Το σύστημα3-5-2

Μάνεσης Γεώργιος

- 1 –Το 3-5-2

Το 3-5-2

Σε αυτές τις σημειώσεις προσπαθώ να τονίσω τα βήματα που είναι αναγκαία για την αγωνιστική οργάνωση μιας ομάδας που θέλει να εφαρμόσει το σύστημα 3-5-2.

Θέλω επίσης να τονίσω ότι οι σημειώσεις αυτές είναι μια προσωπικές προτάσεις και σκέψεις. Ο κάθε προπονητής, καλό θα είναι να το συμπληρώσει με την εμπειρία και τις προσωπικές του ιδέες, κάνοντας την σωστή αποτίμηση της κατάστασης, και της ομάδας στην οποία δουλεύει.

ΜΑΝΕΣΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

- 2 –Το 3-5-2

ΤΟ 3-5-2 ........................................................................ 3

Ο ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ............................................................................................. 3ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥ 3-5-2. ..................................................................................................... 6ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥ 3-5-2....................................................................................................... 7ΠΡΟΠΟΝΩΝΤΑΣ ΤΟ 3-5-2 ΆΜΥΝΑ ΜΕ 3 ΜΠΑΚ ....................................................................... 10ΆΜΥΝΑ ΜΕ ΛΙΜΠΕΡΟ ....................................................................................................................... 153 – 5 – 2 ΈΝΑ ΜΟΝΤΕΡΝΟ «ΚΑΤΕΝΑΤΣΙΟ»...........................................................................21

ΆΜΥΝΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ . ........................ 23

ΜΑΡΚΑΡΟΝΤΑΣ ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ . ................................... 34

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΥΨΗΛΗΣ ΠΙΕΣΗΣ ..................................................................................................... 43ΕΠΙΛΟΓΟΣ. ......................................................................................................................................... 44

ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΠΑΙΧΝΙΔ Ι ΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΜΥΝΑ . ................. 45

ΠΕΡΙΛΗΨΗ.........................................................................................................................................53

ΕΠΙΘΕΣΗ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ . .................................... 55

ΣΗΜΕΙΑ ΕΜΦΑΣΗΣ...........................................................................................................................61ΠΕΡΙΛΗΨΗ.........................................................................................................................................66

ΕΠΙΘΕΣΗ ΜΕ ΤΟΥΣ 2 ΠΡΟΩΘΗΜΕΝΟΥΣ . ........................ 67

ΕΠΙΛΟΓΟΣ ..........................................................................................................................................78

- 3 –Το 3-5-2

Το 3-5-2

Το 3–5-2 είναι ένα σύστημα όπως όλα τα άλλα συστήματα. Αλλάζει απλά ο σχηματισμός στο οποίο προσαρμόζουμε τους παίκτες μας. Για να λειτουργήσει καλά χρειάζεται, όπως όλες οι ομαδικές δραστηριότητες (ορχήστρα, θέατρο κλπ) καλούς παίκτες. Πρέπει να πούμε ότι δεν πρέπει να κρίνουμε όλους τους παίκτες μας το ίδιο. Όσο ταλέντο και αν έχουν σίγουρα έχουν και μια αδύνατη πλευρά. Κι εδώ έρχεται η εργασία του προπονητή, να έχει μια καλή σφαιρική άποψη των παικτών του. Για το αν θα χρησιμοποιήσει το 3 5 2 αντί του 4 4 2 (ή οποιουδήποτε άλλου συστήματος) είναι επιλογή δική του και πρέπει να το κρίνει κατά το πόσο καλά μπορεί η ομάδα του να αφομοιώσει το συγκεκριμένο σύστημα και φυσικά και η γνώση του ιδίου του προπονητή.

Ο σχηματισμός του συστήματος

Περίληψη.Σε αυτό το πρώτο κεφάλαιο αναφέρω σύντομα τον σχηματισμό του συ- στήματος 3-5-2, τον τρόπο με τον οποίο οργανώνονται οι παίχτες και τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του συστήματος. Στα ακόλουθα κεφά- λαια εξετάζω με μεγαλύτερη λεπτομέρεια τα σημαντικά του σημεία.Στην τοποθέτηση των παιχτών στο 3-5-2, έχουμε 3 αμυντικούς πίσω (2,4,5,) με τον κεντρικό παίκτη από τους τρεις να παίζει το ρόλο του λίμπε- ρο. Η ομάδα έχει τρεις μέσους ( 6,8,10) που υποστηρίζονται από 2 πλάγι- ους αμυντικούς ( 3, 7 ) οι οποίοι λειτουργούν μεταξύ άμυνας και επίθεσης, και 2 κεντρικούς επιθετικούς (9, 11).

Διάγραμμα 1: Η διάταξη του 3-5-2.

- 4 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 2: Άμυνα με ζώνη.

Οι αμυντικοί μπορούν να παίζουν άμυνα ζώνης και να μαρκάρουν συγκε-κριμένο χώρο σύμφωνα με τη θέση που παίζουν.Η κάλυψη και η υποστήριξη θα πρέπει να παρέχεται από τον παίκτη που δεν μαρκάρει κάποιον αντίπαλο, και οι ρόλοι και τα καθήκοντα των αμυ- ντικών θα εξαρτώνται από τις μετατοπίσεις των αντιπάλων επιτιθέμενων παιχτών.

Διάγραμμα 3: Παίζοντας με λίμπερο.

Οι 3 αμυντικοί μπορούν επίσης να παίξουν με δύο στόπερ που μαρκάρουν μαν του μαν και πίσω από αυτούς να υπάρχει ο λίμπερο ο οποίος θα παρέ- χει κάλυψη και υποστήριξη σε κάθε κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση ο λίμπερο πάντα παραμένει ελεύθερος.Σε κάθε περίπτωση οι 2 πλάγιοι μπακ βρίσκονται συνήθως λίγο πιο μπρο- στά από τους 3 αμυντικούς. Αυτό παρέχει την απαραίτητη κάλυψη και υ- ποστήριξη όταν αμυνόμαστε καθώς επίσης εξασφαλίζεται και η συμμετοχή τους στην επιθετική ανάπτυξη της ομάδας.

- 5 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 4: Οι μέσοι.

Οι 3 κεντρώοι παίχτες διατάσσονται συχνά με έναν από αυτούς να παίζει με«βάθος», έτσι ώστε να βοηθάει την άμυνα και να υποστηρίζει την ανάπτυ-ξη του παιχνιδιού όταν οι αμυντικοί έχουν την κατοχή της μπάλας.Οι υπόλοιποι 2 μέσοι έχουν λίγο πιο προωθημένες τοποθετήσεις για να τροφοδοτούν με πάσες τους επιθετικούς.

Διάγραμμα 5: Εναλλαγή θέσεων στο κέντρο.

Οι 3 μέσοι εναλλάσσουν τις θέσεις τους ανάλογα την τοποθέτηση του α-ντιπάλου, και το που βρίσκεται η μπάλα.

- 6 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 6: Παίζοντας σαν επιθετικό δίδυμο.

Οι επιθετικοί μπορούν να παίζουν στην ίδια ευθεία. Συχνά όμως πολλές ομάδες παίζουν με έναν επιθετικό επάνω στην αντίπαλη άμυνα και τον άλ- λο να τοποθετείται λίγο πιο πίσω. Η δεύτερη περίπτωση προσφέρει την σύνδεση από το κέντρο στην επίθεση και δημιουργείται χώρος για την μπάλα ή τους παίχτες που έρχονται από πίσω για να επιτεθούν.Αυτό συχνά λειτουργεί ως πλεονέκτημα διότι δημιουργούνται κενοί χώροι στην αντίπαλη άμυνα. Όπως φαίνεται και από το διάγραμμα, οι αμυντικοί ωθούνται να παίζουν σε περιοχές «ασυνήθιστες» και δημιουργείται χώρος σε θέσεις κλειδιά.

Πλεονεκτήματα του 3-5-2.

Πρόσθετη ασφάλεια με τη χρήση λίμπερο.Παίζοντας με λίμπερο πίσω στην άμυνα παρέχεται η ευκαιρία στους παίκτες που μαρκάρουν μαν του μαν να έχουν μεγαλύτερη σιγουριά καθώς ξέρουν ότι ο λίμπερο θα τους υποστηρίξει ή θα τους καλύψει σε περιπτώσεις όπου οι προσπάθειές τους δεν θα έχουν επιτυχία.

Πρόσθετη ασφάλεια με έναν από τους μέσους να παίζει με βάθος. Παρέχει κάλυψη και υποστήριξη μπροστά από την άμυνα και διασφαλίζει το γεγονός ότι οι μπαλιές που παίζονται σε κεντρικές θέσεις μπροστά από την άμυνα κόβονται και έτσι εμποδίζεται η επιθετική ανάπτυξη των αντιπά- λων σε θέσεις κλειδιά.

Η ευκαιρία για αντεπίθεση.Οι πλάγιοι μπακ κι οι δύο κεντρώοι μπροστά από τον αμυντικό χαφ βρί- σκονται συχνά σε θέσεις οι οποίες επιτρέπουν μια γρήγορη μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση, από τις δύο πτέρυγες αλλά και από τον κεντρικό

- 7 –Το 3-5-2

άξονα. Αυτό δίνει την ευκαιρία για μια αντεπίθεση τη χρονική στιγμή που ο αντίπαλος είναι ευάλωτος.

Σε πολλές περιπτώσεις, αριθμητικό πλεονέκτημα στο κέντρο. Δημιουργείται η ευκαιρία της διαφοροποίησης και του καθορισμού του τέ- μπο του παιχνιδιού. Για παράδειγμα, αν η ομάδα βρίσκεται υπό πίεση μπο- ρεί να χρησιμοποιήσει αυτό το αριθμητικό πλεονέκτημα για να διατηρήσει την κατοχή της μπάλας και να καθυστερήσει το τέμπο επιτρέποντας στους παίχτες να επανακτήσουν τις θέσεις τους.Επίσης το αριθμητικό πλεονέκτημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μετα- φερθεί η μπάλα γρήγορα και να δημιουργηθεί ευνοϊκή κατάσταση (2 ενα- ντίον 1) σε περιοχές κλειδιά.

Μειονεκτήματα του 3-5-2.

Σε κάθε σύστημα, στρατηγική, και τακτική, οι προπονητές θα πρέπει να γνωρίζουν ότι υπάρχουν αδυναμίες τις οποίες ο αντίπαλος θα προσπαθήσει να εκμεταλλευτεί.Επομένως η ομάδα μας θα πρέπει να είναι προετοιμασμένη για κάθε ενδε-χόμενο.Οι προπονητές θα πρέπει να γνωρίζουν πλήρως τις αδυναμίες και τα πλεο- νεκτήματα του συγκεκριμένου συστήματος που εφαρμόζουν ούτως ώστε οι παίχτες να είναι προετοιμασμένοι για κάθε πιθανότητα.Όλα τα συστήματα έχουν τα αδύνατα σημεία τους και για το 3-5-2 είναι τα παρακάτω:

Διάγραμμα 7: Η κίνηση των 2 επιθετικών.

Αν οι επιθετικοί παίζουν όσο πιο ψηλά γίνεται, αυτό ωθεί τους προσωπι- κούς φρουρούς να έρθουν στην ίδια ευθεία με τον λίμπερο και έτσι να μειώνεται η έκταση της αμυντικής κάλυψης.

- 8 –Το 3-5-2

Αν αυτό συμβεί θα είναι δύσκολο για τους στόπερ να εκπληρώσουν τους ρόλους για τους οποίους έχουν προετοιμαστεί. Τότε θα πρέπει να είναι υ- πομονετικοί και να προσπαθήσουν να απωθήσουν προς τα πίσω τους επι- θετικούς σε κάθε ευκαιρία. Αυτό θα δώσει την ευκαιρία στον λίμπερο να αποκτήσει και πάλι ελεύθερο ρόλο.

Εάν οι επιθετικοί δεν παίξουν στην ίδια ευθεία και ο ένας βρίσκεται λίγο πιο πίσω από τον άλλον, οι αμυντικοί μας που μαρκάρουν μαν του μαν μπορεί να βρεθούν εκτός θέσης και έτσι να δημιουργηθεί κενός χώρος για τον α- ντίπαλο. Επίσης αυτό το γεγονός δίνει την ευκαιρία για έναν μέσο της α- ντίπαλης ομάδας να υποστηρίξει την επίθεση. Είναι σημαντικό ότι οι αμυ- ντικοί μας πρέπει να γνωρίζουν την «γεωγραφία του γηπέδου» σε όλες τις στιγμές και να είναι σίγουροι ότι δε θα παρασυρθούν σε καταστάσεις οι ο- ποίες θα μειώνουν τη συνεκτικότητα της αμυντικής μας διάταξης.

Διάγραμμα 8: Παιχνίδι με συνδυασμούς.

Μια δύσκολη κατάσταση στην οποία καλούνται οι παίκτες και οι προπονη- τές να ανταπεξέλθουν είναι όταν γίνεται ένας γρήγορος συνδυασμός των αντιπάλων (που μπορεί να βγάλει εκτός μάχης τους δύο στόπερ) και ο λί- μπερο αναγκάζεται να επέμβει ενάντια σε έναν επιθετικό για να αντιμετω- πίσει την απειλή.Σε αυτή την περίπτωση αυτό που έχει σημασία είναι ότι οι παίκτες οι οποίοι έχουν βγει εκτός μάχης πρέπει να επανέλθουν όσο το δυνατόν πιο γρήγο- ρα, και να πάρουν τις κατάλληλες τοποθετήσεις έτσι ώστε να βοηθήσουν τον πιεζόμενο λίμπερο.

- 9 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 9: Αλλαγή παιχνιδιού.

Μία γρήγορη αλλαγή παιχνιδιού στην άλλη πλευρά του γηπέδου, ενάντια σε μια οργανωμένη άμυνα χρησιμοποιείται συχνά από ομάδες που παίζουν ενάντια στο σύστημα 3-5-2. Συνήθως η μπάλα παίζεται διαγώνια σε μια προσπάθεια να τροφοδοτηθούν οι επιτιθέμενοι παίκτες έτσι ώστε να έχουν μέτωπο προς την εστία. Είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι οι παίκτες που μαρκάρουν πρέπει συνεχώς να γνωρίζουν την τοποθέτηση του αντι- πάλου που φρουρούν και η στάση του σώματός τους να είναι τέτοια ώστε να τους επιτρέπει να ακολουθούν πάντοτε την κίνηση του επιτιθέμενου.

Υψηλή πίεση από τον αντίπαλο.Όταν μια ομάδα παίζει αντιμέτωπη με τη διάταξη 3-5-2 συχνά ξεκινάει το μαρκάρισμα ψηλά με πρόθεση να πιέσει το λίμπερό μας και τους άλλους αμυντικούς μας που έχουν στην κατοχή τους την μπάλα. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το να μην έχει η ομάδα μας για μεγάλο χρονικό διά- στημα την κατοχή της μπάλας. Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι σημαντικό η μπάλα να μεταφέρεται γρήγορα σε περιοχές όπου έχουμε αριθμητικό πλε- ονέκτημα παικτών όπου μπορεί να παρουσιαστεί η ευκαιρία για αντεπίθε- ση, ή να αναγκάσουμε τους αντιπάλους να υποχωρήσουν και έτσι να δημι- ουργηθεί χώρος για το λίμπερο ώστε να ελέγξει την κατοχή της μπάλας.

- 10 –Το 3-5-2

Προπονώντας το 3-5-2Άμυνα με 3 μπακ

Στην άμυνα με οποιονδήποτε σχηματισμό, είναι σημαντικό οι παίκτες να έχουν κατανοήσει σε βάθος τις βασικές αρχές του παιχνιδιού και τους ρό- λους που πρέπει να επιτελέσει ο καθένας.Η άμυνα συνεπάγεται την άσκηση πίεσης στον παίκτη που έχει την κατοχή της μπάλας, πίεση κατευθυνόμενη έτσι ώστε να βοηθά στην επανάκτηση της κατοχής, με τη βοήθεια και την αλληλοκάλυψη των συμπαικτών, που θα πρέπει να είναι σε θέση να γυρίζουν στις θέσεις τους, να μαρκάρουν και να γνωρίζουν πότε, πού και πώς να ανακόπτουν τον αντίπαλο.Πριν να αναπτύξουμε την κατανόηση του παιχνιδιού με τρεις παίκτες στην άμυνα, θα πρέπει να εξασφαλίσουμε ότι οι παίκτες μας έχουν κατανοήσει αυτές τις βασικές αλλά θεμελιώδεις αρχές. Θα πρέπει να αρχίσουμε την δι- δασκαλία με μια άσκηση με δύο αμυντικούς μπακ. Η άσκηση μπορεί να ε- ξελιχθεί με τρεις αμυντικούς μπακ με τον λίμπερο από τη στιγμή που οι παίκτες κατέχουν τις βασικές τεχνικές της άμυνας.

Διάγραμμα 1: Τεχνικές ατομικής άμυνας.

Αυτή η πρώτη άσκηση επιτρέπει τη λεπτομερή εξέταση των παραπάνω βα-σικών αρχών.Σ’ αυτήν την αρχική άσκηση έχουμε έναν κεντρικό παίκτη που τροφοδοτεί εναλλασσόμενα τους παίκτες στα πλάγια. Ο παίκτης που πήρε την πάσα δί- νει την μπάλα στον επιθετικό που βρίσκεται στην ίδια πλευρά του γηπέδου. Στο γήπεδο έχουμε τοποθετήσει κώνους σε δύο ζώνες έτσι ώστε να ευνοεί- ται το 1x1.Ο παίκτης που έχει την κατοχή προσπαθεί να περάσει τον αμυντικό και να σκοράρει.

- 11 –Το 3-5-2

Οι αμυντικοί παραμένουν στις ζώνες που σχηματίζουν οι κώνοι. Όσο οι αρ- χικοί δύο παίκτες μονομαχούν, οι υπόλοιποι παραμένουν στις θέσεις τους και περιμένουν τη σειρά τους.

Διάγραμμα 2: Τεχνικές ατομικής άμυνας

Σ’αυτήν την άσκηση ο αμυντικός πρέπει να προσπαθήσει να πιέσει τον επι- θετικό τη στιγμή που η μπάλα φεύγει από τα πόδια του αμυντικού παίκτη που τον τροφοδοτεί. Η άσκηση πίεσης από εκείνη τη στιγμή έχει καθορι- στική σημασία έτσι ώστε ο επιθετικός να κρατηθεί όσο το δυνατόν μακρύ- τερα από το τέρμα και να μην του δοθεί ελεύθερος χώρος για την επίθεση. Είναι επίσης απαραίτητο στο στάδιο αυτό, ο αμυντικός να βρίσκεται σε τέ- τοια θέση που να του επιτρέπει να βλέπει συνεχώς τη μπάλα. Η οπτική ε- παφή εξασφαλίζεται όταν ο αμυντικός κρατάει το σώμα του χαμηλά και βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από τον επιθετικό.

Εάν σε οποιαδήποτε στιγμή ο επιθετικός καταφέρει να εστιάσει το σώμα του προς το τέρμα, ο αμυντικός θα πρέπει να τον απομακρύνει από την περιοχή κινδύνου, το τέρμα και τη μεγάλη περιοχή. Αυτό επιτυγχάνεται με την τοποθέτηση του σώματος σε τέτοια γωνία ώστε ο επιθετικός να ανα- γκαστεί να στραφεί από το κέντρο σε μια πιο πλάγια θέση.

Σ’ αυτή τη φάση, ο αμυντικός πρέπει να χειριστεί έξυπνα τον αντίπαλό του, κατευθύνοντάς τον μακριά από τη μεγάλη περιοχή και να μην επιχει- ρήσει τάκλιν.

Τα πλεονεκτήματα είναι τα εξής:

• Η πίεση μεταφέρεται στον επιθετικό που θα πρέπει να περάσει τον αμυντικό.

• Σε κατάσταση πραγματικού παιχνιδιού εξασφαλίζεται χρόνος

- 12 –Το 3-5-2

για τους υπόλοιπους αμυντικούς να επανακτήσουν τις θέσεις τους και να σχηματίσουν την αμυντική διάταξη.

- 12 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 3: Άμυνα με δύο αμυντικούς

Όταν οι παίκτες θα έχουν εξα- σκηθεί σε αυτές τις απλές τε- χνικές, η κεντρική γραμμή μπο- ρεί να αφαιρεθεί έτσι ώστε να επιτραπεί το 2x2.

Όπως και στην άσκηση 1 και 2, ο κεντρικός αμυντικός παίκτης τροφοδοτεί εναλλασσόμενα τους παίκτες στα πλάγια, που με τη σειρά τους δίνουν πάσα στους επιθετικούς συμπαίκτες τους.

Καθώς οι επιθετικοί παίζουν πλέον ως δίδυμο, οι αμυντικοί τροφοδότες στα πλάγια μπορούν να δώσουν πάσα και στους δύο.

Οι δύο επιθετικοί προσπαθούν να σκοράρουν ενώ οι δύο αμυντικοί προ-σπαθούν σαν αμυντικό δίδυμο να τους σταματήσουν.

Στη συγκεκριμένη άσκηση έχει ζωτική σημασία η πίεση στον επιθετικό που έχει την κατοχή να ασκείται από τον αντίπαλο αμυντικό που βρίσκεται πιο κοντά.

Διάγραμμα 4: Ασκώντας πίεση στους επιθετικούς

Οι αμυντικοί πρέπει να κινούνται με ταχύτητα για να καλύπτουν τους χώ- ρους μεταξύ αυτών και των επιθετικών και να ασκούν πίεση στον επιθετικό που έχει την κατοχή της μπάλας, έτσι ώστε:

- 13 –Το 3-5-2

• Να απομακρύνουν τον επιθετικό από την επικίνδυνη περιοχή• Να τον οδηγούν προς τους αμυντικούς τους συμπαίκτες.

Διάγραμμα 5: Κάλυψη και υποστήριξη

Ο αμυντικός που ασκεί πίεση σε κάποιον επιθετικό, θα πρέπει να έχει την κάλυψη και υποστήριξη κάποιου άλλου αμυντικού. Η κάλυψη και υποστή- ριξη εξασφαλίζεται με τη σωστή θέση του αμυντικού που καλύπτει.

Με την κάλυψη και υποστήριξη, σε περίπτωση που ο επιθετικός περάσει τον πρώτο αμυντικό, ο δεύτερος αμυντικός που τον καλύπτει θα είναι σε θέση να ασκήσει πίεση και να δώσει την ευκαιρία στον πρώτο αμυντικό να επανέρθει και να σταματήσει την επίθεση.

Το διάγραμμα αυτό απεικονίζει τον κοντινότερο αμυντικό να ασκεί πίεση στον επιθετικό και τον δεύτερο αμυντικό να καλύπτει τη φάση.

- 14 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 6: Θέση Στήριξης

Η θέση αυτή πρέπει να επιτρέπει στον δεύτερο αμυντικό τόσο να καλύπτει τον 1ο αμυντικό (αυτόν που πιέζει τον επιθετικό), όσο και να βλέπει τη μπάλα και τον αντίπαλο επιθετικό.

Όπως φαίνεται στο σχήμα, οι αμυντικοί πρέπει να είναι τοποθετημένοι έτσι ώστε η αμυντική τους διάταξη να μην μπορεί να διασπαστεί από μια κάθετη πάσα.

Διάγραμμα 7: Επανατοποθέτηση των αμυντικών

Όταν η μπάλα περνάει από τον πρώτο επιθετικό στον δεύτερο, οι αμυντικοί θα αλλάξουν ρόλους, με τον αμυντικό που κάλυπτε

- 15 –Το 3-5-2

προηγουμένως να α- σκεί τώρα πίεση και με τον αμυντικό που πίεζε πριν να καλύπτει τώρα.

- 16 –Το 3-5-2

Εξέλιξη της άσκησης:• Επιτρέψτε στους επιθετικούς να γυρίζουν τη μπάλα πίσω στους παί-

κτες-τροφοδότες.• Ένας παίκτης τροφοδότης μπορεί να περάσει μπροστά για να σχημα-

τιστεί ένα 3x2.

Άμυνα με λίμπερο

Όταν οι στόπερ θα έχουν εξοικειωθεί με τις βασικές αρχές της άμυνας σε κατάσταση πραγματικού παιχνιδιού, μπορεί να προστεθεί στην άσκηση έ- νας λίμπερο.

Ρόλος του λίμπερο:• Στήριξη, τοποθετημένος μπροστά από τον τερματοφύλακα και

πίσω από τους δύο στόπερ.• Επαναφορά της κατοχής της μπάλας χάρις στην αποτελεσματική το-

ποθέτησή του και έναρξη της επίθεσης από την άμυνα.• Εξασφάλιση αριθμητικού πλεονεκτήματος σε καίριες φάσεις για

την άμυνα.• Επικοινωνία και οργάνωση για την υποστήριξη αποτελεσματικής ά-

μυνας.• Ιεράρχηση των κινήσεών του και επιρροή στις αποφάσεις των συ-

μπαικτών του.• Αποτελεσματική τοποθέτηση με βάση τη θέση της μπάλας και

των αντιπάλων που πιέζουν οι συμπαίκτες του.• Σωστή επιλογή του ρόλου που πρέπει να επιτελέσει, μεταξύ του ε-

λεύθερου παίκτη και του στόπερ, ανάλογα με την κατάσταση.

Διάγραμμα 8: Θέση του λίμπερο

Ο λίμπερο συνήθως τοποθετείται πίσω από τους δύο στόπερ.

Η τοποθέτηση αυτή εξα- σφαλίζει την αλληλοκάλυ- ψη και την στήριξη προς τους δύο κεντρικούς στό-

περ.

- 17 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 9: Θέση του λίμπερο

Όταν η μπάλα βρίσκεται μπροστά από τον λίμπερο, τότε η θέση του θα πρέπει να είναι ανάμεσα στην μπάλα και στο τέρμα.

Στην κατάσταση αυτή, ο λίμπερο θα πρέπει να γυρίζει πίσω, σε μια θέση που θα παρέχει κάλυψη και στήριξη σε περίπτωση που η μπάλα περάσει από τους στόπερ.

Η απόσταση του λίμπερο θα πρέπει να είναι τέτοια που να του επιτρέπει να μαρκάρει τον επιθετικό εάν αυτός περάσει τους στόπερ.

Διάγραμμα 10: Συνοχή της άμυνας

Όσο περισσότερο πλησιάζουν οι επιθετικοί στην περιοχή, τόσο πιο συμπα-γής θα πρέπει να είναι η άμυνα.

Η συνοχή της αμυντικής διάταξης περιορίζει τον ελεύθερο χώρο που έχει στην διάθεσή της η επίθεση.

- 18 –Το 3-5-2

Έχοντας μια θέση που του επιτρέπει την κάλυψη, ο λίμπερο προσπαθεί να εμποδίσει την αντίπαλη ομάδα να μπει στη μεγάλη περιοχή.

Διάγραμμα 11: Επανατοποθέτηση του λίμπερο

Σε περίπτωση που η αντίπαλη ομάδα καταφέρει να διεισδύσει στη μεγά- λη περιοχή, ο λίμπερο πρέπει να τοποθετηθεί ανάμεσα στη γραμμή της μι- κρής περιοχής και τη μπάλα.

Αυτή η αλλαγή της θέσης συνεπάγεται μια θέση ταυτόχρονα κεντρική,όσο και σχετική με τη φάση.

Διάγραμμα 12: Συνοχή της ομάδας

Στο διάγραμμα αυτό, η ομάδα του λίμπερο βρίσκεται στο αντίπαλο μισό γήπεδο.

- 19 –Το 3-5-2

Είτε η αντίπαλη ομάδα έχει την κατοχή στο δικό της μισό του γηπέδου, είτε η ομάδα του λίμπερο έχει την κατοχή, ο λίμπερο μπορεί να τοποθετηθεί πιο κοντά στους δύο στόπερ.

Όταν η αντίπαλη ομάδα έχει την κατοχή, η ομάδα του λίμπερο θα πρέπει να διατηρήσει έναν πολύ συμπαγή σχηματισμό για να περιορίσει το χώρο παιχνιδιού της αντίπαλης ομάδας και να μην επιτρέψει την ανάπτυξή της.

Όταν η ομάδα του λίμπερο έχει την κατοχή της μπάλας, η ομάδα θα πρέπει να έχει μια διάταξη με κοντινές αποστάσεις που να επιτρέπει τη στήριξη και την αλληλοκάλυψη.

Στο διάγραμμα αυτό, η ομάδα με σχηματισμό 3-5-2 βρίσκεται στο αντίπαλο μισό του γηπέδου, με τους δύο στόπερ και τον λίμπερο να απεικονίζονται με τονισμένο χρώμα στη σέντρα.

Διάγραμμα 13: Άσκηση με 2x3

Με την προσθήκη του λίμπερο, η άσκηση επιτρέπει στους τρεις αμυντι-κούς να δουλέψουν μαζί σαν αμυντική μονάδα.

Όπως και στις προηγούμενες ασκήσεις, ο κεντρικός παίκτης δίνει πάσα ε- ναλλασσόμενα σε έναν από τους παίκτες στα πλάγια και αυτός με τη σειρά του τροφοδοτεί έναν από τους δύο επιθετικούς μέσα στην περιοχή που ο- ρίζουν οι κώνοι.

Ο περιορισμός της περιοχής με τους κώνους είναι σημαντικός γιατί βάζει τους παίκτες σε καταστάσεις που θα συναντήσουν σε πραγματικό παιχνίδι.

Ο προπονητής θα πρέπει να εστιάζει σε όλες τις τεχνικές παραμέτρους που αναφέρθηκαν προηγουμένως και αφορούν και τους τρεις αμυντικούς. Είναι πολύ σημαντικός όμως ο καθορισμός της αρχικής τοποθέτησης των δύο στόπερ.

- 20 –Το 3-5-2

Αρχική τοποθέτηση των αμυντικών:

Όταν παίζουν τρεις κεντρικοί αμυντικοί μπορούν να μαρκάρουν με πολ-λούς διαφορετικούς τρόπους.

Όταν η ομάδα παίζει με έναν λίμπερο που τοποθετείται πάντα πίσω από τους στόπερ, τότε, σε περίπτωση που η μπάλα βρίσκεται στα πλάγια, οι στόπερ μπορούν να μαρκάρουν τους επιθετικούς εξωτερικά, προς την με- ριά της μπάλας, έτσι ώστε η μπάλα να μην μπορεί να περάσει από τα πλά- για και ο λίμπερο να καλύπτει το κέντρο.

Διάγραμμα 14: Μαρκάροντας προς την πλευρά της μπάλας

Τα πλεονεκτήματα αυτής της τοποθέτησης είναι τα εξής:• Ο λίμπερο αποτελεί δικλείδα ασφαλείας σε περίπτωση που ο

επιθετι- κός περάσει τον στόπερ. Καθώς ο λίμπερο ανακόπτει την επίθεση, ο στόπερ έχει μια δεύτερη ευκαιρία να κλέψει τη μπάλα περνώντας μπροστά από τον επιθετικό.

• Σε περίπτωση που ο επιθετικός περάσει τον στόπερ, ο λίμπερο μπο-ρεί να ανακόψει την επίθεση και να κλέψει αυτός την μπάλα.

• Εάν η πάσα παιχτεί εσωτερικά από τον στόπερ, ο λίμπερο μπορεί να ανακόψει την επίθεση και να δώσει χρόνο στον στόπερ να προσπα- θήσει να κλέψει τη μπάλα.

• Εάν ο επιθετικός κάνει κάθετη πάσα, ο στόπερ βρίσκεται σε καλή θέση για να φτάσει αυτός πρώτος τη μπάλα.

- 21 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 15: Μαρκάροντας με ζώνη

Όταν οι παίκτες παίζουν με άμυνα ζώνης, όπου οι παίκτες πρέπει να κα- λύπτουν μια περιοχή ανάλογα με τη θέση τους, μπορούν να υιοθετήσουν αυτήν την στρατηγική.

Η βασική διαφορά είναι ότι οι δύο κεντρικοί αμυντικοί έχουν ταυτόχρονα ρόλο μαρκαρίσματος και στήριξης.

Όπως φαίνεται και από το διάγραμμα, ο «ελεύθερος» αμυντικός μπορεί να γυρίσει ώστε να παρέχει έξτρα στήριξη στους δυο αμυντικούς.

Διάγραμμα 16: Εσωτερικό μαρκάρισμα

Μπορεί η επιλογή του προπονητή να στρέφεται στο εσωτερικό μαρκάρι- σμα των επιθετικών από τους στόπερ, για να μην επιτρέψουν την επίθεση από το κέντρο.

- 22 –Το 3-5-2

3 – 5 – 2 Ένα μοντέρνο «Κατενάτσιο»

Διάγραμμα 17: Στρατηγική επιστροφής

Ένα μοντέρνο «Κατενάτσιο» , με τρεις κεντρικούς αμυντικούς και με δυο μπακ χαφ να επιστρέφουν στη γραμμή του πέναλτι.

Διάγραμμα 18: Συμπαγής διάταξη της ομάδας

Με τη συμπαγή διάταξη της ομάδας διατηρείται πιο εύκολα η συνοχή της, κάτι που αποδεικνύεται σωτήριο σε περιπτώσεις απώλειας της κατοχής της μπάλας και αντεπίθεσης της αντίπαλης ομάδας.

- 23 –Το 3-5-2

Περίληψη:

Παίζοντας το 3-5-2, η αμυντική γραμμή πρέπει να γνωρίζει τις αρχές τις αμυντικής τεχνικής και το πότε και πώς πρέπει να ενεργήσει σε κάθε περί- πτωση.

Η αμυντική γραμμή αποτελεί τα θεμέλια για το χτίσιμο της αμυντικής στρατηγικής και πρέπει να είναι εξοικειωμένοι μαζί της.

Παρόλο που οι αρχές που αναπτύσσονται σε αυτό το κεφάλαιο είναι πο- λύ απλές, μόλις οι παίκτες εξοικειωθούν με αυτές, θα έχουν μια καλή βάση για μια σωστή αμυντική τεχνική.

- 24 –Το 3-5-2

Άμυνα στην περιοχή του κέντ ρου

Όταν αναπτύσσουμε κάποια στρατηγική και τεχνικές είναι σημαντικό όλοι οι παίχτες να γνωρίζουν τα αμυντικά και επιθετικά καθήκοντα τους.

Όταν αμυνόμαστε οι παίχτες του κέντρου πρέπει να:• Επανακτήσουν την κατοχή της μπάλας.• Παίρνουν τέτοιες τοποθετήσεις ώστε ο αντίπαλος να δυσκολεύεται

να παίξει την μπάλα μπροστά σε επικίνδυνους για εμάς χώρους.• Υποστηρίζουν την αμυντική μας γραμμή ώστε η μπάλα να απομακρύνε-

ται από την εστία μας.Τηρώντας αυτές τις προϋποθέσεις εξασφαλίζεται ότι η ομάδα είναι συμπα- γής στο δικό της μισό του γηπέδου και ο αντίπαλος δυσκολεύεται να ανα- πτυχθεί και να δημιουργήσει ευκαιρίες.Παρακάτω θα δούμε τον τρόπο άμυνας των μέσων σε πολλές και διαφορε-τικές καταστάσεις.Σε αυτές τις ενότητες οι παίχτες οργανώνονται στο μισό γήπεδο με τους χαφ και τους αμυντικούς να συνεργάζονται στην αναχαίτιση του αντιπά- λου.

Διάγραμμα 1: Άμυνα στην περιοχή του κέντρου.

Η άσκηση ξεκινάει με τον κεντρικό παίχτη της αντίπαλης ομάδας να δίνει πάσα σε έναν από τους πλάγιους.Οι αντίπαλοι προσπαθούν να βάλουν γκολ στην εστία μας.Η αμυνόμενη προσπαθεί να κερδίσει την μπάλα.Σε αυτή την άσκηση είναι σημαντικό το ότι καθώς η μπάλα μετατοπίζεται στον αντίπαλο πλάγιο μπακ η αμυνόμενη ομάδα πρέπει να εφαρμόσει την

- 25 –Το 3-5-2

ανάλογη πίεση σε αυτό το σημείο ώστε να σταματήσει την ανάπτυξη.

- 26 –Το 3-5-2

Η ερώτηση σε αυτό το σημείο είναι ποιος παίχτης θα πρεσάρει πάνω στην μπάλα.

Διάγραμμα 2: Πρεσάρισμα στα πλάγια.

Η εμφανής λύση είναι ο δικός μας πλάγιος μπακ να πρεσάρει πάνω στην μπάλα και η στάση του σώματός του να είναι τέτοια ώστε να «σπρώχνει» τον αντίπαλο προς το εσωτερικό.Εάν γίνει αυτό τότε θα πρέπει ο κοντινότερος χαφ να παρέχει 2 πράγματα που αναφέρονται παρακάτω.

Διάγραμμα 3:Κάλυψη και υποστήριξη στον πλάγιό μας μπακ που πρεσάρει.

Αυτό εξασφαλίζει ότι ο κάτοχος της μπάλας αποθαρρύνεται στο να χρησι-μοποιήσει τους εσωτερικούς χώρους του δικού μας πλάγιου μπακ.

- 27 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 4: Παροχή κάλυψης και υποστήριξης.

Ο χαφ μας τότε είναι σε θέση να πρεσάρει τον ελεύθερο πλάγιο μέσο των αντιπάλων αν ο κάτοχος της μπάλας καταφέρει να του την περάσει.

Διάγραμμα 5: Πρεσάροντας στο κέντρο.

Επίσης ο κεντρικός μας μέσος τώρα αναλαμβάνει έναν ρόλο όπου εξασφα- λίζει το να μην παιχτεί η μπάλα στο κέντρο στον αμαρκάριστο χαφ της α- ντίπαλης ομάδας.Πραγματοποιώντας αυτή την κίνηση επιτυγχάνονται 2 πλεονεκτήματα:• Η αμυνόμενη ομάδα αναγκάζει την επιτιθέμενη να παίξει την μπάλα πα-

ράλληλα.• Έτσι το παιχνίδι των αντιπάλων γίνεται προβλέψιμο και η ομάδα

τους λιγότερο απειλητική.

- 28 –Το 3-5-2

Όμως, με αυτή την κίνηση η αμυνόμενη ομάδα είναι επιρρεπής σε 2 σημα-ντικά προβλήματα.

Διάγραμμα 6: Οι επιτιθέμενοι εκμεταλλεύονται τον χώρο.

Συχνή είναι η περίπτωση όπου ο αντίπαλος πλάγιος μπακ δίνει γρήγορα πάσα στον κοντινότερο χαφ κι αυτός δίνει αμέσως την μπάλα στον κενό χώρο που δημιουργείται στην πλάτη του δικού μας πλαγίου μπακ πριν ο μέσος μας προλάβει να έρθει στην κατάλληλη θέση για να καλύψει.

Διάγραμμα 7: Εκμετάλλευση του χώρου με αλλαγή παιχνιδιού.

Το δεύτερο πρόβλημα οφείλεται στην τοποθέτηση του σώματος του δικού μας πλαγίου μπακ. Η θέση του σώματός του είναι τέτοια ώστε να εμποδί- σει την κάθετη πάσα.Αυτό το γεγονός όμως εμπεριέχει και τον κίνδυνο του ότι ο αντίπαλος παί-

- 29 –Το 3-5-2

κτης που έχει στην κατοχή του την μπάλα μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι με

- 30 –Το 3-5-2

μια μεγάλη μπαλιά στην άλλη πλευρά και πίσω από την πλάτη της άμυνας μας.Τα δύο αυτά παραδείγματα δείχνουν τις αδυναμίες σε αυτήν την αμυντική στρατηγική.Βέβαια είναι θέμα του κάθε προπονητή ποιος τρόπος άμυνας ταιριάζει κα-λύτερα στην ομάδα του.

Μία δεύτερη αμυντική στρατηγική για να αντιμετωπιστούν τα προηγούμενα προβλήματα είναι το να πάει κάποιος άλλος παίκτης να ασκήσει πίεση στον αντίπαλο πλάγιο μπακ.

Διάγραμμα 8: Πρεσάροντας στο κέντρο.

Ας ελέγξουμε τώρα την περίπτωση όπου ο αντίπαλος πλάγιος μπακ παίρνει την μπάλα από τον κεντρικό χαφ και ο κοντινότερος μας μέσος ασκεί πίεση στον κάτοχο της μπάλας.

Διάγραμμα 9: Πρεσάρισμα από τον χαφ.

- 31 –Το 3-5-2

ΛάθοςΗ λάθος κίνηση σε αυτήν την περίπτωση του δικού μας χαφ είναι ότι τρέ- χοντας να πρεσάρει τον αντίπαλο κάτοχο της μπάλας έχει τέτοια στάση σώματος η οποία δίνει την ευκαιρία στον αντίπαλο να παίξει την μπάλα ξα- νά στο κέντρο και όχι κατά μήκος της πλάγιας γραμμής που επιθυμούμε.

Διάγραμμα 10: Πρεσάρισμα από τον χαφ.

ΣωστόΟ χαφ μας επιτρέπει με την στάση του σώματος που έχει στον αντίπαλο μπακ να παίξει την μπάλα κάθετα στην πλάγια γραμμή.

- 32 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 11: Κάλυψη και υποστήριξη.

Παράλληλα ο κεντρικός μας αμυντικός χαφ μετακινείται για καλύψει το κε-νό του μέσου μας που πήγε στα πλάγια.

Αυτό το γεγονός παρέχει 3 πράγματα.

Καταρχήν η πίεση που ασκεί ο μέσος μας στον αντίπαλο πλάγιο μπακ που έχει την μπάλα στην κατοχή του, τον εμποδίζει να αλλάξει το παιχνίδι με μεγάλη διαγώνια μπαλιά όπως φαίνεται στο παράδειγμα του διαγράμματος7.

Διάγραμμα 12: Μαρκάρισμα παιχτών και χώρου.

- 33 –Το 3-5-2

Δεύτερον, η αντίπαλη ομάδα δεν μπορεί να εκμεταλλευτεί τους χώρους στα πλάγια καθώς οι πλευρικοί μας μπακ έχουν υπό έλεγχο τους παίχτες τους.Επίσης αν οι περιφερειακοί μας παίχτες μετακινηθούν λίγο προς το κέντρο η διάταξή μας γίνεται πιο συμπαγής και ελέγχουν ταυτόχρονα τον παίχτη τους αλλά και τον χώρο.

Διάγραμμα 13: Μαρκάρισμα παιχτών και χώρου.

Τρίτον, η κίνηση του αμυντικού χαφ εξασφαλίζει ότι όλοι οι αντίπαλοι παί-χτες μαρκάρονται.Ο αμυντικός χαφ ρυθμίζοντας την τοποθέτησή του μπορεί ταυτόχρονα να ελέγχει τον αντίπαλο μέσο αλλά και να μειώσει την πιθανότητα να παιχτεί μία πάσα από τον κάτοχο της μπάλας στους επιθετικούς των αντιπάλων όπως βλέπουμε και στο σχήμα.Παρόλο εάν η ομάδα μας χρησιμοποιήσει αυτή την αμυντική στρατηγική ο κάτοχος της μπάλας μπορεί να την παίξει μπροστά.

Αν ο αντίπαλος κάτοχος πασάρει στον πλάγιο χαφ τότε είναι αναγκαίο ο δικός μας πλάγιος μπακ να πάει επάνω του και να τον πρεσάρει.

- 34 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 14: Επανατοποθέτηση.

Ταυτόχρονα ο κοντινότερος χαφ πρέπει να γυρίσει προς τα πίσω και να πάρει τέτοια θέση που να αναγκάζει τον αντίπαλο μέσο να παίξει την μπά- λα πίσω στον πλάγιο μπακ.Αν ο πλάγιος μπακ παίξει έναν επιθετικό του με μεγάλη μπαλιά είναι σημα- ντικό ο κοντινότερος σέντερ μπακ να έχει τέτοια θέση ώστε να μαρκάρει προς την πλευρά που έρχεται η μπάλα (διάγραμμα 15).

Διάγραμμα 15: Οργάνωση της ομάδας.

Επίσης είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι όταν η μπάλα βρίσκεται σε πλά- γιες θέσεις, όλη η ομάδα μετατοπίζεται ανάλογα παρέχοντας την κατάλλη- λη υποστήριξη.

- 32 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 16: Ο αντίπαλος μέσος έχει χώρο.

ΛάθοςΗ συμπαγής διάταξη εξασφαλίζει ότι ο αντίπαλος δεν μπορεί να κυκλοφο-ρήσει με την μπάλα στον κενό χώρο μεταξύ των παιχτών μας.

Διάγραμμα 17: Ο αντίπαλος μέσος έχει χώρο.

ΣωστόΌλοι οι παίχτες μειώνουν τις αποστάσεις μεταξύ τους για να αναγκαστεί ο αντίπαλος να παίξει παράλληλα ή πάλι πίσω.

- 33 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 18: Πρεσάρισμα στο κέντρο.

Εάν η ομάδα διαθέτει έναν αμυντικό χαφ ο οποίος έχει το προσόν να επα-νακτά την κατοχή της μπάλας, τότε το δυνατό μας σημείο είναι το κέντρο.

Αυτό το γεγονός θα δημιουργήσει προβλήματα στην αντίπαλη ομάδα στο να έχει σαφή κατοχή της μπάλας.

Περίληψη.

Είναι σημαντικό για τους παίκτες να δουλεύουν πολύ στην προπόνηση έτσι ώστε να μάθουν το ρόλο τους στην ομάδα και τις σωστές τοποθετήσεις που πρέπει να παίρνουν σε σχέση με την μπάλα, με τους αντιπάλους και τους συμπαίκτες τους. Σε αυτό το κεφάλαιο αναλύσαμε δύο είδη στρατηγικής όσον αφορά το πως πρέπει να αμύνονται οι μέσοι. Και οι δύο αυτές οι στρατηγικές έχουν δυνατά και αδύναμα σημεία και μπορούν να εφαρμο- στούν στην ομάδα σας βοηθώντας την να αμύνεται επιτυχώς.Η στρατηγική που θα επιλέξετε εξαρτάται από τις πεποιθήσεις σας, τους παίχτες που έχετε στη διάθεσή σας και από άλλους παράγοντες. Μπορεί βέβαια να μη χρησιμοποιήσετε τη μια ή την άλλη στρατηγική αλλά έναν συνδυασμό ανάλογα με την θέση που βρίσκεται η μπάλα στο χώρο. Ως προπονητής αυτό είναι κάτι που θα το αποφασίσετε μόνο εσείς.

- 34 –Το 3-5-2

Μαρκάροντας στην επ ίθεση .

Όταν η αντίπαλη ομάδα έχει στην κατοχή της την μπάλα και ξεκινάει μια επίθεση από την περιοχή της, η πρώτη γραμμή άμυνάς μας είναι οι επιθετι- κοί μας. Ασκώντας την ανάλογη πίεση οι επιθετικοί μας δυσκολεύουν τους αντιπάλους στην ανάπτυξη του παιχνιδιού αλλά μπορεί να δημιουργηθούν και οι κατάλληλες προϋποθέσεις για κάποια ευκαιρία αν κλέψουν την μπά- λα.Σε αυτήν την πρώτη προπόνηση οι επιθετικοί μας εξασκούνται στο πως να κερδίσουν πίσω τη μπάλα χρησιμοποιώντας το μισό γήπεδο. Αυτό το γε- γονός δίνει μεγαλύτερο ρεαλισμό στην προπόνηση και επιτρέπει στους παί- κτες να μάθουν καλύτερα τους χώρους.Αυτό συνεπάγεται το ότι οι παίκτες θα γνωρίζουν μέσω της προπόνησης τις τοποθετήσεις που πρέπει να παίρνουν όταν η μπάλα βρίσκεται σε συγκε- κριμένες περιοχές του γηπέδου.Η άσκηση ξεκινάει με τον αντίπαλο τερματοφύλακα να τροφοδοτεί τους πλάγιους μπακ. Μόλις η μπάλα φύγει από τα χέρια του τερματοφύλακα οι επιθετικοί αρχίζουν να πιέζουν. Σκοπός τους είναι να κλέψουν την μπάλα και να βάλουν γκολ ενώ οι αμυντικοί προσπαθούν περάσουν με αυτή ανά- μεσα από τις 2 εστίες στις δυο άκρες της γραμμής του κέντρου.Έμφαση να δίνεται στο γεγονός ότι οι επιθετικοί πρέπει να ξεκινούν το μαρκάρισμα όσο πιο ψηλά γίνεται.

Διάγραμμα 1: Μαρκάροντας στην επίθεση.

Οι 2 χαφ μας υποστηρίζουν τους επιθετικούς όταν η μπάλα πηγαίνει στους αντίπαλους πλάγιους μπακ στην πλευρά που βρίσκονται.

- 35 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 2: Μαρκάροντας στην επίθεση- Υποχώρηση των επιθε-τικών σε αμυντική θέση αναμονής.

Όταν ο τερματοφύλακας δώσει την μπάλα η αρχική κίνηση των επιθετικών μας είναι να οπισθοχωρήσουν λίγο προς τα πίσω όπως φαίνεται και από το παρακάτω διάγραμμα 2.

Αυτό είναι σημαντικό για τους εξής λόγους.• Όσο πιο κοντά είναι οι επιθετικοί μας στους αμυντικούς τόσο πιο

λίγες πιθανότητες έχει ο τερματοφύλακας να τους δώσει την μπάλα.• Αν οι επιθετικοί δεν υποχωρήσουν ο τερματοφύλακας μπορεί να περά-

σει την μπάλα από πάνω τους.• Επίσης έχουν καλύτερη άποψη του χώρου και μπορούν να πρεσάρουν

τους αμυντικούς μόλις πάρουν την μπάλα.• Βλέπουν πως και πότε να πιέσουν.

Διάγραμμα 3: Μαρκάροντας στην επίθεση.

- 36 –Το 3-5-2

- 37 –Το 3-5-2

Μόλις ο τερματοφύλακας δώσει την μπάλα σε έναν πλάγιο ο επιθετικός τον κλείνει από πίσω και ο χαφ πέφτει επάνω του (διάγραμμα 3).

Ταυτόχρονα με τις κινήσεις των συμπαιχτών του ο 2ος επιθετικός μας το-ποθετείται πιο πίσω σε μια πιο κεντρική θέση

Διάγραμμα 4: Λάθος τοποθέτηση του 2ου

επιθετικού.

Αν ο 2ος επιθετικός έρθει πολύ κοντά στον 1ο τότε ο αντίπαλος πλάγιος μπακ μπορεί με μια μεγάλη πάσα να μεταφέρει την μπάλα στον κενό χώρο στην άλλη πλευρά.

Διάγραμμα 5: Σωστή τοποθέτηση του 2ου

επιθετικού

- 38 –Το 3-5-2

Γι’αυτό τον λόγο ο 2ος επιθετικός καταλαμβάνει μια πιο κεντρική θέση για να είναι ικανός εάν παιχτεί η μεγάλη πάσα να κλέψει την μπάλα ή να πιέσει άμεσα τον παραλήπτη της.

- 39 –Το 3-5-2

Επίσης με την τοποθέτησή του αυτή ο 2ος επιθετικός μας περιορίζει τις επι- λογές αντίπαλου πλάγιου αφού αυτή η θέση συνήθως καταλαμβάνεται από τον αντίπαλο χαφ.

Διάγραμμα 6: Υποστήριξη από τα χαφ.

Τα καθήκοντα της υποστήριξης και της κάλυψης των επιθετικών από τους παίχτες του κέντρου ολοκληρώνονται με την μικρή μετατόπιση προς το εσωτερικό του 2ου χαφ.

Διάγραμμα 7: Ο κοντινότερος επιθετικός πιέζει τον αντίπαλο στό-περ.

Ανάλογα με την περίσταση ο αντίπαλος τερματοφύλακας μπορεί να τροφο-δοτήσει κάποιον από τους

- 40 –Το 3-5-2

στόπερ.Τότε ο κοντινότερος επιθετικός πρέπει ασκήσει πίεση πάνω στην μπάλα.

- 41 –Το 3-5-2

Γενικά όταν η μπάλα βρίσκεται σε κεντρική θέση οι επιθετικοί μας πρέπει να μειώνουν τις επιλογές για πάσα του κατόχου και να προσπαθούν να κερδίσουν την μπάλα άμεσα ή έμμεσα.

Σύμφωνα με τα προηγούμενα ο κοντινότερος επιθετικός πρεσάρει πάνω στην μπάλα και εμποδίζει την πάσα προς τον πλάγιο μπακ.Ο 2ος επιθετικός υποχωρεί λίγο προς το κέντρο όπως φαίνεται και από το κάτω σχήμα.

Διάγραμμα 8: Ο 2ος επιθετικός παίρνει αμυντική θέση.

Με αυτή την τοποθέτηση μειώνεται η πιθανότητα του κατόχου να δώσει μία μπροστινή πάσα.Επομένως οι επιλογές του κατόχου είναι να ξαναπαίξει τον τερματοφύλακα ή να δώσει στους διπλανούς του.

- 42 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 9: Πίεση στον 2ο

στόπερ.

Αν ο κάτοχος της μπάλας δώσει πάσα στον 2ο στόπερ, ο δεύτερός μας επι- θετικός δεν είναι σωστό να κάνει την κίνηση που φαίνεται στο σχήμα. Η απόσταση από την εξωτερική πλευρά του 2ου στόπερ είναι μεγάλη για να την καλύψει.

Διάγραμμα 10: Πίεση στην μπάλα.

Αντιθέτως ο 2ος επιθετικός πρέπει να ασκήσει πίεση στην εσωτερική πλευρά του αντιπάλου, αναγκάζοντάς τον να παίξει την μπάλα πλάγια.

- 43 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 11: Συνδυασμένη πίεση από τον χαφ και τον επιθετικό μας.

Καθώς η μπάλα μεταφέρεται στον πλάγιο μπακ ο δικός μας χαφ ασκεί πίε-ση σε αυτόν.Οι κινήσεις στο εξής είναι:• Ο δεύτερος επιθετικός εξασφαλίζει ότι ο αντίπαλος πλάγιος μπακ δεν

θα δώσει την μπάλα ξανά πίσω στον στόπερ.• Ο άλλος επιθετικός υποχωρεί λίγο προς τα πίσω για να καλύψει το χώ-

ρο.• Ομοίως και ο άλλος χαφ στην απέναντι πλευρά κλίνει λίγο προς το κέ-

ντρο για μεγαλύτερη συνεκτικότητα του σχήματος.

Σε αυτήν την ενότητα ελέγξαμε την στρατηγική που ακολουθούμε για την επανάκτηση της μπάλας όταν αυτή βρίσκεται μπροστά από τους επιθετι- κούς μας. Παρόλα αυτά όμως πρέπει να δούμε και τι γίνεται στην περί- πτωση όπου ο αντίπαλος με καλή κυκλοφορία της μπάλας καταφέρνει να την περάσει μπροστά και οι παίκτες του κέντρου της ομάδας μας θα πρέπει να αμυνθούν.Ας δούμε τώρα κάποιες πρακτικές στο τι θα πρέπει να κάνουν οι επιθετικοί μας όταν η μπάλα βρίσκεται πίσω τους στην περιοχή του κέντρου.

- 44 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 12: Αναπτύσσοντας την αμυντική τακτική στο κέντρο.

Σε αυτή την άσκηση πραγματοποιείται ένα παιχνίδι 7 εναντίον 5 στο μισό γήπεδο.Οι επιτιθέμενοι οργανώνονται σύμφωνα με το 4-4-2 με 4 αμυντικούς και 2μέσους.Η αμυνόμενη ομάδα έχει 2 επιθετικούς και 3 χαφ σύμφωνα με το 3-5-2.Οι επιτιθέμενοι κάνουν κυκλοφορία της μπάλας ενώ οι αμυνόμενοι προ-σπαθούν να την κλέψουν και να βάλουν γκολ.Η άσκηση ξεκινάει από τον τερματοφύλακα της ομάδας των 7 δίνοντας την μπάλα σε έναν συμπαίχτη του.Αν την δώσει σε έναν από τους 2 στόπερ, οι επιθετικοί ακολουθούν τα προηγούμενα βήματα.Όταν η μπάλα όμως μεταφερθεί στους πλάγιους ή στους κεντρώους της άλλης ομάδας οι επιθετικοί μας κάνουν κάποιες ενέργειες.

Διάγραμμα 13: Παίζοντας στο κέντρο.

Στη συγκεκριμένη περίπτωση, ο αντίπαλος πλάγιος μπακ που έχει τη μπά-λα δίνει πάσα σε έναν χαφ.

- 45 –Το 3-5-2

Όπως έχουμε δει και από τις προηγούμενες ενότητες οι δικοί μας μέσοι ε- ξασκούν την ανάλογη πίεση αμέσως, αλλά αν οι προσπάθειές τους δεν υποστηρίζονται από τους επιθετικούς τότε αυτές θα είναι άκαρπες. Όπως φαίνεται και από το σχήμα, ο κοντινότερος επιθετικός πρέπει να κινηθεί προς τα πίσω στον κενό χώρο και να βοηθήσει τον μέσο μας που μαρκάρει.

Διάγραμμα 14: Η βοήθεια από τον επιθετικό.

Αυτή η τοποθέτηση του επιθετικού μας βοηθάει στην επανάκτηση της μπά-λας, και στον εξαναγκασμό του αντιπάλου να την γυρίσει πάλι πίσω.Το σώμα του επιθετικού μας θα πρέπει να έχει τέτοια θέση ώστε η μόνη ε- πιλογή του αντιπάλου κατόχου της μπάλας είναι να την γυρίσει πίσω στο δικό του τέρμα. Επίσης θα πρέπει να εμποδίζεται ο αντίπαλος έτσι ώστε να μην αλλάξει την μπάλα στην άλλη πλευρά στον κενό χώρο και να απο- φύγει την παγίδα.

Διάγραμμα 15: Βοήθεια και από τον άλλο επιθετικό.

- 46 –Το 3-5-2

- 47 –Το 3-5-2

Επίσης και ο δεύτερος επιθετικός μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση α- σκώντας πίεση από την άλλη πλευρά πάνω στον αντίπαλο κάτοχο της μπά- λας.

Παράδειγμα υψηλής πίεσης

Διάγραμμα 16: Αναπτύσσοντας την νοοτροπία του πρέσινγκ.

Η ομάδα πρέπει να έχει μια συμπαγή διάταξη στο μισό γήπεδο του αντιπά- λου και να προσπαθεί να εκμεταλλευτεί την ευκαιρία να πρεσάρει όσο πιο ψηλά γίνεται. Οι επιθετικοί πρέπει να υποστηρίζονται από τους μέσο κε- ντρικούς

Διάγραμμα 17: Η πίεση των επιθετικών

Όταν ο αντίπαλος έχει την κατοχή της μπάλας προς τα πλάγια, ο ένας επι- θετικός πρεσάρει τον κάτοχο της μπάλας από πίσω και ο δεύτερος επιθετι- κός από μπροστά. Επίσης με την υποστήριξη στο κέντρο, και των δύο πλαγιών μπακ, η ομάδα σε ορισμένες καταστάσεις έχει τους

- 48 –Το 3-5-2

περισσότερους από τους παίκτες της στο ένα τέταρτο του γηπέδου. Αυτό μειώνει τον ο-

- 49 –Το 3-5-2

ποιονδήποτε κενό χώρο στον οποίο θα μπορούσε να παίξει ο αντίπαλος και γίνεται εξαιρετικά δύσκολο γι’ αυτόν να κρατήσει την κατοχή της μπάλας.

Επίλογος.Το ποδόσφαιρο είναι ένα ομαδικό άθλημα στο οποίο όλοι οι παίκτες πρέπει να γνωρίζουν ότι έχουν εξίσου αμυντικά και επιθετικά καθήκοντά του. Ε- πιχειρώντας μια ομάδα να ανακτήσει την κατοχή της μπάλας στο επιθετικό τρίτο του γηπέδου αυτό το γεγονός από μόνο του εξασφαλίζει ότι η ομάδα έχει ένα συμπαγές σχήμα και είναι δύσκολο να διασπαστεί. Εάν η ομάδα κλέψει την μπάλα σε αυτό το σημείο του γηπέδου είναι πιο κοντά στην α- ντίπαλη εστία και αυξάνεται ο αριθμός των ευκαιριών για γκολ.

- 50 –Το 3-5-2

Ανάπτυξη παιχνιδιού από την άμυνα

Σε οποιοδήποτε σύστημα τακτικής, η ικανότητα μιας ομάδας να αναπτύσ-σεται από την άμυνα αποτελεί πολύ σημαντικό στοιχείο.Αυτή ικανότητα της ομάδας παρέχει στους παίκτες τη δυνατότητα να μετα- κινηθούν σε πιο προωθημένες τοποθετήσεις. Δημιουργούνται και αξιο- ποιούνται χώροι μπροστά, μεταξύ ή και πίσω από τους αντιπάλους. Απελευθερώνονται οι αμυντικοί και δημιουργούνται αριθμητικά πλεονεκτή- ματα παικτών σε χώρους κλειδιά.

Πολλές ομάδες που εφαρμόζουν το σύστημα 3-5-2 τοποθετούν στη θέση του λίμπερο έναν παίκτη με έντονη δημιουργικότητα. Ο λίμπερο έχοντας μια κεντρική θέση μπορεί να παίξει γρήγορα και να δώσει το έναυσμα για επιθετική ανάπτυξη από τον άξονα ή από πλαγιές περιοχές.Μία ομάδα που θεωρείται ότι έχει σωστή ανάπτυξη από την άμυνα θα πρέ- πει να έχει την ικανότητα να ελίσσεται από ένα συμπαγές σχήμα σε μία διάταξη που να παρέχει μήκος, πλάτος, και βάθος για δημιουργία χώρων επίθεσης.

Διάγραμμα 1: Θέση έναρξης.

Σε αυτή την άσκηση που παίζεται στο μισό γήπεδο η ομάδα διατάσσεται με3 αμυντικούς και έναν τερματοφύλακα εναντίον 2 επιθετικών. Επίσης το- ποθετούνται 3 παίκτες πάνω στη γραμμή του κέντρου και σε όλο το πλά- τος του.

Η άσκηση ξεκινάει με έναν από τους επιθετικούς να σουτάρει προς την ε- στία. Σε αυτό το στάδιο είναι σημαντικό το γεγονός του ότι οι αμυντικοί πρέπει να έχουν τις σωστές τοποθετήσεις σύμφωνα με το που βρίσκεται η μπάλα και οι αντίπαλοι επιθετικοί. Έτσι οι συνθήκες ανταποκρίνονται πε- ρισσότερο στην πραγματικότητα και μετά το σουτ η αμυντική γραμμή με- τατρέπει την συμπαγή διάταξη της σε έναν

- 51 –Το 3-5-2

επιθετικό σχηματισμό ανάπτυ- ξης.

- 52 –Το 3-5-2

Ο τερματοφύλακας μπορεί να δώσει την μπάλα σε οποιονδήποτε από τους3 αμυντικούς θέλει. Ο σκοπός των αμυντικών είναι να δώσουν την μπάλα σε έναν από τους 3 παίκτες του κέντρου, ενώ αν οι αντίπαλοι επιθετικοί κερδίσουν την μπάλα προσπαθούν να βάλουν γκολ.

Διάγραμμα 2: Δημιουργία πλάτους και βάθους.

Πολλές φορές η σπουδαιότητα του ρόλου του τερματοφύλακα για την α-νάπτυξη του παιχνιδιού αμελείται.Όταν ο τερματοφύλακας έχει στην κατοχή του την μπάλα, προσπαθεί να τροφοδοτήσει γρήγορα κάποιον από τους 3 αμυντικούς. Όταν αυτό δεν είναι εφικτό, η επόμενη ενέργεια του είναι να κινηθεί προς το τέλος της μεγάλης περιοχής.Οι αμυντικοί θα πρέπει να κινηθούν εμπρός, πάνω στους αντίπαλους επιθε- τικούς έτσι ώστε να τους πιέσουμε να οπισθοχωρήσουν για να δημιουργη- θεί χώρος, κι όταν ο τερματοφύλακας είναι έτοιμος τότε με γρήγορες κι- νήσεις οι αμυντικοί επιστρέφουν προς τα πίσω στον χώρο που έχει δημι- ουργηθεί.

Οι δύο στόπερ ανοίγονται στις δύο γωνίες της μεγάλης περιοχής και ο λί- μπερο στο μέσον της . Επειδή αυτός είναι σε μια κεντρική περιοχή πρέπει να έχει την κατάλληλη στάση του σώματος με την οποία να ελέγχει την θέση των αντιπάλων αλλά και να μπορεί να προωθήσει την μπάλα μπρο- στά. Επίσης λόγω της τοποθέτησης που έχουν τώρα οι δύο στόπερ δημι- ουργούν την κατάλληλη γωνία έτσι ώστε η μπάλα να τους προσφερθεί μπροστά τους. Επίσης με την κίνησή τους αυτή καθίσταται δύσκολο για τους αντίπαλους επιθετικούς να κλέψουν την μπάλα.

- 53 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 3: Γωνίες και αποστάσεις.

Οι προηγούμενες κινήσεις των αμυντικών εξασφαλίζουν τα εξής:• Έναρξη της επίθεσης όσο πιο ψηλά γίνεται.• Απομάκρυνση των αντιπάλων έτσι ώστε ο τερματοφύλακας να τροφο-

δοτήσει τους συμπαίκτες του με ασφάλεια.• Δημιουργία ευκαιριών για αντεπίθεση εάν η επιτιθέμενη ομάδα δεν επι-

στρέψει γρήγορα προς τα πίσω.• Δημιουργία πλάτους και βάθους.

Διάγραμμα 4: Η τοποθέτηση του τερματοφύλακα.

Μόλις ο τερματοφύλακας δώσει την μπάλα σε κάποιον συμπαίκτη του πρέ-πει να πάρει μία θέση ώστε να στηρίζει αυτόν τον παίχτη. Ο παίκτης που

- 54 –Το 3-5-2

γίνεται κάτοχος της μπάλας μπορεί να υποστηριχτεί και από τους άλλους 2 αμυντικούς, όμως είναι σημαντικό αυτοί οι παίκτες να μην μειώνουν τον ανοιχτό χώρο.

Διάγραμμα 5: Γωνίες και απόσταση της κάλυψης 1.

Αν ο λίμπερο μετατοπιστεί πολύ κοντά στον κάτοχό της μπάλας τότε αντι-γράφει των ρόλο του τερματοφύλακα.Με την μετατόπιση των δύο παικτών σε αυτόν τον χώρο αυξάνεται ο κίν- δυνος να παιχτεί μια παράλληλη μπαλιά στον αμυντικό που βρίσκεται στην απέναντι πλευρά.

Διάγραμμα 6: Γωνίες και απόσταση της κάλυψης 2.

Αν όλοι οι παίχτες έρθουν πολύ κοντά γίνεται εύκολο για τους αντίπαλους επιθετικούς να μαρκάρουν και τους 3.Αυτόματα μειώνεται ο χώρος και γίνεται δύσκολο για την ομάδα να

- 55 –Το 3-5-2

ανα-πτυχθεί από πίσω.

- 56 –Το 3-5-2

Μπορεί βέβαια να υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους η μπάλα να με- ταφέρεται από την άμυνα προς την επίθεση, αλλά αυτό το γεγονός εξαρ- τάται σε πολύ μεγάλο βαθμό από την τοποθέτηση των αμυντικών μας.

Διάγραμμα 7: Αμυντική τακτική 1.

Εάν οι αντίπαλοι επιθετικοί προσπαθήσουν να εμποδίσουν τους πλάγιους παίχτες στο να δεχτούν την μπάλα τότε δίνεται έμφαση στον κεντρικό α- μυντικό ο οποίος μεταφέρει την μπάλα μπροστά. Αυτό γίνεται με πάσα στον κεντρώο παίχτη ή μεταφέροντας την ο ίδιος. Επίσης η προώθηση του κεντρικού παίχτη εξαρτάται από τον χώρο που έχουν δημιουργήσει οι χαφ.

Διάγραμμα 8: Η μπάλα στα πλάγια.

Επίσης η μπάλα μπορεί να παιχτεί κατά το πλάτος του γηπέδου.

- 57 –Το 3-5-2

Είναι απαραίτητο οι παίκτες μας να κάνουν μια γρήγορη μετάβαση από την άμυνα προς την επίθεση για να αποκτήσουν τις κατάλληλες τοποθετήσεις και να δεχτούν την μπάλα πριν ο αντίπαλος προλάβει να τους εμποδίσει.

- 58 –Το 3-5-2

Παρόλα αυτά όμως αν η αντίπαλη ομάδα καταφέρει και ανασυνταχτεί, εί- ναι σημαντικό η ομάδα μας να έχει μια αποτελεσματική στρατηγική αντιμε- τωπίζοντας κι αυτή την κατάσταση.Συχνά η αντίπαλη ομάδα προσπαθεί σε αυτόν τον τομέα να σταματήσει τους παίκτες μας να προωθήσουν την μπάλα μπροστά.Οι στόχοι μας είναι η μπάλα να βρίσκεται σε μία θέση κοντά στην περιοχή που αποσκοπούμε και όσο το δυνατόν πιο μακριά από τους επικίνδυνους χώρους. Επομένως όταν η ομάδα μας έχει στην κατοχή της την μπάλα σε αυτές τις θέσεις πρέπει να μάθει να την μεταφέρει γρήγορα έτσι ώστε να ανταπεξέρχεται σε αυτή την πίεση του αντιπάλου.

Διάγραμμα 9: Αλλαγή παιχνιδιού.

Στο παρακάτω παράδειγμα οι αντίπαλοι επιθετικοί προσπαθούν να σταμα- τήσουν την ανάπτυξή μας. Εάν ο κάτοχος της μπάλας δεν μπορεί να την προωθήσει μπροστά τότε αυτή πρέπει να μεταφερθεί γρήγορα μέσω του γκολκίπερ ή του κεντρικού αμυντικού στην άλλη πλευρά.Η θέση του αποδέκτη της μπάλας σαφώς και καθορίζεται από την τοποθέ- τηση των συμπαικτών του. Ο παίκτης που κάνει την πάσα πρέπει πάντα να διαλέγει την ασφαλέστερη επιλογή.Αυτή η άσκηση αναβαθμίζεται τοποθετώντας επιπλέον άλλους 2 αντιπά-λους που παίζουν επάνω στους πλάγιους μπακ.

- 59 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 10: Οι πλάγιοι μπακ δίνουν το πλάτος.

Σε αυτή τη συγκεκριμένη άσκηση ο στόχος της ομάδας μας είναι να περά-σει την μπάλα στον παίκτη που βρίσκεται μετά το κέντρο.Η αντίπαλη ομάδα προσπαθεί να κλέψει την μπάλα και να σκοράρει.Αυξάνουμε το μήκος του γηπέδου κατά 20 μέτρα.

Σε αυτή την άσκηση είναι σημαντικό οι πλάγιοι μπακ να παραμένουν όσο πιο ψηλά και πλάγια γίνεται για τους εξής λόγους:• Κάνοντας μεγαλύτερο το γήπεδο είναι πιο δύσκολο για τον αντίπαλο να

μαρκάρει αποτελεσματικά και υπάρχει μεγαλύτερος χώρος για την ομά- δα που έχει στην κατοχή της την μπάλα να παίξει.

• Αυτό επίσης δημιουργεί ένα πρόβλημα για τον αντίπαλο καθώς πρέπει να αποφασίσουν ποιος θα μαρκάρει ποιόν.

- 52 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 11: Η τοποθέτηση των πλάγιων μπακ.

Το παραπάνω διάγραμμα, δείχνει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει η άλλη ομάδα όταν ο δικός μας πλάγιος μπακ κατέχει μια θέση ψηλά μεταξύ κέ- ντρου και άμυνας του αντιπάλου. Εάν ο αντίπαλος μέσος δεν πρεσάρει τό- τε ο αμυντικός μας μπορεί να παίξει εύκολα την μπάλα μπροστά ή και ακό- μα να την κατεβάσει ο ίδιος.

Διάγραμμα 12: Οι πλάγιοι μπακ δημιουργούν προβλήματα στον α-ντίπαλο.

Επίσης, αν ο αντίπαλος ασκήσει πίεση ψηλά αυτό μπορεί να επιτρέψει στον δικό μας πλάγιο μπακ να δεχτεί την μπάλα σε μία πλεονεκτική θέση.

Όταν η μπάλα ξεκίνα από την άμυνα οι 3 αμυντικοί απλώνονται σε όλο το πλάτος του γηπέδου δίνοντας την ευκαιρία στον Λίμπερο να κουβαλήσει την μπάλα μέχρι την περιοχή του κέντρου.

- 53 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 13: Ο λίμπερο.

Για να διατηρεί η ομάδα το αρχικό της σχήμα, το αμυντικό χαφ καλύπτει τη θέση του Λίμπερο όταν αυτός προωθείται.

Διάγραμμα 14: Η κάλυψη του αμυντικού χαφ.

Αυτό εξασφαλίζει ότι οι ακραίοι αμυντικοί δεν επιβαρύνονται.

ΠερίληψηΗ ανάπτυξη από την άμυνα αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι στην τα-κτική της κάθε ομάδας.Η τοποθέτηση των παιχτών έχει μεγάλη σημασία. Αυτό το γεγονός δυσκο- λεύει την αντίπαλη ομάδα να αμυνθεί αλλά εξασφαλίζει και την δημιουργία του απαραίτητου χώρου για την ανάπτυξη των επιθετικών ενεργειών.

- 54 –Το 3-5-2Είναι ουσιώδες όλοι οι παίχτες να έχουν μία σχετική άνεση με την κατοχή

της μπάλας και απαιτούνται εναλλακτικά επιθετικά σχέδια για την ανάπτυ-ξη από αμυντικές θέσεις.

- 55 –Το 3-5-2

Επίθεση μέσω του κέντρου

Ανεξάρτητα από το αν μία ομάδα αμύνεται ή επιτίθεται η περιοχή του κέ- ντρου θεωρείται θεμελιώδης στο να κερδισθεί ή να χαθεί ένα παιχνίδι. Όταν η ομάδα μας δεν έχει την κατοχή της μπάλας οι κεντρώοι παίκτες πρέπει να πρεσάρουν, να καλύπτουν κενά, να υποστηρίζουν καθώς επίσης έχουν και το καθήκον όταν κερδίσουν την μπάλα να βοηθήσουν στη μετα- φορά της και να συνεισφέρουν στον επιθετικό τομέα προσφέροντας τις υπηρεσίες τους.Σε αυτό το κεφάλαιο θα εξετάσουμε τα βασικά στοιχεία που καθορίζουν το ρόλο των παικτών μας όταν η ομάδα μας έχει την κατοχή της μπάλας. Το πρώτο σημείο αναφοράς είναι τα πλεονεκτήματα στο κέντρο που έχει η διάταξη του 3-5-2 σε σχέση με άλλα συστήματα παιχνιδιού.Αυτά φαίνονται από τα παρακάτω:

Διάγραμμα 1: Αριθμητικό πλεονέκτημα στο κέντρο.

Είναι πολύ πιθανόν η ομάδα που παίζει το 3-5-2 να έχει περισσότερους παίκτες στο χώρο του κέντρου απ’ ότι οι άλλες ομάδες, ειδικότερα στον άξονα και αυτό θεωρείται πολύ σημαντικό κατά την μεταφορά της μπάλας από την άμυνα στην επίθεση καθώς επίσης και στην υποστήριξη της επίθε- σης από πίσω βοηθώντας τους δύο επιθετικούς.Όταν η ομάδα μας κερδίσει την κατοχή της μπάλας είναι πολύ σημαντικό να γίνει χρήση αυτού του πλεονεκτήματος με τη μέγιστη δυνατότητα.Λόγω της τοποθέτησης των παιχτών μέσα στη διάταξη, οι πάσες είναι πιο πιθανόν να είναι διαγώνιες παρά κάθετες.Το θετικό σε αυτού του είδους τις πάσες είναι ότι είναι πιο δύσκολο να α-ναχαιτιστούν από τον αντίπαλο.Αυτό επίσης παρέχει στους επιθετικούς την ευκαιρία να «βλέπουν» μπρο-

- 56 –Το 3-5-2

στά τους το αντίπαλο τέρμα πιο συχνά όπως επιδεικνύεται παρακάτω.

- 57 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 2: Κάθετες πάσες.

Σε άλλα συστήματα συμπεριλαμβανομένου και του 4-4-2, οι κάθετες πάσες συχνά κυριαρχούν και συνήθως ο αποδέκτης της μπάλας μπορεί να παίξει μόνο προς μια κατεύθυνση, προς τα πίσω.

Διάγραμμα 3: Διαγώνιες πάσες.

Στο 3-5-2 οι διαγώνιες πάσες επιτρέπουν στους αποδέκτες να έχουν το σώμα τους γυρισμένο στο πλάι αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες μιας γρή- γορης επίθεσης ή να παίξουν την μπάλα μπροστά.

- 57 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 4: Ο αμυντικός χαφ.

Επιπλέον ο ελεύθερος παίχτης στον άξονα του κέντρου παρέχει την δυνα-τότητα της μεγαλύτερης υποστήριξης στην επίθεση.Έχοντας αυτήν την τοποθέτηση, μπροστά από την άμυνα, επιτρέπει σε άλ-λους παίχτες να κινούνται μπροστά στην επίθεση.

Διάγραμμα 5: Δημιουργώντας χώρο για να δεχτούμε την μπάλα.

Όταν η ομάδα μας επανακτήσει την μπάλα και προσπαθεί να αναπτύξει ε- πιθετικές τάσεις είναι σημαντικό για τους παίκτες μας να έχουν γρήγορη κίνηση έτσι ώστε ο αντίπαλος να μην μπορεί να τους μαρκάρει εύκολα και να τους πάρει την μπάλα. Ξεκινώντας αυτή η άσκηση ο προπονητής κάνει μεγάλη μπαλιά στον τερματοφύλακα επιτρέποντας στην ομάδα να ανεβάσει την μπάλα ψηλά στο γήπεδο. Εάν η αντίπαλη ομάδα κερδίσει

- 57 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 4: Ο αμυντικός χαφ.την κατοχή προσπαθεί να βάλει γκολ. Η ομάδα μας που επιτίθεται προσπαθεί να κυ- κλοφορήσει την μπάλα και να την δώσει στον προπονητή.

- 58 –Το 3-5-2

Σε αυτή την ενότητα οι παίκτες επικεντρώνονται στο πως θα ξεφύγουν από το μαρκάρισμα των αντιπάλων τους, εκμεταλλευόμενοι το πλάτος του γη- πέδου και ανεβαίνοντας ψηλά.Αυτό το γεγονός επίσης εξυπηρετεί το σκοπό της δημιουργίας χώρου για παίκτες κλειδιά ώστε να πάρουν καλές τοποθετήσεις.

Διάγραμμα 6: Ο αμυντικός μέσος παίρνει την μπάλα.

Είναι σημαντικό στοιχείο να περάσει η μπάλα από τα πόδια του αμυντικού χαφ διότι λόγω της τοποθέτησής του έχει έναν μεγάλο αριθμό επιθετικών επιλογών όπως οι παρακάτω:

Διάγραμμα 7: Αλλαγή παιχνιδιού.

Ο αμυντικός μέσος μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι στην αντίθετη πλευρά του γηπέδου αποφορτίζοντας έτσι την πίεση ή ξεκινώντας μια γρήγορη ε- πίθεση σε μια περιοχή με αρκετό ελεύθερο χώρο.

- 59 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 8: Συνδυασμός στο κέντρο.

Παίζοντας έναν από τους κεντρικούς παίκτες αυτό, επιτρέπει στον αποδέ-κτη να τρέξει μαζί με τη μπάλα όπως φαίνεται και στο σχήμα.Σε αυτήν την περίπτωση είναι σημαντικό οι προωθημένοι χαφ να έχουν«ανέβει» στο γήπεδο όσο πιο ψηλά είναι δυνατόν.

Διάγραμμα 9: Συνδυασμός «ένα-δύο».

Αν ο προωθημένος χαφ μαρκάρεται και δεν μπορεί να γυρίσει προς τα ε- μπρός, μπορεί να παίξει την μπάλα πάλι πίσω στον αμυντικό χαφ κι αυτός με τη σειρά του να την περάσει μπροστά.

- 60 –Το 3-5-2Διάγραμμα 10: Απευθείας στους επιθετικούς.

Ο αμυντικός χαφ επίσης έχει την επιλογή να τρέξει μπροστά με την μπάλα εφόσον το κενό μεταξύ των δύο χαφ είναι αρκετό.

Διάγραμμα 11: Πάσα στους επιθετικούς.

Επίσης η μπάλα μπορεί να παιχτεί απευθείας προς τους επιθετικούς.Είναι σημαντικό να πούμε ότι εφόσον η μπάλα παίζεται μπροστά στους επι- θετικούς, οι χαφ έχουν ακόμα μια υποχρέωση να εκπληρώσουν. Αυτή εί- ναι η παροχή στήριξης προς τους κυνηγούς καθώς επίσης και η μεταφορά τους σε κενούς χώρους πίσω από αυτούς.

- 61 –Το 3-5-2Διάγραμμα 12: Υποστήριξη στους επιθετικούς.

Η παρακάτω άσκηση παρέχει ένα παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο υ- ποστηρίζονται οι επιθετικοί και επικεντρώνεται στο σωστό συγχρονισμό και συντονισμό των κινήσεων.Δημιουργούμε με 4 κώνους ένα τετράγωνο πλευράς 15 μέτρων με παίχτες στις τέσσερις γωνίες αυτού. Ένας επιθετικός τοποθετείται στο κέντρο του τετραγώνου.Η άσκηση ξεκινάει με τον παίκτη που έχει στην κατοχή του την μπάλα να δίνει πάσα σε αυτόν που βρίσκεται δίπλα του. Ο αποδέκτης δίνει διαγώνια πάσα στον επιθετικό και κινείται κατά την πορεία της μπάλας καθώς όπως και ο πρώτος παίκτης κλίνει προς τα μέσα για την στήριξη του επιθετικού όπως δείχνουν και τα διακεκομμένα βέλη.Ο επιθετικός παίζει την μπάλα σε έναν από τους δύο παίκτες και αυτός πού την παραλαμβάνει την δίνει απέναντι για να συνεχιστεί η άσκηση.

Σημεία έμφασης.

Ποιότητα στις πάσες, ακρίβεια και σταθερότητα.Ο συντονισμός των κινήσεων για την υποστήριξη των επιθετικών είναι επί-σης σημαντικός.Εάν οι μέσοι κινηθούν νωρίς τότε θα έρθουν πολύ κοντά προς τον επιθετι-κό το οποίο θα έχει ως συνέπεια το κλείσιμο του ελεύθερου χώρου.Στις συνθήκες κανονικού παιχνιδιού οι τουλάχιστον 2 επαφές της μπάλας του επιθετικού παρέχουν τον απαραίτητο χρόνο στους χαφ έτσι ώστε να πάρουν τις κατάλληλες τοποθετήσεις.Επίσης ο επιθετικός πρέπει να υπολογίζει τις κινήσεις του ώστε να δέχεται την μπάλα όσο πιο ψηλά γίνεται και όσο πιο κοντά στην αντίπαλη εστία.

- 62 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 13: Παιχνίδι με αριθμητικό πλεονέκτημα.

Αυτή η άσκηση αποτελείται από 17 παίκτες και δίνεται έμφαση στο αριθμη-τικό πλεονέκτημα της μιας ομάδας έναντι της άλλης.Το παιχνίδι αυτό έχει 2 τερματοφύλακες, 3 κεντρικούς αμυντικούς, 2 επι- θετικούς σε κάθε ομάδα και 5 χαφ οι οποίοι παίζουν πάντα με την ομάδα που έχει στην κατοχή της την μπάλα.Αυτού του τύπου η άσκηση επικεντρώνεται στις κινήσεις των παιχτών της μεσαίας γραμμής σε συνάρτηση με τους επιθετικούς και αναδεικνύει δίνο- ντας έμφαση στο ρόλο των πλάγιων μπακ στην επιθετική ανάπτυξη.

Διάγραμμα 14: Οι πλάγιοι μπακ στην επιθετική ανάπτυξη.

- 63 –Το 3-5-2

- 64 –Το 3-5-2

Οι πλάγιοι μπακ παίζουν σημαντικό ρόλο στην μεταφορά της μπάλας.Όταν η ομάδα μας κερδίσει την μπάλα οι πλάγιοι ανεβαίνουν ψηλά και εκ- μεταλλεύονται το πλάτος του γηπέδου. Όταν μπορούν κινούνται προς την μπάλα για να την πάρουν.Έχοντας αυτή την πλάγια θέση αυξάνουν τους χώρους και την δυνατότητα να παιχτεί η μπάλα μπροστά.Γενικά υπάρχουν 2 είδη πάσας που μπορούν να δώσουν μπροστά.

Διάγραμμα 15: Πάσες στην επίθεση.

Μπορούν να δώσουν την μπάλα στους επιθετικούς όπου σε αυτή την περί- πτωση τους στηρίζουν οι χαφ με την κίνησή τους, ή μπορούν να δώσουν πάσα στον κενό χώρο.Οι πλάγιοι μπακ επίσης μπορούν να επιλέξουν να δώσουν την μπάλα προς τα πίσω σε κάποιον άλλο παίκτη αλλά αυτό το γεγονός εξαρτάται και από τον χώρο που θα δημιουργήσουν οι κινήσεις των προωθημένων μέσων. Βλέποντας το σχήμα παρατηρούμε ότι είναι πολύ δύσκολο για κάποιον πλάγιο μπακ να καλύψει όλο το μήκος του γηπέδου.Αυτή η απόσταση είναι πολύ μεγάλη για να καλυφθεί και αυτό είναι το ση-μείο που δέχεται μεγάλη κριτική το σχήμα 3-5-2.

- 65 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 16: Ο ρόλος του πλάγιου μπακ.

Επομένως σύμφωνα με τα προηγούμενα είναι σημαντικό να αναλαμβάνουν καθήκοντα κάλυψης χώρου και άλλοι παίχτες μέσα σε αυτές τις περιοχές.

Διάγραμμα 17: Καθήκοντα των επιτιθέμενων παιχτών.

Αυτός ο ρόλος ανατίθεται στους προωθημένους μέσους οι οποίοι πρέπει να είναι υπεύθυνοι για την κάλυψη των 2/3 του γηπέδου προς την πλευρά

- 66 –Το 3-5-2

που κάνουμε επίθεση, και οι πλάγιοι μπακ να είναι υπεύθυνοι για τα 2/3του γηπέδου από εκεί που αμυνόμαστε, όπως φαίνεται και στο σχήμα.

Διάγραμμα 18: Κινήσεις προώθησης.

Εάν ο πλάγιος μπακ δεν μπορεί να παίξει την μπάλα μπροστά και την δίνει πίσω σε έναν αμυντικό, τότε είναι που ο προωθημένος χαφ πρέπει να κά- νει την κίνηση στον κενό χώρο όπως φαίνεται και στο σχήμα.

Ο ρόλος μιας καλά οργανωμένης και δημιουργικής μεσαίας γραμμής είναι πολύ σημαντικός για την επιτυχία του 3 – 5 - 2

Διάγραμμα 19: Το αμυντικό χαφ, ο συνδετικός κρίκος.

- 67 –Το 3-5-2

- 68 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 20: Σέντρες από τα πλάγια.

Σημαντικός παράγοντας στον τρόπο ανάπτυξης του 3 – 5 – 2 είναι οι υπο- στηρικτικές κινήσεις των πλάγιων μπακ, οι οποίοι προωθούνται για να βγά- λουν σέντρες μέσα στη μεγάλη περιοχή.

Περίληψη

Ο ρόλος του μέσου κατά την ανάπτυξη μιας επίθεσης από την άμυνα είναι πολύ σημαντικός. Επίσης συγκεκριμένοι παίκτες πρέπει να γνωρίζουν ότι έχουν επιθετικά αλλά και αμυντικά καθήκοντα. Αυτό το κεφάλαιο περιείχε διάφορα παραδείγματα στο πως μπορεί να αναπτυχθεί το επιθετικό παιχνίδι και στο πως οι προπονητές μπορούν να αναπτύξουν επιθετικούς σχηματι- σμούς μέσω απλών πληροφοριών. Σαν προπονητές πιστεύω ότι έχει μεγά- λη σημασία να παρέχουμε στους παίκτες αρκετές εναλλακτικές καθώς επί- σης να θέτουμε κάποια προβλήματα στα οποία θα πρέπει να βρίσκουν τη λύση μόνοι τους. Ελπίζουμε πως μέσω της συμπαράστασης του προπονη- τή προς τους παίκτες αυτοί θα μπορούν να βρίσκουν περισσότερες σωστές από λάθος απαντήσεις.

- 67 –Το 3-5-2

Επίθεση με τους 2 π ρ οωθημένους

Στα προηγούμενα κεφάλαια ασχοληθήκαμε με την σημασία των τοποθετή- σεων των παιχτών και της κυκλοφορίας της μπάλας έτσι ώστε να δημιουρ- γηθούν οι κατάλληλες ευκαιρίες προς την αντίπαλη εστία.Όλοι οι τρόποι ανάπτυξης, και η μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση δεν έχουν σημασία εάν οι 2 επιθετικοί δεν γνωρίζουν τους ρόλους και τα καθήκοντά τους.Οι επιθετικοί θα πρέπει με τις κινήσεις τους να επιτρέπουν στους συμπαί- κτες τους να συμμετέχουν στην επίθεση, και να είναι στην κατάλληλη θέ- ση την κατάλληλη στιγμή έτσι ώστε να εκμεταλλεύονται τις ευκαιρίες που τους παρουσιάζονται.Η ικανότητα ενός παίχτη στο σκοράρισμα εξαρτάται από το ταλέντο του, καθώς υπάρχουν κάποιες δεξιότητες οι οποίες δεν μπορούν να διδαχτούν. Παρόλα αυτά όμως υπάρχουν κάποια βασικά χαρακτηριστικά τα οποία απο- κτώνται μέσω της συστηματικής και σκληρής εξάσκησης κατά την προπό- νηση.Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις οι οποίες δίνουν τη δυνατότητα στους παίκτες να επικεντρώνονται σε εξειδικευμένες τεχνικές τις οποίες πρέπει να διαθέτει ένας επιθετικός.

Διάγραμμα 1: Επίθεση με τους 2 φορ.

Σχηματίζουμε ένα τετράγωνο σε έναν τομέα μπροστά από τη μεγάλη περι-οχή τοποθετώντας 2 επιθετικούς και οργανώνοντας αρχικά μια κατάσταση1 εναντίον 1.Παρόλο που η οργάνωση αυτής της άσκησης είναι πολύ απλή, είναι ένα τέλειο περιβάλλον για να μάθουν οι παίκτες τους ρόλους και τα καθήκοντά τους. Αυτό οφείλεται στο ότι είναι πολύ ρεαλιστικές οι

- 67 –Το 3-5-2

Επίθεση με τους 2 π ρ οωθημένους συνθήκες που πα- ραπέμπουν από την προπόνηση σε καταστάσεις

παιχνιδιού.

- 68 –Το 3-5-2

Πάλι έχουμε έναν κεντρικό παίκτη ο οποίος πασάρει την μπάλα εναλλάξ μια αριστερά και μια δεξιά στον κάθε χάφ για να δώσει με την σειρά του στον αντίστοιχο επιθετικό.Μόλις ο επιθετικός δεχτεί την μπάλα από τον πλάγιο χαφ προσπαθεί να πε- ράσει τον αμυντικό και να σκοράρει. Εάν ο αμυντικός κερδίσει την μπάλα την δίνει στον κεντρικό χαφ ο οποίος προωθείται για να σουτάρει προς την εστία.Όπως βλέπουμε ο χώρος της άσκησης χωρίζεται σε δύο ζώνες έτσι ώστε να επιτρέπεται η εξάσκηση του 1 εναντίον 1.Μόλις τελειώσει η φάση ο κεντρικός χαφ ξαναπαίρνει τη μπάλα και την δί- νει στον χαφ της άλλης πλευράς. Έπειτα οι δύο επιθετικοί παίζουν εναντί- ον των δύο αμυντικών και συνεχίζεται η ίδια διαδικασία από την αρχή. Έμφαση θα πρέπει να δίνεται στα παρακάτω:

Διάγραμμα 2: Θέση έναρξης.

Ο επιθετικός πριν δεχτεί την μπάλα θα πρέπει να έχει κρατήσει την όσο το δυνατόν μεγαλύτερη απόσταση από τον χαφ.Αυτό είναι σημαντικό για δύο λόγους:

Α) Έτσι εξασφαλίζεται το γεγονός ότι ο επιτιθέμενος είναι όσο πιο κοντά στην αντίπαλη εστία γίνεται και παραμένει απειλή.Β) Καθώς κινούνται για να δεχτούν την μπάλα έρχονται πολύ κοντά στον χαφ και δεν υπάρχει ο απαραίτητος χρόνος για να ελιχθούν.

- 69 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 3: Δημιουργία χώρου.

Σε σχέση με την τοποθέτηση του αμυντικού και όπως βλέπετε και από το σχήμα ο επιθετικός αρχικά κινείται μακριά από την μπάλα και προς την ε- στία δημιουργώντας έτσι στον αντίπαλο προβλήματα ( στον χώρο και πίσω από την πλάτη του αμυντικού ).Κάνοντας ο επιθετικός αυτή την κίνηση έχει τώρα πολλές επιλογές για να διαλέξει.Ο αμυντικός σε αυτή την περίπτωση δεν μπορεί ταυτόχρονα να βλέπει και την μπάλα και τον επιθετικό. Επομένως πρέπει να οπισθοχωρήσει ακολου- θώντας τον επιθετικό όπως φαίνεται στο επόμενο σχήμα, γεγονός το οποίο δίνει στον παίχτη μας μεγαλύτερο χώρο και δημιουργείται μεγαλύτερη δυ- νατότητα για να πάρει την μπάλα στα πόδια του με ασφάλεια. Ή ο αμυντι- κός επιλέγει να επικεντρωθεί στην μπάλα ή στον επιθετικό ξεχωριστά.

Διάγραμμα 4: Δημιουργία χώρου.

- 70 –Το 3-5-2

Αυτή η κατάσταση παρέχει στον επιθετικό το πλεονέκτημα του ότι ο αμυ- ντικός δυσκολεύεται να κινηθεί σε αυτή τη θέση και υποδέχεται την μπάλα με ασφάλεια. Μόλις ο επιθετικός πάρει την προαναφερόμενη θέση κινείται πολύ γρήγορα προς τα μπροστά στον χαφ παίρνοντας την μπάλα κι εκ- πλήσσοντας τον προσωπικό του αντίπαλο.

Διάγραμμα 5: Υποδοχή της μπάλας.

Είναι προτιμότερο ο επιθετικός να τρέχει πάνω στα όρια του γηπέδου παρά να κατευθυνθεί απευθείας προς τον παίκτη που θα κάνει την πάσα καθώς αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα την μείωση του χώρου.

Διάγραμμα 6: Υποδοχή της μπάλας.

Εάν ο επιθετικός καταφέρει και εκπλήξει τον αμυντικό και υπάρχει αρκετός χώρος μεταξύ των δύο παικτών τότε η πρώτη του επιλογή είναι

- 71 –Το 3-5-2

να γυρίσει κατευθείαν μέτωπο προς την εστία καθώς δέχεται την μπάλα προσπαθώ-

- 72 –Το 3-5-2

ντας να εκμεταλλευτεί όσο το δυνατόν πιο γρήγορα την ευκαιρία για να σκοράρει.

Ο παίκτης που δίνει την πάσα είναι πολύ σημαντικός σε αυτήν την περί- πτωση καθώς από την ποιότητά της και την πορεία της θα καθοριστεί η εξέλιξη της επιθετικής ενέργειας.

Ο συγχρονισμός είναι πολύ σημαντικός διότι η πάσα πρέπει να γίνει ταυτό- χρονα καθώς ο επιθετικός γυρνάει μέτωπο προς την εστία έτσι ώστε να την πάρει μαζί του και να προσπαθήσει να ξεπεράσει τον αμυντικό.Στη συγκεκριμένη περίπτωση ο επιθετικός πρέπει να είναι αποφασιστικός και να μη φοβάται την απώλεια της μπάλας. Σε πολλά παιχνίδια η ικανό- τητα ορισμένων παικτών και η αποφασιστικότητά τους υπερισχύει εναντίον των αντιπάλων και ο προπονητής θα πρέπει να ενθαρρύνει σε κάποιο βαθ- μό τις προσωπικές ενέργειες των επιθετικών όταν έχουν τέτοια τοποθέτη- ση.

Διάγραμμα 7: Υποδοχή της μπάλας.

Εάν ο αμυντικός μαρκάρει στενά τον επιθετικό, τότε ο χαφ θα πρέπει να δώσει την πάσα στο ελεύθερο πόδι του αποδέκτη.Αυτό παρέχει στον επιθετικό τη δυνατότητα να βάλει το σώμα του μεταξύ της μπάλας και του αμυντικού κι έτσι διασφαλίζεται η κατοχή της μπάλας σε μια προωθημένη θέση.

- 73 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 8: Πίσω από την πλάτη του αμυντικού.

Ο επιθετικός παίζει την μπάλα πίσω στον χαφ και εκείνος τον τροφοδοτεί ξανά πίσω από την πλάτη του αμυντικού.

Διάγραμμα 9: Οι επιθετικοί δουλεύουν σαν ζευγάρι.

Μετά από αρκετές επαναλήψεις στο 1 εναντίον 1 οι επιθετικοί μετά συνερ- γάζονται στο 2 εναντίον 2, και αφαιρείται η διαχωριστική γραμμή του τε- τραγώνου.Η άσκηση ξεκινάει με τον κεντρικό χαφ να δίνει την μπάλα εναλλάξ σε έ- ναν από τους δύο πλάγιους χαφ. Οι χαφ δίνουν σε έναν από τους δύο επι- θετικούς οι οποίοι δουλεύουν σαν ζευγάρι. Οι δύο αμυντικοί δουλεύουν και αυτοί ομαδικά προσπαθώντας να αναχαιτίσουν τους δύο

- 74 –Το 3-5-2

επιθετικούς που έχουν ως στόχο να σκοράρουν.

- 75 –Το 3-5-2

Διάγραμμα 10: Συνεργασία των επιθετικών.

Ο κοντινότερος επιθετικός αρχικά κάνει κίνηση μακριά και μετά πηγαίνει προς τον κάτοχο της μπάλας δημιουργώντας έτσι χώρο.Όμως και ο 2ος επιθετικός πρέπει να παρακολουθεί τις μετατοπίσεις.Όταν ο χαφ δίνει την πάσα στον πρώτο επιθετικό που μετακινείται προς αυτόν τότε ο άλλος πρέπει να πάει σε μία θέση στην οποία θα είναι στην ίδια ευθεία με την μπάλα και τον 1ο κυνηγό όπως φαίνεται και από το σχή- μα 10.Με αυτόν τον τρόπο δημιουργούνται γωνίες και χώροι που διευκολύνουν την ανάπτυξη διαφόρων επιθετικών συνδυασμών.

Διάγραμμα 11: Επιθετικοί συνδυασμοί.

- 76 –Το 3-5-2

- 74 –Το 3-5-21ος2οΟεπιθετικός αφήνει την μπάλα να πάει στον και γυρνάει προς την

εστία για να πάρει μία πάσα στο χώρο ανάμεσα από τους 2 αμυντικούς.Παρατήρηση.Ο 2ος επιθετικός πρέπει να παίξει την μπάλα με το πόδι που είναι πιο μα-κριά από τον αντίπαλο για μεγαλύτερη ασφάλεια.

Διάγραμμα 12: Επιθετικοί συνδυασμοί.

Ο κοντινότερος επιθετικός στην μπάλα την αφήνει να πάει στον 2ο και κα-τευθύνεται προς το μέρος του για να πάρει μία πάσα μπροστά.

Διάγραμμα 13: Επιθετικοί συνδυασμοί.

Ο κοντινότερος επιθετικός στην μπάλα την αφήνει να πάει στον 2ο και κα-τευθύνεται προς το μέρος του.

- 75 –Το 3-5-2

Ο 2ος εκμεταλλευόμενος την κίνηση του συμπαίχτη του τρέχει με την μπά-λα στον κενό χώρο που δημιουργήθηκε στη αρχική θέση του 1ου.

Διάγραμμα 14: Επιθετικοί συνδυασμοί.

Εδώ η πάσα γίνεται στον διάδρομο κίνησης του 2ου επιθετικού, αφού ο 1ος

έχει παραπλανήσει τον προσωπικό του αντίπαλο μεταφέροντάς τον μαζί του στην άλλη πλευρά με την κίνηση που κάνει

Όλες τα προηγούμενα παραδείγματα αναφέρονται στους συνδυασμούς που μπορούν να κάνουν οι δύο επιθετικοί σαν ζευγάρι και σε καταστάσεις όπου την αρχική κίνηση προς την μπάλα την κάνει ο κοντινότερος παίχτης προς αυτήν.

Διάγραμμα 15: Επιθετικοί συνδυασμοί.

- 76 –Το 3-5-2

- 77 –Το 3-5-2

Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις συνδυασμών όπου την αρχική κίνηση προς τη μπάλα την κάνει ο παίκτης που βρίσκεται πιο μακριά από αυτήν ενώ ο κοντινότερος κρατά μια προωθημένη θέση.Ας εξετάσουμε και αυτές τις περιπτώσεις.

Διάγραμμα 16: Επιθετικοί συνδυασμοί.

Ο επιθετικός που βρίσκεται πιο μακριά από την μπάλα κάνει κίνηση προς αυτήν, δίνει πάσα στον άλλον κυνηγό και την ξαναπαίρνει μπροστά στον κενό χώρο.

Διάγραμμα 17: Επιθετικοί συνδυασμοί.

- 78 –Το 3-5-2

Σε αυτή την περίπτωση ο επιθετικός που βρίσκεται πιο μακριά κάνει μια παραπλανητική κίνηση, και η μπάλα παίζεται στον διάδρομο κίνησης του κοντινότερου επιθετικού.

Διάγραμμα 18: Επιθετικοί συνδυασμοί.

Πάλι ο επιθετικός που βρίσκεται πιο μακριά κάνει μια παραπλανητική κίνη-ση και η μπάλα παίζεται στα πόδια του άλλου.Ο κυνηγός που βρίσκεται πιο μακριά μετά αλλάζει κατεύθυνση και περνάει μπροστά από το μέτωπο του επιθετικού που έχει την μπάλα στα πόδια του και δέχεται μία πάσα από αυτόν μπροστά του.

Διάγραμμα 19: Επιθετικοί συνδυασμοί.

- 79 –Το 3-5-2

- 80 –Το 3-5-2

Ο επιθετικός που βρίσκεται πιο μακριά κάνει μια παραπλανητική κίνηση πως θα δεχτεί την μπάλα όμως αυτή παίζεται στα πόδια του άλλου.Ο κάτοχος τώρα έχει 2 επιλογές ανάλογα με το τι θα κάνει ο αμυντικός που τον μαρκάρει.Αν ο αντίπαλός του τον μαρκάρει στενά τότε ο επιθετικός κινείται γρήγορα προς τον χώρο που δημιούργησε ο άλλος κυνηγός με την κίνησή του.

Επίλογος

Οι επιθετικοί παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην επίτευξη της νίκης για μια ομάδα. Επίσης είναι μεγάλο πλεονέκτημα για ένα σύνολο να έχει στη σύν- θεσή του παίκτες οι οποίοι κάνουν ολοκληρωμένες κινήσεις και σκοράρουν κερδίζοντας έτσι τα παιχνίδια.Στις προηγούμενες παραγράφους αναφέραμε κάποια παραδείγματα ανά- πτυξης και σύνδεσης του παιχνιδιού σε πιο προωθημένες τοποθετήσεις. Σημαντικό παράγοντα αποτελεί και η φιλοσοφία του κάθε προπονητή ε- φαρμόζοντας τις δικές του πρακτικές και ιδέες για την επίτευξη του σκοπού κάθε ομάδας, το γκολ δηλαδή.