Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα...

40
Εβδομαδιαίαέκδοσητου«ΕθνικούΚήρυκα»- Σάββατο7-Κυριακή8Σεπτεμβρίου2019 Δέσποινα Κολοκυθά Πολυπράγμων και επιτυχημένη, διαπρέπει στην Oμογένεια

Transcript of Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα...

Page 1: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

­Εβδομαδιαία­έκδοση­του­«Εθνικού­Κήρυκα»­- Σάββατο­7­-­Κυριακή­8­Σεπτεμβρίου­2019

Δέσποινα ΚολοκυθάΠολυπράγμων και επιτυχημένη, διαπρέπει στην Oμογένεια

Page 2: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ2

Ιδρυτής ΠΕΤΡΟΣ ΤΑΤΑΝΗΣΗΡΑΚΛΗΣ Η. ΔΙΑΜΑΤΑΡΗΣ ΕΚΔΟΤΗΣ-ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ

ΒΕΤΑ Η. ΔΙΑΜΑΤΑΡΗ-ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ Βοηθός Εκδότη - Υπεύθυνη Διαφημιστικού ΤμήματοςΒΑΣΙΛΗΣ ΚΟΥΤΣΙΛΑΣ Υπεύθυνος Εκδοσης ΧΡΥΣΟΥΛΑ ΚΑΡΑΜΗΤΡΟΥ Υπεύθυνη Παραγωγής

[\ NATIONAL�HERALDΕθνικός Κήρυξ/National Herald Way, 37-10 30th Street, Long Island City, N.Y. 11101-2614

ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ: ∆ηµοκρίτου 1 & Ακαδηµίας Τ.Κ. 106 71

[email protected]

ΕΤΟΣ Ι∆ΡΥΣΕΩΣ 1915 FOUNDED 1915

Π Ε Ρ Ι Ε Χ Ο Μ Ε Ν Α

Μόνιμες Στήλες

Ρωτήστε την Σταυρούλα ..................................................................Σελίδα 3

Ποίηση: Στην στροφή του δρόμου ..................................................Σελίδα 3

Εισαγωγικό σημείωμα: Μία ομογενής που ξεχωρίζει......................Σελίδα 3

Aφιέρωμα

Δέσποινα Κολοκυθά: Πολυπράγμων

και επιτυχημένη, διαπρέπει στην Oμογένεια ..................................Σελίδα 4

Ερευνα

Στο φως οι πρώτες εικόνες από την αποστολή Φράνκλιν

που χάθηκε στην Αρκτική πριν από 170 χρόνια ..........................Σελίδα 23

Μυθιστόρημα

Η υπόθεση της Δάφνης Π ..............................................................Σελίδα 24

Ζώδια

Προβλέψεις 7 μέχρι 13 Σεπτεμβρίου ............................................Σελίδα 26

Αρχαιολογία

«Πικάσο και Αρχαιότητα»: 20.000 επισκέπτες σε δύο μήνες ......Σελίδα 28

Υγεία

Πώς να διαχειριστείτε την ψυχική σας ασθένεια στην εργασία....Σελίδα 29

Ο,τι πρέπει να γνωρίζετε για τη στοματική υγιεινή ......................Σελίδα 30

Γυμναστική

Μυστικά για σωστή γυμναστική στο σπίτι ....................................Σελίδα 32

Διατροφή

Χαλβάς: Νόστιμος και υγιεινός ......................................................Σελίδα 34

Μαγειρική - Ζαχαροπλαστική

Ξιφίας: Ψάρι μεν, προσοχή δε........................................................Σελίδα 36

Πάστα Φλώρα με ροδάκινο............................................................Σελίδα 37

Ψυχαγωγία

Σε show του BBC ο Ακης Πετρετζίκης ..........................................Σελίδα 38

Μόδα

Ποιο φόρεμα ταιριάζει σε κάθε σωματότυπο ..............................Σελίδα 39

Πρόσωπο

Νίκος Καββαδίας: Ο ποιητής των θαλασσών................................Σελίδα 40

Γνήσια�Γεύση�από�Ελλάδα

1750 Bathgate Avenue, Bronx, NY 10457 • 1-718-729-9000 • www.krinos.com

Παράδοση, σύγχρονες τεχνικές επεξεργασίας, ανώτερη ποιότητα

Page 3: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΣΤΗΛΗ 3

Στην στροφή του δρόμου

Περπάτησα στο ίσωμα θαρραλέα.Εβλεπα τι μπροστά μου είχακι ανάλογα κανόνιζα.Με βήματα πότε θαρετά, άλλοτε σιγανά, προσεκτικάμεγάλα, μικρά,βιαστικά, αργά.

Σαν βρέθηκα στην μεγάλη στροφή, τρόμαξα μήπως κάπου εκείβρω τον δανειστήκαι χρειαστεί να τον ξοφλήσω.

Ορατότης μηδέν.Δυνατότης μηδέν.Με βήμα άβουλοαδύναμο πορεύομαιπρος το απροσδιόριστο Αγνωστο.Η πορεία έρχεται σε μένα.Δεν είμαι εγώ που την καθορίζω.Εγω μόνο συλλογίζομαι δειλιάζω, τρομάζω,καμώνομαι πως δεν λυγίζω.Της μοίρας μαριονέταστην πορεία που μου χάραξεκι εγώ βαδίζω.

από την ΠηΝΕλΟΠη ΧΑΡΙσΙΑδη

Ρωτήστε την

ΣταυρούλαΟτιδήποτε σας απασχολεί, μη διστάσετε να απευθυνθείτε στο email: [email protected] ή National Herald, INC. 37-10 30 St. L.I.C., NY 11101

Αγαπητή Σταυρούλα

Είμαι είκοσι εννέα χρόνων και πρόσφατα αρρα-βωνιασμένη. Ο αρραβωνιαστικός μου είναι Ελληναςτης Αμερικής και μεγαλωμένος με πολύ αυστηρέςαρχές από την οικογένειά του. Εγώ είμαι Ελληνίδα,ζω στην Αθήνα και γνωριστήκαμε στο χωριό απότο οποίο καταγόμαστε και οι δυο.Πριν να γνωρίσω τον αρραβωνιαστικό μου, είχαμία σχέση με έναν άνθρωπο που μου φέρθηκε μετον χειρότερο τρόπο. Ημασταν μαζί για δύο χρόνια,από τον πρώτο χρόνο που άρχισα να δουλεύωμετά το πανεπιστήμιο. Αυτός ήταν περίπου δέκαχρόνια μεγαλύτερος, πολύ γοητευτικός, με μεγάληεμπειρία στις γυναίκες και δυστυχώς παντρεμένος.Οταν μου το είπε, τον είχα ήδη ερωτευτεί καιέμεινα σε μία σχέση που για μένα ήταν καταστρο-φική. Με εγκατέλειψε, όταν έμεινα έγκυος, χωρίςνα ενδιαφερθεί ποτέ τι θα κάνω με το παιδί. Τομωρό δεν το κράτησα, δείλιασα, δεν μπορούσα νακάνω κάτι τέτοιο στους γονείς μου, που ζουν σεχωριό. Την επιλογή μου αυτήν, την πλήρωσαπολύ ακριβά. Επαθα μία επιπλοκή και ο γιατρόςμου είπε ότι πιθανόν δεν θα μπορέσω να μείνωξανά έγκυος.Δεν το έχω πει στον αρραβωνιαστικό μου. Ούτεγια τη σχέση που με διέλυσε ξέρει τίποτα, ούτεγια την εγκυμοσύνη. Οταν τον γνώρισα ήμουνπολύ κλειστή και δεν εμπιστευόμουν κανέναν.Στη συνέχεια που δεθήκαμε και τον αγάπησα, δενάντεχα να του το πω. Είναι ένας άγγελος, ένας άν-τρας ευγενικός, ευαίσθητος, όμως πολύ αυστηρόςστην ηθική του. Φοβόμουν μήπως τον χάσω, είναιάνθρωπος πολύ κοντά στην εκκλησία και φοβόμουνπως δεν θα μπορούσε να δεχτεί όσα έκανα.Και τώρα, ενώ θα έπρεπε να πετάω από τη χαράμου, ο γάμος μου πλησιάζει, νιώθω όλο και πιοδυστυχισμένη. Δεν ξέρω πια τι να κάνω. Θέλω νατου πω την αλήθεια, αλλά πώς; Πώς να τον πλη-γώσω έτσι; Πώς να του πω ότι παντρεύεται μίαγυναίκα που ίσως να μην μπορεί να του χαρίσειτην οικογένεια που ονειρεύεται;

Α.

Αγαπητή Α,

Δεν είναι εύκολη η θέση στην οποία βρίσκεσαι, νααναρωτιέσαι αν πρέπει να μιλήσεις στον αρραβωνιαστικόσου. Φοβάσαι πως δεν θα αντέξει την αλήθεια σου, πως

θα τον χάσεις, αν μάθει τα λάθη που έκανες στο πα-ρελθόν σου.

Ομως πόσο εύκολο είναι να ξεκινήσεις μια καινούριαζωή με ένα τόσο μεγάλο μυστικό κρυμμένο μέσα σου;Και δεν εννοώ την καταστροφική σχέση που είχες,ούτε και την εγκυμοσύνη σου. Αυτά είναι προσωπικάσου ζητήματα και έχεις κάθε δικαίωμα να τα μοιραστείςή όχι με τον άνθρωπό σου, και σε μια ώριμη σχέσηαγάπης πρέπει να έχεις το δικαίωμα να μοιραστείςαυτά που σε πονάνε, τότε και μόνο τότε, όταν εσύνιώθεις έτοιμη.

Ομως, το να κρύψεις από τον αρραβωνιαστικό σουτο γεγονός ότι υπάρχει περίπτωση να μην μπορείς νακάνεις παιδιά είναι κάτι διαφορετικό. Αυτό είναι κάτιπου αφορά και τον ίδιο άμεσα, έχει επιπτώσεις και στηδικιά του ζωή. Μου γράφεις ότι ονειρεύεται να κάνειδική του οικογένεια, να έχει δικά του παιδιά μαζί σου.Μήπως με το να του κρύβεις την αλήθεια για το ανμπορείς να μείνεις έγκυος, του στερείς το δικαίωμα ναεπιλέξει αυτό που ο ίδιος επιθυμεί για τη ζωή του; Πώςθα ένιωθες εσύ, αν τα πράγματα ήταν αντίστροφα; Ανεσύ μπορούσες να κάνεις παιδιά και εκείνος όχι; Ανεσύ ήλπιζες κάθε μέρα πως θα αποκτήσεις ένα μωράκικαι εκείνος σου έκρυβε το γεγονός ότι δεν μπορεί; Καιπώς θα ένιωθες αν ξαφνικά μάθαινες την αλήθεια;

Γιατί όσο καλά και να κρύψεις την αλήθεια, ποτέδεν θα μπορέσεις να είσαι σίγουρη ότι δεν θα αποκα-λυφθεί. Μπορείς να αποκλείσεις το γεγονός ότι δεν θαπάτε μαζί σε γιατρό, όταν θα καταλάβει ο άντρας σουότι δυσκολεύεσαι να μείνεις έγκυος; Τι θα κάνεις αν ηαλήθεια αποκαλυφθεί τότε; Θα πεις κι άλλο ψέμαπάνω στο πρώτο, ότι τάχα δεν το ήξερες; Μπορεί μίασχέση αγάπης να στεριώσει και να ανθίσει πάνω σεψέματα;

Αυτό που εγώ θα σε συμβούλευα είναι να του πειςτην αλήθεια, όσον αφορά τη δυσκολία που μπορεί ναέχεις για να μείνεις έγκυος. Να του μιλήσεις ειλικρινά,να του πεις γιατί του το έκρυψες και να του ζητήσειςνα σε συγχωρέσει. Αν είναι άνθρωπος με αρχές καικοντά στην εκκλησία, είμαι σίγουρη ότι θα γνωρίζει τησημασία της συγχώρεσης. Αν δεν θέλεις να του μιλήσειςγια το παρελθόν σου, πες του το και ζήτησέ του να τοσεβαστεί και να σου επιτρέψει να του μιλήσεις, ότανεσύ νιώσεις ότι μπορείς.

Και μετά άφησέ τον άνθρωπό σου να αποφασίσει οίδιος αν θέλει να είναι μαζί σου, από τη στιγμή πουδεν μπορείς να κάνεις παιδιά. Ξέρω πολλούς ανθρώπουςπου η αγάπη και η σχέση τους ήταν πολύ πιο δυνατή,από το γεγονός ότι δεν έκαναν παιδιά.n

Μια γυναίκα που χαρακτηρίζε-ται και ξεχωρίζει από το πάθοςγια ό,τι κάνει παρουσιάζει

αυτή την εβδομάδα το «Περιοδικό».Ενα ανήσυχο πνεύμα, καλλιτεχνικήφύση, με νέες ιδέες, αλλά κυρίωςαγάπη και αφοσίωση σε ό,τι αναλαμ-βάνει να υλοποιήσει, η Δέσποινα Αϊ-βαλιώτη-Κολοκυθά αποτελεί παρά-δειγμα για την Ομογένεια.

Η κ. Κολοκυθά έχει έντονη δρα-

στηριότητα στα κοινά. Εχει διδάξειστο ελληνικό σχολείο της κοινότηταςτης Ανάληψης, έχει διατελέσει σύμ-βουλος νεολαίας, προπονήτρια βόλεϊ,είναι μέλος της Φιλοπτώχου, ηθοποιόςσε ερασιτεχνική ομάδα, έχει διαπρέψειστις πολεμικές τέχνες παίρνοντας μαύ-ρη ζώνη, έχει συμβάλει στην προ-εκλογική καμπάνια Ελληνοαμερικανούυποψηφίου. Παράλληλα, στο τρέχοντεύχος του «Περιοδικού» διαβάστε για

την ενδιαφέρουσα ιστορία ενός Ινδούπου είδε να αλλάζει η ζωή του στηνΕλλάδα, ενώ παράλληλα φιλοξενούμεένα θέμα για τις πρώτες εικόνες πουήρθαν στο φως από το βρετανικό πλοίο«HMS Terror» που χάθηκε στην Αρ-κτική πριν από 170 χρόνια. Και όπωςπάντα στο «Περιοδικό» μια σειρά απόάλλα ενδιαφέροντα θέματα.n

Καλή σας ανάγνωση!Βασίλης Κουτσίλας

Μία ομογενής που ξεχωρίζει

Page 4: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ4 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Δέσποινα Κολοκυθά: Πολυπράγμων και επιτυχημένη,

διαπρέπει στην Oμογένεια Τα τραγούδια της γιαγιάς και οι μικρασιατικές φράσεις, όλα αυτά είναι βαθιά ριζωμένα στην ψυχή μου μέχρι σήμερα

Page 5: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 5

Στη σύζυγό μου Δέσποινα, την μητέρα των παιδιών μου, την γυναίκα που γνώρισα πριν 29 χρόνια, που πίστεψα, αγάπησα και υποστήριξα.

Στον άνθρωπο που ξέρει να αγαπά, να χαμογελά, να προσφέρει. Σε μια δυναμική γυναίκα οπλισμένη με πολύ ψυχική δύναμη, αυτοπεποίθηση, γνώση, ενέργεια, σεμνότητα και επαγγελματική συνείδηση. Με σκληρή δουλειά, δύναμη και θάρρος αξιώθηκες μιας επιτυχημένης επαγγελματικής πορείας.

Συγχαρητήρια για την τιμητική αυτή βράβευση, και εις ανώτερα!

Είσαι άξια και σου εύχομαι να έχεις υγεία και να συνεχίσεις να μετέχεις σε αυτά που επιθυμείς και αγαπάς.

Εγώ, πάντα συνοδοιπόρος στις μικρές και μεγάλες σου επιτυχίες!

Με αγάπη πάντα,ο σύζυγός σου, Νίκος

Τα παιδιά σουΣεραφείμ και Στέφανος

a b

Congratulations Mom! You have outdone yourself, AGAIN! Your drive, creativity and selflessness are truly second to none.

There is literally nothing you can’t do.

Thank you for all the lessons you have taught us over the years. From family values all the way to basketball skills...!

Σε αγαπάμε και είμαστε τόσο υπερήφανοι για σένα! Να είσαι πάντα καλά μαμά!

Page 6: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ6 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Tης Ματίνας Δεμελής

Το πάθος της για ό,τι κάνειείναι αυτό που την ξεχω-

ρίζει. Ανήσυχο πνεύμα, καλλι-τεχνική φύση, με νέες ιδέες,αλλά κυρίως αγάπη και αφο-σίωση σε ό,τι αναλαμβάνει ναυλοποιήσει, η Δέσποινα Αϊβα-λιώτη-Κολοκυθά αποτελεί πα-ράδειγμα για την Ομογένεια.

Η φινέτσα, η καλοσύνη και ηφιλοξενία των Μικρασιατών είναιστοιχείο της καταγωγής της. Μαςυποδέχεται θερμά στο σπίτι της στοΡίτζφιλντ της Νέας Ιερσέης μαζί μετον σύζυγο της Νίκο.

Η κ. Κολοκυθά έχει έντονη δρα-στηριότητα στα κοινά. Εχει διδάξειστο ελληνικό σχολείο της κοινότηταςτης Ανάληψης, έχει διατελέσει σύμ-βουλος νεολαίας, προπονήτρια βόλεϊ,είναι μέλος της Φιλοπτώχου, ηθο-ποιός σε ερασιτεχνική ομάδα, έχειδιαπρέψει στις πολεμικές τέχνες

Δέσποινα Κολοκυθά: Πολυπράγμων και

επιτυχημένη, διαπρέπει στην Oμογένεια

Η κ. Κολοκυθά την ημέρα του γά-μου της μαζί με την μητέρα τηςΜαρία

Με την συνταγματάρχη Παρασκευή Στρατάκη σε εκδήλωση για την25η Μαρτίου στο Μπέργκεν Κάουντι Πλάζα όπου γίνεται και η έπαρ-ση της σημαίας.a

b

Αγαπημένη μας Δέσποινα, Εγκάρδια συγχαρητήρια

για την τιμητική διάκριση

από τον «Εθνικό Κήρυκα».

Καλοσυνάτη, με ιδανικά και αξίες,

δημιουργική, δείχνεις ξεχωριστό ενδιαφέρον

για την Ελληνική Κοινότητα του Fairview,

καθώς και την Ομογένεια της Νέας Ιερσέης.

Πολλές ευχές για υγεία και οικογενειακή ευτυχία.

Σε θαυμάζουμε και σε αγαπάμε,

ΟικογένειαΣωτηρίου και Αρετής Κολοκυθά

Page 7: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 7

«Βασίζομαι πάντοτε στα πλεονεκτήματα

των ανθρώπων και όχι στα μειονεκτήματα και χτίζω

πάνω σε αυτά. Είμαι πολύ συναισθηματική και

δένομαι με τους ανθρώπους για αυτό και

δεσμεύομαι σε κάποια πράγματα

ακόμη κι αν δεν έχω χρόνο».

παίρνοντας μαύρη ζώνη, έχει συμ-βάλει στην προεκλογική καμπάνιαΕλληνοαμερικανού υποψηφίου.

Η συνέντευξη αυτή θα έχει ιδι-αίτερο ενδιαφέρον. Ξεκινάμε λοιπόνμαζί με ένα ζεστό ελληνικό καφέ.

Γεννημένη στην Πάτρα, η κ. Κο-λοκυθά μεγάλωσε με τα τραγούδιακαι τις φράσεις των παππούδων τηςπου ήρθαν στην αχαϊκή πόλη απότην Μικρά Ασία.

«Είμαστε τέσσερα αδέλφια καιοι γιαγιάδες και παππούδες μας,μας εμφύτευσαν τη λατρεία για τηβυζαντινή μουσική. Ο πατέρας μουήταν ψάλτης και αργότερα και οαδελφός μου. Πολλές φορές έψελνακι εγώ μαζί τους. Τα τραγούδια τηςγιαγιάς και οι φράσεις οι μικρασιά-τικες, όλα αυτά είναι βαθιά ριζωμέναστην ψυχή μου μέχρι σήμερα».

Μεγάλωσε και έζησε στην Πάτραμέχρι τα 17 της όταν η ζωή της θααλλάξει ριζικά και οι καταστάσειςθα την φέρουν στην Αμερική μαζίμε την μητέρα της και την αδελφήτης.

Από μικρή ήταν δραστήρια καιτης άρεσε να δοκιμάζει καινούργιαπράγματα.

«Στην Ελλάδα ασχολήθηκα μετον αθλητισμό. Στίβο και μπάσκετ

για την ομάδα Ολύμπου των Πατρών.Αν έμενα στην Ελλάδα θα είχα κάνεικάποια καριέρα στο μπάσκετ. Επί-σης, χόρευα στο Λαογραφικό Σύλ-λογο Πατρών. Η αγάπη μου για τοτραγούδι και το χορό έβγαιναν προςτα έξω. Η Αμερική προέκυψε επειδήήρθε η μητέρα μου. Τα δύο αδέλφιαμου είχαν παντρευτεί οπότε ήρθαμε την αδελφή μου. Σπούδασα Δι-οίκηση Επιχειρήσεων. Τα Αγγλικάμου ήταν φτωχά, η Αμερική ξένηχώρα για μένα, αλλά είχα το πείσμακαι τη φιλοδοξία».

Η πρώτη της δουλειά θα είναιστο «Παν Γκρεγκόριαν» ως βοηθόςτης διευθύντριας. Εμεινε εκεί γιατέσσερα χρόνια. Αργότερα έκανεοικογένεια και αποφάσισε να μεγα-λώσει τα δυο της παιδιά Σεραφείμκαι Στέφανο που σήμερα είναι 25και 23 χρόνων αντίστοιχα. Ο σύζυγοςτης Νίκος ήταν και είναι πάντοτεστο πλευρό της και την στηρίζει σεό,τι κάνει.

Το πάθος της για τον Ελληνισμό,τα γράμματα και τα πολιτιστικάδρώμενα ξεδιπλώθηκε με την ενα-σχόλησή της στην κοινότητα τηςενορίας Θείας Αναλήψεως στο Φέρ-

Η Δέσποινα Κολοκυθά με τον αγαπημένο της σύζυγο Νίκο Κολοκυθάο οποίος βρίσκεται πάντοτε στο πλευρό της και την στηρίζει σε κάθετης δραστηριότητα.

a b

Αγαπημένο μας κορίτσι

Ευχόμαστε να είσαι πάντα καλά

και να συνεχίσεις να συμμετέχεις

σε αυτά που αγαπάς

και να σκορπάς το χαμόγελο γύρω σου.

Σε αγαπάμε

και σε καμαρώνουμε,

πάντα ΑΞΙΑ να είσαι !

O πεθερός σου Σεραφείμ

και η πεθερά σου Ελένη­Κολοκυθά­

H μάνα κι­ο­πατέρας­όπως­μας­αποκαλείς!

Αγαπητή μας Δέσποινα

Ολόθερμα συγχαρητήρια για το αφιέρωμα στο «Περιοδικό»

του «Εθνικού Κήρυκα».

Διακρίνεσαι για την σεμνότητα,

τον αδαμάντινο χαρακτήρα σου και για τον τρόπο που εσύ ξέρεις

να κερδίζεις τον συνάνθρωπο με τον φιλικό σου λόγο. Δυναμική, δραστήρια, με μεγάλη συμμετοχή

και αφοσίωση στα πιστεύω σου

«Πατρίδα, Θρησκεία, Οικογένεια».

Με αγάπηΧρήστος­και­Γεωργία­Σταμάτη­

και τα ανίψια Δημήτρης­και­Σεραφείμ

Συνέχεια στη σελίδα 10

Page 8: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ8 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

a b

Δέσποινα Κολοκυθά,

Σαν ελάχιστη τιμή για τις πολύτιμες υπηρεσίεςσου για την προώθηση και διατήρηση της πολιτιστικήςκαι θρησκευτικής κληρονομίας μας σε ευχαριστούμε δημόσια.

Ευχόμαστε Υγεία και Ευτυχία σε εσένακαι στην οικογένειά σου, καθώς και δύναμη να συνεχίσεις να προσφέρεις με τον ίδιο ζήλοπου σε διακρίνει.

Σε στηρίζουμε σε όλες σου τις προσπάθειες.Πάντα Αξια!

Με αγάπη και εκτίμηση,

Andreas D. Comodoromos, CPA Minas D. Antoniou, CPA

Comodromos AssoCiAtes, P.A.55 Paramus road, Paramus, NJ 07652 • tel.: 201-368-2200 Fax: 201368-0606

Δέσποινα

Θερμά συγχαρητήρια

για την διάκριση που σου έγινεαπό τον «Εθνικό Κήρυκα», διότι το αξίζεις.

WR Με αγάπη

Οικογένεια Στεφανάκη Χρυστάλλα, Στέφανος

Αλέξανδρος και Αγγελική

«Ναν’ η ζωή σου μια κορφή.Πάντα να ξεχωρίζει.

Στης ευτυχίας ευχόμαστετον ουρανό ν’ αγγίζει».

Με μεγάλη χαρά δέχθηκα την πρόσκληση του «Εθνικού Κήρυκα»,να εκφραστώ δημοσίως για την κυρία Δέσποινα Κολοκυθά, στην οποία το έντυποσας αφιερώνει στην έκδοση του.

Γνωρίζοντας κανείς ανθρώπους σαν τη Δέσποινα, καταλαβαίνει την ιδιαίτερηκράση, το μεγαλείο ψυχής, την ανθεκτικότητα των Ελλήνων της Διασποράς.Αντιλαμβάνεται την φιλοπατρία τους και την αίσθηση του καθήκοντος που τους διακατέχει. Κατανοεί τι πραγματικά σημαίνει φιλότιμο.

Η Δέσποινα είναι μια επαγγελματίας με βαθύ το αίσθημα της προσφοράς, της φιλοξενίας της προθυμίας και όλων εκείνων των αρετών που γεννιούνται απότην επιθυμία να διατηρηθεί η ελληνική ταυτότητα, με σεβασμό, παράλληλα, σε νέους πολιτισμούς. Είμαι βέβαιος ότι δεκάδες Έλληνες της γενιάς του braindrain έχουν συναντήσει ανθρώπους της διασποράς σαν τη Δέσποινα. Και ότιέχουν βοηθηθεί από αυτούς ουσιαστικά, στην ενσωμάτωσή τους στις νέεςκοινωνίες.

Η κυρία Κολοκυθά διατηρεί, ενισχύει και κοινωνεί τα χαρακτηριστικά της Ελλάδας της προόδου, της παράδοσης και του σεβασμού στη συνύπαρξητων πολιτισμών, αξίες του Ελληνισμού, που ουδέποτε αμφισβητήθηκαν.

Τέλος, δράττομαι της ευκαιρίας να απευθυνθώ σε όλους τους Έλληνες και Ελληνοαμερικανούς πολίτες των ΗΠΑ, στέλνοντας μήνυμα στον καθένατους προσωπικά, για την ανάγκη να αγκαλιάσουν και να στηρίξουν την Ελλάδαστην νέα της αναπτυξιακή, κοινωνική και αξιακή επανεκκίνηση, που επιχειρεί η κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη. Ήδη από τη στιγμή της ορκωμοσίας της νέας Κυβέρνησης, όλα τα δεδομένα αποδεικνύουν ένα πράγμα: ότι η Ελλάδαεπιτέλους σταματά να είναι ο «ασθενής της Ευρώπης». Η πατρίδα μας γίνεται έναςπαγκοσμίως αξιόπιστος επενδυτικός προορισμός. Το μεταρρυθμιστικό πακέτο που ήδη έχει αρχίσει να προωθεί η κυβέρνηση Μητσοτάκη, θα μεταμορφώσειτην Ελλάδα σε μια από τις πιο φιλικές στην επιχειρηματικότητα οικονομίες,δίνοντας κίνητρα για ξένες επενδύσεις και εξασφαλίζοντας συνθήκες διαρκούςανάπτυξης. Η σταθερότητα, η ασφάλεια και η ανάπτυξη ποιοτικών δημόσιωνυπηρεσιών, απαλλαγμένων από γραφειοκρατικά βάρη στις συναλλαγέςεπιχειρήσεων-κράτους, διασφαλίζουν τα θετικά αποτελέσματα του όλουεγχειρήματος.

Η κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη θα έχει την τιμή να βρίσκεται στο τιμόνιτης χώρας, στην επέτειο των 200 χρόνων από την Εθνική Παλιγγενεσία. Εκτός από τιμή, ταυτόχρονα έχει και μια ουσιαστική και συμβολική ευθύνη: να ανασχεδιάσει, όπως τότε, μια νέα Ελλάδα, μια Ελλάδα που ακουμπά και επιστρέφει στους Έλληνες. Που προασπίζει τα δικαιώματά τους και εργάζεταιγια το μέλλον τους. Η Χώρα χρειάζεται το Έθνος και το Έθνος την Χώρα. Μόνο έτσι, μαζί, θα δημιουργήσουμε την Ελλάδα του 2ου αιώνα, μια Ελλάδαβασισμένη σε εμάς και δημιουργημένη για τα παιδιά μας.

Με εκτίμηση,Πάνος Σταμπουλίδης

Γενικός Γραμματέας Εμπορίου & Προστασίας ΚαταναλωτήΥπουργείο Ανάπτυξης & Επενδύσεων

Ισχυρή ανάπτυξη# ependytiki_epanekkinisi

Page 9: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 9

Μικρή μας αδελφούλα,Πολλές οι αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια που τα θυμόμαστε με νοσταλγία!

Στην εφηβεία σου μας έδειξες ότι έχεις δυνατότητες και ικανότητες για πολλάπράγματα. Συνέχεια μας εκπλήσσεις με όσα έχεις κάνει με την βοήθεια του Θεού και της Παναγίας, που φέρεις το όνομά της, αλλά και με την Μικρασιατική ευγένεια, αποφασιστικότητα και εργατικότητα που κληρονόμησες από τους γονείς μας και από τους παππούδες μας. Ο αστείρευτος δυναμισμός σου και η άψογη προσωπικότητά σου είναι ο συνδυασμός της επιτυχίας σου! Η ζωή σε δίδαξε πολλά και σε κάνει δυνατότερη και σοφότερη.

Ευχόμαστε η Παναγία μας να σε προστατεύει και να σου χαρίζει υγεία,σωματική και ψυχική και να δίνεις πάντα στους ανθρώπους από αυτάπου σου χάρισε ο Θεός για να χαίρεται και η μαμά που μας βλέπει από ψηλά.

Με δάκρυα χαράς σε φιλούμε, σε αγαπάμε και σε σκεφτόμαστε πάντα.

Τα αδέλφια σου Ελένη, Μελέτιος, Δήμητρα και οι οικογένειές μας

δέσποινά μας, σου εκφράζουμε την χαρά μας για την βράβευσή σου από τον «Εθνικό Κήρυκα». Το ξέραμε ότι θα συμβεί κι αυτό κάποια στιγμή, γιατί έχεις αφιερώσει πολύ χρόνο σε καθετί ελληνικό και πολιτισμικό.

Ο μεστός σου λόγος και η ώριμη σκέψη σε διακρίνουν.Και εις ανώτερα αγαπημένη μας.

Με αγάπη η οικογένεια Θανάση και σωτηρίας Γαλανού

The Board of Directorsand all the Volunteers

of the Hellenic Relief Foundation, would like to express our warmest

CONGRADULATIONSto Mrs Despina Kolokithas

for her contributions to her Community, Hellenism and Charity work.

We commend the Ethnikos Kyrikas for bestowing this honor to

Mrs Despina Kolokithas.

Mrs Despina Kolokithas has been instrumental for hosting several fundraisers

for the Hellenic Relief Foundation in order to raise funds to help the needy families

in Greece during this time of economic crisis.

The Board of Directors is very gratefulto Mrs Kolokithas

for her efforts and commitment to the Hellenic Relief Foundation.

“AXIA”

Θερμά συγχαρητήρια στην Δέσποινα Κολοκυθάγια την αγάπη της στον πολιτισμό και

την ελληνική γλώσσα.

Την ευχαριστώ θερμά για την συμπαράστασή της σαν φίλη

και σαν πολύτιμη εθελόντρια

στο NY City Greek Film Festival.

Μαρία Τζομπανάκη­

Πρέσβειρα Πολιτισμού της Κρήτης

director του ΝΥ City Greek Film Festival

Ηθοποιός

Page 10: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

βιου της Νέας Ιερσέης.«Μου άρεσε να βοηθάω στα κοι-

νά, στην κοινότητα. Η μητέρα μουήταν μια απλή γυναίκα με μεγάληκαλοσύνη και μας έμαθε από μικράνα δίνουμε αγάπη. Πάντοτε μαςέλεγε: «στο τραπέζι να βάζετε πάνταένα πιρούνι παραπάνω». Πάντοτελοιπόν ήθελα να δίνω, να προσφέ-ρω.

Ασχολήθηκα με το Λεύκωμα τηςκοινότητας, ήμουν σύμβουλος νεο-λαίας, προπονήτρια στην ομάδα βό-λεϊ των γυναικών. Είχα την δική

μου στήλη στο μηνιαίο περιοδικότης κοινότητας και έγραφα σχόλιαγια την κοινότητα με το δικό μουτρόπο. Πάντα έβαζα και κάτι αστείομέσα για να έχει ενδιαφέρον.

Το Νηπιαγωγείο της κοινότηταςήταν ο επόμενος σταθμός μου. Αγα-πώ πολύ τα παιδιά και τα γράμματα.Εβαλα τη μουσική μέσα στη διδα-σκαλία δίνοντας ένα μουσικό χρώμασε ό,τι κάναμε. Εφτιαξα το πρώτοενδεικτικό του Νηπιαγωγείου καιτο πρώτο λεύκωμα.

Το πάθος που έχω για την Ελλά-

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ10 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Με τον Μητροπολίτη Πατρών Χρυσόστομο στην τελετή ενθρόνισηςτου νέου Αρχιεπισκόπου κ. Ελπιδοφόρου

Η Δέσποινα Κολοκυθά με μέλη της Ομοσπονδίας Ελληνικών Σωμα-τείων Νέας Ιερσέης

a b

Δέσποινα τι να πρωτοπώ για σένα κοπελιά μου

φίλη μου είσαι καρδιακή και χαίρεται η καρδιά μου

Παντού τη γνώση σου σκορπάς για όλους πάντα τρέχεις και δεν σ’ ακούσαμε ποτέ να πεις πως δεν αντέχεις

Στην εκκλησία βοηθάς σε συλλόγους αράδα

στο Πανγκριγκόριαν τυχεροίπου σ’ έχουν φιλενάδα

Αν πω για τα σκετσάκια μαςγέλιο παντού σκορπίσαντην σαραντάρα την τρελή

για είδωλο την είχαν

Τον ταπεινό τον άνθρωποπρέπει να τον τιμάνε

παράδειγμα να γίνεται κι άλλοι ν’ ακολουθάνε

Ευχαριστώ τον «Κήρυκα» εσένα που τιμάει

δεν ξέρω άλλο πιο άξιο άνθρωπο να χωράει

Μια Πατρινιά εγνώρισα πριν από 30 χρόνια

την έβαλα μες στην καρδιά και εκεί θα μείνει αιώνια

Την Δέσποινα την γνώρισα στην εκκλησία της Αναλήψεως στο Fairview NJ πριν από πολλά χρόνια που δούλευε ως γραμματέας και δασκάλα του Ελληνικού Σχολείου.

Μια από τις καλύτερες δασκάλες που έχουν περάσει από το Σχολείο της Αναλήψεως.

Γίναμε φίλες καρδιακές και μεγαλώσανε και τα παιδιά μας μαζί και είναι και αυτά φιλαράκια.Δεν υπήρξε δύσκολη στιγμή ή στιγμή χαράς που να μην ήταν δίπλα μου να με ενθαρρύνει

και να με κάνει να νιώσω ότι έχω έναν άνθρωπο δικό μου να με στηρίζει.

Πάντα την θαύμαζα γιατί ήταν μια δυναμική γυναίκα που ό,τι και να έπιανε στα χέρια της το τελειοποιούσε δίνοντάς του ψυχή!

Δεν πιστεύω ποτέ να είπε όχι σε άνθρωπο που ζητούσε τη βοήθειά της

αλλά πάντα με χαμόγελο να την προσφέρει!

Ξέρω ότι παρόλο που τα αδέρφια της ζούνε στην Ελλάδα είναι περήφανοι για την αδελφή τους και θα ήθελαν πολύ να είναι εδώ μαζί της και προπαντός τέτοιες ώρες χαράς.Αλλά να ξέρουν ότι εμείς εδώ την προσέχουμε γιατί είναι και δική μας αδελφή

και την αγαπάμε οσο και εκείνοι.Εγώ χαίρομαι που τελικά βρέθηκε μια εφημερίδα να βγάλει αυτό το άτομο

στην επιφάνεια και να μιλήσουν αυτοί που την αγαπάνε για εκείνη.

Δεσποινάκι μας είσαι ό,τι καλύτερο μπορεί κάποιος άνθρωπος να έχει, με μια ψυχή πιο μεγάλη

και από το σώμα σου και εύχομαι πάντα στη ζωή ο Θεός να σε έχει καλά και να σου χαρίζει αγάπη και ευτυχία να σε χαίρεται η οικογένειά σου

και εμείς που σε αγαπάμε!

Πάντα Αξια!Γιώργος­και­Γεωργία­ΔοντάΜαρία­και­Casey­Miller

Αγγελική­και­Βασίλης­Πατρίκης­και­Μιχάλης­Δοντάς

Δέσποινα Κολοκυθά: Πολυπράγμων και

επιτυχημένη, διαπρέπει στην ομογένεια

Συνέχεια από τη σελίδα 7

Συνέχεια στη σελίδα 14

Page 11: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 11a

b

Το πρώτο ελληνικό απογευματινό Γυμνάσιο με τρεις Τάξεις, 7η, 8η και 9η,της Κοινότητας της Θείας Αναλήψεως γιόρτασε τα 10 του χρόνια από τηνιδρυσή του. Η κα. Κολοκυθά έπαιξε σημαντικό ρόλο στην προσπάθειατου κυρίου Τριανταφύλλου να ιδρυθεί και να ολοκληρωθεί. Τη συγχαίρουμε!

Μόνο η λέξη Aξια αποδίδει την ποιότητα της προσωπικότητας

της κας Δέσποινας Κολοκυθά!

Με ζήλο και πάθος έγραψε ιστορία στο σχολείοτης Θείας Αναλήψεως στο Fairview της Νέας Ιερσέης!

Ως μητέρα του Σεραφείμ και του Στέφανουκαι ως μέλος του Συλλόγου Γονέων και Δασκάλων

υποστήριξε την ίδρυση του πρώτου Ελληνικού Απογευματινού Γυμνασίου με την προσθήκη της Ενάτης Τάξης στο σχολείο της Θείας Αναλήψεως στο Fairview!

Συνόδευσε τους πρώτους απόφοιτους της Ενάτης Τάξης στο υπέροχο τιμητικό ταξίδι- φιλοξενία στα Δωδεκάνησα και την Αθήνα το καλοκαίρι του 2007!

Ιστορικό πρωτοποριακό ταξίδι στα χρονικά των απογευματινών μας σχολείων!

Συνόδευσε τους μαθητές μας σε εκδρομές, όπως η τριήμερη στο Rocking Horse Ranch και η υπέροχη

επίσκεψη του σχολείου μας στα γραφεία του «Εθνικού Κήρυκα»!

Συνέβαλε στην διοργάνωση και παρουσίαση της αρχαίας ελληνικής τραγωδίας του Σοφοκλή «Αντιγόνη»

στο σχολείο της Θείας Αναλήψεως!

Ως δασκάλα του Νηπιαγωγείου για ορισμένα χρόνια σφράγισε την μνήμη και διαπαιδαγώγησε ελληνοχριστιανικά

πολλά νέα βλαστάρια της δεύτερης και τρίτης γενιάς!

Ως υπεύθυνη στο οικονομικό τμήμα του παραρτήματοςστο Tenafly της Alma Bank υποστήριξε, με την απονομή υποτροφιών,

μαθητές στον διαγωνισμό του «Προμηθέα» για την ζωή και το έργο του μεγάλου επιστήμονα της Ιατρικής Δρα Γεωργίου Παπανικολάου!

Για τα ανωτέρω και για πολλά άλλα την συγχαίρουμε και εκφράζουμε τα συγχαρητήριά μας και στον «Εθνικό Κήρυκα» για την ωραία επιλογή!

Μαζί με τον υπέροχο σύζυγό της, Νίκο, δημιούργησαν μία υποδειγματική οικογένεια!

Από τη βράβευση από την Alma Bank, των πέντε μαθητών για τις εκθέσεις τουςσχετικά με τη ζωή και το έργο του Παπανικολάου. Από αριστερά, οι: ΔέσποιναΚολοκυθά, από την Alma Bank, ιατρός Σπύρος Μεζίτης, Χριστίνα Βογγλή,Φανή Τζίκα, Ιωάννα Γεωργίου, Αννα Διαμάντογλου, Κωνσταντίνος Μπαλτζής,ιατρός Νικόλαος Μεζίτης, Δημοσθένης Τριανταφύλλου, Τιμολέων Κόκκινοςκαι Eλένη Πυλαρινού.

Δημοσθένης Τριανταφύλλου, ΚαθηγητήςΔιευθυντής του ελληνικού σχολείου της Θείας Αναλήψεως στο Fairview NJ

Ιδρυτικός και πρώτος Διευθυντής του Λυκείου του Αγίου Δημητρίου στην Αστόρια (1973-1982)

Α Ξ Ι Α !

Page 12: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ12 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

a b

Αγαπητή Δέσποινασε ευχαριστούμε

Πάντα άξια!

Οικογένεια

Παναγιώτη Σπύρου Κατσίχτη

Θερμές και εγκάρδιες ευχές στην αγαπητή μας κουμπάρα

Δέσποινα Κολοκυθά για την προβολή της από τον «Εθνικό Κήρυκα».

Επιτυχημένη, καλή σύζυγος και μητέρα,

εργατική και δραστήρια,

προσφέρει απλόχερα τις υπηρεσίες της.

Αγρυπνη φρουρός των παραδόσεών μας, εργάζεται ακούραστα

για την συνέχισή τους εδώ στην Αμερική.

Εχουμε την εξαιρετική χαρά να συνεργαζόμαστε

με την Δέσποινα Κολοκυθάη οποία προσφέρει πολύτιμες υπηρεσίες

στην προαγωγή

του ελληνικού πολιτισμού και γλώσσας

στην Ομογένεια.

Με τις γνώσεις και την πείρα της συμβάλλει

στην πρόοδο της Pan Gregorian Enterprises

και στην προώθηση των συμφερόντων

των Ελλήνων που εργάζονται

και προκόβουν στον χόρο της εστίασης.

Την συγχαίρουμε για την επιλογή της από τον «Εθνικό Κήρυκα»

και της ευχόμαστε μόνο χαρές για εκείνη και την οικογένειά της.

Πάντα άξια!

Toni, Ζωή, Μαρία και Εύη

Page 13: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 13

The J CommitteeChris & Chrystalla Kanakis

Lea DrivasMaria Bournias

WR

Θερμά συγχαρητήρια στην Δέσποινα Κολοκυθά

για την ιδιαίτερη τιμή που της γίνεται

από τον «Εθνικό Κήρυκα»

εις αναγνώριση των προσπαθειών της

στην διατήρηση των παραδόσεών μας,

θρησκευτικές και πολιτιστικές.

Εύγε!

qrΑπό το 1915 για τον Ελληνισμό

Το απαραίτητο ανάγνωσμα

a b

Ενα άριστο παράδειγμα προς μίμηση για προσφορά στα κοινά

είναι η Δέσποινα­Κολοκυθά­που για πολλά χρόνια προσφέρει πολύτιμες υπηρεσίες

στην Ομογένεια της Νέας Ιερσέης.

Δυναμική, σοβαρό και υπεύθυνο άτομο, ταλαντούχα και με αστείρευτη αγάπη

για την Ελλάδα, την Γλώσσα και τον Πολιτισμό μας.

Ολοι­εμείς­από­το­Pan­Gregorian­Enterprises­την­συγχαίρουμε!

Δέσποινα σε ανώτερα!

Page 14: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ14 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

δα, τα γράμματα, τη μουσική, τονπολιτισμό το έβγαλα όλο στα παιδιά.Τα παιδιά μπορείς να τα πλάσειςόπως θέλεις και να τα μάθεις να λα-τρεύουν κάτι που λατρεύεις κι εσύ.Ηξεραν ανάγνωση και γραφή σεαυτή τη μικρή ηλικία. Χρησιμοποι-ούσα τη μέθοδο οπτικοακουστικήςόπου τους έδειχνα εικόνες και σίγασιγά μάθαιναν την Αλφαβήτα καιδιάβαζαν μικρές λεξούλες.

Την τελευταία μου χρονιά ως δα-σκάλα διοργάνωσα ένα αφιέρωμαγια τους Ολυμπιακούς Αγώνες με τα

παιδιά πρωταγωνιστές. Είχαν ντυθείαθλητές διαλέγοντας ένα άθλημαυπό το άκουσμα του Υμνου τωνΟλυμπιακών Αγώνων. Ηταν ένα συγ-κινητικό πρόγραμμα που άφησε κα-λές αναμνήσεις.

Από όλες τις ενασχολήσεις μουαυτό που μου λείπει περισσότεροείναι το σχολείο. Ηθελα να το προ-σεγγίσω κι άλλο και να κάνω κιάλλα πράγματα. Μάλιστα είχα ξε-κινήσει μαθήματα μέσω της Αρχιε-πισκοπής για να πάρω την άδεια ναδιδάσκω και επίσημα. Αλλά ο τότεΑρχιεπίσκοπος Σπυρίδων έφυγεαπρόσμενα οπότε ναυάγησε και

αυτό το πρόγραμμα. Είχα δημιουρ-γήσει ένα δικό μου βιβλίο για τιςανάγκες του Νηπιαγωγείου διότι τοβιβλίο που είχαμε δεν ήταν αρκετό.Είχα βρει και σκιτσογράφο, είχαβρει τις εργασίες, τις είχα φτιάξειμόνη μου σε χαρτί και το είχα δέσειπρόχειρα και ο διευθυντής του σχο-λείου κ. Δημοσθένης Τριανταφύλλουείπε ότι θα το προωθούσε στο ΤμήμαΠαιδείας Αρχιεπισκοπής. Δυστυχώςήταν η χρονιά που η μητέρα μουΜαρία αρρώστησε σοβαρά και αυτήη επιθυμία έμεινε ανεκπλήρωτη.

Δίπλα στον τσολιά της Προεδρικής Φρουράς στην ενθρόνιση του Αρ-χιεπισκόπου

«Στην Ελλάδα πηγαίνω για να δω την οικογένεια μου και

τις ομορφιές της χώρας. Αυτά μου λείπουν. Πεθυμώ να

μιλάω ελληνικά, τα σωστά ελληνικά γιατί εδώ με την

καθημερινότητα χάνουμε κατά πολύ τη γλώσσα»

Θερμές ευχές και συγχαρητήρια στην αγαπητή μας κουμπάρα και φίλη

Δέσποινα Κολοκυθάγια την προβολή της από τον «Εθνικό Κήρυκα».

Σωστή σύζυγος και μητέρα, ελληνικό ταμπεραμέντο,δραστήρια, εργατική και που αφιλοκερδώς προσφέρει

τις υπηρεσίες της όπου χρειαστεί.

Αγαπητή μας Δέσποινα, σ’ευχαριστούμε.Θα σε στηρίζουμε πάντα.

Σωτήρης, Δέσποινα Τσιλίκας Αποστόλης, Ελένη, Βασιλική

a b

Συγχαρητήρια στην αγαπητή μας φίλη

Δέσποινα Κολοκυθάγια το έργο της και την αξιοθαύμαστη παρουσία

και πολύτιμη προσφορά της στη Ομογένεια.

Πάντα Αξια!

Εξαίρετη Ελληνίδα, ευγενική, με αρχές,

όραμα και στόχους

της ευχόμαστε υγεία και χαρά

με την οικογένειά της και να συνεχίζει

με τον ίδιο ζήλο και αμείωτο ενδιαφέρον

να προσφέρει.

Με εκτίμηση,

Δημήτρης και Σταυρούλα

Μουτάφη και οικογένεια

Hios General Auto Repairs

201.833.4744

Συνέχεια από τη σελίδα 10

Δέσποινα Κολοκυθά: Πολυπράγμων καιεπιτυχημένη, διαπρέπει στην Ομογένεια

Συνέχεια στη σελίδα 18

Page 15: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 15

We are all grateful and honored to be able to write about our beloved friend, mentor, and boss,

Despina Kolokithas. We would like to express our deepest gratitude in believing in us. The knowledge and wisdom she has imparted upon us has been a great help and support throughout our careers. We believe our success is at least in part due to her sincere support and mentorship. She inspired us to pursue our goals with hard work and dedication.

Despina has shown us the value of honesty, sincerity and trust in business.

Working along side her, we have seen her dedicate herself not only to her community and organizations but also to her colleagues, clients, friends, and family collectively as well as individually. Whether it was goingfor a new position or completely changing career paths, which we all have done,

Despina was right there encouraging, supporting, and guiding us through all our endeavors.

We truly appreciate and value everything we learned from her. It will forever remain a major contributor behind our success and achievements. We really look forward to the day we can do the same for others.

We are all honored that we are able to share in this recognition for Despina, she has truly made an impact. We think the world of her and we will forever cherish all the great memories.

Congratulations as this is well deserved.

With love,Dimitri Tsounakis, Daniel Kim, Natale Bogoshian, Lazaros Pappas, Pasquale Fedele, Frances Stamatiades

Page 16: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ16 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Με την αγαπημένη της βαφτιστήρα Βασιλική Τσιλίκα.

Με τους γιους της Σεραφείμ και Στέφανο καιτον σύζυγο της Νίκο την βραδιά που πήραν τηνμαύρη ζώνη στη σχολή Τάε Κβο Ντο Τζέρσεισίτι

Κάτω: Με την ηθοποιό και διευθύντρια του ελ-ληνικού φεστιβάλ κινηματόγραφου Νέας Υόρ-κης Μαρία Τζομπανάκη

Page 17: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 17

Ευχαριστώ τον «Εθνικό Κήρυκα»,τον καθημερινό μας επισκέπτη

για την προβολή της αγαπημένης φίλης και αδερφής

Δέσποινας Κολοκυθά.

Η Δέσποινα είναι υπόδειγμα συζύγου και μητέρας, φιλάνθρωπος, χαρισματική, όμορφη,

δυναμική και με αξίες. Η προσφορά της ανεκτίμητη.

Γνωρίζοντάς την καλύτερα ως μεγαλύτερη αδερφή στο έργο: «Μια τρελή, τρελή σαραντάρα»,

ένοιωσα τον άνθρωπο, την ευαισθησία της και την προσφορά της στην κοινωνία.

Εύχομαι να πραγματοποιήσει τα όνειρά της.

Το αξίζει!

Θα είμαι πάντα δίπλα της, το γνωρίζει άλλοστε.

Pauline TasigiannisPhiloptochos President of Ascencion Church Fairview

Σου ευχόμαστε από καρδιάςνα έχεις υγείανα συνεχίσεις να εμπνέεις, να προχωράς μπροστά,να ανοίγεις δρόμους, να δημιουργείς και να προσφέρεις στην Oμογένεια με την αστείρευτη ενέργειαπου σε διακρίνει.

Μας έμαθες να μετατρέπουμε την επιθυμία σε δύναμη θέλησης και να μην θεωρούμε τίποταως ακατόρθωτο.

Στην Δέσποινα της καρδιάς μας!

Μην σταματάς, συνέχισε να προσφέρεις

Ένα καλό μυαλό και μια καλή καρδιά

είναι πάντα ένας τρομερός συνδυασμός!

Τις πιο όμορφες ευχές μας για έναν άνθρωπο

χαρισματικό και δυναμικό!

όπως μόνο εσύ ξέρεις για πολλά πολλά χρόνια ακόμη!

Να χαίρεσαι την όμορφη οικογένειά σου!

Με αγάπη και εκτίμηση

Χρήστος, Ελένη, Μάνος, Πετρούλα,

Δημήτρης Καλογνωμάς

Πάντα άξια!

Συγχαρητήρια Δέσποινα!

Page 18: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

Δεν μπόρεσα να το τελειώσω. Επρε-πε να σταθώ στο πλευρό της μέχριτο τέλος».

Τα χρόνια που ήμουν στην εκ-κλησία έκανα και τον πρώτο δια-γωνισμό ταλέντων, το «talent show»στο ελληνικό σχολείο. Για δύο χρό-νια. Τα παιδιά διάλεξαν σε τι έχουνταλέντο, τραγούδι, χορό και το πα-ρουσίασαν. Σήμερα, αν μου το ζη-τούσαν θα το ξανάκανα.

Είμαι τελειομανής και μου αρέσεινα διοικώ σε αυτό που κάνω, πάν-τοτε όμως με την ομάδα μου. Μου

αρέσει να διοικώ για να φέρω ένακαλό αποτέλεσμα, όχι για προσωπικήκαταξίωση».

Το 2007 το κεφάλαιο «σχολείο»κλείνει και πλέον ακολουθεί μιανέα καριέρα, αυτή τη φορά στοντραπεζικό τομέα. «Ξεκίνησα ως τα-μίας και σύντομα έγινα βοηθός δι-ευθυντή στην τράπεζα Μάραθον.Ακολούθησε η πρόταση από τηνΑλμα στο υποκατάστημα του Τένα-φλαϊ. Εμεινα εκεί άλλα επτά χρόνια.Εγινα περιφερειάρχης στα τρία υπο-καταστήματα της Νέας Ιερσέης. Τε-λικά το νούμερο επτά ήταν σημα-διακός αριθμός στη ζωή μου».

Επειτα από τριάντα χρόνια η μοί-ρα την έστειλε ξανά στην πρώτητης δουλειά στο Παν Γκρεγκόριαν.«Και πιστεύω να είναι και ο τελευ-ταίος σταθμός πλέον της επαγγελ-ματικής μου πορείας. Γύρισα ξανάως βοηθός διευθύντριας, της Αντω-νίας Μπλετσάκη, που είναι εκεί 35χρόνια. Με αυτήν ξεκίνησα, με αυ-τήν είμαι και τώρα».

Τι σας λείπει από την Ελλά-δα;

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ18 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

«Είμαι τελειομανής και μου αρέσει

να διοικώ σε αυτό που κάνω,

πάντοτε όμως με την ομάδα μου

και για να φέρω ένα καλό

αποτέλεσμα, όχι για προσωπική

καταξίωση».

a b

Θερμά συγχαρητήρια

και εγκάρδιες ευχές

στην Δέσποινα Κολοκυθάγια την αναγνώριση από τον «Εθνικό Κήρυκα».

Καλή φίλη, άξια, μα πάνω απ’ όλα Ελληνίδα

που με την ψυχή της προσφέρει απλόχερα

τις υπηρεσίες της.

«Η αγάπη και η αφοσίωσή της

είναι παράδειγμα προς μίμηση».

Εφη και Δημήτρης Κοντολιός

Oικογενειακώς

Στην αγαπητή μας φίλη Δέσποιναπου για χρόνια προσφέρει πολύτιμες υπηρεσίεςστην Κοινότητα της Αναλήψεως του Fairview New Jersey και στην Ομοσπονδία Ελληνικών ΣωματείωνΝέας Ιερσέης απευθύνουμε εγκάρδιες ευχές.

Την ευχαριστούμε για την πολύτιμη φίλια τηςκαι την μεγάλη της προσφορά.

Αγησίλαος και Δήμητρα Τριανταφυλλοπούλου

West New York, New Jersey

Η Kathy Blue, πρόεδροςτου Ηellenic Civic Club στο Fort Lee, New Jersey συγχαίρει την Δέσποινα Κολοκυθά, εκλεκτή φίλη και συνεργάτιδα για την μοναδική της προσφορά στην Ομογένεια του NJ, στην Εκκλησία, τη Γλώσσα και τον Πολιτισμό μας.

Δέσποινα, μας κάνεις υπερήφανους!

Δέσποινα Κολοκυθά: Πολυπράγμων και επιτυχημένη, διαπρέπει στην Ομογένεια

Συνέχεια από τη σελίδα 14

Συνέχεια στη σελίδα 20

Page 19: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 19

We would like to take this opportunity to congratulate Despina Kolokythas for her contributions to her family,

community and charitable organizations.

It is a great pleasure to know Despina Kolokythas over the years for her support to our foundation and her endless efforts

to conduct fundraisers on behalf of the Hellenic Relief Foundationto feed the children and families in Greece.

Despina your leadership and commitment to the Hellenicvalues is an example for our communities to follow.

“AXIA”

Good luck on your future endeavors

Our best regards Philip and Connie Vogis-Vogiatzoglou

με πολλή αγάπη συγχαίρει την Δέσποινα Κολοκυθά

εμπνευστή και δημιουργό αυτής,για την ξεχωριστή τιμή που της γίνεται

στο εβδομαδιαίο ένθετο του «Εθνικού Κήρυκα».

Με την επιμονή της, δημιουργήσαμε την υπέροχη Θεατρική μας ομάδα. Όνειρο χρόνων το οποίο έγινε πραγματικότητα,

με την συμμετοχή όλων. Τα καταφέραμε λοιπόν και την ευχαριστούμε γι'αυτό.

Ευχόμαστε να συνεχιστεί η δημιουργική μας πορεία με πολλές ακόμη πετυχημένες παραστάσεις στο μέλλον

φέρνοντας πιο κοντά στο κοινότον παλιό καλό ελληνικό κινηματόγραφο στη θεατρική σκηνή.

Ασπασία Μέλη (Σκηνοθέτης)Μερώπη Κυριάκου (Βοηθός σκηνοθέτη)

Μαρία Σαρδή (Β’ Βοηθός σκηνοθέτη)Ιωάννα Γεωργιάδου(Βοηθός επί σκηνής)

Δημήτρης Κοντολιός Πωλίν Τασιγιάννη

Γεωργία Δοντά

Γεωργία ΚωνσταντίνουΓιώργος ΓεωργιάδηςΑγνή ΦραγκίσκουΓεώργιος Ρούκας

Στέλιος Σωκράτους Πήτερ Φραγκίσκος

Θεατρική Ομάδα «Θέσπις»

Η θεατρική ομάδα «Θέσπις»της Θείας Αναλήψεως Φέρβιου, Νέας Ιερσέης

Αγαπητή φίλη Δέσποινα,Πολλά συγχαρητήρια

για την αναγνώριση και την παρουσίασή σου από τον «Εθνικό Κήρυκα.

Ξεχωρίζεις για την καλοσύνη σου, την ανθρωπιά,το δυναμισμό,

την εργατικότητά σου, καθώς και για την προσφορά σου

στην κοινότητα της Ανάληψης και στην ομογένεια

της Νέας Ιερσέης γενικότερα.

Σε θαυμάζουμε για το ζήλο που δείχνεις για τη διατήρηση

των ελληνορθόδοξων παραδόσεων μας.

Με ιδιαίτερη εκτίμηση και σεβασμό, Μιχάλης και Ευανθία Τσουγκράνη

WR

Κοντά στα μεγάλα γεγονότα του Εθνους, πληροφορεί

και συμμετέχει, αγωνίζεται και δημιουργεί

για τα συμφέροντα, και μόνο, του Ελληνισμού.

WRTHE NATIONAL HERALD

Page 20: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ20 ΑΦΙΕΡΩΜΑa

b

Hellenic­Federation­of­New­Jersey­congratulates Despina Kolokythas

for­her­recognitionas­a­proud­supporter­of­Hellenismand­­our­Greek­community.­­

AXIA!

Οι φίλοι του Ιερού Ναού της Θείας Αναλήψεως στην πόλη Fairview New Jersey

με πολλή υπερηφάνεια συγχαίρουν την Δέσποινα Κολοκυθά, την δική τους Δέσποινα για την τιμητική παρουσίαση από την εφημερίδα

της Ομογένειας, τον «Εθνικό Κήρυκα» στο εβδομαδιαίο ένθετο «Το Περιοδικό».

Την εκτιμούμε και την θαυμάζουμε για τον ζήλο της και την αφοσίωσή της στη γλώσσα μας,

στον πολιτισμό μας και την θρησκειά μας.

Την ευχαριστούμε για τη μεγάλη της προσφοράστην εκκλησία της Θείας Αναλήψεως και για την φιλία της.

Της ευχόμαστε να συνεχίσει με αμείωτο ζήλο να προσφέρει για το καλό της Ομογένειας.

«Μεγάλωσα στη συνοικία Γηρο-κομείο, προάστιο της Πάτρας. ΣτηνΕλλάδα πηγαίνω για να δω την οι-κογένειά μου και τις ομορφιές τηςχώρας. Αυτά μου λείπουν. Επιθυμώνα μιλάω ελληνικά, τα σωστά ελλη-νικά, γιατί εδώ με την καθημερινό-τητα χάνουμε κατά πολύ τη γλώσσα.Και κάθε φορά που πηγαίνω προ-σπαθώ να γνωρίσω και ένα και-νούργιο κομμάτι της».

Η κ. Κολοκυθά μας αποκαλύπτειένα ακόμη ταλέντο της, αυτό τηςυποκριτικής. «Πάντα ήθελα να φτιά-ξω μια θεατρική ομάδα. Εχω κάνειαρκετά σκετσάκια με φίλους στηνκοινότητά μου με αφορμή κάποιεςεκδηλώσεις. Πριν δύο χρόνια, φτιά-ξαμε μια ερασιτεχνική ομάδα μεπολύ μεράκι και ανεβάσαμε το πρώ-το έργο μας: ‘Μια τρελή, τρελή σα-ραντάρα’ προς ενίσχυση του ταμείουτης εκκλησίας μας. Μετά την παρά-σταση είχαμε πρόταση από το Hel-lenic Relief Foundation να παίξουμεκαι στην Αστόρια προς ενίσχυσητου ταμείου τους και το κάναμε.Ηταν πολύ ωραία εμπειρία και μαςέδωσε μεγάλη χαρά που προσφέ-ραμε. Δεν χρειάζεται να έχεις δί-πλωμα για να κάνεις κάτι στη ζωή,αυτό το πιστεύω ακράδαντα, δενέχω σπουδές εγώ σε κάποιο ανώτατοπανεπιστήμιο, αλλά η σπουδή μου,εκτός από τις επιχειρήσεις, είναι ηίδια η ζωή. Η ζωή με έχει σπουδάσει,η κοινωνία».

Καθώς τα παιδιά της μεγαλώνουν,τα ακολουθεί στα μαθήματα τουΤάε Κβο Ντο. Η κ. Κολοκυθά θαφτάσει μέχρι το τέλος και θα πάρειτη μαύρη ζώνη! «Μαζί με τα παιδιάμου πήρα κι εγώ την μαύρη ζώνη».

Περήφανη, μου δείχνει τα δι-πλώματα με τις φωτογραφίες. Ναι,το έκανε και αυτό. Τι άλλο έχει μεί-νει; Σίγουρα κάτι καινούργιο θαέχει να μου πει.

Βοήθησε τον σημερινό δημοτικόσύμβουλο του Ρίτζφιλντ της ΝέαςΙερσέης, Δημήτρη Κοντολιό. «Εξε-λέγη με μεγάλη διαφορά και μεγάλησυμμετοχή. Τόσοι ψηφοφόροι δενείχαν ψηφίσει ποτέ για δημοτικόσύμβουλο. Μου έλεγε είσαι ‘ΜyGreek campaign manager’. Προσεγ-γίσαμε όλους τους Ελληνες της πε-ριοχής. Δεν μου αρέσουν τα πολιτικά

αλλά να προωθώ την Ελλάδα καιτον Ελληνισμό».

Η κ. Κολοκυθά έχει λάβει βραβείααπό την κοινότητα Ανάληψης, απότη Φιλόπτωχο, από τον Σύλλογο Γο-νέων του ελληνικού σχολείου, απόσχολή Πολεμικών Τεχνών Jang Star,καθώς και από την Μητρόπολη ΝέαςΙερσέης το βραβείο κοινότητας.

Υπάρχει κάτι που δεν έχετεκάνει ακόμη; Κάτι καινούργιοπου θέλετε να κατακτήσετε;

«Ναι. Θέλω να αρχίσω μια μου-σική βραδιά που να έχει τίτλο ‘Ταδικά μας’. Θέλω να το κάνω κάθεχρόνο, να γίνει θεσμός. Μια εκδή-λωση με μουσική την οποία θαδιοργανώνω αφιλοκερδώς, αλλά ταχρήματα θα διατίθενται για φιλαν-θρωπικό σκοπό. Θέλω να δώσωαξία και αναγνώριση σε κάποιουςανθρώπους που προσφέρουν στακοινά και στην Ελλάδα. Υπάρχουνπολλοί Ελληνες που δεν είναι από

Δέσποινα Κολοκυθά:Πολυπράγμων και

επιτυχημένη, διαπρέπει

στην Ομογένεια Συνέχεια από τη σελίδα 18

«Θέλω να δώσω αξία και

αναγνώριση σε

κάποιους ανθρώπους που

προσφέρουν στα κοινά.

Υπάρχουν πολλοί Eλληνες

που δεν είναι από αυτούς

τους μεγάλους δωρητές

που βλέπουμε

στις εκδηλώσεις.

Είναι ταπεινοί άνθρωποι

και δεν φαίνονται»

Page 21: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

αυτούς τους μεγάλους δωρητές πουβλέπουμε στις εκδηλώσεις και πάν-τοτε ακούγονται. Είναι ταπεινοίάνθρωποι και δεν φαίνονται. Μόνομε εμάς τους μικρούς μπορούν οιμεγάλοι να φανούν. Εμάς που βά-ζουμε το λιθαράκι μας. Και θα μουπεις ποια είσαι εσύ που θα τουςαναγνωρίσεις; Δεν θα το κάνω ωςΔέσποινα, δεν θα δώσω βραβείοτιμητικό γιατί δεν εκπροσωπώ κά-ποιο παράγοντα, απλά θα είναι μιαβραδιά αφιερωμένη σε αυτό το άτο-μο.

Τέλος, θέλω να ασχοληθώ με τημουσική και τη ζωγραφική. Πάνταήθελα να μάθω κιθάρα. Κάποτε ρώ-τησα τον κ. Σεραφείμ Λάζο: ‘στηνηλικία μου μπορώ να γυρίσω τα δά-χτυλα και να παίζω;’ Μου λέει ‘μπο-ρείς άμα το αγαπάς’.

Θέλω πάντα να είμαι σε εγρή-γορση για να λειτουργήσω. Ευχαρι-στώ τον άντρα μου που πάντοτε μεστηρίζει. Βασίζομαι πάντοτε σταπλεονεκτήματα των ανθρώπων καιόχι στα μειονεκτήματα και χτίζωπάνω σε αυτά. Είμαι πολύ συναι-

σθηματική και δένομαι με τους αν-θρώπους γι’ αυτό και δεσμεύομαισε κάποια πράγματα ακόμη κι ανδεν έχω χρόνο».

Η κ. Κολοκυθά σήμερα συνεχίζεινα προσφέρει στα κοινά από τηνθέση της γενικής γραμματέως τηςΟμοσπονδίας Ελληνικών ΣωματείωνΝέας Ιερσέης. Αυτό το διάστημαμάλιστα έχει επαφές με την διευ-θύντρια του Ελληνικού ΦεστιβάλΚινηματογράφου στη Νέα Υόρκη,Μαρία Τζομπανάκη και συμμετέχειστην διοργάνωσή του.n

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 21

Congratulations to my friend and neighbor,

Despina Kolokithas,for her well deserved honor in serving our community.

Dimitrios B. (James) KontoliosCouncilman, Borough of Ridgefield, New Jersey

with Stephen Pellino and Christo Vardakis

Θερμά συγχαρητήρια στην εξαιρετική πελάτισσα και φίλη

Δέσποινα Κολοκυθά για την δίκαιη τιμή που της γίνεται από τον «Εθνικό Κήρυκα».

Λάτρης του Πολιτισμού, της Γλώσσας και καθετί ωραίου,η Δέσποινα αγωνίζεται με πάθος

για τη διατήρηση ης πολιτιστικής μας κληρονομιάς και τη διάδοση της γλώσσας μας στις νέες γενιές Ελληνοαμερικανών.

Βασίλης και Κατερίνα

VAsili’s TAVErNA365 Queen Anne Road, Teaneck, NJ 07666 • Tel.: (201) 287-1007

www.vasilistaverna.com

Συγχαρητήρια στην αγαπητή φίλη Δέσποινα Κολοκυθά, που με πολλή αγάπη και αφοσίωσηπροσφέρει πολύτιμες υπηρεσίες για την διατήρηση της ελληνικής μας γλώσσας και κληρονομιάς και στην Εκκλησία της Αναλήψεως

Ευχόμαστε να συνεχίσει να προσφέρει ακούραστα και με χαμόγελο.

Εύγε!Δημήτριος Μπαλάσκας

«Δεν χρειάζεται να έχεις δίπλωμα για να κάνεις κάτι στη ζωή, αυτό το πιστεύω

ακράδαντα, δεν έχω σπουδές εγώ σε κάποιο ανώτατο πανεπιστήμιο αλλά η σπουδή μου

εκτός από τις επιχειρήσεις είναι η ίδια η ζωή. Η ζωή με έχει σπουδάσει, η κοινωνία»

Η κ. Δέσποινα Κολοκυθά με τον αδελφό της Μελέτιο σε παιδική ηλικία.

Page 22: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ22 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Με μεγάλη συγκίνηση, σας ευχαριστώ όλους για την αγάπη σας.

Ευχαριστώ τον «Εθνικό Κήρυκα»,τον καθημερινό αυτό αρωγό σωστής ενημέρωσης της Ομογένειας

που για σαράντα χρόνια ηγήθηκε ο Αντώνης Διαματάρης.

Επί της ευκαιρίας, τον συγχαίρω ως Υφυπουργό Απόδημου Ελληνισμού, ήταν και είναι «ο δικός μας άνθρωπος»!

Ευχαριστώ την οικογένειά μου, τους συγγενείς, κουμπάρους, φίλους, τον ιερέα και τους ανθρώπους της εκκλησίας μου,

τις ομάδες και οργανώσεις για την εκτίμηση και εμπιστοσύνη τους όλα αυτά τα χρόνια.

Θα δανειστώ τα λόγια της συγγραφέα, Μ. Σιγνή:

«Πήγα πολύ μακριά, εκεί που κανείς δεν φτάνει μόνος. Εχει μονάχα δίπλα

του μερικά σημεία από το παρελθόν, ανθρώπους που σχημάτισαν

μια ίδια πορεία, προγόνους πολύ μακρινούς από την ανθρωπότητα.

Είναι οι σημαδούρες όταν κολυμπώ δίχως να φέξει, όταν κολυμπώ μες τη

βροχή, όπως πάντα κι αντικρίζω απέναντι τον κόσμο των ανθρώπων».

Με εκτίμηση

Δέσποινα Αϊβαλιώτη-Κολοκυθά

ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟΕθνικού Κήρυκα

Τηλ.: (718) 784-5255Φαξ.: (718) 472-0510

H Δέσποινα Κολοκυθά με το νέο Αρχιεπίσκοπο κ.Ελπιδοφόρο.

Page 23: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΕΡΕΥΝΑ 23

Περισσότερα από 170 χρόνια μετά τη μυστηριώδη εξα-φάνιση του βρετανικού πλοίου HMS Terror στο ΑρκτικόΑρχιπέλαγος του Καναδά, οι πρώτες εικόνες από το

κουφάρι του δόθηκαν πρόσφατα στη δημοσιότητα, αποκαλύ-πτοντας ένα καλοδιατηρημένο εσωτερικό που θα μπορούσενα ρίξει φως σ’ αυτή τη μυθική αποστολή.

Το Terror ήταν το ένα από τα δύο πλοία που μετείχανστην αποστολή του Βρετανού εξερευνητή Τζον Φράνκλιν:απέπλευσαν από τη Βρετανία το 1845 αναζητώντας το Βο-ρειοδυτικό Πέρασμα, το οποίο ενώνει τον Ατλαντικό με τονΕιρηνικό Ωκεανό μέσω της Αρκτικής.

Το τέλος ήταν τραγικό. Οι 129 ναυτικοί έμειναν αποκλει-σμένοι επί ενάμιση χρόνο στους πάγους και στο τέλος πέθαναναπό την πείνα ή από το κρύο.

Οι λεπτομέρειες της μεγαλύτερης τραγωδίας στην εξερεύ-νηση της Αρκτικής παραμένουν μέχρι και σήμερα αόριστες.

Είναι άγνωστη ακόμη και η ακριβής ημερομηνία τουτέλους. Το πρώτο πλοίο, το HMS Erebus βρέθηκε το 2014στην ίδια ζώνη.

Οι εικόνες που τράβηξαν οι δύτες και ένα υποθαλάσσιο,τηλεχειριζόμενο ρομπότ αποκαλύπτουν ανέπαφα αντικείμενααπό τη ζωή στο πλοίο, το κουφάρι του οποίου βρέθηκε το2016 σε βάθος 24 μέτρων στα ανοιχτά του νησί του ΒασιλιάΓουλιέλμου, στα ανατολικά του Κόλπου Κέμπριτζ.

«Μας δόθηκε η εντύπωση, εξερευνώντας το HMS Terror,ότι επρόκειτο για ένα πλοίο που εγκαταλείφθηκε πρόσφατααπό το πλήρωμά του, φαινόταν σαν να είχε γλιτώσει από το

πέρασμα του χρόνου», ανέφερε ο Ράιαν Χάρις, ο διευθυντήςτης αρχαιολογικής αποστολής και κυβερνήτης του τηλεχειρι-ζόμενου ρομπότ που χρησιμοποιήθηκε στις έρευνες.

Στις 48 καταδύσεις -οι επτά από τις οποίες με το ρομπότ-σε νερά όπου η θερμοκρασία κυμαινόταν γύρω στο μηδέν, ηομάδα τράβηξε βίντεο του 90% της κατώτερης γέφυρας τουπλοίου. Ενα πηδάλιο καλυμμένο με άλγη, μια κουκέτα κρυμ-μένη κάτω από λάσπη και ανεμώνες, πιατικά και μπουκάλια:όλα έμειναν όπως ήταν, λες και το πλοίο εγκαταλείφθηκεβιαστικά πριν από το 170 χρόνια.

Τα ιζήματα που κάλυψαν το δωμάτιο του καπετάνιου, τοΦράνσις Κρόζιερ, επέτρεψαν να διατηρηθεί το γραφείο τουστο οποίο οι ερευνητές αναμένουν ότι θα βρουν επιστημονικάόργανα και χάρτες.

Οι έρευνες αυτές έγιναν σε συνεργασία με οργανώσειςντόπιων Ινουίτ. Η προφορική παράδοση αυτών των ιθαγενών,με τις ιστορίες να μεταδίδονται από γενιά σε γενιά, επέτρεψενα εντοπιστούν τα δύο πλοία.

Μόνο το ιδιαίτερο διαμέρισμα του καπετάνιου παραμένειαπροσπέλαστο, εξαιτίας μιας κλειστής πόρτας. Οι ερευνητέςελπίζουν ότι εκεί θα βρουν χειρόγραφα που ίσως διατηρήθηκανχάρη στο ψύχος και τη λάσπη. n

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Στο φως οι πρώτες εικόνες από την αποστολή Φράνκλινπου χάθηκε στην Αρκτική πριν από 170 χρόνια

Page 24: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ24 MYΘΙΣΤΟΡΗΜΑ

Η�υπόθεση�της�Δάφνης�Π Της Σταυρούλας Τσούτσα

ΠερίληψηΟ Αλκιβιάδης τελειώνοντας την ανάκριση

της Λίας Καρανίκα συζητάει με την Αννα γιαόλα τα στοιχεία που έχουν συγκεντρώσει.Γνωρίζει την Αφροδίτη και προσπαθεί να θυ-μηθεί από πού την γνωρίζει.

Κεφάλαιο 19Πέμπτη 2 Μαΐου 1985,

ώρα 8 το βράδυ

Περπατούσε στο δρόμο, χαμένος στις σκέ-ψεις του, βυθισμένος σε ένα παρελθόν πουήθελε να ξεχάσει. Το βραδάκι έφτανε γλυκό,ροδακινιές σκιές έβαφαν τον ουρανό, καθώςο ήλιος έδυε πίσω από τον ορίζοντα της μικρήςπόλης. Ο κόσμος έκανε τη βόλτα του ξένοι-αστος, απολαμβάνοντας το όμορφο απόγευμαπου μύριζε άνοιξη. Ο αέρας βουτηγμένος στηδροσιά της λίμνης απλώνονταν μυρωμένος μεαγιόκλημα και γιασεμί πάνω απ’ τα στενά σο-κάκια και τους δρόμους, πάνω από τις γραφικέςμονοκατοικίες και τις άχαρες πολυκατοικίες,ευφραίνοντας με το χάδι του, τους περαστικούςκαι αυτούς που χάζευαν την κίνηση από ταμπαλκόνια τους.

Εκείνος όμως δεν ένιωθε τίποτα, μια σκέψητριγύριζε στο μυαλό του, μια εικόνα από τηνιότη του που είχε προσπαθήσει για χρόνιανα τη θάψει μέσα στο πιο όμορφο κελί τουμυαλού του. Ενα δροσερό κορίτσι, με μαύραμαλλιά και λαμπερό χαμόγελο να κάθεταιδίπλα του, να του πιάνει το χέρι και να μου-διάζει ολόκληρος. Να γέρνει πάνω του και νατον διαλύει με το άρωμά της. Να τον κοιτάζειμε τα μεγάλα πράσινα μάτια της, να του λέει«Σ’ αγαπώ» και εκείνος να νιώθει τη φωνήτης να τον τρυπάει γλυκά στην καρδιά, βέλοςπυρακτωμένο στη φωτιά του έρωτα, πουαφήνει το ανεξίτηλο σημάδι του. Πόσο πολύτην είχα ερωτευτεί...

Τον είχε πληγώσει πολύ και του πήρε καιρόνα το ξεπεράσει. Τον παράτησε μέσα σε μίαστιγμή, χωρίς αιτία, χωρίς εξηγήσεις, χωρίςεκείνος να μπορεί να καταλάβει τι πήγεστραβά, τι λάθος είχε κάνει. Την τελευταίαφορά που τη συνάντησε, ήταν τόσο σκληρήμαζί του. Είχε πάει να την παρακαλέσει ναμην χωρίσουν, να τον αφήσει να της δείξειπόσο βαθιά ήταν τα αισθήματά του για εκείνη.Τον έδιωξε με μια σκληράδα που δεν είχε ξα-ναδεί στο πράσινο βλέμμα της. Τα λόγια τηςμαχαίρια κοφτερά έπεσαν πάνω του και τονέκοψαν κομμάτια. Αρρώστησε βαριά μετάαπό αυτό. Εχασε τις δυνάμεις του, ανέβασεπυρετό και ένα μαύρο πέπλο τύλιξε για καιρότην ψυχή του. Οι γιατροί δεν μπορούσαν ναβρουν τι είχε. Εκείνος ήξερε ότι είχε αρρωστήσειαπό έρωτα.

Εφτασε στο σπίτι του, χωρίς να το καταλά-βει. Στάθηκε για λίγο στις σκάλες της εξώ-πορτας, πήρε μια βαθιά ανάσα και έδιωξε τοπαρελθόν από το μυαλό του. Τι μου ήρθεξαφνικά, να γυρίσω τόσα χρόνια πίσω, ανα-ρωτήθηκε. Ανέβηκε τις σκάλες και έβγαλε τακλειδιά από την τσέπη του παντελονιού του.Ποιος την ακούει τώρα την Χριστίνα. Ανοιξε

την πόρτα, μπήκε μέσα και κρέμασε το πανω-φόρι του στην κρεμάστρα. Τον παραξένεψε ηαπόλυτη ησυχία. Ηταν νωρίς ακόμη για ναέχει πέσει για ύπνο η γυναίκα του. Προχώρησεπρος την κουζίνα. Ολα ήταν τακτοποιημένα,δεν υπήρχαν άπλυτα πιάτα, ούτε κατσαρόλαμε μαγειρεμένο φαγητό, οι πετσέτες ήταν δι-πλωμένες πάνω στο τραπέζι, το τραπεζομάν-τηλο δεν ήταν στρωμένο.

«Χριστίνα;» φώναξε. Η φωνή του αντήχησεδυνατή μέσα στη σιωπή του σπιτιού. «Χριστί-να;» επανέλαβε. Την έψαξε στο σαλόνι. Τηνέψαξε στο μπάνιο και στο δωμάτιο της Μυρτώς.Η καρδιά του άρχισε να χτυπά δυνατά. «Χρι-

στίνα μου, πού είσαι;». Μπήκε στην κρεβατο-κάμαρα. Είδε την ντουλάπα μισάνοιχτη, είδεασημένιες αλυσίδες και πέρλες να κρέμονταιμπερδεμένες από την ξύλινη κοσμηματοθήκη,είδε τη σκισμένη φωτογραφία στο κρεβάτι.Πλησίασε απορημένος προσπαθώντας να κα-ταλάβει. Εκατσε στην άκρη του κρεβατιούκαι έπιασε να ενώνει τα μικρά χαρτάκια, μπαςκαι βγάλει άκρη. Σιγά σιγά άρχισε να σχημα-τίζεται ένα κομματιασμένο πρόσωπο που τογνώριζε καλά. Να πάρει! είπε και χτύπησε τοχέρι του στο στρώμα. Τα κομμάτια της σκι-σμένης φωτογραφίας αιωρήθηκαν για λίγοστον αέρα και ύστερα έπεσαν χορεύοντας

στο κρύο πάτωμα.

Παρασκευή 3 Μαΐου 1985,ώρα 6:00 το πρωί

Ο Αλκιβιάδης σηκώθηκε από τον καναπέτου σαλονιού με αργές κινήσεις. Η πλάτη πο-νούσε από την άσχημη στάση του και τοκεφάλι του πήγαινε να σπάσει από την ταλαι-πωρία. Εβαλε να γίνεται ο καφές του. Δενμπορούσε να πιστέψει ότι του συνέβαινε αυτό.Η Χριστίνα, σπρωγμένη από τη ζήλια της πουτην έφερε σε σημείο παραλογισμού, έφυγεαπό το σπίτι τους και φιλοξενούνταν από τηνκολλητή της, χωρίς να του δώσει την ευκαιρίανα της μιλήσει λογικά, να την βοηθήσει ναδει την αλήθεια.

Την είχε βρει αργά το βράδυ στο σπίτι τηςφίλης της, της Καίτης. Συναντήθηκαν στην εί-σοδο της πολυκατοικίας. Του πέταξε στα μού-τρα, όλες τις κατηγορίες που τόσο καιρό είχεστοιβάξει στο σκοτεινό βάθος της ψυχής της.Ηθελε, του είπε, χρόνο να σκεφτεί, γιατί κάτιέσπασε μέσα της. Δεν μπορούσε να πιστέψειαυτά που άκουγε. Αρχισε να της μιλάει, νατης εξηγεί. Το όμορφο πρόσωπό της είχεσκληρύνει και το στόμα της παρέμεινε σφιγ-μένο όση ώρα εκείνος της μιλούσε. Της είπεότι δεν είχε ιδέα για την αφιέρωση της φωτο-γραφίας, για την οποία προφανώς υπήρχε κά-ποια εξήγηση που δεν τον αφορά, ότι εκείνοςείχε ζητήσει τη φωτογραφία από το κορίτσι,για να την καρφιτσώσει στον φάκελό της καιτην ξέχασε στην τσέπη του. Η Χριστίνα δενέβγαλε μιλιά. Της διηγήθηκε την αρρώστιατης Αννας και το πώς βρέθηκε στο σπίτι της,της μίλησε για την αδυναμία της κοπέλας ναστηριχτεί στα πόδια της στο γραφείο του.Ενιωσε ανήμπορος. Κάθε του λέξη χτυπούσεσε έναν τεράστιο παγωμένο τοίχο και δια-λύονταν στον αέρα. Η Χριστίνα τον κοιτούσεμε ανέκφραστο βλέμμα σαν να μην καταλά-βαινε τίποτα από όσα της έλεγε. Δεν είχενόημα να επιμείνει ή να την πιέσει εκείνητην στιγμή. Το έβλεπε ότι ήταν ανένδοτη.«Σε αφήνω να ηρεμήσεις» της είπε και έφυγεμε την ελπίδα ότι θα σκεφτόταν λογικά, μόλιςτης περνούσε ο θυμός.

Δεν έκλεισε μάτι όλη τη νύχτα. Δεν μπο-ρούσε να καταλάβει πώς ήταν δυνατόν νααμφισβητεί την αγάπη του, να τον έχει ικανόνα προδώσει τους όρκους του γάμου του, ναφαντάζεται πως θα μπορούσε να της φερθείμε τέτοιον εξευτελιστικό τρόπο. Δεν της έχωδώσει ποτέ αφορμή, που να πάρει! Ενιωσε ταμάτια του να υγραίνονται και κάτι μέσα τουνα ραγίζει. Τόσα χρόνια κοντά της στα εύκολακαι στα δύσκολα, να της προσφέρω τα πάντα,να την προσέχω, να τη σέβομαι, τι λάθοςέκανα; Τι ήθελε και δεν της το έδωσα;

Εφυγε για το Τμήμα με την καρδιά τουβαριά σα σιδερένια μπάλα. Επρεπε να ηρεμήσεικαι να ετοιμαστεί για την ανάκριση. Μέσατου έτρεμε μην την χάσει. Μπορεί να μηνήταν ο μεγάλος του έρωτας, αλλά την αγαπούσεμε όλη του την ψυχή. Δεν μπορούσε να δια-νοηθεί τη ζωή, χωρίς την Χριστίνα του, χωρίςτο γέλιο της, χωρίς την αγκαλιά της, χωρίςτην παρουσία της στα μικρά και τα μεγάλα

Μια μακριά χρυσή αλυσίδα ήταν πεσμένη στο μωσαϊκό.

Στην άκρη της λαμπύριζε μία χρυσή καρδιά λουσμένη

από το φως που τρύπωνε από το παράθυρο.

Page 25: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 MYΘΙΣΤΟΡΗΜΑ 25

της ζωής του.Μπήκε στο Τμήμα σκυθρωπός, χαιρέτησε

με ένα νεύμα τον αξιωματικό υπηρεσίας καιπήγε κατευθείαν στο γραφείο του. Ανοιξε τοπαράθυρο και άφησε την πρωινή δροσιά ναξεπλύνει την βαριά ατμόσφαιρα του κλειστούχώρου. Κάθισε στο γραφείο του. Ενιωσε ναζαλίζεται. Ακούμπησε το κεφάλι του στα χέριατου και πήρε δύο τρεις βαθιές αναπνοές.Αρχισε να βήχει. Το καταραμένο το άσθμαμου, έβρισε από μέσα του. Εβγαλε το μπλεσωληνάριο και έκανε τις εισπνοές του. Υστερα,άνοιξε το χοντρό φάκελο μπροστά του καιάρχισε να κρατάει σημειώσεις.

Παρασκευή 3 Μαΐου 1985,ώρα 8 το πρωί

Η Αννα έφτασε στο γραφείο, γύρω στιςοχτώ το πρωί. Ο υπαστυνόμος Κίμων Παπα-δόπουλος ήταν ήδη στο γραφείο του. Το πρό-σωπό του έλαμψε, μόλις την είδε.

«Καλώς το κορίτσι» είπε και σηκώθηκε απότη θέση του. «Σου έχω εκπληξούλα».

«Καλημέρα, Κίμωνα». Η Αννα άφησε τηντσάντα της στην καρέκλα και σήκωσε τα μα-νίκια από το πουκάμισό της. «Το ξέρεις ότιδεν μου αρέσουν οι εκπλήξεις;», προσπάθησενα του κόψει τη διάθεση για κουβεντούλα,γιατί είχε πολλή δουλειά.

«Φυσικά! Αλλά αυτή θα σου αρέσει!» τηνκοίταξε παιχνιδιάρικα, περιμένοντας την αν-

τίδρασή της.Του έριξε το πιο αδιάφορο βλέμμα της και

είπε «Ωραία, λοιπόν, κάνε μου την έκπληξηστα γρήγορα, γιατί με περιμένει ο διοικητής».

Ο υπαστυνόμος έβγαλε από το συρτάριτου γραφείου του ένα χάρτινο κουτί. Το έβαλεμπροστά της και το άνοιξε με αργές κινήσεις.Δύο ροδαλά ντόνατς πασπαλισμένα με ζάχαρηξεπρόβαλλαν λαχταριστά.

Η Αννα του χαμογέλασε. Βούτηξε το ένακαι έκοψε μια χοντρή δαγκωνιά από τη μα-στιχωτή ζύμη. «Μμ» έκανε καθώς έγλειψε ταχείλη της μη τυχόν και της ξεφύγει κανέναςκρύσταλλος ζάχαρης.

«Γι’ αυτό που έκανες» είπε με το στόμαμπουκωμένο, «δεν θα σου ξαναμιλήσω γιαδύο μήνες». Δάγκωσε άλλη μια μπουκιά. «Πό-σες φορές θα σου πω ότι κάνω δίαιτα;» κατέ-βασε το χάρτινο καπάκι και του έβαλε τοκουτί στα χέρια. Του έκλεισε το μάτι. «Τηνάλλη φορά θέλω με σοκολάτα» είπε και κα-τευθύνθηκε βιαστικά προς το γραφείο τουΑλκιβιάδη.

Τον βρήκε σκυμμένο στα χαρτιά του. Σή-κωσε το κεφάλι του αργά και την κοίταξε μεμάτια που γυάλιζαν από την κούραση και τηστεναχώρια.

Την τρόμαξε η χλωμάδα του.«Είστε καλά, κύριε διοικητά;» τον ρώτησε

φανερά ανήσυχη.«Καλά είμαι, Αννα. Είσαι έτοιμη; Σήμερα

θα είναι μία δύσκολη μέρα» έσκυψε ξανά στα

χαρτιά του.«Να σας φέρω έναν καφέ; Κάτι να φάτε;».«Φρόντισε να είναι όλοι εδώ στις δέκα. Θα

είσαι μέσα στην ανάκριση» είπε σαν να μηνείχε ακούσει την προηγούμενη ερώτησή της.

«Μάλιστα» αποκρίθηκε και έφυγε βιαστικά,να προετοιμάσει όσα ήταν απαραίτητα.

Ο Αλκιβιάδης έτριψε απαλά τους κροτάφουςτου. Πονούσε το κεφάλι του, κόντευε να σπά-σει. Ο πόνος τον κάρφωνε ρυθμικά με έντασηπου δυνάμωνε όλο και πιο πολύ. Ανοιξε τοσυρτάρι του κι έψαξε βιαστικά για το κουτίμε τα παυσίπονα. Ηταν άδειο. Σηκώθηκε ναψάξει στο μεγάλο μεταλλικό ντουλάπι πουέκρυβε μέσα του ένα σωρό ετερόκλητα, μαχρήσιμα κατά καιρούς, αντικείμενα. Ενας οξύςπόνος τον έκανε να βογκήξει. Προχώρησε μεαργές προσεχτικές κινήσεις. Λίγο πριν φτάσειστον προορισμό του ένιωσε κάτι μεταλλικόνα τρίζει κάτω από το παπούτσι του.

Μια μακριά χρυσή αλυσίδα ήταν πεσμένηστο μωσαϊκό. Στην άκρη της λαμπύριζε μίαχρυσή καρδιά λουσμένη από το φως που τρύ-πωνε από το παράθυρο. Εσκυψε και πήρε τοχρυσό μενταγιόν. Παρατήρησε το σκαλιστόλουλούδι στη βάση της καρδιάς που την αγ-κάλιαζε ολόκληρη με τα φύλλα του, και στημέση μια καρδούλα σφυρήλατη με δύο αρχικάστο κέντρο της, Φ.Σ. Εμεινε ακίνητος ανίκανοςνα αναπνεύσει. Η καρδιά του χτυπούσε σετρελούς ρυθμούς και η αδρεναλίνη του ζέσταινετο στήθος, ανέβαινε καυτό κύμα στο λαιμότου και τον έπνιγε. Ξέσφιξε τη γραβάτα του.Δεν ένιωθε πια πόνο. Μόνο μια έντονη ζάλη.Φοβήθηκε ότι θα λιποθυμήσει. Κάθισε στοπάτωμα και ακούμπησε την πλάτη του στοντοίχο. Εκλεισε τα μάτια και πήρε βαθιές ανα-πνοές. Εσφιξε το μενταγιόν στην παλάμη του.Δεν μπορεί, σκέφτηκε, κάνω λάθος. Είναιαπλά μια σύμπτωση, μια ομοιότητα.

Μια εικόνα θολή σχηματίστηκε στο μυαλότου. Μια όμορφη μελαχρινή κοπέλα να κρατάειψηλά τα πλούσια μαλλιά της και εκείνος νατης κουμπώνει μία ολόιδια χρυσή αλυσίδα.Να την φιλάει στη βάση του λεπτού λαιμούκαι να την τυλίγει με τα χέρια του. Να τηςλέει «κράτα με μέσα στην καρδιά σου γιαπάντα» και να ακούει το ευτυχισμένο γέλιοτης. Να μυρίζει το γιασεμί στα μαλλιά της καινα λιώνει. Κι ύστερα εκείνη να γυρίζει τοπρόσωπό της και να τον φιλάει. Δύο τεράστιαπράσινα μάτια, λαμπερά σμαράγδια να τουκόβουν την ανάσα.

Δεν μπορεί, επανέλαβε μέσα του, κάνωλάθος. Είναι σύμπτωση τα αρχικά, είναι σύμ-πτωση όλα. Αποκλείεται αυτό το μενταγιόννα είναι το ίδιο με εκείνο που είχα αγοράσειαπό το Μοναστηράκι. Θυμήθηκε τον εαυτότου να ψάχνει ένα κουτί με χρυσά κοσμήματακαι να ξεχωρίζει την όμορφη σκαλιστή καρδιά.«Από τη Σμύρνη» του είχε πει ο γέρος κοσμη-ματοπώλης. «Πάρε το στο δίνω πολύ φτηνά».Είχε διστάσει τότε, τα λεφτά ήταν πολλά, θαδούλευε πέντε μέρες, για να το ξεχρεώσει. Το

είχε αφήσει πάνω στη στοίβα με τα χρυσαφικά.Ο γέρος το πήρε και του το έβαλε στο χέρι.«Πάρε το σου λέω, τζάμπα είναι σε αυτήν τηντιμή». Το κράτησε στο φως και το μενταγιόνλαμπύρισε. «Πώς τη λένε την αγαπημένη σου;Θα σκαλίσω στο κέντρο τα αρχικά της» συνέ-χισε ο κοσμηματοπώλης. «Φωτεινή» τη λένε,είχε απαντήσει. «Φωτεινή Σταυροπούλου».

Σηκώθηκε και τα πόδια του έτρεμαν. Στη-ρίχτηκε στον τοίχο. Πήρε από το ντουλάπι τααναλγητικά χάπια, αν και δεν πονούσε πια.

Η πόρτα άνοιξε και η Αννα μπήκε μέσαφανερά ταραγμένη.

«Κύριε Διοικητά, έχασα το μενταγιόν μου,πρέπει να μου έπεσε κάπου εδώ» τον κοίταξεμε τα μάτια της ανοιχτά από την αγωνία.

«Αυτό είναι;» της είπε και της έτεινε τοχέρι του.

Η κοπέλα αναστέναξε ανακουφισμένη.«Δεν μπορείτε να φανταστείτε τι σημαίνει

για μένα» είπε χαρούμενη, μόλις το είδε σταχέρια του. «Μου το έδωσε η θεία Αφροδίτη,ήταν της μητέρας μου. Αν το ανοίξετε θαδείτε τη φωτογραφία της».

Με χέρια που έτρεμαν άνοιξε το μενταγιόν.Το μεταλλικό κλικ έσκασε σα βόμβα στ’ αυτιάτου. Είδε τις δύο μικρές ασπρόμαυρες φωτο-γραφίες κομμένες σε σχήμα καρδιάς. Η Φω-τεινή, πανέμορφη με τα μακριά μαύρα μαλλιάτης λιτά, τον κοιτούσε χαμογελώντας. Δίπλατης, στην άλλη καρδιά αχνοφαινόταν μιαάλλη φωτογραφία, αλλοιωμένη από το χρόνο.Μια φιγούρα σβησμένη, μπορεί άντρας μπορείκαι γυναίκα. Δεν μπορούσε να διακρίνει τοπρόσωπο, λευκές κηλίδες το αλλοίωναν.

«Δεν είναι όμορφη η μητέρα μου;» τονρώτησε, η Αννα.

Την κοιτούσε χωρίς να μπορεί να αρθρώσεικουβέντα.

«Είστε καλά; Τι πάθατε;» τον ρώτησε η κο-πέλα, όταν τον είδε να ασπρίζει.

Με αργά βήματα επέστρεψε στο γραφείοτου.

«Μου φέρνεις ένα ποτήρι νερό;» της ζήτησεμε χαμηλή φωνή.

Η Αννα έτρεξε πανικόβλητη έξω από τογραφείο και επέστρεψε κρατώντας ένα ποτήρικαι μία κανάτα.

Ηπιε κι ένιωσε κάπως καλύτερα. «Ηρθανόλοι;» Την κοίταξε. Η κόρη της Φωτεινής.Δεν μπορούσε να το πιστέψει. Ποιος να είναιάραγε ο πατέρας της;

«Μάλιστα, κύριε διοικητά. Πότε θέλετε νααρχίσουμε την ανάκριση; Μήπως να την ανα-βάλουμε» τα μεγάλα πράσινα μάτια της τονκοίταξαν με αληθινό ενδιαφέρον.

Δεν είναι δυνατόν, σκέφτηκε εκείνος. Ταμάτια της μοιάζουν τόσο με της Φωτεινής.Πώς δεν το πρόσεξα ώς τώρα; Αν με ρωτούσεκανείς πριν το χρώμα των ματιών της δεν θαήξερα να του απαντήσω.

«Θα αρχίσουμε αμέσως» κατάπιε δύο αναλ-γητικά χάπια μαζεμένα. Ισιωσε το κορμί τουκαι πίεσε τον εαυτό του να συγκεντρωθεί.n

Εκείνος όμως δεν ένιωθε τίποτα, μια σκέψη τριγύριζεστο μυαλό του, μια εικόνα από τη νιότη του που είχε προσπαθήσει για χρόνια να τη θάψει μέσα στο πιο όμορφο κελί του μυαλού του

Να τον κοιτάζει με τα μεγάλα πράσινα μάτια της, να του λέει «Σ΄αγαπώ» και εκείνος νανιώθει τη φωνή της να τον τρυπάει γλυκά στην καρδιά, βέλος πυρακτωμένο στη φωτιάτου έρωτα, που αφήνει το ανεξίτηλο σημάδι του.

Page 26: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ26 ΖΩΔΙΑ

Κριός

Κριοί μου, χρησιμοποιείτε την ενέργειά σας για ναασχοληθείτε με τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας,με θέματα υγείας και εργασίας. Θα παρουσιαστούνευκαιρίες για να ξεκινήσετε μία καινούρια εργασία,να βελτιώσετε το εισόδημά σας, για να κάνετε μίακαινούργια σχέση, ίσως με άτομο στο χώρο τηςεργασίας ή που συναντάτε στην καθημερινότητά σας.Θα ασχοληθείτε με κάποιο καινούριο χόμπι. Επίσηςθα έχετε την ευκαιρία να προωθήσετε ένα δημιουργικόσας σχέδιο, να κάνετε μία καλή διαφήμιση του εαυτούσας, να προωθήσετε ένα νομικό θέμα ή ένα ταξίδιστο εξωτερικό αλλά και να ασχοληθείτε με τα παιδιάσας επί της ουσίας.

Ταύρος

Ταύροι μου, έχει ήδη ξεκινήσει μία δυναμική περίοδοςδημιουργίας, αισιοδοξίας, ερωτισμού. Θα έχετε τιςευκαιρίες τώρα να προωθήσετε ένα δημιουργικό σαςσχέδιο, να ασχοληθείτε περισσότερο με τα παιδιάσας, να πάτε τη σχέση σας ένα βήμα παραπέρα ή ναβάλετε μπροστά για να αποκτήσετε έναν απόγονο.Επίσης θα έχετε ευχάριστες ειδήσεις που έχουν νακάνουν με οικονομικά που σχετίζονται με τρίτους,μπορείτε να τακτοποιήσετε θέματα φορολογικά, κλη-ρονομικά, ακίνητης περιουσίας. Κάποιες μικρές δυ-σκολίες ή υποχρεώσεις σε συγγενικά πρόσωπα δενθα είναι ικανές να σας χαλάσουν τη διάθεση.

Βασιλική ΚόντηΣυμβουλευτικές υπηρεσίες Αστρολογίας

και ψυχικής υγείας, απόφοιτος Bristol school of Astrology

Δίδυμοι

Δίδυμοί μου, θα έχετε την επιθυμία να ασχοληθείτεμε την οικογένεια, με το σπίτι αλλά και με την ακίνητηπεριουσία. Ισως κάνετε μία μετακόμιση ή αλλαγές στοχώρο του σπιτιού, θα έχετε την ανάγκη να δείχνετεκαι να προσφέρετε αγάπη στα άτομα της οικογένειάςσας αλλά προσέχετε να μην είστε αυστηροί ή επικριτικοίμαζί τους. Ισως κάνετε μία μυστική οικονομική συμ-φωνία, ή μία ερωτική σχέση που δεν θέλετε να τηνβγάλετε προς τα έξω. Τέλος της εβδομάδας θα έχετεευχάριστα νέα για μία σχέση ή συνεργασία. Προσέξτενα είστε τυπικοί και να λύσετε τις οικονομικές εκκρε-μότητες που σχετίζονται με άλλους, δάνεια, φορολογικά,δημόσιο.

Καρκίνος

Καρκίνοι μου, θα είστε πολύ κοινωνικοί και θα κάνετεπολλές συμφωνίες, συζητήσεις, συναντήσεις για ναπροωθήσετε τα σχέδιά σας. Αν έχετε κατά νου να προ-γραμματίσετε τώρα ταξίδια, διακοπές, εκδρομές με φί-λους ίσως είναι η καλύτερη περίοδος για να κάνετε καινέες ενδιαφέρουσες γνωριμίες. Ευχάριστα νέα θα έχετεκαι με τα οικονομικά σας που δείχνουν να παίρνουνσημαντική ενίσχυση. Οι ελεύθεροι θα έχουν τηνευκαιρία να ερωτευτούν ένα πρόσωπο που είναι στοφιλικό περιβάλλον. Προσπαθήστε να είστε συνεπείςσε ό,τι υποσχεθείτε και μην γίνεστε ακραία κτητικοίπριν καν σας δώσει ο άλλος αυτό το δικαίωμα.

Προβλέψεις 7 μέχρι 13

Σεπτεμβρίου

Page 27: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΖΩΔΙΑ 27

Λέων

Λιοντάρια μου, θα κάνετε ένα προϋπολογι-σμό των οικονομικών σας, θα τακτοποιήσετεοικονομικά θέματα που εκκρεμούν, θα φρον-τίσετε να βάλετε και τίποτα στην άκρηγιατί τώρα με τον Αρη στην Παρθένο προ-κύπτουν διαρκώς έξοδα. Φυσικά θα έχετεβελτίωση των οικονομικών σας ή μία ξαφνικήπροαγωγή ή νέες πηγές τέλος πάντων. Ιδα-νικό διάστημα επίσης για να εκφράσετετην επιθυμία σας και το τι νιώθετε σε έναάτομο που σας αρέσει και να δημιουργήσετεμία όμορφη σχέση που να καλύπτει όλεςτις ανάγκες. Μπορείτε επίσης να κάνετε ρι-ζικές αλλαγές στο χώρο της εργασίας σαςκαι να διαμορφώσετε νέες συνθήκες.

Παρθένος

Παρθένοι μου, είναι μία δημιουργική, αι-σιόδοξη, ερωτική περίοδος, που κάνετε αλ-λαγές στη ζωή σας και το μόνο που πρέπεινα προσέξετε είναι να μην είστε πολύ βια-στικοί. Είστε λαμπεροί και έλκετε κοντάσας ενδιαφέροντες ανθρώπους και διαρκώςθα δημιουργούνται ευκαιρίες για συναντήσειςμε άτομα που βρίσκονται μακριά, για νέεςσπουδές για την εξέλιξή σας αλλά και γιαδιασκέδαση. Επίσης έχετε ευχάριστες ειδή-σεις, κάνετε συναντήσεις, συζητήσεις, καιυπογράφετε κάποιο συμβόλαιο για κληρο-νομικά θέματα ή θέματα ακίνητης περιου-σίας.

Ζυγός

Ζυγοί μου, είναι μία περίοδος με έντονοπαρασκήνιο που ίσως νιώθετε άγχος καιτην ανάγκη να απομονωθείτε για λίγο, ναξεκουραστείτε και να κάνετε μια συζήτησημε τον εαυτό σας. Πιθανόν να υπάρξει μίααποκάλυψη για ένα αγαπημένο σας πρόσωποή για κάποιον φίλο σας που θα σας εκπλήξει.Επίσης θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετενέους φίλους, να συμμετέχετε σε ομάδες,να πραγματοποιήσετε κάποιους στόχουςσας μέσω αυτών και να οργανώσετε ταξίδιαμε αγαπημένα πρόσωπα. Οι υποχρεώσειςπρος την οικογένεια σαφώς δεν έχουν πάρειτέλος αλλά τουλάχιστον δείχνουν λίγο κα-λύτερα τα πράγματα.

Σκορπιός

Σκορπιοί μου, ιδανική περίοδος που θαείστε πολύ κοινωνικοί, θα δραστηριοποιείστεμε φίλους και με ομάδες αλλά θα περάσετεκαι εξαιρετικές στιγμές με το ταίρι σας.Από το τέλος της εβδομάδας αυτής θα έχετεευκαιρίες επαγγελματικές, συναντήσεις, συ-ζητήσεις με άτομα που θα σας βοηθήσουνσε επαγγελματικά θέματα ή ταξίδια επέ-κτασης. Προσπαθήστε να είστε κοντά στααδέρφια ή στα άτομα του κοντινού σας πε-ριβάλλοντος που χρειάζονται την υποστήριξήσας, πνευματική ή οικονομική και θυμηθείτετις δικές σας δύσκολες στιγμές.

Τοξότης

Τοξότες μου, είναι μια περίοδος που θαασχοληθείτε με την καριέρα σας για ναγίνετε γνωστοί και να αποδείξετε την αξίασας στο κοινωνικό σας περίγυρο. Αναλαμ-βάνετε νέες επαγγελματικές υποχρεώσειςκαι θα έχετε περισσότερες υποχρεώσεις,αλλά έτσι ταλαιπωρημένοι όπως είστε οι-κονομικά προφανώς δεν θα σας πειράξει.Αισθάνεστε και είστε τυχεροί αυτό το διά-στημα και μπορείτε να προωθήσετε τασχέδιά σας, να γνωρίσετε νέα άτομα ναπρογραμματίσετε ταξίδια, σπουδές να τα-κτοποιήσετε νομικά θέματα. Με τις ιδέεςσας μπορείτε να βρείτε λύσεις και για οικο-νομικά θέματα που σας απασχολούν.

Αιγόκερως

Αιγόκεροί μου, διανύετε μια περίοδο πουμπορείτε να προγραμματίσετε τις διακοπέςσας, να ταξιδεύετε μακριά, να συναντήσετεαγαπημένα άτομα, να προωθήσετε τα φι-λόδοξα σχέδιά σας, σπουδές και σεμινάρια.Eχετε αισιοδοξία, αυτοπεποίθηση, θα έχετετην ευκαιρία, οι ελεύθεροι, να κάνετε μίαερωτική σχέση, μία γνωριμία με κάποιοάτομο από εξωτερικό ή διαφορετικό απόεσάς. Αν νιώθετε κουρασμένοι, πιεσμένοιθα έχετε την δυνατότητα να χαλαρώσετεκαι να αναλάβετε δυνάμεις που θα σαςσπρώξουν πολύ μπροστά φέτος.

Υδροχόος

Υδροχόοι μου, οι μέρες αυτές είναι για νατακτοποιήσετε οικονομικές υποχρεώσειςπου έχουν να κάνουν με τράπεζες, εφορίες,δημόσιο. Θα έχετε την ευκαιρία να κάνετεκάποια επένδυση, αγορά ή να πάρετε κάποιαχρήματα που δεν περιμένατε. Ισως έχετεμία απρόσμενη οικονομική βοήθεια απότην οικογένειά σας. Επίσης μπορείτε νασυζητήσετε και να πετύχετε ένα στόχο σαςπου έχει να κάνει με μία σχέση ή μία συ-νεργασία, και θα έχετε κοντά σας και τηβοήθεια φίλων. Αποφύγετε δυσάρεστες σκέ-ψεις και μην αφήσετε φοβίες του παρελ-θόντος να σας σαμποτάρουν. Η περίοδοςείναι άκρως ανανεωτική.

Ιχθύς

Ιχθύες μου, θα σας απασχολήσουν σχέσειςκαι συνεργασίες που παλαιότερα δεν είχαναποδώσει τα αναμενόμενα. Φυσικά θα γνω-ρίσετε και νέα άτομα, θα έχετε προτάσειςνα υπογράψετε συμφωνίες ή να κάνετε μιανέα συνεργασία που θα αποδειχθεί εξαιρε-τικά ωφέλιμη. Οι ελεύθεροι θα έχουν τηνευκαιρία να κάνουν μία γνωριμία και ναερωτευτούν. Οι γεννημένοι το δεύτερο δε-καήμερο μπορείτε να καταφέρετε κάτι ση-μαντικό που έχει να κάνει με θέματα εργα-σίας και να βελτιώσετε το κοινωνικό σαςπροφίλ. Δείξτε λίγη προσοχή μόνο σε άτομαπου δεν γνωρίζετε πολύ καλά. θα έχετε ευ-χάριστες ειδήσεις που έχουν να κάνουν μεθέματα υγείας ή με κάποια κληρονομιά.

Page 28: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

Τους 20.000 έφτασαν οι επι-σκέπτες της έκθεσης «Πικάσοκαι Αρχαιότητα. Γραμμή και

πηλός» μέσα σε δύο μόνο μήνες. Ηεμβληματική έκθεση-σταθμός τουΜουσείου Κυκλαδικής Τέχνης, πουδιοργανώθηκε στο πλαίσιο της σειράςεκθέσεων «Θεϊκοί Διάλογοι», κέρδισετις εντυπώσεις των τουριστών καιτου αθηναϊκού κοινού χάρη στονζωντανό, μοναδικό και πρωτότυποδιάλογο ανάμεσα σε κεραμικά καισχέδια του μεγάλου Ισπανού καλλι-τέχνη και αρχαία έργα. Η έκθεσηθα διαρκέσει μέχρι τις 20 Οκτωβρίουενώ, προς διευκόλυνση των επισκε-πτών, το ωράριο λειτουργίας της έκ-θεσης, από τις 16 Σεπτεμβρίου καιεξής, διευρύνεται σε Δευτέρα, Πέμ-πτη, Παρασκευή 10:00-20:00,Tετάρτη, Σάββατο 10:00-17:00, Κυ-ριακή 11:00-17:00, ενώ την Τρίτητο Μουσείο θα παραμένει κλειστό.

Παράλληλα, μία ακόμη ξενάγησηπροστίθεται στις ήδη οργανωμένεςξεναγήσεις: εκτός από κάθε Τετάρτηστις 12:30 (αγγλικά), κάθε Πέμπτηστις 18:30 (ελληνικά) και κάθε Κυ-ριακή στις 12:30 και στις 14:30 (ελ-ληνικά), το κοινό θα μπορεί πλέοννα ξεναγηθεί στην έκθεση και κάθεΣάββατο στις 14:30 (ελληνικά), μετο εισιτήριο εισόδου.

Τέλος, οι επισκέπτες μπορούνπλέον να αγοράζουν ηλεκτρονικάτο εισιτήριό τους στοhttps://www.viva.gr/tickets/muse-um/mouseio-kykladikis-texnis/pi-casso-kai-arxaiotita/.

Στη σπάνια και πρωτότυπη αυτήέκθεση, που επιμελήθηκε ο διευ-θυντής του Μουσείου ΚυκλαδικήςΤέχνης, καθηγητής Ν. Χρ. Σταμπο-λίδης και ο ιστορικός Τέχνης OlivierBerggruen, για πρώτη φορά 68 σπά-νια κεραμικά και σχέδια του Πικάσομε πτηνά, τετράποδα και θαλάσσιαόντα, ανθρώπινες μορφές, μυθολο-γικά ή μειξογενή όντα (Κένταυρος-Μινώταυρος) και άλλα έργα εμπνευ-σμένα από αρχαίες τραγωδίες καικωμωδίες, «συνομιλούν» θεματικάμε 67 αρχαιότητες, δημιουργώνταςέναν ακόμη «Θεϊκό Διάλογο» μεταξύτης αρχαίας ελληνικής και της μον-τέρνας τέχνης.

Τα πικασικά έργα –σχέδια καικεραμικά από την καλλιτεχνική δη-μιουργία του Πικάσο από τη δεκαετίατου 1920 έως τη δεκαετία του 1960–προέρχονται από ιδρύματα, μουσείακαι συλλογές του εξωτερικού, όπωςη FABA – Fundación Almine yBernard Ruiz-Picasso para el Arte,το Musée Νational Picasso-Paris, τοMusée Picasso Antibes, το MuseoPicasso Μálaga, το Museum Berggru-en στο Βερολίνο, καθώς και ιδιωτικέςσυλλογές. Τα έργα της αρχαιότητας

προέρχονται από 15 συνολικά ελ-ληνικά μουσεία και συλλογές, όπωςτο Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο,τα Αρχαιολογικά Μουσεία ΑρχαίαςΑγοράς, Αγίου Νικολάου, Δήλου,Ερέτριας, Ηρακλείου, Θηβών, Μα-ραθώνα, Πάρου, Πατρών, Χανίων,Χώρας Μεσσηνίας, το Κυπριακό Μου-σείο, το Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνηςκαι τη Νομισματική Συλλογή τηςAlpha Bank. Πρόκειται για γλυπτά,κεραμικά και χάλκινα έργα που χρο-νολογούνται από τους προϊστορικούςχρόνους (περ. 3200 π.Χ. το παλαι-ότερο) έως και την Ύστερη Ρωμαϊκήπερίοδο (μέσα 3ου αι. μ.Χ. το νεό-τερο).

Μεταξύ των «ζευγών» της έκθε-σης, που πραγματοποιείται με τηνυποστήριξη του Musée National Pi-casso-Paris, στο πλαίσιο του «PicassoMéditerranée», ξεχωρίζουν: ο Κέν-ταυρος από λευκό πηλό, διαμορφω-μένος στο χέρι, με εγχάρακτη καιγραπτή με επίχρισμα διακόσμηση,που δημιούργησε ο Πικάσο στηνVallauris στις 3 Ιανουαρίου 1953,σε διάλογο με τον Κένταυρο της Κυ-προ-Αρχαϊκής περιόδου του 6ου αι-ώνα π.Χ. και το μοναδικό ΕιδώλιοΚενταύρου της Πρωτογεωμετρικής

Περιόδου από το Λευκαντί της Εύ-βοιας που χρονολογείται στα τέλητου 10ου αι. π.Χ. Επίσης, ο διάλογοςανάμεσα στο έργο «Τυφλός Μινώ-ταυρος οδηγούμενος από μικρό κο-ρίτσι μπροστά στη θάλασσα» πουδημιούργησε ο Πικάσο στην Bois-geloup στις 22 Σεπτεμβρίου του1934 και στον «φόνο του Μινώταυ-ρου από τον Θησέα» πάνω στονερυθρόμορφο καλυκωτό κρατήρατης Yστερης Κλασικής περιόδου(340–330 π.Χ.) από το Εθνικό Αρ-χαιολογικό Μουσείο, όπως και οΚορμός αγάλματος Μινώταυρου, ρω-μαϊκό αντίγραφο έργου της ΠρώιμηςΚλασικής περιόδου.

Ο μεγάλος καλλιτέχνης του 20ούαιώνα έχει δημιουργήσει μοναδικάέργα ζωγραφικής, αλλά λίγοι γνω-ρίζουν από κοντά το σχεδιαστικότου έργο καθώς και τα κεραμικάτου δημιουργήματα. Eναν συνδυα-σμό που συνδέεται με την αρχαι-ότητα και εμπνέεται σε μεγάλο βαθ-

μό από έργα του κρητομηκυναϊκούκαι του ελληνικού κόσμου και γενι-κότερα από τους πολιτισμούς τηςλεκάνης της Μεσογείου. Η έκθεσηαποκαλύπτει έναν ολόκληρο κόσμοπου φέρνει μέσα του ο καλλιτέχνης,όχι απαραίτητα από αρχαιότητεςπου είδε ο ίδιος στις αρχαίες πατρίδεςτης Μεσογείου, αλλά μέσα στα Μου-σεία της Ευρώπης, σε βιβλία πουδιάβαζε ή κατά τις συναναστροφέςτου με τον Kριστιάν Ζερβός ή τονJean Cocteau.

Κατά τη διάρκεια της μακράς καιπαραγωγικής σταδιοδρομίας του, οΠικάσο εμπνεύστηκε από μια μεγάληποικιλία πηγών, τις οποίες διαρκώςπροσάρμοζε και επεξεργαζόταν. Ηκλασική παράδοση πρόσφερε στονΙσπανό ζωγράφο ένα λεξιλόγιο ατε-λείωτων δυνατοτήτων προς χειρισμόκαι τροποποίηση. Σημαντική μεταξύαυτών των πηγών υπήρξε η αρχαίαΕλλάδα, με τη διαχρονική μυθολογίακαι την πλουσιότατη εικονογραφία

της. Από την εποχή ακόμα που αν-τέγραφε γύψινα εκμαγεία αρχαίωνγλυπτών, ο Πικάσο γοητεύτηκε απόδιάφορα θέματα της ελληνικής μυ-θολογίας, θέματα που διασκεδάζουντο τετριμμένο ή που δηλώνουν τιςσυγκρουόμενες παρορμήσεις του αν-θρώπου. Ανάμεσα σε αυτά, ο Μινώ-ταυρος, διονυσιακό πλάσμα, μισόςάνθρωπος και μισός ζώο, αναδεί-χτηκε σε σύμβολο των σκοτεινότερωνπτυχών της ανθρώπινης ψυχής καιτου παραλογισμού του πολέμου.Ταυτόχρονα, στο έργο του Πικάσοαναδύθηκε και μια άλλη εικόνα τηςΕλλάδας, μια εικόνα ειρηνική, στηνοποία αρχαία θέματα και μύθοι οδη-γούν στο εξιδανικευμένο όραμα μιαςδιαχρονικής Αρκαδίας, όραμα πουο Πικάσο επεξεργάστηκε σε γλυπτάκαι κεραμικά μετά το τέλος του πο-λέμου. Τα έργα αυτά, ωστόσο, σεαντίθεση με άλλα πρωιμότερα, δενέχουν την ίδια στενή σχέση με τηνελληνική μυθολογία. Αντίθετα, ο Πι-κάσο επινοεί μια εικονική ή φαντα-στική αρχαιότητα. Στο χωριουδάκιVallauris, στα τέλη της δεκαετίαςτου ’40 και στη δεκαετία του ’50, οΠικάσο δημιουργεί ένα εντυπωσιακόσύνολο έργων κεραμικής, τα οποίααφενός παραπέμπουν σε ένα γενι-κευμένο μυθικό παρελθόν αφετέρουαντλούν από διαχρονικές εικόνες,όπως φαύνους, πουλιά, μουσικούςκλπ.

Η έκθεση συνοδεύεται από δί-γλωσσο κατάλογο.

ΠληροφορίεςΜουσείο Κυκλαδικής Τέχνης: Νε-

οφύτου Δούκα 4 και Βασιλίσσης Σο-φίας και Ηροδότου 1, Αθήνα. Τηλ.:210 7228321-3.

Διάρκεια έκθεσης: 20 Ioυνίου –20 Οκτωβρίου 2019.

Είσοδος: 7€. Μειωμένο εισιτήριο:3,5€. Ομαδικό εισιτήριο (άνω των15 ατόμων): 5€/άτομο. Ελεύθερηείσοδος για τους Φίλους του Μου-σείου Κυκλαδικής Τέχνης.

Ξεναγήσεις: Τετάρτη 12:30 (αγ-γλικά), Πέμπτη 18:30 (ελληνικά),Σάββατο 14:30 (ελληνικά), Κυριακή12:30, 14:30 (ελληνικά). Διανομήδελτίων προτεραιότητας 1 ώρα πριναπό την έναρξη της ξενάγησης.

Ωρες λειτουργίας:Mέχρι 15/9: Δευτέρα, Τετάρτη,

Παρασκευή, Σάββατο: 10:00-17:00,Πέμπτη: 10:00-20:00, Κυριακή:11:00-17:00, Τρίτη: Κλειστό.

Aπό 16/9: Δευτέρα, Πέμπτη, Πα-ρασκευή 10:00-20:00, Tετάρτη, Σάβ-βατο 10:00-17:00, Κυριακή 11:00-17:00, Τρίτη Κλειστά.

Το διευρυμένο ωράριο ισχύει καιγια το Cycladic Cafe, το CylcadicShop αλλά όχι για τις μόνιμες συλ-λογές του Μουσείου.n

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ28 ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΑ

«Πικάσο�και�Αρχαιότητα»:�20.000�επισκέπτες�σε�δύο�μήνες

Η ΕΜΒΛΗΜΑΤΙΚΗ

ΕΚΘΕΣΗ-ΣΤΑΘΜΟΣ ΤΟΥ

ΜΟΥΣΕΙΟΥ ΚΥΚΛΑΔΙΚΗΣ

ΤΕΧΝΗΣ ΚΕΡΔΙΣΕ

ΤΙΣ ΕΝΤΥΠΩΣΕΙΣ ΤΩΝ

ΤΟΥΡΙΣΤΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥ

ΑΘΗΝΑΪΚΟΥ ΚΟΙΝΟΥ

Page 29: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 29

Αναδημοσίευση από την «New York Times»

Εριξα το φρέσκο μαγειρεμένομου γεύμα σε όλο το χαλί.Δεν ήταν ο λόγος που κατέρ-

ρευσα λίγο έξω από το γραφείομου, αλλά ήταν η δικαιολογία πουχρειαζόμουν. Επεσα στα γόνατάμου, φώναξα στο χαλί και έκλαιγακαθώς καθάριζα τα τρόφιμά μου.Κατόπιν κάθισα να γράψω αυτή τηνπαράγραφο. Το υπόλοιπο της κα-τάρρευσής μου θα πρέπει να περι-μένει μέχρι να γίνουν οι εργασίεςτης ημέρας.

Οπως 46 εκατομμύρια Αμερικανοί(σύμφωνα με την Εθνική Συμμαχίαγια την Ψυχική Ασθένεια) έχω καιεγώ μια ψυχική ασθένεια που δια-ταράσσει την καθημερινή μου ζωή.Κάποιες μέρες έρχεται με τη μορφήμιας συναισθηματικής διακοπής πουσταματά όλα τα πράγματα που κάνω.Τις περισσότερες φορές, όμως, ταπράγματα είναι πιο ήσυχα.

Σε αντίθεση με πολλές φυσικέςασθένειες ή αναπηρίες, η ψυχικήασθένεια δεν είναι πάντοτε ορατήστους ανθρώπους με τους οποίουςεργάζεστε. Αυτό μπορεί να είναιένα δίκοπο σπαθί. Από τη μία πλευ-ρά, αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείνα αντιμετωπίσετε τόσο ανοικτέςδιακρίσεις όσο κάποιος με πιο ορατήκατάσταση. Από την άλλη πλευρά,όταν η ψυχική ασθένεια σας κάνειδύσκολη τη δουλειά σας, στους ξέ-νους μπορεί να φανεί σαν να μηνκάνετε καλά τη δουλειά σας, γεγονόςπου δυσκολεύει επίσης να πάρετετην υποστήριξη που χρειάζεστε.

Ευτυχώς, ο νόμος των ΗνωμένωνΠολιτειών παρέχει ορισμένες προ-στασίες για τα άτομα με ψυχικέςασθένειες -ακριβώς όπως και γιαοποιαδήποτε σωματική αναπηρία-αλλά πάει μόνο μέχρι εκεί. Εδώ θαβρείτε κάποια υποστήριξη που μπο-ρείτε να περιμένετε από τον εργο-δότη σας, αλλά και στρατηγικές πουμπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιανα περάσετε τη μέρα, ακόμη καιόταν δεν αισθάνεστε το καλύτερο.

Οι νομικές προστασίες πουέχετε έναντι των διακρίσεων

Πρώτα απ’ όλα, στις περισσότερεςπεριπτώσεις έχετε το δικαίωμα, σύμ-φωνα με τον νόμο για τους Αμερι-κανούς με Αναπηρίες (ΑDA), να μηναποκαλύπτετε ότι υποφέρετε απόοποιαδήποτε ψυχική ασθένεια, αρκείνα μην επηρεάζει την ικανότητάσας να κάνετε τη δουλειά σας. Ωστό-σο, εάν χρειάζεστε ειδικές διευκο-

λύνσεις από τον εργοδότη σας μπο-ρεί να χρειαστεί να αποκαλύψετετην κατάστασή σας.

Μια από τις βασικές σας προ-στασίες στο πλαίσιο του ADA είναιότι ο εργοδότης σας δεν μπορεί νακάνει διακρίσεις εις βάρος σας λόγωτης κατάστασής σας. Παρόλο πουοι εργοδότες έχουν το δικαίωμα ναμην απασχολούν κανέναν που πι-στεύουν ότι δεν μπορεί να εκτελέσειτα καθήκοντα που απαιτεί μια δου-λειά, δεν επιτρέπεται να χρησιμο-ποιούν το γεγονός ότι έχετε μιαψυχική ασθένεια μόνο ως λόγο γιαπειθαρχία ή απόλυση. Συγκεκριμένα,αυτό επεκτείνεται στους εργοδότεςπου χρησιμοποιούν στερεότυπα ήπαρανοήσεις που βασίζονται σε αυτήτην ψυχική ασθένεια.

Οι λογικές διευκολύνσεις που μπορείτε να ζητήσετεΧρόνος απουσίας ή ευέλικτο πρό-

γραμμα εργασίας. Εάν χρειάζεστεελεύθερο χρόνο για συνεδρίες θε-ραπείας ο εργοδότης πρέπει να κα-ταβάλει εύλογες προσπάθειες γιανα αντιμετωπίσει το πρόγραμμά σας.Αυτό δεν σημαίνει ότι σας δίνειτόσες πολλές ημέρες άδειας όπωςθέλετε, αλλά προσαρμογή των βαρ-διών ή παροχή άδειας ασθενείαςόταν η κατάστασή σας είναι χειρό-τερη.

- Ενα πιο ευχάριστο περιβάλλονεργασίας. Εάν είναι πιο εύκολο νακάνετε την δουλειά σας όταν δενέχει θόρυβο, μπορείτε να ζητήσετεαπό τον εργοδότη σας ένα ήσυχομέρος για να εργαστείτε ή αξεσουάρόπως ακουστικά που σας επιτρέπουν

να εργάζεστε μέσα σε ηρεμία.- Ειδικές συνθήκες εποπτείας. Ας

υποθέσουμε ότι έχετε ένα πρόβλημαπου σας δυσκολεύει να ακολουθείτελεκτικές οδηγίες: Μπορείτε να ζη-τήσετε από τον εργοδότη να σαςυποβάλει εγγράφως οδηγίες.

- Αδεια για εργασία από το σπίτι.Μπορείτε να ζητήσετε από τον ερ-γοδότη σας να σας επιτρέψει να ερ-γάζεστε από το σπίτι, ακόμη και σεπεριπτώσεις όπου άλλοι εργαζόμενοιμπορεί να μην έχουν την ίδια ευ-καιρία.

Οπως μπορείτε να φανταστείτε,η γραμμή ανάμεσα σε αυτό που θε-ωρείτε ως «εύλογο» και ως «μη εύ-λογο» μπορεί να μην είναι σαφής.Εάν η κατάθλιψη σημαίνει ότι πρέπεινα πάρετε μια άδεια ασθενείας μίαστο τόσο, αυτό θα μπορούσε να

είναι κάτι το λογικό. Αν όμως συχνάδεν εμφανίζεστε στην εργασία χωρίςνα επικοινωνείτε με τον εργοδότησας, αυτό θα έχει απτό αντίκτυποστην απόδοση της εργασίας σας.

Για κάποιες εργασίες, ό,τι διευ-κολύνσεις που χρειάζεστε μπορείνα είναι εντελώς διαθέσιμες. Ισωςμπορέσετε να ζητήσετε ένα ήσυχοπεριβάλλον εργασίας εάν εργάζεστεσε ένα κτίριο γραφείων. Εάν εργά-ζεστε σε ένα εργοτάξιο, ωστόσο,αυτό μπορεί να είναι αδύνατο. Ηλέξη-κλειδί είναι το «εύλογο», αλλάαυτό είναι μια εύθραυστη λέξη.Οπως και με μια φυσική ασθένεια,μπορεί να σας ζητηθεί να δώσετεένα σημείωμα γιατρού ή άλλη τεκ-μηρίωση στον εργοδότη σας για ναπάρετε τις διευκολύνσεις που χρει-άζεστε.n

Πώς�να�διαχειριστείτε�την�ψυχική�σαςασθένεια�στην�εργασία

ΣΕ ΑΝΤΙΘΕΣΗ ΜΕ ΠΟΛΛΕΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ Ή ΑΝΑΠΗΡΙΕΣ,

Η ΨΥΧΙΚΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΟΤΕ ΟΡΑΤΗ ΣΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ

ΜΕ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΕΡΓΑΖΕΣΤΕ, ΠΡΑΓΜΑ ΤΟ ΟΠΟΙΟ

ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΟΠΟ ΜΑΧΑΙΡΙ

Page 30: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ30 ΥΓΕΙΑ

Ηκαλή στοματική και οδοντική υγι-εινή μπορεί να βοηθήσει στην

πρόληψη της κακής αναπνοής, τηςφθοράς των δοντιών και της νόσουτων ούλων.

Γνωρίζετε, όμως, ότι η κακή στοματικήυγεία μπορεί επίσης να επηρεάσει σημαντικάτη γενική σας υγεία;

Ολοι έχουμε βακτήρια στο στόμα μας, ταοποία πρέπει να κρατήσουμε υπό έλεγχο κρα-τώντας το στόμα μας όσο το δυνατόν πιο κα-θαρό και υγιές. Αν οι αριθμοί των βακτηριδίωνείναι πολύ υψηλοί, μπορεί να οδηγήσουν σεφλεγμονή και ασθένειες.

Ουλίτιδα

Η πρώιμη νόσος των ούλων, που ονομάζε-ται ουλίτιδα, προκαλείται από τη φλεγμονώδηαντίδραση του σώματος στα βακτήρια και έχειως αποτέλεσμα τα ούλα να γίνονται κόκκινακαι πρησμένα. Εάν έχετε ουλίτιδα, τα ούλασας θα τείνουν να αιμορραγούν όταν τα βουρ-τσίζετε, χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ή με-σοδόντιο βουρτσάκι ή χρησιμοποιείτε οδον-τογλυφίδα.

Η ουλίτιδα είναι συχνά αναστρέψιμη, αλλάθα πρέπει να δείτε έναν οδοντίατρο, ο οποίοςθα καθαρίσει τις σκληρές εναποθέσεις πουέχουν σχηματιστεί στην επιφάνεια του δοντιού.Ο οδοντίατρος είναι επίσης σε θέση να καθα-ρίσει κάτω από το επίπεδο των ούλων, εκείόπου το βούρτσισμα των δοντιών στο σπίτιείναι αναποτελεσματικό.

Περιοδοντίτιδα

Εάν η ουλίτιδα παραμείνει, μπορεί σε με-ρικές περιπτώσεις να οδηγήσει σε πιο σοβαράπροβλήματα. Μπορεί σε αυτή την περίπτωσητα βακτήρια να φτάσουν βαθύτερα, κάτω απότο επίπεδο των ούλων, πολύ πέρα από τηνοδοντόβουρτσα ή το νήμα.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η περιοδοντί-τιδα μπορεί να οδηγήσει σε οστική απώλειακαι ακόμη και απώλεια των δοντιών σε σοβα-ρές περιπτώσεις.

Στην προχωρημένη περιοδοντίτιδα παρα-τηρείται απώλεια οστού, τα ούλα υποχωρούν,παρουσιάζεται ερυθρότητα, πρήξιμο και ενα-ποθέσεις μαλακής ή σκληρής πλάκας στις επι-φάνειες των δοντιών.

Η περιοδοντίτιδα μπορεί να θεραπευθεί,αλλά θα υπάρξει μόνιμη βλάβη, ιδιαίτερα σταοστά. Πολλοί άνθρωποι χάνουν τελείως υγιήδόντια εξαιτίας της περιοδοντικής νόσου.

Οι ασθένειες του στόματος επηρεάζουν τηγενική υγεία

Ενα ανθυγιεινό στόμα, ειδικά εάν έχετεουλίτιδα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σο-βαρών προβλημάτων υγείας. Οι επιστήμονεςέχουν βρει δεσμούς μεταξύ της περιοδοντικήςνόσου και άλλων προβλημάτων, όπως:• Kαρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επει-

σόδια• Διαβήτης• Ανοια• Ρευματοειδής αρθρίτιδα• Πρόωρος τοκετός

Γι’ αυτό δεν πρέπει να υποτιμάτε τη ση-μασία της διατήρησης ενός υψηλού επιπέδουστοματικής υγιεινής.

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετεεπαγγελματικά τα δόντια σας;

Η σύντομη απάντηση είναι κάθε έξι μήνες.Ωστόσο, οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και

ο κίνδυνος εμφάνισης νόσου των δοντιών καιτων ούλων διαφέρει επίσης.

Η πλάκα είναι η μαλακή, κηρώδης ουσίαπου παράγεται από βακτήρια στο στόμα, ηοποία συσσωρεύεται στα δόντια μας. Η πλάκαμπορεί να απομακρυνθεί με το βούρτσισμα,το νήμα ή το μεσοδόντιο βουρτσάκι, αλλάακόμα κι αν βάλουμε την καλύτερή μας προ-σπάθεια, κάποια ποσότητα πλάκας θα παρα-

μείνει, ιδιαίτερα στις περιοχές του στόματοςπου είναι πιο δύσκολο να φτάσουμε με τοβούρτσισμα.

Επαγγελματικός καθαρισμός

Αυτή η πλάκα που έχει απομείνει τελικάγίνεται πέτρα που δεν μπορεί να αφαιρεθείμε το βούρτσισμα και το νήμα. Αυτή η πέτρα

Οταν λέμε στοματική υγιεινή αναφερόμαστε στην καθημερινή φροντίδα

που πρέπει να παρέχουμε για να διατηρήσουμε

γενικότερα το στόμα μας υγιές και όχι μόνο τα δόντια μας

Ο,τι πρέπει να γνωρίζετε για τη στοματική υγιεινή

Page 31: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΥΓΕΙΑ 31

επιτρέπει στα βακτήρια να κολλήσουν στηνεπιφάνεια του δοντιού, συνήθως κατά μήκοςτης γραμμής των ούλων και αυξάνει τον κίν-δυνο της νόσου των ούλων. Ο επαγγελματικόςκαθαρισμός πρέπει να διεξάγεται από τονοδοντίατρο προτού εμφανιστούν προβλήματαούλων ή τερηδόνα.

Το πόσο συχνά θα πρέπει να γίνεται αυτό,ποικίλλει ανάλογα με το άτομο. Υπάρχουνάτομα που έχουν από τη φύση τους πολύκαλή ποιότητα δοντιών, ενώ άλλα που ταδόντια τους είναι περισσότερο ευάλωτα.

Σε γενικές γραμμές, πάντως, οι νέοι, υγιείςάνθρωποι, έχουν γενικά πολύ μικρότερο κίν-δυνο ανάπτυξης ασθένειας των ούλων από κά-

ποιον που είναι μεγαλύτερος ή κάποιον πουδεν είναι 100% υγιής, όπως για παράδειγμα,ένας διαβητικός.

Εάν προσπαθείτε να καθαρίσετε τα δόντιασας σωστά, θα χρειαστείτε πιο επαγγελματικήφροντίδα.

Για παράδειγμα θα χρειαστούν οπωσδή-ποτε βοήθεια:• Ασθενείς με αρθρίτιδα, που παλεύουν για

να κρατήσουν σωστά μια οδοντόβουρτσα ήνα χρησιμοποιήσουν το νήμα και δεν τουςτο επιτρέπει ο πόνος

• Ατομα με σπασμένα δόντια, ή με δόντια πουβρίσκονται πολύ κοντά μεταξύ τους, που εί-ναι δύσκολο να τα καθαρίσουν και να τα

διατηρήσουν σε μια καλήκατάσταση

• Ατομα που φορούν σιδε-ράκια, που είναι εξαιρε-τικά δύσκολο να βουρτσί-σουν και να καθαρίσουνανάμεσα στα δόντια τους

• Εγκυες γυναίκες που δια-τρέχουν μεγαλύτερο κίν-δυνο ανάπτυξης προβλημά-των στα ούλα και η ουλίτιδαμπορεί να επηρεάσει το αγέν-νητο παιδί τους. n

Πηγή: www.medinova.gr

ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΟΤΙ

Η ΚΑΚΗ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ

ΥΓΕΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ

ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΣΕΙ

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΤΗ

ΓΕΝΙΚΗ ΣΑΣ ΥΓΕΙΑ;

✹ Βουρτσίστε απαλά τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, μετά το πρωινό και λίγοπριν πάτε για ύπνο. Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα που δεν είναι πολύσκληρή και δεν είναι πολύ μεγάλη και προσπαθήστε να βουρτσίζετε σε μικρούςκύκλους, επιτρέποντας στις τρίχες να φτάσουν ανάμεσα στα δόντια σας. Αντικα-ταστήστε την οδοντόβουρτσά σας μόλις διαπιστώσετε ότι οι τρίχες της έχουν λυ-γίσει.

✹ Χρησιμοποιήστε το οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ζητήστεσυμβουλές από έναν οδοντίατρο για το πώς να το χρησιμοποιήσετε, καθώς πολλοίάνθρωποι αγωνίζονται να το χρησιμοποιήσουν σωστά, χωρίς να το καταφέρουν,με αποτέλεσμα να κακοποιούν τα δόντια τους. Το νήμα πρέπει να γλιστράει πάνωκαι κάτω στις επιφάνειες των δοντιών και να μην τραβιέται κατά μήκος τωνούλων, σε κίνηση πριονίσματος, γιατί αυτό και τα ούλα σας θα βλάψει και δεν θαβοηθήσει να ξεφορτωθείτε την πλάκα που έχει σχηματιστεί μεταξύ των δοντιών.

✹ Τα στοματικά διαλύματα δεν αντικαθιστούν το νήμα. Σίγουρα όμως είναι καλύτερααπό το τίποτα, ιδιαίτερα αν δεν χρησιμοποιείτε τακτικά (έως καθόλου) το οδοντικόνήμα.

✹ Μην καπνίζετε.✹ Πραγματοποιείτε τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο. Τουλάχιστον μία φορά,

αλλά κατά προτίμηση δύο φορές το χρόνο.

Πέντε συνήθειες για νακρατήσετε το στόμα σας όσο πιο υγιές γίνεται

Page 32: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

Γυμνάζεσαι στο σπίτι; Κάν’ τοσωστά! Αυτές οι στρατηγικέςθα σε κάνουν να δείχνεις πιο

δυνατή/-ός, πιο αδύνατη/-ος καιπιο fit κάθε μέρα που περνάει καιείναι πραγματικά εφικτές. Δοκίμασέτο κι εσύ!

Κάνε την αρχή

Η εξίσωση είναι απλή: αν δενέχεις στόχο για τη γυμναστική σου,τότε δεν θα έχεις και αποτέλεσμα.Eνας υγιεινός τρόπος ζωής απαιτείδέσμευση και πειθαρχία, γι’ αυτόθέσε ρεαλιστικούς στόχους και μηνπερνάς τη γραμμή ανάμεσα στο ναθέλεις να είσαι σε φόρμα και στονα κάνεις πραγματικά κάτι γι’ αυτό.

Αγόρασε τα βασικά

Eνα ολοκληρωμένο πρόγραμμαγυμναστικής χρειάζεται τόσο αερό-βιες όσο και ασκήσεις ενδυνάμωσης,οπότε βεβαιώσου πως διαθέτεις ταβασικά εξαρτήματα, όπως σχοινάκι,λάστιχο αντίστασης και βαράκια,στο σπίτι. Το σχοινάκι είναι μία απότις καλύτερες καρδιαγγειακές ασκή-σεις. Τα λάστιχα αντίστασης χρησι-μοποιούνται σε πολλαπλές ασκήσεις,όπως πιέσεις δικεφάλων, κωπηλα-τική για πλάτη και πιέσεις θώρακα,ενώ τα βαράκια είναι ζωτικής ση-μασίας για προπόνηση ενδυνάμωσης.Eχε πρόχειρο ένα στρωματάκι γυ-μναστικής, για να κάθεσαι ή να ξα-πλώνεις στο πάτωμα όταν κάνειςδυναμικές ασκήσεις.

Aρχισε να προγραμματίζεις

Αν αποτυγχάνεις να προγραμμα-τιστείς, προγραμματίζεις μια απο-τυχία! Είναι πάντα προτιμότερο ναοργανώνεις την προπόνησή σου τοπροηγούμενο βράδυ, ώστε να έχειςμια ιδέα για το πότε, τι και πώς ναξεκινήσεις. Αυτό σε βοηθάει να τη-ρείς τις δεσμεύσεις σου. Διαφορετικά,θα ξεκινάς πάντα από αύριο.

Σύντομο αλλά εντατικό

Η ιδανική διάρκεια μιας προπό-νησης είναι μεταξύ 30 και 60 λε-πτών. Και, όπως σε όλα τα πράγματα,είναι η ποιότητα που μετράει καιόχι η ποσότητα. Η σύστασή μουείναι 30 λεπτά υψηλής έντασης κυ-κλική προπόνηση τρεις φορές τηνεβδομάδα. Αν πιέσεις τον εαυτό σουπερισσότερο, απλώς θα ασκήσειςπίεση στο σώμα σου και θα μειώσειςτο κίνητρό σου για γυμναστική.

Μην ξεχνάς την προθέρμανση

Η προθέρμανση είναι πολύ ση-

μαντική, αντί όμως να κάνεις στατι-κές διατάσεις, δοκίμασε πιο δυνα-μικές, οι οποίες περιλαμβάνουν κι-νήσεις όπως κύκλους των ισχίων,κλοτσιές προς τα πίσω και ταλαν-τεύσεις των ποδιών για να προετοι-μάσεις το σώμα σου για την προπό-νηση.

Tip: Μετά τις δυναμικές διατάσειςκάνε ασκήσεις που ενεργοποιούντους μυς, όπως σανίδα για 30 δευ-τερόλεπτα, ώστε να ενεργοποιηθείο κορμός σου.

Ξέχνα τη ζυγαριά

Η άσκηση δεν έχει να κάνει μετην απώλεια βάρους αλλά με το νανιώθεις στα καλύτερά σου αφού θαέχεις ολοκληρώσει έναν κύκλο τρε-λών κινήσεων. Αυτό που λέω σε

όλους είναι να ξεχάσουν τη ζυγαριά,γιατί κάνοντας γυμναστική αυξάνεταιη μυϊκή μάζα, άρα και τα κιλά.Οπότε απογοητεύεστε και σταματάτενα δίνετε αυτό το δώρο στον εαυτόσας. Τονίζω όμως ότι οι μυς έχουνπερισσότερο ειδικό βάρος απ’ ό,τιτο λίπος. Aρα ένας μυώδης, σφιχτόςκαι γυμνασμένος ζυγίζει περισσότεροαπό κάποιον που έχει μόνο λίπος!

Μην το γκουγκλάρεις

Είσαι πρωτάρα/-ης στη γυμνα-στική και δεν έχεις ιδέα από πούνα ξεκινήσεις; Χρησιμοποίησε τοGoogle ή το YouTube για να πάρειςμερικές ιδέες για βασικά προγράμ-ματα. Οταν όμως έχει να κάνει μετον έλεγχο του σώματός σου, μηνομίζεις ότι τα ξέρεις όλα. Μίλησε

με έναν γυμναστή (δεν έχεις τίποτανα χάσεις) για να μάθεις τις σωστέςτεχνικές, ώστε να μπορείς να εξα-σκείσαι με αυτοπεποίθηση στο σπίτι.Επίσης, στο internet υπάρχουν άπει-ρες ασκήσεις, αλλά θα πρέπει ναξέρεις να «φιλτράρεις» τις κατάλλη-λες για τις ανάγκες του σώματόςσου. Δεν είναι όλα για όλους.

Outdoor

Κάνε έναν ζωηρό περίπατο γύρωστη γειτονιά για φρέσκο αέρα καιαλλαγή σκηνικού. Στη διάρκεια τουΣαββατοκύριακου μείνε δραστή-ρια/-ος περπατώντας ακόμα καιμέσα σε ένα εμπορικό κέντρο. Ετσι,είναι εύκολο να κάνεις μεγάλουςπεριπάτους και ταυτόχρονα τα ψώνιασου.

Κράτα ημερολόγιο Εντάξει, δεν είναι «κανονικό»

ημερολόγιο αλλά μάλλον ένα ημε-ρολόγιο άσκησης. Σε βοηθάει νακαταγράφεις την πρόοδό σου. Θατο βρεις βολικό, για να εκτιμάς πόσοκαλά γυμνάζεσαι και να συγκρίνειςτους στόχους σου. Εχε το ημερολόγιοσε ένα εμφανές σημείο στο σπίτισου. Σου χρησιμεύει σαν μια υπεν-θύμιση «να σηκωθώ από τον κανα-πέ».

Με παρέα

Αντί να τρέχεις (κυριολεκτικάκαι μεταφορικά) μόνη/-ος σου, δο-κίμασε να γυμνάζεσαι μαζί με φίλη/-ο ή συγγενή σου. Μπορεί να είναιπιο διασκεδαστικό και πιο παραγω-γικό. Αν γυμνάζεσαι μαζί με τον

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ32 ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Μυστικά για σωστή γυμναστική στο σπίτι

Page 33: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ 33

σύντροφό σου, θα ενθαρρύνετε οένας τον άλλο να ολοκληρώσετεκάθε κύκλο. Δύο είναι καλύτερααπό έναν.

Μην κάνεις τα ίδια και τα ίδια

Η κολλημένη ζυγαριά είναι οχειρότερος εφιάλτης σου, μη χάνειςόμως τις ελπίδες σου. Υπάρχουντρόποι να μετακινήσεις προς τακάτω τη βελόνα. Το μόνο που χρει-άζεται είναι μερικές απλές αλλαγέςστο πρόγραμμά σου, όπως στην έν-ταση, στη συχνότητα, στον χρόνοκαι στο είδος των ασκήσεων πουκάνεις.

Ζωντάνεψέ το

Μια βόλτα στο πάρκο είναι ωραία(ειδικά όταν είσαι με τον/την αγα-πημένο/-η σου), όμως η ανταμοιβήδεν είναι τόσο σπουδαία. Υπάρχουντρία στάδια έντασης: ήπια, μέτριακαι ζωηρή. Μόλις φτάσεις στο πιουψηλό σου σημείο, θα λαχανιάζεις,θα ξεφυσάς και θα δυσκολεύεσαινα διατηρήσεις συζήτηση - σε αυτόακριβώς το σημείο έχεις φτάσει στηνκαρδιακή ένταση που θέλεις καιμεγιστοποιείται η καύση του λίπους.Για να φτάσεις πιο γρήγορα σε αυτότο σημείο, κάνε ασκήσεις που συν-δυάζουν δύναμη και ταχύτητα, όπωςτρέξιμο με ψηλά τα γόνατα, καθί-σματα με αναπήδηση και tuck jumps(καθίσματα με πήδημα με τα πόδιαανοιχτά στο πλάι). Επίσης, καλό

είναι ένα 100άρι sprint.

Eλεγξε τη στάση σου

Ποτέ μη θυσιάζεις τη σωστή στά-ση, εκτός κι αν θέλεις τραυματισμούςκαι ελάχιστο αποτέλεσμα. Γι’ αυτόπροτίμησε να κάνεις τις ασκήσειςσου μπροστά σε έναν καθρέφτη.Επιπλέον, αν έχεις τραυματιστεί,

δεν θα μπορείς να σηκώνεις περισ-σότερα βάρη.

Μην παραλείπεις προπονήσεις

Το κίνητρο για να σηκωθείς απότον καναπέ είναι κάτι που αφοράκάθε άτομo ξεχωριστά. Είτε είναι οφόβος μήπως ξαναπάρεις τα κιλάπου έχασες, είτε είναι το να χάσεις

τα κιλά, είτε απλώς επειδή λατρεύειςτο φαγητό ή θες ένα υγιές σώμα,βρες τι είναι αυτό που θα σε κινητο-ποιήσει να συνεχίσεις την άσκηση.

Εκμεταλλεύσου την τεχνολογία

Υπάρχουν ένα σωρό apps για τοκινητό σου που μπορούν να σουπροσφέρουν επιλογές ανάμεσα σεδιάφορα προγράμματα. Επιπλέον,οι άλλοι χρήστες της εφαρμογήςπου έχεις επιλέξει θα μπορούν ναμοιραστούν εκεί τα δικά τους προ-γράμματα. Με τόσες ασκήσεις δια-θέσιμες, δεν θα βαρεθείς ποτέ τηγυμναστική. Μπορείς να παρακο-λουθείς την πρόοδό σου με βάσητον χρόνο, την απόσταση, τον ρυθμόκαι την ταχύτητα των προπονήσεώνσου στο τρέξιμο.

Μια - δυο μέρες ξεκούραση

Νιώθεις πεσμένη/-ος και ταλαι-πωρείσαι από μυϊκούς πόνους, ενώη απόδοσή σου δεν είναι καλή;Χρειάζεσαι λίγη ξεκούραση. Κάνεμία μέρα την εβδομάδα διάλειμμα,ειδικά αν ακολουθείς έντονο πρό-γραμμα και, κυρίως, όταν εκείνοεστιάζει στην ίδια μυϊκή ομάδα.

Κάνε μια παρασπονδία Oλοι μας έχουμε μια ένοχη από-

λαυση (κάποιοι δεν έχουμε μόνομία), είτε αυτή είναι ένα σακουλάκιπατατάκια, είτε ένα σούπερ παγωτό.Είναι αποδεκτό να απολαμβάνειςτην αγαπημένη σου λιχουδιά πότεπότε, ειδικά αν γενικά τρως υγιεινάκαι ασκείσαι τακτικά.

Γι’ αυτό μη νιώθεις ένοχη/-οςγια εκείνο το κομμάτι τούρτα πουέφαγες στα γενέθλια της φίλης σου.

Επιπλέον, εφόσον περιορίζεις τιςπαρασπονδίες σε μία φορά την εβδο-μάδα, δεν θα επηρεάσουν ιδιαίτερατο διατροφικό σου πρόγραμμα.

Φάε υγιεινά

Απόφυγε όλα τα συσκευασμένακαι επεξεργασμένα προϊόντα καιπροτίμησε ό,τι προέρχεται από τηφύση.

Πρόσθεσε στη διατροφή σουολικής άλεσης δημητριακά, ψάρι,λαχανικά, φρούτα και γαλακτοκο-μικά. Χρειάζεται να προμηθεύειςτον οργανισμό σου με θρεπτικάσυστατικά. Επίσης, αν έχεις στόχονα χάσεις κιλά, προσπάθησε ναπροσλαμβάνεις λιγότερες θερμίδεςαπ’ όσες καις.

Δώσε έμφαση στις πρωτεΐνες

Oταν τελειώσεις την προπόνησήσου, κατανάλωσε πρωτεΐνη γάλακτοςγια τη μυϊκή ανάκαμψη. Βεβαιώσουπως τα γεύματά σου περιλαμβάνουνκάποια χορταστική μορφή άπαχουκρέατος, όπως σολομό, στήθος κο-τόπουλου και αυγά. Οι συγκεκρι-μένες τροφές συμβάλλουν επιπλέονστην απώλεια λίπους και στη γράμ-μωση των μυών σου. O,τι χτίζεις μετη γυμναστική το διατηρείς με τιςπρωτεΐνες

Κοιμήσου

Ο επαρκής ύπνος είναι ζωτικήςσημασίας για την αθλητική απόδοση,αφού αν δεν κοιμάσαι, δεν θα είσαιξεκούραστη την επόμενη μέρα. Πή-γαινε στο κρεβάτι μία ώρα νωρίτερααπό το συνηθισμένο σου ή να κοι-μάσαι τουλάχιστον επτά ώρες κάθεβράδυ, για να έχεις αυξημένη επί-δοση.n

Πηγή: freesunday

ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΣΤΟΧΟ ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΣΟΥ, ΤΟΤΕ ΔΕΝ ΘΑ ΕΧΕΙΣ

ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ. EΝΑΣ ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ

ΖΩΗΣ ΑΠΑΙΤΕΙ ΔΕΣΜΕΥΣΗ ΚΑΙ ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ,

ΓΙ’ ΑΥΤΟ ΘΕΣΕ ΡΕΑΛΙΣΤΙΚΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ

Page 34: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ34 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απολαύστε τον

σε όλα τα είδη του

και επωφεληθείτε

από τα θρεπτικά

και διατροφικά

του οφέλη

Οι περισσότεροι έχουν συν-δέσει τον χαλβά με την

Καθαρά Δευτέρα, τρώγεται,όμως, με την ίδια ευχαρίστησηοποιοδήποτε μήνα του χρόνου,δίνοντας οφέλη, αλλά και…θερμίδες ανάλογα με το είδοςτου.

Σε περιόδους νηστείας αποτελείόαση γεύσης, ενώ ακόμη κι αν δενέχουμε τέτοιου είδους διατροφικούςπεριορισμούς, μπορεί να μας χαρίσειγλυκιά γεύση, χωρίς το πλήθος τωνκορεσμένων λιπαρών που έχει το…προφιτερόλ και το εκλέρ του ζαχα-ροπλαστείου.

Ο χαλβάς, τον οποίο συναντάμεσε διάφορες χώρες, από τη Μεσόγειοως τη Μέση Ανατολή, συνιστά μιαπαραδοσιακή μορφή γλυκού και ηονομασία του φαίνεται πως έχειαραβική ρίζα, από το hulw που ση-μαίνει γλυκό. Μάλιστα, στην Αραβίατου 7ου αιώνα είχε διαφορετικήμορφή, αφού το γλύκισμα αυτό ήτανουσιαστικά μια πάστα από λιωμένουςχουρμάδες και γάλα, ενώ τον 9ο αι-ώνα η περσική ζαχαροπλαστική τομετέτρεψε σε γλύκισμα με καβουρν-τισμένο αλεύρι ή σιμιγδάλι, στοοποίο γινόταν και χρήση σιροπιούή μελιού.

Σε κάθε περιοχή δημιουργήθηκανδιάφορες παραλλαγές και νέες ποι-κιλίες. Στην Ινδία για παράδειγμαο χαλβάς περιέχει αλεύρι, μπαχα-ρικά, σπόρους, ξηρούς καρπούς,φρούτα, γκι, και μερικές φορές ακό-μα και γάλα καρύδας ή και αυγά.

Στην Τουρκία λέγεται helva. Είναιένα από τα παλαιότερα γλυκά καιείχε ξεχωριστή θέση στην κουζίνατων σουλτάνων. Αναφέρεται επίσηςότι παρασκευαζόταν και για ορι-σμένες θρησκευτικές τελετές τωνδερβίσηδων. Σήμερα, ο χαλβάς εξα-κολουθεί να είναι ένα πολύ δημο-φιλές γλυκό στην Τουρκία, όπουυπάρχουν επίσης πολλές ποικιλίεςόπως ο ρευστός χαλβάς, ο χαλβάςμε σαφράν και φιστίκια και πολλέςάλλες.

Στην Ελλάδα ήρθε το 1922, απόπρόσφυγες της Μικράς Ασίας πουγνώριζαν την τέχνη της παρασκευήςτου. Ηταν έμπειροι τεχνίτες καιέφτιαξαν στην αρχή μικρά εργα-στήρια παραγωγής χαλβά κυρίωςστη Θεσσαλονίκη και στον Πειραιά.Το 1936, για να ενισχυθούν οι στα-φιδοπαραγωγοί, επεβλήθη η παρα-γωγή χαλβά από σταφιδίνη (το φυ-σικό σιρόπι της σταφίδας), και σταχρόνια της κατοχής χρησιμοποιήθη-κε και το χαρουπόμελο.

Η προσθήκη ζάχαρης απαγορευό-ταν μέχρι το 1965. Από τότε ο χαλ-βάς εξελίχθηκε και σήμερα, βρί-σκουμε πολλές ποικιλίες (με ξηρούςκαρπούς, με μέλι, με φρουκτόζη,

με σοκολάτα κ.α.).Περιέχει καλά λιπαρά, δηλαδή

κυρίως μονοακόρεστα και πολυα-κόρεστα, όπως το ταχίνι. Περιέχειπρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίαςκαι αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικόόταν καταναλώνεται σε περιόδουςνηστείας.

Τα νόστιμα είδη και οι θερμίδες του

Ευτυχώς για τους λάτρεις τουχαλβά, έχουν να διαλέξουν το αγα-πημένο τους γλύκισμα ανάμεσα σεδιάφορα είδη, το καθένα ξεχωριστόκαι νόστιμο με διαφορετικό τρόπο.Τα βασικά του είδη, όμως, είναιτρία: Ο σιμιγδαλένιος χαλβάς, πουέχει μαλακιά και νωπή υφή, παρα-σκευάζεται από χοντρό σιμιγδάλι,σιρόπι από νερό και ζάχαρη καιελαιόλαδο και δεν θα τον βρείτεστο εμπόριο, ο σουσαμένιος με τημαστιχωτή υφή ο οποίος κάνει…θραύση στις νηστείες λόγω του ότιδεν περιέχει λάδι ή βούτυρο, ενώαποτελείται από περίπου 60% ταχίνικαι ο χαλβάς Φαρσάλων, που κατά-γεται από τη Θεσσαλία και φτιά-χνεται από ρυζάλευρο, ενώ έχει λι-

παρή και πολύ μαλακιά υφή καιτραγανιστή κρούστα.

Επίσης υπάρχει και ο χαλβάς Κε-τέν που παρασκευάζεται από μιακολλώδη μάζα κυρίως από αλεύρικαι ζάχαρη ενώ η υφή του είναι νη-ματοειδής σαν βαμβάκι.

Πέραν των κλασσικών ειδών,όμως, θα βρείτε και άλλους τύπουςχαλβά στην Ελλάδα, όπως π.χ. χαλβάμε την προσθήκη ξηρών καρπών,σοκολάτας, μελιού, οι περισσότεροι,όμως, αποτελούν παραλλαγές τωνπαραπάνω, έχοντας μικρές παραλ-λαγές στην παρασκευή τους.

Προσέξτε, μόνο, μην θεωρήσετεπως επειδή το έδεσμα αυτό είναιυγιεινό και νηστίσιμο (ανάλογα μετο είδος του), δεν θα αφήσει τα…αποτυπώματά του πάνω σας. Σκε-φτείτε, μόνο, πως μια μερίδα σιμι-γδαλένιου χαλβά (δηλαδή περίπου80 γραμμάρια) αποδίδει γύρω στις300 θερμίδες. Ο νηστίσιμος σουσα-μένιος δεν είναι καθόλου «αθώος»,αφού στα 100 γραμμάρια αποδίδει500 θερμίδες (λόγω του ότι το ταχίνιείναι αρκετά θερμιδογόνο) και οχαλβάς Φαρσάλων λίγο λιγότερες,ανάλογα πάντα με τον τρόπο πα-ρασκευής τους. Φανταστείτε ότι με

τις προσθήκες σοκολάτας, μελιού ήοποιουδήποτε άλλου συστατικούπου θα δώσει έξτρα γεύση, οι θερ-μίδες θα χτυπήσουν… κόκκινο.

Παχυντικός, αλλά ωφέλιμος

Παρά τις θερμίδες που κατακλύ-ζουν τα διάφορα είδη χαλβά, η δια-τροφική του αξία είναι υψηλή, ειδικάτου σουσαμένιου, καθώς παρασκευά-ζεται από το παχυντικό μεν, ωφέλιμοδε, ταχίνι (πολτοποιημένο σουσάμι).Ποια, όμως, είναι ακριβώς τα οφέλητου;

- Περιέχει πολυακόρεστα και μο-νοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα λεγό-μενα καλά λιπαρά, τα οποία ευερ-γετούν τη λειτουργία του εγκεφάλου,ενώ βελτιώνουν τα επίπεδα της χο-ληστερίνης, κρατώντας την καρδιάμας γερή μακροπρόθεσμα.

- Το σουσάμι περιέχει υψηλήςβιολογικής αξίας φυτικές πρωτεΐνες,απαραίτητες στον οργανισμό ως δο-μικά συστατικά των μυών, των ορ-γάνων και των ιστών του σώματος.

- Είναι πλούσιος σε βιταμίνεςτου συμπλέγματος Β, απαραίτητεςκαι ωφέλιμες για την υγεία του ορ-γανισμού, ενώ περιέχει και βιταμίνη

Χαλβάς:�Νόστιμος�και�υγιεινός

Page 35: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

Ε, η οποία έχει αντιοξειδωτική δρά-ση.

- Είναι πλούσιος σε μέταλλα καιιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, μα-γνήσιο, σελήνιο, φώσφορο, ψευ-δάργυρο, τα οποία έχουν πολλαπλέςδράσεις στον οργανισμό: δυναμώ-νουν τα οστά, βοηθούν στην καλύ-τερη απορρόφηση και δράση τωνβιταμινών, προστατεύουν την καρδιάκ.ο.κ.

- Αν παρασκευάζεται από σουσάμιολικής άλεσης, τότε έχει αυξημένεςφυτικές ίνες, ωφελώντας τη λει-τουργία του πεπτικού σας και κρα-τώντας σας χορτάτους για περισσό-τερη ώρα. Το ποσοστό των φυτικώνινών είναι χαμηλότερο στον κανονικόχαλβά.

- Περιέχει φυτοχημικές ουσίες(στερόλες και λιγνάνες), οι οποίεςλόγω της αντιοξειδωτικής τους δρά-σης δρουν και πάλι προστατευτικάγια την υγεία μας.

Οι παραπάνω ιδιότητες αφορούντο σουσαμένιο χαλβά, ο οποίος πα-ρασκευάζεται με βασικό υλικό τοταχίνι. Οφέλη, όμως, έχει και ο σι-μιγδαλένιος, αφού το μοναδικό λίποςπου περιέχει είναι το ελαιόλαδο, τοοποίο και πάλι είναι πλούσιο σεκαλά λιπαρά που ευεργετούν τηνκαρδιά, ενώ ο Φαρσάλων, αν δενπαρασκευάζεται με βούτυρο, αυξάνεικι αυτός τα καλά λιπαρά του.

Αν θέλετε, μπορείτε να συνδυά-σετε το χαλβά σας με φρούτα (απο-ξηραμένα ή φρέσκα), ξηρούς καρ-πούς όπως αμύγδαλα (που είναιπλούσια σε ασβέστιο) ή καρύδια(που είναι πλούσια σε καλά λιπαρά),γιαούρτι κ.ο.κ., ρυθμίζοντας τις πο-σότητες, έτσι ώστε να ανεβάσετε

μεν τη διατροφική αξία του σνακπου θα καταναλώσετε, χωρίς να δι-πλασιάσετε τις θερμίδες του.

Πάντως πολλοί κάνουν την σύγ-κριση ανάμεσα στον σιμιγδαλένιοκαι τον σουσαμένιο χαλβά προσπα-θώντας να βρουν ποιος είναι ο κα-λύτερος. Αρχικά διαφέρουν σημαν-τικά στα υλικά παρασκευής οπότεκαι στα θρεπτικά συστατικά τους.Πιο συγκεκριμένα ο σουσαμένιοςαποτελείται από ταχίνι και γλυκόζηενώ ο σιμιγδαλένιος από σιμιγδάλι,ζάχαρη, λάδι και αμύγδαλα ή άλλους

ξηρούς καρπούς.

Ο χαλβάς από ταχίνι

Ο χαλβάς αυτός είναι πλούσιοςσε θρεπτικά συστατικά. Περιέχειεπτά φορές περισσότερη πρωτεΐνηαπό το σιμιγδαλένιο, και μάλιστα ηπρωτεΐνη του είναι υψηλής βιολο-γικής αξίας. Χάρη σε αυτό το γεγο-νός, ο χαλβάς από ταχίνι μπορεί ναυποκαταστήσει, εν μέρει, το κρέαςκαι να μειώσει την κατανάλωση τουκαι είναι μια πολύ καλή πηγή πρω-

τεΐνης για ανθρώπους που νηστεύουνή είναι χορτοφάγοι.

Ενα άλλο σημείο όπου ο χαλβάςαπό ταχίνι υπερτερεί είναι η περιε-κτικότητά του σε ωφέλιμες για τοκαρδιαγγειακό σύστημα αντιοξει-δωτικές ουσίες, ανάμεσά τους λι-γνάνες, βιταμίνη Ε και σελήνιο κα-θώς και ικανοποιητικές ποσότητεςσιδήρου, μαγνησίου και καλίου. Τατρία τελευταία μικροθρεπτικά συ-στατικά είναι ιδιαίτερα σημαντικάγια την υγεία αλλά και την καλήλειτουργία του ανθρώπινου οργα-νισμού. Ενδεικτικά αναφέρεται ότιη υψηλή πρόσληψη καλίου επιτρέπειτην καλύτερη ρύθμιση της πίεσηςοπότε και την πρόληψη της υπέρ-τασης ενώ το μαγνήσιο στην καλύ-τερη λειτουργία του μυϊκού και νευ-ρικού συστήματος.

Αυτό το ξέρατε;

100 γρ χαλβά καλύπτουν το 25%των ημερήσιων αναγκών σε πρωτεΐνηενός ατόμου με βάρος 70 κιλών με

μέτρια φυσική δραστηριότητα.

Τα πολύτιμα λιπαρά από το ταχίνι

Εχουμε εξοβελίσει από τη δια-τροφή μας τα λιπαρά, ωστόσο πρό-κειται για ένα θρεπτικό συστατικόπου είναι απαραίτητο σε μια υγιεινήκαι ισορροπημένη διατροφή. Για τηνακρίβεια, ορισμένα λιπαρά οξέα πουπεριέχονται στο ταχίνι θεωρούνταιαπαραίτητα για τη λειτουργία τουανθρώπινου οργανισμού, αφού ο ίδιοςδεν μπορεί να τα συνθέσει. Αυτάείναι τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.Ο χαλβάς από ταχίνι περιέχει ση-μαντικές ποσότητες λιπαρών οξέωναυτού του είδους, η κατανάλωση τωνοποίων έχει συσχετισθεί σε πολλάερευνητικά αποτελέσματα με τηνμείωση της χοληστερόλης. Γι’ αυτόκαι πολλοί είναι οι γιατροί που συ-στήνουν την κατανάλωση ταχινιούσε υπερχοληστερολαιμικούς.

Ο σιμιγδαλένιος χαλβάς

Ο χαλβάς που φτιάχνουμε από σι-μιγδάλι υστερεί από άποψη θρεπτικώνσυστατικών σε σχέση με αυτόν απόταχίνι. Ο λόγος είναι η μεγάλη περιε-κτικότητά του σε νερό (ο σιμιγδαλέ-νιος έχει 63% υγρασία). Επιπλέον,περιέχει μικρή ποσότητα πρωτεϊνών,οι οποίες μάλιστα δεν είναι υψηλήςβιολογικής αξίας. Το ελαιόλαδο πουπεριέχει είναι καλή πηγή βιταμίνηςΕ και περιέχει πολλά αντιοξειδωτικάστοιχεία όπως οι πολυφαινόλες.

Οι ξηροί καρποί που μπορεί ναπεριέχει προσφέρουν κι αυτοί με τησειρά τους ποικιλία βιταμινών καιιχνοστοιχείων. Ωστόσο ο σιμιγδαλέ-νιος χαλβάς δεν είναι κενός θρεπτικώνστοιχείων και είναι σαφώς προτιμό-τερος από ένα άλλο είδος γλυκού,όπως αυτά με βούτυρο και πολλάαυγά. Επιπλέον, χάρη στη μεγάληπεριεκτικότητά του σε νερό ο σιμι-γδαλένιος χαλβάς περιέχει λιγότερεςθερμίδες από το χαλβά από ταχίνι(περίπου 2,5 φορές λιγότερες).n

Πηγές: clickatlife.gr, itrofi.gr, capital.gr

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΔΙΑΤΡΟΦΗ 35

Ο ΧΑΛΒΑΣ ΑΠΟ ΤΑΧΙΝΙ ΜΠΟΡΕΙ

ΝΑ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΗΣΕΙ, ΕΝ ΜΕΡΕΙ, ΤΟ ΚΡΕΑΣ

ΚΑΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΟΥ

ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΠΗΓΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ

Page 36: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ36 ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ

Υλικά• 1 μερίδα Ζωμό για Ψάρι &

Θαλασσινά • Ξύσμα από 1 ακέρωτο λεμόνι • 1 μεγάλο ή 2 μικρά φιλέτα

ξιφία • 2 μεγάλα άσπρα μανιτάρια,

κομμένα σε φέτες • 2 κ.σ. ελαιόλαδο • 3-4 σπαράγγια ολόκληρα

(φρέσκα στον ατμό ή απόβάζο)

ΕκτέλεσηΕτοιμάζουμε τη σάλτσα διαλύον-

τας τον ζωμό σε 2 1/2 λίτρα νερόσε ένα κατσαρολάκι. Μόλις πάρει

βράση σε δυνατή φωτιά, προσθέ-τουμε το ξύσμα λεμονιού, χαμηλώ-νουμε και σιγοβράζουμε για 10-15λεπτά, μέχρι να πήξει η σάλτσα(δένουμε αν θέλουμε με 1 κ.σ. αλεύ-ρι).

Αλείφουμε τα φιλέτα του ψαριούκαι τα μανιτάρια με το ελαιόλαδο.Ψήνουμε ελαφρά σε αντικολλητικότηγάνι ή στο γκριλ, πρώτα τα μανι-τάρια και στη συνέχεια το ψάρι,γυρίζοντας 1-2 φορές. Σερβίρουμετο ψάρι με τα μανιτάρια και συνο-δεύουμε με τα σπαράγγια (ή κολο-κυθάκια ή χόρτα βραστά). Περιχύ-νουμε με τη σάλτσα και καρυκεύου-με με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.n

Μέσα στα χρόνια έχουν διεξαχθεί διάφορεςμελέτες που επιβεβαιώνουν την παρουσίαβαρέων μετάλλων στα ψάρια. Ενα από

τα πιο σημαντικά βαρέα μέταλλα είναι ο μεθυ-λυδράργυρος (μία οργανική χημική ένωση πουπροέρχεται από τον υδράργυρο). Πρόκειται γιαμια ιδιαίτερα επικίνδυνη χημική ουσία για τουςανθρώπους που καταναλώνουν επικίνδυνα ψάριατα οποία περιέχουν μεγάλες ποσότητες απόαυτή.

Ενα από αυτά τα ψάρια είναι ο ξιφίας. Αξιο-ποιώντας το μεγάλο του μέγεθος τρέφεται μεάλλα πιο μικρά ψάρια σε όλη τη διάρκεια τηςζωής του.

Ως αποτέλεσμα αποθηκεύει μεγάλες ποσότητεςλίπους, το οποίο μπορεί επίσης να συσσωρεύσει

υψηλές ποσότητες υδράργυρου. Λόγω των πα-ραπάνω είναι καλύτερα να προσέχετε την κατα-νάλωση ξιφία.

Να αποφεύγουν πρέπει οι έγκυες την κατα-νάλωση ξιφία, σύμφωνα με αποτελέσματα νέωνμελετών. Το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής(ΕΙΔ) με αφορμή πρόσφατα δημοσιεύματα πουκάνουν λόγο για αυξημένα επίπεδα υδραργύρουσε φέτες ξιφία, διεξήγαγε σε συνεργασία μεεξειδικευμένο εργαστήριο αναλύσεων, μελέτησε ψάρια όπως ο ξιφίας και ο σολομός -είδη ψα-ριών που στο παρελθόν έχουν ενοχοποιηθεί γιαυψηλές συγκεντρώσεις βαρέων τοξικών μετάλλων(όπως μολύβδου, υδραργύρου και καδμίου).

Κατά τη μελέτη του ΕΙΔ μετρήθηκαν ο μόλυ-βδος, ο υδράργυρος και το κάδμιο στα παραπάνω

είδη ψαριών που κυκλοφορούν αγορά. Παρόλοπου τα αποτελέσματα των αναλύσεων του εργα-στηρίου έδειξαν ότι όλα τα δείγματα που ελέγχ-θησαν ήταν εντός «ορίων ασφαλείας», σε κάδμιο,υδράργυρο και μόλυβδο, τα αποτελέσματα έδειξανότι ο ξιφίας Μεσογείου (πιθανόν και άλλων πε-ριοχών) είναι ένα ψάρι με ιδιαίτερη επιβάρυνσησε υδράργυρο (έως και 25πλασια ποσότηταυδραργύρου σε σχέση με ψάρια που διερευνή-θηκαν).

Να σημειωθεί ότι τα ψάρια περιέχουν υδράρ-γυρο και αυτή είναι η αρνητικής τους πλευράστα ωμέγα-3 που παρέχουν ωστόσο μόνο κάποιαείδη όπως είναι ο καρχαρίας και ο ξιφίας (μερικέςφορές και ο τόνος) μπορεί να δημιουργήσουνπρόβλημα.n

Ξιφίας:�Ψάρι�μεν,�προσοχή�δε

Υλικά• 340 γρ. φύλλα κανταΐφι• 20 γρ. βούτυρο κομμένο σε κυβάκια και 100 γρ.

έξτρα λιωμένο• 260 γρ. τυρί γκούντα τριμμένο• 100 γρ. φέτα τριμμένη• Αλάτι• Πιπέρι• 3 κ.σ. μέλι για το σερβίρισμα

ΕκτέλεσηΞάνουμε το κανταΐφι πολύ καλά, το τοποθετούμε

σε ένα μπολ, προσθέτουμε το λιωμένο βούτυρο καιανακατεύουμε πολύ καλά. Σε ένα δεύτερο μπολ τοπο-θετούμε τα τυριά, αλατοπιπερώνουμε, τα ανακατεύουμεκαι αφήνουμε το μπολ στην άκρη. Παίρνουμε λίγηαπό την ποσότητα του κανταϊφιού, την απλώνουμεστον πάγκο εργασίας μας, δημιουργώντας ένα οβάλσχήμα, βάζουμε στο κέντρο λίγο βούτυρο, τοποθετούμε30 γρ. από το μείγμα των τυριών, κλείνουμε τι άκρεςκαι ρολάρουμε.

Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία για όλη την πο-σότητα κανταϊφιού και τυριού. Στη συνέχεια μεταφέ-ρουμε τα γεμιστά κανταΐφια σε ένα ορθογώνιο ταψί

25x20 εκ., το οποίο έχουμε βουτυρώσει. Βάζουμε τοένα δίπλα στο άλλο και ψήνουμε σε προθερμασμένοφούρνο στους 180 βαθμούς στον αέρα για 40-45 λεπτάπερίπου.

Οταν ψηθούν, αποσύρουμε το ταψί από το φούρνοκαι όπως είναι ακόμη ζεστά περιχύνουμε μέλι ώστε ναπάει παντού. Σερβίρουμε ζεστά.n

Μπάρες μεδημητριακά

και μέλιΥλικά• 175 γρ. μέλι• 65 γρ. φυστικοβούτυρο• 150 γρ. δημητριακά

μελιού• 70 γρ. αμύγδαλα,

θρυμματισμένα• 50 γρ. κραάνμπερις

ΕκτέλεσηΣε ένα μεγάλο μπολ ρίχνουμε

τα δημητριακά μελιού, τα αμύ-γδαλα, τα κράνμπερις και ανα-κατεύουμε με ένα κουτάλι.

Αφήνουμε το μπολ στηνάκρη. Στη συνέχεια σε ένα μικρόκατσαρολάκι αδειάζουμε το φυ-στικοβούτυρο με το μέλι. Σε χα-μηλή φωτιά ανακατεύουμε μεένα κουτάλι μέχρι το φυστικο-βούτυρο και το μέλι να αραι-ώσουν.

Αδειάζουμε το περιεχόμενοαπό το κατσαρολάκι στο μπολμε τα δημητριακά και ανακα-τεύουμε καλά. Στρώνουμε δύοκομμάτια μεμβράνης σε ένα τε-τράγωνο σκεύος 20 x 20 εκ.σχηματίζοντας σταυρό. Απλώ-νουμε ομοιόμορφα το μείγμαγια τις μπάρες και μεταφέρουμετο σκεύος στο ψυγείο για 40λεπτά μέχρι να σφίξει. Μόλιςείναι έτοιμο, κόβουμε τις μπάρεςστο σχήμα που θέλουμε και σερ-βίρουμε.n

Σαλάτα Waldorf με μήλο,σέλερι και καρύδιαΥλικά• 4 μήλα κόκκινα, καθαρισμένα και

κομμένα σε κύβους ή 2 πράσινα και2 κόκκινα μήλα

• χυμό από 1 λεμόνι• 8 κουτ. σούπας μαγιονέζα• 2 κουτ. σούπας μουστάρδα Dijon• 4 κλωνάρια σέλερι κομμένα σε

ροδέλες• 2 χούφτες καρύδια• 4 γενναίες χούφτες από πράσινη

σαλάτα της επιλογής σας (μαρούλι,γαλλική σαλάτα, κατσαρή σαλάτα,βαλεριάνα, κλπ)

ΕκτέλεσηΚαθαρίζετε, πλένετε, στραγγίζετε και κόβετε σε μέτρια κομμάτια την

πράσινη σαλάτα. Καθαρίζετε και κόβετε τα μήλα σε κύβους ή λεπτέςφέτες. Τα περιχύνετε με το χυμό του λεμονιού για να μην μαυρίσουν.Ανακατεύετε τη μαγιονέζα με τη μουστάρδα σε ένα μπολ. Προσθέτετεμέσα το σέλερι, τα μήλα και τα καρύδια. Μοιράζετε την πράσινη σαλάτασε 4 πιάτα και από πάνω μοιράζετε και το μίγμα των μήλων.

Σερβίρετε αμέσως.n

Λεμονάτο�φιλέτο�ξιφία

Κανταΐφι�με�φέτα

Page 37: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ 37

Υλικά• 420 γρ. Αλεύρι γ.ο.χ.• 210 γρ. Βούτυρο, παγωμένο και

κομμένο σε κυβάκια• 600 γρ. Μαρμελάδα ροδάκινο• 30 ml. Γάλα, πλήρες• 40 γρ. Ζάχαρη άχνη• Ξύσμα από ένα λεμόνι• 1 κ.γ. Μπέικιν πάουντερ• 1 Πρέζα αλάτι• 1 Αυγό

ΕκτέλεσηΑδειάζουμε το αλεύρι, τη ζάχαρη και το

βούτυρο σε ένα μεγάλο μπολ. Φοράμε γάντια

μιας χρήσης και ξεκινάμε και τρίβουμε τοβούτυρο με τα υπόλοιπα υλικά μέχρι να δια-λυθεί τελείως. Επειτα προσθέτουμε το αυγό,το γάλα, το μπέικιν, το αλάτι, το ξύσμα λεμο-νιού και πλάθουμε μέχρι να γίνει ένα μαλακόζυμάρι.

Απλώνουμε διαφανή μεμβράνη στην επι-φάνεια εργασίας και αδειάζουμε τη ζύμη απόπάνω. Δίνουμε στη ζύμη σχήμα δίσκου, τησκεπάζουμε με τη μεμβράνη και τη μεταφέ-ρουμε στο ψυγείο για 30 με 40 λεπτά. Βου-τυρώνουμε και αλευρώνουμε μία στρογγυλήφόρμα για κέικ με αποσπώμενη βάση διαμέ-τρου 25 εκ. ή μια ταρτιέρα 25 εκ. και τηναφήνουμε στην άκρη. Παίρνουμε δύο φύλλα

λαδόκολλα και τα πασπαλίζουμε με αλεύρι.Τοποθετούμε το ζυμάρι πάνω σε ένα φύλλολαδόκολλα και το σκεπάζουμε με το δεύτεροφύλλο.

Με τη βοήθεια ενός πλάστη ανοίγουμε τοζυμάρι σε λεπτό φύλλο και το μεταφέρουμεστη βουτυρωμένη φόρμα. Πιέζουμε το ζυμάρισε όλη την επιφάνεια του σκεύους ώστε νακολλήσει καλά, τόσο στον πάτο όσο και στατοιχώματα. Κόβουμε το περισσευούμενο ζυμάρικαι το κρατάμε στην άκρη (αν έχει μαλακώσειπολύ το ζυμάρι το μεταφέρουμε για 10 λεπτάστο ψυγείο).

Τρυπάμε με ένα πιρούνι τον πάτο τηςζύμης αδειάζουμε τη μαρμελάδα και το αφή-

νουμε στην άκρη. Παίρνουμε την υπόλοιπη ζύμη την ανοί-

γουμε σε μία αλευρωμένη επιφάνεια με τηβοήθεια ενός πλάστη και κόβουμε σε κάθετεςλωρίδες πλάτους 2 εκ.

Αλείφουμε με χτυπημένο κρόκο τις λωρίδεςκαι τις τοποθετούμε σταυρωτά διαγώνια πάνωαπό τη μαρμελάδα. Προσέχουμε οι άκρες τηςκάθε λωρίδας να ακουμπάνε στα τοιχώματατης ζύμης. Αλείφουμε πάλι με λίγο αυγό καιψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους180 βαθμούς στον αέρα για 30 με 40 λεπτά.Μόλις ετοιμαστεί το γλυκό το αφήνουμε νακρυώσει πασπαλίζουμε με άχνη ζάχαρη καισερβίρουμε.n

Πάστα Φλώρα με ροδάκινο

Page 38: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ38 ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ

ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ1. Κατιάνα …: ηθοποιός μας. 2. Ιερό δάσοςτου Δία στην Ολυμπία – Ο «Χοντρός» τουσινεμά. 3. Σ' αυτές τρώνε φαντάροι. 4.Φυλή του Κονγκό – « Δεν έχει στον ...μοίρα »: γνωστή παροιμία. 5. Μπορεί ναείναι… ψυχικό – Επιφώνημα κεφιού. 6.Μυθικός Γίγαντας. 7. Χρησιμοποιούνταιπριν το μπογιάντισμα τοίχων – Το 330 μεγράμματα. 8. Πλατύστομο κύπελλο, στα-χτοδοχείο – Δολοφονήθηκε στο λουτρότου από την Σαρλότ Κορντέ. 9. Τίτλοςποιήματος του Κίπλινγκ – Τίτλος αρχηγούΚοζάκων.ΚΑΘΕΤΑ1. Μακάρια, καλότυχα, ευτυχή αυτά. 2. Η« Συνοικία των θεών » – Δωρικός τύποςάρθρου. 3. Χρησιμοποιείται για το κλώσιμοτου μαλλιού, το αδράχτι. 4. Μία… Βίσση– Σπίτι, κατοικία. 5. Αυτό που δεν μπορείεξαλειφθεί. 6. Θυμίζει… τον Καπόνε –«Πάθος και … »: ταινία με τον ΧάμφρεϊΜπόγκαρτ. 7. Πέλαγός μας (καθ.) – Δη-λωτικά εστεμμένων. 8. Όνομα επτά βασι-λισσών της Αιγύπτου 9. Ο Ομηρικός Άδης– Ρουμάνα γεροντολόγος.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1

2

3

4

5

6

7

8

9

SUDOKU - ΜΕΤΡΙΟSUDOKU - EYKOΛOΛY

ΣH -

ΜΕΤ

ΡΙΟ

ΠΩΣ ΠAIZETAI TO SUDOKU

Σκοπός του παιχνιδιού είναι να γεμίσετετα άδεια τετράγωνα έτσι ώστε κάθε σειρά,κάθε στήλη και κάθε 3Χ3 κουτί να περιέχειτους αριθμούς 1 εως 9, χωρίς όμως να επανα-λαμβάνεται κάποιος από αυτούς.

Μερικά τετράγωνα περιέχουν αριθμούς,«γνωστοί αριθμοί» . Σκοπός είναι να συμπλη-ρωθούν τα άδεια τετράγωνα, ένας αριθμόςσε κάθε τετράγωνο, έτσι ώστε κάθε στήλη,κάθε σειρά και κάθε κουτί να περιέχει τουςαριθμούς από το 1 εως το 9 μόνο μία φορά.

Κάθε αριθμός έχει μία μόνο σωστή θέση,εμφανίζεται δηλαδή μόνο μια φορά σε κάθεστήλη, σε κάθε γραμμή και σε κάθε κουτί.

ΛYΣH

- E

YKO

ΛO

ΛYΣH - ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟΥ

OΑκης Πετρετζίκης ξεκίνησεαπό το MasterChef, πήρε τοντίτλο του πρώτου Ελληνα

MasterChef και αμέσως η καριέρατου εκτοξεύτηκε! Δεν είναι μόνοένας από τους κορυφαίους Ελληνεςσεφ, δεν είναι μόνο η υπέροχησχέση που έχει «χτίσει» με το τηλε-οπτικό του κοινό αφού η εκπομπήτου στον Alpha με τίτλο «KitchenLab», κατέγραψε τρελά νούμερα τη-λεθέασης, δεν είναι μόνο ότι ο σεφκαι η ομάδα του μπήκαν στο βιβλίοτων ρεκόρ Guinness μιας και κατά-φεραν να σπάσουν ένα παγκόσμιορεκόρ! Είναι ο Ακης Πετρετζίκηςκαι το άστρο του λάμπει. Και όπωςφαίνεται αυτός ο σεφ έχει ακόμηνα δώσει πολλά αφού το τελευταίονέο που μάθαμε μας έχει αφήσειάφωνους.

Σύμφωνα με αποκλειστικές πλη-ροφορίες ο Ακης Πετρετζίκης πρό-κειται να συμμετάσχει σε show τουBBC ανάμεσα σε κορυφαίους σεφ.Πρόκειται για το Ready Steady Cook,μια παραγωγή από την RemarkableTV (μέρος του EndemolShine UK),οπού θα έχει στη διάθεση του μιαποικιλία συναρπαστικών ταλέντωναπό τον κόσμο της μαγειρικής.

Οι σεφ που θα συμμετέχουν μέχριτώρα στο σόου είναι οι: Mike Reid,Romy Gill, Ακης Πετρετζίκης, EllisBarrie και Anna Haugh. Το σόου θαπαρουσιάζει τα σύγχρονα θέματατροφίμων, από το μαγείρεμα στονπροϋπολογισμό έως την υγιεινή δια-τροφή, τη διαχείριση των αποβλήτωντροφίμων για τη διατροφή ολόκλη-ρης της οικογένειας, αλλά και τοβρετανικό μαγείρεμα κατά την τε-λευταία δεκαετία.

Το προφίλ του Ακη όπως αναφέ-

ρεται στο BBC One: Ο Ακης ανακά-λυψε ότι η αληθινή του αγάπη ήταντο μαγείρεμα ενώ εκπαιδεύτηκε καιως λογιστής. Μέσα σε ένα χρόνοολοκληρώνοντας το πτυχίο του,έγινε ο πρώτος Ελληνας νικητήςτου MasterChef και αργότερα έγινεChef στο Avenue Bistro του MichelRoux.

Από τότε έχει γίνει πρώτο όνομαστην ελληνική τηλεόραση, με δικάτου μαγειρικά σόου ενώ έχει φιλο-ξενήσει και την ελληνική έκδοσητου Ready Steady Cook. Εχει τηδική του σειρά μαγειρικής, τα δικάτου προϊόντα διατροφής και το δικότου (δίγλωσσο) κανάλι YouTube.n

Πηγή: gossip-tv

σε show του BBC ο Ακης Πετρετζίκης

Page 39: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019 ΜΟΔΑ 39

Τα φορέματα είναι ένα από τα

πιο άνετα και θηλυκά γυναικεία

ρούχα και θα σου δείξω ποιο

φόρεμα ταιριάζει σε κάθε

σωματότυπο, για να διαλέξεις

το ιδανικό για εσένα που

θα σε κολακεύει και θα σε

αναδεικνύει σε κάθε σου βήμα.

Είτε έχεις καμπύλες, είτε όχι, τα ρούχαμπορούν να αγκαλιάσουν το σώμα σου με τέ-τοιο τρόπο ώστε να μοιάζει πιο θελκτικό καιόμορφο.

Η γοητεία που αποπνέει βρίσκεται στοκαλό σου γούστο και στη σωστή επιλογή τωνενδυμάτων τα οποία θα αναδεικνύουν τηνθηλυκή σου πλευρά μαζί με τα δυνατά σουσημεία.

Σωματότυπος μήλο

Ο σωματότυπος μήλο έχει συνήθως λε-πτότερα άκρα και μαζεύει περισσότερο λίποςστην κοιλιά. Ιδανικά επίλεξε ένα φόρεμα πουαγκαλιάζει τη μέση σου, μπορείς να φορέσειςκαι μια φαρδιά ζώνη για να δώσεις τηναίσθηση της κλεψύδρας, έτσι ώστε να μοιάζειπιο θηλυκό το σώμα σου.

Το μάκρος του φορέματος είναι ανάλογατην περίσταση, αλλά το σώμα σου είναι τέλειογια να φορέσεις και τα πιο κοντά φορέματα.Αν έχεις ένα όμορφο μπούστο, διάλεξε έναφόρεμα με v λαιμόκοψη που θα αναδεικνύειτο σημείο αυτό.

Σωματότυπος αχλάδι

Ο σωματότυπος αχλάδι μαζί με την κλε-ψύδρα είναι αυτός που συναντάμε πιο συχνάστη χώρα μας. Στο σώμα αχλάδι, έχεις πιοστενούς ώμους από ότι είναι η περιφέρειασου.

Τα φορέματα σε α-γραμμή είναι τέλειαγια εσένα και αναδεικνύουν την θηλυκότητασου με μοναδικό τρόπο. Αν σου αρέσουν οιπιο στενές γραμμές, επίλεξε ένα φόρεμα πουείναι κολλητό στο επάνω μέρος και αγκαλιάζειτην περιφέρεια σου με όμορφο και απαλότρόπο.

Σωματότυπος κλεψύδρα

Το σώμα κλεψύδρα, είναι κατά πολλούςένα από τα πιο θηλυκά για την γυναίκα. Οιώμοι σου και η περιφέρεια σου κυμαίνονταιστα ίδια περίπου εκατοστά με τη μέση σουνα είναι αρκετά μικρότερη.

Εδώ οι επιλογές είναι πολλές με επικρατέ-στερα τα φορέματα που στενεύουν στη μέσησου και την αναδεικνύουν και είναι πιοφαρδιά στο κάτω μέρος. Η α-γραμμή είναι

τέλεια για εσένα που θέλεις να φορέσεις κάτικομψό, ενώ οι πιο στενές γραμμές σου ται-ριάζουν εξίσου ιδανικά.

Λεπτός / Ισιος Σωματότυπος

Αν έχεις ένα πιο αθλητικό, ίσιο σώμα, τότε

επίλεξε φορέματα που έχουν ζώνη, δίχρωμαφορέματα που δίνουν την αίσθηση του σώ-ματος κλεψύδρας ή φορέματα με κλος καιπλισέ υφάσματα. Τα πιο αεράτα και με στρώ-σεις υφάσματα σου ταιριάζουν τέλεια αφούσου χαρίζουν μια πιο girly και θηλυκή εικό-να.

Αυτοί οι σωματότυποι είναι οι πιο συνηθι-σμένοι στο γυναικείο φύλο και εδώ μπορείςνα διαλέξεις ποιο φόρεμα ταιριάζει στο δικόσώμα, έτσι ώστε να είσαι τέλεια σε κάθε σουέξοδο.

Πηγή: ediva.gr

Ποιο�φόρεμα�ταιριάζει�σε�κάθε�σωματότυπο

Σωματότυποςκλεψύδρα

Σωματότυπος αχλάδι Λεπτός / ΙσιοςΣωματότυπος

Σωματότυπος μήλο

Page 40: Δέσποινα Κολοκυθά · 2019-09-06 · ο σύζυγός σου, Νίκος Τα παιδιά σου Σεραφείμ και Στέφανος a b Congratulations Mom!

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 201940 ΠΡΟΣΩΠΑ

ΟΝίκος Καββαδίας υπήρξε ένας απότους σημαντικότερους Ελληνες

ποιητές και πεζογράφους που ύμνησε,με απαράμιλλο τρόπο και με άψογηχρήση της ιδιωματικής ναυτικής γλώσ-σας, τη γοητεία της θάλασσας και τουταξιδιού.

Ο λόγος του ήταν γεμάτος ανθρωπιά δίχωςεπιτήδευση και προσποιητό ενδιαφέρον γιατον συνάνθρωπο. Τα ταξίδια που έκανε ωςναυτικός, η ζωή στη θάλασσα και η γνωριμίαμε άλλους πολιτισμούς, τον «υποχρέωσαν»να βάλει τον άνθρωπο μοναδικό προορισμότης αναζήτησης του. Γεννήθηκε στις 11 Ια-νουαρίου του 1910 στο Χαρμπίν της Μαν-τζουρίας. Ο πατέρας του, Χαρίλαος, είχε τηρωσική υπηκοότητα και διατηρούσε επιχεί-ρηση εισαγωγών - εξαγωγών. Η μητέρα του,Δωροθέα, ήταν κεφαλλονίτικης καταγωγής.Σε ηλικία τεσσάρων ετών, η οικογένειά τουεπέστρεψε στην Κεφαλονιά και το 1921 με-τακόμισε στον Πειραιά. Ο μικρός Νίκος πη-γαίνει στο δημοτικό εκεί, συμμαθητής με τον

Γιάννη Τσαρούχη ενώ στο εξατάξιο τότε Γυ-μνάσιο γνωρίζεται και με τον λογοτέχνηΠαύλο Νιρβάνα. Από μικρός αγαπά την ανά-γνωση και διαβάζει κυρίως Ιούλιο Βερν καιπεριπέτειες ενώ ήδη από το δημοτικό δια-φαίνεται το συγγραφικό του ταλέντο. Δεκαο-κτώ ετών, αρχίζει να δημοσιεύει ποιήματαστο περιοδικό της Μεγάλης Ελληνικής Εγκυ-κλοπαίδειας με το ψευδώνυμο Πέτρος Βαλ-χάλας και εκδίδει ο ίδιος το σατυρικό φυλλάδιο«Σχολικός Σάτυρος», γράφοντας ποιήματα γιατους συμμαθητές του. Το πρώτο ποίημά τουδημοσιεύεται στην εφημερίδα «Σημαία» μετίτλο «Ο Θάνατος της Παιδούλας». Κατά τονΔ. Νικορέτζο (στο έργο του «Νίκος Καββαδίας,ο τελευταίος αμαρτωλός»), πρώτο του ποίημαήταν άλλο («Ο Πόθος») στο περιοδικό της«Μεγάλης Ελληνικής Εγκυκλοπαίδειας».

Μετά το Γυμνάσιο δίνει εξετάσεις για τηνΙατρική σχολή αλλά ο θάνατος του πατέρατου τον αναγκάζει να εγκαταλείψει τα θρανίαγια να εργαστεί πλέον για την επιβίωση. Εξα-κολουθεί ωστόσο να γράφει και έργα του εμ-φανίζονται σε διάφορα φιλολογικά περιοδικάτης εποχής. Ηταν Νοέμβριος του 1928 ότανεκδίδεται το πρώτο του ναυτικό φυλλάδιο ως«ναυτοπαίς» και τον επόμενο χρόνο μπαρκάρειγια πρώτη φορά, ως ναύτης, στο φορτηγόπλοίο «Αγιος Νικόλαος» μαζί με το μικρότεροαδελφό του Αργύρη, που είχε γεννηθεί στηνΕλλάδα το 1915. Το 1933 κάνει την επίσημηείσοδό του στα ελληνικά γράμματα με τη δη-μοσίευση της ποιητικής συλλογής του «Μα-ραμπού», το οποίο γίνεται δεκτό από τη λο-γοτεχνική κοινότητα με σκληρά σχόλια -μόνοι ενθουσιώδεις υποστηρικτές του εμφα-νίζονται οι Φώτος Πολίτης και Κώστας Βάρ-ναλης. Η οικογένεια Καββαδία μετακομίζειαπό τον Πειραιά στην Αθήνα, το 1934, και ηοικεία της γίνεται εστία συγκέντρωσης λογο-τεχνών, ποιητών και ζωγράφων της εποχής.Το 1939 παίρνει το δίπλωμα του ασυρματιστήαλλά με το ξέσπασμα του Β’ Παγκοσμίου Πο-λέμου επιστρατεύεται στο αλβανικό μέτωπο.Οι πολεμικές του εμπειρίες θα μεταφερθούνστα αφηγήματα «Στο άλογο μου» (1941) και«Του πολέμου» (1969).

Στα χρόνια της Γερμανικής Κατοχής μένειξέμπαρκος στην Αθήνα. Ξαναμπαρκάρει το1944 και ταξιδεύει αδιάκοπα ως ασυρματιστήςσ’ όλο τον κόσμο για τα επόμενα τριάνταχρόνια, απαθανατίζοντας στο χαρτί τους ξένουςτόπους και τις εμπειρίες του. Το 1947 κυκλο-φορεί η ποιητική συλλογή του «Πούσι» καιεπανακυκλοφορεί το «Μαραμπού» με τηνπροσθήκη τριών ανέκδοτων ποιήματα και μεαυτή τη συλλογή, ο Καββαδίας ξεφεύγει απότα πρότυπά του. Το 1954 εκδίδει τη «Βάρδια»,την οποία οι φιλόλογοι, όπως και με το Μα-ραμπού, δυσκολεύονται να κατατάξουν τόσο

λόγω της άψογης δημοτικής και της ιδιωμα-τικής ναυτικής γλώσσας όσο και του γεγονότοςότι δεν μπορούσαν να αποφασίσουν αν επρό-κειτο για μυθιστόρημα, αυτοβιογραφικό διή-γημα, νουβέλα φαντασίας ή οτιδήποτε άλλο.

Κατά τη διάρκεια των ταξιδιών του, καισυγκεκριμένα το 1954, συνέβη το εξής περι-στατικό: Ενώ ο ποιητής εργαζόταν σε «ποστάλι»(καράβι μικρών αποστάσεων, επιβατηγό), τα-ξίδεψε με το καράβι του ο Γιώργος Σεφέρης.Τόσο κατά την τυπική υποδοχή των ταξιδιω-τών, όσο και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού,ο Σεφέρης δεν μπήκε καν στη διαδικασία ναχαιρετίσει τον Καββαδία. Το γεγονός πίκρανειδιαίτερα τον Καββαδία, που θεωρούσε ότι ηλογοτεχνική γενιά του 1930, στην οποίαανήκε και ο ίδιος, τον υποτιμούσε. Ο «Κόλιας»όπως ήταν το παρατσούκλι του μεταξύ τωνσυντρόφων του ναυτικών, οι περισσότεροιαπό τους οποίους αγνοούσαν ότι ήταν έναςαπό τους σπουδαιότερους ποιητές της χώρας,εγκαταλείπει τη θάλασσα μονάχα όταν τοεπιβάλλει η υγεία του και με τη συμπλήρωσητριών μηνών διαμονής του στη στεριά, στις10 Φεβρουαρίου του 1975, πεθαίνει ύστερααπό εγκεφαλικό επεισόδιο. στην κλινική«Αγιοι Απόστολοι». Στην ατζέντα του βρέθηκαν

τρεις στίχοι που ήθελε να τους προτάξει στητρίτη του ποιητική συλλογή στο «Τραβέρσο»,κάτι που δεν έγινε...«Μα ο ήλιος αβασίλεψε κι ο αητός απεκοιμήθηκαι το βοριά το δροσερό τον πήραν τα καράβια.Κι έτσι του δόθηκε καιρός του Χάρου και σεπήρε».Το έργο του Νίκου Καββαδία αναγνωρίστηκεκαι αγαπήθηκε ευρέως μετά το θάνατό του.

Κηδεύτηκε στο Α’ Νεκροταφείο Αθηνών,παρουσία πολλών ανθρώπων των γραμμάτωνκαι της τέχνης. Λίγο καιρό μετά το θάνατότου εκδίδεται η ποιητική συλλογή του «Τρα-βέρσο», με 14 ποιήματα και 3 νανουρίσματα,και χαρακτηρίζεται από πολλούς ως το ωρι-μότερο έργο του, ενώ τρία χρόνια αργότεραο συνθέτης Θάνος Μικρούτσικος μελοποίησεμε εξαιρετική επιτυχία 11 ποιήματα του, ταοποία κυκλοφόρησαν σε δίσκο με τίτλο «ΟΣταυρός του Νότου». Το 1992, ο Θάνος Μι-κρούτσικος μελοποιεί και άλλα ποιήματα τουΚαββαδία, με ερμηνευτές όπως οι ΓιώργοςΝταλάρας, Βασίλης Παπακωνσταντίνου, Χάρηςκαι Πάνος Κατσιμίχας.n

Πηγές: sansimera.gr, tvxs.gr,el.wikipedia.org

Νίκος�Καββαδίας:Ο ποιητής των θαλασσώνΤο έργο του αναγνωρίστηκε και αγαπήθηκεευρέως μετά το θάνατό του

Ο ΛΟΓΟΣ ΤΟΥ ΗΤΑΝ ΓΕΜΑΤΟΣ ΑΝΘΡΩΠΙΑ ΔΙΧΩΣ ΕΠΙΤΗΔΕΥΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΠΟΙΗΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΥΝΑΝΘΡΩΠΟ