους φουσκωμένου σιταριού.
Μετά άκολουθεΐ μιάν άλκαλική δίαιτα (φροΰτα-σαλά- τες) χωρίς τίποτε άλας.
"Αλλα θεραπευτικά μέτρα:Άτμόλουτρα — 1 κάθε 3—4 μέρες μέ άδειο στομάχι.
’ Εντριβές μέ τη βούρτσα δλο πρός τά πάνω. Ζεστό μπάνιο 10—15 λεπτών 2—3 φορές τή βδομάδα μέ 100 δράμια Epsom—salt, (δταν δέν θά γίνεται τό άτμόλουτρο). Σ έ μεγάλη στενοχώρια μπορεί νά γίνη κάποτε καί ή διά χειρουργικής έξαγωγή τού ύγρού καί έπειτα ή άνω θεραπεία.
—314—ρ
Κ I Ρ Σ Ο I (Φλεδίτις)
ΟΙ κιρσοί είναι έξόγκωσις τών φλεβών σέ όποιοδήποτε μέρος του σώματος κυρίως δέ στά πόδια. Προκαλομν τρομερούς πόνους καί προπαντός κατόπιν δρθοστασίας.
Ή χειρουργική θεραπεία ή ή φαρμακευτική, δέν άπο- μακρύνουν τήν ριζικκή αίτίαν που προκαλεϊ τούς κιρσούς καί συνεπώς δέν συνιστόται άπό πολλούς άνωτέρους έπιστή·» μονές, καθότι διαιωνίζει κι έπιδεινώνει τήν κατάστασιν.
Έ ν δσω ή κυκλοφορία του αίματος είναι νωθρά άπό καθιστική ζωή, καί κοίθημερινή όρθοστασία' κι έν δσω το- ξινώνομε καθημερινά τό αίμα μέ τήν λαιμαργία καί τήν ,κοιλιοδουλεία μας, καθώς έπίσης καί μέ τές όλέθριες συνήθειες, πώς είναι δυνατόν νά γίνεται καί- ή κυκλοφορία άνεμπόδιστα καί φυσιολογικά;
Ώ ς γνωστόν οί φλέβες κάθε λίγο διάστημα έχουν βαλβίδες, πού άνοιγοκλείουν ύποβοηθώντας τήν έπιστροφήν του αίματος πρός τήν καρδίαν, κατά τρόπον φυσιολογικόν καί άξιοθαύ μαστόν, δταν έννοεΐται τό αίμα είναι έλεύθερον άπό άλατα, τοξίνες, δηλητήρια. "Οταν δμως τό αίμα εϊνα· τοξινωμένο καί δηλητηριασμένο, γινόμενο σάν γλοιώδες άπό τήν άκαθαρσία, πώς είναι δυνατόν νά διέρχεται έλεύθε- ρα μέσ’ άπό τά λεπτεπίλεπτα τριχοειδή άγγεϊα, πού τά μι- κροσκοπικά αιμοσφαίρια ένα-έ'να χωρούν κάί διέρχονται δ ι’ αύτών;
Νά που όψείλονται οί έξογ,κώσεις τών φλεβών, κιρσοί, φλεβίτιδες, άλλά καί δλων τών είδών οί συμφορήσεις, θρομβώσεις κλπ.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Ή μόνη άποτελεσματική θεραπεία γ ιάτούς κιρσούς έπιτυγχάνεται μέ τήν έφαρμογή τών μέσων έ- κείνων, πού έλευθερώνουν τό αίμα άπό τά άλατα, καί τά τοξικά δηλητήρια τή ριζική δηλ. αίτία πού τούς δημιουργεί.
Κι αύτά είναι:’Απόλυτη νηστεία γ ιά 4—7 μέρες άνάλογα μέ τό βά
ρος τοΟ άσθενοΰς μέ καθημερινό κλύσμα.Φρουτοθεραπεία 7—14 μέρες (Τδε έφαρμογή των σέ σχε
τικά κεφάλαια)
— 3 1 5 —
—316—
Αύΐη κάποτε σέ έλαφρέ,ς μορφές, μπορεί ν’ ,άντικατα- στήοη τή νηστεία. ’Αλκαλική δίαιτά (ίδε σχετικόν κεφάλαι- ον) γιά 10—15 μέρες, μετά τήν όποιαν προσθέτομε στό μεσημβρινό γεΰμα λίγα άτμόβραστα λαχανικά, λίγο ανάλατο τυρί, (ή έζαλμυρισμένο σέ κρύο νερό), ή κανένα αύγό φρέσκο μαλακό, ή ξηρά φροΟτα καί ξηρούς καρπούς.
"Αλλα θεραπευτικά μέσα εύθύς έξ άρχής έφαρμοζόμε-να:
Άτμόλουτρο κάθε 4 μέρες. Μετά 3 μέρες ένα μπάνιο μέ διάλυση 100 δρ. άλας καοθάρσιο διαρκείας 20—30 λεπτών. Μετά 4 μέρες άτμόλουτρο κ .ο . κ .
Έρδόλουτρον έναλλασσόμενον κάθε βράδυ (ϊδε έφαρ- μογή του σέ σχετικό κεφάλαιο).
Εντριβές μέ φούρτσα δλο πρός τά πάνω (στήν άρχή τελείως άπαλά) σέ κατωφερική στάση του σώματος πού τά πόδια είναι ψηλά.
Κρύες κομπρέσσες βουτηγμένες σέ νερό μέ διάλυση άλας καθάρσιο 40 δρ. σέ 200 δρ. νερό, σκεπασμένες μέ νάϋλο καί στεχνά σκεπάσματα άπ’ έξω άπό τό βράδυ ώς τό πρωΐ.
Ήλιοθεραπεία ·/« ώρα κάθε μέρα.
Κρύο ντούς (μέ δρμή) κάθε μέρα μετά τήν ήλιοθεραπεία άπάνω στά μέρη πού υποφέρουν.
Ή στάσις τών ποδιών γ ι’ άρκετή ώρα κάθε μέρα νά είναι ψηλότερα άπό τό δλον σώμα.
Σ έ περίπτωση έλκους φλεβικής προελεύσεως έφαρμό- ζονται τά ίδια ώς άνω μέσα μέ διαρκέστερη περίοδο νηστείας ή φρουτοθεραπείας, καί μπάνιο τών ποδιών 2—3 φορές ήμερησίως άπό ιΑ ώρα κάθε φορά σέ διάλυση άλας καθάρσιο 50 δρ. σέ 12 όκ. νερό.
-3 1 7 —
Ε Π Ι Σ Τ Ο Λ ΗΛεμεσός, 28 Σεπτεμβρίου, 1977.
Πρός τό Περιοδικόν «ΦΥΣΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ».
Λαμβάνω τήν τιμή νά σας ευχαριστήσω μέ δλη μου τή καρδιά γιά τίς πολύτιμες φυσιοθεραπευτικές όδηγίες σας, πού μέ θεράπευσαν άπό έντεροκολίτιδα, άρθριτικά καί φλεβίτιδα πού μέ βασάνιζαν έπί μίαν δεκαετίαν. ΓΓ αύτό παρακαλώ οπως δημοσιεύσετε τήν έπιστολή μου αύτήν, πού ίσως νά είναι κοινοϋ ένδιαφέροντος.
Άπό τό 1966, έμφανίστηκαν οί πόνοι στά πόδια, στά νεφρά, στή κοιλιά καί δυνατές ήμικρανίες. Οί συνεχείς πόνοι μέ έ'καναν νά μένω τόν περισσότερο καιρό στό στρώμα χωρίς νά μπορώ ουτε ένα βήμα νά κάνω. Άφοϋ θυμάμαι 8τι ούτε ένα βράδυ δέν μπορούσα νά κοιμηθώ. Άπό τούς δυνατούς πόνους καθόμουνα μέσα στό στρώμα καί έκλαια.
Έπετσκέφθηκα πάρα πολλούς γιατρούς στό Βαρώσι, στή Λευκωσία καί στή Λεμεσό, 27 γιατρούς έχω πάει χωρίς νά δώ ένα άποτέλεεσμα. Ό κάθε ένας μου έγραφε ένα σωρό χάπια νά πίνω. "Επινα 3 ειδών χάπια τήν ήμερα. Καθημερινώς ή κατάστασις μου ¿χειροτέρευε. "Εγινα ένα έρεί- πιο. Δέν ήθελα κανένας νά μου μιλά οϋτε νά έρχωνται στά σπίτι μου έπισκέψεις. "Ηθελα νά είμαι πάντα μόνη νά κλαίω. *0 άντρας μου καί τά παιδιά μου μέ έβλεπαν καί έκλαιαν καί αύτοί. Δέν ήξεραν τ ί νά μου κάνουν. "Ημουν άπελπισμέ- νη ,καί πολλές φορές ήθελα νά αύτοκτονήσω άλλά σκεφτόμουνα τά παιδιά μου.
Τελικά άρχισαν οί έγχειρήσεις κάθε χρόνο καί μία. "Αλλοι γιατροί μέ βεβαίωναν δτι είναι τά μητρικά μου καί μου έκαναν 5 γυναικολογικές έγχειρήσεις, ,καί 3 άλλες έγιναν δλες 8, χωρίς νά νοιώσω καμμίαν καλυτέρευση. Τό- Οο πολύ χειροτέρεψε ή κατάστασις μου πού παρακαλοΟσα
νά πεθάνω νά ήσυχάσω. Τά πολλά χάπια, ο ί ένέσεις, οί έγ· χειρήσεις μέ έκαναν νά παχαίνω πάρα πολύ. Σχεδόν ήμουν άκίνητη. "Οταν στό τέλος δέν ύπηρχε γ ιά μένα άλλη λύση άποφάσισα νά γράψω στόν κ. Σαβδίδη στό Πέρα-Πεδί καί νά τού περιγράψω δλη μου τήν κατάσταση. *0 καλότατος αύτάς άνθρωπος μόλις του έγραψα σέ 3 ή μέρες είχα άπάν- τησή του. Μοϋ έστειλε τίς δδηγίες γ ιά τήν δίαιτα πού θά άκολουθουσα. Φρουτοθεραπεία, σύντομη νηστεία, άποτοξί- νωση, χυμούς, άτμόλουτρα, κλύσματα, ήλιοθεραπεία, θεραπευτικά μπάνια, καί γυμναστική. Επίσης άλκαλική δίαιτα καί άτμόβραστα λαχανικά. Μέ δλ’ αύτά έγινα τελείως καλά.
Πανε τώρα 4 χρόνια καί δέν παρουσιάστηκε κανένα σύμπτωμα, ούτε ό παραμικρός πόνος. Τώρα νοιώθω ύγιέ- στατη, εύδιάθετη. Νοιώθω τήν διάθεση τών 20 χρόνων μου, χαρούμενη, άκούραστη καί πολύ εύτυχισμένη. Επίσης χάθηκε δλο έκεΐνο τό πάχος μου καί έγινα λεπτή καί δυνατή. Καί αύτά δλα τά χρωστώ στήν Φυσιοθεραπεία καί προπαντός στόν κύριο Σαββίδη τόν όποιον έ,κτιμώ Ιδιαιτέρως καί τόν εύγνωμονώ.
*Η ύπόθεσις ή δική μου είναι νεκρανάστασις, γ ι’ αυτό θά άκολουθώ πιστά τήν Φυσική 'Υγιεινή σέ δλη μου τή ζωή, καί θά διαφωτίζω τόν κόσμο γιά τά θαυμάσια άποτε- λέσματά της.
"Οσοι ένδιαφέρονται μπορούν νά μέ πλησιάσουν γιά περισσότερες λεπτομέρειες.
Μέ πολλήν έκτίμηση
ΜΑΡΟΥΛΛΑ ΑΝΔΡΕΟΥ
Πλάτωνος Στυλιανίδης 8,
Κάψαλος — Λεμεσός.
—318—
—3 ΐθ -
Σ Y P I Γ Γ I Ο Ν*Η άκαθαρσία καί τοξικότης του αίματος, κάποτε μα
ζεύονται έσώτερικώς, δημιουργώντας άποστήματα, τά όποια λόγω συνεχούς τοξικότητας, διοάηροΰνται άνοικτά, έ- ξωτερικεύοντας τήν άκαθαρσία διά λεπτού σωλήνος, πού λέγεται συρίγγιον.
Συνήθως αύτό γίνεται γύρω στόν πρωκτό, συγκοινωνώντας κάποτε μέ τό παχύ έντερο.
‘Η άπόλυτη νηστεία — μέ νερό — είναι τό ταχύτερο καί άποτελεσματικώτερο μέσο γ ιά τή θεραπεία του συριγγίου, έν συνδυασμώ μέ δσα άναφέρομε στό κεφάλαιο τών κιρσών.
Είναι δμως άπόλυτος άνάγκη, μετά τή θεραπεία, νά έφαρμόζεται φυσική ύγιεινή διατροφή, πρός άποφυγήν, όχι μόνον του συριγγίου, αλλά καί όποιασδήποτε άλλης άρρώ- στειας.
☆ * *
Σ Η Μ Ε ΙΩ Σ ΙΣΣτήν Α ' έκδοση τομ βιβλίου μας «Φυσιοθεραπεία, θεω-
ρΐα καί Πράξη». Σ ’ αύτό τό σημεΐον, σταματούσαν οι άσθέ- νειες, καί ύπήρχε τό κεφάλαιον «Τροφή καί Υ γεία » πού περιλάμβανε τά κεφάλαια: — Δεκάλογος τή» Υγιεινής Διατροφής, Υπερσιτισμός, Οί Υγιεινότερες Τροφές. Τά κυριώ- τερά φρούτα καί λαχανικά, οί ξηροί καρποί, τό γάλα. Τά μαύρο ψωμί, διατροφή τού παιδιού, συνδυασμοί τών τροφών, ύγιεινή μαγειρική, έβδομαδιαΐα μενού καί βιταμίνες.— "Ολ* αύτά τά κεφάλαια πιό έκτεταμένα καί πολλά άλλα πού άφοροΰν τήν ύγιεινή διατροφή, πού έξασφαλίζει πλήρη ψυχο-σωματική ύγεία, τώρα μέ τήν εύκαιρία τής Δ ' έκδό- σεο?ς μετεφέρθησαν, στό βιβλίο μας «Τροφή καί ‘Υγεία καί ‘Υγιεινή Μαγειρική» τό όποιον μπορούν οί ένδιαφερόμενοι— πρός συμπλήρωσιν τών εύεργετικών γνώσεών των γιά τή Φυσιοθεραπεία — νά προμηθευθομν άπό τόν συγγραφέα. Στή θέση τών ώς άνω κεφαλαίων μπήκαν πενήντα δύο νέες άσθένείες περιπλέον έκείνων πού περιελάμβανε ή Α ' έκδο- σις τού βιβλίου μας «Φυσιοθεραπεία, θεω ρία καί Πράξη»,
, οί πιό κάτω έν συνεχεία.
—320—
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΑΠΟ ΑΥΤΗ
«Προσέχετε άπό τό όλέθριον πάχος, γ ιατί αύτό μπορεί νά σας στείλη πολύ πρόωρα καί αναπάντεχα στόν κάτω κόσμο».
Αύτή είναι ή τελευταία θερμή καί πιό πολύτιμη συμβουλή πού δίνουν δλοι οί διάσημοι έπιστήμονες σήμερον, Κι δμως πριν λ ίγα χρόνια, τό νά είναι κανένας εύτραφής καί παχουλός, ¿θεωρείτο άπό μερικούς προσόν, δύναμις, Οχεία. Τωρα δμως, γενική είναι ή κατακραυγή έναντίον του πάχους.
Βεβαίως, τό νά έχω με κανονικό βάρος, άνάλογα μέ τό ύψος καί τήν ήλικία μας, είναι κάτι άπαραίτητο. 'Αλλά, τό νά κουβαλάη κανένας 20—40 κιλά περιττό βάρος, σ’ δ- λες τ ις κινήσεις καί σ’ δλη του τή ζωή, κουραζόμενος άδικα, άσθμαίνοντας μέ τήν παραμικρή κίνησι, καί κινδυνεύοντας μάλιστα σέ κάθε στιγμή, άπό καρδιακές προσβολές, διαβήτη κλπ, αύτό είναι έπικίνδυνο.
Κι άλήθεια! "Εχει έξακριβωθεΐ πώς τό πάχος προκα- λ ε ϊ ύπερλίπωσι τής καρδίας, καί τρομερή Ανωμαλία στις λειτουργίες της, μέ μοιραία συνήθως άποτελέσματα, γιατί οί μυς μ ια ς τέτοιας καρδιάς, καταρρέουν εύκολα.
Οί παχεΐς, έκτός τής νωθρότατος καί τής άκινησίας πού τούς χαρακτηρίζει, λυώνουν μέρα νύκτα στόν Ιδρώτα, εύκολα κρυολογούν, ,κι είναι συνήθως δειγματολόγια Ανωμαλιών καί άσθενειών. Καί τό κακό πολλαπλασχάζεται συνεχώς. γ ιατί δ παχύς καταδικάζεται σέ Ακινησία, κι αύτή προκαλεΐ περισσότερο πάχος, κι αύτό περισσότερη Ακινησία, καί ούτω καθεξής.. . φαύλος κύκλος, μέ Αποτέλεσμα τή δημιουργία τώ ν .. . βαρελοειδών σιλουέτων.
Καί έν δσω ή ήλικία είναι κάτω τών σαράντα έτών καί τά πεπτικά ύγρά καί όργανα, έχουν άρκετή ικανότητα νά χωνέψουν, ν’ άφομοιώσουν, καί νά θρέφουν δλο έκεΐνο τό περιττόν βάρος, έχει καλώς· διατηρείται κατά τό μάλλον καί ήττον.. . θαλερόν, Ιδίως άν ό . . . Ιδιοκτήτης του, δέν διάγει καθιστική ζωή. Μετά δμως, άπό τήν ήλικίδίν οώ- τήν, δπου τά όργανα καί τά πεπτικά ύγρά, Αρχίζουν ν* ά- τονούν, δέν μπορεί νά σςντηρηθή τό πάχος αύτό, καί κατ’
— 3 2 1 —
Ανάγκην άρχίζει ν’ αύτοδιαλύεται, προ χαλώντας έτσι άρ- κετές άνωμαλίες σ’ δλα τά όργανα, κάποτε δέ καί τόν διαβήτην τών παχυσάρκων — δπως όνομάζεται — δ όποιος σάν άναγκαΐον κακόν, άψοΰ άπαλλάξη τό σώμα άπό τό περιττόν πάχος, ύποχωρεΐ συνήθως αύτοθεραπευόμενος. Σ υ νεπώς οί παχύσαρκοι, πού δέν κατόρθωσαν ένωρίς νά δια- λύσουν τό πάχος των, θά έπρεπε, (έχοντας κατανόηση τής προοπτικής του συμπτώματός των του διαβήτου), νά ε ίναι... εύχαριοτημένοι, διότι ό Φυσικός νόμος τής έπιβιώσεως μπροστά στόν κίνδυνο τής ύπερλιπώσεως, ¿δημιούργησε -*· σάν έσχάτη προσπάθεια διατηρήσεως όμαλής λειτουργίας τής καρδίας —· τήν αύτοδιάλυση του πάχους, ένα δέ, έκ
.των συστατικών του πάχους αύτού, πού Απομακρύνεται, είναι και ή ζάχαρις ή οποία βέβαια, πολλαπλασιάζεται άπό τήν πλούσια σέ ζωϊκό λεύκωμα διατροφή, πού έσφαλ- μένως ύποβάλλονται συνήθως οί διαβητικοί.
Τό πάχος, βέβαια, σχετίζεται μ έ τήν ύπολειτουσγία του θυρεοειδούς, τής ύποφύσεως, καί άλλων ένδοκρινών Αδένων· άλλά κι αύτοί, γ ιά νά μή έργάζωνται φυσιολογικά, ριζική αίτία είναι ή τοξίνωση καί φλόγωσή των, άπό τόν ύπερσιτισμό, τό πάχος, καί τίς όλεθριες καταχρήσεις μας.
Κι Αλήθεια! Πως είναι δυνατόν, νά μή ένοχληθοΰν μέ τόν ύπερσιτισμόν οί ένδοκρινεΐς άδένες πού σχετίζονται άμεσα μέ τή χώνευση καί άφομοίωση τών τροφών, δταν άντί τού ποσού τών 2 χιλιάδων θερμίδων, πού χρειαζόμεθα, καί πού μπορούν να έπεξεργασθοΰν αύτοί, έμεΐ ςτούς φορτώνουμε μέ 5 καί 6 χιλιάδες, κουράζοντας, κι άρρωσταί- νοντάς τους, κατ’ αύτό τόν τρόπο; Ά ντί, π.χ., είκοσι δράμια λεύκωμα πού χρειάζεται ήμερησίως τό σώμα, δ σημερινός άνθρωπος τού προσφέρει τουλάχιστον έκατόν δράμια, μέ τό Απεριόριστο γάλα, αύγό, κρέας, τυρί, ψάρι, κονσέρβες κλπ., πού σκοτώνουν τό στομάχι, τό σηκώτι καί τά νεφρά. Κατά τόν ίδιον τρόπον θά καταστρέψωμε τό πάγκρεας μέ τό ύπερβολικόν άμυλο καί ζάχαρη, καί μάλιστα, χειρίστης ποιότητος, ύπό μορφήν άσπρης ζάχαρης καί άσπρου Αλευριού — πολύ τοξικών προϊόντων, θ ά διασαλεύσω με τήν δ- μάλή λειτουργίας τής χολής, μέ δέκα φορές πιότερο λίπος, άπ’ δσο μπορεί νά έπεξεργασθή, καί πρά παντός βαρύ ζωικό καί όλέθριο τοξικό λίπος, πού είναι κατά γενικήν δμο- λογίαν, ή ριζική αίτία, δχι μόνον τού έπικίνδυνου πάχους, άλλά καί δλων τών Ανωμαλιών τής χολής καί τού σηκω- τιοΰ, καί τών σοβαρωτέρων καρδιακών νοσημάτων, θρομβώσεων, συγ'κοπών κλπ.
—322—
Καθώς έχομε γράψει προηγουμένως, τό έπικίνδυνον περιττόν πάχος πρέπει νά διαλυθη τό ένωρίτερον δυνατόν, πριν ακόμη προκαλέση καρδιακές καί άλλες έσωτερικές Ανωμαλίες.
’Αντί όποίουδήποτε άλλου τρόπου (μέ ξύδι, χάπια, ά- φύσυκη διατροφή, κλπ.), πού είναι έπικίνδυνα πολλάκις, ύ- πσδεικνύομε τά κάτωθι φυσικά, έπιστημονικά, κι εύεργετι· κά μέσα, πού άπό 40ετίας έφαρμόζομε, μέ Αποτέλεσμα, όχι μόνον τήν Απαλλαγήν άπό τό όλέθριον περιττόν πάχος, άλ· λά καί τήν γενική κάθαρση, τήν Αποτοξίνωση, καί τήν Ανανέωση του σώματος κοοθως καί τήν ριζική θεραπεία καί τήν πρόληψη των διαφόρων Ασθενειών.
Είναι δέ, αύτά, τά χιλιοδοκιμασμένα φυσικά μέσα τάέξης
Ιον) Φρουτοδίαιτα μέ ώριμα φρούτα της έποχής. *Η ΣΤΑΦΥΛΟΘΕΡΑΠΕΙΑ είναι εύεργετική καί γ ι' αύτή τήν περίπτωση, φθάνει μόνον ή ήμερησία ποσότης τών σταφυ* λιών, νά μήν ύπερβαίνει τήν ί'Λ όκα. ("Ιδ ε σχετικόν κεφά- λαιον στό βιβλίο μας «Τροφή καί Ύ γ εια »).
2ον) Σ έ περίπτωση πού ή παχυσαρκία συνοδεύεται —· ώς συνήθως — μέ καμμιά άρρωστεια ή Ανορεξία, τότε μετά άπό 2μ-3 μέρες φρουτοθεραπείας, ‘Ακολουθεί σύντομη Απόλυτη νηστεία μέχρι έξαλείψεως τών συμπτωμάτων, όπότε διακόπτεται με χυμοφρουτοδίαιτα, πάλι άνάλογα μ έ τήν περίπτωση του καθενός. Ή Απόλυτη νηστεία είναι γεγονός, εύεργετική, θεωρούμενη πανάκεια, όχι μόνο γ ιά τή διάλυση του περιττού πάχους, άλλά καί τη ριζική θεραπεία τών σοβαρωτέρων Ασθενειών. ’Επειδή δμως δέν ξέρει όποίοσδή- ποτε πόσες μέρες νά τή συνέχιση, καί πώς νά χειρισθή τά διάφορα συμπτώματα της καθαρτικής άντιδράσεως πού παρουσιάζει συνήθως δ όργανισμός κατά τή διάρκεια της νηστείας, γ ι’ αύτό θά ήταν καλό, αύτή κυρίως νά παρακο- λουθεΐται άπό ένα είδικό διαιτολόγο φυσιοθεραπευτή. Ά ν αύτό είναι δύσκολο, τότε προτιμαται ή συστηματική φρουτοδίαιτα.
3ον) ’Αλκαλική διίαιτα, πλούσια σέ άσβέστιον, βιτα
μίνες, καί δλα τά όργανικά τοιχεΐα, απαραίτητα γιά τήν συντήρηση του σώματος, καί τήν διατήρηση του κανονικού βάρους καί τής πολύτιμης ύγείας μας. ( ” Ιδε σχετικόν κε- φάλαιον).
Ή άλκαλική δίαιτα άποτελεΐται από φρούτα μόνο, κυρίως τό πρόγευμα καί άπό ώμές σαλάτες (στό γεύμα καί στό δείπνο) χωρίς άλάτι μονάχα μέ λεμονόλαδο, λίγο μαύρο πιτυρουχο ψωμί καί ξηρά φρούτα.
4ον) Μετά τήν έφαρμογή λίγων ήμερων φρουτοθεραπείας ή καί νηστείας κι έπειτα άλκαλικής δίαιτας προστίθεται στά μεσημβρινά χορτοψαγικά γεύματα λίγο ξαλμυρι- σμένο τυρί, ή αύγό φρέσκο μελάτο ή λ ίγο ψάρι στή σχάρα ή καί κρέας ψαχνό (ψητό) ένα μόνο είδος καί σέ ποσότητα περί τά 20 δράμια, ένα γεύμα έβδομαδιαίως άπό κάθε είδος.
Γιά νά έχωμε δμως ταχύτερα καί καλύτερα άποτελέ- σματα δσον άφορα τήν έπιστημονική κι εύεργετική άπαλ- λαγή άπό τό περιττό πάχος, πρέπει ή ώς άνω διαιτολογική μέθοδος νά συνδυάζεται μέ τά έξης πιο κάτω άπλδ, φυσικά κι εύεργέτικά μέσα.
α) Άτμόλουτρο γιά 15—30 λεπτά, κατά τό όποιον βγαίνει άρκετός ίδρωτας, ό όποιος συμπαρασύρει μαζί του άλατα, όξέα, δηλητήρια, τά, όποια είναι ή ριζική αίτία των κεφαλοπόνων, άρθριτισμών, ρευματισμών καί γενικά δλων των άσθενειών. Αύτό γίνεται κατά κάποιο τρόπο πού, τό κεφάλι βρίσκεται έξω άπό τον άτμό, έτσι πού ν' άντέξη κανένας πιότερη ώρα καί νά ίδρώση περισσότερο, χωρίς νά έπηρεάζωνται οί πνεύμονες καί ή κρδιά. (_” I δε λεπτομέρειες καί σχήμα στήν άρχήν τού βιβλίου αυτού).
Σ η μ .: Οί ένδιαφερόμενοι γ ιά τήν άιιόκτηση άτμο-λούτρου άς γράψουν στό Κέντρόν ιού Π.Φ.Σ. Λ εμεσού. νά τούς προμηθεύση άμέσως σε τιμή κόστους.
6) Μασσάζ, μέ τά χέρια ή καλύτερα μέ τή βούρτσα ή μέ είδικό μηχάνημα, μέ διεύθυνση πάντοτε πρός τήν καροία κι δχι άντιθέτως. Αύτό διαλύει έκτός άπό τό περιττό λίπος και τά άλατα άπό τούς Ιστούς καί τις άρθρώσεις καί τά έξωτερικεύέι ύστερα μέ τά ούρα καί τόν ίδρωτα.
γ ) Κίνηση — περπάτημα μέχρι κοπώσεως, κυρίως ά- νεβοκατέβασμα στό βουνό. Γυμναστική, κολύμπι κλπ.
δ) Ήλιοθεραπεία έπιστημονική, άνάλογα μέ τό χρώμα τού δέρματος, .^πάντως όχι πιότερο άπό μισή ώρα ήμερησί- ως μέ τό κεφάλι στή σκιά.
—323—
“Ολ’ αυτά κυρίως κάτω άπό έπιστημονική έπίβλεψη, (καθώς έφάρμόζονται στό Κέντρον του Π.Φ.Σ. είς Λεμεσού ) , φέρουν τά πιό ευεργετικά Αποτελέσματα, γιατί αύτό
υποδεικνύει ή κοσμοσωτήριος μέθοδος τής άνακτήσεως πλήρους καί αιώνιας υγείας ή ΦΥΣΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ.
☆ ☆ ☆
ΧΑΡΙΣΜΕΝΟ ΣΤΟΥΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΟΥΣ
Δ ιέ λ υ σ α 22 κ ιλ ά σέ 40 μ έρ ες
Δέν κάνω οϋτε διαφήμιση οϋτε ρεκλάμα. 'Απλώς περιγράφω τήν πραγματικότητα, ίσως βοηθήσω μερικούς, πού ύποφέρουν σάν ύπέφερα καί γώ ή καί χειρότερα.
.Είμαι δεκαπέντε έτών, μαθητής της Δ ' τάξεως του Παγκυπρίου Γυμνασίου Άρρένων Κύκκου. Άπό 6 έτών άρχισα νά προσθέτω περιττόν βάρος. Ώ ς πριν σαράντα μέρες ζύγιζα 115 κιλά. "Ολοι οί παχύσαρκοι γνωρίζουν τά τρομερά βάσανα του περιττού καί έπικίνδυνου βάρους. Μέ τήν παραμικρή κίνηση κουραζόμουν Αφάνταστα. "Ενοιωθα δέ συνεχώς ένα τρομερό αίσθημα κατωτερότητος καί τρόμαζα βλέποντας τήν αλματώδη καί καθημερινή αύξηση τού βάρους μου. Συνεχώς άπόφευγα τήν συναναστροφή μου καί ήμουν πάντα απαισιόδοξος καί πνευματικά κουρασμένος.
Τρόμαζα σκεπτόμενος τές μελλοντικές δυσμενείς έπι- πτώσεις τού περιττού πάχους πού μπορούσαν νά έπηρεάσουν τήν καρδιά καί γενικά τήν ζωήν μου. Τώρα σέ διάστημα σαράντα ή μερών δέν διέλυσα μόνον τό περιττόν καί έπι- κίνδυνσ πάχος τών 22 κιλών (μέ τήν φυσιοθεραπείαν στό Κέντρο τού Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου είς
Λεμεσού. ) άλλά άπέκτησα τήν πολυτιμην ύγεία καί έξαι- ρετικήν ζωτικότητα καί άντοχή κατορθώνοντας τώρα νά τρέχω περί τό ένα μίλι, χωρίς σημεία κοπώσεως, ένώ προηγουμένως καί νά περπατήσω, καί νά κάθωμαι κουραζόμουν. "Οσον άφορδ τήν περιφέρειαν Αναφέρω άπλώς δτι άπό 124 πόντους κοιλιά έχω τώρα 103. Καί αύτή δλη ή εύεργεσία τήν όποία θεωρώ σάν γενικήν Αναγέννηση του σώματός μου μέ τήν εΰκολην Αλλαγήν δλων τών κακών μου συνηθειών, πιστεύω δτι μοΰ χάρισε δχι μόνο τήν πολύτιμη σωματική μου ύγεία καί ζωτικότηταν άλλά καί εύεργετική βελτίωση τού χαρακτήρός μυυ, έγ,κράτειαν, ύπομονή καί
— 3 2 4 —
άνωτερότητα, καθώς καί πολύτιμες γνώσεις φυσικής ύγιει- νής διατροφής, χάρις στά φυσιοθεραπευτικά μαθήματα πού μας παρέδιδε καθημερινώς δ Γενικός Γραμματεύς τού Π.Φ.Σ. κ. Σαββίδης, πού μας παρέσχε καί τές φυσιοθεραπευτικές βοήθειες πού παρέχει σέ δλα τά μέλη τής εύεργε- τικής αύτής όργανώσεως τελείως δωρεάν.
"Οσοι όμοιοπαθεΐς μου, ένδιαφέρονται, άς μέ μιμηθοϋν πιστεύοντας δτι θ’ εύεργετηθοϋν κυριολεκτικά μέ τά πιό άπλά φυσικά κι εύεργετικά μέσα, άλκαλική διατροφή, χυ- μο-φρουτοδίαιτα, άτμόλουτρα, ειδικά μασσάζ, όρειβασία, γυμναστικές καί άναπνευστικές άσκήσεις (συστήματος Γιόγκα) καθώς καί άπδ τήν μελέτη καί τές πολύτιμες γνώσεις Φυσικής 'Υγιεινής πού προσφέρονται στό βουνό (πού καθημερινά άναδαίναμεν) μέ τό πλούσιο όξυγόνο, τό θαυμάσιο κλΐμα καί τήν εύεργετική έξοχή τού προνομιούχου αύτοΟ χωριού, τού Πέρα Πεδίου Λεμεσού.
Τελειώνοντας έκφράζω καί έγώ δπως καί τόσοι άλλοι τήν έκτίμηση καί τήν εύγνωμοσύνη μου στήν θετική καί εύεργετική μέθοδον τής Φυσιοθεραπείας.
ΚΛΕΑΝΘΗΣ ΕΓΓΛΕΖΟΣ Γρηγόρη Αύξεντίου άρ. 4,
"Αγιος Δομέτιος."Αγιος Δομέτιος, 1.9.1970.
☆ ☆ ☆
Ε Μ Β Ο Λ Η(θρόμβωσις — Αποπληξία [Κόλπος])
Ή έμβολή στήν καρδίαν ή στόν έγκέφαλον προέρχεται άπό Μ να θρόμβο αίματος (ή άλλου ύλικού) δ όποιος προσ- κολλαται σέ μιά άρρωστημένη βαλβίδα τής καρδίας ή στόν ¿γκέφαλο, δπότε έχομε στήν πρώτη περίπτωσι τήν θρόμβω- σι τής καρδίας, καί στή δεύτερη τήν άποπληξία (κόλπο).
ΑΙΤΙΑ; Πώς σχηματίζονται αύτοί ο ΐ θρόμβοι είναι δύσκολο νά έξακριβωθή άνκαι πολλοί έπιστή μονές ύποστηρί- ζουν δτι οι λιπαρές τροφές, καί προπαντός τό ζωϊκό λίπος, ή τοξικότης γενικά τού αίματος άπό άφύσικες διατηρημένες ή καλομαγειρευμένες(Ι) τροφές βουτηγμένες στή λίπος καί στις σαλτζες, έν συνδυασμώ μέ τήν άκινησία, άναπτύσ- σουν τήν πυκτικότητα τού αίματος σέ σημείο πού εύκολα σχηματίζονται οΐ θρόμβοι, και τά άλλα εμπόδια στήν δμα*
—325—
λή λειτουργία τής κραδίας, του έγκεφάλου και άλλων άρ- γάνων.
Μερικοί έπιστήμονές ύποστηρίζουν δτι Λ πυκτικότης τοΰ αίματος αυξάνεται καί άπό τά Αναισθητικά. ,Ό Σ ο β ιετικός έπιστήμων Μπόρις Κουνστριάσωφ, καθηγητής τής βιολογικής χημείας είς τό Πανεπιστήμιον τής Μόσχας, προέβη είς συμπληρωιιατικάς δηλώσεις σχετικώς φιέ τήν άνακαλυ-
?θεΐσαν ύπ' αυτοΰ Οπαρςιν είς τόν Ανθρώπινον όργανισμόν νός νευροφυσιολογικοΟ συστήματος, τό όποιον ¿μποδίζει
αύτομάτως τήν δημιουργίαν θρόμβων είς τό αίμα. Είς τάς συμπληρωματικός αύτάς δηλώσεις του ό καθηγητής Κουν- στριάσώο άποδίδει τήν θρόμβωσιν είς τήν χρησιν Αναισθητικών, ενπών τά έξης: «01 έπιστήμονες άνεζήτησαν τά αίτια της δημιουργίας θρόμβων, πού τερματίζουν συχνά άπρο- όπτως τήν ζωήν τομ ανθρώπου. Κατόπιν ιιακρών μελετών κατελήξαμεν εις τό συμπέρασμα 8τι τά αναισθητικά έξου- δετερώνουν τό φυσιολογικόν προστατευτικόν σύστημα, πού έμποδίζει τήν πηξιν τοΟ αίματος. Αύτός φαίνεται νά είναι ό λόγος, διά τόν όποιον ή θρόμβωσις έπέρχεται εύκόλως μετά τάς χειρουργικάς έπεμβάσεις κατά τάς όποίας δ χει- ρουργούμενος Αποβάλλεται είς Αναισθησίαν*.
ΘΕΡΘΠΕΙΑ: Ό άσθενής μένει στό στρώμα μέ τό κεφάλι ψηλά, μέ νηστεία άπό 2—5 μέρες (μέ νερό) Ανάλογα μέ τό βάρος του, καί μέ κλύσμα κάθε μέρα. Διακόπτει τή νηστεία μέ 3—5 μέρες μέ χυμό ώριμων φρούτων, έπειτα δλο μέ φροΟτα, πρός κάθαρσιν καί έλάττωσιν της πυκτι- κότητος, καί τοξικότητος του αίματος. Κάποτε άν ΰπάρχη γάλα φρέσκο, άπό ζώα πού δέν τρώνε βιομηχανοποιημένες_ ζωοτροφές, μετά τή νηστεία μπορεί νά κάμη καί γαλακτο- δίαιτα, 5—6 μέρες ένα ποτήρι κάθε 3 ώρες ή φρουτογαλα- κτοδίαιτα, ένα γεΟμα γάλα, κι έπειτα δταν πεινάση καλά, ένα γεύμα φρούτο ή χυμό, κ.ο.κ. 'Ελλείψει τοιούτου γάλακτος γίνεται χυμο-φρουτοδίαιτα 5—6 μέρες, κι έπειτα ψρου- τοσαλατοδίαιτα.
"Αν ή έμβολή γίνη έκτός της κεφαλής τότε οί έναλλασ- σόμενες ζεστές καί κρύες κομπρέσσες είναι εύεργετικές, ή μόνο κρύες, ή μόνο ζεστές, έξαρτδται ποιές Ανακουφίζουν τόν Ασθενή περισσότερον.
Έ ν συνεχεία Αποφυγή τών ώς άνω αΙτίων πρός Αποφυγήν έπαναλήψεως τής προσβολής.
Σ η μ.: Κάποτε ή Απόλυτη νηστεία, καί ή χυμο-φρουτοδίαιτα, — άν ό άσθενής έχει περιττόν βάρος — μπορούν νά γίνουν γ ιά πιότερες μέρες.
—326—
Ε Π Ι Σ Τ Ο Λ Ε Σ ΣΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΜΑΣ
Σ έρ ρες 'Ελλάδος, 8. 6. 1972.
Πρός τό Περιοδικόν «Φυσική Υγιεινή»,’Όργανον του Παγκυπρίου Φυσιοθεραπευτικού Συνδέσμου, Πέρα Πεδί, ^εμεσοΰ — ΚΥΠΡΟΣ.
'Αγαπητή Σύνταξις,*0 ύποφαινόμενος Ζαχαρίας Μπαλίδης, έκ Σερρών 'Ε λ
λάδος, παρακαλώ θερμώς δπως δημοσιεύσετε στή «Φυσική ‘Υγιεινή» τήν περίπτωσή μου, άρκετά ένδιαφέρουσαν καί διαφωτιστικήν γιά τούς συνανθρώπους μας. 'Από δεκαετίας καί πλέον ύπέφερα άπό τά συνήθη δώρα τού ύπερσιτισμοϋ. καί τής άφύσικης ζωής, ρευματοαρθριτιδα, χρόνια ίνφλου- έντζα, πονοκεφάλους, παχυσαρκία, ζυγίζοντας περί τά εκατόν κιλά.
"Ενα ευεργετικό βιβλίο τοΰ Κυπρίου Φυσιοθεραπευτοΰ κ. Σαββίδη μ’ έσωσε άπό δλες γενικά τις περιπτώσεις, ζυγίζοντας τώρα 72 κιλά.
Διαπιστώνοντας τήν εύεργεσίαν αύτήν στόν έαυτό μου αποφάσισα νά βοηθήσω τήν πολυβασανισμένη μητέρα μου πού ύπέψερεν γιά 20 χρόνια μέ ρευματοαρθριτιδα, δυσκοιλιότητα, αίμορρόϊδες, νευρικά, φλεβίτη, κι ένα έπίμονο τρομερό έκζεμα στά πόδια καί στά χέρια. 7Ηταν δηλαδή, ένα ψυχο-σωματικό έρείπιο.
Έγκατέλειψα άμέσως τήν Νότιο 'Αφρική πού ήμουνα έγκατεστη μένος κι έπεσκέφθηκα τήν πατρίδα. Μετέφερα άμέσως τή μητέρα στήν ’Αθήνα καί ύπό τήν έπίβλεψη του έκλεκτοΰ "Ελληνος Φυσιοθεραπευτοΰ κ. Κουμεντάκη; έκαμε μιά νηστεία 24 ημερών, μέ άποτέλεσμα τό έκζεμα νά ύπο- χωρήση τελείως.
Δυστυχώς δμως λόγω άνθυγιεινής διατροφής πού άκο- λούθησε τή νηστεία, φούσκωσαν τά πόδια καί άρχισε νά έπανεμφανίζεται τό έκζεμα.
Καθ’ όδόν πρός τήν Κύπρον περάσαμε άπό τήν Αίγινα, δπου καθήσαμε τρεις μέρες. Έ κ εΐ ένα πρωινό μετά άπό μιά τρομερή ζάλη καί άπώλεια τών αισθήσεων έπεσε κάτω ή μητέρα μου μέ άποτέλεσμα τήν πλήρη παράλυση του δεξιού χεριού καί τού δεξιού ποδιού αύθημερόν.
Σ έ τρεις μέρες μετά τό κτύπημα, κουβαλήσαμε τή μη
τέρα, μέ τόν μικρότερο μου αδελφό, ο’ αΰτά τά χάλια αεροπορικώς στήν Κύπρο — στό Πέρα-Πεδί, στό Κέντρο τού Π.Φ.Σ. Παραμείναμε έκεϊ, ύπό τήν έπίβλεψη τού κ. Σαββί- δη 56 μέρες. Μιά άκτινογράφηση στόν κ. Άργυρόπουλο στή Λεμεσό, πού έγινε μόλις ήλθαμε άπέδειξε πώς ή σπονδυλική στήλη ήταν έντάξει καί πώς ή παράλυσις ώφείλετο στήν αιμορραγία του έγκεφάλου.
Συνεχίσαμε μέ πεποίθηση τήν Φυσική θεραπεία, 10 μέρες άλκαλική διατροφή, 20 μέρες φρουτοθεραπείας καί πάλι άλκαλική διατροφή, πλούσια σέ βιταμίνες καί όργανικά στοιχεία, άτμόλουτρα, μασσάζ, ήλιοθεραπεία, κινησιοθεραπεία, καί τό θαϋμα τής ριζικής θεραπείας έπετελέσθη.
Μετά τές πρώτες 20 μέρες τό πόδι άρχισε νά κινήται, τό χέρι δμως μετά άπό 30 μέρες περίπου. Μετά τήν περίοδον αύτήν ή βελτίωσις ήταν καταφανής άπό μέρα σέ μέρα, γιατί έξ δσων άπεδείχθη είχεν άπορροφηθή τό αίμα πού χύθηκε στόν έγκέφαλον.
"Αρχισε νά περπατή στήν άρχή μέ τήν βοήθειά μας, καί έπειτα μονάχη της καί γιά μακρυνές μάλιστα Αποστάσεις, καί όρειβασία, χωρίς κούραση.
*Η νευρική κατάστασις καί δλα δσα άναφέραμε έξα- λείφθησαν.
ΔοξολογοΟμεν τόν "Υψιστον πού μάς έφώτισε νά Ακολουθήσομε τήν κοσμοσωτήριον έπιστήμη τής Φυσικής Υ γ ιεινής. Εκφράζομε τή μεγάλη μας εύγνωμοσύνη στήν εύ- εργετική έπιστήμη τής Φυσιοθεραπείας, καί στό κοινωφελές έργον τοΰ Π.Φ.Σ., πού καθώς διαπιστώσαμε καθ’ δλην τήν διαμονήν μας έκεϊ, εύεργετέΐ κυριολεκτικά δσους παρακολουθούν συστηματικά τές σωτήριες μεθόδους τής Φυσικής Υγιεινής.
Εύχόμαστε έκ βάθους ψυχής όπως ό_"Υψιστος εύλο- γήση τό έργον καί τόν άγώνα πού διεξάγει ό Παγκύπριος Φυσιοθεραπευτικός Σύνδεσμος, πού άξίζει Αληθώς πάσης έκτιμήσεως καί ένισχύσεως, έκ μέρους δλων έκείνων πού ένδιαφέρονται γιά τήν πολύτιμον υγείαν του λαοΰ, καί άπό τήν φιλοπρόοδη Κυπριακή Κυβέρνηση.
Περισσότερες λεπτομέρειες για τήν περίπτωσή μας ε ίμαστε έτοιμοι νά δώσομε σέ κάθε ένδιαφερόμενον.
Μέ ειλικρινή καί βαθεΐαν εύγνωμοσύνην, ΖΑΧΑΡΙΑΣ ΜΠΑΛ1ΔΗΣ,
Όδός Άμύντα άρ. 28, Σ Ε Ρ Ρ Ε Σ , ΕΛΛΑΣ.
— 328— >
ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟΝ ΤΟΥ Π. Φ. Σ .
Ό Π.Φ.Σ. εύχαριστεΐ θερμότατα τόν φίλτατον κ. Ζαχαρίαν Μπαλίδην, έκ Σερρών Ελλάδος, πρώτον γ ιά τήν πλήρη ,κατανόησιν τής έπιστήμης τής Φυσικής Υγιεινής, καί τή θερμή συνεργασία πού μας παρέσχε για τήν πλήρη ά- πΐοκατασταση τής ύγείας τής μητέρας του (πρός τήν 6- ποίοαν τρέφει, ώς γεγονός άνεκτίμητον στοργήν), καί δεύτερον γ ιά τήν έξ £40 δωρεάν τόυ, πρός τόν Π.Φ.Σ., γιά
. τό περιοδικό μας «Φυσική "Υγιεινή»."Εκ τής Επιτροπείας του Π.Φ.Σ.
* ά ά
Ε Ρ Υ Σ I Π Ε Λ Α ΣΑύτή ή άσθένεια είναι μιά σοβαρή φλόγωσις του δέρ
ματος τής δποΐας ριζική αΐτία είναι ή γενική τοξαιμία συ- νοδευομένη μέ μεγάλη κατάπτωσι τής ζωτικότητος άνκαι τά είδικά συμπτώματα άποδίδονται σέ ειδικό μικρόβιο στρε- πτοκόκκου, (εισερχομένου άπό πληγές ή έκδορές τοϋ δέρματος) τό όποιον δμως χωρίς τήν τοξική προδιάθεσι τοϋ οργανισμού είναι άδύνατο νά προκαλέση όποιοδήποτε σύμπτωμα.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Συνήθως ή φλόγωσις αύτή ξεκινάμέ ρίγος καί πυρετό- κοκκίνισμα, φούσκωμα καί σκλήρυν- σι τοϋ δέρματος στό σημεΐον τής μολύνσεως. Τό κοκκίνισμα ξεκινά άπό τές παρειές, ή πάνω άπό τή μύτη, καί προχωρεί όπότε τό δέρμα πού πρωτοφλογίσθηκε άρχίζει νά ξε- φουσκώνη καί νά χάνη τήν κοκκινάδα του. Κάποτε παρου- σιάζόνται φουσκάλες, καί οΐ άδένες καί δ λαιμός φουσκώνουν. *Η φλόγωσι προχωρεί σέ κάθε διεύθυνσι μέ φανερή γραμμή πού ξεχωρίζει τό έπηρεασμένο, άπό τό άνεπηρέα- στο δέρμα. Σ έ σοβαρές περιπτώσεις 6 άσθενής έχει παραλήρημα, καί κάποτε σέ μιά πολύ σοβαρή έπιπλοκή του προχωρεί σέ μινιγγίτιδα. "Ως συνήθως τά συμπτώματα πού παρουσιάζει τό έρυσίπελας διαρκούν 5—7 μέρες.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Σύντομη νηστεία μέ νερό μόνο χλιαρό, κατά προτίμησι, μέ καθημερινό κλύσμα μέχρι ύποχωρήσε- ως των σοβαρών συμπτωμάτων. Σ έ περίπτωσι πυρετοϋ τύλιγμα τοϋ σώματος σέ βρεγμένο (μέ κρύο νερό) σεντόνι είναι άπαραΐτητο. Άφοϋ πέση 6 πυρετός ένα χλιαρό μπάνιο δλου τοϋ σώματος μέ διαλυμένο άλας καθάρσιο (Ερεοη
—329—
salt) 150 δράμια, γ ιά 10—15 λεπτά ή άτμόλουτρο μέ κρύα πετσέτα στό κεφάλι. "Αμεπτος καθαριότης είναι Απαραί- τητη, καί πλύσιμο ιιέ άλατόνερο ή βορικό όξύ ή όξυζιενέ. Βοηθητικό είναι έπισης οί κομπρέσσες μέ βουτυρόγαλα, ή χυμό σταφυλιοΰ, δταν κυρίως ύπάρχει φαγούρα, πρός Αποφυγήν κνισμοϋ καί έκδορας του δέρματος. Ο μπλέ φωτισμός του δωματίου, καθώς καί τό φύσημα ζεστοΟ άέρος (γιά ‘/* ώς 1 ώρα 2—3 φορές τήν ή μέρα) έπί τορ δέρματος, έπιταχύνει τη θεραπεία.
Μετά τήν ύποχώρησι των όξέων συμπτωμάτων διακόπτεται ή Απόλυτη νηστεία μέ χυμούς φρούτων (1—2 ΐιέρες) κάθε 2—3 ώρες, Επειτα μέ φρούτα, τουλάχιστον γ ια 3—4 μέρες. "Επειτα έκτός των φρούτων σέ 1—2 ξεχωριστά γεύματα λαμβάνεται καί γάλα φρέσκο (μέ λίγο μέλι, ή σκέτο), ή καί λίγο γιαούρτι μέχρι ύποχωρήσεως βλων των συμπτωμάτων. "Επειτα προστίθενται, ωμές σαλάτες, ξηρά φρούτα, άτμόβραστα λαχανικά, αΰγό, Ανάλατο τυρί μαύρο ψωμί κλπ. έξελικτικώς, άποφεύγοντας πάντοτε τόν ύ- περσιτισμό.
Περίπατοι, συχνά ντούς, κλύσματα δταν ύπάρχη δυσκολία στήν κένωσι. Μπάνιο μέ άλας καθάρσιο στην άρχή κάθε μέρα καί Επειτα κομπρέσσες. Άτμόλουτρα τουλάχιστον έβδομαδιαίως συνεχίζονται κατά καί μετά τήν άναρ- ρωσιν, πρός Αποφυγήν επανεμφανίσεως των συμπτωμάτων πράγμα πού συμβαίνει δταν δέν γίνη πλήρης ή κάθαρσις.
l f . i f . i f .
I Χ Θ Υ Ο Σ I ΣΉ ίχθύοσις είναι μιά σπάνια Ασθένεια του δέρματος,
κύριον χαρακτηριστικόν της όποίας είναι ή ξηρότης τοό δέρματος καί ό σχηματισμός λεπίων πού μοιάζουν μ' Εκείνα του ψαριού ή της Εχιδνας.
Μοιάζει μέ τό Εκζεμα καί προκαλεΐται άπό τές Ιδιες αίτίές, πού όφείλονται στά άλατα, καί στήν τοξικότητα του αίματος άπό Ανθυγιεινή διατροφή. Βεβαίως καί μερικά Επαγγέλματα πού φέρνουν σέ άμεση έπαφή τό δέρμα μέ τή σκόνι,^τόν άσβέστη, τσιμέντο κλπ. συντείνουν στήν δημιουργία αύτης τής άσθενείας, δταν ύπάρχη προπαντός ή ώς άνω έσωτερικη αίτία τοξαιμίας. "Ολα έκεΐνα τά λέπια πού πέφτουν εΐναι Αποξηραμένα κύτταρα, άλατα, καί όξέα, έ- ξωτερικευόμενα έκ των Εσω.
—330—
—331—
Θεραπεία είναι ή ίδια τοϋ έκζέματος λίγο πιό έντα- Τική. Νηστεία μέ νερό, άνάλογη μέ τά συμπτώματα, έπειτα χυμοφρουτοδίαιτα, άλκαλΐκή δίαιτα. Άτμόλουτρα, κομ- πρέσσες καί μπάνια μέ δδιάλυσι άλας καθάρσιο. (” I δε εις τό βιβλίον πώς γίνεται τό καθέν’ άπ’ αυτά). Έπάλειψις μέ έλιόλαδο, ήλιοθεραπεία.
☆ ☆ ☆
ΕΡΠΗΣ ΖΩΣΤΗΡΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: ’Οδυνηρή φλόγωσις τοΰ δέρματος, μέ
φουσκάλες σέ διάφορα μέρη τοΰ σώματος, συχνά κοιτά μήκος ένός νεύρου, μέ νευραλγικά συμπτώματα. Παρουσιάζεται στή νεανική ήλικία συνήθως.
ΑΙΤΙΑ. Είναι συνήθως έντερικές καί πεπτικές άνωμα- λίες, καί ή δυσκοιλιότης πού τοξινώνουν τό αίμα.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ. Έφ’ δσον ύπάρχει έσωτερικώς ή τοξικό- της πού είναι ή ριζική αιτία δχι μόνον τών δερματικών άλλά καί όλων τών άλλων παθήσεων είναι πολύ φυσικόν πώς μιά ριζική άποτοξίνωσις θα θεραπεύση ριζικώς κι’ αύτή τήν άνωμαλία.
Μιά σύντομη νηστεία μέ νερό'άνάλογα μέ τό βάρος του ασθενούς, άκολουθουμένη μέ χυμο-φρόυτοδίαιτα, καί ώλκαλική δίαιτα (ίδε έφαρμογή τών είς τό βιβλίον αύτό) :ΐυ ’ εύργετικά θεραπευτικά μέσα. Έξωτερικώς: κρύες κομπρέσες, άτμόλουτρα, ήλιοθεραπεία, περίπατοι, καί άερό- λουτρα συντείνουν στήν ταχεΐαν θεραπείαν.
☆ ☆ ☆
Π Λ Α Τ Υ Π Ο Δ I ΑΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ_: Ή όλική έλλειψις τής καμάρας τοΰ
πέλματος τοϋ ποδιοϋ σέ σημείο πού όλόκληρη ή πατοϋσα τοϋ ποδιοϋ έγγίζει τό έδαφς, ένώ συνήθως μόνον ή πτέρνα, τό έξω μέρος τής σόλας τοΰ ποδιοϋ, καί τό έμπρόσθιον υέρος τοϋ ποδιοϋ τών δακτύλων πρέπει νά έγγίζη στό έ δαφος.
Αύτή ή δυσμορφία τοΰ ποδιοϋ συνήθως συνοδεύεται μέ τρομερούς πόνους δταν είναι προχωρημένη, όπότε χάνεται, τελείως ή συνήθης καμάρα του ποδιοϋ.
—332—
ΑΠ ΙΑ: Ή χαλάρωσις τών συνδετικών ιστών πού ένώ- νουν τά όστά του ταρσοΰ του ποδιοϋ λόγω έλλείψεως ά- σβεστίου, καί βιταμινών Γ, άπό τή διαιτροφή, καί τό σώμα. καθώς καί ή συνεχής όρθοστασία, ή όποια προκαλεΐ καί άλλες άνωμαλίες.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Ή συνήθης έφαρμογή παπουτσιών μέ τεχνική μεταλλικήν καμάρα πρός στήριξιν τοΰ ποδιοϋ διαιω- νίζει τήν κατάστασι προκαλώντας μεγαλύτερη χαλάρωσι τών δεσμών τών όστών, μέ μελλοντική συνήθως έπιδείνωσι.
Ή όρθοστασία πρέπει ν’ αποφεύγεται άλλά τά περπάτημα όχι, καί δσον είναι δυνατόν νά ρίχνεται τά βάρος τοϋ σώματος στά δάκτυλα, καί στό έξωτερικό της πατούσας τοϋ ποδιοϋ. Αυτό τό βάδισμα γίνεται μέ γυμνά πόδια 1—2 φορές τήν ημέρα πρός τό'Ίοσιν καί σκλήρυνσιν τών συνδετικών Ιστών τών όστών τοϋ ποδιοϋ. Επίσης τό πιάσιμο καί σφίξιμο λιθαριών μέ τά γυμνά δάκτυλα τοϋ ποδιοϋ συνι- στάται. Καί γενική τόνωσις τοΰ σώματος μέ φυσική ζωή. καί ύγιεινή (πλούσια σέ βιταμίνες άσβέστιο καί άλλα όρ- γανικά στριχεΐα) διατροφή έπιτραχύνει τή θεραπεία.
☆ ☆ ☆
Γ Α Γ Γ Ρ Α I ΝΑΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Τά κύτταρα τοϋ σώματος στό ση
μείο προσβολής γίνονται νοσηρά, γαγγραινώδη, καί τελ ικά άπονεκρώνονται καθότι ή ,κλοκλοφορία τοϋ αίματος οτήν περιοχήν αύτή σταματά.
ΑΙΤΙΑ: Μπορεί νά προέλθη άπό σοβαρή φλόγωσι, άπό κάποιο έμπόδιο στήν κυκλοφορία τοΰ αίματος, άπό νευρικές άνωμαλίες τής κυκλοφορίας τοΰ αίματος καί κάποτε άπό έπιπλοκή διαβήτου, ή πολύ ψηλή χοληστερόνη.
Συνήθως άρχίζει πρώτα άπό τά άκρα τοΰ σώματος, καί μπορεί νά είναι ύγρής μορφής, όπότε τό μέρος έξογ- κοϋται, γίνεται δυσώδες, καί άπορρίπτεται. Μπορεί έπίσης νά είναι ξηρή γάγγραινα όπότε τά νεκρωμένα κύτταρα ξηραίνονται καί συμμαζεύονται.
Ή γάγγραινα δέν θεωρείται ειδική άσθένεια άφ’ έαυ- τής, άλλά σχετίζεται μέ άλλες άσθένειες. Συνεπώς μόνο μέ τήν άπομάκρυνσι τών αίτιων πού άναφέραμε πού προκα- λοϋν τή γάγκραινα μπορούμε νά έπιτύχωμε εύνοϊκά άτοτε-
λέσματα προληπτικώς καί Θεραπευτικώς, καί 6χι μόνο μέ τήν χειρουργική άφαίρεσι τοϋ προσβεβλημένου μέρους, (ή όποια γίνεται κατ’ Ανάγκην έάν έχει προχωρή- ση ή γάγγραινα καί έχει άπονεκρωθη τελείως τό προσβεβλημένο μέρος) άλλα σπανίως δ ι’ αύτης μόνον Εχομε Ικανοποιητικά Αποτελέσματα.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Εύθύς μόλις παρουσιασθοΟν τά συμπτώματα πού άναφέρομε, καί κυρίως ή Αναισθησία του μέρους, καί τό έμπάδιο στήν κυκλοφορία πριν περάσουν πολλές ώρες καί πριν άπονεκρωθη τελείως τό μέρος, έπιβάλλονται τά πιό κάτω φυσικά θεραπευτικά μέσα τά όποια ύποβοη- θοΰν τήν κυκλοφορία του αίματος.
'Υγρές ζεστές κομπρέσσες- όσάκις δέ ή ζωτικότης του άσθενοϋς Επιτρέπει, τότε οί ζεστές κομπρέσσες έναλλάσ- σονται κάθε 3 λεπτά μέ κρύα κομπρέσσα γιά 1 λεπτό. Ή έφαρμογή αύτή συνεχίζεται γιά άρκετή ώρα.
Συγχρόνως γίνονται ζεστές κομπρέσσες, στή σπονδυλική στήλη καί στήν κοιλιά, ζεστά έδρόλουτρα (ιδε έφαρμογή σ’ αυτό τό βιβλίο). Κρατούμε ψηλά τό πσθευένο άκρο καί κάνομε συνεχώς μασσάζ μέ τό χέρι ή μέ μια βούρτσα πρός τά πάνω (δηλ. πρός τήν καρδία, άρχίζοντάς πιό πάνω άπό αύτό τό μέρος.
Συνεχής ζεστασιά τοϋ μέρους έπιβάλλεται, καί συνήθως τό άτμόλουτρο άποδεικνύεται εύεργετικό. Ό άσθενής πίνει Αρκετή ποσότητα νεροϋ, χωρίς καθόλου τροφή γιά 2—3 μερες, τουλάχιστον, καί ύστερα κάνει φρουτοθεραπεία. Χλιαρά κλύσματα έπιβάλλονται, γ ιά τήν πλήρη κάθαρση καί διέγερσι της λειτουργίας τών νεφρών.
Παραλλήλως μέ αύτά γίνεται θεραπεία φυσική καί γιά τές άσθένειες πού προκάλεσαν τήν γάγγραιναν, πρός Αποφυγήν έπαναλήψεως, ή έπιδεινώσεως της ικαταστάσεως.
—333—
Ο Υ Λ I Τ I ΣΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Φούσκωμα, κοκκίνισμα (κάποτε καί
κυάνωσις) των ούλων, μέ πόνους καί αΙμάτωμα, ή καί έξέλκωσι των ούλων.
ΑΙΤΙΑ: "Ανκαι αύτή ή κατάσταση μπορεί νά· πρόκλη* θή καί άπό πέτρα πού σχηματίζεται στα δόντια, έντούτοις συνήθως όφείλεται σέ μιά γενική τοξαιμία, πυόρροια, δη* λητηρίασι άπό μόλυβδο ή υδράργυρο, ρέ σκορβούτο, ή καί στή σύψιλι κάποτε.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: "Αν αύτή όφείλεται σέ μιά άπό· τές πιό πάνω αίτιες τότε πρέπει νά θεραπευθη ή άσθένεια αύτή πού προ,καλεΐ τήν ουλίτιδα, άν ποθούμε ριζική θεραπεία.
Τοπική θεραπευτική άγωγή: "Εκθεση των ουλών σέ φυσικές ή τεχνικές (έν Ανάγκη) ήλιακές ακτίνες. Καθάρί* σμα τφν δοντιών δχι μέ ψούρτσα (πρός άποοφυγή αίματώ- ματος) άλλά μέ βαμβάκι ή γάζα, βουτηγμένη σέ διάλυση λεμονιού ή άλατος. Τή διάλυσι αύτή τήν κρατομμε στό στόμα κινώντας τη δεξιά καί Αριστερά.
"Αν τά δόντια είναι χαλασμένα τά διορθώνομε, καθαρίζοντας συχνά τήν πέτρα.
Χυμο-φρουτοδίαιτα πού διακόπτεται μέ σύντομη, νηστεία μέ νερό, κι’ έπαναλαμβάνεται είν’ ευεργετική.
* * *
Α Ι Μ Α Τ Ε Μ Ε Σ I Σ(Αιμορραγία του στομάχου)
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Ε μετό ς μέ αίμα μαύρο ή κόκκινο(σέ μικρή ή μεγάλη ποσότητα), άναμεμιγμένο μέ Φλεγμονή ή τροφή. Είναι ένα σύμπτωμα πού προέρχεται από Ελκος τού στομάχου, ή άπό καρκίνο' κάποτε δμως συμβαίνει καί σέ περιπτώσεις πυρετών, (κυρίως τοΰ κιτρίνου πυρετού), εύλογιάς, όστρακιάς, ασθενειών τού σηκοτιού καί άναιμίας. Κάποτε συμβαίνει, κυρίως σέ περίπτωση γρίπ- πης, καί ένώ κοιμάται άνάσκελλα ό άσθενής, νά σπάση ή μύτη, καί δλο τό αίμα νά πάη στό στομάχι, όπότε σύντομα μετά τήν άφύπνηση προκαλεΐται έματέμεση γ ιά τήν Απομάκρυνσή του.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Απόλυτος ήσυχία. Κρύα κουπρέσσα στό στομάχι ένώ ό άσθενής πλαγιάζει έπί της ραχεως. Πίνει σιγά-σιγά Ενα μικρό ποτήρι μέ κρύο νερό στό οποίον διαλύει ΧΑ τοΰ κουταλιού (τού τσαγιού) αλάτι. Σ έ σοβαρές περιπτώσεις μπουν ιώτα μέ πάγο στό στομάχι, κάτω από
— 334—
τήν όποιαν τοποθετείται μιά βρεγμένη πετσέτα καί σκεπάζεται μέ νάϋλο, πρός άποφυγήν ψύξεως τοϋ δέρματος.
Αύτές είναι οί πρώτες βοήθειες μέχρις δτου κληθή ιατρός, έπί τόπου ε ί δυνατόν, συνεχιζομένης τής αιμορραγίας.
Πάντως ό ασθενής κατά τή διάρκεια τής αιμορραγίας σοβαράς μορφής, κάνει άπόλυτη νηστεία, ή σέ περιπτώσεις έλαφρας μορφής παίρνει χυμό φρούτων, ή γάλα φρέσκο μέ λ ίγες σταγόνες λεμόνι μέσα κάθε 2 ώρες τουλάχιστον.
"Επειτα προσοχή άπό βαρειές τροφές, πολυφαγία, κακούς συνδυασμούς τροφών, άπό άλμυρές ή διατηρημένες τροφές, μεγάλη χρήσις χυμών, φρέσκων φρούτων, φρέσκων λαχανικών καί φρέσκου ύγιεινοϋ γάλακτος, πλουσίου σέ βιταμίνες καί όργανικών στοιχείων, πρός άλκαλοποίησιν τοϋ αίματος καί άποφυγήν έπαναλήψεως τής αιμορραγίας.
’ Εκτός τών ώς άνω πρώτων βοηθειών έπιβάλλεται καί φροντίδα ριζικής θεραπείας τών άσθενειών πού προκαλεΐ τήν αιμορραγίαν,
☆ ☆ ☆
ΥΠΕ ΡΧΛΩΡΥΔΡIΑΣΗ(Ύπεροξίτις τών υγρών του στομάχου)
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Μιά ή δυό ώρες μετά τό φαγητόν πόνος στόν στόμαχο, ρεψίματα, άέρια, ξυνίλες.
Συνήθως ύπάρχει καί πονοκέφαλος καί μελαγχολία, καί μέ τον καιρό ή ύπερχλωρυδρίαση προκαλεΐ τό έλκος.
'Η πρόσληψη ζαχάρεως ή άμιλούχων τροφών χειροτερεύει τόν πόνο, ένώ οί πρωτεϊνοϋχες τροφές τόν άνακουφί- ζουν, χωρίς δμως νά τόν θεραπεύουν έπιδεινώνοντας μαλ, λον τήν κατάσταση.
ΑΙΤΙΑ: Υπερβολική ποσότης ύδροχλωρικοΰ όξέωςστό πεπτικόν ύγρό. Αύτή προέρχεται άπο δυσκοιλιότητα, στενοχώρια, κακομαγειρευμένες, βαρυαλατισμένες τροφές, τουρσί (ξιδάτα), οινοπνευματώδη ποτά, άσθένειες τής χοληδόχου, κακοί συνδυασμοί τροφών, άσπρη ζάχαρις καί άσπρο άλεύρι, καί χρονία σκωληκοειδίτιδα.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Σχεδόν σέ δλες τές περιπτώσεις ή γα* λακτοθεραπεία (μέ φρέσκο γάλα) είναι εύεργετική. "Ενα ποτήρι η ένάμισυ γάλα φρέσκο άβραστο κάθε δύο ώρες. ”Αν παρουσιασθή έμετός μέ πυκτό γάλα, τότε μετά 6 ώρες παίρνει πάλι γάλα, καί συνεχίζει γ ιά 8—12 μέρες μέχρι ύ-
—335—
ποχωρήσεως τών συμπτωμάτων.' "Αν παρουσιασθή ανορεξία, τότε μένει 1—2 μέρες, νηστεία μέ νερό, καί έπειτα συνεχίζει τί) γαλάκτοδίαιτα.
Πάντοτε όμως τό γάλα πρέπει νά προέρχεται άπό κατσίκα ή κάί άγελάδα γερή καθαρή πού τρέφεται οχι μέ ζωοτροφές (πού περιέχουν συνήθως άντιβιωτικά), άλλά μέ πράσινα χόρτα, καί σπόρους.
Μ ετά.τή γαλακτοδίαιτα παίρνει πάλι ώς τό μεσημέρι γάλα καί τό βράδυ σαλάτα, γ ιά λίγες μέρες. Συνεχίζει έπειτα γ ιά όκτώ μέρες πρόγευμα μόνο γάλα, τό γεϋμα άτμόβραστα λαχανικά (δέ τρόπον μαγειρεύματος στό β ιβλίο μας:-«Τροφή καί ‘Υγεία, καί Υγιεινή Μ αγειρική»), καί τό δείπνο ώμή σαλάτα ή φρούτα —. κυρίως γλυκά καί, όχι ξυνά, καί όχι, προπαντός άουρα.
Μετά'προσθέτει στό γεϋμα τής μιας μέρας ένα αύγά φρέσκο μελάτο. Στά γεϋμα της άλλης λίγο ανάλατο, ή τελείως ¿ξαλμυρισμένο τυρί, τής άλλης άμύγδαλα-ψύχα φουσκωμέΐη καί ξεφλουδισμένη, τήν άλλη αυγό καί ουτω καθεξής γ ια 10—15 μέρες. "Επειτα προσθέτει άν τοΰ άρέ- σει καί ένα γεϋμα τή βδομάδα κρέας βωδινό στή σχάρα μέ σαλάτες, ή, ένα φρέσκο ψάρι.
(Ή θεραπεία μέ άλκάλικές σκόνες κλπ. έκτός τοϋ δτι Οέν φέρνει ριζικά αποτελέσματα (προκαλώντας τή χρόνια γαστρίτιδα) ένοχλεϊ συνήθως καί τά νεφρά).
Σ η μ.: ’Εάν ό όργανισμός δέν είναι καθόλου συνηθισμένος καί δέν άνέχεται τό γάλα, τότε αντί γαλακτοδίαιτα γίνεται φρουτοδίαιτα μ έ γλυκά φροΰτα καί (ή), χυμούς γλυκών φρούτων, κυρίως μέ σταφύλι, καρπούζι κλπ, η καί χυμό καρρότου.
Χρειάζεται δέ καθ' δλη τή διάρκεια τής θεραπείας νά γίνωνται καί τά κατωτέρω:
1) Κίνησις. Γυμναστική. Περίπατοι πρωΐ-βράδυ.2) 'Εντριβές ξηρές μέ φούρτσα, σ’ δλο τό σώμα δλο
πρός τά πάνω.3) "Ενα άτμόλουτρο κάθε 3 ή 5 μέρες (ίδε έφαρμο·
γή του στό βιβλίον αύτό).4) ^Πιστή^παρακολούθησις τοΰ «Δεκαλόγου 'Υγιεινής
Διατροφής» τοϋ βιβλίου μας «Τροφή καί 'Υγεία», δσον αφόρα τά ποσόν, ποιόν, ώραν, συνδυασμούς κλπ. τών γευμάτων.
Σ έ περίπτωσι φουσκώματος πίνει λ ίγο ζεστό νερό (σι- γά-σιγά) καί (ή) παραλείπει 1—?, γεύματα.
—336—
—337—
Υ Π Ο Χ Λ Ω Ρ Υ Δ Ρ I Α(Ύποπεψία)
Αύτή ή Ασθένεια είναι ή περίπτωσις έκείνη κατά τήν όποίαν συμβαίνει τό Αντίθετον από δ .τι γίνεται μέ τήν υ- περχλωρυδρίασι. Λιγώτερο ύδροχλωρικόν όξύ στό πτεπτι- κόν Αγρό τοϋ στομάχου, πράγμα πού προκαλεΐ τή δυσπεψ ία ή σέ προχωρημένο βαθμό τήν Απεψία.
ΑΙΤΙΑ: Στεναχώριες διαρκείας ή Ανωμαλίες στή λειτουργία του θυροειδοΟς. Μεγάλη χρήσις καφέ, τσαγιού, οινοπνευματωδών ποτών. 'Ανθυγιεινές τροφές, καλομαγειρευ- μένες ( I ) , Αλμυρές καί διατηρημένες τροφές, κακοί συνδυασμοί, ύπερσιτισμός, δυσκοιλιοτης.
Κάποτε Ιπειτα άπό μιά Απερχλωρυδρίασι σοβαρή, πού καταστρέφει τήν έσωτερική μεμβράνη Απεκκρίσεως του στομάχου.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: "Ελλειψη όρέξεως γ ιά ψαγητό. Αίσθημα πιέσεως καί φουσκώματος στό ύπογάστριον πρό καί κυρίως μετά τό φαχητόν. Ρεψίματα, καί έντερικές Ανωμαλ ίες , δυσκοιλιότης, ή διάρροια δυσώδης λόγω έλλείψεως Αρκετών πεπτικών Αγρών πού ¿μποδίζουν τές ζυμώσεις καί Αποσυνθέσεις.
Κάποτε πονοκέφαλοι, Αναγούλα, νευρικότης καί Απώλεια βάρους.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: *Αποφυγή των πιό πάνω αΙτίων πού τήν προκαλουν, γ ιά Αρκετό χρονικό διάστημα. Κρύες κομπρέσσες σκεπασμένες μέ νάϋλο, μιά ώρα πρό τοΰ γεύματος. Κρύο έδρόλουτρο. Ντούς, λ ίγο δυνατό ζεστό στό στομάχι γ ιά 3 λεπτά καί Αμέσως έπειτα ντούς κρύο γ ιά V» λεπτό. Μπάνιο συνηθισμένο κάθε μέρα, ή κάθε ‘2 ή τρεϊς μέρες, μέ ικρύο ντους στό τέλος.
"Ο λα «Ατά μέ άδειο στομάχι, καί μετά ήλιοθεραπεία 34 ώρα ήμερησίως. "Ενα ποτήρι κρύο νερό ώρα πρό τοθ φαγητού.
Μιά σύντομη φρουτοθεραπεία μέ ώριμα ξινά φρούτα, Ακολοοθουμένη μέ άλκαλική δίαιτα στην δποίαν προστίθενται έν μέτρφ ξινόγαλο (τό βράδυ μονο του), ή ξηροί χαρποί στο γεύμα μέ ώμά ή άτμόβραστα λαχανικά. "Επειτ α λ ίγες φακές σούπα μέ λαχανικά (περαστές) καί λίγο ζωικό λεύκωμα μετά τήν ύποχώρησι τών συμπτωμάτων.
—338—
Γ Α Σ Τ Ρ Ι Τ Ι ΣΉ γαυτρΐτις όξείας ή χρονιάς μορφής είναι μιά φλό-
γωσις τής έσωτερικής μεμβράνης τοΰ στομάχου. ’Ονομάζεται έπίσης όξεία δυσπεψία ή στομαχικός κατάρρους.
ΑΙΤΙΑ: Είναι συνήθως ή άνθυγιεινή διατροφή ή μερικά φάρμακα δηλητήρια. Ό ύπερσιτισμός, άτελής_μάσησις, κακοί συνδυασμοί τροφών, ή καί πρόσληψις τροφής σέ περιπτώσεις άνορεξίας ή πυρετό0 προερχομένου άπό μερικές άλλες άσθένειες. ’Επίσης κατάχρηΟις οινοπνευματωδών ποτών καί τσαγιού, ή δυσκοιλιότης καί ή καθιστική ζωή, καθώς καί ή πολυφαρμακία.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Τά συμπτώματα τής όμαλής περι- πτώσεως όξείας μορφής είναι βάρος στό στομάχι,, άνορε- ξία, πυρετός — πονοκέφαλος, άσπρη γλώσσα, αναγούλα καί έμετός (6 όποιος άνακουφίζει τήν κατάστασι).
Ή σοβαρή μορφή τής όξείας καταστάσεως ξεκίνα μέ ρίγος, άκολουθει πυρετός, άσχημη άναπνοή, κάψιμο, καί ξυνίλες, ρεψίματα, φούσκωμα, πόνος, κεφαλόπονος, κάποτε καί διάρροια.
Αύτές οί περιπτώσεις διαρκούν μόνο λ ίγες μέρες άν γίνη άλλη συμπτωματική θεραπεία, τότε μεταβάλλονται σέ χρονιά γαστρίτιδα, πού έχει περίπου τά ιδια συμπτώματα, πεπτικές άνωμαλίες, σοβαρή βλάβη τής μεμβράνης και τών άδένων του στομάχου, πού καταλήγουν στό έλκος.
"Οταν ή ένόχλησις είναι σοβαρή τότε στόν έμετό μαζί μέ τή φλεγμονή φαίνονται καί ίχνη αίματος.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Ά ν ή όξεία μορφή γσστρίτιδος προήλθε άπό κάποιο φάρμακο-δηλητήριο, ή βλαβερή τροφή, τότε προκαλοϋμε 2—3 φορές έμετό πίνοντας δσο μπορούμε περισσότερο χλιαρό νερό καί γαργαλίζοντας μέ τό δάκτυλο τό λαιμό, γιά εήν κάθαρσι τοϋ στομάχου. ’Ακολουθεί νηστεία μέ χλιαρό νερό μέχρι πλήρους ύποχωρήσεως τών συμπτωμάτων. Γίνεται κΓ ένα κλύσμα ήμερησίως κατά τή διάρκεια τής νηστείας μέ νερό.
Ό άσθενής μένει στό στρώμα μέ μιά κομπρέσσα μέ κρύο νερά σκεπασμένη μέ νάϋλο, γ ιά 15—20 λεπτά κάθε μέρα. "Αν συνεχίζη 6 πόνος τότε κάνομε έναλλασσόμενες (ζεστές-κρΰες κομπρέσσες) στή ράχη, καί μετά 4—5 ώρες κάνομε τές κομπρέσσες στήν κοιλιά.
Μετά ;τήν νηστεία (πού πρέπει νά διαρκέση άπό 1—4 μέρες άναλόγως τής καταστάσεως) άκολουθεΐ ή γαλακτο- διάιτα γιά λίγες μέρες (1 ποτήρι φρέσκο άβραστο καθαρό γάλα κάθε 2—3 ώρες, ή αν ό όργανισμός δέν άρέσκε: η ή δέν άνέχεται τό γάλα, τότε κάνει φρουτοδίαιτα μέ γλυκά φρούτα (ώριμα) ή χυμούς γιά λίγες μέρες κι’ έπειτα άλκαλική δίαιτα, (ϊδε έμαρμογή της στό βιβλίο μας «Τροφή καί Υ γεία καί 'Υγιεινή Μαγειρική»,
Σ έ χρονιά μορφή γαστρίτιδος άκολουθούμε τήν ίδια ώ'ς άνω θεραπεία μέ τή διαφορά πώς κάνομε λίγο περισσότερες μέρες τή νηστεία, τή φρουτοθεραπεία, καί τήν άλκαλική δίαιτα.
Χρειάζεται έπίσης κίνησις, έντριβές μέ τή φούρτσα, μασσάζ, ήλιοθεραπεία, καί έφαρμογή τών υγιεινών δρων τοϋ «Δεκαλόγου 'Υγιεινής Διατροφής» τοϋ βιβλίου «Τροφή καί Υγεία».
<Γ <Γ
Υ Σ Τ Ε Ρ Ι ΑΉ υστερία είναι μιά νευρική καί. διανοητική άνωμαλία
πού χαρακτηρίζεται άπό έλλειψιν κυριαρχίας έπί τών πράξεων καί τών συγκινήσεων, καθώς καί άπό αιφνίδιο σπασμωδικό ξέσπασμα τών συναισθημάτων.
Παρουσιάζεται δέ κάποτε μέ τυχαία γέλια ή κραυγές, μέ τήν έλαχίστη — ή καί χωρίς πράκλησι· συνήθως δέ μέ διαρκή τρομερή μελαγχολία καί κάποτε μέ προσβολές παρόμοιες μέ κείνες τής έπιληψίας,' μέ σπασμούς χωρίς δμως δάγκωμα τής γλώσσας ή άπότομη πτώσι ή διουρησι· μπορεί δμως νά παρουσιάση άκαμψίαν όλοκληρου τοΰ σώματος.
Κάποτε ό άσθενής έκφράζει αισθήματα εύτυχίας ή σε·; ξουαλικής έπιθυμίας· γελα-κλαίει (χωρίς λόγο) καί κάποτε έπηρεάζονται δλες οί αισθήσεις του, αισθανόμενος καί σύσφιγξι τοϋ λαιμοϋ.
Μπορεί νά λιποθυμήση ή νά περιπέση σέ μιά καταληπτική κατάστασι. Μερικοί μενουν στό στρώμα γιά μήνες, παραλή ροϋν, ή καί παρουσιάζουν διαθέσεις αύτοκτονίας. Ό λαιμός είναι ξηρός, καί ή άναπνοή βρωμερή, Ό άσθενής ύπόκειται καί σέ όργανικές παθήσεις, δπως είναι ή
—339— ,
σκωληκοοειδϊτίς, τό έλκος τοϋ στομάχου, καί οί άσθένειες τής σπονδυλικής στήλης.
Ή ύστερία έλαττώνεται συνήθως μετά τήν ήλικία τών 30 ή 35 έτών, άνκαι κάποτε ή υστερική παράλυσις διαρκεϊ περισσότερο, καί έξαλείφεται μετά άπό ένα σιόκ συνήθως συμβαίνει κατά ή μετά τήν κλιμακτήριον περίοδον, έαν ό άσθενής συνεχίζει νά τρέφεται καί νά ζή άνθυγιεινά.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Άφοϋ τά αίτια είναι σωματικά άλλά καί διανοητικά, ή θεραπεία θά άνταπρκρίνεται καί πρός τή σωματική καί τήν πνευματική βελτίωσι. Καί πρώτ’ άπ' δ- λα χρειάζεται κατάλληλη καί μετρημένη χρήση σεξουαλικής έπιθυμίας καί έπαφής, γιά τούς παντρεμένους.
Έπίσης πρέπει νά γίνη κατάλληλη διδασκαλία δσον άψορά τόν όρθό τρόπο τοϋ σκέπτεσθαι.
Χαλάρωσις, μέ άργές καί βαθειές εισπνοές καί αύθυ- ποβολή δσον άφορά τήν ύπομονή, τή γαλήνη, τήν καλωσύ- νη καί τήν παγκόσμια άγάπη, πρέπει νά γίνωνται συχνά.
Συνεχώς 6 άσθενής πρέπει ν’ άπασχολή τό μυαλό του, μακρυά άπό τόν έαυτό του καί τήν πάθησί του, έργαζόμε- νος ή παίζοντας, ένδαιφερόμένος περισσότερο γ ιά τους άλλους άνθρώπους.
Παιγνίδια καί διασκεδάσεις στό ϋπαιθρο. Μελέτη πού νά έμπνέη καί νά έξυψώνη άντί νά διεγείρη.
Συνεχής άσχολία, μέ εύχάριστες καί ύγιεινές άπασχο- λήσεις, άρκετό παιγνίδι, σπόρ.
Κατάλληλη φυσική διατροφή, άλκαλική δίαιτα μέ 1—2 μέρες κάθε 15 μέρες φρουτοδιαιτα, ή φρουτογαλακτοδίαι- τα. Κίνησις στό ϋπαιθρο, παιχνίδι, ήλιοθεραπεία, μασσάζ, άτμόλουτρα, ντούς δροσερά, ϋπνος καί χαλάρωσις·' δλ’ αύτά τονώνουν τό νευρικό σύστημά.
Σ έ ύστεοική κρίσι οί πρώτες βοήθειες είναι: Κρύο νερό στό πρόσωπο, άρκετός δροσερός άέρας, άφαίρεσις μερικών φορεμάτων. ’Αφοϋ συνέλθη ό άσθενής κάνει ένα μπάνιο 38—39 6. Κελσίου, στό όποιο μένει άρκετή ώρα ώσπου νά ύποχωρήση κάθε στενοχώρια.
"Αν αύτό είναι δύσκολο, τότε κάνει ένα ποδόλουτρο, μέ κομπρέσσα κρύα στό κεφάλι.
Μετά ό άσθενής μένει ξαπλωμένος σέ σκοτεινό δωμάτιο, δπου άν κοιμηθή άρκετές ώρες συνέρχεται τελείως.
Έ ν συνεχεία κάνει καθημερινά μπάνια, ντούς, άτυό- λουτρα, (κάθε 3 μέρες), μασσάζ, γυμναστική, παιγνίδι, καί ψυχοδιανοητική διαφώτισιή καθώς άναφέραμε προηγουμένως.
— 3 4 0 —
ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΤΟ Υ ΗΠΑΤΟΣ (ΣΥΚΩΤΙΟΥ)
Η Π Α ΤΙΤίΣ, δηλ. φλόγωσις τοϋ ήπατος. Αύτή πρσκα- λεΐται άπό υπερβολική τοξαιμία. Επειδή δέ ένας άπό τούς προορισμούς τοϋ ήπατος είναι καί ήτ απστοξίνωσις, δταν μαζευθοϋν τόσες πολλές τοξίνες στό σηηκότι, πού νά μή μποροϋν νά άπομακρυνθοΰν, λόγω ύπερκοπώσεως αύτοϋ, τότε προκαλεΐται ή φλόγωσις καί οί άλλες άσθένειές του.
’Από ποΰ προκαλεΐται ή τοξαιμία δέν είναι δύσκολο νά διαπιστώσωμε δταν λογαριάσωμε γιά μιά στιγμή τές μΰ- ριες καθημερινές καταχρήσεις σέ ποτά, κάπνισμα, λιπαρές ζωικές, άλμυρές και διατηρημένες τροφές πού πλέουν μέσα σέ σάλτσες καί μπαχαρικά, άσπρη ζάχαρι' καί άσπρο αλεύρι, πού δταν συνοδεύονται μέ τήν άκινηαία καί τήν τρομερή καί όλέθρια δυσκοιλιότητα, έξ αίτιας δλων αύτών, τότε δχι μόνο τό σηκώτι άλλά καί δλα μας τά όργανα τοξι- νώνονται καί δηλητηριάζονται καθημερινώς.
Συμπτώματα τής ήπατίτιδος είναι: Συμπτώματα ίκτερου, χλωμάδα, έμετοί, πονοκέφαλοι, σύσπασις τών μυών, οίίμορραγίες κάτω άπό τό δέρμα καί στή μύτη, παραλήρημα, ξηρή γλώσσα, ψηλός πυρετός, καί κάποτε σπασμοί καί κώμα. Τά οδρα λιγοστεύουν καί χρωματίζονται άπό τή χολή' δυσκοίλιες, δυσώδεις κενώσεις πού κάποτε περιέχουν καί αίμα. Αύτά τά συμπτώματα (ή καί μερικά έξ αύτών — έξαρτοααι άπό τό βαθμό τής φλογώσεως) διαρκούν περί τές 8—10 μέρες. Ή φλόγωσις τοΰ ήπατος προκαλεΐται συνήθως άπό παρενέργειες άντιβιωτικών.
Κ ΙΡ Ρ Ω Σ ΙΣ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ: Αύτή είναι ή περίπτω- σις κατά τήν. όποιαν τό σηκώτι παθαίνει άτροφία, σκληρύ- νεται καί συμμαζεύεται (μικραίνει) σέ σημείο πού εΰκολα μπορεί νά διαγνωσθή ή άσθένεια.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: ’ Εκτός τών συμπτωμάτων τής ήπατίτιδος παρουσιάζεται φούσκωμα τής κοιλίας, παρόμοια μέ τήν ύδρωπικίαν, ίκτερος, κατάρρους τοϋ στομάχου καί τών έντέρων, ξηρό δέρμα, έμετοί κάποτε καί μέ αίμα συνήθως πυρετός, παραλήρημα καί κώμα.
Αίτια τής άοθενειας αύτής είναι κυρίως ή κατάχρησις ,άέ οινοπνευματώδη ποτά, ή καί ύπερσιτισμός κυρίως μέ λ ιπαρές ζωικές τροφές, άλμυρές καί διατηρημένες, ή μέ ά- Οπρη ζάχαρι καί προϊόντα άσπρου άλευριοΰ.
— 34 1—
— 34 2—
Ή συνεχής πρόσληφις κινίνου — καθώς γίνεται σε τροπικές χώρες — καθώς καί ή φαρμακευτική θεραπεία γιά τή συφιλίδα ή άλλες άσθένειες μπορεί έπίσης νά συντείνη στήν κύρρωσι τοΰ ήπατος.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Γιά δλες τές άσθένειες τοϋ ήπατος ή άκό- λουθη θεραπεία είναι εύεργετική, κυρίως στό πρώτο στάδιο. Σ έ πολύ προχωρημένες περιπτώσεις είναι δύσκολη ή πλήρης θεραπεία.
Πρέπει δέ νά γίνεται ύπό τήν έπίδλεψι έμπειρου φυσιο- θεραπευτοϋ. '
*Άν αύτό είναι άδύνατο, τότε έφαρμόζεται ή παρακάτω θεραπεία. 'Αρχίζομε μέ μιά άπόλυτη νηστεία 3 ή 5 καί 7 ήμερων άνάλογα μέ τό βάρος καί τά συμπτώματα, κατά τήν όποιαν ό άσθενής παίρνει κάθε μιά ώρα 1—2 ποτήρια ζεστό νερό μέ λεμόνι (1 λεμόνι σέ 2—3 ποτήρια νερό), πρός κάθαρσιν του στομάχου καί τών έντέρων. Κάνει κι ένα κλύσμα κάθε μέρα, μένοντας στό στρώμα μέ ζεστή μπου- γιώτά στήν κοιλιά (γιά μιά ώρα τήν ήμέρα) ή σέ περίπτω- σι πυρετου μέ κρύα κομπρέσσα.
Διακόπτει τή νηστεία μέ χυμούς πορτοκαλιοϋ κάθε 3 ώρες γ ιά 1—2 μέρες καί έπειτα γιά ί —2 μέρες μέ όλόκλη- ρα τά πορτοκάλια. 'Ακολουθεί μικτή φρουτοδίαιτα ή σταφυλοθεραπεία γιά 8—10 μέρες.
'Ακολουθεί μιά φρουτοσαλατοδίαιτα, μέ προσθήκη μετά άπό άλλες 8 μέρες σιγά-σιγά στό γεϋμα άτμοβρασμένων λαχανικών, ξηρών φρούτων, λίγου άνάλατου τυριοϋ, κι έπειτα πιό έλεύθερη διατροφή μακρυά άπό ζωικά λίπη καί διατηρημένα αλμυρά, ξιδάτα τρόφιμα πρός άποφυγήν δημιουργίας νέων συμπτωμάτων.
Κάθε μήνα κάνει πάλι 1—2 μέρες νηστεία, χυμο-φρου- τοδαίαιτα κλπ. Άτμόλουτρο κάθε 3—4 μέρες και λίγη χί- νηαις καί γυμναστική — δπου μπορεί'νά γίνεται είναι εύεργετική.
ΑΤΡΟΦΙΑ ΤΩΝ ΜΥΩΝΑύτή είναι μιά χρονία άσθένεια κατά τήν όποιαν άτρο-
φοΰν οί μυς τών άκρων, άρχίζοντας συνήθως άπό τόν άντί- χειρα και προχωρώντας σ’ δλο τό χέρι στούς ώμους, στήθος καί στά πόδια.
’Αποδίδεται κατά μέγα μέρος στήν κληρονομικότητα (καθότι κάποτε προσβάλλονται δχι 'ένα άλλά περισσότερα μέλη τής οικογένειας), άλλά προκαλεΐται κάποτε καί έπι- δεινώνεται, άπό άνθυγιεινή διατροφή, έκφυλιστικές συνήθειες πού τοξινώνουν καί έπηρεάζουν τή σπονδυλική στήλη καί τό νευρικό σύστημα.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Σ έ προχωρημένη περίπτωσι ριζική θεραπεία είναι συνήθως δύσκολη- είναι δμως κατορθωτή σημαντική βελτίωσις, καί παρεμπόδισις κάθε έπιδεινώσεως τής καταστάσεως, άν παρακολουθεΐται άπό ειδικά φυσιοθεραπευτή.
Γιά νά έπιτευχθή βελτίωσις τής καταστάσεως αύτής είναι άνάγκη νά άποκατασταθη δσον είναι δυνατόν καλυτέρα ποιότης αίματος.
’Αρχίζομε μέ μιά σύντομη νηστεία μέ νερό καί καθημερινά κλύσματα, γ ιά τήν κάθαρσι τοθ σώματος καί τήν ξεκούρασι τών πεπτικών δργάνων πρός πλήρη άφομοίωσι τής τροφής. ’Ακολουθεί μιά χυμο-φρουτοδίαιτα καί μιά φρουτο-γαλακτοδίαιτα (Ενα γεδμα φρούτα καί Ενα γεΰμα γάλα) καί συνεχίζομε μέ άποκλειστική γαλακτοδίαιτα γιά 2—4 βδομάδες, ή καί περισσότερες άναλόγως της καταστάσεως. 'Εννοείται δτι πρέπει να έξευρεθη γάλα άπό ζώα πού δέν τρέφονται μέ ζωοτροφές.
"Επειτα φρουτογαλακτοδίαιτα στήν όποιαν προστίθενται σιγά-σιγά σαλάτες στό γεΰμα, άπό βραστά λαχανικά, αύγό, τυρί (άνάλατο) κι’ Επειτα πιό έλεύθερη διατροφή.
Μασσάζ κυρίως στή σπονδυλική στήλη, γυμναστική δ- λου τοθ σώματος πρωΐ-βράδυ. 'Αρκετό περπάτημα, καί 6α- θειές εισπνοές. ’Υπερβολές νά άποφεύγωνται.
Τοπικό μασσάζ — ζύμωμα τών άτροφικών μυών, είναι εύεργετικό.
Μέσα σέ 2—3 βδομάδες συνήθως — δταν άρχίση θρα- πεία λίγο νωρίς — γίνεται φανερή ή βελτίωσις, άνκαι σέ προχωρημένες χρόνιες περιπτώσεις μπορεί νά έπιτευχθή μόνο σταμάτημα τής έπιδεινωσεως τής καταστάσεως, πράγμα δχι λιγώτΕρον εύεργετικόν.
- 3 4 3 —
Ν Ε Υ Ρ Α Λ Γ ϊ Α*Η νευραλγία προκαλεΐ δριμεΐς πόνους, κυρίως στό
πρόσωπο, στό μέτωπο, στούς ώμους, στούς βραχίονες ή καί ατό στήθος κάποτε, χωρίς νά παρουσιάζη τοπική φλόγωσι τών νεύρωνΤ) τοΟ μέρους πού έκδηλώνεται.
Προέρχεται άπό' γενική τοξαιμία, κυρίως κυκλοφορία σύρικών όξέων καί άλάτων στό αίμα· άπό άναιμία, διαβήτη, χρήσι οινοπνευματωδών ποτών καί καπνίσματος, καί άνθυ- γιεινή διατροφή, χαλάρωσι της σπονδυλικής στήλης ή έντα- τική χρήσι τοξικων φαρμάκων γ ιά προηγούμενες θεραπείες» ή και άπό ύπερκόπωσι, ψύξι, ή καί ψυχο-σωματικές άνω1 μαλίες.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Έφ* δσον ριζική αίτία δλων τών νευραλγιών είναι ή τοξαιμία είναι πολύ φυσικόν άν δέν γίνη μιά ριζική άποτοξίνωσις νά μή έχω με πλήρη θεραπεία. Αυτή δέ έπιτυγχάνεται μέ μιά σύντομη νηστεία, καί χυμοφρουτοθεραπεία κυρίως μέ πορτοκάλια (δταν κυρίως ύπάρχει καί
ι μιά προτίμηση γ ι’ αύτα ώς συνήθως) μέχρι ύποχωρήσεως I τών συμπτωμάτων.
Γίνονται συγχρόνως άτμόλουτρα, ζεστές κομπρέσσες ή.· έναλλασσόμενες (ζεστές-κρύες) Αρχίζοντας ] ίέ ζεστές καί τελειώνοντας μέ κρύες στά νευραλγικά σημεία. ΕΙσικό μασσάζ κυρίως δονητικό μέ μηχάνημα, προς άποσυρφόρησιν, διάλυσιν καί άπομάκρυνσιν της τοξικότητος. ’Ασκήσεις, γυ* μναστική, καί ήλιοθεραπεία, μέχρι έλαφροϋ μαυρίσματος. "Αν ύπάρχη δυσκοιλιότης γίνεται καί κλύσμα καθε μέρα τές πρώτες 2—3 μέρες ώσπου νά ύποχωρήσουν τά συμπτώματα.
Ζεστές, καί (σέ περίπτωσι πυρετοΟ), κρύες κομπρέσσες στήν κοιλιά τή νύκτα, (σκεπασμένες μέ νάϋλο) ώς τό πρωί» είναι εΟεργετικές.
☆ ☆ ☆
ΑΛΑΤ Α"Οταν τό αίμα, τό ρεύμα τής ζωής κουβαλάει μαζί του
περιττά καί τοξικά στοιχεία, άλατα, όξέα, δηλητήρια (άπό τές άνθυγιεινές τροφές καί τές όλέθριες συνήθειες, κάπνισμα, Αλκοολισμό κλπ.), τότε είναι άπολύτως Αδύνατο νά κυκλοφορα έλεύθερα καί Ανεμπόδιστα, κυρίως στές άρθρώ-Ι
— 3 4 4 —
σεις, στά λεπτεπίλεπτα τριχοειδή άγγεΐα τοθ έγκεφάλου, τής καρδίας, τών ένδοκρινών άδένων, τών νεφρών καί γ ενικά δλων τών έσωτερικών μας όργάνων στά όποΐα συμμαζεύονται μέ τόν καιρό τά άλατα έμποδίζοντάς τα άπό τή φυσιολογική τους λειτουργία, προκαλώντας Ετσι τή φλό- γωσι, τούς πόνους καί τήν άσθένεια τών όργάνων αύτών.
Είναι λοιπόν πολύ φυσικόν έν δσω αύτά τά άλατα δέν απομακρύνονται άπό τό σώμα μέ τά οδρα, τόν Ιδρώτα, μέ τά φλέγματα, κλπ. μέ φυσική θεραπεία, άτμόλουτρα, μασσάζ, ύδροθεραπεία, κινησιοθεραπεία, χυμο-φρουτοθεραπεία κλπ. είναι έπόμενο πώς θά δημιουργήται καί θά έπιδεινώ- νεται μέ τόν καιρό κάθε άρρώστεια, δταν προπαντός κάθε όξεία μορφή αύτής καταπολεμείται συμπτωματικώς, ώς συνήθως, μέ ναρκωτικά καί παυσίπονα.
'Αναμφισβήτητα λοιπόν δλα τά συμπτώματα όξέα ή χρόνια προέρχονται άπό τήν παρουσία τοξικών άλάτων, ού- ρικών, όςέων, καί ποικιλωνύμων δηλητηρίων πού τόσο άπε- ρίσκεπτα είσάγομε μέσα μας καθημερινώς. Καί δταν άκόμη οί άναλύσεις οϋρων καί αίματος δέν δεικνύουν άλατα, όξέα, δηλητήρια, καί πάλιν αύτά ύπάρχουν στό σώμα, είναι δμως έντοπισμένα στές άρθρώσεις, στα δργανα, στούς μυς κλπ. καί γ ι ’ αύτό άκριβώς προκαλοΰν πόνους καί τότε μόνον άρχίζουν νά διαλύωνται καί βγαίνοντας φαίνονται στά οδρα, δταν άρρωστήσωμε σοβαρά.
Τότε ό όργανισμός μέ τούς πόνους, τόν πυρετό, τόν έ- μετό .καί τά άλλα άμυντικά δπλα τής αύτοκαθάρσέως Εκδιώκει τά άλατα μέ τόν βρωμερόν ίδρωτα, τά βαθύχρωμα οδρα, τά φλέγματα, κλπ. πού ωριμάζουν, διαλύονται κι έ- ξωτερικεύονται, σάν άπό άσφαλιστικές βαλβίδες, άφήνοντας τό αίμα καί τό σώμα δλοκάθαρο, θεραπευμένο, ξανανιωμένο.
Τά συμπτώματα πού μπορούν νά δημιουργήσουν τά άλατα είναι πονοκέφαλοι, πόνοι στές διάφορες άρθρώσεις, δυσκαμψία τών μελών, εδκολη .κόπωσις, ζάλες, σκοτοδίνες, ύψηλή πίεσις της καρδίας, απαισιοδοξία, πνευματική νω- θρότης κλπ.
Αίτία τών άλάτων είναι, έπαναλαμβάνομεν, δχι μόνο ή χρήσις τοΰ μαγειρικού άλατος στή διατροφή μας, αλλά καί τά άλατα τοΰ νεροΰ, τά ούρικά άλατα πού δημιουργοΰνται μέσα μας άπό την ύπερβολική χρήσι ζωικών καί τοξικών διατηρημένων τροφών, τά ψεκάσματα, τά φάρμακα καί τά δηλητήρια πού κάθε στιγμή είσάγομε μέσα μας, είτε ώς τροφή, είτε γ ιά νάρκωσι τών διαφόρων άσθενειών.
- 345—
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Άτμόλουτρα, μασσάζ, κινησιοθεραπεία, ηλιοθεραπεία, νηστεία άπΛλυτη μέ νερό σέ σοβαρή περίπτω- σι πού παρουσιάζεται καί άνορεξία, χυμο-φρουτοδίαιτα καί άλκαλική δίαιτα. ("Ιδε γ ιά δλ' αύτά στήν άρχή τοΟ βιβλίου «Φυσιοθεραπεία, θεωρία καί Πράξη»),
<γ ☆ ☆
ΦΑΡ Υ Γ Γ Ι Τ I Σ*Η ψλόγωσις των ρινοφαρυγγικών όργάνων, κάποτε
καί των αύτιών, σέ σημείο πού επηρεάζει τήν άκοή, ή καί προκαλεΐ τήν κωφότητα, λέγεται φαρυγγΐτις.
Αύτή μπορεί βέβαια νά προέλθη άπό ύπερβολική χρΓ|- σι των φωνητικών χορδών κυρίως στή χρονία της μορφή, γ ι’ αύτό έπηρεάζονται συνήθως δασκάλοι — πού φωνάζουν άρκετά διδάσκοντες — κήρυκες κλπ.), άλλά συνήθως ριζική αίτια της, είναι μιά καταρροϊκή κατάστασις όφειλομένη σέ άνθυγιεινή διατροφή (κυρίως μέ άσπρο άλεύρι, και άσπρη ζάχαρι, γλυκίσματα, γλυκά, κλπ.) καθώς καί σέ άν- θυγιεινές συνήθειες, κάπνισμα, ποτά κλπ.
"Εκθεσις σέ κρύο καί ύγρό κλίμα, καί καθιστική ζωή, είναι έπίσης μιά άπό τές αίτιες τής φαρυγγίτιδος, καθώς καί διαρκής άναπνοή δηλητηριωδών Αναθυμιάσεων.
Ή άφαίρεση των άμυγδαλών, είναι συνήθως μιά άπό τές κυριώτερες αίτιες φαρυγγίτιδος.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Ή όξεία μορφή άρχίζει μέ ένα έλα- ορό βήχα καί δυσκολία στήν κατάποσι. Έπειτα προ,καλεΐ- ται πόνος στό λαιμά πού ξαπλώνεται ώς πάνω στ’ αύτιά.
’Ακολουθεί δυνατό συνάχι, ψλόγωσις του στόματος, τής μύτης καί τοΰ λαιμού, βούϊσμα στ’ αύτιά, αίσθημα άπο- ξηράνσεως τού λαιμού, δηλ. δλα σχεδόν τά συμπτώματα ένός σοβαρού κρυολογήματος μέ πονόλαιμο συγχρόνως καί κλείσιμο τής μύτης, πραγμα πού συντείνει στή συνεχή άναπνοή άπό τό στόμα, καί στήν άποξήρανσι καί φλόγωσι τού λαιμού.
Σ έ χρονία μορφή παρουσιάζεται σοβαρή βραχνάδα μέ πόνους σοβαρούς τοΰ φάρυγγος κατά τήν όμιλία· εκτός δέ τών πιό πάνω συμπτωμάτων τής όξείας μορφής παρουσιάζεται καί άτροφία ή υπερτροφία τών φωνητικών όργάνων, μεγάλη ψλόγωσις, καί κάποτε πυώδης κατάστασις, πάρα πολλή φλεγμονική ύλη καί συνεχής άναπνοή . άπό τό στόμα
- 3 4 6 -
(πράγμα πού έπιδεινώνει συνήθως τήν κατάστασι), ναυτία κα) έμετοί κάποτε.
Ή φλόγωσις έπηρεάζει καί τήν άκοή καί κάποτε πορ· καλεϊ καί κωφότητα.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Ησυχία πλήρης τών φωνητικών όργάνων, καί προσπάθειες γ ιά τήν άποτοξίνωσι καί τήν κάθαρσι τοΰ αίματος έπιβάλλονται γ ιά τήν ριζική θεραπεία τής φαρυγ- γίτιδος.
’Εν πρώτοις καθαρός άέρας καί ύπαιθρον, δσον είναι δυνατόν.
Χυμοφρουτοθεραπεία, ή σέ σοβαρές περιπτώσεις πρώτον άπόλυτη νηστεία (και ύστερα ή χυμοδίαιτα) μέχρι ύποχω- ρήσεως τών συμπτωμάτων. ’Ακολουθεί φρουτοθεραπεία (προτιμώνται τά έσπεριδοειδή), Ιπειτα άλκαλική δίαιτα, (“ ίδε περιγραφή γ ια δλ’ αύτά στήν άρχή αύτου τοΰ β ιβλίου).
Μετά προστίθενται άτμόβραστα λαχανικά (μέ λεμονό- λαδο), ξηρά φρούτα, ξηροί καρποί, μαΰρο ψωμί, αύγό, ά- νάλατο ή έξαλμυρισμένο τυρί, ύστερα λίγο ψαχνό κρέας ή ψάρι στή σχάρα, μιά ή δυό φορές τή βδομάδα. ’Αποφυγή άπό άσπρο αλεύρι, άσπρη ζάχαρι, άλμυρά, διατηρημένα, τηγανητά, σάλτζες κλπ.
Εύθύς έξ άρχής γίνονται γαργάρες μέ νερό καί λεμόνι* άτμόλουτρο κάθε 3 μέρες, κομπρέσσες κρύες στό λαιμό τό βράδυ σκεπασμένες μέ νάύλο κι έπίδεσμο. Ήλιοθεραπεία Ά ώρα τήν ήμερα.
ά ☆ ά
Π Λ Ε Υ Ρ I Τ I ΣΉ Ασθένεια αύτή προκάλεΐται άπό φλόγωσι της μεμ
βράνης πού καλύπτει έσωτερικώς τά τοιχώματα τών πλευρών τοΰ στήθους έντός του δποίου βρίσκονται οί πνεύμονες.
Αύτή παρουσιάζεται έφ’ έαυτης, ή .κάποτε είναι τά Αποτέλεσμα μιδς Αφύσικης καταπιεστικής συμπτωματικής θεραπείας άλλων Ασθενειών, καθώς είναι ή πνευμονία, ή φυματίωσις, ή περικαρδΐτις, οί ρευματισμοί, ή 6 τυφοειδής πυρετός. "Αν αύτές οί Αρρώστειες θεραπεύονταν μέ φυσικά καί ριζικά καθαρτικά μέσα, Ασφαλώς δχι μόνον ή πλευρΐ- τις Αλλά καί πολλές άλλες Ασθένειες θα προλαμβάνονταν.
—347—
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Ρίγος στήν άρχή· δυνατός πόνος στό στήθος και πίσω άπό τήν ώμοπλάτη. Δυσκολία καί πόνος κατά τήν αναπνοήν ή όποία γίνεται ταχεία, σύντομη καί άδύνατη. Βήχας πολύ όδυνηρός* πυρετός μέτριος, καί βαθύχρωμα οδρα.
Αύτή ή ξηρή πλευρίτις άν θεραπευθή καθώς ύποδει- κνύομε κατωτέρω, τότε περνά σέ λ ίγες μέρες. Διαφορετικά σχηματίζεται ύγρό (τό όποιον συμπυκνώνεται κάποτε σάν πύο) μεταξύ τής μεμβράνης καί τών πλευρών όπότε Εχομε τήν ύγρή πλευρίτιδα, μέ τά ίδια συμπτώματα καί πιό προχωρημένα, χρονιάς διαρκείας, πού κάποτε καταλήγουν καί στή φυματίωσι, άν γίνεται ύπερσιτισμός (ώς συνήθως) καί Εντατική φαρμακευτική θεραπεία.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: 'Αρχίζομε υέ μιά σύντομη νηστεία γιά λίγες μέρες (μέ νερό μόνο καί κλύσμα κάθε μέρα) (ώσπου νά ύποχωρήσουν ο ί πόνοι, ή καί ό πυρετός. Βάζομε δέ ζεστές κομπρέσσες στό στήθος γ ιά μισή ώς μιά ώρα πρωί καί βράδυ. Αύτές μετριάζουν τούς πόνους. Παραλείπονται δμως σέ περίπτωσι ύψηλοΟ πυρετού.
Ό άρρωστος μένει ήσυχος άλλά μέρα καί νύκτα σέ καθαρό άέρα. Κάνει Ενα μπάνιο σέ νερό θερμοκρασίας 38— 48 βαθμούς Κελσίου διαρκείας ώς μιας ώρας κάθε μέρα (μέ άδειο στομάχι), ή Ενα άτμόλουτρο, μέ τό κεφάλι Εξω από τόν άτμό γιά 10—20 λεπτά.
Σ έ περίπτωσι ύγρής πλευρίτιδος ό άρρωστος τή μιά ή τές δυό τελευταίες μέρες τής άπολύτου νηστείας μετριάζει άρκετά τό νερό λαμβάνοντας μόνο δταν διψά.
"Αν ύπάρχη πολύ ύγρό τότε μπορεί νά γίνη χαί μιά Ιατρική έπέρβασι γ ιά τήν άφαίρεσί του, (ένώ συνεχίζεται ή θεραπεία αυτή), άνκαι αύτό σπάνια χρειάζεται σέ πολύ πα- ραμελημένες περιπτώσεις.
Μόλις ύποχωρήσουν τά όξέα συμπτώματα τότε ¿ψήνουμε τήν άπόλυτη νηστεία συνεχίζοντας γαλακτοδίαιτα γ ιά4—10 μέρες μέ γάλα φρέσκο καθαρό καί άβραστο, άπό ζώο πού τρέφεται μέ πράσινο χόρτο καί φυσικούς σπόρους λαμβάνοντας 100 δράμια γάλα κάθε 2—3 ώρες, μέ λίγο μέλ ι τής μέλισσας, ή λίγο χυμό άπό φουσκωμένη καί πιεσμένη σταφίδα.
Μετά άπό γαλακτοδίαιτα άκολουθοΟμε γ ιά 8—10 μέρες άλκαλική δίαιτα μέ άρκετούς χυμούς φρούτων καί λαχανικών, φροΰτα, σαλάτες, κι Επειτα πιό Ελεύθερη άλλά ύ- γιεινό διατροφή. Λίγη γυμναστική κίνησι στό δπαιθρο, μετρημένη ήλιοθεραπεία, κοΑ φυσική υγιεινή.
— 3 4 8 —
Ρ ΑΧ I Τ I ΣΉ ραχίτις είναι μιά παιδική άσθένεια τοΰ μεταβολι
σμού πού οφείλεται κυρίως σέ Ακατάλληλη διατροφή, πού στερείται άπό δργανικά στοιχεία, καί βιταμίνες, μέ αποτέλεσμα τήν μαλάκυνσι καί άσθένεια τών κοκκάλων.
Συνήθως αύτή συμβαίνει σέ παιδιά ένός ή δύο έτών, κυρίως δέ σέ παιδιά πού στερούνται άπό μητρικό γάλα.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Τά ραχιτικά παιδιά άργούν νά κά- θωνται ή νά περπατούν μόνα τους, άργούν νά βγάλουν δόντια, καί έχουν τάσι πρός τή βρογχίτιδα. Φαίνονται παχουλά, άλλά είναι μάλλον φουσκωμένα, ή κεφαλή των είναι μεγάλη καί σχεδόν τετράγωνη, και το μαλακό της σημείο στήν κορυφή άργεΐ νά σκληρυνθή. Τό μέτωπο είναι μεγάλο, καί έπάνω στις παγίδες — έκεϊ πού ενώνονται μέ τό τραγανό τού στήθους σχηματίζονται προεξοχές — ραχιτικοί ρόζοι.
Ή κοιλιά είναι φουσκωμένη.Ή μαλάκυνσις τών όστέων αύτής της άσθένειας, — άν
δέν προληφθη, — παραμορφώνει τά χέρια, τούς άστραγά- λους. στραβώνει τές κνήμες (άπό τό βάρος τού σώματος), και άλλα μακρυά κόκκαλα, καί τήν σπονδυλική στήλη καθώς καί τή λεκάνη, καί φθείρει τά δόντια.
Παρουσιάζεται νυκτερινός Ιδρώτας, (κυρίως στό μέτωπο) , δυσπεψία, καί σύντομοι σπασμοί κάποτε.
Καί δλ" αύτά — Ισως καί περισσότερα συμπτώματα Αποδιδόμενα σέ άλλες άσθένειες — άπό τήν έλαττωματική διατροφή, πού στερεί τό αίμα άπό τά Απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία πού τοΰ προσφέρουν πλούσια τό μητρικό γάλα, καί οί χυμοί τών φρούτων καί τών λοιχανικων πού είναι άπα- ραίτητοι σ’ αύτή τήν ήλικία.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Έ φ’ δσον ριζική αίτία αύτής τής άρρώ- στειας είναι ή έλαττωματική διατροφή (τά διατηρημένα τρόφιμα, καί οί κακομαγειρευμένες τροφές πού πολύ νωρίς συνηθίζουν νά δίνουν στά βρέφη, άρκετές μητέρες, άποφεύ- γοντας σκοπίμως τό θήλασμα τών παιδιών), είναι πολύ φυσικόν δτι μιά φυσική θρεπτική διατροφή μέ άρκετό φρέσκο γνήσιο γάλα, χυμούς φρούτων, καί λαχανικών θά θεροπιεύ- οουν τήν κατάσταση.
'Η γαλακτοδίαιτα — κατόπιν νηστείας μέ νερά μονάχα μιάς ή μέρας καί ένός κλύσματος — δπου τό παιδί παίρνςι
— 349—
κάθε 1—2 ώρες (άνάλογα μέ τήν δρεξη), μισό ώς ένα ποτήρι φρέσκο άβραστο γνήσιο γάλα (μέ λ(γο μέλ ι), 6ά βοη- βήση πολύ τή Θεραπεία.
Συνήθως θά είναι προτιμότερο πριν άπό τή γαλακτο- δίαιτα γιά 3—5 μέρϊς να παίρνη τό παιδί χυμούς ώριμων φρούτων, κυρίως έσπεριδοειδών V>—1 ποτήρι κάθε 2 —2 'i ώρες καί έπειτα νά άκολουθήση ή γαλακτοδίαιτα σέ δλα τά γεύματα έκτός τοΟ πρώτου πού θ’ άποτελήται πάλι άπό χυμό φρούτου, καί του τελευταίου άπό χυμό ,καρρότου, ή ντομάτας (μίξ) μαζί μέ λίγο χυμό άπό σέλινο, σπανάχι, μαϊντανό καί λάχανο (κραμπί).
Μετά τή γαλακτοδίαιτα πού θά πρόσθεση _ λίγο βάρος τό παιδί συνεχίζομε ένα γεΟμα χυμό φρούτων, έπειτα γάλα, κι έπειτα φρέσκο άβραστο λαχανικά, ντομάτα, κλπ., δίνοντας κάποτε καί σταφίδες, φουσκωμένες άπό βραδύς, καί άμυγδαλόγαλα (ϊδε κατασκευή του εις τό βιβλίο «Τροφή καί Υγεία καί Υγιεινή Μαγειρική»).
Χρειάζεται έπίσης συστηματική ήλιυθεραπεία, μέ άπο- φυγή ικαταχρήσεως καί έγκαυμάτων άρχίζοντας άπό τά 10 λεπτά καί προσθέτοντας 2—3 λεπτά περίπλέον κάθε μέρα φθάνομε στό μάξιμουμ στή Ά ώρα κάθε μέρα, άερόλουτρα, έντριβές, μασσάζ, έναλλασσόμενες ζεστές καί κρύες κομ- πρέσσες στές κνήμες, πρό τοΰ ϋπνου, καί σύν τω χρόνω λ ίγες άσκήσεις των άκρων καί του κορμού γιά τήν καλύτερη κυκλοφορία, τόνωσι καί ριζική θεραπεία τής άσθενείας αυτής.
A A Α
Σ Κ Ο Ρ Β Ο Υ Τ ΟΜιά άρρώστεια πού όφείλεται στήν άφύσικη έλαττωμα-
τική διατροφή, φτωχή σέ όργανικά στοιχεία καί βιταμίνες (κυρίως βιταμίνες Γ ), πού περιέχονται κυρίως στά έσπερι- δοειδή, στά πράσινα λαχανικά καί στό φρέσκο άβραστο γάλα.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Φλόγωσις καί συχνά αιμάτωμα των οδλων· χαλάρωσις των δοντιών καί δυσοσμία τής άναπνοής" άναιμία καί λευκωματουρία· ξηρό δέρμα, πορφυρο-μέλανο σέ μερικά σημεία, μέ Ισωτερ^κές αιμορραγίες κάποτε, δυσπεψία καί δυσκοιλιότης.
Αύτή ή άρρώστεια συνέβαινε κυρίως στούς ναύτες των μακρυνών ταξιδιών πού γιά άρκετές μέρες έτρέφοντο μέ
—350—
κονσέρβες, άλμυρά, καί διατηρημένα τρόφιμα, χωρίς καθόλου λαχανικά καί φρούτα.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: ’Αρχίζομε μέ μιά φρουτοδίαιτα γιά 5—10 μέρες μέ πορτοκάλια ώριμα, γκρέϊπ-φρουτ, μανταρίνια, λεμονάδες, προσθέτοντας Επειτα πράσινα λαχανικά, σαλάτες, φρέσκο άβραστο γνήσιο γάλα, ξηρά φρούτα καί ξηρούς καρπούς, καί μαΰρο σιταρίσιο πυτιρουχο άνάλατο ψωμί.
Εύθύς έξ άρχής πρέπει νά γίνωνται ξηρές έντριβές, ή- λιοθεραπεία, άσκήσεις, περίπατοι στό ύπαιθρο, βαθειές είσ- πνοές, ντούς, καί αύτά γιά τήν άποκατάστασι πλήρους όρέ- ξεως, χωνεύσεως καί άφομοιώσεως των τροφών γιά τή σύντομη φυσική καί ριζική θεραπεία.
Τό παιδικό σκορβούτο (πού προκαλεΐται πάλι άπό έ- λαττωματική άφύσικη διατροφή του βρέφους, άποτελουμέ- νη συνήθως άπό βρασμένο διατηρημένο γάλα, ρύζι, άσπρη ζαχαρι, καί προϊόντα άσπρου άλευριοΟ, μέ έγκληματική παράλειψι χυμών φρούτων καί λαχανικών), παρουσιάζει τά ίδια σχεδόν συμπτώματα του σκορβούτου τών ένηλίκών, συγχρόνως δέ καί τρομερούς πόνους στά πόδια — κάποτε καί στά χέρια — μέ τήν παραμικρή κίνησι..
ΑΙμορραγία παρουσιάζεται έκτός τών ούλων (πού κάποτε σκεπάζουν σχεδόν όλόκληρα τά δόντια) καί στά οδρα άπό τά νεφρά.
'Επιδεινώσεις τοΟ παιδικού σκορβούτου (άν δέν γίνη φυσική θεραπεία), προκαλοΰν ραχίτιδα, πνευμονία, καί γα- στροεντερίτιδα συνήθως.
Τονίζομε καί πάλι: Χυμοί φρούτων καθώς περιγράφομε προηγουμένως, φρέσκο άβραστο γάλα, κρόκος αύγου, χυμοί λαχανικών, ήλιοθεραπεία, μασσάζ καί ύδροθεραπεία, προλαβαίνουν καί θεραπεύουν τό σκορβούτο.
☆ ☆ ☆
Α Ύ* Π Ν I Α*0 ϋπνος, ώς γνωστόν, είναι ό σπουδαιότερος παρά
γων πού ξεκουράζει τό σώμα καί τό μυαλό, συντελώ νιας στήν άνάκτησι καινούργιων δυνάμεων άλλά κατά μέγα μέρος καί στήν άποτοξινωσι του σώπατος, Εξουδετερώνοντας τά όξέα — τά δηλητήρια — τυϋ σώματος.
Γ ι’ αύτό δταν δέν κοιμάται ό άνθρωπος άρκετές ώρες (οί μικροί 10—12 ώρες καί οί μεγάλοι τουλάχιστον 8 ώρες), τότε έκτός του δτι νοιώθει πάντοτε κουρασμένος, το-
—351—
ξινώνεται τά σώμα του, σέ σημείο πού κινδυνεύει άπό άπειρες παθήσεις, γινόμενος ψυχοσωματικά έρείπιο.
Στήν Κίνα καταδίκαζαν τούς κακούργους στάν δι’ αϋπνίας θάνατον πού είναι ό σκληρότερος θάνατος.
‘•Ο ΰπνος είναι τόσο χρήσιμος δσο ή τροφή καί ά άέρας.Ή άϋπνία προκαλεΐ ύπερέντασι ,καί άνωμαλία στά νευ
ρικά σύστημα, καί στήν ψυχο-διανοητική λειτουργία του σώματος ή όποία μέ τάν καιρό κατερειπωνει και τούς πιά Ισχυρούς όργανισμούς. "
ΑΙΤΙΑ: *Η κυριώτερη αΙτία της άϋπνίας είναι ή καθιστική ζωή* είναι γνωστόν δτι μέ τήν κίνησι παράγεται μέσα μας τό γαλακτικόν δξύ, γ ιά τά όποιον δ νόμος της αύτο- συντηρήσεως της ζωής προκαλεΐ τόν ϋπνον γ ιά τήν έξουδε- τέρωσίν του. Γ ι’ αύτά δταν δέν κινούμαστε άρκετά δέν έχομε άρκετό ϋπνο.
Ό ύπερσιτισμός κυρίως δέ μέ μπόλικο ζοϊκά λεύκωμα καί λίπος πού συντελεί στή δυσπεψία, καί τήν άνώμαλη λ ε ιτουργία της καρδίας, της κυκλοφορίας και τού νευρικοϋ συστήματος, είναι έπίσης — προπαντός δταν συνοδεύεται μέ τήν άκινησία, μιά άπά τές σοβαρότερες αίτίες της άϋπνίας.
"Ανκαι ή ριζική θεραπεία τής άϋπνίας θεωρείται άκα- τόρθωτη μέ ναρκωτικά μέσα (πού προκαλοΟν άνυπολόγι- στη ζημιά στό νευρικό, καρδιακό ¡καί κυκλοφοριακό σύστημα), εντούτοις είναι τόσο εϋκολο νά θέραπευθή ριζικά μέ τά πιά κάτω φυσιοθεραπευτικά, άκίνδυνα κι εύεργετικά μέσα.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Άπεδείχθη πώς *— λόγω των πιά πάνω αίτιων πού άναφέραμε — ¿μποδίζεται ή φυσιολογική λε ιτουργία της κυκλοφορίας τοδ αίματος κυρίως στόν έγκέφα- λο, καί έτσι ύπάρχει συνεχώς ύπεραιμία στά μυαλά' γ ι ' αύτά δέν έπέρχεται ό ύπνος επειδή αύτός άπαιτεΐ μιά σχετική άποσυμφόρησι του αίματος άπά τά κεφάλι, μιά σχετική τοπική αναιμία, γ ιά νά .μπορέσωμε νά κοιμηθούμε.
¡Είναι λοιπόν, άνάγκη γ ιά νά έχω με άρκετό καί φυσιολογικά ϋπνο πρώτον νά καθαρίσωμε τά αίμα άπά τά άλατα, τές τοξίνες και τά δηλητήρια μέ φρουτοθεραπείες, άλκαλι- κές δίαιτες, άτμόλουτρα, μασσάζ, κινησιοθεραπεία, δδρο- θεραπεία (ΐδε σχετικά κεφάλαια στό βιβλίο αύτό), όπότε βχι μόνο τήν άϋπνία θεραπεύομε άλλά καί δλες τές άσθέ- νειες.
Μερικές πρακτικές εδεργετικές δδηγίες: Λίγες άσκή- σεις σωματικές καί βαθειές εισπνοές, σέ περίπατο - τ σέ κα
—352—
θαρό άέρα πρό του ύπνου, — κυρίως Ασκήσεις τής κεήχώ λής καί τής σπονδυλικής στήλης — κάμψις μπρος πίσω, δεξιά άριστερά, μέχρι έλαφρας κοπώσεως.
Μιά κομπρέσσα μέ κρύο νερό γύρω άπό τό λαιμό σκεπασμένη μέ ναύλο μαλακό καί έπίδεσμο, πρός παρεμπόδι- σιν της ψύξεως είναι εύεργετική. "Ενα δροσερό ντούς πρό του ύπνου. Βαθειές εισπνοές καί έκπνοές. Άτμόλουτρο γ ιά 15—20 λεπτά καί μετά δροσερό ντούς, κάθε 3—5 μέρες.
Μηχανικό δονητικό μασσάζ στή σπονδυλική στήλη καί τά άκρα.
Κλείσιμο τών ματιών καί συνεχής κράτησι τών βολβών πρός τά πάνω. Μέτρησις άπό τό 1 καί σχηματισμός τών άριθμών φανταστικά μέχρι άποκοιμήσεως.
Πλήρης έγκατάλειψις κάθε σκέψεως πού Αφορά τές έ- παγεγλματικές βιωτικές συνθήκες.
Κρύα μπουγιώτα στό κεφάλι καί ζεστή στά πόδια."Ενα ποτήρι νερό ζεστό πρό του ύπνου. 'Αρκετό περ
πάτημα μέχρι κοπόσεως.Πλήρης έγκατάλειψις τών ναρκωτικών τά όποια πάν
τοτε έπιοεινώνουν τήν κατάσταση καί φθείρουν τήν ύγείαν, Αναπτύσσοντας καί τήν πυκτικότητα τοΟ αΤματος μέ Αποτέλεσμα, συμφορήσεως, θρομβώσεως κλπ.
* * * Ε ΜΦΥΣ ΗΜΑ
Ή Ασθένεια αύτή προέρχεται άπό τή διαστολή τών κελ- λίων τών πνευμόνων, Ενεκα ενός χρονίου βρογχικοΟ κατάρ- ρου ή άσθματος, καί μερικών Ανωμαλιών τής καρδίας.
Παρουσιάζεται έπίσης σέ δσους κάνουν σκληρή έργασία μέ παρακράτησι τής Αναπνοής πού ΰποβάλλει τούς ττνεύ- μονες σέ υπερβολική κόπωσι, καί κυρίως σέ μερικούς άπό τούς χρησιμοποιοΟντας πνευστά μουσικά δργανα.
’ Επηρεάζει σχεδόν δλες τ ις ήλικίες. Σ τά παιδιά κυρία αιτία εΐναι τό άσθμα, ό κοκκίτης καί ή χρονία βρογχΐτις. Ό Ασθενής ;χάνει τήν Αναπνευστική του ικανότητα λόγω τής διαστολής τών κελλίων τών πνευμόνων. Συνήθως δυσκολεύεται στήν Αναπνοή καί μετά άπό κάθε άοκησι διαρ- κείας, προκαλεΐται βήχας και αίσθάνεται πίεσι καί πόνο στό στήθος. Οί φλέβες του λαιμό© φαίνονται Εξογκωμένες
— 353—
καί κυανές, χονδραίνουν ot μυς πού κρατούν τδ κεφάλι καί έξογκώνεται τό στήθος.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: "Αν ή αιτία είναι οί άσθένειες πού άνα- φέρομε τότε πρέπει νά y ινη και φυσική θεραπεία των. (” I δε y iá κάθε μιά ξεχωριστά, τρόπον θεραπείας είς αύτό το βι- βλίον).
Τελείως καθαρός άέρας, ύπαιθρον. Νηστεία μέ νερό 2—5 μέρες (μέ κλύσμα κάθε μέρα), ή καί περισσότερες άν ό άσθενής νοιώθει βελτίωση της ,καταστάσεώς του μετά άπό κάθε μέρα τής νηστείας, καί αν οί παλμοί της καρδίας του είναι 55 καί άνω στό λεπτό.
Μετά τή νηστεία χυμοί ώριμων φρούτων τής έποχής1—1 Vi ποτήρι κάθε 2—3 ώρες, γιά 2—4 μέρες, κι έπειτα ναλακτοδίαιτα, ίν α ποτήρι γάλα φρέσκο με λίγο μέλι κάθε2—2V» ώρες. 'Ά ν δέν ύπάρχη γνήσιο καθαρό φρέσκο γάλα άπό ύγιή ζώα πού τρέφονται μόνο μέ πράσινο χόρτο καί ξηρούς σπόρους, τότε αντί γαλακτοδίαιτας μετά τη χυμοδίαιτα άκολουθεΐ ή φρουτοδίαιτα, κι έπειτα ή άλκαλική δίαιτα γ ιά 15—20 μέρες. ("Ιδε σχετικά κεφάλαια στό βιβλίον αύτό).
’Αποφυγή πολυφαγίας.Σ έ κρίσεις πίνει άρκετές ποσότητες ζεστοϋ νερού καί
βάζει κομπρέσσες ζεστές στό στήθος καί στήν κοιλία. Χερό- λουτρο σέ ζεστό νερό. Ζεστές κομπρέσσες στή ράχη. Σ έ νευρικό διέγερσι, κρύες κομπρέσσες στό κεφάλι καί ψηλά στή ραχι, ή Vi—1 cipa μπάνιο σέ νερό θερμοκρασίας 38 βαθμών Κελσίου. Βαθειές έκπνοές μέ δσον τό δυνατόν άνύ- ψωση του διαφράγματος.
it <r £
Λ Υ ΜΦ Α Δ Ε Ν Ι Τ Ι Σ01 λιμφάδένες συγκαταλέγονται μεταξύ τών άποτοξι-
νωτικών όρνάνων τοΟ σώματος. Γ ι' αυτό σέ περίπτωσι ηύ- ξημένης τοξαιμίας φλογίζονται, φουσκώνουν καί προκα- λουν τήν λυμφαδενίτιδα, δχι μόνο στό λαιμό, άλλά καί άλ- λοΟ, καί στή βουβονική χώρα όπότε συνήθως ή αίτια της ε ίναι ή γονόρροια ή σύφιλις.
*Η φλόγωσις κατά τή όξεία μορφή προκαλεΐ σκλήρυνσι τών άδένων, φούσκωμα καί πόνους. Ά ν αύτή ή φλόγωσις δέν περάση εύκολα, τότε οι άδένες μαλακώνουν καί πονούν
— 354—
περισσότερο, γίνονται κοκκινο-πορφυροί, πυώνουν, δημιουρ- γεϊται ρΐγος, πυρετός, πονοκέφοίλος, καί έπειτα άνοίγουν βγάζοντας μεγάλη ποσότητα πύου καί άκαθαρσίας, δπότε άν δέν θεραπευθοΰν συντόμως — ώς συνήθως χρειάζεται μιά μικρή έγχείρηση γιά τή θεραπεία των. Ή χρονία μορφή δέν παρουσιάζει τέτοια σοβαρά συμπτώματα, πρέπει δμως κι αύτή νά θεραπευθή δπως περιγράφομε πιά κάτω πρός άπο- φυγήν έπιδεινώσεως.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Κάποτε οί λυμφαδένες φλογίζονται —στή μασχάλη καί άλλου — ένεκα ένός άποστήματος ή πληγής στό χέρι ή σέ άλλο μέρος.
Χρειάζεται έντατική άποτοξινωτική θεραπεία. Απόλυτη νηστεία μόνο μέ πόλικο νερό ζεστό καί κρύο καί κλύσμα καθημερινώς ώσπου νά ύποχωρήσουν τά συμπτώματα. "Αν ύπάρχη πυρετός τότε κάνει κρύες ύγρές περιτυλίξεις δλου του σώματος, μέ ένα σεντόνι βουτηγμένο σέ κρύο νερό, σκεπασμένο άπ’ έξω μέ ένα νάΟλο — άδιάβροχο — ,καί απ’ Εξω μιά κουβέρτα. Σ έ μιά ώρα έξωτερικεύεται ιδρώτας καί τοξικότης — λούεται μέ δροσερό νερό, γίνονται έντριβές καί ήλιοθεραπεία 'Λ ώρα περίπου. Αύτό γίνεται κάθε μέρα.
"Αν ή φλόγωσις είναι έντοπισμένη στό λαιμό ή άλλου, τότε γίνονται ζεστές κομπρέσσες βουτηγμένες σέ ζεστό νερό (4 ποτήρια στό όποιο διαλύομε 25 δράμια άλας καθάρσιο. Άτμόλουτρο κάθε 3—4 μέρες εύεργετεΐ. Κάποτε άν τό φούσκωμα είναι πολύ μαλακό καί άργεΐ νά σπάση, τότε μόνο χειρουργεΐται.
ΆφοΟ ύποχωρήσουν τά συμπτώματα, διακόπτεται ή νηστεία μέ γαλακτοδίαιτα (ένα ποτήρι γάλα φρέσκο άβραστο άπό ύγιές ζώο τρεφόμενο φυσικά), ,κάθε 2 ώρες, γιά5—6 μέρες, έπειτα φρουτογαλακτοδίαιτα (ένα γεύμα φροΟ- τα, κι έπειτα άλλο γεύμα γάλα έναλλάξ, κι έπειτα προστίθενται ώμά καί άτμοβρασμένα λαχανικά.
☆ * ☆
Τ Ο Ξ Α Ι Μ Ι Α*Η τοξαιμία πρροέχεται άπό τή συσσώρευσι στό σώμα
τοξινών καί δηλητηρίων σέ ποσόν άνώτερον τών Ικανοτήτων τού σώματος πρός άποτοξίνωσιν.
Πώς είσέρχονται οΐ τοξίνες στό σώμα; Τήν άπάντηση τήν έχομε άμέσως άν ρίξωμε μιά ματιά στά μύρια τοξικά στοιχεία πού είσάγομε μέσα μας μέ τό όλέθριο κάπνισμα,
-3 5 5 —
τές άλμυρές τοξικές τροφές, τά παυσίπονα, ναρκωτικά, τά έμβόλια, τά ψεκάσματα, κλπ. Τοξίνες παράγονται καί μέσα μας σέ περιπτώσεις ΰπερσιτισμοΟ .κυρίως άπό ύπερβολικές ζωικές τροφές, σέ περιπτώσεις δυσπεψίας άπό κακούς συνδυασμούς τροφών, καί άπό τή δυσκοιλιότητα.
Συνήθως ή τοζαιμία δημιουργεΐται μέ τόν καιρό· έπη- ρεάζεται τό σύστημα του μεταβολισμού, κρατώντας μέσα μας τοξίνες πού τα άποτοξινωτιχά (απεκκριτικά) όργανα, τά νεφρά, τά δέρμα, οι πνεύμονες δυσκολεύονται νά έξωτερι- κεύσουν.
"Οταν αύτές οί τοξίνες καί τά άλατα, πολλαπλασίου σθουν, καί ύπερβο.ΰν τό άνώτερον δριον άνεκτικότητος του όργανισμοΟ, τότε παρουσιάζεται ή όξεία μορφή τοξαιμίας — ή μάλλον άποτοξινώσεως ή όποια μέ τόν πόνο, τόν πυρετό, τόν έμετό, τή διάρροια, τά βαθύχρωμα οδρα, τόν ι δρώτα, καί τά φλέγματα, καταβάλλει άπεγνωσμένες προσπάθειες αύτοκαθάρσεως τού σώματος πρός αύτοσυντήρησιν της ζωής.
'Ανοίγουν δηλ. όλα τά πιό πάνω καθαρτικά κανάλια τού σώματος και σάν άπό άσφαλιστική βαλβίδα έξωτερι- κεύουν τά τοξικά ύλικά, πού ύπάρχει φόβος νά δημιουργήσουν έκρηξι στή μηχανή μας μέ μοιραΐον άποτέλεσμα, τό όποιον έπερχεται κάποτε σέ περίπτωσι μεγίστης τοξαιμίας ή σέ περίπτωσι πού έμεΐς δέν βοηθούμε έκ τών έξω τήν, ταχύτερη έξωτερίκευσή τών τοξινών — ,μέ φυσικά μέσα πού άναφέρομε κατωτέρω — άλλά κατορθώνομε ( ! ) μέ φάρμακα νά ναρκώσωμε καί έξαλείψωμε τά εύεργετικά άποτοξι- νωτικά συμπτώματα, πριν κατορθώση τό σώμα νά έκδιώξη τό τοξικό καί όλέθριο ύλικό πού ήταν ή ριζική αίτια τών ώς άνω άποτοξινωτικών προσπαθειών πού παρουσιάζουν σχεδόν δλες οι άξεΐες μορφέςάσθενείας.
'Επαναλαμβάνομε πώς είναι σπάνιες οί περιπτώσεις πού ό όργανισμός τοξινώνεται άμέσως καί παρουσιάζει τά άναφερθέντα συμπτώματα όξείας μορφής (τοξαιμίας) άπο- τοξινώσεως, καθώς συμβαίνει σέ περίπτωσι τροφικής δηλη- τηριάσεως, κεντρίσματος ή δαγκώματος δηλητηριωδών έν- τόμων ή ζώων, ή σάν άντιδρασι σέ ώρισμένα φάρμακα ή έμβόλια.
Συνήθως οι χειρότερες περιπτώσεις προέρχονται άπό χρονιά καί συστηματική μορφή τοξαιμίας, μέ τόν τρόπο πού άναφέρομε προηγουμένως. "Οταν δηλ. μέ τή συνεχή πρόσληψη τοξικών στοιχείων, κορεσθή πλέον τό σώμα, άπό δηλητήρια, καθ’ δν τρόπον έπέρχεται κορεσμός του Οδατος σέ περίπτωσι διαλύσεως άλατος έντός αύτού (σέ βαθμό
—356—
πού ούτε Ιχνος άλατος δέν μπορεί’ πλέον νά διαλυθή στό νερό ), κατά τόν ίδιον τρόπον, πρίν κορεσθή τό σώμα άπό τοξίνες δέν διαμαρτύρεται καί έχει τήν Ικανότητα νά φιλόξενη μέσα του ώρισμένη ποσότήτα τοξινών, χωρίς σοβαρά συμπτώματα άσθενείας, έκτός άπό μικρο-άδιαθεσίες, άϋπνίες, πονοκεφάλους, κομμάρες ικλπ., πού πρέπει κι* αύ- τά νά θεωρούνται σάν κώδων τομ κινδύνρο καί νά θεραπεύονται φυσικά, άν δέν θέλωμε περαιτέρω σοβαρή Επανάσταση καθαρτική, δπως είναι τά όξέα συμπτώματα τών άσθενειών — τό βαρύ πυροβολικό — γιά τήν πλήρη κάθαρση καί άποτοξίνωση.
K al άν, βέβαια, — έστω καί λίγο άργά — μετά τήν έ*δήλωσι τών άποτοξινωτικών συμπτωμάτων, (του πόνου, τού πυρετού, τών έμετών, τής διάρροιας, τού ίδρώτος κλπ.) έμεΐς εξηγήσομε λογικά τήν προοπτική τους καί τά βοηθήσομε όύοιοπαθητικά στό σκοπό τους — δπως περιγράφο- με κατωτέρω — τότε έχει καλώς· δλα τά τοξικά δηλητήρια έξωτερικεύονται και έπέρχεται κάθαρσις, άποτοξίνω- σις καί άνανέωσις τού δργανισμού.
"Οταν δμως έμεΐς ναρκώνομε — καθώς είπαμε προηγουμένως — μέ φάρμακα, κ °ί σταματούμε δλα τά συμπτώματα, τότε τα τοξικά στοιχεία κατ’ άνάγκην, έντοπίζονται σέ κάποιο δργανο, ή στές άρθώσεις — μιά πού ή έξοδος ¿μποδίζεται — όπότε έχομε τά χρόνια νοσήματα — ήπατι- κά, νεφρικά, άρθριτικα, καρδιακά, δερματικά κλπ., ή τή δημιουργία τών δγκων. ’ Ιδού πού βρίσκεται ή ριζική αίτ'α του πολλαπλασιασμού δλων τών χρονιών νοσημάτων, κΓ άς μή ματαιοπονούμε άναζητώντας... μικρόβια ή\μικρο- δαιμόικβ γ ιά νά τούς έπιφορτίσωμε τήν ευθύνη τήή έξα- θλιώσεως της πολύτιμης ύγείας μας πού άπό μέρα σέ μέρα χειροτερεύει έξ αίτίας τών όλεθρίων συνηθειών μας, ΐής κοιλιοδουλείας μας καί του έκφυλισμού μας, καθώς καί έξ αίτίας της όλεθρος προσπαθείας μας νά παρεξηγοΰμε καί νά δαμαζωμε (μέ τές έφευρέσε'ς μας) τές εύεργετικές καθαρτικές κι’ αϋτοθεραπευτικές προσπάθειες τών νόμων τής Πάνσοφης καί Παντοδύναμης ΦΥΣΕΩ Σ.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: . ’Επιβάλλεται άμέσως μόλις παρουοα- σθούν τά συμπτώματα πού άναφέρεφ’; (έμετός, πυρετός, πόνοι, Ιδρώτες, δύσπνο'α κλπ.) νά έψαρμοσβή κάθε μέρα. καί πλύσιμο τού στομάχου, άν προπαντός ύπάρχη αναγούλα.
Τίποτε δέν είσάγομε στό σώμα (μέχρι υποχω ρήσει·:δλων τών συμπτωμάτων καί 24 ώρες αργότερα)» έκτος άτιό νερό άρκετό- ούτε τροφή έστω καί χυμούς φρούτων, τίποτε
—357—
άπολύτως, γιατί τό σώμα μέ αύτά τά συμπτώματα άγωνί- ζεται γιά τήν άποτοξίνωσι, καί δέν μπορεί νά χωνέψη τίποτε. Οΰτε καί τό έλάχιστο φάρμακο, πού θά έμποδίση τήν άποτοζίνωσι, θά έπ'δεινώση καί διαιώνιση τήν κατάστασι δημιουργώντας τή χρονία τοξαιμία.
Μπάνια, άτμόλουτρα, καί κομπρέσσες ζεστές ή κρύες (σέ πυρετό), βαθειές εισπνοές κ ι’ έκπνοές, σέ κειθαρόν άέρα, μασσάζ, καί οτιδήποτε άλλο βοηθά στή διάλυσι κ1’ έξωτερίκευσι τών δηλητηρίων έπιβάλλεται γιά τήν πλήρη κάθαρσι.
Μετά τή νηστεία χυμοί φρούτων καί φρουτοσαλατοδίαιτα γ'ά λίγες μέρες.
☆ ☆ ☆
ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΤΗΣ ΚΥΣΤΕΩΣ ΚΥΣΤΙΤΙΣ
Φλόγωσις τής ουροδόχου κύστεως όξείας ή χρονιάς μορφής. Η όξεία μορφή συνήθως συνοδεύεται μέ φλόγωση τής ουρήθρας ή καί του προστάτου. Δυνατόν δέ να προέλ- θη άπό άκάθαρτο καθετήρα (σωλήνας γ ιά τεχνητή οΟρη- σι) ή άπό μερικά τοξικά φάρμακα (κροτιζόνη κ.α.) ή ένεκα γενικής τοξαιμίας άπό άνθυγιεινή διατροφή, ποτά, κι* έκψυλισμό.
’Αρχίζει δέ, μέ μιά εύαισθησία καί συχνούς πόνους γύρω στην περιοχή τής κύστεως. Πόνοι καί κάψιμο κατά τήν οΰρησι· διαρκής έπ'θυμία γιά ούρηση όδυνηρή. Οδρα λίγα κάθε φορά καί θολά. Σ έ χρονία κατάσταση τά ούρα δέν φεύγουν παρά μόνο μέ καθετήρα, καί είναι πολύ βρίώ- μικα καί σάν πύο, προκαλώντας τρομερούς πόνους καί κάψιμο. (Γιά θεραπεία Τδε στό άμέσως έπόμενο κεφάλαιο).
☆ ☆ ☆
ΠΕΤΡΕΣ ΣΤΗΝ ΟΥΡΟΔΟΧΟΝ ΚΥΣΤΙΝ
Συνήθως στούς ήλικιωμένους άνδρες (κάποτε στά παιδιά) καί σπανίως στές γυναίκες.
Τό μέγεθος τών πετρών αύτών ποικίλλει άπό τό σχήμα του άμμου μέχρι ένός μικρού αύγου. ’Αποτελούνται δέ από
-3 5 8 —
ούρικά 'άλατα — οπότε διαλύονται εύκολα — ή άπό όξα- λικά κ.ά. άλατα καί όξέα.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Τά προηγούμενα τής κυστίτιδος μέ τή διαφοράν δτι κατά τή διάρκεια τής όδυνηρής καί δύσκολης ούρήσεως σταματούν άπότομα τά ούρα (κλειόμενης τής όπής τής κύστεως άπό τήν πέτρα) καί μέ λίγο αίμα συνήθως στα ούρα.
"Αλλες ασθένειες τής κύστεως είναι οί σπασμοί τής κύστεως, άπό ύπερβολική χρήσι οινοπνευματωδών ποτών, ή παράλυσίς τής κύστεως πού συνήθως προέρχεται άπό ά- σθένειες τού προστάτου, καί οί όγκοι τής κύστεως,_ (καλοήθεις) όπότε παρουσιάζεται καί συχνή αιμορραγία έκτος τών άλλων συμπτωμάτων πού άναφέραμε.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: 'Η θεραπεία γιά δλες τές περιπτώσεις είναι ή ίδ ια.
’Απόλυτη νηστεία μέ άρκετό ζεστό νερό άπεσταγμένο, ή βρόχιο καθαρό, κάθε μιά ώρα τουλάχιστον. Αύτό άραι- ώνει τήν πυκνότητα τών ούρων καί ξεφλογίζει τήν κύστιν, άνκαι (μόνο) στήν άρχή μπορεί νά προκαλέση λίγο βάρος, καί πόνο, πού άνακουφίζονται μέ ζεστό έδρόλουτρο, (ίδε σχετικόν κεφάλαιον), μετά τό όποιο μπαίνει μιά κρύα κομ- πρέσσα πάνω άπό τήν κύστι, σκεπασμένη μέ νάϋλο καί άλλο στεχνό ύφασμα διαρκείας δύο ώρών.
Σ έ δυσκολία έφαρμογής τού έδρόλουτρου μπαίνει ζεστή μπουγιώτα πάνω άπό τήν κύστιν γ>ά μισή ώρα κι’ έπειτα κρύα.
’Επίσης γίνεται ένα ζεστό κλύσμα τού παχέος έντέρου κάθε μέρα τής νηστείας.
"Αν δλ’ αύτά — λόγω προχωρημένης φλογώσεως — δέν φέρουν άποτέλεσμα άνακουφίσεως τών πόνων καί τής ούρήσεως, τότε χρησιμοποιείται καθετήρας, συνεχιζομένης τής προσλήψεως άρκετής ποσότητος νερού.
Μετα τήν ύποχώρησι τών συμπτωμάτων δ'ακόπτεται ή νηστεία, μέ χυμούς άπό καρπούζι, ή σταφύλι, ή γλυκό πορτοκάλι γιά 3—5 μέρες, έπειτα μέ φρουτογαλακτοδίαιτα. (ένα γεύμα φρούτα ώριμα τής έποχής, κΓ ένα γεύμα φρέσκο γνήσιο άβραστο γάλα, άν όπάρχη, άλλως μόνο'χυμοδίαιτα) .
Συνεχίζεται έναλλάξ (3—4 φορές άλλαγή) τό ζεστό καί κρύο έδρόλουτρο, γιά 3 λεπτά τό ζεστό καί 1 λεπτό τό κρύο γ ιά άρκετές μέρες άκόμα, κάθε πρωΐ.
Στό μεταξύ εύθύς έξ άρχής γίνεται ένα μπάνιο μέ Vi όκά άλας καθάρσιο (Epsom sa it) διαρκείας 15-30 λεπτών· μετά τρεις μέρες ένα άτμόλουτρο, μετά άλλες τρεις ένα
— 359—
μπάνιο ώς άνω, καί οϋτώ καθεξής μέχρι ύποχωρήσεως δ- λων τών συμπτωμάτων.
Μετά τή φρουτογαλακτοδίαιτα άκολουθεΐται άλκαλική δίαιτα (ίδε σχετικόν κεφάλαιον) μέ μέτρια χρήσι (σύν τώ χρόνω) όλίγου ζωικού λευκώματος — άνάλατου ή έξαλ- μυρισμένου τυριού, λίγου ψαχνού κρέατος 1—2 γεύματα τή βδομάδα, ουδέποτε δμως διατηρημένα, άλευρά, ή τηγά- νητά τρόφιμα, ούτε ποτά, καφέ, τσάϊ κλπ. αν δέν πρόκειται νά παρουσιασθή καμμιά άλλη άνωμαλία.
Σ η μ.: ( ’Ά ν ή πέτρα είναι σκληρή άδιάλυτη καίμεγάλη τότε γίνεται χειρουργική έπέμβαση γ ιά τό σπάσιμό τη ς).
☆ Α Α
ΟΥΡΑΙΜΙΑΟύραιμία είναι ή περίπτωσις κατά τήν όποιαν τά νε
φρά δέν άπεκκρίνουν μέ τά ούρα τά τοξικά καί βλαβερά στοιχεία όπότε αύτά άναγκαστικώς κυκλοφορούν μέσα στό αίμα τοξινώνοντας καί δηλητηριάζοντας δλα τά δργανα άπό τά όποια πέρνα.
Συνήθως αύτή προέρχεται άτίό τή νεφρίτιδα (κυρίως δταν αύτή παρουσιάζεται κατά τήν έγκυμοσύνη. 'Επίσης άπό άνουρίαν ή παρακράτησι τών ούρων.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: 'Ελάττωσις ή σταμάτημα τών ουρών, κεφαλόπονος, έμετός συνήθως, σπασμοί τών μυών, κάτασπρη γλώσσα, άσχημη αναπνοή (μέ όσμή ούρων, τήν. όποιαν όσμήν έχει συνήθως καί ό ιδρώτας). Κάποτε παραλήρημα, άναισθησία καί κωματώδης κατάστασις.
Κάποτε παρουσιάζεται κοκκίτης, καί σφυρίγματα τής αναπνοής ή όποία συμβαίνει κάποτε νά σταματά ή άνα- πνοή γ ιά λίγα δευτερόλεπτα, κι’ έπειτα έπαναρχίζει.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: 'Επειδή ή περίπτωσις αύτή, προέρχεται άπό έλαττωματίκή λειτουργία τών νεφρών, είναι άπόλυτος άνάγκη νά άξιοποιήσωμε καί τονώσωμε τή λειτουργία τού δέρματος, τό όποιον μπορεί νά όνομασθή τρίτος νεφρός. καθότι έκτός τής διά της άδήλου άναπνοής καθάρσεως τού αίματος, άπεκ κρίνει διά τού ίδρώτος δλα τά αλατα καί δηλητήρια πού δέν φεύγουν μέσον τών νεφρών. "Αν ύπάρ- χουν σπασμοί τότε γίνεται ένα μπάνιο 40—42 βαθμοί Κ. μέχρι ύποχωρήσεως τών σπασμών, βγαίνει άπό τό μπάνιο, γίνεται ένα γρήγορο σφογγαρόλουτρο μέ δροσερό νερό,
—360__
καί άμέσως τυλίγεται σέ' μάλλινες κουβέρτες στό στρώμα γ ιά έφίδρωσι.
Καθ' δλη τή δ'άρκεια του μπάνιου καί τής έφιδρώσεως μπαίνει μιά κρύα μπουγιώτα στό κεφάλι. Μετά τήν έφί- δρωσι δροσερό σφογγαρόλουτρο.
Καί σέ περίπτωσι κώματος γίνεται ή ώς ά\>ω 'θέραπεία, έκτός έάν ύπάρχη πυρετός, όπότε άντί ζεστού μπάνιου τυλίγεται άμέσως γυμνός, σέ κουβέρτα βουτηγμένη σέ κρύο νερό (καί λίγο στραγγισμένη) κΓ έξω άπό αίιτή τύλιγμα μέ νάϋλο μαλακό, ,καί μέ άλλες στεχνές κουβέρτες γιά 4—8 ώρες. Εννοείται πώς κάθε 1—2 ώρες άνοίγεται ή κουβέρτα, ραντίζεται μέ κρύο νερό καί πάλι τυλίγεται. Μετά δροσερό σφογγαρόλουτρο. Καί στήν περίπτωσι αύτή ή κρύα μπουγιώτα νά μή λείψη άπό τό κεφάλι. Γίνεται έπειτα κΓ ένα άτμόλουτρο κάθε 3 μέρες, κΓ έπειτα δροσερό ντούς.
Εύθύς έξ άρχής έφαρμόζεΤαι άπόλυτη νηστεία μέ πό- λικη ύδροποσία 1—2 ποτήρια χλιαρό νερό, κάθε μιά ώρα, πρός μεγαλύτερη έφίδρωσι, κλύσμα, ,κάθε μέρα της νηστείας, καί καθαρός άέρας.
Μετά τή νηστεία γ ιά 2—3 μέρες δίνεται χυμός πορτοκαλιού ένα ποτήρι κάθε 2 ώρες, κΓ έπειτα γιά άλλες 2 μέρες πορτοκαλοφαγία.
"Επειτα φρουτο-γαλακτοδίαιτζχ, ένα γεύμα πορτοκάλια κΓ ένα γεύμα γάλα (φρέσκο γνήσιο, καθαρό, άβραστο άπό ζώο ύγιές καί τρεφόμενο μόνο μέ πράσινο χόρτο καί σπόρους). "Αν δέν ύπάρχη τέτοιο γάλα τότε άκολουθεΐτάι φρουτοσαλατοδίαιτα — αλκαλική δίαιτα — ΐδε στό βιβλίο. Κι’ έπειτα προστίθενται ξηροί καρποί καί μαύρο ψωμί. Κρέας, ψάρι, κλπ. άργότερα, γιατί ή κατάσταση αύτή δ- ψείλεται κυρίως στήν κατάχρησι αύτών.
☆ ☆ Λ-
ΟΥΡΙΚΟΝ ΟΞΥ ΣΤΟ ΑΙΜΑΑύτή ή άρρώστεια προέρχεται άπό άνώμαλη έλαττω-
μαπική λειτουργία τών νεφρών καί βλάβη τού μεταβολισμού, προερχομένη άπό άνθυγιεινή διατροφή (ύπερσιτισμό σέ ζωικό λεύκωμα, καί πρό παντός διατηρημένο), ή καταχρήσεις σέ ποτό, κάπνισμα, ή καί άπό ζημιά οτά νεφρά λόγω βρισμένων τοξικών φαρμάκων χορηγουμένων γ ιά τή θεραπεία ρευμοττο-άρθριτικών ή άλλων άσθενειών, κυρίως δέ καί κορτιζόνης.
- 3 6 1 —
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: 'Υπερβολική ποσότης οΰρικοΰ όξέ-ως, στό αίμα μέ τρομερές Ανωμαλίες στό πεπτικό, καί τό νευρικό σύστημα, δυσπεψία, Ανορεξία, κάτασπρη γλώσσα, πονοκέφαλοι, παγωμένα πόδια, νευραλγίες καί πόνοι παντού, κυρίως στή μέση, όσφυαλγία, άρτηριοσκλήρωσι, καί Ανωμαλία στά νεφρά.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: ’Εντατική άποτοξινωτική ύδροθεραπευτι-· κή άγογή (ίδε Τρόπος έφαρμογής στό προηγούμενο κεφάλαιο τής ούραιμίας).
Σύντομη νηστεία μέ άρκετή ύδροποσία, άκολουθουμέ- νη άπό χυμο-φρουτοδίαιτα, καί άλκαλική δίαιτα διαλύει σύντομα κι' έξωτερικεόει τό περιττό ,κι’ έπικίνδυνο ούρικόν όξύ μέ Αποτέλεσμα τήν όριστική καί ριζική θεραπεία.
Α Α Α
ΑΝΟΥΡΙΑ"Οταν δημιουργηθή προχωρημένη φλόγωσις στήν κύ-
στεως — σέ σημείο πού κλείεται ή όπή διά τίΐς όποίας φεύγουν τά οδρα, — τότε φλογίζεται καί ό οΰρητήρας καί ό προστάτης καί ¿μποδίζεται ή έλεύθερη έκκρισις τών ούρων σέ σημείο πού έξέρχονται έλάχιστα καί μέ πόνους, κάψιμο κλπ., ή μένουν έξ όλοκλήρου στήν κύστιν ή όποία έξογκώ- νεται προκαλώντας φρικτούς πόνους, όπότε έχομε τήν πε- ρίπτωσι τής δυσουρίας, σχετιζομένης μέ τήν κυστίτιδα, νεφρίτιδα, προστατίτιδα κλπ.
Αίτία αύτών δλων τών άνωμαλιών είναι — καθώς άνα- φέρομε καί στά προηγούμενα κεφάλαια — ή άφύσικη Ανθυγιεινή διατροφή, (άπό ύπερβολικές κυρίως δέ διατηρημένες άλμυρές τροφές), ή καθιστική ζωή, οί καταχρήσεις'σέ ποτά, κάπνισμα, ναρκωτικά φάρμακα πού προκαλοΰν γενική τοξαιμία πού είναι ή ριζική αίτία δλων τών άσθενειών.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Σ έ πολύ προχωρημένη κατάσταση πλήρους άνουρίας, καί άφού έφαρμοσθούν κλύσματα, ζεστές κομπρέσσές στήν κοιλιά, έναλλασσόμενα ζεστά κρύα έδρό- λουτρα, (ίδε έφαρμογή των στό βιβλίο), καί έξακολουθούν νά κρατούνται τά οδρα στήν κύστι τότε χρησιμοποιείται καθετήρας πρός έξαγωγήν των καί έν συνεχεία τά ώς άνω φυσικά κι* εύεργεπκά μέσα, καί δσα άναφέρομε στό κεφάλαιο «Πέτρες στήν ούροδόχο κύστιν» δσον δφορδ τήν ύδρο-έφιδρο-θεραιιεία, νηστεία κλπ.
—362—
ΛΕΥΚΩΜΑΤο λεύκωμα, ή λευκωματουρία, δέν είναι άσθένεια άφ'
έαυτής άλλα σύμπτωμα άλλων άσθενειών, κυρίως τών νεφρών, κατά τήν όποιαν κυκλοφορεί λεύκωμα στα οδρα.
Κάποτε αύτό συμβαίνει άπό μεγάλη σωματική ύπερκό- πωσι, άλλα περνά εύκολα. "Αν έπιμένη τότε είναι άπόλυτος α νά γκ η νά γίνη θεραπεία πρός άποφυγήν κινδύνων.
'Η λευκωματουρία προκαλεΐται άπό ύπερβολικό λεύ κωμα στήν καθημερινή διατροφή (κυρίως ζωϊκό), ή καί άπό ύπερκόπωσι σωματική, ή ψυχο-διανοητική άνωμαλία.
Παθολογικές αιτίες του λευκώματος είναι ή νεφρίτις. αποπληξία, δηλητηριάσεις διαφόρων ειδών, καί συνήθως ανωμαλίες κατά τήν έγ,κυμοσύνην (κυρίως λόγω ύπερσι- τισμού καί άκινησίας).
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Κεφαλόπονοι, άναγούλα, έμετοί, άνω μαλίες στήν δράση, φούσκωμα στά μάτια, στούς άστρα- γάλους, στά χέρια, στό δέρμα σέ σημείο πού τά - βουλλώ- ματα πού γίνονται μέ τήν πίεσι τών δακτύλων στό δέρμα δέν χάνονται άμέσως.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Σύντομη νηστεία, χυμο-φρουτοδίαιτα(κυρίως μέ πορτοκάλια) καί οί άλλες ύδροθερσπευτικές έφαρμάχές πού άναφέρομε στό κεφάλαιο τής ούραιμίας.
Ο Γ Κ Ο Ι : ΚΑΛΟΗΘΕΙΣ ΚΑΙ ΚΑΚΟΗΘΕΙΣ
Ογκοι σχηματίζονται σέ διάφορά μέρη καί δργανα του σώματος καί είναι διαφόρων είδών,_ άνάλογα μέ τήν αίτία καί τά κύτταρα πού τούς άποτελούν.
Συνήθως συνοδεύονται μέ φλόγωσι, καί πόνους, βχι δμως εύθύς έξ άργής. Σχηματίζονται έσωτερικά ή έξωτε· ρικά στά σώμα, και άλλοι είναι σχετικώς άνώδυνοι καί ά- κίνδυνοι, (οί καλοήθεις) άλλοι δμως είναι τρομερά ύδυ- νηροί κμ έπικίνδυνοι όνομαζόμενοι κακοήθεις.
Συνήθως δγκοι σχηματίζονται στό στήθος καί τά γ ενετήσια δργανα τών γυναικών, καλοήθεις ή κακοήθεις, άνάλογα μέ τήν ριζική αίτια πού τούς προκαλεϊ. Ή κυριώ- τερη ριζική αίτία πού προδιαθέτει τόν όργανισμό γ ιά κάθε άρρώστεια, δηλ. ή τοξαιμία, .καί στήν περίπτωσι τών δγκων, δέν παύει άπό του νά είναι κΓ έδώ ένας άπό τούς σοβαρώ-
— 363—
τερους παράγοντες. Κι’ άλήθεια, έφ’ δσον τό περιεχόμενο τών δγκων είναι συνήθως βρωμερά, τοξικά καί πυώδη Ακάθαρτα υλικά, είναι άδύνατον αύτά δλα νά_ σχηματίζων- ται μέσα μας χωρίς νά εισάγω με έμεΐς στό σώμα τές πρώτες τοξι^ές υλες οί όποιες κατ’ άνάγκην συσσωρεύονται σέ δγκους άπό τόν νόμο τής αύτοσυντη ρήσεως τής ζωής, δταν πολλαπλασιασθοΰν σέ τέτοια ποσότητα, καί ποιότητα, πού υπάρχει άμεσος κίνδυνος θανάτου.
Είναι δηλ. καί ή δημιουργία τών δγκων — καθώς καί δλες οί άλλες Ασθένειες — κάτι πού σάν άναγκαίόν κακόν δημιουργεΐται μέσα στό πλαίσιον τής αύτοσυντηρήσεως τής. ζωής’ κάτι πού σάν τεπόζιτο Αποθηκεύει δλη τήν τοξικότητα του σώματος ή όποία πολλαπλασιάζεται μέσα μας κυρίως δταν έμποδ'ζωμε τήν έξωτερίκευσή της, κτυπώντας
. μέ ναρκωτικά ·υέσα δλα τά καθαρτικά, καί άποτοξινωτικά συμπτώματα τών Ασθενειών.
Βεβαίως κι’ οί δγκοι κυρίως οί ,κακοήθεις είναι κι' αύτοί μελλοντικός κίνδυνος γιά τή ζωή, άλλά ή ψύσις Αγωνίζεται καί μεριμνά δχι γιά τό μέλλον, άλλά πάντοτε γιά τήν παρούσαν στιγμή, καί προσαρμοζομένη πρός κάθε κατάσταση, κάνει δ,τι δυνατόν γιά τήν Αποφυγή — ή τήν Αναβολή — τού άμεσου κινδύνου θανάτου.
"Ετσι οί δγκοι, ή 6 ύψηλός πυρετός 40—41 6. καί τ’ άλλα σοβαρά συμπτώματα, είναι τό Salto—m ortale, πού κάνει ό όργανισμός ώθούμενος άπό τήν Απόλυτη άνάγκη· είναι τό πήδημα πού κάνει κανένας στό κενό άπό τό παράθυρο — μέ κάποια έλπίδα Αποφυγής τού άμεσου θανάτου — δταν βρεθή σ’ ένα σπίτι πού πιάνει άπό παντού πυρκαϊά. Καί μέ αυτό τό πήδημα σώζεται κάποτε άπό τόν άμεσο κίνδυνο.
"Ετσι λοιπόν καί οί δγκοι κατ’ άνάγκην δημιουργοΰν- ται καθότι ή Φύσις ούδέποτε έπιβουλεύεται τή ζωή έχοντας πάντοτε προοπτική τήν αυτοσυντήρηοί της.
"Εχουν δμως κι’ αύτοί —■ οί δγκοι — τήν αίτία τους — γιατί τίποτε δέν δημιουργεΐται τυχαίως καί έκ του μηδενός. Κι’ αύτή ή αίτία έπαναλάμβάνομε καί τονίζομε πώς είναι ή τοξαιμία, άπό άφύσικη Ανθυγιεινή διατροφή, υπερσιτισμό κυρίως άπό ζωικές καλομαγειρευμένες ( ! ) , καρυκευμένες, διατηρημένες, Αλμυρές, μισοσαπισμένες τροφές, άπό καταχρήσεις σέ ποτά, ναρκωτικά, κάπνισμα· άπό καθιστική ζωή, πολυφαρμακία καί άπό τά Απεριόριστα ψεκάσματα μέ τά δραστικώτερα δηλητήρια.
’ Επίσης άπό τές ψυχικές τοξίνες, τά Απάνθρωπα καί
— 3 6 4 —
όλέθρια συναισθήματα, τό μϊσος, τό φθόνο, τό θυμό, τήν πλεονεξία, τό άγχος, τό φόβο, τήν μανία έκδικήσεως καί τήν πλεονεξία.
ΟΛΑ αυτά μας τοξινώνουν, μας δηλητηριάζουν καί δ- λόκληρο τό σώμα. Τότε καί τό όργανο τό όποιον ένεκα προδιαθέσεως ή συνεχούς έρεθισμοΰ, ύπερκοπώσεως, φλο- γώσεως ,κλπ., συγκεντρώνει τήν πιότερη τοξαιμία, σ’ αύτό τό όργανο δημιουργεΐται καί ό όγκος.
’ Ιδού ποΰ πρέπει ν’ άναζητηθή ή ριζική αίτία όλων τών άσθενειών καί όλων τών όγκων, καί όχι (άποκλειστικώς) σέ έξωτερικούς παράγοντες στά μικρόβια, στούς ίούς κλπ., πού κι* άν παρουσιάζονται, κ ι’ · άν σχετίζονται κάποτε μέ τήν έκδήλω σιν— όχι δμως καί τήν ριζικήν αίτίαν — μερικών μόνον άσθενειών όξείας μορφής έχουν πάντοτε άποτο- ξινωτική προοπτική καί ουδέποτε φιλοξενούνται άπό ένα σώμα, μέ πλήρη έξωτερικη, κυρίως δμως έσωτερική καθαριότητα, χωρίς δυσκοιλιότητα, χωρίς -βρωμιά, σαπίλα καί τοξαιμία, πού σχηματίζεται άπό τούς αφύσικους καί όλέ- θριους τρόπους ζωής πού άναφέρομε τόσες φορές προηγουμένως.
Εύτυχώς που τελευταίως καί ή έπίσημος ιατρική παραδέχεται τήν άνθυγιεινή διατροφή, σόιν μιά άπό τές αίτίες τού καρκίνου, (ίδε σχετικήν έρευναν τού δρος Γ. Παπανι- κολάου καί άλλων κορυφαίων έπιστημόνων τού ΦΑΟ, τών 'Ηνωμένων ’ Εθνών).
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: "Αν πράγματι ριζική αίτία τής δημιουργίας τών όγκων είναι ή έλαψρά ή μεγάλη τοξαιμία πού προκαλεΐ άναλόγως τούς καλοήθεις ή .κακοήθεις όγκους, τότε κάθε τί πού προκαλεΐ τήν κατάσταση αύτή, πρέπει τό ταχύτερο νά έγκαταλειφθή καί νά υιοθετηθούν άκριβώς τά άντίθετα πρός έξάλειψιν τής τοξαιμίας πρός άλκαλοποίησιν τών τοξικών μέ τές άλκαλικές τροφές, τά φρούτα, καί τά φρέσκα λαχανικά — καί τούς χυμούς των, πού έξαλείφουν ριζικά καί τή δυσκοιλιότητα, τή μητέρα όλων τών άσθε- νειών.
Σ έ περιπτώσεις μικρών καί καλοηθών όγκων, μιά χυ-- μο-φρουτοδίαιτα άρκετών ήμερων, άνάλογα μέ τό βάρος καί τήν περίπτωσι, (κυρίως' μιά σταφυλοθεραπεία) είναι δυνατόν νά άπορροφήση ή ώριμάση κι* έξωτερικεύση τό ύλι-· κόν τών όγκων.
Σ έ πιό δύσκολες περιπτώσεις θά χρειασθή άναλόγως καί μιά νηστεία άπόλυτη (μέ νερό) άνάλογα μέ τό βάρος τού άσθενοΰς, άκολουθουμένη άπό τή χυμσ-φρουτοδίαιτα καί μιά σταφυλοθεραπεία διαρκείας. ’Επίσης άτμόλουτρα (κάθε 2—3 μέρες), μπάνια μέ διάλυση μισης δκας Epson—
— 365—
sa it (άλας καθάρσιο)’ μίσής ώρας διάρκειας, ηλιοθεραπεία, μασσάζ, κρύες ύγρές περιτυλίξεις. (Γ ι’ αύτές ίδε κε- φάλαιον ουραιμίας). Κινησιοθεραπεία, άρκετό βάδισμα, καθαρός άέρας μέρα καί νύκτα. Ό λ ’ αύτά είναι μέγιστα κι’ ευργετικά βοηθήματα για τή ριζική θεραπεία των όγκων, καθότι έπιτυγχάνουν τήν πλήρη άποτοξίνωσι τοί3 σώματος.
Είναι γενικώς παραδεδεγμένου δτι άπλώς καί μόνον ή χειρουργική άφαίρεσις των όγκων — χωρίς τήν έξάλειψη τής ριζικής αιτίας τής δημιουργίας των — καθώς άναφέ- οαμε — δχι μόνον προδιαθέτει τον όργανισμό γ ια τήν έπα- νάλλψη τή μετάσταση, άλλα καί τήν έπιδεινώνει.
Πιστεύομε δέ πώς ή. έπιστήμη τής ιατρικής πολύ σύντομα θά διαπίστωση τή ματαιότητα τής καταπιεστικής προσωρινής ύποχωρήσεως των συμπτωμάτων, άναγνωρίζουσα δτι αυτά (μέσα στό πλαίσιον τής αύτοάμυνας τοΟ όργανι- σμοΟ) είναι αναγκαίες (έστω καί όδυνηρές έκδηλώσεις) πρός έξωτερίκευσιν, ή — κατ’ άνάγκην — έντοπισμόν τής περιττής τοξικής κι’ έπικίνδυνης ύλης. Κατόπιν τής εύεργε- τικής αύτής διαπιστώσεως πού πλειστοί δσοι ειλικρινείς έ- πιστήμονες έχουν ήδη κάμει, ή Ιατρική έπιστήμη πιστεύομε πώς θά βοηθήση τή Φύσι στήν άποτοξινωτική της προσπάθεια, γ ια τήν φυσική καί όριστική όποχώρησι των συμπτωμάτων καί τή ριζική θεραπεία δλων των άσθενειών, συμπεριλαμβανομένων καί των όγκων, καλοήθων ή καί κακοήθων, δεδομένου δτι μιά είναι ή αίτια — καθώς έξηγήσα- με —> δλων των άσθενειών σύμφωνα μέ τό ένιαϊον των νόσων τού πατρός τής ’ Ιατρικής Ίπποκράτους, καί μιά θά είναι ή προοπτική τής έπιστήμης, ή άπομάκρυνσις τής ριζικής αύτής αιτίας των άσθενειών, καθώς άναφέρομε σέ δλα τά κεφάλαια τοΟ βιβλίου αύτοϋ. Κι’ αύτό θά τό έπιτύχτ] άσφαλώς ή Ια τρική (έν συνδυασμφ μέ τή Φυσιοθεραπεία), γιατί σύτή κατέχει καί δλα τά μέσα γιά τήν έγκαιρη διάγνωση, πράγμα απαραίτητο γ ιά τή θεραπεία του καρκίνου.
Τίποτε δέν είναι άθεράπευτο όταν άνακαλυφθή νωρίς καί άπομακρυνθή,ή ριζική του αίτια. Κι’ ας μή καταδικάζομε τούς δυστυχείς έκείνους πού έτυχε νά δημιουργήσουν μέσα τους τήν αίτία (τό γόνιμο έδαφος) καί νά προσβληθούν άπό μιά — θεωρούμενη — άνίατη άσθένεια. "Ας τούς δώσωμε μιά έλπίδα, βεβαιώνοντάς τους, πώς ή Φύσις πού άναγκάσθηκε νά δημιουργήση μιά όποιαδήποτε κατάσταση έχει πάντοτε τή δύναμι νά τήν θεραπεύση, ή τούλάχιστο — σέ πολύ προχωρημένη μορφή — νά τή βελτιώση σημαντικά,
—366—ι
αν τήν βοηθήσομε γ ιά τήν κάθαρσι καί ριζική άποτοξίνω- σι του σώματος. ,
Βεβαίως, ή όρθόδοξος φαρμακευτική έπιστήμη δταν λέη πώς μιά άρρώστεια είναι Αθεράπευτη, τό λέει μέ πε- τιοίθησι καί άπό ειλικρίνεια, έχοντας βέβαια ύπόψη της τά θεραπευτικά μέσα (τά φάρμακα καί τές έγχειρήσεις κλπ.) πού χρησιμοποιεί. "Οταν ομως έν τέλει υιοθετήσει καί τά καθαρώς φυσικά, καί εύεργετικά μέσα πού ύποδεικνύει ή Φυσιοθεραπεία, έν συνδυασμω μέ τά ίδικά της, τότε άσφα- λώς ή 'Ιατρική θά εύεργετήση τήν Ανθρωπότητα, δίνοντας δικαιολογημένες έλπίδες δτι, έν πρώτοις ύπάρχει τρόπος ν’ άποφευχθή ΚΑ.ΘΕ άσθένεια μέ μιά λογική καί φυσική ζωή, μακρυά άπό τήν άφύσικη διατροφή, τήν κοιλιόδουλε ία, καί τές όλέθριες συνήθειες, καί καταχρήσεις, καί δεύτερον ότι, άν τύχη οί παραβάτες των νόμων τής Φύσεως νά άρρω- σταίνουν, (αύτό είναι άναπόφευκτον, κάθε παράβασις τιμωρείται), δεν πρέπει δμώς ν’ άπογοητεΰωνται σέ καμιά περίπτωση, γιατί άν τά φάρμακα καί τό ψαλίδι, άποδειχθοόν άνεπαρκή, ύπάρχει ομως ή πάνσοφος, θεία καί παντοδύναμος ΦΥ Σ IΣ , ή όποία μπορεί νά μάς βοηθήση καί νά μάς προστατεύση άν τή βοηθήσομε κι’ έμεΐς στό έργο τής κα· θάρσεως καί ώναδημιουργίας, μέ άπλά, φυσικά άλλά κι’ ευεργετικά μέσα, πού υιοθετεί ή έπιστήμη τής Φ Υ ΣΕΩ Σ, ή Φυσιοθεραπεία.
’Επαναλαμβάνομε. ,Η δημιουργία τοϋ δγκου είναι ή τελευταία άπεγνωσμένη προσπάθεια — τό Σάλτο Μορτάλε
δπως λέμε πού κάνει ό Φυσικός Νόμος τής αύτοσυντη- ρήσεως τής ζωής — δταν ύπάρχη άμεσος κίνδυνος θανάτου, — όπότε μέ τόν έντοπισμό των πιο τοξικων ύλικών στόν δγκο, μένει τό αίμα σχετικός καθαρό, άλκαλικό, μέ προοπτική τήν διατήρηση της ζωής. ’Εάν δ άνθρωπος (ό ?^ογικό;!) μέ τήν δημιουργίαν τοϋ δγκου — τοϋ κώδωνος αύτοϋ τοϋ κινδύνου '— συνετισθή, κατανοήση, έρμηνεύση ρεαλιστικά τή δημιουργία του, καί άλλάξη τήν τοξική διατροφή καί τή μολυσμενη άτμόσφαιρα πού άναπνέει, καί ά- ποκτήση καθαρό αίμα, τότε δχι μόνο δέν ύπάρχει κίνδυνος θανάτου άπό τόν δγκο, άλλά είναι δυνατή και ή διάλυση καί ή ριζική θεραπεία του, καθώς καί ή άποψυγή μεταστά- στάσεως μετά τήν άφαίρεσίν του.
Άφαιροΰνται, βέβαια, οί δγ,κοι μέ τήν εγχείρηση. Έφ’ δ- σον ομως μετά τήν εγχείρηση έξακολυοθεΐ, καί Αναπτύσσεται άκόμη ή τοξαιμία μέ τήν συνέχεια Ανθυγιεινής διατροφής, κάπνισμα, πολυφαρμακία, καί καταχρήσεις, καί KAMM ΙΑ άποτοξίνωση δεν επιτυγχάνεται, πολύ σύντομα, έχομε τές
— 3 6 7 —
όλέθριες πλέον μεταστάσεις, των όγκων, μιά πού ή προηγούμενη ριζική άΐτία, έζακολουθεί νά ύπάρχη, έπαναλαμβά- νομε.
Διαλύονται, έπίσης οί όγκοι μέ τό ράδιον, ή τδ κοδάλ- τιον. Ποτέ δμως δέν απομακρύνεται τό τοξικόν ύλικόν πού τούς άποτελεΐ, άλλά κυκλοφορεί καί πάλι μέσα στό σώμα, καί νάσου πάλι τό νόμο τής αύτοσυντήρησης (γιά τόν ίδιο λόγο πού άναφέραμε Προηγουμένως), δημιουργεί τή συντο·· μώτερη μετάσταση κάπου άλλοΟ.
"Αν δμως τουλάχιστον μετά τήν έγχείρησιν, ή καλύτερα μέ μιά πλήρη άποτοξίνωση, άπορροφηθοϋν σιγά σιγά οί δγκοι, καί.τό τοξικόν ύλικόν εξωτερικευθη μέ τά βαθύχρωμα ούρα, μέ βρωμερό κατακάθισμά, ή μέ τόν τοξικόν ίδρωτα των άτμολούτρων, ή τούς τεχνητούς έμετούς, ή τή φλεγμονή άπό τά ρινοφαρυγγικά όργανα, καί τήν κάθαρση του... στάβλου, του παχέος έντέρου — μέ τά κλύσμοαα, καί τήν κάθαρση τοΟ αίματος μέ τήν χυμο-φρουτοδίαιτα καί τήν εύεργετικήν άπόλυτη νηστεία, τότε ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ Η ΜΕΤΑ ΣΤΑ ΣΗ , μή ύπάρχοντος τοξικου ύλικοΰ πρός υποχρεωτικήν καί άναπόφεοκτη άναδημιουργίαν των δγκων, καθώς συνέβη πρό έπταετίας στήν περίπτωση τής κυρίας Καλογε- ροπούλου καί άλλων, τά πιστοποιητικά θεραπείας των όποιων κρατούνται στό Κέντρο του Π.Φ.Σ.
Δέν συνηθίζομε νά κάναμε διαφημίσεις γ ιά τά άξιο- θαύμαστα άποτελέσματα τής Φυσιοθεραπείας (καί οΰτε ά- ναλαμβάνομε προσωπικώς θεραπείες δγκων), καταθέτομε δμως έπιστολές, γιά μερικές περιπτώσεις, πού χάρις στές όδηγίες πού παραχωρούσαμε (δωρεάν μετά τήν έγγραφήν ώς μελών του Π.Φ.Σ.) κατώρθωσαν οί ένδιαψερόμενοι, έ- φαρμόζοντάς τες μέ πεποίθησιν στό σπίτι τους, νά φέρουν άξιοθαύμαστα άποτελέσματα.
*Η έπιστολή αύτή προέρχεται άπό τόν “Ελληνα κ. Κα- λογερόπουλον πού ήταν έγ.κατεστη μένος στήν Γερμανίαν (μηχανικός άτομικής ένεργείας).
—366—
Η ΕΠΙΣΤΟΛΗF O B S BACH, 10.2.1972
'Αγαπητέ κύριε Σαββίδη,...Μάλλον τυχαίως άνεκαλύψαμε στό πλευράν του
λαιμού μικρούς δγκους, οί όποιοι σύν τω χρόνω .μεγάλωναν καί μας ¿δημιούργησαν υποψίες πολλές. *Η κατάστα-
■ σις χειροτέρευε. Ό Ιατρός πού έπεσκεψθήκαμε μας έστειλε στές 6.7.71. στήν Πανεπιστημιακήν κλινικήν τής Κολωνίας διά ριζικήν έξέτασιν. *Η διάγνωσις στές 13.7.71 ή το άπογοητευτική. "Εδειξε δτι έπρόκειτο περί κακοήθων όγκων, λίαν έπικινδύνων. Δυνατότης θεραπείας δι’ Ακτινοθεραπείας μόνον γ ιά σχετική παράταση τής ζωής. Ό πρώτος μάλιστα Ιατρός είχε τό θάρρος — ή' τό θράσος — νά πή δτι δέν ύπάρχει δυνατότης ριζικής θεραπείας, καί δτι άπό ή μέρας είς ή μέραν είνα ι δυνατόν νά έπέλθη ό θάνατος.
Έ ν πάση περιπτώσει, ή άκτινοθεραπεία, ώς μόνη καί σχετική λύσις άρχισε στές 14.7.71, είς τήν πολυκλινικήν τοϋ Μέχρεϊμ παρά τήν Κολωνίαν, μέ ,Κοβάλτιον 60, καί γ ιά δυό μήνες σχεδόν (40 δόσεις).
Τό Αποτέλεσμα σύν τω χρόνω φαινόταν καλό* έκτος άπό τήν έξάντληση, βήχα, καί ύπερευαισθησίαν, οί όγκοι, (έκτός άπό ένα πού αψαιρέθη δι’ έγχειρήσεως), ύπεχώ- ρηοαν.
Ή χαρά μας όμως, ρέν κράτησε* πολύ λ ίγες ¿βδομάδες άργότερον, άρχισαν ένοχλήσεις καί Ανυπόφοροι πόνοι. Οί Ακτινογραφίες έδειξαν νέους δγκους καί μάλιστα στόν κοιλιακόν χώρον, κοντά είς τόν Αριστερόν νεψρόν.
Ώ ς μόνη λύσις, μας είπαν, έπρεπε πάλιν νά γίνη Ακτινοθεραπεία, μέ λιγώτερες όμως πιθανότητες θεραπείας, καί μέ βέβαιες ένοχλητικές έπιπτώσεις στήν κλιμακτήριον περίοδον, μέ τά έπακόλουθά της στήν ήλικίαν αύτήν.
01 πόνοι κάθε νύκτα χειροτέρευαν, καί τίποτε πλέον δέν μπορούσε νά βοηθήση ή άνοοκουψίση τό παραμικρόν. ΤΙς τελευταίες νύκτες έφθανε μέχρι λιποθυμίας καί τελείας άναισθησίας, κοά μέ Απεγνωσμένες προσπάθειες, έντριβές καί κινήσεις του θώρακος, έρχόταν πάλι στές αίσθησεις της.
Τότε Ακριβώς, διάβασα τά βιβλία σας, καί αυθημερόν μετά άπό τηλεφωνικήν έπικοινωνία μας, άνέλαβα τήν πρωτοβουλίαν να έφαρμόσω, ώς τελευταίαν έλπίδα τήν Φυσιοθεραπείαν, σύμφωνα μέ ύποδείξεις τού βιβλίου σας «Φυσιοθεραπεία» καί ειδικών δδηγιών σας.
— 369—
Ή πρώτη μέρα άρχισε μέ άπόλυτη νηστεία, κλύσμα, καί τό βράδυ αρκετά ζεστό λουτρό, καί Ιδού τό πρώτο θαυμαστό άποτέλεσμα: *Η πρώτη νύκτα πέρασε χωρίς πόνους καί ένοχλήσεις. Ή δεύτερη μέρα μέ άπόλυτη νηστεία — μέ νερό μόνο. Μετά μιά μέρα χυμό σταφυλιού άκολοϋ- θως μιά έβδομάδα σταφυλοφαγία, δυό μέρες νηστεΤα, δυό μέρες χυμός σταφυλιού, σταφυλοφαγία μικτή φρουτοδίαιτα (σταφύλι, πορτοκάλι, μήλα). ’Ακολούθως, προσθέσαμε και ώμές σαλάτες, έπειτα καί άτμόβραστα λαχανικά, ξηρούς καρπούς κλπ. περίπου γ ιά ένα μήνα. Έ ξ αρχής έφαρμό- στηκαν άτμόλουτρα, μπάνια μέ «Έ κσομ σόλτ», _άλας καθάρσιο, μασσάζ, έντριβές,μέ τή βούρτσα έν ξηρφ, άρκετή κίνηση στό ύπαιθρο, καί δλα συμφώνως των ύποδείξεών σας.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑΝ ΤΗ Σ ΚΟΥΡΑΣ
’Από τήν πρώτην ή μέραν ύπεχώρησαν οί πόνοι. Άργό- τερον έπαρουσιάζοντο αλλά άσθενέστεροι, άραιότεροι, καί δχι πάντα στό ίδιο μέρος, δηλ. πότε άριστερά, καί πότε δεξιά, στα νεφρά, στήν πλάτη, στόν πνεύμονα. "Οταν πα- ρουσιάζοντο ένοχλήσεις, έπεριορίζετο σέ χυμούς, σταφύλια, ή νηστεία, καί οί ένοχλήσεις έξαλείφοντο.
Μετά τές πρώτες ήμερες τής σταφυλοφαγίας παρουσιά- σθησαν στό πρόσωπον μικρά έξανθήματα-σπυριά, τα όποια ύπεχώρησαν άργότερον- άντί τής τρομερής και χρονιάς δυσ- κοιλιότητος (της ριζικής αίτιας καθώς τονίζετε τής κατα- στάσεως) άκολούθησαν καί συνεχίζονται 2—3 πλήρεις καί εύκολες κενώσεις ήμερησίως. Ή γλώσσα πού ήταν κάτασπρη, καί τά μάτια πού ήσαν θολερά, τώρα είναι καθαρότατα. ’Αναζωογονημένες αίσθήσεις, γενική κατάστασις ■ύγιής.
Δ ΙΑ Γ Ν Ω Σ Ε ΙΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑ ΡΚΕΙΑ Ν ΤΗ Σ ΚΟΥΡΑΣ
Μετά τήν έμφάνιση τών δγκων έπρεπε κατά τοζς Ιατρούς Μερχέϊμ νά γίνη διά δευτέραν φοράν άκτινοθεραπεία. Βλέποντας δμως τ’ εύεργετικά αποτελέσματα τής φυσιοθεραπείας, άρνήθηκα έπανάληψιν τής άκτινοθεραπείας —> γνωρίζοντας τά άποτελέσματά της — δταν κατά τά μέσα Δεκεμβρίου μ έ κάλεσαν έπειγόντως δι’ έξέτασιν. Διεπίστω- σαν τήν βελτίωσιν τής καταστάσεως, άλλά τήν άπέδωσαν σέ συμπτωματικούς, παράγοντας- καί δταν τούς έτόνισα δτι άκολουθήσμαε τήν Φυσιοθεραπεία, είπαν δτι αύτά είς τίποτε
- 3 7 0 -
δέν δφελοΰν καί δτι θά χειροτερέψουν τήν κατάστασιν ,καί συνέστησαν πολυφαγίαν, καί άμεσον Ακτινοθεραπείαν.
’ ’Ηταν δμως Αδύνατον νά μέ πείσουν γιατί έγώ είχα πλέον πεισθει 100% γιά τά ευεργετικά Αποτελέσματα της Φυσιοθεραπείας, καί έπέμενα. ’Ακολούθησε διαμάχη μεταξύ έμοΰ καί των ιατρών. Τελικά ή Φύσις ένίκησε.
Σ τ ις 13 ’ Ιανουάριου έγινεν Ακτινογράφησις. Ή άπό πολλούς κι έπί μακρόν διάγνωσις ήτο θετική, δηλ. άνευ αμφιβολίας βελτίωσις τής καταστάοεως-, άλλά καί αΐνιγ- ματική δι’ αύτούς.
Σ τ ις 27 Ίανουαρίου 1972 πάλιν άκτινογράφησις. Διά- γνωσις: «Ούδέν έκ τών δγκων όρατόν. Κατάστασις ύγιής».
Σ τές 17 Φεβρουάριου 1972 θά γίνη καί άλλη έξέτα- αις σώματος καί οΰρων.Αγαπητέ κ. Σαββίδη,
Αύτά, μέ μεγάλη μας χαρά, ήθελα νά σάς άνακοινώ- σω, άλλά συγχρόνως δέν κρύβω καί τήν πικρία, καί Απογοήτευσή μου γιά τήν σύγχρονη ιατρική, καί γενικά τόν ψευδοπολιτισμό μας, στόν οποίον κι έγώ δυστυχώς άνήκω καί δοκιμαζόμουν.
Είθε ό θεός να βοηθά έσας καί σείς τούς ταλαιπωρημένους καί Απληροφόρητους ανθρώπους.
Μετά άπό δυόμισυ περίπου μήνες, στές 27.4.72 πήραμε δεύτερη έπιστολή στήν όποιαν ό κ. Καλογερόπουλος μας γράφει μεταξύ άλλων:
«’Ακολούθησαν άκόμη δύο ιατρικές έξετάσεις τών όποιων αί διαγνώσεις έπεβεβαίωσαν τήν πλήρη θεραπείαν καί υγείαν τής συζύγου μου. Άκολουθοΰμεν, έφεξής συνεχώς φυσικήν διατροφήν, δηλ. πολλά φρέσκα φρούτα κυρίως μήλα, σταφύλια, πορτοκάλια, σύκα ςηρά καί άλλους ξηρούς καρπούς. Κίνησις καθημερινή μίά ώς τρεις ώρες στό ύπαιθρο καί στό δάσος, τακτικά καθ’ έβδομάδα άτμόλου- τρο.
’Ό λ’ αύτά έγιναν πλέον εύχάριστη συνήθεια, δχι μόνο γ ι’ αυτήν, άλλά καί δι’ όλόκληρον τήν οικογένειαν. Ή δέ γενική ¡κατάστασις τής συζύγου μου είναι πολύ καλή καί τίποτε πλέον δέν δίνει άφορμή Ανησυχίας. Διακαής Επιθυμία της είναι νά ζήση πλέον είς 'Ελλάδα, γιατί έδω είμεθα περισσότερον έκτεθειμένοι είς τόν ύλικόν ψευδοπολιτισμόν καί τήν άφύσικην ζωήν τά... ζηλευτά(!) δωρα τών τεχνικών Ανακαλύψεων τού Ανθρώπου!
Άναχωρούμεν δι’ 'Ελλάδα τήν 29ην Μαΐου 1972 κι
- 3 7 1 —
— 372—
έλπίζω, αν δέν μπορέσωμεν νά έλθωμεν εις Κύπρον, ιά σέ δούμε τούλάχιστον στό Διεθνές Συνέδριον Φυσιοθεραπείας εις ’Αθήνας.
Δεχθήτε καί πάλιν τούς έγκαρδίους χαιρετισμούς καί τήν εύγνωμοσύνην δλων μας».
Μέ ειλικρινή έκτίμησιν, κι εύγνωμοσύνην,
Δ. ΚΑΛΟΓΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 5062 Fors Bach,
Wiedenhof 9,W EST GERMANY.
Στές 25.6.72 δ κ. Καλογερόπουλος μάς έστειλε έννέα φωτοτυπίες των έκθέσεων άκτινογραφιών καί άναλύσεων τής πολυκλινικής Koln-Merhein (κ.ά.) τές όποιες κρατούμε στό Κέντρο του Π.Φ.Σ., (στή γερμανική γλώσσα καί σέ έλληνική μετάφραση) καί οτές όποιες περιγράφεται λ επτομερώς ή ώς άνω περίπτωσις τής συζύγου του, ευθύς έζ άρχής μόλις διεπιστώθησαν οί δγκοι. Σ ’ αύτές άναφέρεται ή ακτινοθεραπεία, ή άναδημιουργία (μετάστασις) των δγ- κων, αί συστάσεις περί νέων άκτινοθεραπειών — πού δέν έγιναν βέβαια, έφαρμοσθείσης τής Φυσιοθεραπείας, ώς άνω, καί έν τέλει οί τελευταίες έκθέσεις — πού διαπιστώνουν τήν πλήρη διάλυσιν των δγκων.
Μάς γράφει δέ ό κ. Καλογερόπουλος στό τελευταίο του γράμμα.
,. . .Τ ά 9 στοιχεία, αποδείξεις καί πιστοποιητικά σχετικά μέ τήν περί πτώση της συζύγου μου, (έπειτα άπό προσπάθειες, καί μέ τό πρόσχημα δτι άναχωροϋμε γ ιά τήν 'Ελλάδα), κατόρθωσα νά δανειστώ γιά λίγο άπό τόν ιατρόν τής πολυκλινικής Δρα Hauquet, ό όποιος παρηχολούθησε τήν κατάσταση τής συζύγου μου, καί ό όποιος διαπιστώνει
• τώρα, πλήρη θεραπείαν καί ύγείαν.Παρ’ δλα ταΰτα, ή πλήρης ύποχώρησις του κακού, ε ί
ναι γ ι’ αύτούς αινιγματική· φαίνεται δμως δτι τά άποτελέσματα τής Φυσιοθεραπείας τούς έπηρέασαν, καί προκάλε- σαν τό ένδιαφέρον τους, (ίνώ, κατ’ άρχήν άπέρριπτον κα- τηγορηματικώς τήν Φυσιοθεραπείαν) μετά τήν διαπίστωσιν των άποτελεσμάτων (22.6.1972) μάς έρώτησαν έάν ή Φυ- σιοθεροσιεία πού άκολουθήσαμε προέρχεται άπό τήν 'Ιαπωνίαν, διότι, οί Ιάπωνες έφαρμόζουν τοιούτου είδους θερα- πευτικάς μεθόδους.
Μέ έγκάρδιους φιλικούς χαιρετισμούς καί τήν εύγνωμο- σύνην έμοΟ κα1. τής συζύγου μου.
Δ. ΚΑΛΟΓΕ ΡΟΠΟΥΛΟΣΣ η μ,: 'Ολόκληρη ή 'ώς άνω Αλληλογραφία καί αί
νέαι έκθέάεις της ώς άνω πολυκλινικής, είναι στή διάθεση δλων τών ένδιοχρε ρομένων.
Σ η μ. Δ ' Έ κ δ ό σ ε ω ς: Ό κ. Κολογεράπουλος τώρα έγ καταστάθηκε στό Βόλο. Μας γράφει συνέχεια τώρα καί έπτά χρόνια μετά τή ριζική θεραπεία, πώς δλη ή σίκογένεια εΐναι καλά — χάρις στή Φυσική Υ γιεινή —' αλλά καί ή σύζυγός του, καλύτερα άπό δλους.
— 373—
Ή κα Ζετρού ντ Δ η μ . Ό κ . ΚαΧογ'ερόπουλοςΚαλογεβοηούλον, καί ή οικογένεια του.
ΜΕΤΑ Τ Ε Σ Σ Ε Ρ Α ΧΡΟΝΙΑ Στές 14 Ίανουαρίου 1975, τέσσερα όλόκληρα χρόνια
μετά τήν _έφαρμογή της Φυσιοθεραπείας, καί τή ριζική θεραπεία τής συζύγου του, ό κ. Δ. Καλογερόπουλος, ό όποιος έγκατέλειψε τώρα τή Γερμανία, κι’ έγκαταστάθηκε στήν 'Ελλάδα (στό Βόλο), μάς γράφει:
Βόλος, 14 Ίανουαρίου 1975. ’Αγαπητέ μας κύριε Σαββίθη,
...’Εκφράζομε κα’ι πάλιν τάς θερμάς μας ευχαριστίας, καί τήν ευγνωμοσύνη μας, γ ιά τή ριζική θεραπεία της συζύγου μου άπό κακοήθεις όγκους παρουσιασθέντας κατόπιν άκτινοθεραπείας κ ι’ έγχειρίσεως μικρωνν όγκων στό λαιμό στήν Κλινική τοΟ Μέρχεϊμ της Γερμανίας.
Τώρα ή σύζυγός μου χαίρει άκρας ύγείας καί οόδέ- ποτε λησμονεί τά άξιοθαύμαστα θεραπευτικά άποτελέσματα τής Φυσιοθεραπείας, γιά όσους τήν έψαρμόζουν μέ κατανόηση, ύπομονή καί πεποίθηση.
Εύχόμαστε όπως, όλος ό κόσμος έγκολπωθή τήν Φυσική Υγιεινή καί όπως ή “Υψιστος σας ένισχύη πάντοτε πρός έπιτυχίαν του Κοσμοσωτηρίου έργου που άναλάβετε γιά τήν έξυγίανοη των συνανθρώπων σας.
Σας στέλλω δυό φωτογραφίες γιά τό πολύτιμο περιο-, δικό μας «Φυσική Υγιεινή», καί τά βιβλία σας.
Μέ ευγνωμοσύνη κι’ έγκάρδιους χαιρετισμούς, ΔΗΜΗΤΡΗΣ, καί οικογένεια ΚΑΛΟΓΕΡΟΠΟΥΛΟΥ
☆ Α ☆
- 3 7 4 -
ΛΕΥΧΑΙΜΙΑΉ λευχαιμία είναι μιά αοβαρή καί συνήθως μοιραία
άσθένεια, χρονιάς μορφής άλλά κάποτε καί όξείας.Προσβάλλει περισσότερο τους άνδρες παρά τές γυναί
κες μεταξύ τής ήλικίας των 25—45 έτών.Μοιάζει μέ τήν άναιμία μέ μεγαλύτερη αυξησι των
λευκών αιμοσφαιρίων αντί έλάττωσι των έρυθρών άνκαι κι αύ;ή γίνεται συνήθως.
Μέ τήν λευχαιμία έκψυλίζονται τά κύτταρα, έξογκώ- νονται ή σπλήνα, τό σηκώτι, καί οί λυμφατικοί άδένες, καί έπέρχεται δυσκολία στήν άναπνοή καί τό περπάτημα. Κάποτε αίματώνουν τό στόμα καί ή μύτη. Παρουσιάζεται κάποτε εμετός καί πυρετός διάρκειας όχι ύψηλός.
'Η λευχαιμία Οφείλεται σέ έλάττωση τής ζωτικότητος τοϋ σώματος καί έλαττωματική λειτουργία των αίμόποιητι- κών οργάνων, πού προέρχεται άπό μεγάλη τοξαιμίσ, κςά
γενική έξασβένησι τού σώματος άπό υπερσιτισμό, ακινησία, καί άλλες έκφυλιστικές συνήθειες.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Κάθε τ ί πού ένισχύει τή λειτουργία των αίμοποιητικών όργάνων καί καθαρίζει συγχρόνως τό αίμα πρέπει νά έφαρμοσθή πρός θεραπείαν τής άσθενείας αυτής τό ένωρίτερον δυνατόν, προτού είναι ώργά. Μιά σύντομη νηστεία άπό 3—4 μέρες, (άν ύπάρχη καί άνορεξία, ή μιά χυμο-φρουταδίαιτα, καί άλκαλική διατροφή μέ φρούτα, χυμούς άπό φροΟτα, καρόττο καί ντομάτα, σαλάτες, γάλα, ξηρούς καρπούς είναι δ,τι χρειάζεται γιά νά ξεκουρα- σθοϋν καί λειτουργήσουν φυσιολογικά τά αίμοποιητικά όργανα.
Γίνονται συγχρόνως καί τά παρακάτω:Ζεστή μπουγιώτα στήν κοιλιά τή νύχτα. Ζεστό ντούς
τριών λεπτών άκολουθούμενα μέ κρύο ντούς, ένός λεπτού, μέ έναλλαγή 3—4 φορές· αύτό γίνεται κάθε μέρα (ή κάθε δεύτερη μέρα) πρωί. Μετά έντριδές μόνο πρός τά πάνω, καί ήλιοθεραπεία 'Λ ώρας διάρκειας ή "Υπεριώδεις ή ‘Υπέρυθρες άκτΐνες στήν άριστερή πλευρά τού σώματος, μπρός γιά 20 λεπτά καί πίσω γιά άλλα 20 λεπτά. Αύτό άκολου- θεΐται μέ κρύο ντούς και στεχνές έντριβές.
Κλύσμα, καθημερινώς τές πρώτες 3 μέρες, καί άρκε- τή ύδροποσία. "Υπαιθρον, κίνησις, περίπατοι αυξανόμενοι σιγά-σιγά, γυμναστική, καί δαθειές είσπνοές σέ τελείως κοίθαρό άέρα.
☆ ά *
ΧΛΩΡΩΣΙΣΉ χλώρωσις είναι μιά Ιδιόρρυθμη μορφή άναιμίας κα
τά τήν οποίαν έκτός τής έλαττώσεως τής αίμογλομπίνης καί τών έρυθρών αίμοσφαιρίων, παρουσιάζεται κι ένα πρασινωπό χρώμα στό δέρμα.
Προσβάλλει συνήθως τές γυναίκες στή νεαρά τους ή· λικία, δτοτν δέν κινούνται, καί διάγουν μιά άνθυγιεινή ζωή
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Πρασινωπό χρώμα του δέρματός,δυσπεψία καί δυσκοιλιότης. ’Ανορεξία, γενική άτονία, νευ· ρικότης, άσπρη γλώσσα, κεφαλόπονοι, άπώλεια κάθε ζωτι- κότητος, καί δυσμηνόρροια ή άμηνόρροια.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: .Η Ιδια μέ τήν θεραπείαν τής άναιμίας (Ιδε σχετικόν κεφάλαιον).
— 375—
ΠΡΟΣΤΑΤΙΤΙΣΦλόγωσις τοΟ προστάτου, ή όποία άν δέν θεραπευθή
ένωρίς προκαλεΐ μεγένθυνσιν του προστάτου μέ πολύ σοβαρά συμπτώματα.
Ό σωλήν της ουρήθρας πέρνα μέσ’ άπό τόν προστάτην γ ι' αύτό ή φλόγωσις του προστάτου έμποδίζει τήν κα νονικήν διούρησιν σέ σημείο πού έπηρεάζει καί τήν κύστιν, κάποτε δέ καί τά νεφρά.
Ή όξεία μορφή τής προστατίτιδος ή όποία είναι καί ή άδυνηρότερη, προέρχεται κάποτε άπό τή γονόρροια, τή φυματίωσι ή αλλη μολυσματική άσθένεια, ή ακόμη κι άπό άπότομη Εκθεσι στό κρύο ή την ύγραοία, προϋπαρχούσης τοξαιμίας.
Τά συμπτώματα εΓναι: Συχνή έπιθυμία γιά οΟρησιν, ή όποία προίκαλεΐ τρομερό πόνο καί κάψιμο στό πέρασμα των ούρων, καί πίεσι στην κύστιν. Ό άδένας τοΟ προστάτου φουσκώνει προκαλώντας πόνο καί κατά τήν κένωσιν. Κάποτε τό φούσκωμα του άδένος μπορεί νά έμποδίση τελείως τήν ούρησι όπότε χρειάζεται καθετήρας.
Κάποτε σχηματίζεται προν όπότε παρουσιάζεται πυρετός καί μεγάλες άνωμαλίες.
Μιά Ερευνα του άπευθυσμένου έντέρου, αποκαλύπτει τό φούσκωμα καί τή φλόγωσι τοΟ προστάτου. "Αν ή όξεία μορφή δέν θεραπευθή καταλλήλως, τότε γίνεται χρονία, ή όποία Εχει σχεδόν τά ίδια άλλά λιγώτερον όδυνηρά συμπτώματα. Αύτή μπορεί νά προέλθη άπό σεξουαλικές καταχρήσεις- άπό φαρμακευτική θεραπεία τής γονόρροιας- άπό πέτρα στά νεφρά, ή άπό αίμορρόϊδες, δυσκοιλιότητα καί το- ξαιμία.
Τά ούρα είναι θολά άπό τή φλεγμονή. Συνήθως μαζί μέ αύτά βγαίνει καί Ενα πυκτό ύγρό άπό τόν προστάτη κυρίως κατά τήν κένωσιν των έντέρων· οώτό λέγεται προστατόρροια. Κάποτε προκαλεΐ άσυμπλήρωτη σεξουαλική έπα- φή, μέ μελαγχολικά καί νευρασθενικά συμπτώματα.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ; Ά ν ή όξεία μορφή τής προστατίτιδος προέρχεται άπό τές σοβαρές άοθένειες πού άναφέραμε, τότε πρέπει νά γίνε) πρώτα ριζική φυσική θεραπεία γ ι ’ αύ- τές. Τά παρακάτω φυσικά μέσα άπεδείχθησαν εύεργετικά.
Σ έ σοβαρή μορφή ό άσθενής μένει στό στρώμα μέ τή λεκάνη λίγο ψηλά, κάνοντας άπόλυτη νηστεία μέ άρκετό ζεστό νερό καί καθημερινό κλύσμα, μέχρις ύποχωρήσεως των συμπτωμάτων.
— 376—
Ή άρκετή υδροθεραπεία είναι άπαραίτητη έστω κι άν στήν άρχή ύπάρχει σοβαρό έμπόδιο στήν οΟρησι όπότε χρησιμοποιείται καθετήρας όπό Ιατρού, ή πεπειραμένου νοσοκόμου.
"Αν δέν έχει σχηματισθή πύο στόν προστάτη — πραγμα πού θ’ Απαιτούσε εγχείρησι — τότε προχωρούμε ώς έξης:
Ζεστές μπουγιώτες στή χώρα τού προστάτου καί τής κύστεως, καθώς καί ζεστό έδρόλουτρο (ίδε έφαρμογή του στό βιδλίον αύτό) γιά δέκα λεπτά, κι έπειτα κρύο γιά 1-2 λεπτά πρωΐ-δράδυ, Ανακουφίζουν σημοιντικά τούς πόνους. Κλύσμα μέ ζεστό νερό, κι Αμέσως έπειτα άλλο μέ κρύο νερό, τό όποϊον κρατεί μέσα ώς μισή ώρα.
Πρό τού ύπνου κάθε βράδυ τοποθετείται μιά κρύα κομ- πρέσσα σκεπασμένη μέ νάϋλο κι έπίδεσμο στήν περιοχή τού προστάτου, πού θά μείνη 8λο τό βράδυ. Σ έ περίπτωση πυρετού τότε κρύα κομπρέσσα στήν κοιλιά. Αύτή ή κομ- πρέσσα μπορεί νά περιλαμβάνη γύρω δλη τή λεκάνη. Σ ε ξουαλική άποχή γιά άρκετό διάστημα μέχρι θεραπείας. Άτμόλουτρο κάθε 3 μέρες. Ή Απόλυτη νηστεία διακόπτεται εύθύς μετά τήν ύποχώρησι των όξέων συμπτωμάτων μέ χυμούς φρούτων γιά 1—2 μέρες κι έπειτα φρούτα καί χυμούς καρόττου γιά άλλες 4—5 μέρες ή καί πιότερες σέ σοβαρές περιπτώσεις. ’Ακολουθεί Αλκαλική δίαιτα γιά 10—15 μέρες, κι έπειτα προστίθενται στό γεύμα μόνο, άτμόβραστα λαχανικά, καί λίγο Ανάλατο τυρί, ή φρέσκο αύγό, καί ξηρά φρούτα.
Ή Απόλυτη νηστεία — γιά άρκετές μέρες — ώς γεγονός συντομεύει τήν θεραπεία, άλλά είναι προτιμότερο νά γίνη γ ιά 3—5 μέρες καί νά διακόπτεται καθώς περίγρά- φομε καί έπαναλαμβάνεται κατά τόν ίδιον τρόπο καί άλλες φορές πρός πλήρη θεραπείαν έάν δέν έχει έπιτευχθή άπό τήν πρώτη προσπάθεια. Μασσάζ σ’ δλο τό σώμα, ήλιοθεραπεία, γυμναστική, κίνησις στό ύπαιθρο καί δποτε είναι δυνατόν καί καθαρός άέρας μαζί μέ τήν πεποίθησι ,καί τήν κατανόησι πού θά ένθαρρύνουν γιά τήν πλήρη έφαρμογή, έπιτυγχάνουν τήν πλήρη καί ριζική φυσική θεραπεία καί αύτής τής άσθενείας.
— 377—
—378—
ΣΤΕΙΡΟΤΗΣΉ στειρότης — δηλ. ή άνικανότης συλλήψεως τέκνου—
είς τές γυναίκες προέρχεται άπό έλαττωματική κατασκευή ή μετατόπιση τής μήτρας, άσθένειες τής μήτρας ή των ωοθηκών, όγκο, σοβαρή άναιμία, υπερβολικό πάχος ή καί άπό τό κάπνισμά. ’Υπερβολικά έμμηνα, αιμορραγίες, μπορούν έπίσης νά προκαλέσουν στειρότητα, καθώς έπίσης καί ή γονόρροια.
Κάποτε ή στειρότης όφείλεται καί στόν άνθρωπο (μιά φορά στις πέντε), ό όποιος στερείται ζωτικών σπερματοζωαρίων — ένεκα γονορροίας, προστατίτιδος, ή άνικανότη- τος. Κάποτε αύτό προέρχεται άπό ύπερβολική σεξουαλική κατάχρηση ή καί αυνανισμό, ή καί άλκοολισμό καί ύπερβολικό κάπνισμα καθώς καί άπό άφύσικη ελαττωματική διατροφή, φτωχή σέ βιταμίνες πού προκαλεί γενική ίξάντλη- σι του σώματος.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: "Αν αιτία τής στειρότητος είναι μιά άπό τές άναφερόμενες περιπτώσεις (γονόρροια, προστατΐτις κλπ.) τότε νά έφαρμοσθή ή θεραπεία των ασθενειών αύτών πρός ριζικήν θεραπείαν των, ("Ιδε σχετικά κεφάλαι).
“Αν ή γυναίκα φορεΐ συνεχώς κορσέ πρέπει αμέσως νά έγκαταλειφθη, διότι είναι κι αύτό μιά άπό τές αιτίες. Ή άτονία τοΰ νευρικού συστήματος νά διορθωθή μέ γυμναστική, κίνηση σπορ, καί ύπαιθρο. "Αν όφείλεται στή μετατόπιση τής μήτρας, τότε πρέπει νά γίνωνται ειδικές ασκήσεις σέ κεκλιμένη σανίδα ύποδεικνυόμενος ύπό φυσιοθεραπευτοϋ.
Σχεδόν άπαραίτητη κι ευεργετική είναι ή κάθαρσις κι άναδημιουργία τού αίματος άρχίζοντας μέ μιά απόλυτη νηστεία 3—10 ήμερων, άνάλογα μέ τό βάρος του ασθενούς, διακοπτομένη άπό μιά χυμο-φρουτοδίαιτα καί έπειτα φροι;- τογαλακτοδίαιτα, κι έπειτα άλκαλική δίαιτα (ίδε τρόπον έφαρμογής των είς ξεχωριστά κεφάλαια). Στήν τελευταία γίνεται άρκετή χρήσις ξηρών καρπών, μαϊντανού, κρεμμυ διών, με λογική χρήσι μαύρου ψωμιού σύν τώ χρόνω αυγών, τυριού κλπ. Κατά τή νηστεία κι έπειτα μιά ζεστή κομ- πρέσσα στή ράχη κάθε μέρα τονώνει τήν ζωτικότητα τών νεύρων.
“Επειτα γίνεται μασσάζ πρός τά πάνω, ή δονητικό μέ ειδικό μηχάνημα. Μακρυνοί περίπατοι μέ βαθειές εισπνοές στό ύπαιθρο, καθαρός άέρας μέρα καί νύκτα, ηλιόλουτρο: καί άερόλουτρα, ξηρές έντριβές παντού,
—379—Ζεστά καί κρύα έδρόλουτρα (έναλλαγή 4—5 φορές —
ΐδε σχετικόν κεψάλαιον). Γυμναστική.'Ό λ ’ αύτά άσφαλώς θά τονώσουν τά γενετήσια όργανα
(γιατί τονώνουν όλόκληρο τό σώμα) πρός θεραπείαν όλων τών θεραπεύσιμων περιπτώσεων στειρότητος.
ir # ☆
ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣ IΣΤά έμμηνα σύμφωνα μέ τήν Φυσιοθεραπείαν είναι μιά
περιοδική προσπάθεια του όργανισμοΟ πρός κάθαρσιν τού σώματος τών γυναικών, άπό τήν τοξικότητα καί τήν άκα- θαρσίαν τοΰ αίματος, γ ι ’ αύτό καί τό άπεκρινόμενον υλικόν είναι Ακάθαρτον συνήθως δυσώδες καί τοξικώτατον.
Ή έμμηνος ροή είναι, μπορούμε νά πούμε μιά ασφαλιστική βαλβίδα καθάρσεως κάθε είκοσι δκτώ μέρες (φυ- σιολογικώς),, ένωρίτερόν ή άργότερον κάποτε, άνάλογα μέ τές άνάγκες τού σώματος πρός κάθαρσιν.
Είναι δέ όδυνηρά (μέ φρικτούς πόνους κάποτε) ή άνώ- δυνα, κι αύτό έξαρταται άπό τόν βαθμόν τής τοξικότητες τού σώματος, ό όποιος πάλιν έξαρταται άπό τό είδος τής διατροφής καί τές συνήθειες τής ζωής γενικά τής γυναίκας. "Οταν δηλ. ή γυναίκα τρέφεται μέ φυσικά καί ύγιει- νά τρόφιμα (πόλικα φρούτα, ώμά ή καί λιτά μαγειρευμέ· να λαχανικά, ξηρούς καρπούς, καί μετρία χρήσι ζωικών τροφών, καί όταν κινήται άρκετά, δέν καπνίζει, δέν παίρνει ισχυρά οινοπνευματώδη ποτά, ούτε ναρκωτικά, καί κοιμάται κανονικά, τότε έχει σχετικώς άλκαλικό αίμα, όπότε ούτε πόνους έχει κατά τή §&άρκεια τών περιόδων, ούτε Ανωμαλίες κατά τήν έμμηχριίάυσιν, ή όποια συμβαίνει ψυσιο- λογικώς στά 45—48 χρόνια, κάποτε όμως ένωρίτερόν καί σπανίως άργότερον ως τά 50.
Είναι δέ αύτή ή ήλικία ή κρισιμότερη ήλικία γ ιά τήν γυναίκα, κατά τήν όποιαν κάθε όργανο έπηρεάζεται, προ παντός άν ή γυναίκα δέν τρέφεται καί δέν ζεΐ υγιεινά — καθώς άναφέρομε πιό πάνω — γιατί όλο τό τοξικόν ύλι- κόν πού περισδικώς έξωτερικευόταν μέ τά έμμηνα, τώρα κατ’ Ανάγκην έντοπίζεται έσωτερικώς προκαλώντας έξά- ψεις στό πρόσωπο ρίέ έφιδρώσεις, λιποθυμίαν, ταχυπαλμίαν, νευρικότητα, πονοκεφάλους, Αϋπνία, μελαγχολία, ύστερία, αιμορραγίες στή μήτρα, κάποτε καί όγκους στούς μαστούς ή στή μήτρα. Καί όλ’ αύτά έπιδεινώνονται συνεχώς, όταν
- 3 8 0 —
ζητήσωμε νά τά καταπολεμήσωμε μέ ναρκωτικά, άντί ν’ ■ίπομακρύνωμε τή ριζική αιτία του κακού μέ τόν τρόπο πού υποδεικνύομε πιό κάτω.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Έν πρώτοις πρέπει τό ταχύτερον νά άλ· καλοποιηθή τό αίμα, ν’ άποτοξι'νωθή ό όργανισμός κυρίως πρό τής έμμηνοπαύσεως — ή καί μετά άπ’ αύτήν — γιά νά προληφθούν ή νά θεραπευθοΰν τά δυσάρεστα άποτελέ- σματά τής.
Μιά φρουτοδίαιτα 8 ή καί περισσοτέρων ήμερων (μέ κλύσμα τές πρώτες τρεις μέρες κάθε μέρα) άκολουθουμέ- νη άπό μιά άλκαλική δίαιτα (ίδε σχετικά κεφάλαια), είναι απαραίτητα γιά τήν άποτοξίνωσι, καί τήν πρόληψι ή θεραπεία τού κακού.
,Σ έ περίπτωαι πού τό βάρος είναι κάτω τού κανονικού, ή σέ περίπτωσι αναιμίας, άντί φρουτοδίαιτα γίνεται φρου- το-γαλακτοδίαιτα, δηλ. ένα γεύμα μέ ένα όποιοδήποτε_ είδος φρούτου ώριμου τής έποχής, οταν πεινάση, ένα γεύμα γάλα, φρέσκο (άπό ύγιές ζώο πού δέν τρέφεται μέ ζωοτροφές) άβραστο, μέ λίγο μέλι, έπειτα πάλι φρούτα, κι έπειτα γάλα. “Αλλως φρουτοδίαιτα γιά 6—8 μέρες κι έπειτα άλκαλική δίαιτα, μέ προσθήκη σύν τώ χρόνω αύγού, φρέσκου (μελάτου), τυριού άνάλατου ή έξαλμυρισμένου ή λ ίγου ψαριού, ή ψαχνού κρέατος στή σχάρα, καί άρκετών ξηρών καρπών (ένα είδος άπ’ δλ’ αυτά κάθε μέρα στό γεύμα μόνο).
Ξηρές έντριδές μέ τή φούρτσα πρωΐ-βράδυ, ήλιοθεραπεία μισή ώρα κάθε μέρα.
Άτμόλουτρο κάθε τρεις μέρες μέ μπάνιο σέ νερό χλιαρό χλιαρό μέ διάλυσι ώς μισής όκας άλας καθάρσιο κι έπειτα άπό άλλες τρεις μέρες πάλι άτμόλουτρο κ.ο.κ. γιά ένα μήνα, καί μετά ένα είδος κάθε έβδομάδα.
Έδρόλουτρο κάθε πρωί, ή μέρα παρ’ ή μέρα έναλλασ- σόμενο ζεστό κρύο (ίδε έφαρμογή του στό βιβλίον).
’Αρκετή γυμναστική ή κίνησι (περπάτημα) στό ύπαιθρο. Καθαρός άέρας μέρα καί νύκτα.
Μασσάζ στή σπονδυλική στήλη, κυρίως δονητικό μέ μηχάνημα, πλήρης άποφυγή ναρκωτικών πού μ’ δλο πού εξαφανίζουν στιγμιαία τούς πόνους, τοξινώνουν τό σώμα κι επιδεινώνουν τήν κατάσταση.
Σ η μ.: ("Όσον άφορά τή θεραπεία των συμπτωμάτων πού προκαλεΐ ή έμμηνόπαυσις ϊδε γιά τό καθένα στό ειδικό κεφάλαιο).
ΔΥΣΜΗΝΟΡΡΟΙΑ
—381—
Ή δυσμηνόρροια, δηλ. ή περίπτωσις πόνων κατά τσ έμμηνα, είναι σύνηθες φαινόμενον ιδίως μεταξύ τών γυναικών τής σημερινής μοντέρνας καθιστικής καί Αφύσικης ζωής.
Ή ριζική αίτια καί αύτής τής περιπτώσεως είναι κυρίως ή τοξικήτης του αίματος όφειλομένη σέ Ανθυγιεινή διατροφή, καί άλλες κακές συνήθειες πού φλογίζουν τά γ ε νετήσια Οργανα, έμποδίζοντας έτσι τήν κανονική Απέκκριση τών έμμήνων, καί προκαλώντας πόνους πρό, ή ύστερα, ή κατά τήν διάρκεια τής έμμηνοροής. Συνήθως τά κορσέ είναι μιά άπό τές ριζικές αίτιες τής δυσμηνόρροιας, καθότι προκαλοϋν συμφόρησι, καί φλόγωσι τών ό ρ γ ά ν ω ν κάποτε δέ καί μετατόπισή των, δπότε ¿μποδίζεται πάλιν ή δμαλή έξωτερίκευσις τών τοξικών ύγρών τής έμμηνοροής προκαλώντας φρικτούς πόνους. “Οταν ό πόνος άρχιζε ι 3—4 μέρες πρό τών έμμήνων τότε σημαίνει δτι κάποια άνωμαλία στές ώοθήκες ύπάρχει, ή όποια προκαλεΐ τή συστολή τής μήτρας. Κάποτε — σέ περίπτωσι τοξικότητος τοΰ αίματος — τό κρύο μπορεί νά προκαλέση τήν περίπτωσιν αύτή- έπίσης καί ή σεξουαλική κατάχρησις, καθώς καί πλήρης Αποχή,
ΘΕΡΑΠΕΙΑ: "Αμεση άνακούφιση είναι τά ζεστόν έ- δρόλουτρο, ποδόλουτρο, καί ζεστές μπουγιώτες στήν κοι- λιόι κάτω χαμηλά. Ζεστό κλύσμα. ’Αρκετή ύδροποσια, ζεστά χέρια καί πόδια, ’Αποφυγή κάθε πιέσεως τής κοιλιάς μέ κορσέ ή άλλως πως. Έδρόλουτρο έναλλασσόμενο, (ϊόε σχετικό κεφάλαιο).
"Αν ύπάρχη φλόγωσις τών γεννητικών όργάνων τότε μιά νηστεία άπόλυτη γιά λίγες μέρες κι έπειτα φρουτοδία - τα κλπ., δπως άναφέρσμε στό κεφάλαιον «Έμμηνόπαυσις».
—382—
& Ο . δ .
ΑΝΩΜΑΛΙΕΣ ΚΑΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΤΗΣ ΚΛΙΜΑΚΤΗΡΙ ΑΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ
ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Κλιμακτήριος όναμάζεται ή χρονική περίοδος, άπό τά σαράντα, συνήθως μέχρι τά πενήντα, ΰπου ή έμμηνος περίοδος των γυναικών γίνεται άνώμαλη καί μετά έξαφανίζεται.
Τά έμμηνα, ώς γνωστόν είναι άπομάκρυνση άπό τό σώ. μα τοξικου καί συνήθως δύσοσμου ύλικου μέ Αποτέλεσμα τήν κάθαρση καί Αποτοξίνωση του σώματος.
Σ έ άρκετές περιπτώσεις πού ο ΐ γυναίκες τρέφονται Ανθυγιεινά, καπνίζουν, διάγουν καθιστική ζωή, και τοξινώνουν πολύ τό αίμα, τά έμμηνα εΐνσι όδυνηρα μέ φρικτούς πόνους πού ναρκώνονται συνήθως μέ παυσίπονα, μέ άποτέλεσμα τή συνεχή έπιδείνωση, πραγμα πού θ’ άπεφευγετο μέ μιά άπο- τοξίνωση.
’Εφόσον δέ, μέ τά έμμηνα άπομακρύνεται περιττόν ταξικόν καί Ακάθαρτον αίμα, είναι πολύ φυσικόν κατά τήν κλιμακτήριον περίοδον καί μετά τήν έυμηνόπαυση, βλα τά τοξικά στοιχεία πού έφευγαν προηγουμένως, νά Αποθηκεύονται μέσα στό σώμα, μέ έπικίνδυνες συνήθως καταστάσεις, στά γενετήσια δργανα, φλογώσεις, φαγούρες, ύγρά, καί δγκους κάποτε. Ό γκο ι κατά τήν περίοδον τής έμμηνόπαυ- σης παρουσιάζονται καί στούς μαστούς, κυρίως σέ μητέρες πού δέν έθήλασαν άρκούντως τά παιδιά τους, πράγμα, ά- φύσικον τελείως καί όλέθριο καί γ ιά τό παιδί καί γ ιά τή μητέρα.
"Αν 8λ’ ούτά τά γνωρίσουν δλες οΐ μητέρες καί πριν άπό τό κλιμακτήριο, καί μετά άπ’ αύτήν άλλάξουν τή διατροφή τους, καί κάνουν μιά κάθαρση του αίματος—Αποτοξίνωση, δπως άναφέρομε πιό κάτω, τότε άσφοιλώς καί ή περίοδος — ένόαω ύπάρχει — καί ή έμμηνοπαυση θά είναι δμαλότατες καί τελείως άκίνδυνες.
"Αν δμω ςο ί γυναίκες συνεχίζουν καί κατά τήν κλιμακτήριον περίοδον νά τρέφονται Ανθυγιεινά, νά καπνίζουν, νά ¿κινητοποιούνται, καί νά προσθέτουν δηλητήρια στό αίμα συνεχώς, δπως προηγουμένως—, πού εΐχαν την έμμηνοκά- θαρση. ΤΙ γίνεται τότε;
'Ασφαλώς αύτά τά δηλητήρια θά έντσπίζωνται έσωτερι- κώς, μέ έπικίνδυνα Αποτελέσματα έπαναλαμβάνσμε, Ανωμαλίες καί κινδύνους στά γενετήσια όργανα καί τούς μαστούς, έλκος, Αναφυλαξίες, ήμικρανίες, νευρασθένεια καί άλλες Ανωμαλίες, πού συνεχώς έπιδεινώνσνται μέ τή συμπτωματική — ώς συνήθως — θεραπεία.
Φαύλος κύκλος λοιπόν, καί κίνδυνοι Ανυπολόγιστοι στή γυναίκα — καί σέ κανένα άλλο ζωντανό στόν κόσμο — κα. τά, καί μετά τήν κλιμακτήριον περίοδον.
Γιά πενήντα δλόκληρα χρόνια μελέτης κι’ έφαρμογής της Φυσικής ‘Υγιεινής Διατροφής καί Φυσικής Ζωής, οί χιλιάδες τών μελών τής ’Οργάνωσής μας — τού Π.Φ.Σ., γλύ- τωσαν μιά γ ιά πάντα άπό δλες τΙς έπικίνδυνες περιπτώσεις, δχι μόνο τής κλιμακτήριος περιόδου, άλλά κΓ άπό κάθε άρρώστεια, πού Ασφαλώς όφείλεται, στήν Αφύσικη καί Ανθυγιεινή διατροφή, μέ ύπερσιτισμό άπό ζωικά λευκώματα, καί λίπη, τηγανητά, άλμυοά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα,— δηλ. τελείως άπονεκρωμένες τροφές — πού μολύνουν καί δηλητηριάζουν κυριολεκτικά τό αίμα καί τό σώμα δλόκληρο μέ τά γνωστά Αποτελέσματα τών δγκων, τών καρδιακών κινδύνων.
Καί τώρα θά έπρεπε νά περιγράψωμε μερικούς ύγιει- νούς κανόνες πού έπιτυγχάνσυν τήν Αποτοξίνωση καί προλαβαίνουν κάθε Ανωμαλία τής γυναίκας πρό, και μετά τήν έμμηνόπαυση, χαρίζοντας πλήρη όγεία και στούς ανδρες— πόύ διατρέχουν κι’ αύτσί σ’ αυτή τήν ήλικία μύριους κινδύ- νους, άπό τήν τοξαιμία καί τήν αφύσικη ζωή της σημερινής κοινωνίας.
1ον) Τά φρέσκα καί ώριμα φρούτα—πού ήταν ή μοναδική τροφή τών μεμακρυσμένων αίωνσβίων προγόνων μας, προτού άνακαλύψουν τή φωτιά,— τρώγοντας σήμερα σ’ έλάχιστην Ανεπαρκή ποσότητα φρούτων καί συνήθως σάν έπιδόρπιον,—πού βλάπτουν άντί νά ώφελούν—δη μι1 ουργώντας μέ τό φαγητό ζυμώσεις καί δυσπεψίες.
Τά φρέσκα φρούτα πρέπει νά τρώγωνται μέ άδειο στομάχι καί μόνα τους καί κυρίως στό πρόγευμα, σέ
383—
άρκετή ποσότητα καί ένα είδος κάθε φορά. Είναι γνωστό πώς οΐ χυμοί των φρούτων είναι πολύ πλούσιοι σέ βιταμίνες, άσβέστιο, σίδηρο καί σέ δλα τά άπαραίτητα όργανικά άλκαλικά στοιχεία καί σέ φρουτοσάκχαρον, μ έ τό όποιον έργάζονται οί μΟς της καρδίας.
2ον) ΟΙ ζωοτροφές — μ έ τές όποιες τρέφονται δλα τά φυτοφάγα ζώα, — άποτελούμενες άπό μολυσμένα ζωικά ύποπροΐόντα, μολύνουν κυριολεκτικά τό κρέας καί τό γάλα πού άποτελοΰν σήμερον τήν Αποκλειστικήν σχεδόν διατροφήν των... πολιτισμένων λαών. Συνεπώς είναι Απόλυτη Ανάγκη ή διατροφή μας νά γίνη χόρτα, φρουτσφαγική, άν θέλομε νά ζήόωμε ύγιεΐς γ ιά δλη τή ζωή μας.
3ον) *Η άκινησία στήν δποία μας καταδίκασε ό τεχνολογικός πολιτισμός σκουριάζει, κυριολεκτικά καί έκφυλί- ζει όλάκληρο τό σώμα μας. Κίνηση λοιπόν 8σο είναι δυνατόν, στό Οπαιθρο, Αν ποθούμε τήν πολύτιμη ύγεία μας.
4ον) Κάθαρσις τού σώματος βχι μόνο έξωτερική άλλά καί έσωτερική, μέ τήν ύγιεινή διατροφή καί τήν καταπολέμηση της όλέθριας δυσκοιλιότητας καί άτμόλουτρο κάθε έδδομάδα, πού μέ τόν Ιδρώτα άπομακρύνει δλα τά Αλατα, καί δηλητήρια πού καθημερινά τόσο Απερίσκεπτα είσάγομε μέσα μας.
5ον) ’Αντικατάσταση της συνήθους μαγερικής, μέ τή λιτή μέθοδο των άτμόβραστων, των ψητών, καί των φρέσκων Αψητων λαχανικών, πλουσιώτατων σέ ζωντανά κύτταρα πού δημιουργούν ζωντάνια καί ύγεία καί στά πιό προχωρημένα χρόνια τής ζωής μας.
δον) ’Αρκετή χρήση ξηρών φρούτων καί ξηρών καρπών πού περιέχουν πολυ πιότερες καί ύγιεινότερες πρωτεΐνες καί φυτικά έλαια, χωρίς τή δημιουργία χολεστερί- νης, ούρικών όξέων, τών λευκωμάτων, τών τριγλικερι- δίων, τής ζάχαρης καί τών Αλλων όλέθριων ύποπρο- ϊόντων τών σημερινών ζωικών κοί τοξικών τροφών.
7ον) Εξά λειψη τών ψυχικών δηλητηρίων, του φόβιυ, του Αγχους. ’Εξάλειψη τών ψυχικών αύτών τοξινών, τής
— 3 8 4 —
άνυπομονσσίας, του άγχους, του μίσους, του θυμοϋ, λα σαράκια διαβιβρώσκουν καί δηλητριάζουν κυριολε- τής έκδικητικότητας, καί της πλεονεξίας πού σάν ύπουλα σαράκια διαβιβρώσκουν καί δηλητηριάζουν κυριολεκτικά τό σώμα, τό πνεύμα τή ψυχή, καί τή ζωή μας όλόκληρη.
"Ας σλμειωθή ότι μέ τήν παρακολούθηση τών ΰγιεινών αύτών δρων, εύκολα μπορούν νά καταπολεμηθούν καί οί ψυχικές τοξίνες καί νά προληφθοΰν κοό θεραπευβοϋν ριζι- κώς, δχι μόνον οί κίνδυνοι της κλιμακτήριας περιόδου, άλ- λά καί δλες οί Ασθένειες, καθώς διαπιστώσαμε δλοι σΐ φίλοι της Φυσικής Υγιεινής γ ιά πενήντα όλόκληρα χρόνια.
"Οσοι πιστοί λοιπόν! Δοκιμάστε νά δήτε τά Αποτελέσματα καί έπειτα νά πιστέψετε στή Φυσική Υγιεινή.
8ον) Σ έ περιπτώσεις δυσμηνόρροιας καί σοβαρών πόνων πρό τής περιόδου, ή σέ περιπτώσεις άνωμαλειών τής κλιμακτήριας περιόδου, γ ιά Ανακούφιση καί θεραπεία τών Ανωμαλιών, χωρίς φάρμακα, κάθεσθε σέ μιά λεκάνη μέ — έξι ίντζες — ζεστό νερό, γιά 3 λεπτά.
’Αμέσως μετά κάθεσθε σέ μιά άλλη λεκάνη μέ ίδια ποσότητα κρύου νερού, γ ιά ένα λεπτό.
’Επαναλαμβάνετε τό ϊδιο — 3 λεπτά σέ ζεστό, καί ένα σέ κρύο νερό — γιά 3—4 φορές.
Μέ τό ζεστό νερό τά άγγεΐα διαστέλλΟνται κι έτσι γίνεται ένα έσωτερυκό μασσάζ, τρόπον τινά, πού κανονίζει τήν Αποσυμφόρηση καί όμαλή λειτουργία τού αίματος μέ Αποτέλεσμα τήν εύκολη κάθαρση καί τήν πρόληψη καί Απομάκρυνση τών πόνων, χωρίς τή χρήση παυσιπόνων.
Ή ύδροθεραπεία αύτή γίνεται 3—4 μέρες πρό της — όδυνηρής — περιόδου. ’Εννοείται βέβαια πώς ή πρόληψη καί ή θεραπεία, θά έπιτευχθούν 100% άν έφαρμοσθούν καί οί άλλοι ύγιεινοί κανόνες.
01 πολύτιμοι αύτοί υγιεινοί κανόνες δέν είναι εύεργετι- κοί μόνο γ ιά τή γυναίκα στήν κλιμακτήρια περίοδο, άλλά καί γ ιά δλους γενικά δσον άφορδ τήν πρόληψή καί τή θε. ραπεία δλων τών Ασθενειών.
Κάτι δμως Απαραίτητο γ ιά τήν διατήρηση — έφόρου ζωής — πλήρους, δμαλής καί πολύτιμης ύγείας είναι έκτός τής σωματικής Αποτοξίνωσης,—μέ τόν τρόπον πού περιγρά- φαμε —- νά γίνεται καί ψυχική Αποτοξίνωση.
—385—
— 386—
Α Σ Θ Ε Ν Ε Ι Ε ΣΠΟΥ ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ Σ Τ Ε Σ Τ Ρ Ε Ι Σ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΕΣ Ε Κ Δ Ο Σ Ε ΙΣ
ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ υ μ π τ ώ μ α τ α ; Τρέμουλο τών Ακρων μέ τήν πα
ραμικρή προσπάθεια κινήσεως.Κώλυμα καί βραδύτις στήν ομιλία. Συνεχής κίνηση
τών βολβών τών ματιών δεξιά καί αριστερά. Γενική ατονία.Α ι τ ί α : ’Ατροφία τών μυών, τών νεύρων, του νω
τιαίου μυελού κα'ι τού έγκεφάλου. Αύτή μπορεί νά προέλθη, άπό μεταλλική (έξ έπαγγέλματος) δηλητηρίαση, ή έντατι- κή φαρμακευτική χρήση γιά τή συμπτωματική θεραπεία ’Αφροδισίων, ή άλλων όξέων συμπτωμάτων, τών ασθενειών, ή άπό ύψηλό βαθμό τοξαιμίας -άπό άφύσικη άνθυγειεινή διατροφή, διάφορες καταχρήσεις κι έκφυλισμό.
θ ε ρ α π ε ί α : Μέ τή φαρμακευτική θεραπεία, κατορθώνεται έπιδείνωση τής καταστάσεως. Μόνο μέ τή φυσική θεραπεία, καί τή ριζική Αποτοξίνωση ύπάρχει έλπίδα βελτιώσεως τής σοβαρής αύτής περιπτώσεως ανάλογα με τό προχωρημένον, ή μή, τής άσθενείας, καί τή ζημία πού έχουν πάθει τά νεύρα.
Σ έ πολυετείς καί πολύ προχωρημένες περιπτώσεις, βελτίωση μόνο πρέπει νά περιμένωμε, έστω καί μέ τή φυσική θεραπεία, έάν είναι άργά.
Τά φυσικά μέσα πού μέ υπομονή πρέπει νά χρησιμοποιούνται, είναι:
Καλλιέργεια τής σπονδυλικής στήλης, είδικό, δονητικό μασσάζ, ήλιοθεραπεία, άτμόλουτρα, άλκαλικά μπάνια, ά- πόλυτή νηστεία άνάλογα μέ τό βάρος τού άσθενοΰς, διακο- πτομένη μέ χυμο-φρουτοδίαιτα, καί άλκαλική διατροφή, γιά 2—3 φορές, κατά διαστήματα, καί κλύσματα συχνότερα στήν αρχή καί άργότερα πιό άραιά. (Γιά τήν έφαρμογή τών πιό πάνω ίδε στήν άρχή τού βιβλίου).
’ Επαναλαμβάνομε πώς ή φαρμακευτική, συμπτωματική, ναρκωτική θεραπεία πάντοτε διαιωνίζει καί επιδεινώνει τήν κατάσταση, καί πώς, μόνο ή φυσική, άποτοξινωτική καθαρτική θεραπεία ιαπορεί νά βελτίωση άναλόγως ή νά θερα- πεύση δν δέν είναι πολύ άργά — τή σοβαρή αύτή άσθένεισ.
'Αγαπητέ κύριε Σαβδίδη,/
Είμαι/ή γυναίκα του Στέλιου του Καλατζή, του γεωπόνου, μέ τήν σκλήρυνση κατά πλάκας. Ε ίμα ι τόσο συγκινη- μένη, πού δέν βρίσκω λόγια ν’ άρχίσω τό γράμμαμο υ κοΛ συγχρόνως νά σας εύχαριστήσω. Πρίν άπό 14 μήνες, δταν μάθαμε τήν πάθηση του Στέλιου, είλικρινά σάν νιόπαντρη κοπέλλα, μαΰρα σύννεφα, τύλιξαν τό σπίτι μου. Χάθηκε τό χαμόγελο καί ή χαρά μου. Ή άπελπισδα μου ήταν τεράστια. Μου συνέστησαν τήν κυρία Μουστάφη άπό τή Δράμα. Αύτή μάς συνέστησε φρούτα καί άπόλυτη νηστεία έως δτου νά λάβωμε δδηγίες σας.
"Εκτοτε έκτελώ πιστά 8,τ ι μου γράφετε. ’Αποτέλεσμα δλων ήταν, ό άνδρας μου ν’ άπακτά σιγά-σιγά τήν ύγεία του. ’Επανήλθε ή ώσιοδοξία του καί ή χαρά στό σπίτι μου.
Πιστεύω άκράδαντα, πώς μέ τήν πλήρη άποτιξίνωση 8λα ύποχωρουν. Κύριε Σαββίδη, ό άνδρας μου τώρα κινείται άνετα. Πηγαίνει στή δουλειά του. Χορεύει, άρχισε νά τρέχη, βέβαια ιδχι σάν δρομέας, πάντως τρέχει. Μέσα στό σπίτι χρησιμοποιεί τήν παντόφλα σάν μπάλλα καί φωνάζσν- τάς μου μου λέει, κοίτα μπορώ καί κλωτσώ. Τά μάτια μου γέμισαν δάκρυα. Δάκρυα χαράς κι αίσισδοξίας.
Οί σπαστικές μυϊκές κινήσεις πού Εκαναν τά πόδια του σταμάτησαν. Ή όμιλία του πλέον δέν ξαναμπερδεύτηκε. Δ ιπλωπία δέν ξαναπαρουσιάστηκε. Δέν κουτσαίνει άλλά_ Ισιώθηκε τό κορμί του καί περπατά έλεύθερα. Τόν τσιμπώ στά πόδια του καί καταλαβαίνει δλα τά τσιμπήματα. Επανήλθαν οί αισθήσεις τής άφής. *Η χλωμάδα του προσώπου καί τό άπλανές Οφος, Εξαφανίσθηκαν. Ράζ χρώμα, κόκκινα μάγουλα κι αύτιά Εχομε δλο τό 24ωρα. Ηρέμησε, μπορεί νά σκέφτεται λογικά καί μιά χοντροκεφάλιά ή θολούρα στό μυαλό του ύποχώρησε. Ηταν Ενα τεράστιο άλμα αύτό, πού κάναμε κύριε Σαββίδη.
’Αγαπώ τόν άνδρα μου, δσο τίποτε άλλο στόν κόσμο καί τόν φροντίζω μέ πολύ μεγάλη, στοργή. Κάθε μέρα, χωρίς νά παραλείψω, ούτε μιά φορά του προσφέρω τ.ς ύπη- ρεσίες μου. =
’Αρκετές φορές μέ τή βούρτσα του φτιάχνω μασσάζ* δλο πρός τό μέρος τής κακρδιάς. Μασσάζ στά πόδια μπρός-
—387—
— Θεσσαλονίκη, Ελλάδα.
πίσω, τρίψιμο στά πόδια — στά ξάχτυλα, στά χέρια, στό κεφάλι, στήν κοιλιά. Φυσικό βελονισμό μέ τσουκνίδες, στίς πατούσες, κομπρέσσες μέ κρύο—ζεστό έναλλάξ νερό στά πόδια καί συγχρόνως στή σπονδυλική στήλη ζεστή— κρύα πετσέτα. Γυμναστική κάθε βράδυ.
Βαθειά καθίσματα 100 φορές κάθε βράδυ, τρέξιμο, βηματισμός Ισορροπίας. Άτμόλουτρο, άρχισα μέρα παρά μέρα Ενα (1) καί τώρα κάνομε 1 κάθε 5 μέρες καί στή συνέχεια κρύο ντούς. Κλύσματα μέ νερό, καί ένίοτε προσθήκη μέ χυμό ένός λεμονιού., "Ολ’ αύτά κύριε Σαββίδη γίνονται κάθε βράδυ καί μέ χαμόγελο καί γελαστό πρόσωπο γιά νά μπορέσω νά τόν δω νά παίζη ποδόσφαιρο, δπως, δταν τόν γνώρισα φοιτή τρια κι έγώ τότε στήν ’ Ιταλία. ό
Ό άνδρας μου κύρε Σαββίδη είναι πολύ έγκρατής χαρακτήρας. Ή δική του έγκράτεοα καί-ή δική μου εξωτερική φροντίδα τόν Ε ΣΩ ΣΑ Ν . Πέταξα άπό τό σπίτι μου τά πάντα. 'Υπάρχουν μόνο Φυσιοθεραπευτικά προ-όντα. Μόνη μου ζυμώνων, τά μακαρόνια κι δλα τά φτιάχνω μόνη μου. Δέν έμπιστεύσμαι πλέον κανέναν. Πηγαίνω στό μύλο μαζί μέ τήν κυρία Μαρία κι άλέθω τά άλεύρι. Τρόποι μαγειρέματος καί τά πάντα, 6 θεός νά τήν Εχη καλά μοΟ τά Εμαθε δλα. *Η καταγωή μου είναι άπό τή Δράμα καί τΙς γιορτές, πού είμασταν έκεΐ καί τόν είδε Εκλαιγε άπό τή χαρά της καί μ’ άγκάλιαζε καί μέ ψιλοΟσε σάν νά είχαμε ’Ανάσταση κι Ελεγε πού είσαι Σαββίδη νά βλέπης.
Τόν πήγα τό Στέλιο στό γιατρό, τόν Φαρμακολόγο με, τά άπό τόσο καιρό. Μόλις τόν είδε είπε: "Εκψρασις ΰγιέ- στατη. Τόν Εξέτασε μία ώρα. "Οταν τόν ρώτησα πως πάμε, μου είπε: "Αν πάη σ’ ξναν άλλο συνάδελφο, θά νομίση, δτι αύτό τό άτομο κάτι Εχει στό δεξί του πόδι άπό πέσιμο, άλ« λά δέν θά καταλάβη, δτι έπρόκειτο γ ιά σκλήρυνση της πλά. κας.
Πώς νά μήν κλαίω^καί νά μήν χαίρομαι κύριε Σαββίδη, Στή ζωή μας, πού μάς χαμογέλα πιά, δέν πρόκειται νά άρχισωμε πλέον τίς παλιές κακές συνήθειες. Τώρα άρχίσαμε πάλι άπό τήν άρχή τές έφτά περιόδους τής άποτοξίνωσης. Σήμερα ό Στέλιος βρίσκεται στή,ν 3η μέρα άπόλυτης νηστείας καί πηγαίνει στή δουλειά. Κάθε 20 ήμγρες πιό έλευ. θερης διατροφής, ό Στέλιος, φαγητού, άρχίζει μέ φρούτα καί άπόλυτη νηστεία. Έάν έσεΐς του γράφετε νά κάνη 3
388—
ήμέρες, έκεΐνος κάνει 4 μέρες νηστείας.Πρόσεξα πώς τώρα ή άντοχή του στήν άπόλυτη νηστεία
μεγάλωσε. Δηλαδή κάνοντας τήν άπόλυτη, δέν νοιώθει τόσο χάλια, δπως παλιά. Νά φαντασθήτ» χθές τό βράδυ χόρευε μέσα στό σπίτι.
Κύριε Σαββίδη, ίσιωσε τό κορμάκι του. Δέν Σ Ε Ρ Ν Ε Ι πιά τά πόδια του. Εχει μιά όρεξη σάν λύκος. "Οταν άρχί- ζωμε τό φαγητό, τό μεσημέρι, φωνάζω γιά νά σταματήση νά τρώη, βέβαια τις σαλάτες καί σταφίδες καί τά συνηθισμένα καί τά βρίσκει δλα πεντανόστιμα. Τό άγαπημένσ του φαγητά είναι τά σέλινα άτμόδροιστα καί τά ψητά μανιτάρια. Κάθε μέρα του δίνω τό 'μεσημέρι μαρούλι, σκόρδα, κρεμμύδια, μαϊντανό. Τή μ ιά μέρα αν θά φάμε ψωμί τήν άλλη πατάτες ψητές κ.ο.κ. Πλέον Εχω μυηθή στό πνεύμα τής Φυσιοθεραπείας.
Κύριε Σαββίδη μ’ άκοΟτε. θέλω νά βγω στό μπαλκόνι νά τό φωνάξω νά μ’ άκούσουν όλοι γ ιά τά εύεργετικά ά- ποτελίέσματα τής Φυσιοθεραπείας^
Μέ τό καλό τόν Μάιο διορίζομαι κι έγώ ώς Γεωπόνος στή Σάμο. Καί θά πάμε έκεϊ μέ τόν άνδρα μου. 'Οπότε κύριε Σαββίδη κα\ 6 καθαρός άέρας, τό Ιώδιο τής θάλασσας καί ή άλλαγή κλίματος τήν άνοιξη, πιστεύω νά μάς εύεργε- τήσουν.
"Οπου κι άν βρισκόμαστε, δταν θά Ελθετε στή Δράμά θά ρθουμε νά σάς βρούμε. Δέν βρίσκω λόγια γ ιά νά σάς εύχαριστήσω. Συνεχίστε τό Εργο. σας, Ή ζωή,είναι τόσο μικρή γιά νά μή τή ζοΟμε σωστά. Μαθαίνετε στον κόσμο νά ζή σωστά.
Σάς κούρασα μ* δλα αύτά, πού. σάς γράφω.Πιστέψτέ με, πΰς στήν προσευχή* μου, πάντα σάς φέρνω
στό νοΟ μου. Εύχομαι νά εΐστε κοΛά κι έσεΐς καί ή οίκογέ- νειά σας. Χαρά νά βασιλεύη στό σπιτικό σας κι Ενα μέρος αύτής τής χαράς νά τή δωρίζετε καί στόν κόσμο. ·
Σάς εύχαριστω πολύ. ,Λ *'
Μ, Εκτίμηση,ΕΔΕΝΑ ΚΑΛΑΤΖΗ.
Κασσάνδροο 61 ̂ θεσσαλονίκκη.
—389—
Χ ΙΟ Ν ΙΣΤΡΕ Σ(Φούσκωμα — φλόγωση, καί μελάνιασμα των άκρων)
Οί χιονίστρες προέρχονται άπό Ελαττωματική κυκλοφορία του αίματος στά χέρια, στά πόδια, ή στ' αΰτιά, σέ κρύα έποχή.
Δέν είναι όμως άποκλειστικά τό κρύο πού εύθύνεται γ ι’ αύτή τήν περίπτωση, άλλά κυρίως, ή τοξική κατάσταση του αίματος, πού ¿μποδίζει τήν έλεύθερη κυκλοφορία του στά άκρα, πού είναι λεπτεπίλεπτα τά τριχοειδή άγγεία, μέσ’ άπό τά όποια διέρχεται όλόκληρη ή ποσότης του αί ματος.'
“Οταν λοιπόν τό αίμα κουβαλεΐ μαζί του άλατα, τοξΐ νες, δηλητήρια, άπό άφύσικη τοξική διατροφή, καί καταχρήσεις, τότε σέ κρύα έποχή πού τά άγγεία των άκρων στεγεύουν, είναι έπόμενο νά έμποδίζεται ή κυκλοφορία, μέ άποτέλεσμα, φούσκωμα, φλόγωση, καί πόνους.
θ ε ρ α π ε ί α: Μιά φρουτοθεραπεία γιά μιά βδομάδα τουλάχιστον, καί σέ προχωρημένη περίπτωση άπόλυτη νηστεία μόνο μέ νερό, γιά 3-—4 μέρες, τήν όποιαν διάκόπτο- με μέ φρουτοθεραπεία, καί άλκαλική διατροφή (φρουτοσαλατοδίαιτα), είναι δυνατόν, μέ τά πιό κάτω άλλα άπο- τοξινωτικά μέσα, ν’ άλκαλσποιήσουν τό αίμα, καί νά θεραπεύσουν τές χιονίστρες ριζικά.
Σ έ περίπτωση δυσκοιλιότητας χρησιμοποιούμε και κλύσμα.
Άποφεύγομε τό πλησίασμα των παγωμένων χεριών ή ποδιών σέ δυνατή φωτιά. Μάλλον τό τρίψιμο μέ κρύο νερό βοηθά, ή ή τοποθέτηση των άκρων σέ όχι πολύ ζεστό νερό, γ ιά 3 λεπτά, κι Επειτα σέ κρύο νερό γ ιά 1 λεπτό, καί τριπλή ή τετραπλή άλλαγή, άπό ζεστό σέ κρύο, ύποβοηθεί τή θεραπεία.
Ξηρές έντριβές μέ τή βούρτσα των ρούχων, δλο πρός τά πάνω, καθώς καί δλονύκτιες κομπρέσοες (μέ ροΟχο, βουτηγμένο σέ κρύο νερό — Ενα ποτήρι — στό όποιον διαλύομί. δύο ,κουταλιές άλας καθάρσιο, (Epsom Sa lt), σκεπασμένες μέ νάϋλο, κι έπίδεσμον ώς τό πρωί, βοηθούν πολύ στή θε · ραπεία. ’Αποφεύγονται τά σφικτά παπούτσια καί ρούχα
—390—
ΜΥΞΟΙΔΕΜΑΑύτή ή άρρώστεια όφείλεται σέ μαρασμόν—ύπολι i τ ο υ ρ
γ'ιαν, ή άτροφία του θυροειδοΰς άδένος.Μπορεί νά προέλθη άπό κληρονομική προδιάθεση, άπό
άτομα στήν οικογένεια των όποιων υπήρξαν περιπτώσεις, καρκίνου, φυματίωσης, άσθματος, ή άλλες σοβαρές άσθέ νειες· ή κυριώτερη δμως αίτια είναι ή συνεχής άνθυγιεινή διατροφή καί ή άφύσικη ζωή των καταχρήσεων, καθώς καί ή συμπτωματική φαρμακευτική θεραπεία άλλων ασθενειών, ή καί διάφορες έγχειρήσεις.
Σ υ μ π τ ώ μ α τ α : Ύπερπάχυνοις τοΰ σώματος,κυρίως των χεριών, τών ποδιών, του προσώπου, μεγένθυσις τής μύτης, τοΰ στόματος" στεγνό καί κιτρινωπό δέρμα, καί εύκολη κόπωσις.
θ ε ρ α π ε ί α : Ή ιατρική έπιοτήμη γιά τόν περιορισμό τών συμπτωμάτων, χρησιμοποιεί τή θυροξίνη (στοι- χεΐον του θυροειδοΰς).
Γ ιά νά έπιτευχθεΐ δμως ριζική βελτίωση, χρειάζεται, δπως πάντα, μιά βαθειά άποτοξίνωση, καί διάλυση του περιττού τοξικοΰ βάρους, μέ χυμο-φρουτοθεραπεία, νηστεία μέ νερό, άνάλογα μέ τό βάρος, άτμόλουτρα, μπάνια, κίνηση, μασσάζ, άσκήσεις στό Οπαιθρο, κλπ., ίδε καί θεραπεία Βρογχοκοίλης.
* <r ☆
Ι Λ Ι Γ Γ Ο Σ( ’Ασθένεια του M E N IE R E )
Ό ίλιγγος είναι μιά περίπτωση, πού έπηρεάζονται τό ή μικυκλικά σωληνάρια τοΰ αύτιοΰ, μέ άποτέλεσμα ζάλην, απώλειαν τής ίσορροπίας, καί σέ σημείο πού δλα γυρίζουι συνέχεια, μέ μερική κωφότητα, καί σφύριγμα στ’ αϋτιά.
Αύτή προέρχεται συνήθως άπό προηγούμενες φαρμακευτικές θεραπείες γρίππης ή άλλων άσθενειών μέ όξέα συμπτώματα.
Σ ’ αύτή τήν περίπτωση, καθώς καί σέ κάθε περίπτωση άσθενείας τών αυτιών, κι έλαττώσεως τής άκοής, πού συνήθως όφείλονται σέ καταπιεστικές φαρμακευτικές θεραπείες κρυολογημάτων, ή καί άφσίρεση τών άμυγδαλών, έπί-
—391—
βάλλεται ή πιό κάτω θεραπεία:Σύντομη νηστεία μέ νερό, άπό 3—5 μέρες, μέ κλύσμα
καθημερινώς. ’Ακολουθεί μιά χυμο-φρουτοδίαιτα γιά 8 ή 10 μέρες, κι Επειτα φρουτο-σαλατοδίαιτα γιά 10—15 μέρες. ’ Επειτα προστίθενται στό γεύμα και άτμόβραστα λαχανικά, καί ξηρά φρούτα, λίγο άνάλατο τυρί, καί ξηροί καρποί.
Ζεστές κομπρέσσες πίσω άπό τό αύτί, γιά 3 λεπτά, και Επειτα κρύες γιά 1 λεπτό· τρεις ώς τέσσερεις άλλαγές πρωί καί βράδυ, καί μετά, έντριβές γύρω άπό τό αύτί, καί στή σπονδυλική στήλη. ’Αμμόλουτρο γ ιά 15, λεπτά σ’ δλο τό σώμα· ξέπλυμα του αύτιοΰ, καί 2—3 σταγόνες λάδι μέσα μέ σταγονόμετρο, ,κ«ί ήλιοθεραπεία ώς μισή ώρα κάθε μέρα, ' , \ ,
Μετά τή θεραπεία, πρός αποφυγήν έπαναλήψεως των περιπτώσεων αύτών, άποφυγή ζωικών τροφών, τηγανητών, διατηρημένων, άλμυρών, καθώς καί προϊόντων άσπρης ζάχαρης καί άσπρου άλευριοΰ, άλατος, καπνίσματος καί οίνο- πνευματωδών ποτών.
* ☆ ☆
I ΓΜΟ Ρ I Τ I ΣΉ Ίγμορϊτις προέρχεται άπό φλόγωση των ίγμορίων
— των ρινικών ή ρινο-φαρυγγικών όργάνων, — πού προκα- λεΐται συνήθως από άφαίρεση των άμυγδαλών, ή άπό φαρμακευτική θεραπεία διαφόρων κρυολογημάτων, πυρετών, κατάρρου καί άλλων όξέων συμπτωμάτων.
Μέ τή ουμπτωμοσική, φαρμακευτική καταπίεση, χειροτερεύει, καί γίνεται χρόνια, προκαλώντας σοβαρές ένοχλή- σεις στήν άναπνοή, στό λαιμά, στ’ αύτιά καί στο κεφάλι.
"Οσον άφορά τή διαιτολογική θεραπεία τής ίγμορίτι- δος, Εφαρμόστε δσα περιγράφομε στό κεφάλαιο τής Γρίπ- πης.
"Αλλες θεραπευτικές Εφαρμογές είναι κομπρέσσες στές παρειές· ζεστές γ ιά 3 λεπτά καί κρύες γ ιά 1 λεπτό, κάνοντας άλλαγή 3-4 φορές. ΕΙσπνοή άτμοΟ πού προέρχεται άπό μιά κατσαρόλα, πού βράζει συνέχεια μέ νερό καί αρκετά φύλλα εύκαλύπτου.
Άτμόλουτρο σ’ δλο τό ρώμα, μασσάζ, καί βάδισμα καί ασκήσεις μέχρι έλαφρας κοπώσεως.
—392—
ΕΠΙΣΤΟΛΗ(Ρ ιζ ικ ή θεραπεία Ίγ μ ο ρ ίτ ιδ ο ς )
Αγαπητέ κ. Σαββίδη,Μπαίνομε τώρα στό τέταρτον Ετος, άφ’ οτου μέ τή
Φυσιοθεραπεία Εγινα τελείως καλά, στό κέντρο τοΰ Π.Φ.Σ. στό Πέρα-ΓΙεδί, καί θεωρώ έπιβεβλημένο καθήκον μου δπως αάς ευχαριστήσω θερμά γιά τή ριζική θεραπεία μου άπό μιά τρομερή περίπτωση ίγμορίτιδος, πού γιά τρία ολόκληρα χρόνια μέ τυρρανοοσε κυριολεκτικά, προ,καλώντας μου άψόρητη δύσπνοια, κάψιμο στό λαιμά, χρόνιο συνάχι, φταρνίσματα, βαρυκοΐα, καί χρόνιο πονοκέφαλο.
θ ά σάς παρακαλέσω, άν είναι δυνατόν, γιά νά 'βοηθή- οωμε καί άλλους όμοιοπαθεΐς, νά δημοσιεύσετε τήν περί- πτώσή μου, γιά παραδειγματισμό.
Ποτέ δέν θά ξεχάσω, πώς μετά άπό μιά σύντομη χυμοφρουτοθεραπεία, καί κατά τήν τρίτη μέρα τής άπόλυτης νηστείας, Εγινεν ή έγχείρηση (χωρίς ψαλίδι). Μ’ Ενα ζωηρό φτάρνισμα, Εβγαλα κι άπό τούς δυό ρώθωνες δυά έρυθρο- κίτρινα κρεατάκια, πού είχαν ώριμάσει (άπό τήν αποτοξίνωση, τή νηστεία, τούς θερμούς καί τ’ άτμόλουτρα), ξεκόλλησαν, κι έπεσαν, κι άπό τήν ίδια στιγμή, άνάπνευσα έλεύ θερα κι έξαλείφθησαν δλα γενικά τά συμπτώματα.
'Αλήθεια! ’Εγχειρήσεις χωρίς ψαλίδι, ριζικές θεραπείες, γιά δλες τις άσθένειες, καί κυριολεκτικά θαύματα γίνονται, δχι μέ τήν ήμιμάθειαν, ή τά ήμίμετρα, άλλά μέ τήν συστηματική κι εύεργετική μέθοδο τής φυσικής θεραπείας.
Μέ άπειρη εύγνωμοσύνη
ΜΑΡΙΑ ΚΥΡ, ΙΩΑΝΝ1ΔΗΔάλι, Λευκωσίας, 3.10.1978.
Α Α Α
Κ Ω Λ I Τ I ΣΉ κωλϊτις προέρχεται άπό Φλόγωση τοΰ παχέος έντέ·
ρου, άπό τή δυσκοιλιότητα, καί τη συχνή χρήση τών καθαρτικών.
Μέ τή δυσκοιλιότητα, σχηματίζεται στήν έσωτερική παρειά — στόν βλεννογόνο του έντέ ρου — κάτι σάν πουρί —
—393—
νά πούμε — όπως συμβαίνει στούς σωλήνες, άπό τά πολλά άλατα του νερού, όπότε, σύν τφ χρόνω, τό βρώμικον αότό ύλικό πολλαπλασιάζεται, τά άνοιγμα του παχέος Εντέρου στενεύει συνεχώς, τά κόπρανα βγαίνουν πολύ λεπτά μέ μεγίστη δυσκολία. Τό ύλικό αύτό άποσυντίθεται, παράγοντας πτωμαΐνες, τοίίνες, δηλητήρια — κυρίως στήν περίπτωση τών κρεωφάγων — πού άπορροφώνται καί κυκλοφορούν στό αίμα, μολύνοντας τό σώμα όλόκληρο, καί δημιουργώντας τή ριζική αίτ'ία δλων τών άσθενειών, καί δλων τών πόνων πού τυρρανοΰν — κυριολεκτικά — τόν... πολιτισμένο ( ! ) κόσμο του εικοστού αίώνος.
Καί τ ί άνακάλυψεν ό άνθρωπος ό λογικός(!) γιά τή ριζική θεραπεία δλων αύτών τών πόνων καί άνωμαλιών;
ΠΑΥΣ ΙΠΟΝΑ. Νάρκωση μονάχα τών πόνων, χωρίς τήν άπομάκρυνση τής ριζικής αιτίας πού τούς προκαλεΐ, τής οποίας οί ρίζες βρίσκονται βαθύτερα άπό τό σύμπτωμα, τό όποιον είναι τό άποτέλεσμα — καί π ο τ έ ή ριζική αιτία του κακού.
’Απλό ψέκασμα τής κοπριάς γιά νά σκοτώσουμε τά... μικρόβια—μικροδαιμόνια,— πού κατ’ άνάγκην φιλοξενούνται μέσα στή βρωμιά, καί σάν σκαπανείς τής χαθάρσεως, ύποβσηθώντας τήν έναλλαγήν τής ύλης, καί τρεφόμενα κα- ταναλίσκουν, διαλύουν, υγροποιούν καί διώχνουν τήν βρώμικη καί τοξική δηλητηριώδη σαβούρα, μέ τήν εύκοιλιότητα. καί τούς πόνους βέβαια, κι άπομακρύνοντας δυσώδη καί ταξική φλεγμονή, δρώντας μέσα στό πλαίσιο τής αύτοκα- θάρσεως τού Εντέρου — τού σώματος — καί τής αυτοσυντήρησης τής ζωής.
Καί τ ί κατόρθωσεν ό... άνθρωπος μέ τό ψέκασμα τούτο τών... φονικών(;!) μικροβίων; Τί πετύχαμε μέ τή χρήση τών ναρκωτικών, καταπιεστικών δηλητηρίων, πού παράγονταν πρώτ’ άπό τά βότανα, δστερ’ άπό τά ζώα, καί τώρα κι άπό τά όρυκτά; Προσωρινή νάρκωση, καί ύποχώρηση τών συμπτωμάτων, μέ μελλοντική π ά ν τ ο τ ε Επιδείνωση, μιά πού ή ριζική αίτία τού κακού δέν άπομακρύνετά,.
Παραδεχόμαστε πώς δλα τά φάρμακα κατορθώνουν τή συμπτωματική νάρκωση καί ύποχώρηση τής όδυνηρής — συνήθως — κάθαρσης τού σώματος. Καί στήν περίπτωση τής κωλιτιδος — στά πρώτα στάδια κυρίως — σταματούν μέ τά διάφορα φάρμακα οί πόνοι, ή εύκοιλιότης, τά κοψίματα, οί βλέννες (πού φαίνονται σάν αίμα καί λίπη), καί πού δέν είναι, Εποτναλαμβότνομε, παρά βρώμικα καί τοξικά ύλικά—έ-
— 394—
πικολλη μένα—άπό τή δυσκοιλιότητα στά Εσωτερικά τοιχώματα του Εντέρου. Ποιό θά είναι δμως τό άποτέλεσμα. της προσωρινής αύτής ναρκώσεως, καί ύποχωρήσεως τών πιό πάνω συμπτωμάτων; Συνέχεια Ανθυγιεινής διατροφής καί συνεχής χρήσις ζωικών καί καλομαγειρευμένων τροφών, ά- ποφυγή φρούτων καί χορταρικών, γιατί αύτά στήν καθαρτική τους προσπάθεια συνεχίζουν τά συμπτώματα γιά την άπομάκρυνση τής έσωτερικής βρωμιάς, φλεγμονής καί τοξικότητας, καί μετατροπή τής όξείας σέ χρόνια κατάσταση.
θ ε ρ α π ε ί α : Αρχίζομε μέ μιά σύντομη νηστεία,μέ νερό γιά 2—3 μέρες καί κλύσμα κάθε μέρα. Μετά γιά 3 μέρες χυμό μήλου· Επειτα μήλα τριμμένα γιά άλλες 3 μέρες, καί κλύσμα κάθε 2 μέρες στό νερό του όποιου προσθέτομε τό χυμό ένός λεμονιού. Κι Οστερα προσθέτομε στή διατροφή τό ζουμί — κ ι Επειτα τό χυλό — βρασμένων λαχανικών γ ιά άλλες 3—4 μέρες, μέ πρόγευμα φρούτο.
"Υστερα προσθέτομε καί χυμό φρέσκων άβραστων λαχανικών.
'Έπειτα οιγά-σιγά καί σαλάτες ώμές. Πρσθέτομε Επειτα καί λίγο άνάλατο τυρί, καί λίγα ξηρά φρούτα. Καλή μάσησις.
"Αν μερικά συμπτώματα (πόνοι, βλέννες κλπ.), παρουσιάζονται πάλι, Επαναλαμβάνεται άπό τήν άρχή ή σύντομη νηστεία μέ νερό κλπ. γιά τή ριζική θεραπεία τής κωλίτι- δος καί αύτής τής δυσεντερίας, πού καταλήγει συνήθως ή κωλΐτις, καί έλκώδης ,κωλίτις δταν γίνεται συνέχεια κατασταλτική, φαρμακευτική θεραπεία καί δταν συνεχίζεται ή όλέθρια δυσκοιλιότης, μέ ύπερσιτιομό άπό κρέατα, ζωικά λευκώματα καί λίπη, προϊόντα άσπρης ζάχαρης καί άσπρου άλευριοϋ, μαγειρική Τσελεμεντέ, άλμυρά καί διατηρημένα τρόφιμα, καί συνέχεια χρήση καθαρτικών, καθώς καί καθιστικής ζωής.
Α Α Α
Α Ι Μ Α Τ Ο Υ Ρ Ι ΑΑιματουρία σημαίνει αίμα στά οδρα, προερχόνενον ά
πό διάφορες αιτίες· άπό, άσθένεια τών νεφρών, τών ούρητή · ρων, της κύστεως, του προστάτου ή της ουρήθρας.
Κάποτε ή αίμοαουρία μπορεί νά προέλθη άπό δηλητή. ρια πού δίνονται γιά θεραπεία άλλων άσθενειών, καί κάποτε σάν άποτέλεσμα όξείας καθαρτικής κρίσης τών ούροποιητι- κών όργάνων.
- 3 9 5 -
θ ε ρ α π ε ί α : Ή αιματουρία μπορεί νά είναι σοδα-ρή ή δχι συνήθως. Έξαρταται άπό τήν άνακάλυψιν τής αιτίας, καί τής καταστάσεως του όργάνου πού τήν προκα- λεΐ. "Αν άνακαλυφθεΐ ποιό δργανο ύποφέρει καί τήν προκα- λεΐ, τήτε γιά νά σταματήση πρέπει νά γίνει ή θεραπεία τοϋ όργάνου αύτοΰ, καθώς περιγράφεται στό βιβλίο. "Αν δχι, καί δέν παρουσιάζονται πόνοι, τότε, 2—3 μέρες νηστεία μέ νερό κι έπειτα, 5—8 μέρες χυμο-φρουτοθεραπεία — κυρίως μέ έσπεριδοειδή, ή καρπούζι ή σταφύλια, καθώς καί κλύσματα, έδρόλουτρα (ζεστά καί κρύα, Εναλλασσόμενα καθώς περιγράψονται στό διδλίο), καί άτμόλουτρα, θεραπεύουν ριζικά τήν αίματουρίαν.
Πάντως ΚΑΝΕΝΑ φάρμακο δέν πρέπει νά χρησιμο- ποιηθή.
—396—
ά ☆ *
ΦΥΣIΟΘΕ Ρ ΑΠΕΥΤIΚ A ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ
—’Άν έπιμένωμε μέ τά παυσίπονο: νά θεραπεύωμε τές άρ- ρώστειες οί πόνοι θά παυσουν τότε μόνο δταν μεται αστεύσωμε... «...ένθα οϋκ έστι. πόνος>.
Σ . Σ .
—Ί ί κρΐμασ νά φροντίζωμε μονάχα γιά τήν εξωτερική κάθαρση του σώματος, κι Εσωτερικά νά μολύνωμε κυριολεκτικά τό αίμα μας μέ νικοτίνη, μολυσμένη ατμόσφαιρα, μισοσαπισμένες τροφές, δυσκοιλιότητα, ναρκωτικά, ορρούς, δηλητήρια!
JOHN D.O. -- Ν.Ο, DOHERTY
—Οί ώμές σαλάτες καί τά ώριμα φρούτα πλουσιώτατα σέ βιταμίνες καί όρυκτά οργανικά στοιχεία, ασβέστιο, σίδηρο, φωσφόρο, κ.ά. Εξασφαλίζουν ύγεία καί άμυνα στόν όργανισμό. Καί τό καθαρό άπε σταγμένο νερό τους δρο- σίζει τό αίμα, καί καθαρίζει τά νεφρά καί τό σώμα. Οί
βιταμίνες τους έξασφαλίζουν πλήρη ύγεία καί ζωτικότητα πού δημιουργούν παντοτινή εΰεξία, χαρά, κ· απόλαυση στή ζωή.
STANLEY WHITEHEARD D.Sc.
- 3 9 7 —
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ(Δημοσιεύθηκε στήν Εφημερίδα «Φιλελεύθερος»^
θεωρούμε Επιβεβλημένο καθήκον μας δπως έκθέσωαε τΙς Απόψεις τής Φυσικής 'Υγιεινής, δσον άφορά τήν Επικίνδυνη αύτή Ασθένεια τής Μεσογειακής ’Αναιμίας, πού μέ δ* λες τΙς προσπάθειες κσί προόδους τής έπιστήμης συνεχώς δημιουργεί περισσότερα θύματα. Πιστεύουμε δέ, πώς οί Απόψεις αύτές, — Ασχέτως άν δέν συμφωνούν άπόλυτα μέ τή θεωρία τής Όρθόοοξης φαρμακευτικής Ιατρικής, — θά προβληματίσουν άρκετούς έπιστήμονές μας, καί κατόπιν σχετικών πειραμάτων καί θετικών Αποτελεσμάτων, θά υιοθετηθούν γ ιά τήν πρόληψη καί τήν θεραπεία τής Ασθένειας αύτής, πού ύπάρχει κίνδυνος — δπως πάμε — νά μπει σέ κάθε σπίτι.
Έ ν πρώτοις ύποβάλλομε μερικές Απορίες καί ¿ρωτήσεις, οί όποιες άσφαλώς, πολλάκις Απασχόλησαν άρκετούς έπιστήμονές μας, άπό αύτούς πού δέν σταματούν στό σύμπτωμα — δηλ. δέν καταπιάνονται μόνο μέ τό άποτέλεσμα — άλλά εισχωρούν βαθύτερα, έξερευνώντας καί Ανακαλύπτοντας τή ριζική αιτία τοΰ κακού, όπότε είναι άσφαλώς έ- φΐκτή ή ριζική — καί δχι άπλώς σομπτωματική, άβέβαα; θεραπεία του, καί ή πρόληψή του.
1ον) Έφ’ δσον ή Μεσογειακή ‘Αναιμία, πολλαπλάσιά- σθηκε, σέ άσυγκρίτως μεγαλύτερο σημειον, άπό δτι ήταν πριν δυό ή τρεις δεκαετίες, δηλ. μετά τήν άνακάλυψιν τών άντιβιωτικών, καί έφ’ δσον πλεΐστες περιπτώσεις συνήθους Αναιμίας, καί πλεΐστες σοβαρές παρενέργειες, παρουσιάζονται μετά άπό συχνήν κι Εντατικήν άντιβιωτικήν θεραπείαν διαφόρων Ασθενειών, γιατί νά μή μάς προβληματίζη αυτό τό ζήτημα, καί νά ,μή τό σχετίζομε καθόλου μέ τόν συνεχή πολλαπλασιασμόν τών θυμάτων τής Αναιμίας καί τόσων άλλων σοβαρών Ασθενειών;
2ον) Είναι πασίγνωστον δτι γ ιά τή συνηθισμένη Αναιμία δίνομε Αρκετή σημασία στήν διατροφή συμβουλεύοντας χρήση τροφών πλουσίων σ’ Ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνες, καί όργανικά στοιχεία, μέ εύεργετικά συνήθως Αποτελέσματα. Γιατί στις περιπτώσεις αύτής τής άναιμίας νά μή λαμβά- νεται δεόντως ύπόψιν ή ύγιεινή διατροφή γιά προληπτικούς ,καί θεραπευτικούς σκοπούς;
Γιατί νά καταπιανόμαστε, άποκλειστικά σχεδόν, μέ τό
στίγμα, καί τις διά βίου μεταγγίσεις αίματος πού πολλάκις είναι δυνατόν νά προέρχεται άπό τοξινωμένους δηλητηριασμένους — όργανισμούς, μέ τά γνωστά ώς συνήθως άποτε- λέσματα;
Γιατί δέν δίνομε τή δέουσα σημασία στήν τοξαιμία, τήν Εξάντληση καί τήν ύπερκόπωση τών Ενδοκρινών άδένων καί τών πεπτικών καί αίμοποιητικών όργάνων, άπό ύπερσιτισμόν, άφύσικη τοξική διατροφή, τελείως στερημένη άπό άσβέστιο, σίδηρο, βιταμίνες καί δλα τά άπαραίτητα όργανικά στοιχεία του αίματος;
■Γιατί παραβλέπομε πάντοτε τις άπειρες δλέθριες καταχρήσεις καί τόν διαβρωτικόν Εκφυλισμόν, πού δχι μόνο τό αίμα, άλλά καί τά κόκκαλα, καί τά νεύρα, Εκφυλίζει, φθείρει, καί κατερειπώνει;
Σ έ τίποτε, άραγε, δέν εύθύνονται γιά τόν πολλαπλασιασμό τών θυμάτων τής άναιμίας, ή μόλυνση τής άτμό- σφαίρας, ή άΰπνία, οί καταχρήσεις, στό δλέθριο κάπνισμα, τά οίνοπνευμοαώδη, ό ύπερσιτισμός, — σέ τοξικές διατηρημένες, μισοσαπισμένες, τροφές, πού μολύνουν κυριολεκτικά τό αίμα, καί τό σώμα δλάκληρο δημιουργώντας τή ριζική αιτία, δχι μόνο τής άναιΐμίας άλλα ,καί δλων τών άσθενειών, καί έπί κεφαλής δλων τά καρδιακά καί τόν καρκίνον, πού θερίζουν άλύπητα κυρίως τόν ψευδοπολιτισμένο κόσμο του... 20ο0 αίώνος.
Τίποτε άπ' δλ’ αύτά δέν εύθύνεται γιά τόν γενικόν Εκφυλισμό τοΟ σώματος καί τίποτε δέν προδιαθέτει τόν 6ργα- νισμό μας γιά τή δημιουργία αίματος φτωχού σέ άσβέστιο, σίδηρο, βιταμίνες μέ άπατέλεσμα τήν κάθε μορφής άναι- μίαν;
Μόνο καί μοναδικό τό στίγμα εύθύνεται; Κι άπό ποιούς κληρονόμησαν τό στίγμα, οί δεκάδες χιλιάδες τής σήμερον άφοΰ πριν λ ίγα χρόνια Ελάχιστες περιπτώσεις τέτοιας άν'αι- μίας υπήρχαν;
"Επειτα, έάν παραδεχθούμε πώς ή μεσογειακή άναιμία 100% προέρχεται — καί δημιουργήθη,κε εύθύς έξ άρχής — άπό τό στίγμα, τότε θά διερωτούμαστε, ,κατ’ άνάγικην, «6 πρώτος πού δημιούργησε τήν πρώτη περίπτωση αύτής τής άναιμίας, άπό ποιόν πήρε τό πρώτο στίγμα»;
"Ετσι καταλήγομε στό πρόβλημα: Τ ί δημιουργήθηκεπρώτα- τά στίγμα (καί πώς;) ή ή άναιμία; ή κότα ή τ ’α ύγό;
—398—ι
Top Related