Refresh magazine Issue 04

70

description

Moda music interviews health Culture

Transcript of Refresh magazine Issue 04

Page 1: Refresh magazine Issue 04
Page 2: Refresh magazine Issue 04
Page 3: Refresh magazine Issue 04
Page 5: Refresh magazine Issue 04
Page 6: Refresh magazine Issue 04
Page 7: Refresh magazine Issue 04

07. refresh magazine |

Page 8: Refresh magazine Issue 04

Από την Αγγελική Βερβάτη

Page 9: Refresh magazine Issue 04
Page 10: Refresh magazine Issue 04
Page 11: Refresh magazine Issue 04

011. refresh magazine | Moda

Page 12: Refresh magazine Issue 04
Page 13: Refresh magazine Issue 04
Page 14: Refresh magazine Issue 04

014

Page 15: Refresh magazine Issue 04
Page 16: Refresh magazine Issue 04
Page 17: Refresh magazine Issue 04
Page 18: Refresh magazine Issue 04
Page 19: Refresh magazine Issue 04
Page 20: Refresh magazine Issue 04
Page 21: Refresh magazine Issue 04
Page 22: Refresh magazine Issue 04
Page 23: Refresh magazine Issue 04
Page 24: Refresh magazine Issue 04
Page 25: Refresh magazine Issue 04
Page 26: Refresh magazine Issue 04
Page 27: Refresh magazine Issue 04
Page 28: Refresh magazine Issue 04

028. refresh magazine |

Page 29: Refresh magazine Issue 04

029. refresh magazine |

Page 30: Refresh magazine Issue 04
Page 31: Refresh magazine Issue 04
Page 32: Refresh magazine Issue 04
Page 33: Refresh magazine Issue 04
Page 34: Refresh magazine Issue 04

...........................................................................................................................

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

.....

...........................................................................................................................

Bερμούδα Εnergie Jean Hamaki - Ho

Polo Hackett London Παπούτσι Tommy Hilfiger

Bερμούδα Ηamaki - HoT-Shirt Energie

Page 35: Refresh magazine Issue 04

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

.....

...........................................................................................................................

...........................................................................................................................

Polo Tommy Hilfiger

Τ-Shirts Joop! Jeans

Bερμούδα Ralph Lauren

Παπούτσι Fred Perry

Bερμούδα Εnergie

Polo IKKS

Page 36: Refresh magazine Issue 04
Page 37: Refresh magazine Issue 04

FORNARINA | C-THROU | ZIC ZAC | KONTATTO | PARIS HILTON | WHITE WIDOW

ALCOTT | WALT DISNEY | MIGATO | PARARAIO | BANNYS

Page 38: Refresh magazine Issue 04
Page 39: Refresh magazine Issue 04
Page 40: Refresh magazine Issue 04
Page 41: Refresh magazine Issue 04
Page 42: Refresh magazine Issue 04
Page 43: Refresh magazine Issue 04

043. refresh magazine |

Page 44: Refresh magazine Issue 04
Page 45: Refresh magazine Issue 04
Page 46: Refresh magazine Issue 04
Page 47: Refresh magazine Issue 04
Page 48: Refresh magazine Issue 04
Page 49: Refresh magazine Issue 04
Page 50: Refresh magazine Issue 04
Page 51: Refresh magazine Issue 04
Page 52: Refresh magazine Issue 04
Page 53: Refresh magazine Issue 04
Page 54: Refresh magazine Issue 04
Page 55: Refresh magazine Issue 04
Page 56: Refresh magazine Issue 04
Page 57: Refresh magazine Issue 04

her!

this is light!

Page 58: Refresh magazine Issue 04
Page 59: Refresh magazine Issue 04
Page 60: Refresh magazine Issue 04
Page 61: Refresh magazine Issue 04

Πού ωφελεί η μέθοδος Pilates;

• Δουλεύει τον πυρήνα από μέσα προς τα έξω!

• Αποσυμπιέζει τη σπονδυλική στήλη!

• Μακραίνει τους μύες του σώματος!

• Βελτιώνει την ανάκλιση!

• Ενδυναμώνει τους μύες της κοιλιακής χώρας και του πάνω μέρους της πλάτης!

• Βελτιώνει τη σωματική στάση!

• Μαθαίνει το σώμα να σκέφτεται για τον εαυτό του!!!

• Βελτιώνει τον έλεγχο αλλά και την πνευματική εστίαση!

• Βελτιώνει το συντονισμό, το συγχρονισμό των κινήσεων αλλά και την ισορροπία!

• Βοηθά κάθε αθλητική δραστηριότητα!

• Βελτιώνει την καθημερινή ζωή!

Αρέσει σε όλους, γιατί θυμίζει παιχνίδι,

γυμνάζει όλο το σώμα και βελτιώνει την ποιότητα ζωής!!!

Πρόκειται για μια μορφή προπόνησης που βαφτίστηκε με το όνομα αυτού που την καθιέρωσε, του Joseph Hubertus Pilates. Είναι ένα σύνολο ασκήσεων που προσαρμόζονται σε ειδικά μηχανήματα με ελατήρια σαν αντίσταση αλλά και στο έδαφος σε στρώμα χωρίς ή με τη χρήση εξοπλισμού, όπως μικρή μπάλα, μεγάλη μπάλα, magic circle, foamroller, bands και βαράκια.

Page 62: Refresh magazine Issue 04
Page 63: Refresh magazine Issue 04

063. refresh magazine | Culture

Page 64: Refresh magazine Issue 04
Page 65: Refresh magazine Issue 04

065. refresh magazine | Culture

Page 66: Refresh magazine Issue 04
Page 67: Refresh magazine Issue 04
Page 68: Refresh magazine Issue 04
Page 69: Refresh magazine Issue 04

ενημέρωση

www.spnews.gr

Salonica Press NewsΘεσσαλονίκη οπτική επικοινωνία – ενημέρωση

Μεσημέρι Θεσσαλονίκης, Τ.Θ. 188,Τ.Κ. 57500, Δήμος ΘερμαϊκούΤ: 2392091332 - Κ:6970101075

E-Mail: [email protected]

ενημέρωσηαξιόπιστη

Χωρίς χρωματιστά γυαλιάSPNewsgr.

SPNewsgr.

SPNewsgr.

SPNewsgr.

SPNewsgr.

Page 70: Refresh magazine Issue 04

070. refresh magazine |