regim

1
Cantitate, grame Produsul Apă Proteine Grasimi Glucide Celuloză Cenușă Substante minerale Vitamine Valoarea energeti Total Mono- si dizaharide Amidon Na K Ca Mg P Fe Β-caroten B 1 B 2 PP Grame miligrame kcal 150 Hrișcă 89,5 5 8,85 2, 4 0,9 - 44,8 5 0, 75 2,7 59 4 15 4, 5 48 57 21 0 4, 8 0 0,21 0,12 2,56 244,5 50 1 Mar 43,2 5 0,2 - 5,65 4,5 0,4 0, 3 0,25 13 12 4 13 4, 5 5, 5 1, 1 0,01 5 0,00 5 0,01 5 0,15 23 300 Supa cu legume 273, 3 3,3 5, 1 1,5 - 9,3 1, 2 3,3 78 0 52 8 51 30 12 0 1, 2 12,7 5 0,09 0,06 1,26 114 100 Napolitan e 1,0 3,4 30 ,2 44,5 - - - 0,2 7 43 8 2 33 0, 5 - 0,04 0,04 0,36 530 200 Conopida fiarta 182, 4 3,6 0, 6 7,0 - 1,0 2, 0 2,4 54 6 22 0 56 28 84 2, 6 0,04 0,18 0,18 1,04 52 100 Chefir 91,4 3,0 0, 05 3,8 - - - 0,7 52 15 2 12 6 15 95 0, 1 - 0,04 0,17 0,14 30 250 Peste prajit 155, 75 47,5 27 ,7 5 9,0 - - - 10 28 57 55 0 85 52 ,5 45 5 4, 52 - 0,35 0,32 4,15 475 Total 836, 65 69,8 5 66 ,0 5 72,3 5 4,5 55,5 5 4, 25 19,5 5 48 49 17 71 ,5 38 7 18 9 10 02 14 ,8 2 12,8 0,96 0,9 9,66 1468,5 Regim alimetar pentru o zi

description

regim

Transcript of regim

Cantitate, grame

Cantitate, grameProdusulApProteineGrasimiGlucideCelulozCenuSubstante mineraleVitamineValoarea energetic

TotalMono- si dizaharideAmidonNaKCaMgPFe-carotenB1B2PP

Grame miligramekcal

150Hric89,558,852,40,9-44,850,752,7594154,548572104,800,210,122,56244,5

50 1 Mar43,250,2-5,654,50,40,30,2513124134,55,51,10,0150,0050,0150,1523

300Supa cu legume273,33,35,11,5-9,31,23,378052851301201,212,750,090,061,26114

100Napolitane1,03,430,244,5---0,274382330,5-0,040,040,36530

200Conopida fiarta182,43,60,67,0-1,02,02,45462205628842,60,040,180,181,0452

100Chefir91,43,00,053,8---0,75215212615950,1-0,040,170,1430

250Peste prajit155,7547,527,759,0---1028575508552,54554,52-0,350,324,15475

Total 836,6569,8566,0572,354,555,554,2519,5548491771,5387189100214,8212,80,960,99,661468,5

Regim alimetar pentru o zi