Pyramis
7
H της τροφής πυραμίδα
Transcript of Pyramis
H
της τροφής πυραμίδα
Η πυραμίδα της τροφήςΛίπη, έλαια και γλυκάΣποραδική χρήση
Κρέας, πουλερικά, ψάρια, Dry Beans, Αυγά2-3 μερίδες
Γάλα, Γιαούρτια & Τυριά
2-3 μερίδες
Λαχανικά3-5 μερίδες Φρούτα
2-4 μερίδες
Ψωμί, δημητριακά, ρύζι & 6-11 μερίδες