Ψ Miercurea Psihologului Ψ Află şi tu! Ψ Evenimente

Ψ Activităţi ASPS • Exchange-uri • Ziua ASPS

• UniverStudent Fest

Ψ Psiho Banc Ψ Ştiaţi că...

Ψ Editorial ● Inteligenţa emoţională

Universitatea “LUCIAN BLAGA” Sibiu

Facultatea de Ştiinţe

specializarea PSIHOLOGIE

Nr. 5 / 25 martie 2011

EDITORIAL

PSI

HO

—B

AN

C

Miercurea Psihologului

Activităţi ASPS

Doi psihologi se plimbă prin

pădure cu bicicletele. La un

moment dat unul dintre ei se

loveşte de o creangă de copac şi

cade de pe bicicletă. Celălalt se

opreşte şi îl intreabă: “Eşti ok? Vrei

să discutăm despre asta?”.

MIERCUREA PSIHOLOGULUI

şi noi vom fi psihologi…

Aşa cum se spune că omul trăieşte de când se naşte şi până când moare, tot aşa el are dreptul să gândească ceea ce vrea în limitele disponibilităţilor psihice pe care le are. Gandirea fragedă a copilului se transformă în gândirea matură specifică adultului, care la rândul ei ia căile înţelepciunii bătrâneţii, care de multe ori se transformă într-un haos existenţial a cărei marcă este suferinţa cumplită datorată deteriorării cognitive globale (slăbirea atenţiei, a funcţiilor intelectuale, a raţiunii şi a judecăţii), care e întărită de drumul bătrâneţii, împreună ducând la instalarea demenţei. Săptămâna trecută, uşa ASPS-ului i-a fost deschisă psihologului clinician Mihaela Pavel, care lucrează la Spitalul de Psihiatrie „Gheorghe Preda” din Sibiu, care cu emoţie ne-a dezvăluit ceea ce se regăseşte în spatele porţilor care adăpostesc oamenii aflaţi în suferinţă. Pacienţii care suferă de demenţă au dreptul la sprijin, la un „bună dimineaţa” pentru a înflori, simţind astfel afecţiunea noastră, care îi ajută să îşi stabilească o motivaţie, prin obţinerea încrederii că pot să meargă „aşa” mai departe.

Răbdarea şi încrederea sunt poveştile lor, spune psihologul. Schizofrenia, Alzheimerul sunt triste, pacienţii diagnosticaţi cu astfel de boli, se bucură de lucrurile simple, au momente în care evenimentele din trecut îi inundă de emoţia şi durerea cu care se zbat, constientizând starea în care se află „acum”. Mângâierea, sprijinul necondiţionat, vorba adresată cu căldură, atenţia noastră îi ajută în ciuda ireversibilităţii condiţiei lor.

Andreea Zăgărin

AFLĂ ŞI TU!

Biblioteca ASPS te aşteaptă în lumea cunoaşerii! Luni : 10-12, Marti: 10-12, Miercuri: 10-12, Joi: 8-10

Revista Profil îţi propune să faci parte din echipa proiectului!

Informaţii: alexandra_lapica@yahoo.com

EVENIMENTE

Respiră. Teatru. Opreşte-te. Omule. Trecătorule. Caută împreună cu noi o clipă de Adevăr. Zâmbeşte. Omule. Trecătorule. Târziu în noapte, maştile actorilor se vor fi topit demult. RESPIRĂ. Omule. Trecătorule. TEATRU. Sibiu, 26 – 27 martie 2011. Asociatia. BIS .

Teatrul Naţional “Radu Stanca”

Duminică, 27 martie, ora 14:00, ÎNCHISOAREA DE FETE după Steve Gooch, intrarea gratuită. Joi, 31 martie, ora 19:00, premieră D'ALE CARNAVALULUI de I. L. Caragiale, preţ bilete: 20 lei, redus 10 lei.

www.sibfest.ro

Filarmonica de Stat Sibiu Joi 31 martie, ora 19 - Sala THALIA În program: F.Mendelssohn-Bartholdy – Uvertura la „Visul unei nopţi de vară” op.21 W.A.Mozart – Concert pentru clarinet şi orchestră în La major KV 622 C.M. von Weber – Uvertura operei „Oberon” F.Chopin – Concertul nr.2 pentru pian şi orchestră în fa minor op.21

www.filarmonicasibiu.ro/

Cristina Osz

Cinema Arta - Hai la film!

Săptămâna 25.03.2011 - 31.03.2011

14:00; 16:30; 19:00; 21:30.

True Grit (2010)

Luna martie găzduieşte proiectul Exchange Bucureşti-Sibiu, Sibiu

Bucureşti, membrii Asociaţiei Studenţilor la Psihologie şi Ştiinţele Educaţiei Bucureşti (ASPSE) au fost prezenţi la Sibiu în perioada 14-19 martie, timp în care au participat la cursuri, au informat viitorii absolvenţi din două licee sibiene în legătură cu Facultăţile de Psihologie din ţară în cadrul proiectului “Infolicee”, au vizitat oraşul , îmbinând utilul cu plăcutul. Membrii ASPS pleacă spre Bucureşti luni, 28 martie urmând aproximativ acelaşi plan de desfăşurare al proiectului. Pe parcurul lunii aprilie va avea loc un al doilea Exchange Timişoara-Sibiu, Sibiu-Timişoara.

Membrii actuali ASPS şi nu numai, aşteaptă cu nerăbdare data de 19 aprilie pentru a sărbători “Ziua ASPS”. În urmă cu nouă ani, a luat naştere Asociaţia Studenţilor în Psihologie Sibiu la iniţiativa unor tineri studenţi care şi-au propus să realizeze diferite proiecte şi programe prin intermediul cărora să contribuie la dezvoltarea personală şi profesională a studenţilor psihologi.

Universtudent Fringe Festival-Sibiu este printre cele mai importante festivaluri studenţeşti din România care reuneşte la Sibiu peste zece ţări şi prezintă evenimente care se desfăşoară în peste 30 de spaţii de joc. UNIverSTUDENT e un festival care urmăreşte promovare talentului şi a valorilor naţionale şi internaţionale prin intermediul proiectelor tinerilor care se întâlnesc la Sibiu pentru a sărbători tinereţea şi inovaţia, fiind împărtăşite idei, creaţii şi resurse. În perioada 2-8 mai are loc cea de a VI-a ediţie a festivalului, tema abordată— “Devenire/Become”, secţiunile fiind:artele spectacolului, expoziţii, dans, poezie, muzică, ateliere de lucru, sport, conferinţe şi sesiuni de comunicări.

Codruţa Răbăgel

Activităţi ASPS

…albastrul stimulează gândirea? …meditaţia reduce percepţia durerii?

…tulburarea obsesiv-compulsivă poate fi identificată prin scanarea creierului? …comunicarea potentează memoria şi inteligenţa? …procesul de căutare pe internet afectează cogniţia şi emoţiile?

Denisa Banu

EDITORIAL: Inteligenţa emoţională

“Nu întrebaţi cât de deştepţi sunteţi, ci cum sunteţi inteligenţi.” (Gardner, 1983)

Fiecare dintre noi doreşte să aibă succes într - un anumit domeniu. Unii reuşesc, alţii… mai puţin. Ce anume face diferenţa între noi? Să fie oare inteligenţa (IQ)? Doar inteligenţa? Cercetări statistice recente au arătat cum că componenta emoţională ar fi de două ori mai importantă decât abilităţile tehnice sau cele intelectuale. Care să fie oare explicaţia?

Experienţele zilnice implică o reacţie emoţională din partea noastră. Pentru a trata mai eficient emoţiile, o persoană trebuie să remarce emoţiile, să simtă emoţiile, să sesizeze ce anume transmite emoţia şi ulterior, să dezvolte şi să urmarească un alt fir al acţiunii.

Inteligenţa emoţională presupune înţelegerea şi gestionarea emoţiilor pentru a crea relaţii armonioase cu cei din jur astfel încât să – ţi atingi scopurile. Aceasta implică folosirea emoţiilor în mod pozitiv şi constructiv în relaţiile cu cei din jur astfel încât să - i atragi pe oameni de partea ta.

Inteligenţa emoţională are patru componente de bază: autocunoaşterea (să recunoşti cum te afectează emoţiile; să-ţi cunoşti punctele forte dar şi limitele); autocontrolul (să faci faţă propriilor stări, impulsuri; să-ţi controlezi reacţiile în stări diferite); conştiinţa socială (puterea de a înţelege sentimentele, nevoile şi grijile celorlaţi); managementul relaţiilor interpersonale (capacitatea de a avea relaţii de calitate cu ceilalţi, de a comunica şi a - i asculta pe ceilalţi cu adevărat).

Ce poţi face TU pentru a –ţi dezvolta inteligenţa emoţională? ASCULTĂ! Dacă te afli într-o discuţie ”aprinsă”, lasă interlocutorul să termine de vorbit. Astfel, scad şansele ca tu să te grabeşti să critici, persoana cealaltă se calmează şi tu ai destul timp pentru a te gândi la ce să spui. FĂ UN PAS ÎNAPOI! Dacă eşti într-un impas, îndepărtează-te uşor de situaţia ta actuală şi priveşte cum se derulează un episod din viaţa unei persoane. Vezi ce ai recomanda personajului principal (tu) pentru a obţine cele mai bune rezultate. RESPIRĂ! Concentreză-te asupra respiraţiilor regulate, treptate şi profunde. GÂNDEŞTE-TE că starea ta influenţează “transferul” între tine şi cealaltă persoană. CONCENTREAZĂ-ŢI gândurile asupra perspectivei celuilalt, înţelegând că emoţiile joacă un rol important în interacţiunea ta cu ceilalţi.

Cătălina – Nineta Vlăduţ

REDACŢIE: Ψ Coordonator: Codruţa Răbăgel - Anul 1. Ψ Andreea Zăgărin - Anul 3. Ψ Cristina Osz Ψ Denisa Banu - Anul 1. Ψ Cătălina-Nineta Vlăduţ - Anul 3.