ΣΙΑΧΟΥ ΣΟΦΙΑ Α4

Τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα ο αριθμός

Kάθε τσιγάρο "κόβει" 5,5 λεπτά από τη ζωή σας

ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΝΑ ΚΑΠΝΙΖΩ

Θα έχεις καλύτερη όσφρηση και γεύση.

Έχεις επιπλέον χρήματα να τα ξοδέψεις για

καλύτερα πράγματα από ότι το τσιγάρο.

Μειώνεις τις πιθανότητες καρκίνου, καρδιακής

προσβολής, νόσων του αναπνευστικού.

Οι άνθρωποι που ζουν μαζί σου θα νιώθουν

καλύτερα.

Θα σου παρουσιάσω όχι 1, ούτε 2, αλλά… 12 λόγους για να σταματήσεις το κάπνισμα! Ίσως ένας από αυτούς να σε πείσει να κάνεις το μεγάλο βήμα προς την καλύτερη

υγεία! Για πάμε να τους δούμε έναν έναν…

1. Δεν θα χρειάζεσαι να πληρώνεις τόσα λεφτά κάθε χρόνο.

Ειδικά τώρα που οι φόροι έχουν κάνει τα πακέτα να στοιχίζουν όσο ένας καφές, το ήξερες ότι αν δεν κάπνιζες για 3 χρόνια θα μπορούσες να αγοράσεις ένα αυτοκίνητο; Και

χαλάς την υγεία σου και χαλάς τα λεφτά σου… Δεν θα ήταν καλύτερο να τα κρατήσεις για κάτι που θέλεις να αγοράσεις ή να κάνεις (π.χ. διακοπές σε ένα τροπικό νησί);

2. Θα εισπνέεις λιγότερα μικρόβια.

Μελέτες έχουν δείξει ότι πάνω στα τσιγάρα γίνεται «πάρτι» από μικρόβια, τα οποία τα εισπνέεις μαζί με τον καπνό. Δεν είναι και τόσο ωραίο αυτό, ε;

3. Θα έχεις καλύτερες επιδόσεις στο κρεβάτι.

Το ήξερες ότι το κάπνισμα επηρεάζει σε πολύ μεγάλο βαθμό το κυκλοφορικό σου σύστημα; Με λιγότερο αίμα να πηγαίνει εκεί κάτω, σίγουρα θα έχεις και τις καλύτερες

επιδόσεις…

4. Θα κοιμάσαι καλύτερα.

Η νικοτίνη προκαλεί διαταράξεις στον ύπνο και σύμφωνα με μία τελευταία μελέτη, οι καπνιστές είναι 4 φορές πιο πιθανό να υποφέρουν από αϋπνία από τους μη

καπνιστές…

5. Θα έχεις πιο δυνατά κόκκαλα.

Οι γυναίκες που καπνίζουν τείνουν να έχουν 2-3% πιο λεπτά κόκκαλα από τις γυναίκες που δεν καπνίζουν. Τα ποσοστά είναι ακόμα χειρότερα για τις γυναίκες που έχουν

περάσει την εμμηνόπαυση.

6. Δεν θα χρειάζεται να διαβάζεις όλα αυτά τα μηνύματα στα πακέτα τσιγάρων κάθε μέρα.

Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο, αλλά αυτά τα μηνύματα προκαλούν κατάθλιψη υποσυνείδητα. Γιατί να διαβάζεις κάθε μέρα ότι το κάπνισμα θα σε σκοτώσει, θα σε κάνει

ανίκανο κτλ και χαλάς την διάθεσή σου τσάμπα;

7. Θα έχεις καλύτερη ακοή.

Έρευνες δείχνουν ότι οι καπνιστές έχουν 70% περισσότερες πιθανότητες για να χάσουν την ακοή τους από ότι οι μη καπνιστές.

8. Θα μπορείς να πας οπουδήποτε χωρίς να αγχώνεσαι αν μπορείς να καπνίσεις ή όχι.

Σε πάρα πολλές χώρες έχουν νόμους για την καθολική απαγόρευση του καπνίσματος. Γιατί να μην μπορείς να πας σε ένα εξαιρετικό γαλλικό ρεστοράν, όταν ο μοναδικός

λόγος είναι ότι δεν μπορείς να καπνίσεις;

9. Μειώνονται οι πιθανότητες για να πάθεις ψωρίαση.

Έρευνες έχουν δείξει ότι καπνίζοντας καθημερινά μπορείς να πάθεις ψωρίαση. Μάλιστα αν καπνίζεις πάνω από 20 τσιγάρα, η πιθανότητα μεγαλώνει κατά πολύ.

10. Τα άκρα σου θα ζεστάνουν και πάλι.

Η κυκλοφορία του αίματός σου θα αποκατασταθεί και έτσι θα μπορούν να αιματώνονται σωστά τα άκρα σου. Αυτό θα σε ωφελήσει πολύ τον χειμώνα όταν θα κρυώνεις

λιγότερο!

11. Θα πίνεις λιγότερους καφέδες με ότι και αν αυτό συνεπάγεται.

Το σώμα των καπνιστών καθαρίζει την καφεΐνη 56% πιο γρήγορα από ότι των μη καπνιστών. Αυτός είναι και ο λόγος που οι καπνιστές πίνουν πιο πολλούς καφέδες (εκτός

του ότι θέλουν να συνοδεύσουν το τσιγάρο τους). Πίνοντας λιγότερους καφέδες θα ωφελήσει τα νεύρα σου, τον ύπνο σου αλλά και την τσέπη σου!

12. Τα χάπια που παίρνεις θα είναι πιο ασφαλή.

ΜΠΕΛΛΟΣ Α3 ΠΑΝΤΑΖΗΣ Α3 ΠΑΠΑΝΤΩΝΗΣ Α3

ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΡΧΙΣΕΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ!!!1.Βλάπτει σοβαρά εσάς και τους γύρω σας!!2.Σας γερνάει 3 φορές γρηγορότερα!!3.Προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα!!

ΠΑΘΗΤΙΚΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ!Είναι επιλογή σου αν θές να καπνισεις.....αλλά προσεχε!!ΔΕΝΕΙΝΑΙ ΟΜΩΣ ΑΝ ΘΑ ΚΑΠΝΙΣΩ ΕΓΩ!!!

Μην υποχρεώνεται τους γύρω σας να εισπνέουν τον καπνό σας...Μηντους καταστρέφεται την ζωη τους οπως την δικη σας!!

Μίνγκα Άλμπα

Ντούνη Ηλιάνα

Βάλε ένα ΤΕΛΟΣ!!!!Μην αφήνεις το κάπνισμα να

σου κατευθείνει την ζωή!!!

ΕΠΙΛΕΓΩ ΤΗ ΖΩΗ!!!!

ΕΣΥ?