Alive #12, Σεπτέμβριος 2014

bullΜετάτοκαλοκαίριαναζωογονήστετηνεπιδερμίδασας

bullΠροετοιμασίαγιατασχολικάκουδούνια

bullΕπανάστασηστιςθεραπείεςτηςκαρδιάς

w w w a l i v e m a g g r

0 1 2 Σ Ε Π Τ 2 0 1 4π ε ρ ί ε υ ε ξ ί α ς

2 Σεπτέμβριος 2014

E D I T O R I A L Π Ε Ρ Ι Ε Χ Ο Μ Ε Ν Α

Το τέλος της καλοκαιρινής περιόδου όσο κι αν στενοχωρεί τους περισσότερους από εμάς είναι πλέον γεγονός Οι ζεστές μέρες σιγά σιγά υποχωρούν δίνοντας τη θέση τους στα πεσμέ-να φύλλα των δέντρων στην πτώση των υψη-λών θερμοκρασιών και στα πρωτοβρόχια Το σίγουρο πάντως είναι πως κάθε εποχή έχει και τα δικά της καλά

Το φθινόπωρο αποτελεί πολλές φορές ιδανι-κή ευκαιρία για να σχεδιάσουμε ένα νέο πλά-νο ζωής για την υγεία μας και την καθημερινό-τητά μας Το τέλος της καλοκαιρινής περιόδου αποτελεί ευκαιρία για μια νέα αρχή

Για όσους είναι γονείς αυτό γίνεται άμεσα επι-βεβλημένο και εμφανές καθώς η νέα σχολική χρονιά δημιουργεί την ανάγκη να βάλουν τα πράγματα σε μια σειρά Έχοντάς το ίσως συνη-θίσει όλοι μας από τα παιδικά μας χρόνια λει-τουργεί θα μπορούσε κανείς να πει και υπο-συνείδητα εξαιτίας της βιωματικής εμπειρίας

Πέρα όμως απrsquo αυτό το φθινόπωρο αποτε-λεί την κατάλληλη περίοδο για να διορθώ-σουμε συνήθειες που δεν μας ωφελούν ή να εντάξουμε νέους στόχους στη ζωή μας ανανε-

4 Επανάσταση στις θεραπείες της καρδιάς

8 Προστατεύστε την καρδιά σας μειώστε τη χοληστερίνη σας και βελτιώστε την υγεία σας

10 Σβήστε τα σημάδια που σας άφησε ο ήλιος

12 Και οι μαθητές θέλουν το τσεκ-απ τους

14 Κουδούνι στο σχολείο χωρίς φαγούρα στα παιδικά κεφαλάκια

16 Προγραμματίστε το μέλλον των παιδιών σας για μετά από μία ή δύο δεκαετίεςΔιαβάσατε με ενδιαφέρον την

Αλive Θέλετε εύκολα και άνετα να μπορείτε να τη διαβάζετε από

τον υπολογιστή σας όπως ακριβώς τυπώνεται στο χαρτί οποιαδήποτε ώρα της ημέρας Περιηγηθείτε σε

όλες τις σελίδες και τις ενότητες και αναζητήστε τα προηγούμενα τεύχη της εφημερίδας κάνοντας

εγγραφή στο wwwalivemaggr για να λαμβάνετε την εφημερίδα

ηλεκτρονικά μέσω e-mailΑν έχετε απορίες ή αν θέλετε να μας ρωτήσετε οτιδήποτε στείλτε μας το e-mail σας στη διεύθυνση

infoalivemaggr

e-edition

περιεχόμενα

ΙδΙΟκτηΣΙΑΘεσσαλίας 29 174 56 Άλιμος bull T 210 9984950

bull Φ 210 9984953 bull E infoal ivemaggr bull wwwa l ivemaggr bull wwwv i rus comgr

Νέα εποχή νέο ξεκίνημα

ώνοντας τον εαυτό μας σωματικά και ψυχικάΟ Σεπτέμβρης φέρνει την ανάγκη για μια νέα

αρχή και μαζί ευχάριστα νέα από το τελευταίο Ευρωπαϊκό Καρδιολογικό Συνέδριο ECS της Βαρκελώνης η εξέλιξη της ιατρικής επιστήμης δημιουργεί νέα δεδομένα στις θεραπείες της καρδιάς αναδεικνύοντας τη δυναμική της γε-νετικής μηχανικής και των βλαστοκυττάρων Ε-ξίσου ευχάριστα είναι και τα νέα στον τομέα της αντιμετώπισης της νόσου του Αλτσχάιμερ κα-θώς πλέον μέσω ενός απλού τεστ αίματος δι-αγιγνώσκεται με ακρίβεια κατά 87 η έναρξη της άνοιας σε πρώιμο στάδιο

Τέλος όσον αφορά το γυναικείο φύλο η α-νάγκη για φροντίδα περιποίηση και ανανέω-ση της επιδερμίδας του σώματος και των μαλ-λιών που έχουν ταλαιπωρηθεί ndashιδιαίτερα μετά την έντονη έκθεση στον ήλιο που δημιουργεί πολλές φορές ακαλαίσθητες ανομοιομορφίες στο δέρμα όπως οι πανάδεςndash είναι παραπάνω από σημαντική καθώς συμβάλλει στο φρεσκά-ρισμα της εξωτερικής εμφάνισης και κατά συ-νέπεια στην τόνωση της αυτοπεποίθησης του ωραίου φύλου

Απολαύστε το φθινόπωρο κάντε μια νέα αρχήΣ Κανιούρας

18 Ανανεώστε την επιδερμίδα και τα μαλλιά σας μετά τις καλοκαιρινές διακοπές

21 Beauty news

22 Καθημερινός βραχνάς οι μυοσκελετικές παθήσεις

24 Ο κρυφός μας σύμμαχος για τους πόνους από τα αρθριτικά

26 Προϊόντα-αγορά

28 Νέα διαγνωστικά τεστ καθιστούν δυνατή την πρόληψη του Αλτσχάιμερ

30 Ειδήσεις

Eπόμενο Φύλλο Οκτώβριος 2014

3

TEVA Pharmaceuticals Hellas SAΚηφισίας 166Α amp Σοφοκλέους 2 151 26 Μαρούσι Ελλάδα Τηλ +30 210 72 79 099wwwtevapharmcom

Τα γενόσημα φάρμακα διασφαλίζουν το ίδιο θεραπευτικό αποτέλεσμα με τα πρωτότυπα φάρμακα

εξοικονομώντας πολύτιμους πόρους από τα ασφαλιστικά ταμεία προς όφελος όλων των πολιτών

Η TEVA είναι η κορυφαία εταιρεία παραγωγής γενοσήμων φαρμάκων και μεταξύ των 15

μεγαλύτερων φαρμακευτικών εταιρειών στον κόσμο

Εκτός από γενόσημα φάρμακα αναπτύσσει και παράγει και καινοτόμα θεραπευτικά μόρια για

νευρολογικές αιματολογικές και ογκολογικές παθήσεις

Γιατί στην ΤΕVA πιστεύουμε ότι η υγεία είναι ένα αγαθό για όλους

Και η προστασία της δεν χρειάζεται να είναι ακριβή

Δεν χρειάζεται να είναι ακριβό

για να είναι πολύτιμο

TEVA_kataxorisi_24x30Layout 1 72612 1034 AM


Υ Γ Ε Ι Α

Της Αλεξίας Σβώλου

Επανάσταση στις θεραπείες της καρδιάςlaquoΤο μέλλον

της ιατρικής

βρίσκεται στις

θεραπείες με

βλαστοκύτταρα

στην

αναγέννηση

ιστών και

οργάνων με

τη βοήθεια

της γενετικής

μηχανικής

και στα

νανοσφαιρίδιαraquo

Ηαλματώδης πρόοδος της ιατρικής και της τεχνολογί-

ας ανοίγει νέους δρόμους για τη θεραπεία των καρδιοπαθειών που παραμένουν δι-εθνώς η πρώτη αιτία θανάτου σε άνδρες και γυναίκες σε κάθε ηλικία

Μια ανακάλυψη που έγινε από γάλλους ερευνητές στην επιστήμη της γενωμικής ndashτα λεγόμενα genomics τα οποία θα χρη-σιμοποιηθούν σαν high-tech βάση δεδο-μένων προκειμένου να καταστεί εφικτή η δημιουργία πρωτοποριακών γενετικών θε-ραπειώνndash αποδίδει σήμερα καρπούς και αλλάζει το τοπίο στην πρόληψη των εμ-φραγμάτων Οι νέες εξελίξεις που ανακοι-νώθηκαν στο ετήσιο συνέδριο ECS της Ευ-ρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας πριν ένα μήνα στη Βαρκελώνη σηματοδοτούν το τέλος εποχής της κυριαρχίας των στατι-νών εκείνων δηλαδή των παραδοσιακών φαρμάκων που εδώ και δεκαετίες αποτε-λούσαν το βασικό όπλο για τη μείωση της κακής χοληστερόλης στο αίμα και συνεπώς για την αναχαίτιση της αθηροσκλήρωσης και την πρόληψη των εμφραγμάτων και των εγκεφαλικών επεισοδίων Όπως εξηγεί ο καθηγητής Michel Farnier από το ερευνη-τικό Κέντρο Point Medical Rond Point de la Nation στην Ντιζόν της Γαλλίας η βαθιά γνώση της μοριακής βιολογίας σε συνδυ-ασμό με την αποκρυπτογράφηση του αν-θρώπινου γονιδιώματος έφερε στο φως το 2003 έναν νέο βιολογικό δείκτη ndashτην πρω-τεΐνη με την κωδική ονομασία PCSK9ndash η ο-ποία ευθύνεται για τα επίπεδα της κακής LDL χοληστερόλης στο αίμα Η κακή χολη-στερόλη αποτελεί καθοριστικό παράγοντα κινδύνου για την εξέλιξη της αθηροσκλή-ρωσης τη στεφανιαία νόσο τα εμφράγμα-τα και τον πρόωρο θάνατο Διαπιστώθηκε μάλιστα από τον γάλλο επιστήμονα πως όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα της ένο-χης πρωτεΐνης στον οργανισμό τόσο μεγα-λύτερη και η ανεπιθύμητη περίσσεια της LDL χοληστερόλης στο αίμα Κι αυτό για-τί η νεοανακαλυφθείσα πρωτεΐνη προκα-λεί την αποικοδόμηση των εξειδικευμένων κυτταρικών υποδοχέων που οφείλουν ndashυ-πό κανονικές συνθήκεςndash να μαζεύουν την περίσσεια της χοληστερόλης στο ήπαρ ό-που αυτή αποσυντίθεται

Κάντο όπως στον διαβήτη ρίξε τη χοληστερόλη με μια ένεση

Η ανακάλυψη αυτή έδωσε το πράσινο φως για μια δυνητική θεραπεία της υπερχολη-στερολαιμίας με την αναστολή της δράσης της ένοχης πρωτεΐνης Η ιδέα ήταν εξαιρε-τική και σιγά σιγά άρχισε να υλοποιείται σε φαρμακευτικό επίπεδο σηματοδοτώντας τη στροφή τής καρδιολογίας στα ενέσιμα φάρμακα όπως άλλωστε γίνεται και στον τομέα του σακχαρώδη διαβήτη Καρπός των πολυετών ερευνών είναι ο πειραματι-κός αναστολέας Alirocumab που ανέπτυ-ξε η βιοτεχνολογική εταιρεία Regeneron σε συνεργασία με την πολυεθνική φαρμα-κευτική εταιρεία Sanofi Πρόκειται για ένα ενέσιμο μονοκλωνικό αντίσωμα που εξε-λίσσεται στον ολοκαίνουριο σύμμαχο της φαρμακολογίας για τη μείωση της κακής χοληστερόλης στα εκατομμύρια των καρ-διοπαθών ασθενών που παρά την αγωγή τους δεν πετυχαίνουν τίποτα ή δεν μπορούν να λάβουν θεραπεία με στατίνες

Η αναμενόμενη ενίσχυση της ιατρικής φαρέτρας με τον πειραματικό αναστολέα alirocumab επιβεβαιώνει τη laquoδιαβασμένηraquo άποψη πως το μέλλον για την αντιμετώ-πιση των εκφυλιστικών νοσημάτων βρί-σκεται στις ενέσιμες θεραπείες στα long lasting φάρμακα (βραδείας αποδέσμευ-σης) και φυσικά στην αναγέννηση κατε-στραμμένων οργάνων και ιστών από τα κύτταρα του ίδιου του ασθενούς με γενε-τική μηχανική

1

1 Πάνος Βάρδας καθηγητής καρδιολογίας τέως πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας

Η βιολογική θεραπεία Alirocumab

Σύμφωνα με την καθηγήτρια επιδημιολο-γίας Jennifer Robinson διευθύντρια του Κέντρου Πρόληψης και Παρέμβασης στον Τομέα Επιδημιολογίας και στο Κολέγιο Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Iowa των ΗΠΑ το ποσοστό των καρδιο-παθών ασθενών που δεν ανταποκρίνονται στις παραδοσιακές αντιλιπιδαιμικές θερα-πείες αγγίζει το 59 με τις καρδιοπάθει-ες να ευθύνονται για περισσότερους από 17 εκατομμύρια θανάτους ετησίως και τις δυσοίωνες προβλέψεις των ειδικών να α-νεβάζουν τις απώλειες σε ανθρώπινες ζω-ές σε 23 εκατομμύρια θανάτους ετησίως το 2030 Η νέα αγωγή με τη βιολογική θε-ραπεία Alirocumab για τη μείωση της κα-κής χοληστερόλης γίνεται ενέσιμα με αυ-τοχορηγούμενη ένεση με προγεμισμένη πένα ndashόπως γίνεται και στην αντιμετώπι-ση του σακχαρώδους διαβήτηndash και τα α-ποτελέσματα είναι θεαματικά τόσο που ε-ξέπληξαν τους ίδιους τους ερευνητές Τα

5

laquoΟι

ασθενείς

με πολύ

αυξημένη

κακή LDL

χοληστερόλη

αντιμετωπίζουν

μεγάλο

κίνδυνο

θανάτου και

είναι πολύ

σημαντικό να

μπορούμε να

τη μειώσουμε

δραστικά με

μια αγωγήraquo

2

2 Jennifer Robinson καθηγήτρια επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Iowa

ευρήματα των κλινικών μελετών φανερώ-νουν ότι επιτυγχάνεται μείωση 62 στην κακή χοληστερόλη για το 79 των ασθε-νών laquoΓια κάθε 39 mgdl που μειώνεται η συγκέντρωση της κακής χοληστερόλης μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου κατά 22 Για τους ασθενείς με δυσλιπιδαιμία και ι-στορικό στεφανιαίας νόσου η μείωση της LDL χοληστερόλης κάτω από τα 70 mgdl που θεωρείται laquoτιμή ασφαλείαςraquo συνεπά-γεται μείωση του κινδύνου θανάτου κατά 44raquo επισημαίνει η καθηγήτρια Jennifer Robinson Η νέα θεραπεία βρίσκεται σε πει-ραματικό στάδιο κλινικών μελετών και ανα-μένεται να ενισχύσει το οπλοστάσιο άμεσα

Στις νέες θεραπείες βρίσκεται το μέλλον της ιατρικής

Από τη μεριά του ο τέως πρόεδρος της Ευ-ρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας ο δια-πρεπής καθηγητής καρδιολογίας του Πανε-πιστημίου Κρήτης κ Πάνος Βάρδας εκτιμά ότι το μέλλον της ιατρικής βρίσκεται στις


Υ Γ Ε Ι Α

προηγμένες θεραπείες με βλαστοκύτταρα στην αναγέννηση ιστών και οργάνων με τη βοήθεια της γενετικής μηχανικής και στα νανοσφαιρίδια που θα φτάνουν σε δυσπρόσιτα σημεία του σώ-ματος αποδεσμεύοντας με αργούς ρυθμούς τα προσροφημένα φάρμακα απευθείας πάνω στον στόχο Κατά τον έλληνα καθηγητή η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας και όλοι οι εθνικοί επι-στημονικοί φορείς πρέπει να ανοίξουν κανάλια επικοινωνίας με την ψηφιακή τεχνολογία που αποτελεί τον νέο κυρίαρχο του παιχνιδιού σε παγκόσμιο επίπεδο και να συνεργαστούν στε-νά με το διαδίκτυο καθώς αποτελεί ένα μέσο με τεράστια δυναμική Επιπλέον ο κ Βάρδας τόνι-σε πως η επιστήμη της καρδιολογίας βρίσκεται σε κρίσιμο σταυροδρόμι ndashμε το δημογραφικό να διογκώνει τον αριθμό των ασθενών και τις δαπάνες υγείαςndash και πως χρειάζονται πρωτο-

ποριακές λύσεις για να βγούμε από το αδιέξο-δο όχι μόνο νέες ανακαλύψεις και τεχνολογικά θαύματα αλλά και έξυπνες ιδέες στην καθημε-ρινή κλινική πράξη

Ένα από τα πιο βαρύτιμα χρυσά μετάλλια της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας απονεμή-θηκε φέτος δικαίως στον διάσημο γάλλο καρ-διοχειρουργό Alain Carpentier του παρισινού νοσοκομείου George Pombidou που μεταμό-σχευσε με επιτυχία στο στήθος του πρώτου α-σθενούς την πρώτη βιοσυνθετική καρδιά

Ασύρματος βηματοδότης χωρίς μπαταρία

Στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού Καρδιολογικού Συνεδρίου ECS της Βαρκελώνης που φέτος έ-σπασε κάθε ρεκόρ συμμετοχής ξεπερνώντας τους 30000 επιστήμονες παρουσιάστηκαν και άλλες επιστημονικές εξελίξεις για την αντιμε-τώπιση της παγκόσμιας μάστιγας των καρδιο-παθειών Μεταξύ αυτών και ο πρώτος ασύρμα-τος εμφυτεύσιμος βηματοδότης που λειτουργεί χωρίς μπαταρία δια χειρός μιας ελβετικής ερευ-νητικής ομάδας της οποίας ηγείται ο δρ Adrian Zurbuchen από το Πανεπιστήμιο της Βέρνης Όπως εξηγεί ο δρ Zurbuchen οι παραδοσιακοί βηματοδότες έχουν δύο μειονεκτήματα τα κα-λώδια και τα ηλεκτρόδιά τους χαλούν ενώ οι μπαταρίες τους έχουν περιορισμένη διάρκεια ζωής laquoΑν αντικαταστήσουμε τις μπαταρίες με εναλλακτικές πηγές ενέργειας θα γλυτώσου-με τους ασθενείς από τον αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων και τις επιβεβλημένες επεμβάσεις αντικατάστασης του φθαρμένου βηματοδότηraquo εξηγεί ο Ελβετός επιστήμονας Ο νέος βηματο-δότης βασίζεται στον μηχανισμό ενός αυτόμα-του ρολογιού ndashυπενθυμίζουμε ότι οι Ελβετοί είναι μακράν πρώτοι στον κόσμο στον σχεδια-σμό ρολογιών ακριβείαςndash και χρησιμοποιεί σαν

πηγή ενέργειας τους ίδιους τους χτύπους της καρδιάς Η πρωτότυπη συσκευή δοκιμάστηκε με επιτυχία σε πειραματόζωα από την ομάδα καρδιαγγειακής μηχανικής του Πανεπιστημίου της Βέρνης και αναμένεται η έναρξη κλινικών ερευνών σε ανθρώπους

Νέα θεραπεία για την καρδιακή ανεπάρκεια

Στα νέα φάρμακα που αναμένεται να ενισχύ-σουν τη φαρέτρα της καρδιολογίας περιλαμβά-νεται και το πειραματικό φάρμακο της φαρμακευ-τικής εταιρείας Novartis με κωδική ονομασία LCZ696 που δοκιμάζεται για την αντιμετώπιση της καρδιακής ανεπάρκειας Η καρδιακή ανε-πάρκεια αποτελεί την κατάληξη όλων των καρ-διοπαθειών και προκαλείται πρωτίστως από τα εμφράγματα που αφήνουν πίσω τους μια laquoλα-βωμένη καρδιάraquo η οποία δεν μπορεί να αντλή-σει επιτυχώς το αίμα στο σώμα Η νέα θεραπεία εμφανίζεται πολλά υποσχόμενη καθώς μειώνει τουλάχιστον κατά 20 τον κίνδυνο θανάτου α-πό καρδιακή ανεπάρκεια ενώ παράλληλα πε-ριορίζει και την ανάγκη για επαναλαμβανόμενες νοσηλείες που αποτελούν μεγάλο laquoβαρίδιraquo για το σύστημα υγείας καθώς εκτοξεύουν στα ύψη τις δαπάνες για την περίθαλψη Επιπλέον έχει φανεί από μελέτες ότι όσο πιο συχνά επανεισά-γονται οι ασθενείς στο νοσοκομείο τόσο αυξά-νεται η θνησιμότητα από καρδιακή ανεπάρκεια και επισπεύδεται ο θάνατός τους Οι περισσότε-ροι μάλιστα πεθαίνουν εντός του έτους μετά την πρώτη εισαγωγή σε νοσοκομείο Σύμφωνα με

τον καθηγητή Τζον Μακ Μάρεϊ από το Πα-νεπιστήμιο της Γλασκώβης που ηγήθηκε των μελετών η πειραματική θεραπεία LCZ696 δρα σε διπλό επίπεδο αφενός αναστέλλοντας την ορμόνη αγγειοτενσίνη ΙΙ ώστε να μην κουρά-ζεται περισσότερο το laquoλαβωμένοraquo μυοκάρδιο και αφετέρου αυξάνοντας την έκκριση συγκε-κριμένων ευεργετικών ορμονών που κινητο-ποιούν τους νεφρούς να παραγάγουν περισ-σότερα ούρα ώστε να μειωθεί η επιβάρυνση την οποία υφίσταται η καρδιά σαν αντλία Με-τά τα πρώτα ενθαρρυντικά αποτελέσματα που έδειξαν 20 μείωση των θανάτων από καρδι-αγγειακά αίτια και 16 μείωση των θανάτων από κάθε αίτιο επισπεύδεται η διαδικασία της υποβολής αίτησης για έγκριση κυκλοφορίας ώστε η θεραπεία να γίνει ταχύτερα διαθέσιμη στη φαρμακευτική αγορά

Η σκανδιναβική διατροφή η νέα ασπίδα για την καρδιά

Την τεκμηριωμένη άποψη πως η μεσογει-ακή διατροφή αποτελεί ασπίδα για την καρ-διά θέτει υπό αμφισβήτηση μια αμφιλεγόμε-νη μελέτη που παρουσιάζει το σκανδιναβικό μοντέλο διατροφής σαν τον νέο καρδιαγγει-ακό σύμμαχο

Τη δίαιτα σχεδίασε ο δρ Thomas Meinert Larsen από το πανεπιστήμιο της Κοπεγχά-γης ο οποίος εμπνεύστηκε το καθημερινό μενού από το διάσημο εστιατόριο Noma της δανέζικης πρωτεύουσας που έχει βρα-βευτεί ως το κορυφαίο εστιατόριο στον κό-σμο Ο σεφ του Noma χρησιμοποιεί εποχι-κά τρόφιμα δίνοντας έμφαση στις βιολογικές καλλιέργειες και σε όλες τις αειφόρες πρα-κτικές κτηνοτροφίας και αλιείας που δεν ε-πιβαρύνουν το οικοσύστημα Κλασικά πιά-τα του Noma περιλαμβάνουν ψητό σολομό με σέλινο πέστροφα στο γκριλ μαγειρεμένη με λάχανο και άγρια χόρτα σαλάχι με κρού-στα από παξιμάδι ολικής άλεσης ψητά άγρια μανιτάρια και ελαφρά επιδόρπια με φρού-τα του δάσους

Οι καρδιοπάθειες σε αριθμούς

bull Η στεφανιαία νόσος είναι η πρώτη ασθέ-νεια-δολοφόνος πα-γκοσμίως Το 2008 ευθυνόταν για 17 εκα-τομμύρια θανάτους ενώ το 2030 εκτιμάται ότι θα ευθύνεται για 233 εκατομμύρια θανάτους ετησίως παγκοσμίωςbull Η στεφανιαία νόσος έχει βαρύ οικονομικό αντίκτυπο στα συστή-ματα υγείας Το 2008 στην Ευρώπη κόστιζε περισσότερο από 200 δισ ευρώ ενώ οι προ-βλέψεις για το 2030 είναι πως το κόστος θα τριπλασιαστεί λό-γω και του δημογρα-φικού bull Το 59 των ασθενών με ιστορικό στεφανιαί-ας νόσου δεν καταφέρ-νουν να ρίξουν την κα-κή χοληστερόλη τους παρά την αντιλιπιδαι-μική αγωγή τουςbull Για κάθε 39 mgdl ή 1 mmoll που μει-ώνεται η κακή χολη-στερόλη ο κίνδυνος θανάτου μειώνεται κατά 22bull Στο 2 των συνολι-κών δαπανών υγείας α-νέρχεται το κόστος της καρδιακής ανεπάρκειας εξαιτίας των τακτικών νοσηλειών Πολλοί α-σθενείς πεθαίνουν ε-ντός 12 μηνών από την πρώτη εισαγωγή τους στο νοσοκομείοbull Στην Ελλάδα νο-σούν από καρδιακή ανεπάρκεια 200000 ασθενείςbull Στην πατρίδα μας ετησίως καταγράφο-νται περισσότερα από 20000 εμφράγματα και περισσότερα από 35000 εγκεφαλικά επεισόδια

7

PFI

-01-

MAY

14


Α Ρ Θ Ρ Ο

Γιατί είναι τόσο συχνά σήμερα τα καρδιαγγειακά νοσήματα

Πιο συγκεκριμένα το ανθρώπινο είδος εξελίσ-σεται εδώ και εκατομμύρια χρόνια και σε όλες σχεδόν τις εποχές το χαρακτηριστικό του τρόπου ζωής του ήταν η λίγη τροφή και η άσκηση Ελ-λείψει αμαξιών οι άνθρωποι περπατούσαν κάθε μέρα χιλιόμετρα για να μετακινηθούν και η τρο-φή ήταν ένα αγαθό που δεν βρισκόταν υποχρε-ωτικά κάθε ημέρα Έτσι κάθε φορά που υπήρχε πρόσβαση σε τροφή ο άνθρωπος έτρωγε όσο περισσότερο μπορούσε και αποθήκευε ενέργεια υπό τη μορφή λίπους που θα του εξασφάλιζε την επιβίωση έως την επόμενη φορά που θα εί-χε πρόσβαση σε τροφή Μετά τη βιομηχανική ε-πανάσταση όμως το σκηνικό άλλαξε δραματικά Τα αυτοκίνητα με μηδενική προσπάθεια καλύ-πτουν τις αποστάσεις και σήμερα πολλοί ακόμη και για 100 μέτρα χρησιμοποιούν το αυτοκίνητο

Προστατεύστε την καρδιά σας μειώστε τη χοληστερίνη σας και βελτιώστε την υγεία σας

Ηαύξηση της συχνότητας εμ-φάνισής τους αποδίδεται κυ-ρίως στην αλλαγή του περι-

βάλλοντος στο οποίο ο σύγχρονος άνθρωπος ζει και αναπτύσσεται και στον τρόπο ζωής που έχει πλέον υιοθετήσει

Η υπερχοληστερολαιμία (45 του ενήλικου πληθυσμού στην Ελλάδα σύμφωνα με δεδο-μένα από τον laquoΜήνα Χοληστερίνηςraquo του ΕΛΙ-ΚΑΡ σε 50000 ενήλικα άτομα) αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες εμφά-νισης της καρδιαγγειακής νόσου

Όσον αφορά τον άλλο εχθρό της καρδιάς μας την υπέρταση σύμφωνα με δεδομένα α-πό τον laquoΜήνα Χοληστερίνηςraquo του ΕΛΙΚΑΡ σε 50000 ενήλικα άτομα στην Ελλάδα το 25 του πληθυσμού είναι υπερτασικοί Η συχνό-τητα της υπέρτασης αυξάνεται με την ηλικία Τέλος το 30 του πληθυσμού είναι ενεργοί καπνιστές ένα από τα υψηλότερα ποσοστά σε όλη την Ευρώπη

αντί να περπατήσουν Το φαγητό είναι ndashτουλά-χιστον στον δυτικό κόσμοndash ένα είδος εν αφθο-νία και ειδικά το κακής ποιότητας φαγητό είναι και φθηνό και εύκολα προσβάσιμο από όλους

Αυτή η τρομακτική αλλαγή των τελευταίων 100-150 χρόνων ανέτρεψε τα περιβαλλοντικά δεδομένα χιλιετιών και τα γονίδια του ανθρώ-που αδυνατούν να ανταποκριθούν σε αυτά Ο ανθρώπινος οργανισμός συνεχίζει να αποθη-κεύει αμέσως λίπος διότι έχει μάθει ότι θα το χρειαστεί τις επόμενες ημέρες για τη σωματική άσκηση αλλά δυστυχώς σήμερα η άσκηση δεν έρχεται ποτέ και έρχεται μόνο η επόμενη μερί-δα φαγητού Η έλλειψη δραστηριότητας και η αυξημένη πρόσληψη μη υγιεινών τροφίμων σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες όπως το κάπνισμα οδηγούν τον σύγχρονο άνθρωπο σε προβλήματα όπως η υπερλιπιδαιμία και αυ-τά με τη σειρά τους στην καρδιαγγειακή νόσο

Η χοληστερόλη λαμβάνεται με την τροφή ό-μως παράγεται και στον οργανισμό κατά το με-γαλύτερο μέρος (23) Η αυξημένη πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών οξέων που βρίσκονται κυρίως σε ζωικά λίπη όπως στο κόκκινο κρέας και στα λιπαρά τυριά καθώς και η παχυσαρκία είναι συχνά τα αιτία της υπερχοληστερολαιμίας

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναν από τους πιο γνωστούς τρόπους με τον οποίο μπορεί να αυξηθεί η HDL χοληστερόλη Σύμφωνα με μελέ-τες η μέτριας έντασης συχνή άσκηση (πχ περπά-τημα) παράλληλα με τη διακοπή του καπνίσματος και την απώλεια βάρους μπορεί να ανεβάσει την HDL κατά 10-15 ένα σημαντικό ποσοστό εάν λη-φθεί υπόψη ότι για κάθε 1 mgdl αύξησης της HDL μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης εμφράγματος κατά 2 στους άντρες και κατά 3 στις γυναίκες

Είναι πολύ σημαντικό αν θέλουμε να αλλά-ξουμε τον τρόπο ζωής μας να κάνουμε μια ε-πιστροφή στις ρίζες της μεσογειακής διατρο-φής να αυξήσουμε την κατανάλωση φυτικών ινών να μειώσουμε την πρόσληψη κορεσμέ-νων λιπών και να τα αντικαταστήσουμε με α-κόρεστα να προσθέσουμε δυνητικά τη σόγια ή τις φυτικές στερόλεςστανόλες στην καθημε-ρινή μας τροφή να περπατάμε τουλάχιστον 30rsquo την ημέρα να διακόψουμε το κάπνισμα και ό-σο μπορούμε να χαμογελάμε Όλα αυτά είναι απλά μέτρα που ο καθένας μπορεί να πάρει αλλά που μπορούν από μόνα τους να μας δώ-σουν δεκαετίες υγιούς ζωής χωρίς στενή επα-φή με τον καρδιολόγο

Τα πλέον

συνήθη

καρδιαγγειακά

νοσήματα

στα οποία

οφείλεται το 50 περίπου των θανάτων

στη χώρα μας

είναι το οξύ

έμφραγμα του

μυοκαρδίου

και το αγγειακό

εγκεφαλικό

επεισόδιο

1 Δ Ρίχτερ Διευθυντής της Καρδιολογικής Κλινικής Ευρωκλινικής Αθηνών Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας

1

του Δ Ρίχτερ MD FESC FAHA

9

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

24x30pdf 1 31714 1220 micromicro

Ο Μ Ο Ρ Φ Ι Α


πτυχθεί πρόσφατα δεν έχει συμμετρικό μέγεθος και ενιαίο χρώμα θα πρέπει να απευθυνθούμε στον δερματολόγο για να την εξετάσει ελέγχο-ντας αν πρόκειται για κακόηθες μελάνωμα που απαιτεί την άμεση αφαίρεσή του

Οι πανάδες Οι γνωστές μας πανάδες ή αλλιώς χλόασμα

ή μέλασμα όπως επίσης και η λεγόμενη laquoμά-σκα της εγκυμοσύνηςraquo αποτελούν τις πιο συ-νηθισμένες επιδερμικές δυσχρωμίες οι οποί-ες εμφανίζονται στα πιο εκτεθειμένα στον ήλιο σημεία του προσώπου όπως το μέτωπο τα μάγουλα και το σημείο πάνω από τα χείλη Οι έγκυες οι γυναίκες με ορμονικές διαταραχές όσες παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια ή ακο-λουθούν κάποια ορμονική θεραπεία στη δι-

άρκεια της εμμηνόπαυσης είναι ιδιαίτερα ευά-λωτες στην εμφάνισή τους ανεξάρτητα από το αν έχουν ανοιχτόχρωμη ή πιο σκούρα επιδερ-μίδα παρόλο που οι πανάδες φαίνεται να δεί-χνουν μεγαλύτερη προτίμηση στις τελευταίες

Εντονότερες τους καλοκαιρινούς μήνες ξε-θωριάζουν κατά τη διάρκεια του χειμώνα ενώ είναι διαπιστωμένο πως οι εγκυμοσύνες που μπορεί να ακολουθήσουν επιτείνουν την έντα-σή τους Εκτός όμως από τις ορμόνες η φωτοτο-ξική αντίδραση του δέρματος ευθύνεται επίσης για τη δημιουργία των πανάδων Η απορρόφη-ση της υπεριώδους ακτινοβολίας από ορισμέ-να χημικά συστατικά ndashαρώματα κολόνιες και άλλα καλλυντικά με άρωμαndash δημιουργεί στο

δέρμα τέτοιου είδους δυσχρωμίες όχι μόνο σε γυναίκες αλλά και σε άνδρες

Πώς να τις αντιμετωπίστεΧρησιμοποιήστε αντηλιακά με υψηλό δείκτη

προστασίας το καλοκαίρι και τον χειμώνα φρο-ντίζετε η κρέμα ημέρας και το μέικ απ που φο-ράτε να έχουν αντηλιακά φίλτρα προστασίας

Αν παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια σκεφθεί-τε το ενδεχόμενο να καταφύγετε σε κάποια άλλη αντισυλληπτική μέθοδο

Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέ-χουν άρωμα στα μέρη του σώματος που ε-κτίθενται στον ήλιο

Ακολουθήστε μια καλλυντική αγωγή με ειδι-κά λευκαντικά προϊόντα που θα χρησιμοποιεί-τε δύο φορές την ημέρα και για τουλάχιστον 6

μήνες Συμβάλλουν σημαντικά στον σταδιακό αποχρωματισμό των πανάδων προσέξτε όμως να τα απλώνετε μόνο στα σημεία που υπάρχουν οι δυσχρωμίες και μην ξεχνάτε την ταυτόχρο-νη αντηλιακή προστασία της επιδερμίδας σας

Επιδιώξτε τη χρήση προϊόντων με βιταμίνη C ρετινοειδή οξέα φρούτων ή άλφα υδροξυο-ξύ που δραστηριοποιούν την ανανέωση των κυττάρων και επιταχύνουν την απομάκρυν-ση των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας

Κάνετε τακτικά επιφανειακά χημικά πίλινγκ στον δερματολόγο

Απευθυνθείτε στον δερματολόγο σας για τον άμεσο αποχρωματισμό τους με τη βοή-θεια του λέιζερ

Σβήστε τα σημάδια που σας άφησε ο ήλιος

Ζ ώντας σε μια χώρα με έντονη η-λιοφάνεια κατά τη διάρκεια του περισσότερου χρόνου είναι α-

ναπόφευκτες οι δυσάρεστες συνέπειες του ή-λιου Αν και οι χρωματικές δυσχρωμίες εμφα-νίζονται στο δέρμα μετά την έκθεσή του στον ήλιο η υπεριώδης ακτινοβολία δεν είναι πα-ρά η αφορμή για τη δημιουργία τους Η ακα-τάστατα συγκεντρωμένη ποσότητα μελανίνης που ευθύνεται για την εμφάνισή τους μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικές αιτίες μπορεί ό-μως και να αντιμετωπιστεί

Φακίδες και καφέ κηλίδες Παρόλο που οι μικρές φακίδες εμφανίζονται α-

πό την παιδική ηλικία στις ανοιχτόχρωμες κυρί-ως επιδερμίδες αποτελώντας κληρονομικό χα-

ρακτηριστικό γίνονται εντονότερες το καλοκαίρι για να αποχρωματιστούν ή και να εξαφανιστούν τον χειμώνα καθώς τα κερατινοκύτταρα αντικα-θίστανται από νέα Σε αυτήν την περίπτωση πέ-ρα από τη χρήση μιας αντηλιακής κρέμας κάθε άλλη αντιμετώπιση είναι περιττή Όσον αφορά τις φακίδες μεγαλύτερου μεγέθους που εμφα-νίζονται στο πρόσωπο τα χέρια και το σώμα με τα χρόνια και κυρίως μετά τα 35-40 σε όσους έχουν ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα ή μαυρίζουν εύκολα οφείλονται σε υπερπλασία των μελα-νοκυττάρων και δεν εξαφανίζονται τους μήνες της περιορισμένης ηλιοφάνειας παρόλο που μπορεί να ατονήσουν χρωματικά Εδώ θα πρέ-πει να αναφέρουμε πως αν μια φακίδα έχει ανα-

Πανάδες

φακίδες καφέ

κηλίδες Ο

ήλιος αφήνει ανεξίτηλα τα ίχνη του στην

επιδερμίδα

δημιουργώντας

αντιαισθητικές

δυσχρωμίες

στο

ομοιόμορφο

χρώμα της

της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

11

Oι φακίδες

μεγαλύτερου

μεγέθους που

εμφανίζονται

στο πρόσωπο

τα χέρια και

το σώμα με τα

χρόνια και

κυρίως μετά

τα 35-40 σε

όσους έχουν

ανοιχτόχρωμη


ή μαυρίζουν

εύκολα

οφείλονται σε

υπερπλασία

των

μελανοκυττάρων

και δεν

εξαφανίζονται

τους μήνες της

περιορισμένης

ηλιοφάνειας

1 Κρέμα κατά των πανάδων και των δυσχρωμιών του δέρματος Αnti-Spot Cream κατάλληλη για το πρόσωπο το σώμα και τα χέρια Hydrovit (στα φαρμακεία)

2 Antispot κρέμα επανόρθωσης κηλίδων για όλους τους τύπους δέρματος Κορρές (στα φαρμακεία)3 Λευκαντικός ορός κατά των κηλίδων Anti-Taches Correction Active Serum Intensif Depigmantant

Lierac (στα φαρμακεία)4 Αντηλιακή κρέμα προσώπου υψηλής προστασίας με δράση κατά των πανάδων Soleil Protexion+

SPF50 Roc (στα φαρμακεία)5 Κρέμα κατά των κηλίδων και των πανάδων στα χέρια Antispot με αχιλλέα και λευκό τσάι Apivita

(στα φαρμακεία)6 Ορός λάμψης και φωτεινότητας Radiance Perfection Serum Ren Clean Skincare (στα φαρμακεία)7 Κρέμα νύχτας για τον αποχρωματισμό των κηλίδων Spot End Whitening Skin System Night Cream

Frezyderm (στα φαρμακεία)8 Κρέμα προσώπου και ορός 2 σε 1 με ενυδατική και αντιρυτιδική δράση αλλά και με συστατικά για τη

μείωση των πανάδων Total Effects 7 in One Moisturizer+serum Duo SPF20 Olay

1

2

3

4

5

6

7

8

12

Υ Γ Ε Ι Α

Σεπτέμβριος 2014


Και οι μαθητές θέλουν το τσεκ-απ τουςlaquoΟι γονείς

δεν πρέπει να αμελούν να

κάνουν στα

παιδιά τις

αναμνηστικές

δόσεις των

παιδιατρικών

εμβολίων

καθώς

αυτές είναι

απαραίτητες

προκειμένου

να επιτευχθεί

ανοσία μακράς

διαρκείαςraquo

Γ ια να προετοιμάσουμε τα παι-διά για το σχολείο δεν αρκεί να τους αγοράσουμε σάκα τε-

τράδια και βιβλία Εξίσου απαραίτητο είναι και ένα τσεκ-απ από τον παιδίατρο τον ο-φθαλμίατρο και τον οδοντίατρο ώστε να διαγνωστούν εγκαίρως τυχόν laquoκρυμμέναraquo προβλήματα να γίνουν οι αναμνηστικές δόσεις των παιδιατρικών εμβολίων και να δοθούν οι απαραίτητες συμβουλές διατρο-φής προκειμένου να αναχαιτιστεί η επιδη-μία της παιδικής παχυσαρκίας

Ο δρόμος για το σχολείο περνά πρώτα από τον παιδίατρο για μια επιβεβλημένη εξέταση των μικρών μαθητών και την ε-πιβεβαίωση πως έχουν γίνει όλες οι ανα-μνηστικές δόσεις των βασικών εμβολίων ακόμα και αυτών που ενσωματώθηκαν πρόσφατα στην ιατρική φαρέτρα laquoΣε ότι αφορά τα παιδιατρικά εμβόλια οι τελευταί-ες ldquoαφίξειςrdquo περιλαμβάνουν το τετραπλό εμβόλιο Menveo ενάντια στη μηνιγγίτιδα που γίνεται σε έφηβους άνω των 11 ετών και το νέο εμβόλιο Bexsero ενάντια στον διαβόητο μηνιγγιτιδόκοκκο Β που χορη-γείται σε νήπια άνω των δύο μηνών παι-

διά και έφηβους Ιδιαίτερα σημαντικό για την υγεία των παιδιών είναι και το εμβόλιο Prevenar ενάντια στον πνευμονιόκοκκο ndashπου αποτελεί την κύρια αιτία πνευμονίαςndash ενώ το ετήσιο αντιγριπικό εμβόλιο γίνεται μόνο σε λιλιπούτειους που ανήκουν σε ευ-άλωτες ομάδες όπως τα παιδιά με χρόνιες παθήσεις και όσα είναι επιρρεπή στις ανα-πνευστικές λοιμώξεις για παράδειγμα που περνούν τουλάχιστον τρεις με τέσσερις βα-ριές βρογχίτιδες κάθε χρόνοraquo εξηγεί ο Α-ντώνης Καττάμης αναπληρωτής καθηγητής

παιδιατρικής από το νοσοκομείο Παίδων laquoΑγία Σοφίαraquo laquoΟ παιδίατρος θα αξιολο-γήσει και την ανάπτυξη του παιδιού και θα δώσει συμβουλές διατροφής για την πρό-ληψη της παχυσαρκίας που στη χώρα μας εξελίσσεται σε εγχώρια επιδημία πλήττο-ντας τέσσερα στα δέκα ελληνόπουλα Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά διατρέ-χουν τον κίνδυνο να γίνουν καρδιοπαθή από κούνια δεδομένου του ότι σε ποσο-στό 80 διατηρούν τα παραπανίσια κιλά και στην ενήλικη ζωή ενώ κινδυνεύουν να νοσήσουν από μικρή ηλικία και από άλλες σοβαρές ασθένειες που κανονικά παρου-σιάζονται στους ηλικιωμένουςraquo επισημαί-νει η κ Άρτεμις Τσίτσικα επίκουρη κα-θηγήτρια παιδιατρικής-εφηβικής ιατρικής υπεύθυνη της Μονάδας Εφηβικής Υγείας στο νοσοκομείο Παίδων laquoΑγλαΐα Κυρια-κούraquo Από έρευνες που έγιναν στη ΜΕΥ διαπιστώθηκε ότι τα υπέρβαρα και παχύ-σαρκα παιδιά παρουσιάζουν τσιμπημένη πίεση σε ποσοστό 234 δυσλιπιδαιμία

σε ποσοστό 197 και διαταραχή του με-ταβολισμού της γλυκόζης (δηλαδή τάση για σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2) σε πο-σοστό 14

Προσοχή στα παιδικά ματάκια

Εξίσου απαραίτητη είναι η επίσκεψη στον οφθαλμίατρο γιατί οι μη διαγνωσμένες δι-αταραχές της όρασης όπως η μυωπία γί-νονται εμπόδιο στην πρόοδο του παιδιού

1

1 Αντώνης Καττάμης αναπληρωτής καθηγητής παιδιατρικής

2 Άρτεμις Τσίτσικα επίκουρη καθηγήτρια παιδιατρικής-εφηβικής ιατρικής

Ο μαθητής που δεν βλέπει καλά και δεν το έχουν αντιληφθεί οι γονείς του γίνεται μοιραία laquoκακόςraquo ενώ υπάρχουν και παθή-σεις σαν την αμβλυωπία (το λεγόμενο laquoτε-μπέλικο μάτιraquo) που πρέπει να εντοπιστούν νωρίς γιατί μπορούν να διορθωθούν μέχρι την ηλικία των 8 ετών laquoΟ οφθαλμίατρος θα δώσει και τις απαραίτητες συστάσεις ώστε τα παιδιά να μην παραμένουν με τις ώρες ldquoκολλημέναrdquo σε μια οθόνη αλλά να βγαί-νουν έξω στο ύπαιθρο και να παίζουν προ-σφέροντας τη δυνατότητα στα μάτια τους να εστιάσουν μακριά και να ξεκουραστούν Η κοντινή εργασία στον υπολογιστή σε συν-δυασμό με τις ώρες που τα παιδιά περνούν σερφάροντας στο διαδίκτυο και ξεχνώντας να βλεφαρίσουν ενοχοποιείται για την ldquoε-πιδημίαrdquo μυωπίας που πλήττει τους λιλι-πούτειουςraquo εξηγεί ο κ Ιωάννης Θεοχάρης χειρουργός-οφθαλμίατρος

Συμβουλές για γερά δόντια

Προτού τα παιδιά γυρίσουν στα θρανία ε-πιβάλλεται να περάσουν και από τον οδοντί-

ατρο γιατί κατά τη διάρκεια των διακοπών παραμέλησαν τη στοματική τους υγιεινή και επιπλέον έφαγαν πολλές τροφές με ζάχα-ρη (παγωτά γλυκά milkshakes αναψυκτι-κά γλειφιτζούρια) που χαλούν τα δόντια laquoΗ προληπτική επίσκεψη (που πρέπει να ε-παναλαμβάνεται ανά εξάμηνο) περιλαμβά-νει καθαρισμό των δοντιών φθορίωση και προληπτικές καλύψεις οπών και σχισμών στους μόνιμους γομφίους για την πρόλη-ψη της τερηδόνας καθώς εκεί δεν πιάνει το φθόριο Εάν το δόντι είναι ήδη τερηδονι-

2

13

Μαθήματα προσαρμογής στα πρωτάκια του νηπιαγωγείου

Τα νήπια που θα πάνε για πρώτη φορά παι-δικό σταθμό ή νηπιαγωγείο εκτός από τη δυσκολία του πρωινού ξυπνήματος και το άγχος του αποχωρισμού έχουν να αντιμετω-πίσουν και τον φόβο της εγκατάλειψης τον οποίο βιώνουν την πρώτη ημέρα στην τά-ξη Για να μη νιώσουν εγκατάλειψη η συμ-βουλευτική ψυχολόγος Χριστίνα Σαμαράκη συστήνει να τα συνοδέψετε στον παιδικό σταθμό ή το νηπιαγωγείο και να μείνετε λί-γη ώρα μαζί τους μέχρι να εγκλιματιστούν Όταν έρθει η ώρα να αποχωρήσετε μη φύ-γετε στα κλεφτά αλλά χαιρετίστε το βλα-στάρι σας και τονίστε του ότι θα έρθετε να το πάρετε το μεσημέρι ή θα το περιμένετε έξω από το σπίτι εκεί που θα το φέρει το σχολικό λεωφορείο Αφήστε το επίσης να διαλέξει ένα laquoμεταβατικό αντικείμενοraquo που

θα πάρει μαζί του στην τάξη για laquoπαρηγο-ριάraquo όπως ένα αγαπημένο του παιχνίδι Για να αγαπήσουν τα παιδιά το σχολείο εξη-γήστε τους ότι αυτή είναι η δική τους δου-λειά και μην παρουσιάσετε ποτέ το σχολείο σαν τιμωρία ούτε όμως και σαν ανταμοιβή Περιγράψτε στα παιδιά πώς είναι η σχολι-κή ζωή χωρίς να τους δημιουργείτε μεγά-λες προσδοκίες για να μην απογοητευτούν Σε ότι αφορά τον βραχνά του πρωινού ξυ-πνήματος προετοιμάστε τα βλαστάρια σας βάζοντάς τα για ύπνο λίγο νωρίτερα κάθε βράδυ και αντιστοίχως ξυπνώντας τα νωρί-τερα κάθε πρωί τουλάχιστον ένα 10ήμερο προτού χτυπήσει το πρώτο κουδούνι Έτσι θα ρυθμιστεί το ωράριο του ύπνου τους και θα σηκώνονται πιο εύκολα από το κρεβάτι με λιγότερη γκρίνια

3

3 Νικόλαος Κουβελάς επίκουρος καθηγητής οδοντιατρικής

σμένο τότε γίνεται σφράγισμα Παράλλη-λα ο γιατρός αξιολογεί εάν θα χρειασθούν σιδεράκιαraquo εξηγεί ο κ Νικό-λαος Κουβελάς επίκου-ρος καθηγητής οδοντι-ατρικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών Ο οδοντίατρος υ-πενθυμίζει στους μαθητές και τους κανόνες στοματικής υγιεινής (βούρτσισμα των δο-ντιών 3 φορές την ημέρα μετά από κάθε γεύμα και τους συ-στήνει να παίρνουν καθημερινά ένα διατροφικό συμπλήρωμα φθορίου μέχρι την ηλικία των 10 ετών Επίσης δίνει χρήσιμες συμβουλές για την καθημερινή διατροφή υπενθυμίζοντας ότι η ζάχαρη είναι επιβλαβής οπότε χρειάζεται προσοχή στα προϊό-ντα με κρυμμένη ζάχαρη (σνακ και αναψυκτικά) τα οποία μαζί με τα φρούτα είναι προτιμότερο να καταναλώνονται αμέσως μετά το γεύ-μα και πριν το βούρτσισμα και όχι ανάμε-σα στα γεύματα

Εxtra healthy tips Τα παιδιά που αθλούνται συστηματικά ε-

πιβάλλεται να περάσουν από καρδιολογι-κό έλεγχο με ηλεκτροκαρδιογράφημα υ-πέρηχο καρδιάς και τρίπλεξ

Οι ωτίτιδες αποτελούν ένα συχνό πρόβλη-μα που περνά απαρατήρητο από τους γο-νείς μέχρι να φτάσουν οι λιλιπούτειοι στο σημείο να μην ακούνε καλά Περισσότερο κινδυνεύουν τα παιδιά που πηγαίνουν κο-λυμβητήριο και γιrsquo αυτά επιβάλλεται μια ε-πίσκεψη στον ωτορινολαρυγγολόγο

Για να μην παρουσιάσουν μυοσκελετικά προβλήματα τα παιδιά πρέπει να είναι ε-φοδιασμένα από την πρώτη τάξη του Δη-μοτικού με τη σωστή σχολική τσάντα η οποία δεν πρέπει να είναι βαριά Οι μαθη-τές πρέπει είτε να φορούν την τσάντα στην πλάτη με ανατομικά λουριά είτε να τη σέρ-νουν στο έδαφος εφόσον έχει ροδάκια κρατώντας την από την ειδική λαβή Ιδι-αίτερη προσοχή χρειάζεται και η διάγνω-ση ndashκαι διόρθωσηndash της ιδιοπαθούς σκολί-ωσης που είναι συχνότερη στα κορίτσια


Υ Γ Ε Ι Α

Προσοχή Προτού επιστρέ-

ψει το παιδί στο σχολείο

πρέπει να έχει απομακρυν-

θεί και η τελευταία ψείρα

και το τελευταίο της αβγό

από το κεφάλι του Αλλιώς

το πρόβλημα θα υποτρο-

πιάσειhellip

Θεραπεία της φθειρίασης με ένα λούσιμο

Αν το παιδί σας πέσει θύμα της φθειρίασης μη σας πιάσει πανικός Θα χρειαστεί να προμη-θευτείτε από το φαρμακείο τα ειδικά σαμπου-άν ndashπου συνοδεύονται και από την ανάλογη λοσιόνndash τα οποία σκοτώνουν τις ψείρες και τα αβγά τους και αντιμετωπίζουν το κακό στη ρί-ζα του Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες που ε-σωκλείονται στη συσκευασία της αγωγής και για να διαπιστώσετε το αποτέλεσμα χρησιμο-ποιήστε το laquoτεστ της λεπτής χτέναςraquo Χτενίστε τα μαλλιά (τούφα τούφα) με μια λεπτή χτένα (σαν αυτή που υπάρχει στη συσκευασία της αντιφθειρικής αγωγής) και δείτε αν τα αβγά έ-χουν κολλήσει πάνω τους Ανάμεσα στα χτενί-σματα βρέξτε τη χτένα με οινόπνευμα που ε-ξοντώνει αβγά και ψείρες

Εάν δέκα μέρες μετά τη θεραπεία υπάρχουν ακόμα ζωντανές ψείρες στο κεφάλι του παιδιού σας σημαίνει ότι το φάρμακο δεν ήταν αποτελε-σματικό (εφόσον το έχετε χρησιμοποιήσει σω-στά) και πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας

Κουδούνι στο σχολείο χωρίς φαγούρα στα παιδικά κεφαλάκια

M ε το που ανοίγει η αυ-λαία της σχολικής χρο-νιάς αρχίζουν τα μαθή-

ματα και το παιχνίδι στο διάλειμμα αλλά και οι σχολικοί μπελάδες από τους απρόσκλητους ε-πισκέπτες στα λιλιπούτεια κεφαλάκια Αν δεί-τε το βλαστάρι σας να ξύνεται μη σας πιάσει πανικός πρόκειται απλά για κρούσμα φθειρί-ασης που αντιμετωπίζεται εύκολα και γρήγο-ρα ώστε το ένοχο παράσιτο να μην προλάβει να μεταδοθεί σε όλη την τάξη

Η φθειρίαση της κεφαλής μπορεί να πάρει μορφή επιδημίας στα σχολεία καθώς δεν έχει σχέση με την καθαριότητα του κεφαλιού και με-ταδίδεται πιο εύκολα και από τηhellip γρίπη Οφεί-λεται σε ένα παράσιτο την ψείρα που ζει μόνο στον άνθρωπο και συγκεκριμένα στα μαλλιά Το ένοχο παράσιτο τρέφεται με αίμα το οποίο απομυζά από το δέρμα της κεφαλής με απο-τέλεσμα να προκαλεί έντονο ερεθισμό Κάθε ψείρα γεννά 300 περίπου αβγά στις 5-6 εβδο-μάδες ζωής της Όταν τα αβγά εκκολάπτονται και βγει η νέα ψείρα το άδειο κέλυφος (η κόνι-δα) μένει κολλημένο στα μαλλιά και είναι ορα-τό με το μάτι το οποίο ισχύει και για τις ψείρες

Το κακό με τη φθειρίαση είναι πως μεταδίδε-ται πολύ εύκολα στα νήπια και τα παιδιά καθώς έρχονται σε πολύ στενή επαφή όταν παίζουν μεταξύ τους Οι ψείρες δεν πετούν αλλά μπο-ρούν να πηδήσουν από κεφάλι σε κεφάλι όταν τα παιδιά βρίσκονται πολύ κοντά ή αν ανταλλά-ξουν τσιμπιδάκια λαστιχάκια στέκες καπέλα ή άλλα αξεσουάρ μαλλιών (βούρτσα ή χτένα)

Πώς θα καταλάβετε ότι υπάρχει πρόβλημα

Ο σχολικός μπελάς που οφείλεται στις ψείρες γίνεται εμφανής στην οικογένεια του μικρού παθόντα από την έντονη φαγούρα που δημι-ουργεί η φθειρίαση στο παιδί Έτσι λοιπόν κάθε παιδί που ξύνει το κεφάλι του πρέπει να ελέγ-χεται για ψείρες Πιο εύκολα θα δείτε τα μικρά άσπρα αβγά που βρίσκονται κολλημένα στη βάση της τρίχας και μοιάζουν με τις νιφάδες της πιτυρίδας αλλά δεν πέφτουν με το τίναγμα των μαλλιών όπως η πιτυρίδα Αν ψάξετε κα-λά θα βρείτε και τις ψείρες οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν τόσο έντονο κνησμό που το παιδί να γδάρει το κεφάλι του από το παρατε-ταμένο ξύσιμο και οι πληγές να επιμολυνθούν

tip για γονείς

της Αλεξίας Σβώλου

Το κακό με

τη φθειρίαση

είναι πως

μεταδίδεται

πολύ εύκολα

στα νήπια και τα παιδιά

καθώς έρχονται

σε πολύ στενή

επαφή όταν

παίζουν μεταξύ

τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1


Α Σ Φ Α Λ Ε Ι Α

Τη λύση αυτή προσφέρουν τα αποταμιευ-τικά επενδυτικά προγράμματα που παρέχουν οι ασφαλιστικές εταιρείες Πρόκειται στην ου-σία για κεφάλαια που θα πάρουν τα παιδιά σε συγκεκριμένη ηλικία τα οποία και θα χρησιμο-ποιήσουν για την επαγγελματική τους αποκα-τάσταση τις σπουδές ή ακόμα και την αποκατά-σταση της υγείας τους όταν παραστεί η ανάγκη Με αυτόν τον τρόπο οι γονείς μπορούν να τους προσφέρουν ασφάλεια και τα εφόδια για να πραγματοποιήσουν τα σχέδιά τους

Τα συγκεκριμένα ασφαλιστικά προγράμμα-τα είναι συνήθως μακράς διάρκειας και έχουν

Προγραμματίστε το μέλλον των παιδιών σας για μετά από μία ή δύο δεκαετίες

Το 65 των Ελλήνων προτιμούν να περιορίσουν τις προσωπικές τους δαπάνες και να αποταμιεύ-

σουν ένα κεφάλαιο το οποίο θα χρησιμοποιή-σουν μελλοντικά για τις εκπαιδευτικές ή τις ε-παγγελματικές ανάγκες των παιδιών τους

Η ευμεταβλητότητα που επικρατεί στην αγο-ρά εργασίας η συνεχής μείωση του διαθέσιμου εισοδήματος των πολιτών και οι γενικότερες ε-πιπτώσεις της οικονομικής κρίσης καθιστούν πλέον δύσκολο για τους γονείς να προγραμ-ματίσουν την εξασφάλιση των παιδιών τους για μετά από 10 ή 15 χρόνια

τη μορφή προγραμμάτων με εγγυημένο κε-φάλαιο και απόδοση ή προϊόντων unit linked Στην πρώτη περίπτωση ο πελάτης γνωρίζει α-πό την αρχή πώς θα διαμορφωθεί το ελάχιστο ποσό ασφαλίσματος όταν λήξει η διάρκεια του προγράμματος ενώ στη δεύτερη δεν υπάρχουν εγγυήσεις καθώς ο πελάτης μπορεί να έχει υ-ψηλότερες αποδόσεις

Είναι λογικό όσο πιο μεγάλη διάρκεια έχει το συμβόλαιο και όσο πιο μεγάλη είναι η αποτα-μίευση τόσο μεγαλύτερο να είναι το κεφάλαιο που θα εισπράξει το παιδί Επειδή όμως τα πε-ρισσότερα παιδικά προγράμματα λήγουν κο-ντά στην ηλικία των 25 ετών η ασφάλιση πρέ-πει να ξεκινάει σε όσο το δυνατόν μικρότερη ηλικία Πολλοί προνοητικοί γονείς ασφαλίζουν τα παιδιά τους από τον πρώτο χρόνο της ζω-ής τους ώστε να έχουν τις μεγαλύτερες δυνα-τές αποδόσεις

Σημαντικό πλεονέκτημα είναι το ότι σε πε-ρίπτωση απώλειας ζωής ή ανικανότητας του συμβαλλομένου οι ασφαλιστικές εταιρείες α-ναλαμβάνουν την πληρωμή των ασφαλίστρων και το ασφαλιστήριο συνεχίζεται απρόσκοπτα όπως έχει προγραμματιστεί

Αυτό σημαίνει ότι όταν για τους παραπάνω λόγους ο γονέας ή ο συγγενής αδυνατεί να εκ-πληρώσει τις υποχρεώσεις του προς την ασφα-λιστική καλύπτεται η διάρκεια του προγράμ-ματος μέχρι τη λήξη του

Επίσης συχνά τα προγράμματα αυτά μπο-ρούν να συνδυαστούν με προγράμματα υγεί-ας προκειμένου να δημιουργηθεί ένα πλαί-σιο ολοκληρωμένης ασφαλιστικής κάλυψης Ως συμβαλλόμενος ndashή διαφορετικά λήπτης της ασφάλισηςndash ορίζεται πάντα ένας στενός συγγε-νής καθώς λόγω της ηλικίας του το παιδί δεν μπορεί να συνάψει συμβόλαιο

Σε πολλά από τα προγράμματα παρέχεται η δυνατότητα στους γονείς να επιλέξουν τη χρο-νική στιγμή που το παιδί θα λάβει το κεφάλαιο αλλά και να προσαρμόζουν την αποταμίευσή τους βάσει των οικονομικών δυνατοτήτων που έχουν κατά τη διάρκεια του προγράμματος

Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη σας όταν αποφασίσετε να εξασφαλίσετε ένα τέτοιο πρόγραμμα είναι να απευθυνθείτε σε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ndashο οποίος και θα σας αναλύσει όλες τις αναγκαίες παρα-μέτρουςndash και να επιλέξετε μια σοβαρή και αξι-όπιστη ασφαλιστική εταιρεία

Στα παιδικά

ασφαλιστικά

προγράμματα

το συμβόλαιο συνεχίζεται

ακόμη και σε

περίπτωση

απώλειας

ζωής ή

ανικανότητας

του

συμβαλλομένου

της Βίκυς Γερασίμου

17

Η ΑΣΦΑΛΕΙΑΙ ΜΙΝΕΤΤΑ ndash40 χρόνια τώραndash ασφαλίζει εσάς και την περιουσία σας με ολοκληρωμένα και αξιόπιστα προ-

γράμματα με όρους σαφείς απλά διατυπωμένους και με πολύ προσιτό κόστος Θεωρεί δε ότι η ασφάλιση δεν είναι μια α-

πλή συναλλαγή Είναι ανθρώπινη σχέση σεβασμός προσήλωση διαθεσιμότητα Είναι ασφάλεια και όχι μόνο

Η ΑΣΦΑΛΕΙΑΙ ΜΙΝΕΤΤΑ σάς προτείνει λοιπόν

Ασφαλιστείτε σωστά ασφαλιστείτε έξυπνα

Επειδή δίνει σημασία στην ουσία έχει επεκτείνει την κάλυψη της αστικής ευθύνης και ασφαλίζει στο βασικό της πακέτο

ndashχωρίς επιπλέον ασφάλιστραndash περιπτώσεις υλικών ζημιών οχημάτων που ανήκουν στο ίδιο πρόσωπο ήκαι σε πρό-

σωπα της οικογένειας του ασφαλισμένου ή του λήπτη της ασφάλισης με τους ίδιους όρους τις ίδιες προϋποθέσεις και

εξαιρέσεις σε σχέση με την κάλυψη της αστικής ευθύνης προς τρίτους εφόσον και το όχημα που υπέστη τη ζημιά ασφα-

λίζεται στην Eταιρεία

Ένα ασφαλιστήριο συμβόλαιο αυτοκινήτου το οποίο περιλαμβάνει και τις ίδιες ζημιές του είναι η καλύτερη και

η πιο σωστή επιλογή Τι γίνεται όμως στην περίπτωση κατά την οποία η επιλογή των καλύψεων που επιλέχθη-

καν δεν συμπεριλαμβάνουν τις ίδιες ζημιές Καταστροφή

Η ΑΣΦΑΛΕΙΑΙ ΜΙΝΕΤΤΑ έχει συμπεριλάβει ακόμα και στο βασικό της πρόγραμμα μια επιδοματική κάλυψη για τις περι-

πτώσεις της ολοκληρωτικής καταστροφής του οχήματός σας λόγω πυρκαγιάς έκρηξης φυσικών ή γεωλογικών φαινο-

μένων ή τροχαίου ατυχήματος (υπαιτιότητας του οδηγού)

Με το νέο της πρόγραμμα ασφάλισης κύριας κατοικίας μπορεί να προσφέρει τις καλύψεις των φυσικών φαινομένων χω-

ρίς απαλλαγή

Έχει συμπεριλάβει στο βασικό πρόγραμμα ασφάλισης κατοικίας πληθώρα σημαντικών καλύψεων όπως η ασφάλιση σε

αξία καινούργιου και η προστασία από υπασφάλιση

Σε συνεργασία με φορείς αυξημένου κύρους προσφέρει σε όλους τους ασφαλισμένους της και τα προστατευόμενα μέ-

λη τους με οποιοδήποτε ασφαλιστήριο και σε οποιονδήποτε κλάδο ένα πλήθος προνομιακών παροχών

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν από τους συνεργάτες της ΑΣΦΑΛΕΙΑΙ ΜΙΝΕΤΤΑ να κα-

λέσετε στο 210 9309500 να επισκεφθείτε το wwwminettagr ή να γίνετε φίλοι με την ΑΣΦΑΛΕΙΑΙ ΜΙΝΕΤΤΑ στο facebook

httpsel-grfacebookcomasfaleiaiminetta



Ανανεώστε την επιδερμίδα και τα μαλλιά σας μετά τις καλοκαιρινές διακοπέςEξασφαλίστε

στην

επιδερμίδα του

προσώπου σας

όλη εκείνη

τη φροντίδα

που θα βελτιώσει την εμφάνισή της

αναδεικνύοντάς

τη λεία απαλή

και ελαστική

με ομοιόμορφο

λαμπερό

χρώμα


Ε πιστρέφοντας από τις διακοπές ξεκούραστες και με ανανεωμένη

διάθεση είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνε-τε μια νέα αρχή σε ότι αφορά την περιποίηση του προσώπου του σώματος και των μαλλιών σας ταλαιπωρημένα και συχνά παραμελημέ-να χρειάζονται έξτρα φροντίδα μετά τις διακο-πές Σε κάθε περίπτωση πάντως είναι μια καλή ευκαιρία για ανανέωση

Δώστε στο πρόσωπό σας χρώμα και ζωντάνια

Η έλλειψη επαρκούς ενυδάτωσης είναι η πιο συνηθισμένη επίπτωση της έκθεσης της επι-δερμίδας στον ήλιο Δεν είναι όμως και η μό-νη Οι δυσχρωμίες και οι πανάδες είναι η επό-μενη κοινή διαπίστωση σε αρκετές γυναίκες μετά την ηλικία των 30-35 χρόνων ενώ είναι βέβαιο πως μετά τις διακοπές και καθώς υπο-χωρεί το μαύρισμα οι ρυτίδες μοιάζουν εντο-νότερες Σκόπιμο λοιπόν είναι να εξασφαλίσετε στην επιδερμίδα του προσώπου σας όλη εκεί-νη τη φροντίδα που θα βελτιώσει την εμφάνι-σή της αναδεικνύοντάς τη λεία απαλή και ελα-στική με ομοιόμορφο λαμπερό χρώμα Έτσι

πομακρύνοντας τη σκόνη το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα που συγκεντρώνονται στους πόρους το πρόσωπο αποκτά πιο λαμπερή και πιο φρέσκια όψη γεγονός που το κάνει να δείχνει υγιές και νεανικό Μία ακόμη πο-λύ καλή επιλογή είναι και η εφαρμογή ενός χημικού πίλινγκ που θα σας συστήσει ο δερ-ματολόγος σας το οποίο θα βελτιώσει θεα-ματικά τόσο την εμφάνιση όσο και τη φυσι-κή κατάσταση της επιδερμίδας σας

Φροντίστε την ενυδάτωση του σώματός σας

Όσο ένα ανάλαφρο χρυσαφένιο μαύρισμα κολακεύει την εμφάνιση τόσο η υποχώρησή του αφήνει την επιδερμίδα του σώματος θα-μπή άτονη και συνήθως έντονα αφυδατωμέ-νη Όπως ακριβώς και με το πρόσωπο το σώμα χρειάζεται επιπλέον ενυδάτωση αλλά και τακτι-κή απολέπιση προκειμένου να επιταχυνθούν οι ρυθμοί ανανέωσης της επιδερμίδας του Για την καλύτερη δυνατή φροντίδα του

Χρησιμοποιήστε για τον καθαρισμό του σώ-ματος ενυδατικά αφρόλουτρα που αφήνουν την επιδερμίδα απαλή και ελαστική Ακόμα

Αν το δέρμα σας είναι αρκετά τραχύ έχει χάσει την ελαστικότητά του και οι ρυτίδες έ-χουν γίνει πιο έντονες η τακτική απολέπιση της επιδερμίδας σας ndash2 φορές την εβδομά-δαndash και η καθημερινή χρήση ενός ενυδατι-κού ορού πριν από την κρέμα ημέρας και νύχτας θα βελτιώσει τη φυσική της κατάστα-ση Επιπλέον μετά την απολέπιση δοκιμά-στε μια μάσκα με ενυδατική ή αντιρυτιδική δράση που θα μειώσει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες χαρίζοντας άνεση και ελαστι-κότητα στην επιδερμίδα σας

Για να μειώσετε τις δυσχρωμίες και τις πα-νάδες απλώστε καθημερινά στην επιδερμί-δα του προσώπου σας στα σημεία που εί-ναι πιο σκουρόχρωμη ένα ειδικό προϊόν με λευκαντική δράση έτσι ώστε να επιταχύνε-τε την υποχώρηση των δυσχρωμιών και των πανάδων που οφείλονται στην έκθεση της επιδερμίδας στην υπεριώδη ακτινοβολία

Χαρίστε ζωντάνια και φωτεινή όψη στο πρό-σωπο φροντίζοντάς το με προϊόντα που πε-ριέχουν στη σύνθεσή τους βιταμίνες Α C και Ε οξέα φρούτων σαλικιλικό οξύ

Επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας για έ-ναν βαθύ καθαρισμό της επιδερμίδας Α-

1 Λάδι σώματος με θρεπτική σύνθεση Purely Pampering Nourishing Body Oil με shea butter και βανίλια Dove

2 Επανορθωτική μάσκα ύπνου με αντιρυτιδικές και λευκαντικές ιδιότητες από εκχύλισμα τριαντάφυλλου και βιταμίνη C Κορρές (στα φαρμακεία)

3 Θεραπεία μαλλιών για βαθιά ενυδάτωση και θρέψη με δράση ενάντια στο φριζάρισμα 3 Minute Miracle Frizz Remedy Aussie

4 Κρέμα προσώπου και ματιών Ιntensive για άμεση και βαθιά ενυδάτωση στις ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες Bepanthol (στα φαρμακεία) 1 2 3

19

πιο πρακτικά ndashγια να κάνετε ταυτόχρονα α-πολέπισηndash είναι και όσα αφρόλουτρα έχουν στη σύνθεσή τους κόκκους

Φροντίστε με προσοχή τα πέλματα και τους αγκώνες σας κάθε φορά που κάνετε μπάνιο Συνήθως μετά τις διακοπές έχουν γίνει αρ-κετά τραχιά επομένως μην ξεχνάτε να τρί-βετε τα επίμαχα σημεία με ελαφρόπετρα ή με μια φυτική λούφα απλώνοντας στη συ-νέχεια μια ενυδατική κρέμα με πλούσια υφή

Ξεκινήστε έγκαιρα τη χρήση ενός προϊόντος με συσφιγκτική δράση και συστατικά κατά της κυτταρίτιδας Έτσι θα παρατείνετε τις ευερ-γετικές συνέπειες της κολύμβησης στο σώ-μα και μετά το καλοκαίρι ενώ ταυτόχρονα θα έχετε ξεκινήσει έγκαιρα την προετοιμα-σία για το επόμενο καλοκαίρι

Απλώστε αμέσως μετά το μπάνιο στο σώμα σας ένα ενυδατικό και θρεπτικό λάδι σώμα-τος το οποίο θα προσφέρει έξτρα υγρασία και θα χαρίσει απίθανη λάμψη στη μαυρισμέ-νη από τον ήλιο επιδερμίδα σας Στη συνέ-χεια αν έχετε αρκετά αφυδατωμένη ή ξηρή επιδερμίδα μπορείτε αφού απορροφηθεί να ενισχύσετε την ενυδάτωσή της με ένα γα-λάκτωμα ή μια κρέμα σώματος

4



Αποκτήστε ξανά υγιή και λαμπερά μαλλιά Όσο κι αν έχουμε φροντίσει τα μαλλιά μας

το καλοκαίρι σχεδόν πάντα μετά τις διακοπές χρειάζονται έντονη φροντίδα και ανανέωση Το ξεθώριασμα του χρώματος οι ταλαιπωρη-μένες άκρες η ψαλίδα η μάλλον άγρια υφή τους είναι τα πιο συνηθισμένα χαρακτηριστικά που παρουσιάζουν τα μαλλιά μετά τις διακο-πές Για να ξαναβρούν γρήγορα τη ζωντάνια και τη λάμψη τους

Επισκεφθείτε αμέσως μετά τις διακοπές τον κομμωτή σας Αν τα μαλλιά σας είναι βαμ-μένα θα χρειάζονται φρεσκάρισμα καθώς ο ήλιος το νερό και το συχνό λούσιμο θα έχουν αλλοιώσει το χρώμα τους ενώ είναι σίγουρο πως θα χρειάζονται κούρεμα για να ξαναβρούν τη φόρμα τους αλλά και για να απαλλαγούν από την ψαλίδα και τις εξα-σθενημένες άκρες

Αντικαταστήστε το γαλάκτωμα μαλλιών με μια μάσκα περιποίησης που θα απλώνετε σε λουσμένα και σκουπισμένα μαλλιά για τουλάχιστον ένα μήνα μετά την επιστροφή στην πόλη

Αν τα μαλλιά σας πέφτουν αρκετά μετά τις διακοπές ακολουθήστε μια αγωγή κατά της τριχόπτωσης Όχι μόνο θα μειώσετε την α-πώλεια των μαλλιών αλλά θα ενισχύσετε και τη φυσική τους κατάσταση και θα δεί-χνουν πιο πλούσια και πιο υγιή

Αποφύγετε τη χωρίς λόγο ταλαιπωρία τους όπως είναι το στέγνωμα με το σεσουάρ το συχνό βούρτσισμα αλλά και οι χημικές διερ-γασίες ndashβαφές ανταύγειες περμανάντndash που μπορούν να hellipπεριμένουν μέχρι τα μαλλιά να ξαναβρούν τον παλιό ndashπρο διακοπώνndash καλό εαυτό τους

5 Σαπούνι μασάζ κατά της κυτταρίτιδας Cellulite Free Massage Soap Power Health

6 Ανάλαφρη ενυδατική κρέμα προσώπου κατάλληλη για ευαίσθητες μικτές και κανονικές επιδερμίδες Hydrance Light Hydrating Cream Avene (στα φαρμακεία)

7 Ενυδατικό κοντίσιονερ σώματος Cocoa Butter amp Milk με θρεπτικά συστατικά για απαλή και ελαστική επιδερμίδα Nivea

8 Κρέμα νύχτας Overnight Cream για ενυδάτωση θρέψη και επανόρθωση κατάλληλη για κάθε τύπο δέρματος Οrganic Brands (wwworganicbrandsgr)

9 Αντιρυτιδικός ορός Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate με βιταμίνη C Κiehlrsquos

10 Επανορθωτικό conditioner για εξασθενημένα και αδύναμα μαλλιά Phytobaume Reparateur Phyto (στα φαρμακεία)

11 Κρέμα ματιών εντατικής δράσης ενάντια στις ρυτίδες Redermic Yeux La Roche-Posay (στα φαρμακεία)

12 Σύστημα Scholl Velvet Soft για την αφαίρεση των σκληρύνσεων και των κάλων από τα πέλματα Διαθέτει μια κυλινδρική λίμα και ένα ηλεκτρικό σύστημα αφαίρεσης κάλων που λειτουργούν με μπαταρίες (στα φαρμακεία)

13 Κρέμα απολέπισης σώματος Coconut Body Scrub με εκχύλισμα και άρωμα καρύδας The Body Shop

5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α


Καθημερινός βραχνάς οι μυοσκελετικές παθήσεις laquoΟ κόσμος

πρέπει να

καταλάβει πως

ρευματικά

νοσήματα δεν

είναι μόνο η

ρευματοειδής

αρθρίτιδα και η

οστεοαρθρίτιδα

Οι ασθενείς

πρέπει να ενημερωθούν για τις παθήσεις αυτές

ώστε να μην

περιπλανώνται

για μήνες

ή χρόνια σε

λάθος ιατρεία

καθώς έτσι

καθυστερεί η

διάγνωση και

επισπεύδεται

η καταστροφή

των

αρθρώσεωνraquo

Tα μυοσκελετικά προβλήματα α-πό το αυχενικό σύνδρομο και την οσφυαλγία μέχρι τις εκφυλιστικές

αρθρίτιδες και τους ρευματισμούς αποτελούν καθημερινό βάσανο για πολλούς ενήλικες ενώ δυστυχώς από τα laquoδίχτυαraquo τους δεν ξεφεύγουν ούτε οι νέοι Ωστόσο μερικές απλές συμβου-λές για τη διόρθωση της στάσης του σώματος μπορούν να μας γλυτώσουν από τα laquoσύνδρο-μα του γραφείουraquo ενώ για τα αρθριτικά υπάρ-χει πληθώρα φαρμάκων που ανακουφίζει από τους πόνους και κυρίως φρενάρει την καταστρο-φή των αρθρώσεων

laquoΣυνήθεις ύποπτοιraquo που ζουν ανάμεσά μας μπορούν να χαρακτηριστούν οι μυοσκελετικές παθήσεις καθώς είναι πιο συχνές από τις καρ-διοπάθειες και όλους τους καρκίνους μαζί και αποτελούν το πιο συχνό χρόνιο πρόβλημα υ-γείας Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες οι ρευ-ματικές παθήσεις πλήττουν έναν στους τρεις ε-νήλικες και αποτελούν διεθνώς την πρώτη αιτία για λήψη αναρρωτικής άδειας οριστική διακο-πή της εργασίας και πρόωρη συνταξιοδότηση την πρώτη αιτία μακροχρόνιας ή βραχυχρόνι-ας ανικανότητας και ιατρικών επισκέψεων και τη δεύτερη κατά σειρά αιτία χρήσης φαρμάκων με ή χωρίς ιατρική συνταγή Στην πατρίδα μας σύμφωνα με εκτιμήσεις της Ελληνικής Ρευμα-τολογικής Εταιρείας και του Ελληνικού Αντιρευ-ματικού Αγώνα το 27 του πληθυσμού υπο-

φέρει από μυοσκελετικούς πόνους που μπορεί να οφείλονται σε ένα περιστασιακό πρόβλημα όπως η οσφυαλγία ή μια χρόνια ρευματοπά-θεια Οι ειδικοί εκτιμούν ότι ανάμεσά μας ζουν 100000 άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα η ο-ποία αποτελεί την πιο διαδεδομένη μορφή αρ-θρίτιδας και πλήττει παραγωγικούς ενήλικες ενώ μια πιο σπάνια μορφή της η νεανική αρ-θρίτιδα παρουσιάζεται δυστυχώς σε παιδιά και εφήβους Οι μελέτες φανερώνουν ότι μια πε-νταετία μετά την έναρξη της νόσου ένας στους τέσσερις ασθενείς αποχωρεί από την εργασία του λόγω αδυναμίας να ανταποκριθεί στις υ-ποχρεώσεις του γεγονός που συνιστά την πά-θηση μεγάλο laquoβαρίδιraquo για τα ασφαλιστικά τα-μεία αλλά και για τη δημόσια υγεία λόγω των αυξημένων δαπανών

Επίσης υπάρχουν στην Ελλάδα 25000 ασθε-νείς στην πλειονότητά τους νεαροί άνδρες με αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα (τη μονα-δική ρευματοπάθεια που προτιμά τους άνδρες από τις γυναίκες) ενώ υπάρχουν και αρκετές χι-λιάδες ασθενών με ψωριασική αρθρίτιδα η ο-ποία laquoφλερτάρειraquo με όσους πάσχουν από ρευ-ματοειδή αρθρίτιδα

Στις μεγαλύτερες ηλικίες η συχνότητα εμφά-νισης των αρθριτικών είναι ακόμη εντονότε-ρη Υπολογίζεται ότι δύο εκατομμύρια ηλικιω-μένοι Έλληνες πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα την πιο κοινή ρευματική πάθηση στην τρίτη η-λικία η οποία εκδηλώνεται πρωτίστως στα γό-νατα και στα ισχία Αν δεν διαγνωστεί εγκαίρως και δεν αντιμετωπιστεί με φάρμακα που εμπο-δίζουν την εξέλιξή της ή με επαναστατικές θε-ραπείες με βλαστοκύτταρα οι οποίες αποτε-λούν την αιχμή του δόρατος στη θεραπεία της νόσου και πραγματοποιούνται μη επεμβατικά με απευθείας έγχυση στην άρθρωση τότε ο-δηγεί υποχρεωτικά τον ασθενή στη χειρουρ-γική αντικατάσταση της άρθρωσης με ολική αρθροπλαστική

Ενημερωτική εκστρατεία σε Facebook και Twitter

Λόγω της αυξημένης συχνότητας των αρθριτι-κών και της υποδιάγνωσής τους αφού οι ασθε-νείς περιπλανώνται για μήνες έως και χρόνια σε

γιατρούς άσχετης ειδικότητας μέχρι να μάθουν από τι αληθινά πάσχουν η ΕΡΕ κατάρτισε laquoΕ-θνικό Σχέδιο Δράσης για τις Ρευματικές Παθή-σειςraquo το οποίο συνοδεύεται από ενημερωτική εκστρατεία σε όλα τα μέσα ενημέρωσης ενώ θα δοθεί ιδιαίτερη βαρύτητα στα social media Facebook και Twitter Όπως εξηγεί ο αντιπρόε-δρος της ΕΡΕ κ Παναγιώτης Τρόντζας στόχος της πρωτοβουλίας είναι η αφύπνιση της Πολι-τείας και της κοινωνίας για την πρώιμη διάγνω-ση και την έγκαιρη θεραπευτική αντιμετώπιση των ασθενών με ρευματικές παθήσεις ώστε να μειωθεί το υπέρογκο κοινωνικό ψυχολογι-κό και οικονομικό φορτίο που συνοδεύει αυ-τές τις παθήσεις Από τη μεριά του ο πρόεδρος της ΕΡΕ κ Σπύρος Ασλανίδης επισημαίνει ότι ο σύγχρονος θεραπευτικός στόχος στην α-ντιμετώπιση των ρευματισμών είναι η επίτευξη της μακροχρόνιας ύφεσης της πάθησης μέσα από την πρώιμη διάγνωση και την έγκαιρη χο-ρήγηση βιολογικών παραγόντων (τα νεότερα φάρμακα) σε εκείνους τους ρευματοπαθείς που δεν ανταποκρίνονται στα κλασικά φάρμακα (τα λεγόμενα τροποποιητικά της νόσου) Το υψη-λό κόστος των νέων θεραπειών (των βιολογι-κών παραγόντων) που ενίσχυσαν την τελευ-ταία οκταετία τη φαρέτρα) αποτελεί έναν ακόμα βραχνά που συχνά στέκεται εμπόδιο στην πρό-σβαση των ασθενών Όπως εξηγεί ο καθηγητής Πέτρος Σφηκάκης τέως αντιπρόεδρος της ΕΡΕ οι βιολογικές θεραπείες στοχεύουν μόνο στα βλαβερά μονοπάτια της ασθένειας σε αντίθε-ση με τα παραδοσιακά φάρμακα που προσπα-θούν να κοιμίσουν το ανοσολογικό σύστημα

Τα επώδυνα σύνδρομα του γραφείου

Εκτός από τις φλεγμονώδεις και τις εκφυλιστι-κές αρθρίτιδες υπάρχουν και οι κλασικές αιτίες του πόνου στη μέση στην πλάτη και στον αυχέ-να που μετατρέπουν σε βάσανο την καθημερι-νή μας ρουτίνα Πρόκειται για τις οσφυαλγίες τις ισχιαλγίες και το αυχενικό σύνδρομο που επι-δεινώνονται από την κακή στάση του σώματος στο γραφείο και την πολύωρη καθιστική εργα-σία μπροστά στον ηλεκτρονικό υπολογιστή κα-θώς και τις κακώσεις που οφείλονται σε απότο-

1

1 Παναγιώτης Τρόντζας ρευματολόγος αντιπρό-εδρος της Ελληνικής Ρευματολογικής Εταιρείας

23

μες κινήσεις σε πτώσεις ή τραυματισμούς Για τα περιστασιακά μυοσκελετικά προβλήματα ο φυσικοθεραπευτής και ειδικευμένος θεραπευ-τής Bowtech κ Τάσος Τερζόπουλος εξηγεί ότι βοηθά η διόρθωση της στάσης του σώματος η τοποθέτηση του κομπιούτερ σε σωστό ύψος και απόσταση η αποφυγή της καταστροφικής συνήθειας να γέρνουμε στο πλάι το κεφάλι ό-ταν μιλάμε στο τηλέφωνο για να συγκρατούμε το ακουστικό καθώς πρόκειται για τη συχνότε-ρη αιτία εμφάνισης του αυχενικού συνδρόμου Επίσης καθοριστικής σημασίας είναι η χρήση ανατομικού στρώματος και μαξιλαριού στον ύπνο καθώς η σπονδυλική στήλη και ο αυχέ-νας πρέπει να μένουν ευθυγραμμισμένοι και το σώμα να μη βουλιάζει στο στρώμα

Όσον αφορά τις ώρες της εργασίας ο κ Τερζό-πουλος συμβουλεύει να σηκωνόμαστε τακτικά από το γραφείο μας ανά μία ώρα τουλάχιστον για να ξεμουδιάζουμε και να κινητοποιούμε το μυϊκό μας σύστημα Στο κάθισμα να καθόμαστε με την πλάτη ίσια τα γόνατα σε ορθή γωνία ndashόχι σταυρωμένα τα πόδιαndash και τα χέρια με τον αγκώνα λυγισμένο σε ορθή γωνία όταν γρά-φουμε στο πληκτρολόγιο

Φάρμακο το περπάτημα Η ήπια σωματική δραστηριότητα αποτελεί φάρ-

μακο για τα ρευματικά νοσήματα όπως εξηγεί ο καθηγητής Πέτρος Σφηκάκης τέως αντιπρόε-δρος της Ελληνικής Ρευματολογικής Εταιρείας καθώς όπως έχει αποδειχτεί 15 λεπτά άσκησης την ημέρα ή 90 λεπτά την εβδομάδα βοηθούν πολύ στη διατήρηση της κινητικότητας Γιrsquo αυτό άλλωστε η Ελληνική Ρευματολογική Εταιρεία και η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα έχουν δημιουργήσει ομάδες περιπάτου με τις οποίες οι ασθενείς βγαίνουν για δεκάλεπτους ή εικοσάλεπτους περιπάτους Στους ανθρώπους που υποφέρουν από αρθριτικά συστήνεται και η κολύμβηση καθώς μέσα στο νερό ελαχιστο-ποιείται η καταπόνηση των αρθρώσεων Επί-σης η ΕΛΕΑΝΑ λειτουργεί τηλεφωνική γραμ-μή υποστήριξης (τηλ 210 8237302 helplinearthritisorggr) για τους ασθενείς που αντιμε-τωπίζουν προβλήματα κατάθλιψης άγχους και κρίσεων πανικού

2

2 Τάσος Τερζόπουλος φυσικοθεραπευτής με εξειδίκευση στη μέθοδο Bowtech

Μία από τις

χειρότερες

συνήθειες

για το

μυοσκελετικό

μας σύστημα

είναι να κρατούμε το ακουστικό του τηλεφώνου με τον λαιμό τσακισμένο καθώς

γράφουμε στο

κομπιούτερ

γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α

Φάρμακο ανεξαρτήτως lifestyle

Η ευεργετική επίδραση του πόσιμου κολ-λαγόνου στη μυοσκελετική υγεία το ανέδειξε γρήγορα σε must have διατροφικό συμπλή-ρωμα για γυναίκες και άνδρες και για όλα τα lifestyle Στους σπορτίφ το πόσιμο κολλαγόνο ενισχύει τις αρθρώσεις που καταπονούνται α-πό τους τραυματισμούς και τις εκφυλιστικές φθορές Στους σκληρά εργαζόμενους άνδρες και γυναίκες που δουλεύουν ατελείωτες ώρες και καταπονούν το σώμα τους μπροστά σε ένα κομπιούτερ το πόσιμο κολλαγόνο θωρακίζει τις αρθρώσεις των άκρων και της σπονδυλι-κής στήλης βοηθώντας να αποφευχθούν όλα τα σύγχρονα σύνδρομα του γραφείου από το

O κρυφός μας σύμμαχος για τους πόνους από τα αρθριτικά

Tα μυοσκελετικά προβλήματα δεν μας εγκαταλείπουν ποτέ και το φθινόπωρο επιστρέφουν δρι-

μύτερα καθώς επιδεινώνονται από την κού-ραση και την πολύωρη καθιστική εργασία στο γραφείο Πέρα από την άσκηση και τα φάρμα-κα ndashκυρίως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη που λαμβάνονται για την ανακούφιση από τον πόνοndash έχουμε έναν πρόσθετο σύμμαχο στο πλευρό μας που επιπλέον σε αντίθεση με τα φάρμακα δεν διαθέτει καθόλου παρενέργει-ες Πρόκειται για το πόσιμο κολλαγόνο που ενισχύει τις αρθρώσεις τους χόνδρους και τα οστά και θωρακίζει το μυοσκελετικό σύστημα από τις κακώσεις αλλά και από τα χρόνια φλεγ-μονώδη και αυτοάνοσα νοσήματα όπως είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα

αυχενικό το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και το i-syndrome των gadgets μέχρι τις οσφυαλ-γίες και τις ισχιαλγίες με συνέπεια να αυξάνε-ται η παραγωγικότητα (τι καλύτερο για τα απα-νταχού working girls and boys)

Απαραίτητο στους άνδρες

Ειδικότερα για τους άνδρες που καταπονού-νται και από τα βάρη (στο γυμναστήριο αλλά και στη δουλειά από τον παραδοσιακό ρόλο του κουβαλητή) το καθημερινό σφηνάκι υγεί-ας με πόσιμο κολλαγόνο αποτελεί απαραίτητο συμπλήρωμα της ημερήσιας ρουτίνας και μα-ζί με τον αφρό ξυρίσματος το ενυδατικό after shave και το τονωτικό shower douche συμπλη-ρώνει το νεσεσέρ της ανδρικής περιποίησης

και στις γυναίκες Στις γυναίκες που αντιμετωπίζουν διπλό κίν-

δυνο για μυοσκελετικά προβλήματα ndashαφενός γιατί έχουν λεπτεπίλεπτο σκελετό και αφετέρου γιατί οι αρθρίτιδες έχουν ιδιαίτερη αδυναμία στο γυναικείο φύλο με τριπλάσια συχνότητα εμφάνισηςndash το πόσιμο κολλαγόνο αναδεικνύ-εται σε αληθινό φάρμακο της φύσης καθώς συμβάλλει στην πρόληψη όλων των ρευματο-παθειών περιλαμβανομένης και της πολύ δια-δεδομένης οστεοαρθρίτιδας γόνατος Επιπλέ-ον προστατεύει και από τη γυναικεία μάστιγα της οστεοπόρωσης

Αρθριτικά και οστεοπόρωση απειλούν το γυναικείο φύλο

Στην Ελλάδα μία στις τέσσερις γυναίκες έχει οστεοπενία (δηλαδή έλλειψη ασβεστίου λόγω κακής διατροφής και καπνίσματος) ενώ περί-που 100000 συνάνθρωποί μας πάσχουν από τις πιο διαδεδομένες μορφές αρθρίτιδας Μετά την εμμηνόπαυση το ποσοστό των γυναικών που πάσχει από οστεοαρθρίτιδα γόνατος και οστεοπόρωση μεγαλώνει ραγδαία με την η-λικία και αγγίζει το 80 του γυναικείου πλη-θυσμού Το πόσιμο κολλαγόνο στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής ndashμε την κατανάλωση τριών μερίδων γαλακτοκομικών την ημέρα για την επαρκή πρόληψη ασβεστίουndash μπορεί να διατηρήσει γερό τον σκελετό αντικαθιστώ-ντας τη βιολογική απώλεια κολλαγόνου α-πό τις αρθρώσεις τους χόνδρους και τα οστά που επέρχεται με τα χρόνια Και τώρα διατίθε-ται σε δύο γεύσεις φράουλα και λεμόνι που κάνουν ακόμα πιο απολαυστικό το καθημερι-νό σφηνάκι υγείας

Το πόσιμο

κολλαγόνο

αναδεικνύεται

σε αληθινό φάρμακο της φύσης καθώς

συμβάλλει

στην πρόληψη

όλων των

ρευματο-

παθειών

περιλαμβανο-

μένης και

της πολύ

διαδεδομένης

οστεοαρθρίτιδας

γόνατος


25

bull Αρθριτικά προβλήματα bull Ταλαιπωρημένη amp σπασμένη επιδερμίδα bull Oστεοπόρωση bull Προβλήματα διαχείρισης

βάρους bull Αδύναμα μαλλιά amp εύθραυστα νύχια

Τώρα υπάρχει λύση

ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΠΡΟΤΑΣΗ ΥΓΕΙΑΣ amp ΟΜΟΡΦΙΑΣ

ΓΙΑ ΑΝΤΡΕΣamp

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

lsquolsquoΗ κορυφαία επιλογήrsquorsquo

ΖΗΤΗΣΤΕ ΤΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟ ΣΑΣ Αποκλειστική διάθεση για Ελλάδα amp Κύπρο COLLAGEN POWER AE

Γραφεία Ηρώς Κωνσταντοπούλου 47-49 Βύρωνας ΤΚ16231 Τηλ 801 300 3100 (αστική χρέωση) amp 213 008 1013 Fax 211 800 5435 e-mail infocollagenpowergr

Drink Collagen for Health amp Beauty Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας wwwcollagenpowergr

Έλλη Παπαγγελή

ΣΣ

Π Ρ Ο Ϊ Ο Ν Τ Α Α γ Ο Ρ Α


Εξειδικευμένη σειρά προϊόντων από την Omega Pharma

Η νέα σειρά προϊόντων Benegast

καταπολεμά άμεσα και με φυσικό

τρόπο μια σειρά λειτουργικών και μη

διαταραχών του πεπτικού συστήματος

Το Regulamine με Chiasyll (ψύλλιο

και σπόροι chia) συνδυάζει την

αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα των

διαλυτών και αδιάλυτων φυτικών ινών

αποκαθιστώντας την ομαλή λειτουργία

του εντέρου μέσα σε 7 ημέρες και

προάγει την τακτικότητα

Ο μηχανισμός δράσης του Reduflux

παρέχει άμεση δράση και ανακούφιση

που διαρκεί ενώ έχει δροσερή γεύση

μέντας Το Redugas έχει δροσερή

γεύση μέντας ανακουφίζει άμεσα

το φούσκωμα ενώ ταυτόχρονα

προλαμβάνει την επανασυσσώρευση

αερίων

Το Dimexanol αντιμετωπίζει

αποτελεσματικά την οξεία διάρροια

και συμβάλλει στην αποκατάσταση

της αφυδάτωσης καθώς περιέχει το

Morilyte στο οποίο συνδυάζονται

για πρώτη φορά ένας αποδεδειγμένα

βρώσιμος φυσικός άργιλος

(Διοσμεκτίτης) με από του στόματος

χορηγούμενα άλατα ενυδάτωσης

(ηλεκτρολύτες)

Νέα Σειρά STEMCELL superfood Η Rodial παρουσιάζει μια πρωτοποριακή

σειρά περιποίησης που περιέχει ένα μονα-δικό μείγμα βιταμινών ωμέγα και τεχνολο-γία βλαστοκυττάρων Έτσι τα επίπεδα τροφής και ενυδάτωσης της επιδερμίδας ενισχύονται προσφέροντάς της λάμψη και νεανική όψη Το βασικό συστατικό της σειράς Stemcell το PhytoCellTec Alp Rose είναι βασισμένo στα βλαστοκύτταρα των αλπικών τριαντάφυλλων (Alpine Rose) Το Alpine Rose μεγαλώνει σε πολύ μεγάλα υψόμετρα Προσαρμοσμένο στο

κρύο την ξηρότητα και την υπεριώδη ακτι-νοβολία μπορεί να αντισταθεί στις σκληρές περιβαλλοντικές συνθήκες και τις γρήγορες αλλαγές Χρησιμοποιώντας μια νέα στοχευ-μένη τεχνολογία το PhytoCellTec Alp Rose έδειξε πως αυξάνει τη ζωτικότητα των επι-δερμικών βλαστοκυττάρων βοηθώντας τα να διατηρήσουν τις ιδιότητές τους και προ-στατεύει αυτά τα πολύτιμα κύτταρα από το περιβαλλοντικό στρες Η σειρά αποτελείται από 6 προϊόντα

Τα Friskies σε συνεργασία με την Ελληνική Φιλοζωική Εταιρεία διοργάνωσαν το πρώτο DOG-RUN στην Ελλάδα την Κυριακή 21 Σε-πτεμβρίου 0800-1300 στο Πάρκο Περιβαλ-

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά

ldquoRUN with your DOGrdquo λοντικής Ευαισθητοποίησης laquoΑντώνης Τρίτσηςraquo Μια πρωτότυπη ψυχαγωγική εκδήλωση φιλο-ζωικού χαρακτήρα που πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με την Ελληνική Φιλοζωική Εται-

27

Tol Velvet School Cologne Κρατήστε τις ψείρες σε α-

πόστασηΤο Tol Velvet School Cologne

είναι μια αρωματική λοσιόν για καθημερινή προληπτική χρή-ση που απωθεί τις ψείρες και περιποιείται τα μαλλιά Έχει ευ-χάριστο άρωμα δεν λαδώνει τα μαλλιά και δεν χρειάζεται ξέβγαλμα

Η εξαιρετικά αποτελεσματι-κή της σύνθεση είναι κλινικά μελετημένη προσφέροντας πολλαπλή δράση

Απομακρύνει τις ψείρες με φυτικά αιθέρια έλαια (λε-βάντα ευκάλυπτος κιτρο-νέλλα tea tree oil)

Εμποδίζει την αναπαρα-γωγή και τη μετάδοσή τους

Καταπραΰνει το δέρμα του κεφαλιού από κνησμό και ερεθισμούς

Περιποιείται θρέφει και χαρίζει λάμψη στα μαλλιά με πρωτεΐνες μεταξιού και προβι-ταμίνη Β5

Δερματολογικά ελεγμένο και κλινικά μελετημένο στο Πανεπιστημιακό Νοσο-κομείο Αττικόν

ρεία αφού για κάθε συμμετοχή τα Friskies τής πρόσφεραν 2 κιλά τροφής

Στην εκδήλωση συνέβαλε και ο διπλωμα-τούχος εκπαιδευτής σκύλων και σύμβουλος συμπεριφοράς Γεώργιος Κωστόπουλος

Με στόχο να ενισχύσουν τόσο την εικόνα της ιδιαίτερης σχέσης μεταξύ ιδιοκτήτη και σκύ-λου όσο και τη σημασία της καλής φυσικής κατάστασης του κατοικιδίου τα Friskies επέλε-ξαν να laquoτρέξουνraquo με ιδιοκτήτες και σκύλους αφού το τρέξιμο αποτελεί έναν σύγχρονο τρό-πο ψυχαγωγίας για όλη την οικογένεια μέλος της οποίας είναι και ο σκύλος

wwwrunwithyourdoggr

APAISYL XPERT Νέας τεχνολογίας αντιφθειρική λοσιόν με μικροσφαιρίδια που σκοτώνει

100 τις ψείρες και 100 την κόνιδα με μία μόνο εφαρμογή Το APAISYL XPERT είναι μια ειδική φόρμουλα με μικροσφαιρίδια που εισχωρεί σε όλους τους πόρους ακόμα και στους πιο μικρούς προκαλώντας ασφυξία στις ψεί-ρες αλλά και για πρώτη φορά και στην κόνιδα Χάρη στην πατενταρισμένη φόρμουλα που δημιούργησαν τα εργαστήρια της MERCK

Σκοτώνει τις ψείρες με ασφυξία ασβέστωση και οσμωτικό σοκ Σκοτώνει την κόνιδα με ασφυξία Διαλύει το κέλυφος της ψείρας και την ldquoκόλλαrdquo της κόνιδας με αποτέλε-σμα οι ψείρες και οι κόνιδες να απομακρύνονται εύκολα με την ειδική χτένα Δοκιμασμένο μετά από παιδιατρικό δερματολογικό και οφθαλ-μολoγικό έλεγχο

Χωρίς εντομοκτόνο ndash Χωρίς άρωμα ndash Χωρίς οινόπνευμα ndash Χω-ρίς σιλικόνη

Πετσιάβας ΑΕ

Αγο

ρά Α

γορά

Ένα νέο οσφρητικό ταξίδι ξεκινάΠροορισμόςhellip το νησί της Ζανζιβάρης και το νέο άρωμα της Roger amp Gallet το

Red Ginger Ανακαλύψτε τις τρεις όψεις του Ginger σε μια νέα εκδοχή με δόση

από νότες fruity floral Φρουτώδες και με δροσερά έντονη αίσθηση το θηλυκό και

ρομαντικό Red Ginger προσφέρει μια έκρηξη δροσιάς και ενέργειας ταξιδεύοντάς

σας στα αρώματα της Αφρικής Η κορυφαία νότα φτιάχτηκε από ρίζα Ginger

Αφρικής για να θυμίζει τα ζωντανά χρώματα της Ζανζιβάρης Το Ginger από την

Αφρική είναι μια νέα φυσική ποιότητα που παρέχει μια έντονη και spicy αίσθηση

Δροσερό και φρουτένιο το Ginger εκφράζει την ατέλειωτη φρεσκάδα

της Roger amp Gallet ενώ έχει συνδυαστεί με μανταρίνι

και χυμό ροδιού Αυτή η φρουτώδης πτυχή δίνει απίστευτη

ενέργεια στο άρωμα

NUXE Cregraveme Fraicircche de Beauteacute Μια μοναδική και απόλυτα πρωτοποριακή

ιδέα για τα φαρμακεία που συνδυάζει φυτική αποτελε σματικότητα και την ευεξία της όμορ-φης επιδερμίδας Ένα όνομα που φέρνει στο μυαλό μια gourmet ευχαρίστηση Μια τολμη-ρή υφή σαν milkshake για το ξύπνημα των αισθήσεων Ένα φρέσκο και φίνο άρωμα με υπέροχες νοσταλγικές μυρωδιές Μια 24ωρη καταπραϋντική φόρμουλα που σέβεται την ευαισθησία του δέρματος

ΑΚΟΜΑ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ 24ΩΡΗ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ένα milkshake α-

πό 8 φυτικούς γαλακτώδεις χυμούς και ένα νέο ενεργό συστατικό-πρωταγωνι-

στής από το φυτό Salicornia που εγγυάται ενυδατική δράση που διαρκεί έως 24 ώρες

24ΩΡΗ ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ένα smoothie αμύγδαλου και λευκών ανθών πορτοκαλιάς χυμού aloe vera και αλλαντοΐνης που συν-δυάζει ισχυρές μαλακτικές ιδιότητες και 24ω-ρη καταπραϋντική δράση για την ευαίσθη-τη επιδερμίδα

bull Πάνω από το 90 των συστατικών του εί-ναι φυσικής προέλευσης

bull Χωρίς Parabens bull Μη φαγεσωρογόνα Αποκλειστικά στα φαρμακεία από την ε-ταιρεία


Υ Γ Ε Ι Α


Νέα διαγνωστικά τεστ καθιστούν δυνατή την πρόληψη του Αλτσχάιμερ laquoΓια να

καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου

Αλτσχάιμερ

πρέπει να

δημιουργηθούν

απλά και φθηνά τεστ που θα εντοπίζουν έναν βιολογικό laquoδείκτηraquo και

στη συνέχεια

θα προβλέπουν

με ακρίβεια

ποια άτομα με

ήπια νοητική

διαταραχή θα

εμφανίσουν

την ασθένεια

εντός του

επόμενου

έτουςraquo

Tην ώρα που η νόσος Αλτσχάι-μερ εξελίσσεται σε παγκόσμια ε-πιδημία πλήττοντας 39 εκατομ-

μύρια ανθρώπους διεθνώς και laquoμετρώνταςraquo περισσότερους από 200000 ασθενείς στην Ελλάδα όλο το βάρος της έρευνας πέφτει στον τομέα της πρόληψης προκειμένου να μειω-θεί στο μέλλον ο αριθμός των νέων περιστα-τικών Μέχρι στιγμής οι μελέτες για το περί-φημο εμβόλιο δεν απέδωσαν καρπούς ενώ τα νέα φάρμακα που ενίσχυσαν τα τελευταία χρόνια το ιατρικό οπλοστάσιο κατάφεραν να φρενάρουν την εξέλιξη της νόσου Αλτσχάι-μερ ndashκαι να παρατείνουν τη λειτουργικότητα των ασθενώνndash όχι όμως και να διορθώσουν την ένοχη βλάβη στον εγκέφαλο δηλαδή να εμποδίσουν τη συσσώρευση της ελαττωμα-τικής πρωτεΐνης laquoβ-αμυλοειδέςraquo στα νευρικά κύτταρα Στις έρευνες για την αναχαίτιση της παγκόσμιας μάστιγας των ηλικιωμένων μέσα από τη δυνατότητα της πολύ πρώιμης διάγνω-σής της πρωτοστατούν έλληνες επιστήμονες και συγκεκριμένα η ομάδα της κ Μάγδας Τσολάκη καθηγήτριας νευρολογίας του Αρι-στοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και προέδρου της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Νό-σου Αλτσχάιμερ και Συναφών Διαταραχών η οποία συμμετείχε και στην ανακάλυψη πέντε προδιαθεσικών γονιδίων για το Αλτσχάιμερ από τα 34 προδιαθεσικά γονίδια που έχουν ταυτοποιηθεί διεθνώς μέχρι σήμερα

Τεστ αίματος το νέο διαγνωστικό εργαλείο

Στον φλέγοντα τομέα της πρόληψης της ά-νοιας εκεί που διεξάγεται το αληθινό επιστη-μονικό laquoράλιraquo το πιο πρόσφατο επιστημονικό επίτευγμα αφορά τη δημιουργία ενός απλού τεστ αίματος που διαγιγνώσκει με ακρίβεια κα-τά 87 την έναρξη της άνοιας σε πρώιμο στά-διο Τη σχετική ανακάλυψη στην οποία συμ-μετείχε η ομάδα της κ Τσολάκη έκανε ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο της Οξφόρ-δης και σύμφωνα με τα αποτελέσματα της με-λέτης το 60 των ατόμων που θα εντοπιστούν με τη βοήθεια του νέου εργαλείου ως πιθανοί ασθενείς θα εμφανίσουν τελικά την ασθένεια

Ο επικεφαλής της έρευνας καθηγητής νευρο-λογίας του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης δρ Σάιμον Λάβστοουν εκτιμά ότι το τεστ μπο-ρεί να είναι έτοιμο σε δύο χρόνια αλλά το κό-στος του θα είναι τσουχτερό (καθώς θα κυμαί-νεται από 120 έως 370 ευρώ) και συνεπώς δεν θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν εργα-λείο πρόληψης

Σχολιάζοντας το επίτευγμα η κ Τσολάκη εξη-γεί laquoΑπώτερος στόχος μας είναι να δημιουρ-γήσουμε είτε ένα φθηνό τεστ αίματος που θα εντοπίζει μια πρωτεΐνη laquoδείκτηraquo στο αίμα είτε μια άλλη απλή μη παρεμβατική μέθοδο που θα προβλέπει με ακρίβεια ποια άτομα με ήπια νοητική διαταραχή θα αναπτύξουν Αλτσχάιμερ μέσα στον επόμενο χρόνο Και φυσικά το ζητού-μενο είναι η διάγνωση να γίνεται μόνο με αυτό το τεστ όχι με συμπληρωματικές διαγνωστικές τεχνικές όπως η μαγνητική τομογραφία και το pet scan που ήδη μας δίνουν πολλές πληρο-φορίες αλλά έχουν υψηλό κόστος (πάνω από 150 ευρώ η εξέταση) ή είναι επεμβατικές σαν την παρακέντηση για τη λήψη εγκεφαλονωτι-αίου υγρούraquo

Η κ Τσολάκη ευελπιστεί ότι σύντομα οι επι-στήμονες θα είναι σε θέση να διαγνώσουν την άνοια πολύ πριν αρχίσουν τα πρώτα συμπτώ-ματα όπως οι διαλείψεις της μνήμης και οι δι-αταραχές στον προσανατολισμό στην οργά-νωση στην εκτέλεση σύνθετων καθηκόντων Τότε θα καταστεί εφικτή η ανάπτυξη καινοτόμων φαρμάκων που θα σταματούν την εξέλιξη της νόσου τόσο νωρίς ώστε οι όποιες διαταραχές δεν θα προλαβαίνουν καν να εμφανιστούν και οι ασθενείς δεν θα χάνουν τη λειτουργικότητά τους που αποτελεί και το σοβαρότερο πρόβλη-μα στο Αλτσχάιμερ

Αντιμετώπιση του Αλτσχάιμερ με ένα αυτοκόλλητο

Μέχρι να καταστεί εφικτή η πρόληψη του Αλ-τσχάιμερ οι δυσοίωνες προβλέψεις των επιστη-μόνων ανεβάζουν τον αριθμό των ανοϊκών ασθε-νών για το 2050 στα 115 εκατομμύρια διεθνώς ενώ στην πατρίδα μας από άνοια θα πάσχουν 500000 άνθρωποι Όπως επισήμανε η νευρο-

λόγος-ψυχίατρος κ Παρασκευή Σακκά πρό-εδρος της Εταιρείας Νόσου Αλτσχάιμερ και Συ-ναφών Διαταραχών Αθηνών και της Ελληνικής Εταιρείας Άνοιας το 89 των ελλήνων ασθενών περιθάλπεται στο σπίτι του από συγγενείς ή έμ-μισθους φροντιστές που σηκώνουν στις πλάτες τους μεγάλο ψυχολογικό και κοινωνικό βάρος laquoΤα 12 κέντρα ημέρας που υπάρχουν πανελ-λαδικά εξυπηρετούν 5000 ανοϊκούς μόνο και επιβάλλεται οι ασθενείς να έχουν απρόσκοπτη πρόσβαση στις νέες καινοτόμες θεραπείες και να απαλλαγούν από τη συμμετοχή που κατα-βάλλουν για την αγωγή τους Από έρευνα που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο Αθηνών το κόστος της άνοιας ανά ασθενή είναι 243 ευ-ρώ αν η ασθένεια διαγνωστεί έγκαιρα και δο-θεί αγωγή ώστε τα συμπτώματα να παραμεί-νουν ήπια ενώ αν ο ασθενής αφεθεί στην τύχη του και επιδεινωθεί η κατάστασή του τότε το κόστος οκταπλασιάζεται λόγω της ανάγκης ει-σαγωγής του σε ίδρυμα

Σχετικά τώρα με τη φαρμακευτική αντιμετώπι-ση του Αλτσχάιμερ η βασικότερη εξέλιξη αφο-ρά το αυτοκόλλητο επίθεμα ριβαστιγμίνης με τη νέα μεγαλύτερη δοσολογία των 133 mg που καθυστερεί την ιδρυματοποίηση των ανοϊκών για τουλάχιστον επτά μήνες Η έγκαιρη διάγνω-ση και η χορήγηση της θεραπείας παγώνουν τη νόσο στο αρχικό στάδιο για 4-5 χρόνια και δια-τηρούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα τους ασθενείς αυτόνομους ενώ επιπλέον χάρη στο αυτοκόλλητο patch οι ασθενείς δεν χρειάζε-ται να καταφεύγουν στα αντιψυχωσικά σκευά-σματα τα οποία έχουν σοβαρές παρενέργειες

Διατροφή και γυμναστική ασπίδες ενάντια στην άνοια

Όπως εξηγούν η κ Μάγδα Τσολάκη καθηγή-τρια νευρολογίας-ψυχιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Νόσου Alzheimer και η νευρολόγος-ψυχίατρος Παρασκευή Σακκά πρόεδρος της Εταιρείας Νόσου Αλτσχάιμερ και Συναφών Διαταραχών Αθηνών και της Ελληνι-κής Εταιρείας Άνοιας η διατροφή και η νοητική άσκηση διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην

1

1 Μάγδα Τσολάκη καθηγήτρια νευρο- λογίας ΑΠΘ

29

πρόληψη του Αλτσχάιμερ laquoΠροστατευτικά στην άνοια δρουν οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (όταν λαμβάνονται σε μορφή διατροφικού συ-μπληρώματος) η μεσογειακή διατροφή πλού-σια σε αντιοξειδωτικά φρούτα και λαχανικά ο καφές και η άσκηση τόσο του μυαλού όσο και του σώματος Από πλευράς σωματικής δραστη-ριότητας ιδιαίτερα βοηθούν το περπάτημα και ο χορός ενώ σε ότι αφορά τη γυμναστική του μυαλού φάρμακο ενάντια στην άνοια είναι τα παιχνίδια στρατηγικής όπως το σκάκι και όλα τα mental games που μπορούν να παίζουν οι ηλικιωμένοι σε κομπιούτερ με ειδικές οθόνες αφής τα οποία είναι διαθέσιμα σε ιατρεία μνή-μης και Κέντρα Ημέραςraquo λένε οι ειδικοί

Πρόσφατα ξεκίνησαν να λειτουργούν και τα απογευματινά Αλτσχάιμερ cafeacute στα Κέντρα Η-μέρας για τους ανοϊκούς ασθενείς όπου οι πά-σχοντες προσέρχονται με τους φροντιστές τους και απασχολούνται σε ομαδικές δραστηριότη-τες που τους βοηθούν να διατηρήσουν τη λει-τουργικότητά τους να δυναμώσουν τη μνήμη τους και να βελτιώσουν τις ικανότητες επικοινω-νίας τους Επίσης μετά από πολυετείς προσπά-θειες καταρτίστηκε laquoστα χαρτιάraquo Εθνικό Σχέδιο Δράσης για την αντιμετώπιση της άνοιας και τώ-ρα πρέπει να ξεκινήσει η εφαρμογή του ώστε να τύχουν ιδιαίτερης φροντίδας και κοινωνικής προστασίας οι ανοϊκοί ασθενείς

Η ασθένεια σε αριθμούς 39 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ

200000 ασθενείς υπάρχουν στην Ελλάδα Το 89 των ελλήνων ανοϊκών περιθάλπε-ται στο σπίτι Για τους 200000 ασθενείς α-ντιστοιχούν 400000 φροντιστές (2 φρο-ντιστές ανά ασθενή) οι περισσότεροι είναι συγγενείς τους

Τα 12 κέντρα ημέρας της νόσου Αλτσχάι-μερ που υπάρχουν στην Ελλάδα εξυπηρε-τούν 5000 ασθενείς

Στα 243 ευρώ εκτιμάται το κόστος της ήπιας άνοιας ανά ασθενή ενώ τα βαριά περιστα-τικά έχουν οκταπλάσιο κόστος λόγω της α-νάγκης εισαγωγής του ασθενούς σε ίδρυμα

2

2 Παρασκευή Σακκά νευρολόγος- ψυχίατρος

Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την

εξέλιξη του


και κρατούν περισσότερο χρόνο λειτουργικούς τους ασθενείς

ώστε να

αποφεύγεται η

ιδρυματοποίησή

τους

Προκειμένου

ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν

απρόσκοπτη

πρόσβαση

στη θεραπεία

με μηδενική

συμμετοχή

Ε Ι Δ Η Σ Ε Ι Σ


Η λήψη ηρεμιστικών σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ

Η παρατεταμένη χρήση των

βενζοδιαζεπινών μιας ευρέως

συνταγογραφούμενης κατηγορίας

ηρεμιστικών αγχολυτικών και

υπνωτικών φαρμάκων συνδέεται με

αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της

νόσου Αλτσχάιμερ σύμφωνα με νέα

γαλλοκαναδική επιστημονική έρευνα

Οι ερευνητές με επικεφαλής

τη δρα Σοφί Μπιγιοτί ντε Γκαζ του

Πανεπιστημίου του Μπορντό που

έκαναν τη σχετική δημοσίευση

στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό

laquoBritish Medical Journalraquo μελέτησαν

περίπου 1800 ανθρώπους άνω των

66 ετών με Αλτσχάιμερ και 7200

υγιείς συνομηλίκους τους (για

λόγους σύγκρισης) Η στατιστική

ανάλυση έδειξε πως όσοι έπαιρναν

βενζοδιαζεπίνες για τουλάχιστον τρεις

συνεχόμενους μήνες στο παρελθόν

είχαν έως 51 μεγαλύτερη πιθανότητα

να διαγνωστούν με Αλτσχάιμερ

Όσο πιο μακρόχρονη ήταν η χρήση

βενζοδιαζεπινών τόσο μεγαλύτερος ήταν

και ο κίνδυνος για τη νευροεκφυλιστική

νόσο Οι ερευνητές παραδέχτηκαν

ότι παρά το παραπάνω εύρημα η

εικόνα παραμένει θολή Επειδή οι

βενζοδιαζεπίνες χρησιμοποιούνται

για να θεραπεύσουν την αϋπνία και

το άγχος που συχνά προηγούνται της

εμφάνισης Αλτσχάιμερ αυτό μπορεί να

εξηγεί τη στατιστική συσχέτιση και άρα

τα εν λόγω φάρμακα να μην προκαλούν

τη νόσο

Το κάπνισμα του πατέρα παράγοντας κινδύνου για παιδικό άσθμα

Οι καπνιστικές συνήθειες του πατέρα πριν α-κόμη από τη σύλληψη του παιδιού αυξάνουν τις πιθανότητες παιδικού άσθματος σύμφω-να με νορβηγική έρευνα που κατέληξε στο

συμπέρασμα ότι ένα μωρό κινδυνεύει πε-ρισσότερο να γεννηθεί με άσθμα αν ο πατέ-ρας κάπνιζε για καιρό πριν από τη σύλληψη του παιδιού

Οι ερευνητές με επικεφαλής τη δρα Σέσιλ Σβάνες του Πανεπιστημίου του Μπέργκεν α-νέλυσαν τις περιπτώσεις άνω των 13000 ζευ-γαριών εστιάζοντας στο πόσα χρόνια κάπνι-ζε ένας άνδρας προτού γίνει πατέρας και κατά πόσο το είχε κόψει όταν η γυναίκα του έμεινε έγκυος Η στατιστική ανάλυση έδειξε ότι το μη αλλεργικό άσθμα είναι σημαντικά συχνότερο σε εκείνα τα παιδιά των οποίων ο πατέρας κά-πνιζε ήδη στην ηλικία των 15 ετών Από την άλ-λη δεν διαπιστώθηκε συσχέτιση ανάμεσα στα χρόνια που μια μητέρα κάπνιζε πριν τη σύλλη-ψη και στο παιδικό άσθμα Όμως το κάπνισμα αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τη γυναίκα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης της

Τα ενεργειακά ποτά υπεύθυνα για ακραίες συμπεριφορές των εφήβων

laquoΟι νέοι έχουν την τάση να αναμειγνύουν το αλκοόλ με ενεργειακά ποτά Αυτό αποτελεί ε-πίσης ένα σοβαρό πρόβλημαraquo όπως επισημαί-νει ο επικεφαλής της μελέτης Sunday Azagba στο Reuters Health Όπως έδειξε η έρευνα σε 8210 μαθητές λυκείου το 62 ανέφερε ότι εί-χαν καταναλώσει του-λάχιστον ένα ενεργεια-κό ποτό στη διάρκεια του προηγούμενου έτους ε-νώ το 20 ανέφερε ότι καταναλώνουν ενεργει-

ακά ποτά τουλάχιστον μία φορά τον μήνα laquoΗ κατανάλωση ενεργειακών ποτών είναι σε υ-ψηλά επίπεδα στους μαθητές λυκείουraquo όπως δηλώνει ο Azagba Οι μεγάλες ποσότητες κα-φεΐνης έχουν ενοχοποιηθεί για προβλήματα

υγείας όπως τα καρδια-κά η ευερεθιστότητα τα προβλήματα ύπνου και οι εκδηλώσεις νευρικό-τητας μεταξύ των νέων όπως σημειώνουν οι συγγραφείς στο περιοδι-κό Preventive Medicine

Πηγή wwwviruscomgr

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31

Τα εγκεφαλικά κύτταρα καίγονται από την έλλειψη ύπνου

Μόνιμη απώλεια των εγκεφαλικών κυττάρων προκαλεί η χρόνια έλλειψη ύπνου λόγω αϋ-πνίας ή νυχτερινής εργασίας σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα

Σύμφωνα με τους ερευνητές μετά από αρκε-τές μέρες αϋπνίας παρόμοιες με αυτές όσων εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες τα πειρα-ματόζωα είχαν χάσει περίπου το ένα τέταρτο μιας κατηγορίας νευρώνων (εγκεφαλικών κυτ-τάρων) που εμπλέκονται στο να διατηρούν τον εγκέφαλο σε εγρήγορση Οι ερευνητές της Ια-τρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Πενσιλ-βάνια με επικεφαλής την καθηγήτρια Ζίγκριντ Βίζεϊ του Κέντρου Ύπνου και Κιρκαδιανής Νευ-ροβιολογίας που έκαναν τη σχετική δημοσί-ευση στο περιοδικό νευροεπιστήμης laquoJournal of Neuroscienceraquo σύμφωνα με το BBC διαπί-στωσαν ότι η παρατεταμένη έλλειψη ύπνου σε ποντίκια είχε ως συνέπεια να πεθάνει το 25 περίπου ορισμένων κυττάρων του εγκε-φάλου τους

Άνδρες και γυναίκες βλέπουν διαφορετικά όνειρα

Είναι επίσημο οι άνδρες και οι γυναίκες βλέπουν πράγματι διαφορετικά όνειρα laquoΟι άνδρες ονειρεύονται συχνά το σεξ και την ε-πιθετικότητα ενώ οι γυναίκες τείνουν να ο-νειρεύονται ζητήματα νοικοκυριού και ρού-χαraquo όπως επισημαίνει ο Μίχαελ Σρεντλ καθη-γητής στο Κεντρικό Ιν-στιτούτο για την Ψυχι-κή Υγεία στο Μάνχαϊμ της Γερμανίας

Επίσης στα όνειρα των ανδρών εμφανί-

ζονται συχνότερα άγνωστοι άνθρωποι ενώ στα όνειρα των γυναικών είναι πιθανότερο να εμφανιστούν άνθρωποι της εμπιστοσύνης τους προσθέτει ο Χανς-Γκέντερ Βέες επικε-φαλής του Διεπιστημονικού Κέντρου Ύπνου

της Pfalzklinikum μιας ψυχιατρικής κλινικής στη Γερμανία Στα όνειρα των παιδιών είναι πιθανό να εμφανίζονται ζώα είπε ο Σρεντλ συνοψίζοντας τα αποτελέσματα πρό-σφατης έρευνας

Έξι στους δέκα Ευρωπαίους δεν γυμνάζονται ποτέ Υψηλά επίπεδα έλλειψης σωματικής άσκησης τόσο στην ΕΕ όσο και στην Ελλάδα καταγράφει

το ευρωβαρόμετρο που δόθηκε στη δημοσιότητα στις Βρυξέλλες Ειδικότερα το 69 των Ελλήνων και το 59 των υπόλοιπων Ευρωπαίων δηλώνουν ότι δεν

επιδίδονται ή ότι σπάνια εξασκούν κάποιο είδος σωματικής άθλησης Σύμφωνα με την κοινοτι-κή δημοσκόπηση μόνο των 7 των συμπολιτών μας (8 στην ΕΕ) γυμνάζονται τακτικά δηλαδή 5 φορές την εβδομάδα και το 24 (33 στην ΕΕ) από 1-4 φορές την εβδομάδα Από 1-3 φορές την εβδομάδα γυμνάζονται το 10 των Ελλήνων (17 στην ΕΕ) και το 59 (42 στην ΕΕ) δεν γυμνάζονται ποτέ Σε γενικές γραμμές από το ευρωβαρόμετρο προκύπτει ότι οι πολίτες στη βό-ρεια Ευρώπη ασκούνται περισσότερο από ότι στον κοινοτικό Νότο Το 70 των ερωτηθέντων στη Σουηδία δήλωσε ότι επιδίδονται σε κάποιο είδος σωματικής άσκησης ή άθλησης τουλάχι-στον μία φορά την εβδομάδα και ακολουθούν οι Δανοί (68) οι Φινλανδοί (66) οι Ολλανδοί (58) και οι Λουξεμβούργιοι (54) Στο άλλο άκρο της κλίμακας το 78 των ερωτηθέντων στη Βουλγαρία δεν ασκούνται καθόλου και ακολουθούν οι Μαλτέζοι (75) οι Πορτογάλοι (64) οι Ρουμάνοι (60) οι Ιταλοί (60) και οι Έλληνες (59)

Το ευρωβαρόμετρο διενεργήθηκε στα 28 κράτη-μέλη από τις 23 Νοεμβρίου έως τις 2 Δεκεμ-βρίου 2013 και συμμετείχαν περίπου 28000 ερωτηθέντες από διαφορετικές κοινωνικές και πλη-θυσμιακές ομάδες

CEO ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΟΥΖΟΥΝΗΣouzouniskethosmediaeu

ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΞΙΑΣΠΥΡΟΣ ΚΑΝΙΟΥΡΑΣ

kaniourassethosmediaeu

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΥΛΗΣ - CREATIVΕΘΕΟΔΟΣΙΑ ΜΑΡΟΥΤΣΗ

theodosiamaroutsigmailcom

ΣΥΝΤΑΞΗΙΑΤΡΙΚΑΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

AΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥsvolouaethosmediaeu

ΘΕΜΑΤΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣΑφΡΟΔΙΤΗ ΣΑΡΙΣΑΜΛΗ

ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟ ΘΕΜΑΒΙΚΥ ΓΕΡΑΣΙΜΟΥ

gerasimouvethosmediaeuΓΕΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

ΓΑΛΑΤΕΙΑ ΜΠΑΣΕΑbasseagethosmediaeu

ΛΩΡΕΤΤΑ ΜΠΟΥΡΑbouralethosmediaeu

ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗΔΙΟΝΥΣΗΣ ΔΡΟΓΓΙΤΗΣ

drogitisdethosmediaeu

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΛΩΡΕΤΤΑ ΜΠΟΥΡΑ

bouralethosmediaeuΧΡΗΣΤΟΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΑΚΗΣ

charalampakiscethosmediaeu

ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΣΟφΙΑ ΛΑΛΙΣΣΙΔΟΥ

lalissidousethosmediaeu

MARkETIng-ΕΠΙΚΟΙΝωΝΙΑ amp ΔΗΜΟΣΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣΣΟφΙΑ-ΑφΡΟΔΙΤΗ ΒΟΥΛΓΑΡΑΚΗ

voulgarakisethosmediaeu

ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΣΥΝΔΡΟΜωΝ amp ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΑΛΒΑΡΛΗΣ

salvarliskethosmediaeu

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟΥ ΝΑΤΑΣΣΑ ΛΑΖΑΡΑΚΟΥ

lazarakounethosmediaeu

ΦωΤΟΓΡΑΦΙΑ ShutterStock

ΕΚΤΥΠωΣΗ IrIS ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ ΑΕΒΕ

Απαγορεύεται αυστηρά η αναδημοσίευση φωτογραφιών και ύλης ή μέρος αυτής και η καθrsquo οιονδήποτε τρόπο εκμετάλλευσή τους χωρίς την έγγραφη άδεια του εκδότηΌλα όσα αναφέρονται στην παρούσα έκδοση προέρχονται από δημοσιογραφικές πληροφορίες και απόψεις ειδικών επιστημόνων Η διεύθυνση του περιοδικού δεν φέρει ευθύνη και δεν υιοθετεί απαραίτητα τις απόψεις τους Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν που διαφημίζεται άμεσα ή έμμεσα στην εφημερίδα ή ακολουθήσετε τις συμβουλές των ειδικών συμβουλευθείτε πρώτα το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας

Η εφημερίδα αλive διανέμεταιbull μέσω του συστήματος διακίνησης της εφη-

μερίδας Free Sunday σε Αθήνα και Θεσσα-λονίκη στα ειδικά γαλάζια στάντςbull μέσω χειροδιανομών σε κεντρικά σημεία Α-

θήνας και Θεσσαλονίκης Μεταξύ των αλυσίδων καταστημάτων που φι-λοξενούν την εφημερίδα περιλαμβάνονταιbull Γρηγόρης Μικρογεύματα bull Φούρνος Βενέτη bull Flocafe bull Costa Coffee bull Δωδώνηbull Απολλώνιον Bakery bull Polis Parkbull Praktiker bull Super Market Carrefour bull Βαρδαβάς Οπτικά bull Επιλεγμένα Νοσοκομεία amp Κεντρικά Φαρμακεία

Διανομή

Ταυτότητα Τεύχους

id id

id id

id id

NEW Corporate AD 24x30cm 2014indd 1 91714 204 PM

ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK


E D I T O R I A L Π Ε Ρ Ι Ε Χ Ο Μ Ε Ν Α

Το τέλος της καλοκαιρινής περιόδου όσο κι αν στενοχωρεί τους περισσότερους από εμάς είναι πλέον γεγονός Οι ζεστές μέρες σιγά σιγά υποχωρούν δίνοντας τη θέση τους στα πεσμέ-να φύλλα των δέντρων στην πτώση των υψη-λών θερμοκρασιών και στα πρωτοβρόχια Το σίγουρο πάντως είναι πως κάθε εποχή έχει και τα δικά της καλά

Το φθινόπωρο αποτελεί πολλές φορές ιδανι-κή ευκαιρία για να σχεδιάσουμε ένα νέο πλά-νο ζωής για την υγεία μας και την καθημερινό-τητά μας Το τέλος της καλοκαιρινής περιόδου αποτελεί ευκαιρία για μια νέα αρχή

Για όσους είναι γονείς αυτό γίνεται άμεσα επι-βεβλημένο και εμφανές καθώς η νέα σχολική χρονιά δημιουργεί την ανάγκη να βάλουν τα πράγματα σε μια σειρά Έχοντάς το ίσως συνη-θίσει όλοι μας από τα παιδικά μας χρόνια λει-τουργεί θα μπορούσε κανείς να πει και υπο-συνείδητα εξαιτίας της βιωματικής εμπειρίας

Πέρα όμως απrsquo αυτό το φθινόπωρο αποτε-λεί την κατάλληλη περίοδο για να διορθώ-σουμε συνήθειες που δεν μας ωφελούν ή να εντάξουμε νέους στόχους στη ζωή μας ανανε-

4 Επανάσταση στις θεραπείες της καρδιάς

8 Προστατεύστε την καρδιά σας μειώστε τη χοληστερίνη σας και βελτιώστε την υγεία σας

10 Σβήστε τα σημάδια που σας άφησε ο ήλιος

12 Και οι μαθητές θέλουν το τσεκ-απ τους

14 Κουδούνι στο σχολείο χωρίς φαγούρα στα παιδικά κεφαλάκια

16 Προγραμματίστε το μέλλον των παιδιών σας για μετά από μία ή δύο δεκαετίεςΔιαβάσατε με ενδιαφέρον την

Αλive Θέλετε εύκολα και άνετα να μπορείτε να τη διαβάζετε από

τον υπολογιστή σας όπως ακριβώς τυπώνεται στο χαρτί οποιαδήποτε ώρα της ημέρας Περιηγηθείτε σε

όλες τις σελίδες και τις ενότητες και αναζητήστε τα προηγούμενα τεύχη της εφημερίδας κάνοντας

εγγραφή στο wwwalivemaggr για να λαμβάνετε την εφημερίδα

ηλεκτρονικά μέσω e-mailΑν έχετε απορίες ή αν θέλετε να μας ρωτήσετε οτιδήποτε στείλτε μας το e-mail σας στη διεύθυνση

infoalivemaggr

e-edition

περιεχόμενα

ΙδΙΟκτηΣΙΑΘεσσαλίας 29 174 56 Άλιμος bull T 210 9984950

bull Φ 210 9984953 bull E infoal ivemaggr bull wwwa l ivemaggr bull wwwv i rus comgr

Νέα εποχή νέο ξεκίνημα

ώνοντας τον εαυτό μας σωματικά και ψυχικάΟ Σεπτέμβρης φέρνει την ανάγκη για μια νέα

αρχή και μαζί ευχάριστα νέα από το τελευταίο Ευρωπαϊκό Καρδιολογικό Συνέδριο ECS της Βαρκελώνης η εξέλιξη της ιατρικής επιστήμης δημιουργεί νέα δεδομένα στις θεραπείες της καρδιάς αναδεικνύοντας τη δυναμική της γε-νετικής μηχανικής και των βλαστοκυττάρων Ε-ξίσου ευχάριστα είναι και τα νέα στον τομέα της αντιμετώπισης της νόσου του Αλτσχάιμερ κα-θώς πλέον μέσω ενός απλού τεστ αίματος δι-αγιγνώσκεται με ακρίβεια κατά 87 η έναρξη της άνοιας σε πρώιμο στάδιο

Τέλος όσον αφορά το γυναικείο φύλο η α-νάγκη για φροντίδα περιποίηση και ανανέω-ση της επιδερμίδας του σώματος και των μαλ-λιών που έχουν ταλαιπωρηθεί ndashιδιαίτερα μετά την έντονη έκθεση στον ήλιο που δημιουργεί πολλές φορές ακαλαίσθητες ανομοιομορφίες στο δέρμα όπως οι πανάδεςndash είναι παραπάνω από σημαντική καθώς συμβάλλει στο φρεσκά-ρισμα της εξωτερικής εμφάνισης και κατά συ-νέπεια στην τόνωση της αυτοπεποίθησης του ωραίου φύλου

Απολαύστε το φθινόπωρο κάντε μια νέα αρχήΣ Κανιούρας

18 Ανανεώστε την επιδερμίδα και τα μαλλιά σας μετά τις καλοκαιρινές διακοπές

21 Beauty news

22 Καθημερινός βραχνάς οι μυοσκελετικές παθήσεις

24 Ο κρυφός μας σύμμαχος για τους πόνους από τα αρθριτικά

26 Προϊόντα-αγορά

28 Νέα διαγνωστικά τεστ καθιστούν δυνατή την πρόληψη του Αλτσχάιμερ

30 Ειδήσεις

Eπόμενο Φύλλο Οκτώβριος 2014

3












TEVA_kataxorisi_24x30Layout 1 72612 1034 AM Page 1


Υ Γ Ε Ι Α







στην


ιστών και

οργάνων με

τη βοήθεια


μηχανικής

και στα








1




5

laquoΟι

ασθενείς

με πολύ

αυξημένη

κακή LDL



μεγάλο

κίνδυνο


είναι πολύ






2






Υ Γ Ε Ι Α















7

PFI

-01-

MAY

14


Α Ρ Θ Ρ Ο













Τα πλέον

συνήθη


νοσήματα

στα οποία








επεισόδιο


1


9

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

























Πανάδες


κηλίδες Ο






στο


χρώμα της


11

Oι φακίδες







χρόνια και


τα 35-40 σε





εύκολα



των


και δεν












1

2

3

4

5

6

7

8

12

Υ Γ Ε Ι Α





κάνουν στα

παιδιά τις


δόσεις των


εμβολίων

καθώς















1







2

13




3








Υ Γ Ε Ι Α








πιάσειhellip













Το κακό με


είναι πως






επαφή όταν


τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

3












TEVA_kataxorisi_24x30Layout 1 72612 1034 AM Page 1


Υ Γ Ε Ι Α







στην


ιστών και

οργάνων με

τη βοήθεια


μηχανικής

και στα








1




5

laquoΟι

ασθενείς

με πολύ

αυξημένη

κακή LDL



μεγάλο

κίνδυνο


είναι πολύ






2






Υ Γ Ε Ι Α















7

PFI

-01-

MAY

14


Α Ρ Θ Ρ Ο













Τα πλέον

συνήθη


νοσήματα

στα οποία








επεισόδιο


1


9

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

























Πανάδες


κηλίδες Ο






στο


χρώμα της


11

Oι φακίδες







χρόνια και


τα 35-40 σε





εύκολα



των


και δεν












1

2

3

4

5

6

7

8

12

Υ Γ Ε Ι Α





κάνουν στα

παιδιά τις


δόσεις των


εμβολίων

καθώς















1







2

13




3








Υ Γ Ε Ι Α








πιάσειhellip













Το κακό με


είναι πως






επαφή όταν


τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK


Υ Γ Ε Ι Α







στην


ιστών και

οργάνων με

τη βοήθεια


μηχανικής

και στα








1




5

laquoΟι

ασθενείς

με πολύ

αυξημένη

κακή LDL



μεγάλο

κίνδυνο


είναι πολύ






2






Υ Γ Ε Ι Α















7

PFI

-01-

MAY

14


Α Ρ Θ Ρ Ο













Τα πλέον

συνήθη


νοσήματα

στα οποία








επεισόδιο


1


9

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

























Πανάδες


κηλίδες Ο






στο


χρώμα της


11

Oι φακίδες







χρόνια και


τα 35-40 σε





εύκολα



των


και δεν












1

2

3

4

5

6

7

8

12

Υ Γ Ε Ι Α





κάνουν στα

παιδιά τις


δόσεις των


εμβολίων

καθώς















1







2

13




3








Υ Γ Ε Ι Α








πιάσειhellip













Το κακό με


είναι πως






επαφή όταν


τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

5

laquoΟι

ασθενείς

με πολύ

αυξημένη

κακή LDL



μεγάλο

κίνδυνο


είναι πολύ






2






Υ Γ Ε Ι Α















7

PFI

-01-

MAY

14


Α Ρ Θ Ρ Ο













Τα πλέον

συνήθη


νοσήματα

στα οποία








επεισόδιο


1


9

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

























Πανάδες


κηλίδες Ο






στο


χρώμα της


11

Oι φακίδες







χρόνια και


τα 35-40 σε





εύκολα



των


και δεν












1

2

3

4

5

6

7

8

12

Υ Γ Ε Ι Α





κάνουν στα

παιδιά τις


δόσεις των


εμβολίων

καθώς















1







2

13




3








Υ Γ Ε Ι Α








πιάσειhellip













Το κακό με


είναι πως






επαφή όταν


τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK


Υ Γ Ε Ι Α















7

PFI

-01-

MAY

14


Α Ρ Θ Ρ Ο













Τα πλέον

συνήθη


νοσήματα

στα οποία








επεισόδιο


1


9

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

























Πανάδες


κηλίδες Ο






στο


χρώμα της


11

Oι φακίδες







χρόνια και


τα 35-40 σε





εύκολα



των


και δεν












1

2

3

4

5

6

7

8

12

Υ Γ Ε Ι Α





κάνουν στα

παιδιά τις


δόσεις των


εμβολίων

καθώς















1







2

13




3








Υ Γ Ε Ι Α








πιάσειhellip













Το κακό με


είναι πως






επαφή όταν


τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

7

PFI

-01-

MAY

14


Α Ρ Θ Ρ Ο













Τα πλέον

συνήθη


νοσήματα

στα οποία








επεισόδιο


1


9

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

























Πανάδες


κηλίδες Ο






στο


χρώμα της


11

Oι φακίδες







χρόνια και


τα 35-40 σε





εύκολα



των


και δεν












1

2

3

4

5

6

7

8

12

Υ Γ Ε Ι Α





κάνουν στα

παιδιά τις


δόσεις των


εμβολίων

καθώς















1







2

13




3








Υ Γ Ε Ι Α








πιάσειhellip













Το κακό με


είναι πως






επαφή όταν


τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK


Α Ρ Θ Ρ Ο













Τα πλέον

συνήθη


νοσήματα

στα οποία








επεισόδιο


1


9

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

























Πανάδες


κηλίδες Ο






στο


χρώμα της


11

Oι φακίδες







χρόνια και


τα 35-40 σε





εύκολα



των


και δεν












1

2

3

4

5

6

7

8

12

Υ Γ Ε Ι Α





κάνουν στα

παιδιά τις


δόσεις των


εμβολίων

καθώς















1







2

13




3








Υ Γ Ε Ι Α








πιάσειhellip













Το κακό με


είναι πως






επαφή όταν


τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

9

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

























Πανάδες


κηλίδες Ο






στο


χρώμα της


11

Oι φακίδες







χρόνια και


τα 35-40 σε





εύκολα



των


και δεν












1

2

3

4

5

6

7

8

12

Υ Γ Ε Ι Α





κάνουν στα

παιδιά τις


δόσεις των


εμβολίων

καθώς















1







2

13




3








Υ Γ Ε Ι Α








πιάσειhellip













Το κακό με


είναι πως






επαφή όταν


τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK
























Πανάδες


κηλίδες Ο






στο


χρώμα της


11

Oι φακίδες







χρόνια και


τα 35-40 σε





εύκολα



των


και δεν












1

2

3

4

5

6

7

8

12

Υ Γ Ε Ι Α





κάνουν στα

παιδιά τις


δόσεις των


εμβολίων

καθώς















1







2

13




3








Υ Γ Ε Ι Α








πιάσειhellip













Το κακό με


είναι πως






επαφή όταν


τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

11

Oι φακίδες







χρόνια και


τα 35-40 σε





εύκολα



των


και δεν












1

2

3

4

5

6

7

8

12

Υ Γ Ε Ι Α





κάνουν στα

παιδιά τις


δόσεις των


εμβολίων

καθώς















1







2

13




3








Υ Γ Ε Ι Α








πιάσειhellip













Το κακό με


είναι πως






επαφή όταν


τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

12

Υ Γ Ε Ι Α





κάνουν στα

παιδιά τις


δόσεις των


εμβολίων

καθώς















1







2

13




3








Υ Γ Ε Ι Α








πιάσειhellip













Το κακό με


είναι πως






επαφή όταν


τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

13




3








Υ Γ Ε Ι Α








πιάσειhellip













Το κακό με


είναι πως






επαφή όταν


τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK


Υ Γ Ε Ι Α








πιάσειhellip













Το κακό με


είναι πως






επαφή όταν


τους

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

15

2014 24X30 PARAPLUS 1 20614 1137 1





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK





















περίπτωση

απώλειας

ζωής ή


του



17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

17





























στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK




στην



όλη εκείνη







λαμπερό

χρώμα


















19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

19





4


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK


















5

6

7

8

9 10

11

12

13

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

21


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK


Υ Γ Ε Ι Α



πρέπει να


ρευματικά










για μήνες



καθώς έτσι





των













1


23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

23





2




συνήθειες

για το






γιατί έτσι

αυξάνεται

ο κίνδυνος

εμφάνισης

αυχενικού

συνδρόμου


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK


Υ Γ Ε Ι Α













Το πόσιμο

κολλαγόνο



συμβάλλει


όλων των

ρευματο-

παθειών


μένης και

της πολύ



γόνατος


25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

25






ΓΥΝΑΙΚΕΣ






ΣΣ






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK






















αερίων















Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ρά Α

γορά

Αγο

ράΑ

γορά

Αγο

ρά


27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

27













wwwrunwithyourdoggr






Αγο

ρά Α

γορά





















Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK


Υ Γ Ε Ι Α



καταστεί

εφικτή η

πρόληψη

της νόσου


πρέπει να











εντός του

επόμενου

έτουςraquo














1


29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

29







2


Τα νέα

φάρμακα

φρενάρουν

την




ώστε να



τους


ωστόσο να

μπορούν οι

ανοϊκοί να

ωφεληθούν

από τα νέα

φάρμακα

θα πρέπει

να έχουν


πρόσβαση



συμμετοχή







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK







































τη νόσο










Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

Eιδή

σεις

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

31












































Διανομή


id id

id id

id id


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK


ALI_2309_001_CMYK

ALI_2309_002_CMYK

ALI_2309_003_CMYK

ALI_2309_004_CMYK

ALI_2309_007_CMYK

ALI_2309_008_CMYK

ALI_2309_009_CMYK

ALI_2309_010_CMYK

ALI_2309_012_CMYK

ALI_2309_014_CMYK

ALI_2309_015_CMYK

ALI_2309_016_CMYK

ALI_2309_017_CMYK

ALI_2309_018_CMYK

ALI_2309_021_CMYK

ALI_2309_022_CMYK

ALI_2309_024_CMYK

ALI_2309_025_CMYK

ALI_2309_026_CMYK

ALI_2309_028_CMYK

ALI_2309_030_CMYK

ALI_2309_032_CMYK

Alive #12, Σεπτέμβριος 2014

Documents

Transcript of Alive #12, Σεπτέμβριος 2014