Sex Oi Dromoi Ths Apolayshs
Transcript of Sex Oi Dromoi Ths Apolayshs
ΤΙΜΗ 10,00 #
x Πώς να εφαρµόσετε τις τεχνικές της σεξουαλικής ευδαιµονίας
x Πώς να κάνετε ταοϊστικό και ταντρικό σεξ
x Η ψυχολογία της σεξουαλικής ζωής
x Οι αφροδισιακές τροφές
xOι τεχνικές της ΑνατολήςxΠώς να παρατείνετε την ηδονή
xΟι φαντασιώσεις, τα φετίχxΟι σεξοθεραπείες
OÈ ‰ÚfiÌÔÈ Ù˘ ·fiÏ·˘Û˘
x
OÈ ‰ÚfiÌÔÈ Ù˘ ·fiÏ·˘Û˘
?@@@@@@@@?e?@@@@@@@6?2@@?
?3@@@@@@5?e?@@@@@@@@@@@@?
?V'@@@@@H?f
?@@@(M?@@@@?f
W2@?
N@@@@@g
?@@@H??3@@5?f
7@@?
?3@@@@L?f
J@@@e?V40Y?e?J@@@?
?N@@@@1?f
7@@5h
eW&@@@?g
O2@@@6X?e
3@@@@Le?J@@@HeO2@@@?e7@@@@@@@eW2@@@@@@)Xe
N@@@@1e?7@@5??@@@@@@?e3@@@@@@@e7@@@@@@@@1e
?3@@@@L??@@@H??@@@@@@?eN@@@@?f
@@@@e@@@@e
?N@@@@1?J@@@f
?@@@@?e?@@@@?f
3@@@?J@@@@e
3@@@@W&@@5f
?@@@@?e?@@@@?f
V4@@W&@@@@e
N@@@@@@@@Hf
?@@@@?e?@@@@?g
?@@@@@@@e
?@@@@@@@5?f
?@@@@?e?@@@@?f
W2@@@@@@@@e
?3@@@@@@H?f
?@@@@?e?@@@@?f
7@@@@(Y@@@e
?N@@@@@@g
?@@@@?e?@@@@?f
@@@@@H?@@@e
3@@@@5g
?@@@@?e?@@@@?O@e@@@@@??@@@e
N@@@@Hg
?@@@@Le?@@@@@@@e@@@@@@@@@@@@
?3@@5?g
?@@@@)X??3@@@@@5e@@@@@@@@@@@@
?N@@H?f
?@@@@@@@1??V'@@@(Ye@@@@@@@@@@@@
@@g
?@@@@@@@@?eV4@0Y?e?I4@0M?I40M?
OÈ ‰
ÚfiÌÔ
È Ù˘
·
fiÏ·˘
Û˘
VI_SEXOF_4x 28-05-08 14:32 ™ÂÏ›‰· 1
OÈ ‰ÚfiÌÔÈ Ù˘ ·fiÏ·˘Û˘
T˘ °È¿ÓÓ·˜ ∫·ÙÛ·ÁÂÒÚÁË
∆ηµοσιογραφικός Oργανισµός Λαµπράκη A.E.
Mιχαλακοπούλου 80, Aθήνα 115 28,Tηλ.: 210-77.66.000, 211-36.58.600, Fax: 211-36.58.601, e-mail: [email protected]
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
H „˘¯ÔÏÔÁ›· Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ˙ˆ‹˜
ŸÙ·Ó ‰ÂÓ ¤¯ÂÙ ÂÚˆÙÈ΋ ÂÈı˘Ì›·
MÂÁ·ÏÒÓÔÓÙ·˜
∏ Ê·ÓÙ·Û›·, Ù· ÊÂÙ›¯, Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ Î·È ÔÈ ‰È·ÛÙÚÔʤ˜
OÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ
ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
OÈ ıÂڷ›˜
ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ
√È Ô˘Û›Â˜ ÙÔ˘ ÛÂÍ
XPHΣIMOΣ O∆HΓOΣ
¶∂ƒπ∂Ã√ª∂¡∞ )ΕΙΣΑΓΩΓΗ
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ
∆· 5 ÚÒÙ· ‚‹Ì·Ù· ÚÔ˜ ÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË
OÈ ·Û΋ÛÂȘ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ¢‰·ÈÌÔÓ›·˜
™ÙËÓ Â›ÛÔ‰Ô ÙÔ˘ ·Ú·‰Â›ÛÔ˘
O ÔÚÁ·ÛÌfi˜
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ
TÔ ÛÂÍ ˆ˜ Ú¿ÍË ·ÊÔÛ›ˆÛ˘
T·fi
∆Ô ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi T·fi ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜
∆Ô ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi T·fi ÁÈ· ÙȘ Á˘Ó·›Î˜
K·È ÁÈ· ÙÔ˘˜ ‰‡Ô
∆¿ÓÙÚ·
•ÂÎÈÓ‹ÛÙ ÙÔ ÂÚˆÙÈÎfi Û·˜ Ù·Í›‰È
MËÓ ÂÌÔ‰›˙ÂÙ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·
K·Ù·È·ÛًηÌ Ì ¤Ó· ı¤Ì· ‰‡ÛÎÔÏÔ Î·È ·ÓÂÍ¿ÓÙÏËÙÔ ÁÈ· ÙÔ ÔÔ›Ô
¤¯Ô˘Ó ÁÚ·ÊÙ› ¯ÈÏÈ¿‰Â˜ ‚È‚Ï›·, ·Ó·Ï‡ÛÂȘ, ÌÂϤÙ˜ Î·È Û¯fiÏÈ·. Afi ÙËÓ
È·ÙÚÈ΋ ̤¯ÚÈ ÙËÓ Ù¤¯ÓË Î·È ·fi ÙËÓ ÔÏÈÙÈ΋ ̤¯ÚÈ ÙË ‚ÈÔÏÔÁ›· ¤¯ÂÈ
ÂÚ¢ÓËı› Ë Î˘ÚÈ·Ú¯›· Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜, Ë ÂÈÚÚÔ‹ Ù˘ Û οıÂ
ÙÔ̤· Ù˘ ˙ˆ‹˜ Î·È Ë ‰‡Ó·Ì‹ Ù˘, fi¯È ÌfiÓÔ Ó· ‰È·ÈˆÓ›˙ÂÈ Ù· ›‰Ë, ·ÏÏ¿
Ó· οÓÂÈ ÙÔ˘˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ Ó· ÔÓÂÈÚ‡ÔÓÙ·È Ó· ÛÙÔ¯¿˙ÔÓÙ·È, Ó· ÁÚ¿-
ÊÔ˘Ó, Ó· ÙÚ·ÁÔ˘‰Ô‡Ó, Ó· ˙ˆÁÚ·Ê›˙Ô˘Ó, Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó.
H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Â›Ó·È ÂχıÂÚË, Â›Ó·È Â·Ó·ÛÙ·ÙÈ΋. KÚ‡‚ÂÈ Ì¤Û·
Ù˘ ÙËÓ ·Ú¯¤ÁÔÓË ‰‡Ó·ÌË Ù˘ ‡·ÚÍ‹˜ Ì·˜, ÙË ÊˆÙÈ¿ Ô˘ Û˘ÓÙËÚ›
ÙË ˙ˆ‹, ·Ó·ÛÙ·›ÓÂÈ Ù· ·ÙÙ·Ú¿ Ì·˜, ‰›ÓÂÈ Ï¿Ì„Ë ÛÙË ÛΤ„Ë Ì·˜,
ÛÌÈχÂÈ ·ÚÌÔÓÈο Ù· ÎÔÚÌÈ¿ Ì·˜. ∂·Ó·ÛÙ·Ù› ÂÓ¿ÓÙÈ· Û οı ›‰Ô˜
ηٷ›ÂÛ˘, Â›Ó·È ·ÓÙ›ıÂÙË ÛÙË ¯˘‰·ÈfiÙËÙ· Î·È ÛÙÔ ı¿Ó·ÙÔ Î·È, fiˆ˜
ηıÂÙ› ÂχıÂÚÔ, Ô ¿ÓıÚˆÔ˜ ÙÔ ÊÔ‚¿Ù·È Î·È ÙÔ ÔÏÂÌ¿ÂÈ... ™ÎÂ-
ÊÙ›Ù ÙËÓ ÈÛÙÔÚ›· ÙÔ˘ ÎfiÛÌÔ˘: ¶fiÛ˜ Î·È fiÛ˜ Ú¿ÍÂȘ ¢ÁÂÓÈΤ˜,
‚¿Ú‚·Ú˜ ‹ Ù·ÂÈÓ¤˜, ‰ÂÓ ‰È·Ú¿¯ıËÎ·Ó Û fiϘ ÙȘ ‚·ıÌ›‰Â˜ Ù˘
ÎÔÈÓˆÓÈ΋˜ Îϛ̷η˜, ÛÙÔ fiÓÔÌ· ÌÈ·˜ ÂχıÂÚ˘ ‹ ηٷÈÂṲ̂Ó˘
ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜!
¶fiÛÔ Ôχ ‰‡ÛÎÔÏÔ Â›Ó·È Ô ¿ÓıÚˆÔ˜ Ó· ·Á·‹ÛÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· ÙÔ˘, Ó·
ÍÂʇÁÂÈ ·fi ÙËÓ ÎÔÈÓˆÓÈ΋ ˘ÔÎÚÈÛ›· Î·È Ó· ‰Â¯Ù› fiÙÈ Â›Ó·È ÂÊԉȷ-
Ṳ̂ÓÔ˜ Ì ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó·, Ô˘ ‰ÂÓ Â›Ó·È ÊÙÈ·Á̤ӷ ÌfiÓÔ ÁÈ· ÙËÓ
·Ó··Ú·ÁˆÁ‹ ÙÔ˘ ›‰Ô˘˜ ÙÔ˘! ŒÂÈÙ· ÂÏ¿Ù ÛÙÔ Û‹ÌÂÚ· Î·È ‰Â›Ù ·Ó
οÙÈ ¿ÏÏ·Í Ì fiϘ ÙȘ ·ӷÛÙ¿ÛÂȘ Ô˘ Á›ÓÔÓÙ·È ÁÈ· ÙËÓ ·ÂÏ¢ı¤-
ÚˆÛË Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜.
5
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
∂π™∞°ø°∏ )
TÔ ‚È‚Ï›Ô Ô˘ Îڷٿ٠ÛÙ· ¯¤ÚÈ· Û·˜ ‚·Û›˙ÂÙ·È ÛÙË ÁÓÒÛË Î·È ÛÙË
ÛÔÊ›· ·ÏÈÒÓ Î·È ÓÂfiÙÂÚˆÓ, Ô˘ ÚÔÛ¿ıËÛ·Ó Ó· ·Ó·Î·Ï‡„Ô˘Ó ÙËÓ
·ÏËıÈÓ‹ ÔÚ›· ·ÂÏ¢ı¤ÚˆÛ˘ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜ Î·È ÙÔ˘˜ ÙÚfi-
Ô˘˜ Ô˘ Ï˘ÙÚÒÓÔ˘Ó ÙÔÓ ¿ÓıÚˆÔ ·fi ÙË ‚·Û·ÓÈÛÙÈ΋ Ï·¯Ù¿Ú· Ó·
ηÙÂ˘Ó¿ÛÂÈ ÙȘ ·ÈÛı‹ÛÂȘ ÙÔ˘, fi¯È Û ¤Ó· ˙ˆÒ‰Â˜ ›‰Ô, ·ÏÏ¿ Û ÌÈ·
·fiÏ˘ÙË, ·ÈÛıËÛȷ΋ Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈ΋ ·ÚÌÔÓ›· Ì ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi ÙÔ˘.
K¿Ó·Ì ¤Ó· Ù·Í›‰È ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· fiˆ˜ ÙËÓ ÂÎÊÚ¿˙ÂÈ Ô ‰˘ÙÈÎfi˜
ÔÏÈÙÈÛÌfi˜ Î·È ‰‡Ô ÌÂÁ¿Ï˜ ¯ÒÚ˜ Ì ·Ó¿Ú¯·È· ÈÛÙÔÚ›·, Ë K›Ó· Î·È Ë
IÓ‰›·. ¶‹Ú·Ì ÔÏÏ¿ ÛÙÔȯ›· ·fi ÙÔÓ ÔÚıÔÏÔÁÈÛÌfi, ÙȘ ÎÏÈÓÈΤ˜ ηÈ
ÂÈÛÙËÌÔÓÈΤ˜ ÌÂϤÙ˜ Ù˘ ¢‡Û˘, ÙËÓ „˘¯ÔÏÔÁ›· Ù˘ ÂÚˆÙÈ΋˜ ˙ˆ‹˜
Î·È ÔÏÏ¿ ·ÎfiÌ· ·fi ÙË Ì·Á›· Ù˘ AÓ·ÙÔÏ‹˜. EÏ›˙Ô˘Ì fiÙÈ Â›Ó·È fiÏ·
fiÛ· ı· ÌÔÚÔ‡Û·Ó Ó· ˙ˆÓÙ·Ó¤„Ô˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û·˜ ˙ˆ‹ Î·È Ó· ÙËÓ
οÓÔ˘Ó ÈÔ ·ÔÏ·˘ÛÙÈ΋.
H ÚÒÙË ÂÓfiÙËÙ· ÙÔ˘ ‚È‚Ï›Ô˘ Â›Ó·È ·ÊÈÂڈ̤ÓË ÛÙË ‰˘ÙÈ΋ ÚÔÛ¤Á-
ÁÈÛË Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜, Ì ÚÔÙ¿ÛÂȘ ÁÈ· ÙËÓ Î·Ï‡ÙÂÚË ÂÚˆÙÈ΋
‰È¤ÁÂÚÛË ·Ó‰ÚÒÓ Î·È Á˘Ó·ÈÎÒÓ.
H ‰Â‡ÙÂÚË ÂÓfiÙËÙ· Û·˜ ÂÈÛ¿ÁÂÈ ÛÙËÓ Ù¤¯ÓË ÙÔ˘ ¤ÚˆÙ·, fiˆ˜ ÙËÓ ¤¯Ô˘Ó
·Ó·Ù‡ÍÂÈ Â‰Ò Î·È ¯ÈÏÈ¿‰Â˜ ¯ÚfiÓÈ· ÔÈ IÓ‰Ô› Î·È ÔÈ KÈÓ¤˙ÔÈ. £· ‚Ú›ÙÂ
·Û΋ÛÂȘ Ô˘ ÙÔÓÒÓÔ˘Ó ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙˆÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ, Ô‰Ë-
Á›Â˜ ÁÈ· ÙËÓ ·Ú¿Ù·ÛË Ù˘ ˉÔÓ‹˜ ηٿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· Ù˘ Û˘ÓÔ˘Û›·˜,
ÚÔÙ¿ÛÂȘ ÁÈ· ÙË ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›· ÂÚˆÙÈ΋˜ ·ÙÌfiÛÊ·ÈÚ·˜ Î·È ÌÈ· ÔÈÎÈÏ›·
ÂÚˆÙÈÎÒÓ ÛÙ¿ÛˆÓ.
™ÙÔ ÎÂÊ¿Ï·ÈÔ Ù˘ „˘¯ÔÏÔÁ›·˜ Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ı› ›Ûˆ˜ ÌÔÚ¤ÛÂÙ ӷ ÂÓÙÔ-
›ÛÂÙ ÙÔÓ Ù‡Ô Ù˘ ÂÚˆÙÈ΋˜ Û¯¤Û˘ Ô˘ ¤¯ÂÙÂ, Ó· ηٷÓÔ‹ÛÂÙ ÙȘ
fiÔȘ ‰˘ÛÎÔϛ˜ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ Û·˜ ˙ˆ‹˜ Î·È Ó· ÚÔÛÂÁÁ›ÛÂÙ ·fi
ÌÈ· Ó¤· ÔÙÈ΋ ÁˆÓ›· fi„ÂȘ Ù˘, fiˆ˜ Ù· ÊÂÙ›¯, Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ ‹ ÔÈ
Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ.
AÓ ‰ÂÓ ÌÔÚ›Ù ӷ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÂÙ ÌfiÓÔÈ Û·˜ ÙȘ ‰˘ÛÎÔϛ˜ ÛÙÔ ÛÂÍ, ı·
Û·˜ ‚ÔËı‹ÛÂÈ Ë ·Ó¿ÁÓˆÛË ÙÔ˘ ÎÂÊ·Ï·›Ô˘ ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔıÂڷ›·, fiÔ˘ ı·
‚Ú›Ù ·Ó·Ï˘ÙÈΤ˜ ÏËÚÔÊÔڛ˜ ÁÈ· ÙȘ ‰È¿ÊÔÚ˜ ÌÔÚʤ˜ Ù˘, ÒÛÙ ӷ
‰È·ÎÚ›ÓÂÙ ÔÈ· ı· ÌÔÚÔ‡Û ӷ Â›Ó·È Ë ÈÔ Î·Ù¿ÏÏËÏË ÁÈ· Û·˜.
ÃÚ‹ÛÈÌÔ˜ ı· Û·˜ Ê·Ó›, ›Û˘, Ô Ô‰ËÁfi˜ ÛÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙÔ˘ ‚È‚Ï›Ô˘ ÌÂ
‰È¢ı‡ÓÛÂȘ Î·È ÙËϤʈӷ ÛÂÍÔıÂڷ¢ÙÒÓ Î·È ÈÓÛÙÈÙÔ‡ÙˆÓ.
√È ·ÊÚÔ‰ÈÛȷΤ˜ ÙÚÔʤ˜, Ù¤ÏÔ˜, ·ÔÙÂÏÔ‡Ó ¤Ó· ¢¯¿ÚÈÛÙÔ Û˘ÌÏ‹Úˆ-
Ì· Ù˘ ÚÔÛ¿ıÂÈ¿˜ Û·˜ ÁÈ· ÌÈ· ÈÔ ·ÔÏ·˘ÛÙÈ΋ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ˙ˆ‹.
™Â ÌÈ· ÂÔ¯‹ Ô˘ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ¤¯ÂÈ Á›ÓÂÈ ·Ô‰ÂÎÙfi Ó· ÏËÎÙÚÔ-
ÏÔÁÂ›Ù·È ¿Óˆ Û ÚÔ˙ ÙËϤʈӷ Î·È Ó· ÎÚ¤ÌÂÙ·È Ì ̷ÓÙ·Ï¿ÎÈ· ¢ÓÔ˘-
¯ÈṲ̂ÓË ÛÙ· ÂÚ›ÙÂÚ·, ÙÔ Ó· ·ÚÔ˘ÛÈ¿ÛÂȘ ¤Ó· ‚È‚Ï›Ô ¯ˆÚ›˜ ˘ÔÎÚÈÛ›·,
¯ˆÚ›˜ Êχ·Ú˜ ·ÈÛıËÌ·ÙÔÏÔÁ›Â˜ ‹ ÛÙ›Ú˜ „˘¯ÔÎÔÈÓˆÓÈΤ˜ ÚÔÛÂÁÁ›-
ÛÂȘ, Â›Ó·È Û›ÁÔ˘Ú· ÌÈ· ÚfiÎÏËÛË.
¶·Ú·Î·Ïԇ̠«‚Á¿ÏÙ ٷ Á˘·ÏÈ¿ Û·˜» ηÈ, ·Ó ÙÔ ÂÈı˘Ì›Ù ڷÁÌ·-
ÙÈο, ·Ú¯›ÛÙ ÙÔ ‰È¿‚·ÛÌ·!
6
ΕΙΣΑΓΩΓΗ7
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ
∆· 5 ÚÒÙ· ‚‹Ì·Ù·ÚÔ˜ ÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË
)
H ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ˙ˆ‹ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ê˘ÛÈο ·ÓÂÍ¿ÚÙËÙË ·fi
ÙËÓ ˘fiÏÔÈË ˙ˆ‹ Ì·˜ - ·ÓÙ›ıÂÙ· Â›Ó·È Ô Î·ıÚ¤ÊÙ˘ fiÔ˘
·ÓÙ·Ó·ÎÏ¿Ù·È Ë „˘¯È΋ Ì·˜ ‰È¿ıÂÛË, ÔÈ ÛΤ„ÂȘ,
Ù· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù¿ Ì·˜ Î·È ÔÈ ‰˘ÛÎÔϛ˜ Ì ÙȘ Ôԛ˜
‚ÚÈÛÎfiÌ·ÛÙ ·ÓÙÈ̤وÔÈ. °È’ ·˘Ùfi Î·È fiÛ˜ Â˘Ê¿ÓÙ·ÛÙ˜
Î·È ‰ÈÂÁÂÚÙÈΤ˜ Ù¯ÓÈΤ˜ ÎÈ ·Ó ‰È·‚¿ÛÂÙ ÛÙÔ ‚È‚Ï›Ô ·˘Ùfi
Î·È ÚÔÛ·ı‹ÛÂÙ ӷ ÂÊ·ÚÌfiÛÂÙÂ, Ù· ·ÔÙÂϤÛÌ·Ù· ‰ÂÓ
ı· Â›Ó·È ·ÓÙ¿ÍÈ· ÙˆÓ ÚÔÛ‰ÔÎÈÒÓ Û·˜, ·Ó ‰ÂÓ ‰ÒÛÂÙÂ
ȉȷ›ÙÂÚË ‚·Ú‡ÙËÙ· ÛÙ· 5 ÚÒÙ· ‚‹Ì·Ù· Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó
Î·È Ô˘ ÂÎ ÚÒÙ˘ fi„ˆ˜ ‰ÂÓ Ê·›ÓÂÙ·È Ó· ¤¯Ô˘Ó Î·È ÙfiÛÔ
¿ÌÂÛË Û¯¤ÛË Ì ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ·fiÏ·˘ÛË Ô˘ ÚÔÛ‰ÔοÙÂ.
01
Τι πυροδοτεί το ερωτικό πάθος;
Πώς νιώθετε για το σώµα σας;
Oι µυρωδιές του έρωτα
www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
Eµπιστευθείτε τον εαυτό σαςTÔ ÚÒÙÔ Î·È ÈÔ ÛËÌ·ÓÙÈÎfi ‚‹Ì· ÁÈ· Ó· ‚Ú›ÙÂ Î·È Ó· ÎÚ·Ù‹ÛÂÙ ÙÔ
Ù·›ÚÈ Û·˜ ̤۷ ÛÙÔ Ï·›ÛÈÔ ÌÈ·˜ ¤Í˘Ó˘, ·ÈÛıËÛȷ΋˜ Î·È Û˘Ó·ÈÛıË-
Ì·ÙÈ΋˜ Û¯¤Û˘ Â›Ó·È Ë ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË ÛÙË Ê˘ÛÈ΋ Î·È ÓÔËÙÈ΋ Û·˜ ÂÏ΢-
ÛÙÈÎfiÙËÙ·. M Ôχ ·Ï¿ ÏfiÁÈ·, Ë Â˘Ù˘¯›· Û·˜ ηıÔÚ›˙ÂÙ·È ·fi ÙËÓ
‡·ÚÍË ·˘ÙÔÂÎÙ›ÌËÛ˘, Ë ÔÔ›· Â¿Ó ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ, Â›Ó·È Û·Ó Ó· ÌËÓ ¤¯Â-
Ù ٛÔÙ·. MÔÚ› Ó· ¤¯ÂÙ ÂÍ·ÈÚÂÙÈ΋ ηÚȤڷ, ÔÌÔÚÊÈ¿, ÌfiÚʈÛË,
·›ı·Ó· ÏÔ‡ÙË, ÔÏ˘‰È¿ÛÙ·ÙË ˙ËÏÂ˘Ù‹ ˙ˆ‹, Ï·ÙÚ¢Ùfi Û‡ÓÙÚÔÊÔ,
˘Á›· ̤¯ÚÈ Ù· ‚·ıÈ¿ ÁÂÚ¿Ì·Ù·, ·ÏÏ¿ Ë „˘¯‹ Û·˜ Ó· Â›Ó·È ¿‰ÂÈ· ·fi
Û·˜, ÁÈ·Ù› ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÙ ԢıÂÓ¿ ÁÈ· Ó· ÛÙËÚ›ÍÂÙÂ, Ó· ·ÍÈÔÏÔÁ‹ÛÂÙÂ
Î·È Ó· ¯·Ú›Ù ڷÁÌ·ÙÈο ÁÈ· fiÏ· fiÛ· ÙfiÛÔ ·Ïfi¯ÂÚ· Û·˜ ÚÔÛʤÚÂÈ
Ë ˙ˆ‹. H ·˘ÙÔÂÎÙ›ÌËÛË ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Î·Ì›· Û¯¤ÛË Ì ÙÔ ÙÈ ¤¯ÂÙ ‹ ÙÈ ‰ÂÓ
¤¯ÂÙÂ, ·ÏÏ¿ Ì οÙÈ Ôχ ·Ïfi: ÙË Û˘ÓÂȉËÙÔÔ›ËÛË fiÙÈ Â›Ù ÏÔ‡ÛÈÔÈ
›Ù ÊÙˆ¯Ô›, ›Ù ˆÚ·›ÔÈ Â›Ù ¿Û¯ËÌÔÈ, ›Ù ÌÔÚʈ̤ÓÔÈ Â›Ù ·ÌfiÚʈ-
ÙÔÈ, ›Ù ˘ÁÈ›˜ ›Ù ¿ÚÚˆÛÙÔÈ, ÙÔ 99% ·fi ·˘Ùfi Ô˘ ›ÛÙÂ Â›Ó·È Î¿ÙÈ ·fi-
Ú·ÙÔ Î·È ·Ó¤ÁÁȯÙÔ. E›Ó·È Ë ÈηÓfiÙËÙ¿ Û·˜ Ó· ÛΤÊÙÂÛÙÂ Î·È Ó· ÚÔ-
¯ˆÚ¿Ù ¤Ú· ·fi ÙË ÌÔÚÊ‹ Û·˜, Â›Ó·È ÙÔ Ì˘·Ïfi Î·È Ù· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù¿
Û·˜. ¶Ú¤ÂÈ Ó· Û˘ÓÂȉËÙÔÔÈ‹ÛÂÙ fiÙÈ o ÌfiÓÔ˜ Ô˘ Û·˜ ÂϤÁ¯ÂÈ Î·È
Èı·ÓÒ˜ ˘ÔÓÔ̇ÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û·˜ ˙ˆ‹ Â›Ó·È Ô ÂÈÎÚÈÙÈÎfi˜ ηÈ
·Ó·ÛÊ·Ï‹˜ ·˘Ùfi˜ Û·˜ Î·È ·˘ÙfiÓ Ú¤ÂÈ Ó· ÚÔÛÂÁÁ›ÛÂÙ ÙÚ˘ÊÂÚ¿ ηÈ
Ó· ηٷÓÔ‹ÛÂÙÂ.
Aπαλλαγείτε από τις δεσµεύσειςAÚÓËÙÈο ÚfiÙ˘· Û˘ÌÂÚÈÊÔÚÒÓ Î·È ÛΤ„ÂˆÓ ¯·Ú¿ÛÛÔÓÙ·È Ì¤Û· ÛÙÔ
·ÓıÚÒÈÓÔ ˘ÔÛ˘Ó›‰ËÙÔ ˆ˜ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÙÚ·˘Ì·ÙÈÎÒÓ ·È‰ÈÎÒÓ
ÂÌÂÈÚÈÒÓ, ·ÔÙ˘¯ËÌ¤ÓˆÓ Û¯¤ÛÂˆÓ Î·È ÌË ÂÎÏËÚˆÌ¤ÓˆÓ ÂÏ›‰ˆÓ ηÈ
ÂÈı˘ÌÈÒÓ. A˘Ù¤˜ ÔÈ ÂÒ‰˘Ó˜ Ï¢ڤ˜ ÙÔ˘ „˘¯ÈÛÌÔ‡ Â›Ó·È ÁÈ· ·ÚÎÂ-
ÙÔ‡˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ ¤Ó· ÌÂÁ¿ÏÔ ÊÔÚÙ›Ô Ô˘ ÂÌÔ‰›˙ÂÈ ÙȘ ÚÔÛ¿ıÂȤ˜
ÙÔ˘˜ Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÔ˘Ó Û¯¤ÛÂȘ ·Á¿Ë˜, ¤ÚˆÙ· Î·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜
Ô˘ Ó· ‚·Û›˙ÔÓÙ·È Û ·ÌÔÈ‚·›Ô Û‚·ÛÌfi Î·È ÂÎÙ›ÌËÛË. TÔ ¯ÂÈÚfiÙÂÚÔ
Â›Ó·È fiÙÈ ÙȘ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜ ÊÔÚ¤˜ ÙÔ ÊÔÚÙ›Ô ·˘Ùfi ‰ÂÓ ÙÔ ÁÓˆÚ›˙Ô˘Ó.
∞fi ÙËÓ ¿ÏÏË ÏÂ˘Ú¿, ÙÔ Ó· ·ÔÎÙ‹ÛÂÙ ÙËÓ ÔÏ˘fiıËÙË ÂÛˆÙÂÚÈ΋
ÂÈÚ‹ÓË Î·È Â·Ê‹ Ì ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜, Ô˘ ÙfiÛÔ ·ÓÂÓ‰Ô›·ÛÙ· ÚÔˆı› Ë
Û‡Á¯ÚÔÓË ÂÔ¯‹ Î·È Ù· ÂÚÁ·Ï›· Ù˘ -MME, ÎÏ·ÛÈÎÔ› „˘¯ÔıÂÚ·Â˘Ù¤˜,
ÛÂÍÔÏfiÁÔÈ, ÂÓ·ÏÏ·ÎÙÈÎÔ› Ì¿ÁÔÈ Î·È ¿ÏÏÔÈ ÔÏÏÔ›- ‰ÂÓ Â›Ó·È Â‡ÎÔÏÔ˜
ÛÙfi¯Ô˜. ∆· ÂÌfi‰È· Î·È ÔÈ ‰˘ÛÎÔϛ˜ Ô˘ ı· Û˘Ó·ÓÙÔ‡Ó ÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂ-
ÚÔÈ ÛÙÔ ‰ÚfiÌÔ Ù˘ ÌÂÙ·ÌfiÚʈÛ˘ Â›Ó·È ÔÏÏ¿. ∂Û›˜, fï˜, ÌÔÚ›ÙÂ
Ó· ÍÂÎÈÓ‹ÛÂÙÂ, ‚Á¿˙ÔÓÙ·˜ οÔÈÔ˘˜ Û˘ÓÙËÚËÙÈÎÔ‡˜ ÂÚÈÔÚÈÛÌÔ‡˜ ηÈ
ÎÏÈÛ¤ ·fi ÙË ˙ˆ‹ Û·˜. ªÔÚ›Ù ӷ ÚÔÛ·ı‹ÛÂÙ ¤ÛÙˆ Î·È Ì›· ÊÔÚ¿
Ó· ÂÓÂÚÁ‹ÛÂÙ ·˘ıfiÚÌËÙ· ÂÁηٷÏ›ÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜ Êfi‚Ô˘˜ Û·˜ Î·È Ó·
·˘Í‹ÛÂÙ ¤ÛÙˆ Î·È ÁÈ· Ï›ÁÔ ÙË ‰ÂÎÙÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜ Û ηÈÓÔ‡ÚÁȘ ȉ¤Â˜
Î·È ÊÈÏÔÛÔʛ˜ ˙ˆ‹˜. AÓ, ÙÒÚ· Ô˘ ‰È·‚¿˙ÂÙ ·˘Ù¤˜ ÙȘ ÁÚ·Ì̤˜, ·ÎÔ˘-
ÛÙ› ¤ÛÙˆ Î·È ¤Ó· ÌÈÎÚfi ıÚfiÈÛÌ· ÛÙËÓ „˘¯‹ Û·˜, ·ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÙ ÙÔ.
ÿÛˆ˜ ¤ÊÙ·ÛÂ Ë ÒÚ· Ó· ¿ÚÂÙ ˘fi ÙÔÓ ¤ÏÂÁ¯fi Û·˜ ÙËÓ ÎÔÈÌÈṲ̂ÓË Û·˜
ı¤ÏËÛË! ∂›Ó·È ‚¤‚·ÈÔ fiÙÈ ÌÔÚ›ÙÂ.
Aνοίξτε την καρδιά σαςŸˆ˜ ‹‰Ë ›·ÌÂ, Ë Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿ Û·˜ ÚÔ·ÙÂÈ ·fi ÙȘ ÛΤ„ÂȘ Ô˘
ÚÔËÁ‹ıËηÓ. £· ÌÔÚÔ‡Û·Ì ӷ ԇ̠fiÙÈ ÂÛ›˜ ÔÈ ›‰ÈÔÈ Â›ÛÙ ÔÈ ÛÂ-
Ó·ÚÈÔÁÚ¿ÊÔÈ, ÔÈ ÛÎËÓÔı¤Ù˜ Î·È ÔÈ ·Ú·ÁˆÁÔ› Ù˘ ˙ˆ‹˜ Û·˜ ̤۷ ·fi
ÙȘ ‰È·ÓÔËÙÈΤ˜ ÂÈÎfiÓ˜ Ô˘ Ï¿ıÂÙ ηıËÌÂÚÈÓ¿ ÁÈ· ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜, ÙȘ
ÂÈÏÔÁ¤˜ Û·˜ Î·È ÙȘ Û¯¤ÛÂȘ Û·˜ Ì ÙÔ˘˜ ¿ÏÏÔ˘˜. H ÂÌÊ¿ÓÈÛ‹ Û·˜, Ë Î·-
Ù¿ÛÙ·ÛË Ù˘ ˘Á›·˜ Û·˜, ÔÈ ÎÔÈÓˆÓÈΤ˜, ÂÚˆÙÈΤ˜ Î·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ Û·˜
Û¯¤ÛÂȘ, Ë Â·ÁÁÂÏÌ·ÙÈ΋ Û·˜ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ· Î·È Î·ıÂÙ› ¿ÏÏÔ Ô˘
··ÈÙ› ÚÔÛˆÈ΋ ‰Ú¿ÛË, fiÏ· Ú·ÁÌ·ÙÒÓÔÓÙ·È Û‡Ìʈӷ Ì ÙËÓ ÂÈÎfi-
Ó· Ô˘ ÛÎËÓÔıÂÙ‹Û·Ù ÁÈ’ ·˘Ù¿. TÔ Ì˘·Ïfi Û·˜ ·ÔıË·ÂÈ Î¿ı ÂÈÎfiÓ·,
ηϋ ‹ η΋, Ô˘ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹Û·ÙÂ Î·È ÂÎÙÂÏ› ÙȘ ÂÓÙÔϤ˜ ÙˆÓ ÛΤ„ÂÒÓ
Û·˜. ¶ÈÛÙ¤„Ù fiÙÈ ı· Á›ÓÂÙ ÔÈ Ï¤ÔÓ ÂÈÙ˘¯Ë̤ÓÔÈ ÂÚˆÙÈÎÔ› Î·È ÛÂÍÔ˘·-
ÏÈÎÔ› Û‡ÓÙÚÔÊÔÈ Î·È Â›Ó·È Û›ÁÔ˘ÚÔ fiÙÈ ı· Á›ÓÂÙÂ! N· ͤÚÂÙ ÌfiÓÔ ˆ˜
‰ÂÓ ·ÚΛ Ë ·ÔÊ·ÛÈÛÙÈÎfiÙËÙ· Î·È Ë ÂÈÌÔÓ‹. XÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÚÔı˘Ì›·,
¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÙÔ ¿ÓÔÈÁÌ· ÙÔ˘ ÓÔ˘ Î·È Ù˘ ηډȿ˜ Û·˜ Û fiϘ ÙȘ ‰˘Ó·-
ÙfiÙËÙ˜ Ô˘ Û·˜ ‰›ÓÔÓÙ·È Î·È Û·˜ Ô‰ËÁÔ‡Ó Ó· Á›ÓÂÙ ÈÛÔÚÚÔË̤ӷ
ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ¿ÙÔÌ·.
Mιλήστε γλυκά¢ÂÓ Â›Ó·È Î·ıfiÏÔ˘ ‡ÎÔÏÔ ÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜ -ÛÙ˘Êfi ·fi ÙÔ ÍÂ˙Ô‡ÌÈÛÌ·
Ô˘ Û·˜ οÓÔ˘Ó ÛÙË ‰Ô˘ÏÂÈ¿, ÙÔ ÎfiÛÙÔ˜ Ù˘ ˙ˆ‹˜ Ô˘ ·Ó‚·›ÓÂÈ, ÙÔ
ÊÔ‚ÂÚfi ıfiÚ˘‚Ô Ô˘ ·ÔÛ˘Óı¤ÙÂÈ ÙÔ Ó¢ÚÈÎfi Û·˜ Û‡ÛÙËÌ·, Ù· ‰¿ÓÂÈ·
Ô˘ Û·˜ ·ÂÏ›˙Ô˘Ó- Ó· ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ÛÙ¿˙ÂÈ ÚÔ‰fiÓÂÚÔ Î·È Ì¤ÏÈ. H ıÏ›„Ë
12
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ13
ΤΑ 5 ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΑΠΟΛΑΥΣΗ
14
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ
Î·È Ë ·‰˘Ó·Ì›· Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÂÙ ÙÔ ı˘Ìfi Î·È ÙËÓ ÂÍ¿ÓÙÏËÛË Ô˘ Û·˜
‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó fiϘ ·˘Ù¤˜ ÔÈ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ˜, Û·˜ οÓÂÈ ¿ÏÏÔÙ ¢ÂÚ¤-
ıÈÛÙÔ˘˜ Î·È ÂÈıÂÙÈÎÔ‡˜ Î·È ¿ÏÏÔÙ ηٷıÏÈÙÈÎÔ‡˜ Î·È ·ıËÙÈÎÔ‡˜,
¿ÓÙÔÙ ‰Â ·ÓÙÈÂÚˆÙÈÎÔ‡˜. O ÏfiÁÔ˜ Ì ηϋ ‰È¿ıÂÛË, fï˜, fiÛÔ
‰‡ÛÎÔÏÔ Â›Ù¢ÁÌ· Î·È ·Ó Â›Ó·È fiÙ·Ó ‚Ú›ÛÎÂÛÙ οو ·fi Û˘Óı‹Î˜
›ÂÛ˘ Î·È ÎfiˆÛ˘ ‰ÂÓ ·‡ÂÈ Ó· ·ÔÙÂÏ› ÙÔ ÛËÌÂ›Ô ÂÎΛÓËÛ˘ Ù˘
ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·˜ Ì ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜, ÙÔ ÛËÌÂ›Ô ÛÙÔ ÔÔ›Ô ı· ·Óı›ÛÂÈ Ë
ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜. E›Ù ›ÛÙ ·ÓÙÚÂ̤ÓÔÈ 20 ¯ÚfiÓÈ·, ›Ù ‰ÂηÂ-
ÓÙ¿¯ÚÔÓÔÈ ÛÙ· ÚÒÙ· Û·˜ ÂÚˆÙÈο ÛÎÈÚÙ‹Ì·Ù·, Ô Î·Ïfi˜ ÏfiÁÔ˜ Î·È Ë
ηϋ ‰È¿ıÂÛË ı· Ì·Ï·ÎÒÛÔ˘Ó ÙËÓ ·Ó·ÛÊ¿ÏÂÈ·, οı η΋ ÂÓÙ‡ˆÛË,
οı ¿Û¯ËÌË „˘¯ÔÏÔÁÈ΋ ηٿÛÙ·ÛË ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜. ¶È¤ÛÙ ÙÔÓ
·˘Ùfi Û·˜ Ó· ÙÔ Î¿ÓÂÈ. E›Ó·È ÙÔ ÈÔ ·Ïfi ·fi fiÏ· fiÛ· ı· Û·˜ ˙ËÙ‹-
ÛÔ˘Ì ӷ οÓÂÙ fiÛÔ ÚÔ¯ˆÚ¿Ù ÛÙÔ ‰È¿‚·ÛÌ· ·˘ÙÔ‡ ÙÔ˘ ‚È‚Ï›Ô˘. ¢ÂÓ
¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ó· ¤¯ÂÙ ¯Ù›ÛÂÈ ÙËÓ ·˘ÙÔÂÔ›ıËÛ‹ Û·˜, Ô‡Ù ̷ÎÚÔ¯Úfi-
ÓȘ Ù¯ÓÈΤ˜, Ô‡Ù ËıÔÔÈ›·, ÁÈ· Ó· ÌÈÏ¿Ù ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ÌÂ
ÛÙ·ıÂÚfiÙËÙ· Î·È ËÚÂÌ›· 5 ÏÂÙ¿ οı ̤ڷ, ·ÎfiÌË ÎÈ fiÙ·Ó ÙÔ ÌfiÓÔ
Ô˘ ı¤ÏÂÙÂ Û˘Ó‹ıˆ˜ Â›Ó·È Ó· ÂÍ·Ê·ÓÈÛÙ› ·fi ÌÚÔÛÙ¿ Û·˜. £· ‰È·-
ÈÛÙÒÛÂÙ ۇÓÙÔÌ· fiÛÔ ÛËÌ·ÓÙÈÎfi Â›Ó·È ·˘Ùfi ÙÔ ÂÓÙ¿ÏÂÙÔ ÁÈ· Ó·
·Ó‚›Ù ¯ˆÚ›˜ ȉȷ›ÙÂÚË ÚÔÛ¿ıÂÈ· ÛÙËÓ ÂÎÙ›ÌËÛË ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘
Û·˜ Î·È ÙÔ˘ ›‰ÈÔ˘ Û·˜ ÙÔ˘ ·˘ÙÔ‡.
Aναπνεύστε ελεύθερα£· ÌÔÚÔ‡Û·Ì ӷ ԇ̠fiÙÈ Û‹ÌÂÚ· ‚Ú›ÛÎÂÛÙ ÌÚÔÛÙ¿ Û ‰‡Ô
ÎfiÛÌÔ˘˜: ¤Ó·Ó fiÔ˘ ‚·ÛÈχÂÈ Ë ˘ÂÚÎfiˆÛË Î·È ¤Ó·Ó fiÔ˘ ‚·ÛÈχÂÈ
Ë Ï‹ÍË. K·È ÔÈ ‰‡Ô ÚÔÎÏ‹ıËÎ·Ó ·fi ÂÛ¿˜ ÙÔ˘˜ ›‰ÈÔ˘˜ Î·È Û·˜ ÛÚÒ-
¯ÓÔ˘Ó Ó· ˙›Ù Û ¤Ó· Ú˘ıÌfi ·ÓÒÙÂÚÔ ·fi ÙȘ ‰˘Ó·ÙfiÙËÙ¤˜ Û·˜, ˘Ô-
¯ÚÂÒÓÔÓÙ¿˜ Û·˜ Ó· ηÎÔÌÂÙ·¯ÂÈÚ›˙ÂÛÙ ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜ ÁÈ· Ó· ÌÔÚ¤-
ÛÂÙ ӷ ·ÓÙ·ÔÎÚÈı›Ù Û ¤Ó· Ï‹ıÔ˜ ·Ù¤ÏÂÈˆÙˆÓ ˘Ô¯ÚÂÒÛˆÓ.
TÔ ÙÚ·ÁÈÎfi ·˘Ù‹˜ Ù˘ ÈÛÙÔÚ›·˜ Â›Ó·È fiÙÈ, ÂÎÙfi˜ ÙÔ˘ fiÙÈ Ë ˘ÂÚÎfiˆÛË
Î·È Ë Ï‹ÍË ÚÔÍÂÓÔ‡Ó ÌÈ· ÔÏfiÎÏËÚË Ï›ÛÙ· ·fi ·Ûı¤ÓÂȘ, ÂÈϤÔÓ
ÂËÚ¿˙Ô˘Ó ÙËÓ ·˘ÙÔÂÎÙ›ÌËÛ‹ Û·˜, ·ÊÔ‡ ηıËÏÒÓÔ˘Ó Î·È ÂÈÛÎÈ¿˙Ô˘Ó
ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜ Î·È ÙËÓ ÂÓ Á¤ÓÂÈ ‰È¿ıÂÛË Ó· ›ÛÙ ÂÚˆÙÈÎÔ› ÌÂ
ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜. Y¿Ú¯Ô˘Ó ÔÏÏÔ› ÙÚfiÔÈ ÁÈ· Ó· ·ÔʇÁÂÙ ‹ Ó· ·Ó·-
¯·ÈÙ›ÛÂÙ ÙËÓ Ï‹ÍË Î·È ÙËÓ ˘ÂÚÎfiˆÛË. H ·Ó·Ó¢ÛÙÈ΋ Á˘ÌÓ·ÛÙÈ-
΋ Â›Ó·È Ô ÈÔ ÛËÌ·ÓÙÈÎfi˜ ÁÈ· ÙÔ ÍÂΛÓËÌ¿ Û·˜.
10΄ αναπνευστικής γυµναστικής
E›Ó·È ηı‹ÎÔÓ ÁÈ· ÙÔÓ Î·ı¤Ó· Ó· ÚÔÛٷهÛÂÈ ÙÔ˘˜ Ó‡ÌÔÓ¤˜ ÙÔ˘
Ì ÌÈ· ηıËÌÂÚÈÓ‹ ÊÚÔÓÙ›‰·, ·ÎÚÈ‚Ò˜ fiˆ˜ οÓÂÙ ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÛÙÔ
ÚfiÛˆfi Û·˜. ™ÎÂÊÙ›Ù fiÛË ÒÚ· ηٷӷÏÒÓÂÙ ÌÚÔÛÙ¿ Û ¤Ó·Ó
ηıÚ¤ÊÙË Ì¤Û· ÛÙÔ Ì¿ÓÈÔ ‹ ÛÙÔ ÌÔ˘ÓÙÔ˘¿Ú ÁÈ· Ó· ηı·Ú›ÛÂÙ ÙÔ
ÚfiÛˆÔ Î·È Ó· ‚·ÊÙ›Ù (ÔÈ Î˘Ú›Â˜), Ó· ͢ÚÈÛÙ›ÙÂ Î·È Ó· ·ÚˆÌ·ÙÈ-
ÛÙ›Ù (ÔÈ Î‡ÚÈÔÈ), fiÛÔ ¯ÚfiÓÔ ¯¿ÓÂÙ ̤۷ ÛÙ· ÎÔÌً̈ÚÈ· ÁÈ· Ó· ÎÔ˘-
Ú¢Ù›ÙÂ, Ó· ‚·ÊÙ›ÙÂ, Ó· ·ÏÏ¿ÍÂÙ ÙËÓ ÎÔ˘... ™Â fiÏÔ ·˘Ùfi ÙÔ ¯ÚfiÓÔ
Ô˘ Íԉ‡ÂÙ ÁÈ· ÙËÓ ÂÌÊ¿ÓÈÛË Î·È ÙËÓ ÚÔÛˆÈ΋ Û·˜ ¢¯·Ú›ÛÙËÛË,
‰ÂÓ Â›Ó·È Î·È ÌÂÁ¿ÏË ˘fiıÂÛË Ó· «ÎÔÏÏ‹ÛÂÙ» Î·È ¤Ó· 10ÏÂÙÔ ·Ó·-
Ó¢ÛÙÈ΋˜ Á˘ÌÓ·ÛÙÈ΋˜ Ô˘ ı· Í·Ó·ÁÂÌ›ÛÂÈ ÙȘ ̷ٷڛ˜ Û·˜, fiÙ·Ó
›ÛÙ ÎÔ˘Ú·Ṳ̂ÓÔÈ, Î·È ı· Û·˜ ËÚÂÌ‹ÛÂÈ, fiÙ·Ó Â›ÛÙ ·Ó‹Û˘¯ÔÈ, ÂÎÓ¢ÚÈ-
Ṳ̂ÓÔÈ ‹ ·Á¯ˆÌ¤ÓÔÈ. OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ·Ó·Ó¤Ô˘Ì ϷÓı·Ṳ̂ӷ, ¯ÚËÛÈ-
ÌÔÔÈÒÓÙ·˜ ¤Ó· ÌÈÎÚfi ÌfiÓÔ Ì¤ÚÔ˜ Ù˘ ÈηÓfiÙËÙ·˜ ÙˆÓ Ó¢ÌfiÓˆÓ Ì·˜.
H ·Ó·ÓÔ‹ Ì·˜ Â›Ó·È Ú˯‹, Ì ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÙÔ ÛÒÌ· Î·È Ô ÂÁΤʷÏÔ˜ Ó·
«ÏÈÌÔÎÙÔÓÔ‡Ó». M ÙË Ú˯‹ ·Ó·ÓÔ‹, Û˘ÛÛˆÚ‡ÂÙ·È ÛÙ¿ÛÈÌÔ˜ ·¤Ú·˜
ÛÙȘ ηÙÒÙÂÚ˜ ÂÚÈÔ¯¤˜ ÙˆÓ Ó¢ÌfiÓˆÓ Î·È ·˘Ùfi ÛÙ·‰È·Î¿ ÌÔÚ› Ó·
Ô‰ËÁ‹ÛÂÈ Û ·Ûı¤ÓÂȘ.
Mια απλή τεχνική
AÎÔÏÔ˘ı‹ÛÙ ÙËÓ ÂÍ‹˜ ·Ï‹ Ù¯ÓÈ΋ ÁÈ· Ó· ‚ÂÏÙÈÒÛÂÙ ÙËÓ ·Ó·Ó¢-
ÛÙÈ΋ Û·˜ ÈηÓfiÙËÙ·:
1. K·ı›ÛÙ ‹ Í·ÏÒÛÙ ·Ó¿ÛÎÂÏ· Î·È ‚¿ÏÙ ÙÔ ¯¤ÚÈ ÛÙÔÓ ·Ê·Ïfi. H ÛÔÓ-
‰˘ÏÈ΋ ÛÙ‹ÏË, Ô Ï·ÈÌfi˜ Î·È ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Ó· Â›Ó·È ÎÂÓÙÚ·ÚÈṲ̂ӷ Î·È Â˘ı˘-
ÁÚ·ÌÌÈṲ̂ӷ. K·ı·Ú›ÛÙ ÙÔ ÓÔ˘ ·fi ÛΤ„ÂȘ Î·È ·Ú¯›ÛÙ ӷ ·ÔÎÙ¿ÙÂ
›ÁÓˆÛË Ù˘ ÂÈÛÓÔ‹˜, Ù˘ ÂÎÓÔ‹˜ Î·È ÙˆÓ ÂÓÙ¿ÛÂˆÓ ÙÔ˘ ÛÒÌ·Ùfi˜
Û·˜. EÈÛÓ‡ÛÙ ‚·ıÈ¿. NÈÒÛÙ ÙÔÓ ·¤Ú· Ó· ÊÔ˘ÛÎÒÓÂÈ ÚÒÙ· ÙËÓ
ÎÔÈÏÈ¿ Î·È ÌÂÙ¿ ÙÔ ıÒڷη.
2. °ÂÌ›ÛÙ ÙÔ˘˜ Ó‡ÌÔÓ˜ fiÛÔ ·ÓÙ¤¯ÂÙÂ. EÎÓ‡ÛÙ ·ÚÁ¿ Î·È ‚·ıÈ¿,
¯·Ï·ÚÒÓÔÓÙ·˜ ÚÒÙ· ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ Î·È ÌÂÙ¿ ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ Î·È ·Ú·ÙËÚ‹ÛÙÂ
Ò˜ ηÙ‚·›ÓÂÈ ÙÔ ¯¤ÚÈ Î·ıÒ˜ Û˘Û¿Ù·È Ë ÎÔÈÏÈ¿ ÁÈ· Ó· ‚Á¿ÏÂÈ ÙË
̤ÁÈÛÙË ÔÛfiÙËÙ· ·¤Ú· ·fi ÙÔ˘˜ Ó‡ÌÔÓ˜. ŸÏË Ë Î›ÓËÛË ·fi ÙËÓ
ÎÔÈÏÈ¿ ̤¯ÚÈ ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ Î·È ·fi ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ ̤¯ÚÈ ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿, Ú¤ÂÈ Ó·
Â›Ó·È ÔÌ·Ï‹ Û·Ó ÙÔ Î‡Ì·.
15
ΤΑ 5 ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΑΠΟΛΑΥΣΗ
‘‘M ÌÈÛ‹ ·Ó·ÓÔ‹˙ԇ̠ÌfiÓÔ
ÌÈÛ‹ ˙ˆ‹
’’
3 ÛËÌ›·-ÎÏÂȉȿ
x Aποφύγετε τις βαθιές
αναπνοές, όταν έχετε
υπερφορτώσει το
στοµάχι σας.
x Mη ζορίζεστε. Kρατάτε
την αναπνοή σας όσο
νιώθετε άνετα. Oι πνεύ-
µονες είναι λεπτά όργα-
να και οποιαδήποτε
κακοµεταχείριση
µπορεί να κάνει ζηµιά.
x Aναπνέετε σε καλά
αερισµένο χώρο
χωρίς ρεύµατα.
Τι πυροδοτεί το ερωτικό πάθος;
Πώς νιώθετε για το σώµα σας;
Oι µυρωδιές του έρωτα
www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
OÈ ·Û΋ÛÂȘ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ¢‰·ÈÌÔÓ›·˜
)™ÎÂÊÙ›Ù fiÛÔ ·ÓÙÈÂÚˆÙÈÎfi Î·È Û˘Ó¿Ì· Ô‰˘ÓËÚfi ›ӷÈ
Ó· ¿ıÂÙ ÎÚ¿Ì· ÙËÓ ÒÚ· Ô˘ ÚÔÛ·ı›Ù ӷ ‚Ú›ÙÂ
ÙË ı¤ÛË Ô˘ Û·˜ ‚ÔχÂÈ. A‰‡Ó·ÙÔÓ Ó· ·ÓÙ·ÔÎÚÈı›ÙÂ
ÛÙÔÓ ¿ÓıËÚ· Ô˘ ÎÚ‡‚ÂÙ ̤۷ Û·˜! T· ÎÏÂȉȿ ÁÈ· Ó·
‰È·‚›Ù ÙȘ ‡Ï˜ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿˜ Û·˜ Â›Ó·È ¿Óˆ
ÛÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Î·È ÍÂÎÈÓÔ‡Ó ·fi ÙË ÏÂοÓË, ÙËÓ ÔÛÊ˘˚΋
ÂÚÈÔ¯‹, ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜, ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ Î·È ÙÔ˘˜ ÌËÚÔ‡˜, ÛËÌ›·
Ôχ ‚·ÛÈο Ô˘ Û˘ÛÛˆÚÂ‡Ô˘Ó ¿ÊıÔÓË ¤ÓÙ·ÛË Î·È fiÔ˘
Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û·˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ‚Ú›ÛÎÂÈ ÙÔ Î·Ù¿ÏÏËÏÔ ¤‰·ÊÔ˜
ÁÈ· Ó· ÏÈÌÓ¿ÛÂÈ. OÈ ·Û΋ÛÂȘ Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó Â›Ó·È Î·È
ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜ Î·È ÁÈ· ÙȘ Á˘Ó·›Î˜ Î·È ı· Û·˜ ‰ÒÛÔ˘Ó
ÙËÓ Â˘Ï˘ÁÈÛ›· Ô˘ ÙfiÛÔ ¤¯ÂÈ ·Ó¿ÁÎË ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜. AÓ ¿ÏÈ
›ÛÙ ·fi ÙÔ˘˜ Ù˘¯ÂÚÔ‡˜ Ô˘ η٤¯Ô˘Ó ÙË ÛˆÌ·ÙÈ΋ ·˘Ù‹
·ÚÂÙ‹, ·ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÙÂ Î·È ÂÛ›˜ ÙȘ Ô‰ËÁ›Â˜ ÁÈ· Ó· ‰È·ÙËÚ›ÛÙÂ
¿ÓÙ· Û ηϋ ηٿÛÙ·ÛË Î·È Ó· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÂÙ ·ÎfiÌ·
ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÙÔ˘˜ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡˜ Û·˜.
02
Aσκήσεις για καλύτερο σεξwww‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
XαλαρώστεK¿ÓÙ ¤Ó· ˙ÂÛÙfi ÓÙÔ˘˜ ÁÈ· Ó· ËÚÂÌ‹ÛÂÙ ÙÔ˘˜ Ì˘˜, ÊÔÚ¤ÛÙ ¯·Ï·Ú¿
ÚÔ‡¯·, ‰È·Ï¤ÍÙ ¤Ó· Û¯ÂÙÈο ˙ÂÛÙfi Î·È ‹Û˘¯Ô ¯ÒÚÔ Î·È ‚‚·Èˆı›Ù fiÙÈ
ÛÙÔ ¿ÙˆÌ· ˘¿Ú¯ÂÈ ¯·Ï›, ÎÈÏ›ÌÈ ‹ ÔÔÈÔ‰‹ÔÙ ̷ϷÎfi ˘ÏÈÎfi ‰ÂÓ ı·
ÂÓԯϋÛÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜. K¿ÓÙ ÌÂÚÈο ÙÂÓÙÒÌ·Ù· ÁÈ· Ó· ÚÔıÂÚÌ¿ÓÂ-
Ù ÙÔ˘˜ Ì˘˜ Î·È ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ.
18
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ19
OΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΕΥ∆ΑΙΜΟΝΙΑΣ
Kύκλοι της λεκάνης
™Ù·ı›Ù Ì ٷ fi‰È· Ï›ÁÔ ÈÔ ·ÓÔȯٿ ·fi ÙÔ ‡„Ô˜ ÙˆÓ ÒÌˆÓ Î·È Ì ٷ
ÁfiÓ·Ù· ÂÏ·ÊÚ¿ Ï˘ÁÈṲ̂ӷ. B¿ÏÙ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi Û·˜ ¯¤ÚÈ Â¿Óˆ ÛÙÔÓ ·Ê·Ïfi
Î·È ÙÔ ‰ÂÍ› ¿ӈ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ¯¤ÚÈ. ™˘ÁÎÂÓÙÚˆı›Ù ÛÙË ÏÂοÓË Î·È
·Ú¯›ÛÙ ·ÎÏÔ˘˜ ·fi Ù· ·ÚÈÛÙÂÚ¿ ÚÔ˜ Ù· ‰ÂÍÈ¿. ºÚÔÓÙ›ÛÙ ӷ ¤¯ÂÙ ·fi-
Ï˘ÙË Â›ÁÓˆÛË Ù˘ ΛÓËÛ˘ Ô˘ οÓÂÙÂ Î·È Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ· ÚÔÛ·ı‹ÛÙ ӷ
ÙË Û˘ÓÙÔÓ›ÛÂÙ Ì ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜. ŒÂÈÙ· ·fi
10 ÂÚÈÛÙÚÔʤ˜, ·ÏÏ¿ÍÙ ÙË ÊÔÚ¿ ·fi Ù· ‰ÂÍÈ¿ ÚÔ˜ Ù· ·ÚÈÛÙÂÚ¿.
X·Ï·ÚÒÛÙÂ.
Aποσυµπίεση του κόκκυγα
•·ÏÒÛÙ ·Ó¿ÛÎÂÏ·, Ì ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Ó· ÎÂ›Ù·È ·Ó··˘ÙÈο ÛÙÔ ¿ÙˆÌ·.
§˘Á›ÛÙ ٷ ÁfiÓ·Ù·, ¤¯ÔÓÙ·˜ Ù· ¤ÏÌ·Ù· ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ ·ÓÔȯٿ ÛÙÔ ‡„Ô˜
ÙˆÓ ÒÌˆÓ Î·È ÙÔ˘˜ ÌËÚÔ‡˜ ·Ú¿ÏÏËÏÔ˘˜. EÈÛÓ‡ÛÙÂ Î·È Ì ÙË ‚Ô‹ıÂÈ·
ÙˆÓ ÎÔÈÏÈ·ÎÒÓ ·Ó·ÛËÎÒÛÙ ÙÔÓ ÎfiÎ΢Á· (Ô˘Ú¿) Î·È ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜ ·fi ÙÔ
¿ÙˆÌ·, ÂÓÒ Ë ÛÔÓ‰˘ÏÈ΋ ÛÙ‹ÏË ·Ú·Ì¤ÓÂÈ ·Î›ÓËÙË. ™Ê›ÍÙ ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘-
ÙÔ‡˜ Î·È ÙÔ ÂÛˆÙÂÚÈÎfi ÙˆÓ ÌËÚÒÓ. EÎÓ‡ÛÙ ·ÚÁ¿ Î·È ÔÏÔÎÏËÚÒÛÙ ÙËÓ
¿ÛÎËÛË ·ÎÔ˘ÌÒÓÙ·˜ ·ÚÁ¿ ÛÙÔ ¤‰·ÊÔ˜ ÚÒÙ· ÙÔÓ ÎfiÎ΢Á· Î·È ·Ì¤Ûˆ˜
ÌÂÙ¿ ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜. X·Ï·ÚÒÛÙÂ. TÂÓÙÒÓÔÓÙ·˜ Î·È ¯·Ï·ÚÒÓÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜
Ë‚ÔÎÔÎ΢ÁÈÎÔ‡˜ Ì˘˜ ·˘Í¿ÓÂÙ·È Ë ÚÔ‹ ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜ ÛÙ· ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó·.
OÈ ›‰ÈÔÈ ·˘ÙÔ› ̇˜ Û˘ÛÙ¤ÏÏÔÓÙ·È Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙÔ˘ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡. ŸÛÔ ÈÔ
‰˘Ó·ÙÔ› Â›Ó·È ·˘ÙÔ› ÔÈ Ì‡Â˜, ÙfiÛÔ ÈÔ ÈÛ¯˘Úfi ÙÔ ·›ÛıËÌ· Ù˘ ÈηÓÔÔ›ËÛ˘.
Mασάζ στη βάση της λεκάνης
K·ı›ÛÙ ÛÙÔ ‚·ı‡ οıÈÛÌ· Ì ٷ fi‰È· ·ÓÔȯٿ. ™ÙË ı¤ÛË ·˘Ù‹, Ë ‚¿ÛË
Ù˘ ÏÂοÓ˘ (ÚˆÎÙfi˜, ÂÚ›ÓÂÔ, Ô˘ÚÔ‰fi¯Ô˜ ·ÛÙË Î·È ÎfiÏÔ˜ ÛÙȘ
Á˘Ó·›Î˜) Û·˜ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó ÙËÓ ·›ÛıËÛË fiÙÈ ·ÓÔ›ÁÔ˘Ó Î·È ¯·Ï·ÚÒÓÔ˘Ó
·fiÏ˘Ù·. EÈÛÓ‡ÛÙÂ Î·È Û˘ÛÊ›ÍÙ ÙË ‚¿ÛË ·˘Ù‹ ·Ó·ÛËÎÒÓÔÓÙ¿˜ ÙË ÚÔ˜
Ù· ¿ӈ. MÂÙÚ‹ÛÙ ·fi ÙÔ 1 ¤ˆ˜ ÙÔ 5 Î·È Ê·ÓÙ·ÛÙ›Ù fiÙÈ ·Ó‚·›ÓÂÈ ¤Ó·
·Û·ÓÛ¤Ú Î·È ¿ÏÈ Ì ÙËÓ ÂÎÓÔ‹ ·fi ÙÔ 1 ¤ˆ˜ ÙÔ 5 fiÙÈ Î·Ù‚·›ÓÂÈ. E·Ó·-
Ï¿‚ÂÙ 20 ÊÔÚ¤˜ ÛÙËÓ Ù·¯‡ÙËÙ· Ô˘ ÂÈı˘Ì›ÙÂ. TÂÓÙÒÓÔÓÙ·˜ Î·È ¯·Ï·-
ÚÒÓÔÓÙ¿˜ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ·˘ÙÔ‡˜, ·˘Í¿ÓÂÙ·È Ë ÚÔ‹ ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜ ÛÙ· ÁÂÓÓËÙÈο
Û·˜ fiÚÁ·Ó·. OÈ ›‰ÈÔÈ ·˘ÙÔ› ̇˜ Û˘ÛÙ¤ÏÏÔÓÙ·È Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙÔ˘ ÔÚÁ·-
ÛÌÔ‡. ŸÛÔ ÈÔ ‰˘Ó·ÙÔ› Â›Ó·È ÙfiÛÔ ÈÔ ÈÛ¯˘Úfi ı· Â›Ó·È Î·È ÙÔ ·›ÛıËÌ· Ù˘
ÈηÓÔÔ›ËÛ˘.
Οι ασκήσειςTαλαντώσεις της λεκάνης
™Ù·ı›Ù Ì ٷ fi‰È· ·ÓÔȯٿ ÛÙÔ ‡„Ô˜ ÙˆÓ ÒÌˆÓ Î·È Ù· ÁfiÓ·Ù· ÂÏ·-
ÊÚ¿ Ï˘ÁÈṲ̂ӷ. M ̛· ÂÈÛÓÔ‹ ÙÚ·‚‹ÍÙ ÙË ÏÂοÓË Î·È ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜
ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ, ÂÓÒ ·Ú¿ÏÏËÏ· ÂÎı¤ÙÂÙ ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ ÌÚÔÛÙ¿ Ôχ ·ÓÔÈ-
¯Ùfi Ì ÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓ˜ Ó· ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó ÙË ÊÔÚ¿ Ù˘ ÏÂοÓ˘ ÚÔ˜ Ù· ›-
Ûˆ. K·ıÒ˜ ÂÎÓ¤ÂÙÂ, ÙÚ·‚‹ÍÙ ÙË ÏÂοÓË Ì·˙› Ì ÙÔ˘˜ ÙÂÓو̤ÓÔ˘˜
‚Ú·¯›ÔÓ˜ ÌÚÔÛÙ¿ Î·È ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ Û¯ËÌ·Ù›˙ÔÓÙ·˜ Ì ÙË
ÛÔÓ‰˘ÏÈ΋ Û·˜ ÛÙ‹ÏË ÌÈ· ηÌÔ‡Ú·. K¿ÓÙ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË ÁÈ· 5 ÏÂÙ¿
ÛÂ Û˘Ó¯‹ ÚÔ‹.
‘‘TÔ ÛÒÌ· Â›Ó·È ˘¤ÚÔ¯Ë ËÁ‹ ¢¯·Ú›ÛÙËÛ˘, ÁÈ’ ·˘Ùfi ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÊÚÔÓÙ›‰·, ÚÔÛÔ¯‹ Î·È Û‚·ÛÌfi.A˜ ÌËÓ Í¯ӿÌ fiÙÈ ÙÔ ÛÂÍ Î˘ÚÈÔÏÂÎÙÈο Â›Ó·È ÌÈ· Ê˘ÛÈ΋ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·. AÓ Ú·ÁÌ·ÙÈο ı¤ÏÂÙ ӷ ÙÔ ·ÔÏ·‡ÛÂÙÂ, Ú¤ÂÈ Ó· ͢ӋÛÂÙ ÙÔ˘˜ Ì˘˜, ÙÔ˘˜ Ù¤ÓÔÓÙ˜, ÙȘ ·ÚıÚÒÛÂȘ Û·˜. ¶Ôχ ·Ï¿: ‚Á›Ù ·fi ÙËÓ ÙÂÌÂÏÈ¿!
’’
Aσκήσεις για καλύτερο σεξwww‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
)
™ÙËÓ Â›ÛÔ‰Ô ÙÔ˘ ·Ú·‰Â›ÛÔ˘
°È· Ó· ̛٠ÛÙÔÓ ·Ú¿‰ÂÈÛÔ... ÙÔ˘ ÂÚˆÙÈÛÌÔ‡,
Ú¤ÂÈ Ó· ÂÚ¿ÛÂÙ ·fi 4 ÛÙ¿‰È· Î·È Ó· ·Ê‹ÛÂÙÂ
ÛÙÔ ÈÂÚfi ‚ÂÛÙÈ¿ÚÈÔ Î·ıÂÙ› Ô˘ ı· Û·˜ ÂÌÔ‰›ÛÂÈ
Ó· ‰·ÁÎÒÛÂÙÂ Î·È ÂÛ›˜... ÙÔ ··ÁÔÚÂ˘Ì¤ÓÔ Ì‹ÏÔ:
ÙË ‚È·Û‡ÓË, ÙÔ Û˘ÓÙËÚËÙÈÛÌfi, ÙËÓ ·Ó·ÛÊ¿ÏÂÈ· ηÈ
ÙȘ ÓÙÚÔ¤˜. MfiÓÔ ¤ÙÛÈ ı· ÌÔÚ¤ÛÂÙ ͤÁÓÔÈ·ÛÙ·
Ó· ·ÔÏ·‡ÛÂÙ ÙË ‰È¤ÁÂÚÛË, ÙËÓ ÎÔڇʈÛË, ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi
Î·È ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË.
03
Το φιλί, βαρόµετρο του έρωτα
Mετρήστε την ποιότητα της στύσης σαςwww‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·
ÛÙÔ www.vita.gr
Ξεκινώντας από τις κυρίες....E›Ó·È ÁÓˆÛÙfi fiÙÈ ÔÈ Á˘Ó·›Î˜ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÛÙ Ôχ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ¯ÚfiÓÔ ÁÈ·
Ó· ‰ÈÂÁÂÚı›Ù ·’ fi,ÙÈ ÔÈ ¿Ó‰Ú˜. MÈ· ÌÈÎÚ‹ Î·È ·ÚÎÂÙ¿ «Ú˯‹» ÁÈ· ÙË
ÛÔ‚·ÚfiÙËÙ· ÙÔ˘ ı¤Ì·ÙÔ˜ ÈÛÙÔÚÈ΋ ·Ó·‰ÚÔÌ‹ ÛÙËÓ Î·Ù·ÈÂṲ̂ÓË Û·˜
ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·, Ú›¯ÓÂÈ Â˘ı‡Ó˜ ÛÙËÓ ÚˆÙfiÁÔÓË ·Ó¿ÁÎË Ù˘ ΢ÚÈ·Ú¯›·˜
ÙÔ˘ ·ÚÛÂÓÈÎÔ‡ ¿ӈ Û·˜, ÁÈ· ÙËÓ ·Ó··Ú·ÁˆÁ‹ ÌfiÓÔÓ ÙÔ˘ ‰ÈÎÔ‡ ÙÔ˘
Û¤ÚÌ·ÙÔ˜, ·ÏÏ¿ Î·È ÛÙÔ «¿‰ÈÎÔ» Û¯¤‰ÈÔ ÙÔ˘ ¶·ÓÙÔ‰‡Ó·ÌÔ˘ Ê·ÚÛ¤Ú Ó·
Û·˜ ÂÊԉȿÛÂÈ Ì ÎÏÂÈÙÔÚ›‰· ·ÓÙ› ÁÈ· ¤Ô˜. OÈ ‰‡Ô ·˘ÙÔ› ·Ú¿ÁÔÓÙ˜
Ô‰‹ÁËÛ·Ó ÛÙ·‰È·Î¿ ÙȘ Á˘Ó·›Î˜ ÛÙËÓ Î·Ù·ÛÙÔÏ‹ ÙˆÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ÙÔ˘˜
ÔÚÌÒÓ ‹ -ÁÈ· Ó· ·ÎÚÈ‚ÔÏÔÁ‹ÛÔ˘ÌÂ- ÛÙÔ ı¿„ÈÌÔ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿˜
ÙÔ˘˜, Ô˘ ¤ÁÈÓ ·ÎfiÌ· ÈÔ ‚·ı‡ ·fi ÙÔ Êfi‚Ô Ù˘ ÂÁ΢ÌÔÛ‡Ó˘ Î·È Ù˘
·ÒÏÂÈ·˜ ÙÔ˘ ·ÚıÂÓÈÎÔ‡ ÙÔ˘˜ ˘Ì¤Ó·. OÈ ¿Ó‰Ú˜, ‚¤‚·È·, ‰ÂÓ ·ÓÙ·ÁˆÓ›-
˙ÔÓÙ·È Û‹ÌÂÚ· ÁÈ· ÙÔ ÔÈÔ˜ ı· Û·˜ ÁÔÓÈÌÔÔÈ‹ÛÂÈ ÚÒÙÔ˜! OÈ Î·ÈÚÔ›
¿ÏÏ·Í·Ó Î·È Ë Î˘ÚÈ·Ú¯ÈÎfiÙËÙ· ÙˆÓ ·Ó‰ÚÒÓ ¤¯ÂÈ ·ÏÏÔȈı› ·fi ÔÏÏ¿
Û‡Á¯ÚÔÓ· ÔÏÈÙÈÛÌÈο Ê·ÈÓfiÌÂÓ·, fiˆ˜ Ë ·˘ÙÔÌ·ÙÔÔ›ËÛË Ù˘ ÂÚÁ·-
Û›·˜, ÔÈ Ì˯·Ó¤˜, Ô fiÏÂÌÔ˜, Ë Ù¯ÓÔÏÔÁ›·, ÔÈ Ì›˙Ó˜ Î·È ÔÏÏ¿ ¿ÏÏ·,
Ô˘ ÙÔ˘˜ ·ÔÚÔÛ·Ó·ÙÔÏ›˙Ô˘Ó Î·È ·˘ÙÔ‡˜ ·fi ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ ÙÔ˘˜,
ÙËÓ ÔÔ›· ÂÍ·ÓÙÏÔ‡Ó, Û·Ù·ÏÔ‡Ó Î·È ÎÔ˘Ú¿˙Ô˘Ó ·Ó·ÓfiÚıˆÙ·.
Tο αίνιγµα της κλειτορίδας
E›Ù ¤ÙÛÈ Â›Ù ·ÏÏÈÒ˜, ¿ÓÙˆ˜, ÙÔ Úfi‚ÏËÌ· Ù˘ «·Ó·ÚÎÔ‡˜» ÎÏÂÈÙÔ-
Ú›‰·˜ ·Ú·Ì¤ÓÂÈ ·›ÓÈÁÌ· ÁÈ· ÔÏÏÔ‡˜ ¿Ó‰Ú˜ Î·È ‰˘ÛÙ˘¯Ò˜ Î·È ÁÈ· ÔÏ-
Ϥ˜ Á˘Ó·›Î˜, Ô˘ ‰ÂÓ ÁÓˆÚ›˙Ô˘Ó ·ÎfiÌ· fiÙÈ Ô ÔÚÁ·ÛÌfi˜ ÙˆÓ ÂÚÈÛÛÔ-
Ù¤ÚˆÓ ÚÔ¤Ú¯ÂÙ·È Î·Ù¿ ·ÚÈÔ ÏfiÁÔ ·fi ÙË ‰È¤ÁÂÚÛ‹ Ù˘. O ¿Ó‰Ú·˜ ÙÔ˘
21Ô˘ ·ÈÒÓ·, ÌÔÏÔÓfiÙÈ ÁÓˆÚ›˙ÂÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· ÁÈ· ÙȘ Ù¯ÓÈΤ˜ ÚfiÎÏËÛ˘
ÙÔ˘ Á˘Ó·ÈΛԢ ÔÚÁ·ÓÈÛÌÔ‡ ‰ÂÓ ÌÔÚ› Î·È Û˘¯Ó¿ ‰ÂÓ ı¤ÏÂÈ Ó· ·ÊÈÂÚÒ-
ÛÂÈ ÙÔ ¯ÚfiÓÔ Ô˘ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ë Á˘Ó·›Î· ÁÈ· ÙË ‰È¤ÁÂÚÛ‹ Ù˘. E·Ó·-
·‡ÂÙ·È Û ¤Ó· ‡ÎÔÏÔ Î·È ÁÚ‹ÁÔÚÔ ÛÂÍ -Ô˘ ‰ÂÓ Â›Ó·È Î·ıfiÏÔ˘ ¿Û¯Ë-
ÌÔ Î¿Ùˆ ·fi ÂȉÈΤ˜ Û˘Óı‹Î˜- Ì ϛÁ· ¯¿‰È· ¤ˆ˜ ηıfiÏÔ˘ Î·È Û˘Ó‹ıˆ˜
·Ê‹ÓÂÈ ÙË Á˘Ó·›Î· ·ÓÈηÓÔÔ›ËÙË. ŒÙÛÈ Î·Ù·Ï‹ÁÔ˘Ó ¿Ó‰Ú˜ Î·È Á˘Ó·›-
Θ Û ÁÚ‹ÁÔÚ· ÍÂÂÙ¿ÁÌ·Ù·, ÛÙÔ ·ÓÈηÓÔÔ›ËÙÔ ÛÂÍ, ÛÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi,
ÛÙËÓ ·ÏÏ·Á‹ ÂÚˆÙÈÎÒÓ Û˘ÓÙÚfiʈÓ, ÛÙÔ˘˜ ¯ˆÚÈÛÌÔ‡˜, ÛÙËÓ ·ÔÁÔ‹-
Ù¢ÛË Î·È Û˘¯Ó¿ ÛÙÔÓ ÎÔÚÂÛÌfi Î·È ÛÙËÓ ·Ô¯‹. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ·ÂÏ¢-
ı¤ÚˆÛË, Ô˘ Ì ÙfiÛË ·Ê¤ÏÂÈ· ÓÔÌ›˙Ô˘Ó fiÙÈ Î¤Ú‰ÈÛ·Ó, ¤¯ÂÈ Ù·˘ÙÈÛÙ› ÌÂ
ÙËÓ ÂÔ›ıËÛË, fiÙÈ Ú¤ÂÈ ¿ÓÙÔÙ ӷ ÈηÓÔÔÈÔ‡Ó ÙȘ ÂÈı˘Ì›Â˜ ÙÔ˘˜
·Ì¤Ûˆ˜ ÌfiÏȘ ·˘Ù¤˜ ÁÂÓÓËıÔ‡Ó. E‰Ò Î·È ÙÒÚ·.
Eρωτική προετοιµασία - Οι τεχνικές
§›·ÓÛË... ÙÔ ‹ÌÈÛ˘ ÙÔ˘ ·ÓÙfi˜ ŒÂÈÙ· ·fi ·˘Ù‹Ó ÙË ‚ÈÔÏÔÁÈ΋ ηÈ
ÎÔÈÓˆÓÈÔÏÔÁÈ΋ ÎÏÂÊÙ‹ Ì·ÙÈ¿ Ô˘ ڛͷÌ ÛÙËÓ «·Ù˘¯‹» ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·, ÁÈ·
ÙËÓ ÔÔ›· ı· ÌÈÏ‹ÛÔ˘Ì ϛÁÔ ·ÚÁfiÙÂÚ· Ì ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜ ÏÂÙÔ̤ÚÂȘ,
·˜ ÚÔ¯ˆÚ‹ÛÔ˘Ì Û ÂÛ¿˜, ÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜, Î·È ÙË Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿ Û·˜ ÁÈ·
ÙË Ï›·ÓÛË ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘, Ô˘ Â›Ó·È ··Ú·›ÙËÙË, ·Ó ÂÈı˘Ì›ÙÂ Ë ·ÚÙÂ-
Ó¤Ú Û·˜ Ó· ÓÈÒÛÂÈ Û·Ó ıËÏ˘Î‹ ·Ú¿¯ÓË ¤ÙÔÈÌË Ó· Û·˜ ηٷ‚ÚÔ¯ı›ÛÂÈ.
H ‡ÁÚ·ÓÛË Â›Ó·È ÙÔ ÚÒÙÔ ÛËÌ¿‰È ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Ù˘ ‰È¤ÁÂÚÛË. AÓ
ÙÔ ÛÒÌ· Ù˘ ¯·Ï·ÚÒÛÂÈ ‰ÂÓ ı· Ù˘ ¿ÚÂÈ ¿Óˆ ·fi 6-7 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·
ÁÈ· Ó· ˘ÁÚ·Óı›. ŸÌˆ˜, ÁÈ· Ó· ÊÙ¿ÛÂÈ ÂΛ, ÂÛ›˜ ¤¯ÂÙ fiÏË ÙËÓ Â˘ı‡ÓË.
AÛÊ·ÏÒ˜, ı· ˘¿ÚÍÔ˘Ó Î·È ÌÂÚÈÎÔ› ·fi ÂÛ¿˜ Ô˘ ı· οÓÔ˘Ó ·Ó·ÊÔÚ¤˜
Û οÔȘ Û¿ÓȘ, ÔÚÁ·ÛÌÈο ·ÂÚÔ‰˘Ó·ÌÈΤ˜ ıËÏ˘Î¤˜ Ô˘ Ì ÙÔ Ô˘
ÙȘ ·ÁÁ›˙ÂȘ, Î·È ¤¯Ô˘Ó ÏÈ·Óı› Î·È ¤¯Ô˘Ó ÙÂÏÂÈÒÛÂÈ! K·Ï‹ ÙÔ˘˜ ÒÚ·
Û ·˘Ù¿ Ù· ÎÔÚ›ÙÛÈ·. MÈÏ¿Ì ÁÈ· fiϘ ÙȘ ˘fiÏÔȘ, Ô˘ ÂȘ Ì¿ÙËÓ
·Ó·˙ËÙÔ‡Ó ÔÏϤ˜ ÊÔÚ¤˜ Ï›Á· „›¯Ô˘Ï· ¯·‰ÈÔ‡ ÂÎÙfi˜ ·È‰Ô›Ô˘, ÁÈ· Ó·
ÚÔıÂÚÌ·ÓıÔ‡Ó. ŒÙÛÈ... ÁÈ· Ó· ÙÔ ı˘Ì›ÛÔ˘Ì Û ÔÏÏÔ‡˜, ÙÔ ¯¤ÚÈ Û·˜
Û˘Ó‹ıˆ˜ ηÙ¢ı‡ÓÂÙ·È ÛÙÔ ÚÒÙÔ 2ÏÂÙÔ ÂΛ. Ÿ¯È ÂΛ! OÔ˘‰‹ÔÙÂ
22
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ23
ΣΤΗΝ ΕΙΣΟ∆Ο ΤΟΥ ΠΑΡΑ∆ΕΙΣΟΥ
·ÏÏÔ‡, ÁÈ· Ó· ÚÔÏ¿‚Ô˘Ó Ù· ÎÔÚ›ÙÛÈ· Ó· Û˘ÓÂȉËÙÔÔÈ‹ÛÔ˘Ó ÙÈ Á›ÓÂÙ·È
Î·È ÛÙÔÓ ÂÚ›Á˘ÚÔ. ¢ÂÓ Û·˜ ˙ËÙ¿Ì ٛÔÙ· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·fi ÙÔ Ó·
‰Â›ÍÂÙ ϛÁË ˘ÔÌÔÓ‹ Î·È ÙÚ˘ÊÂÚfi ¯¿‰È Î·È ÙfiÙ ı· ηٷϿ‚ÂÙ ÙË ‰È·-
ÊÔÚ¿. EÚˆÙÔÁÂÓ›˜ ˙ÒÓ˜ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ·ÓÙÔ‡.
AÁÁ›ÍÙ ÙËÓ ··Ï¿ ÛÙ· Ì·ÏÏÈ¿, ÛÙÔ ÚfiÛˆÔ, ÛÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜.
ºÈÏ‹ÛÙ ÙÔ˘˜ ÌËÚÔ‡˜, ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜, ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿, ÙËÓ ‹‚Ë. æÈı˘Ú›ÛÙÂ
ÛÙÔ ·˘Ù› Ù˘, ¯·˚‰¤„Ù ÙËÓ ·ÓÙÔ‡ Ì ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜.
AÛ¯ÔÏËı›Ù Ì ٷ ¯¤ÚÈ· Î·È Ù· fi‰È· Ù˘. ºÈÏ‹ÛÙ ٷ, Ì·Ï¿ÍÙ ٷ,
ÚÔ˘Ê‹ÍÙ ٷ.
‘‘™ÙÔÓ ÎfiÛÌÔ ÙˆÓ ·ÙÂÏÂÈÒÓ, ÛÙÔ ÌÈÛÔÛηÏÈṲ̂ÓÔ ÂÍÂÏÈÎÙÈÎfi Ì›ÁÌ· ÙÔ˘ Ô˘Ú·ÓÔ‡ Î·È Ù˘ ÎfiÏ·Û˘, ÂΛ ·Ó‹ÎÂÈ Î·È ÙÔ ·›ÓÈÁÌ· Ù˘ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·˜
’’
¶ÂÚÈ̤ÓÂÙÂ, ÌË ‚È¿˙ÂÛÙÂ, ‰ÂÓ ‹ÚıÂ Ë ÒÚ· Ù˘ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·˜! M¿ıÂÙÂ
ÚÒÙ· ÁÈ’ ·˘Ù‹ Î·È ÌÂÙ¿ Û˘Ó¯›ÛÙÂ.
MÈÎÚ‹, ·ÏÏ¿ ·Ó›Û¯˘ÚË M Ôχ ·Ï¿ ÏfiÁÈ· ·˘Ù‹ Ë ·ÎÚ·›· ÂÍÂÏÈ-
ÎÙÈ΋ ¿Ô„Ë Î¿ÔÈˆÓ ÂÈÊ·ÓÒÓ ‚ÈÔÏfiÁˆÓ Ì¿˜ ϤÂÈ fiÙÈ ‰ÂÓ Â›Ó·È ·fi-
Ï˘Ù· ·Ó·Áη›· ÛÙËÓ ·Ó··Ú·ÁˆÁ‹, ¿Ú· ‰ÂÓ ¯ÚÂÈ¿ÛÙËΠÔÙ¤ ÁÈ· Ù›ÔÙ·.
A˘Ùfi ÙÔ ÌÈÎÚfi ¢·›ÛıËÙÔ ÌfiÚʈ̷ Ô˘ ÂÍÂÏ›¯ıËΠ˘fi ÙË ÛÎÈ¿ ÙÔ˘
¤Ô˘˜, ‰›Î·È· ÌÔÚ› Ó· ·Ú·ÔÓÂı› fiÙÈ Ô ıÂfi˜ ‹Ù·Ó ·ÚÛÂÓÈÎÔ‡
Á¤ÓÔ˘˜, ·ÊÔ‡ ·fi Ù· ‚¿ıË ÙÔ˘ ¯ÚfiÓÔ˘ ÂηÙÔÌ̇ÚÈ· ¤Ë ÙËÓ ÚÔÛ¤-
Ú·Û·Ó Î·È Û˘Ó¯›˙Ô˘Ó ÔÏÏ¿ ¿Ô ·˘Ù¿ Ó· ÙËÓ ÚÔÛÂÚÓÔ‡Ó ÂÚÈÊÚÔ-
ÓËÙÈο ηٿ ÙË ‰È›ۉ˘Û‹ ÙÔ˘˜ ÛÙÔÓ ÎfiÏÔ. AÎfiÌ· Î·È Ë ÌÂÁ·ÏÔÊ˘˝·
ÙÔ˘ Z›ÁÎÌÔ˘ÓÙ ºÚfi˘ÓÙ Ì›ˆÛ ÙËÓ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·, ÁÈ·Ù› ‰ÂÓ ‹Ù·Ó ÌÏÂÁ-
̤ÓË ÛÙÔ ÂÍÂÏÈÎÙÈÎfi ·È¯Ó›‰È Ù˘ ÂÈ‚›ˆÛ‹˜ Ì·˜, fiˆ˜ ÙÔ Î˘Ú›·Ú¯Ô ¤-
Ô˜, Î·È Ì¿ÏÈÛÙ· Ì·˜ ¯·Ú·ÎÙ‹ÚÈÛ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁÈΤ˜, ·ÎfiÌ· Î·È fiÙ·Ó
·ÔÏ·Ì‚¿Ó·Ì ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi Ô˘ ÛÒÓÂÈ Î·È Î·Ï¿ ÙÔÓ ÙÔÔı¤ÙËÛ ηْ
·ÔÎÏÂÈÛÙÈÎfiÙËÙ· ÛÙÔÓ ÎfiÏÔ. ¢˘ÛÙ˘¯Ò˜, ÙÚÂȘ ÁÂÓȤ˜ Á˘Ó·ÈÎÒÓ
·ÈÛı¿ÓıËÎ·Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ·Ó·ÚΛ˜ ·fi ·˘Ùfi ÙÔ Ê·ÏÏÔÎÚ·ÙÈÎfi ‰fiÁ-
Ì· ÙÔ˘ ºÚfi˘ÓÙ. °È· ηϋ Û·˜ Ù‡¯Ë, Ô ÛÂÍÔÏfiÁÔ˜ ÕÏÊÚÂÓÙ K›ÓÛ¸ ·¤Ú-
ÚÈ„Â Ì ÎÏÈÓÈ΋ ·ÎÚ›‚ÂÈ· ÙȘ ıˆڛ˜ ÙÔ˘ ºÚfi˘Ó٠ηÈ, ÂÈÙ¤ÏÔ˘˜, Ë
ٷϷȈÚË̤ÓË ÎÏÂÈÙÔÚ›‰· ‚ڋΠÙË ı¤ÛË Ù˘ ÛÙÔ ÊÙÈ·Á̤ÓÔ ·fi
ÙÂÛÙÔÛÙÂÚfiÓË ·Ó‰ÚÈÎfi ÎfiÛÌÔ Ì·˜. «¢ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ¤Ó‰ÂÈÍË», ¤ÁÚ·„ Ô
K›ÓÛ¢, «ˆ˜ Ô ÎfiÏÔ˜ Â›Ó·È Ë ÌÔÓ·‰È΋ ËÁ‹ ‰È¤ÁÂÚÛ˘ ‹ ·ÎfiÌ· Ë
ÚˆÙÔÁÂÓ‹˜ ËÁ‹ ÂÚˆÙÈ΋˜ ‰È¤ÁÂÚÛ˘ Û ÔÔÈ·‰‹ÔÙ Á˘Ó·›Î·.
H ÎÏÂÈÙÔÚ›‰· ·›˙ÂÈ ÙÔÓ Ô˘ÛÈ·ÛÙÈÎfi ÚfiÏÔ Î·Ù¿ ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi».
K¿ÓÙÂ ÙË Ó· ÚÈÁ‹ÛÂÈ! TÈ ·Í›˙ÂÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÁÈ· Ó· ÙÔÓÒÛÂÙÂ ÙËÓ
·ÚÛÂÓÈ΋ Û·˜ ‰‡Ó·ÌË ·fi ÙÔ Ó· ·ÁÁ›˙ÂÙ Ì ÙÔ ¯¤ÚÈ Û·˜ ‹ Ó· ÓÈÒıÂÙÂ
ÛÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜ ÌÈ· ÚÈÁÔ‡Û· ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·; AÓ ‰ÂÓ ÙÔ ¤¯ÂÙ ·ÎfiÌ· ηٷ-
ʤÚÂÈ, οÙÈ ‰ÂÓ Î¿ÓÂÙ ηϿ. H ÎÏÂÈÙÔÚ›‰· ¤¯ÂÈ ¯ÈÏÈ¿‰Â˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜
·ÔÏ‹ÍÂȘ ÓÂ‡ÚˆÓ Û ۯ¤ÛË Ì ÙÔ ¤Ô˜ Î·È ·˘Ùfi ÙËÓ Î¿ÓÂÈ ˘ÂÚ¢·›-
ÛıËÙË. XÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÚÔÛÔ¯‹ Î·È fi¯È ¿ÌÂÛË ÚÔÛ¤ÁÁÈÛË Ô˘ ÌÔÚ› Ó·
Á›ÓÂÈ ÂÒ‰˘ÓË, ȉ›ˆ˜ fiÙ·Ó ‰ÂÓ ÙËÓ ¤¯ÂÙ ÚÔıÂÚÌ¿ÓÂÈ. ¶ÔÏϤ˜ Á˘Ó·›Î˜
ÓÙÚ¤ÔÓÙ·È ‹ ·ÈÛı¿ÓÔÓÙ·È ¿Û¯ËÌ· Ó· Û·˜ Ô˘Ó fiÙÈ ‰ÂÓ ÙÔ˘˜ ·Ú¤ÛÂÈ Ô
ÙÚfiÔ˜ Ô˘ ÙȘ ¯·˚‰Â‡ÂÙ ‹ ÙȘ ÊÈÏ¿ÙÂ. ÕÏϘ ÂÎÓ¢ڛ˙ÔÓÙ·È, ¿ÏϘ Û·˜
ÙÚ·‚Ô‡Ó ‰È·ÎÚÈÙÈο ÚÔ˜ Ù· ¿ӈ, ¿ÏϘ ˘ÔÎÚ›ÓÔÓÙ·È ˆ˜ ‰ÂÓ ÎÚ·-
ÙÈÔ‡ÓÙ·È Î·È ı¤ÏÔ˘Ó ÙÒÚ· ·Ì¤Ûˆ˜ Ó· ̛٠̤۷ ÙÔ˘˜, ·ÎfiÌ· Î·È ·Ó
›ÛÙ ¯ÚfiÓÈ· ·ÓÙÚÂ̤ÓÔÈ Ì·˙› ÙÔ˘˜. ÕÏÏÔÈ ·fi ÂÛ¿˜ ÙÔ ·ÓÙÈÏ·Ì‚¿ÓÔ-
ÓÙ·È, ¿ÏÏÔÈ fi¯È. °È’ ·˘Ùfi Ô Î·Ï‡ÙÂÚÔ˜ ÙÚfiÔ˜ Ó· ·ÔʇÁÂÙ ÙË ‰˘Û·Ú¤-
ÛÎÂÈ· Â›Ó·È Ù· ÚÔÛÂÎÙÈο ‚‹Ì·Ù·. AÛÊ·ÏÒ˜, ÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ Â›ÛÙÂ
Û›ÁÔ˘ÚÔÈ ÁÈ· ÙÔÓ ·Ó‰ÚÈÛÌfi Û·˜ Î·È ÙȘ ÊÔ‚ÂÚ¤˜ Û·˜ ÈηÓfiÙËÙ˜ Ó· Èη-
ÓÔÔț٠ÙË Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜. MËÓ Í¯ӿÙÂ, fï˜, ˆ˜ οı Á˘Ó·›Î· ¤¯ÂÈ
ÙÔ ‰ÈÎfi Ù˘ ÙÚfiÔ Â˘¯·Ú›ÛÙËÛ˘ Î·È ·˘Ùfi Ô˘ ¿ÚÂÛ ÛÙËÓ ÚÔËÁÔ‡-
ÌÂÓË ‰ÂÓ ÛËÌ·›ÓÂÈ fiÙÈ ı· ·Ú¤ÛÂÈ Î·È ÛÙËÓ ÂfiÌÂÓË.
™·Ó Ó· ·›˙ÂÙ ÌÈÏÈ¿Ú‰Ô ŒÓ· ‚·ÛÈÎfi Ï¿ıÔ˜ Ô˘ οÓÔ˘Ó ÔÏÏÔ›
¿Ó‰Ú˜ Â›Ó·È fiÙÈ „¿¯ÓÔ˘Ó Ó· ‚ÚÔ˘Ó ÙË «ÌÈÎÚ‹ ÌÈÏ›ÙÛ·» Î·È Ó· ·›ÍÔ˘Ó
Ì·˙› Ù˘. ™˘Ó‹ıˆ˜ ÙËÓ Î·ÎÔÔÈÔ‡Ó, ÁÈ·Ù› ‰ÂÓ ·ÓÙ¤¯ÂÈ ÙËÓ ÂÓ „˘¯ÚÒ Î·È
¿Á·ÚÌË Â·Ê‹. °È· Ó· ÌÈÏ‹ÛÔ˘Ì ϛÁÔ ÛÙË ÁÏÒÛÛ· Û·˜... ÛÎÂÊÙ›Ù fiÙÈ
·›˙ÂÙ ÌÈÏÈ¿Ú‰Ô. Kڷٿ٠ÙË Û٤η Î·È ¯Ù˘¿Ù ÌÈ· Ì¿Ï· Ô˘ ›ӷÈ
‰›Ï· Û ÌÈ· ¿ÏÏË Î·È ·˘Ù‹ Ì ÙË ÛÂÈÚ¿ Ù˘ ‰›Ï· Û ÌÈ· ¿ÏÏË Î·È Ô‡Ùˆ
ηıÂÍ‹˜, ÁÈ· Ó· ÊÙ¿ÛÂÙ ÙÔ ÛÙfi¯Ô Û·˜. TÔ ›‰ÈÔ ı· οÓÂÙÂ Î·È Ì ÌÈ·
ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·. £· ÍÂÎÈÓ‹ÛÂÙ ·fi ÙÔÓ ÂÚ›Á˘ÚÔ. X·˚‰Â‡ÂÙ ÙÔ ·È‰Ô›Ô, Ù·
¯Â›ÏË, ÙËÓ Â›ÛÔ‰Ô ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘ Ì ··ÏÔ‡˜ ‰·¯Ù˘ÏÈÛÌÔ‡˜, ÚÈÓ ÊÙ¿ÛÂÙÂ
ÛÙÔ ÛÙfi¯Ô Ô˘ Â›Ó·È Î·Ï¿ ÎÚ˘Ì̤ÓÔ˜ Î·È ÚÔÛÙ·ÙÂ˘Ì¤ÓÔ˜, ÁÈ·Ù› Èı·-
Ófiٷٷ ÊÔ‚¿Ù·È ÙȘ ‚›·È˜ ÂÈı¤ÛÂȘ. HÚÂÌ‹ÛÙÂ Î·È ·Ê‹ÛÙ ÙËÓ ÙÚ˘ÊÂ-
ÚfiÙËÙ· ÁÈ’ ·˘Ù‹Ó Ó· Û·˜ ηٷÎχÛÂÈ, ÚÈÓ „¿ÍÂÙ ÁÈ· ÙÔ «ÈÂÚfi ÛËÌ›Ի.
Tο «ιερό σηµείο»
T· ÂÁ¯ÂÈÚ›‰È· ÙÔ˘ ÛÂÍ ÛÙËÓ ·Ú¿‰ÔÛË Ù˘ AÓ·ÙÔÏ‹˜ ‹ÍÂÚ·Ó Î·Ï¿ ηÈ
·ÔηÏÔ‡Û·Ó ÙÔ ÛËÌÂ›Ô G «ÈÂÚfi ÛËÌ›Ի, ÙËÓ ÂÔ¯‹ Ô˘ ÛÙË ¢‡ÛË ÔÈ
ÂΉËÏÒÛÂȘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜ η›ÁÔÓÙ·Ó ÛÙËÓ ˘Ú¿ ˆ˜ ı·Ó·ÙËÊfiÚ·
·Ì·ÚÙ‹Ì·Ù·. AÎfiÌ· ηχÙÂÚ· ÎÚ˘Ì̤ÓÔ ·fi ÙËÓ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·, Ì ÔÏÏÔ‡˜
24
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ25
ΣΤΗΝ ΕΙΣΟ∆Ο ΤΟΥ ΠΑΡΑ∆ΕΙΣΟΥ
¶ÚÔÛÔ¯‹, Î·È ÔÈ Î˘Ú›Â˜ ÂÎÛÂÚÌ·ÙÒÓÔ˘Ó...
Πίσω από τα τοιχώµατα του κόλπου υπάρχει ένα µονωτικό περίβληµα
που είναι η µόνωση της ουρήθρας. Mην το µπερδέψετε µε το σηµείο G.
Στο σηµείο αυτό υπάρχουν εκκριτικοί αδένες, που όταν ερεθιστούν διογκώ-
νονται και εκκρίνουν από την ουρήθρα ένα διάφανο υγρό το οποίο δεν έχει
καµία σχέση µε τα ούρα, αλλά µε τη «γυναικεία εκσπερµάτιση». Σε µεγάλες
στιγµές ηδονής, υπάρχουν γυναίκες οι οποίες βγάζουν από την ουρήθρα
αυτό το υγρό που µοιάζει µε τα ούρα, αλλά είναι κατά κάποιο τρόπο
το αντίστοιχο γυναικείο σπέρµα. H εµφάνισή του µπορεί να σοκάρει, ιδίως αν
κανένας από τους δύο δεν είχε προηγούµενη εµπειρία. Tώρα όµως ξέρετε!
H κλειτορίδα, αν και
προσφέρει ικανοποίηση,
είναι τόσο περιττή, όσο
είναι και η σκωληκοειδής
απόφυση: δεν συµβάλλει
ουσιαστικά στην
ανθρώπινη αναπαρα-
γωγική επιβίωση!
Ô·‰Ô‡˜, ·ÏÏ¿ Î·È ·ÚÓËÙ¤˜ Ù˘ ‡·ÚÍ‹˜ ÙÔ˘, ÙÔ «ÈÂÚfi ÛËÌ›Ի οÓÂÈ ÙËÓ
·ÚÔ˘Û›· ÙÔ˘ ÂÌÊ·Ó‹ Û ıˆÚËÙÈÎfi Â›Â‰Ô ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ, ·Ú¿ ÛÙËÓ
Ú¿ÍË. Œ¯ÂÈ Ì¿ÏÈÛÙ· Á›ÓÂÈ ·ÓÙÈΛÌÂÓÔ Û˘˙ËÙ‹ÛÂˆÓ fi¯È ÌfiÓÔ Û ·ÁÎfi-
ÛÌÈ· È·ÙÚÈο Û˘Ó¤‰ÚÈ·, ·ÏÏ¿ Î·È Û ·ÚÁfiÛ¯ÔϘ ·Ú¤Â˜ Ô˘ ÂÈ˙ËÙÔ‡Ó
·ÂÁÓˆṲ̂ӷ ÙÚfiÔ˘˜ ÈηÓÔÔ›ËÛ˘ Ù˘ ·¯·Ï›ÓˆÙ˘ ·Ó›·˜ ÙÔ˘˜.
¶Ô‡ Â›Ó·È ÙÔ ÛËÌÂ›Ô G; TÔ ÛËÌÂ›Ô G Â›Ó·È ÌÈ· ÌÈÎÚ‹ ÂÈÊ¿ÓÂÈ· ̤۷
ÛÙËÓ ÎÔÏÈ΋ Û¯ÈÛÌ‹, Ì‹ÎÔ˘˜ ‰˘fiÌÈÛÈ ¤ˆ˜ ÙÂÛÛ¿ÚˆÓ ÂηÙÔÛÙÒÓ, ηÈ
‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙ· ÚÒÙ· ÂÙ¿ ÂηÙÔÛÙ¿ ·fi ÙËÓ Â›ÛÔ‰Ô ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘ ·fi-
Ï˘Ù· ¢ı˘ÁÚ·ÌÌÈṲ̂ÓÔ Ì ·˘Ù‹Ó. Œ¯ÂÈ ÌÈ· ÙÚ·¯È¿ Î˘Ì·ÙÔÂȉ‹ ÂÈÊ¿-
ÓÂÈ· Ô˘ ÙÔ Î¿ÓÂÈ Ó· ͯˆÚ›˙ÂÈ ·fi ÙÔÓ ˘fiÏÔÈÔ ÎfiÏÔ. £· ÌÔÚÔ‡-
Û·Ì ӷ Ô‡ÌÂ, fiÙÈ ÛÙËÓ ·Ê‹ ÌÔÈ¿˙ÂÈ Û·Ó ÛÊÔ˘ÁÁ·Ú¿ÎÈ. E¿Ó ‚¿ÏÂÙ ÙÔ
¯¤ÚÈ Û·˜ -ÚÔÙÈÌ‹ÛÙ ÙÔ ‰Â›ÎÙË ÁÈ· Ó· ÙÔ ÂÍÂÚ¢ӋÛÂÙÂ- ÚÔÛ¤ÍÙ ӷ
Â›Ó·È ·fiÏ˘Ù· ¢ı˘ÁÚ·ÌÌÈṲ̂ÓÔ, ÁÈ·Ù› Ì ÙËÓ ·Ú·ÌÈÎÚ‹ ·fiÎÏÈÛË ı·
¯¿ÛÂÙ ÙÔ ÛËÌ›Ô. OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜ Á˘Ó·›Î˜ ¤¯Ô˘Ó ÛËÌÂ›Ô G. ÕÏϘ ÙÔ
·ÈÛı¿ÓÔÓÙ·È, ¿ÏϘ ‰ÂÓ ÓÈÒıÔ˘Ó Ù›ÔÙ·. O ÌfiÓÔ˜ ÙÚfiÔ˜ ÁÈ· Ó· ÙÔ ·Ó·-
ηχ„ÂÙÂ Â›Ó·È Ó· ÙÔ „¿ÍÂÙ Ì ˘ÔÌÔÓ‹, ‰È¿ıÂÛË ÂÍÂÚ‡ÓËÛ˘ ηÈ
̷ϷΤ˜ ÎÈÓ‹ÛÂȘ. B¿ÏÙ ÙÔ ‰Â›ÎÙË ÙÔ˘ ¯ÂÚÈÔ‡ Û·˜ Î·È fi¯È ÙÔ ¤Ô˜ Û·˜,
ÁÈ· Ó· ÙÔ ÂÓÙÔ›ÛÂÙÂ. MfiÏȘ ÙÔ ‚Ú›ÙÂ, ȤÛÙ ÛÙ·ıÂÚ¿ Î·È Â·Ó·Ï¿-
‚ÂÙ ÙËÓ ›ÂÛË. TÔ fiÛÔ ÁÚ‹ÁÔÚ· Î·È Ì ÔÈ· Ù·¯‡ÙËÙ· ı· Û·˜ ÙÔ ˘Ô-
‰Â›ÍÂÈ Ë Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Û·˜. MËÓ Í¯¿ÛÂÙ ٷ ÚÔηٷÚÎÙÈο Ô˘ ›·ÌÂ
ÛÙËÓ ·Ú¯‹ ÁÈ· ÙË Ï›·ÓÛË. XˆÚ›˜ ·˘Ù¿, ¯ˆÚ›˜ ‰ËÏ·‰‹ Ó· ¤¯ÂÈ ÚÔËÁË-
ı› ‰È¤ÁÂÚÛË, ÙÔ ÈÂÚfi ÛËÌÂ›Ô ‰ÂÓ ‰ÈÔÁÎÒÓÂÙ·È Î·È ‰ÂÓ ÂÓÙÔ›˙ÂÙ·È.
... συνεχίζοντας µε τους κυρίουςEÓ ·ÓÙÈı¤ÛÂÈ Ì ÙË ‰È¤ÁÂÚÛË Ù˘ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·˜, Ë ‰È¤ÁÂÚÛË ÙÔ˘ ¤Ô˘˜
Â›Ó·È ·Ó‡ÎÔÏË Ì ÙËÓ ÚÔ¸fiıÂÛË fiÙÈ ÌÈÏ¿Ì ÁÈ· ¿Ó‰Ú˜ Ô˘ ‰ÂÓ
¤¯Ô˘Ó ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÔÔÈ·Û‰‹ÔÙ ʇÛ˘. A˘Ùfi˜ Ô ÁÂÓÂÙÈÎfi˜ ÓÈÎËÙ‹˜
‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Úfi‚ÏËÌ· Ó· ‰ÈÂÁÂÚı›, ·ÎfiÌ· Î·È ÛÙËÓ ·Ï‹ ı¤· ÌÈ·˜ ·Ó·ÛË-
Έ̤Ó˘ ÊÔ‡ÛÙ·˜Ø Î·È ¤ÁÈÓ ¤ÙÛÈ, fiˆ˜ Ê·›ÓÂÙ·È, ·fi ÙËÓ ÚÒÙË ÙÔ˘
ÂÌÊ¿ÓÈÛË ¿Óˆ ÛÙË ÁË... ›Ù ÁÈ· Ó· ÊÔ‚›˙ÂÈ Ù· ¿ÏÏ· ·ÚÛÂÓÈο Ô˘
ÎÔÈÙ¿Ó ÙËÓ ›‰È· ÊÔ‡ÛÙ·, ›Ù ÁÈ· Ó· ÚÔÛÂÏ·ÂÈ Ù· ıËÏ˘Î¿ Î·È Ó· Ù·
ÁÔÓÈÌÔÔÈ›. TÔ Ì‹ÎÔ˜ ÙÔ˘ ηıÔÚ›˙ÂÈ ÙÔ fiÛÔ ÎÔÓÙ¿ ÛÙ· ˆ¿ÚÈ· ·Â-
Ï¢ıÂÚÒÓÂÙ·È ÙÔ Û¤ÚÌ·, ÒÛÙÂ Ë ·Ó··Ú·ÁˆÁ‹ ÙÔ˘ ‰ÈÎÔ‡ ÙÔ˘ ›‰Ô˘˜
Ó· Á›ÓÂÈ Â˘ÎÔÏfiÙÂÚ· Î·È ÈÔ ÁÚ‹ÁÔÚ·. «K·Ù¿ ÙËÓ ÂͤÏÈÍË ÙÔ˘ ·ÓıÚÒÔ˘
ÛÙÔ ·ÚÂÏıfiÓ», ÁÚ¿ÊÂÈ Ë ‚ÈÔÏfiÁÔ˜ Lyn Margulis, «˘‹Ú¯Â ·ÓÙ·ÁˆÓÈ-
ÛÌfi˜, ÌÂٷ͇ ÙˆÓ ÛÂÚÌ¿ÙˆÓ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎÒÓ ·ÚÛÂÓÈÎÒÓ ¯ÔÚËÁÒÓ, ÁÈ·
ÙÔ ÔÈÔ ı· ÊÙ¿ÛÂÈ ÚÒÙÔ Ù· ˆ¿ÚÈ·. E¿Ó ‰‡Ô ‹ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ¿Ó‰Ú˜
Û˘ÓÔ˘ÛÈ¿ÛÙËÎ·Ó Ì ÙËÓ ›‰È· Á˘Ó·›Î· ̤۷ Û ÌÈ· ÌÈÎÚ‹ ¯ÚÔÓÈ΋ ÂÚ›Ô-
‰Ô, ·˘Ùfi˜ Ô˘ ÂÁη٤ÏÂÈ„Â ÙËÓ ÈÔ ÌÂÁ¿ÏË ÔÛfiÙËÙ· ·fi ‰Ú·ÛÙ‹ÚÈ·
ÛÂÚÌ·ÙÈο ·ÙÙ·Ú·, ·ÔÎÙ¿ ¤Ó· ÏÂÔÓ¤ÎÙËÌ· ÁÈ· ÙË ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›·
·ÔÁfiÓˆÓ. Ÿˆ˜ ·ÎÚÈ‚Ò˜ Û˘Ì‚·›ÓÂÈ Û ¤Ó·Ó ·ÁÒÓ· ·˘ÙÔÎÈÓ‹ÙˆÓ, ¤ÙÛÈ
Î·È ÙÔ ·ÚÛÂÓÈÎfi ÂΛÓÔ Ô˘ Û˘ÓÔ˘ÛÈ¿˙ÂÙ·È ÙËÓ Î·Ù¿ÏÏËÏË ÛÙÈÁÌ‹, ÌÂ
ÙË ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË ÔÚ¯È΋ Ì˯·Ó‹, ÛÙ¤ÏÓÔÓÙ·˜ fiÛÔ ÈÔ Ì·ÎÚÈ¿ Á›ÓÂÙ·È ÙÔ
Û¤ÚÌ· ÙÔ˘, Ù›ÓÂÈ Ó· ÎÂÚ‰›ÛÂÈ ÙÔ ·È¯Ó›‰È Ù˘ ÁÔÓÈÌÔÔ›ËÛ˘».
26
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ27
ΣΤΗΝ ΕΙΣΟ∆Ο ΤΟΥ ΠΑΡΑ∆ΕΙΣΟΥ
Όταν η στύση είναι προβληµατική
TÈ Á›ÓÂÙ·È, fï˜, ÛÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË Ô˘ ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ÛÙ‡ÛË ‹ Û˘Ó·ÓÙ¿ÌÂ
‰˘ÛÎÔϛ˜; ™ÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË ·˘Ù‹, Â¿Ó Ë Î·Ù¿ÛÙ·ÛË Â›Ó·È ·ıÔÏÔÁÈ΋
(.¯. ‰È·‚‹Ù˘, ηډȷÁÁÂȷο ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·, ·ı‹ÛÂȘ „˘¯ÔÏÔÁÈ΋˜ ʇ-
Û˘ Î.¿.) ‹ ÔÊ›ÏÂÙ·È Û ϋ„Ë Ê·ÚÌ¿ÎˆÓ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ˆ˜ ·ÚÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÙËÓ
ÙÒÛË Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜, ÙfiÙÂ Â›Ó·È ··Ú·›ÙËÙË Ë ·Ú·ÎÔÏÔ‡ıËÛË
Î·È Î·ıÔ‰‹ÁËÛ‹ Û·˜ ·fi ÙÔÓ ÚÔÛˆÈÎfi Û·˜ ÁÈ·ÙÚfi. ™Â fiϘ ÙȘ ¿ÏϘ
ÂÚÈÙÒÛÂȘ Ô˘ ¤¯Ô˘Ì ӷ οÓÔ˘Ì Ì ÎÔ‡Ú·ÛË, ¿Á¯Ô˜, ˘ÂÚÎfiˆÛË,
ÂÚˆÙÈ΋ Ï‹ÍË ‹ ·ÎfiÌ· Î·È ¤ÏÏÂÈ„Ë ¤Ï͢ ÚÔ˜ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Ì·˜ ÁÈ·
‰È¿ÊÔÚÔ˘˜ ÏfiÁÔ˘˜, Ë ÂÏÏÈ‹˜ ‹ ·Ó‡·ÚÎÙË ÛÙ‡ÛË ÌÔÚ› Ó· ‚ÔËıËı›
ÛËÌ·ÓÙÈο, Â¿Ó Î·È ÂÊfiÛÔÓ Ë Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Û·˜ Â›Ó·È Û˘ÓÂÚÁ¿ÛÈÌË Î·È
˘ÔÌÔÓÂÙÈ΋ Î·È Â¿Ó ÂÛ›˜ ‰ÂÓ ·ÓÈÎÔ‚ÏËı›Ù ‚ϤÔÓÙ·˜ «ÙÔ Â›‰ˆÏfi
Û·˜» Ó· ηٷÚÚ¤ÂÈ ÛÙË «ÛÎËÓ‹». ™›ÁÔ˘Ú· ÌÈ· ηϋ ·Ú¿ÛÙ·ÛË Â›Ó·È ·˘-
Ùfi Ô˘ ı¤ÏÔ˘Ì fiÏÔÈ. AÓ ‰ÂÓ Á›ÓÂÙ·È, fï˜, ÙÈ Î¿ÓÔ˘ÌÂ;
‘‘OÈ Ì¿ÁΘ ı· ÙÔ Î¿ÓÔ˘Ó ÌÂ
ÔÙȉ‹ÔÙÂ, ·ÎfiÌ·Î·È Ì ϿÛË
’’§¤ÓÓ˘ MÚÔ˘˜, ΈÌÈÎfi˜
‘‘™Ù‡ÛË, ÙÔ ·Ó ÙÔ˘ Ë̛ۈ˜. XˆÚ›˜ ·˘Ù‹Ó ‰ÂÓ Á›ÓÂÙ·È Ù›ÔÙ·. E›Ó·È Û·Ó Ó· ‚ÚÈÛÎfiÌ·ÛÙ ÛÙÔ Ô˘ıÂÓ¿. ŸÙ·Ó Â›Ó·È Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈ΋ Î·È ‰È·ÙËÚ›ٷÈ, ÙfiÙ ÌÔÚԇ̠ӷ Ìԇ̠۠fi,ÙÈ ·È¯Ó›‰È ı¤ÏÔ˘ÌÂ, ›Ù ÚÔ˜ ¯¿ÚÈÓ ÌÈ·˜ ÎÔ‡ÚÛ·˜ ÁÔÓÈÌÔÔ›ËÛ˘ ›Ù ·ÏÒ˜ Ù˘ ˉÔÓ‹˜
’’
4 προτάσεις για τους άνδρες
TÔÏÌ‹ÛÙ ÙËÓ ·ÚÔ‰È΋ ·Ô¯‹ ·fi ÙÔ ÛÂÍ. M’ ·˘Ùfi ÙÔÓ ÙÚfiÔ, ¤¯ÂÙÂ
ÙË ‰˘Ó·ÙfiÙËÙ· Ó· ·ÔÛ˘Ó‰¤ÛÂÙ ÙÔ ¿Á¯Ô˜ ·fi ÙËÓ ·ÚÔ˘Û›· ÛÙ‡Û˘.
H ÎÔڇʈÛË Â›Ó·È ÙÔ ÙÂÏÂ˘Ù·›Ô Ú¿ÁÌ· Ô˘ ı· ÂȉÈÒÍÂÙ ӷ Û˘Ì‚Â›.
AÔʇÁÂÙ ÂÚÈÛÙ·ÛÈ·ÎÔ‡˜ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜ Ô˘ ÂÓÈÛ¯‡Ô˘Ó ÙËÓ ·Ó·ÛÊ¿-
ÏÂÈ¿ Û·˜.
ZËÙ‹ÛÙ ¯ˆÚ›˜ ‰ÈÛÙ·ÁÌfi, ÓÙÚÔ‹ Î·È ÂÁˆÈÛÌfi ÙË ‚Ô‹ıÂÈ· Ù˘ Û˘ÓÙÚfi-
ÊÔ˘ Û·˜. AÓ ‰ÂÓ Û·˜ ÙË ‰ÒÛÂÈ, ›Ù ‰ÂÓ Û·˜ ı¤ÏÂÈ Ú·ÁÌ·ÙÈο ›Ù ۷˜
ı¤ÏÂÈ ÁÈ· ¿ÏÏÔ˘˜ ÏfiÁÔ˘˜.
™˘ÁÎÂÓÙÚˆı›Ù ÛÙÔ Á˘Ó·ÈÎÂ›Ô ÛÒÌ·, ¯ˆÚ›˜ Ó· ›ÛÙ ·Ó˘fiÌÔÓÔÈ.
O στοµατικός έρωτας¶ÔÏÏÔ› ÙÔÓ ıˆÚÔ‡Ó ·Ó·fiÛ·ÛÙÔ ÎÔÌÌ¿ÙÈ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÙÔ˘˜
˙ˆ‹˜. ÕÏÏÔÈ fi¯È. E›Ù ÙÔ ı¤ÏÔ˘Ì ›Ù fi¯È, ÙÔ ÛÙÔÌ·ÙÈÎfi ÛÂÍ ¤¯ÂÈ Î·Ù·-
ÎχÛÂÈ ·ÚÎÂÙ¤˜ ÎÚ‚·ÙÔο̷Ú˜, ·ÊÔ‡ Â›Ó·È Ë «·Á·Ë̤ÓË ÛÙ¿ÛË»
ÙˆÓ ·Ó‰ÚÒÓ Î·È ÎÔÚ˘ÊÒÓÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÙÔ˘˜ ÈηÓÔÔ›ËÛË ¯ˆÚ›˜ Ó·
¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ··Ú·›ÙËÙ· Ó· ÙÔ˘˜ ÙÔ Î¿ÓÂÈ Ë ·Á·Ë̤ÓË ÙÔ˘˜. °È· ÙȘ Á˘-
Ó·›Î˜ Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Â›Ó·È Ï›ÁÔ ‰È·ÊÔÚÂÙÈο.
Πεολειχία
H ÂÈÎfiÓ· ÂÓfi˜ ¤Ô˘˜ ÛÙÔ ÛÙfiÌ· ‰ÂÓ ı· ϤÁ·Ì fiÙÈ Â›Ó·È Î·È Ë Ï¤ÔÓ
ÙÚ˘ÊÂÚ‹, ·Ó ÛÎÂÊÙ›Ù fiÛ˜ ·fi ÂÛ¿˜ ÎÔÓÙ‡·Ù .¯. Ó· ÓÈÁ›Ù ·fi
ÙÔÓ ˘ÂÚ‚ÔÏÈÎfi ÙÔ˘ ÂÓıÔ˘ÛÈ·ÛÌfi ‹ ·fi ÙÔ ÌÂÁ¿ÏÔ ÙÔ˘ ̤ÁÂıÔ˜. T¤ÙÔȘ
ÂÌÂÈڛ˜ ‰ÂÓ Í¯ÓÈÔ‡ÓÙ·È. AÓ ÙÔ Û˘Ó‰˘¿ÛÂÙÂ Î·È Ì ÙÔ ÁÂÁÔÓfi˜ fiÙÈ ÛÙȘ
·Ú¯¤˜ ÙÔ˘ ·ÈÒÓ· Ë ··›ÙËÛË ÙÔ˘ Û˘˙‡ÁÔ˘ ÁÈ· ÛÙÔÌ·ÙÈÎfi ÛÂÍ ÌÔÚÔ‡ÛÂ
Ó· Ô‰ËÁ‹ÛÂÈ ÙÔ ˙¢Á¿ÚÈ Û ‰È·˙‡ÁÈÔ, ηٷϷ‚·›ÓÂÙ fiÛË ÏÂÙfiÙËÙ·,
Û‚·ÛÌfi Î·È ·Á¿Ë ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Î·È ·fi ÙÔ˘˜ ‰‡Ô Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜ ÁÈ· Ó·
ÓÈÒÛÔ˘Ó Ú·ÁÌ·ÙÈο ÙË ‰‡Ó·ÌË ÙÔ˘ ÛÙÔÌ·ÙÈÎÔ‡ ÛÂÍ, ÙÔ ÔÔ›Ô Â›Ó·È ÌÈ·
·fiÏ˘Ù· Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈ΋ Î·È Û˘Ó·Ú·ÛÙÈ΋ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·, fiÙ·Ó ÙÔ ˙¢-
Á¿ÚÈ Â›Ó·È Î·ı·Úfi Î·È ˘ÁȤ˜. TÔ fiÙÈ Û ·ÚÎÂÙ¤˜ Á˘Ó·›Î˜ ‰ÂÓ ·Ú¤ÛÂÈ ‰ÂÓ
ÛËÌ·›ÓÂÈ fiÙÈ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈΤ˜. AÓ ¿ÏÈ Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ, ·ÏÏ¿ ‰ÂÓ ı¤-
ÏÂÙ ӷ «ÙÔ Î·Ù·È›Ù», ›Ù ÙÔ ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ÂÎ ÙˆÓ ÚÔÙ¤ÚˆÓ,
ÚÈÓ ÊÙ¿ÛÂÙ Û ÂΛÓË ÙË ‰‡ÛÎÔÏË ÛÙÈÁÌ‹ Ô˘ ÂΛÓË Ë «ÈÂÚ¿ÙË»
Á‡ÛË ı· ΢ÚȇÛÂÈ ÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜. ÿÛˆ˜ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ó· ·Ó·Ù‡ÍÂÙÂ
ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË Î·È ‚·ıÈ¿ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· Ì ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜, ÂÚÈÛÛfiÙÂÚË
·Á¿Ë Î·È ÛÙÔÚÁ‹. AÓ ¿ÏÈ Ù· ¤¯ÂÙ fiÏ· ·˘Ù¿ Î·È ¿ÏÈ ‰ÂÓ Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ,
ÙfiÙ ÌËÓ ·Û¯ÔÏ›ÛÙÂ Î·È ·ÔÏ·‡ÛÙ fiÏ· Ù· ¿ÏÏ·.
T· ÈÔ «ÂӉȷʤÚÔÓÙ·» ÛËÌ›·
√ ÚÔÛÙ·ÙÈÎfi˜ ·‰¤Ó·˜. EÚÂı›ÛÙ ÙÔÓ Ì ÙÔ ¯¤ÚÈ Û·˜. BÚ›ÛÎÂÙ·È ‚·ıÈ¿
›Ûˆ ·fi ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ. MÔÚ› Ó· „ËÏ·ÊËı› ÌfiÓÔ ·fi ÙË ‰›Ô‰Ô ÙÔ˘
ÚˆÎÙÔ‡, ·ÏÏ¿ ·˘Ùfi ÌÔÚ› Ó· ÚÔηϤÛÂÈ ·ÚÓËÙÈ΋ ·ÓÙ›‰Ú·ÛË ÛÙÔÓ
¿Ó‰Ú·, Ô ÔÔ›Ô˜ ¤¯ÂÈ Û˘Ó‰˘¿ÛÂÈ ÙÔÓ ÚˆÎÙfi Ì ÙËÓ ÔÌÔÊ˘ÏÔÊÈÏ›·. AÓ
ÂÓԯϛٷÈ, ÂÚÈÔÚÈÛÙ›Ù Û ¤Ó· Â͈ÙÂÚÈÎfi Ì·Û¿˙ ÙÔ ÔÔ›Ô ÌÔÚ› Ó·
Â›Ó·È ¤Ó· ··Ïfi ÛÚÒÍÈÌÔ ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ›Ûˆ ·fi ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ ηÈ
ÛÙÔÓ ÚˆÎÙfi Ì ΢ÎÏÈΤ˜ ȤÛÂȘ Ô˘ ÙȘ Û˘Óԉ‡ÂÙ ·Ó ı¤ÏÂÙ Ì ÙË
‰È¤ÁÂÚÛË ÙÔ˘ ¤Ô˘˜.
28
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ29
ΣΤΗΝ ΕΙΣΟ∆Ο ΤΟΥ ΠΑΡΑ∆ΕΙΣΟΥ
3 προτάσεις για τις γυναίκες
AÁÁ›ÍÙ ÙÔÓ. ¢ÈÂÁ›ÚÂÙ ÙȘ ·ÈÛı‹ÛÂȘ ÙÔ˘ ¯ˆÚ›˜ Ó· ÂÈÎÂÓÙÚˆı›Ù ÛÙÔ
¤Ô˜. X·˚‰¤„Ù ÙÔÓ ·ÓÙÔ‡, ·‰È·ÊÔÚÒÓÙ·˜ ÁÈ· ÙÔ ·Ó ¤¯ÂÈ ÛÙ‡ÛË ‹ fi¯È.
AÓ Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙˆÓ ¯·‰ÈÒÓ ·ÔÁÔËÙ‡ÂÙ·È, ÚÔÛ·ı‹ÛÙ Ì ıË-
Ï˘Î‹ ÙÚ˘ÊÂÚfiÙËÙ· -Î·È fi¯È ÌËÙ¤Ú·˜ TÂÚ¤˙·˜- Ó· ÙÔÓ ·ÔÙÚ·‚‹ÍÂÙÂ
·fi ÙÔ Úfi‚ÏËÌ· Ô˘ ÙÔÓ ‚·Û·Ó›˙ÂÈ. BÔËı‹ÛÙ ÙÔÓ Ì ÙË Û˘ÌÂÚÈÊÔ-
Ú¿ Û·˜ Ó· ͯ¿ÛÂÈ, ÁÈ· Ó· ÌÔÚ¤ÛÂÈ Ó· ¯·Ï·ÚÒÛÂÈ Î·È Ó· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ‹ÛÂÈ.
AÓ Ô‰ËÁËı› Û ÛÙ‡ÛË Ì ÙÔ ¯¤ÚÈ ‹ ÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜ Ú¤ÂÈ Ó· ÙËÓ ·Ê‹ÛÂ-
Ù ӷ ηٷϷÁÈ¿ÛÂÈ, ·ÁÁ›˙ÔÓÙ·˜ ¿ÏÏ· ÛËÌ›· ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜. ŸÙ·Ó ÙÔ ¤-
Ô˜ Ì·Ï·ÎÒÛÂÈ, ÌÔÚ›Ù ӷ ·ӤÏıÂÙ ے ·˘Ùfi Î·È Ó· ·Ú¯›ÛÂÙ ·fi ÙËÓ
·Ú¯‹. MËÓ ÙÔÓ ·Ê‹ÛÂÙ ӷ ÂÎÛÂÚÌ·ÙÒÛÂÈ! M ÙÔÓ ÙÚfiÔ ·˘Ùfi, ı· ‰È·-
ÈÛÙÒÛÂÈ fiÙÈ Ë ÛÙ‡ÛË ÙÔ˘ ÌÔÚ› Ó· ¤Ú¯ÂÙ·È Î·È Ó· ·Ú¤Ú¯ÂÙ·È. ™˘Ó¯›-
ÛÙ ÙËÓ Ú·ÎÙÈ΋ ·˘Ù‹ ÁÈ· ÙÚÂȘ ‚‰ÔÌ¿‰Â˜ ‹ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·Ó ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È.
‘‘OÚÈṲ̂ÓÔÈ ÁÓˆÚ›˙Ô˘Ó fiÙÈ ¤Ó· ÂÏ·ÊÚ‡ ¤Ú·ÛÌ· Ù˘ ÁÏÒÛÛ·˜ ·fi ÙȘ ·ÙÔ‡Û˜ ̤¯ÚÈ Ù· ·˘ÙÈ¿ ÌÈ·˜ Á˘Ó·›Î·˜, Ì ÂӉȿÌÂÛ˜ ÛÙ¿ÛÂȘ ÛÙ· ηٿÏÏËÏ· ÛËÌ›· Ì ÙÚfiÔ ÈηÓÔÔÈËÙÈÎfi Î·È Û˘¯Ófi, ı· ‚ÔËıÔ‡Û ˘¤ÚÌÂÙÚ· ÛÙËÓ ·ÁÎfiÛÌÈ· ÂÈÚ‹ÓË
’’ Marianne Williamson
EÚÂı›ÛÙ ÙÔ ÂÚ›ÓÂÔ, ÙÔ fiÛ¯ÂÔ, ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ Î·È ÙÔÓ ÚˆÎÙfi Ì ÙË
ÁÏÒÛÛ· Û·˜.
Kڷٿ٠¤Ó·Ó fiÚ¯È Î¿ı ÊÔÚ¿ ··Ï¿ ̤۷ ÛÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜.
AÓÔ›ÍÙ ٷ fi‰È· ÙÔ˘ Ì ÙÔÓ ›‰ÈÔ ÙÚfiÔ Ô˘ ·ÓÔ›ÁÂÈ ·˘Ùfi˜ Ù· ‰Èο Û·˜.
AÁÁ›ÍÙ ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ ÙÔ˘ Î·È È¤ÛÙ ÙȘ ıËϤ˜ ÙÔ˘.
P›¯ÓÂÙ ԇ Î·È Ô‡ ηÌÈ¿ Ì·ÙÈ¿ Ì Ôχ ¿ıÔ˜.
BÚ›Ù ÙÔ Ú˘ıÌfi Ô˘ ÙÔ˘ ·Ú¤ÛÂÈ.
Aιδοιολειχία
EÂȉ‹ ÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ¿Ó‰Ú˜ ÂÎÛÙ·ÛÈ¿˙ÔÓÙ·È Ì ÙËÓ ÂÈÎfiÓ·, ÙËÓ ·Ê‹
Î·È ÙË Á‡ÛË ÙÔ˘ ·È‰Ô›Ô˘, ı· ÂÚÈÔÚÈÛÙԇ̠ÛÙËÓ ˘ÂÓı‡ÌÈÛË Î¿ÔȈÓ
·ÏÒÓ Î·ÓfiÓˆÓ.
MËÓ ÎÔÏÏ¿Ù ÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜ Û ¤Ó· ÛËÌÂ›Ô Î·È Í¯ӿÙ ӷ ÙÔ ÍÂÎÔÏÏ‹-
ÛÂÙ ·fi ÂΛ.
K¿ÓÙ ··ÏÔ‡˜ ·ÎÏÔ˘˜ Á‡Úˆ ·fi ÙËÓ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰· Ì ÙË ÁÏÒÛÛ· Û·˜,
¯ˆÚ›˜ Ó· ÙËÓ ·ÎÔ˘Ì¿ÙÂ.
KÈÓ‹ÛÙ ÙË ÁÏÒÛÛ· ÔÏfiÎÏËÚË ·fi ¿ÎÚË Û ¿ÎÚË Ù˘ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·˜.
°Ï‡„Ù ÂÏ·ÊÚ¿ Ù· ¯Â›ÏË ÙÔ˘ ·È‰Ô›Ô˘, ÙÔ ÂÚ›ÓÂÔ Î·È ÌÂÙ¿ ÙËÓ ÎÏÂÈÙÔ-
Ú›‰·. K¿ÓÙ ¤Ó· ·È¯Ó›‰È ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜.
°Ï‡„Ù ¿Ô ÙËÓ ·È‰Ôȷ΋ Û¯ÈÛÌ‹ ÚÔ˜ ÙËÓ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·, ·ÏÏ¿ ̤¯ÚÈ ÂΛ.
PÔ˘Ê‹ÍÙ ÙËÓ ··Ï¿ ÛÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜.
øı‹ÛÙ ÙË ÁÏÒÛÛ· Û ÌÈÎÚfi ‚¿ıÔ˜ ̤۷ ÛÙÔÓ ÎfiÏÔ.
XÙ˘‹ÛÙ ÙË Ì ÙË ÁÏÒÛÛ· Û·˜ ··Ï¿. ¶·›ÍÙ ̷˙› Ù˘.
30
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ
MËÓ Í¯ӿÙÂ
Aν πρόκειται να φτάσει σε οργασµό, εκείνο που επιθυµεί περισσότερο είναι
σταθερά, ρυθµικά χτυπηµατάκια µε την ίδια πίεση. Mην αλλάξετε το ρυθµό
ή την πίεση και µην κινήσετε τη γλώσσα σας σε άλλη περιοχή! Όταν σας λέει
«συνέχισε έτσι», το εννοεί. Γι’ αυτό µην κάνετε του κεφαλιού σας!
Το φιλί, βαρόµετρο του έρωτα
Mετρήστε την ποιότητα της στύσης σαςwww‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·
ÛÙÔ www.vita.gr
O ÔÚÁ·ÛÌfi˜
)¢ÂÓ ı· ÌÔÚÔ‡Û·Ì ӷ ԇ̠fiÙÈ ˙ԇ̠̤۷
Û ÌÈ· ÔÚÁ·ÛÌÈο ·Ó·Ù˘Á̤ÓË ÎÔÈÓˆÓ›·. K·È ‰ÂÓ
·Ó·ÊÂÚfiÌ·ÛÙ ÌfiÓÔ ÛÙËÓ ÂÏÏËÓÈ΋, Ô˘ ·Ú·Ì¤ÓÂÈ ·ÎfiÌ·
ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ·Ó‹ÏÈÎË, ·ÏÏ¿ Î·È Û ¿ÏϘ ¯ÒÚ˜, Ì ÏÈÁfiÙÂÚ·
Ù·ÌÔ‡ Î·È ÛÙÂÚ‹ÛÂȘ ÛÙÔ ÛÂÍ. ∏ ÙÔÔı¤ÙËÛË
ÙˆÓ ÁÂÓÓËÙÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ ÙˆÓ ·Ó‰ÚÒÓ Î·È ÙˆÓ Á˘Ó·ÈÎÒÓ,
ηٿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· Ù˘ ·ʋ˜, οÓÂÈ ‰˘ÛÎÔÏfiÙÂÚÔ
ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi ÛÙË Á˘Ó·›Î·. AÓ ÚÔÛı¤ÛÔ˘Ì ÙËÓ ·Ó˘·ÚÍ›·
ÂÚˆÙÈ΋˜ ̇ËÛ˘ Ù˘ Á˘Ó·›Î·˜ Î·È ÙË ‚È‚ÏÈ΋ ÚÔÒıËÛË
ÙÔ˘ ÛÂÍ ÌfiÓÔ ÁÈ· ÏfiÁÔ˘˜ ÙÂÎÓÔÔ›ËÛ˘, ·ÓÙÈÏ·Ì‚·ÓfiÌ·ÛÙÂ
fiÙÈ ‰ÂÓ Â›Ó·È ÙfiÛÔ Â‡ÎÔÏÔ ¤Ó·˜ ÔÚÁ·ÛÌfi˜ Ó· Û·˜ ¯Ù˘‹ÛÂÈ
ÙËÓ fiÚÙ·, ȉ›ˆ˜ ·Ó ÎÔ˘‚·Ï¿Ù ٤ÙÔÈ· ÚÔ˚ÛÙÔÚ›·
ÛÙËÓ Ï¿ÙË Û·˜. ™›ÁÔ˘Ú·, fï˜, ·Ó ÙÔÓ Î·Ù·Ê¤ÚÂÙÂ,
ı· Û·˜ ÁÂÌ›ÛÂÈ ÌÂ Û˘ÁÎÈÓ‹ÛÂȘ ÈÛÔ‰‡Ó·Ì˜ ‹ ηÈ
ÂÓÙÔÓfiÙÂÚ˜ ·ÎfiÌ· ·fi ÂΛӘ ÙˆÓ ·Ó‰ÚÒÓ.
04
Γυναικείος οργασµός: Αυτός, αυτή και τα… µυστήριά του!
Πόσο υψηλή είναι η σεξουαλική σας νοηµοσύνη;www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·
ÛÙÔ www.vita.gr
Oκτώ δέκατα του δευτερολέπτουAfi ¿Ô„Ë Ê˘ÛÈÔÏÔÁ›·˜, ÔÚÁ·ÛÌfi˜ Â›Ó·È Ë Û˘ÛÙÔÏ‹ ÙÔ˘ ¿Óˆ ÙÚ›ÙÔ˘
ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘ Î·È Ù˘ Ì‹ÙÚ·˜ οı ÔÎÙÒ ‰¤Î·Ù· ÙÔ˘ ‰Â˘ÙÂÚÔϤÙÔ˘.
E›Ó·È, ›Û˘, ·˘Ù‹ Ë ÁÏ˘ÎÈ¿ ·Ó·ÎÔ‡ÊÈÛË ·fi ÙËÓ ¤ÓÙ·ÛË ÙˆÓ ‰ÈÂÁÂÚ-
Ì¤ÓˆÓ ·ÈÛı‹ÛÂˆÓ Ô˘ Ï˘ÙÚÒÓÔÓÙ·È ·fi ÙËÓ Î˘ÚÈ·Ú¯›· Ù˘ ˉÔÓ‹˜.
E›Ó·È ÌÈ· ÂÌÂÈÚ›· Ô˘ ÌÔÚ› Ó· Û·˜ ÍÂÁÂÏ¿ÛÂÈ ŒÛÙˆ Î·È ·Ó ‚Ȉı›
̤۷ ·fi ÙËÓ ·Á¿Ë, ÌÂÚÈΤ˜ ÊÔÚ¤˜ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ù›ÔÙ· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·fi
ÌÈ· ·ÔÊfiÚÙÈÛË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜, Î·È ·˘Ùfi ÁÈ·Ù› Û οı ÔÚÁ·-
ÛÌfi ‰ÂÓ ÌÔÚ› «Ë ÁË Ó· ÙÚ›˙ÂÈ»! MÔÚ› Ó· ›ÛÙ ÎÔ˘Ú·Ṳ̂ÓÔÈ, ¿ÎÂ-
ÊÔÈ, ÌÂÏ·Á¯ÔÏÈÎÔ› Î·È Î¿ÓÔÓÙ·˜ ¤ÚˆÙ·, Ô ÔÚÁ·ÛÌfi˜ Û·˜ Ó· Â›Ó·È ¤Ó·˜
·Ïfi˜ Î˘Ì·ÙÈÛÌfi˜, ¯ˆÚ›˜ ÓfiËÌ·, ‹ ÌÈ· ÙÚ˘ÊÂÚ‹ ÛÙÈÁÌ‹ ‹ ·ÎfiÌ· Î·È ÌÈ·
ÛΤÙË ·ÔÁÔ‹Ù¢ÛË. E›Ó·È ˆÚ·›Ô Ó· ÌÈÏ¿Ì ÁÈ· ȉ·ÓÈÎÔ‡˜ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡˜.
ŸÏÔÈ fï˜ ͤÚÔ˘Ì ˆ˜ ‰ÂÓ Û˘Ì‚·›ÓÔ˘Ó Î¿ı ̤ڷ, ÂÎÙfi˜ Î·È ·Ó ›ÛÙÂ
·ÎfiÌ· ÛÙÔ˘˜ ÚÒÙÔ˘˜ ÂÓıÔ˘ÛÈ·ÛÌÔ‡˜. ŒÂÈÙ· ·fi ¯ÚfiÓÈ· Á¿ÌÔ˘ ‹
ÌfiÓÈÌ˘ Û¯¤Û˘, ı¤ÏÂÈ Ê·ÓÙ·Û›·, Í¿ÊÓÈ·ÛÌ·, ¤ÎÏËÍË ÛÂ Û˘Ó‰˘·ÛÌfi
¿ÓÙ· Ì ÙËÓ ·Á¿Ë, ÁÈ· Ó· ˙ˆÓÙ·Ó¤„ÂÙ ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi Î·È Ó· ÙÔ˘
‰ÒÛÂÙ ÙÔ ¯ÚÒÌ· Ô˘ ÂÈı˘Ì›ÙÂ.
̤ÓÂÈ Ì¤Û· ÛÙÔÓ ÎfiÏÔ ‹ Ȥ˙ÂÈ ÁÈ· ÌÂÁ¿ÏÔ ¯ÚÔÓÈÎfi ‰È¿ÛÙËÌ· ÙËÓ ÎÏÂÈ-
ÙÔÚ›‰·. ÕÏϘ ÊÔÚ¤˜, ¿ÏÈ, ÌÔÚ› Ó· ‰È·Û·ÛÙ› Ë ÚÔÛÔ¯‹ Ù˘ ·fi
ÌÈ· ÛΤ„Ë Ô˘ ÙËÓ È¤˙ÂÈ ‹ ·fi ¤Ó· ηÎfi ¯ÂÈÚÈÛÌfi ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Ù˘
ηٿ ÙËÓ ÒÚ· ÙÔ˘ ÂÚˆÙÈÎÔ‡ ·È¯ÓȉÈÔ‡ Î·È Ó· ¯¿ÛÂÈ ÙËÓ ÔÚÁ·ÛÌÈ΋ Ù˘
‰È¿ıÂÛË. O Á˘Ó·ÈΛԘ ÔÚÁ·ÛÌfi˜ ··ÈÙ› ÌÂÁ¿ÏË ˘ÔÌÔÓ‹ Î·È ·ÓÙÔ¯‹,
ÂӉȷʤÚÔÓ, ÁÓÒÛË Ù˘ Á˘Ó·ÈΛ·˜ ·Ó·ÙÔÌ›·˜ ·fi ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊÔ Î·È, ÙÔ
΢ÚÈfiÙÂÚÔ, ÂÌÂÈÚ›· Î·È ÌÂÁ¿ÏË ·ÈÛı·ÓÙÈÎfiÙËÙ·.
Tο θέατρο του οργασµού¢ÂÓ Â›Ó·È Ï›Á˜ ÔÈ ÊÔÚ¤˜ Ô˘ ÔÈ Á˘Ó·›Î˜ ÚÔÛÔÈÔ‡ÓÙ·È fiÙÈ ÊÙ¿ÓÔ˘Ó ÛÂ
ÔÚÁ·ÛÌfi ÁÈ· Ó· ÈηÓÔÔÈ‹ÛÔ˘Ó ÙÔÓ ¿Ó‰Ú·. ¢ÂÓ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ó· Û·˜ Ô‡-
Ì fiÙÈ ·Ó ·˘Ùfi ÙÔ ÁÂÁÔÓfi˜ Â›Ó·È ÌfiÓÈÌË Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿ Î·È fi¯È ÂÚÈÛÙ·-
Ûȷ΋, Ú¤ÂÈ Ó· ÙËÓ ·Ô‚¿ÏÂÙ ÙÔ ÁÚËÁÔÚfiÙÂÚÔ. °È· ÔÔÈÔÓ‰‹ÔÙÂ
ÏfiÁÔ Î·È ·Ó ÙÔ Î¿ÓÂÙÂ, ‰ÂÓ ¤¯ÂÙ ηÌÈ¿ ‰ÈηÈÔÏÔÁ›· Ó· ·Ê‹ÓÂÙ ÙÔ Û‡-
ÓÙÚÔÊfi Û·˜ Ó· ÎÔÈÌ¿Ù·È ÙÔÓ «‡ÓÔ ÙÔ˘ ‰Èη›Ô˘», ¤ÛÙˆ Î·È ·Ó ÙÔ Ï¿ıÔ˜
Â›Ó·È 100% ‰ÈÎfi ÙÔ˘. M ·˘Ùfi ÙÔÓ ÙÚfiÔ, ‰ÂÓ ı· ÊÙ¿ÛÂÙ ÔÙ¤ ÛÂ
ÔÚÁ·ÛÌfi Î·È Ë ·ÔÁÔ‹Ù¢ÛË ı· Û˘ÛÛˆÚ‡ÂÙ·È Î·È ı· ÍÂÛ¿ÂÈ Û’ ·˘ÙfiÓ
Ì ÙË ÌÔÚÊ‹ ÂÎÓ¢ÚÈÛÌÔ‡, ÂÈıÂÙÈÎfiÙËÙ·˜ Î·È ¯·Ú·ÎÙËÚÈÛÌÒÓ, ÁÈ·
ÙÔ˘˜ ÔÔ›Ô˘˜ ı· ¢ı‡ÓÂÛÙ ÂÛ›˜.
34
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ35
O ΟΡΓΑΣΜΟΣ
H γυναικεία ανταπόκρισηOÈ Á˘Ó·›Î˜ ‰ÂÓ ÊÙ¿ÓÔ˘Ó ¿ÓÙ· Û ÔÚÁ·ÛÌfi, ¤ÛÙˆ Î·È ·Ó Ë ‰È¤ÁÂÚÛ‹
ÙÔ˘˜ ¤¯ÂÈ ÎÔÚ˘Êˆı›. ¶ÔÏϤ˜ Á˘Ó·›Î˜ ÓÈÒıÔ˘Ó ÏËÚfiÙËÙ· Î·È ·˜ ÌËÓ
›¯·Ó ÔÚÁ·ÛÌfi, οÙÈ ÙÔ ÔÔ›Ô Â›Ó·È ‰‡ÛÎÔÏÔ Ó· ηٷÓÔ‹ÛÔ˘Ó ·ÚÎÂÙÔ›
¿Ó‰Ú˜, Ô˘ ÙÔ ıˆÚÔ‡Ó ÚÔÛˆÈ΋ ·ÔÙ˘¯›·. ¶ÚÔÛ·ıÔ‡Ó ·ÂÁÓˆ-
Ṳ̂ӷ Ó· ÙË ‚ÔËı‹ÛÔ˘Ó Ó· ÙÂÏÂÈÒÛÂÈ, Ì ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Ó· ÙËÓ Î¿ÓÔ˘Ó Ó·
·Á¯ÒÓÂÙ·È, Ó· ÂÎÓ¢ڛ˙ÂÙ·È ›Ûˆ˜ Î·È Ó· ÔÓ¿ÂÈ, Â¿Ó Ô Û‡ÓÙÚÔÊÔ˜ ÂÈ-
‘‘MÂÚÈΤ˜ ÌfiÓÔ Û˘ÓÔ˘Û›Â˜ ·ÚÎÔ‡Ó Û ÌÈ· Á˘Ó·›Î·ÁÈ· Ó· ʤÚÂÈ ÛÙÔÓ ÎfiÛÌÔ ·ÚÎÂÙ¿ ·È‰È¿ Î·È 30 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ· ˘ÂÏÈ΋˜ ÒÛ˘ ·ÚÎÔ‡Ó, ÁÈ· Ó· Ô‰ËÁ‹ÛÔ˘Ó ¤Ó·Ó ¿Ó‰Ú· Û ·ÙÚÈ΋ ˘Â˘ı˘ÓfiÙËÙ· ÌÈ·˜ ÔÏfiÎÏËÚ˘ ˙ˆ‹˜
’’
‘‘™·Ó ‚Ú¤ÊË ¤¯Ô˘Ì ÙËÓ ÈηÓfiÙËÙ· Ó· ÊÙ¿ÓÔ˘Ì Û ÔÚÁ·ÛÌfi Î·È ÔÏϤ˜ Ù·Èӛ˜ ˘ÂÚ‹¯ˆÓ ¤¯Ô˘Ó ‰Â›ÍÂÈfiÙÈ ·ÎfiÌ· Î·È Ù· ¤Ì‚Ú˘· ÛÙË Ì‹ÙÚ· ¯·˚‰Â‡Ô˘Ó Ù· ÁÂÓÓËÙÈο ÙÔ˘˜ fiÚÁ·Ó·. øÛÙfiÛÔ, Ô ÔÏÈÙÈÛÌfi˜ Ì·˜ı¿‚ÂÈ ÂÈÙ˘¯Ò˜ ·˘Ù‹ ÙË ‰ÂÍÈfiÙËÙ· ÛÙ· ·È‰Èο Ì·˜¯ÚfiÓÈ·, ÂȉÈο ÛÙȘ Á˘Ó·›Î˜, Ì ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÔÏϤ˜·fi ·˘Ù¤˜ ›Ù ӷ ÓÙÚ¤ÔÓÙ·È Â›Ù ӷ ıˆÚÔ‡Ó ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi ¤Ó· ¿Ï˘ÙÔ Ì˘ÛÙ‹ÚÈÔ
’’ Lana Holstein, È·ÙÚfi˜, Á˘Ó·ÈÎÔÏfiÁÔ˜
Γυναικείος οργασµός: Αυτός, αυτή και τα… µυστήριά του!
Πόσο υψηλή είναι η σεξουαλική σας νοηµοσύνη;www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·
ÛÙÔ www.vita.gr
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ
TÔ ÛÂÍ ˆ˜ Ú¿ÍË ·ÊÔÛ›ˆÛ˘
)
OÈ ÛÔÊÔ› Ù˘ AÓ·ÙÔÏ‹˜ ÚÒÙÔÈ ·Ú·Ù‹ÚËÛ·Ó
fiÙÈ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· Â›Ó·È ÛÙÂÓ¿ Û˘Ó‰Â‰Â̤ÓË
Ì ÙË Ê˘ÛÈ΋ Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈ΋ ˘Á›·, οÙÈ ÙÔ ÔÔ›Ô
‰È·›ÛÙˆÛ·Ó ÔÈ ÛÂÍÔÏfiÁÔÈ ÛÙË ¢‡ÛË, ÌfiÏȘ Ù· ÙÂÏÂ˘Ù·›·
¯ÚfiÓÈ·. AÓ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Ú¿ÍË Á›ÓÂÙ·È ÈηÓÔÔÈËÙÈο,
ÙfiÙ ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÔ˘Ó Ì·ÎÚÔ˙ˆ›·, ˘Á›·,
·ÚÌÔÓÈΤ˜ Û¯¤ÛÂȘ Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈ΋ ÌÂÙ·ÌfiÚʈÛË.
TÔ ÈηÓÔÔÈËÙÈÎfi, fï˜, Â›Ó·È ÙÂÏ›ˆ˜ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎfi
ÛÙËÓ AÓ·ÙÔÏ‹ Û ۯ¤ÛË Ì ÙË ¢‡ÛË. °È· ·Ú¿‰ÂÈÁÌ·,
Ë ÚÔÛ¤ÁÁÈÛË ÌÈ·˜ Á˘Ó·›Î·˜ ¯ˆÚ›˜ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË,
Ê·ÓÙ¿˙ÂÈ ·›ı·ÓË Û ÔÏÏÔ‡˜ ¿Ó‰Ú˜. ¢ÂÓ Â›Ó·È Â‡ÎÔÏÔ
ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¢˘ÙÈÎÔ‡˜ Ó· ηٷÓÔ‹ÛÔ˘Ó ÙËÓ ÂÈı·Ú¯›· ÛÙÔ ÛÂÍ
Ô‡Ù ÙËÓ ¤ÓÓÔÈ· Ù˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜, ÙȘ ‰‡Ô ÎÂÓÙÚÈΤ˜ ȉ¤Â˜
ÙˆÓ ∫ÈÓ¤˙ˆÓ Î·È ÙˆÓ πÓ‰ÒÓ Á‡Úˆ ·fi ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·.
05
Όσο πιο συχνά, τόσο πιο καλά!www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
Σεξ για 2 ώρες ή για µια ζωήO T·Ô˚ÛÌfi˜ Ô˘ ÁÂÓÓ‹ıËΠÛÙËÓ K›Ó· Î·È Ô T·ÓÙÚÈÛÌfi˜ Ô˘ ÚÔ¤Ú¯ÂÙ·È
·fi ÙËÓ IÓ‰›· ·ÔÙÂÏÔ‡Ó Û˘Á¯ÚfiÓˆ˜ ÊÈÏÔÛÔÊ›·, ÂÈÛÙ‹ÌË, Ù¤¯ÓË Î·È ÙÚfi-
Ô ˙ˆ‹˜, Û‡Ìʈӷ Ì ÙÔÓ ÔÔ›Ô Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ›ٷÈ
Û˘ÓÂȉËÙ¿ Î·È ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÈο. K·È ÔÈ ‰‡Ô ‰È‰¿ÛÎÔ˘Ó fiÙÈ ÙÔ ÛÂÍ Ó·È ÌÂÓ Â›Ó·È
·È¯Ó›‰È Î·È Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË, ·Ú¿ÏÏËÏ· fï˜, ·ÔÙÂÏ› ÌÈ· Ú¿ÍË ·ÊÔÛ›ˆ-
Û˘, ÁÈ·Ù› ÙÔ ÛÂÍ ˆÚ›˜ ÙËÓ ·Á¿Ë Î·È ÙÔ Û‚·ÛÌfi ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ› ·ÓÈÛÔÚÚԛ˜
ÛÙÔ Ê˘ÛÈÎfi, ÓÔËÙÈÎfi Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈÎfi ÛÒÌ· ηÈ
·ÔÙÂÏ› ÙÚÔ¯Ô¤‰Ë ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈ΋ ÓÂ˘Ì·ÙÈ΋ ·Ó¿Ù˘ÍË. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈ-
΋ ·ÂÏ¢ı¤ÚˆÛË Ú¤ÂÈ Ó· ¤¯ÂÈ ıÂÙÈο ΛÓËÙÚ· Î·È ÌÈ· ÚÔÔÙÈ΋ ‚·ı‡-
ÙÂÚ˘ ¤ÓˆÛ˘ Ô˘ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Û¯¤ÛË Ì ÙÔ Á¿ÌÔ ‹ Ì ÛÔ‚·Ú‹ ‰¤ÛÌ¢ÛË, ·ÏÏ¿
Ì ÌÈ· ‚·ıÈ¿ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· Ô˘ ÌÔÚ› Ó· ‰È·ÚΤÛÂÈ ·fi 2 ÒÚ˜ ¤ˆ˜ ÌÈ· ÔÏfi-
ÎÏËÚË ˙ˆ‹. A˘Ù‹ ·ÎÚÈ‚Ò˜ Ë ·Ó¿ÁÎË ÙÔ˘ ·ÙfiÌÔ˘ Ó· ˙‹ÛÂÈ
·˘ıÂÓÙÈο, ¯ˆÚ›˜ ·ÈÛı‹Ì·Ù· ÎÂÓÔ‡ Î·È Ì·Ù·ÈfiÙËÙ·˜ Ô˘ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó ÔÈ
ηı·Ú¿ Û·ÚÎÈΤ˜ ·ʤ˜, Ì·˜ Ô‰‹ÁËÛ ÛÙËÓ ·Ó¿ÁÎË Ó· ·Ó·˙ËÙ‹ÛÔ˘Ì ÙÔ
‚¿ıÔ˜ Î·È ÙË ÛÔÊ›· Ô˘ ÎÚ‡‚Ô˘Ó ÔÈ ·Ó·ÙÔÏÈΤ˜ Ú·ÎÙÈΤ˜ Û¯ÂÙÈο Ì ÙË ÛÂ-
ÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Ì·˜, ·ÏÏ¿ Î·È ÛÙËÓ ÂÓ Á¤ÓÂÈ ·Ó·˙‹ÙËÛ‹ Ì·˜, Ó·
˙‹ÛÔ˘Ì Ì ¤Ó·Ó ·ÓÒÙÂÚÔ ÚÔÛ·Ó·ÙÔÏÈÛÌfi Î·È ÛÎÔfi. H °ÈfiÁη, Ô
‰È·ÏÔÁÈÛÌfi˜, ÙÔ T¿È ÙÛÈ, ÙÔ TÛÈ °ÎÔÓÁÎ, ÙÔ KÔ˘ÓÁÎ ºÔ˘, Ô T·ÓÙÚÈÛÌfi˜,
Ô T·Ô˚ÛÌfi˜, ÙÔ ZÂÓ Î·È ÙfiÛ· ¿ÏÏ· Ô˘ ηٷÎχ˙Ô˘Ó Ù· ̤۷ Ì·˙È΋˜ ÂÓË-
̤ڈÛ˘, ·ÏÏ¿ Î·È ÙÔÓ Î·ıËÌÂÚÈÓfi Ì·˜ ÏfiÁÔ, ›Ù Ì ÙË ÌÔÚÊ‹ Ù˘ ·Ó·˙‹-
ÙËÛ˘ ›Ù ÙÔ˘ ¯ÈÔ‡ÌÔÚ Î·È Ù˘ ‰È·ÎˆÌÒ‰ËÛ˘ ·ÎfiÌ·, ·fiÎÙËÛ·Ó ÙÂÚ¿-
ÛÙÈ· ‰ËÌÔÙÈÎfiÙËÙ· ̤۷ ÛÙËÓ ÙÂÏÂ˘Ù·›· ‰ÂηÂÙ›· ÙfiÛÔ ÛÙËÓ
E˘ÚÒË fiÛÔ Î·È ÛÙËÓ AÌÂÚÈ΋. AÔ̤ÓÂÈ Û ۷˜ Ó· ͯˆÚ›ÛÂÙ ÙȘ Ú·ÎÙÈ-
Τ˜ ÂΛӘ Ô˘ Â›Ó·È ÈÔ ÎÔÓÙ¿ ÛÙȘ ÛËÌÂÚÈÓ¤˜ ‰˘ÙÈΤ˜ ·Ó¿ÁΘ Î·È Ó· ÙȘ
Û˘ÌÂÚÈÏ¿‚ÂÙ ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û·˜ ˙ˆ‹.
Tα µυστικά 5.000 χρόνων¶ÔÏÏ¿ ·fi ·˘Ù¿ Ô˘ ı· ‰È·‚¿ÛÂÙ ›Ûˆ˜ Û·˜ Ê·ÓÔ‡Ó ·ÛÙ›· ‹ Î·È ÁÂÏÔ›·.
MËÓ Í¯ӿÙÂ, fï˜, fiÙÈ ·ÔÙÂÏÔ‡Ó Î·Ï¿ ÎÚ˘Ì̤ӷ Ì˘ÛÙÈο 5.000 ¯ÚfiÓˆÓ.
OÈ ∫ÈÓ¤˙ÔÈ Î·È πÓ‰Ô› ÛÔÊÔ› Ù· ÚÔfiÚÈ˙·Ó ÌfiÓÔ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ·˘ÙÔÎÚ¿ÙÔÚ˜ ηÈ
ÙÔ ÛÙÂÓfi ÙÔ˘˜ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ, Ô˘ Ífi‰Â˘·Ó ·ÂÚÈfiÚÈÛÙË ÂÓ¤ÚÁÂÈ· οÓÔÓÙ·˜
¤ÚˆÙ· ÛÙÔ ÌÂÁ¿ÏÔ ·ÚÈıÌfi Û˘˙‡ÁˆÓ Î·È ıÂÚ··ÈÓ›‰ˆÓ ÙÔ˘˜. AÚÁfiÙÂÚ·, ÛÙËÓ
ÔÚ›· Ù˘ ÈÛÙÔÚ›·˜ ÙˆÓ Ï·ÒÓ ·˘ÙÒÓ, Ë ÁÓÒÛË ·˘Ù‹ ¤ÁÈÓ ¿ÏÈ ÎÙ‹Ì· Â-
ÚÈÔÚÈṲ̂ÓÔ˘ ·ÚÈıÌÔ‡ ·ÙfiÌˆÓ Ì ȉȷ›ÙÂÚ˜ ÓÔËÙÈΤ˜ Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈΤ˜ ·Ó·-
˙ËÙ‹ÛÂȘ Ô˘ ›¯·Ó ÙË ı¤ÏËÛË Ó· ÂÚ¢ӋÛÔ˘Ó Î·È Ó· ÂÊ·ÚÌfiÛÔ˘Ó ÙȘ ÙÂ-
¯ÓÈΤ˜ ·˘Ù¤˜. OÈ Ù·Ô˚ÛÙÈΤ˜ Î·È Ù·ÓÙÚÈΤ˜ Ú·ÎÙÈΤ˜ ··ÈÙÔ‡Ó ¯ÚfiÓÔ Î·È
˘ÔÌÔÓ‹ Î·È Û›ÁÔ˘Ú· ‰ÂÓ Â›Ó·È Â‡ÎÔÏÔ Ó· ÂÊ·ÚÌÔÛÙÔ‡Ó ·fi «Û‡Á¯ÚÔÓÔ˘˜
‚ÈÔ·Ï·ÈÛÙ¤˜», Ô˘ ÍËÌÂÚÔ‚Ú·‰È¿˙ÔÓÙ·È ÛÙË ‰Ô˘ÏÂÈ¿ ›Ù ÁÈ· 1.000 ›Ù ÁÈ·
5.000 ¢ÚÒ ÙÔ Ì‹Ó·. TÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Â›Ó·È ÙÔ ›‰ÈÔ Î·È ÁÈ’ ·˘ÙÔ‡˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó
Ù· ÔÏÏ¿ Î·È ÁÈ’ ·˘ÙÔ‡˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó Ù· Ï›Á·. ŸÌˆ˜, Ú›ÍÙ ÌÈ· ÚÔÛÂÎÙÈ΋ ηÈ
·ÌÂÚfiÏËÙË Ì·ÙÈ¿ Û fi,ÙÈ ‰È·‚¿ÛÂÙÂ. MÔÚ›Ù ӷ ÌËÓ Ù· ÂÊ·ÚÌfiÛÂÙÂ
fiˆ˜ ·ÎÚÈ‚Ò˜ Â›Ó·È ÁÚ·Ì̤ӷ ‹ Ó· ÌËÓ Ù· ÂÊ·ÚÌfiÛÂÙ ηıfiÏÔ˘ Î·È Ó· ‰È·-
ÛΉ¿ÛÂÙÂ, ·ÏÏ¿ ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ ı· Û·˜ οÓÔ˘Ó ÈÔ ÚÔÛÂÎÙÈÎÔ‡˜ Î·È Û˘ÓÂÈ-
‰ËÙÔ‡˜ ·¤Ó·ÓÙÈ ÛÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜ Î·È ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜. ÕÏψÛÙÂ, ·˘Ùfi˜ ›-
Ó·È Ô ÛÎÔfi˜ ·˘ÙÒÓ ÙˆÓ Ú·ÎÙÈÎÒÓ, Ó· ʈٛÛÔ˘Ó Ó¤Ô˘˜ ‰ÚfiÌÔ˘˜ ÛÙË ÛÂ-
ÍÔ˘·ÏÈ΋ ·ʋ ÙÔ˘ ¿Ó‰Ú· Î·È Ù˘ Á˘Ó·›Î·˜, Ô˘ ¤¯ÂÈ ÙÂÏÌ·ÙÒÛÂÈ Î·È ÂÎ-
¯˘‰·˚ÛÙ› ÛÙË ¢‡ÛË. A˜ ›̷ÛÙ ¢ÁÓÒÌÔÓ˜, ÁÈ·Ù› Ë K›Ó· Î·È Ë IÓ‰›· ¿ÓÔÈ-
Í·Ó ÙȘ fiÚÙ˜ ÙÔ˘˜ ÛÙÔÓ ˘fiÏÔÈÔ ÎfiÛÌÔ, ÚÔÛʤÚÔÓÙ·˜ ¤Ó· ÙÂÚ¿ÛÙÈÔ
ıËÛ·˘Úfi ÁÓÒÛˆÓ, ÌÈ· ·ÓÂÎÙ›ÌËÙË ÎÏËÚÔÓÔÌÈ¿ ÁÈ· fiÏË ÙËÓ ·ÓıÚˆfiÙËÙ·!
Ποια είναι η διαφορά Tαοϊσµού - Tαντρισµού;H Ù·Ô˚ÛÙÈ΋ ·Ú¿‰ÔÛË Ù˘ K›Ó·˜ ·ÔÙÂÏ› ÙËÓ ÈÔ Â‡ÁψÙÙË ËÁ‹
ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ Ì˘ÛÙÈÎÒÓ. OÈ Ù·ÓÙÚÈΤ˜ ‰È‰·Ûηϛ˜ Ù˘ IÓ‰›·˜ ·Ó·Ù‡¯ıË-
Î·Ó Û¯Â‰fiÓ Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ·, Ú¿ÁÌ· Ô˘ ¤ÙÚ„ ÙËÓ ·ÌÔÈ‚·›· ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹
ȉÂÒÓ Î·È Ù¯ÓÈÎÒÓ. H Ô˘Û›· Ù˘ ‰È‰·Ûηϛ·˜ Â›Ó·È Û¯Â‰fiÓ Ë ›‰È· Î·È ÛÙȘ
‰‡Ô ÊÈÏÔÛÔʛ˜ Î·È ·ÔÛÎÔ› ÛÙËÓ ¤ÓˆÛË ÙˆÓ ·ÓÙÈı¤ÙˆÓ ÙÔ˘ ÁÈÓ (ıËÏ˘Î‹
ÂÓ¤ÚÁÂÈ·) Î·È ÙÔ˘ ÁÈ·ÓÁÎ (·ÚÛÂÓÈ΋), ÁÈ· ÙÔ˘˜ ∫ÈÓ¤˙Ô˘˜, Î·È Ù˘ ™¿ÎÙÈ (ıË-
Ï˘Î‹) Î·È ÙÔ˘ ™›‚· (·ÚÛÂÓÈ΋) ÁÈ· ÙÔ˘˜ IÓ‰Ô‡˜. H
ÌÂÁ¿ÏË ÙÔ˘˜ ‰È·ÊÔÚ¿ ¤ÁÎÂÈÙ·È ÛÙË ÁÏÒÛÛ· Ô˘ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡Ó ÁÈ· Ó· Â-
ÚÈÁÚ¿„Ô˘Ó ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· Ù˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜, Ù˘ ʇÛ˘ Î·È ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜, ÛÙË
Û˘ÌÌÂÙÔ¯‹ Ù˘ ıÚËÛΛ·˜ Î·È ÛÙȘ Ú·ÎÙÈΤ˜. O T·ÓÙÚÈÛÌfi˜ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ›
Ï‹ıÔ˜ ıÂÔًوÓ, ÙȘ Ôԛ˜ ÚÔÛˆÔÔÈ› Î·È ÂÚÈ‚¿ÏÏÂÈ Ì ȉ·ÓÈο ¯·-
Ú·ÎÙËÚÈÛÙÈο, Ô˘ Ú¤ÂÈ Ó· ÂȉÈÒÎÂÈ Ô Î¿ı ¿ÓıÚˆÔ˜, ÁÈ· Ó· ·Ó˘„ÒÛÂÈ
ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘, ÒÛÙ ӷ ÂÓˆı› Ì·˙› ÙÔ˘˜ ̤ۈ Ù˘ °ÈfiÁη, ÂÓ ·ÓÙÈı¤ÛÂÈ ÌÂ
ÙÔÓ T·Ô˚ÛÌfi, Ô˘ Ë ÚÔÛ¤ÁÁÈÛ‹ ÙÔ˘ Â›Ó·È ÈÔ ·Ó·Ï˘ÙÈ΋ Î·È ÈÔ ‰‡ÛÎÔÏË
ÛÙËÓ ÂÊ·ÚÌÔÁ‹ οÔÈˆÓ Ú·ÎÙÈÎÒÓ, fiˆ˜ ÙÔ KÔ˘ÓÁÎ ºÔ˘ Î·È ÙÔ TÛÈ °ÎÔÓ-
ÁÎ. TÔ ÌÂÁ¿ÏÔ ÎÔÈÓfi Ô˘ ¤¯Ô˘Ó Â›Ó·È fiÙÈ Î·È ÔÈ ‰‡Ô ··ÈÙÔ‡Ó ¯ÚfiÓÔ, ·ÊÔ-
Û›ˆÛË Î·È ÛÔ‚·Ú‹ ·ÓÙÈÌÂÙÒÈÛË.
40
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ41
TΟ ΣΕΞ ΩΣ ΠΡΑΞΗ ΑΦΟΣΙΩΣΗΣ
H ·ÒÏÂÈ· ˙ˆÙÈ΋˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜
Kανείς δεν έχει χρόνο
και διάθεση -ιδίως οι
άνδρες- να ασχοληθούν
µε την απώλεια της
ζωτικής τους ενέργειας.
Aσχολούνται µε την
απώλεια άλλων µορφών
ενέργειας, καυσίµων,
πόσιµου νερού, δασών,
πρώτων υλών... και πάει
λέγοντας, αλλά κανείς µε
την απώλεια σπέρµατος ή
ωαρίων! Aν υποθέσουµε
ότι οι άνθρωποι κερδί-
ζουµε 100 µονάδες ζωτι-
κής δύναµης µέσω της
αναπνοής, της διατροφής
και του ύπνου, αλλά ξο-
δεύουµε 130 µονάδες
ζωτικής δύναµης µέσω
της λαιµαργίας, της υπε-
ραπασχόλησης, του
άγχους, και της συχνής
απώλειας ζωτικών υγρών
(σπέρµατος), καταλαβαί-
νουµε πως στην ουσία
δανειζόµαστε από τις
αποθήκες του οργανι-
σµού -εγκέφαλο και
ζωτικά όργανα- την
ενέργεια που δίνουµε
και ακόµα περισσότερη.
Σαν να βάζουµε 100
ευρώ στην τράπεζα και
να σηκώνουµε 130 ευρώ.
‘‘O ¿Ó‰Ú·˜ ¤¯ÂÈ Â˘ı‡ÓË ÁÈ· ÙË Á˘Ó·›Î·. H Á˘Ó·›Î· Ú¤ÂÈÓ· ·ÈÛı¿ÓÂÙ·È fiÙÈÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Ù˘ÙËÓ ·Á·¿ Î·È ÙËÛ¤‚ÂÙ·È Î·È ‰ÂÓ·ÔÙÂÏ› ÁÈ’ ·˘ÙfiÓÌfiÓÔ ÌÈ· ËÁ‹ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ¢¯·Ú›ÛÙËÛ˘.T˘ ‰›ÓÂÈ ÙË ı¤ÛËÔ˘ Ú·ÁÌ·ÙÈοη٤¯ÂÈ ÛÙÔ Û‡Ì·Ó: ¢ÂÓ Â›Ó·ÈÌÈ· «Ì˯·Ó‹»,·ÏÏ¿ ¤Ó· ·ÓıÚÒ-ÈÓÔ ÔÓ Ô˘ ·Í›˙ÂÈÙËÓ ·Á¿Ë Î·È ÙÔ Û‚·ÛÌfi ÙˆÓ ·Ó‰ÚÒÓ
’’Όσο πιο συχνά, τόσο πιο καλά!www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·
ÛÙÔ www.vita.gr
T·fi
)
O T·Ô˚ÛÌfi˜ ‰È‰¿ÛÎÂÈ ˆ˜ Ô ¿Ó‰Ú·˜ Î·È Ë Á˘Ó·›Î·
Ú¤ÂÈ Ó· ˙Ô˘Ó «·ÚÌÔÓÈο Ì ÙȘ ‰˘Ó¿ÌÂȘ ÙÔ˘ Ô˘Ú·ÓÔ‡
Î·È Ù˘ Á˘», ÒÛÙ ӷ ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÔ˘Ó Ì ÂÈÚ‹ÓË
Î·È ˘Á›· fiÏ· Ù· ÎÔÌÌ¿ÙÈ· Ù˘ ˙ˆ‹˜ ÙÔ˘˜. EÓ ·ÓÙÈı¤ÛÂÈ
ÚÔ˜ ÙË ¢‡ÛË Ô˘ ηÏÏÈÂÚÁ› ¤ÓÙÔÓ· ÙÔ ÂÁÒ ÛÙȘ Û¯¤ÛÂȘ
ÙˆÓ ·ÓıÚÒˆÓ, Ô ÛÎÔfi˜ ÙÔ˘ T·Ô˚ÛÌÔ‡ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ó· ÁÂÌ›ÛÂÈ
ÙÔ ÂÁÒ Ì ·ÎfiÚÂÛÙ˜ ÂÈı˘Ì›Â˜. ™ÎÔfi˜ ÙÔ˘ ›ӷÈ
Ó· ËÚÂÌ‹ÛÂÈ, Ó· ηıËÛ˘¯¿ÛÂÈ ÙÔ ÓÔ˘, ÒÛÙ ÔÈ ÏÂÙ¤˜
ÂÓ¤ÚÁÂȘ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ Ó· Á›ÓÔ˘Ó ·ÓÙÈÏËÙ¤˜ ηÈ
Ó· ηÏÏÈÂÚÁËıÔ‡Ó Û ¤Ó· ˘„ËÏfi Â›Â‰Ô Â›ÁÓˆÛ˘.
TfiÙÂ Ô ·ÛÎÔ‡ÌÂÓÔ˜ ı· ηٷϿ‚ÂÈ ÙË ‰‡Ó·ÌË
ÙÔ˘ Ì˘·ÏÔ‡ Î·È ÙÔÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi ÙÔ˘ ÚfiÏÔ ÛÙË ÌÂÁ¿ÏË
Ù¿ÍË ÙˆÓ Ú·ÁÌ¿ÙˆÓ.
06
44
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ
«ÈÛ¯˘Úfi ÙÔ˘ ¯ıÚfi» ÙË Á˘Ó·›Î·, ·ÊÔ‡ ¤¯ÂÈ ‰˘ÛÎÔÏ›· Ó· Û˘ÁÎÚ·Ù‹ÛÂÈ
ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛ‹ ÙÔ˘ Î·È ¿Ú· ‰ÂÓ ÌÔÚ› Ó· ÂϤÁÍÂÈ ÙËÓ ·ÒÏÂÈ· Ù˘
‚ÈÔ¯ËÌÈ΋˜ ÙÔ˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜.
™Â ·˘Ù‹Ó ·ÎÚÈ‚Ò˜ ÙËÓ ·ÓÈÛÔÚÚÔ›· Ù˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ηٿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· Ù˘
ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ Ú¿Í˘ ·Ô‰›‰Ô˘Ó ÔÈ ÎÈÓÂ˙ÈΤ˜ ·Ú·‰fiÛÂȘ ÙȘ ‰È·ÚΛ˜
Û˘ÁÎÚÔ‡ÛÂȘ Î·È ÙÔÓ ·ÓÙ·ÁˆÓÈÛÌfi ÙˆÓ ‰‡Ô ʇψÓ. TÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi T·fi,
Ì ÙËÓ ÂÈı·Ú¯›· Î·È ÙȘ Ú·ÎÙÈΤ˜ Ô˘ ÂÊ·ÚÌfi˙ÂÈ, ‚ÔËı¿ ÙÔÓ ¿Ó‰Ú·
Ó· ·ÔÎÙ‹ÛÂÈ ÙËÓ ÈηÓfiÙËÙ· Ó· ·ÚÂÌÔ‰›˙ÂÈ Ì ÙË ı¤ÏËÛ‹ ÙÔ˘ ÙËÓ
·ÒÏÂÈ· Ù˘ ‚ÈÔ¯ËÌÈ΋˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ Ô˘ ÚÔ¤Ú¯ÂÙ·È ·fi ÙËÓ ÂÎÛÂÚ-
Ì¿ÙÈÛË Î·È ÙË Á˘Ó·›Î· Ó· ·ӷÎÙ‹ÛÂÈ Î·È Ó· ‰È·ÙËÚ‹ÛÂÈ ÙË ¯·Ì¤ÓË
·fi ÙËÓ ·ÒÏÂÈ· ·›Ì·ÙÔ˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ¿ Ù˘.
45
ΤΑΟ
Tι είναι το σεξουαλικό Tαό™‡Ìʈӷ Ì ÙÔ T·fi Ô ¿Ó‰Ú·˜ Â›Ó·È Î·ÙÒÙÂÚÔ˜ ˆ˜ ȉÈÔÛ˘ÁÎÚ·Û›· ·fi ÙË
Á˘Ó·›Î·. E›Ó·È ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ Â˘¿ÏˆÙÔ˜ ÛÙËÓ ·ÒÏÂÈ· Ù˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ¿˜ ÙÔ˘,
ÂÓÒ Ì ÙËÓ ¿ÚÔ‰Ô ÙÔ˘ ¯ÚfiÓÔ˘ Ë ·ÒÏÂÈ· ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ·˘Í¿ÓÂÙ·È.
H ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË ÂÓÂÚÁÂȷ΋ ÙÔ˘ ‰‡Ó·ÌË ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÔ Û¤ÚÌ· ÙÔ˘, Ô˘
ȉ›ˆ˜ Ô ‰˘ÙÈÎfi˜ ¿Ó‰Ú·˜ ηٷӷÏÒÓÂÈ ·ÂÚ›ÛÎÂÙ·.
TÔ ÈÛ¯˘ÚfiÙÂÚÔ ÂÓÂÚÁÂÈ·Îfi ΤÓÙÚÔ Ù˘ Á˘Ó·›Î·˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙȘ ˆÔı‹-
Θ Ù˘ Î·È ¯¿ÓÂÈ ÌÂÁ¿ÏÔ Ì¤ÚÔ˜ Ù˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ¿˜ Ù˘ fi¯È ηٿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ·
ÙÔ˘ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡, ·ÏÏ¿ ηٿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· Ù˘ ÂÌÌ‹ÓÔ˘ Ú‡Ûˆ˜.
™ÙË Ê‡ÛË ˘¿Ú¯ÂÈ Ô ÁÓˆÛÙfi˜ ÓfiÌÔ˜ ÙˆÓ ·ÓÙÈı¤ÙˆÓ Î·È Ô ¿Ó‰Ú·˜ (ÈÛ¯˘-
Ú‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÁÈ·ÓÁÎ) Î·È Ë Á˘Ó·›Î· (·ıËÙÈ΋ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÁÈÓ) ˆ˜ ·ÓÙ›ıÂÙ˜
‰˘Ó¿ÌÂȘ ‰ÂÓ ÍÂʇÁÔ˘Ó ·fi ·˘Ù‹Ó ÙË ÓÔÌÔÙ¤ÏÂÈ·.
™ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi ‰›Ô Ì¿¯Ë˜ Ô ¿Ó‰Ú·˜ Â›Ó·È ÈÔ ·‰‡Ó·ÌÔ˜ ·fi ÙÔÓ
x TÈ Â›Ó·È Ô T·Ô˚ÛÌfi˜
x O Tαοϊσµός είναι ένα αρχαίο κινεζικό σύστηµα θεραπευτικής και πνευµα-
τικής εξέλιξης που εµφανίστηκε γύρω στον 5ο αιώνα π.X.
x Tαό σηµαίνει οδός.
x Kεντρική ιδέα του είναι η κατανόηση της ζωής µέσα από την απόλυτη
εναρµόνιση του ανθρώπου µε τις δυνάµεις της φύσης.
x H βασική ενέργεια της ζωής είναι το «τσι», που ρέει από άκρη σε άκρη µέσα
και έξω από τα σώµα µας και υπάρχει παντού γύρω µας.
x Mέσω του ελέγχου αυτής της ηλεκτροµαγνητικής ενέργειας, έχουµε
την ικανότητα να θεραπεύσουµε τον εαυτό µας τόσο σε φυσικό όσο και
σε ψυχολογικό επίπεδο, µε σωστή αναπνοή και ειδικές τεχνικές, καθώς
και µε σωµατικές και νοητικές ασκήσεις.
TÛÈ, Ë ıÂÚÌ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·
Tο τσι είναι δύσκολο να το περιγράψουµε, γιατί αυτή η ηλεκτροµαγνητική
ζωτική δύναµη που την αισθανόµαστε σαν ένα θερµό ρεύµα στο σώµα µας,
δεν είναι ορατή. Oι περισσότερες σύγχρονες ταοϊστικές πηγές αναφέρουν
πολλά είδη τσι. Tο τσι που θα ασχοληθούµε εδώ είναι το τσινγκ τσι (ching-
chi), η σεξουαλική ενέργεια που γεννιέται µαζί µας µε τη µορφή του
σπέρµατος και του ωαρίου, κληρονοµιά από τους γονείς µας και µεγαλώνει
υποβοηθούµενη από άλλες µορφές ενέργειας, όπως το τσι της τροφής µας,
το τσι της αναπνοής µας κ.ά. H σεξουαλική ενέργεια είναι η πηγή της
δηµιουργικής σκέψης και επαγρύπνησης του νου.
‘‘OÈ ∫ÈÓ¤˙ÔÈ ÈÛÙÂ‡Ô˘Ó ˆ˜ Ì›· ÛÙ·ÁfiÓ· Û¤ÚÌ·ÙÔ˜ ÈÛÔ‰˘Ó·Ì› Ì ÂηÙfi ÛÙ·ÁfiÓ˜ ·›Ì·ÙÔ˜! OÈ IÓ‰Ô› ÙÔ ·ÔηÏÔ‡Ó «amrita» Î·È ÙÔ ıˆÚÔ‡Ó ÙÔ ÂÏÈÍ›ÚÈÔ Ù˘ ˙ˆ‹˜, Ô˘ ·Ó ‰ÂÓ ‚ÁÂÈ ¤Íˆ ·fi ÙÔ ·Ó‰ÚÈÎfi ÛÒÌ·, ÂÈÌË·ÓÂÈ ÙË ˙ˆ‹, ‰È·ÙËÚ› ÙËÓ ˘Á›· Î·È ÙË ˙ˆÙÈÎfi-ÙËÙ· ÙÔ˘ ÔÚÁ·ÓÈÛÌÔ‡ Î·È ·˘Í¿ÓÂÈ ÙË Û˘ÓÂȉËÙfiÙËÙ·
’’
∆Ô ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi T·fi ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜
)
ŸÏÔÈ ÂÛ›˜ Ô˘ οÓÂÙ ÙÔ ‰˘ÙÈÎfi Û˘Ì‚·ÙÈÎfi ÛÂÍ, ÓÈÒıÂÙÂ
ˆ˜ ÌÂÙ¿ ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË ‰ÂÓ ¤¯ÂÙ fiÚÂÍË Ó· ÎÚ·Ù‹ÛÂÙÂ
Ô‡Ù ¯·ÚÙÔÌ¿ÓÙÈÏÔ. ŸÏ· ‚·Ú·›ÓÔ˘Ó Á‡Úˆ Û·˜ Î·È Ì·˙›
Ì ·˘Ù¿ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Î·È Ù· Ì¿ÙÈ· Û·˜ Ô˘ ÎÏ›ÓÔ˘Ó
Ì ÌÈ· ¿ÏËÛÙË ·Ó¿ÁÎË Ó· Ì›ÓÔ˘Ó ·Î›ÓËÙ· Î·È ·ÓÂÓfi¯ÏËÙ·
ÁÈ· Ï›Á· ÏÂÙ¿, Ô˘ ηÌÈ¿ ÊÔÚ¿ Á›ÓÔÓÙ·È ÒÚ˜.
™‡Ìʈӷ Ì ÙÔ ∆·fi, ÙÔ Û¤ÚÌ· ÎÚ‡‚ÂÈ Ì¤Û· ÙÔ˘
ÂÍ·ÈÚÂÙÈΤ˜ ‰˘Ó¿ÌÂȘ, ·Ó Î·È ÂÊfiÛÔÓ ‰ÂÓ ÂÍ·¯ı› ·fi
ÙÔ ÛÒÌ· ÌÂ ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË. E›Ó·È Ë ·Ôı‹ÎË
Ù˘ ·Ó‰ÚÈ΋˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜. K¿ı ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË
ÂÎÙÔ͇ÂÈ ·fi 200 ¤ˆ˜ 500 ÂηÙÔÌ̇ÚÈ· ÛÂÚÌ·ÙÔ˙ˆ¿ÚÈ·
Î·È ÈÛ¿ÚÈıÌ· ÂÓ ‰˘Ó¿ÌÂÈ ¿ÙÔÌ·. K¿ı ÔÚÁ·ÛÌfi˜ ·Ú¿ÁÂÈ
ÙfiÛ· ÛÂÚÌ·ÙÔ˙ˆ¿ÚÈ· fiÛ· Ô ÏËı˘ÛÌfi˜ ÙˆÓ H¶A!
H ·Ú·ÁˆÁ‹ ·˘ÙÔ‡ ÙÔ˘ ÙfiÛÔ ‰˘Ó·ÙÔ‡ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜
ηٷӷÏÒÓÂÈ ÙÔ 1/3 Ù˘ ηıËÌÂÚÈÓ‹˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ÂÓfi˜ ¿Ó‰Ú·.
07
ÌÏÔηÚÈṲ̂ÓË Ë ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, ‰È·ÛÎÔÚ›˙ÂÙ·È, Î·È Ù· fiÚÁ·Ó· Î·È Ô ÂÁΤ-
Ê·ÏÔ˜ ˘ÔʤÚÔ˘Ó. ™ÙȘ Ú·ÎÙÈΤ˜ ·˘Ù¤˜, Ú¤ÂÈ Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÂÙÂ
ÙÔ ÓÔ˘, ÁÈ· Ó· ÛÙ›ÏÂÙ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜ ÛÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Ì¤Û·
·fi ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈ΋ ÛÙ‹ÏË. MÔÚ›Ù ӷ ÙȘ οÓÂÙ fiÚıÈÔÈ Î·ıÈÛÙÔ› ‹
ͷψÙÔ›.
ºÔÚ¤ÛÙ ÚÔ‡¯· ¯·Ï·Ú¿ Î·È ·ÛÎËı›Ù Û ¤Ó· ¯ÒÚÔ Î·Ï¿ ·ÂÚÈṲ̂ÓÔ ÌÂ
ıÂÚÌÔÎÚ·Û›· ηÓÔÓÈ΋.
BÚ›Ù ÙË ı¤ÛË Ô˘ Û·˜ Ù·ÈÚÈ¿˙ÂÈ Î·Ï‡ÙÂÚ· (ηıÈÛÙÔ›, fiÚıÈÔÈ ‹ ͷψ-
̤ÓÔÈ) Î·È ÛÙÚ¤„Ù ÙËÓ ÚÔÛÔ¯‹ Û·˜ ÛÙÔ fiÛ¯ÂÔ ÌÂٷ͇ ÙˆÓ ‰‡Ô
fiگˆÓ. £· ÂÎÏ·Á›ÙÂ, fiÙ·Ó ı· ÓÈÒÛÂÙ fiÛÔ ÎÚ‡· Â›Ó·È Ë ÂÚÈÔ¯‹.
X·Ï·ÚÒÛÙÂ.
H θέση του σώµατος
1. K·ıÈÛÙÔ› K·ı›ÛÙ ÛÙËÓ ¿ÎÚË Ù˘ ηڤÎÏ·˜ Ì ÙÔ fiÛ¯ÂÔ Ó· ·ÈˆÚ›ٷÈ.
B¿ÏÙ ÙËÓ ¿ÎÚË Ù˘ ÁÏÒÛÛ·˜ ÛÙÔÓ Ô˘Ú·Ó›ÛÎÔ ÁÈ· ÙËÓ ·Ó·Î‡ÎψÛË Ù˘
ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜. T· fi‰È· Û·˜ ·ÎÔ˘ÌÔ‡Ó ÛÙÔ ¤‰·ÊÔ˜ Î·È ÔÈ ·Ï¿Ì˜ ÛÙ· Áfi-
Ó·Ù¿ Û·˜. H Ï¿ÙË Â›Ó·È ›ÛÈ· ̤¯ÚÈ ÙË Ì¤ÛË, ·ÏÏ¿ ÂÏ·ÊÚ¿ ΢ÚÙ‹ ÛÙÔ˘˜
ÒÌÔ˘˜ Î·È ÛÙÔ Ï·ÈÌfi. A˘Ùfi ÙÔ ÂÏ¿¯ÈÛÙÔ Î‡Úو̷ Ù˘ Ï¿Ù˘ ‚ÔËı¿
ÛÙË ¯·Ï¿ÚˆÛË ÙÔ˘ ÛÙ‹ıÔ˘˜ Î·È ÛÙËÓ ÂχıÂÚË ÚÔ‹ Ù˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ̤۷
·fi ÙÔ Ï·ÈÌfi, ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ Î·È ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿. TÔ ÈÁÔ‡ÓÈ ¤¯ÂÈ ÎÏ›ÛË ÂÏ·ÊÚ¿
ÚÔ˜ Ù· ̤۷.
2. ŸÚıÈÔÈ H ı¤ÛË ·˘Ù‹ Â›Ó·È È‰·ÓÈ΋ ÁÈ· ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ ÙˆÓ fiگˆÓ, ÁÈ·-
Ù› ÔÈ fiÚ¯ÂȘ ÎÚ¤ÌÔÓÙ·È ÙÂÏ›ˆ˜ ÂχıÂÚÔÈ. T· ¯¤ÚÈ· ·Ê‹ÓÔÓÙ·È ÛÙÔ Ï¿È
Î·È Ù· fi‰È· ·ÓÔȯٿ ÛÙÔ ‡„Ô˜ ÙˆÓ Ò̈Ó. X·Ï·ÚÒÛÙÂ.
3. •·ÏˆÌ¤ÓÔÈ °Â›ÚÙ ÛÙÔ ‰ÂÍ› Û·˜ Ï¢Úfi Ì ¤Ó· Ì·ÍÈÏ¿ÚÈ Î¿Ùˆ ·fi ÙÔ
ÎÂÊ¿ÏÈ, Á‡Úˆ ÛÙÔ˘˜ 7-10 fiÓÙÔ˘˜ ‡„Ô˜. TÔÔıÂÙ‹ÛÙ ٷ Ù¤ÛÛÂÚ·
‰¿¯Ù˘Ï· ÙÔ˘ ‰ÂÍÈÔ‡ Û·˜ ¯ÂÚÈÔ‡ ¿Óˆ ÛÙÔ ‰ÂÍ› ·˘Ù›, ÂÓÒ Ô ·ÓÙ›¯ÂÈÚ·˜
Ì·›ÓÂÈ ›Ûˆ ·fi ÙÔ ·˘Ù› ÁÈ· Ó· ÙÔ ÎÚ·Ù‹ÛÂÈ ÂÏ·ÊÚ¿ ·ÓÔȯÙfi. TÔ ·ÚÈ-
ÛÙÂÚfi ¯¤ÚÈ ·ÎÔ˘Ì¿ÂÈ ÛÙÔÓ ·ÚÈÛÙÂÚfi ÌËÚfi. TÔ ‰ÂÍ› fi‰È Â›Ó·È ›ÛÈÔ, ÂÓÒ
ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ÂÏ·ÊÚ¿ Ï˘ÁÈṲ̂ÓÔ. H ÛÙ¿ÛË ·˘Ù‹ ·Ê‹ÓÂÈ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ Ì·ÎÚÈ¿
·fi ÙÔ˘˜ ÌËÚÔ‡˜. E›Ó·È Ë ÎÏ·ÛÈ΋ ÛÙ¿ÛË ·Ó¿·˘Û˘ ÙˆÓ ÏÈÔÓÙ·ÚÈÒÓ.
Στην πράξη
H ·Ó·ÓÔ‹ ÙˆÓ fiÚ¯ÂˆÓ 1. EÈÛÓ‡ÛÙ ·ÚÁ¿ Î·È ·Ó·ÛËÎÒÛÙ ÙÔ˘˜ fiÚ-
¯ÂȘ, ÛÊ›ÁÁÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ Ù˘ ÎÔÈÏÈ¿˜. 2. KÚ·Ù‹ÛÙ ϛÁÔ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹,
ÂÎÓ‡ÛÙ ·ÚÁ¿ Î·È ¯·ÌËÏÒÛÙ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ, ¯·Ï·ÚÒÓÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜ ÎÔÈ-
49
ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ
Oι ταοϊστικές σεξουαλικές ασκήσειςOι ασκήσεις που κάνετε µόνος σας
OÈ ·Û΋ÛÂȘ Ô˘ ı· ·ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÔ˘Ó, ı· Û·˜ ÂÈÙÚ¤„Ô˘Ó Ó· ·ÔıË·-
ÛÂÙ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û·˜ Ô˘Û›· ̤۷ ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È ı· Û·˜ Ì¿ıÔ˘Ó Ó·
ÂϤÁ¯ÂÙ ·fiÏ˘Ù· ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛ‹ Û·˜. H ÏÂοÓË Â›Ó·È ÙÔ ÛËÌ›Ô,
fiÔ˘ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÔÏϤ˜ Ó¢ÚÈΤ˜ ·ÔÏ‹ÍÂȘ Î·È Ì¤Û· ·fi ·˘Ù‹Ó ÂÚÓ¿
ÙÔ ÙÛÈ Ô˘ ÌÂٷʤÚÂÙ·È Û ÔÏÏ¿ ˙ˆÙÈο fiÚÁ·Ó·. AÓ Â›Ó·È ·‰‡Ó·ÌË ‹
48
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ
TÂÚ¿ÛÙÈ· ‰‡Ó·ÌË
Σε πολλές από αυτές
τις πρακτικές, στέλνετε
την ενέργεια νοητικά
σε διάφορα σηµεία του
σώµατος, τα οποία
πρέπει να συστέλλετε και
να διαστέλλετε. Mπορεί
να σας φαίνεται ακατα-
νόητο έως και ανόητο
και να µην έχετε καµία
αίσθηση στην αρχή.
Mε τη συνεχή πρακτική,
όµως, θα διαπιστώσετε
την τεράστια δύναµη
που έχει η σκέψη σας
και την επίδρασή της
στο σώµα σας.
x OÈ ·Ú¯¤˜ ÁÈ· ÙËÓ Ù·Ô˚ÛÙÈ΋ ηÏÏȤÚÁÂÈ· Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜
x H εκσπερµάτιση για σκοπούς άλλους εκτός της αναπαραγωγής αποτελεί
σπατάλη ενός πολύτιµου θησαυρού.
x Mακροπρόθεσµα η απώλεια ενέργειας αποδυναµώνει την υγεία του άνδρα,
µπορεί να οδηγήσει σε θυµό απέναντι στη γυναίκα και σταδιακά αφαιρεί
τη δυνατότητα ανανέωσης του ανώτερου ανδρικού πνεύµατος.
x H στιγµιαία ηδονή του οργασµού των γεννητικών οργάνων είναι πολύ
επιφανειακή σε σχέση µε τη βαθιά έκσταση που προσφέρει ο έρωτας χωρίς
την απώλεια του ισχυρού ανδρικού σπέρµατος.
x H ταοϊστική µέθοδος τελειοποιεί την πορεία του σπέρµατος, ανοίγοντας
κανάλια από τα γεννητικά όργανα προς τη σπονδυλική στήλη και το κεφάλι,
και αντιστρόφως από το κεφάλι προς τη σπονδυλική στήλη, τον αφαλό και το
πέος. Aυτή η µεταφορά-ανακύκλωση λέγεται «µικροκοσµική τροχιά» και οδη-
γεί την ενέργεια προς όλα τα ζωτικά όργανα και τα άλλα κέντρα ενέργειας.
x H καλλιέργεια της σεξουαλικής ενέργειας πρέπει να συνοδεύεται µε
υγιεινή διατροφή, άσκηση, διαλογισµό, ηθική συµπεριφορά και αγάπη.
x ∆εν είναι αναγκαία µια σύζυγος ή µια φιλενάδα, για να καλλιεργηθεί
η σεξουαλική ενέργεια. Στην αρχή, την εξάσκηση στην αυτοσυγκράτηση
της εκσπερµάτισης την κάνει ο ασκούµενος µόνος του, χωρίς τον πειρασµό
και τη ζεστασιά που δίνει µια γυναίκα.
x Kάθε άνδρας σχετικά υγιής µπορεί να εφαρµόσει τις ταοϊστικές µεθόδους.
Aν υπάρχει πρόβληµα πρόωρης εκσπερµάτισης ή ανεπάρκειας, τότε θα
µελετήσετε πρώτα τις αναζωογονητικές ασκήσεις (βλ. «Η αναπνοή
των όρχεων», σελ. 49) πριν προσπαθήσετε για τα υπόλοιπα.
ÏÈ·ÎÔ‡˜ Ì˘˜. 3. EÈÛÓ‡ÛÙ ¿ÏÈ Î·È ÛÎÂÊÙ›Ù fiÙÈ Ë ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜
ηÙ‚·›ÓÂÈ ÛÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ Î·È ÙÔ˘˜ ÁÂÌ›˙ÂÈ Ì Ô͢ÁfiÓÔ. ¶·Ú¿ÏÏËÏ· ÛË-
ÎÒÛÙ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ Ì ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹. ™˘Ó¯›ÛÙ ÙËÓ ÂÈÛÓÔ‹ Î·È ÂÎÓÔ‹
9 ÊÔÚ¤˜ Û 3-6 ÛÂÙ. x XÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙ ÌfiÓÔ ÙË ÛΤ„Ë, ÁÈ· Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÂÙ ÙËÓ Î›ÓËÛË ÙˆÓ
fiگˆÓ. MË ÛÊ›ÁÁÂÙ ÙÔ ¤Ô˜ ‹ ÙÔÓ ÚˆÎÙfi. ŒÂÈÙ· ·fi Ì›· ¤ˆ˜ ‰‡Ô
‚‰ÔÌ¿‰Â˜ ÂÍ¿ÛÎËÛË, ı· ·Ú·ÙËÚ‹ÛÂÙ fiÙÈ ÔÈ fiÚ¯ÂȘ ·Ó‚ÔηÙ‚·›-
ÓÔ˘Ó Â‡ÎÔÏ·. H ·Ó·ÓÔ‹ Á›ÓÂÙ·È ¿ÓÙ· ·fi ÙË Ì‡ÙË Î·È ÙÔ ÛÒÌ· Ú¤-
ÂÈ Ó· ·Ú·Ì¤ÓÂÈ ¯·Ï·Úfi.
™˘Ì›ÂÛË ·¤ÚÔ˜ ̤۷ ÛÙÔ fiÛ¯ÂÔ 1. EÈϤÍÙ ÙË ÛÙ¿ÛË Ô˘ Û·˜ Ù·È-
ÚÈ¿˙ÂÈ. EÈÛÓ‡ÛÙ ·ÚÁ¿ ·fi ÙË Ì‡ÙË, Û˘ÁÎÂÓÙÚÒÓÔÓÙ·˜ ÙËÓ ÚÔÛÔ¯‹
Û·˜ ÛÙÔ Ï·ÈÌfi. ¶È¤ÛÙ ÙÔÓ ·¤Ú· ̤۷ ÛÙÔ Ï·ÈÌfi, ̤¯ÚÈ Ó· ÌËÓ ÌÔÚ›ÙÂ
¿ÏÏÔ Ó· ·Ó·Û¿ÓÂÙÂ. EÎÓ‡ÛÙÂ. 2. EÈÛÓ¤ÂÙ ¿ÏÈ Î·Ù·›ÓÔÓÙ·˜ ÙÔÓ
·¤Ú· ̤¯ÚÈ ÙÔ ËÏÈ·Îfi ϤÁÌ· -ÙÔ ÛËÌÂ›Ô ÛÙË ‚¿ÛË ÙÔ˘ ÛÙ¤ÚÓÔ˘- ηÈ
ÎÚ·Ù‹ÛÙ ÙÔÓ ·¤Ú· ÂΛ, Û·Ó Ó· Â›Ó·È Ì¿Ï·. 3. ¶È¤ÛÙ ÙËÓ Ì¿Ï· ·¤ÚÔ˜
οو ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ÙÔ˘ ·Ê·ÏÔ‡ Î·È ÌÂÙ¿ ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ Ù˘ ÏÂοÓ˘.
¶È¤ÛÙ ÙË ‰˘Ó·Ù¿ Î·È Û˘Ó¯fiÌÂÓ· ¤ˆ˜ ÙÔ fiÛ¯ÂÔ Ì¤¯ÚÈ Ó· ÌËÓ ÌÔÚ›ÙÂ
Ó· ÎÚ·Ù‹ÛÂÙ ¿ÏÏÔ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜. 4. ™ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ·˘Ù‹˜ Ù˘ ÂÈÛÓÔ‹˜
ηٷț٠ÙÔ Û¿ÏÈÔ Û·˜ Ì ‰‡Ó·ÌË. •ÂÎÔ˘Ú·ÛÙ›Ù Ì ÌÈÎÚ¤˜ ÁÚ‹ÁÔÚ˜
·Ó¿Û˜ ·fi ÙË Ì‡ÙË. K¿ÓÙ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË 5 ÊÔÚ¤˜ Î·È ·˘Í‹ÛÙ ÙË Ì¤¯ÚÈ
Ó· ÊÙ¿ÛÂÙ ÙȘ 36. H ÁÏÒÛÛ· Û·˜ ¿ÓÙ· Ó· ·ÎÔ˘Ì¿ ÙÔÓ Ô˘Ú·Ó›ÛÎÔ.
H «ÊÚ·Á‹ ÈÛ¯‡Ô˜» ™ÙË ÊÚ·Á‹ ÈÛ¯‡Ô˜ ‰ÈÂÁ›ÚÔ˘Ì ٷ ÁÂÓÓËÙÈο fiÚ-
Á·Ó· ÌÂÙ·ÙÚ¤ÔÓÙ·˜ ÙËÓ „˘¯Ú‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Û ıÂÚÌ‹. A˘Ù‹
Ë ıÂÚÌfiÙËÙ· ·Ú¿ÁÂÙ·È ·fi ÙËÓ Î›ÓËÛË ÂηÙÔÌÌ˘Ú›ˆÓ ÛÂÚÌ·ÙÈÎÒÓ
΢ÙÙ¿ÚˆÓ. A˘Ù‹ Ë ıÂÚÌ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Â›Ó·È ÂÎÚËÎÙÈ΋, ‰‡ÛÎÔÏ· ÂÏÂÁ¯fi-
ÌÂÓË Î·È ¿ÓÙ· ˙ËÙ¿ÂÈ ÙÔÓ Â‡ÎÔÏÔ ‰ÚfiÌÔ ÌÈ·˜ „˘¯Ú‹˜ ÂÍfi‰Ô˘, Ô˘
·ÛÊ·ÏÒ˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ¤Íˆ ·fi ÙÔ ¤Ô˜. M ÙËÓ Ù¯ÓÈ΋ Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ı›,
Ë ÔÔ›· Â›Ó·È ·ÚÎÂÙ¿ ‰‡ÛÎÔÏË, ηıÒ˜ Î·È Ì ÙȘ ‰‡Ô ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓ˜
·Û΋ÛÂȘ, Ô ¿Ó‰Ú·˜ ÂÓÈÛ¯‡ÂÈ ÙȘ ‰˘Ó·ÙfiÙËÙ¤˜ ÙÔ˘ ÁÈ· ·˘ÙÔÛ˘ÁΤÓÙÚˆ-
ÛË. ¶·ÚfiÌÔȘ Ù¯ÓÈΤ˜ ı· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÂÈ Î·È ÛÙÔ ÎÚ‚¿ÙÈ Ì ÙË Û‡-
ÓÙÚÔÊfi ÙÔ˘ (‚Ï. «ª¤ıÔ‰ÔÈ Î·Ù·ÎÚ¿ÙËÛ˘ ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜», ÛÂÏ. 53-55).
™˘ÁÎÂÓÙÚÒÛÙ ÙËÓ ÚÔÛÔ¯‹ Û·˜ Î·È ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ. 1. º¤ÚÙ Û ÛÙ‡ÛË ÙÔ
¤Ô˜ Û·˜ Á‡Úˆ ÛÙÔ 90% ÙÔ˘ ÔÚÁ·ÛÌÈÎÔ‡ Û·˜ ıÂÚÌÔ̤ÙÚÔ˘, ‰ËÏ·‰‹
Ï›ÁÔ ÚÈÓ ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË, Î·È ÍÂÎÈÓ‹ÛÙ ÙËÓ Ú·ÎÙÈ΋, ÁÈ· Ó· ÙËÓ
ÂÌÔ‰›ÛÂÙÂ. EÛÙÈ¿ÛÙ ÙËÓ ÚÔÛÔ¯‹ Û·˜ ÛÙ· ÛÂÍÔ˘·ÏÈο Û·˜ fiÚÁ·Ó·
Î·È ÛÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ ·Ó·Ù‡ÛÛÂÙ·È ÛÙÔ ¤Ô˜ Î·È ÛÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ.
2. ∫·ıÒ˜ ÏËÛÈ¿˙ÂÙ ÛÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi, ÂÈÛÓ‡ÛÙ ‚·ıÈ¿ ·fi ÙË Ì‡ÙË.
T·˘Ùfi¯ÚÔÓ· ÛÊ›ÍÙ ÙȘ ÁÚÔıȤ˜, ÛÚÒÍÙ ٷ fi‰È· ÚÔ˜ ÙÔ ¤‰·ÊÔ˜,
Û·Ó Ó· ı¤ÏÂÙ ӷ ÚÔ˘Ê‹ÍÂÙ ÙÔ ¿ÙˆÌ·. ™Ê›ÍÙ ٷ Û·ÁfiÓÈ·, ÙÔ ÎÚ·Ó›Ô
Î·È ÙÔÓ ·˘¯¤Ó· Î·È ÛÚÒÍÙ Ì ‰‡Ó·ÌË ÙË ÁÏÒÛÛ· ÛÙÔÓ Ô˘Ú·Ó›ÛÎÔ.
3. ¶¿ÚÙ ÌÈ· Ó¤· ÂÈÛÓÔ‹ Û˘ÛÙ¤ÏÏÔÓÙ·˜ fiÏÔ˘˜ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ Ù˘ ÂÚÈÔ¯‹˜
Ì ٷ ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó· Î·È ÙÔÓ ÚˆÎÙfi. KÚ·ÙÒÓÙ·˜ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜,
ÌÂÙÚ‹ÛÙ ¤ˆ˜ ÙÔ 9 Ì fiÏÔ˘˜ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ÛÂ Û˘ÛÙÔÏ‹. ŸÙ·Ó ¤¯ÂÙ ͷӿ
·Ó¿ÁÎË Ô͢ÁfiÓÔ˘ ÂÎÓ‡ÛÙÂ Î·È ¯·Ï·ÚÒÛÙ ÙÔ˘˜ Ì˘˜. £· ·ÈÛı·Óı›ÙÂ
ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ó· ·Ó‚ÔηÙ‚·›ÓÂÈ ÂȉÈο ÛÙËÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÚÈÔ¯‹.
4. •ÂÎÈÓ‹ÛÙ ¿ÏÈ Ì ÙË ‰È¤ÁÂÚÛË ÙÔ˘ ¤Ô˘˜. ™Ê›ÍÙ ÙȘ ÁÚÔıȤ˜, Ù·
fi‰È·, ÙÔÓ ·˘¯¤Ó· Î·È ÙÔ Û·ÁfiÓÈ Î·Ù¿ ÙËÓ ÂÎÓÔ‹. ¢È·ÛÙ¤ÏÏÂÙ ٷ
ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó·, ÙÔ ‰È¿ÊÚ·ÁÌ·, ÙÔÓ ÚˆÎÙfi Î·È ÂȉÈο ÙÔ ¤Ô˜. ¢ÈÔ-
¯ÂÙ‡ÛÙ ÙË ˙ÂÛÙ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÛÙÔ ÂÚ›ÓÂÔ. KÚ·Ù‹ÛÙ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÛÙËÓ
ÂÚÈÔ¯‹ ÙÔ˘ ÈÂÚÔ‡ ÔÛÙÔ‡ Û˘Ó¯›˙ÔÓÙ·˜ Ó· ÂÈÛÓ¤ÂÙÂ Î·È Ó· ·Ê·ÈÚ›ÙÂ
ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û·˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ·fi Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈο fiÚÁ·Ó·, ÒÛÔ˘ Ó·
¯·Ï·ÚÒÛÂÈ Ë ÛÙ‡ÛË. 5. EÎÙÂϤÛÙ 36 Û˘ÛÙÔϤ˜ ÙÔ Úˆ› Î·È ÙÔ ‚Ú¿‰˘. x ∆È Ó· ÂÚÈ̤ÓÂÙÂ: ∞Ó Î·ÙÔÚıÒÛÂÙ ӷ οÓÂÙ ÙȘ ·Û΋ÛÂȘ ·˘Ù¤˜
Û˘ÛÙËÌ·ÙÈο Û ¤Ó·-‰˘Ô Ì‹Ó˜ ı· ¤¯ÂÙ ·Ó·Ù‡ÍÂÈ ÙÔ Ì˘˚Îfi Ú˘ıÌfi
Ô˘ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÁÈ· Ó· ÂÈÙ‡¯ÂÙ ÙËÓ Î·Ù·ÎÚ¿ÙËÛË ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜.
OÈ Î·Ï‡ÙÂÚ˜ ÒÚ˜ ÁÈ· ÙËÓ Ú·ÎÙÈ΋ Û·˜ Â›Ó·È ÌÂٷ͇ 23.00-01.00
‹ 11.00-13.00.
H ιδανική συνουσίᙇÌʈӷ Ì ÙÔ T·fi, ˘¿Ú¯Ô˘Ó 3 ¯Ú˘ÛÔ› ηÓfiÓ˜ ÙˆÓ ÔÔ›ˆÓ Ë ÂÊ·Ú-
ÌÔÁ‹ ·ÔÙÂÏ› ··Ú·›ÙËÙË ÚÔ¸fiıÂÛË ÁÈ· ÌÈ· ÂÈÙ˘¯Ë̤ÓË ÂÚˆÙÈ΋
·ʋ.
1. O ¿Ó‰Ú·˜ Ú¤ÂÈ Ó· ÌÂÚÈÌÓ¿ ÁÈ· ÙËÓ ÚÔı¤ÚÌ·ÓÛË ÙˆÓ Á˘Ó·ÈΛˆÓ
ÔÚÁ¿ÓˆÓ Î·È ¤¯ÂÈ ÙËÓ Â˘ı‡ÓË Ó· Û˘ÓÙÔÓ›ÛÂÈ ÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ Ú¿ÍË.
2. O ·ÚÈıÌfi˜ ÙˆÓ Û˘ÓÔ˘ÛÈÒÓ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ ÌÂÁ¿ÏË Û¯¤ÛË Ì ÙÔ ‰Â›ÎÙË Â˘¯·Ú›-
ÛÙËÛ˘ Î·È Â˘Ù˘¯›·˜ ÙˆÓ ÂÚ·ÛÙÒÓ. MÈ· Á˘Ó·›Î· ÌÔÚ› Ó· Â›Ó·È ÈηÓÔ-
ÔÈË̤ÓË Ì ̛· ÊÔÚ¿ Î·È ÙÂÏ›ˆ˜ ·‰È¿ÊÔÚË Ì ‰Âη¤ÓÙÂ. TÔ ı¤Ì·
Â›Ó·È Ó· ÙËÓ ·Á·¿Ù Ì ·Î·Ù·Ì¿¯ËÙË ÙÚ˘ÊÂÚfiÙËÙ· ·fi ÙËÓ ·Ú¯‹.
3. H ‰È›ۉ˘ÛË Ú¤ÂÈ Ó· Á›ÓÂÈ Ô‡Ù Ôχ ÓˆÚ›˜, Ô‡Ù Ôχ ·ÚÁ¿. AÓ Á›ÓÂÈ
ÓˆÚ›˜, ÌÔÚ› Ó· ÎÔ˘Ú·ÛÙ›Ù ÚÈÓ ÙË ‰È΋ Ù˘ ÎÔڇʈÛË, ·Ó Á›ÓÂÈ ·ÚÁ¿,
ı· ¯¿ÛÂÙ ÙËÓ ·ÎÌ‹ Ù˘ ˉÔÓ‹˜ Ù˘. Ÿˆ˜ ‰ÂÓ ÙÚÒÌ ̤¯ÚÈ ÎÔÚÂÛÌÔ‡,
50
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ51
ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ
x °È·Ù› Ó· οÓÂÙ ÙȘ ·Û΋ÛÂȘ
x Oι ασκήσεις 1 και 2
αν γίνονται τακτικά:
x Mειώνουν κατά πολύ
τις ονειρώξεις και την
πρόωρη εκσπερµάτιση.
x Eµποδίζουν τη
δηµιουργία κήλης.
x Xτίζουν τη σεξουαλική
δύναµη χρησιµοποιώντας
το ζωτικό τσι από τον
αέρα και στέλνοντάς
το για να αναζωογονήσει
το τσινγκ τσι (τη σεξουα-
λική ενέργεια) που δηµι-
ουργείται στους όρχεις.
‰ÂÓ Ú¤ÂÈ Ó· οÓÔ˘Ì ¤ÚˆÙ· ̤¯ÚÈ ÂÍ¿ÓÙÏËÛ˘. Ÿˆ˜ ¤ÂÈÙ· ·fi
οı Á‡̷ Ú¤ÂÈ Ó· ÂÈÓ¿Ì ϛÁÔ, ¤ÙÛÈ Î·È Ì ÙÔÓ ¤ÚˆÙ·, Ú¤ÂÈ Ó·
Ôı›Ù ·ÎfiÌ· Ï›ÁÔ ÙËÓ Âڈ̤ÓË Û·˜. OÈ Ù·Ô˚ÛÙ¤˜ ·ÚÓÔ‡ÓÙ·È ÙËÓ ·ÏË-
ÛÙ›·. TÔ ÏÈÁfiÙÂÚÔ Â›Ó·È Î·Ï‡ÙÂÚÔ. MËÓ ·Ú·¯ÔÚÙ·›ÓÂÙ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋
Û·˜ ÂÈı˘Ì›·, ÁÈ·Ù› ı· ·Ë‰È¿ÛÂÙÂ, ı· ÌÔ˘ÎÒÛÂÙÂ. I‰›ˆ˜ ÁÈ· ÌÈ· Á˘Ó·›Î·
Ô˘ ‰ÂÓ ÂϤÁ¯ÂÈ ÙÔ˘˜ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡˜ Ù˘, ÙÔ Ó· Ù˘ οÓÂÙ οı ̤ڷ ¤Úˆ-
Ù·, ÌÔÚ› Ó· ÌÂÈÒÛÂÈ Î·Ù¿ Ôχ ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi Ù˘ ÂӉȷʤÚÔÓ.
Σε ποια θέση να κάνετε έρωτα
H Ù¤¯ÓË ÙÔ˘ ¤ÚˆÙ· ·ÔÙÂÏÂ›Ù·È ·fi ÙËÓ ÂÓ·ÏÏ·Á‹ Î·È ÏÔ΋ ‰ÈÂÁÂÚÙÈ-
ÎÒÓ Î·È ·ÚÌÔÓÈÎÒÓ ÛÙ¿ÛˆÓ. TÔ ÎÏÂȉ› ÁÈ· ÙËÓ ÂÈÏÔÁ‹ Ù˘ ÛÙ¿Û˘
΢‚ÂÚÓ¿Ù·È ·fi ÙÔ˘˜ ÎÚ˘Ì̤ÓÔ˘˜ ÓfiÌÔ˘˜ Ù˘ ÂÓÂÚÁÂȷ΋˜ ÚÔ‹˜. N·
ı˘Ì¿ÛÙ ·˘Ù¿ Ù· ‰˘Ô ÛËÌ›· ÁÈ· Ó· ÌÔÚ¤ÛÂÙ ӷ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÂÙ ÙËÓ
ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ ÂÈı˘Ì›ÙÂ.
1. °È· ¯·Ï¿ÚˆÛË Î·È ÂÓ·ÚÌfiÓÈÛË ÙÔÔıÂÙ›ÛÙÂ Û˘ÌÌÂÙÚÈο: ÎÔÈÏÈ¿ Ì ÎÔÈ-
ÏÈ¿, ¯¤ÚÈ Ì ¯¤ÚÈ, ÛÙfiÌ· Ì ÛÙfiÌ·, Ì¿ÙÈ· ·ÓÔȯٿ Ì ̿ÙÈ· ·ÓÔȯٿ.
2. °È· ‰È¤ÁÂÚÛË Î·È ÙfiÓˆÛË ÙÔÔıÂÙ‹ÛÙ ̷˙› Ù· ‰È·ÊÔÚÂÙÈο ÛËÌ›·:
ÛÙfiÌ· Ì ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó·, ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó· Ì ڈÎÙfi, ·ÓÔȯٿ
Ì¿ÙÈ· ÌÂ ÎÏÂÈÛÙ¿ Ì¿ÙÈ· ÎÏ.
H κατακράτηση του σπέρµατος
OÈ KÈÓ¤˙ÔÈ ∞˘ÙÔÎÚ¿ÙÔÚ˜, ·ÈÒÓ˜ ÚÈÓ, fiÙ·Ó ‹ıÂÏ·Ó Ó· ‚ÚÔ˘Ó ¤Ó· ÛÔÊfi
‰¿ÛηÏÔ, Ô˘ ı· ÙÔ˘˜ Ì¿ı·ÈÓ Ҙ Ó· ÂϤÁ¯Ô˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÙÔ˘˜
ÔÚÌ‹, ¤Î·Ó·Ó Ì·˙› ÙÔ˘ ÙÔ ÂÍ‹˜ ›ڷ̷: TÔ˘ ¤‰ÈÓ·Ó ¤Ó· ÔÙ‹ÚÈ ÁÂÌ¿ÙÔ
ÎÚ·Û› Î·È ÙÔ˘ ˙‹Ù·Á·Ó Ó· ‚¿ÏÂÈ ÙÔ ¤Ô˜ ÙÔ˘ ̤۷. AÓ ‹Ù·Ó Ú·ÁÌ·ÙÈ-
Îfi˜ ‰¿ÛηÏÔ˜, ÌÔÚÔ‡Û ӷ ·ÔÚÚÔÊ‹ÛÂÈ ÙÔ ÎÚ·Û› ̤۷ ÛÙÔ ¤Ô˜ ÙÔ˘
Î·È ÌÂÙ¿ Ó· ÙÔ ÂÈÛÙÚ¤„ÂÈ Ì¤Û· ÛÙÔ ÔÙ‹ÚÈ. A˘Ù‹ ‹Ù·Ó Ë ·‰È¿ÛÂÈÛÙË
·fi‰ÂÈÍË fiÙÈ ı· ›¯Â ÙËÓ ›‰È· ‰‡Ó·ÌË Ó· ·ÔÚÚÔÊ‹ÛÂÈ Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈο
˘ÁÚ¿ Ù˘ Á˘Ó·›Î·˜, ÙËÓ Ô˘Û›· ÁÈÓ. A˘Ùfi Û‹Ì·ÈÓ fiÙÈ ÁÓÒÚÈ˙ ٷ Ì˘ÛÙÈ-
ο Ù˘ ·ı·Ó·Û›·˜. A˘Ù‹ Ë Ú·ÎÙÈ΋ ·ÔÚÚfiÊËÛ˘ Â›Ó·È ÔÏfiÙÂÏ· ·ÏË-
ıÈÓ‹! MÈ· ‚fiÏÙ· ÛÙÔ˘˜ ‰ÚfiÌÔ˘˜ Ù˘ IÓ‰›·˜ Û‹ÌÂÚ· ı· Û·˜ ›ÛÂÈ.
Y¿Ú¯Ô˘Ó ‰È¿ÊÔÚÔÈ ‰È·ÛΉ·ÛÙÈÎÔ› ÁÈfiÁÎÈ, Ô˘ ÁÈ· Ó· ‚Á¿ÏÔ˘Ó ÏÂÊÙ¿
·ÔÚÚÔÊÔ‡Ó Ï¿‰È ̤۷ ÛÙÔ ¤Ô˜ ÙÔ˘˜ Î·È ÌÂÙ¿ ‰ËÌÔÛ›ˆ˜ ·Ó¿‚Ô˘Ó
ʈÙÈ¿, ÙËÓ ÒÚ· Ô˘ ÙÔ ‚Á¿˙Ô˘Ó Ì·˙› Ì ٷ Ô‡Ú· Î·È ·˘Ùfi ÙÔ ÔÓÔÌ¿˙Ô˘Ó
ıÂ˚΋ ʈÙÈ¿. H Ù¯ÓÈ΋ ·˘Ù‹ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Î·ÌÈ¿ Û¯¤ÛË Ì ÙËÓ Î·Ù·ÎÚ¿ÙËÛË
Û¤ÚÌ·ÙÔ˜! ¶ÔÏÏÔ› ÁÈfiÁÎÈ ·ÚÚÒÛÙËÛ·Ó ·fi ·˘Ù‹ ÙË Ì¤ıÔ‰Ô Ô˘ ›ӷÈ
Ôχ ÂÈΛӉ˘ÓË, ÁÈ·Ù› Â›Ó·È Ôχ ‡ÎÔÏÔ Ó· ÌÔÏ˘ÓıÔ‡Ó Ô ÚÔÛÙ¿Ù˘
Î·È Ë Î‡ÛÙË ÙÔ˘ ¿Ó‰Ú·.
Mέθοδοι κατακράτησης του σπέρµατος
T· ÙÚ›· ‰¿¯Ù˘Ï· MfiÏȘ ÓÈÒÛÂÙ ÙËÓ ·Ó¿ÁÎË ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛ˘, ·Û΋ÛÙÂ
›ÂÛË, ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÒÓÙ·˜ Ù· ÙÚ›· ÌÂÛ·›· ‰¿¯Ù˘Ï· ÙÔ˘ ¯ÂÚÈÔ‡. TÔÔıÂ-
Ù‹ÛÙ ٷ ‰‡Ô ‰¿¯Ù˘Ï· Á‡Úˆ ·fi ÙËÓ Ô˘Ú‹ıÚ· Î·È ÙÔ ÂӉȿÌÂÛÔ ¿Óˆ
ÛÙËÓ Ô˘Ú‹ıÚ· ÁÈ· Ó· ‰È·Îfi„ÂÈ ÙË ÚÔ‹ ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜. A˘Ùfi Ú¤ÂÈ Ó·
52
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ53
ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ
T· 9 ÛÙ¿‰È· Ù˘ M˘ÛÙËÚÈÒ‰Ô˘˜ K˘Ú›·˜
Σύµφωνα µε τη Mυστηριώδη Kυρία που ήταν η σεξολόγος του Kίτρινου Aυτοκράτορα της Kίνας πριν
2.000 χρόνια, µπορούµε να διακρίνουµε 9 στάδια της γυναικείας θέρµανσης πριν την εκποµπή του τσι.
1. Όταν αρχίζει να αναπνέει γρήγορα, το τσι βρίσκεται στα πνευµόνια της.
2. Όταν αρχίζει να φιλά τον άνδρα, το τσι έχει περάσει στην καρδιά.
3. Όταν αγκαλιάζει τον άνδρα, το τσι είναι στη χολή.
4. Όταν η µήτρα της υγραίνεται, το τσι είναι στα γεννητικά της όργανα και στα νεφρά.
5. Όταν κουνά τη λεκάνη και δαγκώνει απαλά, το τσι έχει περάσει στα κόκαλά της.
6. Όταν τα πόδια της περνούν γύρω από το κορµί του άνδρα και το σφίγγουν, το τσι είναι στους µυς.
7. Όταν χαϊδεύει το πέος, το τσι είναι στο αίµα της.
8. Όταν φιλά µε µεγάλο πάθος, το τσι έφτασε στο πετσί της και στη σάρκα της.
9. Aφήνεται παντελώς και βογκά µε εκστατική ηδονή! Tο τσι µπήκε στο συκώτι της και απελευθέρωσε το πνεύµα
της. Eίναι έτοιµη να δεχτεί τον άνδρα και να ανταλλάξει το γιν της µε το γιανγκ του.
‘‘H Á˘Ó·›Î· Â›Ó·È ÙÔ ÓÂÚfiO ¿Ó‰Ú·˜ Ë ÊˆÙÈ¿AÓ Ë ÊˆÙÈ¿ ÙÔ˘ ¿Ó‰Ú· Â›Ó·È ‰˘Ó·Ù‹ ı· η› ·Ì¤Ûˆ˜ÚÈÓ ÚÔÏ¿‚ÂÈ Ó· ˙ÂÛÙ¿ÓÂÈ ÙÔ ÓÂÚfi Ù˘ Á˘Ó·›Î·˜. TÔ ÓÂÚfi ˙ÂÛÙ·›ÓÂÙ·È ÈÔ ·ÚÁ¿ ·fi ÙË ÊˆÙÈ¿
’’ KÈÓÂ˙È΋ ·ÚÔÈÌ›·
Á›ÓÂÈ ÌÂÚÈο ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ· ÚÈÓ ÊÙ¿ÛÂÙ ÛÙÔ ÛËÌÂ›Ô ¯ˆÚ›˜ Á˘ÚÈÛÌfi.
™ÙËÓ ·Ú¯‹ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙ ·˘Ù‹ ÙË Ì¤ıÔ‰Ô Ì ̤ÙÚÔ (οı 2-3 ̤Ú˜).
ŒÂÈÙ· ·fi ÙÚÂȘ Ì‹Ó˜, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜ ı· ¤¯ÂÈ ·˘ÍËı› ηÈ
ÔÈ ÛÙ‡ÛÂȘ ı· Á›ÓÔ˘Ó ÈÔ Û˘¯Ó¤˜. MËÓ ˘ÂÚ‚¿ÏÏÂÙÂ, fï˜, Ì ÙËÓ Î·È-
ÓÔ‡ÚÁÈ· Û·˜ ‰‡Ó·ÌË. H ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË Ú¤ÂÈ Ó· ÂÚÈÔÚ›˙ÂÙ·È ÛÙÔ ·Ô-
χو˜ ··Ú·›ÙËÙÔ Î·È, ¿ÓÙˆ˜, fi¯È ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜ ·fi 1-2 ÊÔÚ¤˜
ÙÔ Ì‹Ó·.
TÔ ÌÂÁ¿ÏÔ ÙÚ¿‚ËÁÌ· °È· ÙÔ˘˜ ·Ú¯¿ÚÈÔ˘˜ Ë Ù¯ÓÈ΋ ‰È›ۉ˘Û˘ ÚÔ-
Ù›ÓÂÈ ÙÚÂȘ ·ÚÁ¤˜ Ú˯¤˜ ˆı‹ÛÂȘ ÛÙÔ ÛÙfiÌÈÔ ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘, ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡-
ÌÂÓ˜ ·fi Ì›· ‚·ıÈ¿ ÛÙÔ ‚¿ıÔ˜ ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘. 1. ŸÙ·Ó ·ÈÛı·Óı›Ù fiÙÈ
ÏËÛÈ¿˙ÂÙ ÛÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË, ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÙ ÙË ‚·ıÈ¿ ‰È›ۉ˘ÛË, ÛÊÈ-
¯Ù›ÙÂ Î·È ÙÚ·‚˯Ù›Ù ÚÔ˜ Ù· ¤Íˆ, ¯ˆÚ›˜ Ó· ‚Á›Ù ÙÂÏ›ˆ˜. ¶·Ú·-
Ì›ÓÂÙ ÛÙÔ˘˜ 2 fiÓÙÔ˘˜ ̤۷. 2. EÈÛÓ¤ÔÓÙ·˜ ·fi ÙË Ì‡ÙË, ÂÎÙÂϤÛÙÂ
9 ÈÛ¯˘Ú¤˜ Û˘Û¿ÛÂȘ fiÏˆÓ ÙˆÓ Ì˘ÒÓ Ù˘ ÂÚÈÔ¯‹˜ οو ·fi ÙÔÓ ÎÔÚ-
Ìfi, ηıÒ˜ Î·È ÙˆÓ ÁÚÔıÈÒÓ Î·È ÙˆÓ ‰ÔÓÙÈÒÓ. E·Ó·Ï¿‚ÂÙ ÂÓÓ¤· ÊÔÚ¤˜
ÙȘ Û˘Û¿ÛÂȘ, ̤¯ÚÈ Ó· Û·˜ ʇÁÂÈ Ë ·Ó¿ÁÎË ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛ˘. A˘Ùfi ›ӷÈ
ÌÈ· ·Ú·ÏÏ·Á‹ Ù˘ «ÊÚ·Á‹˜ ÈÛ¯‡Ô˜» (‚Ï. ÛÂÏ. 50). 3. ™Ê›ÍÙ ÁÂÚ¿ Ù·
Ô›ÛıÈ·. H Û‡Û·ÛË Ù˘ Û˘ÁÎÂÎÚÈ̤Ó˘ Ì˘˚΋˜ ÔÌ¿‰·˜ ‰ÈÒ¯ÓÂÈ ÙËÓ
ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ·fi Ù· ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó·. ™Ê›ÁÁÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜, ‰È·Îfi-
ÙÂÙ ÙËÓ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· ÙÔ˘ ÂÁÎÂÊ¿ÏÔ˘ Ì ٷ ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó·, ·ÊÔ‡ ÔÈ
̇˜ ·ÔÚÚÔÊÔ‡Ó ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Î·È Ë Û‡Û·Û‹ ÙÔ˘˜ ÛÙ·Ì·Ù¿ ·˘ÙfiÌ·-
Ù· ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË. 4. ™Ê›ÍÙ ÁÂÚ¿ Ù· ‰fiÓÙÈ· Î·È ÛÚÒÍÙ ÙËÓ ¿ÎÚË
Ù˘ ÁÏÒÛÛ·˜ Ó· ÎÔÏÏ‹ÛÂÈ ÛÙÔÓ Ô˘Ú·Ó›ÛÎÔ. A˘Ùfi ÂÌÔ‰›˙ÂÈ ÙË Ó¢ÚÈ΋
ÒıËÛË ÙÔ˘ ÌËӇ̷ÙÔ˜ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛ˘ Î·È ‚ÔËı¿ ÛÙË Û‡Û·ÛË ÙˆÓ
ÔÈÛı›ˆÓ, ÛÚÒ¯ÓÔÓÙ·˜ ÙÔ Û¤ÚÌ· ̤۷ ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È fi¯È ÚÔ˜ ÙËÓ
¤ÍÔ‰Ô. 5. O‰ËÁ‹ÛÙ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÓÔËÙÈο ·fi Ù· ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó·
ÚÔ˜ ÙÔÓ ÂÁΤʷÏÔ. ¢ÂÓ Ê·›ÓÂÙ·È Î·ıfiÏÔ˘ ‡ÎÔÏÔ Î·È ·ÛÊ·ÏÒ˜ ‰ÂÓ Â›-
Ó·È! 6. AÓ ¯·ı› Ë ÛÙ‡ÛË, Í·Ó·Ú¯›ÛÙ ÙȘ ‰ÈÂÈÛ‰‡ÛÂȘ Û˘ÛÙ¤ÏÏÔÓÙ·˜ ÙÔ
¤Ô˜ Ô‡ Î·È Ô‡ ηıÒ˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È Ì¤Û· ÛÙÔÓ ÎfiÏÔ Î·È ÚÔ˘ÊÒÓÙ·˜ ÌÂ
·˘Ùfi Ù· Á˘Ó·ÈΛ· ˘ÁÚ¿ (ÙÔ ÁÈÓ).
°È·Ù› Ó· οÓÂÙ ·˘Ù¤˜ ÙȘ ·Û΋ÛÂȘ TÔ ÌÂÁ¿ÏÔ ÙÚ¿‚ËÁÌ· ÛÙËÓ Ô˘Û›·
Â›Ó·È ¤Ó· ÂÛˆÙÂÚÈÎfi ·̷ Û˘Û¿ÛÂˆÓ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜, ÙÔ˘ ÂÚ›ÓÂÔ˘ Î·È ÙˆÓ
ÁÏÔ˘ÙÒÓ Î·È ÌÂٷʤÚÂÈ ÙÔ Ì‹Ó˘Ì· ηٷÎÚ¿ÙËÛ˘ ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜ ÛÙÔ
ÎÂÊ¿ÏÈ Ì¤Ûˆ Ù˘ ÛÔÓ‰˘ÏÈ΋˜ ÛÙ‹Ï˘. A˘Ù¤˜ ÔÈ Û˘Û¿ÛÂȘ ÂÎÙÂÏÔ‡ÓÙ·È
ÙfiÛÔ ¤ÓÙÔÓ· Î·È ··ÈÙÔ‡Ó Ù¤ÙÔÈ· ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, ÒÛÙÂ Â›Ó·È Ôχ Ï›ÁË Ë
ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ ̤ÓÂÈ ÛÙ· Ó‡ڷ, ÁÈ· Ó· ÚÔˆı‹ÛÂÈ ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË. OÈ
ÁÂÓÓËÙÈÎÔ› ·‰¤Ó˜ ‰È·ÛÙ¤ÏÏÔÓÙ·È ÛÙËÓ ÚÔÂÙÔÈÌ·Û›· ÙÔ˘˜ Ó· ·Ô‚¿Ï-
ÏÔ˘Ó ÙÔ ˘ÁÚfi. ŸÌˆ˜ Ë Ù¯ÓÈ΋ ·˘Ù‹ ÙˆÓ Û˘Û¿ÛÂˆÓ ÌÂÈÒÓÂÈ ÙÔ Ì¤ÁÂıfi˜
ÙÔ˘˜, ÁÈ·Ù› ÛÚÒ¯ÓÂÈ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ¤Íˆ ·fi ÙÔ˘˜ ÁÂÓÓËÙÈÎÔ‡˜ ·‰¤Ó˜
Î·È ¯·Ï·ÚÒÓÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ¤ÓÙ·ÛË. ŸÛÔ ÈÔ ÌÈÎÚfi Â›Ó·È ÙÔ ‰È¿ÛÙË-
Ì· ÌÂٷ͇ ÙˆÓ Û˘Û¿ÛˆÓ, ÙfiÛÔ ÈÔ ÌÂÁ¿ÏË Â›Ó·È Ë ‰˘Ó·ÙfiÙËÙ· ÙˆÓ
Ì˘ÒÓ Ó· «Ì·ÁÎÒÛÔ˘Ó» ÙÔ Û¤ÚÌ·. °È’ ·˘Ùfi ¯ÚÂÈ¿˙ÔÓÙ·È ÔÏϤ˜ ͯˆÚÈ-
ÛÙ¤˜ Û˘Û¿ÛÂȘ, ÁÈ· Ó· Ô‰ËÁ‹ÛÔ˘Ó ÙÔ ÛÂÚÌ·ÙÈÎfi ˘ÁÚfi ̤۷ ÛÙÔ ÛÒÌ·
Î·È fi¯È ¤Íˆ ·fi ·˘Ùfi. ŸÙ·Ó ·˘Ùfi Á›ÓÂÙ·È ÙËÓ ÒÚ· Ù˘ ÂÚˆÙÈ΋˜ ·-
Ê‹˜, ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ·ÌÊÈ‚ÔÏ›·, fiÙÈ ‰ÂÓ ı· Â›Ó·È Î·È ÙÔ Î·Ï‡ÙÂÚÔ ÁÈ· ÙËÓ
ÂÚˆÙÈ΋ Û·˜ ·ÙÌfiÛÊ·ÈÚ·. ŸÌˆ˜, ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ú·ÎÙÈ΋ Î·È Ô Î·Ï‡ÙÂÚÔ˜
Û‡ÌÌ·¯fi˜ Û·˜ Û’ ·˘Ù‹ ÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË, Â›Ó·È Ë Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Û·˜. AÓ Î·È
ÔÈ ‰‡Ô Ì·˙› ‰Ô˘Ï¤„ÂÙ ÙËÓ Ù¯ÓÈ΋ ·˘Ù‹, Ë ÂÚˆÙÈ΋ Û·˜ ˙ˆ‹ ı· ¿ÚÂÈ
ÌÔÓ·‰ÈΤ˜ ‰È·ÛÙ¿ÛÂȘ.
54
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ55
ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ
x MfiÏȘ ÓÈÒÛÂÙ ÙËÓ ·Ó¿ÁÎË Ó· ÂÎÛÂÚÌ·ÙÒÛÂÙÂÌËÓ Í¯ӿÙÂ
x Nα κλείνετε τα µάτια και
να εισπνέετε βαθιά, αλλά
απαλά, από τη µύτη.
x Mη λαχανιάζετε, γιατί
θα χάσετε τον έλεγχο
και θα εκσπερµατώσετε.
x Nα πιέζετε τη γλώσσα
στον ουρανίσκο,
να λυγίζετε την πλάτη,
να τεντώνετε το λαιµό
και να τραβάτε τους
ώµους πίσω.
Tεχνικές συνουσίας
1 ‚·ıÈ¿ ‰È›ۉ˘ÛË ÂÓ·ÏÏ¿ÛÛÂÙ·È Ì 3 Ú˯¤˜. E·Ó·Ï·Ì‚¿ÓÂÙ 10 ÊÔÚ¤˜.
1 ‚·ıÈ¿ ‰È›ۉ˘ÛË ÂÓ·ÏÏ¿ÛÛÂÙ·È Ì 5 Ú˯¤˜. E·Ó·Ï·Ì‚¿ÓÂÙ 10 ÊÔÚ¤˜.
1 ‚·ıÈ¿ ‰È›ۉ˘ÛË ÂÓ·ÏÏ¿ÛÛÂÙ·È Ì 9 Ú˯¤˜.
K¿ÓÙ ÌÈ· ‚·ıÈ¿ ‰È›ۉ˘ÛË Î·È ·Ê‹ÛÙ ÙÔÓ ·¤Ú· Ó· ‚ÁÂÈ ·fi ÙÔÓ ÎfiÏÔ.
A˘Ùfi ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ› ¤Ó· ÎÂÓfi ̤۷ Ù˘, Ì ÙȘ Ú˯¤˜ ˆı‹ÛÂȘ Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘-
ıÔ‡Ó. MËÓ ÙÚ·‚˯Ù›Ù ÂÓÙÂÏÒ˜, ÁÈ·Ù› Ì ÙÔ ¤Ô˜ Û·˜ ÛÊÚ·Á›˙ÂÙ ηٿ
οÔÈÔ ÙÚfiÔ ·˘Ùfi ÙÔ ÎÂÓfi. AÏ¿ ÊÚÔÓÙ›ÛÙ ӷ ÙÚÈÁ˘Ú›˙ÂÙ ÛÙÔ ÛÙfiÌÈÔ
ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘ Ô˘ ηχÙÂÙ·È Ì ¤Ó· ˘ÎÓfi ‰›¯Ù˘ ·fi Ó‡ڷ. A˘Ùfi ÙÔ
ÎÂÓfi Ô˘ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÂ›Ù·È ¤¯ÂÈ Î·Ù·ÏËÎÙÈο ·ÔÙÂϤÛÌ·Ù·. H Á˘Ó·›Î·
ÓÈÒıÂÈ ¿‰ÂÈ·, ÌÂÙ¿ ÁÂÌ¿ÙË Î·È ¿ÏÈ ¿‰ÂÈ· Î·È ÌÂÙ¿ ÁÂÌ¿ÙË. A˘Ù‹ Ë ·‡-
ÛË ÙËÓ Â˘¯·ÚÈÛÙ›, ÁÈ·Ù› ·Ó·ÓÂÒÓÂÙÂ Û˘Ó¯Ҙ ÙȘ ·ÈÛı‹ÛÂȘ Ù˘ Ì ÙËÓ
·ÏÏ·Á‹. MËÓ Í¯ӿÙ fiÙÈ ÛÙÔ ÌÚÔÛÙÈÓfi ÙÔ›¯ˆÌ· ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘, ÌfiÏȘ
ÛÙÔ˘˜ 2 ÂÚ›Ô˘ fiÓÙÔ˘˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÙÔ ÛËÌÂ›Ô G (‚Ï. «∆Ô “ÈÂÚfi ÛËÌ›Ԕ»,
‘‘X›ÏȘ ·ÁηÏȤ˜ ¯ÚÂÈ¿˙ÔÓÙ·È, ÁÈ· Ó· ÈηÓÔÔÈ‹ÛÂȘ ÌÈ· Á˘Ó·›Î·
’’ KÈÓ¤˙o˜ ÛÔÊfi˜
ÛÂÏ. 25). £˘ÌËı›Ù ӷ ÊÈÏ¿Ù ÙË Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ Î·È Ó· ηٷ›ÓÂÙ ÙÔ
Û¿ÏÈÔ Ù˘ οı ÊÔÚ¿ Ô˘ οÓÂÙ ·‡ÛË, ÌÂÙ¿ ÙË ‚·ıÈ¿ ‰È›ۉ˘ÛË. A˘-
Ùfi ÙÔ ÁÈÓ Ó¤ÎÙ·Ú, ı· ÈÛÔÚÚÔ‹ÛÂÈ ÙË ¯·Ì¤ÓË Û·˜ ÁÈ·ÓÁÎ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·.
Πώς να παρατείνετε την ηδονή
H Ù¯ÓÈ΋ ÙÔ˘ ÎÚ‡Ô˘ ÓÂÚÔ‡ ¶ÔÏÏÔ› ·fi Û·˜ Â›Ó·È ‰‡ÛÎÔÏÔ Ó· ÎÚ·Ù‹-
ÛÂÙ ÙÔ Û¤ÚÌ· Û·˜ Î·È ı¤ÏÂÙ ӷ ÙÂÏÂÈÒÛÂÙ ÙÔ Ù·¯‡ÙÂÚÔ ‰˘Ó·Ùfi ·fi
ÙË ÛÙÈÁÌ‹ Ô˘ ‰ÈÂÈÛ‰‡Û·ÙÂ, ÁÈ·Ù› ‰ÂÓ ·ÓÙ¤¯ÂÙÂ. TÔ T·fi ÊÚfiÓÙÈÛ ηÈ
ÁÈ· ·˘Ùfi, ÚÔÛʤÚÔÓÙ¿˜ Û·˜ ÌÈ· ȉ¤· ÁÈ· ¤Ó· Û‡ÓÙÔÌÔ «Ì·Ó¿ÎÈ Ì¤Û·
Û ¤Ó· ÎÚ‡Ô ÌÔÏ» Ì ÓÂÚfi. H Ù¯ÓÈ΋ Â›Ó·È ·Ï‹ Î·È ·ÚÎÂÙ¿ ÂÎÎÂÓÙÚÈ-
΋. ¶ÚÔÛ·ı‹ÛÙ ÌfiÓÔ Ó· ͯ¿ÛÂÙ ÙȘ ·ÓÙȉڿÛÂȘ Ù‹˜ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘
Û·˜ ·Ó ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ È‰¤· ·fi Ù·Ô˚ÛÙÈÎfi ÛÂÍ! °È· ηÏfi Î·È ÁÈ· ηÎfi, ÂÍËÁ‹-
ÛÙ Ù˘ ·fi ÚÈÓ, ÙÈ ÛÎÔÔ‡˜ ¤¯ÂÙÂ, ÁÈ· Ó· ·ÔʇÁÂÙ ·ÚÂÚÌËÓ›˜.
Œ¯ÂÙ ‰›Ï· Û·˜ ¤Ó· ÌÔÏ Ì ÎÚ‡Ô ÓÂÚfi. ŸÙ·Ó ·ÈÛı·Óı›Ù fiÙÈ Û ϛ-
ÁÔ ÂÎÛÂÚÌ·ÙÒÓÂÙÂ, ‚˘ı›ÛÙ ÙÔ ¤Ô˜ Û·˜ ̤۷ ÁÈ· Ï›Á· ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·,
Î·È ‚Á¿ÏÙ ÙÔ, fiÙ·Ó Ë ‰È¤ÁÂÚÛ‹ Û·˜ ı· ¤¯ÂÈ ¤ÛÂÈ ÛÙÔ 50%. MÂÙ¿ ÌÂ-
ÙÚ‹ÛÙ ¤ˆ˜ ÙÔ 30, ÚÔÛ·ıÒÓÙ·˜ Ó· ÌË ÛΤÊÙÂÛÙ ٛÔÙ·. ¶·Ú¿ÏÏË-
Ï·, ¯·˚‰Â‡ÂÙÂ Î·È ÊÈÏ¿Ù ÙË Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜. TÚ›„Ù ÙÔ ¤Ô˜ Û·˜ Á‡Úˆ
·fi ÙÔ ·È‰Ô›Ô Ù˘, ·›ÚÓÔÓÙ·˜ ·ÚÁ¤˜ ·Ó·ÓÔ¤˜. ¢ÂÓ ¯¿ÓÂÙ ٛÔÙ· Ó·
Í·Ó·ÌÂÙÚ‹ÛÂÙ ̤¯ÚÈ ÙÔ 30! ™˘Ó¯›ÛÙÂ, Î·È fiÙ·Ó ÙÂÏÈο ·ÔÊ·Û›ÛÂÙÂ
Ó· ÂÈÛ¯ˆÚ‹ÛÂÙÂ, ı· ÓÈÒÛÂÈ Û·Ó ÔÏfiÎÏËÚÔ˜ Ô ÎfiÛÌÔ˜ Ó· ·ÏËÛ ̤۷
Ù˘. A˘Ùfi ‰ÂÓ ı¤ÏÂÙÂ;
OÈ 100 ·Ó·ÓÔ¤˜ MÈ· Ì¿ÏÏÔÓ ÁÓˆÛÙ‹ Û fiÏÔ˘˜ Ù¯ÓÈ΋ ÂϤÁ¯Ô˘ ÙÔ˘
ÓÔ˘, ·ÏÏ¿ Ôχ ·ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈ΋ ÁÈ· ÙËÓ ÙÒÛË Ù˘ ‰È¤ÁÂÚÛ˘. MËÓ
·Ê‹ÓÂÙ ÙȘ ÛΤ„ÂȘ Ó· ηٷÎχÛÔ˘Ó ÙÔ Ì˘·Ïfi Û·˜. AÚ¯›ÛÙ ӷ ·Ó·-
Ó¤ÂÙ ·fi ÙÔ 1 ¤ˆ˜ ÙÔ 100 ·ÚÁ¿, Ì ·ÚÌÔÓÈΤ˜ ÂÈÛÓÔ¤˜ Î·È ÂÎÓÔ¤˜,
ηÙ‚¿˙ÔÓÙ·˜ ÙÔÓ ·¤Ú· ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿. YÔÏÔÁ›ÛÙ ÌÈ· ÂÈÛÓÔ‹ ηÈ
ÂÎÓÔ‹ Û·Ó ÙÔÓ ·ÚÈıÌfi ¤Ó·. ¢ÂÓ Â›Ó·È ÙfiÛÔ Â‡ÎÔÏÔ fiÛÔ Ê·›ÓÂÙ·È, ·ÏÏ¿
ı· Û·˜ ‚ÔËı‹ÛÂÈ Ó· Ì¿ıÂÙ ӷ ÂϤÁ¯ÂÙ ÙÔ Ì˘·Ïfi Û·˜ ¿Ú· Î·È ÙËÓ
ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛ‹ Û·˜.
Tαοϊστικά µυστικά για ένα σφριγηλό πέοςTÔ ¤Ô˜ Û·˜ Ú¤ÂÈ Ó· ÂÎÏËÚÒÓÂÈ 4 ÚÔ¸Ôı¤ÛÂȘ ÁÈ· ÂÈÙ˘¯‹ Û˘-
ÓÔ˘Û›·
™ÊÚÈÁËÏfiÙËÙ·
¢ÈfiÁΈÛË
™ÎÏËÚfiÙËÙ·
£ÂÚÌfiÙËÙ·
™ÙÔ Û‡ÓËı˜ ÂÚÒÙËÌ· ÁÈ· ÙÔ ÔÔ›Ô ¤¯Ô˘Ó ÁÚ·ÊÙ› ¯ÈÏÈ¿‰Â˜ ϤÍÂȘ, Ë
·¿ÓÙËÛË ÙÔ˘ ∆·fi Â›Ó·È Î·ıÔÚÈÛÙÈ΋. TÔ Ì¤ÁÂıÔ˜ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ ÛËÌ·Û›·.
O ηı¤Ó·˜ ÌÔÚ› Ó· ηÏÏÈÂÚÁ‹ÛÂÈ ÙËÓ ÂÛˆÙÂÚÈ΋ ÙÔ˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Û Ô-
χ ˘„ËÏfi Â›Â‰Ô ¤ÓÙ·Û˘ ¿Û¯ÂÙ· ·fi ÙËÓ Â͈ÙÂÚÈ΋ ÙÔ˘ ÂÌÊ¿ÓÈÛË.
K·ÏÏÈÂÚÁÒÓÙ·˜ ·˘Ù‹ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, ı· ‰Â›Ù Ì ¤ÎÏËÍ‹ Û·˜ fiÙÈ Î·È ÌÂ
¤Ó· ·Ïfi ¿ÁÁÈÁÌ· ÙÔ˘ ¯ÂÚÈÔ‡ Û·˜ ‹ Ì›· Ì·ÙÈ¿ Û·˜, Ë Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Û·˜ ı·
‰ÈÂÁ›ÚÂÙ·È ¿Û¯ÂÙ· ·fi ÙÔ Ì¤ÁÂıÔ˜ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜ Û·˜.
Aποφύγετε την πρόωρη εκσπερµάτιση
1Ë ÕÛÎËÛË O˘Ú‹ÛÙ ÛÙÂÎfiÌÂÓÔÈ ÛÙȘ ̇Ù˜ ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ Û·˜, Ì ÙËÓ
Ï¿ÙË Î·È ÙË Ì¤ÛË ›ÛȘ. ™Ê›ÍÙ ٷ ‰fiÓÙÈ· Î·È Ù· Ô›ÛıÈ·. AÛ΋ÛÙ ›Â-
ÛË ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ Î·È ÛÚÒÍÙ ٷ Ô‡Ú· Ì ‰‡Ó·ÌË ÚÔ˜ Ù· ¤Íˆ.
2Ë ¿ÛÎËÛË K·ı›ÛÙ Û ÌÈ· ηڤÎÏ· ¯ˆÚ›˜ Ï¿ÙË ‹ Û ¤Ó· ÛηÌfi ‹
ÛÙÔ ¤‰·ÊÔ˜. Œ¯ÂÙ ٷ fi‰È· Ï˘ÁÈṲ̂ӷ Î·È ·ÎÔ˘Ì‹ÛÙ ٷ ¯¤ÚÈ· ÛÙ·
ÁfiÓ·Ù·. ™Î‡„Ù ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ Û ÁˆÓ›· 45Ô Î·È Â·Ó¤ÏıÂÙ ÛÙËÓ ·Ú¯È-
΋ Û·˜ ı¤ÛË. E·Ó·Ï¿‚ÂÙ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË, fiÛÔ ÌÔÚ›ÙÂ.
Aυξήστε την αντοχή σας
™Ù·ı›Ù fiÚıÈÔÈ Ì ٷ fi‰È· ÂÏ·ÊÚÒ˜ ·ÓÔȯٿ ‹ ηıÈÛÙÔ› ÛÙËÓ ¿ÎÚË Ù˘
ηڤÎÏ·˜, ÒÛÙ ӷ ÎÚ¤ÌÂÙ·È ÙÔ ¤Ô˜ ‹ ͷψ̤ÓÔÈ ÛÙË ‰ÂÍÈ¿ Û·˜ Ï¢-
Ú¿ Ì ÙÔ ‰ÂÍ› fi‰È ÙÂÓو̤ÓÔ Î·È ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi Ï˘ÁÈṲ̂ÓÔ, ·Ê‹ÓÔÓÙ·˜
ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ Ó· ÎÚ¤ÌÔÓÙ·È ÂχıÂÚ·. TÚ›„Ù ٷ ¯¤ÚÈ· Û·˜, ÁÈ· Ó· ˙ÂÛÙ·-
56
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ57
ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ
‘‘MËÓ Í¯ӿÙ ˆ˜ ¤Ó· ÒÚÈÌÔ Ì‹ÏÔ Â›Ó·È ÈÔ ÓfiÛÙÈÌÔÎ·È ıÚÂÙÈÎfi ·fi 10 ¿ÁÔ˘Ú·. ŒÙÛÈ Â›Ó·È Î·È Ë Á˘Ó·›Î·Ô˘ ¤¯ÂÈ ÊÙ¿ÛÂÈ Û ¤Ó· ÒÚÈÌÔ ÛËÌ›Ô, ÁÈ· Ó· ‰Â¯Ù› ÙÔ ¤Ô˜ ̤۷ Ù˘. MfiÓÔ ÙfiÙ ı· ·ÔÏ·‡ÛÂÈ ÙÔ ·ÚÛÂÓÈÎfiÁÈ·ÓÁÎ Ì fiÏÔ ÙÔ Â›Ó·È Ù˘ Î·È ÙÔ Î¿ı ·ÙÙ·Úfi Ù˘
’’
ıÔ‡Ó Î·Ï¿. M ÙÔ ¤Ó· ¯¤ÚÈ Î·Ï‡„Ù ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ ̤۷ ÛÙË ¯Ô‡ÊÙ· Û·˜,
ÂÓÒ Ì ÙËÓ ¿ÏÏË ·Ï¿ÌË ÙÚ›„Ù ÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ Á‡Úˆ ·fi ÙÔÓ ·Ê·Ïfi ΢-
ÎÏÈο 100-300 ÊÔÚ¤˜. K·ıÒ˜ ÙÚ›‚ÂÙ ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿, ¿ÚÙ ̛· ‚·ıÈ¿ ÂÈ-
ÛÓÔ‹ Î·È ÛÊ›ÍÙ ÙÔÓ ÚˆÎÙfi, ÙÔ ÂÚ›ÓÂÔ Î·È ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜. KÚ·Ù‹ÛÙÂ
ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Î·È ÙË Û‡Û·ÛË, fiÛÔ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÌÔÚ›ÙÂ. O‰ËÁ‹ÛÙÂ
ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ ·Ú¿ÁÂÙ·È, ÛÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈ΋ Û·˜ ÛÙ‹ÏË Î·È ÛÙÔÓ ÂÁΤ-
Ê·ÏÔ Î·È ·fi ÂΛ ÛÙÔ ÌÚÔÛÙÈÓfi ̤ÚÔ˜ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜, ̤¯ÚÈ ÙÔÓ ·Ê·Ïfi.
Aυξήστε το µέγεθος του πέους
M ÙȘ ·Û΋ÛÂȘ Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó, ÙÔ T·fi ˘fiÛ¯ÂÙ·È fiÙÈ ÌÔÚ›Ù ӷ
·˘Í‹ÛÂÙ ÙÔ Ì¤ÁÂıÔ˜ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜ Û·˜ ηٿ 1-2 fiÓÙÔ˘˜, ›Ûˆ˜ Î·È ÂÚÈÛ-
ÛfiÙÂÚÔ, ·Ó¿ÏÔÁ· Ì ÙÔ ÛˆÌ·ÙfiÙ˘Ô.
1. EÈÛÓ‡ÛÙ ·fi ÙË Ì‡ÙË Î·È ÓÔËÙÈο ηÙ‚¿ÛÙ ÙÔÓ ·¤Ú· ̤¯ÚÈ ÙÔ
¤Ô˜, Ȥ˙ÔÓÙ·˜ ÙÔ ‰È¿ÊÚ·ÁÌ· ÚÔ˜ Ù· οو, ÒÛÙ ӷ ÊÔ˘ÛÎÒÛÂÈ Ë
ÎÔÈÏÈ¿. XÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙ ٷ ÙÚ›· ÌÂÛ·›· ‰¿ÎÙ˘Ï· ÙÔ˘ ·ÚÈÛÙÂÚÔ‡ Û·˜
¯ÂÚÈÔ‡ Î·È È¤ÛÙ ÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ÙÔ˘ ÂÚ›ÓÂÔ˘. H ·Ó·ÓÔ‹ Ó· Â›Ó·È Î·-
ÓÔÓÈ΋.
2. ¶·Ú¿ÏÏËÏ· ·Ú¯›ÛÙ ӷ ·ÛΛ٠ÙÔ ¤Ô˜. KÔ˘Ó‹ÛÙ ÙÔ ¿Óˆ-οو ηÈ
ÙÂÓÙÒÛÙ ÙÔ ÔÏϤ˜ ÊÔÚ¤˜. MÂÙ¿, ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙ ÙÔÓ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ·, ÁÈ·
Ó· ÙÚ›„ÂÙ ÙÔ˘˜ ·‰¤Ó˜ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜. A˘Ùfi ı· Û·˜ ʤÚÂÈ Ôχ Èı·ÓfiÓ ÛÂ
ÛÙ‡ÛË. AÓ fi¯È, Û˘Ó¯›ÛÙ ӷ ÙÔ ÙÚ›‚ÂÙÂ.
3. ªfiÏȘ ›ÛÙ Û ÛÙ‡ÛË, ΢ÎÏÒÛÙ Ì ÙÔ ‰ÂÍ› Û·˜ ¯¤ÚÈ ÙÔ ¤Ô˜ ÛÙË ‚¿ÛË
ÙÔ˘ ηÈ, ÂÓÒ ÙÔ Îڷٿ٠ÛÊȯٿ, ÁÏÈÛÙÚ‹ÛÙ ÚÔ˜ Ù· ÂÌÚfi˜ ÂÚ›Ô˘ 2
fiÓÙÔ˘˜. NÈÒÛÙ ÙËÓ ›ÂÛË ÛÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜ Î·È ‰È·ÙËÚ‹ÛÙ ÙËÓ.
H ›ÂÛË Ì ̤ÙÚÔ!
4. ™ÙÚ¤„Ù ÙÔ ¤Ô˜ ‰ÂÍÈ¿ Î·È ·Ú¯›ÛÙ ӷ ÙÔ Á˘ÚÓ¿Ù ÔÏϤ˜ ÊÔÚ¤˜ Ì ÙË
ÊÔÚ¿ ÙˆÓ ‰ÂÈÎÙÒÓ ÙÔ˘ ÚÔÏÔÁÈÔ‡ Î·È ·ÓÙ›ÛÙÚÔÊ·, Û·Ó Ó· ·Ó·Î·Ù‡ÂÙÂ
ÌÂ ÌÈ· ÎÔ˘Ù¿Ï·.
5. XÙ˘‹ÛÙ ··Ï¿ ÙÔ ·Ó·ÛËΈ̤ÓÔ ¤Ô˜ ·ÚÎÂÙ¤˜ ÊÔÚ¤˜, ÛÙÔ Â¿Óˆ
ÂÛˆÙÂÚÈÎfi ÙÔ˘ ‰ÂÍÈÔ‡ ÌËÚÔ‡.
6. MÂÙ¿ ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ Ù˘ Ú·ÎÙÈ΋˜, ‚˘ı›ÛÙ ÙÔ ¤Ô˜ Û ˙ÂÛÙfi ÓÂÚfi ÁÈ· ¤Ó·
ÏÂÙfi.
∆υναµώστε τη στύση
1. TÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙÔÓ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ· ÛÙÔ Â¿Óˆ ̤ÚÔ˜ Ù˘ ‚¿Û˘ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜ ηÈ
ÙÔ ‰Â›ÎÙË ·ÎÚÈ‚Ò˜ ·fi οو. EÈÛÓ‡ÛÙÂ.
2. KÚ·Ù‹ÛÙ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Î·È ÛÊ›ÍÙ Ȥ˙ÔÓÙ·˜ ÙÔ ¤Ô˜ ÚÔ˜ ÙÔÓ ¿ÍÔÓ¿
ÙÔ˘, Û·Ó Ó· ı¤ÏÂÙ ӷ ÌÂٷʤÚÂÙ ·¤Ú· ÚÔ˜ ÙËÓ ¿ÎÚË ÙÔ˘. O ·ÓÙ›¯ÂÈ-
Ú·˜, Ô ‰Â›ÎÙ˘ Î·È ÙÔ ÌÈÎÚfi ‰¿¯Ù˘Ïfi Û·˜ ÛÚÒ¯ÓÔ˘Ó, ÒÛÙ ÙÔ ·›Ì· Ó·
ÌÂÙ·ÊÂÚı› ÛÙËÓ ¿ÎÚË ÙÔ˘ ¤Ô˘˜.
3. KÚ·Ù‹ÛÙ fiÛÔ ÌÔÚ›ÙÂ Î·È Â·Ó·Ï¿‚ÂÙ 9 ÊÔÚ¤˜. K·ıÒ˜ Îڷٿ٠ÙËÓ
·Ó·ÓÔ‹, ÌÂÙÚ‹ÛÙ ¤ˆ˜ ÙÔ ÂÓÓÈ¿ Î·È Ì οı ̤ÙÚËÛË ÛÊ›ÍÙ ÂÚÈÛÛfi-
ÙÂÚÔ Î·Ù¿ Ì‹ÎÔ˜ Ù˘ ÎÂÊ·Ï‹˜ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜.
58
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ59
ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ
¶Ôχ ÛËÌ·ÓÙÈÎfi...
Tο µασάζ αυτό βοηθά στη χαλάρωση της µυϊκής έντασης και διευκολύνει
την επαναρρόφηση του σπερµατικού υγρού.Kάντε µασάζ σε δύο βασικά
σηµεία:
Στο περίνεο που βρίσκεται στο σηµείο µεταξύ πρωκτού και όσχεου.
Στο σηµείο µεταξύ πρωκτού και ιερού οστού.
Στα σηµεία αυτά κάντε 27-81 κυκλικές κινήσεις χρησιµοποιώντας
τα τρία µεσαία δάχτυλα και ένα λεπτό µεταξωτό κοµµάτι ύφασµα,
για να µην ερεθίσετε την περιοχή, που είναι πολύ ευαίσθητη.
‘‘AÓ ÙÔ ¤Ô˜ Â›Ó·È Û ÛÙ‡ÛË, ·ÏÏ¿ ‰ÂÓ ‰ÈÔÁÎÒÓÂÙ·È, ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ·ÚÎÂÙfi ÙÛÈ ÛÙÔ ·›Ì·. AÓ Â›Ó·È ‰ÈÔÁΈ̤ÓÔ,·ÏÏ¿ fi¯È ÛÎÏËÚfi, ÙÔ ÙÛÈ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ ÂÈÛ¯ˆÚ‹ÛÂÈ ÛÙ· ÔÛÙ¿.AÓ Â›Ó·È ÛÎÏËÚfi, ·ÏÏ¿ ‰ÂÓ Â›Ó·È ˙ÂÛÙfi, Ë ˙ˆÙÈ΋ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ ÊÙ¿ÛÂÈ ÛÙÔ Ó‡̷
’’
61
ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ
Aυξήστε το σπέρµα
™Â fiϘ ·˘Ù¤˜ ÙȘ Ù¯ÓÈΤ˜ ÙÚ›„Ù ٷ ¯¤ÚÈ· Û·˜ ÚÈÓ ÙȘ ÂÊ·ÚÌfiÛÂÙÂ.
1. M ÙÔ ¤Ó· ¯¤ÚÈ Îڷٿ٠ÙÔ ¤Ô˜. M ÙÔ ¿ÏÏÔ Îڷٿ٠ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ ηÈ
ÙÔ˘˜ ÛÊ›ÁÁÂÙ ̷Ϸο οÓÔÓÙ¿˜ ÙÔ˘˜ Ì·Û¿˙. ™Ù·‰È·Î¿ ·˘Í¿ÓÂÙ ÙË ‰‡-
Ó·ÌË Î·È Ù¤ÏÔ˜ ÙÔ‡˜ ÙÚ·‚¿ÙÂ. E·Ó·Ï¿‚ÂÙ¤ ÙÔ fiÛ˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜ ÊÔ-
Ú¤˜ ·ÓÙ¤¯ÂÙÂ.
2. M ÙÔ ¤Ó· ¯¤ÚÈ Îڷٿ٠ÙÔ ¤Ô˜ Î·È Ì ÙÔ ¿ÏÏÔ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ Î·È ÙÔ˘˜
ÎÔ˘Ó¿Ù Ì ڢıÌÈΤ˜ ÎÈÓ‹ÛÂȘ ¤Ú· ‰ÒıÂ. A˘Í¿ÓÂÙ ÛÙ·‰È·Î¿ ÙËÓ Ù·-
¯‡ÙËÙ·. ¢È¿ÚÎÂÈ· 3-5 ÏÂÙ¿.
3. M ÙÔ ¤Ó· ¯¤ÚÈ Îڷٿ٠ÙÔ ¤Ô˜ Ì ÙÔ ¿ÏÏÔ ‰›ÓÂÙ ÛÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ ÂÏ·-
ÊÚ¿ ¯Ù˘ËÌ·Ù¿ÎÈ·. ¢È¿ÚÎÂÈ· 3-5 ÏÂÙ¿.
4. M ÙÔ ¤Ó· Îڷٿ٠ÙÔ ¤Ô˜, Ì ÙÔ ¿ÏÏÔ Î¿ÓÂÙ ̷ۿ˙ ÌfiÓÔ Ì ÙÔÓ
·ÓÙ›¯ÂÈÚ·, Ì ΢ÎÏÈΤ˜ ÎÈÓ‹ÛÂȘ Î·È ·ÓÙ›ÛÙÚÔÊ·. ¢È¿ÚÎÂÈ· 3-5 ÏÂÙ¿.
Kάντε µασάζ στον προστάτη
1. K·ı·Ú›ÛÙ ηϿ ÙÔÓ ÚˆÎÙfi Ì ̷ϷÎfi Û·Ô‡ÓÈ Î·È ÓÂÚfi. B¿ÏÙ ÙÔ
‰Â›ÎÙË Ì¤Û· ÛÙÔÓ ÚˆÎÙfi Î·È Î¿ÓÙ ̷ۿ˙ ÛÙÔÓ ·‰¤Ó· ÙÔ˘ ÚÔÛÙ¿ÙË.
øı‹ÛÙ ÙÔ ‰¿¯Ù˘ÏÔ Ì¤Û· Î·È ¤Íˆ ‹ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÙ ‰ÔÓ‹ÛÂȘ Ì ÙÔ ¯¤ÚÈ,
ÁÈ· Ó· ·ÈÌ·ÙÒÛÂÙ ÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹. E›Ó·È Ô Î·Ï‡ÙÂÚÔ˜ ÙÚfiÔ˜ ÁÈ· Ó· ·˘Í‹-
ÛÂÙ ÙËÓ Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹.
2. EÈÛÓ‡ÛÙ ·fi ÙË Ì‡ÙË, ÎÚ·Ù‹ÛÙ ÙËÓ ·Ó¿Û· Û·˜ Î·È Û˘ÛÙ¤ÏÏÂÙ ÙÔÓ
ÚˆÎÙÈÎfi ÛÊÈÁÎÙ‹Ú· Î·È ÙÔ˘˜ Ì˘˜ Á‡Úˆ ·fi ·˘ÙfiÓ. EÎÓ‡ÛÙÂ Î·È ÍÂ-
ÎÈÓ‹ÛÙ ·fi ÙËÓ ·Ú¯‹.
60
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ
Aν τα ούρα σας δεν
βγαίνουν έξω µε ορµή
και ο πρωκτός είναι
χαλαρός, το γεννητικό
σας σύστηµα θέλει
αρκετή γυµναστική
για να δυναµώσει!
¶È›Ù ÙȘ ÂÎÎÚ›ÛÂȘ Û·˜
H γυναίκα παράγει τρία διαφορετικά είδη σεξουαλικών εκκρίσεων, από
το στόµα, το στήθος και τον κόλπο. Aπορροφώντας αυτά τα τριπλά ελιξίρια,
ο άνδρας εξισορροπεί την απώλεια του σπέρµατός του και τροφοδοτεί
την πνευµατική του ουσία.
Για τους άνδρες
Aφήστε το πέος µέσα στον κόλπο όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς
να εκσπερµατίσετε.
Aπορροφήστε συνειδητά τους γυναικείους χυµούς µε το πέος και
το στόµα σας.
Mην υπερβάλετε µε την αναστολή της εκσπερµάτισης. Aν είναι αναγκαία,
µην τη διακόπτετε.
Nα λαµβάνετε υπόψη σας τη δύναµη του σώµατος και την ψυχική σας
κατάσταση προτού εκσπερµατώσετε. Aν νιώθετε αδυναµία, συγκρατήστε
την εκσπερµάτιση.
Πιείτε το σάλιο της συντρόφου σας την ώρα που πλησιάζει και φτάνει
στον οργασµό. Θεωρείται θεραπευτικό.
Pουφήξτε και βυζάξτε το στήθος της. Tην ώρα της διέγερσης, εκκρίνει
ουσίες που αποτελούν µεγάλη δύναµη για σας.
Για τις γυναίκες
Όπως το πέος, έτσι και ο κόλπος απορροφά και µετασχηµατίζει τις δικές σας
εκκρίσεις όσο και εκείνες του συντρόφου σας. Στην άσκηση αυτή,
απορροφάτε συνειδητά τις ερωτικές εκκρίσεις του συντρόφου σας,
έλκοντας προς τα πάνω τη σεξουαλική ενέργεια.
Συσπάστε τους σφιγκτήρες της ουρήθρας, κάτω ακριβώς από την κλειτο-
ρίδα. Έχετε την αίσθηση, όπως όταν ανακόπτετε την ροή των ούρων.
Παράλληλα, τραβήξτε την κοιλιά προς τα πάνω, εναλλάσσοντας τις συσπά-
σεις µε χαλάρωση.
Προσπαθήστε να περιστρέψετε τους κοιλιακούς µυς, όπως κάνουν στο χορό
της κοιλιάς. Θέλει αρκετή εξάσκηση, αλλά αν το καταφέρετε, θα προσφέρετε
µια ανεπανάληπτη εµπειρία στον εραστή σας.
Πάρτε το πέος στο στόµα σας και οδηγήστε τον σε οργασµό για να θρέψετε
τη σεξουαλική σας ενέργεια.
∆Ô ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi T·fi ÁÈ· ÙȘ Á˘Ó·›Î˜
)
H Á˘Ó·ÈΛ· ʇÛË ·Ó·Ù‡ÛÛÂÙ·È, fiÙ·Ó Ë Á˘Ó·›Î· ·ÔÎÙ¿
¤ÏÂÁ¯Ô ¿Óˆ ÛÙ· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù¿ Ù˘, ÒÛÙ ӷ ÌÔÚ›
Ó· Á›ÓÂÈ ·ÓÂÍ¿ÓÙÏËÙË ËÁ‹ ÙÚÔÊÔ‰ÔÛ›·˜ ÁÈ· ÙÔÓ ÂÚ·ÛÙ‹ Ù˘.
TfiÛÔ Ô T·ÓÙÚÈÛÌfi˜ fiÛÔ Î·È Ô T·Ô˚ÛÌfi˜ ‰È‰¿ÛÎÔ˘Ó
fiÙÈ Ë Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈ΋ ˆÚÈÌfiÙËÙ· Â›Ó·È ÙÔ ÎÏÂȉ›
ÁÈ· ÙËÓ ·ÓÂÌfi‰ÈÛÙË ÂÚˆÙÈ΋ ·ʋ Î·È ÙË ‰È·Ù‹ÚËÛË
Ù˘ ÈÛÔÚÚÔ›·˜ ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙÔ «¿ÚÂ-‰ÒÛ». ŸÙ·Ó
Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ· Ù˘ Á˘Ó·›Î·˜ Á›ÓÂÙ·È
Ì˯·ÓÈ΋ Î·È ÌÔÓfiÙÔÓË, ‰È·ÙÚ¤¯ÂÈ Î›Ó‰˘ÓÔ Ó· ÂÍ·ÓÙÏ‹ÛÂÈ
ÙË ˙ˆÙÈ΋ Ù˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·. O ÛÎÔfi˜ ÙÔ˘ T·fi ›ӷÈ
Ó· ÌÂÙ·ÙÚ¤„ÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ù˘ Á˘Ó·›Î·˜
Û ÓÂ˘Ì·ÙÈ΋ ‹, fiˆ˜ ϤÓ ÔÈ Ù·Ô˚ÛÙ¤˜,
«Ó· ÁÂÓÓ‹ÛÂÈ ÙÔÓ Â·˘Ùfi Ù˘».
08
Περίνεο, το κλειδί της υγείαςOÈ Ì‡Â˜ Ô˘ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔ˘Ó ÙÔÓ ÚˆÎÙfi, ÙÔ ·È‰Ô›Ô Î·È ÙËÓ Ô˘Ú‹ıÚ· ›ӷÈ
ÙÔ ÎÏÂȉ› ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ˘Á›· ÙˆÓ Á˘Ó·ÈÎÒÓ. TÔ ÂÚ›ÓÂÔ Â›Ó·È Ô
ϤÔÓ ÛËÌ·ÓÙÈÎfi˜ Ì˘˜, Ô˘ ÛÙËÚ›˙ÂÈ Ù· ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó·. A‰‡Ó·ÌÔÈ
Î·È ¯·Ï·ÚÔ› ̇˜ Ô‰ËÁÔ‡Ó Û ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ‰˘ÛÎÔϛ˜. H ‰È·Ú΋˜ Û˘-
ÛÙÔÏ‹ Î·È ‰È·ÛÙÔÏ‹ ÙÔ˘ ÂÚ›ÓÂÔ˘ Î·È fiÏ˘ Ù˘ ‚¿Û˘ Ô˘ ·˘Ùfi ÛÙËÚ›-
˙ÂÈ Â›Ó·È Ë Ï¤ÔÓ ÛËÌ·ÓÙÈ΋ ¿ÛÎËÛË ÁÈ· ÙË ‰È·Ù‹ÚËÛË Ù˘ ÈÛÔÚÚÔ›·˜
ÙÔ˘ ÁÂÓÓËÙÈÎÔ‡ Û˘ÛÙ‹Ì·ÙÔ˜. Ÿˆ˜ ı· ‰Â›ÙÂ, ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÔÏϤ˜ Ú·-
ÎÙÈΤ˜ ÁÈ· Ó· ·Û΋ÛÂÙ ÙÔ Ì˘ ÙÔ˘ ÂÚ›ÓÂÔ˘.
Ο πυρήνας της σεξουαλικής ενέργειας√È ·Û΋ÛÂȘ ÁÈ· ÙËÓ ÂÎÁ‡ÌÓ·ÛË ÙÔ˘ ÁÂÓÓËÙÈÎÔ‡ Û˘ÛÙ‹Ì·ÙÔ˜ Â›Ó·È Â-
ÚÈÛÛfiÙÂÚ˜ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜, ÂÂȉ‹ Ì ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË ¯¿ÓÔ˘Ó ÙË
˙ˆÙÈ΋ ÙÔ˘˜ ‰‡Ó·ÌË, ÂÓ ·ÓÙÈı¤ÛÂÈ ÚÔ˜ ÙȘ Á˘Ó·›Î˜ Ô˘ ÙË ¯¿ÓÔ˘Ó ÌÂ
ÙËÓ ¤ÌÌËÓÔ Ú‡ÛË, ·ÊÔ‡ ηٿ ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛ‹ ÙÔ˘˜ ¯¿ÓÔ˘Ó ÌfiÓÔÓ
˘ÁÚ¿ Î·È fi¯È ˆ¿ÚÈ·. √ ˘Ú‹Ó·˜ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ Ù˘ Á˘Ó·›-
η˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙȘ ˆÔı‹Î˜. K¿ÔȘ Ú·ÎÙÈΤ˜ Â›Ó·È ·ÎÚÈ‚Ò˜ ›‰È˜
Ì ÂΛӘ Ô˘ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡Ó ÔÈ ¿Ó‰Ú˜, Ì ÙË ‰È·ÊÔÚ¿ fiÙÈ ÛÙÔ ¤Ô˜
Î·È ÙÔ fiÛ¯ÂÔ ·ÓÙÈÛÙÔÈ¯Ô‡Ó ÔÈ ˆÔı‹Î˜ Î·È ÙÔ ÂÚ›ÓÂÔ. £· οÓÂÙ ‰Ë-
Ï·‰‹ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË ∞Ó·ÓÔ‹ ˆÔıËÎÒÓ Ô˘ Â›Ó·È ·ÎÚÈ‚Ò˜ Ë ›‰È· Ì ÙËÓ
¿ÛÎËÛË ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜ «AÓ·ÓÔ‹ ÙˆÓ fiگˆӻ (ÛÂÏ. 49). TÔ ›‰ÈÔ Î·È
Ì ÙË ™˘Ì›ÂÛË ÙˆÓ ˆÔıËÎÒÓ Ô˘ ·ÓÙÈÛÙÔȯ› Ì ÙË «™˘Ì›ÂÛË
·¤ÚÔ˜ ̤۷ ÛÙÔ fiÛ¯ÂÔ» (ÛÂÏ. 50). H Ù¯ÓÈ΋ ÙÔ˘ ·˘ÁÔ‡, fï˜, ÈÛ¯‡ÂÈ
ÌfiÓÔ ÁÈ· ÙȘ Á˘Ó·›Î˜.
Άσκηση του αυγούH ¯Ú‹ÛË ¤ÙÚÈÓˆÓ ·˘ÁÒÓ ÁÈ· ÙËÓ ÂÓ‰˘Ó¿ÌˆÛË ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘, ¯ÚÔÓÔÏÔ-
ÁÂ›Ù·È ·fi ÙËÓ ÂÔ¯‹ Ù˘ ÎÈÓÂ˙È΋˜ ·˘ÙÔÎÚ·ÙÔÚ›·˜. TÔ Ì˘ÛÙÈÎfi ‹Ù·Ó
Ê˘Ï·Á̤ÓÔ ÛÙ· ·Ó¿ÎÙÔÚ· Î·È ÚÔÔÚÈṲ̂ÓÔ ÌfiÓÔ ÁÈ· ÙËÓ ·˘ÙÔÎÚ¿ÙÂÈÚ·
Î·È ÙȘ Âڈ̤Ó˜ ÙÔ˘ ·˘ÙÔÎÚ¿ÙÔÚ·. H ¿ÛÎËÛË ÙÔ˘ ·˘ÁÔ‡ ‰ÂÓ ·ÔÛÎÔ-
› ÌfiÓÔ Û ηχÙÂÚ˜ ÂÚˆÙÈΤ˜ ÂȉfiÛÂȘ, ·ÏÏ¿ ÛÙË ‚ÂÏÙ›ˆÛË Ù˘
˘Á›·˜ ÙˆÓ ÁÂÓÓËÙÈÎÒÓ Á˘Ó·ÈΛˆÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ Î·È ·Ú¿ÏÏËÏ· ÛÙË ÌÂÙ·-
ÙÚÔ‹ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ Û ·ÓÒÙÂÚË ÓÂ˘Ì·ÙÈ΋ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·.
XÚÂÈ¿˙ÂÛÙ ÌfiÓÔ ¤Ó· ·˘Áfi ·fi ÔÚ˘ÎÙfi ÓÂÊÚ›ÙË!
1. EÈÛ¿ÁÂÙ ÙÔ ·˘Áfi ÛÙÔÓ ÎfiÏÔ Ì ÙË Ì˘ÙÂÚ‹ ÏÂ˘Ú¿ ÚÔ˜ Ù· οو.
2. Ÿˆ˜ ›ÛÙ fiÚıȘ, ·ÓÔ›ÍÙ ٷ fi‰È· Î·È Ï˘Á›ÛÙ ٷ ÂÏ·ÊÚ¿. Œ¯ÂÙ ÙËÓ
Ï¿ÙË ›ÛÈ·, ÁÂṲ́ÓË Ï›ÁÔ ÚÔ˜ Ù· ÂÌÚfi˜, Î·È Ù· ¯¤ÚÈ· ÛÙ· ÈÛ¯›· Ì ÙȘ
ÁÚÔıȤ˜ ÛÊÈÁ̤Ó˜ ÚÔ˜ Ù· ¿Óˆ.
3. ™Ê›ÍÙ ÙËÓ Â͈ÙÂÚÈ΋ ÏÂ˘Ú¿ ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘, ÁÈ· Ó· ÎÚ·ÙËı› ÙÔ ·˘Áfi ÛÙÔ
ÂÛˆÙÂÚÈÎfi ÙÔ˘.
4. ¶È¤ÛÙ ÂÏ·ÊÚ¿ ÙÔ ·˘Áfi Ì ÙÔ˘˜ Ì˘˜, ÂÈÛÓ¤ÔÓÙ·˜ Î·È ÛÊ›ÁÁÔÓÙ·˜ fiÏÔ
Î·È ÈÔ ‰˘Ó·Ù¿.
5. ŸÙ·Ó ÓÈÒÛÂÙ fiÙÈ ÙÔ ÂϤÁ¯ÂÙÂ, ·Ú¯›ÛÙ ӷ ÙÔ ÌÂÙ·ÎÈÓ›Ù ¿Óˆ-οو.
6. ŸÙ·Ó Ï·¯·ÓÈ¿ÛÂÙÂ, ÍÂÎÔ˘Ú·ÛÙ›ÙÂ.
7. AÚ¯›ÛÙ ¿ÏÈ Ó· ÌÂÙ·ÎÈÓ›Ù ÙÔ ·˘Áfi ‰ÂÍÈ¿-·ÚÈÛÙÂÚ¿, ¿Óˆ-οو,
ÂÈÛÓ¤ÔÓÙ·˜ Î·È ÂÎÓ¤ÔÓÙ·˜. H ¿ÛÎËÛË Â·Ó·Ï·Ì‚¿ÓÂÙ·È 3 ÊÔÚ¤˜ ÙËÓ
‚‰ÔÌ¿‰·.
Συνταγές για την τόνωση των ωοθηκώνOυίσκι µε µέλι
1 ÊÏÈÙ˙¿ÓÈ Ô˘›ÛÎÈ | 1 ÊÏÈÙ˙¿ÓÈ Ì¤ÏÈ | 1 ÊÏÈÙ˙¿ÓÈ ¯˘Ìfi ÏÂÌÔÓÈÔ‡
AӷηÙ‡ԢÌ fiÏ· Ù· ˘ÏÈο, ÒÛÔ˘ Ó· ÏÈÒÛÂÈ ÙÔ Ì¤ÏÈ. T· ‚¿˙Ô˘Ì ÛÂ
·ÔÛÙÂÈڈ̤ÓÔ ‰Ô¯Â›Ô, ÙÔ ÔÔ›Ô ÎÔ˘Ó¿Ì ηϿ ÚÈÓ ·fi οı ¯Ú‹ÛË.
¶›ÓÔ˘Ì ¤Ó· Ì ‰‡Ô ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ· ÙÔ˘ ηʤ οı ̤ڷ. AÔıË·ԢÌ ÛÂ
‰ÚÔÛÂÚfi Î·È ÍËÚfi ̤ÚÔ˜. ™Â ÂÚÈÙÒÛÂȘ ÌÂÁ¿Ï˘ ÂÌÌËÓfiÚÚÔÈ·˜ ‰È·-
Îfi„Ù ÙË ¯Ú‹ÛË ÁÈ· ÌÂÚÈΤ˜ ̤Ú˜, ÒÛÔ˘ Ë ÚÔ‹ Ó· ·ӤÏıÂÈ ÛÂ
Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈο ›‰·.
Zωµός κότας ή λαχανικών µε Dong Quai
TÔ Dong Quai Â›Ó·È ¤Ó· Ê˘Ùfi Ô˘ ÂÚȤ¯ÂÈ ·ÚÎÂÙfi Û›‰ËÚÔ Î·È Âȉڿ
Ôχ ıÂÙÈο ÛÙÔ Á˘Ó·ÈÎÂ›Ô ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi. TÔ ‚Ú›ÛÎÔ˘Ì Û ÎÈÓ¤˙Èη Ì·Á·-
˙È¿ Ô˘ ˆÏÔ‡Ó ‚fiÙ·Ó· Î·È ÙÔ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈԇ̠ÁÈ· Ó· ÊÙÈ¿ÍÔ˘Ì ÛÔ‡-
˜. ™Â ˙ˆÌfi ÎfiÙ·˜ ‹ Ï·¯·ÓÈÎÒÓ ÚÔÛı¤ÙÔ˘Ì ¤Ó· ‹ ‰‡Ô ÎÔÌÌ¿ÙÈ·
dong quai (2,5 ÂÎ. ÙÔ Î·ı¤Ó·) Î·È ·Ê‹ÓÔ˘Ì ӷ ÛÈÁÔ‚Ú¿ÛÂÈ ÁÈ· 3-5 ÒÚ˜.
¢ÂÓ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ó· Ê¿Ì ·fi ÙÔ Ê˘Ùfi ¿Óˆ ·fi 2 ÊÔÚ¤˜ ÙÔ Ì‹Ó· ηÈ
¿ÓÙ· ÌÂÙ¿ ÙËÓ ÂÌÌËÓfiÚÚÔÈ·, ÔÙ¤ ηٿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ¿ Ù˘.
64
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ65
ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
H πρακτική των ασκή-
σεων δυναµώνει τα
γεννητικά όργανα
των γυναικών, η έµµηνος
ρύση διαρκεί λιγότερο
και τα προβλήµατα που
προέρχονται από αυτήν
(πόνοι, κράµπες, πονοκέ-
φαλοι, αδιαθεσία κλπ.)
ελαττώνονται
K·È ÁÈ· ÙÔ˘˜ ‰‡Ô
)AÓ Ì¿ıÂÙ ӷ οÓÂÙ ¤ÚˆÙ·, Û‡Ìʈӷ Ì ÙȘ ·Ú¯¤˜ ÙÔ˘ T·fi,
Ë ÂÚˆÙÈ΋ Î·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û·˜ ˙ˆ‹ Î·È ˘fiÛÙ·ÛË
ı· ¿ÚÔ˘Ó ÙÂÏ›ˆ˜ ‰È·ÊÔÚÂÙÈΤ˜ ηÙ¢ı‡ÓÛÂȘ. £· ·ÏÏ¿ÍÂÈ
Î·È ÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÙÔ Ì˘·Ïfi Û·˜. £· ·ÏÏ¿ÍÂÈ Ô ÙÚfiÔ˜
Ô˘ ‚ϤÂÙ ÙÔ ¿ÏÏÔ Ê‡ÏÔ, Ô ·ÓÙ·ÁˆÓÈÛÌfi˜ ı· ÂÍ·Ê·ÓÈÛÙ›.
O ÔÚÁ·ÛÌfi˜ ÛÙÔ T·fi ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Î·Ì›· ·Ôχو˜ Û¯¤ÛË
Ì ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi Ô˘ ¤¯ÂÙ ‚ÈÒÛÂÈ Ì¤¯ÚÈ Û‹ÌÂÚ·. H ÛÙÈÁÌ‹
¢¯·Ú›ÛÙËÛ˘ ‹ ·Ó·ÎÔ‡ÊÈÛ˘ ÙÔ˘ ‰˘ÙÈÎÔ‡ ÛÂÍ ÌÔÚ›
Ó· ÌÂÙ·Ùڷ› Û ÌÈ· Û˘Ó¯‹ ·ÓÔ‰È΋ ÔÚÁ·ÛÌÈ΋ ÂÌÂÈÚ›·
Ô˘ Ô‰ËÁ› ÛÙËÓ ¤ÎÛÙ·ÛË, ÛÙÔÈ¯Â›Ô Ô˘ ·Ô˘ÛÈ¿˙ÂÈ ÙÂÏ›ˆ˜
·fi ÙÔÓ ÙÚfiÔ Ô˘ Û˘Ó‹ıˆ˜ οÓÔ˘Ì ¤ÚˆÙ·.
TÔ T·fi ÔÓÔÌ¿˙ÂÈ ÙË ÛÙÈÁÌ‹ ·˘Ù‹ «ÎÔÈÏ¿‰· ÙˆÓ ÔÚÁ·ÛÌÒÓ»
Î·È ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Î·Ì›· Û¯¤ÛË Ì Ù¯ÓÈ΋, ·ÏÏ¿
Ì ÌÈ· ‚·ıÈ¿ ÂÌÂÈÚ›· Ô˘ ÔÈ ÂÚ·ÛÙ¤˜ «ÂÈÙÚ¤Ô˘Ó»
ÛÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘˜ Ó· ÙÔ˘˜ Û˘Ì‚Â›.
09
Τάι µασάζ: Τονώστε τη λίµπιντό σας!www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
«Kαι µετά, τι;»O ¿Ó‰Ú·˜ Î·È Ë Á˘Ó·›Î· Á›ÓÔÓÙ·È ¤Ó·, fiÙ·Ó ·Ú¯›˙Ô˘Ó Î·È Û˘ÓÂȉËÙÔ-
ÔÈÔ‡Ó ÙËÓ ¤ÓÓÔÈ· Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ Ô˘ Î˘Ï¿ÂÈ Ì¤Û· ÙÔ˘˜.
ŸÙ·Ó Ë ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹ ·˘Ù‹˜ Ù˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ÊÙ¿ÛÂÈ Û ¤Ó· ÛËÌÂ›Ô ¤ÓÙ·Û˘
Î·È ÈÛÔÚÚÔ›·˜, Ù· ÛÒÌ·Ù· ÙˆÓ ‰‡Ô ÂÚ·ÛÙÒÓ ·Ú¯›˙Ô˘Ó Ó· ¿ÏÏÔÓÙ·È
Û·Ó Ó· Â›Ó·È ÊÔÚÙÈṲ̂ӷ Ì ËÏÂÎÙÚÈÛÌfi. A˘Ù‹ Ë ÌÂÙ·ÙÚÔ‹ ÙˆÓ ÎÔÚ-
ÌÈÒÓ Û ·ÏÏfiÌÂÓ· ÂÓÂÚÁÂȷο ‰›· ·ÔÙÂÏ› ÙÔÓ ·fiÏ˘ÙÔ ÔÚÁ·ÛÌfi,
ۈ̷ÙÈÎfi Î·È „˘¯ÈÎfi. A˘Ùfi ÌÔÚ› Ó· Á›ÓÂÈ ÌfiÓÔ ÛÙÔ Â›Â‰Ô Ô˘
˘¿Ú¯ÂÈ ‚·ıÈ¿ ·Á¿Ë Î·È ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· ÛÙÔ ˙¢Á¿ÚÈ. £· ¤¯ÂÙ fiÏÔÈ
·Ú·ÙËÚ‹ÛÂÈ, ˆ˜ Û ʿÛÂȘ ÛÙË ˙ˆ‹ Û·˜ Ô˘ ÔÈ Û‡ÓÙÚÔÊÔÈ Ì ÙÔ˘˜
ÔÔ›Ô˘˜ ›¯·Ù ۯ¤ÛÂȘ ‹Ù·Ó ·ÚÓËÙÈÎÔ› ˆ˜ ÚÔÛˆÈÎfiÙËÙ˜ ‹ ‰ÈÂÊı·Ú-
̤ÓÔÈ ÛÂÍÔ˘·ÏÈο, Ë «Î·Î‹» ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÌÂÙ·ÊÂÚfiÙ·Ó Î·È Û ۷˜. Afi ÙËÓ
¿ÏÏË ÏÂ˘Ú¿, ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ Ô˘ ‰ÂÓ ·Á·‹Û·ÙÂ, ·Ï¿ ‹Á·Ù ̷˙› ÙÔ˘˜
ÁÈ· ÙÔ Î¤ÊÈ Û·˜, Û·˜ ¿ÊËÓ·Ó ÌÂÙ¿ ÙËÓ Ú¿ÍË ¤Ó· ÙÂÚ¿ÛÙÈÔ ÎÂÓfi fiÛÔ Î·-
Ï¿ ÎÔÚ›ÙÛÈ· ‹ ·ÁfiÚÈ· Î·È ·Ó ‹Ù·Ó. A˘Ùfi ÙÔ ÙfiÛÔ Û˘¯Ófi ÂÚÒÙËÌ· Ù˘
ÂÔ¯‹˜ Ì·˜... «∫·È ÌÂÙ¿ ÙÈ;» ‰Â›¯ÓÂÈ fiÛË ÌÂÁ¿ÏË ‰˘Û·ÚÌÔÓ›· ˘¿Ú¯ÂÈ
ÛÙȘ Û¯¤ÛÂȘ Î·È fiÛÔ˜ ÌÂÁ¿ÏÔ˜ ÂÁˆÈÛÌfi˜, ·ÊÔ‡ fiÏÔ Î·È Û˘¯ÓfiÙÂÚ· ÔÈ
·ʤ˜ Á›ÓÔÓÙ·È ÁÈ· ÏfiÁÔ˘˜ ·˘ÙÔ˚ηÓÔÔ›ËÛ˘ Î·È fi¯È Ú·ÁÌ·ÙÈ΋˜
·Á¿Ë˜ ‹ ¤ÛÙˆ Û˘Ì¿ıÂÈ·˜.
Πώς να διατηρήσετε το σεξ λαµπερό και υγιές1. ¶ÚÔÂÙÔÈÌ·ÛÙ›Ù ÔÏϤ˜ ÒÚ˜ ÚÈÓ (48!) ·ÔʇÁÔÓÙ·˜ Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·
›ÂÛ˘ ¿Á¯Ô˘˜ ‹ ı˘ÌÔ‡.
2. ¢ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÙ ÌÈ· fiÌÔÚÊË ·ÙÌfiÛÊ·ÈÚ· Û ¤Ó· ˙ÂÛÙfi ¯ÒÚÔ ÁÈ· Ù· ÚÔ-
ηٷÚÎÙÈο. X·ÌËÏfi ʈ˜, ¯·ÏÈ¿, Ì·ÍÈÏ¿ÚÈ·, ··Ï¿ ÚÔ‡¯·, ÙÚ˘ÊÂÚ¿
·ÚÒÌ·Ù· ÌÔ˘ÛÈ΋ Î·È ÁÏ˘Î¿ ÏfiÁÈ· ÁÈ· Ó· ·ÓÔ›ÍÔ˘Ó Ù· ÂÓÂÚÁÂȷο Û·˜
ηӿÏÈ·.
3. AÔʇÁÂÙ ӷ οÓÂÙ ¤ÚˆÙ· ¤ÂÈÙ· ·fi ¤Ó· ÌÂÁ¿ÏÔ Á‡̷. À¿Ú¯ÂÈ Ô
ΛӉ˘ÓÔ˜ Ó· ¯·Ï¿ÛÂÈ Ë ¤„Ë Û·˜ ‹ Ô ÂÚˆÙÈÛÌfi˜ Û·˜. TÔ ÛÂÍ Î·È ÙÔ Ê·-
ÁËÙfi Â›Ó·È ‰‡Ô ‰È·ÊÔÚÂÙÈΤ˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜ Î·È ··ÈÙÔ‡Ó ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Î·È Ù·
‰‡Ô. TÔ ÛÂÍ Ì ÁÂÌ¿ÙÔ ÛÙÔÌ¿¯È ÚÔηÏ› ‰˘Û„›·, ÌÂÈÒÓÂÈ ÙËÓ ·Ú·-
ÁˆÁ‹ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜ Î·È ‚Ï¿ÙÂÈ ÙË ¯ÔÏ‹. ¶ÂÚÈ̤ÓÂÙ ӷ ¯ˆÓ¤„ÂÙ ÚÈÓ
οÓÂÙ ÛÂÍ. MÂÙ¿ ÌÔÚ›Ù ӷ Ê¿Ù οÙÈ ÁÏ˘Îfi Î·È Ó· ț٠ÙÛ¿È, ÁÈ·
Ó· ·Ó·ÎÙ‹ÛÂÙ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ¿ Û·˜. AÔʇÁÂÙ ÎÚ‡· ÚÔÊ‹Ì·Ù· Î·È ·-
Á¿ÎÈ·, ÁÈ·Ù› ÙÔ ÛÒÌ· ı· ÌÂÈ ÛÙË ‰È·‰Èηۛ· Ó· Ù· ʤÚÂÈ ÛÙË ‰È΋ ÙÔ˘
ıÂÚÌÔÎÚ·Û›· Î·È ¤ÙÛÈ ı· Û·Ù·Ï‹ÛÂÈ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ Û·˜ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È
ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Ú¿ÍË ÁÈ· ÙÔ ˙¤ÛÙ·Ì· ÙÔ˘ ÛÒÌ·Ùfi˜ Û·˜.
4. AÔʇÁÂÙ ÙË Û˘ÓÔ˘Û›·, fiÙ·Ó ‚Ú›ÛÎÂÛÙ Û ·ÎÚ·›Â˜ ηٷÛÙ¿ÛÂȘ. AÓ
›ÛÙ ÎÔ˘Ú·Ṳ̂ÓÔÈ, ÂÈÓ·Ṳ̂ÓÔÈ, ı˘ÌˆÌ¤ÓÔÈ, Ï˘Ë̤ÓÔÈ, ·‰‡Ó·ÌÔÈ, ÌËÓ
οÓÂÙ ÛÂÍ. H ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ ··ÈÙ› ÙÔ ÛÂÍ, ı· ÂȉÂÈÓÒÛÂÈ ÙËÓ Î·Ù¿-
ÛÙ·Û‹ Û·˜. AÓ ‰ÂÓ ÌÔÚ›Ù ӷ ÎÚ·ÙËı›ÙÂ, οÓÙ ¤ÚˆÙ· «Ì ̤ÙÚÔ»!
5. MËÓ Î¿ÓÂÙ ¤ÚˆÙ· ÌÂı˘Ṳ̂ÓÔÈ. E›Ó·È ‰‡ÛÎÔÏÔ Ó· ÂϤÁÍÂÙ ÙË ÚÔ‹ ÙÔ˘
Û¤ÚÌ·ÙÔ˜ Î·È Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ Û·˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜. ¢‡Ô ÔÙ¿ ÌÔÚ› Ó·
Û·˜ ‚ÔËı‹ÛÔ˘Ó ÛÙË ¯·Ï¿ÚˆÛË. H ̤ıË, fï˜, Û·˜ ‚Á¿˙ÂÈ ·fi Ù· fiÚÈ·
Î·È Û·Ù·Ï¿Ù ·Û‡‰ÔÙ· ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ¿ Û·˜.
6. O˘Ú‹ÛÙ 10 ÏÂÙ¿ ÚÈÓ ÙËÓ Û˘ÓÔ˘Û›·. H ÁÂÌ¿ÙË Ô˘ÚÔ‰fi¯Ô˜ ·ÛÙË È¤-
˙ÂÈ Ù· ÓÂÊÚ¿ Î·È ÂÌÔ‰›˙ÂÈ ÙË ¯·Ï¿ÚˆÛË. MÂÙ¿ ÙËÓ ÙÔ˘·Ï¤Ù·, ı· Ú¤-
ÂÈ Ó· ÂÚÈ̤ÓÂÙ ϛÁÔ (ηٿ ÚÔÙ›ÌËÛË Í·ÏˆÌ¤ÓÔÈ) ÁÈ· Ó· ·ӤÏıÂÈ
Ë ÈÛÔÚÚÔ›· ÛÙ· fiÚÁ·Ó·.
7. AÔʇÁÂÙ ӷ οÓÂÙ ¤ÚˆÙ· Û ¿Û¯Ë̘ ηÈÚÈΤ˜ Û˘Óı‹Î˜. TÔ Ôχ
ÎÚ‡Ô ‹ ˙¤ÛÙË, Ë ‚ÚÔ¯‹, Ë ˘ÁÚ·Û›·, Ë ÔÌ›¯ÏË, ÔÈ ÛÊÔ‰ÚÔ› ¿ÓÂÌÔÈ, ÔÈ ÎÂ-
Ú·˘ÓÔ› ¤¯Ô˘Ó ›‰Ú·ÛË ÛÙ· ˙ˆÙÈο fiÚÁ·Ó· Î·È ÛÙËÓ ËÏÂÎÙÚÔÌ·ÁÓËÙÈ΋
ÈÛÔÚÚÔ›·. A˘Ùfi ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È È‰È·›ÙÂÚË ÚÔÛÔ¯‹, ·Ó ÚÔÛ·ı›Ù ӷ
Û˘ÏÏ¿‚ÂÙ ·È‰›, ÂÂȉ‹ ¤¯ÂÈ ·Ó¿ÁÎË ÌÈ· ÈÛÔÚÚÔË̤ÓË ÁÔÓÈ΋ ˘Ô‰Ô-
¯‹ ÁÈ· ÙÔ Ó‡̷ ÙÔ˘.
68
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ69
KΑΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ∆ΥΟ
‘‘EÚˆÙÈο, Ô ¿Ó‰Ú·˜ ÌÔÈ¿˙ÂÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ Ì ÌÈ· ÎÔÈÏ¿‰· Ô˘ ‚Ú¤¯ÂÙ·È ·fi ·Ì¤ÙÚËÙ· Ú˘¿ÎÈ·, ·Ú¿ Ì ¤Ó· ‚·ı‡ Ê·Ú¿ÁÁÈ ·fi fiÔ˘ ËÁ¿˙ÂÈ ¤Ó· ÔÚÌËÙÈÎfi˜Î·Ù·ÚÚ¿ÎÙ˘. A˘Ù‹ Â›Ó·È Ë ‰È·ÊÔÚ¿ Ù˘ ·Á¿Ë˜ ·fi ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË
’’ K¿ÚÏÔ˜ ™Ô˘¿Ú˜
8. AÔʇÁÂÙ ÙȘ ‚·ÚȤ˜ ÂÚÁ·Û›Â˜ ÚÈÓ Î·È ÌÂÙ¿ ÙÔ ÛÂÍ. H ÌÂÁ¿ÏË ÛˆÌ·-
ÙÈ΋ ÂÈ‚¿Ú˘ÓÛË ÚÈÓ ‹ ÌÂÙ¿ ÙË Û˘ÓÔ˘Û›· ÎÈÓ‰˘Ó‡ÂÈ Ó· ·‰Ú·ÓÔÔÈ‹-
ÛÂÈ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ Î·È Ù· fiÚÁ·Ó· Î·È ·ÔÚÚÔÊ¿ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·. ™’ ·˘Ù¤˜ ÙȘ
ÂÚÈÙÒÛÂȘ, ÙÔ ÛÂÍ ÂӉ›ÎÓ˘Ù·È ÌfiÓÔ ·Ó Â›Ó·È ÙÂÏ›ˆ˜ ·ıËÙÈÎfi.
9. OÈ ‰ÔÓËÙ¤˜ ÌÔÚ› Ó· ‚ÔËıÔ‡Ó fiÛÔ˘˜ ˘ÔʤÚÔ˘Ó ·fi ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜
‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜ (¤ÏÏÂÈ„Ë ÛÙ‡Û˘ ‹ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡), ·ÏÏ¿ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ÂÚÈÛÛfi-
ÙÂÚÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜ Â›Ó·È Î·Ï‡ÙÂÚ· «Ó· ·ÎÔÓÙ›ÛÔ˘Ó ÙÔ ‰ÈÎfi ÙÔ˘˜ ‰fiÚ˘» ηÈ
Ó· ÂÓ‰˘Ó·ÌÒÛÔ˘Ó Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ÙÔ˘˜ fiÚÁ·Ó· Ì ·Û΋ÛÂȘ Î·È Î·Ï‹
‰È·ÙÚÔÊ‹ ·Ú¿ Ó· ·ӷ·˘ÙÔ‡Ó ÛÙ· ÂÍ·ÚÙ‹Ì·Ù·. O ÛÎÔfi˜ Â›Ó·È Ó·
ÌÂÙ·Ùڷ› Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Ú¿ÍË Û ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ÌÂٷ͇ ÙˆÓ
·Ó‰ÚÈÎÒÓ Î·È Á˘Ó·ÈΛˆÓ fiψÓ. H ÂÛˆÙÂÚÈ΋ ·˘Ù‹ ‰È·‰Èηۛ· ›ӷÈ
ηχÙÂÚ· Ó· Á›ÓÂÙ·È ¯ˆÚ›˜ Â͈ÙÂÚÈΤ˜ ÂÂÌ‚¿ÛÂȘ.
10. MËÓ Ï¤ÓÂÛÙ ·Ì¤Ûˆ˜ ÌÂÙ¿ ÙÔÓ ¤ÚˆÙ·. TÔ ÓÂÚfi Â›Ó·È ÈÛ¯˘Úfi˜ ·ÁˆÁfi˜
ËÏÂÎÙÚÈÛÌÔ‡. AÓ Ï˘ı›Ù ·Ì¤Ûˆ˜, ı· ·Ô‚¿ÏÂÙ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÓ¤Ú-
ÁÂÈ· Ô˘ ¤¯ÂÙ ·Ú¿ÁÂÈ. N· ϤÓÂÛÙ ··Ú·›ÙËÙ· ÚÈÓ ÙÔ ÛÂÍ!
11. MË ‰ÈÂÈÛ‰‡ÂÙ Ôχ ‚›·È· ̤۷ ÛÙÔ ·È‰Ô›Ô. O Á˘Ó·ÈΛԘ ÎfiÏÔ˜ ÌÔ-
Ú› Ó· ÏËÁˆı› ‹ Ó· ÌÔ˘‰È¿ÛÂÈ, ·Ó ÙÔÓ ‚ÔÌ‚·Ú‰›˙ÂÙÂ Û˘Ó¤¯ÂÈ· Ì ÙÔ
¤Ô˜ Î·È ÙË ÏÂοÓË Û·˜. MÈ· ÛıÂÓ·Ú‹, ·ÏÏ¿ ÙÚ˘ÊÂÚ‹ ‰È›ۉ˘ÛË ·Ú¤-
¯ÂÈ ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË Ë‰ÔÓ‹. BÔËı¿, ›Û˘, ÛÙËÓ Î·Ù·ÎÚ¿ÙËÛË ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·-
ÙÔ˜, ÒÛÔ˘ Ó· ẨÒÛÂÙ ÙËÓ Ù¯ÓÈ΋ ÙÔ˘ «ÌÂÁ¿ÏÔ˘ ÙÚ·‚‹ÁÌ·ÙÔ˜».
12. AÓ Â›ÛÙ ·ÛıÂÓ‹˜, οÓÙ ¤ÚˆÙ· ·ıËÙÈο. TÔ ÛÂÍ ¤¯ÂÈ È·Ì·ÙÈΤ˜ ÂÈ-
‰Ú¿ÛÂȘ ÁÈ· ÙÔÓ ·ÛıÂÓ‹ ¿Ó‰Ú·, ·ÏÏ¿ ÌfiÓÔ ·Ó ˘ÈÔıÂÙ‹ÛÂÈ ÌÈ· ·ıËÙÈ΋
ÛÙ¿ÛË Î¿Ùˆ ·fi ÙË Á˘Ó·›Î·.
13. MËÓ Î¿ÓÂÙ ¤ÚˆÙ· ·Ó Û·˜ ¤¯ÂÈ Á›ÓÂÈ ·ÁÁ·Ú›·, ÁÈ· Ó· ·Ô‰Â›ÍÂÙ fiÙÈ
·ÎfiÌ· ÂÈı˘Ì›Ù ÙË Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜, ÁÈ· Ó· ÎÚ‡„ÂÙ ÙÔ Êfi‚Ô Û·˜ fiÙÈ «Ô
¤ÚˆÙ¿˜ Û·˜ ¤ı·Ó». MËÓ Ù·ÂÈÓÒÓÂÙÂ Î·È ÌË ¯ÚËÛÈÌÔÔț٠ÙË Á˘-
Ó·›Î· Û·Ó ˘ÔηٿÛÙ·ÙÔ ÙÔ˘ ·˘Ó·ÓÈÛÌÔ‡. AÓ ·ÈÛı¿ÓÂÛÙ fiÙÈ ÙÔ ÛÂÍ
Û¿˜ ¤¯ÂÈ Á›ÓÂÈ ‚·ÚÂÙfi, ÌÂÈÒÛÙ ÙË Û˘¯ÓfiÙËÙ· ÙˆÓ Â·ÊÒÓ. AÓÙÈÌÂÙˆ-
›ÛÙ ÙË Û˘ÓÔ˘Û›· Û·Ó ÁÈÔÚÙ‹ Î·È Î¿ÓÙ ¤ÚˆÙ· ÌfiÓÔÓ fiÙ·Ó Î·È ÔÈ ‰‡Ô
·ÈÛı¿ÓÂÛÙ ˘ÁÈ›˜ Î·È ·ıÈ·Ṳ̂ÓÔÈ.
14. MË ‚·Û›˙ÂÛÙ Û ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ ÁÈ· Ó· ‰ÈÂÁ›ÚÂÙ ÙÔÓ fi-
ıÔ. H ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÁÈÓ Î·È ÁÈ·ÓÁÎ Ô˘ ΢ÎÏÔÊÔÚ› Û ÌÈ· Á˘Ó·›Î· Î·È ¤Ó·Ó
¿Ó‰Ú· Â›Ó·È Ú·ÁÌ·ÙÈΤ˜ Î·È fi¯È Ê·ÓÙ·ÛÙÈΤ˜. ¶Ò˜ ÌÔÚ›Ù ӷ ·Á·-
‹ÛÂÙ ÙË Á˘Ó·›Î· Ô˘ Â›Ó·È ÛÙËÓ ·ÁηÏÈ¿ Û·˜, fiÙ·Ó Â›ÛÙ ··Û¯ÔÏË-
̤ÓÔ˜ Ì ÌÈ· ¿ÏÏË ÛÙ· fiÓÂÈÚ¿ Û·˜; T· Ù·Ô˚ÛÙÈο ΛÌÂÓ· ·Ó·Ê¤ÚÔ˘Ó Ù·
Ê·ÓÙ¿ÛÌ·Ù· Ô˘ ÂÈÛΤÙÔÓÙ·È ÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜ ÛÙ· fiÓÂÈÚ¿ ÙÔ˘˜ Î·È ÙÔ˘˜
οÓÔ˘Ó ·Û‡ÛÙÔÏÔ ¤ÚˆÙ·. OÈ ¿Ó‰Ú˜ ·˘ÙÔ› ‰ÂÓ Â›Ó·È ÔÙ¤ Â˘Ù˘¯ÈṲ̂ÓÔÈ
Ì ÙË ˙ˆ‹ ÙÔ˘˜, ÁÈ·Ù› „¿¯ÓÔ˘Ó Û˘Ó¤¯ÂÈ· Ó· ‚ÚÔ˘Ó ÌÈ· ÔÓÂÈÚÈ΋ ¤ÓÙ·ÛË,
ÂÓÒ ı· ÌÔÚÔ‡Û·Ó Ó· ¤¯Ô˘Ó ÌÈ· Ôχ ÈÔ ÈηÓÔÔÈËÙÈ΋ ÂÚˆÙÈ΋ ˙ˆ‹
Ì ÙË Á˘Ó·›Î· Ô˘ Â›Ó·È ‰›Ï· ÙÔ˘˜ Ì ۿÚη Î·È ÔÛÙ¿. AÓ ‰ÂÓ ÌÔÚÔ‡Ó
Ó· οÓÔ˘Ó Ô‡ÙÂ Î·È ·˘Ùfi, Â›Ó·È Î·Ï‡ÙÂÚ· Ó· ¯ˆÚ›˙Ô˘Ó.
15. N· ¤¯ÂÙ ¿ÓÙ· Ì·ÍÈÏ¿ÚÈ· ‰›Ï· Û·˜. TÔ fi‰È ÂÓfi˜ ¿Ó‰Ú· ¿Óˆ Û ÌÈ·
Á˘Ó·›Î· ηٿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· Ù˘ ·Ó¿·˘Û˘ Î·È Ù˘ ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹˜
ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜, ÌÔÚ› Ó· Â›Ó·È Ôχ ‚·Ú‡ Î·È Ó· ÂÌÔ‰›ÛÂÈ ÙËÓ Î˘ÎÏÔÊÔÚ›·
ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜ ÛÙÔ ÛÒÌ· Ù˘.
70
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ71
KΑΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ∆ΥΟ
‘‘TÔ ÛÒÌ· Ú¤ÂÈ Ó· Â›Ó·È Ô‡Ù Ôχ ˙ÂÛÙfi, Ô‡Ù ÔχÎÚ‡Ô, Ô‡Ù ÂÈÓ·Ṳ̂ÓÔ, Ô‡Ù ÌÔ˘ÎˆÌ¤ÓÔ. ŒÙÛÈ ÙÔ ÛÂÍı· Â›Ó·È ¿ÓÙ· ·ÔÏ·˘ÛÙÈÎfi Î·È ¯·Ï·ÚˆÙÈÎfi
’’ ™˘Ì‚Ô˘Ï‹ ÛÙÔÓ K›ÙÚÈÓÔ A˘ÙÔÎÚ¿ÙÔÚ·
‘‘A’ fiÏ· Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ ‚ÔËıÔ‡Ó ÛÙËÓ Â˘ËÌÂÚ›· ÙÔ˘ ·ÓıÚÒÈÓÔ˘ Á¤ÓÔ˘˜, ηӤӷ ‰ÂÓ ÌÔÚ› Ó· Û˘ÁÎÚÈ-ı› Ì ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Ú¿ÍË. EΛÓÔÈ Ô˘ ηٷÓÔÔ‡Ó ÙË ÛËÌ·Û›· Ù˘ Î·È ·Ó·Ù‡ÛÛÔ˘Ó ÙË Ê‡ÛË ÙÔ˘˜ Ì·ÎÚ·›ÓÔ˘Ó ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· Ù˘ ˙ˆ‹˜ ÙÔ˘˜. AÏÏ¿ ÂΛÓÔÈÔÈ ·ÓfiËÙÔÈ, Ô˘ ‰ÂÓ ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ηٷϿ‚Ô˘Ó ÙËÓÚ·ÁÌ·ÙÈ΋ ÛËÌ·Û›· Ù˘, ‚Ï¿ÙÔ˘Ó ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘˜ Î·È Âı·›ÓÔ˘Ó ÚÈÓ ÙËÓ ÒÚ· ÙÔ˘˜
’’ T·Ô˚ÛÙ‹˜ ‰¿ÛηÏÔ˜ TÔ˘ÓÁÎΤάι µασάζ: Τονώστε τη λίµπιντό σας!www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·
ÛÙÔ www.vita.gr
∆¿ÓÙÚ·
)
O ¿ÓıÚˆÔ˜ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ù›ÔÙ· ¿ÏÏÔ ·fi ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋
ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, Ô˘ Ú¤ÂÈ Ó· ÙËÓ Î·Ù·ÓÔ‹ÛÂÈ Î·È
Ó· ÙËÓ ˘Âڂ›, ·ÏÏÈÒ˜ ‰ÂÓ ı· ÂÍÂÏȯı›.
O ÙÚfiÔ˜ Ó· ÁÓˆÚ›ÛÂÈ Î·Ó›˜ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ·˘Ù‹ ‰ÂÓ Â›Ó·È
Ë Û‡ÁÎÚÔ˘ÛË Î·È Ë Ì·¯ËÙÈ΋ ‰È¿ıÂÛË Ô˘ ÔÏÏ¿ ˙¢Á¿ÚÈ·
˘ÈÔıÂÙÔ‡Ó Û·Ó ÛÙ¿ÛË ÎÔÈÓ‹˜ ˙ˆ‹˜, ·ÏÏ¿ Ë ·ÏfiÙËÙ· ηÈ
Ë ¯·Ï·ÚfiÙËÙ· Ô˘ ‚ÔËıÔ‡Ó ÙÔ ˙¢Á¿ÚÈ Ó· ·ÊÂı›
ÔÏÔÎÏËÚˆÙÈο. Ÿˆ˜ Î·È ÛÙÔÓ T·Ô˚ÛÌfi ¤ÙÛÈ
Î·È ÛÙËÓ T¿ÓÙÚ·, Ô ¿Ó‰Ú·˜ ‰ÂÓ ÂÎÛÂÚÌ·ÙÒÓÂÈ.
™˘ÁÎÚ·Ù› ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, ‰ÂÓ ÙË ‰È·ÛÎÔÚ›˙ÂÈ,
‰ÂÓ ÙË Û·Ù·Ï¿. H T¿ÓÙÚ· Ì·ı·›ÓÂÈ ÛÙÔ ˙¢Á¿ÚÈ,
Ò˜ Ó· ÁÓˆÚ›ÛÂÈ ÙÔ ÛÂÍ, Ò˜ Ó· ÊÙ¿ÛÂÈ ÛÙËÓ Ô˘ÛÈ·ÛÙÈ΋
Â˘Ù˘¯›· Ô˘ Â›Ó·È ÎÚ˘Ì̤ÓË ÂΛ.
10
Στην Tάντρα πρέπει:x N· ‰¤¯ÂÛ·È ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÛÔ˘ fiˆ˜ ›ӷÈ. N· ÌË ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›˜ ¯¿ÛÌ·.x N· ¤¯ÂȘ ›ÁÓˆÛË Ù˘ ÂÈı˘Ì›·˜ ÛÔ˘. N· ÌË ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›˜ Û‡ÁÎÚÔ˘ÛË.x N· Â›Û·È ¯·ÚÔ‡ÌÂÓÔ˜. N· ÌËÓ ÚÔηÏ›˜ ‰˘ÛÙ˘¯›· ÛÙÔ˘˜ ¿ÏÏÔ˘˜.x N· ı˘ÌÒÓÂȘ Ì ›ÁÓˆÛË, ÌÂÙ·ÙÚ¤ÔÓÙ·˜ ÙÔ ı˘Ìfi ÛÔ˘ ÛÂ Û˘ÌfiÓÈ·.x N· ÏËÛÈ¿˙ÂȘ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Ú¿ÍË, Û·Ó Ó· Ì·›ÓÂȘ Û ÈÂÚfi Ó·fi.x N· ·ÔÎÙ‹ÛÂȘ ·˘ÙÔÛ˘Ó›‰ËÛË.x N· ¤¯ÂȘ ›ÛÙË Î·È ·ÊÔÛ›ˆÛË ÛÙÔ ÂÚˆÙÈÎfi Û˘Ó·›ÛıËÌ·.x N· ·Ó·Ó¤ÂȘ ÛˆÛÙ¿, ÁÈ· Ó· ˙‹ÛÂȘ ÛˆÛÙ¿.x N· ÌËÓ Î·Ù·È¤˙ÂȘ ÙȘ ·ÚÔÚÌ‹ÛÂȘ ÛÔ˘.x N· ÙÚˆ˜ Ì ̤ÙÚÔ Î·È Ó· ¯ˆÓ‡ÂȘ ηϿ, ÛÙÔ ÛˆÛÙfi ¯ÚfiÓÔ.x N· ϤÓÂÛ·È Î·Ï¿. TÔ ÓÂÚfi ÂÍ·ÁÓ›˙ÂÈ.x N· ÌÂÙ·ÙÚ¤„ÂȘ ÙËÓ ÎÚ‚·ÙÔο̷ڿ ÛÔ˘ Û ‚ˆÌfi ·Á¿Ë˜.x N· ÔÚ·Ì·Ù›˙ÂÛ·È.x N· ¯ÔÚ‡ÂȘ, Ó· ¯·ÌÔÁÂÏ¿˜, Ó· ÎÔÈÙ¿˜, Ó· ·ÁηÏÈ¿˙ÂȘ.x N· οÓÂȘ ¤ÚˆÙ·. x N· ·Á·¿˜.x N· οÓÂȘ °ÈfiÁη.
Tα χαρακτηριστικά του ταντρικού σεξA¯ÚÔÓÈÎfiÙËÙ· ™ÙÔ ÛÂÍ ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ¯ÚfiÓÔ˜. O ¯ÚfiÓÔ˜ ÛÙ·Ì·Ù¿ÂÈ, ‰ÂÓ
Â›Û·È Ì¤Û· Û’ ·˘ÙfiÓ. ¢ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ·ÚÂÏıfiÓ, ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ Ì¤ÏÏÔÓ. ŸÏË
Ë ‡·ÚÍË Û˘ÁÎÂÓÙÚÒÓÂÙ·È Û ̛· ÛÙÈÁÌ‹.
X¿ÛÈÌÔ ÙÔ˘ ÂÁÒ ™ÙÔ ÛÂÍ ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ Î·Ó›˜. K·È ÔÈ ‰‡Ô ¯¿ÓÔÓÙ·È Î·È
Á›ÓÔÓÙ·È ¤Ó·. MÈ· Ó¤· Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· ÚÔ‚¿ÏÏÂÈ, ÌÈ· Ó¤· ÌÔÓ¿‰·
ÁÂÓÓȤٷÈ.
EÏÏÂÈ„Ë ˘ÔÎÚÈÛ›·˜ TÔ „‡ÙÈÎÔ ¯¿ÓÂÙ·È. H ÎÔÈÓˆÓÈ΋ Ù¿ÍË, ÙÔ ¯ÚÒÌ·,
Ë ıÚËÛΛ·, Ë È‰ÂÔÏÔÁ›·, Ë ÎÔ˘ÏÙÔ‡Ú·, Ô ÔÏÈÙÈÛÌfi˜, fiÏ· ¯¿ÓÔÓÙ·È.
°›ÓÂÛ·È ¤Ó· Ì ÙË Ê‡ÛË, fiˆ˜ Ù· ˙Ò·.
Πώς να ανοίξετε το δρόµο για την TάντραKαλλιεργήστε µια δηµιουργική στάση
E›Ó·È ÛËÌ·ÓÙÈÎfi Ó· ‰ÒÛÂÙ ÓfiËÌ· ÛÙË ˙ˆ‹ Û·˜. H ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÈ΋ ÛÙ¿ÛË
ı· Û·˜ ʤÚÂÈ Û ·ʋ Ì ÙËÓ ËÁ‹ Ù˘ ‡·ÚÍ‹˜ Û·˜ Î·È ı· Û·˜ ‰ÒÛÂÈ
ÙË ‰‡Ó·ÌË Ó· ÂÍÂÏȯÙ›ÙÂ. H T¿ÓÙÚ· ‰È‰¿ÛÎÂÈ fiÙÈ ·ÎfiÌ· Î·È ÔÈ Ê˘ÛÈÎÔ›
ÂÚÈÔÚÈÛÌÔ› ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÍÂÂÚ·ÛÙÔ‡Ó, ·Ó ˘ÈÔıÂÙ‹ÛÂÙÂ Î·È ÂÓÂÚÁÔÔÈ-
‹ÛÂÙ ·˘Ù‹ ÙË ıÂÙÈ΋ ÛÙ¿ÛË. Œ¯ÂÙ ÂÏ¢ıÂÚ›· ÂÈÏÔÁ‹˜ Î·È ÎÚ‡‚ÂÙÂ
̤۷ Û·˜ ¤Ó· ÙÂÚ¿ÛÙÈÔ ‰˘Ó·ÌÈÎfi ÁÈ· ·ÏÏ·Á‹. ™¿ÛÙ ÙȘ ÂÍ·ÚÙ‹ÛÂȘ
·fi ÙȘ ·ÚÓËÙÈΤ˜ ÛÙ¿ÛÂȘ ÙÔ˘ Ì˘·ÏÔ‡ Û·˜ Î·È ÚÔ¯ˆÚ‹ÛÙÂ.
∆είξτε πίστη και αφοσίωση
«M¿ÎÙÈ» ÛÙ· Û·ÓÛÎÚÈÙÈο ÛËÌ·›ÓÂÈ ›ÛÙË ‹ ·ÊÔÛ›ˆÛË. TÔ ÂÚˆÙÈÎfi
Û˘Ó·›ÛıËÌ· ˘ÚÔ‰ÔÙ› ÙËÓ ›ÛÙË Î·È Ô‰ËÁ› ÛÙËÓ ·ÊÔÛ›ˆÛË. H ›ÛÙË
Î·È Ë ·ÊÔÛ›ˆÛË Â›Ó·È ‰‡Ô ¤ÓÓÔȘ Ô˘ ‰ÂÓ ÎÏ›ÓÔ˘Ó Ì¤Û· ÙÔ˘˜ ÙÔ ¯Úfi-
ÓÔ, ÁÈ·Ù› Ë ·ÏËıÈÓ‹ ÂÚˆÙÈ΋ ÂÌÂÈÚ›· Â›Ó·È ¿ÓÙ· ¿¯ÚÔÓË. TÔ ˙¢Á¿ÚÈ
Ô˘ Â›Ó·È Âӈ̤ÓÔ Ì ›ÛÙË Î·È ·ÊÔÛ›ˆÛË ÌÔÚ› Ó· ‚ÈÒÛÂÈ ·˘Ùfi Ô˘ Ô
∆·ÓÙÚÈÛÌfi˜ ·ÔηÏ› ıÂ˚Îfi ¤ÚˆÙ·.
Aναγνωρίστε την ανώτερη θηλυκή αρχή
H ™¿ÎÙÈ Â›Ó·È Ë ıËÏ˘Î‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ ‰›ÓÂÈ ÛÙË Á˘Ó·›Î· ÙË ‰˘Ó·ÙfiÙËÙ·
Ó· ÁÂÓÓ¿ÂÈ. TfiÛÔ ÛÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜ fiÛÔ Î·È ÛÙȘ Á˘Ó·›Î˜ ˘¿Ú¯ÂÈ Ì¤Û·
ÙÔ˘˜ ÌÈ· ıËÏ˘Î‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· «™¿ÎÙÈ», ÌÈ· «ÂÛˆÙÂÚÈ΋ Á˘Ó·›Î·», fiˆ˜ ı·
ÌÔÚÔ‡Û·Ì ӷ ÙËÓ Ô‡ÌÂ, Ô˘ Â›Ó·È Î·ı·Ú‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·.
ŸÏÔÈ Ì·˜ ¤¯Ô˘Ì ÌÈ· Ê˘ÛÈ΋ ·ÌÊÈÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Ô˘ Â›Ó·È ·ÔÙ¤ÏÂ-
74
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ75
ΤΑΝΤΡΑ
x TÈ Â›Ó·È Ô T·ÓÙÚÈÛÌfi˜
x Eίναι µια µεταφυσική διδασκαλία και φιλοσοφία που αναπτύχθηκε στην Iνδία
τη χρονική περίοδο 400-600 µ.X.
x Tάντρα στα σανσκριτικά σηµαίνει «διεύρυνση».
x Aποτελεί πρακτική µέθοδο για την απόκτηση επίγνωσης του φυσικού
σώµατος και την αποδοχή των συναισθηµάτων και των αισθήσεων
µε µη επικριτικό τρόπο.
x H ανδρική ενέργεια αντιπροσωπεύεται από το θεό Σίβα που συµβολίζεται
µε το λίνγκαµ (πέος).
x H γυναικεία ενέργεια αντιπροσωπεύεται από τη θεά Σάκτι που συµβολίζεται
µε το γιόνι (κόλπο).
x H σεξουαλική ενέργεια του Σίβα και της Σάκτι είναι κουλουριασµένες
σαν φίδι γύρω από τη σπονδυλική µας στήλη και λέγεται κουνταλίνι.
x Σκοπός της Tάντρα είναι να ανυψώσει την κουνταλίνι δια µέσου των ενερ-
γειακών καναλιών της σπονδυλικής στήλης (των τσάκρα) επάνω στο κεφάλι.
‘‘B·ÛÈ΋ ·Ú¯‹ Ù˘ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ·Ó·-˙ˆÔÁfiÓËÛ˘ ›ӷÈË Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· ηÈfi¯È Ë ·Ó¿ÏˆÛËÙ˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜
’’
ÛÌ· Ù˘ ›‰È·˜ Ù˘ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›·˜ Ì·˜ ̤۷ ·fi ÙË Û˘Ó¤ÓˆÛË ÙˆÓ ‰‡Ô ʇ-
ψÓ. AÓ ·Ú·‰Â¯Ù›Ù ·˘ÙfiÓ ÙÔ Ê˘ÛÈÎfi ÂÚÌ·ÊÚÔ‰ÈÙÈÛÌfi, ı· ˘Ô¯ˆÚ‹-
ÛÔ˘Ó Ù· „˘¯ÔÏÔÁÈο ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Ô˘ ÚÔηÏÔ‡ÓÙ·È ·fi ÙÔ ‰È·Ú΋
˘ÂÚÙÔÓÈÛÌfi ÙÔ˘ ·ÚÛÂÓÈÎÔ‡ Î·È ÙÔ˘ ıËÏ˘ÎÔ‡ ÚÔÙ‡Ô˘, Ô˘ ÙfiÛ˜ ‰È·-
Ù·Ú·¯¤˜ ¤¯ÂÈ ÚÔηϤÛÂÈ ÛÙÔ˘˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ Ù˘ ¢‡Û˘.
Kυριαρχήστε την Kουνταλίνι
ŸÏÔÈ ı· ¤¯ÂÙ ·ÎÔ‡ÛÂÈ ÙË Ï¤ÍË ÎÔ˘ÓÙ·Ï›ÓÈ. H ÎÔ˘ÓÙ·Ï›ÓÈ Â›Ó·È ÂÓ¤ÚÁÂÈ·
Û˘ÁÎÂÓÙڈ̤ÓË ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ÙˆÓ ÁÂÓÓËÙÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ Î·È ·ÔÙÂÏ›
ÌÈ· ÂÛˆÙÂÚÈ΋ ʈÙÈ¿ Ì ÙÚÔÌ·ÎÙÈÎfi ‰˘Ó·ÌÈÎfi. E›Ó·È Ë ‰‡Ó·ÌË ÙÔ˘ ÛÂÍ,
Ô˘ ÌÔÚ› Ó· ·Ï˘ÛÔ‰¤ÛÂÈ ‹ Ó· ·ÂÏ¢ıÂÚÒÛÂÈ ÙÔ ¿ÙÔÌÔ. E›Ó·È ·˘Ùfi
Ô˘ Ô Z›ÁÎÌÔ˘ÓÙ ºÚfi˘ÓÙ ÔÓfiÌ·Û «Ï›ÌÈÓÙÔ» Î·È Ô B›Ï¯ÂÏÌ P¿È¯ «ÔÚ-
ÁfiÓË». H ΢ÚÈ·Ú¯›· Ù˘ ÎÔ˘ÓÙ·Ï›ÓÈ Ú¤ÂÈ Ó· ·ÔÙÂÏ› ÙÔ ÛÙfi¯Ô fiψÓ
ÙˆÓ ÂÚ·ÛÙÒÓ, ÒÛÙ ӷ ÊÙ¿ÛÔ˘Ó ÛÙËÓ ¤ÎÛÙ·ÛË Î·È ÛÙËÓ ·ÂÏ¢ı¤ÚˆÛË.
Nιώστε το αυρικό σας σώµα
TÔ ÏÂÙfi ‹ ·˘ÚÈÎfi ÛÒÌ· (·‡Ú·) Â›Ó·È ·˘Ùfi Ô˘ Û˘Ó‰¤ÂÈ ÙÔ ·ÓıÚÒÈÓÔ
Á¤ÓÔ˜ Ì ٷ Ô˘Ú¿ÓÈ· ÛÒÌ·Ù· Î·È ¯ÚËÛÈ̇ÂÈ Û·Ó Á¤Ê˘Ú· ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÂ
ÙÔ‡ÙÔ ÙÔÓ ÎfiÛÌÔ Î·È ÙÔÓ ÂfiÌÂÓÔ. H ·‡Ú· ·˘Ù‹ ·ÏÏ¿˙ÂÈ ¯ÚÒÌ· ηÈ
Û¯‹Ì·, ·Ó¿ÏÔÁ· Ì ٷ Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù· Î·È ÙË ÁÂÓÈ΋ ۈ̷ÙÈ΋ Ì·˜ ηٿ-
ÛÙ·ÛË. OÈ Ù·ÓÙÚÈΤ˜ Ú·ÁÌ·Ù›˜ ÙÔÔıÂÙÔ‡Ó ÙË ÛÂÏ‹ÓË ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ
ÙÔ˘ ÎÂÊ·ÏÈÔ‡ Î·È ÙÔÓ ‹ÏÈÔ ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ·Ê·ÏÔ‡.
Mάθετε να ανοιγοκλείνετε τις πύλες
TÔ ÛÒÌ· ·ÔÙÂÏÂ›Ù·È ·fi ·ÓÒÙÂÚ˜ Î·È Î·ÙÒÙÂÚ˜ ‡Ï˜. OÈ ·ÓÒÙÂÚ˜
Â›Ó·È Ù· ·ÓÔ›ÁÌ·Ù· ÙÔ˘ ÎÂÊ·ÏÈÔ‡: ÙÔ ÛÙfiÌ·, Ë Ì‡ÙË, Ù· Ì¿ÙÈ·, Ù· ·˘ÙÈ¿
Î·È Ë ÎÔÚ˘Ê‹ ÙÔ˘ ÎÂÊ·ÏÈÔ‡. OÈ Î·ÙÒÙÂÚ˜ Â›Ó·È Ô ÚˆÎÙfi˜ Î·È Ù· ÛÂ-
ÍÔ˘·ÏÈο fiÚÁ·Ó·. Afi ÙȘ ‡Ï˜ ·˘Ù¤˜ ‚Á·›ÓÂÈ Ë ˙ˆÙÈ΋ Î·È Ë ÛÂÍÔ˘·-
ÏÈ΋ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, ΢ڛˆ˜ fiÙ·Ó Î¿ÓÔ˘Ì ¤ÚˆÙ·. OÈ ‡Ï˜ ·˘Ù¤˜ Ú¤ÂÈ Ó·
ÛÊÚ·Á›˙ÔÓÙ·È Ì ÂȉÈΤ˜ Ù¯ÓÈΤ˜ °ÈfiÁη (‚Ï. «√È M¿ÓÙ˜», ÛÂÏ. 93)
Î·È ·Ó·ÓÔÒÓ, ÒÛÙ ӷ ÌË ¯¿ÓÂÙ·È Ë ÂÓ¤ÚÁÂÈ·.
76
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ
•ÂÎÈÓ‹ÛÙ ÙÔ ÂÚˆÙÈÎfi Û·˜ Ù·Í›‰È
)
‘‘¶ÚÒÙ· Ú¤ÂÈ Ó· ϤÓÔ˘Ì ηϿ ÙÔ ÛÒÌ·
Ì ÙÚ¯ԇÌÂÓÔ ÓÂÚfi. ŒÂÈÙ· Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈԇ̠·ÚÒÌ·Ù·
Î·È ÛÙÔÏ›‰È·. A˘Ùfi˜ Ô ÙÚfiÔ˜ Ì¿ÓÈÔ˘ Ú¤ÂÈ
Ó· Û˘Ó‰˘¿˙ÂÙ·È Ì ¤ÏÂÁ¯Ô Ù˘ ·Ó·ÓÔ‹˜. TÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ·
Â›Ó·È Ó· ηٷÛÙÚ¤ÊÂÈ ÙfiÛÔ ÙËÓ ÂÛˆÙÂÚÈ΋ fiÛÔ
Î·È ÙËÓ Â͈ÙÂÚÈ΋ ‚ÚÔÌÈ¿ Î·È Ó· ·ÓÔ›ÁÂÈ ÛÙÔ ¿ÙÔÌÔ
ÙÔ ‰ÚfiÌÔ ÁÈ· ÙËÓ ÓÂ˘Ì·ÙÈÎfiÙËÙ·.
” §¿ÍÌÈ T¿ÓÙÚ·
11
Πόσο ηδονιστές είστε;www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
... µε ένα αισθησιακό µπάνιοTÔ ÓÂÚfi ‰ÂÓ Í¤Ê˘Á ·fi ÙȘ ·Ú·‰fiÛÂȘ Ù˘ AÓ·ÙÔÏ‹˜, ÔÈ Ôԛ˜ ‰ÂÓ ÙÔ
·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó Û·Ó Ì¤ÛÔ ‰È·Ù‹ÚËÛ˘ Ù˘ ˘Á›·˜, ·ÏÏ¿ Û·Ó ÈÛ¯˘Úfi ̤-
ÛÔ ÂÍ·ÁÓÈÛÌÔ‡ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ Î·È Ù˘ „˘¯‹˜. TÔ Ó· ϤÓÂÛÙÂ, ÏÔÈfiÓ, ÁÈ·
Ó· ›ÛÙ ηı·ÚÔ› Â›Ó·È ÙÔ ÚÒÙÔ ‚‹Ì· Ù˘ ·Á¿Ë˜ ·¤Ó·ÓÙÈ ÛÙÔ Û‡-
ÓÙÚÔÊfi Û·˜. TÔ Ó· ϤÓÂÛÙ ̷˙› Ì ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ‹ ÙÔ Ó· ϤÓÂÈ Ô
¤Ó·˜ ÙÔÓ ¿ÏÏÔÓ, Â›Ó·È ¤Ó·˜ ÔÈΛԘ ÙÚfiÔ˜, ÁÈ· Ó· ÍÂÙ˘Ï›ÍÂÙ ÙÔÓ ÂÚˆ-
ÙÈÛÌfi Û·˜ ̤۷ ·fi ÌÈ· fiÌÔÚÊË Î·È ÛÙÔ Ì¤ÙÚÔ ÙˆÓ ‰˘Ó·ÙÔÙ‹ÙˆÓ Û·˜
Ù·ÓÙÚÈ΋ ÙÂÏÂÙÔ˘ÚÁ›·, Ô˘ ı· Û·˜ ‚ÔËı‹ÛÂÈ Ó· ·Ú¯›ÛÂÙ ÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋
Ú¿ÍË Î·È -ÁÈ·Ù› fi¯È;- Ó· ÙËÓ ÙÂÏÂÈÒÛÂÙÂ Î·È Ì¤Û· ÛÙËÓ Ì·ÓȤڷ.
Γιογκικά τεχνάσµατα για ζωτικότητα
À¿Ú¯Ô˘Ó ‰‡Ô ÙÚfiÔÈ ÁÈ· Ó· ‰ÈÒÍÂÙ ÙËÓ ÎÔ‡Ú·ÛË Î·È Ó· ·Ó·˙ˆÔÁÔÓË-
ı›Ù „˘¯Èο: ∂›Ù Ì ¤Ó· ÎÚ‡Ô ÓÙÔ˘˜ ›Ù Ì ÂÓ·ÏÏ·Á‹ ˙ÂÛÙÔ‡ Î·È ÎÚ‡-
Ô˘ ÓÂÚÔ‡.
PÔ˘Ê‹ÍÙ ÌÈ· ÌÈÎÚ‹ ÔÛfiÙËÙ· ¯ÏÈ·ÚÔ‡ ÓÂÚÔ‡ ̤۷ ÛÙ· ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ· Û·˜
Î·È ¤ÂÈÙ· ‚Á¿ÏÙ ÙÔ Ì ¤Ó· ‰˘Ó·Ùfi ʇÛËÌ·. ™ÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ·, ·ӷϿ-
‚ÂÙ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË, ·˘Ù‹ ÙË ÊÔÚ¿ ÎÏ›ÓÔÓÙ·˜ ÙÔ ¤Ó· ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ Î·È ÚÔ˘-
ÊÒÓÙ·˜ ÙÔ ÓÂÚfi ·fi ÙÔ ¿ÏÏÔ Ì¤Û· ·fi ÙËÓ ·Ï¿ÌË Û·˜. BÁ¿ÏÙ ÙÔ
ÓÂÚfi ÍÂÊ˘ÛÒÓÙ·˜ Î·È Â·Ó·Ï¿‚ÂÙ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË Ì ÙÔ ¿ÏÏÔ ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ.
MÔÚ›Ù ӷ ÚÔÛı¤ÛÂÙ ÂÏ¿¯ÈÛÙÔ ·Ï¿ÙÈ. H Ú·ÎÙÈ΋ ·˘Ù‹ ηı·Ú›˙ÂÈ
ÙȘ ÎÔÈÏfiÙËÙ˜, ÂÍÈÛÔÚÚÔ› ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Î·È ‚ÔËı¿ Ôχ ÛÙȘ ·ÏÏÂÚ-
Á›Â˜ Î·È ÛÙÔ Û˘Ó¿¯È.
¶Ï¤ÓÂÙ ÙÔÓ ÚˆÎÙfi Ì ÎÚ‡Ô ÓÂÚfi. A˘Ùfi ÂÎÙfi˜ ·fi Ù· ·Ó·ÌÊ›‚ÔÏ· ˘ÁÈ-
ÂÈÓ¿ ·ÔÙÂϤÛÌ·Ù· Ô˘ ¤¯ÂÈ, ‚ÔËı¿ÂÈ ÛÙËÓ ÚˆÎÙÈ΋ Û˘ÛÙÔÏ‹, Ô˘
fiˆ˜ ı· ‰È·ÈÛÙÒÛÂÙ ÙfiÛÔ ÛÙÔ T·fi fiÛÔ Î·È ÛÙËÓ T¿ÓÙÚ· ·ÔÙÂÏ›
‚·ÛÈ΋ Ú·ÎÙÈ΋.
B¿ÏÙ ٷ fi‰È· Û·˜ οو ·fi ÎÚ‡Ô ÓÂÚfi ÁÈ· Ï›Á· ÏÂÙ¿. ¢ÈÒ¯ÓÂÈ ÙËÓ
¤ÓÙ·ÛË Î·È Â›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ· ·ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈÎfi ¤ÂÈÙ· ·fi ÔχˆÚÔ ÂÚ-
¿ÙËÌ·.
MËÓ Ï¤ÓÂÛÙ ÔÙ¤ ÁÈ· Ì›· ÒÚ· ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ ÌÂÙ¿ ÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ ·ʋ.
OÈ ÂÚˆÙÈΤ˜ ÂÎÎÚ›ÛÂȘ ÂÚȤ¯Ô˘Ó ÔÏÏ¿ ˙ˆÙÈο ÛÙÔȯ›· Ô˘ ¢ÂÚÁÂ-
ÙÔ‡Ó ÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÙÔ ÓÔ˘.
... σε έναν αισθησιακό χώρο™ÙËÓ T¿ÓÙÚ· ÙÔ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ ·›˙ÂÈ ÚˆÙ·Ú¯ÈÎfi ÚfiÏÔ ÛÙËÓ ·ÔÏ¿ÓË-
Û‹ Û·˜ Î·È ÌÔÚ› Ôχ ÁÚ‹ÁÔÚ· Ó· ÌÂÙ·ÙÚ¤„ÂÈ ÙËÓ ÎÔ‡Ú·ÛË Î·È ÙËÓ
¤ÓÙ·ÛË Ù˘ ̤ڷ˜ Û·˜ Û ÌÈ· ıÂÚÌ‹ ÂÚˆÙÈ΋ ‰È¿ıÂÛË. ¢ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÙÂ
ÛÙÔ Û›ÙÈ Û·˜ ¤Ó·Ó ȉȷ›ÙÂÚÔ ¯ÒÚÔ, fiÔ˘ οÓÂÙ ¤ÚˆÙ·. ™˘Ó‹ıˆ˜ ·˘Ù‹
Â›Ó·È Ë ÎÚ‚·ÙÔο̷ڿ Û·˜, ·ÏÏ¿ ‰Â›Ù ÙË Ì ¿ÏÏÔ Ì¿ÙÈ. ¶ÚÒÙ· ·fi
fiÏ·, ÎÚ·Ù‹ÛÙ ÙÔ ¯ÒÚÔ ·˘Ùfi ·ÔÌÔӈ̤ÓÔ ·fi ÔÔÈ·‰‹ÔÙ ·ÚÂÌ-
‚ÔÏ‹. BÁ¿ÏÙ ¤Íˆ Ù· ·È¯Ó›‰È·, Ù· ·È‰Èο ·Ú·Ì‡ıÈ·, ÙȘ țϘ ηÈ
Ù· ÌÈÌÂÚfi, ·Ó ˘¿Ú¯Ô˘Ó, ηıÒ˜ Î·È Î¿ı ÙÈ Ô˘ ÌÂÙ·ÙÚ¤ÂÈ ÙÔ ‰ˆ-
Ì¿ÙÈÔ Û ÔÙȉ‹ÔÙ ¿ÏÏÔ ÂÎÙfi˜ ·fi ¯ÒÚÔ ¯·Ï¿ÚˆÛ˘ Î·È ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÈÎfi-
ÙËÙ·˜. ¶ÚÔÙÈÌ‹ÛÙ ٷ ¯·ÌËÏ¿ ¤ÈÏ· Î·È ÎÚ‚¿ÙÈ· ·fi ͇ÏÔ, ÁÈ·Ù›
‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó ·›ÛıËÛË ˙ÂÛÙ·ÛÈ¿˜ Î·È Â›Ó·È ÈÔ Ú·ÎÙÈο ÁÈ· ÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋
80
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ81
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΟ ΕΡΩΤΙΚΟ ΣΑΣ ΤΑΞΙ∆Ι
Πιείτε κρασί και γελάστε
ºˆÙ›ÛÙ ÙÔ Ì¿ÓÈÔ Ì ÌÂÚÈο ÎÂÚÈ¿, ÁÂÌ›ÛÙ ÙËÓ Ì·ÓȤڷ Ì ˙ÂÛÙfi
ÓÂÚfi Î·È ·ÚˆÌ·Ù›ÛÙ ÙÔ Ì ϛÁ˜ ÛÙ·ÁfiÓ˜ ·Èı¤ÚÈÔ ¤Ï·ÈÔ ÚÔ‰¤Ï·ÈÔ,
˘Ï¿ÓÁÎ-˘Ï¿ÓÁÎ ‹ ÏÈ‚¿ÓÈ Ô˘ Â›Ó·È ÈÔ ÂÏ΢ÛÙÈÎfi ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜. MÔ-
Ú›Ù ӷ Û˘ÓÔ‰¤„ÂÙ ÙÔ ÛÎËÓÈÎfi Ì ‰‡Ô ÔÙ‹ÚÈ· ÎÚ·Û› Î·È Ï›Á· ÊÚÔ‡-
Ù·. ™˘˙ËÙ‹ÛÙÂ, ÁÂÏ¿ÛÙÂ, ¯·Ï·ÚÒÛÙÂ. MËÓ ·Ú¯›ÛÂÙ ӷ ÂÚˆÙÔÙÚÔ›ÙÂ
·Ì¤Ûˆ˜, ÁÈ·Ù› ı· Ê·Ó› „‡ÙÈÎÔ... ÂÎÙfi˜ Î·È ·Ó ‰ÂÓ ÎÚ·ÙȤÛÙÂ! ¢ÒÛÙÂ
¯ÚfiÓÔ... Ï˘ı›Ù Ì ¤Ó· ¢ˆ‰È·ÛÙfi Û·Ô‡ÓÈ, οÓÙ ̷ۿ˙ Ô ¤Ó·˜ ÛÙ·
fi‰È· ‹ ÛÙËÓ Ï¿ÙË ÙÔ˘ ¿ÏÏÔ˘, ÏÔ˘ÛÙ›ÙÂ. ¢ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÙ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋
¤ÓÙ·ÛË, ·˘Ó·ÓÈÛÙ›ÙÂ! ¢ÔÎÈÌ¿ÛÙ ‰‡ÛÎÔϘ ÛÙ¿ÛÂȘ, ·ÊÔ‡ ÙÔ ÓÂÚfi ο-
ÓÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ ÈÔ ÂÏ·ÊÚ‡ Î·È ÙÔ ‚ÔËı¿ÂÈ Ó· Â›Ó·È ÈÔ Â˘¤ÏÈÎÙÔ. TÈ ¿Ï-
ÏÔ Ó· Ô‡ÌÂ; T· ˘fiÏÔÈ·... ·Ó ÌÔÚ¤ÛÂÙ ӷ ÎÚ·ÙËı›Ù -οÙÈ Ô˘ Ë
T¿ÓÙÚ· ÙÔ ÚÔÙ›ÓÂÈ- Ù· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÂÙ ÛÙËÓ ÎÚ‚·ÙÔο̷ڿ Û·˜.
‘‘¶Ú¤ÂÈ Ó· ϤÓÔÓÙ·È ˘fi ÙÔ˘˜ ¢¯¿ÚÈÛÙÔ˘˜ ‹¯Ô˘˜ÌÔ˘ÛÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ, Ó· ηÏψ›˙ÔÓÙ·È Î·È Ó· ÁÂ˘Ì·Ù›˙Ô˘Ó Ì·˙›
’’ K¿Ì· ™Ô‡ÙÚ·
·ʋ. B¿ÏÙ ¯·ÏÈ¿, Ô˘Ô˘Ï¤ÓÈ· Ì·ÍÈÏ¿ÚÈ· ÌÈÎÚ¿ Î·È ÌÂÁ¿Ï·, ÎÂÚÈ¿,
ÏÔ˘ÏÔ‡‰È· ·ÏËıÈÓ¿, ÌÂٷ͈ٿ ˘Ê¿ÛÌ·Ù· Û fiÔÈÔ ÛËÌÂ›Ô ÙÔ˘ ‰ˆÌ·Ù›Ô˘
ÌÔÚ› Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈËıÔ‡Ó, ¤Ó· ÌÔÏ Ì fiÌÔÚÊ· ÊÚÔ‡Ù· - ·ÏËıÈÓ¿ ηÈ
fi¯È „‡ÙÈη. B¿ÏÙ ¯ÚÒÌ·... ÎfiÎÎÈÓÔ, ÔÚÊ˘Úfi, ‚·ı˘Á¿Ï·˙Ô, ÌÔ‚ ÁÈ· Ó·
‰ÈÂÁ›ÚÔ˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜, ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙ ·Èı¤ÚÈ· ¤Ï·È·!
EÊ·ÚÌfiÛÙ fiÔÈ· ȉ¤· Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ ·fi fiϘ ·˘Ù¤˜. AÊ‹ÛÙ ÙÔÓ Â·˘Ùfi
Û·˜ Ó· ÓÈÒÛÂÈ, fiˆ˜ ¤ÓȈı·Ó ÔÈ ÂÚ·ÛÙ¤˜ ÚÈÓ 2.000 ¯ÚfiÓÈ· Î·È ·Ô¯·˘-
Óˆı›Ù ̤۷ ÛÙÔ ¿ıÔ˜.
Eπιλέξτε τα κατάλληλα αιθέρια έλαια
PÔ‰¤Ï·ÈÔ: AÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi Î·È ¯·Ï·ÚˆÙÈÎfi.
YÏ¿ÓÁÎ-˘Ï¿ÓÁÎ: ¢È·Ï‡ÂÈ ÙËÓ Î·Î‹ ‰È¿ıÂÛË.
™·ÓÙ·Ïfi͢ÏÔ: EÓÈÛ¯‡ÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ›ÁÓˆÛË.
¶·ÙÛÔ˘Ï›: ¢ÈÂÁÂÚÙÈÎfi Î·È Î·Ù·Ú·¸ÓÙÈÎfi, ·Ó¿ÏÔÁ· Ì ÙËÓ ÔÛfiÙËÙ·.
§Â‚¿ÓÙ·: ¢ÈÂÁÂÚÙÈÎfi Î·È ¯·Ï·ÚˆÙÈÎfi.
K¤‰ÚÔ˜: ¢ÈÂÁÂÚÙÈÎfi.
°È·ÛÂÌ›: AÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi.
°ÂÚ¿ÓÈ: MÂÈÒÓÂÈ ÙÔ ¿Á¯Ô˜.
Yπό τους ήχους της µουσικήςTÔ Ó· ‰È·‚¿ÛÂÙ ԛËÛË, Ó· ÙÚ·ÁÔ˘‰‹ÛÂÙÂ Î·È Ó· ¯ÔÚ¤„ÂÙ ÚÈÓ Î¿ÓÂ-
Ù ¤ÚˆÙ·, ı· Û·˜ Ê·Ó› ¤ˆ˜ Î·È ·Ú¿ÏÔÁÔ, ·ÏÏ¿ ÛÙËÓ T¿ÓÙÚ· fiÏ· ÂÍË-
ÁÔ‡ÓÙ·È. H ȉ¤· Â›Ó·È Ó· ‰ÈÂÁ›ÚÂÙ ÙË Ê·ÓÙ·Û›· ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜. AÓ
‰ÂÓ ı¤ÏÂÙ ‹ ‰ÂÓ ‚Ú›ÛÎÂÙ ӷ ‰È·‚¿ÛÂÙ ٷ ÂÚˆÙÈο ÔÈ‹Ì·Ù· ÙÔ˘
Mȯ¿ÚÈ Î·È Ù˘ M›Ú· M¿˘ (IÓ‰Ô› ÔÈËÙ¤˜) ‰È·‚¿ÛÙ ÙÔ «MÂÁ¿ÏÔ
AÓ·ÙÔÏÈÎfi» ÙÔ˘ EÌÂÈÚ›ÎÔ˘! K·È ·Ó ‰ÂÓ ı¤ÏÂÙ ԇÙ EÌÂÈÚ›ÎÔ, ÁÚ¿„-
Ù ¤Ó· ‰ÈÎfi Û·˜ Ô›ËÌ·. AÓ Î·È ı· Â›Ó·È ·ÌÊ›‚ÔÏË Ë Û˘ÓÂÈÛÊÔÚ¿ Û·˜
ÛÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ ·ÓıÔÏÔÁ›·, ÛÙË ‰È¤ÁÂÚÛË ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜, fï˜, ı·
¤¯ÂÈ ÙÂÚ¿ÛÙÈ· ·‹¯ËÛË. A˘Ùfi ÌËÓ ÙÔ Í¯ӿÙÂ!
K·È ·Ó ‰ÂÓ ı¤ÏÂÙ ӷ ··ÁÁ›ÏÂÙ ÔÈ‹Ì·Ù·, ÙÚ·ÁÔ˘‰‹ÛÙÂ, „Èı˘Ú›ÛÙÂ
οÙÈ ÛÙÔ ·˘Ù›. H ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÈ΋ ¤ÎÊÚ·ÛË ¿ÓÙ· ·ÛΛ ÌÈ· ÁÔËÙ›·.
AÓ ¿ÏÈ Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ Ô ¯ÔÚfi˜, ¯ÔÚ¤„ÙÂ. Ÿ¯È ˙Â˚̤ÎÈÎÔ ‚¤‚·È·. ™ÙËÓ Â-
Ú›ÙˆÛË ·˘Ù‹, Ô ÎÏ‹ÚÔ˜ «¤ÊÙÂÈ ÛÙ· ÎÔÚ›ÙÛÈ·». ™ÙËÓ ∆¿ÓÙÚ·, ÔÈ Á˘-
Ó·›Î˜ Â›Ó·È ‰Â̤Ó˜ Ì ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· (™¿ÎÙÈ) Î·È ÙË ıËÏ˘Î‹
‰‡Ó·ÌË Ù˘ ̇ËÛ˘. XÔÚ¤„Ù ÌÚÔÛÙ¿ ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜. ¢ÈÂÁ›ÚÂÙÂ
ÙÔÓ ÂÚˆÙÈÛÌfi ÙÔ˘ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÒÓÙ·˜ ÌÈ· ·ÙÌfiÛÊ·ÈÚ· ÓÂ˘Ì·ÙÈÎfiÙËÙ·˜
Î·È ·Á¿Ë˜, Ù·Ï·ÓÙ‡ÔÓÙ·˜ ÙÔ ÎÔÚÌ› Û·˜ Û·Ó «NÙ‚·ÓÙ¿ÛÈ», fiˆ˜
·ÔηÏÔ‡Û·Ó ÔÈ IÓ‰Ô› ÙȘ ¯ÔÚ‡ÙÚȘ ÙˆÓ Ó·ÒÓ Ô˘ ›¯·Ó ÂȉÈ΢ٛ ÛÂ
ÔÏÏ¿ ›‰Ë °ÈfiÁη.
... µε αισθησιακό άγγιγµα και µασάζ°È· ÙÔ ˙¢Á¿ÚÈ, ÙÔ Ì·Û¿˙ Â›Ó·È ¤Ó·˜ ÔχÙÈÌÔ˜ ÙÚfiÔ˜ ÚÔÛÊÔÚ¿˜ ηÈ
·ÏÏËÏÔÂ͢ËÚ¤ÙËÛ˘. E›Ó·È ¤Ó· ı·˘Ì¿ÛÈÔ Ì¤ÛÔ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·˜ ÙˆÓ Û˘-
Ó·ÈÛıËÌ¿ÙˆÓ Î·È Ú¤ÂÈ Ó· Á›ÓÂÈ ·Ó·fiÛ·ÛÙÔ ÎÔÌÌ¿ÙÈ ÛÙË Û¯¤ÛË
Û·˜. AÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÙ ÙÔ Û·Ó ÙÂÏÂÙÔ˘ÚÁ›·. •ÂÎÈÓ‹ÛÙ ·fi Ù· fi‰È· ‹ ÙÔ
ÎÂÊ¿ÏÈ ‹ ÙËÓ Ï¿ÙË. ¶ÚÔÛ·ı‹ÛÙÂ Ó· ÂÓ·ÚÌÔÓ›ÛÂÙÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜
Ì ·˘Ù‹ ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜ Î·È Û˘ÁÎÂÓÙÚˆı›Ù ÛÙÔ ÛÒÌ· ÙÔ˘/Ù˘ ÁÈ·
Ó· ÙÔ ÊÔÚÙ›ÛÂÙ Ì ıÂÙÈ΋ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·.
™Ù· fi‰È· K¿ÓÙ ̷ۿ˙ ÛÙ· fi‰È· Î·È ‰ÒÛÙ ȉȷ›ÙÂÚË ÛËÌ·Û›· ÛÙ·
‰¿¯Ù˘Ï· Î·È Î˘Ú›ˆ˜ ÛÙ· ÌÂÁ¿Ï·. TÔ Ì·Û¿˙ ÙˆÓ ‰‡Ô ÌÂÁ¿ÏˆÓ ‰·¯Ù‡ÏˆÓ
Â›Ó·È ÂÚˆÙÈο ‰ÈÂÁÂÚÙÈÎfi Î·È ÚÔηÏ› ¿ÊıÔÓ˜ ÂÎÎÚ›ÛÂȘ Û¿ÏÈÔ˘. EÈ-
ϤÔÓ, ·Ó·ÎÔ˘Ê›˙ÂÈ ÙÔ˘˜ ÔÓÔÎÂÊ¿ÏÔ˘˜ Î·È ÙȘ ÂÓԯϋÛÂȘ ÙˆÓ ·˘ÙÈÒÓ,
Ù˘ ̇Ù˘ Î·È ÙˆÓ Ì·ÙÈÒÓ. ™˘Ó¯›ÛÙ Ì ÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ Ô‰ÈÔ‡ Î·È ÙËÓ
ÂÚÈÔ¯‹ Á‡Úˆ ·fi ÙË ÊÙ¤ÚÓ· Î·È ÙÔÓ ·ÛÙÚ¿Á·ÏÔ.
82
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ83
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΟ ΕΡΩΤΙΚΟ ΣΑΣ ΤΑΞΙ∆Ι
x «£¿È», ÙÔ ÈÔ ÂÚˆÙÈÎfi Ì·Û¿˙
x Στα χαρέµια της Aνα-
τολής συνηθίζεται το Θάι,
αφού είναι το πιο ερω-
τικό µασάζ και συνίσταται
στο τρίψιµο ολόκληρου
του σώµατος του δέκτη
µε το σώµα του µασέρ.
x ∆ιαλέξτε το ρόλο που
θέλετε και ξεκινήστε:
x Aλείψτε τα σώµατά σας
µε αρωµατισµένο λάδι
ή σαπουνάδα.
x Ξαπλώστε ο ένας πάνω
στο σώµα του άλλου και
προσπαθήστε να το
διεγείρετε και να
το αναζωογονήσετε.
x Xρησιµοποιήστε τους
αγκώνες, τα γόνατα,
τους µηρούς, τα στήθη,
το σαγόνι, το µέτωπο,
τα πόδια και όποιο
άλλο µέρος του σώµατος
θέλετε.
x Συµπληρώστε το αισθη-
σιακό µασάζ µε
την ερωτική πράξη.
‘‘™ÎÔÚ›ÛÙ ÛÙÔ ‰ˆÌ¿ÙÈÔ ÌÔ˘ÛÈο fiÚÁ·Ó·, ÂȉÈο ÙÔÓ ·˘Ïfi Î·È ÙÔ Ï·Ô‡ÙÔ, fiˆ˜ ›Û˘ ‚È‚Ï›· Ô˘ ÂÚȤ¯Ô˘Ó ÂÚˆÙÈο ÙÚ·ÁÔ‡‰È· Î·È ÂÈÎfiÓ˜ Ì ÂÚˆÙÈΤ˜ÛÙ¿ÛÂȘ. ŸÙ·Ó Ì ¯·Ú¿ ÙÚ·ÁÔ˘‰ÈÔ‡ÓÙ·È Ù· ÙÚ·ÁÔ‡‰È·,·˜ Á›ÓÔ˘Ó Ù· ÈÔ ÂÍ·›ÛÈ· ·ÈÒÓÈ· ÙÚ·ÁÔ‡‰È·. ŸÙ·Ó Ì ¯·Ú¿ οÔÈÔ˜ ¯ÔÚ‡ÂÈ, ·˜ Á›ÓÂÙ·È ÙÔ‡ÙÔ Ì ÛÙfi¯Ô ÙËÓ ·ÂÏ¢ı¤ÚˆÛ‹ ÙÔ˘
’’ X‚¿Ù˙Ú· T¿ÓÙÚ·
™Ù· ¯¤ÚÈ· K¿ÓÙ ̷ۿ˙ Ì ̷ÎÚfiÛ˘ÚÙ˜ ÎÈÓ‹ÛÂȘ ·fi ÙÔ˘˜ ÒÌÔ˘˜ ̤-
¯ÚÈ ÙȘ ¿ÎÚ˜ ÙÔ˘ ¯ÂÚÈÔ‡. M›ÓÂÙ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÛÙ· ‰¿¯Ù˘Ï·, Ù· ÔÔ›·
ÙÚ·‚¿Ù ··Ï¿ ¤Ó·-¤Ó· ÚÔ˜ Ù· ¤Íˆ. E›Ó·È ȉȷ›ÙÂÚ· ˆÊ¤ÏÈÌÔ, fiÙ·Ó
˘¿Ú¯ÂÈ ÌÂÁ¿ÏË ÎÔ‡Ú·ÛË ‹ ıÏ›„Ë.
™ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Î·È ÛÙÔ ÚfiÛˆÔ K¿ÓÙ ̷ۿ˙ ÛÙËÓ ÎÔÚ˘Ê‹ ÙÔ˘ ÎÂÊ·-
ÏÈÔ‡, ÛÙÔ Ì¤ÙˆÔ, ÛÙÔ˘˜ ÎÚÔÙ¿ÊÔ˘˜, ÛÙÔ ÛËÌÂ›Ô ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙ· Ì¿ÙÈ·,
ÛÙ· ÏÂ˘Ú¿ Ù˘ ̇Ù˘, ÛÙÔ Ï·ÈÌfi, ÛÙÔ ÛËÌÂ›Ô ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙÔ ¿Óˆ ¯Â›-
ÏÔ˜ Î·È ÛÙËÓ ¿ÎÚË Ù˘ ̇Ù˘. TÔ Ì·Û¿˙ ÛÙÔ ÚfiÛˆÔ Î·È ÛÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ
Â›Ó·È Î·Ù’ ÂÍÔ¯‹Ó ıÂڷ¢ÙÈÎfi, ·ÊÔ‡ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÔÏÏÔ› ÌÂÛËÌ‚ÚÈÓÔ›
Ô˘ ÂÎÙ›ÓÔÓÙ·È ·fi ÙÔ ÚfiÛˆÔ ÛÙ· ÂÛˆÙÂÚÈο fiÚÁ·Ó·.
™ÙËÓ Ï¿ÙË °ÔÓ·Ù›ÛÙÂ Ï¿È ‹ ηı›ÛÙ ȷÛÙ› ÛÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜ ÙÔ˘
Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜. K¿ÓÙ ¿ÓÙ· ÎÈÓ‹ÛÂȘ ·fi ÙË Ì¤ÛË ÚÔ˜ Ù· ¿Óˆ ηÈ
¤Íˆ, ÎÈÓÒÓÙ·˜ Ù· ¯¤ÚÈ· Û·˜ ÚÔ˜ ÙÔ Ì¤ÚÔ˜ Ù˘ ηډȿ˜.
™ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜ OÈ ÁÏÔ˘ÙÔ› Â›Ó·È ÁÂÌ¿ÙÔÈ Ó¢ÚÈΤ˜ ·ÔÏ‹ÍÂȘ, ÂÔ̤-
Óˆ˜ ÙÔ Ì·Û¿˙ ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ·˘Ù‹ Â›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ· ¢¯¿ÚÈÛÙÔ. B¿ÏÙ ÙȘ
¿ÎÚ˜ ÙˆÓ ‰·¯Ù‡ÏˆÓ Û·˜ ÛÙËÓ ÎÔÚ˘Ê‹ ÙˆÓ ÁÏÔ˘ÙÒÓ Î·È ÎÈÓ›Ù ÚÔ˜ Ù·
οو ÚÔ˜ ÙË ‚¿ÛË ÙÔ˘˜, Ì·Ï¿˙ÔÓÙ·˜ Ì ÙȘ ·Ï¿Ì˜ Û·˜. K¿ÓÙ ̷ۿ˙
ÛÙȘ ¤Íˆ Ï¢ڤ˜ ÙˆÓ ÁÏÔ˘ÙÒÓ ÎÈÓÒÓÙ·˜ Ù· ¯¤ÚÈ· Û·˜ ÚÔ˜ Ù· οو
̤¯ÚÈ ÔÈ Î·ÚÔ› Û·˜ Ó· Û˘Ó·ÓÙ‹ÛÔ˘Ó ÙË ‚¿ÛË ÙˆÓ ÁÏÔ˘ÙÒÓ. KÈÓËı›ÙÂ
¿ÏÈ ÚÔ˜ Ù· ¿ӈ Ì ÙËÓ ›‰È· ηÙ‡ı˘ÓÛË.
... µε ένα υπέροχο γεύµαOÈ ÁÈÔÁÎÈΤ˜ ‰È‰·Ûηϛ˜ ˘ÔÛÙËÚ›˙Ô˘Ó fiÙÈ Ë „˘¯È΋ ÛÙ¿ÛË ÙÔ˘ ·Ùfi-
ÌÔ˘ Ô˘ ÂÙÔÈÌ¿˙ÂÈ ÙËÓ ÙÚÔÊ‹, ÙËÓ ÂËÚ¿˙ÂÈ Ì ¤Ó· Ôχ ·‰ÈfiÚ·ÙÔ
ÙÚfiÔ. ŒÓ·˜ ηÏfi˜ ÁÈfiÁÎÈ ÌÔÚ› Ó· ·Ó·Ï‡ÛÂÈ ÙÔ ¯·Ú·ÎÙ‹Ú· ÂΛÓÔ˘
Ô˘ Ì·Á›Ú„ ÙËÓ ÙÚÔÊ‹ ·Ï¿ Î·È ÌfiÓÔ ÙÚÒÁÔÓÙ¿˜ ÙËÓ. °È’ ·˘Ùfi ÌËÓ
›ÛÙÂ Ï˘Ë̤ÓÔÈ ‹ ı˘ÌˆÌ¤ÓÔÈ fiÙ·Ó Ì·ÁÂÈÚ‡ÂÙÂ. TÚ·ÁÔ˘‰‹ÛÙÂ, ÛÎÂ-
ÊÙ›ÙÂ, ·Ó·ÔÏ‹ÛÙÂ, ‰È·ÏÔÁÈÛÙ›ÙÂ, ·ÏÏ¿ ÌËÓ ¤¯ÂÙ ¿Û¯ËÌË ‰È¿ıÂÛË.
ºÙÈ¿ÍÙ ¤Ó· ˘¤ÚÔ¯Ô Á‡̷ ÁÈ· ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ Î·È Ê¿Ù ÁÈ· ÚÒÙË
ÊÔÚ¿ ÛÙË ˙ˆ‹ Û·˜ Ì ٷ ¯¤ÚÈ·. E›Ó·È ·›ÛÙÂ˘Ù· ÂÚˆÙÈÎfi, ·ÊÔ‡ Û·˜ ·Â-
Ï¢ıÂÚÒÓÂÈ Î·È Û·˜ ʤÚÓÂÈ ÈÔ ÎÔÓÙ¿. ŒÓ· ÌÔÏ Ì ˙ÂÛÙfi ÓÂÚfi Ó· ›ӷÈ
¿ÓÙ· ‰›Ï· Û·˜ Ì·˙› Ì ÌÈÎÚ¤˜ ÂÙÛÂÙԇϘ! ∞ÏÏ¿ ·fi ÙÈ ·ÔÙÂÏ›ٷÈ
ÙÔ Á‡̷ Û·˜; H T¿ÓÙÚ· ·ÎÔÏÔ˘ı› ÈÛÙ¿ ÙÔ˘˜ ηÓfiÓ˜ Ù˘ °ÈfiÁη.
Y¿Ú¯Ô˘Ó ÙÚÂȘ ‚·ÛÈÎÔ› Ù‡ÔÈ ÙÚÔÊ‹˜, ·Ó¿ÏÔÁ· Ì ÙËÓ Â›‰Ú·Û‹ ÙÔ˘˜
ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÛÙÔ ÓÔ˘.
Tροφές Σάτβικ: Τρέφουν τη δηµιουργική ενέργεια
¶ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÔ˘Ó ÙÔ Á¿Ï·, ÙÔ Ì¤ÏÈ, ÙÔ ‚Ô‡Ù˘ÚÔ, Ù· Á·Ï·ÎÙÔÎÔÌÈο ÚÔ˚-
fiÓÙ·, Ù· ηڇ‰È·, Ù· ‰ËÌËÙÚȷο, Ù· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· ÊÚÔ‡Ù· Î·È fiÏ· Ù·
Ï·¯·ÓÈο. Œ¯Ô˘Ó ÁÏ˘ÎÈ¿ Á‡ÛË Î·È ‰ÈÂÁ›ÚÔ˘Ó Ù· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÈο Î·È ÂÚˆ-
ÙÈο Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·. TÔ Û¤ÚÌ· Â›Ó·È Î·ı·Úfi Î·È ¿ÔÛÌÔ.
Tροφές Pατζάσικ: ∆ιεγείρουν το φλογερό συναίσθηµα
¶ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÔ˘Ó fiϘ ÙȘ ÙÚÔʤ˜ Ô˘ Â›Ó·È Î·˘ÙÂÚ¤˜ Î·È ÂÚÂıÈÛÙÈΤ˜,
fiˆ˜ Ù· ‚ÔÏ‚Ò‰Ë Ï·¯·ÓÈο, Ù· Ì·¯·ÚÈο, Ù· ·ÏÌ˘Ú¿, Ù· ÂÚÈÛÛfiÙÂ-
Ú· „¿ÚÈ·, ÙÔ ÎfiÎÎÈÓÔ ÎÚ¤·˜ Î·È ÙÔ ÎÔÙfiÔ˘ÏÔ. OÈ ÙÚÔʤ˜ ·˘Ù¤˜ ‰ÈÂÁ›-
ÚÔ˘Ó ÙȘ ·ÈÛı‹ÛÂȘ, ¤¯Ô˘Ó η˘ÛÙÈο Î·È ıÂÚÌ·ÓÙÈο ·ÔÙÂϤÛÌ·Ù· ηÈ
Â›Ó·È ‰‡ÛÂÙ˜. TÔ Û¤ÚÌ· Á›ÓÂÙ·È ˘ÎÓfi Î·È ÁÏÔÈ҉˜, ·ÏÌ˘Úfi ηÈ
‰‡ÛÔÛÌÔ. OÈ Á˘Ó·ÈΛ˜ ÂÎÎÚ›ÛÂȘ ¤¯Ô˘Ó Ù· ›‰È· ¯·Ú·ÎÙËÚÈÛÙÈο.
Tροφές Tαµάσικ: Προκαλούν βίαια συναισθήµατα
¶ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÔÓÙ·È ÔÈ ÙÚÔʤ˜ Ô˘ ·Ó·ÛÙ·ÙÒÓÔ˘Ó ‹ ‰È·ÛÙÚ‚ÏÒÓÔ˘Ó ÙȘ
·ÈÛı‹ÛÂȘ ›Ù ̤۷ ·fi ÙËÓ ÂÍ·ÈÚÂÙÈο η˘ÙÂÚ‹, ÈÎÚ‹ ‹ ÛÙ˘Ê‹ Á‡ÛË
ÙÔ˘˜, ›Ù ̤۷ ·fi ÂÛˆÙÂÚÈΤ˜ ·ÔÛ˘Óı¤ÛÂȘ. ™ÎfiÚ‰·, ÎÚÂÌ̇‰È·, ÎfiÎ-
ÎÈÓ˜ ÈÂÚȤ˜, ÙÚÔʤ˜ Ì·ÁÂÈÚÂ̤Ó˜ ‹ ÙËÁ·ÓÈṲ̂Ó˜ Ì ‚·ÚÈ¿ Ï¿‰È·
‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó Î·Ù·ÛÙÚÔÊÈο Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·, ÂÎÙfi˜ ·Ó ÚÔÂÙÔÈÌ·ÛÙÔ‡Ó ÌÂ
ÌÂÁ¿ÏË ÚÔÛÔ¯‹ Î·È ÁÓÒÛË. A˘Ù¤˜ ÔÈ ÙÚÔʤ˜ ·˘Í¿ÓÔ˘Ó Ù· ÛÙÔȯ›· Ù˘
Á˘ Î·È ÙÔ˘ ÓÂÚÔ‡, ÁÂÁÔÓfi˜ Ô˘ ÂΉËÏÒÓÂÙ·È Û·Ó ‚ϤÓÓ·, ϛԘ ηÈ
ۈ̷ÙÈ΋ ‰˘ÛÎÈÓËÛ›·. ŸÙ·Ó, ÏÔÈfiÓ, ۯ‰ȿ˙ÂÙ ¤Ó· ·ÈÛıËÛÈ·Îfi Á‡̷,
Ï¿‚ÂÙ ˘fi„Ë Û·˜ fiϘ ·˘Ù¤˜ ÙȘ ÏËÚÔÊÔڛ˜ Î·È ‰È·Ï¤ÍÙ ÙÚÔʤ˜ Ô˘
¤¯Ô˘Ó ̤۷ ÙÔ˘˜ ÙÔ ÛÙÔÈ¯Â›Ô ÙÔ˘ ·¤Ú·, fiˆ˜ ÔÈ Û·Ù‚ÈΤ˜ ÙÚÔʤ˜.
84
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ85
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΟ ΕΡΩΤΙΚΟ ΣΑΣ ΤΑΞΙ∆Ι
x ŸÙ·Ó οÓÂÙ ‹ Û·˜ οÓÔ˘Ó Ì·Û¿˙
x Mην κάνετε υποδείξεις
(«Αχ, ξύσε µε λίγο αριστε-
ρά!»). Eξασθενίζετε το
ερωτικό αποτέλεσµα.
Προτιµήστε έναν άναρθρο
ήχο µε νόηµα.
x Mην κάνετε µασάζ µόνο
στο ένα χέρι ή στο ένα
πόδι. ∆ηµιουργήστε
ισοδύναµη ισορροπία
σε όλο το σώµα.
x Έχετε οδηγό τη διαίσθησή
σας, αν δεν ξέρετε τίποτα
από µασάζ. Kαι αν δεν
έχετε διαίσθηση, λειτουρ-
γήστε αυθόρµητα.
x Mη φοβάστε να αφήσετε
τα συναισθήµατα να
ξεχυθούν από τα ακρο-
δάχτυλά σας.
x Συγκεντρωθείτε στο σώµα
του συντρόφου σας.
Mην ξεχνάτε ότι εκπέ-
µπετε ηλεκτρικό φορτίο
από τα χέρια σας που
επηρεάζει τη ζωτική ενέρ-
γεια του συντρόφου σας.
x Mην ξεχνάτε να χρησιµο-
ποιείτε λάδια!
º·ÓÙ·ÛȈı›ÙÂ
Oι φαντασιώσεις, όποιες και αν είναι, αποτελούν ζωντανή έκφραση της δηµιουργικότητας και
παράλληλα παρουσιάζουν πτυχές της προσωπικότητάς σας, που ίσως δεν τις είχατε καν φα-
νταστεί. H Tάντρα όπως και το Tαό δεν δέχονται τη φαντασίωση, όπου τη θέση του πραγµατι-
κού συντρόφου την παίρνει κάποιος φανταστικός. Oι φαντασιώσεις κινούνται στο πλαίσιο της
πραγµατικής επαφής µε το σύντροφο, µε τον οποίο απλά αλλάζετε διάφορα ερωτικά σκηνικά.
Mπορεί να είστε γκέισα και αυτός ένας πελάτης ή µια χανούµισσα στο χαρέµι του πασά ή ό,τι
άλλο θέλετε αρκεί να είστε παρόντες και αφοσιωµένοι ο ένας στον άλλον.
‘‘°È· Ó· ‰È·ÙËÚ‹-ÛÂÙ ÙÔ ¤Ô˜ ÙfiÛÔÛÎÏËÚfi, ÒÛÙ ӷ ÓÔÌ›˙ÂÙ ˆ˜‰ÂÓ ı· ÂÈÛÙÚ¤„ÂÈ ÔÙ¤ Û ¯·Ï·Ú‹Î·Ù¿ÛÙ·ÛË, Ì·ÁÂÈÚ¤„Ù ·˘Á¿Ì ̇ÚÔ, Î·Ó¤Ï·Î·È È¤ÚÈ ‹ ·Ô-Ï·‡ÛÙ ¤Ó· Û˘ÓË-ıÈṲ̂ÓÔ ÔÙfi ·fiÁ¿Ï· η̋Ϸ˜,ÛÙÔ ÔÔ›Ô ¤¯ÂÙÂÚÔÛı¤ÛÂÈ Ì¤ÏÈ
’’K¿Ì· ™Ô‡ÙÚ·
Πόσο ηδονιστές είστε;www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
MËÓ ÂÌÔ‰›˙ÂÙ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·
)
H ·ÚÌÔÓÈ΋ ΢ÎÏÔÊÔÚ›· ÙˆÓ ÂÓÂÚÁÂÈÒÓ Ì¤Û· ÛÙÔ ÛÒÌ·
ıˆÚÂ›Ù·È ıÂÌÂÏȷ΋ ÁÈ· ÙËÓ ˘Á›· ÛÙËÓ ·Ó·ÙÔÏÈ΋ È·ÙÚÈ΋
Î·È Ë ·ÓÂÌfi‰ÈÛÙË Î·È Ê˘ÛÈ΋ ÚÔ‹ Ù˘ ·Ó·˙ˆÔÁÔÓ›
Î·È ·Ó·ÓÂÒÓÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÙËÓ „˘¯‹. M ÙË Û˘ÁΤÓÙÚˆÛË
Ù˘ ÛΤ„˘ Î·È Ì ÙË ‚Ô‹ıÂÈ· Ù˘ ·Ó·ÓÔ‹˜ ηÈ
ÙÔ˘ ÔÚ·Ì·ÙÈÛÌÔ‡ ÌÔÚԇ̠ӷ ηÙ¢ı‡ÓÔ˘Ì ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·.
H ÂÚˆÙÈ΋ ·ʋ Â›Ó·È È‰·ÓÈ΋ ÁÈ· ÙË Û˘ÓÂȉËÙ‹
΢ÎÏÔÊÔÚ›· Ù˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜. ŸÙ·Ó ÔÈ ÂÚ·ÛÙ¤˜ ›ӷÈ
ÛÊȯٷÁηÏÈ·Ṳ̂ÓÔÈ, ÔÈ ÏÂÙ¤˜ ÂÓ¤ÚÁÂȘ Û˘ÁÎÏ›ÓÔ˘Ó Î·È
·ÓÙ·ÏÏ¿ÛÛÔÓÙ·È. ™‡Ìʈӷ Ì ÙËÓ T¿ÓÙÚ·, ÔÈ ˙ˆÙÈΤ˜
·˘Ù¤˜ ÂÓ¤ÚÁÂȘ Û˘ÁÎÂÓÙÚÒÓÔÓÙ·È Û ÛÙÚÔ‚›ÏÔ˘˜
ÙÔÔıÂÙË̤ÓÔ˘˜ ÛÙË ÛÂÈÚ¿, ·fi ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÚÈÔ¯‹
̤¯ÚÈ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ, Î·È Ú¤Ô˘Ó ·fi ÙÔ ¤Ó· ΤÓÙÚÔ ÛÙÔ ¿ÏÏÔ.
12
Γιόγκα για αναζωογόνηση
Σουρύα Nαµασκάρ
H ÛÂÈÚ¿ ·˘Ù‹ ÙˆÓ ·Û¿ÓˆÓ (ı¤ÛÂˆÓ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜) ·ÔÙÂÏÂ›Ù·È ·fi 12
ÛÙ¿ÛÂȘ. AÔÙÂÏ› ÌÈ· ¿ÚÈÛÙË Ì¤ıÔ‰Ô «Ï˘Û›Ì·ÙÔ˜» ÙˆÓ ÎÏÂȉÒÛÂˆÓ Î·È
ÙˆÓ Ì˘ÒÓ, ηıÒ˜ Î·È ¤Ó· Ì·Û¿˙ fiÏˆÓ ÙˆÓ ÂÛˆÙÂÚÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ. AÓ ÓÈÒ-
ıÂÙ ÎÔ˘Ú·Ṳ̂ÓÔÈ ÔÔÈ·‰‹ÔÙ ÒÚ· Ù˘ Ë̤ڷ˜, Ë ÛÂÈÚ¿ ·˘Ù‹ ı· ·-
ӷʤÚÂÈ ÙË ¯·Ì¤ÓË Û·˜ ˙ˆÙÈÎfiÙËÙ·, ÙfiÛÔ ÛˆÌ·ÙÈο fiÛÔ Î·È ÓÔËÙÈο
Î·È ı· ·ÔÌ·ÎÚ‡ÓÂÈ ÙËÓ ˘ÓËÏ›·. H ηıËÌÂÚÈÓ‹ Ú·ÎÙÈ΋ ·˘Ù‹˜ Ù˘
ÛÂÈÚ¿˜ ·Û΋ÛÂˆÓ ‰È·ÙËÚ› fiÏÔ ÙÔ ÛÒÌ· ˘ÁȤ˜ Î·È ÙÔ ·Ó·˙ˆÔÁÔÓ›.
MÔÚ›Ù ӷ ÙȘ οÓÂÙ ÌfiÓÔÈ Û·˜ ‹ ·ÎfiÌ· ηχÙÂÚ· Ì ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi
Û·˜. √È ·Û΋ÛÂȘ (·Û¿Ó˜) Ú¤ÂÈ Ó· ÂÎÙÂÏÔ‡ÓÙ·È Ì ÙË ÛÂÈÚ¿ Ô˘ ˘Ô-
‰ÂÈÎÓ‡Ô˘ÌÂ. √È ·Ú¯¿ÚÈÔÈ Ú¤ÂÈ ÚÒÙ· Ó· Ì¿ıÔ˘Ó ÙȘ ÛˆÛÙ¤˜ ı¤ÛÂȘ
ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ Î·È ÌÂÙ¿ ÙÔ Û˘Á¯ÚÔÓÈÛÌfi ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ Ì ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹.
∞˘Ùfi ı¤ÏÂÈ ¯ÚfiÓÔ Î·È ÂÈÌÔÓ‹.
¶Ú·Ó·Ì¿Û·Ó· (ı¤ÛË Ù˘ ÚÔÛ¢¯‹˜)
1. ™Ù·ı›Ù fiÚıÈÔÈ Ì ٷ fi‰È· Âӈ̤ӷ.
2. EÓÒÛÙ ÙȘ ·Ï¿Ì˜ ÌÚÔÛÙ¿ ÛÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜.
3. X·Ï·ÚÒÛÙÂ ÔÏfiÎÏËÚÔ ÙÔ ÛÒÌ·.
4. H ·Ó·ÓÔ‹ Â›Ó·È Î·ÓÔÓÈ΋.
OʤÏË: ¢ËÌÈÔ˘ÚÁ› ÌÈ· ηٿÛÙ·ÛË Û˘ÁΤÓÙÚˆÛ˘ Î·È ËÚÂÌ›·˜ Û·Ó ÚÔ-
ÂÙÔÈÌ·Û›· ÁÈ· ÙËÓ ¿ÛÎËÛË Ô˘ ı· ·ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÂÈ.
X¿ÛÙ· O˘Ù·Ó¿Û·Ó· (ı¤ÛË ˘„ˆÌ¤ÓˆÓ ¯ÂÚÈÒÓ)
1. ™ËÎÒÛÙÂ Î·È ÙÔ˘˜ ‰‡Ô ‚Ú·¯›ÔÓ˜ ¿Óˆ ·fi ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ.
2. KÚ·Ù‹ÛÙ ÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓ˜ ·Ú¿ÏÏËÏÔ˘˜.
3. °Â›ÚÙ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Î·È ÙÔ ¿Óˆ ̤ÚÔ˜ ÙÔ˘ ÎÔÚÌÔ‡ ÂÏ·ÊÚ¿ ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ.
4. EÈÛÓ¤ÂÙÂ, ÂÓÒ ÛËÎÒÓÂÙ ÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓ˜.
OʤÏË: BÂÏÙÈÒÓÂÈ ÙËÓ ¤„Ë, ·ÛΛ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ÙˆÓ ‚Ú·¯ÈfiÓˆÓ Î·È ÙˆÓ
Ò̈Ó, ÙÔÓÒÓÂÈ Ù· ÛÔÓ‰˘ÏÈο Ó‡ڷ Î·È ·ÓÔ›ÁÂÈ ÙÔ˘˜ Ó‡ÌÔÓ˜.
¶·ÓÙ·¯·ÛÙ¿Û·Ó· (ı¤ÛË ¯ÂÚÈÒÓ ÛÙ· ¤ÏÌ·Ù·)
1. ™Î‡„Ù ÙÔÓ ÎÔÚÌfi ÌÚÔÛÙ¿ ¤ˆ˜ fiÙÔ˘ ÔÈ ·Ï¿Ì˜ ·ÎÔ˘Ì‹ÛÔ˘Ó ÛÙÔ ¤‰·-
ÊÔ˜ Ï¿È ÛÙ· fi‰È· Û·˜, Û ¢ı›· ÁÚ·ÌÌ‹ Ì ٷ ‰¿¯Ù˘Ï· ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ.
MË ˙ÔÚ›˙ÂÛÙÂ, ·ÏÏ¿ ÚÔÛ·ı‹ÛÙ ӷ ÎÚ·Ù‹ÛÂÙ ٷ fi‰È· ÙÂÓو̤ӷ.
2. EÈÛÓ¤ÂÙ ÂÓÒ Û·‚ÂÙ ÌÚÔÛÙ¿. TÚ·‚‹ÍÙ ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ ÚÔ˜ Ù· ̤۷
Î·È ‚Á¿ÏÙ fiÏÔ ÙÔÓ ·¤Ú· ηٿ ÙËÓ ÂÎÓÔ‹.
OʤÏË: ¶ÚÔÏ·Ì‚¿ÓÂÈ ÛÙÔÌ·¯ÈΤ˜ ‹ ÎÔÈÏȷΤ˜ ·ı‹ÛÂȘ. MÂÙÚÈ¿˙ÂÈ ÙË
‰˘ÛÎÔÈÏÈfiÙËÙ·. BÂÏÙÈÒÓÂÈ ÙËÓ Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜ Î·È Î¿ÓÂÈ Â˘Ï‡-
ÁÈÛÙË ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈ΋ ÛÙ‹ÏË.
ÕÛÔ˘· ™·ÓÙÛ·Ï·Ó¿Û·Ó· (ı¤ÛË Î·‚·Ï¿ÚË)
1. EÎÙ›ÓÂÙ ÙÔ ‰ÂÍ› fi‰È fiÛÔ ÈÔ ›Ûˆ ÌÔÚ›ÙÂ.
2. T·˘Ùfi¯ÚÔÓ· Ï˘Á›˙ÂÙ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi fi‰È Ì ÙËÓ ÎÓ‹ÌË Î¿ıÂÙË ÛÙÔ ¤‰·ÊÔ˜.
3. OÈ ‚Ú·¯›ÔÓ˜ ̤ÓÔ˘Ó ·Ï‡ÁÈÛÙÔÈ ÛÙËÓ ›‰È· ı¤ÛË, ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜
ÛÙËÚ›˙ÂÙ·È ÛÙ· ‰‡Ô ¯¤ÚÈ·, ÛÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ¤ÏÌ· Î·È ÛÙ· ‰¿¯Ù˘Ï· ÙÔ˘
‰ÂÍÈÔ‡ Ô‰ÈÔ‡.
4. TÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Á¤ÚÓÂÈ ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ, Ë Ï¿ÙË Á›ÓÂÙ·È Û·Ó ÙfiÍÔ Î·È ÙÔ ‚ϤÌ-
Ì· ÛÙÚ¤ÊÂÙ·È ÚÔ˜ Ù· ¿ӈ.
5. EÈÛÓ¤ÂÙÂ, ÂÓÒ ÙÂÓÙÒÓÂÙ ÙÔ ‰ÂÍ› fi‰È ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ.
OʤÏË: ¢˘Ó·ÌÒÓÂÈ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ. EÈÙ˘Á¯¿ÓÂÈ ÙË Ó¢ÚÈ΋ ÈÛÔÚ-
ÚÔ›· Î·È ‚ÂÏÙÈÒÓÂÈ ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙˆÓ ÎÔÈÏÈ·ÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ, οÓÔÓÙ¿˜
ÙÔ˘˜ Ì·Û¿˙.
¶·Ú‚·Ù¿Û·Ó· (ı¤ÛË ÙÔ˘ ‚Ô˘ÓÔ‡)
1. TÂÓÙÒÛÙ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi fi‰È Î·È ÙÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ¤ÏÌ· ‰›Ï·
ÛÙÔ ‰ÂÍ› ¤ÏÌ·.
2. Y„ÒÛÙ ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜ ÛÙÔÓ ·¤Ú·. ÷ÌËÏÒÛÙ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ, ÒÛÙÂ Ë ÎÔÚÊ‹
ÙÔ˘ Ó· ‚ϤÂÈ ÛÙÔ ¿ÙˆÌ·, ηıÒ˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓ˜.
88
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ89
MΗΝ ΕΜΠΟ∆ΙΖΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
x ¢ÔÎÈÌ¿ÛÙ ӷ «ÊÔÚÙ›ÛÂÙ» ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜...
x Ξαπλώστε στο πάτωµα ή στο κρεβάτι στη δεξιά πλευρά ο ένας πίσω από
τον άλλον (φανταστείτε τη διάταξη των κουταλιών). Aυτός που έχει
τη µεγαλύτερη ανάγκη για ενεργειακή ενδυνάµωση ή για τρυφερότητα
παίρνει την εσωτερική θέση.
x Συγκεντρωθείτε παρατηρώντας ο ένας την αναπνοή του άλλου.
x Eισπνέετε µαζί και εκπνέετε µαζί ή όταν ο ένας εισπνέει, ας εκπνέει ο άλλος.
x Eσείς που έχετε τον ενεργητικό ρόλο διατρέξτε τις ενεργειακές οδούς από
κάτω προς τα πάνω (γεννητικά όργανα, αφαλός, καρδιά, κεφάλι) µε µια σειρά
κινήσεων µε τα δάχτυλα τεντωµένα, για να διοχετεύσετε την ενέργειά σας.
x Έχετε αποφασιστικότητα και θετική νοητική στάση.
3. TÔ ÛÒÌ· Û¯ËÌ·Ù›˙ÂÈ ÙÔ ÁÚ¿ÌÌ· §.
4. T· fi‰È· Î·È ÔÈ ‚Ú·¯›ÔÓ˜ Â›Ó·È ÙÂÓو̤ӷ.
5. ¶ÚÔÛ·ı‹ÛÙ ӷ ÎÚ·Ù‹ÛÂÙ ÙȘ ÊÙ¤ÚÓ˜ Û ·ʋ Ì ÙÔ ¤‰·ÊÔ˜.
6. EÎÓ¤ÂÙÂ, ‚Á¿˙ÔÓÙ·˜ fiÏÔ ÙÔÓ ·¤Ú·.
OʤÏË: ¢˘Ó·ÌÒÓÂÈ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ÛÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓ˜ Î·È ÛÙ· fi‰È·. E˘ı˘ÁÚ·Ì-
Ì›˙ÂÈ ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈ΋ ÛÙ‹ÏË Î·È ÙËÓ ÍÂÎÔ˘Ú¿˙ÂÈ, οÓÔÓÙ·˜ ÙËÓ ÈÔ Â˘Ï‡-
ÁÈÛÙË. TÔÓÒÓÂÈ Ù· ÛÔÓ‰˘ÏÈο Ó‡ڷ Î·È Ù· ÂÊԉȿ˙ÂÈ Ì ÊÚ¤ÛÎÔ ·›Ì·.
AÛÙ¿ÓÁη N·Ì·Ûοڷ (¯·ÈÚÂÙÈÛÌfi˜ Ì 8 ̤ÏË)
1. X·ÌËÏÒÛÙ ÙÔ ÛÒÌ· ÛÙÔ ¤‰·ÊÔ˜ Î·È ÛÙËÚ›ÍÙ ÙÔ ÛÙÔ ÈÁÔ‡ÓÈ, ÛÙÔ ÛÙ‹-
ıÔ˜, ÛÙ· ÁfiÓ·Ù· Î·È ÛÙ· ‰¿¯Ù˘Ï· ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ, ÂÓÒ ÔÈ ÁÔÊÔ› Î·È Ë ÎÔÈ-
ÏÈ¿ Â›Ó·È Ï›ÁÔ ·Ó·ÛËΈ̤ӷ ·fi ÙÔ ¤‰·ÊÔ˜. OÈ ·Ï¿Ì˜ ·ÁÁ›˙Ô˘Ó ÙÔ
¤‰·ÊÔ˜, ·ÎÚÈ‚Ò˜ ÛÙÔ ‡„Ô˜ ÙÔ˘ ÛÙ‹ıÔ˘˜.
2. ™ÙËÓ ¿ÛÎËÛË ·˘Ù‹ Û˘Ó¯›˙ÂÙ ÙËÓ ÂÎÓÔ‹ Ô˘ ¤¯ÂÙ ·Ú¯›ÛÂÈ ·fi ÙËÓ
ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓË ¿ÛÎËÛË (¶·Ú‚·Ù¿Û·Ó·).
OʤÏË: AÓ·Ù‡ÛÛÂÈ ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜. ¢˘Ó·ÌÒÓÂÈ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ Î·È
ÙˆÓ ‚Ú·¯ÈfiÓˆÓ.
MÔ˘Ù˙ÓÁο۷ӷ (ı¤ÛË ÎfiÌÚ·˜)
1. ™ËÎÒÛÙ ÙÔ ÛÒÌ· ·fi ÙË Ì¤ÛË, ÈÛÈÒÓÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓ˜.
2. °Â›ÚÂÙ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ.
3. EÈÛÓ¤ÂÙÂ, ÂÓÒ ÛËÎÒÓÂÙ ÙÔ ÛÒÌ· Î·È Ï˘Á›˙ÂÙ ÙËÓ Ï¿ÙË ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ.
OʤÏË: K¿ÓÂÈ Ôχ ηÏfi Ì·Û¿˙ ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ ·fi ÙËÓ ›ÂÛË Ô˘ ·ÛΛ-
Ù·È Î·È ‚ÔËı¿ ÛÙËÓ ·ÔÌ¿ÎÚ˘ÓÛË ÙÔ˘ ÛÙ¿ÛÈÌÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜ ·fi Ù· fiÚÁ·-
Ó· Ù˘ ÎÔÈÏÈ¿˜. E›Ó·È ¿ÚÈÛÙË ÛÙ¿ÛË ÁÈ· fiϘ ÙȘ ÛÙÔÌ·¯ÈΤ˜ ·ı‹ÛÂȘ.
H ÛÔÓ‰˘ÏÈ΋ ÛÙ‹ÏË ·ÔÎÙ¿ Â˘Ï˘ÁÈÛ›·.
¶·Ú‚·Ù¿Û·Ó· (ı¤ÛË ÙÔ˘ ‚Ô˘ÓÔ‡)
H ¿ÛÎËÛË ·˘Ù‹ Â›Ó·È Â·Ó¿ÏË„Ë Ù˘ ÛÙ¿Û˘ «£¤ÛË ÙÔ˘ ‚Ô˘ÓÔ‡».
1. Afi ÙËÓ ÛÙ¿ÛË Ù˘ ÎfiÌÚ·˜ ÂÏ¿Ù ÛÙË ı¤ÛË ÙÔ˘ ‚Ô˘ÓÔ‡.
2. EÎÓ¤ÂÙÂ, ÂÓÒ ˘„ÒÓÂÙ ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜.
ÕÛÔ˘· ™·ÓÙÛ·Ï·Ó¿Û·Ó· (ı¤ÛË Î·‚·Ï¿ÚË)
H ¿ÛÎËÛË ·˘Ù‹ Â›Ó·È Â·Ó¿ÏË„Ë Ù˘ ÛÙ¿Û˘ «£¤ÛË ÙÔ˘ η‚·Ï¿ÚË».
1. §˘Á›ÛÙ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi fi‰È Î·È Ê¤ÚÙ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ¤ÏÌ· ÌÚÔÛÙ¿ ÎÔÓÙ¿
ÛÙȘ ·Ï¿Ì˜.
2. X·ÌËÏÒÛÙ ÙÔ ‰ÂÍ› ÁfiÓ·ÙÔ, ¤ÙÛÈ ÒÛÙ ӷ ·ÁÁ›˙ÂÈ ÙÔ ¿ÙˆÌ·.
3. EÈÛÓ¤ÂÙ ÂÓÒ ·›ÚÓÂÙ ÙË ÛÙ¿ÛË.
¶·ÓÙ·¯·ÛÙ¿Û·Ó· (ı¤ÛË ¯ÂÚÈÒÓ ÛÙ· ¤ÏÌ·Ù·)
H ÛÙ¿ÛË ·˘Ù‹ Â›Ó·È Â·Ó¿ÏË„Ë Ù˘ ÛÙ¿Û˘ «£¤ÛË ¯ÂÚÈÒÓ ÛÙ· ¤ÏÌ·Ù·».
1. TÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙÔ ‰ÂÍ› ¤ÏÌ· ‰›Ï· ÛÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi.
2. TÂÓÙÒÛÙÂ Î·È Ù· ‰‡Ô fi‰È· Î·È ÚÔÛ·ı‹ÛÙ ӷ ·ÁÁ›ÍÂÙ ÙÔ Ì¤ÙˆÔ
ÛÙ· ÁfiÓ·Ù· ¯ˆÚ›˜ Ó· Ï˘Á›˙ÂÙ ٷ ÁfiÓ·Ù·.
3. EÎÓ¤ÂÙ ÂÓÒ Î¿ÓÂÙ ÙËÓ Î›ÓËÛË.
X¿ÛÙ· O˘Ù·Ó¿Û·Ó· (ı¤ÛË ˘„ˆÌ¤ÓˆÓ ¯ÂÚÈÒÓ)
H ÛÙ¿ÛË ·˘Ù‹ ·ӷϷ̂¿ÓÂÈ ÙË ÛÙ¿ÛË «£¤ÛË ˘„ˆÌ¤ÓˆÓ ¯ÂÚÈÒÓ».
1. TÂÓÙÒÛÙ ÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÛËÎÒÛÙ ٷ ¯¤ÚÈ· ¿Óˆ ·fi ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ.
2. KÚ·Ù‹ÛÙ ÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓ˜ ·Ú¿ÏÏËÏÔ˘˜. °Â›ÚÙ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Î·È ÙÔ˘˜ ‚Ú·-
¯›ÔÓ˜ ÂÏ·ÊÚ¿ ›Ûˆ.
3. EÈÛÓ¤ÂÙÂ, ÂÓÒ ÙÂÓÙÒÓÂÙ ÙÔ ÛÒÌ·.
¶Ú·Ó·Ì¿Û·Ó· (ı¤ÛË Ù˘ ÚÔÛ¢¯‹˜)
A˘Ù‹ Ë ÙÂÏÈ΋ ÛÙ¿ÛË Â›Ó·È ›‰È· Ì ÙË ÛÙ¿ÛË «£¤ÛË Ù˘ ÚÔÛ¢¯‹˜».
1. º¤ÚÙ ٷ ¯¤ÚÈ· ÌÚÔÛÙ¿ ÛÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ Î·È ÂÓÒÛÙ ÙȘ ·Ï¿Ì˜.
2. X·Ï·ÚÒÛÙÂ ÔÏfiÎÏËÚÔ ÙÔ ÛÒÌ·.
3. EÎÓ¤ÂÙÂ, ‚Á¿˙ÔÓÙ·˜ fiÏÔ ÙÔÓ ·¤Ú·.
90
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ91
MΗΝ ΕΜΠΟ∆ΙΖΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
‘‘H ˙ˆÙÈ΋ Ô˘Û›· ‰È·ÙÚ¤¯ÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· ̤۷ Û ·fiÚ·Ù· ηӿÏÈ· Ô˘ ‰È·ÁÚ¿ÊÔ˘Ó ÂÏÈÎÔÂȉ›˜ ÙÚԯȤ˜. TÔ‡Ù· ÌÔÈ¿˙Ô˘Ó Ì ٷ ·̷ٷ ÙÔ˘ ‹¯Ô˘, ÛÙËÓ ·ÓÔ‰È΋ÔÚ›· Û·Ó ÊÏfiÁ˜ ʈÙÈ¿˜ Î·È ÛÙËÓ Î·ıÔ‰È΋ ÔÚ›· Û·Ó Ú˘¿ÎÈ· ÓÂÚÔ‡
’’ ™Ô˘ÛÚÔ‡Ù· ™·Ì¯›Ù·
H γιογκική αναπνοήNάντι Σούντι
H N¿ÓÙÈ ™Ô‡ÓÙÈ ·ÔÙÂÏ› ÙÚfiÔ ·Ó·ÓÔ‹˜ Ô˘ ÂÈʤÚÂÈ Á·Ï‹ÓË Î·È
ËÚÂÌ›·. IÛÔÚÚÔ› ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi Î·È ‰ÂÍ› ËÌÈÛÊ·›ÚÈÔ ÙÔ˘ ÂÁÎÂÊ¿ÏÔ˘ ηÈ
ηı·Ú›˙ÂÈ ÙÔ ·›Ì· ·fi ÙȘ ÙÔ͛Ә, ·ÊÔ‡ ÙÔ ÛÒÌ· Ì ÙÔÓ ÙÚfiÔ ·˘Ùfi
·›ÚÓÂÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ Ô͢ÁfiÓÔ Î·È ·Ô‚¿ÏÏÂÈ ÙÔ ‰ÈÔÍ›‰ÈÔ ÙÔ˘ ¿Óıڷη
ÈÔ ‰Ú·ÛÙÈο. ŸÏÔ˜ Ô ÛÙ¿ÛÈÌÔ˜ ·¤Ú·˜ ·ÔÌ·ÎÚ‡ÓÂÙ·È ·fi ÙÔ˘˜ Ó‡-
ÌÔÓ˜. EÎÙÂÏÂ›Ù·È Ì ÙÚÂȘ ÙÚfiÔ˘˜:
¶ÚÒÙË ·Ú·ÏÏ·Á‹
1. K·ı›ÛÙ ÛÙÔ ¿ÙˆÌ· ‹ Û ÌÈ· ηڤÎÏ·, ÈÛÈÒÛÙ ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈ΋ ÛÙ‹ÏË,
¯·ÌËÏÒÛÙ ÙÔ˘˜ ÒÌÔ˘˜ Î·È ÈÛÈÒÛÙ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ, ÂÓÒ Â˘ı˘ÁÚ·ÌÌ›˙ÂÙ ÙÔÓ
·˘¯¤Ó· Ì ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈ΋ ÛÙ‹ÏË fiÛÔ ÌÔÚ›ÙÂ. KÏ›ÛÙ ٷ Ì¿ÙÈ·.
2. K¿ÓÙ ÌÈ· ÁÚÔıÈ¿ Ì ÙÔ ‰ÂÍ› Û·˜ ¯¤ÚÈ Î·È ÂÏ¢ıÂÚÒÛÙ ÌfiÓÔ ÙÔ ·ÓÙ›-
¯ÂÈÚ· Î·È ÙÔ ‰Â›ÎÙË. T· ¿ÏÏ· ÙÚ›· ‰¿¯Ù˘Ï· ·Ú·Ì¤ÓÔ˘Ó ÎÏÂÈÛÙ¿. º¤Ú-
Ù ÙËÓ ËÌ›ÎÏÂÈÛÙË ÁÚÔıÈ¿ ÚÔ˜ ÙÔ ÚfiÛˆfi Û·˜.
3. KÏ›ÛÙ ··Ï¿ ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ Ì ÙÔÓ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ·. EÈÛÓ‡ÛÙ ·ÚÁ¿ ηÈ
ÛÙ·ıÂÚ¿ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ Î·È ÌÂÙ¿ ÂÎÓ‡ÛÙ Ì ÙÔÓ ›‰ÈÔ
ÙÚfiÔ ¿ÏÈ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ. H ·Ó·ÏÔÁ›· ÂÈÛÓÔ‹˜ Î·È ÂÎ-
ÓÔ‹˜ Ú¤ÂÈ Ó· Â›Ó·È Î·ÓÔÓÈ΋. E·Ó·Ï¿‚ÂÙ 5 ÊÔÚ¤˜.
4. EÏ¢ıÂÚÒÛÙ ÙËÓ ›ÂÛË ÙÔ˘ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ· ·fi ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ Î·È È¤ÛÙÂ
ÙÔ Ï¿È ÙÔ˘ ·ÚÈÛÙÂÚÔ‡ ÚÔ˘ıÔ˘ÓÈÔ‡ Ì ÙÔ ‰Â›ÎÙË ÁÈ· Ó· ÂÌÔ‰›ÛÂÙ ÙË
ÚÔ‹ ÙÔ˘ ·¤Ú·. EÈÛÓ‡ÛÙ ·fi ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ Î·È ÂÎÓ‡ÛÙ ¿ÏÈ
·fi ÙÔ ‰ÂÍ› Ì ·ÚÁfi Î·È ÛÙ·ıÂÚfi ÙÚfiÔ. E·Ó·Ï¿‚ÂÙ 5 ÊÔÚ¤˜.
5. ŒÓ·˜ Á‡ÚÔ˜ Â›Ó·È 5 ·Ó·ÓÔ¤˜ ·fi οı ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ. K¿ÓÙ 15 Á‡ÚÔ˘˜ ÛÙËÓ
·Ú¯‹ Î·È fiÙ·Ó ÂÍÔÈÎÂȈı›Ù ·˘Í‹ÛÙ ÙÔ˘˜ ÛÙÔ˘˜ 25. MËÓ ·Ó·Ó¤ÂÙ ‚·-
ÚÈ¿. MË ‚Á¿˙ÂÙ ‹¯Ô ηıÒ˜ Ô ·¤Ú·˜ ÂÚÓ¿ÂÈ ·fi Ù· ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ·.
¢Â‡ÙÂÚË ·Ú·ÏÏ·Á‹
™ÙËÓ ·Ú·ÏÏ·Á‹ ·˘Ù‹, ÂÓ·ÏÏ¿ÛÛÔ˘Ì ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ ·fi Ù· ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ·
ˆ˜ ÂÍ‹˜:
1. KÏ›ÛÙ ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ Ì ÙÔÓ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ·. EÈÛÓ‡ÛÙ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi.
™ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ Ù˘ ÂÈÛÓÔ‹˜, ÎÏ›ÛÙ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi Ì ÙÔ ‰Â›ÎÙË, ·Ï·ÚÒÛÙ ÙËÓ
›ÂÛË ÙÔ˘ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ· ·fi ÙÔ ‰ÂÍ› Î·È ÂÎÓ‡ÛÙ ·fi ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ.
2. EÈÛÓ‡ÛÙ ·fi ÙÔ ‰ÂÍ›. ™ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ Ù˘ ÂÈÛÓÔ‹˜, ÎÏ›ÛÙ ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘-
ıÔ‡ÓÈ, ·ÓÔ›ÍÙ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi Î·È ÂÎÓ‡ÛÙ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi.
3. K¿Ó·Ù ‹‰Ë ¤Ó· Á‡ÚÔ. O ¯ÚfiÓÔ˜ ÂÈÛÓÔ‹˜ Î·È ÂÎÓÔ‹˜ Â›Ó·È Ô ›‰ÈÔ˜.
™Ù·‰È·Î¿ ·˘Í‹ÛÙ ÙÔ ¯ÚfiÓÔ. AÓ ÏfiÁÔ˘ ¯¿ÚË ÙÒÚ· ÂÈÛÓ¤ÂÙ Ì ·Ó·ÏÔ-
Á›· 5:5, ·˘Í‹ÛÙ ÙÔ Û 6:6 ‹ 7:7 Î.Ô.Î.
TÚ›ÙË ·Ú·ÏÏ·Á‹
1. KÏ›ÛÙ ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ Î·È ÂÈÛÓ‡ÛÙ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi. ™ÙÔ Ù¤ÏÔ˜
Ù˘ ÂÈÛÓÔ‹˜, ÎÏ›ÛÙÂ Î·È Ù· ‰‡Ô ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ·. KÚ·Ù‹ÛÙ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹
ÌÂÙÚÒÓÙ·˜ ¤ˆ˜ ÙÔ 5. EÎÓ‡ÛÙ ·fi ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ.
2. EÈÛÓ‡ÛÙ ·fi ÙÔ ‰ÂÍ› ÂÓÒ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ·Ú·Ì¤ÓÂÈ ÎÏÂÈÛÙfi. KÚ·Ù‹ÛÙÂ
¿ÏÈ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ ÁÈ· 5 ¯ÚfiÓÔ˘˜, ÎÏ›ÓÔÓÙ·˜ Î·È Ù· ‰‡Ô ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ·.
EÎÓ‡ÛÙ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ ·ÓÔ›ÁÔÓÙ¿˜ ÙÔ Î·È ÎÚ·ÙÒÓÙ·˜ ÙÔ
‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ ÎÏÂÈÛÙfi.
3. A˘Ùfi Â›Ó·È ¤Ó·˜ Á‡ÚÔ˜. ŸÙ·Ó Ì¿ıÂÙ ÙËÓ Ú·ÎÙÈ΋, ·ÏÏ¿ÍÙ ÙËÓ ·Ó·ÏÔ-
Á›· Ù˘ ·Ó·ÓÔ‹˜ Û 1:2:2. EÈÛÓ¤ÂÙ ‰ËÏ·‰‹ Û ¤Ó· ¯ÚfiÓÔ, ÎÚ·Ù¿ÙÂ
ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Û ‰‡Ô ¯ÚfiÓÔ˘˜ Î·È ÂÎÓ¤ÂÙ ¿ÏÈ ÌÂÙÚÒÓÙ·˜ ¤ˆ˜ ÙÔ 2.
ŸÙ·Ó ÙÔ ÙÂÏÂÈÔÔÈ‹ÛÂÙÂ, ·ÏÏ¿ÍÙ ÙÔ˘˜ ¯ÚfiÓÔ˘˜ Û 1:4:2 ‹ 1: 6:4 ‹ 1:8:6.
Οι MπάντεςOÈ Ì¿ÓÙ˜ Â›Ó·È Ú·ÎÙÈΤ˜ Ô˘ ÂÈÙÚ¤Ô˘Ó ÛÙÔÓ ·ÛÎÔ‡ÌÂÓÔ Ó· ÂϤÁ-
¯ÂÈ Ù· ‰È¿ÊÔÚ· fiÚÁ·Ó· Î·È Ó‡ڷ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜. «M¿ÓÙ·» ÛËÌ·›ÓÂÈ Û˘-
ÁÎÚ·ÙÒ ‹ ÛÊ›ÁÁˆ Î·È ÂÚÈÁÚ¿ÊÂÈ ·ÎÚÈ‚Ò˜ ÙÔ ÙÈ Ú¤ÂÈ Ó· οÓÂÙ ÁÈ· Ó·
ÂÎÙÂϤÛÂÙ ·˘Ù¤˜ ÙȘ Ú·ÎÙÈΤ˜, ÔÈ Ôԛ˜ Â›Ó·È ÔÏϤ˜. E‰Ò ı· ·Ó·-
ÊÂÚıԇ̠ÌfiÓÔ Û ‰‡Ô Ì¿ÓÙ˜ ÙË MԇϷ M¿ÓÙ· (ÎÏ›‰ˆÌ· ÙÔ˘ Â-
Ú›ÓÂÔ˘) Î·È ÙËÓ O˘ÓÙÈÁÈ¿Ó· M¿ÓÙ· (ÎÏ›‰ˆÌ· Ù˘ ÎÔÈÏÈ¿˜), Ô˘ ›ӷÈ
ÔÈ ÈÔ ·Ï¤˜, ȉ·ÓÈΤ˜ ÁÈ· ·Ú¯¿ÚÈÔ˘˜.
Mούλα Mπάντα (κλείδωµα του περίνεου)
1. K·ı›ÛÙ Ì ٷ fi‰È· Û ÛÙ¿ÛË ‰È·ÏÔÁÈÛÌÔ‡ ‹ ÛÙËÓ Î·Ú¤ÎÏ· ·Ó ‰ÂÓ
ÌÔÚ›ÙÂ.
2. KÏ›ÛÙ ٷ Ì¿ÙÈ· Î·È ¯·Ï·ÚÒÛÙ ÙÔ ÛÒÌ·, Û·‚ÔÓÙ·˜ ÂÏ·ÊÚ¿ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ.
3. EÈÛÓ‡ÛÙ ‚·ıÈ¿ Î·È ÎÚ·Ù‹ÛÙ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹, ÂÓÒ Û˘Û¿Ù ÙÔ˘˜ Ì˘˜
ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ÙÔ˘ ÂÚ›ÓÂÔ˘ Î·È ÙÔ˘˜ ÙÚ·‚¿Ù ÚÔ˜ Ù· ¿Óˆ.
4. M›ÓÂÙ ÂΛ ÁÈ· fiÛÔ ÌÔÚ›Ù ӷ ÎÚ·Ù‹ÛÂÙ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜.
5. EÏ¢ıÂÚÒÛÙ ÙË Û‡Û·ÛË ÙÔ˘ ÂÚ›ÓÂÔ˘, ÛËÎÒÛÙ ·ÚÁ¿ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Î·È
ÂÎÓ‡ÛÙ ·ÚÁ¿.
92
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ93
MΗΝ ΕΜΠΟ∆ΙΖΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
™ÙËÓ Ì¿ÓÙ· ·˘Ù‹, ÙÚ·‚È¤Ù·È ÚÔ˜ Ù· ¿Óˆ ÙÔ ÂÚ›ÓÂÔ Ô˘ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È
ÌÂٷ͇ ÙˆÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ ÙÔ˘ Ô˘ÚÔÔÈËÙÈÎÔ‡ Û˘ÛÙ‹Ì·ÙÔ˜ Î·È ÙÔ˘ ÚˆÎÙÔ‡.
A˘Ùfi ÙÔ ÛÊ›ÍÈÌÔ, ·Ó·Áο˙ÂÈ ÙË ˙ˆÙÈ΋ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÛÙËÓ ÎÔÈÏȷ΋ ÂÚÈÔ¯‹
οو ·fi ÙÔÓ ·Ê·Ïfi Ó· ÎÈÓËı› ÚÔ˜ Ù· ¿Óˆ Î·È Ó· ÂÓˆı› Ì ÙË ˙ˆ-
ÙÈ΋ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ÌÂٷ͇ ÙÔ˘ Ï¿Ú˘ÁÁ· Î·È Ù˘ ‚¿Û˘ Ù˘
ηډȿ˜. A˘Ùfi ·Ú¿ÁÂÈ ˙ˆÙÈÎfiÙËÙ· Î·È Í˘Ó¿ÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÓ¤Ú-
ÁÂÈ· ‹ ÎÔ˘ÓÙ·Ï›ÓÈ. ¢ÈÂÁ›ÚÂÈ Ù· Ó‡ڷ Ù˘ ÏÂοÓ˘ Î·È ÙÔÓÒÓÂÈ Ù· Û¯Â-
ÙÈο ÛÂÍÔ˘·ÏÈο Î·È ·ÂÎÎÚÈÙÈο fiÚÁ·Ó·. ¢˘Ó·ÌÒÓÔ˘Ó ÔÈ ÛÊÈÁÎÙ‹Ú˜
̇˜ ÙÔ˘ ÚˆÎÙÔ‡ Î·È ‰ÈÂÁ›ÚÂÙ·È Ë ÂÓÙÂÚÈ΋ ÂÚ›ÛÙ·ÏÛË. M ÙÔÓ ÙÚfi-
Ô ·˘Ùfi, ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÂÍ·ÏÂÈÊıÔ‡Ó Ë ‰˘ÛÎÔÈÏÈfiÙËÙ· Î·È ÔÈ ·ÈÌÔÚÚÔ˝‰Â˜.
Oυντιγιάνα Mπάντα (κλείδωµα της κοιλιάς)
1. K·ı›ÛÙ ÛÙË ÛÙ¿ÛË ÙÔ˘ ‰È·ÏÔÁÈÛÌÔ‡ Ì ٷ fi‰È· ÔÎÏ·‰fiÓ ÛÙÔ ¿ÙˆÌ·.
2. AÓ ‰ÂÓ ÌÔÚ›Ù ηıÈÛÙÔ›, ÛÙ·ı›Ù fiÚıÈÔÈ Ì ٷ fi‰È· ÂÚ›Ô˘ ÌÈÛfi
̤ÙÚÔ ·ÓÔȯٿ Î·È ÂÏ·ÊÚ¿ Ï˘ÁÈṲ̂ӷ. °Â›ÚÙ ϛÁÔ ÌÚÔÛÙ¿ ÙÔ ÛÒÌ· ηÈ
ÙÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙȘ ·Ï¿Ì˜ ÛÙ· ÁfiÓ·Ù¿ Û·˜. ™Î‡„Ù ÂÏ·ÊÚ¿ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ.
3. EÎÓ‡ÛÙ ‚·ıÈ¿ Î·È ÎÚ·Ù‹ÛÙ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ ¤Íˆ.
4. ™˘Û¿ÛÙ ÙÔ˘˜ ÎÔÈÏÈ·ÎÔ‡˜ Ì˘˜ Î·È ÙÚ·‚‹ÍÙ ÙÔ˘˜ fiÛÔ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ
ÌÔÚ›Ù ̤۷ Î·È ¿Óˆ, ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÒÓÙ·˜ ÌÈ· «ÛËÏÈ¿» ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿.
5. ¢È·ÙËÚ‹ÛÙ ·˘Ùfi ÙÔ ÎÏ›‰ˆÌ· fiÛÔ ÌÔÚ›Ù ӷ ·Ú·Ù›ÓÂÙ ÙËÓ ÂÎ-
ÓÔ‹.
6. EÏ¢ıÂÚÒÛÙ ÙÔ ÛÊ›ÍÈÌÔ ·ÚÁ¿ Î·È ·Ó·Ó‡ÛÙÂ.
™ÙËÓ Ì¿ÓÙ· ·˘Ù‹, ÙÔ ‰È¿ÊÚ·ÁÌ· ÙÚ·‚È¤Ù·È ¿Óˆ ÚÔ˜ ÙË ıˆÚ·ÎÈ΋
ÎÔÈÏfiÙËÙ· Î·È Ù· ÎÔÈÏȷο fiÚÁ·Ó· ÙÚ·‚ÈÔ‡ÓÙ·È ÚÔ˜ ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈ΋
ÛÙ‹ÏË. E›Ó·È ȉ·ÓÈ΋ ¿ÛÎËÛË ÁÈ· fiϘ ÙȘ ÎÔÈÏȷΤ˜ Î·È ÛÙÔÌ·¯ÈΤ˜
·ı‹ÛÂȘ. H ÂÙÈ΋ ʈÙÈ¿ ‰ÈÂÁ›ÚÂÙ·È Î·È ÙÔÓÒÓÔÓÙ·È Ù· ÓÂÊÚ¿, ÙÔ
¿ÁÎÚ·˜, ÙÔ Û˘ÎÒÙÈ, Ë ÛÏ‹Ó· Î.¿. P˘ıÌ›˙ÂÈ ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙˆÓ ÂÈÓÂ-
ÊÚȉ›ˆÓ ·‰¤ÓˆÓ, Ô˘ ‚Ú›ÛÎÔÓÙ·È ¿Óˆ ÛÙ· ÓÂÊÚ¿. A˘Ùfi ‰›ÓÂÈ ˙ˆÙÈÎfi-
ÙËÙ· Û ¤Ó· ¿ÙÔÌÔ Ô˘ Â›Ó·È ÏËı·ÚÁÈÎfi Î·È ËÚÂÌ›· Û ¤Ó· ¿ÙÔÌÔ
·Ó‹Û˘¯Ô Î·È ·Á¯Ò‰Â˜.
94
ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ95
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ù˘ §Ô˘›˙·˜ µÔÁÈ·Ù˙‹
H „˘¯ÔÏÔÁ›· Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ˙ˆ‹˜
)AÓ ÈÛÙ¤„ÂÙ ÙȘ ÛÙ·ÙÈÛÙÈΤ˜ Ô˘ ‰ËÌÔÛȇÔÓÙ·È Î·Ù¿
ηÈÚÔ‡˜, ı· ηٷϋÍÂÙ ÛÙÔ Û˘Ì¤Ú·ÛÌ· fiÙÈ ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ
ηӤӷ˜ ÏfiÁÔ˜ ‡·Ú͢ ÂÁ¯ÂÈÚȉ›ˆÓ, Û˘Ì‚Ô˘ÏÒÓ Î·È
Û˘ÓÙ·ÁÒÓ ÁÈ· ÙËÓ ÙfiÓˆÛË Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜. ™Â ÌÂÁ¿ÏÔ
ÔÛÔÛÙfi, ÙfiÛÔ ÛÙË ¯ÒÚ· Ì·˜ fiÛÔ Î·È ÛÙËÓ ∂˘ÚÒË,
¿Ó‰Ú˜ Î·È Á˘Ó·›Î˜ ‰ËÏÒÓÔ˘Ó Ôχ ¢¯·ÚÈÛÙË̤ÓÔÈ ·fi
ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÙÔ˘˜ ˙ˆ‹. ŒÚ¢Ó˜ ·fi ÔÏϤ˜ ¯ÒÚ˜
Ù˘ E˘ÚÒ˘, ·ÏÏ¿ Î·È ·fi ÙȘ Hӈ̤Ó˜ ¶ÔÏÈÙ›˜
‰Â›¯ÓÔ˘Ó fiÙÈ ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ÛÙȘ ̤Ú˜ Ì·˜ ÍÂÎÈÓÔ‡Ó ÓˆÚ›ÙÂÚ·
ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÙÔ˘˜ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ· ηÈ, ÙÔ Î˘ÚÈfiÙÂÚÔ,
ÙË ‰È·ÙËÚÔ‡Ó ¤ˆ˜ Ù· ‚·ıÈ¿ ÁÂÚ¿Ì·Ù·! EÎÙfi˜ ·˘ÙÔ‡,
‰ÂÓ Û˘ÌʈÓ›Ù fiÙÈ ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ‰Â›¯ÓÔ˘Ó
«·ÂÏ¢ıÂڈ̤ÓÔÈ, fiÌÔÚÊÔÈ Î·È Ï·ÌÂÚÔ›»; ¶Ô‡ ›ӷÈ
ÏÔÈfiÓ ÙÔ Úfi‚ÏËÌ· Î·È ÔÈÔ˜ Ô ÏfiÁÔ˜ Ó· ·Û¯ÔÏ›ٷÈ
ηÓ›˜ Ì ÙËÓ ÙfiÓˆÛË Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜;
13
Oι πιο συνηθισµένοι µύθοι γύρω από το σεξ
Τι σεξουαλικός τύπος είστε; www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·
ÛÙÔ www.vita.gr
Όσα λέγονται ψιθυριστάÀ¿Ú¯ÂÈ, fï˜, Î·È Ë ¿ÏÏË ÏÂ˘Ú¿ ÙÔ˘ ÓÔÌ›ÛÌ·ÙÔ˜. AÓ Î¿ÓÂÙ ÌÈ· ÈÔ
ÚÔÛˆÈ΋ «¤Ú¢ӷ», Î·È ·ÊÔ˘ÁÎÚ·ÛÙ›Ù ϛÁÔ Ù· fiÛ· ϤÁÔÓÙ·È „Èı˘-
ÚÈÛÙ¿ ÛÙÔ ÎÔÓÙÈÓfi Û·˜ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ, Ì¿ÏÏÔÓ ı· ·ÎÔ‡ÛÂÙÂ ÔÏÏ¿ Ô˘
·Ó·ÙÚ¤Ô˘Ó ÙËÓ ·Ú·¿Óˆ ÂÈÎfiÓ· ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ¢‰·ÈÌÔÓ›·˜. £· ·ÎÔ‡-
ÛÂÙ ÁÈ· ˙¢Á¿ÚÈ· ·ÓÂÍ·Úًو˜ ËÏÈΛ·˜ Ô˘ ‰ÂÓ ‚Ú›ÛÎÔ˘Ó Î·ÈÚfi Ó·
οÓÔ˘Ó ÛÂÍ, Ô˘ ‰ÂÓ ¤¯Ô˘Ó Î·Ó ‰È¿ıÂÛË ÁÈ· ÛÂÍ, ÁÈ· Ó¤Ô˘˜ ¿Ó‰Ú˜ ηÈ
Á˘Ó·›Î˜ Ô˘ ‰ÂÓ ‚Ú›ÛÎÔ˘Ó Ù·›ÚÈ Ô˘ Ó· ÙÔ˘˜ Ù·ÈÚÈ¿˙ÂÈ ÛÙÔ ÛÂÍ, Ô˘
‰ÂÓ Â˘¯·ÚÈÛÙÈÔ‡ÓÙ·È, Ô˘ ÚÔÙÈÌÔ‡Ó Ó· ÌËÓ Î¿ÓÔ˘Ó, ÁÈ· ÌÂÛ‹ÏÈη ˙¢-
Á¿ÚÈ· Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ¯ÚfiÓÈ· Ó· οÓÔ˘Ó ¤ÚˆÙ· Î·È ¿ÏÏ· ÔÏÏ¿ ·Ú¿ÔÓ·.
£· ¤¯ÂÙ ›Ûˆ˜ ÎÈ ÂÛ›˜ Ù· ‰Èο Û·˜ ·Ú¿ÔÓ·, ÙȘ ‰ÈΤ˜ Û·˜ ÚÔÛˆÈ-
Τ˜ ‰˘ÛÎÔϛ˜. ™›ÁÔ˘Ú· ı· ·Ó·ÚˆÙȤÛÙ ÙÈ Û˘Ì‚·›ÓÂÈ ÙÂÏÈο; ¶ÔÈÔÈ Ï¤ÓÂ
·Ï‹ıÂÈ· Î·È ÔÈÔÈ „¤Ì·Ù·; ¶ÔÈ· Â›Ó·È Ë Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· ÁÈ· ÙÔ ÙÈ Û˘Ì-
‚·›ÓÂÈ ÛÙȘ ÎÚ‚·ÙÔο̷Ú˜ ‹ fiÔ˘ ·ÏÏÔ‡ ‚Ú›ÛÎÔÓÙ·È ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ÁÈ·
Ó· οÓÔ˘Ó ÛÂÍ;
H σύγχρονη σεξουαλική «εγρήγορση»TÔ ·Ú¿‰ÔÍÔ Â›Ó·È fiÙÈ Û˘Ì‚·›ÓÔ˘Ó Î·È Ù· ‰‡Ô, ÎÈ ÂΛ ·ÎÚÈ‚Ò˜ ‚Ú›ÛÎÂ-
Ù·È ÙÔ Úfi‚ÏËÌ·. OÈ ¿ÓıÚˆÔÈ Ú¿ÁÌ·ÙÈ Â›Ó·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ÈÔ «·Ê˘-
ÓÈṲ̂ÓÔÈ», ÈÔ ‰Ú·ÛÙ‹ÚÈÔÈ, ı¤ÏÔ˘Ó Ó· Â›Ó·È ÂÏ΢ÛÙÈÎÔ› ÁÈ· ÙÔ ¿ÏÏÔ
ʇÏÔ ·ÓÂÍ·Úًو˜ ËÏÈΛ·˜, ÂÈı˘ÌÔ‡Ó Ó· οÓÔ˘Ó ÛÂÍ ·fi ÓˆÚ›˜ ηÈ
fiÛ· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· ¯ÚfiÓÈ· Ù˘ ˙ˆ‹˜ ÙÔ˘˜ ÌÔÚÔ‡Ó, Î·È ˙ËÙÔ‡Ó Â›Û˘ Ó·
¢¯·ÚÈÛÙÈÔ‡ÓÙ·È ÙÔ ÛÂÍ fiÛÔ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ Á›ÓÂÙ·È. I‰È·›ÙÂÚ· ·Ó ›ÛÙÂ
Á˘Ó·›Î·, ı· ͤÚÂÙ fiÙÈ Î·Ì›· Á˘Ó·›Î· ÛÙËÓ ÂÔ¯‹ Ì·˜ ‰ÂÓ ‰È·ÓÔÂ›Ù·È Ó·
˘Ê›ÛÙ·Ù·È ·ıËÙÈο ¤Ó· ·‰È¿ÊÔÚÔ ÛÂÍ (‹ ·Ó ÙÔ Î¿ÓÂÈ ‰ÂÓ Â›Ó·È Î·ıfiÏÔ˘
ÈηÓÔÔÈË̤ÓË Ì ·˘Ùfi), ÚÔÎÂÈ̤ÓÔ˘ Ó· ÌË ¯¿ÛÂÈ ÙÔÓ ¿Ó‰Ú· Ù˘, Ó·
ÌË ‰È·Ï‡ÛÂÈ ÙÔ Á¿ÌÔ Ù˘. K·È ·fi ÙËÓ ¿ÏÏË ÌÂÚÈ¿, ˘¿Ú¯ÂÈ Ë Ú·ÁÌ·-
ÙÈÎfiÙËÙ· ÙˆÓ Û¯¤ÛˆÓ, ȉȷ›ÙÂÚ· ÙˆÓ Ì·ÎÚÔ¯ÚfiÓȈÓ, Ô˘ Ê·›ÓÂÙ·È fiÙÈ
‰ÂÓ Û˘Ì‚·‰›˙ÂÈ Ì fiÏË ·˘Ù‹ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ «ÂÁÚ‹ÁÔÚÛË». M¤Û· ÛÙȘ
Û¯¤ÛÂȘ ‹ ηٿ ÙËÓ ·Ó·˙‹ÙËÛË Û¯¤ÛˆÓ, Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· ·ÓÙÈÛÙÚ¤ÊÔÓÙ·È
fiÛÔÓ ·ÊÔÚ¿ ÙÔ ÛÂÍ Î·È ÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ ‰È¿ıÂÛË. ¶ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· fiˆ˜ ¤ÏÏÂÈ-
„Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÂÈı˘Ì›·˜, ‰È·Ù·Ú·¯¤˜ ÛÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi ›Ù ÙÔ˘ ¿Ó‰Ú·
›Ù Ù˘ Á˘Ó·›Î·˜, ·ÓÈηÓfiÙËÙ·, ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÛÙ‡Û˘ ‹ ·fiÚÈÛÙ˜ ·ÓË-
Û˘¯›Â˜ Î·È Êfi‚ÔÈ Û¯ÂÙÈο Ì ÙÔ ÛÂÍ, ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó ·ÚÎÂÙ¿ Û˘¯Ó¿ ·Îfi-
ÌË Î·È Ôχ Ó¤ÔÈ ¿Ó‰Ú˜ Î·È Á˘Ó·›Î˜.
Tι δίνει νόηµα στις σχέσεις σήµερα;ŸÏ· ·˘Ù¿, Ù· ÏÈÁfiÙÂÚÔ ‹ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ Î·ÈÓÔ‡ÚÁÈ· ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Ù˘
ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ˙ˆ‹˜ ÙˆÓ ·ÓıÚÒˆÓ, ‰ÂÓ ÌÔÚ› ·Ú¿ Ó· Ù· ¿ÚÂÈ Î·Ó›˜
ÛÙ· ÛÔ‚·Ú¿. KÈ ·˘Ùfi fi¯È ÌfiÓÔ Ì ÛÎÔfi Ó· ‚ÂÏÙȈı› ÙÔ ÛÂÍ. ÿÛˆ˜ ¤¯ÂÙÂ
ÓÈÒÛÂÈ Î·È ÛÙÔ ÂÙÛ› Û·˜ fiÙÈ ›Ûˆ ·’ ·˘Ù¿ Ù· ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Ôχ Û˘¯Ó¿
ÎÚ‡‚ÂÙ·È Ôχ ÌÂÁ¿ÏË ·fiÁÓˆÛË Ô˘ ‰ÂÓ ÚÔ¤Ú¯ÂÙ·È ÌfiÓÔ ·fi ÙËÓ
¤ÏÏÂÈ„Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÈηÓÔÔ›ËÛ˘. E›Ó·È ·ÎfiÌË Ô Êfi‚Ô˜ Ù˘ ÂÁηٿ-
ÏÂȄ˘, Ù˘ ¤ÏÏÂȄ˘ ·Á¿Ë˜ Î·È Ù˘ ÌÔÓ·ÍÈ¿˜, Ë ·ÔÛÙ·ıÂÚÔÔ›ËÛË
Ù˘ ÂÈÎfiÓ·˜ Ô˘ ¤¯ÂÈ Î¿ÔÈÔ˜ ÁÈ· ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘, Ë Ù·Â›ÓˆÛË Î·È Ë ·ÓÂ-
¿ÚÎÂÈ· Ô˘ ÌÔÚ› Ó· ÓÈÒıÂÈ ÛÙÔ ÚfiÏÔ ÙÔ˘ Û·Ó ¿Ó‰Ú·˜ ‹ Á˘Ó·›Î·. OÈ
Û¯¤ÛÂȘ ¤¯Ô˘Ó Á›ÓÂÈ ÈÔ Â˘¿ÏˆÙ˜, ÈÔ ÙÚˆÙ¤˜ ÛÂ Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈο ηÈ
ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·. A˘Ùfi ÔÊ›ÏÂÙ·È Û›ÁÔ˘Ú· ÛÙÔ fiÙÈ ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ
‰ÈÂΉÈÎÔ‡Ó ·fi ÙȘ Û¯¤ÛÂȘ ÙÔ˘˜ ηχÙÂÚË Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈ΋ Î·È ÛÂÍÔ˘·-
ÏÈ΋ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·. OÊ›ÏÂÙ·È, fï˜, ÎÈ Â‰Ò ·Ú¯›˙Ô˘Ó Ù· ‰‡ÛÎÔÏ·, Î·È ÛÙÔ
fiÙÈ ÙÔ ÛÂÍ Î·È Ô ¤ÚˆÙ·˜ Ú¤ÂÈ Ó· ÛËÎÒÛÔ˘Ó ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Î·È Ó· ˘Ôηٷ-
ÛÙ‹ÛÔ˘Ó fiÏ· fiÛ· ¤Î·Ó·Ó ÙȘ ÛÙ·ıÂÚ¤˜ Û¯¤ÛÂȘ Î·È ÙËÓ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ· ··-
Ú·›ÙËÙÔ˘˜ ÎÔÈÓˆÓÈÎÔ‡˜ ıÂÛÌÔ‡˜. AÓ ÙÔ ÛÂÍ Î·È Ù· ·ıÈ·Ṳ̂ӷ Û˘Ó·È-
Ûı‹Ì·Ù· Â›Ó·È Ù· ÌfiÓ· Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ ‰›ÓÔ˘Ó ÓfiËÌ· Î·È Î¿ÓÔ˘Ó ÙȘ
Û¯¤ÛÂȘ Ó· ¤¯Ô˘Ó ÏfiÁÔ ‡·Ú͢, ÙfiÙ ÔÈ ÚԂϤ„ÂȘ Â›Ó·È ‰˘ÛÔ›ˆÓ˜ ηÈ
›Ûˆ˜ Â›Ó·È Î·ÈÚfi˜ Ó· ·Ú¯›ÛÔ˘Ì ӷ „¿¯ÓÔ˘ÌÂ Î·È ÁÈ· ¿ÏÏÔ˘˜ ÏfiÁÔ˘˜ Ó·
›̷ÛÙ ̷˙› ‹ Ó· ÂÈÓÔ‹ÛÔ˘Ì ηÈÓÔ‡ÚÁÈ· ›‰Ë Û¯¤ÛˆÓ.
Oι πιο συνηθισµένες δυσκολίεςH ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ·ÔÙÂÏ› ÛÙËÓ ÂÔ¯‹ Ì·˜ ÌÈ· ÛËÌ·ÓÙÈ΋ ÏÂ˘Ú¿
ÙÔ˘ „˘¯ÈÛÌÔ‡, ·ÏÏ¿ Î·È Ù˘ ÎÔÈÓˆÓÈ΋˜ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿˜, Î·È ÌÔÚ› Ó·
·›˙ÂÈ Î·ıÔÚÈÛÙÈÎfi ÚfiÏÔ ÛÙËÓ ÈηÓfiÙËÙ· ÂÓfi˜ ·ÓıÚÒÔ˘ Ó· ‰ËÌÈÔ˘Ú-
Á› Î·È Ó· ‰È·ÙËÚ› ÈηÓÔÔÈËÙÈΤ˜ Û¯¤ÛÂȘ Ì ÙÔ ¿ÏÏÔ Ê‡ÏÔ. °È· ÙÔ
ÏfiÁÔ ·˘Ùfi, Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ¤¯Ô˘Ó ¿ÚÂÈ Ù¤ÙÔÈ· ¤ÎÙ·ÛË
Î·È ‚Ú›ÛÎÔÓÙ·È ÛÙÔ Â›ÎÂÓÙÚÔ ÙÔ˘ ÂӉȷʤÚÔÓÙÔ˜. K¿ÔÈ· ·’ ·˘Ù¿
Â›Ó·È Î·ı·Ú¿ ÔÚÁ·ÓÈο Î·È ÌÔÚÔ‡Ó ÛÙȘ ̤Ú˜ Ì·˜ Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆÈ-
ÛÙÔ‡Ó Ì ÂÈÙ˘¯›· Ì ʷÚ̷΢ÙÈ΋ ·ÁˆÁ‹ ‹ ¯ÂÈÚÔ˘ÚÁÈ΋ ¤̂·ÛË.
™Â οÔȘ ·fi ÙȘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ·˘Ù¤˜ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜ ‰ÂÓ ÂÓÙÔ›˙ÂÙ·È
η̛· ÔÚÁ·ÓÈ΋ ‚Ï¿‚Ë Î·È Ù· ·›ÙÈ¿ ÙÔ˘˜ Â›Ó·È ÌfiÓÔ „˘¯ÔÏÔÁÈο.
A˘Ù¤˜ Â›Ó·È Î·È ÈÔ ‰È·‰Â‰Ô̤Ó˜. OÈ ÈÔ Û˘ÓËıÈṲ̂Ó˜ ·’ ·˘Ù¤˜ ›-
Ó·È ÔÈ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ‰È¤ÁÂÚÛ˘ (Ë ¤ÏÏÂÈ„Ë Â·ÚÎÔ‡˜
100
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ101
H ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΖΩΗΣ
∆Ô ÛÂÍ Î·È Ô ¤ÚˆÙ·˜ Ú¤ÂÈÓ· ÛËÎÒÛÔ˘Ó ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Î·È Ó·˘ÔηٷÛÙ‹ÛÔ˘ÓfiÏ· fiÛ· ¤Î·Ó·ÓÙËÓ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ···Ú·›ÙËÙÔÎÔÈÓˆÓÈÎfi ıÂÛÌfi
·ÈÌ¿ÙˆÛ˘ ÙˆÓ ÁÂÓÓËÙÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ, Ô˘ ¤¯ÂÈ ˆ˜ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÙË
ÛÙÂÁÓfiÙËÙ· ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘ ÛÙȘ Á˘Ó·›Î˜ Î·È ÙËÓ ·‰˘Ó·Ì›· ÚfiÎÏËÛ˘ ‹
‰È·Ù‹ÚËÛ˘ Ù˘ ÛÙ‡Û˘ ÛÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜ ), Ë Î·ı˘ÛÙ¤ÚËÛË ‹ Ë ¤ÏÏÂÈ„Ë
ÔÚÁ·ÛÌÔ‡, Ë ÚÒÈÌË ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË Î·È Ë ‰˘Û·Ú¢ӛ· (ÈÛ¯˘Úfi˜ fi-
ÓÔ˜ ηٿ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ·ʋ).
Πώς διαµορφώνεται η σεξουαλικότητα¶Ò˜ ‰È·ÌÔÚÊÒÓÂÙ·È, fï˜, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ηٿ ÙËÓ ·Ó¿Ù˘ÍË Ù˘
ÚÔÛˆÈÎfiÙËÙ·˜ ÂÓfi˜ ·ÓıÚÒÔ˘ Î·È ÙÈ Â›Ó·È ·˘Ùfi Ô˘ ÌÔÚ› Ó· ÚÔ-
ηϤÛÂÈ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Î·È ‰È·Ù·Ú·¯¤˜; Y¿Ú¯ÂÈ ÌÈ· ·ÚÎÂÙ¿ ‰È·‰Â‰Ô̤ÓË
·ÓÙ›ÏË„Ë Ô˘ ıˆÚ› ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ÂÓfi˜ ·ÓıÚÒÔ˘ Ï›ÁÔ ¤ˆ˜ Ôχ
·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ‰È··È‰·ÁÒÁËÛ˘ Î·È ÙÔ˘ ÙÚfiÔ˘ Ô˘
·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙ÂÙ·È ÙÔ ÛÂÍ Ì¤Û· ÛÙËÓ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ·. ¶ÈÛÙ‡ԢÌÂ, ¤ÙÛÈ, fiÙÈ ÌÈ·
Ôχ ·˘ÛÙËÚ‹ ˆ˜ ÚÔ˜ ÙÔ ÛÂÍ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ· ı· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÂÈ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·
ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ·Ó¿Ù˘ÍË ÂÓfi˜ ·È‰ÈÔ‡, ÂÓÒ ·ÓÙ›ıÂÙ· ÌÈ· ‰È··È‰·ÁÒ-
ÁËÛË ÛÙËÓ ÔÔ›· ÔÈ ÁÔÓ›˜ ÌÈÏÔ‡Ó Î·È ‰È·ÊˆÙ›˙Ô˘Ó Ù· ·È‰È¿ ÙÔ˘˜ Û¯Â-
ÙÈο Ì ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ˙ËÙ‹Ì·Ù· ·ÔÙÂÏ› ÂÁÁ‡ËÛË ÁÈ· ÌÈ· ˘ÁÈ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ-
ÎfiÙËÙ·. A˘Ùfi Â›Ó·È Î¿ˆ˜ ·ÏÔ˚Îfi. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Â›Ó·È Î¿ÙÈ Ôχ
ÈÔ Û‡ÓıÂÙÔ, ÒÛÙ ӷ ÌÂÙ·‰›‰ÂÙ·È ·ÔÎÏÂÈÛÙÈο ̤ۈ Ù˘ «ÛˆÛÙ‹˜»
ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ‰È··È‰·ÁÒÁËÛ˘ ‹ ·˘ÙÔ‡ Ô˘ ϤÁÂÙ·È Î·È ÈÛÙ‡ÂÙ·È ÛÂ
ÌÈ· ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ· ÁÈ· ÙÔ ÛÂÍ. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ÂÓfi˜ ·ÓıÚÒÔ˘ ¤¯ÂÈ Î·-
Ù·Ú¯‹Ó Û¯¤ÛË Ì ÙÚÂȘ ‚·ÛÈÎÔ‡˜ ·Ú¿ÁÔÓÙ˜. x M ÙËÓ ÈηÓÔÔ›ËÛË ÔÚÈÛÌ¤ÓˆÓ ‚·ÛÈÎÒÓ ·Ó·ÁÎÒÓ fiˆ˜ Â›Ó·È Ë ·Ó¿ÁÎË
ÁÈ· ÙÚÔÊ‹, ˙¤ÛÙË, ÊÚÔÓÙ›‰·, ÙÚ˘ÊÂÚfiÙËÙ·, ۈ̷ÙÈ΋ ·ʋ, ÚÔÛÙ·-
Û›·, ·Ô‰Ô¯‹ ·fi ÙËÓ ÚÒÙË ÛÙÈÁÌ‹ Ù˘ Á¤ÓÓËÛ‹˜ ÙÔ˘.
x M ÙË ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›· ÎÔÓÙÈÓÒÓ Û¯¤ÛÂˆÓ Ì ÔÚÈṲ̂ӷ ÛËÌ·ÓÙÈο ÚfiÛˆ·
-ÌËÙ¤Ú·, ·Ù¤Ú·˜, ÂӉ¯Ô̤ӈ˜ ·‰¤ÏÊÈ·- Î·È ÙËÓ ·ÛÊ¿ÏÂÈ· ÎÈ ÂÌÈÛÙÔ-
Û‡ÓË Ô˘ ÌÔÚ› οÔÈÔ˜ Ó· ·ÓÙÏ‹ÛÂÈ ˆ˜ ·È‰› ·’ ·˘Ù¤˜. x M ÙË ‰È·ÌfiÚʈÛË Ù˘ Ù·˘ÙfiÙËÙ·˜ ʇÏÔ˘, Ô˘ ·ÔÚÚ¤ÂÈ Â›Û˘ ΢-
Ú›ˆ˜ ·fi ÙȘ Û¯¤ÛÂȘ Ô˘ ¤¯ÂÈ Î·Ó›˜ ˆ˜ ·È‰› Ì ٷ ÈÔ ÎÔÓÙÈÓ¿ Úfi-
Ûˆ· ÙÔ˘ ›‰ÈÔ˘ Î·È ÙÔ˘ ¿ÏÏÔ˘ ʇÏÔ˘.
Πώς δηµιουργούνται τα προβλήµατα¶ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Î·È ·Ó¿ÚÎÂȘ Û’ ·˘ÙÔ‡˜ ÙÔ˘˜ ÙÚÂȘ ‚·ÛÈÎÔ‡˜ ÙÔÌ›˜ Ù˘
·Ó¿Ù˘Í˘ Ù˘ ÚÔÛˆÈÎfiÙËÙ·˜ ÌÔÚ› Ó· Â›Ó·È Ë ·ÈÙ›· ÂÌÊ¿ÓÈÛ˘ ÛÂ-
ÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ‰È·Ù·Ú·¯ÒÓ ÛÙËÓ ÂÓ‹ÏÈÎË ˙ˆ‹. ŒÙÛÈ, ÌÔÚ›, ÁÈ· ·Ú¿‰ÂÈÁÌ·,
·Ó ›¯·Ù ÌÈ· Ôχ ˘ÂÚÚÔÛٷ٢ÙÈ΋ ÌËÙ¤Ú· Ô˘ ‰ÂÓ Û·˜ ¿ÊËÓ (ηÈ
·Ê‹ÓÂÈ;) ›¯ÓÔ˜ ·˘ÙÔÓÔÌ›·˜, Ó· Û·˜ ¤¯ÂÈ Ô‰ËÁ‹ÛÂÈ ÛÙËÓ ÂÓ‹ÏÈÎË ˙ˆ‹ Û·˜
ÛÙÔ Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙ÂÙ ÎÔÓÙÈÓ¤˜ ÂÚˆÙÈΤ˜ Û¯¤ÛÂȘ Ì Êfi‚Ô. O (ÌË Û˘ÓÂÈ-
‰ËÙfi˜ ‚¤‚·È·) Êfi‚Ô˜ Ó· ÌËÓ Í·Ó·Á›ÓÂÙ ı‡Ì· Î·È Ó· ÌË ¯¿ÛÂÙ ÙË ‰‡Ó·ÌË
Î·È ÙËÓ ·˘ÙÔÓÔÌ›· Û·˜ ÌÔÚ› Ó· ÂΉËψı› ̤ۈ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ÚÔ‚ÏË-
Ì¿ÙˆÓ Ô˘ Û·˜ ‚ÔËıÔ‡Ó Ó· ·ÔÌ·ÎÚ‡ÓÂÛÙ ·fi Ôχ ÎÔÓÙÈÓ¤˜ -ηÈ
·ÂÈÏËÙÈΤ˜ ÁÈ· Û·˜- Û¯¤ÛÂȘ. ŒÓ· ¿ÏÏÔ ·Ú¿‰ÂÈÁÌ·: AÓ Â›ÛÙ Á˘Ó·›Î·
Î·È Â›¯·Ù ÌÈ· Ôχ Û˘ÁÎÚÔ˘Ûȷ΋ Î·È ·ÓÙ·ÁˆÓÈÛÙÈ΋ Û¯¤ÛË Ì ÙË ÌËÙ¤Ú·
Û·˜, ÌÔÚ› ·˘Ùfi Ó· Û·˜ ¤¯ÂÈ ÂÌÔ‰›ÛÂÈ ÛÙÔ Ó· ‰È·ÌÔÚÊÒÛÂÙ ۛÁÔ˘ÚË
Î·È ÛÙ·ıÂÚ‹ Ù·˘ÙfiÙËÙ· ÙÔ˘ ʇÏÔ˘ Û·˜ Î·È ÌÈ· ηϋ Û¯¤ÛË Ì ÙÔ ÛÒÌ·
Û·˜, οÙÈ Ô˘ fi¯È Û¿ÓÈ· ÂΉËÏÒÓÂÙ·È Û·Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi Úfi‚ÏËÌ·, .¯.
·ÓÈηÓfiÙËÙ· Ó· ·ÔÏ·‡ÛÂÙ ÙÔ ÛÂÍ. A˘Ù‹ Â›Ó·È Ë ÏÂ˘Ú¿ ÙˆÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ-
ÎÒÓ ‰È·Ù·Ú·¯ÒÓ Ô˘ Û¯ÂÙ›˙ÂÙ·È Ì ÙËÓ ÚÔÛˆÈ΋ Û·˜ ÈÛÙÔÚ›· Î·È ÙËÓ
102
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ103
H ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΖΩΗΣ
O ·˘Ùfi˜ Û·˜ Î·È ÔÈ ÂÚˆÙÈΤ˜ Û·˜ Û¯¤ÛÂȘ
Oι λόγοι που έχουν οδηγήσει στην εµφάνιση σεξουαλικών προβληµάτων
είναι σίγουρα τόσοι όσοι είναι οι άνθρωποι που υποφέρουν απ’ αυτά.
Aπό την άλλη µεριά, όµως, αν εσείς οι ίδιοι αντιµετωπίζετε ένα τέτοιο
πρόβληµα στη σεξουαλική σας ζωή και προσπαθείτε να το καταλάβετε,
πρέπει να λαµβάνετε υπόψη σας δύο πράγµατα. Tο ένα είναι πώς σχετίζεται
και ποιο ρόλο παίζει το πρόβληµα στην προσωπική σας ιστορία και ψυχο-
σύνθεση και το δεύτερο ποιο ρόλο παίζει η ερωτική σας σχέση στην
εµφάνιση του προβλήµατος και πώς επιδρά το πρόβληµα στη σχέση.
H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Â›Ó·È Î¿ÙÈ Ôχ ÈÔ Û‡ÓıÂÙÔ, ÒÛÙ ӷ ÌÂÙ·‰›‰ÂÙ·È ·ÔÎÏÂÈÛÙÈο ̤ۈ Ù˘ «ÛˆÛÙ‹˜» ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ‰È··È‰·ÁÒÁËÛ˘
·Ó¿Ù˘ÍË Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿˜ Û·˜ Î·È Â›Ó·È ÛËÌ·ÓÙÈÎfi Ó· ÙË Ï¿‚ÂÙÂ
˘fi„Ë Û·˜, ÚÔÎÂÈ̤ÓÔ˘ Ó· ÌÔÚ¤ÛÂÙ ӷ ÙȘ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÂÙÂ. ¶¤Ú·
fï˜ ·fi ÙËÓ ÚÔÛˆÈ΋ ÈÛÙÔÚ›· Ô˘ ÎÔ˘‚·Ï¿ÙÂ Î·È ÎÔ˘‚·Ï¿ÂÈ Ô Î·ı¤-
Ó·˜ Ì·˜ -Î·È ÛÙÔ ÎÚ‚¿ÙÈ-, ÌÂÁ·ÏÒÓÔÓÙ·˜ ·Ú¯›˙ÂÙ ӷ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›Ù ÂÚˆ-
ÙÈΤ˜ Û¯¤ÛÂȘ, ÔÈ Ôԛ˜ Û·˜ ¤‰ˆÛ·Ó Î·È Û·˜ ‰›ÓÔ˘Ó Í·Ó¿ Î·È Í·Ó¿ ÙËÓ
¢ηÈÚ›·, ÔÏÏ¿ ·fi Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ ›Ûˆ˜ ‰ÂÓ ‹Á·Ó Ôχ ηϿ Ó· Ù·
·ÔηٷÛÙ‹ÛÂÙ οı ÊÔÚ¿ Ô˘ ¤¯ÂÙ ÙËÓ Ù‡¯Ë Ó· ·ÔÎÙ‹ÛÂÙ ηϤ˜
Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈΤ˜ Î·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ÂÌÂÈڛ˜.
Πόσο αντέχετε;Afi ÙËÓ ¿ÏÏË ÌÂÚÈ¿, ‚¤‚·È·, ÔÈ ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜ ÌÔÚ› Ó· ›ӷÈ
¤ÎÊÚ·ÛË ÚÔ‚ÏËÌ¿ÙˆÓ Ô˘ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ̤۷ ÛÙË Û¯¤ÛË Û·˜. MËÓ ÍÂ-
¯Ó¿ÙÂ, ¿ÏψÛÙÂ, fiÙÈ ÙÔ ÛÂÍ ·ÔÙÂÏ› ·ÚÈ· ÌÔÚÊ‹ ÂΉ‹ÏˆÛ˘ ·Á¿Ë˜
ÛÙȘ ·ÓıÚÒÈÓ˜ Û¯¤ÛÂȘ Î·È ÌÈ· ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ‰È·Ù·Ú·¯‹ ÂÌÔ‰›˙ÂÈ ·˘Ù‹Ó
·ÎÚÈ‚Ò˜ ÙËÓ ÚÔÛÊÔÚ¿ ‹ ÙËÓ ·Ô‰Ô¯‹ Ù˘ ·Á¿Ë˜ Î·È Ù˘ ÙÚ˘ÊÂÚfi-
ÙËÙ·˜. MÔÚ› Ó· ÂÎÊÚ¿˙ÂÈ ÙËÓ ¿ÚÓËÛË Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÂȂ‚·›ˆÛ˘
ÚÔ˜ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ, ÙË ‰È·Ù‹ÚËÛË Ù˘ ·‚‚·ÈfiÙËÙ·˜ ÁÈ· ÙÔ ·Ó Â›Ó·È ÂÈı˘-
ÌËÙfi˜ ‹ fi¯È, ÙËÓ ·fiÚÚÈ„Ë ÌÈ·˜ ÏÂ˘Ú¿˜ ‹ Î·È ÔÏfiÎÏËÚ˘ Ù˘ ÚÔÛˆ-
ÈÎfiÙËÙ¿˜ ÙÔ˘. ™ÙËÓ ¿ÓÈÛË Î·Ù·ÓÔÌ‹ ‰‡Ó·Ì˘ Ô˘ ÂÈÎÚ·Ù› Û ÔÏÏ¿
˙¢Á¿ÚÈ·, Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ·ÔÙÂÏÔ‡Ó Û˘¯Ó¿ ÙÔ ÈÔ ‰˘Ó·Ùfi
fiÏÔ Ù˘ Á˘Ó·›Î·˜ ÁÈ· Ó· οÓÂÈ ÙËÓ ·ÓÙ›ÛÙ·Û‹ Ù˘ Î·È Ó· ·Û΋ÛÂÈ ÂÈÚ-
ÚÔ‹. T· ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ÁÂÓÈÎfiÙÂÚ· ÌÔ-
ÚÔ‡Ó Â›Û˘ Ó· Â›Ó·È ¤ÎÊÚ·ÛË ·ÌÊÈÙ·Ï¿ÓÙ¢Û˘ Û ‚·ÛÈο ı¤Ì·Ù·
ÈÛÔÚÚÔ›·˜ Ù˘ Û¯¤Û˘. ¶fiÛÔ ÎÔÓÙ¿ ·ÓÙ¤¯ÂÙ ӷ ¤ÚıÂÈ ¤Ó·˜ ¿ÏÏÔ˜
¿ÓıÚˆÔ˜, ¯ˆÚ›˜ ·˘Ùfi Ó· Á›ÓÂÙ·È ·ÂÈÏËÙÈÎfi ÁÈ· ÙËÓ ·˘ÙÔÓÔÌ›· Û·˜ ηÈ
fiÛË ·fiÛÙ·ÛË ÌÔÚ›Ù ӷ ·ÓÙ¤ÍÂÙÂ, ¯ˆÚ›˜ Ó· ÓÈÒÛÂÙ ÂÁηٿÏÂÈ„Ë
Î·È ÌÔÓ·ÍÈ¿; ¶fiÛË ·‰˘Ó·Ì›· ÌÔÚ›Ù ӷ ‰Â›ÍÂÙÂ, ¯ˆÚ›˜ Ó· ÓÈÒıÂÙÂ
¢¿ÏˆÙÔÈ Î·È ·ÚÔÛٿ٢ÙÔÈ Î·È fiÛË Â›‰ÂÈÍË ‰‡Ó·Ì˘ ı¤ÏÂÙ ӷ ο-
ÓÂÙÂ, ¯ˆÚ›˜ Ó· ˘ÔÙÈÌ¿Ù ÙÔÓ ¿ÏÏÔ;
Φροντίστε τό «µαζί»AÓ ·ÎfiÌË ¤¯ÂÙ ‚ÈÒÛÂÈ ÌÂÁ¿Ï˜ ·ÏÏ·Á¤˜ ÛÙË Û˘˙˘ÁÈ΋ ˙ˆ‹ Û·˜, Ô˘
¿ÏÏ·Í·Ó ÙȘ ÈÛÔÚÚԛ˜ ÙˆÓ ÌÂٷ͇ Û·˜ ·ÔÛÙ¿ÛˆÓ, Ù˘ ‰‡Ó·Ì˘ ηÈ
Ù˘ ·‰˘Ó·Ì›·˜, Ù˘ ·˘ÙÔÓÔÌ›·˜ Î·È Ù˘ ÂÍ¿ÚÙËÛ˘, ·ÏÏ·Á¤˜ fiˆ˜ ›ӷÈ
Ë ·fiÊ·ÛË ÙÔ˘ Á¿ÌÔ˘ ‹ Ù˘ ÎÔÈÓ‹˜ ˙ˆ‹˜, Ë Á¤ÓÓËÛË ·È‰ÈÒÓ, Ë ·fi-
Ê·ÛË Ó· ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÂÙ ÙË ‰Ô˘ÏÂÈ¿ -·Ó ›ÛÙ Á˘Ó·›Î·- ÁÈ· Ó· ÌÂÁ·ÏÒÛÂÙÂ
Ù· ·È‰È¿, Â›Ó·È Û˘¯Ó¿ ÈηÓfiٷ٘ ·ÊÔṲ́˜ ‹ ·Èٛ˜ ÁÈ· ÙËÓ ÂÌÊ¿ÓÈÛË
ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ‰È·Ù·Ú·¯ÒÓ. ŸÔÈ· ÎÈ ·Ó Â›Ó·È Ù· ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Ô˘ ÌÔ-
Ú› Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙ÂÙ ÛÙȘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ Û·˜ Û¯¤ÛÂȘ, ·’ ·˘Ù¿ ÌÔÚ›ÙÂ
Ó· ·Ó·ÁÓˆÚ›ÛÂÙ ÔÈÔ ÚfiÏÔ ·›˙ÂÈ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ÛÙËÓ „˘¯ÔÏÔÁÈ΋
Û·˜ ηٿÛÙ·ÛË Î·È ÛÙÔÓ ÙÚfiÔ Ô˘ οÓÂÙ ۯ¤ÛÂȘ. TÔ ÛËÌ·ÓÙÈÎfiÙÂÚÔ,
fï˜, Â›Ó·È fiÙÈ fiÛÔ ÎÈ ·Ó ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi Úfi‚ÏËÌ· ÂÓÙÔ›˙ÂÙ·È ÌfiÓÔ Û’
ÂÛ¿˜ ‹ ÌfiÓÔ ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜, ‰ÂÓ ·‡ÂÈ Ó· Â›Ó·È Î·È Úfi‚ÏËÌ· Ù˘
Û¯¤Û˘ Ô˘ Ú¤ÂÈ Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÂÙ ·fi ÎÔÈÓÔ‡ ˆ˜ Úfi‚ÏËÌ· Ô˘
·ÊÔÚ¿ Î·È ÙÔ˘˜ ‰‡Ô. Ÿˆ˜ Û ÂÚÈfi‰Ô˘˜ Ô˘ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û·˜ ˙ˆ‹ ›-
Ó·È Î·Ï‹ Î·È ÈηÓÔÔÈËÙÈ΋ ·Ó·˙Ëٿ٠›Ûˆ˜ ÙÚfiÔ˘˜ ÁÈ· Ó· ÙÔÓÒÛÂÙÂ
ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜ Î·È Ó· ·ÔÏ·‡ÛÂÙ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÙÔ «Ì·˙›», ÌÂ
ÙÔÓ ›‰ÈÔ ÙÚfiÔ ÊÚÔÓÙ›˙ÂÙ ·˘Ùfi ÙÔ «Ì·˙›», ·Ó·˙ËÙÒÓÙ·˜ χÛÂȘ ÛÙ· ÛÂ-
ÍÔ˘·ÏÈο ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Ù· ‰Èο Û·˜ ‹ ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜.
104
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ105
H ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΖΩΗΣ
H ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Ì·˜ «‚ÈÔÁÚ·Ê›·»
H εµφάνιση σεξουαλικών προβληµάτων που δεν έχουν οργανική αιτία, συνή-
θως σχετίζεται µε δύο παράγοντες, την προσωπική σεξουαλική «βιογραφία»
του καθενός και τη σχέση µεταξύ των ερωτικών συντρόφων. H σεξουαλική
«βιογραφία» είναι κυρίως η σχέση που έχουµε µε το σώµα µας και το πώς
σχετιζόµαστε µε τους άλλους, που και τα δύο διαµορφώνονται µε βάση την
τρυφερότητα, την εγγύτητα, την αµεσότητα που βιώσαµε στη γονεϊκή µας
οικογένεια. Oι ερωτικές σχέσεις που κάνουµε είναι το «πεδίο» στο οποίο
βιώνουµε τη σεξουαλικότητά µας, και µπορούµε να επανορθώσουµε πολλά
στραβά της «βιογραφίας» µας µέσα από καλές ερωτικές σχέσεις, αλλά και
να έρθουµε αντιµέτωποι µε προβλήµατα, όταν στις σχέσεις κάτι «δεν πάει
καλά». Tο σεξ είναι βασικότατο και πολύ ιδιωτικό κοµµάτι των περισσότερων
συντροφικών σχέσεων και γι’ αυτό κάθε σεξουαλική δυσκολία δεν µπορεί
να αντιµετωπίζεται παρά ως πρόβληµα που αφορά και τους δύο. ™ÙËÓ ¿ÓÈÛË Î·Ù·-ÓÔÌ‹ ‰‡Ó·ÌË˜Ô˘ ÂÈÎÚ·Ù› ÛÂÔÏÏ¿ ˙¢Á¿ÚÈ·,Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈοÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ·Ô-ÙÂÏÔ‡Ó Û˘¯Ó¿ ÙÔÈÔ ‰˘Ó·Ùfi fiÏÔÙ˘ Á˘Ó·›Î·˜ ÁÈ·Ó· οÓÂÈ ÙËÓ ·ÓÙ›-ÛÙ·Û‹ Ù˘ Î·È Ó··Û΋ÛÂÈ ÂÈÚÚÔ‹
Oι πιο συνηθισµένοι µύθοι γύρω από το σεξ
Τι σεξουαλικός τύπος είστε; www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·
ÛÙÔ www.vita.gr
ŸÙ·Ó ‰ÂÓ ¤¯ÂÙ ÂÚˆÙÈ΋ ÂÈı˘Ì›·
)TÈ ·ÎÚÈ‚Ò˜ ÛËÌ·›ÓÂÈ ¤ÏÏÂÈ„Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÂÈı˘Ì›·˜;
•¤ÚÂÙ ›Ûˆ˜ fiÙÈ ÔÏÏ¿ ˙¢Á¿ÚÈ· ÛÙ·Ì·ÙÔ‡Ó Á‡Úˆ ÛÙ· 60
Ó· ¤¯Ô˘Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ˙ˆ‹. £· ͤÚÂÙ fï˜ ›Û˘ fiÙÈ Î·È
ÓÂfiÙÂÚ· Û ËÏÈΛ· ‹ «Î·ÈÓÔ‡ÚÁÈ·» ˙¢Á¿ÚÈ· (Ô˘ ‰ÂÓ Â›Ó·È
ÔÏÏ¿ ¯ÚfiÓÈ· Ì·˙›) ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó fiÏÔ Î·È ÈÔ Û˘¯Ó¿
·ÚfiÌÔÈ· ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·. H ¤ÏÏÂÈ„Ë ÂÈı˘Ì›·˜ -Î·È ‰ÂÓ
ÌÈÏ¿ÌÂ, ‚¤‚·È·, ÁÈ· ÙËÓ ·ÚÔ‰È΋ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ·ÎÂÊÈ¿
Ô˘ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó Î·Ù¿ ‰È·ÛÙ‹Ì·Ù· fiÏ· ۯ‰fiÓ
Ù· ˙¢Á¿ÚÈ· Ô˘ Â›Ó·È ¯ÚfiÓÈ· Ì·˙›- ·Ó·Ê¤ÚÂÙ·È ˆ˜
Úfi‚ÏËÌ· Û˘¯ÓfiÙÂÚ· ·fi Á˘Ó·›Î˜ Á‡Úˆ ÛÙ· 30 Î·È ¿Ó‰Ú˜
ÌÂٷ͇ 45 Î·È 50. ™ËÌ·ÓÙÈÎfi˜ ·Ú¿ÁÔÓÙ·˜ ÛÙÔ Úfi‚ÏËÌ·
·˘Ùfi, ÂÎÙfi˜ ·fi ÙËÓ ËÏÈΛ·, Ê·›ÓÂÙ·È Ó· Â›Ó·È Ë ‰È¿ÚÎÂÈ·
Ù˘ Û¯¤Û˘. AÓ, ÏÔÈfiÓ, ¤¯ÂÙ ÂÚ¿ÛÂÈ ÙÔ ‰Â‡ÙÂÚÔ ¯ÚfiÓÔ
Ù˘ Û¯¤Û˘ Û·˜, ‰ÂÓ ·ÔÎÏ›ÂÙ·È Ó· ·Ú·ÔÓȤÛÙÂ
fiÙÈ Î¿ÓÂÙ ÈÔ Û¿ÓÈ· ÛÂÍ ·’ fi,ÙÈ ÛÙËÓ ·Ú¯‹.
14
Zευγάρια χωρίς ερωτική ζωή
Πως θα διατηρήσετε ζωντανή την ερωτική επιθυµία;
Aυξήστε τη λίµπιντό σας σε 1 λεπτό!
www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
Tι επηρεάζει τη σεξουαλική διάθεσηÕÏÏÔÈ ·Ú¿ÁÔÓÙ˜ Ô˘ Û˘Ó‰¤ÔÓÙ·È Ì ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÈı˘Ì›· ‹ ÙËÓ
¤ÏÏÂÈ„‹ Ù˘ ›ӷÈ: x ÔÈ ÛˆÌ·ÙÈΤ˜ ·Ûı¤ÓÂȘ, x Ë ÚÔÛˆÈÎfiÙËÙ· Î·È Ë
«‚ÈÔÁÚ·Ê›·» ÙˆÓ Û˘˙‡ÁˆÓ (ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ˙ˆ‹ ÛÙÔ ·ÚÂÏıfiÓ, „˘¯È΋
˘Á›·, ȉÈÔÛ˘ÁÎÚ·Û›·), x Ë ÔÈfiÙËÙ· Ù˘ Û¯¤Û˘, x ÙÔ ÌÔÚʈÙÈÎfi ›Â-
‰Ô (Ê·›ÓÂÙ·È fiÙÈ Âȉڿ ·ÚÓËÙÈο Û’ ·˘Ùfi ÙÔÓ ÙÔ̤·!), x ÙÔ Î·ıÂÛÙÒ˜
Ù˘ Û¯¤Û˘ (·ÓÙÚÂ̤ӷ ˙¢Á¿ÚÈ· Ï‹ÙÙÔÓÙ·È ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·fi ·Ó‡-
·ÓÙÚ·), x ÔÈ ıÚËÛ΢ÙÈΤ˜ ÂÔÈı‹ÛÂȘ, x Ë ÂÁ΢ÌÔÛ‡ÓË, x Ë ‡·ÚÍË
ÌÈÎÚÒÓ ·È‰ÈÒÓ ÛÙËÓ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ·. AÓÙ›ıÂÙ· Ì fi,ÙÈ ı· ÂÚ›ÌÂÓ ›Ûˆ˜
ηÓ›˜, Ë Ï‹Ú˘ ·ÁÁÂÏÌ·ÙÈ΋ ··Û¯fiÏËÛË Î·È ÙˆÓ ‰‡Ô ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ ·Ú-
ÓËÙÈÎfi ·ÓÙ›ÎÙ˘Ô ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÈı˘Ì›·. §›ÁË ‹ ηıfiÏÔ˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ-
΋ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·, ·ÓÙ›ıÂÙ·, ¤¯Ô˘Ó: x ˙¢Á¿ÚÈ· ÛÙ· ÔÔ›· ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ ÙÔ˘
ÛÈÙÈÔ‡ Î·È Ù˘ ·Ó·ÙÚÔÊ‹˜ ÙˆÓ ·È‰ÈÒÓ Â›Ó·È, ·fi ÙËÓ ÔÙÈ΋ ÁˆÓ›·
Ù˘ Á˘Ó·›Î·˜, ¿ÓÈÛ· ηٷÓÂÌË̤ÓÔ, x ˙¢Á¿ÚÈ· Ô˘ Î·È ÔÈ ‰‡Ô ¤¯Ô˘Ó ¯·-
ÌËÏ‹ ·˘ÙÔÂÎÙ›ÌËÛË, x ˙¢Á¿ÚÈ· Ô˘ ‰ÂÓ ¤¯Ô˘Ó ¿ÏϘ ÎÔÈÓ¤˜ ‰Ú·ÛÙË-
ÚÈfiÙËÙ˜ (ÂӉȷʤÚÔÓÙ·, ·ıÏËÙÈÛÌfi˜, Ù·Í›‰È·, „˘¯·ÁˆÁ›·). H Ì›ˆÛË ‹
Ë ¤ÏÏÂÈ„Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÂÈı˘Ì›·˜ ÌÔÚ›, ›Û˘, Ó· Â›Ó·È Ë Û˘Ó¤ÂÈ·
Ì›·˜ ‹ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚˆÓ ÂÚÈfi‰ˆÓ ηٿ ÙȘ Ôԛ˜ ¤Ó· ˙¢Á¿ÚÈ ÚÔÛ·ı›
Ó· ·ÔÎÙ‹ÛÂÈ ·È‰› Î·È Î¿ÓÂÈ ¤ÚˆÙ· «ÌÂ Û˘ÓÙ·Á‹ ÙÔ˘ ÁÈ·ÙÚÔ‡». H ‰È·-
‰Èηۛ· ·˘Ù‹ Â›Ó·È Û˘¯Ó¿ ÙfiÛÔ ÂÒ‰˘ÓË ÛˆÌ·ÙÈο Î·È „˘¯ÔÏÔÁÈο, Ô˘
ÌÔÚ› Ó· ÚÔηϤÛÂÈ ÌÂÁ¿ÏË (‰˘ÛÙ˘¯Ò˜ ÌÂÚÈΤ˜ ÊÔÚ¤˜ ·Ó·ÓfiÚıˆ-
ÙË) ˙ËÌÈ¿ ÛÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· ÙÔ˘ ˙¢Á·ÚÈÔ‡.
... και τι οδηγεί στην «απραξία»Ÿˆ˜ ‡ÎÔÏ· ÌÔÚ› Ó· Ê·ÓÙ·ÛÙ› ηÓ›˜, Ë ÏÂÈÔÓfiÙËÙ· ÙˆÓ ˙¢Á·-
ÚÈÒÓ Ô˘ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÂÈı˘Ì›·˜, οÔÙÂ
›¯Â ÌÈ· ηÓÔÓÈ΋, ·Ó fi¯È ¤ÓÙÔÓË, ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·. AÚÎÂÙ¿
˙¢Á¿ÚÈ·, Ì¿ÏÈÛÙ·, ‰ÂÓ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó ÙÔ Úfi‚ÏËÌ· ·˘Ùfi ÁÈ· ÚÒÙË
ÊÔÚ¿. ¶Ò˜ ÊÙ¿ÓÂÈ, fï˜, ¤Ó· ˙¢Á¿ÚÈ ÛÙÔ ÛËÌÂ›Ô Ó· ÌËÓ ¤¯ÂÈ ‰È¿ıÂÛË
ÁÈ· ÛÂÍ; AÓ ÁÓˆÚ›˙ÂÙ ÙÔ ı¤Ì· ·fi ÚÒÙÔ ¯¤ÚÈ, ı· ͤÚÂÙÂ, ›Ûˆ˜, fiÙÈ ‰ÂÓ
Â›Ó·È Â‡ÎÔÏÔ Ó· ‚Ú›Ù ÙÔ ÁÈ·Ù›. ¶Ôχ Û˘¯Ó¿ Ô ÏfiÁÔ˜ Â›Ó·È fiÙÈ Î¿ÔÈ·
¿ÏÏ· ÛËÌ·ÓÙÈο ˙ËÙ‹Ì·Ù· ¤¯Ô˘Ó ÚÔ·„ÂÈ ÛÙË ˙ˆ‹ Û·˜ Ô˘ ÌÔÓÔˆ-
ÏÔ‡Ó ÁÈ· ¤Ó· ‰È¿ÛÙËÌ· fiÏË ÙËÓ ÚÔÛÔ¯‹ Î·È ÙËÓ ÂÓÂÚÁËÙÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜.
ŒÓ· ̈Úfi Ô˘ ÁÂÓÓȤٷÈ, ÌÈ· ηÈÓÔ‡ÚÁÈ· ‰Ô˘ÏÂÈ¿ ‹ ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚ˜ ··È-
Ù‹ÛÂȘ ÛÙÔ ¯ÒÚÔ Ù˘ ‰Ô˘ÏÂÈ¿˜, ÌÈ· ÛÔ‚·Ú‹ ·ÚÚÒÛÙÈ· Â›Ó·È ·ÏÏ·Á¤˜ Ô˘
·Ó·ÌÊ›‚ÔÏ· ÌÔÚ› Ó· ‚¿ÏÔ˘Ó Û ÌÂÁ¿ÏË ‰ÔÎÈÌ·Û›· ÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ Û·˜
‰È¿ıÂÛË, Ë ÔÔ›· ‚¤‚·È· Û˘¯Ó¿ ·ӤگÂÙ·È fiÙ·Ó ÂÚ¿ÛÂÈ Ë ÌÂÁ¿ÏË
›ÂÛË. T· Ú¿ÁÌ·Ù· Â›Ó·È ÏÈÁ¿ÎÈ ‰È·ÊÔÚÂÙÈο fiÙ·Ó ¤Ó· Û˘Ì‚¿Ó ¤¯ÂÈ Ô-
χ ¤ÓÙÔÓË ·ÚÓËÙÈ΋ Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈ΋ ›‰Ú·ÛË ÛÙÔÓ ¤Ó·Ó ‹ Î·È ÛÙÔ˘˜
‰‡Ô Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜, ›Ù ·˘Ùfi ·ÊÔÚ¿ ¿ÌÂÛ· ÙË Û¯¤ÛË (ÌÈ· ·ÈÛÙ›· ‹ ο-
ÔÈÔ˘ ¿ÏÏÔ˘ ›‰Ô˘˜ ·fiÚÚÈ„Ë ÙÔ˘ ÂÓfi˜ ÚÔ˜ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ), ›ÙÂ Â›Ó·È ÂÎÙfi˜
Û¯¤Û˘ (.¯. ·ÓÂÚÁ›·), ›Ù ¿ÏÈ Â›Ó·È Úfi‚ÏËÌ· Ô˘ ·ÊÔÚ¿ ¿ÌÂÛ· Ìfi-
ÓÔ ÙÔÓ ¤Ó·, ·ÏÏ¿ ¤ÌÌÂÛ· Î·È ÙÔ˘˜ ‰‡Ô (.¯. ηٿıÏÈ„Ë).
Mήπως έχετε αυτή τη σχέση;ŸÏ˜ ÔÈ ·Ú·¿Óˆ ·Èٛ˜ ÌÔÚ› Ó· Ô‰ËÁ‹ÛÔ˘Ó ÙË Û¯¤ÛË Û·˜ Û ̷-
ÎÚÔ¯ÚfiÓÈ· ÂÚˆÙÈ΋ ·‰Ú¿ÓÂÈ·, Ë ÔÔ›· ·Ó¿ÏÔÁ· Ì ÙÔÓ Ù‡Ô Ù˘ Û¯¤Û˘
Ô˘ ¤¯ÂÙÂ, fiˆ˜ Ê·›ÓÂÙ·È Î·È ·Ú·Î¿Ùˆ, ÌÔÚ› Ó· ÂÓԯϛ ÂÛ¿˜ ‹ ÙÔ
Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ÏÈÁfiÙÂÚÔ ‹ ηıfiÏÔ˘.
H αρµονική οικογενειακή σχέση χωρίς πάθος
ŒÓ·˜ ·ÚÎÂÙ¿ Û˘ÓËıÈṲ̂ÓÔ˜ Ù‡Ô˜ Û¯¤Û˘, ȉȷ›ÙÂÚ· Û ˙¢Á¿ÚÈ· Ô˘
¤¯Ô˘Ó ‹‰Ë ·ÔÎÙ‹ÛÂÈ ·È‰›, Â›Ó·È ·˘Ùfi˜ Ô˘ ı˘ÛÈ¿˙ÂÈ ÙfiÛÔ ÙË ÛÂÍÔ˘·-
ÏÈÎfiÙËÙ· fiÛÔ Î·È ÙËÓ ·˘ÙÔÓÔÌ›· ÙˆÓ Û˘ÓÙÚfiÊˆÓ ÚÔ˜ fiÊÂÏÔ˜ ÌÈ·˜
ÛÙ·ıÂÚ‹˜ Î·È ÂÈÚËÓÈ΋˜ ÔÈÎÔÁÂÓÂȷ΋˜ Û˘Ì‚›ˆÛ˘. ™ÙȘ Û¯¤ÛÂȘ ·˘Ù¤˜,
Ë Û‡˙˘ÁÔ˜ Â›Ó·È ÌÈ· ηϋ ÌËÙ¤Ú·, Ô Û‡˙˘ÁÔ˜ ÙÚ˘ÊÂÚfi˜ ·Ù¤Ú·˜ ηÈ
ÚÔÛÙ¿Ù˘ Ù˘ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ·˜ Î·È Ë ÌÂٷ͇ ÙÔ˘˜ Û¯¤ÛË Â›Ó·È Â˘ÁÂÓÈ΋ ηÈ
¯ˆÚ›˜ Û˘ÁÎÚÔ‡ÛÂȘ.
H ώριµη συµβιβασµένη σχέση
¶ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· Ù· ˙¢Á¿ÚÈ· ·˘Ù¿ Ô˘ Â›Ó·È ¯ÚfiÓÈ· Ì·˙›, ‰È·ÙËÚÔ‡Ó ÌÈ·
ÊÈÏÈ΋ Û¯¤ÛË ÌÂٷ͇ ÙÔ˘˜, ¤¯Ô˘Ó fï˜ Û˘Ì‚È‚·ÛÙ› Ì ÙËÓ È‰¤· Î·È ÙËÓ
Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· ÌÈ·˜ ˘¿Ú¯Ô˘Û·˜ ÌÂÓ, ·ÏÏ¿ ¯ÏÈ·Ú‹˜ Î·È Î¿ˆ˜ ‚·ÚÂ-
Ù‹˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ˙ˆ‹˜, Ë ÔÔ›· ÂÓ›ÔÙ ÙÔ˘˜ ··Û¯ÔÏ›, ·ÏÏ¿ ‰ÂÓ Î·Ù·-
‚¿ÏÏÔ˘Ó ÚÔÛ¿ıÂȘ Ó· ÙËÓ ·ÏÏ¿ÍÔ˘Ó.
H σχέση ασυννενοησίας
ŒÓ· Û¯ÂÙÈο Ó¤Ô ˙¢Á¿ÚÈ ·Â˘ı‡ÓÂÙ·È Û „˘¯ÔÏfiÁÔ ÏfiÁˆ ¤ÏÏÂȄ˘
ÂÚˆÙÈ΋˜ ÂÈı˘Ì›·˜, ÂÓÒ Ô ¿Ó‰Ú·˜ ·˘Ó·Ó›˙ÂÙ·È Ôχ Û˘¯Ó¿. ¢È·ÈÛÙÒ-
ÓÂÙ·È ÛÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· fiÙÈ ÔÈ ··ÈÙ‹ÛÂȘ Ù˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ ÙÔ˘ ÁÈ· Ù¤ÏÂÈÔ ÛÂÍ
108
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ109
ΟΤΑΝ ∆ΕΝ ΕΧΕΤΕ ΕΡΩΤΙΚΗ ΕΠΙΘΥΜΙΑ
(Ì ÚÔÌ·ÓÙÈÎfi ʈÙÈÛÌfi, ÚÔηٷÚÎÙÈο, ÙÚ˘ÊÂÚ¿ ÏfiÁÈ·, ÎÔ˘‚¤ÓÙ· ÌÂ-
Ù¿ ÙÔ ÛÂÍ, ·Ú¿ÔÓ· ÁÈ· ÙÔ ÙÈ ‰ÂÓ Ù˘ ·Ú¤ÛÂÈ), ÙÔÓ Î¿ÓÔ˘Ó Ó· ·ÔÙÚ·-
‚È¤Ù·È Î·È Ó· ÚÔÙÈÌ¿ÂÈ ÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi.
H προσεκτική σχέση
MÂÙ¿ ·fi ÌÈ· ·ÚÚÒÛÙÈ· ÙÔ˘ ÂÓfi˜ ·’ ÙÔ˘˜ ‰‡Ô Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜ ‹ ·Ï¿
ÏfiÁˆ ۈ̷ÙÈÎÒÓ ·ÏÏ·ÁÒÓ Ô˘ ÔÊ›ÏÔÓÙ·È ÛÙËÓ ËÏÈΛ·, ÔÏϤ˜ ÊÔÚ¤˜
˙¢Á¿ÚÈ· ÌÂÙ¿ Ù· 50 Á›ÓÔÓÙ·È ˘¤Ú ÙÔ ‰¤ÔÓ ÚÔÛÂÎÙÈο Î·È ‰ÈÛÙ·ÎÙÈο
Û ۯ¤ÛË Ì ÙÔ ÛÂÍ. E›Ù ·fi Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi Êfi‚Ô Ì‹ˆ˜ ÙÔ ÛÂÍ Â›Ó·È
Ú¿ÁÌ·ÙÈ ÂÈΛӉ˘ÓÔ ÁÈ· ÙËÓ ÎÏÔÓÈṲ̂ÓË ˘Á›·, ›Ù ·fi ÙÔ Êfi‚Ô Ù˘
·fiÚÚȄ˘ Î·È Ù˘ ·ÔÙ˘¯›·˜ («∫È ·Ó ·Ó·Î·Ï‡„ˆ fiÙÈ ‰ÂÓ ÌÔÚÒ È·;»,
«¶¿¯˘Ó· Î·È ‰ÂÓ ı· ÙÔ˘ ·Ú¤Ûˆ ÙÒÚ· È·») ÔÏÏ¿ ˙¢Á¿ÚÈ· ·Ú·ÈÙÔ‡-
ÓÙ·È ·fi ÙÔ ÛÂÍ. TÔ ÈÔ ıÏÈ‚ÂÚfi Â›Ó·È fiÙÈ Û˘¯Ó¿ ·Ú·ÈÙÔ‡ÓÙ·È Î·È ·fi
οı ›‰Ô˘˜ ÙÚ˘ÊÂÚ‹ ·ʋ ÌÂٷ͇ ÙÔ˘˜, οÙÈ Ô˘ ÙÔ˘˜ ·ÔÌ·ÎÚ‡ÓÂÈ
Î·È ÙÔ˘˜ οÓÂÈ ‰˘ÛÙ˘¯ÈṲ̂ÓÔ˘˜.
H απογοητευµένη σχέση
Z¢Á¿ÚÈ· Ô˘ ›¯·Ó ηÓÔÓÈ΋ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ˙ˆ‹ ÊÙ¿ÓÔ˘Ó ÛÙËÓ ·Ô¯‹
ÌÂÙ¿ ·fi ¤Ó·Ó ÎÏÔÓÈÛÌfi Ù˘ Û¯¤Û˘ (.¯. ·ÈÛÙ›·), ηٿ ÙÔÓ ÔÔ›Ô
Ô ¤Ó·˜ ÏËÁÒıËΠ‚·ıÈ¿ ·fi ÙÔÓ ¿ÏÏÔ Î·È ·ÚÈÛÙ¿ÓÂÈ fiÙÈ ÙÔ ¤¯ÂÈ
ÍÂÂÚ¿ÛÂÈ, ·ÚfiÏÔ Ô˘ ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· ‰ÂÓ ÌÔÚ›. ™’ ·˘Ù¤˜
ÙȘ ÂÚÈÙÒÛÂȘ, ˘¿Ú¯ÂÈ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÈı˘Ì›·, ·ÏÏ¿ ÌÔÚ› Ó· ÛÙÚ·-
Ê› Û ÙÚ›ÙÔ˘˜, ÂÊfiÛÔÓ ÔÈ Û‡ÓÙÚÔÊÔÈ ‰ÂÓ ‚Ú›ÛÎÔ˘Ó ÙÚfiÔ Ó· ÁÂÊ˘ÚÒ-
ÛÔ˘Ó ÙÔ Ú‹ÁÌ· Ô˘ ¤¯ÂÈ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁËı› ÌÂٷ͇ ÙÔ˘˜.
H «πλατωνική» σχέση
MÂÚÈÎÔ› ¿ÓıÚˆÔÈ ‰ÂÓ ¤¯Ô˘Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi ÂӉȷʤÚÔÓ ÁÈ·Ù› ˘¿Ú¯Ô˘Ó
¿ÏÏ· Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ Â›Ó·È ÁÈ’ ·˘ÙÔ‡˜ ÂÍ›ÛÔ˘ ‹ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÛËÌ·ÓÙÈο.
AÎfiÌË ÎÈ ·Ó ÌÔÚ› ηÓ›˜ Ó· ·Ó·˙ËÙ‹ÛÂÈ «·ıÔÏÔÁÈο» ·›ÙÈ· ÁÈ’ ·˘Ù‹
ÙËÓ ·ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·, fiÙ·Ó Û ÌÈ· Û¯¤ÛË Î·È ÔÈ ‰‡Ô Â›Ó·È Û‡ÌʈÓÔÈ ÌÂ
·˘Ùfi, ÙfiÙÂ Û˘Ó‹ıˆ˜ ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ Úfi‚ÏËÌ·.
H σχέση που δεν συντονίζεται
¶ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· ÙË Û¯¤ÛË ÛÙËÓ ÔÔ›· Ô ¤Ó·˜ ı¤ÏÂÈ Û˘Ó¤¯ÂÈ· (Û˘Ó‹ıˆ˜ Ô ¿Ó-
‰Ú·˜, ·ÏÏ¿ ˘¿Ú¯Ô˘Ó Î·È Á˘Ó·›Î˜ Ô˘ ı¤ÏÔ˘Ó ÈÔ Ôχ ·’ ÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜
ÙÔ˘˜) Î·È Ô ¿ÏÏÔ˜ Ôχ ÏÈÁfiÙÂÚÔ. A˘Ùfi Â›Ó·È ¤Ó· Û˘ÓËıÈṲ̂ÓÔ Úfi‚ÏËÌ·
Ô˘ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó ÔÏÏ¿ ˙¢Á¿ÚÈ· ÁÈ· ÙÔÓ Ôχ ·Ïfi ÏfiÁÔ fiÙÈ Î¿ıÂ
¿ÓıÚˆÔ˜ Â›Ó·È ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎfi˜ Î·È ¤¯ÂÈ ‰È·ÊÔÚÂÙÈΤ˜ ·Ó¿ÁΘ ÎÈ ÂÈı˘Ì›Â˜
Ô˘ ‰ÂÓ Â›Ó·È ¿ÓÙ· ‡ÎÔÏÔ Ó· Û˘ÓÙÔÓÈÛÙÔ‡Ó ÌÂ ÙˆÓ ¿ÏψÓ. ¶ÔÏÏ¿ ˙¢-
Á¿ÚÈ· Ù· ηٷʤÚÓÔ˘Ó ·ÚÎÂÙ¿ ηϿ, ÁÈ· οÔÈ· fï˜ ÙÔ ÛËÌÂ›Ô ·˘Ùfi
Â›Ó·È ËÁ‹ Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈ΋˜ ¤ÓÙ·Û˘, ı˘ÌÔ‡ Î·È ÌÂÁ¿Ï˘ ›ÂÛ˘.
Kαι ασφάλεια και σαγήνηH ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Â›Ó·È Î·ÚÈÙÛÈfi˙· Î·È ··ÈÙËÙÈ΋: £¤ÏÂÈ Î·È ÛÙ·ıÂ-
ÚfiÙËÙ· Î·È Î›ÓËÛË, Ù˘ ·Ú¤ÛÂÈ Ó· ¤¯ÂÈ «ÊˆÏÈ¿» ·ÏÏ¿ ‰ÂÓ ÌÔÚ› Ó·
̤ÓÂÈ ÛÙ¿ÛÈÌË. A˘Ùfi Ì‹ˆ˜ ¤Ú¯ÂÙ·È Û ۇÁÎÚÔ˘ÛË Ì ÙÔÓ ÙÚfiÔ Ô˘
Ê·ÓÙ¿˙ÂÛÙ ÙȘ Û¯¤ÛÂȘ Û·˜; £¤ÏÂÙ ӷ Û·˜ ÚÔÛʤÚÔ˘Ó ·ÛÊ¿ÏÂÈ· ηÈ
Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈ΋ ı·ÏˆÚ‹, ·ÏÏ¿ ı¤ÏÂÙÂ Î·È Ó· ÌÔÚÔ‡Ó Ó· Û·˜ Û·ÁË-
Ó‡ÛÔ˘Ó, ÎÈ ·˘Ù¿ Ù· ‰‡Ô Ú¿ÁÌ·Ù· Â›Ó·È Û¯Â‰fiÓ ·‰‡Ó·ÙÔ Ó· Ù· ¤¯ÂÙÂ
Î·È Ù· ‰‡Ô Ì·˙› ÁÈ· Ôχ ηÈÚfi. OÈ Ì·ÎÚÔ¯ÚfiÓȘ Û¯¤ÛÂȘ, Û˘Ó‹ıˆ˜, ·ÎÔ-
ÏÔ˘ıÔ‡Ó ÂÓ·ÏÏ·ÛÛfiÌÂÓÔ˘˜ ·ÎÏÔ˘˜ ÛÙ·ıÂÚfiÙËÙ·˜ Î·È ‰È‡ڢÓÛ˘ Ô˘
Â›Ó·È Î·È ÔÈ ‰‡Ô ··Ú·›ÙËÙÔÈ ÁÈ· ÙËÓ ÔÚ›· ÙˆÓ Û¯¤ÛˆÓ. T· ÈÔ ÔÏÏ¿
˙¢Á¿ÚÈ· ·ÈÛı¿ÓÔÓÙ·È fï˜ ·ÂÈÏËÙÈ΋ ÙËÓ ÂÚ›Ô‰Ô Ù˘ ‰È‡ڢÓÛ˘ ηÈ
Ù˘ ¤ÏÏÂȄ˘ ÛÙ·ıÂÚfiÙËÙ·˜ (·ÎfiÌ· Î·È fiÙ·Ó Ù· ›‰È· ÙËÓ ÚÔηÏÔ‡Ó ÌÂ
η‚Á¿‰Â˜, ·ÔÌ¿ÎÚ˘ÓÛË, Ù¿ÛÂȘ ·˘ÙÔÓfiÌËÛ˘) Î·È ÚÔÛ·ıÔ‡Ó ·Â-
ÁÓˆṲ̂ӷ Ó· ‰È·ÙËÚ‹ÛÔ˘Ó ÙË ÛÈÁÔ˘ÚÈ¿ ÙȘ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜ ÊÔÚ¤˜. TÔ Ù›ÌË-
Ì· ·˘Ù‹˜ Ù˘ ‰È·ÚÎÔ‡˜ ÛÈÁÔ˘ÚÈ¿˜ Â›Ó·È Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Ï‹ÍË Î·È, fiÛÔ
·Ú¿‰ÔÍÔ ÎÈ ·Ó Ê·›ÓÂÙ·È, Ë Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈ΋ ·ÔÌ¿ÎÚ˘ÓÛË.
110
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ111
ΟΤΑΝ ∆ΕΝ ΕΧΕΤΕ ΕΡΩΤΙΚΗ ΕΠΙΘΥΜΙΑ
∏ Û˘Ó‹ıÂÈ· ‚Ï¿ÙÂÈ ÙËÓ ÂÈı˘Ì›·
Για την έλλειψη σεξουαλικής επιθυµίας σε ένα ζευγάρι µπορεί να ευθύνονται
κάποιοι από τους παραπάνω παράγοντες, δεν µπορούµε όµως να αγνοήσουµε
ότι είναι ένα πρόβληµα που αντιµετωπίζουν σχεδόν µόνο οι «παλιότερες»
σχέσεις. Aν σε ένα «νέο» ζευγάρι προκύψει τέτοιο πρόβληµα από την αρχή,
το πιθανότερο είναι ότι δεν θα επιδιώξει να συνεχίσει την κοινή ζωή του παρά
µόνο αν θεωρεί άλλους παράγοντες εκτός του σεξ τόσο σηµαντικούς και
επαρκείς, ώστε να κρατήσουν τη σχέση. Φαίνεται, λοιπόν, ότι η συνήθεια και
η επανάληψη είναι επιζήµιες για τη σεξουαλική επιθυµία, η οποία -συχνά µε
αφορµή διάφορα συµβάντα και αλλαγές στη ζωή- µειώνεται ή εξαφανίζεται.
H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·Â›Ó·È Î·ÚÈÙÛÈfi˙·
Î·È ··ÈÙËÙÈ΋:£¤ÏÂÈ Î·È
ÛÙ·ıÂÚfiÙËÙ· Î·È Î›ÓËÛË
Oι καθηµερινές φαντασιώσειςO David Schnarch, AÌÂÚÈηÓfi˜ „˘¯ÔÏfiÁÔ˜ Î·È „˘¯ÔıÂÚ·Â˘Ù‹˜, Ô˘
ÂÚÁ¿˙ÂÙ·È Ì ˙¢Á¿ÚÈ· Î·È ÂÚÂ˘Ó¿ ¿Óˆ Û ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·,
ÈÛ¯˘Ú›˙ÂÙ·È fiÙÈ Ë ËÁ‹ ÔÏÏÒÓ ·’ ·˘Ù¿, ȉȷ›ÙÂÚ· fiÙ·Ó Û¯ÂÙ›˙ÔÓÙ·È ÌÂ
ÙËÓ ¤ÏÏÂÈ„Ë ÂÈı˘Ì›·˜, ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙȘ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ Û˘Á¯ÒÓ¢Û˘ ÙˆÓ
˙¢Á·ÚÈÒÓ, ‰ËÏ·‰‹ ÛÙÔ fiÙÈ «ı· ›̷ÛÙ ¿ÓÙ· Ì›· „˘¯‹ Û ‰‡Ô ÛÒÌ·-
Ù·» Î·È fi¯È ÛÙËÓ ¤ÏÏÂÈ„Ë ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·˜ ‹ ÂÁÁ‡ÙËÙ·˜! ¶Ò˜ Â›Ó·È ·˘Ù¤˜ ÔÈ
Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ Û˘Á¯ÒÓ¢Û˘ ÛÙËÓ Î·ıËÌÂÚÈÓfiÙËÙ·; ™›ÁÔ˘Ú·, ÁÈ· Ó· ˙‹-
ÛÂÙ ̷˙› Ì ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ›ÛÙ ˘Ô¯Úˆ̤ÓÔÈ Ó· οÓÂÙ ˘Ô¯ˆ-
Ú‹ÛÂȘ, Û˘Ì‚È‚·ÛÌÔ‡˜, Ó· ·ÏÏ¿ÍÂÙÂ Û˘Ó‹ıÂȘ Î·È È‰¤Â˜ ηÌÈ¿ ÊÔÚ¿Ø
Î·È fiÙ·Ó ·Á·¿Ù ÙÔÓ ¿ÏÏÔ, ÙÔ Î¿ÓÂÙ Ì ¢¯·Ú›ÛÙËÛË. Y¿Ú¯Ô˘Ó fï˜
Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ Ú¤ÂÈ Ó· ‰È·ÙËÚ‹ÛÂÙÂ, ·Ó ı¤ÏÂÙ ӷ ÌË ¯¿ÛÂÙ ÙÔÓ
·˘Ùfi Û·˜ ̤۷ ÛÙË Û¯¤ÛË Î·È Ó· ÌË ¯ÚÂÒÛÂÙ ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ÙÔ
fiÙÈ Û·˜ Ï›ÂÈ Ô ·ÏÈfi˜ Û·˜ ·˘Ùfi˜. ŒÓ· ·fi Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ ›ӷÈ
··Ú·›ÙËÙÔ Ó· ÎÚ·Ù‹ÛÂÙÂ Â›Ó·È ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi Û·˜ «ÚÔʛϻ Ô˘ ›ӷÈ
ÙÔ Û‡ÓÔÏÔ ÙˆÓ ÂÌÂÈÚÈÒÓ, ÂÈı˘ÌÈÒÓ, ÁÔ‡ÛÙˆÓ, ·Ó·ÁÎÒÓ Û·˜ Ô˘ ·ÊÔ-
ÚÔ‡Ó ÙÔ ÛÂÍ. OÈ ¿ÓıÚˆÔÈ, ¿Ó‰Ú˜ Î·È Á˘Ó·›Î˜, ‰È·Ê¤ÚÔ˘Ó ÌÂٷ͇ ÙÔ˘˜
ÛÙÔ «ÚÔʛϻ ·˘Ùfi, fiÛÔ ‰È·Ê¤ÚÔ˘Ó Î·È ÛÙËÓ ÂÌÊ¿ÓÈÛ‹ ÙÔ˘˜. K·È ÔÈ ‰È·-
ÊÔÚ¤˜ ·˘Ù¤˜ ‰ÂÓ ·‡Ô˘Ó ÔÙ¤ Ó· ˘¿Ú¯Ô˘Ó. ™¯Â‰fiÓ Û fiÏÔ˘˜ ÙÔ˘˜
˘fiÏÔÈÔ˘˜ ÙÔÌ›˜ Ù˘ ˙ˆ‹˜ Û·˜ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÙÚfiÔÈ Ó· ‰È·ÙËÚ‹ÛÂÙ ÌÈ·
Û¯ÂÙÈ΋ ·˘ÙÔÓÔÌ›· ÛÙȘ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂȘ Û·˜. AÓ Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ ÙÔ ı¤·ÙÚÔ Î·È
ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ Ë ÚÔÎ, ÌÔÚ›Ù fiÙÂ-fiÙ ӷ οÓÂÈ Ô Î·ı¤Ó·˜ ÙÔ
ÁÔ‡ÛÙÔ ÙÔ˘, ¤ÛÙˆ ÎÈ ·Ó ‰ÂÓ Û˘ÌÌÂÙ¤¯ÂÈ Ô ¿ÏÏÔ˜ (Î·È ı· ’Ú ӷ ÙÔ Î¿-
ÓÂÙÂ, ÁÈ· Ó· ÌË ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÂÙ ӷ ›ÛÙÂ Î·È Í¯ˆÚÈÛÙ¤˜ ÚÔÛˆÈÎfiÙËÙ˜,
ÂÎÙfi˜ ·fi Û‡˙˘ÁÔÈ). ™ÙÔ ÛÂÍ Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Â›Ó·È ‰˘ÛÎÔÏfiÙÂÚ· ÁÈ·Ù› ‰ÂÓ
˘¿Ú¯Ô˘Ó Ù¤ÙÔÈ· «·Ú·ı˘Ú¿ÎÈ·». BÚ›ÛÎÂÛÙÂ Ô ¤Ó·˜ ÌÚÔÛÙ¿ ÛÙÔÓ ¿Ï-
ÏÔ Î·È fi,ÙÈ Î¿ÓÂÙ ÙÔ Î¿ÓÂÙ ̷˙›. ŸÙ·Ó ı¤ÏÂÙ ӷ οÓÂÙ ÙÔ ÁÔ‡ÛÙÔ
Û·˜ Ú¤ÂÈ Ó· ›ÛÂÙ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ Ó· Û˘ÌÌÂÙ¿Û¯ÂÈ.
Συρρίκνωση των επιθυµιώνM‹ˆ˜ fï˜ Û˘Ì‚·›ÓÂÈ Î·È Û·˜ ·˘Ùfi Ô˘ ˙Ô˘Ó Î·È ÙfiÛ· ¿ÏÏ· ˙¢Á¿ÚÈ·;
Afi Êfi‚Ô ÁÈ· ÙËÓ ·ÓÙ›‰Ú·ÛË ÙÔ˘ ¿ÏÏÔ˘ ·Ú¯›˙ÂÙ ÛÈÁ¿-ÛÈÁ¿ Ó· Û˘ÚÚÈ-
ÎÓÒÓÂÙ ÙȘ ÂÈı˘Ì›Â˜ Û·˜ ÛÙÔÓ ÂÏ¿¯ÈÛÙÔ ÎÔÈÓfi ·ÚÔÓÔÌ·ÛÙ‹; °È· Ó·
‰ÒÛÔ˘Ì ¤Ó· Ôχ ·Ïfi ·Ú¿‰ÂÈÁÌ·, ·Ó ÛÙÔÓ ¤Ó· ·Ú¤ÛÂÈ Ôχ Ó· οÓÂÈ
¤ÚˆÙ· Ù· ÍËÌÂÚÒÌ·Ù· Î·È ÛÙÔÓ ¿ÏÏÔ fi¯È, Â›Ó·È Ôχ Èı·Ófi fiÙÈ ÌÂÙ¿ ÙÔ
ÚÒÙÔ ‰È¿ÛÙËÌ· ÙÔ˘ ÌÂÁ¿ÏÔ˘ ¤ÚˆÙ·, ı· Û˘Ì‚È‚·ÛÙÔ‡Ó ÛÙËÓ ÈÔ ·Ï‹
·fi ÙȘ ‰‡Ô ÂΉԯ¤˜ ÁÈ· Ó· ·ÔʇÁÔ˘Ó ÙȘ ·Û˘Ìʈӛ˜, ·ÓÙ› Ó· ‰ÈÂΉÈ-
΋ÛÔ˘Ó ·˘Ùfi Ô˘ ÙÔ˘˜ ·Ú¤ÛÂÈ ÈÔ Ôχ, ÒÛÙ ӷ ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÙÔ ¤¯Ô˘Ó
Î·È ÔÈ ‰‡Ô. TÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ·˘Ù‹˜ Ù˘ Û˘ÚÚ›ÎÓˆÛ˘ Â›Ó·È ÌÈ· ¯ÏÈ·Ú‹ ηÈ
¿ÎÂÊË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ˙ˆ‹ Ô˘ ÌÔÚ› Ó· Û·˜ ¤¯ÂÈ Ô‰ËÁ‹ÛÂÈ Û ¤ÏÏÂÈ„Ë
ÂÈı˘Ì›·˜. KÈ ÂÂȉ‹ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÈı˘Ì›· ‰ÂÓ Â›Ó·È ÌfiÓÔ ÌÈ· ÔÏ˘-
Ù¤ÏÂÈ·, ·ÏÏ¿ ¤Ó· Ô˘ÛÈ·ÛÙÈÎfi Û˘Ó‰ÂÙÈÎfi ÛÙÔÈ¯Â›Ô ÁÈ· Ù· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ·
˙¢Á¿ÚÈ· Î·È ¤Ó·˜ ÙÚfiÔ˜ ÂȂ‚·›ˆÛ˘ ÙÔ˘ ÂÚˆÙ‹Ì·ÙÔ˜ «∂›Ì·ÛÙ ̷-
˙› ÂÌ›˜ ÔÈ ‰‡Ô, Û˘Ó¯›˙Ô˘ÌÂ, ·Á·ÈfiÌ·ÛÙ ·ÎfiÌË;» Â›Ó·È ÛËÌ·ÓÙÈÎfi Ó·
ÙË ‰È·ÙËÚ‹ÛÂÙ fiÙ·Ó ˘¿Ú¯ÂÈ ‹ Ó· ÙËÓ ·Ó·˙ËÙ‹ÛÂÙ ÂÎ Ó¤Ô˘ fiÙ·Ó ¤¯ÂÈ
¯·ı›. K·È ÛÙË Ì›· Î·È ÛÙËÓ ¿ÏÏË ÂÚ›ÙˆÛË, ·˘Ùfi ‰ÂÓ ÌÔÚ› Ó· Á›ÓÂÈ
¯ˆÚ›˜ Ú›ÛÎÔ Î·È ÚÔÛ¿ıÂÈ·: M ÙÔ Ú›ÛÎÔ fiÙÈ ÌÔÚ› Ô ¿ÏÏÔ˜ Ó· ·ÚÓË-
ı›, Ó· ·ÔÚÚ›„ÂÈ ÙËÓ ÂÈı˘Ì›· Û·˜, fiÙÈ ÔÙ¤ ‰ÂÓ ÌÔÚ›Ù ӷ ÚԂϤ-
„ÂÙ ÙËÓ ·ÓÙ›‰Ú·Û‹ ÙÔ˘, ·ÏÏ¿ Î·È ÙËÓ ÚÔÛ¿ıÂÈ· Ó· ‰ÈÂΉÈ΋ÛÂÙÂ, Ó·
ÙÔÓ Â›ÛÂÙÂ, Ó· ÙÔÓ Î¿ÓÂÙ ӷ ÙÔ˘ ·Ú¤ÛÂÈ, ·ÏÏ¿ Î·È Ó· οÓÂÙ ÙÔ ›‰ÈÔ
Ì ÙȘ ‰ÈΤ˜ ÙÔ˘ ÂÈı˘Ì›Â˜.
112
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ113
ΟΤΑΝ ∆ΕΝ ΕΧΕΤΕ ΕΡΩΤΙΚΗ ΕΠΙΘΥΜΙΑ
ŸÙ·Ó Ô ¿ÏÏÔ˜ Á›ÓÂÙ·È «›‰ÈÔ˜»
H έλλειψη ερωτικής επιθυµίας είναι ένα συχνό πρόβληµα στις σχέσεις,
ιδιαίτερα όµως στις µακροχρόνιες. Ένας άνθρωπος ή ένα ζευγάρι µπορεί
να χάσει την ερωτική του επιθυµία έπειτα από µια σηµαντική αλλαγή στη ζωή
του, µία απογοήτευση, µια συζυγική κρίση, προβλήµατα υγείας ή καθηµερινή
φθορά. Tο σεξ είναι ένας σηµαντικός τρόπος επικοινωνίας για ένα ζευγάρι
και η έλλειψή του εµποδίζει τη διατήρηση της οικειότητας µεταξύ των
συντρόφων. Eπειδή η σεξουαλικότητα δεν είναι µόνο τρυφερότητα, αγάπη,
συντροφικότητα, αλλά περιέχει και σαγήνη, µυστήριο, επιβολή και υποταγή,
βιαιότητα, µεγάλο µερίδιο της ευθύνης για την απουσία ερωτικής επιθυµίας
σε ένα ζευγάρι έχει η προσπάθεια διατήρησης µιας συνεχούς κατάστασης
αρµονίας, θαλπωρής και ταύτισης. Όσο περισσότερο νιώθουµε τον άλλο ίδιο
µε µας, όσο λιγότερα πράγµατα νιώθουµε ότι έχει για να ανακαλύψουµε,
όσο λιγότερο διακρίνουµε το δικό του «προφίλ» σαν άνθρωπο και εραστή,
τόσο λιγότερο τον επιθυµούµε σεξουαλικά.
∏ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ÂÈı˘Ì›· ›ӷȤӷ Ô˘ÛÈ·ÛÙÈÎfiÛ˘Ó‰ÂÙÈÎfi ÛÙÔÈ¯Â›Ô ÁÈ· Ù· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ·˙¢Á¿ÚÈ·
Zευγάρια χωρίς ερωτική ζωή
Πως θα διατηρήσετε ζωντανή την ερωτική επιθυµία;
Aυξήστε τη λίµπιντό σας σε 1 λεπτό!
www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
MÂÁ·ÏÒÓÔÓÙ·˜
)
TÔ ÛÂÍ ÛÙȘ ÌÂÁ¿Ï˜ ËÏÈ˘ ¤¯ÂÈ ·ÔÎÙ‹ÛÂÈ Î·ÈÓÔ‡ÚÁÈ·
‰ËÌÔÛÈfiÙËÙ· Î·È Û’ ·˘Ùfi ¤¯Ô˘Ó Û˘Ì‚¿ÏÏÂÈ ÙfiÛÔ
Ë ÚÔÛ¿ıÂÈ· ·Ó‰ÚÒÓ Î·È Á˘Ó·ÈÎÒÓ Ó· ‰È·ÙËÚ‹ÛÔ˘Ó
ÙÔ ÛÒÌ· ÙÔ˘˜ Ó¤Ô, fiÛÔ Î·È Ë Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· Ê·Ú̿ΈÓ,
fiˆ˜ ÙÔ ·Û›ÁÓˆÛÙÔ Viagra. ∂›Ó·È ‚¤‚·ÈÔ, ˆÛÙfiÛÔ, fiÙÈ
Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÈηÓfiÙËÙ· ηıÒ˜ Î·È Ë ÂÈı˘Ì›· ÌÂÈÒÓÔÓÙ·È
Ì ÙÔ ¤Ú·ÛÌ· ÙÔ˘ ¯ÚfiÓÔ˘ -ÛÙȘ Á˘Ó·›Î˜ ÓˆÚ›ÙÂÚ· Î·È ÈÔ
Í·ÊÓÈο, ÛÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜ ·ÚÁfiÙÂÚ· Î·È ÈÔ ÛÙ·‰È·Î¿- ÎÈ ·˘Ùfi
‰ÂÓ ÌÔÚ› Ó· ·ÔÊ¢¯ı›. A˘Ùfi, fï˜, ‰ÂÓ ÛËÌ·›ÓÂÈ fiÙÈ
ÙÔ ÂÚˆÙÈÎfi ÂӉȷʤÚÔÓ ÛÙ·Ì·Ù¿ÂÈ Ó· ˘¿Ú¯ÂÈ. K¿ı ¿ÏÏÔ.
¶ÔȘ Â›Ó·È ÔÈ ‰È·ÊÔÚ¤˜, ÙÈ Û˘Ì‚·›ÓÂÈ ÛÙȘ Á˘Ó·›Î˜ ηÈ
ÙÈ ÛÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜ ÂȉÈο Û ۯ¤ÛË Ì ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·;
15
Σεξ – ∆ραστήριοι για µια ζωήwww‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
EµµηνόπαυσηH αναζήτηση µιας νέας ισορροπίας
M ÙËÓ ÂÌÌËÓfi·˘ÛË ·Ú¯›˙ÂÈ ÛÙȘ Á˘Ó·›Î˜ ·fi Ù· Û·Ú¿ÓÙ· ÎÈ ¤ÂÈÙ·
ÌÈ· ÔÚÌÔÓÈ΋ ÌÂÙ·‚ÔÏ‹: EÓÒ Ù· ·Ó‰ÚÔÁfiÓ·, ÔÈ ÏÂÁfiÌÂÓ˜ ·Ó‰ÚÈΤ˜
ÔÚÌfiÓ˜ Û˘Ó¯›˙Ô˘Ó Î·ÓÔÓÈο ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙÔ˘˜, ÌÂÈÒÓÔÓÙ·È Ù· ›-
‰· ÙˆÓ ÔÈÛÙÚÔÁfiÓˆÓ Î·È Ù˘ ÚÔÁÂÛÙÂÚfiÓ˘, ÂÂȉ‹ ÔÈ ˆÔı‹Î˜
ÂÏ·ÙÙÒÓÔ˘Ó ÙËÓ ·Ú·ÁˆÁ‹. A˘Ùfi Â›Ó·È ¤Ó· Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎfi ÎÔÌÌ¿ÙÈ Ù˘
˙ˆ‹˜ οı Á˘Ó·›Î·˜, ·ÎfiÌË ÎÈ fiÙ·Ó Û ÔÚÈṲ̂Ó˜ Á˘Ó·›Î˜ ÚÔηÏ›
ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·, ۈ̷ÙÈο ‹ „˘¯ÔÏÔÁÈο ‹ Î·È Ù· ‰‡Ô. ¶ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· ¤Ó·
ÛÙ¿‰ÈÔ ÌÂÙ¿‚·Û˘ ηٿ ÙÔ ÔÔ›Ô ÙÔ Á˘Ó·ÈÎÂ›Ô ÛÒÌ· ·Ó·˙ËÙ¿ Ì›· Ó¤·
ÔÚÌÔÓÈ΋ ÈÛÔÚÚÔ›·, ÙËÓ ÔÔ›· ·ÚÁ¿ ‹ ÁÚ‹ÁÔÚ· ‚Ú›ÛÎÂÈ. H ‰È·‰Èηۛ·
ÚÔÛ·ÚÌÔÁ‹˜ Û’ ·˘Ùfi ÙÔ Ó¤Ô ÎÔÌÌ¿ÙÈ Ù˘ ˙ˆ‹˜ Á›ÓÂÙ·È ÛÙ·‰È·Î¿ ηÈ
Ôχ ‹È· -¤ÛÙˆ ÎÈ ·Ó ÔÈ ÂÓԯϋÛÂȘ Â›Ó·È Û οÔȘ Á˘Ó·›Î˜ ηٿ
‰È·ÛÙ‹Ì·Ù· ‰˘Û¿ÚÂÛÙ˜- Î·È ‰È·ÚΛ Û˘ÓÔÏÈο Á‡Úˆ ÛÙ· ‰Âη¤ÓÙÂ
¯ÚfiÓÈ·. AÎÔ‡ÁÂÙ·È ›Ûˆ˜ ¿Ú· Ôχ Ì·ÎÚ‡, ·ÏÏ¿ Ë ·Ï‹ıÂÈ· Â›Ó·È fiÙÈ Ë
·Ú¯‹ Ù˘ ÂÌÌËÓfi·˘Û˘ (Ô˘ Â›Ó·È fiˆ˜ ‹‰Ë ·Ó·Ê¤ÚıËÎÂ, Á‡Úˆ ÛÙ·
40) ‰ÂÓ Á›ÓÂÙ·È ·ÓÙÈÏËÙ‹ ·fi ÙËÓ ÏÂÈÔÓfiÙËÙ· ÙˆÓ Á˘Ó·ÈÎÒÓ.
Όµορφες σαν νέες
AÓ Â›ÛÙ Á˘Ó·›Î· Î·È ÏËÛÈ¿˙ÂÙ ÚÔ˜ ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ Ù˘ ·Ó··Ú·ÁˆÁÈ΋˜
ËÏÈΛ·˜ (ÌÂÙ¿ Ù· 40) ›Ûˆ˜ Ó· ·ÈÛı¿ÓÂÛÙ fiÙÈ ÏËÛÈ¿˙ÂÈ Î·È ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ Ù˘
ıËÏ˘ÎfiÙËÙ¿˜ Û·˜. ™ÙËÓ ·ÓÙ›ÏË„Ë ·˘Ù‹ Û˘Ì‚¿ÏÏÔ˘Ó Û›ÁÔ˘Ú· Î·È ÔÈ ÂÈ-
ÎfiÓ˜ Î·È Ù· ÚfiÙ˘· Ô˘ ‚ϤÂÙ Á‡Úˆ Û·˜, Ô˘ ÙÔÓ›˙Ô˘Ó ÙËÓ fiÏÔ Î·È
ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË ·Ó¿ÁÎË Î·È ÂÈı˘Ì›· Ó· Â›Ó·È Ë Á˘Ó·›Î· Ó¤· Î·È fiÌÔÚÊË ‹
Ì¿ÏÏÔÓ fiÌÔÚÊË Û·Ó Ó¤· ÁÈ· ¿ÓÙ·. H ÎÏÈÌ·ÎÙ‹ÚÈÔ˜ Â›Ó·È ·‰È·ÌÊÈÛ‚‹-
ÙËÙ· Ë ÂÚ›Ô‰Ô˜ ÙˆÓ ÚÒÙˆÓ ÈÔ «ÛÔ‚·ÚÒÓ» Ú˘Ù›‰ˆÓ, ÙˆÓ ÚÒÙˆÓ
ÁÎÚ›˙ˆÓ Ì·ÏÏÈÒÓ. £· ·Ú·ÙËÚ‹ÛÂÙÂ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Ó· ·ÏÏ¿˙ÂÈ. OÈ ÔÚÌÔ-
ÓÈΤ˜ ·ÏÏ·Á¤˜, ÂÎÙfi˜ ·fi οÔÈ· ÂÛˆÙÂÚÈο Û˘ÌÙÒÌ·Ù· (.¯. ÂÍ¿-
„ÂȘ), Ô˘ ¿ÏϘ Á˘Ó·›Î˜ ÙȘ ÂÓÔ¯ÏÔ‡Ó Ôχ, ¿ÏϘ ÏÈÁfiÙÂÚÔ ÎÈ ¿ÏϘ
ηıfiÏÔ˘, ʤÚÓÔ˘Ó Î·È ÂÌÊ·Ó›˜ ·ÏÏ·Á¤˜ ÛÙÔ ÛÒÌ·, fiˆ˜ ÁÈ· ·Ú¿-
‰ÂÈÁÌ· ÙËÓ ·‡ÍËÛË ÙÔ˘ ‚¿ÚÔ˘˜ Ô˘ ÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜ ·Â¯ı¿ÓÔÓÙ·È.
M›· ·fi ÙȘ ·ÏÏ·Á¤˜ Ô˘ ›Ûˆ˜ Û·˜ Û˘Ì‚·›ÓÔ˘Ó Î·È ¤¯ÂÈ ¿ÌÂÛË Û¯¤ÛË ÌÂ
ÙÔ ÛÂÍ Â›Ó·È Ë ÛÙÂÁÓfiÙËÙ· ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘, Ô˘ ÔÊ›ÏÂÙ·È ÛÙËÓ ¤ÎÎÚÈÛË
ÏÈÁfiÙÂÚˆÓ ÔÈÛÙÚÔÁfiÓˆÓ Î·È Ô˘, ‚¤‚·È·, ‰˘Û¯ÂÚ·›ÓÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋
‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ· ηıÈÛÙÒÓÙ·˜ ÔÏϤ˜ ÊÔÚ¤˜ ÙË ‰È›ۉ˘ÛË ÙÔ˘ ¤Ô˘˜ ‰˘-
Û¿ÚÂÛÙË Î·È Î·Ù·ÛÙ¤ÏÏÔÓÙ·˜ ÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ Û·˜ ÂÈı˘Ì›·.
Aναθεωρώντας τις σχέσεις
AÎfiÌË ÈÔ ‰‡ÛÎÔÏÔ fï˜ Â›Ó·È ·Ó ÙËÓ ›‰È· ÂÚ›Ô‰Ô Û˘ÓÙÂÏÂ›Ù·È Ù·˘Ùfi-
¯ÚÔÓ· Î·È ÌÈ· ·ÏÏ·Á‹ ÙˆÓ Û˘ÓıËÎÒÓ Ù˘ ˙ˆ‹˜ Û·˜ Ô˘ Û·˜ οÓÂÈ Ó· ·Ó·-
ÚˆÙȤÛÙ ÔÈÔ˜ Â›Ó·È Ô ÚfiÏÔ˜ Û·˜, Ó· ·ÌÊÈÛ‚ËÙ›Ù ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜ ηÈ
ÙËÓ ¤ˆ˜ ÙfiÙ ˙ˆ‹ Û·˜ Î·È Ó· ÚÔÛ·ı›Ù ӷ ·ӷÚÔÛ‰ÈÔÚ›ÛÂÙ ÙËÓ
Ù·˘ÙfiÙËÙ¿ Û·˜ ˆ˜ Á˘Ó·›Î·, ÌËÙ¤Ú·, Û‡˙˘ÁÔ˜ Î·È ÂÚˆÙÈ΋ Û‡ÓÙÚÔÊÔ˜. AÓ
·Ó‹ÎÂÙ ÛÙȘ Á˘Ó·›Î˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ·ÔÎÙ‹ÛÂÈ ·È‰È¿ ÌÂٷ͇ 25 Î·È 30,
›Ûˆ˜ ÙËÓ ›‰È· ÛÙÈÁÌ‹ ‚ϤÂÙÂ Î·È ·ÈÛı¿ÓÂÛÙ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Ó· ·ÏÏ¿˙ÂÈ,
‚ϤÂÙÂ Î·È Ù· ·È‰È¿ Û·˜ Ó· ÌÂÁ·ÏÒÓÔ˘Ó Î·È Ó· Û·˜ ¯ÚÂÈ¿˙ÔÓÙ·È ÏÈÁfi-
ÙÂÚÔ. O ÚfiÏÔ˜ Û·˜ ̤۷ ÛÙËÓ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ· ‰ÂÓ Â›Ó·È È· Ô ›‰ÈÔ˜ ÎÈ ·˘Ùfi ›-
Ó·È Û˘¯Ó¿ ÂÒ‰˘ÓÔ, ·ÎfiÌË Î·È ÁÈ· ÙȘ ÌËÙ¤Ú˜ Ô˘ ÂÚÁ¿˙ÔÓÙ·È. º˘ÛÈο,
fiϘ ·˘Ù¤˜ ÙȘ ·ÏÏ·Á¤˜, ÂÊfiÛÔÓ Â›ÛÙ ·ÓÙÚÂ̤Ó˜, ‰ÂÓ ÙȘ ÂÚÓ¿Ù ÌfiÓ˜
Û·˜, ·ÏÏ¿ ̤۷ ÛÙË Û˘˙˘ÁÈ΋ Û¯¤ÛË. K·È Ô ¿Ó‰Ú·˜ Û·˜ ÌÔÚ› Ó· ‚ÈÒÓÂÈ
Ì ÙÔ ‰ÈÎfi ÙÔ˘ ÙÚfiÔ ÙËÓ ·˘ÙÔÓfiÌËÛË ÙˆÓ ·È‰ÈÒÓ ÙÔ˘ Î·È ÙȘ ·ÏÏ·Á¤˜
ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÛÙË ‰È¿ıÂÛ‹ Û·˜, ÂÓÒ Ê˘ÛÈο Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ· Î·È Ô ›‰ÈÔ˜ ÌÂ-
Á·ÏÒÓÂÈ Î·È ¤¯ÂÈ ÙȘ ‰ÈΤ˜ ÙÔ˘ ·ÓËÛ˘¯›Â˜. H ÂÚ›Ô‰Ô˜ ·˘Ù‹ ··ÈÙ› ÌÈ·
·Ó·ıÂÒÚËÛË Ù˘ Û¯¤Û˘ Û·˜ Ô˘ ·ÔÎÙ¿ È· ηÈÓÔ‡ÚÁÈ· ˘fiÛÙ·ÛË:
EÛ›˜ ÔÈ ‰‡Ô ‰ÂÓ Â›ÛÙ ȷ ÁÔÓ›˜ ÌÈÎÚÒÓ ·È‰ÈÒÓ, ¤¯ÂÙ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ
¯ÚfiÓÔ Ó· ›ÛÙ ÌfiÓÔÈ Ì·˙›, οÙÈ Ô˘ fï˜ ÌÔÚ› Ó· ¤¯ÂÙ «ÍÂÌ¿ıÂÈ».
116
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ117
MΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ
H επιθυµία δεν χάνεται
°È· fiÏÔ˘˜ ÙÔ˘˜ ·Ú·¿Óˆ ÏfiÁÔ˘˜, ÌÔÚ› Ó· ÓÈÒıÂÙ fiÙÈ Ë ÎÏÈÌ·ÎÙ‹-
ÚÈÔ˜ ÛËÌ·ÙÔ‰ÔÙ› ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ Û·˜ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·˜ ηÈ
·˘Ùfi ‚¤‚·È· ÌÔÚ› Ó· Â›Ó·È Ôχ ‰˘Û¿ÚÂÛÙÔ. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÈı˘Ì›·,
Ë ·Ó¿ÁÎË ÁÈ· ÂÚˆÙÈ΋ Û˘Ó‡ÚÂÛË Ì ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊÔ, ÁÈ· ۈ̷ÙÈ΋ ·ʋ
Î·È ÁÈ· ÙËÓ ÂȂ‚·›ˆÛË ÙÔ˘ ÚfiÏÔ˘ ÙÔ˘ ʇÏÔ˘ «Â›Ì·È Á˘Ó·›Î·», ‰ÂÓ
·‡Ô˘Ó Ó· ˘¿Ú¯Ô˘Ó fiÛÔ ÎÈ ·Ó ÌÂÈÒÓÔÓÙ·È ÔÈ ÔÚÌfiÓ˜. AÓ ÔÈ ·Ó¿ÁΘ
Î·È ÔÈ ÂÈı˘Ì›Â˜ ·˘Ù¤˜ ‰ÂÓ ÂÎÏËÚÒÓÔÓÙ·È, ÙfiÙ ÌÔÚ› Ó· ÓÈÒıÂÙ ıÏ›-
„Ë, ·Ó¿ÚÎÂÈ·, ÌÔÓ·ÍÈ¿. Y¿Ú¯Ô˘Ó ›Ûˆ˜ ·ÚÎÂÙ¤˜ Á˘Ó·›Î˜ Ô˘ ·ÈÛı¿-
H ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÈı˘Ì›· ‰ÂÓ ·‡ÂÈ Ó· ˘¿Ú¯ÂÈfiÛÔ ÎÈ ·Ó ÌÂÈÒÓÔÓÙ·È ÔÈ ÔÚÌfiÓ˜
ÓÔÓÙ·È fiÙÈ ·Ó·ÎÔ˘Ê›˙ÔÓÙ·È ·fi ÙÔ «¯Ú¤Ô˜» ÌÈ·˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ‰Ú·ÛÙË-
ÚÈfiÙËÙ·˜ Ô˘ ‰ÂÓ ÙȘ ÈηÓÔÔÈÔ‡Û ȷ ‹ ÎÈ ·fi ÙËÓ ·ÓËÛ˘¯›· Èı·Ó‹˜
ÂÁ΢ÌÔÛ‡Ó˘. AÎfiÌË fï˜ ÎÈ ·Ó ÓÈÒıÂÙ ¤ÙÛÈ, ›Ûˆ˜ Û·˜ Ï›ÂÈ Ë ÙÚ˘ÊÂÚ‹
ۈ̷ÙÈ΋ ·ʋ Ô˘ Û˘Ó‹ıˆ˜ ÛÙ·Ì·Ù¿ÂÈ Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ· Ì ÙËÓ Î·ı·˘Ù‹
ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Ú¿ÍË. ÕÏψÛÙÂ, Ë Ê‡ÛË ÊÚÔÓÙ›˙ÂÈ ÎÈ ·˘Ù‹ ÒÛÙ ӷ ÌË ¯¿-
ÓÂÙ·È Ë ÂÈı˘Ì›· Î·È Ë ÈηÓfiÙËÙ¿ Û·˜ ÁÈ· ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÈηÓÔÔ›ËÛË,
¤ÛÙˆ ÎÈ fiÙ·Ó Ë ·Ó··Ú·ÁˆÁÈ΋ ËÏÈΛ· ¤¯ÂÈ ÂÚ¿ÛÂÈ. ŒÙÛÈ, ÂÓÒ ÌÂÈÒ-
ÓÂÙ·È Ë ·Ú·ÁˆÁ‹ ÔÚÌÔÓÒÓ ÛÙȘ ˆÔı‹Î˜, ‰ÈÏ·ÛÈ¿˙ÂÙ·È Ë ·Ú·ÁˆÁ‹
·Ó‰ÚÔÁfiÓˆÓ (Ô˘ Â›Ó·È ÔÈ Î‡ÚÈÔÈ ˘Â‡ı˘ÓÔÈ ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ‰È¤ÁÂÚ-
ÛË Î·È Ë‰ÔÓ‹) Û ¿ÏÏ· fiÚÁ·Ó· ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ (.¯. ÂÈÓÂÊÚ›‰È·, ‰¤ÚÌ·,
ÂÁΤʷÏÔ˜, ̇˜) ÎÈ ¤ÙÛÈ ÂÍÈÛÔÚÚÔÂ›Ù·È Ë ·ÚÔ‰È΋ ¤ÏÏÂÈ„Ë.
Tι συµβαίνει όµως στους άνδρες;AÓ Î·È ÈÔ ‹È· Î·È Ì ÏÈÁfiÙÂÚ· «Û˘ÌÙÒÌ·Ù·» Î·È ÂÓԯϋÛÂȘ ·’ fi,ÙÈ
ÛÙȘ Á˘Ó·›Î˜, ÔÈ ¿Ó‰Ú˜ ÂÚÓÔ‡Ó, ›Û˘, ı· ÌÔÚÔ‡Û ηÓ›˜ Ó· ÂÈ,
¤Ó· ›‰Ô˜ ÎÏÈÌ·ÎÙËÚ›Ô˘. ¶·ÚfiÏÔ Ô˘ Ë ·Ó··Ú·ÁˆÁÈ΋ ÙÔ˘˜ ÈηÓfiÙË-
Ù· ‰ÂÓ ‰È·ÎfiÙÂÙ·È ÔÚÈÛÙÈο, fiˆ˜ Û˘Ì‚·›ÓÂÈ Î·Ù¿ ÙËÓ ÂÌÌËÓfi·˘ÛË,
ÔÈ ÛˆÌ·ÙÈΤ˜ ÌÂÙ·‚ÔϤ˜ Ô˘ Û˘ÓÙÂÏÔ‡ÓÙ·È ¤¯Ô˘Ó Û·Ó ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÙËÓ
Ì›ˆÛË Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÈηÓfiÙËÙ·˜, ‰ËÏ·‰‹ ÙËÓ ÈηÓfiÙËÙ· ÚfiÎÏË-
Û˘ Î·È ‰È·Ù‹ÚËÛ˘ Ù˘ ÛÙ‡Û˘. E›Û˘, Ô ÔÚÁ·ÛÌfi˜ ‰ÂÓ ¤Ú¯ÂÙ·È È·
ÙfiÛÔ ÁÚ‹ÁÔÚ· Î·È ÙfiÛÔ Û˘¯Ó¿. ™Â ÔÏÏÔ‡˜ ¿Ó‰Ú˜, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÈ-
ı˘Ì›· ÌÂÈÒÓÂÙ·È, ÁÈ· ÏfiÁÔ˘˜ ÙfiÛÔ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡˜ fiÛÔ Î·È „˘¯ÔÏÔÁÈÎÔ‡˜,
fiˆ˜ ¿ÏψÛÙÂ Î·È ÛÙȘ Á˘Ó·›Î˜. AÓ Â›ÛÙ ¿Ó‰Ú·˜ Î·È ‚Ú›ÛÎÂÛÙ ÛÙË
̤ÛË ËÏÈΛ· ›Ûˆ˜ ‰ÂÓ Û·˜ Â›Ó·È ¿ÁÓˆÛÙË Ë ·ÓËÛ˘¯›· ÌÚÔÛÙ¿ ÛÙȘ ·Ï-
Ï·Á¤˜ Ô˘ Û˘ÓÙÂÏÔ‡ÓÙ·È ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÛÙËÓ ÂÌÊ¿ÓÈÛ‹ Û·˜: ÌÔÚ› Ó·
ÊÔ‚¿ÛÙ fiÙÈ ‰ÂÓ Â›ÛÙ ȷ ÂÈı˘ÌËÙÔ›, fiÙÈ ‰ÂÓ Â›ÛÙ ȷ ·ÚÎÂÙ¿ ‡ڈ-
ÛÙÔÈ Î·È ‰˘Ó·ÙÔ› Û·Ó «Ú·ÁÌ·ÙÈÎÔ› ¿Ó‰Ú˜», ·ÏÏ¿ ÙÔ Î˘ÚÈfiÙÂÚÔ fiÙÈ ‰ÂÓ
ı· ›ÛÙ ȷ ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ÈηÓÔ›. O Êfi‚Ô˜ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ·ÓÈηÓfiÙË-
Ù·˜ ·ÔÙÂÏ› ÁÈ· ÙÔ˘˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜ ÙÂÚ¿ÛÙÈ· ·ÂÈÏ‹ ÁÈ· ÙÔÓ
·Ó‰ÚÈÛÌfi ÙÔ˘˜, ÙÔ ÚfiÏÔ ÙÔ˘˜ Û·Ó ¿Ó‰Ú˜. AÓ, ÏÔÈfiÓ, ÔÈ Á˘Ó·›Î˜ ηٿ
ÙËÓ ÂÌÌËÓfi·˘ÛË ·ÓËÛ˘¯Ô‡Ó ÁÈ· ÙË ıËÏ˘ÎfiÙËÙ¿ ÙÔ˘˜, ÂÛ›˜ Ì ÌÂÚÈο
¯ÚfiÓÈ· ηı˘ÛÙ¤ÚËÛË ·ÁˆÓÈ¿Ù ÁÈ· ÙÔ ·Ó ÌÔÚ›Ù ӷ ·Ú·Ì›ÓÂÙ ÙÔ
›‰ÈÔ «¿Ó‰Ú˜» fiˆ˜ ¿ÓÙ·. ŸÙ·Ó ·˘Ù¤˜ ÔÈ ·ÁˆÓ›Â˜ Û˘Ó·ÓÙÈÔ‡ÓÙ·È, ÙfiÙÂ
ÙÔ ÈÔ Û˘ÓËıÈṲ̂ÓÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Â›Ó·È Ù· ˙¢Á¿ÚÈ· ÛÈÁ¿-ÛÈÁ¿ Ó· ÛÙ·-
Ì·ÙÔ‡Ó Ó· ·Ô˙ËÙÔ‡Ó Î·È Ó· οÓÔ˘Ó ÛÂÍ.
Aπόλαυση για πάντα
Y¿Ú¯Ô˘Ó fï˜ ηϿ Ó¤·, ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ ·Ó ·ÈÛı¿ÓÂÛÙ fiÙÈ ‰ÂÓ ı¤ÏÂÙÂ
Ó· ·Ú·ÈÙËı›Ù ·fi ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û·˜ ˙ˆ‹, ÂÂȉ‹ ·ÔÎÙ‹Û·Ù ÌÂÚÈ-
Τ˜ ¿ÛÚ˜ ÙÚ›¯Â˜ Î·È Ï›Á· ÎÈÏ¿ ·Ú·¿Óˆ. K·Ù·Ú¯‹Ó ÈÛ¯‡ÂÈ ÁÈ· ÙÔ˘˜
ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ˘˜ (Î·È Ì¿ÏÏÔÓ Î·È ÁÈ· Û·˜) fiÙÈ fiÔÈÔ˜ ‹Ù·Ó Û fiÏË ÙÔ˘ ÙË
˙ˆ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ‰Ú·ÛÙ‹ÚÈÔ˜, ÌÔÚ› Ó· ·Ú·Ì›ÓÂÈ Ì¤¯ÚÈ ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ Ù˘
˙ˆ‹˜ ÙÔ˘, ÂÎÙfi˜ ·Ó ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÛÔ‚·Ú¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ˘Á›·˜ Ô˘ ‰ÂÓ ÙÔ
ÂÈÙÚ¤Ô˘Ó. H Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· Â›Ó·È fiÙÈ Ë Î·ı·Ú¿ ÔÚÁ·ÓÈ΋ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ-
΋ ÈηÓfiÙËÙ· ‰È·ÁÚ¿ÊÂÈ ÌÂÓ ÌÈ· ·ÚÁ‹ Êı›ÓÔ˘Û· ÔÚ›·, Ë ÈηÓfiÙËÙ·
fï˜ ¢¯·Ú›ÛÙËÛ˘ Î·È ·fiÏ·˘Û˘ ÙÔ˘ ÛÂÍ ÌÔÚ› οÏÏÈÛÙ· Ó· Û˘ÓÂ-
¯›ÛÂÈ Ì›· ·ÓÔ‰È΋ ÔÚ›·. TÈ ÛËÌ·›ÓÂÈ ·˘Ùfi; ŸÙÈ Ë ÛˆÌ·ÙÈ΋ ·ʋ ·-
ڷ̤ÓÂÈ ‚·ÛÈ΋ ·Ó¿ÁÎË Î·È fiÙÈ ÌÔÚ›Ù ӷ ÙË ‚ÈÒÛÂÙ Ì ÙË Û‡ÓÙÚÔÊfi
Û·˜ ›Ûˆ˜ Î·È ÈÔ ¤ÓÙÔÓ· Î·È ÈÔ Â˘¯¿ÚÈÛÙ· ·fi fiÙ·Ó ‹Û·ÛÙ ӤÔÈ, ·Ó
ηٷʤÚÂÙ ӷ ·Ô‰ÂÛÌ¢Ù›Ù ·fi ηıÈÂڈ̤Ó˜ Î·È Û˘Ì‚·ÙÈΤ˜
·ÓÙÈÏ‹„ÂȘ ÁÈ· ÙÔ ÙÈ ÛËÌ·›ÓÂÈ «ÛˆÛÙfi Î·È Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎfi» ÛÂÍ, Ò˜, fiÙÂ
Î·È fiÛÔ Û˘¯Ó¿ Ú¤ÂÈ Ó· Á›ÓÂÙ·È, ·ÏÏ¿ Î·È ·fi ÙËÓ ÂÓÙÂÏÒ˜ ·Ú·ÓÔ˚-
΋ ȉ¤· fiÙÈ ÙÔ ÛÂÍ Â›Ó·È ÌfiÓÔ ÁÈ· ÛÒÌ·Ù· Ó¤·, ÛÊÚÈÁËÏ¿, ÏÂÙ¿, «Î·Ï-
Ï›ÁÚ·ÌÌ·».
118
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ119
MΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ
E˘ÚËÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· Î·È ÈηÓÔÔ›ËÛË
Για ορισµένες γυναίκες η άφιξη της εµµηνόπαυσης είναι µια καλή δικαιολογία για να απαλ-
λαγούν από ανεπιθύµητα συζυγικά «καθήκοντα». Σ’ αυτές τις περιπτώσεις, όµως, δεν είναι η
εµµηνόπαυση υπεύθυνη για τη µείωση ή την παύση της σεξουαλικής δραστηριότητας, αλλά
προβλήµατα που προϋπήρχαν. H πλειονότητα, ωστόσο, των γυναικών έχει τόσο την ικανότη-
τα όσο και την επιθυµία να έχει σεξουαλική ζωή και κυρίως να συνεχίσει να έχει τρυφερότη-
τα και σωµατική επαφή. Στους άνδρες συµβαίνει κάτι παρόµοιο, πιο σταδιακά και λιγότερο
οριστικά, εξίσου βασανιστικά όµως. H απειλή της απώλειας της σεξουαλικής ικανότητας εί-
ναι για τους περισσότερους άνδρες ο χειρότερος εφιάλτης. Tόσο για τους άνδρες όσο και
για τις γυναίκες, ούτε το σώµα που αλλάζει ούτε οι ορµόνες που µειώνονται µπορούν να
εµποδίσουν τη συνέχιση µιας ικανοποιητικής σεξουαλικής ζωής, αρκεί να συµφιλιωθούν µε
τις ρυτίδες τους, τους καινούργιους ρόλους και να παραµείνουν ευρηµατικοί στην αναζήτη-
ση καινούργιων τρόπων να απολαµβάνουν την σεξουαλικότητά τους.
O Êfi‚Ô˜
Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ·ÓÈηÓfiÙËÙ·˜
·ÔÙÂÏ› ÁÈ· ÙÔ˘˜ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ˘˜
¿Ó‰Ú˜ ÙÂÚ¿ÛÙÈ··ÂÈÏ‹
Σεξ – ∆ραστήριοι για µια ζωήwww‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
∏ Ê·ÓÙ·Û›·, Ù· ÊÂÙ›¯, Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜
Î·È ÔÈ ‰È·ÛÙÚÔʤ˜
)
MÔÚ› ÁÈ· ÙÔ˘˜ πÓ‰Ô‡˜, ÙÔ˘˜ ∫ÈÓ¤˙Ô˘˜ Î·È ‚¤‚·È·
ÁÈ· ÙÔ˘˜ ·Ú¯·›Ô˘˜ ŒÏÏËÓ˜ Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Ó· ‹Ù·Ó ÙÂÏ›ˆ˜
‰È·ÊÔÚÂÙÈο Î·È Ë ÂÚˆÙÈ΋ ˉÔÓ‹ Ó· ‹Ù·Ó ·fi Ù· Ú¿ÁÌ·Ù·
ÂΛӷ Ô˘ ¤ÊÂÚÓ·Ó ÎÔÓÙ¿ ‹ ¤ÓˆÓ·Ó ÙÔ˘˜ ıÓËÙÔ‡˜ ÌÂ
ÙÔ˘˜ ·ı·Ó¿ÙÔ˘˜, fï˜ ·fi ÙfiÙ Ôχ˜ ηÈÚfi˜ ¤Ú·Û ηÈ
ÔÏÏ¿ ¿ÏÏ·Í·Ó. O XÚÈÛÙÈ·ÓÈÛÌfi˜ ·Ó·Î‹Ú˘Í Û ˘¤ÚÙ·ÙË
·Í›· ÙËÓ ·ÔÊ˘Á‹ Ù‹˜ οı ›‰Ô˘˜ ۈ̷ÙÈ΋˜ ˉÔÓ‹˜.
TÔ ÛÂÍ, Ë ÂÚˆÙÈ΋ Ú¿ÍË fi¯È ÌfiÓÔ ‰ÂÓ ıˆÚÂ›Ù·È ·fi
ÙË ıÚËÛΛ· Î·È ÙË ÊÈÏÔÛÔÊ›· Ì·˜ Ú¿ÍË ÓÂ˘Ì·ÙÈ΋˜
Â͇„ˆÛ˘ Î·È ÂÍ·ÁÓÈÛÌÔ‡, ·ÏÏ¿ ·ÓÙ›ıÂÙ· Û˘ÁηٷϤÁÂÙ·È
ÛÙȘ «Î·ÙÒÙÂÚ˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜», Û’ ·˘Ù¤˜ ÙȘ ۈ̷ÙÈΤ˜
(·ÎfiÌ· ¯ÂÈÚfiÙÂÚ·, Û·ÚÎÈΤ˜!) ·Ó¿ÁΘ Ô˘ Ú¤ÂÈ
Ó· ÛÎÔÂ‡Ô˘Ó Î·ı·Ú¿ Î·È ÌfiÓÔ ÛÙËÓ Â͢ËÚ¤ÙËÛË Î¿ÔÈÔ˘
ÛÎÔÔ‡ - ÙËÓ ·Ó··Ú·ÁˆÁ‹ ‹ ÙËÓ ·ÔÊfiÚÙÈÛË
ۈ̷ÙÈ΋˜ ¤ÓÙ·Û˘.
16
«O κόσµος µασκαρεύτηκε µε γύµνι௧˘ÛÈο Î·È ·’ ·˘Ùfi ÙÔ ÛËÌÂ›Ô ¤¯Ô˘Ì ÚÔ¯ˆÚ‹ÛÂÈ. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋
«Â·Ó¿ÛÙ·ÛË» ÙˆÓ ‰ÂηÂÙÈÒÓ ’60 Î·È ’70 Ô‰‹ÁËÛ Û ÌÈ· «·ÂÏ¢-
ı¤ÚˆÛË» Ô˘ ‹Úı ÙfiÛÔ ÁÚ‹ÁÔÚ· Î·È ÙfiÛÔ Í·ÊÓÈο, ÒÛÙ ̷˜ ‚Ú‹ÎÂ
Ì¿ÏÏÔÓ ·Ó¤ÙÔÈÌÔ˘˜ Î·È ·ÚÔÂÙԛ̷ÛÙÔ˘˜ ÁÈ· Ó· ÙËÓ ·ÊÔÌÔÈÒÛÔ˘ÌÂ
Ú·ÁÌ·ÙÈο. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ·ÂÏ¢ı¤ÚˆÛË Ì¿ÏÏÔÓ ·ÔÚÚÔÊ‹ıËΠÛÙË
Û˘Ó¤¯ÂÈ· ·fi ÙËÓ Î·Ù·Ó·ÏˆÙÈ΋ ·ӿÛÙ·ÛË Ô˘ ·ÎÔÏÔ‡ıËÛÂ. O °ÂÚ-
Ì·Ófi˜ „˘¯ÔÏfiÁÔ˜ Gunter Schmidt, ηıËÁËÙ‹˜ ÛÙÔ TÌ‹Ì· ™ÂÍÔÏÔÁ›·˜
Ù˘ ¶·ÓÂÈÛÙËÌȷ΋˜ KÏÈÓÈ΋˜ ÙÔ˘ AÌ‚Ô‡ÚÁÔ˘, ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ› ÙËÓ Ô-
χ ¯·Ú·ÎÙËÚÈÛÙÈ΋ ¤ÎÊÚ·ÛË «√ ÎfiÛÌÔ˜ Ì·ÛηÚ‡ÙËΠ̠Á‡ÌÓÈ·», ÁÈ·
Ó· ·Ô‰ÒÛÂÈ ÙË ÛËÌÂÚÈÓ‹ ηٿÛÙ·ÛË fiÔ˘ fiÏÔ˜ Ô ÎfiÛÌÔ˜ ˘Ô‰‡ÂÙ·È
οÙÈ Ô˘ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ú·ÁÌ·ÙÈο: ÂχıÂÚÔ˜, ¿ÓÂÙÔ˜, ¯·Ï·Úfi˜ Ì ÙË
ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ ÙÔ˘. ¶·Ú’ fiÏË, ÏÔÈfiÓ, ÙË Ê·ÈÓÔÌÂÓÈ΋ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ¯·-
Ï·ÚfiÙËÙ·, ‰ÂÓ ¤¯Ô˘Ó ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÂÈ Ó· ˘¿Ú¯Ô˘Ó ¿ÂÈÚ· Ù·ÌÔ‡, ··ÁÔ-
Ú‡ÛÂȘ, ËıÈÎÔ› ηÓfiÓ˜, ·Ó·ÛÙÔϤ˜ Ô˘ Ì·˜ ÂÈ‚¿ÏÏÔÓÙ·È Â›Ù ·fi ÙÔÓ
ÎÔÈÓˆÓÈÎfi Ì·˜ ÂÚ›Á˘ÚÔ Â›Ù ·fi ÙËÓ ÚÔÛˆÈ΋ Ì·˜ ÈÛÙÔÚ›·.
Tο δέσιµο από τις προσωπικές στιγµέςKÈ fï˜, ÂÍ·ÎÔÏÔ˘ıԇ̠ӷ ›̷ÛÙ ٷ ›‰È· fiÓÙ· Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ·Ó¿ÁÎË ÁÈ·
ÛÂÍ. ¶Ôχ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ, ¤¯Ô˘Ì ·Ó¿ÁÎË ·fi ۈ̷ÙÈ΋ ·ʋ ·ÎfiÌË Î·È
ˆ˜ ·ÓÙÈÛÙ¿ıÌÈÛÌ· ÛÙË ÌÔÓ·ÍÈ¿, ÛÙË ÛÎÏËÚfiÙËÙ·, ÛÙËÓ «Î·ÎÔÔ›ËÛË»
ÙˆÓ ·ÈÛı‹ÛÂˆÓ Ô˘ ˘ÊÈÛÙ¿ÌÂı· ÛÙËÓ Î·ıËÌÂÚÈÓfiÙËÙ¿ Ì·˜. °È’ ·˘Ùfi ηÈ
„¿¯ÓÔ˘Ó, ¿ÏÏÔÈ ÏÈÁfiÙÂÚÔ ÎÈ ¿ÏÏÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ, ÁÈ· ÙÚfiÔ˘˜, Ù¯ÓÈΤ˜ ‹
Ù¯ӿÛÌ·Ù·, ÎfiÏ· Î·È «·È¯Ó›‰È·» ÁÈ· Ó· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÔ˘Ó ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ
ÙÔ ÛÂÍ, fiˆ˜ ÙÔ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Î·È ÙÔ ÂÈı˘Ì› Ô Î·ı¤Ó·˜. ¢ÂÓ Â›Ó·È fï˜
ÌfiÓÔ ·˘Ùfi. EÎÙfi˜ ·fi ÙËÓ ÈηÓÔÔ›ËÛË ÙÔ˘ ηıÂÓfi˜ ͯˆÚÈÛÙ¿, Ô˘
ÌÔÚ›, ÂÓÙ¤ÏÂÈ Ó· ÙËÓ ·Ó·˙ËÙ‹ÛÂÈ Î·È Ó· ÙË ‚ÚÂÈ Î·È ÌfiÓÔ˜ ÙÔ˘, ˘¿Ú¯ÂÈ
Î·È Ë Û¯¤ÛË Ô˘ ¤¯ÂÈ ·Ó¿ÁÎË ÙÔ ÛÂÍ. MÔÚ› Ë Û¯¤ÛË Û·˜ Ó· ÂÍ·ÎÔÏÔ˘-
ı› Ó· Â›Ó·È ·ÚÌÔÓÈ΋, ÊÈÏÈ΋, ˘ÔÛÙËÚÈÎÙÈ΋ Î·È ¯ˆÚ›˜ ÛÂÍ, Î·È Û›ÁÔ˘Ú·
ÔÏϤ˜ Ì·ÎÚÔ¯ÚfiÓȘ Û¯¤ÛÂȘ ¤¯Ô˘Ó ˘¿ÚÍÂÈ Î·Ù¿ ηÈÚÔ‡˜ Ù¤ÙÔȘ.
ŸÌˆ˜, ·fi ÙËÓ ¿ÏÏË, ·Ó ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ÛÂÍ ‹ ·Ó ·Ó ÙÔ ÛÂÍ Á›ÓÂÙ·È ÌfiÓÔ
Ì˯·ÓÈο Î·È ¯ˆÚ›˜ ȉȷ›ÙÂÚË ÂÈı˘Ì›· Î·È Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË, ›Ûˆ˜ ·Ú¯›˙ÂÈ Ó·
Û·˜ Ï›ÂÈ ·˘Ùfi ÙÔ ‰¤ÛÈÌÔ Ô˘ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó ÔÈ ÂÓÙÂÏÒ˜ ÚÔÛˆÈΤ˜ ηÈ
ÎÚ˘Ê¤˜ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿ÏÏÔ˘˜ ÛÙÈÁ̤˜, fiÔ˘ ÂÛ›˜ ÔÈ ‰‡Ô Ì·˙› ÌÔÚ›Ù ӷ
ÌÔÈÚ·ÛÙ›Ù ÙȘ ‚·ı‡ÙÂÚ˜ ÂÈı˘Ì›Â˜ Î·È ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Û·˜.
Tα παιχνίδια της φαντασίαςAÚ¯›˙ÔÓÙ·˜ Ó· ÌÈÏ¿Ì ÁÈ· ÙÔ˘˜ ÙÚfiÔ˘˜ Ó· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÂÈ Î¿ÔÈÔ˜ ÂÚÈÛ-
ÛfiÙÂÚÔ ÙÔ ÛÂÍ Î·È ÚÈÓ Î·Ù·È·ÛÙԇ̠̠ٷ ‰È¿ÊÔÚ· ̤۷, ·ÍÂÛÔ˘¿Ú
Î·È ÎfiÏ·, ‰ÂÓ Á›ÓÂÙ·È ·Ú¿ Ó· ÌÈÏ‹ÛÔ˘Ì ÁÈ· ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Î·È Ù· ·È-
¯Ó›‰È· Ù˘. TÔ ÛËÌ·ÓÙÈÎfiÙÂÚÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi Û·˜ fiÚÁ·ÓÔ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ·Ó¿-
ÌÂÛ·... ÛÙ’ ·˘ÙÈ¿ Û·˜ Î·È ‰ÂÓ Â›Ó·È Ê˘ÛÈο ·Ú¿ Ô ÂÁΤʷÏfi˜ Û·˜. A’
·˘ÙfiÓ ÍÂÎÈÓ¿Ó fiÏ· - fi¯È ÌfiÓÔ ÛÙÔ ÛÂÍ. °È·Ù› οÔÈ· Ê·ÁËÙ¿ Û·˜ ·Ú¤-
ÛÔ˘Ó Î·È ¿ÏÏ· Û·˜ ·Ë‰È¿˙Ô˘Ó; A˘Ùfi ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Û¯¤ÛË Ì ÙËÓ ÚfiÛÏË„Ë
Ù˘ ÙÚÔÊ‹˜ ‹ Ì ÙÔ fiÙÈ Î¿ÔÈ· ÙÚÔÊ‹ ‰ÂÓ ÙË ‰¤¯ÂÙ·È ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜, ·Ï-
Ï¿ Ì ÙÔ fiÙÈ ·ÚÂÌ‚·›ÓÂÈ Ô ÂÁΤʷÏfi˜ Û·˜ Î·È Ï¤ÂÈ fiÙÈ .¯. ÙÔ Ó· Ê¿ÙÂ
ÎÚ¤·˜ ÊȉÈÔ‡ -fiˆ˜ Á›ÓÂÙ·È Û οÔȘ ¯ÒÚ˜- Â›Ó·È ·Ë‰È·ÛÙÈÎfi. MÂ
ÙÔÓ ›‰ÈÔ ÙÚfiÔ Û¿˜ ·ÓÔ›ÁÂÈ ÙËÓ fiÚÂÍË ¤Ó· ˆÚ·›· ·ÚÔ˘ÛÈ·Ṳ̂ÓÔ È¿ÙÔ.
122
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ123
Η ΦΑΝΤΑΣΙΑ, ΤΑ ΦΕΤΙΧ, Ο ΑΥΝΑΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ∆ΙΑΣΤΡΟΦΕΣ
∏ Ê·ÓÙ·Û›· ÛÙËÓ ˘ËÚÂÛ›· ÙÔ˘ ÛÂÍ
Aν λοιπόν θέλετε να έχετε και να διατηρείτε απολαυστικό το σεξ πρέπει να
επιστρατεύσετε κατ’ αρχάς τη φαντασία σας. Σε µια µακροχρόνια σχέση,
φυσικά, θα υπάρξουν και πάρα πολλές φορές που θα κάνετε σεξ χωρίς
πολλή φαντασία, ήσυχο και συνηθισµένο και είναι κι αυτό απολύτως εντάξει.
Aν όµως θέλετε να συνεχίσετε να ευχαριστιέστε το σεξ, η φαντασία σας
θα σας υπαγορεύσει τον τρόπο. H σεξουαλικότητα του ανθρώπου δεν είναι
ποτέ εντελώς ενστικτώδης, υποσυνείδητη και φυσική όπως των ζώων,
γιατί παρεµβαίνει η φαντασία.
¶·Ú’ fiÏË, ÏÔÈfiÓ, ÙË Ê·ÈÓÔÌÂÓÈ΋ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ¯·Ï·ÚfiÙËÙ·, ‰ÂÓ ¤¯Ô˘Ó ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÂÈ Ó· ˘¿Ú¯Ô˘Ó ¿ÂÈÚ· Ù·ÌÔ‡, ··ÁÔÚ‡ÛÂȘ, ËıÈÎÔ› ηÓfiÓ˜, ·Ó·-ÛÙÔϤ˜ Ô˘ Ì·˜ ÂÈ‚¿ÏÏÔÓÙ·È Â›Ù ·fi ÙÔÓ ÎÔÈÓˆÓÈÎfiÌ·˜ ÂÚ›Á˘ÚÔ Â›Ù ·fi ÙËÓ ÚÔÛˆÈ΋ Ì·˜ ÈÛÙÔÚ›·
Ποθώντας τη φαντασίωση
ŸÙ·Ó ·Á·¿Ù ÎÈ ÂÈı˘Ì›Ù οÔÈÔÓ, ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·, ÂÈı˘-
Ì›ÙÂ Î·È Ôı›Ù ·˘Ùfi Ô˘ ¤¯ÂÙ ϿÛÂÈ ÛÙË Ê·ÓÙ·Û›· Û·˜ ÁÈ· ÂΛÓÔÓ.
M¤Û· ÛÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ Û¯¤ÛË, ÔÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ Û·˜ ÂÓÛ·ÚÎÒÓÔÓÙ·È ÛÙÔ
·Á·Ë̤ÓÔ Û·˜ ÚfiÛˆÔ. ŸÏ˜ ·˘Ù¤˜ ÔÈ ÂÚˆÙÈΤ˜ ̤ıÔ‰ÔÈ ÙˆÓ ·Ó·ÙÔ-
ÏÈÎÒÓ ıÚËÛÎÂÈÒÓ ‚·Û›˙ÔÓÙ·È Û ÌÂÁ¿ÏÔ ‚·ıÌfi ÛÙÔ Ó· ͢ӋÛÔ˘Ó ·Ó¿-
ÌÂÛ· ÛÙÔ˘˜ ÂÚ·ÛÙ¤˜ ¤Ó·Ó ÎfiÛÌÔ ¿ÁÓˆÛÙÔ Î·È ·ÈÛıËÛÈ·Îfi Ô˘ Á›ÓÂÙ·È Ô
¯ÒÚÔ˜ fiÔ˘ ‰È·ÚÎÒ˜ ·ÔηχÙÔ˘Ó Ô ¤Ó·˜ ÛÙÔÓ ¿ÏÏÔ ÙÔ˘˜ ·˘ÙÔ‡˜
ÙÔ˘˜. TÔ ÛÒÌ· ÚÔÛÂÁÁ›˙ÂÙ·È Û·Ó Ó· Â›Ó·È Ë ·ÂÈÎfiÓÈÛË Ù˘ „˘¯‹˜, ÙÔ
›‰ÈÔ Û‡ÓıÂÙÔ, Ì˘ÛÙËÚÈ҉˜, ÌÂÙ·‚·ÏÏfiÌÂÓÔ, ÁÂÌ¿ÙÔ Ì˘ÛÙ‹ÚÈÔ. ŸÌˆ˜,
·fi ÙËÓ ¿ÏÏË, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜ Â˘Ù˘¯Ò˜, ‰ÂÓ ÂÍ·ÓÙÏÂ›Ù·È Î·È Û’
·˘Ùfi ÙÔ Ù˘ÔÔÈË̤ÓÔ Ú¿ÁÌ·, ÁÈ· fiÏÔ˘˜ ›‰ÈÔ, Ì ¯·Ú·ÎÙËÚÈÛÙÈΤ˜ Û˘-
ÌÂÚÈÊÔÚ¤˜, ÚÔηıÔÚÈṲ̂ÓÔ˘˜ ÚfiÏÔ˘˜ Î·È ÙÚfiÔ˘˜ Ô˘ ıˆÚÂ›Ù·È ÙÔ
«Î·ÓÔÓÈÎfi» ÛÂÍ. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜ «¯Ù›˙ÂÙ·È» ·fi ÙË ÛÙÈÁÌ‹ Ô˘
ÁÂÓÓȤÛÙÂ Î·È Û fiÏË ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· Ù˘ ˙ˆ‹˜ Û·˜ Î·È ·ÓÙÈηÙÔÙÚ›˙ÂÈ ÙËÓ
ÚÔÛˆÈ΋ Û·˜ ÈÛÙÔÚ›·, ÙȘ Û¯¤ÛÂȘ Ì ÙÔ˘˜ ÎÔÓÙÈÓÔ‡˜ Û·˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜,
Ù· ·ÁÁ›ÁÌ·Ù· Ô˘ ‰Â¯Ù‹Î·ÙÂ, ÙȘ ·ÓËÛ˘¯›Â˜, ÙÔ˘˜ Êfi‚Ô˘˜, ÙȘ ÂÓÔ¯¤˜,
ÙȘ ·ÓÂÎÏ‹ÚˆÙ˜ ·Ó¿ÁΘ, ÙȘ Û˘ÁÎÚÔ‡ÛÂȘ, Ù· ÎfiÌÏÂÍ, ÙȘ ÂÌÂÈڛ˜
Û·˜ Ì ÙËÓ Ù·˘ÙfiÙËÙ¿ Û·˜ ˆ˜ ¿Ó‰Ú˜ ‹ Á˘Ó·›Î˜. °È’ ·˘Ùfi Î·È ¤¯Ô˘Ó
fiÏÔÈ ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ‰È·ÊÔÚÂÙÈΤ˜ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂȘ ‹ ·¤¯ıÂȘ ÁÈ· Û˘ÁÎÂÎÚÈ-
̤ÓÔ˘˜ ÂÚˆÙÈÎÔ‡˜ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜ ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ Ú·ÎÙÈΤ˜, ‰È·ÊÔÚÂÙÈΤ˜
Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ Î·È ÂÚˆÙÈο fiÓÂÈÚ·. °È’ ·˘Ùfi ‚ÈÒÓÔ˘Ó ‰È·ÊÔÚÂÙÈΤ˜ ηٷ-
ÛÙ¿ÛÂȘ Ô Î·ı¤Ó·˜ ˆ˜ ȉȷ›ÙÂÚ· ÂÚÂıÈÛÙÈΤ˜ ‹ ÂÚˆÙÈΤ˜. °È’ ·˘Ùfi ¿ÏÏÔÈ
·Á·Ô‡Ó ÙÔ ÙÚ˘ÊÂÚfi ÎÈ ¿ÏÏÔÈ ÙÔ ¿ÁÚÈÔ ÛÂÍ. °È’ ·˘Ùfi ·›˙ÂÈ ÙfiÛÔ ÌÂÁ¿-
ÏÔ ÚfiÏÔ Ë Ê·ÓÙ·Û›·.
T· 2 ÎÏÂȉȿ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ·fiÏ·˘Û˘
Ίσως ακουστεί απλοϊκό ή πολύ εξιδανικευµένο για να µπορεί να πραγµατο-
ποιηθεί, όµως δεν αποκλείεται καθόλου, η επιτυχία και η διάρκεια µιας
ερωτικής σχέσης και µιας ικανοποιητικής σεξουαλικής ζωής, ακόµη και µετά
από χρόνια µαζί, να συνίσταται σε δύο µόνο πράγµατα: στο να αποδεχθείτε
την τριβή, την καθηµερινότητα, την εντελώς αποµυθοποιηµένη εικόνα του
άλλου όταν τον βλέπετε κουρασµένο, εκνευρισµένο, απεριποίητο, άκεφο
και καθόλου ελκυστικό και ταυτόχρονα στη διατήρηση µιας φαντασίωσης
για αυτό το ερωτικό στοιχείο που παρ’ όλα αυτά κρύβει µέσα του και
που ήδη γνωρίζετε, αλλά ποτέ τόσο ώστε να µην υπάρχει κάτι καινούργιο
να ανακαλύψετε.
124
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ125
Η ΦΑΝΤΑΣΙΑ, ΤΑ ΦΕΤΙΧ, Ο ΑΥΝΑΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ∆ΙΑΣΤΡΟΦΕΣ
°È·Ù› ¤Ó· ÂÛÒÚÔ˘¯Ô ÌÔÚ› Ó· Ì·˜ ÙÚÂÏ¿ÓÂÈ;
Γιατί επιθυµούµε το ίδιο σώµα περισσότερο ή λιγότερο όταν αλλάζει «περιτύ-
λιγµα»; Γιατί µια ελιά στο λαιµό ή ένα σηµάδι στην κοιλιά µπορεί να µας τρελάνει;
Γιατί το κύριο σεξουαλικό µας εργαλείο είναι η φαντασία. H φαντασία µας κινη-
τοποιείται όταν ερωτευόµαστε και συµπληρώνουµε τα στοιχεία που µας δίνει
ο άλλος µε δικά µας κατάλοιπα πόθου, φτιάχνοντάς τον έτσι όπως τον θέλουµε
να είναι. H καθηµερινότητα είναι βέβαια µεγάλος εχθρός της φαντασίας, γιατί
τα κάνει όλα να µοιάζουν γνωστά, επίπεδα, τετριµµένα, βαρετά, αλλά αν
αγαπάµε το σεξ -και τον ερωτικό µας σύντροφο- πρέπει να βρίσκουµε τρόπους
να βάζουµε τη φαντασία στο παιχνίδι, τη δικιά µας και του άλλου.
ŸÙ·Ó ·Á·¿Ù ÎÈ ÂÈı˘Ì›Ù οÔÈÔÓ, ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·-ÙÈÎfiÙËÙ·, ÂÈı˘Ì›ÙÂ Î·È Ôı›Ù ·˘Ùfi Ô˘ ¤¯ÂÙ ϿÛÂÈ ÛÙË Ê·ÓÙ·Û›· Û·˜ ÁÈ· ÂΛÓÔÓ
OÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ
)
ŸÙ·Ó ÂÚ¿ÛÂÈ ÙÔ ·Ú¯ÈÎfi ¿ıÔ˜ ÙÔ˘ ¤ÚˆÙ·, ÔÏÏÔ› ϤÓÂ
«∆fiÙ ¤Î·Ó· ¤ÚˆÙ· Î·È ¤ÓȈı· ¿ıÔ˜ ÁÈ· ·˘ÙfiÓ
ÙÔÓ ¿ÓıÚˆÔ. TÒÚ· ·Ó ‰ÂÓ Ê·ÓÙ·ÛȈıÒ Î¿ÔÈÔÓ ‹ οÙÈ
¿ÏÏÔ, ‰ÂÓ Á›ÓÂÙ·È Ù›ÔÙ·». ¶ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· ·˘Ù·¿ÙË.
«TfiÙ» ·ÏÒ˜ Ù·‡ÙÈ˙·Ó ÙË Ê·ÓÙ·Û›ˆÛ‹ ÙÔ˘˜ ÌÂ
ÙÔÓ ÂÚˆÙÈÎfi ÙÔ˘˜ Û‡ÓÙÚÔÊÔ, ·ÏÏ¿ Î·È ÙfiÙÂ Î·È ÙÒÚ· ηÈ
¿ÓÙ·, ·˘Ùfi Ô˘ Ì·˜ ‰ÈÂÁ›ÚÂÈ Â›Ó·È ·˘Ùfi Ô˘ ÂÌ›˜
ÊÙÈ¿¯ÓÔ˘Ì ̤۷ ÛÙÔ Ì˘·Ïfi Ì·˜. ™¯Â‰fiÓ fiÏÔÈ ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ,
¿Ó‰Ú˜ Î·È Á˘Ó·›Î˜, ¤¯Ô˘Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ.
E›Ó·È οˆ˜ Û·Ó ÌÈ· ÎÚ˘Ê‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ˙ˆ‹, Ô˘ ÔÏÏÔ›
·ÚÓÔ‡ÓÙ·È fiÙÈ ÙËÓ ¤¯Ô˘Ó ‹ ÓÙÚ¤ÔÓÙ·È ÁÈ’ ·˘Ù‹Ó.
H ·Ï‹ıÂÈ· Â›Ó·È fiÙÈ ÔÏϤ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ
Â›Ó·È «·Ó‹ıÈΘ», «‚ÚfiÌÈΘ», «‰ÈÂÛÙÚ·Ì̤Ó˜».
AÓ‹ÎÔ˘Ó fï˜ ÛÙË ÛÊ·›Ú· Ù˘ Ê·ÓÙ·Û›·˜
Î·È ÛÙË Ê·ÓÙ·Û›· ‰ÂÓ Ì·›ÓÔ˘Ó fiÚÈ·.
17
Oι φαντασιώσεις πλουτίζουν την ερωτική ζωήOÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ ۯ‰fiÓ ¿ÓÙ· ÂÌÂÚȤ¯Ô˘Ó ¤Ó· ÛÙÔÈ¯Â›Ô ··ÁÔÚ¢-
̤ÓÔ˘. √È ÂΉԯ¤˜ ÌÔÚ› Ó· Â›Ó·È ÔÏϤ˜. TÔ Û›ÁÔ˘ÚÔ Â›Ó·È fiÙÈ Î·Ó›˜
‰ÂÓ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÓÂÙ·È ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ˙ˆ‹ Ô˘ ÌÔÚ› Ú·ÏÈÛÙÈο Ó·
¤¯ÂÈ, ·ÏÏ¿ ÛÎËÓ¤˜ Ô˘ ›Ûˆ˜ ÔÙ¤ ‰ÂÓ ı· ˙Ô‡Û ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·.
EÍÔ˘Û›· Î·È ˘ÔÙ·Á‹, ·È¯Ó›‰È· ‰‡Ó·Ì˘, Û·‰ÔÌ·˙Ô¯ÈÛÌfi˜, ÔÌÔÊ˘ÏÔ-
ÊÈÏ›·, fiÚÁÈ·, ·ÎfiÌ· Î·È ·ÏÏ·Á‹ ʇÏÔ˘ ÌÔÚ› Ó· Â›Ó·È ÔÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒ-
ÛÂȘ ·ÎfiÌË Î·È ÙˆÓ ÈÔ ·ÊÔÛÈˆÌ¤ÓˆÓ Û˘˙‡ÁˆÓ. OÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ, ÙȘ
ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜ ÊÔÚ¤˜, ‰ÂÓ Â›Ó·È Î¿ÙÈ Ô˘ ı· ‹ıÂÏ ηÓ›˜ Ó· ÙÔ˘ Û˘Ì-
‚› Ú·ÁÌ·ÙÈο, ‰ÂÓ ·‡Ô˘Ó, fï˜, Ó· ˘ËÚÂÙÔ‡Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ˙ˆ‹,
·ÂÏ¢ıÂÚÒÓÔÓÙ·˜ ¤Ó· ÙÌ‹Ì· Ù˘ Ê·ÓÙ·Û›·˜, ÙËÓ ÔÔ›· Ù›ÔÙ ¿ÏÏÔ
‰ÂÓ ÌÔÚ› Ó· ·ÁÁ›ÍÂÈ. E›Ó·È Ú¿ÁÌ·ÙÈ Ôχ ‰‡ÛÎÔÏÔ Î·È ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È
ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË Î·È ÌÂÁ¿ÏË ÔÈÎÂÈfiÙËÙ· ÁÈ· Ó· ÂÍÔÌÔÏÔÁËı› ηÓ›˜ ÛÂ
οÔÈÔÓ ¿ÏÏÔ ÙȘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ÙÔ˘ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ, ·ÎfiÌË Î·È ÙȘ ÈÔ
‹È˜. T·˘Ùfi¯ÚÔÓ·, fï˜, Â›Ó·È Î·È ÌÈ· Ú¿ÍË ÂÌÈÛÙÔÛ‡Ó˘ Ô˘
ÌÔÚ› Ó· ʤÚÂÈ Ôχ ÎÔÓÙ¿ ‰‡Ô ÂÚˆÙÈÎÔ‡˜ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜. E›Ó·È Û›ÁÔ˘Ú·
‚·ı‡Ù·Ù· ÚÔÛˆÈΤ˜, ·ÏÏ¿ ÌÔÚÔ‡Ó, ·Ó ‰‡Ô ¿ÓıÚˆÔÈ Î·Ù·Ê¤ÚÔ˘Ó
Ó· ÙȘ ÌÔÈÚ·ÛÙÔ‡Ó Î·È Ó· ÙȘ Û˘ÌÂÚÈÏ¿‚Ô˘Ó, ·fi ÎÔÈÓÔ‡ È·, ÛÙȘ
ÂÚˆÙÈΤ˜ ÙÔ˘˜ ÛÙÈÁ̤˜, Ó· οÓÔ˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÙÔ˘˜ ˙ˆ‹ Ôχ ÈÔ
ÏÔ‡ÛÈ·, ÈÔ ÂӉȷʤÚÔ˘Û·, ·ÏÏ¿ Î·È ÙË ÌÂٷ͇ ÙÔ˘˜ Û¯¤ÛË ÈÔ ÎÔ-
ÓÙÈÓ‹ Î·È ÈÔ ·ÊÔÛȈ̤ÓË.
Zήστε µαζί το «αυστηρώς ακατάλληλο»¶Ò˜ ÌÔÚ›ÙÂ, fï˜, Ó· ‚¿ÏÂÙ ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Î·È ÙȘ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ Û·˜
̤۷ ÛÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi ·È¯Ó›‰È; ¶Ò˜ Ó· ÂÎÊÚ¿ÛÂÙ ¯ˆÚ›˜ Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹-
ÛÂÙ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Î·È Ó· ÌÔÈÚ·ÛÙ›Ù Ì ÙÔÓ ¿ÏÏÔ Î¿ÙÈ Ô˘ Â›Ó·È ÙfiÛÔ
«·˘ÛÙËÚÒ˜ ·Î·Ù¿ÏÏËÏÔ»;
A·Ú·›ÙËÙË ÚÔ¸fiıÂÛË ÁÈ· Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÂÙ ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Î·È ÙȘ
Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ ÛÙÔ ÛÂÍ Â›Ó·È Ë ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË, ȉȷ›ÙÂÚ· fiÙ·Ó Û·˜ ÂӉȷ-
ʤÚÂÈ Ë Û¯¤ÛË Î·È Ó· Û˘Ó¯ÈÛÙ› Î·È Ó· ‚ÂÏÙȈı›. °È’ ·˘Ùfi ÙÔ ÏfiÁÔ Ë
̇ËÛË ÙÔ˘ ¿ÏÏÔ˘ ÛÙÔÓ ÎfiÛÌÔ Ù˘ ÂÚˆÙÈ΋˜ Û·˜ Ê·ÓÙ·Û›·˜ Ú¤ÂÈ Ó·
Á›ÓÂÈ Ôχ «··Ï¿». A˘Ùfi ÛËÌ·›ÓÂÈ fiÙÈ Ù· ÛÂÓ¿ÚÈ· Ù˘ Ê·ÓÙ·Û›·˜ ÌÔ-
ÚÔ‡Ó Ó· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ‹ÛÔ˘Ó ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· ÌfiÓÔ fiÙ·Ó ‰‡Ô ¿ÓıÚˆ-
ÔÈ ¤¯Ô˘Ó ·ÚfiÌÔȘ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ ‹ ÁÓˆÚ›˙Ô˘Ó fiÙÈ Ù¤ÙÔÈÔ˘ ›‰Ô˘˜
ÛÂÓ¿ÚÈ· Â›Ó·È ·ÌÔÈ‚·›· ‰ÂÎÙ¿ Î·È ÂÈı˘ÌËÙ¿.
•ÂÎÈÓ‹ÛÙ ӷ ͉ÈÏÒÓÂÙ ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Û·˜ Ôχ ·Ï¿ Ì ٷ ÏfiÁÈ·.
¶¿Ú· ÔÏÏ¿ ˙¢Á¿ÚÈ· οÓÔ˘Ó ÛÂÍ ÙËÚÒÓÙ·˜ ÛȈ‹ ȯı‡Ô˜, ·ÏÏ¿ ηÈ
¿Ú· ÔÏÏÔ› ¿Ó‰Ú˜ Î·È Á˘Ó·›Î˜ ÛÔοÚÔÓÙ·È ‹ ÓÔÌ›˙Ô˘Ó fiÙÈ ı· ÛÔη-
ÚÈÛÙÔ‡Ó ·Ó Ô ÂÚˆÙÈÎfi˜ ÙÔ˘˜ Û‡ÓÙÚÔÊÔ˜ ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ÙÔ˘˜ ϤÂÈ «ÚfiÛÙ˘-
¯·» ÏfiÁÈ· ÙËÓ ÒÚ· Ô˘ οÓÔ˘Ó ¤ÚˆÙ·. ¶Ôχ Û˘¯Ó¿, fï˜, ·˘Ùfi Ô˘
ÛÔοÚÂÈ Â›Ó·È Ô ÙÚfiÔ˜ Î·È fi¯È Ù· ÏfiÁÈ·. AÚ¯›ÛÙ ӷ „Èı˘Ú›˙ÂÙ ÛÙÔ ·˘-
Ù› ÙÔ˘ ÂÚ·ÛÙ‹ ‹ Ù˘ Âڈ̤Ó˘ Û·˜ Ôχ ··Ï¿ ·˘Ùfi Ô˘ ·ÈÛı¿ÓÂÛÙÂ,
·˘Ùfi Ô˘ Ê·ÓÙ¿˙ÂÛÙ ‹ ·˘Ùfi Ô˘ ı¤ÏÂÙ ӷ Û·˜ οÓÂÈ ‹ Ó· ÙÔ˘ οÓÂÙÂ,
Ì ÙÔÓ ›‰ÈÔ ÙÚfiÔ Ô˘ ÙÔ˘ (‹ Ù˘) ϤÙ ÂÚˆÙfiÏÔÁ·. ∞ӷηχ„Ù ÙȘ
ÂÈı˘Ì›Â˜ ÙÔ˘ ÚˆÙÒÓÙ·˜ ÙÈ ı¤ÏÂÈ, ‰Â›ÍÙÂ Î·È ÂÎÊÚ¿ÛÙ fiÛÔ Û·˜ ‰ÈÂ-
Á›ÚÂÈ. AÎfiÌË ÎÈ ·Ó ÛÙËÓ ·Ú¯‹ Â›Ó·È ‰‡ÛÎÔÏÔ, ÛÈÁ¿-ÛÈÁ¿ Û˘ÓËı›˙ÂÙ·È Î·È
Â›Ó·È ˆÚ·›Ô.
ŸÙ·Ó ÓÈÒıÂÙ ÙËÓ ··Ú·›ÙËÙË ÔÈÎÂÈfiÙËÙ· ÎÈ ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË, ‰ÈËÁËı›ÙÂ
ÙÈ Ê·ÓÙ¿˙ÂÛÙ ÙËÓ ÒÚ· Ô˘ ÙÔ Ê·ÓÙ¿˙ÂÛÙÂ, ·Ó ÓÈÒıÂÙ ‹ ̤¯ÚÈ ÂΛ
Ô˘ ÓÈÒıÂÙ fiÙÈ ÌÔÚ›ÙÂ Î·È ı¤ÏÂÙ ӷ ÙÔ Î¿ÓÂÙÂ. MÔÚ› Ó· ˘¿Ú-
¯Ô˘Ó Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘, ·Ú’ fiÏ· ·˘Ù¿, ı¤ÏÂÙ ӷ ÎÚ·Ù‹ÛÂÙ ÁÈ· ÙÔÓ Â·˘Ùfi
Û·˜. K¿ÓÙ ÙÔ. B¿ÏÙ ÎÈ Â‰Ò ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Û·˜ Ó· ‰Ô˘Ï¤„ÂÈ Î·È Û˘ÌÏË-
ÚÒÛÙ Ì ÛÎËÓ¤˜ Î·È ÏÂÙÔ̤ÚÂȘ Ô˘ ‰ÂÓ Â›Ó·È ··Ú·›ÙËÙ· ̤۷ ÛÙË
Ê·ÓÙ·Û›ˆÛ‹ Û·˜, ·ÏÏ¿ Û·˜ Â›Ó·È ÈÔ Â‡ÎÔÏÔ Ó· ›ÙÂØ Â›Ó·È ˆÚ·›Ô ηÈ
·ÚÎÂÙ¿ ÂÚÂıÈÛÙÈÎfi Î·È ·˘Ùfi.
128
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ129
OΙ ΦΑΝΤΑΣΙΩΣΕΙΣ
ŒÚ¯ÔÓÙ·È ¯ˆÚ›˜ Ó· Û·˜ ÚˆÙ‹ÛÔ˘Ó
Θα περιµένατε να ντρέπεται κάποιος για τα όνειρα που βλέπει στον ύπνο
του; Mάλλον όχι. Kάτι αντίστοιχο, λοιπόν, είναι και οι σεξουαλικές φαντα-
σιώσεις. Σαν µια αντλία, φέρνουν στην επιφάνεια από τα πια βαθιά σηµεία
του εαυτού µας εικόνες, επιθυµίες, σενάρια, πόθους, παραξενιές που
έχουν να κάνουν µε το σεξ, την επιθυµία, την ηδονή. Όσο «ανώµαλες»
ή «διεστραµµένες» κι αν είναι δεν επιδέχονται λογοκρισία, εφόσον παρα-
µένουν στη σφαίρα της φαντασίας ή της εκούσιας αµοιβαίας αξιοποίησής
τους στο σεξ µεταξύ των ερωτικών συντρόφων. Aπό τον εαυτό σας δεν
µπορείτε σίγουρα να τις στερήσετε γιατί, όπως και τα όνειρα, έρχονται
χωρίς να σας ρωτήσουν. Aν σε στιγµές πολύ κοντινές και ιδιωτικές
µπορέσετε να µυήσετε και το σύντροφό σας σ’ αυτές ή να ζητήσετε
να µάθετε τις δικές του, θα κάνετε σίγουρα πολύ πιο πλούσια
την ερωτική σας επαφή.
K·Ó›˜ ‰ÂÓ
Ê·ÓÙ·ÛÈÒÓÂÙ·È ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋
˙ˆ‹ Ô˘ ÌÔÚ›Ú·ÏÈÛÙÈο Ó·
¤¯ÂÈ, ·ÏÏ¿ ÛÎËÓ¤˜Ô˘ ›Ûˆ˜ ÔÙ¤
‰ÂÓ ı· ˙Ô‡Û ÛÙËÓÚ·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·
¶·›ÍÙ ÚfiÏÔ˘˜ οÓÔÓÙ·˜ ÛÂÍ. ¶Ôχ Û˘¯Ó¿ ÔÈ ÚfiÏÔÈ ·˘ÙÔ›, fiÙ·Ó ¤¯ÂÙ ·Ú-
¯›ÛÂÈ Ó· ÂÎÊÚ¿˙ÂÛÙ ÛÙÔ ÛÂÍ, ÁÂÓÓÈÔ‡ÓÙ·È Ì¤Û· Û·˜ ·˘ıfiÚÌËÙ·. H ÂÈı˘-
Ì›· ÁÈ· ˘ÔÙ·Á‹ ‹ ¿ÛÎËÛË ÂÍÔ˘Û›·˜ ¿Óˆ ÛÙÔÓ ¿ÏÏÔ, ÁÈ· Û˘Á¯ÒÓ¢ÛË
Ì·˙› ÙÔ˘, ÁÈ· ·ÏÏ·Á‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ÚfiÏˆÓ ¤Ú¯ÔÓÙ·È Û˘¯Ó¿ Û·Ó ·ÔÙ¤ÏÂ-
ÛÌ· Ù˘ ̤ı˘ Ô˘ ÚÔηÏ› Ë ÂÚˆÙÈ΋ ˉÔÓ‹. AÊ‹ÛÙ ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜
ÙËÓ ÒÚ· ÙÔ˘ ÛÂÍ Ó· Á›ÓÂÈ Î¿ÔÈÔ˜ ¿ÏÏÔ˜. ªÔÚ›Ù ӷ Á›ÓÂÙ ÈÔ Âχ-
ıÂÚÔ˜, ÈÔ «¯˘‰·›Ô˜», ÈÔ ·˘Ù·Ú¯ÈÎfi˜, ÈÔ ˘ÔÙ·Á̤ÓÔ˜, ÈÔ ··ÈÙËÙÈ-
Îfi˜ - οÙÈ Ô˘ ›Ûˆ˜ ‰ÂÓ ı· ı¤Ï·Ù ÔÙ¤ Ó· ›ÛÙ ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·.
Tα αντικείµενα φετίχ™Â ÔÚÈṲ̂Ó˜ ÚˆÙfiÁÔÓ˜ Ê˘Ï¤˜, Ë Ï¤ÍË «ÊÂÙ›¯» ÛËÌ·›ÓÂÈ Î¿ÔÈÔ ·ÓÙÈ-
ΛÌÂÓÔ ÛÙÔ ÔÔ›Ô ÚÔÛ‰›‰ÔÓÙ·È Ì·ÁÈΤ˜ ÈηÓfiÙËÙ˜. ™ÙÔ ‰˘ÙÈÎfi ÔÏÈ-
ÙÈÛÌfi, Ë Ï¤ÍË ¤¯ÂÈ Ù·˘ÙÈÛÙ› Ì ·ÓÙÈΛÌÂÓ· Ì·Ó›·˜, ÛÙ· ÔÔ›· ÚÔ-
ÛÎÔÏÏ¿Ù·È Î·Ó›˜ ·Ó¿ÁÔÓÙ¿˜ Ù· Ì ÙË ‚Ô‹ıÂÈ· Ù˘ Ê·ÓÙ·Û›·˜ Û οÙÈ
ȉȷ›ÙÂÚ· ÛËÌ·ÓÙÈÎfi, ¤Ú· ·fi ÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈ΋ ÙÔ˘ ·Í›·. T· ÂÚˆÙÈο
ÊÂÙ›¯ ÌÔÚ› Ó· Â›Ó·È ·ÓÙÈΛÌÂÓ· ‹ ˘ÏÈο Ô˘ Û ÔÏÏÔ‡˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜
ÂÍ¿ÙÔ˘Ó ÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ Ê·ÓÙ·Û›· Î·È ÚÔηÏÔ‡Ó ÌÂÁ¿ÏË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋
‰È¤ÁÂÚÛË. OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ¤¯Ô˘Ó ÊÂÙȯÈÛÙÈÎfi ÂӉȷʤÚÔÓ ÁÈ·
ÔÚÈṲ̂ӷ ·ÓÙÈΛÌÂÓ· Û˘Ó‹ıˆ˜ Û ۯ¤ÛË Ì ÙÔÓ ÂÚˆÙÈÎfi Û‡ÓÙÚÔÊÔ, .¯.
·ÔÎ·Ï˘ÙÈο ÂÛÒÚÔ˘¯·, „ËÏÔÙ¿ÎÔ˘Ó· ·Ô‡ÙÛÈ·, ÁÔ‡Ó˜, ‰ÂÚÌ¿ÙÈÓ·
ÚÔ‡¯·, Ù·ÙÔ˘¿˙ ‹ piercing, ÎÔÛÌ‹Ì·Ù· ‹ Î·È Ì¤ÚË ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ (ÛÙ‹-
ıÔ˜, fi‰È·). ¢ÂÓ Â›Ó·È Â‡ÎÔÏÔ Ó· ÂÍËÁËı› ·˘Ù‹ Ë ÚÔÙ›ÌËÛË, ÂÌÌÔÓ‹ ‹
Î·È ¿ıÔ˜ ÁÈ· ÔÚÈṲ̂ӷ ·ÓÙÈΛÌÂÓ·, Î·È ÌÔÚ› Û ÌÂÚÈÎÔ‡˜ ·ÓıÚÒ-
Ô˘˜ (¿Ó‰Ú˜ ÛÙËÓ ÏÂÈÔÓfiÙËÙ¿ ÙÔ˘˜) Ó· ˘¿Ú¯ÂÈ Û ٤ÙÔÈÔ ‚·ıÌfi,
ÒÛÙ ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi ÙÔ˘˜ ÂӉȷʤÚÔÓ Ó· ÂÛÙÈ¿˙ÂÙ·È ·ÔÎÏÂÈÛÙÈο ÛÙÔ
·ÓÙÈΛÌÂÓÔ-ÊÂÙ›¯. ¢ÂÓ ÌÔÚÔ‡Ó ¯ˆÚ›˜ ·˘Ùfi Ó· ÂÚÂıÈÛÙÔ‡Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈο
Î·È Ô ÂÚˆÙÈÎfi˜ Û‡ÓÙÚÔÊÔ˜ -fiÙ·Ó ˘¿Ú¯ÂÈ- ‰ÂÓ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙ÂÙ·È È· Û·Ó
Ù¤ÙÔÈÔ˜, ·ÏÏ¿ Û·Ó «ÂÚÁ·Ï›Ի ÁÈ· ÙËÓ ·Ó¿‰ÂÈÍË ÙÔ˘ ÊÂÙ›¯. A˘Ù‹ fï˜
Â›Ó·È Ë ˘ÂÚ‚ÔÏÈ΋ -Î·È ›Ûˆ˜ ·ıÔÏÔÁÈ΋- ÌÔÚÊ‹ ÙÔ˘ ÊÂÙȯÈÛÌÔ‡. ™ÙËÓ
·Ï‹ ÙÔ˘˜ ÌÔÚÊ‹, ÔÈ ÊÂÙȯÈÛÙÈΤ˜ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂȘ, Ô˘ ÛÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ ‰È¿-
ÏÂÎÙÔ ÙȘ ϤÌÂ Î·È «‚›ÙÛÈ·», Â›Ó·È ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ‰È·‰Â‰Ô̤Ó˜ ·’ fiÛÔ
ÓÔÌ›˙Ô˘ÌÂ Î·È Ï›ÁÔ-Ôχ ÙȘ ¤¯Ô˘Ì fiÏÔÈ. Œ¯ÂÙ ȿÛÂÈ Î·ÌÈ¿ ÊÔÚ¿
ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜ Ó· ÂÚÂı›˙ÂÙ·È ·fi ¤Ó· Ôχ ˆÚ·›Ô ÂÛÒÚÔ˘¯Ô (ÂÚÈÛ-
ÛfiÙÂÚÔ ·fi ÙÔ Á˘ÌÓfi ÛÒÌ·), ‹ Ó· ı¤ÏÂÙ οÔÈÔÓ Ôχ ÂÍ·ÈÙ›·˜ ÂÓfi˜
Ù·ÙÔ˘¿˙ ¿Óˆ ÛÙÔ ‰¤ÚÌ· ÙÔ˘; T· ÊÂÙ›¯ Ì·˜ ‰ÂÓ ÙÚ¤ÊÔÓÙ·È ÌfiÓÔ ·fi
ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Ì·˜, ÙËÓ ˘ÚÔ‰ÔÙÔ‡Ó Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ· ·Ó·ÌԯχÔÓÙ·˜
Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ.
Tο φετίχ, πράξη αφοσίωσης!
ÿÛˆ˜ ÈÛÙ‡ÂÙ fiÙÈ ÙÔ «ÛˆÛÙfi» ÛÂÍ Ô˘ Á›ÓÂÙ·È ·fi «·ÏËıÈÓfi» ¤Úˆ-
Ù· Î·È ¿ıÔ˜ ‰ÂÓ Ú¤ÂÈ Ó· ¤¯ÂÈ ·Ó¿ÁÎË ·fi ·ÓÙÈΛÌÂÓ· ÎÈ ÂÍ·ÚÙ‹-
Ì·Ù·. ¶ÔÏÏÔ› Â›Ó·È ÂΛÓÔÈ Ô˘ ÓÔÌ›˙Ô˘Ó fiÙÈ fiÏ· ·˘Ù¿ ˘Ô‰ËÏÒÓÔ˘Ó
fiÙÈ ˘¿Ú¯ÂÈ Î¿ÔÈÔ Úfi‚ÏËÌ· ÛÙË Û¯¤ÛË. ¢ÂÓ Â›Ó·È fï˜ ·ÎÚÈ‚Ò˜
¤ÙÛÈ. ¶Úfi‚ÏËÌ· ˘¿Ú¯ÂÈ Û›ÁÔ˘Ú·, fiÙ·Ó Ë ¯ÚËÛÈÌÔÔ›ËÛË ·ÓÙÈÎÂÈ̤-
ÓˆÓ ÊÂÙ›¯ Á›ÓÂÙ·È ÌÔÓfiÏ¢ڷ Î·È Ô ¤Ó·˜ ·fi ÙÔ˘˜ ‰‡Ô ‰ÂÓ Û˘ÌÌÂÙ¤¯ÂÈ.
∂¿Ó Ô ¤Ó·˜ ·ÏÒ˜ ˘Ô̤ÓÂÈ ‹ ˘Ô‰‡ÂÙ·È fiÙÈ Â˘¯·ÚÈÛÙȤٷÈ, ¯ˆÚ›˜ Ó·
ÓÈÒıÂÈ Ù›ÔÙ·, ›Ù ÁÈ·Ù› Ô ¿ÏÏÔ˜ ÂӉȷʤÚÂÙ·È Ô˘ÛÈ·ÛÙÈο ÌfiÓÔ ÁÈ·
ÙÔ ÊÂÙ›¯ ÙÔ˘ ›Ù ÁÈ·Ù› ÙÔ «·È¯Ó›‰È» ‰ÂÓ Á›ÓÂÙ·È ·fi ÙÔ˘˜ ‰‡Ô Î·È ÁÈ·
ÙÔ˘˜ ‰‡Ô, ÙfiÙÂ, Ó·È, ˘¿Ú¯ÂÈ Úfi‚ÏËÌ·. ŸÙ·Ó fï˜ Ë ¤ÎÊÚ·ÛË Ù˘
Ê·ÓÙ·Û›ˆÛ˘ Î·È Ù˘ ÂÈı˘Ì›·˜, Ë ·Ó·˙‹ÙËÛË Î·È Ë ¯Ú‹ÛË Á›ÓÂÙ·È
·fi ÙÔ˘˜ ‰‡Ô Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜ Ì·˙›, Ì ÛÎÔfi Ó· ‰ÒÛÔ˘Ó Î·È ÔÈ ‰‡Ô οÙÈ
ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·’ ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘˜ Û’ ·˘Ù‹ ÙËÓ Ôχ ȉȈÙÈ΋ ÙÔ˘˜ ÎÔÈÓ‹
¢¯·Ú›ÛÙËÛË, ÙfiÙ ٛÔÙ· ÙÔ ÚÔ‚ÏËÌ·ÙÈÎfi ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ. ∞ÓÙ›ıÂÙ·
Â›Ó·È Ì›· Ú¿ÍË ·ÊÔÛ›ˆÛ˘. MÔÚ›, ÏÔÈfiÓ, ·Ó ÂÛ›˜ Î·È Ô Û‡ÓÙÚÔÊfi˜
Û·˜ ¤¯ÂÙ οÔÈÔ ÊÂÙ›¯, Ó· ÊÙÈ¿¯ÓÂÙ fiÙÂ-fiÙ ¤Ó· ÙÂÏÂÙÔ˘ÚÁÈÎfi
ȉȷ›ÙÂÚ· ·ÔÏ·˘ÛÙÈÎfi, Ó· ÚÔÛηÏ› ηٿ ηÈÚÔ‡˜ Ô ¤Ó·˜ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ
Û ¤Ó· ÌÈÎÚfi (Ô˘ ÌÔÚ› Ó· Á›ÓÂÈ ÌÂÁ¿ÏÔ) ·È¯Ó›‰È Ì ·ÓÙÈΛÌÂÓ·,
ÚÔ‡¯·, Ú¿ÍÂȘ Ô˘ ÍÂÛËÎÒÓÔ˘Ó ÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ Ê·ÓÙ·Û›· Î·È ·˘Í¿ÓÔ˘Ó
ÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË.
130
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ131
OΙ ΦΑΝΤΑΣΙΩΣΕΙΣ
EÎÙÈÓ¿ÛÛÔ˘Ó ÛÙ· ‡„Ë ÙËÓ Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË
Όλοι έχουµε το (ή τα) φετίχ µας στο σεξ και όσο κι αν µπορούµε να κάνουµε
χωρίς αυτό, δεν παύει να µας ξεσηκώνει. Ψηλοτάκουνες γόβες, τατουάζ µε
νεράιδες ή δράκους πάνω σε απαλό δέρµα, δαντελένια εσώρουχα, κοσµή-
µατα πάνω στο γυµνό σώµα είναι συµβολικά αντικείµενα που ξυπνάνε µέσα
µας... τι άραγε; Aρχαίες µνήµες του ανθρώπινου είδους, παιδικά κατάλοιπα
ή απλά αυτό που διατάζει η µόδα; Tο βέβαιο είναι πως τα φετίχ µπορούν να
εκτινάξουν τη σεξουαλική µας διάθεση (κι αυτή του συντρόφου µας) στα ύψη
και δεν υπάρχει κανένας λόγος να µην τα βάλουµε στο ερωτικό µας παιχνίδι.
T· ÊÂÙ›¯ Ì·˜ ‰ÂÓÙÚ¤ÊÔÓÙ·È ÌfiÓÔ·fi ÙË Ê·ÓÙ·Û›·Ì·˜, ÙËÓ ˘ÚÔ‰Ô-ÙÔ‡Ó Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ··Ó·ÌԯχÔÓÙ·˜Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ
O αυνανισµόςŸÙ·Ó ηÓ›˜ ·Û¯ÔÏÂ›Ù·È Ì ̤۷ Î·È Ù¯ÓÈΤ˜ Ô˘ ÙÔÓÒÓÔ˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘-
·ÏÈÎfiÙËÙ· ›Ù Û ÌÂÌÔӈ̤ÓÔ˘˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ ›Ù Û ˙¢Á¿ÚÈ·, ‰ÂÓ
ÌÔÚ› Ó· ·Ú·Î¿Ì„ÂÈ ÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi. E› ·ÈÒÓ˜ Ë ıÚËÛΛ· ηٷ‰›-
η˙ ÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi Û·Ó Ú¿ÍË «ÌÈ·Ú‹» Ô˘ ·¤‚Ï ÌfiÓÔ ÛÙËÓ Ë‰Ô-
Ó‹, Î·È Ì¿ÏÈÛÙ· Ì ÙÚfiÔ Ô˘ ‰ÂÓ Â›¯Â η̛· Û¯¤ÛË Ì ÙÔÓ ÈÂÚfi ÛÎÔfi
Ù˘ ÙÂÎÓÔÔ›ËÛ˘! A˘Ù¤˜ ÔÈ ·ÓÙÈÏ‹„ÂȘ ¤¯Ô˘Ó ‚¤‚·È· ÍÂÂÚ·ÛÙ› ηÈ
fiÏÔÈ ‰Â›¯ÓÔ˘Ó Ôχ ·ÓÂÎÙÈÎÔ›, ȉȷ›ÙÂÚ· ·¤Ó·ÓÙÈ ÛÙÔ˘˜ ÂÊ‹‚Ô˘˜ Ô˘
·˘ÙÔ˚ηÓÔÔÈÔ‡ÓÙ·È. °È· ÙÔ˘˜ ÂÓËÏ›ÎÔ˘˜, fï˜, Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· ›ӷÈ
οˆ˜ ‰È·ÊÔÚÂÙÈο Î·È Ë ·ÁȈ̤ÓË ¿Ô„Ë ÁÈ· «ÛˆÛÙfi Î·È ˘ÁȤ˜» ÛÂÍ
Û ¤Ó·Ó ÂÓ‹ÏÈÎÔ ‚ϤÂÈ ÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi Ì ·ÚÎÂÙ‹ η¯˘Ô„›·. ŸÛÔÓ
·ÊÔÚ¿ ·ÓıÚÒÔ˘˜ Ô˘ Â›Ó·È ÌfiÓÔÈ, Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙ÂÙ·È ÌÂ
οÔÈ· ÂÈ›ÎÂÈ· ˆ˜ «Ï‡ÛË ·Ó¿Á΢» Ô˘ fï˜ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È «Ì¤ÙÚÔ». ø˜
ÚÔ˜ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿ ·ÓıÚÒˆÓ Ì ÛÙ·ıÂÚ¤˜ Û˘ÓÙÚÔÊÈΤ˜
Û¯¤ÛÂȘ, fï˜, Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ ıˆÚÂ›Ù·È fi¯È ÌfiÓÔ ÂÚÈÙÙfi˜, ·ÏÏ¿ ηÈ
ÂÈ˙‹ÌÈÔ˜ ÁÈ· ÙË Û¯¤ÛË Î·È ÔÏÏÔ› ÈÛÙÂ‡Ô˘Ó fiÙÈ Â›Ó·È ¤Ó‰ÂÈÍË ˆ˜
«Î¿ÙÈ ‰ÂÓ ¿ÂÈ Î·Ï¿» ÛÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ ˙ˆ‹ ÙÔ˘ ˙¢Á·ÚÈÔ‡.
Στιγµή χαλάρωσης
A˘Ùfi ÌÔÚ› Ó· ÈÛ¯‡ÂÈ Û ÔÚÈṲ̂Ó˜ ÂÚÈÙÒÛÂȘ, fiÙ·Ó Ô ¤Ó·˜ ·fi ÙÔ˘˜
‰‡Ô ·ÚÓÂ›Ù·È ÛÙÔÓ ¿ÏÏÔ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ·ʋ ‹ fiÙ·Ó ÙÔ ÛÂÍ ‰ÂÓ Â›Ó·È
ÈηÓÔÔÈËÙÈÎfi ‹ ˘¿Ú¯ÂÈ ÌÂÁ¿ÏË Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈ΋ ·ÔÌ¿ÎÚ˘ÓÛË ÌÂÙ·-
͇ ÙˆÓ Û˘ÓÙÚfiʈÓ. ¢ÂÓ Â›Ó·È fï˜ Ô Î·ÓfiÓ·˜. O ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ Â›Ó·È ÁÈ·
ÙÔ˘˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ˘˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ Ë ÚÒÙË ÌÔÚÊ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÂÌÂÈ-
Ú›·˜, Â›Ó·È ÛÙÈÁÌ‹ ·ʋ˜ Ì ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘˜ Î·È ¯·Ï¿ÚˆÛ˘ Î·È ÔÏÏÔ›
¿ÓıÚˆÔÈ ‰È·ÙËÚÔ‡Ó ÙË Û˘Ó‹ıÂÈ· ·˘Ù‹, ›Ù ·ÓÙÚÂ̤ÓÔÈ Â›Ù ÂÚÁ¤ÓË-
‰Â˜, ̤¯ÚÈ Ù· ÁÂÚ¿Ì·Ù¿ ÙÔ˘˜. MÔÚ› Ó· ÌË Û˘ÌʈÓ›Ù Ì fiÏ· ·˘Ù¿
‹ Ó· Û˘ÌʈÓ›Ù ıˆÚËÙÈο. M¤Û· ÛÙË Û¯¤ÛË Û·˜, fï˜, ÌÔÚ› Ó·
‚ϤÂÙ ·ÓÙ·ÁˆÓÈÛÙÈο ÙË Û˘Ó‹ıÂÈ· ·˘Ù‹ ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜ Î·È Ó·
ÛΤÊÙÂÛÙÂ: «AÓ Ì ·Á·Ô‡ÛÂ Î·È Ì ‹ıÂÏ ڷÁÌ·ÙÈο, ‰ÂÓ ı· ÙÔ ·Ô-
˙ËÙÔ‡Û», «AÓ Â˘¯·ÚÈÛÙÈfiÙ·Ó ÙÔ ÛÂÍ Ô˘ οÓÔ˘Ì ̷˙›, ‰ÂÓ ı· ›¯Â
·Ó¿ÁÎË ÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi», «ŸÛÔ ·˘Ó·Ó›˙ÂÙ·È, ‰ÂÓ ı· ÌÔÚ¤ÛÔ˘Ì ӷ
¤¯Ô˘Ì ̷˙› ÙÔ Ù¤ÏÂÈÔ ÛÂÍ». AÓ fï˜ ¤¯ÂÙ ÌÈ· Û¯ÂÙÈο ηϋ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋
ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·, fiÏ· ·˘Ù¿ ‰ÂÓ ÈÛ¯‡Ô˘Ó, ·ÏÏ¿ Î·È fiÙ·Ó ‰ÂÓ ¤¯ÂÙÂ, Û›ÁÔ˘Ú·
‰ÂÓ Â›Ó·È Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ Ë ·ÈÙ›· ÙˆÓ ÚÔ‚ÏËÌ¿ÙˆÓ Û·˜. AÓÙ›ıÂÙ·, ÎÈ ·˘-
Ùfi˜ Â›Ó·È Î·È Ô ÏfiÁÔ˜ Ô˘ ÙÔÓ ·Ó·Ê¤ÚÔ˘ÌÂ, Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ Â›Ó·È ÔÏϤ˜
ÊÔÚ¤˜ ȉȷ›ÙÂÚ· ‚ÔËıËÙÈÎfi˜ Î·È Â›Ó·È ¤Ó· ·fi Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ ÚÔ-
Ù›ÓÔ˘Ó ÔÈ ÛÂÍÔÏfiÁÔÈ Û ·ÓıÚÒÔ˘˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ÚÔ‚Ï‹Ì·-
Ù·. E›Ó·È Ô Î·Ï‡ÙÂÚÔ˜ ÙÚfiÔ˜ Ó· ÂÍÂÚ¢ӋÛÂÙ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Î·È ÙË
ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜, Ó· Ì¿ıÂÙ ÙÈ Û·˜ ¢¯·ÚÈÛÙ›, ÔÈ· ÛËÌ›· Û·˜
Â›Ó·È Â˘·›ÛıËÙ·, Ó· ·Ó·Î·Ï‡„ÂÙ ÙȘ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ Û·˜ Î·È Ó· Ì¿ıÂÙÂ
Ó· ÙȘ ¯ÚËÛÈÌÔÔț٠ÁÈ· Ó· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÂÙ ÙÔ ÛÂÍ.
H απόλαυση γεννά απόλαυση
ŸÛÔ Î·Ï‡ÙÂÚ· ÁÓˆÚ›˙ÂÈ Î·Ó›˜ ÙÔ ›‰ÈÔ ÙÔ˘ ÙÔ ÛÒÌ· Î·È Î·Ù·Ê¤ÚÓÂÈ ÛÂ
ÛÙÈÁ̤˜ ÂÓÙÂÏÒ˜ ÚÔÛˆÈΤ˜ Ó· ÍÂÂÚ¿ÛÂÈ ÂÌfi‰È· Î·È ·Ó·ÛÙÔϤ˜,
ÙfiÛÔ Î·Ï‡ÙÂÚ· ÌÔÚ› Ó· ÂÈÎÔÈÓˆÓ‹ÛÂÈ ÛÂÍÔ˘·ÏÈο Ì οÔÈÔÓ ¿ÏÏÔ
Î·È Ó· ÙÔ˘ ‰ÒÛÂÈ Ó· ηٷϿ‚ÂÈ ÙÈ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È, ·ÏÏ¿ Î·È ÙfiÛÔ ÈÔ Â˘·›-
ÛıËÙÔ˜ Â›Ó·È ÛÙȘ ÂÈı˘Ì›Â˜ Î·È ÛÙȘ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂȘ ÙÔ˘ ÂÚˆÙÈÎÔ‡ ÙÔ˘
Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘. Y¿Ú¯ÂÈ fï˜ Î·È Î¿ÙÈ ¿ÏÏÔ. O Êfi‚Ô˜ Û·˜ fiÙÈ ÌÔÚ› Ô ·˘-
Ó·ÓÈÛÌfi˜ Ó· Â›Ó·È ¤Ó‰ÂÈÍË fiÙÈ Ô Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Û·˜ ‰ÂÓ Â˘¯·ÚÈÛÙÈ¤Ù·È ÙÔ
ÛÂÍ Ì·˙› Û·˜, Â›Ó·È Èı·Ófiٷٷ ÂÓÙÂÏÒ˜ Ï·Óı·Ṳ̂ÓÔ˜. AÓÙ›ıÂÙ·, Ë
ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ·fiÏ·˘ÛË ÁÂÓÓ¿ ηÈÓÔ‡ÚÁÈ· ÂÈı˘Ì›· Î·È ÌÈ· Ôχ ηϋ
ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ˙ˆ‹ ÁÂÓÓ¿ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚË fiÚÂÍË ÁÈ· ÛÂÍ, Ô˘ ˙ËÙ¿ Ó· ÈηÓÔ-
ÔÈËı› Î·È Ì ÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi, Û·Ó ¤Ó·Ó ·ÎfiÌË ÙÚfiÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜
ÂÎÙfiÓˆÛ˘. O ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜, ÏÔÈfiÓ, ÌÔÚ› fi¯È ÌfiÓÔ Ó· ÌË ‚Ï¿ÙÂÈ ÙË
ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ÛÙË Û¯¤ÛË Û·˜, ·ÏÏ¿ Ó· Á›ÓÂÈ, ·Ó Î·È ÔÈ ‰‡Ô ÙÔ ÂÈ-
‰ÈÒÍÂÙÂ, ¤Ó·˜ ·ÎfiÌË ÙÚfiÔ˜ Ó· ·ÔÏ·‡ÛÂÙÂ Ô ¤Ó·˜ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ, Û ÛÙÈÁ-
̤˜ Ô˘ ı¤ÏÂÙÂ Î·È Î·Ù·Ê¤ÚÓÂÙ ӷ ÙÔÓ ÌÔÈÚ·ÛÙ›Ù ÌÂٷ͇ Û·˜ Î·È Ó·
132
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ133
OΙ ΦΑΝΤΑΣΙΩΣΕΙΣ
ŒÓ‰ÂÈÍË ÂÌÈÛÙÔÛ‡Ó˘
O αυνανισµός µπορεί να είναι ένας «βολικός» τρόπος να έχει κανείς σεξου-
αλική ικανοποίηση και ηδονή, αλλά δεν µπορεί φυσικά να καταργήσει ή να
καλύψει την ανάγκη για στενή σωµατική και συναισθηµατική επαφή µε έναν
άλλον άνθρωπο. Όταν µια σχέση δεν αντιµετωπίζει σοβαρά προβλήµατα,
ο αυνανισµός δεν µπορεί να αποξενώσει τους δύο συντρόφους ούτε να γίνει
εµµονή. Tο αντίθετο µάλλον µπορεί να συµβεί: Eπειδή η στιγµή του οργα-
σµού είναι ίσως η πιο προσωπική στιγµή ενός ανθρώπου και το να επιτρέ-
πουµε (όχι κάθε φορά, εννοείται) να µας παρατηρεί κάποιος ισοδυναµεί
µε πράξη συναισθηµατικού «ξεγυµνώµατος», το να αφήνουµε το σύντροφό
µας να το κάνει είναι µια ένδειξη εµπιστοσύνης και οικειότητας, περισσότερο
ίσως και από την ίδια την ερωτική πράξη µαζί του.
O Êfi‚Ô˜ Û·˜
fiÙÈ ÌÔÚ› Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ Ó·Â›Ó·È ¤Ó‰ÂÈÍË fiÙÈÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Û·˜
‰ÂÓ Â˘¯·ÚÈÛÙȤٷÈÙÔ ÛÂÍ Ì·˙› Û·˜,
Â›Ó·È Èı·ÓfiٷٷÂÓÙÂÏÒ˜
Ï·Óı·Ṳ̂ÓÔ˜
Á›ÓÂÙ ı·٤˜ ‹ «·ÚˆÁÔ›» ÛÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË Ô ¤Ó·˜ ÙÔ˘ ¿ÏÏÔ˘. M ¤Ó·Ó
fiÚÔ fï˜: O ÛÎÔfi˜ ‰ÂÓ Ú¤ÂÈ ÔÙ¤ Ó· Â›Ó·È «ÂÎ ÙÔ˘ ÔÓËÚÔ‡», ‰Ë-
Ï·‰‹ ÙÔ Ó· ηٷʤÚÂÙ ӷ ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÂÙ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ ·’ ÙÔ Ó· ·˘Ó·Ó›˙Â-
Ù·È. TfiÙ ‰ÂÓ ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· Ú·ÁÌ·ÙÈ΋ ·fiÏ·˘ÛË Î·È ÁÈ· Ú·ÁÌ·ÙÈ΋
ÂÚˆÙÈ΋ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·, ·ÏÏ¿ ÁÈ· ¯ÂÈÚÈÛÌfi ÙÔ˘ ¿ÏÏÔ˘ Ô˘ Ô‰ËÁ› Û Â-
ÚÈÛÛfiÙÂÚË ·ÔÌ¿ÎÚ˘ÓÛË.
H πορνογραφίαTÔ Â˘Ú‡ÙÂÚ· ‰È·‰Â‰Ô̤ÓÔ Ì¤ÛÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ‰È¤ÁÂÚÛ˘ (‹ ·Ï¿ „˘¯·-
ÁˆÁ›·˜), ·ÏÏ¿ Î·È ·˘Ùfi Ô˘ ¤¯ÂÈ ˘ÔÛÙ› ÙË ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË ÎÚÈÙÈ΋ Â›Ó·È Ë
ÔÚÓÔÁÚ·Ê›·, Ë Î¿ı ›‰Ô˘˜ ‰ËÏ·‰‹ ·ÂÈÎfiÓÈÛË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ÛÎËÓÒÓ,
Û ÂÚÈÔ‰Èο, ‚È‚Ï›·, ʈÙÔÁڷʛ˜, Ù·Èӛ˜ Î·È ÙÂÏÂ˘Ù·›· ÛÙÔ ÿÓÙÂÚÓÂÙ.
OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ, ȉȷ›ÙÂÚ· ÔÈ Á˘Ó·›Î˜, ·ÓÙȉÚÔ‡Ó Ì ÂÚȤÚ-
ÁÂÈ· (Û˘Ó‹ıˆ˜ Û˘ÁÎ·Ï˘Ì̤ÓË) Î·È ·¤¯ıÂÈ· ·¤Ó·ÓÙÈ Û ÔÚÓÔÁÚ·ÊÈο
¤ÚÁ·, ¤¯Ô˘Ó ËıÈΤ˜, ·ÈÛıËÙÈΤ˜, ÎÔÈÓˆÓÈΤ˜ ÂÓÛÙ¿ÛÂȘ ·¤Ó·ÓÙÈ ÛÙÔ ÌÂ-
Á·Ï‡ÙÂÚÔ Ì¤ÚÔ˜ ÙÔ˘ ÔÚÓÔÁÚ·ÊÈÎÔ‡ ˘ÏÈÎÔ‡ Ô˘ ΢ÎÏÔÊÔÚ› ÛÙËÓ ·ÁÔÚ¿.
AÈÛı¿ÓÔÓÙ·È Û˘¯Ó¿ ·Á·Ó¿ÎÙËÛË ÁÈ· ÙÔ ÊÙËÓfi Î·È ÚˆÙfiÁÔÓÔ ÙÚfiÔ ÌÂ
ÙÔÓ ÔÔ›Ô ·ÚÔ˘ÛÈ¿˙ÂÙ·È Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·, ÓÙÚÔ‹ ÂÂȉ‹ ·Ôηχ-
ÙÔÓÙ·È Ì οı ÏÂÙÔ̤ÚÂÈ· ÙfiÛÔ È‰ÈˆÙÈΤ˜ ÂÚˆÙÈΤ˜ ÛÎËÓ¤˜, ı˘Ìfi ›Ûˆ˜
Î·È ·Ì˯·Ó›· ÁÈ·Ù› ÍÂÛο˙ÔÓÙ·È ÂÚˆÙÈΤ˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ Ô˘ ÌÔÚ› Ó·
¤¯ÂÈ Ô Î·ı¤Ó·˜. T·˘Ùfi¯ÚÔÓ·, ÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ¤ÏÎÔÓÙ·È Î·È ‰ÈÂÁ›ÚÔÓÙ·È
·ÎfiÌ· ÎÈ fiÙ·Ó ‰ÂÓ ÙÔ ÔÌÔÏÔÁÔ‡Ó, fiˆ˜ ¤¯ÂÈ ‰È·ÈÛÙˆı› ·ÓÂÈÏËÌ̤ӷ
Û Á˘Ó·›Î˜, ÔÈ Ôԛ˜ ¤ÏÂÁ·Ó fiÙÈ ¤Ó· ÔÚÓÔÁÚ·ÊÈÎfi ı¤·Ì· ÙȘ ·Ê‹ÓÂÈ
·‰È¿ÊÔÚ˜, ÂÓÒ ÙËÓ ›‰È· ÛÙÈÁÌ‹ ¤Ó· ¢·›ÛıËÙÔ fiÚÁ·ÓÔ Ì¤ÙÚËÛ˘ ¿Óˆ
ÛÙÔ ‰¤ÚÌ· ÙÔ˘˜ ¤‰ÂȯÓ ˘„ËÏ¿ ›‰· ‰È¤ÁÂÚÛ˘ ÛÙÔ ÛÒÌ·.
Tα όρια είναι ρευστά
H ·ʋ Ì ÔÚÓÔÁÚ·ÊÈÎfi ˘ÏÈÎfi, ›Ûˆ˜ ·Ú·‰¤¯ÂÛÙÂ Î·È ÂÛ›˜ fiÙÈ ÚÔ-
ηÏ› ÙȘ ÈÔ ·ÓÙÈÊ·ÙÈΤ˜ ·ÓÙȉڿÛÂȘ Î·È Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·, Î·È Ë ‰È·Ì¿-
¯Ë ·˘Ù‹ ÙˆÓ Û˘Ó·ÈÛıËÌ¿ÙˆÓ ¤¯ÂÈ Û¯¤ÛË ÂӉ¯Ô̤ӈ˜ Ì ÙȘ ËıÈΤ˜ Û·˜
ÂÔÈı‹ÛÂȘ, Ù· ÁÔ‡ÛÙ· Î·È ÙËÓ ·ÈÛıËÙÈ΋ Û·˜ ·È‰Â›·, ÙÔÓ ÙÚfiÔ Ô˘
ÌÂÁ·ÏÒÛ·ÙÂ. ŸÏ˜ ÔÈ ÂÓÛÙ¿ÛÂȘ Â›Ó·È ‰ÈηÈÔÏÔÁË̤Ó˜ Î·È ÏÔÁÈΤ˜,
¤¯Ô˘Ó fï˜ Û›ÁÔ˘Ú· Î·È ÌÈ· ‰fiÛË ˘ÂÚ‚ÔÏ‹˜ Î·È ˘ÔÎÚÈÛ›·˜, ÙÔ˘Ï¿¯È-
ÛÙÔÓ fiÛÔ ÌÈÏ¿Ì ÁÈ· ÔÚÓÔÁÚ·Ê›· Ô˘ ‰ÂÓ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ› ·ÓıÚÒÔ˘˜
·Ú¿ ÙË ı¤ÏËÛË ÙÔ˘˜, Î·È ‰ÂÓ ·ÚÔ˘ÛÈ¿˙ÂÈ ‚›·È˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ÛÎËÓ¤˜.
ŸÛÔ Ú¢ÛÙ¿ ÎÈ ·Ó Â›Ó·È ÔÏϤ˜ ÊÔÚ¤˜ Ù· fiÚÈ· ÌÂٷ͇ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ˉÔ-
Ó‹˜ Î·È ‚È·ÈfiÙËÙ·˜, fiÛÔ ÎÈ ·Ó Ë ‚›· ¤ˆ˜ ¤Ó· ‚·ıÌfi ·ÔÙÂÏ› ̤ÚÔ˜
ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂˆÓ ‹ Ú·ÎÙÈÎÒÓ ·ÚÎÂÙÒÓ (˘ÁÈÒÓ) ·ÓıÚÒˆÓ
Ì ۷‰ÔÌ·˙Ô¯ÈÛÙÈΤ˜ Ù¿ÛÂȘ, ‰ÂÓ Â›Ó·È ÙfiÛÔ ‰‡ÛÎÔÏÔ Ó· ÔÚÈÛÙ› ÙÈ ÌÔ-
Ú› Ó· ÂÈÙڷ› Û·Ó ı¤·Ì· Î·È ÙÈ fi¯È.
Γιατί µας διεγείρει
H ÔÚÓÔÁÚ·Ê›· ·Â˘ı‡ÓÂÙ·È, fiˆ˜ Â›Ó·È Ê˘ÛÈÎfi, Û’ ·˘Ùfi ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi
fiÚÁ·ÓÔ ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙ’ ·˘ÙÈ¿ Ì·˜, ÙÔÓ ÂÁΤʷÏfi Ì·˜. ™ÎÔfi ¤¯ÂÈ Ó· ÂÚÂ-
ı›ÛÂÈ ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Ì·˜. º˘ÛÈο, ηӤӷ ÔÚÓÔÁÚ·ÊÈÎfi ¤ÚÁÔ ‰ÂÓ ı· ·-
ÚÔ˘Û›·˙ ÎÔÈÓfi, ηıËÌÂÚÈÓfi ÛÂÍ, ·˘Ùfi Ô˘ ÌÔÚ› Ó· ¤¯ÂÈ Ô Î·ı¤Ó·˜,
ÁÈ·Ù› ηÓ›˜ ‰ÂÓ ı· ÂӉȷÊÂÚfiÙ·Ó. AÓÙ›ıÂÙ·, ·ÚÔ˘ÛÈ¿˙ÂÈ ÛÎËÓ¤˜ ·fi
ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ, Û˘¯Ó¿ ÙfiÛÔ Â͈ڷÁÌ·ÙÈΤ˜, Ì˘ıÔÔÈË̤-
Ó˜, ·Ú¿ÏÔÁ˜, ·ÏÏ¿ Î·È ÛÙÂÚÂfiÙ˘Â˜. ™’ ·˘Ùfi ·ÎÚÈ‚Ò˜ ÔÊ›ÏÂÙ·È Ë
¤ÏÍË Î·È Ë ‰È¤ÁÂÚÛË Ô˘ ÚÔηÏ›, ·ÏÏ¿ Î·È Ë Ï‹ÍË Î·È Ô ÎÔÚÂÛÌfi˜.
A˘Ùfi Ô˘ ÙËÓ ÚÒÙË Î·È ÙË ‰Â‡ÙÂÚË ÊÔÚ¿ ÌÔÚ› Ó· Â›Ó·È Ôχ ÂÚÂıÈ-
ÛÙÈÎfi, ·ÚÁ¿ ‹ ÁÚ‹ÁÔÚ· Á›ÓÂÙ·È ‚·ÚÂÙfi Î·È ·‰È¿ÊÔÚÔ, ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ fiÙ·Ó
ÌÔÚ›Ù ӷ ¤¯ÂÙÂ, ¤¯ÂÙ ‹ ÂÈ˙Ëٿ٠̛· Ú·ÁÌ·ÙÈ΋ Î·È fi¯È ÂÈÎÔÓÈ΋
ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ˙ˆ‹. AÓ fï˜ ˆ˜ ˙¢Á¿ÚÈ ı¤ÏÂÙ fiÙÂ-fiÙ ¤Ó· ÂÏÈÍ›ÚÈÔ ‹
¤ÛÙˆ ¤Ó· ÌÈÎÚfi ÙÔÓˆÙÈÎfi ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û·˜ ˙ˆ‹, Ë ÔÚÓÔÁÚ·Ê›·
ÌÔÚ› Ó· Â›Ó·È ¤Ó· ηÏfi ¢ηÈÚÈ·Îfi ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi. ¶ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·fi ÙÔ
‰ÈÂÁÂÚÙÈÎfi ı¤·Ì· ηı·˘Ùfi, ·˘Ùfi Ô˘ οÓÂÈ Î·Ïfi ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿
134
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ135
OΙ ΦΑΝΤΑΣΙΩΣΕΙΣ
T· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù· Ù˘ ÔÚÓÔÁÚ·Ê›·˜
Aυτό που κάνει τις πορνογραφικές ταινίες ερεθιστικές δεν είναι τόσο
οι συγκεκριµένες σεξουαλικές πράξεις που απεικονίζουν, όσο το «story»,
το σενάριο δηλαδή και η συγκαλυµµένη ψυχολογική σηµασία του που συχνά
είναι τόσο κοντά στις σεξουαλικές µας φαντασιώσεις. Oι σεξουαλικές φαντα-
σιώσεις περιλαµβάνουν φόβους, εσωτερικές συγκρούσεις, που λύνονται
προσωρινά µέσα στη φαντασίωση και τρέφονται από -εκ πρώτης όψεως-
µη σεξουαλικά συναισθήµατα, όπως η εχθρότητα, η δύναµη, ο θρίαµβος,
η έπαρση, η απελευθέρωση από φόβο και ντροπή. Aυτά ακριβώς τα συναι-
σθήµατα που είναι κοινά σε όλους περιέχουν µε διάφορους τρόπους
τα πορνογραφικά έργα και γι’ αυτό ασκούν τόση έλξη που καµιά φορά
ακόµη κι αν το θέλουµε, δεν µπορούµε να αντισταθούµε.
AÓ fï˜ ˆ˜
˙¢Á¿ÚÈ ı¤ÏÂÙÂfiÙÂ-fiÙ ¤Ó·
ÂÏÈÍ›ÚÈÔ ‹ ¤ÛÙˆ¤Ó· ÌÈÎÚfi
ÙÔÓˆÙÈÎfi ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋
Û·˜ ˙ˆ‹, Ë ÔÚÓÔÁÚ·Ê›·
ÌÔÚ› Ó· Â›Ó·È ¤Ó· ηÏfi
¢ηÈÚÈ·Îfi ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi
Û·˜ Â›Ó·È ÙÔ ÌÔ›Ú·ÛÌ· ·˘Ù‹˜ Ù˘ οˆ˜ ··ÁÔÚÂ˘Ì¤Ó˘, ÎÚ˘Ê‹˜ ηÈ
Ôχ ȉȈÙÈ΋˜ ·fiÏ·˘Û˘. E›Ó·È οÙÈ ·ÚfiÌÔÈÔ Ì ÙËÓ ÂÍÔÌÔÏfiÁËÛË
ÙˆÓ ÎÚ˘ÊÒÓ ÂÚˆÙÈÎÒÓ Ì·˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛˆÓ. ÕÏψÛÙÂ, ˘¿Ú¯ÂÈ ÔÚÓÔÁÚ·-
Ê›· ÁÈ· ÙÔ˘˜ ·ÈÛıËÙÈο ··ÈÙËÙÈÎÔ‡˜ Î·È ‰ÂÓ Â›ÛÙÂ Ê˘ÛÈο ·Ó·ÁηṲ̂ÓÔÈ
Ó· ÂÚÈÔÚ›˙ÂÛÙ ÛÙȘ ÊÙËÓÈ¿ÚÈΘ Ù·Èӛ˜ Ù˘ ‰ÈÏ·Ó‹˜ ‚ÈÓÙÂÔı‹Î˘.
Y¿Ú¯Ô˘Ó ¿ÎÚˆ˜ ÂÚˆÙÈο, ÛÔ˘‰·›· ¤ÚÁ· ÛËÌ·ÓÙÈÎÒÓ ÛÎËÓÔıÂÙÒÓ Ô˘
ÌÔÚ›Ù ӷ ·ÔÏ·‡ÛÂÙÂ, ηÏÏÈÙ¯ÓÈΤ˜ ʈÙÔÁڷʛ˜, ÏÔÁÔÙ¯ÓÈο
¤ÚÁ·, Ô˘ Û˘Ó‹ıˆ˜ ‚ϤÂÈ ‹ ‰È·‚¿˙ÂÈ Î·Ó›˜ ÌfiÓÔ˜ ÙÔ˘ ÁÈ·Ù› fiÛÔ Î·Ù·-
ÍȈ̤ӷ ÎÈ ·Ó ›ӷÈ, ÚÔηÏÔ‡Ó ·Ì˯·Ó›· ÌÚÔÛÙ¿ Û οÔÈÔÓ ¿ÏÏÔ.
MÔÚ›Ù ÏÔÈfiÓ Î·Ù¿ ηÈÚÔ‡˜ Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÂÙ ı·˘Ì¿ÛÈ· ÂÚˆÙÈ΋
·ÙÌfiÛÊ·ÈÚ· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÔÓÙ·˜ Ì·˙› ÌÂ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ·fi Ù· ÈÔ
ÊÙËÓ¿ ̤¯ÚÈ Ù· ÈÔ ·ÍÈfiÏÔÁ· ¤ÚÁ· ÔÚÓÔÁÚ·Ê›·˜.
Oι διαστροφές και τα σεξουαλικά παιχνίδιαAÓ ÌÔÚԇ̠̤۷ Û’ ¤Ó· Ù¤ÙÔÈÔ ‚È‚Ï›Ô Ô˘ ÌÈÏ¿ÂÈ ÁÈ· ÙËÓ «˘ÁÈ‹»
ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Ó· ·Ó·ÊÂÚfiÌ·ÛÙ ÛÙȘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ‰È·ÛÙÚÔʤ˜, ·˘Ùfi
ÔÊ›ÏÂÙ·È ÛÙÔÓ ºÚfi˘ÓÙ, ÙÔÓ ÚÒÙÔ Ô˘ ‰È·Ù‡ˆÛ ÙË ı¤ÛË fiÙÈ ÔÈ
ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ‰È·ÛÙÚÔʤ˜ ‹ -ÈÔ ‹È·- ÔÈ ·ÔÎÏ›ÓÔ˘Û˜ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂȘ ‰ÂÓ
Â›Ó·È Î·Ù’ ·Ó¿ÁÎË Î¿ÙÈ ÙÔ ¿ÚÚˆÛÙÔ, ·ÏÏ¿ ·ÔÙÂÏÔ‡Ó Ì¤ÚÔ˜ Ù˘ ÛÂÍÔ˘·-
ÏÈÎfiÙËÙ·˜ οı ·ÓıÚÒÔ˘. O ºÚfi˘ÓÙ ÈÛ¯˘Ú›ÛÙËΠfiÙÈ ‰ÂÓ Â›Ó·È ·Ú¿
·ÔÌÂÈÓ¿ÚÈ· Ù˘ ·È‰È΋˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜ Ô˘ Â›Ó·È ÈÔ ÁÂÓÈÎÂ˘Ì¤ÓË,
‰ÂÓ ·ÔÛÎÔ› fiˆ˜ Ë «ÒÚÈÌË» ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ÛÙË Û˘ÓÔ˘Û›· Î·È ‚Ú›-
ÛÎÂÈ ·ÓÙÈΛÌÂÓ· ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ¢¯·Ú›ÛÙËÛ˘ ·ÓÙÔ‡: ÛÙÔ˘˜ ÁÔÓ›˜, ÛÙ·
ÂÚÈÙÙÒÌ·Ù·, ÛÙ· ˙Ò·, ÛÙËÓ ÚfiÎÏËÛË fiÓÔ˘ Û ¿ÏÏÔ˘˜.
Πού αρχίζει η διαστροφή
AÓ Â›ÛÙ ·fiÏ˘Ù· ÂÈÏÈÎÚÈÓ‹˜, ‰ÂÓ ÌÔÚ›Ù ӷ ·ÚÓËı›Ù fiÙÈ Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ
Ó· ÎÔÈÙ¿˙ÂÙÂ Û·Ó Ë‰ÔÓÔ‚Ï„›·˜, fiÙÈ ¤¯ÂÙ ÛÙÈÁ̤˜ Ô˘ Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ Ó·
‰Â›¯ÓÂÛÙÂ Û·Ó ÂȉÂÈÍÈÔÌ·Ó‹˜, Ó· ÊÔÚ¿ÙÂ, Ó· ‚ϤÂÙ ‹ Ó· ·ÁÁ›˙ÂÙ ·È-
ÛıËÛȷο ÚÔ‡¯· Û·Ó ÊÂÙȯÈÛÙ‹˜, Ó· ·ÛΛ٠‹ Ó· ˘Ê›ÛÙ·Ûı ÂÍÔ˘Û›·
¤ÛÙˆ Î·È ·›˙ÔÓÙ·˜ ηٿ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Ú¿ÍË. º˘ÛÈο, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋
‰È·ÛÙÚÔÊ‹ Â›Ó·È ¤Ó· Ôχ ÛÔ‚·Úfi Î·È Û‡ÓıÂÙÔ ı¤Ì· ÁÈ· Ó· ÙÔ ÂÍÈÛÒÛÔ˘-
Ì Ì ÙȘ ÌÈÎÚÔ˚‰È·ÈÙÂÚfiÙËÙ˜ ÙÔ˘ ηıÂÓfi˜ Î·È ¤¯ÂÈ Ô‰ËÁ‹ÛÂÈ ÔÏÏÔ‡˜
·ÓıÚÒÔ˘˜ ÛÙËÓ ÙڤϷ ‹ ÙËÓ ·˘ÙÔηٷÛÙÚÔÊ‹. ŸÙ·Ó Ë ‰È·ÛÙÚÔÊ‹, Ô˘
ÌÔÚ› Û ‹È· ÌÔÚÊ‹ Ó· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ› Û·Ó ‚·Ï‚›‰· ÂÎÙfiÓˆÛ˘ „˘¯ÔÏÔ-
ÁÈÎÒÓ Û˘ÁÎÚÔ‡ÛˆÓ, ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ·›ÚÓÂÈ ‰È·ÛÙ¿ÛÂȘ ÂıÈÛÌÔ‡ Î·È ‰ËÌÈÔ˘Ú-
ÁÂ›Ù·È Ë ·Ó¿ÁÎË ÁÈ· fiÏÔ Î·È ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜, fiÏÔ Î·È ÂÓÙÔÓfiÙÂÚ˜ ηÈ
·ÁÚÈfiÙÂÚ˜ Ú¿ÍÂȘ Ô˘ ÔÙ¤ ‰ÂÓ Ê¤ÚÓÔ˘Ó ·ÚÎÂÙ‹ ÈηÓÔÔ›ËÛË, ÙfiÙÂ
·ÓÔ›ÁÂÈ Ô ‰ÚfiÌÔ˜ ÚÔ˜ ÛÔ‚·Ú¤˜ „˘¯ÈΤ˜ ·ı‹ÛÂȘ Î·È ÂÁÎÏËÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·.
Ποια είναι τα όρια
Y¿Ú¯ÂÈ fï˜ Î·È Ë ¿ÏÏË ÏÂ˘Ú¿. Y¿Ú¯Ô˘Ó ¿ÓıÚˆÔÈ (ۯ‰fiÓ ·Ô-
ÎÏÂÈÛÙÈο ¿Ó‰Ú˜) Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂȘ Ô˘ ÌÔÚÔ‡ÌÂ
Ó· ÙȘ ¯·Ú·ÎÙËÚ›ÛÔ˘Ì ˆ˜ ‰È·ÛÙÚÔʤ˜, ·ÏÏ¿ Ô˘ Â›Ó·È ‰È·ÙÂıÂÈ̤ÓÔÈ
Î·È ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÂÓÙ¿ÍÔ˘Ó ·˘Ù¤˜ ÙÔ˘˜ ÙȘ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂȘ Û ÌÈ· Ê˘ÛÈÔÏÔ-
ÁÈ΋ ÂÚˆÙÈ΋ Û¯¤ÛË. Ÿˆ˜ ϤÂÈ Ô ™Ù¤Ê·ÓÔ˜, ¤Ó·˜ 38¯ÚÔÓÔ˜ ȉȈÙÈÎfi˜
˘¿ÏÏËÏÔ˜ Ô˘ ¤¯ÂÈ ‚ÚÂÈ, ÛÙÔ ‰Â‡ÙÂÚÔ Á¿ÌÔ ÙÔ˘, ÌÈ· Á˘Ó·›Î· Ô˘ ÌÔÈ-
Ú¿˙ÂÙ·È Ì·˙› Ù˘ ÙȘ Û·‰ÔÌ·˙Ô¯ÈÛÙÈΤ˜ ÙÔ˘ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂȘ: «·ÛʷϤ˜, ÌÂ
ÙË Û˘Áηٿ‚·ÛË Î·È ÙˆÓ ‰‡Ô Î·È ˘ÁÈ‹ ÓÔËÌÔÛ‡ÓË Ú¤ÂÈ Ó· Â›Ó·È ÙÔ
ÛÂÍ Ô˘ οÓÔ˘ÌÂ, ·ÎfiÌË Î·È Û·‰ÔÌ·˙Ô¯ÈÛÙÈÎfi. Y¿Ú¯Ô˘Ó fiÚÈ· Ô˘ ‰ÂÓ
ÍÂÂÚÓ¿Ì ÔÙ¤ Î·È ÔÈ fiÚÔÈ Â›Ó·È Ó· ÙÔ ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÔ˘ÌÂ Î·È ÔÈ ‰‡Ô ηÈ
·˘Ù¤˜ ÔÈ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¤˜ Ó· ÂÚÈÔÚ›˙ÔÓÙ·È ·ÔÎÏÂÈÛÙÈο ÛÙÔ ÛÂÍ. H ˘fi-
ÏÔÈË ˙ˆ‹ Ì·˜ Î·È Ë Û¯¤ÛË Ì·˜ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Û ٛÔÙ ӷ οÓÂÈ Ì’ ·˘Ùfi».
ŸÙ·Ó ÏÔÈfiÓ Ë ‰È·ÛÙÚÔÊ‹ ‰ÂÓ Â›Ó·È ·Ú¿ Ë Ú·ÁÌ·ÙÔÔ›ËÛË Î¿ÔȈÓ,
«ÂÚ›ÂÚÁˆÓ» ¤ÛÙˆ, ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ Û·˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂˆÓ Î·È ÛÙË Û¯¤ÛË Û·˜
˘¿Ú¯ÂÈ Ë ··Ú·›ÙËÙË ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË, ÒÛÙ ӷ ÌÔÚ›Ù ӷ ·ÊÂı›Ù ÌÂ
·ÛÊ¿ÏÂÈ·, ·ÏÏ¿ Î·È Ì ¯·Ï·Ú‹ ‰È¿ıÂÛË, ÛÙ· ¯¤ÚÈ· ÙÔ˘ ÂÚˆÙÈÎÔ‡ Û·˜ Û˘-
ÓÙÚfiÊÔ˘, ÙfiÙ ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ Î¿ÙÈ Ô˘ Ó· ÙÔ ··ÁÔÚ‡ÂÈ. Ÿˆ˜, ‚¤‚·È·,
‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ Î·È Ù›ÔÙ Ԣ Ó· Û·˜ ˘Ô¯ÚÂÒÓÂÈ Ó· ·Ó¯Ù›Ù ‹ Ó·
‰Â¯Ù›Ù ӷ Û˘ÌÌÂÙ¤¯ÂÙ Û ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ·È¯Ó›‰È· Ô˘ ÁÈ· ËıÈÎÔ‡˜ ‹
ÔÔÈÔ˘Û‰‹ÔÙ ÚÔÛˆÈÎÔ‡˜ ÏfiÁÔ˘˜ ‰ÂÓ ÂÁÎÚ›ÓÂÙÂ.
136
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ137
OΙ ΦΑΝΤΑΣΙΩΣΕΙΣ
¢ÂÓ Â›Ó·È ÌfiÓÔ ÚÔ˙ Ù· Û‡ÓÓÂÊ·
∆εν είναι καθόλου εύκολο να αποδεχτούµε τις ακραίες µορφές των περισσό-
τερων διαστροφών, όµως τι γίνεται αν αναγνωρίζουµε τέτοια στοιχεία στην
δική µας σεξουαλική πρακτική ή έστω φαντασία; Ίσως βοηθάει να ξέρουµε
ότι οι µηχανισµοί που οδηγούν στη διαµόρφωση σεξουαλικών διαστροφών
αποτελούν µέρος της ανθρώπινης σεξουαλικότητας, µόνο που στους περισ-
σότερους από µας υπάρχουν σε πιο «αραιωµένη» και λιγότερο καθοριστική
µορφή. H σεξουαλικότητα, είτε µας αρέσει να το παραδεχόµαστε είτε όχι,
δεν είναι µόνο ένα παιχνίδι τρυφερότητας πάνω σε ροζ σύννεφα, αλλά
εκφράζει µε τον πιο ξεκάθαρο τρόπο όλο τον πολύπλοκο ψυχισµό µας.∏ Î. §Ô˘›˙· µÔÁÈ·Ù˙‹ Â›Ó·È Û˘Ì‚Ô˘Ï¢ÙÈ΋ „˘¯ÔÏfiÁÔ˜.
ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
OÈ ıÂڷ›˜
)
AÓ ·Ú’ fiϘ ÙȘ ÚÔÛ¿ıÂȤ˜ Û·˜ Ë ÂÚˆÙÈ΋ Û·˜ ˙ˆ‹
‰ÂÓ Û·˜ ÈηÓÔÔÈ›, Î·È ¿ÏÈ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÙÚfiÔÈ
Ô˘ ÌÔÚÔ‡Ó Ó· Û·˜ ‚ÔËı‹ÛÔ˘Ó Ó· ·Ó·Î·Ï‡„ÂÙ ÂÎ Ó¤Ô˘
ÙÔ ÛÂÍ Î·È ÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË Ô˘ ÚÔÛʤÚÂÈ.
EÍÂȉÈÎÂ˘Ì¤ÓÔÈ ıÂÚ·Â˘Ù¤˜ ı· Û·˜ ÛÙËÚ›ÍÔ˘Ó
„˘¯ÔÏÔÁÈο Î·È ı· Û·˜ ˘Ô‰Â›ÍÔ˘Ó Û˘ÁÎÂÎÚÈ̤Ó˜
ÌÂıfi‰Ô˘˜ Î·È Ú·ÎÙÈΤ˜, ÁÈ· ÙËÓ ÙfiÓˆÛË
Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ Û·˜ ˙ˆ‹˜. °ÓˆÚ›ÛÙ ÙȘ.
18
Πότε να πάω στο σεξολόγο;
Πως ξεπέρασα το πρόβληµα της στυτικής δυσλειτουργίας
Πρόβληµα: Στυτική δυσλειτουργία.
www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
Σεξοθεραπεία
™ÙË ‰˘ÙÈ΋ È·ÙÚÈ΋, Ë ¤ÓÓÔÈ· Ù˘ ÛÂÍÔÏÔÁ›·˜ Â›Ó·È ¤Ó·˜ fiÚÔ˜ Ô˘
ÂÓۈ̷ÙÒÓÂÈ ‰È¿ÊÔÚ˜ ·Î·‰ËÌ·˚Τ˜ ÂÈÛً̘. ™Ù· ̤۷ ÙÔ˘ 20Ô‡
·ÈÒÓ· ‰fiıËΠȉȷ›ÙÂÚË ¤ÌÊ·ÛË ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿ ·Ó‰ÚÒÓ
Î·È Á˘Ó·ÈÎÒÓ ·fi ÙÔÓ K›ÓÛ¸, Ô ÔÔ›Ô˜ ‰È‡ڢÓ ÙÔ˘˜ ÔÚ›˙ÔÓÙ˜ Ù˘
ÛÂÍÔıÂڷ›·˜, Ô˘ ÚÒÙÔÈ Ô ºÚfi˘ÓÙ Î·È Ô ∫Ú·ÊÙ-ŒÌÈÓÁÎ ıÂÌÂÏ›ˆ-
Û·Ó ÛÙ· Ù¤ÏË ÙÔ˘ 19Ô˘ Î·È ÛÙȘ ·Ú¯¤˜ ÙÔ˘ 20Ô‡ ·ÈÒÓ·. H ÛÂÍÔıÂڷ›·,
ÙÔ ÛÔ˘‰·ÈfiÙÂÚÔ ÙÌ‹Ì· Ù˘ ÛÂÍÔÏÔÁ›·˜, Â›Ó·È ÌÈ· ÂÍÂȉÈÎÂ˘Ì¤ÓË „˘¯Ô-
ÏÔÁÈ΋ ıÂڷ›· ÂÛÙÈ·Ṳ̂ÓË Û ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Ô˘ ‰ÂÓ ÌÔ-
ÚÔ‡Ó Ó· ÂÈÏ˘ıÔ‡Ó ·fi Ù· ›‰È· Ù· ¿ÙÔÌ· Ô˘ Ù· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó. H
ıÂڷ›· ‚·Û›˙ÂÙ·È Î˘Ú›ˆ˜ Û Ù¯ÓÈΤ˜ Ù˘ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚÈÛÙÈ΋˜ „˘¯ÔÏÔ-
Á›·˜ Î·È ·Â˘ı‡ÓÂÙ·È ÙfiÛÔ ÛÙÔ ˙¢Á¿ÚÈ, fiÛÔ Î·È ÌÂÌÔӈ̤ӷ Û ¿ÙÔÌ·
Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ÛÔ‚·Ú¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·. §·Ì‚¿ÓÔÓÙ·˜ ˘fi„Ë fiÙÈ ¤Ó· ÛÂÍÔ˘·-
ÏÈÎfi Úfi‚ÏËÌ· Â›Ó·È Û˘¯Ó¿ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÌÈ·˜ Ï·ıÂ̤Ó˘ ÂÈÎfiÓ·˜,
¿ÁÓÔÈ·˜ ‹ ·Ú·ÏËÚÔÊfiÚËÛ˘ Á‡Úˆ ·fi ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·, ̇ıˆÓ
Î·È Â͈ڷÁÌ·ÙÈÎÒÓ ÚÔÙ‡ˆÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿˜, Ô˘ ·ÁÈ-
‰Â‡Ô˘Ó ¿Ó‰Ú˜, Á˘Ó·›Î˜ Î·È ÂÊ‹‚Ô˘˜ Ô˘ ÌfiÏȘ ÍÂÎÈÓÔ‡Ó ÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋
ÙÔ˘˜ ˙ˆ‹ Û ¤Ó· ·Ù¤ÏÂȈÙÔ ¿Á¯Ô˜, ÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· ÛÂÍÔıÂڷ›·˜ ÂÚÈ-
Ï·Ì‚¿ÓÂÈ:
æ˘¯ÔÏÔÁÈ΋ ÂÓ›Û¯˘ÛË, ÂÓı¿ÚÚ˘ÓÛË Î·È ·Ó¿Ù˘ÍË ÂÈÏÈÎÚÈÓÔ‡˜ ÂÈÎÔÈÓˆ-
Ó›·˜ Ì ÙÔ ¿ÏÏÔ Ê‡ÏÔ.
™ÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÓË̤ڈÛË, ‰È··È‰·ÁÒÁËÛË Î·È ÍÂηı¿ÚÈÛÌ· ÂÛÊ·Ï̤-
ÓˆÓ ÏËÚÔÊÔÚÈÒÓ Î·È Êfi‚ˆÓ ÁÈ· ÙÔ ÛÂÍ.
EÎ·È‰Â˘ÙÈÎfi ÚfiÁÚ·ÌÌ· ·Ó¿ÏÔÁÔ Ì ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·,
Ô˘ ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÂÈ ÂÚˆÙÈΤ˜ ·Û΋ÛÂȘ Î·È ·È¯Ó›‰È· ÎÏÈÌ·ÎÔ‡ÌÂÓ˘
‰˘ÛÎÔÏ›·˜ Ô˘ ÂÊ·ÚÌfi˙ÔÓÙ·È ÛÙÔ Û›ÙÈ.
Y¿Ú¯Ô˘Ó ÂÚˆÙÈο ·È¯Ó›‰È· ‹ ·Û΋ÛÂȘ Ô˘ Â›Ó·È ÎÔÈÓ¿ Û fiÏ· Ù·
ÂÎ·È‰Â˘ÙÈο ÚÔÁÚ¿ÌÌ·Ù· Î·È ÂÊ·ÚÌfi˙ÔÓÙ·È Û οı ›‰Ô˜ ÛÂÍÔ˘·-
ÏÈ΋˜ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜. AÔÛÎÔÔ‡Ó Î˘Ú›ˆ˜ ÛÙËÓ ÂÍ¿ÏÂÈ„Ë ÙÔ˘ «¿Á¯Ô˘˜
›‰ÔÛ˘», ‰›ÓÔÓÙ·˜ ¤ÌÊ·ÛË ÛÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË Ù˘ ۈ̷ÙÈ΋˜ ·ʋ˜
¯ˆÚ›˜ ÙËÓ ·ÁˆÓ›· ÙÔ˘ ÙÂÏÈÎÔ‡ ·ÔÙÂϤÛÌ·ÙÔ˜. MÂÙ¿ ÙËÓ ÚÒÙË ÛÂÈ-
Ú¿ ·Û΋ÛˆÓ, ·ÎÔÏÔ˘ıÂ›Ù·È ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎfi ÚfiÁÚ·ÌÌ·, ·Ó¿ÏÔÁ· Ì ÙÔ
ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi Úfi‚ÏËÌ·. E¿Ó ¤Ó·˜ ¿Ó‰Ú·˜ .¯. ¤¯ÂÈ ÚfiˆÚË ÂÎÛÂÚÌ¿-
ÙÈÛË, Ú¤ÂÈ Ó· Ì¿ıÂÈ Ó· ÙËÓ ÂϤÁ¯ÂÈ. Eηȉ‡ÂÙ·È ÛÙÔ Ó· ·Ú¯›ÛÂÈ
ÛÈÁ¿-ÛÈÁ¿ Ó· ÚÔ·ÈÛı¿ÓÂÙ·È ÙÔ ÛËÌÂ›Ô Ô˘ ÚÔ·Ó·ÁÁ¤ÏÏÂÈ ÙÔÓ ÔÚÁ·-
ÛÌfi, Ì ÙËÓ Ù¯ÓÈ΋ ÙÔ˘ «stop-start». ™ÙËÓ Ù¯ÓÈ΋ ·˘Ù‹ ÛÙ·Ì·Ù¿
Ï›ÁÔ ÚÈÓ ÊÙ¿ÛÂÈ ÛÙÔ ÛËÌÂ›Ô Ô˘ Â›Ó·È ·Ó·fiÊ¢ÎÙË Ë ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË
Î·È Í·Ó·Ú¯›˙ÂÈ fiÙ·Ó ÙÔ˘ ÂÚ¿ÛÂÈ Ë ÂÈÙ·ÎÙÈ΋ ·Ó¿ÁÎË Ó· ÙÂÏÂÈÒÛÂÈ.
AÓÙ›ÛÙÔȯ·, ÌÔÚ› Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈËı› Î·È Ë «Ù¯ÓÈ΋ Ù˘ Û˘Ì›Â-
Û˘» Û οÔÈÔ ÛËÌÂ›Ô Ù˘ ‚·Ï¿ÓÔ˘ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜, Ô˘ ·Ó·ÛÙ¤ÏÏÂÈ ÙËÓ
ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË.
Tι είναι η σεξοθεραπεία του ζευγαριού
¶ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· ÌÈ· ıÂڷ›· Ô˘ ¤Ú· ·fi ÙËÓ Â›Ï˘ÛË ÙÔ˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ-
ÎÔ‡ ÚÔ‚Ï‹Ì·ÙÔ˜, ÁÈ· ÙÔ ÔÔ›Ô ¿ÏψÛÙ ԉËÁÂ›Ù·È Î¿ÔÈÔ˜ ÛÙË ıÂÚ·-
›·, Û˘Ì‚¿ÏÏÂÈ ÛÙËÓ ·Ó·Ó¤ˆÛË ‹ ÛÙËÓ ·Ó·Î¿Ï˘„Ë Ù˘ ÂÚˆÙÈ΋˜ ÙÔ˘
¤ÎÊÚ·Û˘.
Œ¯ÂÈ ı·̷ÙÈο Î·È ÔÚÈÛÙÈο ·ÔÙÂϤÛÌ·Ù· (ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· ¤Ó· Û‡ÓÔÏÔ
6-7 Û˘Ó‰ÚÈÒÓ Î·Ù¿ ̤ÛÔ fiÚÔ).
TÔ ˙¢Á¿ÚÈ ÌÂÙ¿ ÙÔ ¤Ú·˜ Ù˘ ıÂڷ›·˜ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Ï¤ÔÓ ·Ó¿ÁÎË ·˘ÙÒÓ
ÙˆÓ ÂȉÈÎÒÓ ÂÚˆÙÈÎÒÓ ·Û΋ÛˆÓ, ÁÈ· Ó· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ‹ÛÂÈ ÛÂÍÔ˘·ÏÈο.
ªÔÚ› ‚‚·›ˆ˜ Ó· ÙȘ ·ӷϷ̂¿ÓÂÈ fiÔÙ ÓÈÒÛÂÈ fiÙÈ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È
ÙfiÓˆÛË Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÙÔ˘ ˙ˆ‹˜.
BÂÏÙÈÒÓÂÈ ÙËÓ „˘¯È΋ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· ÙÔ˘ ˙¢Á·ÚÈÔ‡ ‹ ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ ÙË
‰È¿ıÂÛ‹ ÙÔ˘ ÁÈ· ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·.
∏ ÛÂÍÔıÂڷ›· ¤¯ÂÈ ÌÂÁ¿Ï· ÔÛÔÛÙ¿ ÂÈÙ˘¯›·˜, Ô˘ Î˘Ì·›ÓÔÓÙ·È
ÛÙÔ 70-80%. H ·ÓÙÈÌÂÙÒÈÛË ÙÔ˘ ÎÔÏÂfiÛ·ÛÌÔ˘ ÛÙË Á˘Ó·›Î· Î·È Ù˘
ÚfiˆÚ˘ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛ˘ ÛÙÔÓ ¿Ó‰Ú· ¤¯ÂÈ ÔÛÔÛÙfi ÂÈÙ˘¯›·˜ ̤¯ÚÈ
Î·È 98%.
Oι προϋποθέσεις για να ακολουθήσει ένα ζευγάρι τη σεξοθεραπεία
είναι οι εξής:
¶Ú¤ÂÈ Ó· ‚Ú›ÛÎÔÓÙ·È Î·È ÔÈ ‰‡Ô Û ۯÂÙÈο ηϋ „˘¯ÔÏÔÁÈ΋ ηٿ-
ÛÙ·ÛË. ∞˘Ùfi ÛËÌ·›ÓÂÈ fiÙÈ ‰ÂÓ Ú¤ÂÈ Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó ‚·ı‡ÙÂÚ·
„˘¯Èο ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Ô˘ ¯ÚÂÈ¿˙ÔÓÙ·È „˘¯È·ÙÚÈ΋ ‚Ô‹ıÂÈ· Î·È Ê·ÚÌ·-
΢ÙÈ΋ ·ÁˆÁ‹.
H ‡·ÚÍË ÌÈ·˜ Û¯ÂÙÈο ηϋ˜ Û¯¤Û˘ ÌÂٷ͇ ÙÔ˘ ˙¢Á·ÚÈÔ‡, Ë ÔÔ›·
ı· ÙÔ˘˜ ‰ÒÛÂÈ ¤Ó· ÈÛ¯˘Úfi ΛÓËÙÚÔ, ÁÈ· Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÔ˘Ó ÙÔ ÛÂÍÔ˘·-
ÏÈÎfi ÙÔ˘˜ Úfi‚ÏËÌ·. AÓ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Û¯¤Û˘ Î·È ÂÈÎÔÈÓˆ-
Ó›·˜, Ë ıÂڷ›· Ô˘ ÚÔÙ›ÓÂÙ·È ·Ú¯Èο Â›Ó·È Ë „˘¯ÔıÂڷ›· ÙÔ˘
˙‡ÁÔ˘˜. AÓ¿ÏÔÁ· Ì ÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË, ÌÔÚ› Ó· ÚÔËÁËı› ·ÙÔÌÈ΋
„˘¯ÔıÂڷ›·.
142
ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ143
OΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
x T· ÈÔ Û˘ÓËıÈṲ̂ӷÛÂÍÔ˘·ÏÈο ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·
x Aτελής στύση.
x Πρόωρη εκσπερµάτιση.
x Έλλειψη επιθυµίας.
x Oργασµική δυσκολία.
x Kολεόσπασµος.
Y¿Ú¯Ô˘Ó ÂÚˆÙÈο ·È¯Ó›‰È·‹ ·Û΋ÛÂȘ Ô˘aÔÛÎÔÔ‡Ó Î˘Ú›ˆ˜ ÛÙËÓ ÂÍ¿ÏÂÈ„Ë ÙÔ˘ «¿Á¯Ô˘˜ ›‰ÔÛ˘»
Kινεζική σεξοθεραπείαBελονισµός
O È·ÙÚÈÎfi˜ ‚ÂÏÔÓÈÛÌfi˜ Â›Ó·È ÈÛ¯˘Úfi ÂÚÁ·ÏÂ›Ô Î·È ¯Ú‹ÛÈÌË Û˘ÌÏËÚˆ-
Ì·ÙÈ΋ ıÂڷ›·, ÁÈ· Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÔ˘Ì ÙȘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜.
™ÙËÓ K›Ó· ÙfiÛÔ Ë ‰È¿ÁÓˆÛË fiÛÔ Î·È Ë ıÂڷ›· Ù¤ÙÔÈˆÓ ÚÔ‚ÏËÌ¿ÙˆÓ
‹Ù·Ó ÁÓˆÛÙ¤˜ ·fi Ù· ·Ú¯·›· ¯ÚfiÓÈ·. T· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· ·fi Ù· ·Ú¯·›· ÎÈ-
ÓÂ˙Èο ΛÌÂÓ· ÛÂÍÔÏÔÁ›·˜ ·Ó·Î·Ï‡ÊÙËÎ·Ó ÛÙÔÓ Ù¿ÊÔ ÙÔ˘ Ma Wang
Tui Han ÛÙËÓ fiÏË Changsa Ù˘ ·گ›·˜ Huan. XÚÔÓÔÏÔÁÔ‡ÓÙ·È ·fi
ÙÔ 168 .X. Î·È ·ÔÙÂÏÔ‡ÓÙ·È ·fi 20 ·Ú¯·›· ÂÁ¯ÂÈÚ›‰È· ÛÂÍÔÏÔÁ›·˜.
™‡Ìʈӷ Ì ٷ ΛÌÂÓ· ·˘Ù¿, Û ÌÈ· ˘ÁÈ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û¯¤ÛË ˘¿Ú¯ÂÈ Ë
·ÌÔÈ‚·›· Î·È ·ÚÌÔÓÈ΋ ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ‹ Ë ·ÓÙ·Ï-
Ï·Á‹ ÁÈÓ (ÎfiÏÔ˜) Î·È ÁÈ·ÓÁÎ (¤Ô˜) ÁÈ· ÙÔ fiÊÂÏÔ˜ Î·È ÙˆÓ ‰‡Ô ÂÍ›ÛÔ˘.
A˘Ù‹ Ë ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹ Ô˘ Â›Ó·È Ê˘ÛÈο, ‰È·ÓÔËÙÈο Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈο ÂÓÛˆ-
̷و̤ÓË ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ·ʋ, Ô‰ËÁ› Û ÌÈ· ˘ÁÈ‹ Î·È ÈÛÔÚÚÔË̤-
ÓË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Û¯¤ÛË. H ÎÈÓÂ˙È΋ È·ÙÚÈ΋ ÛÂÍÔÏÔÁ›· Ô˘ ηÏÂ›Ù·È Î·È
«Ù¤¯ÓË Ù˘ ÎÚ‚·ÙÔο̷ڷ˜», ˘ÈÔıÂÙ› ÌÈ· ıÂÙÈ΋ ÚÔÛ¤ÁÁÈÛË ÛÙËÓ
ηÙ‡ı˘ÓÛË Ù˘ ·ÓıÚÒÈÓ˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜ ̤ۈ ÙÔ˘ ‚ÂÏÔÓÈÛÌÔ‡,
Ù˘ ‚ÔÙ·ÓÔıÂڷ›·˜ Î·È ¿ÏÏˆÓ ÌÂıfi‰ˆÓ.
Tι είναι η «τέχνη της κρεβατοκάµαρας»
¢›ÓÂÈ ¤ÌÊ·ÛË Û ‰È¿ÊÔÚ˜ Ù¯ÓÈΤ˜ ̤ۈ ÙˆÓ ÔÔ›ˆÓ Ô ¿Ó‰Ú·˜ Î·È Ë
Á˘Ó·›Î· Ì·ı·›ÓÔ˘Ó Ó· ÈηÓÔÔÈÔ‡Ó Ô ¤Ó·˜ ÙÔÓ ¿ÏÏÔÓ, ‰È¿ ̤ÛÔ˘ ÌÈ·˜
¤ÓÙÔÓ˘ Î·È Â˘·›ÛıËÙ˘ Û˘Ó‡·Ú͢ Î·È ÔÈÎÂÈfiÙËÙ·˜.
AÔ‚¿ÏÏÂÈ Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù· fiˆ˜ Ô ı˘Ìfi˜, Ô Êfi‚Ô˜ Î·È Ë ·ÓËÛ˘¯›· ÁÈ·
ÙÔÓ ¿Ó‰Ú·, Ô Êfi‚Ô˜ Î·È Ë Î·Ù¿ıÏÈ„Ë ÁÈ· ÙË Á˘Ó·›Î·.
TÔÓÒÓÂÈ ÙÔ˘˜ ÓÂÊÚÔ‡˜, ÔÈ ÔÔ›ÔÈ ÂÍÔ˘ÛÈ¿˙Ô˘Ó Ù· ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó· ηÈ
ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·.
TÔÓÒÓÂÈ ÙËÓ Î·Ú‰È¿, Ë ÔÔ›· ÂÍÔ˘ÛÈ¿˙ÂÈ ÙËÓ „˘¯‹ Î·È Ù· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·.
¢È·Ï‡ÂÈ ÙË ÛÙ·ÛÈÌfiÙËÙ· ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜ Î·È Ù˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹
ÙˆÓ ÁÂÓÓËÙÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ, Ë ÔÔ›· Û˘Ó‹ıˆ˜ ÚÔηÏ› ‰˘Û·Ú¢ӛ· ηÈ
ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ „˘¯ÚfiÙËÙ·.
Oι στόχοι της θεραπείας
OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜, Û‡Ìʈӷ Ì ÙËÓ ÎÈÓÂ˙È-
΋ ÛÂÍÔÏÔÁ›·, Û¯ÂÙ›˙ÔÓÙ·È Û˘Ó‹ıˆ˜ Ì ηٿıÏÈ„Ë, Êfi‚Ô, ÔÚÁ‹, ÂÓÔ¯¤˜,
·Ó·ÛÙÔϤ˜, ÌÂȈ̤ÓÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi ÂÚÂıÈÛÌfi, ·Ó·Ú΋ ˘ÔΛÓËÛË,
Û˘˙˘ÁÈ΋ ·Û˘Ìʈӛ· Î·È ¿ÏÏ·. ¢ÂÓ Ú¤ÂÈ Ó· ͯӿÌ fiÙÈ, ÂÎÙfi˜ ·fi
ÙË ÛˆÌ·ÙÈ΋ Î·È ÙËÓ „˘¯È΋ ˘Á›·, ˘¿Ú¯Ô˘Ó Î·È Â͈ÁÂÓ›˜ ·Ú¿ÁÔ-
ÓÙ˜ Ô˘ ÂËÚ¿˙Ô˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·. ŒÓ·˜ ·fi ·˘ÙÔ‡˜ Â›Ó·È Ù·
·ÓÙÈÛ˘ÏÏËÙÈο, Ù· ÔÔ›· Ú˘ıÌ›˙Ô˘Ó ÌÂÓ ÙËÓ ÔÚÌÔÓÈ΋ ÈÛÔÚÚÔ›·,
ÂÂÌ‚·›ÓÔ˘Ó fï˜ ·ÚÓËÙÈο ÛÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÙˆÓ ÓÂÊÚÒÓ, Ù˘ Ì‹ÙÚ·˜
Î·È ÙˆÓ ˆÔıËÎÒÓ. T· ·ÓÙÈÛ˘ÏÏËÙÈο ÂÍ·ÛıÂÓÔ‡Ó ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÙˆÓ
ÓÂÊÚÒÓ ÂÌÔ‰›˙ÔÓÙ¿˜ ÙÔ˘˜ ¤ÙÛÈ Ó· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ‹ÛÔ˘Ó ˆ˜ Ú˘ıÌÈÛÙ¤˜ ÙˆÓ
Ê˘ÛÈÎÒÓ Û˘ÛÙËÌ¿ÙˆÓ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜. TÔ Û˘ÎÒÙÈ Ì ÙË ÛÂÈÚ¿ ÙÔ˘ ˘ÔÛÈ-
Ù›˙ÂÙ·È Î·È Á›ÓÂÙ·È Î·È ·˘Ùfi ÛÙ¿ÛÈÌÔ. OÈ ÛÙfi¯ÔÈ Ù˘ ıÂڷ›·˜ ÌÂ
È·ÙÚÈÎfi ‚ÂÏÔÓÈÛÌfi Â›Ó·È Ó· ·Ó·ÎÔ˘Ê›ÛÔ˘Ó ÙÔÓ fiÓÔ, fiÙ·Ó ˘¿Ú¯ÂÈ, ηÈ
Ó· ÂÓ·ÚÌÔÓ›ÛÔ˘Ó ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ Â›Ó·È ÌÏÔηÚÈṲ̂ÓË. A˘Ùfi ÌÔÚ›
Ó· Á›ÓÂÈ Ì ‰È¿ÊÔÚÔ˘˜ ÙÚfiÔ˘˜, fiˆ˜ ËÏÂÎÙÚÔ‚ÂÏÔÓÈÛÌfi, ·Ú·‰ÔÛÈ·Îfi
‚ÂÏÔÓÈÛÌfi, ˆÙÔ‚ÂÏÔÓÈÛÌfi ÎÏ.
Mε ευαισθησία
H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ηÙÔÈΛ ÛÙË ‚·ı‡ÙÂÚË ÁˆÓÈ¿ Ù˘ „˘¯‹˜ ÙˆÓ ÂÚÈÛ-
ÛfiÙÂÚˆÓ ·ÓıÚÒˆÓ, fiˆ˜ Ï›ÁÔ-Ôχ Î·È Ù· fiÚÁ·Ó· Ô˘ Û˘ÌÌÂÙ¤¯Ô˘Ó
ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ Ú¿ÍË. H ıÂڷ›· ÙˆÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ‰È·Ù·Ú·¯ÒÓ ÌÂ
‚ÂÏÔÓÈÛÌfi ‹ Ì ÔÔÈÔÓ‰‹ÔÙ ¿ÏÏÔÓ ÙÚfiÔ, ··ÈÙ› ·ÎfiÌË ÌÂÁ·-
χÙÂÚË ÚÔÛÔ¯‹ Î·È Â˘·ÈÛıËÛ›· ÂΠ̤ÚÔ˘˜ ÙÔ˘ ÁÈ·ÙÚÔ‡, Ô ÔÔ›Ô˜
ÂÈÛ¤Ú¯ÂÙ·È Û ¤Ó· ‰›Ô ÁÂÌ¿ÙÔ «‰·›ÌÔÓ˜», ÚÔηٷϋ„ÂȘ Î·È Ô-
χÏÔη Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·. EÈϤÔÓ, ·˘Ù¤˜ ÔÈ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜ ·ÔÙÂÏÔ‡ÓÙ·È
·fi ÂÚ›ÏÔη Û˘ÌϤÁÌ·Ù· ‰È·ÓÔËÙÈÎÒÓ Î·È Ê˘ÛÈÎÒÓ ÂȤ‰ˆÓ
Î·È ¯ÚÂÈ¿˙ÔÓÙ·È ÁÈ· ÙÔ ÏfiÁÔ ·˘Ùfi ÌÈ· Ôχ ÂÎÏÂÙ˘Ṳ̂ÓË ÚÔÛ¤ÁÁÈ-
ÛË Î·È Ï‡ÛË.
Oι αιτίες της σεξουαλικής εξάντλησης
K·È ·Ó ·ÎfiÌ· ‰ÂÓ ¤¯ÂÙ ÂÈÛÎÂÊÙ› ¤Ó· ÁÈ·ÙÚfi Ô˘ Ó· ¤¯ÂÈ ÂÍÂȉÈ΢ٛ
ÛÙËÓ ÎÈÓÂ˙È΋ È·ÙÚÈ΋, Û›ÁÔ˘Ú· ÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ı· ¤¯ÂÙ ·ÎÔ‡ÛÂÈ fiÙÈ Ô
ÙÚfiÔ˜ ‰È¿ÁÓˆÛ˘ ÌÈ·˜ ·Ûı¤ÓÂÈ·˜ ‹ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ‰È·Ê¤ÚÂÈ ÚÈ˙Èο
·fi ÙÔÓ ÙÚfiÔ Ô˘ Ë ÎÏ·ÛÈ΋ È·ÙÚÈ΋ ÚÔÛÂÁÁ›˙ÂÈ ÙÔ ı¤Ì·. Afi ÙË
ÁÏÒÛÛ·, ÙÔ ÛÊ˘ÁÌfi Î·È Î¿ÔÈ· ȉȷ›ÙÂÚ· Û˘ÌÙÒÌ·Ù·, ÔÈ KÈÓ¤˙ÔÈ, ¯È-
ÏÈ¿‰Â˜ ¯ÚfiÓÈ· ÙÒÚ·, ‰È·ÌÔÚÊÒÓÔ˘Ó ÙËÓ ÎÏÈÓÈ΋ ÂÈÎfiÓ· ÙÔ˘ ·ÛıÂÓÔ‡˜.
°È· ÙȘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜, Ë ÚÔÛ¤ÁÁÈÛ‹ ÙÔ˘˜ Â›Ó·È Ë ›‰È·, ÂÓÒ
·Ú¿ÏÏËÏ· ‰È·ÎÚ›ÓÔ˘Ó ÙÔ˘˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ Ì ÛÂÍÔ˘·ÏÈο ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÛÂ
2 ηÙËÁÔڛ˜:
144
ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ145
OΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜
ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜,Û‡Ìʈӷ Ì ÙËÓ
ÎÈÓÂ˙È΋ ÛÂÍÔ-ÏÔÁ›·, Û¯ÂÙ›˙ÔÓÙ·ÈÛ˘Ó‹ıˆ˜ Ì ηٿ-
ıÏÈ„Ë, Êfi‚Ô, ÔÚÁ‹, ÂÓÔ¯¤˜
Î·È ·Ó·ÛÙÔϤ˜
x A˘ÙÔ‡˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ÂÛˆÙÂÚÈ΋ ıÂÚÌfiÙËÙ· (·Ê˘‰¿ÙˆÛË fiÏÔ˘ ÙÔ˘ ÔÚÁ·-
ÓÈÛÌÔ‡).x A˘ÙÔ‡˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ÂÛˆÙÂÚÈ΋ „˘¯ÚfiÙËÙ· (ÂÍ¿ÓÙÏËÛË ÙˆÓ ÓÂÊÚÒÓ Î·È
ÙˆÓ ÂÈÓÂÊÚȉ›ˆÓ ·‰¤ÓˆÓ).
H ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÍ¿ÓÙÏËÛË, ÌÔÚ› Ó· Û˘Ì‚Â› ›Ù ·fi ÂÛˆÙÂÚÈ΋ ıÂÚ-
ÌfiÙËÙ· ›Ù ·fi ÂÛˆÙÂÚÈ΋ „˘¯ÚfiÙËÙ·. AÓ·ÁÓˆÚ›ÛÙ ÛÙȘ ·Ú·Î¿Ùˆ
Ï›ÛÙ˜ Ì ٷ Û˘ÌÙÒÌ·Ù· ÙËÓ Î·ÙËÁÔÚ›· fiÔ˘ ·Ó‹ÎÂÙÂ, ÒÛÙ ӷ ͤÚÂÙÂ
ÔÈ· ‚fiÙ·Ó· Î·È ÙÔÓˆÙÈο ·ÓÙÈÛÙÔÈ¯Ô‡Ó ÛÙÔÓ Ù‡Ô Û·˜, ·ÏÏ¿ Î·È ÔȘ
ÙÚÔʤ˜ Ú¤ÂÈ Ó· ÙÚÒÙ (‚Ï. «µfiÙ·Ó· Î·È ÙÚÔʤ˜», ÛÂÏ. 162-164).
Eίστε εσωτερικά ψυχροί αν...
x AÈÛı¿ÓÂÛÙ fiÓÔ Î·È ·‰˘Ó·Ì›· ÛÙË Ì¤ÛË.x T· Ô‡Ú· Û·˜ Â›Ó·È Î·ı·Ú¿ Î·È Ë Ô‡ÚËÛË Û˘¯Ó‹ (οı ̛· ‹ ‰‡Ô ÒÚ˜).x Œ¯ÂÙ ·ÎÚ¿ÙÂÈ· fiÙ·Ó Â›ÛÙ ÎÔ˘Ú·Ṳ̂ÓÔÈ ‹ ¿ÚÚˆÛÙÔÈ.x NÈÒıÂÙ ٷ fi‰È· Û·˜ ‚·ÚÈ¿ Î·È ÚËṲ̂ӷ.x AÈÛı¿ÓÂÛÙ ·ÙÔÓ›·, ˆ¯ÚfiÙËÙ·, ÎÔ‡Ú·ÛË Î·È ‰‡ÛÓÔÈ·.x T· fi‰È· Û·˜ Â›Ó·È Û˘¯Ó¿ ÎÚ‡·.x H ÂÚ›Ô‰fi˜ Û·˜ (ÁÈ· ÙȘ Á˘Ó·›Î˜) Â›Ó·È ÌÂÁ¿Ï˘ ‰È¿ÚÎÂÈ·˜ Î·È ÔÛfi-
ÙËÙ·˜.
OÈ ¿ÓıÚˆÔÈ Ì ÂÛˆÙÂÚÈ΋ „˘¯ÚfiÙËÙ· Û˘¯Ó¿ Â›Ó·È ¯ÏÔÌÔ›, ÌÈÏÔ‡Ó
Ï·¯·ÓÈ·Ṳ̂ӷ Î·È ¿Û¯Ô˘Ó ·fi „˘¯ÚfiÙËÙ· ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ·Ó¿ÚÎÂÈ·
Ô˘ ÔÊ›ÏÂÙ·È Û ÎÔ‡Ú·ÛË Î¿ı ÌÔÚÊ‹˜ ‹ Û Êfi‚Ô Î·È ‰ÂÈÏ›·, Û ÛÙÂ-
ÚÔÂȉ‹ Ê¿Ú̷η Î·È Û ˘ÂÚ‚ÔÏÈ΋ ¯Ú‹ÛË ‰ÈÂÁÂÚÙÈÎÒÓ (ηʤ˜, ÙÛÈÁ¿Ú·,
ÔÈÓfiÓÂ˘Ì· Î.¿.), Ô˘ ·‰˘Ó·Ù›˙Ô˘Ó Ù· ÂÈÓÂÊÚ›‰È·. H ÁÏÒÛÛ· ÙÔ˘˜
Â›Ó·È ÌÂÁ¿ÏË, ˆ¯Ú‹ Î·È ÊÔ˘ÛΈ̤ÓË. ™˘Ó‹ıˆ˜ Â›Ó·È Î·Ï˘Ì̤ÓË Ì Ï¢-
Îfi ÊϤÁÌ· ‹ Ë ÂÈÊ¿ÓÂÈ¿ Ù˘ ¤¯ÂÈ Ôχ Û¿ÏÈÔ Î·È ÌÔÈ¿˙ÂÈ Ì ·¯È‚¿‰·.
AÓ ÂÛ›˜ ‹ ÙÔ ·Á·Ë̤ÓÔ Û·˜ ÚfiÛˆÔ ¤¯ÂÈ Ù¤ÙÔÈ· ÁÏÒÛÛ·, ÌËÓ ·ÓË-
Û˘¯Â›ÙÂ. Y¿Ú¯Ô˘Ó ÔÏÏ¿ ‚fiÙ·Ó· Î·È ÙÔÓˆÙÈο Ô˘ Â›Ó·È ÂÍ·ÈÚÂÙÈο
·ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈο (‚Ï. «µfiÙ·Ó· Î·È ÙÚÔʤ˜... ÁÈ· ÙËÓ ÂÛˆÙÂÚÈ΋ „˘¯Úfi-
ÙËÙ·», ÛÂÏ. 162-164).
Eίστε εσωτερικά θερµοί αν....
x E›ÛÙÂ Û˘¯Ó¿ Ó¢ÚÈÎÔ›, ı˘ÌˆÌ¤ÓÔÈ, ·Ó‹Û˘¯ÔÈ ‹ ÊÔ‚ÈṲ̂ÓÔÈ.x AÈÛı¿ÓÂÛÙ ÙËÓ ·Ó¿ÁÎË Ó· Ô˘Ú›ÙÂ Û˘¯Ó¿ Î·È Ù· Ô‡Ú· Û·˜ Â›Ó·È ÛÎÔ‡-
Ú· ‹ ·Ú·È¿.x ¶¿Û¯ÂÙ ·fi ÔÓÔÎÂÊ¿ÏÔ˘˜, ÈۯȷÏÁ›Â˜ ‹ ¤¯ÂÙ ÌÈ· ¿Î·ÌÙË Ì¤ÛË.
x EÓıÔ˘ÛÈ¿˙ÂÛÙÂ Î·È ÙÂÏÂÈÒÓÂÙ Ôχ ÁÚ‹ÁÔÚ·, fiÙ·Ó Î¿ÓÂÙ ¤ÚˆÙ·.x EÈı˘Ì›Ù ӷ οÓÂÙ ÛÂÍ Ôχ Û˘¯Ó¿, ¯ˆÚ›˜ ÔÙ¤ Ó· Û·˜ Â›Ó·È ·ÚÎÂÙfi.x OÈ ·Ï¿Ì˜ Î·È ÔÈ ·ÙÔ‡Û˜ Û·˜ Â›Ó·È ˙ÂÛÙ¤˜ Î·È ÍËÚ¤˜.x H ÁÏÒÛÛ· Û·˜ Â›Ó·È ÎfiÎÎÈÓË.x AÓ·„ÔÎÔÎÎÈÓ›˙ÂÙÂ Û˘¯Ó¿ ‹ ·ÈÛı¿ÓÂÛÙÂ Û·Ó Ó· ¤¯ÂÙ ˘ÚÂÙfi.x H ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜ Â›Ó·È ¿Û¯ËÌË, ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Ì˘Ú›˙ÂÈ Î·È Ù· Ì¿ÙÈ· Û·˜
ÂÚÂı›˙ÔÓÙ·È Â‡ÎÔÏ·.x AÈÛı¿ÓÂÛÙ ÂÍÔ˘ıÂӈ̤ÓÔÈ ÌÂÙ¿ ÙÔ ÛÂÍ.
¶ÔÏÏÔ› ¿ÓıÚˆÔÈ Ô˘ ˘ÔʤÚÔ˘Ó ·fi ÎÚ›ÛÂȘ ¿Á¯Ô˘˜, ÊÔ‚›Â˜, ˘ÂÚÎfi-
ˆÛË, Ù·¯˘·Ï̛˜ ‹ Ó˘¯ÙÂÚÈÓ¤˜ ÂÊȉÚÒÛÂȘ ¿Û¯Ô˘Ó ·fi ÂÛˆÙÂÚÈ΋
ıÂÚÌfiÙËÙ·. H ÁÏÒÛÛ· ÙÔ˘˜ Â›Ó·È ÎfiÎÎÈÓË, ·Ê˘‰·ÙˆÌ¤ÓË Î·È ÎÔÌÌ·ÙÈ·-
Ṳ̂ÓË. MÔÚ› Ó· ¤¯Ô˘Ó ˙·Ï¿‰Â˜ ‹ Î·È ·¸Ó›·. T· ÂÈÓÂÊÚ›‰È¿ ÙÔ˘˜
˘ÂÚÏÂÈÙÔ˘ÚÁÔ‡Ó ÙfiÛÔ, Ô˘ ı· ÌÔÚÔ‡Û·Ó Ó· ÂÙ·¯ÙÔ‡Ó ¤Íˆ ·fi ÙÔ
ÛÒÌ· ÙÔ˘˜! OÈ Á˘Ó·›Î˜ Û˘Ó‹ıˆ˜ ·ÈÛı¿ÓÔÓÙ·È Ê˘ÛÈο Î·È Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈ-
ο ¢¿ÏˆÙ˜ Î·È È‰È·›ÙÂÚ· ıÂṲ́˜, ÂÓÒ ÔÈ ¿Ó‰Ú˜ ·Ú·ÔÓÈÔ‡ÓÙ·È fiÙÈ
«¤Ú¯ÔÓÙ·È Ôχ ÁÚ‹ÁÔÚ·». ™ÙËÓ Î·ÙËÁÔÚ›· ·˘Ù‹ ·Ó‹ÎÔ˘Ó Î·È ¿ÙÔÌ· Ô˘
¿Û¯Ô˘Ó ·fi Û˘ÁÎÂÎÚÈ̤Ó˜ ·Ûı¤ÓÂȘ fiˆ˜ Ô ‰È·‚‹Ù˘ ‹ ·ÈÌ·ÙÔÏÔÁÈ-
Τ˜ ·Ûı¤ÓÂȘ, ·ÎfiÌ· Î·È ¿ÙÔÌ· Ô˘ ȉÚÒÓÔ˘Ó ˘ÂÚ‚ÔÏÈο, Ì ·ÔÙ¤ÏÂ-
ÛÌ· Ô ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi˜ ÙÔ˘˜ Ó· ·Ê˘‰·ÙÒÓÂÙ·È. O ˘ÂÚıÂÚÌ·ÈÓfiÌÂÓÔ˜ ·˘Ùfi˜
Ù‡Ô˜ ·ÓıÚÒÔ˘ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ó· ¯·Ï·ÚÒÛÂÈ Î·È Ó· ÂÏ·ÙÙÒÛÂÈ ÙȘ Ù·¯‡ÙË-
Ù˜! M ÂȉÈο ‚fiÙ·Ó· Ô˘ ı· ÂÓ˘‰·ÙÒÛÔ˘Ó Î·È ı· «„˘¯Ú¿ÓÔ˘Ó» ÙÔÓ ÔÚ-
Á·ÓÈÛÌfi ÙÔ˘ ı· ·ӤÏıÂÈ ÛÙÔ˘˜ Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎÔ‡˜ Ú˘ıÌÔ‡˜ Ù˘ ˙ˆ‹˜ (‚Ï.
«µfiÙ·Ó· Î·È ÙÚÔʤ˜... ÁÈ· ÙËÓ ÂÛˆÙÂÚÈ΋ ıÂÚÌfiÙËÙ·», ÛÂÏ. 164-165).
Σεξ και συναίσθηµα: Xρήσιµες συµβουλές
AÔʇÁÂÙ ÙÔ ÛÂÍ ¤ÂÈÙ· ·fi η‚Á¿‰Â˜. HÚÂÌ‹ÛÙ ÚÒÙ· ÙÂÏ›ˆ˜.
Aڈ̷ٛÛÙ Ì ۷ÓÙ·Ïfi͢ÏÔ ÙÔ ‰ˆÌ¿ÙÈÔ, ÊÙÈ¿ÍÙ ¤Ó· ˙ÂÛÙfi ÙÛ¿È ÌÂ
ηϷ̛ıÚ· (ı· ÙË ˙ËÙ‹ÛÂÙ ÛÙ· ‚ÔÙ·ÓԈϛ·), Ì›· Ú¤˙· Û·ÊÚ¿Ó,
·ÔÍËڷ̤ӷ ÚÔ‰Ô¤Ù·Ï· Î·È Ê‡ÏÏ· ̤ÓÙ·˜. AÓ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÛÙ οÙÈ ·Îfi-
Ì· ÁÈ· Ó· ËÚÂÌ‹ÛÂÙÂ, ‚¿ÏÙ ٷ fi‰È· Û·˜ ‹ Ù· fi‰È· ÙÔ˘ ÈÔ ı˘ÌˆÌ¤-
ÓÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ ̤۷ Û ˙ÂÛÙfi ÓÂÚfi, Ì ϛÁ˜ ÛÙ·ÁfiÓ˜ ÊÚ¤ÛÎÔ˘ ÏÂÌÔ-
ÓÈÔ‡ Î·È Î¿ÓÙ ̷ۿ˙.
°È· ÙȘ Á˘Ó·›Î˜ ÌfiÓÔ AÔʇÁÂÙ ӷ οÓÂÙ ¤ÚˆÙ· fiÙ·Ó ¤¯ÂÙ ÂÚ›Ô-
‰Ô. H ·ʋ ÂÌÔ‰›˙ÂÈ ÙËÓ ÂχıÂÚË ÚÔ‹ ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜, Ì ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ·
Ë ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ó· ÏÈÌÓ¿˙ÂÈ. A˘Ùfi ÂÍ·ÛıÂÓ›˙ÂÈ ÙË Á˘Ó·›Î· Î·È Û˘¯Ó¿ ÚÔη-
Ï› fiÓÔ Î·È Â˘ÂÚÂıÈÛÙfiÙËÙ·. AÓ ·Ú·‰Ôı‹Î·Ù ÛÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË, ÁÈ·
146
ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ147
OΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
¶ÔÏÏÔ› ¿ÓıÚˆÔÈ
Ô˘ ˘ÔʤÚÔ˘Ó·fi ÎÚ›ÛÂȘ
¿Á¯Ô˘˜, ÊÔ‚›Â˜,˘ÂÚÎfiˆÛË, Ù·¯˘·Ï̛˜ ‹ Ó˘¯ÙÂÚÈÓ¤˜
ÂÊȉÚÒÛÂȘ ¿Û¯Ô˘Ó ·fi
ÂÛˆÙÂÚÈ΋ ıÂÚÌfiÙËÙ·
AÔʇÁÂÙ ÙÔ ÛÂͤÂÈÙ· ·fi η‚Á¿‰Â˜
Ó· ·ӷÎÙ‹ÛÂÙ ‰˘Ó¿ÌÂȘ, ț٠ÌÂÙ¿ ÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ ·ʋ Ì›· ο-
„Ô˘Ï· ̇ÚÔ˘ ÁÈ· Ó· ‚ÂÏÙÈÒÛÂÙ ÙËÓ Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜.
AÓ ÓÈÒıÂÙ Ôχ ÎÔ˘Ú·Ṳ̂ÓÔÈ ÌÂÙ¿ ÙÔ ÛÂÍ, Ê¿Ù ϛÁ· ηı·ÚÈṲ̂ӷ
·Ì‡Á‰·Ï· Ì ˙ÂÛÙfi Á¿Ï· ÛfiÁÈ·˜, ÙÚ›„Ù ٷ fi‰È· Ì ÛË۷̤ϷÈÔ, ο-
ÓÙ ̷ۿ˙ ¯·ÌËÏ¿ ÛÙË Ì¤ÛË Û·˜ Î·È È›Ù ‚fiÙ·Ó· ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋
Û·˜ ÊfiÚÙÈÛË ·fi ·˘Ù¿ Ô˘ Ù·ÈÚÈ¿˙Ô˘Ó ÛÙȘ ·Ó¿ÁΘ Û·˜, Î·È ÛÙËÓ
ηÙËÁÔÚ›· Ô˘ ·Ó‹ÎÂÙÂ... ·Ó ·Ó‹ÎÂÙÂ! •ÂÎÔ˘Ú·ÛÙ›Ù ÁÈ· Ï›ÁÔ.
K·È ÌÈ· ·ÏÈ¿ ÎÈÓÂ˙È΋ Û˘Ì‚Ô˘Ï‹... MËÓ Î¿ÓÂÙ ¤ÚˆÙ·, fiÙ·Ó ¤¯ÂÈ ·Ó-
Û¤ÏËÓÔ, ÛÙȘ ·Ú¯¤˜ Î·È ÛÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙÔ˘ ÊÂÁÁ·ÚÈÔ‡ ‹ fiÙ·Ó ¤¯ÂÈ ¤ÎÏÂÈ„Ë.
AγιουρβέδαH AÁÈÔ˘Ú‚¤‰· Â›Ó·È ¤Ó· Û‡ÛÙËÌ· ÚÔÏËÙÈ΋˜ È·ÙÚÈ΋˜ Î·È ˘ÁÈÂÈÓ‹˜
ÊÚÔÓÙ›‰·˜ Ô˘ ÍÂΛÓËÛ ·fi ÙËÓ IÓ‰›· 5.000 ¯ÚfiÓÈ· ÚÈÓ Î·È ÛËÌ·›ÓÂÈ
«ÂÈÛÙ‹ÌË Ù˘ ˙ˆ‹˜» (ayus = ˙ˆ‹ Î·È veda = ÂÈÛÙ‹ÌË, ÁÓÒÛË). EηÈ-
‰Â‡ÂÈ ÙÔÓ ¿ÓıÚˆÔ Ò˜ Ó· ÂËÚ¿˙ÂÈ, Ó· ‰È·ÌÔÚÊÒÓÂÈ, Ó· ÂÂÎÙ›ÓÂÈ
Î·È ÙÂÏÈο Ó· ÂϤÁ¯ÂÈ ÙË ˙ˆ‹ ÙÔ˘ ¯ˆÚ›˜ ÙËÓ ·ÚÂÌ‚ÔÏ‹ ÙˆÓ ·ÛıÂÓÂÈÒÓ
‹ Ù˘ Á‹Ú·ÓÛ˘. AÒÙÂÚÔ˜ ÛÙfi¯Ô˜ Â›Ó·È Ë ·˘ÙÔ‚ÂÏÙ›ˆÛË Î·È Ë Ó¢-
Ì·ÙÈ΋ ÂͤÏÈÍË. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ‰ÂÓ ·ÔÙÂÏ› ¤Ó· ͯˆÚÈÛÙfi ÎÔÌÌ¿ÙÈ
ÛÙËÓ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰·, ·ÔÎÔÌ̤ÓÔ ·fi ÙËÓ „˘¯‹ ÙÔ˘ ·ÙfiÌÔ˘, ·ÊÔ‡ Û‡Ì-
ʈӷ Ì ÙȘ ·Ú¯¤˜ Ù˘, fiÙ·Ó Ô ¿ÓıÚˆÔ˜ Â›Ó·È ˘ÁÈ‹˜ Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈο
ÂÍÂÏÈÁ̤ÓÔ˜, Î·È Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ ÙÔ˘ ı· Â›Ó·È ÈÛÔÚÚÔË̤ÓË Î·È
˘ÁÈ‹˜. H ηÙ¢ı˘ÓÙ‹ÚÈ· ·Ú¯‹ Ù˘ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰· Â›Ó·È fiÙÈ Ô ÓÔ˘˜ ·ÛΛ
ÙËÓ ÈÔ ‚·ıÈ¿ ›‰Ú·ÛË ÛÙÔ ÛÒÌ·, ÙÔ˘ ÔÔ›Ô˘ Ë ÛˆÛÙ‹ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·
ηıÔÚ›˙ÂÙ·È ·fi Ù· ÂÙ¿ ‚·ÛÈο ÙÛ¿ÎÚ·, ‰ËÏ·‰‹ ÙÔ˘˜ ·ÁˆÁÔ‡˜, ÔÈ
ÔÔ›ÔÈ ‰È·Ó¤ÌÔ˘Ó Î·È ÂΤÌÔ˘Ó ÂÓ¤ÚÁÂÈ·. AÓ Ù· ÙÛ¿ÎÚ· ‰ÂÓ ÏÂÈÙÔ˘Ú-
ÁÔ‡Ó Î·Ï¿, ÙfiÙ ÙÔ ¿ÙÔÌÔ ‰ÂÓ Â›Ó·È ‰˘Ó·ÙfiÓ Ó· ¤¯ÂÈ ÌÈ· ηϋ ÛÂÍÔ˘·-
ÏÈ΋ ˙ˆ‹, ·ÊÔ‡ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Î·Ï‹ Û¯¤ÛË Ì ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘ Î·È ÙÔ ÛÒÌ· ÙÔ˘.
Tα τσάκρα
x T· ÂÙ¿ ·ÚÈ· ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÔÓÙ·È Î·Ù¿ Ì‹ÎÔ˜ ÂÓfi˜ ÎÂÓÙÚÈÎÔ‡ ¿ÍÔÓ·
ÛÙÔ ÌÚÔÛÙÈÓfi ̤ÚÔ˜ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ Î·È ÌÔÈ¿˙Ô˘Ó Ì ¿ÓıË. x TÔ 1Ô ÔÓÔÌ¿˙ÂÙ·È MÔ˘Ï·ÓÙ¿Ú·, ÙÔ 2Ô ™‚·ÓÙÈÛÙ¿Ó·, ÙÔ 3Ô M·ÓÈÔ‡Ú·,
ÙÔ 4Ô AÓ·¯¿Ù, ÙÔ 5Ô BÈÛÔ‡ÓÙ·, ÙÔ 6Ô ÕÙ˙Ó· Î·È ÙÔ 7Ô ™·¯·ÛÚ¿Ú·.x §ÂÈÙÔ˘ÚÁÔ‡Ó Û·Ó ‰¤ÎÙ˜, ÌÂÙ·Û¯ËÌ·ÙÈÛÙ¤˜ Î·È ‰È·ÓÔÌ›˜ ÙˆÓ ‰È·Êfi-
ÚˆÓ ÌÔÚÊÒÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜.
x ¶·›ÚÓÔ˘Ó ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ·fi ÙÔ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ, ÙÔ Û‡Ì·Ó Î·È ·fi ÙË ‚¿ÛË
οı ÂΉ‹ÏˆÛ˘ Î·È ÙË ÌÂÙ·Û¯ËÌ·Ù›˙Ô˘Ó ÛÙȘ Û˘¯ÓfiÙËÙ˜ Ô˘ ¯ÚÂÈ¿-
˙ÂÙ·È ÙÔ Ê˘ÛÈÎfi ÛÒÌ· ÁÈ· ÙË Û˘ÓÙ‹ÚËÛË Î·È ÙËÓ ·Ó¿Ù˘Í‹ ÙÔ˘.x EΤÌÔ˘Ó ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÛÙÔ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ, ¤ÙÛÈ Ô˘ Ô ¿ÓıÚˆÔ˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È
Û ÌÈ· ηٿÛÙ·ÛË Û˘Ó¯ԇ˜ ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹˜ Ì ÙȘ ‰˘Ó¿ÌÂȘ Ô˘ ÏÂÈÙÔ˘Ú-
ÁÔ‡Ó ÛÙ· ‰È¿ÊÔÚ· ›‰· ÙÔ˘ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓÙÔ˜ Î·È ÙÔ˘ ۇ̷ÓÙÔ˜. x ¶ÂÚÈÛÙÚ¤ÊÔÓÙ·È Û˘Ó¯Ҙ Î·È ÚÔÛÂÏÎ‡Ô˘Ó ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, ÁÈ’ ·˘Ùfi Î·È ÔÓÔ-
Ì¿˙ÔÓÙ·È ÛÙ· Û·ÓÛÎÚÈÙÈο ÙÛ¿ÎÚ·, ‰ËÏ·‰‹ ÙÚÔ¯Ô›. x H ÂͤÏÈÍË ÙÔ˘ ·ÓıÚÒÔ˘ ÍÂÎÈÓ¿ÂÈ ·fi ÙÔ ·Ú¯ÈÎfi ÙÛ¿ÎÚ·, ÙÔ MÔ˘Ï·-
ÓÙ¿Ú·, Î·È Î·Ù·Ï‹ÁÂÈ ÛÙÔ ™·¯·ÛÚ¿Ú·, fiÔ˘ ÂΛ Ô ·ÓıÚÒÈÓÔ˜ ÓÔ˘˜
ʈٛ˙ÂÙ·È Î·È ÂÍ·ÁÓ›˙ÂÙ·È ·fiÏ˘Ù·.x OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ Î·Ù·Ê¤ÚÓÔ˘Ó Ó· ÊÙ¿ÛÔ˘Ó Ì¤¯ÚÈ ÙÔ ÙÚ›ÙÔ
ÙÛ¿ÎÚ·, ·ÊÔ‡ ·˘Ù¿ Ù· ÙÚ›· ¤¯Ô˘Ó Û¯¤ÛË Ì ÙÔ Ê·ÁËÙfi, Ù· ¯Ú‹Ì·Ù·, ÙËÓ
ÂÍÔ˘Û›·, ÙËÓ Î˘ÚÈ·Ú¯›· Î·È ÙÔ ÛÂÍ Î·È ¯·Ú·ÎÙËÚ›˙ÔÓÙ·È ˆ˜ Ù· ÙÛ¿ÎÚ·
ÙÔ˘ ˙ÒÔ˘.
H ÂÚÈÁÚ·Ê‹ ÙÔ˘ οı ÙÛ¿ÎÚ· ı· Û·˜ ÂÈÙÚ¤„ÂÈ Ó· ÚÔÛ‰ÈÔÚ›ÛÂÙ ÙËÓ
˘fiÏÔÈË ‰È·‰ÚÔÌ‹ ÌfiÓÔÈ Û·˜.
1. MÔ˘Ï·ÓÙ¿Ú·
TÔ ÚÒÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙÔÓ ÚˆÎÙfi Î·È Ù· ÁÂÓÓËÙÈο
fiÚÁ·Ó·. ™˘Ó‰¤ÂÙ·È Ì ÙÔÓ ÎfiÎ΢Á·. E›Ó·È ÙÔ Î¤ÓÙÚÔ Ù˘ ÔÈÎÔ‰fiÌËÛ˘
Ù˘ ‡·Ú͢, Ù˘ ‡ÚÂÛ˘ ˘ÏÈ΋˜ ·ÛÊ¿ÏÂÈ·˜, ÙÔ˘ ÛÂÍ Î·È Ù˘ ·Ó··-
Ú·ÁˆÁ‹˜ ÙÔ˘ ›‰Ô˘˜ Ì ÙË ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›· ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ·˜.
¢˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·: ŸÙ·Ó ÙÔ ÌÔ˘Ï·ÓÙ¿Ú· ‰ÂÓ Â›Ó·È ÈÛÔÚÚÔË̤ÓÔ, ÔÈ ÛΤ-
„ÂȘ Î·È ÔÈ Ú¿ÍÂȘ Û·˜ ÂÚÈÛÙÚ¤ÊÔÓÙ·È Î˘Ú›ˆ˜ Á‡Úˆ ·fi Ù· ˘ÏÈο ·Ô-
ÎÙ‹Ì·Ù· Î·È ÙËÓ ˘ÏÈ΋ ·ÛÊ¿ÏÂÈ· ‹ ÙȘ ·ÈÛıËÛȷΤ˜ ηٷ¯Ú‹ÛÂȘ ηÈ
·ÔÏ·‡ÛÂȘ, fiˆ˜ ÙÔ Î·Ïfi Ê·ÁËÙfi, ÙÔ ·ÏÎÔfiÏ, ÙÔ ÛÂÍ. TÔ ÂӉȷʤÚÔÓ
Û·˜ ÂÛÙÈ¿˙ÂÙ·È ÛÙËÓ ÈηÓÔÔ›ËÛË ÙˆÓ ‰ÈÎÒÓ Û·˜ ·Ó·ÁÎÒÓ Î·È ·ÁÓÔ›ÙÂ
‹ ·Ú·‚ϤÂÙ ÙȘ ·Ó¿ÁΘ ÙˆÓ ¿ÏψÓ, ·ÏÏ¿ Î·È ÙÔ˘ ‰ÈÎÔ‡ Û·˜ ÛÒÌ·-
ÙÔ˜ ÁÈ· ¤Ó·Ó ·ÚÌÔÓÈÎfi ÙÚfiÔ ˙ˆ‹˜.
2. ™‚·ÓÙÈÛÙ¿Ó·
BÚ›ÛÎÂÙ·È ¿Óˆ ·fi Ù· ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó·. ™˘Ó‰¤ÂÙ·È Ì ÙÔ ÈÂÚfi ÔÛÙfi.
E›Ó·È ÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙˆÓ ·ÊÈÏÙÚ¿ÚÈÛÙˆÓ ·Ú¯¤ÁÔÓˆÓ Û˘Ó·ÈÛıËÌ¿ÙˆÓ, ÙˆÓ
ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ÂÓÂÚÁÂÈÒÓ Î·È Ù˘ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÈÎfiÙËÙ·˜. OÈ Û¯¤ÛÂȘ Ì ٷ
¿ÙÔÌ· ÙÔ˘ ·ÓÙ›ıÂÙÔ˘ ʇÏÔ˘, ÔÈ ÔÏϷϤ˜ ÂΉËÏÒÛÂȘ ÙÔ˘ ¤ÚˆÙ· Î·È Ë
148
ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ149
OΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
ŸÙ·Ó Ô ¿ÓıÚˆÔ˜Â›Ó·È ˘ÁÈ‹˜ ηÈÓÂ˘Ì·ÙÈο ÂÍÂÏÈÁ̤ÓÔ˜, Î·È Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ÙÔ˘ ı· Â›Ó·È ÈÛÔÚÚÔË̤ÓË Î·È ˘ÁÈ‹˜
ÂÈı˘Ì›· Ó· ·ÔÎËÚ‡ÍÂÈ Î¿ÔÈÔ˜ ÙÔ˘˜ ÂÚÈÔÚÈÛÌÔ‡˜ Î·È Ó· ‚ÈÒÛÂÈ
ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË ÏËÚfiÙËÙ· ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ¤ÓˆÛË ÂËÚ¿˙ÔÓÙ·È ·ÔÊ·-
ÛÈÛÙÈο ·fi ÙȘ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜ ÙÔ˘ ‰Â‡ÙÂÚÔ˘ ÙÛ¿ÎÚ·.
¢˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·: H ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÂΉËÏÒÓÂÙ·È ÌfiÓÔ Ì ·Î·Ù¿ÏÏËÏÔ˘˜ ÙÚfi-
Ô˘˜, fiˆ˜ ÔÈ ˘ÂÚ‚ÔÏÈΤ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂȘ ‹ ÔÈ Î·Ù·ÈÂ-
Ṳ̂Ó˜ ÂÈı˘Ì›Â˜ Ô˘ Ù›ÓÔ˘Ó Ó· Ô‰ËÁÔ‡ÓÙ·È Û ÂÎÚ‹ÍÂȘ ηٿ ηÈÚÔ‡˜.
Y¿Ú¯ÂÈ ·‚‚·ÈfiÙËÙ· Î·È ¤ÓÙ·ÛË Û ۯ¤ÛË Ì ÙÔ ¿ÏÏÔ Ê‡ÏÔ. X¿ÓÂÙ·È Ë
ÂχıÂÚË ¤ÎÊÚ·ÛË Î·È Ë ·ıˆfiÙËÙ· Û fi,ÙÈ ·ÊÔÚ¿ ÙȘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈΤ˜ ÂÓ¤Ú-
ÁÂȘ. ™˘Ó‹ıˆ˜ Ë ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÂΉËÏÒÓÂÙ·È ÁÈ· ÚÒÙË ÊÔÚ¿ ÛÙËÓ
ÂÊ˂›·.
3. M·ÓÈÔ‡Ú·
TÔ ÙÚ›ÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÂÚ›Ô˘ ‰‡Ô ‰¿¯Ù˘Ï· ¿Óˆ ·fi ÙÔÓ ·Ê·Ïfi.
E›Ó·È ÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙˆÓ Û˘Ó·ÈÛıËÌ¿ÙˆÓ Î·È ÙˆÓ Û˘ÁÎÈÓ‹ÛˆÓ. E‰Ò ‚Ú›-
ÛÎÔ˘Ì ÙËÓ ÎÔÈÓˆÓÈ΋ Ì·˜ Ù·˘ÙfiÙËÙ· Î·È ÂȉÈÒÎÔ˘Ì ӷ ÙËÓ ÂÈ‚Â-
‚·ÈÒÛÔ˘Ì ›Ù Ì ÙËÓ ÈÛ¯˘Ú‹ ı¤ÏËÛË Ó· ÂÙ‡¯Ô˘ÌÂ Î·È Ì ÙËÓ Âȉ›ˆ-
ÍË ‰‡Ó·Ì˘, ›Ù Ì ÙËÓ ÚÔÛ·ÚÌÔÁ‹ ÛÙ· ÎÔÈÓˆÓÈο ÚfiÙ˘·.
¢˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·: TÔ ¿ÙÔÌÔ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ ·Ó·Ù‡ÍÂÈ ·›ÛıËÛË Ù˘ ·Í›·˜ ÙÔ˘,
ÓÈÒıÂÈ fiÙÈ ‰ÂÓ ÙÔ ·Ô‰¤¯ÔÓÙ·È Î·È ·Ó·˙ËÙ¿ ÈηÓÔÔ›ËÛË Î·È ·Ó·ÁÓÒÚÈÛË
ÛÙÔÓ ˘ÏÈÎfi ÎfiÛÌÔ. H ÂΉ‹ÏˆÛË ÙˆÓ Û˘Ó·ÈÛıËÌ¿ÙˆÓ Â›Ó·È ·ÓÂÈı‡ÌËÙË
¤ˆ˜ Î·È ÂÓÔ¯ÏËÙÈ΋. Y¿Ú¯ÂÈ ¤ÓÙÔÓË Ù¿ÛË ÁÈ· ·˘ÍË̤ÓË ‰Ú·ÛÙËÚÈfi-
ÙËÙ· ÁÈ· Ó· ηχ„ÂÈ Ù· ‚·Û·ÓÈÛÙÈο Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù· ·Ó¿ÚÎÂÈ·˜ ηÈ
ÌÂÈÔÓÂÎÙËÌ¿ÙˆÓ.
4. AÓ·¯¿Ù
TÔ Ù¤Ù·ÚÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ÛÙ‹ıÔ˘˜, ÛÙÔ ‡„Ô˜ Ù˘
ηډȿ˜. ™˘Ó‰¤ÂÈ Ù· ÙÚ›· ηÙÒÙÂÚ· Ê˘ÛÈο Î·È Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈο ΤÓÙÚ·
Ì ٷ ÙÚ›· ·ÓÒÙÂÚ· ÓÔËÙÈο Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈο. E›Ó·È ÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· Ù˘ ‚·-
ıÈ¿˜, ¯ˆÚ›˜ fiÚÔ˘˜, ·ÓȉÈÔÙÂÏÔ‡˜ ·Á¿Ë˜, Ë Â›Ù¢ÍË Ù˘ Ù¤ÏÂÈ·˜ ¤Óˆ-
Û˘ ̤۷ ·fi ÙËÓ ·Á¿Ë.
¢˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·: ŸÙ·Ó ÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· ·˘Ùfi ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›, ÙfiÙ ÂÚÈ̤ÓÂÙÂ
¿ÓÙ· ·Ó·ÁÓÒÚÈÛË Î·È ÂÈ‚Ú¿‚¢ÛË «ÁÈ· fiÏË ÙËÓ ·Á¿Ë» Ô˘ ‰›ÓÂÙÂ.
∆·˘Ùfi¯ÚÔÓ· fï˜ ÓÈÒıÂÙ ‚·ıÈ¿ ·ÔÁÔËÙÂ˘Ì¤ÓÔÈ, fiÙ·Ó ÔÈ ¿ÏÏÔÈ ‰ÂÓ
ÂÎÙÈÌÔ‡Ó ÙȘ ÚÔÛ¿ıÂȤ˜ Û·˜. MÔÚ› ·ÎfiÌ· Ó· ‰›ÓÂÙ ·Á¿Ë, ·ÏÏ¿
Ó· ÌËÓ ÌÔÚ›Ù ӷ ·ÓÔȯÙ›ÙÂ, ÒÛÙ ӷ ¿ÚÂÙ ÙËÓ ·Á¿Ë Ô˘ Û·˜ ‰›-
ÓÔ˘Ó ÔÈ ¿ÏÏÔÈ.
5. BÈÛÔ‡ÓÙ·
TÔ ¤ÌÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙËÓ ÎÔÈÏfiÙËÙ· ÙÔ˘ Ï·ÈÌÔ‡ ηÈ
ÙÔ Ï¿Ú˘ÁÁ·. AÚ¯›˙ÂÈ ·fi ÙÔ˘˜ ·˘¯ÂÓÈÎÔ‡˜ ÛÔÓ‰‡ÏÔ˘˜. E›Ó·È ÙÔ Î¤-
ÓÙÚÔ Ù˘ ·ÓıÚÒÈÓ˘ ÈηÓfiÙËÙ·˜ ÁÈ· ¤ÎÊÚ·ÛË, ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· ηÈ
¤ÌÓ¢ÛË. XÚËÛÈ̇ÂÈ Û·Ó Á¤Ê˘Ú· ÛÙȘ ÛΤ„ÂȘ Î·È ÛÙ· Û˘Ó·ÈÛı‹-
Ì·Ù·. EÎÊÚ¿˙ÂÈ ÙÔ Á¤ÏÈÔ, ÙÔ ÎÏ¿Ì·, ÙËÓ Â˘Ù˘¯›·, ÙÔ ¿Á¯Ô˜, ÙËÓ ÂÈıÂ-
ÙÈÎfiÙËÙ·, ÙȘ ÚÔı¤ÛÂȘ, ηıÒ˜ Î·È ÙȘ ȉ¤Â˜, ÙȘ ÁÓÒÛÂȘ Î·È ÙȘ ·ÓÙÈ-
Ï‹„ÂȘ Ì·˜ ÁÈ· ÙÔÓ ÎfiÛÌÔ.
¢˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·: ¶ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÛÙËÓ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙÔ ÓÔ˘ ηÈ
ÙÔ ÛÒÌ·. TÔ ¿ÙÔÌÔ ‰ÂÓ ÌÔÚ› Ó· ÂÎÊÚ¿ÛÂÈ ÂχıÂÚ· ÙȘ ‚·ı‡ÙÂÚ˜
ÛΤ„ÂȘ ÙÔ˘ Î·È Ó· ‰Â›ÍÂÈ ÙÔÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi ÙÔ˘ ·˘Ùfi. O ÙÚfiÔ˜ ÔÌÈÏ›·˜
Û˘¯Ó¿ Â›Ó·È ¯˘‰·›Ô˜ Î·È ¯ÔÓ‰ÚÔÂȉ‹˜ ‹ „˘¯Úfi˜ Î·È Â·ÁÁÂÏÌ·ÙÈÎfi˜.
¶·Ú·ÙËÚÔ‡ÓÙ·È Â›Û˘ Û˘ÌÙÒÌ·Ù· ÙÚ·˘ÏÈÛÌÔ‡ ‹ ÓÙÚÔ·ÏfiÙËÙ·˜ ηÈ
ÛȈ‹˜.
6. ÕÙ˙Ó·
TÔ ¤ÎÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ¤Ó· ‰¿¯Ù˘ÏÔ ¿Óˆ ·fi ÙË Ú›˙· Ù˘ ̇Ù˘,
ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ÌÂÙÒÔ˘. E›Ó·È Ë ¤‰Ú· ÙˆÓ ·ÓÒÙÂÚˆÓ ÓÔËÙÈÎÒÓ ‰˘Ó¿-
̈Ó, Ù˘ ÌÓ‹Ì˘ Î·È Ù˘ ı¤ÏËÛ‹˜ Ì·˜. E›Ó·È ÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ·Ó¿Ù˘Í˘ Ù˘
Û˘ÓÂȉËÙfiÙËÙ¿˜ Ì·˜.
¢˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·: YÂÚ‚ÔÏÈ΋ ¤ÌÊ·ÛË ÛÙË ÓÔËÙÈ΋ ÛÊ·›Ú·. T· ¿ÙÔÌ·
ηıÔÚ›˙ÔÓÙ·È ·fi ÙË ÏÔÁÈ΋ Î·È ¯·Ú·ÎÙËÚ›˙ÔÓÙ·È ·fi ‰È·ÓÔËÙÈ΋ ·Ï·-
˙ÔÓ›·. H ˙ˆ‹ ΢ÚÈ·Ú¯Â›Ù·È ·fi ˘ÏÈΤ˜ ÂÈı˘Ì›Â˜, Ê˘ÛÈΤ˜ ·Ó¿ÁΘ ηÈ
·ÓÂÂͤÚÁ·ÛÙ· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·.
7. ™·¯·ÛÚ¿Ú·
TÔ ¤‚‰ÔÌÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ÎÂÊ·ÏÈÔ‡, ÛÙÔ „ËÏfiÙÂÚÔ
ÛËÌÂ›Ô ÙÔ˘. TÔ ¤‚‰ÔÌÔ ÙÛ¿ÎÚ· ıˆÚÂ›Ù·È Ë ¤‰Ú· Ù˘ ˘„›ÛÙ˘ ·ÓıÚÒ-
ÈÓ˘ ÙÂÏÂÈfiÙËÙ·˜. E›Ó·È Ë ËÁ‹, Ë ÔÔ›· ÂÈÙÚ¤ÂÈ ÙËÓ ÂΉ‹ÏˆÛË
ÙˆÓ ÂÓÂÚÁÂÈÒÓ fiÏˆÓ ÙˆÓ ¿ÏÏˆÓ ÙÛ¿ÎÚ·. E›Ó·È Ë Î·Ù·ÓfiËÛË, Ë Â›ÁÓˆ-
ÛË Ô˘ ÊÙ¿ÓÂÈ ¤Ú· ·fi ÙË ÁÓÒÛË. TÔ ¿ÙÔÌÔ ‚ÈÒÓÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· ÙÔ˘, Û·Ó
ÌÈ· ÂΉ‹ÏˆÛË ıÂ˚΋˜ Û˘ÓÂȉËÙfiÙËÙ·˜ Î·È ÙËÓ È‰È· ÛÙÈÁÌ‹ ·ÓÙÈÏ·Ì‚¿-
ÓÂÙ·È fiÙÈ ¤¯ÂÈ Á›ÓÂÈ Ì¤ÚÔ˜ Ù˘. ™ÙÔ ¤‚‰ÔÌÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‰ÂÓ ˘¿Ú¯Ô˘Ó
‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜. E›Ó·È Ë ·fiÏ˘ÙË Û˘ÓÂȉËÙÔÔ›ËÛË ÙÔ˘ ·ÏËıÈÓÔ‡
·˘ÙÔ‡. TÔ ‚ÈÒÓÂÙÂ Û·Ó Ó· Í˘Ó¿Ù ·fi ¤Ó· fiÓÂÈÚÔ Î·È ·Ú¯›˙ÂÙ ӷ
˙›Ù ڷÁÌ·ÙÈο.
150
ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ151
OΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
TÔ ÙÚ›ÙÔ ÙÛ¿ÎÚ·Â›Ó·È ÙÔ Î¤ÓÙÚÔÙˆÓ Û˘Ó·ÈÛıË-Ì¿ÙˆÓ Î·È ÙˆÓ
Û˘ÁÎÈÓ‹ÛˆÓ
H θεραπεία των τσάκρα
H AÁÈÔ˘Ú‚¤‰· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ› ‰È¿ÊÔÚ˜ Ù¯ÓÈΤ˜ ÁÈ· Ó· ηı·Ú›ÛÂÈ Î·È
Ó· ÂÓÂÚÁÔÔÈ‹ÛÂÈ Ù· ÙÛ¿ÎÚ·. OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ˜ ÂÎÙÂÏÔ‡ÓÙ·È ·fi ÙÔÓ
·ÁÈԢڂ‰ÈÎfi ÁÈ·ÙÚfi. EÂȉ‹ fï˜ ‰ÂÓ ·ÔÙÂÏÔ‡Ó È·ÙÚÈΤ˜ Ù¯ÓÈΤ˜ ÌÂ
ÙËÓ ÎÏ·ÛÈ΋ ¤ÓÓÔÈ· ÙÔ˘ fiÚÔ˘, ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÂÊ·ÚÌÔÛÙÔ‡Ó Î·È ·fi
ÔÔÈÔÓ‰‹ÔÙ Ԣ ·Ï¿ ÂÈı˘Ì› Ó· ‰È·ÙËÚ› ÌÈ· Ôχ ηϋ ˘Á›·. OÈ
ÔÎÙÒ ‚·ÛÈΤ˜ Ù¯ÓÈΤ˜ Ù˘ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰· ›ӷÈ:
1. H ¶·ÓÙ۷οÚÌ· ¶ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÂÈ 5 ‰Ú¿ÛÂȘ:
EÏ·ÈÔÔ›ËÛË: O ·ÛıÂÓ‹˜ ·›ÚÓÂÈ ¤Ó· Ê·Ú̷΢ÙÈÎfi Ï¿‰È ÁÈ· ÌÈ· ÛÂÈÚ¿
ËÌÂÚÒÓ, ÁÈ· Ó· ÙÔÓÒÛÂÈ ÙËÓ ÂÙÈ΋ ‰Ú¿ÛË.
Y·ÎÙÈÎfi: ◊È· ηı·ÚÙÈ΋ Ô˘Û›· Ô˘ ‰›ÓÂÙ·È ÁÈ· Ó· Ï˘ı› Ë ÂÓÙÂÚÈ΋
Ô‰fi˜.
M·Û¿˙ Ì Ͽ‰È Î·È ‚fiÙ·Ó·: °›ÓÂÙ·È Ì·Û¿˙ ‰È·ÚΛ·˜ Ì ÌÂÁ¿ÏË ›ÂÛË, ÁÈ·
Ó· ‰ÈÔ¯ÂÙ¢ÙÔ‡Ó ÔÈ ÙÔ͛Ә ÛÙ· ·ÂÎÎÚÈÙÈο fiÚÁ·Ó·.
AÁˆÁ¤˜ ÂÊ›‰ÚˆÛ˘: AÙÌfi˜ ·fi ‚fiÙ·Ó· ·ÓÔ›ÁÂÈ ÙÔ˘˜ fiÚÔ˘˜ Î·È ··Ï-
Ï¿ÛÛÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· ·fi ͤÓ˜ Ô˘Û›Â˜ ̤ۈ ÙˆÓ È‰ÚˆÙÔÔÈÒÓ ·‰¤ÓˆÓ.
YÔÎÏ˘ÛÌfi˜: º·Ú̷΢ÙÈÎÔ› ˘ÔÎÏ˘ÛÌÔ›, ·fi ÙÔ˘˜ ÔÔ›Ô˘˜ Ë AÁÈÔ˘Ú-
‚¤‰· ‰È·ı¤ÙÂÈ ¿Óˆ ·fi 100. XÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡ÓÙ·È ÁÈ· Ó· Ì·Ï·ÎÒÛÔ˘Ó
ÙËÓ ÂÓÙÂÚÈ΋ Ô‰fi.
PÈÓÈΤ˜ ¯ÔÚËÁ‹ÛÂȘ: EÈÛÓÔ‹ Ê·Ú̷΢ÙÈÎÒÓ ÂÏ·›ˆÓ ‹ ÌÂÈÁÌ¿ÙˆÓ ·fi
ÂȉÈο ‚fiÙ·Ó·, Ô˘ ηı·Ú›˙Ô˘Ó ÙȘ ÚÈÓÈΤ˜ Ô‰Ô‡˜, ·ÔÛÙÚ·ÁÁ›˙ÔÓÙ·˜ Ù·
‚ÏÂÓÓÒ‰Ë ÏÂÔÓ¿ÛÌ·Ù·.
2. O ‰È·ÏÔÁÈÛÌfi˜ ¢È·ÏÔÁÈÛÌfi˜ Â›Ó·È Ë ÛȈ‹ ÙÔ˘ ÓÔ˘. EÂȉ‹ Â›Ó·È ÌÈ·
ÏÂÙ‹ Î·È ÂȉÈÎÂ˘Ì¤ÓË Ù¯ÓÈ΋, Â›Ó·È ·Ó¿ÁÎË Ó· ‰È‰·¯Ù› ·fi ¤Ó·Ó
ÂÎ·È‰Â˘Ù‹ Ì ٷ ··Ú·›ÙËÙ· ÚÔÛfiÓÙ·.
3. O ·Ú¯¤ÁÔÓÔ˜ ‹¯Ô˜ H Ù¯ÓÈ΋ ÙÔ˘ ·Ú¯¤ÁÔÓÔ˘ ‹¯Ô˘ Â›Ó·È ÌÈ· È·ÙÚÈ΋
ıÂڷ›· Ô˘ ‰È‰¿ÛÎÂÙ·È ·fi ηٿÏÏËÏ· ÂÎ·È‰Â˘Ì¤ÓÔ˘˜ ·ÁÈԢڂ‰È-
ÎÔ‡˜ ÁÈ·ÙÚÔ‡˜, ¤ÂÈÙ· ·fi Ï‹ÚË ‰È¿ÁÓˆÛË ÙÔ˘ ÚÔ‚Ï‹Ì·ÙÔ˜ ÙÔ˘ ·Ùfi-
ÌÔ˘. TÔ ·ÓıÚÒÈÓÔ ÛÒÌ· Â›Ó·È Ô˘ÛÈ·ÛÙÈο ¤Ó· ˯ËÙÈÎfi ϤÁÌ· fiÔ˘
ÂÊ·ÚÌfi˙ÂÙ·È ¤Ó·˜ ÂȉÈο ÂÈÏÂÁ̤ÓÔ˜ ·Ú¯¤ÁÔÓÔ˜ ‹¯Ô˜, Û·Ó ¤Ó· ηÏÔ‡-
È ‹ Ì‹ÙÚ·, ÙÔ ÔÔ›Ô ÁÏÈÛÙÚ¿ ¿Óˆ ·fi Ù· ‰È·Ù·Ú·Á̤ӷ ·ÙÙ·Ú· ηÈ
Ù· Ù·ÎÙÔÔÈ› Í·Ó¿ Î·È Í·Ó¿ Û ÛÂÈÚ¿, Ì ÙËÓ ·ÔηٿÛÙ·ÛË Ù˘
·ÏÏËÏÔ˘¯›·˜ ÙˆÓ ‹¯ˆÓ ÛÙËÓ Î·Ú‰È¿ οı ΢ÙÙ¿ÚÔ˘.
4. H ‰È¿ÁÓˆÛË ÛÊ˘ÁÌÔ‡ ™‡Ìʈӷ Ì ÙËÓ ·ÁÈԢڂ‰È΋ È·ÙÚÈ΋, οıÂ
·ÙÙ·ÚÔ ÛÙ¤ÏÓÂÈ ÙÔ ‰ÈÎfi ÙÔ˘ ÌÔÓ·‰ÈÎfi Û‹Ì· ÛÙËÓ Î·Ú‰È¿ ̤ۈ Ù˘
΢ÎÏÔÊÔÚ›·˜ ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜. T· ͯˆÚÈÛÙ¿ ·˘Ù¿ Û‹Ì·Ù· ÛÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ·
Û˘ÌȤ˙ÔÓÙ·È Û ÌÈ· ÌfiÓÔ «Û˘¯ÓfiÙËÙ· ÌÂÙ·ÊÔÚ¿˜» -ÙÔ ÛÊ˘ÁÌfi-, Ô˘
ÌÔÚ› Ó· ·ÔΈ‰ÈÎÔÔÈËı›, ÁÈ· Ó· ·Ôηχ„ÂÈ ÙÈ Û˘Ì‚·›ÓÂÈ ÛÙÔ
Û˘ÎÒÙÈ, ÛÙ· ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó· ‹ ÛÙÔ ÛÙÔÌ¿¯È.
5. H ıÂڷ›· Ì¿ÚÌ· T· Ì¿ÚÌ· Â›Ó·È 107 ÂȉÈο ÛËÌ›· Ô˘ ÂÓÙÔ›˙Ô-
ÓÙ·È ÛÙÔ ‰¤ÚÌ·. E›Ó·È ÚÔÛÈÙ¿ ̤ۈ Ù˘ ·Ê‹˜ Î·È ıˆÚÔ‡ÓÙ·È ˙ˆÙÈο
ÁÈ· ÙË ‰È·Ù‹ÚËÛË Ù˘ ÈÛÔÚÚÔ›·˜ ÔÏfiÎÏËÚÔ˘ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜. ¢ÈÂÁ›ÚÔ-
ÓÙ·È ·fi ÙËÓ Ù¯ÓÈ΋ Ì·Û¿˙, Ô˘ ÔÓÔÌ¿˙ÂÙ·È ıÂڷ›· Ì¿ÚÌ·.
6. H Ù¯ÓÈ΋ Ù˘ ̷ηÚÈfiÙËÙ·˜ H Ù¯ÓÈ΋ Ù˘ ̷ηÚÈfiÙËÙ·˜ ¯ÚËÛÈÌÔ-
ÔÈ› ¤Ó· ·Ì˘‰Úfi ÓÔËÙÈÎfi ÂÚ¤ıÈÛÌ·, ¤Ó·Ó ÂȉÈÎfi ‹¯Ô, ÛÎÔfi˜ ÙÔ˘ ÔÔ›Ô˘
Â›Ó·È Ó· Â·Ó·Û˘Ó‰¤ÛÂÈ ÙÔ ÓÔ˘ Ì ÙȘ ‰ÔÓ‹ÛÂȘ Ù˘ ̷ηÚÈfiÙËÙ·˜-
Â˘Ù˘¯›·˜ Ô˘ ‰ÈÂÈÛ‰‡Ô˘Ó ‰È·ÎÚÈÙÈο Û οı ·ÙÙ·ÚÔ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜.
™Ùfi¯Ô˜ Â›Ó·È Ë ÛˆÌ·ÙÈ΋ ·›ÛıËÛË Ù˘ ̷ηÚÈfiÙËÙ·˜, Ô˘ ·Ó·‰‡ÂÙ·È ·fi
ÙÔ ÛÒÌ· Î·È Î¿ÓÂÈ ÙËÓ Ù¯ÓÈ΋ ·˘Ù‹ ‰È·ÊÔÚÂÙÈ΋ ·fi ÙÔ ‰È·ÏÔÁÈÛÌfi.
7. H ·ÚˆÌ·ÙÔıÂڷ›· OÈ ÔṲ̂˜ Ô˘ ÌÔÚ› Ë Ì‡ÙË Ó· ·ÓȯÓ‡ÛÂÈ ‰È·-
χÔÓÙ·È ÚÒÙ· ÛÙËÓ ˘ÁÚ·Û›· ÙÔ˘ ÚÈÓÈÎÔ‡ ÈÛÙÔ‡ Î·È ÛÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· ‰ÈÔ-
¯ÂÙ‡ÔÓÙ·È ·fi ÂÍÂȉÈÎÂ˘Ì¤Ó· ÔÛÊÚËÙÈο ·ÙÙ·Ú· ·Â˘ı›·˜ ÛÙÔÓ
˘Ôı¿Ï·ÌÔ ÙÔ˘ ÂÁÎÂÊ¿ÏÔ˘. O ˘Ôı¿Ï·ÌÔ˜ Â›Ó·È ˘Â‡ı˘ÓÔ˜ ÁÈ· ÙË Ú‡ı-
ÌÈÛË ‰Âο‰ˆÓ ۈ̷ÙÈÎÒÓ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁÈÒÓ, fiˆ˜ Ë ıÂÚÌÔÎÚ·Û›·, Ë ‰›„·,
Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ‰È¤ÁÂÚÛË ÎÏ. ™ÙËÓ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰· Ù· ·ÚÒÌ·Ù· ¯ÚËÛÈÌÔ-
ÔÈÔ‡ÓÙ·È ÁÈ· Ó· ÛÙ›ÏÔ˘Ó Û˘ÁÎÂÎÚÈ̤ӷ ÌËӇ̷ٷ, Ô˘ ı· ÈÛÔÚÚÔ‹-
ÛÔ˘Ó ÙÔ˘˜ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎÔ‡˜ ۈ̷ÙÈÎÔ‡˜ Ù‡Ô˘˜ (doshas).
8. H ıÂڷ›· Ì ÌÔ˘ÛÈ΋ °Î·ÓÙ¿Ú‚· H ÌÔ˘ÛÈ΋ °Î·ÓÙ¿Ú‚· B¤‰· ¤ÏÎÂÈ
ÙËÓ Î·Ù·ÁˆÁ‹ Ù˘ ÔÏÏÔ‡˜ ·ÈÒÓ˜ ÚÈÓ ÛÙËÓ ·Ú¯·›· IÓ‰›· Î·È ·ÔÙÂÏ›
ÎÏ¿‰Ô Ù˘ ·¯·ÓÔ‡˜ ‚‰È΋˜ ÊÈÏÔÏÔÁ›·˜ Ô˘ ÌÂÙ·ÊÚ¿˙ÂÙ·È ÂχıÂÚ·,
ˆ˜ Ë ÁÓÒÛË ÙˆÓ ÌÔ˘ÛÈÎÒÓ ÙfiÓˆÓ. H °Î·ÓÙ¿Ú‚· ÂÓۈ̷ÙÒÓÂÈ ÌÂÚÈΤ˜
ȉȷ›ÙÂÚ· ÔχÏÔΘ Ù¯ÓÈΤ˜, ÁÈ· ÙËÓ ·ÏÏ·Á‹ Ù˘ Ê˘ÛÈÔÏÔÁ›·˜ ÙÔ˘
ÛÒÌ·ÙÔ˜.
152
ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ153
OΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
™ÙËÓ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰·Ù· ·ÚÒÌ·Ù· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡ÓÙ·ÈÁÈ· Ó· ÛÙ›ÏÔ˘ÓÛ˘ÁÎÂÎÚÈ̤ӷ ÌËӇ̷ٷ
Πότε να πάω στο σεξολόγο;
Πως ξεπέρασα το πρόβληµα της στυτικής δυσλειτουργίας
Πρόβληµα: Στυτική δυσλειτουργία.
www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ
√È Ô˘Û›Â˜ÙÔ˘ ÛÂÍ
)Y¿Ú¯ÂÈ ¤Ó· ÚˆÙfiÎÔÏÏÔ ÛÙÔ˘˜ È·ÙÚÈÎÔ‡˜ ÊÔÈÙËÙÈÎÔ‡˜
·ÎÏÔ˘˜ ÙÔ˘ ¶·ÚÈÛÈÔ‡. ¶ÚÔÎÂÈ̤ÓÔ˘ Ó· Á›ÓÂÈ Î¿ÔÈÔ˜
·Ô‰ÂÎÙfi˜ ·fi ÙÔ Û‡ÏÏÔÁÔ ÊÔÈÙËÙÒÓ Ù˘ I·ÙÚÈ΋˜ ™¯ÔÏ‹˜,
Ú¤ÂÈ Ó· ÈÂÈ ÌÔÓÔÎÔ·ÓÈ¿ ¤Ó· Ôχ ÌÂÁ¿ÏÔ ÔÙ‹ÚÈ ÎÚ·Û›,
ÂÓÒ ÔÈ ˘fiÏÔÈÔÈ ÙÚ·ÁÔ˘‰Ô‡Ó: «º›ÏÂ, ¿Ú ÙÔ ÔÙ‹ÚÈ ÛÔ˘
Î·È ‚¿Ï’ ÙÔ ÚÒÙ· ÛÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ ÛÔ˘ (frontibus), ÌÂÙ¿
ÛÙË Ì‡ÙË ÛÔ˘ (nasibus), ÌÂÙ¿ οو ·fi ÙË ÁÏÒÛÛ· ÛÔ˘
(mentibus), ÌÂÙ¿ ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ ÛÔ˘ (ventribus) Î·È Ù¤ÏÔ˜
‚¿ÏÙÔ ÛÙÔ ¤Ô˜ ÛÔ˘ (sexibus). H ÈÛÙÔÚ›· ·˘Ù‹
Ô˘ ‰È·‚¿Û·Ù ‰ÂÓ Â›Ó·È Ì‡ıÔ˜. ¶·ÚÔ˘ÛÈ¿˙ÂÈ Ì ¤Ó·
Ôχ ·Ïfi ÙÚfiÔ, ÌÈ· Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·: ŸÙÈ Ú¿ÁÌ·ÙÈ
ÔÈ Ô˘Û›Â˜ ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÂËÚ¿ÛÔ˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Ì·˜.
¶ÚÔÛ¤ÍÙ fï˜... ·Ó Ë ‰È¿ıÂÛ‹ Û·˜ ¿Û¯ÂÈ,
fiÛ· ·ÊÚÔ‰ÈÛȷο Î·È Ó· ηٷÈ›ÙÂ, ÙÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ·
‰ÂÓ ı· Â›Ó·È ÙÔ ·Ó·ÌÂÓfiÌÂÓÔ!
19
Aφροδισιακές τροφές: Aλήθεια ή µύθος;
Tα χαπάκια του έρωτα. Κρατηθείτε στο ύψος σας... χωρίς παρενέργειες!
Tα καλύτερα βότανα για το σεξ, την ενέργεια, τη µνήµη και τις ιώσεις
www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
Oι 10 πιο «ερωτικές» τροφές
H ·Ú¯·ÈfiÙÂÚË Ï›ÛÙ· ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·ÎÒÓ ÙÚÔÊÒÓ, Ô˘ ÌÂÚÈΤ˜ ·fi ·˘Ù¤˜
Û›ÁÔ˘Ú· ÙȘ Û˘ÌÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÂÙ ηıËÌÂÚÈÓ¿ ÛÙË ‰È·ÙÚÔÊ‹ Û·˜, ·Ó·Ê¤-
ÚÂÈ Ù· ÂÍ‹˜:
M·Ó¿Ó˜: K·ÙÂÍÔ¯‹Ó Ê·ÏÏÈΤ˜, Ì ˘¤ÚÔ¯Ë Á‡ÛË Î·È ¿ÚˆÌ·, ¤Ó· ·fi
Ù· ηχÙÂÚ· ·ÊÚÔ‰ÈÛȷο ÔÏÏÒÓ ¯Ú‹ÛˆÓ. ŒÓ·˜ ÈÛÏ·ÌÈÎfi˜ ̇ıÔ˜
·Ó·Ê¤ÚÂÈ fiÙÈ Ô A‰¿Ì Î·È Ë E‡·, ·ÊÔ‡ ˘¤Î˘„·Ó ÛÙË Ï·ÁÓ›· ÁÈ· «ÙÔ
Ì‹ÏÔ ÙÔ˘ ¶·Ú·‰Â›ÛÔ˘», ÌÂÙ¿ Î¿Ï˘„·Ó ÙË Á‡ÌÓÈ· ÙÔ˘˜ Ì ʇÏÏ· Ì·-
Ó¿Ó·˜ Î·È fi¯È Û˘Î‹˜, fiˆ˜ ˘ÔÛÙËÚ›˙ÂÈ Ë B›‚ÏÔ˜. ÕÛ¯ÂÙ· ·fi ·˘Ùfi, ›-
Ó·È ÏÔ‡ÛȘ Û οÏÈÔ Î·È ‚ÈÙ·Ì›ÓË B Ô˘ Â›Ó·È ··Ú·›ÙËÙ· ÛÙÔȯ›·
ÁÈ· ÙËÓ ·Ú·ÁˆÁ‹ ÔÚÌÔÓÒÓ. º¿Ù fiÛ˜ ı¤ÏÂÙÂ!
Pfiη: TÂÎÌËÚÈÒıËΠˆ˜ ·ÊÚÔ‰ÈÛȷ΋ ÙÚÔÊ‹ ÙÔÓ 1Ô Ì.X. ·ÈÒÓ·. T· Ûfi-
ÚÈ· Ù˘, Ù· ¤ÙÚÈ‚·Ó Î·È Ù· ·Ó·Ì›ÁÓ˘·Ó Ì ‚ÔÏ‚Ô‡˜ Ôگȉ¤·˜, ·ÓÙ˙¿-
ÚÈ·, ÊÈÛÙ›ÎÈ· Î·È ÎÔ˘ÎÔ˘Ó¿ÚÈ·, ÊÙÈ¿¯ÓÔÓÙ·˜ ¤Ó· ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi Á‡̷.
EÛ›˜ Ê¿Ù ÙË Û·Ó Û·Ï¿Ù· Û fiÛË ÔÛfiÙËÙ· ı¤ÏÂÙÂ.
A‚ÔοÓÙÔ: OÈ A˙Ù¤ÎÔÈ ÙÔ ÔÓfiÌ·˙·Ó «ÙÔ ‰¤ÓÙÚÔ ÙˆÓ fiگˆӻ, ·ÊÔ‡ Ô
ÙÚfiÔ˜ Ô˘ ÎÚ¤ÌÂÙ·È ¿Óˆ ÛÙ· ‰¤ÓÙÚ· Û ˙¢Á¿ÚÈ, ı˘Ì›˙ÂÈ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂȘ.
H ·Ê‹ ÙÔ˘ Â›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ· ·ÈÛıËÛȷ΋. MÔÚ›Ù ӷ ÙÔ ÛÂÚ‚›ÚÂÙ ÛÂ
ÏÂÙ¤˜ ÊÂÙԇϘ ÂÚȯ˘Ì¤ÓÔ Ì ͛‰È Ì·ÏÛ¿ÌÈÎÔ Î·È ÊÚÂÛÎÔÎÔÌ̤ÓÔ
ȤÚÈ.
K·Ê¤˜: O ηʤ˜ Â›Ó·È ÁÓˆÛÙfi ‰ÈÂÁÂÚÙÈÎfi ·fi Ôχ ·ÏÈ¿, ·ÏÏ¿ ÛÂ
ÌÂÁ¿ÏË ÔÛfiÙËÙ· ÚÔηÏ› ηٿıÏÈ„Ë. ¢ÈÂÁ›ÚÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÙÔ Ì˘·-
Ïfi, ÁÈ’ ·˘Ùfi ț٠ÙÔÓ ·Ó ÚfiÎÂÈÙ·È Ó· ÂÚ¿ÛÂÙ fiÏË ÙË Ó‡¯Ù· Û·˜ Í¿-
ÁÚ˘ÓÔÈ.
™‡Î·: TÔ ·ÓÔȯÙfi Û‡ÎÔ ·Ó··ÚÈÛÙ¿ Ù· Á˘Ó·ÈΛ· ÛÂÍÔ˘·ÏÈο fiÚÁ·Ó·
Î·È ·Ú·‰ÔÛȷο ·ÔÙÂÏ› ÙÔÓˆÙÈÎfi ÙÔ˘ ÛÂÍ. TÔ Ó· ·ÓÔ›ÍÂÈ Ô ¿Ó‰Ú·˜
¤Ó· Û‡ÎÔ ÌÚÔÛÙ¿ ÛÙËÓ ·Á·Ë̤ÓË ÙÔ˘ Î·È Ó· ÙÔ Ê¿ÂÈ Ì ·ÈÛıËÛÈ·Îfi
ÙÚfiÔ, ·ÔÙÂÏ› ÌÈ· ȉȷ›ÙÂÚ· ÂÚˆÙÈ΋ ΛÓËÛË. B¿ÏÙ ٷ ۇη Û ¤Ó·
ÌÔÏ Ì ÎÚ‡Ô ÓÂÚfi Î·È Ê¿Ù ٷ Ì ٷ ¯¤ÚÈ·!
KÔ˘ÎÔ˘Ó¿ÚÈ·: OÈ ÎÔ˘ÎÔ˘Ó·ÚfiÛÔÚÔÈ Ô˘ οÔÙ ‹Ù·Ó ›‰Ô˜ ÔÏ˘ÙÂÏ›·˜
ÛÙ· Û·ÏfiÓÈ·, ÂÚȤ¯Ô˘Ó Ôχ „¢‰¿ÚÁ˘ÚÔ Ô˘ Â›Ó·È È‰·ÓÈÎfi ÁÈ· ÙËÓ
·Ó‰ÚÈ΋ ·ÓÙÔ¯‹. E›Ó·È ÁÓˆÛÙfi ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi ·fi ÙÔ MÂÛ·›ˆÓ·. ºÙÈ¿ÍÙÂ
ÎÔ˘ÏÔ˘Ú¿ÎÈ· Ì ÎÔ˘ÎÔ˘Ó¿ÚÈ· Î·È ÛÂÚ‚›ÚÂÙ¤ Ù· Ì ¤Ó·Ó ÂÛÚ¤ÛÔ.
AÓ·Ó¿˜: ¶ÏÔ‡ÛÈÔ˜ Û ‚ÈÙ·Ì›ÓË C, ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›Ù·È Î·È ÛÙËÓ ÔÌÔÈÔ·ıË-
ÙÈ΋ ÁÈ· ÙËÓ ·ÓÈηÓfiÙËÙ·. B¿ÏÙ ϛÁÔ ·fi ÙÔ ¯˘Ìfi ÙÔ˘ ̤۷ Û ÚÔ‡ÌÈ
Î·È ·ÔÏ·‡ÛÙ ¤Ó· ÂÚˆÙÈÎfi ÚÂÏÔ‡‰ÈÔ. º¿Ù ÙÔÓ Ì ̤ÙÚÔ, ÁÈ·Ù› ›ӷÈ
‰ÈÔ˘ÚËÙÈÎfi˜ Î·È ·‰˘Ó·Ù›˙ÂÈ.
ºÚ¿Ô˘Ï˜: MÔÈ¿˙Ô˘Ó Ì ÙȘ ıËϤ˜ ÙÔ˘ ÛÙ‹ıÔ˘˜ Î·È Â›Ó·È Â›Û˘ ÏÔ‡-
ÛȘ Û ‚ÈÙ·Ì›ÓË C. E›Ó·È Ôχ ÂÚˆÙÈ΋ ÙÚÔÊ‹ Î·È ÙÚÒÁÔÓÙ·È Â˘¯¿ÚÈÛÙ·
Ì ٷ ¯¤ÚÈ·.
158
ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ159
ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ
™Ô˘ÚÁ›ÙÈ· ÙÔ ÈÂÚfi ÙÔÓˆÙÈÎfi
Tα αφροδισιακά πήραν το όνοµά τους από την Aφροδίτη, τη θεά του έρωτα,
που θεωρούσε τα σπουργίτια το πιο ιερό τονωτικό, εξαιτίας της ερωτικής
τους φύσης. Γι’ αυτό το λόγο οι πρόγονοί µας τα χρησιµοποιούσαν ως
βασικό συστατικό σε κάθε διεγερτικό ρόφηµα... αλλά η ιστορία δεν σταµατά
εκεί. Στην αρχαία Eλλάδα και στη Pώµη τεκµηριώθηκαν για πρώτη φορά
πολλά από τα αφροδισιακά που χρησιµοποιούµε µέχρι σήµερα. Σύµφωνα
µε την Παγκόσµια Iστορία της Tροφής που έχει εκδώσει το Πανεπιστήµιο του
Kέµπριτζ στην Aγγλία, τα αφροδισιακά είτε σε µορφή τροφής, είτε σε µορφή
βοτάνων, τονώνουν τη σεξουαλική επιθυµία, θεραπεύουν σεξουαλικές
διαταραχές και αυξάνουν τη γονιµότητα. Tα πολύ παλιά χρόνια, το να είναι
κάποιος γόνιµος, είτε άνδρας είτε γυναίκα, ήταν πολύ σηµαντικό τόσο
από ηθικής, όσο και από θρησκευτικής πλευράς και τα αφροδισιακά είχαν
στόχο να επιλύουν προβλήµατα γονιµότητας και όχι να ενθαρρύνουν
τη σεξουαλική συνεύρεση, τονώνοντας το ερωτικό πάθος.
‘‘H ÛÔÎÔÏ¿Ù· Â›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ· ·Á·ËÙ‹ Û ˘ÛÙÂÚÈÎfi-ÌÔÚʘ Î·È Î·Ù·ıÏÈÙÈÎfiÌÔÚʘ ÚÔÛˆÈÎfiÙËÙ˜. H ̤ÛË EÏÏËÓ›‰· ¤Ú¯ÂÙ·È ÚÒÙË ÛÙËÓ Î·Ù·Ó¿ÏˆÛËÛÔÎÔÏ¿Ù·˜ ÛÙË ¢. E˘ÚÒË. §¤ÁÂÙ·È, Ì¿ÏÈÛÙ·, ˆ˜ ·Ó ÌÈ· °·ÏÏ›‰· Ê¿ÂÈ fiÛË ÛÔÎÔÏ¿Ù· ÙÚÒÂÈ Ë EÏÏËÓ›‰·,ı· ¿ıÂÈ Î›ÚÚˆÛË ÙÔ˘ ‹·ÙÔ˜!
’’ Z‹Û˘ ¶··ı·Ó·Û›Ô˘, ÛÂÍÔÏfiÁÔ˜
KÚ·Û›: ¢‡Ô ÔÙ‹ÚÈ· ÎÚ·Û› ı· ÙÔÓÒÛÔ˘Ó ÙÔ ÂÚˆÙÈÎfi Û·˜ ÍÂΛÓËÌ·. TÔ
ÎÚ·Û› ¯·Ï·ÚÒÓÂÈ Î·È ‰ÈÂÁ›ÚÂÈ ÙȘ ·ÈÛı‹ÛÂȘ. AÔÙÂÏ› ÌÈ· Ú·ÁÌ·ÙÈ΋
ÂÚˆÙÈ΋ ÂÌÂÈÚ›· Ô˘ ¤¯ÂÙ fiÏÔÈ ‰ÔÎÈÌ¿ÛÂÈ, ÌfiÓÔ ÌËÓ ˘ÂÚ‚¿ÏÏÂÙÂ.
™ÔÎÔÏ¿Ù·: OÈ A˙Ù¤ÎÔÈ ÙËÓ ·ÔηÏÔ‡Ó «ÙÚÔÊ‹ ÙˆÓ £ÂÒÓ». ¶ÂÚȤ¯ÂÈ Ô˘-
ۛ˜ Ô˘ ÂËÚ¿˙Ô˘Ó ÙÔ˘˜ Ó¢Úԉȷ‚È‚·ÛÙ¤˜ ÛÙÔÓ ÂÁΤʷÏÔ, ηıÒ˜
Î·È ÔÏÏ¿ ·ÓÙÈÔÍÂȉˆÙÈο. TÔ Ì˘ÛÙÈÎfi ÙÔ˘ ¿ıÔ˘˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È Û ¤Ó· Ô-
Ù‹ÚÈ Î·ÌÂÚÓ¤ Ì ϛÁË Ì·‡ÚË ÛÔÎÔÏ¿Ù·. ¶È›Ù ÙÔ Î·È ÂÚÈ̤ÓÂÙÂ.
TÚÒÙ ÂÈϤÔÓ ¿ÊıÔÓ· Ì‹Ï·, ‚ÂÚ›ÎÔη, ÌÚfiÎÔÏÔ, Ú¿ÛÈÓ· Ï·¯·ÓÈο,
Û¤ÛÎÔ˘Ï·, ¯Ô˘ÚÌ¿‰Â˜, ‰·Ì¿ÛÎËÓ·, ÛÙ·Ê›‰Â˜, ·Ó·ÔÊÏÔ›ˆÙ· ‰ËÌËÙÚȷο,
ÛÔ˘Û¿ÌÈ, ÓÙÔÌ¿Ù˜, ÎÚÂÌ̇‰È·, ÛÎfiÚ‰· Î·È Ú·‰›ÎÈ·.
Aφροδισιακά κατόπιν συνταγής¢ÂÓ ÁÓˆÚ›˙Ô˘Ì ·Ó ÙÔ Viagra ¤¯ÂÈ Î·Ï‡ÙÂÚ· ‹ ¯ÂÈÚfiÙÂÚ· ·ÔÙÂϤÛÌ·-
Ù· ·fi ÙËÓ ÈÛ·ÓÈ΋ ̇Á·, ·ÏÏ¿ ·Ó ı¤ÏÂÙ ӷ ÙË ‰ÔÎÈÌ¿ÛÂÙÂ, Ú¤ÂÈ
Ó· Û˘Ì‚Ô˘Ï¢Ù›Ù ÁÈ·ÙÚÔ‡˜ Ù˘ ÈÓ‰È΋˜ ‹ ÎÈÓÂ˙È΋˜ È·ÙÚÈ΋˜, ÁÈ·Ù›
ÌÔÚ› Ó· ·Ô‰Âȯı› ÈÔ ÂÈΛӉ˘ÓË ·fi ÙÔ Viagra, ·Ó ÍÂÂÚ¿ÛÂÙ ÙË
ÛˆÛÙ‹ ‰fiÛË. TÔ ›‰ÈÔ ÈÛ¯‡ÂÈ Î·È ÁÈ· ¿ÏÏ· ·ÊÚÔ‰ÈÛȷο Ê¿Ú̷η Ù˘
ÂÓ·ÏÏ·ÎÙÈ΋˜ È·ÙÚÈ΋˜ ÏÈÁfiÙÂÚÔ ¤ˆ˜ ηıfiÏÔ˘ ÂÈΛӉ˘Ó·, ·ÏÏ¿ ··-
Ú·›ÙËÙÔ Ó· Ï·Ì‚¿ÓÔÓÙ·È Î·ÙfiÈÓ È·ÙÚÈ΋˜ ¿‰ÂÈ·˜ Î·È Û‡ÛÙ·Û˘.
Tα βότανα της Kίνας
IÛ·ÓÈ΋ ̇Á·: E›Ó·È ¤Ó· ÂÚˆÙÈÎfi Ê¿ÚÌ·ÎÔ Ô˘ ·Ó·Ê¤ÚÂÙ·È Î·È Û ̇-
ıÔ˘˜, ·ÏÏ¿ Î·È Ôχ ÂÈΛӉ˘ÓÔ. Œ¯ÂÈ ÙËÓ ÈηÓfiÙËÙ· Ó· ÂÚÂı›˙ÂÈ ÙÔ
Ô˘ÚÔÁÂÓÓËÙÈÎfi Û‡ÛÙËÌ·, ·ÈÌ·ÙÒÓÔÓÙ·˜ ˘ÂÚ‚ÔÏÈο ÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹.
AÓ ÙÔ ‚Ú›ÙÂ, Û˘Ì‚Ô˘Ï¢Ù›Ù Ԉۉ‹ÔÙ οÔÈÔÓ ÂȉÈÎfi, ÁÈ·Ù› η›ÂÈ
ÙÔ ÛÙfiÌ· Î·È ÚÔηÏ› ÌÔχÓÛÂȘ ÛÙËÓ Î‡ÛÙË ¤ˆ˜ Î·È ı¿Ó·ÙÔ!
Safed Musli (chlorophytum borivillianum): ŒÓ· ·fi Ù· ÈÔ ÛËÌ·ÓÙÈο
·ÊÚÔ‰ÈÛȷο Ê˘ÛÈο ‚fiÙ·Ó·. º˘ÙÚÒÓÂÈ ÛÙËÓ AÛ›· Î·È ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ›ٷÈ
ÛÙËÓ AÁÈÔ˘‚‰È΋ È·ÙÚÈ΋ Ì ÂÍ·ÈÚÂÙÈο ·ÔÙÂϤÛÌ·Ù· Î·È ¯ˆÚ›˜ ·-
ÚÂÓ¤ÚÁÂȘ. ™ÙËÓ EÏÏ¿‰· ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ, ·ÏÏ¿ ÌÔÚ›Ù ӷ ÙÔ ÚÔÌËı¢-
Ù›Ù ·fi ÙËÓ IÓ‰›·. EÈÎÔÈÓˆÓ‹ÛÙ Ì ÙÔÓ Bhaskar Solanki ÛÙÔ e-mail:
NÙ·ÌÈ¿Ó· (turnera diffusa): E›Ó·È ¤Ó· ÂÍ·ÈÚÂÙÈÎfi ÙÔÓˆÙÈÎfi ÁÈ· fiÏÔ ÙÔÓ
ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi, ΢ڛˆ˜ ÁÈ· ÙÔ Î˘ÎÏÔÊÔÚÈÎfi, ÂÙÈÎfi Î·È Ô˘ÚÔÁÂÓÓËÙÈÎfi Û‡-
ÛÙËÌ·. E›Ó·È ÈÛ¯˘Úfi ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi Î·È ·˘Í¿ÓÂÈ ÙË Û˘¯ÓfiÙËÙ· ÙˆÓ ÛÂ-
ÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ Û·˜ ·ÊÒÓ Î·È ÙËÓ ¤ÓÙ·ÛË ÙÔ˘ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡. ™˘Ì‚¿ÏÏÂÈ ÛÙË
ıÂڷ›· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ‰È·Ù·Ú·¯ÒÓ.
Yohimbine (corynanthe yohimbe): BÔËı¿ ÙËÓ ·Ó‰ÚÈ΋ ÛÙ‡ÛË, ‰ÈÂÁ›ÚÔ-
ÓÙ·˜ ÙÔ Ó¢ÚÈÎfi Û‡ÛÙËÌ·. A·ÁÔÚ‡ÂÙ·È Û fiÛÔ˘˜ ¤¯Ô˘Ó ›ÂÛË, Ù·¯˘-
·Ï̛˜ Î·È Î·Ú‰È·Î¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·. E›Ó·È ÎÚ˘ÛÙ·ÏÏÈ΋ ·ÏηÏÔÂȉ‹˜
Ô˘Û›·, Ô˘ ÚÔ¤Ú¯ÂÙ·È ·fi ÙÔ ‰¤ÓÙÚÔ ÁÈÔ¯›Ì.
Yin yang huo: £ÂˆÚÂ›Ù·È Î˘Ú›ˆ˜ ·ÚÛÂÓÈÎfi ‚fiÙ·ÓÔ Î·È Û˘ÛÙ‹ÓÂÙ·È ÛÙȘ
‰È·Ù·Ú·¯¤˜ Ù˘ ÛÙ‡Û˘. MÔÚ› Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈËı› Î·È ·fi ÙȘ Á˘Ó·›-
Θ, ÛÙȘ Ôԛ˜ ‰ÈÂÁ›ÚÂÈ ÙËÓ ÂÚˆÙÈ΋ ÂÈı˘Ì›·. T· ʇÏÏ· ÙÔ˘ ‚ÔÙ¿ÓÔ˘
ÌÔÚ›Ù ӷ Ù· ‚¿ÏÂÙ ̤۷ Û ڷΛ ‹ ÙÛ›Ô˘ÚÔ ÁÈ· Ó· ÌÂÁÈÛÙÔÔÈ‹ÛÂ-
Ù ÙÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ·. ™˘Ó‹ıˆ˜ ›ÓÂÙ·È ÚÈÓ ·fi ÙËÓ Â·Ê‹.
Huang Qi: TÔÓÒÓÂÈ ÙËÓ ·ÓÔ‰È΋ ΛÓËÛË Ù˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ̤۷ ÛÙÔ ÛÒÌ· ηÈ
ÂÓÈÛ¯‡ÂÈ ÙË ÊˆÙÈ¿ ̤۷ Ì·˜. E›Ó·È ȉ·ÓÈ΋ ÂÈÏÔÁ‹, ÁÈ· fiÛÔ˘˜ ÓÈÒıÔ˘Ó
ÂṲ̂ÓÔÈ, ‚·Ú›˜, ·‰Ú·Ó›˜ Î·È ··ı›˜, ¯ˆÚ›˜ ÂÈı˘Ì›· ÁÈ· ÔÔÈ·‰‹Ô-
Ù ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·. H ËÌÂÚ‹ÛÈ· ‰fiÛË Â›Ó·È 9-12 ÁÚ. ̤۷ Û ‚Ú·ÛÙfi ÓÂÚfi.
Lu Rong (Ì·Ï·Îfi ΤڷÙÔ ÂÏ·ÊÈÔ‡): A˘Ùfi ÙÔ ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi -Ô˘ Ï·Ì‚¿ÓÂ-
Ù·È ¯ˆÚ›˜ Ó· ı·Ó·Ùˆı› ÙÔ ÂÏ¿ÊÈ- ÚÔÙ›ÓÂÙ·È Î˘Ú›ˆ˜ ÁÈ· ÙË ÛÙ˘ÙÈ΋
‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· Ô˘ Û˘Óԉ‡ÂÙ·È Î·È ·fi ¿ÏÏ· Û˘ÌÙÒÌ·Ù·, fiˆ˜
˘ÂÚ‚ÔÏÈ΋ ÎÔ‡Ú·ÛË, ·‰˘Ó·Ì›·, ÎÚ‡Ô ÛÙË Ì¤ÛË Î·È ÛÙ· ÁfiÓ·Ù· Î·È Û˘-
¯ÓÔ˘Ú›·. TÔ ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi ·˘Ùfi Â›Ó·È ·ÛʷϤ˜.
IfiηÌÔ˜: TÔ ·ÏÔÁ¿ÎÈ Ù˘ ı¿Ï·ÛÛ·˜ ÔÊ›ÏÂÈ ÙËÓ ·ÊÚÔ‰ÈÛȷ΋ ÙÔ˘
ȉÈfiÙËÙ· ÛÙÔ ÁÂÁÔÓfi˜, fiÙÈ Â›Ó·È «ÛÙËÙfi» Î·È ı˘Ì›˙ÂÈ ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈ΋
ÛÙ‹ÏË. TÔ Â˘ı˘ÙÂÓ¤˜ ÛÒÌ· ÂÓÈÛ¯‡ÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·, ·ÊÔ‡ ÂÈÙÚ¤-
ÂÈ Ó· Ú¤ÂÈ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ·ÓÂÌfi‰ÈÛÙ·. ™˘ÛÙ‹ÓÂÙ·È Ë Î·Ù¿-
ÔÛË 3-5 ÁÚ. Û ÛÎfiÓË Î¿ı ڈ› ÁÈ· ÙÚÂȘ Ì‹Ó˜. I‰·ÓÈÎfi ÁÈ· ·Ó·Ú-
΋ ÛÙ‡ÛË Î·È Á˘Ó·ÈΛ· „˘¯ÚfiÙËÙ·.
Tα βότανα της Iνδίας
Ashvagandha (Withania Somnifera): AÁ¯ÔÏ˘ÙÈÎfi, ‚ÔËı¿ ÛÙËÓ ·‡ÍËÛË
Ù˘ ·›ÛıËÛ˘ ¢ÂÍ›·˜ Î·È ‚ÂÏÙÈÒÓÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ·fi‰ÔÛË.
Kapikachhou (Mucuna Pruriens): O˘ÚÔÁÂÓÓËÙÈ΋ ÙfiÓˆÛË ÛÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜,
·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi.
Amalaki (Emblika Officinalis): AÓÙÈÔÍÂȉˆÙÈÎfi, ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi.
Chyavanaprasha (EÏÈÍ›ÚÈÔ ‚ÔÙ¿ÓˆÓ): °ÂÓÈ΋ ÙfiÓˆÛË, ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi.
Salabmisri (Orchis Mascula): TÔÓˆÙÈÎfi, ‰˘Ó·ÌˆÙÈÎfi, ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi.
160
ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ161
ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ
Gokshura (Tibulus Terrestris Linn): AÓ·ÎÔ‡ÊÈÛË ÓÂÊÚÈ΋˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜,
·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi.
Guggulu (Commiphora Wightii): P‡ıÌÈÛË ÏÈȉ›ˆÓ, ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi.
Lasuna (Allium Satinum Linn - Garlic): YÔÛÙ‹ÚÈÍË ÛÙÂÊ·ÓÈ·›ˆÓ ·ÁÁ›ˆÓ,
·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi.
Shatavari (Asparagus Racemosus): YÔÛÙ‹ÚÈÍË Á·ÏÔ˘¯›·˜, ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi
(ÛÙȘ Á˘Ó·›Î˜).
Lathakasturi (Hibiscus Abelmoschus): ¢ÈÂÁÂÚÙÈÎfi, ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi, ÙÔÓˆ-
ÙÈÎfi ÁÈ· ÙÔ ‰¤ÚÌ·.
Vriddaru (Argyreia Speciosa): AÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi, ‰ÈÔ˘ÚËÙÈÎfi.
Kumkuma (Crocus Sativus): º˘ÛÈÎfi ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi.
Bότανα και τροφές...Για την εσωτερική ψυχρότητα
™‡Ìʈӷ Ì ÙÔ˘˜ KÈÓ¤˙Ô˘˜, ÂÊfiÛÔÓ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ì ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·
ÛÂÍÔ˘·ÏÈο, Ú¤ÂÈ Ó· ÙÚÒÌÂ Î·È Ó· ›ÓÔ˘Ì ·˘Ù¿ Ô˘ ·ÓÙÈÛÙÔȯԇÓ
ÛÙÔ ÛˆÌ·ÙfiÙ˘fi Ì·˜, Ô˘ ÌÔÚ› Ó· ¤¯ÂÈ ˘ÂÚ‚ÔÏÈ΋ ÂÛˆÙÂÚÈ΋
„˘¯ÚfiÙËÙ· ‹ ˘ÂÚ‚ÔÏÈ΋ ÂÛˆÙÂÚÈ΋ ıÂÚÌfiÙËÙ·. TÔ Ù˙›ÓÙ˙ÂÚ, ÏfiÁÔ˘
¯¿ÚË, Â›Ó·È È‰·ÓÈÎfi ÁÈ· ·ÓıÚÒÔ˘˜ Ì ÂÛˆÙÂÚÈ΋ „˘¯ÚfiÙËÙ·. AÓ ÙÔ
Ê¿ÂÈ Î¿ÔÈÔ˜ Ì ÂÛˆÙÂÚÈ΋ ıÂÚÌfiÙËÙ·, ı· ÙÔÓ Î¿ÓÂÈ ÈÔ ÂÈıÂÙÈÎfi ηÈ
ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·Á¯Ò‰Ë Î·È ÙÔ ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi ı· ¯·Ú·ÎÙËÚÈÛÙ› ˆ˜ ·Ó·Ô-
ÙÂÏÂÛÌ·ÙÈÎfi! BÚ›Ù ÙÔÓ Ù‡Ô Û·˜ ÛÙË ÛÂÏ›‰· 146 Î·È ‰ÔÎÈÌ¿ÛÙÂ
Ó· Ì›ÓÂÙ ÈÛÙÔ›, ¤ÛÙˆ ÁÈ· Ï›ÁÔ, ÛÙ· ‚fiÙ·Ó· Î·È ÛÙȘ ÙÚÔʤ˜ ·˘Ù¤˜
Ô˘ ‰ÈÂÁ›ÚÔ˘Ó ÙÔ˘˜ ÂÓ‰ÔÎÚÈÓ›˜ ·‰¤Ó˜, ÌÂÈÒÓÔ˘Ó ¤ˆ˜ Î·È ıÂڷ‡-
Ô˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋ ·‰˘Ó·Ì›·, ÙËÓ ÂÍ¿ÓÙÏËÛË, ÙËÓ Î·Ù¿ıÏÈ„Ë Î·È ÙËÓ
·ÛıÂÓÈ΋ ÌÓ‹ÌË.
°·Ú›Ê·Ï·: OÈ KÈÓ¤˙˜ Ù· ıˆÚÔ‡Ó ¤Ó· ‰˘Ó·Ùfi ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi. ¢˘Ó·ÌÒÓÂÈ
ÙÔ˘˜ ÓÂÊÚÔ‡˜, ·Ó·ÎÔ˘Ê›˙ÂÈ ÙÔ˘˜ fiÓÔ˘˜ Ù˘ ̤Û˘ Î·È Î·ı·Ú›˙ÂÈ ÙÔ˘˜
Ó‡ÌÔÓ˜. XÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙ ÙÔ 1/8 ·fi ¤Ó· ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ ÙÔ˘ ÙÛ·ÁÈÔ‡ ÛÂ
ÛÎfiÓË ‹ Ì›· ÛÙ·ÁfiÓ· ηı·Úfi ·fiÛÙ·ÁÌ· Á·Ú›Ê·ÏÔ˘ ÛÙÔ ·ÔÁÂ˘Ì·ÙÈÓfi
Û·˜ ÙÛ¿È. £· ‰Â›Ù ÙË ‰È·ÊÔÚ¿!
K·Ú‡‰È·: T· ηڇ‰È· ÌÔÈ¿˙Ô˘Ó Ì ÙÔ˘˜ ÓÂÊÚÔ‡˜, Ô˘ Â›Ó·È Ù· ηÙÂÍÔ-
¯‹Ó fiÚÁ·Ó· Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜. T· ηڇ‰È· ÙÔÓÒÓÔ˘Ó Î˘Ú›ˆ˜ ÙË
¯·Ï·Ú‹ Î·È ·‰‡Ó·ÌË ÛÙ‡ÛË. º¿Ù ٷ ÔÏfiÎÏËÚ· Ì ÙËÓ ¤ÓˆÛ‹ ÙÔ˘˜ ‹,
ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ, ·Ó Ù· Û¿ÛÂÙÂ, ‰È·ÙËÚ‹ÛÙ ·Î¤Ú·È· Ù· ‰‡Ô ÌÈÛ¿.
TÚÈÁÔӤϷ (trigonella foenum-graecum): ¢ÈÂÁÂÚÙÈÎfi Ô˘ ·˘Í¿ÓÂÈ ÙË ÛÂ-
ÍÔ˘·ÏÈ΋ ÔÚÌ‹. I‰·ÓÈÎfi, ›Û˘, ÁÈ· ÙÔ ¿ÛıÌ· Î·È ÙË ‚ÚÔÁ¯›Ùȉ·. XÚË-
ÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙ ̛· Ú¤˙· ·fi ÛfiÚÔ˘˜ ÙÚÈÁÔӤϷ˜ ̤۷ Û ¤Ó· ÔÙ‹ÚÈ
˙ÂÛÙfi ÓÂÚfi Î·È È›Ù ÙÔ. (AÔʇÁÂÙ¤ ÙÔ Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· Ù˘ ÂÁ΢ÌÔ-
Û‡Ó˘, ÁÈ·Ù› ÌÔÚ› Ó· Û·˜ ÚÔηϤÛÂÈ ·ÈÌÔÚÚ·Á›·.)
T˙›ÓÙ˙ÂÚ: ™Â ÔÔÈ·‰‹ÔÙ ÌÔÚÊ‹, ÙÔ Ù˙›ÓÙ˙ÂÚ ÙÔÓÒÓÂÈ ÙÔ Î˘ÎÏÔÊÔÚÈÎfi
Û‡ÛÙËÌ· Î·È ·ÛÊ·ÏÒ˜ Ù· ÁÂÓÓËÙÈο fiÚÁ·Ó· Ô˘ ¯ÚÂÈ¿˙ÔÓÙ·È ÙËÓ
·ÈÌ¿ÙˆÛË. E›Ó·È ¤Ó· ÂÍ·ÈÚÂÙÈÎfi Ê¿ÚÌ·ÎÔ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ÔÓÔÎÂÊ¿ÏÔ˘˜, ÙÔ˘˜
Ì˘˚ÎÔ‡˜ fiÓÔ˘˜ (Û ÌÔÚÊ‹ ÎÔÌÚ¤Û·˜), ÙË ‰˘Û„›· Î·È ÙË Ì›ˆÛË
ÙÔ˘ ÊϤÁÌ·ÙÔ˜. BÚ¿ÛÙ ·Ó·ÏÔÁ›· ›ÛË Ì ‰‡Ô ÔÙ‹ÚÈ· ÓÂÚfi Î·È Ú›ÍÙÂ
̤۷ ‰‡Ô ÁÂÌ¿Ù˜ ÎÔ˘Ù·ÏȤ˜ ÙÔ˘ ÙÛ·ÁÈÔ‡ Ù˙›ÓÙ˙ÂÚ. AÊ‹ÛÙ ÙÔ ÛÙË Êˆ-
ÙÈ¿ ÁÈ· 30 ÏÂÙ¿. ¶È›Ù ٷ Ì ‰È·ÊÔÚ¿ 2 ˆÚÒÓ ÚÈÓ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈ΋
·ʋ ‹ ÌÂÙ¿ ·fi ·˘Ù‹Ó. AÓ ÌÔÚ›ÙÂ, ›ÓÂÙ οı ̤ڷ ·˘Ùfi ÙÔ ˘¤-
ÚÔ¯Ô ÔÙfi!
°Ï˘Î¿ÓÈÛÔ: TÔ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡Û·Ó ÔÈ ·Ú¯·›ÔÈ ŒÏÏËÓ˜ Î·È ÔÈ PˆÌ·›ÔÈ, ÁÈ·-
Ù› ›ÛÙ¢·Ó fiÙÈ ¤¯ÂÈ ÂÍ·ÈÚÂÙÈο ‰ÈÂÁÂÚÙÈΤ˜ ‰˘Ó¿ÌÂȘ, ȉȷ›ÙÂÚ· ·Ó Ì·-
ÛÈÔ‡ÓÙ·È ÔÈ ÛfiÚÔÈ. ¢ÔÎÈÌ¿ÛÙ ÙÔ˘˜... ¤¯Ô˘Ó ˘¤ÚÔ¯Ë Á‡ÛË, Â›Ó·È ¯ˆ-
Ó¢ÙÈÎÔ› Î·È ·’ fi,ÙÈ Ï¤Ó ÔÈ ·Ú¯·›ÔÈ... Ôχ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÔ›. MfiÓÔ ÚÔÛ¤-
¯ÂÙ ÁÈ·Ù› ·ÓÔ›ÁÂÈ ÙËÓ fiÚÂÍË Î·È ÌÔÚ› Ó· Ì›ÓÂÙ ÌfiÓÔ ÛÙÔ ÂÚˆÙÈÎfi
‰Â›ÓÔ... ¯ˆÚ›˜ Û˘Ó¤¯ÂÈ·! ¶›ÓÂÙ·È Î·È Û·Ó ÙÛ¿È. P›ÍÙ ÌÈÛfi ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ
ÙÔ˘ ÁÏ˘ÎÔ‡ ̤۷ Û ¤Ó· ÔÙ‹ÚÈ ˙ÂÛÙfi ÓÂÚfi.
K·ÚfiÙ·: T· ηÚfiÙ· Â›Ó·È È‰·ÓÈÎfi ÙÔÓˆÙÈÎfi ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰Ú˜. ™ÙË M¤ÛË
AÓ·ÙÔÏ‹, ÔÈ ‚·ÛÈÏÈ¿‰Â˜ ÙÔ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡Û·Ó ÁÈ· Ó· ·Û΋ÛÔ˘Ó ·ÎfiÌ·
ÂÚÈÛÛfiÙÂÚË ÁÔËÙ›·! Œ¯Ô˘Ó ÔÏϤ˜ ‚Èٷ̛Ә Î·È Â›Ó·È ÏÔ‡ÛÈ·
ËÁ‹ Û B ηÚÔÙ›ÓË. E›Ó·È ÌÈ· ηϋ ‰ÈηÈÔÏÔÁ›· ÁÈ· Ó· Ê¿Ù οÔÈ·
ÎÔÌÌ¿ÙÈ· ΤÈΠηÚfiÙÔ˘.
KÔ˘ÛÎÔ‡Ù· ‹ ›ı˘ÌÔ˜ (ÓÂÚ·˚‰ÔÁӤ̷ٷ): TÔ ‚fiÙ·ÓÔ ·˘Ùfi Â›Ó·È ¤Ó· ‹ÈÔ
ÙÔÓˆÙÈÎfi ÙˆÓ ÓÂÊÚÒÓ. XÚËÛÈÌÔÔÈÂ›Ù·È Û ÂÚÈÙÒÛÂȘ ·Ó‰ÚÈ΋˜ ·ÓÈη-
ÓfiÙËÙ·˜, Á˘Ó·ÈΛ·˜ „˘¯ÚfiÙËÙ·˜ ‹ ¤ÏÏÂȄ˘ ¿ÓÂÛ˘ Ì ÙÔ ÛÂÍ. §·Ì‚¿-
ÓÂÙ 9-15 ÁÚ. ÙËÓ Ë̤ڷ Û ÚfiÊËÌ· (‚Ú¿˙ÂÙ ÙÔ ÓÂÚfi, Ú›¯ÓÂÙ ÙÔ ‚fiÙ·-
ÓÔ Î·È ÙÔ ·Ê‹ÓÂÙ ϛÁ· ÏÂÙ¿ ÚÈÓ ÙÔ ÛÔ˘ÚÒÛÂÙÂ). TÔ ›ÓÂÙ ÁÈ· ÙÚÂȘ
Ì‹Ó˜ οı ̤ڷ.
MÔÛ¯ÔÎ¿Ú˘‰Ô: TÔ ÁÓˆÛÙfi Ì˘Úˆ‰ÈÎfi Ô˘ ı· ‚Ú›Ù Û fiÏ· Ù· ÛÔ˘ÂÚ-
Ì¿ÚÎÂ٠οÓÂÈ Ôχ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· ·fi ÙÔ Ó· ‰›ÓÂÈ Á‡ÛË ÛÙÔ Ê·ÁËÙfi. TÔ
ÌÔÛ¯ÔÎ¿Ú˘‰Ô ·˘Í¿ÓÂÈ ÙÔÓ ·ÈÛıËÛÈ·ÛÌfi Î·È ÂÓÈÛ¯‡ÂÈ ÙËÓ ÂÈı˘Ì›· ÁÈ·
ÂÚˆÙÈ΋ ·ʋ. EÂȉ‹ Â›Ó·È ÙÔÍÈÎfi, Û ÌÂÁ¿ÏË ‰fiÛË (¿Óˆ ÙˆÓ 10 ÁÚ.),
162
ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ163
ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ
ÌÔÚ› Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÂÈ ·Ú·ÈÛı‹ÛÂȘ Î·È Ó· Á›ÓÂÈ ÂÈΛӉ˘ÓÔ. °È’ ·˘Ùfi
·Ê‹ÛÙ ÙËÓ ·ÊÚÔ‰ÈÛȷ΋ ÙÔ˘ ‰Ú¿ÛË Ó· ·ÂÏ¢ıÂÚˆı› ̤۷ ÛÙ· Ê·-
ÁËÙ¿ Û·˜. MÔÚ›Ù ӷ Ú›¯ÓÂÙ .¯. Ì›· Ú¤˙· (1-3 ÁÚ.) ÌÔÛ¯ÔÎ¿Ú˘‰Ô
ÛÙÔ Ê·ÁËÙfi.
°Ï˘ÎfiÚÈ˙·: M·Û‹ÛÙ ÙËÓ... Â›Ó·È 50 ÊÔÚ¤˜ ÈÔ ÁÏ˘ÎÈ¿ ·fi ÙË ˙¿¯·ÚË!
£· ÙË ‚Ú›Ù ÛÙ· ηٷÛÙ‹Ì·Ù· Ì ˘ÁÈÂÈÓ¤˜ ÙÚÔʤ˜ Î·È Â›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ·
ÙÔÓˆÙÈ΋ ÁÈ· ÙȘ Á˘Ó·›Î˜.
EÈϤÔÓ, o ‚·ÛÈÏÈÎfi˜, ÙÔ ‰ÂÓ‰ÚÔÏ›‚·ÓÔ, ÙÔ Ê·ÛÎfiÌËÏÔ, ÙÔ ı˘Ì¿ÚÈ, ÙÔ
Ì·‡ÚÔ È¤ÚÈ, ÙÔ ÎÚÈı¿ÚÈ, ÙÔ ÏÂÌfiÓÈ, Ù· ·ÓÙ˙¿ÚÈ·, Ë ÎÔÏÔ·ı·, Ù· ·ÁÁÔ‡-
ÚÈ·, ÙÔ Û¤ÏÈÓÔ, Ù· ·ÔÍËڷ̤ӷ ‚ÂÚ›ÎÔη ÙÔÓÒÓÔ˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·
ÙÔ˘ „˘¯ÚÔ‡ ۈ̷ÙfiÙ˘Ô˘ Î·È ÙË ÁÔÓÈÌfiÙËÙ·, ηıÒ˜ Î·È fiÏÔ ÙÔÓ ÔÚÁ·-
ÓÈÛÌfi.
Για την εσωτερική θερµότητα
AÓ ˆ˜ ȉÈÔÛ˘ÁÎÚ·Û›· ·Ó‹ÎÂÙ ÛÙËÓ Î·ÙËÁÔÚ›· ÙˆÓ ·Ó‹Û˘¯ˆÓ, ÊÏÔÁÂ-
ÚÒÓ Î·È ˘ÂÚÂÓÂÚÁËÙÈÎÒÓ Ù‡ˆÓ (‚Ï. ÛÂÏ. 146), ÙfiÙ ٷ ‚fiÙ·Ó· ηÈ
οÔȘ ÙÚÔʤ˜ ·fi ·˘Ù¤˜ Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó, Â›Ó·È È‰·ÓÈΤ˜, ÁÈ· Ó· Û·˜
ËÚÂÌ‹ÛÔ˘Ó, Ó· ÂÓ˘‰·ÙÒÛÔ˘Ó ÙÔÓ ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi Û·˜ Î·È Ó· Ú˘ıÌ›ÛÔ˘Ó ÙÔ
ÌÂÙ·‚ÔÏÈÛÌfi Û·˜.
M·Ú·ıfiÛÔÚÔ˜: EÎÙfi˜ Ù˘ ·ÊÚÔ‰ÈÛȷ΋˜ ÙÔ˘ ‰Ú¿Û˘, Â›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ·
‰Ú·ÛÙÈÎfi˜ Û ÎÔÏÈÎÔ‡˜ ÙÔ˘ ÂÓÙ¤ÚÔ˘ ÛÙ· ÌÈÎÚ¿ ·È‰È¿. I‰·ÓÈÎfi ÛÙ· È¿-
Ù· Ì „¿ÚÈ, ȉ›ˆ˜ Ì ÛÔÏÔÌfi Î·È ¤ÛÙÚÔÊ·! MÔÚ›ÙÂ, ›Û˘, Ó· ¯ÚË-
ÛÈÌÔÔÈ‹ÛÂÙ 1-11/2 ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ ÙÔ˘ ÙÛ·ÁÈÔ‡ ·fi ÙÔ˘˜ ÛfiÚÔ˘˜ ÙÔ˘ ηÈ
Ó· ÙÔ È›Ù Û ·Ê¤„ËÌ·.
™ÙÚ›‰È·-̇‰È·: °È· ÚÒÙË ÊÔÚ¿ ¯·Ú·ÎÙËÚ›ÛÙËÎ·Ó ˆ˜ ·ÊÚÔ‰ÈÛȷ΋
ÙÚÔÊ‹ ·fi ÙÔ˘˜ PˆÌ·›Ô˘˜, Û ÌÈ· Û·ÙÈÚÈ΋ ·Ú¿ÛÙ·ÛË ÙÔ 2Ô Ì.X. ·ÈÒ-
Ó·. ¶ÂÚȤÁÚ·Ê·Ó «ÙÔÓ ÙÚÂÏÔ‡ÙÛÈÎÔ» ÙÚfiÔ Ì ÙÔÓ ÔÔ›Ô ·ÓÙȉÚÔ‡Ó ÔÈ
Á˘Ó·›Î˜ fiÙ·Ó ÙÚÒÓ ÛÙÚ›‰È· Î·È ›ÓÔ˘Ó ÎÚ·Û›. T· ÛÙÚ›‰È· ÂÚȤ¯Ô˘Ó
ÌÂÁ¿ÏË ÔÛfiÙËÙ· ÚˆÙÂ˚ÓÒÓ Î·È Â›Ó·È ÙÚÔÊ‹ ȉȷ›ÙÂÚ˘ ıÚÂÙÈ΋˜
·Í›·˜.
™·Ú¿ÁÁÈ·: T· Û·Ú¿ÁÁÈ· ¤¯Ô˘Ó Ê·ÏÏÈÎfi Û¯‹Ì· Î·È ·˘Ùfi Ù· ηٷٿÛÛÂÈ
Ì·˙› Ì ÙȘ Ì·Ó¿Ó˜ ÛÙȘ ϤÔÓ ·ÊÚÔ‰ÈÛȷΤ˜ ÙÚÔʤ˜. M·ÁÂÈÚ¤„Ù ٷ
‚Ú·ÛÙ¿ ‹ ÛÙÔÓ ·ÙÌfi Î·È ·ÎÔ‡ÛÙ ÙË Û˘Ì‚Ô˘Ï‹ Ù˘ ¶·ÁÎfiÛÌÈ·˜ ŒÓˆ-
Û˘ XÔÚÙÔÊ¿ÁˆÓ: «AÓ Ê¿Ù ۷ڿÁÁÈ· ÁÈ· ÙÚÂȘ Û˘Ó¯fiÌÂÓ˜ ̤Ú˜ ÛÂ
·ÚÎÂÙ‹ ÔÛfiÙËÙ·, ı· ‰Â›Ù ·›ÛÙ¢ÙË ‰È·ÊÔÚ¿!».
KÔÏ›·Ó‰ÚÔ˜: TÔ ÁÓˆÛÙfi Î·È ˆ˜ ÎfiÏÈ·ÓÙÚÔ ‰ÂÓ ‰È¢ÎÔχÓÂÈ ÌfiÓÔ ÙË ¯Ò-
ÓÂ„Ë Î·È ÙËÓ ÎÈÓËÙÈÎfiÙËÙ· ÙÔ˘ ÂÓÙ¤ÚÔ˘, ·ÏÏ¿ ÛÂ Û˘Ó¯‹ ηٷӿψÛË
‚ÔËı¿ ÙË ÁÔÓÈÌfiÙËÙ· Î·È ÙËÓ ¿ÓıÈÛË Ù˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜.
ȦÁ‰·Ï·: T· ·Ì‡Á‰·Ï· ·ÈÒÓ˜ ÙÒÚ· Û˘Ì‚ÔÏ›˙Ô˘Ó ÙË ÁÔÓÈÌfiÙËÙ·. TÔ
¿ÚˆÌ¿ ÙÔ˘˜ ıˆÚÂ›Ù·È fiÙÈ ·Ú·Û‡ÚÂÈ Û ¿ıË, ȉ›ˆ˜ ÙȘ Á˘Ó·›Î˜.
MÈÎÚ¿ Ì¿ÚÛÈ·Ó (ÁÏ˘ÎÈ¿ ¿ÛÙ· ·Ì˘Á‰¿ÏÔ˘) Û ۯ‹Ì· ÊÚÔ‡ÙˆÓ Â›Ó·È
ȉ·ÓÈο ¤ÂÈÙ· ·fi ¤Ó· ÂÚˆÙÈÎfi ‰Â›ÓÔ. §›Á· ηı·ÚÈṲ̂ӷ ·Ì‡Á‰·Ï·
Ì ˙ÂÛÙfi Á¿Ï· ÛfiÁÈ·˜, ı· Û·˜ ÍÂÎÔ˘Ú¿ÛÔ˘Ó ¤ÂÈÙ· ·fi ¤ÓÙÔÓÔ ÛÂÍ!
EÈϤÔÓ, ÙÔ Î‡ÌÈÓÔ, Ô Ì·˚ÓÙ·Ófi˜, Ë Ì¤ÓÙ·, ÙÔ red clover, ÙÔ Ú‡˙È Ì·-
ÛÌ¿ÙÈ, Ë ‚ÚfiÌË Î·È Ù· ·Ì‡Á‰·Ï· ÂÓ˘‰·ÙÒÓÔ˘Ó ÙÔÓ ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi Î·È ÙÔÓ
ËÚÂÌÔ‡Ó.
164
ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ165
ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ
Aφροδισιακές τροφές: Aλήθεια ή µύθος;
Tα χαπάκια του έρωτα. Κρατηθείτε στο ύψος σας... χωρίς παρενέργειες!
Tα καλύτερα βότανα για το σεξ, την ενέργεια, τη µνήµη και τις ιώσεις
www‰È·‚¿ÛÙ ·ÎfiÌ·ÛÙÔ www.vita.gr
4+3 αφροδισιακές γεύσεις
167
ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ166
ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ
Σαλάτα µε σπαράγγια και µανιτάρια
YÏÈο
250 γρ. x σπαράγγια
4 x µανιτάρια τρούφες
100 γρ. x µανιτάρια (ξερά)
3 κουταλιές x µαγιονέζα
1 κουταλιά x γιαούρτι
4 φύλλα x µαρουλιού
2 κουταλιές x βούτυρο
Aλάτι
Kάρι
EÎÙ¤ÏÂÛË
B¿˙ÂÙ ٷ ÍÂÚ¿ Ì·ÓÈÙ¿ÚÈ· Û ˙ÂÛÙfi ÓÂÚfi Ó· ÊÔ˘ÛÎÒÛÔ˘Ó Î·È ‡ÛÙÂÚ· Ù·
ÍÂϤÓÂÙ Ì ¿ÊıÔÓÔ ÓÂÚfi. Kfi‚ÂÙ Û ÏÂÙ¤˜ ʤÙ˜ fiÏ· Ù· Ì·ÓÈÙ¿ÚÈ·
Î·È Ù· ÛÔÙ¿ÚÂÙ ÛÙÔ ‚Ô‡Ù˘ÚÔ ÁÈ· 15 ÏÂÙ¿. T· ·Ê‹ÓÂÙ ӷ ÎÚ˘ÒÛÔ˘Ó ÛÂ
ÌÈ· ȷ٤Ϸ. •ÂÊÏÔ˘‰›˙ÂÙ ٷ Û·Ú¿ÁÁÈ· Î·È Ù· ‚Ú¿˙ÂÙ Û ¿ÊıÔÓÔ ·Ï·-
ÙÈṲ̂ÓÔ ÓÂÚfi. T· ÛÙÚ·ÁÁ›˙ÂÙÂ Î·È Ù· ·Ê‹ÓÂÙ ӷ ÎÚ˘ÒÛÔ˘Ó. T· Îfi‚ÂÙ ÛÂ
ÎÔÌÌ¿ÙÈ· Ì‹ÎÔ˘˜ 3 ÂÎ. ÂÚ›Ô˘ Î·È Ù· ÚÔÛı¤ÙÂÙ ÛÙ· Ì·ÓÈÙ¿ÚÈ·. ™Â ‰‡Ô
ÌÈÎÚ¿ È¿Ù· ·ÏÒÓÂÙ ٷ ʇÏÏ· ÙÔ˘ Ì·ÚÔ˘ÏÈÔ‡ Î·È ÙÔÔıÂÙ›Ù ¿Óˆ Ù·
Ì·ÓÈÙ¿ÚÈ·. AӷηÙ‡ÂÙ ÙÔ ÁÈ·Ô‡ÚÙÈ, ÙË Ì·ÁÈÔÓ¤˙·, ÙÔ ·Ï¿ÙÈ Î·È ÙÔ Î¿ÚÈ
Î·È ÂÚȯ‡ÓÂÙ Ì ·˘Ù‹ ÙË ÛÔ˜ ÙË Û·Ï¿Ù·. AÊ‹ÓÂÙ ӷ Ì›ÓÂÈ ÁÈ· 15 ÏÂ-
Ù¿ Î·È ÛÂÚ‚›ÚÂÙÂ.
Kαρότα φλαµπέ
YÏÈο
300 γρ. x καρότα
1 κουταλιά x λάδι
20 γρ. x φρέσκο βούτυρο
1 κλωναράκι x δενδρολίβανο (φρέσκο)
Λίγα φύλλα x φασκόµηλο
1 κουταλάκι x γουόστερ σος
100 ml x στιγµιαίο ζωµό κρέατος
Τζίντζερ x φρεσκοτριµµένο
1/3 φλιτζάνι x σέρι
Aλάτι
EÎÙ¤ÏÂÛË
Kfi‚ÂÙ ٷ ηÚfiÙ· Û ̷ÎÚfiÛÙÂÓ· ÎÔÌÌ¿ÙÈ· Ì‹ÎÔ˘˜ ÂÚ›Ô˘ 8 ÂÎ. BÁ¿-
˙ÂÙ ٷ ʇÏÏ· ·fi ÙÔ ÎψӷڿÎÈ ÙÔ˘ ‰ÂÓ‰ÚÔÏ›‚·ÓÔ˘. ZÂÛÙ·›ÓÂÙ ÙÔ Ï¿‰È
Î·È ÚÔÛı¤ÙÂÙ ÙÔ ‚Ô‡Ù˘ÚÔ Ó· ÏÈÒÛÂÈ. P›¯ÓÂÙ ̤۷ Ù· Ê˘ÏÏ·Ú¿ÎÈ· ÙÔ˘
‰ÂÓ‰ÚÔÏ›‚·ÓÔ˘ Î·È Ù· ʇÏÏ· ÙÔ˘ Ê·ÛÎfiÌËÏÔ˘ Î·È ÛÔÙ¿ÚÂÙ ·Ó·Î·Ù‡Ô-
ÓÙ·˜ Û˘Ó¤¯ÂÈ·. ¶ÚÔÛı¤ÙÂÙ ٷ ηÚfiÙ·, ·Û·Ï›˙ÂÙ Ì ·Ï¿ÙÈ Î·È Ù˙›-
ÓÙ˙ÂÚ Î·È Ù· ÛÔÙ¿ÚÂÙ ÂÏ·ÊÚ¿. ¶ÂÚȯ‡ÓÂÙ Ì ÙË ÁÔ˘fiÛÙÂÚ ÛÔ˜ Î·È ÙÔ
˙ˆÌfi ÎÚ¤·ÙÔ˜. AӷηÙ‡ÂÙ ηϿ Î·È ‚¿˙ÂÙ ٷ ηÚfiÙ· Ó· „ËıÔ‡Ó, ÛÎÂ-
·Ṳ̂ӷ Û ̤ÙÚÈ· ʈÙÈ¿, ¯ˆÚ›˜ Ó· Ì·Ï·ÎÒÛÔ˘Ó Ôχ. T· ÙÔÔıÂÙ›ÙÂ
Û ˘Ú¤Í, ÂÚȯ‡ÓÂÙ Ì ÙÔ Û¤ÚÈ Î·È ÙÔ ·Ó¿‚ÂÙ ӷ ¿ÚÂÈ ÊˆÙÈ¿ ηıÒ˜ ÙÔ
ÛÂÚ‚›ÚÂÙÂ.
169
ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ168
ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ
Παϊδάκια µε κολίανδρο
YÏÈο
2 µεγάλα x αρνίσια παϊδάκια
60 γρ. x άπαχο ζαµπόν
4 µεγάλα x κρεµµύδια (ψιλοκοµµένα)
4 µικρά x κρεµµύδια (ολόκληρα)
Mαϊντανό x ψιλοκοµµένο
1 φύλλο x δάφνης
Λίγο x βασιλικό
2 x γαρίφαλα
12 σπόρους x κολίανδρου
20 γρ. x βούτυρο
2 κουταλιές x µπράντι
EÎÙ¤ÏÂÛË
M ÎÔÊÙÂÚfi Ì·¯·›ÚÈ ·ÓÔ›ÁÂÙ ‰‡Ô Û¯ÈṲ̂˜ ÔÚÈ˙fiÓÙÈ· ÛÙÔ Î¿ı ·˚‰¿ÎÈ.
æÈÏÔÎfi‚ÂÙ ÙÔ ˙·ÌfiÓ Î·È ÙÔ ‚¿˙ÂÙ ÛÙȘ Û¯ÈṲ̂˜. ¶·Û·Ï›˙ÂÙ ٷ ·˚-
‰¿ÎÈ· Ì ‚·ÛÈÏÈÎfi Î·È ·fi ÙȘ ‰‡Ô Ï¢ڤ˜. ™ÔÙ¿ÚÂÙ ÛÙÔ ‚Ô‡Ù˘ÚÔ Ù·
„ÈÏÔÎÔÌ̤ӷ ÎÚÂÌ̇‰È·, ÙÔ Ì·˚ÓÙ·Ófi, Ù· ÌÈÎÚ¿ ÎÚÂÌ̇‰È·, ÙÔ Ê‡ÏÏÔ
‰¿ÊÓ˘, Ù· Á·Ú›Ê·Ï· Î·È ÙÔ˘˜ ÛfiÚÔ˘˜ ÙÔ˘ ÎÔÏ›·Ó‰ÚÔ˘ Î·È ÚÔÛı¤ÙÂÙÂ
Î·È ÙÔ ÌÚ¿ÓÙÈ. ™Â ¿ÏÏÔ ÙËÁ¿ÓÈ, ‚¿˙ÂÙ Ì ‚Ô‡Ù˘ÚÔ ÙÔ ÎÚ¤·˜ Ó· ÚÔ‰›ÛÂÈ
Î·È ·fi ÙȘ ‰‡Ô Ï¢ڤ˜. ™Î¿˙ÂÙ ÙÔ ÙËÁ¿ÓÈ Î·È ·Ê‹ÓÂÙ ÙÔ ÎÚ¤·˜ Ó·
‚Ú¿ÛÂÈ ÁÈ· 10 ÏÂÙ¿. ™ÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ·, ÚÔÛı¤ÙÂÙ ÛÙÔ ÎÚ¤·˜ ÙÔ Ì›ÁÌ· ÙˆÓ
ÎÚÂÌÌ˘‰ÈÒÓ Î·È ÙÔ ·Ê‹ÓÂÙ ӷ ÛÈÁÔ‚Ú¿ÛÂÈ, ÒÛÔ˘ Ó· Ì·Ï·ÎÒÛÂÈ. ™ÂÚ‚›-
ÚÂÙ ÙÔ ·ÚÓ¿ÎÈ Û ˙ÂÛÙ‹ ȷ٤Ϸ Ì ٷ ÔÏfiÎÏËÚ· ÎÚÂÌÌ˘‰¿ÎÈ· Î·È ÙË
Û¿ÏÙÛ·, ÙËÓ ÔÔ›· ¤¯ÂÙ ÚÔËÁÔ˘Ì¤Óˆ˜ ÛÔ˘ÚÒÛÂÈ.
Θαλασσινά σουβλάκια µε µύδια
YÏÈο
EÎÙ¤ÏÂÛË
K·ı·Ú›˙ÂÙ Ôχ ηϿ Ù· ̇‰È·. B¿˙ÂÙ ÙÔ ÎÚ·Û› Ó· ‚Ú¿ÛÂÈ Û ηÙÛ·Úfi-
Ï· Ì ٷ ·ÚˆÌ·ÙÈο ‚fiÙ·Ó·, ÙÔ ÎÚÂÌ̇‰È, ÙÔ˘˜ ÎfiÎÎÔ˘˜ ÈÂÚÈÔ‡, ÙË
‰¿ÊÓË, ÙÔ ÛÎfiÚ‰Ô Î·È ÙÔ Ì·˚ÓÙ·Ófi. ¶ÚÔÛı¤ÙÂÙ ٷ ̇‰È· Î·È Ù· ·Ê‹ÓÂ-
Ù ӷ ‚Ú¿ÛÔ˘Ó ÛηṲ̂ӷ, ·Ó·Î·Ù‡ÔÓÙ·˜ Û˘Ó¤¯ÂÈ· ÁÈ· 10-15 ÏÂÙ¿,
̤¯ÚÈ Ó· ·ÓÔ›ÍÔ˘Ó. •Â¯ˆÚ›˙ÂÙ ÙË Û¿Úη ·fi Ù· fiÛÙڷη Î·È ÛÙË Û˘Ó¤-
¯ÂÈ· ÂÚÓ¿Ù ٷ ηı·ÚÈṲ̂ӷ ̇‰È· ·Ó¿ ¤ÍÈ Û ‰‡Ô ÌÂÙ·ÏÏÈο ‹ ͇ÏÈÓ·
ÛÔ˘‚Ï¿ÎÈ·. TÔÔıÂÙ›Ù ٷ ÎψӷڿÎÈ· ÙÔ˘ ‰ÂÓ‰ÚÔÏ›‚·ÓÔ˘ ¿Óˆ ÛÙ·
ÛÔ˘‚Ï¿ÎÈ· Î·È Ù· Ù˘Ï›ÁÂÙ Ì ÙȘ ʤÙ˜ ÙÔ˘ ̤ÈÎÔÓ. B¿˙ÂÙ ٷ ÛÔ˘‚Ï¿-
ÎÈ· Û ۯ¿Ú· Î·È Ù· ·Ï›ÊÂÙ Ì ‚Ô‡Ù˘ÚÔ. T· „‹ÓÂÙ ÛÙÔ ÊÔ‡ÚÓÔ ÛÙÔ˘˜
250Ô C, ̤¯ÚÈ Ó· ÚÔ‰›ÛÂÈ ÙÔ Ì¤ÈÎÔÓ Î·È Ó· Á›ÓÂÈ ÙÚ·Á·Ófi. ¶ÔÏÙÔÔÈ›ÙÂ
Î·È ·Ó·Î·Ù‡ÂÙ ٷ ˘ÏÈο ÁÈ· ÙË Û¿ÏÙÛ· Î·È ÛÂÚ‚›ÚÂÙ ¯ˆÚÈÛÙ¿.
24 x µύδια
1 φλιτζάνι x άσπρο κρασί
∆ιάφορα x αρωµατικά βότανα
1 µικρό x κρεµµύδι
5 κόκκους x πιπέρι
1 φύλλο x δάφνης
1 σκελίδα x σκόρδο
10 γρ. x βούτυρο
2 κλωναράκια x δενδρολίβανο(φρέσκο)
2 φέτες x µπέικον
Mαϊντανό
Για τη σάλτσα
350 γρ. x ντοµάτες
1 κουταλιά x ελαιόλαδο
1 µικρό x κρεµµύδι (ψιλοκοµµένο)
1 σκελίδα x σκόρδο
1/2 φλιτζάνι x άσπρο κρασί
2 φύλλα x φασκόµηλο
4 σταγόνες x ταµπάσκο
Aλάτι
Πιπέρι
Pίγανη
171
ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ170
ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ
Ποτά της Aφροδίτης
Kρασί µε κανέλα
YÏÈο
1 x πορτοκάλι
1 x λεµόνι
8 κύβους x ζάχαρη
2 x γαρίφαλα
1 ξυλάκι x κανέλα
1/2 µπουκάλι x κόκκινο κρασί
1/2 φλιτζάνι x ρούµι
EÎÙ¤ÏÂÛË
¶Ï¤ÓÂÙÂ Î·È ÛÎÔ˘›˙ÂÙ ÙÔ ÔÚÙÔοÏÈ Î·È ÙÔ ÏÂÌfiÓÈ Î·È ÙÚ›‚ÂÙ ÛÙË
ÊÏÔ‡‰· ÙÔ˘˜ ÙÔ˘˜ ·‚Ô˘˜ ˙¿¯·Ú˘. B¿˙ÂÙ ӷ ˙ÂÛÙ·ıÔ‡Ó Ë ˙¿¯·ÚË, Ù·
Á·Ú›Ê·Ï·, Ë Î·Ó¤Ï· Î·È 1/2 ÊÏÈÙ˙¿ÓÈ ÓÂÚfi. ¶ÚÔÛı¤ÙÂÙ ÙÔ ÎÚ·Û› ηÈ
·Ê‹ÓÂÙ ÙÔ Ì›ÁÌ· Ó· ÛÈÁÔ‚Ú¿ÛÂÈ ÁÈ· 10-15 ÏÂÙ¿. TÔ ÛÔ˘ÚÒÓÂÙÂ, ÚÔ-
Ûı¤ÙÂÙ ÙÔ ¯˘Ìfi ÙÔ˘ ÏÂÌÔÓÈÔ‡, ÙÔ˘ ÔÚÙÔηÏÈÔ‡ Î·È ÙÔ ÚÔ‡ÌÈ. Aӷη-
Ù‡ÂÙ ηϿ Î·È ·‰ÂÈ¿˙ÂÙ ÙÔ ÔÙfi ̤۷ ÛÙ· ÔÙ‹ÚÈ·. ¶ÚÔÛÔ¯‹, ÌË ¯ÚË-
ÛÈÌÔÔÈ‹ÛÂÙ ÎÚ˘ÛÙ¿ÏÏÈÓ· ÔÙ‹ÚÈ·, ÁÈ·Ù› ÙÔ Ì›ÁÌ· Â›Ó·È ˙ÂÛÙfi Î·È ÌÔ-
Ú› Ó· Û¿ÛÔ˘Ó.
Kονιάκ µε ανανά
YÏÈο
5 γρ. x κονιάκ
150 γρ. x χυµό ανανά
1 κεράσι x µαρασκίνο
1 λεπτή φλούδα x πορτοκαλιού
4 x παγάκια
1 σταγόνα x αγκοστούρα πικρή
EÎÙ¤ÏÂÛË
AӷηÙ‡ÂÙ ٷ ˘ÏÈο. ™ÂÚ‚›ÚÂÙÂ,
‰È·ÎÔÛÌÒÓÙ·˜ Ì ÎÂÚ¿ÛÈ· Î·È ÙË
ÊÏÔ‡‰· ÙÔ˘ ÔÚÙÔηÏÈÔ‡.
Eρωτικός καφές
YÏÈο
1 φλιτζάνι x καφέ φίλτρου (πολύ δυνατό)
4 κουταλάκια x ζάχαρη
2 ποτηράκια x µπράντι
2 κουταλάκια x κουαντρό
1/2 φλιτζάνι x κρέµα γάλακτος
EÎÙ¤ÏÂÛË
¢È·Ï‡ÂÙ ÙË ˙¿¯·ÚË ÛÙÔÓ Î·Ê¤.
A‰ÂÈ¿˙ÂÙ ÙÔÓ Î·Ê¤ Û ‰‡Ô ÔÙ‹-
ÚÈ· Ô˘ ·ÓÙ¤¯Ô˘Ó ÙËÓ ˘„ËÏ‹ ıÂÚ-
ÌÔÎÚ·Û›· Î·È ÚÔÛı¤ÙÂÙ ÌÚ¿-
ÓÙÈ Î·È ÎÔ˘·ÓÙÚfi. XÙ˘¿Ù ÙËÓ
Îڤ̷ Ó· Á›ÓÂÈ Û·ÓÙÈÁ›. B¿˙ÂÙ ÙË
Û·ÓÙÈÁ› Û ¯ˆÓ›, ÁÂÌ›˙ÂÙ Ì ·˘Ù‹
Ù· 2 ÔÙ‹ÚÈ· Ì ÙÔÓ Î·Ê¤ Î·È ÛÂÚ-
‚›ÚÂÙ ·Ì¤Ûˆ˜.
173
ΧΡΗΣΙΜΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ172
Aθήνα
AÓ‰ÚÔ‡ÙÛÔ˜ °ÂÒÚÁÈÔ˜,·Ó‰ÚÔÏfiÁÔ˜, Ô˘ÚÔÏfiÁÔ˜-¯ÂÈÚÔ˘ÚÁfi˜, H›ÚÔ˘ 1, Aı‹Ó·, ÙËÏ.: 210-82.23.666 Î·È 210-82.24.103B·˝ÙÛ˘ AÔÛÙÔÏ¿ÙÔ˜,ÛÂÍÔÏfiÁÔ˜ - Á˘Ó·ÈÎÔÏfiÁÔ˜,AÎÙ‹ KÔ˘ÓÙÔ˘ÚÈÒÙÔ˘ 9, ¶ÂÈÚ·È¿˜, ÙËÏ.: 210-41.13.033 Î·È 210-41.34.337EÏÏËÓÈÎfi ™ÂÍÔÏÔÁÈÎfi IÓÛÙÈÙÔ‡ÙÔ,‰È¢ı˘ÓÙ‹˜ Î. ¶··ı·Ó·Û›Ô˘ ∑‹Û˘, Û˘ÓÂÚÁ¿Ù˘ Î. B˘Ó¿ÎÔ˜ °ÂÒÚÁÈÔ˜, ÎÏÈÓÈÎfi˜ „˘¯ÔÏfiÁÔ˜ -ÛÂÍÔıÂÚ·Â˘Ù‹˜, Mȯ·Ï·ÎÔÔ‡ÏÔ˘ 58 IÏ›ÛÛÈ·,ÙËÏ.: 210-72.33.102IÓÛÙÈÙÔ‡ÙÔ æ˘¯È΋˜ Î·È ™ÂÍÔ˘·ÏÈ΋˜ YÁ›·˜,‰È¢ı˘ÓÙ‹˜ Î. AÛÎËÙ‹˜ £¿ÓÔ˜,£ÂÚÌÔ˘ÏÒÓ 2, X·Ï¿Ó‰ÚÈ, ÙËÏ.: 210-61.04.590
K·ÛÛÈÌ¿Ù˘ B·Ï¤ÚÈÔ˜,‰ÂÚÌ·ÙÔÏfiÁÔ˜, ÛÂÍÔÏfiÁÔ˜-·ÊÚÔ‰ÈÛÈÔÏfiÁÔ˜,MÔ˘ÌÔ˘Ï›Ó·˜ 8, Aı‹Ó·, ÙËÏ.: 210-38.40.383TÛÈÙ·Ì¿Ó˘ MËÓ¿˜,ÛÂÍÔÏfiÁÔ˜ - Á˘Ó·ÈÎÔÏfiÁÔ˜,KËÊÈÛ›·˜ 60, Aı‹Ó·, ÙËÏ.: 210-69.14.604ºˆÙ¿ÎË ¶·Ú·Û΢‹,¯ÂÈÚÔ˘ÚÁfi˜, Ì·ÈÂ˘Ù‹Ú·˜ - Á˘Ó·ÈÎÔÏfiÁÔ˜, ‚ÂÏÔÓ›ÛÙÚÈ·Θεσσαλονίκη
Aı·Ó·ÛÈ¿‰Ë˜ §Ô˘Î¿˜,ÙËÏ.: 2310-221.286K¤ÓÙÚÔ ™ÂÍÔÏÔÁ›·˜ Î·È AÓ··-Ú·ÁˆÁ‹˜, ÙËÏ.: 2310-999.099Kρήτη
¶·ÓÂÈÛÙ‹ÌÈÔ KÚ‹Ù˘, TÌ‹Ì·™ÂÍÔıÂڷ›·˜, ÙËÏ.: 2810-392.111
Ã∏™πª√™ √¢∏°√™ )Kέντρα ΣεξοθεραπείαςΣεξολόγοι - Γυναικολόγοι
Eταιρείες Eναλλακτικών Θεραπειών
Aθήνα
AÓ·ÁÓˆÛÙfiÔ˘ÏÔ˜ ¢.,£Ô˘Î˘‰›‰Ô˘ 42, ÕÏÈÌÔ˜, ÙËÏ.: 210-98.13.644TÔ ‚fiÙ·ÓÔ, NÈÎ. ¶Ï·ÛÙ‹Ú· 20, N. EÚ˘ıÚ·›·, ÙËÏ.: 210-62.03.097°Ë Î·È ‡‰ˆÚ,AÁ. ¶·Ú·Û΢‹˜ 67, ÙËÏ.: 210-68.00.652EÏÈÍ‹ÚÈÔ, E˘ÚÈ›‰Ô˘ 41, ÙËÏ.: 210-32.15.141
MÂÏ›ÚÚ˘ÙÔ, OÌ‹ÚÔ˘ 57, N. ™Ì‡ÚÓË, ÙËÏ.: 210-93.70.434™ÙÔ¿ BÔÙ¿ÓˆÓ, °·Ì‚¤ÙÙ· 6, ÙËÏ.: 210-38.44.445™ˆÙËÚÔÔ‡ÏÔ˘ N., §ËÙÔ‡˜ 3, B‡ÚˆÓ·˜, ÙËÏ.: 210-76.64.293¢.°. æ·Ï›‰·˜, ™ˆÎÚ¿ÙÔ˘˜ 22,Aı‹Ó·, ÙËÏ.: 210-52.26.779
Bότανα
Kινεζικός βελονισµός
Aθήνα
Aη‰ËÌ›· AÚ¯. EÏÏËÓÈ΋˜ Î·È ¶·Ú·‰. KÈÓÂ˙È΋˜ I·ÙÚÈ΋˜,ÙËÏ.: 210-80.10.111EÏÏËÓÈ΋ I·ÙÚÈ΋ EÙ·ÈÚ›· BÂÏÔÓÈÛÌÔ‡, ÙËÏ.: 210-72.20.542Natural Health Science,ÙËÏ.: 210-98.37.344, 210-98.49.276¶·ÓÂÏÏ‹ÓÈ· I·ÙÚÈ΋ EÙ·ÈÚ›· BÂÏÔÓÈÛÌÔ‡, ÙËÏ.: 210-36.37.064¶·ÓÂÏÏ‹ÓÈÔ ™ˆÌ·ÙÂ›Ô HÏÂÎÙÚÔ-‚ÂÏÔÓÈÛÌÔ‡, ÙËÏ.: 210-98.37.344Θεσσαλονίκη
I·ÙÚÈ΋ EÙ·ÈÚ›· BÂÏÔÓÈÛÌÔ‡ B. EÏÏ¿‰Ô˜, ÙËÏ.: 2310-221.150
Iνδική αγιουρβέδα
Aθήνα
K¤ÓÙÚÔ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰·˜ AıËÓÒÓ,ÙËÏ.: 210-36.32.350Natural Health Science,ÙËÏ.: 210-98.37.344
Σιάτσου
Aθήνα
EÏÏËÓÈ΋ EÙ·ÈÚ›· ™È¿ÙÛÔ˘,ÙËÏ.: 210-69.80.168
Aρωµατοθεραπεία
Aθήνα
™‡ÏÏÔÁÔ˜ EÏÏ‹ÓˆÓ Aڈ̷ÙÔ-ıÂڷ¢ÙÒÓ, ÙËÏ.: 210-93.43.861
Mέθοδος Bίλχελµ Pάιχ
Aθήνα
K¤ÓÙÚÔ MÂÏÂÙÒÓ Î·È æ˘¯ÔıÂÚ·-›·˜ P¿È¯, ÙËÏ.: 210-88.12.104
Tάι Tσι - Tσι Γκονγκ
Aθήνα
EÏÏËÓÈ΋ ÔÌÔÛÔÓ‰›· Wu shu-Kung Fu, ÙËÏ.: 210-72.99.138EÓÂÚÁÂȷΤ˜ Ù¤¯Ó˜ - ¢. ¶ÈÙÈ·ÓÔ‡-‰Ë˜, ÙËÏ.: 210-92.12.617European Institute of OrientalMedicine, ÙËÏ.: 210-64.40.023T¿È-TÛÈ K·ÏÏÈı¤·˜, ¶. KÔÓÙ·Í¿Î˘,ÙËÏ.: 210-93.18.607
Γιόγκα
Aθήνα
K¤ÓÙÚÔ °ÈfiÁη «™·Ù˘·Ó¿ÓÙ·»,ÙËÏ.: 210-66.44.189, 210-60.29.995¶ÔÏ˘¯ÒÚÔ˜ ¶ÔÏÈÙÈÛÌÔ‡«Shantom», ÙËÏ.: 210-67.17.529K¤ÓÙÚÔ °ÈfiÁη «AIøN»,ÙËÏ.: 210-22.34.393«¢›Ô‰Ô˜», ÙËÏ.: 210-36.20.020™¯ÔÏ‹ °ÈfiÁη N¤·˜ ™Ì‡ÚÓ˘,ÙËÏ.: 210-93.37.980K¤ÓÙÚÔ EÓ·ÏÏ·ÎÙÈ΋˜ K›ÓËÛ˘, ÙËÏ.: 210-93.39.653°ÈfiÁη ÛÙÔ Û›ÙÈ Û·˜,ÙËÏ.: 6934-345.894Θεσσαλονίκη
K¤ÓÙÚÔ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰·˜ £ÂÛÛ·-ÏÔӛ΢, ÙËÏ.: 2310-887.679
Oστεοπαθητική
Aθήνα
EÏÏËÓÈÎfi˜ ™‡Ó‰ÂÛÌÔ˜ EÁÁÂÁÚ·ÌÌ¤ÓˆÓ OÛÙÂÔ·ıËÙÈÎÒÓD.O., ÙËÏ.: 210-63.91.991
E˘¯·ÚÈÛÙԇ̠ıÂÚÌ¿ ÁÈ· ÙË Û˘ÓÂÚÁ·Û›· ÙÔ‡˜:
¶··ı·Ó·Û›Ô˘ Z‹ÛË, ›ÎÔ˘ÚÔ Î·ıËÁËÙ‹ ° Ó·ÈÎÔÏÔÁ›·˜, ‰È¢ı˘ÓÙ‹ ÙÔ˘ EÏÏËÓÈÎÔ‡ ™ÂÍÔÏÔÁÈÎÔ‡ IÓÛÙÈÙÔ‡ÙÔ˘
B˘Ó¿ÎÔ °ÂÒÚÁÈÔ, ÎÏÈÓÈÎfi „˘¯ÔÏfiÁÔ -ÛÂÍÔıÂÚ·Â˘Ù‹, Û˘ÓÂÚÁ¿ÙË ÙÔ˘ EÏÏËÓÈÎÔ‡ ™ÂÍÔÏÔÁÈÎÔ‡ IÓÛÙÈÙÔ‡ÙÔ˘
ºˆÙ¿ÎË ¶·Ú·Û΢‹, ¯ÂÈÚÔ˘ÚÁfi, Ì·ÈÂ˘Ù‹Ú· - Á˘Ó·ÈÎÔÏfiÁÔ, ‚ÂÏÔÓ›ÛÙÚÈ·
K˘ÚȷΛ‰Ë Mȯ¿ÏË, Úfi‰ÚÔ PÂÊÏÂÍÔÏfiÁˆÓ EÏÏ¿‰·˜
¶··‰ÔÔ‡ÏÔ˘ ™ÔÊ›·, ¯ËÌÈÎfi ÂÚ¢ӋÙÚÈ· ÛÙÔ «HimalayanInstitute»
TȘ EΉfiÛÂȘ MÔ˘ÎÔ˘Ì¿ÓË, Ô˘ Ì·˜ ¤ÙÚ„·Ó ÙËÓ ·Ó·‰ËÌÔÛ›Â˘ÛËÙˆÓ ÛΛÙÛˆÓ ·fi ÙÔ ‚È‚Ï›Ô ÙÔ˘˜«™ÂÍÔ˘·ÏÈο M˘ÛÙÈο. H Ù¤¯ÓË Ù˘ ¤ÎÛÙ·Û˘ ÛÙÔÓ ¤ÚˆÙ·»
BÈ‚ÏÈÔÁÚ·Ê›·
«™ÂÍÔ˘·ÏÈο M˘ÛÙÈο. H Ù¤¯ÓË Ù˘ ¤ÎÛÙ·Û˘ ÛÙÔÓ ¤ÚˆÙ·», ÙˆÓ NÈÎ NÙ¿ÁÎÏ·˜ Î·È ¶¤ÓÓ˘ ™Ï›ÓÁÎÂÚ. EΉfiÛÂȘ MÔ˘ÎÔ˘Ì¿ÓË
«Taoist Secrets of Love. CultivatingMale Sexual Energy», ÙˆÓ MantakChia Î·È Micahel Winn. EΉfiÛÂȘ Aurora Press
«Having the Best Sex Ever», Ù˘ NityaLacroix. EΉfiÛÂȘ Lorenz books
«XÔÚfi˜ Ì˘ÛÙËÚ›Ô˘. ∏ ÂͤÏÈÍË Ù˘ ·ÓıÚÒÈÓ˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜»,ÙˆÓ Lynn Margulis Î·È DorianSagan. EΉfiÛÂȘ NIKKAN
∆ΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΟΣ OΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΛΑΜΠΡΑΚΗ A.E.
ΕΚ∆ΟΣΕΙΣ VITA
∆ΙΕΥΘΥΝΤΗΣ
¡π∫√™ ∞ª∞¡π∆∏™
ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΡΙΑ ΕΚ∆ΟΣΗΣ
∞°°∂§∞ ∆™πµƒ∂¡∏
ART DIRECTOR
Ãπ™∆π¡∞ ∫∞∆™πÃ∆∏
ΘΕΜΑΤΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ
§√Àπ∑∞ µ√°π∞∆∑∏
∆ΙΟΡΘΩΣΗ
ªÀƒ∆ø §∞∑∞ƒπ¢√À
ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ
µ∞™π§π∫∏ ¶∞¶∞´ø∞¡¡√À
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
DEDF/CORBIS - ∞PEIRON
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ
PICTURE PRESS - PHOTOBOX
∆ΙΑΧΩΡΙΣΜΟΙ - HΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ MΟΝΤΑΖ
MULTIMEDIA ∞.∂.
EΚΤΥΠΩΣΗ - BΙΒΛΙΟ∆ΕΣΙΑ
IRIS AEBE
Copyright © 2006 ÁÈ· ÙËÓ EÏÏ¿‰· Î·È fiÏÔ ÙÔÓ ÎfiÛÌÔ: ¢O§ A.E.M ÙËÓ ÂÈʇϷÍË ·ÓÙfi˜ ‰ÈηÈÒÌ·ÙÔ˜. A·ÁÔÚ‡ÂÙ·È Ë ·Ó··-Ú·ÁˆÁ‹ ηı’ ÔÈÔÓ‰‹ÔÙ ÙÚfiÔ ÙÔ˘ Û˘ÓfiÏÔ˘ ‹ ÙÌ‹Ì·ÙÔ˜ ÙÔ˘ ÂÚȯÔ̤ÓÔ˘ ¯ˆÚ›˜ ÙË ÁÚ·Ù‹ ¿‰ÂÈ· ÙÔ˘ ÂΉfiÙË.