BY: Andrew Raza 4°to de ѕecυɴdαrια

Observamos las imágenes del texto “Tipos de actividades físicas que podemos promocionar”, que se encuentra en la sección “Recursos para mi aprendizaje”. Luego, identificamos qué tipos de actividades físicas son y, a partir de ello, reflexionamos sobre si ayudan a promover la salud.

Mi opinión es que son unas actividades que beneficiará en nuestra salud y físicamente

nos hará bien, para quien realice las actividades físicas.

De manera que realizando alguna actividad física, mejora el bienestar emocional porque

Fortalece los músculos y mejora la forma y capacidad físicas.

BY: Andrew Raza 4°to de ѕecυɴdαrια

Ahora, reflexionamos sobre nuestra práctica a partir de las siguientes preguntas:

Actividad física de resistencia

o aeróbica.

Saltar la cuerda consiste en saltar por encima de una cuerda que se hace pasar

por debajo de los pies y sobre la cabeza del que salta.

Saltar la cuerda es un ejercicio cardiovascular que tonifica las piernas, brazos,

glúteos y abdomen; protege tu corazón y ayuda a

prevenir la osteoporosis.

Sí, porque haciendo cualquiera de las actividades físicas nos ayudará de

manera que mejora el estado de ánimo, reduce el riesgo de padecer de

enfermedades, ayuda a controlar el sobrepeso, mantenernos en forma entre

otros.

BY: Andrew Raza 4°to de ѕecυɴdαrια

EVALUAMOS NUESTROS AVANCES

Competencia:

Criterios de evaluación

Lo logré

Estoy en

proceso de lograrlo

¿Qué puedo hacer para mejorar mis

aprendizajes? Practiqué y expliqué un tipo de

actividad física y su repercusión en la salud y el bienestar.

X Participé y propuse un tipo de actividad

física para la salud, y movilicé mis capacidades físicas y coordinativas de acuerdo a mi interés y mis limitaciones.

X Tuve en cuenta el espacio y momento para la práctica de actividad física, así como el cuidado de la salud de todas y

todos los participantes.

X Promoví los tipos de actividades físicas, para la salud, al proponer la práctica

de una actividad física de mi agrado a las personas de mi entorno, con el fin

de promocionar la salud y el bienestar.

X

BY: Andrew Raza 4°to de ѕecυɴdαrια

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Me despido, que tengan un buen día :D

*C va volando*

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