ALIMENTOS E NUTRIENTES. Que importância tem para nós a alimentação? A alimentação é essencial...

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ALIMENTOS E NUTRIENTES

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  • ALIMENTOS E NUTRIENTES

  • ALIMENTOS E NUTRIENTESQue importncia tem para ns a alimentao? A alimentao essencial vida!

  • ALIMENTOS E NUTRIENTESE como so constitudos os alimentos?VitaminasPrtidosGlcidosMineraisFibrasLpidosgua

  • ALIMENTOS E NUTRIENTESQuando se poder dizer que um alimento completo?Nota: g: microgramas (1 g = 0,001 mg); *: vestgios; -: no apresenta.

    Alimentos(100g) Prtidos(g) Lpidos(g) Glcidos(g)VitaminasMinerais Fibras(g)gua(g)B1(g)C(mg)Clcio(mg)Ferro(mg) Leite gordo3,03,04,6541,01260,1-88,2

    Po de trigo6,30,454,4280*231,50,531,3

    Frango19,66,80,2180-202,0-73,4

    Ma0,20,814-140,30,681,9

    Alface1,80,20,8574701,50,695,9

  • ALIMENTOS E NUTRIENTESComo deve ser uma alimentao saudvel?EQUILIBRADACOMPLETAVARIADA

  • ALIMENTOS E NUTRIENTES O que ser considerado um erro alimentar? Excesso CarnciaGORDURASSAL ACARESVITAMINASFIBRAS

  • ALIMENTOS E NUTRIENTESQue consequncias tm para a sade os excessos alimentares?ObesidadeColesterol elevadoHipertensoDiabetes


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