ST700 MAGNETIC ROWER

80
ST700 MAGNETIC ROWER EN FR ES RU DE IT EL SL SV SK HR NL FI DA CS SR BS BG RO

Transcript of ST700 MAGNETIC ROWER

Page 1: ST700 MAGNETIC ROWER

ST700 MAGNETIC ROWER

EN

FR

ES

RU

DE

IT

EL

SL

SV

SK

HR

NL

FI

DA

CS

SR

BS

BG

RO

Page 2: ST700 MAGNETIC ROWER

2

Table of contents - Inhaltsverzeichnis - Tables des matières - Tabla de contenidos - Indice - Περιεχοµενο - Содержание - Kazalo vsebine - Sisältö - Innehållsförteckning -

1. English P. 4

2. Deutsch P. 8

3. Français P. 12

4. Español P. 16

5. Italiano P. 20

6. Ελληνικα P. 24

7. Русский язык P. 28

8. Slovensko P. 32

9. Svenska P. 36

10. Suomi P. 40

EN © The owner’s manual is only for the customer reference. ENERGETICS can not guarantee for mistakes occurring due to translation or change in technical specification of the product.

DE © Die Gebrauchsanweisung dient nur zur Referenz für den Kunden. ENERGETICS übernimmt keine Haftung für Fehler die durch Übersetzung oder technische Änderungen des Produkts entstehen.

FR © Le manuel d'utilisation ne sert que d'information au consommateur. ENERGETICS ne peut être tenu responsable pour d'éventuelles erreurs de traduction, ou pour d'éventuelles modifications techniques du produit.

ES © El manual del usuario es sólo para referencia del cliente. ENERGETICS no se hace responsable de los errores que se produzcan debido a la traducción o cambio de las especificaciones técnicas del producto.

IT © Il presente manuale è solo per riferimento dell’acquirente. ENERGETICS non può garantire per errori occorsi durante la traduzione o cambiamenti nelle specifiche tecniche del prodotto.

EL © το εγχειριδιο οδηγιων ειναι για βοηθεια προς τους πελατες µας. H Eταιρεια ENERGETICS δεν αναλαµβανει ευθυνη για τυχον λαθη που συµβηκαν κατα τη διαρκεια της µεταφρασης, η λογω αλλαγης των τεχνικων προδιαγραφων του προιοντος.

RU © Инструкция служит только как информация для покупателя. ENERGETICS не несет ответственности за ошибочный перевод или за неточности, связанные с техническими изменениями продукта.

SL © Ta navodila so samo za kupca. ENERGETICS ne more garantirati za napake, ki se pojavijo zaradi prevajanja oziroma zaradi spremembe tehnične specifikacije proizvoda.

SV © Bruksanvisningen är enbart avsedd som upplysning till kunden. ENERGETICS avsäger sig ansvar för ev. felaktigheter till följd av översättningsfel eller tekniska ändringar på produkterna.

FI © Nämä käyttöohjeet ovat ainoastaan asiakasta varten. ENERGETICS ei takaa kielenkäännöksestä tai tuotteen teknisistä muunnoksista johtuvia virheitä.

Page 3: ST700 MAGNETIC ROWER

3

Indholdsfortegnelse - Inhoudsopgave - Obsah – Obsah – Sadržaj – Sadržaj – Sadržal - Съдържание - ConŃinut

11. Dansk P. 44

12. Nederlands P. 48

13. Česky P. 52

14. Slovensky P. 56

15. Hrvatski P. 60

16. Srpski P. 64

17. Bosanski jezik P. 68

18. Български P. 72

19. Româneşte P. 76

DA © Brugermanualen er kun til kundens oplysning, ENERGETICS påtager sig intet ansvar for fejl der opstår på grund af oversættelse

eller eventuelle ændringer i produktets tekniske specifikation.

NL © Deze bezittershandleiding is alleen voor gebruik door klanten geschikt. ENERGETICS geeft geen garantie voor fouten die ontstaan zijn door de vertaling of veranderingen in de technische beschrijving van het product.

CS © Návod k použití je pouze doporučení pro zákazníky. ENERGETICS nepřebírá žádné ručení za chyby způsobené překladem či změnami v technické specifikaci výrobku.

SK © Tento návod je určený len pre potrebu zákazníkov. ENERGETICS nezodpovedá za chyby, ktoré sa môžu vyskytnúť kvôli chybnému prekladu alebo zmenám v technickej špecifikácii produktu.

HR © Uve upute za uporabu služe samo kao pomoć kupcu. ENERGETICS ne preuzima na sebe nikakvu odgovornost u slučaju greški nastalih prilikom prevoñenja teksta ili tehničkih promjena u izradi.

SR © Ovo uputstvo za upotrebu namenjeno je da bude pomoć kupcu. ENERGETICS ne garantuje za moguće greške u prevodu ili izmene u tehničkoj specifikaciji proizvoda.

BS © Uputstvo za korišćenje je samo preporuka za kupce. ENERGETICS ne preuzima nikakvu garanciju za greške prouzročene prilagoñavanjem ili izmjenama u tehničkoj specifikacji proizvoda.

BG © Инструкциите за употреба са предназначени само за клиентите. ENERGETICS не дава никаква гаранция за грешки, възникнали при превода или при промяната на техническата спецификация на продукта.

RO © InstrucŃiunile de utilizare sunt doar recomandări pentru cumpărători. ENERGETICS nu preia nici un fel de garanŃie pentru greşelile datorate traducerii sau modificărilor în specificaŃia tehnică a produsului.

© Copyright by ENERGETICS

Page 4: ST700 MAGNETIC ROWER

4

Dear Customer, Congratulations on your purchase of an ENERGETICS home exerciser. This product has been designed and manufactured to meet the needs and requirements of in-home use. Please carefully read the instructions prior to assembly and first use. Be sure to keep the instructions for reference and/ or maintenance. If you have any further questions, please contact us. We wish you lots of success and fun while training, Your - Team

Warranty ENERGETICS offers high quality home exercisers that have been tested and certified according to European Norm EN 957.

Safety Instructions • This training equipment is not suitable for therapeutic purposes.

• Consult your physician before starting with any exercise programme to receive advice on the optimal

training.

• Warning: incorrect/ excessive training can cause health injuries. Stop using the home exerciser when

feeling uncomfortable.

• Please follow the advice for correct training as detailed in the training instructions.

• Ensure that training only starts after correct assembly, adjustment and inspection of the home exerciser.

• Always start with a warm-up session.

• Only use original ENERGETICS parts as delivered (see checklist).

• Follow the steps of the assembly instruction carefully.

• Only use suitable tools for assembly and ask for assistance if necessary.

• Place the home exerciser on an even, non-slippery surface.

• Tighten all adjustable parts to prevent sudden movement while training.

• This product is designed for adults. Please ensure that children only use it under the supervision of an adult.

• Ensure that those present are aware of possible hazards, e.g. movable parts during training.

• The resistance level can be adjusted to your personal preference: see training instructions.

• Do not use the home exerciser without shoes or loose shoes.

• Ensure that sufficient space is available to use the home exerciser.

• Be aware of non-fixed or moving parts whilst mounting or dismounting the home exerciser.

- This home exerciser is speed dependent, i.e. a higher/ lower rotation will respectively lead to a higher/ lower performance.

- The resistance can be changed by turning the resistance knob. - This product is made for home use only and tested up to a maximum body weight of 120 kilograms.

EN

Page 5: ST700 MAGNETIC ROWER

5

To fold your MAGNETIC ROWER for storage first roll the Seat (15) all the way forward and remove the Knob (24) as shown in figure A. Pull the Sliding Rail (2) out all the way, fold it up then allow it to drop down into the Main Frame (1) as shown in figure B. Insert the Knob (24) through the Sliding Rail (2) to secure the unit. Finally, fold the Rear Support (8) down as shown in figure C.

A

C

B

For proper form when using your rower begin with your knees bent in a seated position. Lean forward slightly with your arms outstretched and grip the handlebar as shown in figure A. In a smooth, fluid motion, extend back, pushing out with your legs while pulling your arms into your chest as shown in figure B. To avoid injury keep from locking your knees or leaning back too far. Return to the starting position.

A B

Stow Away

Body Positioning

Page 6: ST700 MAGNETIC ROWER

6

- The home exerciser should not be used or stored in a moist area because of possible corrosion.

- Check at least every 4 weeks that all connecting elements are tightly fitted and in good condition.

- In case of repair please ask your dealer for advice.

- Replace defective components immediately and/or keep the equipment out of use until repair.

- Only use original spare parts for repair.

- Use a damp cloth to clean the Home Exerciser and avoid the use of aggressive detergents when

cleaning this product.

- After exercising, immediately wipe of the sweat; perspiration can ruin the appearance and proper

function of the Home Exerciser.

Care and Maintenance

Page 7: ST700 MAGNETIC ROWER

7

Part List – ST 700 - 2012

Nr. Description Qty Nr. Description Qty

1 Main Frame 1 41 M8 x 130mm Bolt 3 2 Sliding Rail 1 42 M8 x 46mm Bolt 2 3 Stabilizer Bar 1 43 4 x 60mm Screw 4 4 Left Chain guard 1 44 M8 x 85mm Bolt 2 5 Right Chain guard 1 45 M3 x 20mm Screw 9 6 Front Chain guard 1 46 M4 x 16mm Screw 10 7 Pedal 2 47 4 x 20mm Metal Screw 3 8 Rear Support 1 48 4 x 25mm Metal Screw 2 9 Flywheel 1 49 M5 x 10mm Bolt 2 10 Strap Wheel 1 50 6 x 16mm Screw 2 11 Left Spring Cover 1 51 10 x 23mm Washer 2 12 Right Spring Cover 1 52 8 x 16mm Washer 4 13 Spiral Spring 1 53 10 x 23mm Washer 4 14 Spacer 1 54 R1“ Endcap 2 15 Seat 1 55 M8 Nut 7 16 Seat Support 1 56 M10 Nut 4 17 Handle Bar 1 57 3/8” Nut 2 18 Handle Grip 2 58 Cable Set 1 19 Pulley 2 59 M6 x 15mm Bolt 4 20 Spring Bracket 1 60 3/8 Nylon Nut 1 21 Handle Bar Holder 1 61 Rear Support End Cap 1 22 Shaft 1 62 Plastic Spacer 1 23 Magnetic Set 1 63 50 x 100mm End Cap 1 24 Knob 1 64 R15mm Steel Bushing 1 25 Tension Adjustment Knob 1 65 M4 x 12mm Screw 2 26 Computer 1 66 5 x 11mm Metal Screw 2 27 Foot Strap 2 67 Bearing 4 28 Spring 2 68 Roller Cap 6 29 Strap 1 69 3/8 x 5T Nut 1 30 Upper Roller 4 70 Adj. Bolt M6 1

30A Lower Roller 2 71 M6 Nut 1 31 Caster 2 72 Font Support End Cap 1 32 R10mm Plastic Bushing 2 33 Sensor 1 34 Pulley Housing 1 35 R60mm DIA Endcap 2 36 Stabilizer Cushion 4 37 M10 x 175mm Bolt 1 38 M10 x 132mm Bolt 2 39 M10 x 140mm Bolt 1 40 M10 x 124mm Bolt 1

Page 8: ST700 MAGNETIC ROWER

8

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Kauf eines ENERGETICS Heimtrainers. Dieses Produkt ist für den Heimbereich konzipiert um den Wünschen und Anforderungen dieses Bedarfs gerecht zu werden. Bitte lesen Sie vor dem Aufbau und dem ersten Gebrauch zunächst sorgfältig diese Anleitung. Bitte bewahren Sie die Anleitung als Referenz und für den richtigen Umgang mit Ihrem Fitness-Gerät auf. .Bei weiteren Fragen dazu stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg bei Ihrem Training. Ihr - Team

Garantie ENERGETICS Qualitätsprodukte werden konstruiert und getestet um für ein engagiertes Fitness-Training eingesetzt zu werden. Dieses Gerät entspricht der europäischen Norm EN 957.

Sicherheitshinweise • Dieses Trainingsgerät ist nicht für den therapeutischen Einsatz gedacht • Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder für individuelle und persönliche Trainingsparameter

konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Er kann Ihnen sagen, welche Art des Trainings und welche Belastung für Sie geeignet sind.

• Achtung: Falsches oder exzessives Training kann Ihre Gesundheit gefährden. • Für ein sicheres und effektives Training folgen Sie bitte den Hinweisen in der Trainingsanleitung. • Beginnen Sie erst mit dem Training, nachdem Sie sichergestellt haben, dass der Heimtrainer korrekt

aufgebaut und eingestellt ist. • Starten Sie immer mit einer Aufwärm-Phase. • Verwenden Sie nur die der Lieferung beigelegten ENERGETICS Originalteile (siehe Check-Liste). • Gehen Sie beim Aufbau des Geräts exakt nach der Montageanweisung vor. • Verwenden Sie nur geeignetes Werkzeug für die Montage und lassen Sie sich ggf. von einer zweiten

Person helfen • Stellen Sie das Gerät auf einem ebenen, rutschfesten Untergrund auf. • Schrauben Sie vor dem Training alle verstellbaren Teile fest, um eine Lockerung während des Trainings zu

vermeiden. • Das Gerät ist für das Training erwachsener Personen konzipiert. Stellen Sie sicher, dass eine Nutzung des

Geräts von Kindern nur unter Aufsicht von Erwachsenen erfolgt. • Weisen Sie anwesende Personen auf Gefährdung, z.B. durch bewegliche Teile, hin. • Der Widerstand kann auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingestellt werden: siehe auch Trainingsanleitung. • Verwenden Sie den Heimtrainer nicht ohne Schuhe oder mit losem Schuhwerk. • Stellen Sie sicher, dass ausreichend Platz vorhanden ist, um den Heimtrainer zu benutzen. • Beachten Sie die nicht fixierten oder beweglichen beim Auf- und Absteigen auf das Gerät.

- Dieser Heimtrainer ist geschwindigkeitsabhängig, d.h. eine höherer/niedrigere Umdrehung ergibt eine höhere/niedrigere Leistung.

- Der Widerstand kann durch drehen an der Einstellschraube verstellt werden. - Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimanwendungsbereich konzipiert und einem maximalen

Körpergewicht von 120 Kilogramm getestet.

DE

Page 9: ST700 MAGNETIC ROWER

9

Um das Rudergerät zu lagern, rollen Sie den Sitz (15) nach vorne und entfernen den Knopf (24) (siehe Abbildung A). Ziehen Sie den Rahmen (2) zurück, klappen ihn nach oben und drücken ihn in den Hauptrahmen (1) (siehe Abbildung B). Sichern Sie mit dem Knopf (24) den Rahmen (2). Abschließend klappen Sie den Ständer (8) ein (siehe Abbildung C)

A

C

B

Wenn Sie mit dem Training starten, setzen Sie sich sich auf den Sitz und winkeln die Knie an. Beugen Sie sich mit ausgestreckten Armen nach vorne und nehmen den Handgriff (siehe Abbildung A). In einer ruhigen, gleichmäßigen Bewegung strecken Sie Ihre Beine und ziehen gleichzeitig die Arme an (siehe Abbildung B). Um Verletzungen zu vermeiden, beugen Sie die Knie nicht zu sehr und lehnen sich nicht zu weit zurück. Wiederholen Sie die diese Übung.

A B

Aufbewahrung

Körperhaltung

Page 10: ST700 MAGNETIC ROWER

10

Sorgfalt und Wartung

- Um die Gefahr von Korrosionsschäden zu vermeiden, verwenden oder lagern Sie dieses Heim-Fitness-

Gerät nicht in feuchten Räumen.

- Überprüfen Sie spätestens alle 4 Wochen, dass alle Verbindungen fest angezogen und in einem guten

Zustand sind.

- Im Falle einer Reparatur kontaktieren Sie bitte Ihren Händler.

- Ersetzen Sie beschädigte Teile sofort und/oder verwenden Sie diese nicht bis sie repariert sind.

- Bitte verwenden Sie für Reparaturen nur original Ersatzteile

- Verwenden Sie zum reinigen einen feuchten Lappen und vermeiden Sie die Anwendung von

aggressiven Reinigungsmitteln.

- Wischen Sie unmittelbar nach dem Training den Schweiß ab. Schweiß kann zu Schäden führen und die

Funktion des Heim-Fitness-Gerätes beeinträchtigen.

Page 11: ST700 MAGNETIC ROWER

11

Ersatzteilliste – ST 700 - 2012

Nr. Bezeichnung Menge

Nr. Bezeichnung Menge 1 Hauptrahmen 1 41 SchraubeM8 x 130mm 3 2 Rahmen 1 42 Schraube M8 x 46mm 2 3 Querstütze 1 43 Schraube 4 x 60mm 4 4 Seitenverkleidung links 1 44 Schraube M8 x 85mm 2 5 Seitenverkleidng rechts 1 45 Schraube M3 x 20mm 9 6 Verkleidung vorne 1 46 Schraube M4 x 16mm 10 7 Pedal 2 47 Schraube 4 x 20mm Metal 3 8 Ständer 1 48 Schraube 4 x 25mm Metal 2 9 Schwungrad 1 49 Schraube M5 x 10mm 2 10 Rolle 1 50 Schraube 6 x 16mm 2 11 Verkleidung Feder, links 1 51 Unterlegscheibe 10 x 23mm 2 12 Verkleidung Feder, rechts 1 52 Unterlegscheibe 8 x 16mm 4 13 Spiralfederr 1 53 Unterlegscheibe 10 x 23mm 4 14 Spacer 1 54 Endkappe R1“ 2 15 Sitz 1 55 Mutter M8 7 16 Sitzschlitten 1 56 Mutter M10 4 17 Lenker 1 57 Mutter 3/8” 2 18 Handgriff-Schaumstoff 2 58 Kabel-Set 1 19 Riemenscheibe 2 59 Schraube M6 x 15mm 4 20 Federhalterung 1 60 Mutter 3/8 1 21 Lenkerfixierung 1 61 Kappe Ständer 1 22 Achse 1 62 Spacer 1 23 Magnetschlitten 1 63 Endkappe 50 x 100mm 1 24 Knopf 1 64 Lager R15mm 1 25 Widerstandsverstellung 1 65 Schraube M4 x 12mm 2 26 Computer 1 66 Schraube 5 x 11mm Metal 2 27 Pedalriemen 2 67 Lager 4 28 Feder 2 68 Kappe 6 29 Riemen 1 69 Mutter 3/8 x 5T 1 30 Obere Rolle 4 70 Schraube M6 1

30A Untere Rolle 2 71 Mutter M6 1 31 Abdeckkappe 2 72 Endkappe 1 32 Lager R10mm 2 33 Sensor 1 34 Gehöuse 1 35 Endkappe R60mm DIA 2 36 Gummi 4 37 Schraube M10 x 175mm 1 38 Schraube M10 x 132mm 2 39 Schraube x 140mm 1 40 Schraube M10 x 124mm 1

Page 12: ST700 MAGNETIC ROWER

12

Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat d’un appareil ENERGETICS. Cet appareil est conçu pour l’entraînement à domicile et assure les vœux et les demandes de l’utilisateur. Veuillez lire soigneusement le mode d’emploi avant le montage et la première utilisation. Veuillez garder cette instruction comme référence pour l’utilisation correcte de cet appareil. Nous sommes volontiers à votre disposition pour vous fournir des renseignements supplémentaires. Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir et de succès avec cet appareil. Votre équipe Garantie Les produits ENERGETICS sont conçus, fabriqués, testés et garantis pour l’entraînement fitness. Ces produits correspondent à la Norme Européenne NE 957.

Conseils d´utilisation de Sécurité • Cet équipement d’entraînement n’est pas destiné à des fins thérapeutiques. • En cas de restrictions de santé ou des paramètres individuels et personnels d´entraînement, veuillez

consulter d´abord votre médecin: il pourra vous indiquer les types d’exercices qui vous conviennent ainsi que le niveau de difficultés.

• Attention: l’entraînement excessif/incorrect peut mettre en danger votre santé. • Pour une réussite effective et sécurisée de l´entraînement, suivez les instructions de la description

d’entraînement. • Avant tout entraînement, assurez-vous que le montage est conforme et que l’appareil est correctement

réglé. • Veuillez toujours commencer par une phase d´échauffement. • N’utilisez que des pièces originales d ‘ENERGETICS contenues dans la livraison. (voir liste de contrôle) • Procédez au montage de l´appareil d´après les instructions de montage. • N’utilisez que des outils appropriés de montage et faites-vous le cas échéant aider par une seconde

personne lors du montage. • Posez l’appareil sur un sol plat et non glissant. • Veuillez utiliser le clapet pour réglage de la hauteur se trouvant sur la barre transversale arrière pour

garantir une position idéale de votre appareil. • Assurez-vous que les roulettes de transport avant sont montées de manière correcte. (voir mode d’emploi) • Pour toutes les pièces ajustables assurez-vous que les positions maximales auxquelles elles peuvent être

ajustées sont correctement réglées. • Vissez solidement toutes les pièces ajustables avant l´entraînement pour éviter un desserrage pendant

l´entraînement. • L´appareil est conçu pour l´entraînement d´adultes. Assurez-vous que les enfants ne puissent l´utiliser sans

la surveillance des adultes. • Avertissez les personnes présentes des dangers, liés par exemple aux pièces détachables/mobiles. • L´intensité de l´entraînement peut être réglée suivant vos besoins personnels : voir aussi les instructions

d´entraînement. • N´utilisez pas l´appareil sans chaussures. • Assurez-vous qu´il y a suffisamment de place disponible pour l´utilisation de l´appareil. • Faites attention aux pièces non fixées ou détachables pendant le montage/démontage de l´appareil.

- Cet appareil est dépendant de la vitesse, c’est-à-dire une haute/basse rotation produit une haute/basse performance.

- La résistance peut être changée en tournant la vis de réglage. - Cet appareil à été uniquement conçu et testé pour un entraînement à domicile et pour un poids corporel

maximal de 120 kg.

FR

Page 13: ST700 MAGNETIC ROWER

13

Pour plier votre rameur et le ranger, faites d’abord rouler le siège (15) complètement vers l’avant et retirez le bouton (24) comme indiqué figure A. Soulevez le rail (2) complètement, pliez-le puis faites le retomber dans le cadre principal (1) comme indiqué figure B. Insérez le bouton (24) dans le rail (2) pour sécuriser l’appareil. Enfin, repliez le support arrière (8) comme indiqué figure C.

A

C

B

Pour adopter la bonne position sur votre rameur, commencez par plier vos genoux en position assise. Penchez-vous légèrement avec vos bras tendus et attrapez la barre comme indiqué figure A. Dans un mouvement fluide, étendez-vous vers l’arrière en poussant avec vos jambes et ramenant vos bras vers votre poitrine comme indiqué figure B. Pour éviter les blessures, ne bloquez pas vos genoux et évitez de pousser trop loin. Retournez à la position de départ.

A B

Rangement

Position du corps

Page 14: ST700 MAGNETIC ROWER

14

- Pour éviter le danger de dommage à cause de corrosion, utilisez ou posez cet appareil dans des

endroits non humides.

- Vérifiez toutes les 4 semaines au moins que toutes les pièces sont bien montées /serrées et en bon

état.

- Si une réparation est nécessaire, contactez votre vendeur spécialisé.

- Veuillez immédiatement remplacer les pièces dégradées et/ou ne plus utiliser l’appareil jusqu’à ce

qu’elles soient réparées.

- N’utilisez pour les réparations que les pièces de rechange originales.

- Pour le nettoyage, n´utilisez que des chiffons humides et évitez l’utilisation des produits de nettoyage

agressifs.

- Essuyez immédiatement la sueur après l’entraînement. La sueur peut causer des dommages et

entraver la fonction de l´appareil.

Soin et Maintenance

Page 15: ST700 MAGNETIC ROWER

15

Liste de pièces de rechange – ST 700 - 2012

Nr. Description Qté

Nr. Description Qté 1 Cadre principal 1 41 Boulon M8 x 130mm 3 2 Rail glissant 1 42 Boulon M8 x 46mm 2 3 Barre stabilisatrice 1 43 Vis 4 x 60mm 4 4 Protection chaîne gauche 1 44 Boulon M8 x 85mm 2 5 Protection chaîne droite 1 45 Vis M3 x 20mm 9 6 Protection chaîne avant 1 46 Vis M4 x 16mm 10 7 Pédale 2 47 Vis métal 4 x 20mm 3 8 Support arrière 1 48 Vis métal 4 x 25mm 2 9 Roue 1 49 Boulon M5 x 10mm 2 10 Roue sangle 1 50 Vis 6 x 16mm 2 11 Boîtier ressort gauche 1 51 Rondelle 10 x 23mm 2 12 Boîtier ressort droit 1 52 Rondelle 8 x 16mm 4 13 Ressort spirale 1 53 Rondelle 10 x 23mm 4 14 Espacement 1 54 Bouchon R1“ 2 15 Siège 1 55 Ecrou M8 7 16 Support siège 1 56 Ecrou M10 4 17 Barre 1 57 Ecrou 3/8” 2 18 Poignée 2 58 Set câble 1 19 Poulie 2 59 Boulon M6 x 15mm 4 20 Plaquette ressort 1 60 Ecrou Nylon 3/8 1 21 Protection poignée 1 61 Bouchon support arrière 1 22 Tige 1 62 Espacement plastique 1 23 Set magnétique 1 63 Bouchon 50 x 100mm 1 24 Bouton 1 64 Protection acier R15mm 1 25 Bouton ajustement tension 1 65 Vis M4 x 12mm 2 26 Ordinateur 1 66 Vis métal 5 x 11mm 2 27 Sangle pied 2 67 Protection 4 28 Ressort 2 68 Bouchon rouleau 6 29 Sangle 1 69 Ecrou 3/8 x 5T 1 30 Rouleau avant 4 70 Boulon ajustable M6 1

30A Rouleau arrière 2 71 Ecrou M6 1 31 Fondeur 2 72 Bouchon support 1 32 Protection plastique R10mm 2 33 Capteur 1 34 Boîtier poulie 1 35 Bouchon R60mm DIA 2 36 Coussin stabilisateur 4 37 Boulon M10 x 175mm 1 38 Boulon M10 x 132mm 2 39 Boulon M10 x 140mm 1 40 Boulon M10 x 124mm 1

Page 16: ST700 MAGNETIC ROWER

16

Estimado Cliente, Felicitaciones por comprar un producto de ENERGETICS ejercitadores caseros. Este producto ha sido diseñado y manufacturado para satisfacer las necesidades y requerimientos de uso doméstico. Por favor lea cuidadosamente las instrucciones antes de armarlo y usarlo. Asegúrese de guardar las instrucciones por referencia y/o mantenimiento. Si usted tiene alguna pregunta adicional por favor contáctenos. Le deseamos mucho éxito y diversión entrenando, Su Equipo

Garantía ENERGETICS ofrece una alta calidad en ejercitadores caseros los cuales han sido probados y certificados de acuerdo a la norma europea EN 957.

Instrucciones de seguridad • Este equipo de entrenamiento no es apropiado para propósitos terapéuticos. • Consulte a su médico antes de empezar cualquier programa de ejercicios para recibir consejos sobre el

entrenamiento óptimo. • Advertencia: incorrecto/excesivo entrenamiento puede causar daños en su salud. • Por favor siga los consejos para un entrenamiento apropiado como está detallado en las instrucciones de

entrenamiento. • Asegúrese de que el entrenamiento empieze sólo después de haber ensamblado correctamente e

inspeccionado al producto. • Empieze siempre con una sesión de calentamiento. • Use sólo piezas originales para su reparación. (mire el checklist). • Siga cuidadosamente las instrucciones para el montage. • Para armarlo utilize sólo herramientas adecuadas y pregúnte por asistencia si fuera necesario. • Ponga el ejercitador casero en una superficie plana que no sea resbalosa. • Ajuste todas las partes regulables para prevenir movimientos repentinos durante el entrenamiento. • Este producto está diseñado para adultos. Por favor asegúrese de que los niños lo utilizen sólo bajo la

supervisión de un adulto. • Asegúrese de advertir a los presentes de posibles peligros, por ejemplo, de las partes movibles durante el

entrenamiento. • El nivel de resistencia puede ser regulado según su preferencia personal: mire instrucciones de

entrenamiento. • No use el ejercitador casero sin zapatos o con zapatillas. • Asegúrese de que exista espacio suficiente para usar el ejercitador casero. • Tome en cuenta las partes no fijas o movibles durante el montaje o desmontaje del ejercitador casero.

- Este ejercitador casero depende de la velocidad, por ejemplo, con una rotación alta/baja resulta un desempeño alto/bajo respectivamente.

- La resistencia puede ser cambiada girando la palanca de resistencia. - Este producto está diseñando sólo para uso doméstico y ha sido probado con un máximo de peso

corporal de 120 kg.

ES

Page 17: ST700 MAGNETIC ROWER

17

Para guradar su MAGNETIC ROWER, primero mueva el sillín (15) totalmente hacia adelante y saque el regulador (24) como se muestra en la figura A. Saque completamente los bastidores (2), doblando a este, permitirá que bajarlo hacia el cuadro principal (1) como se muestra en la figura B. Inserte el regulador (24) a travéz de los bastidores (2) para asegurar el equipo. Finalmente, doble el soporte posterior (8) hacia abajo como se muestra en la figura C.

A

C

B

Para usarlo adecuadamente, siéntese y doble sus rodillas. Dirígase hacia adelante con sus brazos extendidos y toma la barra de halar como se muestra en la figura A. Con un moviemiento suave y fluido, la espalda extendida, presione con sus piernas hacia afuera, mientras hala con sus brazos hacia su pecho como se muestra en la figura B. Para evitar lesiones, evite estirar demasiado las rodillas y mantega la espalda derecha. Regrese a la posición inicial.

A B

Para guradarlo

Posición del cuerpo

Page 18: ST700 MAGNETIC ROWER

18

- Para evitar daños posibles por corrosión de éste ejercitdor casero, se debe evitar su uso o utilización

en lugares húmedos.

- Verifique por lo menos cada 4 semanas que todos los elementos de conección esten bien ajustados y

en buenas condiciones.

- En caso de reparación pregunte al distribuidor por consejo.

- Reemplaze piezas defectuosas inmediatamete y/o mantenga el equipo sin uso hasta que sea reparado.

- Use sólo piezas originales para su reparación.

- Utilize para la limpieza un trapo húmedo y evite la utilización de limpiadores agresivos.

- Limpie inmediatamente después del entrenamiento el sudor. El sudor puede dañar la apariencia y

funcionamiento correcto del ejercitador.

Cuidadao y Mantenimiento

Page 19: ST700 MAGNETIC ROWER

19

Lista de repuestos - ST 700 ROWER - 2012

Nr. Descripción Cantidad

Nr. Descripción Cantidad 1 Cuadro principal 1 41 Tornillo M8 x 130mm 3 2 Bastidor 1 42 Tornillo M8 x 46mm 2 3 Barra estabilizadora 1 43 Tornillo 4 x 60mm 4 4 Cubierta de cadena izquierda 1 44 Tornillo M8 x 85mm 2 5 Cubierta de cadena derecha 1 45 Tornillo M3 x 20mm 9 6 Cubierta de cadena anterior 1 46 Tornillo M4 x 16mm 10 7 Pedal 2 47 Tornillo 4 x 20mm 3 8 Soporte posterior 1 48 Tornillo 4 x 25mm 2 9 Rueda libre 1 49 Tornillo M5 x 10mm 2

10 Rueda 1 50 Tornillo 6 x 16mm 2 11 Cubierta de resorte izquierdo 1 51 Arandela 10 x 23mm 2 12 Cubierta de resorte derecho 1 52 Arandela 8 x 16mm 4 13 Resorte 1 53 Arandela 10 x 23mm 4 14 Espaciador 1 54 Tapa R1“ 2 15 Sillín 1 55 Tuerca M8 7 16 Soporte de sillín 1 56 Tuerca M10 4 17 Barra manilar 1 57 Tuerca 3/8” 2 18 Asidor 2 58 Cable 1 19 Polea 2 59 Tornillo M6 x 15mm 4 20 Soporte de resorte 1 60 Tuerca 3/8 1 21 Soporte barra manilar 1 61 Tapa de soporte posterior 1 22 Eje 1 62 Espaciador 1 23 Set de imanes 1 63 Tapa 50 x 100mm 1 24 Regulador 1 64 Cojinete R15mm 1 25 Regulador de tensión 1 65 Tornillo M4 x 12mm 2 26 Ordenador 1 66 Tornillo 5 x 11mm 2 27 Bastidor de pie 2 67 Cojinete 4 28 Resorte 2 68 Tapa de rueda 6 29 Barra 1 69 Tuerca 3/8 x 5T 1 30 Rueda superior 4 70 Tornillo M6 1

30A Rueda inferior 2 71 Turerca M6 1 31 Tapa 2 72 Tapa de soporte frontal 1 32 Cojinete R10mm 2 33 Sensor 1 34 Cubierta de polea 1 35 Tapa R60mm 2 36 Tapa 4 37 Tornillo M10 x 175mm 1 38 Tornillo M10 x 132mm 2 39 Tornillo M10 x 140mm 1 40 Tornillo M10 x 124mm 1

Page 20: ST700 MAGNETIC ROWER

20

Gentile cliente, congratulazioni per avere acquistato un prodotto Home Fitness Energetics. Questo prodotto é stato progettato e prodotto per soddisfare le richieste di un utilizzo domestico. Leggete attentamente queste istruzioni prima dell’assemblaggio e del primo utilizzo. AccertateVi di conservare queste istruzioni come riferimento e per il giusto utilizzo dell’apparecchio.Per qualsiasi ulteriore domanda, Vi preghiamo di contattarci. Vi auguriamo tanta soddisfazione e divertimento durante l’allenamento. Il vostro –Team

Garanzia I prodotti di qualitá ENERGETICS vengono fabbricati e testati per essere impiegati in un allenamento Fitness impegnativo. Questo prodotto é conforme alla norma europea EN 957.

Norme di sicurezza • Questo attrezzo ginnico non è stato concepito per scopi terapeutici. • In caso di problemi di salute o per un programma di allenamento individuale e personalizzato, rivolgeteVi

dapprima al Vostro medico. Lui potrá suggerirVi il tipo di allenamento e il carico piú adatto a Voi. • Attenzione: un allenamento non corretto o eccessivo puó danneggiare la Vostra salute. • Per un allenamento sicuro ed efficace seguite i consigli riportati nella sezione Suggerimenti per

l’allenamento. • Iniziate l’allenamento solo dopo esserVi assicurati che l’attrezzo sia stato montato e regolato correttamente. • Iniziate sempre con una fase di riscaldamento. • Utilizzate sempre esclusivamente le parti originali ENERGETICS contenute nella confezione (vedi lista di

controllo). • Durante l’assemblaggio dell’attrezzo seguite scrupolosamente le istruzioni di montaggio. • Per il montaggio utilizzate attrezzi adatti e chiedete assistenza se dovesse rendersi necessario. • Posizionate l’apparecchio su una superficie piana e non scivolosa. • Utilizzate le calotte di regolazione dell’altezza nell’appoggio diagonale inferiore per garantire una posizione

corretta e sicura dell’attrezzo. • AssicurateVi che le rotelle anteriori per il trasporto siano montate nella giusta posizione (vedi istruzioni di

montaggio). • Per ogni parte regolabile fate attenzione al limite massimo al quale puó essere regolata. • Prima dell’allenamento fissate saldamente tutte le parti regolabili per evitare un allentamento durante

l’attivitá. • Questo attrezzo é destinato ad un utilizzatore adulto. L’utilizzo da parte dei bambini é consigliato

esclusivamente in presenza di adulti. • AccertateVi che i presenti siano consapevoli dei possibili rischi derivanti dall’utilizzo, es.:parti in movimento

durante l’allenamento. • La resistenza puó essere regolata secondo le Vostre esigenze personali: vedi anche Suggerimenti per

l’allenamento. • Non utilizzate l’attrezzo senza scarpe o con i lacci slegati. • AssicurateVi che lo spazio disponibile per utilizzare l’attrezzo sia sufficiente. • Durante il montaggio/smontaggio dell’attrezzo fate attenzione alle parti non fisse o mobili.

- La capacitá di questo attrezzo dipende dalla velocitá: ció significa che una rotazione piú rapida/lenta dá un rendimento maggiore/minore.

- La resistenza puó essere regolata ruotando l’apposita vite. - Questo attrezzo é progettato esclusivamente per uso domestico ed é stato testato per sopportare un

peso corporeo massimo di 120 kg.

IT

Page 21: ST700 MAGNETIC ROWER

21

Per riporre il vogatore, spostate il sedile (15) in avanti e rimuovete la manopola (24) (vedere figura A). Tirate indietro il telaio (2), ruotatelo verso l’alto e premetelo nel telaio principale (1) (vedere figura B). fissate il telaio (2) con la manopola (24). Infine ripiegate il supporto (8) (vedere figura C).

A

C

B

Quando cominciate l’allenamento, sedetevi sul sedile e piegate le ginocchia. Piegatevi con le braccia distese in avanti ed afferrate l’impugnatura (vedere figura A). Con un movimento tranquillo ed uniforme distendete le gambe a contemporaneamente tirate le braccia (vedere figura B). Per evitare di farvi male, non piegate troppo le ginocchia e non tendetevi troppo indietro. Ripetete l’esercizio.

A B

Custodia

Posizione del corpo

Page 22: ST700 MAGNETIC ROWER

22

- Pena rischio di possibile corrosione, non utilizzate o lasciate questo attrezzo per allenamento domestico

in zone umide.

- Controllate almeno una volta al mese che tutti gli elementi di connessione siano serrati saldamente e si

trovino nella posizione corretta.

- In caso di riparazione, contattate il vostro rivenditore.

- Sostituite le componenti difettose immediatamente e non utilzzate l’equipaggiamento fino a che la

riparazione non sia avvenuta.

- Utilizzate per le riparazioni esclusivamente parti originali.

- Per la pulizia dell’attrezzo utilizzate uno straccio umido ed evitate l’uso di detergenti aggressivi.

- Pulite le tracce di sudore subito dopo l’allenamento: questo potrebbe infatti provocare dei danni e

pregiudicare la corretta funzionalitá dell’attrezzo.

Cura e manutenzione

Page 23: ST700 MAGNETIC ROWER

23

Lista Parti di Ricambio – ST 700 - 2012

Nr. Descrizione Qtà Nr. Descrizione Qtà 1 Telaio principale 1 41 Vite M8 x 130mm 3 2 Telaio 1 42 Vite M8 x 46mm 2 3 Sostegno trasversale 1 43 Vite 4 x 60mm 4 4 Copertura laterale sinistra 1 44 Vite M8 x 85mm 2 5 Copertura laterlae destra 1 45 Vite M3 x 20mm 9 6 Copertura anteriore 1 46 Vite M4 x 16mm 10 7 Pedale 2 47 Vite 4 x 20mm Metal 3 8 Supporto 1 48 Vite 4 x 25mm Metal 2 9 Volano 1 49 Vite M5 x 10mm 2 10 Rullo 1 50 Vite 6 x 16mm 2 11 Rivestimento molla, sinistro 1 51 Rondella 10 x 23mm 2 12 Rivestimento molla, destro 1 52 Rondella 8 x 16mm 4 13 Molla a spirale 1 53 Rondella 10 x 23mm 4 14 Spaziatore 1 54 Cperchio finale R1“ 2 15 Sedile 1 55 Dado M8 7 16 Slitta del sedile 1 56 Dado M10 4 17 Manubrio 1 57 Dado 3/8” 2 18 Impugnatura di gommapiuma 2 58 Set del cavo 1 19 Disco della cinghia 2 59 Vite M6 x 15mm 4 20 Fissaggio della molla 1 60 Dado 3/8 1 21 Fissatore del manubrio 1 61 Supporto del coperchio 1 22 Asse 1 62 Spaziatore 1 23 Magnete a slitta 1 63 Coperchio finale 50 x 100mm 1 24 Manopola 1 64 Cuscinetto R15mm 1 25 Regolazione della resistenza 1 65 Vite M4 x 12mm 2 26 Computer 1 66 Vite 5 x 11mm Metallo 2 27 Cinghia del pedale 2 67 Cuscinetto 4 28 Molla 2 68 Coperchio 6 29 Cinghia 1 69 Dado 3/8 x 5T 1 30 Cilindro superiore 4 70 Vite M6 1

30A Cilindro inferiore 2 71 Dado M6 1 31 Coperchio barra 2 72 Coperchio finale 1 32 Cuscinetto R10mm 2 33 Sensore 1 34 Involucro 1 35 Coperchio finale R60mm DIA 2 36 Gomma 4 37 Vite M10 x 175mm 1 38 Vite M10 x 132mm 2 39 Vite x 140mm 1 40 Vite M10 x 124mm 1

Page 24: ST700 MAGNETIC ROWER

24

Αγαπητοι πελατες, Συγχαρητηρια για την αγορα ενος ENERGETICS Hοmetrainer. Aυτο το προιον εχει ειδικα σχεδιαστει και κατασκευαστει ετσι ωστε να εκπληρωσει ολες τις αναγκες σας για µια πληρη κατοικον εξασκηση. Σας παρακαλουµε οπως διαβασετε τις ακολουθες οδηγιες πριν τιν συναρµολογηση του µηχανηµατος. Επισης, σας παρακαλουµε να χρησιµοποιατε τις οδηγιες οποτε εχετε µια απορια σχετικα µε την χρηση η συντηρηση του µηχανηµατος. Εαν εχετε περισσοτερες αποριες ειστε ευπροσδεκτοι να επικοινωνησετε µαζι µας τηλεφωνικως. Σας ευχοµαστε καλη διασκεδαση και καλη επιτυχια κατα την διαρκεια της εξασκησεως σας. Η οµαδα σας.

Εγγυηση Τα προιοντα ENERGETICS κατασκευαζονται και ελεγχονται αυστηρα υπο την αιγιδα των Ευρωπαικων κανονισµων ΕΝ 957 ωστε να προσφερουν µια αποτελεσµατικη και ασφαλης εξασκηση.

Οδηγιες ασφαλης χρησεως • Η χρήση του µηχανήµατος δεν συνιστάτε για θεραπευτικούς σκοπούς. • Συµβουλευτειτε τον γιατρο σας πριν την αρχη οποιασδηποτε φυσικης εργασιας. Μπορει επισης να σας

συµβουλεψει πιο ειδος εργασιας ειναι περισσοτερο καταλληλο για το ατοµο σας. • Προσοχη: Λανθασµενη/Υπερβολικη ασκηση µπορει να προκαλεσει προβληµατα υγειας. Σταµατηστε την

χρηση του µηχανηµατος εαν νιωθετε πονους η αλλες ενοχλησεις. • Παρακαλουµε ακολουθηστε τις οδηγιες για ασφαλη χρηση οπως σας το περιγραφουµε στις οδηγιες. • Αρχιστε µε το προγραµµα σας αφου σιγουρευτειτε οτι εχετε συναρµολογησει, ρυθµισει και επιθεωρησει

σωστα το µηχανηµα σας. • Κανετε ενα ζεσταµα των µυων πριν τιν εναρξη του προγραµµατος σας. • Χρησιµοπειατε µονο αυθεντικα εξαρτηµατα ENERGETICS οπως σας εχουν σταλει ( ∆ες Checklist ). • Ακολυθειστε προσεκτικα τις οδηγιες για συναρµολογηση. • Χρησιµοποιηστε καταλληλα εργαλεια για την συναρµολογηση και και ζητηστε βοηθεια εαν ειναι απαραιτητο. • Τοποθετηστε τον παγκο σε µια ιση, σταθερη επιφανεια. • Σιγουρευτειτε να χρησιµοποιησετε τους πισινους ρυθµιστες υψους εως ωστε να επιτυχετε την

σταθεροποιηση του µηχανηµατος. • Σιγουρευτειτε οτι οι µπροστινοι τροχοι εινε τοποθετηµενοι στην σωστη θεση ( κοιταξτε οδηγιες χρησως). • Για ολα τα ρυθµιζοµενα µερη, εχετε παντα υποψη τον µεγιστο αριθµο θεσεων που µπορουν να ρυθµιστουν. • Σφιγξτε ολα τα ρυθµιζοµενα µερη για να αποφυγετε τυχον ατυχηµατα κατα την διαρκεια της εξασκησεως

σας. • Η συσκευη ειναι σχεδιασµενη για ενηλικες. Παρακαλουµε, σιγουρευτειτε οτι παιδια θα χρησιµοποιουν την

συσκευη µονο υπο την επιτηρηση ενος ενηλικα. • Σιγουρευτειτε οτι οι παρευρεσκοµενοι ειναι ενηµερωµενοι για τυχων πιθανους κινδυνους. Π.χ κινουµενα

µερη κατα την διαρκεια της εξασκησεως. • Ο βαθµος δυσκολιας της ασκησεως µπορει να ρυθµιστει συµφωνα µε τις δικες σας προτιµησεις( κοιταξτε

οδηγιες χρησως). • Μην χρησιµοποιατε το µηχανηµα χωρις να φορατε παπουτσια. Σιγουρευτειτε οτι δεν εινε χαλαρα πανω στο

ποδι σας. • Σιγουρευτειτε οτι υπαρχει αρκετος χωρος στο δωµατιο για σωστη χρηση του µηχανηµατος.

- Η επιβράδυνση της ταχύτητας σε αυτό το µηχάνηµα είναι ανάλογη της απόσταση µεταξύ των µαγνητών και του βολάν.

- Η ρύθµιση της αντίστασης µπορεί να ρυθµιστεί µε την περιστροφή της βίδας ρύθµισης. - Το µηχανηµα αυτο εινε κατασκευασµενο για κατοικον εργασια µονο και η χρηση του εχει ελεχθει µεχρι

και 120 κιλα σωµατικου βαρους.

EL

Page 25: ST700 MAGNETIC ROWER

25

Κατά την αποθήκευση της συσκευής τραβήξτε τη σέλλα P (15) µπροστά και αφαιρέστε το κουµπί χειρισµού (24) (βλέπε την εικόνα A). Το πλαίσιο (2) τραβήξτε πίσω, γέρνετε πίσω και πιέστε το στο κεντρικό πλαίσιο (1) (βλέπε την απεικόνιση B). Ασφαλίστε το Πλαίσιο (2) δια µέσου του κουµπιού χειρισµού (24). Μετά γέρνετε τους στερεωτές (8) (βλέπε την εικόνα C).

A

C

B

Εφόσον ξεκινάτε µε την προπόνηση, καθίστε στη σέλλα και λυγίστε τα γόνατα. Γέρνετε µε τεντωµένα τα χέρια µπροστά και πιάστε τη λαβή (βλέπε την εικόνα A). Με ήρεµη και οµαλή κίνηση τεντώστε τα πόδια και ταυτόχρονα τραβήξτε τα χέρια (βλέπε την εικόνα B). Για να περιορίσετε τον τραυµατισµό, µην πολύ λυγίζετε τα γόνατα και µη γέρνετε πάρα πολύ πίσω. Την άσκηση αυτήν επαναλαµβάνετε.

A B

Τοποθέτηση

Τοποθεσία του κορµιού

Page 26: ST700 MAGNETIC ROWER

26

- Το µηχανηµα αυτο, δεν πρεπει να αποθηκευθει σε υγρο δωµατιο, για αποφυγη της πιθανοτητας

διαβρωσης.

- Ελεγχετε καθε 4 βδοµαδες οτι ολα τα ενωτικα σηµεια εινε σφιγχτα ενωµενα µεταξυ τους και οτι

βρισκονται σε καλη κατασταση.

- Σε περιπτωση αναγκης επιδιορθωσεως, συµβουλευτειτε τον µεταπωλητη σας πρωτα.

- Αλλαγξτε ελαττωµατικα εξαρτηµατα αµεσως, και/η µην χρησιµοποιησετε το µηχανηµα µεχρι εως οτου

επιδιορθωθει.

- Χρησιµοποιηστε µονο αυθεντικα υλικα για επισκευες.

- Χρησιµοποιηστε ενα υγρο ρουχο για να καθαρισµο του µηχανηµατος και αποφυγετε την χρηση

επιζηµιων χηµικων ουσιων.

Οδηγιες για συντηρηση

Page 27: ST700 MAGNETIC ROWER

27

Λιστα εξαρτηµατων - ST 700 - 2012

Αρ. Περιγραφη Ποσοτης

Αρ. Περιγραφη Ποσοτης

1 Κεντρικό πλαίσιο 1 41 Βίδα M8 x 130mm 3 2 Πλαίσιο 1 42 Βίδα M8 x 46mm 2 3 Εγκάρσιο αντιστήριγµα 1 43 Βίδα 4 x 60mm 4 4 Αριστερό πλευρικό κάλυµµα 1 44 Βίδα M8 x 85mm 2 5 ∆εξί πλευρικό κάλυµµα 1 45 Βίδα M3 x 20mm 9 6 Μπροστινό κάλυµµα 1 46 Βίδα M4 x 16mm 10 7 Πετάλι 2 47 Βίδα 4 x 20mm 3 8 Ορθοστάτης 1 48 Βίδα 4 x 25mm Kov 2 9 Σφόνδυλος 1 49 Βίδα M5 x 10mm 2 10 Ιµάντας τροχού 1 50 Βίδα 6 x 16mm 2 11 Αριστερό κάλυµµα ελατηρίου 1 51 Ροδέλα 10 x 23mm 2 12 ∆εξί κάλυµµα ελατηρίου 1 52 Ροδέλα 8 x 16mm 4 13 Σπειροειδή ελατήριο 1 53 Ροδέλα 10 x 23mm 4 14 Spacer – διαχωριστικό εξάρτηµα 1 54 Τερµατικό κάλυµµα R1“ 2 15 Κάθισµα 1 55 Παξιµάδι M8 7 16 Πρόωση του καθίσµατος 1 56 Παξιµάδι M10 4 17 Λαβή 1 57 Παξιµάδι 3/8” 2 18 Ταπετσάρισµα της λαβής 2 58 Καλώδιο-Σετ 1 19 Τροχός του ιµάντα 2 59 Βίδα M6 x 15mm 4 20 Στερέωση του ελατηρίου 1 60 Παξιµάδι 3/8 1 21 Στερέωση της λαβής 1 61 Ορθοστάτης του καλύµµατος 1 22 Άξονας 1 62 Spacer – διαχωριστικό εξάρτηµα 1 23 Μαγνητική πρόωση 1 63 Τερµατικό κάλυµµα 50 x 100mm 1 24 Ασφαλιστικό κουµπί 1 64 Ρουλεµάν R15mm 1 25 Ρύθµιση της αντίστασης 1 65 Βίδα M4 x 12mm 2 26 Υπολογιστής 1 66 Βίδα 5 x 11mm 2 27 Ιµάντας του πεταλίου 2 67 Ρουλεµάν 4 28 Ελατήριο 2 68 Κάλυµµα 6 29 Ιµάντας 1 69 Παξιµάδι 3/8 x 5T 1 30 Άνω κύλινδρος 4 70 Βίδα M6 1

30A Κάτω κύλινδρος 2 71 Παξιµάδι M6 1 31 Γωνία κάστερ 2 72 Τερµατικό κάλυµµα 1 32 Ρουλεµάν R10mm 2 33 Αισθητήρας 1 34 Κάλυµµα 1 35 Τερµατικό κάλυµµα R60mm DIA 2 36 Λάστιχο 4 37 Βίδα M10 x 175mm 1 38 Βίδα M10 x 132mm 2 39 Βίδα x 140mm 1 40 Βίδα M10 x 124mm 1

Page 28: ST700 MAGNETIC ROWER

28

Уважаемый покупатель, Энерджетикс поздравляет Вас с покупкой домашнего тренажера ENERGETICS. Этот продукт был разработан и произведен специально для использования в домашних условиях. Перед установкой и использованием тренажера прочтите внимательно инструкцию по его применению. Пожалуйста, храните инструкцию для дальнейшего правильного обхождения с тренажером. Если у Вас возникли дальнейшие вопросы, мы будем рады ответить на них. Мы желаем Вам успехов и хорошего настроения при занятии спортом! Ваш - Team Гарантия Высококачественные продукты ENERGETICS были сконструированы и опробованы для усиленных тренировок. Все тренажеры соответствуют Европейскому стандарту качества EN 957.

Правила пользования • Данное спортивное оборудование не предназначено для использования в лечебных целях. • При наличии заболеваний, а также для установления индивидуальных нагрузок проконсультируйтесь

с врачом. Врач определит, какие виды тренировок и какие нагрузки Вам подходят. • Внимание: неправильные или чрезмерные тренировки может повредить Вашему здоровью! • Для того, чтобы занятие спортом было правильным и эффективным, следуйте инструкции по

тренировкам. • Начинайте занятие спортом только после того, как Вы удостоверитесь, что домашний тренажер

правильно установлен и настроен. • Всегда начинайте с разогрева мышц. • Используйте иключительно детали ENERGETICS, входящие в комплект к снаряду (см. список

деталей). • При сборке снаряда точно следуйте пошаговому объяснению инструкции. • Используйте при сборке только подходящий инструмент, и, если необходимо, воспользуйтесь

помощью другого лица. • Выберите для тренажера место с ровной нескользящей поверхностью. • Перед началом занятий спортом затяните накрепко винты у подвижных частей снаряда, чтобы не

допустить их ослабление во время тренировок. • Этот продукт был разработан для взрослых. Дети должны заниматься на тренажере лишь под

наблюдением взрослых. • Обратите внимание присутствующих лиц на потенциальную опасность, например со стороны

подвижных частей снаряда. • Вы можете изменить нагрузки в соответствии с Вашими индивидуальными потребностями (см. также

инструкцию по тренировкам) • Не занимайтесь на тренажере без обуви или в обуви, которая Вам велика. • Удостоверьтесь, что для использования тренажера имеется достаточно места. • Во время сборки или демонтажа обращайтесь осторожно с незафиксированными или подвижными

деталями домашнего тренажера.

- Нагрузки на тренажере зависят от темпа выполнения упражнений. Это значит, чем выше/меньше темп выполнения упражнения, тем больше/меньше приложенные усилия.

- Силовая нагрузка изменяется посредством вращения регулятора нагрузки. - Этот снаряд разработан для использования в домашних условиях и рассчитан на максимальный

вес 120 кг.

RU

Page 29: ST700 MAGNETIC ROWER

29

Лодочный тренажер приводится в компактную форму следующим образом. Подкатите сиденье (15) впереди удалите кнопку-фиксатор (24) (см. рис. A). Потяните раму (2) назад, приведите ее в вертикальное положение и вдавите в основную раму (1) (см. рис. B). С помощью фиксатора (24) закрапите раму (2). Затем поверните стойку (8) (см. рис. C)

A

C

B

Начиная тенировку сядьте на сиденье и согните ноги в коленях. Вытянув руки, наклонитесь вперед и возьмитесь за ручку (см. рис. A). Спокойными равномерными движениями расправляйте согнутые ноги и одновременно сгибайте руки (см. рис. B). Чтобы избежать травм, не сгибайте колени слишком сильно и не отклоняйтесь чрезмерно назад. Повторите данное упражнение.

A B

Компактное хранение

Положение туловища во время тренировок

Page 30: ST700 MAGNETIC ROWER

30

- Чтобы недопустить коррозионных повреждений металла не храните и не устанавливайте

домашний тренажер в помещении с повышенной влажностью.

- Проверяйте минимум раз в 4 недели, все ли крепежи плотно затянуты и находятся в хорошем

состоянии.

- В случае ремонта обращайтесь за консультацией к Вашему торговому агенту.

- Сразу же заменяйте поврежденные детали или откажитесь от их использования до полного

ремонта.

- При ремонте тренажера используйте только запасные детали ENERGETICS!

- Протирайте тренажер слегка влажным куском ткани и не применяйте для чистки

сильнодействующих и едких моющих средств.

- Сразу после тренировки вытрите со снаряда пот. Пот может повредить внешний вид и ухудшить

функциональность Вашего домашнего тренажера.

Уход и техническое обслуживание

Page 31: ST700 MAGNETIC ROWER

31

Перечень деталей - ST 700 - 2012

№ Наименование детали Шт.

№ Наименование детали Шт. 1 Основная рама 1 41 Болт M8 x 130мм 3 2 Рама 1 42 Болт M8 x 46мм 2 3 Поперечная опора 1 43 Болт 4 x 60мм 4 4 Кожух левой стороны 1 44 Болт M8 x 85мм 2 5 Кожух правой стороны 1 45 Болт M3 x 20мм 9 6 Передний кожух 1 46 Болт M4 x 16мм 10 7 Педаль 2 47 Болт 4 x 20мм металл 3 8 Стойка 1 48 Болт 4 x 25мм металл 2 9 Маховое колесо 1 49 Болт M5 x 10мм 2 10 колесико 1 50 Болт 6 x 16мм 2 11 Левая пружина кожуха 1 51 Подкладная шайба 10 x 23мм 2 12 Правая пружина кожуха 1 52 Подкладная шайба 8 x 16мм 4 13 Винтовая пружина 1 53 Подкладная шайба 10 x 23мм 4 14 Разделитель 1 54 Заглушка R1“ 2 15 Сиденье 1 55 Гайка M8 7 16 Каретка сиденья 1 56 Гайка M10 4 17 Руль 1 57 Гайка 3/8” 2 18 Паралон ручки 2 58 Набор кабелей 1 19 Ременной шкив 2 59 Болт M6 x 15мм 4 20 Держатель пружины 1 60 Гайка 3/8 1 21 Крепеж руля 1 61 Колпачок стойки 1 22 Ось 1 62 Разделитель 1 23 Магнитная каретка 1 63 Заглушка 50 x 100мм 1 24 Кнопка-фиксатор 1 64 Подшипник R15мм 1 25 Регулятор натяжения 1 65 Болт M4 x 12мм 2 26 Компьютер 1 66 Болт 5 x 11мм металл 2 27 Ремень педали 2 67 Подшипник 4 28 Пружина 2 68 Колпачок 6 29 Ремень 1 69 Гайка 3/8 x 5T 1 30 Верхнее колесико 4 70 Болт M6 1

30A Нижнее колесико 2 71 Гайка M6 1 31 Заглушка 2 72 Заглушка 1 32 Подшипник R10мм 2 33 Сенсор 1 34 Корпус 1 35 Зашитный колпачок R60мм DIA 2 36 Резина 4 37 Болт M10 x 175мм 1 38 Болт M10 x 132мм 2 39 Болт M10 x 140мм 1 40 Болт M10 x 124мм 1

Page 32: ST700 MAGNETIC ROWER

32

Spoštovani kupec, Čestitamo vam ob nakupu fitnes naprave za domačo vadbo ENERGETICS. Ta izdelek je bil oblikovan in izdelan za vašo zadovoljitev potreb pri domači uporabi. Prosimo vas, da natančno preberete navodila za montažo in uporabo. Navodila shranite za napotke in/ali vzdrževanje. Če imate kakršnokoli vprašanje, se brez oklevanja obrnite na vašega prodajalca. Želimo vam veliko uspeha in zabave pri vadbi. Vaš - Tim

Jamstvo ENERGETICS ponuja visoko kvalitetne naprave za vadbo, katere so testirane in potrjene v skladu z Evropsko Normo EN 957.

Varnostna opozorila • Ta naprava za vadbo ni primerna za terapevtske namene. • Posvetujte se z vašim zdravnikom pred začetkom kakršnega koli programa vadbe. On vam lahko svetuje,

kakšna vadba in intenzivnost je za vas primerna. • Opozorilo: napravilna/pretirana vadba škoduje zdravju. Če se ne počutite dobro, takoj prekinite z vadbo. • Prosimo vas, da upoštevate nasvete za pravilno vadbo, ki so podrobno navedeni v navodilih za vadbo. • Z vadbo začnite po pravilni montaži in temeljitem pregledu kolesa. • Vedno začnite vaditi s programom za ogrevanje. • Uporabljajte le originalne dobavljene dele. • Natančno upoštevajte vsa navodila faze sestavljanja. • Pri sestavljanju uporabljajte le primerno orodje, in če je potrebno, prostite za pomoč pri sestavi. • Napravo postavite na ravno, ne-drsečo podlago. • Privijte vse elemente, da ne bo prišlo do nenadne okvare med samo vadbo. • Klop je namenjena vadbi odraslih oseb. Pazite, da je otroci ne uporabljajo brez nadzora odrasle osebe. • Prisotne osebe opozorite na možne nevarnosti npr. zaradi premikajočih se delov naprave med opravljanjem

vaj. • Nivo obremenitve lahko nastavite glede na vaše preference (glejte navodila ua vadbo). • Pri vadbi vedno uporabljajte primerno športno obutev. • Zagotovite, da bo zadosten prostor za vadbo na napravi. • Med sestavljanjem in razstavljanjem naprave bodite pozorni na nepritrjene in gibljive dele.

- Naprava je v odvisnosti s hitrostjo, npr. hitrejše/počasnjejše vrtenje posledično privede do boljših/slabših rezultatov vadbe.

- Nivo obremenitve nastavite s pomočjo gumba za nastavitev obremenitve. - Naprava je narejena le za domačo uporabo in testirana za maksimalno telesno težo do 120 kilogramov.

SL

Page 33: ST700 MAGNETIC ROWER

33

Če želite zložiti vašo naparavo za veslanje, dajte najprej sedež (15) čisto naprej in nato odstranite gumb (24), kot prikazuje slika A. Potegnite drsno tračnico (2)popolnoma naprej in jo nato dvignite, tako, da drsna tračnica zdrsne dol v glavni okvir (1), kot kaže slika B. Vstavite gumb (24) čez drsno tračnico (2) da s tem pritrdite napravo. Končno upognite zadnjo oporo (8) navzdol, kot kaže slika C.

A

C

B

Kadar uporabljate vaš čoln za veslanje, se za začetek vadbe postavite v pravilno držo: postavite se v sedeči položaj z upognjenimi koleni. Nagnite se rahlo naprej z iztegnjenimi rokami in zgrabite ročaje, kot kaže slika A. V gladki, tekoči potezi, napnite hrbet in pri tem potisnite noge naprej, medtem, ko potegnete vaši roki k prsim, kot kaže slika B. Da se nebi poškodovali, pazite, da ne boste preveč stegnili kolen, ali se nagnili preveč nazaj. Potem se vrnite na začetni položaj.

A B

Shranjevanje

Položaj telesa

Page 34: ST700 MAGNETIC ROWER

34

- Fitnes naprave za domačo vadbo ne smete uporabljati ali imeti shanjene v vlažnem prostoru, saj lahko

pride do korozije oziroma zarjavelosti.

- Najmanj vsake štiri tedne preverite, če so vsi deli dobro pritrjeni in če so v dobrem stanju.

- V primeru popravila, za nasvet vprašajte vašega prodajalca.

- Pokvarjene dele nemudoma zamenjajte in/ali v času okvare naprave ne uporabljajte.

- Za popravilo uporabljajte le originalne rezervne dele.

- Za čiščenje naprave uporabljajte vlažno krpo, hkrati pa se pri čiščenju izogibajte agresivnih čistil.

- Po končani vadbi z naprave nemudoma obrišite pot oziroma znoj, saj lahko le ta uniči zunanjost in

pravilno delovanje naprave.

Nega in vzdrževanje

Page 35: ST700 MAGNETIC ROWER

35

SEZNAM DELOV za - ST 700 ROWER - 2012

Nr. Opis kom

Nr. Opis kom 1 Glavni okvir 1 41 M8 x 130mm Vijak 3 2 Drsna tračnica 1 42 M8 x 46mm Vijak 2 3 Drog -noga 1 43 4 x 60mm Vijak 4 4 Levi pokrov okvira 1 44 M8 x 85mm Vijak 2 5 Desni pokrov okvira 1 45 M3 x 20mm Vijak 9 6 Prednji pokrov okvira 1 46 M4 x 16mm Vijak 10 7 Pedalo 2 47 4 x 20mm Metal vijak 3 8 Zadnji nosilec 1 48 4 x 25mm Metal vijak 2 9 Gonilno kolo 1 49 M5 x 10mm vijak 2 10 Prenosnik 1 50 6 x 16mm vijak 2 11 Pokrov za vzmet-levi 1 51 10 x 23mm podložka 2 12 Pokrov za vzmet-desni 1 52 8 x 16mm podložka 4 13 Spiralna vzmet 1 53 10 x 23mm podložka 4

14 Distančnik 1 54 R1“ čep 2

15 Sedež 1 55 M8 matica 7 16 Nosilec sedeža 1 56 M10 matica 4 17 Krmilo 1 57 3/8” matica 2 18 Ročaj krmila 2 58 Kabel 1 19 jermenica 2 59 M6 x 15mm vijak 4 20 Vzmetni nosilec 1 60 3/8 Nylon matica 1 21 Držalo za krmilni drog 1 61 Pokrovček za zadnji nosilec 1 22 Os 1 62 Plastični distančnik 1 23 Magnetni set 1 63 50 x 100mm čep 1 24 Gumb 1 64 R15mm jeklen obroček 1 25 Gumb za nastavitev upora 1 65 M4 x 12mm vijak 2 26 Računalnik 1 66 5 x 11mm Metal vijak 2 27 Trak za pedalo 2 67 Ležaj 4 28 Vzmet 2 68 Pokrovček 6 29 Trak 1 69 3/8 x 5T matica 1

30 Zgornji kolešček 4 70 Nastavljiv vijak M6 1

30A Spodnji kolešček 2 71 M6 Matica 1 31 Pokrov 2 72 Pokrovček za sprednji nosilec 1 32 R10mm plastična podložka 2 33 Senzor 1 34 Ohišje 1 35 R60mm DIA čep 2 36 Podložka nosilca 4 37 M10 x 175mm Vijak 1 38 M10 x 132mm Vijak 2 39 M10 x 140mm Vijak 1 40 M10 x 124mm Vijak 1

Page 36: ST700 MAGNETIC ROWER

36

Bästa kund! Gratulerar till ett bra produktval! ENERGETICS träningsprodukter för hemmabruk är framtagna för att motsvara högt ställda krav. Läs noga igenom användarinstruktionen och monteringsanvisningarna innan produkten används första gången. Spara informationen för framtida behov. Vi önskar dig all glädje och framgång med din träning! Välkommen att kontakta oss om du har frågor. Ditt - Team

Garanti ENERGETICS träningsprodukter för hemmabruk är kvalitetstestade och certifierade i enlighet med European Norm EN 957.

Säkerhetsinstruktion • Utrustningen är inte avsedd för medicinskt bruk eller annat behandlingsändamål. • Kontakta alltid läkare innan du börjar träna för att få råd och anvisningar om bästa träningsmetod och

träningsnivå. • Varning: Felaktig/överdriven träning kan medföra hälsorisker. Avbryt träningen om du känner smärta eller

obehag. • Följ bifogade träningsinstruktion för bästa möjliga resultat och utbyte av din träning. • Kontrollera att cykeln är rätt monterad och i fullt funktionsdugligt skick innan du börjar träna. • Börja varje träningspass med en stunds uppvärmning. • Vid montering använd endast medlevererade ENERGETICS originaldelar (se checklistan). • Följ monteringsanvisningarna steg för steg. • Använd lämpliga verktyg vid monteringen. Kontakta din återförsäljare om du har frågor. • Placera cykeln på ett plant, halkfritt underlag. • Dra fast justerbara delar så att de inte lossnar under träning. • Produkten är avsedd för vuxna. Om barn använder den skall det ske i närvaro av vuxen person. • Tänk på säkerhetsavståndet för ev. rörliga delar när produkten används. • Motståndet kan ställas in på önskad nivå: se träningsinstruktionen. • Träna aldrig utan (lämpliga) skor. Använd ordentliga träningsskor. • Placera cykeln på en plats med ordentligt utrymme för träning. • Observera lösa/rörliga delar vid montering/demontering av cykeln.

- Cykeln är hastighetsanpassad, dvs. ju högre/lägre varvtal desto högre/lägre funktionsnivå. - Motståndet kan ställas in med hjälp av justerskruven. - Produkten är endast avsedd för hemmabruk och testad för en kroppsvikt på max 120 kg.

SV

Page 37: ST700 MAGNETIC ROWER

37

Maskinen kan förvaras hopfälld. Skjut fram sittdynan (15) och ta bort justerskruven (24) – se fig. A. Dra ut glidskenan (2) och fäll in sittdelen i ramen (1) - se fig. B. Lås fast med justerskruven (24) i glidskenan (2). Fäll ner det bakre stödet (8) - se fig. C.

A

C

B

Sitt med böjda knän. Luta överkroppen lätt framåt och ta tag med båda händerna om handtagen - se fig. A. Räta upp ryggen och tryck benen framåt medan armarna dras in mot bröstet i en och samma rörelse– se fig. B. Lås inte knäna och luta inte överkroppen bakåt. Återgå mjukt till utgångsläget.

A B

.

Förvaring

Sittställning under träning

Page 38: ST700 MAGNETIC ROWER

38

- Cykeln är ej avsedd att användas eller förvaras i våta eller fuktiga utrymmen pga risk för rost.

- Kontrollera regelbundet att alla delar är ordentligt åtdragna och fullt funktionsdugliga.

- Kontakta närmaste återförsäljare vid ev. behov av reparation.

- Slitna eller skadade delar skall bytas omedelbart.

- Cykeln skall inte användas i väntan på reparation/utbytesdelar.

- Använd enbart originaldelar.

- Torka av cykeln efter varje användning med en fuktad trasa. Undvik starka kemiska rengöringsmedel.

- Vårda din cykel så att du får största möjliga utbyte av din träning!

Skötselinstruktion

Page 39: ST700 MAGNETIC ROWER

39

Reservdelslista - ST 700 Roddmaskin - 2012

Nr Beskrivning St

Nr Beskrivning St 1 Ram 1 41 M8 x 130mm skruv 3 2 Glidskena 1 42 M8 x 46mm skruv 2 3 Tvärstöd 1 43 4 x 60mm skruv 4 4 Vänster kedjeskydd 1 44 M8 x 85mm skruv 2 5 Höger kedjeskydd 1 45 M3 x 20mm skruv 9 6 Främre kedjeskydd 1 46 M4 x 16mm skruv 10 7 Pedal 2 47 4 x 20mm metallskruv 3 8 Bakre stöd 1 48 4 x 25mm metallskruv 2 9 Svänghjul 1 49 M5 x 10mm skruv 2 10 Remskiva 1 50 6 x 16mm skruv 2 11 Vänster fjäderskydd 1 51 10 x 23mm bricka 2 12 Höger fjäderskydd 1 52 8 x 16mm bricka 4 13 Spiralfjäder 1 53 10 x 23mm bricka 4 14 Bricka 1 54 R1“ ändskydd 2 15 Sittdyna 1 55 M8 mutter 7 16 Stöd (sittdyna) 1 56 M10 mutter 4 17 Handtag 1 57 3/8” mutter 2 18 Handgrepp 2 58 Kabelset 1 19 Trissa 2 59 M6 x 15mm skruv 4 20 Fjäderfäste 1 60 3/8 Nylon mutter 1 21 Hållare (handtag) 1 61 Ändskydd (bakre stöd) 1 22 Axel 1 62 Plastbricka 1 23 Magnet 1 63 50 x 100mm ändskydd 1 24 Justerskruv 1 64 R15mm stålbussning 1 25 Justerskruv (motstånd) 1 65 M4 x 12mm skruv 2 26 Träningsdator 1 66 5 x 11mm metallskruv 2 27 Fotrem 2 67 Lager 4 28 Fjäder 2 68 Rullskydd 6 29 Rem 1 69 3/8 x 5T mutter 1 30 Övre rulle 4 70 Justerbar skruv M6 1

30A Nedre rulle 2 71 M6 mutter 1 31 Hjul 2 72 Ändskydd (framer stöd) 1 32 R10mm plastbussning 2 33 Sensor 1 34 Kåpa 1 35 R60mm DIA ändskydd 2 36 Buffert 4 37 M10 x 175mm skruv 1 38 M10 x 132mm skruv 2 39 M10 x 140mm skruv 1 40 M10 x 124mm skruv 1

Page 40: ST700 MAGNETIC ROWER

40

Arvoisa asiakas, Onnittelemme Sinua ENERGETICS-kotikuntolaitteen hankkimisesta. Laite on suuniteltu ja valmistettu kotikäyttötarpeiden ja -vaatimusten mukaisesti. Lue nämä ohjeet huolelllisesti ennen laitteen kokoonpanoa ja ensimmäistä käyttöä. Säilytä ohjeet varmassa paikassa tulevaa tarvetta ja tarkoituksen mukaista käyttöä varten. Käänny puoleemme lisäkysymysten ilmetessä. Toivotamme Sinulle paljon iloa ja menestystä harjoitteluun. Ystävällisesti - Team Takuu ENERGETICS -laatutuotteet on suunniteltu ja testattu tehokasta kuntoharjoittelua varten. Tämä laite vastaa euroopan normia EN 957.

Turvaohjeet • Tämä kuntolaite ei ole tarkoitettu terapeuttisiin tehtäviin.

• Ota yhteys lääkäriin ennen minkään harjoitteluohjelman aloittamista samoin jos Sinulla on

terverysongelmia, saadaksesi harjoittelun tyyppiä ja tehoa koskevia neuvoja.

• VAROITUS: vääräntyyppinen/liiallinen harjoittelu voi aiheuttaa terveysongelmia!

• Noudata harjoitteluohjeiden yksilöityjä neuvoja oikean harjoittelun varmistamiseksi.

• Aloita harjoittelu vasta, kun laite on oikein koottu ja tarkistettu.

• Aloita aina lämmittelyvaiheella (verryttelyllä).

• Käytä vain pakkauslaatikossa olevia ENERGETICS-alkuperäisosia (katso tarkistuslistasta).

• Noudata tarkkaan laitteen kokoamisohjeita.

• Käytä ainoastaan sopivia työkaluja ja pyydä tarvittaessa apua laitteen kokoamista varten.

• Aseta laite tasaiselle, luistamattomalle alustalle.

• Tarkista, että edessä olevat kuljetuspyörät ovat oikeassa asennossa (katso kokoamisohjeita).

• Tämä laite on suunniteltu aikuisille. Lasten on lupa käyttää laitetta ainoastaan aikuisen henkilön

valvonnassa.

• Varmista, että läsnäolevat henkilöt ovat tietoisia liikkuvien osien aiheuttamasta vaarasta harjoittelun

aikana.

• Vastusta voidaan säätää henkilöhohtaisen tarpeen mukaan: katso myös harjoitteluohjeita.

• Älä käytä kotikuntolaitetta ilman kenkiä tai aivoimilla jalkineilla.

• Varmista, että kotikuntolaitteen käyttöä varten on riittävästi tilaa.

• Huomioi löysät ja liikkuvat osat kotikuntolaitteen kokoonpanossa/purkamisessa.

- Tämä kotikuntolaite on nopeudesta riippuvainen, siis korkeampi/alempi kierrosluku tuottaa korkeamman/alemman tehon.

- Vastusta voi säätää kääntämällä säätöruuvia. - Tämä laite on tehty kotikäyttöä varten ja testattu 120 kg painoista henkilöä varten.

FI

Page 41: ST700 MAGNETIC ROWER

41

Laitteen säilytystä varten siirrä sen istuinta (15) eteenpäin ja poista nuppi (24) (katso kuva A). Vedä runkoa (2) taaksepäin, aseta se pystysuoraan asentoon ja paina se päärunkoa (1) vasten (katso kuva B). Kiinnitä runko (2) sitten nupilla (24). Tukijalka (8) painetaan lopuksi päärunkoa vasten.

A

C

B

Kun aloitat harjoittelun istuudu istuimelle ja koukista polvet (katso kuva A). Ojenna käsivartesi eteen ja pidä kiinni kädensijatangosta. Ojenna jalkasi ja vedä samanaikaisesti käsivarsilla tankoa hitaasti ja tasaisesti liikuttaen (katso kuva B). Alä koukista polviasi liikaa, äläkä nojaa liikaa taaksepäin estääksesi loukkaantumiset. Toista tämä harjoitus.

A B

Säilytys

Vartalon asento

Page 42: ST700 MAGNETIC ROWER

42

- Älä käytä ja säilytä tätä kotikuntolaitetta kosteissa tiloissa, estääksesi ruotsumista.

- Tarkista viimeistään joka neljäs viikko, että kaikki osat ovat tiukasti kiini ja hyvässä kunnossa.

- Ota yhteys urheiluvälineliikkeeseen korjausta vaativassa tapauksessa.

- Vaihda vialliset osat välittömästi, äläkä käytä laitetta ennen kuin se on korjattu.

- Käytä varaosina ainoastaan alkuperäisosia.

- Käytä puhdistamiseen kosteata riepua ja vältä voimakkaita puhdistusaineita.

- Pyyhi hikoilun aiheuttama kosteus heti käytön jälkeen. Hiki voi aiheuttaa vaurioita ja haitata

kotikuntolaitteen toimintaa.

Hoito ja huolto

Page 43: ST700 MAGNETIC ROWER

43

Varaosaluettelo - ST 700 - 2012

Nro. Kuvaus osasta Määrä

Nro. Kuvaus osasta Määrä 1 Päärunko 1 41 Ruuvi M8 x 130mm 3 2 Runko 1 42 Ruuvi M8 x 46mm 2 3 Ristirunko 1 43 Ruuvi 4 x 60mm 4 4 Vasemmanpuolinen kotelo 1 44 Ruuvi M8 x 85mm 2 5 Oikeanpuolinen kotelo 1 45 Ruuvi M3 x 20mm 9 6 Edessä oleva kotelo 1 46 Ruuvi M4 x 16mm 10 7 Poljin 2 47 Ruuvi 4 x 20mm Metal 3 8 Tukijalka 1 48 Ruuvi 4 x 25mm Metal 2 9 Vauhtipyörä 1 49 Ruuvi M5 x 10mm 2 10 Rulla 1 50 Ruuvi 6 x 16mm 2 11 Kotelon jousi V 1 51 Välilevy 10 x 23mm 2 12 Kotelon jousi O 1 52 Välilevy 8 x 16mm 4 13 Jousi 1 53 Välilevy 10 x 23mm 4 14 Välikappale 1 54 Päätytulppa R1“ 2 15 Istuin 1 55 Mutteri M8 7 16 Istuimen kiinnityskappale 1 56 Mutteri M10 4 17 Kädensijantanko 1 57 Mutteri 3/8” 2 18 Vaahtomuovinen kädensija 2 58 Kaapeli 1 19 Liikkuva hihnapyörä 2 59 Ruuvi M6 x 15mm 4 20 Jousen kiinnityskappale 1 60 Mutteri 3/8 1 21 Ohjaustangon kiinnityskappale 1 61 Tulppa 1 22 Akseli 1 62 Välikappale 1 23 Magneettikotelo 1 63 Päätytulppa 50 x 100mm 1 24 Nuppi 1 64 Laakeri R15mm 1 25 Vastuksen säädin 1 65 Ruuvi M4 x 12mm 2 26 Digitaalimittari näyttöpäättellä 1 66 Ruuvi 5 x 11mm Metal 2 27 Polkimen remmi 2 67 Laakeri 4 28 Jousi 2 68 Tulppa 6 29 Remmi 1 69 Mutteri 3/8 x 5T 1 30 Ylempi rulla 4 70 Ruuvi M6 1

30A Alempi rulla 2 71 Mutteri M6 1 31 Päätytulppa 2 72 Päätytulppa 1 32 Laakeri R10mm 2 33 Anturi 1 34 Kotelo 1 35 Päätytulppa R60mm DIA 2 36 Kumi 4 37 Ruuvi M10 x 175mm 1 38 Ruuvi M10 x 132mm 2 39 Ruuvi x 140mm 1 40 Ruuvi M10 x 124mm 1

Page 44: ST700 MAGNETIC ROWER

44

Kære kunde, Tillykke med dit valg af Romaskine. Vi ønsker dig al mulig fornøjelse og effekt af din træning. Læs venligst den efterfølgende sikkerhedsanvisning og montagevejledning grundigt igennem. Skulle du have spørgsmål eller reklamationer, står vi selvfølgelig til din rådighed. Dit -Team

Garanti ENERGETICS tilbyder hjemme øvelser af høj kvalitet, som er testet og certificeret I henhold til European Norm EN 957.

Sikkerhedsanvisning • Dette træningsanlæg er ikke egnet for terapæutiske formål. • Konsulter din læge før opstart på træningsprogram, for at modtage råd omkring optimal træning. • Advarsel: Ukorrekt/overdreven træning kan give helbredsskader. Stop brugen af hjemmetræneren hvis du

føler ubehag. • Følg venligst råd omkring korrekt træning som beskrevet i træningsinstruktionen. • Kontroller at ibrugtagning først sker efter korrekt samling, indstilling og kontrol af hjemme træneren. • Start altid med opvarmning. • Brug kun originale ENERGETICS dele som leveret (se checkliste). • Følg montagevejledningen nøje. • Ved montage brug kun korrekt værktøj og bed om assistance ved montage hvis nødvendigt. • Anbring apparatet på et plant underlag, hvor den ikke rutscher. • Fastspænd alle justerbare dele for at undgå en pludselig forskydning under træning. • Maskinen er beregnet til voksne. Børn må kun benytte maskinen under opsyn/rådgivning af voksne. • Sikre at øvrige personer, som er tilstede, er opmærksomme på faren ved at komme for tæt på bevægelige

dele under træningen • Modstandsniveauet kan justeres til dine personlige præferencer: se trænings instruktionen. • Brug ikke hjemmetræneren uden sko eller med løse sko. • Kontroller at der er tilstrækkelig plads til brug af hjemmetræneren. • Vær opmærksom på ikke fastspændte dele ved montering/afmontering af hjemme træneren.

- Denne hjemmetræner er hastighedsafhængig, dvs. en højere/ lavere rotation vil hhv. føre til en højere/lavere ydelse.

- Modstanden kan ændres ved at dreje på modstandsknappen. - Dette produkt er kun beregnet til hjemmebrug og testet op til en maksimum kropsvægt på 120 kg.

DA

Page 45: ST700 MAGNETIC ROWER

45

For at folde din MAGNETIC ROWER sammen til opbevaring, rul da først Sædet (15) hele vejen frem og fjern Knoppen (24) som vist i figur A. Træk den Drejende Stang (2) hele vejen ud, fold den op og lad den derefter synke ned i Hoved Rammen (1) som vist i figur B. Indsæt Koppen (24) gennem den Drejende Stang (2) for at holde sammen på enheden. Til sidst, fold den Bageste Support (8) ned, som vist i figur C.

A

C

B

For at få en god figur når du benytter din romaskine, begynd da med knæene bøjet i en siddeposition. Læn dig lidt fremad med dine arme strakte og grib håndtagene som vist i figur A. I en jævn, flydende bevægelse, trækkes tilbage, skub med benene mens du trækker armene ind til dit bryst som vist i figur B. For at undgå skader undgå at låse i knæene eller at læne dig for langt tilbage. Returner til start position.

A B

Opbevaring

Placering af kroppen

Page 46: ST700 MAGNETIC ROWER

46

- Denne Hjemme Træner må ikke benyttes eller opbevares i et dampet/vådt område på grund af fare for

mulig tæring.

- Kontroller mindst én gang hver 4. uge, at alle samlede dele er fastspændt og i god stand.

- I tilfælde af behov for reparation spørg venligst din forhandler til råds.

- Erstat straks defekte komponenter og/eller undlad at benytte udstyret indtil reparation er foretaget.

- Brug kun originale reservedele til reparation.

- Brug en fugtig klud til at rense din Hjemme Træner og undgå brug af aggressive rensemidler ved

rensning af produktet.

- Efter træning, tør straks sveden af; sved kan ødelægge udseendet og den rigtige drift af Hjemme

Træneren.

Pasning og vedligeholdelse

Page 47: ST700 MAGNETIC ROWER

47

Del liste – ST 700 - 2012

Nr. Beskrivelse Antal

Nr. Beskrivelse Antal 1 Hoved Ramme 1 41 M8 x 130mm Bolt 3 2 Drejende Stang 1 42 M8 x 46mm Bolt 2 3 Stabiliseringsstang 1 43 4 x 60mm Skrue 4 4 Venstre Kædebeskyttelse 1 44 M8 x 85mm Bolt 2 5 Højre Kædebeskyttelse 1 45 M3 x 20mm Skrue 9 6 Forreste Kædebeskyttelse 1 46 M4 x 16mm Skrue 10 7 Pedal 2 47 4 x 20mm Metal Skrue 3 8 Bageste Support 1 48 4 x 25mm Metal Skrue 2 9 Flyvende Hjul 1 49 M5 x 10mm Bolt 2 10 Rem Hjul 1 50 6 x 16mm Skrue 2 11 Venstre Fjeder Dække 1 51 10 x 23mm Spændskive 2 12 Højre Fjeder Dække 1 52 8 x 16mm Spændskive 4 13 Spiral Fjeder 1 53 10 x 23mm Spændskive 4 14 Afstand 1 54 R1“ Ende Hætte 2 15 Sæde 1 55 M8 Møtrik 7 16 Sædeholder 1 56 M10 Møtrik 4 17 Håndtag stang 1 57 3/8” Møtrik 2 18 Håndtag 2 58 Kabel Sæt 1 19 Bloktrisse 2 59 M6 x 15mm Bolt 4 20 Fjeder Støtte 1 60 3/8 Nylon Møtrik 1 21 Håndtag Holder 1 61 Baggeste Support Ende Hætte 1 22 Spyd 1 62 Plastik Afstand 1 23 Magnetisk Sæt 1 63 50 x 100mm Ende Hætte 1 24 Knop 1 64 R15mm Stål Bøsning 1 25 Spændings Justerings Knob 1 65 M4 x 12mm Skrue 2 26 Computer 1 66 5 x 11mm Metal Skrue 2 27 Fod Rem 2 67 Bæring 4 28 Fjeder 2 68 Rullehætte 6 29 Rem 1 69 3/8 x 5T Møtrik 1 30 Øverste Ruller 4 70 Adj. Bolt M6 1

30A Nederste Ruller 2 71 M6 Møtrik 1 31 Drejeligt monteret 2 72 Forreste Support Ende Hætte 1 32 R10mm Plastik Bøsning 2 33 Føler 1 34 Bloktrisse Hus 1 35 R60mm DIA Ende Hætte 2 36 Stabiliserings Stødpude 4 37 M10 x 175mm Bolt 1 38 M10 x 132mm Bolt 2 39 M10 x 140mm Bolt 1 40 M10 x 124mm Bolt 1

Page 48: ST700 MAGNETIC ROWER

48

Geachte klant, Gefeliciteerd met de aanschaf van een ENERGETICS product. Dit product is ontworpen en vervaardigd voor gebruik binnenshuis. Leest u alstublieft aandachtig de instructies voor u tot de assemblage en het eerste gebruik overgaat. Voor gebruik en onderhoud dient u de instructies goed te bewaren. Mocht u nog verdere vragen hebben dan kunt u contact met ons opnemen. Wij wensen u veel succes en plezier tijdens het trainen, uw - Team

Garantie ENERGETICS biedt home exercisers van hoge kwaliteit die zijn getest en gecertificeerd volgens de Europese Norm EN 957.

Veiligheidsaanwijzingen • Dit trainingsapparaat is niet geschikt voor therapeutisch gebruik.

• Vraag voor u begint met een trainingsprogramma uw arts om advies over de meest optimale training.

• Waarschuwing: incorrecte/ overmatige training kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Stop met trainen als

u zich slecht voelt.

• Volgt u het advies voor correcte training zoals die is beschreven in de trainingsaanwijzingen.

• Begin pas met trainen als het apparaat correct is geassembleerd, ingesteld en gecontroleerd.

• Begin altijd met een warming-up.

• Gebruik alleen de meegeleverde originele ENERGETICS onderdelen (zie controlelijst).

• Volg de instructies van de handleiding nauwgezet op.

• Gebruik alleen geschikte gereedschappen voor de assemblage en vraag om hulp wanneer dat nodig is.

• Plaats de home exerciser op een vlakke en stroeve ondergrond.

• Draai alle verstelbare onderdelen goed aan om plotselinge bewegingen tijdens de training te voorkomen.

• Het product is ontwikkeld voor volwassenen. Zorg ervoor dat kinderen de AB Shaper alleen gebruiken

onder toezicht van een volwassene.

• Zorg ervoor dat de aanwezigen zich bewust zijn van mogelijke gevaren, zoals onderdelen die bewegen

tijdens de training.

• Het weerstandsniveau kan worden ingesteld naar persoonlijk believen: zie trainingsaanwijzingen.

• Maak geen gebruik van de Home Exerciser zonder schoenen of losse veters.

• Zorg ervoor dat er genoeg ruimte is om de Home Exerciser te gebruiken.

• Pas op losse of bewegende onderdelen bij het op en afstappen van de Home Exerciser.

- De Home Exerciser is snelheidsafhankelijk, dwz. een hogere / lagere omwentelingssnelheid leidt respectievelijk tot een hogere / lagere prestatie.

- De weerstand kan worden veranderd door aan de weerstandsknop te draaien. - Dit product is alleen geschikt voor gebruik thuis en is getest voor een maximaal lichaamsgewicht van

120 kilo.

NL

Page 49: ST700 MAGNETIC ROWER

49

Om uw MAGNETIC ROWER op te kunnen bergen dient u de Stoel (15) helemaal naar voren te bewegen en de Knop (24) te verwijderen zoals in afbeelding A te zien is. Trek de Schuifrail (2) helemaal uit, vouw hem op en laat hem in het Mainframe (1) zakken, zoals te zien is in afbeelding B. Plaats de Knop (24) in het Schuifrail (2) om het apparaat te zekeren. Als laatste vouwt u de Achtersteun (8) naar beneden, zoals te zien is in afbeelding C.

A

C

B

Voor de beste houding begint u met het gebruik van de roeitrainer met gebogen knieën in een zittende positie. Leun enigszins naar voren met uw armen uitgestrekt en pak het handvat zoals in afbeelding A. Met een soepele, gelijkmatige beweging gaat u naar achteren, terwijl u met uw benen duwt en u uw armen naar de borst beweegt, zoals te zien is in afbeelding B. Om blessures te voorkomen, dient u uw knieën bij het strekken iets gebogen te houden en niet helemaal naar achteren te leunen.

A B

Opbergen

Lichaamshouding

Page 50: ST700 MAGNETIC ROWER

50

- De Home Exerciser dient niet te worden gebruikt of opgeslagen in vochtige ruimtes omdat hij dan kan

gaan roesten.

- Controleer tenminste iedere 4 weken of alle verbindingselementen goed zijn vastgedraaid en in een

goede staat zijn.

- In het geval dat u iets wilt repareren vraagt u uw verkoper om advies.

- Vervang kapotte onderdelen onmiddellijk en/of maak geen gebruik van het apparaat totdat dit

gerepareerd is.

- Maak alleen gebruik van originele reserveonderdelen bij reparatie.

- Gebruik een vochtige doek om de Home Exerciser schoon te maken en vermijd agressieve

schoonmaakmiddelen bij het schoonmaken.

- Na een training verwijdert u inmiddellijk het zweet, dit kan namelijk het uiterlijk en fatsoenlijk

functioneren van de Home Exerciser ernstig beschadigen.

Behandeling en onderhoud

Page 51: ST700 MAGNETIC ROWER

51

Onderdelenlijst – ST 700 - 2012

Nr. Beschrijving Aantl.

Nr. Beschrijving Aantl. 1 Mainframe 1 41 M8 x 130mm Bout 3 2 Schuifrails 1 42 M8 x 46mm Bout 2 3 Stabiliserende stang 1 43 4 x 60mm Schroef 4 4 Zijbescherming, links 1 44 M8 x 85mm Bout 2 5 Zijbescherming, rechts 1 45 M3 x 20mm Schroef 9 6 Voorkantbescherming 1 46 M4 x 16mm Schroef 10 7 Pedaal 2 47 4 x 20mm Metalen schroef 3 8 Achtersteun 1 48 4 x 25mm Metalen schroef 2 9 Vliegwiel 1 49 M5 x 10mm Bout 2

10 Rol 1 50 6 x 16mm Schroef 2 11 Bescherming veer, links 1 51 10 x 23mm Sluitring 2 12 Bescherming veer, rechts 1 52 8 x 16mm Sluitring 4 13 Spiraalveer 1 53 10 x 23mm Sluitring 4 14 Spacer 1 54 R1“ Afsluitkapje 2 15 Stoel 1 55 M8 Moer 7 16 Ondersteuning stoel 1 56 M10 Moer 4 17 Handvat 1 57 3/8” Moer 2 18 Handvat, schuimrubber houvast 2 58 Kabelsetje 1 19 Katrol 2 59 M6 x 15mm Bout 4 20 Steun, veer 1 60 3/8 Nylon Moer 1 21 Houder, handvat 1 61 Afsluitkapje, achtersteun 1 22 As 1 62 Plastic Spacer 1 23 Magneetsetje 1 63 50 x 100mm Afsluitkapje 1 24 Knop 1 64 R15mm Stalen bus 1 25 Weerstand instelknop 1 65 M4 x 12mm Schroef 2 26 Computer 1 66 5 x 11mm Metalen schroef 2 27 Riempje voor pedaal 2 67 Kogellager 4 28 Veertje 2 68 Kapje 6 29 Riem 1 69 3/8 x 5T Moer 1 30 Cilinder, boven 4 70 Adj. Bout M6 1

30A Cilinder, onder 2 71 M6 Moer 1 31 Beschermkapje 2 72 Afsluitkapje 1 32 R10mm plastic bus 2 33 Sensor 1 34 Katrolhouder 1 35 R60mm DIA Afsluitkapje 2 36 Stabilisatorkussentje 4 37 M10 x 175mm Bout 1 38 M10 x 132mm Bout 2 39 M10 x 140mm Bout 1 40 M10 x 124mm Bout 1

Page 52: ST700 MAGNETIC ROWER

52

Vážená zákaznice , Vážený zákazníku , blahopřejeme Vám ke koupi domácího tréninkového zařízení ENERGETICS. Tento výrobek je zkonstruhován tak, aby vyhovoval Vaší potřebě a Vašim požadavkům. Prosím, čtěte pozorně návod k upotřebení před první montáží a prvním použitím. Prosím uschovejte návod k použití jako předlohu ke správnému zacházení s Vaším posilovacím přístrojem. V případě dodatečných dotazů jsme Vám rádi k disposici. Přejeme Vám hodně úspěchu a pohody při Vašem tréninku. Váš - Team

Garance - záruka ENERGETICS jsou kvalitní výrobky, které jsou zkonstruhované a testované pro náročný fitnes-trénink. Tento přístroj odpovídá evropské normě EN 957.

Bezpečnostní opatření • Tento tréninkový přístroj není určen pro terapeutické účely. • V případě zdravotního omezení či ke stanovení individuálních osobních tréninkových možností se poradˇte

s Vaším lékařem, který Vám doporučí jaký druh tréninku a jaké zatižení jsou pro Vás vhodné. • Pozor: Nesprávný či přehnaný trénink může ohrozit Vaše zdraví ! • Pro jistý a účinný trénink řidˇte se prosím příkazy v tréninkovém návodu. • Před počátkem tréninku se nejdříve přesvědčte, zda je tréninkové zařízení správně zmontováno a

nastaveno. • Začínejte s tréninkem vždy až po zahřátí. • Používejte pouze jen přiložené originální díly ENERGETICS (viz kontrolní dodací list - Check-Liste) • Během montáže přístroje dodržujte přesně montážní návod. • Při montáži používejte jenom vhodné nářadí a eventuelně si vyžádejte pomoc od druhé osoby. • Přístroj je nutno postavit na rovném podkladě, který vylučuje možnost skluzu zařízení. • Přesvědčte se o tom, že všechny posuvné části jsou v přípustných rozmezích (max. pozice) správně

nastaveny. • Dotáhněte šrouby všech nastavitelných dílů před počátkem tréninku tak, aby nemohlo dojít k uvolnění

těchto dílů během tréninku. • Tréninkové zařízení je zkonstruhováno pro dospělé osoby. Dbejte na to, aby případné použití dětmi bylo

vždy jen pod dohledem dospělé osoby. • Upozorněte osoby přítomné v blízkosti na možná nebezpečí, na př. nebezpečí zranění pohyblivími díly. • Požadovaný tréninkový výkon je možno nastavit dle Vaších tréninkových požadavků: viz návod k nastavení

tréninku. • Během tréninku používejte jen pevnou sportovní obuv. • Přesvědčte se zda je kolem přístroje dostatek místa k použití přístroje. • Věnujte pozornost neupevněným a pohyblivým dilům během montaže a demontáže přístroje.

- Toto domácí treninkové zařízeni je nastavitelné na různé rychlosti. Při nastavení vyšších/nižších otáček je treninkový výkon vyšší/nižší.

- Tréninkový dpor zařízení je nastavitelný pomocí nastavovacího šroubu. - Tento přístroj je zkonstruhován výlučně pro domácí potřebu a dimensován pro max. tělesnou váhu

120 kilogramů.

CS

Page 53: ST700 MAGNETIC ROWER

53

Při skladování přístroje vysuňte sedadlo (15) dopředu a odstraňte zástrčkový knoflík (24) (viz vyobrazení A). Rám (2) vytáhněte dozadu, sklopte ho nahoru a zatlačte do hlavního rámu (1) (viz vyobrazení B). Zajistěte Rám (2) zástrčkovým knoflíkem (24). Potom sklopte opěry (8) (viz vyobrazení C).

A

C

B

Při počátku treninku se posadˇte na přístroj s pokrčenými koleny. Předkloňte se s rukami nataženými do předu a uchopte držadlo (viz vyobrazení A). Během stejnoměrného, klidného pohybu napínejte Vaše nohy a přitahujte Vaše ruce k tělu (viz vyobrazení B). Aby jste se vyvarovali zranění, nepokrčujte Vaše kolena příliš a nezaklánějte se příliš dozadu. Tento pohyb dále opakujte.

A B

Skladování přístroje

Držení těla při tréninku

Page 54: ST700 MAGNETIC ROWER

54

- Z důvodu ochrany vůči korosi, používejte a uskladňujte přístroj v suchých prostorách.

- Nejpozději během každých 4 týdnů zkontrolujte veškerá spojení, zda jsou v dobrém stavu a dostatečně

utažena.

- V případě opravy přístroje vyrozuměte Vašeho prodejce přístroje.

- Nahradˇte ihned poškozené díly / nebo nepoužívejte přístroj do té doby než bude opraven.

- K opravě používejte prosím jen originální náhradní díly.

- Dbejte na to, aby ihned po tréninku byl přístroj otřen od potu. Pot může přístroj poškodit a správná

funkce přístroje může býti narušena.

- K očistění přístroje používejte vlhkou látku. Nikdy nepoužívejte ostré nebo chemické čístící prostředky.

Aby se zabránilo poškození počítače dbejte na to aby nepřišel do styku s vlhkostí a nebyl vystaven

slunečnímu záření.

- Kontrolujte pravidelně všechny dily. Dotáhněte pevně všechny šrouby. Díly poškozené opotřebením

vyměnte okamžitě.

Kontrola a údržba

Page 55: ST700 MAGNETIC ROWER

55

Seznam náhradních dílů - ST 700 - 2012

Číslo Označení Kusů

Číslo Označení Kusů

1 Hlavní rám 1 41 Šroub M8 x 130mm 3 2 Rám 1 42 Šroub M8 x 46mm 2 3 Příčná podpěra 1 43 Šroub 4 x 60mm 4 4 Levý postraní kryt 1 44 Šroub M8 x 85mm 2 5 Pravý postraní kryt 1 45 Šroub M3 x 20mm 9 6 Přední kryt 1 46 Šroub M4 x 16mm 10 7 Pedál 2 47 Šroub 4 x 20mm Kov 3 8 Stojan 1 48 Šroub 4 x 25mm Kov 2 9 Setrvačník 1 49 Šroub M5 x 10mm 2 10 Rolna 1 50 Šroub 6 x 16mm 2 11 Levý kryt pružiny 1 51 Podložka 10 x 23mm 2 12 Pravý kryt pružiny 1 52 Podložka 8 x 16mm 4 13 Spirálové péro 1 53 Podložka 10 x 23mm 4 14 Spacer – distanční díl 1 54 Koncový dekl R1“ 2 15 Sedadlo 1 55 Matka M8 7 16 Sedadlový posuv 1 56 Matka M10 4 17 Držadlo 1 57 Matka 3/8” 2 18 Potah držadla 2 58 Kabel-Set 1 19 Řemenové kolo 2 59 Šroub M6 x 15mm 4 20 Upevnění péra 1 60 Matka 3/8 1 21 Upevnění držadla 1 61 Stojan krytu 1 22 Osa 1 62 Spacer – distanční díl 1 23 Magnetický posuv 1 63 Koncový dekl 50 x 100mm 1 24 Jistící knoflík 1 64 Ložisko R15mm 1 25 Nastavení odporu 1 65 Šroub M4 x 12mm 2 26 Počítač 1 66 Šroub 5 x 11mm Kov 2 27 Pedálový řemen 2 67 Ložisko 4 28 Pružina 2 68 Dekl 6 29 Řemen 1 69 Matka 3/8 x 5T 1 30 Horní rolna 4 70 Šroub M6 1

30A Dolní rolna 2 71 Matka M6 1 31 Krycí dekl 2 72 Koncový dekl 1 32 Ložisko R10mm 2 33 Snímač 1 34 Kryt 1 35 Koncový dekl R60mm DIA 2 36 Guma 4 37 Šroub M10 x 175mm 1 38 Šroub M10 x 132mm 2 39 Šroub x 140mm 1 40 Šroub M10 x 124mm 1

Page 56: ST700 MAGNETIC ROWER

56

Vážená zákazníčka, vážený zákazník, blahoželáme Vám k zakúpeniu si jedného z fitness strojov od firmy ENERGETICS. Tento výrobok je určený na domáce použitie tak, aby spĺňal všetky Vaše želania a potreby. Prosíme, aby ste si skôr, než prikročíte k jeho montáži a používaniu, pozorne prečítali priložené pokyny. Dôsledne sa pridržiavajte návodu na použitie a/alebo jeho údržbu. Ak máte nejaké ďalšie otázky, prosím obráťte sa na nás. Počas cvičenia vám želáme veľa úspechov a zábavy. Váš - Tím

Záruka ENERGETICS ponúka vysokokvalitné produkty, ktoré sú testované a zodpovedajú európskej norme EN 957.

Bezpečnostné pokyny • Tento fitnes prístroj nie je vhodný pre terapeutické účely. • Skôr, ako začnete s cvičebným programom, poraďte sa so svojím lekárom. • Upozornenie: nesprávne/ nadmerné cvičenie môže viesť k poškodeniu zdravia. Ak pocítite počas cvičenia

nevoľnosť, prestaňte cvičiť. • Prosíme, aby ste sa pridržiavali tréningového plánu uvedeného v návode na cvičenie. • Cvičenie začnite až po zabezpečení správnej montáže, nastavení a kontrole stroja. • Vždy začínajte rozcvičkou. • Používajte iba originálne doručené súčiastky ENERGETICS (pozri zoznam) • Dôsledne dodržiavajte montážny postup. • Na montáž používajte iba vhodné nástroje, a ak treba požiadajte o pomoc. • Veslársky trenažér (ďalej len „trenažér“) umiestnite na rovnom, nešmykľavom povrchu. • Na zabezpečenie stability trenažéru použite matice na nastavenie výšky, nachádzajúce sa na zadnom

stĺpiku. • Presvedčte sa, či sú kolesá umiestnené v správnej polohe: pozri návod na montáž. • Pamätajte na maximálne polohy všetkých nastaviteľných častí. • Dotiahnite všetky posuvné časti tak, aby ste zabránili neočakávanému náhlemu pohybu počas cvičenia. • Výrobok je určený pre dospelých. Prosíme, presvedčte sa, že deti ho používajú len pod dozorom dospelej

osoby. • Uistite sa, že používatelia sú si vedomí možných rizík, napr. pohyblivých častí počas cvičenia. • Úroveň odporu môže byť nastavená podľa vás: pozri návod na cvičenie. • Necvičte bosí a nepoužívajte ani voľnú obuv. • Uistite sa, že na cvičenie na trenažére máte dostatok priestoru. • Pamätajte na voľné a pohyblivé časti počas montáže a demontáže

- Tento trenažér je závislý od rýchlosti, napr. vyššie/nižšie otáčky budú príslušne viesť k vyššej/nižšej výkonnosti.

- Úroveň odporu môže byť zmenená otáčaním odporového gombíka. - Tento produkt je určený iba pre domáce využitie a jeho maximálna testovaná nosnosť je 120

kilogramov

SK

Page 57: ST700 MAGNETIC ROWER

57

Na uskladnenie trenažéru MAGNETIC ROWER najskôr zrolujte sedadlo (15) dopredu a odstráňte gombík (24) ako vidíte na obrázku A. Vytiahnite úplne celú posuvnú lištu (2), zložte ju smerom hore a zatlačte do hlavného rámu (1) (viď obrázok B). Vložením vytiahnutého gombíka (24) zaistite posuvnú lištu (2). Ako posledné zložte zadnú podperu (8), tak ako je zobrazené na obrázku C.

A

C

B

Keď začnete s tréningom, sadnite si na sedadlo a skrčte kolená. S natiahnutými rukami sa nakloňte dopredu a uchopte držadlo (viď obrázok A). Pokojným, rovnomerným pohybom vystierajte nohy a súčasne priťahujte k prsiam ruky ( viď obrázok B). Aby ste predišli poraneniam, neohýnajte príliš kolená a nezakláňajte sa príliš dozadu. Opakujte toto cvičenie.

A B

Uskladnenie

Držanie tela

Page 58: ST700 MAGNETIC ROWER

58

- Neskladujte a ani nepoužívajte domáci trenažér vo vlhkom prostredí, nakoľko hrozí vznik korózie.

- Pravidelne, vždy aspoň raz za mesiac skontrolujte, či sú všetky spoje dostatočne dotiahnuté a či nie sú

poškodené.

- Ak sa chystáte niečo opravovať, prosíme, poraďte sa s vaším predajcom.

- Poškodené súčiastky okamžite vymeňte a počas opravy stroj nepoužívajte.

- Používajte len originálne náhradné diely.

- Na čistenie trenažéru používajte vlhkú handričku. Pri čistení sa vyhýbajte agresívnym čistiacim

prostriedkom.

- Po ukončení ihneď poutierajte pot, nakoľko tento by mohol poškodiť vzhľad a správne fungovanie

domáceho trenažéra

Starostlivosť a údržba

Page 59: ST700 MAGNETIC ROWER

59

Zoznam súčiastok – ST 700 - 2012

Čl. Popis Počet

Čl. Popis počet 1 Hlavný rám 1 41 Skrutka M8 x 130mm 3 2 Posuvná lišta 1 42 Skrutka M8 x 46mm 2 3 Priečna stabilizačná podpera 1 43 Skrutka 4 x 60mm 4 4 Ľavý bočný kryt 1 44 Skrutka M8 x 85mm 2 5 Pravý bočný kryt 1 45 Skrutka M3 x 20mm 9 6 Predný kryt 1 46 Skrutka M4 x 16mm 10 7 pedál 2 47 Kovová skrutka 4 x 20mm 3 8 Zadná podpera 1 48 Kovová skrutka 4 x 25mm 2 9 zotrvačník 1 49 Skrutka M5 x 10mm 2 10 Valec remeňa 1 50 Skrutka 6 x 16mm 2 11 Ľavý kryt pružiny 1 51 Podložka pod maticu 10 x 23mm 2 12 Pravý kryt pružiny 1 52 Podložka pod maticu 8 x 16mm 4 13 Špirálová pružina 1 53 Podložka pod maticu 10 x 23mm 4 14 Distančný krúžok 1 54 Koncová čiapočka R1“ 2 15 sedadlo 1 55 Matica M8 7 16 Podpera sedadla 1 56 Matica M10 4 17 riadidlá 1 57 Matica 3/8” 2 18 Penová rukoväť 2 58 Súprava káblov 1 19 remenica 2 59 Skrutka M6 x 15mm 4 20 Držiak pružiny 1 60 Nylónová matica M6 x 15mm 1

21 Držiak riadidiel 1 61 Koncová čiapočka zadného podstavca 1

22 hriadeľ 1 62 Umelohmotný medzerník 1 23 Magnet 1 63 Koncová čiapočka 50 x 100mm 1 24 gombík 1 64 Oceľové ložisko R15mm 1 25 Gombík nastavenia odporu 1 65 Skrutka M4 x 12mm 2 26 Počítač 1 66 Kovová skrutka 5 x 11mm 2 27 Pedálový remeň 2 67 ložisko 4 28 pružina 2 68 Koncová čiapočka valca 6 29 remeň 1 69 Matica 3/8 x 5T 1 30 Horný valec 4 70 Regulačná skrutka M6 1

30A Dolný valec 2 71 Matica M6 1

31 Krycia čiapočka valca 2 72 Koncová čiapočka prednej podpery 1

32 Umelohmotné ložisko R10mm 2 33 senzor 1 34 Púzdro remenice 1 35 R60mm DIA koncová čiapočka 2 36 Stabilizačná podložka 4 37 Skrutka M10 x 175mm 1 38 Skrutka M10 x 132mm 2 39 Skrutka M10 x 140mm 1 40 Skrutka M10 x 124mm 1

Page 60: ST700 MAGNETIC ROWER

60

Štovani, čestitamo Vam na kupnji ENERGETICS kućanskog trenera. Ovaj proizvod koncipiran je tako da zadovolji Vaše potrebe treniranja u kući. Prije sastavljanja i prve uporabe najprije pažljivo pročitajte ove upute. Sačuvajte ovaj priručnik kao referencu za održavanje. U slučaju bilo kakvih pitanja molimo Vas obratite se Vašem prodavcu. Želimo Vam ugodan trening. Vaš - tim

Jamstvo ENERGETICS nudi visoko kvalitetne naprave koje su konstruirane i testirane da odgovaraju europskoj normi EN 957.

Sigurnosne upute • Ovaj trenažer nije podoban za uporabu kao terapeutsko pomagalo. • Prije otpočinjanja vježbi konsultirajte Vašeg liječnika. On Vam može pomoći u pravilonom odabiru vrste

treninga i oterećenja. • POZOR: nepravilan ili pretjeran trening može biti opasan po Vaše zdravlje • Za optimalan i siguran trening molimo Vas pročitajte upute za trening. • Otpočnite Vaš trening tek pošto utvrdite da je naprava pravilno sastavljena i podešena. • Započnite vježbanje uvijek sa zagrijevanjem. • Koristite samo originalne ENERGETICS dijelove (pogledajte listu dijelova). • Pri sastavljenju pridržavajte se uputa sa montažu. • Koristite samo prikladan alat i radite zajedno sa još nekim. • Spravu postavite na ravnu i nesklisku površinu. • Podesite visinu kako biste osigurali ravnotežu sprave. • Uvjerite se da su pedale sprijeda učvršćene. (vidite upute za sastavljanje) • Kod dijelova koje se mogu podešavati molimo Vas proverite maksimalnu poziciju do koje se mogu

podešavati i provjerite da su pravilno namješteni. • Prije početka treninga sve podesive dijelove čvrsto zavrnite kako se ne bi olabavili tijekom treninga. • Trenažer je namjenjen odraslima. Pazite da djeca ne koriste spravu bez nazočnosti neke odrasle osobe. • Prisutne osobe upozorite na moguće opasnosti od na primjer pokretnih dijelova. • Otpor možete podesiti prema vašim potrebama: Vidjeti upute za trening • Pri korišćenju uvijek nosite obuću. • Pazite da ostavite dovoljno mjesta za trening. • Obratite posebnu pozornost na pomjerljive i ne fiksirane dijelove pri sastavljanju i rastavljanju.

- Ova sprava zavisi od brzine, brže/sporije okrijetanje daje različite rezultate vežbe. - Otpor se može podesiti uz pomoć gumba za podešavanje otpora. - Ova sprava je namjenjena isključivo uporabi kod kuće i testirana je do težine od 120 kg.

HR

Page 61: ST700 MAGNETIC ROWER

61

Da biste sklopili Vašeg spravu za veslanje pomjerite sjedalo (15) naprijed i skinite vijak (24) (Slika A). Povucite nazad okvir (2), preklopite ga i gurnite ga na dolje u glavni okvir (Slika B). Sa vijkom (24) učvrstite okvir (2). Na kraju postolje (8) preklopite (Slika C)

A

C

B

Kad počnete sa treningom, sjedite se na sjedalo i savijte koljena. Savijte se ispruženih ruku naprijed i uhvatite se za ručice (Slika A). Mirnim i ravomjernim pokretima ispružite noge i privucite ruke ka sebi (Slika B). Da biste spriječili ozlijede ne savijate previše koljena i ne naginjite se previše nazad. Ponavljate vježbu.

A B

Čuvanje

Držanje tijela

Page 62: ST700 MAGNETIC ROWER

62

Održavanje

- Kako biste vašeg kućanskog trenera zaštitili o pojave hrñe, ne korisitte ga niti ga odlažite u vlažnim

prostorijama.

- Provjerite barem svake četiri sedmice da li su svi spojevi čvrsti i u dobrome stanju.

- Ukoliko spravu treba popraviti kontaktirajte Vašeg prodavca.

- Promjenite oštećene dijelove odmah i/ili ne koristite ih dok ne budu opravljeni.

- Pri opravci korisitte samo originalne dijelove.

- Za čišćenje korisitte samo mokru krpu i ne koristite agresivna sredstva za čišćenje.

- Nakon treninga obrišite znoj sa stroja jer u suprotnom može doći do poremjećaja u njegovom radu.

Page 63: ST700 MAGNETIC ROWER

63

Lista dijelova – ST 700 - 2012

Br. Opis Kom.

Nr. Opis Kom. 1 Glavni okvir 1 41 Vijak M8 x 130mm 3 2 Okvir 1 42 Vijak M8 x 46mm 2 3 Noga 1 43 Vijak 4 x 60mm 4 4 Lijevi pokrov 1 44 Vijak M8 x 85mm 2 5 Desni pokrov 1 45 Vijak M3 x 20mm 9 6 Prednji pokrov okvira 1 46 Vijak M4 x 16mm 10 7 Pedala 2 47 Vijak 4 x 20mm Metal 3 8 Zadnji oslonac 1 48 Vijak 4 x 25mm Metal 2 9 Točak 1 49 Vijak M5 x 10mm 2 10 Valjak 1 50 Vijak 6 x 16mm 2 11 Pokrov opruge, lijevi 1 51 Podloška 10 x 23mm 2 12 Pokrov opruge, desni 1 52 Podloška 8 x 16mm 4 13 Spiralna opruga 1 53 Podloška 10 x 23mm 4 14 Razmaknica 1 54 Čep R1“ 2 15 Sjedalo 1 55 Matica M8 7 16 Držač sjedala 1 56 Matica M10 4 17 Upravljač 1 57 Matica 3/8” 2 18 Ručica 2 58 Kabel-Set 1 19 Kotur remena 2 59 Vijak M6 x 15mm 4 20 Držač opruge 1 60 Matica 3/8 1 21 Držač upravljača 1 61 Kapica nosača 1 22 Osovina 1 62 Razmaknica 1 23 Magnetni set 1 63 Kapica 50 x 100mm 1 24 Vijak za podešavanje otpora 1 64 Ležaj R15mm 1 25 Podešivač otpora 1 65 Vijak M4 x 12mm 2 26 Računalo 1 66 Vijak 5 x 11mm Metal 2 27 Remen pedale 2 67 Ležaj 4 28 Opruga 2 68 Pokrov 6 29 Remen 1 69 Matica 3/8 x 5T 1 30 Gornji valjak 4 70 Vijak M6 1

30A Donji valjak 2 71 Matica M6 1 31 Poklopac 2 72 Pokrov prednjeg nosača 1 32 Ležaj R10mm 2 33 Senzor 1 34 Kućište 1 35 Kapica R60mm DIA 2 36 Guma 4 37 Vijak M10 x 175mm 1 38 Vijak M10 x 132mm 2 39 Vijak x 140mm 1 40 Vijak M10 x 124mm 1

Page 64: ST700 MAGNETIC ROWER

64

Poštovani, Čestitamo Vam na kupovini ENERGETICS kućnog trenažera. Ovaj proizvod je dizajniran i proizveden tako da zadovoljava uslove treniranja u kući. Molimo Vas da pažljivo pročitate uputstva pre sastavljanja i prve upotrebe. Sačuvajte ova uputstva kao pomoć i/ili za pravilno održavanje. Ukoliko imate pitanja, kontaktirajte nas. Želimo Vam mnogo uspeha i zabave u treniranju, Vaš - tim

Garancija ENERGETICS nudi visoko kvalitene kućne trenažere koji su testirani i imaju evropski sertifikat EN 957.

Sigurnosna uputstva • Ovaj trenažer nije zamišljen za korišćenje u terapeutske svrhe. • Ako imate nekih zdravstvenih ograničenja ili za odabir ličnih parametara vežbanja konsultujte se sa svojim

lekarom. On Vam može reći koaj vrsta i tećina treninga je za Vas najpogodnija. • Pažnja: Nepravilan ili preteran trening može biti štetan po Vaše zdravlje. • Za siguran i efikasan trening pratite uputstva u priručniku za vežabanje. • Sa vežbama započnite tek nakon što ste s uverili da ste sve pravilno sastavili i podesili na Vašem kućnom

trenažeru • Uvek prvo radite vežbe zagrevanja. • Koristite samo originalne ENERGETICS delove koji su Vam dostavljeni sa spravom (videti listu delova). • Prilikom sastavljanja držite se uputstava za montažu. • Koristite samo prikladan alat prilikom sastavljanja i po potrebi tražite da vam neko pomogne. • Postavite trenažer na ravnu površinu koja se ne kliže. • Sve delove čvrsto pritegnite kako bi izbegli da se u toku treninga olabave. • Ovaj proizvod je namenjen odraslim osobama. Ako deca koriste trenažer pazite da to bude uvek u prisustvu

neke punoletne osobe. • Prisutni treba da budu svesni moguće opasnosti od npr. pokretnih delova koji se mogu otkačiti u toku

treninga. • Nivo otpora može se podestiti prema ličnim željama: videti uputsvo za treniranje. • Ne koristite trenažer bosih nogu ili u obući koja lako spada. • Obezbedite dovoljno mesta za korišćenje trenažera. • Pazite na pokretne i nefiksirane delove prilikom sastavljanja i rastavljanja trenažera.

- Ovaj trenažer zavisi od brzine što znači da brže/sporije okretanje daje viši/niži učinak. - Otpor se menja okretanjem točkića za podešavanje otpora. - Ovaj proizvod je namenjen za kućnu upotrebu i testiran je za telesne težine do 120 kg.

SR

Page 65: ST700 MAGNETIC ROWER

65

Da biste spremili trenažera odgurajte sedište (15) napred i skinite točkić (24) (vidi sliku A). Okvir (2) povucite ka sebi i podignite ga na gore, a zatim ga pritisnite u glavni okvir (1) (vidi sliku B). Učvrstite sa točkićem (24) okvir (2). Potom sklopite nosač (8) (vidi sliku C)

A

C

B

Kada započnete trening sedite na sedište i savijte kolena. Savijte se sa ispruženim rukama napred i uhvatite se za ručku. (vidi sliku A). U mirnom i jednakom pokretu ispružite noge i pritom privucite ruke ka sebi. (vidi sliku B). Kako biste sprečili moguće povrede nemojte previše savijati kolena i ne odmačinjite se previše unazad. Ponavljajte vežbu.

A B

Čuvanje

Držanje tela

Page 66: ST700 MAGNETIC ROWER

66

Održavanje

- Kako ne bi došlo do pojave rñe, trenažer ne koristite niti ostavljajte da stoji u vlažnim prostorijama.

- Proverite najmanje svake 4 nedelje da li su svi spojevi u dobrom stanju.

- U slučaju opravke pozovite svog prodavca.

- Zamenite oštećene delove i/ili ih ne koristite dok se ne poprave.

- Prilikom opravke koristite samo originalne delove.

- Za čišćenje koristite vlažnu krpu i izbegavajte upotrebu agresivnig sredstava za čišćenje.

- Odmah nakon treninga obrišite znoj sa trenažera. Znoj može da dovede do štete na trenažeru i da utiče

na njegovu funkcionalnost.

Page 67: ST700 MAGNETIC ROWER

67

Lista delova – ST 700 - 2012

Br. Opis Kom.

Br. Opis Kom. 1 Glavni okvir 1 41 Vijak M8 x 130mm 3 2 Okvir 1 42 Vijak M8 x 46mm 2 3 Poprečni oslonac 1 43 Vijak 4 x 60mm 4 4 Leva stranica 1 44 Vijak M8 x 85mm 2 5 Desna stranica 1 45 Vijak M3 x 20mm 9 6 Prednja stranica 1 46 Vijak M4 x 16mm 10 7 Pedala 2 47 Vijak 4 x 20mm Metal 3 8 Oslonac 1 48 Vijak 4 x 25mm Metal 2 9 Točak 1 49 Vijak M5 x 10mm 2 10 Kotur 1 50 Vijak 6 x 16mm 2 11 Stranica opruge, leva 1 51 Podloška 10 x 23mm 2 12 Stranica opruge, desna 1 52 Podloška 8 x 16mm 4 13 Spiralna opruga 1 53 Podloška 10 x 23mm 4 14 Razmaknik 1 54 Umetak R1“ 2 15 Sedište 1 55 Matica M8 7 16 Oslonac sedište 1 56 Matica M10 4 17 Korman 1 57 Matica 3/8” 2 18 Drška od penastog materijala 2 58 Set kablova 1 19 Točak remena 2 59 Vijak M6 x 15mm 4 20 Držač opruge 1 60 Matica 3/8 1 21 Držač kormana 1 61 Umetak za postolje 1 22 Osovina 1 62 Razmaknica 1 23 Magnetne šine 1 63 Umetak 50 x 100mm 1 24 Dugme za podešavanje 1 64 Lager R15mm 1 25 Podešivač otpora 1 65 Vijak M4 x 12mm 2 26 Računar 1 66 Vijak 5 x 11mm Metal 2 27 Kaiš pedale 2 67 Ležaj 4 28 Opruga 2 68 Umetak 6 29 Remen 1 69 Matica 3/8 x 5T 1 30 Gornji točak 4 70 Vijak M6 1

30A Donji točak 2 71 Matica M6 1 31 Umetak 2 72 Krajnji umetak 1 32 Ležaj R10mm 2 33 Senzor 1 34 Kućište 1 35 Umetak R60mm DIA 2 36 Guma 4 37 Vijak M10 x 175mm 1 38 Vijak M10 x 132mm 2 39 Vijak x 140mm 1 40 Vijak M10 x 124mm 1

Page 68: ST700 MAGNETIC ROWER

68

Poštovana klijentica, poštovani klijent, čestitamo Vam što ste kupili kućni ENERGETICS ureñaj za trening. Ovaj proizvod je konstruiran tako da odgovara Vašoj potrebi i Vašim zahtjevima. Molimo vas da pažljivo pročitate ovo uputstvo za korišćenje prije prve montaže i prve upotrebe. Molimo vas da uputstvo za korišćenje sačuvate kao primjerak za ispravno rukovanje sa Vašim ureñajem za trening. U slučaju dodatnih pitanja, bit ćemo Vam na raspolaganju. Želimo Vam puno uspjeha i zadovoljstva prilikom Vašeg treninga. Vaš tim

Garancija ENERGETICS proizvodi su kvalitetni, konstruirani i testirani za teški fitnes-trening. Ovaj ureñaj odgovara europskom standardu EN 957.

Sigurnosne upute

• Ovaj ureñaj za trening nije namijenjen u terapeutske svrhe. • U slučaju zdravstvenog ograničenja ili za utvrñivanje osobnih mogućnosti treninga, savjetujte se sa Vašim

liječnikom, on će Vam preporučiti, koja vrsta treninga i kakvo opterećenje je za vas dobro. • Pažnja: neispravni ili pretjerani trening može ugroziti Vaše zdravlje. • Za siguran i učinkovit trening, molim poštujte upute iz uputstva za trening. • Prije početka treninga se najprije uvjerite da li je ureñaj za trening ispravno montiran i namješten. • Uvijek počnite sa fazom zagrijavanja. • Koristite samo priložene originalne dijelove ENERGETICS (vidi spisak kontrola). • Tijekom montaže ureñaja poštujte uputstvo za montažu. • Prilikom montaže koristite samo prikladni alat te po potrebi potražite pomoć druge osobe. • Ureñaj se mora smjestiti na ravnu podlogu koja isključuje mogućnost klizanja ureñaja. • Za sigurno postavljanje ureñaja na pod, koristite čepove za namještanje visine na zadnjem poprečnim

osloncima. • Prije treninga sve sastavne dijelove čvrsto pritegnite, tako da ne mogu olabaviti u toku treniga. • Ureñaj za trening je koncipiran za odrasle osobe. Vodite računa da ga djeca koriste samo pod dogledom

odrasle osobe. • Upozorite osobe prisutne u blizini na moguće opasnosti, npr. od povrede okretljivim dijelovima. • Otpor se namješta prema Vašoj osobnoj potrebi: vidi upute za trening. • Kućni ureñaj za trening koristite obuveni i to čvrstu obuću. • Osigurajte da je oko ureñaja dovoljno mjesta za njegovo korišćenje. • Prilikom sjedanja i dizanja se sa ureñaja pazite na ne učvršćene ili pokretne dijelove.

- Ovaj kućni ureñaj za trening ne ovisi o brzini, znači da od veće/niže brzine proizlazi veća/niža snaga. - Otpor ureñaja se može namjestiti okretanjem podesnog vijka. - Ovaj ureñaj je koncipiran isključivo za kućnu upotrebu i dimenzioniran je za maks. tjelesnu vagu od 120

kilograma.

BG

Page 69: ST700 MAGNETIC ROWER

69

Za pripremanje trenažera veslanja pomaknite sjedalo (15) napred i skinite dugme (24) (vidi sliku A). Stavite okvir (2) nazad, preklopite ga gore i pritisnite glavni okvir (1) (vidi sliku B). Okvir (2) osigurajte dugmetom (24). Na kraju sklopite nosače (8) (vidi sliku C).

A

C

B

Kada počinjete trenirati, sjednite na sjedalo i skrčite koljena. Sa slobodnim rukama se nagnite prema napred i uhvatite dršku (vidi sliku A). Laganim i ravnomjernim pokretima naprežite noge i istovremeno naprežite ruke (vidi sliku B). Kako biste ne zadobili ozljede, koljena previše ne savijati i ne nagibajte se previše prema natrag. Ovu vježbu ponovite.

A B

Rukovanje

Držanje tijela

Page 70: ST700 MAGNETIC ROWER

70

Njega i održavanje

- Radi ograničenja korozije ne koristite i ne skladištite ureñaj u vlažnim prostorijama.

- Najmanje jednom za 4 tjedna prekontrolirajte sve spojeve, da li su u dobrom stanju i dovoljno stegnuti

- U slučaju popravka ureñaja javite Vašem prodavaču ureñaja.

- Oštećene dijelove zamijenite odmah i/ili ureñaj ne koristite dok ga ne popravite.

- Za popravak koristite samo originalne rezervne dijelove.

- Za čišćenje ureñaja koristite vlažnu krpu te izbjegavajte korišćenje agresivnih sredstava za čišćenje.

• Odmah nakon treninga ureñaj obrišete od znoja. Znoj ga može oštetiti i ispravna funkcija kućnog fitnes-

ureñaja može biti oslabljena

Page 71: ST700 MAGNETIC ROWER

71

Spisak rezervnih dijelova – ST 700 - 2012

Br. Oznaka Količina Br. Oznaka Količina

1 Osnovni okvir 1 41 Vijak M8 x 130mm 3 2 Okvir 1 42 Vijak M8 x 46mm 2 3 Poprečni oslonac 1 43 Vijak 4 x 60mm 4 4 Bočna obloga, lijeva 1 44 Vijak M8 x 85mm 2 5 Bočna obloga, desna 1 45 Vijak M3 x 20mm 9 6 Pokrov, prednji 1 46 Vijak M4 x 16mm 10 7 Pedalo 2 47 Vijak 4 x 20mm, metalni 3 8 Nosač 1 48 Vijak 4 x 25mm, metalni 2 9 Zamašnjak 1 49 Vijak M5 x 10mm 2 10 Kotačić 1 50 Vijak 6 x 16mm 2 11 Obloga opruge, lijeva 1 51 Podloška 10 x 23mm 2 12 Obloga opruge, desna 1 52 Podloška 8 x 16mm 4 13 Spirala opruga 1 53 Podloška 10 x 23mm 4 14 Distancijski uložak 1 54 Krajnja kapica R1“ 2 15 Sjedalo 1 55 Matica M8 7 16 Vodilica sjedala 1 56 Matica M10 4 17 Upravljač 1 57 Matica 3/8” 2 18 Drška od čvrstog materijala 2 58 Set kablova 1 19 Remenica 2 59 Vijak M6 x 15mm 4 20 Držač opruge 1 60 Matica 3/8 1 21 Učvršćenje upravljača 1 61 Zaštita nosača 1 22 Osa 1 62 Distancioni uložak 1 23 Vodilica magneta 1 63 Krajnja kapica 50 x 100mm 1 24 Dugme 1 64 Ležaj R15mm 1 25 Namještanje otpora 1 65 Vijak M4 x 12mm 2 26 Računalo 1 66 Vijak 5 x 11mm Metal 2 27 Remen pedala 2 67 Ležaj 4 28 Opruga 2 68 Kapica 6 29 Remen 1 69 Matica 3/8 x 5T 1 30 Gornji kotačić 4 70 Vijak M6 1

30A Donji kotačić 2 71 Matica M6 1 31 Zaštitna obloga 2 72 Krajnja kapica 1 32 Ležaj R10mm 2 33 Senzor 1 34 Čahura 1 35 Krajnja kapica R60mm DIA 2 36 Guma 4 37 Vijak M10 x 175mm 1 38 Vijak M10 x 132mm 2 39 Vijak x 140mm 1 40 Vijak M10 x 124mm 1

Page 72: ST700 MAGNETIC ROWER

72

Уважаеми клиенти, Да Ви е честита покупката на домашното фитнес съоръжение ENERGETICS. Този продукт е конструиран така, че да отговаря на Вашите изисквания и потребности. Моля, прочетете внимателно упътването преди първия монтаж и първата употреба. Моля, запазете упътването, за да можете да манипулирате правилно с вашето спортно съоръжение. Ако имате въпроси, ние сме на Ваше разположение. При упражняването Ви пожелаваме много веселие и успехи. Вашият - Тим

Гаранция ENERGETICS са качествени продукти, които са конструирани и тествани за усилени фитнес тренировки. Този уред отговаря на европейска норма EN 957.

Мерки за безопасност • Този тренировъчен уред не е предназначен за терапевтични цели. • В случай на здравословни проблеми или за определяне на индивидуалните тренировъчни

възможности се обърнете към Вашия лекар, който ще Ви посъветва какъв вид тренировка и какво натоварване е подходящо за Вас.

• Внимание: Неправилната или прекалено дълга тренировка може да навреди на Вашето здраве! • За безопасна и ефективна тренировка спазвайте инструкциите в упътването за тренировка. • Преди да започнете тренировката, уверете се, че уредът за тренировка е правилно монтиран и

настроен. • Започвайте да тренирате винаги след загрявка. • Използвайте само наличните оригинални части ENERGETICS (виж контролния лист на доставката -

Check-Liste). • По време на монтажа на уреда спазвайте точно упътването за монтажа. • При монтажа използвайте само подходящи инструменти, евентуално потърсете помощ от друго

лице. • Уредът трябва да бъде поставен на равна повърхност, където да бъде изключена възможността от

плъзгане на уреда. • За безопасно поставяне на уреда върху основата използвайте главите за настройка на височината

на края на задните напречни подпорки. • Уверете се, че предните транспортни колелца се намират в правилна позиция (виж инструкцията за

монтаж). • Уверете се, че всички мобилни части са правилно настроени в допустимите граници (макс. позиции). • Стегнете винтовете на всички части, които могат да бъдат настроени, преди началото на

тренировката така, че да не могат да бъдат разхлабени по време на тренировката. • Уредът за тренировка е конструиран за възрастни лица. Евентуалната употреба от деца трябва

винаги да се извършва под надзора на възрастно лице. • Предупредете хората, които се намират наблизо, за евентуалната опасност, напр. нараняване от

подвижните части. • Интензивността на тренировката може да се настрои според Вашите тренировъчни изисквания: виж

упътването за определяне на тренировка. • По време на тренировка използвайте само стабилни спортни обувки. • Уверете се, че около уреда има достатъчно място за използването му. • Обърнете специално внимание на подвижните и незакрепените части по време на монтирането и

демонтирането на уреда.

- Този домашен тренировъчен уред е независим от скоростта. Спирачната сила се контролира с помощта на разстоянието между магнита и маховика.

- Настройката на съпротивлението може да се променя чрез завъртането на винта за настройка. - Този уред е конструиран единствено за домашна употреба и е предназначен за максимално

тегло 120 килограма.

BG

Page 73: ST700 MAGNETIC ROWER

73

При прибиране на уреда издърпайте седалката (15) напред и отстранете пъхащия се винт (24) (виж фигура A). Рамката (2) трябва да се изтегли назад, сгънете я нагоре и натиснете към главната рамка (1) (виж фигура B). Фиксирайте Рамката (2) с пъхащия се винт (24). След това сгънете облегалките (8) (виж фигура C).

A

C

B

Ако започвате с тренировката, седнете на седлото и свийте колене. Наведете се напред с протегнати напред ръце и хванете дръжката (виж фигура A). Със спокойни и равномерни движения протягайте краката и едновременно с това дърпайте към себе си ръцете (виж фигура В). За да предотвратите нараняванията, не свивайте коленете прекалено много и не се накланяйте прекалено много назад. Повтаряйте упражнението.

A B

Прибиране

Позиция на тялото

Page 74: ST700 MAGNETIC ROWER

74

- За ограничаване на корозията не използвайте и не складирайте уреда във влажни помещения.

- Винаги на всеки 4 седмици проверявайте всички връзки – дали са в добро състояние и дали са

достатъчно стегнати.

- В случай на ремонт на уреда моля уведомете Вашия продавач.

- Подменете веднага повредените части / или не използвайте уреда, докато не бъде поправен.

- При ремонт моля използвайте само оригинални резервни части.

- За почистване на уреда почиствайте влажен парцал и не използвайте агресивни почистващи

препарати.

- Веднага след тренировка избършете уреда от потта. Потта може да повреди уреда и може да

повреди правилното функциониране на уреда.

Грижа и поддръжка

Page 75: ST700 MAGNETIC ROWER

75

Списък на частите - ST 700 - 2012

№. ОПИСАНИЕ брой

№. ОПИСАНИЕ брой

1 Главна рамка 1 41 Винт M8 x 130mm 3 2 Рамка 1 42 Винт M8 x 46mm 2 3 Напречна подпора 1 43 Винт 4 x 60mm 4 4 Ляво странично покритие 1 44 Винт M8 x 85mm 2 5 Дясно странично покритие 1 45 Винт M3 x 20mm 9 6 Предно покритие 1 46 Винт M4 x 16mm 10 7 Педал 2 47 Винт 4 x 20mm Метал 3 8 Стойка 1 48 Винт 4 x 25mm Метал 2 9 Маховик 1 49 Винт M5 x 10mm 2 10 Ролка 1 50 Винт 6 x 16mm 2 11 Ляво покритие на пружината 1 51 Подложка 10 x 23mm 2 12 Дясно покритие на пружината 1 52 Подложка 8 x 16mm 4 13 Спиралова пружина 1 53 Подложка 10 x 23mm 4 14 Спейсър – дистанционна част 1 54 Крайно покритие R1“ 2 15 Седалка 1 55 Гайка M8 7 16 Преместване на седалката 1 56 Гайка M10 4 17 Дръжка 1 57 Гайка 3/8” 2 18 Покритие на дръжката 2 58 Кабел - Сет 1 19 Ремъчно колело 2 59 Винт M6 x 15mm 4 20 Укрепване на пружината 1 60 Гайка 3/8 1 21 Укрепване на дръжката 1 61 Стойка на покритието 1 22 Ос 1 62 Спейсър – дистанционна част 1 23 Mагнитно преместване 1 63 Крайно покритие 50 x 100mm 1 24 Подсигуряващ винт 1 64 Лагер R15mm 1 25 Настройка на съпротивлението 1 65 Винт M4 x 12mm 2 26 Компютър 1 66 Винт 5 x 11mm Метал 2 27 Ремък на педала 2 67 Лагер 4 28 Пружина 2 68 Покритие 6 29 Ремък 1 69 Гайка 3/8 x 5T 1 30 Горна ролка 4 70 Винт M6 1

30A Долна ролка 2 71 Гайка M6 1 31 Капак за покритие 2 72 Крайно покритие 1 32 Лагер R10mm 2 33 Датчик 1 34 Покритие 1 35 Крайно покритие R60mm DIA 2 36 Гума 4 37 Винт M10 x 175mm 1 38 Винт M10 x 132mm 2 39 Винт x 140mm 1 40 Винт M10 x 124mm 1

Page 76: ST700 MAGNETIC ROWER

76

Stimate client, Vă felicităm pentru cumpărarea aparatului de antrenament casnic ENERGETICS. Acest produs este conceput pentru uz casnic, astfel încât să fie îndeplinite dorinŃele şi exigenŃele acestei cereri. Înaintea asamblării şi a primei întrebuinŃări, citiŃi cu atenŃie aceste instrucŃiuni. InstrucŃiunile păstraŃi-le ca recomandări şi ca ghid pentru utilizarea corectă a aparatului Dvs. Fitness. În cazul unor alte întrebări, Vă suntem, bineînțeles, la dispoziŃie. Vă dorim agrement plăcut şi succes în antrenament. Echipa Dvs.

GaranŃie Produsele de calitate ENERGETICS, sunt construite şi testate de a fi utilizate pentru un antrenament fitness eficace. Acest aparat corespunde normei europene EN 957.

Instruciuni de siguranŃă • Acest aparat de antrenament nu este destinat pentru scopuri terapeutice. • În cazul problemelor de sănătate şi în vederea alegerii unor parametri individuali şi personali de

antrenament, mai întâi sfătuiți-vă cu medicul Dvs. Acesta Vă poate spune care modalitate de antrenament şi solicitare este potrivită pentru Dvs.

• AtenŃie: antrenamentul incorect sau exagerat poate ameninŃa sănătatea Dvs. • Pentru un antrenament sigur şi eficace, respectaŃi indicaŃiile din instrucŃiunile pentru antrenament. • Antrenamentul începeŃi-l atunci când este sigur, că aparatul pentru antrenamentul casnic este corect

asamblat şi reglat. • Întotdeauna începeŃi cu faza de încălzire. • FolosiŃi numai piesele originale ENERGETICS, care au fost anexate la livrare (vezi lista de control). • În timpul asamblării aparatului, procedaŃi exact conform instrucŃiunilor de montaj. • FolosiŃi numai instrumentele care sunt potrivíte pentru montaj, eventual solicitaŃi ajutorul unei a doua

persoane. • Aparatul instalaŃi-l pe o suprafaŃă dreaptă, care nu alunecă. • Pentru asigurarea unei poziŃii sigure a aparatului pentru antrenamentul casnic, folosiŃi manşoanele reglabile

de înălŃime, de pe propteaua transversală din spate. • AsiguraŃi ca rulourile transportoare din faŃă, să se afle în poziŃie corectă (vezi instrucŃiunile pentru

asamblare). • La toate piesele reglabile asiguraŃi ca poziŃiile maxime care pot fi reglate să fie corect potrivite. • Înaintea antrenamentului, toate piesele reglabile înşurubaŃi-le strâns, pentru a se evita slăbirea acestora în

timpul antrenamentului. • Aparatul este conceput pentru antrenamentul persoanelor adulte. AsiguraŃi ca folosirea aparatului de către

copii să se facă numai sub supravegherea unei persoane adulte. • AtenŃionaŃi persoana prezentă asupra pericolelor, de exemplu, la piesele mobile. • RezistenŃa se poate regla conform necesităŃilor Dvs. personale: vezi instrucŃiunile pentru antrenament. • Nu utilizaŃi aparatul pentru antrenamentul casnic fără încălŃăminte sau cu o încălŃăminte lejeră. • În timpul folosirii aparatului pentru antrenament, asigurați-vă un spaŃiu suficient. • În timpul montajului/demontajului aparatului pentru antrenamentul casnic nu uitaŃi de piesele mobile şi

nefixate.

- Acest echipament de antrenament poate fi reglat pentru diferite viteze. La ajustarea unor rotaŃii mai mari/mai mici randamentul antrenamentului este mai mare/mai mic.

- RezistenŃa se poate regla cu ajutorul şurubului de reglare. - Acest aparat este conceput în exclusivitate pentru uzul casnic şi este testat la o greutate corporală de

maximum 120 kilograme.

RO

Page 77: ST700 MAGNETIC ROWER

77

La depozitarea aparatului împingeŃi şaua (15) înainte şi îndepărtaŃi butonul cu siguranŃă (24) (vezi figura A). TrageŃi spre spate cadrul (2), basculaŃi-o în sus şi împingeŃi în cadrul principal (1) (vezi figura B). AsiguraŃi cadrul (2) cu ajutorul butonului cu siguranŃă (24). Apoi rabataŃi suporturile (8) (vezi figura C).

A

C

B

La începutul antrenamentului aşezaŃi-vă pe aparat cu genunchii îndoiŃi. AplecaŃi-vă cu braŃele întinse înainte şi apucaŃi mânerul (vezi figura A). În cursul unei mişcări uniforme şi calme întindeŃi picioarele şi trageŃi mâinile spre trup (vezi figura B). Pentru a evita rănirile, nu îndoiŃi genunchii prea mult şi nu vă aplecaŃi prea mult în spate. RepetaŃi această mişcare în continuare.

A B

Depozitarea aparatului

łinuta corpului în timpul antrenamentului

Page 78: ST700 MAGNETIC ROWER

78

- Pentru limitarea riscurilor de coroziune, nu folosiŃi sau nu depozitaŃi acest aparat fitness casnic în locuri

cu umiditate

- Măcar o dată la 4 săptămâni, controlaŃi dacă toate legăturile sunt bine strânse şi dacă sunt în stare

regulamentară.

- În cazul reparaŃiei, contactaŃi unitatea Dvs. vânzătoare.

- Piesele defectate, schimbaŃi-le imediat şi/sau nu le folosiŃi până când nu vor fi reparate.

- Pentru reparaŃii, folosiŃi numai piesele de schimb originale.

- Pentru curăŃire, folosiŃi o cârpă umedă şi evitaŃi folosirea soluŃiilor de curăŃit agresive.

- Imediat după antrenament, ştergeŃi transpiraŃia. TranspiraŃia poate provoca deteriorarea şi afectarea

funcŃiilor aparatului fitness casnic.

ÎntreŃinerea şi servisul

Page 79: ST700 MAGNETIC ROWER

79

Lista pieselor de schimb – ST 700 - 2012

Nr. Denumire Număr bc. Nr. Denumire Număr bc.

1 Cadru principal 1 41 Şurub M8 x 130mm 3 2 Cadru 1 42 Şurub M8 x 46mm 2 3 Suport transversal 1 43 Şurub 4 x 60mm 4 4 Carcasă laterală stângă 1 44 Şurub M8 x 85mm 2 5 Carcasă laterală dreaptă 1 45 Şurub M3 x 20mm 9 6 Carcasă frontală 1 46 Şurub M4 x 16mm 10 7 Pedală 2 47 Şurub 4 x 20mm Metal 3 8 Stativ 1 48 Şurub 4 x 25mm Metal 2 9 Volantă 1 49 Şurub M5 x 10mm 2 10 Rolă 1 50 Şurub 6 x 16mm 2 11 Capac resort stânga 1 51 Şaibă 10 x 23mm 2 12 Capac resort dreapta 1 52 Şaibă 8 x 16mm 4 13 Resort spiralat 1 53 Şaibă 10 x 23mm 4 14 Spacer – element distanŃare 1 54 Capac terminal R1“ 2 15 Şa 1 55 PiuliŃă M8 7 16 Deplasare şa 1 56 PiuliŃă M10 4 17 Mâner 1 57 PiuliŃă 3/8” 2 18 Căptuțeala mâner 2 58 Cablu-Set 1 19 Roată de curea 2 59 Şurub M6 x 15mm 4 20 Fixare resort 1 60 PiuliŃă 3/8 1 21 Fixare mâner 1 61 Stativul carcasei 1 22 Ax 1 62 Spacer – element distanŃare 1 23 Deplasare magnetică 1 63 Capac terminal 50 x 100mm 1 24 Buton de siguranŃă 1 64 Rulment R15mm 1 25 Ajustare rezistenŃă 1 65 Şurub M4 x 12mm 2 26 Calculator 1 66 Şurub 5 x 11mm Metal 2 27 Curea de pedale 2 67 Rulment 4 28 Arc 2 68 Capac 6 29 Curea 1 69 PiuliŃă 3/8 x 5T 1 30 Rolă superioară 4 70 Şurub M6 1

30A Rolă inferioară 2 71 PiuliŃă M6 1 31 Capac de protecŃie 2 72 Capac terminal 1 32 Rulment R10mm 2 33 Dispozitiv de citire 1 34 Carcasă 1 35 Capac terminal R60mm DIA 2 36 Gumă 4 37 Şurub M10 x 175mm 1 38 Şurub M10 x 132mm 2 39 Şurub x 140mm 1 40 Şurub M10 x 124mm 1

Page 80: ST700 MAGNETIC ROWER

Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland

www.energetics.eu

© Copyright ENERGETICS 2012