ΚΑΡΜΑ & ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ24 Σεπτέμβριος 2010 Σεπτέμβριος 2010 25ΚΑΡΜΑ & ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ

Νόμος της έλξης

ΚΑΡΜΑ & ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ24 Σεπτέμβριος 2010 25Σεπτέμβριος 2010 ΚΑΡΜΑ & ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ

Κατερίνα Ευστρατιάδου Dip.LC.Personal Life Coach, Member of the Masters των συγγραφέων του SECREThttp://www.themastersgathering.com/masters/browse.php

e-mail: katerina@coachforenergy.gr

Η 11η Εντολή:

Τίμα τον εαυτό σου

Αγκάλιασε την καρδιά σου για να σε αγκαλιάσει

το σύμπαν

Eνα πιθανό πρόβλημα που αντιμε-τωπίζουν πολλοί άνθρωποι όταν αρχίζουν να εξερευνούν το Νόμο της Έλξης είναι ο φόβος των αρνη-

τικών τους συναισθημάτων και τις αρνητικές αντανακλαστικές συνέπειες που ίσως προ-σελκύσουν. Εξαιτίας αυτού του φόβου, προ-σπαθούν να ελέγξουν, να απαρνηθούν ή να καταπιέσουν τα συναισθήματά τους και τελικά δημιουργούν πάλι αρνητικό αποτέλεσμα.

Αυτός είναι ο νούμερο ένα μύθος για το Νόμο της Έλξης. Πρέπει να κατανοήσουμε πως όσο αντιστεκόμαστε σε κάτι, τόσο αυ-τό επιμένει. Δηλαδή αυτό που αναγνωρί-ζουμε και αποδεχόμαστε είναι και αυτό το οποίο μπορούμε φυσικά να το απομακρύ-νουμε και να απαλλαγούμε από αυτό. Αυτό που απαρνούμαστε, δεν απομακρύνεται έτσι απλά και αναπόφευκτα θα εισρεύσει στον κό-σμο μας, στις καταστάσεις, στους ανθρώπους και στα γεγονότα που προσελκύουμε.

Τα καταπιεσμένα συναισθήματα διαστρε-βλώνουν την ενέργειά μας και συννεφιά-ζουν τα φίλτρα με τα οποία δημιουργούμε τον κόσμο μας. Υπάρχουν πολλές τεχνικές για να απελευθερώσετε και να μεταλλάξετε τα αρνητικά σας συναισθήματα. Αρχίζοντας από μεθόδους όπως το Life Coaching, NLP, διαλογισμός, να τα καταγράψετε, η μουσική, η ομορφιά της φύσης, η άσκηση, εσωτερικά εφόδια όπως οι πεποιθήσεις σας, συντονι-σμός σε σωστές επιλογές, οραματισμός. Όλα είναι χρήσιμα, εάν τα επιλέξετε.

Υπάρχουν όμως και μέθοδοι που μπορούμε να εφαρμόσουμε αμέσως ακόμη κι όταν δεν έχουμε την πολυτέλεια του ελεύθερου χρό-νου. Η συγχώρεση του εαυτού μας και των άλλων συνανθρώπων μας, είναι ένας απί-στευτα δυνατός τρόπος απελευθέρωσης

ΚΑΡΜΑ & ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ26 Σεπτέμβριος 2010 Σεπτέμβριος 2010 27ΚΑΡΜΑ & ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ

μάς, να ακούς τι σου αποκαλύπτουν για σένα, για τη ζωή σου και για όποιες αντίστοιχες σκέ-ψεις και πεποιθήσεις που κρατάς μέσα σου.

Επιθυμία εναντίον ανάγκηςΥπάρχει διαφορά μεταξύ επιθυμίας και ανά-

γκης ή απελπισίας. Η ανάγκη και η απελπισία είναι συνώνυμα με συναισθήματα στέρησης και της απουσίας αυτού που θέλεις, γι’ αυτό και απωθούν τον επιθυμητό σου στόχο και διαιωνί-ζουν την μη κατάκτησή του. Η Επιθυμία ωστό-σο, είναι ένα θετικό ενεργειακό συναίσθημα. Τροφοδοτεί με καύσιμα τη φαντασία σου, την προσδοκία σου και όλα τα θετικά συναισθή-ματα που σχετίζονται με το στόχο σου τόσο ολοκληρωτικά, ώστε να τον έλξεις με επιτυ-χία. Να είσαι παθιασμένος με το αποτέλεσμα αλλά παρόλα αυτά να παραμένεις αποστασιο-ποιημένος ώστε να εξασφαλίσεις ότι δεν είσαι εξαρτημένος ή ότι δεν το έχεις ανάγκη. Ένας τρόπος για να σκορπίστε και να απελευθερώ-στε τα συναισθήματα της ανάγκης, της απελπι-σίας και της πίεσης είναι να εμπιστεύεστε. Να εμπιστεύεστε το θετικό αποτέλεσμα που έχει ο στόχος σας. Να εμπιστεύεστε την αγάπη και τη χάρη του σύμπαντος και τη δύναμη του μυαλού και της ψυχής σας. Να εμπιστεύεστε ότι είστε σε ένα ταξίδι συν-δημιουργίας, ότι υπάρχει κάτι

Νόμος της έλξης

ΚΑΡΜΑ & ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ26 Σεπτέμβριος 2010 27Σεπτέμβριος 2010 ΚΑΡΜΑ & ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ

Τεχνική εστίασης

Η άσκηση εστίασης είναι και ένας δι-ασκεδαστικός τρόπος για να αποκτή-σετε μεγαλύτερη επίγνωση και έλεγχο των σκέψεων και των συναισθημάτων σας και να δίνετε μεγαλύτερη ενέργεια στο στόχο σας. Μπορείτε να διαλέγετε διαφορετικές «άγκυρες εστίασης» κά-θε μέρα. Για να εμπλουτίστε την εξά-σκησή σας μπορείτε επίσης να κάνετε την παρακάτω άσκηση. Προσπαθήστε να προσηλώσετε το βλέμμα σας σε ένα σημείο μακριά σας για μερικά λεπτά χωρίς να αποσπαστείτε (μπορείτε να ζωγραφίσετε ένα σημείο σε ένα χαρ-τί ή να χρησιμοποιήστε ένα συγκεκρι-μένο σημείο στο χώρο σας). Μπορείτε να ξεκινήσετε να εστιάζετε σε αυτό το σημείο για 30 δευτερόλεπτα. Προσπα-θήστε να κρατήσετε το μυαλό σας κα-θαρό και σταθερό και δώστε όλη σας την προσοχή στο σημείο εστίασης. Με-τά αρχίστε κάθε μέρα να αυξάνετε τον χρόνο εστίασης σε αυτό το σημείο και να θυμάστε να κρατάτε το μυαλό σας καθαρό και σταθερό.

Αυτή είναι μία καταπληκτική άσκη-ση για να μάθετε πώς να εστιάζετε στο στόχο, να κρατάτε το μυαλό σταθερό και καθαρό και να είστε περισσότερο παρόντες στο «εδώ και τώρα». Μπο-ρείτε να κάνετε αυτήν την πρακτική σε όλες τις καθημερινές σας δραστηριότη-τες και να είστε πλήρως προσηλωμένοι στο αποτέλεσμα. Πάντα να χαίρεστε με τον εαυτό σας για τις επιτυχίες σας και τους θριάμβους σας.

μεγαλύτερο, ότι υπάρχει αγάπη, βοήθεια και καθοδήγηση διαθέσιμη για εσάς όποτε το ζητή-σετε. Να εμπιστεύεστε πως το σύμπαν θέλει να έχετε ό,τι επιθυμείτε όσο το θέλετε κι εσείς. Να εμπιστεύεστε πως το σύ-μπαν διαθέτει απεριόριστη αγάπη και ότι σας αγαπά περισσότερο από ότι αγαπάτε εσείς τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να παλεύετε στη ζωή σας και μπορείτε να έχετε ό,τι επιθυμείτε με πίστη, θετική προσ-δοκία και με προθυμία να λάβετε. Να εμπιστεύεστε πως αν αφήσετε κάτι να φύγει, μία συμπεριφορά, ένα αντικείμενο ή ένα αποτέλε-σμα, θα είναι για καλό σας και θα σας επιστραφεί θεραπευμένο και καλύτερο. Εάν αυτό επιθυ-μείτε και είστε ενεργειακά θε-τικά συντονισμένοι με αυτό, τότε και θα το αποκτήσετε. Εί-ναι ειρωνικό αλλά η αναμονή, η ανάγκη και η εξάρτηση είναι αυτά που διώχνουν μακριά σας αυτό που επιθυμείτε. Ίσως να έχετε παρατηρήσει αυτήν τη δυναμική στις σχέσεις. Το ίδιο ισχύει για όλα τα πράγμα-τα. Εάν αφήσεις κάτι να φύγει, αν είναι για

Λοιπόν, στην αρχή της ημέρας σου διάλεξε: α) ένα στόχο/όνειρο που επιθυμείς να δημιουργήσεις, μικρό ή μεγάλο, δεν έχει σημασία ή μπορείς να διαλέξεις,β) ένα πρόσωπο που θαυμάζεις και επιθυμείς να μοιάσεις και να αναπτύξεις κάποιες από τις δικές του ποιότητες.Αυτό θα λειτουργήσει σαν «άγκυρα εστίασης» κατά τη διάρ-κεια της ημέρας. Κάθε φορά που η εστίασή σου αρχίζει να ξεφεύγει προς την κατεύθυνση των αρνητικών σκέψεων, φόβων, ανησυχιών ή της απαισιοδοξίας, αμέσως άλλαξε την προσοχή σου προς την «άγκυρα εστίασης» σου. Χρησιμοποίησε την ίδια που έχεις επιλέξει στην αρχή της ημέρας, για όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μην την αλλάξεις. Βίωσε πώς ανεβάζει την κατάστασή σου άμεσα.

Το άλμα προς την επι-τυχία έχει ως προϋπό-θεση να είστε ανοιχτοί στις ευκαιρίες που εμφανίζονται

και μεταμόρφωσης ολό-κληρων βουνών αρνητι-κών συναισθημάτων.

Είναι το απόλυτο απο-τοξινωτικό του μυαλού, του σώματος, της ψυχής

και μπορεί σίγουρα να σας απελευθερώσει από δηλη-

τηριώδη συναισθήματα και προσκολλήσεις που σας ρου-

φάνε την ενέργεια. Η εκτίμηση και η ευγνωμοσύνη είναι επίσης πολύ αποτελε-

σματικές, αλλάζουν την κατεύθυνση του συναι-σθηματικού σας συντονισμού και αποσυνδέουν χαμηλές δονητικές καταστάσεις. Το να αισθά-νεστε τα αισθήματά σας είναι ένας γρήγορος τρόπος να τα απελευθερώσετε. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι πρέπει να υποκύπτετε σε αυ-τά ή να τους δίνετε περισσότερη προσοχή από την απαραίτητη, γιατί έτσι τους δίνετε περισ-σότερη ενέργεια για να εκφραστούν. Βλέπετε χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να κατα-πιέσεις τα συναισθήματά σου παρά για να τα φέρεις στην επιφάνεια. Όταν αναγνωρίζεις, αποδέχεσαι και νιώθεις ένα συναίσθημα, τότε επιτρέπεις την απελευθέρωσή του.

Τα συναισθήματά σου είναι πάντα δυνατοί δέκτες για ό,τι συμβαίνει μέσα σου. Να τα τι-

«Οτιδήποτετο μυαλό μπορείνα κατανοήσει

και να πιστέψει,μπορεί και να το

κατορθώσει»

Ναπολέων Χιλλ

ΚΑΡΜΑ & ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ28 Σεπτέμβριος 2010 Σεπτέμβριος 2010 29ΚΑΡΜΑ & ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ

Στο επόμενο τεύχος:????????????????????

σου. Εάν βρίσκεσαι σε μία ιδιαίτερα δύ-σκολη φάση ή υπάρχει μία περιοχή

στη ζωή σου που σου προκαλεί φόβο ή ανησυχία ή άγχος ή

άλλα αρνητικά συναισθή-ματα (θυμό, ενοχή, κ.α.) υπάρχει μία τεχνική που μπορείς να χρησιμοποιή-σεις, ώστε να σε βοηθή-σει να εστιάσεις μακριά από αυτό που δεν θέλεις

και να συγχρονιστείς σε αυτό που θέλεις, όπως επί-

σης και σε υψηλότερες θετικές ενεργειακές δονήσεις.

Πώς γίνονται τα όνειρα πραγματικότηταΌταν σταθμίζετε τις προτιμήσεις σας, οραματί-ζεστε τα όνειρά σας ή βρίσκετε τι επιθυμεί η καρδιά σας, μην παγιδεύεστε με το να αναρωτιέ-στε με ποιον τρόπο θα τα αποκτήσετε όλα αυτά. Αναρωτώμενοι «Πώς» καλλιεργεί αμφιβολίες και περιορισμούς στη φαντασία σας και στην προοπτική του ορίζοντά σας.

Αφήστε στο σύμπαν να ξεκαθαρίσει το πώς θα

Πιστεύονταςστην αγάπη ανοίγεις

μία πύλη όπουθα εισέλθουν

τα δώρα του σύμπαντος όπως έχεις

ευχηθείκαλό σου τότε θα σου επιστραφεί. Χαλάρωσε, εμπιστεύσου, ηρέμησε, εγκατέλειψε τον έλεγχο και απλά απελευθέρωσε τα όνειρά σου στον κό-σμο. Εμπιστεύσου, πίστεψε, άνοιξε για να λάβεις και να προσδοκάς την υλοποίησή τους.

Εστίασε!Σε αυτό που δίνεις την προσοχή σου ευδοκιμεί. Η ενέργεια των σκέψεών σου, των συναισθημά-των, της φαντασίας και της επιθυμίας σου τρέφει την εμπειρία σου. Όποτε εστιάζεις σε αυτό που δεν θέλεις, δίνεις σε αυτό την προσοχή σου,

τότε μεγεθύνεται στη ζωή σου. Λέξεις όπως «Δεν», «Μη», «Όχι» δείχνουν πού εστιάζεις, δηλαδή σκέφτε-σαι περισσότερο τι είναι αυτό που δεν θέλεις, αντί να σκέφτεσαι αυτό που θέλεις.

Φρόντισε να ταΐζεις και να χορταίνεις τα όνειρά σου και όχι τους φόβους σου. Τάισε τις επιτυχίες σου όχι τις αποτυχίες σου. Οι σκέψεις σου, τα συναισθήματά σου, η εστίαση και ο τρόπος που τα χρησιμοποιείς σου δίνουν τις κατευθύνσεις. Σίγουρα σε πάνε κάπου. Εάν αισθάνεσαι καλά, τότε καλά θα αισθάνεσαι και στον προορισμό

??????????????????????????????????

ΚΑΡΜΑ & ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ28 Σεπτέμβριος 2010

γίνει, αντί για εσάς. Μέσα από τα σημεία υπερο-χής του και τις απεριόριστες δυνατότητές του, αυτό είναι για το σύμπαν ένα εύκολο και δια-σκεδαστικό καθήκον. Η δική σας δουλειά είναι να αναγνωρίσετε τις ευκαιρίες, να χαρείτε με τα δώρα που έρχονται στο δρόμο σας, να πανηγυ-ρίζετε με τις επιτυχίες σας και να είστε ευγνώμο-νες για το μαγικό ταξίδι της ζωής σας.

Επιμονή χωρίςημερομηνία λήξηςΤο ευχάριστο με το Νόμο της Έλξης είναι ότι κα-ταφέρνεις να ενώσεις τη δύναμη του μυαλού και των συναισθημάτων σου. Περικλείει τη δημι-ουργία μιας νέας προσέγγισης στη ζωή σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι και αισθάνεσαι για τα επιτεύγματα και τις επιθυμίες σου. Αυτό βέβαια χρειάζεται επιμονή. Εάν δε δεις άμεσα αποτελέ-σματα, αν ο στόχος σου δεν υλοποιηθεί γρήγο-ρα μπροστά στα μάτια σου, μην παραδίδεις τα όπλα και μην απελπίζεσαι. Δούλεψε στο να ακο-νίζεις καλά τα εργαλεία σου: τις σκέψεις σου, τα αισθήματά σου, τις πεποιθήσεις σου και τη συ-μπεριφορά σου, τη φαντασία σου, την επιθυμία και τη σύνδεσή σου με το λαμπρό σου μέλλον και τον πραγματικό σου εαυτό. Τότε θα δεις τα

αποτελέσματα στην πραγματικότητά σου. Να τα εκτιμάς αυτά μαζί με τα σημάδια, τους οιωνούς, τις συγχρονικότητες που σου παρουσιάζονται. Να είσαι ανοικτός στις ευκαιρίες που θα βρε-θούν στο δρόμο σου και να πράξεις σύμφωνα με αυτές. Τα όνειρά σου , σαν σπόροι που ξεφυ-τρώνουν, θα κάνουν ρίζες και θα βλαστήσουν, όταν τους δώσεις ήλιο και νερό και τα φροντί-σεις μέσα στη ζέστη του μυαλού σου.

Να επιμένεις. Το να συντονίσεις τις δονήσεις σου στο μέλλον που επιθυμείς, μπορεί και να σημαίνει ότι πρέπει να αλλάζεις τακτικά ανταλ-λακτικά και επίπεδα ανάπτυξης, όπως και να απο-μακρύνεις αυτό που φυτρώνει στο δρόμο σου.

Ο αληθινός σου εαυτόςΊσως ο συντομότερος δρόμος για να ανεβάσεις τις δονήσεις σου και να μεγιστοποιήσεις το Νό-μο της Έλξης προς όφελός σου είναι να συντονι-στείς με τον αληθινό σου εαυτό. Μην ξεχνάς ότι είσαι ένα πνευματικό ον γεννημένο με αγάπη. Όταν λοιπόν ενώνεσαι με τον αληθινό σου εαυ-τό, πέρα από την προσωπικότητά σου, ανακαλύ-πτεις το μεγαλείο του δικού σου «Είναι» και την Ομορφιά, την Αθωότητα και την Αξία που κλη-ρονόμησες . Οι αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό

σου και οι πεποιθήσεις σου διαλύονται μόλις βιώσεις την Αγάπη του ποιος Είσαι.

Είσαι με κληρονομικό δικαίωμα άξιος να αγα-πηθείς και ανέκαθεν και για πάντα θα αγαπιέσαι από την πηγή που σε δημιούργησε, όποιο όνο-μα κι αν της δίνεις εσύ.

Η ουσία του ποιος Είσαι είναι η ίδια η Αγά-πη. Το σύμπαν, ο Θεός, η Πηγή ή όπως αλλιώς το αποκαλείς, σε αγαπάει όσο δε φαντάζεσαι. Σε αγαπάει περισσότερο από όσο εσύ αγαπάς τον εαυτό σου. Σε αγαπάει ολοκληρωτικά, χωρίς όρους και χωρίς όρια.

Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για να χάσεις αυτή την αγάπη και δε χρειάζεται να κάνεις κάτι για να την κερδίσεις, για τον απλό λόγο ότι αγα-πιέσαι ολοκληρωτικά.

Όσο περισσότερο συνδέεσαι με αυτήν την αλήθεια, τόσο περισσότερο θα επιτυγχάνεις αβίαστα, γιατί έτσι θα έχεις κατανοήσει ότι δεν υπάρχει τίποτα που να σε ξεχωρίζει από την Πη-γή και την αγάπη της, οπότε οτιδήποτε επιθυ-μείς το έχεις έτσι απλά. Όταν συνδέεσαι με τον Ανώτερο Εαυτό σου, βιώνεις την αξία σου με τέτοιον τρόπο, ώστε γίνεσαι ένας ακαταμάχητος μαγνήτης των εμπειριών που επιθυμείς.

Ο Διαλογισμός είναι ένα δυνατό εργαλείο για να συνδέεσαι με τον Ανώτερο Εαυτό σου. Σου παρέχει τρόπους να μπεις σε ανώτερα επίπεδα συνειδητότητας και στην Αγάπη και την Σοφία που σου είναι διαθέσιμα. Στην ουσία οτιδήποτε σου φέρνει χαρά, ευτυχία, αγάπη και ηρεμία, αξίζει να το κάνεις προτεραιότητα ζωής. Όσο πιο ευτυχισμένος είσαι, τόσο πιο συντονισμέ-νος είσαι στον αληθινό εαυτό σου και τόσο περισσότερο θα προσελκύεις ό,τι επιθυμείς σε όλους τους τομείς της ζωής σου.

Όταν έχεις για προτεραιότητα της ζωής σου την ευτυχία, τότε θα δεις ότι προσελκύεις και την επιτυχία και τον πλούτο και ό,τι άλλο επι-θυμείς και ό,τι υπάρχει μέσα στα πεδία του συ-ντονισμού και της Έλξης.

Θα κλείσω το κεφάλαιο ΝΟΜΟΣ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ με ένα αγαπημένο ρητό.

Δεν χρειάζεταινα καταστρέψεις κάθε

σύννεφο για να δειςτον ουρανό.

Το μόνο που χρειάζεταινα κάνεις είναι να θυμάσαι

πάντα ότι εσύ είσαιο ουρανός

Μπαρθόλομιου (Bartholomew)

??????????????????????????????????

Νόμος της έλξης