INTRO...6/29/2019 4 Ισαάκ Νεύτων Παρατήρηση – καταγραφή -...
Transcript of INTRO...6/29/2019 4 Ισαάκ Νεύτων Παρατήρηση – καταγραφή -...
6/29/2019
1
ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ (Βιοκινητική)
Πανουτσακόπουλος Βασίλειος
Ε.Ε.Π. ΤΕΦΑΑ-ΑΠΘ
Διδάσκων Σχολών Προπονητών Γ.Γ.Α.
τ. Πρόεδρος ΕΛ.ΕΜΒΙΟ
Προπονητής Φυσικής Κατάστασης Α.Σ. Άρης
Επιστημονικός Συνεργάτης ΑllAboutAquatics
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
1
2
3
4
Γνωριμία
Εισαγωγικά στοιχεία Βιομηχανικής
Ανακεφαλαίωση
Δόμηση και στόχοι των διαλέξεων
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
1 Γνωριμία με τον εισηγητή
3
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
4
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
ΛΕΞΙΚΟ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ
ΤΟΥ
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
5
περιεχόμενα
2 Δόμηση και στόχοι των διαλέξεων
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
6/29/2019
2
περιεχόμενα
7
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
8
Α’ Κατηγορία:
Επίλυση σύνθετων ζητημάτων με
εφαρμοσμένη βιοκινητική αξιολόγηση
Β’ Κατηγορία:
Κατανόηση εφαρμοσμένης
βιοκινητικής αξιολόγησης
Γ’ Κατηγορία:
Βασικές έννοιες
Βιοκινητικής
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
9
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
3 Εισαγωγικά στοιχεία για την Βιομηχανική
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
Στην Ελληνική γλώσσα ο όρος Βιομηχανική ορίζει οτιδήποτε έχει σχέση με μαζική παραγωγή (μεγαλύτερη από την Βιοτεχνία) (π.χ. Βιομηχανία, βιομηχανική περιοχή κλπ.)
Επομένως, ο όρος «Βιομηχανική» είναι συνδεδεμένος με την οικονομική επιστήμη
Περί του ονόματος 1: Βιομηχανική (biomechanics) -ο διεθνής όρος
11 (Κόλλιας 1997)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
Είναι γενικός όρος και μπορεί να σημαίνει
κινησιολογία του ανθρώπινου σώματος ή
κινησιολογία κάποιου άλλου συστήματος που
έχει ως χαρακτηριστικό την κίνηση.
Περί του ονόματος 2: κινησιολογία - λόγος της κίνησης
Αν ήταν να χρησιμοποιηθεί αυτός ο όρος θα
έπρεπε να είναι "κινησιολογία του ανθρώπινου
σώματος".
12 (Κόλλιας 1997)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
6/29/2019
3
13
Νεωτεριστικός όρος
Γεννήθηκε μάλλον για να εξυπηρετήσει κάποια σκοπιμότητα και με
αυτόν τον όρο δημιουργήθηκε η αντίστοιχη επιστημονική ένωση
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΕΜΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗΣ (ΕΛ.ΕΜΒΙΟ)
Περί του ονόματος 3: Εμβιομηχανική
Σχόλιο: Το συνθετικό "Εμ" δε συνηθίζεται στην ονοματολογία επιστημών
στην Ελληνική γλώσσα π.χ. είναι βιοχημεία και όχι εμβιοχημεία. είναι
βιολογία και όχι εμβιολογία, ενώ για πολλούς το έμβιο είναι έμβιο
(Κόλλιας 1997)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
14
Προτεινόμενη ονομασία:
Βιοκινητική
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
Αριστοτέλης (384-322 π.Χ.)
Φυσικής ακροάσεως Γ΄, παρ. 1
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
15
Αρχιμήδης (287-212 π.Χ.)
‘Ανωση - Μοχλοί – ροπές δυνάμεων
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
16
Γαληνός
Ανατομία (μυολογία)
(129 – 199 μ.Χ.)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
17
Leonardo
Da Vinci
Ανατομία (μηχανική)
(1452-1519)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
18
6/29/2019
4
Ισαάκ Νεύτων
Παρατήρηση – καταγραφή - παραμετροποίηση
(1642 – 1727)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
19 20
Σύγχρονη εποχή… η βιομηχανοποίηση
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
21
Σύγχρονη εποχή… η βιομηχανοποίηση
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
22
Το μέλλον… ρομποτική-κυβερνητική-τεχνητή νοημοσύνη
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
23
βιοκινητική
Η διερεύνηση του ανθρώπινου κινητικού μηχανισμού, όπως
λειτουργεί στην καθημερινότητά του, αλλά και στην αθλητική
προσπάθεια
Η κατανόηση τους νόμους λειτουργίας του ανθρώπινου κινητικού
μηχανισμού και η διερεύνηση της κίνησής του με γνώμονα τους
νόμους της κλασικής μηχανικής.
(Κόλλιας 1997)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
24
Η μελέτη της λειτουργίας του ανθρώπινου κινητικού μηχανισμού σε σχέση με το φυσικό του περιβάλλον και τους κανόνες του
Σκοπός της βιοκινητικής αξιολόγησης
Η «απομυθοποίηση» της κίνησης
και ότι έχει σχέση μ’ αυτήν (τεχνική, επίδοση
κλπ.)
(Κόλλιας 1997)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
6/29/2019
5
Βιοκινητική της Αθλητικής Κίνησης: Αντικείμενα μελέτης
η διερεύνηση της ορθότητας μιας κίνησης
η εξέταση της εφαρμογής των φυσικών νόμων στο μηχανισμό κίνησης και η επιλογή της «τεχνικής»
η εξακρίβωση των μηχανισμών λειτουργίας του ανθρώπινου συστήματος στις διάφορες αγωνιστικές συνθήκες
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
25
Βιοκινητική της Αθλητικής Κίνησης: Στόχοι 1
η αξιολόγηση των μηχανικών χαρακτηριστικών της κίνησης
πόσο συμφωνεί με τους φυσικούς νόμους;
ο καθορισμός των διαφορών στην κίνηση μεταξύ αθλητών διαφορετικού επιπέδου
ποιές οι αιτίες που τις προκαλούν;
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
26
Βιοκινητική της Αθλητικής Κίνησης: Στόχοι 2
ο καθορισμός των μηχανικών χαρακτηριστικών της κίνησης ενός ή περισσοτέρων αθλητών υψηλού επιπέδου
χρήση στη διδασκαλία της κίνησης σε αρχάριους
η αξιολόγηση των αναγκών της κίνησης για τον καθορισμό των μηχανικών προτεραιοτήτων
επαναπροσδιορισμός εμπειρικών-μαθηματικών μοντέλων
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
27
Βιοκινητική Αξιολόγηση
καθορισμός της σχέσης «αίτιο ↔ αποτέλεσμα»
εντοπισμός πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων της εκτέλεσης μιας αθλητικής κίνησης
παρέμβαση για βελτιστοποίηση της προσπάθειας των αθλητών
ανάπτυξη της μεθοδικής διδασκαλίας της αθλητικής κίνησης
ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΤΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
28
29
Η βιοκινητική βοηθά να … αντιληφθούμε την κίνηση από την άποψη του κανόνα:
Αίτιο <=> αποτέλεσμα
Π.χ. εφαρμόζοντας δύναμη (αίτιο)
μετακινούμε την μάζα (αποτέλεσμα)
(Κόλλιας 1997)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
30
Η βιοκινητική βοηθά …
Στην αντίληψη της κίνησης από την άποψη των
κανόνων της μηχανικής:
Π.χ. Η απόσταση που ένας αθλητής θα διανύσει κατά την πτήση του
δηλαδή η οριζόντια απόσταση (S) ορίζεται από την αρχική ταχύτητα
(ταχύτητα απελευθέρωσης-U), το αρχικό ύψος πτήσης (ύψος
απελευθέρωσης-h) και την αρχική γωνία πτήσης (γωνία
απελευθέρωσης-θ)…
(Κόλλιας 1997)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
6/29/2019
6
31
συχνότητα διασκελισμού μήκος διασκελισμού
φυσικό προσόν
μήκος πτήσης
μήκος κίνησης με
επαφή
διαφορά ύψους προσγείωσης -
απογείωσης
ταχύτητα απογείωσης
γωνία απογείωσης
αεροδυναμικός παράγων
ταχύτητα δρόμου στα 100m
σχήμα - θέση σώματος
μέγιστη ταχύτητα = μέγιστη ώθηση
αύξηση της δύναμη & μείωση της μάζας τη βελτιώνει ελαφρώς
μεγάλη γωνία = μεγάλο μήκος & πολύς χρόνος στον αέρα
(επιβράδυνση + μεγάλη απόσταση)
(μηδέν) η εφαρμογή της δύναμης
πρέπει να είναι οριζόντια αύξηση χρόνου
που είναι ελάχιστος
μέγ
ιστη
δύνα
μη
πολύ ν
ωρίς
εφαρμογή δύναμης οριζόντια
μήκος σκελών
γωνία σκέλους προσγείωσης
γωνία σκέλους απογείωσης
Η ταχύτητα διατηρείται Η ταχύτητα αυξάνεται Η ταχύτητα δεν μειώνεται
βελτιώσιμο με τεχνική
σχετική θέση μελών
στοιχεία βλητικής
(Κόλλιας 1997)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
Αξιολόγηση της προπόνησης
Με σύγκριση των αποτελεσμάτων μετά από
την εφαρμογή ενός προπονητικού κύκλου
με τεστ δύναμης, ισχύος κλπ.
Με σύγκριση της τεχνικής
με κινηματική ανάλυση
Με έλεγχο των παραμέτρων για
διερεύνηση του τι περνά στην κίνηση από
το κέρδος που δείχνουν τα τεστ
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
32
Αξιολόγηση της προπόνησης
Με κινησιολογικό έλεγχο των συμμετεχόντων μυών
Συμβολή στον προπονητικό σχεδιασμό (σε συνεργασία πάντα με τον προπονητή)
Με σχεδιασμό εξειδικευμένων ασκήσεων για
τη βελτίωση παραμέτρων της κίνησης
Με σχεδιασμό εξειδικευμένων οργάνων για
την προπόνηση
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
33 34
Αξιολόγηση της μυϊκής δύναμης
Με κλασικά τεστ δυναμομετρίας
Με εξειδικευμένα τεστ
χρησιμοποιώντας ειδικά δυναμόμετρα που
κατασκευάζονται σύμφωνα με τις ανάγκες της μέτρησης
Χρησιμοποιώντας ειδικά δυναμόμετρα αυξομειούμενης
αντίστασης, σύμφωνα με τις ανάγκες της προπόνησης
(Κόλλιας 1997)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
35
Αξιολόγηση της μυϊκής ενεργοποίησης
Με εξειδικευμένες μεθόδους καταγραφής (ΗΜΓ)
Μύες που ενεργοποιούνται
Αξιολόγηση μεγέθους ενεργοποίησης των μυών
Χρονισμός ενεργοποίησης των μυών
Εκτίμηση μυϊκών συνεργιών
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
36
Αξιολόγηση της τεχνικής
Με video – ανάλυση σε
δύο (2D), ή, τρεις (3D)
διαστάσεις
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
6/29/2019
7
37
Νέες τεχνικές μετρήσεων
Με αισθητήρες
αδράνειας (IMU)
Με αναγνώριση εικόνας
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
38
4 Ανακεφαλαίωση Ι
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
Πανουτσακόπουλος Βασίλειος ΕΕΠ ΤΕΦΑΑ-ΑΠΘ
Βιοκινητική: Το ανθρώπινο σώμα
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
1
2
3
4
Χαρακτηριστικά ανθρώπινης κίνησης
Μυοσκελετικό σύστημα: μύες
Ανακεφαλαίωση
Μυοσκελετικό σύστημα: οστά
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
41
Μελέτη του κινητικού μηχανισμού (το σώμα)
η κίνηση διεξάγεται στο χώρο και στον χρόνο
η κίνηση είναι σύνθετη και διέπεται από κανόνες
η κίνηση καθορίζεται από τη δομή των ιστών
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
1 Κίνηση: βασικές έννοιες κινησιολογίας
επίπεδα σώματος
άξονες σώματος
ονοματολογία κινήσεων αρθρώσεων
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
42
6/29/2019
8
περιεχόμενα
43
Επίπεδα σώματος
προσθιοπίσθιο μετωπιαίο
Εγκάρ-σιο
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
44
Επίπεδα σώματος
μετωπιαίο εγκάρσιο προσθιοπίσθιο
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
45
Άξονες σώματος
επιμήκης/οβελιαίος εγκάρσιος προσθιοπίσθιος
http://www.bbc.co.uk/bitesize/standard/pe/skills/mechanical_principles/revision/2/
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
46
Κινήσεις αρθρώσεων
(https://zh.wikipedia.org/wiki/File:Body_Movements_I.jpg)
έκταση
έκταση
έκταση έκταση
έκταση
έκταση
κάμψη
κάμψη
κάμψη
κάμψη
περιστροφή
Έσω στροφή
Έξω στροφή
περιφορά προσαγωγή
άπα-
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
47
Κινήσεις αρθρώσεων
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
(Κόλλιας 1997)
περιεχόμενα
48
Κινήσεις αρθρώσεων: άνω άκρο
(Prentice 2007 στην Μπενέκα 2015)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
6/29/2019
9
περιεχόμενα
49
Κινήσεις αρθρώσεων: κάτω άκρο
(Prentice 2007 στην Μπενέκα 2015)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
Κινητικότητα αρθρώσεων
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
50
από Kapandji 1974
Κινητικότητα σπονδυλικής
στήλης
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
51 52
Μοχλός απλή μηχανή που αποτελείται από ένα
άκαμπτο σώμα, που μπορεί να περιστρέφεται
γύρω από έναν άξονα ή ένα σημείο του
άξονα, που λέγεται υπομόχλιο (Υ) υπό την
επίδραση δύο δυνάμεων (Α: αντίσταση, και Δ:
δύναμη) ανταγωνιστικών, που εφαρμόζονται
σε δύο διαφορετικά σημεία, εκτός του
υπομοχλίου
Υ
Α
Δ
Μοχλοβραχίονας Δύναμης Μοχλοβραχίονας αντίστασης
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
53
Χρήση μοχλών
αλλαγή διεύθυνσης ή/και φόρας δύναμης
πολλαπλασιασμός μετατόπισης του σημείου
εφαρμογής της δύναμης αντίστασης
πολλαπλασιασμός αποτελέσματος της
εφαρμοζόμενης δύναμης
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
54
Μοχλός 1ου είδους
διάταξη: υπομόχλιο ανάμεσα σε δύναμη και
αντίσταση
πλεονέκτημα: μικρή δύναμη μετακίνηση
μεγάλης αντίστασης
μειονέκτημα: μεγαλύτερη μετατόπιση
σημείου εφαρμογής δύναμης σε σχέση με
σημείο εφαρμογής της αντίστασης
Υ
Α
Δ
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
6/29/2019
10
55
Μοχλός 2ου είδους
διάταξη: αντίσταση ανάμεσα σε δύναμη και
υπομόχλιο
πλεονέκτημα: μικρή δύναμη μετακίνηση
μεγάλης αντίστασης
μειονέκτημα: μεγαλύτερη μετατόπιση
σημείου εφαρμογής δύναμης σε σχέση με
σημείο εφαρμογής της αντίστασης
Υ
Α Δ
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
56
Μοχλός 3ου είδους
διάταξη: δύναμη ανάμεσα σε αντίσταση και
υπομόχλιο
πλεονέκτημα: μεγαλύτερη μετατόπιση
σημείου εφαρμογής της αντίστασης σε σχέση
με σημείο εφαρμογής της δύναμης
μειονέκτημα: χρήση μεγαλύτερης δύναμης
για την μετακίνηση της αντίστασης
Υ
Α
Δ
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
57
Μοχλοί στο ανθρώπινο σώμα
(από Γιακουμάκη 2011)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
2 Βιοκινητική μυοσκελετικού συστήματος
είδη επιβαρύνσεων
ιστοί και δομές για την υποδοχή των φορτίσεων
μηχανισμοί κακώσεων
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
58
Είδη εφαρμογής δύναμης
(Κόλλιας 1997) 59
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
Κινητικότητα σπονδυλικής
στήλης
από Lee 2004 από Kapandji 1974
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
60
6/29/2019
11
Φόρτιση και πρόκληση κάκωσης
Συχνότητα φόρτισης
Μέγεθο
ς φ
όρ
τισ
ης
Σύμφωνα με
Hall 2007
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
61 από Van Toen 2013
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
62
hernia
από Kotzamanidou et al. 2013
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
63
Iστοί και δομές για την υποδοχή των φορτίσεων
Δέρμα
Λιπώδες υπόστρωμα (υποπτέρνιο)
Μύες
Τένοντες
Οστά
Σύνδεσμοι
Αρθρώσεις
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
64
Λιπώδες υπόστρωμα
www.miarad.com
Συνδετικός + λιπώδης ιστός
Δομή λιπώδους ιστού σε δύο στρώσεις
Πάχος: 13-21mm
(Steinbach et al.1964)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
65
(Campanelli et al. 2011)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
66
6/29/2019
12
Ανατομία κάτω άκρων και πέλματος: Δομές για την υποδοχή των φορτίσεων
(Πανουτσακόπουλος και συν. 2013)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
67
Ανατομία άκρου πόδα
www.miarad.com
26 οστά - 33 αρθρώσεις
Σχηματισμός ποδικής καμάρας μαζί με μύες, συνδέσμους και περιτονίες
(Kapandji 1970)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
68
Ποδική καμάρα
www.miarad.com
έσω – έξω – πρόσθια
πλατυποδία – κοιλοποδία – κυρτοποδία
προσαρμογή στο έδαφος (κεκλιμένο επίπεδο, ανώμαλη δομή εδάφους, ανωφέρεια, κατωφέρεια)
(Kapandji 1970)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
69
Μηχανισμοί για την υποδοχή των φορτίσεων
Δέρμα
Λιπώδης ιστός
Μύες
Τένοντες
Οστά
Σύνδεσμοι
Αρθρώσεις
έκπτυξη
έκκεντρη λειτουργία
κάμψη/συμπίεση
τάση
συμπίεση
Επίδραση της κόπωσης στη μυοτενόντια λειτουργία
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
70
Ικανότητα απορρόφησης κρουστικών φορτίων
Μύες
Τένοντες (65x σε σχέση με μύες)
Οστά (55x σε σχέση με τους μύες)
(Evans 1971)
Κατά την παραμόρφωση η ελαστική ενέργεια που απορροφάται εξαρτάται από την σκληρότητα και τον όγκο του σώματος
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
71
Αποθήκευση και
επαναχρησιμοποίηση ενέργειας
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
72
6/29/2019
13
Σχέση φόρτισης και αντοχής υλικού
(Kumar 1999)
Ελαστική περιοχή
Πλαστική περιοχή Σημείο
θραύσης
επιμήκυνση
φό
ρτι
ση
Περιοχή απόδοσης
σ=F/A
ε=ΔL/L
Μόνιμη παραμόρφωση
Ε Ν Ε Ρ Γ Ε Ι Α 2
2
1dkWE
73
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
2 Βιοκινητική μυοσκελετικού συστήματος
οστά
αρθρώσεις
τένοντες
σύνδεσμοι
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
74
περιεχόμενα
75
Ταξινόμηση οστών
επιμήκη βραχέα πλατιά ανώμαλα σησαμοειδή
σπογγώδη συμπαγή
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
76
Οστά: ιδιότητες
αρχιτεκτονική οστίτη ιστού
αντοχή οστίτη ιστού
σκληρότητα οστίτη ιστού
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
Μηχανικές ιδιότητες του οστού
Το οστό είναι ανισοστρόπος ιστός
Εξαρτάται από:
υλικό [δομικά στοιχεία] (BMD)
διεύθυνση φόρτισης
τύπος εφαρμογής φόρτισης
(Reilly & Burstein 1975; Karlsonn et al. 2001)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
77
Μηχανική φόρτιση του οστού κατά
την ανάπτυξη του ανθρώπου
Η μηχανική φόρτιση λόγω συμμετοχής σε
φυσική/αθλητική δραστηριότητα αποτελεί
ερέθισμα για την οστεογένεση
δεν υπάρχει οριστική τεκμηρίωση για το
αν η έντονη προπόνηση στην προεφηβεία
προκαλεί μεταβολή της ανάπτυξης
Thoms et al. 2005
Vicente-Rodriguez 2007
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
6/29/2019
14
περιεχόμενα
79
Ταξινόμηση αρθρώσεων
Απλές Σύνθετες Πολύπλοκες
Διαρθρώσεις Συναρθρώσεις Αμφιαρθρώσεις
Μονοαξονικές Διαξονικές Πολυαξονικές
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
80
Τύποι αρθρώσεων
By OpenStax College - Anatomy & Physiology, Connexions Web site. http://cnx.org/content/col11496/1.6/, Jun 19, 2013., CC BY 3.0,
https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=30131668
• Ολισθαίνουσες ή ανώμαλες
• Γίγγλυνες ή γωνιώδεις
• Τροχοειδείς
• Κονδυλοειδείς
• Ελλειψοειδείς
• Εφιπποειδείς
• Σφαιροειδείς
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
81
Τύποι αρθρώσεων
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
82
Κέντρα αρθρώσεων
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
(Dempster 1955)
περιεχόμενα
83
Δομή άρθρωσης
κύρια επικουρική
αρθρικές επιφάνειες
(υαλοειδής χόνδρος)
αρθρικός
θύλακας
ινώδης
υμενώδης
αρθρική κοιλότητα
αρθρικό υγρό
σύνδεσμοι
διάρθριοι δίσκοι
διάρθριοι μηνίσκοι
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
6/29/2019
15
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
86
Σύνδεσμοι
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
Επικουρικοί (κοντά στην άρθρωση)
Μεσόστεοι (ανάμεσα στα οστά της άρθρωσης)
Ίδιοι (μακρά από την άρθρωση)
περιεχόμενα
2 Βιοκινητική μυοσκελετικού συστήματος
μύες
δομή
μηχανικό μοντέλο μυός
είδη μυϊκής σύσπασης
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
87
περιεχόμενα
88
Σκελετικοί Μύες
έκφυση γαστέρας κατάφυση
μυς κινητική μονάδα μυϊκή ίνα σαρκομέριο
επιμύο έσω περιμύο ενδομύιο σαρκείλημα
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα Σκελετικοί Μύες
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
89 (Κόλλιας 1997)
περιεχόμενα
90
Δομή Σκελετικών Μυών
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
επιμύιο περιμύιο ενδομύιο
σαρκόπλασμα - σαρκοπλασματικό δίκτυο
μυϊκή ίνα μυοϊνίδιο σαρκομέρειο
παχιά νημάτια
λεπτά νημάτια
6/29/2019
16
ΖΩΝΕΣ ΣΑΡΚΟΜΕΡΕΙΟΥ
δίσκος Ζ σαρκομέρειο δίσκος Ζ
ζώνη Ι γραμμή ή δίσκος Ζ
ζώνη Α ζώνη Η ζώνη Α
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
91 (Κόλλιας 1997)
ΔΟΜΙΚΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ “Αποστολή”: διατήρηση αρχιτεκτονικής σαρκομερείου
τιτίνη (ή τουμπουλίνη)
α-ακτίνη
δεσμίνη
σπεκτρίνη και δυστροφίνη
πρωτεΐνες της γραμμής Μ
μυοστρομίνη
(Αποστολάκης 1993)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
92
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ ΣΥΣΤΟΛΗΣ (ελαφριά και παχιά νημάτια)
παράλληλες, οργανωμένες σε σχηματισμούς
ικανότητα “αλληλοδιείσδησης”
“υπαίτιες” για το σχηματισμό των ζωνών
παχιά νημάτια: μυοσίνη
ελαφρά νημάτια: ακτίνη, τροπομυοσίνη,
τροπονίνη
(Μούγιος 1996)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
93
ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΜΥΪΚΗΣ ΣΥΣΤΟΛΗΣ Σήμερα ισχύει η “θεωρία των εγκάρσιων γεφυρών”, που
υποστηρίζει ότι η μυϊκή συστολή είναι αποτέλεσμα της παράλληλης ολίσθησης των μυονηματίων της ακτίνης πάνω από τα νηνάτια της μυοσίνης
(Κλεισούρας 1990, Μούγιος 1996, Κόλλιας 1997)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
94
περιεχόμενα
95
Σκελετικοί Μύες: συστολή
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
96
Ταξινόμηση Σκελετικών Μυών
κεφαλές μορφή
μονοκέφαλος
δικέφαλος
τρικέφαλος
ατρακτοειδής
ημιπτεροειδής
πτεροειδής
τετρακέφαλος
επίδραση
σε άρθρωση
μονοαρθρικός
διαρθρικός
Πρωταγωνιστές
Συναγωνιστές
Ανταγωνιστές
Σταθεροποιοί
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
6/29/2019
17
περιεχόμενα
97
Τένοντες
κολλαγόνες ίνες συνδετικού ιστού
πρόσφυση των μυών στα οστά
μεταφορά της μυϊκής ενέργειας
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
98
Μυοτενόντια ένωση
γωνία πρόσφυσης της μυικής ίνας στον τένοντα
σκληρότητα μυοτενόντιου συμπλέγματος
Αυξημένη = Ταχύτερη και αποδοτικότερη
μεταφορά ενέργειας (Aura &Komi 1986, Komi 1986)
Μειωμένη = Συσσώρευση και απόδοση
μεγαλύτερης ποσότητας ελαστικής ενέργειας (Wilson et al 1992, Kubo et al 1999)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
δύναμη
Παράλληλα ελαστικά στοιχεία
Σε σειρά
ελαστικά
στοιχεία
συσταλτά
στοιχεία
Απλό μηχανικό μοντέλο μυός
(Potach & Chu 2008) 99
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
100
Μύες: Βασικές μηχανικές ιδιότητες
Ελαστικότητα
Τονικότητα
Διεγερσιμότητα
Συσταλτότητα
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
ΕΙΔΗ ΜΥΪΚΗΣ ΣΥΣΤΟΛΗΣ
Συστολή είναι η μηχανική απάντηση του μυ
σε ερέθισμα
ισομετρική
ισοκινητική (αυξοτονική)
ισοτονική (μειομετρική, πλειομετρική)
Έργο (W)= Δύναμη (F) x Μετατόπιση (S)
101
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
ΕΙΔΗ ΜΥΪΚΗΣ ΣΥΣΤΟΛΗΣ
(Faulkner et al 1986) 102
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
6/29/2019
18
ΕΙΔΗ ΜΥΪΚΗΣ ΣΥΣΤΟΛΗΣ
(Κοτζαμανίδης 2015) 103
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
ΕΙΔΗ ΜΥΪΚΗΣ ΣΥΣΤΟΛΗΣ
ισοκινητική Κύκλος
διάτασης-βράχυνσης
104
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
Hill
105
Μέγιστη παραγωγή ισχύος στο 30% της δύναμης και στο 30% της ταχύτητας σύσπασης
Στον ανθρώπινο κινητικό μηχανισμό ισχύει η θεωρία του Hill
(Κόλλιας 1997)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
περιεχόμενα
106
Κίνηση
Κίνηση του ανθρώπινου σώματος:
αποτέλεσμα εφαρμογής μιας ή
περισσοτέρων μυϊκών δυνάμεων που
προέρχονται μέσα από το σώμα
(εσωτερικές δυνάμεις) ή/και αποτέλεσμα
εφαρμογής δυνάμεων που προέρχονται
από το περιβάλλον (εξωτερικές δυνάμεις)
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019
107
4 Ανακεφαλαίωση ΙΙ
ΠΑΝΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Β.: ΒΙΟΚΙΝΗΤΙΚΗ Ι
Σχολή Προπονητών Γ’ Κατηγορίας ΕΟΧΑ, Θεσσαλονίκη, 29-30/06/2019