ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ σελ.4 Από τον Προϊστάμενο του Ι.Ν. Γενεσίου Τιμίου Προ-δρόμου Παραλίας Πατρών, π.Αντώνιο ΡουμελιώτηΜαζί του η Ελληνορθόδοξη Κοινωνία Προσώπων

“ΔΙΨΩ”

ΚΥΡΙΑΚΗ3 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2016

+Γ’ ΝΗΣΤΕΙΩΝ (Σταυροπροσκυνήσεως),Ελπιδοφόρου μάρτ.

Εβδομαδιαίο

Γ Ι Α ΤΟ ΥΣ ΓΟ Ν Ε ΙΣ Τ Η Σ Ε Ν Ο Ρ Ι ΑΣ

φυλλάδιο

ΙΕΡΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΣ ΠΑΤΡΩΝ

επικοινωνία: τηλ. 2610 523 556, φαξ 2610 525 580

Κάθε Δευτέρα στις 9 μ.μ. στο διαδίκτυο ζωντανά η ομάδα ΔΙΨΩ.Σύναξη για νέους - νέες άνω των 18 ετών... Οι συνάξεις γίνονται στο

Αρχονταρίκι της Ε.Κ.Π. ΔΙΨΩ (Όθωνος Αμαλίας 97- Πάτρα) με υπεύθυνο τον Πρωτ/ρο π. Αντώνιο Ρουμελιώτη.

*ΕΣΠΕΡΙΝΟ ΚΗΡΥΓΜΑ

Κάθε Τετάρτη απόγευμα, μετά το Μεγάλο απόδειπνο, στο ενορια-κό Αρχονταρίκι γίνεται ανάλυση στην ευαγγελική περικοπή από τον Πρωτ/ρο π. Αντώνιο Ρουμελιώτη και συνμελέτη.

Ι.ΑΚΟΛΟΥΘΙΕΣ ΜΗΝΟΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ

* 3/4 Κυριακή Γ’ Νη��ιών(Σ�υρο�ο�υνήσεως) Θ.Λ. �ωϊ* 4/4 Δευ�ρα, Προηγιασμένη Θ.Λ.α�γευμα 3 μ.μ.* 5/4 Τρί�, Προηγιασμένη Θ.Λ.α�γευμα 3 μ.μ.* 6/4 Τε�ρ�, Προηγιασμένη Θ.Λ.α�γευμα 3 μ.μ.* 7/4 Πέμπ�, Προηγιασμένη Θ.Λ.α�γευμα 3 μ.μ.* 8/4 Παρα�ευή, ΠροηγιασμένηΘ.Λ. �ωϊ.* 9/4 Σάββα�, Θ.Λ. (Ι. Χρυσο��.)�ωϊ.* 10/4 Κυριακή Δ’ Νη��ιών (Ι.ΚΛΙΜΑΚΟΣ) Θ.Λ. �ωϊ

ΠΡΟΒΟΛΗ ΤΑΙΝΙΩΝ

* 10/4 Κυριακή Δ’ Νη��ιών: “Α� � ζωή �υ

Ιησού”. Σ�ς 8.00 μ.μ.* 23/4 Σάββα� �υ Λαζάρου: “Α� � ζωή �υ

Ιησού”. Σ�ς 8.15 μ.μ.

Σ� Πνευμα�κό κέν�ο με �οσφορά ροφημά�ν και γλυκισμά�ν.

ΜΕΓΑΛΟ ΑΠΟ∆ΕΙΠΝΟΑπό ∆ευτέρα- Πέµπτη το απόγευµα

ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΙ ΤΗΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥ

Κάθε Παρασκευή στις 7 µ.µ.

ΙΕΡΑ ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗΚαθηµερινώς εκτός Σαββάτου και

Κυριακής & µεγάλων εορτών.

τὸ μνημείο της Αναστάσεως, είστε τόσο μακριὰ απὸ τού να λάβετε τὸν Χριστό μέσα σας όσο ένας ποὺ δὲν έχει ακόμα

αρχίσει να ομολογεί πίστη σ᾽Αὐτόν». Αντίθετα, «η αληθινή Βηθλεέμ, και ο αληθινός Γολγοθάς, και το αληθινό Όρος τών Ελαιών, καὶ η αληθινή Ανάσταση, όλα βρίσκονται στην καρδιά του ανθρώ-που που έχει τον Θεό». Τί θὰ βρούμε στα Ιεροσόλυμα ποὺ είναι νέο; «Θὰ βρούμε ότι ο Χριστός που φανερώθηκε εκεί ήταν ο αληθινός Θεός, αλλά αυτὸ το ομολογούμε πριν έλ-θουμε στα Ιεροσόλυμα κα μετὰ το ταξίδι μας η πίστη μας ούτε μειώθηκε ούτε αυξήθηκε. Γνωρίζαμε επίσης ότι Αὐτὸς έγινε άνθρωπος διά τής Παρθένου πριν πάμε στην Βηθλεέμ. Πιστεύαμε στὴν Ανάσταση των νεκρών πριν δούμε τὸν τάφο Του. Ομολογούμε τὴν αλήθεια τής Αναλήψεως πριν δούμε τὸ Όρος τών Ελαιών. Είναι πιὸ σπουδαίο νὰ «μεταβούμε ἀπὸ τὸ σώμα προς τὸν Κύριό μας παρά νὰ ταξιδέψουμε απο τὴν Καππαδοκία στὴν Παλαιστίνη». Αγίου Γρηγορίου Νύσσης

συνέχεια απ’ τη σελ.3Γιορτή της ασημαντότητας, αυτό θα πει.

Να μπορείς να φωτίζεις τα απλά και καθημερινά. Να χαίρεσαι στα λίγα που γίνονται πολλά. Στιγμές που ζούμε σε αρμονία με τον εαυτό μας, τον άλλον και τον Θεό. Ζωή που δεν περιμένεις τις τέλειες συνθήκες για να χαμογελάσεις αλλά γελάς κι ας μην είναι όλα τέλεια, γιατί ξέρεις ότι με αυτή την μορφή τουλάχιστον δεν θα ξαναϋπάρξουμε. Και συνειδητοποιείς ότι η ζωή είναι δώρο Θεού, και δεν μας δόθηκε για να την πετάξουμε στην ρεματιά της μουρμούρας, της αχαριστίας και της μιζέριας. Δυστυχώς όμως, αυτά τα συνειδητοποιούμε όταν είμαστε στα όρια του θανάτου. Εκεί κάπου αρχίζει και η ζωή. Να μάθουμε να λέμε δόξα τον Θεό. Αυτό τα λέει όλα. π. Χαράλαμπος Παπαδόπουλος

Να μάθουμενα λέμε δόξα τον Θεό

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ σελ.2 ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ σελ.3

Είναι η ώρα της Πίστης που η Ελλάδα θα την έχει ως στήριγμα και όχι ως κόσμημα, έτσι για ομορφιά.«Κοίταξε» λέει ο Άγιος Νικόλαος Βελιμίροβιτς σε κάποια επιστολή του, «ο άνθρωπος κρατάει το μπαστούνι. Και το μπαστούνι στηρίζει τον άνθρωπο. Μερικοί βέβαια το κρατούν για ομορφιά. Μα οι πιο πολλοί το έχουν για στήριγμα στον δύσκολο δρόμο τους. Έτσι και η Πίστη είναι και κόσμημα και στήριγμα. Όταν ήσουν πλούσιος, την είχες πιο πολύ για στολίδι. Τώρα την έχεις σαν το πιο αναγκαίο σου στήριγμα. Η Πίστη που στηρίζει, είναι πιο θερμή και πιο δυνατή, απο την Πίστη που απλώς στολίζει!».Πιο θερμή και πιο δυνατή θα βγει η Ελλάδα από αυτό. Κι όταν στο μέλλον θα ρωτούν τα παιδιά μας «τι ήταν αυτό, μπαμπά;», νομίζω θα τους λέμε οι Έλληνες: «Ήταν αυτό που μάς έφερε ως εδώ: στη δόξα μας». Και τα παιδιά θα ξαναλένε: «δηλαδή;». Κι εμείς θα τους λέμε «ήταν μια Πίστη δυνατή, που την είχε η Ελλάδα ως στήριγμα και όχι ως κόσμημα, έτσι για ομορφιά». Μα πάλι θα βρεθεί κάποιο παιδί που δε θα έχει καταλάβει και πολλά, και τότε οι Έλληνες θα λέμε: «Αφήστε τα αυτά, είναι παλιά, περάσανε πια».Πίστη στον Θεό ως στήριγμα και όχι ως κόσμημα πια. Θα φτάσουμε κι εκεί, στο «είναι παλιά, περάσανε πια». Για όσα ίσως έρθουν και κάποτε ίσως φύγουν. Έχει ο Θεός κι η Παναγιά, θα δεις.

Το κακό μεταδίδεται τόσο εύκολα, όσο μιά κολλητική αρρώστια. Αν συναναστρέφεσαι συχνά με ανθρώ-πους που φλυαρούν, που συκο-φαντούν, που αγαπούν τα κοσμικά πράγματα, τότε και σύ χωρίς να το καταλάβεις, θα πέσεις στα ίδια πάθη. Και αντί-θετα, αν συνανα-στρέφε-σαι με ανθρώ-πους πνευμα-τικούς και φίλους της προ-σευχής, τότε οι αρετές τους θα μεταδοθούν και σ’ εσένα.Στάρετς Παρθένιος

Åßíáé ç þñá ôçò Ðßóôçò

Να συναναστρέφεσαι με ανθρώπους πνευματικούς

Η Αισιοδοξία είναι καρπός της Πίστεως στην Αγάπη και στην Προστασία του Θεού.Ένας φωτισμένος Μοναχός έλεγε:-Προσέξτε μη σας φορέσει οΣατανάς τα μαύρα γυαλιά τηςαπαισιοδοξίας και μετά τα βλέπετεόλα μαύρα.

Προσέξτε μη γκρινιάζετε. Η γκρίνια κουράζει αυτούς που ζουν κοντά σας και δυσαρεστεί τον Θεό, γιατί είναι ολιγοπιστία και μαζί αχαριστία. Και πρόσθετε: -Αρχίζετε την ημέρα σας με προσευχή και με χαμόγελο! Θυμηθείτε ότι αυτόέκαναν οι παλαιότεροι. Στους καθρέπτες και στα προσόψιά τους γράφανε το«Καλήμερα» και το «Δόξα Σοι ο Θεός»! Ξέρανε να ζήσουνε! Μήπως δεν είχανεκαι τότε βάσανα, αρρώστιες και φτώχεια; Κι όμως τα περνούσαν όλα με ψυχικήλεβεντιά!Ήταν φτωχοί, αλλά αξιοπρεπείς, άρχοντες, έλεγε άλλος μεγάλος σύγχρονοςΓέροντας. Είχαν συνεχώς στο στόμα τους και στην καρδιά τους το «Έχει οΘεός»…!Γνώριζαν να προσεύχονται, να καρτερούν και να νικούν!«Και να θέλω δεν μπορώ να στενοχωρηθώ. Όταν στενοχωριόμαστε είναι σαν ναλέμε στον Θεό:«Δεν συμφωνώ. Δεν τα κάνεις καλά». …..Ύστερα είναι κι αχαριστία…….

Αισιοδοξία

Αισιοδοξία

Μία αλλαγή τόπου δεν φέρνει τον Θεό κοντύτερα σε σας. Ά-σχετα απὸ το πού μπορεί να εί-στε, ο Κύριος θὰ ρθεί σὲ σας αν η ψυχή σας είναι τέτοια, ώστε να μπορεί να κατοικήσει καὶ να βαδίσει μέσα σας.Αλλά αν ο έσω άνθρωπος μέσα σας είναι γεμάτος απάτη, τότε, ακόμα κι αν στέκεστε στὸν Γολ-γοθά η στὸ Όρος τών Ελαιών, η κάτω από συνέχεια ΣΤΗ σελ.4

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ σελ.2 ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ σελ.3

Είναι η ώρα της Πίστης που η Ελλάδα θα την έχει ως στήριγμα και όχι ως κόσμημα, έτσι για ομορφιά.«Κοίταξε» λέει ο Άγιος Νικόλαος Βελιμίροβιτς σε κάποια επιστολή του, «ο άνθρωπος κρατάει το μπαστούνι. Και το μπαστούνι στηρίζει τον άνθρωπο. Μερικοί βέβαια το κρατούν για ομορφιά. Μα οι πιο πολλοί το έχουν για στήριγμα στον δύσκολο δρόμο τους. Έτσι και η Πίστη είναι και κόσμημα και στήριγμα. Όταν ήσουν πλούσιος, την είχες πιο πολύ για στολίδι. Τώρα την έχεις σαν το πιο αναγκαίο σου στήριγμα. Η Πίστη που στηρίζει, είναι πιο θερμή και πιο δυνατή, απο την Πίστη που απλώς στολίζει!».Πιο θερμή και πιο δυνατή θα βγει η Ελλάδα από αυτό. Κι όταν στο μέλλον θα ρωτούν τα παιδιά μας «τι ήταν αυτό, μπαμπά;», νομίζω θα τους λέμε οι Έλληνες: «Ήταν αυτό που μάς έφερε ως εδώ: στη δόξα μας». Και τα παιδιά θα ξαναλένε: «δηλαδή;». Κι εμείς θα τους λέμε «ήταν μια Πίστη δυνατή, που την είχε η Ελλάδα ως στήριγμα και όχι ως κόσμημα, έτσι για ομορφιά». Μα πάλι θα βρεθεί κάποιο παιδί που δε θα έχει καταλάβει και πολλά, και τότε οι Έλληνες θα λέμε: «Αφήστε τα αυτά, είναι παλιά, περάσανε πια».Πίστη στον Θεό ως στήριγμα και όχι ως κόσμημα πια. Θα φτάσουμε κι εκεί, στο «είναι παλιά, περάσανε πια». Για όσα ίσως έρθουν και κάποτε ίσως φύγουν. Έχει ο Θεός κι η Παναγιά, θα δεις.

Το κακό μεταδίδεται τόσο εύκολα, όσο μιά κολλητική αρρώστια. Αν συναναστρέφεσαι συχνά με ανθρώ-πους που φλυαρούν, που συκο-φαντούν, που αγαπούν τα κοσμικά πράγματα, τότε και σύ χωρίς να το καταλάβεις, θα πέσεις στα ίδια πάθη. Και αντί-θετα, αν συνανα-στρέφε-σαι με ανθρώ-πους πνευμα-τικούς και φίλους της προ-σευχής, τότε οι αρετές τους θα μεταδοθούν και σ’ εσένα.Στάρετς Παρθένιος

Åßíáé ç þñá ôçò Ðßóôçò

Να συναναστρέφεσαι με ανθρώπους πνευματικούς

Η Αισιοδοξία είναι καρπός της Πίστεως στην Αγάπη και στην Προστασία του Θεού.Ένας φωτισμένος Μοναχός έλεγε:-Προσέξτε μη σας φορέσει οΣατανάς τα μαύρα γυαλιά τηςαπαισιοδοξίας και μετά τα βλέπετεόλα μαύρα.

Προσέξτε μη γκρινιάζετε. Η γκρίνια κουράζει αυτούς που ζουν κοντά σας και δυσαρεστεί τον Θεό, γιατί είναι ολιγοπιστία και μαζί αχαριστία. Και πρόσθετε: -Αρχίζετε την ημέρα σας με προσευχή και με χαμόγελο! Θυμηθείτε ότι αυτόέκαναν οι παλαιότεροι. Στους καθρέπτες και στα προσόψιά τους γράφανε το«Καλήμερα» και το «Δόξα Σοι ο Θεός»! Ξέρανε να ζήσουνε! Μήπως δεν είχανεκαι τότε βάσανα, αρρώστιες και φτώχεια; Κι όμως τα περνούσαν όλα με ψυχικήλεβεντιά!Ήταν φτωχοί, αλλά αξιοπρεπείς, άρχοντες, έλεγε άλλος μεγάλος σύγχρονοςΓέροντας. Είχαν συνεχώς στο στόμα τους και στην καρδιά τους το «Έχει οΘεός»…!Γνώριζαν να προσεύχονται, να καρτερούν και να νικούν!«Και να θέλω δεν μπορώ να στενοχωρηθώ. Όταν στενοχωριόμαστε είναι σαν ναλέμε στον Θεό:«Δεν συμφωνώ. Δεν τα κάνεις καλά». …..Ύστερα είναι κι αχαριστία…….

Αισιοδοξία

Αισιοδοξία

Μία αλλαγή τόπου δεν φέρνει τον Θεό κοντύτερα σε σας. Ά-σχετα απὸ το πού μπορεί να εί-στε, ο Κύριος θὰ ρθεί σὲ σας αν η ψυχή σας είναι τέτοια, ώστε να μπορεί να κατοικήσει καὶ να βαδίσει μέσα σας.Αλλά αν ο έσω άνθρωπος μέσα σας είναι γεμάτος απάτη, τότε, ακόμα κι αν στέκεστε στὸν Γολ-γοθά η στὸ Όρος τών Ελαιών, η κάτω από συνέχεια ΣΤΗ σελ.4

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ σελ.4 Από τον Προϊστάμενο του Ι.Ν. Γενεσίου Τιμίου Προ-δρόμου Παραλίας Πατρών, π.Αντώνιο ΡουμελιώτηΜαζί του η Ελληνορθόδοξη Κοινωνία Προσώπων

“ΔΙΨΩ”

ΚΥΡΙΑΚΗ3 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2016

+Γ’ ΝΗΣΤΕΙΩΝ (Σταυροπροσκυνήσεως),Ελπιδοφόρου μάρτ.

Εβδομαδιαίο

Γ Ι Α ΤΟ ΥΣ ΓΟ Ν Ε ΙΣ Τ Η Σ Ε Ν Ο Ρ Ι ΑΣ

φυλλάδιο

ΙΕΡΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΣ ΠΑΤΡΩΝ

επικοινωνία: τηλ. 2610 523 556, φαξ 2610 525 580

Κάθε Δευτέρα στις 9 μ.μ. στο διαδίκτυο ζωντανά η ομάδα ΔΙΨΩ.Σύναξη για νέους - νέες άνω των 18 ετών... Οι συνάξεις γίνονται στο

Αρχονταρίκι της Ε.Κ.Π. ΔΙΨΩ (Όθωνος Αμαλίας 97- Πάτρα) με υπεύθυνο τον Πρωτ/ρο π. Αντώνιο Ρουμελιώτη.

*ΕΣΠΕΡΙΝΟ ΚΗΡΥΓΜΑ

Κάθε Τετάρτη απόγευμα, μετά το Μεγάλο απόδειπνο, στο ενορια-κό Αρχονταρίκι γίνεται ανάλυση στην ευαγγελική περικοπή από τον Πρωτ/ρο π. Αντώνιο Ρουμελιώτη και συνμελέτη.

Ι.ΑΚΟΛΟΥΘΙΕΣ ΜΗΝΟΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ

* 3/4 Κυριακή Γ’ Νη��ιών(Σ�υρο�ο�υνήσεως) Θ.Λ. �ωϊ* 4/4 Δευ�ρα, Προηγιασμένη Θ.Λ.α�γευμα 3 μ.μ.* 5/4 Τρί�, Προηγιασμένη Θ.Λ.α�γευμα 3 μ.μ.* 6/4 Τε�ρ�, Προηγιασμένη Θ.Λ.α�γευμα 3 μ.μ.* 7/4 Πέμπ�, Προηγιασμένη Θ.Λ.α�γευμα 3 μ.μ.* 8/4 Παρα�ευή, ΠροηγιασμένηΘ.Λ. �ωϊ.* 9/4 Σάββα�, Θ.Λ. (Ι. Χρυσο��.)�ωϊ.* 10/4 Κυριακή Δ’ Νη��ιών (Ι.ΚΛΙΜΑΚΟΣ) Θ.Λ. �ωϊ

ΠΡΟΒΟΛΗ ΤΑΙΝΙΩΝ

* 10/4 Κυριακή Δ’ Νη��ιών: “Α� � ζωή �υ

Ιησού”. Σ�ς 8.00 μ.μ.* 23/4 Σάββα� �υ Λαζάρου: “Α� � ζωή �υ

Ιησού”. Σ�ς 8.15 μ.μ.

Σ� Πνευμα�κό κέν�ο με �οσφορά ροφημά�ν και γλυκισμά�ν.

ΜΕΓΑΛΟ ΑΠΟ∆ΕΙΠΝΟΑπό ∆ευτέρα- Πέµπτη το απόγευµα

ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΙ ΤΗΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥ

Κάθε Παρασκευή στις 7 µ.µ.

ΙΕΡΑ ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗΚαθηµερινώς εκτός Σαββάτου και

Κυριακής & µεγάλων εορτών.

τὸ μνημείο της Αναστάσεως, είστε τόσο μακριὰ απὸ τού να λάβετε τὸν Χριστό μέσα σας όσο ένας ποὺ δὲν έχει ακόμα

αρχίσει να ομολογεί πίστη σ᾽Αὐτόν». Αντίθετα, «η αληθινή Βηθλεέμ, και ο αληθινός Γολγοθάς, και το αληθινό Όρος τών Ελαιών, καὶ η αληθινή Ανάσταση, όλα βρίσκονται στην καρδιά του ανθρώ-που που έχει τον Θεό». Τί θὰ βρούμε στα Ιεροσόλυμα ποὺ είναι νέο; «Θὰ βρούμε ότι ο Χριστός που φανερώθηκε εκεί ήταν ο αληθινός Θεός, αλλά αυτὸ το ομολογούμε πριν έλ-θουμε στα Ιεροσόλυμα κα μετὰ το ταξίδι μας η πίστη μας ούτε μειώθηκε ούτε αυξήθηκε. Γνωρίζαμε επίσης ότι Αὐτὸς έγινε άνθρωπος διά τής Παρθένου πριν πάμε στην Βηθλεέμ. Πιστεύαμε στὴν Ανάσταση των νεκρών πριν δούμε τὸν τάφο Του. Ομολογούμε τὴν αλήθεια τής Αναλήψεως πριν δούμε τὸ Όρος τών Ελαιών. Είναι πιὸ σπουδαίο νὰ «μεταβούμε ἀπὸ τὸ σώμα προς τὸν Κύριό μας παρά νὰ ταξιδέψουμε απο τὴν Καππαδοκία στὴν Παλαιστίνη». Αγίου Γρηγορίου Νύσσης

συνέχεια απ’ τη σελ.3Γιορτή της ασημαντότητας, αυτό θα πει.

Να μπορείς να φωτίζεις τα απλά και καθημερινά. Να χαίρεσαι στα λίγα που γίνονται πολλά. Στιγμές που ζούμε σε αρμονία με τον εαυτό μας, τον άλλον και τον Θεό. Ζωή που δεν περιμένεις τις τέλειες συνθήκες για να χαμογελάσεις αλλά γελάς κι ας μην είναι όλα τέλεια, γιατί ξέρεις ότι με αυτή την μορφή τουλάχιστον δεν θα ξαναϋπάρξουμε. Και συνειδητοποιείς ότι η ζωή είναι δώρο Θεού, και δεν μας δόθηκε για να την πετάξουμε στην ρεματιά της μουρμούρας, της αχαριστίας και της μιζέριας. Δυστυχώς όμως, αυτά τα συνειδητοποιούμε όταν είμαστε στα όρια του θανάτου. Εκεί κάπου αρχίζει και η ζωή. Να μάθουμε να λέμε δόξα τον Θεό. Αυτό τα λέει όλα. π. Χαράλαμπος Παπαδόπουλος

Να μάθουμενα λέμε δόξα τον Θεό