ΚΑΠΝΙΣΜΑ

Project

ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ:

Γιώργος Παυλάκης

Μάιρα Τζουρμπάκη

Ζωή Συμνιανάκη

Ευαγγελίνα Ράπτη

Ανθούλα Λύκου

Μιλτιάδης Παπανικολάου

Γενικότερα

Κάπνισμα ονομάζεται η πρακτική της εισπνοής καπνού προερχόμενου από την καύση φύλλων του φυτού καπνός. Η καύση γίνεται συνήθως σε τσιγάρο, πούρο ή με άλλο τρόπο.

Ασθένειες που προκαλεί το κάπνισμα

Αν και ο καθένας έχει τους δικούς του προσωπικούς λόγους για να κόψει το κάπνισμα, ένα πράγμα είναι σίγουρο: Το κάπνισμα σκοτώνει! Για την ακρίβεια σκοτώνει 20.000 Έλληνες κάθε χρόνο.

Ασθένειες που προκαλεί το κάπνισμα

ΚΑΠΝΙΣΜΑ - ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ

Ένας στους δυο καπνιστές θα πεθάνει από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα. Οι κυριότερες απ' αυτές είναι:

ΕΜΦΥΣΗΜΑ Το εμφύσημα καταστρέφει αργά τους πνεύμονες κάνοντας την αναπνοή τόσο δύσκολη που ακόμη κι ένας απλός περίπατος στο γωνιακό μαγαζί είναι αδύνατος..

Ασθένειες που προκαλεί το κάπνισμα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΟΝΑ ΚΑΙ ΑΛΛΟΙ ΚΑΡΚΙΝΟΙ Ο καρκίνος του πνεύμονα προκαλείται από τη πίσσα και τη νικοτίνη στο καπνό του τσιγάρου

ΚΑΡΔΙΟΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ Οι καρδιοαγγειακές ασθένειες προκαλούνται από τη νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα στα τσιγάρα.

Ασθένειες που προκαλεί το κάπνισμα

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΕΣ ΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ Οι περιφερειακές αγγειακές παθήσεις αναπτύσσονται όταν λιγότερο αίμα και οξυγόνο κυκλοφορεί στα χέρια σου και στα πόδια.

ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΓΕΝΝΗΣΗ ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ Πολλές γυναίκες που καπνίζουν

είναι λιγότερο γόνιμες από τις μη καπνίστριες. ΑΝΙΚΑΝΟΤΗΤΑ Οι άντρες που καπνίζουν πιθανόν να

υποφέρουν από ανικανότητα, η οποία οφείλεται σε ζημιά στα αιμοφόρα αγγεία στο πέος.

ΧΑΜΗΛΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΟΡΜΟΝΗΣ Το κάπνισμα μειώνει το σύνολο της ορμόνης των οιστρογόνων στο σώμα.

Ασθένειες που προκαλεί το κάπνισμα

ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΨΗ & ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΚΑΡΔΙΑΚΗΣ ΠΡΟΣΒΟΛΗΣ Παίρνοντας το αντισυλληπτικό χάπι σε συνδυασμό με το κάπνισμα αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών περίπου δέκα φορές.

ΧΑΜΗΛΟ ΒΑΡΟΣ ΓΕΝΝΗΣΗΣ Τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες οι οποίες κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πιο πιθανό να έχουν βάρος κάτω του φυσιολογικού ή να γεννηθούν με πρόωρο τοκετό.

ΠΑΙΔΙΑ Τα παιδιά των οποίων οι γονείς καπνίζουν είναι πολύ πιθανό να πάθουν πνευμονία και βρογχίτιδα στον πρώτο χρόνο της ζωής τους από τα παιδιά των μη καπνιστών γονέων.

ΠΑΘΗΤΙΚΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ

Παθητικό κάπνισμα ονομάζεται η εισπνοή καπνού που προέρχεται από τα τσιγάρα άλλων ανθρώπων. Μπορεί να προκαλέσει καρκίνο ή άλλες ζημιές στους πνεύμονες και καρδιακές παθήσεις.

ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ

ΕΞΑΡΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ:

• Αναγνωστάκης Γιώργος

• Αντιόχου Ναταλία

• Κουμουνδούρος Διονύσης

• Παντελεήμων Αναστασία

• Σταμούλης Κωνσταντίνος

Τι είναι ναρκωτικά

Ναρκωτικά είναι οποιαδήποτε ουσίαφυσική ή τεχνητή που μπορεί να δράσειστο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα, και πουμπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αλλάξεικάποιο άτομο τη διάθεση του.

Τι είναι ναρκωτικά

Ο όρος "ναρκωτικά", δεν ανταποκρίνεταιμε ακρίβεια στις ουσίες αυτές, γιατί άλλεςαπό αυτές έχουν κατασταλτική επίδρασηκαι άλλες διεγερτική. Ο πιο σωστός όροςγια τα "ναρκωτικά" είναι εξαρτησιογώνεςουσίες.

Πού πωλούνται τα ναρκωτικά

Οι έφηβοι βρίσκουν τα ναρκωτικά στη «μαύρη» αγορά, από γνωστούς που είναι μέσα στον κύκλο των ναρκωτικών και από τη μαφία. Πολλά παυσίπονα αγοράζονται στα φαρμακεία χωρίς συνταγή.

Το κάπνισμα χασίς ή μαριχουάνας οδηγεί σε άλλα ναρκωτικά

• Είναι αλήθεια πως οι περισσότεροι νεαροί που δοκιμάζουν χασίς ή μαριχουάνα έχουν ήδη δοκιμάσει κι άλλα ναρκωτικά όπως το αλκοόλ και ο καπνός, όπως επίσης είναι αλήθεια ότι αυτοί που δεν καπνίζουν και δεν πίνουν δεν έχουν και πολλές πιθανότητες να καπνίσουν χασίς. Εξ άλλου, όποιος δεν καπνίζει τσιγάρο μάλλον δεν θα μπορέσει να απολαύσει και το κάπνισμα άλλων ουσιών όπως το χασίς ή η μαριχουάνα.

Γιατί οι έφηβοι παίρνουν ναρκωτικά

• Οι έφηβοι παίρνουν ναρκωτικά για τους ίδιους λόγους που το κάνουν και οι ενήλικες: Για να διασκεδάσουν, να ενσωματωθούν σε κάποια ομάδα, να ηρεμήσουν, να τα βγάλουν πέρα με το άγχος, τον πόνο ή την ανία.

Πού μπορώ να απευθυνθώ για βοήθεια

• Ελάτε σε επαφή με το γιατρό σας, το τοπικό Νοσοκομείο ή Κέντρο Υγείας. Κοιτάξτε στον κατάλογο για τα τηλέφωνα των Κέντρων Αποτοξίνωσης.

• Ανοικτή Γραμμής Απεξάρτησης Τοξικομανών 210.532.3780

• Ανοικτή Γραμμή Εφήβων και Νέων 210.363.8883

Εξaρτήσεις στην εφηβεία

Η/Υ και διαδίκτυο

ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ:

• Φαγογένη Βασιλική

• Βουνάτσου Μαρίνα

• Καπίνο Μαρία

• Δεκανέα Σταυρούλα

• Θεριανού Ντέμη

• Διαδίκτυο είναι παγκόσμιο σύστημα διασυνδεδεμένων δικτύων υπολογιστών οι οποίοι χρησιμοποιούν καθιερωμένη ομάδα πρωτοκόλλων, για να εξυπηρετεί εκατομμύρια ανθρώπους καθημερινά σε όλο τον κόσμο

Θετικά του Η/Υ και του διαδικτύου

-Συνδέει άτομα και βοηθάει στην γρήγορη και εύκολη επικοινωνία των ανθρώπων.

-Ενημερωνόμαστε για κάθε καινούρια είδηση και πληροφορία.

-Βοηθάει τα παιδιά στις εργασίες τους.

Αρνητικά του Η/Υ και του διαδικτύου

-Με την λανθασμένη χρήση του, εύκολα οι χρήστες μπορούν να εξαρτηθούν και να οδηγηθούν σε κακόβουλα πράγματα.

-Ο Η/Υ κοστίζει αρκετά και πολλές οικογένειες αδυνατούν να διαθέσουν το συγκεκριμένο χρηματικό ποσό.

Κίνδυνοι του διαδικτύου:

-Ψυχολογική πίεση και βία από ανεξέλεγκτους χρήστες του.

-Εξάρτηση: η εξάρτηση από το διαδίκτυο αναγκάζει τον άνθρωπο να είναι απομονωμένος και να εστιάζει τη ζωή του σε ένα ανύπαρκτο περιβάλλον, το οποίο τραβάει μόνο την προσοχή του και ξεχνάει την πραγματική του ζωή.

ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΕΡΓΑΣΙΑ Α’ ΛΥΚΕΙΟΥ

2ο ΛΥΚΕΙΟ ΑΜΑΡΟΥΣΙΟΥ

ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ:

• Σπύρου Έλλη

• Κατσής Γιώργος

• Κρέκα Τόμι

• Ατσώνιος Παναγιώτης

• Ευσταθίου Δημήτρης

ΑΛΚΟΟΛ

• Η κατάχρηση αλκοόλ αποτελεί ένα σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα, με σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία του ατόμου. Βιολογικοί, κοινωνικοί και πιθανώς γενετικοί παράγοντες αλληλοεπιδρούν, στην εμφάνιση και στην εξέλιξη του αλκοολισμού, ενώ η αντιμετώπιση του είναι δύσκολη και πολύπλευρη, τόσο σε υγειονομικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο.

• Κατά τη διάρκεια του 28ου Πανελλήνιου Ιατρικού Συνεδρίου και υπό τη διεύθυνση του Σ. Ντουράκη, της Β' Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου, πραγματοποιήθηκε διεταιρική συζήτηση, κατά την διάρκεια της οποίας αναπτύχθηκαν οι κυριότερες πλευρές του προβλήματος του αλκοολισμού .

ΘΕΤΙΚΑ-ΑΡΝΗΤΙΚΑ

• άντρες πάνω από 40 ετών, που καταναλώνουν 1 με 2 μονάδες αλκοολούχων ποτών την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο να προσβληθούν από καρδιοαγγειακές παθήσεις.

• γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, που καταναλώνουν 1 με 2 μονάδες αλκοολούχων ποτών την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο να προσβληθούν από καρδιοαγγειακές παθήσεις

• Μπερδεμένη ομιλία

• Υπνηλία

• Εμετό

• Διάρροια

• Ενόχληση στο στομάχι

• Πονοκεφάλους

• Αναπνευστικές δυσκολίες

• Διαστρεβλωμένη όραση και ακοή

• Εξασθένηση της κρίσης

• Μειωμένη αντίληψη και ελλιπή συντονισμό

• Αναισθησία

• Αναιμία (απώλεια ερυθρών κυττάρων αίματος)

• Κώμα

• Κενά μνήμης, (στα οποία ο χρήστης δεν μπορεί να θυμηθεί γεγονότα που συνέβησαν ενώ βρισκόταν υπό την επήρεια αλκοόλ) Ατυχήματα εξ αμελείας όπως αυτοκινητιστικά ατυχήματα, πτώσεις, εγκαύματα, πνιγμοί

• Κακώσεις εκ προμελέτης όπως τραυματισμοί με όπλα, σεξουαλικές επιθέσεις, ενδοοικογενειακή βία

Αντιμετώπιση του αλκοολισμού

• Εάν νομίζεις ότι μπορείς να το κόψεις μειώνοντας, οργάνωσε ένα σχέδιο που θα ακολουθήσεις. Πώς θα μειώσεις;Θα πίνεις λιγότερα ποτά την ημέρα; Θα έχεις μέρες χωρίς αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εβδομάδας; Διάλεξε τον τρόπο εκείνο που θα έχει καλύτερο αποτέλεσμα για σένα.

• Πρακτικά, άδειασε το σπίτι, το αυτοκίνητο σου και τον εργασιακό σου χώρο από κάθε ίχνος αλκοόλ. Μην μπείς στον πειρασμό να αφήσεις κάπου ένα «μπουκαλάκι για ώρα ανάγκης». Ανακοίνωσε στον περίγυρο σου ότι κάνεις προσπάθεια να κόψεις το αλκοόλ και ζήτησε την υποστήριξη τους.

• Όταν νιώθεις την παρόρμηση να πιεις, προσπάθησε να αποσπάσεις την προσοχή σου κάνοντας κάτι άλλο, όπως το να πας μια βόλτα ή να κάνεις δουλειές του σπιτιού. Θύμισε στον εαυτό σου τους λόγους για τους οποίους θέλεις να το κόψεις κι αν συνεχίζεις να νιώθεις την παρόρμηση να πιεις δοκίμασε να μιλήσεις σε κάποιον που ξέρει την κατάσταση και τον οποίο εμπιστεύεσαι.

• Βρες την κατάλληλη θεραπεία για σένα. Είναι σημαντικό να έχεις στήριξη στην προσπάθεια σου. Θα μπορούσες να ζητήσεις τη βοήθεια κάποιου ψυχολόγου, ψυχιάτρου ή να απευθυνθείς σε κάποια ομάδα ΑΑ (Ανώνυμοι Αλκοολικοί).

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

• Η παχυσαρκία είναι η πάθηση που προκαλείται από υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα. Έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, οδηγώντας σε μείωση του προσδόκιμου ζωής και/ή αυξημένα προβλήματα υγείας. . Ως παχύσαρκοι χαρακτηρίζονται τα άτομα που ο δείκτης μάζας-σώματος (ΔΜΣ) –μια μέτρηση που λαμβάνεται, διαιρώντας το βάρος ενός ατόμου σε κιλά, με το τετράγωνο του ύψους του σε μέτρα- ξεπερνά τα 30 kg/m2.

Αποτελέσματα της παχυσαρκίας

Αυξάνει την πιθανότητα απόκτησης:

Καρδιοαγγειακών παθήσεων

Σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2

Αποφρακτική άπνοια ύπνου

Ορισμένα είδη καρκίνου

Οστεοαρθρίτιδα

Άσθμα

Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας βασίζεται και αυτή στον συνδυασμό της κατάλληλης δίαιτας και της σωματικής άσκησης.

Παρά την πληθώρα στοιχείων που δείχνουν ότι οι δίαιτες συχνά δεν είναι αποτελεσματικές εξακολουθούν να παραμένουν το κύριο μέσο της παχυσαρκίας.

Για να είναι ασφαλείς οι δίαιτες, πρέπει να καλύπτουν τις ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά, να προλαμβάνουν την απώλεια σωματικής πρωτεΐνης και άλλες επιπλοκές από τη χαμηλή πρόσληψη τροφής. Η απώλεια του σωματικού βάρους πρέπει να γίνεται σταδιακά και να αποφεύγονται οι μεγάλες αυξομειώσεις βάρους, που ίσως είναι πιο επικίνδυνες για την υγεία, από την ίδια την παχυσαρκία. Ο ιδανικός ρυθμός απώλειας βάρους σε μια δίαιτα είναι μισό με ένα κιλό την εβδομάδα.

ΤζόγοςΟρίζεται η έντονη

ανάγκη του ατόμου να παίζει τυχερά

παιχνίδια σε τέτοιο βαθμό που να

δημιουργεί πρόβλημα στον προσωπικό ή

επαγγελματικό τομέα.

Ο τζόγος γίνεται πρόβλημα όταν:

• Σπαταλά κανείς πολύ χρόνο για να παίξει

• Ξοδεύει πολλά χρήματα στο τζόγο

• Δεν μπορεί να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις του στη δουλειά, το σχολείο, ή στο σπίτι (παραμελεί τα παιδιά, κακή απόδοση στη δουλειά, απουσιάζει πολύ από το σπίτι κ.λ.π)

• Επηρεάζει τη ζωή του και τη ζωή των άλλων αρνητικά

• Αισθάνεται άσχημα γι' αυτό.

Απεξάρτηση:

• Απαιτεί μεγάλη αυτοπειθαρχία και κίνητρο από την πλευρά του εξαρτημένου. Εάν δεν μπορεί να το επιτύχει μόνος του υπάρχουν πολλές πιθανότητες να λάβει βοήθεια. Αλλά και σ’ αυτή την περίπτωση η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από το κίνητρο του παίχτη για να ελέγξει την εξάρτησή του.

Ο τζόγος είναι σαν φυλακή.

Η καθημερινότητα το ατόμου κυριαρχείται από τον τζόγο και την προσπάθεια εξασφάλισης χρημάτων για να μπορεί να παίξει.

Σε ποια ηλικία ήπιες πρώτη φορά αλκοόλ;

12 με 14 15 με 16 17 και άνω δεν έχω πιεί ποτέ αλκοόλ

0 2 4 6 8 10 12 14

ΝΑΙ

ΌΧΙ

Υπάρχουν στο οικογενειάκο σου περιβάλλον άτομα που μεθάνε;

Σε ποιές περιπτώσεις καταναλώνεις αλκοόλ;

Πάρτυ-έξοδος Με παρέα Ανεξαρτήτως περίστασης Σε οικογενειακές περιστάσεις

4

5

2

3

00

Πόσο ποτά καταναλώνεις σε μια βδομάδα κατά μέσο όρο

0

1

2

3

4

5

13%

53%

27%

7%

0%

0%

0%

Πόσες φορές τον τελευταίο χρόνο ήπιες μεγάλη ποσότητα αλκοόλ

Καμία

1-3 φορές

4-10 φορές

1-2 φορές/μήνα

1-2 φορές/βδομάδα

3-4 φορές/βδομάδα

Σχεδόν κάθε μέρα

0

2

4

6

8

10

12

ΝΑΙ

ΌΧΙ

Έχεις αρρωστήσει ποτέ από κατανάλωση αλκοόλ

Έχεις αρρωστήσει ποτέ από κατανάλωση αλκοόλ

Ακολουθείς υγιεινή διατροφή;

ΝΑΙ

ΌΧΙ

Αλλάζει η εικόνα που έχεις για ένα άτομο όταν αυτό πίνει αλκοὀλ;

ΝΑΙ

ΌΧΙ

http://pediatros-thes.gr/

http://www.anapnoi.net/

http://www2.e-yliko.gr/

http://ygeia.tanea.gr/

http://www.newsbeast.gr/http://www.imommy.gr/paidia/efibia/article/2600/6-tropoi-gia-na-mhn-

arxisei-pote-to-paidi-mas-to-kapnisma/

Θέματα Χριστιανικής Ηθικής Γ΄ ΓΕΛ σελ. 132-135.

Χριστιανισμός και Θρησκεύματα , Β΄ Λυκείου.

Βιολογία Γεν. Παιδείας Γ΄ Λυκείου

Πειστικός Λόγος , Τεύχος Α΄

Πειστικός Λόγος , Τεύχος Β΄

http://www.imerisia.gr/article.asp?catid=27201&subid=2&pubid=112931708

http://www.zougla.gr/oikogenia/article/prostatefste-ta-pedia-sas-apo-to-pa8itiko-kapnisma-sto-aftokinito-964306

ΤΕΛΟΣ