Info Times - Vol.5

32
∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 • ΤΕΥΧΟΣ 5 WWW.INFOTIMES.GR ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙ∆Α ΙΝΦΟ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ∆ΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ∆ΩΡΕΑΝ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΤΟ ΠΑΘΟΣ ΤΟΥ ΤΖΟΓΟΥ ΖΗΤΑ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΩΡΑ! Παίζεις; ΕΘΙΣΜΟΙ ΘΑΝΟΣ ΑΣΚΗΤΗΣ ΤΙ ΟΔΗΓΕΙ ΣΤΗΝ ΑΠΙΣΤΙΑ; ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΣΤΗΝ INFO MIA EΠΙΣΤΟΛΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΠΟΤΕ 15 MΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ

description

Free press

Transcript of Info Times - Vol.5

Page 1: Info Times - Vol.5

∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 • ΤΕΥΧΟΣ 5WWW.INFOTIMES.GR

ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙ∆Α ΙΝΦΟ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ∆ΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ∆ΩΡΕΑΝ

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΤΟ ΠΑΘΟΣ ΤΟΥ ΤΖΟΓΟΥΖΗΤΑ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΩΡΑ!ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΤΟ ΠΑΘΟΣ ΤΟΥ ΤΖΟΓΟΥ

Παίζεις;Παίζεις;Ε Θ Ι Σ Μ Ο Ι

ΘΑΝΟΣΑΣΚΗΤΗΣ ΤΙ Ο∆ΗΓΕΙΣΤΗΝ ΑΠΙΣΤΙΑ;

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑΣΤΗΝ INFO MIA EΠΙΣΤΟΛΗ ΠΟΥ ∆ΕΝ ∆ΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΠΟΤΕ

15 MΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ∆ΙΑΒΗΤΗ

Page 2: Info Times - Vol.5

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ03 Εφηµερίες: τέσσερις στους πέντε

πηγαίνουν χωρίς σοβαρό λόγο04 Nobel ιατρικής 201105 Μια επιστολή που δεν δηµοσιεύτηκε

ποτέ.Απάντηση των δύο Καρδιοχειρουργών του ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ

σε συνέντευξη του Διοικητή του Νοσοκομείου,

στο περιοδικό “Κ” της ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ 06 Πλαστική χειρουργική της χαλάρωσης

του σώµατος07 Θάνος Ασκητής

Τι οδηγεί στην απιστία;

08 15 µύθοι για τον διαβήτη09 Βιονικοί φακοί επαφής10 Χρησιµοποιώντας έναν ιο ως

σύµµαχο κατά του καρκίνου12 Μένοντας για πάντα νέοι14 Επικαιρότητα16 «Θα ρεφάρω και θα σταµατήσω

τον τζόγο»Αν έχεις το πάθος του παίκτη, ζήτα βοήθεια τώρα!

18 Κάντε κλικ στη νόησηΣυνέντευξη του Άγγελου Κουτουμάνου

20 Βλαστικά κύτταρα από κλωνοποίηση ασθενών

21 ΘέµαΟ καφές παχαίνει... τελικά;

22 ΘέµαΤα παιδιά με υψηλό IQ, οι πιο πιθανοί -μετέπειτα-

χρήστες ναρκωτικών

23 Παιδική υπνοβασίαΗ σωστή αντιμετώπιση

24 ΘέµαΦτερνίζομαι γιατί... μου αρέσεις!

26 Μιλάτε στον ύπνο σας;Ανακαλύψτε τι σημαίνουν αυτά που λέτε ενώ κοιμάστε...

27 Περπατήστε... και θα χαµογελάσετε ξανά

28 ΘέµαΤα 20 πιο βρώμικα αντικείμενα της καθημερινότητας!

30 Ειδήσεις31 Χρήσιµα

Χρήσιμα τηλέφωνα κ.ά.

Μέσα από κάθε δυσκολία βγαίνουµε πιο δυνατοί

Γεια σας

Με προέμβασμα τον απόλυτο ήχο από “Dead can dance”, κά-τι που «φέρνει» αρκετά κοντά στον εκκλησιαστικό χώρο, ξεκί-νησα το γράψιμο του editorial του μήνα Δεκεμβρίου. Ευτυχώς που υπάρχουν ακόμα σταθμοί στο ελληνικό ραδιόφωνο που δεν παίζουν playlists και ακούμε και καμία μουσική της προκοπής. Ναι λοιπόν, Δεκέμβριος 2011, και οι γιορτές ήρθαν!!! Βέβαια το κλίμα δεν είναι όσο γιορτινό θα θέλαμε ή έχουμε συνηθίσει, αλ-λά ο Έλληνας δεν πτοείται, όσο και να προσπαθούν να μας επηρεάσουν τα media εμείς οφείλουμε στον εαυτό μας να δού-με την ουσία, που δεν είναι άλλη.

Η ουσία λοιπόν είναι ότι βρισκόμαστε εδώ. Είμαστε εδώ. Ας αφεθούμε λοιπόν στις χαρούμενες αυτές ημέρες των Χριστου-γέννων κι ας απολαύσουμε όσο γίνεται καλύτερα το μαγικό αυ-τό γεγονός.

Μέσα από την κάθε δυσκολία βγαίνουμε πιο δυνατοί και πρέπει έτσι, αισιόδοξα και θετικά, να αντιμετωπίζουμε τις κα-ταστάσεις και να αντλούμε δύναμη μέσα από την κάθε στιγμή που έχουμε την πολυτέλεια να απολαμβάνουμε. Γιατί δεν πρέ-πει να αντιμετωπίζουμε «χαλαρά» το γεγονός ότι είμαστε σε θέση να έχουμε την υγεία μας, ένα σπίτι κι ένα πιάτο φαΐ. Υπάρ-χουν άνθρωποι και κυρίως παιδία που δεν έχουν ούτε αυτά τα μικρά και δεδομένα για εμάς σήμερα, και θα κάνουν άλλου τύ-που γιορτές, είτε σε κάνα πεζοδρόμιο είτε σε κάποιο νοσοκο-μείο ή χωρίς φαγητό.

Προσωπικά θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους τους συνερ-γάτες μου και να τους ευχηθώ τα καλύτερα για τις γιορτές και το νέο έτος. Επίσης όλους εσάς που με την επαφή σας (email, τηλέφωνα κλπ) μας δίνετε το κουράγιο για να συνεχίσουμε την προσπάθειά μας και να γινόμαστε διαρκώς καλύτεροι.

Ας μοιραστούμε λοιπόν την χαρά αυτών των ημερών όπως εμείς ξέρουμε κι ας αγαπήσουμε λίγο πιο πολύ τον εαυτό μας και τους συνανθρώπους μας. Ο Θεός είναι μεγάλος.

Ευχές σε όλους και χρόνια πολλά!!!

2 ΙΝΦΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 WWW.INFOTIMES.GR

editorial

ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙ∆Α ΙΝΦΟ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 2, 15125, ΜΑΡΟΥΣΙ ΤΗΛ.: 210-3244444, 210-3225000, FAX: 210-8055755e-mail: [email protected], www.infotimes.grΙ∆ΙΟΚΤΗΣΙΑ: INFO EΚ∆ΟΤΙΚΗ-∆ΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΗ ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΗ ΕΠΕ

ΑΡΧΙΣΥΝΤΑKTHΣ: Λεωνίδας Καπερναράκος ΕΜΠΟΡΙΚΗ ∆ΙΕΥΘΥΝΣΗ - ∆ΗΜΟΣΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ: Μάρκος A. Μητσός

ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ: Άννα Νάσου∆ΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΣ ΣΧΕ∆ΙΑΣΜΟΣ: Οδυσσέας Στεφανόπουλος, Ίρις Νεάρχου∆ΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΙΣΤΟΣΕΛΙ∆ΑΣ: Ανδρέας Μορφόπουλος ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ-∆ΙΟΡΘΩΣΕΙΣ: Νίκος Παπαευσταθίου

ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ: Βασιλική Κραβαρίτη∆ΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ: Σταµάτης Πανόπουλος∆ΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗΣ ΠΡΟΒΟΛΗΣ: Αλέξης Μορφόπουλος

ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΕΥΧΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ: Ευανθία Πιτσόλου, Βερονίκη Αλεξέλη, Σόνια Μαυράκη, Νίκος Παπαευστάθιου, Πρίαµος Σινόπουλος, Λούσυ Χερουτσίκου

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ: Θάνος Ασκητής, Παναγιώτης Μάνταλος, Χριστίνα Χουσιάδα, Άγγελος Κουτουµάνος

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ∆ΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: Ζώης ΚολιόςΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ: Τζωρτζίνα Πανούση, τηλ.: 210-9760156

ΕΚΤΥΠΩΣΗ-ΒΙΒΛΙΟ∆ΕΣΙΑ: IRIS ΑΕΒΕ∆ΙΑΝΟΜΗ: ΙΝΦΟ

∆ΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ∆ΩΡΕΑΝ

16

22

Θα µας βρείτε σε όλα τα ∆ηµόσια και Ιδιωτικά Νοσοκοµεία της Αττικής, σε επιλεγµένα σηµεία καθώς και έξω από σταθµούς του Μetro και του ΗΣΑΠ.

Ο ΕΚΔΟΤΗΣ

7

Ακόμα πιο δυναμικά στον χώρο της ενημέρωσης και της έρευνας μπαίνει η εφημερίδα info με το ανανεωμένο της site www.infotimes.gr. Η αποδοχή και η εμπιστοσύνη του αναγνωστικού κοινού έχει ήδη καθιερώσει την info στον χώρο της υγείας και το site της έρχεται να συμπληρώσει με τον καλύ-τερο τρόπο την προσπάθεια της δημοσιογρα-φικής της ομάδας για άμεση ενημέρωση. Επισκεφθείτε το www.infotimes.gr για να διαβάσετε ηλεκτρονικά την info και για να δι-ατυπώσετε τα σχόλιά σας για όσα συμβαίνουν στο χώρο της υγείας.

26

28

Page 3: Info Times - Vol.5

Ζητούμενο παραμένει η “διαλογή” των ασθενών

Εφημερίες: Τέσσερις στους πέντε πηγαίνουν χωρίς σοβαρό λόγο

Βαρύτατες –αλλά ευτυχώς ανα-στρέψιμες- δυσλειτουργίες στο σύστημα εφημεριών του ΕΣΥ κα-

τέγραψε μελέτη της 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας Πειραιά. Δυσλειτουργίες που δοκιμάζουν την αντοχή ασθενών και εργα-ζομένων στα δημόσια νοσοκομεία, φέρνο-ντας τους συχνά στα όριά τους, ιδίως τους τελευταίους μήνες που το ΕΣΥ έχει γίνει… μονόδρομος για πολλούς Έλληνες, λόγω της οικονομικής κρίσης, ακόμη και για το πιο απλό πρόβλημα υγείας .

Περισσότεροι από 92.000 άνθρωποι προσήλθαν σε διάστημα τριών μηνών στις εφημερίες των οκτώ νοσοκομείων του Πειραιά και της Δυτικής Αττικής, σύμφω-να με τη μελέτη, ωστόσο μόνον οι 22.000 αντιμετώπιζαν επείγον και σοβαρό πρό-βλημα υγείας!

Επιπλέον, για το 30% του συνόλου των περιστατικών δεν αποσαφηνίζεται στον ιατρικό φάκελο ποιο είναι το πρόβλημα υγείας που τους οδήγησε στο εφημερεύ-ον νοσοκομείο. Ακόμη πιο θολή είναι η

εικόνα σε ό,τι αφορά τις λεγόμενες βρα-χείες νοσηλείες, δηλαδή τους ασθενείς που νοσηλεύτηκαν για μερικές ώρες στα εφημερεύοντα νοσοκομεία, καθώς δια-πιστώνεται αδυναμία καταγραφής αυτών των περιστατικών.

Φύρδην μίγδην οι ασθενείς Η κατάσταση επιδεινώνεται σύμφωνα με τη μελέτη λόγω της «ανάμειξης» των ασθενών στη διάρκεια της εφημερίας, οι οποίοι ανεξάρτητα από το πρόβλημά τους -χρόνιο, επείγον, απλό περιστατικό που θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί και στο ιατρείο της γειτονιάς- συνωστίζονται όλοι επί ώρες έξω από τα Επείγοντα, χωρίς να γίνεται καμία διαλογή και αξιολόγησή τους, έχοντας ως «διαβατήριο» μόνο τον αριθμό προτεραιότητας.

Μάλιστα, από τα στοιχεία προκύπτει ότι στα νοσοκομεία πλέον κατά τη γενική εφημερία προσέρχεται μεγάλος όγκος πολιτών αναζητώντας υπηρεσίες υγεί-ας που δεν μπορούν να παρασχεθούν

εκ των πραγμάτων σε συνθήκες εφη-μερίας, όπως πχ γονείς που ζητούν να εμβολιαστούν τα παιδιά τους ή έγκυες που ζητούν να υποβληθούν σε διαγνω-στικές εξετάσεις. Το γεγονός αυτό δυ-σχεραίνει τις ούτως ή άλλως δύσκολες συνθήκες υπό τις οποίες καλείται να πα-ράσχει υπηρεσίες υγείας το προσωπικό του ΕΣΥ.

Αναγκαία η αλλαγή του συστήματος εφημερίας«Σήμερα, ωστόσο, σε συνθήκες βαθύτα-της οικονομικής κρίσης και γενικευμένης ανασφάλειας των πολιτών, υποχρεωτικά το δημόσιο νοσοκομείο θα πρέπει να αντα-ποκριθεί τόσο σε πρωτοβάθμιες όσο και σε προνοιακού τύπου ανάγκες του πληθυ-σμού» τονίζεται στη μελέτη της 2ης ΥΠΕ.

Γι’ αυτό και στο σχέδιο της 2ης ΥΠΕ προτείνεται η βελτίωση και η ενίσχυση των Τμημάτων Επειγόντων Περιστατικών ( ΤΕΠ) με την εφαρμογή συστήματος δια-λογής των ασθενών από νοσοκομειακές

ομάδες… άμεσης δράσης, που θα προ-χωρούν με γοργούς ρυθμούς σε μια πρώ-τη αξιολόγηση των προσερχόμενων στην εφημερία ώστε να μην μπλοκάρει το σύ-στημα αλλά και οι ασθενείς.

Σύμφωνα με την πρόταση, ομάδα για-τρών (θα αποτελείται από έναν ειδικευμέ-νο γιατρό, ειδικευόμενους, και διοικητικό υπάλληλο που θα καταχωρεί τα στοιχεία του ασθενούς για να μην χρονοτριβούν οι γιατροί) θα προχωρούν στη διαλογή των ασθενών ανάλογα με τη βαρύτητα των συ-μπτωμάτων που εκείνοι εκδηλώνουν. Έτσι, εάν για παράδειγμα κρίνουν ότι πρόκειται για σοβαρό περιστατικό θα το προωθούν στη Διατομεακή Ομάδα Εφημερευόντων Γιατρών (σε αυτήν θα συμμετέχουν παθο-λόγος, καρδιολόγος, χειρουργός, παιδία-τρος, ορθοπεδικός ).

Ενδεικτικά αναφέρεται ότι αυτή η Ομά-δα θα αναλαμβάνει πχ τους πολυτραυμα-τίες ή τα οξεία καρδιολογικά περιστατικά. Σε άλλη περίπτωση, η Ομάδα άμεσης δρά-σης μπορεί να συστήνει περαιτέρω δια-γνωστικό έλεγχο ή να παραπέμπει στη… γραμματεία του νοσοκομείου για επί τό-που κλείσιμο ενός άλλου ραντεβού, πχ όταν πρόκειται για μη επείγον πρόβλημα.

Με το πέρας της διαδικασίας αυτής οι ασθενείς θα παραλαμβάνουν τον προσω-πικό τους φάκελο, ο οποίος ανάλογα με το χρώμα τους (όπως κόκκινο, κίτρινο και πράσινο) θα σηματοδοτεί τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους.

ΠΗΓΗ: www.protothema.gr

επικαιρότητα

Λ. ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΣ 31Α & ΜΟΥΣΤΟΞΥΔΗ 2, ΑΘΗΝΑ · ΤΗΛ.: 210 64 65 550 · www.tressa.gr

TRE ASSΜεγaλη ποικιλiαΣΕ πΕΡΟyκΕΣ, ΤΡeΣΣΕΣ κΑι extensions

καλΥπΤοΥΜε ολα Τα ΤαΜεια

επιΣκεΨη και ΣΤοΝ ΧΩΡο ΣαΣΣαΣ πΡοκαλοΥΜε Να ΣΥγκΡιΝεΤε ΤιΣ ΤιΜεΣ ΜαΣ

πεΡοΥκεΣ από 100 ευρώ

Page 4: Info Times - Vol.5

29 Νοεμβρίου 2011

Σε συνέχεια δη-μοσιευμάτων εφημερίδων και αναρτήσεων σε ιστοσελίδες όπου αναφέρεται η χρέ-ωση ασθενών που παραπέμπονται στο Ωνάσειο Καρδιοχει-ρουργικό Κέντρο από το Νοσοκο-μείο «Αγία Σοφία», το Ωνάσειο Καρδιο-χειρουργικό Κέντρο ανακοινώνει ότι οι καρδιοχειρουργι-κές επεμβάσεις που πραγματοποιούνται στα παιδιά αυτά γί-νονται με χρέωση κρατικού τιμολογί-ου. Οι γονείς των παιδιών δεν επιβα-ρύνονται με καμία χρέωση.

Από το Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο

WWW.INFOTIMES.GR4 ΙΝΦΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

επικαιρότητα

Οι φετινοί Νομπελίστες προκάλεσαν μια επανάσταση στον τρόπο που κατανοούμε το ανοσοποιητι-κό σύστημα ανακαλύπτοντας τις αρχές που αποτελούν τα κλειδιά για την ενεργοποίησή του”, σύμ-φωνα με την ανακοίνωση της επιτροπής.

Απάντηση σε δηµοσι-εύµατα και αναρτήσεις ιστοσελίδων σχετικά µε τη νοσηλεία παιδιών που παρα-πέµπονται από το Νοσοκοµείο «Αγία Σοφία»

Nοbel Ιατρικής 2011

Το βραβείο Ιατρικής δόθηκε σε δύο ανεξάρτητες ερευνητικές ομάδες. Η μία (Μπρους Μπέτλερ - Ζιλ Χό-

φμαν) βραβεύθηκε για τις έρευνές της πά-νω στην ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος στη φυσική ανοσία. Ειδικότε-ρα, ο Χόφμαν μελέτησε το ρόλο μεταλλάξε-ων συγκεκριμένων γονιδίων της “μύγας των φρούτων” και τον τρόπο που ενεργοποιούν τους μηχανισμούς άμυνας αυτού του τύπου εντόμου. Παράλληλα, η ομάδα του Μπέτλερ εργάστηκε πάνω σε ορισμένες ουσίες (λιπο-πολυσακχαρίτες - LPS) που σχετίζονται με την πρόκληση σηπτικού σοκ, μιας πολύ επικίνδυ-νης και απειλητικής για τη ζωή κατάστασης, που οφείλεται σε υπερδιέγερση του ανοσο-ποιητικού συστήματος. Όσο και αν φαίνεται παράξενο, οι δύο αυτοί επιστήμονες, αφού διελεύκαναν τους μηχανισμούς “ξυπνήμα-τος” του ανοσοποιητικού συστήματος, δια-πίστωσαν ότι οι διαδικασίες ενεργοποίησης της ανοσίας είναι ίδιες, τόσο στον άνθρωπο, όσο και στη μύγα των φρούτων!

Η άλλη ερευνητική ομάδα (με υπεύθυνο τον Ραλφ Στάινμαν, ο οποίος, κατά τραγι-κή ειρωνεία, απεβίωσε από καρκίνο μόλις 3 ημέρες πριν την ανακοίνωση των βραβείων), εργάστηκε πάνω στο ρόλο των δενδριτικών κυττάρων στην επίκτητη ανοσία. Ο Στάινμαν

είχε ανακαλύψει, από το 1973 κιόλας, μια ιδι-αίτερη κατηγορία κυττάρων, τα δεντριτικά, τα οποία απέδειξε ότι μπορούν με ένα πο-λύπλοκο μηχανισμό, να ενεργοποιήσουν τα Τ-λεμφοκύτταρα, που διαδραματίζουν καί-ριο ρόλο στην ανοσιακή απάντηση απέναντι στους παθογόνους μικροοργανισμούς.

Από την έρευνα στην ιατρική πράξηΗ επιτροπή κρίσης των βραβείων Nobel στη Σουηδία ανακοίνωσε για τους νικητές: “Οι φε-τινοί βραβευθέντες έχουν φέρει επανάσταση στον τρόπο που κατανοούμε το ανοσοποιητι-κό σύστημα με την ανακάλυψη βασικών αρ-χών για την ενεργοποίηση του”.

Σε πρακτικό επίπεδο, οι εργασίες των τρι-ών επιστημόνων είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη βελτιωμένων τύπων εμ-βολίων για πολλές ασθένειες που βασανί-ζουν την ανθρωπότητα. Επίσης, ανοίγουν το δρόμο για νέες προσεγγίσεις στην κατα-πολέμηση των φλεγμονωδών νόσων, του άσθματος και του καρκίνου, ο οποίος είναι μια ασθένεια που σχετίζεται άμεσα με την εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστή-ματος. Ειδικότερα, οι συγκεκριμένες έρευ-νες θέτουν τα θεμέλια για την ανάπτυξη των λεγόμενων “θεραπευτικών εμβολίων” κατά του καρκίνου, τα οποία διεγείρουν το ανοσο-

ποιητικό σύστημα, ώστε να επιτεθεί στους όγκους και να σταματήσει την καταστρεπτι-κή τους πορεία.

Αξίζει, ακόμη, να σημειωθεί ότι η καλύτε-ρη κατανόηση των μηχανισμών λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος του σώμα-τος, μπορεί να βελτιώσει τις θεραπευτικές προσπάθειες αντιμετώπισης αυτοάνοσων πα-θήσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο ερυθηματώδης λύκος κ.α., στις οποίες ο ορ-γανισμός αναγνωρίζει ομάδες κυττάρων του ως “ξένες” και προσπαθεί να τις αντιμετωπίσει ως επικίνδυνους εξωτερικούς εισβολείς.

ΕπίλογοςTα βραβεία Nobel Ιατρικής και Φυσιολογίας δίνονται κάθε χρόνο σε επιστήμονες που συμ-βάλλουν σημαντικά στην εξέλιξη της ιατρι-κής επιστήμης και βοηθούν στην κατανόηση των λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος και την αντιμετώπιση ιατρικών προβλημάτων που απασχολούν το σύγχρονο κόσμο. Οι βρα-βευθέντες του 2011, εργαζόμενοι πάνω στον τρόπο ενεργοποίησης του ανοσοποιητικού συστήματος, έβαλαν ένα ακόμη μικρό λιθα-ράκι στον πόλεμο της επιστήμης απέναντι σε σοβαρές ασθένειες που προσβάλλουν εκα-τομμύρια ανθρώπους στον πλανήτη, όπως εί-ναι ο καρκίνος.

ΦΥΣΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

ΧΗΜΕΙΑ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΕΙΡΗΝΗ

Ο Αμερικανός Σολ Περλμούτερ, ο Αμερικανοαυστραλός Μπράιαν Σμιτ και ο επίσης Αμερικανός Ανταμ Ρις μοιράζονται το Βραβείο Νόμπελ Φυσικής 2011 για την ανακάλυψη της επι-ταχυνόμενης επέκτασης του σύμπαντος μέσω παρατηρήσεων αστέρων που εκρήγνυνται

Με το Νόμπελ Ιατρικής βραβεύτηκαν ο Αμερικανός Μπρους Μπέτλερ, ο Γάλλος Ζιλ Οφμάν και ο Καναδός Ραλφ Στάινμαν. Ωστόσο, ο Ραλφ Στάινμαν πέθανε στις 30 Σεπτεμβρίου, σε ηλικία 68 ετών, από καρκίνο στο πάγκρεας. Οι τρεις επιστήμονες βραβεύ-τηκαν για τις εργασίες τους πάνω στο ανοσοποιητικό σύστημα.

ΠΗ

ΓΗ: Ν

ΑΥΤΕ

ΜΠ

ΟΡΚ

Η

Τα βραβεία Νόμπελ 2011

Στον Ισραηλινό επιστή-μονα Ντάνιελ Σέχτμαν απονέμεται το φετινό βραβείο Νόμπελ Χημεί-ας για την ανακάλυψη της δομής των ημικρυ-στάλων, όπως ανακοίνω-σε η επιτροπή Νόμπελ.

Στον πιο γνωστό εν ζωή σκανδιναβό ποιητή, τον 80χρονο Σουηδό Τούμας Τράνστρεμερ, απονεμήθηκε φέτος το Νόμπελ Λογοτεχνίας.

Οι Αμερικανοί οικονομολόγοι Τόμας Σάρτζεντ και Κρί-στοφερ Σιμς κέρδισαν το βραβείο Νόμπελ Οικονομικών 2011 για τη δουλειά τους πάνω στη σχέση ανάμεσα στα μέτρα που επιβάλλονται και το πώς επηρεάζουν την οικονομία.

Στην πρόεδρο της Λιβερίας Έλεν Τζόνσον Σέρλιφ, στη συμπατριώτισσά της ακτιβίστρια Λέιμα Γκμπόουι και στην Ταουακούλ Κάρμαν, ηγετικό στέλεχος των διαδηλωτών στην Υεμένη και πρόεδρο της οργάνωσης Γυναίκες Δημοσιογράφοι Χωρίς Αλυσίδες, απονέμενται το βραβείο Νομπέλ Ειρήνης του 2011.

Page 5: Info Times - Vol.5

Απάντηση των δύο Καρδιοχειρουργών του ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ σε συνέντευξη του Διοικητή του Νοσοκομείου,

στο περιοδικό ª Κº της ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ WWW.INFOTIMES.GR

επιστολή

Προς: Εφημερίδα «Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ» - Περιοδικό «Κ»

Αθήνα, 21.11.2011

Κυρία Μπακογιάννη, Είμαστε οι δύο καρδιοχειρουργοί, οι οποί-οι επί ένα μήνα υφίστανται έναν άνευ προ-ηγουμένου δημόσιο διασυρμό, ο οποίος ξεκίνησε από τον κατ’ εξοχήν αρμόδιο Υπουργό, τον κ. Λοβέρδο, και δυστυχώς συνεχίζεται με δηλώσεις και συνεντεύξεις των αρμοδίων, οι οποίοι γνωρίζουν την αλήθεια (ή όφειλαν να την γνωρίζουν), αλλά αυτό δεν τους εμποδίζει να συντη-ρούν τον διασυρμό μας και να επιχειρούν να μας εξοντώσουν, φορτώνοντάς μας με ευθύνες και συμπεριφορές που δεν είχα-με και που δεν θέλουμε να έχουμε.

Στα πλαίσια της προσπάθειας αυτής, δυστυχώς, εντάσσεται και η συνέντευξη του Διοικητή του Νοσοκομείου Παίδων «Η ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ» κ. Παπασάββα, που δό-θηκε στο περιοδικό «Κ», τεύχος 442, σελ. 8-10, στις 20.11.2011.

Η ευθύνη για αυτά που συμβαίνουν στο Νοσοκομείο μας, βαρύνει εξ ολοκλή-ρου την Διοίκηση του Νοσοκομείου και τον ίδιο τον Διοικητή προσωπικά, ανεξάρ-τητα εάν προσπαθούν με συνεντεύξεις και με δημόσιες δηλώσεις να αποσεί-σουν τις αποκλειστικές τους ευθύνες κα-τασυκοφαντώντας μας, αλλά και να μας τρομοκρατήσουν με το να μας θέσουν σε διαθεσιμότητα, με τη διενέργεια επανει-λημμένων σε βάρος μας Ενόρκων Διοικη-τικών Εξετάσεων και την παραπομπή μας στο Πειθαρχικό Συμβούλιο.

Σεβόμενοι τον χρόνο και τον χώρο, σας γνωστοποιούμε επιγραμματικά τα ακό-λουθα:1. Η δυσλειτουργία του Παιδοκαρδιοχει-ρουργικού Κέντρου, δεν οφειλόταν «σε έλλειμμα κυρίως επιστημονικής συνερ-γασίας μεταξύ των γιατρών», αλλά στην υποστελέχωση του Κέντρου με κύρια και αποκλειστική ευθύνη της Διοίκησης. Δύο χρόνια πριν, στο Κέντρο υπηρετούσαν πέντε Καρδιοχειρουργοί και πέντε Καρ-διοαναισθησιολόγοι και δυστυχώς φθά-σαμε στο σημείο επί ενάμιση χρόνο, το Κέντρο να λειτουργεί μόνο με δύο Καρ-διοχειρουργούς και μία Καρδιοαναισθη-σιολόγο, γεγονός το οποίο από μόνο του συνιστά δυσλειτουργία. Και η υπεύθυ-νη Διοίκηση το μόνο που κατάφερε ήταν η πρόσληψη ενός Καρδιοχειρουργού (σε

Γεώργιος ΚαλαβρουζιώτηςΕπιμελητής Α’ ΕΣΥ, Χειρουργός Θώρακα-ΚαρδιάςΝος. Παίδων «Η ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ»Τηλ.: 6974328989

4 κενές θέσεις), ενώ ένας ακόμη Καρδι-οχειρουργός και μία Καρδιοαναισθησι-ολόγος εδώ και 10 μήνες περιμένουν το διορισμό τους.

2. Όπως ήταν φυσικό, η υποστελέχωση είχε σαν αποτέλεσμα να μειωθούν στο μι-σό οι ημέρες χειρουργείου και καρδιακών καθετηριασμών. Η λίστα των παιδιών που περίμεναν για χειρουργείο μεγάλωνε επικίνδυνα, αφού οι γιατροί αδυνατού-σαν να προγραμματίσουν τα χειρουργεία σε εύλογο χρονικό διάστημα, με αποτέ-λεσμα να διαμαρτύρονται οι γονείς των μικρών ασθενών. Και αυτό, η Διοίκηση του Νοσοκομείου το εμφανίζει ως μείω-ση του κόστους, χωρίς μείωση της ποιό-τητας των υπηρεσιών.

3. Η Διοίκηση, όμως, αντί ν’αντιμετωπίσει το πρόβλημα που η ίδια δημιούργησε, θεώρησε σκόπιμο πρώτα να κλείσει το Κέντρο (14.10.2011), μηδενίζοντας και το κόστος, κι έπειτα να θέσει σε αργία τους γιατρούς (27.10.2011), διαρρέοντας στον τύπο βαρύτατες κατηγορίες εναντίον τους («διαπληκτίζονταν πάνω από ναρ-

κωμένα παιδιά και δεν τα χειρουργού-σαν», «είχαν στήσει κύκλωμα που έστελνε παιδιά στο εξωτερικό» κλπ), ενώ γνώρι-ζαν ότι οι κατηγορίες αυτές ήταν αβάσι-μες και γι’αυτό δεν τις υιοθέτησαν ποτέ επισήμως ούτε και τις απήγγειλαν ποτέ σε βάρος μας.

4. Όταν ερωτάται «αν είναι αλήθεια ότι οι γιατροί διαπληκτίστηκαν ακόμη και πά-νω από ένα παιδί που ήταν ναρκωμένο», ο κ. Διοικητής αναδιπλώνεται. Τα (πολ-λά) «ναρκωμένα παιδιά», που ανέφε-ραν κάποιες εφημερίδες, γίνονται (ένα) «συμβάν», για το οποίο «γίνεται ένορκη διοικητική εξέταση… και αναμένουμε το πόρισμα». Και αναμένοντας το πόρισμα, οι γιατροί διασύρονται στο Πανελλήνιο.

5. «Δεν (το) γνωρίζει» αν «λειτουργούσε κύκλωμα γιατρών, που έστελνε μαζικά τα παιδιά να χειρουργηθούν στο εξωτε-ρικό». Και τότε γιατί δεν έχει διαψεύσει τα όσα συκοφαντικά δημοσιεύματα περί «κυκλώματος» γράφτηκαν για τους ση-μερινούς γιατρούς του Παιδοκαρδιοχει-ρουργικού Κέντρου σε συγκεκριμένες

εφημερίδες; Δεν τον απασχολεί η φήμη του Νοσοκομείου που διοικεί; Και εν πά-ση περιπτώσει, η παραπομπή των μικρών ασθενών στο Ωνάσειο είναι τιμητική για τη Διοίκηση και το Νοσοκομείο;

6. «…το κέντρο θα ξαναλειτουργήσει ανα-βαθμισμένο». Το Παιδοκαρδιοχειρουρ-γικό Κέντρο του ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ έχει τόσο δυσφημιστεί από την ίδια τη Διοίκηση του νοσοκομείου, τη Διοίκηση της 1ης ΥΠΕ και του ίδιου του Υπουργού Υγείας, ώστε θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να απο-καταστήσει την τρωθείσα φήμη του. Όσο για την “πρόσληψη τριών νέων παιδοκαρ-διοχειρουργών με διεθνή διαγωνισμό σε ενάμιση μήνα” (δηλώσεις Διοικητή 1ης ΥΠΕ κ. Μουσιώνη στη ΝΕΤ, 25.10.2011), αυτό είναι επικοινωνιακό πυροτέχνημα. Πρώτον, η προκήρυξη των θέσεων Παι-δοκαρδιοχειρουργών δεν έχει καν ξεκι-νήσει. Δεύτερον και σπουδαιότερον, δεν προβλέπεται πρόσληψη Καρδιοαναισθη-σιολόγων, χωρίς τους οποίους καρδιοχει-ρουργικές επεμβάσεις δεν γίνονται, όσοι Παιδοκαρδιοχειρουργοί και να προσλη-φθούν.

Τονίζουμε ότι Παιδοκαρδιοχειρουργι-κό Κέντρο στο Νοσοκομείο Παίδων «Η ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ» είναι το μοναδικό δημόσιο της Ελλάδας, στο οποίο κάθε άνθρωπος που ζει σε αυτή τη χώρα, έβρισκε υψη-λού επιπέδου ιατρικές και νοσηλευτικές υπηρεσίες για το πρόβλημα υγείας του παιδιού του, χωρίς καμιά επιβάρυνση. Το κλείσιμο αυτού του Κέντρου επιφέρει βα-ρύ πλήγμα στη δημόσια υγεία και στον αγώνα μας να ξανανοίξει ζητάμε και τη δική σας συμπαράσταση.

Η εφημερίδα σας, η οποία πρεσβεύ-ει την αντικειμενική ενημέρωση, οφεί-λει να δημοσιεύσει και την “άλλη άποψη” στα παραπάνω ερωτήματα, η οποία τεκ-μηριώνεται και με σειρά εγγράφων, που είναι στη διάθεσή σας.

Με τιμή,

Αντώνιος Καλλικούρδης Επιμελητής Α’ ΕΣΥ, Χειρουργός Θώρακα-ΚαρδιάςΝος. Παίδων «Η ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ»Τηλ.: 6944447840

Το Νοσοκομείο Παίδων «Η ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ»

Page 6: Info Times - Vol.5

WWW.INFOTIMES.GR

πλαστική χειρουργική

ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΟΜΑΔΑ Η ομάδα αποτελείται από τον ιατρό του ασθενούς, τον χειρουργό που θα εκτε-λέσει την βαριατρική επέμβαση, την δι-αιτολόγο- διατροφολόγο, τον πλαστικό χειρουργό, την εξειδικευμένη νοσηλεύτρια βαριατρικής, τον φυσίατρο και τον ψυχο-λόγο. Η συμμετοχή του ψυχολόγου είναι σημαντική και απαραίτητη για να εκτιμή-σει διεξοδικά προεγχειρητικά την ψυχο-λογική κατάσταση του ασθενούς ώστε να διαγνώσει πιθανή ψυχοπαθολογία, εξω-τερικές πιέσεις ή εξαρτηματική συμπερι-φορά. Αντενδείξεις για να χειρουργηθεί κάποιος είναι: χρήση ουσιών, σοβαρά κα-τάθλιψη, μη ελεγχόμενη ψυχοπαθολογία active eating disorders, μη ικανοποιητικό περιβάλλον για υποστήριξη, ιδέες επικεί-μενου θανάτου.

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ Ο πλαστικός χειρουργός είναι υπεύθυνος για να ενημερώσει τον ασθενή: 1. για τις ανατομικές περιοχές του σώματος που είναι επιρρεπείς στη μέγιστη χαλάρω-ση μετά από την βαριατρική επέμβαση,2. τους κινδύνους που συνδέονται με την χαλάρωση και περίσσεια του δέρματος, 3. τις διάφορες επανορθωτικές επεμβά-σεις που συχνά ζητούν αυτοί οι ασθενείς και το κόστος αυτών,4. τις πιθανές επιπλοκές που συνδέονται με αυτές τις επανορθωτικές επεμβάσεις, 5. τα αισθητικά αποτελέσματα αυτών των επεμβάσεων.

Η μαζική απώλεια βάρους που επιτυγ-χάνεται με την βαριατρική χειρουργική έχει σαν αποτέλεσμα την χαλάρωση και περίσσεια δέρματος, στην κοιλιά στους μαστούς, στους βραχίονες και στους μη-ρούς. Το χαλαρό δέρμα μπορεί να προ-καλέσει λειτουργικά προβλήματα όπως μυκητιάσεις, δυσκολία στην σωματική άσκηση και στις σωματικές δραστηρι-ότητες όπως το βάδισμα, η ούρηση, ή και δυσκολίες κατά την σεξουαλική δρα-στηριότητα. Επίσης η εμφάνιση του χα-λαρού αυτού δέρματος μπορεί να έχει ψυχολογικές επιπτώσεις όπως αίσθημα ντροπής ή δυσαρέσκειας με την εμφά-νιση, χαμηλή αυτοεκτίμηση καθώς και αρνητική επίδραση στον ψυχισμό του ατόμου.

Η παχυσαρκία, δεν είναι ένα απλό αισθητικό πρόβλημα, αλλά μια απειλητική για την ζωή, προϊούσα νόσος. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει αποτελεσματική, διαχρονική θεραπεία για την παχυσαρκία, παρά μόνο η πρόληψη. Σ΄ αυτούς που έχουν κακοήθη παχυσαρκία, η βαριατρική χειρουργική, είναι η πιο αποτελεσματική λύση, για μαζική απώλεια βάρους.

ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΤΗΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΕΓΑΛΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ (ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ)

επεμβάσεις, για να αποκτήσουν το επιθυ-μητό αποτέλεσμα.

Η γνώση του ιατρικού ιστορικού και της τωρινής κατάστασης της υγείας είναι πολύ σημαντικά στοιχεία, για να γίνουν επανορ-θωτικές επεμβάσεις σε αυτούς τους ασθε-νείς. Πριν χάσουν το βάρος είναι γνωστό ότι οι επιπλοκές που ακολουθούν σε τέ-τοιες επεμβάσεις θα ήταν τρισήμιση έως τέσσερις φορές, περισσότερες, από έναν συνηθισμένο ασθενή. Μετά από την με-γάλη απώλεια σωματικού βάρους, ασθε-νείς οι οποίοι δεν διατρέφοντο κανονικά, ή δεν άκουγαν τις οδηγίες των γιατρών τους και πιθανόν δεν ελάμβαναν συμπλη-ρώματα διατροφής, μπορεί, ίσως να έχουν αυξημένο ρίσκο επιπλοκών. Ο πλαστικός χειρουργός πρέπει μετά, να κάνει πλήρη εργαστηριακό έλεγχο, πριν την επέμβαση για να διαγνώσει, αναιμία, πιθανή χαμη-λή αιμοσφαιρίνη, ή χαμηλές λευκωμα-τίνες και σφαιρίνες, ή έλλειμμα σιδήρου (RYGBP ή BPD) ή φυλικού οξέως ή άλλων βιταμινών του συμπλέγματος Β, ειδικά Β12 ή ελλείμματα σε ηλεκτρολύτες, στοιχείων και ιχνοστοιχείων, όπως Κ+, Ca++, Zn, κλπ. Επίσης με άλλου είδους επεμβάσεις μπο-ρεί να έχουν ελλείμματα σε λιποδιαλυτές βιταμίνες συμπεριλαμβανουμένων των A, D, E, K (BPD-DS). Τέλος μπορεί να υπάρ-ξουν ελλείμματα πρωτεϊνών σε RYGBP ή BPD-BS.

Οι ανατομικές περιοχές που κατ΄ εξο-χήν πάσχουν μετά από μαζική απώλεια Σωματικού Βάρους και χρειάζονται επα-νορθωτική επέμβαση είναι: - η κοιλιά και τα πλαϊνά κοιλιακά τοιχώ-

ματα - το στήθος - η έσω μεριά των μηρών - οι βραχίονες - οι γλουτοί - οι μηροί - το πρόσωπο και ο λαιμόςΟι επανορθωτικές επεμβάσεις μπορούν να γίνουν ξεχωριστά ή να συνδυαστούν.

Κοιλιοπλαστική, ή συνδυασμός κοι-λιοπλαστικής με ανόρθωση γλουτών (Belt Lipectomy, ή Lower Body Lift), ανόρθωση έσω μηρών (Medial Thigh Lift), ανόρθωση γλουτών (Buttock Lift), βραχιονοπλαστική, ανόρθωση μαστών, ανόρθωση άνω κορμού (upper body lift), face-lift, κλπ.

ΠαναγιΩτης ΜανταλοςΠλαστικός Χειρουργός[email protected], www.mantalos.gr

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ• Al S. Aly, Body Contouring after Massive Weight Loss, Quality Medical Publishing, Inc, St. Louis, Missouri, 2006.• Balsinger BM, Luque-De Leon E, Sarr MG. Surgical treatment of obesity: Who is an appropriate candidate? Mayo Clin Proc 72:551-558, 1997.• Lippincott W., Body Contouring Surgery After Massive Weight Loss in PRS, vol. 117, numb. 1, January 2006 • World Health Organization. Obesity: Preventing and managing the global epidemic: Report of a WHO consultation. Geneva, Switzerland, 2000.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΕΠΕΜΒΑΣΕΩΝ1. Μελέτες έχουν δείξει ότι η επανορθω-τική χειρουργική μετά από βαριατρική χειρουργική, βελτιώνει σημαντικά την εξωτερική- φυσική εικόνα αλλά και την συ-ναισθηματική κατάσταση, αυτών των αν-θρώπων. Η αισθητική χειρουργική μπορεί να ενθαρρύνει ασθενείς, στην περαιτέρω απόφασή τους, να συνεχίσουν να χάνουν βάρος, καθώς και να διατηρήσουν το φυ-σιολογικό βάρος, για μακρό χρονικό διά-στημα, στο μέλλον, όταν το αποκτήσουν. 2. Αυξάνει την αυτοεκτίμηση και τα θετι-κά συναισθήματα. 3. Μειώνει την παραμορφωμένη εικόνα του σώματος.4. Καλυτερεύει τη σχέση του γάμου.5. Αλλάζει δραματικά, την διατροφική συ-μπεριφορά. 6. Ελαττώνει το άγχος και την κατάθλιψη. 7. Επιτυγχάνει καλύτερο, και πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Οι πλαστικοί χειρουργοί που ασχολού-νται με την επανορθωτική χειρουργική μετά από μεγάλη απώλεια σωματικού βάρους, πρέπει να γνωρίζουν διάφο-ρα τεχνικά, ιατρικά και ψυχολογικά θέ-ματα που αφορούν αυτό το αντικείμενο και που διαφέρουν σημαντικά από τους υπόλοιπους «φυσιολογικούς» ασθενείς

κοσμητικής χειρουργικής. Θα πρέπει να γνωρίζουν: α) όλες τις βαριατρικές επεμ-βάσεις (γαστρικό by-pass, δακτύλιος, «μανίκι», κλπ) καθώς επίσης β) τον τρό-πο φυσιολογίας κάθε μίας βαριατρικής τεχνικής, γ) το χρονοδιάγραμμα απώ-λειας βάρους κάθε μιας, δ) τις πιθανές μελλοντικές επιπλοκές της κάθε τεχνικής και τέλος ε) τα πιθανά διατροφικά ελλείμ-ματα της κάθε τεχνικής. Οι πληροφορίες αυτές θα βοηθήσουν τον πλαστικό χει-ρουργό να προγραμματίσει σωστά χρονι-κά την σειρά των χειρουργείων του κάθε ασθενή, αφού εκείνος έχει σταθεροποιή-σει το βάρος του, και να κρίνει την ασφά-λεια του καθενός. Επίσης σημαντικό είναι ο πλαστικός χειρουργός να γνωρίσει πο-λύ καλά τον ασθενή.

Η πλειονότητα των ασθενών με κακοή-θη παχυσαρκία ήταν παχύσαρκοι και νωρίς από την παιδική τους ηλικία (το 60%) και έτσι έχουν αρνητική φυσική εικόνα για τον εαυτό τους, εντύπωση η οποία παραμέ-νει ακόμα και όταν κατά την ενήλικη ζωή τους αποκτήσουν φυσιολογικό σωματικό βάρος. Αυτοί οι ασθενείς με τη λανθασμέ-νη φυσική εικόνα τους περιμένουν τελειό-τητα από την επανορθωτική χειρουργική. Γι΄ αυτό ο πλαστικός χειρουργός πρέπει να τους ενημερώσει διεξοδικά για το τι να πε-ριμένουν από την χειρουργική, καθώς και ότι θα χρειαστούν, περισσότερες της μίας

Χαλάρωση βραχιόνων – πριν

Μετά από βραχιονοπλαστική

Χαλάρωση μαστών και κοιλιάς – πριν

Μετά πλαστική μαστών και κοιλίας

Page 7: Info Times - Vol.5

Είναι διαφορετικοί οι λόγοι για τον άντρα και τη γυναίκα;

Η έλλειψη επικοινωνίας, η σε-ξουαλική στέρηση, ένα σεξου-αλικό πρόβλημα, η ανάγκη για

αυτοεπιβεβαίωση, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η έλλειψη ικανοποίησης-σεξου-αλική προσδοκία είναι λόγοι που μπο-ρούν να οδηγήσουν στην απιστία και τα δύο φύλα.

Είναι αλήθεια ότι πιο συχνά ο άντρας μπορεί να καταφύγει στη λύση της απι-στίας, όπου θα τον ανακουφίσει από τα προβλήματα της σχέσης του, θα του ανα-ζωπυρώσει το ερωτικό και σεξουαλικό του ενδιαφέρον και θα τον κάνει να νιώ-σει ποθητός σεξουαλικός και ερωτεύσι-μος. Ο άντρας μέσα από την εξελικτική πορεία ψυχοσυναισθηματικής ωρίμαν-σης διαμορφώνει το σεξουαλικό του ρό-λο αναζητώντας την ικανοποίηση και την απόλαυση μέσα από τη συναισθηματι-κή πληρότητα και την ηδονή που του προσφέρει η συντροφική σχέση. Ο σε-ξουαλικός ρόλος του άντρα προσδιορί-ζεται από την ψυχική ωρίμανση και τη βιολογική γνώση στην αναζήτηση της ηδονής.

Ο σύγχρονος άντρας είναι αρκετά επηρεασμένος από τις κοινωνικές επιρ-ροές, οι οποίες του καλλιεργούν υπερ-βολικές προσδοκίες και τον βάζουν να κυνηγάει το τέλειο σεξ μέσα στη σχέση. Όταν δεν το έχει, μπορεί να νιώθει ανε-παρκής και να προσπαθεί να το βρει σε άλλες γυναίκες. Χαρακτηριστικό του άν-δρα που απιστεί είναι ότι νιώθει νάρκισ-σος και πιστεύει ότι το σεξ εκτός σχέσης/ γάμου θα τον κάνει να νιώσει δυνατότε-ρος και κυρίαρχος. Τα προβλήματα επι-κοινωνίας και σεξουαλικής ρουτίνας που μπορεί να αντιμετωπίζει σε συνδυασμό με το άγχος της επαγγελματικής του καριέρας τον κάνει να χρησιμοποιεί την απιστία σαν ένα μέσο διαφυγής από την καθημερινότητα.

Η γυναίκα φαίνεται ότι είναι πιο ισορ-ροπημένη στο σεξουαλικό της ρόλο και μπορεί να εκφράζεται σεξουαλικά μέσα από τη σχέση της. Ωστόσο, η γυναίκα στη ηλικία των 30-40 ετών ζητάει αρ-κετή προσοχή και τρυφερότητα από τον άνδρα της, ενώ βλέπει το πόσο αρέσει και στο περιβάλλον της. Στη 10ετία αυ-τή υπάρχει ο κίνδυνος να βάλει σε αμφι-σβήτηση τον τρόπο ζωής της, πίσω ίσως

Όλοι οι άνθρωποι είναι αναπόφευκτο κάποια στιγμή στη ζωή τους να συναντήσουν κάποιον, που θα τους οδηγήσει έστω και να σκεφτούν να απατήσουν τον σύντροφό τους. Το σίγουρο είναι ότι δεν ανταποκρίνονται όλη στον πειρασμό με τον ίδιο τρόπο. Για κάποιους η απιστία είναι κάτι το συχνό και απλό, για άλλους είναι κάτι το ανεπίτρεπτο και για κάποιους άλλους η απιστία είναι κάτι που δεν τους απασχολεί παρά μόνο αν συναντήσουν κάτι πολύ ξεχωριστό στη ζωή τους.

Τι οδηγΕι σΤην απισΤια;

ΑΠΟ ΤΟΥΣ Dr ΘΑνο ΑσκΗτΗ, ΧριστινΑ ΧουσιΑδΑ

μου. Όταν μάλιστα η γυναίκα αισθανθεί ότι ο σύντροφός της την παραμελεί, της γυρίζει την πλάτη και αδιαφορεί, τότε εί-ναι πιο επιρρεπής η ίδια στην απιστία. Αυτή η γυναίκα που θα νιώσει εγκατα-λειμμένη εύκολα θα παρασυρθεί από κάποιον άλλον που θα την κάνει να νι-ώσει σημαντική και θα της προσφέρει αυτό που ο δικός της σύντροφος έχει ξε-χάσει πια.

Η σταδιακή αποδυνάμωση της εικό-νας του συντρόφου, η αλλαγή του τρό-που με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, σα ρόλο και ταυτότητα μέσα στη σχέση είναι λόγοι που μπορούν να οδη-γήσουν στην απιστία. Συγκεκριμένα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ζη-τήματα που απασχολούσαν αρκετά την πρώτη περίοδο της σχέσης, όπως η συ-χνότητα και η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, τα αισθήματα πόθου και πά-θους που τρέφουν οι δύο σύντροφοι , η συνεχής αναζήτηση της παρουσίας του άλλου, δίνουν τη θέση τους στη λογική επεξεργασία της σχέσης και την προσ-δοκία για το μέλλον. Πρακτικά, αυτό ση-μαίνει ότι ο σύντροφος κρίνεται όχι μόνο μέσα από την ερωτική επιθυμία και την αγάπη που τον διακατέχει για το ταίρι του, αλλά πολύ περισσότερο από την ικανότητα του να ανταποκριθεί στα νέα καθήκοντα και να προσαρμοστεί ικανο-ποιητικά στις απαιτήσεις του συντροφι-κού ρόλου, είτε αυτό αφορά οικονομικές διαστάσεις, είτε αφορά γονεϊκή ταυτότη-τα και ανάληψη αντίστοιχων ευθυνών. Στην περίπτωση λοιπόν που ο σύντρο-φος αδυνατεί, ή τουλάχιστον έτσι με-ταφράζεται από εμάς, να ανταποκριθεί στις καινούργιες καταστάσεις, πολύ συ-χνά αυτό «μας κλειδώνει ερωτικά». Τότε έρχεται η κατάλληλη στιγμή και το έδα-φος είναι έτοιμο για να μπει το τρίτο πρό-σωπο αφού θα προσφέρει για τον άντρα μια καινούργια ανανεωτική εμπειρία στη σεξουαλικότητά του, αφού θα τον ανε-βάσει ως αρσενικό, θα νιώσει ερωτικός και επιθυμητός. Η γυναίκα θα μπει σε αυτό πιο δύσκολα και πιο εγκεφαλικά αφού θα βρει κάποιον που την ακούει, την καταλαβαίνει και την κάνει να αισθά-νεται θηλυκό και της θυμίζει πόσο επι-θυμητή και σεξουαλική είναι.

ΧριστινΑ ΧουσιΑδΑΨυχολόγοςΙνστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας

Χαρακτηριστικό του άνδρα που απιστεί είναι ότι νιώθει νάρκισσος και

πιστεύει ότι το σεξ εκτός σχέσης/ γάμου θα τον κά-νει να νιώσει δυνατότερος

και κυρίαρχος.

Dr ΘΑνοσ ΑσκΗτΗσΝευρολόγος-Ψυχίατρος Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών, Πρόεδρος Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ210 7.79.79.79Δευτέρα έως Παρασκευή10:00-14:00 κΑι 16:00-20:00

Η Συμβουλευτική Γραμμή Σεξουαλικής Υγείας είναι μια τηλεφωνική γραμμή (χρέωση αστικής κλήσης) επιστημονικής ενημέρωσης και υποστήριξης πάνω σε θέματα σεξουαλικής και ψυχικής υγείας με συμβουλευτικό χαρακτήρα. Στόχος της Συμβουλευτικής Γραμμής Σεξουαλικής Υγείας είναι να συμβάλλει στην πρόληψη και την προάσπιση της σεξουαλικής υγείας, αλλά και να βοηθήσει στην σωστή αντιμετώπιση ψυχικών και σεξουαλικών προβλημάτων.

από κάποια συνηθισμένη εικόνα ρουτί-νας, που μπορεί να την παρασύρει σε πε-ριπέτειες. Σ’ αυτή την ηλικία ο γάμος, η μητρότητα, το επάγγελμα, ίσως να την κουράσουν και να θελήσει αλλαγές και ανανεώσεις και έτσι να οδηγηθεί στην αγκαλιά ενός άντρα που να ικανοποιή-σει τις συναισθηματικές και σεξουαλικές της ανάγκες. Αν η γυναίκα δεν μιλήσει στον άνδρα-σύντροφο, να του εξηγή-σει για το πως νιώθει και να του ζητήσει να κάνουν μαζί αλλαγές, ώστε να ξανα-βρούν αυτό που ο χρόνος, η μονοτονία και η καθημερινότητα τους πήρε, τότε το τρίτο πρόσωπο είναι πολύ εύκολο να περάσει την πόρτα της σχέσης ή του γά-

ψυχική και σεξουαλική υγεία

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ WWW.INFOTIMES.GR

Page 8: Info Times - Vol.5

151. Μύθος:Μόνο τα παιδιά έχουν διαβήτη τύ-που 1, και μόνο οι ενήλικες διαβήτη τύπου 2.Αλήθεια: Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυ-τοάνοση εκδοχή της ασθένειας που προ-σβάλλει συνήθως παιδιά και εφήβους, αλλά και οποιαδήποτε ηλικία, αναφέρει ο Jerry Palmer, Διευθυντής του Κέντρου Έρευνας Ενδοκρινολογίας – Διαβήτη στην Ουάσιγκτον στο Σιάτλ. Περίπου 1,7 εκατομ-μύρια άνθρωποι πάσχουν από διαβήτη τύ-που 1. Ο διαβήτης τύπου 2 ονομάζεται και ενήλικος διαβήτης, αλλά τώρα αποτελεί ένα αυξανόμενο πρόβλημα σε παιδιά ηλι-κίας 10 ως 19 ετών. Το 2003, περίπου 3.700 παιδιά ηλικίας 19 ετών και κάτω είχαν δια-γνωστεί με διαβήτη τύπου 2, και ο αριθμός αυτός αναμένεται να κλιμακωθεί σε ετήσια βάση. Συνήθως, τα παιδιά με διαβήτη τύ-που 2 πάσχουν από παχυσαρκία και έχουν οικογενειακό ιστορικό της πάθησης.

2. Μύθος: Οι γυναίκες με διαβήτη δεν πρέπει να ρισκάρουν μια πιθανή εγκυμοσύ-νη.Αλήθεια: Γυναίκες με όποιο(ν) από τους δύο τύπους διαβήτη, μπορούν να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη και να γεννή-σουν ένα υγειές μωρό κάνοντας συχνή άσκηση, ελέγχοντας το βάρος τους και αν σε συνεργασία με το γιατρό τους ελέγ-χουν τα επίπεδα σακχάρου πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

3. Μύθος:Η υπερκατανάλωση ζάχαρης προκα-λεί διαβήτη τύπου 2. Αλήθεια: Τα πολλά γλυκά δεν προκαλούν διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης-ή υπερβολικών υδατανθράκων, οι οποίοι μετατρέπονται σε ζάχαρη από τον οργανισμό-καθιστά δύσκολο στο αίμα ανθρώπων με διαβήτη, να διαχειρίζεται τα επίπεδα γλυκόζης. «Για να αποφευχθεί η γλυκόζη στο αίμα, μπο-ρούμε να κατανείμουμε την κατανάλωση υδατανθράκων και ζάχαρης στη διάρκεια της ημέρας και όχι όλα την ίδια στιγμή», προτείνει Christine Gerbstadt, MD, ένας εκπρόσωπος της Αμερικανικής Διαιτητι-κής Εταιρείας.

Μύθοι για τον Διαβήτη

4. Μύθος: Ο προ-διαβήτης οδηγεί πάντα σε δι-αβήτη τύπου 2.Αλήθεια: Ένας άνθρωπος με FPG (γλυκόζη πλάσματος νηστικού). Σε επίπεδο 100 ως 125 mg/dL θεωρείται ότι έχει προ-διαβή-τη. Πενήντα επτά εκατομμύρια Αμερικα-νοί έχουν προ-διαβήτη. Οι περισσότεροι θα αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 μέσα σε 10 χρόνια, αλλά αυτό μπορεί να αποφευ-χθεί με μερικές απλές αλλαγές στον τρό-πο ζωής. Έρευνα απέδειξε ότι άνθρωποι με προ-διαβήτη που έχασαν 5 έως 7 % του σωματικού τους βάρους μέσω υγιεινής διατροφής και άσκησης μείωσαν τον κίν-δυνο του διαβήτη τύπου 2 κατά 58%.

5. Μύθος:Δεν χρειάζεται φάρμακα ο προ-δια-βήτης.Αλήθεια: Το Πρόγραμμα Πρόληψης Δια-βήτη (DPP), έδειξε ότι ορισμένα άτομα με προ-διαβήτη που πήραν από του στόμα-τος μετφορμίνη μείωσαν τον κίνδυνο ανά-πτυξης διαβήτη τύπου 2 κατά 31%. Αυτή η φαρμακευτική αγωγή συνιστάται σε άτο-μα που έχουν πολύ υψηλό κίνδυνο για την μετάβαση σε διαβήτη τύπου 2, συμπερι-λαμβανομένων και εκείνων με δείκτη μάζας σώματος τουλάχιστον 35, οι οποί-

οι είναι κάτω των 60 και οι οποίοι διαγνώ-στηκαν με προ-διαβήτη κάνοντας τόσο το τεστ για FPG αλλά και από του στόματος τεστ για την ανοχή στη γλυκόζη.

6. Μύθος:Δεν χρειάζεται να ανησυχώ για τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης μέχρι να διαγνωστεί ότι έχω πλήρως ανε-πτυγμένο διαβήτη.Αλήθεια: Ο προ-διαβήτης συνδέεται με σο-βαρούς κινδύνους για την υγεία όπως: καρ-διακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα χοληστερόλης, εγκεφαλικά επεισόδια και περιφερική αγγειακή νόσος. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο, με τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα κοντά σε ο,τι θεωρείται ως φυσιολογικό, μέσω της διατροφής και της άσκησης, αλ-λά και φαρμάκων εάν είναι απαραίτητο.

7. Μύθος: Αν έχω φυσιολογικό βάρος, δεν θα αναπτύξω διαβήτη τύπου 2.Αλήθεια: Παρά το γεγονός ότι πολλοί άν-θρωποι που έχουν διαβήτη τύπου 2 έχουν περιττά κιλά, άτομα που βρίσκονται σε ένα υγιές βάρος, ή είναι αδύνατοι, μπο-ρεί επίσης να αναπτύξουν την πάθηση. Για παράδειγμα, είστε σε αυξημένο κίν-δυνο για διαβήτη τύπου 2, εάν:

• Έχετε ένα γονέα ή αδελφό με την ασθέ-νεια • Είστε ηλικίας άνω των 45 • Έχετε χαμηλή «καλή» HDL χοληστερόλη ή υψη-λά τριγλυκερίδια • Είστε σωματικά αδρα-νείς

8. Μύθος: Ο διαβήτης είναι μεταδοτικός. Δεν θα αποκτήσω την ασθένεια αν μείνω μα-κριά από ανθρώπου που έχουν.Αλήθεια: Δεν μπορείς να κολλήσεις διαβή-τη. Ούτε ο διαβήτης τύπου 1, ούτε ο τύπου 2 προκαλείται απλώς από την έκθεση στον ιό, τα βακτηρίδια ή εξαιτίας άλλων μετα-δοτικών παραγόντων. Ωστόσο, μέσα στις οικογένειες και τις κοινότητες μπορεί να υπάρχει μια γενετική προδιάθεση (κληρο-νομική παράγοντες κινδύνου). Αλλά και στις κοινές συνήθειες, όπως η υψηλή σε λιπαρά διατροφή και η έλλειψη σωματι-κής δραστηριότητας, που θα μπορούσε να κάνει την ασθένεια να εξαπλωθεί σε μια οικογένεια ή στους ανθρώπους με κοι-νή καταγωγή.

9. Μύθος: Αν έχω διαβήτη κύησης, θα αποκτή-σω διαβήτη τύπου 2 αργότερα.Αλήθεια: Ο διαβήτης κύησης, που ανα-πτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυ-μοσύνης, προσβάλλει περίπου 200.000 γυναίκες το χρόνο. 40- 60% από αυτές θα αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2, μέσα σε 5- 10 έτη αφότου γεννήσουν. Αλλά με σω-στή πρόληψη μπορούν να αποφύγουν τη μετάβαση στον τύπο 2: Η απώλεια βά-ρους (εάν χρειάζεται) και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους θα μειώσει τον κίν-δυνο, όπως και η άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά τη μέρα, πέντε ημέρες την εβδο-μάδα.

10. Μύθος: Αν είχα διαβήτη τύπου 2 θα το αισθα-νόμουν;Αλήθεια: Υπολογίζεται ότι 5,7 εκατομμύ-ρια άνθρωποι στην Αμερική έχουν διαβή-τη, αλλά δεν το γνωρίζουν. Μπορεί να μην έχουν κανένα σύμπτωμα ή μπορεί να μην αναγνωρίσουν τα συμπτώματα του διαβή-τη τύπου 2. Τα οποία περιλαμβάνουν:• θολή όραση • Κόπωση• Στυτική δυσλει-τουργία στους άνδρες • Αυξημένη όρε-ξη

11. Μύθος: Έχω προδιάθεση για διαβήτη, αλλά όχι κάτι ανησυχητικό.Αλήθεια: Όχι ακριβώς . Η διάγνωση προ-διαβήτη ή διαβήτη είναι σοβαρή. Η γλυ-κόζη πλάσματος νηστικού (FPG) στα 100mg/dl ή παραπάνω σημαίνει ότι εί-

Προκαλεί διαβήτη η ζάχαρη; Είναι τα φάρμακα η μόνη θεραπεία; Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για την ασθένεια και πώς να ζήσετε με αυτή.

ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

ΕπιμΕλΕια – ΣΥνταξη: ΣΟνιΑ ΜΑυρΑκΗ

Page 9: Info Times - Vol.5

«Βιονικοί» φακοί επαφήςστε σε κίνδυνο για καρδιακή νόσο και μια πληθώρα άλλων προβλημάτων. Τα επίπεδα FPG των 126mg/dL ή 200mg/dl σε τεστ δια του στόματος για την ανο-χή στη γλυκόζη (OGTT), δηλώνουν ότι υπάρχει διαβήτης σε άνθηση.

12. Μύθος: Δεν θα εμφανίσω επιπλοκές αν έχω μόλις διαγνωστεί.Αλήθεια: Μελέτη παρουσιάζει περίπου 20% των ανθρώπων που πρόσφατα δι-αγνώστηκαν με διαβήτη τύπου 2 να έχουν ήδη αμφιβληστροειδοπάθεια, μια διαταραχή του ματιού που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της όρασης. Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί να αυξηθούν και να προκαλέσουν ζη-μιές για κάποιο χρονικό διάστημα πριν τη διάγνωση.

13. Μύθος: Η ινσουλίνη προκαλεί επιπλοκές του διαβήτη.Αλήθεια: Μέχρι να αρχίσουν να χρησι-μοποιούν ινσουλίνη, σε πολλούς αν-θρώπους με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να έχουν ήδη ξεκινήσει τα πρώτα προ-βλήματα σε μάτια, νεύρα, καρδιά και νε-φρά. Αυτό μπορεί να συμβαίνει εξαιτίας της αντίληψης ότι η έναρξη της θερα-πείας με ινσουλίνη προκαλεί επιπλοκές, όταν στην πραγματικότητα συμβαίνει το αντίθετο. Η ινσουλίνη μπορεί να πα-ρέχει καλύτερο έλεγχο της γλυκόζης σε σχέση με άλλα αντιδιαβητικά φάρ-μακα.

14. Μύθος: Δεν θα ξαναφάω ό, τι μου αρέσει!Αλήθεια: Δεν υπάρχει διαβητική δίαιτα, λέει ο εκπρόσωπος Αμερικανικής Διαι-τητικής Εταιρείας Christine Gerbstadt. Πρέπει να έχετε ένα πρόγραμμα διατρο-φής για να επιτύχετε υγιή επίπεδα γλυ-κόζης, μόνο έτσι μπορείτε να επιλέξετε τι θέλετε να φάτε. “Το πραγματικό κλειδί της επιτυχίας είναι το μέγεθος της με-ρίδας και όχι την εξάλειψη των τροφί-μων» συμπληρώνει η ίδια.

15. Μύθος: Ο διαβήτης μας καταστρέφει τη ζωή.Αλήθεια: Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη έχουν επιτύχει αξιοσημείωτα πράγμα-τα. Εκατομμύρια άνθρωποι διαπρέπουν κάθε μέρα με διαφορετικούς τρόπους. «Στα μέσα της δεκαετίας του 1940, η μητέρα μου, Ελισάβετ, διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2 σε ηλικία 30 ετών» λέ-ει ο τραγουδιστής Gladys Knight. «Τό-τε μας είπε,«Θα ζήσω μέχρι τα 80!» Και το έκανε. Ήξερε ότι πολλοί άνθρωποι γίνονταν ερείπια με τον διαβήτη, αλλά ήθελε να ξέρουμε ότι δεν θα γίνει έτσι. Η μητέρα μου ήταν ανένδοτη σχετικά με την αντιμετώπιση του διαβήτη, με άσκηση και υγιεινή διατροφή τα κατά-φερε.»

ΠΗΓH: WWW.IVILLAGE.COM

∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 9WWW.INFOTIMES.GR

ειδήσεις

Σε πειραματικό στάδιο βρίσκονται φακοί επαφής που προβάλλουν ολογραφικές εικόνες σε πραγματικό χρόνο

Η προβολή πληροφοριών σε πραγ-ματικό χρόνο μπροστά στα μάτια μας ήρθε πιο κοντά στην υλοποίη-

σή της, χάρη στη δημιουργία των πρώτων φακών επαφής που υπόσχονται να κάνουν ακριβώς αυτό: θα προβάλλουν ολογραφι-κές εικόνες στο κοντινό οπτικό πεδίο του ανθρώπου που τους φορά.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στις ΗΠΑ και του Ααλτο στην Φινλανδία, με επικεφαλής τον καθηγη-τή Μπάμπακ Πράβιτς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο επιστημονικό έντυπο Journal of Micromechanics and Microengineering του Ινστιτούτου Φυ-σικής της Βρετανίας, έκαναν πειράματα σε ζώα και απέδειξαν ότι οι ηλεκτρονικοί φακοί είναι ασφαλείς, καθώς δεν υπήρ-ξαν παρενέργειες.

Προς το παρόν, ο βιονικός φακός επα-φής περιέχει μόνο ένα εικονοστοιχείο (pixel), όμως θεωρείται θέμα χρόνου να προστεθούν εκατοντάδες pixel στη συ-σκευή, οπότε οι φακοί θα είναι πλέον σε θέση να προβάλλουν στα μάτια του κα-τόχου τους ακόμα και σύντομα γραπτά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail).

Τέτοιοι φακοί θα μπορούσαν να βρουν ποικίλες εφαρμογές, όπως στα βιντεο-παιχνίδια και στα συστήματα πλοήγη-σης (navigation)ή, ακόμα, στην ιατρική, καθώς οι φακοί θα είναι δυνατό να συν-δεθούν με βιοαισθητήρες στο σώμα του χρήστη, που θα προβάλλουν μπροστά στα μάτια του άμεσα ενημερωμένες πληρο-φορίες για την κατάσταση της υγείας του (π.χ. το επίπεδο σακχάρου στο αίμα).

Οι φακοί περιλαμβάνουν μία νανο-κε-ραία που συλλέγει ασύρματα ενέργεια από κάποια εξωτερική πηγή, καθώς και

ένα ολοκληρωμένο ηλεκτρονικό κύκλωμα που αποθηκεύει την ενέργεια και την με-ταφέρει σε ένα μικρο-επεξεργαστή.

Ένα σημαντικό πρόβλημα που έπρεπε να ξεπεραστεί, είναι ότι το ανθρώπινο μά-τι δεν μπορεί να εστιάσει σε απόσταση μι-κρότερη από μερικά εκατοστά μπροστά του, συνεπώς δεν μπορεί να δει κάτι που προβάλλεται σε ένα φακό επαφής προ-σαρμοσμένο πάνω στο μάτι. Οι ερευνη-τές κατάφεραν να ξεπεράσουν αυτή την μεγάλη δυσκολία, κατασκευάζοντας ειδι-κούς φακούς (τύπου Φρέσνελ) πολύ πιο λεπτούς και επίπεδους από τους συμβα-τικούς, με συνέπεια να είναι πλέον δυνατή η εστίαση του αμφιβληστροειδούς χιτώνα

του ματιού στις εικόνες που προβάλλονται στο βιονικό φακό, χωρίς μάλιστα αυτές να φαίνονται θολές.

Τα αρχικά πειράματα έγιναν με φακούς που τοποθετήθηκαν στα μάτια λαγών και έδειξαν ότι οι φακοί είναι ασφαλείς. Πά-ντως, σύμφωνα με τους ερευνητές, πολ-λά ακόμα πρέπει να βελτιωθούν μέχρι η τεχνολογία να επιτρέψει την ασύρματη ενεργειακή τροφοδοσία και την προβο-λή ψηφιακών εικόνων μεγάλης καθα-ρότητας. Προς το παρόν, οι φακοί για να λειτουργήσουν, πρέπει να βρίσκονται σε απόσταση μερικών εκατοστών από την ασύρματη μπαταρία.

ΠΗΓH:HEALTH.IN.GR

Ελπιδοφόρες δοκιµές εµβολίου κατά της µαλάριας

Οι κλινικές δοκιμές εμβολί-ου κατά της μαλάριας (ελο-

νοσία) σε παιδιά στην Αφρική έδωσαν ενθαρρυντικά σημάδια μειώνοντας τα εμβολιασμένα παιδιά που προσβλήθηκαν από την ασθένεια κατά 50%.Το εμβόλιο γνωστό ως RTS,S είναι ένα από τα δύο γνωστά πειραματικά εμβόλια που βρί-σκονται σε δοκιμή αυτή τη στιγ-μή ανά τον κόσμο. Σύμφωνα με την δημοσίευση των αποτελε-σμάτων της πειραματικής εφαρ-

μογής του, στο New England Journal of Medicine, η δοκιμα-στική εφαρμογή έγινε σε 15.000 παιδιά κάτω των 18 μηνών σε επτά αφρικανικές χώρες.

Όπως δήλωσε ο Άντριου Γου-ίτι, επικεφαλής της φαρμα-κευτικής εταιρείας GSK που αναπτύσσει το εμβόλιο, μα-ζί με την μη κερδοσκοπική ορ-γάνωση PATH Malaria Vaccine Initiative «τα δεδομένα δεί-χνουν ότι είμαστε στο κρίσιμο σημείο αιχμής στην ολοκλήρω-

ση του πρώτου εμβολίου κατά της μαλάριας».

Κάθε χρόνο πάνω από 225 εκατομμύρια άνθρωποι προ-σβάλλονται από μαλάρια και 800.000 από αυτούς που πε-θαίνουν είναι παιδιά στην Αφρι-κή. Προς το παρόν οι ειδικοί ελπίζουν ότι αν και το εμβόλιο δεν προσφέρει ανοσία στο 100% των περιπτώσεων θα βοηθήσει να μειωθούν τα θύματα της αρ-ρώστιας, αλλά εκφράζουν ανυ-σηχίες για την τελική τιμή του.

Page 10: Info Times - Vol.5

Σε ένα καινούριο τους εγχείρημα, ερευνητές του τμήματος LIFE του

πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης καταθέ-τουν πως ένας ιός φυσαλιδώδους στο-ματίτιδας (vesicular stomatitis virus - VSV) παίζει έναν μέχρι πρότερα μη γνωστό, αλλά διπλό ρόλο, στην πρόληψη μιας σειράς ασθενειών του καρκίνου. Τα νέα ευρήματα δείχνουν πως ο ιός καί σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα καί αναστέλλει την εμφάνιση των μορί-ων που πολλοί τύποι καρκίνου αναπτύσ-σουν ώστε να μη γίνονται αντιληπτοί από το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Κάποιοι τύποι καρκίνου εμφανίζουν σειρά υγρών μορίων που ερεθίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μπλοκάροντας ουσιαστικά την αυτόματη λειτουργία αναγνώρισής τους (των καρκίνων) από αυτό, πράγμα που τους δίνει τον απα-ραίτητο «χώρο» ώστε να αναπτυχθούν ως καρκίνοι.

«Η εκτεταμένη εμφάνιση αυτή των υγρών μορίων που συναντάται σε καρ-κίνους όπως το μελάνωμα, ο καρκίνος των όρχεων, ο καρκίνος των ωοθηκών και σε κάποιους τύπους λευχαιμίας κα-ταστρέφει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα και ως εκ τούτου τις πιθανό-τητες ανάκαμψης του ασθενούς» σύμ-φωνα με τον συνεργαζόμενο καθηγητή ανοσολογίας του LIFE, Søren Skov.

Ο Søren Skov ηγείται της ερευνητικής ομάδας που προσφάτως ξεκίνησε «να τρέχει» ένα σημαντικό εγχείρημα της Ε.Ε προς μελέτη της δυνατότητας βελτιώσε-ων της θεραπείας του καρκίνου μέσω της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού.

Ο ογκολυτικός ιός Ως μέρος του αντικειμένου της έρευ-νας, η μεταπτυχιακή φοιτήτρια Helle

Jensen «μόλυνε» ανθρώπινα κύτταρα προσβεβλημένα από τον καρκίνο με τον ιό VSV.

«Μας δόθηκε η ευκαιρία να δείξου-με ότι ο ιός σκότωσε τα καρκινικά κύτ-ταρα. Τα αποτελέσματα επίσης δείχνουν ότι ο VSV μπλόκαρε δραστικά την παρα-γωγή των ερεθιστικών για το ανοσοποιη-τικό σύστημα μορίων, που πολλοί τύποι καρκίνου υπέρ-εκλύουν ώστε να κατα-στρέψουν το ανοσοποιητικό, και ως εκ τούτου τις πιθανότητες επιβίωσης του ατόμου» δήλωσε σχετικά ο Søren Skov.

Μια ξεκάθαρα αποφασιστική καινοτομία Πρόκειται ξεκάθαρα για ένα πολύ απο-φασιστικό βήμα ή για ένα τεράστιο άλμα στην κατεύθυνση της βελτίωσης της θε-ραπείας του καρκίνου. Το ανοσοποιητικό σύστημα θα μπορεί να αντιμετωπίζει πιο

αποτελεσματικά την εξέλιξη του καρκί-νου εφόσον δεν «πλαγιοκοπείται». Επι-προσθέτως, είναι πιθανόν να μεταλλάξει τον ιό και να τον προσαρμόσει στον συ-γκεκριμένο –προς καταπολέμηση- καρ-κίνο. Υπάρχει ακόμα μια πιθανότητα να καταστεί ως εναλλακτική της χημειοθε-ραπείας στο μέλλον, κομμένη και ραμ-μένη στα μέτρα του κάθε πάσχοντα, σύμφωνα με τον Søren Skov.

«Το επόμενο βήμα είναι οι κλινικές δο-κιμές σε ανθρώπους. Τέτοιες δοκιμές ήδη διεξάγονται στις ΗΠΑ» σύμφωνα με την Helle Jensen που διεξήγαγε την έρευνα στο LIFE σε συνεργασία με το τμήμα Ια-τρικών Σπουδών του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης και το Εθνικό Κτηνιατρικό Ιν-στιτούτο που ανήκει στο Τεχνολογικό Πα-νεπιστήμιο της Δανίας.

ΠΗγΗ: MEdIcaL NEwS Today

Επιστολή αναγνώστηΧρησιμοποιώντας έναν ιό ως σύμμαχο κατά του καρκίνου

Οι εργαζόμενοι που πηγαίνουν στη δουλειά τους με ποδήλατο αρχίζουν την ημέρα τους με πιο χαλαρή διάθεση και τους εί-ναι ευκολότερο να “κατεβάσουν τους διακόπτες” το βράδυ.

«Η ποδηλασία φέρνει μεγαλύτερη ισορροπία, οι ορμόνες που προκαλούν στρες μειώνονται και το μυαλό ξεφεύγει...», τονίζει ο Ινγκο Φρόμπες από το γερμανικό Αθλητικό Πανεπιστήμιο της Κο-λωνίας.

Όσοι χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς για να μετακινη-θούν στη δουλειά τους, καλό είναι να χρησιμοποιούν, όταν μπορούν, ποδήλατο. Ακόμα και μια διαδρομή δέκα λεπτών αρκεί για να βελ-τιωθεί το κυκλοφορικό σύστημα και να ενισχυθούν οι μύες, σύμ-φωνα με τον Φρόμπες.

Οι ποδηλάτες, επισημαίνει, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμ-φανίσουν υψηλή πίεση και προβλήματα στη μέση.

ΠΗγΗ: aΠΕ-ΜΠΕ

Ήταν το όνειρό μου... το ποδηλατό μου

10 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 WWW.INFOTIMES.GR

επικαιρότητα

Ονομάζομαι Νikolai Georgiev,

Δυστυχώς μου συνέβη κάποιο ατύχημα εν ώρα εργασίας και το αποτέλεσμα αυτού, ήταν ο ακρωτηριασμός και των δυο άνω άκρων μου.Έκτοτε δεν μπορώ να ανταπε-ξέλθω ούτε στο ελάχιστο στις καθημερινές μου ανάγκες (ού-τε καν να πιω ένα ποτήρι νερό), έχοντας την ανάγκη ενός μόνι-μου συνοδού.Έχοντας ξεκινήσει λοιπόν τη δια-δικασία της αποκατάστασης μου με τεχνητά μέλη, ενημερώνομαι από το ταμείο του ΙΚΑ (όπου και είμαι ασφαλισμένος), ότι πλέον η παροχή για τα τεχνητά άνω άκρα έχει μειωθεί κατά 50%, χωρίς καν να ευαισθητοποιηθούν και να ελέγξουν τα αίτια του ακρω-τηριασμού και το κόστος, καθ’ ότι είναι γνωστό ότι το 90% των ακρωτηριασμών των άνω άκρων προέρχεται απο εργατικά ατυχή-ματα.Βεβαίως εγώ δεν μπορώ να ανταπεξέλθω οικονομικά λόγω του ότι το ποσό είναι αρκετά με-γάλο και ίσως “καταδικαστώ” να ζήσω μια ζωή χωρίς να μπορέ-σω να έχω μια σωστή αποκατά-σταση. Όπως φαντάζομαι και πολλοί άλλοι άνθρωποι που εί-ναι στην ίδια θέση με εμένα, δεν μπορούν να έχουν μια αξιοπρε-πή διαβίωση...

Ο ιός vesicular stomatitis virus - VSV

Page 11: Info Times - Vol.5

Λ. Κηφισίας 100, Aθήνα 11526 • τηλ.: 210-7481136, 210-7482579, 210-6926136 • fax: 210-7484168email: [email protected] • www.prothetic-center.com

Διονυσιοσ Παπαδατοσ α.ε.ΚΕΝΤΡΟ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΤΕΧΝΗΤΩΝ ΜΕΛΩΝ

ΠΡΟΘΕΣΕΙΣ ΥΨΗΛΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΛΗΨΗ ΜΕΤΡΩΝ ΜΕ 3D ΛΕΙΖΕΡ

Page 12: Info Times - Vol.5

WWW.INFOTIMES.GR12 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ευεξία και ομορφιά

Μένοντας για πάντα νέοι

Το να γερνά κανείς ή απλώς, το γή-ρας, αν θέλετε, δεν καθιστά τους ανθρώπους μόνο σωματικά αδύ-

ναμους αλλά επίσης αλλάζει έντονα το παρουσιαστικό τους. Αντί ενός αφράτου νεανικού προσώπου, ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρατος μπορεί “να σας λένε καλημέρα” το πρωί που αντικρίζετε τον καθρέφτη. Το να γερνά κανείς είναι μια φυσιολογική διαδικασία αλλά εξακολου-θεί να αποτελεί έναν ιδιαίτερο εφιάλτη για κάθε γυναίκα. Ενώ βέβαια κανείς δε μπορεί απλά να σταματήσει αυτή τη δι-αδικασία, υπάρχουν ωστόσο πολλοί τρό-ποι έτσι ώστε να την καθυστερήσει. Αυτό που χρειάζεται να γίνει είναι να αλλάξου-με τις καθημερινές μας συνήθειες, τον τρόπο που ζούμε και ίσως –λέμε τώρα- να εκτιμήσουμε/ εκμεταλλευτούμε τις εξελίξεις στον χώρο των σκευασμάτων, που παρατείνουν τη σεξουαλική ζωή.

Τα παρακάτω είναι μερικά βήματα που θα πρέπει να ακολουθηθούν από κάποιον που θα επιθυμεί να πα-ραμείνει νέος για «πάντα».

Θα πρέπει αρχικά να τρώει κανείς φρούτα και λαχανικά. Κάποια συγκε-κριμένα από αυτά, όπως τα βατόμούρα, τα καρύδια, τα φασόλια και τα μήλα, εί-ναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, που δί-νουν καθημερινά τη μάχη τους προς

επισκευή των κατεστραμμένων κυττά-ρων και καταπολεμούν τους παράγοντες που είναι υπεύθυνοι για την ανάπτυξη καρκινικών παθήσεων.

Θα πρέπει να πίνει νερό στη σω-στή αναλογία. Το σώμα μας έχει ως βασικό στοιχείο του το νερό και γι΄ αυ-τό θα πρέπει να το κρατούμε ενυδατω-μένο καθόλη τη διάρκεια της μέρας. Κάθε φορά που βγαίνουμε στον ήλιο θα πρέπει να είμαστε βέβαιοι πως έχουμε μαζί μας ένα μπουκάλι νερό. Θα πρέ-πει επίσης να ελαττώσουμε την καφεΐ-νη και τα ανθρακούχα ποτά καθώς είναι ανθυγιεινά και επικίνδυνα για το δέρμα μας και αντί να προσφέρουν ενυδάτωση, ουσιαστικά «κλέβουν» την υγρασία που υπάρχει στην επιδερμίδα μας και ως εκ τούτου δίνουν το χώρο για την ανάπτυ-ξη ρυτίδων.

Θα πρέπει να ασκείται. Το να ασκεί-ται κανείς τακτικά για τουλάχιστον τριάντα λεπτά την ημέρα μπορεί να κάψει το περίσσιο λίπος και να το-νώσει τους μυς. Η άσκηση βελτιώ-νει την κυκλοφορία του αίματος, διατηρεί τα επίπεδα του ζαχά-ρου, βελτιώνει την αντο-χή, τη μνήμη και το α ν ο σ ο π ο ι η τ ι -κό σύστημα. Ακόμα η

Τα χρόνια μπορεί να περνούν αλλά καμία γυναίκα δε θέλει να γεράσει και συνεπώς να αποκαλείται “γριά” (όχι ότι το ίδιο βέβαια δεν ισχύει για τους άνδρες αλλά το άρθρο αναφέρεται κυρίως στις γυναίκες).

ΠΗΓΗ: www.resveratrol-ultima.com

και της επιδίωξης ενός καλού ύπνου. Κά-ντε την περιποίηση του προσώπου σας κατά την επιστροφή από της καθημερι-νές εξόδους, τακτική συνήθεια. Η ρύ-πανση και οι βρωμιές που αιωρούνται στην ατμόσφαιρα δεν είναι ο, τι καλύ-τερο για το δέρμα μας. Αν κάποιος επι-μένει να παραμελεί το δέρμα του, όλα αυτά συσσωρεύονται και δημιουργούν προβλήματα ακμής και άλλα δερματι-κά προβλήματα. Ο χρόνος που απαιτεί ο καθαρισμός αυτός είναι το πολύ 15-20 λεπτά ωστόσο μπορεί να κρατήσει τα σημάδια γήρανσης μακριά.

Θα πρέπει τέλος κανείς, να κοιμάται καλά. Δεν πρέπει να ξεχνάμε πόσο απα-ραίτητη είναι μια καλή βραδινή ξεκού-ραση μετά από μια κουραστική ημέρα. Ο ύπνος είναι σημαντικός για την ανά-καμψη του δέρματος από την καθημε-ρινή φθορά καθώς όταν κοιμόμαστε εκκινείται αυτόματα μια εσωτερική δια-δικασία συντήρησης. Το να κοιμάται κα-νείς καλά προάγει την υγεία του, οξύνει τα αντανακλαστικά του και βελτιώνει τη μνήμη του.

Τα παραπάνω βήματα κάθε άλλο παρά δύσκολα είναι και αποτελούν τις μικρές προσαρμογές που θα πρέπει να κάνου-με. Όποιος αγαπά τον εαυτό του και επι-θυμεί να μείνει νέος για πάντα θα πρέπει άλλωστε να καταβάλλει και τις αντίστοι-χες προσπάθειες.

σταθερή άσκηση βελτιώνει τον κύκλο του ύπνου εξαφανίζοντας τις νύχτες αϋ-πνίας και τις «σακούλες» κάτω από τα μάτια.

Θα πρέπει κανείς επίσης να μην αγ-χώνεται. Ενώ είναι σχεδόν βέβαιο ότι πάντα θα υπάρχουν σκοτούρες στη ζωή μας είναι κρίμα να μας καταβάλ-λουν τόσο τα εγκόσμια. Μια λύση είναι ο διαλογισμός, και η απομάκρυνση των σκέψεων που μας ταλαιπωρούν από το μυαλό μας, η χαλάρωση του μυαλού και οι θετικές σκέψεις.

Να χρησιμοποιεί οικιακή ηλιοπρο-στασία. Είτε έξω ο ήλιος βρίσκεται ψη-λά είτε επικρατεί συννεφιά οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να εισβάλλουν στο σπί-τι μας καταστρέφοντας το δέρμα μας

και προκαλώντας καρκί-νο του δέρματος.

Θα πρέπει κανείς επίσης να κάνει

τακτικό καθα-ρισμό και απο-λέπιση της επιδερμίδας του. Πρόκειται για φροντίδα

ισοβαρή της δ ί α ι τ α ς

Η καφεΐνη και τα ανθρα-κούχα ποτά καθώς είναι

ανθυγιεινά και επικίνδυνα για το δέρμα μας και αντί να προσφέρουν ενυδάτω-ση, ουσιαστικά «κλέβουν» την υγρασία που υπάρ-χει στην επιδερμίδα μας και ως εκ τούτου δίνουν

το χώρο για την ανάπτυξη ρυτίδων

Page 13: Info Times - Vol.5

Για όλες τις περιπτώσεις απώλειας μαλλιών που οφείλονται σε ιατρικές καταστάσεις, η BERGMANN KORD

εφαρμόζει μία νέα πρωτοποριακή τε-χνική αποκατάστασης των μαλλιών που υπερτερεί σε σχέση με την καθιε-ρωμένη λύση της περούκας παθήσεων, καθώς εξασφαλίζει στους ασθενείς τη δυνατότητα μόνιμης διατήρησης της αρχικής εικόνας των μαλλιών τους.

Πιο συγκεκριμένα, με τη νέα τεχνική HOS-2 ο ασθενής:1. Μπορεί να διατηρήσει ακριβώς την

αρχική εικόνα των μαλλιών του, εξα-σφαλίζοντας απόλυτα φυσικό αποτέλε-σμα που δεν έχει καμία διαφορά από τα δικά του μαλλιά και επομένως δεν γίνε-ται αντιληπτό

2. Μπορεί να έχει μόνιμη εφαρμογή των νέων μαλλιών (δηλαδή το hair system παραμένει όλο το 24ωρο και δεν αφαιρείται όπως οι περούκες)

3. Περιποιείται τα νέα μαλλιά όπως ακρι-βώς και τα φυσικά (λούζεται, χτενίζε-ται, εφαρμόζει προϊόντα styling κα).

Η νέα τεχνική αποτελεί το πρώτο προ-ϊόν στον κόσμο που εγκρίθηκε από τον FDA (Οργανισμός Τροφίμων & Φαρμά-κων της Αμερικής) ως ιατρικό προϊόν αποκατάστασης των μαλλιών (με αριθ-μό εγγραφής b 219699) και δίνει εγγυημέ-νη λύση σε χιλιάδες άνδρες & γυναίκες που υποβάλλονται σε χημειοθεραπείες.

Η τεχνική βασίζεται στη δημιουργία εξατομικευμένου & χειροποίητου hair system για κάθε ασθενή, που αποτελείται από ειδική μεμβράνη στην οποία εμφυ-τεύονται φυσικά μαλλιά ίδιας ποιότητας με του ασθενή. Στη συνέχεια, η μεμβρά-νη επικολλάται στο τριχωτό της κεφαλής όπου και εφαρμόζει τέλεια και με απόλυ-τη σταθερότητα δίχως να υπάρχει η ανά-γκη να αφαιρείται.

Η μεμβράνη είναι απολύτως ασφα-λής και επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει ελεύθερα δίχως να επηρεάζει την υγιει-νή του. Επιπλέον, λόγω της εξαιρετικής της λεπτότητας δεν αφαιρεί από το άτο-μο την αίσθηση των εξωτερικών ερεθι-σμάτων.

Η νέα τεχνική εφαρμόζεται σε Ελ-λάδα & Κύπρο αποκλειστικά από την BERGMANN KORD, που ως κλινική μαλλιών είναι εξειδικευμένη στην αντι-μετώπιση της τριχόπτωσης λόγω ιατρι-κών καταστάσεων.

Ωστόσο, η BERGMANN KORD προ-σφέρει και την επιλογή της ιατρικής πε-ρούκας παθήσεων, καθώς συνεργάζεται με όλους τους διεθνείς αναγνωρισμένους οίκους και διαθέτει εξειδικευμένη συλ-λογή από ποιοτικά πιστοποιημένες ιατρι-κές περούκες.

Η φροντίδα των μαλλιών μετά το πέρας των θεραπειών Με την εφαρμογή μη φαρμακευτικών θεραπειών μαλλιών & εξειδικευμένων προϊόντων, η BERGMANN KORD μπο-ρεί να ενισχύσει την ενδυνάμωση & τα-χύτερη ανάπτυξη των μαλλιών κατά την επαναφύτρωσή τους μετά την ολοκλή-ρωση των χημειοθεραπειών.

Δωρεάν ραντεβού πληροφόρησηςΟι ειδικοί της BERGMANN KORD είναι στη διάθεση των ενδιαφερόμενων για δωρεάν προσωπικό ραντεβού σε οποι-οδήποτε επιστημονικό κέντρο της κλι-νικής σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Ηράκλειο, Λάρισα, Ρόδο, Λευκωσία & Λεμεσό.

Υπάρχει η δυνατότητα κάλυψης των εφαρμογών τριχοτεχνικής της BERGMANN KORD από όλα τα ασφαλιστικά ταμεία

Η απώλεια των μαλλιών αποτελεί ένα αναμενόμενο στά-διο για την πλειονότητα των αγωγών χημειοθεραπεί-ας και παρόλο που ως κατάσταση είναι προσωρινή & αναστρέψιμη, επηρεάζει όπως είναι φυσικό σε αισθητό βαθμό την ψυχολογία & την ποιότητα ζωής του ασθε-νούς. Είναι επομένως εξαιρετικά σημαντικό να παρέχε-ται στον ασθενή η δυνατότητα να αποκτήσει νέα μαλλιά & μια απόλυτα φυσική εικόνα, ώστε να μπορεί να συνε-χίζει τις συνήθεις δραστηριότητές του ζώντας μια φυ-σιολογική ζωή.

Nέα τεχνική για την αντιμετώπιση της απώλειας μαλλιών σε ασθενείς σε χημειοθεραπεία

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 13WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

Page 14: Info Times - Vol.5

«Ψαλιδίζεται» το κέρδος των φαρμακο-ποιών

Με σκληρές περικοπές που χτυπούν στην καρδιά των εργαζομένων στην υγεία αναμένεται να συ-νεχίσει την πορεία του στο υπουργείο Υγείας ο Ανδρέ-ας Λοβέρδος, ξεκινώντας πιθανότατα από τους φαρ-μακοποιούς.

Περιστολή δαπανών χωρίς τελειωμό περιλαμ-βάνουν οι επόμενες κινή-σεις του υπουργού Υγείας και σύμφωνα με πληρο-φορίες ήδη επεξεργάζεται σχέδιο μείωσης του ποσο-στού κέρδους των φαρμα-κοποιών.

Το «κούρεμα» του πο-σοστού κέρδους των φαρ-μακοποιών ήταν εδώ και καιρό στα σχέδια της ηγε-σίας του υπουργείου Υγεί-ας, αλλά σκόνταφτε στις έντονες αντιδράσεις του κλάδου. Σήμερα το κέρ-δος κυμαίνεται στο 21%, αλλά οι φαρμακοποιοί υποστηρίζουν ότι δεν ξε-περνά το 18%.

Οι πληροφορίες αναφέ-ρουν επίσης ότι η μείωση θα περιορίσει το ποσοστό στο 15%, κάτι που προβλέ-πεται και στο μνημόνιο.

Πάντως οι φαρμακο-ποιοί έχουν διαμηνύσει πολλές φορές στον Ανδρέ-ας Λοβέρδο πως μια τέτοια κίνηση θα αποτελέσει αιτία πολέμου για τον κλάδο και δε θα γίνει αποδεκτή χω-ρίς κινητοποιήσεις καθώς και άλλες κινήσεις από την πλευρά τους.

ΠΗΓΗ: www.iatropedia.com

Έρχονται και άλλες μειώσεις τιμών φαρμάκων

Σε περαιτέρω «κούρεμα» των τιμών των φαρμάκων αναμένεται να προχωρήσει το επόμενο διάστημα ο Ανδρέας Λο-

βέρδος καθώς οι τιμές που επετεύχθησαν μέσω του ηλεκτρονικού διαγωνισμού ξεπέ-ρασαν τη μείωση του 94% σε σύγκριση με τις τιμές στη θετική λίστα φαρμάκων. Γι αυτό και η ηγεσία του υπουργείου Υγείας προτίθε-ται να προσαρμόσει περαιτέρω τον τιμοκατά-λογο των φαρμάκων που έχουν ενταχθεί στη θετική λίστα (φάρμακα που αποζημιώνονται από τα Ταμεία).

Στόχος φυσικά να εξοικονομηθούν πόροι

και να μειωθεί όσο το δυνατόν η φαρμακευ-τική δαπάνη για να τηρήσουμε τις …οδηγί-ες της τρόικας.

Πάντως μετά τους ηλεκτρονικούς διαγω-νισμούς που πλέον βάζουν στα νοσοκομεία τα αντίγραφα φάρμακα με βάση τη δραστική ουσία, τίθεται πλέον θέμα και ποιότητας των σκευασμάτων καθώς δεν είναι λίγοι εκείνοι που αμφισβητούν την αποτελεσματικότητα των ουσιών αυτών δεδομένου ότι δεν έχουν ελεγχθεί για την απορροφητικότητά τους.

Είναι χαρακτηριστικό ότι ο Πρόεδρος των Νοσοκομειακών Γιατρών (ΟΕΝΓΕ) Δημήτρης

Βαρνάβας θέτει ευθέως το θέμα ποιότη-τας.

Όπως χαρακτηριστικά δηλώνει: «Ασφα-λώς νιώθουμε ικανοποίηση όταν μειώνονται οι τιμές φαρμάκων. Όμως είμαστε επιφυλα-κτικοί και δεν συμμεριζόμαστε καθόλου τους έξαλλους πανηγυρισμούς του κ. Λοβέρδου. Διότι εκτός από την τιμή είναι και η ποιότητα των φαρμάκων και επ΄ αυτού δεν ακούσαμε να λέγεται τίποτα. Εμάς πρωτίστως μας εν-διαφέρει η ασφάλεια των ασθενών μας. Το κόστος έρχεται δεύτερο όταν μιλάμε για αν-θρώπινη υγεία».

Μετά τις τεράστιες εκπτώσεις που επετεύχθησαν μέσω του ηλεκτρονικού διαγωνισμού για τη προμήθεια φαρμάκων με βάση τη δραστική ουσία για τα νοσοκομεία, η ηγεσία του υπουργείου Υγείας σκέφτεται να μειώσει κι άλλο τις τιμές των σκευασμάτων στη θετική λίστα.

ΠΗΓΗ: www.iatropedia.com

Μια νέα μέθοδος επι-κοινωνίας με ασθε-

νείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικές βλάβες και βρίσκονται σε κωματώδη κατάσταση, ανέπτυξαν Βρετανοί και Βέλγοι ερευ-νητές. Όπως αναφέρε-ται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου The Lancet, η ερευνητι-

κή ομάδα κατέγραψε την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου για να ανι-χνεύσει την κατάσταση της ενσυναίσθησης. Αυτό κατέστη εφικτό μέσω του ηλεκτροεγκεφαλογραφή-ματος (EEG), τεχνική ανώ-δυνη, που συνίσταται στην εφαρμογή δέσμης ηλε-κτροδίων στο κρανίο.

Στην μελέτη που εκπο-νήθηκε από κοινού από το Νοσοκομείο του Άντεν-μπρουκ στο Κέιμπριτζ και το Πανεπιστημιακό Νοσο-κομείο της Λιέγης, έλαβαν μέρος 16 ασθενείς. Όλοι βρίσκονταν σε κατάστα-ση άγρυπνου κώματος, δηλαδή χωρίς συνείδη-ση του εαυτού τους ή του

περιβάλλοντος. Οι ερευ-νητές ζήτησαν από τους ασθενείς να φανταστούν ότι κινούσαν πέρα-δώθε τα δάχτυλα των ποδιών τους ή ότι πίεζαν το δε-ξί τους χέρι. Η εγκεφαλι-κή δραστηριότητα τριών εκ των 16 συμμετεχόντων έδειξε ότι μπορούσαν κατ’ επανάληψη να ακολου-

θήσουν τις οδηγίες των γιατρών. Ο καθηγητής Κλινικών Νευροεπιστη-μών στο Τμήμα Ιατρικής του Κολεγίου Ιμπέριαλ του Λονδίνου Πολ Μάθι-ους συμπληρώνει ότι «Η προσέγγιση είναι απλή, πρακτική και μπορεί να βοηθήσει ορισμένους ασθενείς να επικοινωνή-

σουν με το περιβάλλον. Η καινοτόμος αυτή εργασία, φέρνει την επιστήμη του εγκεφάλου κυριολεκτι-κά στο προσκέφαλο του ασθενή. Σίγουρα θα πρέ-πει άμεσα να γίνουν νέες προσπάθειες αξιολόγη-σής της σε κλινικές συν-θήκες».

ΠΗΓή: health.in.gr

Νέο τρόπο «επικοινωνίας» με ασθενείς που βρίσκονται σε κώμα, ανέπτυξαν Βρετανοί και Βέλγοι επιστήμονες

14 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 WWW.INFOTIMES.GR

επικαιρότητα

Με τη βοήθεια ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος

Page 15: Info Times - Vol.5

θέμαΑποκαλυπτικά τα δάχτυλα για τους άνδρεςΟι άνδρες των οποίων ο δείκτης είναι κοντύτερος από τον παράμεσο μπορεί να έχουν μεγαλύτερο μόριο, σύμφωνα με έρευνα νοτιοκορεατών επιστημόνων που δημοσιεύτηκε στην Ασιατική Επιθεώρηση Ανδρολογίας.

«Σύμφωνα με τα στοιχεία μας...όσο πιο κοντό δείκτη έχει κάποιος σε σχέ-ση με τον παράμεσο, τόσο πιο μεγάλο μήκος έχει το μόριό του», δήλωσε στο Ρόιτερς ο Τάε Μπεόμ Κιμ, γιατρός ουρολόγος στην πανεπιστημιακή

κλινική Τζιλ στο Ιτσεόν της Νότιας Κορέας. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν στοιχεία που οδηγούν στο συμπέρασμα ότι η ποσότητα της προγεννητικής

τεστοστερόνης μπορεί να προσδιορίσει την ανάπτυξη, επο-μένως και το μέγεθος, των δακτύλων του χεριού αλλά και του ανδρικού μορίου, κάτι που ο Κιμ και οι συνεργάτες του εξέτασαν. Στην έρευνα συμμετείχαν 144 άνδρες, οι οποίοι έπασχαν από ουρολογικά προβλήματα που δεν συνδέο-νταν με το μέγεθος του μορίου τους, το οποίο μετρήθηκε ύστερα από τοπική αναισθησία. Αυτό που ελήφθη υπό-ψη ήταν η διαφορά στο μήκος ανάμεσα στο δεύτερο και

το τέταρτο δάκτυλο του δεξιού χεριού. Προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι το δεξί χέρι ενδέχε-

ται να συνδέεται περισσότερο με τα επίπεδα της τεστοστε-ρόνης. Ο τρόπος μέτρησης στη συγκεκριμένη μελέτη γίνεται

διαιρώντας το μήκος του δείκτη με το μήκος του παράμεσου. Όσο μικρότερη η αναλογία, αποφαίνεται η μελέτη, τόσο μεγαλύτερο

το μήκος του ανδρικού μορίου. Πηγη: ΑΠΕ - ΜΠΕ, www.ygeiaonline.gr

Page 16: Info Times - Vol.5

AΠΟ ΤΗ ΛΟΥΣΥ ΧΕΡΟΥΤΣΙΚΟΥ

Ο τζόγος είναι μια εξάρτηση άκρως επικίνδυνη, όσο τα ναρκωτικά και ο αλκοολισμός. Καταστρέφει καριέρες και περιουσίες, «κλείνει σπίτια», οδηγεί ακόμα και σε αυτοκτονίες. Η απεξάρτηση από τα τυχερά παιχνίδια απαιτεί συστηματική υποστήριξη, αλλά είναι εφικτή.

Ο τζόγος δεν ανιχνεύεται στο αίµα, δεν σκοτώνει ορ-γανικά. Είναι ένα άλλου

τύπου ναρκωτικό, που δρα κατευθείαν στην ψυχο-

λογία και στο πνεύµα του ατόµου. Καταλύει κάθε λο-γική, γίνεται απόλυτη εµ-µονή και πλήττει όχι µόνο το ίδιο το άτοµο, αλλά και όλο το οικογενειακό, επαγ-γελµατικό και κοινωνικό

του περιβάλλον.

Το πρόβληµαΑλογομούρης, φρουτάκιας, χαρτόμου-τρο…και ένα σωρό άλλοι εξευτελιστι-κοί προσδιορισμοί συνοδεύουν εκείνον που υποφέρει από το πάθος των τυχε-ρών παιχνιδιών. Τον περιθωριοποιούν και τον αντιμετωπίζουν ως απειλή. Κι όμως είναι ένας άρρωστος άνθρωπος με τάσεις αυτοκαταστροφής, που χρει-άζεται άμεσα συστηματική βοήθεια για να επιβιώσει.

Ο τζόγος δεν ανιχνεύεται στο αίμα, δεν σκοτώνει οργανικά. Είναι όμως ένα άλλου τύπου ναρκωτικό, που δρα κατευ-θείαν στην ψυχολογία και στο πνεύμα του ατόμου, το οποίο πάσχει. Καταλύ-ει κάθε λογική, γίνεται απόλυτη εμμο-νή και πλήττει όχι μόνο το ίδιο το άτομο, αλλά και όλο το οικογενειακό, επαγγελ-ματικό και κοινωνικό του περιβάλλον. Ο εθισμένος στον τζόγο, μπορεί «να που-λήσει και τη μάνα του», όπως ακριβώς και ο ναρκομανής, αρκεί να ικανοποιή-

σει το πάθος του εκείνη τη στιγμή που το έχει ανάγκη.

Δεν είναι μόνο το καζίνο και τα παιχνί-δια τύχης, όπου ο παίκτης δεν ασκεί κά-ποιον έλεγχο, είναι ακόμα και το «απλό» στοίχημα, ευρύτατα διαδεδομένο και σχετικά αποδεκτό από την κοινωνία μας, είναι και το διαδικτυακό πόκερ ή οι ιπ-ποδρομίες, όπου για να παίξει κάποιος, χρειάζεται μια στοιχειώδη γνώση, συλ-λογή πληροφοριών και κάποια νοητική δεξιότητα.

Κατά τους ειδικούς, ο παθολογικός τζόγος συνίσταται στην απώλεια αυτο-ελέγχου και σταδιακά στην οικονομική, ηθική και συναισθηματική κατάρρευση του ασθενή. Η έννοια του χρόνου και της λογικής κριτικής ικανότητας χάνονται. Τα άτομα κυριαρχούνται από την ψευ-δαίσθηση ελέγχου, επιτυχίας και αλά-θητου. Υπερεκτιμούν τα κέρδη τους και διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα, ψεύδονται και αποσπούν πολύ συχνά

WWW.INFOTIMES.GR

εθισµός

16 ΙΝΦΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΘΑ ΡΕΦΑΡΩ ΚΑΙ ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΤΟΝ ΤΖΟΓΟ

τεράστια χρηματικά ποσά με εξαιρετι-κά δημιουργικούς τρόπους από τον πε-ρίγυρό τους, με την πεποίθηση ότι θα κερδίσουν, θα «ρεφάρουν», θα αποπλη-ρώσουν τα χρέη τους και θα πλουτίσουν παίζοντας με την… τύχη τους. Στο τέλος τους περιμένει η απομόνωση, ο στιγμα-τισμός και η εξαθλίωση.

Η θεραπείαΗ θεραπεία του τζόγου αφορά στην υπέρβαση των παράλογων αυτών πε-ποιθήσεων και στην αντιμετώπιση του στερητικού συνδρόμου, που προκύπτει από τη διακοπή του. Όσο κι αν φαίνε-ται απίστευτο, ο τύπος του παθολογικού παίκτη παρουσιάζει στερητικά, όπως ο αλκοολικός ή ο ναρκομανής, στομαχό-πονο, ναυτίες ιλίγγους διατροφικές δια-ταραχές, άγχος, αϋπνία…

Ο τζόγος πλήττει άντρες και γυναί-κες κάθε ηλικίας, καθώς και ανήλικους έφηβους. Μάλιστα σε πρόσφατη έρευ-να της Μονάδας Εφηβικής Υγείας της Β΄ Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημί-ου Αθηνών στο Νοσοκομείο Παίδων Α. Κυριακού για το Ελληνικό Κέντρο Ασφα-λούς Διαδικτύου, βρέθηκε ότι το 15,1% μαθητών ηλικίας 14-16 ετών στην Ελ-λάδα είναι εθισμένο στον online τζόγο, ποσοστό δεύτερο μεγαλύτερο ανάμεσα στις χώρες της Ε.Ε. μετά την Κύπρο.

Αν έχεις το πάθος του παίκτη, ζήτα βοήθεια τώρα!

Page 17: Info Times - Vol.5

WWW.INFOTIMES.GR

εθισµός

∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 17

Οι Ανώνυμοι Τζογαδόροι προσφέρουν το παρακάτω ερωτηματολόγιο σε οποιονδήποτε έχει πρόβλημα με τον τζόγο. Αυτές οι ερωτήσεις παρέχονται για να βοηθήσουν τον καθένα που θέλει να ανακαλύψει αν είναι ή όχι παρορμητικός τζογαδόρος και θέλει να σταματήσει τον τζόγο.

ΕΙΚΟΣΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

ΝΑΙ ΟΧΙ1. Έχασες ποτέ χρόνο από τη δουλειά ή το σχολείο σου για

να μπορέσεις να συνεχίσεις να παίζεις ένα παιχνίδι τζόγου;

2. Έχει κάνει ποτέ ο τζόγος την οικογενειακή σου ζωή δυστυχισμένη;

3. Έχει επηρεάσει αρνητικά ο τζόγος την φήμη σου;

4. Έχεις νιώσει ποτέ εξουθενωμένος ψυχολογικά μετά από ένα παιχνίδι τζόγου;

5. Έχεις παίξει τζόγο ποτέ με στόχο να ξεπληρώσεις χρέη ή γενικότερα για να λύσεις κάποιες οικονομικές δυσκολίες σου;

6. Προκάλεσε ποτέ ο τζόγος μείωση των φιλοδοξιών σου και των ικανοτήτων σου;

7. Μετά από το χάσιμο κάποιου ποσού μπήκες ποτέ στη διαδικασία να επιστρέψεις για να κερδίσεις τα χαμένα σου;

8. Μετά από μια νίκη σου μπήκες ποτέ στη διαδικασία να σκεφτείς να επιστρέψεις για να κερδίσεις περισσότερα;

9. Τζόγαρες ποτέ μέχρι να φτάσεις να χάσεις και το τελευταίο σου νόμισμα;

10. Δανείστηκες ποτέ για να μπορέσεις να συνεχίσεις να τζογάρεις;

11. Έχεις πουλήσει ποτέ κάτι προσωπικό σου για να μπορέσεις να συνεχίσεις να παίζεις;

12. Ήταν ποτέ το μυαλό σου αγκιστρωμένο στο να χρησιμοποιήσεις τα λεφτά του τζόγου για καθημερινές δαπάνες;

13. Κατέληξες λόγω τζόγου να φροντίζεις λιγότερο τον εαυτό σου και την οικογένεια σου;

14. Έπαιξες ποτέ για περισσότερη ώρα απ’ ότι είχες προγραμματίσει να παίξεις;

15. Τζόγαρες ποτέ για να δραπετεύσεις από κάποια ανησυχία σου ή κάποιο μπλέξιμο σου;

16. Έχεις κάνει ποτέ, ή μήπως έχεις σκεφτεί ποτέ να κάνεις κάποια παράνομη πράξη για να κερδίσεις χρήματα, έτσι ώστε να μπορέσεις να τζογάρεις;

17. Σ’ έχει κάνει ποτέ ο τζόγος να έχεις δυσκολίες στον ύπνο;

18. Όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση διαφωνίας με κάποιον, δυσκολίας ή απογοήτευσης, σου δημιουργείται ένα αίσθημα που σε σπρώχνει να παίξεις;

19. Είχες ποτέ δυσκολία στο να γιορτάσεις στιγμές καλής τύχης, ενώ έχεις τζογάρει για λίγες ώρες;

20. Έχεις σκεφτεί ποτέ να αυτοκαταστραφείς με κάποιον τρόπο ή να αυτοκτονήσεις ως αποτέλεσμα του τζόγου;

Πρόκειται για μια παγκόσμια ομά-δα υποστήριξης και αλληλοβοή-θειας για άτομα που πιστεύουν

ότι έχουν πρόβλημα με τον τζόγο, που έχει βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να αναρρώσουν από τον εθισμό τους.

Ο Γιώργος μοιράζεται την ιστορία του μαζί μας, όπως κάνει στις συναντήσεις των Ανώνυμων Τζογαδόρων, προσφέρο-ντας την εμπειρία του, δύναμη και ελπί-δα σε όλους όσους υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή.

«Γεια σας, είμαι ο Γιώργος και είμαι τζογαδόρος. Ξεκίνησα να παίζω στο καζίνο και πολύ σύντομα η κατάστασή έφτασε εκτός ελέγχου. Πρώτα μια φορά στο εξάμηνο, μετά μια φορά το μήνα και στο τέλος καθημερινά. Μου είχε γίνει μανία. Θα παίξω μόνο 100 ευρώ, έλεγα και έπαιζα 10.000! Θα μείνω μόνο μια ώρα και κολλούσα μια ολόκληρη μέρα! Έτσι έχασα εντελώς τον έλεγχο της ζωής μου. Καταστράφηκα οικονομικά, έχασα το μαγαζί μου και κόντεψα να χάσω και την οικογένειά μου. Επέμενα ότι το ελέγχω, αρνιούμουν πεισματικά να δεχτώ την πραγματικότητα. Στο τέλος έπιασα τέτοιο πάτο, που έκανα απόπειρα αυτοκτονίας. Αν δεν είχα βρει τους Ανώνυμους Τζογαδόρους, που με αποδέχονταν, με κατανοούσαν και με υποστήριζαν, αν δεν είχα εφαρμόσει το Πρόγραμμα των 12 Βημάτων και όλα τα «Εργαλεία» τους, αν δεν είχα ταυτιστεί με τις εμπειρίες τους, τώρα ή δεν θα ήμουν στη ζωή, ή θα ήμουν σε κάποιο άσυλο».

Ο Γιώργος είναι «καθαρός» από το τζόγο εδώ και τέσσερα χρόνια. Συνεχί-ζει και πηγαίνει στις συναντήσεις των Ανώνυμων Τζογαδόρων σταθερά και συστηματικά, προσφέροντας υπηρεσία και υποστήριξη κι αυτός με τη σειρά του σε άλλα μέλη της ομάδας ή σε νεοφερ-μένους με το ίδιο πρόβλημα και αποτε-λεί φωτεινό παράδειγμα. Έτσι κρατιέται νηφάλιος, γιατί γνωρίζει ότι θα είναι πά-ντα επιρρεπής στο τζόγο, αν δε βρίσκε-ται συνεχώς σε εγρήγορση, έτοιμος να φτάσει στα άκρα προκειμένου να μην επιστρέψει ο εφιάλτης του πάθους του, με το παραμικρό σύννεφο στον ορίζο-ντα. Έχει βρει την αυτοκυριαρχία του και έχει πια μια ζωή, πολύ πιο γαλήνια και ολοκληρωμένη απ’ αυτή που ζούσε πριν καν αναδυθεί το πρόβλημά του με τον τζόγο. Είναι, όπως λέει, ένας από τους τυχερούς που κατάφεραν με τη βοήθεια της ομάδας και μιας δύναμης ανώτερης από τη δική του, να ξεφύγει από τα νύχια του «θηρίου», και να ζει στην πραγματι-κότητα, να διαχειρίζεται τις καθημερινές δυσκολίες χωρίς το δηλητήριο του τζό-γου και της αδρεναλίνης που του προκα-λούσε. Ο φόβος που προϋπήρχε μέσα του για τη ζωή και τις αντιξοότητές της, υποχωρεί κάθε μέρα, μια μέρα τη φο-ρά. Χαίρεται τα παιδιά του, τους συγγε-νείς, τις φιλίες του, χωρίς να ντρέπεται για αυτό που είναι, χωρίς την απόγνωση

και την απελπισία, ζώντας σε γαλήνη συ-ναισθηματική, ηθική και πνευματική.

Οι Ανώνυμοι Τζογαδόροι είναι μια πα-γκόσμια αδελφότητα ατόμων που εφαρ-μόζουν μια σειρά πνευματικών αρχών βασισμένη στο Πρόγραμμα των 12 Βημά-των των Ανώνυμων Αλκοολικών. Έχουν αναρρωτικές συναντήσεις σε όλο τον κό-σμο και εδώ και αρκετά χρόνια και στη χώρα μας. Πρόκειται για μια ομάδα αυ-τοσυντηρούμενη, δεν απαιτεί συνδρο-μές ή οικονομικές δεσμεύσεις και είναι ανοικτή σε κάθε άτομο που πιστεύει ότι έχει πρόβλημα με τον τζόγο και επιθυ-μεί να σταματήσει να παίζει.

Το μυστικό της ανάρρωσης μέσα από την ομάδα αυτή είναι ότι ο «άρρωστος» αποδέχεται σιγά-σιγά το προβληματι-κό κομμάτι του εαυτού του, μαθαίνει να εμπιστεύεται τους ομοίους του, να είναι ειλικρινής απέναντι σ’ αυτούς και στον εαυτό του και σιγά-σιγά αρχίζει να απο-δέχεται την ίδια τη ζωή όπως αυτή έρ-χεται. Προσαρμόζεται στις καταστάσεις που αλλάζουν και ζει στην πραγματικό-τητα «χωρίς φόβο και πάθος», αποδεχό-μενος τα λάθη του παρελθόντος και όσα σκληρά είχε υποστεί στη ζωή του μέχρι τώρα. Και η ανταμοιβή είναι μεγάλο δώ-ρο, την εμπειρία του οποίου προσφέρει κι ο ίδιος πια απλόχερα σε όσους υπο-φέρουν και είναι πρόθυμοι να γιατρευ-τούν. Ένα είναι σίγουρο. Μαζί μπορούμε καλύτερα!

Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στους Τζογαδόρους Ανώνυμους: http://gamblersathens.blogspot.com/2009/01/blog-post_10.html

Αναζητώντας τους στο Google και ως gamblersathens Θα τους βρείτε και στο Facebook ως Τζογαδόροι Ανώνυμοι.

Ή ακόμα επικοινωνήστε με τη Γραμμή Βοήθειας ΥποΣΤΗΡΙΖΩ για τον τζόγο του Διαδικτύου: 800 11 800 15

«Ανώνυµοι τζογαδόροι»

Page 18: Info Times - Vol.5

WWW.INFOTIMES.GR

συνέντευξη

18 ΙΝΦΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Η “Νόηση στο διαδίκτυο” αποτελείται από σελίδες που είναι αφιερωμένες στην ειδική αγωγή, μια κοινότητα που μοιράζεται γνώσεις, εμπειρίες, συναισθήματα, όλα γύρω από το παιδί και την οικογένειά του. Ο Άγγελος Κουτουμάνος, Κοινωνικός Λειτουργός και Εκδότης του “Νόηση στο Διαδίκτυο” (noesi.gr), μας μιλά για το δίκτυο που ο ίδιος ξεκίνησε και με τη συμμετοχή των αναγνωστών του εξελίσσεται.

Τα πόδια μας είναι ο καθρέπτης της υγείας του φυσικού σώματος σύμφωνα με τη ρεφλεξολογία.

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗΝ ΕΥΑΝΘΙΑ ΠΙΤΣΟΛΟΥ

Κάντε κλικ στη… ΝΟΗΣΗ

Τι είναι η ΝΟΗΣΗ;Η “Νόηση στο Διαδίκτυο”, όπως είναι ο πλή-ρης τίτλος, είναι μια ιστοσελίδα που προ-σπαθεί να συγκεντρώσει γονείς παιδιών με διαταραχές της ανάπτυξης κυρίως, αλλά και της ψυχικής υγείας. Ενώ συγκεντρώνει και ειδικούς που ασχολούνται με την ειδι-κή αγωγή και την ψυχική υγεία. Ο βασικός μας στόχος είναι η ενημέρωση σε δύο το-μείς: Στον τομέα που αφορά την επιστήμη, με άρθρα και δημοσιεύσεις που αφορούν την επιστημονική πλευρά των διαταρα-χών και των παρεμβάσεων. Ενώ ο δεύτε-ρος ρόλος του “Νόηση”, είναι η ενημέρωση που αφορά το εμπειρικό κομμάτι. Γονείς οι οποίοι περνούν μια κατάσταση, μοιράζο-νται τις εμπειρίες τους και βοηθά ο ένας τον άλλον

Σε ποιους απευθύνεται το “Νόηση”;Το ¨Νόηση¨ όπως λέει και ο υπότιτλος του στις σελίδες, ουσιαστικά αφορά την ειδι-κή αγωγή και την ψυχική υγεία. Και τα δύο μαζί μπαίνουν κάτω από τον όρο αναπηρία. Βέβαια τυχαίνει και κάποιοι λίγοι άνθρωποι που γράφουν στο Νόηση να αναφέρονται και στη σωματική αναπηρία, την κινητι-κή αναπηρία. Το ¨Νόηση¨ ωστόσο αφο-ρά περισσότερο την ειδική αγωγή. Κάτω απ’ την ειδική αγωγή μπαίνουν όροι όπως: αυτισμός, νοητική υστέρηση, αναπτυξια-κά σύνδρομα, νευρολογικές διαταραχές, εγκεφαλική παράλυση και ό, τι μπορεί να επηρεάζει την ανάπτυξη ενός παιδιού. Ενώ κάτω από τον όρο ψυχική υγεία βλέπουμε όρους όπως ψύχωση και άλλες συναισθη-ματικές καταστάσεις που μπορεί να συνδέ-ονται ή όχι με την ειδική αγωγή, όπως για παράδειγμα η κατάθλιψη και η αυτοτραυ-ματική συμπεριφορά.

Πότε ξεκινήσατε αυτό το εγχείρημα;Η προσπάθεια μας ξεκίνησε το 2004 με το εγχείρημα μου να ανεβάσω μερικές σελίδες που αφορούσαν διαταραχές και κάποιες παρεμβάσεις στις διαταραχές αυ-τές. Από το 2004 μέχρι το 2008 η Νόηση¨ λειτούργησε με αυτό το μοντέλο. Κάποια στιγμή λόγω ενός μεγάλου σφάλματος όλα τα αρχεία καταστράφηκαν. Αλλά ξε-κινήσαμε από την αρχή και νομίζω πιο ορ-γανωμένα. Με τη βοήθεια του αδερφού μου που είναι στο χώρο των υπολογιστών στήσαμε το ¨Νόηση¨ στην σημερινή του μορφή. Τα μέλη πια μπορούν να δημο-σιεύουν τα «βιολόγια» τους, μπορούν να σχολιάζουν τις δημοσιεύσεις που διαβά-ζουν και βέβαια το site έχει πλέον τη μορ-φή ενός μικρού πόρταλ για θέματα που αφορούν την ειδική αγωγή και την ανα-πηρία. Είναι μια on line κοινότητα και πέ-ρα από αυτό, στόχος μας είναι να γίνει μια ζωντανή κοινότητα, μια φυσική κοινότη-τα ανθρώπων.

Το γεγονός ότι βρίσκεστε στο διαδί-κτυο όμως σημαίνει ότι απευθύνεστε σε πάρα πολλά άτομα.Πριν από ένα χρόνο σκεφτόμουν ότι θα ήθελα το Νόηση¨ να έχει επιτύχει ορισμέ-νους στόχους, όταν συζητούσαμε με τον συνεργάτη μου και ειδικό παιδαγωγό Γιάν-νη Μπίστα, αλλά και με άλλους φίλους. Η αλήθεια είναι πως αυτό που μας ξεπέρασε είναι η επισκεψιμότητα. Η Νόηση στο δια-

με, όμως οι προσπάθειες δεν πέτυχαν. Η εμπειρία πλέον δείχνει ότι η ¨Νόηση¨ δεν το χρειάζεται αυτό. Όποιος θέλει, είτε με την έννοια του ειδικού, είτε με την έννοια του γονέα, διαβάζει, ενδιαφέρεται, μπαίνει και γράφει. Δηλαδή θεωρώ σημαντικό ότι το “Νόηση” θα μπορούσε να είναι ένα κα-φέ της γειτονιάς, στο οποίο έρχεται όποι-ος πραγματικά το θέλει, ρωτάει ή λέει κάτι και περιμένει από διαφορετικούς ανθρώ-πους να του πουν τη γνώμη τους. Δεν νο-μίζω ότι χρειάζεται μια ομάδα η οποία θα μπαίνει και θα μιλάει συγκεκριμένα, πρέπει να εναλλάσσονται οι απόψεις.

Αποτελεί μια μικρή κοινωνία. Εξ ου και ο τίτλος της κοινωνικής εταιρείας.Το 2010 το “Νόηση” ιδρύθηκε σαν ετερόρ-ρυθμη εταιρεία. Μεταξύ εμού και του συ-ναδέλφου μου Γιάννη Μπίστα. Στην ουσία ως εταιρεία προσπαθήσαμε να ανταποκρι-θούμε στο βασικό ρόλο του “Νόηση” που είναι οι δωρεάν υπηρεσίες προς γονείς, παιδιά, φιλανθρωπικούς οργανισμούς και γενικά τις ευπαθείς ομάδες. Οπότε συστή-σαμε μια ετερόρρυθμη εταιρεία γράφοντας ρητά στο καταστατικό της ότι οι υπηρεσίες προς τις ευπαθείς ομάδες όπως τους γο-νείς και τα παιδιά είναι δωρεάν. Τα έσοδα της εταιρείας είναι λοιπόν τα διαφημιστικά μηνύματα που μπαίνουν στο “Νόηση”. Με

δίκτυο αυτή τη στιγμή έχει 150 χιλιάδες επι-σκέψεις το μήνα. Είναι δηλαδή περίπου 50 χιλιάδες άνθρωποι, οι οποίοι μπαίνουν κά-θε μήνα στο site.

Καταλαβαίνουμε ότι ο αριθμός είναι με-γάλος βλέποντας τις δημοσιεύσεις και τα email που λαμβάνουμε. Από κει και πέρα επίσης τα έσοδα από τις διαφημίσεις βλέ-πω πλέον ότι μπορούν να στηρίξουν την ανάπτυξη του “Νόηση” και αυτό μας χαρο-ποιεί ιδιαίτερα γιατί με αυτά τα έσοδα κά-νουμε τα πάρτυ, μπορούμε και εκδίδουμε τον οδηγό ¨Προ-νόησε¨ δωρεάν, διανέ-μουμε ένα λογισμικό το «αλέξης» που εί-ναι για παιδιά με αυτισμό (το οποίο έχει φτιάξει ένας γονιός και μας το έχει δώσει σαν δώρο) και μπορούμε και το στέλνου-με ταχυδρομικά με δικά μας έξοδα σε όλη την Ελλάδα. Τα στατιστικά σίγουρα είναι το μεγάλο μας «καμάρι», αλλά το προσωπικό καμάρι είναι η κίνηση και η ανάπτυξη της σελίδας, καθώς γράφονται και σχολιάζο-νται οι δημοσιεύσεις και τα κείμενα απο-κτούν ζωή.

Έχετε φέρει κοντά πολλούς ανθρώ-πους, υπάρχει κάποια κοινότητα ειδι-κών με την οποία συνεργάζεστε;Κατά καιρούς είχαμε προσπαθήσει να στή-σουμε ένα δίκτυο ειδικών που θα απαντού-σαν στα θέματα που έθεταν οι γονείς και ενδεχομένως και στα email που λαμβάνα-

Κάντε κλικ στη… ΝΟΗΣΗΚάντε κλικ στη… ΝΟΗΣΗ

Page 19: Info Times - Vol.5

site: www.noesi.grfb: noesi.grτηλ. Επικοινωνίας: +306948986898

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 19WWW.INFOTIMES.GR

συνέντευξητα έσοδα προσπαθούμε να αναπτύσσου-με το ¨Νόηση¨ στο τεχνικό μέρος που εί-ναι το site, για το οποίο δεν έχουμε πολλά έξοδα και προσπαθούμε να αναπτύσσουμε διάφορες υπηρεσίες, που κάνουν τους αν-θρώπους να έρθουν πιο κοντά, όχι με την έννοια της on line κοινότητας, αλλά με την έννοια της φυσικής κοινότητας. Μια εταιρεία κοινωνικού περιεχομέ-νου είναι σίγουρα αυστηρή με τα δια-φημιστικά μηνύματα.Με τα διαφημιστικά μηνύματα είμαστε αρκετά αυστηροί. Με ποια έννοια; Έχου-με έναν φορέα που εποπτεύει το ¨Νόηση¨ στο κομμάτι της δεοντολογίας, που είναι το Health of the Net Foundation, που ορί-ζει πάρα πολύ ξεκάθαρα το ότι αυτό το οποίο είναι διαφήμιση θα φαίνεται σαν δι-αφήμιση στο ¨Νόηση¨, θα γράφει την λέ-ξη διαφημιστικό μήνυμα, και αν εξαιρέσεις ορισμένες διαφημίσεις της Google, σε όλες τις άλλες διαφημίσεις, έχουμε επισκεφθεί τα κέντρα, έχουμε μιλήσει με τους ανθρώ-πους, ξέρουμε ότι αυτό που λέει η δια-φήμιση παρέχεται από το κέντρο, απλά προσπαθούμε οι διαφημίσεις μας να έχουν ένα όφελος για τους επισκέπτες μας. Γι’ αυ-τό το λόγο συνήθως ζητάμε από τους αν-θρώπους που βάζουν μια διαφήμιση στο ¨Νόηση¨ να δώσουν και εκείνοι κάτι για τους αναγνώστες μας. Μια έκπτωση ή μια δωρεάν συνεδρία για παράδειγμα αν πρό-κειται για ένα κέντρο.

Μιλήσατε για υπηρεσίες, όχι μόνο μέ-σω του site, δηλαδή;Σωστά. Πρώτη μας υπηρεσία η οποία εί-ναι νομίζω η πιο πετυχημένη, είναι ένα πάρτι που οργανώσαμε για τα παιδιά του ¨Νόηση¨ πριν από δύο χρόνια. Είπαμε λοι-πόν ότι όλοι είναι καλεσμένοι. Δεν μαζέψα-με πολλά παιδιά, γιατί και το ¨Νόηση¨ δεν ήταν πολύ μεγάλο. Είχαμε κάνει όμως κά-τι που ακόμα δεν ήταν πολύ διαδεδομένο. Μαζευτήκαμε σε έναν παιδότοπο ζητήσα-με από εθελοντές, ειδικούς να μας βοηθή-σουν με τα παιδιά, οπότε οργανώσαμε ένα δημιουργικό παιχνίδι, ενώ αφήσαμε τους γονείς να πιουν ανέμελοι τον καφέ τους και να γνωριστούν μεταξύ τους, ήταν ας πούμε όρος, ότι δεν θα ασχοληθείτε με τα παιδιά σας, τα παιδιά σας θα τα αφήσετε σε εμάς. Είχαμε λοιπόν έναν ψυχολόγο, έναν ειδικό παιδαγωγό και έναν λογοθεραπευτή που βοήθησαν με τα παιδιά.

Όλοι οι γονείς είπαν ότι πρώτη φορά πή-γαν σε ένα πάρτυ και δεν είχαν άγχος για τα παιδιά τους, δεν ασχοληθήκαν με το αν λε-ρώνουν, αν κάνουν φασαρία ή αν θα τους κάνουν παρατήρηση.

Έτσι λοιπόν οργανώσαμε και άλλα πάρ-τυ, το επόμενο πάρτυ θα γίνει μετά την πρωτοχρονιά. Ανάλογα και με τις διατα-ραχές των παιδιών προσπαθούμε να τα εμπλέξουμε σε ένα παιχνίδι που να αφο-ρά παιδιά με αυτισμό ή με νοητική υστέ-ρηση.

Μια δεύτερη υπηρεσία του Νόηση που έχει και αυτή ξεκινήσει εδώ και δύο χρό-νια αφορά το ¨Προνόησε¨, το οποίο είναι ένας οδηγός που φτιάχνουμε, υπάρχει on line, αλλά υπάρχει και σε έντυπο αν κάποι-ος το παραγγείλει. Ο οδηγός αυτός αφορά κέντρα που παρέχουν υπηρεσίες στην ει-

ποια είναι η επαφή σας με τα παιδιά;Υπάρχει μια ενότητα στο Νόηση¨ που δη-μοσιεύονται έργα των παιδιών. Έργα που έχουν πει τα παιδιά στους γονείς ότι θέλουν να δημοσιευθούν, μια ζωγραφιά για παρά-δειγμα. Έτσι υπάρχει κάτι προσωπικό, μια ζωντάνια και ερχόμαστε πιο κοντά στα παι-διά. Με κάτι δικό τους.

Η πραγματικότητα λοιπόν είναι ότι για μας είναι πολύ μεγάλη λαχτάρα να έρθουν τα παιδιά στα πάρτυ, γιατί είναι η μόνη μας ευκαιρία να τα γνωρίσουμε από κοντά. Και τα πάρτυ έχουν ξεκινήσει μόνο για τα παι-διά. Στην πορεία, στο πρώτο πάρτυ συνει-δητοποιήσαμε πόσο σημαντικό είναι και για τους γονείς να καθίσουν και να γνω-ριστούν μεταξύ τους. Οι γονείς που βρέ-θηκαν στο πρώτο πάρτυ, ήρθαν και στο δεύτερο μετά από κάποιους μήνες αφού είχαν ήδη γίνει φίλοι.

Τα πάρτυ είναι τα μάτια μας προς τα παι-διά. Είχαμε παιδιά που όταν ήρθαν πρώτη φορά δεν είχαν λόγο, παρότι ήταν 6-7 χρο-νών και τους είδαμε μετά από δύο χρόνια να μιλάνε και να μας χαιρετάνε.

Εμείς μέσα στο 2012 θα θέλαμε με κάποιο τρόπο χωρίς να φτιαχτεί ένα κέντρο, να είχαμε έναν χώρο ο οποίος θα λειτουργεί σαν ένας πολυχώρος, θα μπορούσαν δηλαδή να έρχονται οι γο-νείς για να συζητήσουν, να έρχονται ει-δικοί ή φοιτητές να δανειστούν βιβλία και να μελετήσουν. Είχαμε στο παρελ-θόν ζητήσει από τα μέλη μας εάν έχουνε να μας στείλουνε παλιά βιβλία που όμως τα θεωρούν χρήσιμα στην ειδική αγωγή και αυτή τη στιγμή έχουμε μια μεγάλη

βιβλιοθήκη στη θεματολογία της ειδι-κής αγωγής. Και βέβαια τον ίδιο χώρο θα τον χρησιμοποιούσαμε για να οργα-νώνουμε μικρά, όχι πάρτυ πλέον με τα παιδιά, αλλά μικρά απογεύματα με θε-ματικά παιχνίδια ή ένα Σάββατο όπου τα παιδιά μπορούν να έρθουν.

ςαν μέλος θα λέγαμε μιας κοινωνικής ομάδας, πως βλέπετε την κρίση;Έχουμε ελπίδα και πιστεύουμε ότι μέσα από την οικονομική και κοινωνική κρί-ση που υπάρχει μπορεί να βγει και κάτι καλό. Εμείς έχουμε ξεκινήσει τώρα κάτι. Θέλουμε να βρούμε μέλη όπως υδραυ-λικούς, ηλεκτρολόγους και άλλους τε-χνίτες, που να μας πούνε αν μπορούν ότι για τα μέλη του ¨Νόηση¨ κάνουμε μια έκπτωση, ώστε να κάνουμε έναν μίνι χρυσό οδηγό των μελών του ¨Νό-ηση¨. Το ξεκινήσαμε αυτό απλά για να μπορεί κάποιος γονιός να βρει ειδικούς στην ειδική αγωγή έναν οδοντίατρο για παράδειγμα, που είναι κάπως δύσκολο. Ακούγεται απλό αλλά ένας οδοντίατρος που έχει μάθει να συνεργάζεται με ένα παιδί με αυτισμό είναι δυσεύρετος. Οπό-τε με τη βοήθεια των γονέων βρήκαμε κάποιους ανθρώπους που έχουν μια ευ-αισθησία μέσα από τη δική τους ειδικό-τητα και μπορούν να προσφέρουν κάτι στην ειδική αγωγή.

Εκείνο που θα ήθελα να προσθέσω είναι ότι η ουσία της προσπάθειας μας, είναι ότι το Νόηση δίνει την ευκαιρία σε γονείς να στηρίξουν άλλους γονείς.

δική αγωγή και στην ψυχική υγεία. Ο στό-χος του προγράμματος είναι περισσότερο να λειτουργεί σαν εργαλείο για τους γονείς που ψάχνουν να βρουν ένα κέντρο για τα παιδιά τους ή για τους ειδικούς όταν ψά-χνουν να παραπέμψουν ένα περιστατικό ή να βρουν πως μπορούν να βοηθήσουν έναν άνθρωπο να πάει σε ένα κατάλληλο κέντρο. Ξεκίνησε με 130 φορείς που είχα-με απογράψει και τώρα έχει φθάσει στους 200 και παραπάνω.

Μιας και πλησιάζουν οι γιορτές, ποια είναι ακριβώς τα σχέδια σας για το πάρτυ του νέου έτους;Το πάρτυ μας θα γίνει λίγο πριν ή λίγο με-τά τα Θεοφάνεια, πάντως μέσα στις μα-θητικές γιορτές, δηλαδή μέχρι τις 8 του μήνα θα έχει γίνει. Θα κόψουμε την πί-τα του ¨Νόηση¨ όπως κάναμε και πέρυ-σι, ο νικητής θα πάρει το φλουρί και ένα ωραίο δώρο. Όλα τα παιδιά που θα έρ-θουν θα πάρουν δώρα, από το ¨Νόηση¨ και από την εταιρεία που θα μας κάνει τη χορηγία για το πάρτυ. Μάλιστα η χορη-γία θα είναι αρκετά μεγάλη οπότε το Νό-ηση θα μπορέσει να δώσει παιχνίδια και σε άλλα κέντρα στην Αττική και στην υπό-λοιπη Ελλάδα.

Από κει και πέρα το πάρτυ του Νόη-ση είναι ανοιχτό για όσα παιδιά θέλουν να έρθουν μαζί με τους γονείς τους. Δεν έρχονται μόνο παιδιά με νοητική υστέ-ρηση ή αυτισμό και διαταραχές, για-τί πολύ συχνά έρχονται και τα αδέρφια τους μαζί, που μπορεί να είναι παιδιά τυπικής ανάπτυξης. Βάζουμε ένα όριο στον αριθμό των παιδιών αλλά μακάρι να φέρουμε και 30 παιδιά και ας είμα-στε λίγο πάνω από το όριο. Θα γίνει σε ένα παιδότοπο, ίσως εδώ στο Χαλάνδρι και ο στόχος μας είναι τα παιδιά να έχουν την ευκαιρία πραγματικά ενός δημιουρ-γικού παιχνιδιού, με ειδικά παιχνίδια που θα έχουμε φέρει εμείς εκείνη τη μέρα και βέβαια θα βασιστούμε σε μια ομά-δα εθελοντών, με μια ανοιχτή πρόσκλη-ση προς τα μέλη μας όσοι θέλουν και έχουν μια ειδικότητα στην ειδική αγωγή να έρθουν και να μας βοηθήσουν. Γίνε-ται πολύ απλά., οι γονείς μας λένε ότι θα έρθουμε με το παιδί μας που έχει αυτή τη δυσκολία, μας στέλνουν ένα πολύ μι-κρό προφίλ και η ομάδα των εθελοντών λίγο πριν το πάρτυ, συναντιέται, μελετά τα προφίλ των παιδιών και οργανώνει τις 2μιση ώρες που θα διαρκέσει το πάρτυ ανάλογα με τα παιδιά.

η ενημέρωση και η οργάνωση γίνεται βέβαια μέσω του ¨νόηση¨.Μέσω του Νόηση, και για να είμαι ειλικρι-νής οι σελίδες παίρνουν φωτιά εκείνες τις μέρες. Εννοείται ότι η συμμετοχή στο πάρ-τυ είναι δωρεάν. Οι γονείς συμβάλλουν με τον τρόπο τους, πολλοί από αυτούς φέρ-νουν δώρα, η αλήθεια είναι ότι τα παιδιά φεύγουν με 5-6 δώρα το καθένα εκείνη τη μέρα. Πέρυσι για παράδειγμα ένας γονιός έφτιαξε την πίτα. Ο καθένας συνεισφέρει με τον τρόπο του.

Page 20: Info Times - Vol.5

WWW.INFOTIMES.GR

Θέµα

ΒΛΑΣΤΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ

Για πρώτη φορά παγκοσμίως ερευ-νητές του Εργαστηρίου του Ιδρύ-ματος για τα Βλαστικά Κύτταρα

της Νέας Υόρκης (NYSFC) παρήγαγαν ανθρώπινα εμβρυϊκά βλαστικά κύττα-ρα «κομμένα και ραμμένα» στα μέτρα του κάθε ασθενούς χρησιμοποιώντας τη διαδικασία της κλωνοποίησης. Οι επι-στήμονες εισήγαγαν, όπως αναφέρουν με δημοσίευσή τους στην επιθεώρηση «Nature» , τους πυρήνες ενήλικων δερ-ματικών κυττάρων που ανήκαν σε ασθε-νείς με διαβήτη τύπου 1 σε ωάρια που ανήκαν σε δότριες.

Σύμφωνα με τους ειδικούς το νέο επί-τευγμα είναι σημαντικό καθώς αυτού του είδους τα κύτταρα που θα ανήκουν στον κάθε ασθενή θα μπορούν μελλο-ντικά να μεταμοσχεύονται στον οργα-νισμό του και να αντικαθιστούν ιστούς που εμφανίζουν βλάβη εξαιτίας διαβή-τη ή άλλων ασθενειών όπως η νόσος του Πάρκινσον και η νόσος Αλτσχάιμερ. Και όλα αυτά χωρίς να ελλοχεύει ο κίν-δυνος απόρριψης του μοσχεύματος από το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τροποποιημένη κλωνοποίησηΠροκειμένου να επιτύχουν την παραγω-γή των βλαστικών κυττάρων οι ερευνη-τές χρησιμοποίησαν μια τροποποιημένη μέθοδο κλωνοποίησης. Με βάση την πα-ραδοσιακή μέθοδο σωματικής πυρηνικής μεταφοράς (όπως αυτή που χρησιμοποιή-θηκε για τη γέννηση του πρώτου κλωνο-ποιημένου θηλαστικού, της προβατίνας Ντόλι στο Ινστιτούτο Ρόσλιν της Σκωτίας) το ενήλικο σωματικό κύτταρο εισάγεται σε ένα απύρηνο ωάριο.

Oι Αμερικανοί ερευνητές εισήγαγαν όμως το ενήλικο δερματικό κύτταρο στο ωάριο χωρίς να αφαιρέσουν προηγουμέ-νως τον πυρήνα του. Η μέθοδος φάνηκε να αποδίδει: επετεύχθη ο επαναπρογραμ-ματισμός του ενηλίκου κυττάρου το οποίο επέστρεψε σε ένα πρώιμο, πολυδύναμο στάδιο. Στη συνέχεια δημιουργήθηκαν σειρές εμβρυϊκών βλαστικών κυττάρων που προέρχονταν από το ωάριο που περι-είχε το γενετικό υλικό του ασθενούς.

Για ποιον λόγο οι επιστήμονες από τη Νέα Υόρκη επέλεξαν αυτήν την «πειραγ-μένη» μέθοδο κλωνοποίησης; Πολύ απλά,

επειδή η συμβατική φάνηκε να αποτυγχά-νει. Όταν αρχικώς αφαίρεσαν το γενετικό υλικό του ωαρίου και το αντικατέστησαν με τα χρωμοσώματα του ενηλίκου δερ-ματικού κυττάρου, το ωάριο διαιρέθηκε, όμως δεν ξεπέρασε το στάδιο των 6-12 κυττάρων.

Ωστόσο, όταν η διαδικασία ακολουθή-θηκε χωρίς να αφαιρεθεί ο πυρήνας του ωαρίου, υπήρξε μεγαλύτερη ανάπτυξη του ωαρίου, το οποίο έφθασε στο στάδιο της βλαστοκύστης (στο στάδιο δηλαδή των περίπου 100 κυττάρων που αποτε-λεί πηγή για λήψη εμβρυϊκών βλαστικών κυττάρων).

Σοβαρά προβλήματαΒέβαια η τακτική αυτή συνδέεται με σο-βαρά προβλήματα. Τόσο το ωάριο όσο και το σπέρμα διαθέτουν από ένα σετ χρωμο-σωμάτων, τα οποία μετά τη γονιμοποίηση συνδυάζονται. Έτσι ο άνθρωπος διαθέτει δύο αντίγραφα του κάθε χρωμοσώματος. Με τη νέα τεχνική όμως προστίθεται σε αυτό το «μείγμα» και το γενετικό υλικό του ωαρίου που χρησιμοποιείται για την κλω-

Προκειμένου να επιτύχουν την παραγωγή των βλαστικών κυττάρων οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια τροποποιημένη μέθοδο κλωνοποίησης. Με βάση την παρα-δοσιακή μέθοδο σωματικής πυρηνικής μεταφοράς (όπως αυτή που χρησιμοποι-ήθηκε για τη γέννηση του πρώτου κλωνοποιημένου θηλαστικού, της προβατίνας Ντόλι στο Ινστιτούτο Ρόσλιν της Σκωτίας) το ενήλικο σωματικό κύτταρο εισάγεται σε ένα απύρηνο ωάριο.

νοποίηση – άρα ένα επιπλέον αντίγραφο. Τις περισσότερες φορές τα έμβρυα που δεν διαθέτουν τον σωστό αριθμό χρωμο-σωμάτων δεν αναπτύσσονται καθόλου.

Οι ερευνητές χρειάζεται να καταφέ-ρουν να παραγάγουν εμβρυϊκά βλαστικά κύτταρα τα οποία θα περιέχουν μόνο το DNA του δότη, κάτι που δεν έχει επιτευ-χθεί μέχρι τώρα.

Όπως ανέφερε ο επικεφαλής της μελέ-της Δρ Ντίτερ Εγκλι «τα κύτταρα που δημι-ουργήσαμε δεν μπορούν να έχουν αυτή τη στιγμή θεραπευτική χρήση. Τα αποτελέ-σματα είναι πρώιμα ωστόσο τα θεωρούμε ως ένα βήμα στον μεγάλο δρόμο της δημι-ουργίας εμβρυϊκών βλαστικών κυττάρων που θα ανήκουν στους ίδιους τους ασθε-νείς. Γνωρίζουμε πλέον μέσω αυτής της μελέτης ότι ένα ανθρώπινο ωάριο μπορεί να μετατρέπει ένα εξειδικευμένο ενήλικο κύτταρο, όπως το δερματικό, σε βλαστι-κό κύτταρο. Ελπίδα μας είναι ότι θα κατα-φέρουμε τελικώς να υπερπηδήσουμε τα υπάρχοντα εμπόδια και να χρησιμοποι-ήσουμε βλαστικά κύτταρα που θα ανή-κουν στον κάθε ασθενή για τη θεραπεία νόσων όπως ο διαβήτης». Σημειώνεται ότι το 2004 ο Νοτιοκορεάτης επιστήμο-νας Γου-Σουκ Χουάνγκ ήταν ο πρώτος που ισχυρίστηκε ότι δημιούργησε βλαστικά κύτταρα από ανθρώπινα κλωνοποιημένα έμβρυα που περιείχαν κύτταρα των ίδιων των ασθενών. Οι ισχυρισμοί του όμως κα-ταρρίφθηκαν καθώς αποδείχθηκε ότι είχε παραποιήσει τα στοιχεία που παρουσίασε στην επιστημονική κοινότητα.

ΠΗΓΗ: Βήμα Science

20 ΙΝΦΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΑΠΟ ΚΛΩΝΟΠΟΙΗΣΗ ΑΣΘΕΝΩΝ

Στην Ελλάδα δεν υπάρχουν πολλές δη-μόσιες τράπεζες φύλαξης βλαστικών κυττάρων. Κι αυτό σημαίνει πως δεν εί-ναι όλα τα νοσοκομεία συμβεβλημένα με δημόσιες τράπεζες φύλαξης βλα-στοκυττάρων.

Όταν προσφέρεις τα βλαστικά κύτταρα σε μια δημόσια τράπεζα φύλαξης, τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά από ότι αν τα δώσεις σε μια ιδιωτική τρά-πεζα.• Δεν πληρώνεις• Δεν φυλάσσονται για προσωπική

χρήση• Προσφέρονται σε όποιον μπορεί να

τα χρειαστεί• Ο δότης έχει προτεραιότητα στην πε-

ρίπτωση που τα χρειαστεί• Είναι συμβεβλημένες με άλλες δημό-

σιες τράπεζες και υποχρεωμένες να αναζητήσουν βλαστικά κύτταρα σε όλες τις τράπεζες φύλαξης του κό-σμου

Δημόσια τράπεζα φύλαξης στην Ελ-λάδα λειτουργεί στην Ακαδημία Αθη-νών ( η οποία συνεργάζεται με το νοσοκομείο “Αττικόν” και την κλινική “Έλενα Βενιζέλου”, τηλ.: 210 659341) και στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου της Θεσσαλονίκης.

ΠΗΓΗ: http://www.sheblogs.eu

∆ηµόσιες Τράπεζες φύλαξης βλαστικών κυττάρων

Page 21: Info Times - Vol.5

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 21WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

Ο καφές παχαίνει... τελικά;Ο μύθος γύρω από τις θερμίδες του καφέ ξεκίνησε όταν στη λίστα των καθημερινών καφέδων που καταναλώνουμε έπαψαν να υπάρχουν μόνο οι κλασσικοί καφέδες όπως ο στιγμιαίος ζεστός καφές ή ο φραπέ, και προστέθηκαν νέοι καφέδες με σιρόπια και σαντιγύ, που παραγγέλνουμε εκτός σπιτιού.

ΠΗΓΗ: nutrimed.gr

Τελικά ο καφές παχαίνει; Μήπως δεν πρέπει να προσθέτω γάλα στον καφέ μου κατά τη διάρ-

κεια της δίαιτας; Πόσες φορές μπορεί να σας πέρασαν έστω και φευγαλέα αυτές οι ερωτήσεις. Ήρθε η ώρα να διαλευκάνετε το μυστήριο που σκι-άζει τη σχέση του καφέ με τις θερ-μίδες!

Ο μύθος γύρω από τις θερμίδες του καφέ ξεκίνησε όταν στη λίστα των καθημερινών καφέδων που κατανα-λώνουμε έπαψαν να υπάρχουν μόνο οι κλασσικοί καφέδες όπως ο στιγ-μιαίος ζεστός καφές ή ο φραπέ, και προστέθηκαν νέοι καφέδες με σιρό-πια και σαντιγύ, που παραγγέλνουμε εκτός σπιτιού. Η ανάμειξη των ονομά-των των καφέδων, έφερε και σύγχυση στον περισσότερο κόσμο και αυτό για-τί μέχρι τότε ανάλογα με την παραγγε-λία που έκανες ήξερες τι θα κρύβει το φλιτζάνι σου (σκέτος, μέτριος, γλυκός με γάλα ή χωρίς). Η ονομασία, όμως, του καφέ δεν υποδηλώνει πλέον και τη σύστασή του!

Εμπιστευθείτε τον «κλασ-σικό»… ελεύθερα!Ο λόγος για τον στιγμιαίο καφέ, είτε στη ζεστή είτε στην παγωμένη έκδοσή του (φραπέ), που μπο-

ρεί άφοβα να προστεθεί σε οποιοδή-ποτε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Ο στιγμιαίος καφές εκτός από πλούσιος σε αντιοξειδωτικά συστατικά πρακτι-κά δεν προσφέρει θερμίδες στη σκέτη έκδοσή του, αφού ένα φλιτζάνι αποδί-δει μόνο 1 θερμίδα!

Πώς προσθέτετε έξτρα θερμίδες στον καφέ σας!Η χτυπημένη κρέμα, η σαντιγύ, το σιρόπι μέσα στον καφέ καθώς και το σιρόπι που προσθέτουμε πάνω από τον καφέ μπορούν να απογειώσουν ή ακόμη και να εκτοξεύσουν τις θερ-μίδες του καφέ που παραγγέλνετε έξω!

Πώς;… προσθέτοντας από 20 έως και 70 θερμίδες για κάθε δόση συ-στατικού που προσθέτετε στον καφέ σας, για παράδειγμα μία δόση απλής χτυπημένης κρέμας δίνει 67 θερμίδες ενώ μια δόση σιρόπι μόκα 27 θερμί-δες! Έτσι για παράδειγμα, ένα καφές σε μεγάλο ποτήρι με διπλή δόση σιρό-πι (συνήθης ποσότητα), διπλή δόση κρέμας και σαντιγί δίνει περισσότερες από 300 θερμίδες.

Μήπως ήρθε η ώρα να …αποφύ-γετε το γλυκό και να πιείτε ένα κλα-σικό φραπέ μέτριο με γάλα, που δίνει λίγες θερμίδες και πολλά αντιοξει-δωτικά;

Page 22: Info Times - Vol.5

οι πιο πιθανοί –μετέπειτα- χρήστες ναρκωτικών

Οι μελετητές χρησιμοποίησαν μια διαβαθμισμένη κλίμα-κα ώστε να μετρήσουν το IQ

των συμμετεχόντων στην ηλικία των 5 και 10 ετών. Επιπροσθέτως συνέλε-ξαν στοιχεία σε σχέση με τα επίπεδα χρήσης ναρκωτικών από τους συμμε-τέχοντες, όπως οι ίδιοι τα ανέφεραν, καθώς και εκείνα των ψυχολογικών τους διαταραχών στην ηλικία τω 16 ετών, και μετά πάλι στην ηλικία των 30 (μόνο για τη χρήση ναρκωτικών).

Η χρήση ναρκωτικών περιελάμβα-νε χρήση κοκαΐνης, κάνναβης, LSD, ηρωίνης, χαλαρωτικών (tanks, blues, βαρβιτουρικά) και διεγερτικών (σπιντ, wiz).

Ανακάλυψαν ότι 1 στους 3 άντρες (35,4%) και 1 στις 6 γυναίκες (15,9%) είχαν κάνει χρήση κάνναβης μέχρι τα

Τα παιδία με υψηλό IQ

απο την: Grace rattue

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην online έκδοση του Journal of Epidemiology and Community Health, ένας υψηλός δείκτης IQ κατά την παιδι-κή ηλικία μπορεί να συσχετισθεί με την χρήση παράνομων ουσιών στη συνέχεια της ζωής, κυρίως δε, μεταξύ των γυναικών. τα ευρήματα των ερευνητών βασίζονταν σε δεδομένα δείγματος 8.000 ατόμων που συμμετείχαν σε Βρετανική έρευνα που ξε-κίνησε τη δεκαετίας του 70΄ και η οποία εξακολουθεί να βρίσκεται σε εξέλιξη, όπου εξετάζονταν τα επιτεύγματα σε επίπεδο μόρφωσης, η χρήση ναρκωτικών κατά τη δι-άρκεια της ζωής και κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες.

πηγή: MedIcal News Today

τριάντα τους. Ακόμη, πως κατά τους προηγούμενους 12 μήνες, το 3,6% των γυναικών και το 8,6% των αν-δρών είχαν κάνει χρήση κοκαΐνης.

Για τα υπόλοιπα ναρκωτικά βρή-καν πως υπήρχε αντίστοιχο μοτίβο χρήσης, με τους άντρες να παρουσι-άζουν συγκεντρωτικά διπλάσια γε-νικότερη χρήση ουσιών σε σχέση με τις γυναίκες.

Κατά την εξέταση του παράγοντα ¨νοημοσύνη¨ αποκαλύφθηκε πως οι άνδρες που είχαν υψηλούς δείκτες IQ σε ηλικία 5 ετών, είχαν σχεδόν 50% μεγαλύτερη πιθανότητα να έχουν κάνει χρήση “έξτασυ”, σει-ράς παράνομων ναρκωτικών καθώς και αμφεταμίνων, 25 χρόνια αργότε-ρα, από εκείνους που συγκέντρω-ναν μικρά σκορ (IQ) στα αντίστοιχα τεστ.

Οι γυναίκες με υψηλό IQ είχαν κάτι παραπάνω από διπλάσια πιθα-νότητα να έχουν κάνει χρήση κάν-ναβης και κοκαΐνης στην πορεία της ζωής τους, συγκρινόμενες με εκείνες που εμφάνιζαν χαμηλό IQ.

Ανακάλυψαν δε οι μελετητές, πως οι ίδιοι συσχετισμοί ίσχυαν και για εκείνους που είχαν εμφανίσει καλά αποτελέσματα σε τεστ IQ στην ηλι-κία των 10 ετών, με χρήση στη συνέ-χεια έξτασυ¨, κάνναβης, πολλαπλών ουσιών και κοκαΐνης, παρά το γεγο-νός ότι η σχέση αυτή γινόταν από-λυτα προφανής στην ηλικία των 30 ετών.

Τα ευρήματα είχαν ισχύ ανεξάρ-τητα της κοινωνικής τάξης των γο-νέων, το εισόδημα του νοικοκυριού και το άγχος/πίεση που βίωσαν κατά την εφηβεία τους.

Οι ερευνητές εξηγούν πως:“Αν και οι περισσότερες έρευ-

νες προτείνουν πως τα υψηλά σκορ IQ κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία ωθούν στην υιοθέτηση ενός υγιούς προτύπου ζωής κατά την ενη-λικίωση, άλλες έρευνες έχουν συνδέ-σει τους υψηλούς δείκτες κατά την παιδική ηλικία σε υπερβολές στην κατανάλωση αλκοόλ η την ίδια την εξάρτηση από το αλκοόλ ως ενήλι-κες”.

Ακόμα και αν δεν είναι επακριβώς ξεκάθαρο γιατί θα πρέπει να υπάρχει συσχέτιση μεταξύ χρήσης παράνο-μων ουσιών και υψηλού IQ, οι ερευ-νητές τονίζουν πως προγενέστερες έρευνες έχουν δείξει πως τα άτομα που είναι ιδιαιτέρως ευφυή αποδει-κνύονται εξίσου «ανοιχτά» σε νέες εμπειρίες και είναι εξοικειωμένα με την (αυτό)κινητοποίηση και την και-νοτομία.

Ακόμα, άλλες μελέτες έχουν κατα-δείξει πως τα ευφυή παιδιά συνήθως πλήττουν εύκολα και υποφέρουν στα χέρια των συνομηλίκων τους λόγω της διαφορετικότητάς τους, έκαστο εκ των οποίων θα μπορούσε πιθανώς να αυξήσει την έξη τους προς χρήση ναρκωτικών, ως στρατηγική αποφυ-γής της αντιμετώπισής των¨ σύμφω-να με την άποψη των μελετητών.

22 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

% Αντρών και γυναικών που έκαναν χρήση κάνναβης μέχρι την ηλικία των 30

1 στους 3 άντρες (35,4%) είχαν κάνει χρήση κάνναβης μέχρι τα τριάντα τους

1 στις 6 γυναίκες (15,9%) είχαν κάνει χρήση κάνναβης μέχρι τα τριάντα τους

35,4%

15,9%

Page 23: Info Times - Vol.5

Aρκετοί γονείς έχουν δει το παιδί τους να υπνοβατεί ή έχουν ακούσει περιστατικά για τα παι-διά φίλων τους, που υπνοβατούσαν συστηματικά, όπως τα ακόλουθα που μας διηγήθηκαν: «Ξαφνικά, μες στα άγρια χαράματα, ο Γιώργος σηκώθηκε από το κρεβάτι του, έκανε μια βόλ-τα μέχρι το καθιστικό, ξαναγύρισε και κοιμήθηκε κανονικά», «Στα καλά καθούμενα, η Kατε-ρίνα, χωρίς να καταλαβαίνει το παραμικρό, πήγε στο μωρό, το σκέπασε με την κουβέρτα, γύρισε στο δωμάτιό της και έπεσε για ύπνο». Περιστατικά σαν αυτά που αναφέραμε δεν εί-ναι πολύ σπάνια στην παιδική ηλικία και σίγουρα είναι αθώα. Δεν πρόκειται για κάποιο ψυ-χολογικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει το παιδί και το εκδηλώνει με την υπνοβασία και δεν πρέπει να ανησυχούν τους γονείς. Mιλώντας με τον παιδίατρο, θα μάθουν πώς να αντιμετω-πίζουν το παιδί τους σε μια τέτοια περίπτωση. Tο παιδί που υπνοβατεί, το πιθανότερο είναι ότι μεγαλώνοντας θα σταματήσει να παρουσιάζει τη διαταραχή αυτή.

Tι ακριβώς είναι η υπνοβασία;H υπνοβασία είναι μια διαταραχή του ύπνου. Aνήκει στην κατηγορία των παραϋ-πνιών, φαινομένων που εκδηλώνονται κα-τά τη διάρκεια του ύπνου, σε αντίθεση με τις δυσυπνίες, οι οποίες αφορούν προβλή-ματα που σχετίζονται με την έναρξη και τη διατήρηση του ύπνου. Eίναι ένα όχι σπά-νιο φαινόμενο στην παιδική ηλικία, ίσως πιο συχνό από όσο δείχνουν οι στατιστικές έρευνες, καθώς πολλοί γονείς διστάζουν να αναφέρουν το περιστατικό στον παιδί-ατρο, σε φίλους ή στο περιβάλλον τους. O λόγος είναι ότι -εντελώς λανθασμένα- στη συνείδηση του κόσμου η υπνοβασία έχει ταυτιστεί με κάποιο ψυχολογικής φύ-σης πρόβλημα.

Πότε τα παιδιά γίνονται υπνοβάτες;H παιδική υπνοβασία εκδηλώνεται πιο συχνά όταν υπάρχει θετικό οικογενειακό ιστορικό, δηλαδή όταν κάποιος από τους γονείς ή άλλο μέλος της οικογένειας υπνο-βατούσε. Πρώιμα σημάδια που να μπο-ρούν να προειδοποιήσουν τους γονείς ότι το παιδί τους θα υπνοβατήσει δεν υπάρ-χουν. Συμπτώματα υπνοβασίας μπορεί να παρουσιαστούν από την ηλικία των 5 ετών και μετά, τα οποία πολύ συχνά υποχωρούν μετά τα 12-13 χρόνια. Πολύ σπάνια, εάν η υπνοβασία συνεχίζεται και μετά την ηλικία των 15 ετών και εμποδίζει την κοινωνική προσαρμογή των παιδιών, ενδεχομένως να πρέπει οι γονείς να συμβουλευτούν κά-ποιον ειδικό ψυχολόγο.

Πώς εκδηλώνεται η διαταραχή;Όταν το παιδί υπνοβατεί, κατεβαίνει από το κρεβάτι και αρχίζει να περιπλανάται με ανοιχτά τα μάτια και με ανέκφραστο πρό-σωπο. Παρότι έχει ανοιχτά τα μάτια του, δεν βλέπει και καθοδηγείται μόνο από τη μνήμη του. Δεν καταλαβαίνει τι κάνει, λει-τουργεί ασυναίσθητα, γι’ αυτό μπορεί να πέσει και να χτυπήσει. Δεν μπορεί να ξυ-πνήσει, γιατί βρίσκεται σε φάση πολύ βα-

θέος ύπνου. Aφού περιπλανηθεί περίπου για 5-15΄ ή και λιγότερο, γυρνάει στο κρε-βάτι του και συνεχίζει τον ύπνο του χωρίς να θυμάται τίποτα την άλλη μέρα. Kατά τη διάρκεια της υπνοβασίας, συνήθως επα-ναλαμβάνει κάτι που συνηθίζει να κάνει σε καθημερινή βάση, όπως π.χ. να περ-πατάει μέχρι την τουαλέτα ή να ανοίγει την ντουλάπα. Δεν κάνει κινήσεις που χρειάζο-νται ιδιαίτερη επιδεξιότητα, όπως ανέβα-σμα-κατέβασμα σκάλας, σκύψιμο. Όταν το άλλο πρωί ξυπνήσει, δεν θυμάται το παραμικρό από ό,τι έγινε, γιατί όταν υπνο-βατούσε, κοιμόταν βαθιά και δεν είχε συ-νείδηση του τι έκανε.

H σωστή αντιμετώπιση από τους γονείςEάν οι γονείς παρατηρήσουν ότι το παιδί τους υπνοβατεί και με δεδομένο ότι στις περισσότερες περιπτώσεις πρόκειται για κάτι εντελώς αθώο, εάν θέλουν, μπορούν να ενημερώσουν τον παιδίατρο. Eκείνος θα τους επιβεβαιώσει ότι δεν θα πρέπει να ανησυχούν καθόλου, ότι δεν πρόκει-ται σε καμία περίπτωση για κάποια ψυχική διαταραχή του παιδιού και ότι δεν χρειά-ζεται να χορηγηθεί κάποιο φάρμακο στο παιδί. Παράλληλα, θα τους καθοδηγήσει για τον τρόπο με τον οποίο θα αντιμετω-πίσουν την κατάσταση πριν, κατά τη δι-άρκεια και μετά το τέλος της υπνοβασίας του παιδιού. Eπίσης, θα τους ενημερώσει για τα μέτρα προφύλαξης που θα πρέπει να πάρουν, ώστε να το προφυλάξουν από πιθανό τραυματισμό του κατά τη διάρκεια της υπνοβασίας.

Tι να κάνουν άμεσα:• Να απομακρύνουν από το χώρο όπου

υπνοβατεί το παιδί αιχμηρά αντικείμε-να, να φροντίσουν να μη βρίσκεται κο-ντά σε μπαλκόνι ή να έχουν ασφαλίσει όλες τις πόρτες.

• Nα το οδηγήσουν ξανά στο κρεβάτι του με ήρεμο τρόπο.

Παιδική υπνοβασίαη σωστη αντιμετωΠιση

ΠηΓH: www.vita.gr, www.psychotherapeia.net.gr

Tι να μην κάνουν:• Nα μην πανικοβληθούν, ούτε να κάνουν

απότομες κινήσεις και φασαρία.• Nα μην προσπαθήσουν να το ξυπνή-

σουν, καθώς, ούτως ή άλλως, δεν μπο-ρεί να ξυπνήσει, γιατί κοιμάται βαθιά. Eάν μπορέσουν να το ξυπνήσουν, το μό-νο που θα καταφέρουν είναι να το πανι-κοβάλουν.

• Nα μην του πουν την επομένη το πρωί ότι υπνοβατούσε το βράδυ, γιατί δεν πρόκειται να θυμηθεί τίποτα, ενώ πα-ράλληλα θα νιώσει άσχημα.

• Nα μην τοποθετήσουν καρέκλες μπρο-στά στο κρεβάτι του, γιατί μπορεί να σκαρφαλώσει και να πέσει κάτω και να χτυπήσει.

Για να σταματήσει να υπνοβατείEάν οι γονείς παρατηρήσουν για ένα χρο-νικό διάστημα 3-4 εβδομάδων ότι το παι-δί τους σηκώνεται από το κρεβάτι του μια συγκεκριμένη ώρα, π.χ. στις τρεις τα με-σάνυχτα, και υπνοβατεί, μπορούν να το βοηθήσουν να σταματήσει να το κάνει ακολουθώντας μια τεχνική που ονομά-ζεται Tεχνική Προγραμματισμένης Aφύ-πνισης. Οι γονείς δηλαδή θα πρέπει να ξυπνούν το παιδί τους μία ώρα περίπου πριν την ώρα που συνηθίζει να υπνοβα-τεί, έτσι ώστε να τροποποιήσουν τις φά-σεις του ύπνου του και κατ’ επέκταση την ώρα που θα υπνοβατούσε, ώστε να απο-φευχθεί η παθολογική αφύπνιση και να κοιμηθεί φυσιολογικά. Επαναλαμβάνο-ντας αυτή την τεχνική για κάποιο χρονι-κό διάστημα, το παιδί τελικά θα πάψει να υπνοβατεί.

Διαδεδομένοι μύθοιH παιδική υπνοβασία δεν συσχετίζεται με την επιληψία, ούτε είναι απόρροια κάποι-ας ψυχολογικής διαταραχής ή οργανικού νοσήματος. Για την αντιμετώπισή της δεν χρειάζεται η λήψη φαρμάκων.

Tι λένε οι αριθμοίYπολογίζεται ότι ένα ποσοστό της τάξης του 10% των παιδιών παρουσιάζουν περιστατικά υπνοβασίας, δεδομένου ότι οι γονείς διστάζουν να ενημερώσουν τον παιδίατρο.

10%

90%

Mε βάση επίσημη έρευνα του Πανεπιστημίου Aιγαίου το 2000, σε δείγμα 1.200 παιδιών, ένα ποσοστό 3% υπνοβατούσε.

Αναμενόμενη διάρκειαΤα παιδιά συνήθως παύουν να υπνοβατούν στην εφηβεία. Ωστόσο, η διαταραχή παραμένει και μετά την εφηβεία σε ποσοστό 1 έως 6% των περιπτώσεων. Ιατρικές εκθέσεις δείχνουν ότι εάν ένα παιδί αρχίσει να υπνοβατεί στην ηλικία των 9 ετών, αυτό συχνά συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή του.

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 23WWW.INFOTIMES.GR

παιδί

Page 24: Info Times - Vol.5

Τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες μπορεί να είναι επιρρεπείς σε αυτή τη σύνδεση φτερνίσματος-

σεξουαλικών σκέψεων, ενώ η συγκεκριμένη τάση μπορεί να είναι και κληρονομική

Την επόμενη φορά που κάποιος θα φτερνιστεί κοντά σας, ίσως πρέπει να το πάρετε ως

κομπλιμέντο, καθώς οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το φτέρνισμα συνδέεται με σεξουαλικές σκέψεις -τουλάχιστον σε μερικούς ανθρώπους!

Τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες μπορεί να είναι επιρρεπείς σε αυτή τη σύνδεση φτερνίσματος-σεξουαλικών σκέψεων, ενώ η συγκεκριμένη τάση μπορεί να είναι και κληρονομική, σύμφωνα με τον δρ. Μαχμούτ Μπούτα, ερευνητή του νοσοκομείου Τζον Ράντκλιφ της Οξφόρδης, ο οποίος -σε συνεργασία με τον φυσίατρο, Χάρολντ Μάξγουελ, του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου

του Δυτικού Μιντλέσεξ του Λονδίνου- δημοσίευσε σχετική εργασία στο περιοδικό της Βασιλικής Εταιρίας Ιατρικής, σύμφωνα με δημοσιεύματα των Τimes και του Guardian.

Η έρευνα ξεκίνησε όταν οι ερευνητές παρατήρησαν ένα ασθενή που υπέφερε από ανεξέλεγκτα φτερνίσματα, κάθε φορά που έκανε κάποιες σεξουαλικές σκέψεις. Μετά από περαιτέρω έρευνα, συμπέραναν ότι το φαινόμενο (που μπορεί να παρατηρηθεί και μετά τον οργασμό) είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι θα περίμενε κανείς, αλλά απλώς δεν έχει ακόμα αναγνωριστεί από την ιατρική κοινότητα. Η μόνη περίπτωση που έχει επίσημα καταγραφεί στην

Φτερνίζομαι γιατί...μου αρέσεις!

ιατρική φιλολογία είναι, από το 1972, ενός 69χρονου, ο οποίος υπέφερε από έντονο ανεξέλεγκτο φτέρνισμα μετά τον οργασμό. Το φτέρνισμα συνήθως συμβαίνει λόγω ερεθισμού του ρινικού βλεννογόνου, ο οποίος πυροδοτεί μια αντανακλαστική εκπομπή αέρα με ταχύτητα περίπου 150 χλμ. την ώρα. Υπάρχουν όμως και άλλες αιτίες για το φτέρνισμα, όπως μια -κατά τα φαινόμενα κληρονομική- αντανακλαστική αντίδραση, όταν κάποιος κοιτάζει το φως του ήλιου στη διάρκεια μιας πολύ φωτεινής μέρας, κάτι που εκτιμάται ότι επηρεάζει μέχρι και το ένα τέταρτο των ανθρώπων, σύμφωνα με σχετική σουηδική έρευνα. Υπάρχουν επίσης οι περιπτώσεις ανθρώπων της ίδιας οικογένειας που φτερνίζονται μετά από το φαγητό (όλοι μαζί σαν χορωδία!), ενώ το φαινόμενο αυτό παρατηρείται και σε μεμονωμένους ανθρώπους, μόλις φάνε. Ο Μπούτα πιστεύει ότι το φτέρνισμα μετά από σεξουαλικές σκέψεις επίσης συμβαίνει σε ολόκληρες οικογένειες, αν και είναι δύσκολο να μελετηθεί, καθώς είναι μάλλον απίθανο ένα τέτοιο θέμα να συζητηθεί από γονείς και παιδιά ταυτόχρονα.

Σύμφωνα με τον Μπούτα, η σύνδεση φτερνίσματος- σεξ «μπορεί να φαίνεται παράδοξη, όμως το συγκεκριμένο αντανακλαστικό μάλλον αποτελεί εξελικτικό κατάλοιπο στην εξέλιξη του αυτόνομου νευρικού συστήματος, του τμήματος εκείνου του νευρικού συστήματος που βρίσκεται πέρα από τον έλεγχό μας και το οποίο ελέγχει πράγματα όπως ο κτύπος της καρδιάς και η ποσότητα φωτός που φθάνει στις κόρες των ματιών μας. Με κάποιο τρόπο, μερικές φορές, τα σήματα σε αυτό το σύστημα διασταυρώνονται και μπερδεύονται και ίσως αυτό εξηγεί γιατί μερικοί άνθρωποι φτερνίζονται, όταν σκέφτονται πράγματα σχετικά με το σεξ».

Το στερεότυπο που θέλει τους άντρες με αυξημένη τεστοστερόνη να άγο-

νται από αυτήν και να είναι ριψοκίνδυνοι στο σεξ, καταρρίπτει μια νέα μελέτη.

Όπως έδειξε, οι νεαροί άντρες με τα υψηλότερα επίπεδα της ορμόνης αυτής, έχουν και τις περισσότερες πι-θανότητες να προτιμούν το σεξ με προ-φυλάξεις. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, στο Αν Άρμπορ, οι οποί-οι επιστράτευσαν 78 πρωτοετείς φοιτη-τές του πανεπιστημίου.

Η επιλογή των νεαρών φοιτητών (ήταν όλοι 18 και 19 ετών) δεν ήταν τυχαία, κα-τά την επικεφαλής ερευνήτρια δρα Σάρι βαν Άντερς, συμπεριφορική νευροενδο-κρινολόγο στο πανεπιστήμιο. Όπως εξή-γησε, ο πρώτος χρόνος στο πανεπιστήμιο σηματοδοτεί για πολλούς νέους την δρα-στήρια ενασχόληση με το σεξ.

Οι νεαροί ήταν ως επί το πλείστον ετε-ροφυλόφιλοι και από οικογένειες με υψη-λό οικογενειακό εισόδημα. Όλοι τους συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για την υγεία τους, την σεξουαλική ζωή και την στάση τους απέναντι στη χρήση προφυ-λακτικού. Όλοι έδωσαν επίσης δείγματα σιέλου, από τα οποία οι ερευνητές μέτρη-σαν τα επίπεδα της τεστοστερόνης.

Οι απαντήσεις των νεαρών και τα απο-τελέσματα των εξετάσεων έδειξαν πως όσο υψηλότερα ήταν τα επίπεδα της τε-στοστερόνης στον οργανισμό τους, τόσο πιο θετικά αντιμετώπιζαν τη χρήση προ-φυλακτικού στο σεξ. Επιπλέον, είχαν πε-ρισσότερες πιθανότητες να κάνουν σεξ με προφυλακτικό, ακόμη κι όταν η σύ-ντροφός τους δεν ήταν και τόσο θετική με αυτό.

Αντιθέτως, οι φοιτητές με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης έδειξαν να εί-ναι λιγότερο δεκτικοί απέναντι στα προφυλακτικά και είχαν λιγότερες πι-θανότητες να δοκιμάσουν να τα χρησι-μοποιήσουν όταν η ερωτική σύντροφος έδειχνε απρόθυμη γι’ αυτό, γράφουν οι ερευνητές στην «Επιθεώρηση Σεξουαλι-κής Ιατρικής» (JSM).

Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη του ανδρικού φύλου και σχετίζεται με την τόλμη και την αυτοπεποίθηση, κα-θώς και με τις ριψοκίνδυνες αποφά-σεις, δήλωσε η δρ Άντερς. Από την άλλη πλευρά, η χρήση του προφυλακτικού γεννά σε πολλούς αρνητικά συναισθή-ματα και η επιμονή σε αυτήν μπορεί να απαιτεί περισσότερη τόλμη και αυτοπε-ποίθηση πως ο ερωτικός σύντροφος δεν θα αντιδράσει αρνητικά.

Πηγη:WebOnly

Σεξ με προφυλάξεις διαλέγουν οι «μάτσο» άντρες

24 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

Page 25: Info Times - Vol.5

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 25WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

Σκληρή παρέμβαση της ομοσπονδίας γονέων ΑμεΑ μετά την καταβολή μόλις του 40% των προνοιακών επιδομάτων.

«Αυτό επιδιώκουν;» ρωτούν με νόημα οι γονείς και κηδεμόνες ΑμεΑ.

Η οικογένεια με ανάπηρο παιδί «οδηγείται» στον κοινωνικό Καιάδα

Στις επάλξεις της διαμαρτυρίας βαί-νουν και οι γονείς και κηδεμόνες ΑμεΑ χαρακτηρίζοντας τη μειωμέ-

νη κατά 60% καταβολή των προνοιακών επιδομάτων ως “εξέλιξη που ξεπερνά κά-θε προηγούμενο κοινωνικής αναλγησίας”.Με σκληρό δελτίο τύπου της η Πανελλή-νια Ομοσπονδία Σωματείων Γονέων και Κηδεμόνων Ατόμων με Αναπηρία (ΠΟ-ΣΓΚΑμεΑ), αναφέρεται σε επιβαλλόμενες συνθήκες “κατάρρευσης της Κοινωνικής Αλληλεγγύης συμπαρασύροντας στα ερεί-πιά της τις οικογένειες παιδιών με αναπη-

ρία”. Όπως επισημαίνεται, οι κυβερνώντες κάνουν ότι δεν αντιλαμβάνονται πως “στην χώρα μας στην περίοδο της διαρκώς οξυ-νόμενης κρίσης υπάρχουν χιλιάδες οικο-γένειες που επιβιώνουν με το προνοιακό επίδομα”. “Με την εφαρμοζόμενη πολιτική η οικο-γένεια με ανάπηρο παιδί οδηγείται στον Καιάδα” τονίζουν με έμφαση. Στην κατά-ληξη του δελτίου τύπου με ιδιαίτερο νό-ημα αναρωτιούνται και ρωτούν : “Μήπως τελικά αυτό είναι η επιδίωξή τους;”

ΠΗΓΗ: Εφημερίδα “Ελευθεροτυπία”

Ακόμα πιο δυναμικά στον χώ-ρο της ενημέρωσης και της έρευνας μπαίνει η εφημερίδα info με το ανανεωμένο της site www.infotimes.gr. Η αποδοχή και η εμπιστοσύ-νη του αναγνωστικού κοινού έχει ήδη καθιερώσει την info στον χώρο της υγείας και το site της έρχεται να συμπλη-ρώσει με τον καλύτερο τρόπο την προσπάθεια της δημοσι-ογραφικής της ομάδας για άμεση ενημέρωση. Επισκεφθείτε το www.infotimes.gr για να διαβάσετε ηλεκτρονικά την info και για να διατυπώσετε τα σχόλιά σας για όσα συμβαίνουν στο χώρο της υγείας.

Page 26: Info Times - Vol.5

26 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

Ανακαλύψτε τι σημαίνουν αυτά που λέτε ενώ κοιμάστε…

Σας είπε ποτέ ο/η σύντροφος σας ότι μιλήσατε εν μέσω της νύχτας και δεν το θυμόσαστε; Για αυτό ευθύνεται η υπνολαλία, παραμιλούσατε δηλαδή ενώ κοιμόσασταν. Αναφερό-μαστε λοιπόν σε μια νευρική διαταραχή του ύπνου όπως είναι η υπνοβασία, η ενούρη-ση -ενώ κοιμόμαστε- και οι εφιάλτες. Αν και μπορεί να είναι τρομακτικό προς στιγμήν, η υπνοβασία δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχούμε.

Μιλάτε στον ύπνο σας;

Η ομιλία στον ύπνο δεν έχει αρνη-τικά συμπτώματα στους περισ-σότερους ανθρώπους’’ δηλώνει ο

Russell Rosenberg, πρόεδρος του Εθνικού Ιδρύματος για τον Ύπνο στην Ατλάντα. ‘‘Κα-νείς δεν γνωρίζει τι ακριβώς το προκαλεί.’’ Πολλές φορές οι «κουβεντούλα» το βράδυ μπορεί να σε κάνει να νιώθεις κουρασμέ-νος την επόμενη μέρα, αλλά γενικά δεν είναι λόγος ανησυχίας. Επίσης είναι σχε-τικά καθημερινό: όπως δείχνουν τα στατι-στικά στοιχεία, είναι σχεδόν 60% σίγουρο ότι έχουμε όλοι μιλήσει, έστω μια φορά, στον ύπνο μας, σύμφωνα με τον William Kohler, τον Ιατρικό Διευθυντή του Ινστι-τούτου για τον Ύπνο, στη Φλόριντα.

Πότε και Πως μίλησα στον ύπνο μουTη νύχτα μιλάμε σε δύο διαφορετικά

στάδια του ύπνου μας: Από τη μια πλευ-ρά κατά τη διάρκεια του σταδίου δύο, όσα λέμε στον ύπνο μας αφορούν απλές σκέψεις και δεν συνοδεύονται από κά-ποιο όνειρο. Ενώ κατά τη διάρκεια του σταδίου REM του ύπνου (rapid eye movement = γρήγορη κίνηση των ματι-ών) τα λόγια μας συνοδεύονται από κά-ποια όνειρα. Κατά τη διάρκεια του REM ύπνου, είναι εύκολο να ξυπνήσεις έναν άνθρωπο που μιλάει αλλά κατά τη διάρ-κεια του δεύτερου σταδίου είναι πολύ δύσκολο να ξυπνήσεις κάποιον, και αν τα καταφέρεις συνήθως δεν θα θυμάται τι είπε. Αλλά ακόμα και στον ύπνο REM μπορεί αυτά που λέει το άτομο να μην σχετίζονται με το όνειρο που βλέπει.

Όταν μιλάμε στον ύπνο μας, μπο-ρεί να βλέπουμε έντονα όνειρα, για τα οποία μπορεί και να μιλήσουμε. Από

την άλλη πλευρά όμως μπορεί να δού-με κάτι τελείως διαφορετικό από αυτό για το οποίο θα μιλήσουμε.’’ Αναφέρει ο Dr. Kohler.

Η υπνολαλία μπορεί να ποικίλει σε συχνότητα και ένταση, ενώ μπορεί να προκαλείται από διαφορετικούς λό-γους και αιτίες που μπορεί να είναι τό-σο απλοί όσο το να έχεις πιει αλκοόλ πριν κοιμηθείς. ‘’Αν έχεις υψηλό πυρε-τό, είσαι κάτω από μια έντονη ψυχολο-γική κατάσταση, παίρνεις ίσως κάποια φάρμακα και έχεις βασικά προβλήμα-τα ύπνου όπως άπνοια κατά τον ύπνο, όλα αποτελούν πιθανούς λόγους για να μιλήσεις στον ύπνο σου.’’ Συμπληρώνει ο Kohler. Μπορεί επίσης να είναι και κλη-ρονομικό, δεν έχει βρεθεί ακόμα κάποια φαρμακευτική ουσία που να προκαλεί την ομιλία στον ύπνο. ΠΗΓΗ: www.everydayhealth.com

Τι σημαίνουν αυτά που λέωΑν και πολλοί προσπαθούν να αποκρυ-πτογραφήσουν αυτά που λέει ο σύ-ντροφός τους όταν κοιμάται, οι ειδικοί συνιστούν να μην δίνεται και πολύ ση-μασία σ’ αυτά τα λόγια που μάλλον δεν σημαίνουν τίποτα. ‘’Δεν είναι η αντανά-κλαση εκείνων που συμβαίνουν στη ζωή.’’ αναφέρει ο Rosenberg. Ενώ ο Kohler συμφωνεί: ‘’Υπάρχει ένας μύ-θος ότι μυστικά αποκαλύπτονται ενώ κοιμόμαστε αλλά αυτό δεν είναι και τόσο έγκυρο. Ό, τι λένε οι άνθρωποι ενώ κοιμούνται μπορεί να μην έχουν καμία σχέση με την πραγματικότη-τα.’’

Και όπως γνωρίζουν οι περισσότε-ροι γονείς, τα παιδιά μιλούν περισσότε-ρο στον ύπνο τους: ‘’Αυτό είναι λογικό εξαιτίας της ανάπτυξης του εγκεφά-λου τους.’’ Δηλώνει ο Rosenberg.

Αν ο σύντροφος σας ή το παιδί σας μιλά στον ύπνο του: ‘’Αφήστε τους να εκφραστούν ελεύθερα, απλά να τους παρατηρείτε ώστε να είστε σί-γουροι ότι είναι ασφαλείς.’’ Συστήνει ο Rosenberg.

Πότε είναι λοιπόν ανησυχητική η ομιλία στον ύπνο; Μόνο όταν νιώσε-τε πραγματικά εξαντλημένος την επό-μενη μέρα, αν ενοχλεί τον σύντροφό σας, ή αν συνοδεύεται από οποιαδή-ποτε άλλη «ενέργεια» όπως η υπνοβα-σία. Αν νιώθετε συνέχεια νυσταγμένοι, ένας ειδικός μπορεί να βοηθήσει για έναν καλύτερο ύπνο!

ΕΠιμΕλΕιΑ – ΣΥντΑξΗ: ΣΟνια ΜαυρακΗ

Page 27: Info Times - Vol.5

Περπατήστε και.. θα χαμογελάσετε ξανά

Καταθλιψη Και ΣωματιΚη αΣΚηΣη

Η κλινικά διαγνωσμένη κατάθλι-ψη, έχει οριστεί ως το συναίσθη-μα της θλίψης σε έντονο βαθμό

και με μεγάλη διάρκεια. Χαρακτηρίζε-ται από παραίτηση, αδράνεια, ανία και συναισθήματα απελπισίας και απώλει-ας του ελέγχου. Σε πολλούς ανθρώπους που πάσχουν από κλινική κατάθλιψη, έχει αποδειχθεί ότι η τακτική άσκηση (τρεις φορές την εβδομάδα ή και περισ-σότερο) ανεβάζει τη διάθεσή τους.

Οι ειδικοί, από έρευνες που έχουν δι-εξάγει, είναι πλέον πεπεισμένοι ότι η σω-ματική άσκηση συμβάλει στη θεραπεία της κατάθλιψης. Σε μια έρευνα που συμ-μετείχαν 1.750 γιατροί, το 80% ανέφερε ότι συμπεριέλαβε τη σωματική άσκηση - και το περπάτημα – για τη θεραπεία της κατάθλιψης (ενώ 60% χρησιμοποίησε την άσκηση κατά του άγχους.)

Αντίστοιχη έρευνα για την κατάθλι-ψη στην τρίτη ηλικία, της Επιστημο-νικής ομάδας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ με επικεφαλής τον Δρ Μισελ Λούκας, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που ανέφεραν ότι αθλούνταν περισσότερο τα τελευταία χρόνια είχαν 20% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώ-σουν κατάθλιψη, σε σχέση με τις συνο-μήλικές τους που έκαναν καθιστική ζωή. Επίσης, όσο περισσότερο χρόνο περνού-σαν παρακολουθώντας τηλεόραση κά-θε εβδομάδα, τόσο μεγαλύτερος ήταν ο κίνδυνος εκδήλωσης κατάθλιψης.

Πίνακας του Διεθνούς Ινστιτούτου Πνευματικής Υγείας, που αφορά τη σχέση σωματικής άσκησης και πνευμα-τικής υγείας του ατόμου, αποδεικνύει ότι η μακροχρόνια άσκηση μειώνει τα συ-μπτώματα κατάθλιψης σε εκείνους που

Έρευνες αποδεικνύουν ότι η σωματική άσκηση, όπως το περπά-τημα, ανακουφίζει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. ηλικιωμένες γυναίκες που αθλούνται αρκετά και βλέπουν λιγότερη τηλεόρα-ση έχουν ελάχιστες πιθανότητες να διαγνωστούν με κατάθλιψη, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστη-μονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

βρίσκονται ακόμα σε αρχικό στάδιο. Για εκείνους όμως που πάσχουν από σοβαρή κατάθλιψη, η άσκηση φαίνε-ται να είναι μια επιπρόσθετη θεραπεία στην βασική ιατρική θεραπεία, συμπε-ριλαμβανομένης της ψυχοθεραπείας, φαρμακευτικής αγωγής και του ηλε-κτροσόκ (ο συνδυασμός άσκησης και αντικαταθλιπτικών φαρμάκων απαιτεί στενή ιατρική παρακολούθηση).

Είναι γνωστό εξάλλου ότι όσο πε-ρισσότερο δραστήριος είναι κάποιος, και ειδικά οι γυναίκες, έχουν περισ-σότερη αυτό-εκτίμηση και αίσθηση αυτό-ελέγχου, ενώ αυξάνονται και οι ενδορφίνες στο αίμα.

Γιατί βοηθά το περπάτημα στη θερα-πεία - και ίσως ακόμη και την πρό-ληψη - της κατάθλιψης; Μετά από οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης, όπως το περπάτημα, δη-μιουργείται στους συμμετέχοντες αί-σθηση αυτάρκειας, αυτοκυριαρχίας, δύναμης και ελέγχου καθώς βρίσκο-νται σε εξωτερικό περιβάλλον και κά-νουν κάτι για και από τον εαυτό τους, λέει ο Robert S. Brown, κλινικός ανα-πληρωτής καθηγητής της συμπερι-φορικής ιατρικής και ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια στο Charlottesville.

Η άσκηση δίνει την ευκαιρία στους ανθρώπους να θέσουν αλλά και να επι-τύχουν τους στόχους τους, παρακολου-θώντας ταυτόχρονα την προσωπική τους βελτίωση. Για να ενισχύσουμε το συγκεκριμένο αποτέλεσμα μπορού-με να καταγράφουμε τα κατορθώμα-τα μας κρατώντας ένα ημερολόγιο. Γράφοντας σε κάθε βόλτα την ταχύτη-τα και και την απόσταση που διανύθη-κε, μπορούμε να παρακολουθούμε την προσωπική μας βελτίωση.

Το περπάτημα επίσης μπορεί να αναδείξει συναισθήματα ευχαρίστη-σης, την ηρεμία, και την ευημερία, που βοηθούν να ανακουφιστεί ο πόνος της κατάθλιψης. (Με την παραγωγή φυσι-κών οπιούχων ουσιών του σώματος, που ονομάζονται ενδορφίνες. Ξαδέλ-φια χημικών της μορφίνης είναι υπεύ-θυνες για το αίσθημα της ευφορίας.)

Η άσκηση επίσης μπορεί να απο-σπάσει την προσοχή των ανθρώπων από τα συναισθήματα της θλίψης που εκδηλώνουν. Μερικά σίγουρα βήμα-τα μιας καθημερινής βόλτας, μπορεί να είναι αρκετά για να οικοδομήσουν την αυτοπεποίθηση μας. Επίσης, δε-δομένου ότι η τακτική αεροβική άσκη-ση είναι μια σημαντική βοήθεια στην απώλεια βάρους και την τόνωση των μυών, αθλούμενοι μπορεί να αισθαν-θούμε τη γενική αίσθηση της ευεξίας που πηγάζει αποκτώντας καλύτερη εμ-φάνιση και φυσικά έναν υγιή οργανι-σμό.

Σε αντίθεση με άλλες ασκήσεις, με το περπάτημα αισθανόμαστε όμορφα κατά τη διάρκεια της άσκησης και όχι αποκλειστικά μόλις σταματήσουμε για να ξεκουραστούμε.

ΠΗΓΗ: WeB Only

ΕΠιΜΕΛΕιΑ – ΣΥνΤΑΞΗ: ΒερονΙκΗ ΑλεξελΗ

ευεργετική και για τον ύπνο φαίνεται πως είναι η σωμα-

τική άσκηση. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, όσοι ασκούνται τουλά-χιστον επί δυόμιση ώρες συνο-λικά την εβδομάδα κοιμούνται πολύ καλύτερα τη νύχτα και νιώ-θουν πιο ξεκούραστοι και «φρέ-σκοι» το πρωί που ξυπνούν.

οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή του πανεπιστη-μίου Μπελαρμίν Πολ λοπρίντσι και τον καθηγητή του πολιτεια-κού πανεπιστημίου του Όρεγκον Μπραντ κάρντιναλ, μελέτησαν πάνω από 2.600 άνδρες και γυ-ναίκες ηλικίας 18-85 ετών.

Όπως διαπίστωσαν, κατά μέ-σο όρο 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής άσκησης εβδομαδιαίως, αυξάνουν κατά 65% την ποιότητα του ύπνου.

Αξιοσημείωτο είναι το γε-γονός ότι οι άνθρωποι που ασκούνται συχνά, όχι μόνο κοι-μούνται καλύτερα, αλλά το επό-μενο πρωί νιώθουν μεγαλύτερη εγρήγορση, άρα έχουν μεγαλύ-τερη παραγωγικότητα στην ερ-γασία τους, σε σχέση με όσους δεν ασκούνται σωματικά.

Η νέα έρευνα έδειξε επίσης ότι όσοι ασκούνται σωματικά, παθαίνουν λιγότερες κράμπες ποδιών στο κρεβάτι το βράδυ (μείωση 68%) και συγκεντρώ-νονται ευκολότερα παρά την κό-πωσή τους (αύξηση 45%).

ΚΑΛΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΚΑΙ ...ΚΑΛΟ ΥΠΝΟ

ΠΗγή: ΑΠε - ΜΠε

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 27WWW.INFOTIMES.GR

σωματική άσκηση

Page 28: Info Times - Vol.5

WWW.INFOTIMES.GR

ΧρήµαταΣυχνά μιλάμε για «βρώμικο χρήμα» και «ξέπλυμα» χρήματος. Αγνοούμε, όμως, πως και στην κυριολεξία, τα χαρτονο-μίσματα συγκαταλέγονται στους μεγα-λύτερους φορείς μικροβίων. Αλλάζουν εκατοντάδες χέρια και κυκλοφορούν από τσέπη σε τσέπη και από πορτοφόλι σε πορτοφόλι για πολύ καιρό πριν φτά-σουν στην κατοχή μας. Γι’ αυτό, τα χαρ-τονομίσματα είναι μια βολική για τους μικροοργανισμούς (όπως η σαλμονέλα και το βακτήριο E.coli) επιφάνεια. Ακό-μη και τα χαρτονομίσματα που φαίνονται σχετικά καινούρια, αποτελούν «φορείς». Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να πλένουμε τα χέρια μας μετά από κάθε χρηματική συναλλαγή μας.

Το χερούλι της πόρταςΤο να σου «ανοίγουν πολλές πόρτες» εί-ναι κάτι θετικό. Το να πιάνετε εσείς το

χερούλι της πόρτας για να την ανοίξετε εγκυμονεί «βρώμικους κινδύνους», κα-θώς τα πόμολα, όπως και οι χειρολαβές φιλοξενούν τους μικροοργανισμούς εκα-τοντάδων χεριών που τα έχουν αγγίξει. Επομένως, στο σπίτι μας, όταν καθαρί-ζουμε, φροντίζουμε να περνάμε «ένα χέ-ρι» και από τα χερούλια κάθε πόρτας.

ΠληκτρολόγιοΤο πληκτρολόγιό σας, όπως και το ποντί-κι που χρησιμοποιείτε, συγκρατούν πά-νω τους ό,τι έχει περάσει από το χέρι σας πριν στρωθείτε στο PC σας. Σε ένα τεστ που έκανε βρετανικό περιοδικό τεχνολο-γίας σε ένα γραφείο με υπολογιστές, τα περισσότερα πληκτρολόγια βρέθηκαν να έχουν 150 φορές παραπάνω από το επι-τρεπτό επίπεδο βακτηρίων και πάνω από 200 είδη μικροβίων, που σημαίνει ότι εί-ναι πέντε φορές πιο βρόμικα από την λε-κάνη της τουαλέτας. Η λύση; Αφενός,

απολυμαίνετε τακτικά το πληκτρολόγιο και το ποντίκι σας (όταν δεν είναι σε λει-τουργία ασφαλώς) και αφετέρου, τα αντι-καθιστάτε ανά εξάμηνο περίπου, για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο.

ΣτρώµαΑγαπάμε πολύ το μαλακό μας κρεβάτι, αλλά αν βλέπαμε το πάρτι μικροοργα-νισμών στο στρώμα μας, θα το ξανα-σκεφτόμασταν. Μούχλα, βακτήρια και «νιφάδες» από το δέρμα μας, τις οποίες αποβάλλει το σώμα μας καθημερινά κα-τασκηνώνουν για να ξεκουραστούν στο ίδιο μέρος με εμάς. Γι’ αυτό, μία φορά το μήνα, πρέπει να καθαρίζουμε με την ηλε-κτρική σκούπα και τις δύο πλευρές του στρώματος, ενώ μπορούμε να ρίξουμε και αντιβακτηριδιακό spray, βγάζοντας το στρώμα στον ήλιο για μερικές ώρες, ώστε να καταπολεμηθούν οι μικροοργα-νισμοί.

ΣφουγγάριαΤο σφουγγάρι για το πλύσιμο των πιάτων, είναι, σύμφωνα με τα αποτελέσματα του πειράματος της εκπομπής Mythbusters, το πιο επικίνδυνο από άποψη βρωμιάς, αντικείμενο μέσα σε ένα σπίτι. Το σπογ-γώδες υλικό και η υγρασία που διατηρεί το κάνουν ιδανικό για ανάπτυξη αποικι-ών μικροβίων. Το ίδιο συμβαίνει με το σφουγγάρι του μπάνιου σας. Αλλάξτε τα σφουγγάρια σας τουλάχιστον μία φορά τον μήνα, για να ξεφορτωθείτε τα καθα-ριστικά προϊόντα που τελικά, κάθε άλλο παρά καθαρίζουν.

Πετσέτες µπάνιουΑν χρησιμοποιείτε την ίδια πετσέτα με την υπόλοιπη οικογένεια ή τον συγκάτοικό σας, κάνετε μεγάλο λάθος. Η ανταλλαγή μικροοργανισμών στην οποία επιδίδεστε πολλαπλασιάζει τις πιθανότητες μόλυν-σης. Χρησιμοποιήστε ο καθένας την δική

28 ΙΝΦΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Ποια προϊόντα καθαρισμού κάνουν ακριβώς την αντίθετη δουλειά από αυτήν για την οποία είναι προορισμένα; Ποιο εξάρτημα του υπολογιστή σας έχει περισσότερα μικρόβια από την λεκάνη της τουαλέτας σας; Πολλά από

τα αντικείμενα που περνούν άφοβα από τα χέρια μας καθημερινά δεν είναι τόσο αθώα όσο δείχνουν, αν δεν προσέξουμε κάποιους κανόνες υγιεινής. Είκοσι «ένοχοι» ζητούν… καθαριότητα.

θέµα

Ποια προϊόντα καθαρισμού κάνουν ακριβώς την αντίθετη δουλειά από αυτήν για την οποία είναι προορισμένα; Ποιο εξάρτημα του υπολογιστή σας έχει περισσότερα μικρόβια από την λεκάνη της τουαλέτας σας; Πολλά από

τα αντικείμενα που περνούν άφοβα από τα χέρια μας καθημερινά δεν είναι τόσο αθώα όσο δείχνουν, αν δεν προσέξουμε κάποιους κανόνες υγιεινής. Είκοσι «ένοχοι» ζητούν… καθαριότητα.

Συχνά μιλάμε για «βρώμικο χρήμα» και

Π

Τα20πιο βρώµικααντικείµενα

της καθηµερινότητας

ναι κάτι θετικό. Το να πιάνετε εσείς το

28 ΙΝΦΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

κάνη της τουαλέτας. Η λύση; Αφενός,

ΠΗΓΗ: HTTP://KOUINET.GR

WWW.INFOTIMES.GRWWW.INFOTIMES.GRWWW.INFOTIMES.GR

Page 29: Info Times - Vol.5

του πετσέτα, αλλάξτε την συχνά, και πλύ-νετέ την στους 40 βαθμούς. Το φυσικό στέγνωμα και το σιδέρωμα βοηθούν επί-σης στην διατήρηση της υγιεινής τους.

ΚουµπιάΌχι αυτά του πουκαμίσου σας, αλλά όσα πατάμε καθημερινά: Από το ασανσέρ, για να ανεβούμε στο σπίτι μας, μέχρι το ΑΤΜ για να κάνουμε μια απλή ανάληψη. Πλύ-σιμο χεριών για άλλη μια φορά είναι η απάντηση.

ΤηλέφωνοΌταν χρησιμοποιείτε τηλέφωνο που δεν είναι δικό σας (π.χ. καρτοτηλέφωνο, κι-νητό ενός φίλου σας κλπ), πρέπει να γνωρίζετε πως το κάτω μέρος του ακου-στικού, εκεί δηλαδή που τοποθετείτε το στόμα σας, κουβαλά μικρόβια από το σά-λιο προηγούμενων χρηστών. Αποφύγε-τε να χρησιμοποιείτε ξένες συσκευές ή σκουπίστε τις με ένα πανί πριν τις μετα-χειριστείτε.

Στυλό/ΜολύβιαΙδιαίτερα για τα μικρά παιδιά, που δεν εν-διαφέρονται πολύ για την υγιεινή της «κα-σετίνας» τους ή της μολυβοθήκης, αλλά μόνο για την δημιουργική τους χρήση, τα μολύβια και τα στιλό, κρύβουν δυ-σάρεστες εκπλήξεις. Όπως είπαμε, ό,τι περνάει συχνά από χέρια, συγκρατεί μι-κρόβια. Γι’ αυτό, οι γονείς οφείλουν να καθαρίζουν την γραφική ύλη των παιδι-ών τους.

ΨύκτηςΣε καταστήματα ή δημόσιες υπηρεσίες, όταν η δίψα χτυπάει κόκκινο, ο ψύκτης με το «σιντριβάνι» νερού μοιάζει δελεαστι-κός. Για να πιείτε νερό, όμως, έρχεστε σε επαφή με μικρόβια των προηγούμενων «διψασμένων». Οι μετρήσεις μιλούν για διπλάσια ποσότητα ακαθαρσίας σε σχέ-ση με μια τουαλέτα. Αν μάλιστα, λάβουμε υπόψη πως όσοι είναι άρρωστοι, πρέπει να πίνουν συχνά νερό, οι ιοί που καραδο-κούν σε μια τέτοια πηγή νερού πολλα-πλασιάζονται.

Καροτσάκια supermarketΧιλιάδες πελάτες τα χρησιμοποίησαν πριν από εσάς. Μικρά παιδιά έπαιζαν με αυτά,

τρέχοντας στους διαδρόμους, ενώ βρόμι-κα χέρια παρέλασαν από τις λαβές τους. Πάντα σκουπίστε την λαβή από το καρό-τσι στο supermarket, ή πλύνετε τα χέρια σας όταν επιστρέψετε στο σπίτι σας, για να αποφύγετε τα βακτήρια τους.

Μενού εστιατορίουΗ σκληρή επιφάνειά τους ενθαρρύνει την παραμονή των μικροβίων, που αυξάνο-νται όσο αυξάνεται και η πελατεία του εστιατορίου. Αν οι ιδιοκτήτες δεν έχουν φροντίσει να καθαρίζουν συχνά τους κα-ταλόγους τους, όταν έρθει το σερβίτσιο σας, φροντίστε να μην έρθει σε επαφή με το μενού. Αφού παραγγείλετε, χρησι-μοποιήστε την τουαλέτα για να πλύνετε τα χέρια σας.

Θήκη σαπουνιού σε δηµόσιες τουαλέτεςΑφού λοιπόν, παραγγείλατε και ακολου-θήσατε την συμβουλή μας να πλύνετε τα χέρια σας, προσοχή: στις τουαλέτες εστιατορίων ή άλλων δημόσιων χώρων, η λαβή της συσκευασίας σαπουνιού έχει δεχτεί τις «πιέσεις» πολλών χεριών πριν πλυθούν. Αφού πάρετε σαπούνι, φροντί-στε να τρίψετε αρκετά τα χέρια σας, ώστε να απομακρυνθούν τα μικρόβια που μό-λις αποκτήσατε.

ΠλυντήριοΗ οικιακή συσκευή που φροντίζει για την καθαριότητα των ρούχων σας μπορεί να στραφεί εναντίον σας αν δεν την διαχει-ρίζεστε σωστά. Αυτό συμβαίνει επειδή σε αυτό συγκεντρώνονται τα βακτήρια των βρόμικων ρούχων σας, και, αν δεν τα πλύνετε με πολύ ζεστό νερό, επιζούν και μετατρέπουν το πλυντήριο σε φωλιά ακαθαρσίας. Η λύση: Πλύνετε τα πολύ βρόμικα ρούχα σας σε υψηλές θερμο-κρασίες και καθαρίζετε τακτικά το πλυ-ντήριό σας.

Παιδικά παιχνίδιαΣε ένα παιδικό δωμάτιο, το πάτωμα είναι σχεδόν πάντα γεμάτο πολύχρωμα παιχνί-δια. Ωστόσο, οι γονείς οφείλουν να γνω-ρίζουν, πως, είτε εξαιτίας των τροφίμων που συχνά παραμένουν πάνω τους, εί-τε λόγω ιώσεων ή ακαθαρσιών στα δρα-στήρια χέρια των παιδιών, τα παιχνίδια

∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 29WWW.INFOTIMES.GR

θέµαπρέπει να καθαρίζονται πολύ συχνά. Προ-τιμότερο είναι να πλένονται με νερό και σαπούνι, ή και στο πλυντήριο, αν είναι δυνατόν.

ΨυγείοΟι χαμηλές θερμοκρασίες δεν σκοτώ-νουν τα μικρόβια. Αυτός είναι ο λόγος, για τον οποίο πρέπει να καθαρίζετε το εσωτε-ρικό του ψυγείου σας εβδομαδιαίως και να μην αφήνετε υπολείμματα τροφών χωρίς να τα αφαιρείτε. Διαφορετικά, θα το βρείτε… στο πιάτο σας.

ΠιατοθήκηΤο μέρος όπου στεγνώνουν τα πλυμένα πιάτα σας, λόγω της υγρασίας, προσφέ-ρεται για την ανάπτυξη μούχλας. Επομένως, μόλις πλένετε τα πιά-τα σας, αυτά μολύνονται και πά-λι με νέα μικρόβια. Γι’ αυτό, καθάρισμα και απολύμανση της πιατοθήκης σε τα-κτά χρονικά διαστήματα είναι επιβεβλη-μένα.

ΤσάντεςΌταν πρέπει να αφήσετε κάπου την τσά-ντα σας, φροντίστε αυτό το μέρος να μην είναι το πάτωμα του χώρου στον οποίο βρίσκεστε, έστω και αν πρόκειται για λίγα δευτερόλεπτα. Η σκόνη και οι μικροοργα-νισμοί από την επιφάνεια του πατώματος θα σας ακολουθούν στην συνέχεια, μετα-φερόμενα στα ρούχα και το σώμα σας. Καθαρίστε την τσάντα και το πορτοφόλι σας συχνά, καθώς η καθαριότητα είναι… του χεριού σας.

∆ιακόπτης φωτόςΓια άλλη μια φορά, μία κίνηση που κά-νουμε μηχανικά πολλές φορές κάθε μέρα στοιχίζει από άποψη υγιεινής. Οι διακό-πτες του φωτός πιέζονται κάθε μέρα από πολλούς ανθρώπους, όταν πρόκειται για παράδειγμα για τον χώρο της δουλει-άς σας, ή ακόμη και μέσα στο σπίτι σας. Φροντίστε λοιπόν, να μην ξεχνάτε τους διακόπτες, όταν ξεσκονίζετε ή κάνετε γε-νική καθαριότητα στο σπίτι σας.

ΤηλεκοντρόλΠήρε την πρωτιά ως ο μεγαλύτερος φο-ρέας μικροβίων σε ένα δωμάτιο ξενο-δοχείου. Στις ταξιδιωτικές αποδράσεις σας, λοιπόν, καθαρίστε με ένα πανάκι το remote control της τηλεόρασης, ή ακό-μη καλύτερα, μην το χρησιμοποιείτε κα-θόλου. Δεν πήγατε ταξίδι για να δείτε τηλεόραση!

WWW.INFOTIMES.GRWWW.INFOTIMES.GRWWW.INFOTIMES.GR ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 29 ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Σε ένα παιδικό δωμάτιο, το πάτωμα είναι σχεδόν πάντα γεμάτο πολύχρωμα παιχνί-δια. Ωστόσο, οι γονείς οφείλουν να γνω-

Page 30: Info Times - Vol.5

Τα νέα τσιγάρα «μειωμένης ροπής ανάφλεξης», η RIP, έχουν στόχο να μειώσουν τον κίνδυνο πυρκα-

γιάς από αμέλεια -σύμφωνα με στοιχεία των χωρών-μελών, τα αναμμένα τσιγά-ρα προκαλούν 30.000 πυρκαγιές, 4.000 τραυματισμούς και 1.000 θανάτους κά-θε χρόνο στην Ευρωπαϊκή Ένωση.

Το παράδειγμα της Φινλανδίας, όπου οι νέες προδιαγραφές εφαρμόζονται υποχρεωτικά από πέρυσι, δείχνει ότι τα θύματα των αναμμένων τσιγάρων μπο-ρούν να μειωθούν κατά 43%, ή περίπου 500 θανάτους το χρόνο στην ΕΕ.

Εκτός από τη Φινλανδία, το μέτρο εφαρμόζεται επίσης στις ΗΠΑ, τον Κα-ναδά και την Αυστραλία.

Οι νέες προδιαγραφές, οι οποίες θα γίνουν υποχρεωτικές με τη δημοσίευσή τους στην επίσημη εφημερίδα της ΕΕ, επιβάλουν μείωση της «ροπής ανάφλε-

ξης», δηλαδή της ικανότητας ενός τσιγά-ρου να προκαλέσει πυρκαγιά αν αφεθεί αναμμένο.

Το μυστικό βρίσκεται στο τσιγα-ρόχαρτο: Οι κατασκευαστές έχουν εισάγει σε δύο σημεία του τσιγάρου δακτύλιους από παχύτερο χαρτί, οι οποίοι μειώνουν την παροχή ατμο-σφαιρικού οξυγόνου.

Όταν η κάφτρα φτάσει στο δακτύλιο, το τσιγάρο σβήνει, εκτός αν ο καπνιστής εισπνεύσει τον καπνό και τραβήξει νέο αέρα μέσα από την κάφτρα.

«Αν δεν τραβήξεις τζούρα, το τσιγάρο σβήνει από μόνο του» εξήγησε ο Φρεντε-ρίκ Βινσέντ, εκπρόσωπος του Ευρωπαί-ου επίτροπου Υγείας.

Οι προδιαγραφές της «μειωμένης ρο-πής ανάφλεξης» δεν ισχύουν για τα πού-ρα. Η εφαρμογή τους στα τσιγάρα είναι υποχρέωση των χωρών-μελών.

Ε.Ε.: Τα τσιγάρα θα πρέπει να σβήνουν από μόνα τουςΌλα τα τσιγάρα που κυκλοφορούν στην ΕΕ θα πρέπει να συμμορφώνονται με νέες προδιαγραφές ώστε να σβήνουν μόνα τους αν εγκαταλειφθούν αναμμένα, ανακοίνωσε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή.

30 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 WWW.INFOTIMES.GR

επικαιρότητα

Προσφορά τροφίμων σε πολίτες που τα έχουν ανάγκηΘα διανεμηθούν ρύζι, ζυμαρικά και γραβιέρα.

Έως το τέλος του χρόνου 7.021.000 κιλά ζυμαρικών, 5.200.500 κι-

λά ρυζιού και 426.000 κιλά γραβι-έρας θα διανεμηθούν σε άπορους πολίτες, στο πλαίσιο προγράμμα-τος της Ε.Ε., σύμφωνα με τις απο-φάσεις που υπέγραψε ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης Κώστας Σκαν-δαλίδης.

Στην περίπτωση που υπάρξουν υπό-λοιπα ποσοτήτων, είτε γιατί κάποιοι αρνηθούν να παραλάβουν ό,τι δικαι-ούνται, είτε γιατί έχει μειωθεί ο αριθ-μός των δικαιούχων απόρων, τότε οι φορείς των δικαιούχων θα πρέπει να τις μοιράσουν εντός της ίδιας Περιφε-ρειακής Ενότητας σε αυτούς που σι-τίζουν, σε Ιερές Μητροπόλεις και σε πολύτεκνες οικογένειες.

Ανάδοχος εταιρία για την υλοποίηση του προγράμματος και την ολοκλήρω-ση της διανομής του ρυζιού στους δι-καιούχους είναι η ΕΥΓΕ ΠΙΣΤΙΟΛΑΣ ΑΕ, κατόπιν διαγωνισμού.

Η διανομή θα γίνει ως εξής: α) 9 κιλά ανά σιτιζόμενο άτομο (233.361 κιλά συνολικά) β)15 κιλά ανά άπορο (1.544.445 κιλά συ-νολικά) και γ) στις οικογένειες θα δοθούν 3.422.694 κιλά συνολικά. Ανάλογα με τα μέλη τους έχουν λαμ-βάνειν από 15 κιλά έως 78 κιλά. Μια τριμελής οικογένεια δικαιούται για παράδειγμα 30 κιλά ενώ μια τετρα-μελής 35 κιλά.

Η εταιρία NUTRIA AE, ως ανάδο-χος, καλείται να υλοποιήσει το πρό-γραμμα διανομής ζυμαρικών. Θα δοθούν 15 κιλά ανά σιτιζόμενο άτομο, 20 κιλά ανά άπορο και από 20 έως 70 κιλά ανά οικογένεια, ανάλογα με τον αριθμό των μελών τους. Επίσης 365 κιλά ζυμαρικά θα δοθούν δωρεάν στο Σύλλογο «Το χαμόγελο του παιδιού». Η ίδια εταιρία έχει την ευθύνη της δωρε-άν διανομής των 426.000 κιλών γρα-βιέρας Κρήτης ΠΟΠ.

Οι άποροι (σιτιζόμενοι ή όχι) δικαι-ούνται 1 κιλό το άτομο και οι οικογένει-ες ανάλογα τα μέλη τους από 1 έως 13 κιλά.

ΠΗΓΗ: www.newsbeast.gr

Απομακρύνσεις και στα δημόσια νοσοκομεία αναμένεται να έχουμε το επόμενο διάστημα σύμ-φωνα με πληροφορίες, καθώς παρά τις διαβεβαιώσεις του υπουργείου Υγείας ότι δεν «πειράζεται το ΕΣΥ», η δέσμευση αυτή φαίνεται να αφορά μόνο γιατρούς, νοσηλευτές και παραϊατρικό προ-σωπικό όχι όμως και διοικητικούς υπαλλήλους.

Έρχονται εφεδρείες και απολύσεις και στα νοσοκομεία

Την πόρτα εξόδου από το ΕΣΥ αναμένεται να δουν το επόμενο διάστημα πολλοί εργαζόμενοι καθώς σύμφωνα με πληροφορίες η κυβέρνηση πρόκει-

ται να υλοποιήσει πρόγραμμα εφεδρείας και στα δημό-σια νοσοκομεία.Μπορεί η ηγεσία του υπουργείου Υγείας να υποστήριζε ότι το προσωπικό των νοσοκομείων θα εξαιρεθεί από τις απομακρύνσεις, κάτι τέτοιο όμως δε φαίνεται να ισχύει στην περίπτωση των διοικητικών υπαλλήλων.Πηγές αναφέρουν ότι ήδη οι αρμόδιες υπηρεσίες έχουν κληθεί να καταρτίσουν καταλόγους με όλους τους υπαλ-λήλους (εκτός γιατρών, νοσηλευτών και παραϊατρικού προσωπικού) ώστε να ερευνηθεί ποιοι μπορούν να μπουν σε εργασιακό «πάγο».Πρώτοι στη λίστα φαίνεται να είναι οι διοικητικοί υπάλλη-λοι ο αριθμός των οποίων ανά τμήμα ξεπερνά τις βασικές ανάγκες καθώς και όσοι βρίσκονται κοντά στη συνταξι-οδότηση.Το πρόγραμμα θα υλοποιηθεί με διαδικασίες εξπρές εξαιτίας των πιέσεων της τρόικας στη μεταβατική κυ-βέρνηση να μειώσει τις δαπάνες άμεσα και στον τομέα της υγείας.

ΠΗΓΗ: www.iatropedia.com

Page 31: Info Times - Vol.5

WWW.INFOTIMES.GR ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 31

ΓΙΑ ΩΡΑ ΑΝΑΓΚΗΣ

ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ

ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ• 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας

210-7463399• 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο

Αθηνών 210-7494000• 414 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Ειδικών

Νοσημάτων (Σ.Ν.Ε.Ν.) 210-8041158• 7ο Νοσοκομείο ΙΚΑ (Κλινική Ασκλη-

πιός) 210-2022510• 417 Νοσηλευτικό Ίδρυμα Μετοχικού

Ταμείου Στρατού (Ν.Ι.Μ.Τ.Σ.) 210-7288000

• Αμαλία Φλέμιγκ - Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-8030303, 210-8038200

• Αγιος Παντελεήμων - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Νίκαιας Πειραιά 213-2077000

• Αγλαΐα Κυριακού - Περιφερειακό Γε-νικό Νοσοκομείο Παίδων 210-7726000

• Αλεξάνδρα - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-3381100, 210-7770501-21, 210-7770431

• Αγία Σοφία - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Παίδων 210-7467000, 213-2013000

• Ασκληπιείο Βούλας - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο 210-8923000

• Αγιος Σάββας - Περιφερειακό Αντι-καρκινικό - Ογκολογικό Νοσοκομείο 210-6409000, 210-6430811

• Νομαρχ. Γενικό Νοσ. “Η ΑΓΙΑ ΟΛΓΑ 210-2799265, 210-2710023

• Αγία Ελένη - Σπηλιοπούλειο Νομαρχ. Παθολ. Νοσοκομείο 210-6410445-7, 210-6441515

• Αιγινήτειο Νοσοκομείο, Εθνικό Κα-ποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 210-7220811

• Αρεταίειο Νοσοκομείο, Εθνικό Κα-

ποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 210- 7286000

• Αγιοι Ανάργυροι - Νομαρχιακό Γενι-κό Ογκολογικό Νοσοκομείο Κηφισιάς 210-3501500

• Γενικό Νοσοκομείο Δυτικής Αττικής ‘’Η ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ’’ 210-5301100

• Ανδρέας Συγγρός - Νοσοκομείο Αφροδίσιων & Δερματικών Νόσων Αθήνας 210-7265000, 210-7265100

• Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης 210-8036200

• Γ. Γεννηματάς - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-7768000, 213-2032000, 210-7706301

• Γενικό Νοσοκομείο Μαιευτήριο Έλε-να Βενιζέλου 210-6402000, 210-6432220-23, 210-6432320-2

• Δρομοκαϊτειο Θεραπευτήριο 210- 5404100, 210-5698200

• Ελπίς - Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκο-μείο Αθηνών 210-6434001-8, 210-6494000

• Ευρωκλινική Αθηνών - Διαγνωστι-κό Θεραπευτικό Χειρουργικό Κέντρο 210-6416600

• Ευαγγελισμός - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-7201000

• Θριάσιο Γενικό Νοσοκομείο Ελευσί-νας 210-5534000, 210-5534200

• Ιπποκράτειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 213-2088000

• Κοργιαλένειο-Μπενάκειο ΕΕΣ - Περι-φερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-6414000

• ΚΑΤ - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκο-μείο Αττικής, 210-6280000

• Λαϊκό - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκο-μείο Αθηνών 210-7456000, 210-7718844

• Ιατρικό Κέντρο Αθηνών 210-6198100-120

• Κωνσταντοπούλειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Νέας Ιωνίας 210-2799265-7, 210-2776612

• Μαιευτήριο Ιασώ 210-6184000• Μαιευτήριο Λητώ 210-6902000• Μαιευτήριο Μητέρα 210-6869000• Μεταξά - Περιφερειακό Γενικό Αντι-

καρκινικό Νοσοκομείο Πειραιά 210-4284444

• Οφθαλμιατρείο Αθηνών 210-3623191-2, 210-3646954, 210-3625835

• Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο Πα-τησίων 210-2502100

• Πολυκλινική Αθηνών 213-2044000, 210-5276000, 210-5245916

• Παιδοψυχιατρικό Νοσοκομείο Ατ-τικής 210-8231144, 22940-77777, 22940-77792

• ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΙΑΣ ΠΡΟΝΟΙΑΣ “Η ΠΑΜΜΑΚΑΡΙΣΤΟΣ” 210-2284851

• Σισμανόγλειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αττικής 210-8039911, 210-8039001

• Σωτηρία - Περιφερειακό Γενικό Νο-σοκομείο Νοσημάτων Θώρακος Αθηνών 210-7763100, 213-2011000

• Τζάνειο - Περιφερειακό Γενικό Νο-σοκομείο Πειραιά 210-4592000

• Υγεία Διαγνωστικό Κέντρο 210-6827940

• Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής (Δαφνί) 213-2054000-999, 210-5388899

• Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο 210-9493000

ΓΕΝΙΚΑ • Εθνικό Κέντρο Αμεσης Βοη-θείας (Ε.Κ.Α.Β.) 166 • Γιατροί του κόσμου 210.32.13.150, 210.32.13.180 • Γιατροί χωρίς σύνορα Site: http://www.msf.gr/ Email: [email protected] • Εθνικό κέντρο κοινωνι-κής αλληλεγγύης 197 • Εθνικό ίδρυμα προστασίας κωφαλά-λων 210 6460379 • Εθνικός οργα-νισμός μεταμοσχεύσεων 1147 • Ελληνικός ερυθρός σταυρός 210 3603449 • Εφημερεύοντα νο-σοκομεία, φαρμακεία, ιατροί

14944 • ΙΚΑ (ραντεβού) 184 • Κέ-ντρο Δηλητηριάσεων 210 7793777 • Κέντρο Ελέγχου και Πρόλη-ψης Νοσημάτων 210 5212000, 210 8899000 • Κέντρο θεραπεί-ας εξαρτημένων ατόμων (ΚΕ.ΘΕ.Α.) 1145 • Οργανισμός Κα-τά των Ναρκωτικών (Ο.ΚΑ.ΝΑ.) 1031 • Παιδικό χωριό SOS 210 3313661 • Το χαμόγελο του παιδι-ού 1056

ΠΛΟΙΑ • Δρομολόγια 14944 • Λιμ. Πει-

ραιώς 210-4593000 • Δρομολό-για Αργοσαρωνικού 210-4124585

ΤΡΕΝΑ • Δρομολόγια εσωτερικού/ εξω-τερικού 1110 • Αθήνας 210-5297777 • Θεσσαλονίκης 2310-517517-18 • Εισιτηρια εσωτερικού 210-5297777 •Εισιτήρια εξωτερικού 210-362837

ΛΕΩΦΟΡΕΙΑ • Δρομολόγια 14505 • Σταθμός Κηφισσού 210-5124910 • ΚΤΕΛ

Αττικής 210-8842973

ΡΑΔΙΟΤΑΞΙ • Αθήνα 1 210-9212800 • Κόσμος 18300 • Πρωτοπορία 210-2221623• Απόλλων 210-3636508 • Ερ-μής (Ν. Προάστια) 210-4115200 • Πειραιάς 1 210-4182333 • Ευρώ-πη (Δ. Προάστια) 210-5029764 • Ικαρος 210-5150016 • Κόσμος (Εκτός Αττικής) 210-5200020 • Παρθενών 210-5323300 •Δήμη-τρα 210-5546993 • Αστέρας 210-6144000 • Κηφισιά 210-6233100

• Ελλάς (κέντρο) 210-6457000 •Ενότητα 18388 • Ελλάς (Β. Προάστια) 210-8014000 • Γλυ-φάδα 210-9605600 •Express (Ν. Προάστια) 210-9937001 • Ελ-λάς (Ν. Προάστια) 210-9961420 • Mega Metropolitan 210-6616500

ΟΔΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ • ΕΛΠΑ 10400 • Express Service 154 • Interamerican 168 • Hellas Service 1057 • Eθν. Οδική Ασφά-λεια 210-3299999

SUD

OK

U

1 2

1 2

ΛΥ

ΣΕΙΣ

Πρέπει να συμπληρωθούν από σας και τα 81 τετραγωνάκια με μονοψήφιους αριθμούς, έτσι ώστε σε κάθε οριζόντια σειρά και κάθετη στήλη να εμφανί-ζονται όλοι οι αριθμοί από το ένα (1) ως το εννιά (9). Επίσης, καθένα από τα εννιά μικρά τετράγωνα 3Χ3 θα πρέπει να περιέχει τα ψηφία από το ένα ως το εννιά από μία και μόνο φορά, αλλά με οποιαδήποτε σειρά. Οπλιστείτε με υπομονή και ξεκινήστε. Καλή επιτυχία!

χρήσιμα

AΞΕΣΟΥΑΡ ΜΑΛΛΙΩΝ • ΤΥΡΜΠΑΝ • ΜΑΝΤΗΛΙΑ • ΣΚΟΥΦΙΑ

89 4 3 1 275617 2 9 5 684336 5 8 7 419263 9 7 8 142542 1 6 9 538775 8 4 2 361958 3 2 4 796124 7 1 6 953891 6 5 3 8274

2, KIFISSIAS AV. tel.: 210-8855755C

Page 32: Info Times - Vol.5

www.exte.gr / email. [email protected]

και εγώ φο

ράω

περούκα... εξ

τέ

ΔΩΡΕΑΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΚΑΙ ENHMΕΡΩΣΗ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΣΑΣ

ΚΑΛΥΠΤΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΑ ΤΑΜΕΙΑ

ΟΛΕΣ ΟΙ ΠΕΡΟΥΚΕΣ MAΣ ΠΛΗΡΟΥΝ TIΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ YΓΙΕΙΝΗΣ

ΜΑΡΙΑ ιΩΑΝΝΙΔΟΥ • ΗΘΟΠΟΙΟΣ - ΧΟΡΕΥΤΡΙΑ

ΝΕΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ • ΜΑΡΟΥΣΙ: Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 2 - ΤΗΛ.: 210 80 55 755 (ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ GOLDEN HALL - HELEXPO) • AΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ: ΔΗΜΗΤΣΑΝΑΣ 18 - ΤΗΛ.: 210 64 50 004 (AΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ «ΑΓ.ΣΑΒΒΑΣ»)

Η Σ

ΑΣ ΕΥΧΕΤΑΙ

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ!