Edspi Poster

Τα τελευταία χρόνια αποδείχτηκε πως οι διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων άλλαξαν λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής. Τα παγκόσμια ποσοστά παχυσαρκίας όλο και αυξάνονται και η κακή διατροφή έχει ως συνέπεια τα συνεχώς αυξανόμενα καρδιαγγειακά προβλήματα. Λόγω αυτών των δεδομένων, στα πλαίσια του προγράμματος ΕΔΣΠΥ, μεταξύ άλλων αποφασίσαμε να συλλέξουμε στοιχεία για τις διατροφικές συνήθειες των μαθητών του σχολείου μας, ώστε να προγραμματιστούν ανάλογα μελλοντικές δραστηριότητες για ενημέρωση των μαθητών. Στην αφίσα αυτή παρουσιάζονται κάποια από τα αποτελέσματα που συλλέξαμε με τη χορήγηση ερωτηματολογίου στους μαθητές. Επίσης παραθέτουμε φωτογραφίες από την ημέρα υγιεινού προγεύματος που προσφέρθηκε στη σχολική κοινότητα καθώς και κάποιες συμβουλές σωστής διατροφής για μια καλύτερη ζωή. Περίληψη Ημερομηνίες διεξαγωγής : 11-29 / 2 / 2008 Συμμετέχοντες : 3 τμήματα Α’ τάξης 4 τμήματα Β’ τάξης 3 τμήματα Γ’ τάξης (η επιλογή τμημάτων έγινε τυχαία) Διανομή ερωτηματολογίου : Εν ώρα μαθήματος, τα τελευταία 10 λεπτά, από μαθητές που συμμετέχουν στο ΕΔΣΠΥ. Σύνολο συμμετεχόντων Ερωτηματολόγιο Αγόρια Κορίτσια 65 118 Κυριότερα αποτελέσματα Ερωτηματολογίου Ημερομηνία προσφοράς προγεύματος : 27 / 3 / 2008 Μενού: Διάφορα ψωμιά ολικής αλέσεως, ζαμπόν γαλοπούλας, τυρί, χαλούμι, ελιές, μέλι, γιαούρτι, αγγουράκια, ντομάτες, διάφορα φρούτα ... Πρόγευμα… και καλή όρεξη! Να μην παραλείπετε τα κύρια γεύματα. Το πρωινό είναι ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας. Να μην καταναλώνετε μεταξύ των γευμάτων πρόχειρες τροφές. Οι πρόχειρες τροφές περιέχουν αρκετό λίπος, αρκετό αλάτι και κενές θερμίδες. Γι' αυτό, πρέπει να χρησιμοποιούνται με μέτρο. Να χρησιμοποιείτε λιγότερα λίπη, ζάχαρη. Να τρώτε περισσότερες τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες. Να τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά. Να περιορίσετε τα οινοπνευματώδη ποτά και τα αναψυκτικά. Να τρώτε καθημερινά ποικιλία τροφών. Να διατηρείτε το κανονικό σας βάρος. Συμβουλές σωστής διατροφής για μια καλύτερη ζωή!

Edspi Poster

Documents

Transcript of Edspi Poster