ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΑΠΟ Α’ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ

ΜΠΕΗΣ ΖΑΦΕΙΡΗΣ ΚΑΜΠΟΥΡΙΔΟΥ ΗΛΙΑΝΑ ΛΙΟΛΙΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ ΛΟΥΤΣΙΔΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΤΥΧΗΜΑΤΩΝΠΡΟΛΗΨΗ ΑΤΥΧΗΜΑΤΩΝ• Κουτί πρώτων βοηθειών• Κατάγματα• Εξάρθρωση• Πνιγμός• Διάστρεμμα• Θερμοπληξία• Υποθερμία• Συγκοπή-Λιποθυμία• Ηλεκτροπληξία• Δάγκωμα• Δάγκωμα φιδιού• Τεχνητή Αναπνοή • Καρδιακές Μαλάξεις• Αιμορραγία• Εγκαύματα• Τραυματισμοί στα μάτια• Ξένα σώματα• Τσιμπήματα• Πληγές• Γενικοί κανόνες

Πρόληψη ατυχημάτων στο σπίτι

Πρόληψη αυτοκινητιστικών ατυχημάτων

Πρόληψη θαλάσσιων ατυχημάτων

Πρόληψη ατυχημάτων στο σχολείο

Συμβουλές για την αντιμετώπιση ακραίων καιρικών φαινομένων

Κουτί πρώτων βοηθειώνΚουτί πρώτων βοηθειών

ΕΡΓΑΛΕΙΑ• 1 ψαλίδι.• 2 ζευγάρια γαντιών μιας χρήσης.• 1 λαβίδα ή ένα μεγάλο τσιμπιδάκι.• 1 θερμόμετρο.• 5-6 παραμάνες ασφαλείας.• 1 μαχαίρι μυτερό. ΑΝΤΙΣΗΠΤΙΚΑ• 1 φιάλη καθαρό (λευκό) οινόπνευμα.• 1 φιάλη Betadine (250 ml).• 1 φιάλη οξυζενέ. ΕΠΙΔΕΣΜΙΚΟ ΥΛΙΚΟ• 5-6 πακέτα μεσαίων και μεγάλων γαντιών.• 1 πακέτο βαμβάκι.• Λευκοπλάστη.• Ελαστικοί επίδεσμοι (και μεγάλου μεγέθους).• Αυτοκόλλητα patch για μικροτραύματα

(Hansaplast).• Μεγάλοι τριγωνικοί επίδεσμοι (για κατάγματα).• Μερικά πλαστικά κυπελλάκια.

ΚΡΕΜΕΣ• 1 σωληνάριο απλής κορτιζονούχου κρέμας

( καλύτερα να περιέχει και αντιβιοτικό, π.χ. Betnovate with neomycine ).

• 1 σωληνάριο αντιισταμινικής κρέμας ή γέλης (gel), όπως Fenistil gel.

• 1 σωληνάριο βαζελίνης.• 1 σωληνάριο τοπικού αναισθητικού σε κρέμα ή

γέλη (Xylocaine). ΣΙΡΟΠΙΑ• 1 φιάλη Kaopectate (χρήσιμο στις διάρροιες).• ΚΟΛΛΥΡΙΑ• 1 φιαλίδιο κολλυρίου με αντισηπτικό ,

όπως Septobore coll.• ΧΑΠIA• 1 κουτί DEPON.• 1 κουτί με αντιόξινα (π.χ Tums, Aludrox κλπ).• 1 κουτί με αντιεμετικά όπως Vomex σε capsules για

την πρόληψη της ναυτίας στα ταξίδια.

1. Δυνατός πόνος στην περιοχή του κατάγματος.

2. Πρήξιμο της περιοχής αυτής.

3. Δυσκολία ή απόλυτη αδυναμία κίνησης του μέλους.

4. Το μέλος παίρνει αφύσικη θέση ή γίνεται πιο κοντό από το αντίστοιχο πού δεν έχει κάταγμα.

• Τα ανοιχτά κατάγματα πρέπει να καθαρίζονται στην περιοχή του τραύματος με ελαφριές κινήσεις. Αν υπάρχει αιμορραγία πρέπει να εφαρμόζονται τα μέτρα πού αναφέρθηκαν πιο πάνω.

• Μετά τον καθαρισμό, το μέλος πρέπει να τοποθετείται σε αναπαυτική θέση. Αν το μέλος έχει πάρει αφύσικη θέση ή είναι γυρισμένο ασυνήθιστα δεν πρέπει να γίνεται προσπάθεια να έρθει στην κανονική του θέση. Το μέλος πρέπει να ακινητοποιείται στή θέση πού βρίσκεται. Με κανένα τρόπο δεν πρέπει να μετακινηθεί ο τραυματίας πριν να ακινητοποιηθεί το κάταγμα.

ΚατάγματαΚατάγματα: : Όταν ένα κόκαλο σπάσει, τότε μιλούμε για Όταν ένα κόκαλο σπάσει, τότε μιλούμε για

κάταγμα.κάταγμα.

Συμπτώματα Πρώτες βοήθειες

Εξάρθρωση, Πινγμός και Εξάρθρωση, Πινγμός και ΔιάστρεμμαΔιάστρεμμα

Η εξάρθρωση είναι μια σοβαρή πάθηση των αρθρώσεων. Μπορεί να προκαλέσει από ένα σοβαρό ατύχημα και ως συνέπεια έχει την απομάκρυνση των αρθρικών επιφανειών από τα οστά.

Οι εξαρθρώσεις είναι πολύ οδυνηρές και η επαναφορά των οστών στη θέση τους πρέπει να γίνεται από ειδικό γιατρό ή χειρουργό.

Σε περίπτωση πνιγμού

• Βγάλτε αμέσως το άνθρωπο από το νερό.

• Αν διατηρεί τις αισθήσεις του, τυλίξτε τον με μία πετσέτα. Πηγαίνετε αμέσως στον ιατρό ή στο νοσοκομείο.

• Αν είναι αναίσθητος, δείτε αν έχει τίποτε στο στόμα του και αφαιρέστε το. Τυλίξτε τον με μία πετσέτα και γυρίστε το στο πλάι. Τραβήξετε το κεφάλι προς τα πίσω και ανυψώστε την κάτω σιαγόνα προκειμένου η γλώσσα να μην εμποδίζει τη δίοδο του αέρα.

• Στο μεταξύ ζητήστε από κάποιον να καλέσει το 166.

• Αν έγινε έγκαιρα καρδιοαναπνευστική ανάνηψη, έχει 5πλάσια πιθανότητα να μην παρουσιάσει επιπλοκές ύστερα από έναν παρ' ολίγον πνιγμού

Διάστρεμμα ονομάζεται η η βίαιη διάταση των συνδέσμων και του θυλάκου της άρθρωσης. Διακρίνονται τρεις τύποι διαστρέμματος (ελαφρό, μέσο και βαρύ) ανάλογα με τη βαρύτητα της κάκωσης, οπότε αντιμετωπίζεται και διαφορετικά, είτε συντηρητικά με ελαστική περίδεση και ψυχρά επιθέματα είτε με τοποθέτηση γύψινου νάρθηκα. Σε περιπτώσεις πλήρους ρήξης των συνδέσμων συνήθως ακολουθείται χειρουργική θεραπεία.

πρώτες βοήθειεςαφαιρέστε ταχέως τα ρούχα του ασθενούς.ψεκάστε το σώμα με δροσερό νερό (150c). η χρήση πάγου είναι καλό να αποφεύγεται αλλά θα πρέπει να επιχειρείται αν η θερμοκρασία δεν πέφτει.χρησιμοποιείστε ανεμιστήρες ή οποιοδήποτε μέσο μπορεί να διοχετεύσει αέρα με μεγάλη ταχύτητα. (προσοχή στο συνδυασμό νερού και ανεμιστήρα! κίνδυνος ηλεκτροπληξίας).βάλτε τον ασθενή σε πλάγια θέση ώστε να είναι σε έκθεση μεγάλη επιφάνεια του δέρματός του στη ροή του αέρα.εννοείται ότι ειδοποιείτε το 166.ο θερμόπληκτος πολλές φορές χρειάζεται νοσηλεία σε εντατική μονάδα.γενικά το 25% των πασχόντων θα πεθάνουν. η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να ελαττώσει την θνητότητα.

Θερμοπληξία: Η θερμοπληξία είναι μία εξαιρετικά επείγουσα ιατρική κατάσταση, απειλητική για τη ζωή η οποία οφείλεται σε ανεπάρκεια ή σε δυσλειτουργία των θερμορυθμιστικών μηχανισμών.Εκδηλώνεται με εγκεφαλικές διαταραχές,

υψηλότατο πυρετό και απουσία εφίδρωσης

Υποθερμία:Υποθερμία:Είναι η μείωση της εσωτερικής θερμοκρασίας του Είναι η μείωση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματοςσώματος Υπάρχουν 3 κατηγορίες υποθερμίας:

1. Χρόνια, συνήθως παρατηρούμενη στους αλκοολικούς, ηλικιωμένους και άλλους με ιατρικά προβλήματα.

2. Κρίσεις, εξαιτίας βυθίσματος σε κρύο νερό

3. Κρίσεις που συμβαίνουν σε υγιή άτομα που εκτίθενται σε περιβαλλοντολογικά στρες.

Το σώμα χάνει θερμότητα με 5 τρόπους:

1. Αναπνοή2. Άδηλη αναπνοή3. Αφομοίωση4. Ακτινοβολία5. Μεταφορά θερμότητας

Θεραπεία.• Πρέπει να ντύνεσαι για ζέστη, αέρα,

υγρασία

• Τρώγε γλυκά που αφομοιώνονται γρήγορα και εύκολα και διατηρούν το σώμα δραστήριο, ικανό να επαναφέρει την κατάλληλη θερμότητα

• Κάτω από τη κρίσιμη θερμοκρασία σώματος 42 C το θύμα δεν μπορεί να παράγει θερμότητα από μόνο του για να συνέλθει.

• Εάν έχει όρεξη δώστε του γλυκά και σοκολάτες που περιέχουν υδατάνθρακες και ζάχαρη και γρήγορα μετατρέπονται σε θερμότητα και ενέργεια.

• Ζεστάνετέ το με όποιο τρόπο μπορείτε

Συγκοπή-Λιποθυμία:Συγκοπή-Λιποθυμία: Αν ένα άτομο γίνει ξαφνικά ωχρό, κρύος ιδρώτας Αν ένα άτομο γίνει ξαφνικά ωχρό, κρύος ιδρώτας λούσει το μέτωπο του, πέσει χάμω, αναπνέει αργά και λούσει το μέτωπο του, πέσει χάμω, αναπνέει αργά και βαθιά, δεν απαντά στις ερωτήσεις και τελικά χάσει τις βαθιά, δεν απαντά στις ερωτήσεις και τελικά χάσει τις αισθήσεις του, το άτομο αυτό έχει λιποθυμήσειαισθήσεις του, το άτομο αυτό έχει λιποθυμήσει

Πρώτες βοήθειες• Ξαπλώνουμε χάμω τον λιπόθυμο, ανάσκελα

ή στο πλάι, ώστε το κεφάλι του να βρίσκεται χαμηλότερα απ’ τα πόδια του και το σώμα του.

• Ανοίγουμε τα ρούχα του, λύνουμε το κολάρο του, τη ζώνη του κι' οτιδήποτε τον σφίγγει και φροντίζουμε να μπορεί να αναπνέει ελεύθερα.

• Προσοχή: Δεν πρέπει να δώσουμε στο λιπόθυμο να πιει τίποτα πριν να ξαναβρεί τελείως τις αισθήσεις του, γιατί μπορεί να πνιγεί.

• Ό λιπόθυμος πού θα ξαναβρεί τις αισθήσεις του πρέπει να μένει ξαπλωμένος μέχρι να συνέλθει τελείως

• Η πρώτη ενέργεια ενός ατόμου όταν κληθεί να προσφέρει βοήθεια είναι να διασφαλίσει ότι η παροχή του ρεύματος έχει σταματήσει.

• Στη συνέχεια θα πρέπει να απομακρύνει το θύμα από την πηγή του ρεύματος.

• Ακολουθεί η αναζήτηση των ζωτικών σημείων του θύματος και η εξασφάλιση βατότητας της αναπνευστικής οδού και ακινησίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Ηλεκτροπληξία:Ηλεκτροπληξία: ονομάζεται η δίοδος ηλεκτρικού ρεύματος από το ονομάζεται η δίοδος ηλεκτρικού ρεύματος από το εσωτερικό του ανθρώπινου σώματος. Αποτελεί συνήθως εσωτερικό του ανθρώπινου σώματος. Αποτελεί συνήθως οικιακό ή εργατικό ατύχημα, ενώ αντίστοιχη κλινική οικιακό ή εργατικό ατύχημα, ενώ αντίστοιχη κλινική εικόνα παρουσιάζει και η κεραυνοπληξία .εικόνα παρουσιάζει και η κεραυνοπληξία .

• Αν το θύμα δεν έχει σφύξεις και αυτόματη αναπνοή ακολουθείται η διαδικασία της καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης.

• Ταυτόχρονα καλείται βοήθεια για τη μεταφορά του θύματος στο πλησιέστερο νοσοκομείο.

• Με την άφιξη του ασθενοφόρου, θα χρειαστεί απινίδωση, αν το θύμα εμφανίζει κοιλιακή μαρμαρυγή.

ΔΑΓΚΩΜΑ ΔΑΓΚΩΜΑ Συνήθως προέρχεται από κατοικίδια, άγρια ζώα ή ακόμα και από φίδια.

Το τραύμα μπορεί να μολυνθεί και να χρειαστεί θεραπεία. Βασικός κίνδυνος στο δάγκωμα από σκύλο είναι η λύσσα.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΠλύνετε καλά το τραύμα με σαπούνι και νερό,

για να αφαιρεθεί το σάλιο και έπειτα σκουπίστε το με καθαρή γάζα και βάλτε ιώδιο αμέσως. Αν το δάγκωμα είναι από ζώο, θα πρέπει να εξεταστείτε από το γιατρό και ίσως χρειαστεί αντιτετανικός ορός.

Συμπτώματα:

Αντιμετώπιση:Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από την ποσότητα του δηλητηρίου που έχει εγχυθεί.

• Πρήξιμο και έντονος καυστικός πόνος γύρω από το δήγμα.

• Ερύθημα γύρω από το τραύμα.

• Αιμωδία και αργότερα παράλυση του δαγκωμένου άκρου.

• Ναυτία και εμετός.

• Ασθενικός σφυγμός, χαμηλή αρτηριακή πίεση, αδυναμία.

• Αιμωδία της γλώσσας και του στόματος.

• Μαζική εφίδρωση.

• Πυρετός με ή χωρίς ρίγος.

• Μυϊκός τρόμος.

• Σπασμοί.

• Διπλωπία.

• Πονοκέφαλος.

•Απομακρυνόμαστε και εμείς και το θύμα. Τα φίδια δεν κινούνται με μεγάλη ταχύτητα και μπορεί να είναι κάπου κοντά. Διατηρούμε την ψυχραιμία μας. Το πιθανότερο είναι , το φίδι να μην είναι δηλητηριώδες. Αν δούμε στο τραύμα τις χαρακτηριστικές δύο τρύπες από τα δόντια του φιδιού τότε μάλλον έχουμε να κάνουμε με οχιά.•Ακινητοποιούμε το θύμα, ώστε να μειώσουμε το βασικό μεταβολισμό και την εξάπλωση του δηλητηρίου.•Δεν κάνουμε καμία περίδεση. Το δηλητήριο κινείται μέσω της λεμφικής κυρίως κυκλοφορίας και η περίδεση, ειδικά αν είναι και ίσχαιμη (δηλαδή με συνοδό απόφραξη των αρτηριών) μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά.•Δεν κάνουμε τομές με μαχαιρίδια και δεν αναρροφάμε αίμα από την πληγή (ειδικά με το στόμα!). Η καταστροφή των ιστών και ο πόνος που προκαλείται έτσι, είναι πολύ πιο επικίνδυνα από το 6% του δηλητηρίου που έχει υπολογιστεί ότι απομακρύνεται με τις άνω μεθόδους.•Πλένουμε το τραύμα με ήπια αντισηπτικά (π.χ. σαπούνι με νερό, οξυζενέ κ.λ.π.). Δεν τοποθετούμε πάγο.•Δεν δίνουμε στο θύμα να πιει αλκοόλ, ούτε ισχυρά παυσίπονα.•Φροντίζουμε για την άμεση μεταφορά του θύματος στην πλησιέστερη ιατρική μονάδα, τηλεφωνώντας εκ των προτέρων και αναφέροντας το συμβάν και τον τύπο του φιδιού ώστε να χορηγηθεί ο κατάλληλος αντιοφικός ορός.

Δάγκωμα φιδιούΔάγκωμα φιδιού

ΤΕΧΝΗΤΗΤΕΧΝΗΤΗ ΑΝΑΠΝΟΗ ΚΑΙ ΑΝΑΠΝΟΗ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑΚΕΣ ΜΑΛΑΞΕΙΣΚΑΡΔΙΑΚΕΣ ΜΑΛΑΞΕΙΣ

ΤΕΧΝΗΤΗ ΑΝΑΠΝΟΗ Καρδιακές Μαλάξεις

• Βεβαιωθείτε ότι η τραχεία είναι ανοικτή και ότι το κεφάλι είναι γερμένο πολύ προς τα πίσω. Κλειστέ σφιχτά τη μύτη του πάσχοντα με το δείκτη και τον αντίχειρα σας.

• Πάρτε μια βαθιά εισπνοή και τοποθετήστε τα χείλη σας γύρω από το στόμα του πάσχοντα. Φυσήξτε τον αέρα μέσα στο στόμα του ώσπου να δείτε το θώρακα του να ανασηκώνεται.

• Απομακρύνετε τα χείλη σας και αφήστε το θώρακα να ξαναπέσει . Συνεχίστε νε ρυθμό 10 αναπνοών το λεπτό

• Ξαπλώστε ανάσκελα τον πάσχοντα σε μια σταθερή επιφάνεια. Τοποθετήστε την παλάμη του ενός χεριού σας, 2 δάχτυλα πάνω από το σημείο όπου ενώνονται οι κάτω πλευρές με το στέρνο. Ακουμπήστε την παλάμη του άλλου σας χεριού και πλέξτε τα δάχτυλα σας.

• Με τεντομένους βραχίωνες, πιεστε καθετά το στέρνο ώσπου να βουλιάξει 4-5 εκατοστά. Χαλαρώστε την πίεση. Επαναλάβετε τις μαλαξεις με ρυθμό περίπου 80 το λεπτό.

Υποψία σε περίπτωση βιαίας πρόσκρουσης, πτώσης, μωλωπισμού κλπ

Άμεση μεταφορά σε νοσοκομείο με τον τραυματία σε κατάκλιση, σκεπασμένο και με ανυψωμένα τα κάτω άκρα

Εντόπιση εστίαςΆμεση εφαρμογή

πίεσης στο τραύμα ή πίεση της αρτηρίας στη ρίζα του άκρου ή περίδεσή του

Μεταφορά σε νοσοκομείο

ΑΙΜΟΡΑΓΙΑΑΙΜΟΡΑΓΙΑ• Απώλεια αίματος λόγω τρώσης αγγείων, με έξοδο του • Απώλεια αίματος λόγω τρώσης αγγείων, με έξοδο του

αίματος στο εξωτερικό περιβάλλον (εξωτερική αιμορραγία) ή αίματος στο εξωτερικό περιβάλλον (εξωτερική αιμορραγία) ή στο εσωτερικό του σώματος (εσωτερική).στο εσωτερικό του σώματος (εσωτερική).

• Κίνδυνος από μεγάλη αιμορραγία: μεγάλη απώλεια αίματος -• Κίνδυνος από μεγάλη αιμορραγία: μεγάλη απώλεια αίματος -> μη μεταφορά οξυγόνου στον εγκέφαλο => θάνατος> μη μεταφορά οξυγόνου στον εγκέφαλο => θάνατος

ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΑΙΜΟΡΑΓΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΙΜΟΡΑΓΙΑ

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΕΓΚΑΥΜΑΤΩΝΕΓΚΑΥΜΑΤΩΝ

ΕΛΑΦΡΙΑ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ: • Άφθονο τρεχούμενο νερό επάνω

στο έγκαυμα, μέχρι ψύξη της περιοχής και υποχώρηση του πόνου

• Κάλυψη με αποστειρωμένη γάζα και στερέωσή της χωρίς εφαρμογή πίεσης

• Μεταφορά σε νοσοκομείο (εκτός των πολύ ελαφρών εγκαυμάτων)

• ΔΕΝ σπάμε τις φυσαλίδες• ΔΕΝ αλείφουμε με κρέμες, λάδι κλπ

ΟΦΘΑΛΜΙΚΟ ΕΓΚΑΥΜΑ:• πλύσιμο επί πολλή ώρα με νερό • μεταφορά στο νοσοκομείο

ΒΑΡΕΑ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ•ΔΕΝ αφαιρούμε τα ενδύματα•Κάλυψη με αποστειρωμένη γάζα και τύλιγμα του θύματος σε καθαρό σκέπασμα•Έλεγχος σφίξεων – αναπνοών και επιπέδου συνείδησης•Άμεση μεταφορά σε νοσοκομείο•ΔΕΝ ΔΙΝΟΥΜΕ ΗΡΕΜΙΣΤΙΚΑ, ΠΑΥΣΙΠΟΝΑ ή ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑΤΩΔΗ•ΔΕΝ ΚΑΛΥΠΤΟΥΜΕ ΤΟ ΕΓΚΑΥΜΑ ΜΕ ΣΚΟΝΗ, ΑΛΟΙΦΗ, ΛΑΔΙ κλπ

ΗΛΙΑΚΑ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ Ο ήλιος τα μπορεί να γίνει επικίνδυνος και βλαβερός για την υγεία μας. Σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος χρησιμοποιήστε ενυδατική λοσιόν ή σκεύασμα υδρογέλης που δροσίζει, ανακουφίζει τον πόνο, βοηθάει στη γρηγορότερη επούλωση του εγκαύματος και προστατεύει από τυχόν μολύνσεις. Αν το έγκαυμα είναι σοβαρό θα πρέπει να πάτε στο γιατρό.

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ «ΚΟΚΚΙΝΑ ΜΑΤΙΑ» Μπορεί να οφείλονται σε

λοίμωξη, αλλεργία, ακόμη και σε ξένο σώμα που μπήκε στο μάτι του.

Σε περίπτωση που έχουν μπει ρινίσματα στα μάτια σας, μην τα τρίψετε και ξεπλύνετε τα αμέσως με φυσιολογικό ορό ή, αν δεν έχετε, με άφθονο καθαρό νερό. Αν έχει τραυματιστεί στο μάτι, σκεπάστε το με αποστειρωμένη γάζα. Και καλύτερα να κλείσετε και τα δυο μάτια. Σε περίπτωση μόλυνσης βάλτε κάποιο κολλύριο ή αλοιφή, κατόπιν συνεννόησης με τον γιατρό.

ΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΚΑ ΤΡΑΥΜΑΤΑ

Κάλυψη του οφθαλμού με γάζα ή επίδεσμο και άμεση μεταφορά σε

νοσοκομείο Σε περίπτωση πρόκλησης

βλάβης από χημικό παράγοντα, πλύσιμο με

άφθονο νερό

Είναι πολύ συχνό φαινόμενο ακίδες από ξύλο, αχινό ή αγκάθια να καρφώνονται στο δέρμα. Γι’ αυτό, δείξτε προσοχή όταν είστε στον κήπο ή στη φύση.

Τι να κάνετε: Εάν διαπιστώσετε ότι κάτι έχει μπει στο δέρμα σας, αλείψτε την περιοχή με λάδι. Αν το ξένο σώμα προεξέχει από το δέρμα, μπορείτε να το αφαιρέσετε με ένα τσιμπιδάκι, αφού πρώτα έχετε πλύνει καλά την περιοχή με σαπούνι και νερό. Σπρώξτε με τα δάχτυλα προς τα έξω. Αν όμως το ξένο σώμα έχει εισχωρήσει βαθιά και δεν εξέχει για να αφαιρεθεί, είναι σκόπιμο να επισκεφθείτε το γιατρό. Κατευθυνθείτε οπωσδήποτε στο νοσοκομείο σε περίπτωση που έχουν εισχωρήσει στο δέρμα ρινίσματα γυαλιού.

ΞΕΝΑ ΣΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΞΕΝΑ ΣΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ

Ξένα σώματα Τσιμπήματα

Τσιμπήματα είναι τα πιο συνηθισμένα, ειδικά κατά τη θερινή περίοδο. Αν μας τσιμπήσουν με το κεντρί τους, χύνουν ένα δηλητήριο που είναι μείγμα διαφόρων τοξινών. Γι’ αυτό προκαλούν ερεθισμούς που μπορεί να είναι απλοί ή πιο σοβαροί.

Τι να κάνετε: Εάν είστε αλλεργικοί, θα πρέπει να το μεταφέρετε

επειγόντως στο νοσοκομείο, ή, αν γνωρίζετε, να εφαρμόσετε τις πρώτες βοήθειες που σας έχει ήδη συστήσει ο γιατρός που σας παρακολουθεί. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας την απαραίτητη φαρμακευτική αγωγή.

Αν δεν είστε αλλεργικό, βάλτε πάνω στο τσίμπημα μια κρύα κομπρέσα και κατόπιν διάλυμα αμμωνίας. Αν υπάρχει κεντρί, θα πρέπει να αφαιρεθεί καλύτερα από το γιατρό. Κατευθυνθείτε στην πλησιέστερη οργανωμένη κλινική σε περίπτωση που δείτε συμπτώματα όπως πρήξιμο ή ερυθρότητα,

έντονο κνησμό και δύσπνοια.

ΠΛΗΓΕΣΠΛΗΓΕΣ Ένα τραύμα δεν σημαίνει απαραίτητα και σοβαρή πληγή.

Συνήθως αν η πληγή είναι μικρότερη των 2εκ. κλείνει μόνη της. Αν είναι μεγαλύτερη ή το τραύμα είναι σε σημείο όπου η πληγή ανοίγει, π.χ. γόνατο ή αγκώνες, τότε πιθανόν να απαιτούνται ράμματα ή επουλωτικές αλοιφές.

Τι να κάνετε: Καθαρίστε το τραύμα με ένα μαλακό πανί με νερό, ξεκινώντας από τις άκρες του τραύματος με κινήσεις που απομακρύνονται από αυτό. Βάλτε μια αποστειρωμένη γάζα ή ένα καθαρό μαντίλι και πιέστε γερά και σταθερά. Συνήθως πέντε λεπτά αρκούν για να σταματήσει η αιμορραγία. Τέλος, καλύψτε με αποστειρωμένη γάζα ή τραυμαπλάστ. Αν το τραύμα είναι ανοιχτό, αιμορραγεί ή είναι σε σημείο που δεν αφήνει την πληγή να κλείσει, θα πρέπει να πάτε άμεσα στο νοσοκομείο. Τα τραύματα θέλουν παρακολούθηση, γιατί πολλές φορές μολύνονται.

γενικοί κανόνες συμπεριφοράς γενικοί κανόνες συμπεριφοράς για όποιον παρίσταται σ΄ έναγια όποιον παρίσταται σ΄ ένα

ατύχημα ατύχημα 1. Παροχή προστασίας2. Εξέταση του τραυματία

και ενδεχόμενα επείγοντα μέτρα:

• Εξασφάλιση αναπνοής• Εξασφάλιση κυκλοφορίας

του αίματος• Διακοπή αιμορραγίας• Πλύση χημικών ή

θερμικών εγκαυμάτων• Τοποθέτηση του

τραυματία σε θέση ασφαλείας

• Κλήση βοήθειας3. Αποφυγή περιττών

μετακινήσεων (ιδιαίτερα σε περίπτωση πτώσης ή τροχαίου ατυχήματος)

4. Αποφυγή εντριβών, αλλαγής θέσης κλπ. Σκεπάστε τον τραυματίακαι περιμένετε το ΕΚΑΒ, επεμβαίνοντας ΜΟΝΟ σε περίπτωση ασφυξίας, καρδιακής ανακοπής ή αιμορραγίας

5. Σε περίπτωση απώλειας αισθήσεων με εμετό, γυρίστε το κεφάλι του τραυματία στο πλάι για ν΄ αποφευχθεί η εισρόφηση του εμέτου

6. Μη δίνετε ποτέ στον τραυματία να πιεί, και ιδιαίτερα αποφεύγετε τη χορήγηση οινοπνευματωδών

7. Για εξέταση και εκτίμηση των κακώσεων, τα ενδύματα δεν αφαιρούνται γδύνοντας τον τραυματία αλλά κόβονται με ψαλίδι

ΑΤΥΧΗΜΑΤΑΑΤΥΧΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙΣΠΙΤΙ

Πιο επικίνδυνος χώρος για τα παιδιά φαίνεται να είναι το σπίτι. Εκεί συμβαίνει το 81,73% των ατυχημάτων στα παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους, το 63,54% αυτών σε παιδιά ηλικίας 1-4 ετών και το 20,25% σε παιδιά ηλικίας 5-14 ετών. Οι γονείς θα πρέπει να φροντίσουν ώστε το σπίτι τους να γίνει ασφαλής χώρος για τα παιδιά για να µη συµβεί κάποιο ατύχημα. Ο όρος ατύχημα, στην κυριολεξία, σημαίνει συμβάν που οφείλεται στην έλλειψη τύχης. Σήμερα πιστεύουμε πως 9 στις 10 φορές το ατύχημα οφείλεται σε ανθρώπινο λάθος, σε αμέλεια ή περιφρόνηση του κινδύνου.

Πρόληψη ατυχημάτων στο Πρόληψη ατυχημάτων στο σπίτισπίτι Αιχμηρά και κοφτερά να φυλάγονται εκεί που δεν τα φτάνουν

τα παίδια.

Να κάνουμε ορατές τις μπαλκονόπορτες και οποιασδήποτε άλλη γυάλινη επιφάνεια προς αποφυγή ατυχήματος.

Να χρησιμοποιούμε πρίζες ασφαλείας ή καλύμματα στις υπάρχουσες.

Ποτέ τα παιδιά μόνα στην μπανιέρα. Επιπλέον, υπάρχει αυτοκόλλητος τάπητας προς αποφυγή πτώσης μέσα στην μπανιέρα.

Να φυλάμε εκεί που δεν τα βλέπουν και δεν τα φτάνουν τα παιδιά, όλα τα απορρυπαντικά, φάρμακα, φυτοφάρμακα, μπογιές και διαλυτικά.

Ποτέ μην αφήνουμε μόνα τους τα παιδιά κοντά σε αναμμένο τζάκι, σόμπα ή άλλη καυτή επιφάνεια.

Κατά προτίμηση χρησιμοποιούμε τα πίσω μάτια στην κουζίνα και το χερούλι της κατσαρόλας ποτέ να μην εξέχει.

Ποτέ δεν αφήνουμε μικροαντικείμενα εκεί που τα φτάνουν μικρά παιδιά και μπορεί να τα βάλουν στο στόμα.

Ποτέ παιδιά μόνα σε μπαλκόνια και ταράτσες και ας φροντίσουμε να υπάρχουν σωστά κάγκελα.

Φροντίστε ώστε στο διαμέρισμα ή στο σπίτι σας και στον περιβάλλοντα χώρο να υπάρχουν προδιαγραφές ασφαλείας.

Μην εγκαταλείπετε ποτέ το παιδί χωρίς την παρουσία ενηλίκου.

Απομακρύνετε τα επικίνδυνα παιχνίδια από το σπίτι και μην αφήνετε ποτέ επικίνδυνα πράγματα στα χέρια των παιδιών.

Μην αφήνετε σημαντική ποσότητα νερού σε μεγάλα δοχεία ή στο μπάνιο και ασφαλίστε καλά πηγάδια, στέρνες ή άλλους χώρους συλλογής νερού.

Μην κυκλοφορείτε με φλιτζάνια ζεστών ροφημάτων απρόσεχτοι και αδειάστε όλα τα ποτήρια με τυχόν υπολείμματα ποτών.

Βεβαιωθείτε ότι βρίσκονται σε ασφαλή σημεία το σιδερωτήριο και τα φωτιστικά και φροντίστε να υπάρχει σύστημα ασφαλείας στον πίνακα του ηλεκτρισμού.

Τοποθετείστε σε ακίνδυνη θέση έπιπλα με αιχμηρά άκρα και αποφύγετε τις πόρτες με τζάμια και αυτές που κλείνουν μόνες τους.

Εξασφαλίστε ότι οι σκάλες δεν είναι απότομες και γυαλιστερές, όπως και τα πατώματα του σπιτιού.

Συνηθίστε να κλείνετε το κάλυμμα της τουαλέτας, μην αφήνετε να κρέμεται το κορδόνι από τις περσίδες και απομακρύνετε καρέκλες ή τραπέζια από τα παράθυρα του σπιτιού.

Κρύβουμε τις πλαστικές σακούλες εκεί που δεν τις βρίσκουν τα παιδιά και εξασφαλίστε ότι ο σκουπιδοτενεκές φέρει κάλυμμα που ανοίγει δύσκολα και βρίσκεται σε ασφαλές σημείο.

Εξαφανίστε τα φυτά που μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση.

Αυτοκινητιστικά Αυτοκινητιστικά ατυχήματαατυχήματα

Αιτία σοβαρών ή θανατηφόρων ατυχημάτων

Πάνω από 1,2 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν και 50 εκατομμύρια τραυματίζονται ετήσια στους δρόμους παγκοσμίως οπότε τα τροχαία ατυχήματα αποτελούν κοινωνικό πρόβλημα άμεσης αντιμετώπισης

Υπερβολική ταχύτητα Επιθετικό οδήγημα Η κούραση Ο ύπνος στο τιμόνι Το αλκοόλ Η μη τήρηση των κανόνων

οδικής κυκλοφορίας Η μη χρήση ζώνης Η μη χρήση κράνος αν

οδηγά δίκυκλο

Βασικές οδηγίες για την Βασικές οδηγίες για την πρόληψη τροχαίων πρόληψη τροχαίων

ατυχημάτωνατυχημάτων Φοράει πάντα ζώνη ασφαλείας

Δεν οδηγά υπό την επήρεια αλκοόλ

Κρατάει αποστάσεις ασφαλείας

Δεν ξεπερνά το όριο ταχύτητας

Ξεκουράζετε στις μεγάλες αποστάσεις

Παρακολουθεί συνεχώς την κυκλοφορία

Δεν μιλάει στο κινητό όταν οδηγά

Μεταφέρει παιδιά μόνο στο ειδικό

Τα παιδιά πρέπει να κάθονται στο πίσω κάθισμα, σωστά δεμένα ανάλογα με το ύψος και το βάρος τους.

Τα βρέφη πρέπει να επιβαίνουν στο αυτοκίνητο σε ειδικό καθισματάκι που βλέπει προς το πίσω μέρος του αυτοκινήτου. Μην τοποθετείτε το καθισματάκι στο μπροστινό κάθισμα του οχήματος που διαθέτει αερόσακο.

Παιδιά μεγαλύτερα του 1 έτους και μεταξύ 9-18 σε παιδικό κάθισμα που βλέπει προς το μπροστινό μέρος του αυτοκινήτου.

Τα παιδιά μεταξύ 4-8 ετών σε βοηθητικό κάθισμα (booster seat)

Τα παιδιά και οι ενήλικες πάνω από 36 κιλά πρέπει να χρησιμοποιούν πάντα τις ζώνες ασφαλείας.

Πριν από το ταξίδι φροντίζουμε να έχουμε κοιμηθεί καλά, ενώ κατά τη διάρκειά του πρέπει να κάνουμε κάθε 2-3 ώρες στάσεις για ξεκούραση ή ξεμούδιασμα.

Να μη χρησιμοποιείται η Λωρίδα Εκτάκτου Ανάγκης (ΛΕΑ). Όλοι οι επιβάτες του αυτοκινήτου πρέπει να φορούν ζώνες ασφαλείας. Μην βάζετε περισσότερους επιβάτες από το επιτρεπτό όριο και μην αφήνετε κανέναν να κάθεται στα πόδια κάποιου άλλου.

Τα παιδιά πρέπει πάντα να κάθονται στο πίσω κάθισμα και να φορούν τη ζώνη ασφαλείας. Αυτά που δεν έχουν το απαιτούμενο ύψος ώστε η ζώνη να τα προστατεύει (>1,45 μ.) , πρέπει να κάθονται σε ειδικό καθισματάκι για παιδιά.

Να γίνεται πάντα χρήση κράνους και στολής προστασίας (για τους δικυκλιστές).

Προσέχει και σέβεται τους πεζούς Όσο μεγαλύτερη είναι η ταχύτητα, τόσο πολλαπλάσιος είναι ο κίνδυνος εμπλοκής σε τροχαίο.

Φοράει πάντα κράνος όταν οδηγά δίκυκλο

Η απόσπαση της προσοχής αποτελεί σοβαρό κίνδυνο πρόκλησης τροχαίου (χρήση κινητού τηλεφώνου, κούραση του οδηγού, δυνατή μουσική, έντονες συζητήσεις κ.ά.).

Οδηγίες για τους κολυμβητές

Οδηγίες προστασίας για τα σπορ Απαραίτητο το σωσίβιο. Δείξετε στα

παιδιά πώς χρησιμοποιείται.

Βεβαιωθείτε ότι οι καιρικές συνθήκες είναι κατάλληλες για τη διεξαγωγή του σπορ.

Στο θαλάσσιο σκι πρέπει ο οδηγός της βάρκας να είναι έμπειρος, να κρατά τις αποστάσεις ασφαλείας από την στεριά και τα άλλα σκάφη.

Φορέστε το κράνος και τον υπόλοιπο προστατευτικό εξοπλισμό σε όποιο σπορ απαιτείται .

Να κολυμπάτε πάντα με παρέα. Ποτέ μόνοι!

Περιμένετε να περάσουν 4 ώρες από το φαγητό για να κολυμπήσετε.

Τα οινοπνευματώδη ποτά και η κολύμβηση είναι επικίνδυνος συνδυασμός.

Μην κολυμπάτε όταν οι καιρικές συνθήκες είναι κακές (ειδικά όταν βρέχει) και σε θάλασσα με μεγάλα κύματα ή ισχυρά ρεύματα.

Μην κάνετε βουτιές σε άγνωστα ή θολά νερά ή σε περιοχές με βράχια και πέτρες.

Στις οργανωμένες παραλίες, μην περνάτε τις σημαδούρες που ορίζουν τη ζώνη κολύμβησης.

Στις μη οργανωμένες παραλίες, μην κολυμπάτε στα ανοιχτά, εκεί όπου περνάνε βάρκες ή ταχύπλοα.

Αν κάνετε υποβρύχιο ψάρεμα ή καταδύσεις, να χρησιμοποιείτε πάντα τον εξοπλισμό ασφαλείας (σημαδούρα με σημαιάκι) και να είστε οπωσδήποτε μαζί με έμπειρο ενήλικα.

Μη σπρώχνετε και μη βυθίζετε τους άλλους στο νερό.

Βγείτε από το νερό αν δεν νοιώθετε καλά, αν φοβάστε ή κρυώνετε.

Καλέστε για βοήθεια αν νοιώσετε κίνδυνο.

Αν κάποιος κινδυνεύει στο νερό βρείτε ένα αντικείμενο που επιπλέει και ρίχτε το κοντά του για να πιαστεί.Παράλληλα φωνάξτε για βοήθεια. Προσοχή μην πλησιάσετε το θύμα γιατί μπορεί να κινδυνέψετε και εσείς αν πιαστεί πάνω σας.

Τηλέφωνο των πρώτων βοηθειών (166).

Πρόληψη ατυχημάτων στο Πρόληψη ατυχημάτων στο σχολείο σχολείο

Όλα τα σχολεία πρέπει συνεχώς να ελέγχουν τις κτιριακές τους εγκαταστάσεις ώστε να είναι ασφαλείς για τα παιδιά που στεγάζουν.

Στην αρχή κάθε σχολικού έτους πρέπει να γίνεται μια συζήτηση μεταξύ δασκάλων και μαθητών, για θέματα πρόληψης παιδικών ατυχημάτων.

Η ύπαρξη συστήματος πυρασφάλειας είναι απαραίτητη σε κάθε σχολείο. Επιπλέον, θα πρέπει κάθε χρόνο να γίνεται άσκηση ασφαλούς εγκατάλειψης του κτιρίου σε περίπτωση φωτιάς.

Σε περίπτωση σεισμού υπάρχει μεγάλος κίνδυνος πρόκλησης ατυχήματος όχι μόνον εξαιτίας της σεισμικής δόνησης αλλά και λόγω του πανικού που δημιουργείται. Μόνος τρόπος για την προσπάθεια ελέγχου μιας τέτοιας κατάστασης είναι η πραγματοποίηση σε τακτά χρονικά διαστήματα ασκήσεων σεισμού.

Όλα τα σχολεία πρέπει να διαθέτουν πλήρες φαρμακείο για την παροχή Α' Βοηθειών, με κάποιον υπεύθυνο γι' αυτό και, αν είναι δυνατόν, έναν νοσηλευτή. Σημαντικό είναι ακόμη οι γονείς να ενημερώσουν έγκαιρα το ιατρείο του σχολείου εάν το παιδί τους τυχαίνει να έχει κάποια αλλεργία.

Την ώρα του διαλείμματος πρέπει πάντα να είναι παρόντες κάποιοι υπεύθυνοι.

Εάν το σχολείο διαθέτει παιδική χαρά ή γυμναστήριο, πρέπει να γίνεται συνεχής έλεγχος, ώστε το υλικό και ο γύρω χώρος να πληρούν τους κανόνες ασφαλείας

Συμβουλές για την αντιμετώπιση καιρικών

φαινομένων Επειδή συνήθως το πρώτο που συμβαίνει σε περίπτωση καταιγίδας είναι η διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος, φροντίστε να έχετε στο σπίτι κάποιο είδος έκτακτου φωτισμού

Προβαίνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα σε καθαρισμό των σχαρών και των αυλακιών των όμβριων υδάτων, καθώς και των υδρορροών των σπιτιών σας.

Στερέωση όλων των μεταλλικών αντικειμένων που εύκολα μπορεί να μετακινηθούν.

Αν διαμένετε σε υπόγειο ή ημιυπόγειο χώρο, όπου λόγω των συνεχιζόμενων βροχοπτώσεων η στάθμη του νερού συνεχίζει να ανεβαίνει με κίνδυνο να πλημμυρίσει και μόνον εφόσον έχετε τη δυνατότητα να εμποδίσετε το νερό να μπει στο σπίτι σας, τότε μπορείτε να παραμείνετε εκεί αντιδρώντας άμεσα τοποθετώντας αν είναι εφικτό, σακιά από χώμα ή άμμο δημιουργώντας με αυτό τον τρόπο αναχώματα. Παράλληλα, αν οι συνθήκες το επιτρέπουν να χρησιμοποιηθούν μηχανήματα αποστράγγισης νερού. Να σφραγιστούν τα παράθυρα και οποιοδήποτε άλλο άνοιγμα του σπιτιού με πλαστικές ταινίες ή σακούλες για να εμποδιστεί όσο το δυνατόν περισσότερο η εισροή του νερού στο σπίτι.

Αν λόγω πλημμύρας εγκλωβιστείτε στο σπίτι θα πρέπει να ανεβείτε γρήγορα στο ψηλότερο σημείο (π.χ ταράτσα) παίρνοντας μαζί σας για λόγους ασφαλείας ρούχα και αδιάβροχα με έντονο χρώμα, καθώς και το σακίδιο με τον εξοπλισμό ανάγκης. Να κάνετε σήματα, χρησιμοποιώντας τον εξοπλισμό ανάγκης (φακούς, καθρέφτες, φωτοβολίδες, κλπ) για να γίνετε αντιληπτοί από τα συνεργεία διάσωσης.

Να αποφεύγετε να είστε κοντά σε μεγάλα τζάμια, τα οποία μπορεί με τη δύναμη του ανέμου ή την πτώση κάποιου δέντρου ή αντικειμένου εύκολα να σπάσουν και να σας τραυματίσουν.

Αν σε περίπτωση, βρεθείτε σε ορμητικά νερά μην προσπαθήσετε να προχωρήσετε. Υπάρχει κίνδυνος να παρασυρθείτε από τα νερά και να κινδυνεύσετε σοβαρά. Πιαστείτε από δέντρα ή άλλα στερεά σώματα (κολόνες, κάγκελα) μέχρις ότου σας παρασχεθεί βοήθεια.

Αν διαπιστώσετε ότι κινδυνεύουν συνάνθρωποι σας παρακαλώ επικοινωνήστε αμέσως με την Αστυνομία ή την Πυροσβεστική Υπηρεσία.

Αν είστε μέσα σε αυτοκίνητο ή πεζοί:

Περιορίστε γενικά τις κινήσεις σας, είτε με οχήματα είτε πεζοί και ιδιαίτερα όταν φυσούν σφοδροί άνεμοι και υπάρχουν πλημμυρισμένοι δρόμοι γιατί υπάρχει ο κίνδυνος αποκοπής και πτώσης δέντρων και διαφόρων άλλων αντικειμένων.

Σταματήστε έγκαιρα το όχημά σας εκτός δρόμου και σε ασφαλές σημείο για να μην παρασυρθείτε από τα νερά. Μη συνεχίσετε να κινείστε με το αυτοκίνητο γιατί ενδέχεται να εγκλωβιστείτε και να θέσετε σε κίνδυνο τη ζωή σας.

Μην επιχειρήσετε να περάσετε πάνω από παλιά γέφυρα γιατί μπορεί να έχει υποστεί ζημιά από την πίεση του νερού.

Αποφεύγετε να κινείστε σε περιοχές που είναι καλυμμένες από το νερό και δεν διακρίνονται τα όρια του δρόμου γιατί κινδυνεύετε άμεσα να βρεθείτε εκτός δρόμου, ή το όχημα σας να παρασυρθεί από τα νερά ή να καταπέσετε σε χαντάκια, όταν η ορατότητα είναι πολύ περιορισμένη.

Να μην σταθμεύετε τα οχήματά σας κάτω από δέντρα, ηλεκτρικά καλώδια, ετοιμόρροπους τοίχους και πρόχειρα υποστατικά.

Η Αστυνομία και η Πυροσβεστική Υπηρεσία βρίσκονται πάντοτε σε ετοιμότητα ούτως ώστε οποτεδήποτε και αν παραστεί ανάγκη να παράσχει την απαραίτητη βοήθεια προς το κοινό.

Οι πολίτες μπορούν να επικοινωνήσουν με την Αστυνομία και την Πυροσβεστική Υπηρεσία στα τηλέφωνα άμεσης ανταπόκρισης 112 ή 199 ή με τη Γραμμή του Πολίτη στον αριθμό 1460.

Μέτρα προστασίας σε περίπτωση πλημμύρας

Ενέργειες πριν από πλημμύρα εάν κατοικείτε σε περιοχή, που είναι

γνωστό από το παρελθόν, ότι είχε πρόβλημα με πλημμύρες:

Βεβαιωθείτε ότι τα φρεάτια έξω από το σπίτι σας δεν είναι φραγμένα.

Προμηθευτείτε εφόδια πρώτης ανάγκης. Μην αφήνετε τα παιδιά να βγουν έξω με

κακοκαιρία. Βεβαιωθείτε ότι όλοι στο σπίτι γνωρίζουν να

διακόψουν την παροχή ηλεκτρικού ρεύματος ή νερού.

Μετακινήστε τα πολύτιμα αντικείμενα σε υψηλότερα και ασφαλή σημεία του σπιτιού.

Ενέργειες κατά την διάρκεια πλημμύρας, σε εξωτερικό χώρο

Καταφύγετε σε κοντινές περιοχές που βρίσκονται σε ύψωμα και παραμείνετε εκεί όσο χρειαστεί.

Μείνετε μακριά από τα ηλεκτροφόρα καλώδια.

Αποφύγετε τη μετακίνηση μέσα σε πλημμυρισμένους δρόμους και περιοχές (υπάρχει κίνδυνος να παρασυρθείτε).

Ενέργειες κατά την διάρκεια πλημμύρας, εάν βρίσκεστε

στο σπίτι Κλείστε τους διακόπτες του

ηλεκτρικού ρεύματος, φυσικού αερίου και του νερού.

Φορέστε κατάλληλα ρούχα και παπούτσια εάν χρειαστεί να βγείτε έξω.

Φύγετε από το σπίτι εάν εσείς το κρίνετε αναγκαίο.

Πάρτε μαζί σας είδη πρώτης ανάγκης και εφόδια.

Ακολουθείτε τις οδηγίες των αρχών, όπως π.χ. σε περίπτωση εκκένωσης της περιοχής και χρησιμοποιείτε τους δρόμους που σας ορίζουν.

Μέτρα προστασίας σε περίπτωση χιονοπτώσεων, χιονοθύελλας και

κύματος ψύχους

σε εξωτερικό χώρο

Ντυθείτε με κατάλληλη ένδυση και υποδήματα

Περπατήστε προσεκτικά στις χιονισμένες και παγωμένες επιφάνειες.

Οδηγηθείτε σε ασφαλές σημείο.

Περιορισμός μετακινήσεων εάν η χιονόπτωση είναι έντονη.

Γενικά προς Πολίτες

Οικονομία στα καύσιμα και γενικά στην ενέργεια διατηρώντας τη θερμοκρασία λίγο χαμηλότερη από το συνηθισμένο μέσα στο σπίτι.

Ματαίωση των προγραμματισμένων μετακινήσεων.

Αποφυγή χρήσης ανελκυστήρων (κίνδυνος εγκλωβισμού).

Ενημέρωση από τα ΜΜΕ για τον καιρό και τη κατάσταση των δρόμων.

Επικοινωνία με γειτονικές οικογένειες για τυχόν παροχή βοηθείας ιδιαίτερα αν υπάρχουν άρρωστοι και ηλικιωμένα άτομα.

Ενέργειες πριν από χιονοπτώσεις, χιονοθύελλα και κύμα ψύχους , εάν κατοικείτε σε περιοχή όπου υπάρχει πρόγνωση για έντονες χιονοπτώσεις:

Προμηθευτείτε υλικό θέρμανσης.

Εάν κατοικείτε σε δύσβατη περιοχή, έχετε τον απαραίτητο εξοπλισμό για τον καθαρισμό του χιονιού και κάνετε τις απαραίτητες προμήθειες σε τρόφιμα για αρκετές ημέρες.

Προμηθευτείτε έγκαιρα αντιολισθητικές αλυσίδες για το αυτοκίνητο καθώς και τα διάφορα αναγκαία αντιψυκτικά.

Έχετε μέσα πρώτης βοήθειας στο αυτοκίνητο.

Ενέργειες κατά την διάρκεια χιονοπτώσεων, χιονοθύελλας και κύματος ψύχους

Εάν βρίσκεστε σπίτι:

Προμηθευτείτε εφόδια πρώτης.

Διατηρείστε το σπίτι ζεστό και παραμείνετε μέσα.

Μην αφήνετε τα παιδιά να βγουν έξω με κακοκαιρία.

Κάντε οικονομία στην ενέργεια .

Αποφύγετε την έντονη, συνεχή και κοπιαστική ενασχόληση με τον καθαρισμό του χιονιού.

Αφήνετε μια βρύση ανοικτή, ώστε η ροή να εμποδίζει το πάγωμα του νερού ή αφού κλείσετε τη κεντρική παροχή να αδειάσετε το δίκτυο.

Οδηγίες για οδηγούς Αλλάξτε πορεία εάν υπάρχει έντονη χιονόπτωση και

βρίσκεστε σε δύσβατο δρόμο.

Ενημέρωση για τον καιρό και τη κατάσταση του οδικού δικτύου.

Έλεγχος κατάστασης αυτοκίνητου πριν ξεκινήσει κάποιος.

Ύπαρξη κατάλληλων αλυσίδων, έλεγχος κατάστασης και γνώση χρήσης αυτών.

Μην οδηγείτε χωρίς αντιολισθητικές αλυσίδες.

Εάν πρέπει να μετακινηθείτε στη πόλη επιλέγετε τις δημόσιες συγκοινωνίες.

Κατάλληλη ένδυση.

Αποφύγετε να οδηγείτε σε ερημικούς δρόμους και προτιμήστε τις κεντρικές αρτηρίες.

Οδηγίες για εγκλωβισμένους σε χιονισμένο δρόμο

Να παραμείνουν στα οχήματα.

Να μην απομακρύνονται από το όχημα για βοήθεια εκτός αν οι ομάδες βοηθείας βρίσκονται σε απόσταση μικρή από το όχημα και υπάρχει καλή ορατότητα.

Αποκλεισμένοι οδηγοί να αναρτούν στην κεραία του οχήματος έγχρωμο πανί.

Κάθε ώρα και για 10 λεπτά να θέτουν σε λειτουργία τη μηχανή του οχήματος.

Η εξάτμιση του οχήματος να διατηρείται καθαρή από το χιόνι.

Ιδιαίτερη προσοχή για τα άτομα με προβλήματα υγείας.

Ενέργειες πριν και κατά την διάρκεια θυελλωδών ανέμων

Ασφαλίστε αντικείμενα που μπορεί να παρασυρθούν από τον άνεμο και ενδέχεται να προκαλέσουν καταστροφές ή τραυματισμούς.

Ελέγξτε αναρτημένες πινακίδες.

Ασφαλίστε τις πόρτες και τα παράθυρα.

Αποφύγετε δραστηριότητες σε θαλάσσιες και παράκτιες περιοχές.

Αποφύγετε τη διέλευση κοντά από μεγάλα δέντρα, κάτω από αναρτημένες πινακίδες και γενικά από περιοχές, όπου μπορεί ελαφρά αντικείμενα να αποκολληθούν και να πέσουν στο έδαφος (π.χ. κάτω από μπαλκόνια, όπου μπορεί να πέσουν διάφορα αντικείμενα, όπως γλάστρες, σπασμένα τζάμια κλπ.).