ΙΟΥΝΙΟΣ 2011 TΕΥΧΟΣ #3FREE PRESS

summerpocketedition

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΟ SITE ΜΑΣΓΙΑ ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟΥ

www.first-magazine.gr

ΑΦΙΕΡΩΜΑΣΟΚΟΛΑΤΑ

ΠΩΣ ΝΑ ΚΟΨΩΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ

ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ-ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΟ

ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ;

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗΓΙΑΝΝΗΣ ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΣ

FIRST MAG EVENTSwww.first-magazine.gr

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Συνεντεύξεις:Σελ.16-17 …Πλούταρχος Γιάννης

Αφιερώματα: Σελ. 18-19: Αργοσαρωνικός – Αίγινα – Αγκίστρι 20: Σοκολάτα 21: Πώς μπορώ να κόψω το κάπνισμα 24: Διάσημοι Σεφ - Ferran Adria 27: Παιδί – Α’ Τεστ

Θέματα: Σελ. 4-6: Cinema... Νέες Κυκλοφορίες 7: Casa-Έξυπνες Λύσεις 8: Garden tips 11: Όμορφιά 14-15: Event News-Μουσική 22-23: Εστιατόρια - Café - Επιλογές 25: Γαστρονομικές προτάσεις 27: Υγεία 28: Υγεία - Διατροφή 29: Αθλητισμός 30: Τεχνολογία - Gadgets 31: First mag Info

F1RST INTRO

G&T PRODUCTIONS

Αιγίνης 6 - Κάλβου 41Τηλ : 210-6454406

e-mail:firstmagaz@gmail.comwww.first-magazine.gr

Εκδότης :Κυπραίος Γιώργος

Ευχαριστούμε θερμάγια την βοήθεια:

HEAVENOdeon press officeΚυπραίου ΕιρήνηΚυπραίου Άννα

Δημητρίου Κατερίνα Καραπαναγιωτίδη Γιώργο

Σταθοπούλου ΜαρίαΠροεστάκη Νίκο

Αθανασάκο ΑντρέαΚοντόπουλο Λουκά

Κόκκαλη ΑντρέαΘηβαίο Γιώργο

EDITORIAL

Σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που βιώνουμε όλοι μας, και χωρίς καμία εξαίρεση, θα ήθελα να σας αναφέρω κάποια πράγματα που πιστεύω ότι θα σας φανούν χρήσιμα. Κατ’ αρχάς, κάποιες καταστάσεις ήταν αναμενόμενες όταν έχεις τουλάχιστον την ελάχιστη αντίληψη και τον κοινό νού, αλλά από εκεί και

πέρα πρέπει ο καθένας μας να αντέξει αυτήν την πίεση που ασκείται πάνω σε όλους και να διαχειριστεί τις γνώσεις, την πείρα, αλλά και τα πιστεύω που διαθέτει ο καθένας μας προσωπικά.Το μόνο σίγουρο είναι ότι κάποιες καταστάσεις είναι πάνω από τις δυνάμεις μας και θα πρέπει να εμπιστευτούμε εκεί που πρέπει και αξίζει και το οποίο γνωρίζουμε μόνο εμείς οι ίδιοι...Το First magazine ευελπιστεί ότι πετυχαίνει τον σκοπό του, ο οποίος δεν είναι άλλος από το να σας ψυχαγωγεί ευχάριστα, να σας ενημερώνει σε κάποιους τομείς, αλλά και να σας προσφέρει κάποιες ώρες χαλάρωσης και σε αυτούς τους καλοκαιρινούς μήνες…Θα τα ξαναπούμε αρχές Σεπτέμβρη με ακόμα περισσότερη ύλη και περισσότερα νέα από εμάς...Αν θέλετε να είστε και εσείς στο επόμενο EVENT, να επισκέπτεστε την ιστοσελίδα του περιοδικού WWW.FIRST-MAGAZINE.GR για να δείτε πότε και πού είναι το επόμενο, ή στέλνοντας μύνημα για αίτημα φιλίας στο firstmagaz@gmail.com ώστε να σας στείλουμε την ανάλογη πρόσκληση.

Με εκτίμηση Κυπραίος Γιώργος.

www.first-magazine.gr

X-Men: Η Πρώτη ΓενιάX-Men: First Class

X-Men: Η Πρώτη ΓενιάX-Men: First Class

Ο Μάθιου Βον (“Kick-Ass”) σκηνοθετεί το πολυαναμενόμενο πρίκουελ της σειράς ταινιών “X-Men” και μας παρουσιάζει πώς ξεκίνησαν όλα για τους θρυλικούς αυτούς ήρωες. Το εξαιρετικό cast περιλαμβάνει τους Τζέιμς ΜακΑβόι (“Wanted”), Μάικλ Φασμπίντερ (“Hunger”), Τζένιφερ Λόρενς (“Winter’s Bone”), Ρόουζ Μπερν (“Knowing”), Τζάνιουαρι Τζόουνς (“Mad Men”) και Κέβιν Μπέικον (“Kinsey”).Πριν οι Τσαρλς Ξαβιέ και Έρικ Λενσέρ πάρουν τα ονόματα Professor X και Magneto αντίστοιχα, ήταν δύο νέοι άντρες που ανακάλυπταν τις δυνάμεις τους για πρώτη φορά. Πολύ πριν γίνουν οι μεγαλύτεροι εχθροί, ήταν κολλητοί φίλοι, δούλευαν μαζί -αλλά και με άλλους μεταλλαγμένους- για να σταματήσουν τη μεγαλύτερη απειλή που είχε γνωρίσει ποτέ ο κόσμος. Στην πορεία, όμως, δημιουργείται μια ρήξη ανάμεσά τους, που οδηγεί στον αιώνιο πόλεμο μεταξύ της Αδελφότητας του Magneto και των X-Men του Professor X.Σκηνοθεσία: Μάθιου Βον, Σενάριο: Άσλεϊ Μίλερ, Ζακ Στεντζ, Τζέιν Γκόλντμαν, Μάθιου Βον, Σέλντον Τέρνερ, Μπράιαν Σίνγκερ Παραγωγή: Γκρέγκορι Γκούντμαν, Σάιμον Κίνμπεργκ, Λόρεν Σούλερ Ντόνερ, Μπράιαν Σίνγκερ Ηθοποιοί: Τζέιμς ΜακΑβόι, Μάικλ Φασμπίντερ, Ρόουζ Μπερν, Τζάνιουρι Τζόουνς, Τζένιφερ Λόρενς, Κέβιν Μπέικον, Ζόε Κράβιτζ, Νίκολας Χουλτ, Όλιβερ ΠλατΦωτογραφία: Τζον Μάτισον Σκηνικά: Κρις Σίγκερς Μοντάζ: Έντι Χάμιλτον, Λι ΣμιθΜουσική: Χένρι Τζάκμαν Official Site: http://www.x-menfirstclassmovie.com/Διανομή: Odeon www.odeon.gr Η ταινία “X-Men” έρχεται στις αίθουσες στις 16 Ιουνίου.

ENTERTAINMENT

To FIRST Προτείνει...

Σε συνεργασία με την

4

Mr. Mr. Popper’s PenguinsΟ Τζιμ Κάρεϊ επιστρέφει κινηματογραφικά με την

ταινία “Mr. Popper’s Penguins”, μια κωμωδία για όλη την οικογένεια. Η ταινία βασίζεται στο ομώνυμο

κλασικό παιδικό βιβλίο των Ρίτσαρντ και Φλόρενς Άτγουοτερ, το οποίο

εκδόθηκε για πρώτη φορά το 1938.Πρωταγωνιστούν επίσης η Άντζελα Λάνσμπερι (Murder, She Wrote) και

η Κάρλα Γκουτζίνο (“Watchmen”). Σκηνοθετεί ο Μαρκ Ουότερς (“Mean Girls”), ενώ το σενάριο υπογράφουν οι Τζάρεντ Στερν (“The Princess and

the Frog”), Σον Άντερς και Τζον Μόρις (“Hot Tub Time Machine”).

Ο Τζιμ Κάρεϊ υποδύεταιτον Τομ Πόπερ, ένα επιτυχημένο στέλεχος, η επαγγελματική ζωή του οποίου βυθίζεται στο χάοςόταν κληρονομεί έξι πιγκουίνους. Η ταινία “Mr. Popper’s Penguins” έρχεται στις αίθουσεςστις 16 Ιουνίου.

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ

ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟΥ

www.first-magazine.gr

5

ΕΜΕΙΣ ΟΙ ΔΥΟ Η ταινία-έκπληξη της χρονιάς, που θα έχει κινηματογραφική διανομή σε περισσότερες από 25 χώρες παγκοσμίως, έρχεται από την Ισπανία, έχοντας στις αποσκευές της εξαιρετικές κριτικές. Ένα συγκλονιστικό δράμα, που έχει αποσπάσει 5 βραβεία, μεταξύ των οποίων Καλύτερου Ανδρικού και Γυναικείου Ρόλου στο φεστιβάλ του Σαν Σεμπαστιάν και 2 βραβεία Goya. Πρωταγωνιστεί η Λόλα Δουένιας (“Ραγισμένες Αγκαλιές”, “Volver”).Ο 34χρονος Ντανιέλ είναι ο πρώτος Ευρωπαίος με σύνδρομο Down που έχει αποφοιτήσει από το πανεπιστήμιο. Ξεκινά μια δουλειά σε κοινωνική υπηρεσία της Σεβίλλης, όπου και γνωρίζει την Λάουρα. Γίνονται αμέσως φίλοι, τραβώντας την προσοχή τόσο των συναδέρφων τους όσο και των μελών των οικογενειών τους. Η ιδιαίτερη σχέση τους θα δοκιμαστεί, όταν ο Ντανιέλ ερωτευτεί την Λάουρα. Όμως οι επαναστατικές ψυχές τους αρνούνται να συμβιβαστούν με τους κανόνες και αποφασίζουν να ζήσουν τον έρωτα χωρίς όρια και περιορισμούς.

Σκηνοθεσία-Σενάριο: Αντόνιο Ναχάρο, Άλβαρο ΠαστόρΠαραγωγή: Χούλιο Μέντεμ, Μανουέλ Γκόμεζ Καρντένια, Κόλντο ΖουάζουαΗθοποιοί: Λόλα Δουένιας, Πάμπλο Πινέδα, Ισαμπέλ Γκαρθία Λόρκα, Αντόνιο ΝαχάροΜοντάζ: Νίνο Μαρτίνεζ Σόσα, Φωτογραφία: Αλφόνσο ΠόστιγοΜουσική: Γκίγιε Μίλκιγουεϊ, Διάρκεια: 103΄Official Site: http://www.yotambienlapelicula.com/Μια ταινία της Rosebud, Διανομή Odeon, www.odeon.grΣτις αίθουσες από 16 Ιουνίου

6

CASA - DECO

ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ – ΕΣΩΤΕΡΙΚΗΘΕΡΜΟΜΟΝΩΣΗ

Ο ι περισσότεροι ρωτούν σήμερα γιατί να μπουν στην διαδικασία να μονώσουν τον χώρο τους από τις θερμοκρασιακές

μεταβολές μιας και το κόστος δεν είναι ιδιαίτερα μικρό.Η αλήθεια είναι ότι το κόστος άμεσα μπορεί να φαίνεται σε μετρικούς υψηλό και ότι δεν αξίζει να ξεκινήσει κανείς όλη αυτήν την διαδικασία.Ας δούμε, λοιπόν, τα πλεονεκτήματα μιας τέτοιας επιλογής καθώς και τις τεχνικές που υπάρχουν σήμερα για αυτό το σκοπό.

Εξοικονόμηση ενέργειαςΑξιοποιεί την θερμοχωρητικότητα των δομικών στοιχείων και εξασφαλίζει θερμική άνεση εξισώνοντας εύκολα τη θερμοκρασία της εσω-τερικής επιφάνειας των δομικών στοιχείων με αυτή του αέρα στο εσωτερικό τους μειώνοντας για αυτούς τους λόγους σημαντικά τις δαπάνες θέρμανσης τον χειμώνα και αυτές του δροσισμού το καλοκαίρι. Αν σκεφτεί κανείς το κόστος καύσης του πετρελαίου ή του αερίου και που μπορεί να φτάσει αυτήν η τιμή μελλοντικά είναι ένας βασικός λόγος για να μονώσει θερμικά κάποιος τον χώρο του. εξοικονομείτε έως και το 65% της ενέργειας που απαιτείται για τη θέρμανση και το δροσισμό μιας αμόνωτης κατοικίας.

Πλήρης στεγάνωση των προσόψεωνΤέλεια προστασία από το νερό της βροχής και την εξωτερικά εισερχόμενη υγρασία με παράλληλη προστασία από την μούχλα, τα βακτηρίδια και την εσωτερική υγρασία μέσω της εξασφάλισης ομοιόμορφης εσωτερικής θερμοκρασίας. Προστα-τεύει το φέροντα οργανισμό από τις θερμικές καταπονήσεις και τη συμπύκνωση υδρατμών. Έτσι λύνονται ταυτόχρονα πάρα πολλά προβλήματα όπως οι άσχημες μυρωδιές σε κλειστούς και υγρούς χώρους καθώς. Πολλές φορές η τεραστία διαφορά θερμοκρασίας ιδιαιτέρα το χειμώνα δημιουργεί υγροποίηση των υδρατμών με πολλά και άσχημα αποτελέσματα.Αποφυγή ρηγματώσεων στον εξωτερικό σοβά Λόγω της εξαιρετικής ποιότητας και της ελαστο-μέρειας των υλικών του συστήματος οι τελικές επιφάνειες δεν ρηγματώνουν και η μόνη συντήρη-ση που χρειάζονται είναι βαφή κάθε 15-20 έτη. Ιδανικός τρόπος αναπαλαίωσης υφισταμένων κτιρίων Κατά τη διάρκεια της εφαρμογής του συστήματος δεν διακόπτεται η λειτουργία του κτιρίου ενώ διατη-ρείται η εξωτερική αρχιτεκτονική του ταυτότητα. Ιδιαιτέρα σε παλαιότερες κατοικίες που υπάρχουν πολλά εξωτερικά μερεμέτια και καταστραμμένοι σοβάδες θεωρείται ιδανική λύση. Σκεφτείτε ότι το κόστος αποκατάστασης των εξωτερικών σοβάδων και ελαιοχρωματισμών μπορεί να φτάσει το κόστος κατασκευής μια εξωτερικής θερμομόνωσης .Προσθέτει αξία στην περιουσία σαςΣύντομα τα κτίρια θα αποκτήσουν ενεργειακή ταυτότητα σύμφωνα με τους Ευρωπαϊκούς Κανονισμούς (Οδηγία 2002/91/ΕΚ) ανάλογα με την συνολική κατανάλωση ενέργειάς τους σε Kwh/m2. Ο ιδιοκτήτης ενός οικοδομικού ακινήτου θα είναι υποχρεωμένος να επιδεικνύει την ενεργειακή ταυτότητα του κτιρίου προκειμένου να το μισθώσει ή να το πουλήσει.

Γράφει ο Κοντόπουλος ΛουκάςΜηχανολόγος, Μηχανικός, Project Manager, Mechanical Technical Support

7

GARDEN-TIPS

Ιδανική καταπολέμησητης Μελίγκρας

Γράφει ο Κόκκαλης Αντρέας

Η Άνοιξη είναι η εποχή της ανάπτυξης των φυτών αλλά δυστυχώς και διαφόρων παθογόνων οργανισμών, όπως επίσης και εντόμων. Υπάρχει ένας έξυπνος τρόπος για την καταπολέμηση της μελίγκρας απο τα φυτά μας χωρίς χημικά αλλά με έναν βιολογικό τρόπο χρησιμοποιώντας έκχυμα τσουκνίδας.

Μέσα σε ένα δοχείο ρίχνουμε 1 μέρος φρέσκιας τσουκνίδας και 10 μέρη νερού, και ανακατεύουμε καλά. Με καλό καιρό το μείγμα θα είναι έτοιμο σε 14 ώρες, ενώ με κρύο καιρό σε 24 ώρες (όχι παραπάνω). Αφού σουρώσουμε το μείγμα, ραντίζουμε άμεσα τα φυτά ή το πολύ σε 2 ώρες, γιατί χάνει τη δυναμή του. Το ίδιο παρασκεύασμα φτιάχνουμε και ραντίζουμε μετά από 5 με 8 μέρες, και επαναλαμβάνουμε 4-5 φορές.

Μετά από 5 ραντίσματα τα φυτά θα έχουν ισχυροποιηθεί τόσο που δεν θα προσβάλονται πλέον από τις μελίγκρες.Σημείωση: Με το πρώτο ράντισμα δεν θα φύγουν όλες οι μελίγκρες, αλλά θα αρχίσουννα λιγοστεύουν. Καλή επιτυχία.

8

Στην αγορά κυκλοφορούν πολλές επιλογές αρκετά εργονομικές που αποτελούν ιδανική

λύση για κουζίνες λίγων τετραγωνικών.

Ντουλάπια κάθετα, κρεμαστά, συρώμενα με πολλούς και διαφορετικούς μηχανισμούς

που εξοικονομούν χώρο αλλά παράλληλα με άφθονους αποθηκευτικούς χώρους μπορούν να

πάρουν μια θέση στην κουζίνα σας και

να σας λύσουν τα χέρια.

Η Γνώμη του Ειδικού

Γράφει ο ειδικός μας στα έπιπλα κουζίναςΠροεστάκης Νίκος

9

ΟΜΟΡΦΙΑ

Hair StudioΟ Σπύρος Παπασπύρου και το κατάλληλαεξειδικευμένο προσωπικό, σας προτείνειχρώμα και κούπ που ταιριάζει απόλυταμε το στύλ σας.Έντονα χρώματα με την μέγιστη διάρκειαεγγυάται η συνεργασία μας με τίς μεγαλύτερες και ποιοτικότερες εταιρίεςστον χώρο της κομμωτικής τέχνηςWELLA & ALFA PARF MILANO.Ειδικές θεραπείες για κλείδωμα τουχρώματος μετά απο κάθε βαφή.Δοκιμάσαμε και σας προτείνουμε τηνΝανοθεραπεία οπου η τρίχα αναδομείταικαι παράλληλα ενυδατώνεται σε βάθος.Αφεθείται στα χέρια των ειδικών καιχαλαρώστε επιλέγοντας μια ολοκληρωμένηθεραπεία Μανικιούρ,Πεντικιούρ και Μαλλιών.EXTRA ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΜακιγιάζΝυφικό / Καθημερινό / Βραδυνό.

10

έξυπναtips για τέλεια νύχια1. Όταν θέλουμε να στεγνώσουμε γρήγορα τα νύχια μας, τί κάνουμε; Τα βάζουμε σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για μερικά δευτερόλεπτα και έτοιμα, ή τα στεγνώνουμε για 3 λεπτά με το πιστολάκι στο χλιαρό.

2. Όταν τα νύχια μας είναι κίτριναΠαίρνουμε από το φαρμακείο 3% οξυζενέ, βάζουμε 5 κ. σ. σε ένα μπολ με νερό και μουλιάζουμε τα νύχια μας για 10 λεπτά, μετά θα έχουν ασπρίσει.

3. Γρήγορο μανικιούρΒάζουμε τα χέρια μας σε χλιαρό γάλα για 10 λεπτά. Το γάλα περιέχει γαλακτικό οξύ και βοηθά στην απομάκρυνση νεκρών κυττάρων.

Γράφει η Κυπραίου Ειρήνη

11

ΜΟΔΑ

Άνοιξη - Καλοκαίρι 2011Τα χειμωνιάτικα βαριά ρούχα θα παραμερίζονται σταδιακά και την θέση τους θα αντικαταστήσουν τα πιο ελαφριά και χαρούμενα

κομμάτια της καλοκαιρινής σεζόν.Ας μπούμε, λοιπόν, από τώρα σε πιο χαρούμενη καλοκαιρινή διάθεση και ας προετοιμαστούμε για τις απαραίτητες στιλιστικές αλλαγές στην γκαρνταρόμπα μας έχοντας ως γνώμονα τις φετινές τάσεις της μόδας, όπως υπαγόρευσαν οι μεγάλοι

οίκοι μόδας στα Fashion shows για την Άνοιξη/Καλοκαίρι 2011.

Flashback στα 30’ς Τσάρλεστον φορέματα, αλλά και χυτές φόρμες της δεκαετίας του 30 αναβίωσαν οι σχεδιαστές φέτος. Μια τάση που θέλει ιδιαίτερη προσοχή στις μεσογειακές σιλουέτες, μιας και τα τύπου τσάρλεστον φορέματα τονίζουν

ιδιαίτερα την περιοχή της περιφέρειας.Minimal Ύφος Μια τάση που είδαμε τον

χειμώνα και συνεχίζει με ένταση την πορεία της στην νέα σεζόν, μιας και πολλοί οίκοι παρουσίασαν

καλοκαιρινά ρούχα με έμφαση στις πολύ απλές, χυτές μονοκόμματες γραμμές και ελάχιστα εξωτερικά

διακοσμητικά στοιχεία, όπως ραφές, τσέπες, κουμπιά. Με ιδιαίτερη προτίμηση στα μονοχρωματικά σύνολα και

το λευκό σε πρώτο πλάνο.Μάξι Στυλ Μία από τις πιο δυνατές τάσεις είναι και οι μάξι

φούστες και φορέματα αλλά και medium μάξι (λίγο πιο πάνω από τον αστράγαλο). Θηλυκές και άνετες με υπέροχη κίνηση κολακεύουν όλες τις σιλουέτες και είναι ένα από τα must κομμάτια

της φετινής σεζόν.Πιασμένες στα …δίχτυα Το δίχτυ έπιασε φέτος με την ιδιαίτερη του γοητεία πολλούς σχεδιαστές ακόμα και τον Karl Lagerfeld ο οποίος δημιούργησε για τον οίκο Chanel «lady like» σύνολα χρησιμοποιώντας ένα τόσο ανατρεπτικό υλικό. Δεν ήταν ο μόνος όμως που παρουσίασε σύνολα διακοσμημένα με το συγκεκριμένο υλικό. Από τις πιο φορέσιμες πάντως εκδοχές του είναι τα

διχτυωτά μπλουζάκια που φοριούνται με layering πάνω από απλό μακό τιραντέ.Γήινα Nudes Κλασσική αξία πλέον με διακριτική κομψότητα αλλά και sexy γοητεία όταν συνδυάζεται με διαφάνειες, τα μπεζ nudes τα είδαμε για ακόμη μια φορά και φέτος να προτείνονται από πολλούς σχεδιαστές. Συνδυάζονται ιδανικά με χρυσά

αξεσουάρ για σικ εμφανίσεις αλλά και με ξύλινα tribal για πιο ιδιαίτερο look.Κλασσικά Λευκά Χωρίς αμφιβολία τα λευκά είναι από τις σταθερές αξίες που δύσκολα απουσιάζουν από μια εαρινή Col-

lection. Φέτος το είδαμε σε total looks και προτιμήθηκε ιδιαίτερα σε minimal σύνολα, αλλά και σε πλήθος άλλων ρούχων, όπως μακριά φορέματα, σπορ και tailored παντελόνια, σικ ταγέρ

και βραδινές τουαλέτες. Χαρούμενα Floral Τα λουλουδάτα εμπριμέ επιμένουν και φέτος σε όλα

τα χρώματα, μεγέθη και κομμάτια κοσμώντας όλων των ειδών τα

υφάσματα από αέρινες διαφάνειες μέχρι και τα αγαπημένα μας jeans.

Γράφει η Κυπραίου Άννα

12

FACEBOOK-GALLOPΜέσα από αυτή την σελίδα θα βλέπετε ενδιαφέροντα γκάλοπ, απόψεις και σχόλια που επιμελείται

ο Mr. Facebook, και περιμένουμε σχόλια, παρατηρήσεις και προτάσεις σας,ή στο www.first-magazine.gr, ή στο Fb:firstmag-kipreos giorgos.

F A C E B O O K G A L LO PAσχολείται ο Βασίλης Βοrisov

+ - Georgia Votsou: Κατά τη γνώμη μου το Fb δεν μπορεί να μου προσφέρει τίποτα άλλο θετικό πέρα από το να ξεχνιέμαι…αν αναλογιστούμε πόσες ώρες είναι ο καθένας μας στο Fb κάθε

μέρα…τότε βλέπουμε ότι χάνουμε πολύτιμο χρόνο από τη ζωή μας…χάνουμε την αξία της, αν δεν ήμουνα λοιπόν τόσο πολύ και εγώ στο Fb, θα έβγαινα περισσότερο έξω..και θα έβλεπα τους φίλους μου συχνότερα και θα ανταλλάζαμε τα νέα μας από κοντά..και έτσι με αυτόν τον τρόπο χάνεται η ουσιώδης επικοινωνία!!!!

Katerina VekØusi: Για μένα το Fb είναι ένα κομμάτι της καθημερινότητας μου το οποίο με κάνει να ξεχνιέμαι,να περνάω την ώρα μου και επίσης να μιλάω με τους φίλους μου, επίσης δεν είναι και τόσο καλό να είμαστε όλοι την ημέρα στο Fb γιατί χάνουμε χρόνο από την ζωή μας και ξεχνάμε την πραγματικότητα...

Panagiotis Borsis: Είναι ένας από τους πιο εύκολους τρόπους επικοινωνίας με ανθρώπους που είναι μακριά...ίσως ο πιο άμεσος μετά την απευθείας επαφή με τους άλλους...και κυρίως οικονομικός, που και πρόσφατα έγινε και μέσο για την επικοινωνία και

την συνένωση μεγάλων ομάδων πολιτών για την οργάνωση σημαντικών γεγονότων. Η απευθείας επαφή με όλα αυτά τα άτομα είναι που πραγματικά αξίζει και όχι η πλασματική πίσω από την οθόνη!!

Giwta Gkazinaki: Δεν πιστεύω ότι με έχει επηρεάσει σε μέγιστο βαθμό αλλά ναι...μπορώ να πω ότι όλοι είτε λίγο είτε πολύ επηρεαζόμαστε...εξάλλου υπάρχουν αρκετοί που περνάνε όλη τη μέρα τους πίσω από μία οθόνη αλλά πρέπει να καταλαβαίνουμε ότι όλα είναι εικονικά και όχι μόνο στο Fb αλλά σε κάθε site...

αλλά εντάξει υπάρχουν και παιδιά με ανασφάλειες που κρύβονται πίσω από το pc και σπαταλάνε τη ζωή τους άθελα τους βέβαια γιατί μετά από κάποιες ώρες γίνεται εθισμός και εγώ δεν είμαι έτσι..περνάω κάποιες ώρες στο Fb αλλά αν δεν βγω να πάω μία βόλτα να ξεσκάσω δεν την παλεύω πίσω από το pc...

Marianaki Mousa: Το Fb... χμμ..καλή ερώτηση..τι είναι? Πως είναι? Και τι μπορείς να κερδίσεις και να χάσεις?Είναι κάτι που λες ‘ok θα το φτιάξω μόνο και μόνο για να έχω τους φίλους μου που δεν τους βλέπω συχνά η είναι μακριά’, μετά όμως κάνεις και κάποιον που είναι γνωστός , μίας φίλης ,φίλου και πάει λέγοντας και φτάνεις στο σημείο να έχεις 5000 φίλους..Από το Fb βρίσκεις και κάνεις φίλους ,αυτό είναι καλό και κακό..για πολλούς λόγους..επίσης κάνεις και τους φίλους που είχες ήδη να γίνονται εχθροί..να μαθαίνεις πράγματα για άλλους και να ξενερώνεις..Στο Fb κάποιος από τη μία βγάζει τον αληθινό του εαυτό και από την άλλη δείχνει μια ψεύτικη εικόνα..μετά από λίγο καιρό γίνεται κόλλημα και είσαι συνέχεια εκεί 30 ώρες το 24ωρο..σε κάνει να χάνεις όμορφες στιγμές, σε επηρεάζει στο διάβασμα σου δημιουργεί προβλήματα υγείας..αλλά και αυτό όπως το βλέπει ο καθένας..όλοι μας έχουμε τη δική μας γνώμη..δεν μπορείς γράφοντας λίγα λόγια να το εξηγήσεις…

Dhmitra Pit.: Για εμένα προσωπικά το Fb έχει γίνει ένα από τα κομμάτια της ζωής μου και το οποίο δεν μπορώ νααποχωριστώ πλέον γιατί ξεχνιέμαι με αυτό και με κάνει να νοιώθω πιο ωραία ακόμα και τις πιο δύσκο-

λες στιγμές μου γιατί επικοινωνώ με τους ανθρώπους μου και με κάνουν να χαμογελάω!!!!

Alex Moscva: Πέρα από όσα ισχύουν για κακόβουλη χρήση, εμένα προσωπικά με έχει βοηθήσει στη δουλειά μου, τόσο στο να αναρτώ οτιδήποτε έχει σχέση με τη σχολή, όσο και στο να μαζεύω υλικό για τις εργασίες μου στη σχολή.Θεωρώ ότι έχει και τα καλά του όπως αυτό που

κάνεις εσύ τώρα!!!gallop μέσω facebook για το facebook!!..fast life!!..

Panodios O Trelos: Λοιπόν …Εγώ προσωπικά χρησιμοποιώ το Fb για να ξεφεύγω λίγο...ασχολούμαι με τα games που έχει, μιλάω με φίλους, βλέπω πολλά προγράμματα...και γενικά επικοινωνώ με πάρα πολλά άτομα...βέβαια η ζωή δεν είναι μόνο facebook ..αλλά είναι και αυτός ένας τρόπος να ξεχνιέσαι..!!

Iro Kavvadia Mounarabel: Στην αρχή δεν ήξερα το πώς να το χειριστώ...σιγά σιγά έμπαινα και μάθαινα...και μ’άρεσε!!..γενικά είναι ωραίο για διάφορα θέματα, βρήκα φίλους που δεν τους θυμόμουν καν..ξεχνιέσαι με το facebook, περνάει η ώρα..και αυτοί που το σνομπάρουν είναι επειδή δεν ασχολούνται με αυτό!!!

Maria ‘Rocktheauthorities’: Για εμένα το Fb είναι δικαιολογία για να αναβάλλω το διάβασμα όταν βαριέμαι, αλλά το χρησιμοποιώ κυρίως για ενημερώνομαι, να ανακαλύπτω νέα συγκροτήματα και να ανταλλάσω πληροφορίες με συμμαθητές μου για τα μαθήματα..

Boubouka Mov: Αρχικά το Fb μου το έφτιαξε μια φίλη μου...στην αρχή το υποτίμησα αλλά...έχει αλλάξει κάποια πράγματα στην ζωή μου...γνώρισα καινούργια παιδιά από διάφορα μέρη και χώρες...ανταλάξαμε την κουλτούρα και τον πολιτισμό...επιπλέον κατάφερα να εξασκήσω καλύτερα τα

αγγλικά, τα γαλλικά και τα γερμανικά μου...το Fb έχει επίσης την ιδιότητα να σπάει κατά κάποιο τρόπο την ρουτίνα..επικοινωνείς με αγαπημένα πρόσωπα που σας χωρίζουν μίλια.Βρίσκεις αγαπημένα πρόσωπα που έχεις χάσει από το παρελθόν, διασκεδάζεις με φίλους..ενημερώνεσαι για διάφορες καταστάσεις (κουτσομπολιό), αλλά το Fb σε ενημερώνει και σημαντικά ζητήματα...αλλά παρόλα αυτά θα πρέπει όλοι μας να προσέχουμε γιατί μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις, όπως εθισμό..και η συναναστροφή με αρρωστημένα άτομα..και θα πρέπει να είμαστε επιφυλακτικοί.Τέλος χάρις σε αυτό καλώς η κακώς γνώρισα ένα γλυκό κομμάτι της ζωής μου..!!!

13

EVENTS - ΜΟΥΣΙΚΑ ΝΕΑ

Πάρτυ απονομής Γιώργου Μαζωνάκη

...για το album «Τα ίσια ανάποδα»Πέμπτη 9 Ιουνίου στο Private House Island

Με ένα μοναδικά ατμοσφαιρικό summer party,

ο Γιώργος Μαζωνάκης και η δισκογραφική του

εταιρία Heaven Music γιόρτασαν το βράδυ της

Πέμπτης 9 Ιουνίου την πολυπλατινένια επιτυχία

(11 φορές πλατινένιο) του album «Τα ίσια

ανάποδα» στο Private House Island. Το ταξίδι του « Ίσια ανάποδα» όμως συνεχίζεται

καθώς ο Γιώργος Μαζωνάκης έχει ήδη ξεκινήσει

την καλοκαιρινή του περιοδεία σε επιλεγμένους

σταθμούς σε όλη την Ελλάδα και ‘τερματικό’

σταθμό το Thalassa People’s Stage στην Αθήνα

από τις 26 Αυγούστου για 10 εμφανίσεις.

Από την Παρασκευή 20 Μαΐου και για

περιορισμένες εμφανίσεις στο Politia Live,

στη Θεσσαλονίκη

Μαζί του η Αμαρυλλίς και ο Κωνσταντίνος Αργυρός

Μετά την ολοκλήρωση των εμφανίσεων του στην

Αθήνα, οι οποίες στέφθηκαν με απόλυτη επιτυχία,

ο Γιάννης Πλούταρχος ‘ανηφορίζει’

στην Θεσσαλονίκη.

Από την Παρασκευή 20 Μαΐου ο Γιάννης

Πλούταρχος, μαζί με την Αμαρυλλίδα και τον

Κωνσταντίνο Αργυρό, θα εμφανίζεται στο νυχτερινό

κέντρο Politia Live, προσφέροντας μοναδικές

νύχτες διασκέδασης στο κοινό της συμπρωτεύουσας,

σε ένα πρόγραμμα γεμάτο επιτυχίες.

Γιάννης Πλούταρχος

14

«Ένα πιάνο-Μια φωνή»Gazarte Live 1 + 2

Nέο albumΗ παράσταση που απέσπασε διθυραμβικές κριτικές επί δύο συνεχόμενες χρονιές στην ατμοσφαιρική σκηνή του Gazarte, και ταξίδεψε τη μουσική και τα τραγούδια μας εκτός συνόρων (Λονδίνο, Βοστόνη Φρανκφούρτη, Ντίσελντορφ, Στουτγκάρδη, Ζυρίχη, Άμστερνταμ, Βρυξέλλες, Μόναχο, Βουκουρέστι, Λευκωσία, Λεμεσός, Λάρνακα), ηχογραφήθηκε και κυκλοφορεί σε 2πλό cd. ζει» αναπάντεχα μουσικά παιχνίδια. Η μουσική τους συνάντηση στη σκηνή του Gazarte έκλεψε τις καρδιές του κόσμου. Λιτά, ουσιαστικά, ανθρώπινα, μελωδικά… «Λιώσαμε τα συναισθήματα των τραγουδιών και τα μεταφράσαμε εκ νέου. Ανοίξαμε τα μάτια της ψυχής και της καρδιάς μας και αφήσαμε τη μουσική να πλημμυρίσει το κάθε κύτταρό μας» αναφέρει η Άλκηστις Πρωτοψάλτη στο σημείωμά της.Οι καλύτερες στιγμές των παραστάσεων ‘αιχμαλωτίστηκαν’ σε ένα διπλό cd. 39 τραγούδια, ‘αρωματισμένα’ από τη μοναδική χημεία των δύο καλλιτεχνών στη σκηνή, ξεκινούν το ταξίδι τους στο χρόνο.… “το ταξίδι των δικών μας ψυχών στις ψυχές του κόσμου» , όπως δηλώνει ο Στέφανος Κορκολής! To album κυκλοφορεί μαζί με τον ΤΗΛΕΘΕΑΤΗ (27 Μαίου το 1ο cd και η κασετίνα και στις 3 Ιουνίου το 2ο cd) και στα δισκοπωλεία.

Νέο video clip Σκηνοθεσία: White RoomΗ μεγάλη επιτυχία του Αντώνη Ρέμου και ένα από τα πιο αγαπημένα τραγούδια της χρονιάς, το «Είναι στιγμές», από το πρόσφατο album του «Κλειστά τα στόματα», απέκτησε τη δική του εικόνα!Το video clip, με την υπογραφή των White Room, περιγράφει στιγμές μιας παρέας νέων, μια έντονη μέρα τους που καταλήγει σε ‘λευκή νύχτα’. Στιγμές ξεγνοιασιάς αλλά και έντασης, έρωτα, γέλιου, θυμού, χορού, παιχνιδιού, μέσα από τις συνήθειές τους, τα μέρη που συχνάζουν, την πόλη αλλά και την κοντινή εξοχή.

Η αφήγηση κινηματογραφική, με ντοκυμενταρίστικο ανάλαφρο στυλ.Ο Αντώνης Ρέμος βρίσκεται ‘μέσα’ και ‘ έξω’ από τις στιγμές τους, διασχίζοντας τα μέρη που πέρασε η παρέα, και ερμηνεύονταςμε μια διάθεση γλυκιάς αισιοδοξίας! Xορηγός του video clip είναιη LINKS OF LONDON www.linksoflondon.comΜπείτε σε αυτό το link καιπάρτε μια γεύση από το νέο video clip http://www.youtube.com/user/TheHeavenmusic#p//0/9LCjzthc79s

ΑΛΚΗΣΤΙΣ ΠΡΩΤΟΨΑΛΤΗΣΤΕΦΑΝΟΣ ΚΟΡΚΟΛΗΣ

ΑΝ

ΤΩ

ΝΗ

Σ Ρ

ΕΜ

ΟΣ

‘‘ΕΙ

ΝΑ

Ι ΣΤΙ

ΓΜΕΣ

’’

15

Όπως όλοι γνωρίζουμε γεννήθηκες και μεγάλωσες στον Ορχομενό, ήρθες στην

Αθήνα σε σχετικά μικρή ηλικία, πως σου φάνηκε η Αθήνα και τον πρώτο καιρό με τι ασχολήθηκες;

Η Αθήνα καταρχήν με μάγευε πάντα και ειδικότερα όταν από μικρό παιδί ηλικίας 7-8 χρονών που ξεκίνησα να έρχομαι στην Αθήνα με τους θείους μου. Πάντα με μάγευαν τα φώτα, γιατί όπως καταλαβαίνεις, σε ένα παιδί φαντάζει παραμυθένια μια τέτοια ‘μεγαλούπολη’, ειδικά όταν έχεις ζήσει στην επαρχία, και ειδικά σε ένα μικρό χωριό στον κάμπο, φαντάσου πως μου φαινόταν εμένα τότε η Αθήνα. Ήταν κάτι πάρα πολύ όμορφο και γνώριζα από μικρό παιδάκι ότι ήθελα να ζήσω στην Αθήνα.

Ήταν όνειρο ζωής να ασχοληθείς με το τραγούδι;

Ήταν όνειρο από τα 7 μου χρόνια και παρα-καλούσα τον θεό να πραγματοποιηθεί.

Πώς είναι η καθημερινότητά σου;Τα τελευταία 13 χρόνια, από τότε που έκανα

οικογένεια δηλαδή, είναι μια φυσιο-λογική καθημερινότητα όπως είναι όλων των γονιών.

Έχω μια μεγάλη οικογένεια, ξεχωριστή γιατί είναι πολυμελής, είμαι πάρα πολύ

ευτυχισμένος και καθημερινά ευχαριστώ τον θεό.

Πώς αντιμετωπίζεις τόση δημοσιότητα;

Βλέπω μόνο την αγάπη του κόσμου και αντλώ μόνο τα θετικά στοιχεία από όλη αυτή

την δημοσιότητα που μου προσφέρει η

δουλειά μου.

Ήταν όνειρο σου το λαϊκό τραγούδι και όταν είσαι μόνος τι μουσική ακούς;

Ακούω όλα τα είδη της μουσικής, οτιδήποτε με γαληνεύει και οτιδήποτε με συγκινεί και αυτό μπορεί να είναι είτε κλασική μουσική, είτε μια ροκ μπαλάντα (που τις λατρεύω), είτε ένα παλιό ελληνικό τραγούδι, είτε ένα τραγούδι από την παλιά λαϊκή σχολή και από το ελαφρολαικό, δηλαδή οτιδήποτε με ηρεμεί και ανάλογα τη στιγμή.

Αν γύριζες το χρόνο πίσω τι θα ήταν αυτό που θα άλλαζες;

Κάθομαι και σκέφτομαι που και πότε κατά το παρελθόν έχω πάρει κάποιες λάθος αποφάσεις, ασήμαντες βέβαια, και αν θα γύριζα το χρόνο πίσω θα ήθελα να τις βελτιώσω η να μην είχα μπει στην διαδικασία να αποφασίσω.

Αυτό τελικά ίσως να μην είναι σωστό, και θα ήθελα να μείνει έτσι όπως είναι η ζωή μου και είναι μάρτυς μου ο θεός ότι δεν θα ήθελα να αλλάξω τίποτα από αυτήν.

Σε έχει επηρεάσει καθόλου η νύχτα;Η νύχτα δεν μπορεί να επηρεάσει κανέναν

άνθρωπο, γιατί ο άνθρωπος γεννιέται, και στα 7 του χρόνια έχει διαμορφώσει το χαρακτήρα του, και από εκεί και πέρα καλείται να εφαρμόσει αυτά που έχει πλάσει η φύση και η οικογένεια που μεγάλωσε. Απλώς μερικές φορές οι άνθρωποι είναι αδύναμοι και εκεί μπορούν να κάνουν διάφορα λάθη, και δεν είναι κακό να είναι ένας άνθρωπος αδύναμος. Το λέω, όμως, για τα παιδιά που έχουν πάρει μια λάθος διαδρομή και έχουν πέσει σε λάθη που τους έχουν επηρεάσει άμεσα στη ζωή τους. Το πιο ωραίο και το πιο σπουδαίο είναι αυτό το λάθος να μπορέσεις να το επανορθώσεις και να ξαναβρείς πάλι το δρόμο σου και αυτοί οι άνθρωποι που το καταφέρνουν είναι σπουδαίοι.

Θα ήθελες να συνεργαστείς με κάποιο

ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΣΠ

καλλιτέχνη με τον οποίο δεν έχεις συνεργαστεί και αν ναι με ποιόν;

Δεν έχω συνεργαστεί με πάρα πολλούς καλλιτέχνες, αλλά δεν έχω πρόβλημα αρκεί να ταιριάζουν στο κατάλληλο κόνσεπτ και να υπάρχει ένας λόγος συνύπαρξης έτσι ώστε να παρουσιάσουμε κάτι διαφορετικό.

Έτσι όπως αυτό που έκανα με τον Αλ Μπάνο, ένα cd, που είναι εντελώς διαφορετικό, και έτσι κάναμε μια δουλειά και θα κάνουμε και κάποιες συναυλίες μαζί.

Θέλω να υπάρχει κάτι, δηλαδή να γεννηθεί κάτι, γιατί το να κάνω μια συναυλία απλά έτσι για να την κάνω και απλά να δουλέψω μια σαιζόν σε ένα μαγαζί, όχι δε θα την κάνω και ούτε θα ήθελα να την κάνω.

Ποιο είναι το αγαπημένο τραγούδι του Γιάννη Πλούταρχου;

Θα πω το “ Ένας Θεός” γιατί ξεκίνησε η καριέρα μου με αυτό το τραγούδι και επειδή μιλά για αυτόν τον ένα Θεό, μιλά για το καλό, για την θετικότητα, τέλος πάντων πως είναι δυνατόν να πάει άσχημα μια καριέρα που ξεκινάει έτσι…

Πώς αποφάσισες να κάνεις τη συνεργασία με τον Αλ Μπάνο και ενδέχεται να ακολουθήσουν κι άλλοι παρόμοιοι στόχοι;

Η μουσική δεν έχει όρια, αν μου έλεγες πριν 7-8 χρόνια οτι θα μπορούσες να κάνεις μια τέτοια συνεργασία, θα σου έλεγα ότι ούτε καν υπάρχει στη σφαίρα της φαντασίας μου και τελικά διαπίστωσα ότι η μουσική δεν έχει όρια αλλά ενώνει κόσμους και λαούς. Το διαπίστωσα αυτό γιατί είμαι ένας άνθρωπος που δεν ξέρω ξένες γλώσσες, δεν γνωρίζω αγγλικά, ούτε ιταλικά, ούτε ισπανικά, ελάχιστα γαλλικά γιατί μάθαινα στο σχολείο.

Παρά τις δυσκολίες έγινε μια υπέροχη συνεργασία, μια υπέροχη δουλειά, και βέβαια με βοήθησαν κάποιοι δάσκαλοι για την προφορά στα ιταλικά αλλά τελικά κατάλαβα ότι δεν πρέπει να βάζουμε φραγμούς σε τίποτα, δεν πρέπει να βάζουμε όρια, γιατί είναι λάθος στη δημιουργία

να βάζεις όρια, τα όρια μπορείς να τα βάζεις μόνο όσο υπάρχει ηθική βάση.

Σε έχει επηρεάσει καθόλου η κρίση;Η κρίση με επηρέασε όπως και όλους.Ποια είναι η γνώμη σου για την κατάσταση

της χώρας και πως βλέπεις το άμεσο μέλλον;Η κατάσταση της χώρας είναι μια διαδικασία

που πρέπει να περάσουμε όλοι μας, που ήδη την περνάμε εδώ και ενάμιση χρόνο, την συνειδητοποιούμε μάλλον για την ακρίβεια με την γείωση πολλών αξιών, και έτσι πλέον δεν υπάρχει εμπιστοσύνη ανάμεσα στους ανθρώπους και είναι αρκετά δύσκολα τα πράγματα. Εύχομαι να βελτιωθούν όλα, αλλά αυτό που με φοβίζει πραγματικά είναι ότι εμείς δεν μπορούμε σαν χώρα να επηρεάσουμε τα πράγματα για εμάς τους ίδιους.

Αυτή την στιγμή πλέον έχει φύγει σε ξένα χέρια εδώ και χρόνια και όχι τώρα, δηλαδή εδώ και μια δεκαετία η διακυβέρνηση της χώρας μας κυβερνάται από ξένες δυνάμεις, οικονομικά ισχυρότερες από εμάς.

Το album-συνεργασία με Al Bano έγινε 15 φορές πλατι-νένιο! Το νέο τραγούδι του που ακούμε αυτήν την εποχή στα ραδιόφωνα έχει τον τίτλο 24 Ωρες σε μουσική Χρι-στόδουλου Σιγανού, και στίχους Χριστόδουλου Σιγανού-Βαλεντίνο. Το τραγούδι αποτελεί προπομπό της νέας του δισκογραφικής δουλειάς που θα κυκλοφορήσει τον Οκτώβριο. Από τις 20 Μαΐου και για περιορισμένες εμφανίσεις ο Γιάννης Πλούταρχος, μαζί με την Αμαρυλλίδα και τον Κωνσταντίνο Αργυρό εμφανίζεται στο Politia Live στη Θεσσαλονίκη.

Ξεκινώντας τοαφιέρωμα για την Αίγινα σας παραθέτουμε ένα γενικό info για το νησί, την ιστορία του αλλά και το γιατί πρέπει η Αίγινα να είναι μία από τις

πρώτες επιλογές σας για τουρισμό, ξεκούραση αλλά και διασκέδαση λόγω της μικρής απόστασης από το λιμάνι του Πειραιά και όχι μόνο... Η Αίγινα είναι νησί του Σαρωνικού Κόλπου. Με το αυτό όνομα φέρεται η πρωτεύουσα και ο κύριος λιμένας της νήσου. Κατά την αρχαιότητα αποτελούσε εποικιστικό κέντρο Πελοποννήσιων, Αιγαίων και Μυρμιδόνων. Αργότερα υπάγεται μαζί με άλλες ναυτιλιακές πόλεις στο θεσμό της Αμφικτυονίας της Καλαυρίας, συμμετέχει στη ναυμαχία της Σαλαμίνας ενάντια στους Πέρσες και κατά την κλασική εποχή αποτελεί πόλη της Αχαϊκής Συμπολιτείας. Σήμερα είναι το δεύτερο μεγαλύτερο σε έκταση, πληθυσμό και ανάπτυξη νησί του Αργοσαρωνικού και νησιωτικό προάστιο του Πειραιά.Το 1826 ο κυβερνήτης Ιωάννης Καποδίστριας ορίζει την Αίγινα πρωτεύουσα της Ελλάδος.Το νησί παρουσιάζει σημαντικά αξιοθέατα όπως ο Ναός της Αφαίας, η Παλαιοχώρα (ο “νησιωτικός” Μυστράς), τα υπολείμματα του ναού του Ελλανίου Διός, ο προϊστορικός/ιστορικός οικισμός της Κολώνας και το Αρχαιολογικό Μουσείο. Πολύ γνωστές παραλίες του νησιού είναι ο Μαραθώνας και η Αγία Μαρίνα. Δημοφιλές τουριστικό κέντρο αποτελεί επίσης το επιβλητικό Μοναστήρι του Αγίου Νεκταρίου, καθώς και πληθώρα εκκλησιών που διασώθηκαν μετά την τουρκοκρατία.Το νησί εξυπηρετείται από τοπικά πούλμαν, ενώ ο επισκέπτης μπορεί να επιλέξει να γυρίσει την πόλη πάνω σε μια από τις παραδοσιακές άμαξες.Στο νότιο άκρο του νησιού, 9 χμ. από το λιμάνι της Αίγινας βρίσκεται το τουριστικό θέρετρο της Πέρδικας από όπου τους καλοκαιρινούς υπάρχει συχνή καθημερινή σύνδεση (με καΐκι) με το νησάκι της Μονής.

ΑΦΙΕΡΩΜΑ - ΠΡΟΟΡΙΜΟΙ

ΑίγιναΑγκίστρι

18

Τα μέρη που θα βρεις στο νησί μετά από μία σχετική εξερεύνηση οδικός (το μεγαλύτερο μέρος του νησιού διαθέτει άσφαλτο), είναι η Καβουρόπετρα , η Σουβάλα, η Πέρδικα, η Αγ.Μαρίνα (το οποίο είναι και λιμάνι για τα πλοία εκτός του Αγ.Νικολάου), ο Μεσαγρός αλλά μην ξεχνάμε και το Αγκίστρι το οποίο βρίσκεται ακριβώς μια ανάσα από την Αίγινα (με καθημερινά δρομολόγια από Αίγινα είτε με καραβάκι είτε με ‘ταξί’).Το μόνο σίγουρο που θα εγγυηθώ και στην Αίγινα αλλά και στο Αγκίστρι είναι οι ωραίες παραλίες(δεν προλάβαμε για μια σύντομη

βουτιά…δυστηχώς), πάρα πολλά hotel και ξενώνες εκ των οποίων η πλειοψηφία αυτών είναι πολύ ωραία και με καταπληκτική θέα, γραφικά και μη εστιατόρια και ταβέρνες, μπαράκια, υπέροχες βόλτες με άμαξα στον Αγ.Νικόλαο (που με το ανάλογο τίμημα σε πάει μια βόλτα μέσα στην πόλη), μαγαζιά ενοικίασης moto αλλά και αυτοκινήτου, άφθονο φυστίκι σε μαγαζιά αλλά και συνεταιρισμούς (είναι το σήμα κατατεθέν του νησιού, εξού και το φυστίκι Αιγίνης) και για να μην ξεχνιόμαστε 2 περίπτερα στο λιμάνι του Αγ.Νικολάου.Αν ψάχνετε σύντομη ‘έξοδο διαφυγής’ από την πόλη δεν έχετε παρά να κατεβείτε στον Πειραιά και σε 1 ωρίτσα περίπου με το πλοίο της γραμμής και 45 λεπτά περίπου με το δελφίνι θα είστε στην Αίγινα η στο Αγκίστρι (πάει και κατευθείαν στο Αγκίστρι). Καλή διασκέδαση…

19

Την σοκολάτα την οφείλουμε στους Αζτέκους και τους Μάγια του Μεξικού. Οι Αζτέκοι ήταν οι πρώτοι που χρησιμοποιούσαν τους σπόρους του κακάο για να κατασκευάσουν “σοκολάτα”. Μάλιστα, χρησιμοποιούσαν τους σπόρους κακάο σαν μια μορφή νομίσματος.Το ποτό που φτιαχνόταν από το κακάο θεωρούνταν αφροδισιακό και δεν έλειπε από καμία γαμήλια τελετή.Αντίθετα με όσα γράφουν πολλοί συγγραφείς βιβλίων μαγειρικής οι Αζτέκοι δεν χρησιμοποιούσαν τη σοκολάτα στην μαγειρική γιατί κάτι τέτοιο αποτελούσε ιεροσυλία. Τότε ήταν το καλύτερο φάρμακο. Στις μέρες μας η σοκολάτα είναι ένα από τα πιο θρεπτικά προϊόντα που προέρχονται από την φύση.Η ΣΟΚΟΛΑΤΑ… δίνει δύναμη, χαρίζει ευεξία, ενισχύει την πνευματική διαύγεια. Έχει ξεχωριστές διατροφικές ιδιότητες, καθώς περιέχει υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνη φυτικής προελεύσης, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο, βιταμίνη Α,D,E σίδηρο κ.ά.

ΜΙΑ ΑΝΑΔΡΟΜΗΣΤΗΝ ΣΟΚΟΛΑΤΑ…

ΑΦ

ΙΕΡΩ

ΜΑ

Γράφει η Κυπραίου Ειρήνη

ΑΦΙΕΡΩΜΑ - ΣΟΚΟΛΑΤΑ

20

Ιδιοκτήτης ενός διαμερίσματος 100 τ.μ! Ένας μέτριος για τα ελληνικά δεδομένα καπνιστής ξοδεύει περισσότερααπό 150 ευρώ το μήνα για κάπνισμα.Έχουν υπολογίσει ότι ένας τέτοιος καπνιστής έχει ξοδέψειστη διάρκεια της εργασιακής και παραγωγικής ζωής του(18-65) για τσιγάρα, ποσό που ισοδυναμεί με την αξία ενός διαμερίσματος 100 τ.μ.

Πώς μπορώ να κόψω οριστικά το κάπνισμα;Το κάπνισμα κατ’ αρχάς είναι μια συνήθεια, οπότε το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι η απόφαση.Η απόφαση σε συνδυασμό με τη γνώση και την πλήρη κατανόηση των βλαβερών για την υγεία συνεπειών, αλλά και την διάθεση για την βελτίωση των συνολικών βιολογικών λειτουργιών, και της γενικότερης υγείας – διάθεσης, εγγυάται τα καλύτερα αποτελέσματα.Στην σημερινή εποχή υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης της νόσου του καπνίσματος.Αυτό περιλαμβάνουν ψυχολογική υποστήριξη ή και φαρμακευτική αγωγή, αλλά και προσπάθεια αλλαγής στάσης ζωής και συμπεριφοράς του καπνιστή προς έναν υγιέστερο τρόπο ζωής.

Ζήτησε βοήθεια800 801 80 80

ΙΑΤΡΕΙΑ ΔΙΑΚΟΠΗΣ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

Τι κερδίζω κόβονταςτο τσιγάρο;

21

Σε αυτές τις στήλες το περιοδικό μας σας προτείνει γευστικές και χαλαρωτικές

προτάσεις και εσείς το μόνο που έχετενα κάνετε είναι να τις αναζητάτε

σε κάθε τέυχος και να επιλέγετε αυτόπου σας αρέσει και σας ταιριάζει καλύτερα.

Καφέ - ΕστιατόριαΜεζεδοπολεία

ΚατηγορίεςΕστιατόρια - Cafe

22

Σ’ αυτή τη στήλη θα βρίσκετε προτάσεις για φαγητό, διασκέδαση, άθληση, έκτακτης ανάγκης και γενικώς ό,τι χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος στην καθημερινότητά του και... τα σαββατοκύριακά του.

Θα χαρούμε να ακούσουμε τις προτάσεις σας, αλλά και τα σχόλιά σας μέσω της ιστοσελίδας του περιοδικού μας www.first-magazine.gr.

Προτάσεις διασκέδασης, φαγητούκαι όχι μόνο...

Yoyoshop Εξειδικευμένα παιχνίδια, δωρεάν μαθήματα Δουσμάνη 17, Γλυφάδα (κέντρο) τηλ: 211-4044337, www.yo-yo.gr‘Ταβερνάκι ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΑΣ …του Λεωνίδα’ Μ.Γερουλάνου 130 & Μεσολογγίου 2, Αργυρούπολη, τηλ: 210-9617901, 210-9643493.Music café ‘ΑΝΤΙΘΕΣΙΣ’ με πολλά events το καλοκαίρι και Karaoke... Μ.Γερουλάνου 57, Αργυρούπολη, τηλ: 210-9934933.Μεζεδουργείο οι θελήσεις, πολλά πιάτα ημέρας και... Ταράτσα Ιάκχου 5, Γκάζι, τηλ: 210-3456909.Κέντρο Ευεξίας & Χαλάρωσης Pilates,Yoga,Massage,Power Plate,Personal Training Λ. Αλεξάνδρας 122, τηλ: 210-7781912 – email:personalstudiogym@yahoo.grZen café Λ.Ριανκούρ & Λασκαρίδου 7, Αμπελόκηποι, τηλ: 213-0050821-2, www.zenbar.gr.Fast food, Καφετέρια on the Road Ανοικτό όλο το 24ωρο εκτός 17:00-20:00 Λ.Κηφισίας 66-68 & Σώρου (απέναντι από μέγαρο Οτε Αμαρουσίου), τηλ:210-6100885.Κλειδαράδικο Πανόρμου 1, Κερατσίνι, κιν: 6977 856 451Κλειδαράδικο Αϊνστάιν 35, Αμφιάλη, τηλ:210 4000005, 210 4000301.Καφέ-Μαζέ Μ.Ασίας 33, Κερατσίνι, τηλ: 6936 815460.Recor-Στεγνοκαθαριστήριο Υψηλάντου 84, Αμφιάλη, Αγ.Μηνάς, τηλ: 210 4000900, κιν: 6944 741 356.Αναψυκτήριο Γ.Λαμπράκη 630, Αμφιάλη, τηλ: 210 4006722.Lezanda Ενδύματα, Παπαναστασίου 31, Ταμπούρια, Πειραιάς, τηλ: 210 4633093.Αναψυκτήριο Γ.Λαμπράκη 369, Νίκαια, τηλ: 210 4904157.ΗλεκτροΔυναμική Εμπορία ηλεκτρικών ειδών αυτοκινήτου Γ.Λαμπράκη 345, Νίκαια, τηλ: 213 0433059.Meskel Ethiopian restaurant-bar, Σύρου 61, Κυψέλη, τηλ:210 8833215-16.Κομμωτήριο Ανδρικό Λ.Σαλαμίνος 54, Κερατσίνι, τηλ: 210 4000675.Ρακόμελο – Καφέ Π.Τσαλδάρη 140, Νίκαια, τηλ: 212 1013296.Νεανικό Ρούχο 25ης Μαρτίου 26, Πειραιάς, τηλ: 210 4205694.Τζίνα Αιθέρια έλαια - Ημιπολύτιμοι λίθοι - Ιστορίες με νεράιδες και νεραϊδόκουκλες - Αναζητήσεις γνωστών συγγραφέων βιβλίων, Μπουμπουλίνας 28, Πειραιάς, Τηλ.: 210 4296 237Hasan Chikhou Κομμωτήριο, Λαοδικείας 25 & Βιθυνίας, Νίκαια, Τηλ.: 210 4969110

23

Ferran ΑΦΙΕΡΩΜΑ

γαστρονομίαchef

Adria Ο Ferran Adria έχει αναφερθεί ώς ο μεγαλύτερος σεφ του κόσμου. Είναι σίγουρα ένα από τα πιο δημιουργικά πρόσωπα της εποχής. Το περιοδικό Gourmet αναφέρεραι στον Adria ως τον

«Salvador Dali της κουζίνας». Το εστιατόριο του El Bulli, πρόσφατα ανακηρύχτηκε ως το καλύτερο στον κόσμο από το έγκυρο περιοδικό Res- taurant. Χωρίς αμφιβολία, ο Ferran Adria κατέχει περίοπτη θέση στη μαγειρική ιστορία. Γεννήθηκε στις 14 Μαΐου1962στο Hospitalet de Llobregat, ένα προάστιο της Βαρκελώνης.Σε ηλικία 14 ετών γράφτηκε στο Instituto Verge de la Merci για να σπουδάσει διοίκηση επιχειρήσεων. Το 1980, σε ηλικία 18 ετών, έφυγε από το σχολείο, από την πλήξη. Ο Adria ξεκίνησε την μαγειρική καριέρα του το 1980 σε ένα γαλλικό εστιατόριο στο Hotel Playafels στο Cas- telldefels στην Ισπανία αναλαμβάνοντας το πλύσιμο των πιάτων, όπου έμαθε την κλασική τεχνική της μαγειρικής. Επέστρεψε στη Βαρκελώνη για να εργαστεί σε μια σειρά από εστιατόρια πριν καταλήξει στο διάσημο Finisterre, όπου έγινε βοηθός σεφ. Ο Adria άφησε το Finisterre για να εκπληρώσει την στρατιωτική θητεία. Ήταν μέλος του προσωπικού των μαγειρείων του γενικού κυβερνήτη και, επιτέλους, υπεύθυνος κουζίνας για πρώτη φορά στη ζωή του. Λίγο μετά την αναχώρησή του από το ναυτικό, του δόθηκε η ευκαιρία να περάσει από ένα δοκιμαστικό στάδιο στο El Bulli στο Roses της Ισπανία. Προφανώς, άρεσε στον σεφ αυτό που είδε και του προσφέρθηκε η εργασία του Chef de partie (μάγειρας γραμμής). Ήταν 22 ετών. Δεκαοκτώ μήνες αργότερα θα γίνει επικεφαλής σεφ. Το El Bulli γίνεται αστέρι 3* (πριν την άφιξη του Adria, το El Bulli ήταν σχετικά άγνωστο). Το El Bulli ήταν γνωστό ως ένα παραδοσιακό γαλλικό εστιατόριο.Ο διευθυντής του εστιατορίου, Juli Soler, ταξίξευε για να βρεί νέες ιδέες. Ο Adria πήγε σε μερικά από τα καλύτερα εστιατόρια της Γαλλίας, όπου απέκτησε μια τεράστια συλλογή τεχνικών.Μοριακή Γαστρονομία Στα τέλη της δεκαετίας του ’80, o Adria ξεκίνησε κάνοντας πειράματα μαγειρικής που θα άλλαζαν τη μαγειρική ιστορία. Τα πειράματα του Adria, συχνά συνδέονται με τη μοριακή γαστρονομία, η οποια οταν εφαρμόζεται στη μαγειρική, δημιουργούνται φαινόμενα. Οι δημιουργίες του αποσκοπούν στην έκπληξη και μαγεύουν τους επισκέπτες του, αλλά η σημασία της γεύσης είναι πάντα ο τελικός στόχος. Επιπλέον, ο Adrian είναι γνωστός για τη δημιουργία του “μαγειρικού

αφρού”, ο οποιος χρησιμοποιείται τώρα από τους σεφ σε όλο τον κόσμο. Ο μαγειρικός αφρός αποτελείται από

φυσικές γεύσεις (γλυκιά ή αλμυρή) αναμεμειγμένα με φυσικό πηκτικό μέσο. Το μείγμα τοποθετείται σε ένα μεταλλικό κουτί

όπου με τη βοήθεια του υποξειδίου του αζώτου μετατρέπεται σε αφρό. Για τους δημιουργικούς στόχους του El Bulli, το εστιατόριο

κλείνει για έξι μήνες κάθε έτος, στη διάρκεια του οποίου ο Adria ταξιδεύει για έμπνευση και εκτελεί πειράματα, καθώς τελειοποιεί συνταγές μαγειρικής στο εργαστήριό

του. Το 2006, μετά από πολλά χρόνια στη δεύτερη θέση, το El Bulli κινείται προς την πρώτη θέση στον κατάλογο των καλύτερων εστιατορίων του κόσμου του περιοδικού Restaurant. Στο μέλλον αναμένουμε πολλά περισσότερα, απροσδόκητα καί θαυμάσια, από τον Ferran Adria.

Επιμελήθηκε η Κυπραίου Άννα

24

Απλά και νόστιμα…

ΤεμπελοτυρόπιτταΥλικά 2 φλιτζάνια τσαγιού φέτα Μανιτάρια ή ζαμπόν 3-4 αυγάΥλικά για βάση 1 σακουλάκι φαρίνα 1 κεσεδάκι γιαούρτι Αραβοσιτέλαιο (όσο χωράει το κεσεδάκι)ΕκτέλεσηΑνακατεύουμε όλα τα υλικά της βάσης. Απλώνουμε την βάση σε ένα ταψί 25 εκ. περίπου. Από πάνω τώρα στρώνουμε τα τυριά και τα μανιτάρια. Χτυπάμε τα 3-4 αυγά με λίγο γάλα και τα περιχύνουμε στο ταψί. Βάζουμε την τυρόπιτά μας στο φούρνο σε χαμηλή θέση (όχι τελείως κάτω) στους 1600 C, με αέρα για της ώρας. Θα πάρει χρώμα από πάνω.

Υλικά500γρ μακαρόνια linguine1 κρεμμύδι ξερό2 ματσάκια ροκά200 γρ ανθότυροΑλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο…Εκτέλεση Καθαρίζουμε, πλένουμε, στραγγίζουμε τη ρόκα, την κόβουμε σε μεσαία κομμάτια και ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι. Κόβουμε τις ντομάτες σε μικρά κυβάκια. Βράζουμε τα μακαρόνια σε αλατισμένο νερό.Βάζουμε στο τηγάνι 3 κ. σούπας ελαιόλαδο να ζεσταθεί και τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι σε μέτρια φωτιά μέχρι να ξανθύνει. Προσθέτουμε τα φύλλα ρόκας για 1-2 λεπτά. Προσθέτουμε ντομάτα, αλάτι, πιπέρι και τσιγαρίζουμε για μερικά λεπτά. Ρίχνουμε μέσα στο τηγάνι τα linguine και το ανθότυρο και τα αφήνουν 1΄.Καλή όρεξη… (Με μόλις 3,51 euro)

Linguine με ντομάτα, ρόκα και ανθότυρο

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Γράφει η Κυπραίου Ειρήνη

25

Τα προβλήματα στον λεγόμενο αυχένα είναι πάρα πολύ συχνά σε πάρα πολλούς ανθρώπους. Η φυσιολογική θέση του κεφαλιού είναι όρθια, κάθετα προς το έδαφος και κινείται σε ομαλό συντονισμό με το υπόλοιπο σώμα. Αν ο ασθενής κρατά τον αυχένα του σταθεροποιημένο σε μια πλευρά πολύ

πιθανόν να προσπαθεί να προφυλαχτεί από κάποια κίνηση που θα του προκαλέσει πόνο. Σε τέτοιου είδους καταστάσεις είναι σχεδόν σίγουρο ότι υπάρχει κάποια παθολογική κατάσταση ως αιτία της αντανακλαστικής αντίδρασης του ασθενούς.Τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνεται είναι τα παρακάτω: πόνος στον αυχένα, πονοκέφαλοι, πόνοι στον ώμο, στον βραχίονα ή/και στο χέρι, περιορισμένη κινητικότητα του αυχένα, αδυναμία και μειωμένα αντα-νακλαστικά στα άνω και κάτω άκρα, προβλήματα στο βάδισμα, μουδιάσματα και μυϊκή αδυναμία στα άκρα.Γίνεται αξιολόγηση εύρους κίνησης, δηλαδή, κατά πόσο περιορισμένη είναι η κίνηση του αυχένα του ασθενούς. Όταν, λοιπόν, εντοπιστεί το πρόβλημα πρέπει αρχικά να γίνουν κάποια τεστ, όπως για παράδειγμα τεστ ανάσπασης, όπου ο φυσιοθεραπευτής σηκώνει ήπια και σταθερά το κεφάλι του ασθενούς προς τα πάνω έχοντας το ένα χέρι του στο σαγόνι και το άλλο στο ινίο του ασθενούς. Υπάρχουν ακόμα το τεστ κατάσπασης, όπου ο φυσικοθεραπευτής πιέζει προς τα κάτω από την κορυφή το κεφάλι του ασθενούς. Το τεστ valsava,όπου ο φυσικοθεραπευτής ζητάει από τον ασθενή να σφίξει την κοιλιά του και να κρατήσει την αναπνοή του. Υστέρα ρωτάει τον ασθενή πως αισθάνεται, και αν νιώθει πόνο να τον εντοπίσει και το τεστ κατάποσης όπου ο ασθενής αντιμετωπίζει πόνο ή δυσκολία κατά την κατάποση.Η θεραπεία μπορεί να είναι είτε συντηρητική, όπου χορηγούνται φάρμακα (μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων), τοποθέτηση αυχενικού κολάρου (σκληρού ή μαλακού ανάλογα με την σοβαρότητα της κατάστασης),και την εκτέλεση προγράμματος φυσιοθεραπειών. Μπορεί, όμως, να χρησιμοποιηθούν τα φυσιοθεραπευτικά μέσα που έχουν σαν σκοπό τη μείωση του πόνου λύση του μυικού σπασμού στην περιοχή, την ανακούφιση από τα υπόλοιπα συμπτώματα (κεφαλαλγία, ίλιγγος κτλ), καθώς και την αποκατάσταση της μειωμένης κινητικότητας του αυχένα. Χρησιμοποιούνται μέσα όπως θερμό ή και κρύο στην περιοχή, laser χαμηλής ισχύος, διάφορες μορφές ηλεκτροθεραπείας και κυρίως TENS με πολύ καλά αποτελέσματα, τα μαλακά περιλαίμια (κολλάρα), βοηθούν επίσης σε κάποιες περιπτώσεις όπου πρέπει να μειωθεί η κινητικότητα του αυχένα, οι διαθερμίες ή τα μικροκύματα, βοηθούν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος),όπως και συνδυασμός ασκήσεων αποκατάστασης, καθώς και η μάλαξη μπορούν να βοηθήσουν άμεσα και αποτελεσματικά, τόσο στη μείωση του πόνου, όσο και στην εξάλειψη των υπόλοιπων συμπτωμάτων που ταλαιπωρούν τον ασθενή.Μακράν καλύτερη άσκηση για τέτοιες περιπτώσεις είναι η κολύμβηση (μόνο ύπτιο και ελεύθερο). Έτσι, οι αρθρώσεις δέχονται μικρότερη φόρτιση. Καλό θα ήταν ο ασθενής να αποφύγει όλα εκείνα τα αγωνίσματα που ταλαιπωρούν βίαια την περιοχή που υπάρχει πόνος. O πόνος είναι ένας «σύμβουλος» για το τι πρέπει να αποφεύγει κανείς.Συμπερασματικά, το αυχενικό σύνδρομο είναι η εκδήλωση πόνου στον αυχένα και στη γύρω περιοχή, που οφείλεται σε μια πληθώρα αιτιών. Η σωστή κλινική εξέταση και διάγνωση είναι πολύ σημαντική για την αντιμετώπιση της κατάστασης. Είναι σημαντικό να γίνεται από Ιατρό, κατάλληλα εκπαιδευμένο στη μέθοδο, για να μπορέσει ο ασθενής να έχει αποτελέσματα και επιτυχή αποκατάσταση.

Επιμελήθηκε ο Αθανασάκος Ανδρέας

Πρόβλημαστην Αυχενική Μοίρα

και Φυσικοθεραπευτικά Μέσαγια την Αντιμετώπιση της

ΥΓΕΙΑ

26

υγεία - αφιέρωμα

ΠΑΙΔΙ

A’ TΕΣΤΗ φοίτηση του παιδιού στην Α΄ τάξη του

δημοτικoύ σχολείου δεν είναι πάντοτε μια απλή και ανώδυνη διαδικασία για αρκετά

παιδιά, ακόμη και όταν υπάρχει στηρικτικό οικογενειακό περιβάλλον.

Αναμφίβολα, όταν οι γονείς ενδιαφέρονται και παρατηρούν τη συμπεριφορά του

παιδιού, είναι υποψιασμένοι, ίσως και προειδοποιημένοι πολλές φορές από τη νηπιαγωγό για

πιθανές μέλλουσες μαθησιακές δυσκολίες.

Καταστάσεις, όπως, η υπερκινητικότητα, η διάσπαση

προσοχής, η έλλειψη γνωστικών ικανοτήτων, η ήπια διανοητική

καθυστέρηση, oι διαταραχές της ακοής και της ομιλίας, τα κινητικά προβλήματα (που

πιθανώς υπάρχουν και δεν έχουν διαγνωσθεί) είναι κάποιες από τις αιτίες της κακής σχολικής

επίδοσης. Σήμερα, είναι πολύ συχνή η αναφορά σε μαθησιακές δυσκολίες, που όμως

πάντα υπήρχαν, αλλά τώρα πια είναι δυνατό να διαγνωσθούν με συγκεκριμένες διαδικασίες.Άλλωστε, με τις όλο αυξανόμενες απαιτήσεις

του σχολείου,είναι δύσκολο να μην ξεχωρίσουν τα παιδιά που δεν μπορούν να τα καταφέρουν.

Πρέπει, όμως, η ανίχνευση των παιδιών αυτών να ξεκινήσει όσο πιο νωρίς είναι δυνατό, για να αποφευχθούν δυσάρεστες καταστάσεις για

το παιδί και την οικογένειά του.

Γιατί το πόσο έτοιμο είναι ένα παιδί να παρακολουθήσει την Α΄ τάξη, είναι πολύκαθοριστικό για τη μετέπειτα πορεία του, την αυτοεκτίμησή του, την ψυχική του ισορροπία, τη διαμόρφωση της προσωπικότητάς του.Σε όλες τις αναπτυγμένες χώρες γίνονται δοκιμασίες για να εξακριβωθεί η ετοιμότητα του παιδιού για τη φοίτηση στην Α΄ τάξη του δημοτικού σχολείου. Παρά τα προβλήματα του εκπαιδευτικού συστήματος της χώρας μας, τα τελευταία χρόνια εφαρμόζεται και στην Ελλάδα

το Α΄ test, το οποίο λειτουργεί με πολύ απλές και σύντομες διαδικασίες. Δείχνει

(με μεγάλη ακρίβεια) αν το παιδί μπορεί να τα καταφέρει και αν όχι, υπάρχει η δυνατότητα παραπομπής στον ειδικό για την κατάλληλη αντιμετώπιση .Δεν είναι test νοημοσύνης, αλλά βρίσκει τα παιδιά που θα έχουν

πρόβλημα στη φοίτησή τους.Είναι απλό, δεν κουράζει το παιδί και μπορεί να αποβεί σωτήριο για την ανίχνευση κάποιας μαθησιακής δυσκολίας.Γιατί, όσο νωρίτερα διαπιστωθεί το πρόβλημα, τόσο πιο εύκολο είναι να αντιμετωπιστεί και να περιοριστούν επώδυνες εκπλήξεις για το μέλλον, που ειδικά για ένα νέο άνθρωπο, θα πρέπει όλοι να φροντίζουμε να είναι ελπιδοφόρο.

Γράφει η Κατερίνα Δημητρίου Παιδίατρος

ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣΕΤΟΙΜΟ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ;

ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣΕΤΟΙΜΟ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ;

27

Ξεγελάστε τα μάτια και το στομάχι σας.Τα πλευρώτους είναι εύγευστα μανιτάρια, 5-15 εκ., έχουν σκούρο χρώμα, ελάχιστες θερμίδες και καθόλου λίπος.100 γρ. μανιταριών έχουν 40 θερμίδες. Βάλτε τα σε ριζότο, σαλάτα, σουβλάκιαή γεμιστά.Να θυμάστε ότι η ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται προγραμματισμό…

Χάνω βάρος έξυπνα

Τί Είναι το Έγχυμα;Είναι ο πιο σωστός τρόπος για να πάρουμε τις

πολύτιμες ουσίες από τα αρωματικά φυτά.

Βάζουμε το φυτό που διαλέξαμε σε γυάλινο

ποτήρι και ρίχνουμε από πάνω βραστό νερό.

Σκεπάζουμε και τα αφήνουμε για 10-30

λεπτά, όσο πιο πολύ τόσο πιο καλά. Μετά τα

σουρώνουμε και χρησιμοποιούμε το υγρό. Αυτό που περισσεύει το φυλάμε αν θέλουμε.

ΒοτανοθεραπείαΑδυναμία οργανισμού

Αφέψημα τρυφερών φύλλων τσουκνίδας

(2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα αναζωογονούν όλο

τον οργανισμό). Έγχυμα δεντρολίβανου.

Αδύνατη μνήμη Έγχυμα βασιλικού, φασκόμηλου, μαντζουράνας.

ΠίεσηΤρώμε ωμό μαϊντανό. Σκόρδο, σέλινο,

αγκιναρόζουμο. Έγχυμα φασκόμηλου.

ΥΓΕΙΑ - ΔΙATΡΟΦΗ

Επιμελήθηκε η Κυπραίου Ειρήνη

28

Είναι άθλημα, χόμπι, τέχνη, έκφραση.Σου προσφέρει, λοιπόν, ότι ο αθλητισμός, η τέχνη και πολλά περισσότερα! Μαγικό; Αληθινό!Τι κερδίζει κάποιος από το Yo-Yo;Βοηθάει στην διαμόρφωση του χαρακτήρα των παιδιών με πολλούς τρόπους και θετικά αποτελέσματα:Σε ξεκολλάει από τις οθόνες.Κρατάει τα παιδιά μακριά από μπελάδες.Σε κάνει πιο κοινωνικό. Γνωρίζεις ανθρώπους όλων των ηλικιών, από όλη την Ελλάδα, από όλο τον κόσμο. Η κοινότητα του Yo-yoing είναι μια από τις πιο ζεστές. Μαθαίνοντας ένα νέο κόλπο, μαθαίνεις να βάζεις στόχους και να τους κυνηγάς γιατί γνωρίζεις το συναίσθημα χαράς που θα νοιώσεις μόλις τους πετύχεις.Προσπαθώντας να πετύχεις ένα νέο κόλπο αποκτάς αυτοκυριαρχία. Υπομονή, επιμονή και έλεγχο του θυμού.Χαλαρώνεις και ξεφεύγεις τελείως από ότι και αν σε απασχολεί και δεν σε αφήνει να συγκεντρωθείς.

Τι είναι το σύγχρονοYo-Yo;

Αποκτάς αυτοπεποίθηση και μαθαίνεις να νοιώθεις πιο άνετα μπροστά σε ξένους.Επειδή πρέπει να παίρνεις αποφάσεις, σε χιλιοστά του δευτερολέπτου, αποκτάς γρηγοράδα στην σκέψη και αποφασιστικότητα.Αποκτάς μεγαλύτερη θέληση. Θες να το κάνεις ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ.Το σώμα σου μαθαίνει να αντιδρά πιο γρήγορα και πιο σωστά.Συγχρονίζεται το μάτι με τι χέρι, βελτιώνεται ο ρυθμός σου και ο προπονητής σου σε οποιοδήποτε άθλημα θα θέλει να ξεκινήσει και αυτός!Μία ώρα Yo-yoing είναι μια ώρα λιγότερο κάθισμα στον καναπέ. Καις λίπος και παράγεις ενδορφίνες. Σε κρατάει δηλαδή υγιή, όμορφο και ευδιάθετο! Οι άνθρωποι εντυπωσιάζονται πάρα πολύ με αυτό που κάνεις. Αν είχες πρόβλημα να γνωρίσεις άλλους ανθρώπους, ξέχνα το. Το yo-yo σου και ένα μεγάλο, αληθινό χαμόγελο θα σε κάνουν δημοφιλή...

Σας καλωσορίζουμεστον κόσμο

του ποδηλάτου

29

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ - GADGETS

ια να διατηρείτε το γραφείο σας πάντα καθαρό. Το έξυπνο αυτό gadget είναι μια ηλεκτρική σκούπα μινιατούρα. Το καλύτερο αξεσουάρ για όλους εσάς που απολαμβάνετε την καθαριότητα του χώρου σας. Λειτουργεί με μια ελεύθερη θύρα USB και διατίθεται με ένα καλώδιο μήκους 115 εκατοστών, για να φτάνετε όλα τα σημεία του γραφείου σας. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι μαζεύει το πληκτρολόγιο σας ενδιάμεσα από τα πλήκτρα; USB Ηλεκτρικό Σκουπάκι Καθαρίζει εύκολα τα περιφερειακά του H/Y>...Τελική Τιμή: 8,10€

Γ

ορτιστής USB για 16 διαφορετικούς τύπους- μάρκες κινητών και PDA, Samsung, Motorola, Nokia, LG, Sony Ericsson κ.α.Car and USB mobile phone Charger with 16 Connectors.Τελική Τιμή: 7,90 €

φ

Το περιοδικό First magazine μέσα στους γρήγορους και καταιγιστικούς ρυθμούς ανάπτυξης της τεχνολογίας ψάχνει και βρίσκει συμφέρουσες, οικονομικές αλλά και κυρίως πρακτικές λύσεις για τον εξίσου γρήγορο ρυθμό ζωής που ζούμε, ώστε να γίνεται πιο εύκολη και κυρίως πιο ευχάριστη η ζωή μας.Έτσι, ξεκινάμε και σας δίνουμε τις προτάσεις μας σε συνεργασία με διάφορες εταιρίες σε ότι αφορά gadgets, laptops, desktops, και προιόντα τεχνολογίας όπως και διάφορα tips κάθε φορά που έχουν σχέση με διάφορα software, hardware, αλλά και συμβουλές που αφορούν τους υπολογιστές και όχι μόνο… Καλή ανάγνωση… Και περιμένουμε γνώμες, αλλά και σχόλια σας για να γινόμαστε καλύτεροι... www.first-magazine.gr//firstmagaz@gmail.com

Μίνι Πληκτρολόγιο για Λειτουργικά Windows XP, Vista, 7, Mac Os.) Απίστευτες λειτουργίες

και δυνατότητες. Απόλυτο εργαλείο πληκτρολογίου για οποιαδήποτε χρήση και αν το θέλετε. Είναι μικρό, εργονομικό. Κατάλληλο για χρήση σε γραφεία αλλά και οικία που δεν υπάρχει αρκετός ελεύθερος χώρος στο τραπέζι. Συμβατό με Windows

αλλά και MACOS λειτουργικά.Τελική Τιμή: 10,90 €

ο SIM Editor της Star Tech είναι μια πολύ χρήσιμη συσκευή που θα σας επιτρέψει να πάρετε αντίγραφο ασφαλείας, να κάνετε Edit αλλά και Restore την κάρτα SIM σας. Επιπλέον περιλαμβάνει εύχρηστο Software για να πραγματοποιήσετε όλα τα παραπάνω με εύκολο τρόπο. Αναγνώστης κάρτας SIM τηλεφωνικού καταλόγου.Τελική Τιμή: 8,00 € Η τιμή συμπεριλαμβάνει Φ.Π.Α.

Τ

ιπλός φορτιστής usb αυτοκινήτου για όλους τους τύπους κινητών τηλεφώνων και συσκευών που υποστηρίζουν usb. car and twin usb mobile phone charger. dual usb car adapter is an in-car charger for your handheld devices. Τελική τιμή: 5,00 €Δ

Τα προϊόντα θα τα βρείτε στην εταιρία EasyBuyWorld.Mεσογείων 165 & Σαλαμινομάχων, Μαρούσι

www.edw.gr - Τηλ.: 211 7504 353

30

Η Διανομή του Περιοδικού μας γίνεταιΣε Συνεργασία με την

Τηλ:697-2505660

210-3458998

Καθαρισμοί Κτηρίων - ΚατοικιώνΝεόδμητα

698-8605158

BLUE CLEAN ΕΤΑ

ΙΡΙΑ ΚΑΘΑΡΙΣ

ΜΩ

Ν

INFO

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ

ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟΥ

www.first-magazine.gr

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα αναλυτικά σημεία

διανομής(1000 στην Αττική)επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μας

www.first-magazine.gr ήεπικοινωνείστε στο 210-6454406.

31

Ο Αγαπημένοs σαςmacqueenστιs αίθουσες

απο 23 Ιουνίου

cars-2

Φωτό από την παρουσίασητου αγαπημένου σας ήρωατης FeelGood σε συνεργασία με τονΔρόμος 89,8 fmπου έγινε την παρασκευή 17 Ιουνίουστο Αthens mall, Μaρούσι